Чего нельзя делать беременным на ранних сроках

На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают существенных изменений в своем состоянии. О том, что в животике находится настоящее чудо, напоминает только утренняя тошнота. На таком этапе женщины уже начинают с любовью поглаживать еще незаметное пузико, разговаривать с малышом, придумывать ему имя и гадать, какого цвета распашонки придется заказывать близким на день рожденья крохи.

Несмотря на кажущуюся легкость состояния, важно уже сейчас относиться к своему здоровью максимально внимательно и понимать, что каждое действие может повлиять на состояние малыша.

Важно: более 15 процентов всех случаев беременностей заканчиваются выкидышами.

Часто это происходит на таком сроке, когда женщина еще даже не подозревает, что носит ребенка. Для того чтобы не столкнуться с такой бедой, нужно вооружиться всеми возможными сведениями о факторах, которые могут нести угрозу для будущего малыша. Это касается множества повседневных вопросов, которые мамочка привыкла решать чисто автоматически, не задумываясь о возможных последствиях. Но жизнь, которая формируется в ее животике, должна заставить женщину пересмотреть взгляды на такие составляющие дневного расписания, как прием пищи, физические упражнения и многие рядовые дела.

Питание на ранних сроках беременности

В первую очередь будущая мамочка должна задуматься о том, что она употребляет в пищу, поскольку от этого будет зависеть качество и количество питательных веществ, влияющих на развитие малыша. В плане рациона все советы просты и понятны, потому что опасные для беременных продукты не приветствуются в меню при любых обстоятельствах. Речь идет о блюдах, которые не представляют никакой ценности для жизнедеятельности.

Будущим мамам следует избегать продуктов питания, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и стать причиной выкидыша или неправильного развития плода.

Продукт/напиток	Негативные последствия для ребенка
Алкогольные напитки	Оказывают ядовитое воздействие на нормальное развитие малыша.
Морепродукты, мед, Фрукты и овощи красного цвета, Экзотические фрукты, Шоколад, Гастрономические товары с высокой концентрацией красителей искусственного происхождения	Это аллергенные продукты, которые представляют особенную угрозу для малыша.
Мучные и кондитерские изделия	Способствуют набору лишних килограммов, что оказывает дополнительную нагрузку на организм и могут послужить причиной «раскармливание» ребенка четырех или пяти килограммов, что не считается нормой.
Консервы и копчености	Чреваты бутулизмом. Консервированная среда способствует размножению бактерии, которая является носителем заболевания.
Арбуз, дыня. Все виды грибов.	Эти продукты могут быть причиной интоксикации организма будущей мамочки.
Квас	Провоцирует вздутие и может преобразоваться в алкоголь при условии дальнейшего брожения в ЖКТ.
Черный чай и кофе	Кофеин существенно повышает артериальное давление и приводит к усиленному тонусу мышц, что грозит гипертонусом матки, опасным для беременности.
Продукты с консервантами и искусственными красителями	Нарушают нормальное функционирование печени, почек, кровеносных сосудов.
Соленые блюда	Высокое содержание соли приводит к отекам и повышению артериального давления, что в свою очередь провоцирует преэклампсию.
Папайя	Отравляет организм в случае употребления в больших количествах.
Ананасы	Выводят жидкость из организма, стимулируют сокращения матки.
Виноград	Приводит к набору веса карапуза.
Газированные напитки	Вызывают брожение к кишечнике, что приводит к сокращению матки.

Алкоголь и курение

Алкогольные напитки – не лучший выбор для любого человека, но беременным мамочкам они категорически запрещены. Дело в том, что алкоголь оказывает разрушительное влияние не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие будущего малыша. Употребление спиртного может грозить существенными проблемами с нервной системой и всевозможными пороками развития младенца.

Курение вызывает такое количество негативных последствий, что, знай о них, ни одна будущая мама ни на метр не приблизится к сигарете. Кроме недобора веса и роста ребенка, табак препятствует нормальному развитию легочной системы крохи, что в конечном итоге заканчивается астмой. Из-за никотина малыш может родиться с недоразвитыми органами. Это уже не говоря о том, насколько сильно курение повышает вероятность возникновения синдрома внезапной смерти младенца.

