…

Как узнать, что ты беременна? Очень просто — обратить самое пристальное внимание на признаки беременности, причем уже на самых ранних сроках. Хорошо зная свое тело, можно распознать первые признаки беременности еще до месячных — так, например, существует множество случаев, когда женщины заранее знали, что они беременны — просто чувствовали это, как мы интуитивно чувствуем, к примеру, приближение грозы по неестественно затихшему воздуху. Точно так же и в случае с беременностью — зачастую можно распознать признаки беременности уже на первой неделе, когда проявляются самые первые признаки беременности.

Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе: «Постойте! А я ведь давно почувствовала, что беременна!» Для многих положительный тест становится не неожиданностью, а скорее подтверждением того, что интуиция уже и так подсказывала. Какие же первые изменения в организме дают повод нашему подсознанию заподозрить беременность тогда, когда мы сами еще гоним от себя всяческие предположения говоря себе: «Ну что понапрасну фантазировать. Нужно хоть задержки дождаться!»В статье собраны и проанализированы не только классические признаки беременности, но и признаки беременности, описываемые участницами одного из сайтов по планированию беременности, ДО ТОГО КАК ОНИ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ и в течение недели после.

Небольшие кровянистые выделения

Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения, так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: «Что-то месячные в этот раз рано» или «ну вот и месячные».
Это имплантационное кровотечение — один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 — 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многих никаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.
Небольшие выделения могут периодически появляться вновь в дни, когда плодное яйцо более активно «вживается» в стенку матки. Чаще всего они «кремообразной» консистенции, желтого или розового оттенка. Могут они появляться и после задержки, но в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу прерывания беременности.
Также выделения розового и желтого характера могут быть спровоцированы и эрозией шейки матки, которая усиливается с наступлением беременности. Эрозия шейки матки — нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки. При беременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счет усиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить при контакте.

Повышение базальной температуры, имплантационное западание
При измерении базальной температуры признаком беременности является так называемое «имплантационное западание» — резкое снижение температуры на один день во второй фазе. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам, во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
А также признаком развивающейся беременности считается базальная температура выше 37 градусов. Правда повышенной она остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.

Чувство недомогания
Очень многие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что они простудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместре беременности температура тела у женщины повышена; утомляемость тоже повышается. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.

Но многие действительно немного «приболевают», вероятно, из-за небольшого снижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этом случае главное — не залечить себя сильными лекарствами противопоказанными при беременности и больше использовать средства народной медицины.

Повышение чувствительности груди
Набухание или повышение чувствительности груди — частый признак беременности, который появляется через 1 — 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до них практически невозможно дотронуться. Но есть беременные, которые «не чувствуют» свою грудь в первые недели беременности, а некоторые, наоборот, удивляются, что грудь «как ни странно не болит перед месячными» и потом узнают о наступившей беременности. На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.

Чувство «наполненности», тяжести в тазовой области
В период беременности увеличивается приток крови к органам малого таза, матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные «чувствуют» свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первым признакам беременности. Другая, менее приятная сторона медали — появление геморроя. У многих он появляется во второй половине беременности из-за давления растущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого) встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности все из-за того же увеличившегося притока крови.

Покалывания в матке при беременности
Многие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке.

Быстрая утомляемость/сонливость, несобранность
Чувство усталости или апатия — частый признак беременности до месячных, который может появиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин — усиленная выработка гормона «прогестерона»; плюс общее перестроение организма на беременность. Прогестерон угнетает психику, что проявляется в подавленности, раздражительности и сонливости. Начиная с 10-ой недели беременности, начинается активная гормонопродуцирующая функция плаценты. В соответствии с увеличением срока беременности и ростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов, оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.

То в жар, то в холод
Еще одним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросает то в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согреться в трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице +10, и вы в одной футболке. Связано это с повышенной температурой тела в первом триместре беременности и с понижением артериального давления. Интересно, что многие отмечают покраснение лица к вечеру.

Беспокойный сон
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто «вырубаться», просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Появляется чувство «разбитости» даже после полноценного ночного сна.

Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахам
Этот классический признак беременности часто возникает на 2 — 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность. Однако отвращение к запахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50% женщин.
Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровождается понижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений. Ее рассматривают как расстройство нейроэндокринной регуляции функций организма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушению функционального состояния центральной нервной системы. Однако подобная рвота может быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы, часто являясь важным симптомом нарушения функции пищеварительной системы.

Наряду с рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдается слюнотечение, которое может привести к значительному и нежелательному снижению массы тела беременной (до 2-3 кг в течение одной недели). Если же обильно отделяемая слюна проглатывается, то, поступая в желудок, изменяет кислотность желудочного сока и вызывает нарушение пищеварительной функции.

