Чтобы узнать, какие витамины для беременных в 1 и других триместрах самые необходимые, лучшие, можно опираться на отзывы, но принимать надо только после консультации врача. В статье рассмотрим популярные полезные варианты.

Чем отличаются

Стандартный комплекс содержит норму, которая нужна одному взрослому человеку, а в препараты для женщин в положении добавлены элементы с учетом потребностей малыша. Чаще всего у девушек встречается недостаток кальция, поэтому его включают во все фармпрепараты. Также увеличены дозировки Е и В9.

Кому и почему рекомендуют пить средства

Особый состав медикаментов рассчитан на мощное поддержание организма ценными веществами. Эти меры важны при слабости, нехватке базовых элементов, ряде хронических заболеваний. Курс рассчитывается индивидуально с учетом общего состояния и результатов пройденного обследования.

Как беременность влияет на потребность в витаминах

Формирование плода требует большого количества строительных материалов, которые берутся из организма матери. Поэтому резко возрастает необходимость в целом ряде дополнительных компонентов. Их трудно получить с пищей, особенно если уровень дефицита уже приближается к критической отметке. Добавляется новый алгоритм работы организма, при котором почти вдвое возрастает расход кальция, магния, некоторых макро- и микроэлементов.

Неблагоприятное состояние определяется по анализу крови и требует коррекции под строгим наблюдением врача. Он разрабатывает рекомендации и дает назначение, какие витамины для беременных пить в конкретной ситуации.

Почему прием средств может быть противопоказан

Это происходит в двух случаях:

1. Резкая аллергия на составляющие препарата.
2. Избыток определенного вещества в организме.

Ожидание малыша запускает механизм изменения химических процессов, что влечет нарушение баланса, поэтому возникает недостаток или излишек некоторых элементов.

Топ компонентов для будущих мам

Каждый триместр характеризуется своими изменениями, для которых требуется собственный набор компонентов, гарантирующих хорошее самочувствие женщины и пользу для растущего малыша. Дозировки меняются, но основной перечень остается стандартным.

Фолиевая кислота

Облегчает процесс оплодотворения яйцеклетки, влияет на формирование плаценты, снижает риск выкидыша. Слишком высокое содержание приводит к обратному результату.

Группа В

Это целый комплекс, где каждая составляющая важна и усиливает действие других. Элементы стимулируют обменные процессы, помогают усваивать питательные вещества, необходимые при формировании всех систем организма малыша.

Е (токоферол)

Мощный антиоксидант, который поддерживает силы, позволяет получать недостающую энергию, действует расслабляюще на гладкую мускулатуру и одновременно предупреждает угрозу потери ребенка.

D3 (холекальциферол)

Синтезируется только под действием ультрафиолета и частично содержится в пище. Дефицит встречается часто, и в таком случае элемент обязательно назначается в лекарственной форме.

A (ретинол, бета-каротин)

Его действие заключается в регулировании обмена веществ и формировании сердечно-сосудистой системы ребенка. Недостаток приводит к анемии плода, нарушению питания и развития. Компонент входит в состав базовых комплексов, восполняя дневную норму. При одновременном приеме нескольких препаратов необходимо уточнение дозировки.

Самые нужные беременным микроэлементы

Многие женщины сталкиваются с резким понижением гемоглобина, судорогами, головокружениями в первом триместре. Симптомы указывают на нехватку микро- и макроэлементов, которые требует организм в этот нелегкий период.

Йод

Нужен для нормального синтеза гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Недостаток способствует недоразвитию, маленькому весу новорожденного, осложнениям при родах.

Цинк

Действие заключается в профилактике выкидыша, поддержании иммунитета, формировании зародыша, стимулировании синтеза нуклеиновых кислот. Нехватка ослабляет родовую деятельность, повышает риск пороков развития плода.

Железо

Необходимо для поддержания уровня гемоглобина. Избыток приводит к головным болям, нарушению работы пищеварительной системы. Включен в большинство витаминных комплексов, рекомендованных будущим мамам.

Кальций

Входит в структуру зубов, костной ткани, участвует в формировании нервной системы ребенка. На протяжении беременности очень быстро вымывается из организма и требует постоянного возобновления. Включен в перечень обязательных веществ.

