Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Просмотров — 9 015

Советы будущей маме

Токсикоз – это то явление, с которым не понаслышке знакомы все дамочки, внутри которых зародилась новая жизнь. К сожалению, лишь редкие представительницы женского пола, ожидающие появления своего продолжения, даже не подозревают о том, как можно мучиться от токсикоза на самых ранних сроках беременности. Но, если вы попали в число тех, кого это явление «преследует», важно знать, как его облегчить.

Симптомы и формы раннего токсикоза

Многие полагают, что существует всего лишь один признак всем известного токсикоза на ранних стадиях беременности – постоянная тошнота.

Помимо такого симптома, можно выделить еще целый ряд:

• чувство усталости и сонливости;
• изжога;
• потеря аппетита;
• головная боль;
• рвота.

Такие симптомы способны постоянно «преследовать» женщин в промежуток от третьей недели до шестой недели беременности. Если не наблюдается даже малейших признаков столь неприятного явления, это может говорить о повышенном риске окончания беременности выкидышем.

Различают несколько форм раннего токсикоза: слабая, средняя и тяжелая.

Слабая форма характеризуется малой потерей веса, рвотой, повторяющейся не более пяти раз в день и слегка ухудшенным самочувствием. Потеря аппетита небольшая. Как правило, проявление данной формы не доставляет серьезных неудобств. Улучшать самочувствие при ней можно с помощью средств, именуемых народными.

Средняя форма серьезна тем, что она отличается ускорением пульса, рвотой около десяти раз за одни сутки и, чаще всего, немалым содержанием ацетона в организме. При такой форме обращение к доктору обязательно.

Тяжелая форма токсикоза обязывает незамедлительно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Она отличается практически беспрерывной рвотой (около двадцати пяти раз за одни сутки), значительной потерей массы тела, учащенным сердцебиением, полным отвращением к любому виду жидкости и пищи и выделением мочи темного цвета. Стоит отметить, что в таком случае беременные практически не встают со своей кровати, ведь каждое движение способно вызвать очередной приступ рвоты. К сожалению, такие случаи крайне часто заканчиваются прерыванием беременности, так как, такое состояние можно смело назвать губительным для организма.

Видео — токсикоз на ранних сроках беременности

Образ жизни при раннем токсикозе

В случае, когда ранний токсикоз доставляет множество неудобств, нужно обязательно задуматься об образе жизни. Как вы уже догадались, он должен быть здоровым и позитивным.

От вредных привычек нужно избавляться немедля. Принятие алкоголя и курение сигарет неблаготворно сказывается не только на потомстве, но и на состоянии женщины в период раннего токсикоза.

Любой стресс нужно по возможности избегать. Пребывая в хорошем расположении духа, вы в разы сократите количество неприятных последствий токсикоза.

Образ жизни должен быть не только достаточно спокойным, но и в меру активным. Нельзя сказать, что вы будете себя хорошо чувствовать, смешивая буйный рабочий ритм с физическими нагрузками, но и, постоянно лежа на диване, вы не обеспечите себе хорошее самочувствие.

Пребывание на свежем воздухе значительно улучшит ваше состояние. Не игнорируйте вечерние прогулки и не забывайте «запускать» свежий воздух в жилище.

Грамотное питание при раннем токсикозе

Даже если чашечка кофе была верным спутником каждого вашего утра, этот союз придется разрушить, отказавшись от этого напитка. Лучше заменить его лимонным чаем или минеральной водой.

Будет лучше, если прием пищи будет частым, а порции будут маленькими.

Следите за тем, чтобы ваш организм получал более, чем достаточное количество разных жидкостей, таких как минеральные воды без газа, натуральные морсы и соки, чаи и обычную воду.

Не стоит засыпать не только с полным желудком, но и ложиться на голодный, чтобы не мучиться от приступов тошноты.

Не питайтесь теми продуктами питания, которые вам советуют, но вы их плохо переносите. Если какая-либо пища вызывает полное отвращение, не пытайтесь её употребить, даже если она необычайно полезна.

Не отказывайте себе в кулинарных причудах, которые возжелал ваш организм. И, ни в коем случае не скупитесь на ту пищу, которая вызывает у вас огромный аппетит.

Важные детали

Чтобы избежать приступов сильной тошноты, советуем всегда держать при себе лимонные леденцы, сухарики и то, что может отвлечь организм от столь неприятного явления. Обязательно нужно положить такие продукты возле кровати, чтобы избежать всеми ненавистной утренней тошноты от того, что желудок пуст.

Если зубная паста вызывает у вас неслабое отвращение, никогда не чистите полость рта сразу же после процесса приема пищи.

Что касается сна, спите только на высоких подушках и, если вам удобно, на левом боку.

Народные методы облегчения раннего токсикоза

Многие народные рецепты для облегчения раннего токсикоза необычайно эффективны.

Одни из самых популярных – цитрусовые смеси. Это могут быть салаты, состоящие из лимонов, мандаринов и апельсинов, соки и другие блюда. Особенный эффект проявляется при их приеме натощак.

Мятный чай – прекрасное средство, помогающее устранить позывы к рвоте. Достаточно одной кружечки такого чая, и состояние заметно улучшается.

Большая ложка мёда, запитая теплым натуральным молоком, необычайно благотворно влияет на организм, страдающий от раннего токсикоза.

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Проверенные способы облегчения токсикоза при беременности на разных сроках

О все эти мучения, которые связаны со словом токсикоз… Невозможно описать то, как ты себя ощущаешь на этом этапе беременности тем, кто не был в положении и не сталкивался с той же проблемой.

Токсикоз — состояние нормальное для беременной женщины. Особенно часто с этим сталкиваются те, кто ожидают появление первого ребенка. Даже по себе могу сказать, что жутко и практически постоянно тошнило в начальном периоде беременности моим первым ребенком, а вот во вторую и третью беременность данное явление, со всем, что ему присуще, обошло меня стороной, совершенно не напомнив о себе.

Конечно, нет одной универсальной модели проблемы так званого недомогания и универсального решения борьбы с ней. На степень и протекание токсикоза влияют разные факторы. Важным является: курила ли будущая мамочка до беременности, чем питалась и какой вес имела, насколько подвижный образ жизни вела и даже степень вредности ее работы.

Поговорим о том, как может проявлять себя токсикоз, на каких сроках и как именно помочь своему организму легче с ним справиться, не нанеся ущерб будущему карапузу.

Токсикоз на первом триместре

В самом начале первого триместра организм может реагировать на беременность, как на нечто инородное в вашем теле. Все было привычным, постоянным и тут на тебе… Все внутри начинает высказывать такой себе протест. Появляется быстрая утомляемость, слабость, может подниматься температура (в норме до 37 с не большим, но не выше), головокружение, тошнота, рвота, возникает раздражительность и внезапные перепады настроения.

Иногда кажется, что вы находитесь не в своем, а в каком-то совершенно незнакомом, чужом теле, которое вас не слушается и приносит сплошные мучения. Всему происходящему являются виной гормональные изменения, без которых никак не обойтись. Особенно сильными внутренние метаморфозы бывают в самом начале, а потом, потихоньку идут на спад и возвращают телу и организму состояние обыденного покоя. Те перемены, которые происходят в дальнейшем не ощущаются так остро и имеют более плавный характер.

