Тест на беременность в домашних условиях

Если нет возможности сходить к врачу, а проверить факт беременности очень необходимо, можно сделать домашние тесты на беременность, отзывы о которых можно почитать на различных форумах. Конечно, результат такого теста всегда стоит ставить под сомнение, поскольку достовернее врачебной консультации никто не подтвердит и не опровергнет беременность.

Провести тест на беременность в домашних условиях не сложно – это главное достоинство такого вида диагностики. Все необходимые компоненты есть под руками у любой хозяйки. Самые популярные тесты, проводящиеся дома, это проверка с йодом и содой. Рассмотрим подробнее методику выполнения этих тестов.

Тест на беременность домашний с йодом

Домашний тест на беременность с йодом, по мнению исследователей, применялся еще в древние времена. Вопрос воспроизведения себе подобных остро стоял в любые времена и в любом государстве, поэтому женщины прибегали к различным методикам, чтобы узнать о своем интересном положении. Методика проведения теста на беременность в домашних условиях с йодом проста – нужно наполнить свежей мочой небольшую емкость (материал не имеет значения) и добавить в нее из пипетки одну каплю йода. Результат определяется сразу же: если капля йода тотчас растворилась в моче и ее вовсе не видно. То такой тест считается отрицательным. Женщина не беременна. Если же капля йода держится в жидкости и не растворяется, то тест положителен. Обычно при положительном тесте йод размещается на поверхности содержимого емкости и не оседает вниз, поэтому визуально определить результат очень легко. В случае такой ситуации женщина может надеяться на скорейшее появление малыша.

С йодом можно провести и другой тест. На бумагу необходимо капнуть несколько капель мочи, подождать, пока листок пропитается, а затем в центр мокрого пятна капнуть одну капельку йода. При положительной реакции теста пятно окрасится в ярко выраженный фиолетовый цвет. Окрас пятна может быть также сиреневого цвета – это также подтверждает беременность. Если же йод окрашивается в синий цвет, то это свидетельство того, что беременности нет.

Получить бесплатную консультацию врача

Домашние тест на беременность с содой

Второй, не менее популярный домашний тест на беременность – с содой. Принцип проведения теста также очень прост и напоминает предыдущее исследование с йодом. Для теста с гидрокарбонатом натрия необходимо взять емкость, наполненную мочой, и добавить в нее чайную ложечку соды. Мочи должно быть не менее 100 мл. чтобы тест дал достоверный результат. Далее нужно внимательно наблюдать за той реакцией, которая будет происходить между гидрокарбонатом натрия и водой. Если женщина не беременна, то сода в жидкости начнет шипеть. Если же беременность есть, то сода станет крупинками медленно пускаться на дно емкости.

Результаты таких тестов, к великому сожалению, очень часто являются ложными. Было бы очень просто и дешево определить беременность йодом или содой, которые стоят сущие копейки. Как утверждают врачи, такие тесты не имеют ничего общего с существующей беременностью, поэтому и не могу ее определить. Если тесты на беременность от фармацевтических компаний реагируют на уровень гонадотропина в моче, то йод и сода не могут вступать в реакцию с гонадотропином, или коим образом отвечать на его содержание в моче.

Если сделать тест на беременность в домашних условиях с содой, и она начнет шипеть, то это всего лишь означает, что она вступила в реакцию с кислотой. Именно на предположении того, что при беременности моча становится более кислой, и основана идея исследования. Кислотность мочи напрямую зависит от того, что женщина употребляла в пищу накануне проведения исследования. Поэтому при образовании кислотной мочи тест и показывает «положительную» реакцию.

Еще один способ определить беременность – внимательно наблюдать за цветом мочи. Если она уже несколько суток темная, то женщина беременна. Причем этот цвет у мочи сохраняется в любое время суток и не зависимо от того, что женщина употребляла в пищу. Отметим, что такой домашний тест на беременность, видео которого можно посмотреть в сети, не является достоверным, поскольку цвет мочи беременной женщины все же не является постоянным и может изменять свой оттенок от самого светлого до темного.

Еще один способ определить беременность, относится к разряду мифических – женщинам советуют поливать своей мочой комнатные цветы. Если после полива цветы начинают активно расти, то женщина беременна. А если существенных изменений не происходит. То и беременности нет. Суть теста основана на идее повышенного содержания гормонов в моче, благотворно влияющих на растения. Однако, как диктует здравый смысл, пока вырастут красивые цветы, у женщины случится, или не случится задержка месячных и вопрос с беременностью будет решен более правдиво.

Как проверить тест на беременность в домашних условиях с йодом? Точно также он может быть ложноположительным, или нет? К сожалению, при проведении теста йод реагирует на содержание крахмала в моче, поэтому если емкость была плохо вымыта и в ней остались следы крахмала, то такой тест будет также «положительным».

Конечно же, многие женщины ищут информацию, как узнать о беременности раньше теста, но нужно понимать сущность тех процессов, которые происходят при беременности. Яйцеклетка, встретившаяся со сперматозоидом, совсем ничего не значит, пока не имплантируется в слизистый слой матки. Много раз у женщин подобные союзы яйцеклетки и сперматозоида просто не развиваются по ряду причин. Спровоцировать срыв беременность может банальная простуда или переезд в другую климатическую зону. При имплантации также не всегда беременность развивается успешно – есть множество случаев, когда организм не может обеспечить развитие малыша и прикрепившийся эмбрион все равно выход во время менструаций. И лишь при достаточном уровне хорионического гонадотропина есть довольно высокие шансы того, что беременность сохранится. Именно на этот гонадотропин, появляющийся за три-четыре дня до предполагаемых менструаций, и реагирует тест. А вот йод и сода никоим образом не могут прореагировать с гонадотропином, поэтому и свидетельствовать о беременности они не могут.

Перед тем, как делать тест на беременность в домашних условиях, все же стоит подумать об их результате. Навряд ли, ложные данные таких тестов сделают женщину счастливой, если она мечтает о пополнении семейства.

pregnancy-test.ru

Бабушкины тесты на беременность!Кто пользовался?!=) — бабушкины тесты на беременность — запись пользователя anna (id1261371) в сообществе Зачатие в категории Ждем дня Х (Признаки беременности / Тесты)

Нашла в интернете статью про тесты на беременность в домашних условиях! И я решила проверить на себе=) Воспользовалась Вторым и третьем способом(как мне показались остальные немного странными=)) Второй способ : капнув в емкость йод,он коснулся дна и всплыл(наверное капать надо было ближе) Третий способ: Йод стал сиреневый.Эти два теста указали на наличие беременности ,если она и есть то максимум 4 дня! поэтому не могу утверждать что тесты правдивы=)) Расскажите свою историю=)Может кто-то еще знает какие-то методы=)
Способ 1: необходимо лечь на спину на ровную поверхность, расслабиться и, приложив палец к пупку (а по некоторым источникам - на 7-8 сантиметров ниже его уровня), прочувствовать, есть ли пульс. Если ощущается пульсация внутри пупка, значит, вы беременны, и, соответственно, если ничего не чувствуется, значит, нет.

• Способ 2: соберите мочу по всем правилам в чистый сосуд и аккуратно капните на ее поверхность йод. Если капля задержится на некоторое время, то тест следует принимать как положительный, а при отсутствии беременности йод сразу же растворится в моче.
• Способ 3: смочите кусочек бумаги в собственной моче и капните на лист каплю того же йода — и проанализируйте результат. Изменение цвета на синий свидетельствует об отсутствии беременности, а положительным тест необходимо считать, если цвет изменился на сиреневый или фиолетовый.
• Способ 4: приготовьте «коктейль» из собственной мочи и натурального вина. Пить его, слава Богу, не потребуется, но рассмотреть реакцию придется. Если окончательный продукт вашего эксперимента помутнел или створожился, то вряд ли вы беременны. В противном случае смесь мочи и вина остается прозрачной. Если вы считаете такой «тест» извращением, то вы просто не знаете, что еще можно сделать, чтобы определить беременность в домашних условиях без теста! Приготовьтесь…
• Способ 5: сварите предварительно собранную по всем правилам мочу, доведя ее до кипения. Затем перелейте в прозрачную емкость и присмотритесь. При беременности в ней образуется хлопьевидный осадок после этого, а при ее отсутствии — моча останется светлой и прозрачной. Естественно, нет гарантии, что получившиеся хлопья — это не белок, присутствующий в моче. Но в целом ни один из описанных способов нельзя считать достоверным.

www.babyblog.ru

Определение беременности в домашних условиях

Начиная с первых недель вынашивания ребенка, беременные замечают физиологические изменения в своем организме. Но тесты обычно делают после нескольких…

Просмотров: 73,872

Сегодня тестом на беременность никого не удивишь – тест-полоски, струйные тесты, кассеты, в различном дизайне. Но так было не всегда, а вот…

Просмотров: 266,054

Этот тест облетел уже весь интернет по несколько раз. Но представительницы прекрасного пола не прекращают его искать, комментировать, пробовать на…

Просмотров: 126,406

Женщинам всегда хотелось пораньше узнать о своей беременности. При этом неважно, мечтаем ли мы о свершении этого чуда или надеемся, что зачатия все-…

Просмотров: 232,477

Каждая женщина, интересующаяся данным вопросом, хочет найти на него ответ в кратчайшие сроки. И у каждой есть на то свои причины: кто-то с трепетом и…

Просмотров: 336,726

beremennost.net

инструкция по применению и рекомендации специалистов.

В настоящее время для определения возможной беременности женщине не обязательно записываться на прием к врачу. Получить подтверждение того, что зачатие произошло, можно и в домашних условиях.

Достаточно купить тест на беременность и, следуя инструкции, произвести необходимые действия. Две полоски на тесте будут означать, что женщина находится в положении.

Применение теста на беременность в домашних условиях

Во всех современных аптеках и супермаркетах продается большое количество разнообразных тестов на беременность. Все изделия позволяют в домашних условиях провести исследование и получить незамедлительный результат.

Действие тестов основывается на анализе мочи женщины. У будущих матерей в моче наблюдается большое количество гормона ХГЧ. Именно этот гормон вызывает появление положительной реакции, подтверждающей беременность.

В зависимости от вида устройства положительным результатом может быть появление двух горизонтальных полосок или плюса.

Рекомендуется делать домашние тесты, только проснувшись с утра. В это время моча обладает наибольшей концентрацией, поэтому содержание ХГЧ в ней максимальное.

Для получения наиболее достоверного результата желательно не пить ночью и перед сном большого количества жидкости, так как это отрицательно сказывается на результатах.

При выполнении исследования необходимо четко следовать инструкции, которая всегда прилагается к каждому изделию. Также, важно использовать тесты с действующим сроком годности.

Если на изделии наблюдаются какие-либо повреждения или нарушения упаковки, необходимо его поменять. Приобретать желательно только тесты проверенных производителей в надежных аптеках, это позволит снизить вероятность покупки бракованного или просроченного товара.

Как правильно делать процедуру?

Процедура проведения исследования зависит от вида теста:

Тесты полоски

Этот вид продукции является наиболее востребованным, благодаря низкой стоимости и повсеместной доступности. Принцип действия теста основывается на реакции специальных реагентов, нанесенных на поверхность устройства, на содержание мочи женщины. Чтобы произошла реакция, нужно опустить полоску определенным концом в емкость с предварительно собранной утренней мочой и подержать указанное в инструкции время (обычно примерно 30 секунд).

После этого полоска извлекается из емкости и кладется на ровную, сухую поверхность. Время ожидания результата – около 5 минут. Если после проведения исследования прошло значительно больше времени, результат не является достоверным.

При проведении теста на полоске появляются две линии. Первая линия – контрольная. Она является обязательной, подтверждая пригодность изделия. Вторая линия – результат реакции реагента на повышенный уровень гормона ХГЧ, содержащегося в организме женщины. Наличие двух полосок на тесте говорит о наступлении беременности, наличие одной полоски – об отсутствии беременности.

Двойной тест

У некоторых производителей существует особая упаковка, которая включает две тестовых полоски. Данная форма выпуска пользуется популярностью у тех покупательниц, которым необходимо сделать несколько исследований для того, чтобы убедиться в правильном результате. Тесты могут опускаться одновременно в одну и ту же емкость.

При получении одинакового количество полосок на обоих изделиях вероятность достоверного результата оказывается особенно высокой. Если же тесты показывают разные результаты, возникает необходимость дополнительной проверки.

Повторный тест может использоваться в разные промежутки времени. Сначала женщина использует одну полоску, а через некоторое время использует вторую. Это позволяет получить контрольный результат и отследить изменение яркости второй линии (особенно актуально при подозрении на внематочную или замершую беременность).

Планшетный

Данные тесты более надежны, поскольку вероятность неверного использования изделия практически отсутствует. Если при использовании полосок существует вероятность опустить их не тем краем, либо не на тот уровень в емкость, то в планшетном тесте подобная возможность исключена.

Планшетное изделие представляет собой длинный пластиковый футляр, посередине которого находятся два окошка. В одно из них специальной пипеткой (входит в набор) закапывается моча. Изделие кладется на прямую поверхность для проявления результата во втором окошке. Время ожидания – 5 минут. Появление двух полосок в окошке будет являться доказательством произошедшего зачатия.

Струйный

Струйные тесты являются более удобными, надежными и стерильными. Их удобство заключается в отсутствии необходимости сбора мочи в емкость, что позволяет проводить данную процедуру в любом месте. Для проведения исследования женщине достаточно помочиться на тест. Попадание мочи приводит к появлению одной или двух полосок.

Надежность результатов обеспечивается, благодаря повышенному уровню чувствительности изделия. Даже небольшого роста уровня ХГЧ достаточно для того, чтобы тест это обнаружил. Подобные свойства изделия позволяют определять беременность на самых ранних сроках и проводить процедуру не только по утрам, но и в любое другое время дня.

Нередко струйные тесты позволяют женщине узнать о том, что она находится в положении, еще до наступления задержки. Минусом струйного устройства является его сравнительная дороговизна, по сравнению с боле дешевыми аналогами.

Цифровой

Электронные изделия являются самыми дорогостоящими, но и наиболее эффективными. Они позволяют определить наличие беременности с наибольшей точностью на минимальном сроке задержки, а нередко и за несколько дней до наступления предполагаемой менструации.

Уникальность электронных тестов заключается в том, что на них не может появиться спорного результата в виде бледной второй полоски, как нередко бывает с остальными видами тестов. Данное изделие после попадания на него мочи показывает на специальном табло «+», либо «­­-». Соответственно, появление плюса всегда означает, что зачатие произошло. Результат проявляется в течение 3 минут.

Важно понимать, что ни один из тестов не может с вероятностью 100% гарантировать достоверность полученного результата. У всех изделий степень точности составляет примерно 99%. Всегда остается вероятность того, что тест оказался ложным положительным, либо ложным отрицательным.

Существует множество причин подобного (употребление женщиной содержащих гормоны препаратов, гинекологические проблемы, слишком маленький срок, нарушения условий проведения процедуры и т.д.).

Также, наличие положительного результата не гарантирует благоприятное протекание беременности. Две полоски могут появляться у женщин с угрозой выкидыша, с замершей или внематочной беременностью.

В этих случаях часто вторая линия неясная и еле видная. Поэтому, после проведения процедуры и получения положительного результата всегда необходимо записаться на прием к гинекологу для постановки точного диагноза и прохождения дальнейшего обследования.

Инструкция по применению

Несмотря на то, что тесты максимально просты в использовании, перед их применением обязательно нужно читать прилагаемую инструкцию. Неверные действия могут привести к некорректному результату.

У каждого производителя инструкция по применению теста определенного вида может незначительно отличаться от инструкций к аналогичным тестам других фирм, но суть остается неизменной – необходимо обеспечить попадание мочи на помеченную реагентами часть изделия, и дождаться появления результата через указанное время.

При проведении тестирования необходимо соблюдать следующие указания:

• Перед использованиемпроверить срок годности изделия и целостность упаковки.
• После вскрытия упаковки не допускать попадания на изделия посторонних веществ и жидкостей.
• Исследование проводить с утра, только что проснувшись. Допускается проведение процедуры и в другое время дня, но именно утренняя моча содержит наибольшее количество гормона ХГЧ.
• При использовании тестовых полосок нужно заранее подготовить стерильную емкость и помочиться в нее. Полоска опускается в мочу до указанного на ней уровня на 30 секунд. Затем полоска извлекается, кладется на ровную поверхность. Результатоценивается через 5 минут. Максимум – через 10 минут. Оценка результатов более чем через 10 минут считается некорректной.
• При использовании планшета нужно аккуратно набирать из стерильной емкости мочу в пипетку и капать мочу в соответствующее окошко теста, предварительно размещенного на ровной поверхности.

При использовании струйных и электронных тестов необходимо обеспечить попадание на них мочи. Степень чувствительности данных устройств настолько высока, что даже капли мочи достаточно для получения достоверного результата. Получить некорректные данные в данном случае практически невозможно.

Поделитесь с друзьями

mamavika.com

Таблица умножения на 8

Автор: Bill4iam

kvn201.com.ua

Умножение на 8 | Таблица умножения

    На этой странице представлены примеры, описывающие умножение на 8 и умножение числа 8, деление, некоторые способы произношения и записи, таблица умножения на 8 без ответов, в конце статьи — картинки для скачивания, с помощью которых можно распечатать часть таблицы.

Умножение на 8:
1 x 8 = 8
2 x 8 = 16
3 x 8 = 24
4 x 8 = 32
5 x 8 = 40
6 x 8 = 48
7 x 8 = 56
8 x 8 = 64
9 x 8 = 72
10 x 8 = 80

Первый вариант произношения:
1 x 8 = 8 (1 умножить на 8, равно 8)
2 x 8 = 16 (2 умножить на 8, равно 16)
3 x 8 = 24 (3 умножить на 8, равно 24)
4 x 8 = 32 (4 умножить на 8, равно 32)
5 x 8 = 40 (5 умножить на 8, равно 40)
6 x 8 = 48 (6 умножить на 8, равно 48)
7 x 8 = 56 (7 умножить на 8, равно 56)
8 x 8 = 64 (8 умножить на 8, равно 64)
9 x 8 = 72 (9 умножить на 8, равно 72)
10 x 8 = 80 (10 умножить на 8, равно 80)

Второй вариант произношения:
1 x 8 = 8 ( по 1 взять 8 раз, получится 8)
2 x 8 = 16 ( по 2 взять 8 раз, получится 16)
3 x 8 = 24 ( по 3 взять 8 раз, получится 24)
4 x 8 = 32 ( по 4 взять 8 раз, получится 32)
5 x 8 = 40 ( по 5 взять 8 раз, получится 40)
6 x 8 = 48 ( по 6 взять 8 раз, получится 48)
7 x 8 = 56 ( по 7 взять 8 раз, получится 56)
8 x 8 = 64 ( по 8 взять 8 раз, получится 64)
9 x 8 = 72 ( по 9 взять 8 раз, получится 72)
10 x 8 = 80 ( по 10 взять 8 раз, получится 80)

От перемены мест множителей значение произведения не меняется, поэтому, зная результаты умножения на 8, можно легко найти результаты умножения числа 8. В качестве знака умножения в разных источниках используют разные символы. Выше был показан пример со знаком « x », в этот раз сделаем запись с помощью приподнятой точки ( ∙ ).

Умножение числа 8:

8 ∙ 1 = 8
8 ∙ 2 = 16
8 ∙ 3 = 24
8 ∙ 4 = 32
8 ∙ 5 = 40
8 ∙ 6 = 48
8 ∙ 7 = 56
8 ∙ 8 = 64
8 ∙ 9 = 72
8 ∙ 10 = 80

Варианты произношения:
8 ∙ 1 = 8 (по 8 взять 1 раз, получится 8)
8 ∙ 2 = 16 (по 8 взять 2 раза, получится 16)
8 ∙ 3 = 24 (по 8 взять 3 раза, получится 24)
8 ∙ 4 = 32 (по 8 взять 4 раза, получится 32)
8 ∙ 5 = 40 (по 8 взять 5 раз, получится 40)
8 ∙ 6 = 48 (по 8 взять 6 раз, получится 48)
8 ∙ 7 = 56 (по 8 взять 7 раз, получится 56)
8 ∙ 8 = 64 (по 8 взять 8 раз, получится 64)
8 ∙ 9 = 72 (по 8 взять 9 раз, получится 72)
8 ∙ 10 = 80 (по 8 взять 10 раз, получится 80)

8 ∙ 1 = 8 (8 умножить на 1, равно 8)
8 ∙ 2 = 16 (8 умножить на 2, равно 16)
8 ∙ 3 = 24 (8 умножить на 3, равно 24)
8 ∙ 4 = 32 (8 умножить на 4, равно 32)
8 ∙ 5 = 40 (8 умножить на 5, равно 40)
8 ∙ 6 = 48 (8 умножить на 6, равно 48)
8 ∙ 7 = 56 (8 умножить на 7, равно 56)
8 ∙ 8 = 64 (8 умножить на 8, равно 64)
8 ∙ 9 = 72 (8 умножить на 9, равно 72)
8 ∙ 10 = 80 (8 умножить на 10, равно 80)

Деление на 8:

8 ÷ 8 = 1 (8 разделить на 8, равно 1)
16 ÷ 8 = 2 (16 разделить на 8, равно 2)
24 ÷ 8 = 3 (24 разделить на 8, равно 3)
32 ÷ 8 = 4 (32 разделить на 8, равно 4)
40 ÷ 8 = 5 (40 разделить на 8, равно 5)
48 ÷ 8 = 6 (48 разделить на 8, равно 6)
56 ÷ 8 = 7 (56 разделить на 8, равно 7)
64 ÷ 8 = 8 (64 разделить на 8, равно 8)
72 ÷ 8 = 9 (72 разделить на 8, равно 9)
80 ÷ 8 = 10 (80 разделить на 8, равно 10)

8 ÷ 8 = 1 (8 разделить на 8, равно 1)
16 ÷ 8 = 2 (16 разделить на 8, равно 2)
24 ÷ 8 = 3 (24 разделить на 8, равно 3)
32 ÷ 8 = 4 (32 разделить на 8, равно 4)
40 ÷ 8 = 5 (40 разделить на 8, равно 5)
48 ÷ 8 = 6 (48 разделить на 8, равно 6)
56 ÷ 8 = 7 (56 разделить на 8, равно 7)
64 ÷ 8 = 8 (64 разделить на 8, равно 8)
72 ÷ 8 = 9 (72 разделить на 8, равно 9)
80 ÷ 8 = 10 (80 разделить на 8, равно 10)

tablica-umnozheniya.ru

Таблица умножения на 4

Автор: Bill4iam

kvn201.com.ua

Умножение числа 8. Умножение на 8 — урок. Математика, 3 класс.

Умножение числа \(8\)

На каждой картинке по \(8\) пуговиц. Всего \(9\) картинок.

Сложение одинаковых слагаемых \(8\) можно заменить умножением на \(2\), на \(3\), на \(4\), на \(5\), \(6\), \(7\), \(8\), \(9\).

\(8· 2 =16\).    Восемью два — шестнадцать.

\(8· 3 = 24\).    Восемью три — двадцать четыре.

\(8· 4 =32\).    Восемью четыре — тридцать два.

\(8· 5 = 40\).    Восемью пять — сорок.

\(8· 6 = 48\).    Восемью шесть — сорок восемь.

\(8· 7 = 56\).     Восемью семь — пятьдесят шесть.

\( 8· 8 = 64\).    Восемью восемь — шестьдесят  четыре.

\(8· 9 = 72\).    Восемью девять — семьдесят два.

Умножение на \(8\)

Поменяв местами множители, получим:

\(2 ·8 = 16\),

\(3 · 8 = 24\),

\(4 · 8 = 32\),

\(5 · 8 = 40\),

\(6 · 8 =4 8\),

\(7 · 8 = 56\),

\(8 · 8 = 64\),

\(9 · 8 = 72\).

www.yaklass.ru

Что такое ложноположительный тест на беременность

С ложноположительным тестами на беременность, наверное, сталкивались практически все женщины, но далеко не каждая точно понимает, в чем причина такого явления и стоит ли предпринимать какие-либо действия в связи с этим. Отчасти показатели зависят от качества определителя уровня ХГЧ гормона в крови женщины.

Поэтому, чтобы тест на беременность не показывал ложный результат, есть смысл приобрести более дорогостоящий аптечный прибор. Каким бы не был итог проверки, в дальнейшем придётся показаться врачу и выяснить, произошли в организме какие-либо изменения или нет.

Причины ложноположительного результата

Каждый гинеколог несколько раз в своей жизни сталкивался с ситуациями, когда девушка приходит становиться на учет, но в результате повторного исследования оказывается, что она не находится в положении. Причин такого явления может быть множество, в том числе и гормональные сбои, которые могут проходить, как безобидный процесс, или возникать в результате каких-либо патологий, касающихся органов мочеполовой системы.

Нередки такие случаи, когда женщины обращаются в консультацию с желанием провести очередной аборт, так как они заметили беременность на ранней стадии. Но в дальнейшем оказывается, что в этом нет никакой необходимости, так как в организме дают о себе знать следы произошедшего до этого зачатия.

Также не стоит забывать, что бывает совсем наоборот: тест показывает одну полоску, а живот начинает увеличиваться, при этом девушка замечает остальные симптомы, которые указывают на беременность.

После попадания в такую ситуацию каждая женщина задается одним и тем же вопросом: какие причины способствуют тому, что тест на беременность оказываются ложноположительным. Иногда это может быть связано с тем, что пары, в борьбе бесплодием или при лечении каких-либо заболеваний, используют препараты, которые впоследствии повлияют на гормональный фон.

Обратите внимание! Аптечный тест на беременность также может использоваться мужчинами для проверки наличия онкологических заболеваний мошонки. Если патология присутствует, он окажется положительным из-за жизнедеятельности патогенной флоры, которая отличается схожестью с ХГЧ.

Если полоска на тесте оказалась нечеткой, не стоит воспринимать её, как точное подтверждение беременности. Чтобы точно узнать, оказался ли тест на беременность ложноположительным или нет, необходимо повторить процедуру. Положительный результат может быть связан не только с отсутствием месячных, а и возникать в результате определенных заболеваний, к ним относятся следующие недуги:

• гепатит;
• ВИЧ инфекция;
• злокачественные новообразования.

Случаи, при которых тест показывает беременность, а её нет

По данным статистики, большинство аптечных тестов оказываются достоверными, примерно в 95 % случаях. Соответственно, тест показывает две полоски, в то время, как беременности нет, в 5 % случаях. Такое явление может быть связано со следующим:

1. Вероятность возникновения самопроизвольного, предшествующего выкидыша на ранних сроках.
2. Высокие концентрации гормонального фона в период после выкидышей, до 10-11 дней.
3. Причины психологического характера. Сюда можно отнести повышенную внушаемость, когда женщина боится беременности, чрезмерное ожидание в результате бесплодия и невозможности зачать ребенка на протяжении долгого времени, а также хроническое невынашивание.
4. Проведение исследований при присутствующих следах прерванной беременности.
5. Терапия каких-либо гинекологических отклонений или же бесплодия с помощью препаратов, содержащих гормоны.
6. Менопауза или редкие месячные.
7. Причиной ложноположительного теста на беременность может быть просроченный тестер или его некачественная сборка.
8. Дисбаланс или гормональный сбой.
9. В женском организме имеют место быть следы трофобластический новообразований, маточной этиломы, пузырного заноса или злокачественные новообразования яичников.
10. Беременность, которая протекает на грани выкидыша.
11. Период после аборта или внематочной беременности. При этом первый был проведён накануне тестирования, в результате чего остались частицы эмбриональной ткани.

Какие существуют ошибочные причины ложноположительного теста

Основной причиной отклонений в показателях теста принято считать гормональный сбой, который влияет на увеличение выработки ХГЧ гормона. Но врачи заметили, что женщины часто жалуются на причины, которые никаким образом не способны повлиять на появление второй полоски. К таким ошибочным мнениям относится следующее:

• Ложный тест перед месячными. Процесс менструации в не меньшей степени способен повлиять на продуктивность хорионического гонадотропина. Полоски теста, учитывая незначительную чувствительность, рассчитаны на использование, начиная с первого дня менструального цикла. Но что касается тестов третьего и второго поколения, они вполне способны определить наступление беременности еще до момента предполагаемого времени наступления менструации. Поэтому ложные показатели не могут быть связаны с подобными проявлениями.
• Отклонения в показателях, связанные с приемом некоторых видов контрацептивов. Многие женщины считают, что использование пластырей или внутриматочных терапевтических систем, применение импланта, влагалищного кольца или приём оральных контрацептивов способны повлиять на тест, но это ошибка.
• Ложноположительный тест из-за периода лактации. Когда женщина начинает кормить грудью, у неё активно вырабатывается такой гормон, как пролактин. Все эти процессы не будут воздействовать на выработку ХГЧ. Поэтому период лактации никаким образом не способен повлиять на появление второй полоски на тесте.

Нарушение инструкции

Чтобы правильно провести проверку, женщина должна изначально поинтересоваться тем, может ли тест показывать ложную беременность. Чаще всего девушки не обращают внимания на инструкции, так как считают, что всё и так понятно, тем более каждый и по много раз обсуждал этот процесс со знакомыми.

Но на самом деле это большая ошибка. Дело в том, что разные люди будут приобретать разные тесты, для которых действуют свои инструкции. Например, если купить самый обыкновенный тест-полоску, его нельзя опускать в жидкость или подставлять под струю. Также стоит учитывать временные рамки, которые установлены для каждого тестера отдельно.

Заключение

Все причины ложноположительных показателей станут более ясными, если более подробно изучить принцип работы тестера. Современные приборы основывают свои показатели на уровне в урине гормона ХГЧ. Повышение его уровня считается нормальным только в том случае, если произошло прикрепление оплодотворённой яйцеклетки к маточной стенке. Но если делать тест после выкидыша или аборта, скорее всего, он окажется неправдивым.

Ложноположительный тест на беременность — NeBolet.com

На сегодняшний день домашний тест является одним из самых эффективных и вполне доступных способов для определения беременности на ранних сроках, при этом нет необходимости посещать врача. В случае отрицательного результата, на тесте проявляется только одна полоска, а проявление второй свидетельствует о том, что наступила беременность. Но при этом довольно часто встречаются случаи, когда тесты дают ложноположительный результат.

Проявление ложноположительного теста беременности может означать, что, не смотря на положительный результат, на самом деле, беременности нет. Однако, значительно чаще бывает наоборот.

Принцип действия теста на беременность

В основе действия всех домашних тестов лежит определение уровня гормона ХГЧ в моче беременной женщины. В том случае, если произошло удачное оплодотворение яйцеклетки, а также ее закрепление на стенке матки, наблюдается стремительное возрастание уровня ХГЧ. В частности показатели растут буквально каждый день, следовательно, установить произошедшую беременность становится возможным буквально уже через неделю, после оплодотворения.

Почему появляется ложноположительный результат?

Если тест дает результат благодаря определению уровня ХГЧ, может появиться вопрос, действительно ли тест будет показывать беременность. Дело в том, что гормон ХГЧ может повышаться в организме по различным причинам – к примеру, если есть наличие кисты либо опухоли. Также таким образом можно будет провести и тест мужчинам, благодаря которому появляется возможность определить наличие опухолевого образования.

Также сегодня существуют и специальные гормональные препараты, которые применяются для лечения бесплодия, и в результате их приема, проводимые тесты могут давать положительный результат при отсутствии беременности. Следовательно, в результате приема лекарственных препаратов, которые включают в свой состав ХГЧ, происходит повышение в организме гормона ХГЧ, оказывающего непосредственное влияние на проявление второй полоски на тесте.

Также сегодня многих женщин и девушек интересует вопрос, может ли такой тест показывать положительный результат при выкидыше либо образовании замершей беременности.

Учитывая тот факт, что реактивы, нанесенные на тест-полоску, оказывают непосредственную реакцию на гормон ХГЧ, производимый хорионом, а в будущем плацентой, после произошедшего выкидыша, тест может показывать положительный результат.

Это происходит в результате того, что даже после прекращения выработки данного гормона, в женском организме остается его довольно высокая концентрация, которой оказывается достаточно для определения положительного результата.

К числу наиболее распространенных причин, которые способны привести к проявлению ложноположительного результата теста на беременность относит не только низкое качество самого теста, но и его неправильное хранение. Следовательно, в том случае, если был приобретен просроченный тест, стоит помнить, что полученный результат может быть далек от достоверного, вполне вероятно проявление двух полосок даже при отсутствии беременности.

Проявление ложноположительного результат теста может быть из-за его неправильного применения. Поэтому совсем не удивительно, что многие женщины отмечают проявление на тесте второй полоски, которая может иметь размытые и нечеткие очертания. Это говорит о том, что лучше всего снова повторить тестирование. Однако, если и при повторном тестировании будет проявляться нечеткая вторая полоска, тогда его проведение лучше отложить на несколько дней. Дело в том, что срок беременности может быть слишком маленьким, в результате чего в моче содержит не достаточная концентрация ХГЧ, которой не хватает для точного установления результата.

Также стоит помнить о том, что даже отсутствие есячных не всегда будет свидетельствовать о наступившей беременности. Также в этом случае тест может показывать беременность, и не обязательно полученный результат ложный. Лучше всего будет обратиться за помощью к опытному специалисту.

Если же при месячных, проведенный тест показывает наступившую беременность, не всегда полученный результат будет ложным. При таком результате женщине стоит обратиться к врачу, так как такого вида кровотечения, практически во всех случаях, говорят о том, что есть угроза выкидыша.

При проведении теста на беременность в домашних условиях, стоит помнить, что положительным результатом считается только тот случай, когда проявились две полоски, при этом их цвет и размеры идентичны. При условии проявления любых других результатов (к примеру, размытая, тонкая и нечеткая полоска, которая имеет отличия по цвету), тест не может считаться убедительным.

Современные тесты, предназначенные для проведения в домашних условиях, дают довольно высокий уровень эффективности. При внимательном изучении инструкции и правильном использовании самого теста, достоверность результата составляет около 97%, для получения более точного результата необходимо обратиться за помощью к врачу и пройти соответствующее обследование.

При условии использования качественного теста, достоверный результат можно получить буквально на следующий день, после задержки менструации. При этом не так редко будет получен и ошибочный результат.

Практически во всех случаях, при условии получения ложного результата, тест свидетельствует о беременности, которой на самом деле нет. Не смотря на то, что на тесте проявляется две довольно четкие и яркие полоски, имеющие одинаковую ширину и длину, на самом деле беременности нет.

Особенности тестов на беременность

Разобравшись более подробно в принципе действия современных тестов на беременность, становится понятна причина проявления ложноположительного результата.

В результате того, что в основе действия современных тестов на беременность лежит не определение самого зачатия, а только установление в моче гормона ХГЧ. В норме считается повышение у женщин показателей данного гормона только после того, как происходит закрепление в матки уже оплодотворенной яйцеклетки.

В женском организме могут концентрироваться довольно высокие показатели гормона ХГЧ на протяжении определенного периода времени после аборта либо выкидыша. Также, при условии, что недавно женщина перенесла удаление внематочной беременности, может происходить сохранение следа ХГЧ.

Повышение данного гормона может вызвать и прием определенных лекарственных препаратов, которые включают в свой состав гормоны. Что стоит учитывать при решении использования теста на беременность. В этом случае идеальным вариантом будет пройти осмотр у врача, который сможет точно определить наличие либо отсутствие беременности.

Также, в случае неправильного применения самого теста либо при приобретении некачественного изделия, может быть показание содержания в моче повышенного уровня ХГЧ. Как только на поверхности некоторых тест-полосок происходит высыхание жидкости, есть вероятность проявления расплывчатого слоя на месте, где должна быть вторая полоска – это также может свидетельствовать о том, что тест дает положительный результат.

Именно поэтому надо строго придерживаться приложенной инструкции, в которой указано, что смотреть конечный результат надо не ранее, чем через 5 либо 7 минут, после проведенного тестирования (погружения тест-полоски в жидкость). Важно помнить, что положительный результат дает только четкое проявление второй полоски, которая должна быть не только яркого цвета, но и иметь четкие очертания (проявляющаяся вторая полоска должна быть аналогичной по ширине, цвету и четкости первой, контрольной полоске).

При этом проявление ложноположительных результатов встречается не так уж и часто. Более часто современные домашние тесты выдают именно ложноотрицательный результат – к примеру, не смотря на то, что женщина беременна, тест будет показывать только одну полоску и говорить про отсутствие беременности. Практически во всех случаях такое явление встречается при условии слишком раннего проведения теста, когда уровень гормона ХГЧ недостаточный для того, чтобы проявиться на реагенте теста.

Домашний тест на беременность

Конечно, для многих современных девушек и женщин такие домашние средства для определения беременности стали настоящей палочкой-выручалочкой, ведь теперь не обязательно идти в больницу, записываться на прием к врачу и сдавать анализы, при этом результата ждать придется довольно долго. А современные тест-полоски способны всего через несколько минут сообщить радостную новость и избавить от лишних переживаний.

К числу достоинств данного теста относится не только его доступность, но и простота в использовании. Наиболее информативными тесты будут в случае проведения их утром, но при этом сегодня выпускаются и такие тесты, которые можно делать в любое время суток.

В результате того, что тест не всегда дает точный результат, не рекомендуется делать выводы только на одном тесте. Даже специалисты рекомендуют провести повторное тестирование, благодаря чему появляется возможность получить более точный ответ на свой вопрос. При этом повторное тестирование, желательно, провести через несколько дней, после первого.

Тесты могут показывать ложный результат, как положительный, так и отрицательный. Чаще всего встречается именно ложноположительный результат, при котором проявляются две полоски при отсутствии беременности.

Не стоит забывать о том, что в человеческом организме выработка ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) может происходить по различным причинам, но только в небольшом количестве. При этом данные причины не имеет никакого отношения к беременности. Следовательно, тест на беременность, в основе которого лежит реакция реагента, нанесенного на полоску на гормон ХГЧ, может дать положительный результат даже в том случае, если девушка на самом деле не беременна.

Чаще всего к появлению ложноположительного результата теста на беременность относятся трофобластические опухоли. Дело в том, что эти виды опухолей могут образовываться в результате того, что происходит разрастание определенных клеток, которые несут ответственность за производство в организме гормона ХГЧ.

Также ложный результат может проявиться в результате того, что недавно произошел самопроизвольный выкидыш либо был перенесен выкидыш, если ранее была прервана внематочная беременность, из-за чего гормон ХГЧ просто не успел снизиться и проведенный тест показывает наличие беременности.

Также, на сегодняшний день существует довольно большое количество разнообразных медицинских препаратов, в состав которого входит ХГЧ и на фоне их приема проведенный тест также может показывать наличие беременности. Этот вариант может быть возможен в том случае, если перед проведением теста женщина прошла курс лечения от бесплодия (при условии, что гормонотерапия прошла не более 10-ти дней назад до проведения теста).

Довольно часто, девушки встречают на самом полотне теста полоски, которые получили название «полоски-призраки». Это еле заметные полоски, на поверхности которых практически не проявился реагент и они имеют почти полностью белый цвет. Также такие полоски просматриваться только под определенным углом либо очень ярком освещении. Иногда такие полоски могут свидетельствовать о том, что в моче девушки содержится недостаточное количество гормона ХГЧ для определения беременности. В этом случае рекомендуется через несколько дней провести повторное тестирование.

Наиболее часто проявление «полосок-призраков» происходит в результате того, что сам тест хранился в неподходящих условиях либо у него уже истек срок годности, также такое проявление полосок может быть результатом низкокачественного теста. Проявление второй невнятной полоски может свидетельствовать о том, что на этом месте происходит содержание реактива, проявляющегося в случае наличия беременности.

Ложноположительный тест на беременность: гормоны, лекарства

Прежде чем пытаться понять, почему возможны ошибочные результаты исследования, важно понять, как работает тест-система, что она определяет и по каким принципам диагностируется беременность или ее отсутствие.

Когда наступает беременность, женский организм с первых дней вырабатывает определенные гормоны, которые помогают плоду развиваться, закрепиться в матке и расти. Прежде всего, синтезируется гормон ХГЧ (или хорионический гонадотропин человека). Помимо этого, синтезируются в повышенных концентрациях гормоны — прогестерон и эстрогены. Но тест определяет для диагностики беременности наличие именно гормона ХГЧ в женском организме. Изначально в женском организме повышается количество ХГЧ в плазме крови, постепенно он начинает фильтроваться в мочу, и по достижению определяемой концентрации, он и дает положительный результат теста. Поэтому, все факторы, которые приводят к повышению уровня гормона ХГЧ, могут давать позитивные реакции теста.

Лечение бесплодия и факторы, влияющие на результат

Одной из причин ложнопозитивного теста может стать лечение эндокринного бесплодия. Этот диагноз может быть нелегким испытанием для женщины, особенно при нескольких неудачных попытках забеременеть. Если бесплодие имеет эндокринный генез, для стимуляции созревания фолликулов и последующего выхода яйцеклетки из фолликула, могут применять инъекции ХГЧ.  Препарат обладает стимулирующим влиянием и может определенное время находиться в организме, постепенно выводясь из тела. Поэтому его следы могут быть обнаружены при проведении теста на беременность. Однако, если бесплодие лечили негормональными препаратами, тогда причина ложных реакцию будет иной.

Иногда женщины неверно интерпретируют результат. Так, некоторые тесты оставляют линию испарения, когда моча пересекает тест-полоску, которая может давать слабое прокрашивание реагента. Обычно, когда полоска намокает от мочи, она изменяет цвет, помогая интерпретировать результат. Если тест положительный, он изменит цвет и даст окраску линии в определенное время. После высыхания теста, если прошло более 10-15 минут, результат может казаться положительным из-за линии испарения (она слабая и еле заметная).

Может ли быть ЛОЖНОПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ тест на беременность и ПРИЧИНЫ

Тест — это быстрый способ подтвердить, произошло ли оплодотворение. Тесты на беременность надежны, но иногда они могут вводить в заблуждение. Хотите знать, может ли тест на беременность быть ложноположительным? Причин такому феномену может быть очень и очень много, так что неудивительно, что такое встречается чаще, чем хотелось бы. Особенно у девушек, которые очень хотят увидеть положительный результат.

Содержание статьи

Может ли тест на беременность быть ложноположительным

Вы прошли тест и увидели на нем две полоски. Независимо от того, пытались ли вы родить ребенка или беременность — это сюрприз, вас охватит шквал эмоций. Но не спешите радоваться или отчаиваться раньше времени.

Результаты социального опроса, проведенного международным агентством по изучению общественного мнения и маркетинговых исследований GIK, показывают, что в России немногим более 60 процентов планируют беременность. Это означает, что для оставшихся 40 процентов беременность —  сюрприз. Если вы принадлежите к этой группе, когда тест показывает две полоски, не паникуйте. Постарайтесь успокоиться и не принимайте поспешных решений. Дайте себе время, чтобы ваши эмоции улеглись.

Подсчитано, что достоверность домашних тестов на беременность составляет 95-99%, в зависимости от чувствительности теста и его правильности.

Если результат теста на беременность неверен, то чаще всего это происходит тогда, когда тест отрицательный, и оказывается, что женщина беременна. В очень редких случаях тесты на беременность действительно могут показать ложноположительный результат. Но это вызвано или неправильным использованием, или гормональными перестройками в организме, которые не связаны с беременность.