Лютеин

Содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цветов. Участвует в формировании мозга, сетчатки глаз. Нужен женщинам в положении (особенно после 30 лет). Природная концентрация невелика, поэтому требуются дополнительные источники.

Рутозид

Полезен маме и ребенку, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действия. Укрепляет стенки сосудов, снижает интенсивность отеков и купирует проявления аллергии.

Обзор нужных и полезных аптечных витаминов для беременных: как выбрать

Принимать препараты, подражая общему мнению, опасно для здоровья. Поэтому сначала определяется дефицит веществ, выясняется наличие или отсутствие аллергических реакций на компоненты, рассматриваются и сравниваются лекарственные средства различных производителей. После этого необходима консультации врача, где можно предложить для рассмотрения свои варианты и совместно подобрать оптимальный.

Следует различать лекарственные средства и биологически активные добавки. В первом случае, при изготовлении были проведены полноценные клинические испытания и на фармпрепарат выдан специальный сертификат, во втором – пройдено товарное соответствие, как для продуктов питания. Поэтому существует вероятность того, что БАД не содержит нужного количества важных компонентов или в нем нарушена дозировка.

Какую фирму выбрать

Аптеки предлагают широкий ассортимент препаратов. Иногда можно найти несколько аналогов, отличающихся только страной-производителем.

Марбиофарм

С 1942 года завод специализируется на производстве лекарств, витаминов и пищевых добавок, зарекомендовавших себя высоким качеством в России и за рубежом. Сегодня это современное высокотехнологичное предприятие. Производит инновационную линейку «Ренессанс» — многокомпонентные витаминно-минеральные препараты с натуральными растительными ингредиентами для решения комплексных проблем со здоровьем, включающую комплекс витаминов и минералов «Мать и дитя», который подходит женщинам на этапе планирования беременности, на протяжении всего срока и в период грудного вскармливания.

«Целебный дар Алтая»

Продукты бренда не предназначены во время беременности, но помогут восполнить недостаток ценных веществ после периода кормления малыша. Биоактивные комплексы нормализуют обменные процессы, укрепят иммунитет, улучшат состояние волос, ногтей, кожи.

Bayer HealthCare

Немецкая фармацевтическая фирма специализируется на безрецептурных лекарствах. Проводит исследования, направленные на улучшение качества и результативность средств. На рынке находится давно, за несколько десятилетий хорошо себя зарекомендовала у большинства покупателей. Работают представительства во многих странах, в том числе в России.

Merck KGaA

Самая старая в мире компания, основанная в XVII в Дармштадте. Постоянно обновляется ассортимент, входит в пятерку лидеров по производству БАДов. Ведутся разработки новых препаратов и вакцин.

Унифарм

Поставляет витаминно-минеральные комплексы и биологические добавки с 1922 года. Располагается в США, занимает высокие позиции по качеству и популярности.

Рейтинг самых эффективных лучших витаминов для беременных

Критерии составления списка основаны на мнении потребителей, объективных факторах, лабораторных исследованиях, подтверждающих или опровергающих заявленную производителем информацию. Для покупателей самыми важными остаются:

• состав;
• эффективность;
• соотношение качества и цены;
• наличие в продаже;
• ограничения и побочные эффекты.

По этим параметрам в тройке лидеров: «Элевит Пронаталь», «Алфавит – Мамино здоровье», «Витрум Пренатал Форте».

Лучшие для 1 триместра

До 12 недель протекает активное формирование основ нового организма, закладываются кровеносная, нервная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы, кишечник, основные разделы мозга. Недостаток определенных веществ в этот период провоцирует развитие патологий. Они требуются в увеличенных дозах, поскольку необходимы для мамы и ребенка в равной степени.

Хорошие комплексы витаминов для беременных на ранних сроках: «Фемибион Natalcare I», «Элевит Пронаталь», «Токоферопакс».

Лучшие для 2 и 3 триместров

Стремительное развитие костной ткани, набор массы, формирование мышечной системы, мелких сосудов, усложнение долей мозга характеризует развитие плода, начиная с 13 недели. Нехватка компонентов серьезно сказывается на здоровье женщины, что выражается в развитии анемии, авитаминоза, нарушения обмена веществ. При остром дефиците проявляется поздний токсикоз, сильные отеки, сбои в работе печени и почек, ускоренное увеличение веса.

