Какие упражнения можно делать во время беременности – Какие упражнения можно делать беременным
Какие упражнения можно делать беременным Во-первых, заниматься, но умеренно. Физическая нагрузка во время беременности не только не противопоказана (за исключением особых случаев), но и необходима для хорошего самочувствия и настроения будущей мамы. К тому же, она поможет не набрать лишнего, нормально чувствовать себя по время родов и быстрее восстановиться после них. Во-вторых, нужно выбирать такие …