Причины ложноположительного теста на беременность

Наиболее распространенные ошибки, которые допускают женщины:

1. Тест на беременность, выполненный сразу после овуляции, может дать ложноположительный результат из-за гормона ЛГ , который лютенизирует желтое тело.
2. Прошло слишком много времени. Тест может дать ложноположительный результат, если он полежал больше времени, чем указано в инструкции.
3. Результат может быть вызван гормональными нарушениями, некоторыми заболеваниями и приемом определенных лекарств.
4. Тест на беременность истек. После истечения срока годности информации не стоит доверять, она может быть обманчива из-за испорченных реагентов.
5. Вы принимаете гормональные инъекции после экстракорпорального оплодотворения. Инъекционные гормоны похожи на ХГЧ, поэтому результат может быть положительным, несмотря на отсутствие беременности.
6. Вы принимаете антидепрессанты. Тест может показать беременность при ее отсутствии из-за входящих в состав средства элементов.
7. У вас заболевание щитовидной железы или почек.
8. Вы находитесь в перименопаузальном периоде — в этот период тест может оказаться ошибочно положительным.
9. Вам кажется — иногда за вторую полоску принимают след от реагента. Он выглядит как очень слабая, призрачная, полоска на тесте, которую можно видеть только при определенном наклоне.
10. Ложноположительный тест на беременность может также возникать при некоторых раковых заболеваниях , например, при опухолях яичников.

Чтобы сделать результат более надежным, лучше всего делать тест на беременность утром, сразу после пробуждения. Моча, которая накапливается в организме за ночь, имеет довольно высокую концентрацию ХГЧ , что отвечает за положительный результат теста.

Безопаснее всего покупать тесты в аптеке и использовать их вскоре после покупки. Однако, если вы хотите использовать тест, который вы купили некоторое время назад, обязательно проверьте его срок годности, прежде чем использовать его. Благодаря этому вы избежите ненужного стресса и возможного разочарования.

Причины ложноотрицательного результата

1. Если вы делаете слишком рано после оплодотворения. Тест следует проводить только после наступления первого дня ожидаемой менструации, слишком ранний тест может дать ложный отрицательный результата. Так же проводите тестирование не ранее, чем через 8 дней после предполагаемого зачатия.
2. Тест может быть неправильным, то есть ложноотрицательным , если моча, собранная для теста, разбавлена слишком сильно. Обычно это происходит, когда женщина выпила слишком много разных напитков, несколько раз сходила в туалет и только через короткое время сделала тест на беременность. Например, когда вы выпили 2-3 стакана воды вечером, вы были в ванной несколько раз ночью и делали тест утром.

Что делать дальше

Если вы сделали тест, и он показал положительный результат, а вы в него не верите, есть несколько решений:

1. Купить другой тест или несколько, повторить исследования.
2. Сдать кровь на ХГЧ — это достоверней, наглядней и, в итоге, может оказаться дешевле тестов.
3. Сходить и сделать УЗИ, но на таком маленьком сроке беременность могут не увидеть.
4. Посетить своего гинеколога и посоветоваться с ним.
5. Подождать пару дней — начнутся ли месячные?

Вам не нужно звонить своему врачу сразу после того, как вы увидите две полоски. У здоровых женщин первое посещение беременности должно происходить между шестой и девятой неделями беременности. Женщинам, у которых были выкидыши, которые хронически больны или которые находятся на постоянном лечении, может потребоваться более раннее посещение.

Тест на беременность чаще всего проводится после не наступления месячных, то есть примерно на четвертой-пятой неделе беременности, поэтому у вас есть несколько недель для первого посещения беременности.

Не стоит сразу назначать УЗИ. Ваш врач по беременности должен решить, проводить ли его и когда именно. Слишком раннее УЗИ может вызвать много стресса у будущих родителей, потому что беременность может быть не видна на этом этапе при УЗИ.

У некоторых женщин, в зависимости от продолжительности цикла, гестационный мешок виден только через шесть-семь недель после последней менструации.

Ложноположительные тесты: истории женщин

Просто поймите — вы не одиноки в своем необычном опыте, много других женщин сталкиваются с таким же результатом, который не подтверждается в дальнейшем. Они делятся этими историями на форумах, где могут найти единомышленников.

Не стоит делать поспешных выводов по одному тесту. Лучше обратиться к врачу, чем начинать раньше времени радоваться или паниковать. Ведь вполне может быть тест на беременность ложноположительным, ведь причин для этого предостаточно. Уточните информацию, прежде чем делиться ею с близкими.

Автор: Лариса Круглова

Вся правда о тестах на беременность — Симптомы беременности

Наверное, самый частый вопрос, который можно увидеть на нашем сайте это: «На какой день задержки тест показывает беременность?» Ожидание результата томительно и узнать хочется, как можно быстрей. И даже, если на упаковке теста стоит «от первого дня задержки», то все равно не терпится сделать раньше. Давайте посмотрим, что дает раннее проведение теста на беременность.

Тест нужно делать не ранее, чем через 14 дней после овуляции. Если вы не знаете, когда у вас была овуляция или у вас нерегулярный цикл, то берите за основу ваш самый длинный цикл, а не самый короткий. В большинстве случаев проведение тестов до ПДМ (предполагаемой даты месячных) смысла не имеет, даже если тест называется «ранним» и это указано на упаковке теста. Золотое правило: чем раньше вы сделаете тест, тем бессмысленней будет для вас результат этого теста. Он не говорит ни о чем, ни о наступившей беременности, ни об ее отсутствии.

Ложноположительные тесты

Тесты могут быть ложноположительными, особенно это касается тех тестов, которые предназначены для максимально ранней диагностики беременности и должны реагировать на самую низкую концентрацию ХГЧ в моче. Подтверждений для ложноположительных тестов в нашей галерее, к сожалению, сотни.

Ложноположительные тесты также могут указывать на то, что беременность наступила, но сорвалась на самых ранних сроках. К сожалению, процент таких беременностей не мал и у здоровой пары лечения не требует. Врачи считают, что на малых сроках срываются беременности с тяжелейшими патологиями плода, т. е. играет роль «естественный» отсев нежизнеспособных эмбрионов. Если вы сделаете тест раньше задержки, то, возможно, тест укажет на наступление такой беременности, после чего неминуемо наступят месячные.

Ложноотрицательные тесты

Тесты могут быть ложноотрицательными. Чем раньше вы проведете тест, тем выше вероятность, что он ничего не покажет, из-за низкой концентрации ХГЧ даже при наступившей беременности. Многочисленные подтверждения этому вы найдете в нашей галерее графиков, если выберите графики с критерием «+ тест после – теста«. Там вы увидите много «торопыжек», получивших ложноотрицательный результат.

Протекание беременности с самого начала у каждой женщины абсолютно индивидуально, это означает, что называть какие-то средние подходящие всем, дни, в которые нужно делать тест – бессмысленно. У кого-то будет раньше, у кого-то позже, независимо от того, что стоит на упаковке производителя. Мы – не роботы, а живые существа, у каждого своя физиология, свой обмен веществ, свой стиль жизни. Подводить всех под одну гребенку просто неразумно. Поэтому настоятельно советуем вам не слушать «вредных» советов, что «тест на 10 ДПО уже что-то должен показать». На самом деле он абсолютно ничего и никому не должен, даже если рекламный слоган на упаковке утверждает обратное.

Статистика достоверности тестов на беременность

Самые ранние положительные (а не ложноположительные тесты!) возможны на 9 ДПО (день после овуляции), но это скорей исключение, чем правило. Вот статистика достоверности тестов на беременность в зависимости от дня после овуляции (ДПО).

Уровень гормона ХГЧ в моче отстает от его уровня в крови беременной примерно на 2 дня. Это означает, что если врачи делают анализы ХГЧ на 12-13 день, то по моче более или менее достоверный результат возможен на 14-15 день после овуляции. Проводить тест до этого срока – это мучить себя гаданием на кофейной гуще. Самый достоверный результат вы получите на 18 ДПО!

Единственное исключение, когда тест на беременность рекомендуется проводить до 14 дня после овуляции – это для женщин с короткой второй фазой цикла (меньше 14 дней). У таких женщин беременность может наступать, но срываться из-за прогестероновой недостаточности. Внимание! Диагноз прогестероновая недостаточность не ставится на основе графиков базальной температуры и ложноположительных тестов на беременность. Такой диагноз можно поставить только, сдав кровь на гормон прогестерон во второй половине цикла. При необходимости грамотную гормональную корректировку сможет назначить только врач-специалист, самолечение может существенно ухудшить ваши шансы на зачатие или свести их на нет.

Мы желаем вам скорейшего исполнения ваших желаний, терпения и мудрости!

Животные картинки для детей

Животные картинки для детей вам обязательно понравятся. Обезьяна, лев, коала, тигр, жираф, леопард, тигр, жираф, леопард, слон, дельфин, волк и многие другие животные! Картинки можно скачать. Детям, проживающим в городе, очень интересно познакомиться с животным царством узнать о его законах, обитателях, об образе их жизни.

Развивающие игры с карточками

Следуя методике Марии Монтессори, надо использовать как можно больше наглядного материала, который малыш сможет брать в руки, играть с ним. Такие игры способствуют тому, что у детей совершенствуется мелкая моторика, развиваются тактильные рецепторы, лучше происходит запоминание.

Для знакомства с царством зверей мы предлагаем применять бумажные  картинки животных.

• Вы можете использовать покупные картинки животных, а можете скачать изображения зверей с этого сайта.
• Распечатав скачанные фотографии на принтере, наклейте их на лист картона и разрежьте на карточки.
• При желании, карточки можно заламинировать или обклеить скотчем.

Эти карточки будут использоваться в процессе игры для развития малышей.

Мы перемешиваем карточки, просим сгруппировать их, называя зверей правильно. Знание названий животных делает более грамотной речь ребенка, расширяет его словарный запас и обязательно сослужит добрую службу на этапе поступления в школу.В завершение занятия рисуем с детьми наиболее понравившихся животных. Организуем выставку рисунков.

Домашние животные картинки для детей

Лесные животные картинки для детей

Дикие животные картинки для детей

Животные жарких стран картинки для детей

Животные севера картинки для детей

Домашние птицы картинки для детского сада

​

Животные картинки для детей видео:

Видео дикие звери:

Дикие животные для детей. Развивающая презентация (видео нарезки)

Видео домашние животные:

Домашние животные и их детеныши. Развивающий мультик про животных для детей от года

Животные картинки для детей отзывы:

Отличная подборка картинок. (Дарина С)

РАСКРАСКИ для малышей (100 картинок в полный размер).

Привет всем малышам и их родителям. В этой отдельной статье я собрала картинки-раскраски, которые подходят для самых маленьких детей. Эти милые картинки-разукрашки порадуют детей от 1 года до 2-3 лет. Здесь простые понятные малышу картинки — милые животные, детеныши и их мамы, машинки, рыбки, пони из мультфильмов, любимая Свинка Пеппа и другие улыбающиеся мордочки.

Раскраски для малышей поделены по темам и по размерам. Здесь будут картинки на полстранички и развернутые горизонтально раскраски на размер альбомного листа.

Все раскраски уже готовы к выводу на печать, то есть их размеры подходят под стандартные параметры печатной страницы. Полный размер картинки можно увидеть при щелчке по ней мышкой.

ЧТОБЫ РАСПЕЧАТАТЬ РАСКРАСКУ.

1. щелкните по ней один раз (картинка откроется в полный размер на черном поле)

2. щелкните по черному полю рядом с картинкой левой кнопкой (появится окно с командами)

3. выберите команду Печать (в открывшемся окне печати вы можете также выбрать АЛЬБОМНЫЙ поворот листа или ВЕРТИКАЛЬНЫЙ) — и там же нажать кнопку Печать.

Раскраска для малышей

ВЕСЕЛЫЙ ЗООПАРК.

Ваш малыш уже полюбил картинки с яркими жителями зоопарка. Зеленый крокодил, рыжий лев, желтый жираф, голубой слон, фиолетовый бегемот — так их обычно раскрашивают иллюстраторы в книжках со стихами для малышей.
Теперь вы можете предложить вашему малышу самим стать иллюстратором и раскрасить в яркие цвета черно-белые картинки раскраски с обитателями зоопарка и джунглей.

Желтый, оранжевый цвет для милого тигренка на раскраске ниже. Малыш-тигренок такой же маленький и тоже любит маму.

А вот раскраска с малышом бегемотиком — он улыбается и радуется новому дню. Что его так расмешило, может ему в ухо залетела бабочка и ему щекотно?

А вот раскраска со слоном. Малыш, давай его раскрасим и нарисуем рядом с ним угощение. Что любит слон? Я нарисую морковку, а ты раскрась ее.

А вот малыш крокодил. Он весело танцует. Милый милый крокодил — одеяло проглотил. Как тебер от будет спать без одеяла? Ха-ха-ха, мама шутит — он спит в теплой водичке. Однажды ты тоже почти уснул в своей ванночке, когда купался. Давай раскрасим эту картинку с крокодильчиком. Выбираем зеленые и желтые цвета.

А вот черепашка — у нее такой красивый панцирь. Для этой раскраски мы выберем самые разные карандаши и мелки. Давай каждую клеточку раскраски-панциря сделаем разным цветом — получится радужная черепаха.

А вот жираф. Он тоже малыш — поэтому раскраска для тебя, малыша. Он будет желтый и в коричневые пятнышки? Нет — этот малыш хочет быть зеленым в розовые пятнышки. Что за непослушный жирафик. Наверное, он собрался на праздник и хочет быть ярким и необычным.

А вот раскраска для мылышей с обезьянкой. Она смотрит на банан и не может понять, он уже зрелый или еще зеленый. Каким карандашиком мы раскрасим банан, чтобы обезьянка его захотела скушать. Давай возьмем раскраску и карандаши, которые нам подойдут для этой работы. Детям 2 лет очень нравится решать логические задачи, где надо раскрашивать картинку, чтобы получить решение задачи.

А вот рыжий лев — для этой раскраски малыш выбирает желтый и оранжевый карандаш, или коричневый.

А вот морской котик. Он умеет подбрасывать мячик и танцевать. Давай раскрасим эту раскраску-картинку и из бумаги вырежем мячик, чтобы нашему морскому котику было с чем поиграть. Малыш с удовольствием наклеит мячик, или целую кучу мячиков рядом с морским котиком.

А рядом с морским котиком — его друг веселый Дельфин Федя. Он ловкий и быстрый. Он умеет прыгать через кольцо и ловить мячик носом. Для этой раскраски малышу понадобится голубой, серый, синий, зеленый карандаши.

Красивый и яркие картинки раскраски для детей 1-3 лет. Все эти картинки достаточно крупные — их можно раскрашивать мелками и даже красками. Кисточкой удобно закрашивать крупные и четки контуры.

Домашняя ферма малыша.

Раскраски для самых маленьких детей.

Веселые фермерские будни — дают много сюжетов для раскрасок, которые так нравятся маленьким детям 1-3 лет. Особенно радуют собирательные картинки фермерского двора — где все домашние животные собраны на одном месте. Это как кадр из мультика.

Малыши не только могут ЗАКРАШИВАТЬ картинку мелками или карандашами. Они могут УТЫКИВАТЬ отпечатками пальчиков. То есть просто макать пальчик в краску и тыкать в картинку, или водить пальчиком, размазывая краску по картинке. Шаблон аппликации с БАРАШКОМ (см. выше) как раз подходит для такого утыкивания пальчиками, его можно заполнить комочками ваты (на клей) или кусочками бумажной салфетки, или отпечатками пальчиков.

Мама должна следить чтобы малыш наносил правильный цвет на нужную деталь картинки. Без маминого руководства дети просто закалякают картинку смешав все цвета в общую грязную лужу на листе.

Вот раскраска где Мама-Утка оглянулась и зовет своего малыша-утенка.

А вот раскраска где этот малыш идет вслед за мамой. И тут можно поиграть в интересную игру…

ИГРА-РАСКРАСКА. Вы выводите на печать одну раскраску с мамой-уточкой и несколько разукрашек с утятами. Раскрашиваете всех — вырезаете ножницами и наклеиваете на стене как за мамоу-уточкой следом идут 5-25 утят — все разного цвета, все раскрашены в разные костюмчики.

А ЕЩЕ ЧАСТО БЫВАЕТ ЧТО, на раскраске есть свободное белое место — и его можно использовать для рисования. Вот например, на картинке ниже с Гусем и Гусятами  есть наверху свободное чистое пространство. На этом месте можно нарисовать дополнительные элементы неба (облака, солнышко) или элементы пейзажа (линия горизонта и деревья, линия забора и кошка на заборе). Или ветку цветущей яблони. Малышу будет интересно оживлять картинку, создавать для персонажа дополнительный мир — новую реальность, которую он, ребенок, придумал сам.

А вот раскраска с куриной семьей, где папа петух сидит между двумя курочками. Ребенок рядом может нарисовать с маминой помощью веселых круглых цыплят.

Тема домашних животных на ферме можно продолжать  и дальше. Собрать всех раскрашенных персонажей, вырезать их ножницами и наклеить на общую фермерскую полянку. Вокруг них наклеить кружочки-шаги и получится ИГРА-ХОДИЛКА. Где по выбросу кубика можно идте по цепочке-дорожке к финишу.

Раскраски С МАШИНКАМИ

для малышей 1, 2, 3 лет.

А вот интересные раскраски для маленьких мальчиков. Малыши-мальчиши очень любят раскрашивать картинки с машинками. Поэтому выкладываю здесь как раз детские малышовые варианты таких раскрасок на возраст 1-2-3 года.

Раскраска-машинка с фото ниже подходит и как шаблон для аппликации из цветной бумаги. Вы можете подготовить все детали и вместе с ребенком собрать картинку-машинку.

Раскраска для малышей СВЕТОФОР поможет еще раз с ребенком запомнить правила безопасности на дороге. Раскрасьте светофор в нужные цвета — и поиграйте в игру «Стой, подожди, а теперь иди»

А вот раскраска ПАРОВОЗИК чук-чук-чук — у колес ритмичный стук.  Машинист впереди — он в гудок гудит. Пассажиры по местам — я команду ехать дам.

Такая раскраска поезда для малыша подходит и как шаблон для аппликации из цветной бумаги.

И конечно же любимый детский вид транспорта — велосипед и самокат. Все малыши завидуют более старшим детям, летающим на самокате и рулящим на велосипеде. Пока вы боитесь дать малышу самокат, дайте ему возможность хотя бы его раскрасить цветными мелками на картинке-раскраске.

Раскраски МОИ ИГРУШКИ

для самых маленьких детей.

У каждого малыша есть любимые игрушки — и он любит раскрашивать картинки, где они изображены.

Вот раскраска для самых маленьких детей ЮЛА.

Дети любят плюшевых медвежат за то что они теплые и уютные. Вот раскраска с плюшевым мишкой для самых маленьких детей и их родителей.

И любимые летающие объекты — ВОЗДУШНЫЕ ШАРИКИ и ВОЗДУШНЫЙ ЗМЕЙ. Простые крупные раскраски для маленьких.

Раскраски КОТ, КОШКА и КОТЯТА.

Картинки для малышей 2-3 лет.

Теперь почти в каждом доме есть питомец — кошечка, котенок. Если ваш малыш любит тягать кошку за хвост, то надо хотя бы иногда просить у кошки прощения и подарить ей раскраску, выполненную трудом малыша. Вот несколько милых раскрасок с котятами для детей раннего дошкольного возраста.

Раскраска ХИТРЫЙ КОТИК.

А вот картинка для раскрашивания с пушистой взрослой кошкой, которая смотрит на бабочку. Видно что она улыбается — кошка довольна жизнью, судя по всему.

Разукрашка КОШКА КИТТИ БАЛЕРИНА.

Милая картинка-раскраска С БЕЛЫМ КОТИКОМ, который любит играть с клубочком, как все малыши-котята.

А вот многодетная мама кошка на большой раскраске.  Давай сосчитаем котят. Куда залез один котик? А где его братики? Сколько здесь полосатых котят? Какого цвета будет кошка-мама? Давай нарисуем им мисочки с молоком. Сколько надо будет мисочек, чтобы всем хватило?

А рыжий кот-папа просто спит. Не его дело — воспитывать котят. И пока кот спит его можно тихонько разукрасить. Не дави сильно на карандаш — а то разбудишь.

А вот большая раскраска, где полосатый котик встретил мышку. Он смотрит на нее и еще не понимает, что делать с этим маленьким зверьком.

И поэтому котик решил, что с мышкой надо подружиться (раскраска №2). Они вместе весело играли и не обижали друг друга, Дружба должна быть на всю жизнь.

Как видите по раскраскам можно придумывать целые истории для малышей. И тогда у ребенка будет развито не только чувство цвета, мелкая моторика рук (занятых в раскрашивании), но еще у ребенка будет развита речь, фантазия, умение логично создавать сюжет на основе вводных данных, взятых из картинки.

Картинки раскраски для малышей

СОБАЧКИ и ЩЕНКИ.

Ты щенок — ты малыш. Ты всегда всегда шалишь. Посмотри какой щенок. Давай придумаем какая у него будет шерстка. А пятнышки у него будут? Где? На спинке? На боку? Предложите малышу нарисовать сначала цветные пятна. А потом закрасить остальную шерстку собачки. И за то что, собачка так терпела и слушалась нас мы нарисуем ей угощение. Какое? Как ты думаешь, что ей понравится?…  Получается творческая работа с картинкой для раскрашивания  и рисования.

А вот совсем юный щеночек, крошка лохматая. Глазки в пол мордочки. Ушки еще не стоят. Он маленький. Он мамин малыш. Как и ты. Давай его раскрасим, чтобы мама собака увидела какой он красавчик. Пусть каждая картинка-раскраска будет для малыша маленькой историей. Пока малыш раскрашивает подогревайте его интерес к этой работе с раскраской — расскажите что случилось вчера с этим щеночком, что он теперь делает, о чем он думает, какие у него мечты, планы на завтра.

А вот разукрашка, где щенок-малыш облизывается. Он увидел что-то вкусное. Он наверное голоден. Давай на отдельном листе бумаги нарисуем ему угощение и раскрасим.

А вот щенок, который сидит в будке и рядом с ним косточка. Что еще есть на картинке? Кто хозяин щенка? Где сейчас хозяин, что он делает?

А вот взрослый пес — раскраска с серьезной собакой. У нее есть кость. И это здорово. Как отобрать у собаки кость? Знаешь? Надо дать ей еще 2 косточки, тогда она выплюнет первую косточку и возьмет другие.

Вот раскраска собаки с ошейником и именным жетоном. Объясните малышу, что собачке нужен жетон, чтобы не потеряться. На жетоне написан адрес и телефон хозяина и имя собаки. Давай придумаем имя этому псу с раскраски и напишем его на жетоне.

Новогодние картинки-раскраски.
Для самых маленьких малышей.

И конечно на новый год, тоже нужны тематические раскраски для малышей. На тему Нового Года у нас есть дополнительные статьи-копилки с новогодними раскрасками-картинками.   А здесь я  даю дополнительно несколько небольших картинок про основные новогодние понятия — елка, дед мороз, снеговик, пингвин, колокольчики, подарки, праздник, угощение.

Все раскраски для малышей можно отправить на печать. Прямо сейчас. И порадовать малыша интересными заданиями. Научите его разным способам штришовки, растушевки . Пусть раскрашивает мелками, красками, жидким пластилином (нагретым в горячей воде). Пусть малыш обмазывает детали раскраски клеем и обсыпает крупами, солью, чаем, цветной манной крупой. На основе обычных картинок раскрасок можно придумать много форм активности вместе с вашим малышом. Творите и живите. Полной жизнью. Дышите полной грудью. И радуйтесь каждому часу, потраченному на вместе-житие.

Ольга Клишевская, специально для сайта Семейная Кучка.

Читайте НОВЫЕ статьи на нашем сайте:

на Ваш сайт.

Красивые картинки животных для детей нарисованные цветные (36 фото)

Каждому ребенку нужно рисовать, чтобы развивать память и внимание, лучше познавать окружающий мир. Рекомендуется рисовать смешных и цветных животных. Далее предлагаем красивые картинки животных для детей.

Обезьянка с бананом.

Зайчонок с морковкой.

Нарисованный лев.

Милый жирафенок.

Теленок в венке.

Красивая лошадка.

Осленок с морковкой.

 Красивая корова.   Зайчонок на поляне. 

Милый бельчонок.

Красивый котенок.   

Мультяшная белочка.

Милый динозаврик.

Мышонок из мультика.

Нарисованный ослик.

Красивый тигренок.

Милый бегемотик.

Сказочный зайчонок.

Милый щенок.

Нарисованная гиена.

Смешной бурундучок.

Милый поросенок.

Милый котенок.

Нарисованный носорог.

Сказочная бабочка.

Обезьянка с бананами.

Веселый енот.

 Котенок с сердцем.    

Милая обезьянка.

Нарисованная зебра.

 Щенок с цветком.  

Флаундерс.

Медведь с медом.

Смешной щенок.

Будь человеком, проголосуй за пост!

Картинки детей для оформления (35 фото) • Прикольные картинки и юмор

Далее предлагаем посмотреть и бесплатно скачать картинки детей для оформления.

Дети с глобусом.

Девочка сидит за партой.

Дети читают книгу.

Мальчик и девочка кормят рыбку.

Мальчики с книгой.

Дети читают книжки.

Мальчик с пробирками.

Школьники.

Дети сидят за партой.

Мальчик с игрушками.

Мальчик и девочка рисуют.

Дети в школе.

Мальчик рисует карандашами.

Мальчик с ведром.

Мальчик и девочка.

Дети идут в школу.

Школьники.

Мальчик рисует карандашами.

Девочка и мальчик.

Веселые дети.

Мальчики с игрушками.

Мальчик сидит за партой.

Веселые девочки.

Малыш с медвежонком.

Дети играют на площадке.

Дети катаются на санках.

Мальчик и девочка читают книжку.

Дети на детской площадке.

Девочка с мячом.

Дети играют с мячом.

Дети сидят на книгах.

Дети играют с мячом.

Детская площадка.

Маленький турист.

Будь человеком, проголосуй за пост!

Что подарить любимому — лучшие идеи, советы подарка. Фото и видео

В статье представлено множество идей подарков любимому мужчине. В ней есть варианты оригинальных и практичных, бюджетных и дорогих презентов. Приведено несколько идей, выполненных своими руками презентов, а также подарков-впечатлений. Сказано, что можно подарить мужчине, как на крупные торжества, так и на мелкие праздники. После прочтения статьи, Вы точно будете знать, что подарить любимому.

Любимому мужчине от любящих женщин с самыми нежными чувствами, горячими сердцами, теплыми пожеланиями

Как выбрать подарок любимому мужчине

Что подарить любимому мужчине? Данный вопрос поднимаемся каждый год, к тому же по несколько раз: на его день рождения, 14 и 23 февраля, Новый год, даты знакомства или свадьбы и прочее.

Любимого человека всегда хочется чем-то удивить, преподнести ему самый оригинальный и интересный подарок. Но есть и такие мужчины, которым больше приглянется нужный подарок, хотя можно и совместить практичное с оригинальным.

В душе и по сути мужчины всех возрастов мальчишки и обожают сюрпризы. Не лишайте своего возлюбленного возможности испытать искреннюю детскую радость от неожиданно преподнесенного презента. Сохраните интригу до последнего, даже, если дарите то, что он просил, и Вы удивитесь, как легко и быстро взрослый мужчина становится беззаботным ребенком, который с нетерпением и ожиданием вскрывает упаковку

Что выбрать в качестве подарка любимому мужчине?

Во-первых, что-то полезное. Например, преподнесите ему презент, который будет связан с его увлечениями или работой. Но перед покупкой подарка убедитесь, что такой вещи у него еще нет.

Предположим, Ваш любимый увлечен тренажерным залом. В этом случае комплект расходных материалов и элементов тренировочного процесса, таких как бутылка для воды, полотенце, спортивный браслет, эспандер для кистей рук, шампунь, гель для душа, дезодорант, будет очень полезным подарком и крайне приятным знаком внимания и поддержки в его занятиях

Во-вторых, что-то нематериальное, например подарки-эмоции, о которых Вы сможете прочесть позже.

В-третьих, подарите ему то, о чем он грезил все это время. Вспомните, о чем так мечтал Ваш любимый, и преподнесите ему это. Разумеется, если Вам это по карману, если нет, то выберете что-то другое.

Сделайте главным подарком вещь его мечты, а сперва вручите предвосхищающий набор вкуснейших имбирных пряников

В-четвертых, оригинальный подарок точно удивит мужчину, особенно если у него есть чувство юмора.

В-пятых, подарите что-то действительно нужное. Присмотритесь, что не хватает Вашей второй половинке в повседневной жизни.

Главное, не только действительно нужное, но стремитесь, чтобы подарок отличался от повседневных покупок. Сделайте рутинное действие эстетичным. Например, чаепитие из стакана в эффектном подстаканнике. Дизайн последнего подберите, исходя из персоналии: профессиональной деятельности, увлечения, характера, знака зодиака и прочих категорий. На фото – подстаканник «Медведь» одинаково подойдет и охотнику, и спортсмену, и человеку бизнеса, и руководителю

На что нужно обратить внимание, выбирая подарок для любимого мужчины?

1. Статус Вашей второй половинки;
2. Бюджет, на который Вы можете рассчитывать;
3. Насколько Вы близки со своим избранником;
4. Чувство юмора мужчины.

Наличие чувства юмора у любимого мужчины сильно облегчает поиск подарка для него и дает повод для выбора, казалось бы, совершенно не практичного, не утилитарного, но столь полезного с точки зрения позитивного настроения и одновременно дополняющего интерьер кабинета, комнаты или стола предмета. Вещь, глядя на которую можно сделать некоторые важные заключения о владельце: человек с хорошим вкусом, гибким и подвижным умом. Серия статуэток известного итальянского мастера Форчино – стильный подарок, выберите свою, например, «Босс»

Или «Бухгалтер»

Или даже «Лентяй»

Какой подарок лучше не дарить

Как выбрать подарок мы разобрались, теперь рассмотрим, что лучше не дарить. Есть несколько категорий запрещенных подарков любимому:

Во-первых, Ваше белье не является подарком для мужчины, запомните это. Многие считают, что вполне достаточно прикупить новое кружевное белье, надеть его на себя и преподнести такой подарок любимому. Однако полноценным подарком это считать нельзя.

Во-вторых, банальные презенты расстроят мужчину точно также как и любую женщину, хотя он, конечно же, не продемонстрирует своего разочарования и просто мило улыбнется.

В-третьих, красивые и милые вещицы – это не то, что нужно мужчине, конечно, только если он не изысканный романтик.

В-четвертых, не стоит приобретать интимные игрушки, не советуясь со своей второй половинкой.

Подарки для двоих никто не отменял и не все интимные игрушки требуют совета. Деликатный, не радикальный набор, состав которого (ароматное эротическое массажное масло, масло с афродизиаком, пудра для тела «Сладкий снег», кисточка из натурального пуха) – свидетельство своих чувств возлюбленному, демонстрация желания оставаться наедине и повод провести красивый и нежный вечер вдвоем

В-пятых, не дарите домашних животных. Вряд ли он будет должным образом ухаживать за ним в будущем.

Не стоит не дооценивать любимого и полагать, что он не способен ухаживать за питомцем. Если знаете, что он мечтает о собаке, к примеру, Хаски и есть достаточные условия для обеспечения полноценной жизни животного данной породы (для этого рекомендуется предварительно ознакомиться со всеми особенностями содержания и оценить свои на предмет соответствия), подарите щенка и океан радости в придачу. Он будет тронут Вашей лояльностью и собственно самому подарку

Если для собаки нет достаточных условий пока, закажите авторские валенки с принтом или вышивкой хаски

Практичные подарки любимому на день рождения

• Ручка известной фирмы или Паркер. Деловой мужчина точно оценит такой подарок, а подписывая важные документы, будет постоянно вспоминать о Вас.

Ручка, наряду с другими аксессуарами – важный элемент имиджа. Если знаете наверняка стиль, предпочтения и марку, дарите и гравируйте именно ту, которой мужчина будет пользоваться. В этом, как правило, он консервативен и, если окажется не то перо, стержень, цвет письма, ощущения в руке, не подходящая модель (Parker Паркеру рознь), подарок будет передарен

• Новенький комплект резины точно обрадует мужчину.
• Электробритва.
• Ноутбук.
• Смартфон.

Оригинальные презенты на день рождения

Мужчина будет удивлен, увидев автомобильный чайник, он точно ему пригодится. Активный мужчина с радостью захочет поучаствовать в тематическом квесте. Может Ваш мужчина постоянно покупает один и тот же журнал? Тогда приобретите ему годовую подписку на этот журнал. Можете предоставить мужчине сертификат в магазин приколов. Если день рождения зимой, то подарите ему билеты на каток. Если мужчина привык быть в центре внимания, закажите для него портрет маслом или статуэтку по фотографии.

Вообще подарком для любимого мужчины может быть все, что угодно из того, что близко и дорого вам двоим или что нравится ему. Мы же предлагаем обратиться к материальным вещам, товарам высокого качества, востребованным и популярным как для подарка на грандиозное торжество, так и по любому случаю или без него. Ниже -подборка из магазина наших друзей-партнеров, где Вы можете заказать понравившийся подарок, не выходя из дома и не опасаясь подделки, а оплату произвести при получении после осмотра:

Недорогой сюрприз любимому на день рождения

Если Вы не располагаете большой суммой, а подарок сделать нужно, то презентуйте любимому именной торт, если он любит сладкое. Мягкий и теплый плед будет согревать холодными вечерами. Брелоки в виде зажигалки,

original-present.ru

Что подарить любимому мужчине, что порадует его по-настоящему

Дорогие читательницы! 

Частенько мы с вами знаем, что подарить подруге, но ломаем голову, чем порадовать своего любимого мужчину, мужа, парня. Мужской мир не покорить рюшечками и коробочками в цветочек. И чтобы не дарить очередной шампунь, гель для душа или футболку с банальной надписью, я провела небольшое исследование и с удовольствием делюсь результатами!

Хотите узнать, что подарить мужчине, которого вы любите, чтобы его порадовать, читайте дальше!

 О важном

Я предлагаю вам ввести привычку дарить подарки без повода! Если вы любите друг друга, и у вас есть ресурсы — временные, материальные, творческие — дарите друг другу радость! Зачем ждать дня Рождения, нового года и именин? 

Об этом хорошо написала МиуМау:
«Вот интересно про подарки. (…) в нормальных отношениях все действуют по принципу «как бы другому сделать побольше хорошего». И любые праздники, день рождения и прочие поводы активно используются, чтобы порадовать другого какой-то приятной мелочью. Не потому что так положено, а потому что они в принципе всегда рады другому сделать что-то хорошее, а тут еще и официальный повод.»

А теперь о том, что доставит радость мужчинам. Каждый пункт можно развивать и дополнять. Буду рада, если вы поделитесь со мной своими мыслями и идеями!

 #1 Новые впечатления

 Замечено, что  ни одна вещь не будет порадует нас не так долго, как поездки, путешествия и полеты на пароплане 

Поэтому совет номер 1 — дарите сертификаты на впечатления. Например на:

— массаж (общий, камнями, тайский и какой уголно!)

— дегустацию вин

— полет на самолете/пароплане/воздушном шаре и т.п.

— кулинарный мастер-класс

— класс по живописи или игре на музыкальном инструменте

 #2 Детская мечта

Начну с цитаты: «Если у тебя в детстве не было велосипеда, а ты вырос и купил себе мерседес, то… у тебя все равно в детстве не было велосипеда!»

Знаете ли вы, что самые сильные радости — родом из детства, когда все было в новинку, чувства были свежими и незамутненными трудностями и проблемами мира взрослых.

У любого взрослого есть детская мечта, которая — казалось — никогда не может осуществиться! 
Знаете ли вы, о чем мечтал ваш мужчина?

Научиться играть на гитаре, поиграть в гольф, стать космонавтом, управлять самолетом? 

Может, полететь на Луну и не получится, но ощутить вкус своей детской мечты — вполне реально! 

Организуйте для любимого исполнение его мечты! Сейчас для этого есть гораздо больше возможностей, курсов, мастер-классов и всего остального.

Вот вам вдохновляющий пример такой воплощенной мечты (по ссылке пример не мужской, но очень сильный — посмотрите!)

 #3 Хобби

 Чем любит заниматься ваш любимый мужчина? Ездить на рыбалку? Охотиться? Паять микросхемы? Организуйте ему мероприятие или подарите что-то для его любимого хобби, например:

— сертификат на рыбалку

— подарочный сертификат в такой магазин, в котором ваш любимый покупает себе что-то для своего хобби

— сертификат на профессиональную чистку его машины

— организовать поездку на концерт его любимой музыкальной группы

— билеты на концерт или в театра или на спортивный матч или даже на фестиваль (пусть это будет день, который вы проведете вместе за общим делом)

 — если ваш возлюбленный обожает природу и предпочтет теплому отелю ночь в палатке, вот смотрите отличные идеи подарков часть 1 | часть 2 | часть 3 | часть 4

 #4 Приятные мелочи на каждый день

— подарить что-то для удобства на работе — небольшой термос и хороший качественный чай, ланчбокс, термокружку, флешку, внешний аккумулятор, переносной винчестер.

Фото kastdecor, artskills

— приготовить еду, которую он любит.

— подготовить и отправлять ему письма в течение месяца с теплыми словами, или записывать аудио-видео и присылать qr-код в письмах

— устроить марафон полезных перекусов и радовать его новыми вкусами. Предложите любимому список идей для перекусов и начините готовить те, которые он хочет попробовать

— готовить необычные блюда, например вот такие оладушки на палочках

 #5 Делать вместе что-то полезное

— посадить дерево — даже можно через интернет

— учиться готовить полезную супер еду по видео с Джейми Оливером

— пойти вместе учиться чему-то новому 

 #6 Дать понять мужчине, что он — особенный

— cверстать и распечатать «обложку модного журнала» с фотографией любимого мужчины

Источники foto-podarki и pinterest

— заказать фотокартину. Вот пример того, что получилось у Марины. Посыл подарка — быть со щитом, а не на щите!

Автор подарка Марина aka rebro-a-dama, фото martin

 #7 Особенный мужской букет

— если ваш мужчина настолько брутален, что называет салат «травой», а на обед предпочитает кусок зажаренного мамонта, он точно обрадуется мясному букету на ужин))) 

как сделать и чего еще придумать на эту тему — все тут

Источник pinterest и фото Анны Сотниковой

И еще меня покорили букеты от ohmyborsch — они великолепны! Их можно заказать или повторять самостоятельно!

Источник ohmyborsch

 #8 Сюрпризы и квесты

  Вот вам подборка идей для квестов:

— идея номер 1. нежная

— идея номер 2. квест с записками

— идея номер 3. загадываем подарок в кроссворде (личный опыт!)

— идея номер 4. квест с qr-кодами

— идея номер 5. самый фееричный подарок мужчине (реальная история)

 #9 Дарите «горячие» подарки

Хочется больше огня и страсти в выражении чувств? Считаете пирожковые букеты и кулинарные мастер-классы — слишком скучными? Вот несколько идей именно для вас:

— эротическая фотосессия. Будем честны: мужчины любят обнаженку. Созерцать любимую женщину приятнее, когда ее красоту не прикрывает ничего или почти ничего.

И если вы доверяете своему мужчине, подарите ему вечер, в котором вы будете моделью, а он фотографом.
Потренируйтесь заранее принимать красивые позы. Подготовьте красивое белье, подходящую одежду. И позвольте вам получить удовольствие от процесса. Вот вам примеры поз для фотосесии.

Источник pinterest

— подарите в качестве подарка — себя любимую! Вот 7 способов, как это можно сделать! 

 
Источники Brittany Barefoot и блог Дмитрия aka cppzone

Бонусная идея!

Перед тем как «дарить себя», заинтригуйте любимого, намекните, подарив ему скажем вот такую коробочку персиков))

Как вам такие идеи?

Есть с чем поспорить, или хотите дополнить?

Пишите в коментариях!

Ваша Танюша

7darov.com

Что подарить любимому мужчине на день рождения – подарки и идеи на ideipodarkov

Идея хорошего подарка лежит на поверхности

Так и есть! Немного женской интуиции, и любимого мужчину нужно будет оттягивать от подарка за уши! О том, что существует Родословная книга с бронзовыми накладками, он и понятия не имел! А ведь представитель сильного пола обязан стать родоначальником большого семейства! Изумительной красоты кожаный переплет, украшенный вставками, похож на древний манускрипт. Год за годом прилагаемые листы-вкладки нужно заполнять фотографиями и записями.

Пивная кружка «Царская» к этому дню просто обязательное дополнение! Мужчины поголовно страдают любовью к пенному напитку. Так пусть же употребляют его, наслаждаясь вкусом и подарком одновременно. Именная гравировка делает эту вещь более утонченной, привлекательной. Если она просто стоит в шкафу, то уже сама по себе будет поднимать настроение.

Еще один напиток на все времена — хорошее вино. Но кто сказал, что любимому мужчине достаточно лишь традиционной бутылочки? Подарите ему Дубовую бочку для алкоголя, и в избраннике проснется истинный винодел. Как известно, самым качественным считается именно выдержанный продукт. Дерево улучшает его вкус, раскрывает букет, придает характерные нотки. Трех литров вполне достаточно для хорошего праздничного застолья.

Однако согласитесь, злоупотреблять спиртным не стоит. Мужчина должен беспокоиться о собственном здоровье. Умные часы Smart Watch GT08 в полной мере помогут соблюдать спортивный режим. Этот подарок ни в коем случае нельзя ставить на одну доску с обычными наручными хронометрами. Гаджет помогает контролировать пульс, считает пройденные километры, учитывает потребленные калории, рассчитывает дневную нагрузку. Кроме того, будильник и спутниковая навигация никак не могут считаться бесполезными. Сколько всего нужного в одном маленьком устройстве!

Турник Iron Gym тоже весьма компактен, не занимает много места в комнате. Однако, настоящий мужчина должен замечать его хотя бы на пол часа в день. Десяток-другой подтягиваний, подъем, уголок — и хорошая форма обеспечена. Разве красивая девушка согласится идти по улице с хлюпиком, у которого руки похожи на бельевые веревки?

Настольная игра «Что? Где? Когда?» позволит мужчине повысить интеллектуальный уровень. Не все же ему работать над собственной фигурой. В комплекте масса интересных заданий, ответы на которые придется поискать в энциклопедиях! Красного пиджака или хрустальной совы, как в знаменитом телеклубе, заработать не удастся. Но гордиться познаниями второй половинки после освоения данного подарка девушка сможет!

Итальянский несессер Cepi мужчине на день рождения преподнесет только любящая женщина. Достаточно один раз взглянуть на шедевр мастеров с Апеннин, чтобы сделать его постоянным спутником во всех поездках. Изумительный кейс, отделанный натуральной кожей, предполагает возить с собой все самое необходимое: бритвенные принадлежности, зубную пасту и щетку, расческу, зеркало, губку для обуви. Сказочный подарок.

Именной нож с гравировкой порадует любителя выезжать в лес на охоту или рыбалку. Его лучше подарить брутальным мужчинам. Они знают как выживать в сложных условиях, как приготовить пойманного карпа или освежевать тушу кабана. Чтобы отполированное лезвие удобно было носить на поясе, имеются ножны из натуральной кожи.

Зонт «Самурай» под холодное оружие только стилизован. Длинная ручка очень напоминает острый японский клинок. Даже во время поездок на работу ваш мужчина предстанет в образе сильного и смелого воина. Защищаться ему придется только от дождя. Одно нажатие на кнопку и широкий купол укроет избранника от непогоды. Шедевр среди подарков!

