3 неделя беременности: признаки, ощущения, развитие плода

Как только оплодотворенная яйцеклетка (теперь она называется «зигота») прикрепляется к стенке матки, организм получает сигнал для выработки большего количества эстрогена и прогестерона. Эти и другие гормоны поддерживают развитие малыша на протяжении всей беременности. У некоторых женщин при имплантации яйцеклетки наблюдается небольшое кровотечение.

Поздравляем, теперь вы официально беременны! Ваша яйцеклетка и один из сперматозоидов вашего партнера слились воедино, и сейчас вы находитесь на самой ранней стадии беременности. Если у вас созрело две яйцеклетки, и обе были оплодотворены, у вас родится сразу два малыша, правда, совсем непохожих. Но пока это все происходит на микроуровне, в глубине одной из ваших фаллопиевых труб, и детали беременности станут ясны позднее.

На 3-й неделе гормоны еще не оказывают воздействия на ваш организм — вы почувствуете их влияние только через несколько недель.

Оплодотворение

Процесс слияния яйцеклетки и сперматозоида занимает около 24 часов. Многие сперматозоиды борются за право стать победителем, но только один проникнет в центр яйцеклетки.

После этого вокруг нее образуется защитная стена, препятствующая проникновению других сперматозоидов, и, в конце концов, они прекращают свои попытки. Если оплодотворенная яйцеклетка разделится на две, у вас будут однояйцевые близнецы, похожие, как две капли воды.

Оплодотворенную яйцеклетку называют зиготой. Она начинает активно делиться и к третьему дню превращается в маленький шарик из 12 клеток. На данном этапе зигота все еще находится в фаллопиевой трубе, но неуклонно движется вниз к матке, где, мы надеемся, останется еще 37 недель или около того.

Внутри фаллопиева труба покрыта так называемыми ресничками, которые направляют яйцеклетку в матку и не дают ей закрепиться там, где не положено. Зигота проходит путь к матке примерно за 60 часов, и к этому времени увеличивается до 60 клеток, каждая из которых запрограммирована на определенную функцию.

Клетки зиготы группируются в два слоя:

• из внешних клеток образуется плацента;

• внутренние клетки со временем станут замечательным малышом.

Примерно через неделю после оплодотворения яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. В этот момент она состоит уже из 100 клеток и называется бластоцистой.

На этом этапе в организме женщины начинает вырабатываться гормон беременности — хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), и его можно обнаружить в моче или в крови при проведении теста на беременность.

Физические изменения на этой неделе

• Вы пока еще не знаете, что беременны. Возможно, вы надеетесь на это и перестали пользоваться противозачаточными средствами, но пройдет еще несколько недель, прежде чем вы будете знать наверняка.

• Некоторые женщины убеждены, что способны распознать беременность сразу после зачатия. Они рассказывают о странном привкусе во рту, необычных ощущениях, чувстве, как будто что-то случилось. Гормональные изменения на 3-й неделе еще не могут дать никаких ощутимых симптомов, но раз многие женщины утверждают, что чувствовали беременность, возможно, так и есть.

• Вам не нужно ограничивать физическую активность или менять привычный распорядок дня. Если одна из ваших яйцеклеток была оплодотворена, она знает, куда идти и что делать.

Эмоциональные изменения на этой неделе

Возможно, вы чувствуете себя немного «на взводе», потому что хотите ускорить время и быстрее убедиться, что все получилось. Не торопитесь — если вы на 3-й неделе беременности, ждать радостной новости осталось недолго.

Что происходит с малышом на этой неделе

Сейчас он едва ли размером с булавочную головку. Это все еще крошечный шарик клеток, совсем непохожий на ребенка. Но эти клетки быстро делятся, а их количество удваивается каждые 24 часа.

Советы недели

• Если вы собираетесь к стоматологу, сообщите ему, что вы можете быть беременны. Делать рентгеновские снимки на ранних стадиях беременности не рекомендуется.

• Остерегайтесь любых опасностей. Пестициды, яды и некоторые другие вещества могут оказать негативное воздействие на раннее деление клеток во время беременности.

• Старайтесь не употреблять алкоголь и не принимать лекарства, если только они не были прописаны вам врачом.

• Не забудьте начать принимать витаминные комплексы для беременных с фолиевой кислотой.

А теперь давайте посмотрим, что произойдет на 4-й неделе, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенке матки.

3 неделя беременности от зачатия

Третья неделя беременности примечательна тем, что после завершившегося оплодотворения яйцеклетки, особые процессы обеспечивают объединение генетического материала родителей – сперматозоида и яйцеклетки. При этом оплодотворить яйцеклетку может только один сперматозоид и от того, какая хромосома будет в нем (X или Y), зависит пол будущего ребенка. 3 недели беременности – это хоть и небольшой, но важный срок как для женщины, так и для будущего малыша.

От поведения матери напрямую зависит, как именно будет протекать беременность в дальнейшем. Важно знать, что именно происходит в организме на третьей неделе срока, чего остерегаться, чтобы не случилось преждевременное прерывание беременности.

Два взгляда на срок

Есть два понятия – акушерский и эмбриональный срок. Первый используют врачи, ведя отсчет от первого дня последней менструации. Эмбриональный срок рассчитывается от середины цикла, когда происходит овуляция и зачатие.

Собственно, третья акушерская неделя и три недели от зачатия – это абсолютно разные сроки, разница между которыми составляет 14 дней. Говоря точнее, то в акушерской практике 3 неделя – это период оплодотворения. Созревшая яйцеклетка движется к маточной полости. В определенный момент в нее проникает сперматозоид, поэтому дальнейшее движение уже продолжает зигота.

Какие есть ощущения?

Беременная женщина на этом этапе (если мы говорим об акушерском 3-недельном сроке), может не испытывать каких-либо разительных изменений в поведении своего организма. Но гормональная перестройка уже началась, поэтому в течение ближайших недель могут появиться первые симптомы того, что произошло оплодотворение яйцеклетки.

Появляются изменения в обонянии, которое становится более чувствительным. Возникают субъективные оценки окружающих запахов, которые могут теперь восприниматься несколько иначе. К примеру, ранее нравившийся парфюм мужа может резко разонравиться. При этом другие привычные запахи, к которым изначально было нейтральное отношение, могут вызывать приятные эмоции.

Меняются также пищевые пристрастия. Рецепторы становятся более чувствительными, поэтому привычные продукты питания воспринимаются по-другому. Если раньше женщине нравился определенный продукт (бананы, кофе, огурцы и т.д.), то сейчас их запах и вкус могут вызывать отвращение. Все эти проявления индивидуальны, т.е. вовсе не обязательно, что они будут встречаться у каждой беременной на этой стадии развитии плода.

Все перемены в организме происходят по причине гормональной и физической перестройки. К другим признакам также относятся следующие проявления:

• Изменение привычного режима дня. Раньше женщина могла бодрствовать с самого утра, то теперь она становится сонливой, чувствует себя постоянно уставшей.
• Возникновение запоров.
• Повышается чувствительность сосков.
• Более частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные расслаблением гладкой мускулатуры кишечника.
• Рвотные позывы.

Что заметят окружающие?

Говоря о трех неделях акушерского срока, вполне вероятно, что внешние признаки могут отсутствовать, но если речь идет об том же периоде эмбрионального срока (примерно 5-6 акушерская неделя), то изменения будут присутствовать.

При врачебном осмотре выявляется ряд симптомов: набухание груди, повышение ее чувствительности, матка увеличивается в размерах и т.д. У самой женщины может резко меняться настроение, понижаться или повышаться аппетит.

Развитие эмбриона на этом сроке

Эмбрион на этом сроке еще очень мал – его диаметр составляет порядка 0,1-0,2 мм. Но в нем уже находится около двухсот клеток. Половую принадлежность будущего малыша еще не удается узнать, потому что формирование пола только начинается.

На этом сроке происходит прикрепление эмбриона к маточной полости. Процесс достаточно сложный, поэтому он занимает определенное время. Здесь важна выработка иммунопрессорного белка, который нужен для того, чтобы матка не отторгла зародыш. Дело в том, что в эмбрионе определенная часть клеток досталась от отца, т.е. для организма матери они являются чужеродными.

После принятия эмбриона, начинается формирование плаценты. Через нее плоду будут поступать все необходимые вещества для его правильного развития.

Возможные проблемы

Современная медицина не может на 100% гарантировать, что ребенку и его матери ничего не угрожает на этом сроке. Редко, но случается ряд осложнений:

• Внематочная беременность. Такое происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в других местах, а не в маточной полости. Это может быть яичник или маточная труба. Явный признак – это очень сильная боль в области живота (не внизу, а справа или слева). Процент таких беременностей достаточно мал, но вероятность, что это произойдет, всегда присутствует. Такой диагноз может поставить только врач, поэтому не нужно заниматься самодиагностикой. Есть методы лечения, которые щадяще воздействуют на организм, поэтому женщина остается способной к деторождению.
• Выкидыш. Происходит отторжение уже прикрепившегося к маточной полости плода. Признаками выкидыша является острая боль в животе, поясничной области, а также кровянистые выделения.
• Замершая беременность. Проблемы с плодом могут быть различны. Возможная ситуация – это его замирание. Изначально тесты и анализ ХГЧ показывают положительный результат, а после замирания – отрицательный. Месячные отсутствуют. Такое состояние обусловлено генетическими факторами, несоблюдением рекомендаций врача по поводу образа жизни со стороны женщины, воспалительные процессы, а также различные инфекции.

Нужен ли УЗИ?

Рассматривая именно третью акушерскую неделю, использование ультразвукового исследования может быть малоинформативным. Дело в том, что на снимке будущий малыш будет выглядеть как небольшая черная точка.

Но если есть подозрение на внематочное течение беременности, то именно этот метод диагностики позволит определить место прикрепления плода. Для прояснения картины, УЗИ может проводиться трансвагинально.

Половая близость

Если женщина беременна, есть ряд признаков, указывающих на зачатие, то она начинает задумываться о том, что может навредить ей и негативно отразиться на будущем ребенке.

Под «подозрение» попадает половая близость с партнером, но поспешим вас успокоить – особых противопоказаний к сексу, тем более на таком сроке, нет. Единственное, сексуальный контакт нужно строго запретить, если есть риск выкидыша.

Другой вопрос – это само желание женщины. На этом этапе уже происходит гормональная перестройка у беременных, поэтому у некоторых наблюдается снижение сексуального влечения. У других, напротив, либидо усиливается, поэтому все сугубо индивидуально.

Несколько рекомендаций

Процессы, происходящие в организме на этом сроке, требуют со стороны женщины более внимательного отношения к своему здоровью. Нужно заботиться о себе и о будущем малыше. Необходимо постараться исключить из своей жизни любые стрессы, окружить себя обстановкой, приносящей только положительные эмоции.

Сигареты и алкоголь – это то, что нужно было исключить еще на этапе планирования будущей беременности. Нужно менять рацион питания, добавляя в него больше нежирной рыбы и мяса, фруктов, овощей. Врач также должен назначит прием витаминов для поддержания здоровья.

3 неделя беременности: признаки и ощущения, что нужно знать

Интересуетесь, что подразумевает собой 3 неделя беременности? В это время будущая мама уже замечает изменения, которые с ней происходят. Какие симптомы возникают у беременной женщины? Как развивается плод? Ответы на вопросы найдете в статье.

3 неделя беременности: признаки и ощущения

Прежде чем рассказать о третьей неделе, напомним, что существует два разных подхода к отсчету начала беременности.

Обычно используют акушерский метод: он начинается с даты первого дня последнего регулярного кровотечения. Так как овуляция происходит в середине цикла, то в первые две недели малыша еще не существует. А вот эмбриональные недели считают со дня зачатия. Поэтому разница между акушерским и эмбриональным сроком составляет около двух недель.

Читайте также

41 неделя беременности: описание, роды, если родов нет

В статье используем акушерский метод отсчета беременности и немного затронем эмбриональный.

На третьей акушерской неделе, как правило, зачатие уже осуществилось. Поэтому будущая мама может с удивлением осознать, что ее привычное состояние изменилось. Начинается гормональная перестройка, которая вскоре способна доставить немало хлопот.

Узнайте, какие признаки беременности на 3 неделе может замечать женщина:

• Усиление обоняния.

Беременная женщина становится очень придирчивой к запахам. Она может отмечать неприязнь к любимым духам и к другим ароматам. Даже запах свежеприготовленной пищи иногда вызывает отвращение.

Такая чувствительность — первый звонок, который заставляет девушек насторожиться.

Тошнота и рвота — самые распространенные признаки того, что внутри женщины уже живет малыш. Особенно беременных эти симптомы донимают по утрам.

Читайте также

16 неделя беременности: ощущения, развитие плода, УЗИ

• Чувствительность молочных желез.

Беременные девушки часто замечают, что грудь налилась и увеличилась в размерах, к ней стало больно притрагиваться. Также могут потемнеть ореолы и слегка припухнуть соски.

• Изменение настроения.

Будущая мама становится раздражительной и плаксивой, а также постоянно хочет спать. Всё это может свидетельствовать о наступлении интересного положения.

Такие симптомы считаются наиболее распространенными среди беременных, находящихся на маленьком сроке. Некоторые будущие мамы отмечают также слабость, головные боли, расстройства ЖКТ, частые позывы к мочеиспусканию и другие разнообразные сигналы организма. Помните, что в этом случае самолечение может навредить вам и малышу. Поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации.

3 неделя беременности: развитие плода

Читайте также

37 неделя беременности: развитие плода, вес и рост, изменения в организме

Говоря о развитии плода, снова необходимо вспомнить о способах отсчета беременности. Расскажем, как развивается плод с точки зрения разных методик.

Если говорить об акушерских неделях, то на третьей из них только происходит зачатие. В маточной трубе яйцеклетка встречается со сперматозоидом и сливается с ним в одно целое. В результате образуется одна клетка, которая начинает быстро делиться на много маленьких и превращается в зиготу. Параллельно с этим плод передвигается в полость матки.

К концу третьей недели зигота превращается в эмбрион и достигает цели. После этого плод прикрепляется к матке и начинает расти. Он еще очень маленький — не больше 1,5 мм.

Читайте также

39 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, предвестники родов

Если следовать эмбриональному методу расчета, то здесь всё немного наоборот, так как прошло 3 недели от зачатия. Эмбрион не только успешно имплантировался в матку, но и начал развиваться. Его уже можно увидеть на УЗИ, поэтому самое время отправиться на исследование. Там врач подтвердит точное наличие плода в матке.

Читайте также: Первая неделя беременности: симптомы, признаки, ощущения

Что происходит с эмбрионом? Клетки плода активно делятся, и благодаря этому процессу начинают формироваться внутренние системы: дыхательная, кровеносная и нервная.

У малыша уже есть нервная трубка, и скоро забьется сердце: его можно будет услышать с помощью ультразвукового исследования. Длина эмбриона составляет около 2 мм.

Читайте также

18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

Будущий малыш уже принимает форму буквы С. Скоро вверху сформируются руки, а внизу — ноги. Однако пока конечности только выделяются и напоминают плавники.

На пятой неделе по эмбриональному расчету закладываются будущие органы, а плод активно развивается. Поэтому в этот период будущей маме особенно важно беречь свое здоровье. Самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед использованием любых медикаментов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Беременность 3 недели: возможные проблемы

К сожалению, никто не может предугадать нормальное развитие беременности. На протяжении беременности будущая мама и малыш подвержены различным опасностям. Расскажем, что может произойти в самом начале интересного положения.

На сроке беременность 3 недели возможны такие проблемы:

Читайте также

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

• Боли в низу живота и в пояснице.

В связи с тем что эмбрион прикрепляется к матке, женщина может чувствовать тяжесть или боли в низу живота, а также тянущие ощущения в пояснице. Иногда они сопровождаются небольшими кровянистыми выделениями. Такие признаки очень схожи с наступлением менструации.

В большинстве случаев эти симптомы не опасны, однако во избежание неприятных последствий лучше обратиться к врачу.

• Внематочная беременность.

Эта патология возникает из-за неправильного прикрепления эмбриона: вместо того чтобы опуститься в матку, он развивается в неположенном месте. Чаще всего это маточные трубы, однако могут быть и яичники, и брюшная полость. В любом случае в таких условиях плод не выживает.

Читайте также

26 неделя беременности: развитие плода, полное описание, фото, УЗИ

Трудно сказать, что именно провоцирует внематочную беременность. Чаще всего это различные женские заболевания: поликистоз яичников, недавно перенесенные операции, опухоли.

Если раньше внематочная беременность звучала как приговор о бесплодии, теперь забеременеть и родить ребенка после такой патологии вполне реально.

• Замершая беременность.

Иногда у женщин диагностируют замершую беременность. Плод закрепляется в матке, но по каким-либо причинам перестает развиваться и погибает. В дальнейшем придется делать операцию.

В основном замершая беременность — это последствия генетического отклонения. Поэтому стоит пройти тщательное обследование у специалиста. Также к такой патологии приводят некоторые инфекции, воспаления, стрессы и неправильный образ жизни матери.

Некоторые женщины сталкиваются с самопроизвольным прерыванием беременности, больше известной как выкидыш. Вследствие этой патологии эмбрион, который уже прикрепился к матке, отторгается. Обычно это состояние сопровождается сильным кровотечением и резкой болью в низу живота.

Читайте также

40 неделя беременности: полное описание, когда рожать, советы

Выкидыш провоцируют генетические отклонения плода, гормональные нарушения в организме будущей мамы, неправильное развитие матки, инфекции и воспаления, а также резус-конфликт женщины и плода.

Такие проблемы пугают каждую маму, однако не волнуйтесь: с ними сталкивается не так много беременных. Поэтому старайтесь настроиться на позитивную волну, тщательно следите за своим здоровьем и самочувствием. Если заметили какие-либо пугающие симптомы, чтобы не навредить здоровью, рекомендуем обратиться к врачу, поскольку иногда может потребоваться лечение медикаментами. Не забывайте также отдавать предпочтение здоровому питанию, избегайте сильных нагрузок, стресса и больше отдыхайте.

Вы узнали, как протекает третья неделя беременности. Эта информация пригодится, если уже узнали о своем интересном положении или только готовитесь стать мамой.

Читайте также

20 неделя беременности: что происходит, развитие плода, УЗИ

Читайте также: Беременность по неделям: календарь беременности и развития плода

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1785805-3-nedela-beremennosti-priznaki-i-osusenia-cto-nuzno-znat/

4 неделя беременности: ранние признаки

Четвертая неделя беременности: развитие вашего ребенка

Если вы только что узнали, что ждете ребенка, поздравляем! Возможно, вы заметили, что у вас задержка. На четвертой неделе беременности тест на беременность может дать положительный результат при определении наличия ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). В моче этот гормон можно обнаружить примерно через десять дней после зачатия. Независимо от того, обрадовала ли вас перспектива стать матерью или вы все пока еще привыкаете к новому ощущению, пора начинать заботиться о себе с удвоенной силой. Хотите знать, когда малыш появится на свет? Мы подготовили для вас калькулятор даты родов.

Пока ваше тело привыкает к беременности, новая жизнь внутри вас не стоит на месте. Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Клетки внутри нее начинают бурно делиться и образуют слои, из части которых формируется эмбрион. Из клеточных слоев образуются различные части тела будущего малыша: нервная система, скелет, мышцы, органы и кожа. Начинает формироваться плацента — дисковидный орган, связывающий ваш организм с организмом малыша. Плацента прикрепляется к стенке матки в месте имплантации яйца. От плаценты со временем будет отходить пуповина, а внутри желточного мешка (окружающей плаценту мембраны) уже образуются околоплодные воды — они будут окружать малыша на всем протяжении беременности. В течение ближайших недель в организме ребенка формируется нервная трубка — основной строительный материал для головного и спинного мозга.

Какого размера ваш ребенок на четвертой неделе беременности?

Только что сформировавшийся эмбрион совсем крошечный. Его длина — от 0,36 до 1 мм, размером с маковое зернышко.

Что происходит с телом мамы на четвертой неделе беременности

На этой неделе могут проявиться некоторые признаки беременности, хотя не для всех будущих мам они заметны..

В это время начинается выработка гормона беременности ХГЧ. Под его действием яичники прекращают ежемесячную выработку яйцеклеток, из-за чего прекращаются и месячные. Также ХГЧ увеличивает выработку других гормонов, в частности эстрогена и прогестерона. Положительный результат домашнего теста на беременность означает, что тест среагировал на содержание ХГЧ в моче.

Четвертая неделя беременности: ваши ощущения

• Вздутие живота. Оно связано с прогестероном, концентрация которого в организме будущей мамы постоянно растет. Основная задача этого гормона – снизить сократимость матки и таким образом обеспечить благополучное вынашивание будущего малыша. Однако прогестерон способен воздействовать не только на матку;расслабляющему действию подвергается и кишечник, что приводит к ослаблению его проводимости. На фоне этого пища, поступающая из желудка в кишечник, продвигается медленнее, происходит усиление процессов брожения. Внешне это проявляется вздутием живота, повышенным газообразованием, запорами. Незначительные кровянистые выделения. У некоторых женщин на четвертой неделе беременности могут быть кровянистые выделения — это называется имплантационным кровотечением. Если крови много, если кровотечение не прекращается или если у вас появились другие жалобы, немедленно обратитесь к врачу.

• Перепады настроения. На четвертой неделе беременности также могут наблюдаться перепады настроения. Неожиданные скачки настроения — от подавленности к радости и обратно — вызваны повышением уровня гормонов. Наиболее сильно они ощущаются в первом и третьем триместре. Чтобы поднять настроение, выполняйте упражнения на расслабление, сделайте массаж, постарайтесь высыпаться и следите за питанием.

• Болезненность груди. Как и брюшная полость, молочные железы готовятся к важной работе — вырабатывать пищу для будущего малыша. Происходит активный рост структуры молочных желез, увеличиваются молочные протоки и жировая прослойка, из-за чего грудь может увеличиться в размере.

• Тошнота. На четвертой неделе у некоторых женщин бывает тошнота по утрам и не только. Выраженность этого ощущения у всех проявляется по-разному: кого-то просто слегка мутит, а кто-то страдает от рвоты. Если от этого страдаете и вы, то вы не одиноки: тошнота в той или иной степени появляется у 85% беременных. К счастью, этот неприятный симптом часто сходит на нет во втором триместре.

• Светлые выделения. Для четвертой недели беременности характерны обильные выделения из влагалища. В норме такие выделения должны быть липкими, прозрачными или белого цвета. При появлении неприятного запаха или зуда в области влагалища проконсультируйтесь с лечащим врачом.

• Усталость. Если вы чувствуете себя совершенно разбитой, не удивляйтесь, а лучше запаситесь терпением — дальше ощущение усталости будет только расти. Ваш организм работает на пределе сил круглые сутки, чтобы дать малышу возможность развиваться. К тому же возрастает уровень гормона прогестерона, что также может привести к повышенной усталости. Ощущение усталости при беременности естественно, но в некоторых случаях так может проявляться дефицит железа, поэтому проконсультируйтесь с лечащим врачом насчет получения железа с пищей или добавками. Предотвратить анемию, которая часто проявляется в виде слабости и сильной усталости, можно просто за счет получения дневной дозы железа.

Четвертая неделя беременности: на что обратить внимание

• Сейчас самое время перейти на здоровое питание, если вы еще этого не сделали. Обязательно включите в рацион богатые железом продукты, такие как шпинат и крупы, для профилактики анемии, а также молоко, сыр и йогурт, в которых содержится кальций, необходимый для формирования костей малыша.

• Если у вас есть вредные привычки, откажитесь от них сейчас. Бросайте курить, а вместо алкоголя пейте много воды и других полезных напитков, иначе велик риск преждевременных родов и пороков развития.

• Избегайте пассивного курения. Данные последних исследований показывают, что воздействие табачного дыма на некурящих увеличивает вероятность таких осложнений, как низкий вес новорожденного, выкидыши и внематочная беременность.

• Постарайтесь расслабиться и избегать чрезмерных волнений.

• Занимайтесь спортом, если вам разрешает врач. Заниматься спортом во время беременности могут почти все женщины, если не имеется осложнений. Если вы раньше не занимались спортом, посоветуйтесь с врачом: возможно, он подберет для вас план легких нагрузок, состоящий из плавания, ходьбы и растяжки. Схватки и роды — тяжелый труд, так что чем лучше вы подготовлены, тем легче вам будет, когда малышу придет время появиться на свет.

• Начните принимать специальные витамины для беременных. Они поддержат ваш организм и дадут необходимую энергию для развития новой жизни внутри вас. Выбирайте комплекс, в котором содержится не менее 400 мкг фолиевой кислоты. Доказано, что этот микроэлемент препятствует образованию врожденных пороков развития.

• А еще больше информации о том, что вас ждет в ближайшие месяцы и как составить график посещения женской консультации, вы найдете в нашем гиде по беременности.

• Подберите себе хорошего гинеколога, который будет вести вашу беременность, если вы еще этого не сделали.

Четвертая неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

• Спросите врача, нужно ли вам сдать дополнительные анализы по причинам, связанным с перенесенными заболеваниями, предрасположенностью к ним или вашей национальной принадлежностью.

• Узнайте, можно ли продолжать прием препаратов, которые вы принимаете на данный момент

Четвертая неделя беременности: памятка

• Поделитесь радостной новостью с партнером и, возможно, с близкими родственниками и друзьями.

• Начните питаться правильно и принимать витамины для беременных.

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

признаки, симптомы, выделения, ощущения на 3 неделе

Зачатие, скорее всего, произошло уже в конце прошлой недели беременности, а если нет, тогда произойдет в начале этой недели.

В случае, если на данном этапе зачатие не происходит – беременности нет.

Размеры и вес плода на 3 неделе беременности

Будем считать, что зачатие произошло в срок и успешно. Наступила 3 неделя беременности и первая неделя жизни маленького эмбриона! Если беременность 3 недели после зачатия, значит, речь идет о 5 акушерской неделе, а эмбриону уже 3 недели жизни.

Благополучно оплодотворенная яйцеклетка активно продвигается к месту своего будущего убежища на ближайшие 9 месяцев, в полость матки. На этом пути в оплодотворенной яйцеклетке проходит ежесекундное деление клеток, которое теперь не прекратится ни на минутку. Врачи называют такую яйцеклетку морулой, что в переводе означает — ягода шелковицы. Со временем форма зародыша становится похожа на полый шар, заполненный жидкостью. Внутренняя оболочка шара образовывает эмбриональный диск, а внешняя обеспечивает дальнейшее крепление к матке.

Когда эмбрион достигнет полости матки, он прикрепляется к ее поверхности. Этот период имплантации эмбриона занимает около 40 часов. К этому времени в яйцеклетке подходит к концу резерв жизненно необходимых для эмбриона веществ, и он начинает питаться от организма матери. Теперь эмбрион полностью зависит от вас, вплоть до своего рождения.

Далее тело эмбриона вытягивается, становясь удлиненным и расширенным в нижней части. Уже в конце 3 недели эмбриональный диск сворачивается в трубочку, где из расширенного края формируется головка, а зауженный край преобразуется в хвостик-копчик. А еще на 3 неделе беременности формируются половые клетки маленького эмбриона.

Заканчивается 3 неделя беременности, и наш зародыш уже состоит из примерно 250 клеток. В 3 недели беременности размер плода приблизительно 4 мм. Вес зародыша на этом сроке еще крайне мал. С этого момента он начинает стремительно развиваться и расти.

На заметку будущей мамочке

Важно понимать, что именно третья неделя беременности становится началом второго по счету кризисного период беременности, который продолжится вплоть до 7 недели вашего срока. На этом этапе уже не так высок риск гибели зародыша от влияния различных негативных факторов.

Но сейчас все еще актуален риск формирования у будущего ребенка различных аномалий, патологий и уродств, ведь именно с конца 3 недели началась закладка всех систем и органов будущего малыша.

Именно сейчас формируются зачатки сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем, вырисовывается будущая эндокринная система, рот и конечности малыша. В общем, будущей мамочке крайне необходимо поберечься. Ваше питание, образ жизни, эмоциональное и физическое состояние сейчас требуют очень пристального внимания.

Это не сложно сделать в случае планированной беременности, но если у вас произошло спонтанное зачатие, то о фактической беременности уже сейчас могут сообщить ее первые признаки: тошнота, частые позывы к мочеиспусканию, изменившиеся вкусовые предпочтения. Вам остается просто прислушаться к собственному организму.

Симптомы беременности на 3 неделе

Иногда женщина трактует самые первые симптомы беременности не как признаки беременности, а сигналы очередной приближающейся менструации. По срокам и правда подходит время очередных месячных, поэтому, некоторые изменения в самочувствии будущая мамочка, не подозревающая об успешном зачатии, вполне может объяснять себе приближающимися месячными.

Самые первые признаки беременности на 3 неделе, подтверждающие свершившееся зачатие – это:

• набухшие молочные железы у женщины,
• реакция на резкие запахи, тошнота, рвота,
• изменения аппетита и обычных предпочтений в пище,
• тянущие боли низа живота,
• расстройство кишечника,
• учащенное мочеиспускание,
• удерживается повышенная базальная температура,
• повышенная утомляемость.

При этом все перечисленные признаки глубоко индивидуальны. У некоторых женщин на фоне ранней беременности значительно усиливается аппетит, а у других аппетит совершенно пропадает – долго не хочется кушать, и при этом отсутствует ощущение голода. Может появиться отвращение к отдельным резким запахам, а чуть позже, через пару недель, запахи могут вызывать у будущей мамочки тошноту и провоцировать рвоту.
И все эти «радости» проходят на фоне постоянного желания отоспаться и повышенной утомляемости.

Влагалищные выделения на сроке 3 недели

У вас 3 неделя беременности, и мы расскажем, что происходит с выделениями в этот период. Влагалищные выделения сейчас не отличаются обильностью, хотя их интенсивность и количество индивидуальны для каждой женщины. В целом же, у выделений однородная консистенция, они светлые или имеют слегка молочный цвет, может присутствовать еле уловимый кисловатый запах. Имейте в виду, что при любых подозрительных изменениях запаха, цвета и количества выделений потребуется консультация врача, потому как это может указывать на возникновение генитальной инфекции.

Если влагалищные выделения отличаются резким неприятным запахом, творожистостью, в них появляется слизь – вам срочно следует посетить своего гинеколога.

Нередко будущая мамочка на третьей неделе беременности может обнаружить скудные кровянистые разводы на своем нижнем белье. Не пугайтесь, просто именно в этот период яйцеклетка внедряется в стенку матку и закрепляется там, вследствие чего возможно выделение небольшого количества крови, а у вас может появиться то самое ощущение тянущего живота. В этом случае кровянистые выделения у разных женщин тоже отличаются своим характером и количеством, но уже через пару дней они полностью прекращаются.

3 недели беременности — ощущения будущей мамы

Следует заметить, что какие-то особенные универсальные признаки и ощущения на третьей неделе беременности практически не заметны, ведь у каждой женщины этот период проходит совершенно индивидуально. Как мы уже упоминали, нередко именно на третьей неделе беременности будущая мамочка воспринимает свое состояние, как приближение очередных месячных.

В заблуждение может ввести налившаяся грудь, сопровождающаяся повышенной чувствительностью молочных желез. В организме мамы проходит серьезная гормональная перестройка, которая сопровождается частой сменой настроения, нервозностью, раздражительностью, капризностью, эмоциональной неустойчивостью. Все эти признаки характерны как для ПМС, так и для первых недель беременности.

Беременность в ранние сроки может вызывать у вас не очень приятное ощущение постоянной утомляемости. Кажется, что ни на что не хватает сил, и все время хочется спать.

Тест и УЗИ на 3 неделе беременности

Даже на этом этапе беременности, если вы решились для ее подтверждения воспользоваться экспресс–тестом, результат не может считаться достоверным. Для появления второй полоски на тесте, что будет свидетельствовать о положительном результате зачатия, крайне необходимо, чтобы достаточно повысился уровень гормона хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который проявляется в моче и изменяет цвет и количество полосок теста.

Однако, на 3 неделе беременности концентрация гормона ХГЧ пока не выросла до того уровня, чтобы точно подтвердить вашу беременность. Иногда, в редких случаях, на тесте может слабо проступить вторая полоска, но это вовсе не повод бросаться за повторным тестом для перепроверки. Вам просто нужно дождаться срока наступления менструации, и если она не началась, можно вновь попробовать использовать экспресс-тест.

В случае, когда терпеть и ждать вы уже не можете, рекомендуем воспользоваться услугами УЗИ, где даже на таком маленьком сроке вам смогут либо опровергнуть, либо подтвердить факт наступления беременности.

Некоторые женщины считают, что если беременность 3 недели, фото плода уже может быть интересным. Это полная ерунда, в 3 недели беременности фото УЗИ просто не делается, если, конечно, вас не интересует фото собственного чрева.

17-20 недели беременности

17-ая неделя

Малыш

17-ая неделя беременности знаменуется для малыша активным наращиванием массы его мышц, постепенным их укреплением, что позволяет ему двигаться в животике более интенсивно и разнообразно. Довольно частые движения конечностями помогают ребенку тренировать мышцы, а также развивать суставы коленей и локтей. На данном сроке ручки еще сжаты в кулачки, редко разжимаются, и только в целях захвата пуповины или же сосания пальчика. До 17 недель голова плода практически была без движений, довольно низко опущена, а подбородок плотно прилегал к грудной части. Укрепление мышц спинного и шейного отдела на этом сроке позволяет ребенку поднимать голову практически до вертикального положения.

Внутренние органы продолжают развиваться, совершенствоваться. Их структура только усложняется, что способствует расширению функциональных возможностей. Их подготовка позволит после рождения малыша приступить к нормальному, полноценному функционированию.

Важно отметить изменения, которые происходят в системе сосудов и сердца плода. Нервные сплетения, которые окружают сердце, дают начало формированию проводящей системы; уникальность ее заключается в том, что для работы сердце не нуждается в сигналах извне. Все внутренние органы человека повинуются ЦНС. Головной мозг посылает определенные указания, согласно которым каждый из органов работает. Сердце же, в свою очередь, функционирует с помощью командных сигналов, которые возникают в нем самом и заставляют его сокращаться. Исключительно автономный режим работы сердца позволяет ему не зависеть от уровня активности ЦНС на протяжении всей жизни человека.

17-ая неделя беременности характеризуется также формированием дыхательной системы, а именно – укреплением мускулатуры легких. Активные дыхательные сокращения напоминают вдох и выдох и тем самым укрепляют мышцы грудной клетки. Происходит также формирование альвеолярного аппарата легких. Альвеолы представлены в организме человека в виде небольших пузырьков, которые расположены на поверхности дыхательного аппарата и отвечают за газообмен. Каждый вдох способствует насыщению крови кислородом. На 17-ой неделе альвеолы находятся в сжатом состоянии, но сразу же после рождения с первым вдохом они расправятся и будут готовы к нормальному функционированию.

Вес плода на данном сроке составляет около 150 г, а длина тела – 12-13 см.

Будущая мама

Живот активно растет, а дно матки занимает положение посередине между пупком и лобком женщины. Нормальная прибавка веса к данной неделе составляет 5 кг. Также 17-ая неделя беременности характеризуется увеличением общего объема крови будущей матери, ведь ее плод нуждается в интенсивном питании. Также можно отметить учащенное сердцебиение из-за прохождения через сердце большого количества крови. Дополнительные сокращения сердца или же тахикардия могут как вовсе не ощущаться беременной, так и доставлять ей дискомфорт. В случае активного проявления тахикардии необходимо обратиться за помощью и консультацией к своему врачу-гинекологу или же кардиологу, которые смогут определить симптомы заболевания сердца беременной, а также назначить правильное лечение для поддержания нормального самочувствия.

Резкое увеличение объема крови в привычном циркулировании может вызвать у будущей мамы повышенный уровень кровоточивости десен, а также носовые кровотечения. Повышенная нагрузка на капилляры часто приводит к сбою в их работе. Особенно уязвимыми являются слизистые оболочки полости носа и рта. Грамотно подобранные комплексы витаминов позволят исправить данную ситуацию, укрепить стенки сосудов. Кроме того, врачи рекомендуют использовать в гигиенических целях мягкую зубную щетку, которая позволит снизить риск кровоточивости десен. Также рекомендовано промывание носовых ходов с помощью таких растворов, как АКВАМАРИС, ФИЗИОМЕР, САЛИН. Можно при желании приготовить подобный раствор дома. Для этого вам понадобится 1 чайная ложка соли и стакан воды. Следует смешать все ингредиенты перед использованием. Если эти простые рекомендации будут малоэффективны и кровотечения участятся, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

18-ая неделя

Малыш

На 18-ой неделе ребенок весит около 200-250 г, а его длина составляет примерно 20 см. В это период происходит усложнение строения головного мозга, а также увеличивается его общая масса, нервные волокна покрываются миелином– специальной жировой оболочкой, которая способствует ускоренному проведению нервных импульсов. Уже после рождения ребенка эта оболочка позволит ребенку реагировать на раздражители извне.

Внешний вид плода уже немного напоминает новорожденного ребенка и активно приближается к этому состоянию. Черты лица все больше становятся отчетливыми, расправляются ушки, которые ранее были плотно прижаты к голове, формируется среднее ухо, а также происходит совершенствование его восприятия. На данном сроке беременности малыш уже может воспринимать раздражители извне, реагировать на разного рода звуки. Шумы, которые происходят в организме мамы из-за активной работы внутренних органов, являются для него вполне нормальными, привычными, а также способствуют тренировке слухового восприятия.

Нельзя не отметить интенсивную работу эндокринной системы плода. В 18-19 недель выброс «детских» гормонов достаточно велик, что позволяет обеспечивать ими даже организм матери. При недостатке в организме женщины собственных гормонов происходит компенсация их за счет детских, и состояние мамы нормализуется.

Будущая мама

На этой неделе некоторые из мам ощущают первые шевеления своего малыша. Чаще всего женщины, для которых это первый ребенок, могут почувствовать шевеления плода на 19-20-ой неделе. На более ранних сроках, а именно, в 16-18 недель, отмечают шевеление те женщины, которые уже имеют своих детей, а также достаточно худенькие с незначительным слоем жира под кожей.

На первых этапах шевеления будут довольно слабыми, краткими и эпизодичными, но спустя небольшой промежуток времени они станут более отчетливыми и участятся. Характер толчков может быть разным:

• прикосновения;
• легкие толчки;
• подергивания;
• перекатывания.

Для женщины первые толчки ее малыша очень ожидаемы. Это волнительный момент, который позволит будущей маме с трепетом вспоминать эти приятные ощущения, а также как доказательство ее связи с ребенком. На 18-ой неделе движения ребенка достаточно хаотичны, разнообразны и проявляются в период бодрствования малыша. При эмоциональных напряжениях они могут стать более интенсивными. Также ребенок может сообщать о недостаточном количестве кислорода, которое возникает из-за отсутствия движения женщины, недостаточном проведении времени на улице, а также при длительном нахождении в одном и том же положении (за рулем транспортного средства, на работе). Основное время на данном этапе развития плод спит.

19-ая неделя

Малыш

19-ая неделя характеризуется для плода интенсивным ростом конечностей в длину, увеличением размеров, замедлением роста головы. Его длина уже составляет 25 см, а вес – приблизительно 250-300 г. Ребенок сильно изменяется внешне, его тело уже больше не выглядит непропорциональным.

Жир под кожей позволяет рельефу туловища немного измениться и округлиться. Этот бурый жир как раз закладывается на сроке 19-20 недель. После рождения именно он будет выполнять функцию терморегуляции и защищать ребенка от переохлаждения или же перегрева. С возрастом данный жир исчезает и остается только в отдельных местах: в толще щек человека, области почек, под мышками, лопатками.

На данном сроке также происходит закладка постоянных зубов, которые расположены в зубной пластине под зачатками молочных зубов, и созревание головного мозга. Специальные отростки позволяют установить связи между нейронами. Клетки переплетаются между собой и создают целую систему для передачи импульсов, обеспечивают синхронность работы головного мозга. Активно развиваются структуры, которые отвечают за осязание, вкус, зрение, слух, обоняние.

Изменения также происходят и в системе кроветворения. Селезенка подключается к процессу образования клеток крови, вырабатывает лейкоциты, задача которых заключается в защите организма ребенка от внешних и внутренних факторов. До 19-20 недель кровь плода состояла лишь из эритроцитов и на данном этапе ее состав резко изменяется и приближается к составу крови новорожденного.

Будущая мама

Животик будущей мамы активно растет, и дно матки уже располагается до 2 см ниже пупка. Прибавка в весе составляет около 3-6 кг и распределяется пропорционально между плацентой, маткой, плодом, околоплодными водами. Вес плода составляет только лишь десятую часть общего прибавленного веса.

Из-за интенсивного роста матки женщина может ощущать дискомфорт. Зачастую такое состояние проявляется при изменении положения тела, наклонах в стороны, ходьбе. Характер болевых ощущений может быть разным. Это могут быть тянущие, острые, внезапные боли, которые возникают как только с одной, так и с обеих сторон. Растягивание связок, которые прикреплены к боковым стенкам матки и костям таза в целях фиксации матки, происходит достаточно активно. Матка женщины находится как бы в подвешенном состоянии благодаря этому связочному аппарату. При натяжении связок во время изменения положения матки возникают болевые ощущения.

Такого характера боли являются вполне нормальными и свойственными для данного периода беременности. В критичных ситуациях врач-гинеколог может порекомендовать женщине прием спазмолитиков, которые поспособствуют расслаблению матки, а также устранению проблемы болезненных ощущений практически полностью. На 19-ой неделе врачу-гинекологу важно исключить такие риски осложнения беременности, как угроза выкидыша и гипертонус матки. Если обнаружен один из этих рисков, будущей маме будет назначено лечение в стационаре.

20-ая неделя

Малыш

Длина тела малыша на этом сроке составляет 28 см, а вес – около 340 г. До этой недели беременности длина плода измерялась путем расчета длины его от макушки до копчика. После 20-ой недели специалист включает в понятие роста длину не только тела, но и нижних конечностей в том числе.

На данном этапе развития ребенок достаточно активен, совершает многочисленные движения, поскольку места в матке ему хватает для кувыркания, отталкивания от стенок, а также другим движениям. Малыш может улыбаться, захватывать пуповину, щупать себя, хмуриться, зажмуривать глаза. Его мимика достаточно развита и более выражена, чем было ранее.

Кожа становится плотной, активно покрывается пушковыми волосками и специальной смазкой. Большое количество данной смазки находится в складках. Данная смазка предотвращает риск механического трения, отличается бактерицидными свойствами, обеспечивает оптимальное прохождение плода по родовым путям матери во время родов.

Нельзя не отметить интенсивное развитие ЖКТ. Небольшие порции околоплодных вод, которые заглатывает ребенок, омывают стенки кишечника, желудка, приводят к тренировке перистальтики, способствуют сокращению кишечника.

На 20-ой неделе происходит переработка околоплодных вод. В организме ребенка формируется первый кал – меконий. Он имеет темно-зеленый цвет. В его состав входят слизь, воды, клетки эпителия, а также желчи. Накопление мекония осуществляется в просвете кишечника. В первые сутки рождения он выходит наружу.

Будущая мама

20-ая неделя является окончанием первой половины беременности женщины. Начиная со следующих недель, нагрузка на организм будущей мамы только возрастает. Этот факт можно объяснить активным развитием плода в утробе.

Живот беременной существенно увеличивается, а дно матки уже находится на уровне пупка. В этот период женщина может жаловаться на проявление симптомов одышки: ведь матка уже начинает давить на легкие. Также характерным для данной недели является учащение мочеиспускания. Сдавливание мочевого пузыря приводит к частым позывам.

Увеличиваются и выделения из влагалища женщины. Большой приток крови способствует повышенной выработке секреции. Выделения могут быть слизистыми или же белыми. Следует также отметить, что они не должны иметь постороннего неприятного запаха, а также вызывать зуд, жжение. Изменения в выделениях женщины – это повод обратиться к врачу за консультацией, ведь это может сигнализировать будущей маме о наличии разного рода заболеваний. Творожистые, густые, желтые с неприятным запахом выделения могут сигнализировать о наличии половых инфекций и их обострении, нарушении микрофлоры, проявлении молочницы. Беременные женщины склонны к кольпитам, поскольку их слизистая становится более привлекательной для микробов, способствует их активному размножению и тем самым увеличивает риск заражения плода инфекцией.

Именно поэтому в обязательном порядке женщины на 20-ой неделе сдают скрининги, мазок выделений на флору, а также проходят диагностику половых инфекций. При выявлении каких-либо признаков ухудшения состояния беременной врач может назначить дообследование и курс лечения.

Беременность и её этапы — Tutek.ru

Несмотря на контроль врачей, будущей маме хочется знать, что происходит внутри ее тела, как проходит развитие плода по неделям беременности, какие ощущения должны возникать и что испытывает сам малыш.

В период вынашивания ребенка женщина постоянно наблюдается у врача. Это позволяет развитие плода при беременности избежать неприятных последствий и прийти к «благополучному родоразрешению». Несмотря на контроль врачей, будущей маме хочется знать, что происходит внутри ее тела, как проходит развитие плода по неделям беременности, какие ощущения должны возникать и что испытывает сам малыш. У гинеколога не всегда хватает времени ответить на все интересующие вопросы, поэтому беременная обращается к интернету.

