Таблица размеров одежды для детей от 0 до 16 лет

Как быстро растут дети. Такую фразу можно услышать из уст каждого родителя. Конечно, мамы и папы радуются правильному развитию малыша. Но в тоже время интенсивное взросление заставляет часто менять гардероб. Как родителям не ошибиться с выбором и не приобрести не подходящую по размеру вещь? Для этого нужно в первую очередь знать существующие на сегодняшний день размеры одежды для детей от 0 до 16 лет. Как определить размер одежды по параметрам Подбирая на глаз детские вещи, родители рискуют ошибиться. Хорошо если будет положительный просчет, пусть с опоздание, но ребенок облачиться в новый костюмчик. А вот вещи маленького размера примерить уже не придется. Родителям чтобы себя обезопасить следует изучить существующие на сегодняшний день размеры одежды для детей, которые приведены ниже в таблице. Размеры одежды от 0 до 16 лет Рост Обхват груди (A) Объем талии (B) Объем бедер (С) Длина рукава Российский размер Европейский размер Американский размер Китайский размер см см см 50 41-43 41-43 41-43 14  18 50 3 0 56 43-45 43-45 43-45  16 18 56 6 3 62 45-47 45-47 45-47 19  20 62 6 3-5 68 47-49 46-48 47-49 21  22 68 9 6 74 49-51 47-49 49-51  23 24 74 12 6-12 80 51-53 48-50 51-53 26  24 86 18 12 86 52-54 49-51 52-54 28  24 86 24 18 92 53-55 50-52 53-56 31  26 92 3T 24 98 54-56 51-53 55-58 33  26 98 4T 3 104 55-57 52-54 57-60  36 28 104 4 4 110 56-58 53-55 59-62  38 28 110 4 5 116 57-59 54-56 61-64 41  30 116 5 6 122 58-62 55-58 63-67  43 30 122 6 7 128 61-65 57-59 66-70 46  32 128 M 8 134 64-68 58-61 69-73  48 32 134 M 8 140 67-71 60-62 72-76  51 34 140 L 10 146 70-74 61-64 75-80 53  36 146 L 11 152 75 65 82 55  38 152 XL 12 158 78 67 85   40 158 XL 13 164 81 69 88   42 164 XXL 14   Стоит отметить, что данная таблица размеров одежды для детей подходит не для всех возрастных категорий. Воспользоваться этими данными могут родители грудных малышей и детей не старше 12 лет. Чтобы с помощью этой таблицы определить размер ребенка, необходимо сначала снять мерки. Специалисты рекомендуют делать это хотя бы 1 раз в месяц. Ребенок может существенно подрасти даже за неделю, поэтому не стоит рисковать и ориентироваться на данные двух месячной давности. Итак, какие мерки необходимо снять: Рост. Малышам до достижения ими двухлетнего возраста советуют измерять длину тела в положении лежа. Для этого необходимо расположить ребенка на твердой, ровной поверхности и с помощью обычной сантиметровой ленты по прямой линии замерить расстояние от макушки до пяток. Для измерения роста у детей до 2 лет и старше можно воспользоваться подручными средствами, к примеру, стеной или дверным косяком. Ребенка ставят около опоры, прикладывают к его голове линейку (параллельно полу) и карандашом ставят пометку. Все, остается только замерить полученное расстояние. Обхват шеи. Выполняя этот замер, не стоит сильно натягивать сантиметр, он должен свободно лежать вокруг шеи. Обхват груди. Данную мерку у ребенка снимают по тому же принципу, что и у взрослой части населения. Сантиметровой лентой обхватывают тело малыша на уровне груди и фиксируют полученный результат. Обхват талии. Замеряя пояс, родители должны контролировать, чтобы ребенок не втягивал живот. Иначе одежда в талии может не подойти малышу. Обхват бедер. Сантиметром измеряют окружность на уровне ягодиц. Обхват головы. Достаточно часто родители забывают снять эту мерку и в итоге не могут надеть на любимое чадо новый свитер или водолазку. Чтобы правильно замерить обхват головы необходимо сантиметровую ленту приложить ко лбу ребенка и обхватить ей голову так, чтобы она захватила все выступающие места. Длина рукава. С этой меркой также «дружат» не все родители. При правильном замере сантиметром фиксируется расстояние от основания плеча до кончика большого пальца. Длина брючины. Здесь требуется измерить расстояние от лодыжки до паховой области. Обратите внимание, что некоторые разработчики вместо этих цифр указывают длину ноги, которая равна расстоянию от лодыжки до уровня пояса. Согласованность параметров одежды с размерами Определяя размеры одежды для детей от 0 до 16 лет необходимо сопоставлять «габариты» малыша (рост, возраст, вес и обхват груди) с утвержденными табличными размерами. С помощью такого нехитрого способа чаще всего подбирают детские вещи в подарок друзьям или знакомым. Таблица размеров одежды для ребенка подходящая для такого метода приведена ниже. Таблица размеров одежды для детей от 0 до 16 лет Возраст Рост (см) Размер 0-1 месяц 49-52 16 1-2 месяца 52-58 18 3-6 месяцев 58-68 20 7-10 месяцев 68-73 20-22 11-12 месяцев 74-80 20-22 1 год 81-84 22 2 года 86-92 24 3 года 92-98 26 4 года 98-104 28 5 лет 110-116 30 5-6 лет 116-121 32 6-7 лет 122-128 34 8-9 лет 134-140 34-36 10 лет 140-146 36 11-12 лет 146-152 38 12-13 лет 152-158 40 14-15 лет 158-164 42 16 лет 164-177 44   Стоит отметить, что эта система определения размеров имеет небольшую погрешность. Кроме того, следует делать небольшие припуски на физиологические особенности детского организма. Все же у детей одного возраста и роста может существенно различаться масса тела. Соответствие зарубежных размеров российским величинам Сегодня многие родители считают, что зарубежные производители выпускают одежду лучшего качества, нежели отечественные разработчики и именно поэтому приобретают европейские элементы детского гардероба. Но купить фирменную, эксклюзивную вещь в реальности может не каждый. Однако в помощь родителям на просторах интернета организованы онлайн — покупки. Возможно, качество таких товаров, в чем-то и превосходит вещи нашего производства, вот только угадать, к примеру, размеры одежды мальчика (девочки) при покупке «вслепую» достаточно сложно. Но, как известно, из любой ситуации есть выход. Существует таблица соответствия зарубежных размеров российским величинам. Россия 28 30 32 34 36 38 Международный XXS XS S M L Рост, см 110 116 122 128 134 140 Чтобы перевести европейский размер на наш «язык» нужно всего лишь знать рост ребенка или его российский размер одежды. Также стоит помнить, что размеры одежды для девочек не отличаются от параметров мальчиков лишь первые несколько лет жизни (в среднем до 4-5 лет), после этого при выборе гардероба следует непременно обращать внимание на пол ребенка. Полезные советы Изучая размеры одежды для детей от 0 до 16 лет, и подбирая в соответствии с ними элементы гардероба, не стоит забывать об удобстве ребенка. Ввиду этого родителям будет интересно познакомиться с рядом полезных советов: Свобода, прежде всего. Помните, что скованность движений не дает малышу нормально развиваться. Ребенок должен изучать окружающий мир, поэтому он должен без проблем крутить головой, бегать, самостоятельно подниматься в случае падения, доставать руками предметы с возможной для него высоты и т.д. Одежда малышей должна быть эластичной, но в тоже время не терять форму. Воздухопроницаемость также играет не последнюю роль в выборе гардероба. Слишком плотные вещи будут провоцировать потливость и как следствие возникновение простудных заболеваний. Любая вещь должна сниматься и надеваться с легкостью, не причиняя ребенку дискомфорта. В заключении стоит отметить, что выбирая одежду для малышей, стоит всегда оговаривать возможность возврат или обмена. Все-таки, вдруг костюмчик не подойдет.