Любимому мужчине с любовью

Подарки способны многое рассказать о своих дарителях. Стоит кому-нибудь увидеть Халат с вышивкой «Именной», как он не задумываясь скажет: это вручила любящая женщина! Только желание подобрать самое лучше сподвигло ее сделать правильный выбор. Качественный мягкий материал, классический фасон, удачная расцветка — вот преимущества данного презента. Инициалы мужчины именно вышиты, а не нанесены на ткань методом термоаппликации. Халат выдержит неограниченно число машинных стирок и останется столь же привлекательным, словно со дня именин прошло несколько недель.

Поздравительная газета «Правда» — весьма оригинальный подарок любимому. Это не пожелтевший номер времен развитого социализма, а словно только что вышедшая из типографии периодика. Она целиком посвящена избраннику, его жизненному или трудовому пути. В центре красуется фото парня с оригинальными комментариями. Особый шарм придает рамка со стеклом. Пусть гости праздника столпятся и прочитают много нового о, казалось бы, знакомом человеке.

Подарить сюжетный цветной Шарж по фото стоит поклоннику живописи и знатоку искусства. Уж он то равнодушен к фотографии и высоко ценит изображения, сделанные руками человека. Как следует из названия, рисунок выполняется с учетом привычек или увлечений модели. Он коллекционирует монеты? Значит на листе бумаги будет нырять в деньгохранилище, как Скрудж Мак Дак. Мужчина знает все об авиации — полетит на новейшем самолете командиром корабля. Рамка со стеклом прилагается.

Подарки стилизованные, под награды, статуэтки и сертификаты являются самыми оригинальными из всех. Они же просто уникальны! Голливудская звезда к примеру, в магазине не продается. Ее нужно заказывать для конкретного человека. Изготовить керамическую плитку с именем не так просто. Приходится потратить много времени, дабы получилась копия фрагмента мостовой знаменитой Аллеи славы. Впрочем, мастер старается не зря! Такую красоту хоть сейчас в Голливуд. Разве избранник этого не достоин?

Шикарному мужчине выбираем шикарные вещи

Титулом «Шикарный» можно отметить человека, уделяющего большое внимание собственной внешности, предпочитающего стильную, модную и дорогую одежду, знающего цену времени и умеющего его распланировать. Таких мужчин немного, но они всегда нарасхват у женщин. Раз уж заполучили, то придется соответствовать!

Ручка Parker IM Black с гравировкой — подарок подходящий. Канцтовары данной фирмы в чести у сильных мира сего, а значит, вашему избраннику тоже придутся по вкусу. Перо смотрится роскошно. Его отполированный корпус как магнит притягивает руку обладателя. Имя нового собственника вещь совсем не портит. Как раз наоборот — дополняет и делает на сто процентов эксклюзивной. Дорогой футляр для хранения также имеет место быть.

Набор «Бизнесмен» мужчина тоже примет с благодарностью. Он включает ремень из натуральной кожи и пару запонок с благородным напылением. Логотип всемирно известного производителя является своего рода знаком качества, пропуском в мир элитных вещей. Такие подарки вручают не часто. Их берегут и используют в особо важных случаях вроде делового свидания или переговоров.

Портмоне Diplomat подарить не просто можно, а нужно! Где это видано, чтобы джентльмен выходил из дома без бумажника? В данном случае вы преподнесете шедевр кожевенного мастерства. Мягкий, невероятно приятный на ощупь материал способен влюбить с первого взгляда. Бумажник имеет пару отделений для купюр, отделы для кредитных карт и прозрачный кармашек для проездного или фото дарительницы.

Набор «Chateau» с именной гравировкой выделяется среди подарков. Это роскошный сюрприз для мужчины, знающего толк в элитном алкоголе. Графин и два стакана для виски предполагают приятно посидеть вдвоем, отметить праздник, уделить время друг другу. Блеск хрустального стекла подчеркнет, что это премиальные аксессуары для избранных.

Винный набор «Бутылка вина» также адресован истинным ценителям. Такой подарок используют, дабы поразить гостей до глубины души. Он обязательно произведет впечатление на друзей, а владелец легко сойдет за опытного сомелье. Раскладная коробка-бутылка скрывает универсальный нож, нож для фольги, дозатор, пробки и штопор. Даже простенькое вино благодаря такому великолепию сойдет за элитный продукт.

Именной набор «Кофеман» предназначен для мужчин, любящих кофе. Не растворимый, а натуральный, свежесмолотый и сваренный в соответствии с традициями. В помощь гурману ручная кофемолка, турка и позолоченная ложечка. Подарок станет именным благодаря нанесению имени и памятной даты.

Подарить практичную вещь признак хорошего вкуса

Выбирая подарки любимому мужчине не нужно забывать, что он еще и хозяин в доме! Не дебошир, всегда стремящийся каждому указать место, а заботливый глава семьи. Если и руки растут откуда надо, то полезные вещи он ценит превыше всего!

Набор инструментов из 20 предметов — образец подобного подарка. В наборе есть все необходимое, чтобы ввернуть шуруп, подтянуть гайку, поставить на место выпавший болт. В практичном кейсе есть полный ассортимент торцевых головок и сменных насадок для универсальной отвертки. Без нее в доме никак!

Ручка-набор выживания «5 в 1» — незаменимый спутник мужчины, отправившегося на дачу или в деревню. В качестве канцтовара она там скорее всего не пригодится, а вот сменная отвертка, шило, пила могут понадобиться в любую минуту. Чтобы они занимали минимум места, конструкцией предусмотрено хранение съемных насадок в корпусе.

Заядлому водителю сам Бог велел подарить Набор инструментов автомобилиста с фонарем. На дороге случается всякое и отремонтировать железного коня будет намного удобнее, если презент получит прописку в багажнике. В дополнение к штатному инвентарю есть несколько весьма полезных инструментов. Без них и ни туды, и ни сюды. Внимания заслуживает пластиковый кейс. В верхней части крепится фонарик с поворотной лампой. Он подсветит нужный участок кузова без подключения к бортовой сети.

Чудесная рулетка полностью оправдывает свое название. Такие подарки не потребуют больших расходов, но порадуют избранника вне всякого сомнения. Создателям удалось невозможное. В корпус классического измерительного инструмента они вместили фонарик. Мелочь, а приятно! Но это еще не все! Стоит откинуть крышку, и окажется, что в неё встроен компактный калькулятор! В потайной нише приютится миниатюрный блокнот или блок стикеров. Предусмотрен зажим для авторучки. Мечта любителя ремонтов!

Любителя шашлыка приведут в восторг Шампуры в чехле «Медведь». Это простое и всеми любимое блюдо должен готовить именно мужчина. Секретом маринования мяса истинные мастера предпочитают не делиться, но зато охотно приглашают отведать свою стряпню. Каждый вертел похож на произведение искусства. Он украшен позолоченной фигуркой хозяина тайги. Выглядит весьма впечатляюще! Лишь бы настоящий мишка не вышел из леса, привлеченный ароматом трапезы. Тогда и все шестеро металлических собратьев не спасут лакомство. От пикника до пикника шампуры можно хранить в специальном чехле.

ideipodarkov.net

Оригинальный подарок любимому на день рождения

shkolaprazdnika.ru

Что подарить любимому мужчине на день рождения

День рождения любимого человека – это не только радостное событие, но и волнительное, ведь надо хорошенько к нему подготовиться, и выбрать самый лучший презент. Часто это бывает непросто, особенно если всё необходимое у него есть, или вы недавно вместе и плохо знаете его предпочтения. Мы подскажем, что подарить любимому мужчине на день рождения, чтобы ваш презент порадовал его и запомнился надолго.

Как выбрать подарок любимому мужчине на день рождения

Прежде чем отправляться по магазинам на поиски самого лучшего презента, необходимо дать себе ответы на несколько важных вопросов:

• Сколько денег вы можете выделить на презент, и какая стоимость будет уместной? Это позволит сразу отбросить слишком дорогие и дешевые варианты.
• Чем увлекается именинник? Подарки для хобби актуальны всегда и обычно получатели искренне им радуются. Если именинник обожает свою работу можно подарить что-то связанное с профессиональной деятельностью.
• Насколько близки ваши отношения? Если вы недавно вместе, очень личные подарки могут оказаться неуместными.
• Как именинник относится к сюрпризам и шуткам? Серьёзному и педантичному мужчине некоторые приколы могут не понравиться, поэтому лучше выбирать традиционные подарки.

Кроме того, стоит помнить о возрасте избранника — презенты молодым и взрослым мужчинам могут сильно отличаться. При этом важно учитывать не только, сколько лет имениннику по паспорту, но и на сколько он себя ощущает. Всё это поможет принять правильное решение и выбрать самый лучший подарок.

Сразу откажитесь от стандартных подарок типа галстуков, бритвенных принадлежностей и средств для душа – это скучно, банально и вряд ли удивит и порадует современного мужчину.

ТОП-10 подарков любимому мужчине на день рождения

1. Праздничный ужин для двоих
2. Толстовка с фотографией именинника
3. Зонтик для двоих
4. Парный плед с рукавами
5. Прогулка верхом
6. Полёт на воздушном шаре
7. Магниты на холодильник с совместными фотографиями
8. Бокал или фляга с именной гравировкой
9. Кама-простыня
10. Домашняя пивоварня

Что подарить мужчине на день рождения, полезное и с намёком на чувства

Очень часто мы буквально разрываемся, выбирая подарки, ведь хочется подарить что-то полезное и нужное, чтобы любимый пользовался им и вспоминал о дарительнице, и одновременно романтичное, намекающие на чувства. Выбрать такой презент возможно, и большинство идей вариантов будут вполне бюджетными. Лучшие идеи полезных и одновременно романтичных подарков:

• Торт в форме сердца, приготовленный собственноручно. Если вы совсем не дружите с кулинарией, можете купить готовые коржи, вырезать из них сердечка и перемазать самым простым заварным кремом или даже взбитыми сливками из баллончика.
• Толстовка с фотографией именинника и приятной подписью, например, «Самый лучший мужчина». Фото на походящую одежду вам нанесут в фотосалоне, вместе с подписью.
• Светильник в виде проектора звёздного неба. Он превратит стены и потолок комнаты любимого в звёздную россыпь, которая обязательно будет навевать мысли о любви.
• Зонтик для двоих. Под ним вы сможете уютно и комфортно прятаться от дождя, прижавшись друг к дружке.
• Парный плед с рукавами. Под ним так приятно и тепло будет смотреть вместе кино, читать книжки и просто говорить обо всём, что вас интересует.
• Подушка с фотопринтом. Можно подарить диванную подушечку или для автомобиля. Главное – правильный выбор фото, вы должны быть там вдвоём, весёлые и счастливые.

Самые романтичные подарки любимому мужчине на день рождения

Романтика в отношениях должна присутствовать всегда, она помогает освежить чувства и укрепить их. Одна из лучших идей такого подарка – праздничный ужин для двоих. Если нет других планов, например, вечеринки с друзьями, пригласите любимого поужинать в необычном месте — на крыше дома, в парке, на корабле и т.д. Можно организовать романтический ужин и дома, приготовить его любимые блюда, зажечь свечи, включить подходящую музыку.

Постарайтесь сделать вечер незабываемым, вложить в него какую-то «изюминку», например, спеть для любимого романтическую песню или поступить смелее – станцевать стриптиз. Тогда ваш подарок точно запомнится надолго.

Есть и другие идеи романтический сюрпризов любимому, например:

• Посещение дельфинария, включающее плавание с дельфинами. Обязательно поплавайте вдвоём, вы будете в восторге от общения с этими умнейшими животными.
• Прогулка верхом. Чтобы научиться кататься на специально обученной лошади надо совсем немного времени. Уже в первое посещение вы сможете прокатиться вдвоём, наслаждаясь поездкой и единением с природой.
• Полёт на воздушном шаре. Это очень увлекательно и романтично, вы сможете прокатиться в облаках, наблюдая, как далеко под ногами будет проплывать земля. Обязательно захватите с собой шампанское или тёплые напитки, если на улице прохладно.
• Вечер в VIP-зале кинотеатра. Вы сможете вдвоём наслаждаться просмотром фильма и обществом друг друга.

А ещё можно позвать любимого на каток или в картинг, в аквапарк или на карусели. Главное — выбрать то, что понравится вам обоим. Вечер должен навевать приятные воспоминания и настраивать на романтичный лад.

Эксклюзивные подарки любимому мужчине на день рождения

Отличная идея – подарить любимому что-то эксклюзивное, необычное, существующее в единственном экземпляре или встречающееся редко. Мужчине будет приятно стать обладателем уникального презента, даже если стоит он совсем недорого. Лучшие идеи таких подарков:

• Магниты на холодильник с совместными фотографиями. Они каждый день будут напоминать о ваших чувствах.
• Коллекция его любимых фильмов на дисках в специально заказной коробке с фотографией получателя. Отличное дополнение к такому презенту — автограф любимого актёра.
• Бокал или фляга с именной гравировкой. Он наверняка будет гордиться таким подарком и демонстрировать его своим друзьям.
• Постельное бельё с вашими фотографиями или с другими интересными рисунками. Интересная идея – Кама-простыня с картинками из известного трактата о любви.
• Набор из нескольких редких сортов чая или кофе, в зависимости от того, какой напиток предпочитает любимый.
• Эксклюзивный чехол для телефона. Можно заказать изделие с фото получателя, с 3D-картинкой или ручной работы в необычном стиле.

Такие презенты нравятся большинству мужчин, ведь они прямо говорят, что вы не просто купили подарок в ближайшем магазине, а потратили время и силы на его выбор и подготовку.

Что подарить на день рождения любимому мужчине с учётом его хобби

Если у вашего избранника есть серьезное хобби или просто любимое занятие, которое позволяет ему отдохнуть и расслабиться, отталкивайтесь в выборе презента от него. Поверьте, мужчины очень ценят внимание к их интересам, поэтому подарок точно понравится. Самые частые хобби и подарки, связанные с ними:

• Рыбаку понравится удобный бокс для снастей, новая катушка для спиннинга, лёгкий складной стул, палатка для зимней рыбалки, термобельё или специальные высокие сапоги.
• Спортсмену пригодятся разборные гантели, фитнес-треккер, бутылочка для воды, шейкер для протеиновых коктейлей, спортивная сумка для спортзала.
• Любитель компьютерных игр оценит хорошую мышку и современные игровые манипуляторы, любые предметы с логотипом любимой игрушки или современную гартитуру, если ему часто требуется общаться с другими игроками.
• Любитель пикников на свежем воздухе будет в восторге от компактного складного мангала, красивого фартука с большим количеством карманов, прикольного набора шампуров или шикарного гриля.
• Домашний мастер, который постоянно что-то ремонтирует, будет в восторге от нового инструмента. Можно купить хорошую многофункциональную отвёртку или что-то из электроинструмента.
• Любителю бани понравится прикольный банный набор, халат с инициалами или полотенце с пикантным рисунком.
• Путешественнику можно преподнести чемодан-самокат или скретч-карту мира, на которой модно стирать покрытие со стран, где именинник уже побывал.

Если у любимого нет серьёзного увлечения и отдыхать он предпочитает дома, подарите ему забавную и удобную мантию диванного воина и тёплые тапки. А ещё ему понравится диванная подушечка-антистресс, наполненная природными материалами.

Если вы совсем не разбираетесь в хобби любимого мужчины, не поленитесь, прежде чем отправляться за подарком, немного изучить тему. Посетите соответствующие сайты в сети интернет, расспросите у знакомых и на формах, чтобы не ошибиться и не купить чего-то совсем ненужного.

Если ваш любимый мужчина любит отдыхать в компании друзей, устраивать вечеринки и просто весёлые посиделки ему понравятся такие подарки как:

• Домашняя пивоварня, чтобы всегда угощать товарищей свежим пенным напитком;
• Красивый глобус с баром внутри;
• Игра для компании, например, Твистер;
• Набор «пьяных» стопок или бокалов;
• Дартс;
• Шейкер с рецептами коктейлей, написанными на стенках.

С такими подарками любые посиделки станут веселее, а именинник наверняка будет в центре внимания. А ещё он будет рад, если вы организуете вечеринку-сюприз. Договоритесь заранее с друзьями любимого и придумайте что-то сногсшибательное, например, посещение квест-комнаты или сражение в пейнтбол. Любитель весёлых развлечений будет в восторге от вашего подарка. И помните, чем бы вы ни решили порадовать любимого, делайте это от души и самыми лучшими пожеланиями, тогда подарок точно осчастливит получателя.

ТОП 10 проверенных подарочных магазинов

1. dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
2. artskills.ru — крупнейший подарочный магазин.
3. tnd.ru — оригинальные подарки.
4. timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
5. delpodarki.ru — солидные подарки мужчинам и деловые сувениры.
6. mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
7. lovepresent.ru — подарки и сувениры для ваших любимых.
8. instaphoto.ru — оригинальные именные фотоподарки.
9. ProCavnas.ru — мастерская картин по фото.
10. Darivip.com — реалистичные мини-статуэтки по фото.

Похожие статьи

gidpodarit.ru

Что подарить любимому на День рождения: идеи, советы

День рождения любимого мужчины – отличная возможность продемонстрировать свою любовь и заботу. Подарки, подобранные для такого случая, должны быть наполнены особым смыслом и душой, оставлять приятное и неизгладимое впечатление.

Решая, что подарить любимому на День рождения, остановите выбор на оригинальных и романтических презентах, которые будут выделяться из общей картины подарков и станут напоминанием о глубине ваших чувств это могут быть как покупные так и собственноручно сделанные презенты любимому человеку.

Советы по выбору подарка для любимого мужчины

Выбирая подарок для мужчины, не останавливайтесь на банальных и обыденных вещах, которые он сам себе может купить – такие презенты выглядят уныло, в них не чувствуется искреннего желания порадовать любимого.

К этому вопросу следует подойти более основательно – изучить интересы и увлечения мужчины, учесть его привычки и особенности характера.

Советы, как правильно выбрать подарок для возлюбленного на День рождения:

• Учитывайте интересы и возраст именинника
  Индивидуальный подход в выборе презента – главное его правило. Если круг увлечений вашего избранника постоянно меняется, постарайтесь разузнать накануне праздника, что он хочет получить в подарок.
  Расспрашивать его об этом не обязательно – всегда будьте наблюдательны и записывайте в блокнот его желания в виде случайно оброненных фраз (что-то типа “Еще с детства мечтал научиться кататься на роликах, но так и не смог попробовать”).
• Преподнесите в подарок эмоции
  Чтобы презент стал ярким и запоминающимся. подарите мужчине фейерверк эмоций и впечатлений. Такими подарками могут стать экстремальные виды спорта (например, мастер-класс по скалолазанию или прыжок с парашютом), расслабляющие процедуры (посещение сауны или массаж в спа-салоне), приглашение в другие места, где можно получить массу положительных эмоций (аквапарк, квест-рум, пейнтбольный клуб и т.д.).
• Сделайте из вручения подарка грандиозное событие
  Важную роль играет способ оформления и преподнесения презента. Превратите его вручение в увлекательную игру наподобие квеста или устройте яркое шоу с участием “случайных” прохожих.

  Если мужчина обладает хорошим чувством юмора и довольно крепкими нервами, можно использовать метод розыгрыша. Обратите внимание и на упаковку презента – выбирайте наиболее нестандартные подходы (например, упаковка в виде рубашки с галстуком, портфеля, шляпы, огромной конфеты) или воспользуйтесь классическим принципом “коробка в коробке”.

• Проявите душевное тепло и заботу
  Такие трогательные подарки сближают влюбленных и вдохновляют их. Чаще всего – это презенты, сделанные своими руками. Это может быть милый романтический сувенир или полезная вещь, которая доставит комфорт любимому человеку.
• Дарите эксклюзивные вещи
  Именные презенты или сувениры с гравировкой имеют особый смысл – они существуют только в единственном экземпляре, а значит, предназначены исключительно для вашего мужчины. К такому подарку появляется особо трепетное отношение – он становится оберегом, символом ваших чувств и проявленного внимания.

Варианты практичных подарков

Презенты в зависимости от увлечений

Экстрималу

Любителям экстрима и активного отдыха придутся по душе подарки-впечатления – мастер-классы по экстремальным видам спорта (прыжки с парашютом, полет на дельтаплане, дайвинг и др.), прогулка по веревочному парку, игра в пейнтбол или лазертаг, посещение квест-рума.

Туристу

Для туристов и поклонников отдыха на природе незаменимыми атрибутами станут новая палатка, спальный мешок, термокружка или термобелье, гамак. Среди оригинальных презентов можно обратить внимание на рюкзак-стул или автоматический мангал.

Охотнику и рыболову

Рыбаки или охотники будут в восторге от нового комплекта “рабочей” одежды или оборудования, складного кресла, оригинальной фляги, термоса или походного набора посуды.

Водителю

Заядлому автомобилисту можно презентовать видеорегистратор, навигатор, новые чехлы или массажный коврик на сиденье, сертификат на несколько заправок, пылесос для автомобильного салона или компактный холодильник.

Если мужчина проводит за рулем много времени, презентуйте ему гарнитуру для телефона с Bluetooth, что позволит ему отвечать на звонки, не отвлекаясь от дороги.

Айтишнику

Для компьютерщика подберите подарок из сферы IT-технологий – компьютерную мышь или флешку оригинальной формы, наушники, охлаждающую панель под ноутбук, гибкую клавиатуру.

Спортсмену

Спортсмен будет рад получить в подарок новую спортивную форму или обувь, стильный рюкзак или спортивную сумку, абонемент в спорткомплекс на занятия его любимым видом спорта. Неожиданным подарком станет так называемая спортивная литература – мемуары или жизнеописание выдающегося спортсмена, учебный курс по определенному виду спорта.

Универсальные подарки на все случаи жизни

Шарф, шапка или перчатки, связанные собственноручно

Этот подарок теплый не только в прямом, но и в переносном смысле – он демонстрирует вашу нежность и заботу. Можете проявить креативность и связать парную перчатку для влюбленных, чтобы вы могли гулять, держа друг другу за руки даже в лютый мороз.

Сертификат на покупку электротехники

Такой презент придется по вкусу любому мужчине, который неравнодушен к различным электронным устройствам. Чтобы не ломать голову над поиском подарка, предоставьте ему возможность самому выбрать “игрушки” по душе.

Канцелярские принадлежности

Для делового человека такие подарки всегда придутся кстати. Роскошная ручка в футляре станет настоящим украшением рабочего стола, а удобный блокнот-органайзер – незаменимой вещью каждодневного использования.

Качественные кожаные изделия

Портмоне, перчатки, ремень, чехол для телефона и другие аксессуары – это не только практичный, но и элегантный презент, помогающий в создании стильного образа.

Книга

Зная литературные предпочтения вашего избранника, можно порадовать его книжной новинкой в этом жанре. Кроме художественных произведений, обратите внимание на учебную литературу – возможно, именинник давно хочет повысить свои знания в области фотографирования или технической сфере.

Банка элитного кофе или чая

Этот классический презент всегда придется кстати, если вы затрудняетесь с выбором чего-то более индивидуального.

Романтические подарки для любимого

Красиво оформленный альбом с совместными снимками

Если вы хотите преподнести любимому на День рождения подарок, сделанный своими руками, создайте памятную книгу вашей совместной жизни – опишите в альбоме самые главные события и подкрепите их фотографиями, украсьте страницы красивыми признаниями в стихотворной форме.
Дополните эту “энциклопедию любви” памятными датами – вашими маленькими праздниками (например, день знакомства, день первого признания в любви, день первого поцелуя и т.д.).

Фотоколлаж

Создайте настоящее произведение искусства из ваших совместных снимков – оформите из них определенную сюжетную композицию, вырезав и приклеив их на ватман.
Это может быть признание в любви, поздравление или картинка, иллюстрирующая увлечения именинника (например, мотоцикл или гитара). Чтобы возлюбленный смотрел на вас 365 дней в году, сделайте из совместных снимков эксклюзивный фотокалендарь.

Романтический видео-ролик

Если вы владеете компьютерными программами, создайте видео-подарок любимому на День рождения в стиле “Love story”. Подберите нежную музыку, наиболее яркие фотографии и дополните свое электронное творение красивым стихотворением с признанием и поздравлением.
Можете записать видео на флешку и преподнести ему в качестве основного подарка. намекните, что внутри его ждет приятный сюрприз.

Красивая открытка hand-made

Сделайте эксклюзивную поздравительную открытку в мужском стиле – ее можно изготовить в виде автомобиля, мужской рубашки с галстуком, кроссовка, велосипеда или мотоцикла.
Не забудьте украсить этот шедевр фотографией любимого и вписать оригинальное пожелание.

Романтический ужин при свечах

Вместо банального вечера в ресторане накройте возлюбленному шикарный стол в домашней обстановке и подготовьте приятное дополнение, которое станет главным сюрпризом в организации романтического вечера. Им может служить расслабляющий аромамассаж или эротический танец. Такой шоу-программы ваш мужчина не забудет никогда!

Подарочный сертификат в спа-салон

Желательно выбирать романтические процедуры для совместного посещения – сеанс расслабляющего массажа, различные пилинги и обертываниями с релаксирующим эффектом, чайную церемонию.
Поход в спа-салон можно заменить приглашением в другое необычное место – к примеру, организовать прогулку на лошадяхи или теплоходе для двоих, захватывающее свидание с романтическим ужином на крыше.

Зонт для двоих

В продаже можно найти необычные спаренные модели зонтов, предназначенные для романтических прогулок под дождем.
Сувениры в виде двух сердец, голубков и других символичных изображений любви
Чтобы превратить безликий и банальный презент в нечто особенное и эксклюзивное, сделайте на статуэтке гравировку с вашими именами, поздравлением или признанием в своих чувствах.

Заказ поздравительного баннера

Специальные агентства помогут вам преподнести оригинальный романтичный подарок любимому мужчине на День рождения – поместят плакат с его фотографией и нежным поздравлением на биллборд.

Идеи прикольных подарков для возлюбленного

Бутылочки с элитными спиртными напитками (коньяк, ром, виски и т.д.)

Такой необычный презент подчеркнет “градус” ваших отношений. Сложите небольшие бутылочки с различным алкоголем в символичную коробку в виде сердца и презентуйте любимому. Интересная идея – дополнить алкогольный сувенир шуточной инструкцией по эксплуатации.

Оберег из старых вещей

Если у вашего возлюбленного есть старые вещи, которые раньше приносили ему удачу, можете подарить им новую жизнь – сшейте из них забавного человечка или другую фигурку, который будет оберегом мужчины во время поездок и командировок. Этот неожиданный презент развеселит его и всегда будет напоминанием о вашей заботе.

Оригинальный торт

Главное блюдо праздничного стола в виде футбольного мяча, автомобиля, фотоаппарата и других образов, которые характеризуют увлечение мужчины, приведет его в восторг. Можете украсить этот креативный сладкий подарок любимому на День рождения поздравительной или забавной надписью (ее можно нанести самостоятельно при помощи специального крема в тюбиках).

Футболка, майка или толстовка с забавной надписью

Старайтесь подбирать такие фразы, чтобы эту вещь можно было с гордостью демонстрировать окружающим. Например, неплохо смотрятся надписи “Трудно быть скромным, когда я – лучший!” или “Ты смотришь на мужчину своей мечты”. Можно преподнести более классический подарок – футболку с комплиментом (к примеру, “Самый лучший муж”) или красивым признанием в любви.

Интересные игрушки

Мужчин можно сравнить с детьми – уж очень они увлекающиеся и азартные натуры. Даже если детство осталось далеко позади, представители сильного пола обрадуются необычной игрушке – например, вертолету на радиоуправлении или коллекционной машинке (если ваш благоверный их коллекционирует). Неплохая идея – подарить увлекательную настольную или компьютерную игру.

Будильник-антистресс

Эта идея придется кстати, если вы ищете, что необычного и полезного подарить любимому парню на День рождения. С такой вещью ваш любимый точно никогда не проспит. Чтобы выключить надоедливый сигнал, нужно швырнуть будильник об пол или о стену. Часто такие необычные изделия изготавливаются в виде мяча или боксерской груши.

Запрещенные презенты: что нельзя дарить любимому мужчине

• Подарки, предназначенные не только ему
  День рождения – индивидуальный праздник, и, в первую очередь, нужно порадовать именинника, исполнив его желания или подарив незабываемые эмоции. Навряд ли мужчина обрадуется посудомоечной машине или микроволновой печи – эти вещи просто доставляют удобство в домашнем хозяйстве, причем пользуется ими не только именинник, но и все члены семьи.

  Гораздо больше восторга вызовет презент – воплощение мечты из детства или роскошный романтический ужин с расслабляющим массажем – то, что выйдет за рамки повседневности и быта.

• Повседневная и домашняя одежда
  Носки, футболки, нижнее белье, халат, домашние тапочки – одни из самых “пресных” и формальных презентов, больше напоминающих желание “отделаться” от именинника.

  Исключение составляют случаи, когда вы хотите преподнести банальный подарок креативным и забавным способом (например, оригинально вручить букет из носков, представив каждый носок в образе цветка).

  Однако помните: если вы не живете с молодым человеком, подобный подарок он может расценить как посягательство на его свободу и личное пространство.

• Домашние питомцы
  Это – большая ответственность, к которой многие не готовы. Такой презент можно преподнести, если сам именинник вас попросит об этом.
• Предметы личной гигиены
  Дезодоранты, шампуни, зубные пасты, гель для душа или крем для бритья могут быть восприняты вашим избранником неоднозначно – возможно, как намек на то, что нужно тщательнее следить за собой и чаще мыться.

  Кроме того, можно не угадать с торговыми марками, которым отдает предпочтение мужчина.

• Презенты на будущее
  Примером такого презента может быть билет на концерт любимого исполнителя, который состоится через полтора-два месяца.

  Подобные подарки не стоит дарит по двум причинам:

  • Во-первых, именинник должен “раствориться” в презенте и ощутить его вкус именно в свой праздничный день.
  • Во-вторых, если срок ваших отношений не очень длительный, такая уверенность девушки в том, что в ближайшие пару месяцев вы в любом случае будете вместе, может оттолкнуть некоторых парней.
• Интимные игрушки
  Это – очень щепетильный вопрос, поэтому выбор подарка лучше обсудить с любимым. Сюрпризы в данном случае неуместны – такие презенты могут обидеть мужчину или вызвать у него неприятные впечатления.

Если вы хотите порадовать возлюбленного, выразить всю гамму своих чувств и “вырвать” его из будничной суеты, подбирайте оригинальные и душевные презенты. Они сблизят вас еще больше и оставят приятные воспоминания о вашей нежности, заботе и волшебных моментах, проведенных вместе.

Видео: что подарить любимому на день рождения

Мы подобрали для вас несколько видео в которых вы можете почерпнуть идеи подарков для вашего любимого. Но помните, что лучше вас никто не знает его желаний и предпочтений, так что мы можем только вас навести на мысль, ну а правильный выбор презента за вами.

life4joy.ru

Оригинальный подарок любимому мужчине на день рождения

Приветствую, счастливые! Как узнала, что у вас все хорошо? Унылые не ищут идей для подарков Вдвойне счастливы те, кто ищет оригинальный подарок любимому мужчине на день рождения.

Конечно, в первую очередь я говорю о знаках внимания для парней, мужей и возлюбленных. Не вздыхайте девушки, еще не встретившие или потерявшие свою половинку: вокруг женщины всегда есть дорогие ее сердцу мужчины: папа, брат, друг, симпатичный сотрудник, приятный сосед, у кого-то даже сын.

Раз в год выпадает оправданный повод порадовать его презентом – день рождения. Это также возможность совершить заход на сближение с дальней траектории – нейтральный подарок понравившемуся человеку, вроде книги из популярной серии, классика выбранного жанра или общеупотребительного справочника очень подойдет для такого маневра.

Все отдам за улыбку и теплый взгляд

Да, такова она – пора влюбленности и первых встреч. Все или ничего.

И возраст тут не причем: накрыть искристой волной чувств может и старшеклассников, и, казалось бы, помудревших с годами людей.

Девочки, не переусердствуйте с подарком парню! Все возможные варианты я бы разделила на несколько категорий:

• то, что он хочет;
• то, что ему надо;
• то, что покажет вашу заботу.

Все просто: чтобы узнать, что он хочет – наблюдайте; чтобы выяснить, что ему действительно нужно – наблюдайте; и чтобы предельно эффектно выразить заботу – тоже наблюдайте))

Вот, например, что он делает в первую очередь, когда садится за компьютер, и на экране уже появился рабочий стол? Включает музыку? И слушает ее через дребезжащие компьютерные колонки? Значит в блокнотике ставим галочку – «колонки получше или хорошие наушники».

У некоторых парней есть привычка проводить пальцем по корпусу клавиатуры и созерцательно переводить взгляд от оставшейся на нем пыли к одинокой полоске чистоты на устройстве. Еще одна запись в хитрый блокнотик – «набор по уходу за клавиатурой». Есть такие, есть, только поищите.

Может он сначала нервно постукивает мышкой по столу и потом подкладывает под нее лист бумаги? Тут просто клондайк идей: коврик для мыши, саму мышь – игровую, стилизованную или беспроводную.

Интернет полнится предложениями разных прикольных безделушек, которые подключаются к компьютеру через USB разъем:

• термочашки с подогревом;
• миникулеры для стакана;
• вентиляторы;
• осветители клавиатуры;
• хабы;
• забавные интерактивные игрушки и прочее.

В общем тема компьютерных аксессуаров на пике популярности. Знакома с девушками – задержите дыхание – системными администраторами! Знаете толк в комплектующих? Вперед! Хотя сейчас больше распространены ноутбуки…

Если ваш парень – натура, спортом увлеченная… В прикладном плане, конечно, а не в фанатично болеющем.

В таком случае разгон берем с малого: напульсник, бутылку для воды модную, майку стильную, сумку для инвентаря и тренировочной одежды, потом шагомер с пульсомером и прочими электронными прибамбасами для отслеживания интенсивности нагрузки и биометрических параметров. Не скупитесь при выборе геля для душа. Ну, вы понимаете – спортсмены)

Некоторые из парней по совместительству автолюбители. Не упустите шанс отвоевать плацдарм в его личном пространстве с помощью подарка на автотематику.

Фанатик оценит и освежитель воздуха, и накидку на сиденье, и удобный органайзер, и миникомпрессор для подкачки колес, навигатор, автомобильный плейер. Благодаря хорошему набору инструментов вы получите статус надежной и грамотной спутницы жизни, а не просто подруги.

Пожалуй, к инструментам можно отнести и раскладной нож в ремне. А еще он относится универсальным подаркам: ему будет рад и рукастый самоделкин, и любитель модных аксессуаров. Эта вещь практически не занимает места. Не привлечет он и бдительный взор правоохранителей. На суеверия внимания не обращайте)

Не обязанность, а приятная возможность

Супружеская жизнь налагает ответственность: кто ж еще присмотрит за этим большим ребенком)

Но к традиции одаривания на день рождения не нужно относится как к обязательству – нет такого пункта ни в Конституции, ни в Семейном кодексе. Воспринимайте как плановую возможность порадовать мужа.

Когда вы уже знаете друг друга не первый год, сделать сюрприз все сложнее, но… интереснее! Удивляйте нестандартными решениями.

Ему нравится запах поджаривающихся кусочков мяса, и он скучает по вкусу шашлыка собственного приготовления? Печально, если бетонные джунгли вашего города или погодные условия не располагают к вылазкам. У владельцев приусадебного участка подобные вопросы не возникают: вынесли мангал во двор и дразните ароматом весь район.

Жительницы каменных ульев, решите проблему кардинально – подарите мужу электрошашлычницу и тематический фартук в придачу. Пусть наслаждается в любое время года и суток.

Если наградила вас судьба более тонким романтиком – подыграйте ему: подарите электрокамин с имитацией пламени. Выбор широк, стоимость не запредельная и места много не занимает. Зато какую умопомрачительную атмосферу можно создать…

Возможно, оценит он такой презент не сразу, но вы ведь поможете ему понять всю прелесть вечеров у камина, правда?

К вопросу заботы

Красавцы, щеголяющие по морозу с непокрытой шевелюрой – это прикольно. Но когда свой вот так франтит, нужно принимать меры.

Мы-то с вами знаем, что с его прической станется лет через пять такой беззаботной эксплуатации. А вам ведь с ним еще жить!

Стильная шапка в подарок решит проблему. И пусть только попробует не надевать ее – подарок от лучшей девушки в мире. То же с теплыми перчатками или оригинальными варежками. Менее агрессивный вариант – шарф. Вот бы еще связанный вами лично… Об том чуть позже. Защищать волосы нужно не только зимой, но и летом. Панамка, бейсболка и иже с ними будут кстати.

А сейчас уровень заботы «мудрая мамуля»: прикольные подштанники. Практицизм такого хода зашкаливает. Особенно если ему по долгу службы или ввиду рода деятельность приходится часто бывать на свежем зимнем воздухе.

Подарок в стиле «боевая подруга» – это любой аксессуар, который дополнит его образ или амуницию. Бизнесмену – кожаное портмоне, новый ремень, галстук или визитница. Байкеру – шлем, кило заклепок и шипов чтоб сделать косуху еще солидней. Велосипедисту – стильные защитные очки. Рыболову – москитную сетку, раскладной стульчик или органайзер для снастей.

И так далее в том же духе.

Создай вещь своими руками и подари

Что именно создавать? Не обязательно то, что получается лучше всего. Букетик из бисера – это красиво, но в данном случае не в кассу.

Вот шарф связать, как упоминала чуть выше – можно. Рамку красивую слепить из оригинальных материалов и общую фотографию вставить – хорошая идея.

Пошить ему тапочки или хэндмэйд коврик под ноги не составит труда, но доставит удовольствие. Осмотритесь, как можете улучшить его быт своими руками? И действуйте.

Пространные сегодняшние размышления на этой нотке и прерву) Желаю успехов в подборе подарка и до свидания.

Следующий пост – скоро. Чтоб не пропустить полезную тему – подписывайтесь на обновления блога. Один из способов сохранить материал – перепостить в удобную социалку.

С уважением, Анастасия Скореева

nyaskory.ru

2 триместр и разные типы гимнастики

«Интересное положение» – не болезнь. Если период вынашивания протекает без осложнений, то будущей маме показана активность. Лучшее время для этого начинается с 14-ой недели: токсикоза уже нет, живот еще небольшой, риски прерывания беременности минимальны. Физические упражнения при беременности во 2 триместре помогут вернуть бодрость, улучшат самочувствие. Главное – знать, как правильно заниматься и не переусердствовать с нагрузками.

Во время занятий спортом следует соблюдать осторожность

Польза занятий

Тренировки – залог хорошего самочувствия будущей мамы. Начинать заниматься рекомендуется с четвертого месяца. К этому времени организм привык к нагрузкам, связанным с вынашиванием, исчез токсикоз, стабилизировались гормоны. Недаром средину беременности называют «золотым временем». У женщины, ожидающей малыша, появляются силы для новых свершений. Беременная может не бояться за своего кроху: с 14-ой недели риски выкидыша снижаются. Самое время для тренировок, которые помогут улучшить самочувствие и подготовят к родам.

Простые физические нагрузки избавляют от многих проблем. Врачи отмечают положительное воздействие тренировок на весь организм будущей мамы. От умеренных нагрузок все органы и системы начинают лучше работать. Тренировки запускают механизмы, отвечающие за обмен веществ, повышают защитные функции организма. Специальные упражнения:

• учат правильно дышать;
• готовят кожу к предстоящему растягиванию в связи с ростом живота;
• помогают держать вес под контролем;
• укрепляют мышцы, задействованные в родовой деятельности;
• улучшают работу сердечнососудистой системы;
• нормализируют давление;
• снимают нагрузку с позвоночника и снижают болевые ощущения в области спины;
• избавляют от отеков ног.

Женщины, которые не забывали о гимнастике, будучи в «интересном положении», быстрее возвращаются в дородовую форму после рождения малыша. Тренировки позволяют избавиться от волнений, исключают возможность развития предродовой депрессии.

Противопоказания к физическим нагрузкам

Хотя гимнастика для беременных во втором триместре полезна, однако она показана далеко не каждой женщине. Физкультуры стоит избегать при:

Стоит исключить нагрузки, если прошлые беременности заканчивались выкидышем. Нельзя заниматься гимнастикой при сильных отеках. Наличие настораживающих выделений – повод отложить занятия до выяснения причины их появления. При геморрое, варикозе, анемии и проблемах с давлением некоторые упражнения запрещены – они могут усугубить ситуацию. В этом случае комплекс подбирается совместно со специалистом.

О возможности тренировок лучше поговорить со своим врачом. При отсутствии осложнений доктор поддержит желание будущей мамы заниматься гимнастикой: часто врачи сами настаивают на умеренных нагрузках, если противопоказания отсутствуют.

Разрешенные и запрещенные виды тренировок

Какие тренировки рекомендованы будущим мамам? Безопасными и полезными считаются:

• занятия йогой;
• упражнения на фитболе;
• специальная гимнастика;
• фитнес для беременных;
• пилатес;
• дыхательная гимнастика;
• водная аэробика.

Занятия аквааэробикой очень полезны

При подборе типа тренировки нужно ориентироваться на особенности протекания беременности, наличие/отсутствие хронических заболеваний, общее самочувствие женщины. Занятия не должны длиться больше получаса. Если состояние здоровья позволяет, тренировки стоит дополнить длительными прогулками на свежем воздухе. Это только улучшит самочувствие будущей мамы.

Есть ряд упражнений, которые в «интересном положении» запрещены. К ним относят, те, где требуется:

• интенсивно прыгать;
• качать пресс;
• балансировать на одной ноге;
• бегать;
• поднимать тяжести.

Беременность (даже ее «золотой период») – не время для экстрима. От рискованных видов спорта придется отказаться до родов. Главное правило занятий – максимальная безопасность и максимальная польза.

Занимаемся правильно

Выбор вида занятий – это только первый шаг. Нужно знать, как правильно выполнять упражнения для беременных, ведь «интересное положение» влечет за собой массу нюансов. Независимо от выбранного типа тренировки, нужно не забывать про плавность движений. Многие упражнения для беременных предполагают повороты и взмахи конечностями. Но будущие мамы часто забывают, что активная динамика и резкость запрещены. Как и запрещен подъем тяжестей, что нужно учитывать при использовании инвентаря.

Чтобы сделать тренировки комфортными и безопасными, стоит следовать таким рекомендациям:

• Надевать бандаж. Живот после 14-ой недели заметно округляется, а ближе к концу второго триместра без поддержки обойтись сложно.
• Подобрать спортивное белье. Оно обеспечит поддержку форм, что к этому времени увеличатся, и гарантирует комфорт.
• Следить за пульсом. При учащенном сердцебиении уменьшается доступ кислорода к плоду.
• По минимуму выполнять упражнения, где нужно ложиться на спину. При такой позиции происходит пережим полой вены, что ограничивает малышу кислород.
• Делать передышку между подходами.

Заставлять себя тренироваться не стоит. Занятия должны вызывать положительные эмоции. При плохом самочувствии тренировку стоит отложить до лучшего времени.

Почувствовав себя нехорошо непосредственно при выполнении упражнения, нужно прекратить тренировку.