Пожалуй, самым противным и мучительным проявлением токсикоза является тошнота. Иногда она ощущается не сильно и рвотные позывы могут иметь не частый характер. Но порой тошнота ощущается практически весь день, то немного затихая, то заставляя стремглав бежать в уборную, словно при отравлении чем-либо. Чем же можно облегчить себе существование при учете такого рода дискомфорта?

Что делать, чтобы облегчить токсикоз на первом триместре?

1. Употреблять достаточное количество жидкости

Для начала стоит отметить, что при рвоте организм теряет большое количество влаги, уровень которой нужно обязательно восполнять. Не стоит заставлять себя пить много и сразу. Просто держите рядом с собой и в поле досягаемости воду без газа (не холодную).

Заваривайте некрепкий отвар мяты, мелисы, шалфея (можно сбор), но не пейте горячим, подождите, пока питье немного остынет. В принципе, все, что вы пьете, не должно быть холодным или горячим — это может вызвать спазмы желудка и привести к очередным рвотным позывам. Температура питья должна быть комнатной либо теплой. Помимо отваров хорошо пить не очень сладкий компот. Небольшое количество сахара все же не повредит. Он послужит источником быстрых углеводов, что поможет, хоть и немного, но все же взбодриться.

2. Соблюдать режим сна

В этом состоянии большую часть времени лучше находиться в постели. Сил на что-либо будет недостаточно, поэтому просто отдыхайте и дайте своему организму возможность адаптироваться в новых условиях и войти в нужную колею.

3. Правильно питаться

Из еды стоит пока ограничить себя не концентрированными бульонами, овощными супами (желательно взбитыми в блендере), овсяной кашей, галетным печеньем с теплым молоком. Стоит воздержаться от всего жирного, копченого, острого, соленого, кислого. Все это может усложнить работу печени и поджелудочной железы и также поспособствовать появлению рвоты. Потерпите немного. Да, список дозволенного и желательного невелик, но на данный момент главное — помочь организму и не перегружать его. Скоро все вернется на круги своя.

4. Чаще проветривать помещение

Также вас могут начать раздражать многие запахи, поэтому проветривайте комнаты и не прибегайте к использованию косметических средств и парфюмерии, которые имеют резкие запахи. Попросите о том же своих близких.

5. Прогуливаться на свежем воздухе

Будет хорошо, если вы сможете выходить на улицу для небольших прогулок. Уходить от дома далеко не стоит. Пусть ходьба будет неспешной, размеренной. Главное — это дыхание. Насыщайте легкие кислородом. Если погода позволяет и воздух не холодный, то можно заниматься дыхательной гимнастикой прямо на свежем воздухе.

Держитесь подальше отпроезжей части и большого количества людей, лучше предпочесть сквер или парк. С собой обязательно возьмите воду, легкий перекус (йогурт, печенье, банан), сухие и влажные салфетки. Можно также бросить в сумку мятные леденцы, они снизят подступающее чувство тошноты.

Токсикоз на втором триместре

На втором триместре токсикоза быть уже не должно вовсе. Если все же беспокоит отечность, перепады давления, тошнота и другие признаки, проконсультируйтесь у врача, который ведет ход беременности. Важно выявить причину проявлений так званого позднего токсикоза.

Что делать, чтобы облегчить токсикоз на втором триместре?

1. Пройти обследование

Бороться с симптомами недостаточно. Прежде всего нужно нормализовать общее состояние здоровья, тогда и признаки сами собой начнут пропадать. Но в любом случае нужно пройти все назначенные исследования и сдать все необходимые анализы, чтобы доктор мог сделать правильные выводы и дать рекомендации.

2. Скорректировать рацион на втором триместре

Милые будущие мамочки, не забывайте, что очень важным для вашего самочувствия и нормального внутриутробного развития малыша является рацион питания. Не стоит срываться и налегать на соленые огурцы, мучное и сладкое, объедаться сыром и жирным творогом.

Это же касается любых продуктов питания и напитков. Имейте чувство меры. Ешьте часто и понемногу. Это способствует лучшему перевариванию пищи, а значит, все полезные микроэлементы и витамины усваиваются наилучшим образом. И никаких фаст-фудов, крашеных газировок, полуфабрикатов и консервантов! Об этом стоит забыть вовсе на время вынашивания будущего ребенка, а в идеале, прекратить есть вовсе. Кроме забитых сосудов, ухудшения работы органов пищеварения и лишнего веса, такая еда больше ни к чему не приведет. Мы — то, что мы едим.

Токсикоз на третьем триместре

Признаки токсикоза на третьем триместре должны обратить на себя внимание. Тошнота и рвота на этих сроках обычно сигнализируют о проблемах в работе печени и поджелудочной железы. Возможно также, что причиной может стать гепатит или гипертензия. Для исключения перечисленных проблем со здоровьем необходимо, прежде всего, обратиться к врачу и пройти назначенные им исследования.

Большую опасность для будущей мамы может составлять гестоз — поздняя форма токсикоза, которую вызывает гипоксия. Симптомами являются: отечность, головная боль, повышение давления.

Диагностируют гестоз при помощи анализа мочи на уровень содержания в ней белка. Несвоевременное определение этой проблемы и ее лечение могут привести к нарушению кровообращения в мозге, а как следствие, повышение внутричерепного давления, затем возникают судороги, а это, в свою очередь, вызывает острую гипоксию плода, отслойку плаценты, замирание плода и даже летальный исход будущей мамы.

Так что, следите за своим питанием и вовремя обращайтесь к врачу, проходя все назначенные исследования и сдавая все нужные анализы. Незначительных мелочей в данных вопросах не существует. Относитесь к своему здоровью серьезно и ответственно.

Иногда случается, что анализы и УЗИ показывают, что все находится в норме, но женщину продолжают беспокоить тошнота и рвота. Причиной тому может послужить сдавливание внутренних органов выросшим плодом и маткой, которая тоже увеличилась в размере. В случае давления на печень, возникает изжога и болевые ощущения в желудке. Одышка появляется при давлении на диафрагму. Ощущение мутности может возникнуть и от передозировки препаратов, которые вы принимаете, и от несбалансированного, нерегулярного питания, а также от повышения давления. Что бы это ни было, необходимо обратиться к врачу и, не упуская деталей, описать свое состояние, дав возможность специалисту сделать верные выводы и дать необходимые рекомендации либо назначить лечение.

Беспокойство должны вызвать кровянистые выделения в рвотных массах. Это является признаком заболевания двенадцатиперстной кишки, желудка или других органов пищеварительного тракта. Причиной могут также послужить микротрещины, которые образуются на поверхности пищевода из-за частой рвоты.

Если в рвоте присутствует желчь, то можно говорить о холецистите или панкреатите. В таком случае беспокоит боль в правом подреберье, отдающая в спину (холецистит) и опоясывающие боли в верхней части живота, области подреберья, имеющие постоянный или периодический характер (панкреатит). Могут наблюдаться повышение температуры, вздутие живота, головная боль, нарушение нормальной работы мозга. В любом из вариантов нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Вы в ответе и за себя и за здоровье своего будущего ребенка.