Перелеты

Кроме приема пищи, у будущей мамочки, конечно, бывают и другие дела в течение беременности, о которых следует развеять все мифы. К примеру, считается, что авиаперелеты на ранних сроках беременности несут угрозу для здоровья крохи, однако это заблуждение. Самолет действительно может быть опасен для будущей мамочки, но только на последних месяцах, когда существует риск преждевременных родов. До двадцать шестой недели можно смело отправляться в любое путешествие.

Женские радости

Некоторые врачи не советуют женщинам, вынашивающим ребенка, ходить в парикмахерские салоны. В первые месяцы этот запрет не столь категоричен, потому что единственная опасность для беременности на таком этапе – это аммиак. Если красить волосы натуральными красками, то можно еще некоторое время оставаться посетительницей любимого салона красоты.

Во избежание попадания вредных химических веществ в организм мамы и карапуза, не рекомендуется во время вынашивания ребенка и использовать лак для волос и другие спреи, которые отрицательно влияют на легкие.

Использование мобильного телефона

Рекомендуется максимально сократить время разговор по мобильнику, потому что магнитные излучения влияют на здоровье малыша. По той же причине следует держать телефон подальше во время сна.

Водные процедуры

Специалисты советуют быть крайне осторожными при купании на ранних сроках, поскольку даже несущественное недомогание должно остановить мамочку от процедур. В большинстве случаев даже легкие признаки плохого самочувствия могут быть указанием на инфекцию мочевыводящих путей, при которой принятие ванны категорически запрещено.

Если женщина почувствовала себя плохо в процессе процедур, то не должна пытаться самостоятельно выбраться из ванной. Не удержавшись, можно упасть и нанести непоправимый вред ребенку. Принимать ванну нужно с помощниками, чтобы в случае необходимости родные могли помочь забраться в ванную или вылезти из нее. Важно правильно подобрать температуру воды – она должна быть не холодной, но и не горячей.

Во время беременности не рекомендуется ходить в баню и сауну, посещать солярий и СПА-процедуры. Однако побаловать себя ароматической ванной можно. Единственное, нужно внимательно относиться к выбору эфирных масел.

Во время вынашивания плода не нужно использовать:

• корицу;
• кедр;
• кипарис;
• базилик;
• лемонграсс;
• можжевельник.

Данные ароматы способы сильно взбодрить беременную женщину и повысить тонус матки. В некоторых случаях врачи также запрещают масла с добавлением ромашки, палисандра и сандала.

Что действительно нужно будущим мамочкам – это травяные ванны с календулой, мятой и ромашкой, которые добавляются в любом виде. Некоторые женщины насыпают траву в тканевый мешочек, который привязывают к краю ванны. В воде травы начинают распространять свои полезные свойства.

Что носить на ранних сроках беременности

Будущим мамам не рекомендуется приобретать обтягивающую одежду, которая сдерживает движение. Гардероб будущей мамы должен быть свободным и очень удобным. Нельзя ходить на высоких каблуках, поскольку они смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на позвоночник. Ни в коем случае не стоит приобретать синтетическое белье, стоит на время отказаться от трусиков «стринг». Нужно выбирать белье из хлопчатобумажного материала и носить специальные лифы.

Косметические средства

На ранних сроках будущей мамочке следует очень внимательно подходить к выбору косметики. Для развития малыша опасны такие вещества, как:

• витамин А;
• бензоил пероксид;
• гидрокортизон.

Лучше всего приобретать средства, которые выпускаются в особых сериях специально для женщин, вынашивающих ребенка. Производители изготавливают их из специальных компонентов, не несущих угрозы для здоровья мамы и крохи.

Лекарства

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а особенно в тех случаях, когда женщина готова подарить миру еще одного человечка. Существует ряд препаратов, которые несут опасность для будущей мамы:

• Прогестин;
• Хинин;
• Ретиноиды;
• Триметадин;
• Аминоптерин.