Простая домашняя гимнастика

Обеспечить себе хорошее самочувствие беременная сможет, выполняя простую домашнюю гимнастику. Заниматься лучше по утрам, это придаст сил на весь день. Перед тренировкой обязательно следует размяться. Сделать это можно так:

Каждый элемент разминки нужно повторить несколько раз. После подготовительного этапа важно передохнуть (достаточно минутного отдыха), а затем выполнить простой комплекс упражнений для беременных, направленный на проработку разных мышц:

1. Сесть. Упереть одну ладонь в другую. Поровнять расположение локтей по уровню грудных мышц. Надавливать одной ладонью на другую. Менять надавливающую и «пассивную» руки.
2. Лечь на бок, вытянуть руки вперед в сложенном друг на друга виде. Медленно делать корпусные повороты, отводя руку, расположенную сверху, на сто восемьдесят градусов.
3. В сидячем положении подогнуть ноги под себя, расположить на них ягодицы. Нужно раздвинуть колени, чтобы живот комфортно разместился между ними. Плавно делать глубокие наклоны вперед.
4. Сесть на пол, вытянув ноги. Завести руки назад, опереться на них. Повторять: сгиб ног в коленях – разведение по сторонам – выпрямление – сведение вместе.
5. Стоя на четвереньках, голову откинуть назад. Вдыхая, плавно прогибать спину; выдыхая – выгибать, параллельно наклоняя к полу голову.

Домашнюю гимнастику можно дополнить любыми упражнениями, рекомендованными для будущих мам. Предварительно стоит узнать, не имеет ли противопоказаний конкретное упражнение. При возникновении любых сомнений нужно консультироваться со своим врачом.

Занятия на фитболе

На 2-ой триместр приходится активный рост плода. Это приводит к дополнительной нагрузке на позвоночник. С каждой неделей нагрузка ощущается все сильнее. Поэтому важно включить в комплекс специальное «разгрузочное» упражнение для беременных во 2 триместре.

Фитбол помогает при проблемах со спиной

Лучше всего разгрузить спину помогают занятия на фитболе. Этот инвентарь станет лучшим другом и в период вынашивания крохи, и после родов. Какие упражнения можно выполнять на нем? Фитбольная гимнастика состоит преимущественно из таких элементов, где исходным положением является «сидя на мяче». Удобно умостившись на фитболе, можно делать:

• наклоны головы в стороны;
• повороты туловища с разведенными руками;
• отводы рук для соединения лопаток.

Дополнительно можно использовать нетяжелые гантели. Упражнения с таким инвентарем хорошо прорабатывают мышцы груди. Для ног и ягодиц придется сменить положение: лечь на пол, ноги – на фитбол. Самым популярным упражнением с такой позиции является круговая прокатка мяча движением ног. Это способствует улучшению венозного оттока. Так можно избавиться от проблем, знакомых многим беременным: дискомфорта, вызванного варикозным расширением вен, отеков ног.

Чтобы занятия на фитболе были комфортными, нужно менять исходные позиции, делать перерывы между подходами. Перед началом занятия нужно размяться.

Йога во втором триместре

Будучи в «интересном положении», можно заняться йогой. Многие позы в йоге (асаны) направлены на укрепление таза, спины, живота, что важно для последующей родовой деятельности. В свой план тренировки будущей маме стоит включить упражнения, увеличивающие эластичность тазовых связок и мышц. Натренировав их, можно надеяться на легкие роды.

Если до зачатия женщина не занималась йогой, то лучше практиковать асаны под руководство инструктора. Однако если с умом подойти к этому вопросу, то можно выбрать несложные позы, которые безопасно выполнять дома. Например, можно повторять такие упражнения:

1. Нужно сесть на твердую поверхность, ступни скрестить, согнуть ноги в коленях. Держа руки над головой, опускаться с такой позиции на спину до упора.
2. Сидя на полу, развести в стороны ноги. Согнуть их, подтянуть к ягодицам, опустить.
3. Сесть, вытянуть ноги, соединив их. Ладони – возле бедер, направлены пальцами к пяткам. Нужно поднять позвоночник, держа голову и шею прямо.

Беременным стоит присмотреться к йоге еще и потому, что при выполнении асан упор делается не только на движения, но и на дыхание. Это способствует продуктивной работе легких, благодаря чему улучшается кровообращение, малыш получает достаточное количество кислорода.

Дыхательная гимнастика

В комплексе с физическими упражнениями можно делать дыхательные. Их лучше выполнять перед непосредственной тренировкой. Дыхательная гимнастика может стать альтернативой традиционной, если есть противопоказания к физическим нагрузкам.

Если овладеть дыхательной гимнастикой, то умение правильно дышать поможет при схватках. С помощью дыхания можно уменьшить боль от схваток, ускорить потуги или наоборот задержать их.

В идеале азы дыхательной практики должен показать тренер. Достаточно одного занятия, после упражнения легко можно будет повторить дома.

Во 2-ом триместре можно ежедневно выполнять такой комплекс дыхательных упражнений:

1. Имитируйте дыхание собаки. Для этого нужно быстро дышать одновременно ртом и носом. Подниматься должна верхняя часть грудной клетки.
2. Грудное дыхание. Нужно положить ладони над грудью. Пальцы должны соединиться. Начав дышать, следите за пальцами. При правильном грудном дыхании они должны разъединиться на вдохе (длинный) и вернуться в исходную позицию на выдохе (короткий).
3. Брюшное дыхание. Лечь на спину. Прислушаться к своему естественному ритму дыхания. Изменить его так, чтобы на вдохе – выдохе были задействованы мышцы живота. Однако важно не перенапрягать их. Помните, что долго лежать на спине будущей маме не рекомендуется, поэтому упражнению отводится буквально минута. Через время можно повторить.

Полезные советы

Приняв решение с наступлением 2-ого триместра заняться физической активностью, беременным стоит прислушаться к полезным советам:

• Выбирайте те упражнения, которые комфортны именно вам. Их существует огромное количество, «ваши» обязательно найдутся.
• Прорабатывайте все группы мышц. Если разработать комплекс самостоятельно не получается, на помощь придет врач ЛФК.
• Не переутомляйтесь, не экспериментируйте, безопасность на первом месте.
• Всегда ориентируйтесь на свое самочувствие.
• Выполняйте рекомендации доктора: если нагрузки не разрешены, не стоит рисковать.

jdembaby.com

Гимнастика и упражнения для беременных. 2 триместр

Материал носит ознакомительный характер. Для получения точной информации обратитесь к специалисту.

Беременные женщины нередко впадают в одну из крайностей: лягу и не буду шевелиться до самых родов или, наоборот, продолжу делать всё, как обычно, будто ничего не изменилось. Истина, как всегда и бывает, оказывается посередине. Если вы привыкли к активному образу жизни, то сейчас лучший способ сохранить тонус мышц — гимнастика для беременных, 2 триместр подходит для тренировок как нельзя лучше. Но если при слове «спортзал» вы до сих пор представляете школьную физкультуру, то отношение к нагрузкам у вас должно быть несколько иное. Давайте разберёмся, с какой стороны правильно подойти к вопросу физической активности в период беременности.

Необходимость гимнастики во 2 триместре

Двух мнений быть не должно — во время вынашивания ребёнка женщине важно быть активной. Конечно, только когда беременность течёт без осложнений. Если будущая мама и до этого занималась спортом, то бросать занятия сейчас нежелательно. Это дополнительный стресс для организма. Равно как верно и обратное: для физически неподготовленной женщины спорт может таить опасность. Избежать неприятностей поможет консультация врача и грамотный тренер.

Что принесут регулярные тренировки?

1. Поддержание в тонусе всех крупных мышц. Это поможет сохранить привлекательность после родов, что важно для каждой женщины. В задачи тренировок сейчас не входит набор мышечной массы, потому для достижения результата достаточно собственного веса или небольших (до 3 кг) гантелей.
2. Растяжка и укрепление связок во всём теле. Стретчинг приносит некоторые болевые ощущения, но оно того стоит. Эластичные мышцы и связки, особенно в области промежности, очень важны в завершающем периоде родов. Умение контролировать их вместе с их высокой податливостью и эластичностью поможет малышу без травм пройти по родовым путям, а женщине избежать разрывов.
3. Укрепление воротниковой зоны и мышц, удерживающих поясницу. Эти мышцы нуждаются в особом внимании. Сильная поясница разгрузит позвоночник, а плечевой пояс будет активно задействован в первый год жизни ребёнка.
4. Поддержание формы груди. Многие женщины боятся, что после беременности и кормления молоком их грудь станет непривлекательной. В этом есть доля истины, но проработка грудных мышц во время беременности поможет сохранить форму груди и предотвратить её провисание.
5. Предупреждение растяжек. Ещё один косметический дефект, пугающий женщин, — стрии. Эта «печать» беременности остаётся на всю жизнь и потому желательно постараться предотвратить её появление. Физические нагрузки увеличивают циркуляцию крови в тканях, что способствует улучшению состояния кожи. Но наибольшую роль играет количество белка в рационе — чем его меньше, тем выше риск появления растяжек.
6. Улучшение кровообращения в малом тазу. Это становится всё более актуальным с приближением даты родов, когда увеличивающаяся матка сдавливает кишечник и мочевой пузырь. Кроме того, хорошее кровообращение насыщает кислородом плаценту.
7. Хорошее настроение. Занятия спортом всегда несут положительный заряд энергии. Одна тренировка — это таблетка концентрированного позитива на весь день.

Обязательно нужно учитывать уровень физической подготовки будущей мамы. Тем женщинам, которые давно и успешно занимаются спортом, тренировки крайне необходимы. Важно только снизить нагрузку приблизительно в два раза, а длительность во втором триместре сократить до получаса. За силовыми и аэробными нагрузками нужно провести комплекс упражнений на растяжку, который займет минут 20.

Женщине, не занимавшейся спортом до беременности, лучше отказаться от идеи пойти на фитнес, а отдать предпочтение пилатесу или йоге. Тренировки должны проводиться в щадящем режиме, не вызывать переутомления и неприятных ощущений.

Занятия нужно сразу же прекратить в случае возникновения следующих состояний:

• слабость, головокружение;
• учащение сердцебиения выше 130 ударов в минуту;
• внезапное появление влагалищных выделений;
• боли в области живота любой интенсивности;
• «окаменение» живота.

Совершенно отказаться от занятий спортом следует при угрозе выкидыша и привычной невынашиваемости. К противопоказаниям также относят предлежание плаценты, слабость шейки матки, инфекционные заболевания, гипертонус и т. д.

Стоит понять простую истину: гиперактивные тренировки могут привести к срыву беременности, а «амёбность» и пассивность — к проблемам в родах и осложнениям вынашивания.

Потому важно подобрать свой, наиболее оптимальный уровень нагрузок, зависящий от состояния здоровья и общей натренированности.

Дыхательная гимнастика для беременных во втором триместре

Сейчас уже пора учиться дышать правильно. Пока нет необходимости разбирать дыхание, которое будет полезно в родах, но стоит уделить внимание глубокому грудному и диафрагмальному. Целью таких тренировок ставится достижение душевного равновесия, успокоение и релаксация. Правильное дыхание необходимо для полноценного обеспечения малыша кислородом, ускорения обмена веществ, улучшения кровообращения.

Сядьте по-турецки, подложив под копчик сложенное полотенце. Спину держите прямо, чтобы не сдавливать живот. Полностью выдохните весь воздух из лёгких, будто поршнем, подтянув органы внутрь. Затем глубоко вдохните. Начинайте заполнять воздухом сначала живот, потом нижнюю часть лёгких и только в конце грудь. Выдох делайте с точностью до наоборот — сверху вниз. Если почувствуете головокружение, прекратите гимнастику. При нормальном течении занятия, дышите таким образом до 10 минут, но не более.

Позиционная гимнастика для беременных

Этот вид физкультуры подойдёт женщинам, имеющим сложности со здоровьем или совершенно не знакомым со спортом. По сути, это комплекс упражнений, заимствованных из фитнеса и йоги. Он несёт минимальную угрозу беременности, но позволяет придать мышцам некоторый тонус.

Среди упражнений позиционной гимнастики известные всем беременным «кошечка» и «бабочка».

Сюда же можно включить асаны из йоги:

• позу горы;
• позу собаки головой вниз;
• позу моста (аккуратно).

Если беременность протекает хорошо и врач говорит об отсутствии противопоказаний, то можно не ограничиваться позиционной гимнастикой. Лучше разнообразить свои занятия необременительным фитнесом, аккуратной йогой, плаванием в бассейне или хотя бы пешими прогулками.

Фитнес для беременных, упражнения

К сожалению, фитнес нередко запрещают в период беременности, считая его слишком тяжёлым и опасным видом спорта в указанный отрезок времени. На самом деле комплексы упражнений на укрепление рук и воротниковой зоны, ягодиц, ног и спины в фитнесе наиболее эффективны и при правильном подходе абсолютно безопасны.

Во втором триместре самым лучшим вариантом будут тренировки на фитболах. Их амортизирующая способность сокращает риск травм и даёт правильное распределение нагрузки на мышцы и суставы.

На мячике можно заниматься и дома, но если вы не знаете технику выполнения упражнений, посетите несколько групповых или индивидуальных занятий с тренером.

Тренировку начинайте с суставной гимнастики. Повращайте кистями, затем локтями и, наконец, проработайте плечи. Немного поприседайте без наклонов и выпадов, пошевелите стопами и разомните шею. Вам разрешено в этот период беременности дать небольшую аэробную нагрузку. Для этого идеально походить на беговой дорожке 5-10 минут, можно добавить наклон полотна, если ваша подготовка позволяет.

И, наконец, упражнения для беременных, 2 триместр.

Упражнения, укрепляющие живот

Чтобы предотвратить диастаз и облегчить потуги будущей маме обязательно поддерживать в тонусе мышцы пресса. Естественно, все виды планок во время беременности запрещены, равно как и абдоминальные скручивания. В интересном положении оптимальным упражнением на пресс будут небольшие скручивания на фитболе или босу. Положите поясницу на выбранный снаряд и делайте малоамплитудные скручивания только верхней частью корпуса.

Упражнение, укрепляющее спину

Во втором триместре становится уже неудобно делать многие комплексы из-за увеличивающегося живота, потому в вашем арсенале остаются по одному-два упражнения на крупные группы мышц. Но большего вам и не требуется, догоните желанное разнообразие уже после рождения ребёнка.

Чтобы укрепить мышцы спины, лучше всего выполнять обратную гиперэкстензию, но уже во втором триместре эти упражнения находятся под категорическим запретом. Чтобы поясница не «хрустнула» к концу третьего триместра, выполняйте наклоны вперёд. Поставьте ноги широко, чтобы было куда опустить живот. Наклонитесь до параллели с полом и короткими качающими движениями поднимайте и опускайте корпус с амплитудой 45-50 градусов. Возвращаясь в исходное положение, проследите, чтобы работала только (!) и исключительно поясница.

Укрепляющие повороты

Вам уже довольно тяжело выполнять любые скручивания, наклоны и повороты, но прорабатывать косые мышцы всё равно нужно. Проще всего делать боковые наклоны с утяжелением или без — на ваше усмотрение. Займите устойчивую позицию, зафиксируйте таз и выполняйте наклоны в сторону. По 10—15 раз вправо, затем влево. Можно подключить руки или взять мяч. Живот должен быть полностью исключён из процесса. Для этого «подкрутите» таз чуть вперёд.

С фитболом на вытянутых вперёд руках можно делать и обычные повороты корпуса. Лучше всего выполнять их стоя, но допустимо делать и сидя на полу. В последнем случае обязательно контролируйте спину — она не должна «проваливаться», держите корпус прямо.

Укрепление стоп

Не стоит ограничиваться проработкой только крупных мышц, не забывайте, что у вас есть голеностопы и щиколотки. Скоро им придётся несладко из-за увеличения вашего веса и отёков, потому каждый день уделяйте им не менее 5 минут. Сядьте, выпрямите ноги и повращайте стопами сначала внутрь, затем в обратную сторону. После, максимально, до дрожи вытяните ступни. Не расслабляясь, потяните на себя только пальцы (положение как в туфлях на высоком каблуке), затем потяните на себя всю стопу. Чтобы снять напряжение, пошевелите пальчиками.

Тазобедренные суставы

Пришла пора постепенно готовить себя к родам. В течение первого триместра всё ещё были опасения насчёт срыва, в третьем упражнения будут даваться сложнее и станут менее эффективными. Потому, раскрываем тазобедренные суставы и улучшаем кровообращение малого таза уже сейчас.

Для достижения этой цели подойдут любые удобные для вас упражнения с широко разведёнными в стороны ногами. Кто-то ещё может делать перекаты, другим это уже даётся с трудом. Так же обстоит дело и с выпадами вперёд из положения стоя. Облегчите эти комплексы упражнений, задействуйте фитбол.

1. Положите мяч перед собой, используйте его в качестве опоры и сделайте выпад в сторону, мягко попружиньте, растягивая мышцы промежности. Смените ногу.
2. Аналогичным образом потяните мышцы, сделав выпад вперёд на одну и другую ногу.
3. Выполните упражнение «бабочка». Пока не мешает живот, можно слегка нагнуться вперёд, увеличивая раскрытие суставов собственным весом. На более поздних сроках упражнение выполняется только силой мышц.
4. Для развития мышц таза и внутренней поверхности бедра можно использовать упражнения Кегеля для беременных. Отлично прорабатывать эту группу мышц, сдавливая фитбол между коленями (сидя на полу или стоя).

Внимание на ноги

Красивые сильные ноги может позволить себе каждая беременная. Пожалуй, во время беременности больше возможностей только в развитии рук. Чтобы сохранить ножки и ягодицы в форме, выполняйте простейшие упражнения в положении на четвереньках или лёжа на боку.

1. Поднимайте прямую ногу в сторону, стоя «по-собачьи» или лёжа на боку.
2. Раскрывайте таз, отводя в сторону согнутую под прямым углом ногу, так же в любом из указанных положений.
3. Стоя на четвереньках, вытяните прямую ногу назад и поднимайте её до параллели с полом.
4. Качайте ягодичную мышцу, поднимая назад согнутую в колене ногу (будто стучите пяткой по потолку).
5. Нет никаких ограничений и на приседания. Выполняйте их с опорой на фитбол и не переусердствуйте. Три подхода по 10—15 повторов — ваш предел на этом этапе беременности.

Расслабление

Во втором триместре обязательно делать упражнения на растяжку, завершая ими комплекс силовых упражнений.

1. Сделайте упражнение «кошка», чтобы расслабить спину. Стоя на четвереньках, выгибайте круглую спину вверх и затем расслабляйте её, прогибаясь вниз.
2. Обязательно включите в ваш комплекс упражнения на фитболе для беременных. Встаньте на колени лицом к мячу, положите на него руки. Колени разведите широко, чтобы удобно расположить живот. Опустите ягодицы на пятки, посмотрите в пол и хорошо прогните спину, потянитесь за мячом.
3. В исходном положении с руками на фитболе, выполните движение тазом назад и вбок, потянитесь. Поменяйте сторону.
4. Просто стоя на четвереньках, выполняйте вращательные движения тазом. Также вращать таз можно сидя на фитболе.
5. Сядьте по-турецки, облокотившись просто на стену или на мяч у стены. Отдохните, делая глубокий вдох носом и выдыхая ртом.
6. Лягте спиной на фитбол и прогибайтесь назад, пока это положение доставляет вам удовольствие.
7. Просто лягте на пол, подышите ровно, прислушиваясь к себе.

Йога во время беременности

Йога и фитнес во многом переплетаются во время беременности и тем больше, чем ближе дата родов. Фитнес становится всё более плавным и статичным, приближаясь к занятиям йогой. Большинство выполняемых комплексов в конце второго триместра в обоих направлениях почти одинаковы. «Бабочка», «кошка», наклоны и элементы растяжки в йоге просто носят свои названия.

Принципы йоги во втором триместре такие же, как и в фитнесе. Нельзя сдавливать живот, нужно отдать предпочтение асанам стоя, сидя на полу или лёжа на боку. Направленность тренировок в целом точно такая же. Практику начинают с дыхательной гимнастики, затем переходят на проработку крупных групп мышц. Наибольшее значение придаётся мышцам спины и раскрытию тазобедренных суставов. Актуальны упражнения на тренировку мышц и связок тазового дна и растяжку.

Что предпочесть — фитнес или йогу — на данном этапе зависит от вашего темперамента, уровня подготовки и знакомства с этими направлениями. Нагрузка и в одном, и в другом случае будет приблизительно одинаковой. Во втором триместре интенсивность тренировок невысокая, все движения плавные и размеренные. Подумайте, какой вид занятий вам нравится больше и скорее на тренировку — время бежит!

Видео по теме

www.tikitoki.ru

Гимнастика для беременных. 1, 2, 3 триместры

Чтобы рождение малыша прошло успешно, а после родов на восстановление не ушло много времени, необходимо заниматься специальной гимнастикой для беременных. Специально разработанный комплекс упражнений позволит не только поддержать фигуру в отличной форме, но и благоприятно повлияет на внутриутробное развитие плода

Многие врачи рекомендуют беременным заниматься гимнастикой во время вынашивания ребенка. Если правильно подобрать комплекс и выполнять соответствующие каждому отдельному триместру упражнения, то можно облегчить не только сам процесс родов, но и затратить минимум времени на восстановление.

Важно помнить, что беременным не подойдет выполнение обычных упражнений. Для каждого триместра разработан специальный комплекс физической нагрузки. Кроме того, беременность у каждой женщины может протекать по-разному, поэтому обязательно, прежде чем начинать выполнять гимнастику, следует обратиться за консультацией к наблюдающему врачу. Только после общения со специалистом можно быть уверенной, что не будет нанесено вреда малышу.

Содержание статьи

Положительное влияние гимнастики

Гимнастика для беременных может принести много пользы для организма будущей мамы — это давно доказано не только наукой, но и практикой. Однако, несмотря на все положительные стороны, многие женщины не занимаются гимнастикой. Причин для этого находится достаточно:

— нехватка времени;

— боязнь навредить плоду в утробе;

— лень.

Важно понимать, что физические нагрузки в данном случае рассчитаны специально для беременных, чтобы принести здоровью максимальную пользу.

Польза от гимнастики во время беременности доказана удачной практикой на протяжении многих лет. Упражнения помогают не только облегчить процесс родов, но и выносить здорового малыша. Со временем беременной женщине становится всё тяжелее:

— появляется отдышка;

— начинают болеть ноги;

— самочувствие/настроение меняется.

При возникновении подобных проблем не стоит думать, что единственно правильным решением будет соблюдение режима постоянного отдыха и покоя. Напротив, чтобы начать чувствовать легкость и взбодрить организм, лучше отдать предпочтение легким физическим нагрузкам.

Если решиться на выполнение упражнений мешает лень или другие мелкие причины, то следует обратить внимание на то, как много пользы может принести гимнастика.

15 причин заняться гимнастикой беременным женщинам

1.Организм начинает быстрее адаптироваться к новому для него состоянию. Вероятность возникновения осложнений сводится к минимуму.

2.Беременность протекает легко. Замечено, что у тех, кто регулярно выполняет упражнения во время вынашивания ребенка, самочувствие улучшается.

3.Гимнастика для беременных помогает эффективно подготовиться к предстоящим родам. Специальный комплекс упражнений способен развить мышцы тазобедренного сустава так, чтобы максимально уменьшить болевые ощущения при родах.

4.Регулярное выполнение упражнений ускоряет циркуляцию крови в организме. Благодаря этому все органы обогащаются кислородом в достаточной мере, что положительно влияет как на малый таз, так и на плаценту.

5.Во время родов могут появиться разрывы. С помощью гимнастических упражнений можно растягивать родовые пути, придавая им эластичность и гибкость. В таком случае риск возникновения разрывов минимален.

6.Каждая беременная сталкивается с пищевыми проблемами во время вынашивания плода. Физическая активность позволяет улучшить обмен веществ, при этом избавиться от чувства дискомфорта и нормализировать работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).

7.Облегчить боль в процессе родов позволит специальная дыхательная гимнастика. Доказано, что правильное дыхание способно повысить болевой порог во время потуг.

8.Верное предлежание плода позволяет родить безопасно и без затруднений. При выполнении упражнений ребёнок в утробе принимает правильное положение для легких родов.

9.Во время беременности женщине приходится есть достаточно много, чтобы плод мог расти и развиваться. В этом случае возникает риск появления лишних жировых отложений. При постоянной физической нагрузке сжигаются калории, тело приходит в тонус.

10.Избежать осложнений во время родов и облегчить их позволит укрепление мышц тазобедренного сустава, спины и живота

11.Многие беременные сталкиваются с появлением депрессии, наблюдая, как их тело меняется. Гимнастика способна улучшить настроение, создать позитивный настрой, обеспечить бодрость на протяжении всего дня.

12.Если применять во время упражнений фитбол (занятие аэробикой, с использованием надувного мяча), можно развить координацию. Во время того, как живот начинает расти, очень важно держать баланс и сохранять концентрацию во время ходьбы.

13.При вынашивании плода важно оградить себя от различного рода инфекций. Гимнастика для беременных помогает укрепить иммунитет и защититься от появления болезней.

14.Поскольку живот со временем становится всё больше, идёт сильная нагрузка на позвоночник, появляется дискомфорт. Специальный комплекс упражнений позволит уменьшить боли.

15.Правильные физические нагрузки способны предотвратить появление варикоза, геморроя, отеков ног и многих других болезней, доставляющих дискомфорт во время беременности.

Только регулярные занятия могут дать положительные результаты. Не стоит лениться и откладывать на потом то, что не займёт много времени. Однако всегда важно помнить, что при выполнении новых упражнений следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, который даст полные рекомендации и посоветует, как сделать лучше.

Противопоказания при занятиях гимнастикой

Несмотря на всю пользу от гимнастики для беременных, существует ряд противопоказаний, при которых физические нагрузки следует на время отложить или отказаться от них полностью:

8 противопоказаний, при которых следует отказаться от занятий гимнастикой

1.Если существует угроза выкидыша, то чаще всего женщинам рекомендуют соблюдать покой и не подвергать свой организм лишним физическим нагрузкам.

2.При таких осложнениях во время беременности, как гестоз или токсикоз, следует отложить занятие гимнастикой до полного избавления от возникших недугов.

3.Важно следить за уровнем артериального давления, если существуют некоторые проблемы, то с упражнениями следует повременить.

4.Любые хронические заболевания могут обостриться, если начать заниматься гимнастикой без наблюдения лечащего врача.

5.Если беременность не первая и предыдущие были с осложнениями, то в этот раз следует тщательнее относиться к состоянию здоровья и с осторожностью начинать выполнение физических упражнений.

6.При возникновении осложнений, связанных с плацентой, низком её расположении или отслоении, следует тщательнее выбирать нагрузки.

7.В случае многоплодной беременности все рекомендации являются индивидуальными и зависят от первичного состояния здоровья женщины.

8.Когда во время тренировок появляется головокружение, тошнота, боли внизу живота, повышается температура тела, самочувствие начинает ухудшаться, следует немедленно прекратить выполнение упражнений, нормализовать пульс, восстановиться и обратиться за консультацией к врачу. Возможно, понадобиться на какое-то время отложить активные физические нагрузки.

Помимо вышеуказанных противопоказаний, стоит обратить внимание на упражнения, которые не рекомендуется выполнять абсолютно всем беременным:

— контактные игры;

— поднимание тяжелых предметов;

— активные упражнения на развитие мышц пресса;

— любые прыжки;

— занятия на тренажёрах;

— кувырки и другие акробатические упражнения.

Если нагрузки во время гимнастики не хватает, то можно обратиться к плаванию, лыжам или бадминтону. Ни в коем случае не следует заниматься катанием на роликах, коньках или лошадях.

Общие рекомендации для выполнения гимнастики

Гимнастика для беременных помогает не только поддержать тело в тонусе, но и укрепить мышцы, чтобы роды прошли успешнее, а восстановление быстрее. Интенсивность у таких упражнений, как и сложность, может быть разная, приступая к их выполнению, следует учитывать не только общее состояние здоровья, но и сроки беременности.

Чтобы занятия были эффективнее и не навредили, необходимо соблюдать некоторые правила:

1.Первые 16 недель следует внимательнее относиться к интенсивным нагрузкам, поскольку есть риск возникновения выкидыша. В этот период тренировки необходимо проводить без лишнего напряжения, очень аккуратно. Здесь лучше уделить больше внимание дыхательной гимнастике. Это поможет начать приводить мышцы в тонус, обогащая их кислородом, а также подготовиться к предродовым схваткам, чтобы контролировать болевые процессы.

2.Период между 16-ой и 24-ой неделями считается самым эффективным и результативным в плане подготовки. Адаптация организма к происходящим изменениям уже прошла, все неприятности начального этапа остались позади. Животик небольшой на данном этапе, поэтому можно выполнять различные наклоны, а также делать упражнения, лежа на спине. В это время можно выполнять интенсивные физические нагрузки.

3.В срок с 25-ой по 32-ю неделю сложность упражнений должна быть снижена. В связи с ростом плода женщине сложнее выполнять какую-либо физическую нагрузку. Лежать на спине в этот период не рекомендуется, поскольку ребенок может прижать полую вену, тем самым ограничивая кровообращение в малом тазе. Поэтому упражнение в этой позе лучше исключить вплоть до рождения малыша.

4.Поскольку на крайних сроках беременности живот достигает максимальных размеров, идёт большое давление на позвоночник. Именно в этот период следует наибольшее внимание уделять упражнениям на укрепление мышц спины. Чем ближе срок родов, тем матка начинает чаще сокращаться, интенсивные нагрузки на живот могут привести к преждевременным родам. Гимнастика для беременных может быть полезна на этом сроке при появлении отеков ног. Чтобы избавиться от возникшей неприятности, следует хотя бы 15 минут в день, лежа на кровати, поднять ноги вверх, опираясь при этом на какую-нибудь опору.

Для будущих мам сейчас существует много центров по специальной подготовке к родам и не только, но не у всех есть возможность воспользоваться такими услугами. Выполнять гимнастику можно в домашних условиях, однако важно соблюдать технику безопасности, предварительно посоветовавшись обо всём с лечащим врачом.

Гимнастика для беременных: 1 триместр

Учитывая то, что на первых сроках беременности не рекомендуется выполнять интенсивные физические нагрузки, необходимо сделать упор на их регулярность. Если выполнять упражнения ежедневно, то можно в скором времени заметить, как перепады настроения происходят всё реже, нервное напряжение спадает, а раздражительность больше не беспокоит. Также можно почувствовать, как мышцы окрепли и постепенно приходят в тонус. Поскольку это начальный этап, будет трудно в первые несколько дней заставить себя заниматься регулярно. Неподготовленные женщины с непривычки могут забросить тренировки после пары занятий. Важно не останавливаться на достигнутом и не лениться. Сделанная на данном этапе работа позволит в дальнейшем получить колоссальные результаты.

Примерный комплекс тренировок из 6 упражнений – первый триместр:

1.Вначале следует провести разминку. Для этого необходимо выполнить ходьбу на месте в течение 15-20 минут. Кому скучно заниматься этим дома, могут сходить прогуляться на улице, если погода к тому располагает. Когда мышцы разогреются, можно приступать к следующему упражнению.

2.Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Начинаем скручивание из стороны в сторону. Напрягаться при этом не стоит, всё должно быть естественно, без лишнего энтузиазма.

3.Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки заведены за голову. Ставим локти перед собой и отводим обратно.

4.Исходное положение: сидя на гимнастическом коврике, ноги вытянуты перед собой и прижаты друг к другу. Из этого положения подтягиваем ноги к себе, разводим колени в стороны, затем возвращаемся в исходную позицию.

5.Исходное положение: лежа на боку, одну руку заведите вверх, другой обопритесь о пол. Постепенно подтягивайте колени к груди и распрямляйте обратно.

6.Для заминки можно сделать статику. В положении сидя выпрямить ноги и попытаться достать руками до кончиков пальцев стопы. Или сесть в позу лотоса и выполнить дыхательное упражнение: на вдохе согнутые в локтях руки поднимаются к груди, на выдохе — опускаются.

https://www.youtube.com/watch?v=4XIndCopHW0

Каждое упражнение повторяется 8 раз, весь комплекс при желании можно сделать повторно. Важно помнить о том, что на данном этапе все упражнения на пресс должны быть исключены из программы тренировок, поскольку они могут быть причиной выкидыша.

Гимнастика для беременных: 2 триместр

Во втором триместре беременная чувствует себя наиболее комфортно. Все неприятности, которые были в первые недели, уходят, в то время как плод ещё не набрал достаточной массы, чтобы доставлять дискомфорт. Этот период считается наиболее благоприятным для интенсивных физических нагрузок.

Во втором триместре следует уделить особое внимание упражнениям на развитие мышц спины, ног и живота. Если в первые недели нельзя было давать нагрузку на пресс, то сейчас можно его укреплять, правда делать это стоит аккуратно и без резких движений. Также необходимо продолжать заниматься дыхательной гимнастикой.

Примерный комплекс тренировок из 6 упражнений – второй триместр:

1.Разминку можно сделать в процессе пятиминутной ходьбы на месте или подниматься на носочки в течение трёх минут. Когда мышцы достаточно разогреются, можно начинать делать основные упражнения.

2.Исходное положение: ноги на ширине плеч, правая рука поднята над головой, левая отведена в сторону. Поочередно вытягиваем назад ноги, удерживая статику около 15-ти секунд. Можно сделать несколько подходов. Чем выше поднимается нога, тем сложнее уровень.

3.Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Сводим ладони за спиной на уровне лопаток и выпрямляем их обратно, грудь при этом выходит вперёд. Сделать несколько подходов.

4.Исходное положение: ноги расставлены в стороны, руки на поясе. Поочередно наклоняемся из стороны в сторону. Глубина наклона должна быть такая, чтобы не причинять дискомфорта. Если есть желание усложнить упражнение, можно поднять руки вверх, и в таком положении выполнить наклоны.

5.Исходное положение: сидя на полу выпрямляем ноги вперёд. Растягивая мышцы ног и спины, тянемся к стопам. Не пытайтесь полностью прижаться лицом к коленям, если это доставляет дискомфорт.

6.Исходное положение: сидя на коврике, подогните ноги под себя. Постепенно поднимаемся, а затем медленно опускаемся вниз, руки при этом отводятся назад. Повторяем так несколько раз.

https://www.youtube.com/watch?v=atxVkqtXOdU&t=1s

Регулярное выполнение упражнений на данном этапе позволит подготовить организм к будущим трудностям. От того, насколько добросовестно проводятся тренировки, в последующем будет зависеть качество протекания беременности.

Гимнастика для беременных: 3 триместр

В этот период будущая мама испытывает наибольший дискомфорт, начинают болеть ноги и мышцы спины из-за большого живота. Нельзя долго стоять на ногах, что уж говорить об интенсивных физических нагрузках. В основном гимнастика для беременных в это время направлена на безболезненное родоразрешение, большое влияние уделяется именно дыхательным упражнениям, а также разработке мышц таза.

Тренировочный комплекс здесь состоит из трёх упражнений, однако даже если выполнять только их, результат будет заметен уже скоро.

Примерный комплекс тренировок из 2 упражнений – третий триместр:

1.Исходное положение: сидя на гимнастическом коврике, заведите руки за спину. Медленно поворачиваясь из стороны в сторону, старайтесь дотянуться одной рукой до другой.

2.Исходное положение: стоя на четвереньках, руки прямые, колени согнуты. Постепенно присаживаемся на пятки, при этом, не отрывая руки от пола. Голова остается опущенной вниз. Задерживаемся в этой позе несколько секунд и возвращаемся в начальную позицию. Можно сделать около 10-ти повторов.

3.Исходное положение: стоя на четвереньках, упираясь коленями и руками в пол. Медленно выгибаем спину, поднимая при этом голову. Затем возвращаемся в исходную позицию и прогибаем позвоночник дугой вверх. Десяти раз будет достаточно.

https://www.youtube.com/watch?v=3MzMTeGxXlA&t=4s

Очень важно, чтобы правильно выполнялась гимнастика для беременных, видео может в этом помочь. На данном этапе следует более внимательно относиться к сигналам, которые подает организм. При малейшем дискомфорте рекомендуется прекратить выполнение упражнений и обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность появления патологий.

Заключение

Регулярное выполнение упражнений, рассчитанных на каждый семестр, поможет не только поддерживать тело в тонусе, но и улучшить настроение. Главное позаботиться о здоровье малыша и сделать всё, для того чтобы роды прошли успешно. Если не лениться и добросовестно проводить тренировки каждый день хотя бы в течение получаса, то в скором времени можно заметить положительные результаты.

Вам также будет интересно:

life4health.ru

Гимнастика для 2 триместра беременности: польза гимнастики и упражнения.

Добро пожаловать во второй триместр беременности! Этот период самый легкий и комфортный. Неприятные проявления токсикоза позади, уже можно не переживать об угрозе срыва беременности. Но в то же время животик еще не такой большой и тяжелый, поэтому умеренные физические нагрузки не станут причиной дискомфорта, а принесут лишь пользу. Не сомневайтесь, гимнастика для беременных во 2 триместре подарит вам массу удовольствия!

Польза от гимнастики для беременных

Небольшие физические нагрузки необходимы, в первую очередь, для поддержания тонуса мышечной системы. Грамотно подобранный комплекс упражнений поможет избавиться от многих проблем. Он обеспечит стабильность работы системы кровообращения, научит управлять своим телом и правильно дышать.

Несложная гимнастика для беременных во втором триместре позволит избавиться от ощущения скованности в мышцах, разовьет пластичность и грациозность. Будущая мама сумеет сохранить правильную осанку. А еще гимнастика — отличный способ улучшить настроение и получить порцию положительных эмоций.

Особенности гимнастических упражнений во втором триместре

Некоторые будущие мамочки пытаются себя всячески уберечь от лишних движений и усилий. Конечно, если доктор советует воздержаться от переутомления, к его мнению следует прислушаться. Пренебрегать советами специалиста нельзя ни в коем случае. Если беременность сопровождается осложнениями, то даже небольшие нагрузки могут пагубно сказаться на состоянии мамы и малыша.
Но если противопоказаний нет, от несложного комплекса гимнастики для беременных во втором триместре отказываться не стоит. Главное — не перенапрягаться. Важно правильно подобрать программу тренировок и интенсивность занятий. Если быстро появляется ощущение усталости и дискомфорт, следует немедленно прекратить тренировку и пересмотреть график занятий, выбрав более щадящий вариант.

Упражнение из дыхательной гимнастики

Это несложное упражнение необходимо выполнять регулярно. Оно поможет обеспечить полноценное насыщение организмов мамы и ребенка порций кислорода. Упражнение удобнее всего выполнять при помощи фитбола. Но, если его нет, можно использовать альтернативу — небольшой стул или табуретку.
Садитесь на мяч (стул), расставив ноги на ширину таза, спину держите прямой. Ладони рук положите на поверхность грудной клетки. Глубоко дышите. Почувствуйте, как при вдохе расширяется грудная клетка. Упражнение проводите на протяжении 1–2 минут.

Отжимание

Благодаря этому упражнению, тренируются мышцы рук и спины, а также сохраняется красивая форма груди.

Станьте лицом к стене, ноги поставьте на ширину таза, ладони рук прижмите к стене, спина должна быть прямой. Делая вдох, сгибайте руки в локтях, приближаясь к стене и сохраняя корпус прямым. Делая выдох, возвращайтесь в прежнее положение. Повторить не менее 10 раз.

Скручивание сидя
Это упражнение укрепляет позвоночник, а также помогает стабилизировать работу системы пищеварения. При выполнении используйте фитбол или альтернативу — табуретку, стул.

Садитесь на мяч (стул), расставьте ноги на ширину таза, спину сохраняйте прямой. Руки сомкните в замок на уровне груди. Вдохните. На выдохе поверните туловище влево. Затем еще один вдох. На выдохе вернитесь в прежнее положение. После следующего глубокого вдоха, на выдохе, поверните туловище вправо. Глубоко вдохните, на выдохе вернитесь в прежнее положение.

Старайтесь, чтобы во время выполнения упражнения таз и ноги оставались в неподвижном состоянии, а вращалась лишь верхняя часть туловища. Старайтесь сохранять равновесие. Повторите упражнение, выполнив по 5 поворотов в каждую сторону.

Здоровые стопы
Это упражнение улучшает кровообращение в ногах, предотвращая расширение вен. Поэтому его можно использовать в качестве профилактики варикоза. Для выполнения упражнения следует подготовить эластичную ленту. Если ее нету, можно использовать обычный шарф или узкое полотенце. Также потребуется фитбол, стул или табуретка.

Садитесь на фитбол (стул), расставьте ноги на ширину таза. Поставьте стопы на край эластичной ленты, разложенной на полу возле ног. Постарайтесь придвинуть противоположный край эластичной ленты к себе, двигая при этом лишь пальцами на ногах. Выполните упражнение 5 раз.

Лягушка
Это упражнение тренирует тазобедренных суставы и мышцы внутренней стороны бедра, эффективно для профилактики разрывов при родах. Для выполнения потребуется фитбол (можно заменить стулом или табуреткой).

Ложитесь на пол, повернитесь на спину, вытяните вдоль туловища руки, стопы ног поставьте на фитбол, согнув колени под углом 90°. Сделайте глубокий вдох. При выдохе разведите в стороны колени, выпрямляя ноги. Делая вдох, снова сгибайте ноги в коленях и сведите их вместе, приняв первоначальное положение. Упражнение повторите 10 раз.

Красивые ноги и здоровый позвоночник
Это упражнение укрепляет мышцы ягодиц, ног и спины. Оно отлично поддерживает тонус мышечной системы.

Станьте на коленях, ладонями рук упираясь об пол, ноги расставьте на ширину таза. Поясницу не прогибайте — спина должна быть прямой. Сделайте вдох, на выдохе выпрямите ногу и отводите ее назад так, чтобы образовалась прямая линия со спиной. Туловище должно оставаться неподвижными. Сделайте вдох, примите первоначальное положение. Проделайте это упражнение с другой ногой. Повторить упражнение 10 раз для каждой ноги.

Расслабляющая заминка
Это упражнение поможет избавить все мышцы тела от скопившегося за день напряжения. Для выполнения нужно подготовить фитбол, кресло или подушку.

Примите удобное положение сидя, облокотившись спиной на мяч. Следите за тем, чтобы поясница имела опору. Для большего эффекта лучше закрыть глаза. Расслабьте вначале правую ногу, начиная от стопы до бедра, затем левую ногу. Расслабьте мышцы ягодиц. Проделайте то же самое поочередно с каждой рукой, начиная с ладоней, затем расслабляя локоть, плечо. Добейтесь состояния полного расслабления.

Как видите, ничего сложного. Легкие и простые упражнения можно выполнять даже тем, кто не может похвастаться отличной физической формой. Сделайте гимнастику для беременных во втором триместре регулярной процедурой, и вы сможете оценить ее эффективность уже через пару недель тренировок. Легких вам родов!

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Gnomik.ru ©

www.gnomik.ru

Гимнастика для беременных в 1, 2, 3 триместре. Как выполнять упражнения в домашних условиях. Занятия на мяче в картинках, видео

Беременность требует особой подготовки, как в плане витаминизации организма, психологическом плане, так и в плане физическом. Чтобы период протекал без осложнений, необходимо заниматься гимнастикой для беременных. Врачи рекомендуют делать упражнения в 1, 2 и 3 триместрах в домашних условиях.

Содержание статьи:

Гимнастика для беременных: польза

Гимнастика для беременных помогает в родовой деятельности. Больше вероятность, что роды произойдут успешно, без осложнений. Некоторые представительницы женского пола до беременности регулярно занимаются спортом.

Важно понимать, что состояние беременности это не заболевание и в этот период не нужно прерывать занятия. Стоит только немного скорректировать их вместе с врачом и освоить специальные упражнения, которые показаны для женщин в положении.

