Что можно женщине после родов есть: Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов

Написал в

Что можно есть кормящей маме после родов

Об обновлении своего гардероба будущая мама думает уже с первых недель беременности. И это не удивительно, ведь все мы хотим выглядеть красиво, вне зависимости от времени года, погоды и настроения. Во время беременности женщины преображаются и становятся еще более привлекательными, а платья позволяют им подчеркивать свою женственность и неотразимость.

Существуют разные фасоны платьев для беременных, которые вы можете подобрать специально для своей фигуры.

Варианты платьев для беременных

Животик растет постепенно, поэтому в первые месяцы беременности женщина еще может носить привычные платья, кроме тех, которые сильно обтягивают фигуру. Во втором триместре нужно будет задуматься об обновках.

Платья можно носить в любое время года. Летом уместны просторные летящие сарафаны и нежные изделия с цветочными принтами. Зимой можно носить спортивные модели, например, для прогулок собакой по утрам или же для поездок за город, и классические утепленные.

Все предложения для беременных женщин по их назначению можно разделить на следующие:

  1. Официальные (офисные платья) – приталенный крой, плотный материал и отсутствие ярких рисунков, принтов и нашивок. Такие модели шьются из однотонных тканей. Оптимальные цвета для такой одежды – серый, коричневый, черный, бежевый, бордовый, синий и изумрудный. Выберите тот оттенок, который подчеркнет ваши глаза и сделает взгляд более выразительным.
  2. Повседневные. Модели, в которых можно пойти как на фотосессию, так и на встречу с подругой. Они бывают прямыми, с завышенной талией, с А-образным силуэтом и многие другие. Вариантов существует очень много, поэтому будущая мама сможет подобрать для себя что-то по вкусу.
  3. Спортивные. Платья для активного отдыха на природе или же для комфортных поездок в другие города выглядят как удлиненные худи. Обычно они дополняются капюшоном и вместительными карманами. Модели, которые утеплены флисом, – не редкость, ведь в них тепло и уютно.
  4. Вечерние. Подобрать красивый фасон платья для беременных хочет каждая женщина, тем более по особому поводу. В яркой и элегантной одежде можно пойти в театр, в ресторан, на свадьбу или, например, на корпоратив.


Чтобы определиться, какие фасоны платьев для беременных вам нужны, проанализируйте содержимое всего гардероба. Лучше выделить на это весь день, чтобы без спешки понять, что вы сможете носить в ближайшие месяцы, а что наденете только после рождения малыша.

Большинство платьев для беременных женщин характеризуются:

  • отсутствием ярко выраженной талии – в наших каталогах преобладают свободные фасоны;
  • классическим, романтическим и фольклорным стилем;
  • крупными узорами;
  • акцентом на плечах и зоне декольте;
  • рисунками, принтами и аппликацией.

Чтобы будущая мама могла носить платье и после родов, оно должно быть дополнено специальными секретами для кормления. В каталоге интернет-магазина Proud Mom есть много моделей для кормящих: покупайте наряд два в одном и экономьте свои деньги без ущерба для комфорта.

Рассмотрите следующие красивые фасоны платьев для беременных:

  • А-образные – расклешенные от верха книзу, скрывают живот, подчеркивают плечи и грудь. Подходят для всего периода беременности, в том числе и для последних недель. Такие изделия часто дополняются вышивками и аппликациями в районе груди;
  • платья-рубашки – бывают разной длины (до колена или же в пол) и дополняются поясом, который завязывается над животом;
  • обтягивающие – шьются из качественного трикотажа с добавлением эластана, который красиво садится на фигуре;
  • ампир – с завышенной талией, скрывают животик и подчеркивают грудь. Такой фасон используется как в повседневных платьях для беременных, так и в вечерних;
  • футляр – подходит для первых месяцев беременности, когда животик еще небольшой. Такое изделие можно носить в офис: оно соответствует дресс-коду большинства компаний;
  • трапеция – подходит для первого и второго триместра. Такие модели похожи на А-образные модели, но они не такие широкие.
  • туника – платье такого фасона немного укорочено, поэтому носить его нужно с лосинами, леггинсами или брюками. Подходит для всех сроков, позволяет сделать акцент на груди, руках и плечах.

Фасоны вечерних платьев для беременных

Будущие мамы, как и другие женщины, с удовольствием ходят на выставки, в театры и в рестораны. Красивое вечернее платье также можно надеть на фотосессию: почему бы не позволить себе выглядеть на все сто? Выбирая торжественный наряд, обращайте внимание на его размер, цвет, фасон и стиль.

Такие изделия для беременных обычно относятся к следующим стилям:

  1. Классический. Соответствует требованиям дресс-кода, поэтому подходит для женщин, которые работают в офисах и бизнес-центрах. Характеризуется строгостью и минимализмом. Платья для беременных в классическом стиле шьются из плотных тканей, обычно на них не используется отделка. Распространенные фасоны – прямой, А-образный, трапеция.
  2. Кантри. Оборки, летящие ткани и определенная цветовая гамма (белый, коричневый, оранжевый, цвет слоновой кости) характеризуют этот стиль. Платья для беременных с завышенной талией, декорированные в этом стиле, не стесняют живот. С каждым годом в коллекциях российских и зарубежных брендов таких изделий становится только больше: они хорошо вписываются в городскую моду.
  3. Повседневный. Простые ткани с преобладанием хлопка, сочетание двух-трех цветов в одной модели, удобные. Фасоны в рамках этого стиля также соответствующие: туники, платья-рубашки и А-образные модели.
  4. Бохо. Выглядит очень необычно и ярко. Раньше его любила только творческая богемная молодежь, но сегодня его с удовольствием носят будущие мамы в теплое время года. Изделия в стиле бохо выделяются этническими мотивами.


Вечерние короткие и длинные платья для беременных женщин бывают разных фасонов. К ним относятся:

  1. Обтягивающие модели. Изделия, которые обтягивают животик и подчеркивают формы будущей мамы, шьются из качественного трикотажа. Такие однотонные модели часто дополняются декоративными элементами в виде бусин, страз или пайеток.
  2. Ампир. Завышенная талия уместна в любых моделях. Вечерний наряд «ампир» обычно дополняется атласной юбкой и кружевным верхом. В такой модели вы сможете выглядеть как принцесса, которая пришла на торжественный бал. Животик, который растет с каждой неделей, не станет помехой для красивой одежды на выход.
  3. Футляры. Классическое черное платье фасона «футляр» будет хорошо смотреться на беременных женщинах в первом и втором триместрах беременности. Оно может выглядеть элегантно и с минимумом декоративных элементов.


Также производители одежды для будущих мам шьют платья с кокеткой. Они визуально уменьшают живот, смотрятся очень мило и нежно. Такие модели можно надевать в кафе, в театр или, например, на день рождения.

Еще один вариант фасона вечернего платья для беременной – модель с воланами и складками. Такое изделие скрывает не только живот, но и грудь, которая также увеличивается во время вынашивания малыша.

Праздничные наряды также представлены моделями с открытыми плечами (они делают верхнюю часть тела более выразительной) и разными фасонами платьев для беременных, которые скрывают живот.

Фасоны платьев для беременных, скрывающих живот

Не все женщины хотят, чтобы окружающие знали об их положении. С помощью правильно подобранной одежды в первом и во втором триместрах беременности еще можно скрывать живот. От фасона зависит очень многое, в том числе и то, на каких частях тела будет сделан акцент.

Скрыть животик можно с помощью:

  1. Платья с завышенной талией. Обтягивающее сверху и свободное снизу – именно так выглядит эта модель. За счет такого кроя небольшой животик не будет заметен.
  2. Свободной туники. Мешковатый наряд, который смотрится женственно, отвлекает внимание от живота и «переключает» его на верхнюю часть фигуры. Большие рисунки и принты на тунике также позволяют беременной скрывать свое положение.
  3. А-образной модели. Если носить такие изделия, то животик получится прятать первую половину срока.


Беременность – это прекрасно, но если вы не хотите сообщать о ней в первые месяцы своим знакомым и коллегам, подбирайте одежду правильно. В нашем интернет-магазине вы непременно найдете подходящую для вас модель для любого повода.

Фасоны летних и зимних платьев для беременных

Поздней весной, летом и ранней осенью погода позволяет будущим мамам долго гулять и носить легкую одежду с короткими рукавами. В качестве основных материалов используются лен, ситец и хлопок – эти натуральные ткани хорошо пропускают воздух.

Среди фасонов летних платьев для беременных обратите внимание на:

  1. Модели в пол с античными и греческими мотивами. Они характеризуются светлыми оттенками, кружевом, оборками и этническими мотивами. Такие изделия предназначены для теплой погоды в летние дни.
  2. Расклешенные с А-образным силуэтом. Легкие и летящие, они хорошо смотрятся на беременных женщинах и позволяют им чувствовать себя комфортно.
  3. Модели «ампир». Этот фасон актуален в любое время года, в том числе и летом.
  4. Туники. Они могут быть как обтягивающими, так и свободными.


Фасоны летних платьев для беременных очень удобны для повседневной жизни. В них можно гулять по городу, ездить на море или же просто сидеть в кафе и общаться с подругами. Заранее подумайте, модели каких цветов вы будете покупать. Летом точно не стоит делать акцент на темных оттенках: хотя бы один раз примерьте персиковое или небесно-голубое изделие, и вы больше не захотите носить мрачную одежду для будущих мам.

Если в платье с коротким рукавом станет холодно, сверху можно накинуть кардиган, джемпер или свитшот.

Когда температура воздуха постепенно опускается, а дожди и снег бывают все чаще, нужно позаботиться о теплой, удобной и красивой одежде для будущей мамы. Платья можно носить не только летом, и известные бренды, которые предлагают товары для беременных, демонстрируют это в своих коллекциях. Фасоны платьев для беременных на осень и на зиму должными быть закрытыми (с длинными рукавами и как минимум до колена).

В каталогах для беременных можно найти такие фасоны зимних платьев:

  1. Футляр. Теплое платье можно носить в офис или же на праздник. Смотрится очень уместно в деловой и в торжественной обстановке.
  2. Свободный крой. Просторными могут быть не только летние модели из легких тканей, но и изделия на зиму.
  3. Трапеция. Немного расклешенное книзу платье скрывает живот (пока он еще не очень большой) и подчеркивает красоту плеч и груди.


Помните, что беременность – это не повод отказываться от красивой, женственной и элегантной одежды. Платья можно носить и в течение девяти месяцев беременности, не отказывая себе в привычных занятиях. Повседневные, классические, свадебные, вечерние, спортивные – выбирайте нужный стиль и определяйтесь с фасоном, который лучше всего будет сидеть на вашей фигуре.

На сайте онлайн-магазина Proud Mom представлены платья для беременных разных фасонов – от обтягивающих моделей до свободных. Выбирайте стильную одежду от российского бренда и радуйтесь каждый раз, смотря на свое отражение в зеркале!

Что можно и что нельзя есть кормящим женщинам

Многие беременные женщины имеют весьма смутные представления о грудном вскармливании. Но большинство из них уверено, что необходимо придерживаться строгой диеты. Если этого не делать, то может пропасть молоко, ребенок может стать аллергиком или же будет мучиться от колик в животе и постоянно плакать.

Молодых мам, которые собираются кормить малышей грудью, волнует вопрос: что можно есть, а что нельзя. Грудное молоко очень полезно для детей, но чтобы ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы, кормящая мать должна полноценно питаться.

Нужно ли строго ограничивать себя в еде

Существует мнение, что кормящая грудью женщина должна соблюдать строгую диету. Является ли оно ошибочным? Ферментативная система новорожденного еще не до конца сформирована, поэтому рацион матери должен составляться таким образом, чтобы не навредить ребенку. Особенно это важно в первые три недели жизни малыша.

Все продукты, съеденные матерью, определенным образом переносятся ее организмом. Некоторые из них сильнее влияют на состав молока, а некоторые – слабее. Кормящая мать должна питаться исключительно свежими продуктами, в составе которых нет консервантов, канцерогенов, химических добавок и прочих вредный веществ. Такое питание пойдет на пользу и матери, и ребенку.

В первые три недели после родов нужно постараться исключить из рациона все продукты, в составе которых содержатся аллергены. К таким продуктам относятся цитрусовые, шоколад, мед и так далее. Также нужно ограничить употребление в пищу молока и продуктов на его основе, так как некоторые дети плохо их переносят. Они могут вызывать боли в животе, сыпь и покраснения кожи.

Базовый рацион матери новорожденного малыша должен состоять из нескольких простых продуктов. Вводить в него новые составляющие необходимо постепенно, при этом не забывайте наблюдать за реакцией ребенка на них. В случае негативной реакции на какой-либо продукт от него придется отказаться на некоторое время.

Небольшую порцию нового продукта необходимо есть на завтрак, после этого внимательно наблюдайте за реакцией малыша на кормление. Вводить в рацион новые продукты нужно утром, так как колики у ребенка, вызванные ими, могут продолжаться до двенадцати часов. Таким образом, ночью вы сможете спокойно спать, конечно, если ваш малыш не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Мать трехмесячного ребенка уже может вернуться к своему обычному рациону, если он здоров и хорошо себя чувствует. Стоит заметить, что все животные не меняют свои пищевые привычки из-за появления детенышей. Так, в трехмесячном возрасте желудочно-кишечный тракт и ферментативная система ребенка меняются, в это время обычно прекращаются колики и вздутия. У некоторых детей они продолжаются до шести месяцев, поэтому при составлении своего рациона кормящая мама должна ориентироваться на особенности организма ребенка.

Правила питания кормящей женщины

Помимо полезных продуктов, употребление которых не стоит ограничивать, существует также ряд вредных, от них стоит отказаться. К полезным продуктам относятся все каши без исключения, но если у вашего ребенка запор, то постарайтесь отказаться от риса. Можно смело есть нежирное мясо, птицу и рыбу, ешьте запеченные, вареные или тушеные блюда. Употребление в пищу жареных продуктов стоит свести к минимуму. Кормящей маме полезны сыр, творог, кефир и йогурты, эти продукты богаты белком и кальцием. Молоко и молочные продукты, употребляемые в пищу, должны быть нежирными.

Кормящей маме можно есть отварной, тушеный или запеченный картофель, макаронные изделия, вареники, пельмени, блинчики, оладьи. Из овощей – вареные свеклу и морковь с растительным маслом, соленые огурцы, оладьи из кабачка или капусты. Несколько раз в неделю ешьте яйца, лучше употреблять их в виде омлета. И маме, и ребенку будут полезны печеные яблоки и груши, можно съедать в день немного орехов и один банан. Ешьте любое печенье, кроме масляного и печенья с фруктовыми добавками. Из напитков можно пить компот из сухофруктов, яблочный сок, воду без газа, черный или зеленый чай в чистом виде или с молоком, последний способствует усилению лактации.

Нежелательно употреблять в пищу продукты, которые содержат различные консерванты, красители, концентраты и прочие вредные добавки. Ограничьте употребление жареной пищи, маринадов, острых соусов и приправ. С осторожностью стоит относиться к продуктам, содержащим аллергены, а также овощам и фруктам, которые вызывают усиление газообразования в кишечнике. Откажитесь от копченостей, наваристых бульонов, тортов и пирожных, сладких газированных напитков. В первые месяцы жизни ребенка не ешьте красные ягоды, овощи и фрукты.

Если ребенок не страдает повышенной возбудимостью или нарушениями сна, то мама может изредка позволить себе выпить чашечку некрепкого кофе с молоком. К первому полугодию жизни ребенка может позволить себе есть практически все продукты, кроме несущих вред здоровью.

Если вы придерживались правильного питания до родов, то вам практически не придется перестраивать свой рацион. Тем же мамам, которые ранее питались фаст-фудом, нужно будет кардинально изменить свои пищевые привычки. Правильное питание в период кормления грудью помогает многим мамам нормализовать свой рацион и в дальнейшей жизни.

Кормление грудью и похудение

Многих женщин после беременности беспокоит проблема похудения. Они задаются вопросом, как вернуть свою дородовую форму и привести тело в порядок? Ведь во время кормления грудью нельзя сидеть на строгих диетах. Часть мам наоборот считают, что есть во время грудного вскармливания нужно очень плотно, иначе может пропасть молоко. Так, можно ли похудеть в период кормления грудью?

На самом деле период лактации способствует похудению, в это время значительная часть питательных веществ, которые организм получает с пищей, идет на образование грудного молока. Чтобы кормить ребенка грудью и худеть, необходимо употреблять в пищу белковые и углеводные блюда в умеренных количествах. Стоит отдать свое предпочтение сложным углеводам, вареным или тушеным овощам и нежирной белковой пище, например рыбе, творогу, нежирному мясу. При сбалансированном и умеренном питании в сочетании кормлением грудью молодая мама легко сможет избавиться от лишних килограммов. Таким образом, вы достаточно быстро сможете привести свое тело в норму.

А вот жиры нужно употреблять в небольших количествах, при этом стоит отдавать предпочтение растительным жирам, а не животным. Некоторые женщины считают, что жирная еда делает грудное молоко более жирным и полезным для грудничка. Такое мнение является ошибочным, жирность грудного молока постоянно остается практически неизменной, а чрезмерное употребление жирной пищи может вызвать запоры у ребенка.

Таким образом, кормящая грудью женщина должна правильно и умеренно питаться, это пойдет на пользу и ей, и ребенку. Не стоит переедать или придерживаться строгих диет.

Вернуться к списку

Питание кормящей мамы — причины, диагностика и лечение

Есть нужно много, за двоих

Не за двоих, а для двоих. Конечно, вы будете съедать несколько больше, чем обычно, ведь на кормление малыша (особенно, если это происходит по его требованию, а не по расписанию) уходит около 800 ккал в день. Но главное – не количество еды, а ее качество и насыщенность витаминами. По возможности, ваше питание должно быть максимально здоровым, натуральным, без консервантов, искусственных красителей и нитратов. Прекрасно, если вы сможете придерживаться принципа раздельного питания (не смешивать белки с углеводами).

Можно есть все подряд – организм сам знает, чего ему хочется

Неверно. Особенно, если ребенок – аллергик, мамино питание должно быть тщательно подобрано. К аллергенам относятся: шоколад, какао, арахис, крабы, креветки, раки, яйца, цитрусовые, клубника, красные овощи и фрукты (томаты, морковь, яблоки, гранаты и пр.). Раньше считалось, что кормящую маму надо кормить мясом молодых животных и птиц (телятиной, ягнятиной, цыпленком), теперь ученые пришли к выводу, что такое мясо обладает повышенным аллергенным потенциалом. Воздержитесь пока от алкоголя, газированных напитков, кофе, какао, винограда, шоколада, жирных кремов, майонеза, кетчупа, колбасных изделий и копченостей, а также продуктов, содержащих консерванты и Е-добавки.

Теоретически может быть аллергеном и рыба , поэтому вводите ее в рацион постепенно. Лучше опять же употреблять в отварном виде нежирные сорта (судак, карп, треска, хек и др.) не чаще 1-2 раз в неделю.

Противоположный ход: есть можно только один вид продуктов (одну гречку или одну овсянку), чтобы не спровоцировать аллергию

Тоже неверно. Мамино питание должно быть разнообразным!

В ее рационе должны быть все основные группы продуктов: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, растительное и сливочное масло, овощи, фрукты, ягоды.

Безопасный рацион

Мясо. Предпочтительнее нежирные сорта говядины, свинины, белое мясо птицы (лучше отварное или в виде тефтелей и фрикаделек).

Обратите внимание на творог и сыр (лучше молодой типа адыгейского). Творог желательно термически обработать и поглощать в виде сырников, творожной запеканки и пр. Подойдет и йогурт, только он должен быть без фруктовых добавок и консервантов (чем меньше срок хранения, тем лучше).

После родов у мамы часто возникает деликатная проблема – запор. Поэтому очень важно, чтобы ее рацион содержал достаточное количество пищевых волокон, стимулирующих двигательную активность кишечника. Совершенно необходимо каждый день употреблять не менее 400 г свежих или подвергнутых тепловой обработке овощей (цветную капусту, кабачки, тыкву и др.), около 300 г фруктов и ягод (яблок, груш, слив, смородины, крыжовника, брусники), около 200-300 мл соков (желательно, свежевыжатых).

Пищевыми волокнами богаты также пшенная, гречневая и овсяная крупы (старайтесь чередовать различные виды каш), хлеб (предпочтительнее хлеб грубого помола и бездрожжевой) и особенно сухофрукты (чернослив, курага).

До полутора-двух месяцев желательно употреблять только гипоаллергенные продукты. Потом постепенно можно вводить новые продукты. Общее правило – едим новый продукт один раз в день и следим за реакцией малыша. Аллергическая реакция обычно наступает через 2-4 часа после кормления. Если все в порядке, значит, смело вводим в свой рацион новый продукт.

Абсолютно необходимо молоко, чем больше – тем лучше

Неверно. Во-первых, молоко может вызвать индивидуальную непереносимость, во-вторых, в большом количестве оно вызывает образование газов (см. следующий миф). Молоко (полностью или частично) лучше заменить кисломолочными продуктами (кефиром, йогуртом без сахара и фруктовых добавок, ряженкой). Если же вы любите молоко, то выбирайте продукт не длительного хранения. Лучше употреблять его не в цельном виде, а разбавляя кипяченой водой или чаем.

С младенческими коликами бороться бесполезно, их нужно пережить

Не совсем верно. На них все-таки можно влиять. И самое первое, что вы должны сделать, — обратить внимание на свое меню. Из него нужно исключить газообразующие продукты. Прежде всего, это относится к бахчевым культурам, так что воздержитесь от дыни, арбуза, огурцов. Нельзя злоупотреблять продуктами, которые получены в результате брожения: кефиром, квашеной капустой, ряженкой, дрожжевыми изделиями (а на первое время лучше и вовсе отказаться от этих продуктов!).

То же самое относится к бобовым, грибам и перловой крупе. От этих продуктов и у взрослых иногда «пучит живот», что уж говорить о двухмесячных младенцах! В опале оказался и сахар, т.к. он тоже усиливает процессы брожения. Так что лучше употреблять сладости по минимуму, предпочтительнее зефир, пастила, мармелад. Отлично, если вы сумеете заменить сахар фруктозой или медом (только мед, как и любой аллерген вводите в рацион осторожно).

Обязательно нужно есть мясо

А вот это похоже на правду. Американские педиатры выяснили, что в организме кормящих мам-вегетарианок наблюдается дефицит витамина В12, что может привести к проблемам в умственном развитии малышей. Витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения (мясе, яйцах, молочных продуктах). Если же вы наотрез не желаете отказываться от своих вегетарианских убеждений во время кормления малыша, то единственный выход – прием специальных пищевых добавок и витаминных комплексов с витаминами группы В. В большинстве случаев, избавившись от витаминного дефицита, задержку в росте и развитии крохи легко преодолеть.

Кормящей маме необходимо принимать кальций

Специально это делать необязательно. Об этом свидетельствует эксперимент, проведенный недавно в Америке. В эксперименте принимали участие две группы кормящих мам (всего около 400 человек). В первой группе мамы принимали препараты кальция, а также продукты, специально обогащенные этим элементом, а во второй – питались, как обычно. Оценив плотность костной ткани у участниц эксперимента, ученые пришли к выводу, что между двумя группами нет никаких различий. Так что кормящие мамы могут больше не волноваться: их костям и без дополнительного приема кальция ничего не угрожает.

Пить нужно много

Правда. Сразу после кормления (а то и во время оного) вы почти наверняка почувствуете приступ жажды. Доверьтесь своему организму! Пейте столько, сколько хочется.

Но обратите внимание, что в течение двух-трех дней после родов, когда только устанавливается лактация и вместо молозива приходит зрелое молоко, питьевой режим должен быть ограничен (не больше литра жидкости в день!), чтобы предупредить чрезмерное разбухание груди. Воспаленная грудь, твердая, как барабан – это не наш путь!

После того, как лактация установится, пить можно около двух литров жидкости в день. Лучше всего пить зеленый чай (черным постарайтесь не увлекаться), воду, морс, компот из сухофруктов, разбавленный яблочный или грушевый сок. Раньше считалось, что для повышения лактации нужно много пить черного чая с молоком или со сгущенкой. Сейчас, похоже, эта теория не подтверждается, на лактацию эти напитки не влияют. Но если вы любите такой чай, то пейте на здоровье.

Инесса Смык

Что можно есть в первую неделю после родов?

Что можно есть в первую неделю после родов?

1. Каши: их следует варить на воде из цельных круп. В первую неделю предпочтение следует отдать гречневой, кукурузной или рисовой, поскольку они практически не вызывают аллергию.

2. Макаронные изделия– любые.

3. Овощи: можно есть картофель – вареный или печеный. Кабачки – приготовленные на пару или запеченные. Цветную капусту и брокколи -приготовленные на пару или в супах. Морковь и свеклу можно употреблять в небольших количествах в супах.

4. Мясные продуктырекомендуется включать в рацион со второго дня после родов. Лучшее мясо для кормящей мамы – крольчатина и телятина. Крольчатина является диетическим мясом, в ней мало холестерина и много белка, который усваивается более чем на 90%. Несколько труднее усваиваются говядина и индейка. Свинина и баранина не рекомендуются для кормящих мам. Мясо можно употреблять отварное, в супах, в виде паровых котлет или фрикаделек. Общее рекомендуемое количество мясных продуктов для кормящих мам на первой неделе после родов составляет 150-180 г в день.

5. Молочные продукты: обычный творог (150-200 г два-три раза в неделю), кисломолочные продукты, сметана 10-15%-ной жирности, сыр – нежирный, простой, без добавок, тонким кусочком на бутерброд.

6. Хлеб– предпочтительно черный, чуть подсушенный. К чаю можно предложить сушки, сухари без мака, орехов и изюма, сухое печенье без добавок.

7. Растительные масладолжны быть на столе ежедневно в количестве 1-2 столовых ложек. Предпочтение следует отдать нерафинированным сортам подсолнечного масла. Другие виды масел пробовать пока не стоит.

Первый месяц после родов

Спустя неделю после родов, убедившись, что новорожденный хорошо переносит все продукты, которые употребляет в пищу мама, рацион можно постепенно расширять.

Для выработки достаточного количества молока в первый месяц после родов требуется пить не менее 2-2,5 л жидкости. Это может быть некрепкий чай, в том числе зеленый, без вкусовых и ароматических добавок, компот из чернослива, груш, яблок, кураги, кисель из клюквы, брусники, смородины, черноплодной рябины, настой шиповника, отвары мяты и мелиссы. Кофе для кормящей мамы в этот период по-прежнему под запретом. Можно пить натуральные соки из зеленого яблока, груши, сливы. Лучше, если это будут свежевыжатые соки без консервантов, в крайнем случае можно пить детские соки. От употребления продукции с длительным сроком хранения стоит отказаться.

Рацион кормящей мамы в первый месяц после родов:

Каши: постепенно можно вводить пшенную, ячневую, перловую, пшеничную и овсяную каши на молоке 2,5%-ной жирности с добавлением небольшого количества сливочного масла.

Макаронные изделия– любые.

Овощи: расширить рацион можно за счет сладкого перца – зеленого и желтого, баклажанов, репы, тыквы с бело-зеленой кожурой; в небольших количествах допускаются белокочанная капуста, зелень (укроп, петрушка, листовой салат), кукуруза, морковь и свекла. Все овощи по-прежнему можно употреблять только термически обработанными: это значительно снижает газообразование у мамы и малыша. В данный период кормящей женщине по-прежнему нельзя употреблять в пищу свежие огурцы, помидоры, лук, чеснок, зеленый горошек.

Мясо: по-прежнему стоит отдавать предпочтение крольчатине, телятине и индейке, как более диетическим сортам мяса. Можно добавить в свой рацион отварной говяжий язык. Не следует употреблять почки, мозг м прочие субпродукты. Курица, свинина и баранина не рекомендуются. Норма для кормящей матери – 180-200 г мяса в день. Лучше отдать предпочтение паровым котлетам, «ежикам», тефтелям, отварному мясу -можно в супах.

Молочные продукты: цельное молоко можно в небольших количествах добавлять в каши, но если мама замечает усиление газообразования у ребенка, то следует полностью его исключить. Можно пить кисломолочные напитки без сахара в количестве до 0,5 л в сутки. Творог 5-9%-ной жирности можно есть два раза в неделю по 150-200 г только термически обработанным – в виде сырников, запеканок. Сметану с коротким сроком хранения жирностью 10-15% нужно есть ежедневно, добавляя в супы, в творог, заправляя ею салаты. 1-2 нетолстых кусочка сыра жирностью 20-30% без добавок можно есть ежедневно на бутерброде. Необходимо есть продукты со сниженной жирностью, но не обезжиренные: ребенок получит из них необходимые жиры, а излишние запасы не будут откладываться в организме матери.

Рыба полностью исключается.

Яйцаполностью исключаются.

Хлебрекомендуется без злаков и иных добавок – черный либо белый.

Кондитерские изделия: к чаю разрешаются сушки, сухари, печенье без добавок, простая карамель без начинки и глазури, натуральное желе из сока и желатина, варенье и джем из черной смородины, яблок, груш, слив.

Фрукты: в запеченном виде можно есть яблоки, сливы и груши, выращенные в том регионе, где живет женщина. Сырые фрукты, как правило, вызывают тяжелые колики у малыша. В свежем виде можно есть бананы – не более одного в день, поскольку они могут вызвать запоры. Из ягод можно попробовать черную и белую смородину, крыжовник, черноплодную рябину, бруснику, жимолость.

Орехизапрещены полностью. Из сухофруктов можно есть чернослив, груши и яблоки, 2-3 штуки неяркой кураги. Не рекомендуется изюм, поскольку он, как и виноград, вызывает повышенное газообразование.

Растительные масла– нерафинированные сорта растительных масел, особенно первого холодного отжима, богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые очень важны для развития малыша. В этот период можно употреблять в пищу оливковое, подсолнечное, кукурузное и горчичное масло.

При обнаружении у ребенка реакции на какой-либо из продуктов необходимо исключить его как минимум на пару месяцев, после чего попробовать вновь. С течением времени ферментные системы малыша развиваются, и, скорее всего, через некоторое время можно будет употреблять этот продукт без последствий.

Следует помнить, что вводить можно по одному продукту в три дня, наблюдая за реакцией ребенка. Необходимо оценивать общее состояние грудничка, внешний вид кожных покровов – наличие сыпи, покраснения, корочек. Стул малыша должен быть желтоватого цвета, допустимо небольшое количество молочных вкраплений, без зелени и примесей. На фоне введения нового продукта у грудничка не должно быть увеличения газообразования и усиления колик. При появлении такой проблемы, а также если ребенок реагирует буквально на все, что съест мама, необходимо продление диеты этого периода как минимум до 2-3 месяцев.

Дальнейшее питание кормящей матери

Если ребенок прекрасно переносит все продукты из рациона матери, можно постепенно возвращаться к привычному для женщины питанию. Здесь действуют те же самые правила введения новых продуктов.

Пить женщина должна до 2-2,5 л в день. С утра допускается одна небольшая чашечка некрепкого кофе с молоком или сливками. В компот теперь можно добавить курагу, изюм, сушеную вишню. С чаем можно съесть кофейную ложечку меда, но не каждый день, так как это довольно аллергенный продукт. Можно положить в чашку дольку лимона. Кормящая мама может попробовать включить в меню клюквенный, облепиховый кисель, морсы из ягод.

Что можно добавить в рацион?

Каши: питание можно разнообразить за счет мультизлаковых каш, рис и гречку можно варить с сухофруктами. Различные злаковые хлопья, особенно обогащенные витаминами и минералами, вместе с чашкой молока станут прекрасным завтраком для кормящей мамы, но все же злоупотреблять ими не стоит, поскольку по питательным свойствам цельные крупы их превосходят.

Макаронные изделия допустимы любые, предпочтение следует отдавать макаронам из твердых сортов пшеницы.

Овощи: можно постепенно вводить в рацион свежие огурцы, помидоры (предпочтение следует отдать местным грунтовым овощам), зеленый горошек, зерновую кукурузу, понемногу – репчатый лук, можно попробовать дольку чеснока. На столе кормящей женщины обязательно должна быть зелень. Зимой можно готовить замороженные овощи, в которых благодаря современным технологиям заморозки сохраняются все витамины. Следует выбирать известные, хорошо зарекомендовавшие себя марки замороженных овощей, не содержащих консервантов, красителей, ГМО. При введении в рацион овощей общее правило таково: чем более ярко окрашен плод, тем больше вероятность аллергии, которую он может вызвать у ребенка.

Мясо: предпочтительны диетические легкоусвояемые сорта. Со второго полугодия можно вводить отварную и запеченную курицу. Можно попробовать свинину и баранину, но эти сорта мяса не должны доминировать в рационе кормящей женщины. Летом можно побаловать себя шашлыками, но мясо должно быть нежирное, замаринованное в кефире, естественно, без вина и уксуса.

Молочные продукты: по-прежнему рекомендуются свежие натуральные молочные продукты без вкусовых и ароматических добавок с небольшой жирностью. Сливочное масло должно быть на столе ежедневно: кормящей маме необходимо добавлять его в кашу и мазать тонким слоем на бутерброд. В нем содержатся важнейшие белки и жиры животного происхождения.

Рыба: пришло время пробовать белые виды морской рыбы – начинать лучше с хека, трески, позднее можно добавить в меню более жирную скумбрию, палтус. Соленую сельдь можно есть при хорошей переносимости в небольших количествах, причем ее нужно разделывать самим, исключая употребление рыбных пресервов с уксусом. Позднее можно пробовать красные сорта рыбы. Предпочтение надо отдавать рыбе, приготовленной в духовке, на пару, отварной. Употреблять в пищу жареную рыбу кормящим мамам не следует, поскольку она хуже усваивается и содержит избыточное количество жиров. Икра является очень аллергенным продуктом, поэтому есть ее в период кормления грудью не рекомендуется. Рыбу следует есть не менее трех раз в неделю.

Яйца: лучше начать с перепелиных, поскольку они менее аллергенны. Позднее можно ввести в рацион и куриные, но не более 2-3 в неделю.

Хлебобулочные изделия: можно вводить зерновой хлеб, обогащенный витаминами и клетчаткой. Можно разнообразить рацион хрустящими хлебцами и сухими галетами из кукурузной, гречневой, овсяной муки. А вот сладкие изделия из муки высшего сорта не содержат ничего полезного, да и пользы фигуре они не принесут. Из сладостей к чаю можно попробовать натуральный мармелад, например приготовленный самостоятельно из абрикосов, персиков, ягод; подсолнечную или кунжутную халву в небольших количествах; козинаки из подсолнечных, кунжутных семечек. Следует иметь в виду, что в кунжутных семечках содержится много кальция. В протертых с сахаром ягодах фейхоа много железа и йода, это варенье не аллергенно. Без риска возникновения пищевой аллергии также можно употреблять свежее варенье из черники и черной смородины.

Фрукты: все, что раньше запекали, можно есть в сыром виде. Кроме того, постепенно можно вводить в рацион абрикосы, персики, алычу, красную сливу, можно попробовать арбузы -только не ранние, а сентябрьские. Из ягод со второго полугодия можно есть клюкву, облепиху. А вот с клубникой врачи все-таки рекомендуют подождать, поскольку на нее реагируют многие малыши. При введении в рацион новых фруктов яркой окраски, а также импортных, специально обработанных для длительного хранения, следует помнить о возможной реакции ребенка.

Орехиможно есть грецкие и кедровые: они самые полезные и содержат большое количество ценных масел. Арахис – очень аллергенный продукт, а пищевая ценность его невелика.

Растительные масла: можно вводить тыквенное, кунжутное, масло грецкого ореха, оливковое. Они содержат много полезных веществ и позволят разнообразить вкусовые ощущения. Общее количество потребляемого масла должно составлять не более 3 столовых ложек в день.

В период кормления грудью недопустимы никакие диеты. Любые ограничения в питании с целью вернуть «добеременные» формы неизбежно ведут к нарушению выработки молока, а следовательно, малыш недополучит вещества, необходимые ему для роста и развития. Но это не значит, что в период кормления грудью нет возможности повлиять на фигуру. Дело в том, что организм матери поддерживает постоянную жирность вырабатываемого молока. Период лактации – единственный период в жизни женщины, когда гормональные изменения помогают переходить жиру из запасов в организме матери в молоко. Поэтому ограничив (но, конечно, не исключив) поступление жиров с продуктами питания, женщина может влиять на свой вес. Сделать это можно за счет снижения жирности потребляемых молочных продуктов, употребляя нежирное мясо, нежирные сорта сыра, сливочного масла. Кроме того, сам процесс выработки молока затрачивает дополнительные 600-700 ккал, поэтому длительное кормление грудью не только поможет малышу вырасти здоровым и счастливым, но и поспособствует нормализации веса мамы.

Что бы ни ела кормящая мама, не следует забывать и об эстетической составляющей питания. Конечно, с малышом часто бывает не до кулинарных изысков. Но стоит помнить, что самая простая еда, приготовленная с душой, съеденная в спокойной обстановке, принесет гораздо больше пользы вам и вашему малышу.

Красная и черная икра при беременности и на грудном вскармливании

Будущая мама должна подходить к планированию рациона с особым вниманием, потому что от выбранного меню зависит здоровье и развитие малыша. Вопрос, разрешена ли красная икра при беременности и грудном вскармливании, волнует многих женщин. Диетологи говорят, что красная икра во время беременности не только разрешена, но и рекомендуется будущей маме. При употреблении деликатеса следует соблюдать установленные ограничения.

Икра в меню для беременных женщин

Часто будущие мамы задают вопрос, можно ли есть красную икру при беременности, так как икра лососевых рыб доступнее, чем икра осетровых. Врачи разрешают употребление любой икры, если у женщины нет аллергии и других заболеваний, при которых она противопоказана (холецистит, панкреатит, нефрит и т. д.)

При отсутствии отеков кушать деликатес можно до самых родов, соблюдая суточную норму — не более 2 чайных ложек в день.

Польза красной икры при беременности очевидна:

l Витамин D способствует формированию скелета у плода. Регулярное употребление икры служит профилактикой рахита новорожденных.

l Кальций требуется беременной женщине, чтобы после рождения ребенка не возникали болезни зубов, костей и суставов.

l Фолиевая кислота необходима для формирования и развития нервной системы плода. Особенно важно употреблять фолиевую кислоту в течение первого триместра беременности. В это время у эмбриона закладывается нервная трубка.

l Лецитин поднимает настроение беременной женщины и улучшает работу мозга. Внезапные перепады настроения становятся менее выраженными или исчезают совсем.

l Витамины А и С препятствуют развитию близорукости у женщины. Также эти вещества препятствуют развитию раковых клеток.

l Железо необходимо для профилактики анемии. Оноповышает уровень гемоглобина, который переносит кислород в общей кровеносной системе матери и плода.

l Йод. Улучшает работу щитовидной железы у беременной женщины.

l Калий. Нормализует сердечный ритм и у матери, и у ребенка.

Красная икра при беременности на ранних сроках (до 12 недель) необходима для гармоничного развития плода и поддержания здоровья матери. Можно употреблять не более 2 чайных ложек в день. В этом количестве содержится суточная норма витаминов и минералов, которые требуются организму во время вынашивания плода.

Иногда ответ на вопрос, полезна ли красная икра при беременности, будет отрицательным. Многие беременные женщины замечают у себя появление отеков на теле. В таком случае деликатес нужно исключить из рациона. Содержащиеся в икре минеральные соли способствуют накоплению воды в тканях, что усугубляет проблему.

Черная икра при беременности также входит в список рекомендованных продуктов. Она содержит все перечисленные полезные вещества в повышенной концентрации. Развитию отеков в большей мере способствует черная икра — польза при беременности может быть перечеркнута этим побочным эффектом.

Чтобы не допустить избыточного отложения солей в тканях организма и появления отеков, кушайте не более 1 чайной ложки черной икры в день.

Икра при грудном вскармливании

К сожалению, после родов от любимого продукта следует отказаться. На вопрос, можно ли кушать красную и черную икру кормящей маме, врачи отвечают строго отрицательно. Организм новорожденного ребенка еще не сформирован до конца, аллергия может проявиться на любой внешний раздражитель.

Поэтому черная и красная икра на ГВ под запретом до того момента, пока младенцу не исполнится полгода. Через 6 месяцев после родов можно понемногу (менее чайной ложки в день) вводить в рацион красную или черную икру и смотреть на реакцию малыша.

Можно ли есть при ГВ красную икру и черную икру определяется в индивидуальном порядке. При малейших симптомах аллергической реакции у ребенка деликатес стоит исключить из рациона. Если у младенца не появится аллергии, вам можно есть красную икру при кормлении грудью и постепенно увеличивать ее количество до рекомендованной суточной нормы.

Для беременных и кормящих женщин полезна только натуральная черная и красная икра. Искусственная имитация содержит вредные для здоровья матери и малыша химические добавки. Покупайте рыбные деликатесы только в проверенных магазинах, где по вашему требованию могут предоставить сертификат качества продукции.

Питание кормящей матери | Школа для беременных «Счастливая мама»

Питанию во время беременности и после родов нужно уделять очень много внимания, потому что выбор продуктов питания напрямую связан с образованием молока и, как следствие, со здоровьем новорожденного малыша.

Диету кормящей матери можно условно поделить на два периода: первые полтора месяца после родов и вторые полтора месяца. На протяжении первого периода диета должна быть более жесткой, а во второй период — более щадящей. Придерживаясь диеты, легко можно избежать аллергических реакций, болей в животе, возникновения колик и образования газов у малыша.

Новые продукты нужно употреблять в пищу осторожно, и вводить их в рацион постепенно, выжидая после два-три дня, наблюдая за самочувствием и поведением малыша, причем, употреблять в пищу их лучше всего в первую половину дня, потому что реакция в организме ребенка на новую пищу может наступить только спустя двенадцать часов, то есть на следующее утро, дав спокойно поспать и ему, и мамочке. Новые продукты рекомендуется вводить не чаще трех раз в неделю, и, если реакции у малыша никакой не последует, постепенно можно увеличивать дозу употребления этого продукта в пищу.

Вообще, для облегчения ситуации с пищей, молодой матери рекомендуется вести дневник питания. Тогда она будет точно знать наверняка, что и когда она ела и на какой из этих продуктов у ребенка могла появиться аллергическая реакция или недомогание. Нужно записывать новый продукт, который мать ввела в рацион, и время его употребления в пищу, а напротив — указывать общую реакцию младенца на нововведение, или отсутствие этой реакции. Если на какой-либо продукт у малыша обнаружилась аллергическая реакция, его следует снова исключить из своего рациона, а где-нибудь через месяц-другой попробовать ввести его снова. Есть вероятность, что на второй раз подобной реакции уже не будет.

Продукты, полезные для только что родившей женщины:
 

  • Конечно же, разнообразные каши, сваренные на воде. Это продукт, не вызывающий аллергию и его без опаски можно включать в рацион кормящей матери. Гречневая, овсяная, кукурузная каши вряд ли повредят вашему малышу, но первое время все-таки нелишним будет понаблюдать за его реакцией на такое питание. Рисовую кашу нужно есть с осторожностью, особенно, если малыш страдает запорами, она может еще больше усугубить положение. Поэтому лучше будет исключить ее из рациона вовсе.
  • Отварное мясо тоже является основным продуктом в питании матери: говядина, индейка, возможно, кролик. Также можно попробовать запечь или потушить мясо, и если реакции не будет — смело употреблять в пищу.
  • Полезны разнообразные кисломолочные продукты: это, прежде всего кефир, но в небольших количествах(500 грамм в день). При введении его в рацион обязательно следить за реакцией малыша, от кефира может наблюдаться некоторый метеоризм. Допустимо употребление творога, но не сильно жирного, подойдет ряженка, закваска, йогурты без добавок, очень полезна простокваша.
  • Полезны печеные зеленые яблоки (конечно, желательно, чтобы они были не из магазина, без всяких добавок).
  • Бананы.
  • Нерафинированные растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное (не более чем 15 грамм в день).
  • Можно использовать сливочное масло (не более 25 грамм в день, желательно в виде добавки к каше).
  • Полезен любой овощной суп (но, желательно, без капусты, и бобовых).
  • Любой не слишком жирный бульон.
  • Хлеб или хлебобулочные изделия грубого помола, можно с отрубями.
  • Допустимо употребление яиц (одно сваренное яйцо один раз в два дня), но в этом случае обязательно нужно проследить за реакцией ребенка, потому что на белок яйца может появиться высыпание.
  • Практически любые макаронные изделия, желательно из твердых сортов пшеницы
  • Твердый сыр (но только не слишком соленый и не слишком острый).
  • Допустимо употребление в пищу картофельного пюре или запеченного картофеля.
  • Рыба отварная, запеченная, но не чаще двух раз в неделю, и не слишком жирных сортов.
  • Нужно употреблять большое количество жидкости: негазированная вода, зеленый или черный чай (но слабый), компот из сухофруктов или любые травяные чаи. Укропная водичка.
  • Печенье «Мария» или подобное ему, сухое галетное печенье.
  • Сухарики или бублики.
  • Не противопоказаны любые пряности (это укроп, петрушка, или лавровый лист).
  • Отваренная свекла (но не забывать следить за реакцией). Свекла может слабить малыша, облегчит и ваше опорожнение после родов.
  • На второй или третий месяц кормления можно вводить в рацион тушеные овощи: кабачок, перец.
  • Допустимо ограниченное употребление сахара и кондитерских изделий: пастила, зефир, или же мармелад с натуральными красителями.


Запрещенные продукты:

 

 

  • Шоколад и шоколадные конфеты.

  • Все морепродукты.

  • Все красные ягоды, овощи и фрукты! Их можно будет вводить в рацион только после трех месяцев и то с осторожностью.

  • Сырые овощи.

  • Цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты.

  • Все экзотические фрукты (киви, папайя, ананас, авокадо).

  • Виноград, или груши, могут быть вздутия животика.

  • Дыня.

  • Арбуз.

  • Огурцы, редис, и помидоры.

  • Капуста, как свежая, так и квашенная, она вызывает повышенное газообразование в кишечнике.

  • Бобовые культуры (горох, фасоль, чечевица).

  • Не рекомендуется лук, чеснок.

  • Консервированные овощи.

  • Жирный мясной бульон.

  • Консервы, полуфабрикаты.

  • Колбаса, сосиски

  • Орехи (фисташки, арахис).

  • Сухофрукты, особенно изюм, курага, чернослив.

  • Халва.

  • Сметана.

  • Майонез и кетчуп.

  • Плавленые сырки и сгущенное молоко.

  • Черный хлеб, или свежие хлебобулочные изделия, дрожжевая выпечка, булки, бисквиты, торты.

  • Мед и любая цветочная пыльца.

  • Ограничить употребление сахара.

  • Перловая каша (только после трех месяцев)

  • Манная крупа.

  • Любое спиртное.

  • Коровье молоко (как домашнее, так и магазинное).

  • Концентрированные соки, газированные напитки.

  • Кофе и какао.

  • Черный чай, особенно чай в пакетиках.

  • Все изделия, содержащие как пищевые, так и вкусовые добавки, различные эссенции, или эмульгаторы.

  • Мороженое

  • Фаст-фуд.

  • Соления, копчения, а так же жирное, жареное, острое.

    •  

  •  
  •  
  • Продукты, рекомендуемые только после трех месяцев кормления:

    •  

  •  
  •  
  • Перловая, пшенная и манная каша.

  • Кабачки.

  • Свежевыжатые соки, из яблок, из тыквы, моркови, свеклы

  • Свежий лук.

  • Сушеные или свежие специи.

  • Орехи, кроме фисташек и арахиса, поначалу не более одного орешка в день

  • Мясо домашней курицы или перепелки, телятина.

  • Морс из черники или смородины.

  • Смело вводите сметану и мед

  • Домашнее варенье: яблочное, или вишневое.

  • Коровье или козье молоко можно вводить в рацион матери только после шести месяцев кормления.

    •  

  •  
  •  
  • Все продукты должны быть обязательно свежими, без консервантов и химических добавок, минимально рафинированными и не должны содержать канцерогенов. Уже к шести месяцам в рацион кормящей матери могут входить достаточно много продуктов, которые будут полезны и абсолютно безвредны для малыша. Опасных продуктов с каждым днем будет оставаться все меньше, а после года уже можно будет употреблять в пищу абсолютно все, и продукты будут приносить только пользу развивающемуся организму малыша.

 

Предлагаем пройти следующие программы:

Основная — подготовка к родам, психология беременности, питание детей, грудное вскармливание

Дополнительная — прививки, психологическое развитие ребенка

Школа для беременных «Счастливая мама»

Family Tree — Питание после родов: пять рецептов, которые помогут маме восстановить силы

По словам опытных акушерок Ольги Банниковой и Елены Левильен, ведущих цикла лекций «Роды как путь: шаг за шагом», из перечисленных продуктов самый терпимый — именно шоколад, а вот кефир, сырые яблоки и холодная вода мамам не очень полезны. 

Предлагаем вашему вниманию пять рецептов, которые и вкусные.

 

1. Творожная запеканка с корицей

Почему полезно? Питание только что родившей женщины должно быть теплым — причем, речь идет не только о температуре, но и о способности быстро отдавать энергию. Сырые продукты: овощи, фрукты, молоко, йогурты — поступают в желудок холодными, и организму прежде всего требуется их согреть, а потом начать переваривать. Термически обработанные продукты, теплые или горячие, организму согревать не требуется: они сразу начинают отдавать энергию, а не забирать. Поэтому творог, такой полезный, сытный и необходимый при лактации, теперь лучше употреблять в виде сырников и запеканок.

Готовить запеканку лучше с небольшим количеством сахара (или вообще без сахара, если вам это по вкусу) и точно без изюма, так как он содержит много глюкозы и способен вызывать процессы брожения в организме. А вот корицу добавить очень даже полезно! Она обладает согревающим эффектом, стимулирует процесс пищеварения и придает яркости несладкой пище.

Как готовить? Растереть 500 г творога и 2 яйца с 1 столовой ложкой топленого масла, добавить щепотку соли, при необходимости столовую ложку сахара. Если творог сухой, можно слегка взбить массу погружным блендером. Когда масса станет однородной, добавьте 1–2 столовые ложки манки и дайте постоять минут 15 — за это время манка набухнет и сделает творожную массу более воздушной. Смазываем форму топленым маслом, равномерно выкладываем творожную смесь и выпекаем в духовке при температуре 175 градусов в течение 25–30 минут. Готовую запеканку щедро посыпаем свежемолотой корицей и съедаем теплой.

2. Капустный микс с маслом гхи

Почему полезно? В течение 40 дней после родов весь организм женщины приходит в себя, вспоминает свое дородовое состояние. Нередко при этом «пошаливает» кишечник, нарушается перистальтика. В этом случае полезно есть больше растительной клетчатки, но не сырой, а более мягкой и к тому же гипоаллергенной, если мама кормит грудью. Капуста — прекрасный источник клетчатки, однако ее привычный белокочанный сорт часто вызывает газообразование, а это может испортить сон и маме, и малышу. Лучше пока обойтись менее активными сортами капусты, такими как кольраби, цветная, брокколи, романо.

Масло гхи — знаковый продукт в аюрведической кухне: очень энергетически теплая пища, фактически лекарство и универсальное лечебное питание. По сути, это сливочное масло, которое долго, бережно томили и растапливали на медленном огне. Гхи продается в специализированных магазинах, но вы можете приготовить его самостоятельно.

Как готовить? Цветную капусту и брокколи возьмите в приятной для вас пропорции, промойте, разберите на соцветия. Кольраби и морковь почистите и нарежьте крупной соломкой. Все овощи сложите в сотейник, слегка припустите на среднем огне со столовой ложкой гхи, затем готовьте на медленном огне в течение 30–40 минут. Блюдо готово: оно может быть и гарниром, и полноценным обедом.

Можно также приготовить овощи на пару или в мультиварке, а затем полить их хорошим нерафинированным маслом: кунжутным, подсолнечным, оливковым, тыквенным.

3. Насыщенный мясной бульон

Почему полезно? Роды это, конечно, не болезнь, но они тоже отнимают много сил, изматывают и потрясают организм. Во все времена больных в период восстановления отпаивали бульонами: жидкая, насыщенная, теплая пища, которой можно съесть совсем немного, чтобы получить достаточное количество энергии. К тому же в костных мясных бульонах содержится много коллагена — вещества, которое необходимо для регенерации мягких тканей, к тому же сохраняющих упругость кожных покровов. То, что нужно недавно родившей маме!

Если вы не любите мясо, можно готовить насыщенные овощные бульоны — например, «Суп силы» для вегетарианцев из китайского учебника по послеродовому восстановлению (ниже приводим рецепт). Вы можете поэкспериментировать с бульонами, только избегайте бобовых, они не всегда радуют кишечник. 

Как готовить? 

Для вегетарианцев:  

Варим «Суп силы»! На 3-литровую кастрюлю берем три крупные моркови, 1/6 корневища сельдерея, 1/2 лука порея, 3–4 см имбиря, 10 ягод годжи, 3 финика Унаби (красный китайский финик) и пучок петрушки. Варить 2,5–3 часа, процедить и пить до 1 литра в день. 

Для мясоедов: 

Лучше всего попросить родных купить вам нежирное мясо на небольшой косточке – например, говяжий край, нежирную баранью рульку или лопатку. С мяса срезаем жир и пленки, погружаем в холодную воду вместе с целой морковкой, луковицей без шелухи, кусочком корня сельдерея и оставляем томиться на небольшом огне на 1–1,5 часа. После этого добавляем в бульон немного соли, горстку годжи и букет гарни (пучок душистых пряностей, в который традиционно входят петрушка, кервель, тимьян, лавровый лист, иногда зелень сельдерея). Варим еще час на медленном огне, пока косточка не начнет отходить от мяса. Готовый бульон процеживаем, остужаем и снимаем с поверхности весь жир. Мясо снимаем с кости: теперь его можно мелко нарезать и заправить им бульон, или приготовить из него другое блюдо для своих домашних.

Сам бульон можно подогревать и пить небольшими порциями; французы хранят его в холодильнике в небольших металлических банках, где он приобретает вид студня и сохраняет свои питательные качества в течение 3–4 дней.

4. Отвар из сухофруктов

Почему полезно? Нашим бабушкам доброжелатели советовали пить пиво для улучшения лактации (молоко, конечно, приходит, но побочные эффекты перекрывают собой весь эффект). Нашим мамам прописывали много теплого чая с сахаром и молоком. Строго говоря, чай с травами, особенно крестоцветными, действительно полезен для лактации, но не стоит «разгонять» молоко без надобности: если оно и так приходит, то пусть лучше приходит мягко, без лактостаза и необходимости сцеживать излишки целыми кружками.

Маме после родов действительно нужно пить достаточное количество жидкости, но не холодной (мы об этом помним) и не «холодной» энергетически (молоко и кефир сначала заберут у нас энергию для переваривания, а потом начнут отдавать). Лучше всего подойдут концентрированные теплые морсы и отвары — в том числе из сухофруктов. Их можно заливать в термос и пить в течение дня. Еще один плюс: такие напитки обычно сами по себе имеют достаточно насыщенный вкус и не требуют добавления сахара.

Как готовить? Тщательно промойте в прохладной воде сухофрукты, которые вам нравятся (чернослив, курагу, сушеную грушу, яблоко, но не изюм! См. выше). Залейте кипятком так, чтобы получился достаточно плотный и насыщенный отвар, и дайте настояться под крышкой около получаса (если фрукты очень сухие, можно потомить отвар на медленном огне 5–7 минут). После этого теплый напиток залейте в термос, при желании добавьте немного меда, корицы, молотого имбиря — и пейте в течение дня.

Фрукты из компота можно съесть: это будет особенно актуально, если потребуется стимулировать работу кишечника.

Точно так же можно приготовить напиток из шиповника, черной смородины, облепихи (ягоды используйте с осторожностью, если вы активно кормите грудью).

5. Правильная каша с бананами

Почему полезно? В послеродовый период многих мам «накрывает» беби-блюз, а иногда и самая настоящая послеродовая депрессия (об этих явлениях можно прочитать, например, в статье «Не пытайтесь тушить пожар в одиночку. Послеродовая депрессия в вопросах и ответах».

В такие моменты высок соблазн поправить настроение «быстрыми» углеводами: сладостями, печеньем и т.д. Но делать этого не стоит: пользы не будет ни малышу, ни кормящей маме, ни даже ее настроению. От чувства голода вас спасет густая, хорошо разваренная цельнозерновая каша с полезным топпингом — например, жареным бананом. Банан лучше всего тоже термически обработать, чтобы он легче переварился и без боя отдал вам все свои питательные вещества.

Как готовить? Для приготовления каши выбирайте не «пятиминутки» и не хлопья, которые советуют просто залить кипятком. Лучше всего взять крупное цельное зерно: спрессованные гречневые зерна, «монастырский геркулес» и тому подобные. И варить их на медленном огне без молока в течение 40–50 минут (здесь очень поможет мультиварка). Тем временем приготовьте топпинг: разрежьте банан вдоль, припустите его слегка на сковороде (многим нравится кокосовое масло, но гхи будет полезнее), приправьте имбирем, корицей или молотым кардамоном.

Разваренную, готовую кашу выложите на тарелку, сверху положите банан — и царский послеродовый завтрак готов.

Ну, а что же борщ, шоколад, апельсины, квашеная капуста и все то, на что нас иногда так неумолимо «тянет» после родов? В первые 2 дня после родов, пока у мамы еще не пришло молоко и она дает малышу только молозиво, можно «гульнуть» и съесть маленькую порцию того, чего ее душа пожелает — даже кусок торта или ломоть арбуза. В последующие 38 дней лучше воздержаться от таких экспериментов — не потому, что кому-то нужны страдания недавно родившей женщины, а потому что каждый из этих продуктов может «аукнуться» вам каким-либо дискомфортом. Позже, когда послеродовый период пройдет, вы восстановите силы, наладите сон и грудное вскармливание, то сможете начать понемногу пробовать желанные продукты. Всегда не больше одной ложки для начала, не более 1 нового продукта за 5 дней. Но о бульонах, компотах и кашах советуем не забывать до конца лактации. 

Какие продукты лучше есть после родов и во время кормления грудью? | Здоровое питание

Кристин Грей Обновлено 12 декабря 2018 г.

Послеродовое питание важно для здоровья матерей и их детей, находящихся на грудном вскармливании. Хотя они могут ожидать естественной потери от 1 до 2 фунтов в неделю без дополнительных усилий, кормящим женщинам на самом деле необходимо потреблять примерно на 200 калорий в день больше, чем во время беременности. Женщинам, переходящим от беременности к кормлению грудью, необходимо внести важные изменения в питание.

General Nutrition

Кормящим женщинам следует ежедневно потреблять две-три порции белка от 3 до 4 унций. Превосходные источники белка включают мясо, рыбу, птицу, морепродукты, молочные продукты, тофу и бобы. Эксперты также рекомендуют кормящим грудью женщинам есть две порции рыбы в неделю, но следует избегать употребления акул, меч-рыбы, королевской макрели и кафельной рыбы из-за высокого содержания в них ртути. Кроме того, женщины должны стремиться к сбалансированной диете, состоящей из пяти порций фруктов и овощей; получать достаточное количество крахмалов, таких как цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, рис и картофель, для получения энергии; и потребляйте продукты, богатые клетчаткой, такие как продукты из цельной пшеницы, бобы, фрукты и овощи, поскольку многие послеродовые женщины жалуются на запор.Новоиспеченные матери также должны выпивать не менее восьми стаканов жидкости по 8 унций в день.

Продукты с кальцием и железом

Кальций особенно важен для кормящих женщин. Детская больница UCSF Benioff Children’s Hospital рекомендует взрослым кормящим женщинам потреблять 1300 миллиграммов кальция в день, что на 30 процентов больше, чем рекомендованная диета для средней взрослой женщины. Молочные продукты, бобы и зеленые листовые овощи — отличные источники кальция. Помимо кальция кормящим мамам необходимо ежедневно получать не менее 8 миллиграммов железа.Продукты, богатые железом, включают мясо, морепродукты, птицу, обогащенные злаки, бобы и шпинат.

Продукты с витамином C

Кормящие женщины должны потреблять не менее 120 миллиграммов витамина C в день. Цитрусовые фрукты и соки, клубника, помидоры, красный перец, брокколи и картофель содержат значительное количество витамина С.

Рекомендации и продукты, которых следует избегать

Во время кормления грудью следует избегать употребления алкоголя, но следует пить один или два раза в неделю. не навредить ребенку.Если вы чувствуете, что во время определенного мероприятия вы можете продолжать развлекаться, заранее сцедите достаточно молока, чтобы кормить ребенка, пока алкоголь не выйдет из вашего организма. Постарайтесь не курить во время кормления грудью. Никотиновый пластырь может помочь вам преодолеть тягу к еде, но никотин по-прежнему переходит от вас в грудное молоко. Если вы обнаружите, что не можете бросить курить, продолжайте кормить ребенка грудью, потому что грудное молоко помогает защитить детей от определенных заболеваний и более питательно, чем смеси. Никогда не курите рядом с ребенком или в местах, которые вы делите с ним, например, дома или в машине, даже если ребенка нет рядом.Эксперты рекомендуют выпивать не более 8 унций напитков с кофеином в день.

20 индийских блюд, которые можно съесть после доставки

Последнее обновление

До беременности большинству женщин советуют избегать множества продуктов. Запрещается острая пища, а жирные и жирные продукты следует держать подальше, что заставляет многих женщин испытывать к ней еще большее желание. Однако, как только доставка будет завершена, это не значит, что вы можете сразу же вернуться к тому, чтобы есть все, что захотите.Следование индийской диете после беременности имеет свои недостатки. Важно знать, какие продукты можно употреблять и которые следует употреблять, прежде всего, как часть послеродовой диеты.

Почему важно послеродовое питание?

Поскольку роды сказываются на теле женщины, забота о себе так же важна, как и забота о новорожденном. Вот почему так важно послеродовое питание.

Также читайте: Продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания

1.Обеспечивает силу

Слабость часто встречается в третьем триместре и даже после родов. Кроме того, соблюдение расписания ребенка и частый и беспорядочный сон делают женщину более утомленной. Многие женщины страдают анемией или дефицитом железа, что вызывает у них чувство усталости и слабости, а также частые головные боли. Употребление в пищу продуктов, богатых железом, таких как мясо, шпинат, бобовые, финики, anjeer и т. Д., Заставляет женщин чувствовать себя сильнее.

2. Улучшает качество грудного молока

Здоровые жиры и питательные вещества улучшают качество грудного молока, тогда как нездоровые жиры, содержащиеся в фаст-фуде и т. Д.Доказано, что он влияет на питание ребенка грудным молоком. Следовательно, здоровое питание сохраняет здоровье вашего ребенка.

3. Улучшение настроения

Мы уже знаем, что послеродовая депрессия — довольно распространенное явление. Тем не менее, здоровое питание обеспечивает ваше тело необходимыми питательными веществами, благодаря чему вы чувствуете себя здоровее, энергичнее и в целом намного счастливее. Это определенно может помочь предотвратить или вылечить послеродовую депрессию.

Что есть после родов — 20 индийских блюд для молодых мам

Вот некоторые продукты, которые следует употреблять после родов.

1. Листья моринги

Листья моринги настоятельно рекомендуются матерям сразу после родов. Известно, что они содержат витамин A, витамин B и витамин C в хороших количествах, а также ряд других питательных веществ и минералов, таких как кальций, железо и белок.

Как включить его в свой рацион:

Листья моринги можно употреблять через хорошо известный s hatavari kalp в течение четырех месяцев после беременности. Свежие листья моринга также можно использовать в супах, обычном сабзи с картофелем (как и в случае с алоо мети ), жареных овощах и т. Д., Чтобы включить их в свой рацион.

2. Цельные проросшие зерна

О пользе проростков и других проросших зерен нам прививают с детства. Поскольку сухие зерна обычно не содержат столько питательных веществ, как проросшие, проросшие зерна, такие как пшеница, баджра , джовар, раги , считаются гораздо более полезными, чем их сушеные аналоги.

Как включить его в свой рацион:

Пророщенные зерна можно смешать с некоторыми сухими зернами и измельчить вместе, чтобы получилась мука. Затем эту муку можно использовать разными способами, наиболее популярным из которых является приготовление каши.

3. Миндаль

Миндаль, начиная с добавления его в гаджар халву, и заканчивая употреблением в том виде, в каком он есть, всегда является популярной альтернативой сухим фруктам и здоровой закуске. Натуральный миндаль абсолютно необходим в вашем рационе, поскольку он содержит большое количество питательных веществ и витаминов.

Как включить его в свой рацион:

Возьмите таз с водой и замочите в ней несколько миндальных орехов. Дайте им впитаться всю ночь и принимайте их утром, как только проснетесь.Это не только сохраняет ваше здоровье, но и содержание омега-3 в них помогает развивать функции мозга ребенка.

4. Бутылочная тыква

Преимущества бутылочной тыквы варьируются от надлежащего увлажнения до лучшего производства молока для кормления и снижения веса ребенка после отъема от груди. Богатые витамином С, витамином А, натрием, кальцием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, железом и многими другими, тыквенная тыква на 95% состоит из воды и является отличным увлажняющим средством.

Как включить его в свой рацион:

Сделать тыкву из бутылок стандартным жареным овощем для еды — это самый быстрый и простой способ насытиться ею.Если вы сладкоежка, нет лучшего лакомства и лучшего способа употребления бутылочной тыквы, чем всенародная doodhi halwa . Для дополнительного питания посыпьте его миндалем.

5. Чеснок

Чеснок, несмотря на всю ненависть, которую он вызывает из-за своего запаха, обладает свойствами, которые помогают иммунной системе. Известно, что он помогает избавиться от обычных болезней, а также используется в различных пастах и ​​аюрведических лекарствах.

Как включить его в свой рацион:

Добавление чеснока в овощные супы с карри и т. Д.подчеркнет вкус блюда и станет полезным выбором.

6. Семена пажитника

Листья и семена пажитника широко используются в пищу разными способами, а также в качестве пищевой добавки. Во время грудного вскармливания, которое длится почти полгода, семена пажитника оказывают некоторую помощь, давая прилив энергии молодой матери и способствуя выработке молока.

Как включить его в свой рацион:

Ростки пажитника лучше всего принимать во время еды вместе с основным овощем, приготовленным для этой еды.Пророщенные семена также можно обжарить с луком и чесноком, а затем съесть в качестве закуски. Семена пажитника также можно добавлять в panjeeri и laddoo.

7. Семена тмина

Семена тмина широко используются в качестве приправы. Тем не менее, их польза для здоровья безгранична, поскольку они, кажется, улучшают все, от пищеварительной системы до силы иммунитета, а также кровообращения. Поскольку семена тмина содержат антиоксиданты, кальций и железо, они помогают организму сохранять энергию, а также остаются свежими и здоровыми.

Как включить его в свой рацион:

Семена тмина лучше всего употреблять в порошкообразном виде. Ложки в день вместе с небольшим количеством пальмового сахара и молоком достаточно для организма. Это также влияет на выработку молока, помогая молодой матери во время кормления грудью.

8. Семена кунжута

Обычно известные в Индии как семена от до , они содержат множество компонентов, а именно железо, медь, магний и кальций, которые непосредственно приносят пользу здоровью матери.Эти семена отлично подходят для регулирования дефекации и способствуют пищеварению.

Как включить его в свой рацион:

Тиль широко используется в ряде индийских рецептов. Из этих семян можно приготовить ладду, чикки и другие сладости, которые могут насытить ваших сладкоежек и дать вам необходимое питание. Его также можно добавить в тесто для чапати.

9. Зеленые овощи и свежие фрукты

Цитрусовые дают массу преимуществ, от укрепления иммунной системы до увеличения выработки молока при грудном вскармливании.Зеленые овощи, как известно, обеспечивают организм хорошим количеством железа, фолиевой кислоты и витамина А

Как включить его в свой рацион:

Большинство фруктов можно есть сырыми или употреблять вместе с соками. Зеленые овощи можно использовать в салатах или в приготовленном виде во время еды.

10. Просо пальчатое

Пшено, называемое в Индии раги , содержит достаточно кальция и железа, чтобы укрепить ваше здоровье. Особенно, если у вас непереносимость лактозы, пальмовое пшено может дать вам необходимое питание и восстановить силы после родов.

Как включить его в свой рацион:

Различные продукты, такие как доса, идлис и чапати , могут быть приготовлены из раги, которые являются частью вашего ежедневного приема пищи.

11. Овес

Овес, богатый железом, белками, кальцием и углеводами, сразу же чрезвычайно питателен. Кроме того, поскольку овес содержит большое количество клетчатки, он улучшает процесс пищеварения и уменьшает запоры.

Как включить его в свой рацион:

Овес обычно готовят на молоке или воде.Эти смеси можно дополнить измельченными фруктами и орехами, чтобы улучшить их вкус и питательность.

12. Дал

Dal — это огромный источник белка и одно из тех редких блюд, которые помогают повысить содержание белка без добавления жиров.

Как включить его в свой рацион:

Dal можно есть сам по себе в вареном виде, в супе или в смеси с овощами для создания интересного блюда.

13.Пищевая резинка

Пищевая резинка или gondh настоятельно рекомендуется зимой, так как это хороший источник тепла для тела. Новым мамам рекомендуется иметь gondh, , так как это помогает при лактации.

Как включить его в свой рацион:

Изготовление ладду из съедобной резинки — самый популярный и самый быстрый способ ее употребления.

14. Семена карамболя

Известные в Индии как ajwain , эти семена, как известно, творит чудеса в облегчении проблем у молодых матерей.Известно, что наличие двух ложек этих семян быстро решает проблемы с газами и расстройством желудка.

Как включить его в свой рацион:

Аджвейн можно варить в воде, после чего процедить и выпить жидкость.

15. Куркума

Лечебные свойства куркумы для лечения ран и для общей поддержки здоровья хорошо известны. Это также помогает снизить токсичность для печени и улучшает потерю веса.

Как включить его в свой рацион:

Добавление половины ложки куркумы в молоко или другие продукты вашего рациона должно быть необходимостью.

16. Панджери

Panjeeri, пищевая добавка, приготовленная в Пенджабе, содержит полезные компоненты, которые помогают улучшить метаболизм молодой матери и держать вес под контролем.

Как включить его в свой рацион:

Panjeeri можно купить в обычном виде халва или использовать для изготовления ладду .

17. Имбирь

В частности, сухой имбирный порошок обладает множеством противовоспалительных свойств, а также помогает уменьшить газообразование.

Как включить его в свой рацион:

Сухой порошок имбиря можно использовать в различных блюдах в качестве важной специи.

18. Яйца

Яйца являются прекрасным источником белка и довольно быстро усваиваются организмом. Яйца, обогащенные ДГК, повышают содержание жирных кислот в грудном молоке, делая его более питательным для ребенка.

Как включить его в свой рацион:

Яйца можно съесть, приготовив омлеты, отварив их или приготовив яичницу-болтунью на завтрак.

19. Лосось

Лосось содержит DHA, который помогает повысить уровень жирных кислот и способствует развитию мозга вашего ребенка. Это помогает с вашим психическим здоровьем, поддерживает хорошее настроение и предотвращает депрессию.

Как включить его в свой рацион:

Блюда из лосося должны быть частью вашего рациона, но не чаще двух раз в неделю.

20. Постное мясо

Постное мясо, как известно, очень богато железом, белком и витамином B12, среди прочего, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии.

Как включить его в свой рацион:

Постное мясо может быть частью ваших блюд, приготовленных по вашему выбору, как гарнир или часть карри.

Есть много вариантов правильного питания после родов для индийских мам. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, — это обеспечение того, чтобы в рационе матери после родов содержалось все необходимое для нее и ребенка питание.

Также читают:

План диеты для похудания после беременности, который работает
продуктов, которые следует есть и избегать после кесарева сечения
Индийских завтраков, чтобы попытаться похудеть после беременности

5 вариантов здорового питания для молодых мам Диета после родов

После девяти долгих месяцев ожидания вы наконец-то родили ребенка и, кажется, уже не сдерживаете своей радости.Маленький ребенок у вас на руках — это не что иное, как сгусток радости, и вы сделаете буквально все возможное, чтобы убедиться, что ваш ребенок здоров и хорошо питается. Возможно, вы уделяли особое внимание своей диете во время беременности, но знаете что, это еще не конец!

Беременность и роды лишают ваше тело большого количества энергии и питательных веществ, и вы, конечно, не хотите заболеть сразу после рождения ребенка. Более того, теперь вы также будете кормить грудью, поэтому вам нужно выбирать самые здоровые продукты, чтобы сохранить здоровье и энергию как себе, так и своему маленькому ребенку.Чтобы помочь вам, мы составили список продуктов, которые необходимо включить в свой рацион после родов.

Продукты, которые следует включить в рацион после родов

В идеале после рождения ребенка все продукты, которые вы выбираете, должны быть здоровыми и питательными, чтобы компенсировать тяжелую работу во время беременности и родов. Вот 5 вариантов здорового питания для матери после родов:

1. Белки:

Согласно исследованию, проведенному группой исследователей из Университета штата Огайо, послеродовым мамам дополнительно требуется около 71 грамма дополнительного белка. к их повседневным потребностям.Поэтому в этот период необходимо добавлять в свой рацион больше белковой пищи.

Хорошей идеей будет добавить в свой рацион больше молочных продуктов, поскольку они не только дадут вам необходимые белки, но и дадут организму дополнительный необходимый вам кальций. Если вы веган, вы можете добавить в свой рацион больше зернобобовых, семян и бобовых, чтобы получить больше белка, в то время как невегетарианцы могут легко потреблять постное мясо и продукты из птицы.

2. Цельнозерновые:

Углеводы — самый быстрый источник энергии для вас в этот критический период вашей жизни, и теперь вам потребуется много энергии для производства молока для новорожденного.Хотя простой сахар может показаться хорошим вариантом для получения энергии, он ненадежен. Они имеют тенденцию быстро повышать уровень сахара в крови и внезапно снижать его, что может вызвать у вас усталость и слабость.

Сложные углеводы, присутствующие в цельнозерновых продуктах, таких как киноа, коричневый рис, ячмень, овсянка и булгур, являются хорошим вариантом — они усваиваются медленнее и стабилизируют уровень сахара в крови, обеспечивая вас энергией без дополнительных калорий, как в сладких продуктах.

3.Жиры:

Жиры составляют очень важную часть вашего рациона после родов, но вы должны убедиться, что употребляете правильные жиры. Жирная рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые ускоряют развитие мозга вашего ребенка.

Так что убедитесь, что вы получаете 2 порции сома, тунца, лосося или минтая каждую неделю, желательно качественных консервов, чтобы снизить риск какой-либо токсичности. Это также хорошее время для перехода на более полезные для здоровья кулинарные масла, такие как оливковое масло, в послеродовой период, если вы еще этого не сделали.

4. Овощи и фрукты:

Очевидно, это не стало сюрпризом. Когда дело доходит до диеты после беременности, лучше всего подходят овощи и фрукты. Они богаты клетчаткой, которая способствует здоровью пищеварительной системы и предотвращает запоры. Они также дают организму хороший запас важных витаминов и минералов, что очень хорошо, если вы кормите ребенка грудью.

Овощи и фрукты также содержат полезные углеводы, которые необходимы вашему организму после родов, и будут очень полезны, если вам сделали кесарево сечение или вы принимаете наркотики для снятия боли.Убедитесь, что вы выбрали органические продукты на этом этапе, поскольку они не содержат пестицидов и химических добавок, в отличие от других продуктов, которые обычно созревают химическим путем.

Если у вас нет доступа к органическим продуктам, избегайте шпината, яблок, клубники, сельдерея, винограда и персиков, поскольку они, как правило, содержат большое количество пестицидов. Придерживайтесь лука, ананаса, авокадо, киви, манго, баклажанов, душистого горошка, спаржи, сладкой кукурузы и дыни — в них меньше всего остатков пестицидов.

5. Другие продукты:

Помимо этого, многие другие продукты отлично подходят для обеспечения оптимального питания в послеродовой период и в период лактации.

  • Куркума : богата калием, витамином B6, витамином C и марганцем
  • Сухой порошок имбиря : наполнен селеном, клетчаткой, витамином E и магнием
  • Овес : отличный источник железа, клетчатки, кальций, углеводы и белки.
  • Семена карамболя : удивительные антиоксидантные свойства, очищающие матку.

Продукты, которых следует избегать во время послеродовой диеты

Теперь, когда мы сосредоточились на том, какие продукты следует есть после родов, вот некоторые продукты, которые нельзя употреблять во время послеродовой диеты; по понятным причинам.

Обработанные и упакованные продукты вредны для вас в любой момент времени, и если вы только что родили ребенка, вашему организму действительно не хватает большого количества питательных веществ, и, учитывая, что вы кормите грудью, ваш тело теряет все необходимое для выживания; съесть тарелку двухминутной лапши — не совсем то, что нужно вашему организму.

Держитесь подальше от всех этих продуктов после родов.

  • Колбасные изделия, колбасы
  • Соленые чипсы, сладкое печенье и другие фасованные закуски.
  • Готово к приготовлению еды
  • Еда быстрого приготовления на вынос
  • Сладкие напитки, такие как газированные напитки и кола

Все эти продукты буквально упакованы всеми возможными вредными ингредиентами, которые вы могли ожидать, и они действительно навредят вашему организму в долгосрочной перспективе . Более того, ваш ребенок сейчас в очень нежном возрасте и более уязвим для всего, что может причинить ему вред.

Употребление этих продуктов может ослабить его иммунитет и сделать его более восприимчивым ко многим состояниям здоровья, связанным с потреблением продуктов, богатых консервантами и химическими веществами. Так что будьте осторожны, и мы надеемся, что эта статья поможет вам сделать разумный выбор при выборе послеродовой диеты!

Поделитесь с нами своим опытом:

Рекомендуемые статьи:

Питание и послеродовой сон для молодых мам

Очень важно заботиться о себе после родов.Здоровая пища и отдых, который вам необходим, помогут вам правильно выздороветь и вырабатывать грудное молоко для новорожденного.

Сбалансированная диета

Хорошее питание имеет решающее значение для молодых мам. Кормящим женщинам необходимо около 500 дополнительных калорий каждый день, а также большое количество белка, кальция и жидкости, чтобы оставаться здоровыми и производить питательное грудное молоко.