Развитие плода в первом триместре

Первый триместр длится примерно с зачатия и до 12-ой недели беременности. Этот период считается самым ответственным, так как в это время происходит закладка органов. Плаценты в полном смысле слова еще нет, поэтому женщине нужно проявлять осторожность в употреблении препаратов, так как они через кровь попадают в эмбрион (до 9 недель принято понятие «эмбрион», затем – «плод») и могут нанести ему непоправимый вред.

Первые 2 недели после зачатия эмбрион прикрепляется в матке. В это время женщина может вообще не замечать перемен, никакой прибавки в весе не происходит. Начиная с 3 недели беременности, эмбрион начинает активно расти и развиваться.

Развитие плода происходит стремительно и во многом зависит от состояния организма матери.

3 недели. Размер плода на таком сроке не больше 2 мм. Уже сейчас начинается формирование нервной трубки, хорды, закладываются кровеносные сосуды.

4 недели. Размер эмбриона увеличивается вдвое, он уже около 4 мм. У него появляются зародышевые листки, которые будут развиваться и дальше, преобразовываясь в полноценные ткани.

5 недель. На таком сроке женщина начинает подозревать, что беременна. Ее будущий ребенок достигает 12 мм в длину и весит около 2 г. Происходит закладка головного мозга и других внутренних органов. Плаценты еще нет, ее заменяет хорион, покрытая ворсинками оболочка, которая затем прорастет сосудами, капиллярами и станет плацентой.

6 недель. Головной мозг развивается интенсивнее остальных органов, поэтому голова еще значительно больше тела. Половые органы формируются, но определить пол пока невозможно. Совершенствуется нервная система, начинают определяться черты лица.

7 недель. К началу 7ой недели длина плода уже почти 2 см. У него формируется мочевыделительная система, на руках и ногах разделяются пальцы. На УЗИ можно определить сердцебиение, которое в норме составляет не более 160 ударов в минуту.

8-9 недель. Эмбрион превращается в плод, у него появляются жировые клетки, формируется четырехкамерное сердце, начинают работать почки, выделяя первую мочевую жидкость.

10-12 недель. К концу первого триместра плод уже имеет мимику, может активно шевелиться, дышать, заглатывая амниотические воды. Половые органы находятся в зачаточном состоянии.

В конце первого триместра женщине назначается скрининг и УЗИ. Эти процедуры позволяют выявить патологии развития беременности, если таковые имеются. Пол на таком сроке определить можно, но вероятность ошибки велика.

Второй триместр длится до 28 недели. В это время плод активно увеличивается в размерах, а живот женщины заметно округляется. Если в начале беременности была угроза выкидыша, обычно риски ко второму триместру снижаются. Токсикоз в это время также ослабевает.

Описание развития плода в это время особенно интересует будущих мама, ведь они начинают ощущать первые шевеления ребенка. Если раньше движения были неощутимы, то теперь можно заметить толчки.

С каждой неделей плод становится крупнее, у него совершенствуются внутренние органы:

13-15 недель. В этот период плод обзаводится собственными эритроцитами, которые начинают циркулировать в крови. Продолжает формироваться пищеварительная система, и малыш уже делает первые глотательные движения. Активируется сосательный рефлекс, поэтому на УЗИ врач может заметить, что ребенок сосет палец. Движения плода становятся активнее, он может переворачиваться.

16-18 недель. К концу 18ой недели полностью сформировываются половые органы. Плод не только двигается сам, но и поворачивает голову. Он начинает моргать, совершенствуется мимика. Иммунная система также формируется, однако до рождения защитные функции ребенка будут полностью зависеть от матери.

19-20 недель. Рост плода на этом этапе уже более 25 см. Закладывается кора головного мозга, поэтому в этот период токсическое воздействие (вещества, никотин, алкоголь) значительно повышает риск развития умственной отсталости у ребенка.

21-23 недель. Начиная с 22 недели, плод может выжить вне организма женщины. Легкие уже достаточно сформированы, чтобы дышать самостоятельно. Однако рожденный на таких сроках ребенок будет иметь множество проблем со здоровьем.

24-26 недель. Плод активно набирает вес. По этой причине сердце сокращается чаще, поэтому говорят о физиологической аритмии плода.

27-28 недель. К 28 неделе формируются центры зрения и слуха. При рождении на этом сроке малыш начинает слышать и видеть происходящее довольно быстро.

 О том, как должно проходить развитие плода по неделям беременности, описание его внешности и ощущений женщины, можно узнать у акушера гинеколога. Второй триместр считается относительно спокойным для мамы. Различные патологии, включая внутриутробную гибель, на это этапе беременности встречается редко. Тем не менее женщине назначается ряд анализов для определения развития плода и состояния будущей мамы.

Завершающий третий триместр полон тревог для женщины. Она готовится к родам, подготавливает дом к появлению ребенка. А сам ребенок готовится появиться на свет.

Считается, что роды наступают на 40-ой неделе беременности, но даже если женщина перехаживает, до 42 недель это считается нормой.

Ребенок становится все больше похож на новорожденного, его развитие проходит довольно стремительно:

29-30 недель. У ребенка уже сформированы вкусовые рецепторы, поэтому он начинает реагировать на питание мамы. От съеденных продуктов зависит вкус околоплодных вод, который может вызвать одобрение или недовольство малыша. Внутри десен формируются молочные зубы. Зрелые слезные каналы позволяют ребенку плакать. К концу 30 недели ребенок должен принять положение, которое позволит ему появиться на свет, то есть он поворачивается головой вниз.

31-33 недели. Формирование органов на этом сроке полностью завершается. Глаза ребенка начинают реагировать на свет, появляются ногти, кожа приобретает розоватый оттенок. Продолжается развитие иммунной системы ребенка.

34-36 недель. В основном на этом этапе ребенок копит подкожный жир, набирает массу. У него появляются щечки. Движения становятся менее активными, так как ребенку становится тесно в мамином животе, но он активно пинается, мама начинает различать удары ногой и рукой.

36-37 недель. Ребенок уже полностью выглядит как новорожденный и готов появиться на свет, но сердечный клапан еще не закрылся. Вес на этом сроке обычно достигает 3 кг. Плацента начинает постепенно стареть, что считается нормой.

39-40 недель. До родов остаются считанные дни. Все органы и системы сформированы, легкие уже полностью готовы к дыханию.

Если на данном сроке прерывается беременность, развитие плода позволяет ему выжить вне тела матери. Шансы на выживание даже в начале третьего триместра весьма велики.

К моменту родов ребенок должен весить 2500-4000 г. Если плод достаточно крупный, поднимается вопрос о плановом кесаревом сечении. Несмотря на то, что преждевременные роды в 3 триместре уже не так опасны для ребенка, все еще остается опасность гибели плода, возникновения неврологических проблем, поэтому врачи будут стараться остановить родовую деятельность на сроке до 36-37 недель.

При беременности внутри тела женщины целых 9 месяцев растет и развивается новый организм. Это не может не сказываться на ее ощущениях. Если беременность первая, многие ощущения еще не знакомы для женщины и могут вызвать испуг. Обо всех сомнениях и подозрениях необходимо сообщать врачу.

Чем ближе к родам, тем больше новых эмоций и физических ощущений испытывает будущая мама.

В зависимости от того, как протекает беременность по неделям, развитие плода и ощущения будут постоянно обновляться.

Поскольку триместр длится 12-15 недель, ощущения в течение одного триместра могут постоянно меняться, поэтому лучше говорить о том, что испытывает женщина каждый месяц беременности:

1 месяц. В это время женщина только узнает, что беременна или же остается в неведении некоторое время. Признаки этого состояния могут вообще отсутствовать, однако некоторые беременные отмечают набухание и болезненность груди, несильную тошноту, тянущие боли внизу живота.

2 месяц. На втором месяце женщина уже, как правило, знает, что беременна. У большинства беременных на этом этапе начинает сильный токсикоз, тошнота, рвота, меняются предпочтения в еде. Также из-за гормональных перестроек женщина становится сонной, быстро устает.

3 месяц. Ощущения от 2 месяца отличаются несильно. Токсикоз может продолжаться, грудь продолжает расти и набухать. Соски приобретают более темный оттенок.

4 месяц. На 4-ом месяце начинает появляться небольшой животик. Мышцы живота и спины могут немного ныть из-за растяжения связок. Также на этом этапе женщина сталкивается с такой неприятной проблемой, как запоры.

5 месяц. На 5-ом месяце женщина ощущает шевеления своего ребенка. Поскольку матка быстро растет и давит на внутренние органы, может возникнуть изжога. Кожа живота и бедер растягивается, поэтому начинает зудеть.

6 месяц. Живот быстро растет, начинает уставать спина. Могут появляться первые растяжки, поэтому рекомендуется носить бандаж.

7 месяц. Женщина начинает чаще посещать туалет, мышцы спины болят сильнее. Появляется бессонница. Движения ребенка настолько сильные, что могут причинять дискомфорт маме.

8 месяц. Из-за набранного веса женщина быстро устает, ей трудно двигаться. Повышается потливость. Меняется психологическое состояние, беременная становится более капризной, возможны тревожные состояния.

9 месяц. Организм готовится к родам, поэтому стул становится более жидким и частым, кишечник опорожняется, женщина немного теряет в весе. Живот опускается, поэтому позывы к мочеиспусканию становятся еще чаще.

Некоторые болезненные ощущения во время беременности нормальны, так как организм женщины перестраивается, но, если боли слишком сильные, об этом нужно незамедлительно сообщить врачу.

3 недели беременности — беременность неделя

3 недели беременности

На прошлой неделе сперматозоиды встретились с яйцеклеткой, и вуаля — вы родили ребенка! Это так рано, что на 3 неделе беременности вы можете даже не подозревать, что беременны на самом деле. Зачатие произошло всего несколько дней назад, и, вероятно, у вас еще не было времени пропустить месячные на 3 неделе беременности.

Можно ли сказать, что вы беременны в 3 недели?

В то время как некоторые люди вообще не чувствуют разницы на этой ранней стадии, другие могут начать замечать симптомы 3-недельной беременности.Опыт на 3-й неделе беременности может действительно различаться, поэтому не волнуйтесь, если вы не почувствуете ничего необычного. Однако, если вас тошнит и у вас болит грудь, это тоже нормально. Все быстро меняется на ранних сроках беременности, поэтому, независимо от того, как вы себя чувствуете, будьте готовы почувствовать себя иначе через неделю!

Симптомы 3-й недели беременности

На 3-й неделе беременности симптомы могут еще не проявиться. Это потому, что большинство ранних симптомов беременности вызвано гормонами беременности, и у вас, вероятно, еще не очень высокий уровень их в вашем организме.(О, но вы добьетесь этого!) Некоторые признаки беременности через 3 недели и несколько недель после нее:

• Имплантационное кровотечение. Если ваш маленький будущий эмбрион уже добрался до своего нового дома, вы можете увидеть небольшие пятна, когда оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку вашей матки.
• Тошнота. Когда гормон беременности ХГЧ начинает проходить через ваше только что беременное тело, вы можете почувствовать некоторую тошноту или тошноту настолько сильную, что вас рвет.Утреннюю тошноту на самом деле следует называть недомоганием, поскольку она не различается по времени суток. Если вы чувствуете этот симптом беременности через три недели, возможно, вы уже продвинулись дальше, чем думали. (Или вы даже можете быть на 3-й неделе беременности двойней! Это потому, что у будущих мам-двойняшек часто повышенный уровень гормонов беременности и, как следствие, более сильная тошнота.)
• Изменения груди. Ваша грудь может начать болеть, а соски могут потемнеть, поскольку ваше тело начинает готовиться к выработке молока.
• Пропущенный период. Если ваш цикл обычно короче 28 дней, к концу этой недели вы можете осознать, что можете забеременеть. Единственный способ узнать наверняка — пройти тест на беременность.
• Домашний тест на беременность положительный. Отметьте галочкой свой домашний тест на беременность, чтобы узнать, насколько точны его результаты до задержки менструации. Большинство из них имеют точность более 99 процентов, если вы их пропустили, а некоторые бренды обещают обнаружить гормоны беременности в вашей моче раньше.(Например, если вы беременны на 3 неделе 5 дней или даже на 3 неделе 4 днях беременности.) Вот в чем дело: количество гормона беременности ХГЧ в вашем организме может быть недостаточным для того, чтобы тест сразу выявил его, но он удваивается. каждые 48 часов. Если вы получили отрицательный результат, проведите несколько дней, а затем через неделю, проведя еще один тест на беременность, а затем еще один, чтобы убедиться, что еще не рано сказать.
• Положительный анализ крови на беременность. В некоторых случаях, например, если у вас есть риск выкидыша или внематочной беременности, ваш врач может попросить вас прийти в офис для анализа крови.Анализы крови могут обнаружить меньшее количество ХГЧ, чем анализы мочи, поэтому с помощью анализа крови вы можете узнать, что вы беременны, раньше, чем с помощью домашнего теста.

Вы можете быть взволнованы, когда начнете замечать что-то новое в своей внешности, но на 3-й неделе беременности живот — это совсем не то. Несмотря на то, что вы можете почувствовать вздутие живота, у большинства беременных женщин это не проявляется примерно до 12 недели или позже, так что вам придется пройти долгий путь, прежде чем вы действительно будете выглядеть беременными.

Прежде чем начать есть на двоих, знайте, что врачи рекомендуют большинству женщин набрать от одного до пяти фунтов в общей сложности в первом триместре, то есть в первые 13 недель.Так что у вас определенно нет лицензии на то, чтобы начать баловаться на третьей неделе беременности. На самом деле, вам не следует делать ничего другого, кроме как придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и ежедневно принимать витамины для беременных, содержащие не менее 400 микрограммов фолиевой кислоты. Врачи не рекомендуют увеличивать суточное потребление калорий до второго триместра. Когда вы достигнете 14-й недели, вам нужно будет добавлять около 300 (здоровых) калорий в день.

3 недели беременности УЗИ

Ваша оплодотворенная яйцеклетка (ура!) Проходит через маточную трубу, делясь и вновь разделяясь на идентичные клетки по пути к вашей матке.УЗИ на 3 неделе беременности может не выявить вашего будущего ребенка. Эта суперкрошечная оплодотворенная яйцеклетка (называемая морула) меньше крупинки соли и находится в движении, но уже на 4 неделе ваш врач может увидеть, что слизистая оболочка матки утолщается, что является признаком того, что маленькая морула имеет достигли места назначения до конца беременности (как вы уже догадались: ваша матка).

Сколько недель вы находитесь на имплантации?

Имплантация происходит вскоре, примерно на 4 неделе беременности. Чтобы имплантация произошла, клетки в оплодотворенной яйцеклетке, которая теперь является морулой, будут продолжать делиться, пока она не превратится в бластоцисту.Примерно через пять-восемь дней после оплодотворения появится бластоциста, где она начнет имплантироваться в стенку матки. Какое путешествие!

Советы для 3 недель беременности

Будьте терпеливы
Перво-наперво: вы, вероятно, хотите официально узнать, что беременны, но наберитесь терпения. Тест на беременность может еще не определить беременность. Подождите, пока приобретенный вами тест не покажет, что он может определить беременность — возможно, в конце недели.Если после начала тестирования вы получите отрицательный результат, не стесняйтесь проводить тестирование каждые пару дней, пока у вас не начнутся месячные.

Ace that test
Когда пора сдавать тест на беременность в конце недели, сделайте это первым делом с утра. Ваша первая утренняя моча является наиболее концентрированной, поэтому она, скорее всего, будет иметь достаточно высокую концентрацию ХГЧ, чтобы тест мог ее обнаружить. Точно следуйте инструкциям для получения наиболее точных результатов.

Продолжайте заботиться о себе
Вы по-прежнему должны принимать витамины для беременных каждый день, пить много воды и питаться здоровой и сбалансированной пищей.Продолжайте регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями и заботиться о себе.

Правильно питайтесь
Сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием кальция и железа, чтобы поддерживать выработку дополнительной крови в организме. Если вас тошнит или рвота, попробуйте заварить имбирный чай, выпить немного прозрачного бульона или съесть банан (ура, калий!). Даже мороженое может стать хорошим компромиссом, когда вы изо всех сил пытаетесь поесть, но все же нуждаетесь в белке и кальции. Сделайте банановый раскол с несколькими орехами, и вы хорошо покроете основу!

Контрольный список для беременных на 3 неделе беременности

1-3 недели беременности: что происходит в первые недели

Первые дни и недели беременности — это начало увлекательного путешествия, но на этом этапе вы можете даже не подозревать, что вы беременны. беременная! Хотя на одной, двух или трех неделе беременности вы можете не заметить очень ранних признаков беременности, внутри многое происходит.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что происходит у вас в животе, о симптомах беременности на первой-третьей неделе, о том, как рассчитать срок родов и многое другое.

Что произойдет в вашем животе в первые три недели беременности

Если у вас типичный 28-дневный менструальный цикл, один из ваших яичников будет выделять яйцеклетку примерно через 14 дней после первого дня последней менструации. Яйцеклетка перемещается по одной из маточных труб, где она может соединиться со спермой.

Стоит отметить, что сперматозоиды могут жить в вашем теле до пяти дней, а ваша яйцеклетка — до одного дня.

Это означает, что ваше окно фертильности (когда вам следует заняться сексом, если вы пытаетесь забеременеть) составляет примерно пять дней до овуляции или один день после нее.

Читайте дальше, чтобы узнать, что происходит до зачатия и далее.

1 неделя беременности

Ваш путь к беременности начинается сейчас, но знаете ли вы, что технически еще не беременны? Медицинские работники рассчитывают продолжительность беременности как 40 недель с первой даты вашего последнего менструального цикла, и, как мы упоминали выше, овуляция (и, возможно, зачатие) происходит примерно через 14 дней после начала менструации, если у вас 28 недель. -суточный цикл.

Итак, для расчета, эта и следующая неделя считаются частью вашей беременности, даже если вы еще не забеременели. Это может быть ошеломляющим, но на первой неделе беременности это не так!

2 недели беременности

На двух неделях беременности, так сказать, менструация может закончиться, а овуляция — всего через несколько дней. В конце этой недели, если вы занимаетесь сексом, яйцеклетка и сперма могут встретиться, и может произойти зачатие. Если это произойдет, ваша матка станет очень загруженным местом!

3 недели беременности

К трем неделям беременности ваш живот станет ульем активности, даже если вы не сможете это сказать.Если сперматозоид и яйцеклетка найдут друг друга, они соединятся в фаллопиевой трубе, чтобы создать единую клетку, называемую зиготой, в процессе, называемом оплодотворением.

Эта зигота несет хромосомы от матери и отца и закладывает первые строительные блоки генетической структуры вашего будущего ребенка.

Затем зигота движется вниз по маточной трубе к матке, поскольку она начинает делиться на большую группу клеток.

Будете ли вы замечать какие-либо симптомы беременности в течение 1, 2 или 3 недель?

В течение первой, второй или третьей недели вы можете даже не подозревать, что беременны, и вообще не замечать никаких симптомов беременности.Еще очень рано.

Как правило, отсутствие месячных является первым признаком того, что вы беременны, и примерно в то время, когда вы пропустите менструацию — или немного позже — вы можете начать замечать другие симптомы беременности.

Конечно, некоторые женщины рано чувствуют небольшие изменения и сразу же распознают их как признаки беременности.

Одним из симптомов ранней беременности может быть имплантационное кровотечение, которое представляет собой небольшое пятнышко, которое возникает, когда крошечный шар клеток (теперь известный не как зигота, а как бластоциста) прикрепляется к слизистой оболочке матки.Это легкое кровотечение является нормальным явлением, и иногда его можно принять за менструальную кровь.

Другие признаки беременности в первый месяц могут включать вздутие живота, газы, усталость, болезненность груди, капризность и частое мочеиспускание. Утреннее недомогание — еще один распространенный симптом беременности на ранних сроках, но обычно он возникает между четвертой и девятой неделями.

Когда вы сможете подтвердить, что беременны?

Если у вас регулярные месячные, первым признаком того, что вы беременны, может быть то, что менструация не наступила вовремя.Если вы думаете, что беременны, сделайте домашний тест на беременность.

Эти тесты могут подтвердить беременность, проверив в моче гормон беременности, называемый ХГЧ.

Имейте в виду, что если вы сдадите анализ слишком рано, возможно, в вашей моче еще недостаточно гормона для получения точного результата. Проверьте упаковку теста, который вы покупаете, чтобы узнать, когда его проходить. Некоторые требуют, чтобы вы подождали, по крайней мере, до первого дня задержки менструации. Другие могут определять более низкий уровень ХГЧ и могут быть точными немного раньше.

Если вы считаете, что беременны, но тест говорит об обратном, попробуйте еще раз через несколько дней или поговорите со своим врачом.

Вы также можете попросить своего врача подтвердить вашу беременность. Ваш врач сделает анализ крови.

Думаете, что беременны? Пройдите тест «Беременна ли я» Точно не скажу, но весело!

Когда ваш ребенок родится?

Когда вы узнаете, что беременны, один из ваших первых вопросов может быть: «Когда я встречусь со своим ребенком?» Для оценки воспользуйтесь нашим калькулятором срока родов, где вы можете просто ввести первый день последней менструации или дату зачатия.

Имейте в виду, что только около 5 процентов детей рождаются точно в срок. Совершенно нормально рожать за две недели до установленного срока. Ваш лечащий врач также может сообщить вам примерную дату рождения вашего малыша.

Сроки родов обычно рассчитываются как 280 дней или 40 недель с первого дня последней менструации. При таком расчете срока и недель беременности первая неделя беременности — это фактически неделя, когда у вас были месячные, но вы еще не были беременны.Трудно осознать, но, судя по тому, как рассчитываются сроки родов, вы на самом деле еще не беременны в первые пару недель из 40 недель беременности.

Как далеко я нахожусь?

Информация о том, как долго вы беременны, полезно как для вас, так и для вашего лечащего врача. Ваш поставщик медицинских услуг будет использовать эту информацию, чтобы контролировать рост и развитие вашего ребенка, следить за вашим здоровьем и назначать анализы и осмотры.

Недели беременности также делятся на три триместра:

• Первый триместр: от 0 до 13 недель (примерно с первого по третий месяц)

• Второй триместр: от 14 до 27 недель (с четвертого по седьмой месяц)

• Третий триместр: от 28 до 40 недель (с седьмого по девятый месяц)

Чтобы вы могли сразу увидеть, как далеко продвинулась ваша беременность и в каком триместре вы находитесь, посмотрите иллюстрацию ниже:

Какие меры предосторожности следует предпринять, если вы пытаетесь зачать ребенка и во время ранней беременности?

Если вы пытаетесь забеременеть, вам может потребоваться внести некоторые изменения в здоровый образ жизни.Поскольку вы не обязательно будете знать, что беременны в течение первых нескольких недель, лучше принять некоторые меры предосторожности, как только вы начнете пытаться зачать ребенка, а затем продолжить их во время беременности.

Например, убедитесь, что вы правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом.

Ваш лечащий врач может также порекомендовать вам начать принимать фолиевую кислоту, когда вы начинаете попытки зачать ребенка. Фолиевая кислота — это витамин B, который помогает снизить риск некоторых врожденных дефектов, влияющих на мозг и позвоночник ребенка.Ваш лечащий врач может порекомендовать витамин для беременных, который содержит 400 микрограммов необходимой фолиевой кислоты.

До беременности также прекрасное время, чтобы отказаться от некоторых менее здоровых привычек. Бросьте курить и употреблять алкоголь. Некоторые медицинские работники также могут посоветовать вам ограничить потребление кофеина. Пассивное курение может быть вредным для вас и вашего ребенка, поэтому, если ваш партнер курит, будет лучше, если он тоже бросит курить.

Общая картина

Внешне может показаться, что в течение первой, второй и третьей недель беременности ничего не происходит, но это насыщенное событиями время для вас и вашей растущей семьи.Внутри происходит бурная активность, и к концу этих первых нескольких недель первые строительные блоки вашего ребенка будут готовы. Возможно, вы даже не подозреваете, что вы находитесь в начале чудесного путешествия.

Если вас интересует, что происходит в оставшиеся недели беременности, зарегистрируйтесь ниже, и мы будем отправлять обновления на ваш почтовый ящик:

_{Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

3 неделя беременности — 3 неделя с симптомами беременности

На данный момент может показаться, что снаружи ничего не происходит — но только в течение следующих нескольких недель. Если вы выбрали подходящий момент и во время овуляции у вас был секс, ваша яйцеклетка была оплодотворена одним счастливым сперматозоидом, и ваше тело готовится принять бластоцисту (которая скоро станет вашим ребенком!), Которая направляется в матку, ее дом. на следующие девять месяцев.

Так что же происходит на этой неделе? Сразу после того, как яйцеклетка выпущена, фолликул, из которого она произошел, получает нового хозяина, называемого желтым телом, желтоватым телом клеток, занимающим пространство, оставленное яйцеклеткой. Желтое тело начинает вырабатывать прогестерон и некоторое количество эстрогена — обоих гормонов беременности достаточно для питания и поддержки будущего ребенка, пока плацента не возьмет верх примерно через 10 недель.

Тем временем, примерно через неделю после оплодотворения, бластоциста (или будущий эмбрион) имплантируется в слизистую оболочку матки, и плацента начинает принимать форму.В течение 6–12 дней после прижатия к матке (примерно на 4 неделе беременности) клетки вновь развивающейся плаценты начинают вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Скачки ХГЧ в первом триместре перед погружением во втором, заставляют яичники перестать выделять яйцеклетки и запускают выработку большего количества прогестерона и эстрогена, которые удерживают слизистую оболочку матки от выделения и поддерживают рост плаценты.

Как вы позже увидите, все эти гормоны играют важную роль на протяжении всей беременности и вызывают целый ряд изменений в организме, а также такие симптомы, как утреннее недомогание (ура?).

Следы ХГЧ могут быть обнаружены в моче и крови — это объясняет, почему в домашних тестах на беременность вы мочитесь на палочку, а ваш акушер-гинеколог проводит анализ крови при первом посещении — но вы, вероятно, не получите положительного результата на тест на беременность еще неделю или две.

Беременность и обоняние

Вдруг запахи кажутся вам сильнее, чем когда-либо? Это может быть признаком того, что вы беременны! Обострение обоняния — это вполне реальный побочный эффект беременности, вызванный такими гормонами, как эстроген и ХГЧ, которые усиливают каждый небольшой аромат (хороший, плохой и уродливый), витающий в воздухе вокруг вас.

Будь то еда, которую готовит ваш ресторан по соседству, мусор на углу улицы или одеколон вашего мужа в коридоре, ваш более острый, чем когда-либо, нос может уловить это.

Обратная сторона вашей новой суперсилы? Это может еще больше усилить ваше утреннее недомогание. В таком случае старайтесь держаться подальше от кухни и местных закусочных, подружитесь с микроволновой печью (которая, как правило, вызывает меньше неприятного запаха) и откройте окна.

Также можно чаще стирать одежду и переходить на туалетные принадлежности без запаха.И не стесняйтесь просить своего партнера, семью и друзей прибраться после тренировки, расслабиться с духами и почистить зубы после того, как съели чесночную пасту или гамбургер с луком.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

Зачатие! Несмотря на то, что начало вашего пути к беременности началось две недели назад на первой неделе, начало развития вашего ребенка начинается на этой неделе. Хотя вы не узнаете, беременны ли вы официально, до конца 4-й недели или 5-й недели, на 3-й неделе начинает формироваться новая маленькая жизнь.

Какой триместр? Первый триместр

Сколько осталось недель? 37 недель

Развитие вашего ребенка за 3 недели

Оплодотворение или соединение яйцеклетки и спермы — это первый шаг в развитии вашего ребенка. На этой неделе оплодотворенная яйцеклетка вырастает из одноклеточной зиготы в клубок клеток, называемый бластоцистой.

Размер вашего крошечного ребенка от зиготы до бластоцисты составляет 0,1–0,2 мм (100–200 микрон), или примерно размером с булавочную головку.Взаимодействие с другими людьми

Рост и деление

После оплодотворения яйцеклетка называется зиготой. Зигота начинает делиться с одной клетки на две, затем с двух на четыре, затем с четырех на восемь и так далее. При этом он проходит через маточную трубу к матке — путь, который занимает от трех до пяти дней. Попав в матку примерно через пять дней после оплодотворения, клубок клеток становится бластоцистой.

А как насчет близнецов?

На 3 неделе развития один ребенок может стать двумя.Однояйцевые близнецы происходят из одной и той же яйцеклетки и сперматозоидов с одним и тем же генетическим материалом. Оплодотворенная яйцеклетка может разделиться на две идентичные группы клеток на разных стадиях, таких как стадия двух клеток или стадия бластоцисты. Но обычно это происходит в течение первой недели после зачатия.

Еще одна возможность на этой неделе — двойняшки. Разнояйцевые близнецы не происходят из одной и той же яйцеклетки и сперматозоидов. Чтобы родить двойню, нужны две яйцеклетки и два сперматозоида. Итак, если вы выпускаете две яйцеклетки во время овуляции, и каждая яйцеклетка оплодотворяется разными сперматозоидами, у вас будут две отдельные зиготы или разнояйцевые близнецы.Взаимодействие с другими людьми

Я беременна? Настоящие женщины делятся своими ранними признаками

Общие симптомы на этой неделе

Несмотря на то, что в вашем теле сейчас много всего происходит, вы не можете этого по-настоящему почувствовать. В течение 3 недели нельзя сказать, что вы беременны, и не обязательно иметь какие-либо физические симптомы.

Эмоции

Однако вы можете испытывать некоторые эмоциональные симптомы. Когда вы думаете о начале этого нового путешествия, оно может наполнить вас волнением.Или вы можете нервничать и беспокоиться, ожидая теста на беременность.

Конечно, вы можете переключаться между эмоциями или даже испытывать их все одновременно. Все нормально. Беременность может стать настоящим испытанием для американских горок, даже в таком раннем возрасте.

Обнаружение

Когда ваш крошечный ребенок достигнет вашей матки, он найдет место для прикрепления или имплантации в стенку матки. Когда он зарывается в заросли, он иногда вызывает небольшое кровотечение или кровянистые выделения.

Если во время имплантации вы не видите кровянистых выделений, это не значит, что вы не беременны. Не у всех женщин есть этот симптом.

Что говорят эксперты

«Кровь — это естественный побочный продукт зародыша, зарывающегося в стенку матки и разрывающего новые тонкие кровеносные сосуды».
— Эллисон Хилл, доктор медицины, акушерство и гинекология

Вероятность появления пятен при имплантации и имплантации больше всего на следующей неделе, в течение недели 4. Однако это может произойти уже через шесть дней после овуляции, то есть в самом конце недели 3.Взаимодействие с другими людьми

Советы по уходу за собой

Третья и четвертая недели беременности — это игра ожидания. Продолжайте заботиться о себе, стараясь правильно питаться, занимаясь чем-нибудь активным и оставаясь позитивным.

Работайте над своей диетой

Начните или продолжайте добавлять здоровую пищу в свой ежедневный рацион, чтобы получить все питательные вещества, необходимые для питания вашего тела и растущего ребенка, особенно железо и фолиевую кислоту.

Продолжайте принимать эти витамины

Не всегда легко получить все необходимое питание с помощью диеты, поэтому начните или продолжайте принимать дородовые витамины.Витамины не заменяют здоровое питание, но они помогают восполнить пробелы.

Сделайте небольшое упражнение

Сохранение активности может помочь вам поддерживать здоровый вес, дать вам энергию, улучшить настроение и снизить стресс. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует 150 минут физической активности в неделю.

Но не переусердствуйте. И не забудьте поговорить со своим врачом перед началом программы упражнений, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.Взаимодействие с другими людьми

Используйте положительные утверждения

Когда вы готовитесь к беременности физически, вы можете подготовиться и морально. Положительные утверждения — это мысли и фразы, которые вы повторяете про себя. Они могут помочь вам преодолеть любой страх или беспокойство, которые у вас возникают в ожидании теста на беременность.

Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Мое тело готово и способно вырастить ребенка». Думать позитивно, конечно, не помешает.

Консультации для партнеров

Сейчас хорошее время для партнеров, чтобы побудить их к выбору более здорового образа жизни, участвуя в них.Вместе ходите за продуктами, выбирайте здоровые блюда и вместе готовьте их. Подышите свежим воздухом, прогуляйтесь и займитесь физическими упражнениями, которые нравятся вам обоим.

Держитесь подальше от алкоголя и других вредных веществ вместе. Когда вы поддерживаете и ободряете друг друга, легче делать правильный выбор и придерживаться изменений.

Рекомендуемые товары

Возможно, вы ищете информацию на этой неделе, пока ждете новостей.Взгляните на несколько книг о беременности и подумайте о покупке домашнего теста на беременность, чтобы он всегда был под рукой.

Тесты на беременность

Еще слишком рано проводить домашний тест на беременность на 3 неделе. Но к середине или к концу следующей недели вы, возможно, сможете обнаружить гормон беременности ХГЧ в моче с помощью чувствительного раннего теста.

Книги о беременности

В книгах по беременности можно найти информацию, советы, ответы на вопросы и даже немного юмора.Некоторые книги — отличный ресурс, который поможет вам расслабиться, а другие веселые и полезные, когда вам нужно хорошо посмеяться.

Особые соображения

Неделя 3 ставит вас между овуляцией и сдачей теста на беременность. У вас остается немного времени. Ожидание может быть легким или немного напряженным.

Постарайтесь устоять перед соблазном сдать экзамен пораньше. Вместо этого оставайтесь занятыми, исследуя поставщиков медицинских услуг, встречаясь с друзьями или занимаясь тем, что вам нравится.

Выбор поставщика медицинских услуг

Опять же, пока нет необходимости назначать дородовой прием. Однако, если вы не определились с врачом или акушеркой, вы можете использовать это время, чтобы дополнительно определить, к какому врачу вы хотели бы обратиться на протяжении всей беременности.

Спросите местных друзей и родственников, у которых недавно родился ребенок, за советом. Затем назначьте встречи с несколькими практикующими. Скажите им, что вы ищете нового поставщика услуг и хотели бы сначала встретиться с ними, чтобы познакомиться с ними и задать вопросы.Взаимодействие с другими людьми

Что говорят эксперты

«Не бойтесь требовать от акушера-гинеколога или акушерки высоких стандартов. Прямо сейчас вы можете даже не знать, что для вас важно. По мере того, как ваша беременность прогрессирует и вы узнаете больше о возможных вариантах, вы можете обнаружить, что выбранный вами поставщик больше не соответствует вашим идеалам — и это нормально ».

— Эллисон Хилл, доктор медицины, акушерство и гинекология

Двухнедельное ожидание

Двухнедельный перерыв между овуляцией и тестом на беременность может быть волнующим, но трудным.Если вы какое-то время пытаетесь зачать ребенка или проходите курс лечения бесплодия, двухнедельное ожидание может показаться вечностью.

Вы можете зацикливаться и анализировать каждый приступ боли в поисках каких-либо признаков беременности. Вы можете потратить много времени, беспокоясь обо всех «а что, если». Волнение, беспокойство и беспокойство — это нормальные эмоции, но важно попытаться с ними справиться.

Будьте заняты и найдите способы отвлечься, когда беспокойство вернется. Поговорите о своих чувствах с партнером, а затем займитесь чем-нибудь вместе.Или обратитесь к своим друзьям или онлайн-группе, чтобы помочь вам пережить долгие дни ожидания.

Сдача теста на беременность

Тесты на беременность определяют хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон беременности быстро повышается в организме после имплантации, но на 3 неделе еще слишком рано определять ХГЧ. Даже самые чувствительные тесты не определят уровень гормона беременности до следующей недели.

Что говорят эксперты

«Трудно ждать.Неуверенность может очень провоцировать беспокойство, но есть что сказать, чтобы признать свою неконтролируемость. Это действительно может быть большим облегчением ».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

Слишком раннее тестирование ненадежно, так как может привести к ложному результату. Если результат отрицательный, это не значит, что вы не беременны — это может быть слишком рано для этого. Вы можете избежать этого разочарования, если немного подождете.

Если вы проходите курс лечения бесплодия, слишком раннее тестирование может привести к ложноположительному результату.Тест может выявить остатки ХГЧ от вашего триггерного укола. Это не значит, что вы беременны, и это не значит, что вы не беременны. Это означает, что вам придется повторить тест позже, когда придет время.

Может быть трудно ждать, но лучшее время для сдачи теста на беременность — после того, как вы пропустили месячные.

Слово от Verywell

Неделя 3 приносит удивительный рассвет новой жизни. Вы еще не можете его почувствовать или увидеть, но он пробирается к вашей матке, где найдет идеальное место, чтобы позвонить домой на следующие 37 недель.

Имплантация может произойти в самом конце этой недели, но более вероятно, что ваше крошечное творение прикрепится и на следующей неделе начнет следующий этап роста. Конец 4 недели также дает возможность получить положительный результат теста на беременность на ранних сроках.

Симптомы беременности — 3-я неделя (все еще ожидая беременности)

На третьей неделе беременности вы все еще можете вообще не почувствовать никаких ранних симптомов беременности. А поскольку еще слишком рано, вы еще не сможете пройти тест на беременность.Подождите еще одну неделю до первой пропущенной менструации. Если вы задумали этот цикл, то яйцеклетка, скорее всего, была оплодотворена в последние несколько дней. Овуляция обычно происходит примерно на 14-й день цикла. Но это среднее значение, и точная дата овуляции варьируется от женщины к женщине. (Одно исследование показало, что у женщин овуляция происходила в любом месте, начиная с 8-го дня цикла 26-го дня цикла).

Итак, поскольку беременность отсчитывается с первого дня вашей последней менструации, на данном этапе трудно определить, оплодотворена ли яйцеклетка или нет.Но в любом случае вы приближаетесь к моменту зачатия.

Что происходит после зачатия?

Когда вы пытаетесь определить, когда началась ваша беременность, на самом деле вы ищете дату имплантации — когда оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку матки, тем самым начав беременность. Вы можете вычислить эту дату, используя пару простых формул (которые мы также рассмотрели в нашей публикации о калькуляторе имплантации).

Процесс имплантации обычно происходит через восемь — 10 дней после овуляции.И как только он завершится, эмбрион начинает вырабатывать ХГЧ, гормон, который обнаруживают тесты на беременность.

Есть ли симптомы беременности на 3 неделе?

Наверное, нет. Во время цикла, не связанного с беременностью, в этот момент уровень прогестерона будет падать. Но во время беременности ХГЧ подает сигнал к продолжению и увеличению выработки прогестерона. Это повышение уровня прогестерона является причиной многих первых признаков беременности. Но в этот момент вы, вероятно, еще ничего не почувствуете.

(Но если вы хотите отслеживать свою беременность неделя за неделей, Ава может помочь.)

ну когда

Большинство женщин начинают чувствовать симптомы примерно на пятой или шестой неделе. Это исследование, в ходе которого были обследованы 136 женщин на предмет появления симптомов беременности, показало, что половина женщин почувствовали симптомы к концу пятой недели, а 89% почувствовали это к концу восьмой недели.

Насколько велик ребенок?

Длина младенца: 0,0 дюйма.

Вес младенца: 0,00 унций.

Как развивается ребенок?

Когда сперма и яйцеклетка встречаются, они создают одноклеточную оплодотворенную яйцеклетку, называемую зиготой. Практически сразу эта клетка делится, пробираясь через маточную трубу к матке. В конце концов, зигота становится полым шаром клеток, который называется бластоцистой.

Это может вас удивить, но пол вашего ребенка и унаследованные генетические характеристики (например, цвет волос, глаз и кожи, тип тела и даже некоторые черты личности и интеллекта) устанавливаются в момент зачатия.В вашей зиготе 46 хромосом — 23 от вас, 23 от вашего партнера. Эти хромосомы — образец, по которому ваш ребенок следует в процессе своего развития.

А как насчет мультипликаторов?

Если во время овуляции выделяется более одной яйцеклетки и каждая оплодотворяется спермой, более одного эмбриона могут имплантироваться и расти в вашей матке; это приводит к братским мультипликаторам. Когда одна оплодотворенная яйцеклетка раскалывается, образуется несколько идентичных эмбрионов. Одинаковые близнецы встречаются реже, чем братские.Ваша вероятность иметь близнецов возрастает, если на вашей стороне семейная история многодетных детей, если вы принимаете препараты для лечения бесплодия или если вы старше 35 лет. более вероятно, что вы будете носить еще один набор во время следующей беременности.

Что происходит в моем теле?

Имплантация обычно происходит через 8-10 дней после овуляции. Это время требуется, чтобы оплодотворенная яйцеклетка прошла через маточную трубу в матку.Оказавшись там, бластоциста врывается — или имплантируется — в стенку матки.

Как только происходит имплантация, ваше тело высвобождает ХГЧ, сигнализируя яичникам о прекращении выделения дополнительных яйцеклеток. ХГЧ — это гормон, который обнаруживают тесты на беременность — как кровь, так и моча. (Для получения дополнительной информации о ваших гормонах ознакомьтесь с нашим постом «Гормоны 101».) Однако воздержитесь от теста на беременность. Для накопления ХГЧ в организме требуется время, поэтому рекомендуется подождать 12–14 дней после овуляции, чтобы пройти тест на беременность.(В противном случае вы могли бы буквально смывать деньги в унитаз.)

Многие женщины задаются вопросом, почувствуют ли они симптомы имплантации. Но поскольку симптомы имплантации и ранней беременности могут имитировать те же симптомы, что и у женщины, когда прогестерон повышается за несколько недель до менструации, различить разницу практически невозможно.

Игра ожидания

Ожидание задержки менструации или положительного результата теста на беременность может быть трудным. Совершенно нормально анализировать каждую маленькую боль и приступ боли, задаваясь вопросом, являются ли они признаком беременности.(Здесь мы предлагаем 17 способов пережить двухнедельное ожидание.)

В некоторых случаях, например, если у вас есть риск внематочной беременности или выкидыша, ваш врач может пригласить вас на анализ крови. Анализы крови на беременность более чувствительны, чем анализы мочи, а это значит, что они могут определять гораздо меньшее количество ХГЧ.

Даже если это еще немного рано, в некоторых случаях у вас могут появиться одни из первых признаков беременности. Если ваш цикл обычно короче 28 дней, к концу недели вы можете понять, что можете забеременеть.

Будет ли моя беременность протекающей?

Беспокойство по поводу выкидыша и безопасности беременности — обычное и нормальное явление. Около 15% клинических беременностей заканчиваются выкидышем. Клиническая беременность — это беременность, которая подтверждается высоким уровнем ХГЧ (гормона беременности), а также ультразвуком, который определяет гестационный мешок или сердцебиение. Но если учесть и доклинические потери, реальная частота выкидышей приближается к 50%, что делает их наиболее частым осложнением беременности.Итак, если вы все же потеряли беременность, знайте, что вы не одиноки. (Также помните: это не ваша вина.)

Хотя потери действительно случаются, и исследователи все еще изучают причины выкидыша, в большинстве случаев ничего нельзя было сделать для их предотвращения. В большинстве случаев потери беременности вызваны хромосомными аномалиями, что означает, что эмбрион был нежизнеспособным.

Как моя иммунная система знает, что не атакует эмбрион?

В течение долгого времени исследователи задавались вопросом, почему иммунная система матери не отвергает развивающийся плод — с его различными антигенами — как чужеродную ткань.Согласно исследованиям, имплантация эмбриона изменяет упаковку конкретных релевантных клеток, которые образуют децидуальную оболочку — специализированную структуру, которая покрывает плаценту и плод. Из-за этих изменений иммунная система организма игнорирует децидуальную оболочку, считая ее зоной иммунологической неактивности. (Довольно удивительно, насколько умно это тело, не правда ли?)

И исследования, подобные этому, опубликованному в журнале Scientific Reports , показали, что слизистая оболочка матки также является чем-то вроде вступительного экзамена для эмбрионов.Другими словами, организм пытается определить, жизнеспособен ли эмбрион.

Иногда яйцеклетки оплодотворяются, но не приживаются в матке. Часто эти эмбрионы содержат аномальные клетки или хромосомные ошибки. В идеале «вступительный экзамен» проверяет здоровье эмбриона. И когда она функционирует правильно, матка позволяет имплантировать только высококачественные эмбрионы, предотвращая потерю беременности, задержку роста плода или преждевременные роды.

Что еще мне делать на этой неделе?

• Сходите с партнером или друзьями и повеселитесь — все, что угодно, лишь бы отвлечься от ожидания! Однако на этом этапе важно избегать употребления слишком большого количества алкоголя.
• Высыпайтесь, делайте легкие упражнения и ешьте здоровую сбалансированную диету.
• Если вы еще этого не сделали, вам следует категорически бросить курить, принимать какие-либо легкие или запрещенные наркотики.
• Продолжайте принимать витамины для беременных с фолиевой кислотой; Этот период раннего развития — это когда наиболее важно иметь достаточное количество фолиевой кислоты в вашем организме. Даже до того, как вы поймете, что беременны, ваш ребенок занят ростом. Одним из первых, что нужно сформировать, является нервная трубка. Достаточное количество фолиевой кислоты помогает предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника и анэнцефалия, которые могут быть серьезно изнурительными или смертельными.
• Прочтите о первом триместре. Очень скоро вы получите положительный тест на беременность!

Часто задаваемые вопросы на этой неделе

Когда я забеременела?

Когда происходит имплантация?

Как скоро я могу пройти тест на беременность?

Нужен ли мне анализ крови на беременность?

Линдси Мейзел | 12 декабря 2018 г.