Уже давно медицинскими специалистами, которые наблюдают беременных женщин, доказано, что гимнастика для беременных, независимо от триместра, приносит пользу не только матери, но и малышу:

• нормализует артериальное давление;
• придает силу связкам и мышцам;
• способствует поднятию настроения и бодрости;
• улучшает самочувствие беременной;
• способствует активному сжиганию калорий;
• благодаря ей увеличивается объем кислорода, который поступает ребенку;
• боли в позвоночнике, связанные с большой нагрузкой, утихают.

С момента оплодотворения и до момента родов в организме женщины каждый день происходят изменения: меняется тело, мышцы и кости. Женщина быстро набирает килограммы, мышцы становятся эластичными, и вся нагрузка приходится на суставы и кости. Помочь своему организму справиться с такой нагрузкой можно лишь держа мышцы в тонусе, делая специальные упражнения.

Когда нельзя делать гимнастику

Гимнастика для беременных в 1, 2 и 3 триместрах приносит огромную пользу, но существуют моменты, когда заниматься любыми видами спортивных нагрузок противопоказано даже в домашних условиях.

Беременной не стоит заниматься гимнастикой в следующих ситуациях:

1. Если наблюдается токсикоз с отхождением рвоты.
2. Если прошлая беременность закончилась выкидышем.
3. Если наблюдается повышенный тонус матки.
4. При гестозе во втором триместре.
5. При заболеваниях (ОРВИ, гастрите, диабете).
6. Если присутствуют боли в области живота.
7. Если ожидается двойня.

Независимо от рекомендаций медицинских специалистов, которые одобрили профилактическую гимнастику, важно, приступая к занятиям, в первую очередь слушаться своего тела. Если что-то пошло не так или ощущается боль, нужно срочно прекратить все упражнения и обратиться в ближайшее время к лечащему врачу.

Зачем нужна разминка и как ее делать

Гимнастика для беременных 1, 2, 3 триместр в домашних условиях включает в себя несколько комплексов упражнений. Их отличие зависит от триместра беременности, но между ними существует одна общая и немаловажная черта – разминка перед любым видом нагрузки.  Она помогает разогреть мышцы тела и подготовить связки. Разминочные упражнения должны быть осторожными и ненавязчивыми.

Легкие упражнения для разминки перед гимнастикой могут быть такими:

• Тело в ровной позиции, ноги должны находиться на ширине плеч. Находят опору в виде стенки или спинки стула и начинают приседания с задержкой в таком положении на 2 секунды. После чего медленно выпрямляются и приподнимаются на носочки, возвращаются в исходное положение.
• В положении стоя ноги следует расставить на уровне плеч. Ладони смыкают и располагают на уровне груди. Выполняя вдох, с силой смыкают ладони и немного задерживаются. В этом же положении немного приподнимают тело на носки и стоят так. Завершают упражнение возвращением в исходную позицию.
• Очень простое упражнение на разминку. Ноги необходимо поставить на ширину плеч, руки положить на талию. Выполняют круговые движения в левую, потом в правую сторону. Важно двигать только тазом.
• Устанавливают ноги вместе, руки раскидывают в стороны, так будет легче удерживать равновесие. Поднимают одну ногу и вытягивают вперед и через некоторое время в сторону. Те же движения проделывают другой ногой – и так по несколько раз.

После того как разминка произведена, можно смело переходить к основным гимнастическим упражнениям.

Комплекс упражнений для 1 триместра в картинках

Гимнастика для беременных не зависимо от триместра, будь он 1, 2 или 3 всегда оказывает положительное воздействие на организм мамы и малыша, особенно ответственно выполняя ее в домашних условия. Она включает в себя множество упражнений разной степени нагрузки.

Для каждого триместра беременности существуют различные занятия и техники их выполнения. Нужно понимать что первый триместр является установочным. В этот период идет формирование жизненно важных органов плода. Поэтому подбирать упражнения необходимо со специалистом, знающим все нюансы и техники.

В этот период беременности показаны спокойные и умеренные нагрузки, такие как:

• Ходьба на месте. Это упражнение можно делать по-разному. Для начала три минуты шагают на месте на полной ступне, потом можно выполнять шаги на носочках одну минуту.
• Умеренное и спокойное дыхание. Нужно занять свободную позицию, стоя на ногах. Затем делают глубокий вдох до полного наполнения легких и медленный выдох до полного их опустошения. Важно следить, чтобы не появилось головокружения. Так повторяют еще 10 раз.
• Подъёмы ног и рук. Для этого упражнения нужно встать прямо и расставить руки в стороны. Затем делают выдох и поднимают согнутую ногу в колене, насколько это возможно, вместе с ней поднимают противоположную руку. То же самое проделывают с противоположной стороной.
• Облегченный мостик. Встают прямо, скрепляют руки в замок со стороны спины, выдыхают и направляют тело вперед. Возвращаются в исходную позицию и повторяют еще 5 раз.
• Упражнение «кошечка». Нужно встать на четвереньки, на вдохе выгнуться в спине, словно направляя позвоночник вверх, при этом голова должна быть опущена. Не следует сильно напрягать мышцы. Затем следует вдохнуть и выгнуть спину, прогибая позвоночник к полу. Повторяют упражнение 10 раз.
• Усложненный мостик. Располагаются лежа на спине на твердом покрытии, руки лежат вдоль туловища. Выполняя выдох, ягодицы поднимают вверх, поясницу нужно выгнуть. Задерживаются в таком положении на 2 секунды. Повторяют упражнение 7 раз.

Делать все упражнения нужно не больше 20 минут, лучше спустя некоторое время после завтрака. Если возникли неприятные или болевые ощущения следует прекратить тренировки. Начинать их можно только после консультации с врачом.

Упражнения для 2 триместра с фото

Второй триместр беременности начинается с четвертого месяца и заканчивается шестым. Из всех он самый безопасный и располагающий к физическим нагрузкам. К этому времени проходит токсикоз. Сейчас физические упражнения полезны, они помогут подготовить организм к процессу родов.

Набран приличный вес и его нужно постепенно сбрасывать. В этом помогут активные занятия спортом. Занятия спортом во время беременности помогут впоследствии с легкостью восстановить тело женщины после беременности. Обязательно перед любым видом спортивных нагрузок делают разминку.

Спортивные упражнения:

1. Нужно поднять руки вверх и тянуться, задействовав все мышцы в теле. Полезно при этом делать наклоны в разные стороны. Действия осторожные и медленные. Делают упражнение 3 раза и отдыхают.
2. Сидят на твердой поверхности, ноги скрещены, спина ровная. Выполняют плавные повороты головы и корпуса в разные стороны. Руки разведены в стороны, выполняют вращательные движения кистями, затем локтями, плечевыми суставами. Повторяют 8 раз и отдыхают в течение минуты.
3. Принимают сидячее положение, ладони смыкают вместе, локти должны располагаться на уровне груди. По очереди выполняют надавливающие движения. Продолжают без остановки 8 раз. Выполняют несколько подходов.
4. Присаживаются на сторону бедра, ноги вытягивают вперед, опираясь на одну руку. Другую вытягивают вверх и немного отводят в сторону. Плавно опускают ее вниз и возвращают обратно. То же повторяют с другой стороной тела. Сделать нужно по 10 раз.
5. В положении лежа на твердой поверхности вытягивают руки вперед и кладут одну на другую. Поворачивают тело в одну сторону с отведением руки настолько, насколько возможно, но не менее 180 градусов. Повторяют 8 раз.
6. Упражнение на дыхание. Следует сесть ровно, выпрямить спину. Одна рука ложится на зону живота, другая – на зону груди. Делают вдох – приподнимают живот, выдох –опускают. После 5 повторений меняют грудь с животом. Вдох – поднимается грудная клетка, выдох – опускается.
7. Это упражнение поможет расслабиться. Его лучше делать в конце. Следует расположиться на полу. Ноги – под ягодицами, колени следует раздвинуть. Выполняют плавные максимальные наклоны вперед. Делают движение 5 раз.

Важно при выполнении всех упражнений быть в хорошем настроении и думать о том, как они полезны в данное время.

Гимнастический комплекс — 3 триместр: инструкция с картинками

Третий триместр является заключающим. Именно в этот период оказываются большие нагрузки на позвоночник и спинные мышцы женщины.

Гимнастика придает тонус всем мышцам беременной и максимально подготавливает организм к предстоящим родам. Спортивные нагрузки умеренного характера способствуют увеличению эластичности тела, разработке мышц промежности, повышают подвижность суставов, придают силы и повышают эластичные свойства тазового дна.

Чтобы без опасения заниматься физическими нагрузками, нужна квалифицированная консультация лечащего врача и специалиста по фитнесу для беременных. Заниматься зарядкой нужно каждый день 20 минут. Одеваться необходимо только в удобную одежду, которая не будет стеснять движения.

Важные упражнения:

1. Круговые движения тазом. Занимают сидячее положение, раздвинув ноги на ширину плеч. Расслабляют мышцы живота и спины и проделывают круговые движения тазовой частью в разные стороны. Следует выполнить его 8 раз, а затем отдохнуть.
2. Растяжка спины и позвоночника. Принимают сидячее положение на полу в позе лотоса. Ладони располагают на щиколотках, округляя спину задерживаются в таком положении на несколько секунд, после чего расслабляются. Повторяют 6 раз.
3. Сидячие наклоны туловищем. Занимают на полу сидячее положение и принимают позу лотоса, руки располагают вдоль тела. На вдохе поднимают одну руку вверх, при этом наклоняются в противоположную сторону. То же самое проделывают с другой стороной. Повторяют 8 раз.
4. Круговые движения стопами. Принимают лежачее положение с согнутыми в коленях ногами. Правую голень располагают на левом колене, производят вращающие движения стопой в одну, потом в другую сторону. То же проделывают с левой стопой. Данное упражнение позволит улучшить кровоток, ослабить напряжение ног. Следует выполнять его по 12 раз.
5. Упражнение «кошечка». Оно поможет расслабить спину и уменьшить давление на тазовые кости. В положении на четвереньках выполняют последовательные движения, округляя позвоночник и, наоборот, прогибая его. Выполнять нужно 8 раз, после чего отдохнуть.

Это самые главные упражнения, которые следует выполнять женщинам в третьем триместре беременности.

Дыхательная гимнастика: базовые упражнения для любого срока

Правильное дыхание при беременности крайне важно. В этот период организм ребенка и матери должен получать большой объем кислорода, который способствует поступлению питательных веществ.

Преимущества дыхательной гимнастики:

• Улучшается кровообращение в матке и плаценте.
• Обеспечивается хорошая работа всех органов ребенка и матери.
• Происходит подготовка к правильному дыханию в родовом процессе.
• Укрепляются мышцы груди и живота.

Основные упражнения:

1. Дыхание грудью. Принимают стойку, руки располагают на ребрах. Выполняют глубокий вдох носом, при этом расправляя грудную клетку, выдох делают ртом.
2. Дыхание диафрагмой. Принимают сидячее положение, правую руку кладут на грудную клетку, а левую – в область живота. Выполняют вдох с помощью носа, выпячивая живот вперед, выдох делают ртом.
3. Задерживающее дыхание. С помощью носа делается полноразмерный вдох и в конце дыхание задерживается на 10 секунд. Далее следует резкий выдох через рот.
4. Дыхание с перерывами. В любом удобном положении открывают рот и высовывают язык. Необходимо очень часто вдыхать и выдыхать, чтобы оборот воздуха происходил за секунду. Начинать нужно с 30 секундного прерывистого дыхания, постепенно увеличивая его продолжительность до 1 минуты.

Комплекс упражнений по методике Алисы Стокгэм

Гимнастика в домашних условиях для беременных от писательницы Алисы Стокгэм больше подойдет не для 1 триместра, а для 2 и 3 триместров беременности.

• Занимают стоячее положение, считая до четырех, наклоняют тело максимально вперед, не отрывая пяток. Проделывают это упражнение 6 раз.
• В положении стоя совершают наклоны в левую и в правую стороны. Важно не сгибать коленные суставы. Повторяют 6 раз.
• Стоя, руки располагают на бедрах, медленно опускают туловище вперед и, также не спеша, возвращаются в исходное положение. Выполният 5 подходов.
• В положении стоя делают полный вдох, пальцами дотрагиваютсяя до плеч, при этом нужно не спеша свести локти на уровне груди. Совершают ими круговое движение и возвращаются в исходное положение. Выполняют 6 подходов.
• В коленном положении на подушке широко раздвигают ноги. Руки поднимают вверх и совершают максимальные наклоны вперед, не изменяя положения ног. Возвращаются в исходное положение. Повторяют 6 раз.
• Принимают положение лежа на спине. Опираются локтями в пол и выполняют ногами, согнутыми в коленных суставах, покачивающие движения из стороны в сторону. Производят 6 подходов.
• В лежачем положении опираются на носочки и локтевые суставы поднимают туловище. Производят 4 подхода.

Комплекс упражнений Кегеля для беременных

Цель упражнений Кегеля – облегчение родового процесса. Они направлены на увеличение силы внутренних мышц влагалища для легкого продвижения малыша.

При выполнении данных упражнений должны быть максимально задействованы только мышцы половой системы, а именно между влагалищем и анусом:

1. В положении лежа на гимнастическом коврике сгибают ноги в коленном суставе и разводят в стороны. Это напоминает положение во время родового процесса. Необходимо расслабиться и равномерно, как можно глубже выполнять вдох и выдох. Максимально напрягают мышцу промежности, и задерживаются в таком состоянии 10 секунд. Повторяют 10 раз.
2. Исходное положение – лежа на гимнастическом коврике. Кладут нижние конечности на опору. Производят напрягающие и расслабляющие движения мышцами промежности. Выполняют напряжение плавно.
3. Сидя на коврике в позе «лотоса» нужно задержать дыхание и осторожно потужиться. Влагалищные мышцы необходимо подать наружу. Совершая вдох, сокращают мышцы промежности.
4. В положении сидя немного сгибают ноги. Сжимают влагалище, продвигаясь вглубь, как бы деля его на сегменты. На каждом сжатии нужно задержаться в течение 3 секунд. Не нужно резко расслабляться, действовать необходимо постепенно.

Йога беременным в домашних условиях

Йога для беременных очень полезна. Выполняя правильно все ее упражнения можно добиться душевного равновесия и спокойствия. Их можно выполнять в домашних условиях.

• Поза лотоса. Принимают сидячее положение на гимнастическом коврике, ноги сводят стопами вместе. Руки ладонь к ладони располагают на уровне грудной клетки. Просидеть в таком положении нужно не менее 15 секунд.
• Поза гора. Принимают стоячее положение. Руки располагают вдоль туловища. Выполняют напряжение и расслабление верхних мышц тела.
• Поза кошка. Занимают ровное стоячее положение с вытянутыми вверх руками. Поднимают правую ногу и сгибают в колене, стопу располагают на внутренней стороне бедра. Простоять так следует несколько секунд.
• Поза герой. Сидя на коленях, со сведенными вместе ногами, осторожно и медленно выполняют напрягающие движения.
• Поза бабочки. В положении сидя с прямой спиной на коврике, стопы располагают как можно ближе к телу и выворачивают наружу. Колени направляют в разные стороны.

Выполнять такие упражнения лучше после консультации с врачом и тренером.

Упражнения на мяче (фитболе)

Занимаясь на фитболе гимнастикой для беременных, женщина в положении на любом сроке (в 1, 2 или 3 триместре) заботится о правильной работе сердца, улучшает настроение и способствует стабилизации давления.

Есть множество упражнений, которые легки в выполнении и предназначены для домашних условий. Оптимальный размер мяча 65 см в диаметре. Для устойчивости фитбол следует немного приспустить.

Простые упражнения:

1. В сидячем положении на мяче выполняют вращающие и покачивающие движения.
2. Необходимо встать на колени перед мячом и облокотиться на него. Поясница расслаблена. Нужно полежать так в течение нескольких минут. Это поможет расслабить мышцы спины и живота.
3. На фитболе удобно делать упражнения Кегеля, расслабляя и сжимая мышцы влагалища.
4. Упражнение с гантелями. Нужно взять гантели не тяжелее 1 кг и, раскачиваясь на мяче, сгибать руки.
5. На гимнастическом коврике следует принять позу «лотоса», взять мяч в руки и производить сжимающие движения руками. Это позволит укрепить руки.

Упражнения, которые нельзя выполнять при беременности

Кроме разрешенных упражнений существуют периоды, когда выполнять некоторые упражнения нельзя:

1. В первом триместре, когда происходит формирование плода ни в коем случае нельзя совершать упражнения, направленные на пресс.
2. Во втором триместре нужно убрать из списка упражнения, где нужно переносить вес на одну ногу. Все занятия должны происходить в бандаже. Также лучше не делать упражнения лежа на спине.
3. Что касается третьего триместра, почти все упражнения разрешены, главное, чтобы не возникло тонуса.

Гимнастика для беременных в домашних условиях – это очень полезное занятие. Не зависимо от того, какой триместр беременности – 1,2  или 3, всегда найдутся подходящие упражнения для поддержания здоровья мамы и малыша. Чтобы не нанести себе вред при выполнении упражнений, необходимо учитывать противопоказания, рекомендации врача, и ограничения.

Видео на тему: гимнастика для беременных

Комплекс зарядки для беременных во втором триместре:

Гимнастика для беременных 3 триместр. Комплекс упражнений:

kidteam.ru

Упражнения Для Беременных 2 Триместр В Домашних — Ваша беременность

Второй триместр: приучаемся к спорту

Токсикоз первых недель сходит на нет, животик только начинает расти, даря будущей маме массу преимуществ (любая женщина в положении подтвердит: приятно, когда с уважением уступают место в транспорте или пропускают в очереди) и еще не ограничивая ее в подвижности.

Второй триместр – бесспорно, самая прекрасная пора беременности. И хотя кажется, что до родов далеко, сейчас самое время начать подготовку к ним: ежедневно выполняемые упражнения для беременных (2 триместр) помогут маме чувствовать себя бодрой, привести мышцы в тонус и настроить организм к рождению малыша.

На зарядку становись!

Родовой процесс – это серьезный стресс и огромная нагрузка и для мамы, и для ребенка. Предварительная подготовка к нему чрезвычайно важна. И хотя многие женщины считают свое интересное положение достаточной причиной для блаженного ничегонеделания, нужно понимать: физическая нагрузка необходима, особенно в виде специальных упражнений.

Маме, чтобы не набрать лишние килограммы во время беременности, предотвратить появление растяжек, следует попрактиковать дыхательные упражнения (а ведь именно правильное дыхание в часы родов помогают уменьшить боль и снизить риск нехватки кислорода у малыша), подготовить задействованные в процессе родов мышцы.

Малышу это также важно, чтобы научиться правильно реагировать в тот момент, когда мама испытывает нагрузку, получить дозу здорового стресса и дополнительный кислород.

Именно во втором триместре упражнения приносят наибольшую пользу. Гормональный фон мамы стабилен, постепенно растущий животик естественным образом повышает физическую нагрузку, а формирующаяся плацента надежно защищает ребенка от возможных травм при занятиях.

Выполнять упражнения можно в любое удобное для мамы время, но лучше всего посвятить этому утренние часы: заряд бодрости на весь день гарантирован! Можете изучить выложенные в Интернете упражнения в картинках или просмотреть специальные видеоролики. Главное – помнить, что тренировке можно посвятить не более 35–40 минут.

Спорт для беременных: что предпочесть?

Впрочем, если спорт в одиночку – не для вас, можно выбрать любой вид, предполагающий совместные тренировки и упражнения. Благо, сейчас групповые занятия для беременных проводятся практически в каждом фитнес-клубе.

Укрепить мышцы и привести в равновесие ум и тело поможет популярная нынче йога. В программу обязательно должны быть включены асаны, предотвращающие варикоз, боли в ногах и отечность, сохраняющие гибкость позвоночника.

Два-три занятия пилатесом в неделю подготовят мышцы пресса и тазового дна, помогут предотвратить возникновение болей в спине.

Отказываться от силовых тренировок в месяцы беременности совсем необязательно, нужно лишь грамотно рассчитать нагрузку. Ни в коем случае не пренебрегайте разминкой перед упражнениями: связки и сухожилия, подвергаясь гормональному воздействию, расслабляются, потому растет вероятность травм. Во втором триместре уделяйте внимание мышцам рук, груди, спины, ягодиц и ног.

Мягко укрепить спину и мышцы рук и ног поможет плавание в бассейне. Аккуратное, размеренное и комфортное. От прыжков с большой высоты и скоростных рекордов, понятное дело, нужно отказаться.

Танцы как один из способов укрепить мышцы также неплох. Настоятельная рекомендация – избегать чересчур активных и спортивных танцев и забросить до поры до времени высокие каблуки.

Фитнес и аэробика среди беременных весьма популярны. Такие занятия помогут уменьшить боли в спине, обогатить организм мамы и малыша кислородом, улучшить работу внутренних органов, предотвратить отечность. В спортклубах группы для женщин в интересном положении стабильно многочисленны.

Занятия на фитболе – еще одна прекрасная возможность потренировать мышцы в канун важного в вашей жизни события. Тем более что многие из упражнений с мячом, которые выполняются до родов, помогают снять боль и в часы родовой деятельности. Даже обычное удержание равновесия на фитболе, а это задача не из легких, – уже отличная тренировка.

Выполнение упражнений: правила и противопоказания

Как бы ни была велика любовь к спорту до беременности, после зачатия себя придется поберечь.

Вот некоторые правила, соблюдение которых обязательно для физически активных мамочек:

• Уйдите на время из агрессивных видов спорта, в которых травму можете получить вы либо ваш малыш;
• Тщательно следите за пульсом во время занятий: он не должен превышать 120 ударов в минуту;
• После того как животик начал расти, упражнения на спине и животе вам противопоказаны: передавливая крупные вены, вы лишаете себя и малыша кислорода;
• Во втором триместре любое занятие должно начинаться с разминки. Не забывайте также и про упражнения на растяжку;
• Тренируйтесь в удобной одежде из натуральных материалов, следите за тем, чтобы резинки не сдавливали животик;
• Избегайте любого перенапряжения! Сейчас не лучшее время выкладываться на все сто в спортзале;
• Помещение для тренировок должно хорошо проветриваться. Если чувствуете слабость или тошноту из-за перегрева, тотчас же останавливайтесь ;
• Бег, качание пресса с позиции лежа, прыжки – запрещены!

Впрочем, для некоторых женщин физическая активность, даже самая незначительная, недопустима. Мамочка находится в группе риска, если:

• у матки стабильно повышен тонус;
• плацента расположена слишком низко;
• к началу второго триместра интенсивность токсикоза не снизилась;
• предыдущие зачатия оканчивались выкидышами;
• поставлен диагноз «анемия»;
• существует угроза потерять малыша.

Если хотя бы один из перечисленных признаков характеризует вашу беременность, поход в спортзал и любые упражнения возможны только с согласия врача.

…шею

Выполните несколько наклонов головы вперед-назад, вправо-влево, аккуратно покрутите головой по сторонам.

Соедините ладони на уровне груди таким образом, чтобы локти и предплечья были параллельны полу. Несколько раз с силой сдвигайте ладони по направлению друг к другу.

Как вариант можно взять в ладони небольшой мяч и в процессе упражнения сдавливать его ладонями.

Сядьте на пятки, положите руки перед собой. Колени можно немного раздвинуть, чтоб было пространство для животика. Осторожно нагибайтесь вперед, пытаясь максимально приблизить лоб к полу.

Задержитесь в такой позе несколько секунд.

…тазовые мышцы

Займите вертикальное положение, ноги должны быть на ширине плеч. Осторожно вращайте тазом, выписывая восьмерку.

Тренируемся на фитболе

Сидя на фитболе, можно поворачивать корпус вправо-влево, растягивая мышцы спины, также полезно покатать фитбол руками в разные стороны, стоя на ногах и пригнувшись корпусом к мячу. Мяч позволяет массу несложных, но эффективных упражнений.

Учимся правильно дышать

Хорошо поставленное дыхание – один из вернейших способов облегчить боли при родах и обеспечить малышу достаточно кислорода. Упражнения на тренировку дыхания – лучшие союзники будущих мам.

Первое – разработка диафрагмального дыхания: делаете глубокие вдохи носом и выдохи ртом, положив одну руку на животик, а другую – на грудь. Грудь при этом остается неподвижной, дыхание – животом. При грудном дыхании воздух, наоборот, поступает в грудную клетку.

Дыхание по-собачьи, ртом, короткое и прерывистое, помогает справиться с длительными схватками. Упражнения помогут вам со временем делать это не получая одышки.

Плаваете ли в бассейне, занимаетесь ли на фитболе или продолжаете увлекаться любимыми танцами: какой бы вид спорта вы ни предпочли, главное – чтобы он был в радость. Тогда и от беременности останутся лишь позитивные эмоции.

Задержитесь в такой позе несколько секунд.

Упражнения для беременных 2 триместр в домашних условиях

Домашний фитнес для беременных

Стереотип, что беременная женщина – это «хрустальная ваза», постепенно отходит в прошлое. Современные будущие мамы ведут довольно активный образ жизни, многие из них продолжают физические тренировки, которые начали еще до момента зачатия. Но все же, иногда у некоторых возникают сомнения, можно ли беременным заниматься фитнесом, не навредит ли это течению беременности и малышу? Рассмотрим, насколько безопасен фитнес для беременных, и какие упражнения рекомендуются женщинам в этот период.

Можно ли беременным заниматься фитнесом?

Специалисты утверждают, что если беременность протекает нормально, нет никаких патологий, то не нужно отказываться от физической активности. Наоборот, существует много положительных эффектов от занятий фитнесом во время беременности. Во-первых, регулярные умеренные физические нагрузки улучшают работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, обмен веществ в организме, способствуют благополучному протеканию беременности. Во-вторых, физические упражнения повышают выносливость женского организма, подготавливая его к родам. И, в-третьих, благодаря фитнесу можно уменьшить негативные последствия беременности, такие как растяжки, дряблость живота после родов.

Однако обязательным условием для начала занятий фитнесом во время беременности является консультация у доктора. Специалист определит, нет ли противопоказаний к такой физической активности, может дать советы, какие упражнения лучше исключить, а какие, наоборот, ввести в комплекс для будущей мамы.

Заниматься можно в специальных группах для беременных или же самостоятельно в домашних условиях. При составлении комплекса домашнего фитнеса для беременных важно учитывать триместр беременности. Врачи называют наиболее безопасным периодом – второй триместр, хотя, если нет противопоказаний, можно заниматься на любом сроке.

Важно при занятиях фитнесом во время беременности соблюдать некоторые правила:

• тренировки должны быть регулярными, с умеренной интенсивностью;
• нельзя во время тренировок перегреваться, нужно следить за водным балансом;
• будущим мамам запрещено делать некоторые упражнения, в первую очередь, резкие движения, прыжки, махи, сильный изгиб спины, растяжки.

Фитнес для будущей мамы в 1 триместре

Беременным женщинам для физических занятий рекомендуется приобрести специальный мяч – фитбол, который позволяет мягко регулировать нагрузку, избегая перенапряжения. Если фитбола нет, можно использовать пуфик или стул.

Приведем примерный комплекс упражнений домашнего фитнеса для беременных в 1 триместре:

• Наклоны. Начальное положение – сесть на фитбол, спина прямая, ноги на ширине таза. Вытянув руку вверх, на выдохе наклоняются в сторону, противоположную вытянутой руке. На вдохе возвращаются в начальное положение. Повторяют по 4-5 раз в каждую сторону.
• Перекаты. Сядьте на фитбол, придерживаясь за него. На выдохе, медленно переступая ногами, скатываются до уровня лопаток, тело держат параллельно полу. На вдохе, придерживаясь за мяч, возвращаются в начальное положение. Повторяют 4 раза.
• Подъемы таза. Лечь на пол, стопы плотно прижаты, руки вдоль тела. На выдохе медленно поднимают таз, задерживаются на несколько секунд в верхней точке и на вдохе плавно опускают его на пол. Повторяют 6 раз.
• Дыхательное упражнение. Сесть на фитбол, ноги на ширине таза. Вдох – грудная клетка максимально расширяется, выдох – ребра смыкаются. Делают 10 повторов.

Домашний фитнес для беременных во 2 триместре

Начиная со второго триместра, в занятиях больше внимания уделяется дыханию.

Примерный комплекс упражнений фитнеса для беременных во 2 триместре:

• Упражнение на дыхание. Сесть на фитбол, ноги на ширине таза. Ладони кладут на грудную клетку и делают вдох, ощущая, как грудь расширяется, затем – выдох. Повторяют 10 раз.
• Отжимания. Встать у стены, ноги на ширине таза, стопы на расстоянии шага от стены, руки упираются в стену. На выдохе приблизить грудь к стене, согнув руки в локтях. На вдохе вернуться в начальное положение. Делают 10 раз.
• Упражнение для тазобедренных суставов. Лечь на пол, стопы поставить на мяч, согнув в коленях, руки – вдоль тела. На выдохе раскрывают колени, выпрямляя ноги, на вдохе – закрывают колени и возвращаются в начальное положение. Повторяют 6-7 раз.
• Упражнение на дыхание. Сесть на стул, руки свободно расположены вдоль тела. Делают вдох нижней частью грудной клетки, задерживают воздух на 4-5 секунд, после чего следует медленный выдох. Важно делать длинные вдохи и выдохи. Повторяют 5-6 раз, стараясь каждый раз делать длинней вдох и выдох.

Фитнес для будущей мамы в 3 триместре

Упражнения фитнеса для беременных в 3 триместре в первую очередь направлены на укрепление мышц тазового дна, которые играют важную роль в родовом процессе.

Примерный комплекс упражнений:

• Дыхание «собачка». Сесть на стул, спина прямая, ноги на ширине таза. Дыхание должно происходить короткими рывками, напоминая дыхание собаки в жаркую погоду. При этом за один цикл делается 8-10 вдохов и выдохов. Повторяют 5 раз.
• Круги тазом. Сесть на фитбол, ноги поставить немного шире плеч, руками опереться на мяч. Делать вращения тазом по 10 раз в каждую сторону.
• «Лягушка». Сесть на пол, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади. Поочередно опускать колено то одной, то другой ноги, приближая его к полу. Повторить 8-10 раз.
• «Велосипед». Лежа на спине, стопы разместить на мяч, ноги согнуты в коленях. На выдохе одной ногой толкают фитбол вперед, вторая нога остается неподвижной. Повторяют движение другой ногой. Делают 7-8 раз.
• Расслабление. Лечь на спину, под голову и колени можно подложить валик, руки вдоль тела, глаза закрыты. Вдыхать нужно через нос, выдыхать – через рот. Постепенно расслабляют все тело, начиная со стоп и заканчивая макушкой головы.

Фитнес для беременных женщин может стать отличным способом тренировки мышц, расслабления усталых частей тела, подготовки к родам. Кроме того, регулярные занятия не оставят шансов для плохого настроения.

Гимнастика для беременных II триместр

Для будущей мамы второй триместр беременности считается наилучшим периодом для физических нагрузок. На данном этапе нет потенциальной угрозы прерывания беременности, а также ранний токсикоз и эмоциональный дисбаланс остались позади. Беременная женщина чувствует прилив сил и энергии. При этом она еще может свободно двигаться, так как ее живот еще не успел увеличиться до размеров, когда тяжело наклониться или самостоятельно завязать шнурки на обуви. Гимнастика для беременных во 2 триместре поможет будущей маме поддерживать себя в необходимой физической форме, а также отлично улучшит ее настроение.

Польза гимнастики

Комплекс упражнений для беременных выполняется в ритме, который соответствует общей физической подготовке будущей мамы и учитывает особенности течения беременности. Физические нагрузки для женщины направлены на достижение следующих целей:

• Укрепить мышцы, которые будут задействованы в процессе родовой деятельности;
• Улучшить тонус органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• Научить роженицу технике ритмичного и глубокого дыхания;
• Поддержать необходимое маточно-плацентарное кровообращение;
• Избавить женщину от болей в области спины, варикозного расширения вен, запоров;
• Помочь сохранить активность и бодрость в течение суток.

Все упражнения можно делать самостоятельно в домашних условиях. Перед тем, как начать выполнять физические нагрузки, обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом.

Особенности физических нагрузок

Данный этап является самым ответственным для будущей мамы. В ее организме происходят серьезные изменения. Железы внутренней секреции увеличивают выработку собственных гормонов. Развивается плацента, которая способствует продуцированию эстрогена и прогестерона. Данные биологически активные соединения необходимы для увеличения молочных желез, матки и регуляции маточно-плацентарного кровообращения у беременной женщины. Кроме этого, у будущей мамы увеличивается нагрузка на выделительную и сердечно-сосудистую систему. Изменяется также профиль позвоночника и увеличивается угол наклона таза. Данные видоизменения помогают малышу удобнее располагаться в утробе мамы.

Гимнастика для беременных во 2 триместре должна учитывать вышеуказанные особенности данного периода. Поэтому все упражнения для будущей мамы направлены на область таза и укрепление мышц спины. Кроме того, в процессе физических нагрузок нужно постоянно контролировать правильность дыхания и частоту пульса.

Следует также из физической программы исключить упражнения, которые выполняются лежа на спине, так как матка будет сдавливать полую вену и провоцировать развитие гипоксии у плода. Для зарядки данного периода беременности рекомендуются упражнения, которые делаются на боку. Специалисты по фитнесу также советуют роженицам заниматься гимнастикой в бандаже и исключить упражнения, которые распределяют нагрузку на одну ногу. Это поможет устранить риск травмы или падения в ходе тренировочного процесса.

Комплекс упражнений для беременных исключает прыжки, бег, кувырки и силовые нагрузки. От занятий физкультурой будущая мама должна заряжаться только бодростью и отличным настроением.

Упражнения для будущих мам во 2 триместре

Гимнастика для будущих мам начинается с легкой разминки, которая состоит из следующих упражнений:

• На глубоком вдохе поднимите плечевой пояс вверх, а на плавном выдохе – опустите вниз.
• На вдохе отведите плечи максимально назад, а на выдохе – потянитесь плечами вперед.
• Сделайте плечами медленные круговые движения вперед и назад.
• Разработайте шейный отдел с помощью наклонов головы в разные стороны.
• Выполните плавные круговые движения головой.

Каждое упражнение необходимо повторить 6-8 раз. Движения не должны быть очень интенсивными и резкими. После разминки женщине рекомендуется пошагать на месте в течение нескольких минут и восстановить дыхание. Затем выполняется комплекс основных физических упражнений. Каждое упражнение выполняется 5-8 раз. Рассмотрим некоторые из них:

• Приседания. Для выполнения этого упражнения следует держаться за устойчивую опору, чтобы не потерять равновесие. Не отрывая ступней от поверхности пола, медленно приседайте вниз. При этом старайтесь напрягать только мышцы ягодиц, а мышцы пресса должны оставаться в расслабленном положении. Приседать рекомендуется на выдохе, а на вдохе возвращаться в исходное положение.
• Скручивание позвоночника. Сядьте на ровную поверхность и скрестите ноги «по-турецки». На вдохе разверните медленно корпус в правую сторону, а на выдохе – вернитесь в исходное положение. Далее поверните корпус в противоположное направление.
• Кошка. Встаньте устойчиво на четвереньки и аккуратно округлите спину, при этом голову наклоните вниз. Потом максимально прогните спину, а голову поднимите вверх.
• Бабочка. Сядьте удобно на пол и соедините ступни. Руки зафиксируйте на коленях и ладонями надавливайте на них, ощущая при этом легкое растяжение мышц внутренней части бедра. Ваши движения не должны вызвать болевые ощущения.
• Наклоны. Сядьте на пол и максимально разведите ноги. Руки зафиксируйте на линии талии. На выдохе коснитесь правой рукой кончиков пальцев левой ноги, а на вдохе возвратитесь в исходное положение. Далее выполните аналогичное движение с левой рукой и правой ногой.
• Махи ногами. Это упражнение делается лежа на боку. Сначала выполните махи правой ногой, а потом левой ногой. Дыхание свободное.
• Вращения ногами. Упражнение выполняется также на боку. Каждой ногой нужно сделать по четыре вращения: три с минимальной амплитудой и одно с максимальной.
• Упражнение для мышц груди и спины. В положении стоя нужно отвести руки назад и соединить их между собой в замок. Далее аккуратно тянемся за руками, растягивая мышцы груди.
• Упражнение для мышц живота. В положении стоя отводите назад попеременно ноги, не сгибая колени. Руки зафиксируйте на линии талии.

После выполнения основных упражнений для беременных можно перейти к завершающей части – заминки. Для данного этапа тренировки подойдут расслабляющие упражнения. Например, растяжка или ходьба на месте в спокойном темпе.

Следует отметить, что занятие для будущих мам может состоять из любого комплекса простых упражнений. Главное, чтобы женщина выполняла их с удовольствием и позитивным настроением.

Противопоказания

Перед тем, как приступить к систематическому выполнению комплекса упражнений, будущая мама должна обязательно согласовать собственное решение с врачом-гинекологом. Не рекомендуется заниматься физическими нагрузками в следующих случаях:

• Поздний токсикоз;
• Повышенный тонус матки;
• Низкое расположение плаценты;
• Маточное кровотечение;
• Обострения хронических заболеваний внутренних органов;
• Многоводие;
• Угроза выкидыша;
• Повышенное или пониженное давление.

Важно, чтобы зарядка для беременных не навредила здоровью роженицы, а наоборот помогла ей родить здорового малыша, без каких-либо осложнений.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Упражнения для беременных – 2 триместр — Совет ON

Занятие спортом полезны каждому, а во время беременности это полезно вдвойне. Сегодня мы предлагаем вам комплекс физических упражнений для беременных во втором триместре.

Расскажем о преимуществах данного комплекса, дадим рекомендации по выполнению, а также остановимся на противопоказаниях, при которых категорически запрещены любые физические нагрузки на данном этапе беременности.

Для начала давайте разберемся, какие изменения происходят в женском организме во втором триместре беременности.

Второй триместр по праву называют самым приятным периодом беременности. Токсикоз уже позади, живот еще не очень большой и абсолютно не мешает двигаться и жить полноценной жизнью. Именно в этот период вы впервые почувствуете шевеления вашего малыша.

Физические упражнения при беременности на 2 триместре полезны по следующим причинам:

• позволяют поддерживать мышцы в тонусе;
• после родов будет значительно легче вернуться в форму;
• способствуют лучшему насыщению клеток и тканей кислородом;
• предотвращают появления растяжек;
• придают бодрости, поднимают настроение и помогают справиться с перепадами настроения.

Несмотря на многие преимущества физических упражнений существуют некоторые состояния, при которых категорически запрещены физические нагрузки.

Противопоказания

• токсикоз;
• низкая плацента;
• самопроизвольные аборты в прошлом;
• отеки;

• тонус матки;
• период инфекционных заболеваний или обострения хронических;
• любые аномалии развития плода.

Важно! Даже если у вас никаких из вышеперечисленных заболеваний нет, настоятельно рекомендуем посетить своего гинеколога перед началом занятий для консультации.

При выборе упражнений для занятий следует отдать предпочтение следующим видам спорта:

• плавание;
• любые занятия с пометкой «для беременных»;
• прогулки на свежем воздухе.

Также существуют несколько упражнений, выполнение которых на данном этапе беременности категорически запрещено. К таким упражнениям относятся:

• прыжки;
• любые упражнения и виды спорта, которые имеют высокую степень риска падений и получения травм.

Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям, советуем ознакомиться с рекомендациями, которые помогут вам сделать ваши тренировки комфортными и приятными.

Рекомендации по выполнению

• Первое и главное условие (разумеется, после консультации врача) – прислушиваться к своему самочувствию. При малейшем недомогании прекратить тренировку и обратиться к врачу.
• Не забывайте пить воду и не изнуряйте себя упражнениями. Занятия должны приносить удовольствие.
• Если вы чувствуете себя нормально, комплекс можно выполнять каждый день по 30-40 минут. Также можно заниматься через день, продлив при этом время тренировки до 1 часа.
• В питании старайтесь не злоупотреблять высококалорийной пищей, даже если очень хочется. Ваши лишние килограммы могут осложнить родовой процесс.
• Для тренировки выбирайте удобную и свободную одежду из натуральных материалов. Обувь лучше не надевать.
• Обеспечьте поступление кислорода в помещение, где вы будете заниматься.
• Каждое упражнение выполняйте медленно, не делайте резких рывков. Для задания темпа выберите спокойную музыкальную композицию.
• Никогда не занимайтесь, если у вас нет желания или настроения. Вместо этого просто отдохните, займитесь любимым делом.

Ознакомившись с рекомендациями и противопоказаниями, самое время перейти непосредственно к тренировке.

Комплекс упражнений для беременных – 2 триместр

Упражнение 1

По мере того, как ваш животик растет, центр тяжести смещается вперед, вызывая боли в области поясницы. Поставьте ноги на ширине таза, немного согните ноги в коленном суставе и подайте таз вперед. При этом вы уменьшите нагрузку на поясницу и сможете избавиться от болезненных ощущений в этой области.

Упражнение 2

В положении стоя поднимите руки вверх и медленно потянитесь за руками. В то же время выполняйте покачивание бедрами в стороны. Не забывайте о медленном темпе выполнения.

Упражнение 3

Сядьте на пол, скрестите ноги перед собой. Вытяните позвоночник, распрямив спину. Выполните повороты в стороны, вперед и назад. Руки при этом можно развести в стороны и также выполнять вращательные движения в суставах. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях, освободитесь от посторонних мыслей. Глубоко дышите. Представьте, как кажд

beremennostok.ru

Упражнения Во Время Беременности 2 Триместр — Ваша беременность

Упражнения для беременных 2 триместр

Физические упражнения во время беременности – это не только просто способ поднять настроение, сохранить фигуру и обезопасить внутриутробную жизнь малыша, но и облегчить роды. Во втором триместре (начиная с 15-ой и оканчивая 24-ой неделей), в отличие от первого, самочувствие будущей мамы улучшается, а риск нанесения вреда малышу – сокращается. Можно позволить себе умеренную физическую нагрузку, которая в дальнейшем существенно поможет поскорее вернуть фигуру к былым показателям.

Какие упражнения можно беременным?

В отличие от первого триместра, когда врачи рекомендуют остановиться на легкой разминке и разного рода дыхательных упражнениях, в последующий период упражнения могут быть более интенсивными. С 15 по 24 неделю беременности уже не происходит таких резких гормональных перемен, которые приводят к недомоганию на более раннем сроке, и к тому же, значительно увеличивается матка, что усиливает нагрузку на позвоночник и сердечнососудистую систему. Комплекс упражнений для беременных во втором триместре должен включать упражнения, которые облегчат организму эти перемены.

Идеально, если ваш комплекс упражнений при беременности будет включать посещение занятий для беременных в бассейне. Нагрузку можно выбрать на ваш вкус: аква-йога, плавание, аквааэробика. Водная среда снимает лишнюю нагрузку с позвоночника, и расслабляет, а во время ныряния ребенок учится переносить нехватку кислорода, которую ему предстоит пережить во время родов. Впрочем, если вы не можете посещать бассейн, вполне можно обойтись йогой для беременных или упражнениями на фитболе – это тоже даст необходимый результат.

Какие упражнения нельзя делать беременным?

Даже если вы – профессиональная спортсменка, во время беременности запрещены любые участия в соревнованиях, гимнастика на брусьях, все виды прыжков и бега. Кроме того, нельзя заниматься любыми видами спорта, которые грозят ударом в живот (начиная от видов борьбы и заканчивая играми с мячом).

Кроме этого, во втором триместре запрещены упражнения, которые выполняются стоя, стоя на одной ноге или лежа на спине.