Вам следует стремиться к сбалансированной диете, включающей нежирное мясо, продукты с высоким содержанием клетчатки, нежирные молочные продукты и большое количество свежих фруктов и овощей.Для получения дополнительных рекомендаций обратитесь к руководству MyPlate Министерства сельского хозяйства США (USDA), которое предоставляет отличную информацию о ваших потребностях в питании.

Вы должны следовать рекомендациям Министерства сельского хозяйства США, которые включают:

  • Максимально используйте источники жира из рыбы, орехов и растительных масел.
  • Ограничьте употребление твердых жиров, таких как сливочное масло, маргарин, шортенинг и сало (а также продукты, содержащие твердые жиры).
  • Прочтите информацию о пищевой ценности продуктов, которые вы покупаете, и не покупайте продукты с высоким содержанием жиров, трансжиров и натрия.
  • Выбирайте продукты и напитки с низким содержанием добавленных сахаров.
  • Употребление здоровой пищи может помочь вам сбросить до 20 фунтов после родов, если в сочетании с умеренными физическими упражнениями и разумной программой питания вы сможете похудеть еще больше.

Отдых и сон

Недостаток сна — одна из самых серьезных проблем для молодых родителей. Вашему ребенку нужно будет есть каждые два-три часа круглосуточно, а также его нужно будет переодевать, раскачивать и держать на руках.У вашего ребенка может развиться режим сна, который не соответствует вашему, и он или она также может проводить часть дня в слезах.

Радость родительской заботы может быть омрачена истощением и разочарованием, которые могут возникнуть в результате длительного недосыпания в первые недели жизни вашего ребенка.

Чтобы избежать переутомления, следует придерживаться нескольких простых рекомендаций, в том числе:

  • Готовьте простые блюда в гибкое время приема пищи.
  • Спите (или вздремните), когда ваш ребенок спит.
  • Сделайте отдых в первую очередь — домашние дела могут подождать.
  • Пусть ваш домашний распорядок будет расслабленным и гибким.
  • Принять предложения о помощи с покупками, приготовлением пищи и уборкой.
  • Попросите друзей и семью помочь в уходе за детьми старшего возраста.
  • Отложить крупные домашние проекты.
  • Избегайте продуктов, содержащих кофеин, таких как газированные напитки, кофе, чай и шоколад.
  • Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится.

Если вы обнаружите, что не можете заснуть, когда ребенок отдыхает, вам может быть полезно спокойно полежать, почитать или посмотреть любимую телепрограмму.Также могут быть полезны упражнения на расслабление, при которых вы попеременно напрягаете и расслабляете мышцы шеи, плеч, рук, ног и ступней.

Нужна дополнительная информация?

Свяжитесь с нами

«Детская хандра» после родов — это нормально. Узнайте больше о послеродовой депрессии или позвоните своему врачу для получения дополнительной информации.

Узнайте больше о наших группах поддержки новых мам.

советов по питанию для молодых мам | Правильное питание для двоих

Хорошее питание важно для всех, и это особенно важно для молодых мам, которые восстанавливаются после беременность, роды и роды и прилагает все усилия, чтобы сохранить свою семью здоровы и счастливы.Вот несколько советов, которые могут использовать все молодые мамы, чтобы обеспечить правильное питание.
  • Не сидите на диете. Держитесь подальше от модных диет и подсчета калорий и сосредоточьтесь больше о получении достаточного количества хороших вещей и ограничении хлама. Ты нужно получать много калорий, но большая часть этих калорий должна поступать из цельных продуктов.
    • Запаситесь здоровой пищей. Если ваши шкафы и холодильник полны здоровую пищу, вы с большей вероятностью будете есть так, как должны принимать пищу. Сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами, например:
    • цельнозерновые
    • нежирное мясо и белки
    • свежие фрукты и овощи (чем темнее цвет, тем больше в них питательных веществ)
    • нежирные молочные продукты (если ваш врач не рекомендует вам жирные молочные продукты)
    • орехи и фасоль и другие бобовые
  • Следите за своими порциями.
  • Выбирайте здоровые закуски, например цельные, свежие фрукты, орехи, свежие овощи, творог и цельнозерновые крекеры.
  • Планируйте голову и готовьте сразу, чтобы сэкономить время. Это поможет вам избегать полуфабрикатов.
  • Сходите в продуктовый магазин со списком здоровых блюд и придерживайтесь его. И не ходите по магазинам, когда голодны, если вы можете этого избежать.
  • Читайте этикетки и избегайте полуфабрикатов, содержащих более пяти легко идентифицируемых ингредиентов.
  • Пейте много воды.

Питание кормящих матерей

Кормящих матерей или кормящих женщин грудное молоко часто спрашивают, есть ли особые диетические соображения в течение этого времени. В большинстве случаев ответ отрицательный. Питание кормящей матери следует состоят из хорошо сбалансированной диеты и достаточного количества жидкости. Хотя проливая лишние килограммы, набранные во время беременности, могут быть одной из ваших проблем, строгие программы похудания не рекомендуются, особенно во время первые несколько месяцев грудного вскармливания.

Специальных диет кормящей мамы нет. нужно есть, но следующие предложения могут помочь вам сосредоточиться на своем режимы питания во время грудного вскармливания:

Пейте достаточно жидкости

Пейте достаточно жидкости. Большинство матерей замечают, что они испытывают большую жажду при кормлении грудью. Пейте много жидкости, например сок, вода и молоко, чтобы утолить жажду. Жидкости могут быть в любых формы, но ограничьте потребление любых, содержащих кофеин. Нет необходимо, чтобы избавиться от жажды, но это хорошая идея выпейте что-нибудь, когда почувствуете жажду.Возьмите что-нибудь выпить, пока грудного вскармливания или держите стакан с жидкостью рядом с любимым место кормления грудью.

Выбирайте разнообразные продукты и потребляйте достаточно калорий

Ваш собственный аппетит обычно является лучшим ориентиром для сколько вы должны съесть. Как правило, в период беременности матери более голодны. первые несколько месяцев кормления грудью, и вы не должны игнорировать чувство голода при выработке молока для ребенка. Возьмите одноручный перекусить во время грудного вскармливания или хранить завернутые закуски рядом с любимое место для грудного вскармливания.

Ешьте разнообразные продукты, чтобы получать калории, витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья. Эксперты рекомендуют вы потребляете не менее 2000 калорий в день во время грудного вскармливания, оптимальное потребление калорий на 500 калорий больше рекомендованного для до беременности (для общего количества калорий от 2300 до 2700). Для справки: бутерброд с арахисовым маслом и стакан молока. содержит около 500 калорий.

Продукты из следующих категорий продуктов обладают наибольшей питательной ценностью:

  • мясо
  • фасоль
  • овощи (особенно листовые зеленые овощи)
  • фрукты или 100-процентный фруктовый сок (не морсы)
  • хлеб, крупы и крупы
  • молоко, сыр и яйца

Другие особенности питания кормящих матерей

Питание после кесарева сечения | вес, испражнения, запор

Питание после кесарева сечения

Хорошее питание необходимо для ускорения заживления после кесарева сечения (кесарева сечения) и для получения необходимой энергии.Сохраняйте те же хорошие привычки в еде, которые у вас сложились во время беременности. Ешьте здоровую пищу с высоким содержанием белка. Белок помогает процессу заживления и необходим для выздоровления.

Добавки витаминов также могут быть полезны. В частности, есть некоторые свидетельства того, что витамин С может помочь при заживлении ран. Ваш врач может дополнительно порекомендовать добавки железа. В некоторых случаях это необходимо, чтобы помочь вам увеличить запасы крови. Важно проконсультироваться с врачом относительно ваших конкретных потребностей в питании.

Чтение пищевой ценности на этикетках продуктов питания поможет вам узнать, какие продукты содержат много белка, железа и различных витаминов. Продукты с высоким содержанием белка — это мясо и рыба, яйца, молочные продукты, орехи, сушеные бобы и горох. Продукты с высоким содержанием витамина С — это апельсины, грейпфруты, клубника, дыни и папайя. Красное мясо, сушеные бобы, сухофрукты и обогащенные железом злаки богаты железом. Витамин А содержится в таких продуктах, как зелень, дыня, морковь и сладкий картофель.

Самое главное, вам нужно избегать обезвоживания.Пейте от 8 до 10 стаканов жидкости по восемь унций каждый день. Помимо воды, сюда могут входить молоко и несладкие фруктовые соки. Напитки с кофеином допустимы в умеренных количествах, но помните, что кофеин является мочегонным средством (вызывает мочеиспускание) и фактически обезвоживает вас.

Витамины и добавки железа

Ваш врач может посоветовать вам продолжать принимать пренатальные витамины и в послеродовой период. Это может быть особенно полезно, если вы кормите грудью. Кроме того, как обсуждалось выше, при необходимости он / она может порекомендовать вам продолжить прием препаратов железа в зависимости от ваших конкретных потребностей.

Грудное вскармливание и питание

У кормящих женщин необходимо соблюдать некоторые особые правила питания. Ваш врач может попросить вас продолжать принимать перинатальные витамины в течение 6-8 месяцев после родов. Многие витамины и минералы необходимы для производства грудного молока и для вашего развивающегося ребенка.

Как правило, в первый год рекомендуется потреблять дополнительно 300-400 килокалорий (больше, чем при нелактирующей диете), поскольку ваши потребности в энергии возрастают при кормлении грудью.

Кормящие матери не должны есть рыбу и моллюсков, которые, как известно, содержат большое количество ртути (например, королевская макрель, акула, рыба-меч). Кроме того, употребление дополнительных жидкостей особенно важно, если вы кормите грудью.

Следует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Большинство практикующих врачей считают, что одна порция алкоголя — это нормально. В случае употребления матери следует подождать не менее 2 часов до кормления ребенка грудью. Если употребляется более одной порции, общее практическое правило — подождать еще 2 часа для каждой дополнительной порции алкоголя, прежде чем кормить грудью.

Потеря веса

Новые матери на телевидении сразу же получают свои цифры. В реальной жизни на это уходит больше времени! Постепенная потеря веса обычно происходит в течение первых 6 месяцев после родов. Кормящие матери худеют быстрее, чем не кормящие матери. В целом рекомендуется регулярный режим физических упражнений и здоровое питание. Однако следует избегать интенсивных диет или таблеток, обещающих быструю потерю веса.

Хотя нет единого мнения о безопасном снижении веса в послеродовом периоде, некоторые эксперты считают, что постепенное возвращение к весу до беременности в течение от 6 месяцев до 1 года, вероятно, является наиболее безопасным (приблизительно 0.5 кг / неделя).

Опорожнение кишечника

После кесарева сечения бояться напряжения, связанного с дефекацией, — это нормально. Это может быть больно! Вы можете свести к минимуму запор и облегчить опорожнение кишечника, употребляя много жидкости и употребляя много продуктов, богатых клетчаткой. Ешьте свежие фрукты, овощи и злаки с высоким содержанием клетчатки.

Ранняя и частая ходьба может стимулировать работу кишечника и ускорить восстановление нормальной функции кишечника. Наконец, ключевым моментом является минимизация использования наркотических средств для снятия боли после операции.Эти лекарства могут вызывать сильные запоры.

Запоры не редкость после кесарева сечения. Лекарства, отсутствие подвижности и плохой мышечный тонус в брюшной полости могут затруднить опорожнение кишечника. Если у вас возникли проблемы с запором после кесарева сечения, вам следует позвонить своему врачу. Ваш врач может назначить вам смягчитель стула, свечи или даже клизму.

Обратите внимание, что информация в этой статье носит исключительно информативный характер и ни в коем случае не должна использоваться вместо рекомендаций лечащих врачей.

Подробнее о самообслуживании после кесарева сечения

Введение в уход за собой после кесарева сечения
Профилактический уход за собой
Уход за промежностью
Физические изменения и лечение
Вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC)
Уход за грудью
Мероприятия и здоровые упражнения
Питание и диета
Планирование семьи и контроль рождаемости
Нормальный “ Baby Blues »или послеродовая депрессия
Послеродовой осмотр
Отдыхайте как можно больше
Когда звонить врачу

Доктор.Эндрю Чанг — выпускник Филадельфийского колледжа остеопатической медицины. В настоящее время он является клиническим научным сотрудником хирурга-позвоночника в Cedars-Sinai, а ранее был научным сотрудником по хирургии позвоночника в больнице Кек Университета Южной Калифорнии, а также главным резидентом и инструктором по ортопедической хирургии в отделении ортопедической хирургии в клинике Майо в Аризоне. Исследование доктора Чанга.

Здоровый способ похудеть ребенка

Омега-3 жирные кислоты

Базовая послеродовая диета

Базовая послеродовая диета проста, но полезна для здоровья и полезна.Лучше всего это можно описать следующими рекомендациями:

  • Ешьте продукты, которые снабжают ваш организм незаменимыми жирными кислотами, например свежий лосось, орехи и семена.
  • Ешьте цельные, предпочтительно органические, продукты — например, цельнозерновые, свежие овощи и фрукты, необработанное мясо, орехи и семена.
  • Избегайте рафинированного сахара и муки во время беременности и в послеродовой период.
  • Ешьте продукты, которые снабжают ваш организм антиоксидантами (в основном свежие фрукты и овощи).
  • Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.
  • Ешьте источник богатой питательными веществами клетчатки, например молотые семена льна.
Ешьте продукты, которые снабжают ваш организм незаменимыми жирными кислотами
Жирные кислоты являются последним продуктом распада жиров в рационе — той части жиров, которую вы едите, которая либо хранится, либо используется в клетках для получения энергии. Когда-то жирные кислоты считались не более чем источником накопленных калорий, но современные исследования показали, что качество жирных кислот в организме оказывает огромное влияние на здоровье человека.Заболевания, связанные с воспалением, гормональным дисбалансом, иммунной системой, поведенческими проблемами и сердцем, часто могут быть частично или полностью излечены, если уровни незаменимых жирных кислот сбалансированы путем изменения диеты или добавок.

Омега-3 жирные кислоты
Когда вы беременны, развивающемуся плоду требуется большое количество двух специфических жирных кислот, арахидоновой кислоты (АК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК) для построения мембран мозга и нервных клеток. Когда ребенок достигнет возраста примерно шести месяцев, его или ее организм сможет вырабатывать DHA и AA из других жирных кислот, но, пока ребенок еще находится в утробе матери и в первые шесть месяцев жизни, эти жиры должны поступать в точной форме с помощью организм матери — сначала через плаценту, затем через грудное молоко.Более половины нервных связей в мозгу ребенка формируются в течение первого года жизни, и целостность этих связей зависит от поступления жирных кислот от матери. В идеале материнское молоко снабжает ребенка ДГК и АК в процессе кормления в течение как минимум года.

Жиры, которые вы едите, превращаются в гормоноподобные молекулы-посредники, называемые простагландинами, и как баланс незаменимых жиров в вашем рационе определяет баланс простагландинов в вашем организме. Эти жиры также необходимы для правильного функционирования мозга и нервной системы у людей всех возрастов, но они необходимы больше, чем когда-либо во время беременности и в младенчестве вашего ребенка, когда эти системы переживают самый быстрый период роста.

Омега-3 жир докозагексаеновая кислота, или ДГК, является наиболее важным структурным и когнитивным (связанным с функциями мозга) жиром для вашего мозга и для мозга вашего ребенка. Плацента вытягивает DHA из тела матери, как пылесос, а молочные протоки продолжают откачивать ее запасы до тех пор, пока ее ребенок кормит грудью. Если вы не будете постоянно пополнять свой запас, ваше эмоциональное и физическое благополучие, скорее всего, будет поставлено под угрозу в послеродовой период и в последующий период.

Исследование Dr.Джозеф Хиббельн, психиатр, липидный биолог и старший клинический исследователь из отдела нейробиологии питания Лаборатории мембранной биохимии и биофизики Национального института алкоголя и злоупотребления алкоголем, прекрасно иллюстрирует связь между нехваткой омега-3 и послеродовой депрессией.

Живот на втором месяце – ДЕВОЧКИ А МОЖЕТ ЛИ НА ВТОРОМ МЕСЯЦЕ ЖИВОТИК ПОЯВИТЬСЯ? — запись пользователя Артемида (Dinochek) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша

Написал в

Какой живот на 2 месяце беременности фото

2 месяц беременности

Второй месяц начинается с середины 5-ой недели и длится до восьми недель. В данный период происходит обострение обоняния, продолжают меняться вкусовые пристрастия. Спутниками беременности являются недомогание и тошнота по утрам, сильная изжога, появляются отеки, наблюдаются постоянные головокружения и резкие перемены настроения.

Во втором месяце присутствуют такие факторы как, например гормональные нарушения, дисфункция коры надпочечников, выработка организмом андрогенов (мужских гормонов). Все это может оказать негативное влияние на плод и привести к его гибели. 7-я неделя считается своеобразным рубежом, периодом испытания на прочность связи гормональной продукции матери и развивающейся плаценты. Ведь именно в это время случается большинство самопроизвольных выкидышей.

УЗИ на 2 месяце беременности

УЗИ на 2 месяце беременности показывает, что эмбрион так же активно растет, происходит закладка внутренних органов, растут нижние и верхние конечности, завершается формирование плаценты, формируется лицо. Плод уже может двигаться, образуется вилочковая железа (тимус), главный орган иммунной системы. Наблюдается рост и развитие мозга, сердца и мышц.

Размер эмбриона к концу второго месяца составляет всего 3 см. Второй месяц беременности также как и первый является очень ответственным периодом. Женщине рекомендуется больше отдыхать, чаще совершать прогулки на свежем воздухе, следить за питанием и весом, избегать нервных переживаний. Как правило, на втором месяце менструации прекращаются, беременность уже легко определяется не только во время анализа на ХГЧ или через УЗИ, но и даже при помощи специальных тестов.

Живот на 2 месяце беременности

Живот на 2 месяце беременности еще незаметен. Иногда тревожат незначительные боли в пояснице и нижнем отделе живота. В этом месяце женщины могут впервые, если не было в первом месяце токсикоза, столкнуться с утренней тошнотой, рвотой. Симптомы тошноты проявляются в течение всего дня, будущая мама может реагировать отрицательно на любой запах и даже на свой любимый парфюм или аромат любимого блюда.

Признаки и симптомы 2 месяца беременности

Утреннее плохое самочувствие, появление быстрой утомляемости, постоянное сонливое состояние, головокружения, доходящие до обмороков являются основными симптомами беременности на втором месяце. Под воздействием гормонов нарушаются многие функции органов. Беременные особенно становятся раздражительными, повышается плаксивость, проявление истерики.

Грудь на 2 месяц беременности

Грудь на 2 месяц беременности «наливается», увеличивается в размерах, вокруг сосков кожа приобретает темный цвет, под кожей видны вены, что означает интенсивную циркуляцию крови. Происходящая в организме беременных гормональная перестройка, может проявляться ломкостью ногтей и волос, появлением пигментных пятен или сыпи на коже.

Ощущения, характерные для второго месяца беременности сопровождаются неприятными симптомами, ведь организм продолжает проходить адаптацию к новым, непривычным условиям существования. На втором месяце меняются размеры матки, наблюдается расстройство пищеварения, вздутие живота, проблемы со стулом. Поскольку матка растет в и оказывает давление на органы брюшной полости, увеличивается количество мочеиспусканий.

С9М ¦ 2 месяц беременности


Выделения на 2 месяце беременности

Выделения на 2 месяце беременности могут быть опасными. Если боль в животе тянущая и имеются кровянистые выделения, это говорит о том, что повышен тонус матки, отказ от посещения врача может закончиться преждевременным прерыванием беременности. Необходимо знать, что во втором месяце формируется густая слизистая пробка в канале шейки матки, выполняющая защиту плода от инфекций.

Это влияет на изменение влагалищных выделений, они могут становиться густыми и обильными, непрозрачными или с белесым оттенком.

Дискомфорт, зеленый или желтый цвет выделений, неприятный запах, зуд или жжение в области половых органов указывают на присутствие инфекции. Очень часто во время беременности женщины страдают от молочницы или кандидоза, которые сопровождаются белыми творожистыми выделениями.

Питание на 2 месяце беременности

Питание на 2 месяце беременности также требует особых изменений. Для нормального развития ребенка в питании нужно соблюдать рациональность, сбалансированность и качество. Чтобы обеспечить организм женщины и плода необходимыми питательными и полезными веществами в рационе беременной обязательно должны присутствовать мясо, рыба, яйца, орехи, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты.

Овощи и зелень обеспечат фолиевой кислотой, необходимой для формирования нормальной нервной системы. Следует исключить употребление мучных изделий перегружающих организм легкоусвояемыми углеводами, что способствует быстрому набору лишних килограмм матери. Вообще же, кушать разрешено то, что захочется но небольшими порциями, питаясь 4-5 раз в день.

Желательно, сразу после пробуждения выпивать чашку зеленого чая и съедать сухарик или печенья, чтобы предотвратить появление рвоты. Плод продолжает активно развиваться, и воздействие любых негативных факторов может привести к замиранию беременности или самопроизвольному аборту.

Месячные (кровотечение) на 2 месяце беременности

Месячные на 2 месяце беременности – это нарушение гормонального фона, или возможный выкидыш, начинающийся самопроизвольное прерывание беременности, сопровождающееся кровянистыми выделениями. В таком случае необходимо посетить врача, поскольку это отклонение от нормы. Всем необходимо знать, что во втором месяце не может быть менструаций, если все же имеется выделение крови, то это, скорее всего кровотечение, и нужно срочно вызывать неотложную медицинскую помощь.

Аборт на 2 месяц беременности

Аборт на 2 месяц беременности противопоказан по нескольким показателям. К ним относятся: тяжелая анемия, гемофилия, миома матки, воспалительные и инфекционные заболевания половой сферы беременной женщины. В остальных случаях при отсутствии противопоказаний аборт может производиться до 12 и даже до 28 недель, но по своему характеру процесс прерывания беременности на таких поздних сроках напоминает роды.

Секс на 2 месяце беременности

Секс на 2 месяце беременности может быть разрешен и противопоказан. Супругам нельзя заниматься сексом, если имеется угроза прерывания беременности, при наличии двух плодов, при некоторых аномальных расположениях плаценты, при кровотечениях и инфекции. У большинства женщин в период первых месяцев беременности сексуальное влечение ослабевает из-за страхов, волнений, токсикоза, усталости и эмоциональной неустойчивости.

Но все равно запланированная беременность всегда большая радость для супружеской пары и секс при беременности имеет ряд положительных моментов. Только разумный подход в этом вопросе должен все-таки преобладать, если есть основания для запрета на секс в данный период, то рекомендации врача требуют неукоснительного выполнения.

ТВОЙ КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ ПО МЕСЯЦАМ

Как растет живот во время беременности

Здесь Вы найдете фотографии четырех женщин с разными типами фигур. По фотографиям Вы сможете отследить, как меняется и растет их живот на протяжении всех девяти месяцев ожидания. Кроме того, Вы узнаете, какие факторы и условия оказывают влияние на параметры Вашего живота.

Когда начинает расти животик во время беременности? Как он будет выглядеть? От чего зависят размеры и форма живота? И можно ли предсказать, каким будет живот беременной? Будущие мамы задаются всеми этими вопросами. И, очевидно, их любопытство имеет множество объяснений. Беременной женщине хочется знать, когда ее положение станет заметным для окружающих. Ведь если близким и друзьям уже объявили о приятной новости, то, например, коллегам хочется рассказать об изменившихся планах далеко не сразу. Кроме того, пытаясь выяснить «нормальные» параметры, женщина стремится держать под контролем ситуацию. Ведь если животик соответствует усредненным данным, то и малыш в порядке. Так ли это на самом деле? Следует ли женщинам сравнивать свои животики с фотографиями в Интернете или просто «меряться» животами с подругами по положению?

Когда начинает расти живот? На каком сроке виден живот?

Давайте сразу обратимся к фотографиям четырех беременных женщин. Фотографии были сделаны в одни и те же сроки, однако разница в том, как выглядят их животики, очевидна. Живот меняет свою форму уже со второго месяца беременности, однако разница по сравнению с предыдущим месяцем невелика, не так ли? Более того, на третьем месяце беременности изменения также еще не очевидны. А вот на четвертом месяце окружающие, вероятнее всего, обратят внимание на то, что девушки изменились.

Из фотографий также видно, что рост живота начинается в индивидуальные сроки. Как отмечают акушеры, заметным живот становится с шестнадцатой акушерской недели беременности. Однако, вполне возможно, что беременность даст знать о себе и чуть раньше или даже заметно позже. Известны случаи, когда уже в первый месяц беременности (при несоблюдении правильного меню), у женщин отмечался заметный рост живота за счет газообразования. Гормоны беременности влияют на работу кишечника, замедляя переваривание. И если женщина продолжает использовать в пищу сладкое, мучное, ест крупными порциям и редко, то ее живот становится заметно больших размеров. Кроме того, в практике встречаются (хоть и крайне редко) случаи «скрытого вынашивания», когда живот не меняет формы и размеров вплоть до самых поздних сроков беременности.

От чего зависят размер и форма живота

1. Животик заметнее у женщин, повторно беременных. ­то связано с тем, что в первую беременность мышцы живота еще не были растянуты.

2. Размеры и форма живота зависят от комплекции, телосложения, роста и веса женщины. Считается, что миниатюрные женщины гораздо раньше замечают округлившийся живот, чем высокие женщины с пышной комплекцией. Однако это не говорит о том, что могут быть исключения.

3. Размеры и форма живота могут зависеть от наследственности. Поэтому предсказать параметры живота с большей вероятностью можно, рассматривая фотографии своей мамы в положении (или же мамы отца, если вы унаследовали его комплекцию).

4. Прибавка в весе во время беременности также окажет влияние на размеры живота.

5. Предполагаемый размер малыша, а также темп роста плода. Чем крупнее плод, тем раньше все заметят Ваш живот! Есть усредненные сведения о том, каких размеров достигает плод в определенные сроки беременности. Зная их, легче понять, где же «прячется» малыш в животе до четвертого месяца.

Как видно из таблицы, значительное увеличение плода происходит именно на 16-й неделе вынашивания.

6. Оказывает на размеры живота и рост матки. В первые недели беременности матка имеет грушевидную форму, а к концу второго месяца она становится округлой и увеличивается в три раза. У небеременной женщины матка весит всего пятьдесят – сто грамм, а к концу беременности ее вес достигает одного килограмма! Размеры матки Вам сообщат на каждом из плановых осмотров. Но Вы можете узнать о том, как изменяется живот в каждую неделю беременности (и в том числе увидеть, как выглядит матка) здесь: Беременность в картинках по неделям. Кроме того, если расположение плода в матке ближе к ее передней стенке (при переднем прилежании), то живот будет казаться больше. Немаловажную роль играют и околоплодные воды. Вот как происходит прирост амниотической жидкости:

Почему не растет живот во время беременности

Итак, ранее мы выяснили, что до четвертого месяца беременности живот может быть вовсе незаметен. Но что означают замедлившиеся темпы роста матки? Отстающие темпы увеличения матки могут свидетельствовать о гипотрофии плода (врачи так называют задержку роста). Высок риск рождения маловесного ребенка. Матка может быть меньше положенных ей размеров и в том случае, если наблюдается моловодие, которое может развиться вследствие гипертонической болезни матери, инфекционно-воспалительных заболеваний, поражения выделительной системы плода, плацентарной недостаточности, гестоза.

В заключение подчеркнем еще раз, что живот беременной женщины может выглядеть по-разному в зависимости от тех шести факторов, которые мы перечислили. И все-таки не стоит пренебрегать врачебным контролем за течением беременности. Только врач может с достоверной точностью измерить размеры матки, плода (с помощью УЗИ) и объемы околоплодных вод.

Беременность неделя за неделей – как развивается плод, что происходит с женщиной.

< Предыдущая

Поиск по сайту:

© www.2мира.рф Любое копирование материалов без указания источника запрещено!

Внешние изменения беременной женщины в 2 месяца и уход за кожей

Внешний вид беременной женщины во многом определяется заложенной конституцией женского тела. Бывают случаи, когда живот на 2 месяце беременности уже начинает округляться. Это может свидетельствовать об особенностях физиологии женщины. Также живот заметен и у очень худощавых будущих мамочек. А вот беременные женщины с лишним весом, наоборот, могут ничем не отличаться от остальных.

Ко 2-му месяцу беременности женщина может ощутить легкий зуд в области живота и груди. Объясняется такое явление тем, что кожа в этих частях тела начинает растягиваться. Это самое подходящее время позаботиться о профилактике стрий. Большинству из нас они больше знакомы как «растяжки». Конечно, никакой угрозы для жизни и здоровья они не представляют. Но вот с эстетической точки зрения, растяжки не самым лучшим образом подчеркивают красоту женского тела.

Сначала они выглядят как красные или багрянистые отметины на коже, но со временем бледнеют и становятся светлее обычного тона кожи. Основная причина возникновения растяжек на теле беременной женщины — стремительная прибавка в весе. Но их развитие можно и вовсе предотвратить, если вовремя позаботиться об эластичности кожи.

К счастью, в наше время каждая женщина может успешно бороться с растяжками. Остается только выбрать подходящий эффективный способ.

Можно воспользоваться специальными косметическими средствами, которые не допускают возникновение растяжек на коже. Практически в каждой аптеке представлены серии косметических средств по уходу за кожей при беременности. Очевидными их преимуществами являются природные компоненты, отсутствие отдушек и ароматизаторов — все это делает их абсолютно безопасными и гипоаллергенными.

Также можно обратиться к рецептам народной медицины.

Хорошим природным средством от растяжек считается растительное масло. Особенно эффективно действует масло оливы. Это очень доступное, легкое в использовании и безопасное для мамы и ее ребенка натуральное средство. Просто регулярно смазывайте маслом участки кожи, предрасположенные к появлению растяжек. В зоне особого внимания — кожа живота, груди и бедер. Масло оливы поможет снять зуд и смягчит сухую кожу.

Безусловно, особый уход за кожей необходим на протяжении всей беременности.

Ну а чтобы легче пережить гормональные изменения в организме на этом сроке, начните (или продолжайте) принимать витаминные препараты для беременных. Если вас беспокоит рвота, то употреблять их нужно во время наилучшего самочувствия. От токсикоза вы, скорее всего, не избавитесь, зато плод будет обеспечен необходимым количеством витаминов.

Также не стоит пренебрегать отдыхом — ложитесь спать пораньше и вставайте позже. В течение дня (особенно с утра) не перетруждайтесь.

Комментарии: 0

Второй месяц беременности

Второй месяц беременности считается одни из самых важных и ответственных периодов. На этом этапе плод активно развивается, заканчивается формирование плаценты, и воздействие любых негативных факторов может привести к непоправимым последствиям: замиранию беременности или самопроизвольному ее прекращению (выкидышу). Наиболее опасной в этом плане считается середина второго месяца беременности, а именно 7-я неделя — когда происходит постепенное затухание работы желтого тела и его функции должна взять на себя плацента. В случае, если ее формирование по той или иной причине было нарушено (перенесенная простуда, воспалительные заболевания половых органов, выкидыши или аборты в прошлом), риск прерывания беременности или замирания плода возрастает в разы. И, хоть обычно на учет беременную ставят с 12-ой недели, при наличии даже одного из вышеперечисленных рисков для беременности лучше сообщить о них врачу заранее.

Женщине сейчас следует больше отдыхать и меньше работать, чаще бывать на свежем воздухе, следить за своим питанием и избегать нервных потрясений. Как правило, на втором месяце женщина уже знает о своем новом положении: менструации прекращаются, беременность определяется при помощи специальных тестов, а также при необходимости — во время анализа на ХГЧ и сеанса УЗИ.

Признаки беременности на втором месяце

Даже если первый месяц прошел для женщины под знаком «неведения», на втором месяце признаки беременности практически всегда дают о себе знать в полной мере. Именно в этом месяце очень часто женщина впервые сталкивается со всеми «прелестями» токсикоза: утренняя тошнота со рвотой проявляются с завидной регулярностью. Подташнивать женщину может и в течение всего дня, тем более, что способствует этому удивительно обострившиеся обонятельные ощущения: на когда- то любимый парфюм или запах жареного лука женщина может реагировать разве что не с отвращением. Претерпевают изменений вкусовые пристрастия, проявляется симптом, о котором в народе говорят «потянуло на солененькое».

Постепенно начинают проявляться и нетипичные для обычного «небеременного» состояния физические явления. Так, под воздействием гормонов грудь словно «наливается», увеличивается в размерах, ареолы вокруг сосков приобретают более темный цвет, под кожей на молочных железах начинают проступать вены — следствие увеличения объема циркулирующей в организме крови.

О возможной беременности может «подсказать» изменившееся общее самочувствие женщины: утренние пробуждения с ощущением разбитости, повышенная утомляемость и постоянная сонливость, периодические обморочные состояния и головокружения.

Поскольку сейчас в организме женщины «полным ходом» происходит гормональная перестройка, в отдельных случаях она может проявляться такими весьма неприятными явлениями, как ломкость ногтей и волос, появление пигментных пятен или высыпаний на коже.

Но, конечно же, самым явным, практически однозначным признаком беременности, особенно на фоне проявления каких-либо других характерных этому состоянию симптомов, становится длительное отсутствие менструации.

Ощущения и боли во второй месяц беременности

Ощущения, характерные для второго месяца беременности, вряд ли можно назвать «радужными»: организм пытается адаптироваться к новому состоянию и адаптация эта зачастую сопровождается достаточно неприятными симптомами. Уже на втором месяце по причине изменений размеров матки в сторону увеличения могут время от времени давать о себе знать расстройства пищеварения, изжога и вздутие живота, появляться проблемы со стулом. Поскольку матка растет в размерах и начинает понемногу оказывать давление на органы брюшной полости, увеличивается частота мочеиспусканий.

В связи с гормональными изменениями, проявляется эмоциональная неустойчивость: будущая мама легко раздражается, становится плаксивой, может испытывать беспричинный страх или тревогу, в равной степени, как и эмоциональный подъем.

Из возможных проблем, с которыми сталкиваются женщины в этот период, становится варикозная болезнь: помимо того, что выступает венозная сетка на груди, женщина также вполне может обнаружить тонкие темно-красные линии, так называемые «венозные звездочки», на бедрах. Это — верный признак вероятного развития варикозной болезни, характерной для женщин со слабой венозной системой. При выявлении таких симптомов во избежание развития варикоза беременной придется поберечься: не допускать чрезмерного увеличения веса; не сидеть и не стоять длительное время, чаще присаживаясь; в положении сидя не укладывать ногу на ногу, а лежа — поднимать ноги на подушку. Хорошую службу послужат и специальные компрессионные колготки.

На втором месяце беременности могут появляться головные боли, порой даже сильные и длительные, «тупые». Кроме того, многие беременные на этом сроке жалуются на боль в пояснице и в животе. Часто такие боли не представляют собой никакой угрозы и объясняются увеличением матки, расслаблением поддерживающих матку связок и дисков позвоночника. Однако точно определить, не опасны ли такие боли, под силу только врачу. К примеру, боль в животе тянущая и сопровождающаяся кровянистыми выделениями, как правило, связанна с повышенным тонусом матки, что вполне может закончиться преждевременным прерыванием беременности — выкидышем.

Выделения на втором месяце беременности

Второй месяц беременности — время «господства» в организме женщины гормона прогестерона. Сейчас происходит формирование густой слизистой пробки в канале шейки матки: отныне и вплоть до конца беременности она будет исполнять функцию барьера для инфекций на пути к плоду.

Под воздействием прогестерона на этом сроке возможно также качественное и количественное изменение влагалищных выделений. Так, выделения на втором месяце беременности могут становиться более густыми и обильными, непрозрачными, приобретать белесый оттенок. В норме такие изменения не должны сопровождаться никакими дискомфортными ощущениями.

Если выделения вдруг «окрашиваются» в зеленый или желтый цвет, отличаются неприятным запахом, вызывают зуд или жжение в области половых органов, следует как можно скорей отправляться на обследование к врачу. Такая симптоматика указывает на присоединение инфекции, любую из которых следует лечить сразу и безотлагательно, чтобы избежать проникновения инфекции к ребенку.

Наиболее часто во время беременности женщины сталкиваются с молочницей, или кандидозом, на присоединение инфекции в этом случае указывает появление характерных белых творожистых выделений. Если молочница проявилась во время беременности единожды, следует быть готовой к тому, что за следующие несколько месяцев с этим заболеванием возможно придется столкнуться повторно — кандидоз обладает коварным свойством рецидивировать.

Читайте также Третий месяц беременности

Наверное, наибольше тревог вызывают у женщины кровянистые выделения на втором месяце беременности, и совершенно небеспочвенно. Так, появление кровянистых выделений, даже в небольших количествах, а тем более, на фоне тянущих болей в животе, может свидетельствовать о весьма грозных осложнениях беременности. Такая симптоматика может сопровождать повышенный тонус матки и высокую угрозу срыва беременности. Кроме того, кровянистые выделения нередко становятся симптомом внематочной беременности — опасного явления, которое без должного реагирования грозит обернуться трагедией в виде разрыва маточной трубы. Посему, при появлении кровянистых выделений следует в срочном порядке проконсультироваться у специалиста.

Простуда на втором месяце беременности

Простуда на втором месяце беременности все так же представляет опасность: сейчас, когда происходит активное формирование плода и закладка его внутренних органом и систем, вирусы могут оказать непоправимый вред. Простудные заболевания с большим риском способны стать причиной пороков и аномалий развития ребенка и даже спровоцировать замирание беременности и последующее отторжение плода.

Значительно усложняет ситуацию и то, что на ранних сроках беременности к приему противопоказано подавляющее большинство лекарственных препаратов, которые тоже могут оказать крайне негативное воздействие на плод. Сейчас лечиться в случае простуды позволено разве что травами — из них готовят настои и чаи, травы используют для промываний носа и приготовлений отваров для ингаляций. Для снятия кашлевого синдрома, если требуется разжижжение и стимуляция отхода мокроты, возможен прием Мукалтина. «Вытягивают» кашель и примочки из капустных листьев, смазанных медом и прикладываемых на ночь к груди. Но и с фитолечением тоже врачи рекомендуют беременной быть осторожной — некоторые из трав также небезопасны во время вынашивания ребенка.

И, конечно же, лучше всего от простуды поберечься: воздержаться от посещений мест с большим скоплением людей, в периоды осенне-зимних эпидемий перед выходом из дома смазывать нос оксолиновой мазью. А еще — правильно питаться и в достаточной мере отдыхать: иммунитет сейчас и так значительно снижен, так зачем же ослаблять его еще больше?

Температура на втором месяце беременности

Весь второй месяц беременности температура может наблюдаться несколько выше привычных показателей, удерживаясь на отметке 37-37,5 градусов. Больше, конечно, это касается базальной температуры, повышенные значения которой объясняются воздействием прогестерона на организм.

В отдельных случаях, повышенной может быть и общая температура тела, вот только лучше при ее наличии проконсультироваться с врачом, чтобы наверняка исключить вероятность каких-либо нежелательных состояний, с которыми температура может быть связана (например, инфекционные заболевания органов мочеполовой системы).

Хотя, конечно, инфекционные заболевания, как правило, сопровождаются значительным повышением температуры, а ОРВИ, при этом, еще и проявляется сопутствующими симптомами в виде кашля, першения в горле, заложенности носа, ломоты.

Как бы там ни было, высокая температура на втором месяце беременности — симптом очень нехороший, она может негативно сказаться на развитии плода, а может и вовсе привести к его замиранию. В этой связи, температуру необходимо обязательно сбивать, используя теплые чаи из малины и липового цвета (малина и липа обладают жаропонижающими свойствами). При сильном повышении температуры и невозможности сбить ее народными средствами, следует обязательно обратиться за специализированной помощью для постановки диагноза, возможности применения того или иного жаропонижающего средства (скорей всего, будет рекомендован Парацетамол) и определении в необходимости лечения.

Питание во второй месяц беременности

Большую роль для нормального развития ребенка и самочувствия женщины играет питание во второй месяц беременности. Девиз, которого следует отныне придерживаться — рациональность, сбалансированность, качество. Ведь сейчас, когда плод активно формируется и развивается, очень важно обеспечить его всеми необходимыми питательными и полезными веществами, поступать которые должны обязательно из «правильной» еды.

В рационе беременной обязательно должны присутствовать мясо и рыба, яйца (желательно в отварном виде), орехи, поставляющие в организм белки и аминокислоты. Для нормализации работы кишечника рекомендуются свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Овощи и фрукты, как и соки на их основе, еще и обеспечат организм витаминами и минеральными веществами, особое внимание следует обратить на овощи зеленого цвета и зелень: в них присутствует фолиевая кислота, предупреждающая развитие пороков нервной системы плода.

Следует ограничить потребление мучных изделий из муки первого сорта, выпечки, десертов, кондитерских изысков — эти продукты «перегружают» организм легкоусвояемыми вредными углеводами и способствуют быстрому набору веса, что для беременной очень нежелательно. А вот источником «правильных» сложных углеводов станут злаки и злаковый хлеб, крупы; сладости заменят сухофрукты и мармелад в небольших количествах.

Вообще же, кушать разрешено то, что хочется: организм всегда подскажет, в чем он нуждается на том или ином этапе. Вот только не стоит чрезмерно усердствовать с пищей, кушать лучше чаще, но небольшими порциями, перейдя на 4-5 разовое питание. И для собственного блага и во имя будущего ребенка необходимо следить за качеством пищи — сладкой газировке, полуфабрикатам, пище быстрого приготовления, копченостям и жареным блюдам сейчас не место на столе.

Желательно, чтобы последний прием пищи происходил за несколько часов до сна — так будет больше шансов избежать утреннего токсикоза. А с плохим самочувствием по утрам можно справляться, сразу после пробуждения выпивая чашку чая и съедая сухарик или крекер. Перекусывать желательно, еще даже не вставая с кровати, для этого печенье можно подготовить с вечера, положив на прикроватный столик рядом с кружкой чая.

Секс во второй месяц беременности

Обычно ухудшение общего состояния женщины в этот период беременности, «хроническая» усталость и сонливость, резкие перепады настроения не особо способствуют сексуальной активности. Если же желание секса время от времени женщину настигает, следует четко быть уверенной в том, что противопоказаний к физической близости нет.

Воздержаться от интима врачи настоятельно рекомендуют, если матка в тонусе и существует реальная угроза выкидыша, и тем более, если до наступления беременности выкидыши уже имели место.

Но, даже при отсутствии противопоказаний, секс во второй месяц беременности обязательно должен исключать резкие движения и глубокие проникновения. Будущему папе следует быть как можно более осторожным, проявляя максимум нежности и ласки. А в случае, если по причине плохого самочувствия женщина к половой близости не расположена, супругу таки придется на время «усмирить плоть» и несколько повременить с проявлениями любви. И уже в недалеком будущем женщина отплатит любимому сполна: когда неприятные симптомы ранних сроков беременности пройдут, либидо женщины просыпается с удвоенной силой.

Живот на 2 месяце беременности

Месяцы беременности

9 месяцев беременности — большой период в жизни беременной женщины и ее будущего малыша. За это время происходят существенные изменения в организме, плод активно развивается и преподносит с каждым месяцем все новые и новые сюрпризы. Для него месяц – это целая жизнь, приближающая волнующий момент появления на свет.

Месяцы складываются в триместры, которыми в акушерстве принято отмерять стадии беременности. Первый триместр – это ранняя стадия беременности, во время которой происходят формирование плодного яйца и резкое изменение гормонального фона женщины. Следующие три месяца – это второй триместр беременности, время активного развития плода и постепенной адаптации женщины к своему новому состоянию. Это наиболее спокойный период беременности, за которым следует третий, последний триместр. Последние три месяца беременности – это, прежде всего, подготовка к будущим родам и наиболее ответственный период вынашивания плода.

О том, какие особенности имеет каждый месяц беременности и как правильно его преодолеть в физиологическом и эмоциональном плане, вы узнаете из данного раздела нашего сайта.   

2 месяц беременности: второй месяц пути

editor, фото: 2 месяц беременностиОпубликовано в журнале “Жду малыша” №1/201205.05.13

2 месяц беременности: что происходит с мамой

На втором месяце беременности женщине как правило уже не нужны подтверждения ее беременности – утренняя тошнота, головокружения, потребность в солененьком или кисленьком и прочие прелести интересного положения говорят сами за себя. Меняется гормональный баланс организма, начинает увеличиваться матка, активно развивается плацента. Беременная может чувствовать непривычную усталость и сонливость. Потребность сходить в туалет «по-маленькому» тоже возникает чаще, так что приходится чуть ли не каждые полчаса навещать санитарную комнату. Это объясняется тем, что растущая матка давит на мочевой пузырь. Сейчас она размером с апельсин, находится ниже лобковой кости, поэтому живот пока в теории не должен увеличиваться. Но это только в теории, потому что из-за изменившегося гормонального фона и вкусовых пристрастий часто случается вздутие кишечника. В итоге дама с удивлением замечает у себя «подросший» животик. Помимо тошноты, начавшейся еще на первом месяце, беременную могут беспокоить рвота, запоры, изжога, чрезмерное слюноотделение. Некоторые начинают много есть, часть женщин наоборот жалуются на отсутствие аппетита. Грудь также продолжает набухать и меняться. Могут появиться головные боли. Однако отсутствие всех этих признаков на 2 месяце беременности отнюдь не говорит о том, что вы не беременны. Организм у всех разный и двух одинаковых беременностей не бывает!

волна животом на 9 месяце беременности


2 месяц беременности: советы будущей маме

На втором месяце беременности вирусы, в том числе и гриппа способны свободно проникать через плаценту. Это может нанести непоправимый вред плоду. Поэтому в период осенне-зимних эпидемий старайтесь беречь себя и своего будущего малыша. Старайтесь избегать многолюдных мест, общественного транспорта. Если вам приходится ездить на работу, перед выходом из дома смазывайте ноздри оксолиновой мазью. Хорошим народным средством являются чесночно-луковые масляные капли, которые каждая женщина может сделать сама. Если позволяет токсикоз, закапывайте масляный раствор соков этих двух растений себе в нос через каждые полтора-два часа. Неприятные резкий запах можно потерпеть, зато ни один сезонный вирус в такой среде, полной фитонцидов, не выживает.

Если ваш кабинет на работе полон недобросовестных сотрудников, которые приходят на работу больными, не стесняйтесь попросить у начальства другое помещение – этот право беременных прописано в законодательстве.

Главное – настраивать себя на положительный лад. Побольше улыбаться, слушать приятную и спокойную музыку, гулять на свежем воздухе, наслаждаться природой и общением с близкими людьми. В идеале второй месяц лучше проводить не на работе, а, конечно же, дома, и побольше отдыхать.

2 месяц беременности: развитие ребенка

Сейчас ваш малыш уже надежно прикреплен к матке. Постепенно формируется плацента – орган от которого зависит судьба и здоровье маленького человечка. В начале второго месяца этот человечек имеет рост около 1,5 мм. К концу же этого месяца рост достигнет 12-20 мм. Постепенно заложенные в первый месяц ткани превращаются в настоящие органы. У нового существа появляется туловище, головка, ручки и ножки, и даже пальчики и ушки. Формируется личико. Идет создание носа и губ, неба, глазок. Приобретают очертания половые органы. У мальчиков начинает вырабатывать тостестерон. На пятой неделе формируются гонобласты – зачатки будущих сперматозоидов или яйцеклеток ребенка. То есть уже сейчас вы носите в себе своих будущих внуков и внучек.

На втором месяце беременности формируется эндокринная система, появляются различные железы. Сердце становится четырехкамерным, формируются крупные и мелкие сосуды, в печени появляются протоки. Закрывается нервная трубка (зачаток будущей нервной истемы), увеличивается и усложняется мозг, а ручки и ножки приобретают мышцы, так что малыш совершает свои первые в жизни движения, но они пока хаотичные. Прием фолиевой кислоты поможет формированию хорошей нервной системы будущего человека. Дыхательная система активно развивается (нос, рот, глотка и долевые бронхи), начинается кровообращение, заложены и формируются все органы пищеварительной системы.

К концу второго месяца беременности будущий ребенок уже 3 — 3,5 см в длину.

2 месяц беременности: на приеме у врача.

К этому моменту большинство беременных женщин уже становится на прием в женскую консультацию. Если вы до сих этого не сделали, то поспешите с визитом к врачу. На приеме у гинеколога вам измерят вес, артериальное давление. Доктор даст направление на общие анализы мочи и крови, анализ мочи на сахар и белок, анализ крови на СПИД и сифилис, направит на обследования у терапевта, ЛОРа, окулиста и стоматолога. Гинеколог возьмет у вас влагалищные мазки для исследования микрофлоры. Понадобятся и другие исследования. Анализ мочи на ХГЧ покажет, насколько правильно развивается беременность. Анализ крови на гемостаз оценит свертываемость крови, что поможет принять профилактические меры против преждевременного прерывания беременности. Доктор осмотри ваши руки и ноги на предмет отеков, посмотрит, нет ли варикозного расширения вен.

В начале второго месяца беременности женщинам с первой группой крови, имеющим мужа с другой группой, назначают анализ на групповые иммунотела. Это исследование поможет предотвратить возможный иммуноконфликт. Мамочки, имеющие проблемы с работой щитовидной железы, в течение второго месяца должны пройти консультацию у эндокринолога.

Анализы на 2 месяце беременности

  1. УЗИ.
  2. Анализ крови, мочи и кала.
  3. Влагалищные мазки.
  4. Анализ мочи на определение ХГ (хориального гонадотропина): по его уровню судят о том, благоприятно ли протекает беременность.
  5. Гемостазиограмма (оценка свертывающей способности крови), если в прошлом уже были осложнения (выкидыши, задержка развития плода, смерть ребенка).
  6. Женщинам с 0 (I) группой крови (если у мужа группа крови другая) надо сделать анализ на групповые иммунотела, чтобы не было так называемого иммуноконфликта,  который возникает, если в крови матери присутствуют антигены против групп крови А (II) и В (III). Результат – гемолитическая болезнь, которая начинается у плода и может сразу привести к выкидышу либо к тяжелой желтухе малыша после родов.
  7. Анализ на резус-конфликт (наличие резус-антител в крови). Это особенно важно, если в прошлом были аборты или выкидыши, ведь тогда антител может быть много. Они проникнут сквозь плаценту в кровяное русло плода и станут разрушать эритроциты. В итоге малыш может погибнуть. Такая несправедливость природы к вашему крохе может быть вовремя исправлена введением иммуноглобулина анти-резуса.

Срочно к врачу

  • Вызывайте скорую или срочно обращайтесь в женскую консультацию, если у вас начались тянущие боли внизу живота, выделения из груди или половых органов, небольшие мажущие выделения, болезненное мочеиспускание, повышение температуры, выраженная тошнота с рвотой чаще, чем два-три раза в день, кровотечения. Эти признаки говорят об угрозе или начале выкидыша.
  • Начало второго месяца беременности опасно для женщин с гиперандрогенией, потому что в этом случае нарушен гормональный фон в организме и он неблагоприятен для беременности. Стоит обратиться к врачу, если у вас имеется избыток волос на теле, широкие плечи, узкие бедра, жирная кожа лица, головы, имеются или появились прыщи.
  • При любом простудном заболевании нужно также немедленно идти к доктору, т.к. подобные вещи могут повлиять на развитие плаценты и малыша и требуют проведения профилактики.
  • При внезапном головокружении и потере сознания. Зачастую это связано со снижением артериального давления и вам необходимо общеукрепляющее лечение.

2 месяц беременности: первые неудобства

  • слишком частое мочеиспускание;

Внешние изменения беременной женщины в 2 месяца и уход за кожей

Внешний вид беременной женщины во многом определяется заложенной конституцией женского тела. Бывают случаи, когда живот на 2 месяце беременности уже начинает округляться. Это может свидетельствовать об особенностях физиологии женщины. Также живот заметен и у очень худощавых будущих мамочек. А вот беременные женщины с лишним весом, наоборот, могут ничем не отличаться от остальных.

Ко 2-му месяцу беременности женщина может ощутить легкий зуд в области живота и груди. Объясняется такое явление тем, что кожа в этих частях тела начинает растягиваться. Это самое подходящее время позаботиться о профилактике стрий. Большинству из нас они больше знакомы как «растяжки». Конечно, никакой угрозы для жизни и здоровья они не представляют. Но вот с эстетической точки зрения, растяжки не самым лучшим образом подчеркивают красоту женского тела.

Сначала они выглядят как красные или багрянистые отметины на коже, но со временем бледнеют и становятся светлее обычного тона кожи. Основная причина возникновения растяжек на теле беременной женщины — стремительная прибавка в весе. Но их развитие можно и вовсе предотвратить, если вовремя позаботиться об эластичности кожи.

К счастью, в наше время каждая женщина может успешно бороться с растяжками. Остается только выбрать подходящий эффективный способ.

Можно воспользоваться специальными косметическими средствами, которые не допускают возникновение растяжек на коже. Практически в каждой аптеке представлены серии косметических средств по уходу за кожей при беременности. Очевидными их преимуществами являются природные компоненты, отсутствие отдушек и ароматизаторов — все это делает их абсолютно безопасными и гипоаллергенными.

Также можно обратиться к рецептам народной медицины.

Хорошим природным средством от растяжек считается растительное масло. Особенно эффективно действует масло оливы. Это очень доступное, легкое в использовании и безопасное для мамы и ее ребенка натуральное средство. Просто регулярно смазывайте маслом участки кожи, предрасположенные к появлению растяжек. В зоне особого внимания — кожа живота, груди и бедер. Масло оливы поможет снять зуд и смягчит сухую кожу.

Безусловно, особый уход за кожей необходим на протяжении всей беременности.

Ну а чтобы легче пережить гормональные изменения в организме на этом сроке, начните (или продолжайте) принимать витаминные препараты для беременных. Если вас беспокоит рвота, то употреблять их нужно во время наилучшего самочувствия. От токсикоза вы, скорее всего, не избавитесь, зато плод будет обеспечен необходимым количеством витаминов.

Также не стоит пренебрегать отдыхом — ложитесь спать пораньше и вставайте позже. В течение дня (особенно с утра) не перетруждайтесь.

Комментарии: 0

Второй месяц беременности

Второй месяц беременности — один из наиболее ответственных и важных этапов беременности. На седьмой неделе постепенно затухает работа желтого тела, чтобы передать свои функции плаценте.

Если первый месяц будущая мама может не догадываться о своем необычном состоянии, то 2 месяц беременности снимает все сомнения. Именно на сроке беременности 2 месяца женщина может столкнуться с утренней тошнотой и рвотой. При этом подташнивать ее может целый день, этому «помогает» вдруг обострившееся обоняние. Могут претерпеть изменения вкусовые предпочтения женщины. Постепенно грудь женщины как бы «наливается», ареолы становятся более темными, под кожей могут проступить вены.

Самочувствие женщины тоже меняется: она пробуждается утром с ощущением разбитости, быстро утомляется, ее постоянно тянет в сон, могут возникать периодические головокружения и обмороки.

Ощущения на втором месяце беременности

Ощущения на втором месяце беременности связаны с адаптацией организма женщины к новому состоянию. Беременность на втором месяце может давать о себе знать вздутием живота, изжогой, расстройством пищеварения, стула, учащением мочеиспускания. ­то происходит по причине увеличения размеров матки.

Кроме того, женщина становится эмоционально неустойчивой: она может легко раздражаться, может беспричинно тревожиться или, наоборот, испытывать подъем настроения. Но самым главным признаком беременности на втором месяце является отсутствие месячных.

Живот на втором месяце беременности

Живот на втором месяце беременности практически не заметен. И посторонние люди вряд ли смогут определить беременность женщины по ее внешнему виду. Но при этом эмбрион уже активно растет. Случается, что живот на втором месяце беременности может начать округляться. ­то может быть проявлением физиологических особенностей женщины. Заметен живот и у довольно худеньких будущих мам. А полные беременные практически сохраняют свои прежние формы.

В этот период могут возникнуть головные боли, боль в животе и пояснице. Последние объясняются увеличением размеров матки и расслаблением дисков позвоночника и связок, поддерживающих матку.

Опасность таких болей может оценить лишь врач. Если во второй месяц беременности в животе появляется тянущая боль и при этом возникают кровянистые выделения, то беременность может закончиться выкидышем.

Плод в два месяца беременности

Наиболее значимые преобразования на втором месяце происходят с ребенком. В это время полным ходом идет закладка всех его органов и системы. Пятая неделя связана с формированием сердечно-сосудистой системы, закладывается гортань, трахея, печень и поджелудочная железа.

По окончании шестой недели происходит закрытие головного конца нервной трубки. Кости начинают заменяться хрящами. Формируются нос, глаза, челюсти, внутреннее ухо.

На седьмой неделе активно развивается головной мозг. В два месяца беременности плод уже имеет длину 2,5-3 см длиной. Лицо его уже приобретает некоторые черты, развивается мимика. Желудок плода вырабатывает желудочный сок, почки функционируют, сформированы шея и суставы. Теперь это уже не эмбрион, а плод.

Секс на втором месяце беременности

Если говорить о сексе на втором месяце беременности, то следует отметить, что изменившееся не в лучшую сторону общее состояния женщины не особенно помогает ее сексуальной активности. Но, если в первые 2 месяца беременности у нее возникают такие желания, то секс возможен, но при отсутствии противопоказаний.

Врачи советуют воздерживаться от половой жизни, если матка находится в тонусе, и есть угроза прерывания беременности. В любом случае секс в это время должен быть довольно осторожным: без резких движений и глубоких проникновений. Мужчина должен постараться проявить особенную ласку и нежность к будущей маме.

Если же женщина пока не расположена к сексу, то ее партнер должен немного подождать. Ведь когда неприятные проявления начала беременности останутся позади, женское либидо проявится в двойном объеме.

Статьи по теме:

Восьмая неделя беременности В начале беременности в организме матери и плода идут стремительные изменения. Каждый день происходит что-то новое: эмбрион растет, зарождаются органы, а мамочка страдает от «гуляющих» гормонов. Расскажем подробней о 8 неделе беременности.Обязательные анализы при беременностиЕсть анализы, которые должна сдать при постановке на учет каждая беременная женщина, независимо от возраста и состояния здоровья, поэтому они и называются обязательными. Все остальные исследования без вашего желания назначить не могут.
Когда встать на учет по беременности?Когда нужно встать на учет по беременности? Врачи однозначно за срок до окончания первого триместра, ведь позже можно «прозевать» серьезные патологии и упустить драгоценное время.8 неделя беременности — что происходит?8 неделя беременности – это уже конец второго месяца формирования и бурного роста эмбриона. Что в это время происходит в организме малыша и будущей мамы, и какие неприятности могут поджидать их на этом сроке – читайте в нашей статье.

Не знаешь, что надеть? Стань модной немедленно!Ваше имя *Адрес электронной почты *Другие статьи:Индекс амниотической жидкости Околоплодные воды называют также амниотической жидкостью. Для нормального протекания беременности их количество должно быть в норме. Показатели количества определяют по такому показателю как индекс амниотической жидкости. В нашей статье читайте о норме околоплодных вод и таких явлениях как маловодие и многоводие.Ректальная температура при беременности Если у женщины есть печальный опыт с прерванной беременностью, если есть угроза потери ребенка, то она должна следить за своим состоянием больше обычного. И в этом ей может помочь график данных о каждодневном измерении ректальной температуры. Как именно – читайте в статье.Беременность 29 недель — развитие плода Кажется, вы совсем недавно увидели заветные 2 полоски на тесте, и вот уж подходит время декрета. Ваш малыш уже совсем как настоящий человечек, основные системы и органы уже сформированы. Что происходит на 29 неделе беременности, как развивается плод, — об этом вы сможете узнать, прочитав нашу статью.

За 2 месяца беременности, фото живота почти не измениться

На этом сроке беременности, эмбрион уже может шевелить ручки и ножки. Мускулы и нервы теперь работают вместе. Начинается образование зубов. Сердце уже объёмом с маленькую шишечку, образуются четыре полости сердца. В желудке образуется первый желудочный сок. Почки начинают вырабатывать урин. Выявляются пальцы, затем различные сегменты конечности.

Более четко проявляются черты лица, например, две маленькие щели это будущие глазки, две канавки это ушки и одно отверстие для носа и рта. В конце второго месяца заканчивается эмбриональный период и эмбрион начинает называется плодом.  Для будущей мама на этом сроке, лучше всего не волноваться, избегать тяжелых работ, не курить и не употреблять алкоголь, беречь себя и свой плод все девять месяцев. За 2 месяца беременности, фото живота почти не измениться, может только немного округлиться. Живот будет постепенно увеличиваться и уже на пятом месяце беременности его будет хорошо видно. Если будущая мама еще не начала пользоваться кремом от растяжек, то на этом сроке уже желательно начать мазать живот кремом. Во время всей беременности нужно сделать все для того, чтобы не заболеть и прежде всего не заразиться какой-либо инфекционной болезнью. Для этого лучше не посещать массовые зрелища- кино, концерты,театры. Обувь во время беременности должна быть удобной и легкой, с невысоким и широким каблуком, чтобы нога была устойчивой. Нужно больше дышать свежим воздухом, гулять в парках или садах не менее 2 часов день и обязательно перед сном. Беременная женщина должна спать не менее 9-10 часов в сутки в хорошо проветренном помещении. Доказано, что у женщин, спящих достаточно долго и хорошо, роды протекают без осложнений, а дети рождаются здоровыми и уравновешенными. Выполнение всех этих показаний поможет сохранить привлекательность, элегантность и хорошее самочувствие в период всей беременности.

Врачи Армении

Второй месяц беременности: признаки, ощущения, развитие в 2 месяца

10 февраля 2014 — yana

Второй месяц беременности является одним из наиболее важных, наиболее ответственных периодов. Сейчас заканчивается формирование плаценты, а плод активно развивается, поэтому воздействие самых незначительных негативных факторов может угрожать непоправимыми последствиями: самопроизвольному прекращению или замиранию беременности. В этом плане наиболее опасной считается середина 2 месяца беременности, точнее 7-я неделя — именно в это время происходит постепенное затухание деятельности желтого тела и плацента должна взять на себя все его функции. Если формирование плаценты по какой-то причине прошло с нарушениями (воспалительные заболевания репродуктивных органов, перенесенная простуда или грипп, аборты или выкидыши в прошлом), тогда риск прерывания беременностивозрастает в разы. И, несмотря на то, что беременную обычно ставят на учет только с 12-ой недели, сообщить врачу о наличии даже одного такого риска лучше заранее.

Беременной сейчас следует меньше работать и больше отдыхать, чаще дышать свежим воздухом, избегать нервных потрясений и следить за собственным питанием. На втором месяце женщина, как правило, о своем новом положении уже знает: менструации прекращаются, грудь набухает, беременность определяется тестами, а при необходимости и результатами УЗИ и анализа на ХГЧ. Что происходит во второй месяц беременности, какие ощущения испытывает женщина, что делать и чего стоит опасаться? Давайте разберемся подробнее.

  • Признаки беременности на втором месяце

Признаки беременности на втором месяце практически всегда явно заявляют о себе, даже если женщина провела первый месяц «в полном неведении». Самый явный, практически однозначный признак беременности — длительное отсутствие менструации. Его можно считать практически 100%-ным, когда он проявляется на фоне каких-либо других симптомов характерных этому состоянию.

Именно на втором месяцебеременности женщина зачастую сталкивается с «прелестями» токсикоза: тошнота с рвотой по утрам начинают проявляться регулярно. Женщину может подташнивать и в течение всего дня, особенно учитывая, что токсикозу способствуют обострившиеся обонятельные ощущения: отвращением и позывами рвоты женщина может реагировать на запах жареного лука или любимый когда-то парфюм. Изменения претерпевают и вкусовые пристрастия, признаки беременности на втором месяце проявляются «тягой на солененькое», а иногда и страстью к совершенно несовместимым продуктам, например, маринованным огурцам, вприкуску с шоколадом.

Постепенно могут начать проявляться и признаки нетипичных явлений для обычного «небеременного» состояния. Грудь под воздействием гормонов «наливается», увеличивается в размерах. Более темный цвет приобретают ареолы вокруг сосков, на молочных железах начинают проступать вены под кожей — результат увеличения объема крови циркулирующей в организме.

«Подсказать» о возможной беременности на втором месяце может общее самочувствие женщины, которое меняется не в лучшую сторону. Утренние пробуждения, сопровождаются ощущением разбитости, постоянная сонливость и повышенная утомляемость, периодические головокружения и даже обморочные состояния — все это яркие признаки беременности на ранних сроках.

Поскольку в организме женщины сейчас происходит гормональная перестройка, могут проявляться такие весьма неприятные признаки, как ломкость волос и ногтей, высыпания или пигментные пятна на коже.

·Второй месяц беременности: развитие плода

Второй месяц беременности обязывает женщину быть особо ответственной, ведь эмбрион особенно чувствителен сейчас к разного рода повреждающим факторам. Окончательно налаживаются связи плода с организмом матери, завершается «постройка» плаценты. Следующие 2 месяца, будут закладываться все без исключения внутренние органы и системы малыша.

Во второй месяц беременности начало оформляться личико ребенка: формируются глазки, ротик, носик, идет развитие верхней и нижней челюстей, оформляются ушные раковины. Ручки и ножки плода растут, появляются зачатки пальчиков на конечностях. Они еще мало схожи с обычными, но уже различимы.

Уже образовалась вилочковая железа или тимус — важный орган иммунной системы плода. Идет развитие эндокринных желез у плода. Совершенствуется строение сердечка: образуются перегородки и крупные сосуды, постепенно сердце становится четырехкамерным. Полным ходом происходит развитие внутренних органов плода, особенно печени, ведь именно она представляет собой основной кроветворный орган ребенка вплоть до 20-й недели.

Второй месяц беременности — период развития и роста мозга. Ребенок начинает делать первые в своей истории движения, задействует мышцы. Он поворачивает головку, двигает ножками и ручками, пытается сжимать кулачки, пробует открывать рот, сосать и глотать. Безусловно, его движения слишком слабые, чтобы их можно было ощутить, но их уже на 6 неделе успешно регистрирует УЗИ и эхография. Движения плода хаотичны, поскольку еще не созрел основной их координатор — мозжечок.

Кроме всего второй месяц беременности является уникальным по интенсивности развития половых органов плода мужского пола. У девочек наружные половые органы пока не изменены. А вот у мальчиков на 8 неделе формируются мужские яички, уже начинающие продуцировать мужской гормон тестостерон.

Размер плода в 2 месяца беременности достигнет — 20-30 мм

  • Боли и ощущения при беременности 2 месяца

Ощущения при беременности, характерные для 2 месяца, вряд ли могут назваться «радужными»: женский организм адаптируется к новому состоянию и такая адаптация часто сопровождается неприятными симптомами. По причине роста матки живот на 2 месяце беременности начинает увеличиваться. Внешне это незаметно, но временами из-за этого могут появляться расстройства пищеварения, ощущения вздутия живота и изжога. Увеличивающаяся матка понемногу начинает давить на органы брюшной полости, возрастает .

Влияние гормонов, проявляется эмоциональной неустойчивостью будущей мамы: женщина становится плаксивой, легко раздражается, может без причины испытывать тревогу или страх, либо напротив, эмоциональный подъем.

Уже в этот период женщины сталкиваются с возможной проблемой : кроме проступания на груди венозной сетки, женщина может обнаружить темно-красные тонкие линии на бедрах — «венозные звездочки», ноги при этом быстро устают, болят. Это — верные признаки возможного развития варикозной болезни, которая свойственна женщинам со слабой венозной и сосудистой системой. При появлении этих симптомов беременной придется поберечься, чтобы избежать развитие варикоза: не допускать увеличения веса сверх нормы; не стоять и не сидеть длительное время; не укладывать в положении сидя ногу на ногу, а ложась — чаще поднимать ноги повыше, например, на подушку. При развитии варикоза хорошо помогают, облегчают ощущения тяжести и боли в ногах специальные компрессионные колготки.

Во второй месяц беременности могут появиться , иногда очень сильные и длительные приступы мигрени. Многие беременные также жалуются на то, что на 2 месяце беременности и поясница. Часто эти боли никакой угрозы не представляют и объясняются ростом матки, расслаблением дисков позвоночника и связок, поддерживающих матку. Но определить точно, опасны они или нет, может только врач, поэтому обязательно расскажите ему свои ощущения при беременности. К примеру, если болит «тянет» живот на 2 месяце беременности, и это сопровождается кровянистыми выделениями, с большой вероятностью речь может идти о , угрожающем преждевременным прерыванием беременности.

  • Выделения во время 2 месяца беременности

Второй месяц беременности — период «господства» гормона прогестерон над организмом женщины. Сейчас в канале шейки матки происходит образование густой слизистой пробки: отныне и до родов она будет служить барьером для инфекций.

Под воздействием прогестерона влагалищные выделения во время беременности на этом сроке могут качественно и количественно измениться. Выделения на втором месяце могут стать более обильными и густыми, непрозрачными, приобрести белесый оттенок. Эти изменения в норме никакими дискомфортными ощущениями сопровождаться не должны.

Если вы заметили, что выделения «окрасились» в желтый или зеленый цвет, имеют неприятный запах, вызывают жжение или зуд половых органов, необходимо как можно скорее отправляться к врачу на обследование. Данные симптомы указывают на присоединение какой-то инфекции, а значит, требуется безотлагательное лечение, чтобы инфекция не проникла к плоду.

Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с кандидозом, или молочницей, в этом случае о присоединении инфекции сообщают характерные белые творожистые выделения. Если во время беременности молочница единожды проявилась, нужно быть готовой, что в последующие несколько месяцев придется столкнуться повторно с этим заболеванием — у кандидоза коварное свойство рецидивировать снова и снова.

Наверное, наибольшее число тревог у женщин вызывают кровянистые выделения во время беременности на втором месяце. Появление даже в небольших количествах кровянистых выделений, особенно, если болит живот, может свидетельствовать об осложнениях беременности. Они могут сопровождать и, соответственно, высокую угрозу выкидыша. Помимо этого, кровянистые выделения во время беременности нередко являются симптомом — а это опасное явление, способное обернуться разрывом маточной трубы с последующим бесплодием. Поэтому, в случае появления кровянистых выделений срочно обращайтесь за консультацией к специалисту!

  • Простуда в первом триместре беременности

Опасность представляет и простуда в первом триместре беременности: сейчас, во время активного формирования плода и развития плода, закладки внутренних органов и систем, вирусы крайне губительны. Простуда способна с большой вероятностью стать причиной аномалий и пороков развития плода, спровоцировать отторжение, замирание беременности.

Весьма усложняет ситуацию также тот факт, что прием подавляющего большинства лекарственных препаратов в первом триместре беременности противопоказан. Лекарства от простуды могут оказать весьма негативное воздействие на ее течение и развитие плода. Лечиться от простуды в первом триместре беременности разрешено только травами — настоями и чаями, используя их для ингаляций, промывания носа и т.п. По назначению врача лечение кашля у беременной, при необходимости разжижжения и стимуляции отхода мокроты, возможно применение таблеток «Мукалтин». Помогают и примочки из смазанных медом капустных листьев, которые прикладывают к груди на ночь, по типу горчичников. При этом даже фитолечение простуды должно быть одобрено врачом, поскольку некоторые травы во время вынашивания ребенка также небезопасны.

И, конечно, лучшее — это поберечься от простуды: воздерживаться от посещений мест большого скопления людей, перед выходом на улицу во время осенне-зимних эпидемий смазывать крылья носа оксолиновой мазью. Безусловно, Вам показано правильное питание при беременности и достаточный отдых: сейчас Ваш иммунитет снижен, постарайтесь его не ослаблять еще больше.

  • Повышенная температура при беременности 2 месяца

При беременности весь второй месяц может наблюдаться повышенная температура, удерживающаяся на отметке примерно 37-37,5 градусов. В большей степени это, конечно, касается базальной температуры, что объясняется воздействием на организм прогестерона.

В отдельных случаях, наблюдается повышенная температура тела при беременности. И при ее наличии лучше проконсультироваться с доктором, чтобы исключить какие-либо нежелательные состояния, с которыми может быть связана повышенная температура (к примеру, инфекции органов мочеполовой системы).

Впрочем, при инфекционных заболеваниях, температура тела при беременности обычно существенно повышенная, а при ОРВИ появляются сопутствующие симптомы в виде заложенности носа, першения в горле, кашля, ломоты в теле.

Так или иначе, а повышенная температура при беременности 2 месяца — очень нехороший симптом, способный негативно отразиться на развитии плода и развитии беременности, в общем. В этой связи, температуру нужно сбивать, принимая в большом количестве теплые чаи из липового цвета и малины (у липы и малины активные жаропонижающие свойства). Если температура повышена сильно и сбить ее народными средствами не получается, следует обязательно обратиться в больницу для постановки диагноза, назначения лекарственных жаропонижающих средств (чаще всего, рекомендуют «Парацетамол» в детской дозировке) и определения необходимости лечения медикаментозными препаратами.

  • Питание при беременности 2 месяца

Для нормального развития плода и самочувствия женщины большую роль играет питание при беременности. Отныне оно обязательно должно быть рациональным, сбалансированным, качественным. Во второй месяц беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми для ребенка и матери полезными и питательными веществами.

В рационе беременной женщины обязательно должны быть мясо и рыба, яйца (отварные), орехи, которые поставляют белки и аминокислоты в организм. Для нормальной работы кишечника женщине нужны кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Особое внимание нужно обратить на зелень и овощи зеленого цвета, поскольку в них содержится , которая предупреждает развитие у плода пороков нервной системы.

Нужно ограничить употребление в пищу мучных изделий, произведенных из муки первого и высшего сорта, десертов, выпечки, кондитерских изысков — данные продукты «перегружают» организм женщины вредными легкоусвояемыми углеводами и стимулируют быстрый набор веса, что нежелательно для беременной. Питание при беременности должно включать «правильные» сложные углеводы — крупы, злаки и злаковый хлеб; сухофрукты и мармелад заменят сладости.

Вообще же, кушать беременной разрешено все, что хочется. Ваш организм сам подскажет, в чем испытывает нужду на каждом из этапов. Главное — не «злоупотреблять», питание должно быть умеренным, небольшими порциями, но часто. При беременности стоит перейти на 4-5 разовое, дробное питание. Ну и конечно, на столе беременной нет места полуфабрикатам, продуктам быстрого приготовления, сладкой газировке, жареным блюдам и копченостям.

Последний прием пищи, желательно делать за несколько часов перед сном — так будет легче избежать утреннего токсикоза. Справляться с плохим утренним самочувствием поможет чашку чая и сухарик или крекер сразу после пробуждения. При этом перекусывать рекомендуется, прямо не вставая с постели, для этого подготавливайте печенье еще с вечера, кладя его вместе с кружкой чая на прикроватный столик.

  • Секс на ранних сроках беременности

На втором месяце характерно ухудшение общего состояния и самочувствия женщины, сонливость и «хроническая» усталость, резкие перепады настроения — все это совсем не способствует сексуальной активности. Но если желание секса на ранних сроках беременности настигает время от времени, можете быть уверены, что противопоказаний этому нет.

Настоятельно рекомендовано воздержаться от интима, если матка пребывает в тонусе и существует угроза выкидыша, в том числе, если выкидыши ранее уже имели место быть.

При отсутствии прямых противопоказаний, секс на ранних сроках беременности не просто разрешен, а в некотором смысле полезен — он снимает психологическое напряжение, приносит удовольствие, что, безусловно, является плюсом в теперешнем положении женщины. Однако, секс на ранних сроках беременности обязательно должен быть безопасным от возможных инфекций. Кроме того, при занятиях сексом следует исключить особенно глубокие проникновения и резкие движения. Будущему папе нужно быть осторожным, проявлять максимум ласки и нежности.

Как бы там ни было, но если женщина по причине плохого самочувствия не расположена к половой близости, супругу придется «усмирить плоть» на время и повременить с сексом. Теперешнее воздержание с лихвой окупится во втором триместре беременности, когда пройдут неприятные симптомы ранних сроков, а либидо женщины проснется с удвоенной силой.

как выглядит живот и плод, ощущения мамы, признаки беременности

Второй месяц беременности – важный период в развитии плода. Заканчивается процесс формирования плаценты, эмбрион активно растет и развивается. Любое действие негативных факторов может привести к непоправимым последствиям. Поэтому очень важно знать какие именно процессы происходят в организме женщины в этот период.

Как только женщина узнает о своей беременности, она тут же скурпулезно пытается высчитать её срок. Существует два способа подсчета: акушерский и эмбриональный. Акушерский месяц беременности рассчитывается от начала последних месячных. При подсчете сроков беременности врачи используют акушерские недели. Одна такая неделя состоит из семи дней. Такой подсчет удобен из-за коротких промежутков, в которые легко отследить состояние плода, его гармоничное развитие и во время выявить отклонения от нормы.
Таким образом, второй акушерский месяц беременности составляет 8 недель.

Что происходит на втором месяце беременности

На втором месяце беременности (с 5-8 недели) начинает расти матка. Она достигает 10 см. Гормоны прогестерон и лактоген увеличивают обменные процессы. За счет этого происходит снижение синтеза белков и повышение уровня глюкозы и жирных кислот. Благодаря этому увеличивается запас необходимых питательных веществ для дальнейшего развития плода.
Повышается нагрузка на внутренние органы. Усиливается работа почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Помимо этого на втором месяце беременности нужно знать, как развивается малыш.
На пятой неделе беременности у плода уже сформирована нервная трубка. Именно из неё впоследствии образуется головной мозг ребенка. Идет активное формирование нервной системы. На этом сроке у плода развито сердце и кровеносная система.
На шестой неделе плод похож на ушную раковину крошечных размеров, окруженную околоплодными водами.
Следующие изменения происходят с плодом на 7 неделе беременности: рост головного мозга, развиваются органы зрения, обоняния, происходит формирование позвоночника, у малыша появляется шея. На руках и ногах образуются зачатки будущих пальцев.
Восьмой месяц беременности характеризуется формированием внутренних органов.
Именно на втором месяце беременности шевеления плода становятся более заметны. У малыша появляются рефлексы, начинает работать мозг, почки, идет активное развитие сердца, появляются шея, суставы. У плода формируется лицо: появляются глаза, нос, уши, верхняя и нижняя челюсти. На втором месяце беременности ребенок выглядит как головастик. Голова имеет большие размеры по сравнению с маленьким телом. Размер плода на втором месяце беременности составляет 2 см.