В качестве рекомендации того, какие витамины для беременных лучше принимать во 2 триместре, разработан список, в который входят «Алфавит», «Центрум Матерна», «Солгар Пренатал», «Лонопан», «Ледис формула».

Топ-10

В список вошли отечественные и зарубежные препараты, доказавшие свою эффективность, что подтверждается многочисленными положительными отзывами.

«Мать и дитя»

Витаминно-минеральный комплекс «Мать и дитя» произведен компанией Марбиофарм на основе разработок ведущих российских ученых. Единственный препарат с содержанием в составе 1 мг фолиевой кислоты и отсутствием витамина А. Нелекарственный препарат содержит 11 витаминов и 10 минералов, среди которых йод, кальций, железо, хром, селен и молибден.

«Элевит Пронаталь»

Комплексный состав подходит для любого срока начиная с момента зачатия и до родов. Производится в России АО «БАЙЕР». Отечественный фармпрепарат отличается высоким качеством и изготавливается с учетом потребностей организма женщины в нашей стране.

«Матерна»

Препарат входит в топ-10 лучших витаминов для беременных во 2 триместре: отзывы подтверждают эффективность и безопасность для плода.

«Витрум Пренатал Форте»

Произведен в США. Содержит полный перечень необходимых элементов. Применяется в профилактических целях при угрозе недоразвития плаценты, возникновении токсикоза во всех триместрах, повышает иммунитет.

«Алфавит – Мамино здоровье»

Отечественное средство от «ВнешТоргФарма» с прекрасными характеристиками и высокой эффективностью. В составе преобладают натуральные компоненты в легкоусвояемой форме. В продаже есть постоянно, приобрести можно без рецепта.

«Прегнавит»

Рекомендован в 3 триместре. Выпускается в форме капсул с пастообразным содержимым. Производителем заявлено полное отсутствие побочных действий. Комбинированный поливитаминный препарат содержит суточную норму элементов. Допустимо применение при кормлении грудью.

«Мульти-табс Перинатал»

В составе содержатся аминокислоты, антиоксиданты. Датский фармпрепарат компании рекомендован после 20 недели и во время грудного вскармливания. Препятствует ослаблению волос и истончению зубной эмали.

«Компливит Мама»

При создании учтены особенности климата и режима питания в нашей стране, скорректированы дозировки отдельных компонентов с учетом смены сезонов и физиологических особенностей жителей России.

«Прегнакеа»

Средство произведено в Великобритании. Содержит элементы, необходимые для будущей матери в 2 и 3 триместрах.

«Доппельгерц»

Немецкий препарат оказывает профилактическое действие, не допускает возникновения дефицита элементов. Хорошо переносится при токсикозе. Не считается лекарством.

Другие полезные витаминные комплексы

Действие некоторых фармпрепаратов может иметь противопоказания или не оказывать необходимого результата, поскольку каждый организм индивидуален. Поэтому перед приемом любых средств нужна консультация врача, который может назначить изделия, не вошедшие в топ-10, но наиболее подходящие в конкретном случае.

«Компливит Триместрум»

Относится к пищевым добавкам. Разработано 3 комплекса в соответствии с потребностями в каждом триместре. Удобен тем, что не придется менять препарат, если он хорошо действует и не вызывает побочных явлений. Российское средство адаптировано под условия нашей страны, содержит около 75% суточной нормы витаминов. Эта мера принята для профилактики гипервитаминоза.

Solgar

Бережно снимает симптомы токсикоза, повышает иммунитет, способность к регенерации, сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Относится к БАДам.

«Лонопан»

Российский комплекс компании «Арго» относится к многокомпонентным, включает все важные микро- и макроэлементы, легко усваивается, не требует строгого соблюдения времени приема. У таблеток удобный размер для глотания. Разработано два вида с дополнительным компонентом: железом или кальцием.

Какие витамины лучше при беременности

Точно определить наиболее подходящий комплекс сможет только врач на основании обследования и с учетом срока. Основным критерием служит самочувствие. Важно сразу реагировать на изменения состояния организма при приеме препаратов и немедленно обращаться за консультацией. Требования при подборе витаминного комплекса:

• наличие необходимых компонентов;
• выверенная дозировка;
• отсутствие побочных эффектов.