Также врачи не рекомендуют делать инъекции на ранних сроках.

Кошки в доме

Существует одно деликатное дело, которое не следует выполнять женщине в «интересном» положении. Это смена кошачьего туалета. Если вам есть, кого попросить справиться с этой процедурой, то не стесняйтесь. Это не пустой каприз. Дело в том, что при смене кошачьего туалета существует опасность заразиться токсопламозом. Данное заболевание приводит к замедленному росту и умственному развитию малыша. Кроме того, недуг оказывает разрушительное влияние на зрение.

Физические упражнения

Во время беременности необходимо контролировать свою физическую активность, однако полностью ограничивать себя в спорте не требуется. Специалисты даже советуют проводить тренировки в процессе уборки квартиры или приготовления пищи. Очень важно следить за дыханием, правильно чередовать вдох и выдох, чтобы улучшить метаболизм и приток крови к мышцам.

Будьте здоровы!

Видео – Питание во время беременности

Видео – Чего нельзя делать беременным

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Что нельзя делать во время беременности

Во время беременности очень важно, чтобы мать была осторожна во всех аспектах повседневной жизни, чтобы имела здоровую беременность без осложнений. Стоит разбираться, что нельзя во время беременности, а что можно.

Когда следует обратиться к врачу?

Следует проконсультироваться с врачом, как только вы узнаете, что вы беременны. С этого момента вы должны регулярно наблюдаться у врача, который может определить хорошее протекание беременности.

В перинатальных назначениях врач будет выполнять физическую экспертизу, то есть: узнает ваш вес, измерит кровяное давление, послушает легкие, сердце, осмотрит грудь. Далее, по мере роста беременности, доктор проверит рост и развитие ребенка.

Чем важна сбалансированная диета?

Это очень важно, чтобы мать имела сбалансированную, питательную диету во время беременности, потому, что все, что вы едите это проходит через плаценту и влияет на ребенка. Поэтому беременная женщина должна быть особенно осторожна с употреблением пищи. Пища должна быть правильной и ребенок будет получать все необходимое и ни чего вредного или опасного. Чтобы выбрать правильно продукты для диеты, необходимо поговорить с врачом, он вам объяснит, какие именно продукты имеют наиболее важное значение для развития ребенка.

Сбалансированная диета во время беременности не только хорошо влияет на ребенка, но и способствует здоровью матери.

Как избежать проблем с запором?

Очень часто беременные женщины страдают от геморроя и запоров, чтобы этого не происходило, нужно добавлять в свой рацион питания клетчатку. Ее можно употреблять в виде хлеба их цельной пшеницы, цельные зерна, рис, фрукты и овощи. Кроме этого, нужно пить много жидкости, для того, чтобы уменьшить эти проблемы.

Можно ли употреблять алкоголь?

Во время беременности алкоголь употреблять нельзя. Нет такого количества алкоголя, который бы не способен нанести вред ребенку.

Потребление алкоголя может принести ребенку врождённые дефекты: низкий вес при рождении, задержка роста, умственная отсталость и другие проблемы со здоровьем.

Физическая активность.

Упражнение во время беременности могут значительно улучшить физическое состояние матери и уменьшить дискомфорт от беременности. Кроме того, уменьшит стресс, улучшит настроение.

Но важно знать, что не все беременные женщины могут заниматься упражнениями, особенно те, которые находятся в зоне риска. Поэтому, прежде чем заниматься, нужно посетить врача и получить консультацию.

Стресс.

Беременная женщина не должна испытывать какой-либо стресс или перепады настроения, это может отрицательно повлиять на беременность.

Специалисты говорят, что высокий уровень стресса может увеличить риск преждевременных родов и ребенок родится с очень маленьким весом.

Как уберечься от инфекции?

Получите консультацию своего врача на эту тему. В любом случае избегайте контакта с домашними животными, больными людьми и не употребляйте пищу в сыром виде.

Прием лекарств.