Как выглядит живот на втором месяце беременности

На втором месяце беременности живот практически не заметен. Хотя, будет видно живот на втором месяце беременности или нет, напрямую зависит от конституции будущей мамы. У очень худых женщин живот будет заметно округляться. А вот обладательницам пышных форм обнаружить рост живота на втором месяце беременности будет довольно сложно. У обладательницы широкого таза, живот виден на 5 месяце. При второй беременности живот появится раньше. Так как мышцы сильно растягивались при первой беременности. У спортивного телосложения женщин живот на втором месяце не будет виден из-за хорошо развитых брюшных мышц.

Симптомы и ощущения на втором месяце беременности

Давайте рассмотрим, что чувствуешь на втором месяце беременности.

  1. Матка на этом сроке начинает увеличиваться в размерах. А соответственно начинает давить на внутренние органы. Следствием чего является частое мочеиспускание.
  2. Под влиянием гормонов беременности, появляется эмоциональная нестабильность. Это проявляется в резких перепадах настроения.
  3. Еще одним неприятным фактором является варикозное расширение вен. Можно наблюдать у женщин со слабой сосудистой системой. Для предупреждения ее появления не стоит много стоять, долго сидеть, сложив нога на ногу.
  4. Могут появиться головные боли.

Основными признаками и симптомами на втором месяце беременности после зачатия являются:

  • токсикоз — сопровождается головокружениями, тошнотой, рвотой. Это может быть вызвано обострением обоняния;
  • молочные железы увеличены — из-за повышенной выработки прогестерона, происходит набухание молочных желез. В этот период идет подготовка организма к грудному вскармливанию. Грудь становится чувствительной, могут ощущаться покалывания.
  • частое мочеиспускание — обусловлено давлением увеличенной матки на мочевой пузырь;
  • изжога, повышенное газообразование, расстройство желудочно-кишечного тракта;
  • сильная жажда — жидкость нужна для заполнения плодного пузыря. А также для удаления продуктов жизнедеятельности плода;
  • эмоциональная неустойчивость.

Некоторые их этих симптомов могут проявляться и на более ранних сроках беременности.

Теги по теме: беременностьобраз жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Второй месяц беременности

второй месяц беременности

Второй месяц беременности — один из наиболее ответственных и важных этапов беременности. На седьмой неделе постепенно затухает работа желтого тела, чтобы передать свои функции плаценте.

Если первый месяц будущая мама может не догадываться о своем необычном состоянии, то 2 месяц беременности снимает все сомнения. Именно на сроке беременности 2 месяца женщина может столкнуться с утренней тошнотой и рвотой. При этом подташнивать ее может целый день, этому «помогает» вдруг обострившееся обоняние. Могут претерпеть изменения вкусовые предпочтения женщины. Постепенно грудь женщины как бы «наливается», ареолы становятся более темными, под кожей могут проступить вены.

Самочувствие женщины тоже меняется: она пробуждается утром с ощущением разбитости, быстро утомляется, ее постоянно тянет в сон, могут возникать периодические головокружения и обмороки.

Ощущения на втором месяце беременности

Ощущения на втором месяце беременности связаны с адаптацией организма женщины к новому состоянию. Беременность на втором месяце может давать о себе знать вздутием живота, изжогой, расстройством пищеварения, стула, учащением мочеиспускания. Это происходит по причине увеличения размеров матки.

Кроме того, женщина становится эмоционально неустойчивой: она может легко раздражаться, может беспричинно тревожиться или, наоборот, испытывать подъем настроения. Но самым главным признаком беременности на втором месяце является отсутствие месячных.

Живот на втором месяце беременности

Живот на втором месяце беременности практически не заметен. И посторонние люди вряд ли смогут определить беременность женщины по ее внешнему виду. Но при этом эмбрион уже активно растет. Случается, что живот на втором месяце беременности может начать округляться. Это может быть проявлением физиологических особенностей женщины. Заметен живот и у довольно худеньких будущих мам. А полные беременные практически сохраняют свои прежние формы.

В этот период могут возникнуть головные боли, боль в животе и пояснице. Последние объясняются увеличением размеров матки и расслаблением дисков позвоночника и связок, поддерживающих матку.

Опасность таких болей может оценить лишь врач. Если во второй месяц беременности в животе появляется тянущая боль и при этом возникают кровянистые выделения, то беременность может закончиться выкидышем.

Плод в два месяца беременности

Наиболее значимые преобразования на втором месяце происходят с ребенком. В это время полным ходом идет закладка всех его органов и системы. Пятая неделя связана с формированием сердечно-сосудистой системы, закладывается гортань, трахея, печень и поджелудочная железа.

По окончании шестой недели происходит закрытие головного конца нервной трубки. Кости начинают заменяться хрящами. Формируются нос, глаза, челюсти, внутреннее ухо.

На седьмой неделе активно развивается головной мозг. В два месяца беременности плод уже имеет длину 2,5-3 см длиной. Лицо его уже приобретает некоторые черты, развивается мимика. Желудок плода вырабатывает желудочный сок, почки функционируют, сформированы шея и суставы. Теперь это уже не эмбрион, а плод.

Секс на втором месяце беременностиживот на втором месяце беременности

Если говорить о сексе на втором месяце беременности, то следует отметить, что изменившееся не в лучшую сторону общее состояния женщины не особенно помогает ее сексуальной активности. Но, если в первые 2 месяца беременности у нее возникают такие желания, то секс возможен, но при отсутствии противопоказаний.

Врачи советуют воздерживаться от половой жизни, если матка находится в тонусе, и есть угроза прерывания беременности. В любом случае секс в это время должен быть довольно осторожным: без резких движений и глубоких проникновений. Мужчина должен постараться проявить особенную ласку и нежность к будущей маме.

Если же женщина пока не расположена к сексу, то ее партнер должен немного подождать. Ведь когда неприятные проявления начала беременности останутся позади, женское либидо проявится в двойном объеме.

 

На каком месяце начинает расти живот при второй беременности

Содержание статьи:

При второй беременности начало роста живота приходится, как правило, на более ранний срок. Однако все зависит от того, сколько времени прошло после рождения первого ребенка, какова была физическая активность женщины в этот период.

Перечень факторов, влияющих на размер живота

У худых девушек живот становится заметным раньше, чем у полных

При второй беременности живот появляется раньше, чем при первой. Это объясняется тем, что у повторнородящей женщины мышцы брюшного пресса больше растянуты. При увеличении размера матки живот будет расти довольно быстро.

На данный процесс влияет ряд дополнительных факторов:

  • Количество плодов и их размер. Женщины с двойней увеличение живота наблюдают раньше. С такими же особенностями течения беременности столкнутся будущие мамы, вынашивающие крупных детей.
  • Количество околоплодных вод. У женщин с многоводием живот виден раньше, чем при отсутствии подобной патологии.
  • Тип предлежания. Если плод размещен ближе к передней стенке матки, живот будет существенно больше.

Структура тела беременной женщины также влияет на то, на каком месяце или неделе начнет появляться живот. Полные мамы увидят трансформацию собственного тела позже, чем худые. Живот может расти быстрее у женщин, которые при наступлении беременности начинают много есть и существенно прибавляют в весе.

Нормы увеличения размера живота при второй беременности

Медики считают, что при первой и второй беременности живот должен появляться после 16 недели. В данный период происходит активный рост плода и увеличение размеров матки. Обычно после 20 недели живот будущей мамы округлен и хорошо заметен окружающим.

При наступлении второй беременности темпы роста и развития плода ничем не отличаются от первой. Но из-за слабости маточных связок живот становится заметным намного раньше. Наблюдается ощутимое расслабление передней брюшной стенки. С каждой последующей беременностью живот становится более выраженным на ранних сроках.

Повторнородящие женщины наблюдают у себя немного другие изменения в теле. Их живот более округлый, определить срок беременности визуально практически невозможно. Причина этому – перерастянутые ткани матки и сниженная упругость брюшной стенки. Подобных изменений не наблюдают женщины, которые находятся в отличной физической форме. Крепкие мышцы брюшного пресса удерживают стремительно растущую матку, поэтому живот появляется позже.

Большой живот на любом сроке беременности не расценивается врачами как патология. После постановки на учет в женскую консультацию будущая мама регулярно проходит осмотр у гинеколога. На первых неделях беременности врач пальпирует матку, определяя ее размеры. При выявлении отклонений отправляет на ультразвуковое исследование, которое предоставляет более подробную информацию относительно развития плода и состояния репродуктивных органов женщины.

Чтобы определить темпы увеличения размеров матки, врач на каждом профилактическом осмотре определяет положение ее дна, измеряет окружность живота будущей мамы. Полученные данные сравниваются с информацией из нормативов, чтобы сделать заключение о характере течения беременности. При выявлении отклонений врач подозревает присутствие патологий. В некоторых случаях это указывает на индивидуальные особенности организма.

Изменение высоты стояния матки у женщин происходит одинаково, независимо от комплекции тела, размеров и веса плода. Ее измеряют во время каждого приема у гинеколога при помощи сантиметровой ленты, когда беременная находится в горизонтальном положении лежа на кушетке. Вес и объем живота считаются более индивидуальными параметрами. Здесь учитывается не сами значения, а их изменения в динамике.

Тревожные симптомы и возможные патологии

При стремительном увеличении размеров живота врачи могут заподозрить присутствие патологий, требующих особого вмешательства.

Многоводие

Многоводием называют патологию беременности, при которой на определенном сроке объем амниотической жидкости превышает норму. Состояние бывает острым и хроническим. В первом случае объем околоплодных вод стремительно увеличивается на протяжении нескольких часов или суток. При хроническом многоводии количество жидкости в матке прибавляется постепенно на протяжении всей беременности.

Причины развития патологии:

  • сахарный диабет;
  • инфекционные заболевания – корь, краснуха, ОРВИ, хламидиоз;
  • патологии почек, сердечно-сосудистой системы;
  • резус-конфликт матери и плода;
  • пороки развития у ребенка.

Кроме стремительного роста матки, на многоводие указывает приглушенное сердцебиение плода, присутствие булькающих звуков при нажатии на живот. Патология способна привести к преждевременным родам, отслойке плаценты. Она может спровоцировать пороки развития ЦНС плода. Во время родов это грозит выпадением петель пуповины, неправильным положением тела ребенка, что часто становится причиной проведения кесарева сечения.

Присутствие внутриутробной инфекции

Внутриутробная инфекция проявляется у плода в период его развития в теле матери или в процессе рождения. Это целая группа заболеваний, которая способна влиять на состояние ребенка и отображаться на размере живота беременной. Если заражение плода произошло на первых неделях, существует высокая вероятность его гибели. У родившихся детей с внутриутробной инфекцией диагностируют серьезные патологии развития, возможно наступление асфиксии, наблюдается увеличение печени, гидроцефалия.

Основными причинами данной патологии беременности называют различные инфекционные заболевания:

  • вирусные – гепатита, герпеса, краснухи, энтеровирусы, ОРВИ;
  • бактериальные – сифилис, сепсис, туберкулез;
  • грибковые и паразитарные – токсоплазмоз, кандидоз, микоплазма.

Для предупреждения внутриутробной инфекции женщина должна своевременно сдавать назначенные врачом анализы. При выявлении отклонений от норм необходимо тщательно следовать всем рекомендациям и проходить соответствующее лечение.

Гестоз

При стремительном увеличении веса беременной женщины и объема ее живота во втором или третьем триместре можно заподозрить развитие гестоза (поздний токсикоз). Состояние сопровождается выраженными отеками, повышением показателей артериального давления, появлением белка в моче, в тяжелых случаях – судорогами. Без своевременного вмешательства врачей гестоз может закончиться смертью женщины и ее ребенка.

Существует несколько теорий, которые определяют причины развития данного состояния:

  • Кортико-висцеральная — указывает на развитие гестоза на фоне невроза, нарушающего работу головного мозга.
  • Эндокринная — симптомы объясняются нарушением работы эндокринных органов.
  • Иммунологическая- гестоз развивается из-за неадекватной реакции иммунной системы женщины на присутствие в ее организме антигенов плода.
  • Генетическая — проблема чаще проявляется у женщин, матери которых также страдали от гестоза.

При подозрении на гестоз врачи настаивают на стационарном лечении. Показана симптоматическая и поддерживающая терапия для предотвращения осложнений.

Сахарный диабет

Нарушение обменных процессов, в частности сахарный диабет, приводит к увеличению веса или стремительному похудению, интенсивному росту плода. Состояние сопровождается рядом характерных симптомов – усилением жажды и голода, учащенным мочеиспусканием, зудом кожи, головной болью.

Для постановки диагноза определяется уровень глюкозы в крови. При увеличении ее концентрации врачи назначают диету и при необходимости специальное лечение. Беременная должна постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы избежать резких скачков.

Причины развития гестационного сахарного диабета:

  • избыточный вес и ожирение;
  • возраст больше 25 лет;
  • присутствие генетической предрасположенности к заболеванию;
  • предыдущий ребенок родился с весом больше 4000 г;
  • наличие многоводия;
  • присутствие проблем с вынашиванием в предыдущих беременностях.

Женщинам с сахарным диабетом показано увеличение физической нагрузки. Частые прогулки на свежем воздухе обеспечивают поступление в кровь достаточного количества кислорода для питания плода.

В случаях развития тяжелых форм сахарного диабета назначают инсулин. Он абсолютно безопасен для ребенка и беременной. Инсулинсодержащие препараты помогают предотвратить развитие тяжелых осложнений – преждевременных родов, внутриутробной гибели плода, нарушения зрения.

)я на 2-ом месяце месяце беременности но живот виден достаточно…как будто месяц 5 или 6..подскажите это нормально???

да) у врача спроси лучше) но так переживать не стоит)

если внизу над лобком то очень странно, а если по середине туловища там где пупок — так это вы отъели себе пузецо))

А точно на втором? Или сальцо выпирает или вы хотите своему парню втереть что его ребенок

Родишь слона а может даже двух.

Так у тебя тройня! 😉

Меньше надо жрать<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/ed1ff36a9aa6c7c46382de97afe1a191_i-27.jpg» >

..а врач ТОЧНО сказал.. что это чересчур быстро именно РЕБЕНОК ВЕС набирает? ? ..потому что если вес набираете ВЫ.. то это может быть отёчность. . на плановом УЗИ в 12 недель все должны сказать

У меня тоже пузень большой был. Врач сказала, что во время беременности мышцы пресса расслабляются, а если изначально его не было, да еще и расслабился, вот и результат. Ну это у меня так. Сейчас очень похудела и живот ушел, остался только беременный пузик:)

не стоит переживать! все зависит от зазвития малыша и его расположения!!! у кого-то живот круглый, у кого-то острый, у кого-то огромный, а у кого-то вообще не видно, а вес у ребенка один и тот же будет.. . я попала на сохранение в больницу на 16й неделе, живота не было абсолютно, а у девушки с тем же сроком был тааааакой, как у меня в 7 месяцев))))

у меня живот появился на 10 неделе. я сама по себе стройная, живот был плоский, поэтому и виден. так что все норм, у всех растет по-разному. радуйся, что малыш здоровенький и вес набирает)

Говорят и худеньких и низеньких живот виден быстрее. У меня на втором месяце тоже виден был (но не на пятый конечно тянул, но заметен) , и все давило. Пришлось купить беременные штаны. Раньше-то он плоский был совсем, так непривычно.

на 2месяце у меня не было большого живота. если вдруг у вас отеки на таком сроке-это опасно

незнаю чего он там может набирать-величиной с горошину. меня тоже на втором перло-только стало ясно что хорош питание для будущей мамы-это не значит мести все подряд. я стала есть 2 раза в день-как до беремнности-и пузо пропало. а появилось небольшое снова-в 4 месяца

Орг момент на уроке математики: Оргмомент на уроках в начальной школе – Материал: Подборка стихотворений для орг.момента на уроке.

Написал в

Материал: Подборка стихотворений для орг.момента на уроке.

Подборка стихотворений для оргмоментов

1. Прозвенел и смолк звонок.
Начинаем наш урок.
Можно за партой тихонько сидеть,
А можно отправиться в лес –
Чудеса посмотреть.

2. Прозвенел уже звонок.
Начинается урок.
Куда мы с вами попадём –
Узнаете вы скоро.
В известном мультике найдём
Помощников весёлых.

3. Чтоб природе другом стать,
Тайны все её узнать,
Все загадки разгадать,
Научитесь наблюдать,
Будем вместе развивать у себя внимательность,
А поможет всё узнать наша любознательность.

4. Вот книжки на столе,
А вот тетрадки.
Не хочется играть
Сегодня в прятки.
Сегодня в классе у ребят
Урок уж очень важный.
А почему он важный –
Скажет каждый!

5. Внимание! Проверь, дружок,
Готов ли ты начать урок!
Всё ли на месте? Всё ли в порядке:
Книжки, ручки и тетрадки?
Есть у нас девиз такой:
Всё, что надо под рукой!

6. Прозвенел уже звонок,
Сядьте тихо и неслышно,
И скорей начнём урок.
Будем мы писать, трудиться,
Ведь заданья нелегки.
Нам, друзья, нельзя лениться,
Так как мы ученики.

7. Прозвенел уже звонок.
Начинается урок.
В путешествие пойдём.
В страну сказок попадём.
Слушай, думай, наблюдай,
Сказку нашу отгадай.
Глазки дружно закрывайте.
Сказку в душу пропускайте.

8. Есть просто храм, есть храм науки,
А есть ещё природы храм –
С лесами, тянущими руки,
Навстречу солнцу и ветрам.
Он свят в любое время суток,
Открыт для нас в жару и стынь,
Входи сюда, будь сердцем чуток,
Не оскверняй его святынь. (С.Смирнов)

9. Ты готов начать урок?
Всё ль на месте,
Всё ль в порядке,
Ручка, книжка и тетрадка?
Беритесь, ребята,
Скорей за работу.
Учитесь считать,
Чтоб не сбиться со счёта.

10. Пусть мы с вами почти не знакомы,
Но, надеюсь, друг друга поймём,
А помогут нам в этом птицы,
Мы их к нам на урок позовём.

11. Долгожданный дан звонок –
Начинается урок.
Каждый день – всегда, везде,
На занятиях, в игре,
Смело, чётко говорим
И тихонечко сидим.

12. Учитель спросит – надо встать.
Когда он сесть позволит – сядь.
Ответить хочешь – не шуми,
А лучше руку подними.

13. Перемена, перемена,
Можно бегать и играть,
Но нельзя и забывать,
Что когда звенит звонок,
Он зовёт всех на урок.
Нам опаздывать нельзя,
Побыстрее в класс, друзья!

14. Торопимся мы на урок,
Будут знания нам впрок.
Будем руки поднимать,
Точно, бойко отвечать!

15. Запустим кораблик бумажный,
Пускай он плывёт далеко.
Урок у нас сегодня важный,
Добыть ведь знания нелегко!

16. У нас на парте всё в порядке:
Альбомы, книги и тетрадки.
Готовы мы начать урок,
Звени скорей для нас, звонок!

17. Когда ты идёшь по тропинке лесной,
Вопросы тебя обгоняют гурьбой.
Одно «почему» меж деревьями мчится,
Летит по пятам за неведомой птицей.
Другое – пчелой забралось на цветок,
А третье – лягушкою скок в ручеёк.
«Что» мышкой шныряет под листьями в норах,
«Кто» ищет в кустах притаившийся шорох,
Сидит «отчего» на зелёном листке,
«Куда» полетело верхом на жуке,
«Зачем» вслед за ящеркой влезло на пень…
Вопрос за вопросом, и так целый день
Пойдем-ка, дружок, по тропинке вдвоём
Ответы искать под зелёным шатром.

18. Мы гуляем по весне,
Побываем мы везде.
С удовольствием гуляем,
Много нового узнаем!

19. Звенит звонок, зовёт звонок,
Пора нам начинать урок.

20. По весне шагаем дружно,
Многое узнать нам нужно!
Мы шагаем не спеша,
Ведь весна так хороша!

21. Отдых наш кончается,
Работа начинается.
Усердно будем мы трудиться,
Чтобы чему-то научиться.

22. Добрую сказку помню я с детства,
Хочу, чтобы сказку послушал и ты,
Пусть подкрадётся к самому сердцу
И зародится в нём зерно доброты.
23. Всё хорошее проходит,
Вот от нас весна уходит.
Долго по весне бродили,
Всю весну мы изучили.

24. Прозвенел и смолк звонок.
Начинается урок.
Мы за парты дружно сели
И на доску поглядели,
И открыли поскорей
Очень много букварей.

25. Раз вдохнули, два вдохнули…
Хлопнули в ладошки,
А теперь садимся рядом,
Как в земле картошки!

26. Чтоб злодеев побеждать
Мало просто много знать.
Надо быть активным,
Смелым, добрым, сильным.
А еще желательно
Делать все внимательно!

Оргмомент в стихах

От улыбки лучше стал урок,
От улыбки в школе ладится работа,
Улыбнись, ведь ты же педагог.
Улыбнись, когда рычать тебе охота.
И тогда, наверняка, воспитать ученика
Сможешь ты, не совершив уже ошибки,
С голубого ручейка начинается река
Воспитание начинается с улыбки.
Никогда дружок, не забывай,
Чтоб улыбка украшала чье-то детство,
В воспитанье чаще применяй
Это главное техническое средство.

«О, сколько нам открытий чудных …                                                                        

 Готовит просвещенья дух,                                                                                                              

 И опыт – сын ошибок трудных,                                                                                                                    

 И гений – парадоксов друг»

 Внимательно слушай!

 Запоминай!

Активно на уроке отвечай!

Я очень рада
Войти в приветливый ваш класс
И для меня уже награда
Вниманье ваших умных глаз.
Я знаю: каждый в классе гений.
Но без труда талант не впрок.
Скрестите шпаги ваших мнений
Мы вместе сочиним урок!
Мои соавторы и судьи,
Оценкой вас не нахожу.
За странный слог не обессудьте.
А дальше прозой я скажу…

     

Вы пришли сюда учиться,

 Не лениться, а трудиться.

 Работайте старательно,

 Слушайте внимательно.

“Невозможно без вниманья
Получить образованье!”

Долгожданный дан звонок –

 Начинается урок.

 Вот книжки на столе, тетрадки

Не хочется играть сегодня в прятки.

 И недосуг дуть на корабль бумажный –

 Сегодня в классе у ребят

 Урок уж больно важный!

С добрым утром. Начат день,
Первым делом гоним лень.
На уроке не зевать,
А работать и читать.

Начинается урок.
Он пойдёт ребятам впрок.
Будем грамотно писать,
На вопросы отвечать.

Давайте вспомним некоторые правила вежливости на уроке:

1. На уроке будь старательным,

    Будь спокойным и … внимательным.

2. Всё пиши, не отставая,

    Слушай, … не перебивая.

3. Говорите чётко, внятно,

    Чтобы было всё … понятно.

4. Если хочешь отвечать –

    Надо … руку поднимать.

В стране родного языка
Не всё известно нам пока,
Но путешествовать начнём
И сами до всего дойдём.

Когда вы слушаете, вы забываете,

Когда вы видите, вы понимаете,

Когда вы действуете, вы научаетесь.

«На практике проверить можно точно,

Кто смог теорию усвоить прочно.»

А ну-ка, дети, встаньте в ряд!

Я – командир, вы – мой отряд!

Ум и сердце в работу вложи,

Каждой секундой в труде дорожи!

 Долгожданный дан звонок –

  начинается урок!

Тут затеи и задачи,

Игры, шутки, все для вас!

Пожелаем всем удачи –

За работу, в добрый час!

Учите русский годы кряду,

С душой, с усердием, с умом!

Вас ждет великая награда,

И та награда – в нем самом!

Пусть книги друзьями заходят в дома,

Читайте всю жизнь, набирайтесь ума.

Книга – верный друг детей,

С ней живется веселей!

На уроке не болтай,

Как заморский попугай.

Парта – это не кровать

И на ней нельзя лежать.

Прозвенел и смолк звонок.
Начинается урок.
Тихо девочки за парту сели,
Тихо мальчики за парту сели,
На меня все посмотрели.

Громко прозвенел звонок,

Начинается урок.

Наши ушки на макушке,

Глазки широко открыты,

Слушаем, запоминаем,

Ни минуты не теряем!

Всем, всем добрый день!

Прочь с дороги наша лень!

Не мешай трудиться,

Не мешай учиться!

Я тетрадь свою открою

И наклонно положу.

Я, друзья, от вас не скрою

Ручку я вот так держу.

Сяду прямо, не согнусь,

За работу я возьмусь.

Прозвенел звонок веселый.

Мы начать урок готовы.

Будем слушать, рассуждать,

И друг другу помогать.

Вы обдумайте рассказ,

Не заучивая фраз.

И задумайтесь о том:

Что рассказано? О чем?

Что зачем произошло?

И к чему все привело?

Расскажите еще раз –

И запомните рассказ.

Прозвенел опять звонок

и закончился урок!

Вы, ребятки, отдохните,

 силы новой наберите.

Это нужно детворе

 для здоровья, при игре.

Прозвенел звонок весёлый

Все готовы?  Всё готово?

Мы, сейчас, не отдыхаем,

Мы, работать начинаем.

Вот и кончился урок.

Снова прозвенел звонок,

Отдыхать мы можем смело,

     А потом опять за дело.

На уроке будь старательным

Будь спокойным и внимательным.

Все пиши, не отставая,

Слушай, не перебивая.

Говорите четко, внятно,

Чтобы было все понятно.

Если друг стал отвечать,

Не спеши перебивать.

Прозвенел звонок для нас.

Все зашли спокойно в класс.

Встали все у парт красиво,

Поздоровались учтиво.

Тихо сели, спинки прямо.

Вижу, класс наш хоть куда.

Мы начнём урок, друзья.

Будем отвечать активно,

Хорошо себя вести,

Чтобы гости дорогие.

Захотели вновь прийти!

Динь – динь —  динь,

звенит звонок,

Начинается урок.

Будем мы писать красиво,

Будем дружно отвечать,

Будем думать, рассуждать,

Дисциплину соблюдать.

Хорошо вы потрудились,

Вам пора и отдыхать.

Переменку веселитесь

И начнем урок опять.

Внимательно проверь, дружок,

Готов ли ты начать урок?

Всё ли на месте?

Всё ли в порядке?

Ручка, учебник и тетрадка?

Все дружно беритесь скорей за работу.

Все готовы к полёту,

В страну белоснежную и очень полезную.

На пути нас ждут большие испытания,

А на финише – победа, радость, знания!

•        Руки? – НА МЕСТЕ

•        Ноги? – НА МЕСТЕ

•        Локти? – У  КРАЯ

•        Спина? – ПРЯМАЯ.

Я скажу себе, друзья,

Не боюсь я никогда

Ни диктанта, ни контрольной,

Ни стихов и ни задач,

Ни проблем, ни неудач.

Я спокоен, терпелив,

Сдержан я и не хмурлив,

Просто не люблю я страх,

Я держу себя в руках.

Нам радостно, нам весело!

Смеемся мы с утра.

Но вот пришло мгновенье,

Серьезным быть пора.

Глазки прикрыли, ручки сложили,

Головки опустили, ротик закрыли.

И затихли на минутку,

Чтоб не слышать даже шутку,

Чтоб не видеть никого, а

А себя лишь одного!

Ну, ребята, чур, молчок,

Начинается урок.

Будем вместе мы опять

Думать, строить, сочинять.

                           Организационный момент:

Тренинг  «Нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения»  Э. Берн

Как избежать неприятных решений?

Важно ли настроение при работе? Что может помочь лучше и хорошо трудиться? (погода, желание, хорошее слово…)

(Все сосредоточились, все настроились на работу, все успокоились)

Упражнение с детьми в аутотренинге: ВДОХ!

“Мы спокойны,

Мы внимательны,

         Мы – само внимание!”

– Дорогие ребята. Мы вновь открываем нашу мастерскую стихосложения. Сегодня в работе нам помогут глаза, уши, голова, язык.

Глазки ваши не просто смотрят, они видят и всё замечают.

Ушки ваши не просто слушают, они всё слышат и улавливают.

Головка думает, а язычки говорят.

Не допускайте, чтобы язык забегал вперёд ума. (Хилон)

– Как вы понимаете это? (Высказывания детей)

Орг. момент. Создание «ситуации успеха».

      Начинается урок с притчи.

 Однажды султан решил подвергнуть испытанию своих визирей. “О, мои подданные!” — обратился он к ним, — у меня есть для вас трудная задача. Я хотел бы знать, кто решит её. Повёл он их в сад, в углу была ржавая дверь с огромным замком. “Тот, кто откроет дверь, станет первым визирем”. Одни придворные только качали головами, другие стали замок разглядывать, третьи начали неуверенно толкать дверь, но они были убеждены, что не смогут открыть её. Один за другим отходили. Но один визирь внимательно осмотрел и навалился плечом на дверь. Он толкнул её и — о, чудо! — она стала поддаваться, появилась сначала узкая щель, а потом дверь стала двигаться все быстрее и раскрылась.

Тогда падишах сказал: “Ты станешь первым визирем, потому что полагаешься не только на то, что видишь и слышишь, но и веришь в свои силы”.

Как вы понимаете основную мысль текста?

Как она нам поможет на уроке?

Итог урока.

Услышим скоро мы звонок,
Пора заканчивать урок.

Вот и кончился урок,                                              

И подводим мы итог!

Начало урока-эмоциональный настрой. Оргмомент

Организационный момент урока

Оргмомент требует от учителя творческого подхода, вариации различных приёмов, поиска своеобразной формы, отвечающей содержанию каждого урока и собственного стиля педагогической деятельности.

Начало урока – один из важнейших его моментов. Организационный момент предназначен для создания у учащихся рабочей настроенности. Каждый учитель стремится к быстрому включению детей в работу.

В начальной школе можно использовать следующее рифмованное начало уроков.

Начинаем наш урок.

Можно за партой тихонько сидеть,

А можно отправиться в лес –

Чудеса посмотреть.

Начинается урок.

Куда мы с вами попадём –

Узнаете вы скоро.

В известном мультике найдём

Помощников весёлых.

Тайны все её узнать,

Все загадки разгадать,

Научитесь наблюдать,

Будем вместе развивать у себя внимательность,

А поможет всё узнать наша любознательность.

А вот тетрадки.

Не хочется играть

Сегодня в прятки.

Сегодня в классе у ребят

Урок уж очень важный.

А почему он важный —

Скажет каждый!

Готов ли ты начать урок!

Всё ли на месте? Всё ли в порядке:

Книжки, ручки и тетрадки?

Есть у нас девиз такой:

Всё, что надо под рукой!

Сядьте тихо и неслышно,

И скорей начнём урок.

Будем мы писать, трудиться,

Ведь заданья нелегки.

Нам, друзья, нельзя лениться,

Так как мы ученики.

Начинается урок.

В путешествие пойдём.

В страну сказок попадём.

Слушай, думай, наблюдай,

Сказку нашу отгадай.

Глазки дружно закрывайте.

Сказку в душу пропускайте.

А есть ещё природы храм –

С лесами, тянущими руки,

Навстречу солнцу и ветрам.

Он свят в любое время суток,

Открыт для нас в жару и стынь,

Входи сюда, будь сердцем чуток,

Не оскверняй его святынь. (С. Смирнов)

Всё ль на месте,

Всё ль в порядке,

Ручка, книжка и тетрадка?

Беритесь, ребята,

Скорей за работу.

Учитесь считать,

Чтоб не сбиться со счёта.

Но, надеюсь, друг друга поймём,

А помогут нам в этом птицы,

Мы их к нам на урок позовём.

Начинается урок.

Каждый день – всегда, везде,

На занятиях, в игре,

Смело, чётко говорим

И тихонечко сидим.

Когда он сесть позволит – сядь.

Ответить хочешь – не шуми,

А лучше руку подними.

Можно бегать и играть,

Но нельзя и забывать,

Что когда звенит звонок,

Он зовёт всех на урок.

Нам опаздывать нельзя,

Побыстрее в класс, друзья!

Будут знания нам впрок.

Будем руки поднимать,

Точно, бойко отвечать!

Пускай он плывёт далеко.

Урок у нас сегодня важный,

Добыть ведь знания нелегко!

Альбомы, книги и тетрадки.

Готовы мы начать урок,

Звени скорей для нас, звонок!

Вопросы тебя обгоняют гурьбой.

Одно «почему» меж деревьями мчится,

Летит по пятам за неведомой птицей.

Другое – пчелой забралось на цветок,

А третье – лягушкою скок в ручеёк.

«Что» мышкой шныряет под листьями в норах,

«Кто» ищет в кустах притаившийся шорох,

Сидит «отчего» на зелёном листке,

«Куда» полетело верхом на жуке,

«Зачем» вслед за ящеркой влезло на пень…

Вопрос за вопросом, и так целый день

Пойдем — ка, дружок, по тропинке вдвоём

Ответы искать под зелёным шатром.

Побываем мы везде.

С удовольствием гуляем,

Много нового узнаем!

Пора нам начинать урок.

Многое узнать нам нужно!

Мы шагаем не спеша,

Ведь весна так хороша!

Работа начинается.

Усердно будем мы трудиться,

Чтобы чему-то научиться.

Хочу, чтобы сказку послушал и ты,
Пусть подкрадётся к самому сердцу

И зародится в нём зерно доброты.

Долго по весне бродили,

Всю весну мы изучили.

Начинается урок.

Мы за парты дружно сели

И на доску поглядели,

И открыли поскорей

Очень много букварей.

  • Начинается урок,
    Он пойдет ребятам впрок.
    Постарайтесь все понять,
    Учитесь тайны открывать,
    Ответы полные давать,
    Чтоб за работу получать
    Только лишь отметку «пять»!

  • Я рада нашей новой встрече,
    Мне с вами интересно, друзья!
    Интересные ваши ответы
    С удовольствием слушаю я.
    Мы сегодня будем наблюдать,
    Выводы делать и рассуждать.
    А чтобы урок пошел каждому впрок,
    Активно в работу включайся, дружок!

  • Прозвенел уже звонок.
    Начинается урок.
    В путешествие пойдём.
    В страну сказок попадём.
    Слушай, думай, наблюдай,
    Сказку нашу отгадай.
    Глазки дружно закрывайте.
    Сказку в душу пропускайте.

  • Добрую сказку помню я с детства,
    Хочу, чтобы сказку послушал и ты,
    Пусть подкрадётся к самому сердцу
    И зародится в нём зерно доброты.

  • Прозвенел звонок,
    Начинается урок.
    Наши ушки на макушке.
    Глазки шире открываем,
    Слушаем и запоминаем.
    Ни минуты не теряем.

  • Мы сюда пришли учиться,
    Не лениться, а трудиться.
    Работаем старательно,
    Слушаем внимательно!

  • Вот опять звенит звонок,
    Приглашает на урок.
    Будем дружно мы считать,
    И делить, и умножать.

  • Заливистый школьный звонок
    Позвал опять на урок.
    Будьте все внимательны,
    А еще старательны!
    Чтоб природе другом стать,
    Тайны все её узнать,
    Все загадки разгадать,
    Научитесь наблюдать,
    Будем вместе развивать у себя внимательность,
    А поможет всё узнать наша любознательность.

  • Быть должны всегда в порядке:
    Ручки, книжки и тетрадки.
    А девиз у нас такой:
    «Все, что надо, — под рукой!»

  • Отдых наш кончается,
    Работа начинается.
    Усердно будем мы трудиться,
    Чтобы чему-то научиться.

  • Долгожданный дан звонок –
    Начинается урок.
    Каждый день – всегда, везде,
    На занятиях, в игре,
    Смело, чётко говорим
    И тихонечко сидим.

  • Добрый день, добрый час!
    Как я рада видеть вас.
    Друг на друга посмотрели
    И тихонечко все сели.

  • Прозвенел звонок.
    Мы начинаем наш урок.
    Любознательные в классе дети
    Обо всем хотят знать на свете.
    С добрым утром!
    Начат день.
    Первым делом гоним лень.
    На уроках не скучать,
    А работать и читать!

С маленькой удачи

Начинается большой успех!

Всё у нас получится!

Мы хороший дружный класс.

Все получится у нас.

  Готов ли ты начать урок?

    Всё на месте? Всё в порядке?

    Книжки, ручки и тетрадки.

    Если всё на месте есть,

      Я прошу вас тихо сесть

Подборка рифмованных стихов к началу урока


Рифмованное начало урока является одним из средств организационного момента. Предлагаю вниманию стихи, которые помогут настроить детей на урок.

Всем, всем — добрый день!
Прочь с дороги, злая лень!
Не мешай учиться,
Не мешай трудиться!

От улыбки лучше стал урок,
От улыбки в школе ладится работа,
Улыбнись, ведь ты же педагог.
Улыбнись, когда рычать тебе охота. 
И тогда, наверняка, воспитать ученика
Сможешь ты, не совершив уже ошибки,
С голубого ручейка начинается река
Воспитание начинается с улыбки.
Никогда дружок, не забывай,
Чтоб улыбка украшала чье-то детство,
В воспитанье чаще применяй
Это главное техническое средство.

 

«О, сколько нам открытий чудных …                                                                         

 Готовит просвещенья дух,                                                                                                              

 И опыт – сын ошибок трудных,                                                                                                                     

 И гений – парадоксов друг»

 

 Внимательно слушай!

 Запоминай!

Активно на уроке отвечай!

 

Я очень рада 
Войти в приветливый ваш класс 
И для меня уже награда 
Вниманье ваших умных глаз. 
Я знаю: каждый в классе гений. 
Но без труда талант не впрок. 
Скрестите шпаги ваших мнений 
Мы вместе сочиним урок! 
Мои соавторы и судьи, 
Оценкой вас не нахожу. 
За странный слог не обессудьте.
А дальше прозой я скажу…

    

Вы пришли сюда учиться,

 Не лениться, а трудиться.

 Работайте старательно,

 Слушайте внимательно.

 

«Невозможно без вниманья
Получить образованье!”

 

 

Долгожданный дан звонок –

 Начинается урок.

 Вот книжки на столе, тетрадки

Не хочется играть сегодня в прятки.

 И недосуг дуть на корабль бумажный –

 Сегодня в классе у ребят

 Урок уж больно важный!

 

С добрым утром. Начат день,
Первым делом гоним лень. 
На уроке не зевать,
А работать и читать.

 

Начинается урок. 
Он пойдёт ребятам впрок. 
Будем грамотно писать, 
На вопросы отвечать.

 

Давайте вспомним некоторые правила вежливости на уроке:

1. На уроке будь старательным,

    Будь спокойным и … внимательным.

2. Всё пиши, не отставая,

    Слушай, … не перебивая.

3. Говорите чётко, внятно,

    Чтобы было всё … понятно.

4. Если хочешь отвечать –

    Надо … руку поднимать.

В стране родного языка
Не всё известно нам пока,
Но путешествовать начнём
И сами до всего дойдём.

 

Когда вы слушаете, вы забываете,

Когда вы видите, вы понимаете,

Когда вы действуете, вы научаетесь.

 

«На практике проверить можно точно,

Кто смог теорию усвоить прочно.»

 

А ну-ка, дети, встаньте в ряд!

Я – командир, вы – мой отряд!

Ум и сердце в работу вложи,

Каждой секундой в труде дорожи!

 

 Долгожданный дан звонок –

  начинается урок!

Тут затеи и задачи,

Игры, шутки, все для вас!

Пожелаем всем удачи –

За работу, в добрый час!

 

Учите русский годы кряду,

С душой, с усердием, с умом!

Вас ждет великая награда,

И та награда – в нем самом!

 

Пусть книги друзьями заходят в дома,

Читайте всю жизнь, набирайтесь ума.

Книга – верный друг детей,

С ней живется веселей!

 

На уроке не болтай,

Как заморский попугай.

 

Парта – это не кровать

И на ней нельзя лежать.

Прозвенел и смолк звонок.
Начинается урок.
Тихо девочки за парту сели,
Тихо мальчики за парту сели,
На меня все посмотрели.

 

Громко прозвенел звонок,

Начинается урок.

Наши ушки на макушке,

Глазки широко открыты,

Слушаем, запоминаем,

Ни минуты не теряем!

 

Всем, всем добрый день!

Прочь с дороги наша лень!

Не мешай трудиться,

Не мешай учиться!

 

Я тетрадь свою открою

И наклонно положу.

Я, друзья, от вас не скрою

Ручку я вот так держу.

Сяду прямо, не согнусь,

За работу я возьмусь.

 

Прозвенел звонок веселый.

Мы начать урок готовы.

Будем слушать, рассуждать,

И друг другу помогать.

 

Вы обдумайте рассказ,

Не заучивая фраз.

И задумайтесь о том:

Что рассказано? О чем?

Что зачем произошло?

И к чему все привело?

Расскажите еще раз –

И запомните рассказ.

 

Прозвенел опять звонок

и закончился урок!

Вы, ребятки, отдохните,

 силы новой наберите.

Это нужно детворе

 для здоровья, при игре.

 

Прозвенел звонок весёлый

Все готовы?  Всё готово?

Мы, сейчас, не отдыхаем,

Мы, работать начинаем.

 

Вот и кончился урок.

Снова прозвенел звонок,

Отдыхать мы можем смело,

     А потом опять за дело.

 

На уроке будь старательным

Будь спокойным и внимательным.

Все пиши, не отставая,

Слушай, не перебивая.

Говорите четко, внятно,

Чтобы было все понятно.

Если друг стал отвечать,

Не спеши перебивать.

 

Прозвенел звонок для нас.

Все зашли спокойно в класс.

Встали все у парт красиво,

Поздоровались учтиво.

Тихо сели, спинки прямо.

Вижу, класс наш хоть куда.

Мы начнём урок, друзья.

Будем отвечать активно,

Хорошо себя вести,

Чтобы гости дорогие.

Захотели вновь прийти!

 

Динь – динь —  динь,

звенит звонок,

Начинается урок.

Будем мы писать красиво,

Будем дружно отвечать,

Будем думать, рассуждать,

Дисциплину соблюдать.

 

Хорошо вы потрудились,

Вам пора и отдыхать.

Переменку веселитесь

И начнем урок опять.

 

Внимательно проверь, дружок,

Готов ли ты начать урок?

Всё ли на месте?

Всё ли в порядке?

Ручка, учебник и тетрадка?

Все дружно беритесь скорей за работу.

 

Все готовы к полёту,

В страну белоснежную и очень полезную.

На пути нас ждут большие испытания,

А на финише – победа, радость, знания!

 

•           Руки? – НА МЕСТЕ

•           Ноги? – НА МЕСТЕ

•           Локти? – У  КРАЯ

•           Спина? – ПРЯМАЯ.

 

Я скажу себе, друзья,

Не боюсь я никогда

Ни диктанта, ни контрольной,

Ни стихов и ни задач,

Ни проблем, ни неудач.

Я спокоен, терпелив,

Сдержан я и не хмурлив,

Просто не люблю я страх,

Я держу себя в руках.

 

Нам радостно, нам весело!

Смеемся мы с утра.

Но вот пришло мгновенье,

Серьезным быть пора.

Глазки прикрыли, ручки сложили,

Головки опустили, ротик закрыли.

И затихли на минутку,

Чтоб не слышать даже шутку,

Чтоб не видеть никого, а

А себя лишь одного!

 

Ну, ребята, чур, молчок,

Начинается урок.

Будем вместе мы опять

Думать, строить, сочинять.

 

                           Организационный момент:

Тренинг  «Нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения»  Э. Берн

Как избежать неприятных решений?

Важно ли настроение при работе? Что может помочь лучше и хорошо трудиться? (погода, желание, хорошее слово…)

(Все сосредоточились, все настроились на работу, все успокоились)

Упражнение с детьми в аутотренинге: ВДОХ!

«Мы спокойны,

Мы внимательны,

         Мы – само внимание!”

 

– Дорогие ребята. Мы вновь открываем нашу мастерскую стихосложения. Сегодня в работе нам помогут глаза, уши, голова, язык.

Глазки ваши не просто смотрят, они видят и всё замечают.

Ушки ваши не просто слушают, они всё слышат и улавливают.

Головка думает, а язычки говорят.

Не допускайте, чтобы язык забегал вперёд ума. (Хилон)

– Как вы понимаете это? (Высказывания детей)

 

Орг. момент. Создание «ситуации успеха».

      Начинается урок с притчи.

 Однажды султан решил подвергнуть испытанию своих визирей. «О, мои подданные!” — обратился он к ним, — у меня есть для вас трудная задача. Я хотел бы знать, кто решит её. Повёл он их в сад, в углу была ржавая дверь с огромным замком. «Тот, кто откроет дверь, станет первым визирем”. Одни придворные только качали головами, другие стали замок разглядывать, третьи начали неуверенно толкать дверь, но они были убеждены, что не смогут открыть её. Один за другим отходили. Но один визирь внимательно осмотрел и навалился плечом на дверь. Он толкнул её и — о, чудо! — она стала поддаваться, появилась сначала узкая щель, а потом дверь стала двигаться все быстрее и раскрылась.

Тогда падишах сказал: «Ты станешь первым визирем, потому что полагаешься не только на то, что видишь и слышишь, но и веришь в свои силы”.

Как вы понимаете основную мысль текста?

Как она нам поможет на уроке?

 

Всем, всем — добрый день!
Прочь с дороги, злая лень!
Не мешай учиться,
Не мешай трудиться!

Предлагаю подборку таких рифмовок, которые я собирала на протяжении нескольких лет из разных источников. 

Ну, ребята, чур, молчок!
Начинается урок.

Приготовьте свои ушки и глазки,
Чтобы они могли всё видеть,
Слышать и запоминать.


Громко прозвенел звонок –
Начинается урок.
Ваши ушки на макушке,
Глазки широко раскрыты.
Слушайте, запоминайте,
Ни минуты не теряйте!

Улыбнулись друг другу,
Пожелали мысленно удачи.


Прозвенел звонок и смолк –
Начинается урок.
Вы за парты тихо сели,
На меня все посмотрели.
Пожелайте успехов глазами
И вперед, за новыми знаниями!

На уроке я сижу,
Не шумлю и не кричу.
Руку тихо поднимаю,
Если спросят – отвечаю.


Мы сюда пришли учиться,
Не лениться, а трудиться.
Работаем старательно,
Слушаем внимательно.

Пусть этот день несет нам
Радость общения,
Наполнит сердце
Благородными чувствами.


Проверь, дружок,
Готов ли ты начать урок?
Все ль на месте,
Все ль в порядке:
Книги, ручки и тетрадки?

Каждый день – всегда, везде,
На занятиях, в игре,
Смело, четко говорим
И тихонечко сидим.


На уроке наши глаза внимательно
Смотрят и все … (видят).
Уши внимательно слушают
И всё …(слышат).
Голова хорошо … (думает).

Долгожданный дан звонок –
Начинается урок.
Тут затеи и задачи,
Игры, шутки, всё для вас.
Пожелаю всем удачи –
За работу! В добрый час!


Начинаем мы опять
Решать, отгадывать, считать
Ум и сердце в работу вложи,
Каждой секундой в труде дорожи!

Беритесь, ребята, скорей за работу,
Учитесь считать, чтоб не сбиться со счету!

Начинается урок,
Он пойдет ребятам впрок.
Постарайтесь всё понять,
Чтобы задачи без труда решать,
Преобразовывать, считать,
Чертить, смекать и рассуждать.
 

Внимание, девочки!
Внимание, мальчики!
Приготовьте ваши ручки,
Разомните пальчики.
Сегодня новые задачи будем решать.
Кто хочет получить отметку «пять»?
Тогда устный счет пора начинать.


Чтобы задачи верно решать,
Необходимо думать и рассуждать,
И, конечно, без ошибок вычислять.
А для этого нужно внимание
И обязательно старание.

Будьте все внимательны,
А еще старательны.
Будем сегодня задачи решать,
Будем складывать и вычитать.


Чтобы тему урока узнать,
Надо вычислить и расшифровать.

Я тетрадь свою открою,
Под наклоном положу,
И от вас, друзья, не скрою,
Ручку я вот так держу.
Сяду прямо, не согнусь,
За работу я возьмусь.


На уроке не спешу,
Аккуратно я пишу,
Чтоб учитель мне в тетрадь
За урок поставил «5».

Все расселись по местам, никому не тесно,
По секрету скажу вам: «Будет интересно!”


Будем мы считать, писать и решать задачи,
Чтоб сегодня, как всегда, в руки шла удача.

Повторим материал, закрепим умения,
Чтобы каждый мог сказать: «Это всё умею я”.


Подводить итог урока тоже стараюсь в стихотворной форме: 

— Но вот и всё, урок к концу подходит,
Мы славно поработали сейчас,
Учитель ваш уже итог подводит,
Не сводит с вас своих довольных глаз.
Спасибо вам, ребята, за работу,
Не подвели меня и в этот раз,
С великим удовольствием, конечно,
Поставлю вам оценки я сейчас!

Урок сегодня был удачный,
Не прошёл для вас он зря.
Вы все очень постарались.
Вам понравилось, друзья?


Всем спасибо за вниманье,
За задор и звонкий смех,
За огонь соревнованья,
Обеспечивший успех!
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь,
Говорим мы: «До свиданья!»,
До счастливых новых встреч!

Прозвени – ка, дружок,
Голосистый звонок.
Перемену ждут ребята,
Поиграть, попрыгать надо.


Вот и кончился урок,
Он пошёл, надеюсь, впрок.

Диктанту нашему конец,
Кто не ошибся – молодец!


Хорошо вы потрудились,
Вам пора и отдыхать.
Переменку веселитесь
И начнем урок опять.

Вот и кончился урок.
Снова прозвенел звонок,
Отдыхать мы можем смело,
А потом опять за дело.


Надеюсь, что этот материал пригодится кому-нибудь в работе, порадует Вас и Ваших деток.


Начинается урок,
Он пойдет ребятам впрок.
Постарайтесь все понять,
Учитесь тайны открывать,
Ответы полные давать,
Чтоб за работу получать
Только лишь отметку «пять»!

Я рада нашей новой встрече,
Мне с вами интересно, друзья!
Интересные ваши ответы
С удовольствием слушаю я.
Мы сегодня будем наблюдать,
Выводы делать и рассуждать.
А чтобы урок пошел каждому впрок,
Активно в работу включайся, дружок!

Прозвенел уже звонок.
Начинается урок.
В путешествие пойдём.
В страну сказок попадём.
Слушай, думай, наблюдай,
Сказку нашу отгадай.
Глазки дружно закрывайте.
Сказку в душу пропускайте.

Добрую сказку помню я с детства,
Хочу, чтобы сказку послушал и ты,
Пусть подкрадётся к самому сердцу
И зародится в нём зерно доброты.

Прозвенел звонок,
Начинается урок.
Наши ушки на макушке.
Глазки шире открываем,
Слушаем и запоминаем.
Ни минуты не теряем.

Мы сюда пришли учиться,
Не лениться, а трудиться.
Работаем старательно,
Слушаем внимательно!

Вот опять звенит звонок,
Приглашает на урок.
Будем дружно мы считать,
И делить, и умножать.

Заливистый школьный звонок
Позвал опять на урок.
Будьте все внимательны,
А еще старательны!
Чтоб природе другом стать,
Тайны все её узнать,
Все загадки разгадать,
Научитесь наблюдать,
Будем вместе развивать у себя внимательность,
А поможет всё узнать наша любознательность.

Быть должны всегда в порядке:
Ручки, книжки и тетрадки.
А девиз у нас такой:
«Все, что надо, — под рукой!»

Отдых наш кончается,
Работа начинается.
Усердно будем мы трудиться,
Чтобы чему-то научиться.

Долгожданный дан звонок –
Начинается урок.
Каждый день – всегда, везде,
На занятиях, в игре,
Смело, чётко говорим
И тихонечко сидим.

Добрый день, добрый час!
Как я рада видеть вас.
Друг на друга посмотрели
И тихонечко все сели.

Прозвенел звонок.
Мы начинаем наш урок.
Любознательные в классе дети
Обо всем хотят знать на свете.
С добрым утром!
Начат день.
Первым делом гоним лень.
На уроках не скучать,
А работать и читать!

Урок математики по теме:

Урок математики по теме: «Оценка площади»

Цели:

Образовательные – научиться находить границы площади любой фигуры, повторить ранее изученный материал;

Развивающие – развивать мыслительные операции, внимание, память, речь, познавательные интересы, творческие способности.

Воспитательные – воспитывать самостоятельность, аккуратность.

Оборудование: Игра “Внимание”, математика, 4 класс (1 часть) Л.Г.Петерсон, презентация.

Структура урока

I. Орг. момент.                                                  1 мин.

II. Актуализация знаний.                               10 мин.

III. Постановка проблемы                              10 мин.

IV. “Открытие” детьми нового знания.        10 мин.

V. Первичное закрепление.                              10 мин.

IV. Повторение.                                                  3 мин.

IIV. Итог урока.                                                  1 мин.

Ход урока

I. Орг. момент.

Психологический настрой:

— Начинается урок,

Он пройдет ребятам впрок.

Постараюсь все понять,

Буду правильно считать!

III. Актуализация знаний.

— На уроках математики мы всегда узнаём что-то новое, интересное, повторяем ранее изученный материал, а ещё на уроке мы выполняем математические операции.

— Какие математические операции мы выполняем на уроке математики? (умножение, деление, сложение, вычитание)

1. Решение задач:

— Сейчас проверим, как вы умеете выполнять данные операции.

а) За какое время можно пройти   30 км с постоянной скоростью 5 км/ч?

— Назовите формулу нахождения времени.

б)Таня пробежала 30 м за 6 с. С какой средней скоростью она бежала?

— Назовите формулу нахождения скорости? (V=S:t)

— Назовите формулу пути. (Путь равен произведению скорости и времени.)

в) Карандаш стоит 2 рубля. Сколько стоят 30 карандашей?

— Назовите формулу стоимости. (Стоимость равна произведению цены и количества: ) С=а*n

г) Рабочий изготовляет в день 15 деталей. Сколько деталей он изготовляет за 2 дня?

— Назовите формулу работы. (Работа равна произведению количества и времени: А=V×t)

д) Сторона квадрата равна 3 см. Найдите площадь.

— Назовите формулу площади квадрата. (Площадь квадрата равна квадрату его стороны.)

е) Сторона прямоугольника равны 5 и 8 см. Найдите его площадь.

— Назовите формулу площади прямоугольника. (Площадь прямоугольника равна произведению его длины и ширины.)

2. Индивидуальные задания. (Два ученика выполняют у доски  то время, когда остальные обсуждают решения задач

— Кто желает найти границы суммы и произведения?

а)     

400 +800      456+801      500  + 900

1200     451+801     1400         

400*800         456*801     500*900     

320000      456*801     450000

б) Найти границы разности и частного:

1200-60       1242-54     1300 -50

1140          1242-54     1250

 1200:60       1242:54     1500:50.

          20      1242:54    30

— Как найти «нижнюю границу» при сложении и умножении? (Заменить слагаемые, множители меньшими круглыми числами и найти сумму или произведение.)

— Как найти их верхнюю границу? (Найти сумму или произведение больших круглых чисел.)

— Как найти нижнюю границу разности и деления? (Заменить уменьшаемое и делимое меньшими круглыми числами, а вычитаемое и делитель – большими круглыми числами.)

— Как найти их верхнюю границу? (Заменить уменьшаемое и делимое большими круглыми числами, а вычитаемое и делитель – меньшими круглыми числами.)

— Что означает оценить? (Найти границы.)

3. Игра «Внимание»

— Ребята, а сейчас я хочу, чтобы вы сами проверили у себя зрительную память и внимание.

Проводится игра “Внимание”.

— Посмотрите, запомните и попробуйте зарисовать у себя в тетрадях.

Рис.

 

— Кто выполнил без ошибок?

— У кого была одна ошибка?

— У кого было больше двух ошибок?

III. Постановка проблемы

— На что похожа шестая фигура? ( На два прямоугольника, которые соединили равными сторонами.)

— Найдите площадь данного прямоугольника. (Дети испытывают затруднения.)

— По какой причине площадь не находится? (Неизвестны стороны.)

— Начертите  прямоугольник с произвольными сторонами и найдите площадь. Назовите ответы.

— Очень интересно! Почему площади неравны, хотя мы находили их по одной формуле: S=a*b? (Стороны разные.)

— А на что похожа первая фигура? (На круг с лучами, солнце.)

— Сегодня к нам на урок пожаловало «Солнышко», чтобы вам было светло и радостно. Солнышко просит вас найти площадь, которую оно занимает на плоскости. Кто это сможет сделать? (У всех детей на партах изображения солнца на листах в клетку).

Дети испытывают затруднения.

— Почему мы не можем найти площадь Солнца? (круга)? (Нам известна формула площади прямоугольника, а формула площади круга неизвестна.)

— Прочитайте тему урока:

На доске открывается тема:

               «Оценка площади»

— Что значит оценить? (Найти границы.)

— Следовательно, цель урока – научиться находить границы площади любой фигуры.

VI. “Открытие” детьми нового знания.

— Назовите единицы измерения площади? (квадратный см., мм., дц.,м,км.)

Вывод: значит, мы измеряем площадь любой фигуры квадратиками или находим сколько квадратиков вмещается в данную фигуру. Попробуем это сделать. Измерим площадь солнышка в квадратных сантиметрах.

— А теперь попробуйте это сделать.

— Что интересного заметили? (S солнышка состоит из целых и нецелых квадратиков).

— Как вы предлагаете оценить площадь, найти её границы?

Выслушиваются мнения детей.

— Итак, нижняя граница – это меньшее число, значит мы будем считать целые квадратики.

— Сосчитайте их. Какова нижняя граница?

— Почему «нижняя граница» у всех разная? (Диаметр солнца у всех разный.)

— Что нужно сделать, чтобы найти «верхнюю границу»? (Найти большее число.)

— Значит, нужно найти количество целых и нецелых квадратиков. Посчитайте их.

— Это можно записать в виде двойного неравенства:

12 < S < 15

— Что значит “оценить” границы площади?

— Как найти верхнюю границу? (Сосчитать количество квадратиков, входящих в фигуру частично, и прибавить к «нижней границе».)

                Алгоритм оценки площади фигуры

 

— Правильно! Солнышко благодарит вас и предлагает отдохнуть.

Физкультминутка.

Потрудились – отдохнём,

 Встанем, глубоко вздохнём.

 Руки в стороны, вперёд,

 Влево, вправо, поворот.

 Три наклона, прямо встать,

 Руки вниз и вверх поднять.

 Руки плавно опустили,

 Всем улыбки подарили.

VII. Первичное закрепление.

— А сейчас путешествие на страничку учебника.

1. С. 49 №3 – фронтально

Площадь закрашенного прямоугольника заключена между числами 12 и 15.

Найди, между какими числами заключены площади следующих фигур: рис.а) б) в)

-Какие неравенства у вас получились? (Ответы детей)  

2. С. 50 №4, №5

— Выполняем аналогично задание №4. Прочитайте задание. (Учащиеся читают.)

— Что можно сказать о площади этой фигуры?

— Какое неравенство вы записали?

— Сейчас приготовьте цветные карандаши. Выполняем задание № 5. Прочитайте задание.

— Работаем самостоятельно. Какие неравенства вы записали? (Ответы детей.)

3. С. 50 №6 –

— Молодцы, приступаем к выполнению № 6. будем выполнять у доски.

— Кто желает выйти и выполнить задания у доски? (Ученики выполняют задание у доски.)

1. Раскрась синим карандашом все целые клетки, расположенные внутри линии В.

2. Обведи красным карандашом наименьшую фигуру из целых клеток, которая содержит линию В.

3. Запиши в виде двойного неравенства, между какими числами расположена площадь S фигуры В.

VIII. Повторение.

— А сейчас, ребята, повторим ранее изученный материал, решим задачу на движение. Но прежде давайте вспомним формулу пути. (S = vt)

— Как найти скорость? Время? (Дети рассказывают правила)

1. Задача

Мотоциклист ехал 3 ч со средней скоростью 60 км/ч и 2 ч со средней скоростью 70 км/ч. Какое расстояние он проехал за всё это время?

— Что известно в задаче?

— Что нужно найти?

— Можем ли сразу ответить на вопрос задачи?

Решение.

60 ∙ 3 + 70 ∙ 2 = 320 (км)

320 : 5 = 64 (км/ч)ср.скор.

Ответ: Проехал 320 км.

— Ребята, с этим заданием вы тоже справились, хочу предложить вам поучаствовать в викторине “Хочу всё знать”.

— Однажды, в английском графстве Камберленд разразилась гроза. Сильный ветер вырывал деревья с корнями, образуя воронки. В одной из таких воронок жители обнаружили вещество, обладающее удивительными свойствами. Расшифруйте его название, расположив корни уравнений в порядке убывания.

Т. 90 * х = 6300 (70)    Г. у : 60 = 600 (36000)И. 2500 : z = 5 (500)

Р. 90 + х = 6300 (6210)         Ф. у – 60 = 600 (660)   А. 2500 – z = 5 (2495)

36000           6210            2495  660           500    70

Г          Р       А      Ф       И        Т

— А как вы думаете, используют ли это вещество в наши дни? Где?

— Ребята, графит — это минерал тёмно-серого или чёрного цвета, употребляется для изготовления карандашей, смазочных материалов. Обнаружили этот минерал в 1565 году.

— А в то время кусочками этого вещества пастухи стали метить овец, а торговцы делали подписи на корзинках.

— Молодцы!

IX. Итог урока.

— Чему научились на уроке? (Оценивать площадь)

— К какому выводу пришли? (Чтобы оценить площадь, нужно найти её границы и записать в виде двойного неравенства)

— Как найти “нижнюю границу”? (Найти  целое количество квадратиков.)

—  Как найти “верхнюю границу”? (Найти целое количество нецелых квадратиков и прибавить к «нижней границе».)

— Как оцениваете свою работу?

Домашнее задание.

— Ребята, дома выполните № 2 на стр. 49, на с.52 №11 (а или б), № 7 стр. 50.

— Молодцы! Все свободны!

Различные приёмы начала урока математики.

Различные приемы начала урока математики.

Нужно, чтобы дети, по возможности,

учились самостоятельно, а учитель

руководил этим самостоятельным

процессом и давал для него материал.

К.Д. Ушинский

Наше время – это время перемен. Общество заинтересовано в людях высокого профессионального уровня, способных принимать нестандартные решения, умеющих творчески мыслить. Теперь задачей общеобразовательной школы становится не «снабдить» учащихся багажом знаний, а привить умения, позволяющие им самостоятельно добывать информацию и активно включаться в творческую, исследовательскую деятельность. В связи с этим актуальным становится внедрение в процесс обучения эффективных методов и технологий, которые способствовали бы формированию и развитию у учащихся умения учиться, учиться творчески и самостоятельно. Использование современных образовательных технологий позволяет мне повысить эффективность учебного процесса. Китайская мудрость гласит: «Я слышу – я забываю, я вижу – я запоминаю, я делаю – я усваиваю”. Моя задача, как учителя, организовать учебную деятельность таким образом, чтобы полученные знания на уроке учащимися были результатом их собственных поисков. Возникает вопрос, как с первых минут урока заинтересовать детей, чтобы они начали думать, мыслить, высказываться?

Приведу несколько примеров, как можно начать урок и подвести обучающихся к теме урока.

1)Урок можно начать например с высказывания профессора математики Макушевич Алексея Ивановича.

hello_html_14e986ab.png

Как вы думаете , почему это высказывание сегодня я выбрала для нашего урока?

Примерные ответы детей:

— На уроках математики мы выполняем различные задания на внимание, это помогает нам успешно учиться.

— Мы тренируем наш мозг решая примеры на умножение и деление.

— Воспитываем настойчивость, когда ищем пути решения сложных задач.

На каких уроках мы с вами объединяем задания на внимание, решение примеров, уравнений, задач?

— Когда нам нужно закрепить полученные знания.

2) Можно начать урок с разгадывания ребуса. Думаем, мыслим и тему урока выводим. ( Сложение и вычитание смешанных чисел)

hello_html_575eeef5.png

hello_html_be7ae97.png

hello_html_722eb6f7.png

hello_html_1d7f33c5.png

3) Урок по теме: «Степень числа» начинаем с легенды о шахматной доске.

В IX веке стала известна задача об изобретении шахматной игры. В награду за свое изобретение автор потребовал от индийского царя пшеницу. Ее должно быть столько, чтобы на первую клетку доски можно положить одно зерно, на вторую – два, на третью — четыре, т.е. чтобы число зерен все время удваивалось. Сначала индийский царь обрадовался, что дешево отделался, и лишь потом выяснилось, что такого количества пшеницы нельзя собрать со всех полей Земли в течение десятков лет. А чтобы его получить, то надо засеять пшеницей площадь всей Земли, считая моря, океаны, горы, пустыни.

Решение этой задачи выглядит так:

(Слайд ) 1+21+22+23 +…+263 =

Какое же математическое действие нужно выполнить, чтобы получить такое большое число?

А узнаем мы это после того, как изучим новую тему.

4) Или можно предложить эмблему урока — орешек знаний.

Орешек знаний тверд

Но все же, мы не привыкли отступать.

Чтоб расколоть его сегодня

Мы будем истину искать.

Однажды Сократ, окружённый учениками, поднимался к храму. Навстречу им спускалась известная афинская гетера. “Вот ты гордишься своими учениками, Сократ, — улыбнулась она ему, — но стоит мне только легонько поманить их, как они покинут тебя и пойдут вслед за мной”. Мудрец же ответил так:

“Да, но ты зовёшь их вниз, в тёплую весёлую долину, а я веду их вверх, к неприступным, чистым вершинам”.

Какие ступеньки мы уже прошли?

Как вы думаете какая следующая ступень?

5) Можно начать с видео сюжета где можно купить айфон, согласитесь тема которая очень близка нашей современной молодёжи. Предложите детям сравнить продажу за три недели айфонов через интернет магазин и магазин сотовой связи. Возникает вопрос, как сравнивать число продаж, если каждый день продаётся разное количество айфонов? Вы выводите обучающихся на тему «Среднее арифметическое».

6) Если вы не смогли найти материал для конкретной темы, вы можете начать урок со следующего: Я прошу всех встать, повернуться и зафиксировать самую дальнюю точку до которой вы можете дотянуться взглядом, попробуйте обернитесь, какая самая дальняя точка, запомните её, повернитесь обратно. А сейчас попробуйте ещё сильнее обернуться, посмотрите получиться ли у вас дальше взгляд свой повернуть. У кого получилось поднимите руку. Так вот дорогие мои вы видите, что человек всегда может расширять свои возможности. У вас была одна точка и вы сейчас добились ещё большего. И я вам желаю, чтобы сегодня на уроке вы добились гораздо большего, расширили свои возможности и свои знания по теме ……

7) Если вы знакомитесь с новым видом задач, то можно начать урок например с такой задачи:

Один господин писал о себе: «…пальцев у меня двадцать пять на одной руке, столько же на другой, да на ногах десять…»Почему он такой урод? (Ответ: Господин не поставил в одном месте двоеточие. В каком?) Здесь прослеживается межпредметная связь с русским языком. Задача оказалась не сложной, но чтобы решить её, потребовалось быть внимательными. Вы уже догадались, с чем нам придётся встретиться сегодня на уроке?

Что хотелось бы сказать в заключении. Есть такая знаменитая фраза «Как вы яхту назовёте, так она и поплывёт». От того, как с первых минут урока вы включите школьников в активную учебную деятельность, сможете увлечь их, заинтересовать от этого зависит и эффективность вашего урока.

План-конспект урока по математике (4 класс) по теме: Урок по математике 4 класс

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1. Орг. момент.

Урок математики.

Пусть он вам принесёт новые знания и доставит удовольствие.

Запишите число , кл. работа.

Сегодня наш урок будет проходить под девизом:

(СЛАЙД 3)

«Слушай внимательно.

Работай старательно.

Запоминай прочно.

Выполняй точно»

Я желаю вам удачи.

2. Устный счёт.

3. Новая тема.

(СЛАЙД  4)

Расшифруй слово, пользуясь шрифтом.

У каждого ряда свои примеры.

-180 : 90, 450: 90, 600 :100, 220:110, 100 :100, 810 : 90

— 350 : 60, 777: 111, 330:110, 800 :200, 3000: 1000,  720 : 90

— 990 : 330,  600 : 300,  810 : 90, 10000: 1000,

240 : 80,  77 : 7

1 ряд: 2, 5, 6, 2, 1, 9

2 ряд: 5, 7, 3, 4, 3, 8

3 ряд: 3, 2, 9, 10, 3, 11

При проверке получается пословица:

          «Дорогу осилит идущий»

(СЛАЙД 5)

— Как понимаете пословицу?

Дорога – это наш жизненный путь. И на этом пути  у вас будет много трудностей. Мы на уроке математики и вам предстоит преодолеть математические трудности.

Вперёд! Преодолевать трудности!

(СЛАЙД 6)

А) 106 х6     311 х 2      840 : 8      303 х3

     112 х4     6200 :10    810 :90

(СЛАЙД 7)

— что это?

— какую работу можем выполнить?

(СЛАЙД 8)

Б) 1001,    2006, 4016,  9036

— что это?

— что можете о них рассказать?

Задание: Уменьши на 2000

                Уменьши в 2 раза

— в чём затруднение?

Подумайте,  и скажите  какую проблему нам предстоит решать на уроке?

(СЛАЙД 9)

Вспомните: — как называются числа при делении?

— как найти делимое?   Делитель?

— что важно знать, для того чтобы правильно решать  такие примеры?

(СЛАЙД 10)

Алгоритм письменного деления.

Решают примеры

дорогу

осилит

идущий

Высказывания детей.

Высказывания учеников

(решить, найти значение выражений, разделить на группы)

Нельзя устно разделить.

Будем делить письменно.

Таблицу умножения.

Основные правила деления.

Алгоритм письменного деления.

4. Физ- минутка

5. Новая тема (продолжение)

Пользуясь памяткой объясните, как выполнить деление.

(пример на доске)

9036 : 2 =

Один из учеников объясняет решение.

6. Закрепление нового.

(Слайд 11)

Стр. 78 №389

(Ответы:  1587, 2144, 1397 )

Решаем у доски.

Кто решит вперёд, то можно дополнительно взять карточку.

7. Физ. Минутка для глаз.

(Слайд 12)

8. Закрепление изученного.

Стр. 78 № 391 (Слайд 13)

— что поняли из задачи?

— как понимаете 2/7?

Чертёж.

Было – 280

Продали- 2/7

Выполняют чертёж.

9. Самостоятельная работа

(Слайд 14)

(дополнительно) 4682 : 2

— можно выполнить устное вычисление?

Решают.

10. Итог. Рефлексия.

— У вас на столах лежат жетоны  синего и красного цвета. Если вам на уроке не сложно было делить многозначные числа письменным приёмом и вы справились со всеми заданиями без ошибок, то напишите своё имя на синем жетоне.

А если были затруднения, то на красном жетоне.

Я буду знать , что у вас есть затруднения и будем на следующем уроке работать.

Спасибо за работу!

Стерилизаторов виды: Стерилизатор. Виды и типы. Работа и применение. Особенности – Виды стерилизаторов для маникюрных инструментов

Написал в

Стерилизатор. Виды и типы. Работа и применение. Особенности

Стерилизация самый надежный и дешевый способ обеззараживания различных инструментов и емкостей. Она подразумевает разогревание до критических температур, смертельных для микроорганизмов. Для этого применяется специализированный стерилизатор, обеспечивающий контролируемый нагрев, что позволяет предотвратить разрушение обрабатываемых поверхностей.

Способы стерилизации
Для создания благоприятных условий для уничтожения микроорганизмов применяются различные технологии обработки:
  • Паровая.
  • Кварцевая.
  • Сухая.
  • Ультрафиолетовая.
  • Ультразвуковая.
Паровая обработка

Для проведения стерилизации паром оборудование заполняется водой. В результате ее нагрева происходит интенсивное выделение пара высоких температур. Он обволакивает все поверхности, погруженные в стерилизатор, и уничтожает одноклеточные микроорганизмы. Простейшее оборудование, работающее по данному принципу, требует продолжительной обработки. Для обеспечения полноценного обеззараживания обычно процесс стерилизации продолжается больше 1 часа. Современные машины подающие пар под давлением намного эффективней. Продолжительность их воздействия для достижения полной стерильности не требует больше 15 минут. Температура пара может достигать 137°С.

Главный недостаток паровых стерилизаторов заключается в высоких требованиях к технике безопасности при их применении. Во время работы поверхности данного оборудования сильно разогреваются, поэтому прикасаться к ним без защитных перчаток запрещено. Обрабатывать таким способом можно только те инструменты и емкости, которые устойчивы к образованию ржавчины. После окончания стерилизации обеззараженные поверхности остаются влажными, поэтому требуется время, чтобы они просохли. Более совершенные машины могут провести просушку, поэтому на выходе инструмент сразу пригоден к использованию.

Кварцевый стерилизатор

Такой метод обработки считается одним из самых эффективных и быстрых. Поверхности могут прогреваться до 250°С. К положительным моментам использования такого оборудования можно отнести их минимальные габариты по сравнению с прочими машинами для стерилизации. Они также стали лидерами по скорости обработки. Для инструментов, не применяемых в хирургии, достаточно провести подогрев до 20 секунд. В том же случае, когда необходимо обеззаразить более тщательно, с полной гарантией уничтожения микроорганизмов, то применяется высокотемпературная обработка. Ее продолжительность не занимает более 3 минут. К положительным моментам кварцевых стерилизаторов можно отнести минимальное потребление энергии. Такие машины стоят недорого, при этом и не требует много затрат на свое обслуживание.

Принцип работы кварцевого стерилизатора очень простой. Сам он представляет собой емкость, внутри которой имеются нагревательные элементы. В нее засыпаются миниатюрные кварцевые шарики. Они выступают в роли эффективного теплопроводника, обеспечивающего более быстрый нагрев. Рабочая часть инструмента опускается прямо в массу шариков, после чего оборудование включается. Подавляющее большинство стерилизаторов работающих по данному принципу имеют очень компактные габариты, поэтому инструменты, нуждающиеся в обеззараживании, не могут опускаться в кварц полностью, в результате рукоятки остаются необработанными. Данную проблему можно решить повторной обработкой, но уже опуская в шарики другую сторону инструмента. Шарики могут царапать деликатные отполированные поверхности, поэтому те теряют свой зеркальный блеск.

Преимуществом работы с кварцевым стерилизатором заключается в сохранении рабочих характеристик инструментов. Исключается контакт с влагой, поэтому даже склонное к коррозии оборудование не будет покрываться ржавчиной. Применяя кварцевый стерилизатор необходимо учитывать, что шарики это расходный материал, нуждающийся в замене. Обычно их используют до 12 месяцев. Это объясняется потерей их жаророводящих свойств. Чем больше их использовать, тем хуже они начинают прогреваться и отдавать тепло дальше.

Сухая стерилизация

Это оборудование еще называют термостерилизатор. Это профессиональное оснащение, применяемое в различных сферах. Такое оборудование имеет крупные габариты, поэтому позволяет проводить обработку сразу многих наборов инструментов, в том числе и длинных.

Продолжительность обработки сухожаровым шкафом занимают минимум 30 минут. С инструментами контактирует только сухой воздух, находящийся внутри стерилизатора. С помощью сухожаровых шкафов можно обрабатывать только стеклянные и металлические изделия. Такие машины не вызывают активизации коррозийных процессов, поэтому в них можно помещать и оборудование из обычной стали. Нагрев осуществляется до температуры 180°С.

Модельный ряд сухожаровых шкафов очень большой. Встречаются как более совершенное, так и слабое оборудование. Самые мощные стерилизаторы способны провести обработку за 15 минут. Они стоят намного дороже, поэтому их могут позволить себе только для профессионального применения. Бюджетный ассортимент сухожаровых шкафов может греть один комплект инструментов больше часа.

При использовании таких стерилизаторов необходимо придерживаться определенных правил. В первую очередь категорически запрещено устанавливать для обработки влажные инструменты.

Ультрафиолетовые стерилизаторы

Данный способ обработки подразумевает облучение инструментов и емкостей специализированными лампами. Они создают ультрафиолетовые лучи, подобные тем, что выделяет солнце. Данный способ не дает стопроцентной гарантии уничтожения всех бактерий. К преимуществам можно отнести отсутствие высоких температур, благодаря чему инструмент не получает неблагоприятное воздействие на свою режущую кромку. Дорогостоящий ультрафиолетовый стерилизатор способен провести обработку как минимум за 40 минут.

Обычно стерилизатор применяется для хранения инструмента в стерильных условиях, уже прошедшего стерилизацию на оборудовании прочих типов. Благодаря этому такие машины нашли свое применение в медицине, когда нужно достигнуть полной стерильности, к примеру, при выполнении хирургической операции.

Ультразвуковая обработка

Такие стерилизаторы представляют собой емкость с дезинфицирующим раствором. На нее подаются ультразвуковые волны, вызывающие вибрацию. От их воздействия с инструментом и емкостями сходит загрязнение, в том числе и из труднодоступных мест. Данный метод считается самым слабым по надежности обеззараживания. При этом ультразвуковой стерилизатор остается незаменимым оборудованием. Дело в том, что при помещении объектов для обеззараживания в термические, кварцевые или паровые машины необходимо их предварительно тщательно очистить. Это не всегда возможно, но применяя ультразвуковую обработку можно добиться идеальной чистоты от крупных наслоений грязи. После этого инструмент или емкость уже пригодна для полноценной стерилизации.

Эффективность обеззараживания ультразвукового стерилизатора в первую очередь зависит от раствора, залитого для проведения ультразвуковых волн. Фактически, всю работу делает дезинфицирующий состав, а вибрационные волны только снимают загрязнения, чтобы он имел контакт со всеми поверхностями.

Сферы использования стерилизаторов

Предлагаемые сейчас в массовом производстве стерилизаторы применяются в различных сферах.

Данное оборудование можно разделить по предназначению на следующие виды:
  • Медицинские.
  • Для салонов красоты.
  • Бытовые.
Стерилизаторы в медицине

Они используются в первую очередь для обеззараживания хирургического инструмента. Для данной цели применяются паровые и сухожаровые шкафы. Для поддержания стерильности обработанных изделий они помещаются в кварцевые стерилизаторы. Что касается ультразвуковых машин, они практически не применяется, поскольку хирургический инструмент сделан таким образом, чтобы в нем не было труднодоступных полостей, которые невозможно очистить механическим способом. Аналогичное оборудование используется и при обработке стоматологических инструментов.