Милые женщины, будущие мамочки, помните, что ваше самочувствие в первую очередь зависит от того, какой образ жизни вы ведете и как питаетесь. При соблюдении здорового рациона, умеренном или даже скудном содержании соли в пище, достаточном употреблении воды и необходимой степени подвижности, беременность должна протекать нормально, а токсикоз проходить к концу первого триместра или даже раньше.

В случае, если что-то в работе организма отклоняется от нормы, не умалчивайте это и обязательно обсудите со своим врачом. Вовремя обнаруженная проблема устраняется намного быстрее и проще.

Берегите себя!

Как лучше всего избежать токсикоза при беременности: что принимать

Токсикоз во время беременности считается нормой в первые три месяца. Различают несколько форм его проявления. Легче всего справиться с легкой формой интоксикации организма, когда тошнит по утрам и рвет в редких случаях не более 5-ти раз в сутки. Средняя и тяжелая формы токсикоза потребуют соблюдения определенного режима дня и питания с поддерживающей терапией.

В любом случае, чтобы уменьшить неприятные проявления токсикоза и позволить малышу получать необходимые для нормального развития витамины и микроэлементы, нужно уметь составлять правильный рацион питания. О списке продуктов, способных уменьшить страдания и даже возобновить аппетит и радость жизни ниже.

Что такое токсикоз и почему появляется?

Токсикоз во время беременности — комплекс патологий, возникающих на разных сроках (чаще в первом и последнем триместрах), заметно усложняющих жизнь будущей маме.

Выделяют 2 вида токсикоза: ранний и поздний. Первый появляется в начале беременности, примерно с 5-7 недели и заканчивается к 12-16 недели. В зависимости от тяжести токсикоза, женщина ощущает:

• слабость;
• тошноту;
• обильное слюноотделение;
• теряет массу тела из-за рвоты.

Поздний токсикоз  опасное состояние для будущей мамы и ребенка. Сопутствующие признаки гемостаза: сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нервной и эндокринной систем. Поздний токсикоз категорически нельзя оставлять без внимания. Состояние беременной и ребенка должны контролировать медики, чаще в условиях стационара

***

Причины появления токсикоза у беременных самые разные:

1.  Изменение гормонального фона. Организм женщины остро реагирует на гормональные перестройки. Это приводит к сбоям в работе систем и органов. Еще одна причина — воздействие гормонов на гладкие мышцы пищевода, что приводит к замедлению продвижения пищи с дискомфортными ощущениями;
2. Иммунная защита. Клетки плода не совсем родные для женщины, поэтому первое время ее иммунная система отторгает эмбрион, активно вырабатывая антитела;
3. Нервно-рефлекторные процессы. Во время беременности активируются «дремлющие» до этого участки мозга, включая те, что отвечают за «охрану» организма от всего инородного. Нервная система на основе поступающих импульсов от органов чувств включает режим «отторжения» «инородного» тела;
4. Инфекции и воспалительные процессы в области половых органов, печени или ЖКТ. В таких случаях рецепторный аппарат дает сбои, вызывая аномальные импульсы, поступающие от плодного яйца;
5. Психологическая теория. Зарождение новой жизни в утробе с попутными перестройками организма — серьезный стресс для будущей мамы. Нормально, что ощущая перемены, женщина замыкается в себе, чувствует ухудшение физического и эмоционального состояния;
6. Генетическая предрасположенность. Часто склонность к сложному переносу беременности особенно в первый триместр беременности передается девушке от мамы. По статистике каждая 4-5 женщина наследует «токсикоз»;
7. В зоне риска женщины с хроническими заболеваниями, не детородного возраста (до 18 или после 40 лет), с увеличенными физическими нагрузками, неправильным образом жизни и вредными привычками.

Как с помощью имбиря избавиться от токсикоза при беременности

Ответ на вопрос о том как облегчить состояния беременных при токсикозах нашли тайские ученые. Они установили, что женщины, потребляющие не менее 1 грамма имбиря в любом виде легче переносят токсикоз и почти не страдают от тошноты и рвоты. В эксперименте принимали участие более 30-ти беременных, каждой из которых предлагали ежедневно к общему рациону добавлять по 1 грамму сухого перетертого в порошок имбиря. Рвота у всех участниц программы прекратилась уже на следующий день.

***

Теперь, когда понятно, как переживать токсикоз при беременности с пользой для здоровья, женщины могут позволить себе получать удовольствие от нового состояния.  Имбирь абсолютно безвредный для будущей мамы и ребенка, помогает:

• улучшить состояние даже при тяжелых стадиях токсикоза;
• налаживает пищеварение;
• активирует выработку желудочного сока;
• нормализует процесс кровообращения;
• в комплексе с цветом черной бузины избавляет от болей в животе.

Особенно действующими считаются имбирные хлопья и свежий имбирь. Корень кроме противорвотного эффекта помогает:

• вылечить кашель, размягчая мокроту;
• сбивает температуру, оказывая потогонноедействие;
• питает ткани организма;
• благоприятно воздействует  на дыхательную и пищеварительную системы.

Имбирь можно добавлять в пищу в сухом виде, смешивать порошок с чаем и напитками, использовать для домашней выпечки, есть в чистом виде с сахаром и медом, потреблять в маринованном виде, как дополнение к основным блюдам.

Токсикозы при беременности как с ними бороться: чай из мяты в помощь

Проверенное безопасное средство для тех, кто ищет способы как побороть токсикоз при беременности — мята. Заваривайте чай из сухих листьев мяты или используйте готовый лечебный мятный чай из аптеки без примесей. Растение обладает неповторимым ароматом, помогает подавить приступы тошноты и избежать рвоты.

Мятный чай — это не только действующее народное средство от токсикоза при беременности, но и эффективный вариант для лечения запоров в работе ЖКТ, улучшения состояния нервной системы, противопростудное при кашле или ларингите.

***

Облегчить токсикоз в первом триместре беременности мята способна только при легких формах его проявления и при отсутствии противопоказаний. Нужно помнить о том, что в избытке мята способствует с снижению тонуса кровеносных сосудов, поэтому женщинам с варикозом противопоказана. Нельзя пить мятный чай беременным с пониженным артериальным давлением и склонностью к аллергическим реакциям на эфирные масла.

Как чай из листьев малины облегчит токсикоз при беременности?

Кому что помогает от токсикоза при беременности:  таблетки лекарства или народные средства зависит от особенностей организма, предрасположенностей к аллергии, личной непереносимости и даже психологической составляющей (кто во что верит). Народные методы самые доступные, поэтому именно им многие привыкли доверять.

Чай из листьев малины против токсикоза  один из лучших вариантов. С тяжелыми токсикозами отвару не справиться, но приступы легкого недомогания по утрам ему вполне под силу. Заваривайте чай с сухими или свежими листьями малины, добавляйте имбирь, мед или лимон и наслаждайтесь вкусом, запахом и эффектом.

Кроме того, что чай из листьев малины поможет избавиться от токсикоза (по крайней мере уменьшит проявление неприятных симптомов), он подготовит организм женщины к родам. Отвар способствует укреплению стенок матки, повышает эластичность влагалища, минимизирует риск разрывов во время родов.