Важно учитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организм освобождается от токсических и отвергаемых веществ. В этом проявляется эволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия. В то же время вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие необходимые для организма белки (в том числе ферменты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью — принятую пищу. В связи с этим при часто повторяющихся рвотах постепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жировой обмен, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.

Боли в пояснице
Несильные боли, «прострелы» в пояснице, в районе крестца также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

На ранних сроках часто появляются «прострелы» от области таза в ноги.

Головная боль и мигрени

Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, а потому служит косвенным признаком беременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают и оставляют беременную наслаждаться ее положением.

Небольшие отеки рук
Прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, что может привести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вы чувствуете, что пальцы стали как бы толще.

Вздутие живота, газы, расстройства кишечника
Частый признак беременности — ощутимое увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится более «ленивым», замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие, могут появиться запоры. Этому способствует гормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и, как следствие, к небольшому отеку стенок кишечника.

Частые позывы к мочеиспусканию
Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, их смело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.

Понижение давления
Универсальным явлением во время беременности является небольшое понижение артериального давления. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны периодические состояния значительного понижения АД (менее чем 90/60 мм.рт.ст.) и, как следствие этого, — слабость, головокружение, головная боль, обморок. Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, при приеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жарком помещении, натощак. Беременным со склонностью к гипотонии особенно важен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.

Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам
«Жор» часто сопровождает зарождающуюся беременност и считается одном из ее признаков. Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам.

Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы

Из влагалища увеличивается выделение секрета — это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов. Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаются дрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляется молочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе может произойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путей будут легче рваться.

И, наконец, задержка менструации
Задержка месячных/нарушение менструального цикла — самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременность. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.

Счастливой вам беременности и легких родов!

Начало беременности. Как наступает беременность

Что происходит в организме будущей мамы

Образование яйцеклетки и ее выход из яичника происходит примерно в середине цикла (за 12-16 дней до менструации). Этот процесс называется овуляция. При отсутствии овуляции наступление беременности невозможно.

Во время полового акта после эякуляции (семяизвержения) сперматозоиды попадают сперва во влагалище, а затем в шейку матки. В шейку сперматозоиды попадают уже секунд через 30 после семяизвержения, а уже через 5 минут после попадания в шейку матки сперматозоид проникает в маточную трубу. Находясь в половых путях женщины, они могут сохранять жизнеспособность и способность к оплодотворению и «ждать» овуляции 3 дня (хотя изредка способность к оплодотворению сохраняется до 5-7 суток). Яйцеклетка после выхода из яичника живет 24 часа. Поэтому зачатие возможно, если половой акт произошел начиная от 3 дней до овуляции и заканчивая сутками после.

Женщина не всегда чувствует, когда происходит овуляция. Однако, если специально за ней следить несколько циклов, можно отметить некоторые субъективные симптомы. (Об этом подробнее написано в нашей статье http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=2222)

В яичнике после выхода яйцеклетки образуется желтое тело. Это гормонально-активное образование, которое выделяет гормон прогестерон, необходимый для нормального развития беременности. Если оплодотворения не происходит, желтое тело рассасывается. Если наступает беременность, желтое тело функционирует до 16 недели беременности.

После выхода из яичника яйцеклетка попадает в брюшную полость, затем она захватывается ворсинками маточной трубы (фимбриями) и таким образом попадается в трубу. Именно в трубе яйцеклетка встречается со сперматозоидом и происходит слияние их ядер, образуется зигота. Процесс слияния яйцеклетки и сперматозоида называется оплодотворением. В оплодотворении одной яйцеклетки участвует лишь один сперматозоид. Иногда происходит образование в цикле 2х и даже 3х яйцеклеток (особенно если проводились курсы стимуляции овуляции в лечебных целях). В этом случае если каждая из этих яйцеклеток будет оплодотворена, может наступить беременность разнояйцевой двойней или тройней.

Беременность начинается с момента оплодотворения. Тем не менее, акушерский срок считается от первого дня последней менструации. Это объясняется тем, что организм женщины начинает готовиться к возможному наступлению беременности уже с первого дня цикла: в яичнике начинает созревать яйцеклетка, слизистая оболочка матки формируется, чтобы стать готовой к имплантации. Роды происходят в среднем через 40 недель (10 лунных месяцев) считая от первого дня последней менструации.

Ощущения женщины при наступлении беременности

В раннем сроке (до задержки менструации) практически все признаки беременности относятся лишь к предположительным, то есть сомнительным, по отдельности не информативным. Все эти признаки субъективны. Иногда женщина обнаруживает у себя какие-либо из них, даже если она вовсе не беременна. Часто такое происходит, если женщина очень ждет наступления беременности, и внушает себе, что она чувствует что-то особенное.