3 неделя беременности: выявление первых признаков беременности

Если все прошло по плану, ваш ребенок официально начинает расти внутри вас в течение третьей недели, даже если на этом этапе он представляет собой всего лишь пучок клеток.Возможно, у вас еще нет положительного теста на беременность, но вы можете следить за этими ранними симптомами беременности.

Совет недели:
Многие женщины чувствуют усталость после беременности, и это неудивительно, учитывая всю работу, которую ваше тело делает, чтобы помочь вашему малышу расти. Один из способов облегчить это — употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа и белка, например листовую зелень, нежирное мясо, бобы и обогащенные цельнозерновые злаки.

После того, как ваша яйцеклетка оплодотворена (и теперь известна как зигота), она совершает поразительную трансформацию, делясь несколько раз и превращаясь в шар клеток размером с песчинку.Этот кластер называется бластоцистой, и теперь он будет перемещаться из вашей фаллопиевой трубы в матку, место, которое будет называть домом в течение следующих девяти месяцев.

Конечно, вы не заметите всего этого происходящего, и, скорее всего, было бы слишком рано делать тест на беременность, однако вы можете почувствовать некоторые признаки беременности.

Возможно, вы слышали о так называемом имплантационном кровотечении, которое происходит в период от шести дней до двух недель после зачатия. Это происходит, когда маленькая бластоциста прикрепляется к стенке матки.У некоторых женщин кровотечение отсутствует, у других наблюдаются лишь незначительные кровянистые выделения, а у некоторых может быть что-то вроде продолжительного периода.

При зачатии также может наблюдаться небольшое повышение базальной температуры тела. Это связано с тем, что ваше тело вырабатывает больше эстрогена и прогестерона, которые помогают ему подготовиться к изменениям, которым он подвергнется, а также могут привести к некоторым нежелательным побочным эффектам, таким как тошнота. Если вы отслеживали свою температуру для зачатия, вы можете заметить этот очень ранний признак беременности.

Говоря о тошноте, вы можете вскоре начать испытывать характерное утреннее недомогание, которое, как ни странно, может возникнуть в любое время дня. Чувство тошноты может возникать как с рвотой, так и без нее и может быть вызвано определенными запахами, потому что ваши обонятельные чувства усилились. Ваше чувствительное обоняние может также вызывать тягу или отвращение к определенным продуктам.

Многие женщины замечают изменения в груди вскоре после зачатия. Они могут стать болезненными, опухшими или более полными, чем обычно.Кроме того, из-за гормональных изменений соски могут стать темнее. Узнайте больше о физических изменениях, происходящих во время беременности.

Другие симптомы, которые может вызвать всплеск гормонов, включают усталость, перепады настроения, головокружение и запор. Если какой-либо из них станет серьезным, обратитесь к своему врачу, чтобы найти безопасные и эффективные способы их облегчения.

Подробнее:
То, что вам никто не говорит о попытках зачать ребенка
10 вопросов, которые следует задать своему врачу при попытке зачать ребенка
Калькулятор срока родов

Три недели беременности: чего ожидать

Это часть серии статей Live Science о еженедельных изменениях, которые претерпевает организм беременной женщины, адаптируясь к растущим потребностям плода внутри нее.

На третьей неделе беременности женщина может еще не знать, что беременна. В ее теле не будет никаких серьезных внешних изменений, хотя некоторые симптомы беременности могли проявиться.

Хронология беременности начинается с первого дня последней менструации женщины. Домашние тесты на беременность предназначены для использования через неделю после задержки менструации, поэтому ей следует подождать до этого времени, чтобы не беспокоиться о ложноотрицательном тесте и не тратить деньги впустую.

Ваши симптомы

На этом этапе беременности базальная температура тела — температура вашего тела в состоянии полного покоя — будет высокой. Вы можете заметить легкие спазмы, обычно с одной стороны. Эта боль называется mittelschmerz — по-немецки «средняя боль» — связана с овуляцией, когда яичник выпускает яйцеклетку. У некоторых женщин наблюдается усиление выделений из влагалища или кровянистых выделений, вызванных проникновением яйца в слизистую оболочку матки. Отсутствие кровянистых выделений не является поводом для беспокойства, так как большинство женщин не имеют кровянистых выделений в течение первых нескольких недель беременности.

Другие симптомы беременности на этом этапе включают усталость и истощение. Кроме того, более высокий уровень гормонов увеличивает приток крови к груди, из-за чего она становится нежной и болезненной. Быстро растущий уровень эстрогена может даже вызвать обострение обоняния. Хотя утреннее недомогание обычно не начинается в течение нескольких недель, некоторые женщины могут испытывать тошноту или рвоту на этой стадии. Вы можете начать испытывать тягу к определенным продуктам, тогда как продукты, которые вам раньше нравились, будут иметь другой вкус.

Развитие плода

На 1 и 2 неделе беременности оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку и становится бластоцитом, или бластоцистой — очень крошечной группой клеток размером с булавочную головку. Часть, которая развивается в плаценту, начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), гормон беременности. ХГЧ предупреждает ваши яичники о прекращении выделения яиц и увеличивает выработку эстрогена и прогестерона. В результате ваша матка перестанет сбрасывать слизистую оболочку и начнется рост плаценты.Это гормон, который ищут тесты на беременность, поэтому вы можете пройти такой тест прямо сейчас и получить доказательство того, что вы беременны. Однако, поскольку этот этап индивидуален для каждой женщины, вам, возможно, придется подождать еще несколько дней, прежде чем тест определит ХГЧ.

Область, которая станет амниотическим мешком, начинает наполняться околоплодными водами, что обеспечивает мягкость и безопасность плода. Бластоциста получает все жизненно важные питательные вещества через кровеносные сосуды, хотя плацента в конечном итоге возьмет на себя эту задачу.На этом этапе базовое развитие продолжается, начинается формирование мозга, спинного мозга, сердца и желудочно-кишечного тракта.

Диета и упражнения

На этом этапе и на протяжении всей беременности вам следует избегать алкоголя, кофеина, рекреационных наркотиков и курения. Плод примет все, что вы делаете, и вы не хотите препятствовать развитию плода. Вам также следует избегать некоторых лекарств и продуктов; Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что ни одно из ваших лекарств не вредно для плода.

Именно тогда вы должны начать развивать хорошие привычки в еде. Чтобы помочь плоду вырасти, сайт с советами по беременности What to Expect предлагает ежедневно есть три порции нежирного белка. Это поможет в развитии тканей. Одна порция составляет примерно 85 граммов или размер колоды игральных карт. Это может быть нежирная говядина, курица, бобовые или тофу. Постное красное мясо также поможет с потреблением железа, которое необходимо для поддержания увеличенного объема крови. Добавьте продукты, богатые витамином С, например апельсины и ягоды, чтобы улучшить усвоение железа.

Фолиевая кислота также очень важна на этой стадии, как и кальций. Листовая зелень, такая как шпинат, содержит оба этих питательных вещества, которые помогают в развитии костей и предотвращают врожденные дефекты. Цитрусовые продукты также богаты фолиевой кислотой, поэтому апельсиновый сок, обогащенный кальцием, станет отличным дополнением к любому завтраку.

почему необходим и симптомы дефицита

Витамин D очень важен для здорового роста и развития детей: он помогает усваивать кальций и фосфор, влияющие на рост и здоровье ребёнка. В статье расскажем, когда необходимо пить витамин D, чем грозит дефицит и как его предотвратить.

У новорождённых детей практически нет запаса витамина D: он приобретается после рождения с течением времени. Чем меньше ребёнок, тем больше витамина ему нужно, ещё его не хватает недоношенным и ослабленным детям.

Витамин D жизненно необходим, поскольку он выполняет важные функции:

• регулирует всасывание и накопление в организме кальция и фосфора;
• обеспечивает рост костей и мышц;
• отвечает за здоровье зубов;
• принимает участие в развитии и функционировании иммунной системы.

Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому с младенцами надо чаще гулять на солнце, лучше всего каждый день по 40–60 минут минимум. Лицо ребёнка должно быть всегда открыто, и если позволяет погода, то и руки, и другие части тела.

К чему приводит нехватка витамина D?

Если витамина D недостаточно, уже к трём месяцам у ребёнка могут появиться признаки рахита — нарушения фосфорно–кальциевого обмена. Это очень опасная болезнь, приводящая к размягчению костей, искривлению ног и общей задержке развития.

Симптомы нехватки витамина D:

• Плохой сон, раздражительность, вялость.
• Повышенная потливость, зуд. Лёжа в кроватке, ребёнок трётся головой о подушку, и на затылке появляются залысины.
• Снижение тонуса мышц, слабость, задержка в развитии двигательных навыков: ребёнок не удерживает голову в 4 месяца или не может сидеть без поддержки в 8.
• Нарушения работы ЖКТ: поносы, запоры, вздутие.
• Тяжело прорезываются зубки.
• В тяжёлых случаях нарушается формирование костей: у ребёнка плоский затылок, «мягкие» кости, искривление ног, сдавленная с боков грудная клетка или вовремя не закрывшийся родничок.

Диагностировать болезнь и назначить лечение может только врач. Он определит степень тяжести заболевания и необходимую дозу витамина, который надо давать ребёнку. И может выписать дополнительные препараты.

Профилактика авитаминоза D и рахита

• Ещё во время беременности будущей маме надо хорошо питаться, чаще бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, чтобы дать ребёнку необходимый запас витамина D.
• При кормлении грудью мама может принимать витамин D или рыбий жир. ВОЗ рекомендует кормить грудным молоком до полутора–двух лет — это хорошая профилактика рахита.
• При искусственном вскармливании используйте качественные молочные смеси, в которых содержатся необходимые микро- и макроэлементы, включая витамин D.
• Выводите малыша гулять в открытой коляске, если на улице тепло, чтобы на его кожу попадало достаточное количество солнечных лучей.

Когда младенцу необходим дополнительный приём витамина D?

• В осенне-зимний период.
• В регионах, где мало солнца, советуют давать витамин D постоянно в течение первого года жизни.
• При неполноценном питании кормящей матери и ребёнка.
• При недостаточных прогулках под солнцем по какой-либо причине.
• Для недоношенных, слабых, мало весящих детей и близнецов.

В этих случаях педиатр назначает приём витамина D. Обязательно соблюдайте рекомендации врача, потому что передозировка может быть опасна.

Обычно родители сами замечают тревожные признаки и вовремя обращаются к врачу, не давая болезни развиваться. Поэтому чаще гуляйте с малышом, хорошо питайтесь и будьте здоровы!

E55.0 — Рахит активный — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

	Аквадетрим		Таб. растворимые 1000 МЕ: 30, 32, 60 или 90 шт. рег. №: ЛП-006732 от 28.01.2021 Таб. растворимые 2000 МЕ: 30, 32, 60 или 90 шт. рег. №: ЛП-006732 от 28.01.2021
	Аквадетрим		Таблетки растворимые 500 МЕ: 12, 24, 30, 60 или 90 шт. рег. №: ЛП-N (000047)-(РГ- RU) от 10.04.20
	Аквадетрим®		Капли д/приема внутрь 15 000 МЕ/мл: фл. 10 мл или 15 мл с пробкой-капельницей рег. №: П N014088/01 от 06.10.08 Дата перерегистрации: 21.06.17
	Альфа Д3-Тева®		Капс. 0.5 мкг: 10, 30 или 60 шт. рег. №: ЛСР-007813/10 от 10.08.10 Дата перерегистрации: 01.12.16 Капс. 0.25 мкг: 10, 30 или 60 шт. рег. №: П N012070/01 от 29. 12.11 Дата перерегистрации: 16.09.16 Капс. 1 мкг: 10 или 30 шт. рег. №: П N012070/01 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 16.09.16	контакты: ТЕВА (Израиль)
	Альфадол		Капс. 0. 25 мкг: 30, 60 или 100 шт. рег. №: ЛП-001787 от 01.08.12
	Альфадол		Капс. 1 мкг: 10, 30, 60 или 100 шт. рег. №: ЛП-006415 от 20.08.20
	Вигантол®		Раствор для приема внутрь масляный рег. №: П N011712/01 от 27.09.11
	Витамин А (Ретинола ацетат)		Капсулы рег. №: ЛП-004940 от 19.07.18
	ДэТриФерол		Капли для приема внутрь рег. №: ЛП-005163 от 06.11.18 Дата перерегистрации: 15.10.19
	Кальция глицерофосфат		Таб. 200 мг: 10 или 20 шт. рег. №: П N015684/01 от 26.05.09
	Кальция глюконат		Таб. 500 мг: 10 или 20 шт. рег. №: ЛП-000495 от 01.03.11
	Компливит® Аква Д3		Капли для приема внутрь рег. №: ЛП-004151 от 21.02.17
	Оксидевит®		Р-р д/приема внутрь в масле 9 мкг/1 мл: фл. -капельн. 5 мл или 10 мл, фл. 5 мл или 10 мл рег. №: Р N001326/02 от 16.05.08
	Ретинол		Капс. 100 тыс.МЕ: 10, 20, 25, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛСР-007833/08 от 06.10.08
	Ретинола ацетат		Капли д/приема внутрь и наружн. прим. 3.44%: фл. 10 мл, 15 мл, 30 мл или 50 мл 1 шт. рег. №: ЛП-001035 от 21.11.11 Капли д/приема внутрь и наружн. прим. 8.6%: фл. 10 мл, 15 мл, 30 мл или 50 мл 1 шт. рег. №: ЛП-001035 от 21.11.11
	Ретинола ацетат		Капс. 33 тыс.МЕ: 25, 30 или 50 шт. рег. №: ЛСР-002668/08 от 10.04.08
	Ретинола ацетат		Р-р д/приема внутрь и наружн. прим. масляный 3.44%: 10 мл фл. рег. №: ЛСР-005215/10 от 21.09.12
	Ретинола ацетат		Р-р д/приема внутрь и наружн. прим. масляный 3.44%: 10 мл, 15 мл, 50 мл или 100 мл фл., 10 мл или 15 мл фл.-капельн. рег. №: ЛС-000913 от 10.06.10
	Ретинола ацетат		Р-р д/приема внутрь и наружн. прим. масляный 8.6%: 10 мл, 15 мл, 50 мл или 100 мл фл., 10 мл или 15 мл фл.-капельн. рег. №: ЛС-000913 от 10.06.10
	Ретинола ацетат (витамин A)		Капсулы рег. №: Р N001778/01 от 04.12.08 Дата перерегистрации: 09.07.10
	Ретинола ацетат (витамин А)		Капс. 33 тыс.МЕ: 10, 20, 30, 40, 500, 1000, 2000, 4000, 6000 шт. рег. №: Р N001778/01 от 04.12.08
	Ретинола ацетат (Витамин А)		Капс. 33 тыс.МЕ: 20, 30 или 40 шт. рег. №: ЛП-003705 от 24.06.16
	Ретинола ацетат (витамин А)		Капс. 5 тыс.МЕ: 20 или 30 шт. рег. №: ЛСР-004225/09 от 28.05.09
	Ретинола ацетат-ЛекТ		Р-р д/приема внутрь и наружн. прим. масляный 3.44%: фл. 10 мл, 15, 30, 50 мл или 100 мл рег. №: ЛСР-004789/07 от 13.12.07
	Ретинола ацетат-ЛекТ		Р-р д/приема внутрь и наружн. прим. масляный 8.6%: фл. 10, 15, 30, 50 мл или 100 мл рег. №: ЛСР-004789/07 от 13.12.07
	Ретинола пальмитат		Драже 3300 МЕ: 50 или 100 шт. рег. №: ЛСР-002132/08 от 27.03.08
	Ретинола пальмитат		Р-р д/приема внутрь масляный 100 тыс.МЕ/1 мл: фл. 10, 15, 20, 30, 50, 100, 150 или 200 мл. рег. №: Р N000550/01 от 12.11.07
	Рокальтрол®		Капс. 0.25 мкг: 30 или 100 шт. рег. №: П N014565/01 от 24.03.09 Дата перерегистрации: 28.02.18	Выпускающий контроль качества: F.Hoffmann-La Roche (Швейцария)
	Рыбий жир очищенный для внутреннего применения		Масло д/приема внутрь, флаконы, бутылки, бочки. рег. №: 71/566/48 от 06.08.71
МИ	Скипар НТВ-03		Набор терапевтический для принятия ванн рег. №: ФСР 2010/07723 от 11.05.10
	Эгилок®		Таб. 25 мг: 60 шт. рег. №: П N015639/01 от 17.03.09 Дата перерегистрации: 02.04.18
	Эргокальциферол-ЛекТ (Витамин Д2)		Капли для приема внутрь рег. №: ЛСР-007996/08 от 10.10.08

Витамин Д для детей | Детская городская больница

На сегодняшний день при большом выборе в аптеках всевозможных поливитаминных комплексов и биологически активных добавок можно спокойно остановиться на чем-либо одном. Однако, наш организм – весьма сложна структура, а нарушение в нем какого-либо звена приводит к сбою в ряде систем. Тем более у детей, которые растут, развиваются и требуют массу питательных веществ.

Производители витаминов зачастую заботятся лишь о получении человеком ряда основных витаминов, так сказать «жизненно необходимых». При этом напрочь забывая о «посредниках», которые помогают усвоению и синтезу основных. Поговорим об одном из «посредников», роль которого ничуть не меньше – витамине Д.

Дефицит витамина Д

Принято полагать, что все витамины, минеральные и питательные вещества мы получаем из пищи и добавок. Однако, витамин Д может синтезироваться (производиться) самим организмом и в достаточном количестве. При реакции фотолиза, которая ускоряется благодаря ультрафиолетовому свету, из внутреннего продукта обмена (эндогенного метаболита) синтезируется холекальциферол – тот самый, что необходим нашему организму.

Эта реакция красиво написана, но в современных условиях загрязненных мегаполисов, нарушенного озонового слоя или дефицита солнечного света недостаток в витамине Д все же формируется. Но это не значит, что жители северных районов сплошь страдают гиповитаминозом Д или рахитом. Диета заботящегося о своем здоровье человека (и уж тем более ребенка) непременно содержит рыбу, яйца, сливочное масло. Таким образом, можно держать баланс поступления в организм витамина Д.

Витамин D является основным регулятором баланса между кальцием и фосфором в организме человека, поэтому потребность в нем у детского организма очень высока. Недостаток витамина D, а также кальция и фосфора – одна из самых частых причин появления рахита у малышей. Рахит может начать проявляться уже на втором месяце жизни малыша, а у недоношенных крох еще раньше. Основными симптомами являются следующие: плаксивость, повышенная раздражительность, плохой сон, замедление темпов развития, облысение затылка, а также податливость костей.

И все же наши дети болеют. Болеют рахитом и страдают спазмофилией. Разделим условно таких детей на две большие группы. К первой отнесем детей, не получающих достаточное количество витамина Д и не имеющих полноценного питания, ко второй – во всем благополучные, с полноценным питанием и получающие профилактическую дозу витамина Д (о ней поговорим позже).

Итак, с первой группой довольно просто и понятно – детям нужна не только диета, но и физические упражнения, солнечный свет (мы ведь все помним о том, что стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи). Со второй же группой ситуация сложнее: такие дети, на первый взгляд, болеть рахитом и не должны, однако «на лицо» и искривление конечностей, деформации грудной клетки и черепа. Такие дети капризны и легко возбудимы.

Дело в том, что витамин Д опосредованно (об этом упоминалось в начале статьи) участвует в формировании костно-мышечного скелета и нервной системы. Без достаточного его количества кальций и фосфор попросту не усваиваются. Через ряд сложных химических реакций фосфор постепенно теряется с почками, а кальций не может усвоиться в кишечнике. Поэтому до костей для их роста и укрепления минералы не доходят.

И мы наблюдаем картину у детей: до 5 месяцев при основном упоре на руки искривляются плечо и предплечье, голова приобретает неестественную форму, роднички плохо закрываются, их края мягкие и податливые. Такие детки сильно потеют (и не надо все «сваливать» на несовершенство вегетатики), часто плачут, во сне беспокойно вздрагивают. Малыши позже садятся из-за мышечной слабости.

С 6 месяцев ребенок садится, слабость мышц передней брюшной стенки позволяет нижним ребрам «раскрываться», что в медицине называется «разворот нижней апертуры грудной клетки». Туловище малыша становится похожим на треугольник: узкие плечики и сильное расширение над животиком.

Позже, когда приходит время топать ножками, мамы замечают значительное их искривление. Сниженный мышечный тонус может заметить и ощутить, скорее всего, только врач.

Но ничто не вечно, дети развиваются и к трем годам обменные процессы в большинстве случаев нормализуются. Организм привыкает жить в таких условиях. Однако костные деформации остаются, как и сниженный мышечный тонус. Это предрасполагает к развитию плоскостопия, сколиотической осанки и сколиоза, нарушению зрения и, собственно, к очень и очень многим заболеваниям.

ведь все начиналось так хорошо: мама строго выполняла предписания врача, капала малышу в ротик витамин Д, гуляла с ним, держала на солнышке. Но даже врачи не всегда могут определить необходимое количество часов ультрафиолетовых ванн или прогулок. Значимую роль играет лишь совокупность всех профилактических мер: и прогулки, и массаж, и движения, и сбалансированное питание кормящей мамы, и даже диета беременной женщины.

Именно поэтому в большинстве регионов сегодня врачи назначают в качестве профилактики витамин Д.

Стандартная схема профилактики: с 21 дня жизни ребенка по 1 капле масляного раствора, содержащего 500МЕ витамина Д. Прием ежедневный, за исключением летних месяцев умеренного климата. Недоношенным детям дозировка увеличивается вдвое, прием осуществляется на протяжении двух лет.

Но, учитывая ряд факторов (мамы забывают давать, у ребенка сопутствующая патология или глубокая недоношенность), сроки оговариваются индивидуально. Врач обязан следить за приемом витамина Д, а также вовремя обнаружить начальные признаки его дефицита. Лечебная доза при рахите 1 назначается в 4 капли масляного раствора; при рахите 2 – минимум 5 капель; при более тяжелой степени дозировка подбирается индивидуально, чаще сначала лечится сопутствующая соматическая патология.

Передозировка витамина Д

Передозировка витамина Д (гипервитаминоз) менее актуальна, но от того более тяжела. Она возможна при применении завышенных доз без необходимости или при избыточной инсоляции с одновременным применением масляного раствора. По проявлениям у ребенка гипервитаминоз соответствует интоксикации: рвота, лихорадка, запоры, эксикоз (обезвоживание). Но постепенно (чаще во втором полугодии жизни) развивается хроническая интоксикация, которая может проявиться практически любым острым состоянием – как гипертоническим кризом, так и острой почечной недостаточностью.

Лечение такого состояния сводится к исключению поступления в организм витамина Д, продуктов, содержащих кальций. Часто применяют блокаторы или антагонисты витамина Д – витамины А и Е. Для того, чтобы кальций меньше всасывался в кишечнике допустимыми к применению антацидные препараты. В более тяжелых состояниях назначают комбинированное лечение, суть которого сводится к выведению из организма кальция, ускорению переработки витамина Д в печени, а также восполнению магния и калия. При необходимости используют препараты для лечения сопутствующей патологии, возникшей из-за гипервитаминоза.

Подводя итог всему выше написанному, хочется пожелать родителям пытаться соблюдать «золотую середину», не бояться спрашивать врачей и уделять внимание детям.

Витамин D: вопросы и ответы для мам грудничков

Дефицит витамина Д может вызвать серьезные последствия для организма ребенка. При назначении для профилактики важно учитывать все нюансы. Время появления малыша на свет, цвет кожи, рацион матери, если она кормит грудью, состав молочных смесей – всё это определяет, нужен ли грудничку витамин Д. Лечением же рахита, возникающего на фоне острого гипервитаминоза, должен заниматься только врач.

За что отвечает витамин Д в организме новорожденного? Почему он так нужен?

Основная функция, которую выполняет витамин D для новорожденных, – регуляция фосфорно-кальциевого обмена. Он, в свою очередь, отвечает за правильный рост, формирование костей и зубов, не допускает развития рахита.

Ребёнку он может быть прописан в следующих случаях:

• снижение риска воспалительных очагов;
• помощь в формировании зубов;
• лечение и профилактика рахита;
• улучшение зрения;
• нормализация работы нервной системы;
• для поддержки сердца и сосудов.

Детям чаще назначают витамин Д3 (холекальциферол) – он более мощный, лучше усваивается. Форма Д2 (эргокальциферол) усваивается только на 20–40%, более токсична. Кроме того, в процессе распада она образует излишки, негативно влияющие на работу внутренних органов, а продукты распада холекальциферола обладают антиканцерогенным эффектом и противостоят образованию злокачественных опухолей.

Симптомы недостатка витамина D 

При дефиците этого важного витамина возникает рахит. Он может развиваться на фоне неправильного питания женщины во время беременности, у недоношенных детей, при использовании неадаптированных молочных смесей, нарушении обмена веществ, заболеваниях желудка, почек, нехватки ферментов.

Существует и предрасположенность к рахиту – при отсутствии других причин заболевание чаще выявляют у детей, рожденных зимой, со смуглой кожей и 2 группой крови.

Основные внешние признаки:

• беспокойство, частый плач без причины;
• вздрагивание от яркого света или громкого звука;
• красные пятна при надавливании на кожу;
• облысение в области затылка;
• обильное потоотделение, особенно, на ладонях и стопах, при соблюдении температурного режима;
• деформированный череп;
• искривление ног.

Не каждый каприз или плач стоит относить к признакам рахита. Нужно учитывать симптомы в комплексе – кроме залысины на голове может плохо затягиваться родничок, размягчаться костная ткань на черепных швах и темени. 

При прогрессировании болезни снижается тонус мышц. При разведении рук и ног в стороны родителям не нужно прилагать усилия. Это также сказывается на физическом развитии – подросший ребенок позже садится, держит голову.

С какого месяца начать давать? Как и какой принимать ребенку – инструкция

Водорастворимый витамин Д для малышей – оптимальная форма лекарства. Он всасывается за 2-3 часа, нетоксичен, имеет приятный вкус, ребёнку его легче проглотить, чем масляные растворы.

В идеале витамин Д новорожденному или грудничку начинают давать после исследования крови, которое проводится способом тандемной масс-спектрометрии:

• ниже 30 нг/мл – требуется лечение;
• от 30 нг/мл и выше – витамин не назначается в лечебных дозах, но может использоваться для профилактики;
• 55–65 нг/мл и более – оптимальный показатель, который говорит об отсутствии дефицита.

Предельная суточная доза, которая не нанесет вреда организму ребенка, составляет 4000 МЕ. Длительно принимать витамин D в таком режиме нельзя, поскольку это может вызвать гиперкальциемию.

Лечение рахита назначается только после проведения анализа крови и определения уровня 25 (OH) D. Обычно схема подбирается так, что ребёнок сразу получает высокие стартовые дозы (не менее 3000–5000 МЕ), которые постепенно снижаются до нормализации показателей.

Перед тем как давать витамин Д грудничку, необходимо проконсультироваться с врачом. Он оценит общие показатели здоровья ребёнка, особенности рациона, возможно, кроме добавки посоветует ввести специальные смеси, если нет ГВ.

В целом схема применения такая:

1.    Частота приема. Детям, проживающим в северных районах, витамин Д можно давать в течение всего года. Если ребёнок летом получает достаточно солнечного света, то на этот период можно снизить дозу или сделать перерыв.
2.    Начало приема. Новорождённые могут получать витамин с четвёртой недели жизни, недоношенные дети – с 15 дня.
3.    Способ применения.  Для малышей используется преимущественно витамин Д3 в форме водного раствора. В чистом виде ребёнок может выплюнуть его – смешивайте с небольшим количеством воды, молочной смеси или грудного молока в чайной ложке и аккуратно предлагайте малышу. Нельзя добавлять его в бутылку со смесью – если ребёнок не допьет весь объем, то дозировка витамина будет нарушена. Приём лучше перенести на утро.

Побочные действия возникают крайне редко, но возможны запоры и метеоризм. Аллергическая реакция чаще появляется на мультикомпонентные добавки, одной из составляющих которых является витамин D. Проявляется шелушением и зудом кожи, красной сыпью на лице и теле.

Возможна ли передозировка витамином Д?

Витамин Д для младенцев, особенно в форме эргокальциферола, способен накапливаться в организме. При его избытке возникают такие симптомы:

• рвота и частые срыгивания:
• нарушения стула:
• частое мочеиспускание;
• раннее закрытие родничка;
• сухость и зуд кожи;
• беспокойный сон, судороги конечностей;
• раздражительность, капризность или, наоборот, вялость и апатия.

При появлении подобных симптомов нужно прекратить прием и обратиться к врачу. В тяжёлых случаях передозировки показан контроль работы сердца, артериального давления и регулярная сдача мочи на анализ.

Нужно ли скорректировать питание малыша при приеме этого витамина?

Организм любого человека синтезирует витамин D самостоятельно под воздействием солнечных лучей, значительная часть поступает с пищей при условии правильно составленного рациона. 
Если смесь, которую получает ребёнок, содержит витамин D3, нужно правильно рассчитать дозировку, чтобы не спровоцировать гипервитаминоз. При условии налаженного грудного вскармливания корректировать ничего не нужно – при полноценном питании матери грудничок будет получать суточную дозу, давать витамин отдельно можно только с профилактической целью в холодное время года. 

Для профилактики рахита при введении прикорма нужно обогатить его такими продуктами:

• овсяная и гречневая крупы;
• мясо, богатое животными белками;
• сливочное и растительное масла;
• яичный желток.

Постепенно, ближе к году, можно вводить печень трески, жирную морскую рыбу, говяжью и куриную печень, сливки и другие жирные молочные продукты.

Самый распространенный и дешевый источник витамина – рыбий жир. Раньше он продавался в форме маслянистого раствора, имел неприятный запах и вкус, из-за чего дети часто отказывались его пить. Сейчас рыбий жир продается в виде капсул в желатиновой оболочке. Их можно давать детям, которые уже могут проглатывать большие таблетки – в среднем, не ранее 3 лет.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом!

При применении препарата нужно придерживаться рекомендованных врачом доз!

Препараты витамина D2 хранят в условиях, исключающих действие света и воздуха, инактивирующих их: кислород окисляет витамин D2, а свет превращает его в ядовитый токсистерин.

Необходимо учитывать, что витамин D2 имеет кумулятивные свойства.

При длительном применении необходимо определять концентрацию Са2+ в крови и моче.

Слишком высокие дозы витамина D2, которые принимают длительное время или ударные дозы могут стать причиной хронического гипервитаминоза D2.

При гипервитаминозе, вызванном витамином D2, возможно усиление действия сердечных гликозидов и повышение риска возникновения аритмии, обусловленные развитием гиперкальциемии (целесообразна коррекция дозы сердечного гликозида).

С осторожностью назначают больным гипотиреозом в течение длительного времени, лицам пожилого возраста, так как, усиливая отложения кальция в легких, почках и сосудах, он может способствовать развитию и усилению явлений атеросклероза.

В пожилом возрасте потребность в витамине D2 может увеличиваться вследствие уменьшения абсорбции витамина D, снижения способности кожи синтезировать провитамин D3, уменьшения времени инсоляции, увеличение частоты возникновения почечной недостаточности.

При применении в больших дозах одновременно следует назначать витамин А (10 000-15 000 ME в сутки), кислоту аскорбиновую и витамины группы В для уменьшения токсического действия на организм. Не следует сочетать прием витамина D2 с облучением кварцевой лампой.

Не применять препараты кальция одновременно с витамином D в высоких дозах. В процессе лечения рекомендуется проводить контроль уровня кальция и фосфора в крови и моче.

С осторожностью следует применять больным сахарным диабетом и пациентам с иммобилизацией.

Эргокальциферол не следует применять пациентам с тенденцией к образованию камней в почках, содержащих кальций.

С осторожностью применять у пациентов при нарушении почечной экскреции кальция и фосфатов, при лечении производными бензотиадиазина и при ограниченной физической активности (риск развития гиперкальциемии, гиперкальциурии). У этих пациентов рекомендуется контролировать концентрации кальция в плазме и моче.

Эргокальциферол следует с осторожностью применять у пациентов, страдающих от саркоидоза, поскольку существует риск увеличения конверсии витамина D в его активный метаболит. У этих пациентов рекомендуется контролировать концентрации кальция в плазме крови и моче. Эргокальциферол не рекомендуется применять при псевдогипопаратиреозе (поскольку в фазе нормальной чувствительности к витамину D потребность в нем может уменьшаться, что приводит к риску отсроченной передозировки). В таких случаях лучше применять другие производные витамина D, позволяющие более точно регулировать дозировку.

Суточные дозы выше 500 МЕ/сутки

При длительном лечении дозами выше 500 МЕ/сутки следует контролировать концентрацию кальция в сыворотке крови и моче и почечную функцию путем измерения концентрации креатинина в сыворотке.

Это особенно важно у пациентов пожилого возраста и при сопутствующей терапии сердечными гликозидами или мочегонными средствами. В случае гиперкальциемии или признаков уменьшения почечной функции доза должна уменьшаться или лечение прерываться. Рекомендуется уменьшить дозу или прервать лечение, если содержание кальция в моче превышает 7,5 ммоль/24 часа (300 мг/24 часа).

Суточные дозы выше 1000 МЕ/сутки

При длительном лечении ежедневными дозами по 1000 ME витамина D обязательно контролируется концентрация кальция в сыворотке крови.

Следует принимать препарат под наблюдением врача. Индивидуальное обеспечение определенной потребности должно учитывать все возможные источники этого витамина.

Дети

Определение суточной потребности ребенка в витамине D и способ его применения устанавливает индивидуально врач, и каждый раз корректирует во время периодических обследований, особенно в первые месяцы жизни.

Чувствительность новорожденных к витамину D2 может быть разной, некоторые из них могут быть чувствительными даже к очень низким дозам.

При назначении витамина D2 недоношенным детям целесообразно вводить одновременно фосфаты.

Применение в период беременности или кормления грудью

В период беременности и кормления грудью витамин D должен поступать в организм в необходимом количестве.

Суточные дозы до 500 ME витамина D

Риски при применении витамина D в указанном диапазоне доз неизвестны. В период беременности следует избегать длительной передозировки витамина D из-за возможного развития гиперкальциемии, которая может приводить к порокам физического и умственного развития плода, надклапанному стенозу аорты и ретинопатии у детей.

Суточные дозы свыше 500 ME витамина D

В период беременности препарат следует применять только в случае крайней необходимости в строго рекомендованной дозе, необходимой для устранения дефицита витамина D.

Следует избегать длительной передозировки витамина D, поскольку длительная гиперкальциемия может приводить к порокам физического и умственного развития плода, надклапанному стенозу аорты и ретинопатии у детей.

Витамин D и его метаболиты проникают в грудное молоко. Данных о возможной передозировке витамина D у грудных детей, возникшей в результате приема препарата, нет.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами

Изучение влияния на способность управлять транспортным средством и работать с механизмами не проводилось.

в солнечных лучах, в лососе или в масляных каплях

Почему витамин D необходим детям:

— Он помогает усваиваться кальцию и фосфору, которые делают кости ребенка крепкими и здоровыми. Ведь молочным продуктам, несущим кальций, в одиночку не справиться. Для лучшего усвоения нужен витамин D.

— У витамина D есть два вида: D2 и D3. D2 – эргокальциферол – мы получаем из растительных продуктов. D3 – холекальциферол – вырабатывает наш собственный организм, когда мы подставляем кожу солнцу. Оба типа витамина D необходимы костям и зубам малыша для нормального роста и развития.

— Витамин D помогает иммунитету быть сильным, а клеткам организма -расти и делиться.

— Достаточное количество витамина D в организме ребенка избавит его от риска деформации костной ткани.

Как узнать, что ребенку не хватает витамина D

К сожалению, малышу, для того чтобы «набраться» витамина D, не всегда достаточно пить молоко и играть на солнышке.

Признаки дефицита проявляются примерно в 2-3 месяца.

— Ребенок беспокойный, часто вздрагивает от обычных звуков. Спит плохо, поверхностно, его легко разбудить.

— Малыш потеет. Этот пот часто вызывает раздражение на коже. Кроха чешется и трется затылком о кроватку. От этого и возникают часто залысинки, по которым врачи определяют недостаток витамина D. Многие уверены, что залысины появляются из-за выпадения волос, но дело не в этом.

— У ребенка снижен тонус мышц. Такие дети позже садятся, позже начинают ползать, вставать, ходить.

— Недостаток витамина D сразу сказывается на состоянии костей – может начаться деформация грудной клетки – так называемая «грудь сапожника», килевидная. Искривляются длинные трубчатые косточки, искривляется позвоночник. Зубки прорезываются поздно, родничок у новорожденных закрывается позже.

— Недостаток витамина D опасен и тем, что ребенок может «запоздать» не только в физическом развитии, но и в психическом.

Профилактика во время беременности

С 27-й до 40-й недели беременности у плода в мамином животе большая потребность в кальции, ведь начинается серьезный рост. В это время будущей маме важно много ходить, гулять на свежем воздухе.

С 28 недели (если беременность проходит осенью или зимой, без солнца) врачи часто назначают витамин D3.

Когда малыш родился

С 3 -4 недель новорожденному педиатр может прописать витамин D в каплях (на водной или масляной основе). Как правило, капли дают «зимним» и «осенним» деткам, но врач может прописать витамин D и «летним» малышам, если требуется.

Если у ребенка все в порядке, то с марта по август витамин D в каплях не потребуется. Только гуляние на солнышке и правильное питание.

ВАЖНО

Строго соблюдайте прописанную врачом дозу витамина D! Никакого самолечения! Особенно внимательным стоит быть, если ребенок растет не на грудном молоке, а на искусственной смеси, ведь в смеси уже есть витаминный комплекс, содержащий витамин D. Передозировка витамина D грозит запорами, отсутствием аппетита, тошнотой. В организме накапливается слишком много кальция – страдают печень и почки, кости растут быстрее, чем успевают укрепляться суставы. В общем, все хорошо в меру, так что внимательно соблюдайте дозировку и давайте малышу капли только по рекомендации педиатра.

Если дефицит витамина D у подростка…

У «больших» детей время роста. Большая нагрузка на кости. Понять, что вашему подростку не хватает витамина D, можно по следующим признакам:

— Ребенок не может долго стоять, устает.

— Жалуется на боли в спине и в суставах – коленных и голеностопных. Трудно подниматься по лестнице.

— Походка становится «утиной» — в перевалочку.

— У ребенка явный сколиоз или кифоз – искривления позвоночника.

Дозу витамина D опять же назначит врач, а родителям под силу ввести в рацион чада некоторые продукты, известные высоким содержанием витамина D.

Пять продуктов, богатых витамином D

1. Жирная морская рыба, особенно лосось.

2. Яйца, особенно желтки.

3. Мясные продукты, особенно печень и почки.

4. Грибы.

5. Молочные продукты, особенно сыры.

Для чего нужен витамин D

Что такое витамин D

Витамин D — жирорастворимый, он лучше всего усваивается с жирной пищей и накапливается в жировой ткани. Большое количество витамина D содержится в основном в животной пище: жирных сортах рыбы (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбной икре, яичном желтке и молочных продуктах. Также небольшое его количество обнаруживается в красной икре, устрицах, лесных грибах и семечках.

Уникален он тем, что это единственный витамин, который вырабатывается в организме самостоятельно под действием УФ солнечных лучей.

Чем полезен витамин D

Его основная роль – помогать усваивать кальций и фосфор из пищи. У малышей витамин D препятствует развитию рахита — заболевания, связанного с нарушением развития костей и их размягчением. У подростков и взрослых витамин D препятствует развитию кариеса и патологий десен, защищает от остеопороза (размягчение костной ткани за счет недостатка кальция) и ускоряет заживление переломов. Также витамин D повышает устойчивость к вирусным заболеваниям, что крайне важно, особенно когда ваш малыш впервые пошел в детский сад и стал часто болеть.

Чем опасен дефицит витамина D

Дефицит витамина D приводит к вымыванию кальция и фосфора из костей. В детском возрасте на фоне дефицита витамина D развивается рахит, во взрослом — размягчение костной ткани (остеомаляция) и разрежение костной ткани (остеопороз). Особенно опасен дефицит витамина в первый год жизни ребенка, когда происходит быстрый рост костной ткани.

В настоящее время ученые высказывают предположение о влиянии недостатка витамина D на развитие рака, а также аутоиммунных, инфекционных, вирусных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как получить витамин D

Казалось бы, проще простого: необходимо полноценное питание и пребывание на открытом воздухе под солнечными лучами, и вопрос решен!

Однако, здесь есть подводные камни.

Как показали исследования, количество витамина D в продуктах — величина нестабильная. Например, при экспертизе молока одного и того же производителя, содержание витамина D в разных партиях колебалось и могло быть меньше от заявленного в пределах 20 МЕ. Именно поэтому в некоторых странах производители дополнительно обогащают витамином D молоко и молочные продукты.

Чтобы в организме выработалось достаточно витамина, необходимо находиться с открытыми для солнечных лучей лицом и конечностями на полуденном солнце (в промежуток с 10 утра до 3 часов дня) дважды в неделю. Людям со светлой кожей достаточно пяти минут, темнокожие должны находиться на солнце не менее получаса.

Однако, некоторым деткам для восполнения дефицита витамина D в организме недостаточно только полноценного питания солнечных ванн. Малыши, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с избыточной массой тела, живущие в регионах, где мало солнечного света, дети, которые мало двигаются, со смуглой кожей, а также детки, которым нежелательно пребывать на солнце, — все они относятся к группе риска по недостатку витамина D.

Профилактика дефицита витамина D

Неспецифическая профилактика должна быть комплексной и начинаться еще до рождения ребенка.

Будущей маме нужно много времени проводить на свежем воздухе, достаточно двигаться, соблюдать режим труда и отдыха, следить за характером питания (принимать больше овощей, фруктов, белковой пищи). В последние 3-4 месяца беременности начинается кальцификация костей скелета плода, поэтому повышается потребность в кальции, а, следовательно, и в витамине D. Беременным женщинам с первых недель рекомендуется принимать поливитаминные препараты, а начиная с третьего триместра — дополнительно принимать 500-1500 МЕ витамина.

Очень важно поддерживать и как можно дольше сохранять грудное вскармливание. Необходимо правильно организовать режим дня кормящей мамы и полноценное питание, содержащее мясо, молочные продукты, рыбу, овощи. Также своеобразной профилактикой для подрастающего малыша является введение прикормов, ежедневные прогулки на воздухе с открытым лицом и конечностями, лечебная гимнастика, курсы общего массажа.

Деткам же, находящимся на искусственном вскармливании, витамин D надо давать обязательно. При подборе смеси необходимо учитывать наличие в ней этого витамина и лактозы, необходимой для его усвоения. Но несмотря на то, что практически все адаптированные смеси содержат витамин, есть мнение, что его усвоение из них происходит недостаточно активно.

Специфическая профилактика витамина D

В нашей стране, вне зависимости от характера вскармливания, с 4 недель жизни проводится специфическая профилактика дефицита витамина D всем деткам. Доношенным детям назначается профилактическая доза 500 МЕ водного или масляного раствора витамина D ежедневно, деткам же из группы риска — 1000 МЕ. В последнее время многими исследователями и практическими врачами поддерживается мнение о том, что проводить профилактику рахита необходимо всем детям первых трех лет жизни без перерыва на летний период, при условии нахождения ребенка в своем регионе, детям же от 3х до 5 лет витамин D давать в осенне-весенние месяцы.

Также в настоящее время есть активная практика назначения витамина D на длительное время не только подрастающим малышам, но и подросткам, и взрослым, и пожилым людям.

Передозировка витамина D

Витамин D не только полезен, но и при неправильном и избыточном применении может нанести вред малышу. Давать витамин D необходимо аккуратно, так как некоторые дети обладают повышенной чувствительностью к витамину и даже при небольших дозах может развиться состояние, которое называется гипервитаминоз. Признаки гипервитаминоза – снижение аппетита, беспокойство, мышечная слабость, нарушение сна, запор, может быть тошнота и даже рвота. Поэтому, при длительном приеме витамина D, особенно подросткам и взрослым, необходимо периодически исследовать уровень витамина в сыворотке крови. Необходимо знать, что витамин D — важное и полезное составляющее в развитии вашего малыша, но, как и в любом деле, важен разумный подход и соблюдение рекомендаций лечащего доктора.

Витамин D | Грудное вскармливание | CDC

Витамин D необходим для поддержки здорового развития костей и предотвращения рахита — состояния, которое вызывает ослабление или деформацию костей. Дефицит витамина D среди младенцев, находящихся на грудном вскармливании, встречается редко, но он может возникнуть, если младенец не получает дополнительный витамин D из продуктов, добавок витамина D или адекватного воздействия солнечного света.

Получают ли младенцы достаточно витамина D с грудным молоком?

№ Грудное молоко само по себе не обеспечивает младенцев достаточным количеством витамина D, даже если матери принимают витамины, содержащие витамин D.Вскоре после рождения большинству младенцев потребуется дополнительный источник витамина D.

Чтобы избежать развития дефицита витамина D, Американская академия педиатрии рекомендует детям, находящимся на грудном и частично грудном вскармливании, давать 400 МЕ витамина D в день, начиная с первых нескольких дней жизни. Добавки витамина D следует продолжать, если младенец не отнимается от груди, по крайней мере, на 1 литр в день (около 1 литра в день) смеси, обогащенной витамином D. Любому младенцу, который получает менее 1 литра или 1 литра смеси в день, необходим альтернативный способ получения 400 МЕ / день витамина D, например, с помощью добавок витамина D.