Как с помощью семян фенхеля избавиться от токсикоза во время беременности

При незначительной интоксикации организма во время беременности можно попробовать улучшить состояние семенами фенхеля. Аптечный укроп в семенах беременным нужно принимать аккуратно под наблюдением доктора. Чтобы уменьшить тошноту достаточно половины стакана заваренных зерен. В первом триместре это эффективное средство при спазмах желудка при отсутствии противопоказаний. Такой чай улучшит состояние женщины и даже вернет аппетит.

***

При малейшей угрозе выкидыша на ранних сроках беременности от чая из зерен фенхеля нужно отказаться. Напиток провоцирует спазмы органов пищеварения и стенок матки, поэтому способен усугубить положение.

Как с помощью кока-колы избежать токсикоза при беременности?

При проявлениях интоксикации на ранних сроках беременности некоторым помогает кока-кола. Неожиданное средство борьбы с утомительной тошнотой и рвотой оказывает реальное действие, возвращает беременных к жизни. Не бойтесь испортить желудок и навредить малышу кока-колой при токсикозе. В небольших количествах напиток не так опасен. Кроме того, лучше получить долю сахара и хорошо себя чувствовать, чем мучиться от тошноты, рвоты и отсутствия аппетита.

Принцип действия кока-колы связан с составом. В напиток входит глюкоза. Это главный элемент для исключения ацетонемического синдрома — спутника рвоты и тошноты. Иными словами, кока-кола понижает уровень ацетона, поддерживая состояние беременной на нормальном уровне.

Пить кока-колу нужно особым способом ¾ без газов. Просто перемешайте напиток, дайте время постоять, чтобы газы вышли. Пейте небольшими глотками и не забывайте дозировать. Тошнота и даже рвота  не повод пить кока-колу в неограниченных объемах!

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Полезные свойства лимона вне сомнений и беременность не повод отказывать себе в получении натурального и доступного лимонного сока, тем более, что он помогает победить ненавистную тошноту и даже рвоту при токсикозе. В каком виде использовать лимон каждой беременной организм подскажет сам. Есть несколько вариантов:

• натрите лимонную цедру и просто вдыхайте нежный цитрусовый аромат каждый раз как начнет тошнить;
• съешьте дольку лимона в чистом виде, если тошнота усиливается и грозит перейти в рвоту;
• добавьте свежий лимонный сок в чистую воду и начните с напитка утро без тошноты;
• смешайте лимонный сок с медом и запейте чистой водой  — это поможет предотвратить рвоту.

Не забывайте, что свежие овощи и зелень отлично сочетаются с лимонным соком. Готовьте сезонные салаты для борьбы с токсикозом, приятным и естественным способом насыщая организм витаминами и минералами природного происхождения.

***

Что еще поможет от токсикоза при беременности: чего ожидать от тмина?

Когда тошнит от запахов и рвет от привычной еды, стоит подумать о реальных и проверенных методах для улучшения состояния. Один из них ¾ семена тмина. Обогащенные витаминами и минералами, семена оказывают положительный эффект, притупляя тошноту и не допуская рвоты на первых неделях беременности. Есть несколько способов добавления семян тмина в рацион:

1. Утром до завтрака выпейте воду с лимонным соком, съешьте 2 мг семян с медом;
2. Решить проблему высокого давления и тошноты помогут семена с добавлением корицы. Этот же рецепт помогает при схватках перед родами;
3. Если угораздило заболеть, смешайте семена тмина с ромашкой, медом и лимоном. Заварите лечебный напиток с универсальным спектром действия против токсикоза и кашля.Острожными с семенами тмина нужно быть беременным с аллергическими реакциями, на поздних сроках беременности, страдающим сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.

О действии замороженных продуктов при токсикозе

Речь не идет о замороженной рыбе, мясе или полуфабрикатах. Суть в том, чтобы слегка охладить полость рта и притупить неприятное ощущение тошноты. Для этого самый вкусный способ — мороженое или фруктовый лед. Если все это кажется слишком сладким, то можно просто покатать во рту кубик льда или замороженные ягоды, обязательно предварительно вымытые. Вкусно, полезно, а главное перебьет тошноту.

Гвоздика от тошноты для беременных

Сделайте ревизию домашних приправ, скорее всего среди них найдется немного гвоздики. Именно ее можно использовать для улучшения состояния при токсикозе в первом триместре беременности. Небольшие темные веточки с анестезирующими и антисептическими свойствами способны наладить работу ЖКТ, унять мучительные приступы тошноты и даже рвоты.

Никаких специальных рецептов по потреблению гвоздики нет. Просто положите в рот несколько веточек и пожуйте. Есть гвоздику лучше после еды. Если в сухом виде приправа не идет, попробуйте приготовить настойку. Для напитка будет достаточно 4-х палочек, если нужно добавьте немного меда для аромата и сладости. Такой напиток можно пить каждый день, пока организм будет этого требовать. Вреда он не принесет.

***

Гранат от токсикоза: как помогает?

Вкусное лекарство от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности ¾ гранат. Ароматный фрукт помогает наладить функции пищеварительной системы, улучшает аппетит и подавляет чувство тошноты. Гранатовый сок в чистом виде, зерна можно есть каждый день в умеренных количества.

Проводимые неоднократно тесты показали, что гранат  один из самых ценных фруктов, в состав которого входят важные для развития ребенка и поддержания здоровья будущей мамы жиры, клетчатка, углеводы и целый комплекс витаминов. Во время беременности гранат не только решает проблему токсикоза, но и помогает победить простуду щадящим методом, укрепляет иммунитет и что важно — не допускает развития дефицита железа в организме беременной женщины.

В заключение остается отметить, что даже если токсикоз начался на 3-4 неделе и закончился только к окончанию третьего триместра — это не повод отчаиваться. Есть много способов облегчить состояние, среди которых помимо народных средств проверенные и безопасные для будущих мам медикаментозные с амбулаторным и стационарным лечением.

Главное — постоянный контакт с наблюдающим врачом и контроль перемен. Слушайте себя, малыша внутри и своевременно реагируйте на сигналы организма. Не забывайте про регулярные осмотры. Не пропустите возможного развития эрозии шейки матки во время беременности и прочих патологий, способных наложить отпечаток на здоровье.

Как облегчить токсикоз при беременности?

Практически две трети беременных женщин сталкиваются в первом триместре беременности с проявлениями токсикоза.

Неприятные явления в виде рвоты, чувства тошноты по утрам, избыточного слюнотечения, изменения вкусовых предпочтений, обострение обоняния – частые спутники беременности, начиная с пятой недели, и проходящие, как правило, к 20 неделе беременности.

Симптомы

Проявления токсикоза в раннем периоде беременности:

1. Тошнота, рвота, головокружение. Чаще всего беспокоят по утрам, но могут беспокоить беременную женщину на протяжении дня.
2. Усиленное слюноотделение.
3. Повышенная утомляемость, депрессия.
4. Изменение вкусовых предпочтений.
5. Изменение обоняния — проявляется в виде обострения или отвращения к определённым, ранее привычным запахам.

Что это такое?

Токсикоз (рвота беременных) – является осложнением беременности, проявляющимся диспепсическими расстройствами, сопровождается нарушением всех видов обмена.