У некоторых женщин ранние признаки беременности вообще отсутствуют, и они могут достаточно длительное время не отмечать никаких изменений в своем самочувствии.

* Наиболее известный симптом, ассоциирующийся с беременностью, это тошнота. У некоторых женщин она появляется уже на 1-2 неделе беременности. Однако это бывает редко, чаще всего тошнота появляется уже после 4-й недели. 

* Практически всегда при беременности женщина ощущает нагрубание молочных желез. Грудь становится как будто набухшей и более чувствительной, чем обычно. Некоторые женщины это ощущают уже через неделю после зачатия.

* Один из первых признаков беременности это раздражительность и быстрая смена настроения. Беременность влияет на нервную систему уже начиная с первых дней. Однако женщина может быть нервной и раздражительной и из-за самого ожидания и неизвестности. У многих женщин этот признак вообще наблюдается в рамках предменструального синдрома перед каждой менструацией.

* Могут быть слабые ноющие боли внизу живота, в области крестца и поясницы. Обычно они несколько отличаются по характеру от тех, которые предшествуют менструации.

* Может появиться изменение вкуса (например, широко известная тяга на солененькое). Возможна непереносимость некоторых запахов, в том числе и тех, которые раньше нравились.

* Достаточно частый симптом беременности – утомляемость и сонливость. Хотя, если вы и раньше часто чувствовали утомление и усталость и не высыпались, вы его можете и не заметить. Кроме того, такие признаки могут быть при недостатке витаминов или при смене погоды.

* Температура тела может несколько повышаться (примерно до 37 градусов). При этом может быть и легкое недомогание, как при простуде.

* К предположительным признакам беременности можно отнести и интуицию женщины. Некоторые женщины утверждают, что чувствуют, что беременны, хотя и не отмечают никаких изменений самочувствия.

* Чаще всего женщина начинает подозревать беременность при задежрке очередной менструации. Однако изредка менструация может прийти в срок даже при наличии беременности, хотя в этом случае кровянистые выделения чаще всего более скудные, чем обычно. Может быть и другая ситуация – нет менструации, но нет и беременности. Даже при регулярном цикле иногда возможны небольшие сбои. К этому могут приводить стрессы, смена погоды, хроническое недосыпание, диета со значительной потерей массы тела.

Большинство тестов на беременность показывают положительный результат начиная с первого дня задержки менструации. Однако в настоящее время появились тесты, которые могут показать наличие беременности начиная за 4 дня до предполагаемой менструации. Тем не менее, чем раньше вы проводите тест, тем больше вероятность ложноотрицательных результатов.

Как развивается будущий малыш

Половые клетки (сперматозоид и яйцеклетка) содержат половинный набор хромосом. При их слиянии образуется зигота, которая имеет уже полноценный набор хромосом, то есть свой собственный уникальный генотип.

Оплодотворение и первые 3 дня развития зародыша происходят в маточной трубе. Первое деление зиготы (на 2 клетки) оканчивается через 30 часов после оплодотворения. До 3 дня развития любая клетка может дать начало любому органу. Разделение клеток на этой стадии может привести к развитию однояйцевой двойни.

В матку зародыш в виде группы делящихся клеток попадает лишь на 4-й день после оплодотворения. Транспорт зародыша в матку происходит благодаря перистальтическим сокращениям стенки трубы. Зародыш на этой стадии называется бластоцистой. В бластоцисте есть 2 вида клеток. Часть клеток, расположенных в центре, образуют эмбриобласт, из которого образуется в дальнейшем сам эмбрион. А те, которые находятся снаружи, образуют трофобласт – питающую оболочку зародыша.

Прикрепление зародыша к стенке матки называется имплантацией. Имплантация происходит на 5-9 день после оплодотворения и длится около 40 часов. С момента имплантации зародыша начинается эмбриональный период, который продолжается до 8-й недели.

После имплантации из трофобласта развивается хорион, из которого в дальнейшем формируется плацента. Благодаря хориону происходит сообщение кровеносной системы плода и матери и питание плода.

Из эмбриобласта образуется 2 зародышевых листка (эктодерма и энтодерма), желточный мешок и амнион. Позже между экто- и энтодермой образуется третий зародышевый листок – мезодерма. Из этих трех слоев развиваются различные типы органов и тканей.

Амнион – это полый орган, заполненный жидкостью. Эта жидкость со всех сторон окружает зародыш и предохраняет его от высыхания и механических воздействий, а также защищает от инфекции. Из амниона образуется плодный пузырь с околоплодными водами. Желточный мешок выполняет кроветворную функцию до 7-8 недели беременности, а дальше рассасывается.

