Как запланировать двойняшек? — Планирование беременности

Сначала разберемся с двойняшками и близнецами. Близнецы – это однояйцевые двойняшки, которые похожи друг на друга, как две капли воды. Причина: близнецы развиваются из одной яйцеклетки, оплодотворенной одним сперматозоидом. Эта яйцеклетка делится на два эмбриона уже после зачатия. Такие близнецы всегда одного пола, так как у них одинаковый набор хромосом. Запланировать однояйцевых близнецов нельзя. Природа деления оплодотворенной яйцеклетки после зачатия не выяснена, самую большую роль здесь играет наследственность. Если у Вас или у Вашего партнера в роду были однояйцевые (похожие) близнецы, то шансы у Вас повышаются, но активно повлиять на этот процесс невозможно.

Двойняшки – это двуяйцевые близнецы. Они с самого начала развиваются из двух различных яйцеклеток, оплодотворенных двумя различными сперматозоидами. Они похожи друг на друга не больше, чем обычные браться и сестры и могут быть разнополые. Обязательное условие для рождения двойняшек – это созревание более, чем одной яйцеклетки в одном цикле, что не так уж часто происходит в естественных циклах. Шанс на зачатие двойняшек повышается при приеме гормональных препаратов, которые стимулируют яичники и приводят к созреванию более чем одной яйцеклетки в цикле.

Лечение гормональными препаратами должно проходить строго под контролем врача и проводить его только для «получения» двойняшек нецелесообразно. Подумайте, какую нагрузку переносит Ваш организм, получая лошадиные дозы гормонов. К тому же 100%-ной гарантии рождения двойняшек они все равно не дадут.

Домашние средства

Есть несколько безвредных способов помочь Вашему организму и повысить шансы на зачатие двойняшек. Мы помним, что обязательное условие для этого – созревание двух яйцеклеток в обычном цикле. Значит, нас интересуют натуральные вещества, которые слегка «подстегнут» работу яичников, не нарушая в целом естественных процессов в организме женщины.

• Принимайте регулярно и в течение длительного времени таблетки или отвары витекса священного, еще его называют прутняк обыкновенный. Витекс в целом очень полезен для регуляции женского цикла, а если цикл в норме, то он может усилить работу яичников.
• Регулярный прием масла энотеры. Это масло изготовляется из семян растений, растущих в Северной Америке. Оно очень благотворно влияет на менструальный цикл в целом, а для наших планов его действие может помочь созреванию двух яйцеклеток.
• Принимайте регулярно комплексные витамины, с высоким содержанием витаминов группы В. Сам по себе витамин В не повлияет существенно на работу яичников, но в то же время, он очень плодотворно влияет на образование здорового и питательного эндометрия в полости матки. Чем «качественней» эндометрий, тем выше шанс, что обе оплодотворенные яйцеклетки в него внедрятся, и будут развиваться. К группе витаминов В относится и всем известная фолиевая кислота (витамин В9), которую всегда рекомендуют принимать во время планирования беременности. Фолиевая кислота способствует нормальному развитию эмбрионов. А если их у нас предполагается два, то нам нужна двойная доза. Передозировка витамином B невозможна, так организм выводит все его излишки без вреда для организма.
• Наблюдайте за своим циклом и не упустите момент овуляции, самое благоприятное время для зачатия.

Ни в коем случае не принимайте гормональные препараты с целью зачатия двойняшек без контроля врача. В худшем случае прием таких препаратов может привести к синдрому гиперстимуляции и истощению яичников и тогда, Вы можете потерять даже шанс на одного малыша.

В последнее время количество беременностей двойнями увеличилось. Это связано напрямую с развитием методов экстракорпорального оплодотворения. При ЭКО часто рождаются двуяйцевые близнецы. Количество однояйцевых близнецов при ЭКО не отличается от естественных циклов.

Как зачать двойню: медицинские и народные способы

В современном мире, да впрочем и раньше, рождение близнецов или двойняшек — явление нечастое! Обычно «дар» многоплодной беременности передается по наследству, однако в период активного внедрения инноваций в процесс зачатия ребенка, все чаще современные мамочки узнают, что в их животике растет не один, а несколько малышей.

Как же так происходит? И что необходимо предпринять, если и Вам очень хочется получить сразу «двойной подарок»?

Содержание статьи:

Как получаются близнецы? 

Появление на свет близнецов – это весьма редкое явление, ведь, как правило, близнецы составляют лишь 2% новорожденных.

Близнецы бывают разнояйцевыми и однояйцевыми. Разнояйцевые близнецы развиваются из двух оплодотворенных яйцеклеток. Зародыши могут быть как одного пола, так и разных. Однояйцевые близнецы получаются, когда сперматозоид оплодотворяет одну и ту же яйцеклетку, из которой в процессе деления образуются самостоятельные зародыши. Как запланировать пол ребенка -вопрос спорный.

Видео о зарождении, развитии и появлении на свет близнецов (National Geographic):

https://youtu.be/m3QhF61SRj0

Искусственное (медицинское) планирование двойни

Двойное оплодотворение практически полностью зависит от матушки-природы. Единственное влияние, которое может оказать человек – создание благоприятных условий для подобного рода оплодотворения. Предлагаем рассмотреть, в каких именно случаях высока вероятность зачатия двойню:

• Вероятность созревания двух здоровых яйцеклеток одновременно повышается при лечении ановуляторного заболевания. Ановуляторное заболевание – нарушение овуляции. При таком заболевании овуляция в организме женщины вообще не происходит. Чтобы вылечить такое заболевание, женщине выписывают препараты, содержащие фолликулостимулирующий гормон – ФСГ. Действие препарата дает организму возможность пробудиться, таким образом, в первые циклы овуляции может появиться сразу две клетки;
• После прекращения принятия гормональных контрацептивов. Основное действие ОК состоит как раз в подавлении природного женского ФСГ. После прекращения действия контрацептивов организм женщины полностью восстанавливается и способен произвести одновременно две или даже несколько жизнеспособных яйцеклеток;
• При искусственном оплодотворении врачи стремятся вырастить максимальное количество яйцеклеток, так сказать, «про запас». Ведь далеко не каждая яйцеклетка способна непосредственно к оплодотворению. Таким образом, врачи могут оплодотворить одновременно несколько яйцеклеток, а потом оставить одну или все, в зависимости от желания матери.