Когда ребенок начал есть твердую пищу, родители могут убедиться, что его ребенок получает достаточно витамина D из продуктов или добавок.

Почему младенцы подвержены риску дефицита витамина D?

Риск дефицита витамина D увеличивается при ограниченном воздействии солнечного света или когда младенец не потребляет достаточное количество витамина D. Хотя уменьшение воздействия солнца важно для предотвращения рака, оно также снижает количество витамина D, которое человек может сделать из солнечного света.

Другие факторы, снижающие количество витамина D, которое человек может вырабатывать из солнечного света, включают:

• Живут в высоких широтах (ближе к полярным регионам), особенно в зимние месяцы.
• Высокий уровень загрязнения воздуха.
• Плотный облачный покров.
• Степень прикрытия кожи одеждой.
• Использование солнцезащитного крема.
• Более темные типы кожи.

Добавки витамина D для младенцев

Биологическое, поведенческое и контекстное обоснование

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который существует в двух формах: витамин D3 или холекальциферол (форма у млекопитающих) и витамин D2 или эргокальциферол (грибковая форма) (1, 2).С точки зрения питания обе формы метаболизируются одинаково (3). При рождении человеческие младенцы имеют ограниченное количество запасов витамина D, что в первую очередь отражает передачу от матери во время беременности (1, 2). После рождения младенец может получать витамин D с материнским молоком (0,5–1,8 мкг на литр) и с добавками (1). Витамин D также может вырабатываться в коже младенца при воздействии ультрафиолетового бета-солнечного излучения (4). Однако на широтах выше 37 градусов северной или южной широты бета-излучение слишком низкое, чтобы обеспечить производство витамина D в период с поздней осени до начала весенних месяцев.Кроме того, пигментация кожи меланином поглощает бета-излучение и, таким образом, ограничивает способность вырабатывать витамин D для людей с более темной кожей (5). Родителям рекомендуется ограничивать воздействие ультрафиолетового солнечного излучения на своего ребенка, используя головные уборы, пеленая одеяла и избегая прямого воздействия солнечных лучей (6-8). Это означает, что даже несмотря на то, что витамин D может вырабатываться в коже в некоторых регионах и сезонах, ограниченное воздействие солнечных лучей на младенцев делает этот источник минимальным. Таким образом, основными источниками витамина D для младенцев являются витамин D, полученный от матери во время беременности и после родов с помощью диеты и пищевых добавок.

Лучшим биологическим индикатором запасов витамина D в организме из всех источников является концентрация 25-гидроксивитамина D (25 (OH) D) в сыворотке крови (1). Значения 25 (OH) D ниже концентрации 30 наномолей на литр (нмоль / л) сыворотки указывают на высокий риск дефицита витамина D, тогда как здоровые концентрации для младенцев считаются равными или выше 50 нмоль / л (1). Запасы в организме младенцев могут уменьшиться на 50% менее чем за месяц (9), и, таким образом, без источника витамина D может быстро развиться дефицит витамина D.

Дефицит витамина D у младенцев (10–18 лет) очевиден во всем мире, охватывая широкий спектр географических регионов и культур. Отчасти это связано с тем, что не все практикующие врачи рекомендуют добавки витамина D даже с учетом исключительно грудного вскармливания и темной пигментации кожи (19-23). Более того, несоблюдение родителями добавок является широко распространенной проблемой (24-26), в некоторых случаях из-за того, что родители считают, что их младенцам не нравится добавка (27-30).Иммиграция и статус беженца также являются фактором риска низкого статуса витамина D у младенцев (31–33), в том числе в странах с высоким уровнем воздействия бета-излучения (34).

Витамин D необходим для поддержания уровня кальция в крови и здоровья костей. Последствия дефицита витамина D в младенчестве классически проявляются в виде мягких деформированных костей (рахит), судорог из-за низкого содержания кальция в крови и затрудненного дыхания (35-40). На момент постановки диагноза у младенцев с дефицитным витамином D концентрация 25 (OH) D в сыворотке крови очень низкая, ниже 25 нмоль / л (41, 42), и большинство из них не получали добавок витамина D (6, 43).Считается, что дефицит витамина D увеличивает риск других заболеваний, включая диабет 1 типа, в более позднем детстве (44-48).

Наиболее распространенным подходом к созданию здоровых запасов витамина D у младенцев является прием добавок витамина D. Основываясь на рандомизированных контролируемых исследованиях, от 5 (49, 50) до 10 микрограммов в день (49, 51-56) достаточно для поддержания концентрации 25 (OH) D в сыворотке крови 50 нмоль / л у младенцев от рождения до одного года. Образовательные стратегии, нацеленные на родителей, эффективны в повышении статуса витамина D у младенцев (57).Болюсные добавки в высоких дозах для быстрого наращивания запасов у младенцев (58) пока не рекомендуются в качестве стратегии общественного здравоохранения.

Рекомендации по потреблению витамина D в младенчестве доступны от различных организаций по всему миру и обычно составляют от 5 (2) до 10 микрограммов в день (1, 6, 59-62). Некоторые организации предлагают большие количества (от 25 до 30 микрограммов в день) в качестве дополнения к исключительно грудному вскармливанию (63). Добавки обычно рекомендуется начинать в течение первого месяца после рождения и продолжать до тех пор, пока это количество не будет получено из других продуктов (1, 6, 59).Для некоторых культур и стран внедрение альтернативных видов молока, таких как обогащенное коровье молоко или детские смеси, и злаки может стать дополнительным источником. Стратегии увеличения количества витамина D у новорожденных с использованием высоких доз добавок для беременных показывают потенциал в предотвращении дефицита витамина D у новорожденных (64–66), но в настоящее время не являются частью рекомендаций политики общественного здравоохранения. Если у ребенка диагностирован рахит, недавно были опубликованы глобальные согласованные рекомендации по лечению дефицита витамина D (41).

Похоже, что во всем мире наблюдается постоянство того, что новорожденные младенцы подвергаются повышенному риску дефицита витамина D и что добавка витамина D исключительно к грудному вскармливанию настоятельно рекомендуется для первичной профилактики дефицита витамина D и рахита (1, 2, 6, 59 -63). Действия общественного здравоохранения, включая распространение информации среди родителей и поставщиков медицинских услуг, должны быть усилены, чтобы снизить заболеваемость дефицитом витамина D.

Список литературы

1.Институт медицины (США), Комитет по пересмотру рекомендуемых диетических норм витамина D и кальция. Рекомендуемая диета: кальций и витамин D. Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press; 2011.

2. Всемирная организация здравоохранения / Продовольственная и сельскохозяйственная организация (ВОЗ / ФАО). Потребности в витаминах и минералах в питании человека: отчет совместной консультации экспертов ФАО / ВОЗ. Бангкок, Тайланд; 2004 г., 21-30 сентября 1998 г.

3. Галло С., Фан А., Ванстон Калифорния, Родд С., Вейлер Х.А.Изменение уровня 25-гидроксивитамина D в плазме не отличалось у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, которые получали ежедневную добавку эргокальциферола или холекальциферола в течение 3 месяцев. J Nutr. 2013; 143 (2): 148-53.

4. Хо М.Л., Йен Х.С., Цанг Р.С., Спекер Б.Л., Чен XC, Николс Б.Л. Рандомизированное исследование воздействия солнечного света и сывороточного 25-OHD у младенцев на грудном вскармливании в Пекине, Китай. J Pediatr. 1985; 107 (6): 928-31.

5. Удай С., Хоглер В. Пищевой рахит и остеомаляция в XXI веке: пересмотренные концепции, общественное здравоохранение и стратегии профилактики.Curr Osteoporos Rep. 2017.

6. Вагнер К.Л., Грир Ф.Р. Профилактика рахита и дефицита витамина D у младенцев, детей и подростков. Педиатрия. 2008; 122 (5): 1142-52.

7. Комитет по здоровью коренных народов, инуитов и метисов, Канадское педиатрическое общество. Добавки витамина D: Рекомендации для канадских матерей и младенцев. Педиатр детского здоровья. 2007; 12 (7): 583-9.

8. ИНТЕРСАН Глобальный УФ-проект. Путеводитель и компендиум.Уменьшите бремя болезней, вызванных воздействием ультрафиолетового излучения, при этом безопасно наслаждаясь солнцем. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2003.

9. Pietrek J, Otto-Buczkowska E, Kokot F, Karpiel R, Cekanski A. Концентрация 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови младенцев при периодическом профилактическом лечении высокими дозами витамина D3. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 1980; 28 (5): 805-14.

10. Даводу А., Агарвал М., Хоссейн М., Кочийил Дж., Зайед Р. Гиповитаминоз D и дефицит витамина D у младенцев, находящихся исключительно на грудном вскармливании, и их матерей летом: обоснование добавления витамина D грудным детям.J Pediatr. 2003; 142 (2): 169-73.

11. Джонсон Г. Х., Уиллис Ф. Судороги как признак рахита у младенцев. Med J Aust. 2003; 178 (9): 467.

12. Педерсен П., Михаэльсен К.Ф., Мольгаард С. Дети с пищевым рахитом обращались в больницы Копенгагена в течение 10-летнего периода. Acta Paediatr. 2003; 92 (1): 87-90.

13. Госвами Р., Гупта Н., Госвами Д., Марваха Р.К., Тандон Н., Кочупиллаи Н. Распространенность и значение низких концентраций 25-гидроксивитамина D у здоровых людей в Дели.Am J Clin Nutr. 2000; 72 (2): 472-5.

14. Бассир М., Лабори С., Лапиллон А., Кларис О., Шаппюи М.С., Зал БЛ. Дефицит витамина D у иранских матерей и их новорожденных: пилотное исследование. Acta Paediatr. 2001; 90 (5): 577-9.

15. Андиран Н., Йордам Н., Озон А. Факторы риска дефицита витамина D у новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, и их матерей. Питание. 2002; 18 (1): 47-50.

16. Nozza JM, Rodda CP. Дефицит витамина D у матерей младенцев, больных рахитом.Med J Aust. 2001; 175 (5): 253-5.

17. Паласиос С., Гонсалес Л. Является ли дефицит витамина D серьезной глобальной проблемой общественного здравоохранения? J Стероид Biochem Mol Biol. 2014; 144 Pt A: 138-45.

18. Woolcott CG, Giguere Y, Weiler HA, Spencer A., ​​Forest JC, Armson BA, et al. Детерминанты витаминного статуса у беременных и новорожденных. Может J Общественное здравоохранение. 2016; 107 (4-5): e410-e6.

19. Давенпорт М.Л., Учкун А., Каликоглу А.С. Как педиатры назначают витаминные добавки младенцам: способствуют ли они рахиту? Педиатрия.2004; 113 (1 Пет 1): 179-80.

20. Shaikh U, Alpert PT. Рекомендации по применению витамина D в Лас-Вегасе, Невада. J Hum Lact. 2004; 20 (1): 56-61.

21. Крогстранд К.С., Парр К. Врачи запрашивают дополнительную информацию по решению проблем, чтобы продвигать и поддерживать грудное вскармливание. J Am Diet Assoc. 2005; 105 (12): 1943-7.

22. Клегхорн С. Консультируют ли патронажные сестры матерям по поводу витаминных добавок для их младенцев в соответствии с рекомендациями правительства по предотвращению рахита? J Hum Nutr Diet.2006; 19 (3): 203-8.

23. Tarrant RC, Sheridan-Pereira M, McCarthy RA, Younger KM, Kearney JM. Практика пищевых добавок для матерей и младенцев в Ирландии: значение для клиницистов и политиков. Ир Мед Дж. 2011; 104 (6): 173-7.

24. Галло С., Жан-Филипп С., Родд С., Вейлер Х.А. Добавки витамина D канадским младенцам: практика матерей Монреаля. Appl Physiol Nutr Metab. 35 (3): 303-9.

25. Ланде Б., Андерсен Л.Ф., Баэруг А., Трюгг К.Ю., Лунд-Ларсен К., Вейерод М.Б. и др.Практика вскармливания младенцев и связанные с ними факторы в первые шесть месяцев жизни: норвежское исследование питания детей грудного возраста. Acta Paediatr. 2003; 92 (2): 152-61.

26. Дратва Дж., Мертен С., Аккерман-Либрих Ю. Добавки витамина D в швейцарских младенцев. Swiss Med Wkly. 2006; 136 (29-30): 473-81.

27. Самора С.А., Риццоли Р., Белли, округ Колумбия, Слосман Д.О., Бонжур Дж. П. Добавки витамина D в младенчестве связаны с более высокой минеральной массой костей у девочек препубертатного возраста.J Clin Endocrinol Metab. 1999; 84 (12): 4541-4.

28. Пронзини Ф., Бартоли Ф., Ванони Ф., Корильяно Т., Рагацци М., Баличе П. и др. Вкусовые качества препаратов витамина D3 регулируют соблюдение режима приема добавок в младенчестве. Clin Pediatr Endocrinol. 2008; 17 (2): 57-60.

29. Мартинес Дж. М., Бартоли Ф., Рекальдини Э., Лаванчи Л., Бьянкетти М. Г.. Сравнение вкусовых качеств двух разных жидких препаратов колекальциферола (витамина D3) у здоровых новорожденных и младенцев. Clin Drug Investigation.2006; 26 (11): 663-5.

30. Бартоли Ф., Мартинес Дж. М., Феррарини А., Рекальдини Э., Бьянкетти М. Г.. Плохое соблюдение профилактического приема витамина D3 в Швейцарии. J Pediatr Endocrinol Metab. 2006; 19 (3): 281-2.

31. Кадарио Ф, Савастио С., Маньяни С., Сина Т., Пальярдини В., Белломо Дж. И др. Высокая распространенность дефицита витамина D среди матерей и новорожденных коренных жителей по сравнению с матерями-мигрантами и новорожденными на севере Италии: призыв к действию с более сильной программой профилактики. PLoS One.2015; 10 (6): e0129586.

32. Моффат Т., Селлен Д., Уилсон В., Андерсон Л., Чедвик С., Амарра С. Сравнение потребления пищевых добавок с витамином D для младенцев канадскими матерями, иммигрантами и беженками. J Transcult Nurs. 2015; 26 (3): 261-9.

33. Мадар А.А., Стене Л.К., Мейер Х.Э. Статус витамина D среди матерей-иммигрантов из Пакистана, Турции и Сомали и их младенцев, посещающих детские клиники в Норвегии. Br J Nutr. 2009; 101 (7): 1052-8.

34.Маннс К.Ф., Симм П.Дж., Родда С.П., Гарнетт С.П., Захарин М.Р., Уорд Л.М. и др. Заболеваемость рахитом из-за недостаточности витамина D среди австралийских детей: исследование Австралийского педиатрического эпиднадзора. Med J Aust. 2012; 196 (7): 466-8.

35. Йесте Д., Карраскоза А. Питательный рахит в детстве: анализ 62 случаев]. Med Clin (Barc). 2003; 121 (1): 23-7.

36. Крайтер С.Р., Шварц Р.П., Киркман Х.Н., мл., Чарльтон П.А., Каликоглу А.С., Давенпорт М.Л. Пищевой рахит у детей грудного возраста афроамериканцев.J Pediatr. 2000; 137 (2): 153-7.

37. Шах М., Салхаб Н., Паттерсон Д., Сийкали М. Нутриционный рахит по-прежнему поражает детей в северном Техасе. Tex Med. 2000; 96 (6): 64-8.

38. Binet A, Kooh SW. Устойчивость рахита, вызванного дефицитом витамина D, в Торонто в 1990-е годы. Может J Общественное здравоохранение. 1996; 87 (4): 227-30.

39. Хаворт Дж. С., Диллинг Л. А.. Витамин-D-дефицитный рахит в Манитобе, 1972-84. CMAJ. 1986; 134 (3): 237-41.

40.Beck-Nielsen S, Jacobsen B, Gram J, Brixen K, Jensen T. Заболеваемость и распространенность пищевого и наследственного рахита на юге Дании. Eur J Endocrinol. 2008.

41. Маннс К.Ф., Шоу Н., Кили М., Спекер Б.Л., Тэчер Т.Д., Озоно К. и др. Рекомендации глобального консенсуса по профилактике пищевого рахита и борьбе с ним. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101 (2): 394-415.

42. Pettifor JM. Скрининг пищевого рахита в сообществе. J Стероид Biochem Mol Biol.2016; 164: 139-44.

43. Ward LM, Gaboury I., Ladhani M, Zlotkin S. Витамин D-дефицитный рахит среди детей в Канаде. CMAJ. 2007; 177 (2): 161-6.

44. Добавки витамина D в раннем детстве и риск развития сахарного диабета I типа (инсулинозависимого). Исследовательская группа EURODIAB Substudy 2. Диабетология. 1999; 42 (1): 51-4.

45. Stene LC, Ulriksen J, Magnus P, Joner G. Использование рыбьего жира во время беременности связано с более низким риском развития диабета I типа у потомства.Диабетология. 2000; 43 (9): 1093-8.

46. ​​Hypponen E, Laara E, Reunanen A, Jarvelin MR, Virtanen SM. Потребление витамина D и риск диабета 1 типа: когортное исследование при рождении. Ланцет. 2001; 358 (9292): 1500-3.

47. Stene LC, Joner G. Использование рыбьего жира в течение первого года жизни связано с более низким риском развития диабета 1 типа в детском возрасте: крупное популяционное исследование методом случай-контроль. Am J Clin Nutr. 2003; 78 (6): 1128-34.

48.Муллин Г.Е., Добс А. Витамин d и его роль в развитии рака и иммунитета: рецепт солнечного света. Nutr Clin Pract. 2007; 22 (3): 305-22.

49. Атас Э., Карадемир Ф., Эрсен А., Мерал С., Айдиноз С., Сулейманоглу С. и др. Сравнение ежедневных доз добавок 200 и 400 МЕ витамина D для младенцев. Eur J Pediatr. 2013; 172 (8): 1039-42.

50. Сиафарикас А., Пиазена Х., Фейстер У., Булсара М.К., Мефферт Х., Гессе В. Рандомизированное контролируемое испытание, в котором анализируются добавки 250 против 500 единиц витамина D3, воздействие солнца и окружающие факторы у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.Arch Dis Child. 2011; 96 (1): 91-5.

51. Greer FR, Marshall S. Содержание минералов в костях, концентрации метаболитов витамина D в сыворотке и воздействие ультрафиолетового света B у младенцев, которых кормили грудным молоком с добавками витамина D2 и без них. J Pediatr. 1989; 114 (2): 204-12.

52. Грир Ф. Р., Сирси Дж. Э., Левин Р. С., Стейхен Дж. Дж., Стейхен-Аше П. С., Цанг Р. К.. Минеральное содержание в костях и концентрация 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови у младенцев на грудном вскармливании с добавлением витамина D и без него: наблюдение через год.J Pediatr. 1982; 100 (6): 919-22.

53. Specker BL, Ho ML, Oestreich A, Yin TA, Shui QM, Chen XC, et al. Проспективное исследование добавок витамина D и рахита в Китае. J Pediatr. 1992; 120 (5): 733-9.

54. Галло С., Комо К., Ванстон С., Агеллон С., Шарма А., Джонс Дж. И др. Влияние различных доз пероральных добавок витамина D на статус витамина D у здоровых младенцев, находящихся на грудном вскармливании: рандомизированное исследование. ДЖАМА. 2013; 309 (17): 1785-92.

55.Holmlund-Suila E, Viljakainen H, Hytinantti T, Lamberg-Allardt C, Andersson S, Makitie O. Вмешательство с применением высоких доз витамина d у младенцев — влияние на статус витамина d, гомеостаз кальция и прочность костей. J Clin Endocrinol Metab. 2012; 97 (11): 4139-47.

56. Ziegler EE, Nelson SE, Jeter JM. Добавление витамина D младенцам на грудном вскармливании: рандомизированное испытание зависимости реакции от дозы. Pediatr Res. 2014; 76 (2): 177-83.

57. Мадар А.А., Клепп К.И., Мейер Х.Э. Влияние капель свободного витамина D (2) на 25-гидроксивитамин D в сыворотке у младенцев иммигрантского происхождения: кластерное рандомизированное контролируемое исследование.Eur J Clin Nutr. 2009; 63 (4): 478-84.

58. МакНалли Дж. Д., Илириани К., Пойсупап С., Сэмпсон М., О’Хирн К., Макинтайр Л. и др. Быстрая нормализация уровня витамина D: метаанализ. Педиатрия. 2015; 135 (1): e152-66.

59. Министерство здравоохранения и социального обеспечения Канады. Добавки витамина D для младенцев на грудном вскармливании. Оттава, Канада; 2004. Отчет №: h54-74 / 2004E.

60. Беккер В. [Новые скандинавские рекомендации по питанию 2004 года. Физическая активность так же важна, как и хорошее питание].Lakartidningen. 2005; 102 (39): 2757-8, 60-2.

61. Правительство Австралии, Министерство здравоохранения и старения, Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям. Референсные значения питательных веществ для Австралии и Новой Зеландии, включая рекомендуемые пищевые рационы: Содружество Австралии; 2005 г.

62. Пакстон Г.А., Тил Г.Р., Ноусон, Калифорния, Мейсон Р.С., МакГрат Дж. Дж., Томпсон М. Дж. И др. Витамин D и здоровье беременных, младенцев, детей и подростков в Австралии и Новой Зеландии: заявление о позиции.Med J Aust. 2013; 198 (3): 142-3.

63. Vidailhet M, Mallet E, Bocquet A, Bresson JL, Briend A, Chouraqui JP, et al. Витамин D: по-прежнему актуален для детей и подростков. Позиционный документ Комитета по питанию Французского педиатрического общества. Arch Pediatr. 2012; 19 (3): 316-28.

64. Perez-Lopez FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, et al. Влияние добавок витамина D во время беременности на исходы у матери и новорожденного: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Fertil Steril. 2015; 103 (5): 1278-88 e4.

65. Ян Н., Ван Л., Ли З, Чен С., Ли Н., Е Р. Влияние добавок витамина D во время беременности на неонатальные концентрации витамина D и кальция: систематический обзор и метаанализ. Nutr Res. 2015; 35 (7): 547-56.

66. Паласиос С., Де-Регил Л.М., Ломбардо Л.К., Пена-Росас Дж. П. Добавки витамина D во время беременности: обновленный мета-анализ исходов для беременных. J Стероид Biochem Mol Biol. 2016; 164: 148-55.

Заявление об ограничении ответственности

Только названные авторы несут ответственность за взгляды, выраженные в этом документе.

Декларации интересов

Заявления о конфликте интересов были получены от всех названных авторов, и конфликтов выявлено не было.

Витамин D для младенцев — как сделать так, чтобы новорожденные получали достаточно

Как новый родитель, нормально беспокоиться о том, что ваш ребенок получает все необходимое для питания. В конце концов, дети растут с поразительной скоростью, удваивая свой вес при рождении в течение первых четырех-шести месяцев жизни, а правильное питание является ключом к правильному росту.

Витамин D жизненно важен для каждого аспекта этого роста, потому что он помогает организму усваивать кальций, необходимый для построения крепких костей.

Проблема в том, что витамин D не содержится в очень многих продуктах, и, хотя это может показаться нелогичным, грудное молоко не содержит достаточного количества для удовлетворения потребностей вашего ребенка.

Зачем детям витамин D?

Младенцам витамин D необходим, потому что он необходим для развития костей, помогая организму ребенка усваивать кальций и строить крепкие кости.

Младенцы с чрезвычайно низким уровнем витамина D подвержены риску ослабления костей, что может привести к таким проблемам, как рахит (детское заболевание, при котором кости размягчаются, что делает их уязвимыми для переломов). Кроме того, формирование крепких костей на раннем этапе помогает защитить их в дальнейшей жизни.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, подвержены более высокому риску дефицита, чем дети, вскармливаемые смесью, потому что, хотя грудное молоко является идеальной пищей для ребенка, оно не содержит достаточного количества витамина D для удовлетворения повседневных потребностей вашего малыша.Вот почему ваш педиатр обычно назначает добавку в виде капель.

Детям, находящимся на грудном вскармливании, нужны капли витамина D на протяжении всего периода кормления грудью, даже если они принимают пищевые добавки, пока они не начнут получать достаточное количество витамина D из твердой пищи. Поговорите со своим педиатром о том, когда именно следует прекратить прием добавок витамина D.

Сколько витамина D нужно младенцам?

По данным Американской академии педиатрии (AAP), как новорожденным, так и детям старшего возраста необходимо 400 МЕ витамина D в день, пока они не будут выпивать не менее четырех чашек цельного молока в день.

Важно убедиться, что ваш малыш получает достаточно витамина D, потому что (и это стоит повторить) он необходим для того, чтобы помочь организму усваивать кальций. Витамин D также стимулирует рост клеток, нервно-мышечную функцию и иммунную функцию.

Но можно перестараться. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило предупреждение о риске передозировки младенцев жидкими добавками витамина D, особенно когда в капельнице содержится больше, чем суточная норма.

Слишком много витамина D может вызвать ряд побочных эффектов, включая тошноту, рвоту, спутанность сознания, потерю аппетита, чрезмерную жажду, боли в мышцах и суставах, запоры и частое мочеиспускание.

Где младенцы могут получить витамин D?

Новорожденным и младенцам, находящимся на грудном вскармливании, следует принимать добавки с витамином D, прописанные педиатром. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут нуждаться в добавках, а могут и не нуждаться в них. Формула обогащена витамином D, и этого может быть достаточно для удовлетворения ежедневных потребностей вашего ребенка. Посоветуйтесь со своим педиатром, нужны ли вашему ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, капли витамина D.

Детям, находящимся на грудном вскармливании, необходимо продолжать принимать капли витамина D до тех пор, пока они не перейдут на твердую пищу и не получат таким образом достаточное количество витамина D (опять же, спросите своего врача, когда вы можете прекратить давать своему малышу добавку витамина D).

Обычно, когда дети начинают твердую пищу, они могут получать витамин D из других источников, таких как молоко, апельсиновый сок, обогащенный йогурт и сыр, лосось, консервированный тунец, жир печени трески, яйца, обогащенные злаки, тофу и обогащенное немолочное молоко. например, соевое, рисовое, миндальное, овсяное и кокосовое молоко.

Если вас беспокоит, что ваш ребенок не получает достаточно витамина D или любого другого питательного вещества, вы также можете ежедневно добавлять поливитамины, когда ваш ребенок станет малышом.

В то время как AAP говорит, что большинству здоровых детей на сбалансированной диете не потребуются витаминные добавки, если вы хотите, чтобы ваш малыш начал принимать поливитамины, поговорите со своим врачом о том, подходит ли это вашему ребенку и лучше всего. бренды.

Могут ли дети получать витамин D от солнечного света?

Неудивительно, что врачи опасаются слишком долгого пребывания на солнце, особенно потому, что кожа вашего малыша такая нежная. В AAP говорится, что младенцев в возрасте до 6 месяцев следует полностью защищать от прямых солнечных лучей, а младенцы более старшего возраста, которые все же выходят на солнце, должны носить солнцезащитный крем, головные уборы и другую защитную одежду.

Все это означает, что младенцам сложно получить сколько-нибудь значимое количество витамина D только от солнца.Это означает, что для детей, находящихся на грудном вскармливании, тем более важно принимать добавки.

Если вы собираетесь на улицу, убедитесь, что вы намылили младенцев в возрасте 6 месяцев и старше безопасным для детей солнцезащитным кремом с SPF 15 (а желательно от 30 до 50) как минимум за 30 минут до этого и наносите повторно каждые несколько часов.

Детей в возрасте до 6 месяцев не следует покрывать солнцезащитным кремом с головы до ног, вместо этого его можно наносить на небольшие участки тела, такие как тыльная сторона рук, верхняя часть ступней и лицо.

Достаточно ли витамина D в материнских витаминах для беременных?

Кормящим мамам следует продолжать принимать витамины для беременных во время грудного вскармливания, но добавка не содержит достаточного количества витамина D для удовлетворения потребностей вашего ребенка.Вот почему младенцам, находящимся на грудном вскармливании, нужны капли витамина D до тех пор, пока они не смогут получить его достаточное количество за счет собственного рациона. Типичный пренатальный витамин содержит всего 600 МЕ, чего недостаточно, чтобы охватить и маму, и ребенка.

Тем не менее, мамы, которые ежедневно принимают 4000 МЕ витамина D, получают грудное молоко, которое обычно содержит 400 МЕ на литр или 32 унции. Но поскольку новорожденные младенцы вряд ли получат полноценное грудное молоко, вам нужно будет дать им добавку витамина D, по крайней мере, сначала, чтобы гарантировать, что ваш ребенок получает достаточно, пока он не начнет полноценно кормить.

Хотя новоиспеченные мамы обычно не придерживаются такой практики, большинство экспертов считают, что это безопасно. Но всегда проконсультируйтесь с педиатром и акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что то, что вы делаете, достаточно для вашего ребенка.

Витамин D | Уход за детьми

• Детям витамин D необходим для здорового роста и развития.
• Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать 400 МЕ (международных единиц) в день.
• Младенцы в северных общинах (к северу от 55 ° широты, что примерно на уровне Эдмонтона) или дети, у которых есть другие факторы риска (например, темная кожа), должны получать 800 МЕ в день в период с октября по апрель, когда меньше солнечного света.

Младенцам необходим витамин D для здорового роста и развития. Это помогает им строить крепкие и здоровые кости и зубы.

Считается, что дети, не получающие достаточного количества витамина D, страдают его дефицитом.Если уровни достаточно низкие, они рискуют заболеть рахитом — заболеванием, которое влияет на рост и развитие костей.

Вы можете убедиться, что у вашего ребенка достаточно витамина D, ежедневно принимая добавку (по каплям). Это должно начаться, как только ваш ребенок родится.

Как получить витамин D?

Витамин D поступает из разных источников:

• Солнечный свет : Витамин D образуется естественным образом, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Поскольку Канада расположена так далеко на севере, солнечного света в определенное время года и в определенных местах недостаточно.Кроме того, солнцезащитный крем и одежда, которые защищают младенцев от вредного воздействия солнца, не позволяют образовываться витамину D.
• Foods : В Канаде витамин D добавляют в коровье молоко и маргарин во время производства. Некоторые продукты, такие как лосось, тунец и печень, являются хорошими источниками витамина D.
• Витаминная добавка : младенцам она выпускается в жидкой форме и вводится ежедневно через пипетку. Важно давать ребенку добавку, предназначенную для младенцев. Внимательно прочтите инструкции, чтобы убедиться, что вы даете ребенку нужное количество.Если вы не уверены, обратитесь к фармацевту.

Как мне узнать, находится ли мой ребенок в группе риска дефицита витамина D?

Младенцы подвергаются наибольшему риску дефицита витамина D, если:

• Они находятся на грудном вскармливании.
• Их матери не хватает витамина D.
• У них более темная кожа.
• Они живут в северных общинах.

Все дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку витамина D.

Сколько витамина D должен получать мой ребенок?

• Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать 400 МЕ (международных единиц) в день.
• Младенцы в северных общинах (к северу от 55 ° широты, что примерно на уровне Эдмонтона) или дети, у которых есть другие факторы риска (например, темная кожа) , должны получать 800 МЕ в день в период с октября по апрель , когда есть меньше солнечного света.

Если вы не знаете, какую сумму давать ребенку, поговорите со своим врачом.

Почему детям, находящимся на грудном вскармливании, нужна добавка витамина D?

Грудное молоко — лучшая еда, которую вы можете предложить своему растущему ребенку.Даже когда ваш ребенок начинает есть другую пищу, вы можете продолжать кормить его грудью до 2 лет и старше.

Но грудное молоко содержит лишь небольшое количество витамина D (от 4 до 40 МЕ на литр), которого может быть недостаточно для удовлетворения потребностей вашего ребенка. Вот почему младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку витамина D с рождения до тех пор, пока они не получат достаточное количество из своего рациона.

Если я кормлю грудью и ем продукты, богатые витамином D, нужно ли мне давать ребенку добавки?

Да.Хотя некоторые продукты являются хорошими источниками витамина D, они не обеспечивают достаточное количество витамина D для обогащения грудного молока до уровня, необходимого вашему ребенку.

Если вы кормите грудью, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам добавка 2000 МЕ / день.

Нужны ли детям на искусственном вскармливании дополнительный витамин D?

Поскольку витамин D уже добавлен в детскую смесь, большинству доношенных детей, находящихся на искусственном вскармливании, добавка не требуется. Однако детей на искусственном вскармливании в северных общинах должны получать добавку 400 МЕ / день с октября по апрель , чтобы обеспечить им достаточное количество витамина D.

Следует ли беременным женщинам принимать добавки витамина D?

От того, сколько витамина D вы получите во время беременности, зависит, сколько витамина D будет у вашего ребенка при рождении. Ребенок, рожденный от матери с дефицитом витамина D, с большей вероятностью будет иметь дефицит витамина D.

Вероятность дефицита витамина D выше, если:

• Вы не употребляете такие продукты, как молоко и маргарин, которые в Канаде обогащены витамином D.
• : вы не слишком много находитесь на солнце или если ваша кожа большую часть времени покрыта им.
• Вы не принимаете добавки витамина D.

Если вы беременны, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам добавка 2000 МЕ / день.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Комитет по здоровью коренных народов, инуитов и метисов
• Комитет по питанию и гастроэнтерологии

Последнее обновление: январь 2016 г.

Риск передозировки у младенцев жидким витамином D

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает о потенциальном риске передозировки младенцам жидкого витамина D.

Некоторые жидкие добавки с витамином D на рынке поставляются с капельницами, которые могут позволить родителям и опекунам случайно дать вредное количество витамина младенцу. Эти капельницы могут содержать большее количество жидкого витамина D, чем должен получать младенец.

«Важно, чтобы младенцы не получали больше рекомендованного суточного количества витамина D», — говорит Линда М. Кац, доктор медицины, магистр медицины, временный главный врач Центра безопасности пищевых продуктов и прикладного питания FDA.«Родители и опекуны должны использовать только пипетку, которая идет в комплекте с покупной добавкой витамина D.»

Витамин D способствует всасыванию кальция в кишечнике и играет ключевую роль в развитии крепких костей. Добавки витамина D рекомендуются для некоторых младенцев, особенно для тех, кто находится на грудном вскармливании, потому что дефицит этого витамина может привести к проблемам с костями, таким как истончение, мягкость и деформация костей, как это наблюдается при заболевании, известном как рахит.

Однако избыток витамина D может вызвать тошноту и рвоту, потерю аппетита, чрезмерную жажду, частое мочеиспускание, запоры, боли в животе, мышечную слабость, боли в мышцах и суставах, спутанность сознания и усталость, а также к более серьезным последствиям, таким как повреждение почек.

Рекомендации FDA

• Убедитесь, что ваш ребенок не получает более 400 международных единиц (МЕ) витамина D в день, что является суточной дозой добавки витамина D, рекомендованной Американской академией педиатрии для младенцев, находящихся на грудном вскармливании или частично вскармливаемых грудью.
• Храните добавку витамина D в ее оригинальной упаковке, чтобы вы и другие лица, осуществляющие уход, могли следовать инструкциям. Тщательно следуйте этим инструкциям, чтобы правильно использовать пипетку и вводить правильную дозу.
• Используйте только пипетку, которая идет в комплекте с продуктом; он изготовлен специально для этого продукта. Не используйте капельницу от другого продукта.
• Убедитесь, что на пипетку нанесена маркировка, чтобы единицы измерения были ясными и понятными. Также убедитесь, что единицы измерения соответствуют указанным в инструкциях.
• Если вы не можете точно определить дозу витамина D, вводимую через капельницу, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать добавку младенцу.
• Если ваш ребенок полностью или частично питается детской смесью, проконсультируйтесь с педиатром или другим медицинским работником, прежде чем давать ребенку добавки витамина D.

Помните: любые лекарства или диетические добавки могут иметь побочные эффекты и должны приниматься в соответствии с указаниями производителя.

к началу

• Текущее содержание по состоянию на:

  15.06.2010

Витамин D2 vs.Витамин D3: Добавки для младенцев (ПОЛНОСТЬЮ) | Мэри Эмили Отдел клинических исследований питания

РЕЗУЛЬТАТЫ ОПУБЛИКОВАНЫ!

Информация для родителей

Существует два разных типа витамина D — витамин D3 (животная форма) и витамин D2 (растительная форма). Почти все добавки витамина D для младенцев в аптеке содержат витамин D3, однако большая часть исследований проводилась с использованием витамина D2. Мы хотим сравнить два типа добавок витамина D и посмотреть, одинаковы ли уровни витамина D в крови у младенцев после приема одного или другого.

Отвечаете ли вы и ваш младенец критериям исследования?

* Здоровый ребенок, родившийся в срок (37-42 недели)

* Грудное вскармливание

* Отсутствие гестационного диабета или гипертонии (мать)

Что входит, если вы соглашаетесь участвовать?

Исследование начнется, когда вашему ребенку исполнится один месяц, и будет продолжаться до четырехмесячного возраста. Даже если вы прекратите грудное вскармливание, мы все равно проследим за вашим ребенком до конца исследования. Мы дадим ребенку капли витамина D, которые он должен принимать ежедневно.Нам нужно будет увидеть вас на 2 посещения (возраст 1 и 4 месяца) в нашей клинике, расположенной в Ste. Анн де Бельвю.

При каждом посещении мы собираем:
• Вес и рост матери и ребенка
• Анкеты о диете матери и диете ребенка
• Анализ крови для измерения уровня витамина D как у матери, так и у ребенка (( тыкая пяткой или пальцем ребенка)

Где проходят посещения?

Все учебные визиты проходят в Отделении клинических исследований питания Мэри Эмили Университета Макгилла в Сент.Анн де Бельвю. Этот красивый дом был преобразован в клинику питания, которая предлагает гостеприимную и теплую атмосферу для участвующих семей. Парковка предоставляется бесплатно.

Добавки с витамином D

Оба типа витамина D будут поставляться в виде жидкости. Используемым жидкостям требуется только 1 маленькая капля в день, чтобы обеспечить младенцам 400 МЕ, требуемых для детей. Витамин D предоставляется для исследования компанией Baby Ddrops TM. Жидкость не содержит консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.Ddrops ™ не содержит пшеницы, глютена, сои, кукурузы, сахара, молока и арахиса. Жидкость вводится в виде одной капли, которую кладут на сосок кормящей матери, или соску, или на кончик пальца матери.

Инструкции Как использовать Ddrops [.pdf]

Информация о здоровье детей: витамин D

Витамин D важен для здоровья костей и мышц. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфаты из пищи, которые важны для здоровья и прочности костей.

Лишь немногие продукты (некоторые виды рыбы) содержат витамин D естественным образом, и трудно получить достаточно витамина D только из пищи. Маргарин, детские смеси и некоторые виды молока содержат витамин D, но большинство людей получают только четверть (или даже меньше) своей потребности в витамине D с пищей. Большинство витамин D вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию солнца.

Помимо проблем с костями и мышцами, есть доказательства того, что низкий уровень витамина D связан с другими проблемами со здоровьем, включая: более высокий риск рака кишечника, сердечных заболеваний, высокое кровяное давление, инсульт, проблемы с иммунитетом (как организм борется с инфекциями. ) а также аутоиммунные заболевания (в том числе сахарный диабет).

Признаки и симптомы низкого уровня витамина D (или дефицита витамина D)

У многих людей с низким содержанием витамина D симптомы отсутствуют, но у некоторых детей с низким содержанием витамина D возникают боли в костях и мышцах. Очень низкий уровень витамина D может привести к мягким костям, вызывая рахит у детей и состояние, называемое остеомаляцией ( os-tee-oh-mah-lay-shee-ah ), у подростков и взрослых. Рахит возникает только тогда, когда дети растут — если у ребенка более мягкие кости из-за низкого содержания витамина D, кости могут сгибаться и вызывать «кривые ноги» или «колени», а также другие изменения.Смотрите наш информационный бюллетень Рахит.

Низкий уровень витамина D может вызвать низкий уровень кальция, что может привести к мышечным спазмам у детей. Низкий уровень кальция также может вызывать судороги (судороги или припадки), особенно у маленьких детей.

Дети с низким уровнем витамина D

• Дети с очень смуглой кожей. Темный цвет их кожи (меланин) действует как естественный солнцезащитный крем и увеличивает время пребывания на солнце, необходимое для естественного вырабатывания витамина D.
• Дети, кожа которых редко подвергается воздействию солнечных лучей e.грамм. тем, кто остается внутри или носит закрывающую одежду.
• Недоношенные дети.
• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, у которых есть один или несколько из вышеперечисленных факторов риска. Грудное молоко — лучший продукт для младенцев, но оно не содержит большого количества витамина D. Первоначальный запас витамина D ребенок получает от матери; Таким образом, они подвержены риску низкого уровня витамина D, если у их матери низкий витамин D и / или если у них темная кожа.
• Дети с заболеваниями, влияющими на то, как организм усваивает и контролирует витамин D, например, болезни печени, почек, проблемы с усвоением пищи (например,грамм. муковисцидоз, целиакия, воспалительное заболевание кишечника) и некоторые лекарства (например, некоторые лекарства от эпилепсии).

Когда обращаться к врачу

Отведите ребенка к терапевту, если у него проявляются какие-либо симптомы низкого содержания витамина D или кальция.

Детям, которые подвержены риску низкого уровня витамина D, необходимо сдать анализ крови через три месяца после начала приема добавок, чтобы проверить уровень витамина D.

Если у вашего ребенка припадок, который длится менее пяти минут, доставьте его в ближайшее отделение неотложной помощи больницы, как только припадок закончится. Если судороги продолжаются более пяти минут, вызовите скорую помощь.

Лечение витамином D

Таблетки или смеси витамина D могут иметь низкую дозу (принимать ежедневно) или высокую дозу (принимать ежемесячно или реже). Сообщите своему терапевту, если ваш ребенок принимает какие-либо таблетки / лекарства с витамином D, так как слишком много витамина D также может вызвать проблемы. Важно знать, что существует множество разных типов таблеток и смесей витамина D, и некоторые из них очень сильные.Всегда полезно принести ребенку лекарство, когда вы идете к терапевту, чтобы он мог проверить, что принимает ваш ребенок.

Низкий уровень витамина D — это долгосрочная проблема. После лечения низкого уровня витамина D цель состоит в том, чтобы уровень витамина D оставался нормальным. Если ваш ребенок подвержен риску низкого уровня витамина D, ему могут потребоваться добавки на протяжении всей жизни, и вам необходимо убедиться, что он проводит достаточно времени на улице (см. Ниже).

Детям с низким содержанием витамина D также требуется достаточное количество кальция в рационе. Старайтесь давать им от двух до трех порций молочных продуктов каждый день (одна порция молочных продуктов равна одному стакану молока, одной кадке йогурта или одному ломтику сыра).Если у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, обратитесь к врачу или диетологу. об альтернативах.

Воздействие солнца и витамин D

Для большинства людей недостаток витамина D можно предотвратить, проводя время на улице.

Большинство австралийцев со светлой кожей получают достаточное количество витамина D через солнце во время обычной повседневной деятельности на свежем воздухе. Дети со светлой кожей подвержены риску рака кожи, и им всегда следует пользоваться солнцезащитным кремом и рекомендованными средствами защиты от солнца.

Большинству австралийцев с темной кожей требуется больше времени на солнце для выработки достаточного количества витамина D — до шести раз дольше, чем у людей со светлой кожей.Цвет их кожи защищает их от рака кожи, но им все же следует избегать солнечных ожогов. Дети с темной кожей обычно не нужно использовать солнцезащитный крем осенью, весной или зимой; однако шляпы и солнцезащитные очки по-прежнему важны.

Посетите Бюро метеорологии или воспользуйтесь бесплатным приложением SunSmart, чтобы каждый день узнавать уровни УФ-излучения. В теплые месяцы, когда УФ-индекс поднимается выше 3, случайного пребывания на солнце (воздействие, которое получает ваш ребенок, находясь на улице в рамках своей обычной повседневной жизни), часто бывает достаточно для поддержания достаточного количества витаминов Уровни D.

Безопасно находиться на улице без защиты от солнца утром и ближе к вечеру, когда УФ-индекс падает ниже 3 (кроме случаев на большой высоте или вблизи отражающих поверхностей, таких как снег). В периоды с низким УФ-индексом дети должны проводить время на открытом воздухе с открытыми участками кожи.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

• Витамин D важен для здоровья костей и мышц.
• Большая часть витамина D вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию солнца. Трудно получить достаточно витамина D только из пищи.
• Дети с очень темной кожей, кожа которых редко подвергается воздействию солнца или у которых есть определенные заболевания, подвержены риску низкого содержания витамина D.
• Детям с низким содержанием витамина D необходимо принимать добавки витамина D, проводить достаточно времени на улице и необходимо получать достаточное количество кальция с пищей.
• Слишком много витамина D также может вызвать проблемы.

Для получения дополнительной информации

• Информационный бюллетень Kids Health Info: Рахит
• Информационный бюллетень Kids Health Info: Безопасность солнца
• Королевская детская больница Здоровье иммигрантов: ресурсы по витамину D (доступны на разных языках)

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

Можно ли поглощать витамин D от солнца через окно?
Организму необходимы определенные лучи ультрафиолетового (УФ) света для поглощения витамина D.К сожалению, большинство стеклянных окон блокируют именно эти лучи, что означает, что витамин D не будет усвоен.

Мой ребенок носит солнцезащитный крем на улице из-за его ярмарки. кожа, означает ли это, что они не будут усваивать достаточно витамина D?