Стерилизаторы для салонов красоты

Такие машины применяются для обеззараживания ножниц, пилочек, кусачек и прочих инструментов. Обычно используется кварцевый стерилизатор. Он занимает очень мало места. Хотя кварцевые установки и не могут обеззараживать рукоятки, но это и не требуется, поскольку не ставится цель в абсолютной стерильности. Массивное паровое оборудование в салонах красоты не используется. Иногда применяются сухожаровые шкафы небольшой емкости.

Бытовые установки

Существуют и бытовые стерилизационные установки, предназначенные для обработки стеклянных банок перед консервацией. Они подразумевают воздействие водяным паром. Это очень дешевое оборудование в сравнении с медицинским и маникюрным.

Большинство таких стерилизаторов представляет собой практически обыкновенную кастрюлю с крышкой, в которой проделано крупное отверстие. В него устанавливается горловина перевернутой банки. Во время кипения воды выделяется пар, омывающий внутреннюю полость банки, делая ее стерильной. Бытовые стерилизаторы бывают и в электрическом исполнении.

Также существуют стерилизаторы для обеззараживания бутылочек для младенцев. Чаще всего они электрические, но могут не иметь собственного элемента нагрева, поэтому для испарения пара их нужно ставить в микроволновку.

Похожие темы:

Виды стерилизаторов и их основные качества

фото с сайта sovlab.ru

Воздушный стерилизатор или сухожаровой шкаф — это достаточно эффективный и простой метод стерилизации инструментов, применяемых в медицине, позволяющий сохранить физические свойства и целостность материала.

Воздушные медицинские стерилизаторы сравнимы с автоклавом, хотя имеют определенные преимущества. В отличие от стерилизации паром в автоклаве, сухой горячий воздух, используемый в данном аппарате, исключает эрозию стеклянной поверхности и коррозию инструментов из металла. Его стоимость значительно меньше, чем у автоклава, как и эксплуатация устройства.

Недостатком воздушного оборудования является ограничение перечня стерилизуемых изделий, так как исключаются принадлежности, не выдерживающие высокие температуры (резина, полимеры, текстиль и так далее).

Современный паровой стерилизатор (автоклав) — это устройство, способное обрабатывать медицинские принадлежности и инструменты насыщенным водяным паром с применением давления.

Основные качества современного автоклава, которые учитываются при выборе:

  1. Удобство загрузки материала — горизонтальное расположение загрузочной камеры.
  2. Долговечность — изготовление автоклава из высоколегированной нержавеющей стали.
  3. Встроенный парогенератор — возможность доливки воды.
  4. Высоконадежное микропроцессорное управление терморегулятором.
  5. Вакуумная сушка.
  6. Быстрый нагрев.
  7. Автоматика.
  8. Бактериальная очистка воздуха на этапе поступления, после стерилизации принадлежностей и инструментов.

К недостаткам парового устройства относится его высокая стоимость, а также коррозия металлических изделий.

Ультрафиолетовые стерилизаторы — это безусловные лидеры в стерилизации медицинского инструмента и принадлежностей, так как имеют достаточно простую конструкцию с отсутствием движущих частей. Обладают экологичностью, экономичностью и продолжительным сроком службы в отличие от других стерилизаторов.

Представляют камеру для обеззараживания из нержавеющей высоколегированной стали с расположенными лампами ультрафиолета внутри, которые заключены в кварцевые прочные чехлы, исключающие контакт лампы УФ с водой.

Основные свойства УФ аппаратов, на которые обращают внимание при выборе:

  1. Широкий диапазон кварцевой лампы.
  2. Высокий результат УФ лампы.
  3. Таймер при эксплуатации УФ устройства.
  4. Контроль интенсивности облучения, с выводом результатов на дисплей.
  5. Термисторы контроля панелей и реакционной камеры.
  6. Электромагнитные клапаны.
  7. Дистанционная система контроля.
  8. Автоматическое выключение при возникшей необходимости замены ламп.
  9. Индикатор выключения/включения.

Плазменный стерилизатор — это новый вид стерилизации медицинского инструмента или материала, при помощи низкотемпературного пероксидно-плазменного способа.

Данный способ применяют при следующих обстоятельствах:

  1. Обработка изделий, имеющих неустойчивость к высокой температуре и к влажности.
  2. Обработка изделий с длинными и узкими каналами.
  3. Проведение процедуры в короткое время.
  4. Возможность обработки различных медицинских инструментов и изделий.

Преимущества плазменного аппарата:

  1. Универсальность.
  2. Оперативность и мобильность процедуры.
  3. Простое управление при помощи интерфейса и русифицированного дисплея.
  4. Не требуется специального помещения.

Виды стерилизации — описание, особенности и отзывы :: SYL.ru

Виды медицинской стерилизации были разработаны с целью уничтожения микроорганизмов, в том числе в вегетативной фазе. Такая обработка объекта позволяет устранить споры, сделать колонии микроскопических форм жизни бесплодными. Если материал подвергается современному виду стерилизации, в медицине говорят, что споровые, вегетативные формы эффективно уничтожаются. В равной степени это позволяет бороться и с непатогенными, и с патогенными микроскопическими организмами.

Виды и методы стерилизации

Стерилизация предполагает тщательную обработку предметов, а также элементов аппаратуры, используемой при диагностике в медицинских учреждениях. Очень важно таким образом обеззараживать все, что может коснуться человеческой раны, крови. Не менее существенны виды стерилизации, назначение которых – обеззараживание при контакте с иными биологическими компонентами, средами.

виды стерилизации

Еще один важный аспект – обработка инвентаря, применяемого для постановки инъекций. Если врач работает с повреждением слизистой, он должен использовать только прошедшие определённые виды стерилизации инструменты.

Важно и обязательно

Наиболее актуальны виды контроля стерилизации в стенах больниц. Разработаны они были, чтобы предупредить формирование внутрибольничного инфицирования. Мероприятия принадлежат к числу неспецифических и при тщательном соблюдении нормативов показывают действительно эффективный результат. Известно, что внутрибольничные инфекции могут быть спровоцированы нестерильными предметами, применяемыми с медицинскими целями. Таким образом, различные режимы и виды стерилизации – это барьер, который позволяет сохранить здоровье пациента. А также предупредить контакт с возбудителем.

стерилизация понятие виды

В настоящее время все виды стерилизации и дезинфекции принадлежат к числу гигиенических, санитарных мер. Предполагается обработка таких предметов, которые опасны с точки зрения возможной эпидемии. Если некое изделие потенциально может быть инструментом распространения инфекции, обязательна его тщательная обработка.

Стерилизация: понятие, виды

Современная медицина практикует несколько вариантов решения этой задачи. Применяется специальное оборудование, внутри которого можно стерилизовать используемый в медицине инструментарий. Принято разделять методики на химические и физические. Вторая категория также известна как термическое воздействие. Это обработка паром, воздухом, инфракрасным излучением. Один из довольно эффективных методов – гласперленовая технология. Если выбирается пар, тогда его нагревают до высокой температуры и насыщают водой. Воздух также прогревается очень сильно, но подается сухим. Гласперленовый метод предполагает использование раскаленных шаров из прочного стекла.

Прочие разновидности

Выделяют два вида стерилизации: централизованный, децентрализованный. В первом случае материал, который подлежит обработке в специфических условиях, по завершении дезинфекции направляется в стерилизационное отделение. Сперва здесь организуются мероприятия предварительной обработки. Лишь после этого начинается непосредственно стерилизация. В работе задействован только персонал, прошедший специальный инструктаж по применению такой техники.

виды качества стерилизации

Децентрализованный вид стерилизации предполагает обработку медицинского материала средствами дезинфекции. После чего следует этап предварительной подготовки. И собственно стерилизация прямо на рабочем месте. Классический пример места, где используется именно такой подход – стоматологические кабинеты.

Любителям погорячее

Термические, они же физические, виды стерилизации – это методики, которые в настоящее время распространены довольно широко. Они считаются классическим подходом к проблеме, активно применяются в самых разных учреждениях лечебного профиля. В работе задействуется воздух или пар, прогретый до очень высокой температуры.

Методика, по отзывам врачей, себя зарекомендовала как очень удобная. Можно обрабатывать в том числе не распакованный инструментарий. Когда процедура заканчивается, поверхность изделия будет чиста, без следов специфических химических компонентов. Самые новые приборы, разработанные для этого вида стерилизации, умеют стабильно сохранять заданный режим нагрева, быстро обрабатывают поданные материалы. В то же время установки экономичны в силу небольших трат на расходные материалы – нет нужды в приобретении дорогостоящих специализированных химикатов.

Чем обрабатывается?

Современные требования к аппаратам, используемым в процессе стерилизации, очень высокие. В частности, это должны быть эффективные машины с приличной степенью адаптивности, а также безопасные как для среды, так и для человека, в частности. Необходимо проверить изделие на совместимость с тем инструментарием, который обычно обрабатывается в условиях конкретного рабочего места.

Наиболее высоко ценятся машины, имеющие широкие возможности по настройке рабочего режима. Также современные агрегаты обеспечены системами контроля, дозировки, за счет чего персонал может четко отслеживать процесс. Лучшие машины еще и удобны в применении, что немаловажно, если речь идет о больнице с высокой проходимостью, где работать нужно быстро, а контактировать с прибором приходится многочисленному персоналу. Руководители больниц отмечают, что простота освоения рабочего процесса и легкость применения стерилизатора становятся залогом эффективности его использования.

виды стерилизации в медицине

Если установка может работать с нескольких режимах, каждый конкретный вариант использования позволяет выбрать оптимальные параметры для обрабатываемого инструмента. Новейшие машины также имеют индикаторы, отражающие степень готовности, в том числе звуковые сигналы. Если предусмотрена система наблюдения, пользоваться машиной удобнее. Некоторые продвинутые механизмы оснащены системами самостоятельного контроля за всеми видами качества стерилизации, тестирования работоспособности функций и блокировки во время собственно работы.

Эталон стерилизатора

Идеальная машина для стерилизации медицинских инструментов – это прибор, который эффективно обрабатывает любое изделие. Не должно играть роли, насколько сложна форма инструмента. А ведь в медицине нередко используются довольно хитрые приспособления. Качественный стерилизатор – такой, который может справиться с самой необычной формой, потратив на это разумное время и объемы расходного материала.

Во многом качество машины определяется используемыми ею составами, но не менее значимо и ответственное отношение персонала. Время от времени оборудование нужно отправлять на профилактический осмотр, ремонт, чтобы удостовериться в качестве работы.

Воздух на помощь медикам

Сухой жар – один из самых распространённых видов стерилизации. Субстанцию прогревают до 180°C и обрабатывают инструментарий в течение часа. При необходимости можно прибегать к щадящему режиму, когда два с половиной часа изделия находятся под влиянием прогретого до 160 градусов воздуха.

виды стерилизации и дезинфекции

В машину помещают сухой инструмент, готовый к стерилизации. Обычно дополнительно все предметы заворачивают в крафт-бумагу или мешочную, стойкую к влиянию влажности. Можно применять такую обертку, которая используется в упаковочных машинах. В некоторых случаях допускается обработка предметов без упаковки. Для этого их помещают в открытые емкости. Длительность хранения в упаковке после обработки – до трех суток. Если предмет был стерилизован в открытую, тогда хранить его нельзя, он используется сразу же по завершению обработки.

Автоклав на борьбу с микроорганизмами

При помощи этого прибора обычно прибегают к паровому виду стерилизации. При обращении к основному режиму работы необходимо нагнетание давления до двух атмосфер, при этом пар подают прогретым до 132 °C. Длительность обработки всего лишь треть часа. При щадящем режиме придется обеззараживать изделия 45 минут, поддерживая нагрев пара на уровне 120 градусов. Давление в таком случае выставляют на уровне 1,1 атм.

По мнению медиков, плюсом метода является то, что допускается применение автоклава, если обработке подлежат латексные, резиновые, стеклянные предметы и произведенные из стойких полимеров, устойчивых к коррозии металлов. Можно использовать прибор при стерилизации текстильных изделий. Обычно инструментарий сперва помещают в специальный бокс. Можно использовать двойной пергаментный, бязевый, бумажный влагопрочный слой. Если использована коробка с фильтром, тогда, простерилизованный в таких условиях инструмент, допускается хранить без распаковки до 20 суток.

Гласперленовый метод

Стерилизация с использованием стеклянных шариков – довольно современный и эффективный способ, оптимальный для стоматологического кабинета. Чаще всего при его применении обрабатывают боры, головки из алмаза и другие используемые в зубной клинике инструменты.

стерилизация виды режимы

Стерилизация предполагает отсутствие упаковки. Прошедшие обработку предметы необходимо сразу использовать, хранение невозможно. Методика распространена в условиях, где нужна децентрализованная стерилизация.

Что еще возможно?

В некоторых случаях применение себе нашли виды стерилизации с использованием ультразвука, электрического тока. В настоящее время область использования этих методик относительно узкая, хотя некоторые специалисты убеждают, что в будущем такие технологии станут значительно популярнее, нежели сейчас.

Плазма как средство стерилизации

В таких установках используют специальный газ, ионизированный полностью или на некоторый процент. Отличительная особенность субстанции – равная плотность зарядов обоих полюсов. Для формирования плазмы в установке используются нейтральные молекулы, электроны, ионы. До трети всех применяемых в настоящее время в медицинской промышленности приспособлений не могут быть обработаны с применением высоких температур или агрессивных химикатов, поэтому единственным разумным вариантом остаётся именно плазменная установка. В частности, такие условия выдвигают оптоволоконные инструменты, электроника, полимеры, датчики, катетеры, зонды.

медицинская стерилизация виды

Когда автоклавы, химикаты, высокая температура оказываются неэффективными или недоступными, следует использовать разные возможности плазменных установок. Один из наиболее популярных видов таковых машин – пероксидно-плазменные. В машине инструментарий обрабатывается плазмой водородной перекиси. Формирование соединения обусловлено низкой температурой в сочетании с электромагнитным воздействием. Режим предполагает прогрев не выше 50°C, благодаря чему даже нестойкие к жару изделия не страдают во время рабочего процесса. Активность обусловлена водородными катионами, гидроксидными ионами, которые не оказывают отрицательного воздействия на металлы, стекло, полимерные соединения, но эффективно обеззараживают все поверхности.

Почему это работает?

Эффективность плазменных установок обусловлена тем, что ионы гидроксида окисляют среду в очень высокой степени, что во многом обусловлено и присутствием водородного катиона. Также атмосфера наполнена молекулами водородной перекиси. Бактерии в вегетативной форме, вирусы, споры погибают в такой среде практически мгновенно. Доказана эффективность плазменных установок при обработке инструментария, потенциально зараженного гепатитом В, возбудителем туберкулеза, синегнойной палочкой. Исследования показали, что плазма помогает и при иных патогенных, условно-патогенных микроскопических формах жизни.

Особенности рабочего процесса

Стерилизация в плазменной установке предполагает первичный подготовительный этап, в рамках которого инструментарий дезинфицируют, чистят механическими методами, применяя эффективные моющие химические соединения. Предметы просушивают, запаковывают в полиэтилен с индикатором уровня стерильности и помещают внутрь установки. Машины, используемые в настоящее время, полностью автоматические, контролировать их работу не нужно, а длительность определяется выбранным оператором режимом. Обычно процедура занимает чуть меньше часа и производится с применением 60%-ного раствора перекиси водорода.

как выбрать и основные функции

 

Независимо от того, где вы делаете маникюр, в салоне или в домашних условиях, инструменты всегда должны быть предварительно продезинфицированы и простерилизованы. Потому что на них скапливаются микроорганизмы, бактерии, вирусы, грибы и их споры.

Виды стерилизаторов для маникюрных инструментов. Какой лучше и эффективнее?

  1. Кварцевый стерилизатор представляет собой компактную установку с емкостью, в которую погружаются металлические инструменты. При работе прибора температура внутри повышается до 200-250, что обеспечивает уничтожение всех микроорганизмов. Кварцевые стерилизаторы бывают шариковыми и гласперленовыми. В первом случае в чашу устройства засыпается песок, а во втором – стеклянные шарики. Существенным недостатком шарикового стерилизатора является быстрое притупление режущих частей инструментов и необходимость их повторного затачивания.
  2. Автоклав (паровой стерилизатор) обеспечивает стерилизацию инструментов с помощью водяного пара под давлением. В современных паровых стерилизаторах имеется микропроцессор с помощью которого контролируются все циклы процесса. После завершения процесса в камере создается вакуум, позволяющий избавиться от пара и высушить простерилизованные предметы. Недостатком парового стерилизатора является возможность повреждения инструментов, чувствительных к высоким температурам и влажности.
  3. Термостерилизатор (сухожаровый шкаф) обеспечивает обеззараживание инструментов под воздействием горячего воздуха (200 °С). Поскольку внутри прибора нет влаги с его помощью можно стерилизовать металлические инструменты, не имеющие антикоррозийного покрытия.
  4. Ультрафиолетовый стерилизатор оснащен специализированными лампами, под которыми происходит облучение инструментов. Основным преимуществом этого устройства является отсутствие высоких температур, которые негативным образом влияют на режущую поверхность металлических инструментов.
  5. Ультразвуковой стерилизатор оснащен емкостью, в которую помещается дезинфицирующий раствор, подвергающийся воздействию ультразвуковых волн, создающих вибрацию. При стерилизации в устройстве такого типа не требуется предварительная очистка инструментов от наслоившейся грязи. Эффективность процесса в данном случае зависит от используемого дезинфицируемого состава.

Как выбрать лучший стерилизатор?

Поскольку в продаже представлено большое количество моделей стерилизаторов различных производителей, определиться с выбором устройства довольно сложно.

Для профессиональных мастеров лучше подобрать более мощные аппараты. Поскольку маникюрных инструментов в салонах много, и они используются постоянно, они сильно загрязняются и нуждаются в эффективной обработке. Для стерилизации мы рекомендуем приобрести автоклав или сухожаровой шкаф. Конечно, стоит такое оборудование довольно дорого, но на здоровье клиентов лучше не экономить. Необходимо учитывать, что гибель вирусов герпеса происходит только при температуре 200 °С.

Для дома можно отдать предпочтение компактным моделям, такими как шариковые или ультрафиолетовые стерилизаторы. Они с легкостью справятся с небольшими загрязнениями, а также в них можно хранить инструменты после очистки.

Сколько по времени нужно стерилизовать инструменты для маникюра?

  1. Для стерилизации маникюрных инструментов в приборах кварцевого типа требуется 20-30 секунд.
  2. Базовые модели шариковых и УФ-стерилизаторов справляются со своей задачей достаточно быстро. Стерилизация инструментов займет не более 3 минут.
  3. Для завершения обеззараживания под давлением автоклаве придется подождать 15 -20 минут.
  4. Самым длительным процессом является стерилизация в термостерилизаторе, сухожаровом шкафу. В зависимости от модели аппарата он длится от 1,5 до 2 часов.

При выборе модели стерилизатора необходимо помнить, что кварцевые приборы, автоклавы предназначены для обеззараживания инструментов из медицинской стали. Для стерилизации предметов из стекла и металла без антикоррозийного покрытия лучше использовать термостерилизатор. В УФ-стерилизаторах обрабатывают деревянные, металлические, пластмассовые принадлежности, а также предметы из поролона и микрофибры.

ТОП лучших стерилизаторов

Лучший ультрафиолетовый стерилизатор

УФ-стерилизатор TAIGEN Cosmetics EC1200

TAIGEN Cosmetics ЕС1200: фотоTAIGEN Cosmetics ЕС1200: фото

Одной из самых продаваемых моделей на рынке является стерилизатор UV/LedTAIGENCosmeticsSUNUV S2. Он очень компактен и весит около 500 г. На вид это небольшой пластиковый бокс со встроенным датчиком открывания, который отключает излучатель при открывании прибора, поэтому его использование является абсолютно безопасным и не угрожает зрению мастера.

Узнать о завершении процесса можно по светодиодам на подставке, меняющим свой цвет в процессе стерилизации, или по голосовым уведомлениям. Для размещения инструментов внутри стерилизатора можно воспользоваться специальным силиконовым разделителем. Поскольку принцип работы прибора основан не на действии высоких температур, существует вероятность, что не все микроорганизмы погибнут после стерилизации. Это существенный недостаток.

Цена: ₽ 2340

 

Стерилизатор UV/LedTAIGENCosmeticsSUNUV S2

Стерилизатор TAIGEN Cosmetics Germix: фотоСтерилизатор TAIGEN Cosmetics Germix: фото

Не менее популярным является УФ-стерилизатор TAIGEN Cosmetics Germix SB1002. Благодаря компактности и небольшому весу (1,5 кг) этого прибора его удобно использовать для стерилизации принадлежностей домашнего маникюра. Он легко поместиться на косметическом столике любителя или на рабочем столе мастера маникюра.

В нем можно стерилизовать не только металлические ножницы и пилки, но и деревянные палочки и поролоновые губки. Благодаря специальному отражателю, установленному на рабочей камере, погруженные инструменты обеззараживаются со всех сторон, и даже в труднодоступных местах. Не стоит волноваться за безопасность прибора. При выдвижении камеры, происходит автоматическое выключение лампы.

Цена: ₽ 3450

 

Лучший шариковый стерилизатор

Стерилизатор DISINFECTANTBEADS / QUARTZSAND

Стерилизатор DISINFECTANTBEADS: фотоСтерилизатор DISINFECTANTBEADS: фото

Лучшим стерилизатором кварцевого типа считается прибор DISINFECTANTBEADS / QUARTZSAND (1 PACKот китайского производителя Kaniu/ka niu. Это наилучшее сочетание цены и качества. Простерилизовать в нем необходимое количество маникюрных инструментов можно всего за 20-30 секунд. Корпус прибора имеет цилиндрическую форму с крышкой, снабженной фиксатором для герметичного закрывания. Внутри устройства расположена колба, в которую засыпаются специальные шарики, прилагающиеся в комплекте. Замена шариков должна производится каждые полгода. Если стерилизатор используется часто, то целесообразно заменить их уже через 3 месяца.

Для управления прибором используется только одна кнопка, расположенная внизу корпуса. Включение устройства и процесс нагрева можно отслеживать по двум индикаторам, находящимся возле кнопки. Согласно советам производителя время достаточное для стерилизации составляет всего 30 секунд. Поскольку обеззараживание в кварцевых приборах происходит под действием температуры, металлические инструменты при этом сильно нагреваются. Для их извлечения следует воспользоваться салфеткой. Основным недостатком прибора являются размеры колбы, в которую можно поместить только маленькие предметы, инструменты большего размера не удастся стерилизовать, даже при увеличении времени воздействия.

Цена: ₽ 1099

 

Лучший гласперленовый стерилизатор

Стерилизатор DonaJerdona ST-500 100481

Стерилизатор DonaJerdona ST 500 100481: фотоСтерилизатор DonaJerdona ST 500 100481: фото

Лучший стерилизатор для маникюрных инструментов, который может себе позволить начинающий мастер ногтевого сервиса – это стерилизатор гласперленовый DonaJerdona ST-500 100481. Цилиндрический корпус прибора выполнен из керамики, что придает ему устойчивость. В гласперленовый стерилизатор можно помещать различные металлические инструменты для маникюра. Перед началом стерилизации устройство необходимо предварительно нагреть.

Производитель рекомендует делать это в течение 30 минут. Процесс обеззараживания в стерилизаторе осуществляется под действием температуры 250 °С, что обеспечивает быструю гибель всех болезнетворных бактерий и вирусов. Инструменты можно доставать из стерилизатора уже через 20-30 секунд. Недостатками данного прибора является неполное погружение предметов в колбу и ненадежный корпус из пластика.

Цена: ₽ 978

 

Стерилизатор гласперленовый Ultratech SD-780 101394

Стерилизатор Ultratech SD 780 101394: фотоСтерилизатор Ultratech SD 780 101394: фото

Из отечественных приборов мы рекомендуем стерилизатор гласперленовый SD-780 101394 от производителя Ultratech. В нем можно осуществить обеззараживание большого количества инструментов. Одним из существенных преимуществ устройства является то, что внутренняя колба выполнена из термостойкого материала, который быстро нагревается до нужной температуры и медленно остывает после отключения. Благодаря этому прибор не требует предварительного прогревания.

Маникюрные инструменты после стерилизации в таком приборе не требуется дополнительно сушить. Производители предусмотрели работу данного прибора в режиме «без остановки», что существенно экономит время мастера. Стерилизатор Ultratech имеет металлический корпус. Это значительно повышает срок службы устройства, в отличии аналогичных приборов, выполненных из пластика.

Цена: ₽ 8548

 

FAQ

Можно ли в качестве стерилизатора для маникюрных инструментов использовать УФ лампу для маникюра?
Поскольку УФ-излучение для стерилизации опасно для человека, его используют только в закрытых приборах. В лампах для маникюра применяется безопасный ультрафиолет с другой длиной волны, от которого микроорганизмы не погибают.

Надежен ли шариковый стерилизатор для маникюрных инструментов?
Стерилизатор такого типа считается самым ненадежным, так как корпус в большинстве моделей выполнен из пластика, а крышка имеет хлипкий фиксатор. Также в нем невозможно обработать длинные щипчики или ножницы.

Сравнительная таблица лучших стерилизаторов

Название

Основные характеристики

Цена

UV/Led TAIGEN Cosmetics

TAIGEN Cosmetics ЕС1200: фотоTAIGEN Cosmetics ЕС1200: фото

Компактный, весит 500 г, есть голосовые уведомления.

₽ 2340

button rusbutton rus

TAIGEN Cosmetics Germix

TAIGEN Cosmetics Germix table: фотоTAIGEN Cosmetics Germix table: фото

Вес прибора — 1, 5 кг, благодаря специальному отражателю, погруженные инструменты обеззараживаются со всех сторон, и даже в труднодоступных местах.

₽ 3450

button rusbutton rus

DISINFECTANTBEADS

DISINFECTANTBEADS table: фотоDISINFECTANTBEADS table: фото

Стерилизация происходит 20-30 секунд, корпус прибора имеет цилиндрическую форму с крышкой, снабженной фиксатором для герметичного закрывания.

₽ 1099

button rusbutton rus

DonaJerdona

DonaJerdona ST 500 100481 table: фотоDonaJerdona ST 500 100481 table: фото

Корпус выполнен из керамики, что придает устойчивости прибору, процесс обеззараживания осуществляется под действием температуры 250 °С.

₽ 978

button rusbutton rus

Ultratech SD-780

Ultratech SD 780 101394 table: фотоUltratech SD 780 101394 table: фото

Обеззараживает большое количество инструментов, внутренняя колба выполнена из термостойкого материала, который быстро нагревается до нужной температуры и медленно остывает.

₽ 8548

button rusbutton rus

Читайте так же: Лучший стерилизатор для бутылочек: Независимый Топ-6

Лучшие стерилизаторы для СВЧ: 7 топовых моделей

Как выбрать стерилизатор для телефона? ТОП-5 лучших моделей

 

 

виды, применение. Компания ТОО «Medius»

Воздушные стерелизаторы

 

В медицинскую практику внедряются инновационные технологии лечения и диагностики. Лечебные учреждения и исследовательские лаборатории используют дорогостоящее оборудование, которое требует бережной стерилизации. Среди предложений сайта ТОО компании «MEDIUS» находятся современные стерилизаторы воздушные различных модификаций и назначений от мировых лидеров по производству медицинского оборудования.

 

Разновидности стерилизующего оборудования

 

Медицинское и лабораторное оборудование и инструменты выполнены из различного материала, поэтому вид стерилизации для каждого материала должен быть тщательно подобран. Среди стерилизующего оборудования можно выделить: 

  1. Паровой стерилизатор (автоклав) предназначен для стерилизации соприкасающихся с кровью, препаратами, слизистой и другими жидкостями предметов. Принцип действия основан на уничтожении микробов с помощью водяного пара, выпускаемого под давлением. Стерилизации таким путем можно подвергать изделия из резины, текстиля, металла, стекла.
  2. Сухожаровые шкафы проводят стерилизацию предметов методом циркуляции одно температурного горячего воздуха в термозащитной камере. Допускается стерилизация того же материала, что и в паровых стерилизаторах.
  3. Ультрафиолетовые стерилизаторы воздушные проводят стерилизацию материала с помощью УФ ламп, находящихся внутри нержавеющей емкости. Преимущества такого оборудования заключаются в том, что стерилизации подвергаются даже труднодоступные места инструментов, обеспечены ускоренный процесс стерилизации, безопасность и простота использования.
  4. Плазменные стерилизаторы – инновационное оборудование, допускающее стерилизацию материала, неустойчивого к высоким температурам и влажности. Низкотемпературная стерилизация основана на применении пероксида водорода.

 

В линейке сайта компании представлены различные виды простых в эксплуатации, долговечных и надежных стерилизаторов воздушных. Вся продукция сертифицирована и поставляется с соответствующими документами.

Воздушные стерилизаторы: характеристики и преимущества применения

 

Наша компания «Медиус» находится в Казахстане и предлагает качественные и доступные по цене воздушные стерилизаторы от ведущих мировых производителей медицинского оборудования. Мы гарантируем высокое качество, надежность и долговечность приборов, осуществляем оперативную доставку по всей стране проверенным перевозчиком. У нас работают только профессиональные консультанты, которые быстро обрабатывают заявки и помогают подобрать подходящую модель оборудования медицинского назначения.

 

Воздушные стерилизаторы: виды и их характеристики

 

В каталоге нашей компании можно выбрать следующие виды воздушных стерилизаторов, а именно:

  • паровые. Предназначены для стерилизации медицинских инструментов и посуды, изготовленной из стекла, резины, металла и текстиля. Принцип действия основан на воздействии водяного пара под высоким давлением;
  • ультрафиолетовые. Стерилизация выполняется ультрафиолетовыми лампами, находящимися внутри металлической емкости. Особенностью таких приборов является эффективная обработка предметов в труднодоступных местах;
  • плазменные. Инновационное стерилизационное оборудование, в котором используется пероксид водорода;
  • сухожаровые шкафы. Обработка инструментов выполняется горячим потоком воздуха, который циркулирует в закрытой герметичной камере.

 

Воздушные стерилизаторы от нашей компании характеризуются надежностью, простым применением, долговечностью и прочной конструкцией, практичностью и эффективностью. Конструкция прибора состоит из камеры, внутри которой находятся нагревательные элементы, электроконтактных термометров, панели с функциями настройки температурного режима, времени и устройствами для контроля процесса работы.

 

Воздушные стерилизаторы: преимущества и применение

 

Воздушные стерилизаторы характеризуются рядом преимуществ, к которым относится приемлемая стоимость оборудования, длительный срок службы и эффективная обработка медицинских инструментов из разных материалов без нарушения их качества, целостности без коррозии, экономное потребление электроэнергии и простое применение.

 

Данное стерилизационное оборудование широко применяется в медицинских учреждениях, стоматологии и косметологии, пищевой и химической промышленности. Наши консультанты помогут выбрать подходящую модель прибора, учитывая потребности заказчика и целевое назначение.

 

Особенностью использования сухожаровых шкафов является правильная загрузка инструментов, так как равномерно распределяющийся горячий воздух эффективно уничтожает микробы, бактерии и вирусы. Качественные воздушные стерилизаторы незаменимы в медицине, их применение позволяет исключить риск развития инфекционных заболеваний, внутрибольничных инфекций и качественно обработать инструменты.

 

Стоимость стерилизационного оборудования определяется производителем, зависит от модели прибора, его технических характеристик и эксплуатационных возможностей, типа прибора и объема камеры. Вся техника сертифицирована, на нее мы предоставляем официальную заводскую гарантию от производителя, а доставка выполняется в кратчайшие сроки.

 

Стерилизация медицинских инструментов может проводиться как в упаковке, так и на решетчатых полках, а главной особенностью оборудования является быстрая, эффективная и качественная дезинфекция по сравнению с другими методами. На передней панели корпуса находятся кнопки для регулирования и установки необходимых параметров.

Как выбрать стерилизатор для маникюрных инструментов?

Автор Евгения Новикова На чтение 10 мин.

Красота, которая требует жертв, давно уже в прошлом. Быть ухоженными и привлекательными, женщинам помогают мастера ногтевого сервиса, бровисты, стилисты-парикмахеры, косметологи. Но жертва может быть принесена в виде ухудшения состояния здоровья. Это связано с недобросовестным отношением к гигиеническим нормам при проведении процедур. Наибольшую опасность приносит сеанс маникюра, если мастер не пользуется стерилизатором для маникюрных инструментов.

Назначение и принцип работы

Стерилизация – обязательный этап перед началом работы любого мастера. Игнорирование этого процесса не только ставит под угрозу здоровье клиента, но и негативно сказывается на репутации мастера маникюра или педикюра.

Обрезной маникюр или другие действия с ногтями клиента, что могут привести к микро порезам, априори таят в себе опасность в виде инфицирования. Избежать этого помогут именно стерилизаторы. Дезинфекция принадлежностей – вот для чего нужен прибор для обеззараживания.

Обрезной маникюр – наиболее распространенный вид передачи инфекции в салонахОбрезной маникюр – наиболее распространенный вид передачи инфекции в салонах

Через мастера маникюра и педикюра ежедневно проходит множество клиентов. Естественно, они не приходят на сеанс со справкой от врача о состоянии здоровья. Вероятность заражения спидом и гепатитом разных типов, к примеру, возрастает, если при процедуре был порез. Биологические остатки больного человека, что остались на инструментах, попадая через порез к здоровому человеку, провоцируют развитие этих опасных заболеваний.

Эффективность обработки зависит от соблюдения мастером всех этапов стерилизации:

  1. Удаление с инструментов биологического материала клиента. Очищение происходит с помощью особых жидкостей и салфеток. Смываются остатки кожного жира, частички кожи, крови.
  2. Обработка дезинфектором. На этом этапе можно избавиться от основных грибковых инфекций, вирусов. Используются средства (растворы) как универсального назначения, так и узкой направленности.
  3. Стерилизация в аппарате. Главный этап на пути к абсолютной чистоте инструментов. В зависимости от вида, время дезинфекции может разниться.
  4. Обработка дополнительными обеззараживателями участков, на которых будет производится работа мастера.

Принцип работы стерилизатора – воздействие на объект дезинфекции тепла, ультрафиолетовых или инфракрасных лучей, ультразвука. Это необходимо для того, чтобы уничтожить на поверхности инструментов болезнетворные микробы и вирусы. Именно они, попадая на кожу или через повреждения на ней, вызывают заболевания (грибок, герпес, воспаления и т.д.).

Все маникюрные принадлежности должны поддаваться стерилизации перед началом использованияВсе маникюрные принадлежности должны поддаваться стерилизации перед началом использования

Работают аппараты от стандартной сети (220В) и нуждаются в обычной розетке для подключения.

Разновидности стерилизаторов: их преимущества и недостатки

Рынок оборудования для салонов предлагает множество вариантов стерилизаторов разного ценового сегмента. Способы дезинфекции у приборов отличаются, от этого можно наблюдать разную стоимость и время для обработки. На ценовой показатель имеет влияние также емкость аппарата, материал корпуса и бренд. Как с этим всем разобраться? Сравнить их и сделать выводы.

Для того, чтобы качественно обрабатывать весь необходимый инструментарий, нужно обращать внимание на такие характеристики агрегата:

  1. Удобство использования.
  2. Размер камеры (бокса) для стерилизации инструментов.
  3. Время для того, чтобы простерилизовать все принадлежности.
  4. Качество обработки.
  5. Стоимость.

Перед началом работы прибора в салоне или домашнего использования, следует ознакомиться с инструкцией по применению. Заблаговременно нужно выполнить правила дезинфекции инструментов до начала стерилизации в аппарате. Какие бывают и какой лучше выбрать? Вопросы не из простых.

Выбирая прибор в магазине, следует обратить внимание на такие нюансы:

  • включить, проверить — работает или нет;
  • наличие паспорта изделия;
  • условия гарантийного обслуживания (чтобы при необходимости можно было сделать ремонт).

Найти свой идеальный стерилизатор можно, даже есть и такие виды, которые одобрил Санпин.

Шариковый

Дезинфицировать ножницы, пинцеты, пилки и другие маникюрные/педикюрные принадлежности за секунды, возможно с шариковым стерилизатором.

Шариковый типШариковый тип

Принцип работы. В чашевидную камеру помещается наполнитель – мини шарики, схожие на песок. Дополнительное название – кварцевый. Нагревая мелкие шарики до температуры в 250⁰С, аппарат готов качественно дезинфицировать любые металлические поверхности.

Удобство использования. Такие аппараты компактные, быстро стерилизуют, их можно использовать как в домашних условиях, так и в салоне. Погружается не весь инструмент целиком, а лишь его рабочая часть без следов влаги на поверхности.

Длительность обработки. Стерилизовать полный контейнер инструментов достаточно около 20 секунд.

Качество обработки. Достигается абсолютная стерильность всех принадлежностей.

Стоимость. Если судить об остальных агрегатах, то стоимость  небольшая.

Преимущества. Возможность испортить инструменты постоянными обработками отсутствует.

Недостатки. Их, к сожалению, достаточно.

  • Возможность обработки инструментов только из стали. Другие материалы для обработки не подходят.
  • После включения нужно ждать около получаса, чтобы прибор нагрел шарики. Только потом возможно начать дезинфекцию.
  • Наполнитель нужно заменить через год использования.
  • Шарики притупляют остроту инструментов.

Гласперленовый

Один из видов шариковых стерилизаторов. Имеет аналогичные условия дезинфекции, что и шариковый. Стерилизатор гласперленовый имеет свои «за» и «против». Чтобы правильно обращаться с шариками, есть инструкция, которую стоит прочесть перед тем, как пользоваться прибором.

Стерилизатор с гласперленомСтерилизатор с гласперленом

Принцип работы. Шарики из стекла (гласперлен) нагреваются до высокой температуры в 250⁰С, убивая все микроорганизмы на поверхности инструментов. Диаметр шариков подбирается под размер часто стерилизуемых инструментов.

Удобство использования. Не обязательно хранить стерильные инструменты, можно их простерилизовать непосредственно перед клиентом. Пользоваться гласперленовым стерилизатором нужно аккуратно, чтобы не получить ожог.

Длительность обработки. Не более 30 секунд (этого достаточно для полной обработки изделий).

Качество обработки. Аппараты с гласперленом относятся к тем, что официально разрешенные Санпином, так как способны уничтожить вирус вич. Но убивает ли гепатит? Да, так как температура обработки большая.

Стоимость. Сравнительно доступный вариант для использования мастерами разного уровня дохода.

Преимущества. Оптимальное соотношение «цена – качество». Лучший среди других видов стерилизует инструменты, уничтожая все инфекции и вирусы.

Недостатки. Те же, что и в случае с шариковыми аппаратами.

УФ-стерилизатор

Не гарантирует полной стерильности предметов после обработки. Чаще используется для поддержания стерильности после более серьезной обработки даже в медицинских учреждениях. Больше подходит для дезинфекции предметов, что не несут риск передачи опасных заболеваний – кистей для макияжа, расчесок.

Стерилизатор с гласперленом

Принцип работы. Уф-лампа выделяет лучи, что попадают на поверхность предмета и дезинфицируют его.

Удобство использования. Подвергаются обработке инструменты из любого материала, в процессе они не портятся. Ожог получить нереально

Длительность обработки. Около 40 минут.

Качество обработки. Большинство бактерий погибает, но многие вирусы устойчивы к уф-излучению и остаются на инструментах.

Стоимость. Довольно низкие цены на приборы делают их популярными, хоть и являются недостаточно эффективными.

Преимущества. Низкая стоимость, подходит для дома, можно обрабатывать как пластиковые, так и металлические изделия.

Недостатки. Не полная гибель болезнетворных микроорганизмов, длительность процесса очищения.

Ультразвуковой

Считается наиболее качественным агрегатом для избавления от бактерий и вирусов разного вида. Для работы необходимо привычное жидкое вещество – вода. Никаких растворов не требуется.

Уз-стерилизаторУз-стерилизатор

Принцип работы. Ультразвуковые вибрации распространяют жидкость в лотке по инструментам в виде множества пузырьков, что как бы «массируют» предметы, удаляя с них не только налет, но и патогенную микрофлору.

Удобство использования. При пользовании агрегатом особых неудобств не обнаружено.

Длительность обработки. До 10 минут.

Качество обработки. Удаляются все виды загрязнений и патогенных микроорганизмов в полном объеме.

Стоимость. Немного выше, чем на предыдущие виды.

Преимущества. Профессиональный агрегат для полной стерилизации инструментов. Есть возможность хранить инструменты внутри прибора.

Недостатки. Сравнительно длительное время для обработки.

Другие виды

Более привычными для полного обеззараживания инструментов являются термостерилизаторы. Они воздействуют на патогенную среду высокими температурами, устраняя полностью все микроорганизмы с предметов. Картинки с их изображением можно встретить в сети интернет наравне с другими типами аппаратов.

Сухожар

Сухожаровой шкаф напоминают печку по своему принципу действия: сухой воздух внутри нагревается до 250⁰С, поэтому запрещено стерилизовать в нем предметы не из металла. Дезинфицирующее действие оказывается благодаря термической обработке инструментов. Время для качественной стерилизации – от 1 часа.

СухожарСухожар

Часто приборы имеют систему охлаждения. Зачем она там нужна? Чтобы приступить к работе с инструментов сразу после их дезинфекции.

Стоимость сухожара довольно высокая, не является выгодным решением для мастеров с малой проходимостью клиентов. Даже маленький сухожарочный аппарат требует аккуратного обращения, чтобы избежать ожогов. Подробное описание по технике безопасности нужно читать в инструкции.

Автоклав

Альтернативой жаровой печи является автоклав. В камере с высоким давлением повышается температура до 134⁰С, чем и создается условие к гибели микроорганизмов. Условие к стерилизации – аккуратное размещение инструментов в один ряд, хотя в сухожаре их можно размещать хоть двойными порциями. На качество обработки это не влияет. Время работы для достижения результата – до 20 минут.

АвтоклавАвтоклав

Для домашних обработок инструментов (если нет прибора) используют паровой метод (по принципу пароварки) и стерилизацию в духовке. Но такие меры не гарантируют правильного ухода за использованным инструментом.

Как стерилизатор лучше выполняет свои функции?

Есть некоторые нюансы, о которых стоит помнить перед тем, как использовать прибор для стерилизации.

Предстерилизационная обработка инструментовПредстерилизационная обработка инструментов
  1. Перед стерилизацией в аппарате, необходимо очистить инструменты специальными дезинфицирующими жидкостями. Тогда стерилизация пройдет как нужно.
  2. Прибор необходимо чистить время от времени, протирая его мягкими очищающими жидкостями снаружи (мыльный раствор, спиртовые жидкости) и только при выключенном состоянии. Чистка внутри (если это не уз-прибор) не обязательна.
  3. Не оставлять корпус прибора влажным после очистки. Лучше сразу протереть мягкой тканью без осыпающихся ворсинок.
  4. Выполнять все действия с прибором четко по инструкции во избежание некачественной работы прибора и вреда здоровью.

Не стоит экспериментировать с аппаратами для стерилизации – заливать туда непонятные жидкости (если это уз-прибор), использовать стеклянные шарики после выхода срока службы (для гласперленового) и т.д.

Какой стерилизатор выбрать: обзор популярных моделей

Какой бы не был стерилизатор по типу, у них есть общее назначение – они должны делать инструменты стерильными. Популярные фирмы, что известны в мире nail-индустрии как производители ламп для сушки, гель лаков и прочих аксессуаров, изготавливают и стерилизаторы: ириск, тнл (tnl), runail. Есть и другие — tools sterilizer, panacea (панацея), microstop, макростоп.

Рынок приборов настолько велик, что можно и потеряться среди фирм и моделей. Можно составить рейтинг наиболее популярных моделей, что входят в топы продаж.

Germix sb 1002

Бюджетный вариант для стерилизации маникюрных принадлежностей, что делает очистку с помощью ультрафиолетового излучения. Идеально подойдет для салонов или частных маникюрных кабинетов с небольшим потоком клиентов. Хватает 15 минут для обеззараживания поверхностей из любого материала.

Microstop Timer

Шариковый тип стерилизаторов, что имеет мощность в 75 Вт и дает возможность достичь стерильного результата на рабочей поверхности любого инструмента. Достаточно 10 с, чтобы полностью дезинфицировать принадлежности для маникюра.

Внешний вид стерилизатора Microstop TimerВнешний вид стерилизатора Microstop Timer

Tango

Уф-прибор можно не только использовать для дезинфекции инструментов, но и для их хранения. Времени нужно много, чтобы сделать хорошую очистку – около 40 мин. Удобен танго как для домашних целей, так и для салонов.

Macrostop Silverfox

Осуществляет качественную стерилизацию инструментов за 15 с. Удобен для салонов с большой проходимостью клиентов, так как не занимает много времени для обработки. Имеет глубокий бокс. Используется для очистки металлических изделий (из хорошей стали).

Внешний вид стерилизатора Macrostop SilverfoxВнешний вид стерилизатора Macrostop Silverfox

NAIL-EON Ultrasonic Cleaner

Ультразвуковой принцип действия прибора способен обеспечить максимальный эффект стерилизации любого инструмента. Правильно очистить принадлежности необходимо еще до отправки их в уз-прибор, а полную дезинфекцию сделает стерилизатор. Для этого необходимо лишь залить воду в прибор.

Чувство безопасности должно преследовать клиента во всех салонах красоты. Во всяком случае, «клиент всегда прав» и при желании может отказаться от услуг недобросовестного мастера. Поэтому, они должны быть заинтересованы в стерилизации инструментов и выбрать для себя максимально удобный аппарат, чтобы обеспечить качественное обслуживание.

Методы стерилизации

Виды стерилизации

Методы стерилизации

Действующий агент

Физический

паровой (автоклавирование)

пар под избыточным давлением

(120 0С, давление 1,1 атм)

(132 0С, давление 2,0 атм)

воздушный

сухой воздух при 180 °С

гласперленовый

нагретые стеклянные шарики при 190-240 0С

инфракрасный

инфракрасное излучение при 200±3 0С

лучевой

ионизирующее излучение 2- 2,5 Мрад

ультразвуковой

механические колебания с частотой от 2х104 до 2х10 8 в сек

Химический

жидкостной

растворы химических соединений (альдегид-, кислород-, хлорсодержащих)

газовый

окись этилена в смеси с углекислым газом, бромистым метилом и др.

плазменный

пары 20 % пероксида водорода

Паровой метод стерилизации (автоклавирование)

Впервые стерилизация паром под повышенным давлением в автоклаве осуществлена в 1884 году Л.Л. Гендейрейхом.

При этом способе стерилизации действующим агентом является горячий пар. В автоклаве возможно нагревание воды под повышенным давлением, что приводит к по-вышению точки кипения воды и соответственно пара до 132 0С (при давлении 2 атм.).

Паровым методом стерилизуют общие хирургические и специальные инструменты, детали приборов и аппаратов из коррозионно-стойких металлов, стекла, шприцы с пометкой 200 0С, хирургическое белье, перевязочный и шовный материал, изделия из резин (перчатки, трубки, катетеры, зонды и т.д.), латекса, отдельных видов пластмасс.

Табл. 3.

Режимы стерилизации некоторых медицинских инструментов

Способ стерилизации

Температура, 0С

Давление, атм.

Время стерилизации, мин

Вид изделий, рекомендуемых к стерилизации данным методом

Водяным насыщенным паром под избыточным давлением (автоклав)

132

2

20

Изделия из коррозионно-стойких металлов, стекла, изделия из текстильных материалов, резин, лигатурный шовный материал

120

1,1

45

Изделия из резин, латекса, отдельных видов пластмасс (полиэтилен высокой плотности, ПВХ-пластикаты), лигатурный шовный материал

Сухим горячим воздухом (суховоздушный стерилизатор)

180

1

60

Изделия из металлов, стекла и резин на основе силиконового каучука

Материал для стерилизации помещают в специальные биксы Шиммельбуша, пергамент, бумагу мешочную, упаковочную, крепированную, стерилизационные коробки с фильтром.

Одним из основных условий проведения качественной стерилизации является загрузка автоклава в точном соответствии с рекомендациями производителя. Это означает правильное расположение и количество загружаемых предметов. Водяной пар должен свободно циркулировать, а конденсат своевременно выводиться. При загрузке автоклава обращают внимание на то, чтобы тяжелые инструменты располагались на нижних поддонах, а легкие – на верхних.

Изделия загружают в таком количестве, которое допускает свободную подачу воздуха к стерилизуемым изделиям. Не допускается перекрывать продувочные окна и решетки вентиляции. Загрузку и выгрузку изделий проводят при температуре не выше 40-50°С.

Срок хранения простерилизованных изделий: в биксах без фильтра, в двойной мягкой упаковке – 3 суток; в пергаменте, бумаге мешочной непропитанной, мешочной влагопрочной, бумаге упаковочной высокопрочной, бумаге крепированной, стерилизационной коробке с фильтром – 20 суток.

Воздушный метод стерилизации

При воздушном методе стерилизации стерилизующим средством является сухой горячий воздух температурой 1600С и 1800С; стерилизацию осуществляют в суховоздушных стерилизаторах.

Воздушным методом стерилизуют хирургические, гинекологические, стоматологические инструменты, детали приборов и аппаратов, в том числе изготовленные из коррозионно-нестойких металлов, шприцы с пометкой 200 0С, инъекционные иглы, изделия из силиконовой резины.

Перед стерилизацией воздушным методом изделия после предстерилизационной очистки обязательно высушивают в сушильном шкафу при температуре 85 °C до исчезновения видимой влаги.

Качество стерилизации воздушным методом зависит от равномерности распределения горячего воздуха в стерилизационной камере, что достигается правильной загрузкой стерилизатора. Изделия загружают в таком количестве, которое допускает свободную подачу воздуха к стерилизуемому изделию.

Изделия стерилизуют завернутыми в стерилизационные упаковочные материалы. Шприцы стерилизуют в разобранном виде.

Во время стерилизации металлических инструментов без упаковки их располагают так, чтобы они не касались друг друга.

Стерилизация в среде нагретых стеклянных шариков (гласперленовая)

В стерилизаторах, стерилизующим средством в которых является среда нагретых стеклянных шариков (гласперленовые шариковые стерилизаторы), стерилизуют изделия, применяемые в стоматологии (боры зубные, головки алмазные, дрильборы, а также рабочие части гладилок, экскаваторов, зондов и др.). При стерилизации стеклянные шарики нагреваются до температуры 190-240 0С. Стерилизация проводится в течение 5 — 15 секунд.

Недостатком метода является возможность стерилизации только мелких инструментов. У более крупных инструментов для такой обработки доступна только рабочая часть. А полная их стерилизация даже при увеличении экспозиции не удается. Проблемы возникают и со средствами контроля работы этих стерилизаторов.

Инфракрасная стерилизация

Существуют стерилизаторы, в которых используется метод, основанный на применении кратковременного импульсного инфракрасного излучения, создающего в рабочей камере температуру 200±30С. Время инфракрасной стерилизации инструментария в неупакованном виде составляет от 10 до 25 минут. Недостатками данного метода стерилизации являются отсутствие упаковки инструментов, повреждающее воздействие на полимерные материалы и резину, отсутствие контролирующих индикаторов.

Лучевая стерилизация.

Используют гамма и бета — частицы и относительно тяжелые нейтроны, протоны и т. д. Разница вызываемых ими биологических изменений почти незаметна. Радиоактивное излучение, проходя через среду, вызывает ионизацию последней, в связи с чем его называют ионизирующим излучением. Бактерицидный эффект ионизирующего излучения обусловлен воздействием на метаболические процессы бактериальной клетки. Наибольшее применение получила стерилизация гамма-лучами. Используются изотопы Co60 и Cs138. Доза проникающей радиации значительна и составляет 2-2,5 Мрад. В связи с этим лучевая стерилизация в стационарах не производится и применяется в промышленных условиях.

Метод применяется для стерилизации одноразовых инструментов (шприцы, шовный материал, катетеры, зонды, системы для переливания крови, перчатки и др.). При сохранении целостности упаковки стерильные свойства предметов сохраняются в течение 5 лет.

Ультразвуковая стерилизация

Механические колебания с частотой от 2х104 до 2х10 8 колебаний в 1 секунду не воспринимаются ухом человека и называются ультразвуком. Для искусственного получения ультразвука служат специальные приборы. Источником ультразвука являются кристаллы кварца, турмалина, обладающие пьезоэлектрическими свойствами. Пьезоэлектрический эффект обусловлен явлением электрической поляризации кристаллов.

При воздействии на ткани ультразвуковой волны происходит образование микроскопических полостей, которые быстро закрываются под воздействием последующего сжатия. Такое явление называется кавитацией. Ультразвуковая кавитация приводит к образованию свободных радикалов, диссоциации молекул воды на ионы Н+ и ОН—, что приводит к нарушению окислительно-восстановительных процессов в микробной клетке.

Ультразвуковые волны используются для стерилизации инструментов, подготовки рук медицинского персонала к операции. Для этого руки (инструменты) погружают в специальную ванну с дезинфицирующим раствором, через который пропускают ультразвуковые волны.

Стерилизация растворами химических средств

Стерилизация изделий растворами химических средств является вспомогательным методом, поскольку изделия нельзя простерилизовать в упаковке, а по окончании стерилизации их необходимо промыть стерильной жидкостью (питьевая вода, 0,9 % раствор натрия хлорида), что при нарушении правил асептики может привести к вторичному обсеменению простерилизованных изделий микроорганизмами.

Данный метод следует применять для стерилизации изделий, в конструкцию которых входят термолабильные материалы, то есть в тех случаях, когда особенности материалов изделий не позволяют использовать другие официально рекомендуемые методы стерилизации.

Для стерилизации растворами химических средств используют такие средства, как первомур, перекись водорода, дезоксон — 1, 4, стераниос 20%, сайдекс, лизоформин-3000, глютарал и др.

При стерилизации растворами химических средств используют стерильные емкости из стекла, металлов, термостойких пластмасс, выдерживающих стерилизацию паровым методом, или покрытые эмалью (эмаль без повреждений).

Температура растворов, за исключением специальных режимов применения перекиси водорода и средства Лизоформин 3000, должна составлять не менее 200С для альдегидсодержащих средств и не менее 180С – для остальных средств.

Стерилизацию проводят при полном погружении изделий в раствор, свободно их раскладывая. При большой длине изделия его укладывают по спирали. Разъемные изделия стерилизуют в разобранном виде. Каналы и полости заполняют раствором.

После стерилизации все манипуляции проводят, строго соблюдая правила асептики. Изделия извлекают из раствора с помощью стерильных пинцетов (корнцангов), удаляют раствор из каналов и полостей, а затем промывают в стерильной жидкости, налитой в стерильные емкости, согласно рекомендациям методического документа по применению конкретного средства. При каждом переносе из одной емкости в другую освобождение каналов и полостей и их заполнение свежей жидкостью осуществляют с помощью стерильного шприца, пипетки или иного приспособления.

Промытые стерильные изделия после удаления остатков жидкости из каналов и полостей используют сразу по назначению или помешают (с помощью стерильных пинцетов, корнцангов) на хранение в стерильную стерилизационную коробку, выложенную стерильной простыней, на срок не более 3 суток.

Газовая стерилизация

Для газового метода стерилизации используют смесь ОБ (смесь окиси этилена и бромистого метила в весовом соотношении 1:2,5 соответственно), окись этилена, пары раствора формальдегида в этиловом спирте, а также озон (табл. 4) .

Стерилизацию смесью ОБ и окисью этилена проводят при комнатной температуре (не менее 180С), при температуре 350С и 550С, парами раствора формальдегида в этиловом спирте при температуре 800С.

Табл. 4.

Что едят женщины беременные: правильное питание, список запрещенных и разрешенных продуктов, советы врача – Как должна питаться беременная женщина?

Написал в

Как должна питаться беременная женщина?

Статья научит вас как надо питаться на протяжении всей беременности. Также вы узнаете какие продукты следует исключить из своего рациона.

Беременность — это самое прекрасное время в жизни каждой женщины. В этот период представительниц прекрасного пола окружают заботой, вниманием и любовью. И сама женщина, и окружающие ее люди с большой радостью ждут появления на свет нового человека. Но для того чтобы ребеночек родился здоровым, мама должна постоянно следить за своим питанием.

Ведь если ее организм не будет получать нужного количества витаминов и микроэлементов, то будет страдать не только она, а и ее малыш. Сбалансированное и правильное питание поможет перенести беременность без лишних стрессов, а также положительно повлияет на развитие ребеночка.

Питание в первом триместре

В первые три месяца беременности закладываются все внутренние органы и системы организма малыша, поэтому очень важно чтобы и он, и мама получали нужное количество питательных веществ. Но ни в коем случае не слушайте бабашек и не начинайте кушать за двоих. Так, вы просто перегрузите желудочно-кишечный тракт, и тем самым добавите себе лишние проблемы.

Ешьте только когда вам захочется и по возможности свежеприготовленную еду. Если не хотите навредить будущему сыну или дочке, тогда, вообще, откажитесь от чипсов, сухариков, сладкого, газировки, фастфуда, полуфабрикатов, копченой, перченой и соленой еды.

Правила питания:

• Количество приемов пищи. Будет лучше если вы будете кушать 5–6 раз вдень, маленькими порциями. Для того чтобы организм ночью отдыхал, последний прием пищи проводите как минимум за два часа до сна
• Обработка еды. Будет лучше если вы постарается свети к минимуму употребление жареной еды. Готовьте блюда на пару или запекайте их в духовке
• Жидкость. Для нормальной работы внутренних органов, беременной женщине, надо выпивать 1.5-2 л чистой воды в день. Если тело сильно отекает, то лучше обратится к врачу и он поможет разобраться можно ли вам пить столько жидкости
• Витамины. С первых дней беременности приучите себя есть как можно больше овощей фруктов. Клетчатка, которая есть в их составе поможет очищать организм, а питательные вещества буду поддерживать его тонус

Питание во втором триместре

Во втором триместре ребенок развивается еще интенсивнее чем на первом, поэтому его организм начинает требовать еще большего количества питательных веществ. Помимо этого, больше витаминов надо и самой маме, ведь плацента, в которой находится малыш, забирает из организма достаточно много микроэлементов. И если женщина не будет восполнять их в нужном количестве, то вполне вероятно, что у нее начнется гиповитаминоз и снизится гемоглобин.

Питание беременной женщины во втором триместре:

• Старайтесь хотя бы через день кушать рыбку, приготовленную на пару. Для разнообразия делайте к ней сезонные салаты из свежих или запеченных овощей.
• Обязательно принимайте витаминные комплексы и фолиевую кислоту
• Покупайте исключительно обезжиренные творог, молоко и кефир
• Обычный хлеб замените на продукт, сделанный из муки грубого помола
• Не ешьте больше 10-15 г соли в день
• Займитесь профилактикой анемии. Для этого включите в свой рационы различные орехи и гречневую крупу
• Если хотите, чтобы ваша плацента всегда была в норме, не забывайте пить отвар шиповника

Питание в третьем триместре

На седьмом месяце беременности тело женщины очень меняется. Оно становится более большим и неуклюжим. Но к сожалению, меняется не только внешний вид, а и весь организм в целом. Из-за того, что матка к этому времени достаточно сильно увеличивается в размерах, она начинает сдавливать внутренние органы.

На фоне этих изменений начинают давать сбои желудок, почки и мочевик, у некоторых женщин появляется сильная изжога. Избежать подобных проблем помогут некоторые ограничения в еде.

Рекомендации:

• Уменьшаем количество выпиваемой жидкости
• В больших количествах кушаем овощные супчики и молочныe каши
• Готовим еду исключительно на маслах растительного происхождения
• Начинаем принимать йодсодержащие препараты
• Раз в неделю устраиваем себе разгрузочный день
• В конце восьмого месяца начинаем постепенно снижать потребление сахара и меда

Питание на поздних сроках беременности

На поздних сроках организм очень сильно истощен, поэтому питание беременной женщины должно быть правильно сбалансировано. В нем должно быть как можно больше разной, качественной и полезной еды. Поэтому кушайте даже те продукты, которые раньше не очень часто присутствовали в вашем рационе.

Большинство женщин к концу беременности набирают лишние килограммы. Это очень сильно их расстраивает, и они начинают ограничивать себя в еде. Но садится на диеты для похудения во время вынашивания ребенка строго запрещено. Диета — это стресс для организма, а во время беременности ее негативное влияние может увеличиться в несколько раз. Поэтому лучше подождите пока родиться малыш и только потом начинайте заниматься своей фигурой.

Советы, которые помогут правильно питаться на поздних сроках:
• Для уменьшения отечности пейте отвар шиповника или разведенный сок свеклы
• Увеличьте употребление жира
• Старайтесь тщательно прожевывать пищу
• Кушайте как можно больше творога
• Исключите из своего рациона заварной кофе и крепкий чай

Сколько надо есть беременной?

  • Многие женщины думают, что в период вынашивания ребенка кушать надо немного больше чем обычно. Конечно, если ваш организм требует большего количества еды, то вы можете съесть, например, большую промоцию. Но заставлять себя насильно съедать что-то, не стоит. Это может спровоцировать резкий скачек веса, который может привести даже к выкидышу
  • Поэтому, будет лучше если вы будете питаться так же, как и до беременности. Старайтесь чтобы ваш рацион был составлен так, чтобы в сутки организм получал все нужные ему витамины и микроэлементы. Кушайте разнообразную еду: супы, каши, салаты, запеканки
  • Если выходите из дома, берите с собой несколько фруктов. Вы всегда сможете ими перекусит и это не будет сказываться на общем количестве суточных калорий. Вообще, считается что в период вынашивания малыша, общее количество калорий может увеличиться максимум на 300-400 единиц

Правильный режим питания при беременности

Все мы знаем, что правильное питание беременной женщины служит залогом того, что она родит здорового и красивого малыша. Также оно помогает оздоровить организм будущей мамы, очистить его от шлаков и токсинов, нормализовать работу внутренних органов.

Но даже если вы решили, что будете питаться исключительно полезными продуктами, а вам в какой-то момент захотелось не совсем полезную выпечку или сосиску, то купите и съешьте ее. Ведь если вы все время будете думать о запретной вкусняшке, то вам вряд ли удастся правильно питаться. Тем более что маленький кусочек торта или одна жареная котлетка точно не смогут вам навредить.

Продукты, которые должны быть в рационе беременной женщины:

• Свежие овощи и фрукты
• Нежирное мясо, свежая рыба и печень
• Творог, йогурт и кефир
• Компоты, морсы, соки и травяные отвары
• Гречневая и овсяная крупа

Витамины и микроэлементы при беременности

Недостаточное количество полезных микроэлементов в организме будущей мамы наносит ущерб здоровью и матери, и еще народившегося человека. Если женщина будет употреблять витамины в очень маленьких количествах, то есть вероятность того что у ребёнка разовьются какая-то патология. Источниками полезных веществ являются свежие овощи и фрукты. Если их кушать регулярно, то особых проблем со здоровьем возникнуть не должно.

Если ваша беременность проходит в зимнее время, тогда помогайте организму аптечными витаминными комплексами. Только ни в коем случае не выбирайте препарат самостоятельно. Сделать это правильно может только специалист. Поэтому будет лучше если сам препарат и дозировку, выберет врач, который ведет вашу беременность.

Как понять, что беременная неправильно питается?

Некоторые женщины в период вынашивания ребенка позволяют себе расслабиться и начинают кушать все подряд. Они едят не совсем полезную еду, булочки, конфеты и отбивные. Конечно же, если есть эти продукты в маленьких количествах, то организм особо не пострадает, но если питаться исключено острым, копченым и жареным, то проблемы со здоровьем точно появляться.

И самое страшное что плохо себя чувствовать будет не только мама, а и ее малыш. Поэтому было бы лучше, чтобы питание беременной женщины было сбалансированным и витаминизированным.

Признаки, которые указывают что вы питаетесь неправильно:

• Из-за того, что организм получает мало полезной энергии женщина постоянно чувствует голод
• В рационе преобладает один компонент, например, белок
• Постоянная тяжесть в желудке
• Употребление фастфуда, полуфабрикатов и продуктов сомнительного качества

Чем может быть опасно неправильное питание?

Не совсем правильное питание засоряет наш организм шлаками и токсинами. Из-за этого страдают все внутренние органы и системы. И, хотя на первых порах беременная женщина может, вообще, не чувствовать никаких патологических изменений, со временем болезни все ровно дадут о себе знать.

Вначале это могут быть совсем незначительные симптомы, например, одышка, головная боль или тяжесть в желудке. Но если не откорректировать свое питание, то очень скоро могут начать развиваться и более страшные болезни.

Проблемы, которые провоцирует неправильное питание беременной женщины:
• Поздний токсикоз
• Преждевременные роды
• Недостаток железа и белка
• Плохая сворачиваемость крови
• Рождения ребенка с патологиями
• Отслоение плаценты

Питание беременных: советы и отзывы

Всегда помните, что беременность — это не болезнь и вы ни в коем случае не должны кушать исключительно диетические продукты. Конечно же, отказаться от некоторых любимых блюд может и придется, но вы сможете вернуться к своему привычному рациону через некоторое время после рождения малыша.

А пока малыш у вас под сердцем придерживайтесь следующих правил:
• Пейте воду за 20 минут до приёма пищи и не меньше чем через 1.5 часа после
• Старайтесь покупать натуральные, не обработанные химией овощи и фрукты
• Составьте рацион так, чтобы свежих продуктов было больше чем варенных
• Замените сахар медом
• Не ешьте одновременно кислые и сладкие фрукты

Анастасия: А я всю беременность не могла спокойно пройти возле Макдональдса. Иногда не выдерживала и покупала гамбургер. Потом, конечно, меня начинала мучить совесть, и я начинала кушать салатики и пить кефир. Со временем обжорство меня покинуло, но начались проблемы с желудком. Пришлось бегать по врачам. После этого я запретила себе, вообще, думать о вредной еде.

Мила: Овощи, фрукты, творожки мне нравились всегда. Поэтому, когда я забеременела мне не пришлось особо перестраиваться. Особо больше кушать мне не хотелось разве что иногда я покупала себе зефир. Вот его я могла есть нескончаемо. Но все прошло хорошо, ни с отечностью, ни с токсикозом я не познакомилась.

Видео: Как правильно питаться во время беременности?

что едят и полезные рецепты

Фото 1Фото 1Беременная женщина должна ответственно относиться к своему питанию. Рацион должен быть правильным и сбалансированным, насыщенным полезными веществами. Важная его составляющая – это завтрак.
Нельзя игнорировать этот прием пищи, так как именно он помогает зарядиться энергией на весь день и запустить нормальную работу всех процессов в организме.

Что едят на завтрак женщины во время беременности?

При наступлении беременности женщине необходимо внести коррективы в свой образ жизни в целом, и в частности в питание. От привычки завтракать на ходу, запивая бутерброд с кофе или использовать быстрые завтраки следует отказаться. Это не лучшие варианты для приема пищи будущей мамы, поскольку они не содержат ничего полезного и могут оказать негативное влияние на работу организма.
Идеальная пища по утрам – это злаки, насыщающие организм энергией. Полезно дополнять их фруктами, сухофруктами, молочными или кисломолочными продуктами. В особенности полезна овсянка, которая богата клетчаткой и необходимыми организму сложными углеводами. Регулярное употребление овсяной каши нормализует работу кишечника и помогает бороться с запорами, нередко мучающими беременных.

Фрукты можно добавлять в кашу, употреблять их в свежем либо запеченном виде. Также можно делать смузи, добавляя натуральный йогурт и орехи.

При наступлении беременности нелегко быстро перестроиться на новый образ жизни. Делать это следует постепенно.
Если вы привыкли кушать бутерброды по утрам, делайте их из цельнозернового хлеба. Колбасы и паштеты замените смесью творога и зелени и нежирным мясом с овощами. Всегда старайтесь искать более полезную альтернативу вредным продуктам.

Кофе беременным не рекомендован. Если с утра очень хочется побаловать себя чашечкой ароматного напитка, варите его некрепким и, по-возможности, разбавьте молоком. Как вариант, замените его зеленым чаем.

 

 

Что разрешено?

Полезный завтрак для беременных включает в себя следующие продукты:

Фото 2Фото 2
  • овсянка и другие каши;
  • фрукты, сухофрукты;
  • творог и другая кисломолочная продукция;
  • отварные яйца, омлет;
  • натуральные домашние мюсли;
  • смузи из йогуртов, орехов, фруктов.

Начинайте день со стакана чистой воды, а спустя 15-20 минут переходите к завтраку. Это наладит обменные процессы в организме и позволит контролировать аппетит.

 

Что запрещено?

Существуют продукты, которые будущей маме лучше не употреблять ни на завтрак, ни при любом другом приеме пищи. К ним относятся следующие:

  • Жирное мясо, колбасы, копчености. Эта пища слишком тяжелая, что негативно влияет на работу организма. Не стоит увлекаться и жареными гренками, особенно если жарить их на сливочном масле. Лучше заменить их тостами.
  • Завтраки быстрого приготовления. В процессе изготовления они проходят многоэтапную термообработку, поэтому полезных веществ в них практически не остается. Также в них часто добавляются ароматизаторы и другие химические компоненты, вредные для организма будущей мамы.
  • Пирожные, торты, шоколад. Состоят из простых углеводов, которые не несут организму ничего полезного, зато содержат массу калорий. Такие продукты не дают организму энергии, и спустя какое-то время после их употребления снова захочется есть. Можно съесть около 30 грамм горького шоколада, но прием пищи также должен включать более сытные и полезные блюда.
  • Сладкие сырки, творожные массы, магазинные йогурты. Такая пища многим кажется правильной. На самом деле в ней содержится масса искусственных компонентов, которых будущей маме лучше избегать. Альтернативой может стать домашняя кисломолочная продукция. Для улучшения вкуса можно добавлять в нее фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи.

 

 

Полезные рецепты на 1, 2 и 3 триместры

Фото 3Фото 3Каждый триместр беременности имеет свои особенности, которые нужно учитывать, составляя рацион. В первом триместре приемов пищи должно быть не меньше четырех, в их числе первый и второй завтрак.
Первый завтрак помогает предотвратить токсикоз. Кушать нужно медленно, тщательно пережевывая пищу. После употребления пищи рекомендуется в течение какого-то времени отдохнуть, а не сразу отправляться по делам.

При токсикозе в качестве первого завтрака используйте продукты, которые легко усваиваются: овсянка, нежирный творог, домашний йогурт, бананы, яблоки. Мясомолочную продукцию употреблять утром не стоит. Второй завтрак делается более плотным.

Во втором и третьем триместре будущим мамам нужно кушать часто и небольшими порциями. Токсикоз по утрам обычно уже не мучает, поэтому завтрак может быть более сытным. Можно использовать всевозможные каши, тосты с сыром, ветчину, отварную грудку, отварные яйца и яичницу, приготовленную на пару.

 

 

Вот несколько вариантов полезных и вкусных завтраков, подходящих для будущих мам:

  • Домашние мюсли. 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев нужно на 12 часов замочить в кипятке. После нужно добавить натуральный йогурт, а также фрукты и ягоды по вкусу. Можно брать яблоко, банан, машину, ежевику, сухофрукты. Также можно посыпать кашу измельченным орехом.
  • Овсяная каша с фруктами. Половину стакана овсяных хлопьев нужно сварить, залив стаканом воды. Натереть на терке по половине яблока и банана, добавить пару столовых ложек изюма. Приправить блюдо можно небольшим количеством меда и щепоткой корицы. Чтобы каша стала еще полезнее, допускается добавить ложку отрубей – они нормализуют работу кишечника.
  • Пшенная каша с курагой. Пшенная крупа также несет организму немало пользы. Половину стакана крупы нужно отварить до полуготовности, залив стаканом воды. После добавляется 1,5 стакана молока, и каша варится, пока она не впитает всю жидкость. Можно добавить в нее курагу, а также изюм, цукаты и другие сухофрукты.
  • Творог с сухофруктами. Домашний нежирный творог нужно смешать с ягодами и сухофруктами по вкусу, заправить сметаной и посыпать измельченными орешками.

 

 

Полезное видео

Предлагаем посмотреть популярное видео с идеями завтраков для беременных:


Правильный завтрак даст энергию на весь день и насытит организм будущей мамы веществами, которые нужны как ей, так и будущему малышу. Этот прием пищи игнорировать не стоит. Используя указанные рецепты, можно сделать его не только полезным, но и весьма вкусным.

Полезные советы Беременным

Беременность без проблем (полезные советы)

Как пережить 9 нелегких месяцев ожидания ребенка и что нужно делать, чтобы роды прошли легче? В статье мы попытались охватить весь спектр проблем, которые могут возникнуть при беременности, и дать на них ответы.

Что делать если во время беременности ВЫ простудились?

— Пить аскорбиновую кислоту.
— Больше жидкости. Идеальный вариант травяной чай. Заварить в термосе по 1 чайной ложки ромашки, мяты и шиповника в 1 литре воды. Подойдет также морс из калины или клюквы (выжать сок из клюквы и развести водой). Можно развести в стакане теплой воды 1 столовую ложку меда и добавить лимонный сок — не менее полезный напиток.
Если не хочется есть, то и не надо.
— Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо медикаменты!

Если поднялась температура:

Обернуться пеленкой смоченной спиртом (водкой) разведенным теплой водой.
Развести 1 чайную ложку спирта в 1 литре воды и смазать локтевые, подколенные сосуды, пах, шею.
Чай (липа, шиповник, шалфей, тысячелистник, каркаде)
1+2 ≥ через 40 минут принять душ ≥ насухо вытереться ≥ сухая одежда.
Также можно снять жар и у ребенка.

Насморк

Промывания солью с содой (в воде развести по 1 чайной ложке соли и соды). В одну ноздрю вдыхаем — из другой вытекает.

Болит горло?

Полоскания с ромашкой или содой (1ч ложка соды на стакан кипяченой теплой воды) или с фурацилином.

Что лучше не делать во время беременности

— Не поднимать тяжелое.
— Не курить, не пить спиртного. Но 50 гр. красного вина изредка вреда не принесут.
— Не пить кофе.
— Не сидеть за компьютером перед монитором более 4 часов в день.
— Постараться поменьше нервничать. Можно иногда выпить валерьянки (в таблетках, не спиртовую настойку).
— Постараться обойтись без таблеток.

Что лучше кушать во время беременности?

Я никакой особой диеты не соблюдала. Есть «за двоих» совершенно не стоит. Кушать нужно столько же, сколько и раньше, разве что немного больше. Желательно исключить из своего рациона всякие консервы и есть натуральные продукты. Лучше съесть кусок отварной говядины, чем сосиску. Фрукты (полезны зеленые яблоки — источник железа), овощи, мясо — источник белка (не жирное), рыба (содержит много фосфора), молочные продукты (кальций), соки. Со специями лучше не злоупотреблять. Лучше исключить из своего рациона копчености, колбасы, солености, маринованные огурчики и все такое. Пить в первой половине беременности надо много, а во второй лучше наоборот ограничить себя в жидкости, особенно если сильно растет вес и появились отеки.

Просто полезно:

— Витаминный коктейль: 100 гр. сухофруктов, 50 гр. орехов, 50 гр. меда, 1 лимон перемолоть в мясорубке или блендере (с утра по одной чайной ложке).
— Витаминный салат: морковь, свекла, капуста, масло.

Витамины

Нужно пить обязательно. Желательно, специальные для беременных. Не плохие витамины Элевит, Витрум, Прегнавит. Обязательно проверьте содержат ли ваши витамины йод и фолиевую кислоту. Элевит и Прегнавит, например, нужно пить в сочетании с Йодомарином.

Тошнота

— Утром, не вставая с постели, выпить полстакана теплого молока с печеньем или просто (можно с вечера приготовить термос с горячим молоком) и полежать минут 10-15.
— От приступа тошноты может спасти аромат дольки лимона или листья мяты. (Я ставила на свой рабочий стол блюдце с разрезанным лимоном, это спасало меня от доносящихся с кухни запахов подогреваемых в микроволновке борщей и сосисок. А еще мне подарили маленького слона из сандалового дерева, он тоже неоднократно меня выручал.
А ужин мужу я готовила, обмотав лицо полотенцем.
— Кислые леденцы или с ментолом (с конфетами главное не перестараться.

Чтобы не было разрывов

— Пить рыбий жир в капсулах.
— Смазывать кремом промежность.
— Выполнять каждый день специальные упражнения на укрепления мышц промежности: втянуть анус (вы должны почувствовать, как сокращаются мышцы влагалища) и держать мышцы в напряжении несколько секунд, затем расслабиться, повторить 30 раз (несколько раз в день).

Матка в тонусе, угроза выкидыша?

Нужно пить витамин Е, ношпу, валерьянку и, опять же, стараться не нервничать.

Отеки

— Упражнение: подниматься на полу пальцы и опускаться.
— Ограничивать себя в жидкости на последних месяцах.

Судороги

— Ca — кальций 1200-1500 мг в день (50 гр. сыра, или 2 стакана кефира, или творог, или Са в таблетках).
— Если хотите, чтобы у вашего малыша были крепкие косточки, а ваши зубки остались целыми, то творог есть обязательно нужно. Но просто творог — это не очень вкусно, на мой взгляд. Хочу поделиться нашим с мужем «фирменным» рецептом. Творог развести молоком до консистенции сметаны и добавить порезанный кружечками банан и немного сахара. Получается вполне съедобно.
— Массаж, пощипать мышцу, потянуть носок на себя.

Чтобы не было растяжек

— Каждый раз после душа смазывать грудь, живот и бедра жирным детским кремом (без цинка) или специальным кремом от растяжек.
— Легкий массаж кожи живота и бедер.

Подготовка груди к кормлению

— Смазывать грудь жирным кремом после душа.
— Растирать сухим полотенцем соски, чтобы они немного огрубели, и в последствии не было трещин, когда вы начнете кормить ребеночка.

Варикозное расширение вен

— Можно приобрести специальные колготки, предотвращающие возможность появления варикозного расширения вен при возрастающей нагрузке на ноги на последних месяцах беременности.
— Обливать ноги по колено холодной водой после душа.
— Существуют специальные «чулки на роды». У многих женщин появляются вздутые вены на ногах именно после самих родов.