В период с 18 по 28 день после зачатия образуется нервная пластинка, края которой смыкаются и образуют нервную трубку. Она дает начало нервной системе. На 17-20 день закладывается система костных позвонков. С начала четвертой недели после оплодотворения возникает печень, появляется зачаток дыхательной системы. На 4й неделе появляются первые признаки сердца.

Осложнения, которые могут возникнуть в этот период

На доимплантационной стадии (то есть до прикрепления зародыша к матке) нарушение развития идет по принципу «все или ничего». Это означает, что либо неблагоприятное воздействие привело к гибели зародыша (в этом случае женщина даже может не знать, что у нее была беременность), либо зародыш выживает и формируется нормально. О воздействии вредных факторов при беременности можно почитать в статье http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5099

— Конец первой – начало второй недели развития – это первый критический период развития во время беременности. Неблагоприятные факторы в этот период приводят обычно к гибели зародыша (тогда происходит либо самопроизвольный выкидыш, либо регресс беременности). Если же беременность продолжается, значит негативный фактор влияния не оказал.

— Второй критический период приходится на 3-8 неделю развития. При этом действие неблагоприятного фактора часто индуцирует грубые пороки развития, либо опять же может произойти гибель эмбриона.

Осложнением беременности на ранней стадии может быть формирование внематочной беременности. Это происходит, когда зародыш не перемещается в матку на 4-е сутки, а продолжает развиваться в трубе.

Чтобы беременность с самого начала протекала благоприятно, важно уже на этапе планирования создавать благоприятные условия для будущего малыша. Поэтому необходимо изменить свой образ жизни – отказаться от вредных привычек, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе. Обратитесь к врачу женской консультации, чтобы пройти необходимое обследование перед беременностью для выявления факторов риска. Также врач вам назначит нужные витамины и, если требуется, другие лекарственные препараты, обеспечивающие профилактику пороков развития плода и осложнений беременности.

Подробнее о том, как развивается малыш в животике мамы, читайте в Календаре беременности 

Боль в животе, советы и многое другое

Каковы признаки беременности на 1 неделю? Ну, это может показаться странным, но когда вы на 1 неделе беременности, вы вовсе не , а на самом деле беременна. Вместо этого у вас будет менструальный период.

Скажи что ?!

И вот почему: врачи измеряют беременность по календарю, который длится 40 недель и начинается в первый день цикла, в котором вы забеременели. Итак, ваш первый официальный день беременности — это первый день вашего последнего менструального цикла — технически, до забеременеть.

Только когда ваше тело выпускает яйцеклетку из яичника — как правило, между концом второй недели и началом третьей недели — вы действительно можете забеременеть. Это высвобождение яйцеклетки называется овуляцией, и это обычно означает, что вы фертильны и готовы к зачатию.

Так что да, как бы странно это ни казалось, вы не узнаете, когда была ваша первая неделя беременности, до тех пор, пока ваша беременность не будет подтверждена.

Не в том месте? Если вы думаете, что только что забеременели и хотите проверить симптомы, взгляните на наш удобный еженедельный календарь беременности.

Или посмотрите на признаки беременности на 4 неделе — скорее всего, вы начнете замечать некоторые изменения.

Краткий ответ: 1-я неделя беременности точно такая же, как и первая неделя вашего цикла, потому что это именно то, что есть.

Вы, вероятно, очень хорошо знакомы с , каково это, чтобы ваш период проходил каждый месяц.

Вы пролили кровь и ткани из матки через влагалище и испытали все забавные (сарказм!) Симптомы, которые сопровождают это.

В основном периоды раздражают. Но они также должны делать ваше тело, чтобы подготовиться к беременности.

Симптомы общего периода включают:

Возможно, вы не беременны в действительности, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать свои шансы, что вы сможете назвать эту неделю 1 беременности в ретроспективе.

Другими словами, вашему телу и вам еще не рано готовиться к беременности.

Так что же происходит в вашем теле, когда у вас есть период? Ну, во-первых, на протяжении всего предыдущего цикла уровень гормонов у вас меняется, чтобы подготовить организм к беременности.

Когда вы не беременеете, ваше тело теряет слизистую оболочку матки. В вашей матке высаживается эмбрион, но если вы не беременны, вам не нужна толстая оболочка. И вот откуда начинается ваш период.

В среднем период женщины длится от пяти до семи дней в рамках 28-дневного цикла. У некоторых женщин циклы продолжительностью от 21 до 35 дней и кровотечение от 2 до 10 дней, поэтому не беспокойтесь, если это вы. Это все еще в хорошем диапазоне.