Будущая мама не должна употреблять наркотики, лекарства которые не одобренные врачом, потому, что они могут привести к необратимым процессам. Вы должны хорошо знать, какие лекарства можно беременным.

Меры предосторожности во время беременности

Все этапы беременности характеризуются различными физическими и гормональными изменениями в вашем теле, потому, что оно имеет важную роль для развития ребенка. Именно поэтому мать должна быть осторожна ко всем своим привычкам, потому, что это может поставить под угрозу здоровье ребенка.

Далее мы предлагаем вам ряд мер предосторожности, которые матери во время беременности должны учесть:

Что ещё нельзя во время беременности

• не стоит принимать длительно горячий душ, это может привести к перегреву матки и поэтому могут возникнуть проблемы с ребенком;
• не есть сырую пищу;
• нельзя употреблять наркотики, курить сигареты, употреблять алкоголь, эти привычки могут очень серьезно угрожать здоровью ребенка. Избегать места курения, чтобы не быть пассивным курильщиком и не вдыхать дым. Последствия плохих привычек могут выльется в: самопроизвольный аборт, синдром преждевременных родов, маленький вес при рождении, респираторные заболевание, гибель плода, повреждение головного мозга, проблемы с сердцем и так далее;
• эксперты утверждают, что употребление во время беременности кофеина может быть связано с риском самопроизвольного аборта. Попробуйте заменить кофеин на не большую дольку шоколада;
• нужно обязательно во время беременности придерживаться сбалансированной диеты и пить воды столько, чтобы избежать обезвоживания;
• мать должна быть в курсе уровня сахара в крови, особенно если вы страдаете от гестационного диабета;
• очень рекомендуется во время беременности употреблять больше рыбы, но будьте осторожны, потому, что рыба содержащая белок и омега 3 жирные кислоты, так же может содержать и высокий уровень ртути и может вызвать серьезные проблемы здоровья у ребенка. Вам нужно употреблять в пищу такую рыбу, как: тунец, лосось, креветки. Избегайте употреблять скумбрию, рыбу-меч;
• во время беременности не рекомендуется употреблять красители или большое количество приправ;
• эксперты рекомендуют витамины во время беременности, чтобы обеспечить ими себя и ребенка. Мать должна употреблять фолиевую соль, кальций, железо. Включите в свой ежедневный рацион: овощи, зеленые листовые овощи, зерно, фрукты, молочные продукты;
• наблюдайте за вашим давлением;
• не употребляйте лекарства без назначения врача, это может серьезно повлиять на здоровье ребенка.

Теперь вы знаете, что нельзя во время беременности. Соблюдайте все эти правила и беременность пройдет максимально комфортно и безопасно.

Поделиться в соцсетях:

Еще интересные статьи на нашем сайте:

Что нельзя есть во время беременности?

То, что беременность изменяет жизнь семейной пары и особенно женщины – понятно и вполне естественно. Ведь новый крохотный человечек, который несколько недель (а то и дней) назад появился под сердцем теперь уже будущей матери, требует особой заботы. Теперь все, что ни происходит с беременной женщиной, так или иначе связано с ее будущим малышом. Теперь женщина (стоит отметить, сознательная) с особой тщательностью планирует свой день, отводя немалое место отдыху и сну, удобной одежде и правильному питанию. Некоторые женщины вешают на кухне список запрещенных на период беременности и кормления грудью продуктов. Тем, кто только начал задумываться над вопросом о том, что нельзя есть беременным, и посвящается эта статья.  

Вопрос рациона беременной женщины довольно сложный изначально, поскольку ранний токсикоз, а потом и другие «прелести пузатого положения» формирует своеобразные пристрастия или отвращения к определенной пище. Нередко бывает так, что полезных продуктов вовсе не хочется, а вот на какие-либо гадости – так и тянет. Вот поэтому вопросу об опасных с точки зрения здоровья для будущего малыша продуктах нужно обязательно уделить особое внимание.