Комплекс упражнений для беременных

Упражнения для беременных во 2 триместре должны включать в себя различные подходы на растяжку, на укрепление мышц груди, живота и бедер, а также дыхательные комплексы.

1. Разминка: повороты головы. Сядьте «по-турецки», скрестив ноги, выпрямите спину и медленно поворачивайте голову в стороны. Выполните 10 раз.
2. Разминка: скручивание позвоночника. Сядьте «по-турецки», скрестив ноги, выпрямите спину, разведите руки в стороны параллельно полу. На выдохе поверните туловище в сторону, на вдохе вернитесь в исходное положение. На следующем выдохе повернитесь в другую сторону. Повторите по 5-6 раз для каждого направления.
3. Хорошее упражнение для груди во время беременности (с фитболом). Сядьте, поджав ноги под себя, касаясь ягодицами пяток, согнутыми руками обхватите мяч. Сдавливайте мяч двумя руками, напрягая мышцы груди. Повторите 12 раз.
4. Упражнение для укрепления мышц живота. Лягте на правый бок, ноги слегка согните в коленях, руки перед собой перпендикулярно телу. На выдохе верхняя рука описывает полукруг над вашим телом: плавным движением перенесите ее над собой за спину. Оглянитесь, посмотрите на руку (вытягиваем шею) и вернитесь в исходное. Повторите 6-8 раз для каждой стороны.
5. Финальная растяжка. Сядьте поджав ноги под себя, касаясь ягодицами пяток, руки вытяните перед собой, лбом стремитесь коснуться пола. Потянитесь вперед к рукам и расслабьтесь. Повторите 3-5 раз.

Гимнастика для беременных может включать упражнения, которые не входят в этот список, но аналогичны и просты. Главное, чтобы их выполнение вас радовало, ведь позитивный настрой – главный элемент в подготовке к родам.

Даже если вы – профессиональная спортсменка, во время беременности запрещены любые участия в соревнованиях, гимнастика на брусьях, все виды прыжков и бега. Кроме того, нельзя заниматься любыми видами спорта, которые грозят ударом в живот (начиная от видов борьбы и заканчивая играми с мячом).

Упражнения для похудения во время беременности 3 триместр

Как похудеть во время беременности — отзывы, упражнения в период 3 триместров

Беременность — особый период в жизни каждой женщины, когда здоровье будущего ребенка напрямую зависит от матери. Раньше акушеры-гинекологи придерживались точки зрения, что беременным не стоит акцентировать внимание на своем весе, а достаточно контролировать еженедельную прибавку массы тела.

Действительно, жесткие диеты строго противопоказаны будущим мамочкам, но при грамотном подходе к снижению веса, особенно дамам с избыточной массой тела или женщинам, страдавшим ожирением еще до наступления беременности, желание похудеть полностью оправдано.

Увеличение массы тела является неизбежным следствием вынашивания ребенка, но это не означает, что всем женщинам обязательно стоит худеть.

Прибавка в весе будущей матери в пределах от 10-12 кг является физиологической и обусловлена следующими факторами:

1. Вес плода составляет в среднем 3,5 кг.
2. Околоплодная жидкость – 1 кг.
3. Матка с плодными оболочками – 900 г.
4. Масса плацента равна 700 г.
5. Увеличенный объем крови – 1,5-1,8 кг.
6. Внутриклеточная жидкость женщины – 1,5 кг.
7. Увеличение молочных желез и подкожного жира – 3.5-4 кг.

Со второго триместра беременная набирает примерно по 350-400 г в неделю. Поводом для беспокойства становится еженедельная прибавка веса более 500 г. Таким образом, отслеживая во время беременности показания стрелки ваших весов, вы можете контролировать вашу прибавку веса.

1. Правило №1. Табу на диеты. При сбросе веса будущим мамочкам не стоит экспериментировать со строгими диетами, так как, ограничивая женщину в питательных веществах, они наносят непоправимый вред здоровью беременной и будущего малыша.
2. Правило №2. Скажите да правильному питанию. Основа похудения должна базироваться на рациональном и сбалансированном питании, обеспечивающем мать и малыша всеми необходимыми витаминами и полезными веществами.
3. Правило №3. Режим питания. Необходимо принимать пищу 4-5 раз в день небольшими порциями через каждые 3-4 часа. Последний прием пищи рекомендуется делать за 3 часа до сна.
4. Правило №4. Контролируйте аппетит. Не стоит следовать народному предубеждению и питаться будущей мамочке за двоих наравне со взрослым мужчиной. Достаточно увеличить привычный суточный калораж на 200-300 калорий, что равняется рациону с энергетической ценностью 2000—2300 кал.
5. Правило №5. Водный баланс. В первые два триместра беременности беременной следует придерживаться обычного водного баланса и выпивать по 1.5-2 л чистой воды в день. В последний триместр во избежание отеков стоит ограничить прием соли до 1,5 г и жидкости до 1-1.5 л в день.
6. Правило №6. Разгрузочные дни. Контролировать вес во время беременности помогут разгрузочные дни. Устраивать такие дни рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Энергетическая ценность такого дня составляет около 1000 калорий. Для разгрузки можно выбрать один или несколько продуктов. Можно устроить однодневную монодиету на свежих или тушеных овощах, на морепродуктах или фруктах. Наибольшей популярностью пользуются моноразгрузки на твороге, кефире, зеленых яблоках и гречневой каше. Белковые разгрузочные дни подойдут только женщинам, неимеющих проблем с почками.
7. Правило №7. Физическая нагрузка. Беременность — не повод избегать умеренной физической активности. Самыми подходящими видами спорта в этот период по праву признаны плавание и пешие прогулки.

Плюсы похудения

Положительными моментами похудения при беременности можно считать следующие:

1. Сочетание снижения массы тела с физической активностью улучшат ночной сон, сделают его глубже и продолжительней. Это способствует повышению дневной энергичности и работоспособности.
2. Физические упражнения снижают риск развития гестационного диабета – опасного заболевания, при котором на всем протяжении вынашивания малыша уровень сахара превышает нормальные показатели. Диабет провоцирует патологические осложнения при рождении плода.
3. Отдавая свое предпочтение свежим фруктам и овощам, богатых витаминами, вы незаметно для себя будете терять лишние килограммы, предотвращая набор веса в будущем.

Если вы намереваетесь снижать вес с помощью диеты, то вам стоит сразу отказаться от этой идеи. Стоит придерживаться исключительно правильного питания, лишенного негативных последствий для организма будущей матери, в отличие от диет.

Единственным недостатком можно считать некий психологический дискомфорт в первые две недели при переходе на правильное питание. Связано оно в первую очередь с пристрастием к соленой, жирной и сладкой пище и привыканием к новому меню.

Некоторые считают минусом правильного питания медленную потерю килограмм в отличие от быстрого эффекта диет. Диетологи же напротив, придерживаются мнения, что это не минус, а несомненный плюс правильного питания, постепенное похудение — залог длительного и надежного результата.

Категорически противопоказано снижать вес самостоятельно:

1. Женщинам с нормальной или недостаточной массой тела.
2. Женщинам с угрозой прерывания беременности.
3. Беременным с соматическими заболеваниями (сахарный диабет и т. п.).
4. Беременным, с синдромом задержки внутриутробного развития (ЗВУР).
5. Женщинам, с любой акушерской патологией.

При необходимости уменьшение веса беременной осуществляется только под контролем специалиста.

Под строгим запретом находятся следующие методы коррекции фигуры:

1. Под строгим запретом находятся все виды диет и голодание.
2. Прием таблеток для похудения, мочегонных препаратов, слабительного.
3. Прием различных биологически активных добавок (БАДов) с неизвестным составом и опасными побочными эффектами (кофе для похудения, ягоды Годжи, «волшебные пилюли» и т. д).
4. Исключены тяжелые силовые нагрузки, упражнения на пресс.

Рацион питания для беременных

Во время вынашивания ребенка женщины жалуются на повышение аппетита и постоянное чувство голода. Чтобы не нанести вред здоровью плода и своей фигуре, необходимо придерживаться основных постулатов правильного рационального питания.

Диетологи рекомендуют разделить весь дневной рацион на пять приемов пищи, из которых три приема пищи: завтрак, обед и ужин должны быть полноценными. Между основными приемами пищи допускаются два легких перекуса фруктами, соком или кефиром.

Во время гестации возрастает потребность организма в витаминах и макроэлементах. В связи с увеличением объема циркулирующей крови женщины, и разрастанием кровеносных сосудов зародыша и плаценты, появляется необходимость в повышенном образовании эритроцитов. Для их созревания в красном мозге необходимо железо в порядке 30 мг в сутки и фолиевая кислота.

Для развития прочной костной и зубной ткани малыша и его мамочки жизненно необходимы кальций и витамин Д.

В каких же продуктах содержатся вышеописанные витамины и минералы:

1. Высокое содержание железа находится в красном мясе (говядина, телятина), печени, яблоках, бобовых, яйцах и листовых овощах.
2. Лидерами по наличию кальция признаны все молочные продукты: молоко, твердый сыр, кефир, сметана, йогурт, творог, жирные сливки (для максимального усвоения кальция жирность данных продуктов должна быть не менее 9%).
3. Источником фолиевой кислоты являются свежие зеленые овощи: спаржа, брокколи, шпинат, листья салата.

Строго-настрого стоит исключить из своего меню на период беременности продукты, обладающие вредным воздействием на здоровье малыша.

Под запрет попадают следующие продукты:

1. Алкогольные и спиртные напитки.
2. Жирное мясо, жареные и копченые продукты.
3. Всевозможные соусы и приправы: майонез, кетчуп, горчица и т. д.
4. Газированные напитки: лимонад, квас, газировки и т. д.
5. Все виды консервов.
6. Пакетированные соки.
7. Колбасы, колбасные изделия, сосиски и т. д.
8. Соленые и острые продукты.
9. Конфеты, торты, пирожные, кондитерские изделия из масляного крема.
10. Кофе и кофеинсодержащие напитки, крепкий чай, какао.
11. Сырые яйца и молоко.

Физические упражнения

I триместр беременности

Если вы вели активный образ жизни еще до наступления беременности, то с разрешения своего врача, вы можете продолжить вести прежний уровень физической активности. Если вы намерены сбросить несколько лишних килограммов, будучи в положении, то вам подойдут 3-4 занятия в неделю средней интенсивности продолжительностью минимум 40 минут.

Если до беременности вы не дружили со спортом, то самое время это исправить. Для новичков прекрасным выбором станут такие виды спорта, как плавание, ходьба, занятие на эллипсоиде и аквааэробика. Эти нагрузки абсолютно безопасны для малыша.

II триместр

Физическую активность в этот триместр вы должны выбирать по своему самочувствию. Если вы энергичны и полны сил, то стоит придерживаться старого графика занятий: 3-4 тренировки в неделю.

Если же вы чувствуете упадок сил, недомогание, усталость, то стоит снизить физическую нагрузку и больше отдыхать. Категорически запрещены все упражнения в положении, лежа на спине.

III триместр

В последние месяцы вынашивания ребенка, несмотря на бодрое самочувствие, стоит снизить свою прежнюю физическую активность. В это время запрещено любое поднятие тяжестей и силовые тренировки. Отдавайте предпочтение занятиям йогой, стрейчингом, пилатесом.

Если вы испытываете недостаток движений, потратьте свою энергию на повседневную деятельность.

Не все виды спорта полезны при беременности. Некоторые из них и вовсе опасны для здоровья малыша и могут стать причиной преждевременных родов.

Дайвинг, верховая езда, баскетбол, волейбол, катание на коньках и лыжах считаются небезопасными в период гестации и повышают риск угрозы прерывания беременности.

Блиц-советы

1. Взвешивайтесь один раз в неделю утром натощак после посещения туалета в минимуме одежды. Постарайтесь отслеживать свою массу тела на одних и тех же весах. Не стоит взвешиваться каждый день или, того еще хуже, несколько раз в день, ведь известно, что суточное колебание веса может составлять до двух килограмм.
2. Принимайте пищу исключительно сидя за столом. Это позволит вам избежать лишних перекусов.
3. Приучите себя кушать в одно и то же время. Пищеварительная система у человека устроена таким образом, что она запоминает импульсы, посылаемые головным мозгов желудку во время еды. Так, во время приема пищи, будет уже рефлекторно выделяться больше пищеварительных ферментов и соков в желудке, что улучшит перевариваемость и усвояемость продуктов.
4. Снизить аппетит поможет посуда из синего цвета. Воспользуйтесь этим нехитрым советом, и вам удастся лучше контролировать свой аппетит.
5. Не пропускайте приемы пищи. Делая большой промежуток в еде, в следующий раз вы съедите значительно больше обычного. Систематическое переедание ведет к набору лишних килограммов.
6. Заведите пищевой дневник. В нем вы должны расписывать все съеденное за день в граммах. Таким образом, вам легче будет отслеживать суточную калорийность рациона и не допускать его превышения.

Самый главный совет, который стоит запомнить худеющим раз и навсегда, это то, что не стоит относиться к процессу снижения весу, как к наказанию. Подойдите к решению этого вопроса разумно. Воспользуйтесь вышеописанной информацией, и тогда похудение станет не только безопасным для вас и вашего малыша, но и комфортным.

Упражнения для беременных 3 триместр

Упражнения для беременных в третьем триместре просто необходимы: начинается активная подготовка организма к родам и значительно увеличивается масса тела будущей мамы, отчего мышцы и позвоночник нуждаются в регулярной физической тренировке. В этот период разрешены абсолютно все упражнения, которые можно было выполнять в первом и втором триместре беременности, однако лучше всего отдать предпочтение различным сидячим вариантам.

Какие физические упражнения можно делать беременным?

Если вы выполняли упражнения на более ранних сроках, то вы уже знаете, какие упражнения делать во время беременности можно, а какие – нельзя. К списку запрещенных относятся прыжки, бег, игры с мячом и прочие виды активности, которые могут нанести удар в живот. На третьем триместре из всего разнообразия следует остановиться только на тех упражнениях, которые можно выполнять сидя. Безопаснее остановиться на вариантах с фитболом либо выполнять комплексы, сидя на мягкой подушке.

Упражнения для похудения для беременных не всегда бывают безопасны, к тому же набор веса в такой период – это естественная особенность женского организма. Сейчас лучше укрепить мышцы, а вес сбрасывать уже после родов. Но не забывая о физической активности сейчас, вам будет проще привести в порядок фигуру после рождения малыша.

Упражнения на фитболе и без него для беременных

Все упражнения для спины для беременных рекомендуется выполнять сидя на фитболе. Поскольку он позволяет снизить нагрузку на позвоночник и облегчить нагрузку организму. Однако если вы с фитболом не подружились и иногда падали с него, лучше подобрать аналогичные упражнения без мяча, поскольку любые падения и скачки вредны для вас и малыша.

Если же к фитболу вы привыкли, то можно смело выполнять комплекс упражнений для беременных на 3 триместр:

1. Разминка: повороты головы. Сядьте на фитбол, выпрямите спину и медленно поворачивайте голову в стороны. Выполните 10 раз.
2. Разминка: скручивание позвоночника. Сядьте на фитбол, выпрямите спину, разведите руки в стороны параллельно полу. На вдохе поверните туловище в сторону, на выдохе вернитесь в исходное положение. На следующем вдохе поверитесь в другую сторону. Повторите по 5-6 раз для каждого направления.
3. Упражнение для спины для беременных. Сядьте на пол «по-турецки», спину держите прямо, прямые руки раскиньте в стороны, коснитесь пола пальцами. На вдохе поднимите правую руку и наклонись влево. Другую руку положите на пол у колена, слегка согнув в локте. Бедра удерживайте на полу, выполняйте упражнение медленно, чувствуя растяжение мышц. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите по 5 раз для каждой стороны.
4. Профилактика варикоза (полезное упражнение для беременных на поздних сроках). Сядьте на фитбол, стопы на ширине плеч, спина прямая, руками держитесь за мяч. На выдохе отрывайте только пятки от земли, на вдохе – ставьте ступню целиком. На следующем выдохе отрывайте от земли только носочки. Повторите 10 раз.
5. Укрепление мышц таза и внутренней стороны бедра. Прислоните к стене фитбол, сядьте, обопритесь на него спиной, подтяните к себе ступни, прислонив и друг к другу. Сарайтесь положить колени на пол, слегка надавливая на них руками. Выполняйте упражнение медленно, 5-6 раз.
6. Финальная растяжка. Сядьте, поджав ноги под себя, касаясь ягодицами пяток, руки вытяните перед собой, лбом стремитесь коснуться пола. Потянитесь вперед к рукам и расслабьтесь. Повторите 3-5 раз.

Особое внимание в этот период нужно уделять упражнениям для спины при беременности, поскольку резкое увеличение массы тела отрицательно сказывается на здоровье позвоночника. Упражнения для беременных в 3 триместре помогут вам сохранять позитивный настрой, легко пройти роды и вскоре вернуть свою фигуру.

Статьи по теме:

Чтобы обеспечить здоровье будущей мамы и малыша, в период беременности нужно вести активный образ жизни – бывать на природе, больше двигаться и, возможно, даже ходить на специальные курсы. Об одном из вариантов – йоге для беременных – сегодня и пойдет речь.

beremennostok.ru

Виды нетрадиционных техник рисования | Социальная сеть работников образования

Каждый ребенок, познавая окружающий мир, старается отразить его в своей деятельности: в игре, в рассказах, в рисовании, в лепке и т.д. Прекрасные возможности в этом отношении представляет изобразительная творческая деятельность. Чем разнообразнее будут условия, способствующие формированию творческой среды, тем ярче станут проявляться художественные способности ребенка.

Рисование нетрадиционными техниками открывают широкий простор для детской фантазии, дает ребенку возможность увлечься творчеством, развить воображение, проявить самостоятельность и инициативу, выразить свою индивидуальность.

Нетрадиционные техники рисования являются замечательным способом создания маленьких шедевров. Оказывается можно создать соленую картинку, а ладошка может превратиться в голубого слоника. Серая клякса может стать деревом, а морковка с картошкой могут удивить необычными узорами.

Например, с детьми младшего дошкольного возраста можно использовать:

— рисование пальчиками
— рисование ладошками
— печать из ниток
— печать из картофеля или морковки.

С детьми среднего дошкольного возраста можно попробовать:

— отпечатки-картинки
— печать пластилином
— масляная пастель + акварель
— отпечатки листьев
— рисунки из ладошки
— рисование ватными палочками
— волшебные ниточки
— монотипия.

А с детьми старшего дошкольного возраста можно освоить более сложные техники:

— рисование мыльными пузырями
— рисование мятой бумагой
— рисование солью
— кляксография
— пластилинография
— граттаж
— фроттаж.

Каждая из этих нетрадиционных техник — это маленькая игра для ребенка. Использование этих техник позволяет детям чувствовать себя раскованнее, смелее, непосредственнее. Эти техники развивают воображение, дают полную свободу для самовыражения.

РИСОВАНИЕ ЗАБАВНЫМИ ОТПЕЧАТКАМИ

1. Штампики из пластилина

Очень просто и удобно сделать штампики из пластилина. Достаточно кусочку пластилина придать нужную форму, украсить узорами (линии, пятна) и окрасить в необходимый цвет. Для окрашивания можно использовать губку, увлажненную краской, или кисть, которой можно наносить краску на поверхность штампика. Лучше использовать густую краску.

Материалы: 1.Пластилин 2.Карандаш 3.Краска 4.Губка 5.Кисть 6.Бумага 7.Баночка для воды

2. Штампики из ниток

Для создания «полосатых штампиков» можно использовать нити, прочно намотанные на какой-либо предмет. Густым слоем краски нити окрашиваются в необходимый цвет. Затем, используя воображение, «полосатый узор» наносится на декорируемую поверхность.

Материалы: 1.Нить шерстяная 2.Основа 3.Краска 4.Кисть 5.Бумага 6.Баночка для воды

3. Картинки-отпечатки
Можно делать отпечатки, используя пенопластовые формы, на которых удобно создавать рисунок заостренным предметом, оставляя углубления в этой форме. Затем на форму необходимо нанести краску. Сразу же поверх формы прикладывается лист бумаги, проглаживается. Через некоторое время необходимо аккуратно снять лист бумаги. На его обратной стороне появится красивый рисунок.

Материалы: 1.Пенопластовая форма 2.Карандаш 3.Краска 4.Кисть 5.Бумага 6.Баночка для воды

4. Отпечатки «листики»
Данная техника знакома многим. Чтобы отпечатать лист, можно использовать любую краску. Наносить краску надо на сторону с прожилками. Затем окрашенной стороной лист прикладывается к бумаге, проглаживается. Через несколько секунд необходимо аккуратно поднять лист. На листе бумаги останется отпечаток листика.

Материалы: 1.Листик 2.Краска 3.Кисть 4.Бумага 5.Баночка для воды

5. Отпечатки картошкой, морковкой, яблоком
Вкусные овощи и фрукты тоже умеют рисовать. Необходимо только придать им нужную форму, подобрать подходящий цвет краски, кистью окрасить и сделать красивый отпечаток на декорируемой поверхности.

Материалы: 1.Овощ/фрукт 2.Краска 3.Кисть 4.Бумага 5.Баночка для воды

РИСОВАНИЕ РУКАМИ

1. Рисуем ладошками

Очень интересно и увлекательно рисовать цветными ладошками. Очень приятно и необычно раскрашивать свои ручки яркими цветами и оставлять свои отпечатки на листике бумаги. Рисование ладошками – это веселая игра для маленьких художников.

Материалы: 1.Пальчиковые краски 2.Бумага 3.Кисть 4.Баночка для воды

2. Рисуем пальчиками

Можно рисовать и пальчиками, оставляя разноцветные отпечатки на бумаге.

Материалы: 1.Пальчиковые краски 2.Бумага 3.Карандаш/Фломастер 4.Баночка для воды

РИСОВАНИЕ МЫЛЬНЫМИ ПУЗЫРЯМИ

Рисовать можно и мыльными пузырями. Для этого в стакан с водой надо добавить любой мыльный раствор и краску. С помощью трубочки набулькать много пены. На пузыри прислонить бумагу. Когда станут проявляться первые узоры, можно поднимать бумагу. Пузырчатые узоры готовы.

Материалы: 1.Стакан с водой 2.Краска 3.Мыльный раствор 4.Трубочка 5.Бумага

РИСОВАНИЕ СОЛЬЮ

Соль придает рисунку причудливые узоры. При изображении любого пейзажа или яркого фона можно использовать соль, чтобы придать фону рисунка красивую текстуру. Фон необходимо посыпать солью, пока краска еще не высохла. Когда краска подсохнет, просто стряхните остатки соли. На их месте останутся необычные светлые пятнышки.

Материалы: 1.Соль 2.Краска 3.Кисть 4.Бумага 5.Баночка для воды

РИСОВАНИЕ МЯТОЙ БУМАГОЙ

Смятая салфетка или бумажка позволяет получить также интересную текстуру. Существует два способа рисования мятой бумагой.
Способ №1. На лист бумаги наносится жидкая краска. Через короткий промежуток времени (пока лист еще влажный) к листу прикладывается смятая салфетка. Впитывая влагу, салфетка оставляет свой характерный след на поверхности бумаги.
Способ №2. Для начала необходимо смять лист или салфетку. На этот комок нанести слой краски. Затем окрашенной стороной можно наносить отпечатки.
Текстурные листы можно потом с успехом использовать при создании коллажей.

Материалы: 1.Салфетка/Бумажка 2.Краска 3.Кисть 4.Баночка для воды

РИСОВАНИЕ МАСЛЯНОЙ ПАСТЕЛЬЮ И АКВАРЕЛЬЮ

Техника рисования «волшебных» картинок с помощью белой масляной пастели. На белой бумаге белой пастелью рисуется любой «невидимый» узор. Но как только кисточка и красочка начинают украшать белый лист, то….дети почувствуют себя настоящими волшебниками, когда под их кисточками начнут проявляться волшебные картинки.

Материалы: 1.Пастель масляная белая 2.Акварель 3.Кисть 4.Бумага 5.Баночка для воды

МОНОТИПИЯ

Техника монотипия от греч. «моно» — один и «typos» — отпечаток, оттиск, касание, образ.
Это техника рисования с помощью уникального отпечатка. Отпечаток получается только один и создать две абсолютно одинаковых работы невозможно.
Существует два вида монотипии.

1. Монотипия на стекле

На гладкую поверхность(стекло, пластмассовая доска, пленка) наносится слой гуашевой краски. Затем создается рисунок пальчиком или ватной палочкой. Сверху накладывается лист бумаги и придавливается к поверхности. Получается оттиск в зеркальном отображении.

Материалы: 1.Гладкая поверхность 2.Гуашь 3.Кисть 4.Бумага 5.Баночка для воды

2. Монотипия предметная

Необходимо согнуть лист бумаги пополам. Внутри, на одной половине что-нибудь нарисовать красками. Затем лист сложить и прогладить рукой, чтобы получить симметричный отпечаток.

Материалы: 1.Краска 2.Кисть 3.Бумага 4.Баночка для воды

КЛЯКСОГРАФИЯ

Нетрадиционная техника рисования «кляксография» (выдувание трубочкой) — это очередное волшебство творческих занятий. Такое занятие для детей очень увлекательно, интересно и очень полезное. Так, как выдувание через соломинку укрепляет здоровье: силу лёгких и дыхательную систему ребёнка в целом.
Для создания волшебной картинки потребуется большая клякса, на которую нужно дуть, дуть, дуть… до тех пор, пока на листе бумаги не появится замысловатый рисунок. Когда странный рисунок готов, ему можно подрисовать детали: листики, если получилось дерево; глазки, если получилось волшебное существо.

Материалы: 1.Акварель 2.Трубочка 3.Кисть 4.Бумага 5.Баночка для воды

НИТКОГРАФИЯ

Техники рисования при помощи «волшебной ниточки». Необходимо опустить ниточки в краску так, чтобы они хорошо пропитались краской. Затем их нужно положить на бумагу так, чтобы с двух сторон листа бумаги выступали кончики нитки по 5-10см. Ниточки накрываются другим листом бумаги. Верхний лист придерживается руками. Нитки разводятся в разном направления. Верхний лист поднимается. Необычная картинка готова.

Материалы: 1.Нить 2.Краска 3.Бумага 4.Баночка для воды

РИСОВАНИЕ ВАТНЫМИ ПАЛОЧКАМИ

В изобразительном искусстве существует стилистическое направление в живописи, которое называется «Пуантилизм» (от фр. point — точка). В его основе лежит манера письма раздельными мазками точечной или прямоугольной формы.
Принцип данной техники прост: ребенок закрашивает картинку точками. Для этого необходимо обмакнуть ватную палочку в краску и нанести точки на рисунок, контур которого уже нарисован.

Материалы: 1.Ватные палочки 2.Краска 3.Бумага 4.Баночка для воды

ГРАТТАЖ «ЦАП-ЦАРАП»

Слово “граттаж” произошло от французского «gratter» (скрести, царапать). 
Для начала работы в этой технике необходимо подготовить картон. Картон необходимо покрыть толстым слоем воска или разноцветной масляной пастели. Затем широкой кистью или губкой нужно нанести на поверхность картона темный слой краски. Когда краска высохнет, острым предметом (зубочистка, спица) процарапывается рисунок. На темном фоне появляются тонкие однотонные или разноцветные штрихи.

Материалы: 1.Картон 2.Пастель масляная 3.Гуашь 4.Зубочистка/Спица 5.Кисть 6.Баночка для воды

ФРОТТАЖ

Название этой техники происходит от французского слова «frottage» (натирание). 
Для рисования в этой технике потребуется лист бумаги, который располагается на плоском рельефном предмете. Затем по поверхности бумаги нужно начать штриховать незаточенным цветным или простым карандашом. Результат — оттиск, имитирующий основную фактуру.

Материалы: 1.Плоский рельефный предмет 2.Карандаш 3.Бумага

ПЛАСТИЛИНОГРАФИЯ

Техника, в которой используется пластилин для создания картин с изображением полуобъемных объектов на горизонтальной поверхности. Для поверхности (основы) используются плотная бумага, картон, дерево. Для декорирования изображения можно использовать бисер, бусины, природные материалы и прочее.

Материалы: 1.Пластилин 2.Основа 3.Бусины/Бисер 4.Стеки

Автор: Попко Мария Степановна

Консультация по рисованию на тему: «Нетрадиционные материалы и техники рисования»

«Нетрадиционные материалы и техники рисования»

Нетрадиционные материалы и техники рисования

Рисование помогает малышам познать окружающий мир. С помощью рисунков дети выражают свои переживания и впечатления. Занятия изобразительной деятельностью пробуждают эмоциональную отзывчивость, воспитывают у детей чувство прекрасного, формируют трудолюбие, развивают восприятие, мышление, внимание память, воображение, любознательность и мелкую моторику, которая тесно связана со становлением речи.

Маленькие дети в силу возрастных особенностей довольно неусидчивы и нетерпеливы. Им трудно подолгу удерживать внимание. Нетрадиционные техники рисования – это как раз то, что нужно дошкольникам: завораживающий процесс и яркий результат. Заинтересовать детей поможет и разнообразие художественных материалов, а также возможность поэкспериментировать с новыми интересными способами рисования.

Рисование нетрадиционными материалами и техниками рисования позволяет учитывать индивидуальные особенности развития детей и помогает каждому ребенку найти себе деятельность по душе.

Знакомство детей с новыми художественными материалами, инструментами и техниками помогает развивать творчество. Но не следует торопиться с новшествами. Дети должны освоить один способ рисования, а это может занять несколько занятий.

Чтобы сделать занятия рисованием более эффективными, нужно обратить внимание на следующие моменты.

·         Заниматься с детьми систематически один-два раза в неделю по 5 – 10 минут.

·         Перед занятием создать у ребёнка положительный эмоциональный настрой.

·         Во время работы приучать детей к аккуратности.

·         Обязательно хвалить детей.

·         Надо быть доброжелательными и уважительными к детям.

·         Не забывать о технике безопасности! Мы должны быть уверены, что дети не причинят себе вред используемыми на занятии предметами.

Рисование пальчиками

Для маленьких детей самый доступный способ рисования – пальчиками. Что может быть проще – макай пальчик в краску да малюй. Даже у малыша получатся очень красивые работы, трудно испортить картину, на которой в произвольном порядке пальчиком натыканы ночные звезды или разбросаны по земле ягоды красной рябины.

В последнее время появился огромный выбор специальных красок для рисования пальчиками – они легко смываются и отстирываются. Краски для рисования  пальчиками можно сделать самим.

Самый легкий способ: развести гуашь небольшим количеством воды и добавить в нее несколько капель моющего средства для мытья посуды или крахмал.

Более сложный рецепт: сварить густой кисель из 1,5 столовой ложки крахмала и стакана воды, остудить, разлить по баночкам и добавить в каждую пищевой краситель. Безопасные и недорогие пальчиковые красители готовы. В качестве красок для крох можно  использовать свежевыжатые соки из моркови, помидоров, слив.

Ход работы:

1.Показать детям, как ставить на листе бумаги пальчиком точки, рисовать мазки, проводить линии.

2.При смене цвета пальчик промываем в мисочке с водой и вытираем тряпочкой.

Варианты работ. Пальчиком легче всего рисовать точки. Ребенку будет интереснее украшать точками заранее нарисованные предметы (мухомор, подсолнух, божью коровку, рисовать яблоки на яблоне, кружочки на платье и т.д.) или дополнять сюжетные картинки (рисовать падающий снег или дождь, горошек для петушка, зернышки для цыплят и т.д.).

Рисование ладошкой, ножкой

Ладошками (ножками) можно создавать яркие и оригинальные шедевры. Шлеп – и отпечаток готов! Добавим несколько деталей, отпечаток ладони превращается в осьминога, белого медведя или голову петуха.

Ход работы:

1.Вначале занятия потренировать детей делать отпечаток сухой рукой (ногой).

2.Затем ребенок опускает в миску с гуашью всю ладонь (ступню).

3. Делает отпечаток внутренней стороной растопыренной ладони (ножки) на бумаге. Если по замыслу нужно, чтобы пальцы смотрели вниз – переворачиваем лист бумаги уже с готовым отпечатком уже вверх ногами.

4. Когда отпечаток ладони (ступни) на бумаге высохнет, доводим его до нужного образа, например, свиньи (дорисовываем на отпечатке большого пальца глаза, нос-пятачок, треугольные уши, с другой стороны хвост-крючок).

5.Сжать руку в кулак и вдавить его в краску. Поводить его из стороны в сторону, чтобы краска хорошо размазалась по руке. Приложить боковую часть кулака к листу бумаги и поднять его. Сделать несколько отпечатков.  Краску также можно наносить кисточкой. Можно рисовать всей ладонью, большим пальцем, кончиком мизинца, согнутым пальцем, суставом согнутого пальца боковой части мизинца и ладони, согнутыми пальцами в кулак, подушечками пальцев.

Варианты работ. Из отпечатков ладони можно получить лебедя, гуся, голубя, птичку, ежика, слона, свинью, барашка, белого медведя, лошадь, рыбу, медузу, осьминога, дерево, куст, цветок, кленовый лист и т.д. Если соединить вместе большие пальцы и создать отпечаток сразу двух ладошек, получится краб или бабочка. Ставить отпечатки можно тыльной стороной пальцев (морской конек), большим пальцем (туловище рыбы, краба или паука) или боковой стороной кулачка (отпечаток следа человека). Можно сделать два отпечатка одной и той же ладонью (чтобы не пачкать другую).

Детей 5- 6 лет можно учить обводить контур ладони простым карандашом, а затем доводить до нужного образа с помощью цветных карандашей.

Рисование поролоновым тампоном

Маленькие дети начинают рисовать пальчиками, а затем кистью. Но детям довольно трудно правильно держать кисть, а тем более рисовать ею. Поэтому на первых этапах рисования вместо кисточки можно использовать поролоновый тампон прямоугольной формы с закругленным с одной стороны кончиком. Сначала лучше использовать гуашь одного цвета. А при смене цвета желательно взять другой чистый тампон.

Ход работы.

1.Ребенок берет за кончик поролоновый тампон, другой конец, смоченный в воде, опускает в баночку с гуашью.

2.Рисует поролоновым тампоном точки, мазки, линии, круги или закрашивает размашистыми мазками внутри заранее нарисованного контура предмета.

Варианты работ. Поролоновым тампоном рисуется всё, что и кистью. Им можно ставить отпечатки – круглые, если кончик закруглен, или квадратные, если два конца квадратной формы.Поролоновым тампоном можно рисовать внутри трафарета.

Печать листьями

Осенью, гуляя с ребенком в парке, можно собрать листья с разных деревьев, отличающиеся по форме размеру и окраске. Листья покрывают гуашью, затем окрашенной стороной кладут на лист бумаги, прижимают и снимают, получается аккуратный отпечаток растения.

Пример техники печать листьями:

·         Возьмите любой понравившейся листик. И на отдельном листе бумаге хорошо прокрасьте его гуашью при помощи кисточки. Старайтесь не оставлять пустых мест и не прокрашенных краев.

·         Положите листик окрашенной стороной вниз на чистый лист бумаги. Расположите листок черенком вниз и плотно прижмите к бумаге, стараясь его не двигать, иначе изображение получится смазанным.

·         Аккуратно взять листок за черенок и плавным движением вверх постепенно отклеить его с альбомного листа.

·         Следующие листочки можно покрасить в другие цвета, а можно один листик сделать двухцветным. Отпечатайте их в других местах композиции. Можно взять уже использованный листик и покрасить его в другой цвет, тогда при смешении разных красок может получиться необычный оттенок.

·         Когда рисунок заполнится отпечатками листиков, кистью дорисовать стволы деревьев, отпечатавшиеся прожилки листиков будут напоминать веточки в цветной кроне.

Рисование методом тычка

            Для этого метода достаточно взять любой подходящий предмет, например ватную палочку. Опускаем ватную палочку в краску и точным движением сверху вниз  делаем тычки по альбомному листу. Палочка будет оставлять четкий отпечаток. Форма отпечатка будет зависеть от того, какой формы  был выбран предмет для тычка. Если тычок делать целенаправленно, например, по готовому контуру и внутри него, то изображаемый объект получится интересной неоднородной фактуры. Этим методом можно нарисовать падающий снег, украсить готовый рисунок орнаментом и многое другое.

            Пример техники методом тычка «Веточка черемухи»:

·         Гуашью зеленого цвета рисуем длинную основную ветку и несколько коротких  боковых, количество зависит от того сколько цветочных гроздей будет на основной ветке.

·         От коротких веточек  по бокам зеленым цветом  нарисуем тонкие исходящие веточки для цветочков.

·         Берем ватную палочку, опускаем в желтый цвет и делаем  желтые серединки у цветочков на конце коротких тонких черенков.

·         Далее, гуашью белого цвета делаем лепестки – маленькие горошины вокруг желтой серединки. Таким же образом выполнить несколько гроздьев черемухи на основной ветке.

·         Между гроздьями кистью нарисовать короткие черенки для листиков. На конце каждого черенка нарисовать листик.

Рисование крошками цветных карандашей

Маленьким детям трудно закрасить большой предмет цветными карандашами. Ребенок еще не может как следует нажимать на карандаш, у него не получается штриховать без просветов и т.д. А при рисовании красками – все растекается и сливается. Но можно попробовать закрашивать контурный рисунок крошками цветных карандашей.

Ход работы.

Чтобы раскрасить, например, солнце, ребенок (или взрослый) насыпает внутри контура желтые крошки и растираем их пальчиком в разных направлениях так, чтобы солнце стало желтым. Следим, чтобы крошки не рассыпались за границы рисунка.

Варианты работ.Таким методом хорошо тонировать фон и закрашивать большие участки, а также изображать пушистые или легкие предметы (снег, облако, цыпленок). Можно использовать для растирания ватный тампон.

Рисование бусинками

Материал: небольшая коробка из-под конфет с вложенным в нее листом того же размера, что и дно коробки, 5-6 бусин, густая гуашь (пальчиковые или акриловые краски) разных цветов, чайная ложка, банка с водой, тряпочка.

Ход работы.

1.С помощью чайной ложки кладем в центр листа, вложенного в коробку, гуашь (можно использовать один или несколько цветов).

   2.Туда же в коробку закладываем имеющиеся бусинки.

   3.Закрываем коробку крышкой и трясем.

   4.Открываем коробку и вынимаем шарики.

   5.Когда рисунок высохнет, достаем лист из коробки.

Варианты работ.Чтобы получить другой рисунок, можно вместо шариков попробовать использовать другие предметы (деревянные палочки, железные винтики, гайки, стеклянные бусины).

Кляксография

            В основе этой техники рисования лежит обычная клякса.  В процессе рисования сначала получают спонтанные изображения. Затем ребенок дорисовывает детали, чтобы придать законченность и сходство с реальным образом.

Оказывается, клякса может быть и способом рисования, за который никто не будет ругать, а, наоборот, еще  и похвалят. При этом не нужно мучиться с пером и чернилами, а можно использовать разноцветные кляксы из красок. Если сложить листик пополам, на одну сторону накапать несколько капельжидкой краски и плотно прижать другую сторону, то можно получить необычные причудливые узоры. А потом в полученных кляксах постараться рассмотреть деревья, цветы, водоросли. Для начала можно попробовать работать с одной краской, потом с несколькими.

            Пример техники кляксографии:

Сложить пополам альбомный лист, тщательно прогладить линию сгиба. Раскрыть лист.

·         Набрать как можно больше краски на кисточку и капнуть на одну половину листа.

·         Сложить лист пополам и хорошенько разгладить.

·         Раскрыть лист и посмотреть, что получилось

·         Проделать ту же самую операцию  с краской другого цвета, каждый раз капая на чистое место и только на одну из половинок листа.

·         Посмотреть, что получилось и при необходимости дорисовать детали.

Раздувание краски

            Эта техника чем-то похожа на кляксографию. Так же как и при кляксографии на лист бумаги наносят несколько капель жидкой краски, но лист не складывают, а берут трубочку. Можно взять трубочку для коктейля, а можно от обычного детского сока. Нижний конец трубочки направляют в центр кляксы, а затем с усилие дуют в трубочку и раздувают кляксу от центра в разные стороны. Детям очень нравится, когда у кляксы разбегаются в разные стороны «ножки». На пятно можно воздействовать и управлять им, преобразуя в какой либо задуманный объект, отдельные детали которого дорисовываются обычной кистью или с помощью фломастеров. Усилия по раздуванию краски способствуют активной работе легких.

            Пример рисунка в технике раздувания краски:

·         Кисточкой рисуем ствол дерева коричневого цвета.

·         Над стволом дерева наносим кистью большую каплю яркого цвета (желтую, красную, оранжевую, зеленую), разведенную водой. Если развести сильно, то «ножки» при раздувании будут толстые, если гуще — тонкие и аккуратные.

·         Помещаем в центр капли трубочку и начинаем раздувать в разные стороны, поворачивая лист.

·         Рядом с первым нанести пятно другого цвета и раздуть его. При этом ножки соседних пятен могут пересекаться и сливаться. Из нескольких пятен изображаем округлую крону дерева. Таким же образом можно выполнить 2-3 дерева.

·         В дополнение к композиции нарисовать этим же методом ежиков. Пятно черного цвета раздуть в верхней его части. Кистью дорисовать мордочки и лапки. Поверх иголок листик, грибок или яблочко.

·         Можно дорисовать солнышко и облака.

Монотипия

            Данная техника используется для изображения зеркального отражения объектов на водной глади (пруда, озера, реки и т.д.). Эта техника схожа с кляксографией: лист бумаги складывается пополам, на одной половинке рисуются объекты будущего пейзажа и раскрашиваются красками, а после лист складывается пополам и проглаживается. После получения оттиска исходные объекты рисунка оживляются красками повторно, чтобы они имели более четкие контуры, чем их отражения на «водной глади» водоема.

            Пример рисунка в технике монотипия:

·         Берем голубой  лист. Предварительно белый лист можно закрасить голубой краской. В верхней части листа поэтапно нарисовать  гуашью объекты пейзажа: деревья, кустарники, горы, дом, солнце, облака и т.д.

·         Затем сложить лист по нижней границе перехода рисунка в водную гладь и прижать. Таким образом, получится отражение пейзажа в воде.

·         Пейзаж на берегу оживить красками, чтобы он был более четкий и яркий чем его отражение в воде. Отражение на воде подкрашивать не надо оно остается слегка размытым.

·         Усложните рисунок, сложите лист на три части, тогда получиться отражение предметов, которые находятся на воде, например, лодка с парусом.

Фотокопия – рисование свечой

Для основного рисунка используется любой водоотталкивающий материал: свеча, кусок сухого мыла, белый восковый мелок.  Невидимые контуры не будут окрашиваться при нанесении поверх них акварельной краски, а будут проявляться, как это происходит при проявлении фотопленки.

            Пример рисунка в технике фотокопия «Морозный узор»: 

            1.Придумать эскиз будущего узора.

     2.Выполнить рисунок на листе при помощи свечи или белого воскового мелка.

     3.Равномерно покрыть рисунок акварелью голубого или фиолетового цвета.

Проступающий рисунок

            Это смешанная техника рисования различными материалами. Основная цель — ознакомиться со свойствами и особенностями материалов. Задуманный сюжет выполняется восковыми карандашами (мелками). Затем поверх рисунка наноситься акварель. Акварельные краски скатываются с рисунка, и он как бы проявляется.

            Пример рисунка «Праздничный салют над городом»:

·         В нижней части рисунка нарисовать восковыми мелками невысокие дома или только крыши. Раскрасить их. Хорошо нажимайте на восковый мелок, чтобы след был четким и ярким.