Достаточно сложно нанести достаточно солнцезащитного крема, чтобы полностью защитить каждую часть кожи, поэтому будут области, где витамин D может абсорбироваться.

Косичка с ленточкой как плести, Витая коса

Длинные волосы – прекрасная основа для многих плетений. Из них можно плести косу из трех, четырех, пяти и даже более прядей. В этом описании вы узнаете, как плетется косичка с ленточкой из трех прядей. Это будет красивая витая коса, которую можно заплетать девочке в школу.

Как плести косичку с ленточкой (витая коса) — схема плетения пошагово с фото:

Сначала тщательно прочешите волосы. В плетении процесс расчесывания – один из главных. Никогда не будет смотреться плетение красивым, на непричесанных волосах.

С помощью конца расчески сделайте горизонтальный пробор. Требуется отделить примерно 1/3 всех волос. Нижние волосы можете пока убрать набок и зафиксировать их там в хвост.

Отделите слева прядь волос и под ней прикрепите ленту. Для крепления можно использовать силиконовую резинку.

Разделите эту прядь волос на три части. Самую правую прядь из волос положите сверху второй пряди.

Затем начните вплетать ленту. Для этого положите ее сверху этой пряди (которая была первая слева).

На следующем этапе проплетите правую прядь. Ее надо пропустить под прядью из волос и положить над лентой.

Теперь проплетаем левую прядь так, чтобы она легла над прядью из волос и под лентой из атласа.

Так и проплетаем, соблюдая простое правило – прядь волос слева всегда над соседней прядью и под лентой, следующая проплетается правая прядь под волосом и над лентой. Сокращенно можно запомнить «слева – под, справа – над».

Пряди, которые вы подбираете слева должны образовывать ровную дорожку пробора.

Лента ложится над прядью и над дополнительными волосами, которые вы берете при захвате и как бы затягивает их, но слегка.

Для переплетения пряди слева подбирайте волосы с лобной части головы.

Прядь за прядью должны ложится ровно, чтобы вид спереди не напоминал холмистую бугристость.

Для поворота косы подбирайте волосы только правой рукой. Слева волосы должны свободно свисать.

Проплетите так 2-3 раза.

Теперь делайте захват и правой и левой рукой. Но когда берете дополнительные волосы левой рукой.

Старайтесь сделать пробор, чтобы потом потянуть и выровнять этими волосами косу по направлению вниз.

Захваты волос нужно брать в равных количествах и соблюдать то же правило «слева – под, справа – над».

Далее подберите одним – двумя тугими захватами волосы справа и косы примет вертикальное направление.

Проплетайте до того места, насколько хватит ленты.

Чтобы коса не поворачивалась зафиксируйте ее 102 шпильками.

Теперь принимаемся за распушение косы, чтобы она выглядела более объемной.

Двумя пальцами правой и левой руки одновременно тяните букли в разные стороны. Как на фото.

Получится такое объемное плетение с лентой.

В завершении косичку можно украсить заколочками с черно белыми цветами канзаши.

Косичка с вплетенной ленточкой смотрится изящно и аккуратно. С такой универсальной витой косой можно пойти и в школу, и в кафе.

( Пока оценок нет )

Как заплетать косички — 50 фото, видео, схемы, инструкции

Коса – символ женственности во все времена

С давних времен коса отождествлялась с женской красотой. Косы часто украшают классические, современные прически. Популярность их постоянна, не зависит от возраста женщины, цвета ее волос. Основные способы заплетения косичек известны давно. Придумать новое уже невозможно, но современные парикмахеры умудряются преподносить сюрпризы обладательницам длинных волос.

Можно абсолютно точно сказать, что заплетенные волосы сегодня являются предметом украшения.

От древности до наших дней

До наших времен дошли наскальные рисунки с изображениями причудливых форм на головах. В прически традиционно вплетались украшения, которые указывали на принадлежность к племенам. У Самсона из древних преданий вся сила была в волосах. Но хитрая спутница Далила обрезала семь его прядей и лишила могущественной силы.

В эпоху Возрождения прически перестали скрывать под головными уборами. Женщины начали подчеркивать свою красоту и индивидуальность, заплетая волосы. В моде были прически с множеством переплетенных мелких косичек.

Интересно, что именно в этот период стали отбеливать волосы, используя для этого настой ромашки и сушку волос на солнце. Украшениями служили яркие ленты, жгуты, богатые дамы вплетали жемчужные нити. На полотнах известных художников можно увидеть модниц той эпохи.

Русские красавицы традиционно носили косы. Первые упоминания относятся еще к домонгольскому периоду. На Руси одним из признаков семейного положения девушки было количеству кос. Незамужние девушки заплетали одну косу, после того как выходили замуж делили ее на две.

После петровских реформ у знатных женщин такая форма укладки не пользовалась популярностью. Они отдавали предпочтение европейской моде и припудренным парикам. А люди попроще продолжали заплетать косы. Они любили их из-за простоты и удобства.

Мир косичек

Сегодня косички переживают второе рождение. Одинокая тоненькая переплетенная прядь будет к лицу совсем юным созданиям. Леди постарше такой вариант не подойдет. Загадочность образа подчеркнет легкая растрепанность, замысловатое переплетение прядей. Мелкие косички могут асимметрично присутствовать в небольшом количестве. Они придадут легкий шарм, подчеркнут моложавость обладательницы.

Длина волос, как и цвет, может быть разная. Чем длиннее волосы, тем большие возможности предоставляются парикмахеру для фантазии и творчества. Но если захотелось заплести косу, а волосы не очень длинные, то это вполне возможно.

Прекрасно выглядят маленькие косички на коротких волосах. Они могут украсить челку или быть в виде короны или венка. Пользуются популярностью френч-водопады, заплетенные вокруг всей головы или с какой-нибудь одной стороны. Для создания этой прически подойдут волосы средней длины.

Модный бренд – необычное заплетание косичек. Классическими вариантами стали: французские, датские, греческие, «рыбий хвост» и африканские косички. Для создания элегантного и женственного образа молодой особы сделайте французский или греческий вариант. Если предстоит активный отдых, остановите свой выбор на форме «рыбий хвост». Он также подойдет для любительниц стиля casual. Если вы обладательница кудрявых и прямых волос, попробуйте прическу в греческом стиле.

Подчеркнуть достоинства, скрыть недостатки

Лица бывают самых разных форм: круглые, овальные, длинные, квадратные. Большое значение имеет расположение и цвет глаз, размер носа, высота лба. Рот может быть в форме сердечка, большим и маленьким. Правильно подобранная прическа должна украшать, подчеркивать красивые черты и корректировать недостатки.

• Если обладательница узкого лица будет отращивать волосы и заплетать их в косу, то только акцентирует внимание на вытянутой форме. Более подходящей будет не высокая прическа, волосы, мягко падающие вокруг щек, которые визуально округлят форму лица. Корни лучше не открывать, а волосы не поднимать вверх. Остановитесь на волнистой укладке и средней длине волос с небольшим пробором. Освежить такую прическу можно, заплетая несколько маленьких косичек типа френч-водопад.
• Девушкам с треугольной формой необходимо придать объем нижней части лица. Это можно сделать с помощью удлиненной асимметричной челки. Дополнит прическу классическая коса, начинающаяся от затылочной части головы.
• Женщинам с прямоугольной формой лица пойдет широкая и длинная коса. Короткий волос не сможет скорректировать форму лица. Французская коса или колосок от шеи визуально уменьшит такое лицо.
  Дамам с овальным лицом пойдут все виды кос. Этот тип внешности наиболее универсален для любых причесок. Если обладательница еще имеет и длинные волосы, то экспериментировать можно бесконечно. Все виды причесок с использованием кос будут смотреться естественно и элегантно.
• Круглое лицо необходимо искусственно удлинить, поэтому косичку надо начинать плести в области макушки. Обычно заплетают на всю длину волос, до самих кончиков.

Густота шевелюры также имеет значение при выборе прически. Ведь у каждой женщины она индивидуальна. Это зависит от цвета, расы, здоровья. Больше всех волос у блондинок, а меньше у рыжеволосых красавиц. Главным условием остается все же правильный уход за ними и хорошее состояние организма. Добавить объема можно с помощью французской косы. С ней можно экспериментировать как угодно, располагая в разных частях головы.

Плетение косичек – простор для фантазии

Многие народы используют разные виды плетения. Но в основе каждого лежит переплетение определенного количества прядей. Классическая коса состоит из трех прядей, на которые делится весь объем волос.

• Для прически «рыбий хвост» используется две части из общего объема волос и техника плетения отличается от классического способа.
• Французский вариант предполагает равномерное вплетение прядей, которые распределены по всему объему головы.
• Датская коса, популярная последнее время, является противоположным вариантом французской прически или «колоска». Она плетется снизу, а пряди подкладываются одна под другую.
• Африканский стиль плетения завоевал популярность у молодежи. Он наиболее затратный по времени. Очень часто прическу украшают разными цветовыми оттенками.
• Швейцарская коса отличается простотой исполнения и эффектным видом. Техника не отличается от классического варианта плетения. Если вы захотите плести косу из плотно скрученных прядей, то в результате получится швейцарский вариант прически.

Правильная техника для заплетения волос

Современная мода на прически очень демократична. Трудно утверждать, будто существуют какие-то законы плетения кос. Точно, можно сказать, что правильно плести косички из чистых, тщательно расчесанных волос. При этом человек, делающий прическу должен быть аккуратен, чтобы не травмировать кожу головы.

Для этого необходима определенная сноровка и ловкость рук, а опыт придет со временем. Если есть еще и модель, желающая обновить прическу, то все обязательно получится. Главное условие для получения качественного результата это одинаковое натяжение по всей длине.

Чистый волос тщательно расчешите. Затем поделите на три равные части и начните переплетать. Попеременно меняя положение левой и правой прядей, перемещая их в центр, у вас будет получаться коса.

В зависимости от того, сколько косичек вы хотите получить, разделите волосы пробором на части, каждую из которых затем разделите на три и заплетите в косу. Если все волосы разделить на три одинаковых по толщине пряди, то получится одна коса. Отделив прядь волос у виска, можно заплести односторонний «колосок», который будет красиво обрамлять лицо. При этом можно закрепить конец косички противоположного виска, а можно доплести ее до конца.
Во время плетения косы, слишком слабая плотность приведет к тому, что прическа быстро потеряет форму. А чересчур сильное натяжение волос может вызвать дискомфорт.

Полет фантазии при создании причесок и немного терпения сделают вас неповторимой, подчеркнут красоту и вашу индивидуальность. Коса позволит выглядеть женственно в праздник и будни.

Переходим к действиям – фото и инструкции

Лучше всего, конечно, посмотреть видео выше о том, как плести косички, но если нет такой возможности, можно сделать несколько прекрасных вариантов по следующим инструкциям, причем самой себе и в домашних условиях (нажмите на картинку, чтобы открыть на полный экран).

Как плести косичку «колосок»

На первый взгляд кажется, что плести косичку «колосок» или как ее еще называют «рыбий хвост» достаточно сложно, но после нескольких тренировок вы сможете ловко и быстро заплетать эту косу. Прическа выглядит очень интересно и подойдет под любой случай. К тому же вариантов этой косички очень много. «Рыбий хвост» будет хорошо смотреться на прямых волосах, а так же подчеркнет ваше мелирование.

Перед тем как плести косу, тщательно расчешите волосы и смочите их водой или спреем. Это нужно для того, чтобы волосы не путались и не электризовались.

Первый вариант плетения:

В этом способе косичка «колосок» плетется по типу французской косы и начинается с макушки.

Зачешите волосы назад и отделите в височной зоне по одной пряди с каждой стороны, в среднем их толщина должна быть 2,5 см. Пряди отводим назад к затылку и перекрещиваем их. Придерживая полученное плетение, выделяем новую прядь с одной стороны и перекрестите ее над верхней прядью в плетении. Далее берем прядь с другой стороны и делаем точно так же.

Выполняйте эти действия до тех пор, пока не дойдете до нижней линии роста волос. Теперь волосы разделяем на две части и берем пряди из под хвоста то с одной то с другой стороны и продолжаем плести косу как раньше, перекрещивая их между собой. При этом когда мы берем прядь с левой стороны, то после плетения должны объединить с правой частью волос. Полученную косу закрепите резинкой или заколкой.

Второй вариант плетения

Волосы собираем в конский хвост (хвост можно сделать снизу, или на макушке, любой из вариантов будет смотреться интересно). Волосы разделяем на две большие рабочие пряди и начинаем по очереди выделять тонкие пряди из каждой части волос, перекрещивая их между собой.

Как плести косичку «рыбий хвост» фото

Как плести косичку «рыбий хвост» видео

Плетеные косички

Косички могут быть широкими и узкими, цветными и однотонными. Косичками плетут пояса и ручки для сумок. Используют их как тесьму, вплетают в панно. Косички выполняют из нитей или прядей, тесьмы или узких кожаных шнурков. Нитей для плетения может быть любое количество, но не менее трех. Убывают нити при плетении равномерно (длина нитей должна быть в 1,5 раза больше длины изделия).

Если косичка из трех-пяти нитей, то их собирают в пучок, перевязывают и прикалывают к подушке (рис. 144, а). При большем количестве нитей, чтобы они при плетении лежали в одной плоскости, пучок дополнительно зажимают между двумя карандашами или планками и стягивают их концы резинками (рис. 144,6).

Если количество нитей косички четное, то сложенные пополам нити нанизывают на английскую булавку и прикалывают к подушке (рис. 144, в).

Косичка из 3 нитей.

Одну из самых распространенных косичек — трехпрядную — плетут, попеременно накладывая крайние нити поверх средней (рис. 145).

Косичка из 5 нитей.

Закрепите на подушке 5 нитей длиной 40-50 см и разделите их на 2 части — в левой на 1 нить больше, с нее и начи-найте. Крайнюю нить левой части (1-ю) положите на 2 соседние (2-ю и 3-ю) и присоедините ее к правой (рис. 146, а) — теперь в правой части 3 нити. Затем крайнюю нить правой части (5-ю) положите поверх остальных (1-й и 4-й) — рис. 146, б. Продолжайте плетение, каждый раз накладывая крайнюю нить поверх двух соседних (рис. 146, в), — получилась косичка (рис. 146, г).

Косичка из 7 нитей.

Принцип плетения косички из 7 нитей такой же, как и предыдущей, только крайнюю нить накладывают поверх 3 соседних (рис. 147).

Сдвоенная косичка из 7 нитей.

Ее выполняйте несколько иначе, чем предыдущую: левую крайнюю нить (1-ю) наложите на соседнюю (2-ю), далее пропустите под 2 следующие (3-ю и 4-ю) — рис. 148,а, затем то же самое повторите крайней правой нитью (рис. 148, б). Продолжайте плести по этому же принципу (рис. 148, в), в результате получатся 2 параллельные, соединенные между собой косички (рис. 148, г).

Косичка-цепочка из 5 нитей.

Принцип ее выполнения таков: средняя нить неподвижна, остальные попеременно перекрещивают то под ней, то над ней.

Закрепите на подушке 5 нитей длиной по 50 см. Заведите 1-ю нить под 3-ю, затем 5-ю пол 1-ю и 3-ю (рис. 149, а), 4-ю нить положите на 3-ю, пропустив под 1-ю (рис. 149,6), затем 2-ю нить заведите под 5-ю и положите поверх 4-й (рис. 149, в), 1-ю нить заведите под 3-ю поверх 2-й (рис. 149, г), 5-ю нить пропустите под 3-ю поверх 4-й и 1-й (рис. 149, д).

Продолжайте плетение (рис. 149, е), начиная с правой крайней нити (2-я) и укладывая нити не туго, — получилась цепочка, состоящая как бы из звеньев (рис.

149, ж).

Косичка из 6 нитей.

Закрепите 6 нитей длиной по 50 см. Положите 6-ю нить поверх 5-й и 4-й. Далее 1-ю нить заведите под 2-ю и 3-ю и расположите поверх 6-й (рис. 150, а), положите 5-ю нить поверх 4-й и 1-й (рис. 150, б), затем 2-ю заведите под 3-ю и 6-ю и наложите на 5-ю (рис. 150, в).

Продолжайте плетение: крайнюю правую нить накладывайте всегда поверх 2 соседних, крайнюю левую заводите под 2 соседние, в середине косички нити перекрещивайте (рис. 150, д).

Квадратная (граненая) косичка из 8 нитей.

На нее расходуется в 2 раза больше нитей, чем для предыдущих, так как переплетают нити не только с лицевой стороны косички, но и с изнаночной.

Закрепите 8 нитей длиной по 50 см и разделите их на 2 пучка: 1, 2, 3 и 4-я нити — слева; 5, 6, 7 и 8-я — справа. Возьмите левый пучок в левую руку, правый — в правую. Заведите 1-ю нить слева направо под 2, 3 и 4-ю и, обхватив 5-ю и 6-ю нити, опять присоедините ее к левому пучку (рис. 151, а). Теперь заведите 8-ю нить справа налево под 7, 6 и 5-ю и, обхватив 4-ю и 1-ю нити, присоедините ее к правому пучку (рис. 151, б). Лалее плетите, начиная с левой нити.

Принцип выполнения квадратной косички используют для оформления жесткой основы (деревянной, металлической) или толстой веревки (рис. 152).

Фигурная косичка из 8 нитей (рис. 153).

Ее плетут, пропуская крайнюю нить под 3 соседними и обхватывая 4-ю в середине косички.

Двухцветные косички из 4 нитей.

Приготовьте 4 нити длиной по 50 см: 2 темные и 2 светлые. Закрепите их на подушке рядом: 2 темные слева, 2 светлые справа. Левые нити возьмите в левую руку, правые — в правую. Обогните 1-й нитью снизу 3-ю нить и присоедините 1-ю нить ко 2-й (рис. 154, а). Теперь 4-й нитью обогните снизу 1-ю нить и присоедините 4-ю нить к 3-й (рис. 154, б). Затем работайте снова крайней левой нитью (рис. 154, в). Плетите далее — получится косичка с темной окантовкой по краям (рис. 155, а, б).

Такую косичку можно сделать со светлой окантовкой (рис. 155, в), если начинать плести с крайней правой нити (4-й).

Используя принцип плетения двухцветной косички из 4 нитей, можно оплести жесткую основу -«кучерская оплетка», при этом нити лучше удвоить или утроить (рис. 156). Нити закрепляют на одном из концов основы, распределяя их равномерно (см. рис. 144, а).

При выполнении косичек из тонких веревок используют другой прием плетения: скрещивают 2 нити, одинаковые по цвету (рис. 157, а) или разные (рис. 157, б).

Французские косички

Эти плоские широкие косички можно выполнить из любого количества нитей, которые переплетают по принципу штопки, прокладывая их от одного бокового края косички к другому или от краев к середине. Чаще косички плетут из тесьмы, полосок кожи, ткани (для поясов ее кроят по косой) шириной не более 1 см (слишком узкие или широкие полоски использовать сложнее). Перед плетением тесьму укладывают в одной плоскости: зажимают между предметами или прострачивают 2-3 раза. Длина тесьмы должна быть в 1,5 раза больше, чем длина готового изделия.

Существует несколько различных способов плетения французских косичек.

Способ 1 (для любого количества нитей). Он основан на переплетении нитей по диагонали с наклоном вправо или влево.

Закрепите 8 отрезков тесьмы разного цвета длиной по 50 см. Крайнюю слева нить (1-ю) подложите под соседнюю, проштопайте 1-й тесьмой все остальные, прокладывая ее по диагонали слева направо, и закрепите булавкой. Присоедините конец к остальным нитям (рис. 158, а), снова возьмите тесьму с левого края и проштопайте ею все остальные, укладывая параллельно 1-й тесьме. Продолжайте работу, начиная каждый раз плести той тесьмой, которая расположена слева (рис. 158, б).

Аналогично плетут косичку справа налево.

Способ 2 (для четного количества нитей). При этом способе переплетение нитей начинается с середины косички. Начните косичку с наименьшего количества нитей — 4.

Закрепите 4 тесьмы длиной по 50 см, уложив их вертикально на подушке. Положите 2-ю тесьму на 3-ю (рис. 159, а), 1-ю пропустите под 3-й, 4-ю положите на 2-ю и пропустите под 1-й тесьмой (рис. 159, б). Далее плетите не туго по тому же принципу: левую крайнюю тесьму пропускайте под соседнюю; тесьму с правого края кладите поверх соседней; внутри косички левую тесьму накладывайте на правую (рис. 159, в). Получилась плоская косичка, которую называют просто «плетешок».

По такому же принципу плетут французскую косичку из 6 нитей (рис. 160), т.е. начинают от середины, а, включив постепенно в работу все нити, продолжают плетение от краев к середине.

Способ 3 (для нечетного количества нитей). Все нити разделите на 2 части — в левой на одну больше, с нее и начинайте (1-я), проштопывая ею все нити левой части до середины косички и присоединяя ее к правой меньшей части (рис. 161, а). Далее штопайте крайней правой нитью меньшей части. Пропускайте ее через все правые нити, включая 1-ю (рис. 161, б). Так плетите и дальше, каждый раз начиная работу попеременно то слева, то справа крайней нитью, заводя ее под соседнюю (рис. 161, в).

Косички в процессе работы можно сделать шире. Для этого вводят дополнительные нити, складывают их пополам, прикалывают булавкой возле крайних нитей косички и вводят постепенно в работу (рис. 162).

Для плетения французских косичек вместо тесьмы можно использовать пучки нитей (рис. 163).

Расскажи друзьям о статье:

Читайте также:

Как плести «Колосок»?

Прическа «Колосок» – простой вид укладки волос. Научиться выполнять его можно самостоятельно. Причем делать его можно как другим, так и себе. Чтобы заплетать все красиво, потребуется инструкция о том, как плести «колос». Существует несколько вариантов этой прически. Самой распространенной укладкой считается «Рыбий хвост». Есть «французский» вариант исполнения прически, а также плетение «колоска наоборот». Их создание выполняется по особой инструкции.

Если привлекают разные виды плетения, то потребуется инструкция, которую нужно выполнять пошагово. Любую косу можно выполнять самостоятельно, если потренироваться несколько раз. Многие из них плетутся по кругу, наизнанку, а также по бокам.

Французская коса «Обратная». Basic french braid «Reverse»

Преимущества прически

«Колосок» обладает следующими преимуществами:

• акцент положен на оригинальную укладку и достоинства лица;
• волосы не мешают глазам;
• из большого разнообразия плетения можно выбрать свой вариант. Среди них — «Рыбий хвост», плетение наизнанку, по кругу.

Коса колосок (рыбий хвост) ★ Плетение самой себе, быстро и легко

Особенности создания

Чтобы красиво получилась такая коса, как «Колосок», необходима подробная инструкция. К особенностям создания относится:

• желательно брать тонкие пряди, чтобы получилось изящное плетение. При широких прядях коса будет схожа с обычной. Можно сделать два «колоска»;
• нужно брать пряди одинаковой толщины, чтобы получилась аккуратная прическа;
• заплетать «Колосок» лучше с ухоженными волосами;
• длина волос не имеет значения, поэтому прическу можно делать со стрижками «Лесенка», «Каскад». Есть некоторые варианты на короткие локоны. «Колосок с плетением», наоборот, лучше смотрится на длинных волосах.
• «Рыбий хвост» желательно заплести набок, можно научиться создавать себе аккуратную прическу;
• привлекательно выглядит с мелированными и колорированными волосами;
• для укладки рекомендуется применять пену, гель, мусс. Они фиксируют прическу и не позволяют прядям рассыпаться.

Классическая прическа «Колосок», а также укладка набок являются универсальными. Их можно сочетать с повседневной одеждой и классическими костюмами. Украсить косичку можно с помощью шпилек и невидимок.

Плетение

Заплетать сами волосы в косу нужно по инструкции. Сначала нужно освоить выполнение классического «Колоска». Затем можно создавать варианты наружу, набок, «рыбий хвост», наизнанку. Получить объемный вариант прически можно с помощью лака. Короткие волосы тоже позволяют создавать некоторые виды «колосков».

Необходимо разделить локоны на 2 части. Справа нужно взять тонкую прядь и перенести ее на левую сторону. Левую прядь следует перенести на правую. При плетении нужно придерживать пряди, чтобы получилась аккуратная прическа. Выполнять укладку следует до конца, захватывая с боковых сторон пряди. Завершить косу следует резинкой. Если пошагово выполнить работу, то получится косичка в виде колоса.

Получится красивая прическа, если сочетать виды плетения. Их следует выполнять с плавным переходом, например, «рыбий хвост» переходит в классическую косичку.

«Вывернутый колосок»

Можно заплести красивую косичку наружу. Это простой вариант, который следует научиться делать себе самостоятельно. Потребуется расческа «рыбий хвост», щетка для локонов и резинки тонкие. Создаваться прическа может разными способами. Самой распространенной идеей является сбор волос в хвост, после чего начинается их плетение. Есть другой вариант: сами косички создаются со лба, и в этом участвуют все локоны. На короткие пряди такой вариант не подойдет.

Колосок из хвостика сможет делать себе каждая модница, поскольку в этом случае пряди не распадаются. Чтобы получился обратный колосок, необходимо выполнять его наоборот, то есть пряди плетутся снизу.

Необходимо разделить локоны на 2 части. С правой части нужно взять тонкую прядь и перенести ее на левую сторону. Такая же работа выполняется с левой частью. Сами локоны во время процесса следует придерживать, чтобы они не распадались. В конце самой косы размещается резинка. В результате можно получить объемный вариант прически. Прическу «наоборот» можно сделать набок. Отлично получаются два «колоска», сделанных наоборот. На короткие локоны такие укладки выполнить не получится, зато на длинных волосах их выполнение будет удобным. В итоге получается объемный вариант прически.

Видео Как плести вывернутый колосок

«Колосок зигзагом»

Другой вид оригинальной прически – зигзагом. Его можно сделать самой себе, в том числе набок. Сами локоны следует разделить на 2 части. Сами пряди следует начинать плести с правой стороны. Прядь нужно разделить на 2 части и приступать к плетению. Во время работы следует прихватывать другие пряди. Когда закончится выполнение 5 звеньев, можно переворачивать косичку направо.

Затем следует продолжать плести самой себе левую сторону локонов. Их необходимо придерживать в процессе работы. Так плетем до конца, а кончики следует закрепить шпильками. Такое красивое плетение не подойдет лишь на короткие локоны, а в остальных случаях оно будет незаменимым.

Французская косичка заплетенная змейкой или зигзагом. Zig-Zag Braiding

«Колосок вокруг головы»

Прекрасно выглядит укладка вокруг головы. Больше всего она подходит для густых локонов. Необходимо сделать ровный пробор. Плести следует начинать справа. Нужно сделать 3 пряди, из которых следует плести косичку. В прическе используются все локоны.

Окончание прически должно закончиться около левого уха, а кончик следует скрыть невидимками. Также плетется косичка с левой стороны.

Смотреть Плетение Косы. Коса Вокруг Головы. — Сонник Коса

«Колосок на боковую сторону»

Необходимо расчесать локоны. Из правой части следует взять тонкую прядь и разделить ее на 3 части. Затем нужно создать 3 звена классической косы. После этого добавляется дополнительная прядь, которая вплетается в общую косичку. Затем создается «Колосок на боковую сторону».

В результате каждая прядь собирается с другой стороны. Необходимо вплетать их, крепко подтягивая. С уровня шеи нужно плести классическую косичку. В конце нужно закрепить ее резинкой.

Видео Как плести вывернутый колосок

Как плести «Колосок» из трех прядей?

Очень красиво получается «Колосок с тремя прядями». Нужно расчесать локоны и разделить на 3 части. Необходимо плести обычную косичку, а в процессе добавляются новые пряди с боков. В конце окажется, что локоны все заплетены.

Все варианты плетения можно видоизменять, то есть добавлять свои детали. Создаются косички с разных направлений. Отлично получится сочетание с хвостом. Даже если с первого раза не все получилось, необходимо пробовать создавать прическу еще раз. Несколько тренировок — и будет получаться делать разнообразное плетение. Потребуется фиксирующее средство — и готова укладка для всех случаев жизни.

Плетение косичек — Колосок

как плести, схема плетения прически, фото и видео

Содержание статьи:

В наши дни огромной популярностью во всём мире пользуются всевозможные косы, вариантов плетения которых придумано очень много. Например, барышням всех возрастов, обладающим достаточно длинными волосами, может прийтись по душе интересная косичка Дракончик. Своё название она получила за внешний вид — сбоку плетение напоминает силуэт драконьей головы.

И хотя сегодня под косой «Дракончик» принято подразумевать все причёски с использованием французской косы («Колосок») да и не только её (из-за схожей техники и вида) в оригинальном плетении всё-таки имеются некоторые различия:

1. Французская коса начинается на макушке, а «Дракончик» у самого лба.
2. «Колосок» — это тугое плетение, то есть коса посредством дополнительных прядей плотно притягивается к голове. А «Дракончик» принято заплетать свободно, чтобы косичка как бы висела на тонких прядках.
3. «Драконье» плетение в оригинале выполняется из двух частей, тогда как у французов коса цельная.
4. Косу «Дракончик» для большего сходства с драконьим гребешком желательно в нескольких местах перевязывать резинками, чтобы она имела волнистые очертания.

Но не стоит спорить с общественностью, ведь по большому счёту название не важно, главное, чтобы причёска получилась красивой. Поэтому ниже собраны все варианты плетения кос, которые имеют полное право носить имя «Дракончик».

Классический вариант плетения косы «Дракончик»

Сегодня классическим плетением косы «Дракончик» называют обычный французский «Колосок», но всё же рекомендуется плести его свободней и начинать как можно ближе ко лбу, дабы приблизиться к оригиналу «драконьего» плетения.

• Отделить прядь, причём, чем ближе ко лбу, тем лучше.
• Разделить на три части и начать плести обычную трёхпрядочную косу.
• На втором переплетении начать добавлять дополнительные пряди, захватывая их по бокам из свободной массы.
• Распущенные волосы должны закончиться примерно у основания шеи.
• Далее, доплести косу стандартным способом.
• Конец можно спрятать, завернув его внутрь, либо оставить как есть.

Сопли у ребенка зеленного и желтого цвета, какие симптомы?

Сопли (насморк, отделяемое) у ребёнка – проблема, с которой периодически сталкиваются все родители. Заложенность носа мешает маленькому человеку нормально развиваться, играть, познавать окружающий мир. Даже в полной мере почувствовать вкус любого лакомства ему становится недоступно.

Сопли (отделяемое) представляют собой секрет, продуцируемый назальными железами слизистой оболочки, покрывающей внутреннюю поверхность носовых полостей. Выполняют защитную функцию.

Липкая слизь служит препятствием для проникающих в носовую полость бактерий, вирусов, пыли, других инородных веществ, которые оседают на ней и потом с помощью мерцательного эпителия, покрывающего изнутри слизистую, выводятся наружу. Это и есть «сопли».

Когда ребёнок болеет, простужается, подхватывает грипп, у него возникает аллергия, то выработка секрета многократно увеличивается. Развивается насморк.

Какого цвета могут быть сопли (отделяемое) у ребёнка?

Сам назальный секрет жидкий и прозрачный, бесцветный. Постепенно он приобретает густую консистенцию и рассасывается самостоятельно. Если проблема вызвана микроорганизмами, которые заполняют субстанцию, то отделения становятся обильными и могут изменить цвет.

Обильная секреция прозрачной жидкости без цвета может говорить об аллергической реакции или начальной стадии простудного заболевания, а вот желтые или зелёные сопли (отделяемое) у ребёнка должны привлечь особое внимание родителей. Это достоверное свидетельство о наличии бактериального агента, который может спровоцировать развитие синусита, отита.

Зелёные сопли (отделяемое)

Затяжные сопли (насморк), сопровождающиеся подъёмом температуры до 38°С и выше, говорят о развитии воспаления в придаточных пазухах, синусите

Жёлтые сопли (отделяемое)

Сами по себе жёлтоватые сопли (отделяемое) ещё ни о чём не говорят. Любой процесс начинается с прозрачных бесцветных отделений. Если дело затягивается, то месяц продолжающиеся сопли (отделяемое) начинают густеть и приобретать характерный желтоватый оттенок. Это связано с тем, что белые кровяные тельца, отвечающие за защиту, уничтожают микроорганизмы, попавшие в носовые ходы, которые скапливаются в назальном секрете, придавая ему характерный жёлтый оттенок. Запускать сопли нельзя, иначе это может обернуться последствиями, трудно поддающимися коррекции

Это конкретный повод обратиться к врачам для уточнения причины сильного носового выделения и для принятия своевременных мер.

Прозрачные сопли

Обильные бесцветные сопли говорят о том, что организм малыша интенсивно борется с каким-то агрессивным агентом, но бесцветность выделений свидетельствует, что пока борьба достаточно успешна. Необходимо срочно обратиться к врачам нашей клиники для выяснения причин обильных соплей, чтобы процесс не принял затяжной характер, а заболевание не вызвало осложнений. Нередко бесцветные затяжные сопли (отделяемое) – первый признак аллергической реакции, но уточнить диагноз может только грамотный ЛОР-врач.

Со скольки месяцев можно присаживать мальчиков?

Ребенок развивается стремительно, и вот уже наступает время его присаживать. Родителей справедливо интересует вопрос, есть ли какие-то различия в этом процессе у мальчиков и девочек? Когда можно присаживать мальчиков, и не влияют ли сроки на их физиологию?

Когда ребенок готов?

Чтобы объяснить, когда можно сажать ребенка, стоит разобраться в физиологических вопросах. Чтобы малыш сел, позвоночник должен достаточно окрепнуть. У ребенка должен сформироваться навык держать голову, переворачиваться, ползать, а уж потом сидеть.

Когда у ребенка уже полностью сформированы эти навыки? Присаживать ребенка стоит не ранее 6-месячного возраста. Некоторых малышей можно присаживать только с 7 месяцев: все зависит от наследственности, питания и физической подготовки ребенка.

Если в 7-8 месяцев малыша еще не пробовали сажать, стоит обратиться к врачу. Такое позднее присаживание говорит о патологии опорно-двигательного аппарата или нервной системы. Если это происходит, стоит показать ребенка врачу.

Как готовиться?

Чтобы правильно присаживать ребенка, нужно знать не только, когда это делать, но и какие упражнения для этого требуются. Начинать полноценно сажать ребенка можно, только когда его мышечный аппарат к этому полностью готов. Педиатры предлагают несколько упражнений:

• Со скольки месяцев лучше начинать? С 3 до 5 месяцев можно сажать мальчика на руках. Ребенок должен быть в полусидячем положении.
• Первые разы можно сажать малыша только на несколько минут.
• Ребенок должен быть активным. Только при активной игровой деятельности мальчика можно ожидать, что его аппарат подготовлен.
• Делать ребенку массаж, который будет укреплять мышцы.
• В 5 месяцев можно сажать мальчика на родительские колени. Старайтесь, чтобы попа мальчика не провисала.

Такие упражнения позволят сажать малышей правильно и вовремя. Чтобы знать, как правильно присаживать мальчиков, можно посмотреть обучающее видео.

Есть ли отличия для мальчиков?

Как известно, физиология мальчиков сильно отличается от особенностей девочек. Следовательно, и присаживать мальчиков придется немного иначе. Чем позже вы это сделаете, тем лучше. Педиатры, в частности доктор Комаровский, говорят о том, что лучше это делать не ранее 6 месяцев.

Считается, что мальчики быстрее готовы к присаживанию, чем девочки. Однако формирование изгибов позвонков, которые поддерживают осанку, у них формируются одновременно, поэтому сажать мальчика тоже рано не стоит.

Многие родители, интересующиеся, со скольки месяцев можно присаживать мальчика, самостоятельно решают начинать сажать его в 4 месяца. Не стоит этого делать, поскольку кроме вреда это ничего ему не принесет. И дело не только в правильной осанке. Нормальное функционирование половых органов происходит только при правильном формировании позвоночника, поддерживающего внутренние органы. Если об этом задуматься, вопрос о том, со скольки месяцев начинать сажать мальчика, решится сам собой.

Упражнения для тренировки мышц

Со скольки бы месяцев вам ни пришлось присаживать мальчика, задумайтесь о том, как подготовить его мышечный корсет. Делать это нужно еще в 3-4 месяца, когда ребенок начал держать голову, стал учиться переворачиваться и ползать.

Родителям необходимо поддержать двигательную активность мальчика. Для этого Комаровский и другие педиатры предлагают комплекс упражнений:

• Поддерживая малыша за ноги, стимулируйте его переворачиваться на бок и на живот.
• Возьмите мальчика за голени и поставьте так, чтобы туловище оставалось свободным. Слегка покачивайте малыша, чтобы он учился управлять своим телом.
• Из положения лежа: мальчик захватывает пальцы рук родителя и, подтягиваясь, садиться.
• Взять ребенка под мышки и поднять в воздух. Мальчик должен перебирать ногами в воздухе.

Такие упражнения помогут подготовить мышечный корсет и укрепить опорно-двигательную систему.

Можно ли использовать приспособления?

Когда родители решают присаживать мальчика, с какого бы возраста это ни происходило, возникает вопрос, можно ли использовать ходунки или прыгунки для укрепления мышечного корсета.

Доктора, в том числе педиатр Комаровский, против такого решения. Сажать ребенка в прыгунки и ходунки можно не ранее 8-9 месяцев, когда малыш пробует ходить. В это время у него уже должен быть сформирован навык сидения.

Прыгунки нежелательны для мальчиков, поскольку негативно влияют на половые органы и их развитие. Лучше потратить время на указанные упражнения, сколько бы вам это ни стоило, чем  тратить время на бесполезные вещи и занятия с прыгунками.

Сколько и как тренироваться с детьми, можно посмотреть на видео. Если вы сомневаетесь, во сколько месяцев правильно присаживать именно вашего ребенка, лучше обратиться к педиатру. Врач подскажет, в каком состоянии мышечный корсет вашего малыша и когда малыш будет готов сесть. Так вы получите исчерпывающий ответ на свой вопрос.

Когда можно начинать присаживать мальчиков?

Когда можно присаживать мальчиков, интересуются многие молодые и малоопытные родители. Жизнь такова, что далеко не всегда есть рядом опытные бабушки и дедушки, и лучше заранее узнать самостоятельно о всех этапах развития ребенка. Наибольшую пользу принесет консультация грамотного педиатра. При необходимости он же посоветует обратиться к более узким специалистам.

С появлением на свет малыша кардинально изменяется жизнь любой семьи. Каждый новый день в жизни малютки приносит массу вопросов. Все они касаются ухода за ребенком, достигшим определенного возраста. Среди многочисленных вопросов о том, как правильно купать, кормить, развлекать, не последним по значимости является вопрос о том, во сколько месяцев можно присаживать кроху. При этом для мальчиков и для девочек сроки несколько различаются.

В первые месяцы жизни малыши по большей части находятся в лежачем положении. Примерно в 3-4 месяца ребенок понемногу начинает держать и поворачивать голову, пытаясь рассмотреть все, что находится вокруг него. Через некоторое время любопытство побуждает его приподниматься на ручках, затем вставать на четвереньки или пытаться сесть. И вот тут родители начинают беспокоиться: со скольки месяцев можно начинать присаживать малютку и при этом не навредить ему?

Как развивается грудной ребенок?

У ребенка первого года жизни позвоночник только формируется. С течением времени он приобретает необходимые для нормального функционирования изгибы и обрастает мышцами.

В первые 3 месяца жизни детский позвоночник абсолютно прямой. Малыш большую часть времени проводит в лежачем положении. По мере развития он начинает сгибать и разгибать ноги и руки, поворачивать голову. Примерно к третьему месяцу жизни формируется первый изгиб позвоночника — шейный. В норме ребенок этого возраста уже самостоятельно держит голову.

В полугодовалом возрасте происходит формирование грудного отдела позвоночника. В это время некоторые мальчики уже пытаются сесть самостоятельно. Пробовать встать на ноги они начнут позже, примерно к девятому месяцу, когда сформируется поясничный отдел. 

Тем родителям, кто интересуется, во сколько можно присаживать мальчика, надо знать о позиции детских ортопедов и педиатров относительно раннего присаживания. До 6 месяцев не следует пытаться присаживать ребенка, как это иногда делают во время игры с ним, или ставить его на ноги. Это создает чрезмерную нагрузку на не успевший окрепнуть позвоночник.

Опасность ранних высаживаний

Если вы не знаете, с какого времени можно посадить малыша, не старайтесь делать это насильно.

Если мальчик еще не садится и не пытается сесть самостоятельно, можно предположить, что ему еще рано делать это. Даже распространенный способ присаживания «в подушки» будет вреден, поскольку позвоночник еще очень хрупок. В таком положении грудная клетка оказывается сдавленной — ребенок не способен полноценно дышать.

Неправильное положение приведет в будущем к проблемам в развитии мышц и костей, и это может негативно отозваться на росте ребенка. Последствия во многих случаях могут быть отмечены только в школьном возрасте, когда у мальчика появятся проблемы с осанкой.

Спешить с присаживанием не стоит — наступит время, когда ребенок сам почувствует в себе силы сесть и непременно сделает это. Задача родителей в этом случае — помочь ему научиться сидеть правильно. Но в каком возрасте бы это ни случилось, не оставляйте его надолго в таком положении.

Иногда малыши стараются самостоятельно сесть уже на пятом месяце, но это очень редко. Чаще ребенок чувствует, что ему можно начинать садиться, после полугодовалого возраста, а в 9 месяцев садятся все здоровые дети.

Как определить готовность организма ребенка к присаживанию?

Размышляя, с какого возраста можно сидеть вашему ребенку, принимайте решение в зависимости от его телосложения. Если малыш успел набрать большой вес, сидеть ему будет тяжело физически. Хрупкий позвоночник получит усиленную нагрузку из-за чрезмерной массы тела. Большинство худеньких малышей садятся самостоятельно и довольно рано.

Можно считать, что мальчик готов сесть, при таких признаках:

1. Он сам может с легкостью перевернуться на спину и живот, активно и с удовольствием шевелит руками и ногами.
2. Сам хорошо удерживает голову, делает попытки подниматься или поднимается на руках.
3. Пытается сесть, ухватившись за пальцы взрослого и подтягиваясь к ним.

Родители могут помочь ребенку подготовиться — выполнение упражнений, массажа способствует укреплению мышечной системы.

Часто используется такая несложная гимнастика:

1. Ребенку в ладони вложите свои пальцы, подождите, пока он ухватится за них. Здоровый ребенок делает это обязательно, затем начинает подтягиваться к рукам. Понемногу увеличивайте угол, под которым малыш поднимается. Но полностью за руки поднимать нельзя — для неокрепшего позвоночника это опасно и может привести к травмам, например, вывихам или гипертонусу.
2. Лежащему на спине малышу вложите в одну ладонь свой палец. Когда он ухватится, потяните свою руку таким образом, чтобы побудить ребенка сделать поворот на живот.
3. Немалую помощь в развитии спинных мышц оказывают занятия на фитболе. Это большой мяч — на нем ребенка катают, укладывая поочередно на живот и на спину.

Если ребенок устал, капризничает, кажется нездоровым, не старайтесь продолжать занятия. При правильном развитии малыши обязательно садятся, как только мышечная система будет готова.

Общий план для развития навыка сидения у мальчиков таков. Начиная с 4 месяцев выполняйте с малышом упражнения и массаж, укладывайте спиной в подушки и понемногу придавайте ему позу, напоминающую сидячую.

Полностью сажать ребенка этого возраста нельзя. Начинайте с минимальных нагрузок, которые разрешит вам педиатр, и к началу 5 месяца увеличьте их.

Обычно мальчики, с которыми занимаются подобным образом, в полгода уже сидят самостоятельно.

Когда можно присаживать мальчиков и как правильно это делать

Долгожданное событие, когда в семье появляется новорожденный ребенок, связано с огромной радостью и массой переживаний. Только что появившийся на свет малыш в первые месяцы своей жизни лежит. Так как он начинает узнавать своих родителей и познавать окружающий его мир. С течением времени его организм и мышечный корсет начинает крепнуть, ребенок становится более активным и подвижным, начинает пытаться сесть, ползать, а далее – делает первые шаги. Вполне логичным является вопрос многих родителей, когда можно присаживать мальчиков, как это делать правильно, сколько можно сидеть ребенку в первое время и каковы могут быть последствия для здоровья и дальнейшего развития раннего или неправильного присаживания мальчиков.

Ответить на этот вопрос правильно, можно лишь зная особенности развития грудных малышей, анатомию опорно-двигательного аппарата новорожденного, а также с учетом индивидуальных особенностей отдельно взятого ребенка.

В каком возрасте можно присаживать мальчика

Этот вопрос очень распространен среди родителей, особенно молодых и неопытных. Очень часто они не имеют надлежащих знаний относительно того, в каком возрасте правильно будет начинать присаживать мальчика, сколько времени можно ему сидеть, нужно ли ему помогать или полагаться в этом вопросе полностью на матушку природу и естественный ход событий.

[box type=»tick»]Ввиду своих анатомических особенностей мышечный корсет ребенка и его опорно-двигательный аппарат начинает крепнуть к 5-7 месяцам. Именно этот возраст и является оптимальным для присаживания.[/box]

В этот период большинство малышей начинают самостоятельно пытаться занять полусидячее положение. Обычно это происходит из лежачего положения или из позы на четвереньках.