Как можно искусственно спланировать двойню?

На данный момент не существует ни одного метода, который мог бы гарантировать 100% двойное оплодотворение (не считая медицинских, конечно же). Тем не менее, есть способы, которые повышают вероятность выхода одновременно нескольких яйцеклеток путем стимулирования овуляции.

Для этого нужно пройти тщательное обследование и обязательно взять консультацию у врача. Если специалист скажет, что Вы, в принципе, можете зачать двойню и, в последствие, ее выносить, то Вам назначат курс приема определенных препаратов. Эти препараты смогут повлиять на Ваш овуляторный цикл.

Но будьте внимательны, такие препараты ни в коем случае нельзя принимать самостоятельно, без назначения врача. Они имеют множество побочных эффектов и могут принести серьезную опасность Вашему здоровью!

Не является ли опасным искусственное стимулирование овуляции?

Начнем, пожалуй, с того, что стимулирование овуляции в организме здоровой женщины может представлять некую опасность. К тому же, порой это чревато целым рядом побочных эффектов и разного рода неприятных явлений, как например:

• Повышенная вероятность разрыва яичников, их болезненное увеличение;
• Велика вероятность провоцирования двойного зачатия в организме, который просто не в состоянии выносить двойню. В частности, подобной нагрузки могут не выдержать почки, и женщина рискует попасть в реанимацию и, просто-напросто, потерять своих детей;
• Постоянными спутниками двуплодной беременности, как правило, являются малокровие, токсикоз и недоношенность. Это обусловлено тем, что для вынашивания одновременно двоих детей организму необходимо в два раза больше ресурсов. Что касается недоношенности, то это тоже довольно-таки частое явление вследствие того, что на поздних сроках беременности плоды давят на шейку матки слишком сильно. Порой, матка просто не в состоянии выдержать такую нагрузку;
• Высока вероятность необратимых изменений женского тела. Если Ваш организм не в состоянии самостоятельно выработать большое количество яйцеклеток, то это значит, что он не будет в силах полноценно выносить большое число плодов. Так что, при несильной нагрузке, к тому же, такой тяжелой ношей, после родов высок риск получить вдвое увеличенный живот, который практически невозможно привести в норму, и увеличившийся размер обуви, который вряд ли вообще вернется в прежнее состояние;
• Также, при использовании искусственного стимулирования есть огромная вероятность того, что Вы забеременеете тройней. Прежде чем решиться на такой ответственный шаг, хорошенько подумайте, взвесьте все «за» и «против». Ведь искусственное стимулирование – не самый безопасный способ забеременеть, это довольно-таки рискованное мероприятие. Помните, самое главное – родить здорового малыша, а сколько их будет – один или два, девочка или мальчик, это все не так важно.

Народные методы: как зачать близнецов

Точно спланировать рождение сразу двух малышей нельзя, однако с течением времени нашими предками были изучены факторы, способствующие зачатию двойняшек:

• Ешьте сладкий картофель. Существует предположение, что у женщин, употребляющих в пищу много сладкого картофеля, повышаются шансы зачать двойню;
• Кормите грудью первого ребенка, плюс в этот период не предохраняйтесь. Согласно медицинским исследованиям, в это время резко возрастают шансы забеременеть двойней;
• Вероятность многоплодной беременности возрастает весной. Это явление можно объяснить влиянием на гормональный фон продолжительности светового дня;
• Прием определенных гормональных средств увеличивает шансы зачатия двойни. Тем не менее, принимать данные препараты без консультации врача очень опасно для здоровья женщины и ребенка;
• У женщин старше 35 лет чаще рождаются близнецы. Чем старше женщина, тем больше гормонов вырабатывает ее организм и, следовательно, выше вероятность того, что одновременно созреют несколько яйцеклеток;
• Принимайте фолиевую кислоту. Начинайте это делать за несколько месяцев до зачатия и принимайте ее каждый день. При этом обязательно прекращайте курить и принимать алкогольные напитки. Также, постарайтесь включить в ежедневный рацион молочные продукты;
• Принимайте в пищу ямс. Он будет активно стимулировать яичники и в дальнейшем они смогут выпустить несколько яйцеклеток в период овуляции. Также, из продуктов хорошо употреблять грецкие орехи, куриные яйца и цельное зерно;
• Самовнушение является весьма действенным способом. Представьте, к примеру, себя женщиной сорока лет. Учеными доказано, что в возрасте от 20 до 30 лет женщина имеет 3% шанс зачать двойню естественным путем, в то время как ближе к сорока шансы возрастают до 6%, то есть практически в два раза.

Отзывы от мамочек двойняшек и близнецов:

Зачать двойняшек получается далеко не у всех желающих, даже у тех, у кого, казалось бы, к этому располагает наследственность. В данной статье собраны отзывы женщин с разных форумов, у которых получилось забеременеть сразу двумя  детишками.