Выделяют:

• Токсикоз раннего срока беременности – наиболее часто встречающийся.
• Поздний токсикоз – характеризуется серьезными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, гормональным дисбалансом, нарушением обмена веществ, осложнениями со стороны почек, вегетативной нервной системы. Возникает на фоне выраженных тяжелых сопутствующих заболеваний, требует безотлагательного лечения и коррекции состояния беременной женщины в условиях специализированного стационара.

По характеру, вызываемых нарушений в организме выделяют токсикоз раннего срока беременности:

1. Лёгкой формы — проявляется рвотой не более 3–5 раз в сутки, не отмечается подъёма температуры тела, нет изменений пульса, артериального давления, других гемодинамических нарушений, потери веса незначительны. Не требует медикаментозного вмешательства.
2. Средней формы – рвота до 10 раз в сутки, отсутствуют грубые нарушения гемодинамики, потери веса составляют до 10% от первоначального.
3. Тяжелая форма – характеризуется неукротимой рвотой, снижением артериального давления, тахикардией, может отмечаться гипертермия, желтушность склер, признаки выраженной интоксикации организма, снижением количества отделяемой мочи, задержкой стула, снижением массы тела более 5 кг за неделю (более 10 % от первоначального веса)

Тяжелая форма проявления токсикоза является показанием для госпитализации в стационар. К счастью, тяжелые формы на ранних сроках беременности встречаются не часто.

Редкие формы

Редкими проявлениями токсикоза, при которых необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи, являются:

• Дерматиты, дерматозы – кожные проявления, сопровождающиеся зудом, высыпаниями на коже.
• Аллергические реакции вплоть до приступов бронхиальной астмы. Приступы проявляются только на фоне беременности.
• Судороги конечностей, лица – обусловлены нарушением электролитного баланса в организме.
• Острое поражение печени в виде атрофии – крайне редкое осложнение с возможным исходом в кому, летальными осложнениями. Является абсолютным показанием для прерывания беременности.

Причины

До сегодняшнего дня достоверно о причинах возникновения токсикоза ничего не известно. Существуют лишь теории о возможных причинах его возникновения. Считается, что провоцирующими факторами являются:

• Гормональные изменения в организме женщины во время беременности.
• Изменения в регуляторной функции со стороны центральной нервной системы, обусловленные необходимостью адаптации организма женщины к изменившимся условиям.
• Психоэмоциональные перегрузки.
• Изменения мышечного тонуса матки, мышечной оболочки желудка, пищевода.

Как себе помочь?

Рекомендации о том, как облегчить токсикоз при беременности, касаются только ранних проявлений в лёгкой форме. Практически все беременные женщины сталкиваются с незначительными проявлениями токсикоза на ранних сроках. Основными действиями, облегчающими токсические симптомы, являются:

1. Изменение режима питания.
2. Изменение режима дня.
3. Правильные психоэмоциональные установки.
4. Изменение привычного темпа и образа жизни.

О питании

Изменение рациона питания поможет справиться с тошнотой и потерями жидкости во время рвоты:

• Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые углеводами, белками.
• Необходимо употреблять больше жидкости (до 2 литров в день). Жидкость можно употреблять в виде бульонов, супов, ягодных, овощных соков.
• Водно-солевой баланс помогут поддержать фрукты, особенно дыня, цитрусовые (при отсутствии аллергической реакции), свежие овощи, зелень, салат.
• Питание должно быть частым, но дробным.
• Хороший эффект при борьбе с тошнотой и рвотой оказывает витамин В6, но перед тем, как начать приём препарата, необходимо посоветоваться с врачом.
• Для предотвращения утреннего недомогания, рекомендуется класть рядом с кроватью горсть изюма, крекеры или свежее яблоко и съедать их, не вставая с постели, утром.


• Пища должна быть комфортной температуры: не горячая и не холодная.
• Помощь окажет чай с долькой лимона или кусочком имбиря. Иногда тошноту помогает снять рассасывание лимона или имбиря.
• Чай с мятой или ромашкой оказывает успокаивающее влияние, уменьшая проявления токсикоза.
• Есть нужно только тогда, когда организм того требует, нельзя переедать. Не нужно употреблять те продукты, которые вызывают негативные эмоции, имеют неприятный запах.

Прислушивайтесь к своему организму: он подскажет вам наилучшее решение. Для борьбы с тошнотой и рвотой категорически запрещается без назначения врача употреблять лекарственные препараты!

О режиме дня, образе жизни

Рекомендации по изменению образа жизни, соблюдение режима сна и отдыха – еще одна важная составляющая того, как облегчить токсикоз.

• Эмоциональное, физическое истощение, недосыпание – способствуют возникновению утреннего недомогания. Соблюдение режима сна, отдыха — чрезвычайно важны.
• Не рекомендуется утром быстро вставать с постели, быстрый темп по утрам, резкий подъём с кровати способствуют усилению проявлений токсикоза.
• Следует избегать резких запахов парфюмерии, косметики.
• Рекомендуется частое проветривание помещений, пешие прогулки.
• Женщинам, которые до беременности регулярно занимались спортом, рекомендуется отдавать предпочтение плаванию, йоге, занятиям без напряженных физических нагрузок.

О психоэмоциональном факторе

Считается, что стрессовые ситуации, негативные эмоции, психоэмоциональное напряжение сами по себе могут провоцировать возникновение тошноты и рвоты. Безусловно, нельзя отвергать теорию о том, что беременность оказывает влияние на определённые центры головного мозга, в частности, регулирующие процессы пищеварения. Психоэмоциональное переутомление вызывает депрессию, усиливает проявления недомоганий на ранних сроках.

• Следует по возможности избегать стрессовых ситуаций, бессмысленных переживаний.
• Полноценный ночной сон, не менее 8 часов, способен победить накопившуюся за день усталость.
• Йога, свежий воздух, теплая ванна с отваром ромашки, корня валерианы помогут справиться с состоянием раздражения, снимут мышечное напряжение.

Внимание, терпение и тактичность близких, ощущение внутреннего комфорта от осознания великой исполняемой миссии – скорого рождения ребёнка, – самые лучшие помощники в борьбе с проявлениями токсикоза во время беременности.

Чем облегчить токсикоз при беременности

Как бороться с токсикозом при беременности: 10 средств, которые точно помогут

Если ваша беременность омрачается утренней тошнотой, попробуйте эти 10 натуральных средств, которые помогут избавиться от токсикоза во время беременности или значительно уменьшить его проявления.

С утренней тошнотой, как ее называют, сталкиваются более 65% беременных женщин по всему миру. И тошнота эта часто не ограничивается только утренними часами. Многие страдают от токсикоза во время беременности в течение всего дня.

Первые проявления раннего токсикоза появляются уже на шестой неделе и постепенно исчезают к концу первого триместра беременности (12 неделе). Это если вам повезло. Потому что тошнота может сопровождать вас на протяжении всей беременности.

Что помогает от токсикоза? Медикаментозных средства от тошноты противопоказаны во время беременности. Но это не означает, что вам придется страдать бесконечно. Вот некоторые безопасные и эффективные домашние средства, которые помогут в борьбе с токсикозом во время беременности.

