Упражнение кегеля для женщин видео: пошаговое описание техники в домашних условиях, советы, показания, видео
пошаговое описание техники в домашних условиях, советы, показания, видео Гимнастика для женщин по методу Кегеля в современном исполнении известна лишь с XX века, но задолго до этого представительницы слабого пола тренировали мышцы тазового дна с помощью упражнений и разных приспособлений. Одним из специфических тренажеров, используемых в древности, было каменное яйцо с крепкой нитью. Оно …