Если с ответственностью подойти к вопросу питания во время беременности, то придется исключить определенные продукты, а количество других – существенно ограничить. Но зато такие действия позволят не подорвать собственное здоровье и обеспечить организм крохи всем необходимым, защитив его от воздействия вредных веществ.

Жареное, жирное, острое, копченое

Жирное, соленое, жареное, острое и копченое — сильно перегружают как печень, так и желчный пузырь, увеличивают нагрузку на почки. В большинстве случаев такие продукты вызывают изжогу и обостряют гастрит. Связано это, в первую очередь, с тем, что названные органы во время беременности из-за растущей матки значительно смещаются, что приводит к их функционированию в усложненных условиях.

Особенно придирчиво нужно относиться к копченым продуктам. Во-первых, сейчас в продаже практически нет продуктов настоящего копчения. Для того чтобы придать им специфический копченый вкус и аромат, производители добавляют разнообразные химические составляющие. Один из них известный как «жидкий дым». Такие продукты содержат вещества, называемые канцерогенами, которые становятся причиной развития раковых заболеваний.

Продукты, содержащие Е-добавки и прочие химические добавки

Покупая продукты в магазине, беременная женщина должна отметать в сторону все, где на упаковке написано, что в продукте содержатся красители, консерванты, антиокислители, стабилизаторы, эмульгаторы, регуляторы кислотности, загустители, усилители вкуса и аромата, подсластители, глазирователи, улучшители муки.

К таким продуктам относятся все окрашенные кремы, жевательные резинки и такие любимые многими жевательные конфеты, карамель. В запрещенном списке разнообразные ароматные приправы, майонезы, кетчупы, соусы, маринады. Эти продукты, содержащие большое количество Е-добавок, красителей, консервантов и соли, очень опасны для беременной женщины и растущего под ее сердцем малыша. Из известных добавок особенно вредны Е-102, Е-202, Е-122.

Если какой-либо продукт содержит усилители вкуса (такие как глютамат натрия, нитриты) – сразу откладывайте эти продукты в сторону. В первую очередь это относится к разнообразным сухарикам, чипсам, соусам, крабовым палочкам. Это же касается полуфабрикатов. Эта еда, безусловно, хороша тем, что не требует длительного времени на приготовление. Но подумайте, какой ценой вы можете выиграть время? Здоровье вашего еще не рожденного ребенка стоит того, чтобы лишний раз напрячься и приготовить себе и семье что-нибудь не только вкусное, но и полезное.

По причине разнообразной химии, входящей в состав газировки и «сладкой воды», также придется отказаться и от них.

Консервированная продукция

Сегодня полки супермаркетов просто ломятся от консервированной продукции. Чего только нет: супы, соки, овощи. Но не стоит обольщаться, ведь они в очень больших количествах содержат консерванты и уксус. Не лишним будет знать, что консерванты несут опасность для здоровья и развития будущего малыша, поскольку подавляют синтез некоторых белков. А ведь именно белок является основным строительным материалом для растущего и развивающегося плода. Кроме этого, существует информация, что консерванты могут стать причиной развития заболеваний крови и раковых заболеваний.

Кофе

Даже если беременная женщина жить не может без чашечки утреннего кофе, то ради здоровья собственного малыша придется изменить своей привычке и немножко скорректировать питьевые пристрастия. Особенно тяжело бывает тем женщинам, которые до беременности относились к кофе, как к наркотику, выпивая от 3 до 7 чашек в день.

Во-первых, кофе способствует повышению артериального давления, а это состояние очень нежелательно для беременной. Во-вторых, специальные исследования подтвердили, что ежедневное употребление кофе более трех чашек в день увеличивает риск выкидыша в два раза. Особенно это актуально в первый триместр беременности, когда плод только формируется. В-третьих, кофе способен вызвать бессонницу, а, как известно, беременной женщине нужно много и качественно отдыхать. А как уж тут отдохнешь, если не спится? В-четвертых, этот горячо любимый многими напиток выводит из организма полезные микроэлементы и витамины. Это тоже очень нехорошо, ведь они просто необходимы для нормального развития ребенка.