«Насморк беременных»

— Немного облегчить дыхание поможет напиток с соком лимона и медом.
— Можно делать промывания с солью (см. выше насморк при простуде).

Пониженный гемоглобин

— Свежевыжатый свекольный сок
— Гранатовый сок
— Мед (1 ст. ложку перед едой)
— Перемолоть гречку и добавлять в еду
— Зелень
— Цветочная пыльца, аперактоза (продается, как правило, там же, где и мед)
— Немного красного сухого вина, разведенного водой

Запоры

— Чернослив
— Курага
— 1 ст. ложка растительного масла перед едой
— Сырая вода натощак
— Отруби
— Морская капуста
— Печеный картофель
— Цельные зерна пшеницы

Бандаж

На курсах, которые мы посещали вместе с мужем, бандаж нам советовали не носить, только если сильно болит спина или на последних месяцах беременности на длительную прогулку. Дома бандаж вообще носить не стоит.

Белье

— Бюстгалтер должен хорошо поддерживать грудь, чтобы она не потеряла форму. Он (бюстгалтер) должен быть на широких лямках, без косточек и сшит из натуральной ткани, например, хлопка.
— Трусики должны быть также из натуральной ткани и либо низенькие, либо специальные для беременных, чтобы не перетягивали живот.

Прогулки

Не менее 2 часов в день. Желательно подальше от оживленных автотрасс. Лучше в парке.

Спорт

— Ходьба (прогулки на свежем воздухе)
— Идеальный вариант — бассейн
— Несложные упражнения:
Встать спиной к стене. Плотно прижать спину к стене, расслабиться. Повторить 15-20 раз.
Специальные упражнения на укрепления мышц промежности:
Зажать между ног надувной мяч, втянуть анус. Пройти 10 шагов вперед и столько же назад. Затем встать на полупальцы и так же с мячом пройти 10 шагов вперед и назад. Лечь на спину и поочередно поднимать и опускать ноги (не очень высоко).
— Очень полезны упражнения в бассейне: 1) кувырки в воде вперед и назад (это упражнение нужно выполнять там, где достаточно глубоко), 2) нырнуть, достать до дна, повторить несколько раз, 3) проплыть в одну сторону бассейна на одном боку, в другую на другом, 4) плавание на спине и «как дельфин», 5) повернуться спиной к бортику, держась руками, выполнить упражнение велосипед, 6) так же у бортика махи ногами в воде, 7) выпрямите ноги и представьте, что вы идете, а точнее маршируете (это упражнение нужно выполнять там, где достаточно глубоко).

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Апельсин с томатным соусом
Ингредиенты:
апельсин 1 штука
томатный соус
Как готовить:
1. Порезать апельсин пополам, затем каждую половинку порезать на 6 равных частей.
2. Выложить апельсин на блюдо и полить томатным соусом.

Оценка: 0,5 из 5
Комментарий: Истинное зло в этом блюде — эффект неожиданности. Все любят апельсины. Все любят томатный соус. И вроде бы ничего страшного в их сочетании нет. Но желание жить внезапно пропало.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Картофельное пюре с карамельным соусом
Ингредиенты:
картофель 250 гр.
масло 10 гр.
молоко 60 мл.
соль
Для карамели:
коричневый сахар 200 гр.
масло 4 ст. ложки
сливки для взбивания 150 мл
вода 50 мл
Как готовить:
1. Вначале готовим карамельный соус. Воду и сахар размешайте в кастрюле на небольшом огне. Когда сахар растворится, доведите его до кипения, прибавив огонь, и постоянно помешивайте. Добавьте сливки, масло и поставьте остужаться.
2. Картофель очистите, порежьте на кусочки. В кастрюле вскипятите воду, добавив туда соль. Отварите картофель в соленой воде 15 минут. Слейте воду. Добавьте масло и молоко, сделайте пюре блендером. Добавьте соль по вкусу.
3. Выложите пюре на тарелку. Сверху полейте соусом и наслаждайтесь.

Оценка: 2,5 из 5
Комментарий: Не так вкусно, как картофель без карамели или карамель без картофеля.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Шоколадно-оливковый торт
Ингредиенты:
мука 500 гр.
сахарная пудра 500 гр.
какао несладкий 100 гр.
яйца 3 шт.
разрыхлитель 3 ч. л.
молоко 200 мл
ванильный экстракт 1 ч. л.
масло 120 гр.
нарезанные зеленые оливки 100 гр.
Для глазури:
сахарная пудра 400 гр.
какао-порошок 4 ст. ложки
кипящая вода 30 мл.
оливки без косточек для украшения 20 штук
Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте жиром две круглые формы и застелите их пергаментной бумагой.
2. Растопите масло и молоко в кастрюле, добавьте какао и доведите смесь до кипения, постоянно помешивая во избежание комочков. Снимите с огня и оставьте остужаться.
3. В миске взбивайте яйца и сахар, пока смесь не станет сливочного цвета. Добавьте в нее какао, остывшую смесь из масла и молока, муку, разрыхлитель, ванильный экстракт и перемешайте миксером в течение 1 минуты. Добавьте нарезанные оливки.
4. Выпекайте в течение 30 минут. Выньте из духовки и поставьте охлаждаться.
5. Приготовьте глазурь. Сахарную пудру просейте в миску. В какао-порошок добавьте 2 столовые ложки кипящей воды для приготовления густой пасты. Смешайте пасту, сахарную пудру и масло.
6. Покройте глазурью торт. Украсьте оливками.
Альтернативный вариант: Купить шоколадный торт и украсить его оливками.

Оценка: 1,5 из 5
Комментарий: Идеальный торт на дни рождения ваших врагов.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Беконово-марсовый бургер
Ингредиенты:
батончик «Марс» 2 шт.
бекон 3 полоски
булочка 1 шт.
масло
Как готовить:
1. Поджарьте бекон до хруста.
2. Разрежьте булочку и обильно смажьте ее маслом.
3. Батончики разместите на булочке, сверху уложите бекон и закройте второй половиной булочки.

Оценка: 4 из 5
Комментарий: Это откровенное сумасшествие, но это неплохо!

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Жженые спички
Ингредиенты:
спички 1 пачка
Как готовить:
1. Жгите спички, желательно не устроив пожар.
2. Ешьте обгорелые части.

Оценка: 1 из 5
Комментарий: Чесночное яйцо вперемешку с чем-то безвкусным. В целом, это не так страшно, если бы не было последствий для дыхания.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Сливочный арбуз
Ингредиенты:
арбуз 1/4 часть
масло 200 гр.
Как приготовить:
1. Порежьте арбуз на дольки. Удалите корку и косточки, насколько это возможно.
2. Арбузную мякоть порежьте на крохотные кусочки и обильно намажьте маслом.

Оценка: 2 из 5
Комментарий: Масло возносит свежесть арбуза на новые высоты, а затем… полностью уничтожает его следы.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Сосиски с джемом
Ингредиенты:
сосиска 1 штука
земляничный джем 1 ст. ложка
абрикосовый мармелад 1 ст. ложка
Как приготовить:
1. Поджарьте сосиску до хрустящей корочки.
2. Ешьте, используя джем в качестве соуса.

Оценка: 2,5 из 5
Комментарий: С этим блюдом были связаны самые большие надежды. Однако вынуждены признать, что у разочарования именно этот вкус.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Мыльная смесь
Ингредиенты:
мыло 1 кусок
жидкое мыло для украшения
Как приготовить:
1. Смешайте несколько видов жидкого мыла с небольшим количеством воды до образования пены.
2. Завершите композицию куском мыла в центре.

Оценка: 0 из 5
Комментарий: Это блюдо получило 0 баллов потому, что если поставить ему хоть половину балла, остальным шедеврам придется ставить 5. Никогда не пробуйте этого.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Уголь
Ингредиенты:
уголь
Как готовить:
Выложить кусок угля на тарелку.

Оценка: 5 из 5
Комментарий: На удивление, вкус никакой. Такую оценку блюдо получило потому, что его дегустировали после мыла.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Попкорн с квашеной капустой
Ингредиенты:
квашеная капуста 1 банка
попкорн упаковка
Как готовить:
1. Разогреть капусту, добавив в нее масло, соль и перец.
2. Приготовить попкорн.
3. Смешать капусту и попкорн. Поедать в кровати.

Оценка: 1,5 из 5
Комментарий: Это не намного хуже, чем просто квашеная капуста.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Печенье и зубная паста
Ингредиенты:
печенье 3 штуки
зубная паста 1 тюбик
Как готовить:
1. Поделите печенье на половинки.
2. Намажьте половинки зубной пастой и соедините печенья.

Оценка: 3 из 5
Комментарий: Мята и шоколад отлично сочетаются друг с другом! Даже если это печенье и зубная паста.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Стейк с мороженым
Ингредиенты:
стейк 200 гр.
мороженое (любимое) 1-2 шарика
Как приготовить:
1. Приготовьте стейк и остудите его 5 минут.
2. Выложите поверх стейка мороженое и поедайте, пока мороженое не растаяло.

Оценка: 1 из 5
Комментарий: В аду есть особое место для людей, которые портят хороший стейк подобным образом.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Фасоль со взбитыми сливками
Ингредиенты:
зеленые стручки фасоли 50 гр.
взбитые сливки банка
Как приготовить:
1. Отварите стручки фасоли в течение 4 минут в кипящей подсоленной воде. Выньте их из воды и просушите. Обжарьте стручки в сковороде на масле.
2. Выложите взбитые сливки на тарелку, украсьте бобами.

Оценка: 2 из 5
Комментарий: Это просто ошибка. Не смертельная, но ошибка. Представьте, что шведский стол сделал вас жадным и в вашей тарелке оказались продукты, плохо сочетаемые друг с другом, но вы все равно кладете их в рот одновременно. Вы это глотаете, но не хотите в будущем повторить этот опыт.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Мороженое с соусом чили
Ингредиенты:
мороженое 2 шарика
сладкий соус чили
Как приготовить:
Положить на тарелку мороженое и украсить соусом чили.

Оценка: 1,5 из 5
Комментарий: Ужас.

Еда для двоих: что едят беременные женщины

Коктейль из корнишонов
Ингредиенты:
корнишоны 1 банка
Как приготовить:
1. Вылить рассол из банки корнишонов в стакан.
2. Тонко нарезать корнишон и добавить к рассолу.

Оценка: 2,5 из 5
Комментарий: Напоминает заправку к салату. Неплохо, конечно, но не так, чтобы пить это когда-нибудь еще.

Питание на ранних сроках беременности

Скажи мне, что ты ешь и я скажу, кто ты. Эту старую поговорку стоит как можно чаще вспоминать во время беременности! Теперь, когда внутри вас растет крохотный комочек жизни, правильное питание приобретает особую важность. Для построения нового организма женщине требуется больше питательных веществ и биологически активных компонентов. Но это не значит, что надо приналечь на вкусности и есть за двоих. Это значит – пора начинать питаться рационально!

Общие рекомендации

Набор веса при беременности – естественный процесс. Не стоит пугаться, если во время второй беременности вес прибывает быстрее или, наоборот, медленнее. Показатели набора веса различны не только у разных женщин, но и у одной и той же женщины во время разных беременностей. Есть стандарт, которого придерживаются гинекологи всех стран – женщина среднего телосложения набирает за время беременности вес в пределах 11 килограмм. Небольшие колебания в ту или иную сторону нормальны.

Увеличение веса в первом триместре беременности не зависит от рациона питания! Поэтому питание в первые недели беременности вполне может быть таким, каким оно было до зачатия или же более обильным – разницы нет. Связано это с тем, что для развития беременности на ранних сроках организм женщины вырабатывает огромное количество гормонов, которые не дают питательным веществам пропадать бесполезно в виде откладываемого на боках жира. Излишний набор веса в первые месяцы возможен только при нарушении регуляции гормонов. Но к 12 неделе манера питания начинает оказывать влияние на набираемый вес.

Для здоровья будущего ребенка в большей степени важно не сколько вы едите, а что вы едите. Продукты, попадающие на стол беременной женщины должны быть богаты витаминами, биологически активными веществами, пищевыми волокнами и питательными веществами. Только если питание сбалансировано, органы ребенка будут формироваться правильно в соответствии с физиологическими нормами, заложенными природой.

Каким должно быть питание на ранних сроках беременности

Помните, что питание в первые недели беременности должно соответствовать следующим правилам:

-ни в коем случае нельзя сидеть на различного рода диетах и ограничивать себя в еде. Если до зачатия вы придерживались кремлевской диеты, диеты Аткинса или еще какого-либо вида питания, пора забыть об этом по крайней мере на 1,5-2 года.

– есть необходимо не менее 3 раз в день. Каждый прием пищи должен быть достаточно сытным, чтобы не мучиться приступами голода до следующего раза и не устраивать бесконечные перекусы с чипсами, орешками и батончиками. Это ведет к поступлению в организм вредных для ребенка веществ и набору веса. В некоторых случаях врачи советуют перейти на 4-5 разовое дробное питание – в этом случае порции уменьшаются в размерах.

-придется забыть о фаст фуде, газированных напитках, продуктах, содержащих большое количество консервантов, соли, уксуса, ароматизаторов, подсластителей и прочих изобретений современной пищевой химической промышленности.

Ребенок развивается, с каждым днем растет… В результате потребность в микроэлементах и витаминах резко возрастает. Стоит знать, что все, что необходимо для формирования плода, будет изыматься из органов и тканей матери, поэтому, если с пищей микроэлементов будет поступать недостаточно, то очень скоро дефицит минералов и витаминов начнет испытывать женщина. А это приведет к плохому самочувствию, а в дальнейшем, если не изменить рацион питания – к осложненной беременности и замедлению развития плода. Поэтому питание на ранних сроках беременности должно быть богатым минералами и витаминами. Особенно острую потребность организм женщины в этот период испытывает в железе и кальцие. При недостатке железа частым осложнением является анемия беременных, а при недостатке кальция начинается процесс разрушения зубов матери. Поэтому в первые месяцы беременности на столе в обязательном порядке должны быть творог, сыр, кисломолочные продукты, печень, курага, зелень, гречневая каша. Гречка, курага и зелень с печенью являются источником железа; молочные продукты – кальция. Только помните, что от творожков с огромным количеством ароматизаторов, стабилизаторов и подсластителей нет никакой пользы. Творог лучше покупать в чистом виде или готовить самой – тогда он действительно будет насыщать организм нужными микроэлементами и способствовать правильному формированию зубов и скелета у будущего ребенка.

Беременная женщина должна по возможности избегать употребления продуктов, содержащих пестициды. Обнаружить их на глаз невозможно. Однако доподлинно известно, что пестициды имеют обыкновение накапливаться в кожуре плодов. Поэтому врачи рекомендуют есть очищенные от кожуры фрукты и овощи.

Дефицит белка, полиненасыщенных жирных кислот, йода, фолиевой кислоты особенно опасен как для самой женщины, так и для ребенка. Это может привести к неправильному формированию внутренних органов, порокам развития, преждевременным родам. Поэтому рыба и морская капуста обязательно должны присутствовать в рационе женщины 1-2 раза в неделю. Нежирное мясо, курица, икра являются источником белка, фолиевая кислота в избытке содержится в зелени, рыба – источник полиненасыщенных кислот Омега 3 и омега 6, морская капуста – йода.

Для профилактики запоров, которые во время беременности являются достаточно частым явлением из-за роста матки и ее давления на кишечник, рекомендуется включить в питание беременной на ранних сроках овощи и фрукты с богатым содержанием пищевых волокон – свеклу, пшеничные отруби, виноград. С осторожностью используются бобовые, так как они сложнее перевариваются. Зато приветствуется хлеб грубого помола.

Консервы, особенно острые с большим количеством уксусного маринада, лучше исключить. Копченые колбасы, мясные деликатесы и прочие изыски вкусны, но неполезны. Врачи советуют сократить их употребление до минимума, если не получается на время вовсе исключить их из рациона питания.

Нельзя отказываться от жиров. Они являются важнейшим источником энергии и принимают участие в образовании простагландинов, регулирующих родовую деятельность и благотворно влияющих на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему беременных. Предпочтительно, чтобы в питании на ранних сроках 40% всех жиров приходилось на растительные жиры. Можно и даже нужно есть сливочное масло – но в меру, не больше одного бутерброда в день. А вот спреды и прочие маргарины абсолютно противопоказаны, равно, как чистое сало, говяжий жир.

Количество сахара должно составлять около 50г. в сутки. Углеводы необходимы, они также являются источником энергии, а их недостаток ведет к ухудшению питания плода. Углеводы лучше получать с естественной пищей – овощами, фруктами, медом, кашами. Торты, пирожные и сахар лучше сократить. Такие продукты приводят к набору лишнего веса и при этом совершенно не дают той энергии, которая необходима организму будущей матери.

Соблюдать правила рационального питания на первых месяцах беременности крайне важно. Но многие женщины начинают серьезно относиться к этому только тогда, когда врачом отмечаются уже серьезные отклонения – анемия, развивающийся кариес, повышение содержания сахара в крови, прибавка в весе, отеки, поздние токсикозы, угроза выкидыша. Поэтому лучше не допускать развития осложнений, а с самого первого дня, как вы узнали о своей беременности, изменить подход к питанию. Тем более, что питание по правилам может быть очень вкусным – главное проявить фантазию при приготовлении блюд!

Беременные капризы — изменение вкусовых пристрастий при беременности

При беременности даже вид любимых лакомств становится невыносим, при этом возникает пристрастие к  продуктам, которые раньше совсем не нравились.

Вкусовые причуды при беременности могут быть самыми разнообразными: желание есть все без разбору, смешивать несочетаемые продукты или, наоборот, неприятие любой пищи.

Всем известно, что беременных частенько «тянет на солененькое», и если вдруг женщина будет замечена за  поеданием соленых огурчиков, то это непременно вызовет вопросы об ее возможном «интересном положении». Кроме того, есть масса историй, вплоть до анекдотов, когда посреди ночи у будущей мамы возникает желание скушать что-нибудь экзотическое, например клубнику или персики морозной зимой. Зачастую у беременных женщин появляются и вовсе странные потребности: поесть песок, пожевать глину, погрызть мел и т. п. А бывает так, что, наоборот, любимый ранее продукт или напиток может начать вызывать отвращение даже при мысли о нем. Так же изменяется и отношение к запахам: любимые духи провоцируют приступы дурноты, а «кухонные» ароматы и вовсе могут вызвать у  будущих мам тошноту и даже рвоту.

Гормональные изменения во время беременности

Основная причина, которой объясняются изменения вкуса и появление странных желаний при выборе еды, – это гормональные изменения в организме беременной женщины, а  именно – воздействие прогестерона.

Прогестерон – основной гормон беременности, особенно выражено его влияние в первые месяцы ожидания ребенка. В этот период прогестерон вырабатывается особой структурой яичника, называемой «желтое тело», а  после 16 недель беременности функцию выработки прогестерона берет на себя полностью сформировавшаяся к  этому сроку плацента.

Под влиянием прогестерона происходит успешная имплантация (прикрепление и внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки), мышечные структуры матки поддерживаются в расслабленном состоянии, а это препятствует развитию угрозы прерывания беременности. Кроме того, прогестерон оказывает влияние на  подготовку молочных желез и становление лактации.

Помимо непосредственного влияния на органы репродуктивной системы, прогестерон оказывает выраженное воздействие на организм в целом.

Дело в том, что в организме будущей мамы происходят некие преобразования, направленные на то, чтобы поддержать течение беременности и создать наиболее благоприятные условия для развития будущего малыша. Прогестерон играет ведущую роль в этих процессах, и под его влиянием в головном мозге образуется особое скопление чувствительных клеток, которое называется «доминанта беременности». Этот нервный центр регулирует работу всех органов и систем таким образом, чтобы защитить будущего малыша от различных негативных влияний.

Именно за счет работы «доминанты беременности» у многих будущих мам и появляются разнообразные причуды вкуса.

Защитная реакция. Изменение вкусовых пристрастий – это еще и защитная реакция, направленная на то, чтобы оградить организм от вредных веществ и, наоборот, стимулировать поступление полезных. Именно таким защитным свойством и объясняется появление отвращения, например, к кофе, различным пряностям. Ведь эти продукты могут привести к развитию угрозы прерывания беременности. Поэтому «доминанта беременности» работает на то, чтобы избавить организм от этих нежелательных продуктов.

 

Питание беременных

Если чего-то не хватает…

Многие будущие мамы испытывают непреодолимую тягу к сладкому, сдобе и шоколаду. Это обусловлено тем, что  беременной женщине требуется больше энергии, а значит – больше калорий, которых как раз много в различных сладостях.

А известная тяга к солененькому объясняется тем, что организму необходимо компенсировать недостаток минеральных веществ, в частности – натрия, дополнительное количество которого необходимо будущей маме, так как с прогрессированием беременности увеличивается объем крови и, соответственно, меняется баланс жидкости и минеральных компонентов.

Повышенная потребность в витаминах и минеральных веществах – это также одно из основных объяснений вкусовых причуд во время беременности. Развитие новой жизни в организме требует повышенного поступления многих витаминов и минералов. Этим может объясняться желание будущей мамы поесть клубники, апельсинов и  прочих фруктов. Ведь они – прекрасный источник самых разнообразных витаминов. Такое желание возникает чаще всего в вечернее и ночное время, потому что именно в эти часы работа той части нервной системы, где находится «доминанта беременности», происходит наиболее интенсивно.

Таким образом, в первые месяцы беременности формируется «пищевая интуиция». Организм старается покрыть новые потребности в питательных веществах, витаминах и микроэлементах, а внешне это проявляется вот такими вкусовыми причудами.

Иногда случаются парадоксальные, необъяснимые изменения вкусового восприятия. Например, нередко у будущих мам появляется металлический привкус во рту, что зачастую объясняется уменьшением в организме количества ионов железа. Это может привести к  анемии – снижению гемоглобина в крови (железо входит в состав гемоглобина и является важнейшим функциональным компонентом этого соединения). Анемия приводит к  ухудшению кровоснабжения органов и тканей как плода, так и матери, и если ее не лечить, появляется угроза хронической гипоксии или кровотечения. Казалось бы, на этом этапе должна включаться «доминанта беременности» – чтобы у женщины появилось желание съесть что-нибудь обогащенное железом: яблоки, вареное красное мясо, гранаты. Но вот странность: как раз наоборот – будущая мама именно к ним испытывает отвращение. Этот феномен пока не имеет научного объяснения. Подобные «капризы» организма стоит компенсировать, принимая специально разработанные витаминно-минеральные комплексы для будущих мам. В них количество витаминов и минеральных компонентов подобрано именно таким образом, чтобы беременные не испытывали нехватку полезных веществ.

Психологические причины. Порой вкусовые причуды во время беременности не имеют под собой особой физиологической основы, а происходят по ряду психологических причин. Известно, что у будущих мам помимо физиологической перестройки происходят также психологические изменения, и особые пристрастия в еде могут являться их проявлением. Беременность, даже самая желанная, – это в любом случае стресс, связанный с  изменением жизненного уклада и мировоззрения. Не все беременные женщины могут спокойно справиться с  такими переменами, и поэтому у некоторых появляется раздражительность, плаксивость, потребность в  повышенном внимании. Действительно, в этот период женщине необходима особая забота со стороны окружающих, и изменение вкусовых пристрастий – один из способов это повышенное внимание получить.

На самом деле, редко когда причуды вкуса будущих мам объясняются только одной из  вышеперечисленных причин. Чаще всего они появляются в результате влияния комплекса физиологических и психологических процессов, происходящих в организме беременных женщин.

 

Питание беременных

Как себя вести

В большинстве случаев внезапно возникшему желанию съесть что-нибудь можно потакать – конечно, если речь идет о безопасных продуктах. Например, если захотелось шоколада, можно съесть небольшой кусочек. Ограничение касается только количества. Если вам хочется съесть килограмм клубники или плитку шоколада, следует себя ограничивать, так как избыточное употребление этих продуктов может спровоцировать развитие аллергической реакции. Избыточное употребление соли приведет к жажде, изменению водно-солевого обмена. А  употребление большого количества сдобы и сладкого будет способствовать нежелательному набору лишнего веса.

У некоторых будущих мам иногда появляется желание выпить пива, попробовать различные лакомства, насыщенные искусственными красителями и ароматизаторами. Всем известно, что и алкоголь, и искусственные пищевые добавки могут нанести вред полноценному развитию плода, поэтому, если возникли такие желания, нужно постараться заменить эти продукты на что-нибудь другое. Например, пиво – на черный или бурый хлеб, жевательную резинку – на ароматные фрукты.

Когда обращаться к врачу?

Если вкусовые причуды стали мешать вашему обычному ритму жизни, мысли о еде не  оставляют вас в покое или  появилось стойкое стремление попробовать что-нибудь абсолютно неполезное – следует обратиться к в рачу.

Случается, что беременным женщинам хочется попробовать что-нибудь несъедобное: мел, глину, сырую землю, железо и пр. Такие желания могут быть признаком нехватки некоторых минеральных веществ, например кальция и железа. В этом случае врач назначит дополнительные анализы на содержание микроэлементов в крови и при необходимости порекомендует принимать дополнительные микроэлементы.

И в заключение хочется сказать: чтобы свести к минимуму неприятности, связанные с  изменением вкусовых пристрастий, следует сделать свое меню разнообразным и привлекательным на вид, не забывать в меру баловать себя сладостями или, наоборот, соленьями, а также принимать рекомендованный врачом витаминно-минеральный комплекс для беременных женщин.

 

Чем снять токсикоз на ранних сроках: как избавиться и бороться с ним, с чего начинается, на каком сроке начинает тошнить, что делать при тошноте и как облегчить состояние, что помогает при токсикозе сильной степени, таблетки и средства при рвоте – стационарное лечение и способы облегчить состояние

Написал в

Чем снять токсикоз на ранних сроках беременности

Токсикоз – это частое явление у женщин, которое проявляется внезапной тошнотой. Токсикоз, с греческого языка обозначает «ядовитый» — обусловлено воздействием экзогенных токсинов на организм беременной женщины. Такое проявление может начаться в то время, когда женщина еще не знает о том, что ждет ребенка.

Токсикоз проявление не смертельное, но по мнению врачей является небольшой патологией, что не должно быть у абсолютно здоровой женщины. Все же большая часть будущих мамочек страдает от токсикоза в период радостного события.

Как и когда начинается ранний токсикоз

Токсикоз начинается на 1- 3 месяце беременности, от того и имеет название – ранний. Он сопровождается тошнотой, потерей аппетита, повышенным слюноотделением, значительным понижением артериального давления и неадекватной реакцией на различные запахи. Токсикоз – это не болезнь, а простой рефлекс, вызванный резкими переменами беременной женщины.

Существует несколько стадий раннего токсикоза:

  1. При первой степени токсикоза процесс рвоты может повторяться от 4 до 5 раз в день, обычно это происходит в утренние часы и после еды. У будущей мамочки наблюдается понижение аппетита и перепады настроения, что может привести к незначительной потере веса. В этом случае лечение раннего токсикоза проводится амбулаторно.
  2. Средняя степень токсикоза отличается повышением рвоты до 10 раз в день, наблюдается понижение веса, учащается сердцебиение и может подняться температура. Лечение назначается индивидуально.
  3. Тяжелая степень раннего токсикоза относится к ряду опасных проявлений, где рвота повторяется постоянно, состояние женщины резко ухудшается и наблюдается нарушение обмена веществ в организме. При обнаружении следующих симптомов требуется срочная госпитализация.

Причины токсикоза на раннем сроке беременности

Влияние раннего токсикоза и основные причины его возникновения, до сих пор не известны. Многие врачи расходятся во мнениях его истинного развития.

Одни считают, что основной механизм развития токсикоза находится в центральной нервной системе женщины – в момент наступления зачатия кардинально меняется ее работа, и влияние на желудочно-кишечный тракт выступает в виде тошноты, рвоты, повышением слюноотделением, изменением вкусовых ощущений и обоняния.

Другие склоняются к предположениям, что во всем виновата защитная реакция беременной женщины. Остальные считают, что это связано с хроническими заболеваниями, неправильным питанием и нервным перенапряжением.

А психологи утверждают, что вместе с восторгом будущую мамочку одолевают сомнения, которые скрывают неразрешенные проблемы. Осознав их, женщина сможет побороть утреннее недомогание и рвоту.

1. Взаимоотношения с мужем.

Будущая мамочка переживает, как воспримет эту новость ее вторая половинка, сомневается готов ли папочка к отцовству. Не стоит это принимать близко к сердцу, нужно всем делиться со своим спутником жизни. Нужно вместе обсуждать навалившееся проблемы, именно это сблизит семью еще больше.

2. Изменения в жизни.

Безусловно, от многих вещей придется отказаться: экстремальный вид спорта, спиртное, сигареты, ненормированный режим сна, далекие путешествия. Вначале может быть и трудно, но потом женщина привыкает к здоровому образу жизни и другим изменениям.

3. Материальный достаток.

Существует море способов, как экономно распределить бюджет семьи. К тому же будущий папа может устроиться на подработку, а женщина после родов может попробовать найти работу с гибким графиком или неполным трудовым днем. Тем более близкие и родные никогда не оставят без внимания и всегда придут на помощь.

4. Карьерный рост и красота.

Пауза в работе – это процесс временный и не навсегда. Большинство компаний стараются взять на рабочее место девушку с ребенком, нежели без него, ведь материнство вырабатывает чувство ответственности и организованности. По поводу красоты, на сегодняшний день существует масса упражнений, лечебных средств, а стильная одежда поможет скрыть временные изъяны.

5. Чувство жалости к себе.

Общее недомогание, желание поспать или полежать в первое время, объяснимо. Все жалеют, стараются оградить от перенапряжений, в этот момент женщина начинает быть беспомощной и чувствует тошноту.

6. Неудачные предыдущие роды.

Организм помнит ту боль, страх от неудачного протекания беременности и родов. Поэтому подсознательно женщина боится пережить тоже горе. Не нужно думать о плохом. Сейчас все иначе, все по-другому!

7. Настрой организма

Мозг – это тот же компьютер, воспринимающий все буквально. И если будущая мамочка уверенна, что ранний токсикоз бывает у всех беременных, тогда вряд ли его удастся избежать.

Первая помощь при токсикозе

Это явление можно и переждать, все зависит от степени проявления тошноты и рвоты, но чаще всего к 12-13 неделям, симптомы раннего токсикоза проходят. В тяжелых случаях недомогания, врачом назначается медикаментозная терапия. Скорее всего, это будет церукал, при необходимости могут назначить хофитол, валерьяну, ношпу.

Из гомеопатии могут посоветовать свечи «Вибуркол» и отвары трав. Для успокоения тошноты и придания освежающих чувств, отлично подойдет ромашка и мята. В случае обильного слюнотечения назначают полоскание полости рта отваром коры дуба.

Питание во время токсикоза

Когда начинается ранний токсикоз, принимать пищу рекомендуется небольшими порциями и желательно через каждые 2 часа. Не заставляйте свой организм есть, когда совсем не хочется. Пища должна быть охлажденной и легко усваиваться.

Категорически запрещается прием жаренных, острых, соленых, жирных блюд и желательно исключить на время шоколад. Особый упор делать на пищу насыщенную белками и углеводами.

Здоровый рацион питания должен состоять:

  • из нежирного мяса – молодая телятина, рыба, кролик, курица;
  • из молочных продуктов – нежирный творог, йогурт, кефир, творожная масса;
  • из свежих фруктов, овощей;
  • из злаковых каш и свежеприготовленного сока.

Сразу же после пробуждения или перед едой, нужно выпивать небольшой стакан минеральной воды. Глотки делать небольшие и постепенные. Не стоит забывать об употреблении воды в течение дня, жидкость поддерживает необходимый объем циркулирующей крови, полезна для поддержания нормального артериального давления.

Во время токсикоза на раннем сроке очень полезны чай из ромашки и мяты, морс из клюквы, зеленый чай с лимоном, сок сельдерея, свеклы и морковно-яблочный фреш.

Не стоит злоупотреблять грейпфрутовым и гранатовым соками, и совсем не рекомендуется употреблять кислые соки – мандариновый и апельсиновый.

Способы борьбы с ранним токсикозом

В большей степени лечебные препараты и методы борьбы с ранним токсикозом помогают беременной женщине преодолеть дискомфорт и все неприятности. Важно — не сомневаться в эффективности лечения и в том, что это все временно и наступит день, когда все закончится.

  1. С вечера нужно приготовить себе сухарик или тост и обязательно съесть его до полного пробуждения.
  2. Многим беременным женщинам от тошноты помогает избавиться чайная ложка меда до еды или банан.
  3. Можно попробовать мятный напиток, заранее необходимо промыть листья мяты, залить кипятком и дать настояться. Отличным дополнением будет долька лимона и мед.
  4. Отказаться от горячей и жирной пищи.
  5. Больше употреблять воды. Желательно позабыть о газированной минералке и напитках, которые содержат ароматизаторы и красители.
  6. Издавна имбирь известен как противорвотное средство, которое можно добавлять в чай и овощные салаты. Главное – не переборщить в количестве.
  7. От чувства тошноты многим беременным помогает курага.
  8. Следует пропивать курс витаминов и минералов.
  9. Чаще бывать на свежем воздухе и гулять.

Это самые популярные методы борьбы с ранним токсикозом при беременности на ранних сроках, благодаря которым многие женщины пусть и не полностью избавляются от тошноты, но уменьшают симптомы токсикоза. Нельзя сказать, что какой-то определенный метод считается более эффективным, каждая будущая мамочка индивидуально подбирает средство. Важно набраться терпения и верить, что скоро это все пройдет.

Рекомендации и воздействие йоги, во время раннего токсикоза

Не стоит отчаиваться и бить тревогу, если вдруг внезапно наступает чувство непрекращающейся тошноты, усталости и раздражительности. Вероятно, пришло время научиться расслабляться. Это незаменимое качество будет необходимо не только во время беременности, но и в период родов. Стоит не забывать, что токсикоз – это не возмездие и не кара за материнство, это лишь небольшие испытания перед счастливым окончанием беременности. Чем оптимистичней и спокойней беременная женщина отнесется к токсикозу, тем радостнее и легче пройдет череда симптомов и перемен. А в этом помогут занятия йогой для будущих мамочек.

Во время релаксации и нахождения пути к внутренним просторам своей души, нормализуется работа центрально-нервной системы, почек, печени и желудка. Регулярные тренировки позволяют укреплять сосудистую систему, что позволяет избавиться от головных болей и головокружений. Более того на профессиональных занятиях женщин обучают правильно дышать и расслабляться, а это крайне необходимо при родах.

Специалисты рекомендуют больше времени уделять прогулкам по парку, где можно наблюдать за играми детей, их первыми шагами и позабыть о своей тошноте и недомогании.

Избегать длительных посиделок у монитора компьютера, это может привести к головокружениям и обострению токсикоза. Одежда должна подбираться индивидуально, чтобы не было передавливания живота и ног, это доводит до застоя крови, что не желательно не только во время токсикоза, но и в период всей беременности.

Принимать ванну с морской солью, избегать горячей воды – это провоцирует обострение токсикоза и повышение артериального давления.

Больше отдыхайте, разговаривайте с малышом, ведь это так необходимо вам обоим!

Токсикоз при беременности на ранних сроках – проблема, с которой сталкиваются многие будущие мамы. Постоянные приступы тошноты и рвоты, плохое самочувствие, частые смены настроения – это те состояния, которые значительно омрачают тот период жизни женщины, который должен быть самым счастливым.

Но дискомфорт, который причиняет токсикоз при беременности, – это не самое страшное. Такое состояние может навредить здоровью молодой мамочки, поэтому крайне важно знать, как с ним бороться.

Понятие раннего токсикоза его причины

Токсикоз у женщин при беременности на ранних сроках проявляется в первом триместре. Это патологическое состояние, которое у здоровой пациентки развиваться не должно.

Важно понимать, что связывать это понятие с одним только словом «рвота» неправильно. Данная аномалия сопровождается целым рядом неприятных симптомов, которые будут рассмотрены далее.

Причины раннего токсикоза при беременности

О точных причинах возникновения такого состояния врачи на сегодняшний день не пришли к единогласному решению.

  1. Бытует мнение, что токсикоз на ранних сроках беременности возникает по причине включения защитных механизмов организма. Оплодотворение яйцеклетки с последующим образованием зиготы является мощным стрессом для организма женщины. Поэтому чтобы защитить себя, он проявляет острую реакцию на «вторжение» эмбриона.
  2. Некоторые врачи утверждают, что симптомы такого состояния при беременности проявляются из-за неслаженной работы органов ЖКТ, либо при нарушении функционирования печени.
  3. Существует и такая точка зрения, согласно которой приступы недомогания являются следствием неправильной переработки головным мозгом нервных импульсов, поступающих от плодного яйца к НС будущей мамы.
  4. Самым распространенным мнением, почему может проявляться токсикоз на ранних сроках беременности, является изменение гормонального фона женщины.

Если говорить о том, какое объяснение этому явлению дает большинство гинекологов, то оно заключается в том, что с помощью проявления раннего токсикоза организм женщины адаптируется к беременности. А поскольку это непростой процесс, то длиться подобное состояние может на протяжении нескольких недель.

Главные признаки раннего токсикоза при беременности

Токсикоз, возникший в начале беременности, может проявляться:

  • тошнотой;
  • гиперчувствительностью к различным запахам;
  • непереносимостью определенных продуктов питания;
  • снижением или полной потерей аппетита;
  • гипотонией;
  • выделением большого количества слюны;
  • приступами рвоты.

Токсикоз на ранних сроках беременности развивается в несколько этапов. О них необходимо знать, поскольку отсутствие необходимых мер направленных на борьбу с таким состоянием, может причинить серьезный вред здоровью женщины.

Стадии развития токсикоза на ранних сроках

Существует 3 стадии раннего токсикоза, каждая из которых проявляется по-разному.

  1. Первая степень недомогания на ранних сроках беременности приступы рвоты у будущей мамы повторяются 4-5 раз в день. Как правило, это происходит утром, а также после приема пищи. Будущая мама ощущает незначительное отвращение к еде, из-за чего она может потерять несколько килограммов. Чтобы облегчить проявления токсикоза, необходимо обратиться к врачу – легкая его степень лечится в условиях амбулатории.
  2. Вторая – средняя – степень токсикоза характеризуется учащением рвоты до 10 раз. Беременная женщина начинает терять в весе, происходит увеличение частоты сердечных сокращений, у пациентки может подняться температура тела. Чтобы облегчить состояние женщины, врачом назначается симптоматическая терапия.
  3. Третья степень токсикоза на ранних сроках является самой тяжелой и опасной. Тошнота и приступы рвоты повторяются постоянно, общее состояние женщины значительно ухудшается и происходит нарушение процесса метаболизма. Обнаружение подобных симптомов требует немедленной госпитализации пациентки в стационар с последующим назначением лечения.

Важно! Несмотря на то, что токсикоз в начале беременности не является отдельным заболеванием, нельзя игнорировать его проявления. Если рвота учащается, а общее состояние женщины резко ухудшается, это может привести к серьезным последствиям. Беременность – ответственный период в жизни будущей мамочки, поэтому она должна заботиться не только о своем здоровье, но также о безопасности крохи, развивающегося в ее животике!

Первая помощь при сильном токсикозе на ранних сроках

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Выбор способов, которые помогут избавиться от неприятной симптоматики, зависит от того, как именно проявляется данное состояние, и как долго оно продолжается.

Токсикоз на начальных сроках беременности может длиться на протяжении нескольких недель. Но, как правило, он проходит уже к 12-13 неделе, поэтому данное состояние, если оно протекает без осложнений, можно и перетерпеть.

Однако есть ситуации, когда с ним необходимо бороться, поскольку оно становится невыносимым, и причиняет будущей мамочке массу хлопот. Что делать в такой ситуации? При подобных условиях врачом могут быть назначены специальные медикаментозные препараты, которые разрешены к приему при токсикозе, мучащем женщину на ранних сроках беременности.

  1. Церукал – противорвотное лекарственное средство, отпускающееся в форме таблеток для перорального применения. После приема лекарства эффект заметен уже через 40-60 минут.
  2. Валериана в таблетках. Обладает успокоительными свойствами, поэтому может назначаться при проблемах со сном и головокружениях у женщин с токсикозом, развившимся на ранних сроках беременности.
  3. Но-Шпа. Это лекарство прописывается в крайних случаях, поскольку оно размягчает шейку матки, что на ранних сроках беременности крайне опасно.

Что касается гомеопатических средств, то женщинам, страдающим от раннего токсикоза, гинекологи чаще назначают свечи Вибуркол.

Облегчить токсикоз на ранних сроках, скорректировав питание

Если говорить о том, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности без лекарств, то помочь в этом случае может правильное питание. Это панацея от всех болезней и недомоганий, а для беременных женщин, такой вариант особенно важен.

Прежде всего, чтобы сильный токсикоз реже и не столь ярко проявлялся, необходимо запомнить несколько правил:

  1. Питаться нужно дробно. Прием пищи должен происходить каждые 2-3 часа, и так не более 6 раз на день.
  2. Пища не должна быть слишком горячей или холодной – она должна быть теплой и легко усваиваться.
  3. Нельзя заставлять себя насильно есть при токсикозе, чтобы не спровоцировать новый приступ тошноты.
  4. Необходимо полностью исключить жареные, острые, соленые и жирные блюда. Желательно также отказаться от шоколада – это поможет избавиться от неприятной симптоматики, и предотвратить рвоту.
  5. Употреблять больше жидкости – эта фраза должна стать слоганом каждой беременной женщины, страдающей от токсикоза на ранних сроках. Вода вымывает токсины из организма, нормализует обмен веществ, обогащает клетки кислородом и снимает тошноту. Но всего должно быть в меру, поэтому пить больше 2 литров воды в сутки не стоит – это лишняя нагрузка на почки!
  6. Выпивать стакан воды сразу после пробуждения, и приблизительно за 15 минут до приема пищи. Это поможет «разбудить» желудок и предотвратить очередной приступ раннего токсикоза.

Конечно, лучше соблюдать эти правила на всех сроках беременности. Тогда плохое самочувствие не будет сопровождать самый счастливый период в жизни женщины!

Что необходимо есть при токсикозе на ранних сроках?

Чтобы улучшить самочувствие на начальных сроках беременности, необходимо употреблять:

  • нежирные сорта мяса и рыбы: говядину, кролика, куриную грудку, щуку;
  • обезжиренное молоко, творог, кефир;
  • свежие фрукты и овощи;
  • злаковые каши;
  • фреши.

Такое питание полезно как будущей маме, так и ее малышу. Оно поможет облегчить общее состояние, а также поспособствует купированию приступов тошноты или рвоты, соблюдение данного меню предотвратит резкое, существенное прибавление в весе, которое может быть опасным на поздних сроках беременности.

Избавиться от неприятной симптоматики с помощью народных средств

Если женщина при беременности задается вопросом, что помогает при токсикозе на ранних сроках, то при отсутствии противопоказаний можно воспользоваться элементарными, но действенными средствами народной медицины. Они пользуются широкой популярностью среди молодых мамочек, к тому же абсолютно безопасны для будущего малыша. Вот самые действенные из них.

  1. Лимонный сок, разбавленный небольшим количеством воды, помогает облегчить приступы утренней тошноты. Можно просто съесть ломтик лимона до приема пищи.
  2. После пробуждения, перед подъемом с постели, можно скушать ломтик сухарика, кусочек сухого хлеба или несладкое печенье. Это поможет желудку «проснуться», и предотвратит рвоту.
  3. Чтобы избавиться от тошноты в дневное время суток, можно рассосать небольшой кусочек ржаного (лучше – бородинского) хлеба.

Облегчить тошноту и общее недомогание помогают и отвары лекарственных растений. Лучше сделать выбор в пользу ромашки и мяты перечной.

Делать отвар очень просто. Для этого нужно залить стаканом кипятка щепотку сухой травы и прокипятить 5-7 минут. Если напиток получился слишком концентрированным, его нужно разбавить кипяченой водой до первоначального объема.

В отвар можно добавить ломтик лимона, либо выжать из него сок. Выпить средство за 1 раз, а при необходимости – приготовить новое.

Отвары трав снимают приступ сильного токсикоза, помогают облегчить тошноту, успокаивают. Чтобы бороться с частым и обильным слюнотечением, нужно полоскать ротовую полость настоем или отваром коры дуба.

Физическая активность на ранних сроках беременности

Помимо лекарств, питания и народных средств, важно знать, как можно облегчить токсикоз на ранних сроках беременности с помощью физической активности и внесения корректив образ жизни.

В последнее время огромную популярность приобрели занятия йогой при беременности. Выполнение специальных упражнений благотворно влияет на функционирование ЖКТ, печени и почек. После сеансов йоги можно избавиться не только от проявлений токсикоза при беременности, но и улучшить общее состояние, снять усталость.

Нужно как можно чаще делать пешие прогулки на свежем воздухе, причем вдали от проезжей части. Парк или сквер – лучшее место для отдыха при беременности.

Пробежки и выполнение ряда физических упражнений, требующих большого расхода энергии, находятся для будущей мамочки под запретом. Они могут вызвать прерывание беременности, либо же усугубят недомогание.

Опасен ли токсикоз при беременности?

Сильный приступ недомогания при беременности, повторяющийся изо дня в день, не столь безобиден, каким его считают многие женщины, готовящиеся стать мамой. Если своевременно не избавиться от аномалии, она может привести к нарушению в работе почек, желудка, и даже головного мозга.

Падение артериального давления тоже крайне опасно. Бороться с таким состоянием можно, но все меры необходимо принимать только после предварительной консультации с врачом. Единственное, что может сделать женщина, – это выпить чашку зеленого чая (но, ни в коем случае не кофе!). Он тонизирует кровеносные сосуды, благодаря чему происходит нормализация АД.

Избавиться от сильного токсикоза при беременности поможет витаминотерапия, и теплые ванны с добавлением морской соли. Если у беременной женщины есть вредные привычки, то, конечно же, от них необходимо отказаться.

Конечно, недомогание при беременности не может длиться до самого процесса родов. Но ведь лучше направить все усилия на то, чтобы его предотвратить или купировать, чем терпеть тошноту, постоянное чувство усталости, рвоту и другие неприятные и опасные симптомы, характерные для раннего токсикоза!

Если ваша беременность омрачается утренней тошнотой, попробуйте эти 10 натуральных средств, которые помогут избавиться от токсикоза во время беременности или значительно уменьшить его проявления.

С утренней тошнотой, как ее называют, сталкиваются более 65% беременных женщин по всему миру. И тошнота эта часто не ограничивается только утренними часами. Многие страдают от токсикоза во время беременности в течение всего дня.

Первые проявления раннего токсикоза появляются уже на шестой неделе и постепенно исчезают к концу первого триместра беременности (12 неделе). Это если вам повезло. Потому что тошнота может сопровождать вас на протяжении всей беременности.

Что помогает от токсикоза? Медикаментозных средства от тошноты противопоказаны во время беременности. Но это не означает, что вам придется страдать бесконечно. Вот некоторые безопасные и эффективные домашние средства, которые помогут в борьбе с токсикозом во время беременности.

— изображение №1″>

Средство от тошноты № 1: Имбирь

Имбирь – очень популярное и эффективное средство от утренней тошноты. Если вы сомневаетесь, можно ли беременным имбирь, подробнее читайте в статье Имбирь при беременности: польза и вред.

Выпейте чашку свежезаваренного имбирного чая, подслащенного небольшим количеством меда.

Или приготовьте смесь из тертого имбиря, свежевыжатого лимонного сока и меда. Принимайте по ложке этой смеси через регулярные промежутки времени, чтобы предупредить тошноту и рвоту.

Можете также попробовать сосать засахаренный имбирь или имбирные леденцы.

Чрезмерное использование имбиря может оказать негативное влияние на вашу беременность, так что используйте это средство в умеренных количествах.

Средство от токсикоза № 2: Чай из мяты

Чай с мятой во время беременности, как известно, облегчает токсикоз. Залейте 1 столовую ложку высушенных листьев мяты 225 мл кипящей воды, дайте настояться в течение 20-30 минут, процедите и пейте.

При приступах тошноты попробуйте пожевать 3-4 листика свежей мяты.

Успокаивающий напиток из мяты и лимона также может оказаться хорошим средством для облечения утренней тошноты и рвоты.

Мятный чай хорошо снимает спазмы желудка. Однако он не рекомендуется женщинам, которые склонны к изжоге во время беременности.

Вы можете сосать мятные леденцы, они также помогут облегчить токсикоз. Выбирайте такие, в которых не содержится сахар (или содержится в минимальных количествах).

Средство от токсикоза № 3: Чай из листьев малины

Чай из листьев малины не только облегчит проявления токсикоза во время беременности, но и улучшит циркуляцию крови, иммунитет, укрепит мышцы матки и поможет организму подготовиться к рождению ребенка.

Обратите внимание не то, что в течение третьего триместра беременности разрешается пить от 4 до 5 чашек этого чая, а вот на ранних сроках беременности его придется ограничить до одной чашки в день, просто чтобы облегчить вашу тошноту.

Средство от токсикоза № 4: Семена фенхеля

Семена фенхеля обладают некоторым обезболивающим эффектом. К тому же, у них приятный аромат и вкус.

Вы можете просто жевать по чайной ложке этих семян после каждого приема пищи, чтобы предотвратить тошноту. Или приготовить отвар, залив 1 чайную ложку семян 225 мл воды. Пейте его с лимоном и небольшим количеством меда.

Кока-кола — эффективное средство от тошноты во время беременности

Средство от токсикоза №5: Кока-кола

Вы можете быть удивлены, но умеренное употребление кока-колы при беременности может быть даже полезным. Если вас беспокоит токсикоз, несколько глотков этого напитка способны избавить вас от тошноты. Подробнее об этом средстве от токсикоза читайте в нашей статье Как избавиться от токсикоза: поможет кока-кола.

Средство от токсикоза №6. Лимон

Чтобы избавиться от надвигающейся тошноты, просто понюхайте разрезанный лимон.

Или приготовьте лимонад с имбирем, мятой и медом. Пейте его трижды в день, чтобы облегчить токсикоз.

Если вам лень готовить лимонад, купите пакет лимонных конфет. Просто сосите их каждый раз, когда почувствуете тошноту.

Средство от токсикоза №7: Тмин

Тмин, неоспоримо, является одним из лучших, проверенных временем, и простых домашних средств от утренней тошноты и рвоты.

Просто добавьте около ½ столовой ложки семян тмина в стакан теплой воды и выпейте их.

Также можете приготовить напиток из тмина: 1 столовую ложку семян тмина и щепотку мускатного ореха залейте 1 литром кипятка.

Дайте смеси настояться в течение 5 минут. Процедите и пейте отвар, когда будет необходимо избавиться от токсикоза.

Еще один рецепт: смешайте ½ чайной ложки семян тмина с ¼ чайной ложки кардамона и меда и медленно съешьте смесь, чтобы облегчить утреннюю тошноту.

Средство от токсикоза №8: Замороженные продукты

Ешьте мороженое. Не весь контейнер, – достаточно две-три чайные ложки. Вы также можете попробовать замороженное фруктовое эскимо или, если оно слишком сладкое для вас, попробуйте пососать кубик льда.

Каким бы ни был ваш выбор, вы обязательно почувствуете себя лучше с этими замороженными лакомствами.

Средство от токсикоза №9: Гвоздика

Эти темно-коричневые пряные палочки обладают анестезирующими и антисептическими свойствами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить тошноту и рвоту.

Просто пожуйте две-три штучки гвоздики после еды или приготовьте чай, настояв 4 зубчика в горячей воде, и пейте его небольшими глотками. В любом случае, тошнота обязательно уйдет.

Средство от токсикоза №10: Гранат

Мы уже писали о том, можно ли гранат и гранатовый сок при беременности. Рубиново-красный жемчуг граната – настоящее лакомства для глаз и вкусовых рецепторов. Ешьте зерна граната или приготовьте из них сок.

Измельчите горсть зерен граната и смешайте их с равным количеством меда. Употребляйте это средство от токсикоза для мгновенного облегчения утренней тошноты и рвоты.

Вы можете даже жевать зерна граната в течение дня, чтобы предотвратить появление тошноты.

Надеемся, вы найдете в нашем списке то средство от токсикоза, которое поможет вам навсегда забыть об этом недуге и, наконец, полностью насладиться своей беременностью!

Узнайте как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности

Токсикоз — распространенный синдром у беременных женщин, который проявляется резкой и сильной тошнотой. Слово токсикоз на греческом имеет значение «ядовитый», так как его причиной является негативное воздействие токсических явлений на организм беременной женщины. Признаки токсикоза нередко обозначаются с первых недель беременности, поэтому могут проявляться тогда, когда женщина не подозревает о беременности.

Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременностиКак избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности

Если женщина является абсолютно здоровой, то данной патологии у нее быть не должно. Токсикоз — неприятное явление, не имеющее особенных негативных последствий, однако от него нужно избавляться, укрепляя собственное здоровье. Большинство женщин сталкивается с приступами токсикоза при беременности не один раз, терпят его проявления регулярно.

Ранний токсикоз

Это явление характерно для первого триместра беременности. Кроме тошноты женщина наблюдает утрату аппетита, ее может беспокоить повышенная выработка слюны, что также входит в комплекс симптомов этой патологии. Наиболее яркими отличительными признаками токсикоза являются сильное и резкое снижение артериального давления, что приводит к его скачкам, и неправильное восприятие даже привычных запахов.

Ранний токсикоз как избавитьсяРанний токсикоз как избавиться

Стадии токсикоза на ранних сроках беременности:

СтепеньОписание
Первая стадия токсикозаЯвляется наиболее явной и проявляется очень сильно. Возможно появление приступов рвоты до 5 раз в день и более. Чаще всего они проявляются после еды или утром, как только женщина просыпается. Из-за токсикоза теряется вес, однако это не первичное его появление, а следствие негативных процессов. Из-за смены восприятия запахов и частых приступов тошноты снижается количество потребляемой пищи, из-за чего масса тела неуклонно снижается. Также на плохой аппетит влияют перепады настроения, которое большую часть дня является негативным. Это относительно легкая стадия токсикоза, поэтому поддерживать нормальное состояние женщины и производить лечение негативных процессов можно в домашних условиях.
Средняя степень токсикозаЯвляется более тяжелой для перенесения. Приступы рвоты каждый день повторяются до 10 раз, при этом вес резко и сильно падает. Наблюдаются другие негативные явления, например, повышение температуры или значительное ускорение частоты сердечных сокращений. Лечение должен прописывать врач. Обычно оно осуществляется в домашних условиях, так как ложиться в больницу нецелесообразно. На более поздних сроках непрекращающиеся приступы токсикоза могут стать угрозой для младенца, поэтому в некоторых случаях принимается решение о положении женщины на сохранение.
Тяжелая степень токсикозаЯвляется наиболее опасной и очень трудной для перенесения формой этого явления. При этой стадии рвота является практически постоянным процессом, так как проявляется как реакция на любые раздражения. Вес женщины стремительно падает ухудшается здоровье, так как данный процесс обуславливается значительными нарушениями эндокринной системы. Если начинаются подобные симптомы, необходима госпитализация, так как контролировать состояние женщины и плода при подобном синдроме в домашних условиях невозможно.

Причины токсикоза

Ранний токсикоз при беременности возникает по необъяснимым обстоятельствам. Его влияние на организм и точная этиология до сих пор не выяснены до конца. Многие врачи имеют собственные суждения по этому поводу, однако они часто кардинально отличаются и имеют противоположное обоснование.

Большинство врачей полагают, что токсикоз начинается из-за нарушений в ЦНС прямо в тот момент, когда наступает зачатие. Меняется работа всех систем организма, особенно значительным переменам подвергается ЖКТ, так как его работа проявляется тошнотой, а любые сбои заканчиваются рвотой. Также имеет значение изменение вкуса, запаха и постоянная повышенная выработка слюны, что является перечнем негативных симптомов, не позволяющих женщине жить полноценной жизнью.

Причины токсикоза раннего токсикозаПричины токсикоза раннего токсикоза

Существует мнение, что на этиологию возникновения токсикоза влияет неправильная работа комплекса защитных реакций организма. Также довольно полярно суждение, что в период беременности обостряются все негативные признаки, связанные с неверным составлением ежедневного рациона, отказом от употребления полезных веществ, нервным перенапряжением или расстройством психики. Также влияние на данную патологию могут оказывать заболевания, которые протекают в хронической и даже скрытой форме.

Питание при раннем токсикозе

При возникновении токсикоза нельзя есть большое количество еды, особенно из одной порции. Необходимо принимать пищу дозировано, используя маленькие порции полезных продуктов примерно раз в каждые 2 часа. Если нет желания принимать пищу, то нельзя себя заставлять. Следует отдавать предпочтение продуктам, которые имеют способность быстро усваиваться. Желательно принимать их в охлажденном виде.

Питание при раннем токсикозеПитание при раннем токсикозе

При возникновении даже незначительных симптомов токсикоза придется отказаться от жареной и острой пищи, а также от всех лакомств, которые имеют сильный или специфический вкус. Нужно постоянно контролировать собственный рацион, чтобы он был здоровым. Для этого необходимо сортировать продукты и совмещать все необходимые вещества в ежедневном питании.

Рекомендуемые продукты:

№ПродуктОписание
1Нежирное мясоЭто представители всех сортов мяса, взятого с молодых животных. Особенно полезной для беременных считается крольчатина и телятина. Когда такого мяса нет, можно сварить курицу, так как ее мясо также практически не уступает этим сортам по полезным качествам. Рекомендуется постоянное употребление рыбы. Этот продукт является наиболее полезным и эффективен для целей восстановления клеток, обеспечения питательными веществами всех органов
2Молочные продуктыЕсли нет аллергии на данные продукты, а при взгляде на них не обостряется токсикоз, употреблять их следует в повышенном количестве, обязательно следя за качеством этих изделий. Рекомендуется каждый день выпивать минимум стакан молока. Если на него развивается непереносимость, то можно заменить данный продукт творогом или йогуртом, однако данные элементы желательно приобретать с минимальным процентом содержания жирности, так как пища также может повлиять на обострение токсикоза
3Свежие овощи, зелень и фруктыОтлично помогает ликвидировать признаки токсикоза и повысить тонус организма свежий сок, который можно сделать в соковыжималке, собирая продукты на даче или приобретая на проверенном рынке
4КашиКаши на молоке повышают иммунитет и помогают при раннем токсикозе

После подъема и перед каждым приемом пищи необходимо выпивать один стакан воды. Нужно следить за глотками. Они должны быть небольшими и мерными, так как поспешность способна вызвать очередной приступ тошноты из-за токсикоза. Чтобы процессы обмена происходили правильно, не было недостатка крови в организме, что может произойти из-за пренебрежения основными правилами принятия жидкости в течение дня, нужно не только употреблять большое количество воды, но и каждый день есть жидкие блюда.

Если замечены проявления токсикоза при беременности на раннем сроке, нужно уделить внимание травяным чаям. Отлично подходят при беременности ромашковый и мятный чаи, а также морс из клюквы, желательно домашнего приготовления. В чаи можно добавлять лимон, чтобы была небольшая кислинка, однако не стоит переусердствовать, так как и от переизбытка кислого может возникнуть тошнота.

Помогают поддержать организм в тонусе и улучшить эндокринные процессы соки из свеклы, моркови и сельдерея. Кислые соки принимать нельзя. Нужно полностью исключить мандариновый и апельсиновый, однако разрешается понемногу употреблять гранатовый и грейпфрутовый, так как они очень полезны.

Борьба с токсикозом

Есть несколько приемов, которые помогают в излечении от этого опасного недуга:

  1. С вечера заготавливается сухарик, который съедается в течение ночи.
  2. Стоит попробовать принимать мед до еды в количестве одной чайной ложки или съедать банан перед обедом.
  3. Принимается напиток из мяты. Сначала листья очищают, затем заваривают и дают остыть до комнатной температуру. Употреблять напиток желательно с медом или долькой лимона.Чай с мятой и лимоном в борьбе с токсикозомЧай с мятой и лимоном в борьбе с токсикозом
  4. Нельзя есть жирную пищу, а также еду, которая еще не остыла.
  5. Нельзя употреблять газированные напитки, однако следует принимать большое количество жидкости в день.
  6. При постоянных рвотных позывах нужно заваривать имбирь.
  7. При появлении тошноты следует съесть порцию кураги.
  8. Нужно восполнить недостающие вещества в организме с помощью курса витаминов и минералов.
  9. Следует постоянно выходить на свежий воздух и гулять на улице при первой возможности, избегая лишних нагрузок.

Чтобы избавиться от токсикоза или умерить его симптомы, необходимо отказаться от пищи, которая раздражает желудок, а также нивелировать все негативные впечатления и перенагрузки. Спокойный образ жизни и постоянное слежение за собственным здоровьем помогут обеспечить себе здоровую беременность.

Как избавиться от токсикоза (легкие способы)?

 

Чтобы побороть токсикоз, нужно устранить перечисленные ниже явления и научиться противостоять всем неприятным событиям. Следует нормализовать такие аспекты:

  • Шаг 1. Взаимоотношения с мужем. Часто беременные женщины переживают по поводу сообщения радостной новости о беременности отцу семейства. При этом после оповещения отца о беременности сомнения продолжают одолевать женщину, так как она не знает повода некоторых действий мужа, а также воспринимает все события слишком ярко. Из-за постоянной подозрительности и нервного перенапряжения может возникать тошнота и ухудшаться общее самочувствие. Для устранения этой проблемы нужно побороть в себе страх оказаться в доверительных отношениях с мужем и рассказать о всех своих переживаниях, чтобы выслушать ободрительные слова. Разговор по душам позволит снять нервное напряжение и сблизить семью, что может стать причиной резкого прекращения токсикоза без его возобновления.Взаимоотношения с мужем при беременностиВзаимоотношения с мужем при беременности
  • Шаг 2. Перемены в жизненном укладе. Нужно в обязательном порядке отказаться от экстремальных или даже просто опасных видов спорта. Также следует полностью исключить вредные привычки, нарушения режима сна, его сокращения. Нельзя предпринимать далекие путешествия, особенно в случае наличия токсикоза. Спокойная обстановка в сочетании со здоровым образом жизни поможет быстро убрать все признаки токсикоза или снизить их.
  • Шаг 3. Материальная обеспеченность. Нужно уделить внимание экономическому планированию бюджета, который каждый месяц поступает на счет семьи. Следует мотивировать мужа взять подработки при возможности, чтобы можно было позволить себе активно заниматься собой и не отказывать себе в определенных развлечениях. Также нужно напомнить родным и друзьям о своей беременности, так как лишняя психологическая и материальная помощь необходима для избавления от многих болезней, в том числе и от сильной тошноты при токсикозе.

Планируйте семейный бюджетПланируйте семейный бюджет

  • Шаг 4. Усовершенствование внешности и деловых качеств. Определенный перерыв в работе, связанный с декретным отпуском, будет длиться не так долго, как кажется, поэтому можно отвлечься на усовершенствование деловых качеств. На данный момент ребенок не является помехой при трудоустройстве, поэтому есть мотивация усовершенствовать собственные профессиональные и лидерские качества. Когда беременная женщина отвлекается на украшение собственной внешности и самообразование, проявления токсикоза значительно снижаются.
  • Шаг 5. Убрать чувство жалости к себе. При беременности многие женщины мечтают больше спать, отдыхать, а иногда и жалеют себя. У этого положения есть свои преимущества, однако излишние эмоции могут вызвать тошноту.
  • Шаг 6. Неудачные предыдущие роды. Если в прошлых родах пришлось перенести много неприятностей, то женщина чувствует страх перед предстоящим повторением этих негативных явлений. Нельзя допускать мыслей о плохом. Необходимо в обязательном порядке правильно распоряжаться собственным временем и не оставлять его на саможаление или плохие мысли, так как это может вызвать сильную форму токсикоза без первоначальных предпосылок к этому явлению.
  • Шаг 7. Настройка организма. Всеми процессами всегда руководит мозг. Если мысли женщина настроены негативно, то неприятные симптомы ухудшаются и становятся более явственными. Когда женщина считает, что токсикоз у нее будет обязательно, практически не остается шансов избежать этого явления.

Видео — как избавиться от токсикоза при беременности

Как победить токсикоз? Токсикоз на ранних сроках беременности. Что делать при усилении токсикоза

Содержание:

Реклама

В первые месяцы беременности нарушения аппетита, тошнота и рвота доставляют будущей мамочке немало хлопот.

Героиню романа Агаты Кристи «Неоконченный портрет» тошнило с первого дня и до конца беременности, причем одинаково сильно в любое время суток. В остальном же будущая мама была абсолютно здорова и в положенный срок родила весьма увесистое дитя.

Что делать при усилении токсикоза

С точки зрения медицины история выглядит совершенно неправдоподобной. Ведь токсикоз никак не может длится 9 месяцев подряд! Однако его симптомы вполне может воспроизвести нервная система беременной женщины, если ее что-то беспокоит и ситуация выходит из-под контроля.

Витамины, ароматы, чай и массаж и другие способы облегчения токсикоза

В первый месяц после зачатия гормональный фон не меняется, поэтому вы не ощущаете ни малейшего дискомфорта. Эндокринная перестройка в последующие 8 недель приводит к раннему токсикозу (обычно он причиняет беспокойство в утренние часы), а затем гормональный фон стабилизируется и тошнота исчезает. Затянувшийся токсикоз свидетельствует о нарушении работы почек и других внутренних органов, создает угрозу преждевременных родов, подвергает опасности жизнь матери и плода.

И все-таки писательница не погрешила против истины — ведь она рассказала историю собственной беременности! В детстве Агата страшно переживала за незамужнюю тетушку, у которой были все признаки сильного отравления. Когда выяснилось, что та ждет ребенка, подсознание прочно связало будущее материнство с тошнотой. «Психологический» токсикоз помог миссис Кристи на какое-то время удержать внимание первого мужа — он читал, что беременные женщины выглядят безобразно, и не хотел иметь детей, но сочувствие к страданиям жены пересилило эгоистические соображения.

Небольшая тошнота на 2-м и 3-м месяцах беременности — обычное явление, сопутствующее так называемому раннему токсикозу. Если она сопровождается рвотой или возникла на более поздних сроках, немедленно обратитесь к врачу!

Реклама

Ваши действия. Очистить организм от конечных продуктов обмена гормональных и других биологически активных веществ, чей метаболизм усиливается во время беременности, приводя к токсикозу, помогут 0,5 г аскорбиновой кислоты (витамин С), настой шиповника или клюквенный морс.

Залейте 1 столовую ложку плодов шиповника 2-мя стаканами кипятка, нагревайте 15-20 минут в эмалированной кастрюле под крышкой на водяной бане, натаивайте час в термосе. Пейте 1/2 стакана теплого настоя с чайной ложкой меда 2-3 раза в день после еды.

Приготовьте клюквенный морс. Промойте 150 г клюквы, разомните, отожмите сок через марлю. Залейте оставшуюся мезгу горячей водой и прокипятите10-20 минут. Процедите отвар, размешайте в нем 100 г сахара и охладите. Влейте в напиток ягодный сок и выжмите лимон. Пейте медленно небольшими глотками, когда вас подташнивает. Примите как лекарство 300-400 мл томатного, апельсинового или грепфрутового сока. Благодаря большому количеству минеральных веществ, фруктозы, витамина С соки промывают организм и усиливают эффективность ферментативных систем, освобождающих его от токсических продуктов. В жару можно добавить в стакан с соком несколько кубиков льда.

Дышите ароматами, успокаивающими тошноту — эфирными маслами жасмина, розы, аниса, лимона, нероли. Первый аромасеанс — 20 минут, ежедневно увеличивайте время ингаляции на 20-30 минут, доведя до 3 часов.

Справиться с неприятными ощущениями поможет чай с мятой и точечный массаж, проведенный по канонам китайской медицины. Несколько раз в день в течение минуты разминайте надавливающими движениями каждую из парных точек.

  • Первую пару точек вы обнаружите там, где горизонтально проведенная через соски линия пересекает внутренние края молочных желез.
  • Вторая пара расположена на обеих руках в ямочках между указательным и большим пальцами на тыле ладони.
  • Чтобы найти третью пару, положите растопыренную ладонь на согнутое колено: сбоку от него ваш безымянный палец обнаружит углубление, на которое нужно нажимать несколько раз подряд на обеих ногах сразу.
  • Четвертую пару ищите так: положите на стол левую руку ладонью вверх, а на нее сверху — правую ладонью вниз, чтобы основания четырех пальцев правой руки пришлось на сгиб левой кисти. Массируйте точку, в которую упрется безымянный палец, а потом повторите на другой руке.

Кубики льда для нервов и от тошноты при токсикозе

Понервничали, сильно испуганы, близки к обмороку? В такие моменты проявления токсикоза усиливаются, поскольку приходит в возбужденное состояние вегетативная нервная система, управляющая внутренними органами, и в частности желудком.

Тошнота — один из симптомов панических припадков (специалисты называют их вегетативными кризисами). Подобные приступы случаются в основном у будущих мам с тонкой душевной организацией при эмоциональном потрясении, а также в затянувшейся психотравмирующей ситуации. Говоря о неприятном человеке: «Меня от него тошнит», вы озвучиваете не метафору, а физиологический факт. На подсознательном уровне организм переводит отрицательные эмоции в чувство тошноты, положительные — в ощущение легкости в теле и физического здоровья.

Ваши действия. Положите таблетку валидола под язык, смочите кусочек ватки или носовой платок несколькими каплями нашатырного спирта, поднесите к носу и сделайте глубокий вдох.

Отлейте на ткань немного валериановой настойки и вдыхайте успокаивающий аромат попеременно каждой ноздрей, зажав другую. Можете капнуть на платок эфирное масло мяты, мелиссы, базилика, каяпута, розмарина, ромашка аниса, фенхеля, иссопа или лаванды. Откройте окно либо балконную дверь, сядьте в кресло, откинув голову, или ложитесь в постель. Успокойтесь, расслабьтесь и сделайте серию глубоких вдохов. Делая выдох, указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук интенсивно надавливайте 10-20 секунд на точку под грудиной, анатомически соответствующую солнечному сплетению.

Рассосите во рту кубик льда (он может быть из простой кипяченой воды, но лучше заморозить для этих целей процеженный мятный настой).

Реклама

Укачивание в транспорте

Укачало в транспорте? Во время беременности это обычное явление. Путешествуйте только на переднем сиденье автомобиля или автобуса, глядя на дорогу через лобовое стекло. Не оглядывайтесь назад и не смотрите назад и не смотрите в боковые окна, иначе тошнота усилится.

Ваши действия. За 30-60 минут до поездки рассосите во рту 3-5 крупинок гомеопатического препарата «Авиа-море», защищающего от укачивания.

Целебные настои от тошноты при раннем токсикозе

Тошнота возникает утром натощак и сопровождается головной болью? На почве раннего токсикоза повысилось внутричерепное давление. Нужна консультация невропатолога и УЗИ головного мозга — эхоэнцефалография. Если диагноз подтвердится, специалист назначит легкие мочегонные. А народная медицина рекомендует в подобных случаях выпивать на ночь 1/2 стакана нежирного кефира и съедать яблоко: эти продукты способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Ваши действия. Не заставляйте себя есть насильно: желудок тут же вернет все обратно. На завтрак выпейте чашку куриного бульона с гренками. Он обеспечит организм необходимыми питательными веществами и достаточным количеством жидкости, не перегружая печень и кишечник, который которые заняты «генеральной уборкой» внутренней среды. Улучшить самочувствие помогут кальций и магний. Их дефицит — причина тошноты и прочих симптомов токсикоза у будущих мам.

Чтобы восполнить недостачу двух минеральных веществ сразу и предотвратить утреннее недомогание, выпивайте перед сном стакан теплого молока (в нем содержится кальций) с чайной ложкой меда (он богат магнием).

Принесет облегчение прием в течение 2-3 недель настоев мочегонных трав.

  • Заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки травы хвоща полевого, настаивайте 30 минут в термосе и процедите. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
  • Смешайте цветки василька, корень солодки и листья толокнянки (1:1:3). Заварите 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, остудите и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.
  • Возьмите корень солодки, плоды можжевельника и листья толокнянки (1:1:2), заварите и принимайте также, как и предыдущий сбор.
  • Приготовьте сбор № 1 из листьев толокнянки, травы хвоща полевого и можжевеловых ягод или № 2 — из травы хвоща полевого, почечного чая и спорыша (1:1:1). Залейте 1 столовую ложку любой смеси стаканом кипятка в термосе, настаивайте 5-6 часов. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Упражнения от тошноты

Упражнение «Журавль». С его помощью китайские женщины, ожидающие ребенка, с давних времен снимают приступы тошноты, останавливают рвоту и борются с пищеварительными расстройствами. Размеренные движения диафрагмы и передней стенки живота активизируют кровообращение и мягко массируют органы брюшной полости.

В соответствии с биологическими ритмами самое подходящее время для занятий — 7-9 часов утра, когда желудок и кишечник заряжаются энергией для бесперебойной работы в течение суток.

Примите исходное положение — стоя, сидя или лежа на спине.

  1. Энергично потрите одну ладонь о другую, чтобы согреть руки и зарядить их целительной энергией.
  2. Положите ладони на нижнюю половину живота по обе стороны от пупка.
  3. Закройте рот и сделайте вдох через ноздри.
  4. Медленно выдыхайте, слегка вдавливая брюшную стенку и как бы приподнимая руками живот. Руки выполняют ту же функцию, что и нога журавля, поджатая к туловищу.
  5. Медленно вдохните, как можно сильнее выпячивая живот.
  6. Повторите упражнение 2-3 раза. Со временем доведите количество повторов до 12 раз.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности?

Большинство беременных ощущает признаки токсикоза с самого утра. В таком случае можно порекомендовать просыпаться немного раньше и сразу же открывать форточку, окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Подышите глубоко, немного потянитесь в постели. Разбудите тело. Вставайте минут через 15, но только не резко. Многим женщинам помогают с утра крекеры. Сухое печенье они жуют еще в постели или просто перед завтраком. Альтернативой крекерам может стать яблоко и орешки, только не соленые. Зернышко кофе тоже порой спасает от утренней тошноты. Попробуйте для уменьшения неприятных ощущений с утра пить бульон. Пусть он будет вашим первым завтраком.

Не секрет, что в «интересном» положении представительницы прекрасного пола становятся особо чувствительными к запахам. Некоторые из них просто провоцируют рвоту. Возможно, вам неприятен запах крема для бритья, которым пользуется муж? Не стесняйтесь ему об этом сказать и попросите пойти вам на встречу — поменять средство. Часто провокатором утренней тошноты становится привычка мужа курить или доносящиеся из кухни запахи стряпни свекрови. И этот вопрос при желании можно решить полюбовно.

Уменьшить токсикоз будущим мамам помогает минеральная вода без газа. Бутылочку рекомендуется носить с собой и в случае необходимости делать несколько глотков. А, по большому счету, соблюдение питьевого режима при беременности помогает предотвратить токсикоз. Компоты, соки, настои трав, зеленый чай, выпитые небольшими глотками, не только уменьшают признаки токсикоза. Они помогают будущей маме не переедать и не набирать лишний вес. Ведь часто чувство жажды мы путаем с ощущением голода. Вот так появляются лишние килограммы, изжога, тяжесть в желудке.

Соблюдение режима, переход на дробное питание, прогулки в парке, интересные занятия, в том числе и йога для беременных, помогают многим справляться с проявлениями раннего токсикоза, существенно уменьшать их.

Как правильно кормить детей – правила, позы для кормления, кормление по месяцам, список продуктов, как отучить ребенка и лечение при ГВ

Написал в

как правильно кормить ребенка? – Здоровье – Домашний

Основные заблуждения в вопросах питания детей

Есть мнение, что переводить ребенка на «общий стол» нужно в год. Мол, наличие зубов уже дает возможность малышу пережевывать кусочки пищи. Однако «общий стол» в каждой семье разный. Поэтому для начала разберитесь со своим питанием, убедитесь – ли здоровое ли оно. Пищеварительная система годовалого человечка еще не готова встретиться со всем разнообразием продуктов из нашего холодильника. Органы пищеварения у детей не работают в полную силу, как у взрослого, не вырабатывают ряд ферментов. То, что ребенок не смог переварить в год, с легкостью усвоится в 5 или 10 лет. Также у детей более проницаемые стенки кишечника. Из-за этого любые токсины легче проникают в кровь, провоцируя иммунную систему.

Кандидат психологических наук, автор бестселлеров по психологии, практикующий психолог, многодетная мама Лариса Суркова :

«К сожалению, ошибок в питании детей катастрофически много, и они, можно сказать, «передаются по наследству». Часто бабушки «закармливают» внуков едой, переживая, что у них ребенок исхудает и родители этого не одобрят. Толстенький, румяный малыш – главный показатель хорошей, ответственной бабушки. Да и строгая мама говорит: «пока не съешь – из-за стола не выйдешь», что тоже негативно сказывается на психике детей. Сами того не зная, взрослые мешают ребенку наладить контакт с его собственным телом, научиться прислушиваться к себе и своим потребностям. Еще одна из распространенных ошибок взрослых – преждевременный перевод на «общий стол». У малышей до трех лет слабый иммунитет, недостаточная активность ферментов, а значит, реакция на «взрослую» еду может быть тяжелой».

Когда же стоит переводить детей на «общий стол»

Одним днем перейти на взрослую пищу не получится, не причинив вред детскому организму. Это надо делать постепенно. Нужно дольше варить каши, чтобы зерна стали мягче. До трех лет детям не дают жареную пищу (заменяют паровой), соусы (кетчуп, майонез) и оберегают от супа на мясном бульоне – бульон нужно разбавлять. Под запретом взрослые консервы, колбасы, маринованные и засоленные домашние заготовки, а также сладкое. До трех лет детский организм физически не способен  переварить шоколад!