Лучше выбирать крупных, проверенных временем производителей, имеющих соответствующие сертификаты на каждое лекарственное средство. Важно поинтересоваться отечественными аналогами. Они часто совершенно не уступают в качестве, но стоят дешевле и почти всегда есть в аптеках.

Можно ли обойтись без приема средств

Конечно, все требуемые вещества возможно получать при правильном питании. Исключение составляет острый дефицит определенного элемента или сильная загруженность будущей мамы, не позволяющая грамотно выстроить рацион. В летний период при обилии зелени, овощей и фруктов это вполне осуществимо.

Если все-таки возникает необходимость в дополнительном источнике, то в 3 триместре лучше подумать, какие витамины для беременных подойдут и при грудном вскармливании. Это поможет сохранить здоровье матери и обеспечить малышу оптимальный состав молока. А другие полезные для мамы и ребенка товары ищите в каталоге «Товарики».

13 недель беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Ну как? Ты уже видишь это? Теперь, когда ваше чрево растет вверх и наружу, может быть виден маленький бугорок. Если вы испытывали сильное желание мочиться, это должно прекратиться, когда матка сместится с вашего мочевого пузыря. Кстати, это не должно быть больно, когда вы мочитесь. Если это произойдет, то обратитесь к врачу, так как у вас может быть инфекция мочи.

Между тем, в области таза намного больше крови, и некоторые женщины считают, что это приводит к сексуальному влечению через крышу.Это также может вызвать у вас жажду. Так что пейте больше воды или больше секса — это ваше дело! Секс во время беременности совершенно безопасен, если только ваша акушерка или врач не посоветовали вам иначе.

Инфекционная тревога

Невозможно избежать контакта со всеми инфекциями во время беременности, но есть способы защитить себя и ребенка от многих вредных вирусов и бактерий:

1. Старайтесь избегать контактов с кем-либо, кто болен ветряной оспой или краснухой — поговорите со своим врачом или акушеркой как можно скорее, если вы считаете, что можете заразиться.
2. Делегат опорожняет лоток для кошачьих туалетов, поскольку в фекалиях может содержаться насекомое под названием toxoplasma gondii. Это может вызвать инфекцию под названием токсоплазмоз, которая может повредить вашего будущего ребенка.
3. Вы также можете получить токсоплазмоз от определенных продуктов. Продукты, которых следует избегать во время беременности, включают в себя недоваренное мясо, копчености, такие как салями, а также непастеризованное козье молоко и сыр.
4. Проконсультируйтесь перед поездкой в ​​любую область, пораженную вирусом Зика, так как вирус может вызвать врожденные дефекты.

Узнайте больше об инфекциях во время беременности.

Коронавирус

Все беременные женщины должны следовать правительственным рекомендациям по коронавирусу:

Проблемы с прорезыванием зубов

У вас опухшие, болезненные и кровоточащие десны? Это часто случается во время беременности. Ваши зубы с большей вероятностью будут покрыты липким налетом, и если его не удалить, это может привести к заболеванию десен. Это связано с вашими гормонами беременности — вы можете обвинить свои гормоны во всем в течение следующих шести месяцев!

Хорошей новостью является то, что вы можете получить бесплатную стоматологическую помощь в NHS во время беременности и в течение года после рождения вашего ребенка.Вам нужно будет обратиться к врачу или акушерке с просьбой предоставить свидетельство об исключении по беременности и родам.

Чистка

Вы уже знаете основы — чистите зубы два раза в день, избегайте сладких закусок и напитков, и не курите, иначе болезнь десен станет еще хуже. Но знаете ли вы, что …

• мягкая зубная щетка лучше всего подходит для чувствительных десен
Очистка
• может привести к тому, что ваши десны вспыхнут, поэтому чистите их мягкими кругами вверх и вниз
• , если вы заболели, вы можете защитить свои зубы, прополаскивая рот водой, так как это смывает вредную кислоту в вашей рвоте.
• Лучше избегать полоскания рта, содержащего алкоголь, в то время как вы беременны, но есть безалкогольные варианты, которые помогут уменьшить налет здесь больше советов

Симптомы беременности во втором триместре (в 13 недель)

К счастью, мы попрощались с хитрым первым триместром.Если повезет, теперь вы можете наслаждаться беременностью, не болеть и не спешить в туалет каждые пять минут! Конечно, будут ссадины, но вам не должно быть больно, и если это так, обратитесь к врачу или акушерке как можно скорее.