Наталья:

Я родила двойню, когда мне было 18 лет. У меня есть двоюродные братья – близнецы, а у мужа – сестры. Беременность для меня легкой была. На врачей я толком не полагалась, так как все разные вещи рекомендуют. К тому же, зачем нужны все эти диеты и куча лекарств? Раньше наши предки как детей рожали, и все нормально было. А что касательно двойни-тройни, то это все от Бога и родственно!

Елена:

У меня двойня, но мне не верит никто, все считают, что детки – близнецы, они на вид совершенно одинаковые! Но не для меня, конечно. И получается такое кстати только по женской линии, мужчины здесь вроде как и не при чем.

Света:

Моя сестра, имея дочь семи лет, по просьбе мужа решилась-таки на сына. По клиникам ходила, к бабкам, в интернете много литературы читала. В итоге им определили 3 дня до зачатия и особый график питания. Она действительно забеременела, но вот родились близнецы-девочки.

Люба:

Чуть не рухнула в 12 недель, когда узнала, что жду двойню, да еще и предположительно разнополую! А муж мой прыгал от счастья, это его мечта. Врачи вот уверяют, что ничего просто так не бывает, виной всему только генетика. Хотя вот в наших поколениях у мужа двойняшки где-то очень давно были, да и говорят, что такое по материнской линии передается

Рита:

100% ни один метод не даст. Но шансы повышают, к примеру, искусственное оплодотворение. Я сама тоже двойню хотела, старалась очень, уговаривала пузико, чтобы там двое малышей было, но один вот получился. А подруга моя наоборот, хотела одного, а получилось двое. Причем ни у нее самой, ни у мужа двоен нет в родне! А у другой и у нее самой, и у мужа в родне очень много двоен было, каждая вторая по семейному дереву. А у них получился одни ребеночек, хотя вероятность была очень высока.

Если Вы — обладательница «двойного чуда», поделитесь с нами своим счастьем!Расскажите о своей беременности, родах и о жизни после рождения! Нам очень важно знать Ваше мнение!

Как зачать двойню — пишет Асилия на BabyBlog

Наверное, вы, планируя рождение ребенка, замечали, что в последнее десятилетие рождается все больше двойняшек и тройняшек. Врачи объясняют этот факт тем, что много женщин, начиная еще из раннего возраста, принимают противозачаточные таблетки и разные гормональные препараты.  По сравнению с прошлыми годами сейчас все больше женщин лечатся от бесплодия, при этом стимулируются яичники и возможно зачатие двух и более детей.

Однако эти факторы не являются основными способами зачатия двойни. И хотя врачи скептически смотрят на народные методы такого зачатия, но некоторые пары утверждают, что народные способы им действительно помогли.

Способы зачатия двойни:

1. за несколько месяцев до зачатия начинайте принимать  фолиевую кислоту. Делайте это каждый день. При этом сразу же прекратите курить и принимать алкогольные напитки. Хорошо, если в каждодневный рацион добавите еще молочные продукты.
2. Кроме «молочки» принимайте в пищу ямс, он будет стимулировать яичники и впоследствии они смогут выпустить больше одной яйцеклетки во время овуляции. Среди продуктов хорошо употреблять еще грецкие орехи, цельное зерно и куриные яйца. 
3. Надо есть побольше сладкого картофеля. Такое предположение породило изучение племен, питающихся бататом, в тех семьях было много двойняшек и близнецов.
4. Действенным способом считается и самовнушение. Например, представьте себе женщиной в возрасте сорока лет. Дело в том, что   возрасте от 20 до 30 лет, женщина имеет 3%-й шанс естественным путем зачать двойню, а ближе к сорока – шансы  возрастают до 6%.
5. Кстати, шансы на зачатие двойни существенно увеличиваются, в случае, если вы уже имеете детей. Некоторые утверждают, что это из-за некоторого избытка в весе, которое появляется после рождения ребенка. 
6. Легче забеременеть двойней тем женщинам, которые кормят грудью и не предохраняются после  предыдущей беременности.
7. Если вы принимаете гормональные или противозачаточные препараты, то попробуйте забеременеть сразу  после прекращения их приема. Есть доказательства того, что в результате таких действий яичники начинают выпускать больше яйцеклеток. 
8. Одним из главных факторов является генетика. Особенно шансы родить двойню возрастают у тех женщин, которые имели в роду по материнской линии двойняшек.
9. Если вы прям одержимы идеей родить сразу двух малюток, и ваша генетика этому не способствует, то найдите себе пару, где в роду были двойняшки.

Интересный факт, что двойня бывает разной. Если обратиться к терминам, то монозиготные или идентичные близнецы появляются, когда оплодотворенная яйцеклетка впоследствии разделяется на два идентичных эмбриона.

В свою очередь, дизиготные близнецы или двойняшки получаются в результате оплодотворения двух разных яйцеклеток  двумя разными сперматозоидами. По статистике, гораздо проще зачать именно дизиготных близнецов.

Одно можно сказать точно, вне зависимости от того, один или два эмбриона будут развиваться в вашем животике, вы будете любить это чудо больше жизни!

Как зачать двойню девочек? 

При зачатии девочек-двойняшек большое значение имеет поза, в которой вы занимаетесь любовью. Лучше отказаться в таком случае от глубокого проникновения. Больше подойдет миссионерская поза. Также есть специальная диета, которая позволяет повысить шансы на зачатие девочек. В ежедневный рацион нужно включить сахар, мед, пряности, душистые травы, варенья. При этом рекомендуется избегать продуктов, содержащих кофеин, и соленой еды. 

Как зачать двойню мальчиков? 