— изображение №1″>

Имбирь – очень популярное и эффективное средство от утренней тошноты. Если вы сомневаетесь, можно ли беременным имбирь, подробнее читайте в статье Имбирь при беременности: польза и вред.

Выпейте чашку свежезаваренного имбирного чая, подслащенного небольшим количеством меда.

Или приготовьте смесь из тертого имбиря, свежевыжатого лимонного сока и меда. Принимайте по ложке этой смеси через регулярные промежутки времени, чтобы предупредить тошноту и рвоту.

Можете также попробовать сосать засахаренный имбирь или имбирные леденцы.

Чрезмерное использование имбиря может оказать негативное влияние на вашу беременность, так что используйте это средство в умеренных количествах.

Средство от токсикоза № 2: Чай из мяты

Чай с мятой во время беременности, как известно, облегчает токсикоз. Залейте 1 столовую ложку высушенных листьев мяты 225 мл кипящей воды, дайте настояться в течение 20-30 минут, процедите и пейте.

При приступах тошноты попробуйте пожевать 3-4 листика свежей мяты.

Успокаивающий напиток из мяты и лимона также может оказаться хорошим средством для облечения утренней тошноты и рвоты.

Мятный чай хорошо снимает спазмы желудка. Однако он не рекомендуется женщинам, которые склонны к изжоге во время беременности.

Вы можете сосать мятные леденцы, они также помогут облегчить токсикоз. Выбирайте такие, в которых не содержится сахар (или содержится в минимальных количествах).

Средство от токсикоза № 3: Чай из листьев малины

Чай из листьев малины не только облегчит проявления токсикоза во время беременности, но и улучшит циркуляцию крови, иммунитет, укрепит мышцы матки и поможет организму подготовиться к рождению ребенка.

Обратите внимание не то, что в течение третьего триместра беременности разрешается пить от 4 до 5 чашек этого чая, а вот на ранних сроках беременности его придется ограничить до одной чашки в день, просто чтобы облегчить вашу тошноту.

Средство от токсикоза № 4: Семена фенхеля

Семена фенхеля обладают некоторым обезболивающим эффектом. К тому же, у них приятный аромат и вкус.

Вы можете просто жевать по чайной ложке этих семян после каждого приема пищи, чтобы предотвратить тошноту. Или приготовить отвар, залив 1 чайную ложку семян 225 мл воды. Пейте его с лимоном и небольшим количеством меда.

Кока-кола — эффективное средство от тошноты во время беременности

Вы можете быть удивлены, но умеренное употребление кока-колы при беременности может быть даже полезным. Если вас беспокоит токсикоз, несколько глотков этого напитка способны избавить вас от тошноты. Подробнее об этом средстве от токсикоза читайте в нашей статье Как избавиться от токсикоза: поможет кока-кола.

Чтобы избавиться от надвигающейся тошноты, просто понюхайте разрезанный лимон.

Или приготовьте лимонад с имбирем, мятой и медом. Пейте его трижды в день, чтобы облегчить токсикоз.

Если вам лень готовить лимонад, купите пакет лимонных конфет. Просто сосите их каждый раз, когда почувствуете тошноту.

Тмин, неоспоримо, является одним из лучших, проверенных временем, и простых домашних средств от утренней тошноты и рвоты.

Просто добавьте около ½ столовой ложки семян тмина в стакан теплой воды и выпейте их.

Также можете приготовить напиток из тмина: 1 столовую ложку семян тмина и щепотку мускатного ореха залейте 1 литром кипятка.

Дайте смеси настояться в течение 5 минут. Процедите и пейте отвар, когда будет необходимо избавиться от токсикоза.

Еще один рецепт: смешайте ½ чайной ложки семян тмина с ¼ чайной ложки кардамона и меда и медленно съешьте смесь, чтобы облегчить утреннюю тошноту.

Средство от токсикоза №8: Замороженные продукты

Ешьте мороженое. Не весь контейнер, – достаточно две-три чайные ложки. Вы также можете попробовать замороженное фруктовое эскимо или, если оно слишком сладкое для вас, попробуйте пососать кубик льда.

Каким бы ни был ваш выбор, вы обязательно почувствуете себя лучше с этими замороженными лакомствами.

Эти темно-коричневые пряные палочки обладают анестезирующими и антисептическими свойствами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить тошноту и рвоту.

Просто пожуйте две-три штучки гвоздики после еды или приготовьте чай, настояв 4 зубчика в горячей воде, и пейте его небольшими глотками. В любом случае, тошнота обязательно уйдет.

Мы уже писали о том, можно ли гранат и гранатовый сок при беременности. Рубиново-красный жемчуг граната – настоящее лакомства для глаз и вкусовых рецепторов. Ешьте зерна граната или приготовьте из них сок.

Измельчите горсть зерен граната и смешайте их с равным количеством меда. Употребляйте это средство от токсикоза для мгновенного облегчения утренней тошноты и рвоты.

Вы можете даже жевать зерна граната в течение дня, чтобы предотвратить появление тошноты.

Надеемся, вы найдете в нашем списке то средство от токсикоза, которое поможет вам навсегда забыть об этом недуге и, наконец, полностью насладиться своей беременностью!

или
войти с помощью:

• 

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов — социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу [email protected], с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

По материалам www.uaua.info

Токсикозом при беременности страдает каждая вторая женщина, и, к сожалению, я – не исключение. При беременности тошноту, рвоту тяжело переносить, но их можно облегчить.

У каждой женщины свой рецепт, как преодолеть при беременности тошноту, рвоту. Поделитесь! У меня мало опыта, поэтому делюсь информацией и рекомендациями из разных источников.

Причины токсикоза. Беременность: начальная стадия

В большинстве случаев эта напасть сопровождает беременность ранних сроков. Токсикоз, к счастью, после 3 месяцев у большинства женщин прекращается, но кого-то приступы токсикоза в больше или меньшей степени беспокоят в течение первых 6 месяцев беременности. Токсикоз приносит массу неприятных ощущений, но при этом, скорее всего, свидетельствует, что всё идёт по плану. На самом деле токсикоз при беременности – хитрость природы, но об этом ниже.

В настоящее время известно, что предрасположенность к токсикозу при беременности является наследственной, а вызывают его гормоны. У женщин с частыми приступами токсикоза при беременности повышенное содержание гормона беременности ХГЧ (хориогонадотропина) в крови. На восьмой-двенадцатой неделе уровень концентрации гормона ХГЧ наиболее высок, поэтому в большинстве случаев приступы токсикоза становятся более редкими или исчезают после двенадцатой недели беременности.

Токсикоз при беременности: хитрость природы?

Токсикоз при беременности защищает ребенка. Тело женщины прибегло к маленькой хитрости. Во время беременности у женщины развивается токсикоз на все продукты, наносящие вред здоровью их малыша. Во главе списка алкоголь, никотин и кофе. Многие отказываются даже от мяса, яиц, дичи, рыбы. Эти продукты могут содержать бактерии, против которых иммунная система организма не может бороться.

Как облегчить приступы токсикоза?