Главный врач Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», доктор медицинских наук Зайнудин Зайнудинов:

«Характер питания ребенка от 1 года до 3 лет постепенно приближается к тому, что обычно едят дома за семейным столом. Малыша все больше интересует еда взрослых, он пытается подражать членам семьи и непременно хочет пробовать то, что едят папа, мама, брат или сестра. Именно в этот период формируются пищевые привычки. Ребенок уже может хорошо измельчать пищу благодаря тому, что имеет достаточное количество зубов (к 2 годам – до 20 молочных зубов). И рацион ребенка постепенно расширяется, жидкая и полужидкая пища заменяется на более густую и плотную. В меню вводятся супы, разваренные каши и тушеные овощи, омлет, овощные и крупяные запеканки, а также маленькие кусочки мяса, тефтели и паровые котлеты.

Не рекомендуется давать блюда приготовленные накануне. Мама должна заботиться о том, чтобы у малыша всегда была свежеприготовленная еда, которая является не только питательной, но и внешне привлекательной, аппетитной и разнообразной. В этот период, как и на первом году жизни, помощниками мамы являются продукты промышленного производства, имеющие гарантированный состав, химическую и микробиологическую безопасность, а также широкий спектр сырьевых компонентов, который позволяет избежать сезонных колебаний по овощам и фруктам, и делает доступными редкие продукты. Помните, что правильное питание, лежащее в основе семьи, является залогом здоровья вашего ребенка!».

Питание ребенка от 1,5 до 3 лет, как правильно кормить ребенка, выбор продуктов, примерное меню

Переход грудничка на привычный рацион питания семьи осуществляется в несколько этапов:

И постепенно, с полутора лет до 3 рацион детей меняется, медленно приближаясь к привычному общему столу. Важно самим родителям подать пример ребенку в культуре питания, поведению за столом, а также, по возможности, пересмотреть свой собственный привычный рацион питания в пользу более полезной и здоровой пищи, сбалансированного и правильного меню.

К возрасту двух лет у ребенка должны прорезаться все 20 молочных зубов, что дает ребенку возможности полноценного откусывания, пережевывания и размельчения пищи. Жевание важно не только для того, чтобы непосредственно кусать и жевать пищу. Процесс жевания запускает выработку соляной кислоты и пепсина в соке желудка, смачивает пищевой комок слюной, запуская процесс частичного расщепления амилазой слюны углеводов. Это облегчает переваривание пищи.

Самой главной задачей в это время является обучение ребенка жеванию и потреблению более плотной пищи, требующей тщательного пережевывания, т.е. пищи кусочками, а не перетертой и размолотой:

  • нужно постепенно заменять полужидкие и жидкие блюда на более плотные (за исключение первых блюд, они должны быть в рационе ребенка обязательно).
  • постепенно в питание вводятся каши из разваренных круп
  • запеканки из овощей или крупы, творога
  • кусочки мяса и тушеных овощей.

Если дети в этом возрасте не научатся употреблять плотные блюда, которые требуют активного жевания, в дальнейшем они будут отказываться или неохотно есть необходимые им фрукты и овощи, которые нужно кусать и жевать, а также мясо, которое также нужно кусать и тщательно прожевывать.

Характеристика рациона питания детей от 1-3 лет

С 1 до 1.5 летС 1.5 до 3 лет
Сколько раз в день прием пищи5-раз4-раза
Количество зубов у малышапередние резцы и жевательные премоляры, 8-12 шт. Возможно пережевывание мягкой пищи, откусывание20 зубов, все группы зубов — и для пережевывания пищи, и для ее откусывания
Объем желудка и соответственно 1 приема пищи250-300 мл300-350 мл
Суточный объем пищи1200-1300 мл.1400-1500 мл.
Калорийность приемов пищи
  • 1 завтрак: 15%
  • 2 завтрак: 10%
  • Обед: 40%
  • Полдник: 10%
  • Ужин: 25%
  • Завтрак: 25%
  • Обед: 35%
  • Полдник: 15%
  • Ужин: 25%.

Питание ребенка в 2-3 года

После полутора лет постепенно можно переходить на четырехразовое питание:

  • Завтрак 8.00-9.00
  • Обед 12.30-13.30
  • Полдник 15.30-16.30
  • Ужин 18.30-19.00

При этом, на долю обеда должно приходиться не менее трети всего суточного рациона калорийности, это около 35%. Остальная калорийность распределяется между завтраком, полдником и ужином. Энергетическая суточная ценность продуктов должна достигнуть 1400-1500 ккал. Ребенок этого возраста должен получать за сутки:

  • Белков – не менее 60-70 г, при этом до 75% из них должны быть животного происхождения
  • Жиров — не менее 50-60 г, из них около 10 г растительных масел
  • Углеводов – не менее 220 г, из них большая часть должна отводиться сложным углеводам.

Крайне важным в этом возрасте должно стать соблюдение правильного режима питания, это будет очень значимым в любом возрасте, и особенно в этапе становления «взрослого» питания. Если строго соблюдается правильный режим питания, выдерживаются промежутки между основными приемами пищи, у детей будут постепенно вырабатываться пищевые условные рефлексы к данному времени.

Это будет обеспечивать правильную и слаженную работу всего пищеварительного тракта, начиная с ротовой полости, и заканчивая кишечником, где в свое время начнут отделяться пищеварительные соки к моменту поступления туда пищевых масс. Режим позволит максимально полно и правильно переваривать пищу и усваивать все ее компоненты.

При нерегулярном питании или беспорядочных приемах пищи данные рефлексы быстро угасают, это приводит к снижению выработки пищеварительных соков, в итоге пища будет усваиваться не полностью. Пищевые остатки в толстом кишечнике будут гнить и бродить, что приведет к запорам, расстройствам стула и нарушению общего состояния. И это же приведет к тому, что дети постоянно будут плохо кушать, говоря о том, что они просто не хотят есть.

Особенности питания в возрасте до 3 лет

В раннем детском возрасте объем желудка небольшой, он освобождается от пищи примерно за 3-4 часа, пища, богатая белком и жирами может задерживаться до 4.5-5 часов. Именно исходя из этих данных строится четырехразовое питание для детей. При этом интервалы между кормлениями должны составлять примерно 3.5-4 часа. С возраста после полутора лет при нормальном (а тем более избыточном) весе ребенка, важно отучить его от ночных приемов пищи. Исключением будут только дети, все еще находящиеся на грудном вскармливании и засыпающие с грудью.

Введение в ночное время какой-либо иной пищи, кроме грудного молока, может приводить к нарушениям процессов ночного сна, и будет создавать для самих родителей трудности в виде постоянной беготни с бутылочками и кружками.

Вне зависимости от того, сколько раз ваш ребенок будет принимать пищу, нужно чтобы время ее приема было постоянным. В установленном режиме времени питания отклонения допустимы не более 15-20 минут. Это связано с особенностями формирования условных пищевых рефлексов с отделением пищеварительных соков.

В промежутках между основными приемами пищи не стоит баловать ребенка калорийными продуктами и сладостями. Стоит убрать из перекусов такие блюда как булки и печенье, неразбавленные фруктовые соки и молочные продукты, конфеты и шоколад. Это будет приводить к снижению аппетита и может привести к тому, что во время очередного приема пищи ребенок просто не захочет есть приготовленные мясные овощные или крупяные блюда, необходимые для его питания.

Что можно давать ребенку в 2-3 года

Так же, как и в предыдущий период, после полутора лет питание ребенка должно быть разнообразным и полноценным. В него должны быть включены полезные продукты:

  • молоко и молочные продукты
  • мясные, рыбные и блюда из птицы
  • крупяные гарниры и каши
  • хлебобулочная продукция
  • овощи и фрукты
  • полезные сладости и десерты.
Молочные продукты

После полутора лет детям необходимо употреблять достаточное количество кисломолочных продуктов, а с двух лет можно постепенно вводить в рацион и цельное коровье молоко. Молочные продукты будут для ребенка источниками:

  • легко усваиваемого животного белка
  • кальция и фосфора, необходимых для роста скелета
  • животного жира и жирорастворимых витаминов, в частности витамина Д
  • полезной микробной флоры, которая стимулирует рост и развитие собственной, укрепляет иммунитет и стимулирует пищеварение.

Общее суточное количество молочной продукции в этом возрасте должно составлять не менее 500-600 мл, с учетом объема молока для приготовления блюд. В рационе детей ежедневно должны быть такие продукты как кефир или йогурт, биолакт. Несколько раз в неделю применимы такие продукты как творог и изделия из него, творожные изделия, сырки, неострые несоленые сорта сыра, сливки, сметана. Они могут употребляться как в цельном виде, так и используются для приготовления и заправки первых и вторых блюд.

В возрасте до трех лет допустимо употребление:

  • 50-100 г творога жирностью от 5 до 11%
  • 5-10 г сливок жирностью 10-20%
  • 5-10 г сметаны жирностью 10-20%
  • йогурты, кефир или биолакт жирностью от 2.5 до 4%
  • после двух лет молоко жирностью от 2.5 до 3.2 %

Молочные продукты можно использовать для приготовления или заправки сырников, вареников, запеканок или десертов.

Мясные продукты и птица

В рационе питания детей до трех лет постепенно увеличивается количество мяса, к двум годам оно достигает 110 г, а к возрасту трех лет достигает 120 г. Для детского питания в этом возрасте применяют такие сорта мяса, как:

  • нежирная говядина
  • телятина
  • мясо кролика
  • нежирная свинина
  • ягненок
  • конина.

Жирная свинина с салом, баранина и мясо диких животных в детском питании не используется, так как трудно переваривается, а мясо диких животных еще и опасно в плане заражения паразитами. Не менее полезными в питании детей будут и субпродукты, которые богаты животным белком и жирорастворимыми витаминами, особенно много в них витамина Д и А. При этом субпродукты имеют более нежную структуру волокон, при этом они быстрее и легче усваиваются организмом ребенка. Их таких продуктов детям дают:

  • язык
  • печень
  • сердце.

Мясные блюда готовят в виде рагу с кусочками мяса, паровых или духовых котлет, фарша, тушеного мяса мелкими кусочками. До трех лет стоит отказаться от колбасных изделий и разного рода мясных деликатесов. Все они пресыщены солью и специями, красителями и прочей пищевой химией, что совершенно не полезно ребенку. Если невозможно ограничить детей от мясных полуфабрикатов промышленного производства, раз в две недели можно позволить ребенку детские молочные сосиски, но изделия должны быть высокого качества.

Полезными будут блюда из птицы – курицы, перепелки, индейки. А вот утиное и гусиное мясо в таком возрасте не дается, оно плохо усваивается и очень жирное для детей.

К сожалению, сегодня на прилавках супермаркетов качество молочной продукции, свинины, кур не всегда соответствуют нормам, допустимым для детей. В России нет жесткого контроля и ограничений в использовании антибиотиков и гормонов роста при выращивании птицы и мяса, как в некоторых развитых странах, поэтому проверки Россельхознадзора регулярно выявляют те или иные нарушения производства мяса и птицы (см. В молоке, свинине, курице отечественного производства обнаружены антибиотики), что не прибавляет здоровья нашим детям.

Яйца

Куриные яйца будут являться одними из основных источников белка для ребенка, они должны присутствовать в питании детей часто – ежедневно или через день. Яйца даются детям сверенными вкрутую, в блюдах или в виде омлетов. Запрещено использование яиц в мешочек или всмятку из-за опасности сальмонеллеза. При непереносимости куриных яиц можно использовать перепелиные яйца, а вот яйца водоплавающих птиц (утки, гуси) в питании детей до трех лет запрещены.

Рыба и рыбные блюда
  • При отсутствии аллергии и других противопоказаний, в меню детей один-два раза неделю стоит использовать рыбу речных и морских сортов.
  • При этом рыбные блюда должны быть из нежирных сортов, исключены из питания детей лосось, осетрина, палтус или семга.
  • Количество рыбы в сутки достигает 40-50 г.
  • Можно предложить детям вареную или тушеную рыбу без косточек, биточки или котлеты из рыбы, детские специализированные консервы.
  • А вот консервы из рыбы для взрослых, а также копченая, соленая и вяленая рыба детям запрещена.
  • Также не стоит давать детям и икру рыбы, она относится к сильным аллергенам.
Овощи

Свежие или термически обработанные плоды в своем составе содержат большое количество клетчатки и балластных веществ, проходящих по кишечнику транзитом и не переваривающихся. При этом данные вещества стимулируют перистальтику кишечника, таким образом — противодействуя запорам. Но это далеко не единственный плюс овощей, ягод и фруктов. Они за счет своего состава помогают в стимулировании аппетита, так как способствуют отделению пищеварительных ферментов. А также во фруктах и овощах много витаминов и минеральных компонентов, которые пополняют постоянно расходующиеся запасы.

Однако, не стоит сильно налегать на употребление картофеля, как одного из ведущих овощей в рационе, его количество ограничивают в сутки 100-120 г, остальной объем должен добираться за счет других овощей. В среднем в рационе должно быть не менее 200-250 г овощей в свежем или приготовленном виде. Овощи используются для приготовления первых и вторых блюд, салатов и даже десертов и выпечки. Особенно полезными в питании детей до трех лет будут такие овощи, как:

  • морковь, лук
  • томаты, огурцы
  • кабачки и патиссоны
  • тыква, свекла
  • цветная, белокочанная, капуста брокколи

В питание детей после полутора лет необходимо включение огородной зелени в свежем виде – в салаты, первые и вторые блюда.

  • можно также давать ребенку в небольших количествах зеленый лук и чеснок для придания блюдам более пикантного вкуса
  • расширение рациона происходит за счет постепенного введения в рацион после двух лет репы, редьки, редиса, бобовых (горох, фасоль).

Важна правильная предварительная и термическая обработка овощей, чтобы в них сохранялось максимум витаминов и минеральных компонентов. При очистке овощей нужно срезать тонкий слой кожицы, так как в области кожуры наибольшие запасы витаминов. В салаты или винегреты овощи рекомендовано отваривать в кожуре, отваривая их на пару или в небольшом объеме воды. Очищенные овощи нельзя длительно держать в воде, чтобы витамины и минералы не вымывались. Овощной отвар при варке очищенных и промытых овощей стоит использовать при приготовлении пищи. Варить овощи нужно определенное время:

  • шпинат и щавель не более 10 минут
  • свекла – до 90 минут (в мультиварке 20 мин.)
  • картофель – до 25 минут
  • морковь – до 30 минут
  • капуста – до 30 минут

Для салатов и винегретов сырые овощи очищают и нарезают или трут на терке сразу перед приемом пищи, так как действие кислорода воздуха разрушает в очищенных и мелко нарезанных продуктах витамины, особенно страдает витамин С и группа В.

Фрукты и ягоды

Фрукты должны в обязательном порядке входить в рацион детей до трех лет, количество фруктов в сутки не должно быть менее 200 г, а ягод около 20 г. Особенно полезными для детей могут стать яблоки, сливы, груши, вишня, бананы, апельсины. Учитывая то, что цитрусовые и экзотические фрукты могут давать аллергические кожные реакции, нужно вводить их в рацион ребенка потихоньку и только маленькими кусочками, отслеживая реакцию.

Не менее полезными будут в рационе детей и ягоды по сезону – детям можно давать клюкву, бруснику, крыжовник, облепиху и черноплодную рябину, смородину, клубнику, землянику. Не стоит давать много ягод, первоначально можно ограничиться одной горстью, так как избыток ягод тоже может навредить. Любые новые фрукты и овощи нужно вводить понемногу, и отслеживать на них реакции со стороны кожи и пищеварения.

За счет фруктов и ягод можно также влиять на пищеварение и регулировать стул.

  • Черника, груши, черноплодная рябина, черная смородина способны закреплять стул, при запорах этих плодов много давать не стоит.
  • Послабляющим эффектом обладает киви, слива, абрикос или просто избыток свежих ягод или фруктов, съеденных натощак.
Крупы, макароны

В питании детей стоит использовать разного рода крупы, особенно полезными для детей после полутора лет будут гречневая и овсяная каши, они более всех остальных богаты полноценным растительным белком, минералами и витаминами. Не менее полезными в рационе будут такие крупы и каши из них как перловка, пшено или ячневая крупа.

В этом возрасте вполне допустимо использование в качестве гарниров лапши, вермишели в виде гарниров или молочных супов, но их стоит употреблять не более двух раз в день – они богаты углеводами и калорийны. Среднем, детям до трех лет нужно в сутки не более 20 г крупы и не более 50 г макарон.

Сладкое

В рацион питания детей может входить и сахар, за счет него улучшается вкус приготовленных блюд, но при его избытке возникает нагрузка на поджелудочную железу и лишний вес, снижается аппетит, нарушается обмен веществ (см. о вреде рафинированного сахара в статье питание ребенка после года). В возрасте до трех лет допустимо не более 40 г сахара в сутки, в это количество будут включаться и глюкоза в соках, сладком или напитках.

Глюкоза полезна для работы мозга, но продукты питания с углеводами сложного характера (крупы, картофель, макароны, хлеб) в рекомендуемых количествах не дают всего объема глюкозы. Объем питания за счет особенностей пищеварения ребенка увеличить не получится, поэтому детям в этом возрасте нужно пополнять запасы глюкозы для мозга за счет легких углеводов – сладостей. Они дают быстрое повышение уровня глюкозы крови, и она быстро доставляется к мозгу, печени и почкам.

Но сладостей нужно в меру, избыток их не успевает расходоваться и дает лишний вес. К полезным сладостям можно отнести мармелад, пастилу, повидло, фруктовые карамельки и зефир. Шоколад, конфеты с шоколадом и какао не рекомендованы детям за счет их возбуждающего эффекта на нервную систему и высокой аллергенности.

Примерное меню для детей от полутора до трех лет

Меню ребенка 2 лет на один день
  • Завтрак: овсяная каша с бананом, булочка с маслом, половинка вареного яйца, компот из сухофруктов
  • Обед: винегрет, щи со свежей капустой, биточки мясные с макаронами, половинка банана, чай с мятой
  • Полдник: запеканка творожная, плюшка, молоко кипяченое, груша.
  • Ужин: овощное рагу с капустой и картофелем, хлеб, кисель с малиной, яблоко.
  • На ночь – йогурт.
Завтрак:
  • овощное, рыбное, крупяное блюдо, каша – 150 г
  • творожное, рыбное, мясное блюдо, омлет, вареное яйцо – 60 г
  • фрукты или овощи – 30 г
  • напиток 150 мл
  • хлеб 10-20 г
Обед:
  • закуска с овощами, салат или винегрет – 40 г
  • первое блюдо -150 г
  • второе блюдо из птицы, мяса или рыбы – 60 г
  • гарнир 120 г
  • напиток 150 мл
  • хлеб 10 г
Полдник:
  • молочный напиток 150 мл
  • выпечка или булочки 60г
  • творожное, крупяное или овощное блюдо – 60 г
  • свежие фрукты – 100г
  • хлеб 10 г
Ужин:
  • творожное, овощное или крупяное блюдо, каша – 180 г
  • молочный или другой напиток 150г
  • фрукты свежие 50-70 г
  • хлеб 10-20 г

Как правильно кормить малыша? Питание детей до года

Содержание:

Реклама
Реклама

Организм маленького человека — очень тонкая и восприимчивая структура. То, что малыш кушает в первые три года жизни, оказывает значительное влияние на его здоровье в будущем. Позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш получал только самые лучшие и полезные продукты. Ведь какой фундамент заложишь, такой и будет дом.

Научные советники по питанию компании Нестле разработали План питания по ступеням, который поможет разобраться, чем кормить малыша в разные периоды жизни, чтобы он рос здоровым и правильно развивался.

Первые месяцы (с 1 по 4 месяц)

Первые месяцы (с 1 по 4 месяц)Первое время большую часть дня и ночи кроха спит, а когда просыпается, кушает. Только в этот период жизни ребенок растет так быстро: ежемесячно рост малыша увеличивается на три сантиметра, а вес — на 600 граммов! При этом малыш очень активно развивается, осваивает новые навыки. Уже на 3-ей неделе он сможет задерживать взгляд на неподвижном предмете, а лежа на животе будет стараться не только повернуть голову, но и пытаться приподнять ее и удержать на несколько секунд. Все, что сейчас нужно Вашему ребенку для питания — это грудное молоко. Именно оно для него — лучшая пища, а также защита от различных заболеваний. Узнайте, как правильно кормить малыша грудью на сайте Клуба Нестле «Любимые детки», и наслаждайтесь минутами близости со своим крохой.

Время летит очень быстро, изменения в поведении и развитии малыша происходят каждый день. А ведь так хочется ничего не упустить, ничего не забыть! Поэтому сейчас самое время начать вести «Дневник малыша». Используйте возможности сайта Клуба Нестле «Любимые детки» и записывайте все достижения Вашей крохи — потом будет, что вспомнить!

Первая ступень (с 4 по 6 месяц)

Первая ступень (с 4 по 6 месяц) Ваш кроха уже немного подрос. Он всё активнее обращает внимание на окружающий мир и даже начинает «болтать», имитирует звуки, которые слышит, постепенно переходит от простых звуков к сложным: «гу-гу», «агу», «да-да».

У малыша уже сформировалась пищеварительная система: подрос желудок, окрепли почки, перестроился кишечник. Сосательный рефлекс при этом уменьшается — ему на смену приходит жевательный. Всё это открывает малышу двери в мир новых вкусов — пришло время дать ребенку попробовать первую еду с ложечки.

Узнайте, как по поведению малыша определить, пора ли вводить прикорм и что делать, если Ваш ребенок плохо кушает на сайте Клуба Нестле «Любимые детки».

Вторая Ступень (с 6 до 8 месяцев)

Вторая Ступень (с 6 до 8 месяцев) Вашему малышу пошёл уже седьмой месяц, он уже ползает и ищет взглядом игрушки, когда теряет их из виду. Совсем скоро покажется первый зубик — а это значит, что пришло время попробовать новые блюда. Теперь можно предложить малышу каши из нескольких злаков, вкусные молочные десерты и даже мясное пюре. Но прежде узнайте, как правильно вводить в рацион питания Вашего крохи мясо на сайте Клуба Нестле «Любимые детки». Согласно рекомендациям диетологов, начиная с этого возраста, мамы могут попробовать перевести своих детишек на пятиразовое питание.

В этом же возрасте малыш начинает много двигаться: ползать, садиться, ложиться. Его так и тянет все взять в свои ручки. Позвольте своему крохе немного повозиться ручками со своей едой — это хорошо развивает мелкую моторику рук и воображение.

Третья ступень (с 8 до 12 месяцев)

Третья ступень (с 8 до 12 месяцев)В этот период дети прибавляют в весе в среднем по 500 г и в росте по 2 см каждый месяц. Темпы роста немного снижаются, зато быстро развиваются физические навыки и психика. Это особенный и очень важный период, когда раскрывается личность малыша, и он начинает проявлять свои способности и ведет себя почти как взрослый!

Малыш уже знаком со многими фруктами и овощами, поэтому в течение следующих нескольких месяцев будет пробовать на вкус те же знакомые блюда, но уже с маленькими кусочками. Узнайте, какие продукты можно начинать давать малышу в этом возрасте на сайте Клуба Нестле «Любимые детки». Здесь вы также найдете специальные рецепты, ведь в этом возрасте малыша уже может оценить различные сочетания вкусов и продуктов.

Четвертая ступень (12 месяцев и старше)

Четвертая ступень (12 месяцев и старше)Сколько радостных и трогательных событий произошло в жизни малыша с момента его рождения! Первые улыбки, первые слова, первые зубки… Лепетания, состоявшие в основном из отдельных звуков и слогов, постепенно трансформировались в слова «мама» и «папа». Впрочем, если вашему малышу скоро год, а он пока не говорит, не стоит огорчаться, большинство детей начинают говорить после года.

Четвертая ступень (12 месяцев и старше) Врачи-педиатры советуют родителям не торопиться с переводом малыша на «общий стол». Ведь пищеварительная система ребёнка в возрасте 1 года и старше сильно отличается от пищеварительной системы взрослого. Соблюдайте простые правила здорового питания и приготовления пищи — и все пройдет благополучно.

Чтобы порадовать малыша чем-нибудь своим, домашним, попробуйте варианты меню на сайте Клуба Нестле «Любимые детки», специально разработанные диетологами Нестле. Они сочетают в себе разнообразные питательные элементы и содержат все необходимое для роста и развития.

И конечно, в любом возрасте очень важно создать вокруг вашего крохи уютную домашнюю атмосферу. Очень важно, чтобы ребенок не испытывал никаких неудобств, чувствовал себя любимым и был очень счастлив!

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Как правильно кормить ребенка грудью?

С появлением на свет младенца новоиспеченной маме первым делом необходимо обучиться технике грудного вскармливания, ведь с грудным молоком к малышу поступают жизненно важные элементы, которых не имеет ни одна смесь для кормления новорожденных детей. 


Процесс правильного кормления ребенка грудью

как правильно кормить ребенка грудьюПервым делом кроха настраивает поток молока. Для этого он сосет грудь быстро и неглубоко, тем самым активируя его приток. Как только молоко появится, грудничок переходит к медленному сосанию. В начале процесса кормления ребенок получает переднее молоко, затем начинает выделяться заднее, которое более жирное по своему составу.

Для того чтобы понять, наелся ребенок или нет, следует наблюдать за его пребыванием у груди. Ребенок сам определит, когда ему следует приступать ко второй груди. Зачастую дети, активно сосавшие первую грудь, устают, и им следует отдохнуть, прежде чем приступить к кормлению из второй груди.

Как правильно расположить ребенка у груди, чтобы покормить его?

грудное вскармливаниеПравильное расположение новорожденного у груди очень важно для эффективного кормления. Сначала выберете позу, в которой будет комфортно не только ребенку, но и его маме. Важно, чтобы при расположении новорожденного у груди его ухо, плечо и бедро располагались на одном уровне.

При правильном захвате груди стимулируется выработка молока. Если же захват груди неправильный, то возникает опасность образования трещин на сосках и другие более серьезные проблемы. Чтобы ребенок правильно захватил грудь, мама должна устроиться в удобную для нее позу.

Грудничка надо расположить так, чтобы кончик его носа был на уровне соска матери. Если проголодавшийся малыш устал и капризничает, для концентрации его внимания на груди следует прикоснуться соском к верхней губе ребенка. Чтобы взять грудь, новорожденный, как бы зевая, откроет широко рот. В этот момент нужно придвинуть к себе малыша и дать ему грудь.

Как правильно кормить ребенка грудью? Важно, чтобы кроха захватывал сосок вместе с ареолой, а его носик и подбородок располагались близко к маминой груди. Если при кормлении чувствуется боль, это говорит о неправильном захвате груди. Для того, чтобы ребенок отпустил грудь, легонько нажмите пальцем на уголок ротика малыша, пока он его не откроет.

Читайте также:

Как правильно кормить новорожденного грудным молоком: 4 важных правила

Грудное вскармливание — естественный процесс насыщения младенца, но это не означает отсутствие трудностей. Формирование и успешное протекание лактации, а также развитие ребенка зависят от множества факторов, о которых молодой маме необходимо знать.

Не всем известно, как следует кормить новорожденного, прикладывать к груди, контролировать, чтобы он правильно ее захватывал, успевал наедаться. Частота кормлений, уход за молочными железами, состав рациона матери — очень важные аспекты ГВ, требующие постоянного контроля.

Важность первого прикладывания к груди

Современный подход к кормлению грудью определяется природными механизмами — максимально приближен к биологическим человеческим потребностям. Многие родильные дома, следуя рекомендациям ВОЗ, стали осваивать новый опыт. Если раньше ребенка после рождения уносили от женщины и они встречались для кормлений по установленному режиму, сейчас практикуется совместное пребывание новорожденного с мамой, а на грудь его кладут почти сразу после появления на свет. Этот момент наиболее подходит для первого кормления. При отсутствии жизненного опыта у родительницы установление контакта с малышом может требовать помощи медицинского специалиста, который подскажет, как правильно взять ребенка и дать ему сосок.

Первая пища — грудное молозиво, — попадая в желудочно-кишечный тракт младенца, несет с собой белки, важные ферменты, гормоны и другие уникальные вещества, необходимые для защиты и развития.

Чувствуя теплую мамину грудь, малыш легче переносит стрессовую ситуацию, которой является для него окружающая после рождения среда.

Эндокринная система женщины при сосании ребенком желез получает сигнал о необходимости выброса очередных порций пролактина и окситоцина. Это важно для нормального становления лактации — выработки зрелого молока в требуемом количестве. Одновременно синтез гормонов обеспечивает послеродовые сокращения матки и выход остатков плаценты. Физиологически этот процесс способствует санации органа и уменьшает опасность развития обширных маточных кровотечений.

Техника кормления

Алгоритм вскармливания нужно освоить как можно раньше.

От природы новорожденный наделен сосательным рефлексом, но для кормления недостаточно просто поднести грудь к его ротику, необходим правильный захват. Для этого сосок должен быть подготовлен: нужно осторожно и мягко помассировать ареолу, чтобы он выделился и стал рельефным. Поза мамы в процессе кормления должна быть комфортной, не утомлять и не причинять боли. Многим женщинам трудно или невозможно сидеть из-за послеродовых травм, шва после кесарева сечения. В таких случаях кормят полулежа или лежа на спине, на боку. Главное — приложить малыша так, чтобы его животик касался мамы, а подбородок упирался в грудь. При этом нужно следить за тем, чтобы не был перекрыт доступ воздуха — носику нужно свободно дышать.

Для правильного взятия груди рот ребенка должен быть широко раскрыт, а губки немного вывернуты наружу. Только так можно вложить в него сосок вместе с большей частью ареолы. Если малыш не догадывается, как действовать, можно легко погладить его по губам по вертикали. В момент вложения соска нужно направлять голову крошки и слегка подать железу вперед. При нормальном захвате малыш сосет беззвучно, без причмокивания, молоко не просачивается мимо рта, щечки почти неподвижны. Мама не ощущает десен или губ на соске. Если не удалось с первой попытки дать ребенку грудь как положено, можно освободить ее нажатием на подбородок и повторить действие. Сосок должен быть на одном уровне с ротиком малыша, голова и тельце — находиться на одной линии. Если железу оттягивает вниз, нужно немного изменить положение. Правильное прикладывание при грудном вскармливании позволяет обеспечить нормальное насыщение и избежать заглатывания воздуха малюткой во время еды.

Болевые ощущения у мамы при верном захвате и сосании сигнализируют о трещинах сосков. Эта патология может быть спровоцирована неправильным уходом или особенностями строения. Чтобы не усугублять ситуацию, контролировать нужно каждое кормление.

Во время процесса недопустимо, чтобы затекали руки, шея или спина, ведь кормить ребенка нужно на протяжении многих месяцев, и хорошее самочувствие женщине необходимо. Поэтому удобное положение тела — залог успеха. Кроме того, удобство во время еды ребенка обеспечивает маме дополнительный отдых от домашних хлопот, позволяет насладиться совместным времяпровождением.

Правила грудного вскармливания

Строение и форма груди у каждой женщины отличаются. Наполняемость желез молоком тоже разная. Чтобы лактация протекала без проблем, малыш был всегда сыт, а грудь мамы здорова, нужно помнить несколько правил:

  • Давать грудь «по требованию» и даже чаще. Это значит организовать вскармливание таким образом, чтобы новорожденный получал питание в любой момент, как только захочет. Понятие «режим» в таком случае становится весьма условным. Сверять его по часам не имеет смысла. В среднем прикладывать ребенка к груди в первые месяцы жизни нужно около 10–15 раз в сутки. Новорожденных нередко приходится будить, чтобы они вовремя кушали. Разумеется, выполнять это довольно тяжело, тем более в ночные часы, так как маме получается спать лишь в перерывах. Но преимущества у метода тоже есть. Грудничка не придется допаивать и докармливать — в мамином молоке имеется все необходимое.При частом прикладывании к груди женщине не надо сцеживаться. Отсутствие нужды подстраиваться под режим позволяет освобождать грудь, когда потребуется, исключением становится только вынужденная разлука с ребенком. Лактация при частых прикладываниях быстрее формируется и более устойчива, чем при искусственно установленном режиме. По мере роста, на третьем, четвертом месяце жизни количество кормлений постепенно уменьшают. Маме становится легче. Увеличивать промежутки нужно не сразу, а по 15–20 минут, отвлекать малыша, играть с ним. Со временем сложится естественное расписание, удобное для обоих. На пятом месяце достаточно давать крошке есть 5 раз днем и 1–2 раза ночью. Чаще кормить грудным молоком рекомендуется в период болезни или во время прорезывания зубов.
  • Время от времени менять позу кормления: держать малыша на руках, укладывать рядом с собой, на живот. Можно чередовать положения тела ежедневно, следя за нормальной доступностью сосков и головкой ребенка. Такой подход позволит освобождать все протоки и молочные доли, предупреждая развитие лактостаза.
  • Консультанты советуют давать младенцу одну грудь за раз, позволяя высосать из нее все молоко до конца, а в следующее кормление прикладывать малютку к другой железе. Это обеспечит ребенку верхнее и особо питательное нижнее молоко, а маме — профилактику застоя. Менять грудь в процессе рекомендуется, если молока недостаточно.
  • Определить, что малыш проголодался, можно по поведению: он беспокоится, ищет грудь, вытягивает губки, сосет игрушку, свой пальчик. Для полного насыщения крохе нужно не менее 20–30 мин. Слабенькие или недоношенные дети могут кушать намного дольше. Довольно часто во время еды они засыпают, не успев хорошо поесть. Особенно это свойственно новорожденным и детям первых месяцев жизни. Маме нужно обращать внимание на то, что ребенок перестает сосать грудь, и будить его, легонько щекоча. На то, что грудничок сыт, указывает его спокойное поведение: малыш легко отпускает сосок, выглядит довольным, сонным, не капризничает. Некоторые мамы утверждают, что определяют сытость по весу крошки — после кормления тяжесть его увеличивается.

Возможные затруднения и особенности

Если ребенок плачет или в истерике, не стоит «затыкать» ему рот грудью, нечаянное прикусывание может травмировать сосок. Прежде чем кормить, следует обязательно показать и успокоить маленького.

Чтобы облегчить себе нагрузку, женщина, кормя младенца, может подкладывать под спину или руки подушки, пользоваться специально разработанными приспособлениями для поддержки малыша.

Ухаживать за грудью в период ГВ нужно осторожно: не наносить на себя сильно пахнущие гели и косметические крема, так как их аромат может отпугнуть ребенка. Для повседневного мытья применяют детское мыло или просто ополаскивают железы водой.

После окончания кормления часть содержимого желудка малыш через некоторое время срыгивает. Это нормальный физиологический процесс. Чтобы не дать ребенку захлебнуться и закашляться, после еды его несколько минут удерживают в вертикальном положении.

Показателем того, что малыш ест правильно, служит регулярный набор веса и благополучие пищеварительной системы — отсутствие газиков, спазмов. Обильная лактация и хороший аппетит крошки в некоторых случаях могут приводить к перекармливанию. Об этом свидетельствуют частые срыгивания, расстройство стула. К набору лишнего веса избыток грудного молока приводит редко. В основном педиатры выясняют, что чрезмерная масса у детей — следствие докармливания смесями или раннее присоединение к общему столу.

Если кажется, что малышу недостаточно естественного питания, обсуждать вопрос прикорма нужно с врачом. Для получения всех необходимых веществ, формирования иммунитета, должного умственного и физического развития консультанты рекомендуют ничего не добавлять к грудному вскармливанию. Использование бутылочки путает крошку, мешает привыкнуть к правильному сосанию груди, сбивает уже сформированные навыки. Материнское молоко содержит необходимую влагу, нутриенты, витамины и минералы. Исключением могут быть летние жаркие дни, когда для профилактики обезвоживания показано допаивать малыша водичкой. Но следовать такому принципу удается не всегда. Если возможности лактации ограничены — молока недостаточно или оно очень жидкое — ребенок начинает недоедать. Характерный признак — дефицит веса. Кроме того, не получая нормального питания, малыш становится капризным, много вертится, плачет, плохо и мало спит, постоянно требует грудь. При недостатке молока маме нужно проконтролировать свое меню, пить больше жидкости, в том числе травяные чаи. Можно использовать специальные биодобавки. Одновременно необходимо следить за своим эмоциональным состоянием: избегать сильных переживаний, не участвовать в скандалах, напряженных дискуссиях, находить время для отдыха в дневные часы, снять с себя часть домашних проблем.

Кормить грудью ребенка рекомендуется до естественного отлучения — пока подросший малыш не начнет отказываться от нее сам. Врачи советуют сохранять ГВ по крайней мере до года. С возраста 6 месяцев ребенку можно вводить прикорм смесями, овощными, фруктовыми пюре, мясными продуктами, но регулярные прикладывания к груди полезно сохранять как можно дольше.

Начинаем кормить: принципы и правила успешного ГВ

Кормление грудью – это предусмотренный природой процесс. Его регулирует малыш, потому что лактация зависит от его потребностей. Мама тоже влияет на грудное вскармливание. Только женщина решает, как часто и как долго кормить малыша. От эмоционального и физического состояния мамы зависит выработка молока. Поэтому ГВ можно назвать таинством между двумя людьми – мамой и ее ребенком. И никто не вправе вмешиваться в этот процесс, навязывать маме свои представления о том, что хорошо, а что плохо.

Польза ГВ для ребенка

Многие женщины недооценивают пользу грудного молока для новорожденного ребенка и младенца первого года жизни. ВОЗ рекомендует кормить детей до 6 месяцев только грудным молоком, поскольку оно является идеальной пищей для малыша. Ни одна даже самая высокобюджетная смесь не превзойдет материнское молоко по составу.

кормление грудью малыша

Видеоблогер, сертифицированный консультант по ГВ Нина Зайченко рассказывает: «Из года в год в грудном молоке обнаруживают хотя бы один новый компонент. Не сразу можно понять, зачем он там нужен. И только потом становится понятно, что этот компонент предназначен для усвоения другого компонента или для того, чтобы третий компонент выполнял свою задачу. И в грудном молоке тысячи таких веществ. Только на грудном вскармливании новорожденный сможет получить все необходимые ему вещества. И никогда этого не будет на смеси».

Грудное вскармливание всегда считалось полезным и удобным. Этот способ питания ребенка доступен для всех мам, надо только иметь желание. Многие женщины отказываются от ГВ только потому, что не полностью оценивают его пользу.

Преимущества грудного вскармливания для ребенка:

  • В первые полгода для ребенка идеальное питание – это грудное вскармливание. Материнское молоко становится едой и водой, без которых малыш просто не выживет.
  • Вместе с питанием грудничок получает иммуноглобулины, которые помогают формироваться его иммунитету. Также мама передает ребенку полезные бактерии, лейкоциты, стволовые клетки.
  • У малышей на естественном вскармливании меньше шансов заболеть кишечными инфекциями. К тому же правильное прикладывание и активное сосание становится профилактикой отитов, проблем с прикусом и прочих трудностей.
  • Кормление грудным молоком – это не просто питание. Во время сосания малыш успокаивается. Молоко оказывает обезболивающее, усыпляющее и расслабляющее действие.
  • Во время ГВ между мамой и малышом формируется тесный эмоциональный контакт. Он очень важен для развития ребенка в будущем. Ученые доказали, что дети на естественном вскармливании гораздо реже искусственников страдают психическими расстройствами.

Можно бесконечно долго рассуждать о пользе грудного молока для ребенка, рассматривая каждый компонент и его влияние на организм. Наблюдения американских специалистов показывают, что у детей дошкольного возраста, которые получали грудное молоко хотя бы три месяца, объем белого вещества (которое нужно для связи клеток головного мозга) на 30% выше.

Грудное вскармливание, безусловно, полезно для ребенка. Но если женщина не хочет кормить грудью, то это не значит, что она плохая мать. Она не должна ни перед кем оправдываться в своем решении. Но перед тем, как лишить грудничка полезного питания, стоит несколько раз подумать, взвесить все за и против.

Польза для кормящей мамы

Иногда от женщин можно услышать, что они стараются поддерживать лактацию только ради ребенка. Но в действительности грудное вскармливание не менее полезно для матери.

Преимущества грудного вскармливания для женщины:

  • Экономия бюджета. ГВ не требует финансовых расходов. Не надо покупать бутылочки, стерилизаторы, ежемесячно закупаться килограммами адаптированной смеси.
  • Экономия нервов и собственного времени. У женщины во время ГВ гораздо больше свободного времени, чем у мамы искусственника. На первый взгляд это может показаться абсурдом. Но мама, кормящая грудью, действительно экономит время на приготовлении смеси, подогревании воды, стерилизации и мытье бутылочек.
  • Профилактика заболеваний молочной железы. Когда медики говорят о пользе лактации, они называют этот пункт одним из первых. Женщины, которые кормили грудью больше года, реже страдают раком молочной железы.
  • Быстрое восстановление после родов. Во время грудного вскармливания сокращается матка женщины. Лактация становится профилактикой послеродовых осложнений.
  • Восстановление формы после родов. Часто мамы боятся, что во время лактации они наберут лишний вес. Однако такое случается только при неконтролируемом поглощении булочек, сгущенки, сладкого чая и питании за двоих. При здоровом рационе кормящая мама расходует гораздо больше калорий, чем женщина без ГВ. И худеет естественным образом.
  • Отдых для репродуктивной системы. Лактационная аменорея обеспечивает отдых для яичников. Не расходуются половые клетки, а это продлевает репродуктивный период для женщины.

Минусы и сложности ГВ

Нельзя утверждать, что период грудного вскармливания – это беззаботное время. В первые дни после родов всего возникают трудности. И часто отсутствие помощи приводит к угасанию лактации. ГВ имеет преимущества и недостатки. Надо трезво оценивать плюсы и минусы грудного вскармливания, чтобы решить, кормить малыша грудью или перевести его на искусственное питание.

Минусы ГВ:

  • необходимость постоянно находиться рядом с малышом;
  • частые пробуждения по ночам для кормления;
  • неудобства, связанные с ношением прокладок для груди и специальных бюстгальтеров;
  • принудительный отказ от алкоголя, некоторых сладостей, консервантов и прочих любимых «вредностей»;
  • трудности с отлучением от груди в более старшем возрасте.

Во время ГВ мамы неоднократно сталкиваются с проблемами: застой молока и шишки в груди, трещины сосков, недостаток или избыток молока, колики и аллергия у новорожденного, срыгивания, чрезмерная или недостаточная прибавка массы тела. Все сложности женщины связывают с грудным вскармливанием.

Однако аллергия, колики, проблемы с весом, срыгивания и прочие трудности случаются у искусственников даже чаще. Чтобы избежать таких сложностей как трещины сосков, боль при кормлении, шишки и мастит, надо правильно организовать ГВ.

схема прикладывания при застое в груди

Как правильно кормить грудью

Обычно советы кормящей маме дают представители прошлых поколений: бабушки, мамы, тети. Но не всегда их рекомендации полезны. Например, почти все бабушки единогласно твердят, что после каждого кормления надо сцеживаться, а прикладывать малыша нужно строго по часам. К тому же уже в месяц ребенку можно дать попробовать сок, а после гола грудное молоко вовсе становится «пустым».

Специалисты по ГВ рассказывают о правилах кормления грудью, которые помогают организовать успешное, продолжительное вскармливание.

Раннее прикладывание

Большое значение при организации грудного вскармливания имеет первое прикладывание. Новорожденного ребенка выкладывают на живот маме. Малыш делает первые сосательные движения и стимулирует грудь. Это запускает выработку окситоцина и пролактина. Но наладить лактацию только благодаря раннему прикладыванию не получится. Чтобы грудное вскармливание приносило удовольствие и пользу, придется приложить усилия.

В некоторых случаях грудное вскармливание новорожденных начинается только через несколько дней после родов. Такое случается, если у женщины есть медицинские противопоказания или малыш родился раньше срока. Не надо отчаиваться. Если ребенка не приложили к груди сразу после родов, то это не значит, что лактацию наладить не получится. Иногда женщинам удается организовать ГВ даже через несколько месяцев после родов.

Правильное прикладывание к груди

Ребенок должен сосать грудь правильно. Иначе он будет заглатывать воздух, из-за чего возникнут колики. При неправильном прикладывании у мамы растрескивается кожа на сосках, появляется воспаление. Иногда это приводит к маститу и требует серьезного лечения.

Чтобы правильно кормить новорожденного грудным молоком важно, чтобы ареола соска захватывалась полностью. Показатели того, что малыш берет грудь правильно:

  • подбородок прикасается к груди;
  • нижняя губа вывернута наружу;
  • снизу виднеется язычок;
  • во время сосания младенец не причмокивает и не глотает воздух;
  • у мамы нет боли в груди при кормлении.

Как правильно прикладывать малыша

Позы для кормления

Грудничка вовсе не обязательно держать на руках во время кормления. К тому же младенцы быстро набирают вес, а сосать могут долго. Детям в 3-4 месяца такое положение уже не нравится. Кормить малыша можно лежа, из подмышки, сидя. Экспериментируйте.

При выборе позы следует учитывать особенности грудного вскармливания. Малыш выпивает больше из той части груди, на которую указывает его подбородок. Опытные мамы умело пользуются этой хитростью при застоях молока и лактостазе. Чтобы проток быстрее освободился, надо прикладывать малыша подбородком в сторону уплотнения.

Кормление по требованию

Главное правило успешного грудного вскармливания – кормление по требованию. ВОЗ рекомендует прикладывать малыша в первый месяц сразу, как только он попросит, и не реже, чем через каждые два часа. Если новорожденный спит более двух часов и не просит грудь, то его надо разбудить и накормить. Такое вскармливание будет по требованию мамы, а не младенца.

При зрелой лактации, которая наступает через 2-4 недели после родов, кормить ребенка тоже надо по требованию. Малыша прикладывают сразу, как только он проявляет желание. При этом не надо ждать, когда грудничок начнет плакать навзрыд. Приложить ребенка к груди надо, как только он начал причмокивать губами и крутить головой в поиске мамы.

Докорм и допаивание водой

В первые полгода здоровый грудничок не нуждается в дополнительной порции еды и воды. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует до 6 месяцев давать малышу только грудь. Материнское молоко на 70-80% состоит из воды. Основная масса содержится в «переднем» молоке. Поэтому во время сосания ребенок успевает и наесться, и напиться.

Только в исключительных случаях малышу первого полугода жизни требуется докорм и допаивание. Для этого существуют медицинские показания. Воду следует давать только в случае патологической потери жидкости. Докорм нужен, если мама не может кормить или у нее недостаточно молока. Прикорм при грудном вскармливании начинают не ранее 6 месяцев.

Прикорм схема

 

Исключите бутылочки и пустышки

Если женщина хочет кормить ребенка грудным молоком долго, придется забыть о пустышках, бутылочках, накладках для груди и прочих атрибутах ГВ. Производители детских товаров утверждают, что новые бутылочки и соски точно повторяют форму груди и не вредят лактации. Но в действительности захват пустышки и женского соска отличается.

Использование бутылочек приводит к тому, что ребенок неправильно прикладывается. Из бутылки пить гораздо удобнее. Позднее малыш это поймет и полностью откажется от груди. Поэтому маме, если она хочет организовать успешное ГВ, надо отказаться от аксессуаров или использовать их только в крайних случаях.

Регулярные сцеживания не нужны

Грудное вскармливание вызывает массу споров и противоречий. Одни женщины считают, что после кормления надо сцеживать грудь. Другие уверены, что этого делать нельзя. Третьи сцеживаются только в случае необходимости. В роддоме врачи рассказывают, как кормить ребенка грудью и как ухаживать за ним. И даже у специалистов разные мнения на этот счет.

Природой предусмотрены все процессы в организме человека. Грудное молоко вырабатывается только если оно необходимо ребенку. Проще говоря, спрос рождает предложение. Если женщина хочет кормить ребенка грудью без трудностей, то сцеживания не нужны. Малыш сам регулирует выработку молока.

При дополнительной стимуляции молочных желез молоко вырабатывается в большем количестве. Регулярные сцеживания приводят к гиперлактации, лактостазу и даже могут завершиться маститом. Поэтому сцеживаться можно только в том случае, если надо оставить дополнительную порцию молока для ребенка. Также кормящие мамы с помощью сцеживаний формируют банк грудного молока, но делать это надо правильно и желательно с участием консультанта по ГВ.

Одно кормление — одна грудь

Правильная техника кормления – это когда в одно кормление малыш «съедает» одну грудь. Не рекомендуется давать сразу две груди. Это приведет к увеличению количества молока. Еще при частой смене груди малыш недополучает «заднее» молоко. В его ЖКТ поступает много переднего молока, богатого лактозой. Мамы, которые кормят ребенка грудью и сразу дают вторую, могут наблюдать вздутие и колики у ребенка.

Единственным исключением, когда требуется смена груди в одно кормление, считается недостаток молока. Этот способ помогает увеличить выработку детского питания. Но так кормить ребенка грудью постоянно нельзя. Как только молока станет больше, надо перейти на обычный режим – в одно кормление давать одну грудь.

Кормление после года полезно

Многие мамы ошибаются, когда говорят, что после года грудное молоко становится «пустым». Чаще всего это мнение навязано бабушками, соседками и другими «доброжелателями». Несмотря на то, что малыш уже питается едой с обычного стола, он по-прежнему нуждается в грудном молоке. Период естественного вскармливания не завершается ровно в 12 месяцев. Он будет продолжаться ровно столько, сколько хочет женщина.

После года состав молока меняется. Оно полностью подходит для питания малыша в этот период. Материнское молоко уже не единственный источник питательных веществ. Но в нем содержатся иммуноглобулины, витамины, стволовые клетки и прочие вещества, которых никогда не будет в коровьем молоке или адаптированной смеси.

Рекомендация Всемирной Организации Здравоохранения звучит так: «Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Позже дети получают дополнительные продукты питания на фоне сохранения грудного вскармливания до 2 лет или более».

Как правильно кормить ребенка — следим за правильным питанием

Многие родители не знают в полной мере, как правильно стоит кормить своего ребенка, чтобы потом не столкнуться с такой проблемой, как детское ожирение. Соблюдение нижеследующих правил — залог правильного питания для ваших детей, а следовательно, и избежание возможных проблем со здоровьем, связанных с неправильным рационом.

Строгое соблюдение ритма приема пищи (± 0,5ч)

Доказано, что нормальная желудочная секреция маленького ребенка может поддерживаться только при наличии строго определенных промежутков времени между приемом пищи. Соблюдение режима введения пищи, кстати, во многом залог хорошего аппетита (нормального). Время полного опорожнения желудка, а следовательно, и необходимость его наполнения у ребенка грудного возраста на естественном (молоко матери при кормлении грудью или донорское молоко) вскармливании составляет 3-3,5 часа, на искусственном (различные детские смеси) — 4-5 часов. Более частое беспорядочное питание, да еще и к тому же разными порциями, срывает приспособительные реакции ребенка, нарушает правильность выработки условно-рефлекторных связей, нарушает само физиологическое пищеварение, а также деятельность нервной системы. Нередко приходится слышать от родителей, что ребенок не спит, плачет, легко возбуждается. При детальном изучении выясняется, что причиной этого как раз является несоблюдение режима сна и бодрствования и режима питания.

Кормление ребенка с ложечки

Желудок ребенка более старшего (после 1 года жизни) возраста, получающего пищу разнообразную, намного грубее и по своему приготовлению и составу, дольше ее переваривает, нежели у грудных детей, поэтому и опорожнение желудка, и чувство голода наступает у детей старшего возраста в более поздние сроки после приема пищи (4-6 часов).

Частота кормления ребенка

Мы не будем останавливаться на том, как правильно кормить грудного ребенка (первого года жизни), так как нормативы кормления достаточно широко и хорошо отражены во многих источниках, будем только требовать от родителей особенно строгого их выполнения. Именно на первом году жизни ребенка происходит становление и аппарата, и характера желудочной секреции, и функций всего желудочно-кишечного тракта и печени.

У детей же старше одного года частота приема пищи не должна быть реже пяти раз в возрасте 1-7 лет и четырех – в возрасте от 8 до 15 лет. Более частое кормление нецелесообразно, так как может, во-первых, изменить аппетит ребенка, во-вторых, создать условия для депонирования жира. Не менее опасно и сокращение количества кормлений.

Девочка кушает суп

Правильное потребление пищи

Давайте ребенку пищу, соответствующую по объему выработанным возрастным нормативам.

Возраст детей, годыОбъем суточного рациона, мл
1-1,51000-1100
1,5-31200-1300
3-51300-1500
5-71600-1800
7-112000-2200
11-152300-2500

Меньший объем пищи нецелесообразен, так как высокие концентрации питательных веществ, которые должен будет получить ребенок в меньшем по объему количестве пищи, не безразличны для его желудка, желудочно-кишечного тракта и функции печени.

Приучите ребенка есть не торопясь, тщательно пережевывая пищу. Все это — хорошая подготовка к ее более быстрому и лучшему перевариванию в желудке. Установлено, что одинаковая по объему пища, принятая в разном темпе, дает разное по силе и неодинаковое по времени наступления чувство насыщения.

Правильно распределяйте калорийность пищи в течение дня. Примерное распределение калорийности пищи в зависимости от числа кормлений представлено ниже в таблице.

Прием пищиРаспределение калорийности, %
при 5-кратном кормлениипри 4-кратном кормлении
Первый завтрак20%25%
Второй завтрак10-15%—
Обед30-35%35-40%
Полдник10-15%10-15%
Ужин20%25%

Установлено, что в течение 10-12 дневных часов в организме в основном идут процессы сгорания жира, необходимые для образования энергии (мышечная, умственная работа и др.). Примерно с 18 часов процессы сгорания жира начинают уступать свое место процессам его отложения. Таким образом, усиленное питание в эти часы наиболее опасно для ребенка, угрожаемого по ожирению.

Пища ребенка не должна содержать большого количества острых приправ, чрезмерно усиливающих желудочную секрецию. У детей, угрожаемых по ожирению, в пище не должны преобладать хлебные, мучные, крупяные и кондитерские изделия, сладости, картофель и другие продукты, содержащие большое количество углеводов.

В количественном отношении, помимо нормального соотношения белков, жиров, углеводов и калорий, в рационе ребенка белки животного происхождения должны составлять: в возрасте 1-3 лет – 75%, 4-6 лет – 65%, 7 лет и старше – 50% общей потребности белка. Наиболее благоприятное соотношение животных и растительных жиров в пище ребенка составляет 3:1, при этом соотношении усвоение жиров идет наиболее полно.

Вот такие не сложные правила, которых стоит придерживаться при кормлении детей.

А Вы правильно кормите своего ребенка?

Не могу забеременеть народные средства – Как забеременеть (народные средства) — запись пользователя Розочка (hadi) в сообществе Зачатие в категории Нетрадиционные подходы

Написал в

Как быстро забеременеть советы народные средства

В рамках народной медицины существует немало секретов и способов терапии большого спектра патологий. В последнее время немаловажную роль в недугах играют трудности в зачатии ребенка. От предков нам досталось немало действенных методов, способных ответить на вопрос, как быстро забеременеть, советы, народные средства. Эффективные бабушкины советы дадут ответы, как стать родителями конкретно мальчика или девочки.

Как быстро забеременеть советы народные средства

 

Общие советы и лучшие позиции для зачатия малыша

После того как причины невозможность забеременеть выяснены, стоит приступить к самому приятному занятию – половому акту. Уже через 9 месяцев ваша пара испытает счастье материнства и отцовства, если принять во внимание несколько рекомендаций.

  1. Чтобы беременность гарантированно наступила, стоит занять позицию сзади или сверху. Сработает физиологический принцип. В первой позиции обеспечивается максимально глубокое проникновение полового члена во влагалище. Сверху – есть большая вероятность поступления семенной жидкости «в нужное русло». Для улучшения эффекта стоит зафиксировать бедра женщины на подушке, чтобы сперма не вытекала.
  2. После сексуального контакта необходимо поднять ноги вверх. Данный способ стоит попробовать, если было совершено множество неудачных попыток до этого. Не стоит вставать с кровати сразу, лучше поднимите ножки на стену и полежите так в течение получаса. Это позволит активным сперматозоидам проникнуть к яйцеклетке.
  3. Не спешите бежать в душ сразу после полового акта. Желательно выждать временной период в 2-3 часа. Дело в том, что вода с мылом делает сперматозоиды практически неподвижными, а контакт с мыльной пеной способствует их полному убийству. Поэтому для достижения результата стоит выждать определенный временной период.

Боровая матка для борьбы с бесплодием

Лекарственные травы – эффективные помощники в выполнении организмом естественной опции. Боровая матка – травка, применяемая на протяжении долгих столетий. Она успела доказать свою абсолютную эффективность. Посредством отвара можно без труда обеспечить устранение процессов воспаления в половых органах. Также лекарство способствует повышению активности яйцеклеток. Рецепт приготовления прост. В качестве сырья потребуется сухая трава в количестве 2 ст. л. и 0.5 л воды. Доводится эта смесь до кипения и снимается с огня. Затем она ставится в темное место на 30-минутный период. Перед каждым употреблением пищи нужно пить по 1 ст. л. состава.
Как быстро забеременеть советы народные средства

Трава шалфея как эффективное лекарство

Шалфей имеет в составе эстрогены, которые имеют аналогичную структуру с женскими гормонами полового типа. В связи с этим происходит активация репродукции. Для процесса готовки нужно взять столовую ложку сырья и залить посредством 0.2 л кипятка. Смесь отправляется в темное место на час и пьется далее дважды в суточный период по одной ложечке. Длительность курса составляет порядка месяца. Если идут месячные, прием на время приостанавливается.

Как быстро забеременеть советы народные средства

Красная щетка – ваш надежный помощник

Растение красная щетка эффективно подходит для осуществления борьбы с бесплодием у женщин. Она помогает бороться и с патологическими процессами во всей половой сфере. Чтобы изготовить отвар, потребуется простейшее сырье. Оно включает в себя корневой элемент красной щетки, столовую ложку. Затем главный компонент заливается посредством кипятка в количестве 0.2 л, ставится на водяную баню и варится 15 минут. Смесь используется каждый день на протяжении месяца. Надо пить по  1 ст. л. перед приемами пищи.

Как быстро забеременеть советы народные средства

Альтернативные способы лечения бесплодия

Рассматривая вопрос, как быстро забеременеть – советы, народные средства, стоит обратить внимание на несколько простейших подручных рецептур, которые помогут вам побороть любой недуг в два счета.

  1. Высокую эффективность имеют подорожниковые семена, многочисленные отклики – лучшее свидетельство. Но они должны использоваться мужчиной. Рецепт таков: берется 1 ст. л. семечек, и для заливания используется 0.2 л кипятка. Смесь отправляется на водяную баню на 10 минут, затем снимается и пьется по 2 раза в сутки 2 ст. л.
  2. Уксус яблочный – надежный и проверенный способ «залететь». Нельзя принимать это средство в больших количествах, и стоит уделить внимание строгой натуральности продукта. Из расчета для одного стакана воды берется по несколько ложек этого продукта. Также к нему прибавляется немного меда. По стакану в день стоит пить эту смесь, но не более. Пренебрежение этим правилом может повлечь гастрит. Универсальность этого способа позволяет ему оказывать непосредственное влияние на процесс зачатия.
  3. Спорыш является травой, растущей почти повсюду. Оказывается, данное растение широко и эффективно применяется для осуществления терапии при спаечных явлениях. Отвар необходимо пить вместо чая после операций. Он способствует рассасыванию рубцов, спаек. Он обеспечивает благоприятное влияние, в ходе которого происходит рассасывание патологий, и женщина имеет все шансы на быструю беременность. Лекарство совершенно безопасное и безвредное. Но не переусердствуйте, поскольку оно обладает мочегонным действием.
  4. Ольха в виде отвара помогает в случае, если применять ее для спринцевания. Если отсутствует возможность взять свежее растение, стоит отдать предпочтение покупному препарату. В аптеке необходимо взять сухой корень, который измельчается в порошок. На 1 л кипятка берется порядка трех столовых ложек продукта. Длительность настаивания составляет половину суток. Спринцевания делаются перед сном. Эти процедуры имеют полезные свойства, если проводить их сразу после менструации. Нельзя повторять их осуществление более 21-го дня подряд. Настой способствует оздоровлению при воспалительных процессах в организме. Нужно принимать его по стаканчику за сутки.
  5. Травяной сбор – это эффективный вариант борьбы с бесплодием. Для приготовления состава потребуется взять сразу несколько полезных ингредиентов. Это донник, календула, мать-и-мачеха, золототысячник, ромашка. Нужно брать измельченные травные элементы в равных количествах по 50 г и заливать их посредством ½ л кипятка. Настаивание продолжается в течение трех часов, смесь принимается по трети стакана в день. Для достижения положительного результата стоит обеспечить принятие настоя на протяжении 60 дней.

Это не все способы, как быстро забеременеть, советы, народные средства будут рассмотрены далее.

Общие рекомендации по успешному зачатию

  1. Если вы пробуете, но что-то идет не так, вспомните о том, что зачатие – не марафон. Сконцентрируйтесь на себе и на развитии своей личности. Работайте над телом. Найдите увлечение. Как только женщины отвлекаются на другие вещи, в 90% зачатие наступает самостоятельно.
  2. В период зачатия обязательно нужно воздержаться от вредных привычек и кушать только полезную здоровую пищу, богатую витаминами, минералами, питательными веществами. Только сбалансированный подход приведет к результату.
  3. Помните о позитивном настрое. Раздражительность и агрессия еще никогда не приводили к желанной счастливой беременности. Будьте сдержанны, терпеливы, и «интересное положение» не заставит себя долго ждать.

Итак, мы рассмотрели, как быстро забеременеть, советы, народные средства. Грамотный подход к этому лечению позволит добиться хорошего результата.

Беременность или ПМС? Как определить беременность до задержки

как определить раннюю беременность до задержки

Внимание! Данная статья содержит в себе лишь справочную информацию о возможных и часто встречающихся симптомах. Реакции организма индивидуальны. Поэтому, дать точный ответ, беременны вы или нет, сможет только врач. Очень…

Подробнее >>

Как быстрее забеременеть, если не получается

Как быстрее забеременеть, если не получается

Практически все женщины хотят стать мамами, но как быстрее забеременеть, если не получается. В этом помогут рекомендации врачей, отказ от вредных привычек и советы народных целителей. Полезные советы для тех,…

Подробнее >>

Как правильно забеременеть, если не получается

Как правильно забеременеть, если не получается

У современных пар очень часто принято рассчитывать рождение детей. Они иногда сознательно откладывают обзаведение первенцем на тот период, когда поживут для себя и встанут на ноги. Однако, беременность не всегда…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть от смазки мужчины

Можно ли забеременеть от смазки мужчины

Мужская смазка (предэякулят, куперова жидкость) — вязкая бесцветная субстанция, вырабатываемая организмом перед половым актом (ПА) в результате сексуального возбуждения. Она позволяет облегчить проникновение во время близости, очищает уретральный канал и…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть со спиралью

Можно ли забеременеть со спиралью

Беременность не всегда бывает желанной, поэтому пары, не планирующие зачатие, нередко применяют помощь средств контрацепции, чтобы исключить неожиданные сюрпризы. Одно из наиболее эффективных средств – спираль, которую гинеколог вводит во…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть от анального секса?

Можно ли забеременеть от анального секса

На сегодняшний день существует немало видов разнообразной контрацепции. Тем не менее далеко не всегда представительницы прекрасного пола могут или же готовы их применять для того, чтобы предупредить нежелательную беременность. Одни…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть с первого раза?

Можно ли забеременеть с первого раза?

Для большинства женщин главная мечта в жизни – рождение ребёнка. В данном случае остро стоит вопрос – можно ли забеременеть с первого раза? Вопрос вероятности зачатия также волнует тех девушек,…

Подробнее >>

В какой позе можно быстро забеременеть

В какой позе можно быстро забеременеть

Нередко случается, что супружеская пара всеми силами пытается завести ребенка, но все усилия напрасны – забеременеть женщине не удается в продолжение длительного периода. У других половых партнеров все наоборот –…

Подробнее >>

В какие дни цикла можно забеременеть

В какие дни цикла можно забеременеть

Планирование ребенка или же наоборот – недопущение незапланированной беременности, это всегда актуальные темы для многих женщин. Наиболее простое и проверенное решение в таких случаях – это более внимательное отношение к…

Подробнее >>

Как не забеременеть в домашних условиях

Как не забеременеть в домашних условиях

Как не забеременеть в домашних условиях, какие методы контрацепции существуют? Их достаточно много. Это и барьерные способы – женские и мужские презервативы, оральные контрацептивы, использование влагалищных орошений, прерванный половой акт…

Подробнее >>

Что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка

Что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка

Физиологические процессы или психологический настрой влияет на процесс зачатия? Паре что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка, стоит обратить внимание на все факторы. Что делать чтобы забеременеть быстро Высока вероятность зачать…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть от пальца руки

Можно ли забеременеть от пальца руки

Разнообразие в сексуальных играх уже давно вошло в привычку у многих половых партнеров, и удовольствие здесь стараются доставить всеми частями тела. Несмотря на многоопытность, даже бывалые партнеры не могут знать…

Подробнее >>

Сколько нужно спермы, чтобы забеременеть

Сколько нужно спермы, чтобы забеременеть

Каждая женщина, независимо от того, собирается ли беременеть или старается избежать зачатия, пытается узнать побольше информации, чтобы избежать нежелательных последствий. Нередко эти знания помогают ускорить долгожданное зачатие, или наоборот –…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть при эндометриозе

Можно ли забеременеть при эндометриозе

Эндометриоз – заболевание довольно сложное, и спайки клеток, которые обволакивают внутренние половые органы, нередко могут привести к полному бесплодию. Несмотря на это, у многих женщин, которые мечтают завести ребенка, теплится…

Подробнее >>

Как пить Дюфастон, чтобы забеременеть

Как пить Дюфастон, чтобы забеременеть

При стабильности менструальных циклов проблем с беременностью практически не возникает, достаточно правильно подсчитать дату овуляции и приложить некоторые усилия во время полового акта. Но нередко случается, что в организме происходят…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть во время кормления грудным молоком

Можно ли забеременеть во время кормления грудным молоком

Беременность, которая заранее не планировалась, может причинить немало хлопот, но опытные женщины считают, что есть немало периодов в жизни, когда зачатие практически невозможно. В народе считается, что при лактации можно…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть при прерванном акте

Можно ли забеременеть при прерванном акте

Современные методы контрацепции позволяют избежать нежелательного зачатия в более чем 90% случаев.  Многих интересует, а можно ли забеременеть при прерванном акте, надежным ли считается метод. Как работает метод прерванного акта…

Подробнее >>

Как забеременеть быстро, с первого раза

Как забеременеть быстро, с первого раза

Проблема с зачатием может быть актуальной в любом возрасте. Однако существует несколько простых способов, как забеременеть быстро, с первого раза. Пришло время ознакомиться с самыми проверенными методами зачатия ребёнка. Как…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть после овуляции через несколько дней

Можно ли забеременеть после овуляции через несколько дней

Способов частично избежать нежелательной беременности есть немало, и многие пары предпочитают применять народные методы избежать зачатия, забывая о том, что далеко не все они отличаются эффективностью. Нередко партнеры следят за…

Подробнее >>

Когда можно забеременеть в какие дни

Когда можно забеременеть в какие дни

Чтобы запланировать рождение малыша, женщине необходимо знать, когда можно забеременеть, в какие дни цикла. Это поможет подготовиться к зачатию и удачно выносить ребенка. Когда можно забеременеть до месячных или после…

Подробнее >>

Не получается забеременеть, что делать в домашних условиях

Не получается забеременеть, что делать в домашних условиях

Решение стать родителями посещает каждую пару. Если не получается забеременеть, что делать зависит от многих факторов. Существуют общие рекомендации, позволяющие ускорить радостное событие. Как быстро забеременеть и что делать если…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть с презервативом

Можно ли забеременеть с презервативом

Регулярные половые контакты – это не только море удовольствия и незабываемых впечатлений, но и высокий риск зачать ребенка, который не всегда оказывается желанным. Большинство пар предпочитают предохраняться, прерывая половой контакт…

Подробнее >>

Как забеременеть мальчиком с первого раза

Как забеременеть мальчиком с первого раза

Появление в семье маленького человечка – всегда долгожданное и радостное событие, которое принесет впоследствии немало незабываемых минут. А вот что делать, если молодые родители так ждали мальчика, а появилась девочка,…

Подробнее >>

Не могу забеременеть что делать в домашних условиях

не могу забеременеть что делать в домашних условиях

Ситуация становиться типичной для многих пар, желающих стать родителями. Ответ на вопрос — не могу забеременеть что делать в домашних условиях, зависит от индивидуальных особенностей. На зачатие влияют не только…

Подробнее >>

Не могу забеременеть вторым ребенком, причины

Не могу забеременеть вторым ребенком, причины

Многие женщины жалуются: «Не могу забеременеть вторым ребенком», причины этому могут быть довольно многочисленны. Это может быть и возраст, и состояние здоровья. Второй ребенок: когда лучше планировать беременность Если первенец…

Подробнее >>

Как забеременеть если не получается

Как забеременеть если не получается

В настоящее время не редко многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда при практически абсолютном здоровье попросту не могут забеременеть. К сожалению, большинство специалистов в области медицины не могут объяснить причин…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть от смазки во время месячных

Можно ли забеременеть от смазки во время месячных

Беременность не всегда приходит запланировано, и нередко случается, что малейшего промаха партнеров достаточно, чтобы зародилась новая жизнь, не всегда желанная. По неопытности многие считают, что на зачатие воздействуют некоторые особенности…

Подробнее >>

Не получается забеременеть, какие анализы сдавать в первую очередь

Не получается забеременеть, какие анализы сдавать в первую очередь

Довольно часто семейные пары предпочитают на первых порах после свадьбы не заводить детей, всеми способами избегая нежелательных беременностей. Когда же появляется желание стать счастливыми родителями, их ждет горькое разочарование –…

Подробнее >>

Как можно быстро забеременеть если не получается

Как можно быстро забеременеть если не получается

Проблема с зачатием может возникать и у молодых здоровых девушек детородного возраста. Многих интересует, как можно быстро забеременеть если не получается после нескольких попыток. Возможно увеличить шанс, зная об особенностях…

Подробнее >>

Может ли девственница забеременеть

Может ли девственница забеременеть

Потерей невинности еще на школьной скамье уже никого не удивить, намного сложнее встретить девушку, сохранившую свою главную ценность до свадьбы. Несмотря на это, многие девственницы умудряются получить немалый сексуальный опыт…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть во время климакса

Можно ли забеременеть во время климакса

Климакс – практически неизбежное состояние в жизни каждой женщины, которое наступит рано или поздно. Прекращаются месячные, угасают функции половой системы, поэтому большинство женщин ошибочно считают, что вместе с этим исчезает…

Подробнее >>

Как забеременеть на 100 процентов народными средствами

Как забеременеть на 100 процентов народными средствами

Трепетное ожидание появления малыша на свет – лучший период в жизни каждой женщины, но далеко не каждой удается это прочувствовать на себе. Многочисленные попытки забеременеть приводят только к горькому разочарованию,…

Подробнее >>

Почему не получается забеременеть, если оба здоровы

Почему не получается забеременеть, если оба здоровы

Рождение малыша – это радость для каждой женщины. Но не всегда беременность может наступить с первого раза. Дождаться пополнения в семье порой бывает очень сложно и вопрос, почему не получается…

Подробнее >>

Как можно забеременеть, если не получается

Как можно забеременеть, если не получается

Часто даже при большом желании иметь ребенка беременность не наступает довольно долго. Такое явление может быть связано с самыми различными факторами — от стрессовых состояний до скрытых особенностей организма. Чтобы…

Подробнее >>

Как забеременеть девочкой с первого раза

Как забеременеть девочкой с первого раза

Некоторые женщины, планируя ребенка, хотят родить дочку, а вот как забеременеть девочкой с первого раза, знают не все потенциальные родители. Постараемся узнать, есть ли методики, которые позволяют рассчитать пол будущего…

Подробнее >>

Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы

Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы

На зачатие могут влиять позы, качество спермы и другие факторы. Важно психологическое состояние женщины. Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы дают возможность рассчитать период зачатия. Одновременно можно…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть если он в меня не кончает

Можно ли забеременеть если он в меня не кончает

Отсутствие полового воспитания приводит к появлению устойчивых мифов. Ответ на вопрос — можно ли забеременеть если он в меня не кончает, желают знать не только юные девушки, но и взрослые…

Подробнее >>

В какие дни можно забеременеть после месячных, таблица

В какие дни можно забеременеть после месячных, таблица

Представленная вниманию тема — в какие дни можно забеременеть после месячных, таблица, актуальна для многих женщин и девушек. Для некоторых —  это решение проблемы незапланированной беременности, для других — это…

Подробнее >>

Как забеременеть двойней или близнецами естественным путем

Как забеременеть двойней или близнецами естественным путем

Каждый взрослый отлично знает, что дети – это не только цветы жизни, но и огромная ответственность. Несмотря на это, большинство родителей мечтают о большой семье, и пределом мечтаний обычно является…

Подробнее >>

Как забеременеть быстро бабушкин метод

Как забеременеть быстро бабушкин метод

Желание завести ребенка вполне нормальное для женщины и мужчины. Но так уж получается, что далеко не каждой паре удается осуществить зачатие «по первому зову». Как быть и как забеременеть быстро,…

Подробнее >>

Можно ли забеременеть от смазки выделений слизи у мужчин

Можно ли забеременеть от смазки выделений слизи у мужчин

Многие пары в своих отношениях используют принцип прерванного полового акта в целях предотвращения беременности. Но возникает логичный вопрос: можно ли забеременеть от смазки выделений слизи у мужчин? Во время полового…

Подробнее >>

способы и методы народного воздействия, с помощью которых можно зачать здорового ребенка

народные средства для зачатия ребенка

Можно ли забеременеть, используя альтернативные методы традиционной медицины? Насколько они безопасны и эффективны. Какие народные средства и рецепты способствуют зачатию? Чем отличается женское лечение травами от мужского? Ответы на эти вопросы представлены в данном обзоре.

Народные способы забеременеть: эффективные средства и рецепты

народные средства для зачатия ребенкаПары, которые долго лечатся, чтобы наконец зачать ребенка идут на жертвы и крайности. Одной из них может стать альтернатива традиционной медицине, а именно народная. Большинство рецептов женщины черпнули у бабушек и мам, но есть и такие способы, которые советуют даже врачи. Как народная медицина помогает забеременеть, в какие сроки и есть ли противопоказания? Об этом далее.

Альтернатива традиционной медицине в лечении бесплодия

народные средства для зачатия ребенкаБесплодие может быть абсолютным, наступившим в следствии врожденных патологий, травм и операций. Но чаще встречается бесплодие, возникшее по причине болезни – воспаления, эндокринных нарушений, спаечного процесса, малоподвижности мужских половых клеток.

Справиться с этими проблемами можно посредством народной медицины, которая является дополнением и дешевой альтернативой традиционной.

народные средства для зачатия ребенка

Использовать народные средства нужно с умом, чтобы не навредить своему организму. При наличии любых проблем со здоровьем необходима консультация врача.

Народные методы зачатия ребенка

Зачатие – это таинство. Оно возможно, когда организмы обоих партнеров к нему готовы и нет препятствий. Воспаления, хронические болезни и инфекции половых путей, стресс, вредные привычки, ослабленный иммунитет и переутомление должны быть ликвидированы. И помогут в этом народные рецепты.

Когда можно пробовать

народные средства для зачатия ребенкаДля каждой травы есть показания и ограничения, потому не стоит относиться бездумно к методам народной медицины, к примеру, употреблять малознакомые корнеплоды.

Пробовать альтернативные методы лечения нужно после полного медицинского обследования, так как не все народные средства помогают избавиться от патологий женской репродуктивной системы.

народные средства для зачатия ребенка

Травы бессильны против диагноза «биологическая несовместимость».

Противопоказания

Применение народных средств лечения противопоказано людям с:

  • индивидуальной непереносимостью трав;
  • аллергическими реакциями;
  • расстройством желудка.

Возможные осложнения

Фитотерапия и прочие методы народной медицины могут вызвать следующие осложнения:

Как долго лечится

народные средства для зачатия ребенкаЗачастую люди лечатся самостоятельно – пьют травы, но, в скором времени бросают, не дождавшись результата. Это происходит из-за неосведомленности.

Возможно, для лечения нужно побольше времени или другой состав. Поэтому прежде чем заниматься самолечением, необходимо проконсультироваться с фитотерапевтом и пройти предварительную диагностику.

Народные средства чтобы забеременеть

Иногда в паре для зачатия ребенка не хватает фертильности (определенных веществ, отвечающих за половые функции организма). Для этого рекомендованы растения, содержащие витамин Е и фолиевую кислоту:

  • роза, из нее делают розовую воду;
  • тыквенный сок;
  • облепиховый сок или варенье.

Особенность мужского лечения

народные средства для зачатия ребенкаПри отрицательных показателях МАР-теста (анализ, определяющий % сперматозоидов, неспособных к оплодотворению) обращаются к следующим травам:

  • адамов корень;
  • шалфей;
  • радиола;
  • боярышник.

К самым доступным методам лечения относят луковую настойку. Качество мужского эякулята (семенной жидкости) улучшает мумие. Особенно если запивать облепиховым соком. На мужскую силу также оказывает влияние правильное питание, которое включает: грецкий орех, говядину и печень, сметану, белковые продукты, кинзу.

Особенность лечения женщин

Основным способом лечения бесплодия у женщин является фитотерапия. Растения способны оказывать влияние на гормональный фон и репродуктивную систему женщины в целом, потому подбирать компоненты следует тщательно. Наибольшее количество женских гормонов — эстрогенов — содержится в шалфее. Настойка этой травы оказывает благоприятное действие на стенки шейки матки, облегчая прохождение сперматозоидов.

Как забеременеть с помощью народных средств

народные средства для зачатия ребенкаЛекарственных растений и трав множество, почти любое средство продается в аптеке. Многие, кто уже испробовал методы народной медицины (врачевание, фиторецепты и т.д.) утверждают, что это реально работающие способы. Есть и такие ритуалы, которые больше смахивают на приметы, кто знает, возможно и они эффективны в качестве идентификаторов на уровне подсознания.

Популярные травяные сборы: рецепты

Настои и чаи на основе лечебных трав – одни из популярных способов терапии. Даже при простуде и больном горле, люди пьют отвары с малиной или медом. Так почему же нельзя использовать народные рецепты с целью зачатия?