Руководствуясь желанием стать родителями мальчиков-двойняшек, можно использовать позы с глубоким проникновением, которые хороши тем, что Y-сперматозоидам легче дается короткое расстояние к матке и живут они меньше своих Х-соперников.  Занимайтесь сексом перед овуляцией. Подгадывать время этого процесса женского организма необходимо из-за небольшой продолжительности жизни Y-сперматозоидов. Это увеличит их шансы добраться до созревшей яйцеклетки быстрее своих собратьев.   Придерживайтесь специальной диеты, которая предусматривает исключение из рациона молочных напитков, креветок, крабов, икры, соусов, выпечки, хлеба, вафель, зеленого салата, стручковой фасоли, сырой капусты, укропа, орехов, какао. Вместо этого активно употребляйте чай, кофе, фруктовые соки, минеральную воду с содой, все сорта мяса и рыбы, колбасные изделия, яичный белок, бисквиты, печенье, манку, рис, картошку, грибы, чечевицу, горох, все фрукты и сухофрукты (чернослив, курагу, финики), черный шоколад. Больше солите еду, чаще ешьте консервы и блюда, приготовленные на дрожжах. Конечно, все эти средства дают очень небольшой процент вероятности зачатия двойни мужского пола. Но в борьбе за свою мечту, как говорится, все методы хороши. Идите к своей цели и делайте все для того, чтобы добиться желаемого.

Источник: http://puziko.net/planirovanie-beremennosti/pol-rebenka/kak-zachat-dvoinyu.html Puziko.Net © 