Приступы токсикоза при беременности появляются утром, так как уровень глюкозы в крови понижен. Прежде чем встать, постарайтесь съесть кусочек хлеба, немного крекеров или сухофруктов. Выпейте мятного чаю с небольшим количеством сахара. Это окажет облегчающее воздействие и поможет повысить уровень глюкозы в крови.

Пейте тот напиток, который вам подходит: воду, охлажденные напитки, чай, овощной бульон.

Альтернатива напиткам – фрукты с высоким содержанием воды, например, дыня или виноград. Время от времени можно есть мороженое.

Избегайте жирной и острой пищи. Легкая пища (сырые и приготовленные овощи и фрукты, молочные продукты) меньше нагружает желудок и более полезна для здоровья.

Перекусывайте как можно чаще в течение дня: грызите сухарики, или время от времени съедайте банан, чтобы ваш желудок не оставался пустым. Лучшее средство побороть приступы токсикоза при беременности, не позволить тошноте и рвоте стать привычными для вашего организма.

Не ложитесь сразу после еды. Подождите пару часов, прежде чем прилечь отдохнуть.

Бабушкин рецепт от токсикоза при беременности? Медленно съедайте ложку меда при появлении первых признаков токсикоза.

В крайнем случае, воспользуйтесь лекарствами. Прежде чем прибегнуть к препаратам, облегчающим токсикоз при беременности, но имеющим побочные эффекты, таким как Примперан или Мотилиум, попробуйте гомеопатические средства: Игнатия, Сепия или Симфорикарпус, которые могут помочь в борьбе с токсикозом.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

Видео. как лечить токсикоз при беременности

По материалам www.baby.ru

Беременность первая, чувствую себя ужасно. тошнит с утра до вечера, рвота 1-2 раза в день, уже болит желудок.

Мне в первый раз помогли витамины с железом — с тех пор, когда стала их принимать — вообще забыла о токсикозе и ела все, что хотела, без последствий.

У меня 3 беременность, но такого токсикоза не было. Я даже готовить не могу. Причём тошнит весь день.

А меня наоборот не тошнит только тогда, когда я ем! Это ужасно! Все время тошнит, выгляжу отвратительно, настроения нет вообще, всё раздражает, ничего не хочется делать, ни с кем разговаривать.

Я думала что только у мня одной такие неадекватные симптомы, беременность не приносит ни капли радости, одно отвращение, постоянно тошнит, всё раздражает, не хочу ни с кем говорить, просто тупо лежать смотреть в потолок и ждать когда наконец это всё закончится, кто испытывал такое состояние тот меня поймет.

Юлия такая же картина. думала со вторым лучше будет, нет, так же тошнит и все раздражает.

В первую беременность я только мороженым и справлялась, при чем именно самым обычным ванильным, в стаканчике, во вторую беременность мороженое не помогало, пила чай «Антитоксикоз» потому что ничего невозможно было кушать, сейчас беременна в третий раз, сижу только на мандаринах или апельсинах, боюсь, как бы у малыша не было аллергии.

У МЕНЯ ТРЕТЬЯ БЕРЕМЕННОСТЬ. ЧУВСТВУЮ СЕБЯ УЖАСНО. ТОШНИТ ВСЕ ВРЕМЯ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНАЯ ХОЖУ

Отлично помогает щепотка соды (на кончике ножа) с горячим молоком натощак на ночь. С утра ешь все и с удовольствием. Эффект пару дней.

Здравствуйте, мне помогает лимон с солью.

Ничего не могу есть, помогите, подскажите пожалуйста.

Доброго Вам времени суток!
При токсикозе хорошо помогает вода с имбирем или лимоном. Утром съешьте небольшой бутерброд или сухарик, не вставая с кровати — это поможет «запустить» желудок. На протяжении дня ешьте почаще, но поменьше.
Из препаратов — в моей практике хорошо себя зарекомендовали Эмегест (содержит экстракт имбиря и витамин В6) и Эссенциале (препарат для поддержания функции печени) — но только после консультации с гинекологом, ведущим беременность.
С ув. Кондратюк Т. Р.

Очень плохо чувствую себя. рвота. тошнит и боли в желудке. вообще все ужасно.

Мне помогают яблоки или чай с мяты.

От медикаментов ещё хуже становиться, практически ни чего не могу кушать, в день несколько печененьков.

По материалам mamapedia.com.ua

Редкая женщина во время беременности не испытывает токсикоза. Кто-то им страдает весь период вынашивания малыша, у кого-то он проявляется только в первом триместре. Важно облегчить такое состояние и уменьшить симптомы токсикоза. Как это, не прибегая к помощи медицины, сделать в домашних условиях?

Токсикоз обычно проявляет себя на голодный желудок. Вот почему важно, когда только проснулись, забросить что-нибудь в рот. Это может быть кусочек печенья или сухаря, несколько орехов или сухофруктов. Их приготовить лучше ещё с вечера. Если этого не сделали, попросите кого-нибудь из домашних принести. Возьмите такую утреннюю процедуру себе за правило. И не спешите принимать вертикальное положение. Полежите ещё минут 10-15. После полного пробуждения обязательно нужно позавтракать. Так вы можете помочь своему организму предотвратить симптомы токсикоза.

Чтобы не обострять своё состояние, постарайтесь убрать из дома или избегать всего того, что источает неприятные для вас запахи. На какие из них реагирует ваш организм тошнотой или даже рвотой, будет выяснить несложно. Если вы не переносите запах жареного мяса, пусть муж готовит его себе сам. Если ароматизированные чаи виновники токсикоза, замените их соками или обычной водой. В общем, постарайтесь сделать ваш быт по максимуму комфортным для вас и вашего будущего малыша.

Скорректируйте меню и объёмы употребляемой пищи. В те моменты, когда признаков токсикоза нет, не нужно есть всё подряд в больших количествах. Питаться правильно – значит обеспечить хорошее самочувствие и себе, и будущему ребёнку. Пусть в доме всегда будут орехи, крекеры, несладкое печенье типа «Марии», сухофрукты. Когда подступает чувство голода, а полноценная еда ещё не приготовлена, они могут спасти ситуацию.

Кому-то при токсикозе помогают мятные леденцы, кому-то — долька лимона, найдите то, что помогает именно вам.

Тошнота появляется также и в помещениях с тяжёлым воздухом. Как можно чаще проветривайте квартиру или дом. Если есть такая возможность, обеспечьте постоянный приток свежего воздуха в комнату (комнаты), где больше всего проводите времени.

Постарайтесь как-то себя отвлечь. Начните шить, вышивать, вязать. Можете просто смотреть интересные фильмы. Но не перегружайте себя: ни мысли, ни желудок. И помните, токсикоз – не болезнь. Рано или поздно он проходит, поэтому нужно набраться сил и перетерпеть эти временные трудности. И пусть токсикоз будет самой большой вашей проблемой при беременности!

По материалам bobrmama.by

Как облегчить токсикоз при беременности? 10 способов облегчить токсикоз

Мы представим вам несколько несложных, но полезных советов, которые смогут помочь вам начать свой день, притупив такое неприятное чувство отвращения и тошноты при беременности.
 