  1. Первый рецепт. Нужно смешать шалфей, адамов корень, подорожник и горицвет. Залить 1 ст. л. 200 мл горячей воды и дать настояться в течении двух суток. В день употреблять не более пяти столовых ложек после приема пищи. Курс лечения не должен превышать 21 день. В конце рекомендуется сделать перерыв.
  2. Второй рецепт. Смешивают листья шалфея, цветки липы и птичий горец в пропорции 1:1:2. Десертную ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают в течение трех часов и принимают по 70 мл до приема пищи трижды в день.

Питание

народные средства для зачатия ребенкаПитание оказывает большое влияние на организм женщины и мужчины, планирующих ребенка. Оно должно быть сбалансированным и питательным. На репродуктивную систему хорошо влияют морепродукты, фрукты, расслабляющие чаи.

В рацион следует включить кинзу и петрушку. Из сухофруктов — чернослив и курагу. Миндаль, авокадо и оливки способствуют нормализации гормонального фона.

народные средства для зачатия ребенка

Парам, желающим родить здорового ребенка, нужно отказаться от курения, кофеина и алкоголя, включить в питание отруби, капусту, свеклу и горох.

Приметы и поверья

Примет при планировании беременности очень много. К ним относят:

  • посидеть на стуле после беременной женщины;
  • погладить по животу будущую маму;
  • попить из одной с ней кружки;
  • надеть одежду беременной женщины;
  • завести дома фикус и заботиться о нем, как о ребенке;
  • завести дома бездомного котенка;
  • сберечь женщину от бесплодия может помочь ожерелье из жемчуга.

Самые эффективные народные способы забеременеть

К действенным народным способам, способствующим зачатию, относят красную щетку, боровую матку, мумие, золотой ус и семена крапивы. Для некоторых растений предусмотрены особые рецепты приготовления.

Боровая матка

народные средства для зачатия ребенкаКупить эту траву можно в аптеке. Чтобы приготовить отвар, нужно перемешать сушеную траву с водой и довести до кипения.

Дать настояться в темном месте и употреблять внутрь по паре чайных ложек 4 раза в день.

Подорожник

Подорожник важнее для мужчин. Он увеличивает активность сперматозоидов.

Для приготовления отвара рекомендуют взять чайную ложку сушеного подорожника, залить кипятком и поставить на паровую баню. Пить настойку нужно за 15 минут до каждого приема пищи.

Мумие

народные средства для зачатия ребенкаМумие — универсальное средство как для мужчин, так и для женщин. Оно хорошо повышает фертильность каждого. Улучшает женское либидо и качество мужской спермы.

Применять мумие надо по такой схеме: взять 20 гр. компонента, разбавить любым из соков (это могут быть и облепиховый, и клюквенный), употреблять дважды в день.

Семена крапивы

народные средства для зачатия ребенкаСемена крапивы увеличивают потенцию мужчины.

Но также они полезны и женщинам. Семена надо залить натуральным виноградным соком и поставить на водяную баню.

Томить в течение 30 минут. Принимать по 60 капель на ночь.

Золотой ус

народные средства для зачатия ребенкаЗолотой ус применяется даже в традиционной медицине. 20 веток этого растения заливают 500 мл водки.

Настаивают 14 дней в темном месте, и, когда он приобретет сиреневый оттенок, употребляют в лечебных целях по 50 капель в день.

Насколько эффективны народные средства для зачатия ребенка

народные средства для зачатия ребенкаМножество женщин убедилось насколько эффективно применение народных средств для зачатия ребенка. Важнейшим фактором применения трав является индивидуальная переносимость растений.

Для женщин с разными симптомами заболеваний назначаются различные травяные сборы. Мужчине также важно поддерживать здоровье с помощью определенных настоев. В давние времена, когда медицина не была развита, большинство женщин только и спасались травами. Потому эффективность народных методов проверена столетиями.

Применение альтернативных методов лечения зависит от характера бесплодия женщины. В ряде случаях прием трав и сборов будет бесполезен. Лечение с помощью народных средств может проводиться совместно с традиционными методами лечения. Иногда возможно просто сменить обстановку или уехать в отпуск, такой комплексный подход к зачатию во много раз увеличит шансы скорейшего зачатия.

Полезное видео по теме

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Народные способы чтобы забеременеть быстро

Народные способы лечения при проблемах с зачатием и по сей день не потеряли своей актуальности. Некоторые молодые пары испытывают определенные трудности, когда пытаются завести ребенка. Видимых причин, препятствующих этому нет, супруги здоровы, а желаемая беременность так и не наступает. Почему такое случается, современная наука пока не дает определенного ответа. В таком случае необходимо использовать советы народной медицины, рекомендации которой помогут быстро забеременеть, а если не получится, то уж точно не навредят.

как приготовить красную щетку

Что сможет помочь беременности: хитрости

Содержание статьи

В случае, когда в продолжение длительного периода забеременеть не удается, и все активные попытки не увенчались успехом, необходимо пройти обследование обоим партнерам на наличие возможных патологий. Когда результаты не выявят отклонений, не следует отчаиваться и лучше продолжить попытки, обратившись к проверенным временем советам, позволяющим забеременеть. Для этого иногда бывает достаточно следовать некоторым рекомендациям и изменить привычные позы при занятиях сексом, например, на такие:

  1. Применение позы «сзади» позволяет произойти более глубокому проникновению, при котором семяизвержение произойдет в непосредственной близости к шейке матки. В этом случае продвижение сперматозоидов в шейку будет более успешным для беременности, так как агрессивная среда влагалища не успеет оказать на них своего вредного воздействия.
  2. Поза сверху можно значительно улучшить, приподняв бедра женщины валиком из одеяла или подушкой. В таком случае сперма не сможет вытекать и останется во влагалище.
  3. позы для зачатия Значительно облегчит задачу и позволит быстро забеременеть способ, когда после интимной близости женщина поднимет ноги вверх. Это поможет сперматозоидам успешнее продвигаться к намеченной цели.
  4. После занятий сексом рекомендуется не спешить под душ. Негативное воздействие мыла или моющего средства способно за 30 секунд полностью уничтожить сперматозоидов.

Несколько народных способов забеременеть

Все супруги, которым не смогли помочь решить вопросы с беременностью при помощи медицины, хотели бы узнать, какие народные способы в подобных случаях смогут оказать им помощь. При отсутствии серьезных проблем со здоровьем, им могут помочь следующие способы с применением отваров из лекарственных растений:

  • Использовать спринцевание содовым раствором в концентрации 0.5 чайной ложки на 1 литр воды. Использование такого метода снижает вязкость во влагалище, тем самым облегчая продвижение сперматозоидов.
  • Отвар травы боровая матка в течение долгого времени используется врачевателями для наступления беременности, он эффективно воздействует на воспалительные процессы в половой системе и выступает как стимулирующее средство, повышающего активность яйцеклетки. При приготовлении отвара сухое сырье заливают 0.5 литром горячей воды и доводят до кипения, настаивают в течение получаса и процедив, употребляют по 1 столовой ложке отвара до трех раз в сутки.
  • народный отвар В качестве отвара применяют известное в народе растение – красная щетка, обладающей качествами фитогормонов. Для отвара используются корни этого растения.
  • Рекомендуется использование отваров шалфея, содержащие в своем составе фитогормоны, аналогичные женским половым гормонам. Для употребления 1 столовую ложку сухого сырья залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение одного часа. Употреблять по 1 столовой ложке отвара 2 раза в течение дня, а если забеременеть не удалось, то через месяц перерыва лечение повторяют.
  • Супругу следует предложить отвар из 1 столовой ложки семян подорожника, приготовив его на паровой бане.

Как запланировать пол ребенка

Многие из пар, мечтающие о ребенке, хотели бы иметь малыша определенного пола. Научная медицина всеми своими расчетами не дает стопроцентной гарантии в полученном результате. Народный опыт в подобной ситуации предлагает использовать несколько советов:

  1. Чтобы забеременеть мальчиком, необходимо изменить питание, сделав акцент на мясо, рыбу, мед, джемы, кашу, темный шоколад, исключив из рациона шоколад молочных сортов, молоко и мороженое. Приступать к половой жизни следует в первый день овуляции, а за 6 суток до нее исключить занятия сексом. Если следовать народным приметам, то у женщин, возраст которых не четен, беременность мальчиком происходит по четным дням и наоборот.
  2. диета Чтобы получить желаемую беременность девочкой, в пищу лучше употреблять нежирные сорта мяса, птицу, молоко, сладости, орехи любых видов и сливочное масло. Ограничить или вовсе не употреблять мясо, рыбу, сыр, шоколад темных сортов, крепкий кофе и соль. Половые отношения в этом случае должны быть регулярными и всякие контакты следует прекратить за 2 суток до предполагаемой овуляции.

Как зачать двойню

Народная медицина считает ответственными за беременность двойней – питание и время года. Лучшим периодом для этого считается лето. В эту пору в организме женщин содержится достаточное количество необходимых витаминов и минералов, именно летом происходит пик активности женских половых гормонов. Достаточное количество продуктов с повышенным содержанием протеинов, повышают уровень половых гормонов. Помимо таких привычных продуктов, как мясо, птица, молоко, неплохо ввести в питание морепродукты, которые, по мнению специалистов, увеличивают возможность получения многоплодной беременности. Решающее значение в подобных ситуациях играет наследственность, так как эта возможность часто передается по наследству. В возрасте после сорока лет, в организме происходят определенные изменения. Так как с каждым годом возможностей для беременности остается все меньше, организм пытает использовать каждый шанс и успеть произвести на свет как можно больше потомков.

image00001Отзывы

Существует несколько отзывов от тех, кто попробовал на себе народные советы для того, чтобы забеременеть:

Лариса, 24 года, Саратов:

После того как вышла замуж, первое время не озадачивалась такой проблемой, как дети. Считала, что сначала нужно встать на ноги, найти хорошую работу. И меня не волновало. Что не совсем соблюдая методы контрацепции беременность, как ни странно, не наступала. Через некоторое время, когда у подруг появились дети, решили и мы с супругом обзавестись потомством. Ну не тут-то было, забеременеть не получалось, что только мы не пробовали. Спасло нашу семью то, что на время отпуска поехала к отцу в гости, и там в небольшом поселке в маленькой участковой больнице гинеколог после УЗИ дала мне простой народный совет, попросту после интима использовать позу, подложив под область бедер подушку. При этом рекомендовала применять отвары из такого растения, как матка боровая, имеющего возможность стимулировать репродуктивные процессы в организме. И вот спешу поделиться результатом, нашей с мужем дочке Насте скоро 3 года. Добрым словом вспоминают этого гинеколога, если не она, неизвестно, смогла бы я забеременеть, или нет!

Юлия, Королев, 34 года:

Не могла забеременеть долгое время, проходила обследование, вроде все органы в порядке, но годы шли, а беременности не получалось. Измеряла базальную температуру, использовала тесты на овуляцию, вроде все в норме, а беременность не происходит. Воспользовалась советами травницы, лечащей отварами трав, о которой узнала случайно, из разговоров в поликлинике. Решила попробовать, оказалась вполне грамотная женщина, с медицинским образованием. После тщательных расспросов, велела не отчаиваться и пить отвары трав, а также использовать определенные позы во время половой близости. Представляете – помогло, у меня беременность. Уже 6 месяцев. Скоро в декрет!

Если Вы знаете действенные способы чтобы забеременеть быстро с помощью народных методов, оставьте свои отзывы в комментариях к статье, они будут полезны другим пользователям!

при поликистозе, непроходимости труб, отсутствии овуляции

Народная медицина вошла в жизнь современных женщин под лозунгом «естественно и безопасно». Как утверждают целители, с помощью трав можно избавиться от любого недуга, в том числе и бесплодия. Утверждение спорное. Многие растения действительно обладают мощным воздействием на организм. Однако именно поэтому их бесконтрольный и неправильный прием может не помочь, а навредить женщине, мечтающей о скорой беременности.

В нашей статье вы найдете мнения травников и опытных врачей об использовании лекарственных растений при гинекологических проблемах, мешающих зачатию. А также узнаете, как забеременеть народными способами, если не получается это сделать естественным путем.

Как быстро забеременеть: народные способы

Причин, по которым не наступает долгожданное зачатие, очень много. Помешать этому судьбоносному событию могут как банальные факторы несоблюдения режима дня и неполноценное питание, так и серьезные проблемы в репродуктивной системе будущих родителей.

женщина изучает книгу о травахВрачи считают, что если зачатие не наступает в течение 12 месяцев активной половой жизни без контрацепции, то это может свидетельствовать о серьезных проблемах с репродуктивным здоровьем одного из супругов или сразу обоих. По сути, речь идет о бесплодии. Некоторые из этих проблем легко устранить. Некоторые требуют долгого и кропотливого лечения.

Поэтому если вы давно и безуспешно пытаетесь забеременеть, то  прежде чем искать народные методы для быстрого зачатия, надо пройти детальное обследование у гинеколога.

При выявлении гинекологического заболевания женщине не помогут заклинания и заговоры: его нужно лечить серьезными лекарствами под постоянным наблюдением врача. В этом случае народная медицина может служить лишь дополнительным средством. Причем использовать отвары, примочки и настойки можно только после консультации с гинекологом. Если же ваша пара пытается зачать ребенка еще недолго, можно использовать народные советы.

Перечислим самые безопасные народные средства, чтобы забеременеть быстро.

Стрессам — нет

Жизнь полна стрессов и неожиданностей, и полностью исключить их не получится. Однако чтобы забеременеть, нужно свести их к минимуму. Испытывая постоянное нервное напряжение, организм «защищается», исключая зачатие. Ведь стресс сигнализирует о том, что окружающий мир полон опасностей и негатива, а значит, женщина не сможет благополучно выносить ребенка.

Вредные привычки оставьте в прошлом

Представители сильного пола, злоупотребляющие вредными привычками, часто не могут иметь детей, ведь токсические вещества разрушают активность семенной жидкости: сперматозоиды медленно двигаются и быстро погибают, так и не дождавшись встречи с яйцеклеткой. У женщин ситуация еще сложнее: яичники вообще могут перестать вырабатывать яйцеклетки.

Поэтому чтобы создать для зачатия ребенка оптимальные условия, следует снимать стресс прогулками на свежем воздухе и активными физическими упражнениями.

Высчитайте оптимальные дни для наступления беременности

Оплодотворение может наступить в течение всего нескольких дней, когда зрелая яйцеклетка выходит из фолликула и двигается к маточной полости. Такие «особые» дни называются овуляцией. Если попытки беременности предпринимались в другое время, становится понятным, почему они не увенчались успехом. Высчитать овуляционные дни можно с помощью показателей базальной температуры, специальных тестов на овуляцию или УЗИ-диагностики.

Смените позу во время полового акта

На самом деле выбор позиции во время секса мало влияет на вероятность зачатия. Исключение составляют анатомические особенности некоторых женщин в виде изгиба шейки матки. Однако некоторые позы ПА действительно полезны: они позволяют сперматозоидам проникнуть глубже, следовательно, их путь к цели становится короче. Читайте подробную статью о позах для зачатия.

Не спешите мыться

Всем известно, что мыло имеет щелочную природу, которая губительно действует на сперматозоиды. Поэтому после полового акта лучше провести около получаса в позиции с поднятыми вверх ногами, а затем только приступать к гигиеническим процедурам.

Правильное питание

Питание играет важную роль в функционировании всего организма. Поэтому планируя беременность, нужно сбалансировать его, исключив жирную, копченую и жареную пищу. Кушайте больше свежих овощей, а мясо или рыбу лучше запекать или готовить на пару. Женщине нельзя сидеть на безжировой диете: такое питание нарушает гормональный баланс.  

Как лечить бесплодие народными средствами

Напомним, что начинать лечение бесплодия народными средствами можно только после предварительного обследования. Ведь бесплодие у женщин может быть вызвано множеством причин. Поэтому средство, которое помогло одной женщине, будет бесполезно, а иногда и опасно для другой. Например, если бесплодие вызвано непроходимостью маточных труб, а вы будете пить травы, стимулирующие овуляцию, это может привести к внематочной беременности, опасной для жизни.  

лекарственные травыНародное лечение бесплодия сводится к употреблению отваров и настоек, которые готовят из лекарственных трав. Лидирующие позиции среди целебных растений занимает боровая матка – панацея, по мнению травников, от всех женских недугов.

Для приготовления отвара вам нужно залить 2 столовые ложки высушенного растения литром разогретой до 70 градусов воды. Затем полученную смесь поставьте на огонь и подождите, пока вода закипит. Осталось потомить отвар на маленьком огне 8-10 минут, укутать кастрюльку в теплое полотенце и подождать около часа. Принимайте готовый напиток перед приемом пищи по 1 столовой ложке.

Однако, по мнению серьезных врачей, польза боровой матки сильно преувеличена. А иногда это растение может даже навредить. Читайте подробную статью о боровой матке.

Еще одним лидером среди народных средств для лечения бесплодия у женщин является шалфей. В его листочках содержится уникальный естественный гормон, который по своему составу схож с женским гормоном. Его недостаток часто является причиной бездетности. Народная медицина считает, что прием такого отвара помогает сперматозоидам быстрее «добраться» до полости матки, облегчая им путь. Однако при низком прогестероне он противопоказан: считается, что он может понизить содержание этого важного женского гормона.  

Готовят отвар из шалфея так же, как и из боровой матки, используя пропорции 2 столовых ложки травы на 1 литр воды. А вот пить готовый напиток нужно дважды в день: утром и вечером. Помните, что в период менструального кровотечения использовать шалфей нельзя. Читайте о шалфее для зачатия.

мумиеМногие целители рекомендуют в качестве лекарства от бесплодия использовать мумие. Считается, что «слезы гор» справляются с воспалительными процессами, повышают иммунную защиту организма и общий тонус. Однако его совместный прием с лекарственными средствами не рекомендуется. В этом таится главная опасность мумия. Ведь отказавшись от традиционных лекарств, легко «запустить» медицинскую проблему и отодвинуть ее решение на неопределенный срок.

Как вылечить и нарастить эндометрий народными средствами

ЭндометрийУ здоровой женщины в период овуляции эндометрий начинает утолщаться, достигая максимальных значений к моменту прикрепления к маточной полости оплодотворенной яйцеклетки. Тонкий эндометрий не может «удержать» ее, поэтому зачатия не получается.

При эндометриозе показано медикаментозное лечение, однако в комплексной терапии можно использовать и народные методы.

В качестве лекарственных растений применяют шалфей, боровую матку, спорыш и даже листья малины. Их действие направлено на улучшение кровотока в органах малого таза, а также нормализацию слизистой внутреннего маточного слоя.

Нарастить эндометрий народными средствами можно и без трав. Например, хорошо зарекомендовала себя иглотерапия. Также ток крови можно увеличить с помощью обычных физических нагрузок. Больше двигайтесь, посещайте бассейн, займитесь танцами! Такие процедуры как минимум подарят заряд хорошего настроения, что самым положительным образом скажется на возможности зачатия.

Как лечить поликистоз народными средствами

поликистозные яичникиСиндром поликистозных яичников – сложное заболевание, вызванное гормональным дисбалансом в женском организме. Выборы способов лечения СПКЯ до сих пор вызывают споры среди гинекологов. Однако все методики медикаментозной терапии заключаются в использовании препаратов, содержащих гормоны.

Многие женщины хотят вместо гормонов использовать для лечения поликистоза яичников народные средства, например, травы. Но самолечение в этом случае может быть крайне опасным! Проконсультируйтесь со специалистом!

Красная щетка считается эффективной травой в борьбе с поликистозом. Существует несколько рецептов для устранения недуга на основе красной щетки.

Спиртовая настойка: 80 г травы заливают спиртом (пол-литра). Настоять неделю в темном месте и начать прием по пол-ложки три раза в сутки.

Отвар: столовую ложку травы заливают стаканом только что вскипевшей травы. Настоять около часа и пить перед едой ежедневно.

Однако врачи не поддерживают такой выбор, считая, что СПКЯ не поддается фитотерапии.

Лечение непроходимости маточных труб народными средствами

спайки маточных трубСпаечный процесс в маточных трубах не позволяет произойти зачатию, ведь для яйцеклетки и сперматозоидов закрыт вход в полость матки. Даже при частичной непроходимости маточных труб беременность не наступит, ведь патологию часто осложняют инфекционные процессы, из-за которых нарушается концентрация слизистой.

Поэтому яйцеклетка не может дойти до матки, прикрепляясь к самой трубе, вызывая внематочную беременность.

Вылечить непроходимость маточных труб можно только с помощью операции! Если уж образовались спайки, они не «рассосутся», и никакая, даже самая мощная трава неспособна их убрать. А вот на этапе восстановления после операции использовать народные методики можно, но только под контролем врача.  

Лечение спаек народными средствами предусматривает употребление отваров и настоев. Убрать их поможет шалфей, зверобой, семена льна, боровая матка. Для приготовления целебных напитков 1 ч. л. травы заливают кипятком, немного настаивают и пьют трижды в день.

Лечить спайки в малом тазу можно и с помощью алоэ. Для этих целей подойдет растение, достигшее трех лет. Перед использованием цветок не поливают 7 дней, затем срезают листья, моют и кладут в холодильник на 2-3 суток. После их измельчают и соединяют с медом и топленым маслом в пропорциях 1:6:6. Принимают средство вместе с горячим молоком по столовой ложке 2 раза в сутки.

Считается, что от спаек в маточных трубах помогает гирудотерапия. Так называют лечение пиявками. Подобные процедуры снимают воспалительные процессы, устраняя отеки, приводят в норму гормональный фон. Такую методику нельзя использовать женщинам с пониженным давлением и гемофилией.

Стимуляция овуляции народными средствами

Неполноценная работа яичников – еще одна распространенная причина бесплодия у женщин. Поэтому их стимулирование является первостепенной задачей при планировании долго не наступающей беременности.

Стимуляция яичников проводится гормональными лекарствами, но и народная медицина может внести свой вклад в лечение. Витамины и их комплексы – незаменимая часть любого лечения. Лидером среди полезных пилюль в гинекологических вопросах выступает витамин E, который назначают многим планирующим беременность женщинам. Что касается лекарственных трав, то их набор остается тем же: боровая матка и шалфей, обладая целым набором естественных гормонов, помогут простимулировать яичники.

Приметы скорой беременности

Если вы прилежно следовали всем рекомендациям гинеколога, а возможности целебных трав использовали грамотно, то у вас есть все шансы забеременеть, а народные приметы помогут ускорить наступление «интересного положения».

Перечислим самые популярные народные приметы для зачатия.

Фикус

Попросите близкую подругу или родственницу подарить вам фикус. Считается, что это растение способствует быстрому зачатию. Читайте о фикусе для зачатия.

Беременная подруга

Общение с беременной женщиной настраивает на позитивный лад. Погладьте ее растущий животик, посидите на ее стуле. А уж если она чихнет на вас, будьте уверенны, что в скором времени зачатие состоится. Во всяком случае, так утверждают знахари.

Бездомные животные

Приютите несчастное животное, которое нуждается в вашей помощи. Считается, что бескорыстное добро к живому существу всегда оплачивается рождением ребенка.

Приблизить беременности народными приметами можно. Однако эффективнее всего перестать переживать, начать наслаждаться жизнью, и тогда в скором времени вы обязательно станете мамой!

Мнение врачей о народной медицине в лечении бесплодия

А теперь внимание! Акушеры-гинекологи настороженно относятся к народным средствам от бесплодия, в частности к лекарственным травам перед зачатием. Одни врачи соглашаются с их эффективностью, другие считают бесполезными. Тем не менее, оспаривать наличие в этих лекарственных травах полезных свойств не может никто. Поэтому использовать их как методы лечения бесплодия можно, но не всем, и только после консультации с врачом и под его наблюдением.

Ведь мощное воздействие растений при неправильном приеме может вызвать маточные кровотечения, проблемы с работой печени и желудочно-кишечного тракта, привести к гормональному сбою, спровоцировать выкидыш и вызвать другие тяжелые последствия.

Известный акушер-гинеколог Елена Березовская, например, приводит следующий аргумент.

По результатам исследования, среди женщин, которые использовали фитопрепараты от бесплодия, забеременевших оказалось даже меньше, чем среди тех, кто не принимал травы!

Дело в том, что многие лекарственные растения подавляют овуляцию, а многие обладают абортивным эффектом. То есть не дают прикрепиться оплодотворенной яйцеклетке или вызывают выкидыш на самом раннем сроке. Также многие растения токсичны по отношению к эмбриону, и в результате опять-таки провоцируют ранний выкидыш.

Причем одна и та же трава в правильной дозе поможет забеременеть, а в повышенной – вызовет самопроизвольный аборт. Женщины же, которые верят в силу трав, считают, что они безопасны в любых дозах, поскольку натуральны. Но это совсем не так.

Вообще фитотерапия – это такая область, которую только сейчас начинают серьезно изучать. Если обычные лекарства проходят многоэтапные многолетние клинические исследования (изучаются возможные «побочки», дополнительные свойства, определяются оптимальные дозы), то травы – это «терра инкогнита» (неизведанная земля).

Те рецепты и случаи чудесных исцелений, которые передаются из уст в уста (в том числе на Интернет-форумах) – не доказательство. Эффект лекарств изучается с участием десятков тысяч пациентов. Народные же средства всерьез никто не изучал. Поэтому траволечение – это хождение по тонкому льду. Кому-то везет, и происходит зачатие. А кто-то так и останется наедине со своим бесплодием и наивной верой в чудо-траву.     

Врач Елена КанаеваНаш консультант акушер-гинеколог высшей категории, врач с 30-летним опытом Елена Юрьевна Канаева считает, что фитотерапия действительно может быть частью комплексной терапии при лечении бесплодия. Но она практически никогда не помогает самостоятельно, без серьезных аптечных лекарств. И уж точно нельзя назначать себе травы самостоятельно, без консультации с врачом. Народная медицина, увы, не заменит официальную. Такой выбор может привести к запущенным случаям заболевания.  Время будет упущено, и забеременеть будет гораздо сложнее.   

Как быстро забеременеть с помощью народных средств: основные мифы

Как быстро забеременеть, используя народные средства: мифы о травах

Распространенная трава, которая, по мнению многих женщин, способствует зачатию ребенка, — это боровая матка. Но никогда ни один грамотный гинеколог не назначит пить это растение. Все, что в нем есть полезного — это только название. Части растения содержат большое количество токсичных алкалоидов, что делает ее весьма опасной. При неправильной дозировке можно запросто получить проблемы с пищеварительным трактом. Это в лучшем случае. В худшем — можно просто отравиться.

Что касается проблем с репродуктивной системой, достоверно известно о том, что боровая матка вызывает нарушение менструального цикла. Так что ни о каком лечении бесплодия с помощью этой травы и речи быть не может.

Еще одна трава, которую считают действенной в борьбе с бесплодием, — красная щетка. В аптеках даже можно приобрести готовый препарат, в котором присутствуют красная щетка и боровая матка, но это не означает, что он поможет при бесплодии.

Современные врачи знают, что красную щетку нельзя принимать во время беременности и в период ее планирования, поскольку она может спровоцировать выкидыш, в особенности в комбинации с боровой маткой.

Еще одно растение, которое считается эффективной для лечения бесплодия, — спорыш. Альтернативные источники утверждают, что он способствует лечению бесплодия, нормализует функционирование матки, яичников, увеличивая возможность зачатия. Однако достоверно известно, что спорыш эффективен только в одном случае — как вспомогательное лечение мочекаменной болезни.

И тем более странно утверждение о том, что помогает вылечить женское бесплодие шалфей. Это средство — хороший антисептик, но никак не панацея в борьбе за долгожданную беременность.

Если кто-то все же не представляет свою жизнь без народной медицины, рекомендованные и проверенные травы, салаты и зелень можно использовать в качестве дополнительного источника витаминов. И обязательно нужно хорошо изучить все свойства растения, которое предполагается принимать, и проконсультироваться с врачом.

Как забеременеть (народные средства) — запись пользователя Розочка (hadi) в сообществе Зачатие в категории Нетрадиционные подходы

Рождение ребенка - это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать? Причины, по которым долгожданная беременность не наступает могут быть самые разнообразные .


Лечение травами всегда было высокоэффективным, природные средства считаются более предпочтительными по сравнению с лекарственными препаратами с химической основой, но только при условии их аккуратного применения, с соблюдением режима приема и дозировки.


Отличный стимулятор половой функции и мужчин и женщин, помощник в работе яичников -  витамин Е. Богатейшим источником витамина Е всегда считался цветок розы, из которого можно делать «розовую воду» и пить ее. Следующий источник витамина Е - облепиха: можно пить сок облепихи, масло, есть свежие ягоды. Мякоть тыквы - еще один кладезь этого витамина. Кроме того, тыква содержит множество других витаминов и микроэлементов, восполняет дефицит полезных веществ организме. При наступлении беременности, тыква предотвращает риск токсикоза, а также увеличивает выработку молока у кормящих женщин.


Замечательным средством от бесплодия считается трава спорыша. Спорыш оказывает лечебное воздействие на матку и яичники, облегчает зачатие. Его можно пить как чай, если заварить 1 чайную ложку сухой травы одним литром кипятка. Более концентрированный настой: 2 ложки травы спорыша, 2 стакана кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить, охладить и пить 4 раза в день перед едой по полстакана.


Свежий сок из пшеничных зерен также способствует излечению женского и мужского бесплодия. Его нужно пить по полстакана за полчаса до еды, 2-3 раза в день.


Еще древние врачеватели называли шалфей волшебной травой. Древние греки считали шалфей одним из лучших средств против женского бесплодия, а в Древнем Египте после войн и эпидемий с высокой смертностью, женщин даже обязывали принимать отвар из травы и семян шалфея, чтобы увеличить рождаемость. Однако с шалфеем нужно быть очень осторожным, строго соблюдать дозировку - для заварки достаточно 1 чайной ложки на стакан воды, и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение 11 дней, после прекращения менструации. Повторить 3 месяца, если беременность не наступает, нужно сделать перерыв на 2 месяца.  Шалфей содержит особые фитогормоны, похожие по составу на эстрогены - женские половые гормоны. Настой семян шалфея вырабатывает у женщины так называемый «присасывающий эффект» шейки матки, что облегчает прохождение сперматозоидов на пути к яйцеклетке.


Трудности с зачатием на фоне воспаления яичников можно исправить с помощью настоя из смеси трав мать-и-мачехи, ромашки аптечной, донника, травы золототысячника и цветков календулы. По 50 г каждого растения смешать и залить 0,5 л кипятка. Смесь настаивать 3 часа и принимать по трети стакана 5-6 раз в день. Пить настой 1-2 месяца, но во время лечения нужно воздержаться от половой жизни.


Одно из очень эффективных средств, которое помогло многим теперешним мамам - ортилия однобокая, называемая в народе боровой маткой. Это средство с успехом используется  для всех недугов женской половой сферы, и в том числе, помогает зачатию. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и варить 5-10 минут. Затем надо дать отвару настояться 30 минут и процедить.  Принимать его нужно по 1 столовой ложке 4 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания, курс может длиться от пары недель до 3-4 месяцев.


Кроме настоев из лекарственных трав дополнительными средствами считалось привлечение удачи в дом с помощью веточек вербы. Знахари советовали женщинам, желающим забеременеть помещать у себя в доме цветок фикуса и ухаживать за ним как за ребенком.
отвар шалфея чтобы забеременеть

Как быстро забеременеть? Бабушкин метод: проверенные способы

Самое большое счастье в жизни женщины – ребенок. Именно беременность скрепляет семьи и является тем событием, которое способно полностью изменить жизнь не только женщины, но и мужчины.

Ожидание малыша полностью меняет не только привычки, но и поведение женщины, делая ее более чуткой, внимательной, отзывчивой.

К сожалению, многие современные семьи сталкиваются с такой проблемой, как трудность зачатия. Невозможность забеременеть может коснуться даже абсолютно здоровых и готовых на такой серьезный шаг супругов.

Как быстро забеременеть бабушкин метод

После попыток, которые могут длиться не только месяцы, но и годы, многие просто опускают руки и перестают дальше стараться. Напрасно. На сегодняшний день миру известно множество способов зачатия. Наряду с медикаментозным лечением существует еще один очень действенный нетрадиционный способ для тех, кто не знает, как быстро забеременеть, — бабушкин метод.

Ни для кого не секрет, что самые ценные и мудрые жизненные советы всегда дает опытная бабушка.

Правильное питание

Многие женщины, столкнувшись с невозможностью зачатия, долгое время пытаются самостоятельно справиться с данной проблемой. Они меняют свой рацион, начинают правильно питаться, тем самым обогащают организм всеми необходимыми для будущего малыша витаминами и минералами и полезными микрокомпонентами.

Жиры и жирные кислоты

Для тех женщин, которые решили изменить свой рацион, потому что не знают, как быстро забеременеть, бабушкин метод, основанный на употреблении большого количества жиров и жирных кислот, может оказаться весьма эффективным.

как забеременеть быстро бабушкин метод

Для того чтобы обогатить свой организм полезными жирными кислотами, рекомендуется употреблять в пищу такие продукты, как:

  • красная рыба, сельдь, крабовое мясо и другие морепродукты;
  • масла оливы, подсолнечника, льна;
  • земляные или грецкие орехи;
  • молоко, сметану, ряженку, творог, йогурт, кефир и т. д.

Гречка для будущей мамы

Во многих странах мира, для того чтобы забеременеть и выносить здорового ребенка, женщины за полгода до зачатия начинают постепенно добавлять в свой рацион гречку, так как именно она содержит полезные вещества и витамины, которых нет в других крупах. Кроме того, еще одним полезным и приятным свойством гречневой крупы является профилактика анемии. Несмотря на то что гречневая крупа входит в список с условным названием «Проверенные народные методы», забеременеть быстро при неправильном ее употреблении не получится. Для достижения желаемого результата необходимо варить кашу из гречневой крупы на воде, без добавления молока или сливочного масла, так как кальций, содержащийся в молочных продуктах, препятствует попаданию в организм железа. Для тех, кто не может употреблять в пищу каши, существует альтернативный вариант – оладьи или пирожки на воде из гречневой муки.

Свежие овощи или каша

Тем, кто любит овощи больше круп и не знает, как быстро забеременеть, бабушкин метод, проверенный годами и поколениями, может помочь.

Как забеременеть быстро способы

За полгода до предполагаемого момента зачатия женщина и мужчина должны активно начать добавлять в свой ежедневный рацион свежие овощи, такие как репа, морковь, капуста.

Капуста, морковка и репа содержат грубую клетчатку, которая не усваивается организмом, но, несмотря на это, способствует выведению опасных токсинов и микрокомпонентов, а также омолаживает организм.

Травяные отвары и настои

Зачастую именно из-за недостатка в организме будущей мамы витамина Е не происходит долгожданное зачатие. Для тех, кто не знает, как быстро забеременеть, бабушкин метод, основанный на правильном заваривании травяных настоев, может оказаться очень полезным.

Для того чтобы привести в норму женскую репродуктивную систему, рекомендуется пить свежий отвар, приготовленный из лепестков роз или ягод облепихи.

Как быстро забеременеть народные средства способ

Многие женщины рассказывают, что долгожданное зачатие произошло после употребление настоев подорожника и шалфея. Однако врачи призывают не употреблять без назначения такие средства.

Еще одно знаменитое растение, которое использовали наши предки, – боровая матка.

Врачи одобряют и призывают использовать спиртовой настой травы при следующих показаниях:

  • воспаление влагалища;
  • необходимость улучшения работы яичников;
  • подготовка матки к зачатию;
  • устранение гинекологических заболеваний;
  • бесплодие;
  • токсикоз.

Преимущество данного растения – абсолютная безвредность для женского организма, за исключением случаев аллергии на саму траву.

Как забеременеть быстро: способы выбора наиболее эффективных поз

Многие пары недооценивают важность правильного выбора поз и положения тела. Ведь именно правильное положение помогает как можно большему количеству спермы достичь матки.

10 бабушкиных способов забеременеть

Список 10 бабушкиных способов забеременеть быстро:

  • Не следует сразу после полового акта вставать.
  • Не рекомендуется лежать на животе или спине, идеальным положением будет лечь на бок.
  • После полового акта необходимо поднять ноги прямо, подпереть таз руками и встать в позу «березки».
  • Подготовить мужчину, он должен заранее начать правильно питаться, а также воздерживаться от полового акта 2-3 дня до предполагаемого зачатия.
  • Выбрать правильную дату в цикле женщины, в идеале это должен быть первый день овуляции.
  • Если есть признаки воспаления или повышена кислотность влагалища, перед половым актом рекомендуется сделать спринцевание слабым содовым раствором, который подготовит среду и сделает ее более комфортной для сперматозоидов.
  • После полового акта не рекомендуется подмываться мылом или гелем для интимной гигиены.
  • Многие считают, что нельзя забеременеть в период, когда мучает бессонница, депрессия или стресс, так как организм морально ослаблен и не готов к появлению малыша.
  • Также не рекомендуется во время зачатия принимать алкоголь, спирт делает сперматозоиды вялыми и неактивными.
  • Во время зачатия рекомендуется забыть о женском оргазме, так как во время него матка немного приподнимается, а значит, сперматозоидам становится сложнее до нее добраться.

Волшебная энергия цветов

Огромное влияние на организм человека оказывают комнатные растения. Какой самый безопасный, эстетически приятный и эффективный бабушкин метод? Как забеременеть? Разводить комнатные цветы.

Например, фикус. Особенно эффективно держать это растение в спальне, ухаживать за растением нужно так, как будто это маленький ребенок.

Существует поверье, что при должном уходе растение будет вырабатывать особые вещества, которые будут снимать усталость и раздражительность, а также будут способствовать целеустремленности и хорошему крепкому сну.

Проверенные народные методы забеременеть

Как забеременеть быстро: бабушкин метод выбора правильных талисманов и оберегов

Тем, кто верит в магию и мистику, ускорить процесс зачатия можно с помощью правильно подобранного оберега или амулета.

Амулеты, способствующие приближению долгожданной беременности, делаются из драгоценных камней: алмаза, изумруда, топаза, аметиста.

Кроме ношения оберегов можно поставить в спальне у изголовья кровати небольшую деревянную статуэтку Венеры или Афродиты. Важно, чтобы статуэтки были именно из дерева плодовых пород. По преданию, женщина, получившая в подарок статуэтку Венеры, должна забеременеть в течение года.

Правильная энергетика

Существует еще один весьма сомнительный способ того, как забеременеть быстро. Бабушкин метод, которым нередко пользовались они сами, основан на том, чтобы в полнолуние взять грязную постель, на которой уже был зачат ребенок, расстелить на свежескошенном сене и спать на ней с мужем, не вставая, двенадцать часов.

Бабушкин метод как забеременеть

Многие женщины верят в примету, которая гласит: для того чтобы быстро забеременеть, нужно потрогать живот беременной женщины или выпить чай из ее кружки.

Некоторые утверждают, что смогли забеременеть только после того, как сидели или спали на кровати беременной. Или примеряли на себя ее вещи.

Если попробовав два-три бабушкиных метода, женщина не знает, как быстро забеременеть, народные средства, способы и позы бессильны, в этом случае стоит обратиться к гинекологу, который проведет необходимое обследование и выявит причину бесплодия. И возможно, после лечения в семье появится долгожданный малыш.

Что делать женщине после развода: 15 ошибок после развода, которые совершает женщина – Как ведут себя жены после развода, жалеют ли о нем? Психология. : Психология с Шимолиным Павлом

Написал в

15 ошибок после развода, которые совершает женщина

Ольга Романив, психолог по семейным отношениям

Жизнь разведенной женщины, как правило, делится на 2 периода — ДО развода и ПОСЛЕ. И то, что происходит после, не всем женщинам дается легко и просто. В большинстве своем представительницы прекрасного пола тяжело переживают расставание с прежним образом жизни, чувствами и эмоциями, которые сопровождали их брак. Состояние, в котором они пребывают, можно сравнить с эмоциональным вакуумом или пустотой. Психологи отмечают, что эмоции, которые женщина испытывает после развода, можно сравнить с тем, что чувствуют люди, столкнувшиеся с потерей близкого.

Часто женщины после пережитого развода не знают, как им дальше жить, уходя в депрессию, занимаются самокопанием и самобичеванием, полностью погружаются в свои переживания и забывают о себе, своих близких, друзьях, мало занимаются детьми. Одним словом, уходят в переживания, чего категорически не стоит делать. Наоборот, нельзя ни на минуту выпадать из жизни и даже более того, нужно максимально себя нагрузить разными делами, чтобы поменьше думать.

Отличное решение — заняться, например, ремонтом дома, дачными хлопотами и уйти с головой в работу. Найдите глобальное дело, но при этом старайтесь не выпадать из социума: общайтесь с подругами, обязательно куда-то ходите, просите, чтобы вас почаще вытаскивали из дома. Поймите, есть разница между пустым сидением дома в слезах и воспоминаниях и посвящением себя какому-то делу, когда все ваши мысли заняты не переживаниями, а планированием.

Не стоит ни в коем случае забывать о себе. Многие женщины, пережившие развод, ставят крест, как на себе, так и на своей личной жизни. Им кажется, что счастья уже ждать не приходиться. Но это совершенно не так. В жизни происходит все именно так, как мы хотим: если мы не видим для себя будущего, его не будет. Мы сами программируем себя и на провал, и на успех. Поэтому срочно берите себя в руки и настраивайтесь на новую жизнь, где у вас будет все так, как вы этого сами захотите. И начать лучше всего с того, чтобы привести себя в порядок. Смените прическу, цвет волос, купите красивое платье, и прогуляйте себя — сходите с подругой в кино, в парк, в кафе. Вытаскивайте себя из пучины переживаний и комплексов. В наше время нет некрасивых женщин (медицина и косметология практически всесильны), но есть те, кто уделяет себе мало внимания. А это непростительная ошибка.

Помните, что вам нужно время, чтобы прийти в себя — так дайте его себе. Пускай все отболит, чтобы могли смело вернуться к обычной жизни. Поэтому не стоит сразу после развода бросаться в серьезные отношения. Нет ничего плохого в том, чтобы завязать новый роман. Но вам сейчас нужна легкость, общение, флирт. Закрутить роман не только можно, но и нужно, просто не надо сразу делать ставку на эти отношения и искать в человеке замену прежнего мужа. Позвольте себе расслабиться и получить от жизни и новых отношений удовольствие.

советы и типичные ошибки женщин

Как пережить развод с мужемКак пережить развод с мужемКак пережить развод с мужем

Доброго времени суток уважаемая читательница. Неужели вы находитесь на стадии принятия одного из важных решений в своей жизни, а может уже приняли? Вы задались вопросом, как пережить развод с мужем? Эта статья поможет вам обрести не только уверенность в завтрашнем дне, но и найти силы перебороть все страдания, которые свалились вам на голову. Мы расскажем, какие стадии существуют у женщин после развода. Подскажем, как правильно реагировать на каждую из них. Вы узнаете, что категорически нельзя делать и как избежать типичных ошибок большинства разведённых девушек. В статье можно найти также советы психологов на данную тему. Сделайте вдох и выход, а после немного расслабьтесь и начинайте вкушать интересный материал.

Содержание статьи:

Стадии, которые придётся пережить женщине после развода

В жизни каждого человека бывают проблемы, с которыми крайне тяжело справиться, но утрата считается самым тяжёлым переживанием. Смерть близких находится на самом высоком уровне, а вот развод с мужем чуточку ниже и, кстати, он даже находится выше непредвиденного увольнения с работы. Каждая женщина после разрушения семьи задаётся вопросом, как пережить развод с мужем. В нашей статье вы сможете найти не только ответ на этот вопрос, но и убедится, что жизнь на этом не заканчивается.

Вначале предупредим, что психологи выделять пять стадий, которые переживает человек при утрате. Все эти этапы следует прожить и не нужно стараться показывать себя сильной (показуха, вот типа я такая неуязвимая) и перепрыгивать через эти стадии. Времени на преодоление каждого из этапов понадобиться по-разному, ведь всё зависит от срока замужества и отношений на протяжении брака. Главное правило – это заняться собой и начать уделять больше времени себе (читать здесь), а не думать, как дела обстоят у мужа. Ну что же приступим к рассмотрению всех стадий, которые придётся пережить женщине после развода.

Чувство шока и полного отрицания сложившейся ситуации

Чувство шока и полного отрицанияЧувство шока и полного отрицанияЧувство шока и полного отрицания

Это самый первый этап и наверно один из сложных, ведь когда человек находится в шоковом состоянии, он неспособен здраво мыслить. Эмоции в этот момент тяжело контролировать и можно всё усугубить до ужасных последствий. После того как проходит пик шокового состояния, и женщина успокаивается, тогда начинается отрицание. Всё вокруг кажется нереальным, а будущего так и вовсе не существует. Окружающие попытаются вразумить девушку, но все доводы для неё сплошная глупость. Момент неадекватности попросту зашкаливает.

Приступы гнева и обиды

Второй этап не менее серьёзный и пережить его придётся всем, ведь совладать со своим гневом не так уж просто. Спонтанные приступы злости перерастают в неутолимый гнев на бывшего супруга. В памяти всплывают все самые плохие моменты, и начинается накручивания себя. Женщина словно открывает глаза на прошлые поступки мужчины, которые ей казались обыденностью. (более подробней о том, почему не складываются отношения с мужчиной) Она начинает страдать не только от воспоминаний, но и потерянного времени с непутёвым молодым человеком. Чувство обиды может привести к серьёзной депрессии, а также самобичеванию.

Навязчивая идея винить себя во всём

Навязчивая идея винить себя во всёмНавязчивая идея винить себя во всёмНавязчивая идея винить себя во всём

Как не странно этот этап продолжение предыдущего, ведь когда заканчивается гнев и обида на бывшего мужа приходит время искать проблемы в себе. Экватор всех стадий самый опасный и он может стать возвратом к первому этапу. Всё просто, ведь девушка начинает бесконечно искать в себе изъяны и пытается вдолбить себе в голову, что поступала неправильно. Опасность таится не в мыслях, а в действиях и женщина обязательно захочет исправить надуманные ошибки. Это желание встретится и объясниться, позвонить и поговорить, а это может закончиться плачевно.

Наступили серые деньки, и подобралась незаметно депрессия

Как вы понимаете, после всех этих этапов приходит осознания, что прошлое уже не вернуть и это заставляет сильно переживать. Бывшая семья осталась лишь в памяти, а любящий муж давно уже живёт своей жизнью. Осознавать это больно, но необходимо, ведь пережить это нужно каждой разведённой женщине. Депрессия проходит у всех по-разному и нужно на этом делать акцент. Такое состояние может дойти до точки кипения, и уже помощь близких или друзей будет бесполезной. (нужно обращаться к специалистам) На начальных стадия родственники и товарищи – это хорошая панацея.

Долгожданное и адекватное принятие реальности

Принятие реальностиПринятие реальностиПринятие реальности

Пройдя все стадии, вы дойдёте до исцеляющего принятия реальности. Это чувство непередаваемо и оно способно творить чудеса. Все чувства приходят в порядок, а мысли становятся здоровыми и трезвыми. Человек начинает понимать, что случившееся это не ошибка, а жизненная необходимость для создания успешного будущего. После наступления этого момента женщина почувствует, словно она вдохнула глоток свежего воздуха, а былые проблемы попросту улетучились. Путь к новой и счастливой жизни открыт.

Как пережить развод с мужем: советы и чего категорически не нужно делать

Рассмотрев все этапы, которые придётся пережить разведённой женщине, мы отвели только на вопрос первоначального характера. Возможно, прочитав о стадиях, читательница будет понимать, что её ждёт впереди и это поможет пережить развод с мужем. Главный вопрос всё-таки остаётся, и мы попытаемся перечислить перечень советов и рекомендаций, которые помогут понять, как пережить развод с мужем. Советы покажутся вам не новыми, но они действительно действенны. Следует поговорить также о типичных ошибках, которые совершает прекрасная половина человечества во время трудного периода. Самые основные и критически ошибки и даже глупости не нужно совершать, ведь они сделают жизнь только хуже.

Советы, которые обязаны помочь женщине

Советы, которые обязаны помочь женщинеСоветы, которые обязаны помочь женщинеСоветы, которые обязаны помочь женщине

Начнём с самого интересного и полезного, а именно советов, как пережить развод с мужем и остаться счастливой. Эти рекомендации можно отнести к ряду самосовершенствования и обретения внутреннего спокойствия и гармонии. Попробовать воплотить в жизнь советы может каждая девушка, и мы уверены, что это пойдёт только на пользу. Женщине, пережившей развод, настоятельно рекомендуем прислушаться к нижесказанному:

  • Смена имиджа поспособствует не только внешним переменам, но и внутренним. В салоне красоты можно сделать новую причёску, подобрать более привлекательный макияж, а в любом бутике следует обновить гардероб. Все эти действия не только повысят настроение и бодрость, но и подымут самооценку;
  • Для тех, у кого нет возможности переключиться на детей или домашние заботы вам следует завести себе кошечку или собаку, а может весёлого попугая или шустрого хорька. Это поможет сконцентрировать своё внимание на что-то полезное и не думать о разводе. Возможно, с помощью нового питомца у вас появится возможность завязать свежие знакомства и обрести друзей;
  • Никто никогда не отменял занятия спортом, ведь это не только здоровье и релакс, но и долгожданная возможность уделить себе время. Заняться можно чем угодно от бега по утрам, до плавания в бассейне или вечерние походы в фитнес-клуб. Поверьте это действительно приятное времяпрепровождение. Новое занятие – это способ расширить круг знакомых;
  • Возможно, пришло время немного попутешествовать в одиночку или с друзьями. Новые страны и города – это свежие эмоции, а также открытие чего-то нового для себя. Можно побывать в старинных городах и музеях, а можно попросту отправиться на курорт, и отдохнуть по полной программе;
  • Обязательная процедура, которая должна быть проделана каждой девушкой – это избавление от ненужных, а также старых вещей. Особое внимание необходимо уделить тем вещам, которые навязчиво напоминают вам о бывшем супруге. Если не получается самому сделать сожжение старых мостов тогда попросите верную подружку. Это действо поможет вам ещё раз осознать, что настала новая жизнь, а после старой остался лишь пепел;
  • Вам наскучил старый дизайн в квартире, а пёстрые обои хотели давно поменять? Настало время перемен в том доме, где вы живёте. Смените привычную обстановку, которая будет напоминать вам неблагоприятные дни, проведённые с бывшим мужем. Сделайте капитальный или косметический ремонт, о котором так давно мечтали, ведь вы это сейчас можете себе позволить. Главное, что никто не будет навязывать своё мнение и указывать, что не нравится в дизайне;
  • Важным моментом будет финансовая независимость, ведь теперь вы обязаны обеспечивать себя сами. Для этого следует понять, насколько прибыльная ваша работа и нравится ли она вам. Возможно, будет нелишним найти высокооплачиваемую работу, на которую давно хотели утроиться. Задумайтесь о карьере и воплощайте все мечты.

Как видите, выполнение всех советов поспособствует прекращению хаоса в жизни и выведет вас на новый этап развития. Всё выполнить не так уж легко, но это очередной шанс доказать себе, что вы способны на большее и заслуживаете самого лучшего. Со временем мысли о том, как пережить развод с мужем полностью исчезнут. Это и понятно, ведь начнётся совершенно другая жизнь, которая наполнит сердце и душу долгожданным счастьем.

Список типичных ошибок, которые категорически не нужно делать

Список типичных ошибок, которые категорически не нужно делатьСписок типичных ошибок, которые категорически не нужно делатьСписок типичных ошибок, которые категорически не нужно делать

Вот и добрались мы до интересного раздела нашей статьи и скажем вам, что тут следует проявить небывалое усердие, чтобы дочитать до конца. Не каждой девушке будет приятно узнать о тех ошибках, которые будут представлены здесь. Эмоциональный взрыв после развода заставляет погрузиться в забвение и это чревато ужасными последствиями. Если нарушить хоть одно правило считайте, что пережить развод с мужем вам не удастся. Каждое неправильное действие запустит цепочку таких событий, что Санта-Барбара будет отдыхать в сторонке. Возможно, вы уже совершили некоторые из них, но это не значит, что пути назад нет. В этом случае главное будет не как пережить развод с мужем, а как не усугубить сложившуюся ситуацию.

  1. Откажитесь от мысли всё вернуть. Наверняка в семейной жизни существовали и приятные моменты, но если развод стал обдуманным решением, тогда путь назад закрыт. Исключением является принятие решения спонтанно и сгоряча, но тут другая история. Не нужно стараться найти подход к бывшему мужу и облагоразумить его, всё это напрасно. Главное – это выйти из сложившейся ситуации с достоинством и никогда не унижаться.
  2. Первое время внутри образуется пустота, которую хочется заполнить новыми чувствами. Всё это лишь иллюзия и глупость, ведь поиски нового партнёра закончатся для двоих лишь разочарованием и новой болью. Никто не отменял флирт и развлечение, но о серьёзных отношениях на время нужно забыть. Вначале нужно полностью разобраться с прошлым и забыть его, а уже после строить новую жизнь.
  3. Попытка скрыться за маской уверенной и жизнерадостной женщины. Эмоции, которые будут захлёстывать вас нужно принимать должным образом. Хочется выплакаться, покричать или разбить что-то, так делайте и не держите это в себе. Приступы страха за будущее — это нормально. Не забывайте, что вы внутри обычный человек и вам это свойственно.
  4. Никогда не делайте взрослые проблемы частью жизни детей. Не следует при ребёнке говорить обидных слов на мужа, ведь это отец малыша, который для него является эталоном мужчины. Манипуляция детьми – это самое мерзкое, что может быть по отношению к себе, к ребёнку и супругу. Вывод один и это запрет на втягивание детей в разборки и недопонимание родителей.
  5. Запрещайте себе верить в иллюзию по поводу прошлой жизни. Нужно понимать, что если вы дошли до развода значить что-то пошло не так. Думать, что супруг был такой внимательный и любезный и это может вернуться – сплошная иллюзия. Вы взрослые люди, которые сделали важный выбор в жизни и теперь должны смириться с этим. Возвращать прошлое будет дурацкой затеей. Потратьте ваши силы и эмоции, на создание лучшего будущего, основываясь на ошибках прошлого.
  6. На нервной почве и при избыточных переживаниях нарушается сон. Ночью приходят навязчивые мысли и поток информации, который сложно контролировать. 90% страдающих от этого начинают принимать антидепрессанты и снотворное и это может закончиться серьёзными проблемами. Лучше проконсультируйтесь с врачом о более щадящих препаратах, а также проводите больше времени на свежем воздухе и в компании лучших друзей.
  7. Развод может причинить невообразимую боль, разочарование и кучу проблем, но прибегать к алкоголю категорически запрещено. Минутная слабость к зелёному змею может усугубить не только возникшую проблему, но и поставить под удар всю жизнь. Эйфория, которую подарит выпивка мимолётная и никогда не поможет здраво мыслить, а также воплотить мечты в реальность. Выше мы писали, что можно заняться воспитанием детей, найти подходящее хобби, начать ухаживать за питомцем или окунуться в спорт. Вариантов много и вам следует попросту выбрать один из них.

Выводы о том, как пережить развод с мужем

Выводы о том, как пережить развод с мужемВыводы о том, как пережить развод с мужемВыводы о том, как пережить развод с мужем

Всё выше написанное должно помочь каждой женщине, которая попала в сложную ситуацию. Мы поговорили о стадиях, которые нужно будет пережить, а также дали рекомендации и советы, как пережить развод с мужем. Обсудили всевозможные ошибки во время стресса и эмоциональной нестабильности. Если собрать полученные знания у себя в голове и мудро их проанализировать, можно понять, что развод не является концом жизни. Браки не всегда бывают счастливыми и это нужно понимать. Для создания здоровой и крепкой семьи нужно пройти многие испытания. (подробней здесь) Не всегда все готовы жертвовать или идти на компромисс, а может, просто не готовы к созданию ячейки общества. Причин бывает много, и о них мы поговорим в другой раз.

Желаем, чтобы вы обрели в своей жизни желаемое и никогда не задавались вопросом о том, как пережить развод с мужем. Развиваете семейные отношения, учитесь чему-то новому, прислушивайтесь к советам старого поколения и берите пример из пар, которые прожили вместе более пятидесяти лет. В семейной жизни старайтесь делать так, чтобы не доходить до разговоров о разводе, а больше уделяйте времени на укрепление своих уз. Если у читателей будут дополнения или собственные рекомендации их всегда можно оставить в комментариях ниже. Поделитесь жизненным опытом, и может он спасёт чью-то семью.

 

15 советов как пережить развод с мужем

В настоящее время такое тяжелое слово, как «развод», уже никого не удивляет и не пугает. Все больше пар приходит к неутешительному выводу, что сохранять семью смысла нет. Причин, может быть, множество: несхожесть характеров, измена, новая любовь, материальные проблемы, алкоголизм, отсутствие тепла, уважения и другие. Итог всегда один и он разрушителен для супругов: депрессия, апатия, потеря веры в себя, одиночество, страх. Малоприятный чемодан, что можно получить вместе со штампом разведенного. Сегодня мы поговорим о том, как пережить развод с мужем и взять себя в руки после расставания.

Оглавление:

 

Особенно тяжело развод переживают женщины. Независимо от того, кто был инициатором разрыва, бывшая супруга чувствует себя ужасно. Могут появиться  претензии к себе или своей внешности. Женщина начинаю делать то, чего делать ни в коем случае нельзя? На самом деле пунктов не так уж много, но они особенно важны, чтобы избежать психологических проблем в будущем.

Чего категорически нельзя делать после развода

1.Садиться на диету, какой бы вес у женщины ни был.

Почему нельзя? Женщина в разводе не может оценивать себя адекватно и даже если вес близок к норме и даже к идеалу, психика может обманывать сознание. Известны случаи, когда женщины при разрыве страдали такими заболеваниями, как булимия, анорексия, язвенная болезнь из-за чрезмерного отказа от еды. Психология личности довольно сложна и мы редко можем сказать себе «стоп», когда это необходимо. Лучше подождать до лучших времен.

2.Искать утешение в алкоголе.

Наверное, этот пункт понятен всем, но все же поясним. Почему нельзя? Женский алкоголизм не миф, к сожалению. Почему женщина подвержена ему сильнее, чем мужчина? Склонность кидаться в крайности с головой, тоже особенность женской психики. Всегда существует опасность излишне увлечься губительной привычкой. Гораздо полезнее будут небольшие прогулки по парку с подругой, или поход в кафе на чашечку кофе со старыми друзьями.

3. Слишком рано, пытаться найти замену бывшему супругу.

Человеческая психология устроена таким образом, что мы тянем старые устои в новые отношения. Невозможно строить что-то новое на месте старых развалин. Психологи советуют поставить финальные точки в старых отношениях и лишь затем любить по-новому.

Как пережить развод с мужем Стоит ли сразу искать замену

 

Развод не проходит бесследно для обоих супругов и старые раны лучше залечить, иначе мы слишком болезненно будем воспринимать новые. Не секрет, что новые отношения начнутся с чистого листа и придется проходить те же этапы, что и в старых отношениях: изучение характера партнера, смирение с привычками, разбор достоинств и недостатков, изучение совместного быта. Если человек морально не готов к новым отношениям, они могут наградить лишь новой депрессией и отчаянием. Лучше немного подождать и прийти в себя.

Однако, иногда женщине, даже по прошествии времени, не удаётся наладить свою личную жизнь из-за боязни повторения ситуации. Психологическая готовность к другим отношениям, после развода или разрыва, у каждого человека своя. Но, она точно не исчисляется годами. Если женщина боится новых отношений и любви, как огня, тогда речь может идти уже о страхах и фобиях. В таком случае помощь психолога точно не будет лишней.

4. Поливать бывшего супруга «грязью».

Независимо от того, как тяжело было в браке ни в коем случае не стоит выносить ваши отношения в общество. Уважайте друг друга. Вспомните, почему вы вышли замуж, или женились в прошлом? Все ведь было не так плохо, верно? Оскорблениями и унижениями другого вы не сделаете себя счастливым, а вот человека, разделившего с вами тяготы жизни, унизите, не говоря о том, что такое поведение ничуть не вызовет у людей жалости к вам, а у некоторых может вызвать только презрение. Будьте внимательны.

5. Если есть совместные дети от брака, нельзя превращать их в орудие войны.

Как пережить развод с мужем. Не стоит манипулировать детьми

 

Помните, что дети любят родителей одинаково, независимо от того, насколько вы друг друга ненавидите. Пожалейте детскую психику и не ломайте их отношения с родными. Лучше будет, если вы вместе с супругом, или супругой объясните им, что ваше дальнейшее проживание невозможно, но родители не станут любить их меньше и вины ваших чад в этом положении дел нет. Детям свойственно испытывать чувство вины за развод родителей, будьте внимательны к ним, и окружите заботой, в которой они сейчас действительно нуждаются.

Возможно, вам будет интересно Подсказки для родителей как бороться с детскими истериками

 

6. Не стоит деление имущества превращать в «перетягивание одеяла на себя».

Помните о самоуважении. Зачем превращать развод в фарс? В настоящее время любой суд при принятии решения о разводе делит совместно нажитое имущество поровну, так не лучше ли воспользоваться этим фактом, чем превращать свою жизнь и жизнь бывшего супруга в ад? В практике разводов случаи семейных войн не такая уж редкость. Часто супруг, или супруга пытаются оставить свою половину в нищете, чтобы удовлетворить собственный эгоизм. Помните, что в жизнь длинная и когда-то вам придется встретиться или пересечься с друг другом, лучше оставить положительные воспоминания о себе, да и совесть не будет мучить.

7. Мстить бывшему мужу

Чувство мести, несёт в себе лишь энергию хаоса и разрушения. Женщина и сама может не заметить, как от её ненависти и злобы, могут реально пострадать люди. Опомнившись, дамы часто жалеют о содеянном, но сделанного уже не исправить.

Не стоит опускаться до таких низких, с точки зрения человеческой морали, действий и чувств, как ненависть и месть.

Только время способно вернуть вам душевное спокойствие. Постарайтесь достойно справиться с сердечными муками и обидами и через некоторое время сможете посмотреть на ситуацию «другими глазами».

как пережить развод с мужем Советы

 

8. Заниматься самоистязанием. Как это не звучит странно, но после развода многие люди начинают активно искать виноватых в случившемся. Если этот человек найден, то на него обрушивается весь накопленный негатив эмоций и чувств. Часто, этим несчастным становимся мы сами и уж тут никто нам не мешает, просто изводить себя мыслями, а как бы было если …., может я могла сделать иначе и тогда….

Подобное поведение, способно довести человека не только до нервного истощения, но и до суицида. Нужно уметь вовремя остановиться и не дать негативным мыслям втянуть себя в порочный круг.

Возможно, вам будет интересно Как избавиться от депрессии за короткий срок и снова начать радоваться жизни

9. Доказывать свою значимость и состоятельность.

После развода некоторые женщины просто с головой бросаются буквально во все тяжкие, лишь бы что-то доказать бывшему. Устраиваются на несколько работ, активно занимаются спортом, ходят в салоны красоты, как на работу. Мысль одна, пусть видит кого он потерял.

Этот путь точно ведёт в никуда. Доказывая другому человеку свою значимость и состоятельность, мы постепенно теряем себя.

Развод с мужем, как пережить с пользой для себя

Что же делать, чтобы нас не охватило пессимистическое настроение. Для этих целей пригодятся несколько пунктов, с положительной направленностью. Итак, что можно и нужно делать, чтобы продолжать жить после развода и не впасть в психологическую зависимость от собственного горя?

1. Изменить имидж.

На самом деле, психологи советуют при любом изменении в жизни, менять прическу, цвет волос, гардероб. Новые краски помогают успешно бороться с депрессией. Именно наведение красоты помогает женщинам понять, что они красивы, сексуальны и способны удивлять мужчин, даже если им давно не двадцать.

2. Выплакаться.

Чтобы вам было легче пережить развод, необходимо уменьшить действие стресса, с помощью высвобождения отрицательных эмоций. Как это не покажется странно, но в стрессовых ситуациях, обязательно нужно дать себе время быть слабой. Плачьте на здоровье!

Как пережить развод с мужем. Нужно выплакаться

 

3. Сделать ремонт в квартире, доме.

Казалось бы, что силы и без того черпать неоткуда, но именно смена обстановки помогает не утонуть в черных мыслях. Даже если ремонт сделать нет возможности, можно просто переставить мебель и добавить пару милых безделушек в дом, что могут порадовать глаз. Чистота и уют в доме позволяют навести чистоту и уют в голове – это еще одно незыблемое правило психоанализа.

4. Вспомнить о хобби, спорте.

Обычно в браке люди не могут тратить слишком много времени на себя любимого, ведь домашние дела отнимают его. Теперь вы можем вспомнить о том, что нам всегда хотелось, например, прыгнуть с парашютом. А почему бы и нет? Может вы мечтали заняться фотографией? Тогда курсы будут к месту. Можно плести из бисера, вязать, шить, варить мыло, лепить из гипса, а можно сесть на велосипед, что уже пылиться несколько лет и устроить вело прогулки, только уже не, время от времени, а каждый день.

5. Уделить время друзьям, родственникам, родителям.

В сложные для человека периоды жизни, а развод, несомненно, является таковым, очень важно общение с другими людьми. Не нужно замыкаться в себе, это лишь ухудшит, и без того, мрачное настроение. Старайтесь как можно чаще ходить к друзьям в гости. Возможно, вы даже не догадывались, насколько у вас много замечательных и отзывчивых друзей и знакомых. Организуйте вечеринку, пикник на природе, поход в кафе.

Полезно помогать ближнему, даже если тебе плохо. Обычно, это приносит чувство удовлетворения. Можно помочь подруге с ремонтом, тете с воспитанием внуков, вспомнить о том, что мы обещали родителям, но в отсутствии времени и наличии лени откладывали в долгий ящик. Помните, главное – не сидеть на одном месте и не жалеть себя.

Положительные эмоции, от общения с другими людьми, способны заглушить даже самую сильную боль.

6. Найти новые интересы, сменить обстановку.

Полезны небольшие путешествия, поездки на природу. Самое время получить новые впечатления, или, например, выучить испанский язык.

7. Выбросить ненужный хлам из дома и головы.

Без сожаления выбросите из дома весь хлам. Купите новое постельное бельё. Обновите гардероб.

Выделите себе место в доме, где можно расслабиться и медитировать. Медитация освобождает разум от мусора. Всего 10-15 минут в день, способны сделать из вас другого человека.

Как пережить развод с мужем. Советы врачей


Заключение

В заключение следует заметить, что эта тяжелая пора не вечна и рано, или поздно все пройдет. И возможно, что уже завтра, вопрос, как пережить развод с мужем, не будет для вас настолько актуален. Наша жизнь череда сменяющихся событий и мы в ней диктуем правила. Посещайте курсы повышения квалификации, знакомьтесь с новыми людьми, почаще уделяйте внимание родным и близким. Не позволяйте себе впадать в депрессию и заниматься самобичеванием – этим вы принесете себе только вред. Если вы решили, что для развода есть основания, значит, это был просто не ваш человек, а любимый и единственный впереди и ему явно не захочется подбирать «разбитую калошу» с улицы. Любите и цените себя!

Надеюсь, статья была вам полезна. Напишите в комментариях, что вы думаете по теме статьи.

 

Удачи и терпения!

Ваша Татьяна Кемишис

 

Если статья была вам полезна, поделитесь ею в своих соц. сетях

 

3 ошибки женщины после развода, которые мешают новой жизни. Расторжение брака

Содержание:

Реклама

Если в России главная проблема, которую решают супруги при разводе, — финансовая, то на Западе вопросы раздела имущества при разводе давно урегулированы, и все силы брошены на психологическую поддержку бывших мужа и жены. Тэмсин Федэл, телеведущая, а в прошлом владелица брачного агентства (им она управляла вместе с бывшим мужем), вела дневники в процессе своего развода и после него, разбираясь в себе, — и из них получилась книга, которая будет полезна, если вы недавно пережили развод.

После развода: ощущение потерянности

Неважно, кто виноват в разводе: он или вы. Сожаления, сомнения, всякие предположения сейчас уже попросту непродуктивны.

Все в прошлом, нужно двигаться дальше. Но как? Куда? Вот самые актуальные вопросы в первые месяцы после развода.

Оглянувшись на свой первый послеразводный год, я увидела, что его 365 дней разделились примерно на четыре этапа, где-то по девяносто дней в каждом. Самый тяжелый из этих этапов — первый. В это время каждый час — пытка: мы словно варимся в бурлящем котле эмоций, сомнений и вопросов.

После развода: ощущение потерянности

Почему так много людей боятся остаться без пары? Потому что одиноко по ночам? Потому что все друзья с кем-то встречаются? Потому что вы по-настоящему любили своего бывшего и не представляете, как без него жить? Или потому что в нашем обществе принято, чтобы взрослый человек состоял в отношениях, а если он не вписывается в шаблон, то это чудак либо неудачник?

Да, такого мнения придерживаются очень многие. И что? Я сейчас по-настоящему наслаждаюсь жизнью. Чтобы научиться этому, у меня ушло немало времени, но теперь я сама себе хозяйка.

Раздумывая над этой книгой, с чем я только не пыталась сравнить разрыв отношений — с землетрясением, с ураганом, с ливнем, страшной аварией. А потом меня осенило: самая близкая аналогия последствий расставания — потерянность. Ты заблудилась и не знаешь, куда идти дальше, к кому обратиться и как отыскать обратный путь.

Реклама

Когда мне было семь, я попала с родителями в огромный универмаг. В таком у любого ребенка разбегаются глаза, и, разумеется, я отстала от родителей, засмотревшись на что-то блестящее. Если с вами тоже такое бывало, уверена, что и вам этот случай врезался в память навсегда.

Вы поворачиваетесь, а папы с мамой уже и след простыл. Сердце колотится, мысли скачут, в распахнутых глазах ужас. Я носилась туда-сюда, выглядывая родителей в толпе. Казалось, что наступил конец света. Где же они? Паника сменилась слезами. Я металась, по-моему, целую вечность. Потом папа меня, конечно же, нашел, и мир стал прежним.

После развода я, разумеется, охотно кинулась бы к папе в объятия, чтобы он заверил меня, что все будет хорошо. Но этот вариант отпадал — не может же папа опекать меня вечно. Так что пришлось самой — и вам придется самим — нащупывать верный путь и налаживать жизнь.

Согласно одному недавнему исследованию, в США статистика разводов в первом браке приближается к 53%. Во втором она составляет 60%. В третьем — 73%.

Сделайте остановку

Сделайте остановку

Альберт Эйнштейн сравнивал жизнь с ездой на велосипеде: чтобы не упасть, нужно все время двигаться вперед. Это так, но сейчас вы на какое-то время остановились. Отдышитесь и постойте спокойно.

За время руководства брачным агентством я повидала немало людей, которые, закончив одни отношения, торопились завести следующие. Иными словами, пытались поскорее усесться обратно на велосипед. Им хотелось избежать ощущения потерянности, и для этого они стремились срочно найти себе хоть кого-нибудь, только бы не оставаться одним.

Но беда в том, что ощущение потерянности не исчезнет до тех пор, пока вы не обретете себя заново.

Даже если в ваших отношениях именно вы переросли партнера, все равно после расставания нужно остановиться и подумать — где вы и куда вам следует двигаться дальше. Слишком многие, бросившись с разбегу в новый роман, допускают там те же ошибки, что и в предыдущих отношениях. Но бывает и так, что люди ударяются в другую крайность, находя полную противоположность своему прежнему партнеру или мужу. Я пошла по второму пути — и быстро поняла, что и это тоже путь в никуда.

Я сошлась с давним знакомым, похожим на моего мужа, как негатив на позитив. У нас ничего не вышло, потому что я не была готова к каким-либо отношениям, хотя в тот момент мне так не казалось. Я не жалею об этом этапе: благодаря ему мне многое удалось для себя прояснить: я вспомнила, чем люблю заниматься и что мне нравится в себе. Но теперь я понимаю и то, что сперва мне нужно было все-таки обрести себя.

Реклама

Женщина после развода: 3 ошибки

Иногда проще делать хоть что-то, лишь бы не стоять на месте. Сама знаю. Даже сейчас мне случается двигаться просто ради движения и занимать себя чем-то, лишь бы отогнать безделье. Вот такие моменты действительно нужно отслеживать.

Как выясняется, немало женщин совершали странные поступки после развода вовсе не из-за остатков чувств к бывшему. Виной тому стало замешательство: что делать дальше, пока непонятно, а сидеть сложа руки — невыносимо.

Вот некоторые распространенные ошибки, которые допускают женщины после развода или расставания, пытаясь зализать раны (или просто не зная, как быть дальше).

  1. В постель с первым встречным. Я не утверждаю, что вам нельзя ни с кем встречаться. И не отговариваю от отношений «без обязательств».

Но если вы собираетесь переспать с новым мужчиной лишь в надежде вернуть себе уверенность и стать сильнее, подумайте дважды. Да, прыгнув в постель с первым встречным во время поисков себя, вы ненадолго взлетите — но потом рухнете обратно. Поймите меня правильно: сойтись с кем-то новым — закономерная часть послеразводного этапа, но делать это нужно, лишь когда вы будете готовы. Не спешите раздеваться, пока не убедились в собственной самодостаточности.

  1. Избыток нытья. Под ним я подразумеваю бесконечные разговоры о бывшем с подругами. О вашей совместной жизни (если вы еще за нее цепляетесь), о его нынешней жизни (если вы уже не цепляетесь за прошлое) или о том, почему он не дает о себе знать (если вы застряли между этими двумя стадиями).

У меня была великолепная группа поддержки — друзья, которые терпеливо и с сочувствием меня выслушивали. Они помогли мне пережить самый жуткий период, однако в конце концов мои горестные истории превратились в заезженную пластинку, которую уже невозможно слушать. Я утомила своим нытьем даже самых стойких, и они стали звонить все реже и реже, чтобы узнать, как у меня дела.

К счастью, я вовремя спохватилась и сумела сохранить дружбу, прекратив свои сетования на несправедливость судьбы.

  1. Слежка за бывшим в соцсетях. Завязывайте. Удивительно, совсем недавно мы даже слова такого не знали — «соцсети», а теперь из них не вылезаем, однако на самом деле «удалить из друзей» — не такое уж великое событие. Я очень долго заглядывала на страницу бывшего мужа в Facebook — просто «проверить», как там у него дела. Зря.

Нужно сказать себе решительно и внятно: незачем жить прошлым. Отношения с бывшим закончены. Больше никаких подглядываний в поисках новостей. Удалить из друзей. Сейчас. Раз и навсегда.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Психолог М.В. Смоленская ⋆ Главные ошибки женщины после развода

Развод как ампутация: вы выживете, но вас останется меньше Маргарет Этвуд

Жизнь женщины после развода исполнена тревогой, сожалениями, сомнениями, обидой. Вся эта гамма эмоций никак не способна изменить ситуацию, отравляет существование. Пережить крах брака сложно. Многие женщины обращаются за психологической помощью, и это правильное решение, ведь в одиночку трудно справиться со страхами и выстроить новые отношения. Попытки поделиться своей болью с подругами зачастую бесперспективны: они сочувствуют, но не способны дать действительно полезный совет.

У каждого свои причины для развода, но страхи схожи. Позади неразрешенные конфликты и боль непонимания, впереди – неизвестность. Старые планы рухнули, а новые не родились. Нередкое явление у женщин после развода – депрессия. Как не застрять в своей боли? Как выйти из ступора и открыться для новой жизни? Для начала следует осознать, что все в прошлом и пора возвращаться в реальный мир.

4 страха женщины после развода с мужем

Разведенные женщины беспокоятся о нескольких вещах:

1 Одиночество. Перспектива провести жизнь одной пугает почти всех. Умом представительницы прекрасного пола понимают, что рано или поздно снова вступят в брак, но это мало помогает справиться с тревогой. 2 Дети. Женщины с детьми после развода особенно уязвимы. Им приходится решать материальные проблемы, справляться с психологическими трудностями. Внезапно свалившаяся на них огромная ответственность заставляет постоянно беспокоиться о будущем, буквально лишает сил. 3 Мучительные чувства. Бывший муж – человек, с которым многое связывало, а развод – его потеря. Физически бывший партнер жив, но разрыв с ним воспринимается почти так же тяжело, как смерть. 4 Хандра. В первое время негативные эмоции захлестывают, терзают обида, ощущение предательства. Женщина после развода с мужем может впасть в депрессию, что потребует длительного профессионального лечения. Осознание подобных перспектив не способствует улучшению самочувствия.

Стресс заставляет действовать. Поскольку разум затуманен переживаниями, женщины нередко делают глупости с далеко идущими последствиями. Эти ошибки только усложняют выход из кризиса. Стоит отслеживать свои поступки, чтобы не усугубить проблемы.

3 главных ошибки женщин, усложняющие жизнь

1 Секс с первым встречным для поднятия самооценки. Стремление быть желанной понятно, но бездумные связи могут подорвать самоуважение. Не стоит торопиться. Новые отношения – это прекрасно, но сразу после развода они вряд ли сложатся. Обдумайте, готовы вы ли к ним. 2 Бесконечные жалобы. Поверьте, родные и близкие вас любят. Они искренне сочувствуют, но на самом деле не способны облегчить вашу боль. Постоянным нытьем, мучительными воспоминаниями и жалобами вы оттолкнете даже самых преданных друзей. Они станут вас избегать, а пропасть одиночества станет глубже. 3 Нежелание отпустить прошлое. Если вы до сих пор отслеживаете бывшего мужа в соцсетях, прислушиваетесь к сплетням, запретите себе это. Застряв в прошлом, вы не поможете себе построить будущее. Примите, что все окончено.

Что делать женщине после развода?

Первые месяцы самые тяжелые. Не стоит требовать от себя слишком многого. Хочется грустить? Грустите. Но не сожалейте, а напоминайте себе, что произошедшее с вами – это не конец, а только начало, первые шаги к новой жизни. У вас теперь больше свободы. Экспериментируйте! Измените прическу, гардероб, найдите увлекательное занятие, общайтесь с друзьями.

Чтобы легче и быстрее избавиться от боли, всерьез продумайте, как жить после развода. Здесь речь о тех функциях, которые раньше выполнял бывший муж. Решите проблему с ручкой и листом бумаги: выпишите в столбик обязанности и укажите способы, которые используете для решения этих задач без него. Когда придет осознание, что вы прекрасно справитесь, страх перед одиночеством отступит. Вы будете увереннее себя чувствовать.