Все это относится и к свежесваренному, и к растворимому напитку. Кстати, исключить необходимо и другие продукты, содержащие кофеин. В частности, колу и разнообразные энергетики. Черный чай необходимо пить несильно заваренным и нечасто. Все потому, что чай также содержит кофеин, который в большом количестве способен проникнуть через плаценту и навредить малышу.

Алкогольные напитки

Вряд ли найдется хоть один здравомыслящий человек, который решится утверждать, что алкогольные напитки не вредят организму будущей матери и ее малышу. Даже на первый взгляд безобидное пиво очень сильно увеличивает нагрузку на почки, а они, как известно, в период беременности и так работают с повышенной нагрузкой. Употребление пива во время вынашивания малыша может спровоцировать сильные отеки. А сам алкоголь, особенно в больших количествах, отрицательно воздействует на формирующиеся системы и органы плода. Наиболее вредное и опасное влияние он оказывает на ребенка в период закладки внутренних органов и систем, то есть в первые три месяца беременности.

Некоторые специалисты утверждают, что стакан вина в неделю – вполне позволительно для беременной женщины. Но общественная благотворительная кампания по борьбе с полиомиелитом и его последствиями March of Dimes доказала, что даже малые дозы алкоголя небезопасны во время беременности. А поэтому не помешает задуматься, стоит ли вообще его употреблять, ведь спирт создает дефицит кислорода в клетках, а это приводит к тому, что нормальное развитие невозможно. Уже доказано, что даже незначительные дозы алкоголя сильно влияют на интеллектуальные способности будущего малыша.

Шоколад

Шоколад является мощным стимулятором нервной системы, а для малыша, чья нервная система еще не сформирована, он может оказать разрушительное действие. Конечно, речь идет о довольно больших количествах. Поэтому несколько кусочков шоколада в неделю можно себе позволить. Но также нужно помнить, что шоколад способен вызвать аллергию. Бывает так, что эта аллергия проявляется не у самой матери, а у ребенка. Были зарегистрированы случаи, когда женщина за несколько дней до родов поглотившая довольно много шоколадных конфет, родила ребенка с явными признаками аллергической реакции. Позже аллергию пришлось снимать с помощью супрастина.

Рафинированный сахар и разные сладости

Рафинированный сахар, а также мармелад, мороженое, конфеты, торты, кексы, пирожные и прочая сладкая вкуснятина, к сожалению, тоже отнесены в черный список. Они практически не содержат витаминов, зато углеводов в них – огромное количество. В частности таких необходимых витамина Е и комплекса витаминов В изделия из белой муки вовсе не содержат. Поедая эти продукты, да еще и в большом количестве, будущая мать стремительно набирает вес. А это плохо и для ее здоровья, и для здоровья малыша, и для предстоящих родов. Если еще вспомнить, что такого рода продукция содержит много красителей, стабилизаторов и прочей химии, о которой уже говорилось выше, то понять, почему эти вкусняшки находятся в запрещенном списке – намного легче.

Маргарин

Маргарин относится к чрезвычайно вредным продуктам абсолютно для любого человека. А что уж говорить о беременной женщине? Оказывается, транс-жиры, которые содержатся в маргарине, способны закупоривать артерии и повышать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается и будущей матери, и, к сожалению, ее не рожденного малыша. Кроме этого, ученые Новой Зеландии установили, что употребление в пищу маргарина и маргариносодержащих продуктов снижает умственные способности будущего ребенка.

Плохо обработанное мясо

Сырое или недостаточно термически обработанное мясо очень опасно, так как может содержать разнообразные бактерии, являющиеся возбудителями опасных заболеваний. Среди них – птичий грипп, листериоз, коровье бешенство. Более того, такие продукты во время готовки рекомендуется брать только в перчатках. Мясо и птицу нужно готовить тщательно и следить, чтобы не оставалось следов крови.