90000 Sex Positions And Treatment Options For Having Twins 90001 90002 Last Updated on 90003 September 13, 2019 90004 90005 90002 Giving birth to a child is one of the most rewarding experiences for a woman. Some bring double happiness into their lives with twins. While most twin pregnancies are unplanned, having twins is not always luck. You can increase your chances of having twins (or even triplets) if you take certain measures such as the consumption of certain herbs and different sex positions.90005 90002 90005 90010 How Are Twins Conceived? 90011 90002 There are two kinds of twins: identical and fraternal. 90005 90002 Fraternal twins, also known as dizygotic twins, are developed when the sperm fertilises two eggs. These twins are usually of opposite genders. They do not share the same placenta or even the same genetic makeup. 90005 90002 Identical twins share the same placenta and the same genes. Also known as monozygotic twins, the gender of the twins is usually the same, with a few exceptions.In this case, the sperm fertilises an egg that later splits into separate embryos. 90005 90010 Factors That Increase Your Chances of Conceiving Twins 90011 90002 Studies show that women who have twins in their family have a greater likelihood of conceiving twins themselves. Apart from that, other factors that play a role are: 90005 90022 1. Multiple Pregnancies 90023 90002 Conceiving numerous times increases the chances of split or dual fertilisation. After the first time, conceiving becomes a lot easier and therefore, having twins becomes a definite possibility.90005 90022 2. Your Body Type 90023 90002 Studies have proved that taller and heavier women stand a better chance of conceiving twins as compared to shorter and thinner women. Ladies who swear by a low-fat diet have a reduced chance of giving birth to twins. 90005 90022 3. Heredity 90023 90002 As mentioned earlier, genetics has a lot to do with having twins. Heredity doubles your chances if it’s on your mom’s side. Having a pair of twins in your partner’s family will not increase your odds.Hyperovulation may be a hereditary condition and if that holds true, then the chances of your partner’s family history of having twins may not affect you as much. 90005 90022 4. Your Age 90023 90002 Women above the age of 30 produce follicle-stimulating hormones which increase the chances of having twins. These hormone levels support the release of high amounts of eggs during ovulation, thereby increasing the chances of having more than one baby. 90005 90022 5. Ethnicity 90023 90002 Your race plays an important role, as well.The twinning rates in Asia and Latin America are less than eight per 1,000 births. Women of European or African origin stand better a chance of conceiving twins. 90005 90022 6. Height 90023 90002 It’s believed that women who are taller (about 5 ‘4.8 «) are more likely to conceive twins than women averaging 161.8 cm (about 5’ 3.7»). 90005 90022 7. Fertility Treatments 90023 90002 Some fertility treatments like IVF can drastically increase your chances of becoming pregnant with twins. That’s because some fertility drugs stimulate the ovaries to release more than one egg at the time of ovulation.90005 90002 90005 90010 Ways To Conceive Twins Naturally 90011 90002 If you’re wondering how to increase your chances of getting pregnant with twins, try these natural ways: 90005 90022 1. Delay Your Next Pregnancy 90023 90002 While multiple pregnancies can increase your chance of having twins, not taking a break between two pregnancies can reduce your chances. 90005 90022 2. Try to Conceive While Breastfeeding 90023 90002 Prolactin is a component that your body produces while you’re breastfeeding.This component has been known to increase your chances of getting pregnant and conceiving twins. 90005 90022 3. Increase Your Consumption of Dairy Products 90023 90002 Several growth hormones are found in milk and other dairy products made from cow milk, therefore it’s consumption is suggested if you want to conceive twins. 90005 90022 5. Ask Your Partner to Consume Zinc-Rich Foods 90023 90002 Since zinc-rich foods accelerate the production of sperms, your partner should consume more of them.There are high chances that the fertilisation process helps in conceiving twins. 90005 90022 6. Eat Protein-Rich Foods 90023 90002 Since a lot of your chances of conceiving twins depends upon hyperovulation, protein-rich foods may be helpful to promote the same. Whole grains, tofu, soy isoflavones and especially yams help hyper-stimulate your ovaries, thereby increasing the chances of having twins. 90005 90022 7. Take Folic Acid Supplements 90023 90002 Although debated, this method has nonetheless shown some good results while trying to conceive twins.It is advised to take supplements as it’s known to prevent neural tube defects. 90005 90022 8. Sex Positions 90023 90002 Apart from the methods mentioned above, it is widely believed that certain sex positions increase the chances of conceiving twins. Read on to find out more. 90005 90010 Fertility Treatments That Can Result in Twins 90011 90002 You would have a better shot at conceiving twins if you chose fertility treatments over natural methods. Some of the treatments are: 90005 90022 1.IUI (Intrauterine Insemination) 90023 90002 This method is usually teamed with fertility drugs to boost chances. In simple terms, sperms are injected directly into the uterus which may fertilise more eggs than in the natural method. 90005 90022 2. IVF (In vitro Fertilization) 90023 90002 The gambit in this treatment is that the number of embryos placed in the uterus makes all the difference. Since multiple embryos are implanted, the likelihood of more than one embryo surviving increases. In fact, women have even been known to conceive identical twins by using this method.90005 90002 90005 90010 Fertility Supplements And Drugs To Conceive Twins 90011 90002 Sometimes, it’s best to team two methods together for better results. As mentioned above, IUI is an excellent example of teaming treatment and drugs to enhance chances of conceiving twins. The basic idea behind these drugs or supplements is that it will regulate hormones while also promoting a healthy reproductive system. And, most importantly it will ensure that more eggs are released that can fertilise with sperms.90005 90002 Listed below are supplements and drugs that can help boost the process. 90005 90022 Drugs 90023 90002 90107 1. Pergonal 90108 90005 90002 This is used to treat infertility and as a supplement with other hormonal medicines during IVF 90005 90002 90107 2. Clomid 90108 90005 90002 This fertility medicine facilitates ovulation 90005 90002 90107 3. Humegon 90108 90005 90002 This medicine releases the follicle-stimulating hormone which helps in ovulation 90005 90022 Supplements 90023 90002 90107 1.Progesterone 90108 90005 90002 This is also known as the pregnancy hormone, and is crucial in sustaining pregnancy. 90005 90002 90107 2. Folic Acid Supplements 90108 90005 90002 This help eliminate congenital disabilities, especially those related to the spine and nervous system. 90005 90002 90107 3. Gonadotropin 90108 90005 90002 These hormones are responsible for the production of the sex hormones which also stimulates ovulation. 90005 90010 Fertility Herbs For Having Twins 90011 90002 Here are a few useful fertility herbs that can boost your chances of conceiving twins.90005 90022 1. Licorice Root 90023 90002 This sweet little herb is known to be quite a champion in helping conceive twins. It helps in the process of ovulation by regulating the menstrual cycle, while also regulating hormonal levels, thereby improving fertilisation. 