Как только малышу удастся в первый раз занять вертикальное положение, он будет пытаться повторить это снова и снова, ведь познавать окружающий мир в такой позе – куда интереснее. Сколько бы ни пытались родители его уложить, он все равно будет пытаться сесть. Очень часто это происходит спонтанно в 4 месяца, когда малыш в процессе игры, может опереться на подушку и занять наполовину сидячее положение и пробыть в нем несколько секунд.

[box type=»tick»]Раннее присаживание деток не должно длиться более 1 часа в день.[/box]

При этом однозначно можно утверждать, что искусственно присаживать мальчика не рекомендуется, сколько бы времени ни занимал этот процесс, так как в данном случае позвоночник ребенка может быть еще не готов к такой нагрузке. Это может спровоцировать ряд проблем в дальнейшем, развитие сколиоза и т.д. Ортопеды и педиатры  категорически против этого, по крайней мере, до 6-месячного возраста. С другой стороны, если ребенок не начал садиться к 9 месяцам, следует обратиться к педиатру и выяснить, нет ли у малыша каких-либо проблем со здоровьем.

Дополнительно >  На сколько развит грудной ребенок в возрасте 2 месяцев

 

В данном случае однозначного ответа на вопрос, когда можно присаживать мальчиков, нет, так как каждый малыш уникален со своими собственными биоритмами. Кто-то может без посторонней помощи занимать вертикальное положение в 4-5 месяцев, а кто-то и позже, чем в полугодовалом возрасте. Одни дети сначала начинают ползать, а затем садиться, другие – наоборот, отлично сидя без поддержки уже к 6-месячному возрасту. При этом, обратившись к специалисту, родители могут полностью закрыть волнующую их тему в плане проблем с развитием и здоровьем.

Опытный врач сможет оценить общее здоровье малыша и определить, есть ли какие-либо отклонения от нормы. Если со здоровьем у мальчика все в порядке, но при этом он не сел в 6 месяцев, родителям следует немного подождать. Обычно позже начинают садиться ослабленные детки или те, кто появился на свет недоношенным, соответственно и присаживать их рекомендуется позже.

Что касается деток, которым долгое время не удается занимать вертикальное положение, а вопрос, во сколько присаживать девочек и мальчиков, уже теряет актуальность для родителей, есть вероятность, что у таких детей слабые и неэластичные мышечные покровы. Помочь им в данном случае должны родители, проконсультировавшись со специалистом.

Как помочь ребенку, который долго не садится

Прежде всего, ребенка стоит показать специалисту, который с точностью сможет установить, что причиной позднего присаживания является именно мышечная слабость, а не какие-либо серьезные проблемы. Родителям таких деток порекомендуют следующие мероприятия, направленные на развитие и укрепление мышечного корсета живота и спины:

• комплекс упражнений, направленных на напряжение отдельных групп мышц брюшного пресса и спины;
• сеанс массажа, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях или доверить профессиональному массажисту;
• выкладывания мальчика на животик с одновременным размещением впереди его пестрого и яркого предмета, который пробудит интерес;
• плавание и занятие в бассейне.

Дополнительно >  Отучить ребенка от бутылочки — задача не из легких

Все они помогут приблизить радостный момент, когда малыш сможет впервые сесть.

Как родителям определить, что их ребенок готов к присаживанию

Многие родители настолько внимательны к своим грудным детям, что фиксируют буквально каждое изменение в их поведении, мимике или движение. У одних мам мальчики склонны к проявлениям флегматичного поведения. Они не слишком хорошо воспринимают, когда их выкладывают на животик, возмущаются по этому поводу или даже плачут, неохотно сами переворачиваются или выполняют другие движения. У таких детей кости, позвоночный ствол, а также мышцы не получают должной нагрузки и, таким образом, медленнее развиваются и укрепляются. Что касается таких мальчиков, то присаживать их раньше, чем в полугодовалом возрасте, не рекомендуется.

Более подвижных мальчиков, которые постоянно выполняют различные акробатические трюки, самостоятельно способны очень рано переворачиваться, поворачивают голову по сторонам, усердно двигают ножками и ручками, можно начинать присаживать и немного раньше, например, в 5 месяцев. Особенно способствовать этому необходимо, если ребенок пытается самостоятельно усесться. Это значит, что его мышцы, позвоночник и кости уже достаточно окрепли, и он вполне может упражняться с новыми позами.

[box type=»note»]Родителям, которые решили приступить к присаживанию, необходимо учитывать, что смена горизонтального положения на вертикальное не должна происходить быстро и резко.[/box]

Это недопустимо, и может спровоцировать ряд нежелательных последствий и даже травм позвоночника. Также не рекомендуется обкладывать сидячего малыша подушками со всех сторон, так как тем самым родители лишат его возможности сменить позу, когда он устанет. Первые попытки занять сидячее положение должны быть кратковременными, всего несколько минут, и не превышать полчаса в день. Увеличивать время пребывания в вертикальном положении ребенка необходимо постепенно. Так, родители смогут помочь освоить своему мальчику новую позу для восприятия окружающего мира и избегут проблем со здоровьем ребенка в дальнейшем.

Будет полезно для родителей:

 

 

Оцените статью &nbsp Загрузка…

Как родителям определить, что их ребенок готов к присаживанию

Многие родители настолько внимательны к своим грудным детям, что фиксируют буквально каждое изменение в их поведении, мимике или движение. У одних мам мальчики склонны к проявлениям флегматичного поведения. Они не слишком хорошо воспринимают, когда их выкладывают на животик, возмущаются по этому поводу или даже плачут, неохотно сами переворачиваются или выполняют другие движения. У таких детей кости, позвоночный ствол, а также мышцы не получают должной нагрузки и, таким образом, медленнее развиваются и укрепляются. Что касается таких мальчиков, то присаживать их раньше, чем в полугодовалом возрасте, не рекомендуется.

Более подвижных мальчиков, которые постоянно выполняют различные акробатические трюки, самостоятельно способны очень рано переворачиваться, поворачивают голову по сторонам, усердно двигают ножками и ручками, можно начинать присаживать и немного раньше, например, в 5 месяцев. Особенно способствовать этому необходимо, если ребенок пытается самостоятельно усесться. Это значит, что его мышцы, позвоночник и кости уже достаточно окрепли, и он вполне может упражняться с новыми позами.

[box type=»note»]Родителям, которые решили приступить к присаживанию, необходимо учитывать, что смена горизонтального положения на вертикальное не должна происходить быстро и резко.[/box]

Это недопустимо, и может спровоцировать ряд нежелательных последствий и даже травм позвоночника. Также не рекомендуется обкладывать сидячего малыша подушками со всех сторон, так как тем самым родители лишат его возможности сменить позу, когда он устанет. Первые попытки занять сидячее положение должны быть кратковременными, всего несколько минут, и не превышать полчаса в день. Увеличивать время пребывания в вертикальном положении ребенка необходимо постепенно. Так, родители смогут помочь освоить своему мальчику новую позу для восприятия окружающего мира и избегут проблем со здоровьем ребенка в дальнейшем.

Будет полезно для родителей:

 

 

Оцените статью &nbsp Загрузка…

---

 

Когда пора присаживать мальчика

Мнение доктора Комаровского

Итак, со скольки можно присаживать мальчиков? Одни утверждают, что это следует делать как можно раньше. Так ребенок больше получает информации, может увидеть то, что невозможно из лежачего положения. Присаживание укрепляет мышечный корсет, именно поэтому способствует всестороннему развитию малыша.

Так когда можно присаживать мальчиков? Противоположное мнение по этому вопросу основывается на данных о физиологии ребенка в возрасте до 6 месяцев. Известно, что малыш рождается с полностью прямым позвоночником, предназначенным строго для нахождения в положении лежа. Никаких физиологических изгибов, присущих взрослому организму, у него пока еще не сформировано.

Строение лишь со временем адаптируется под вертикальную нагрузку, зафиксировав позвоночник в том положении в зависимости от отделов, которое будет оптимально распределять ее. Поэтому считается, что принудительно фиксировать младенцев в определенной позе до момента, когда можно присаживать мальчика, или пока он сам не сделает попытки, не следует.

Это может привести к чрезмерной нагрузке на суставы и позвоночник, особенно в области крестца. В дальнейшем эти действия могут привести к нарушениям всего опорно-двигательного аппарата. Поэтому торопиться не стоит. Природа все закладывает должным образом. А если момент пришел, а инициативы у ребенка нет, следует лишь немного помочь организму.

Если в кабинете у педиатра вы спросите, со скольки месяцев можно присаживать мальчиков, то, скорее всего, в ответ прозвучит встречный вопрос – пытается или умеет ли ребенок ползать. Считается, что передвижение из положения лежа предшествует сидению. Ползая на четвереньках, организм дает возможность позвоночнику укрепиться, не давая ему вертикальной нагрузки.

Если бы человек передвигался таким образом, не существовало бы большинства болезней, связанных с суставами. Например, артрита, грыжи межпозвоночных дисков и прочих. Но сидеть человеку все же приходится, причем достаточное время. Так во сколько месяцев можно присаживать мальчиков? Лучше всего примерно в 6-8 месяцев. Ранее это возможно лишь при наличии самостоятельных попыток ребенка принять такое положение.

Известный детский доктор и телеведущий Евгений Комаровский утверждает, что в помощи родителей в части обучения сидению ребенок не нуждается. Все должно происходить в сроки, которые предусмотрела для конкретного ребенка матушка-природа.

Если очень хочется сделать для ребенка хоть что-то, Комаровский советует выполнять общеукрепляющий массаж и гимнастику, больше гулять и полностью исключить пребывание ребенка в прыгунках. Эти приспособления противоестественны – малыш, который не научился сидеть, не должен находиться в вертикальном положении. Прыгунки – это путь к получению травм позвоночника и тазобедренных суставов.

Мнение доктора Комаровского о том, когда ребенок начинает сидеть, смотрите далее.

Как помочь крохе сесть?

Если младенец в 7 месяцев не сидит, это вовсе не означает наличие у него патологии. Перед тем, как присаживать малыша, необходимо укрепить его спинку. Действия родителей должны быть направлены не на придание вертикального положения туловищу ребенка, а на подготовку малыша к присаживанию. Эта подготовка касается мышц спины, которые следует укреплять и тренировать.

При помощи массажа можно улучшить мышечный тонус. Желательно доверить массаж профессионалам, только они знают, как правильно массировать мышцы. Ну а если такой возможности нет, то в домашних условиях мама может поглаживать спинку, животик малыша, а также его ручки и ножки.

Что касается гимнастики, то ее можно проводить в домашних условиях и обязательно ежедневно. Вот примерный комплекс упражнений:

1. Младенец лежит на животике. Мама приподнимает кроху, придерживая одной рукой под грудью, а другой – под ножками. В таком положении мышцы спины и ягодиц напрягаются. Чтобы дать им расслабиться, необходимо положить малыша в исходное положение. А затем снова повторить упражнение.
2. Ребенок лежит на спине. Мама держит кроху за левую руку, а затем аккуратно тянет ее к правой ножке. Малыш оказывается в полусидящем положении. Затем мама придает ребенку исходное положение. То же самое проделываем с правой рукой. Это замечательное упражнение для тренировки боковых мышц спины.

3. Грудничок лежит на спине. Мама дает ему возможность ухватиться за свои пальцы. Затем начинает приподнимать кроху, притягивая руку к себе. Спина ребеночка оторвалась от поверхности кровати. Необходимо удерживать малыша в таком положении 15 секунд. Затем, после непродолжительного отдыха, необходимо снова повторить упражнение.

Возраст, в котором ваш мальчик начнет принимать сидячее положение, зависит от его индивидуальных особенностей.

Детки, которые не любят лежать на животике, мало двигаются, не любят переворачиваться, активно менять положение начинают сидеть позже. Это происходит после шести месяцев, а иногда и на седьмом-восьмом месяце жизни.

Активные подвижные детки, которые много размахивают ручками и ножками, постоянно норовят куда-то отползти, перевернуться, сменить положение могут проявить попытки занять сидячее положение в пять и даже в четыре месяца.

Правда, сидеть четырехмесячному ребенку еще не желательно, так как его позвоночник еще не готов к таким нагрузкам.

Если вы видите, что кроха хорошо держит головку, постоянно пытается встать, может самостоятельно подтянуться в полусидячее положение, держась за ваши руки, свободно переворачивается со спины на животик и наоборот – он готов к присаживанию.

Развитие малыша и формирование прогибов

Сразу после рождения позвоночный столб грудничка не имеет изгибов. Прямой позвоночник предназначен для пребывания только в горизонтальном положении. Слишком слабый и мышечный каркас – если рано начать сажать младенца, может развиться искривление позвоночника. Из-за этого нарушиться может функционирование внутренних органов.

Чтобы ускорить развитие ребенка, можно выполнять специальные гимнастические упражнения. Комплекс рекомендуется подбирать с врачом или со специалистом в области детского массажа. Частота выполнения подбирается индивидуально. Если ребенку нравится процесс, можно тренироваться чаще, начинать с занятий утро.

Чтобы укрепить шею, нужно выкладывать детей на живот. В таком положении держать минуту и более. Крепче при этом станут руки. В 4-5 месяцев дети активно поднимают голову, опираются на локти, пытаются отрывать попу от пола. Имитировать совершаемые при ползании движения младенцы могут и раньше.

Другое полезное для шейных мышц упражнение выполняется, когда грудничок лежит на спине. Ребенок ухватывается за пальцы родителя, которому следует немного приподнять верхнюю часть тела младенца от горизонтальной поверхности. Если захват слабый, можно придерживать за запястья.

Сделать крепче руки можно с помощью поглаживаний и растираний в процессе массажа. Пользу принесет и грудничковое плаванье.

Укрепить нужно и мышцы нижних конечностей. Для этого можно подтягивать ступни ребенка к его голове. Движения должны совершаться осторожно, плавно. В норме ноги легко поднимаются, дети сами нередко тянут их в рот.

Другое полезное упражнение тоже выполняется на спине. Нужно взять младенца за ноги, медленно развести их и свести с помощью круговых движений. Повторить 4-5 раз.

Нельзя насильно заставлять детей садиться. Если младенец испытывает дискомфорт, лучше воздержаться от ранних присаживаний.

Как присаживать мальчика, лучше уточнить у врача, специалист подберет подходящую схему. Важно приучать ребенка к новой позе постепенно, чтобы не навредить ему. Время увеличивать медленно, учитывая отношение младенца к применяемым методикам.

Если сын не переворачивается сам, не пытается ползать, не способен стоять на ногах, держась за опору, запрещается предпринимать попытки посадить его.

Начинать присаживание нужно, когда младенец находится в хорошем настроении, здоров.

Доктора отвечают на вопрос, как правильно присаживать мальчика, говоря, что начинать лучше с сидения на коленках у родителя. Ребенок должен чувствовать спиной опору.

Мальчиков разрешается садить раньше, чем девочек. Важно, однако, контролировать ребенка в процессе обучения; оставление надолго в сидячем положении является ошибкой, опасно для младенца.

До полугода изгибы позвоночника еще не сформировались, поэтому не стоит сажать сына. Если спина выгибается, когда ребенок сидит, его мышцы еще не окрепли, поза может причинять вред.

Однозначного ответа на вопрос о том, во сколько месяцев ребенок начинает сидеть, не существует. Разным детям может требоваться различное количество времени. В среднем мальчики садятся на попу в 8-9 месяцев из положения сидя на четвереньках. Некоторым младенцам требуется больше времени.

Если ребенок отказывается принимать сидячую позу, плачет, пытается прилечь, заставлять не нужно. Принимать меры следует лишь тогда, когда педиатр скажет, что сын должен сидеть, назначит специальную программу.

Рекомендован массаж, упражнения, грудничковое плаванье, через некоторое время ребенок сам проявит интерес к новой позе.

Не нужно торопиться; при отсутствии отклонений ребенок сам сядет, когда будет готов.

Когда можно присаживать мальчиков? Этот вопрос интересует многих родителей, а также представителей более старшего поколения – бабушек и дедушек. Дело в том, что в возрасте 2-3 месяцев малыш постепенно поднимает и пытается удержать голову. Это происходит неспроста. Используя такое движение, организм тренирует шейный отдел позвоночника, и именно здесь формируется первый физиологический прогиб, необходимый для осуществления дальнейшей двигательной активности.

Далее, начиная с 4 месяцев, дети обычно уже умеют перекатываться и переворачиваться лежа, совершают первые попытки занять положение сидя. При этом в напряжение приводится определенная группа мышц. На позвоночнике формируется еще один изгиб. Это происходит в грудном отделе. Именно поэтому важно знать, со скольки месяцев можно присаживать мальчиков.

Ведь иногда по графику еще совсем не время, а чадо уже заинтересованно пытается осилить новые навыки. По истечении еще нескольких месяцев на позвоночнике сформируется еще один изгиб в поясничном отделе. Это происходит примерно в возрасте полугода. Но чаще всего до 8 месяцев. В этот период ребенок активно пытается встать при помощи основы. Например, ухватиться и подтянуться с помощью бортика своей кроватки и т. д. Вот такой путь проходит организм ребенка за время чуть более полугода.

Когда можно присаживать мальчика? Этот момент непременно наступит тогда, когда малыш будет физически к нему готов. Самостоятельно торопить подобные события не стоит, так как это может создать непомерную нагрузку на незрелый организм. Позвоночный столб формируется и поддерживается множеством мышечных волокон, которые являются его корсетом.

Мозг каждого ребенка запрограммирован природой на этапы развития, имеющие определенные временные периоды. Все в организме взаимосвязано. Мозг дает команду мышцам, те, в свою очередь, сокращаются и приводят в действие суставы и позвонки. Поэтому ребенок начнет присаживаться тогда, когда все системы будут готовы.

Со скольких месяцев и как присаживать мальчика

Нет общего правила, со скольких месяцев можно сажать ребенка. Девочек не советуется сажать раньше полугода, так как это может повредить кости таза, что в будущем может стать для нее причиной тяжелых родов.

Мальчики же обычно начинают сидеть раньше девочек. Ужа в пять месяцев ваш малыш может быть готов к тому, чтобы занять новую для себя позу.

Обычно малыши совершают попытки сесть самостоятельно. Но вы должны ограничивать время, которое кроха проводит в положении сидя, буквально до одного часа в сутки, чтобы не нагружать позвоночник чрезмерно.

Также побеспокойтесь о безопасности места, где ваш малыш будет сидеть: он не должен упасть и пораниться.

Массаж

Процесс подготовки является весьма трудоемким. Каждый период развития должен наступить самостоятельно. Стимулировать стоит только путем воздействия на мышечную ткань детского организма. Например, большинство родителей практикуют укрепляющий массаж практически с момента появления младенца на свет. Такая процедура является очень полезной при соблюдении всех рекомендаций по ее проведению.

Что надо учитывать при первых сажаниях мальчика

Если ребенок еще не окончательно готов сидеть, но вам не терпится этого сделать, то размещайте его на своих коленях в полулежащем состоянии, а ноги должны быть выпрямлены. Но делать этого не рекомендуется раньше 3-4 месяцев от роду.

Первые полноценные попытка сажания мальчика в рекомендуемые месяцы его жизни должны быть длительностью не более двух минут.

Если малыш не проявляет все признаков готовности, о которых написано выше, ни в коем случае не пытайтесь садить его.

• Гимнастика в первые несколько месяцев жизни ребенка
• массаж
• и стимулирование к движениям

ускорит его готовность к сидению и улучшит развитие. Ребенком нужно заниматься!Первые пробы выполняйте на своих коленях. Таким образом копчик не будет упираться и не вызовет никаких проблем.

Доктор Комаровский: когда можно уже сажать Вашего маленького сыночка.

• Если мальчик не хочет садиться
• начинает плакать
• упираться
• и сопротивляться

то не надо его заставлять. Он сам сообщит, во сколько месяцев можно его сажать, когда он будет готов. Всему свое время, надо просто немного подождать!

Учитывайте особенности развития и индивидуальность вашего малыша: если ему не нравиться сидеть, не заставляйте его это делать.

Если малыш еще неуверенно чувствует себя, стоя на ножках при вашей поддержке, не переворачивается на животик, не особо активен, не любит ползать, повремените пока что с присаживанием.

Почему нельзя начинать рано усаживать

Мальчиков можно присаживать на колени родителям в таком положении, чтобы попа провисала между родительских ног, а спинка была в полувертикальном положении с достаточно раннего возраста, даже с четырех месяцев.

Но это допустимо при наличии высокой физической активности малыша, его желания сидеть.

Также по этому поводу лучше всего проконсультироваться с педиатром.

Все дети рождаются с не окончательно сформированным позвоночником. Он не способен изгибаться, как у взрослого человека. К тому же, мышцы спины должны

• поддерживать осанку
• и не позволять позвоночнику изгибаться слишком сильно.

У новорожденного ребенка нет такого развития мышц.

При преждевременных попытка сажать у мальчика может повредится позвоночник, неудержимый вес будет давить на внутренние органы нарушая их работу и развитие.

Укрепление мышц мальчика происходит несколько месяцев его жизни. Насколько незначительными вам бы не казались

• движения ручками и ножками
• попытки поднять и держать голову
• и переворачивания с животика на спинку (или наоборот),

но все это укрепляет мышечную систему и готовит малыша к первым попыткам усаживания.

Вопреки распространенному мнению, раннее усаживание мальчика никак не влияет на развитие половых органов. Многие утверждает обратное, но при написании данной статьи я проконсультировалась с практикующим педиатром и она мне подтвердила, что на половую систему никак не влияет. Может влиять только, если вес ребенка будет давить на внутренние органы, в то числе и на органы половой системы.

Некоторым поколениям знакомо выражение «высаживать в подушки». Именно таким способом учили сидеть малышей наши бабушки. Разумеется, такой способ не является правильным, поскольку подобными действиями мы заставляем неокрепшую спинку малыша принимать вертикальное положение, вопреки физиологии. Несколько минут такого насильственного сидения может привести к появлению у малыша сколиоза в школьном возрасте. Правильно присаживать тогда, когда малыш сам начинает это делать.

Что еще делать нельзя, пока ребенок не сел самостоятельно:

• сажать в подушки;
• носить малыша в «кенгурушках» и «беби-систерах»;
• давать ему постоять и походить в ходунках;
• разрешать прыгать в прыгунках, сидеть на стульчике для кормления;
• держать у себя на руках в положении сидя;
• при перевозке в коляске или автомобиле использовать сидячее положение.

Важно отметить, что при всем этом не запрещается держать грудничка в полусидящем положении. В настоящее время существует множество моделей автокресел, качелей и других приспособлений, в которых спинка регулируется до полусидящего положения, напоминающего положение эмбриона в утробе матери.

Во сколько можно присаживать мальчиков и как подготовить малышей к данному событию?

Когда ребенок проявляется инициативу и всячески пытается освоить новые навыки, ему в этом следует непременно помогать. Тогда и вовсе не придется задаваться вопросом, во сколько месяцев можно присаживать мальчиков. Малыш все сделает самостоятельно, более того, подскажет, что ему для этого нужно. Однако существует методика, помогающая укрепить мышечный корсет. Чтобы ребенку было легче справляться с новым положением, следует начать подготавливать организм, начиная с 3 месяцев.

Что надо учитывать при первых сажаниях мальчика

Мы разобрались в том, когда можно присаживать мальчика. Теперь поговорим о том, как его подготовить к этому. Есть специальный комплекс. Он содержит несложные, но эффективные упражнения. Для начала необходимо положить малыша на пеленатор или любую другую прямую поверхность. Далее следует придерживать за ножки и переворачивать сначала со спины на живот, затем наоборот. Если ребенок может сделать это самостоятельно, следует лишь помочь ему в этом. Эффективно и весело упражнение можно выполнять в форме игры.

Далее сымитируйте малышу полет. Для этого на одну руку ладонью вверх следует расположить его животик, другой – придерживать ножки. Далее необходимо ребенка немного приподнять над поверхностью. Малыш непременно заинтересуется и попытается напрячь продольные мышцы спины. Это позволит ему слегка подняться.

Следующее упражнение потребует вертикального положения. Для начала нужно перевернуть малыша на спину, раскинуть ручки в стороны и крепко за них ухватиться. Приподнять ребенка, приближаясь к нему лицом. Ему захочется дотянуться до вас, что приведет к невольному подтягиванию на своих ручках. Данное упражнение укрепляет широкие мышцы спины. Также развивает мускулатуру рук.

Далее возьмите ребенка под мышки, слегка давая ему дотрагиваться ножками до поверхности. Малыш станет совершать движения, похожие на ходьбу. После всего комплекса следует положить ребенка и погладить его по ручкам, ножкам, спинке и животику. Данную процедуру рекомендуется проводить после массажа, если у ребенка нет проблем с мышечным тонусом, и перед ним – если существует напряжение.

Одним из самых эффективных методов укрепления спинки является плавание: обязательно используйте возможность посещать с ребеночком бассейн, если таковая имеется.

Если возможности плавать нет, существуют очень простые упражнения, которые можно выполнять дома.

Например, детки очень любят, когда родители делают с ними упражнение «самолетик»: положите малыша на живот, возьмите его одной рукой под голени, другой – под грудь, поднимите и покачайте взад-вперед в таком положении.

Самой простой тренировкой спинки является выкладывание крохи на животик. При этом разместите перед малышом интересный предмет, новую игрушку, яркую вещь, которую ребенок захочет изучить. Так он будет держать головку, чтобы рассмотреть предмет, тренируя, таким образом, шею и спинку.

С какого возраста можно сажать ребенка: важные нюансы

Наблюдать за развитием своего малыша для новоиспеченных родителей – само удовольствие. Но как бы ни хотелось, чтобы кроха поскорее вырос и научился быть более самостоятельным, не стоит торопить его ни в коем случае. Тем более, нельзя вмешиваться в физиологическое развитие грудничка, пытаясь поскорее сажать ребенка. Поэтому главное правило – это не высаживать кроху слишком рано.

• У новорожденных деток плохо развита мышечная система. Более того, его позвоночник еще слишком слаб, чтобы выдержать собственный вес, а кости и хрящи на протяжении долгого времени остаются мягкими. Поэтому любая нагрузка, а тем более раннее высаживание может негативно отразиться на дальнейшем развитии крохи и его физическом состоянии.
• Категорически не стоит «помогать» малышу, используя опоры под спину, а также брать за руки из позы лежа. Неокрепший позвоночник малыша без мышечного корсета подвергается большим нагрузкам, что в дальнейшем чревато такими последствиями, как лордоз, сколиоз, остеохондроз и другие искривления позвоночника. А также дополняет список искривление костей таза и нарушение работы внутренних органов.

Не торопите такие природные процессы

• Ближе к 6 месяцам малыш активно начинает владеть собственным телом, а мышцы спины и брюшной полости вполне развиты, чтобы удержать себя в положении сидя на протяжении некоторого времени. К этому времени кости также окрепнут и будут содержать достаточное количество кальция, чтобы не деформироваться.
• Как правило, в возрасте 6-8 месяцев дети садятся из положения лежа самостоятельно, без особой помощи окружающих. К тому же, этот процесс ребенку не приносит дискомфорта и неприятных ощущений, а играть в таком положении для него гораздо интересней.

• Если вы заметили, что кроха стремительно пытается сесть уже в возрасте полгода, ему необходимо создать оптимальные и комфортные условия. Не спешите бежать к малютке на помощь и торопить его. Этот процесс должен проходить максимально естественно, малыш должен научиться самостоятельно держать баланс и немного ориентироваться в пространстве.

Во время высаживания нужно учитывать особенности малыша, в данном вопросе к мальчикам и девочкам относятся по-разному.

Забудьте за бабушкин метод с подушками!

В первую очередь, нужно определить, готов ли организм сидеть. Это с точностью может установить опытный педиатр после полного осмотра младенца, но и внимательным родителям также под силу.

• Если малыш сам по себе не очень активный, например, ему не нравится разминка, различные упражнения, он нехотя переворачивается со спины на живот, то это однозначно показатель того, что его мышцы еще недостаточно окрепли. А развитие происходит немного медленней, чем у более активных деток.
• Ни в коем случае не стоит думать, что с ребенком что-то не так. Все дело в генетике, и нечего страшного нет. Но таких флегматичных мальчиков лучше не высаживать до 6 месяцев, а точнее – настоятельно не рекомендуем делать это раньше полугодовалого срока.
• Кстати, порой это говорит о недостатке упражнений. Поэтому стоит не пропускать ежедневные купания, вечерние массажи и гимнастические упражнения для нужных областей.
• Если же ребенок, наоборот, ведет себя подвижно, активно двигает ручками, ножками, сам пытается переворачиваться и садиться, то вполне можно позволить малышу посидеть некоторое время, начиная с 5,5 месяца.

• Иногда играет роль и телосложение мальчика. Зачастую упитанные малыши самостоятельно начинают садиться позже остальных. С одной стороны, таким малышам действительно тяжело удержать свой вес, но самую важную роль играет все же темперамент ребенка.
• Даже если у него есть небольшой лишний вес, но при этом он очень подвижный и любопытный, то уже в 5 месяцев будет отлично себя чувствовать, сидя на руках у мамы. Но при этом спинка не должна быть идеально ровной.

Мальчиков также неразрешено сажать рано

• Раньше, чем в полгода, а еще лучше месяцев 7, высаживать девочек категорически не стоит. В данном случае речь идет не только о нагрузке на позвоночник, как у мальчиков, но и на мочеполовую систему. Из-за скоропостижного высаживания в раннем возрасте у девочек в будущем могут возникнуть изменения в развитии внутренних органов, что негативно отражается на репродуктивной деятельности.
  • Хотя многие педиатры утверждают, что раннее высаживание малышки никаким образом не влияет на изгиб матки, все-таки стоит перестраховаться и не торопить события.
• Конечно, вопрос с высаживанием остается индивидуальным для каждого. Одна может сесть самостоятельно и в 5 месяцев, а другая – 7-8. Все зависит от темперамента девочки и ее активности, так же как и у мальчиков.
• Если кроха старательно пытается сесть уже в 4 месяца, задача родителей максимально предостеречь ее от раннего высаживания. Нужно выкладывать малышку подальше от бортиков, чтобы у нее не было опоры, за которую можно ухватиться, а после присесть. Также не подкладывайте подушку или что-либо под спину, что может удержать ее в положении сидя и т.д.

С маленькими принцессами и вовсе не стоит торопиться до 6-7 месяцев

Почему нельзя начинать рано усаживать

Когда грудничка можно начинать сажать? О времени присаживания должен говорить не возраст грудничка, а его физические навыки. Многие мамы интересуются, в каком возрасте можно присаживать ребенка? Если говорить о возрасте, то в среднем детки садятся в промежутке с 4 до 8 месяцев. На то, что малыш готов к присаживанию, указывают следующие показатели:

• ребенок уверенно держит голову и приподнимает ее с горизонтального положения;
• ребенок без проблем переворачивается с боку на бок, со спины на живот и наоборот;
• ребенок, хватаясь за пальцы взрослого, пытается придать своему телу вертикальное положение.

Если вы наблюдаете у своего малыша все эти признаки, значит, он скоро начнет присаживаться самостоятельно.

Обращаем ваше внимание на то, что даже если ребенок до 6 месяцев начал самостоятельно присаживаться, то в таком положении ему следует быть не более 1 часа в сутки. Иначе позже могут начаться проблемы с осанкой и другими системами организма.

Существует миф о том, что если слишком рано начать присаживать девочку, у нее сформируется загиб матки. Эта теория пока не подтверждается конкретными доказательствами. Если такая закономерность и существует, то загиб матки не влияет на зачатие, вынашивание и рождение малыша. Тем не менее, желательно девочку не присаживать раньше 6-7 месяцев.

Что касается мальчиков, то тут никаких специфических рисков не наблюдается.

Если малыш уже готов присаживаться, мама может ему помочь, соблюдая следующие рекомендации:

• Первые попытки присаживания должны ограничиваться несколькими минутами.
• Резкий переход от вертикального положения к горизонтальному недопустим – присаживайте грудничка медленно и осторожно.
• Первые разы положение в «сидячем» состоянии должно быть не горизонтальным, а полулежа.
• Не начинайте присаживание на твердых поверхностях – стульчиках или полу.

Однако, следует понимать, что если вы будете помогать ребенку присаживаться, то он хуже будет развиваться физически. Гораздо лучше, если малыш сам будет «тренировать» свое тельце и сядет именно тогда, когда оно будет готово.

• Без падений не обойтись! Вряд ли у малыша с первого раза выйдет сесть самостоятельно. Он будет падать на бок, при этом пытаясь ухватиться за что-нибудь. Вам необходимо позаботиться лишь о том, чтобы во время падений малыш не ушибся.
• Также стоит помнить, даже если кроха старается сесть самостоятельно, для нее это все равно физическая нагрузка. Поэтому чтобы облегчить задачу ребенку и помочь ему приобрести новый навык поскорей, можно делать легкие массажи, зарядку (повороты, наклоны, сгибание локтей и колен и т.д.). Главное — не переусердствовать.
  • А вот одно из самых оптимальных упражнений для любого малыша. Положите ребеночка на живот на пол. Перед этим обязательно застелите его чем-то не сильно мягким, чтобы крохе не было холодно! В метре от ребенка расположите яркую игрушку (мяч, зверушку или что-либо разноцветное). Дети по своей природе очень любопытный народ. Поэтому малышу обязательно захочется рассмотреть предмет. И он будет пытаться подползти к нему. Вот это для него будет очень полезно! Каждый день таких занятий принесет намного больше пользы, чем рутинное высаживание детей и ваши мысли о том, что уже якобы пора!
• Первое время сажать нужно на ручки к родителям, и по несколько минут. У себя на коленях вы сможете регулировать угол, под которым малыш сидит. И со временем его выравнивать, что позволит ребенку выпрямлять спинку постепенно, не нагружая ее.

• Профилактикой дисплазии и укреплением различных мышц послужит ношение в слинге, в котором ребенок принимает «м-позицию» — попа ниже, чем коленки. Но не стоит путать с кенгуру, ведь в такой переноске малыш находится совершенно в другом положении.

В этом процессе максимально положитесь на самостоятельность малыша

Чтобы облегчить себе участь, многие родители прибегают к использованию различных ходунков, слингов, кенгуру и т.д. Конечно, ближе к полугоду малыш стремительно набирает вес, а носить его становится гораздо тяжелее. Но, по мнению многих педиатров, стоит повременить с использованием подобных приспособлений, или свести к минимуму времяпрепровождение с ними.

• Кенгуру разрешено использовать с 3 месяцев. При этом нужно выбрать модель с подголовником и жесткой спинкой. В таком «девайсе» носить малыша за сутки можно не более 2-3 часов. Т.к. в основном малыш не сидит в нем, а «висит», опираясь на промежность. Что в свою очередь может негативно отразиться на осанке в будущем.
• Для использования ходунков малыш должен хорошо окрепнуть, научиться самостоятельно сидеть или ползать. Несмотря на то, что ходунки очень удобные в применении, яркие и очень нравятся деткам, пребывание в них должно быть не более 40 мин в день. Для мальчиков долгое времяпрепровождение в таком устройстве чревато неправильным развитием половой функции, а у девочек – развитие дисплазии.
• То же самое касается и прыгунков или висячих качель. В них малыша не сажают до момента, когда спина не окрепнет. Запомните – в подобных вещах не учат ребенка сидеть!

От подобных хитроумных орудий откажитесь еще на пару месяцев

• Конечно, малышам очень надоедает за первые месяцы жизни просто лежать. И уже в возрасте 4-6 месяцев они проявляют активность и интерес к окружающему миру. Поэтому и пытаются научиться сидеть. Чтобы максимально оттянуть это время, хотя бы до исполнения полугода, мамы могут воспользоваться различными шезлонгами и креслами.
  • В шезлонге или даже автомобильном кресле малыши находятся в положении полусидя, что позволяет им рассматривать все вокруг. При этом такое положение не мешает нормальному развитию органов малого таза и минимизирует нагрузку на спину.
  • Но опять-таки ими пользоваться нужно только после попыток ребенка сесть самостоятельно. Это признак того, что мышцы и косная система малыша уже готова к положению полулежа.

В завершение стоит отметить, лучший способ не навредить всему, что касается физического развития ребенка – это не торопить события и довериться природе. Пусть мышцы и костная система окрепнет, тогда ребенок сможет самостоятельно сесть, потом встать, держась за опоры, а потом и пойти.

Сроки и этапы освоения навыка

Единого возраста для мальчиков, в котором они должны научиться сидеть, не существует. Считается, что первые попытки присаживаться при помощи опоры на одну ручку ребенок теоретически может начать предпринимать с 5-6 месяцев, но вопрос этот сугубо индивидуальный – все зависит от степени развития мышцы, от их тонуса, от того, насколько хорошо ребенок научился переворачиваться и удерживать голову.

На скорость освоения навыка влияет вес малыша – «богатыри» пытаются садиться позже, чем худощавые «легковесы». Важен темперамент мальчугана: флегматики и меланхолики с неохотой идут на эксперименты, поэтому позднее начинают садиться, а холерики и сангвиники с большой охотой обучаются новым движениям, потому что им все вокруг интересно в отличие от первых двух темпераментов, которым больше интересны вкусная еда и крепкий сон.

Если мальчик постоянно находится в кроватке, и его продолжают пеленать, то с большой долей вероятности ребенок начнет сидеть позднее остальных. Чтобы научиться новому, грудничкам нужна определенная среда обитания, подразумевающая пространство намного большее, чем площадь кроватки или манежа, а также нужно наличие мотивации сесть.

Не стоит ждать от мальчика, который родился преждевременно, ранней посадки. Его мышечная и костная ткань значительно меньше готова к новым нагрузкам, чем организм детей, родившихся здоровыми и в срок. Болезненные и ослабленные дети также обучаются сидению позже.

Перед тем как сесть, малыш будет всячески демонстрировать готовность это сделать. Внимательные родители не смогут не заметить этого. Он будет активно крутиться и переворачиваться, пытаться поднять тело с опорой на руки. После этого начинается стадия краткосрочного сидения. При ней ребенок может сесть на попу, но не может долго удерживать вес и балансировать, а потому падает.

Через 1,5-2 месяца с начала этапа краткосрочного сидения мальчик сможет легче садиться и даже в течение непродолжительного времени удерживать собственный вес. С этого возраста можно сидеть с поддержкой.

Для начала в качестве поддерживающего фактора могут быть руки родителей, поэтому малыш научится опираться сам на руку или локоть. В этом периоде мальчуганы обычно долго не задерживаются, ведь свободной остается только одна рука, а для познания мира нужны две. Появляется стимул перестать опираться и научиться сидеть без поддержки. На этой стадии ребенок часто осваивает опору на четыре конечности и надолго «застревает» в таком положении – он может стоять в нем, раскачиваться, но ни садиться, ни ползти не хочет.

К 8 месяцам до 90% мальчиков могут сидеть без поддержки. К 9 месяцам ребенок начинает не только сидеть самостоятельно довольно уверенно, но и пытается научиться садиться из положения лежа. Дается это чаще всего с трудом.

---

Об авторе: admin4ik « Предыдущая запись Следующая запись »

Рост, гениталии и чего ожидать

Рост в период полового созревания происходит в течение длительного периода, поэтому бывает трудно определить, когда он закончился. Мы объясняем, чего ожидать и как узнать, когда мальчики, скорее всего, перестанут расти.

Каждый человек растет с разной скоростью, и половая зрелость у всех начинается и заканчивается в разное время. Половое созревание может длиться от 2 до 5 лет, поэтому не всегда легко предсказать, когда оно закончится.

Тело мальчика претерпевает множество изменений в период полового созревания.Эти изменения могут смущать или сбивать с толку, но процесс происходит со всеми, и знание того, чего ожидать, может помочь.

Краткие сведения о том, когда мальчики перестают расти:

• Как долго длится период полового созревания и общее развитие зависит от ряда факторов.
• Для мальчиков есть некоторые свидетельства того, что избыточный вес или ожирение означает, что половое созревание может начаться в более старшем возрасте.
• Период полового созревания у мальчиков и девочек составляет от 2 до 5 лет.
• У мальчиков половая зрелость наступает примерно на год позже, чем у девочек.Это означает, что мальчики могут быть ниже девочек того же возраста на 1-2 года.

Поделиться на Pinterest В среднем мальчики начинают половое созревание в возрасте 12 лет и могут длиться от 2 до 5 лет.

Половое созревание — это процесс роста и изменения, который происходит в организме по мере того, как мальчики становятся взрослыми.

Половое созревание у всех разное и может начаться в любом возрасте от 8 до 14 лет. Средний возраст мальчиков, в которых проявляются первые признаки полового созревания, составляет около 12 лет, примерно через 1 год после начала полового созревания у девочек.

Самый быстрый рост обычно наступает через 1-2 года после начала полового созревания.

Чтобы стать взрослым, нужно от 2 до 5 лет. Большинство мальчиков перестают расти к 16 годам и обычно полностью развиваются к 18 годам.

Начало полового созревания и этническая принадлежность

Исследований возраста начала полового созревания у девочек больше, чем у мальчиков. Тем не менее, исследование Американской академии педиатрии показало, что у афроамериканских мальчиков половое созревание наступало раньше, чем у латиноамериканских или кавказских мальчиков.

Гены играют роль, и рост родителей является хорошим показателем того, каким будет ребенок.

Примерный способ оценки роста мальчика:

• сложить рост матери и отца в дюймах
• разделить это число на 2
• сложить 2,5 дюйма

Этот расчет является приблизительным и , вообще говоря, невозможно точно предсказать высоту. Однако рост имеет тенденцию следовать кривой, поэтому, если человек регулярно отображает рост мальчика на графике на протяжении всего его детства, можно будет отследить, где эта линия может закончиться.

Хронические заболевания, такие как тяжелый артрит, и генетические заболевания, такие как синдром Дауна, могут привести к тому, что человек станет короче во взрослой жизни, чем можно было бы ожидать в противном случае.

Поделиться в Pinterest. Мальчикам может потребоваться уверенность в том, что для роста нужно время и все люди разные.

Средний рост варьируется в зависимости от мира. В Соединенных Штатах средний рост взрослого мужчины составляет 5 футов 9 дюймов или 70,8 дюйма.

Это среднее значение получается путем сложения измерений роста группы людей и последующего деления на количество опрошенных людей.

Это не означает, что люди выше или ниже этого роста необычно высокие или маленькие. Важно помнить, что все люди разные.

Период полового созревания может быть очень запутанным для молодых людей, и ниже приводится список вопросов, которые люди могут задать.

В каком возрасте заканчивается рост половых органов?

У мальчиков одним из первых признаков полового созревания является рост яичек и рост волос на лобке. Гениталии растут на протяжении всего периода полового созревания.

Поскольку половое созревание у разных людей заканчивается в разном возрасте, не существует установленного возраста, в котором гениталии полностью разовьются.По окончании полового созревания половые органы обычно полностью развиваются. Половое созревание обычно длится около 4 лет.

Ключевые этапы развития гениталий у мальчиков:

• через 1 год полового созревания половой член и яички начинают расти в размерах
• половые органы продолжают расти еще 1-2 года
• около 4 лет после начала полового созревания рост половых органов должен быть полным.

Когда прекращается рост волос на теле?

Обычно вначале растут лобковые волосы, а примерно через год — волосы в подмышках.Волосы на лице и другие волосы на теле появятся примерно через 2 года полового созревания. Рост волос на теле обычно прекращается в конце полового созревания.

Что может снизить темпы роста?

Такие факторы, как диета и окружающая среда, могут влиять на рост. Во всем мире дети с диетами, которые вызывают дефицит питания или недоедание, могут не вырасти такими высокими или сильными, как те, кто ел обильное и сбалансированное питание.

Болезни, генетические заболевания и прием некоторых лекарств, таких как кортикостероиды, могут замедлить или ограничить рост.

Дисбаланс гормонов в организме может замедлить или ускорить рост. Родители или опекуны могут пожелать посоветоваться со своим врачом, если мальчик:

• растет намного быстрее или медленнее, чем ожидалось
• намного ниже или выше, чем другие дети их возраста
• растет очень высоким, несмотря на то, что у них более низкие родители
• еще не достиг половой зрелости к 14 годам

Рентген кисти и запястья может помочь судить о том, насколько ребенок вырастет.

Поделиться на Pinterest Здоровое питание и поддержание активности помогут молодому человеку полностью достичь своего потенциального роста.

Все люди имеют максимальный потенциальный рост. Некоторые вещи можно сделать, чтобы человек достиг своего полного потенциального роста, но человек не может вырасти дальше этого, употребляя добавки или употребляя определенные продукты.

Важно соблюдать здоровую диету, достаточно спать и заниматься спортом. Есть много способов оставаться активными — от присоединения к спортивной команде до помощи по дому.

Подросткам необходимо 8-10 часов сна в сутки. Здоровый сон означает, что каждую ночь ложитесь спать примерно в одно и то же время и не ложитесь спать слишком поздно.

В период полового созревания мальчики могут быть ниже или выше других мальчиков своего возраста. Это может быть сложно. Понимание изменений, через которые проходит их тело, и возможность найти информацию о половом созревании могут помочь.

Мальчиков следует заверить в том, что для роста требуется время и что все люди разные. Развитие хорошей самооценки через позитивные семейные отношения, дружбу, хобби и интересы может помочь мальчикам справиться с половым созреванием.

.

В каком возрасте дети могут сидеть на переднем сиденье автомобиля?