Когда ваш период закончится, ваше тело снова подготовит матку к возможной беременности.Если вы фертильны, у вас будет овуляция, обычно где-то между 13 и 20 днями от начала вашего периода, хотя ваш цикл может быть другим.

В любом случае, во время овуляции вы потенциально сможете забеременеть и забеременеть.

В течение недели вашего периода вы можете наилучшим образом подготовиться к беременности следующим образом:

1. Понимание того, когда вы будете наиболее плодовитыми

Когда ваше тело выпускает яйцеклетку во время овуляции, ему осталось жить от 12 до 24 часов. Хлоп! В это время она должна встретить сперму, иначе она умрет, и вы не забеременеете.

Но вот хорошая новость, если вы пытаетесь забеременеть: у спермы гораздо более долгая жизнь. (Но не волнуйтесь. У нас мужчины бьют по продолжительности жизни , а мы — ). Фактически, сперма может прожить в вашем теле до семи дней.

Таким образом, возможно, что если вы занимаетесь сексом незадолго до овуляции, вы можете забеременеть от спермы, которая ждала внутри вашего тела.

Возможно, вы захотите отследить свою фертильность, чтобы знать, когда у вас больше всего шансов забеременеть.В конце недели 1 можно получить лучшее представление о том, когда у вас произойдет овуляция:

• составление графика менструального цикла в календаре
• проверка слизи шейки матки
• , продолжая измерять базальную метаболическую температуру, если вы используете этот метод планирования семьи
• с использованием тест-полосок для овуляции, которые измеряют уровень гормонов в вашем организме и могут сказать вам, овуляция у вас или нет (особенно полезно, если вы склонны к овуляции рано)

Все это иногда называют фертильностью метод осознания.Это может помочь вам забеременеть, но это не самая надежная форма контроля рождаемости — так что будьте осторожны.

2. Начало пренатальных витаминов

Прием пренатальных витаминов — это то, что советуют врачи, когда вы беременны или пытаетесь забеременеть. Эксперты сходятся во мнении, что фолиевая кислота, вероятно, является компонентом MVP (наиболее ценным пренатальным) для беременности.

Прием пренатальных витаминов может помочь предотвратить серьезную проблему, которая называется врожденным дефектом нервной трубки.

Рекомендации? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вам следует начинать принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, начиная как минимум за месяц до того, как вы планируете забеременеть.

Если вы еще не добавили фолиевую кислоту в свою программу, первая неделя — хорошее время для начала. Пренатальные витамины обычно включают фолиевую кислоту, а также другие полезные вещества, такие как железо, кальций и витамин D.

3. Пить много воды (но не алкоголя)

В течение 1-й недели разумно выработать привычки здорового образа жизни чтобы сохранить всю вашу беременность.

Многим будущим мамам бывает трудно отказаться от алкоголя. Но это важно для здоровья вашего будущего ребенка.

Во время первой недели также полезно отказаться от сладких напитков, которые также могут быть вредны для здоровья вашего ребенка — не говоря уже о вас!

Мы знаем, что это сложно. Но вместо того, чтобы хватать банку с колой или бутылкой, бокал вина, выпивайте 8–11 стаканов воды каждый день. Кроме того, это хорошая практика, когда вы беременны и вам нужно пить еще больше.

4. Хорошее питание

Когда вы беременны, вы едите вдвоем, верно? Ну, пока держитесь за дополнительные порции!

Позже, во время беременности, вам нужно подумать о добавлении в свой рацион еще 100–300 калорий каждый день, но на самом деле не , а удвоение вашего потребления.

Питание до и во время беременности важно не только для здоровья вашего ребенка, но и для вашего здоровья.

Когда вы пытаетесь есть во время беременности, сосредоточьтесь на потреблении большого количества свежих, питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, нежирные белки, полезные жиры и волокнистые зерна. Съешь радугу, так сказать. (Но мы не говорим о кеглях.)

В течение первой недели у вас могут возникнуть тяги к еде, которые приходят вместе с началом менструации. Чтобы избежать чрезмерного употребления нездоровой пищи, старайтесь заменить время перекуса другими занятиями, такими как прогулка или встреча с другом.

5. Регулярные физические упражнения

Когда у вас период менструации, физические упражнения иногда являются последним, что вам хочется делать. (Допустим, гораздо проще лежать на диване и есть шоколад!)

Но исследования показывают, что многие люди обнаруживают, что их неприятные симптомы, такие как судороги, могут на самом деле проходить быстрее, когда они тренируются. Посчитай нас!

Ежедневно занимаясь физическими упражнениями и соблюдая рекомендованные рекомендации по физическим упражнениям, вы и ваш будущий ребенок будете здоровы.Неделя 1 — прекрасное время для начала нового упражнения, которое вы можете поддерживать на протяжении всей беременности.