Некоторые морепродукты

Некоторые сорта рыбы во время беременности лучше не употреблять. Это относится к макрели, тунцу, рыбе-мечу, акуле, кабезону, креветкам. Эти морепродукты могут вызвать сильную аллергию. Более того, эти сорта рыбы содержат довольно высокий уровень метилртути, которая плохо влияет на мозг и нервную систему будущего малыша. Не рекомендуется беременным женщинам жареная рыба, поскольку тяжело усваивается и увеличивает нагрузку на печень и почки. Категорически запрещены суши.

Не стоит беременным женщинам употреблять молоко, приобретенное в магазине, а также домашнее непастеризованное молоко, некоторые виды сыров (с плесенью: бри, камамбер, датский голубой, горгонзола, рокфор), сырые яйца, соки из пакетов, орехи в большом количестве. И если после прочтения этого списка вам покажется, что будущей матери нельзя ничего вкусненького, не расстраивайтесь. На самом деле, существует много разных вкусняшек, которые рекомендованы и очень полезны для организма будущей матери и ее малыша. Но об этом – в следующий раз.

Специально для beremennost.net – Ольга Ризак

Чего нельзя делать во время беременности: советы специалистов :: SYL.ru

Как только женщина узнает о своей беременности, ее начинают волновать здоровье и безопасность малыша. Чаще всего вопросы беременных касаются именно того, что может навредить ребенку, а что будет ему полезным. Важно сразу же отличить суеверия от реальных медицинских показаний, чтобы не мучать себя чрезмерными ограничениями. Так чего нельзя делать во время беременности на самом деле? Давайте разберемся.

Курение и алкоголь

Одним из важнейших пунктов в списке того, чего нельзя делать во время беременности, является курение. Никотин приводит к порокам развития, гибели плода и многим другим серьезным заболеваниям. Беременной женщине желательно избегать даже пассивного курения, не вдыхать дым от курения сигарет другими людьми. Пить спиртное тоже нежелательно, особенно в первые месяцы, когда организм малыша только начинает формироваться. Любые алкогольные и наркотические вещества воздействуют на плод крайне негативно, а значит, их нужно всеми силами избегать.

Аллергены и кофе

Кофе и опасные в плане возникновения аллергии продукты тоже занимают не последнее место среди того, чего нельзя делать во время беременности. Сырое мясо, сыр с плесенью и непастеризованное молоко могут вызвать проблемы с желудком, а необычная еда, избыток шоколада или экзотические фрукты способны привести к обострению аллергических реакций. Избыток кофеина может спровоцировать выкидыш или помешать гармоничному развитию малыша.

Окраска волос

Следить за собой и посещать салоны красоты женщинам в положении не запрещено, равно, как и можно стричься. Беременным не стоит только красить волосы, так как в большинстве средств, которые используются с такой целью, содержится полный набор вредных химических веществ, а они негативно влияют на малыша. К тому же в организме происходят различные гормональные процессы, они меняют структуру волос женщины, и цвет после окрашивания может получиться не тем, какой был задуман изначально.

Уборка и стирка

Работа по дому не исчезает из жизни беременной женщины по волшебству, ведь даже самые заботливые отцы не всегда могут взять все обязанности на себя. В этом нет ничего страшного, главное — не делать то, что действительно опасно. В список того, чего нельзя делать во время беременности, попадают поднятие тяжестей, резкие движения и наклоны, так как это опасно для позвоночника и хрящей, использование бытовой химии, испарения которой могут оказаться даже страшнее краски для волос. Постарайтесь ограничить общение с домашними животными. Уборка за кошкой может привести к токсоплазмозу, крайне опасному для развития плода, поэтому постарайтесь мыть лоток в резиновых перчатках или просто перенести эту обязанность на мужа или других членов семьи. Не стоит также подолгу стоять на ногах. Такой запрет объясняется опасностью варикоза и отеков. Это основные пункты, чего нельзя во время беременности, актуальные для всех. Важно внимательно прислушиваться к состоянию своего организма и не перегружать его, самостоятельно определяя то, чего лучше на время избежать. Тогда ваша беременность пройдет спокойно и безопасно как для вас, так и для малыша.