Автор: Элизабет Грейс — Обновлено: 7 января 2020 г. | * Обсудить

Мы получаем много вопросов о детских автокреслах, о детях на передних сиденьях автомобилей, о том, в каком возрасте ребенок может отказаться от автокресла, использовать вместо него детское сиденье и т. Д. Главное, что нужно запомнить:

• Ребенок младше 3 — Если на заднем сиденье нет места для третьего детского кресла (из-за того, что детские кресла уже находятся сзади), третий ребенок в возрасте до 3 лет НЕ ДОЛЖЕН путешествовать, если он не находится впереди С правильным ребенком сиденье
• Ребенок старше 3 лет — Если сзади нет места для третьего детского кресла, то ребенок старше 3 лет может сидеть сзади с помощью ремня для взрослых
• Ребенок от 3 лет и до 135 см — Если сзади нет места для третьего ребенка старше 3 лет, тогда они могут использовать переднее сиденье С правильным детским сиденьем
• Дети старше 3 лет и ростом до 135 см (или 12 лет) — НЕОБХОДИМО использовать правильное детское кресло (обычно тип необходимого автокресла зависит от вес ребенка)
• Если ребенок от 3 до 12 (или 135 см) использует подходящее сиденье, по возможности его следует использовать сзади

Мой сын 7 лет и ростом 140 см Сегодня подруга забрала ее из школы, но ее остановил инспектор дорожного движения и посоветовал ему не садиться на переднее сиденье, если ему не исполнилось 16 лет, и что ему требуется дополнительное сиденье.
Из информации на этом сайте я понимаю, что пока он превышает 135 см, ему не нужно дополнительное сиденье, и я не вижу ничего, что было бы задокументировано, что он не может сидеть на переднем сиденье автомобиля. Вы можете помочь?

Хотя законы, касающиеся перевозки детей, специфичны, они могут немного сбивать с толку. Хотя вы специально не сказали, что ваш сын был пристегнут ремнем безопасности, когда вашего друга остановил инспектор дорожного движения, я предполагаю, что это так. Согласно действующему законодательству Великобритании, ваша подруга не действовала незаконно при транспортировке вашего сына, поэтому инспектор дорожного движения не мог предположить, что это было так.Однако, если бы он был не пристегнут, ему бы не разрешили ездить на переднем сиденье, и надзиратель был частично прав. Что касается законов о автомобильных креслах в Великобритании, вот особенности, которые применимы к вашему сыну в возрасте 7 лет. и 140см. Обычно семилетним детям требуются детские сиденья (они необходимы до 12 лет, если рост ребенка не менее 135 см), но, поскольку ваш сын высокий для своего возраста, закон не требует, чтобы он его использовал. Кроме того, нет закона, запрещающего ему ехать на переднем сиденье автомобиля, если он пристегнут ремнем безопасности.

Хотя закон не был нарушен, когда ваш друг увозил вашего сына из школы, важно помнить, что для детей считается гораздо безопаснее ездить на заднем сиденье автомобиля, чем на переднем.

Бустерные сиденья

обеспечивают дополнительную безопасность.

Бустерные сиденья не требуются для ребенка роста вашего сына, но обеспечивают дополнительный уровень безопасности, и Департамент транспорта рекомендует детям продолжать использовать бустерные сиденья до тех пор, пока они не достигнут роста 150 см.Таким образом, для повседневной транспортировки ему идеально было бы сидеть на заднем сиденье-бустере, соответствующем его весу.

Если ситуация возникнет снова, и вашего сына неожиданно нужно перевезти друг, он может ехать на переднем сиденье, если пристегнут ремнем безопасности. Дети или другие пассажиры не могут ездить в автомобиле без ремня безопасности.

Меры предосторожности в отношении подушек безопасности

При размещении детей на переднем сиденье автомобиля вы также должны учитывать подушку безопасности, и если она есть в автомобиле, она ДОЛЖНА быть выключена.Дети были убиты автомобильными подушками безопасности, даже когда столкновение было незначительным и в обычных условиях не привело бы к смерти.

Даже в возрасте 7 лет и при росте 140 см вам все еще угрожает автомобильная подушка безопасности, если он находится на переднем сиденье автомобиля.

• Дети этого возраста и даже старше не полностью развиты и не могут противостоять силе, с которой срабатывает подушка безопасности
• Их мышцы спины, шеи и живота слабее, чем у взрослых
• У ребенка также находится голова пропорционально остальной части их тела, что затрудняет им сохранение вертикального положения во время столкновений, в результате чего их тело смещается вперед дальше, чем у взрослого, и, таким образом, увеличивается удар при ударе о подушку безопасности

В качестве ориентира дети дети младше 12 лет должны сидеть на заднем сиденье на детском сиденье, соответствующем их возрасту, поэтому для вашего 7-летнего сына это будет детское кресло-бустер.Вопреки распространенному мнению, самое безопасное место для ребенка — это среднее место заднего сиденья автомобиля, если оно имеет трехточечный ремень безопасности.

Если вы или кто-либо, перевозящий вашего ребенка, посадите его на переднее сиденье автомобиля, убедитесь, что подушка безопасности выключена, а сиденье сдвинуто назад, чтобы оно находилось подальше от приборной панели. Если на вашей подушке безопасности нет выключателя, который вы можете установить, производитель автомобиля сможет это сделать.

Детские автокресла

Никогда не помещайте ребенка в детское автокресло, установленное против направления движения, на переднем сиденье автомобиля с подушкой безопасности.Положение автокресла помещает голову ребенка на линию прямого действия подушки безопасности, которая срабатывает со скоростью примерно 200 миль в час! В идеале все детские автокресла следует использовать в задней части автомобиля, даже если они установлены лицом вперед. Узнайте больше о детских и детских автокреслах в нашей статье здесь.

Прочтите информацию о правилах использования детских автокресел на правительственном веб-сайте.

Вам также может понравиться …

Поделитесь своей историей, присоединитесь к дискуссии или обратитесь за советом..

Мне одиннадцать, и я ждал, когда смогу сесть на переднее сиденье. Могу ли я?

Lizzard — 7 января 20 в 19:02

Правительственный сайт и другие утверждают, что вы отключаете подушки безопасности только спереди, когда используете сиденье, обращенное назад. Для передних сидений-бустеров рекомендуется надевать подушки безопасности, но сидеть как можно дальше назад. Какой совет правильный?

jaj — 3 ноя 19 в 13:49

Привет, я планирую отправиться в долгое путешествие, где все задние сиденья будут забиты багажом.Я планировал посадить своего 5-летнего ребенка на переднее сиденье, используя соответствующее детское кресло. Это законно?

Jf — 15 октября 19 в 14:32

Здравствуйте, мои родственники ищут решение, как перевезти в машине трех моих детей в возрасте 10 месяцев, 2 года и 4 лет. три детских кресла не поместятся сзади. Что безопаснее — иметь старшего ребенка, которому 4 года, сзади без бустера с ремнем безопасности или спереди в бустере с высокой спинкой и выключенной подушкой безопасности? Меня беспокоит, что с отключенной подушкой безопасности она рискует удариться о приборную панель при аварии, а если сиденье отодвинуть как можно дальше назад, ребенок позади нее на спине рискует удариться о ее стул? TIA

Oddsocks — 29 августа 19 в 10:59

Здравствуй У нас двое детей, старшему 4 года, младшему 2 года.Могу я проверить, допустимо ли это с юридической точки зрения — мой старший, чтобы сидеть на переднем сиденье машины (помещено в детское сиденье и подушка безопасности отключена) и — мой младший на заднем сиденье со стороны пассажира (место — детское кресло лицом вперед). — моя жена сзади со стороны водителя. Заранее спасибо. Кумар

Kumar — 23 июля 19 в 10:45

У папы моей дочери автокресло на переднем сиденье, это разрешено? В следующем месяце ей исполнится 4 года. TIA

Роз — 22 апр 19 в 21:57

Здравствуйте, мои родственники ищут решение, как перевезти моих троих детей в машину, когда три детских сиденья не поместятся на заднем сиденье Что безопаснее — иметь старшего ребенка 7 лет сзади без бустера с ремнем безопасности или спереди в бустере с высокой спинкой и выключенной подушкой безопасности? Меня беспокоит, что с отключенной подушкой безопасности она рискует удариться о приборную панель при аварии, а если сиденье отодвинуть как можно дальше назад, ребенок позади нее на спине рискует удариться о ее стул? Спасибо

Стейси — 7 апр 19 в 20:05

Мы ждем близнецов, им 2 года.Как мы должны подходить к автомобильной безопасности?

Мэтт — 12 января 19 в 7:51

Мой 14-летний ребенок все время сидит на заднем сиденье!

Niccy — 8 сен 18 в 20:47

Моей внучке 10 лет, но она очень высокая, так что правила переднего пассажира зависят от возраста или роста?

Jo-nutnut — 24 июля 18 в 10:35

Моя 5-летняя дочь неизлечимо больна и может страдать от судорог и спазмов.У меня тоже трехлетний мальчик. Может ли мой мальчик сидеть на переднем пассажирском сиденье в своем автокресле, чтобы мой партнер мог сидеть сзади и утешать мою дочь во время длительных путешествий?

Gavb — 8 мая 18 в 00:19

Мне сказали, что 1 мая в закон были внесены изменения, разрешающие детям путешествовать на переднем сиденье автомобиля только в том случае, если все задние сиденья заняты младшими детьми. Это верно?

Иззи — 5 мая 18 в 9:23

Да, доктор Кастелини прямо на машинах, там наклейка на зеркалах откидывается вниз и гласит, что дети 12 лет и старше могут сидеть на переднем пассажирском сиденье.

Проф Бальсано — 14 апреля 18 в 22:50

На переднее пассажирское сиденье можно посадить 12-летнего ребенка.

Dr Castelini — 14 апр 18 в 22:45

Карла — Ваш вопрос:

Привет, моей падчерице 12 лет, и ей нравится сидеть впереди, но это их возрастное ограничение: дети могут сидеть в передней части машины благодаря

---

Наш ответ:

Закон требует, чтобы все дети Путешествующие на переднем или заднем сиденье любого автомобиля, фургона или грузового автомобиля должны использовать соответствующее детское автокресло до тех пор, пока они не достигнут 135 см в высоту или 12 лет.

SafeKids — 29 марта 18 в 11:06

Привет, моей падчерице 12 лет, и ей нравится сидеть впереди, но их возрастное ограничение позволяет детям сидеть впереди машины, спасибо

Karla — 28 марта 18 в 11:37

Моей дочери 6. Я не позволяю ей путешествовать на переднем пассажирском сиденье из-за того, что нет переключателя для отключения подушки безопасности. Однако это становится все более неудобным с лифтом Риты и т. Д.Я попросил своего производителя установить переключатель, и они не будут этого делать, потому что это будет классифицировано как модификация, что, кстати, также может аннулировать мою страховку. Производители заявили, что для нее нормально путешествовать в автокресле спереди, если оно находится далеко сзади, и это соответствует инструкции. Это противоречит вашим советам по безопасности, и моя главная забота — безопасность моей дочери. Альтернативой является покупка новой машины, которую я не хочу делать, так как в остальном моя машина совершенно хороша, а я больше типа «делать и чинить».В этих обстоятельствах у вас есть другие предложения? Спасибо!

LF — 3 сен-17 в 16:38

В настоящее время у меня возникли разногласия с моим бывшим по поводу правил безопасности детей в автомобиле. Он сажает либо моего 5-летнего сына, либо 3-летнюю дочь на переднее пассажирское сиденье (в их подходящее кресло, обращенное лицом вперед) и оставляет подушку безопасности выключенной. Это происходит только по той причине, что он тоже хочет (против моего желания), и сзади есть место для двух сидений.Я знаю, что это не является незаконным, но в руководствах указано, что спина является самой безопасной и по возможности помещать детей в нее, но я не совсем понимаю правила для подушек безопасности в этой ситуации. Если вы можете помочь, мы будем признательны, спасибо!

Люси — 15 июля 17 в 20:35

Здравствуй, просто чтобы убедиться: Моему сыну 9 и 149 см — это значит, что ему не нужно детское кресло И ему разрешено сидеть на переднем сиденье ?! Спасибо и привет из континентальной Европы! 🙂

Stef — 9 июля 17 в 13:11

Моей дочери 2 года, она без ума от того, чтобы сидеть впереди, она много плачет, когда садится, у нее правильная машина.Может ли она сесть впереди с отключенной подушкой безопасности?

Helen — 21 июня 17 в 15:49

Привет, у меня сейчас только фургон Citroen, в нем только два места, моей дочери 6 лет. Если она сидит на правильном месте, ей разрешено садиться в фургон с отключенной подушкой безопасности.

Mason35 — 12 июня 17 в 18:32

Мне было интересно, сможет ли моя 6-летняя дочь (с детским сиденьем) путешествовать на переднем сиденье моей машины.

IamLOL — 10 июня 17 в 10:01

Привет, у меня классический автомобиль без ремней безопасности сзади.Может ли мой двухлетний ребенок путешествовать на своем сиденье лицом вперед в передней части машины? Какое значение имеет безопасность, если это законно, но небезопасно, я бы не хотел этого делать.

Adz — 15 мая 17 в 21:07

У меня спорткар 1973 года выпуска. Могут ли мои внуки 5 и 8 лет прокатиться со мной? Не вместе, конечно.

willie — 25 мар.17 в 15:12

Я жду третьего ребенка и не смогу разместить три автокресла в задней части моей машины.Так что мне нужно будет поставить одного на переднее сиденье. У меня будет четырехлетний ребенок в бустере с высокой спинкой, двухлетний ребенок в кресле группы 1 лицом вперед и ребенок в кресле группы 0 (лицом назад). Какой из них лучше (безопаснее) поставить спереди? Я могу отключить подушку безопасности пассажира. (Это должно быть проблемой только в редких коротких поездках, так как по выходным мы используем машину моего мужа, которая достаточно велика для троих сзади).

Бекки — 22 фев 17 в 12:40

Я бы посоветовал всем проверить свой раздел руководства для водителей транспортных средств о детских сиденьях.Многие производители не рекомендуют детям сидеть впереди.Я лично пошел бы с производителем, а не на какое-то одеяло, пытающееся покрыть все автомобили

Denty — 20 февраля 17 в 20:52

Лично я считаю, что все дети до 14 лет должны быть на заднем сиденье.Они должны пристегиваться ремнями безопасности

Мисс Пигги — 12 января 17 в 18:19

Было бы неплохо, если бы вы действительно ответили на этот гребаный вопрос, а не просто цитировали случайные части веб-сайта DVLA. Существуют ли какие-либо правила, определяющие, когда ребенок может сидеть на переднем сиденье (возраст, рост, вес и т. Д.) ?? А.

Asterion — 1 января 17 в 14:07

Моей дочери 22 месяца, у нее было правильное детское сиденье и отключена подушка безопасности, может ли она сесть в передней части машины

Кирсти — 9 октября 16 в 11:07

Мне 16 месяцев, второй через несколько недель, а у моей бывшей 5-летняя дочь.В задней части его машины не будет места для трех автокресел, поэтому мне интересно, безопаснее ли для нее ехать сзади без автокресла или в передней части машины с автокреслом?

Jessybak6 — 29 августа 16 в 9:14

Заголовок:

скучать РС Миссис г-н доктор Rev’d Профессор Другой

(не показан)

Подтвердить:

.

Когда ребенок может сидеть на переднем сиденье: по росту и возрасту

Использование сиденья подходящего размера и надлежащее использование ремней безопасности жизненно важно для обеспечения безопасности ребенка в автомобиле. Никогда не ставьте обращенное назад автокресло перед активной подушкой безопасности. Если автокресло нельзя поставить на заднее сиденье, отключите подушку безопасности пассажира, чтобы снизить риск получения травмы.

Ниже приведены некоторые рекомендации по возрасту использования подходящего автокресла:

От рождения до 2 лет

Дети должны ездить в автокресле, повернутом против хода движения, как можно дольше, обычно до достижения им двухлетнего возраста или до они достигают верхнего предела веса, который составляет 40 фунтов и более.

Здесь можно приобрести автокресло, обращенное назад.

Автокресло этого типа смягчает хрупкую шею и спинной мозг ребенка. Если вы начинаете с детской коляски, замените автокресло на трансформируемое автокресло, когда они его вырастут, но оставьте автокресло обращенным назад.

Возраст от 2 до 8 лет (и старше)

Дети должны сидеть лицом вперед как можно дольше, пока они не достигнут верхнего предела роста или веса своего сиденья. Купите один онлайн.

Это автокресло защищает от движения вперед в случае аварии.Для сиденья должны быть указаны ограничения по весу и высоте. Обычно максимальный вес составляет от 40 до 65 фунтов.

Возраст от 8 до 12

Когда ребенок перерос ограничения веса и роста, установленные для сиденья лицом вперед, ему потребуется дополнительное сиденье с ремнем безопасности. Купите сейчас.

Это помогает ребенку сидеть под самым безопасным углом и на максимальной высоте, чтобы предотвратить травмы в автомобильной аварии.

Дети обычно остаются в этом кресле-бустере до тех пор, пока не достигнут роста более 4 футов 9 дюймов.Это детское сиденье обеспечивает пристегивание ремня безопасности к самым прочным частям тела ребенка, поэтому вероятность их травм при аварии снижается.

Дети старше 13 лет

Хотя подростки могут ездить на переднем сиденье, они всегда должны пристегиваться ремнями безопасности.

На каждом этапе автокресло или бустер предназначены для размещения ребенка под самым безопасным и безопасным углом, чтобы защитить его от ударов и автомобильных аварий.

По оценкам Национального управления безопасности дорожного движения, в 2015 году автомобильные кресла спасли жизни 248 детей в возрасте до 5 лет.

.

Можете ли вы увеличить свой рост, став взрослым?

Некоторые люди недовольны своим ростом и хотят быть выше. К сожалению, для большинства взрослых мало что можно сделать для увеличения роста.

После 18 лет большинство уловок для увеличения роста не работают даже при правильном питании и физических упражнениях.

Однако есть способы казаться выше и предотвратить потерю роста, что является обычным явлением с возрастом.

Рост определяется рядом факторов, в том числе:

• генетикой
• полом
• определенными заболеваниями
• питанием
• упражнениями

Генетика составляет большую часть роста человека.Исследования разнояйцевых близнецов показывают, что важнейшим фактором в определении типа телосложения человека является наследственность.

Проще говоря, если у человека высокие родители, более вероятно, что он тоже будет высоким. Если у человека невысокие родители, гораздо более вероятно, что он тоже будет невысоким.

Пол — еще один биологический фактор, который играет роль в определении общего роста человека. У женщин, как правило, меньше общий потенциал роста, чем у мужчин.

Определенные медицинские условия также могут влиять на рост человека.Следующие условия могут изменить способ роста человека в детстве:

Питание также влияет на потенциал человека к росту. Полноценное питание, включающее в себя диетические источники витаминов и минералов, помогает людям расти. И наоборот, люди, не получающие достаточного питания, могут не вырасти до такого же роста.

Исследования показали, что по мере того, как со временем питание улучшалось, люди становились выше. Таким образом, дети, которые придерживаются диеты, богатой кальцием, белком и другими питательными веществами, смогут максимально раскрыть свой потенциал роста.

Физическая активность также играет роль в росте и росте детей, поскольку активность способствует высвобождению гормона роста. Когда этот гормон высвобождается, ребенок с открытыми пластинами роста в костях может расти быстрее, чем если бы он не был физически активен.

Однако, когда пластинки роста в костях закрываются, человек, как правило, не становится выше. Большинство женщин достигают своего полного роста в возрасте от 14 до 15 лет. Большинство мужчин достигают своего полного роста к 16 годам.Для человека расти после 19 лет очень необычно.

Хотя после закрытия пластин роста в костях ничего нельзя сделать для увеличения роста, есть способы выглядеть выше. К ним относятся следующие:

Практика правильной осанки

При правильной осанке стоя и сидя люди не только выглядят выше, но и предотвращаются головные боли и боли в спине, которые часто сопровождают сутулость.

Чтобы стоять в хорошей осанке, человек должен следовать этим советам:

• отведите плечи назад
• потяните живот к позвоночнику, слегка задействуя мышцы
• держите голову на одном уровне и на уровне тела
• расставьте ступни на ширине плеч
• избегайте блокировки коленей
• держите вес в первую очередь на подушечках стоп
• пусть руки свободно свисают по бокам

Чтобы практиковать правильную осанку сидя, человек должен делать следующее:

• Держите ступни на полу во время сидения
• отрегулируйте высоту стула так, чтобы бедра оставались параллельными полу, когда вы сидите, ступни на полу
• избегайте перекрещивания ног
• поддерживайте спину с помощью небольшой подушки или полотенца
• позволяет плечам комфортно отдыхать

Поддержание хорошей осанки помогает сохранить надлежащее расстояние между позвонками и может сделать человека выше и длиннее ger.

Укрепление основных мышц

Сильная средняя часть помогает человеку сохранять хорошую осанку и выглядеть выше. Основные мышцы — это мышцы живота и позвоночника.

Эти мышцы помогают поддерживать позвоночник. Когда эти мышцы слишком слабы, позвоночник не получает должной поддержки и может сдавливаться. Это также может привести к сутулости.

Чтобы укрепить мышцы кора, человек может попробовать следующие упражнения:

• Планка : удерживая мышцы живота задействованными, удерживайте позицию на вершине отжимания.
• Супермен : Лежа на животе, оторвите руки, ноги и голову от пола и удерживайте.
• Скручивания живота : Лежа на спине, согнув колени и поставив ступни на пол, поднимите голову и плечи, используя основные мышцы.

Хотя взрослые не могут многое сделать для увеличения своего роста, они могут принять меры, чтобы избежать потери роста с возрастом.

По достижении 40-летнего возраста человек может терять до полдюйма в росте за десять лет из-за остеопороза, сжатия позвоночника и других причин.Со временем это может привести к значительной потере высоты.

Чтобы бороться с возрастным сокращением, люди могут делать следующее:

• поддерживать адекватное питание, в том числе получать много кальция
• регулярно выполнять упражнения с весовой нагрузкой для борьбы с потерей мышечной массы
• оставаться должным образом гидратированным
• избегать курения
• Побольше отдыхайте

Нет, взрослые не могут увеличивать свой рост после закрытия пластин роста. Однако существует множество способов улучшить осанку, чтобы выглядеть выше.

Кроме того, человек может принимать профилактические меры против потери роста с возрастом.

.

Прически на средние волосы для девочек

Юные принцессы обожают красивые прически, ведь однотипные косы и хвосты быстро надоедают. Тем более, есть куда больше интересных идей и простых, но эффектных причесок на средние волосы для девочек. Несколько из них мы собрали в этой подборке, чтобы подготовить тебе почву для экспериментов!

1. Гладкий хвост в паутинке

Хвост из прямых и густых волос можно очень легко «оживить», если оплести его своеобразной паутинкой. Для этого бери тонкие пряди с одной стороны и переплетай их в тонкую ровную косу с противоположной.

2. Творческая асимметрия

Дети любят все необычное, так что асимметричная прическа – это почти всегда путь к успеху. Здесь важно сделать ровные проборы над косичками и под ними, а потом разделить пряди на сегменты, которые будешь переплетать между собой.

3. Пушистые хвостики

Кудрявые пушистые волосы средней длины можно собрать в такие же пушистые высокие хвостики. А чтобы прическа смотрелась интереснее, уведи челку и боковые пряди в косичку, и укрась крупным цветком с одной стороны.

4. Хвост из косичек

Если нужно, чтобы волосы спереди и по бокам не топорщились и не вылезали из хвоста, заплети 5-7 тонких косичек по всей голове. Чтобы было аккуратнее, сразу отдели пряди по горизонтальному пробору.

5. Пучок с паутинкой

Юным танцовщицам и гимнасткам идеально подойдет гладкий пучок с паутинкой спереди. Для этого сначала по кругу отдели одинаковые тонкие прядки, а потом раздели каждую из них пополам и соедини между собой на второй круг.

6. Кудряшки с цветами

На детский день рождения или утренник отлично подойдут простые кудряшки, украшенные нежными цветами. Такая прическа идеально сочетается с платьем принцессы. Не обязательно пользоваться плойкой – достаточно заплести на ночь 5-6 косичек, а потом – разобрать волосы пальцами, не расчесывая.

7. Паутинка из косичек

Всевозможные паутинки не зря пользуются такой любовью у мам и дочерей, ведь они одновременно красивые и удобные. Когда обычные узелки надоели, поэкспериментируй с хаотичным плетением из тонких косичек и жгутиков.

8. Гребешок из локонов

Чтобы сделать такой «взрослый» элегантный гребешок из локонов, средней длины вполне достаточно. Прост собери волосы наверх по ровной линии, зафиксируй невидимками и накрути утюжком крупными прядями, чтобы сделать не кудряшки, а скорее упругие петли.

9. Прическа с сердечком

Главная особенность такой прически для девочки – это очертания сердца на макушке. Поэтому самое сложное – аккуратно прочертить пробор и отделить волосы, которые уйдут в косы по бокам.

10. Высокие хвосты с косами сзади

Средней длины не всегда хватает на высокие хвосты – какие-то прядки остаются некрасиво торчать сзади снизу. Чтобы этого не было, убери их в тонкие упругие косички, доплети до верха и соедини с передними прядями в хвосты.

11. Свободная косичка-змейка

Такую косу нужно плести аккуратной волнистой линией, очень свободно и постепенно распуская пряди руками. Чтобы она держалась и ничего не торчало, вплети две ленты и фиксируй проблемные места невидимками со стразами или бусинами.

12. Локоны со жгутами

Чтобы распущенные волосы не спадали девочке на лицо, отдели боковые и передние пряди и перекрути их в легкий жгут. Уведи его назад за висок и там закрепи маленькими декоративными заколками-крокодильчиками.

13. Пучки из косичек

Если волосы слишком короткие либо стрижка не подходит для одного объемного пучка, всегда можно скрутить несколько. Чтобы пушистые волосы меньше распадались и торчали, скрути пучки не из хвостов, а из небрежных косичек.

14. Прическа принцессы

Юным модницам очень нравятся обычные локоны, накрученные на бигуди или тканевые полосочки. Если хочешь сделать крупную волну, а не упругие кудряшки – прочеши их щеткой.

15. Хвостики с бантами

Чтобы два кудрявых хвостика были еще объемнее и интереснее, укрась их бантиками и заколками. Используй цветы, бусины, ленты и любые другие мелкие украшения – чем больше, тем ярче.

16. Пучок с косами от висков

Простой пучок хорош не только с мелкой паутинкой, но и с двумя крупными косами по сторонам. Очень интересно в таком случае смотрится пробор зигзагом и пряди, чередующиеся в шахматном порядке.

17. Высокая праздничная прическа

Чтобы сделать объемную и нарядную прическу, переплетай жгуты, косички и крупные локоны. Для объема используй специальные заколки и большие украшения, вроде вплетенных цветов.

18. Сложное плетение

Если позволяет длина и время, можно сделать настоящее плетеное произведение искусства. Такая прическа плетется совсем несложно, по принципу обычной корзины – нужно только запастись терпением.

19. Небрежные рожки

Кудрявые волосы средней длины собери в два небрежных хвостика, а потом заверни каждый бубликом. Не зачесывай бока слишком сильно – пускай будут свободными и волнистыми.

20. Колоски с лентами

Обычные косички-колоски смотрятся гораздо интереснее, если вплести в каждый из них тонкую ленту. Заодно она не даст выбиваться более коротким прядям, так что прическа весь день будет аккуратной.

от сада до школы ~ Lokon+

72 886

Прически для девочек должны быть простыми и понятными, легкими и быстрыми. А еще они должны быть комфортными и практичными, чтобы не беспокоили ребенка ни при каких обстоятельствах, а также давали эстетическое наслаждения от ношения действительно красивых и удобных причесок. Современные маленькие модницы часто хотят сами выбирать, что сегодня у них будет на голове, а, соответственно, взрослые должны будут попытаться воплотить все желания маленькой принцессы в жизнь. В этой статье Вы найдете массу вариантов простых причесок и сможете всегда порадовать ребенка разнообразием укладок без похода в салоны и не тратя на это часы времени.

Подбираем прическу для ребенка:

1. Если волосы жидкие: противопоказаны косы (сильное давление на корни).
2. Если мягкие и волнистые локоны: хорошо полураспущенные укладки, а косы также не подходят (теряется вся изюминка таких волос).
3. Если лицо широкое, квадратный или прямоугольный тип: можно короткие стрижки, а вот прилизанные и гладкие укладки не пойдут.
4. Если высокий лоб: наличие челки обязательно.
5. Если лицо узкое, вытянутое: можно короткие стрижки, но важен объем у висков (это могут быть бантики, цветы).
6. Если большой объем волос, пышные: отлично подойдут косы (снимают лишний объем).

Перейдем к уже конкретным вариантам укладок и к руководствам по их воплощению (кстати здесь тоже несколько вариантов детских причесок).

На длинные волосы

Хорошие, блестящие длинные волосы у маленькой леди это конечно гордость и мамы, и ребенка. Они очень украшают девочек и являются показателем здоровья, как общего, так и волос в частности. Но, выбирая очередной вариант прически, не выбирайте слишком сложные и увешанные множеством резинок, бантов или с использованием завивки всей головы — не мучайте ни ребенка, ни локоны. Последствия могут остаться на долгое время и восстанавливать придется много лет.

Самый простой способ укладки — распущенные волосы, но это не очень практично, особенно для детей садовского возраста. Но эффектность распущенных волос чем-то заменить сложно и часто очень хочется именно такой вариант. И тут можно немного собрать волосы хотя бы в некоторых местах: например, подвязать лету, чтобы убрать волосы от лица, также подойдет ободок. Еще можно по бокам закрепить заколки-бантики, чтобы зафиксировать боковые пряди. Для большей эффектности прически подкрутите концы локонов, но используйте мягкие бигуди и волосы сушите естественным способом.

Кельтский узел

 

Косы и плетения. Длинные волосы дают невероятную почву для фантазии на тему плетений. Воплотить можно миллион вариантов. Вот несколько инструкций:

• по бокам заплести по одной обычной косичке (можно жгуты) и соединить их сзади, в районе затылка, в хвост. Завязать резинкой. Концы косичек обернуть вокруг резинке и сформировать корзинку. Свободные концы можно оставить распущенными, а можно также заплести еще 2 дополнительные косички и добавить к корзинке.
• волосы косым пробором разделяем пополам. В нижней части делаем 3 хвостика на одинаковом расстоянии (если можно больше — делаем больше). Каждый хвостик скручиваем в жгутики.Соединяем их с остальной частью волос и делаем боковой хвост. Сам хвост разделяем на прядки и из каждой крутим жгут. Укладываем каждый жгутик в виде петельки и фиксируем у основания тоненькими резинками. Можно украсить готовую прическу небольшим цветком.

Простые хвосты хороший вариант для повседневной прически. Добавив некоторые интересные детали она из простой и обычной укладки превратится в что-то яркое, оригинальное и заиграет как-то по-новому.

Волосы разделить на две половины. Отделите пряди находящиеся на уровне середины уха и выше. Из нижних прядей сделайте хвостик, но резинку не затягивайте. За резинкой в волосах сделайте отверстие и конец хвостика снизу пропустите через это отверстие. Подтяните, чтобы резинка также вышла через отверстие наверх (основание хвостика должно скрутиться). Подтяните резинку.

Выделите новую прядь над готовым хвостиком. Сделайте хвостик и также пропустите конец через отверстие, но при этом захватите и конец от первого хвостика. Те же шаги повторите и с третьим хвостиком. Оставшиеся концы можно оформить в виде пучка, узелка или простого хвостика.

 

На средние волосы

Волосы средней длины — это золотая середина: и укладок для них существует достаточное количество, и уход за ними гораздо проще, нежели за длинными, также мало спутываются и сохнут гораздо быстрее. Самая популярная прическа на средние волосы — это стрижка каре. Она не нуждается в какой либо укладке и поэтому достаточно популярна у мам, которым тяжело каждое утро заплетать волосы. Единственное чем можно дополнить прическу заколкой или парой шпилек, перекрещенных крест-накрест и закрепленные сбоку. Изюминка нужна любой укладке.

Венки и россыпи цветов. Из всей массы волос сформируйте высокий пучок, закрепите его. Оденьте сверху венок, повязку с цветами, так чтобы пучок попадал по центру аксессуара. Ободки и венки с цветами можно одеть и на распущенные волосы — это прелестное, свежее дополнение к летней укладке.

Озорной хвостик. Завяжите хвостик сбоку, на уровне уха. Украсьте его бантом или немного подкрутите концы.

Другие варианты укладок: косы, жгуты, розочки, пучки. Совмещение этих элементов в единую прическу. Дополнение разноцветными резинками. В общем все проявления фантазии Вам в помощь.

На короткие волосы

Короткие волосы это конечно не длинные, но тоже могут быть красиво и с изюминкой уложены. Вариантов конечно не очень много, но те, что есть помогут разнообразить повседневный образ и добавить новых эмоций!

Итак, самые простые варианты: распущенные волосы, можно немного поиграть с пробором (косой, рваный, зигзаг), дополнение всевозможными аксессуарами. Обручи (простые или украшенные какой-нибудь милой деталью), повязки или ленты (с длинными концами будет смотреться очень интересно и необычно), шпильки (их собирают в группы и закрепляют ими все необходимые пряди).

Забавные хвостики: один, два, три — сколько душе угодно. Смотрятся они невероятно мило, легко и непринужденно.  Вместо резинок можно дополнить бантиками. А хвостик на затылке хорошо подойдет для активных девочек (для прогулок и занятий спортом), так как позволяет быстро собрать волосы и при этом отлично держится и не разваливается даже при самых быстрых движениях.

Основным элементом с помощью которого можно разнообразить саму прическу и вообще увеличить количество вариантов укладок волос — это аксессуары. Их на сегодня большое разнообразие. Для коротких причесок идеальным вариантом будут ободки и ленты. В укладке будет нуждаться только челка, остальные же волосы нужно зачесать назад и закрепить на них ободок. Особо обратите внимание на то из чего сделаны аксессуары. Они не должны иметь острых углов, быть мягкими, не тугими, не окрашивать кожу головы.

Очень оригинально на коротких волосах будут смотреться косы. Можно заплести французскую косу по кругу — от виска до виска. А можно разделить массу волос пополам на пробор и от пробора к вискам также заплести косички — получится ажурный ободок из кос. Все это прелестно украшается цветами или лентами. Выглядит изумительно.

Для совсем маленьких девочек

Начиная с детского сада девочкам уже можно делать интересные и разнообразные прически и укладки, так как к этому возрасту волосы уже достаточно отрасли для маминых экспериментов на шевелюре и воплощения давних желаний по украшению своего чада. Прически для таких маленьких детей состоят обычно из простых элементов, дополняются аксессуарами и при этом никакая химия ни в коем случае не используется. Здоровье волос и удобство в ношении превыше всего!

Соберите волосы в два или три высоких хвостика и завяжите их разноцветными резинками. Такие прически для совсем маленьких детей должны выигрывать за счет цвета, яркости, а не за счет сложности плетения.

Длинную челку можно убрать под ободок (заколоть забавной заколкой) или сделать из нее небольшой бантик с красивой резинкой. Получается очень мило и забавно.

Делаем хвостик на затылке. Конец хвостика намочите водой. Накрутите его на палец и просушите феном (используйте холодный режим, чтобы не пересушить концы). У вас должен получиться изящный завиток.

Если длина позволяет, то можно попробовать заплести маленькие косички. Каждую косичку украшаем тоненькими разноцветными резиночками или бантиками. Главное не перегружайте голову ребенка аксессуарами и объемными, громоздкими укладками — это все будет только ему мешать!

Для маленьких школьниц

В школу абы что не оденешь и в плане одежды, и в плане выбора прически. Школьные укладки должны быть серьезными, лаконичными, без лишних элементов и опрятными, чтобы ничего не отвлекало юную школьницу от процесса обучения. Для школы не подходят естественно праздничные варианты, слишком объемные укладки, ярко покрашенные волосы, нестандартные прически (различных модных течений).

Самые распространенные прически: просто распущенные (но это может быть не очень практично), различного рода пучки и хвосты, косы и плетения.

Хвост принцессы Жасмин из мультфильма: заплетите обычный хвост, начешите его, и перевяжите тонкими резинками его в нескольких местах.

Пучок: заплетите обычный пучок, но слегка его растрепите, но не сильно. Это на сегодня очень актуально и смотрится свежо и интересно. Такой пучок очень женственен и хорошо подчеркивает тонкие черты лица.

Хвост-наоборот. Завяжите обычный хвост — не тугой. У основания разделяем его пополам и в образовавшееся отверстие просовываем нижнюю часть хвоста. В принципе так и можно оставить, а можно сформировать нижний пучок еще раз завернув конец хвоста к основанию и украсив какой-нибудь заколкой или просто зафиксировав шпильками.

 

Еще немного советов и рекомендаций по созданию детских причесок:

• подготовка волос к укладке: для начала помыть локоны шампунем. Перед тем как смыть шампунь — расчешите редкой расческой пряди. Смыв шампунь промокните волосы полотенцем (не трите) — все эти меры необходимы, чтобы предотвратить спутывание и мелкие повреждения волос и корней.
• при сухих волосах: после мытья обязательно нанести кондиционер.
• сушить предпочтительно естественным способом.
• лак и другие укладочные средства противопоказаны детям до 7 лет.
• мелкие заколки и шпильки желательно не использовать в прическах для совсем маленьких девочек — это не безопасно.
• если хотите украсить прическу бантом, то выбирайте небольшой, аккуратный бантик,  а не огромный и пышный. Маленький бантик в тон к платью будет прекрасным и оригинальным дополнением.
• косы великолепно дополняются жемчугом, лентами, цветочками и шпильками.
• волосы не должны попадать в глаза — это чревато конъюнктивитом и косоглазием, и вообще это создает большой дискомфорт.
• если волосы тонкие и длинные, то очень привлекательно будет заплести косу и собрать ее в высокий пучок, а также можно украсить бусинками или цветочками.
• если очень хочется завитые локоны, то лучше воспользоваться более щадящим способом завивки: с вечера влажные волосы заплести в тугие косы.
• детские укладки имеют одно неприятное свойство — быстро теряют форму и распадаются. Что делать?! Здесь нужно правильно подобрать прическу. Лучше всего разного рода плетения — косы, корзиночки, змейки и колоски. Они хорошо выдерживают активность ребенка, волосы при этом подобраны и не лезут в глаза.
• желательно во время самого процесса укладки ребенка чем-то отвлечь: и ему будет не скучно, и у Вас получится все аккуратно.

ТОП-8 простых и красивых укладок

Праздничные прически – особая категория в парикмахерском искусстве, особенно если это касается девочек. В праздничный торжественный день каждой девочке хочется выглядеть интересно и привлекательно. Если в повседневные будни мамы выбирают для дочек простые и быстрые прически, на которые затрачивается максимум 5 минут, то при выполнении торжественной прически нужно постараться.

Особенности причесок для девочек на праздник: что нужно знать мамам

Детские укладки на праздник существенно отличаются от взрослых, поэтому не нужно создавать ребенку слишком сложные прически, с которыми ему будет тяжело. Пряди ребенка гораздо тоньше и нежнее, в них нет стойкости и крепости. Учитывайте это при создании праздничной прически.

• не стоит перегружать голову ребенка обилием заколок и шпилек. Ребенку вряд ли понравится такая укладка.
• прическа должна быть максимально легкой, ребенок практически не должен ее ощущать
• пряди волос не должны мешать, лезть в лицо, рассыпаться при любом движении. При этом тугое плетение также не подходит.
• не берите в качестве примера взрослые укладки, отдайте предпочтение воздушному плетению, жгутикам, хвостикам
• обязательно учитывайте мнение ребенка при создании прически

Предлагаем вам ТОП-8 стильных причесок на праздник для девочек, которые вы без проблем сможете повторить самостоятельно.

#1 Высокий пучок из косы: праздничная прическа для девочки

Укладка идеально подходит для обладательниц длинных волос, которые позволяют создать объемную косу. Для создания укладки потребуется:

• расческа
• 2 резинки
• заколка-бант или другая красивая заколка

Как делать:

• соберите волосы в высокий хвост
• разделите волосы на 3 части и заплетите обычную косичку
• оберните косу вокруг основания и закрепите ее резинкой или шпильками
• немного высвободите пряди, чтобы получилась объемная укладка
• украсьте укладку заколкой-бантом или другой красивой резинкой

#2 Высокий хвост с плетением для средних волос

Плетение – самый простой и доступный способ создания красивой прически. Соберите волосы в высокий хвост, дальше с волосами можно делать все, что угодно.

• выполните плетение «рыбий хвост»
• выполните обратное плетение с объемными прядями
• сделайте жгутики и украсьте их цветными резинками

#3 Прическа на праздник для девочки: волны и локоны

Обладательницам средних и коротких волос можно попробовать создать красивую укладку с волнами. Выполнить ее можно с помощью плойки, утюжка или бигуди. Закрепите волосы лаком для волос. Чтобы локоны не лезли в глаза, закрепите волосы заколкой для волос.

Выполнять локоны на длинных волосах можно, но ребенку будет с ними достаточно проблематично. Такая прическа уместна, если на празднике не будет активных игр и танцев.

#4 Прическа для девочек на праздник для коротких волос

Обладательницам коротких волос достаточно сложно выполнить красивую укладку. Длина волос не позволяет создать объемное плетение или волны. Лучший вариант для коротких волос – это выполнить два хвостика. Кончики волос можно немного накрутить.

Чтобы компенсировать длину волос используйте красивые резинки и бантики. Отлично смотрятся прически с репсовыми лентами-бантиками.

#5 Хвостики с резинками на празник

Прически с маленькими разноцветными резинками очень популярны в последнее время. Они смотрятся одновременно просто и красиво. Подобные прически уже были актуальны в 90-х годах, когда впервые появились эти яркие разноцветные резинки.

Для выполнения прически необходимо:

• разделить волосы пополам
• отделите маленькую прядь волос и закрепите на ней резинку
• возьмите новую прядь волос, добавьте в нее первую прядь и также закрепите ее резинкой
• продолжайте такое плетение до конца
• повторите такое же плетение со второй половиной волос

При желании можно немного высвобождать пряди, чтобы получалось эффектное объемное плетение

#6 Жгутики на праздник для девочек

Жгутики смотрятся гораздо эффектнее, чем обычное плетение. Они отлично смотрятся в сочетании с праздничным нарядом, легко создаются и выдерживают даже самые активные игры.

• отделите прядь волос вверху справа и выполните жгутик
• остальные волосы соберите в хвост и добавьте в него верхний жгутик
• из основной пряди волос также сделайте жгутик и закрепите его красивой резинкой

Жгутики можно выполнять в любой прическе, дополнять ими объемное плетение, волны и другие укладки. Важно, чтобы пряди волос, из которых сделаны жгутики были одинаковыми. Тогда накрученные жгутики получатся равномерными и красивыми.

#7 Плетение от лица: красивая прическа на средние и длинные волосы

Плетение от лица отлично смотрится как в повседневном, так и в праздничном образе. Когда все внимание обращено на лицо, образ получается особенно красивым и милым. Задача мамы убрать часть волос от лица и выполнить из нее эффектное плетение.

Это может быть классическое французское плетение, обратное плетение, жгутики, «рыбий» хвост и другие способы. Оставшуюся часть волос можно уложить набок и сделать акцент на боковой прическе или убрать их в объемное плетение. В фото-подборке в конце обзора вы найдете множество интересных идей с подобными укладками.

#8 Прическа водопад для длинных волос на праздник

Под длинное праздничное платье отлично подойдет укладка с распущенными волосами. Прическа «водопад» используется во взрослой моде, но она также отлично смотрится на детских волосиках. Пример такой укладки вы можете видеть на фото-ниже.

При создании прически «водопад» необходимо выполнить такое плетение, чтобы оно было не слишком тугим и не слишком свободным. Плетение не должно распасться после первого танца или активной игры.

Прически, которые не стоит делать детям на праздник

Мы уже упоминали выше, что детям нежелательно делать взрослые укладки. На детях они будут выглядеть нелепо и слишком вычурно. В список табу для детских образов также попали:

• прически в греческом стиле
• укладки в стиле бохо
• ирокезы из косичек и плетения
• брейды плюс косы и другие укладки, которые совершенно не подходят под детский образ

В запасе каждой мамочки должно быть несколько красивых и простых причесок, в успешном создании которых она уверена. Подберите для себя и своего ребенка несколько красивых укладок из фото-подборки и попробуйте выполнить их в свободное время, чтобы в праздничный день справиться с ними без проблем и суеты.

• Отдых в апреле – 2020 в разных странах, идеи для поездок с детьми
• Особенности корейских причесок: виды и советы для правильного выбора

Прически для девочек на средние волосы, самые популярные варианты

Любой женщине, вне зависимости от возраста ее ребенка, будет полезно научиться создавать красивые прически для детей самостоятельно. Этот навык особенно пригодиться мамам девочек, ведь у маленьких принцесс в почете разнообразие и им так нравится выглядеть каждый день по-новому. Следуя пошаговому руководству, совсем несложно понять основные принципы работы с различными детскими укладками. Остальное – дело опыта и вопрос личных особенностей вашей малышки.

Во многом успех в создании красивых причесок для девочек зависит от длины их волос. Чем она больше, тем труднее будет уложить волосы ровно и аккуратно, ведь детям может быть очень тяжело сидеть в одном положении длительное время. Другим сложным моментом может оказаться недостаточная длина волос. По тем или иным причинам шевелюра малыша бывает редкой или медленно растущей.