Ваши признаки беременности могут включать в себя:

• отечность и кровоточивость десен (см. Врезку «Расчесывание»)
• боли в области живота, вызванные расширением матки (известные как «боли в круглой связке»)
• головных болей
• кровотечения из носа
• вздутие живота и запор
• расстройство желудка и изжога
• болит грудь
• судороги ног
• жарко
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевых инфекций
• вагинальных инфекций
• потемневшая кожа на лице или коричневые пятна — это известно как хлоазма или «маска беременности»
• жирнее, пятнистая кожа
• густые и блестящие волосы
• симптомов с более ранних недель, таких как утреннее недомогание, странное влечение к беременности, повышенное обоняние, перепады настроения, выделения из молочной железы белого цвета из влагалища и легкие выделения (обратитесь к врачу за любое кровотечение)

Tommy’s, детская благотворительная организация, имеет еще один список общих симптомов.

Как выглядит мой ребенок?

Ваш ребенок, или плод, имеет длину около 7,4 см от головы до низа, что примерно размером с красивый спелый персик. Вес составляет около 25 г, что так же тяжело, как зубная щетка с зубной пастой.

Яичники или яички вашего ребенка полностью развиты внутри, а окончательные изменения выполняются снаружи. Ребенок движется, делает странный танец. Сначала движения очень резкие и случайные, но потом они начинают выглядеть более осознанно.Вы не будете чувствовать удары руками и ногами примерно до 17 недели. Некоторые дети сосут большой палец в матке. Это так мило, но на самом деле служит цели, поскольку помогает развить их сосательный рефлекс. Им это понадобится, когда придет время кормления в большом мире.

22 недели беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Многие женщины рады видеть, как их шишка растет, но менее счастливы, когда замечают, что она покрыта красными и фиолетовыми прожилками. Это растяжки, вызванные гормонами беременности и быстрым растяжением кожи. Они могут выглядеть страшно, но они безвредны для вас и ребенка. Мало что можно сделать, чтобы предотвратить их или заставить их исчезнуть, но вы можете попробовать нежно помассировать свой удар непарфюмированным увлажняющим средством.После рождения марки, вероятно, поблекнут до серебра. Если вы вообще сможете их увидеть, они станут вашим почетным знаком беременности.

Вы также можете заметить, что ваша грудь становится немного дырявой. Это их способ подготовки к рождению. Используйте нагрудники, чтобы не испачкать одежду — вы можете запастись, так как вам, вероятно, понадобится стопка после родов.

Какая боль!

Сваи, в буквальном смысле, боль в дне. Также известный как геморрой, они опухают внутри или вокруг вашего заднего прохода и прямой кишки.Вы можете чувствовать зуд и боль, когда вы какаете. Вы также можете увидеть пятна крови или слизи.

Любой может получить груды, но они чаще появляются во время беременности. Это потому, что гормон беременности, прогестерон, расслабляет стенки ваших кровеносных сосудов и вызывает их опухание. Это двойная проблема, когда вес вашего ребенка падает на них.

Нижняя строка

Вы можете помочь избежать скоплений, выпивая много воды и выбирая продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как хлеб из непросеянной муки, фрукты и овощи.

Если вам больно, то …

• попробуйте прижать к дну ткань, смоченную в ледяной воде.
• использовать влажный рулон туалетной бумаги
• избегать стоять в течение длительного времени

Прочтите некоторые другие способы борьбы с грудами во время беременности.

Получить помощь бросить курить

Если вы курите, вы, вероятно, уже пытались бросить курить. Если это не сработало, попробуйте еще раз. Мы знаем, что это нелегко, но если вы сдадитесь в любой момент своей беременности, вы и ребенок получите огромные преимущества.Каждая сигарета лишает вашего малыша кислорода и увеличивает риск выкидыша, мертворождения и гибели детской кроватки. Сейчас вы находитесь в критической стадии, так как крошечные легкие вашего ребенка развиваются. Многим женщинам нужна помощь в уходе, поэтому не стесняйтесь просить об этом. Поговорите со своим врачом или акушеркой о местных службах по прекращению курения NHS. Вы также можете попробовать бесплатное приложение SmokeFree Baby. Удачи.