Полезная психологическая техника

Если часто мучает боль, воспользуйтесь простой психологической техникой: представьте, что вы с мужем – учителя друг друга. Визуализируйте:

  • Если развод состоялся по инициативе мужа, представьте его образ и испытайте всю ту боль, которую он причинил. Вообразите, что вы о ней сами просили. Подумайте, что это бесценный опыт, благодаря которому вы станете сильнее. Испытайте благодарность к мужу-учителю за уроки стойкости.
  • Если инициатор разрыва вы, представьте образ мужа и боль, которую испытывал он. Вообразите, что это он сам просил причинить ее для нового опыта. Мысленно поблагодарите мужа за то, что он был хорошим учеником.

Развод – это не только боль, но и свобода. У вас высвободится время, которое можно посвятить своему развитию, реализации мечты. Обязательно купите абонемент в спортзал. Физические нагрузки хорошо помогают справиться с душевными терзаниями. Чаще гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с приятными людьми.

Если боль невыносима, а перспективы кажутся слишком туманными, запишитесь на консультацию психолога или расстановки по Хеллингеру. Это поможет вам выстроить новую жизнь. Она обязательно будет счастливой!

 

 

Главные ошибки женщин после развода

Россия занимает лидирующее место в мире по количеству разводов: у нас распадается каждая вторая семья. После разрыва отношений нелегко приходится и женщинам, и мужчинам. Но первые все-таки гораздо тяжелее переживают развод. Одни начинают прикладываться к бутылке, другие погружаются в пучину депрессии, некоторые даже подумывают о суициде. Как избежать типичных ошибок, которые совершают разведенные женщины?

Ошибки женщин после развода

Одиночество: не надо торопиться

Одиночество – первое, с чем сталкиваются многие женщины после развода (естественно, если барышня не уходит из семьи к другому мужчине). Поэтому нет ничего удивительного в том, что некоторые тут же бросаются на поиски новой любви. Делать этого не стоит, поскольку быстро завязавшиеся после развода романы обычно заканчиваются крахом. Гармоничные отношения с новым партнером невозможны в принципе, по одной простой причине – женщина не готова к ним. Она выбита из привычного уклада жизни, не до конца осознала и не прочувствовала предыдущие ошибки, не проработала проблемы, разрушившие прежнюю семью. Недавно пережившая развод барышня не адаптировалась в той мере, чтобы узнать и понять нового претендента на ее руку и сердце. Ошибка при выборе партнера и необдуманное, поспешное вступление в брак приведут к очередной семейной трагедии.

как вести себя женщине после развода

как вести себя женщине после развода

Самое главное условие будущей счастливой жизни – оценить прошлый неудачный опыт как урок. Женщина должна дать себе время успокоиться, взвесить свои возможности, понять, какой спутник жизни ей нужен. И только потом можно искать свою вторую половинку. Безусловный козырь прошедшей через развод барышни – умение ценить и сравнивать. Именно это поможет выбрать достойного.

Свобода: чем убить время?

Сразу после развода у женщины появляется так называемая проблема свободного времени: теперь его слишком много и непонятно, чем можно заполнить. И каждая начинает «убивать» его на свой лад: страдать, казнить себя, мстить мужу, лихорадочно искать нового кавалера. Глянцевые журналы в таких случаях советуют заняться собой (записаться в парикмахерскую, обновить гардероб, сходить к косметологу) или освоить новое хобби (живопись, вышивание и т.д.). Все это – глупости. Во-первых, кардинальная смена имиджа требует больших затрат. Мало кто может позволить себе за неделю превратиться в писаную красавицу. Во-вторых, внешний лоск не избавит только что разведенную женщину от проблем. Ни одна краска для волос или новое платье еще ни разу не склеили разбитое сердце.

Что касается хобби, что это тоже не выход. Занимаясь монотонным, не требующим особой умственной активности делом, таким как вязание или вышивание, женщина волей-неволей много думает. А после развода ее голова забита исключительно тяжелыми мыслями, которые только усугубляют депрессию. Поэтому свободное время стоит заполнять не походами по салонам красоты или хобби, а физической активностью: заниматься спортом, устраивать генеральные уборки, пропалывать грядки. Ведь это научно доказанный факт, что во время силовых нагрузок в нашу кровь выделяется серотонин – гормон счастья. Кроме того, усталый человек меньше склонен к рефлексии, самокопанию, жалости к себе.

как вести себя женщине после развода

как вести себя женщине после развода

Стресс: заведите дневник

Каждая вторая женщина переживает сильнейший стресс после развода. К сожалению, многие из этих барышень борются с ним при помощи спиртного или антидепрессантов. И бесконтрольный прием лекарств, и алкоголь вызывают привыкание и не решают проблему, они лишь притупляют наши чувства, помогая нам не так остро реагировать на происходящее. Чтобы не оказаться в рабской зависимости от психотропных веществ, лучше выбрать другой способ борьбы со стрессом. Например, завести дневник, в котором следует подробно описывать все события, мысли и чувства. Записав проблему на бумаге, разведенная женщина сможет лучше понять свои проблемы. Кроме того, изливая душу дневнику, мы тем самым как бы разгружаем свою голову и нервную систему, выплескивая весь накопленный негатив.

Ролевые игры

Это один из наиболее распространенных образов, который примеривают на себя женщины после развода. Обиженная мужем-злодеем, жертва ноет и плачет при каждом удобном случае. Подруги и друзья вначале ее жалеют, поддакивают, осуждают бывшего супруга. Но если жертва войдет во вкус, то скоро она станет в тягость людям. Поэтому долго находиться в этой роли нельзя. Окружающие не смогут больше сочувствовать, а начнут сторониться. Людям и своих проблем хватает, чужие беды им ни к чему. Более того, жалеть себя – бесперспективно, потому что к лучшему ничего не меняется. А обвинить мужа – нелогично: в разрыве, как правило, виноваты оба супруга. Поэтому – пострадала, поплакала, и довольно!

Она не винит мужа, она винит себя. Выясняя причины развода, занимается самокопанием, самоистязанием. Если супруг ушел к другой женщине, начинает расследования: «Чем она на лучше меня?» Перебирает в памяти конфликтные ситуации, которые привели к разрыву. Мучает подруг и знакомых вопросами: «Я толстая?», «Я некрасивая?» Она погружается в свои комплексы, как в глубокий омут. Не надо казнить себя за то, что не смогла выстроить отношения с мужем. Так сложились обстоятельства. И если женщина не сумела «сложить» их иначе – ее беда, но не вина. Более того, уходят даже от идеальных жен, поэтому глупо убиваться, если муж разлюбил. Сердцу, как говорится, не прикажешь.

Чтобы уменьшить боль, причиненную разводом, она идет на любые пакости по отношению у бывшему. В ее арсенале – интриги, шантаж детьми, мелкие козни, звонки начальству супруга, демонстративный флирт и даже поспешный брак – неважно с кем, лишь бы «этот неблагодарный» знал, что она тоже не останется одна. Мстительнице надо понять: отравляя жизнь мужу, она только усиливает свою боль, делает еще более несчастными собственных детей. Направляя, как ей кажется, свой гнев и ненависть на мужа, она окружает ненавистью себя. Нужно перестать «портить кровь» себе и людям. А всю кипучую энергию направить в мирное русло: срочно решать насущные проблемы, которые встают перед каждой разведенной дамой.

Лучшее лекарство от душевных мук и горьких переживаний, причиненных распадом семьи, – время. Именно оно всех рассудит и расставит все на свои места.

10 советов психолога, как пережить развод женщине с детьми

Развод с мужем, а тем более, когда в семье имеются дети, — это сильнейшее эмоциональное потрясение. Но даже в самых экстренных ситуациях, чтобы не наделать беды и выйти из ситуации победителем, очень важно сохранять спокойствие. В этой статье приведем 10 ценных советов психологов, которые помогут женщине с детьми благополучно пережить развод.

В ситуации развода, в первую очередь стоит позаботиться о себе, а затем о детях. Это ни в коем случае не эгоизм, а здравый подход к разрешению проблемы. Только нормализовав свое психологическое и душевное равновесие, можно адекватно воспринимать окружающий мир. Поверьте, в первую очередь дети хотят видеть маму счастливой и улыбающейся, а не заплаканную и депрессивную мать-жертву с темными кругами под глазами.

Поймите и примите то, что с вами происходит

По информации психологов, чувства, которые переживаются при разводе, схожи с состоянием при утрате близкого человека. Женщина испытывает на себе туже палитру чувств, в той же последовательности:

Главное – оправится от шока.

1. Шоковое состояние — разум отказывается верить в происходящее.

2. Затем приходит гнев, ненависть и злость, приступы неконтролируемой агрессии.

3. Как только проходит второй этап, женщина предпринимает попытки вернуть любимого, причем любыми способами.

4. На этой стадии приходит осознание произошедшего, что нередко приводит к апатии и депрессии.

5. Завершающая стадия — это принятие ситуации, когда женщина понимает неизбежность развода, мирится с действительностью и думает о том, как жить дальше.

Для начала нужно разобраться, на какой стадии на данный момент вы находитесь, что чувствуете и какие эмоции переживаете. Этот, казалось бы, незначительный шаг — большой внутренний прогресс.

Возьмите передышку

Самый тяжелый промежуток после развода, именуемый «фазой шока», длится около 2-3 месяцев. Это время опасно тем, что можно наделать кучу ошибок, о которых потом человек будет сожалеть.

Возьмите передышку.

Поэтому, чтобы не допускать подобного, стоит дать себе тайм-аут. В это время нельзя принимать каких-то решений и уж тем более действовать. Нужно дать время своей психике и мозгу стабилизироваться, и только потом думать рационально и взвешенно.

Старайтесь дозировать свой негатив

Испытывать букет негативных эмоций во время развода — нормально, и не стоит пытаться подавить это в себе и делать вид, что все прекрасно. Нужно позволить своей психике пережить не лучший период жизни, но сделать это правильно.

Дозируем негатив.

Не стоит горевать круглосуточно — научитесь руководить своими эмоциями. Хорошо работает техника страдания по времени. Выделите себе в неделю несколько часов для того, чтобы погрузиться во все переживания, поплачьте и полностью поддайтесь эмоциям. Но как только время выйдет — возвращайтесь к нормальной жизни.

Возвращайте себя в «здесь и сейчас»

Чтобы эмоциональный раздрай переживался легче, полезно возвращать себя к состоянию «здесь и сейчас». Как только накатит волна переживаний — посмотрите вокруг и подумайте о том, что происходит на данный момент — как светит солнце, как растут листья на деревьях, как летают птицы — это отвлечет мозг. Подумайте о том, что прошлого и будущего нет — есть только настоящее, текущий момент времени. Как показывает практика — это очень действенная методика, которая быстро снимает внутреннее напряжение.

Не бойтесь просить помощи

Не бойтесь просить о помощи.

Несмотря на то, что женщины от природы слабые создания, им сложно просить помощи и стыдно показаться не успешными. Это большая ошибка, которая может приводить к нервным срывам. Поэтому не стоит играть роль матери-героини и тянуть на своих хрупких плечах все проблемы. Не стесняйтесь просить помощи у знакомых, родственников и друзей. Для большинства близких вам людей точно не будет проблемой помочь вам, например, в бытовых вопросах.

Подумайте о своем здоровье

Когда под угрозой оказывается психологическое здоровье, на помощь может прийти физическое.

Поэтому старайтесь наладить свой режим работы и отдыха, перейдите на правильное питание и займитесь своим телом — чаще прогуливайтесь, запишитесь в спортзал или на йогу. Физическая нагрузка способствует выработке гормонов радости, а значит и стресс будет переживаться проще.

Разрешите и пообещайте себе удовольствие

Выпишите на бумагу все, что приносит вам удовольствие — рукоделие, просмотр фильмов, походы с подружками в кафе, сон, косметика, шоппинг, ароматный кофе или что-то еще. Неважно что это будет, главное, чтобы это всегда радовало.

Пусть кофе всегда будет горячим, душа – счастливой, а день – теплым и солнечным

Потом заключите с собой контракт, что как минимум раз в неделю вы будете дарить себе хотя бы по одному пунктику из перечисленного. Главное, держать обещание и не искать причин, почему сделать это невозможно.

Теперь, когда собственное состояние стабилизировалось, предпринимайте действия помощи детям.

Не предпринимайте попыток настроить ребенка против отца

Психология ребенка строится таким образом, что себя они воспринимают как 50%-мама, 50%-папа, поэтому, если говорить им о том, что их отец ничтожество, непорядочный и вообще фу-какой, все эти слова они будут применять к себе как минимум на половину.
Все плохое, что вы направляете своему бывшему, автоматически направляется и на детей.

И не настраивайте ребёнка против отца.

 

Ребенок не может отделить себя от отца, и в тоже время у него возникает большое желание угодить своей маме — это порождает в нем внутренний конфликт, который в большинстве случаев приводит к очень плохим последствиям. Помните о том, что развод происходит между вами и вашим мужем, это для вас он чужой человек, а для детей вы по-прежнему остаетесь любимыми мамой и папой.

Скажите детям, что они не виноваты в вашем разводе

Для любого ребенка развод родителей сродни вселенской катастрофе, а всю вину они перекладывают на себя. Не стоит думать, что все пройдет само собой, что в этом нет ничего страшного — обязательно разговаривайте с ребенком о том, что он думает и о его переживаниях. В разговорах обязательно делайте акцент на том, что в происходящем нет их вины.

Создайте эмоциональную безопасность для детей

Дети видят и воспринимают окружающий мир через реакцию родителей. Именно по реакции взрослых они судят о масштабности и серьезности перемен в своей жизни. Если перед ними ходят раздраженные, агрессивные или апатичные родители — это приведет ребенка к депрессии. В его голове мыслительный процесс развивается в стиле, — «раз маме плохо, значит ситуация неразрешимая и больше никогда не будет хорошо».

Эмоциональная 

Поэтому так важно выглядеть перед ребенком в приподнятом настроении, не кричать и не ругаться с бывшим мужем, почаще устраивать чаду праздники и веселые прогулки, вести себя спокойно. Дайте понять ребенку, что все хорошо, а чтобы ваши слова звучали убедительно, поверьте в них сами.

Прическа из 2 косичек прическа: Учимся самостоятельно плести две косы разными техниками

Написал в

пошаговое плетение, 8 идей с фото и видео уроками

Две косички никогда не выходят из моды. Когда собираешься в спортзал, на пляж, в школу, институт или на вечеринку первым делом на ум приходят косы.

Некоторые варианты я пробовала на себе, другие видела на остальных. Все варианты несложные, и вы легко сможете заплести их самостоятельно. Немного опыта и ваши пальчики смогут справиться с любой причёской настолько быстро, насколько это возможно.

2 французские косички по бокам

На мой взгляд, это прекрасный вариант для занятия спортом. Туго заплетённые косы-колоски вряд ли будут вам мешать и маячить перед глазами. Я практически всегда заплетаю их в спортзал, это намного удобнее, чем хвост.

Эта причёска также подойдёт для школы или на каждый день. А ещё французские косы очень легко плести, поэтому много времени на них вы не потратите.

Пошаговые уроки по плетению вы найдете .

Обратные косички

Мой любимый вариант. Эти французские косички ещё называют «обратные», они всегда добавляют объема шевелюре. Разве не красиво?

Шикарно смотрятся в комбинации с платьем или нарядной одеждой. Объемные косы всегда привлекают внимание окружающих и выглядят стильно и современно. Как сделать её? Всё просто! Ниже пошаговый видео урок по плетению.

Очень простая и неимоверно красивая причёска, хотя довольно-таки лёгкая и незамысловатая.

Две косы рыбий хвост

Если вы не заплетали раньше косы «Рыбий хвост», то я рекомендую вам обязательно попробовать применить этот образ на себя.

Пошаговые фото и видео уроки как заплести их себе самостоятельно вы найдете . Всё проще простого, если следовать пошаговой схеме.

Шаг первый: разделите волосы на 2 равные части.

Шаг второй: от любой части отделите небольшую прядь как бы из-под низу и через верх соединяете ее с нижней частью волос правой половины.

Шаг третий: повторяете эти действия до конца волос.

Шаг четвертый: растяните небрежно пряди.

Начинать учиться на себе лучше всего с бокового хвоста. А уже когда руки автоматически запомнят технику перекладывания прядей, можно будет начинать плести две косички от макушки.

Резинку, которой будете фиксировать свою причёску, советую выбрать тонкую под свой цвет волос, чтобы она не перетягивала на себя внимание. Этот вариант подойдёт как для средних, так и длинных волос.

Небрежные косички

Подобная причёска обладает непринуждённым стилем (или как сейчас модно — стиль кэжуал). Недавно я пробовала заплетать небрежные косы для вечеринки. И знаете, мне очень понравилось, я выглядела по-особенному красиво. Это лучше чем просто распущенные волосы или завитые с помощью плойки.

Это плетение всегда смотрится стильно, а еще оно прекрасно подойдёт для свидания.

Коса ободок

Всем любителям собранных волос — посвящается! Я знаю многих девушек, которым нравится убирать свои длинные и красивые волосы в замысловатую причёску. Она прекрасно подходит для свадьбы и торжественного мероприятия и, конечно же, на каждый день, особенно в жаркое летнее время.

Плести этот вариант можно в любой технике.

Косы с пучками

Эти косы похожи на небрежные гульки. Подходят как для девочек, так и для девушек. Идеально смотрится для фотосессии, и особенно круто комбинируется на ярких волосах.

Милое, короткое платье и стильная причёска — совершенное сочетание. Думаю, что она подходит на любое мероприятие и в любую погоду, вряд-ли что-либо ее сможет испортить.

Объемные косы без плетения на резинках

Быстрый и надёжный способ быть красивой с самого утра, даже если бы опаздываете в школу или на работу. Как вы уже догадались, причёска создаётся с помощью хвостиков, которые создаются за счет резинок.

 

Их можно делать более или менее объемными. Это самый лёгкий способ привести свои волосы в порядок.

2 косички с канекалоном

Для смелых девушек, которые не боятся экспериментировать и хотят быть ярче остальных подойдут косы с канекалоном.

Вы можете миксовать цвета, так ваши косы будут выглядеть шикарно, и вряд-ли кто сможет оторвать от вас взгляд. Чтобы заплести их самостоятельно, посмотрите видео уроки ниже.

Видео урок по плетению французских кос с канекалоном

Видео урок по плетению объемных косичек с канекалоном

Экспериментируйте и будьте неотразимы!

Прическа из двух косичек / Отзывы о косметике и парфюмерии — Косметиста

Прическа из двух косичек
Мне хочется поделиться с вами, как можно быстро и незатейливо собрать прическу из двух косичек, если Вам интересно, прошу под кат  

Итак, начнем.
1 шаг: расчесываем волосы:
Прическа из двух косичек 2 шаг: делим волосы на хвостики (можно экспериментировать с количеством) сделаем вид, что кончики не секутся:
Прическа из двух косичек 3 шаг: плетем из хвостиков косички, растягиваем их (если растягивая, вы растребушите пряди, то прическу можно будет сделать легкой и небрежной, если пряди не будут торчать, она будет выглядеть гладкой и более строгой):
Прическа из двух косичек 4 шаг: делаем верхний крепеж там, куда я показываю невидимкой (нам нужно спрятать резиночку). Начинаем с верхнего хвостика:
Прическа из двух косичек 5 шаг: делам кольцо и нижний крепеж:
Прическа из двух косичек6-7 шаг:идентично 4-5, но на нижнем хвосте.
Что касается крепежей, поясняю. Итак, верхним крепежом Вы преследуете цель спрятать резиночку у основания хвостика, т.е Вы поднимаете косичку вертикально вверх и крепите её в таком положении невидимками или шпильками(как Вам удобнее) чуть выше резиночки. После чего Вы складываете кольцо, заворачивая кончик и резиночку под низ. Насколько сильно Вы скрутите кольцо зависит от длины и эффекта, который Вы хотите получить, помните, что как и в верхнем крепеже, цель — спрятать резинку, только теперь уже ту, что на кончике косички.

И вот что получается (девочки, не обращайте внимание, что у меня слегка торчит пушок на прическе — я сейчас стараюсь не использовать укладочные средства, т.к. волосы и без них травмированные, НО(!) если у Вас тоже есть эти торчульки, то возьмите тоненькую маленькую расческу, с близкого расстояния сбрызните её лаком и пригладьте (не чешите, а именно проведите, не запуская зубчики в волосы) и пушок спрячется  
Прическа из двух косичек
Спасибо, что заглянули!  

Как сделать прически из косичек

Рейтинг: Нет рейтинга

Лучшие прически из косичек с пошаговыми фото

Прически с косичками одни из самых древних, но они не теряют своей актуальности и сегодня. Сейчас, когда плетение кос снова вошло в моду, очень популярны не только африканские косички, но различные виды кос с ажурным плетением, асимметричным расположением и оригинальными композициями. Такое разнообразие позволяет обладательницам длинных и средних волос делать оригинальные и очень красивые прически на каждый день, которые очень удобны и практичны.

Что нужно для такой прически

Для создания причесок с косичками особых приспособлений не нужно. Достаточно иметь массажную расческу, плоскую расческу для разделения волос на проборы, несколько резиночек и набор шпилек.

прически из косичек на длинные волосы

Если вы делаете праздничную прическу, то вам, скорее всего, понадобятся яркие аксессуары и, конечно же, средства для укладки, ведь косы в таких прическах обычно воздушные и объемные. А в целом красота вашей прически с косичками будет зависеть от правильности и аккуратности выполнения техники плетения.

Как сделать такую прическу своими руками

Предлагаем вам подборку причесок с косичками с описанием техники их выполнения и пошаговыми фото, которые наглядно продемонстрируют весь процесс.

Прическа из косичек на длинные волосы

прически из косичек для девочек

  1. Соберите небольшой пучок волос в лобной части.
  2. Разделите его на три пряди и плетите косу.
  3. По мере плетения вводите в косу небольшие боковые пряди с обеих сторон.
  4. Оставшиеся концы волос соедините резинкой в низкий хвост на затылке.
  5. Небольшую прядь хвоста заплетите до самых кончиков в тугую косичку.
  6. Обмотайте этой косичкой основание хвоста и закрепите ее кончик шпилькой.

Прическа из косичек для девочек

красивые прически из косичек

  1. Разделите волосы пополам вертикальным пробором.
  2. На макушке, в лобной части, выделите двумя проборами клиновидный сектор и заплетите эти волосы в косичку из четырех прядей.
  3. Оставшиеся две части волос заплетите в «колосок» и соедините в низком хвосте с верхней косой.
  4. Кончики волос проденьте под резинкой, чтобы получилась петля.
  5. Расправьте волосы петли веером и закрепите края по бокам головы маленькими невидимками.

Красивая прическа из косички

прическа две косички

  1. Разделите волосы на три сектора, как показано на фото.
  2. Волосы нижней части скрутите жгутом и временно закрепите шпильками.
  3. Из верхних волос заплетите косу в технике «рыбий хвост», используя четыре пряди.
  4. К концу плетения разделите кончики волос на две части и распустите пучок.
  5. Нижнюю прядь разделите пополам и распределите к боковым частям плетения, чтобы у вас получились два низких хвоста.
  6. Каждый хвост заплетите в косу с воздушными петлями.
  7. Заверните косы по спирали и сформируйте из них подобие цветка.

Прическа из двух косичек

детские прически косички

  1. Разделите волосы пополам вертикальным пробором.
  2. Заплетите от пробора две обратные косы, вплетая все волосы.
  3. Доплетите косы до кончиков волос и сверните их на затылке пучком.
  4. Закрепите прическу шпильками.

Детская прическа из косички

прическа сердечко из косичек

  1. В центре макушки выберите тонкую прядь волос и, двигаясь по кругу, плетите косичку «колосок».
  2. С каждым новым кругом увеличивайте длину пряди.
  3. Кончики волос доплетите косичкой и закрепите красивой заколкой.

Прическа «сердечко» из косичек

прически с косичками на короткие волосы

  1. Разделите волосы прямым вертикальным пробором пополам.
  2. На макушке сделайте фигурный пробор с закруглением, как на фото.
  3. Из выделенной пряди заплетите обратную косу.
  4. То же самое сделайте и в другую сторону от пробора.
  5. Соедините обе косы внизу затылка и заплетите общую косичку до самых кончиков волос.

Прическа с косичками на короткие волосы

прически косички на средние волосы фото

  1. Разделите волосы на две одинаковые части, не слишком следя за линией пробора.
  2. Из одной части волос заплетите по краю от виска косу, постепенно добавляя в нее пряди волос от пробора, но без натяжки, как показано на фото.
  3. Такую же косу заплетите с другой стороны.
  4. Поднимите обе косы кверху и закрепите их по бокам шпильками, выложив внахлест.

Легкие прически с косичками

прическа много косичек

  1. Заплетите в обе стороны от пробора на макушке две нетугие косы.
  2. Звенья кос расправьте руками, чтобы получились фигурные петли.
  3. Соедините обе косы на затылке, спрятав их кончики в плетении.
  4. Закрепите косы маленькими невидимками.
  5. Остальные волосы оставьте распущенными.

Видео о том, как сделать прически из косичек

В этом блоке вы найдете множество различных видов причесок с косичками и научитесь основным техникам плетения.
  • Видеоподборка фото с прическами из косичек на средние волосы.

  • В этом видеоролике вы увидите, как делают модную прическу с африканскими косичками.

  • Мастер-класс по созданию оригинальной прически с маленькими косичками.

  • Посмотрите это видео и попробуйте сами заплести красивую косу из пяти прядей, которая станет отличной прической в школу или на работу.

Теперь, когда вы знаете так много различных плетений, вы можете проявить фантазию и самостоятельно придумать новую прическу из косичек. Расскажите в комментариях о том, что у вас получилось и какие прически с косичками ваши любимые.

Прически с косами: новинки в плетении косичек

Ах, эта коса! Вспомните, все сказочные красавицы изображались с этой интересной прической. И это неспроста. Она наделяет образ женственностью и изяществом. Прическа стара как мир, но пользуется невероятной популярностью и в наше время. Вот и в этом сезоне остромодным трендом будут косы, выполненные в различных техниках плетения.

Используя этот beauty-инструмент, вы сможете каждый день создавать различные образы.

Содержание:

Прически с косами на средние волосы

Если вы желаете разнообразить свою ежедневную прическу и превратить ее во что-то интересное и задорное, то обязательно освойте плетение кос. Совсем необязательно заплетать все волосы. Если вы приверженица распущенных волос, то можно их дополнить мелкими косичками «колосок».

Прически с косами «колосок», фото

Оригинально на распущенных волосах средней длины смотрится коса «ободок». В Древней Греции она символизировала причастность женщины к аристократическому кругу. Такая прическа с косой будет уместна в любой обстановке и подойдет практически к любому повседневному наряду.

Прически с косами в виде ободка, фото

Перечисляя виды плетения на распущенных волосах, сложно не упомянуть знаменитую прическу «коса- водопад».

Прическа с косой водопад, фото

Очень стильно смотрится французская вывернутая коса, заплетенная неплотно. Выбивающиеся пряди красиво обрамляют лицо и делают прическу более естественной и милой.

Прически с косами на длинные волосы

На длинных волосах можно соорудить красивые прически любой сложности, в том числе и косы. Невероятно стильно смотрятся две растрепанные косы «колосок». Они отлично впишутся как в романтический образ, так и в городской стиль «кэжуал». Выполняется такая прическа с косой быстро и без посторонней помощи.

В этом сезоне у прекрасной половины человечества пользуется популярностью стиль бохо. Это легкий и романтичный образ таит в себе естественную красоту. Плетение косы отличается нарочитой небрежностью, которая выглядит достаточно воздушно и сексуально. Заплетается французская коса. Плетение не должно быть тугим. Пряди около лица у такой прически из кос можно вытянуть и слегка завить.

Прически с косой в виде повязки в стиле бохо, фото

Прически с двумя косами по бокам и распущенными волосами, фото

Шикарно выглядит плетение в тандеме с завитыми локонами. Плетение косы начинается от основания лба, а оставшиеся волосы завиваются щипцами. Получается незамысловатая, но весьма красивая и модная прическа.

Прически с одной косой на длинные волосы, фото

Прическа с косой «ободок», фото

виды кос, варианты создания разных причесок с плетением

Примерить на себя новый образ, не меняя ничего кардинально в своей внешности, мечтают многие женщины. Ободки, корзинки, ажурное переплетение волос в прическах и виды кос, которые при этом используются, помогают выглядеть неповторимо каждый день.

Прическа с косами

7 вариантов плетения кос

Многие девушки предпочитают носить распущенные локоны или собирать их в хвост, полагая, что создавать красивые укладки из плетений может только мастер. Но делать ежедневную или праздничную прически из косичек можно и самостоятельно. Для этого потребуется терпение, чтобы научиться выполнять основные плетения и фантазия, с помощью которой можно стандартную схему превратить в оригинальную укладку.

Из двух прядей

Одно из плетений, которое делается совсем просто и быстро – косичка в виде жгута. Распущенные или собранные резинкой локоны разделяют на 2 пряди. Каждую из них скручивают по или против часовой стрелки и перекручивают друг с другом. Действия повторяют до нужной длины, конец жгута закрепляют заколкой или резинкой. Получившийся жгут можно несколько раз обернуть вокруг основания хвоста или свернуть в пучок на затылке и закрепить.

Шпильки со стразами или декор в виде крупного цветка сделают прическу нарядной.

Другой вариант косы из 2 прядей:

  1. Расчесанные и высоко собранные резинкой локоны разделяют на 2 части.
  2. В одной из них указательным пальцем проделывают отверстие, ниже него прядь сжимают в кулаке.
  3. В отверстие протягивают оставшуюся прядь.
  4. Затем уже в ней делают отверстие, в которое протягивают противоположную прядь.
  5. Порядок действий повторяют до нужной длины, конец фиксируют резинкой.

Укладка получается объемной и подходит для разных типов волос – даже тонкие негустые локоны, заплетенные таким образом, будут казаться пышными.

Французская коса

Плетение из локонов, разделенных на 3 части, когда крайние пряди попеременно накладываются на центральную так, чтобы конец оказывался между 2 другими, считается классической французской косой.

Для создания разных ее вариаций применяется техника плетения с подхватом, когда волосы вплетаются в основу постепенно, с добавлением небольших прядей.

Одна из разновидностей, т. н. “колосок”, выполняется следующим образом:

  1. В теменной области головы отделяется крупная прядь, которую разделяют на 3 равные части.
  2. Делают 2 переплетения, как в классическом варианте французской косы.
  3. Затем к основным прядям начинают добавлять более тонкие. Их берут попеременно то с одной, то с другой части головы.

После каждого добавления на голове должно оставаться только 3 рабочих локона. Конец закрепляют лентой или резинкой на том уровне, где все волосы будут подобраны, у основания шеи или продолжают плести дальше до нужной длины.

Схема французской косы

Французская наизнанку

Оригинально выглядит коса из трех прядей, сплетенная наоборот. Такое плетение становится все более популярным, хотя его выполнение чуть сложнее классического варианта. Разница состоит в том, что крайние локоны укладываются не на центральный, а под него. Если плетение начинается у макушки, то небольшие пряди, которые добавляются по ходу плетения, тоже укладываются под центральный локон.

“Рыбий хвост”

Эта прическа выглядит эффектно при любом исполнении: от макушки, нижней части шеи или из высоко завязанных локонов.

Техника плетения одинакова, только при плетении из теменной области делаются подхваты. Вариант из хвоста самый простой в исполнении, подойдет для дома или занятий спортом.

Всю шевелюру нужно разделить на 2 части. С наружной стороны каждой из них попеременно берется тонкая прядь, кладется накрест на ту часть, из которой была взята, и соединяется с противоположной частью. Получившаяся косичка по виду будет напоминать рыбий хвост.

Плетение косы Рыбий хвост

“Водопад”

Такая укладка красиво смотрится на локонах любой длины. Нежный и романтичный образ создается путем разделения волос и переплетения их таким образом, чтобы часть локонов оставались свободно свисающими. Для этого в работу не только добавляют прядки, но и выпускают их. Прическу “Водопад” можно сделать из 2 или 3 прядей в следующих вариантах:

  • вокруг головы;
  • от виска вниз наискось и завершить косой или хвостом;
  • начать с 2 сторон, а в месте схождения собрать в “Мальвину”.

Описание схемы плетения от виска до виска:

  1. Шевелюру перед укладкой тщательно прочесывают, сбрызгивают лаком или используют пенку.
  2. С одной стороны лица над виском выделяют 3 небольших прядки и начинают плести классическую косу.
  3. Через 2-3 этапа оставляют верхнюю прядь свободной – она станет первым ручейком будущего водопада. Вместо нее берут столько же волос из-под плетения.
  4. На следующем этапе снова оставляют свободной верхнюю прядку, вплетая в работу прядки, взятые снизу.

Толщина свободных локонов и вновь вплетенных должна быть одинаковой, тогда и толщина косы “Водопад” будет равномерной. Дойдя до противоположного виска, плетение прекращают, конец закрепляют невидимками или оригинальной заколкой. “Водопад” можно сделать и более сложным. После завершения первого плетения нужно заплести чуть ниже второе – получится 2 яруса из косичек. Распущенные пряди оставляют прямыми или завивают плойкой.

Схема плетения Водопад

Из четырех прядей

Перед этим плетением вьющиеся локоны выпрямляют утюжком, прямые оставляют немного влажными, тогда делать укладку будет легче. Чтобы прическа надолго осталась гладкой, средства для укладки и фиксации используют до начала работы. Затем действуют по инструкции:

  1. Волосы, которые будут задействованы в работе, разделяют на 4 части одинаковой толщины и в уме нумеруют их. Например, у левого уха – №1 и т.д.
  2. Крайнюю левую прядь (№1) кладут сверху на соседнюю и пропускают под следующей. 2 части, которые получились слева, держим в одной руке.
  3. Затем крайнюю правую прядь проводим снизу под соседней (изначально она шла под №1).
  4. Схему повторяют до нужной длины.

Если косу начинают заплетать на макушке или над ухом, то в нее можно вплетать остальные локоны, постепенно добавляя тонкие пряди снизу к тем, которые в этот момент являются крайними.

Из пяти прядей

Намного шире и пышнее классического выглядит 5-прядное плетение. Его выполняют из волос, разделенных на 5 частей и мысленно пронумерованных слева направо от 1 до 5. Часть №1 накладывают на №2 и пропускают под №3. Крайнюю справа часть №5 укладывают сверху 4-й и проводят под 1-й, которая уже заняла место №3. Поменявшиеся местами части для удобства снова пронумеровывают и повторяют действия, пока не получится плетение нужной длины.

Схема плетения косы из 5 прядей

Варианты причесок с косами

Ознакомившись с разными видами плетений, можно выбрать наиболее подходящее для себя по стилю и сложности исполнения. Чтобы плетение получилось аккуратным и его вид не портили выбившиеся прядки, перед началом плетения на них наносят средство для стайлинга или сбрызгивают водой.

Коса в косе

В этой прическе рисунок основного плетения направлен вниз, а дополнительного – вверх. Контраст придает укладке более сложный, и даже экстравагантный вид. Работу начинают с выделения в теменной зоне треугольной пряди, повернутой к лицу основанием.

Острый кончик нужно отделить и заколоть зажимом. Он понадобится на финальном этапе для создания декоративной косички.

Выделенный участок разделяют на 3 равные части и начинают французское плетение наизнанку. Чтобы 2-ю косичку можно было расположить точно посреди основной, в начале плетения отделенный от треугольника кончик пропускают между ее прядями и закрепляют зажимом на макушке. Затем выплетают основу нужной длины, стараясь чтобы подхваты, которые при этом делаются, были равной ширины. Так работа выйдет более красивой. Кончик основы закрепляют резинкой.

Далее нужно сплести классический вариант из 3 частей, используя для этого оставленную прядь. Оба элемента скрепляются шпильками и фиксируются лаком. Чтобы прическа смотрелась ажурной, пряди в обоих плетениях аккуратно вытягиваются, начиная с середины и двигаясь сначала по направлению вверх, затем – вниз.

Романтическая прическа с косой

Нежный образ можно создать при помощи узкой косички и асимметричного расположения локонов по обеим сторонам головы. Основу начинают плести на макушке из 3 прядей, постепенно в нее делают 15 добавлений. Первые 5 идут от левого виска, еще 5 – с правой стороны головы.

Эта группа должна быть расположена чуть ниже того уровня, на котором завершилось плетение 1-й группы. На завершающем этапе снова берут локоны с левой стороны, начинают с уровня чуть ниже последней пряди предыдущей группы. Все локоны, которые добавляются в прическу, должны быть хорошо прочесанными, гладкими и одинаковой ширины.

Элегантная прическа

Изысканно будет смотреться укладка, состоящая из неширокого “колоска”, заплетенного любым способом по нижнему краю роста волос от виска к шее. Остальные локоны собираются в изящный пучок и закалываются шпильками с подходящим к наряду декором.

Прическа с косами и завитыми распущенными волосами

Такую укладку легко сделать, если взять за основу плетение ” водопад”. Вариант для новичков – заплести 2 “колоска” от висков к макушке.

Лёгкие причёски с локонами

Свободные от плетения распущенные локоны можно завить плойкой в спирали или предварительно накрутить на крупные бигуди.

Простая на кудрявые волосы

К непослушным завиткам подойдет укладка из жгутов. На кудрявых волосах это плетение смотрится оригинально, неравномерно выбивающиеся из косы прядки не выглядят неопрятно, а придают обладательнице прически задорный вид.

Другой вариант – сделать свободную косу ниже уровня шеи любым способом, приспущенные волнистые локоны по обеим сторонам головы будут красиво обрамлять лицо.

Легкая в греческом стиле

Основная часть такой прически – плетение, выполненное надо лбом в виде ободка. Оно может быть тонким, и образ получится нежным или с крупными звеньями, тогда укладка получится похожей на корону. Самый простой вариант: сплести косичку над ухом, уложить ее на голове в направлении другого уха и закрепить невидимками. Шрихом, подчеркивающим греческий стиль укладки, станет пучок, собранный из остальной шевелюры сбоку или на затылке.

Греческая прическа на длинные волосы

С косой вокруг макушки

Красивая укладка, которая будет выглядеть женственно и утонченно, получится, если заплести “колосок” по кругу. Ее выполняют следующим образом:

  1. Всю шевелюру зачесывают на правую сторону.
  2. Волосы разделяют пробором дугообразной формы. Он должен проходить вокруг макушки от одного уха к другому.
  3. На уровне левого виска отделяют 3 прядки одинаковой ширины.
  4. Начинают плести “колосок” в направлении к правому уху. Подхват делают со стороны пробора.
  5. После поворота у правого уха в плетение добавляют пряди снизу.

Работу можно завершить, заплетая косу вниз, к основанию шеи, или замкнув круг. Оставшиеся локоны сворачивают в пучок и закрепляют шпильками.

Прическа “Коса с рыбьим хвостом”

Изысканно и нарядно смотрится укладка из 3 “чешуйчатых косичек”. В ней задействуется вся шевелюра, разделенная на 3 одинаковые по толщине части. Каждую из них заплетают способом ” рыбий хвост”, средняя должна располагаться чуть ниже остальных. Из заплетенных частей делают французскую косу, поворачивая их таким образом, чтобы ребристые стороны были красиво изогнуты.

Причёска рыбий хвост

С голландскими косами для коротких волос

Другое название плетения из 3 прядок не над, а под центральную (французская наизнанку) – голландская коса. Эта техника удобна тем, что подходит для волос любой длины.

Плетение можно расположить сбоку или сзади, или заплести 2 косы, расположенные полукругом от висков к затылку, а место их соединения задекорировать.

Праздничная с крупными косами

Массивное плетение сделает прическу стильной и нарядной. Его выполняют в такой последовательности:

  1. Всю шевелюру перекидывают на левый бок.
  2. У правого виска выделяют 3 пряди и начинают плести голландскую косу, делая подхваты с боков.
  3. На уровне уха подхваты следует делать только со стороны перекинутых локонов.

Чтобы плетение получилось объемным, подхваты выполняют слабо, а звенья косы время от времени растягивают в стороны. Конец фиксируют резинкой с той частью локонов, что осталась свободной.

С двумя объемными косами

Тем, кто неравнодушен к объемным косам, должен понравиться такой вариант:

  1. Хорошо расчесанную шевелюру разделяют прямым пробором на 2 равные части.
  2. С каждой стороны выделяют пряди около 5 см шириной.
  3. Из них заплетают 2 “колоска”, не натягивая подхваченных прядей.
  4. Достигнув нужной длины, концы фиксируют.

В завершение работы боковые звенья плетений сильно вытягивают, делая их воздушными и ажурными.

С челкой и косой в стиле “бохо”

Такую укладку легко сделать собственноручно на удлиненной челке, зачесанной набок. В том месте, где начинается челка, плетут плотную косичку. Подхваты делают только со стороны основной шевелюры, челка должна свисать свободно. Дойдя до уха, работу завершают при помощи резинки и невидимок.

Коса Бохо

Прическа на Новый год с косами в виде цветка и кудрями

Праздничный образ приобретет завершенность, если дополнить его нарядной прической. Коса, уложенная в виде цветка, станет оригинальным дополнением к волнистым волосам. Создавать укладку начинают с завивки шевелюры плойкой или утюжком. Кудри должны выглядеть как натуральные локоны.

Затем с обеих сторон головы из средней ширины прядей выплетают “колоски” в направлении к затылку, растягивая косы в стороны, чтобы они стали ажурными и пышными. На затылке свободные концы соединяют резинкой, а получившийся хвостик заплетают в классическую объемную косу. Из нее и выкладывают при помощи шпилек цветок.

Вариант прически с косами для девочек

Чтобы волосы не лезли в глаза, девочке можно сделать прическу с 2 “колосками”, заплетенными параллельно от висков назад. Над ушами концы косичек и оставшиеся пряди, разделенные ровным пробором, собираются в хвостики.

Прическа с двумя косами, заплетенными снизу вверх

Создать оригинальный образ поможет плетение, сделанное снизу вверх. Расчесанные и при необходимости выпрямленные локоны разделяют на прямой пробор. Для удобства одну из сторон фиксируют резинкой или зажимами. Склонив голову вперед, от основания шеи заплетают обратную разновидность французской косы. На уровне макушки ее закрепляют резинкой. Аналогично делают плетение с другой стороны. Свободные локоны, оставшиеся сверху, немного начесывают, соединяют с концами кос и с помощью шпилек заворачивают в гульки.

Топ-10 причесок из французских косичек

В данной статье мы предлагаем Вам ознакомиться с различными прическами, основой которых является французская коса. На первый взгляд может показаться, что даже классическую косу довольно сложно выполнить, а прическу из кос – тем более. Однако это глубокое заблуждение! Выберите несколько вариантов, которые показались Вам наиболее симпатичными, а затем смело приступайте к экспериментам! Немного потренироваться — и получится создавать невообразимую красоту на Ваших волосах!

Универсальность причесок из французских косичек

Сама по себе коса — это отличный вариант на каждый день, к тому же подходит под любой стиль. Одеваясь в сдержанном деловом стиле, Вы можете аккуратно сложить пучок кос на затылке или на боку, а повседневный casual будет великолепно выглядеть, если Вы выберите растрепанный вариант французской косы.

Следует учитывать тип Ваших волос. Например, обладательницы тонких и не слишком густых волос могут остановить свой выбор на крупных косах. Перед плетением волосы нужно слегка начесать, а вот в завершении воспользуйтесь приемом растаскивания прядей – так создастся больший объем. Девушкам, имеющим густые волосы, советуем более тонкие косы – Вы получите эффект некой воздушности и легкости прически, что выглядит свежо и женственно. Более того, если Вы не обладаете длинными волосами, то не стоит отказываться от косичек. Средней длины локоны можно без проблем заплести в красивую французскую косу. Если же Вы обладательница коротких волос, то не спешите расстраиваться. Плетение косы позволяет использование дополнительных искусственных или натуральных накладных прядей. Самостоятельно сделать это не очень просто, поэтому следует обратиться к профессионалу.

Техника плетения классической французской косы

Итак, мы приступим к описанию техники плетения классической французской косы.
  • Зачешите все волосы назад. Отделите на макушке одну широкую прядь, которую затем разделите на три равные части. Чем шире будут пряди, тем объемнее получится коса.
  • Правую прядь перекидываем через центральную — теперь правая прядь оказывается между левой и центральной. То же самое нужно проделать с левой прядью. Перекидываем её через прядь, с которой только что работали. Другими словами, мы начали плести обыкновенную косу.
  • Теперь продолжаем по тому же принципу, но вплетая дополнительные пряди, которые берем от виска.
Ниже представлены картинки, которые помогут Вам разобраться в этой незамысловатой технике плетения классической французской косы.

Классическая французская косаКлассическая французская коса

Советуем попробовать плести такую косу по диагонали, начав плетение сбоку и ведя его вниз по диагонали. Конец косички Вы можете оставить свободным или же завязать в пучок.

Варианты причесок из французских косичек


Классическая французская коса по диагоналиКлассическая французская коса по диагонали 2
Овладев навыком плетения классической французской косы, Вы можете приступать к плетению причесок, основой которых является эта коса.

1. Классическая французская коса, подвернутая внутрь

Совершенно простая прическа, однако выглядит она аккуратно и изящно. Такую косу Вы можете носить со строгим деловым костюмом – тем самым Вы разбавите сдержанность образа, он получится более легким и интересным. Неплохо будет смотреться такая коса и с легким летним платьем, если Вы добавите в прическу аксессуары – например, интересные заколки, шпильки со стразами и так далее.

Как заплести

Заплетаем классическую французскую косу, конец которой подворачиваем внутрь и закрепляем шпильками-невидимками в нескольких местах.

Классическая французская коса, подвернутая внутрь

2.  Французская коса снизу-вверх

Такая прическа выглядит изысканно и элегантно, так что можно выбрать её, если Вы собираетесь на торжественное мероприятие. Можно не использовать аксессуары, чтобы не перегрузить образ. Однако в случае, если прическа покажется Вам слишком «сухой», Вы можете пофантазировать и разбавить образ яркими заколками или лентами.

Как заплести

Техника плетения отличается от техники плетения классической французской косы лишь тем, что выполняется в обратном направлении:
  • Зачесываем волосы по направлению от затылка к макушке. Выделяем на затылке широкую прядь, которую затем делим на три одинаковых части и начинаем плести классическую французскую косу до границы затылка.
  • Закончив этот этап, подверните конец косы и завяжите пучок. Обмотайте вокруг пучка оставшийся кончик волос и аккуратно закрепите все это шпильками-невидимками.
  • Переднюю часть волос, которую мы не задействовали, теперь можно уложить волной на лбу и затем закрутить вокруг пучка. Однако здесь Вы можете проявить фантазию и попробовать разные варианты укладки оставшейся пряди – зависит от того, какого эффекта Вы желаете добиться.
Теперь дело за аксессуарами, но следите за тем, чтобы их не было слишком много. Одной яркой ленты или нити жемчуга будет вполне достаточно.

 Классическая французская коса снизу-вверхКлассическая французская коса снизу-вверхКлассическая французская коса снизу-вверх 

3. Французская коса наоборот или объемная французская коса

Самый неброский повседневный наряд станет интересным, если Вы сделаете такую косу. Кроме того, она превосходно обыграет вечерний наряд и даже подойдет для громкого мероприятия. Такая прическа выглядит очень необычно, но сделать её довольно просто. Принцип плетения тот же, что и у классической французской косы, но есть свои нюансы.

Как заплести

В случае с классической французской косой пряди кладутся друг на друга сверху, а для создания объемной косы они проходят друг под другом. Добавить прическе объемности Вы можете таким нехитрым способом:аккуратно вытягивайте каждую прядь Вашей косы по направлению от её окончания к основанию.
Вы можете экспериментировать, начиная плести косу сбоку или сделав две косички, которые затем сводятся в одну, или же попробовать сплести несколько параллельных кос!

Французская коса наоборот или объемная французская косаФранцузская коса наоборот или объемная французская коса 

4. «Рыбий хвост»

Универсальная прическа, которая будет смотреться превосходно вне зависимости от типа волос. Она дополнит изысканный вечерний наряд и замечательно сыграет в тандеме с простым дневным образом — все зависит от того, насколько тугим будет плетение и от аксессуаров, которыми Вы разбавите прическу.

Как заплести

Начинать плетение Вы можете сбоку или по центру головы – как будет угодно.
  • Разделите волосы на две равные части, однако делайте это так, чтобы не образовался пробор.
  • Возьмите тоненькую прядь волос снизу из любой части и перенесите в противоположную сторону, как бы обнимая секцию волос.
  • Проделайте аналогичные действия и с другой частью. Продолжайте плетение, пока не закончится коса. Для большего объема воспользуйтесь приемом «растаскивания» прядей, который лучше осуществлять снизу-вверх.
Рыбий хвостРыбий хвост

5.  Французская коса-водопад или каскадная коса

Относительно новый вид плетения косичек, который вошел в моду всего несколько лет назад и уже успел завоевать признание среди стилистов и просто модниц. Теплый весенний день или свежий вечер, знойное лето или спокойная прохладная осень — французская коса-водопад всегда будет выглядеть красиво и уместно.
Создать такую прическу несложно.

Как заплести

  • Плетение начинается с области челки по технике выполнения классической французской косы. Берется прядь волос, делится на три равные части, которые заплетаются во французскую косичку до уха.
  • Затем приступаем непосредственно к плетению косы-водопада. У Вас есть три пряди: правая, средняя и левая. Продолжая плетение, Вы переплетаете левую прядь со средней, пропуская вниз между ними правую прядь.
Такая прическа смотрится романтично, нежно и изящно, поэтому следует поработать над образом, чтобы достичь гармоничности.

Что носить с такой прической

Наиболее эффектно этот вариант плетения косы будет выглядеть, если Вы наденете легкое платье из струящейся ткани. Подойдут также ажурные блузы и свободные юбки. В этом случае следует сделать прическу более объемной. Для этого предварительно накрутите волосы на бигуди, а затем начинайте плетение.
Если же Вы желаете создать роскошный образ, который идеально подойдет для торжественного мероприятия, то непременно сделайте ставку на аксессуары, которыми Вы дополните прическу. Это могут быть контрастные ленты или же винтажные заколки. Волосы в этом варианте лучше всего оставить гладкими и ровными, а не накручивать на бигуди. Все зависит от Ваших желаний и фантазии.

Французская коса-водопад или каскадная косаФранцузская коса-водопад или каскадная коса
 

6.  Мелкие французские косички

На основе французской косы можно заплести много мелких косичек. Видя такую прическу, сразу вспоминается морское побережье какой-нибудь экзотической страны. В выполнении прически нет никаких хитростей и сложностей.

Как заплести

Разделите волосы на темени и висках на ровные дорожки и заплетите по ним французские косички до затылка. Помните, что в данном плетении косички должны прилегать очень плотно к коже головы – благодаря этому, у Вас есть возможность придать косичкам интересное направление – например, сделать узор зиг-загом, волной или елочкой. Вы можете скрепить все волосы в хвост, а сам хвост завить плойкой или феном. 

Мелкие французские косичкиМелкие французские косички

Предложенные варианты являются основными прическами, которые можно создать на основе классической французской косы, однако мы предлагаем Вашему вниманию еще несколько вариантов, которые мотивируют Вас на создание своего неповторимого образа и включат фантазию.

7.  Прическа «Бантики» на основе французской косы

Это изящная и очень романтическая прическа. Подойдет и для громких мероприятий, и для свидания с Вашим избранником.

Как заплести

  • Делается пробор по центру головы. С каждой стороны отделяют небольшую часть волос, из которых и будут формироваться бантики чуть позднее. Достаточно будет отделить по 2 см.
  • Из оставшихся волос плетется классическая французская коса.
  • Затем берутся волосы из предварительно отделенных прядей и протягиваются петлей через косичку.
Прическа Бантики на основе французской косыПрическа Бантики на основе французской косы

8.  Прическа из двух французских косичек, закрученных в улитку

Строгий вариант прически, а потому идеально дополнит образ деловой леди.

Как заплести

  • Пробор делается сбоку.
  • От висков заплетаются две классические французские косы, которые затем сплетаются в одну на затылке. Однако две косички плетутся по-разному. Одна косичка плетется за счет добавления прядей только с одной стороны, а другая косичка — за счет добавления прядей с обеих сторон. Пряди добавляются тонкие, а плетение выполняется туго.
  • Потом такую косу скручивают в клубок и скрепляют шпильками-невидимками.
Прическа из двух французских косичек, закрученных в улитку
 

9.  Прическа из двух косичек по бокам и одной французской косы посередине

Еще одна универсальная прическа, которая удачно дополнит любой Ваш образ — от строгого делового до кокетливого.

Как заплести

Из хвостиков по бокам плетутся две обычные косички, а между ними делается одна французская. Даже не верится, что настолько изящная, элегантная и эффектная прическа создается таким простым путем! Главное – правильно использовать те самые косички.

Прическа из двух косичек по бокам и одной французской косы посередине

10.  Прическа из французских кос по кругу с элементами зигзага или змейки

Идеально смотрится в дополнении к стилю casual. Подойдет и к деловому.

Как заплести

Заплетаются две косы, которые затем укладываются в клубок таким образом, чтобы не закрыть пробор, благодаря которому и создается волнообразный рисунок. Прическа универсальна тем, что выполнить ее можно на волосах любого типа и длины.

Прическа из французских кос по кругу с элементами зигзага или змейки

Будьте всегда свежи и оригинальны, создавайте новые образы, радуйте окружающих своей красотой и хорошим настроением!
 
Катя Толстова

идеи легких косичек и мастер классы по плетению

Ни для кого не секрет, что в любом возрасте мы хотим чаще менять образы, быть запоминающимися, удивлять окружающих и ловить на себе заинтересованные взгляды. В этом нам помогает модная одежда, макияж и, конечно же, разные прически с завитушками, косами и плетениями.

И если обладательницы густых и длинных волос могу себе позволить милые французские, объемные голландские и пышные греческие косы, то принято считать, что девушкам с короткими волосами или с каре, такое не светит. Считается, что трудно и почти невозможно что-то соорудить на голове, когда у тебя волосы минимальной длины.

Но это большое заблуждение. На самом деле на коротких волосах плести легко и совсем не хлопотно.

Я предлагаю вдохновиться моей подборкой причесок, которые не потребуют сверх усилий и, если предварительно потренироваться, то такие косы можно будет заплести за 5 минут самой себе.

Коса на челке

Это самый простой и быстрый вид косы на короткие волосы до плеч. Смотрится не только красиво и мило, но и помогает убрать волосы, которые иногда норовят залезть в глаза. Такая коса поможет немного изменить образ или замаскировать отрастающую челку.

Техника плетения может быть прямая, обратная французская, а также рыбий хвост.

Все видео уроки и мастер классы по плетениям вы найдете здесь.

Косички на виске (корнроу, брейды)

Мода на выбритые виски уже прошла. Такая кардинальная смена имиджа требовала решимости у женского пола. Зато на смену такой моде пришли уже полюбившиеся многим брейды – косы на виске.

Что такое брейды и как их заплести самой себе вы найдете . 

Такой стиль выглядит смело, модно и экстравагантно, а что уж говорить об оригинальности!
Вариант выполнения данной прически не сложен: плетется обычная французская коса очень близко к коже головы. Количество косичек в височной зоне может быть столько, сколько пожелает обладательница шевелюры. Все зависит от личных предпочтений или ситуации.

Мнение эксперта

Ксения Соколова

Более 7 лет увлекаюсь созданием простых и сложных причесок из косичек. На сайте делюсь своим опытом и знаниями.  

Задайте вопрос

Чтобы такая укладка радовала свою обладательницу и окружающих как можно дольше, лучше всего заплетать косы на влажные волосы и уже готовые косички сбрызнуть лаком – это первый вариант. Второй – когда перед началом плетения немного наносят на локоны мусс или пенку для укладки.

Видео урок по плетению корнроу

Косы на макушке

Такие косы на каре плетутся легко, а смотрятся эффектно и красиво.
Количеством косичек и разные виды плетения, разнообразят эту прическу и подойдут под любой наряд, настроение и тематику мероприятия.

Некоторые модницы не останавливаются просто на плетении и дополняют образ и небрежным пучком на макушке, что тоже смотрится оригинально. Ну и количество косичек  — на ваше усмотрение.

Заплести косу можно и в обратном направлении. С такой прической вы, несомненно обратите на себя внимание окружающих.

Чтобы пучок не распался, обязательно зафиксируйте его невидимками.

Классическая французская коса и обратная

Создание данной косы не отнимет уйму времени, а образ может улучшиться в хорошую сторону. Нет ничего милее девушки с французской косой.
Классическое французское плетение начинается от центра лба и опускается до шеи, захватывая поочередно свободные пряди с боков. Если вы хорошо владеете техникой классической косы, то можно  попробовать заблести вывернутую или обратную косу.

Такой вид создается точно так же, как и классический. Различие лишь в том, что в вывернутой косе пряди при плетении подкладываются вниз, а сама косичка, как будто «выворачивается». Именно отсюда она и получила такое название.

Отличие от классического варианта исполнения в том, что вывернутый вид придаст больший объем и красоту, особенно, если растянуть ее звенья в стороны.
Самое сложное, с чем вы может столкнуться – это короткая длина прядей. Но если к этому подготовиться, то даже короткая длина волос не будет помехой.
Итак, чтобы усмирить выбивающиеся пряди, сбрызгиваем волосы водой или специальной пенкой. А для закрепления готовой прически фиксируем ее лаком. Если волосы совсем короткие, то невидимки нам в помощь.

Две косички

Ещё одна интересная и привлекательная прическа, которую могут себе позволить девушки даже с очень короткими волосами – это две параллельные косы.
Если научиться качественно плести, можно смело отправляться на эксперименты с количеством, расположением кос и техникой их плетения.
В жизни и на фотографиях девушки с такими прическами, выглядят красиво, легко и мило. Это идеальная прическа и на свидание и в школу.

При выборе такой прическе дамам в возрасте стоит быть аккуратнее – параллельны косы придают немного наивности и озорства образу, и поэтому такой вид косичек лучше всего подойдет для молодых девушек.

10 милых причесок с объемными косами из резинок

А кому длина волос все же не позволяет собрать их в косу, и они не достают даже до плеч, тому я предлагая познакомиться с вариантом создания объемных косичек при помощи резинок.
Это создаётся посредством завязывания локонов в маленькие хвостики и как бы связывания их друг с другом.
Результат такой прически вас очень порадует: объему позавидуют обладательницы даже самых густых волос.

Любая девушка справится с этими прическами. Времени на создание любой из них уйдет от 5 до 10 минут, даже если вы никогда не делали их ранее, и эти косички эти никак не отличишь от настоящих.

Мнение эксперта

Ксения Соколова

Более 7 лет увлекаюсь созданием простых и сложных причесок из косичек. На сайте делюсь своим опытом и знаниями.  

Задайте вопрос

Для фиксации этих мини хвостиков берите силиконовые резиночки максимально приближенные к вашему цвету волос и тогда никто и никогда не отличит вашу косу от натуральной.

Пошаговый видео урок

 

Прически на очень короткие волосы

Ну а девушкам с совсем короткими волосами, которые не соберешь ни в хвост, ни в косичку, я предлагаю разнообразить свою прическу жгутами из волос и даже можно поэкспериментировать с пучками.

 

Милые девушки, не бойтесь экспериментировать с волосами. Легких вам косичек!

Как сделать две французские косы за 6 простых шагов в домашних условиях

Узнав, как заплести две французские косы, вы задаетесь вопросом, как вы вообще обходились без этой универсальной прически!

Любой, кто когда-либо заплетал две французские косы, наверняка согласится с нами, когда мы скажем: они в значительной степени суперженщины причесок. Погода, тренировка и всесторонняя защита жизни — такой образ должен быть у каждой девушки в рукаве.

Теперь мы знаем, что косы могут быть немного пугающими, если вы новичок, но не откладывайте. Они далеко не так сложны, как выглядят, и, как и в любом другом деле, практика ведет к совершенству. Мы разбили этот процесс на шесть простых этапов, чтобы показать вам, как сделать две французские косы профессионально! Итак, возьмите расческу и резинки для волос, и приступим к плетению кос.

Шаг 1. Подготовьте волосы

Предоставлено: Верити Джейн Смит.

Мы не часто говорим это, но это тот стиль, который на самом деле требует грязных замков! Свежевымытые волосы часто могут быть слишком мягкими и гладкими, чтобы удерживать косу на месте, поэтому лучше плести волосы, которые немного более прожжены, и добавить текстуру с помощью сухого шампуня, такого как VO5 Plump It Up Dry Shampoo ,

Совет редактора: Для женщин с натуральными волосами, которые хотят научиться плести французские косы, пропустите текстурирующий спрей и вместо этого нанесите питательное масло на кончики перед укладкой. Мы фанаты TRESemmé Oleo Radiance Oil Elixir , поскольку он разработан для увлажнения ваших прядей и предотвращения завитков.

Шаг 2. Создайте разделитель по центру

,

стилей плетеных причесок и косичек в 2020 году — TheRightHairstyles

Плетеные прически включают множество потрясающих универсальных версий, включая защитные натуральные плетеные прически для длинных, средних и коротких волос, эффектные косы деревьев и плетеные ирокезы, большие или маленькие косы-коробки и оригинальные заплетенные прически, шикарные рыбные хвосты, стильные французские косы и плетеные косы. Посмотрите самые яркие образы квадратных косичек Бейонсе и выберите свои самые вдохновляющие образы из множества ярких фотографий заплетенных причесок!

Если вы ищете новую фантастическую прическу для своих вьющихся волос, почему бы не попробовать разные варианты плетения кос, чтобы придать им особый вид? Стильные косички, французские косички, косы богини и лимонад — список косичек для вьющихся волос можно продолжать до бесконечности.Выберите стиль, соответствующий текстуре ваших волос, и вы будете отлично смотреться на следующем большом мероприятии! [нажмите, чтобы продолжить…]

Андреа Пэйме Обновлено 15 октября 2018 г.

Косы с выбритыми сторонами — идеальный способ сбалансировать женственность косичек и придать им оттенок в стиле панк. Это именно то, что вы искали? Тогда ознакомьтесь с лучшими идеями о том, как сочетать современное боковое бритье с различными типами косичек.[нажмите, чтобы продолжить…]

Автор: София Бригсток Обновлено 11 декабря 2018 г.

Если вы искали новый способ обновить плетеные замки, треугольная коса может быть решением! Они добавляют отличия в пробор по сравнению с обычными косичками и могут освежить ваш любимый образ. [нажмите, чтобы продолжить…]

Автор: София Бригсток Обновлено 5 октября 2018 г.

Косы названы в честь летнего напитка? О чем это все? Мы думаем, что знаем! Как и Бейонсе, их символ спиц «больше, чем жизнь», лимонадные косички освежающие и вкусные, терпкие и сладкие, они утоляют жажду тысяч женщин, которые «надевают кольцо» на свой образ.[нажмите, чтобы продолжить…]

Андреа Пэйме Обновлено 12 декабря 2018 г.

Косички сейчас действительно в моде — и есть масса различных видов кос и техник плетения, на которые можно вдохновиться. Некоторые сохранят ваши волосы в порядке, другие превратят их в произведение искусства, а третьи сделают и то, и другое! Если у вас мало времени для творческих причесок с косами — не волнуйтесь. Даже с простой свободной французской косой вы можете создавать бесчисленные модные стили в кратчайшие сроки! [нажмите, чтобы продолжить…]

плетением FraN Обновлено 27 июля 2020 г.

Если вы еще недостаточно взрослые, чтобы слышать об актрисе Бо Дерек, вы, вероятно, достаточно взрослые, чтобы знать, кто такая певица и автор песен Алисия Киз.Помимо того, что они величественные, красивые и успешные женщины, у этих великолепных знаменитостей есть еще кое-что общее: они обе известны своими классическими косами фулани. [нажмите, чтобы продолжить…]

Андреа Пэйме Обновлено 27 мая 2020 г.

Что общего у плетеных косичек, косичек, микроплетений и всех других вариантов плетения? Помимо того, что они не требуют особого внимания и ухода, все они могут быть украшены нашим любимым аксессуаром из тесьмы: бусинами.[нажмите, чтобы продолжить…]

Кортне Бонилья Обновлено 10 августа 2017 г.

Заплетать волосы в косу (особенно во французскую) — обычное дело. Однако изменить свой внешний вид можно так же легко, как перевернуть косу с головы, а именно перевернуть французскую косу. Читайте дальше, чтобы узнать о новых идеях прически с косами! [нажмите, чтобы продолжить…]

Джулия Салливан Обновлено 10 августа 2017 г.

Все согласны с тем, что время дорого стоит, когда собираешься утром на работу или учебу.Выбирайте легкие прически, чтобы сэкономить время и получить эффект собранного образа. Мы понимаем: современные женщины крутые, самодостаточные и трудолюбивые начальницы! И они нуждаются в прекрасном сне, а это значит, что время имеет решающее значение, когда дело доходит до укладки волос. Вот 20 впечатляющих, но быстрых причесок, которые могут вдохновить вас максимально эффективно использовать ваше ограниченное время! [нажмите, чтобы продолжить…]

Диана Дима Обновлено 12 июня 2017 г.

Помимо довольно информативного названия, в плетеной косе есть что-то магическое.Владелец похож на богиню, средневековую принцессу или призрачный дух — такой, какой вы видите в сказках. [нажмите, чтобы продолжить…]

редакции Обновлено 27 мая 2020 г.

,

37+ прически с косами для мужчин (стили 2020)

Braids — это лучшие стильные мужские прически, не требующие особого ухода. Заплетенные косы могут прослужить несколько недель при правильном уходе и уходе. Прически с косами для мужчин могут быть любыми, от прямых косичек до длинных косичек, заплетенных в мужской пучок, или даже плетеных дредов.

В то время как косы могут длиться до 6 недель, они начнут расплетаться и разлетаться. Грязь и масла могут накапливаться на коже головы, поэтому регулярное мытье и кондиционирование по-прежнему необходимы.Вот как сделать ваши косы длиннее.

  1. Ежедневно увлажняйте, как волосы. На влажные или сухие волосы нанесите несмываемый кондиционер, масло или масло ши на косы. Обязательно нанесите выбранный продукт на кожу головы, чтобы она не высыхала и не удаляла налет.
  2. Мыть волосы каждые 7-10 дней. Используйте более легкий кондиционер или разбавьте обычное средство водой, чтобы его было легче смыть. Использование заостренного аппликатора может облегчить тщательное покрытие косичек.
  3. Защитите волосы во время сна с помощью шелковой тряпки или шелковой наволочки. Это хороший совет для любых естественных причесок, потому что гладкая ткань не тянет за волосы и не сушит их, как хлопок.

Имейте в виду, что любую косу следует снимать максимум через 6-8 недель. Слишком сильное натяжение корней может привести к тракционной алопеции, которая представляет собой постепенное выпадение волос, вызванное натягиванием узких причесок, таких как косы и плетения.

А теперь обратите внимание на эти разные типы косичек для мужчин.Хотя эти прически традиционно предназначены для чернокожих мужчин, многие парни принимают этот крутой образ.

1. Корнроуза

Cornrows, также называемые canerows на Карибах, представляют собой традиционный африканский стиль плетения кос. Волосы заплетены вплотную к коже головы в непрерывный приподнятый ряд. Кусочки часто формируются в виде простых прямых линий, как и их тезка, но их также можно сплетать в сложные узоры.

Косички любой формы — это неприхотливая прическа для мужчин, особенно для длинных волос.Это одна из причин, почему все больше спортсменов носят косы, в том числе звезды НБА Аллан Айверсон, Рассел Уэстбрук и Кавай Леонард.

cornrow braid styles for men cornrows braids for men with fade and line up JM da Barber braids for men with hair design Зик Цирюльник braid and fade Исайя Эрнандес man bun braids Фрэнк Сото corn row braids for long hair men Королева Юга cool cornrow braids for men Черная королева cornrow braid designs for men Королева Юга long cornrow braid styles for men Йенни Тренза

2. Коробка для мужчин

Коробчатые косы — это отдельные косы, уложенные небольшими прямоугольными участками. Плетеные косы можно заплести любой ширины или носить любой длины.Некоторые женщины и мужчины, в том числе Трэвис Скотт, добавляют синтетические или натуральные волосы для дополнительной длины и пышности.

Косы-коробки можно носить свободно или укладывать в пучки или хвостики, потому что косы не прикрепляются к коже головы, как косички. ASAP Rocky также известен своими косами и различными способами убрать волосы назад.

box braids for men - Coolio braids Джоди Тейлор box braids for men Противные парикмахеры braids for black boys Марк Марреро coolio braids Пэт Риган cool braids for black guys Пэт Риган

3. Две мужские косы

Другой популярный стиль плетения кос у мужчин — это пара косичек.Носите волосы в косичках или в длинных французских косах в стиле викингов.

2 long braids for men Джонатан Росарио 2 braid styles for men Юлий Цвесар 2 cornrow braids for men Маркос «Регги» Смит 2 braid styles for men Уэйд Менендес

4. Косы зигзаг

Зигзагообразные косы — это зигзаг вместо прямых линий. Зигзаг может быть в части и / или косичке. Зигзаг может повторяться в окружающих косах, идти прямо или свободно свисать в косичках. Выдающийся вид зигзагообразных кос — это сложный узор в виде рыбьей кости.

zig zag braid styles for men zig zag braid styles for boys JD Парикмахерская zig zag cornrow braids for men Черная королева fishbone braids for men Afrilocs zig zag braids for men Cut Junkies zig zag braids Натали Стайлз fishtail braids for men Натали Стайлз

5. Мужские косички

Мужские прически с косами обычно подходят для длинных волос. Если вы не хотите, чтобы вся эта длина свисала свободно, попробуйте одну из этих крутых косичек в мужском пучке.

man bun braids styles cross braid design for men with bun Йенни Тренза man bun braids Xelly Afroarts man bun braids with fade Трэвис Хилл cornrow man bun braids Серджио long braids for men man bun Афро Ханна Braided man bun Парикмахерская Бебо

6. Прически с косичками для мужчин

Этот крутой образ объединяет две прически в одну.Можно заплести тонкие дреды или микродреды, чтобы собрать волосы назад и добавить еще один слой текстуры. Плетеные прически подходят как для коротких, так и для длинных волос.

dreadlock braids for men dreadlock braids for men Lundon New York braided dreadlocks for men Taylor Gang braided microdreads for men Релл cool microdread braids for men Искусство увядания braid styles for dreadlocks men Студия волос Шэнны

7. Классные косы для мужчин

Вот несколько выдающихся способов носить косы для мужчин.

firework braids Косички для фейерверков от Adam Fresh Barber twisted box braid styles for men Afrilocs braid with hair design men Аксель Ривера braided rat tail mullet CuttyFresh ,

20 модных причесок с половинной плетенкой

Прически с наполовину заплетенными косами просто необходимы, если вам нравятся простые способы откинуть волосы назад. Вы можете наслаждаться прекрасной простотой распущенных волос с легкостью спонтанности, добавленной вашими косами. Все это и отсутствие необходимости убирать волосы с лица каждые несколько минут — вы можете себе представить?

Милые и легкие прически с половинной плетением

Половина прически с косами — прекрасный способ начать утро. Вы можете легко стилизовать его сами.Поэкспериментируйте с разными видами косичек и оцените легкость и привлекательность ваших распущенных прядей.

# 1: Легкая прическа в стиле бохо на длинные волосы

Этот стиль — определение красивого беспорядка. Чтобы создать непринужденный вид свободной косы, после завязывания немного потяните косы веревки, чтобы они не выглядели слишком законченными для повседневного стиля. Свободное и расслабленное — вот что сейчас в моде!

# 2: Прическа с двойной голландской косой

Сочетайте эту прическу с большим верхом, джинсовыми шортами с высокой талией и сандалиями с ремешками, чтобы направить своего внутреннего ребенка-цветка.Тщательно подбирайте макияж. Выбирайте земные тона и легкие образцы губ. Теперь включите свою лучшую музыку 70-х и получайте удовольствие. Мира и любви, мужик!

# 3: Прическа с французской косой и завязкой на спине

Не каждая женщина умеет делать прическу самостоятельно, и это прекрасно! Даже те, кому сложно заплести самую простую косу, смогут справиться с этой прической наполовину заплетенной косой с долей решимости. Это идеальный выбор для свадьбы с легким завитком концов.

# 4: Повязка на голову из змеиной косы

Переход от новичка к продвинутому плетителю: этот стиль плетения немного сложнее выполнить.Если вам удастся получить два идеально выровненных заплетенных буквы V сзади, вы знаете, что проделали хорошую работу. Отметьте это, сделав селфи и предупредив своих подписчиков в Instagram об успехе вашей новой прически.

# 5: Прическа с половинной плетеной подкладкой

Эта прическа подходит как для официальных, так и для модных мероприятий. Вы не представляете? Эта великолепная прическа сочетается с струящимся платьем и сексуальными туфлями на шпильке! Подтачивание этого стиля — это то, что отличает его от всех других половинных кос и делает его особенным.

# 6: четырехпрядная коса для ободка

Давайте поговорим о четырехрядной косе. Сначала это может показаться устрашающим, но мало чем отличается от любой другой косы, которую вы знаете и любите. Вот как это сделать. Разделите секцию на четыре пряди. Заправьте самую дальнюю прядь под прядь рядом с ней, затем перекройте ее на следующую и заправьте под ближайшую к вам. Затем проделайте то же самое в обратном порядке. Все просто, правда?

# 7: Прическа с кружевной розой и полувысотой

Кто не любит элегантность цветка в волосах? С этой прической наполовину заплетенной косой вы получите все удовольствие от розы без шипов.Забудьте о лепестках, выпадающих посреди ночи. Этот цветок создан полностью из ваших волос!

# 8: Плетеная прическа Half Up

Эта гладкая прическа — идеальный выбор для встречи с друзьями в выходные дни. Вы можете носить волосы распущенными, не испытывая дополнительного стресса, связанного с суетой. После того, как плетеная часть будет вытянута, вы просто оставите ее, пока не придет время залезать в кровать через несколько часов.

# 9: Двойная полуплетенная прическа

Это так просто — ты можешь делать это во сне! Французские секции косы спереди слева и спереди справа, прикрепляя две косы бок о бок, как показано на картинке.Чтобы получить дополнительный объем сверху, начешите корни, прежде чем начинать плетение.

# 10: Волны и косы на половину вверх

Прическа наполовину вверх, наполовину опущена — это любимая запоминающаяся прическа. Сколько дней в начальной школе вы использовали этот стиль на фоне неуклюжего цвета? Чтобы по-новому взглянуть на старую классику, попробуйте заплести часть волос назад с помощью кос. Вы удивитесь, почему вы вообще отказались от старого надежного стиля ?!

# 11: Плетеная половина прически с булочкой

Чтобы сделать эту прическу наполовину заплетенной в домашних условиях, сначала заколите переднюю часть волос назад.Затем возьмите секцию с каждой стороны и заплетите две тонкие косы в виде рыбьего хвоста. Скрутите две косы вместе и сколите их в симпатичную компактную булочку.

# 12: Двойная плетеная половина прически

Просто, но уникально! Если вы хотите опробовать стиль, которого никогда раньше не делали, стоит подумать об этом. Это вроде как тесьма корона, но только сзади. Спереди вы получаете гладкий, аккуратный вид стиля наполовину вверх, наполовину вниз.

# 13: Плетение из рыбьего хвоста Half Up

Все любят косу «рыбий хвост» за ее способность быть одновременно повседневной и стильной.В этом очаровательном стиле вы свяжете половину волос назад с помощью небольшой резинки и создадите косу из кончиков хвоста.

# 14: Тонкие беспорядочные косы короны

Вам не обязательно беспокоиться о воскресных делах! Конечно, спортивные штаны и пучок волос — самый простой способ быстро выйти из дома, но приятно время от времени демонстрировать свой стиль. Познакомьтесь с гениальным учебником по заплетению беспорядочной косы! Этот стиль имеет ровное количество бликов, чтобы поднять ваши локоны на новый уровень.

# 15: Фоксхок Half Up

Этот образ — настоящий шик рок-звезды с полуплетенными прическами. Ключ к раскачиванию этого стиля, как басисту в группе, — это действительно дразнить среднюю часть для достижения непревзойденной громкости. Невозможно получить искусственного ястреба без завидных больших волос.

# 16: Быстро и легко — сделайте

Если вы любите плетеные косы, то вам это понравится! Этот стиль Half Up — это, по сути, уменьшенная версия известной тесьмы короны. Единственная разница в том, что он обводит макушку головы, не используя все волосы.Замки на спине оставлены опущенными, чтобы смягчить внешний вид модной прически.

# 17: Тройная полуплетеная прическа

Помните, как вы в детстве любили луки? Любая прическа казалась бесконечно лучше, если ее завершить. Попробуйте прямо сейчас! Эта тройная плетеная коса складывается вместе, когда все три косы вытягиваются к центру и завершаются большим красивым бантом.

# 18: Многоплетенная прическа половинная

Эта прическа — воплощение красноречия. Выберите этот образ для официального свидания в хорошем ресторане.Чем длиннее у вас волосы, тем лучше вы будете выглядеть в этом стиле! Пучок и длинные пряди идеально гармонируют друг с другом, давая вам лучшее из обоих миров.

# 19: Французская коса Half Up Side

Раньше корни были табу, но теперь их нет. В наши дни темные корни на обесцвеченных волосах — выигрышная цветовая комбинация, демонстрирующая вашу преданность своим волосам. Эта прическа с наполовину заплетенной косой — идеальный способ продемонстрировать вкрадчивые натуральные волосы в милой непринужденной манере.

# 20: Романтический стиль с плетеной повязкой на голову

Кому нужна повязка на голову, если ее можно сделать из собственных волос? Косы — это интересный способ экспериментировать с новыми стилями, и вы можете придать им любой вид, в том числе превратить их в повязку на голову. В этом забавном стиле вы будете использовать косы, чтобы сделать это, а также убрать половину волос назад.

Эти стили — отличный пример того, насколько легкими и забавными могут быть прически с половинными плетениями. Попробуйте и убедитесь сами!

,
1 … 129 130 131 132 133 … 1 159