Активность во время беременности улучшит ваше физическое и психическое здоровье и облегчит рождение ребенка.

6. Отказ от курения

Курение и прием других лекарств — одна из самых опасных вещей, которые вы можете сделать со своим будущим ребенком. Курильщикам, как правило, труднее забеременеть, чем некурящим, а также чаще выкидышам.

Если вы курите во время беременности, вы также подвергаете своего будущего ребенка воздействию токсичных химикатов. Это увеличивает риск рождения вашего ребенка слишком рано или с низким весом при рождении. Мы не хотим вас пугать, но на очень серьезной ноте курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Если вы живете с кем-то, кто курит, попросите его курить снаружи и вдали от вас, чтобы вы не подвергались пассивному курению.

Бросить курить тяжело! Пусть неделя 1 вашей беременности будет вашим стимулом для остановки.

Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить, или присоединитесь к группе поддержки или программе. Вы можете узнать больше о своих возможностях, позвонив по номеру 800-QUIT-NOW.

7. Снижение вашего стресса

Стать родителем — это большое событие в жизни, которое иногда может вызывать стресс. На первой неделе положите беременность на правую ногу, выделив время, чтобы чувствовать себя максимально счастливым и здоровым. Это важная часть заботы о себе.

Вы, вероятно, взволнованы, чтобы узнать, что будет дальше после первой недели беременности — или отсутствия беременности.

Если вы хорошо заботитесь о себе в течение первой недели, у вас может быть больше шансов забеременеть, если вы овулируете некоторое время в течение второй или третьей недели.

Примерно через две недели после зачатия большинство женщин начинают ощущать некоторые незаметные ранние признаки беременности.

Вот что нужно искать:

Как только вы забеременеете, ваш организм начнет вырабатывать больше гормона под названием ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

За пять дней до того, что было бы датой вашего периода, некоторые ранние домашние тесты на беременность могут измерить достаточно ХГЧ, чтобы определить, беременна вы или нет.

Но не каждый производит достаточно ХГЧ на ранних сроках беременности, чтобы вызвать положительный тест на беременность. Ранние домашние тесты на беременность, как правило, наиболее точны, если вы дожидаетесь первого дня ожидаемого периода тестирования.

Анализ крови в кабинете врача — самый точный способ узнать ваш статус беременности.

Если вы хотите забеременеть и получили положительные результаты теста, поздравляем! Вы сделали огромный шаг к тому, чтобы стать родителем. Сохраняйте здоровые привычки, которые вы выработали в течение первой недели беременности.

В это время особенно важно продолжать принимать витамины для беременных. Это также время, когда вы должны запланировать свой первый дородовой визит к врачу.

Конечно, вы еще не беременны, но есть много вещей, которые вы можете сделать в течение первой недели, чтобы подготовиться к максимально возможному исходу беременности, если вы к этому стремитесь. Если это так, мы отправим детскую пыль в вашу сторону.

Ранние симптомы беременности в первый месяц

Продолжайте прокручивать для подробного объяснения симптомов выше, включая ответы на многие часто задаваемые вопросы.

Споттинг

Это также известно как имплантационное кровотечение и обычно происходит примерно через 10-14 дней после зачатия. Имплантационное кровотечение, как правило, более светлое по цвету и течению, чем нормальный период, хотя все еще легко принять одно за другое. Хотя обнаружение на ранних сроках беременности не является чем-то необычным, вам все равно следует позвонить своему врачу, если вы испытываете этот симптом.Даже если это ничто (и часто это не так), это может быть признаком того, что с вашей беременностью происходит что-то ненормальное.

Может ли два периода в месяце означать беременность?

Не обязательно. Наличие двух периодов в одном месяце может произойти по разным причинам, поэтому не предполагайте, что вы беременны, основываясь только на этом. Средний менструальный цикл должен происходить каждые 21–35 дней и длиться от 2 до 7 дней. Если ваши периоды ближе к двухдневному диапазону, вы могли бы легко получить свой период два раза в месяц (как будто однажды не было достаточно плохо!).Все сводится к тому, чтобы знать себя и свой цикл, так как это поможет вам распознать, если что-то не так.

В дополнение к беременности, есть еще несколько причин, по которым вы могли бы получить свой период два раза в месяц:

• Вы забыли принять контроль над рождаемостью.

• У вас миома или полип.

• У вас инфекция во влагалище или шейке матки.

• У вас PCOS (синдром поликистозных яичников).

• У вас проблемы со щитовидной железой.

• У вас раковые или предраковые клетки.