90005 90022 2. Maca Root 90023 90002 Due to its role as an adaptogen, this root helps in a healthy reproduction process in the female body. In fact, this herb accelerates fertility in both females and males, thereby improving the chances of conceiving twins.90005 90022 3. Flaxseed oil 90023 90002 This helps not just in creating a hormonal balance but also promotes better fertility in females. It also helps in regulating the menstrual cycle, thereby aiding ovulation and making conception easier. 90005 90022 4. Evening Primrose Oil 90023 90002 Apart from the other benefits of primrose oil, a lot of positive results have been seen as far as conception is concerned. 90005 90022 5. Sweet Cassava 90023 90002 Best taken through supplements, this herb helps with hyperovulation.90005 90022 6. Chaste Tree Berry 90023 90002 This helps in promoting double-ovulation, while also keeping cysts at bay and therefore aids in the process of conceiving twins. 90005 90022 7. Black Cohosh 90023 90002 This is another natural substance that promotes fertility and conception of twins. 90005 90010 What Are the Risks of Conceiving Twins? 90011 90002 Twin pregnancies come with their own risks. Some of them are: 90005 90180 90181 Low birth weight 90182 90181 Premature delivery 90182 90181 Stillbirth 90182 90181 Congenital disabilities like cerebral palsy and autism 90182 90181 Diabetes during pregnancy 90182 90181 Preeclampsia 90182 90181 Need for a C-section 90182 90195 90010 FAQs 90011 90002 90005 90022 1.How Common Are Twins? 90023.90000 A Quick Guide On The Best Way To Have Twins 90001 90002 90003 The idea of ​​having twins tends to polarise people. Some couples say they’d love the chance to parent two babies and others react in an entirely different way. If you are a twin or have twin siblings then your concept of the reality is likely to be very different to someone who’s never had anything to do with more than one baby at a time.90004 90005 Are twins common? 90006 90003 Many reproductive experts believe that as humans we probably have more twin pregnancies than any of us are aware of. Technological advances have found that it is reasonably common for there to be more than one embryo conceived and implanted, but of these, only one is viable and survives. 90004 90005 How do twins happen? 90006 90003 If you are keen to increase your chances of conceiving two babies then it’s important to understand how twins are made.90004 90003 There are two types of twins; identical and non-identical. Identical or monozygotic twins are formed when one egg is fertilized by one sperm which then divides into two separate embryos. Each shares exactly the same genetic components and identical genetic structures. Identical twins also share a placenta. 90004 90003 Non-identical or dizygotic twins form from two separate eggs being fertilised by two separate sperm. These twins are their own unique little individuals and share no more genetic composition than siblings with the same parents.Each baby in a non-identical twin pair will have its own placenta. 90004 90003 Another name for non-identical twins is fraternal; the other name for identical twins is non-fraternal. 90004 90005 What about twins in families? 90006 90003 Twins do run in families. But the genetic predisposition for having twins only applies to the mother. It is her family history which influences the chances of her having hyper ovulation. 90004 90003 Any woman can have identical twins and family history does not play a role with these.90004 90005 What are the odds of having twins? 90006 90003 Currently in Australia 1.6% of all pregnancies result in multiple births and of these, 98% are twins. Naturally conceived twins occur once in around every eighty nine births. The majority of twins who are born are non identical and a result of two eggs being fertilised. 90004 90003 Some fraternal twins look very similar; others share some resemblance whilst the remainder may not even look the slightest bit related. 90004 90005 What will help boost my chances of having twins? 90006 90033 90034 Being older rather than younger helps.It seems to be a twist of nature that just before a woman enters peri-menopause, her ovaries start releasing more than one egg each month. This «fertility spike» is also influenced by a surge of oestrogen. Fertility research has proven that twin pregnancies are much more common in women who are over 35 years. But this only applies to non-identical twins. 90035 90034 Have fertility assistance such as in vitro fertilisation or take fertility drugs. These stimulate the ovaries to support more than one ovarian follicle each month towards maturity.The result is that more than one egg is released. 90035 90034 Pick your own genetics carefully! Though we all know this is impossible. But if you come from a family where non-identical twins are common then your family history and genetic endowment means that you’ve got a greater chance of having them yourself. But identical twins can occur in any family. 90035 90034 Be of African / American heritage. Women from this ethnic background have a distinctly higher rate of twin pregnancies. 90035 90034 Having been pregnant before.Women who have previously had a baby or two have a higher chance of conceiving with twins. 90035 90034 Have a big family. This theory is based on pure maths; the more times you conceive the greater the likelihood of conceiving more than one baby. 90035 90034 Get pregnant while you are on the pill. Difficult as this can be overall, there is a higher incidence of women conceiving with twins when they are on oral contraceptives. 90035 90034 Try to conceive straight after you have stopped taking the pill.The theory is that for the first couple of cycles the woman’s body is going through a hormonal readjustment phase. 90035 90034 Already have a set of twins. Because the likelihood of conceiving with twins again is higher in women who’ve already had them. 90035 90034 Be heavier rather than lighter so that you’ve got a higher body mass index (BMI). Some researchers claim that a woman with a BMI of greater than 30 boosts her chances. But considering a healthy range during the fertile years is 20-25 and 30 would put you into the overweight / obese category then this is not a healthy recommendation.90035 90034 Taller women tend to conceive more twins. But there is nothing you can do about your height, other than blame your parents! 90035 90034 Take a folic acid supplement before you conceive. The general recommendation for women who are planning to conceive is to start taking folic acid supplements one month before conception. 90035 90034 Encourage your partner to eat some oysters. The urban myth about oysters being an aphrodisiac is not entirely without basis. Oysters are high in zinc and this helps with sperm production.The more healthy and mobile his sperm are, the greater the likelihood of being able to fertilise an egg or two. If he’s keen to take supplements, the recommendation for men in their fertile years is 14mg / day. Green leafy vegetables, cereals, bread, seeds and wheat germ are all excellent sources of zinc. 90035 90034 Be a twin yourself. Mothers who are twins are more likely to have twin babies. There is no influence on the male partner’s side, only the mother’s. But it does seem that fathers may pass the twin gene onto their daughters for their future conception possibilities.90035 90034 Eat more yams / sweet potatoes. It is a fact that more women conceive with twins who live in areas where yams are a major component of their diet. It seems that a naturally occurring chemical component of the yams helps to support ovarian function. 90035 90034 Keep breastfeeding your older baby or toddler. Women who are producing prolactin and breastfeeding are more likely to conceive with twins. Though some women do not resume regular ovulation and menstrual cycles for the entire time they are breastfeeding; this is very individual.90035 90066 90005 What’s fact and what’s fiction when having twins? 