Симптомы беременности во втором триместре (в 22 недели)

Боли и боли очень распространены во время беременности, но иногда трудно понять, что серьезно, а что нет.Лучше всего поговорить с акушеркой или врачом или позвонить в NHS 111. Если у вас сильная боль или у вас начинается кровотечение из влагалища, немедленно обратитесь за помощью.

На этой неделе ваши признаки беременности могут включать в себя:

Tommy’s, детская благотворительная организация, выпустила руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.

Как выглядит мой ребенок?

Ваш ребенок, или плод, имеет длину около 27,8 см с головы до пят и весит около 430 г. Это примерно размер папайи и вес пяти мандаринов.

Легкие развиваются, и ваш малыш будет заниматься дыханием в вашей матке. Ваш ребенок глотает небольшое количество амниотической жидкости. Обычно он остается в кишечнике, а затем появляется после рождения в виде темного липкого какашка («мекония»).

Вкусовые ощущения вашего ребенка развиваются и могут зависеть от того, что вы едите. Не превращайте своего ребенка в наркомана нездоровой пищи — старайтесь есть здоровую пищу и заправляйте большим количеством свежих фруктов и овощей.

Что происходит во время триместра беременности?

«нормальная» доношенная беременность составляет 40 недель и может варьироваться от 37 до 42 недель. Он разделен на три триместра. Каждый триместр длится от 12 до 14 недель или около 3 месяцев.

Каждый триместр имеет свои специфические гормональные и физиологические изменения.

Знание того, как ваш растущий ребенок влияет на ваше тело, поможет вам лучше подготовиться к этим изменениям по мере их возникновения. Также полезно знать о конкретных факторах риска (и связанных с ними медицинских тестах) для каждого из триместров.

Подсчет даты беременности начинается с первого дня вашего последнего нормального менструального цикла, а зачатие происходит на неделе 2.

Первый триместр длится с первой по 13-ю неделю беременности.

Хотя вы можете не выглядеть беременной в течение первого триместра, ваше тело претерпевает огромные изменения, поскольку оно приспособлено для растущего ребенка.

В первые несколько недель после зачатия ваш уровень гормонов значительно меняется. Ваша матка начинает поддерживать рост плаценты и плода, ваше тело увеличивает кровоснабжение, чтобы доставлять кислород и питательные вещества развивающемуся ребенку, и ваша частота сердечных сокращений увеличивается.

Эти изменения сопровождают многие симптомы ранней беременности, такие как:

Первый триместр имеет жизненно важное значение для развития вашего ребенка.

Ребенок разовьет все свои органы к концу третьего месяца, так что это критическое время. Важно поддерживать здоровую диету, включая добавление достаточного количества фолиевой кислоты, чтобы помочь предотвратить дефекты нервной трубки.

Избегать курения и сократить употребление алкоголя. Эти привычки и любое употребление наркотиков (включая некоторые отпускаемые по рецепту лекарства) были связаны с серьезными осложнениями беременности и врожденными дефектами.

Первый тест, который вы пройдете в этом триместре, скорее всего, будет тестом на беременность дома, который подтвердит, что вы беременны.

Ваш первый прием к врачу должен состояться через 6-8 недель после последней менструации. Ваша беременность будет подтверждена еще одним анализом мочи или анализом крови.

Будет использован допплер или ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что у ребенка пульс, и проверить его здоровье. Ваш врач может также заказать анализ крови, чтобы проверить ваш иммунитет, уровень питания и показатели здоровья ребенка.

В течение первого триместра, риск выкидыша может быть значительным. Если вы принимаете дородовые витамины и избегаете вредных веществ, вы уже оказываете своему ребенку огромную услугу и снижаете риск выкидыша.

Некоторые врачи выступают за отказ от кофеина, хотя это зависит от человека. Деликатесного мяса и моллюсков следует избегать при беременности, особенно в первом триместре.

Эти диетические изменения, как полагают, помогут еще больше снизить вероятность выкидыша и помогут вам сохранить здоровье.Поговорите с врачом о конкретных изменениях диеты, которые могут вам понадобиться.

Самое важное, что вы можете сделать для своего ребенка, — это вступить в честное и прямое общение с вашим лечащим врачом относительно выбора, который вы делаете, и следовать его советам.