·         На оставшейся части листа нарисовать разноцветные пучки салюта в виде кругов, веера, фонтана и т.д.  На концах лучей нарисовать огоньки в виде звездочек, кружочков, снежинок.

·         Покрыть готовую композицию черной акварелью (фиолетовой, темно-синей).

Техника выполнения витражей – клеевые картинки

            Контур будущего рисунка  делается клеем  ПВА  из флакона с дозированным носиком. Предварительно эскиз можно нарисовать простым карандашом. Затем границы контура обязательно должны высохнуть. После этого пространство между контурами раскрашивается яркими красками. Клеевые границы не позволяют краске растекаться и смешиваться.

            Пример витража:

·         Простым карандашом без нажима разделить лист пересекающимися линиями в разных направлениях , обязательно от края до края (конструкция снежинки).

·         Провести линии от концов получившейся снежинки к середине каждого луча, чтобы получились окошечки – «кусочки стеклышек».

·         Обвести контур клеем ПВА и дать высохнуть.

·         Раскрасить пространство между клеевыми границами яркими красками.

Каракулеграфия

            Если на листе изобразить недорисованный контур предмета или какие-нибудь каракули, то можно увидеть в них какие-то объекты.  Если дорисовать и дополнить эти объекты, то получится целостный узнаваемый объект. По сложности задач развивающих представление и зрительную память, этот способ обучения наиболее сложный, так как требует определенного уровня развития воображения, опыта, наблюдений.

При первоначальном знакомстве с каракулеграфией разумнее предложить ребенку лист с каракулями (полуконтуры с изображением знакомых зверушек). Если ребенок будет испытывать затруднение  в узнавании объектов, можно использовать наводящие вопросы, загадки.

            Пример рисунка:

·         Внимательно рассмотреть незаконченный контур, определить недостающие элементы предмета.

·         Дорисовать простым карандашом недостающие детали объекта.

·         Раскрасить готовый рисунок.

·         По желанию дополнить композицию тематическими элементами.

Шаблонография

            Чтобы нарисовать предмет в этой технике, необходимо представить из каких геометрических фигур он состоит. Каждый сложный предмет можно изобразить при помощи простых составляющих: треугольников, кругов, квадратов, овалов и прямоугольников. Данная техника предполагает обрисовывание заранее приготовленных шаблонов геометрических фигур —  с целью составить и изобразить отдельный объект или сюжетную картинку.

            Рисуем по шаблону:

·         Продумать содержание рисунка.

·         Начинать создание объекта в следующей последовательности: в начале нужно обрисовать основную, самую крупную, форму и только потом переходить к деталям.

·         Простым карандашом обрисовать геометрические формы, чтобы готовое изображение составляло единое целое.

·         Готовую композицию выполнить  в цвете.

Вместо магнитной доски

На магнитной доске можно рисовать магнитной палочкой. Но вместо магнитной доски можно использовать полиэтиленовую основу, наполненную красками. Как? Заварить крахмал или муку, остудить, добавить в желеобразную массу однотонную краску и заполнить тонким слоем. С открытой стороны файла заклеить его скотчем. Доска для рисования готова. Это очень удобный способ рисования: руки не пачкаются, не надо мыть кисточку, не надо чинить сломанный карандаш. А удовольствия – море!

Материал: плотный файл, наполненный крахмалом и пальчиковыми красками, палочка от мороженого.

Ход работы.

   1.Кладем перед ребенком на стол файл, заполненный краской.

   2.Палочкой ребенок рисует любые картинки.

   3.Если надо стереть рисунок – проведем по нему ладонью или плашмя палочкой, и рисунок исчезнет.

   Варианты работ. На такой доске можно рисовать что угодно, особенно удобно изучать буквы и

цифры. Нарисовал и тут же стёр. 

Угольная копия

«Угольная копия» — это совсем непонятное определение для техники рисования, но совсем простой метод копирования и знакомый всем детям. Сами вспомните, как вы клали под лист бумаги рельефный рисунок (например, монету) и простым карандашом чёркали, прорисовывая каждый орнамент.

Этот метод копирования очень любят все дети, это интересный и лёгкий вид рисования, ведь просто чёркаешь, и вскоре получается рисунок. Можно рисовать и карандашами, и восковыми мелками. Детям нравится рисовать больше мелками, так как след от них ярче, чем от карандаша.

Контрастное рисование (белым по черному)

Черный и белый – контрастные цвета. Мы привыкли рисовать черным по белому. Но стоит поменять эти цвета местами и получится неожиданное изображение. На черном фоне очень оригинально и выразительно выглядят ярко-белые предметы.

Материал: лист черного цвета или альбомный лист, тонированный черной гуашевой краской, белая гуашь, тонкая кисточка, баночка с водой, тряпочка.

Ход работы.

Ребенок рисует кисточкой с белой краской, например, зимний пейзаж: снег, деревья и т.д.

Варианты работ. С детьми постарше можно украшать белыми узорами из волнистых и прямых линий, капелек, завитков, узелков, сеточек черное платье, свитер, платок. С детьми 5-6 лет можно рисовать только контуры рисунка, без последующего закрашивания.

Рисование пластилиновыми красками

Рисование пластилином – это искусство на стыке двух классических изобразительных жанров: «плоской» живописи и объёмного изображения, то есть скульптуры. Пластилин – благодатнейший материал для художника, но, кажется, ещё недостаточно оценённый.

Если знать и использовать секреты пластилина, можно создавать не просто поделки, а

настоящие картины из пластилина – от тонких полотен, почти не отличимых от живописи, до выпуклых барельефов. 

Во-первых, пластилин замечательно пластичен, он легко принимает любую форму, раскатывается, разминается и ложится на поверхность любым слоем. Иными словами, рисование пластилином очень удобно: художник имеет дело с необычайно послушным материалом. Но пластичность – это только первый из секретов пластилина.

Второе замечательное свойство – это вязкость, «прилипчивость».

Третий из секретов пластилина – цветность. Разнообразие цветов и оттенков выпускаемого

пластилина само по себе даёт широкие возможности, но этим пластилиновая «палитра» не ограничивается. При создании картины из пластилина к его цветам можно относиться так же, как к художественным краскам: различные цвета можно смешивать и получать новые со всей гаммой промежуточных оттенков. Но и это ещё не все секреты пластилина.

Четвёртое его свойство – термолабильность. При нагревании (даже до температуры наших рук) пластилин легко размягчается, поэтому пальцы и ладони художника – главный инструмент при рисовании пластилином. Некоторые художники почти всю работу выполняют пальцами, размазывая материал по поверхности будущей картины из пластилина. Однако, помимо чисто ручной работы, у художника в распоряжении множество инструментов для рисования пластилином: разнообразные стеки (некоторые мастера делают самодельные стеки удобной для них формы: заострённые, плоские, в форме лопаточек и т.п.), да и любые подручные средства. Годятся гвозди, иглы, зубочистки, любые рельефные поверхности – шестерёнки, крышки от бутылок и т.д. Но главный инструмент – всё равно руки. Приёмы ручной работы с пластилином те же, что и при лепке, они известны даже детям: раскатывание «колбасок» различной толщины, скатывание шариков, а затем расплющивание их в кружки, прищипывание и так далее.

Рисование пластилином, особенно детское, в принципе не отличается по характеру этих

приёмов – только детали укладываются на поверхность картины из пластилина, и далее им придаётся желаемая форма и рельеф поверхности.

1 способ. Многие знают, как создать пластилиновую картину (отрывай кусочки пластилина и

размазывай их по картону тонким слоем, закрашивая таким образом рисунок).

2 способ. Можно создать похожие картины, но другим способом, не менее интересным, с использованием самодельных пластилиновых красок. Как приготовить такую краску? В каждую маленькую баночку положить кусочки пластилина одного цвета и залить небольшим количеством горячей воды. На следующий день краска будет готова (должна получиться густая сметанообразная масса (чем больше воды, тем она жиже)).

Перед непосредственным применением приготовленную краску можно слегка подогреть в теплом месте или подлив в нее немного горячей воды.

Материал: картон с контурным изображением, например, пирамидки; баночки с приготовленными пластилиновыми красками, тряпочка.

Ход работы.

Ребенок пальцем набирает нужное количество краски и закрашивает силуэт внутри контура. Когда картина высохнет, она будет выпуклой и шершавой.

Варианты работ. Рисуя пластилиновой краской, можно рисовать любые яркие предметы: яблоко, солнце, мячик, бабочку и т.д.

Эффект пушистости и рыхлости элементов картины достигается трением

или продавливанием пластилина через металлическое ситечко. Таким способом изображаются мех животных, кораллы, растительность и т.п.

Кроме того (вспомним про секреты пластилина!), материал можно поместить в одноразовый шприц и, подогрев его, выдавить поршнем идеально ровную «нить» – так на картину из пластилина можно наносить стебли, ветки и другие линейные детали. Шприц для рисования пластилином можно брать и кондитерский (для более толстых «колбасок» или для деталей с определенным сечением). «Взрослые», «настоящие» художники предпочитают рисование пластилином путём размазывания его по холсту (картону).

Не обязательно наносить на картон предварительный рисунок – пусть ребенок сам придумает изображение. Такой краской из пластилина можно рисовать с помощью жесткой кисти. Лучше рисовать на картоне, обычный лист слишком тонкий и загнется при высыхании, а ещё на нём проступают жирные разводы от пластилина.

Картины из пластилина желательно поместить в рамки под стекло. Если изображение рельефное, томежду стеклом и плоскостью картины необходимо проложить вдоль рамки прокладку на высоту выпуклости рисунка. Плоскостные картины можно хранить под прозрачными плёнками.

Пластилиновые изображения не следует подвергать деформации, нагреванию, не допускать

попадания солнечного света.

Мокрые картинки (рисование по сырому листу)

Мокрый лист позволяет краске самой растекаться и смешиваться, образуя новые цвета и причудливые сочетания.

Материал: лист бумаги для акварели, акварельные краски, широкие и тонкие мягкие кисточки, баночка с водой, тряпочка.

Ход работы.

1.Широкой кистью нанесем на лист бумаги много воды.

     2.Ребенок на тонкую кисточку набирает акварельную краску и дотрагивается ею до листа бумаги в нескольких местах. Точка начинает расползаться.

3.Свободные места заполняются растекающимися точками других цветов.

4.Можно придумать с ребенком название работе.

     Варианты работ. Можно нарисовать дождливую осень, салют, ковер из осенних листьев, морские дали, небосвод и т.д. С детьми 5-6 лет можно попробовать нарисовать зверя из множества пятен. На мокрый лист бумаги поставить много маленьких расползающихся клякс (на произвольном расстоянии друг от друга), а затем тушью (при помощи палочки) обведите контуры воображаемого животного. Кляксы будут имитировать шерсть животного.

Статья по теме: Методы нетрадиционных техник рисования.

Методы нетрадиционных техник рисования:

1. « Монотипия»

Технология рисования. Лист бумаги для рисования разделить на две равные части, сложив его пополам. На одной части нарисовать половину симметричного предмета. Пока краска не высохла, наложить чистую половину листа на изображение и прогладить ладонью. Раскрыть лист и при необходимости дорисовать сюжет.

2. «Печатание листьями»

Технология рисования. Лист дерева покрывается  красками, затем прикладывается к бумаге окрашенной стороной для получения отпечатка. Сверху лист дерева прикрыть чистой бумагой, прогладить ладонью. Снять бумагу и лист. Отпечаток готов.

3. «Рисование нитками».

Технология рисования. Разрезать нить на отрезки длиной 7 –10 см. Один отрезок нитки обмакнуть в краску и водить им по листу бумаги для рисования в разных направлениях. Для использования гуаши другого цвета взять чистую нить.

4. «Печатание бумагой».

Технология рисования. Гуашевую краску развести водой до консистенции жидкой сметаны. Кусок плотной бумаги смять в небольшой комок, опустить в краску. Этим комком бумаги нанести краску на альбомный лист.

5. «Рисование мыльной пеной».

Технология рисования. Взбить пену, набрать ее губкой. Отжать пену с губки в краску, перемешать. Контур рисунка наметить простым карандашом (предметы должны быть относительно крупными). Выложить пену кистью на изображенные предметы. После того как рисунок высохнет, лишнюю пену сдуть.

6. «Рисование методом наката».

Технология рисования. Налить гуашь в емкость. Опустить валик в емкость так, чтобы он был полностью погружен в краску. Достать валик из краски, подождать, пока лишняя краска стечет, и прокатить его по листу белой бумаги так, чтобы веревка оставляла следы.

7. «Рисование ребром картона».

Технология рисования. Ребро картона окрасить гуашью, прислонить к бумаге и провести по листу, оставляя след от краски. В зависимости от того, какой предмет изображается, движение картоном может быть прямым, дугообразным, вращательным.

8. «Рисование с помощью соли»

Технология рисования. Акварелью нарисовать рисунок. На влажный рисунок насыпать крупную соль. Соль насыпается на всю поверхность листа. После высыхания краски соль стряхивается.

9. «Рисование методом напыления(набрызг)»

Технология рисования. На  одном листе бумаги нарисовать контур предмета и аккуратно вырезать его. Силуэт предмета отложить в сторону. Наложить лист бумаги, из которого был вырезан контур, на другой цельный лист, скрепить их. Зубную щетку с краской держат на небольшом расстоянии от листа бумаги. Взять палочку и проводить ею по ворсу движением на себя. Краска напыляется на бумагу мелкими капельками. Когда она высохнет, снять верхний лист.

10. «Рисование кляксами»

Технология рисования. Акварельную краску развести водой и накапать ее в одну точку на лист бумаги. Взять трубочку и подуть через нее в центр кляксы, раздувая ее в разные стороны.

11. «Клеевая техника(витражи)»

Технология рисования. Простым карандашом нанести на бумагу контур предмета. В тюбике с канцелярским клеем (можно  клей ПВА)сделать маленькое отверстие, чтобы он вытекал тонкой струйкой. Аккуратно обвести клеем контур. Дать высохнуть. Закрасить пространство внутри контура красками.

12. «Рисование руками, ладонью, кулаком, пальцами»

Техника рисования. Гуашевую краску развести водой до консистенции жидкой сметаны и налить в блюдца. Ладонь с широко расставленными пальцами опустить в краску и оставить отпечаток на чистом листе.

13. «Рисование по кругу»

Техника рисования. В рисовании принимают участие не менее трех человек. Под громко звучащую музыку каждый из детей начинает рисовать на свободную тему. При тихом звучании дети заканчивают рисование. В тот период времени, когда музыка смолкает, каждый ребенок передает свой рисунок соседу, сидящему справа от него. Как только музыка зазвучит снова, дети продолжают рисовать, но уже на листе товарища. Рисование продолжается до тех пор, пока каждый ребенок не получит свой рисунок обратно.

14. Рисование вдвоем.

Техника рисования. Берется большой лист бумаги, чтобы удобно было рисовать  вдвоем. Дети выбирают тему или сюжет рисунка, материалы для рисования. Один ребенок рисует одну часть рисунка( например, половину вазы),а другой ребенок вторую часть рисунка( вторую половину вазы). В результате рисунок должен получиться единым. Дети должны научиться договариваться между собой.

15.«Мятый рисунок»

Техника рисования. На листе бумаги нарисовать цветными мелками предмет, вокруг предмета восковыми мелками сделать фон. Лист бумаги должен быть закрашен полностью. Рисунок аккуратно смять, так, чтобы не порвать бумагу, затем распрямить, закрасить фон и картинку гуашью. Не дожидаясь, пока краска высохнет, с помощью губки под проточной водой гуашь смыть. Краска должна остаться в трещинах бумаги.

16.«Рисование  клейстером»

Технология рисования. Заварить клейстер, разложить его в емкости, затем добавить в него краску. Набрать клейстер на кисть и нанести на бумагу ровным толстым слоем. Взять палочку и процарапать рисунок. Оставить сохнуть.

17.«Рисование по стеклу»

Техника рисования. Гуашь смешать с клеем ПВА в соотношении 1: 2. На бумаге простым карандашом нарисовать сюжет. Поверх нарисованной картинки положить стекло, обвести рисунок и закрасить.

18.«Рисование методом тычка(поролоновый тычок)»

Техника рисования.  На чистом листе рисуется контур, какого – либо предмета. Гуашевую краску развести водой до консистенции густой сметаны и налить в блюдца. Поролоновый тычок  при рисовании следует держать вертикально по отношению к плоскости листа и делать тычкообразные движения, при этом должна  получиться  большая «пушистая» точка.

19.«Печатание спичечным коробком»

Техника рисования. Край спичечного коробка окунается в краску и делается оттиск на бумаге. Дорисовывать детали.

20.«Оттиск поролоном»

Техника рисования. Вырезать контуры на поролоне. Гуашевую краску развести водой до густой жидкой сметаны и налить в блюдца. Прижать поролон к блюдцу с краской и наносить оттиск на бумагу.

21. «Пуантилизм»(ватная палочка или тонким концом кисти)

Техника рисования. Сделать предварительный рисунок. Начинать наносить точки с самого яркого и чистого цвета. Каждый следующий цвет должен быть чуть темнее предыдущего. Между точками необходимо оставлять просветы для нанесения следующего цвета, а не заполнять его сразу весь.

22. «Граттаж

 Техника рисования. На плотную бумагу(картон) нанести плотный слой свечи, чтобы не оставалось пробелов, затем нанести черную или цветную плакатную  тушь. Дать высохнуть сутки. Затем тонкой палочкой нанести рисунок.

23. «Восковые карандаши + акварель»

Техника рисования. На поверхность листа нанести рисунок восковыми карандашами. Затем раскрасить рисунок акварелью.

24. Рисование свечой (проступающий рисунок).

Техника рисования. На лист бумаги нанести рисунок тонким концом свечи. Затем затонировать рисунок гуашевыми или акварельными красками. Рисунок нарисованный свечой незатонируется.

25. Рисование жесткой кистью(щетина).

Техника рисования. Нарисовать карандашом или фломастером контур рисунка. Затем  жесткой кистью набираем гуашь разведенную до густоты сметаны( опускаем вертикально в гуашь). Лишнюю краску промакиваем на салфетке. Наносим краску на контур вертикальными движениями, оставляя след от кисти . Получается эффект » пушистой шерстки».

26. Рисование по сырому.

Техника рисования. Влажной от воды(немного отжатой) губкой промакиваем всю поверхность бумаги. Затем рисуем изображение гуашью, акварельными красками, мелками, пастелью. Получается эффект размытого, прозачного рисунка.

27. Расчесывание краски.

Техника рисования. Нанести с помощью кисти гуашевые пятна( можно разных цветов)  и с помощью мелкой расчески, поролоновой губки сделать вертикальные или горизонтальные мазки.

28.Рисование углем.

Техника рисования. Рисунок выполняется тонким концом угля или всей повехностью(растушевка), точно также, как рисование простыми и цветными карандашами. Нужно нажимать на уголь легко, иначе он будет крошиться.

29. Печать винной и пенопластовой  пробкой.

Техника рисования.Налить на тонкий поролон в миске немного краски. Опустить пробку в поролон. Затем нанести отпечаток на бумагу.

30. Рисование цветными  и белыми мелками.

Техника рисования.Рисуем мелками изображение на белом или цветном листе бумаги. Затем с помощью лака для волос закрепляем рисунок(чтобы не рассыпался).

Каждый  из этих методов – это маленькая игра, которая доставляет детям радость, положительные эмоции. Создавая изображения, передавая сюжет,  ребенок отражает свои чувства, свое понимание ситуации, накладывает свою шкалу «зла» и «добра». На занятиях нетрадиционной техникой рисования нужно научить растущего человечка думать, творить, фантазировать, мыслить смело  и свободно, нестандартно, в полной мере проявлять свои способности, развивать уверенность в себе, в своих силах.

Работая с ребенком, необходимо  сотрудничать с их родителями: использовать любую возможность общения  для установления доверительных отношений. Провожу для родителей консультации и беседы, занятия, развлечение, дни открытых дверей, интеллектуальные игры. Малыш всему учится  в общении с взрослыми, ранний опыт ребенка создает тот фон, который ведет к развитию речи, умению слушать и думать. Общение ребенка в семье, с близкими ему людьми — важнейшее условие его психического развития. Совместно с родителями выпускать праздничные газеты, устраиватт различные конкурсы, тренинги, мастер классы, коллективные игры, фотовыставки. Одним из важных средств поощрения и развития изобразительного творчества  детей, является выставка детского рисунка. Она очень радуют детей и их родителей, ребенок становится успешнее. Такая совместная работа с родителями создает ребенку эмоционально- комфортное состояние.

Таким образом, на основе работы в рисовании нетрадиционными техниками и приемами, воститатель  должен  развить у детей интерес к нетрадиционным техникам рисования.  В результате работы дети должны научиться  творчески всматриваться в окружающий мир, находить разные оттенки, приобрели опыт эстетического восприятия. Они должны научиться  создавать новое, оригинальное, проявлять творчество, фантазию, реализовать свой замысел, и самостоятельно находить средства для воплощения. Содержание рисунков должны стать интереснее, содержательнее, замысел богаче. Шедевры живут, дышат, улыбаются, а главное,  каждый рисунок кажется произведением искусства. Дети  должны обрести уверенность в себе,  преодолевать страх чистого листа бумаги,  начать  чувствовать себя маленькими художниками.

Успехов в овладении нетрадиционными техниками и приемами  в рисовании!

О нетрадиционных техниках рисования, системе построения занятий можно узнать из следующих источниках:

1.Е. Н. Лебедева «Использование нетрадиционных техник в формировании изобразительной деятельности дошкольников»

2. А. А. Фатеева «Рисуем без кисточки».

3. О. Г. Жукова, И. И. Дьяченко «Волшебные ладошки», «Волшебные краски».

4. Мэри Энн, Ф. Колль «Рисование красками».

5.  К. К. Утробина, Г. Ф. Утробин «Увлекательное рисование методом тычка»

6. А. М. Страунинг «Развитие творческого воображения дошкольников на занятиях по изобразительной деятельности».

7. Педагогический опыт, опубликованный в журналах «Дошкольное воспитание».

8. И. А. Лыкова. Программа» Цветные ладошки».

Подготовила: воспитатель Ербулатова Надежда Владимировна

Методическая разработка (рисование) по теме: ПЕРЕДОВОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ РАБОТЫ ТЕМА: «НЕТРАДИЦИОННАЯ ТЕХНИКА РИСОВАНИЯ».

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 35 муниципального образования Темрюкский район.

ПЕРЕДОВОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ РАБОТЫ

ТЕМА: «НЕТРАДИЦИОННАЯ ТЕХНИКА РИСОВАНИЯ».

Выполнила:

Воспитатель

 МБДОУ ДС № 35

Челебиева Э. М.

ст. Тамань 2009 г.

Содержание работы.

Введение.

Глава 1. Нетрадиционная техника рисования.

1.1.Понятие нетрадиционного рисования.

1.2.Нетрадиционные        приемы рисования.

Глава 2. Применение нетрадиционных техник рисования в практической деятельности.

2.1.        Нетрадиционные техники рисования в игре, на занятиях.

2.2.Нетрадиционные материалы в рисовании.

2.3.Взаимодействие        детского сада с семьей.

2.4.Работа        с педагогами.

2.5.Изобразительная        деятельность ребенка глазами детских поэтов.

Заключение.

Список используемой литературы.

Приложение.

ВВЕДЕНИЕ

Данная работа посвящена выявлению и развитию детской художественной нетрадиционной одаренности средствами нетрадиционных техник изобразительного искусства.

Изобразительная деятельность имеет неоценимое значение для всестороннего эстетического, нравственного, трудового и умственного развития детей. Она способствует формированию эмоционального восприятия искусства, эстетического отношения к действительности. Наблюдение и выделение свойств предметов, которые предстоит передать в изображении (формы, строение, величина, цвета, расположение в пространстве) способствует развитию у детей чувства формы, цвета, ритма — компонентов эстетического чувства.

Изобразительная деятельность является одним из самых интересных видов деятельности, ребенок получает возможность отразить свои впечатления об окружающем мире, передать образы воображения, воплотив их с помощью разнообразных материалов в реальные формы.

Усвоение детьми в процессе обучения различных вариантов изображения, технических приемов будет способствовать их творческому развитию.

Творчество ребенка неразрывно связано с работой воображения, познавательной и практической деятельностью. Следует постепенно, умело вводить ребенка в мир воображения, очень важно нацелить на творческую, оригинальную деятельность.

Несформированность графических навыков и умений мешает выразить в рисунке задуманное, адекватно изображать предмет объективного мира и затрудняет развитие познания и эстетического восприятия.

Чтобы не ограничивать возможности детей в выражении впечатлений от окружающего мира недостаточно традиционного набора изобразительных средств и материалов.

Рисование необычными материалами и оригинальными техниками позволяет детям ощутить незабываемые положительные эмоции, вызывает огромный интерес к изобразительному искусству.

Одним из приемов, направленных на создание условий для творческого самовыражения ребенка, является организация работы с детьми с применением способов нетрадиционного рисования.

Нетрадиционное рисование раскрывает возможность использования знакомых предметов в качестве художественных материалов, удивляет своей непредсказуемостью, увлекает детей.

Актуальность исследования определяется интересом к изучению нетрадиционного рисования, как результата познания эмоционального мира ребенка;

разнообразием и вариативностью работы с детьми; новизной обстановки, интересными неповторяющимися заданиями, возможностью выбора, что помогает не допускать однообразие и скуку.

Данной проблемой в изодеятельности занимаются такие ученые, как Е.Е. Кравцова, Лыкова, которые считают, что в рисовании важен результат, а не

процесс, следует развить у ребенка чувство прекрасного, способность получать наслаждение от данного вида работы, дать свободу, чтобы занятие стало творчеством.

Цель данной работы — исследовать различные нетрадиционные техники и приемы рисования. Объект исследования — изобразительная деятельность детей дошкольного возраста.

Предмет исследования — рисование нетрадиционными способами.

Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:

1.        Изучить имеющуюся литературу по данному вопросу;

2.        Раскрыть понятие « нетрадиционное рисование»;

3.        Рассмотреть различные способы и техники нетрадиционного рисования;

4.        Создать выразительный образ с помощью нетрадиционных техник рисования;

5.        Поддерживать стремление детей видеть в окружающем мире красивые предметы и явления;

Для достижения поставленных задач нами были использованы следующие методы и приемы исследования:

1.        Анализ литературы;

2.        Изучение психолого-педагогической литературы;

3.        Наблюдение;

4.        Изучение продуктов деятельности;

Глава 1. Нетрадиционная техника рисования.

1.1.Понятие нетрадиционного рисования.

«Мир будет счастлив только тогда,

когда у каждого человека будет

                                                                                               душа художника.

Иначе говоря,

когда каждый будет находить

 радость в своём труде».

Роден.

Каждый ребёнок с 2-3 лет и до подросткового возраста рисует грандиозные, многофигурные со сложным переплетением сюжетов композиции, рисует всё, что слышит и знает, даже запахи. Дети одного возраста на континентах в своих рисунках обязательно проходят одни и те же стадии: «каракули», «прозрачность», «добавочные носы детской логики». Их фантазия удивительно схожа.

Большинство взрослых людей в своих навыках изобразительного искусства достигают не многого сверх того, что они умели к 9-10 годам жизни, развитие навыков рисования прекращается в раннем возрасте. Если дети рисуют как дети, то многие взрослые тоже рисуют как дети, каких бы результатов они не достигали в других сферах.

Именно в детстве закладывается фундамент творческой личности, именно тогда закрепляются нравственные нормы поведения в обществе, формируется духовность. Изобразительная деятельность — один из немногих

видов художественных занятий, где ребёнок творит сам, а не просто разучивает и исполняет созданные кем-то стихотворения, песни, танцы.

Каждый ребёнок по своей природе — творец. Творческие возможности детей находятся в скрытом состоянии и не всегда полностью реализуются. Создавая условия, побуждающие ребёнка к занятиям искусством, можно раскрыть эти дремлющие творческие наклонности.

Вводить ребёнка в мир искусства следует как можно раньше. Особое значение в развитии воображения имеет изобразительная деятельность.

В изобразительной деятельности ребёнок самовыражается, пробует свои силы и совершенствует свои способности. Она доставляет ему удовольствие, но, прежде всего, обогащает его представления о мире. Именно поэтому психологи выступают против традиционных дидактических методов обучения, используемых в дошкольных учреждениях и вынуждающих детей действовать в рамках навязываемых им схем, образцов, представлений, которые не пробуждают их фантазию, а, наоборот, подавляют развитие личности.

Традиционные программы не развивают воображения, не побуждают детей к экспериментированию с красками, бумагой, пластилином, а вынуждают механически выполнять то, что предлагает педагог.

Программы К. Дороновой, Б.Неменского, Р.Чумичёвой открывают новые подходы в работе с детьми по изобразительной деятельности, основанные на новых целях, которые стоят перед педагогом:

1. Приобщать детей к наблюдению за действительностью;

2.        Развивать важнейшие для художественного творчества умения видеть мир глазами творца- художника;

3.        Формировать наблюдательность и внимательность;

4.        Предоставить свободу в отражении — доступными для ребёнка художественными средствами — своего видения мира.

Новые подходы раскрепощают ребёнка. Он уже не боится, что у него что-то не получится,- немного техники, и пятно на листе бумаги превращается в кошечку, дуб, морское чудище…

Ребёнок видит мир в его целостности и художественный образ, создаваемый им, так же предстаёт целостным, то есть цвет, форма, величина и другие свойства предметов существуют в его восприятии вместе с самим предметом.

Если педагог стремится развивать ребёнка как творческую личность, он должен вводить его в «большое искусство», становясь посредником между ним и нежной, хрупкой, эмоциональной на всё новое, удивительное, яркой душой ребёнка.

Приобщаясь к искусству, дети постепенно учатся понимать язык художников, привыкают к терминам, понятиям, учатся понимать их смысл.

Дети, знакомясь с окружающим миром, пытаются отразить его в своей деятельности — играх, рисовании, лепке, рассказах. Богатые возможности в этом отношении представляет изобразительная деятельность, так по существу своему она носит преобразующий и созидательный характер.

Развивая у детей творческие способности в изобразительной деятельности, главное — самим верить, что художественное творчество не знает ограничений ни в материале, ни в инструментах, ни в технике.

Рисование- это отражение душевной заботы. Чувства, разум, глаза и руки- инструменты души. Сталкиваясь с красотой и гармонией мира, изведав при этом чувство восторга и восхищения, они испытывают желание «остановить прекрасное мгновение», отобразив своё отношение к действительности на листе бумаги.

Творчество не может существовать под давлением и насилием. Оно должно быть свободным, ярким, неповторимым, непринуждённым.

Нетрадиционное рисование позволяет не ограничивать проявления творческих способностей детей, не ставя их в рамки «образца и показа» приёмов рисования и их последовательности; не навязывать детям свою точку зрения на окружающий мир, даёт им возможность реализации своего творческого потенциала.

Оригинальное рисование раскрывает креативные возможности ребёнка; позволяет почувствовать краски, их характер, настроение. И совсем не страшно, если маленький художник перепачкался, главное — чтобы он получал удовольствие от общения с красками и радовался результатам своего труда.

Используя новые и интересные программы и педтехнологии, стараемся не навязывать свою точку зрения на окружающий мир и даём возможность самореализации, реализации творческого потенциала.

С восприятия предметов и явлений окружающего мира начинается познание. Память, мышление, воображение строятся на основе образов восприятия, являются результатом их переработки.

Нормальное интеллектуальное развитие невозможно без опоры на полноценное восприятие. Необходимо создание положительного эмоционального настроя в группе, снятие напряжения и скованности, знакомство с нетрадиционной техникой рисования, развитие интереса к цвету, краскам, мелкой моторики рук, наблюдательности, внимания.

Одним из приёмов, направленных на создание условий для творческого самовыражения ребёнка, является организация работы с детьми с применением способов нетрадиционного рисования.

Рисование нетрадиционными материалами даёт самые неожиданные, непредсказуемые варианты художественного изображения и колоссальный толчок детскому воображению и фантазированию.

Рисование необычными материалами позволяет детям ощутить незабываемые, положительные эмоции. Эмоции, как известно,- это и процесс, и результат практической деятельности, прежде всего художественного творчества. По эмоциям можно судить о том, что в данный момент радует, интересует, повергает в уныние, волнует ребёнка, что характеризует его сущность, индивидуальность.

Дошкольники способны сочувствовать литературному герою, разыграть различные эмоциональные состояния, тяжелее научиться выражать себя в изобразительной деятельности.

Нетрадиционное рисование раскрывает возможность использования :хорошо знакомых им приоритетов в качестве художественных материалов.

Рисовать можно чем угодно и как угодно! Лепка на полу, под столом, на полу, на кусочке дерева, на листе… Разнообразие материалов ставит новые задачи и заставляет всё время что-нибудь придумывать. Научившись выражать свои чувства на бумаге, ребёнок начинает лучше понимать чувства других, учится преодолевать робость, страх перед рисованием, перед тем, что ничего не получиться; он уверен, что получится, и получится красиво.

Учёными изучено и освоено более 30 различных техник рисования:

—        техника тычка,

—        рисование пальчиками,

—        рисование ладошкой,

—        оттиск пробкой, печатками, ластиком,

—        оттиск поролоном, пенопластом,

—        оттиск смятой бумагой,

—        обрывание бумаги,

—        скатывание бумаги,

—        рисование восковыми мелками и акварелью,

—        рисование свечой и акварелью,

—        монотипия приоритетов,

—        монотипия пейзажная,

—        кляксография,

— набрызг,

—        тиснение,

—        тычкование,

—        цветной граттаж,

—        чёрно- белый граттаж,

—        рисование акварельными мелками,

—        рисование нитками,

—        рисование с помощью мыльных пузырей,

—        рисование пластилином,

—        рисование солью,

—        рисование опилками.

Нетрадиционные приемы рисования.

Опыт работы свидетельствует: рисование необычными материалами и оригинальными техниками позволяет детям ощутить незабываемые положительные эмоции. Эмоции, как известно, — это и процесс, и результат этической деятельности, прежде всего художественного творчества. По эмоциям можно судить о том, что в данный момент радует, интересует, повергает в уныние, волнует ребенка, что характеризует его сущность, актер, индивидуальность.

Дошкольники по природе своей способны сочувствовать литературному герою, разыграть в сложной ролевой игре различные эмоциональные состояния, а вот понять, что есть красота, и научиться зажать себя в изобразительной деятельности — дар, о котором можно только мечтать, но этому можно и научить.

Нам, взрослым, необходимо развить в ребенке чувство красоты. Именно от нас зависит, какой — богатой или бедной — будет его духовная жизнь. Следует помнить: если восприятие прекрасного не будет подкреплено участием ребенка в создании красоты, то, как считают, в ребенке формируется «инфантильная восторженность».

Чтобы привить любовь к изобразительному искусству, вызвать интерес, к рисованию начиная с младшего возраста, я использую традиционные способы изображения. Такое нетрадиционное рисование доставляет детям множество положительных эмоций, раскрывает хорошо знакомых им предметов в качестве художественных материалов, удивляет своей непредсказуемостью.

Необычные способы рисования так увлекают детей, что образно говоря, в группе разгорается настоящее пламя творчества, которое завершается выставкой детских рисунков.

Какие нетрадиционные способы рисования используются в нашем детском саду?

КЛЯКСОГРАФИЯ, РИСОВАНИЕ ПАЛЬЦАМИ, СОЛЬЮ, МЫЛЬНЫМИ ПУЗЫРЯМИ, РАЗБРЫЗГИВАНИЕМ, ПЛОТНОЙ БУМАГОЙ, И Т.Д.

Рисовать можно чем угодно и как угодно! Лежа на полу, под столом, на столе… На листочке дерева, на газете… Разнообразие материалов ставит новые задачи и заставляет все время что-нибудь придумывать. А из каракуль и мазни, в конце концов, вырисовывается узнаваемый объект — Я. Ничем не замутненная радость, удовлетворения от того, что и «это сделал Я — все это мое!».

Научившись выражать свои чувства на бумаге, ребенок начинает лучше понимать чувства других, учиться преодолевать робость, страх перед рисованием, перед тем, что ничего не получится. Он уверен, что получится и получится красиво.

Один из любимых детьми способов нетрадиционного рисования — рисование СОЛЬЮ. Она обладает не только интересными декоративными возможностями, но и весьма удобна в обращении. Предварительно надо сделать на бумаге набросок. Смочив его водой с помощью кисти, посыпать солью, подождать, пока она вберет в себя воду, лишнюю соль ссыпать куда- нибудь. Когда все подсохнет, нарисовать недостающие элементы и раскрасить. Рисунок готов. Солью хорошо рисовать стрекоз, дым, снег, птичек, медуз, бабочек.

Любят дети рисовать и … мыльными пузырями. Для этого нужны шампунь, гуашь, вода, лист бумаги и трубочка для коктейля. В баночку с гуашью вливаем шампунь, добавляем немного воды, все хорошо размешиваем и дуем в трубочку до тех пор, пока не образуется пена. Осталось к пене приложить лист бумаги, дорисовать детали — и рисунок готов.

Рисовать можно способом выдувания. Для этого надо приготовить трубочки, краску, лист бумаги и картинки, изображающие животных, людей, различные предметы. Трубочкой осторожно набирают (как бы вдыхают) краску и так же осторожно выдувают ее на лист бумаги. Малышам работу можно облегчить и сделать ее более безопасной — налить чуть-чуть краски на лист бумаги, и пусть они дунут на нее из трубочки. Затем на получившиеся разводы приклеивают соответствующую картинку, а пальцем дорисовывают все необходимое: звезды, если это космический пейзаж; цветы и мордочки животных, если это лес.

А вообще рисовать можно везде и чем угодно: печатать разными предметами, создавать композиции свечкой, руками, пальцами, зубной щеткой, помадой, ступнями… Дерзайте, фантазируйте! И к вам придет радость- радость творчества, удивления  единения с нашими воспитанниками.

ЭСТАМП — ОТТИСК

Отпечаток с какой-либо формы на бумаге называется эстампом. Для изготовления наших эстампов для формы используйте веревки.

ШТАМПИК ИЗ ВЕРЕВОЧКИ

Из веревочки очень интересно складывать буквы, цифры и «рисовать» любые предметы: получается контурный рисунок.

Но вам веревка пригодится для штамповки рисунков.

Ход работы:

1.        Возьмите толстый брусок, одну его сторону сделайте гладкой и на нее наклейте картон, нанесите на него клей ПВА и узор из веревки.

2.        Затем поролон или губку положите на блюдечко, напитайте краской и обмакните штампик. Используйте гуашь, акриловые краски (ими можно делать отпечаток на ткани, они не смываются), акварель.

3.        Можно нанести на штампик краску не одного цвета, а разных цветов. Для этого аккуратно кистью нанесите на выпуклую часть штампа.

Отпечатки можно делать на белой бумаге, на тонированной, на цветной, на ткани, на картоне. Можно оживить старенькую салфетку или майку. ШТАМПИК ИЗ КАРТОНА

 Можно, как и в случае с веревкой, наклеить изображение на брусок, а можно и прямо на бумагу.

Потребуется: губка или ватный тампон, ножницы, клей, картон, краски два листа бумаги.

Ход работы:

1.        На картоне нарисуйте любые фигурки, какие захотите, затем вырежьте их и наклейте на один лист бумаги.

2.        Дождитесь высыхания клея. Теперь губкой нанесите краску на лист с фигурками и сверху положить чистый лист бумаги. Рисунок нужно чем-нибудь аккуратно прогладить (ложкой, пальчиками, валиком). Там, где бумага соприкасалась с выпуклыми фигурами, остался цветной отпечаток, а вокруг — непрокрашенное поле. Очень необычный рисунок получается.

3.        Можно сразу наносить цветные краски, но делать это надо быстро, не давая краске высохнуть, иначе не выйдет отпечатка.

4.        Можно сначала опечатать один цвет. Затем, когда краска на штампе и на рисунке просохнет, нанесите следующий цвет.

И не нужно спешить, выбрасывать штампик, им можно работать несколько раз.

ПЕЧАТАЕМ СПИЧЕЧНЫМ КОРОБКОМ И …

Попробуйте порисовать спичечным коробком, катушками, пуговицами, ключами — это все, как штампик, нужно опустить в краску, прижать к бумаге и оторвать.

ПЕЧАТАЕМ ПО ТРАФАРЕТУ

Ход работы:

1. Нарисуем на листе плотной бумаги трафарет — лепестки нарцисса. Вырежем их очень ровно и аккуратно.

        Нальем на блюдце немного гуаши нужного цвета. Окунем чистый тампон из поролона в краску, чтобы он равномерно пропитался. Сделаем на бумаге отпечаток тампоном. Если краска ложится ровно, то начнем печатать рисунок уже на ткани через трафарет. Краски на тампон нужно брать столько, чтобы отпечатки были четким и краска не размывалась за пределы трафарета.

3.        Теперь вырежем трафареты листьев и стебельков. Напечатаем их. Затем дорисуем серединки цветочков кисточкой.

4.        Таким способом можно обновить старую салфетку, украсить кармашек на фартуке, сделать воротничок, поясок…

ШТАМПИК ИЗ ОВОЩЕЙ

Штампик можно изготовить и из овощей: из картофеля, моркови, редиса, свеклы и др.

Ход работы:

1.        Вырежьте штампик из любых овощей.

2.        Опустите его в краску… и творите!

ОТТИСК СМЯТОЙ БУМАГОЙ

Средства выразительности: фактура, цвет, пятно.

Материалы: блюдце либо пластиковая коробочка, в которую вложена штемпельная подушка из тонкого поролона, пропитанного гуашью, плотная бумага любого цвета и размера, смятая бумага.

Способ получения: ребенок прижимает смятую бумагу к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Чтобы получить другой цвет, меняется и блюдце и смятая бумага.

ОТТИСК ПЕНОПЛАСТОМ

Средства выразительности: фактура, пятно, цвет.

Материалы: мисочка или пластиковая коробочка, в которую вложена штемпельная подушка из тонкого поролона, пропитанного гуашью, плотная бумага любого цвета и размера, кусочки пенопласта.

Способ получения: ребенок прижимает пенопласт к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу.

Чтобы получить другой цвет, меняется и мисочка и пенопласт.

РИСОВАНИЕ НИТКАМИ

    Суть этого метода заключается в том, что на определенной основе или фоне располагается ватообразная масса ниток. Вся композиция выполняется с помощью клея. Исключение может быть сделано для пряжи определенных свойств (например, мохера), которая в некоторых местах закрепляется иглой и ниткой.

Для работы понадобятся использованная пряжа и ее обрывки, разные по длине, толщине, качеству и составу.

Следует учитывать, что качество ниток влияет на внешний вид рисования. Так, мохер придает изображению объем, выпуклость, а переливающийся на свету шелк — праздничный вид.

Для получения нужного тона пряжу можно смешать. Необходимо помнить, что при изображении некоторых фрагментов (например, бревна у домика) используется длинная нить.

Сюжеты таких рисунков могут быть разнообразными: целые композиции («Времена года», «Букеты цветов» и др.) или отдельные предметы (птицы, бабочки и т. д.).

Материалы и оборудование: пряжа, ножницы, ткань для основы, клей, кисть, карандаш, лак для волос.

Подготовка к работе:

        На ткань нужного размера нанести эскиз.

•        Выбрать и нарезать пряжу длиной 5-7 мм. Размять (растереть) ее до получения ватообразной массы.

•        Приготовить клей. Его можно сделать из крахмала (для этого 2 чайные ложки крахмала разводят в пол стакане воды, полученный состав тоненькой струйкой, непрерывно помешивая, вливают в стакан кипящей воды и еще раз доводят до кипения). Для оформления используется также клей ПВА.