90006 90033 90034 The idea that conceiving twins skips a generation is not true. Although there can appear to be a pattern in some families of this happening, the odds of having identical twins is the same for every woman. 90035 90034 Eating a diet which is high in dairy foods, milk and meat is said to help, especially at the time of ovulation. But there is no scientific evidence to support this. 90035 90034 Alternative therapies do not increase the likelihood.There is no scientific evidence to support the theory that accupuncture, naturopathy, aromatherapy, chiropractic or flower essences increase the likelihood of having twins. 90035 90066 .90000 Want to know how to get pregnant with twins? Here’s everything you need to know … 90001 90002 Would you love to give birth to twin babies? Here are the simple steps that could help you to fall pregnant with twins … 90003 90004 Plenty of women grow up dreaming about their future family, envisaging little mini-me daughters and bright-as-a-button boys. 90005 90004 The Shettles Method vows to hold the secret to naturally selecting your unborn baby’s gender, with many women swearing that it worked for them when it came to choosing whether they had a baby boy or girl.90005 90004 But what about when it comes to planning twin babies? 90005 90004 Well, many women swear that the following natural methods helped them to conceive twins, despite the fact that twins did not run in their family. 90005 90004 How incredible! 90005 90004 So, if you’re hoping to have twins, try the below steps to help amp up your chances of having double the trouble! 90005 90004 Aaaaaand if you’re expecting twins fear not, because we’ve rounded up everything you’re going to need to know if you’re pregnant with twins.90005 90002 What food should I eat to get pregnant with twin babies? 90003 90004 It’s a fact that women who naturally conceive twins tend to live in areas where sweet potatoes / yams are a major part of their diet. Yams are supposed to increase the fertility of a woman and improve the ovulation process as well, thereby increasing the chances of getting twins. 90005 90004 PS Have you started an Amazon Baby Wish List yet? Let your family and friends know what presents you REALLY want when your babies arrive! Click here to get started.90005 90002 Check out: What your star sign says about your parenting style 90003 90004 Slide 2 of 14 90005 90028 90029 90004 Shutterstock / Rex 90005 90032 90004 Swipe through to find out what your star sign says about your parenting style … 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Aquarius — The creative parent 90005 90004 You love nothing more than helping your kids come up with original ideas for their school projects, and are content spending afternoons at home making things.But, at the same time, you realise that time away from the kids is important. 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Pisces — The push-over parent 90005 90004 Your kids know EXACTLY how to get round you, and you always find yourself giving in to another treat or just one more episode of their favourite TV show. You’re the one they come to when they’re upset — but do not be afraid to ask for help sometimes! 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Aries — The trendy parent 90005 90004 Funny and adventurous — you’re the parent all of their friends love.You do not mind so much when your kids say a bad word, so long as they do not make a habit of it. Being slightly impatient, you’re not afraid to admit you and the children get on so much better now they’re older. 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Taurus — The responsible parent 90005 90004 You’re cool under pressure, and your little ones know they can come to you whatever the problem. But you also have high hopes for them, which means you’re the parent they really do not want to disappoint.90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Gemini — The unpredictable parent 90005 90004 Absolutely nothing phases you. In fact, you’re so prepared for anything, your fellow parents call you super mummy / daddy. Despite this, being a Gemini, the kids know you’re always up for a practical joke … 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Cancer — The emotional parent 90005 90004 For you, the worst thing in the world is being separated from your kids — even when they’ve flown the nest.You will do anything to protect them and, no matter how old they get, they’ll always be your babies. 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Leo — The pushy parent 90005 90004 There’s no doubt about it: your kids are THE best. You want them to be smart and popular — there’s no excuse for being a shrinking violet. You’re the mum / dad who organises the best parties and you run all of the social groups. 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Libra — The zen parent 90005 90004 Your kids are best friends, because your cool, calm and collected nature means fights are diffused before they’ve even started.Shouting is a rarity in your home, but you have no problem holding down a punishment if needed. 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Scorpio — The soccer mum / dad 90005 90004 Much like Leo parents you want your kids to be top of their game for everything. Whether that’s ballet or football, swimming or horse-riding — your little ones represent the school in their chosen sport and you’ll stop at nothing to keep them there. 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Sagittarius — The ‘cool’ parent 90005 90004 Yes — you’re the mum from Mean Girls.While your kids do actually want to talk to you about all the sensitive subjects, they sometimes wish you’d stop trying to become besties with their pals. Although, they LOVE that you’re always up for a party. 90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90032 90004 Capricorn — The practical parent 90005 90004 Everything in your life, even down to the school run, is like a military operation. You’re always on top of things and there’s no chance of you being late — for anything. Because of this, your babies know you’ll have the solution to any problem, big or small.90005 90035 90029 90004 Alamy 90005 90004 Next: 90005 90140 Forget paddling pools, splash pads are the coolest option for your kids this summer 90141 90032 90004 Virgo — The overprotective parent 90005 90004 Perfection is key for you, and the worst thing would be seeing disappointment in your kids ‘faces. They’re always dressed accordingly to the weather and you would not dream of missing a doctor’s appointment. 90005 90035 90148 90149 1 of 13CREDIT: Shutterstock / Rex 90150 90004 Swipe through to find out what your star sign says about your parenting style… 90005 90002 Are older women more likely to have twins? 90003 90004 According to Huggies, being an older mother tends to make twin babies more likely. 90005 90004 They explain: «It seems to be a twist of nature that just before a woman enters peri-menopause, her ovaries start releasing more than one egg each month. This ‘fertility spike’ is also influenced by a surge of oestrogen. 90005 90004 «Fertility research has proven that twin pregnancies are much more common in women who are over 35 years.But this only applies to non-identical twins. «90005 90004 90162 READ MORE | ** 90163 Adorable pics show 13 sets of Scottish twins all starting school this year ** Adorable pics show 13 sets of Scottish twins all starting school this year 90005 90004 © Getty 90005 90002 Does taking more folic acid help me have twins? 90003 90004 The general recommendation for women who are planning to conceive is to start taking folic acid supplements one month before conception. 90005 90002 Are larger women more likely to have twins? 