Первый триместр — подходящее время, чтобы подумать о занятиях по беременности, родам, кормлению грудью и воспитанию детей, а также зарегистрироваться в своем сообществе или онлайн.

Второй триместр (с 13 по 27 недели), как правило, является наиболее комфортным периодом для большинства беременных женщин.

Большинство ранних симптомов беременности постепенно исчезнет. Вы, вероятно, почувствуете прилив энергии в дневное время и сможете насладиться более спокойным ночным сном.

Ваш живот начнет выглядеть беременным, так как матка будет быстро расти в размерах. Это хорошее время, чтобы инвестировать в одежду для беременных, избегать строгой одежды и, если вы чувствуете, что хотите, расскажите о своей беременности друзьям и семье.

Хотя дискомфорт на ранних сроках беременности должен ослабнуть, есть несколько новых симптомов, к которым нужно привыкнуть.

Общие жалобы включают судороги ног и изжогу. Вы могли бы нарастить аппетит, и прибавка в весе ускорится.

Постарайтесь набрать вес, рекомендованный вашим врачом, и не прибавлять лишних. Ходите, выбирайте здоровую, богатую питательными веществами пищу и разговаривайте с врачом об увеличении веса при каждом посещении.

Варикозное расширение вен, боли в спине и заложенность носа могут стать очевидными.

Во втором триместре большинство женщин могут впервые почувствовать движение своего ребенка, обычно к 20 неделям.Ребенок даже слышит и узнает ваш голос во втором триместре.

Некоторые скрининговые тесты могут быть выполнены во втором триместре. Обязательно поговорите со своим врачом о вашей истории болезни, истории вашей семьи или генетических проблемах, которые могут подвергнуть вас или вашего ребенка риску.

Если у вас есть особые проблемы со здоровьем или история расстройств пищевого поведения, рекомендуется обсудить с вашим врачом индивидуальный план.

УЗИ анатомии может быть выполнено между 18 и 22 неделями.При этом сканировании будут измеряться и оцениваться части тела ребенка, чтобы убедиться, что они функционируют.

Эти части тела включают в себя:

При сканировании анатомии вы можете узнать пол вашего ребенка. Сообщите своему врачу, хотите ли вы знать или нет.

Во втором триместре врачи, как правило, проверяют гестационный диабет. Гестационный диабет может быть обнаружен между 26 и 28 неделями беременности.

Если у вас семейная история диабета или у вас есть факторы риска развития диабета, вы можете пройти тестирование раньше.

Во время этого теста вас попросят выпить вещество с высоким содержанием глюкозы. Выпив его, подождите час, прежде чем взять кровь. Этот тест гарантирует, что ваше тело правильно реагирует на сахар во время беременности.

Третий триместр длится с 28-й недели до рождения вашего ребенка. В третьем триместре вы будете чаще посещать своего врача.

Ваш врач будет регулярно:

• проверять вашу мочу на белок
• проверять артериальное давление
• прослушивать сердцебиение плода
• измерять высоту дна (примерную длину вашей матки)
• проверять ваши руки и ноги при любой припухлости

Ваш врач также определит положение ребенка и проверит вашу шейку матки, чтобы отслеживать, как ваше тело готовится к родам.

Где-то между 35 и 37 неделями вас обследуют на бактерии, называемые стрептококками группы B. Простой мазок будет взят из вагинальной области перед отправкой на лабораторное обследование.

Стрептококк группы B, также называемый GBS, может представлять серьезную угрозу для новорожденных, если он передается им во время родов. Если у вас положительный результат GBS, вы будете получать антибиотики во время родов, чтобы ребенок не мог его получить.

Ограничения на поездки вступают в силу в течение третьего триместра. Рекомендуется, чтобы вы оставались в непосредственной близости от своего врача или акушерки на случай, если вы начнете рожать рано.

Круизные лайнеры, как правило, не допускают на борт женщин старше 28 недель. Авиакомпании, хотя они разрешают летать беременным женщинам, советуют делать это только с разрешения вашего лечащего врача.

Третий триместр — хорошее время, чтобы узнать о труде и родах.

Найдите время, чтобы записаться на занятия по родам. Занятия по родам предназначены для подготовки вас и вашего партнера к труду и родам. Это отличный способ узнать о различных этапах родов, вариантах доставки и дает вам возможность задать любые вопросы или высказать любые опасения обученному инструктору по родам.