Никогда не спешите начинать свой новый день. Не стоит вскакивать слишком резко со своей кровати. Просто потянитесь, для начала подвигайте руками, или ногами, постарайтесь разбудить все свои органы чувств, а уж только потом спокойно поднимайтесь. Кроме того еще лежа в постели, вы можете позволить себе погрызть обычный сухой крекер или что-то похожее, так как в вашем-то положении это будет не просто роскошь, а вполне необходимая мера.

     
    
Однозначно не курите и старайтесь не употреблять алкоголь, старайтесь держаться как можно подальше от тех знакомых, кто курит. Знайте, это реально может вызывать приступы тошноты и даже рвоты.

     
    
Старайтесь избегать и тех мест, где вам обычно становится хуже, скажем от запаха определенных продуктов или от дурноты помещения. Это означает, что вам придется выходить за покупками только по такому маршруту, чтобы постоянно огибать, к примеру, тот прилавок с чесноком от которого вас воротит по большой дуге. А еще возможно придется попросить вашего мужа заправлять свою машину только не в вашем присутствии. И, конечно же, если вас тошнит, скажем, от ментоловой зубной пасты, просто попробуйте обходиться обычной зубной нитью и просто пустой щеткой с обычной водой может быть можно попробовать купить пасту, которая не будет содержать ментола.

     
    
Ни в коем случае не стоит переедать и не стоит голодать. Кушать нужно маленькими порциями, однако же, достаточно часто. Ешьте самую простую пищу. Постарайтесь всегда иметь при себе зеленое кислое яблоко, а так же соленые орешки или любимый бутерброд и прочие полезные и съедобные вещи, это нужно для того чтобы голод вот так просто не смог застать вас врасплох. И чтобы  вы смогли перекусить что-то домашнее, не перехватывая на скорую руку чего-либо такого, о чем впоследствии придется пожалеть. Кроме того вполне возможно будет попытать счастья с обычным мороженым: ведь очень холодные продукты как правило вообще не пахнут.

     
    
Обязательно старайтесь и пейте как можно больше жидкости в сутки. Во время беременности действительно очень важно употреблять необходимое организму достаточное количество жидкости. Однако не стоит пить сразу много, лучше будет пить маленькими порциями естественно между приемами пищи, и тогда вы вполне реально сможете избежать ощущения, что уже переели и вас вот сейчас стошнит. Кроме того из жидкости будет лучше отдать предпочтение простой очищенной воде причем желательно без газа и конечно же свежевыжатым сокам. Вы так же можете пить слегка охлажденные фруктовые чаи или скажем ту же воду со льдом и с лимоном, вам можно будет даже попробовать пить подсоленный куриный бульон. И если вам, к примеру, не нравится пить вот так вот прямо из бокала или чашки, кружки, то пейте через соломинку, так в рот попадает меньшее и легче проходит.

     
    
Старайтесь принимать необходимые витаминные комплексы. Ведь вам необходимо будет в этот период получать достаточное количество важных витаминов и микроэлементов. Причем если вдруг вы не сможете употреблять те же витамины в чистом виде (в форме таблеток или капсул) то, попробуйте, просто заедать их тем же солененьким печеньем или же запивать большим количеством воды.

     
    
Старайтесь избегать сильных и сладких удушливых запахов. Ведь такие сильные запахи, а так же острая еда могут однозначно провоцировать сильнейшую тошноту. Старайтесь так же избегать контактов с различной бытовой химией, просто попросите своих домашних помочь вам при уборке в доме. Старайтесь так же постоянно держать все окна в доме открытыми, хотя бы при приготовлении домашней пиши.

     
    
Как можно большее количество времени отдыхайте. Ведь слабость и усталость может резко усиливать приступы токсикоза и банальной тошноты. Старайтесь притом каждый день побольше спать, в идеале, если это будет двух или даже трех часовой дневной сон, а если нет, просто старайтесь пораньше ложиться, притом вовсе не переутомляться.

     
    
Обязательно старайтесь вести записи всех тех продуктов, которые вы можете спокойно употреблять. Это в дальнейшем поможет вам с легкостью определить, какие именно из продуктов вызывают в конкретно вашем случае токсикоз, а в частности тошноту, а какие все-таки нет. А в дальнейшем вы сможете спланировать самое подходящее конкретно для вас меню.

     
    
В случаях, когда вышеперечисленные советы не способны давать ожидаемого результата сазу же обратитесь к своему врачу.
 
А как Вы справлялись с токсикозом в период беременности?

Как бороться с ранним токсикозом при беременности? — как побороть токсикоз — запись пользователя Наталья (mama_Natawa) в сообществе Зачатие в категории Ждем дня Х (Признаки беременности / Тесты)

Беременность - удивительное состояние, наполненное радостным ожиданием малыша, новыми эмоциями и ощущениями. Однако этот период может существенно омрачаться токсикозом.
В основе токсикоза беременности - воздействие на материнский организм «чужеродных» (папиных) частичек плода и гормональная перестройка в организме женщины. Различают ранний и поздний токсикозы беременных. Ранний токсикоз обычно возникает в первый триместр беременности. К его проявлениям относят тошноту, рвоту, избыточное слюноотделение, головную боль, сонливость, повышенную утомляемость, непереносимость некоторых запахов (например, любимых ранее духов).
Какие же существуют средства борьбы с ранним токсикозом беременных?



Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день.
Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа. Частое жевание (соленые сухарики, орешки, сухофрукты, лимон) очень помогает при тошноте.
Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, который очень нужен Вашему будущему ребенку для формирования костей и зубов, нервной системы, сердца и мышц. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.
Старайтесь есть больше жидкой или полужидкой пищи.
Принимайте пищу отдельно от напитков. В питьевом рационе обязательно должна быть щелочная минеральная вода. Кстати, минеральную воду можно носить с собой и в сумочке. Иногда ее прием приносит существенное облегчение.
Очень хороша в борьбе с тошнотой мята. Можно использовать мятные леденцы, или чай с мятой. При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем мяты.
Возможно, вашим спасением станет 300-400 мл апельсинового сока или клюквенного морса. С этой же целью можно съедать дольку лимона, мандарина или пить чай с лимоном.
Важно помнить, что из-за тошноты и рвоты будущая мама практически ничего не может есть. Также при рвоте теряются полезные питательные вещества. А ведь малыш при этом должен постоянно получать витамины и минералы в достаточном количестве. Следовательно, в этот период будущей маме нужно обязательно принимать витамины. Витамины нужны не только для правильного развития плода, но и для снижения проявлений токсикоза. Доказано, например, что витамины группы В уменьшают тошноту.
Оптимально, если принимать витаминно-минеральный комплекс, предназначенный специально для 1-го триместра беременности, так как в таком комплексе будут учтены потребности женского организма именно в этот период.
Таким специально подобранным витаминно-минеральным комплексом является КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ 1 триместр , предназначенный для приема с начала беременности и до 13-й недели. КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ 1 триместр - это комплекс №1 в целой линии специализированных комплексов КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ для каждого триместра беременности. Он содержит все необходимые витамины и минералы, необходимые маме и малышу, в специально подобранных для 1-го триместра дозировках, особенно это касается фолиевой кислоты и йода.

Девочки, у кого уже есть детки, и у кого протекает счатливая беременность - расскажите как у вас проходил токсик и с какого момента начался?

как бороться с беременностью