Если вы испытываете крайне нерегулярные или нестабильные периоды, вам следует посетить своего врача, чтобы узнать, что происходит.

Можете ли вы получить свой период и все еще быть беременной?

№ Вы не можете забеременеть во время беременности, даже если у вас кровотечение, которое кажется нормальным. Вагинальное кровотечение во время беременности может быть связано с рядом факторов, некоторые серьезные и некоторые доброкачественные.Имплантационное кровотечение совершенно нормально, и некоторые пятна на протяжении всей беременности не обязательно являются причиной для беспокойства, если это происходит после вагинального обследования, мазка Папаниколау или полового акта.

Если, однако, вы испытываете кровотечение в другое время во время беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу (даже если кровотечение остановилось). Кровотечение может быть показателем чего-то серьезного, такого как проблемы с плацентой, инфекция, выкидыш или внематочная беременность, которая может быть опасной для жизни.

Когда кровотечение является выкидышем?

Когда это превращается в сильное кровотечение с тканью или сгустками. Если у вас появляются пятна, которые начинают светиться и становятся более тяжелыми, особенно если вы удаляете ткани или сгустки, это может быть признаком выкидыша, и вам следует немедленно позвонить своему врачу. Если вы забеременели на восемь недель меньше, ткани будут выглядеть так же, как и в тяжелый период. Однако, если вы продолжите беременность, вы можете кровоточить сильнее и видеть плод и плаценту.

Пропущенный период

Некоторые женщины не понимают, что они пропустили свои месячные, потому что они ошибочно определяют свои менструальные циклы. Иногда это может привести к путанице с их сроками. Если кровотечение очень слабое, возможно, вы пропустили месячные и испытываете имплантационное кровотечение. Однако для женщин с нерегулярными менструальными циклами или очень легкими потоками этот симптом может вводить в заблуждение. Для многих женщин пропущенный период часто является первым заметным симптомом.

Отличаются ли симптомы беременности до и после пропущенного периода?

Нет, они почти одинаковые. Ваши симптомы не сильно изменятся в течение недель до и после пропущенного периода.

Нежность груди

Это также может быть довольно запутанным симптомом, но он может быть более экстремальным, чем нормальная нежность, которая развивается до вашего периода. Это связано с тем, что на ранних сроках беременности происходит выброс гормонов, которые могут вызвать болезненность в груди, пока ваше тело приспосабливается к изменениям.Вы также можете заметить видимые вены на груди и соски становятся темнее.

Что чувствует нежность груди на ранних сроках беременности?

Очень похоже на ПМС. В первые несколько месяцев беременности ваша грудь может чувствовать боль, опухшую и нежную на ощупь, а также полнее и тяжелее. Однако, в отличие от ПМС, эта чувствительность может сохраняться довольно долго, так как уровень прогестерона продолжает расти.

Является ли болезненность сосков ранним признаком беременности?

Это может быть. С другой стороны, болезненность сосков, связанная с беременностью и ПМС, часто может показаться очень похожей. Если ваши соски чувствительны более недели, и этот симптом сочетается с любым другим из этого списка, возможно, стоит пройти тест на беременность.

Являются ли темные соски признаком того, что я беременна?

Вполне возможно. Потемнение ваших сосков, также известное как меланодермия, является чуть более заметным признаком (в зависимости от вашего цвета лица). Потемнение также может происходить на linea alba (вертикальная линия между пупком и тазом), чтобы стать linea nigra, а также на лице (хлоазма).Это потемнение связано с увеличением выработки меланина плацентой. Женщины с более темным цветом лица могут не заметить этого примерно до 10 недель беременности.

Спазмы

Некоторые женщины испытывают легкие периодические судороги в течение первых 16 недель беременности. Вместе с поздним периодом это может означать беременность, хотя, конечно, одни только эти симптомы не являются надежным показателем.

Означает ли судорога выкидыш?

Не обязательно. Спазмы могут возникать периодически на протяжении всей беременности из-за растяжения связок ниже живота, чтобы освободить место для растущего плода. Прогестерон помогает в этом растяжении. Спазмы могут возникнуть в первый месяц беременности по той же причине. Растяжение брюшной полости начинается рано (даже если ваш эмбрион не станет плодом до конца первого триместра!).

При этом большинство выкидышей происходит раньше, чем через 13 недель, поэтому очень важно внимательно следить за тяжестью и частотой возникновения спазмов, пока не возникнут сопутствующие симптомы.Если вы испытываете сильные, постоянные спазмы в сочетании с пятнами или сильным кровотечением, немедленно позвоните своему врачу. Это могут быть признаки выкидыша.