Ход выполнения работы:

1.        Нанести клей на ткань таким образом, чтобы он пропитал ее и остался на поверхности.

2.        Тонким слоем (3-4мм) наложить пряжу на ткань так, чтобы она закрывала ее. Чтобы плотно лежала и лучше прикреплялась, ее нужно поправить и прижать рукой, палочкой или кончиком кисточки.

3.        После того как рисунок высохнет, необходимо покрыть его лаком для волос (для скрепления волокон, которые находятся на поверхности).

ВОЛШЕБНЫЕ НИТКИ

Эта техника — «волшебные нитки» — вызывает бурный восторг у детей. Ведь они, используя ее в своих рисунках, становятся маленькими волшебниками! Ход работы:

1.        Возьмите нитки № 10 и нарежьте по 20-25см.

2.        Разведите акварель или возьмите цветную тушь. Опустите в краску нити, чтобы они пропитались. Держать нитки следует за кончики.

3.        Уложите нитку на лист бумаги, сверху придавите другим листом (кончик нитки должен обязательно высовываться).

4.        Потяните за кончик нити, одновременно прижимая верхним листом. На каждый новый цвет нужен новый верхний лист бумаги.

5.        А теперь посмотрите, что у вас получилось. Дорисуйте фломастером или красками и кистью тот образ, который вы увидели на бумаге.

РИСУЕМ БУСИНКАМИ, ШАРИКАМИ, КАМЕШКАМИ

Материалы: гуашь, бусинки или камешки, вода, кисть, скотч, ножницы, картонная коробка из-под конфет, бумага.

Ход работы:

1.        На дно коробки скотчем прикрепить лист бумаги.

2.        Бусинки покрасьте гуашью в любой цвет ( можно опустить в баночку с краской, затем достать бусинки ложкой).

3.        Окрашенные бусинки выложите на дно коробки и наклоняйте ее так, чтобы они катались в разных направлениях. Бусины оставят на бумаге причудливые следы.

4.        Используйте другие цвета и бусины.

5.        На дне коробки можно укрепить лист меньшего размера с любым трафаретом, тогда, сняв бумагу, вы увидите незакрашенное поле с каким — либо изображением.

РИСУЕМ НА ТКАНИ

ПЕЧАТАЕМ ЛИСТЬЯМИ НА ТКАНИ

Сначала придумай композицию. Может быть, это будет волшебные птицы, сказочный дворец или удивительный аквариум.

Ход работы:

1.        Печатаем так же, как и на бумаге. Намазываем листки со стороны прожилок гуашью, затем прижимаем его в нужном месте на ткани.

2.        Фон вокруг рыбок закрасим тампоном. Тампон изготовим так: кусочек поролона обмотаем вокруг какой — либо палочки или карандаша и затянем проволокой. Теперь постепенно разбавляем водой тушь или чернила до нужного оттенка. Оттенки пробуй сначала на бумаге.

3.        Дорисуем кисточкой глазки рыбкам, стебельки и камешки. Пузырь печатаем штампами.

Прогладим картину утюгом через газету.

РИСУЕМ НА ТКАНИ КРАСКАМИ И КЛЕЕМ ПВА

 Ход работы:

1.        Придумаем композицию и нарисуем ее на бумаге.

2.        Положим рисунок на клеенку, на него — ткань и закрепим. Обведем рисунок по контуру клеем ПВА. Чтобы контур был ровным, в бутылочку с клеем вставим пустой стержень от авторучки или от коктейля. Можно рисовать контур и кисточкой с клеем, но это сложнее. В клей иногда добавляют мелко нарезанные блестки.

Фон закрашиваем тампоном, не залезая за фон изображения.

Мелкие детали закрашиваем кисточкой.

РИСУЕМ ВАТНЫМИ ПАЛОЧКАМИ

Работы, выполненные ватными палочками, очень похожи на рисунки, сделанные раздельными мазками.

Материалы: акварель или гуашь, ватные палочки, вода, бумага, карандаш.

 Ход работы:

1.        Карандашом нанесите на бумагу рисунок.

2.        Каждую новую краску берите новой палочкой.

3.        Заполните точками сначала контур рисунка.

4.             Затем весь рисунок заполните точками

НАБРЫЗГ

Это очень интересная техника разбрызгивания краски. У художников есть для этого специальный аппарат, он называется аэрограф.

Материалы: старая зубная щетка, нож и краска.

На стол нужно постелить газету, а на нее чистый лист бумаги.

Ход работы:

1.        Налейте в тарелку жидкую краску.

2.        Обмакните в нее щетку.

3.        Следите, чтобы краска не капала со щетки.

4.        Наклоните щетку над бумагой и проводите по ворсу по направлению к себе.

Можно обойтись и без ножа. Воспользуйтесь пальцами своей правой руки, в левой держите щетку с краской.

Брызги разлетаются в разные стороны и застывают в причудливой форме. НАБРЫЗГИ С СУХИМИ ЛИСТИКАМИ

 Ход работы:

1.        Приготовьте листочки. Уложите их на белую или цветную бумагу.

2.        Придавите листочки монетками.

3.        Забрызгайте фон.

4.        Дайте краске высохнуть. Снимите листочки.

РИСОВАНИЕ ПЛОТНОЙ БУМАГОЙ

Развивая у детей творческие способности в изобразительной деятельности, главное — самим верить, что художественное творчество не знает ограничений ни в материалах, ни в инструментах, ни в технике.

Чтобы передать эту веру детям, надо попробовать научить их рисовать с помощью плотной полоски бумаги, выдыхаемой струи воздуха и даже пряжей.

Для маленького ребенка художественный материал обладает завораживающей, притягательной силой. Он подсказывает замысел, воздействует на его характер, способствует созданию адекватного художественного образа. Кроме того, познавая свойства и качества разнообразных материалов, дети обогащают свой сенсорный опыт. К тому же при использовании различных материалов можно создавать ситуацию свободного выбора, так необходимую в творческой деятельности.

Рисовать можно не только карандашами или кистью, но и с помощью плотной бумаги. Для этого необходимо вырезать полоску из картона (ненужных открыток, коробок из-под конфет и т.д. длиной 3-5 см. шириной 0.5-1.5см. (в зависимости от того, что вы будете изображать). Далее нужно обмакнуть край полоски в краску и, изменяя его (края полоски) движение, рисовать различные картины.

ДИАТИПИЯ

Еще доступнее детям так называемая диатипия (от греческого — сквозь, через). Эту технику обычно считают разновидностью монотипии, но есть и существенные различия. Специальным роликом (годится и ролик для накатки фотографий) или тампоном из тряпки, наносится легкий слой краски на стекло или гладкую поверхность кар тонной папки. Сверху накладывают лист бумаги и начинают рисовать. Рисуют карандашом, а то и просто заостренной палочкой, стараясь не давить сильно руками на бумагу. На той стороне, которая была прижата к стеклу или картону, получится оттиск — зеркальное повторение рисунка с интересной фактурой и цветным фоном. Можно работать и с двумя красками. Если нужно получить прямое воспроизведение рисунка на цветном фоне, нарисуйте рисунок прямо на кальке. Последнюю положите поверх подготовленной для отпечатки бумаги лицом вниз, то есть изображением. Остается только обвести контуры рисунка заостренной палочкой и… оттиск готов. Рисунок получится слегка выпуклым, что придаст ему некоторую необычность и новизну. Часто в этом случае используют цветную бумагу, но лучше отпечатать изображение на подготовленном вами же фоне. Хотите изобразить чайку, парящую в голубом небе? Нанесите на стекло или папку бледно-голубую краску, прижмите — там, где вы прижали сильнее, краска отпечаталась лучше, а рядом — белое пятно, просвечивает бумага. Тем лучше — это похоже на облака. А сверху оттесните выпуклый силуэт чайки.

АКВАТИПИЯ

Совсем иная по основным приемам работы техника акватуши или акватипии.

Разведите гуашь и крупно широкими мазками нарисуйте на бумаге дерево или гриб, птицу или дом, животное или человека — что угодно. Желательно, чтобы рисунок был крупным.

Когда гуашь подсохнет, покройте весь лист черной тушью (последняя сохнет быстро, если ее слой не слишком толст). А затем проявите рисунок в ванночке с водой. В воде гуашь смывается с бумаги, а тушь — лишь частично. И остается на черном фоне интересный белый рисунок со слегка размытыми контурами. Бумага, естественно, должна быть плотной, чтобы не разорваться при намокании.

ЗНАКОМАЯ ФОРМА — НОВЫЙ ОБРАЗ

Средства выразительности: изменчивость знакомой формы.

Материалы: простой карандаш, бумага, различные предметы, которые можно обновить (ножницы, подносы, стаканчики, ложки, кукольная одежда).

Способ получения: ребенок обводит карандашом выбранный предмет. Затем превращает его во что-то другое путем дорисовывания и раскрашивает любыми подходящими материалами.

При обведении ступени ребенок снимает обувь и ставит ногу на лист. Если обводится фигура, к стене крепится ватман, один ребенок прислоняется к нему, другой его обводит.

СВЕЧА + АКВАРЕЛЬ

Средства выразительности: цвет, линия, пятно, фактура.

Материалы: свеча, плотная бумага, акварель, кисти.

Способ получения: ребенок рисует свечой на бумаге. Затем закрашивает лист акварелью в один или несколько цветов. Рисунок свечой остается белым.

Рисование пастельными мелками

•

Материалы:

-разноцветные или пастельные мелки

-бумага

-лак для волос

Рисуйте мелками на бумаге. Когда рисунок будет закончен можно распылить по нему лак для волос, чтобы мелок не смазывался.

•

Материалы:

-акварельные или пастельные мелки

—        бумага разных видов

—        емкость с водой

Пропитать бумагу водой, рисовать сухими мелками по влажной бумаге, поднять рисунок над столом и высушить его.

•

Материалы:

-емкости с жидким крахмалом -акварельные или пастельные мелки

—        кисть

Нанесите крахмал на бумагу, нарисуйте какое- либо изображение, крахмал придаст рисунку более яркий оттенок цветов. Можно рисовать мелком, обмакнув его в жидкий крахмал.

•

Материалы:

-свечи разных размеров, форм и цветов

—        белая бумага

-акварельные краски и кисть

—        пастельные мелки

Нарисуйте рисунок свечами, раскрасьте изображение, чтобы рисунок проявился нанесите поверх него акварельные краски.

•

Материалы:

-белая бумага -пастельный мелок -растительное масло -ватные шарики

Нарисуйте мелком изображение, обратную сторону смажьте маслом при помощи ватного шарика, высушите рисунок

Материалы:

-пастельные мелки -белая бумага для рисования -инструмент для царапания

Закрасьте равномерно мелом весь лист бумаги, выбрав синий, серый или белый цвет. Нанесите поверх первого слоя черный или темно-синий мелок. Нацарапайте на верхнем слое снеговика, снежинки или зимний пейзаж.

ВОСКОВЫЕ МЕЛКИ +АКВАРЕЛЬ

Средства выразительности: цвет, линия, пятно, фактура.

Материалы: восковые мелки, плотная белая бумага, акварель, кисти.

Способ получения: ребенок рисует восковыми мелками на белой бумаге. Затем закрашивает лист акварелью в один или несколько цветов. Рисунок мелками остается незакрашенным.

АКВАРЕЛЬНЫЕ МЕЛКИ

Средства выразительности: фактура, объем.

Материалы: квадраты из цветной двухсторонней бумаги размером (2*2 см), журнальная и газетная бумага (например, для иголок ежа), карандаш, клей ПВА в мисочке, плотная бумага или цветной картон для основы.

Способ получения: ребенок ставит тупой конец карандаша в середину квадратика из бумаги и заворачивает вращательным движением края квадрата на карандаш. Придерживая пальцем, край квадрата, чтобы тот не соскользнул с карандаша, ребенок опускает его в клей.

Затем приклеивает квадратик на основу, прижимая его карандашом. Только после этого вытаскивает карандаш, а свернутый квадратик остается на бумаге.

Процедура повторяется многократно, пока свернутыми квадратиками не заполнится желаемый объем пространства листа.

АКВАРЕЛЬНЫЕ МЕЛКИ

Средства выразительности: пятно, цвет, линия.

Материалы: бумага, акварельные мелки, губка, вода в блюдечке.

Способ получения: ребенок смачивает бумагу водой с помощью губки, затем рисует на ней мелком.

Можно использовать приемы рисования торцом мелка и плашмя.

При высыхании бумага снова смачивается.

КЛЯКСОГРАФИЯ ОБЫЧНАЯ

Средства выразительности: пятно.

Материалы: бумага, тушь или жидко разведенная гуашь в мисочке, пластиковая ложечка.

Способ получения: ребенок зачерпывает пластиковой ложечкой краску, выливает ее на бумагу. В результате получаются пятна в произвольном порядке.

Затем лист накрывается другим листом и прижимается (можно согнуть исходный лист пополам, на одну половину капнуть тушь, а другой его прикрыть). Далее верхний лист снимается, изображение рассматривается: определяется, на что оно похоже.

Недостающие детали дорисовываются.

КЛЯКСОГРАФИЯ С ТРУБОЧКОЙ

Средства выразительности: пятно.

Материалы: бумага, тушь или жидко разведенная гуашь в мисочке, пластиковая ложечка, трубочка (соломинка для напитков).

Способ получения: ребенок зачерпывает пластиковой ложечкой краску, выливает ее на лист, делая небольшое пятно (капельку).

Затем на это пятно дует из трубочки так, чтобы ее конец не касался ни пятна, ни бумаги.

При необходимости процедура повторяется. Недостающие детали дорисовываются.

КЛЯКСОГРАФИЯ С ниточкой

Средства выразительности: пятно.

Материалы: бумага, тушь или жидко разведенная гуашь в мисочке, пластиковая ложечка, нитка средней толщины.

Способ получения: ребенок опускает нитку в краску, отжимает ее.

Затем на листке бумаги выкладывает из нитки изображение, оставляя один ее конец свободным.

После этого сверху накладываем другой лист, прижимает, придерживает рукой, и вытягивает нитку за кончик. Недостающие детали дорисовываются.

РИСУНОК ВЕТРА

Существуют художественные приемы, которые уводят ребенка от стандарта, не загоняют его в какие-то рамки. Именно такие дети — гиперактивные, которые при рисовании набирают на кисть излишнее количество краски и воды, — подсказали мне новый прием рисования с помощью направляемой струи воздуха. Со старшими ребятами мы называем его «Рисунок ветра», а с младшими — «Мой помощник — ветерок».

Надо набрать немного больше, чем необходимо, краски и воды на кисть, поставить каплю или провести черту и под&

Статья по рисованию на тему: Статья для воспитателей «Нетрадиционные техники рисования»

Статья для воспитателей «Нетрадиционные техники рисования»

«Истоки способностей и дарования детей – на кончиках их пальцев. От пальцев, образно говоря, идут тончайшие нити – ручейки, которые питают источник творческой мысли. Другими словами, чем больше мастерства в детской руке, тем умнее ребенок».

                                                                                      В.А. Сухомлинский

Известно, что рисование – одно и самых любимых детских занятий, которое воспитывает в ребенке много положительных качеств, таких как усидчивость и терпение, внимательность, воображение, способность мыслить и многое другое. Все они очень пригодятся малышу в дальнейшей жизни.

Наряду с традиционными методами изображения предмета или объекта на бумаге (рисование карандашами, кистью и красками, гуашью) в своей работе можно использовать нетрадиционные техники. Считаю, что они больше привлекают внимание маленьких непосед. Они интересны деткам всех возрастов и позволяют им полностью раскрыть свой потенциал во время творческого процесса. Работа над созданием рисунков не является сложной, поэтому малыши с удовольствием ее выполняют, приобретая навыки работы с материалами и знакомясь с живописью.

Чтобы привить любовь к изобразительному искусству, вызвать интерес к рисованию, начиная с младшего возраста, советую использовать нетрадиционные способы изображения. Такое нетрадиционное рисование доставляет детям множество положительных эмоций, раскрывает возможность использования хорошо знакомых им предметов в качестве художественных материалов, удивляет своей непредсказуемостью.

Нетрадиционные техники рисования – это способы рисования различными материалами: поролоном, скомканной бумагой, трубочками, нитками, парафиновой свечой, сухими листьями; рисование ладошками, пальчиками, тупыми концами карандашей, ватными палочками и т.д.

Для каждой возрастной группы они свои.

С детьми младшего дошкольного возраста можно использовать:

— рисование пальчиками;

— рисование ватными палочками;

— тычок жесткой полусухой кистью;

— рисование ладошками.

Детей среднего дошкольного возраста можно знакомить с более сложными техниками:

— оттиск поролоном;

— печать по трафарету;

— свеча и акварель;

— набрызг;

— тычкование;

— отпечатки-картинки;

 — печать пластилином;

 — масляная пастель + акварель;

 — отпечатки листьев;

— волшебные ниточки;

 — монотипия.

В старшем дошкольном возрасте дети могут освоить ещё более трудные техники:

— кляксография обычная и с трубочкой;

— рисование зубочисткой;

— монотипия;

— батик;

— рисование мыльными пузырями;

— рисование мятой бумагой;

— рисование солью;

— пластилинография;

— граттаж;

— фроттаж.

Каждый из этих методов — это маленькая игра. Их использование позволяет детям чувствовать себя раскованнее, смелее, развивает воображение, свободу творчества, способствует развитию координации движений.

Нетрадиционные художественно-графические техники:

Штампование. Так как маленькие детки всегда с удовольствием штампуют все, что можно, эта техника рисования им всегда нравится. При помощи изготовленного заранее штампа (это может быть дно от пластиковой бутылки, крышка, срез от картофеля, яблока и так далее, покрытые краской) наносятся отпечатки на бумагу, создавая рисунок, который впоследствии можно дополнить.

«Печать листьев» — используются различные листья с разных деревьев. Они покрываются краской при помощи кисточки, не оставляя пустых мест, делается это на отдельном листе бумаги. Затем окрашенной стороной плотно прижимают к бумаге, стараясь не сдвигать с места. Листья можно использовать и повторно, нанося на него другой цвет, при смешении красок может получиться необычный оттенок, остальное прорисовывается кистью. Получаются великолепные пейзажи.

«Рисование ладошкой или пальчиками». Ребёнок опускает в гуашь ладошку (всю кисть) или окрашивает её с помощью кисточки (с пяти лет) и делает отпечаток на бумаге. Рисуют и правой и левой руками, окрашенными разными цветами. После работы руки вытираются салфеткой, затем гуашь легко смывается.

«Оттиск смятой бумагой». Ребёнок мнёт в руках бумагу, пока она не станет мягкой. Затем скатывает из неё шарик. Размеры его могут быть различными. После этого ребёнок прижимает смятую бумагу к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу.

«Скатывание бумаги» – берется бумага и мнется в руках, пока она не станет мягкой. Затем скатывается из нее шарик. Размеры могут быть разными (маленькая – ягодка, большой – снеговик). После этого бумажный комочек опускается в клей и приклеивается на основу.

«Рисование ватными палочками». Ватными палочками рисовать очень просто. Опускаем палочку в воду, затем в краску и ставим на листе точки. Что рисовать? Да что угодно! Небо и солнышко, домик в деревне, речку, автомобиль, куклу. Главное в этом деле – желание!

«Рисование по мокрой бумаге». Лист смачивается водой, а потом кистью или пальцем наносится изображение. Оно получатся как бы размытым под дождём или в тумане. Если нужно нарисовать детали необходимо подождать, когда рисунок высохнет или набрать на кисть густую краску.

«Рисование зубной щёткой, одноразовыми вилками». Щетка, вилка обмакивается в краску и делается отпечаток на бумаге. Щеткой можно протянуть по листу, получатся волны, ветер, ручей и т.д.

«Кляксография». Клякса – это неотъемлемая часть каждого ребенка. Поэтому такая техника очень близка деткам по духу. Для работы нужна бумага, кисть и краски. На кисть набирается краска и с высоты капает на бумагу. При помощи поворота листа или же можно подуть на него, клякса расплывается, образуя интересное изображение. Можно использовать трубочку и раздувать кляксу в разных напрвлениях.

«Пластилинография» —  пластилин необходимо разогреть (можно в ёмкости с горячей водой). Используется картон, приёмом придавливания и сплющивания закрепляется пластилин на поверхности с предварительно нарисованным фоном и контуром.

«Рисование мыльными пузырями». Мыльные пузыри — известная детская забава. Хрупкие, прозрачные, они так красиво переливаются разными цветами радуги и создают ощущение праздника. И еще ими можно рисовать, окрасив краской. Пузыри выдуваются над листом бумаги и оставляют отпечаток. Отпечатки каждый раз получаются разными, поэтому очень интересно с ними экспериментировать, а потом фантазировать, на что они похожи.

«Ниткография». Работать с этой техникой можно двумя вариантами. Для каждого из них понадобятся краски с кисточкой, емкость для них, нитки и бумага. В первом случае на нитку наносится краска любого понравившегося цвета. Бумагу нужно сложить вдвое. На одну сторону выкладывается окрашенная нить, а другой прикрывается. Затем нить вытягивается. Когда ребенок разворачивает лист бумаги, там есть некоторое изображение, которое потом он может дорисовать по своему усмотрению. Второй способ подразумевает под собой использование еще и клея. Рисунок создается путем приклеивания ниток к бумаге в виде какого либо предмета.

«Батик». Батик – это очень старая техника нанесения рисунка. При этом расписывается ткань. Рисунок наносится на ткань специальными красками.

«Монотипия» — это графическая техника. В переводе с греческого языка монотипия – один отпечаток. Рисунок наносится сначала на ровную и гладкую поверхность, а потом он отпечатывается на другую поверхность. И сколько бы отпечатков мы не делали, каждый раз это будет новый, неповторимый отпечаток. То, что отпечаталось можно оставить в таком же виде, а можно дополнить новыми деталями.

Дошкольникам можно предложить два возможных варианта выполнения рисунка приемом монотипии:

• Первый приём – складывание листа бумаги пополам. Рисунок (его половина, или часть) рисуется на ½ листе бумаги у линии сгиба. При складывании листа пополам мы получаем почти такой же отпечаток и на другой его части. Делать такие рисунки можно и на тонированной заранее бумаге, и просто на белом листе.

• Второй приём – рисование на пластмассовой доске. Желательно, чтобы размер доски соответствовал размеру листа, на который вы собираетесь отпечатать рисунок. На этой доске рисуем гуашевыми (или любыми другими) красками задуманный сюжет. Можно процарапывать узор, если вы, например, решили выполнить работу красками темного цвета. Вы можете использовать краску, как одного цвета, так и нескольких цветов; оставлять отпечаток и на белом листе бумаги и на цветном.

«Набрызг». Ребенок набирает краску на кисть и ударяет кистью о картон (расческу), который держит над бумагой. Краска разбрызгивается на бумагу.

«Рисование ластиком». Простым карандашом нужно заштриховать весь лист. Затем берем ластик, намечаем серединку цветка и стираем лепестки и так рисуем целый букет, когда закончили «рисовать» ластиком можно красками дорисовать желтую серединку и зеленые листочки.

«Техника выполнения витражей – клеевые картинки». Контур будущего рисунка  делается клеем  ПВА  из флакона с дозированным носиком. Предварительно эскиз можно нарисовать простым карандашом. Затем границы контура обязательно должны высохнуть. После этого пространство между контурами раскрашивается яркими красками. Клеевые границы не позволяют краске растекаться и смешиваться.

Рисование нетрадиционной техникой:

•        способствует снятию детских страхов;

•        развивает уверенность в своих силах;

•        развивает пространственное мышление;

•        учит детей свободно выражать свой замысел;

•        побуждает детей к творческим поискам и решениям;

•        учит детей работать с разнообразным материалом;

•        развивает чувство композиции, ритма, цветовосприятия;

•        развивает мелкую моторику рук;

•        развивает творческие способности, воображение и полёт фантазии;

•        во время работы дети получают эстетическое удовольствие.

Нетрадиционное рисование позволяет раскрыть творческий потенциал ребенка; постепенно повышает интерес к художественной деятельности, развивать психические процессы.

Использованные ресурсы:

1. blog.dohcolonoc.ru

2. infourok.ru

3. ped-kopilka.ru

4. luchik.ru

Учебно-методический материал по рисованию на тему: Методика руководства детским творчеством в рисовании нетрадиционной техникой

Введение

    Изобразительная деятельность, в частности, детское рисование заключает в себе большие возможности. Как отмечают исследователи детского изобразительного творчества (Сакулина Н.П., Комарова Т.С., Григорьева Г.Г.), она является средством умственного, графомоторного, эмоционально-эстетического и волевого развития детей. В процессе рисования совершенствуются все психические функции: зрительное восприятие, представление, воображение, память, мыслительные операции.Также, многочисленные исследования в области детского изобразительного творчества отечественных ученых (Е.А.Флериной, Н.П.Сакулиной, Н.Б.Халезовой, Я.Шибановой и др.) убедительно показали, что без целенаправленного адекватного руководства дети начинают ощущать творческую беспомощность, и, становясь старше, теряют интерес к изобразительной деятельности. Современные подходы к развитию детей дошкольного возраста в изобразительной деятельности, к содержанию и методам воспитания и обучения основаны на поиске «золотой середины между беззаботным игровым отношением детей к рисованию и овладением средствами изобразительной деятельности в той мере, чтобы обеспечить их развитие»

   Выбор нетрадиционных техник рисования в качестве одного из средств развития детского изобразительного творчества не случаен. Большинство нетрадиционных техник относятся к спонтанному рисованию, когда изображение получается не в результате использования специальных изобразительных приемов, а как эффект игровой манипуляции. При нем неизвестно, какое изображение получится, но он заведомо успешен по результату и тем самым усиливает интерес дошкольников к изобразительной деятельности, стимулируют деятельность воображения. Кроме этого, нетрадиционные техники расширяют изобразительные возможности детей, что позволяет им в большей мере реализовать свой жизненный опыт, освободиться от неприятных переживаний и утвердиться в позитивной позиции “творца”.

   Дошкольный возраст является сензитивным для процесса воображения как основы любой творческой деятельности, следовательно, важнейшей задачей педагогов является создание благоприятных условий для его развития, и в первую очередь в тех видах деятельности, которые по своей сути основаны на этом психическом процессе: игровой и художественной.

   Мне кажется, что в  детском саду недостаточно используют образовательные возможности нетрадиционных техник рисования для развития творческого воображения. Дети  зачастую не имеют представления, что существуют такие нетрадиционные техники рисования как кляксография, монотипия и др. Нетрадиционные техники рисования практически не востребованы в образовательном процессе. Я считаю, что использование нетрадиционных техник рисования в образовательном процессе и самостоятельной деятельности ребенка   способствует   его всестороннему развитию.

   Формирование творческой личности — одна из важных задач педагогической теории и практики на современном этапе. Эффективней начинается её развитие с дошкольного возраста. Как говорил В. А. Сухомлинский: “Истоки способностей и дарования детей на кончиках пальцев. От пальцев, образно говоря, идут тончайшие нити-ручейки, которые питает источник творческой мысли. Другими словами, чем больше мастерства в детской руке, тем умнее ребёнок”. Как утверждают многие педагоги — все дети талантливы. Поэтому необходимо, вовремя заметить, почувствовать эти таланты и постараться, как можно раньше дать возможность детям проявить их на практике, в реальной жизни. Развивая с помощью взрослых художественно-творческие способности, ребёнок создаёт новые работы (рисунок, аппликация). Придумывая что-то неповторимое, он каждый раз экспериментирует со способами создания объекта. Дошкольник в своём эстетическом развитии проходит путь от элементарного наглядно-чувственного впечатления до создания оригинального образа (композиции) адекватными изобразительно-выразительными средствами. Таким образом, необходимо создавать базу для его творчества. Чем больше ребёнок видит, слышит, переживает, тем значительнее и продуктивнее, станет деятельность его воображения. Творчество не может существовать под давлением и насилием. Оно должно быть свободным, ярким и неповторимым. Не расставаясь с карандашами, фломастерами, красками, ребенок незаметно для себя учится наблюдать, сравнивать, думать, фантазировать.

    Нестандартные подходы к организации изобразительной деятельности удивляют и восхищают детей, тем самым, вызывая стремление заниматься таким интересным делом. Оригинальное рисование раскрывает творческие возможности ребенка, позволяет почувствовать краски, их характер и настроение. И совсем не страшно, если  маленький художник перепачкается, главное — чтобы он получал удовольствие от общения с красками и радовался результатам своего труда.

   В процессе нетрадиционного рисования ребёнок всесторонне развивается. Такие занятия не утомляют дошкольников, у детей сохраняется высокая активность, работоспособность на протяжении всего времени, отведенного на выполнение задания. Нетрадиционные техники позволяют педагогу осуществлять индивидуальный подход к детям, учитывать их желание, интерес. Их использование способствует интеллектуальному развитию ребенка, коррекции психических процессов и личностной сферы дошкольников.

     Многие виды нетрадиционного рисования,  способствуют повышению уровня развития зрительно-моторной координации (например, рисование по стеклу, роспись ткани, рисование мелом по бархатной бумаге и т.д.).  Координации мелкой моторики пальцев рук, способствует, например, такая нетрадиционная техника изображения, как рисование по клейстеру руками.  Эта и другие техники требуют точности быстроты движений, терпения, усидчивости, развивается творчество, мышление, воображение память. Работа с нетрадиционными техниками изображения стимулирует положительную мотивацию, вызывает радостное настроение, снимает страх перед процессом рисования, является важнейшим средством эстетического воспитания.

 Характеристика нетрадиционных приемов рисования.

    Нетрадиционное рисование раскрывает возможность использования хорошо знакомых им приоритетов в качестве художественных материалов. Рисовать можно чем угодно и как угодно. Разнообразие материалов ставит новые задачи и заставляет всё время что-нибудь придумывать. Учёными изучено и освоено более 30 различных техник рисования.

Рассмотрим основные виды нетрадиционной техники рисования

1. Тычок жесткой полусухой кистью. Используется в любой возрастной группе. Ребенок опускает в гуашь кисть и ударяет ею по бумаге, держа вертикально. При работе кисть в воду не опускается. Таким образом заполняется весь лист, контур или шаблон. Получается имитация фактурности пушистой или колючей поверхности.
2. Рисование пальчиками. Возраст: от двух лет. Средства выразительности: пятно, точка, короткая линия, цвет. Способ получения изображения: ребенок опускает в гуашь пальчик и наносит точки, пятнышки на бумагу. На каждый пальчик набирается краска разного цвета. После работы пальчики вытираются салфеткой, затем гуашь легко смывается.
3. Рисование ладошкой. Возраст: от двух лет. Ребенок опускает в гуашь ладошку (всю кисть) или окрашивает ее с помощью кисточки (с пяти лет) и делает отпечаток на бумаге. Рисуют и правой и левой руками, окрашенными разными цветами.
4. Оттиск пробкой.Возраст: от трех лет. Ребенок   прижимает   пробку   к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Для получения другого цвета меняются и мисочка и пробка.
5.  Оттиск печатками из картофеля. Возраст: от трех лет. Ребенок прижимает печатку к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Для получения другого цвета меняются и мисочка и печатка.
6.  Оттиск поролоном. Возраст: от четырех лет. Ребенок   прижимает   поролон   к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Для изменения цвета берутся другие мисочка и поролон.
7.  Оттиск печатками из ластика. Возраст: от четырех лет. Ребенок   прижимает   печатку   к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Для изменения цвета нужно взять другие мисочку и печатку.
8. Оттиск смятой бумагой. Возраст: от четырех лет. Ребенок прижимает смятую бумагу к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Чтобы получить другой цвет, меняются и блюдце и смятая бумага.
9. Восковые мелки + акварель. Возраст: от четырех лет. Ребенок рисует восковыми мелками на белой бумаге. Затем закрашивает лист акварелью в один или несколько цветов. Рисунок мелками остается не закрашенным.
10. Свеча + акварель Возраст: от четырех лет. Ребенок рисует свечой на бумаге. Затем закрашивает лист акварелью в один или несколько цветов. Рисунок свечой остается белым.
11.  Печать по трафарету. Возраст: от пяти лет. Ребенок прижимает печатку или поролоновый тампон к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу с помощью трафарета. Чтобы изменить цвет, берутся другие тампон и трафарет.
12.  Монотипия предметная. Возраст: от пяти лет. Ребенок складывает лист бумаги вдвое и на одной его половине рисует половину изображаемого предмета (предметы выбираются симметричные). После рисования каждой части предмета, пока не высохла краска, лист снова складывается пополам для получения отпечатка. Затем изображение можно украсить, также складывая лист после рисования нескольких украшений.
13.  Кляксография обычная. Возраст: от пяти лет. Ребенок зачерпывает гуашь пластиковой ложкой и выливает на бумагу. В результате получаются пятна в произвольном порядке. Затем лист накрывается другим листом и прижимается (можно согнуть исходный лист пополам, на одну половину капнуть тушь, а другой его прикрыть). Далее верхний лист снимается, изображение рассматривается: определяется, на что оно похоже. Недостающие детали дорисовываются.
14. Кляксография с трубочкой. Возраст: от пяти лет. Ребенок зачерпывает пластиковой ложкой краску, выливает ее на лист, делая небольшое пятно (капельку). Затем на это пятно дует из трубочки так, чтобы ее конец не касался ни пятна, ни бумаги. При необходимости процедура повторяется. Недостающие детали дорисовываются.
15.  Кляксография с ниточкой. Возраст: от пяти лет. Ребенок опускает нитку в краску, отжимает ее. Затем на листе бумаги выкладывает из нитки изображение, оставляя один ее конец свободным. После этого сверху накладывает другой лист, прижимает, придерживая рукой, и вытягивает нитку за кончик. Недостающие детали дорисовываются.
16. Набрызг. Возраст: от пяти лет. Ребенок набирает краску на кисть и ударяет кистью о картон, который держит над бумагой. Краска разбрызгивается на бумагу.
17. Отпечатки листьев. Возраст: от пяти лет. Ребенок покрывает листок дерева красками разных цветов, затем прикладывает его к бумаге окрашенной стороной для получения отпечатка.  Каждый раз берется новый листок. Черешки у листьев можно дорисовать кистью.
18. Акварельные мелки. Возраст: от пяти лет. Ребенок смачивает бумагу водой с помощью губки, затем рисует на ней мелками. Можно использовать приемы рисования торцом мелка и плашмя. При высыхании бумага снова смачивается.
19.   Тычкование. Возраст: от пяти лет. Ребенок ставит тупой конец карандаша в середину квадратика из бумаги и заворачивает вращательным движением края квадрата на карандаш. Придерживая пальцем край квадрата, чтобы тот не соскользнул с карандаша, ребенок опускает его в клей. Затем приклеивает квадратик на основу, прижимая его карандашом. Только после этого вытаскивает карандаш, а свернутый квадратик остается на бумаге. Процедура повторяется многократно, пока свернутыми квадратиками не заполнится желаемый объем пространства листа.
20.   Монотипия пейзажная. Возраст: от шести лет. Ребенок складывает лист пополам. На одной половине листа рисуется пейзаж, на другой получается его отражение в озере, реке (отпечаток). Пейзаж выполняется быстро, чтобы краски не успели высохнуть. Половина листа, предназначенная для отпечатка, протирается влажной губкой. Исходный рисунок, после того как с него сделан оттиск, оживляется красками, чтобы он сильнее отличался от отпечатка. Для монотипии также можно использовать лист бумаги и кафельную плитку. Пейзаж получается размытым. Важно, чтобы всякий раз воспитатель создавал новую ситуацию так, чтобы дети, с одной стороны, могли применить усвоенные ранее знания, навыки, умения, с другой — искали новые решения, творческие подходы.

    Рассматривая процесс   изобразительной деятельности у детей дошкольного возраста,   очевидно, что   проявление творчества – процесс сложный, требующий активного направленного вмешательства взрослого, который должен создать условия для наиболее эффективного  его развития у детей. Чтобы ребенок рисовал с удовольствием и совершенствовался в своем творчестве, взрослый своевременно должен помогать ему. Успех обучения зависит от правильного определения его целей и содержания, а также от способов достижения целей, то есть методов обучения.   Успех во многом зависит от того, какие методы и приемы использует педагог, чтобы донести до детей определенное содержание, сформировать у них знания, умения, навыки. Для этого в процессе обучения детей нетрадиционным техникам рисования следует опираться на следующие принципы:

1. От простого к сложному: предусмотрен переход от простых техник  к  более сложным.

2. Принцип наглядности выражается в том, что у детей более развита наглядно-образная память, чем словесно-логическая, поэтому мышление опирается на восприятие или представление.

3.  Принцип индивидуализации обеспечивает вовлечение каждого ребенка в воспитательный процесс.

4.  Связь обучения с жизнью: изображение должно опираться на впечатление, полученное ребенком от окружающей действительности.

     Чрезвычайно важно с первых шагов воспитывать у детей устойчивый интерес к изобразительной деятельности, что способствует воспитанию усидчивости, трудоспособности, настойчивости в достижении результата. Этот интерес вначале непроизволен и направлен на процесс самого действия. Педагог  постепенно осуществляет задачу развития интереса к результату, к продукту деятельности. Этот продукт — рисунок, нагляден и тем самым влечет ребенка к себе, приковывает его внимание.

Постепенно дети все больше начинают интересоваться результатами своей работы, качеством ее выполнения, а не только испытывают удовольствие от самого процесса рисования. У детей шести-семи лет, находящихся на пороге школы, возникают новые мотивы их интереса к занятиям—осознанное желание научиться хорошо рисовать. Возрастает интерес к процессу выполнения работы по указаниям воспитателя, чтобы получить хороший результат. Возникает стремление исправлять и улучшать свою работу.

      Таким образом, обучение рисованию с нетрадиционных техник необходимо  проводить в следующих направлениях:

• от рисования отдельных предметов к рисованию сюжетных эпизодов и далее к сюжетному рисованию;
•  от применения наиболее простых видов нетрадиционной техники изображения к более сложным;
•  от использования готового оборудования, материала к применению таких, которые необходимо изготовить самим;
• от использования метода подражания к самостоятельному выполнению замысла;
• от применения в рисунке одного вида техники к использованию смешанных техник изображения;
•  от индивидуальной работы к коллективному изображению предметов, сюжетов нетрадиционной техники рисования.

     Одним из важных условий по вовлечению ребенка в художественно-творческую деятельность  я  считаю создание необходимой  развивающей среды.   Свою работу по ознакомлению с нетрадиционными техниками рисования я начала с детьми средней группы в  начале учебного года.  Уголок изобразительной деятельности на тот момент отвечал всем требованиям, но, к сожалению, в нем практически не было материалов для работы детей в нетрадиционной технике. На сегодняшний момент в уголке творчества есть  бумага разного цвета, фактуры и формата, фломастеры, карандаши, восковые мелки, краски (гуашь, акварель), кисти, пластилин, печатки и шаблоны, кусочки поролона, зубные щетки, трубочки, ватные палочки, салфетки разной фактуры, разнообразные трафареты. Подобраны музыкальная и литературная картотеки, большой выбор наглядного и информационного материала. Для развития художественно-эстетического восприятия уголок изобразительного искусства оснащен предметами народного искусства (Дымка, Хохлома, Городец, филимоновская игрушка, матрешки), репродукциям произведений живописи. Есть выставка детского творчества, куда ребенок может самостоятельно поместить свой рисунок или поделку. Весь этот материал находится в свободном доступе для детей и может быть использован в самостоятельной деятельности.

      Проведя  анализ рисунков детей, выполненных самостоятельно, можно отметить, что нетрадиционные техники рисования пока используются детьми крайне редко.  Я предложила детям выполнить рисунок на тему « Осенний лес», используя  знакомые техники нетрадиционного рисования.  К большому сожалению, дети не смогли сразу вспомнить, как и чем можно рисовать кроме кисточки. При подсказке  педагога мы выяснили, что дети знакомы с техникой  рисования ладошкой и пальчиками. Используя эти приемы  дети выполнили рисунки осеннего леса.

   Для ознакомления детей среднего возраста с нетрадиционными приемами рисования я выбрала технику рисования отпечатками листьев, тычок полусухой жесткой кистью и оттиск поролоном. На занятии  « В гости к Лесовичку» дети познакомились с  приемом оттиска поролоном.  Занятие « Золотая осень» способствовало ознакомлению детей с техникой рисования отпечатками листьев. На занятии «Ежи» ребята научились изображать колючки ежа при помощи техники рисования тычком полусухой кистью.

Мной велась работа как на ознакомление, так и на упражнение детей в использовании  указанных нетрадиционных навыков  рисования. Дети всегда с большой радостью отзываются на предложение порисовать «без кисточки».  Я подготовила альбом для рассматривания « Веселые ладошки». Ребята познакомились с примерами что и кого можно нарисовать ладошкой и теперь применяют полученные знания в самостоятельной деятельности. Технику рисования тычком мы продолжили закреплять на занятии «Друзья для ежика». Этот прием дети также пробуют использовать в самостоятельном рисовании. Технику рисования поролоном мы применяли в рисовании «Плюшевого медвежонка».

    Проанализировав проведенную мной работу по ознакомлению детей  среднего дошкольного возраста  с приемами нетрадиционного рисования, я сделала выводы, что дети вспомнили и закрепили в изобразительной деятельности приемы рисования ладошкой и пальчиками. Познакомились с приемами рисования отпечатками листьев, методом тычка жесткой кистью и оттиска поролоном.  Эти приемы дети с удовольствием и достаточно успешно применяют в самостоятельном рисовании как в детском саду, так и дома. Наблюдая за детьми, можно прийти к выводу, что ребенку не всегда интересно рисовать на заданную тему. Поэтому следует предоставить ему свободу выбора. Нетрадиционные техники рисования предоставляют ребенку возможность самому выбрать, чем рисовать, как рисовать и что нарисовать. В процессе такой деятельности получаются фантастические силуэты, которые ребенок с увлечением дополняет, заканчивает. Нетрадиционное рисование – это возможность выбора. У детей активно развиваются фантазия, мышления. Ребенок заинтересован данным видом деятельности. Поэтому можно сделать вывод, что при использовании различных  техник нетрадиционного рисования активно развиваются творческие способности детей .

  Я думаю, что после проведения запланированной мной работы по освоению детьми средней группы нетрадиционных  техник рисования, использование их в самостоятельной деятельности детей будет гораздо выше.

1. Давыдова Г.Н. Нетрадиционные техники рисования в детском саду. Часть 1. – М.: «Издательство Скрипторий , 2008. – 80с.  Давыдова Г.Н. Нетрадиционные техники рисования в детском саду. Часть 2.– М.: «Издательство Скрипторий 2003», 2008. – 72с.
2. Казакова, Т. Г. Изобразительная деятельность и  художественное развитие дошкольников / Т.Г. Казакова — М.: Педагогика, 1983. — 112с. 
3.  Комарова Т.С. «Занятия по изобразительной деятельности в детском саду» — П., 1981 г.
4. Колдина Д.Н. «Рисование с детьми 4–5 лет». Конспекты занятий: МОЗАИКА-СИНТЕЗ; М.; 2011
5. Лыкова, И.А. Программа художественного воспитания, обучения и развития детей 2-7 лет «Цветные ладошки»/ И.А. Лыкова. — М.: «Карапуз — дидактика», 2006.- 144 с.
6. Утробина К.К., Утробин Г.Ф. «Увлекательное рисование методом тычка с детьми 3-7 лет»
7. Циквитария Т.А. «Нетрадиционные техники рисования» — ООО «ТЦ Сфера»,2011 г.