В данном материале будут рассмотрены прически для девочек на средние волосы, которые могут стать базовой идеей для укладок на любую другую длину. При умелом и творческом подходе, красивые прически для девочек можно создать и на очень коротких или жидких волосах. Однако для этого в вашем распоряжении должен быть набор красивых резинок, бантов, шиньонов или интересные головные уборы.

Простые прически на каждый день

Прически для средних волос для девочек будут рассмотрены по принципу от простого к сложному, чтобы любой желающий мог пошагово осваивать навыки работы с волосами в домашних условиях.

Веселые резиночки

Наиболее легкие в воплощении детские прически на средние волосы создаются на основе обычного хвоста с использованием ярких и красивых резинок. Работа над укладкой происходит очень легко: сначала весь массив шевелюры зачесывается на макушку и собирается в конский хвост, затем от основания хвоста отступается пять-десять сантиметров и волосы снова перехватываются резинкой, так происходит пока позволяет длина волос.

Вариант хвоста с перехватом резинками отлично подходит на каждый день, ведь подобные прически для девочек со средними волосами создаются за считанные минуты.

Хвостики

Интересные детские прически на средние волосы – совсем не значит замысловатые. Ярким примером этого утверждения служит укладка на основе пары самых обычных хвостиков, собранных в височных частях головы. Если украсить шевелюру оригинальными заколками или резинками, можно создать и интересную праздничную укладку.

Основная сложность этой прически – ровно разделить голову вертикальным пробором и закрепить основания хвостов на одном вертикальном уровне и на равном удалении от пробора. Дальше можно проявлять свою фантазию как угодно, например, завязывать из хвостиков узелки, закручивать их в жгуты и укладывать в пучок-ракушку, перехватывать всю длину волос резинками, как было рассмотрено в предыдущем варианте, заплетать из хвостов косички и оставлять их свободно висеть, заплетать косички и соединять их между собой в корзиночку и так далее. Вариантов прически для средних волос для девочек на основе двух самых обычных хвостов может быть великое множество.

Коса

Схема плетения просто косы, наверное, известна всем. Многим мамам эта разновидность прически для девочек со средними волосами может показаться неинтересной и слишком простой, и совершенно напрасно. Если в обычную косу вплести ленты иди искусственные цветы, прическа получит множество восхищенных отзывов. Кроме того, забавные прически девочке на средние волосы получаются из различных вариаций на базе самой обычной косы. Приведем несколько примеров.

Пример 1

1. Разделить массив шевелюры на две равные части вертикальным пробором и собрать каждую часть в хвост для удобства работы.
2. Левую часть волос также разделить на две равных части и из каждой заплести косичку.
3. Совершить аналогичные действия с правой стороны. Очень важно, чтобы вся работа совершалась поэтапно и без особой спешки.
4. Следующий шаг потребует определенной сноровки: ближняя к пробору коса из левой части головы соединяется с самой правой косичкой, а ближняя к пробору коса в правой части головы – с самой левой. Волосы должны быть хорошо натянуты.
5. Соединив пряди, волосы закрепляются резинкой. Таким образом, в макушечной части головы получается крест из косичек.

Выглядят подобные прически девочке на средние волосы очень эффектно и оригинально, а для того, чтобы соорудить их своими руками много усилий не потребуется.

Пример 2

Этот вариант прически детям также требует пошаговой работы и терпения, однако результат окажется очень впечатляющим.

1. Аналогично предыдущему примеру, волосы разделяются на две одинаковые части вертикальным пробором, каждая из частей фиксируется резинкой в височных частях.
2. Поскольку данный вариант укладки отлично подойдет для торжественного случая, шевелюру рекомендуется обработать средством для укладки волос средней или сильной фиксации, чтобы результат держался долго, а непослушные пряди не выбивались.
3. Хвост, собранный в левой части головы, разделить на три равные пряди и заплести каждую из них в тугую косичку.
4. Все косички необходимо хорошо закрепить в конце тоненькой резинкой под цвет волос.
5. Когда все при пряди будут заплетены, Косички перехватываются между собой резинками таким образом, который был рассмотрен в самом начале материала – в примере “веселые резиночки”.
6. Аналогичная работа производится и с правой стороны головы.

Как видно из приведенных примеров, прически для девочек на каждый день на основе привычной каждому косички могут быть не так уж и просты.

Праздничные прически для девочек

Праздничные прически для маленьких девочек отличаются от повседневных тем, что требуют обработки специальными косметическими средствами и, как правило, сильнее украшаются различными декоративными элементами – бантами, цветами, стразами и так далее. Соответственно, любой из приведенных выше примеров укладки может быть адаптирован к торжественному случаю путем использования заколок, ободков, резинок или шпилек. Кроме этого, могут быть применены более сложные элементы плетения, например, французские косы или косы из двух прядей. Они также становятся прекрасной основой для множества интересных укладок.

Французская коса

 

Косы для девочек сложного плетения выглядят празднично и нарядно даже без использования дополнительных украшений, однако для того, чтобы выполнить такую прическу правильно и аккуратно придется постараться. На время работы над укладкой ребенка можно увлечь просмотром мультфильма или другим занятием, требующим сосредоточения и усидчивости.

1. Отделить часть волос горизонтальными проборами от висков к макушечной части головы.
2. Разделить полученный хвост на три равные части и начать плести обычную косу.
3. По мере продвижения вниз, в косу вплетаются тонкие пряди из остальной части волос, поочередно – то справа, то слева.
4. Добравшись до шеи, можно собрать волосы в хвост, пучок или продолжить плетение из трех прядей.

Локоны

Праздничная прическа для девочки вполне может заимствовать взрослые приемы. Например, если волосы девочки накрутить на крупные бигуди и создать тем самым из них завитки, можно не сомневаться, что укладка будет выглядеть очень торжественно, особенно если украсить ее интересной заколкой, ободком или диадемой.

Видео: Красивая прическа своими руками для девочек со средней длиной волос

60 причесок Easy Updo для волос средней длины в 2020 году

Средняя длина может установить некоторые ограничения на изменчивость прически, так как некоторые волосы действительно выглядят более выгодно на более длинных длинах. Тем не менее, с волосами на плечах вы можете позволить себе множество великолепных причесок, которые никогда не будут выдавать вашу фактическую длину. Прически Updo — актуальная тема для летних дней, когда вам нужно держать пряди на лице и быть более или менее организованными. Кроме того, каждое официальное мероприятие предлагает элегантный стиль, предпочтительно подтянутый стиль.Независимо от того, заглянули ли вы, чтобы проверить свежие идеи для повседневного образа или формальные прически для волос до плеч, вы найдете здесь оба. Так что лучше потратьте несколько минут, чтобы проверить, что мы нашли для вас по этому вопросу.

Какие прически лучше всего подходят для средней длины? Это, безусловно, зависит от случая. Тем не менее, мы можем подвести итоги самых популярных причесок для средней длины и создать своего рода резюме по этой теме. Вкратце, мы можем перечислить их: булочки, простые узлы и французские узлы, плетеные прически и прически с заправленными концами.Читайте дальше для более подробного обзора.

Лучшие обновления для волос средней длины

1. булочек. Булочка, наверное, самая простая прическа, которую вы можете сделать сами. Если волосы средней длины недостаточно густые, вам может не хватать тела, что в конечном итоге сказывается на размере булочки. Backcombing помогает добавить тело и визуально увеличить размер булочки.
2. узлов. Современные сучки довольно рыхлые и грязные. Дразните волосы на корнях, чтобы немного подтянуть лицо и сделать низкий или высокий «несовершенный» узел.Как только он будет готов и исправлен, вы можете потянуть за отдельные пряди, чтобы сделать петли. Не забывайте, что намеренно грязные стили в настоящее время модны.
3. Кос. Редкая повседневная прическа приходит в наши дни без косы. Будь то короткая коронная тесьма или узкая тонкая тесьма с одной стороны, чтобы дополнить булочку, тесьма очень приветствуется в современных прическах.
4. Многокомпонентные стили. Иногда мы не хотим, чтобы это было ясно. Самые причудливые дизайны причесок происходят из многокомпонентных причесок, сочетающих, например, кручения и локоны, тесьму и булочку, тесьму и узел и т. Д.Вы также можете создать свой собственный стиль, черпая вдохновение из следующих идей.

# 1: коренастый тесьма Updo

Обновления

также могут быть случайными. Возьмите эту французскую косу, например. Преувеличенное плетение абсолютно круто и не требует усилий. Несмотря на то, что это более непринужденный вид, он работает для всего: от позднего завтрака с девушками до дня на работе. Одень это с аксессуарами для формального дела.

# 2: блондин начес до до

Тонкие волосы могут выглядеть невероятно плоскими в прическах прически, потому что пряди имеют меньшую ширину, чем в среднем.В некоторых случаях, особенно со светлыми волосами, вы можете видеть, как скальп выглядывает насквозь. Чтобы бороться с этим, создайте некоторую высоту через корону с большим начесом.

# 3: Модный рулон для средних волос

Если вы выберете простой стиль, похожий на этот запутанный петлевой стиль, это поможет получить несколько ярких бликов, чтобы добавить визуальный интерес. Они особенно захватывающие, когда скручены вместе, чтобы создать закрученную смесь оттенков карамели и кофе.

# 4: Симпатичная петля скрученная Updo

Наличие средних волос не означает, что вы не можете снять красивую прическу.Этот красивый изогнутый стиль делает тонкие волосы очень густыми и объемными! В следующий раз, когда у вас будет свадьба, сделайте этот стиль вашим партнером по преступлению. Вы можете даже вставить маленький цветок или украшенную драгоценными камнями заколку для деталей!

# 5: французский рулет для тонких средних волос

Красивые прически для волос до плеч не редкость благодаря формальным прическам, подобным этой. Французский ролл поможет вашим тонким волосам выделиться и выглядеть еще более сочными, даже без наращивания! Для мягкости ослабьте пару прядей вокруг лица.

# 6: Официально гладкий Updo

Сложные детали делают формальные обновления выдающимися. Циклы и ткачество не только визуально интригуют, но и изысканны. Опустите пару волосков на лице, как романтический и очаровательный последний штрих.

# 7: Loose Updo с диагональной оплеткой

Симпатичная диагональная голландская коса — короткая версия волос Эльзы. С широкой косой на затылке вы почувствуете себя принцессой. Раскованность помогает сохранить стиль повседневным, но он достаточно формальный, чтобы носить его даже на выпускной!

# 8: объемная грязная булочка для средних волос

Кто не ценит легкую грязную булочку? Никто и никогда не догадывался, что вы на самом деле спешите на работу или на урок, когда соберите волосы на своей кровати в низкую пучок.Ключ к созданию этого стиля работы не делает его слишком сложным. Свободные пряди кокетливы и женственны.

# 9: Необычное Loopy Updo для средних волос

Обновления для средних волос бывают разных форм и размеров, в том числе и в петлевом стиле, который можно носить с челкой. Независимо от того, будут ли ваши удары прямо по лбу или по боковой поверхности, они дополнят этот стиль женской утонченностью.

# 10: грязное обновление волос Боба

Текстура — это ключ к классному стилю.Неважно, плотно ли завиты ваши волосы или свисают ли вы на спине, рыхлый многослойный образ в сочетании с волнами всегда будет магнитом для комплиментов. Единственное, что может сделать его лучше — это балайдж.

№ 11: Элегантные булочки и шиньоны

Минимализм является основной тенденцией в моде, и его легко можно применить и к индустрии красоты. На самом деле, простые, но элегантные прически, которые вы видите здесь, станут идеальным акцентом для полированного платья-смена или кашемирового свитера и юбки-миди.

# 12: грязное волнистое обновление для коротких волос

Посещение более случайного и непринужденного мероприятия? Бохо-шик прическа, подобная этому волнистому беспорядку, объединяет цвет и текстуру в один удивительный стиль. Выделенные волны являются фокусом и заставят вас почувствовать себя звездой шоу.

# 13: грязный обернутый шиньон

Грязный шиньон, популяризируемый такими модными иконами, как Лорен Конрад, все еще остается неизменной тенденцией. Чтобы эта прическа действительно сияла, используйте день два или три для достижения оптимального уровня беспорядка.Разделите кусок с каждой стороны и сделайте пони с низкой петлей из оставшихся волос. Оберните боковые части вокруг шиньона и спрячьте их концы под резинку или булавку с заколками.

# 14: Грязный волнистый Updo

Грязное прическа всегда будет в моде. Выделенные волны дают шикарные прически, подобные этой, улучшенной текстуре и легкой детализации. Сопрягайте это с серьгами или ожерельем, и вы готовы! Как всегда, свободные волнистые пряди являются ключом к большинству взглядов.

# 15: Низкий грязный узелок для коротких волос

Простые обновления средней длины часто заставляют других думать, что вы потратили на волосы больше времени, чем на самом деле. Низкий узелок идеально подходит для прогулок по городу на выходных, вечеринок в клубе или ужина с девушками.

# 16: низкий кудрявый апдо с небольшим начесом

Успешные лёгкие прически для средних волос всегда выглядят так, как будто их приложено гораздо больше. Дома попробуйте дразнить макушку головы и укладывать волосы наполовину вверх, наполовину вниз.Затем сверните концы и заколите локоны нижней половины волос без какого-либо особого рисунка.

# 17: нежное вьющееся обновление для средних волос

Всегда мило и всегда готово к особому событию, локоны — это классика по причине. Они очаровательны и лестны на любой форме лица. Плюс, их спирали привносят дозу размеров и текстур в вашу прическу.

# 18: витая корона наполовину Updo

Иногда сложно создать прическу с блокировками средней длины.Если это ваш случай, просто сделайте прическу наполовину вверх, наполовину вниз. Сделайте два французских поворота с обеих сторон вашей головы и соедините их посередине с заколками. Если вы хотите добавить немного больше веселья, вы не ошибетесь с волнами.

# 19: Низкая Цветочная Булочка Updo

Розовый оттенок этой прически добавляет великолепия, но вы можете раскачивать прическу с низким цветочным пучком независимо от того, какой у вас цвет волос. Не нужно добавлять аксессуар из искусственного цветка, лепестки встроены для максимальной детализации.

# 20: Романтическое Updo для растрепанных волос Balayage

Когда придумываете прическу для выпускного вечера своей мечты, обязательно подумайте о прическе. Он стильный и очаровательный, не отвлекает от вашего платья и при этом сохраняет свои достоинства. Повороты и кудри супер милые и молодые. Но добавьте несколько свободных нитей для легкого движения.

# 21: Свободные грязные обновления

Одной из ярких точек шоу Dolce & Gabbana были волосы и макияж. Мало того, что они делают поразительное заявление на взлетно-посадочных полосах, но грязные прически для средних волос в сочетании с темной романтичной губой и позолоченными аксессуарами подойдут для вашего следующего официального мероприятия.

# 22: Обновления современного французского ролла

Несмотря на предыдущий внешний вид, есть некоторое преимущество в более традиционном моде, например, французском, особенно если вы занятая женщина, которой приходится манипулировать различными видами событий за один день. Легкие обновления, которые можно сделать за 10 минут или меньше, — ваш лучший выбор.

# 23: Свободный грязный французский плетеный Updo

Оживите свои замки и попробуйте прическу на ура. Таким образом, ваша прическа выглядит хорошо спереди и сзади.Тонкие завитки и бахрома — приятные завершающие штрихи, которые идеально дополняют романтическое очарование плетеного шиньона.

# 24: Грязный Шиньон для Средних Волос

Прически для средних волос не ограничиваются свободно развевающимися бобами. Поднимите свои замки с шиньоном. Вырежьте небольшие участки прически для создания текстуры, размеров и тела. Без длинных замков или расширений у вашей булочки могут отсутствовать эти ключевые черты.

# 25: Прекрасный витой и связанный Updo

Ткачество и вязание аккуратные и сложные.Несколько поворотов и заколок несложно делать каждый день, но если вы хотите что-то особенное для особого случая, лучше доверить свои замки надежному стилисту.

# 26: закрученный и закрепленный Updo

Стили Up великолепны, потому что у вас так много вариантов стилей. Большой вихревой вихрь придает прическе вид движения, даже если он идеально удерживается на месте. Прыжки и изгибы привносят эту причудливую, но утонченную привлекательность.

# 27: Романтичный Loose Curly Updo

Легкие прически для средних волос могут быть такими же простыми, как укладка больших локонов и создание стиля «половина вверх, половина вниз».Или поэкспериментируйте с маленьким шиньоном и спиральными завитками. Прелесть кудрей в том, что даже если ваша прическа не будет идеально опрятной, она все равно будет выглядеть потрясающе.

# 28: низкий витой и подтянутый Updo

Если у вас свадьба в ближайшее время, вам нужно убедиться, что ваш образ готов! Приталенное и заплетенное низкое прическа — элегантный формальный вариант для рассмотрения. Набор с лаком для волос, чтобы вы могли танцевать всю ночь напролет!

# 29: Твист и Пин Грязный Updo

Иногда главная привлекательность причесок прически в деталях.Несколько скрученных рядов волос сделают вас похожими на корону. Поэкспериментируйте с поворотами и оплетками, чтобы придумать собственное прекрасное низкое прическа. Свободные усики по бокам — приятный штрих.

# 30: Волнистая грязная низкая булочка Updo

Освежить волосы второго дня очень просто: маленький сухой шампунь и вьющаяся палочка подарит вам быструю текстурированную пляжную волну. Третий день после мытья немного сложнее, немного смазки, и имеет еще несколько непослушных прядей. Решением для этого является волнистая прическа; тот, который расширяет ваш предыдущий стиль.

# 31: Классный Боб Половина Updo с Цепными Косами

Если ваши волосы слишком короткие, чтобы их можно было легко поправить на средних волосах, попробуйте несколько быстрых полусапожок. Это также хорошо работает для тех, кто не чувствует себя комфортно со всеми своими прядями от лица, но хочет изменить стиль повседневной даундо. Соединение оплетки с мини-начесом создает утонченную атмосферу.

# 32: Текстурированный Шиньон Упдо с плетеными элементами

Гладкий, блестящий прическа создается на вид без усилий с помощью встроенных плетеных элементов.Стратегическое размещение косичек делает или ломает взгляд. В этом случае это добавляет детали вокруг короны и нарушает формальность прически.

# 33: Так Упдо с большим начесом

Чем больше, тем лучше, особенно когда дело доходит до начесов! Большие сексуальные волосы оживают с максимальным объемом сверху. Свободные текстурированные замки делают образ грязным, но великолепным. Попробуйте это прическу с челкой, откинутой в сторону.

# 34: грязный низкий шиньон

Это универсальная прическа для полуформального мероприятия или повседневного ношения! Продемонстрируйте несколько оттенков цвета ваших волос, будь то блики или блики, и поиграйте со своим грязно-шикарным шиньоном!

# 35: косичка для булочки Updo

Это классическое прическа с боковой оплеткой напоминает романтический черно-белый фильм.Покажите миру, что вы классная дама, когда вы превращаете волны в боковую булочку. Являетесь ли вы подружкой невесты или невестой, этот стиль может работать для вас!

# 36: Низкая грязная волнистая булочка для коротких волос

Когда дело доходит до причесок для волос средней длины, приятно знать, что низкая булочка всегда рядом с вами. Небольшое натяжение на волнах создает легкую текстуру, а волнистые усики у лица — мягкое прикосновение.

# 37: свободные вьющиеся обновления

Женщины, которые являются поклонниками романтических причесок прически в исторических фильмах, таких как «Чувство и чувствительность», «Гордость и предубеждение», полюбят эти образы.Эти стили довольно формальны сами по себе, но вы можете взять их на ступеньку выше с аксессуарами, такими как цветы или заколки.

# 38: Сыпучая булочка

Когда дело доходит до прически для волос средней длины, булочки — это не только стильный выбор, но и защита ваших концов от повреждений. Когда волосы натираются о одежду, трение разрушает кутикулу, и влага удаляется от стержней волос, особенно если вы любите носить хлопчатобумажные топы, рубашки, футболки и т. Д.

№39: завязанный ирокез Updo

Что-то, чего ты не видишь каждый день, а? Косички ирокезов становятся более креативными! Если низкая булочка вам не подходит, такой причудливый плетеный ирокез может работать как обычная прическа или формальная прическа.Несколько удачно расположенных страз или других аксессуаров сделают ваш образ еще лучше.

# 40: грязный кудрявый апдо с усиками для обрамления лица

Приталенные и аккуратные прически дополняют зрелых дам, а молодые женщины чаще предпочитают менее изысканную отделку. Вытягивание усиков, обрамляющих лицо, и обхватывание неприрученного локона может привести к увеличению средней длины от полированного до соответствующего возрасту.

# 41: Big Buffant Updo для коротких волос

Объедините короткошерстных девушек! У вас может не быть длины, но начес не может быть недоступен для вас.Простой стиль без особых усилий, это прекрасный способ выразить свою игривую сторону.

# 42: Боб с оплеткой ирокезом

Ищете прически для средних волос без булочки? Как насчет этой половинки косички? От сложного плетения наверху до распущенных завитков на дне, есть несколько уровней удивительной в этой прическе.

# 43: розетка сторона Updo

Иногда важны детали. На первый взгляд это кажется простой боковой булочкой, но при дальнейшей проверке можно заметить, что она напоминает лепестки цветущего бутона.Этот образ может быть повседневным или стильным и может легко перенести вас с работы на счастливый час.

# 44: Французская коса и низкая булочка

Поднимите стандартный шиньон на новый уровень с помощью французского плетения по центру головы и перекрытия боковых частей на затылке. Этот стиль будет работать лучше, если у вас есть более длинные слои, которые не будут торчать из косы, но волосы до плеч тоже подойдут! Просто вытяните оставшиеся волосы в меньшую, милую рулетику!

# 45: французский узел с низким хвостиком

Изучение новых причесок для средних волос добавит изюминки и элегантности вашему повседневному стилю.Одним из примеров является французский пони с узлами — современный, простой и изящный взгляд на низкий хвост. Техника укутывания дает отполированный вид, одновременно покрывая эту противную упругость волос.

# 46: Низкая скрученная прическа для коротких волос

Простые волосы не должны быть скучными. У этого могут все еще быть привлекательные детали, также будучи преуменьшенным. Обновления для волос средней длины не могут предложить много дюймов для работы, поэтому более минималистичный подход — это беспроигрышный вариант для тех, у кого короткие волосы.

# 47: половинные обновления с плетеными деталями

Половина обновлений — лучшее из обоих миров; они могут вырвать волосы с вашего лица, сохраняя при этом некоторую длину, чтобы их обрамить. Косы и изгибы могут вывести базовый стиль на следующий уровень; от даты ночи до бал дебютантки, этот взгляд не легкая задача.

# 48: Кудряшка на коротких волосах

Бобс твоя вещь? Не волнуйся; Есть также прически для волос до плеч. Добавьте несколько бочкообразных кудрей на свой разрез, скрутите концы вверх вокруг пальца, а затем заправьте их заколкой.Для легкости края внесите тонкую тесьму, идущую через прическу.

# 49: прикрепленные винтажные волнистые обновления

Волны

настолько универсальны — их можно использовать различными способами в моде для средних волос; скользящие волны пальца придают ретро-голливудское настроение в стиле ретро, ​​в то время как более сложные петли могут казаться современными и футуристическими.

# 50: Свободная тесьма для булочки Updo

Готовится свадьба? Будь вы невеста или гостья, прическа должна быть вашей прической. Сделайте свою уникальной, сочетая косичку из рыбьего хвоста с милой булочкой.Это гладкий вид, который все еще имеет объем и текстуру — trifecta совершенства.

# 51: Halo Fishtail Braid

Добро пожаловать в потрясающую версию плетеного прически на основе косички в виде рыбьего хвоста. Косы Halo настолько совершенны и в то же время выглядят непринужденно благодаря текстуре и симпатичным разносам!

id68672009 / vk.com

# 52: объемная платиновая блондинка ‘Do

Сделайте заявление в день своей свадьбы с роскошными платиновыми светлыми волосами и нежной тонкой боковой челкой.Добавьте объем с начесом. Это идеальный вариант для женщин с более тонкими волосами.

id197408593 / vk.com

# 53: Боковая фигурная булочка с плетеным акцентом

Чтобы формальные прически не выглядели слишком сладкими, добавив интересную плетеную деталь. Разложите локоны по творческим виткам и соберите их в небольшую объемную булочку для слегка обновленного взгляда на ожидаемый вид. Это достойный вариант для женщин со средними и длинными волосами.

Турницкая / vk.com

# 54: Сыпучая булочка с низким плетением

Вы должны быть стратегическими с формальными прическами для средних волос, потому что у вас есть минимальная длина для использования.Создайте небольшую плетеную булочку, чтобы максимально использовать ваши замки. Это намного шире, чем ваша обычная работа, и будет держать ваши пряди от лица в течение ночи на танцполе.

# 55: Скромный Loose Updo

Обновления для средних волос не всегда должны быть отполированы и гладки для формальных настроек; они идеально подходят для повседневного ношения. Попробуйте использовать как можно более низкие эксплуатационные расходы, чтобы вы могли проводить больше времени, наслаждаясь днем, и меньше времени на подготовку.

# 56: средний хвост с блестящей расческой

Сбор кудрей не слишком низко и не высоко — где-то посередине создается самая симпатичная полнота и эффект, похожий на хвост.Позвольте усикам висеть для свободного и пышного взгляда, оставляя несколько вокруг фронта, чтобы создать лицо. Небольшая расческа добавляет визуальный интерес и делает ее идеальным для выпускного или школьного танца.

tkudina / vk.com

# 57: витая средняя Updo

Пусть эта милая прическа для волос средней длины вдохновит вас на креативные, стильные, но особенные взгляды! Пропустите классический шиньон и скрутите кусочки запутанных волос в замысловатый дизайн. Маленькая шпилька, частично скрытая вашим творением, добавит дополнительную интригу.

# 58: Грязная коса Medium Updo

Дамы с прямыми волосами средней длины, этот для вас! Отойди от керлинг-палочки и попробуй эту грязную косу. Это просто великолепно и относительно легко сделать своими руками — оставьте несколько кусочков, чтобы придать форму вашему лицу, создайте большую косу на одной стороне ваших волос и свободно соберите оставшиеся волосы на затылке с заколками. Разверните несколько петель, и вы готовы!

# 59: булочка с волнистыми краями

Это отличный пример того, как работать со средними слоями волос! Создайте эту легкую прическу, причесав волосы волнистыми, и аккуратно собрав их все назад.В зависимости от длины ваших волос, расставьте то, что осталось в грязной булочке и вуаля!

# 60: Собрание средней длины Updo

Собранные прически являются идеальной прической во многих случаях, поскольку они нежные и лестные на всех типах волос. Это также простая прическа для средних волос! Сверните замки большой бочковой палочкой и соберите их в свободный, фигурный шиньон. Прелесть этого «дела» в том, что его не нужно устраивать идеально, чтобы достичь желаемого эффекта.

Ну, это были стили для твоих замков.Как вы видите, средняя длина предоставляет вам несколько вариантов в современных обновлениях. Некоторые из них вы можете сделать самостоятельно в считанные минуты, а другие могут быть продублированы хорошим стилистом. Просто выберите понравившуюся фотографию и будьте готовы примерить новый потрясающий вид…

,

новейших причесок для девочек с короткими, средними и длинными волосами

Попытка объяснить женщине, насколько критичны ее волосы в определении ее всеобъемлющей внешности, была бы глупой задачей. В конце концов, наши волосы, чаще всего, являются одним из наших самых ценных вещей и требуют значительного внимания и заботы. Если вы хотите оставаться в моде круглосуточно, сохраняя свою индивидуальность, мы здесь, чтобы облегчить ваши заботы. Читайте дальше, чтобы открыть для себя все новейших причесок для женщин в этом сезоне , которые вы можете использовать на своих замках, чтобы оставаться нахальным и стильным.Мы были уверены, что были комплексными и охватывали разные прически для коротких, длинных и средних волос.

Происходящие стрижки

1. Сглаженный Pixie

Обычно называемый пикси , он относится к стилю, в котором ваши волосы подстрижены на короче сзади и по бокам с слегка длинными челками спереди. Вы можете смести свои неровных ударов в сторону для прохладного взгляда цыпочки.

Падение в острой категории, эта стрижка для девочек особенно предназначена для тех, кто с умением для экспериментов . Более широкая категория пикси причесок, обычно , состоит из остроконечного короткого отрезка , но сглаженное 9254 с пикантным взглядом является альтернативой для тех, кто пытается добиться более чистого . Вы можете выпрямить и сгладить длинные замки и расчесать их сбоку. Это дает вам сортированный гладкий вид, который может в равной степени сочетаться как с обычными, так и с обычными ансамблями.

Image Courtesy — Wise Hairstyles

2. Текстурированный Pixie

Текстурированный пикси — это когда вы подстригаете длинные локоны ваших настоящих волос пикси и придаете им грязного вида . Затем вы можете увлажнить волосы лосьоном для укладки и смять его, чтобы создать растрепанного беспорядка . Это одна из тех стрижек для девочек, которую вы просто не можете пропустить, когда эксперименты — ваш ключ к стилю.

Изображение предоставлено — Hair Stylery

3. Грязная работа

Вы, наверное, слышали о прическе Боба для женщин. Давайте свяжем это с волнистой стрижкой , и наступит последняя тенденция «Wob». Волнистый боб — одна из самых популярных причесок для женщин в этом году. Он добавляет немного заслуженного чутья и драматичности вашим волосам, придавая «только что вылез из постели» . Тем не менее, исходя из ваших предпочтений, вы также можете выбрать прямой боб . Хотя необходимо подчеркнуть смелое утверждение, сделанное грязным вобом, по сравнению с обычной прямой стрижкой, а также творить чудеса для объема ваших волос.

Изображение предоставлено — Short Bob Cuts

4. Длинный Боб с боковыми ударами

Это классическая стрижка для волос средней длины, и, к счастью, она так же проста, как и выглядит — все, что вам нужно сделать, это получить бахрому с волосами одинаковой длины для упрощенного вида .Если вы хотите сохранить минимализм, но не хотите идти на компромисс в отношении стиля, то эта новая прическа для девочек обязательно должна быть в вашем списке приоритетов. Это одна из тех причесок для девочек, которые дополняют практически каждый образ. Будь то случайная встреча с другом или встреча совета директоров с управляющими директорами , эта прическа заставит вас выглядеть модно и уравновешенно.

Изображение предоставлено — Super Hit Ideas

5. Многослойные Для Длинных Волос

Когда дело доходит до длинных волос, стрижек, укладка может стать очень утомительной и очень быстрой.Кроме того, учитывая длину и объем, опции также могут быть значительно ограничены. Принимая во внимание это затруднительное положение, переход к опции , предусматривающий прически для женщин с длинными волосами, будет составлять многократных длинных слоев . Помимо увенчания модными локонами, несколько длинных слоев добавляют значительный объем вашим волосам, делая их здоровыми, густыми и стильными одновременно.

Изображение предоставлено — Hadvisor

6.Слои с взрывом

Говоря о слоях, как насчет того, чтобы поднять его на ступеньку выше, а добавить несколько ударов ? Эта прическа для девочек дарит вам необходимое количество очарования, сохраняя при этом основание милая девушка по соседству . Популярная среди знаменитостей и модных блоггеров, эта новая стрижка добавляет элемент причудливости к вашему внешнему виду, оставаясь при этом в пределах пределов комфортных норм .

Image Courtesy — Hairstylery

7.Слоистый Боб

Подобно вобу, это еще одна техника для , которая добавляет гламура прямолинейному бобу. Подстригите волосы , короткие и в той же форме, как если бы вы получали боб, но попросите своего стилиста добавить несколько слоев, а также . Особенно, если вы ищете стрижки для девушек с круглым лицом, эта модная стрижка может экспоненциально поднять ваш стиль. Дополните эту короткую прическу аксессуарами для женщин с уверенностью, и вы готовы развернуть несколько голов вокруг себя.

Image Courtesy — Правильные прически

8. Классическая униформа Длина

Если вы из тех девушек, которые влюблены в классических и неподвластных времени трендов , эта длинная стрижка подойдет вам. Попросите вашего парикмахера порезать волосы до эквивалентной длины . В качестве совета можно было бы подстричь волосы бритвой , а не ножницами. Это может добавить только правильное прикосновение современной моды к этому иначе классическому взгляду.

Image Courtesy — Hair Do Hairstyle

9. Грязный лохматый взгляд

Если ваш личный стиль — это объединение легких и классных , и вы хотите, чтобы мир узнал об этом, отправляйтесь на грязные удары с bob look . Это дает вам растрепанный, хипстерский внешний вид , сохраняя при этом воздух отчужденной женственности. Лучшая часть? Эта новая стрижка для девочек — , особенно не требующая ухода .Так что, если вы предпочитаете проводить утренние часы, отвечая на важные электронные письма, а не возиться с волосами, это ваш идеальный вариант.

Изображение предоставлено — Hadvisor

10. Средней волнистой огранки с челкой

Это еще один из тех видов стрижек для девушек, которые отказываются выпадать из списка последних тенденций. Бесконечная и беззаботная , эта стрижка может творить чудеса, улучшает форму вашего лица. и подчеркивают ваши лучшие черты .Чтобы еще больше улучшить эту прическу, вы можете выбрать прическу в виде волнистых волн или добавить немного ярких цветов . Для получения дополнительной информации о трендах волос, прокрутите дальше.

Image Courtesy — Парикмахерская

11. Очень короткий Боб с челкой

Это для храбрых сердец , которым нравится , которые регулярно экспериментируют с своими волосами. Этот смелый взгляд, находящийся в полутора километрах от клише, может вызвать в вас бесстрашную диву Получая боб, попросите своего стилиста сделать его очень коротким . В зависимости от вашего личного вкуса, вы можете выбрать оптимальную длину — — от виска до ушей. Чтобы придать дополнительный шарм, добавьте к своей экспериментальной стрижке короткой стрижки короче, чем обычно, .

Изображение предоставлено — Fineartsbd

12. Стрижка бритвой для коротких пикси с подрезом

Эта модель предназначена для всех дам, которым даны великолепных волн или локонов , но нет ни малейшего понятия о том, как их нестандартно оформить.Подрезы навсегда добавят острие к самым основным прическам, и этот не исключение. Пойдите для коротких пикси с большей частью ваших волос на одной стороне . Сбрите часть другой стороны, чтобы получить неясного подрезанного , и вы готовы воплотить дух рок-звезды 90-х годов.

Image Courtesy — Все короткие прически

13. Волнистая стрижка короткой равной длины

Эта стильная стрижка для девочек идеально подходит для шикарных головных уборов , и вы будете выглядеть так, будто только что вернулись после позирования на Неделе моды в Нью-Йорке.Эта современная любимая , эта удивительно простая прическа для девочек всегда подчеркивает лучших из вас. Измененная годами основная идея этой стрижки остается неизменной. Все, что вам нужно сделать, это подстричь волосы равномерной длины и добавить несколько едва заметных волн и вуаля! Вот твоя модная стрижка.

Image Courtesy — Insider

14. Короткие эльфы с прямыми волосами и подрезанными

Я знаю, я знаю, мы были в восторге от порезов пикси.Но когда дело доходит до неортодоксальных причесок для женщин, пикси-фей всегда берет пирог. Если у вас тонкие и прямые волосы, вы можете пойти на этот вариант классического стрижки. Обрежьте свои прямые волосы в гладкий пикси и добавьте резкую подрезку для хорошей меры . Гладкий, стильный и просто меткий сексуальный.

Image Courtesy — Catherinesolizrey

15. Челка для средних волос

Если у вас прямых волос средней длины , то эта стильная стрижка станет вашим самым ценным вкладом в вашу внешность.Эта модная прическа, подходящая для любых случаев, от официальных до личных, может поднять ваш стиль на пару ступеней. cutyy bangs подарит вам забавного, беззаботного взгляда , сделав вас самой забавной женщиной.

Image Courtesy — Вик Ванлян

16. Тренд Undercut

Все стрижки для девочек в основном служат средством для самовыражения. И если вы хотите выглядеть так же странно, как и изначально, дизайнер подрезать может быть надежным вариантом. Выберите модель , с которой вы резонируете, и попросите вашего парикмахера побрить подрез в нужную вам форму . Лучшая часть? Если этот стрижка кажется слишком странной для формальных настроек, вы можете легко покрыть ваш дизайн, положив волосы вниз. Да, это так просто!

Изображение предоставлено — Pinterest

17. Основная подрезка

Если предыдущий стиль слишком эксцентричен для вашего вкуса, но ваше желание сделать резкую стрижку остается неизменным, то почему бы не пойти на базовую подрезку ? Эта прическа может добавить лишних слов к вашему обычному образу, не будучи при этом неприятной.Вы можете выбрать оптимальный размер площади на ваше усмотрение. Чтобы усилить этот элемент в вашей физической эстетике, поместите свои волосы в узелок и приготовьтесь к нескольким двойным дублям.

Image Courtesy — Стиль Интерес

18. Короткие челки вернулись

Как и в случае с колокольчиками и чокерами, тенденции, которые мы менее всего ожидаем, вернутся, почти всегда имеют место. Популярное сокровище 90-х, коротких взрыва вернулись с, ну, хорошо, взрыва.Хотя вы, возможно, опасаетесь этой модной стрижки для девочек, будьте уверены в ее неоспоримом коэффициенте . Экспериментальные и эксцентричные короткие челки работают как по волшебству, выделяет миниатюрные черты , особенно на женщин с маленькими круглыми лицами.

Image Courtesy — Hair Motive

Тенденции Цвета волос

1. Блондинка заканчивается

Если кто-то называет вас блондинкой с намерением оскорбить вас, издевайтесь над ними и благодарите их за то, что вы подразумеваете, что вы всегда в моде.Если они все еще кажутся скептическими, может быть, поделиться этой статьей с ними? Знаете, как эмпирическое доказательство. Помимо шуток, популярной блондинки заканчивает на темных волосах, которая была популярной на протяжении многих лет 2019 год, конечно, не исключение.

Image Courtesy — Beauty Under Cover Protection

2. Бургундская детка

Бургундия , чрезвычайно насыщенная дополнительным цветом , особенно для индийских оттенков кожи, одновременно яркая и утонченная.Вы можете покрасить всей длины ваших волос в или отдельные части в виде мелированных . Кроме того, у вас также есть возможность покрасить концы ваших волос, живого бордового цвета.

Image Courtesy — Прически Feed

3. Pretty In Pastels

Относительно новая запись в списке трендовых причесок для девочек, эта, несомненно, оставит впечатление. Пастельные цвета приятны для глаз и чрезвычайно приятны на вид. Так почему бы не покрыть ваши волосы красивым пастельным оттенком в этом году? В категории пастельных тонов существует множество оттенков на выбор. Неважно, розовый — ваш любимый оттенок, или фиолетовый — больше похоже на вас, пастельный цвет волос может помочь вам отделиться от людей манго.

Изображение предоставлено — Pinterest

4.Харизматичный Коралл

Независимо от широкого разнообразия оттенков индийской кожи, теплых тонов никогда не перестанут показывать наши лучшие черты под прямым фокусом внимания. Покрасив волосы в оттенка коралла, может придать вам броского вида , который передает вашу яркую индивидуальность. Если вы увлечены мыслью о том, чтобы обладать яркой коралловой головкой для волос, но хотите беречь ее, вы можете выбрать цветов кончиков ваших волос , чтобы придать дополнительный вкус вашему повседневному образу.

Image Courtesy — Hairstyle Hub

5. Ombre Obsession

Еще одна любимая модница, ombre hair никогда не стареет и не зря. Представляя тенденцию постепенного смешивания различных оттенков цвета, обычно от светлых до более темных тонов по длине ваших волос, в мрачном стиле добавляет грузовикам изящество и класс к вашим волосам. Изысканный и современный, этот образ идеально подходит для стильной современной женщины.

Изображение предоставлено — Blogocosa

6. Тил Сделка

Говоря о последних тенденциях в цвете волос для женщин, teal — это оттенок, который мы точно не можем позволить себе пропустить. Яркий и смелый, этот классический оттенок сине-зеленого создает загадочную корону волос. И, эй, если пятнистых волос чили Кайли Дженнер недостаточно для подтверждения их стиля, то что?

Image Courtesy — Loveambie

7.Базовая брюнетка

Если вы хотите покрасить волосы, но очень любите свою зону комфорта, не волнуйтесь, мы вас поняли. Классический коричневый оттенок постоянно обновляется и может придать волосам блеск и блеск. Брюнетные волосы — особенно экспансивная категория , состоящая из нескольких оттенков от от приглушенного коричневого до грязно-коричневого до карамельного . Кроме того, есть также несколько стилей на выбор, в том числе бликов, наклонов и всеобъемлющего прикрытия !

Image Courtesy — Styleholic

Шикарные аксессуары для волос

1.Verbose Bobby Pins

Самое большое настроение 2019 года — передать все, что вы хотите, не говоря уже о многом. И для этой цели заколки с украшенными словами занимают первое место в списке последних трендов волос. Выберите любое слово, которое лучше всего описывает ваши чувства, и прикрепите часть волос с помощью этого подробного зажима . Следующее, что вы знаете, ваши друзья спрашивают вас, откуда вы их взяли.

Image Courtesy — Doll Skill Outlet

2.Жемчужные заколки для волос

Если у вас неослабная склонность ко всем романтическим вещам и ваши мечты сделаны классическими парижскими вечерами, у нас есть именно тот аксессуар для волос, который вам подойдет. Жемчуг , неподвластный времени и никогда не стареющий, идет в милю, добавляя очарования женскому образу. И теперь, когда жемчужные заколки для волос имеют тенденцию к увеличению и ширине, у вас есть непогрешимый выбор прически.

Image Courtesy — Стиль Trend Repeat

3.Заявление Scrunchies

Разве тебе не нравится, когда ты обнаруживаешь, что то, что у тебя было на запястье все время, теперь является частью последних тенденций? Мы делаем так же. Ваша надежная резинка только что перестроилась. Выбирайте резинки для волос с художественными принтами и очаровательными цветами , выбирайте любимое занятие, будь то грязная булочка , полубелый хвостик или косичка из рыбьего хвоста , и окунитесь в свой резкий взгляд !

Image Courtesy — Самые горячие стрижки

4.Бархатные ленты для волос

Один из самых любимых материалов всех времен, бархатный теперь выпускается в форме повязок для волос с поворотом головы . Элегантные на вид и удобные для надевания, бархатные ленты для волос непременно добавят драматичности вашей банальной прическе в массивных ложках. Лучшая часть? Он служит стильным аксессуаром, сохраняя ваши волосы от лица! Модно и практично, что еще мы можем просить?

Image Courtesy — Shopify

5.Жирные Луки

Ваши волосы — ваш самый ценный подарок, так почему бы не завернуть их в тонкий лук ? Шелк, бархат или хлопок , лук может придать вам очаровательный девчачий вид, который источает шарм и элегантность. Вы можете выбрать , положить волосы в хвостик и обернуть вокруг него лук или пойти с женскими косичками .

Image Courtesy — Mane Addicts

Итак, это подводит нас к концу этого всеобъемлющего руководства по новейшим прическам для девочек.Идите вперед, возитесь с различными кроями, цветами и аксессуарами и создайте свой неповторимый образ. Не забудьте взять с собой бочку, полную уверенности в себе и гурлы, вы будете не чем иным, как обложкой вашего драгоценного журнала о моде!

---

Часто задаваемые вопросы

В. Какая лучшая прическа для девочек?

A. Не существует единственной лучшей прически, которая бы одинаково хорошо смотрелась бы на всех женщинах.При выборе прически для себя следует обратить внимание на несколько вещей. Например, дополняет ли он структуру вашего лица, подчеркивает ли он ваши лучшие черты, как вы хотите выразить себя в массы, а также в своей жизни, или же это повышает вашу уверенность в себе. Выбор прически женщиной также является основополагающей частью ее индивидуальности, и поэтому я бы посоветовал вам выбрать ту, которая, по вашему мнению, будет выглядеть лучше всего, исходя из вашего усмотрения и вкуса.

В. Я хочу поэкспериментировать с моими волосами, но я также работаю в очень официальной организации. Как я могу добавить причуду к моей прическе?

A . Есть несколько нетрадиционных причесок для девочек, которые вы можете выбрать для себя, не ставя под угрозу свои профессиональные ожидания. В стрижках, в зависимости от длины ваших волос, вы можете выбрать что угодно, от легких слоев до тяжелых челок. Держите длину своих чёлок достаточно большой, чтобы освободить место для локтя, чтобы можно было их заколоть.Если вы хотите сделать что-то немного более острое, вы также можете подумать о том, чтобы получить базовый подрез, который легко завуалируется, если вы будете стричься. В цветах выбирайте тонкие коричневые. Вы можете стать полностью брюнеткой или даже раскачать некоторые основные моменты. В аксессуарах я бы посоветовал вам придерживаться основных булавок и резинок в приглушенных трезвых тонах. Вы также можете пойти на некоторые слегка напечатанные ленты для волос в зависимости от строгости правил вашего офиса.

В. Мне надоели мои вьющиеся волосы.На какие изменения я должен пойти?

A. Если у вас великолепные локоны и вы хотите перемен, мир — ваша устрица. Для начала вы можете выбрать сглаживающую процедуру или процедуру повторного связывания. Если у вас в настоящее время длинные и средние волосы, попробуйте короткий, неортодоксальный срез. Пикси стрижка с подрезами должна занимать высокое место в вашем списке вариантов. Для изменений, которые требуют меньшей степени приверженности, вы можете покрасить волосы в свой любимый оттенок.

,