«нормальная» доношенная беременность может длиться от 37 до 42 недель.

Срок оплаты действительно является предполагаемой датой поставки (EDD). Он датируется первым днем ​​вашего последнего периода, даже если вы на самом деле забеременели примерно через две недели после этой даты.

Система знакомств хорошо работает для женщин с довольно регулярными менструальными циклами. Однако для женщин с нерегулярными периодами система знакомств может не работать.

Если дата вашей последней менструации неясна, для определения EDD могут потребоваться другие методы.

Следующим наиболее точным методом определения срока родов является УЗИ в первом триместре, потому что раннее развитие плода довольно равномерно во время беременности.

Беременность — это время, не похожее ни на одно другое в вашей жизни. Важно регулярно посещать врача, чтобы обеспечить наилучший результат.

Дети, рожденные от матерей, которые получают регулярную дородовую помощь, имеют гораздо лучшие результаты.

Принимая ваши дородовые витамины, посещая приемы у каждого врача и проходя все рекомендуемые анализы, вы делаете все возможное, чтобы дать вашему ребенку здоровое начало жизни.

Подробнее: Жизнь после родов.

23 недели беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Хорошо посмотри на свою грудь. Большой, не так ли? Они могут начать течь молозива, который является ранним типом молока. Как вы думаете, вы хотите кормить грудью? Это дает вашему ребенку хорошее начало, повышая его иммунитет, чтобы он мог бороться с инфекциями. Это также полезно для вас, так как снижает риск рака молочной железы и сжигает около 300 калорий в день. Это эквивалентно буррито на завтрак, за которым следует пирог с попкорном из вишневого шоколада.

Узнайте больше о грудном вскармливании. Это может помочь привлечь вашего партнера тоже.

На этой неделе вы можете начать испытывать боль в ребре, когда ваша грудная клетка расширяется, чтобы приспособиться к вашему удару. Вы можете чувствовать себя немного более затаившим дыхание, чем обычно, поскольку растущий ребенок оказывает давление на ваши легкие. Лучшее средство — поднять ноги и расслабиться. Если вы беспокоитесь о каких-либо симптомах беременности, поговорите со своей акушеркой или врачом. Они захотят помочь вам иметь здоровую и счастливую беременность!

За пределами света: безопасное солнце

Знаете ли вы, что даже в облачный день ваша кожа может обгореть? К сожалению, это более вероятно, когда вы беременны, так как ваша кожа более чувствительна.Плохая новость для поклонников солнца заключается в том, что солнечный ожог увеличивает ваши шансы заболеть раком кожи — и даже если вы просто розовеете, вам не нужно чистить или выглядеть как лобстер.

Прикрывайтесь и направляйтесь в тень, если вы выходите на улицу, когда солнце сильнее всего. Это между 11:00 и 15:00, с марта по октябрь. Так что, даже если вы просто заходите в магазины …

• Выберите высокоэффективный солнцезащитный крем (15+) с по меньшей мере четырехзвездочной защитой от УФА
• Нанесите хороший толстый слой на всю открытую кожу

Нет такого понятия, как безопасный загар — и поддельные загары тоже могут быть рискованными — так что не беспокойтесь ни о чем, и будьте в безопасности этим летом.

Узнайте больше о безопасности на солнце.

Потеря ребенка

К сожалению, не все беременности идут по плану, и некоторым женщинам и их партнерам приходится справляться с трагической потерей своего ребенка. До 24 недель это называется выкидышем. После этого это мертворождение. Это может быть огромным шоком, но есть обученные люди, которые могут поддержать вас через вашу утрату.

Симптомы беременности во втором триместре (в 23 недели)

Независимо от того, насколько вы взволнованы по поводу рождения ребенка, беспокойство может нарастать по мере того, как ваша шишка нарастает.Попробуйте пройти тест самооценки NHS, который поможет вам понять, как вы себя чувствуете. Если вы испытываете перепады настроения или чувствуете стресс, поговорите со своей акушеркой или врачом. Возьмите с собой распечатку результатов теста настроения.

На этой неделе ваши признаки беременности могут также включать:

Tommy’s, детская благотворительная организация, выпустила руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.