90003 90004 Some researchers claim that women with a BMI of greater than 30 are far more likely to conceive twins than those with a smaller BMI.However, considering a healthy range during the fertile years is 20-25 and 30 would put you into the overweight / obese category, then this is definitely not a healthy recommendation. 90005 90004 Are you hoping for a pair of babies? (Credit: Alamy) 90005 90002 Is the ‘twin effect’ when you come off birth control a real thing? 90003 90004 OK, so while certain research has indeed found that the chance of having twins is 70 percent more likely in women who conceive three to six months after stopping the pill, than those who wait more than six months after the pill to get pregnant, it’s still unlikely.That 70 percent is still, even with The Twin Effect is just six per 1,000 pregnancies. But, if you’re really after double trouble then it can not hurt to up your chances — even if they are relatively slim. 90005 90002 What should my partner eat to increase the chances of a twin pregnancy? 90003 90004 Foods which are high in zinc, such as oysters, green leafy vegetables, seeds, and bread, will help with sperm production — thus increasing his likelihood of being able to fertilise more than one egg.90005 90004 Does it matter how you do it? © Getty 90005 90002 Are there any sex positions to help me get pregnant with twins? 90003 90004 While there are sex positions that some believe can help sway the gender of a baby (For anyone interested, if your partner ejaculates shallowly into you, rather than right in your cervix, some studies show it may be more likely to help conceive a girl. It’s by no means an exact science, but there you are), there are not really any positions to help with twins.Unless you can invent some sort of position that involves releasing two eggs, or splitting one egg, then you’ll have to resort to other methods. Also, that sex position would be pretty crazy, and not in a good way. 90005 90002 Is a twin pregnancy likely if I conceive after another baby? 90003 90004 Yes, research shows that women who have previously had a baby or two have a higher chance of conceiving with twins. Obviously do not get going again until you’re completely healed and ready! 90005 90004 Breastfeeding can make you more likely to conceive twins © Getty 90005 90002 If I’m breastfeeding when I conceive, am I more likely to have twins? 90003 90004 It is a fact that women who are producing prolactin and breastfeeding are more likely to conceive with twins.90005 90002 Am I more likely to have twins if I’ve had IVF? 90003 90004 It goes without saying that women who go through fertility treatment, such as IVF, are more likely to conceive twins. In fact, for babies born as a result of in vitro fertilisation (IVF), 22 per cent (nearly one in four) births result in twins or triplets. 90005 90004 That’s about 20 times higher than the rate after natural conception. 90005 90004 And fertility drugs, such as clomiphene, can also increase the odds that you’ll release several eggs at the same time, thereby heightening your chance of conceiving more than one baby.90005 90004 Between eight per cent and 13 per cent of women who take the fertility drug clomiphene to help them ovulate have a multiple pregnancy, usually twins. 90005 90004 There is, of course, research showing that some people are just more likely to have twins — although, sadly, these are impossible to start doing. Unless you’ve figured out how to make yourself taller. In which case, congratulations, you’re more likely to have twins AND a billionnaire. 90005 90004 It’s twice the trouble, but of course they’re worth it! (Credit: Getty Images) © Getty Images 90005 90002 Tall people are more likely to have twins 90003 90004 Yes, strangely enough, it seems that taller women (five foot six inches and upwards) are more likely to conceive twins because of increased insulin.90005 90002 African-American women are more likely to have twins 90003 90004 If you want to get specific, it seems that Nigerian women are the most likely to have twins, whereas the Japanese are the least likely. 90005 90004 How cute are these two ?! (Credit: Getty Images) 90005 90002 Having twins runs in the family 90003 90004 Non-identical twins do tend to be genetic, so if they are common in your family history than you will most likely be more genetically disposed to conceiving them yourself.90005 90002 If you’re a twin, you’re more likely to have twins 90003 90004 Are you a twin yourself? Mothers who are twins are more likely to have twin babies of their own. 90005 90140 Are you the parent of twins? Would you like to be? Have you ever tried any of these steps? Let us know on Facebook or Twitter. 90141 90002 WATCH: 6 celebrity couples who have had twins … 90003 90004 90162 READ MORE 90163 90005 90004 Pregnant celebrities 2018: So, who’s having a baby? 90005 90004 REVEALED: Top 20 names of women most likely to get pregnant in 2018! 90005 90004 Baby names: 75 perfectly matched names for girl twins, boy twins AND boy / girl twins! 90005.90000 DIY Twin Platform Bed 90001 90002 Do you have an hour and about $ 30 bucks to burn? Because that’s all it took for my latest project. This build was actually never on the list — it was a last-minute-fly-by-the-seat-of-my-pants project because I wanted to get my son’s new mattress off of the floor. Amazing what a little Mom Guilt will do to a girl, right? 90003 90002 We recently transitioned our son from his toddler bed to his big-boy bed and I’m in the process of building him 90005 The Most Epic Bed Ever 90006 — but it’s not done yet, so until it is, this DIY twin platform bed will have to do for the time-being.90003 90002 90009 90009 I followed Ana White’s plan for this twin platform bed. This build was super easy, super quick, and super inexpensive — three of my favorite things! 90003 90002 First step was to build a simple box with 2x4s. Easy breezy cover girl. I did not even break out my Kreg Jig for this — I just drove some Spax screws in. I love these construction screws because you do not have to bother with pre-drilling pilot holes. 90003 90002 90015 90015 Then I attached the 2 × 2 cleats and 1 × 3 frame around the box.90003 90002 90019 90019 Next, I flipped the whole thing over, screwed these metal corner brackets on, then screwed the feet on. 90003 90002 90023 90023 90003 90002 90027 90027 This bed cost about $ 30 to build, but that’s not including the furniture feet and brackets. I had those on-hand from a past project that never came to be, but I think I paid about five or six bucks for the feet and I can not remember the cost of the brackets … probably a couple bucks or so. You could just as easily use some scrap wood for the feet if you wanted to.I just happened to have these laying around in my shop because I was too lazy to return them. If you were to include the cost of the feet and brackets, I’d guesstimate your cost to be closer to $ 60.00. 90003 90002 90031 90031 90003 90002 90035 90035 And because I am a giant nerd, I timed myself. It took me 54 minutes and 6 seconds to build this bed from start to finish — except I did not actually 90037 finish 90038 it — I just left the wood unfinished because this is only a temporary fix until I’m done building his real big boy bed.90003 90002 90041 90041 Then I lugged the thing in, set the mattress slats in place, then dropped the mattress on it. 90003 90002 90045 90045 Stupid simple, right? Yeah. I was not about to spend a whole lot of time and money on something that would end up in the scrap pile in a month or so. 90003 90002 90049 90049 So tell me, do you suffer from Mom Guilt as much as I do? My husband thinks a mattress on the floor is perfectly acceptable. What do you think? 90003 90002 Thanks for reading, friends.I hope your weekend is full of sawdust! 90003 90002 If you’re interested, here’s a source list (with affiliate links): 90003 90056 Pin for later! 90057 90002 90059 90059 90003.