Сильные судороги и сильная боль на одной стороне вашего таза также могут быть признаком внематочной беременности, которая может быть очень серьезной. Если вы испытываете этот тип боли, немедленно позвоните своему врачу.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу судорог на ранних сроках беременности?

Немедленно позвоните своему врачу, если ваши судороги сопровождаются одним из следующих симптомов:

• Невыносимая тазовая боль
• Кровотечение (особенно если оно тяжелое или вы передаете ткань или материал, похожий на сгусток)
• Озноб и / или лихорадка
• Сильная головная боль
• Головокружение
• Внезапный отек ног, рук и / или лица
• Тошнота и / или рвота, которые не проходят

первых и вторых недель беременности: что ожидать

Это часть серии статей Live Science о еженедельных изменениях, которые проходит тело беременной женщины, приспосабливаясь к растущим потребностям плода внутри нее.

Зачатие происходит, когда сперма мужчины встречает яйцеклетку женщины. Яйцо оплодотворяется, попадает в матку и вживается в стенку матки. Клетки начинают делиться, и плод начинает развиваться. Тем не менее, точно определить , а именно , когда начинается зачатие, трудно, потому что сперма может оставаться в теле женщины в течение нескольких дней после эякуляции, ожидая яйцеклетки.

Большинство поставщиков медицинских услуг будут использовать первый день последнего периода у женщины в качестве отправной точки беременности. Срок оплаты составляет 40 недель после начала последнего периода женщины. Согласно данным клиники Майо, большинство женщин беременеют примерно через две недели после последнего периода, так что это означает, что они не были «беременны» в течение первой или двух недель беременности. Однако происходит много внутренних изменений.

Ваши симптомы

В течение первой недели беременности утренняя базальная температура тела — температура вашего тела, когда вы полностью отдыхаете — будет оставаться повышенной.Если вы заметили эти изменения, Pregnancy Corner рекомендует связаться с вашим лечащим врачом, чтобы назначить встречу для обследования на беременность. [Связано: когда и как сдать тест на беременность]

Хотя в этот момент физических изменений немного, вы можете заметить внутренние изменения. Проблемы с пищеварением — такие как газ, запор и тошнота — могут возникать. Вы также можете заметить больше усталости, чем обычно, и перепады настроения с изменением гормонов. Нежная грудь и утреннее недомогание могут также начаться в течение первой недели, хотя большинство женщин не заметят эти изменения до окончания второй недели беременности.[Связано: Вы беременны? | Ранние признаки беременности]

Развитие плода

Во время зачатия сперматозоид проникает в яйцеклетку и образует зиготу, единый набор из 46 хромосом — 23 от мужчины и 23 от женщины. Хромосомы определяют пол и особенности ребенка. Это начало плода. В течение первых нескольких недель зигота движется по фаллопиевой трубе к матке. В первом раунде клеточного деления, называемого расщеплением, образуется клубок клеток, называемый морулой.Внутри морулы образуется полость, и теперь она становится бластоцистой. Эта бластоциста состоит из двух частей — которая станет плацентой и зародышем — и в конечном итоге попадает в матку. Между первой и второй неделями зачатия бластоциста прикрепляется к слизистой оболочке матки, тем самым начиная стадию эмбриона.

После этих первых недель развития плода начинается основной рост, когда мозг, спинной мозг, сердце и желудочно-кишечный тракт начинают формироваться.

Диета и физические упражнения

На ранних стадиях беременности очень важны пренатальные витамины и минералы.Фолиевую кислоту следует добавлять в рацион. Около 400 микрограммов в день помогут плоду развить здоровый мозг и спинной мозг. Это также хорошая идея отказаться от алкоголя и бросить курить сигареты. Хотя бокал вина или несовершенная диета вряд ли повлияют на развитие плода в течение первой недели беременности, все же это хорошая идея, чтобы стать как можно более здоровым. [Связанный: Диета Беременности & Пища | Что есть, чего не есть]

Чтобы подготовиться к беременности, важно заложить питательную основу для развития плода.Поскольку вы не всегда уверены, что вы беременны в первую неделю, вы можете выработать эти полезные привычки еще до зачатия, согласно веб-сайту рекомендаций по беременности «Что ожидать». Употребление меньшего количества нездоровой пищи и увеличение потребления листовой зелени не только помогут в росте вашего ребенка, но вы почувствуете себя лучше и будете избегать продуктов, которые могут вызвать у вас тошноту или образование газов.

Если вы принимаете безрецептурные лекарства, рецепты или травяные добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для беременности.

Материнская форма важна для здоровья малыша. Оставаться в форме после 30 минут умеренных физических упражнений в день облегчит беременность, роды и выздоровление. [Связанный: Упражнения во время беременности | Workout & Fitness Tips]

Дополнительная литература