baby-days.ru

ДЕТСКИЕ РАЗМЕРЫ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

Детские размеры одежды и обуви (таблицы)

Автор статьи: Меркулова Наталья

   Не думала, что для меня станет проблемой покупать одежду для сына. Однако ж, пришлось с этим столкнуться. Обычно, мы с мужем покупаем вещи для малыша в таких крупных детских гипермаркетах, как «Детский мир» и «Бананамама». Они удобны тем, что там можно спокойно ходить и выбирать подходящие вещи.

           Но иногда приходиться покупать и в обычных «заприлавочных» магазинах, где для того, чтобы даже просто посмотреть какую-то вещь, нужно обратиться к продавцу, чтоб эту вещь показали. И вот тут начинается самое интересное. На мою просьбу: «Покажите пожалуйста вон тот костюмчик», звучит вопрос: «Какой размер у Вашего ребенка?», на что я отвечаю: «Пять месяцев», а в ответ слышу возмущенный вопль продавца: «Вы конкретно скажите размер, мне Ваши месяцы ни о чем не говорят!».

           Конечно, есть здесь доля истины – каждый ребенок индивидуален и бывает, что у одного в пять месяцев, например, рост 58 см, а у другого- 65 см. И, соответственно, одежда здесь будет либо 18 размера, либо 20. Да и порой, не все продавцы могут четко себе представить ребенка определенного возраста, поскольку не имели дела с детьми.

           Когда я сама хожу выбираю, то прикидываю «на глаз», подойдет или нет какая-то одежда сыну, стараюсь брать немного на вырост, так как растет он у меня быстро, и поэтому в купленную «в притык» одежку через неделю сын уже может «не вписаться».

           Вот и пришлось мне раздобыть таблицы детских размеров одежды и обуви, ведь все-равно это пригодиться. Да и зная точный рост ребенка, намного проще подобрать одежду и обувь по размеру.
 

Таблица размеров одежды для детей
от 0 до 16 лет

Возраст	Рост, см	Размер
0-1 мес	49-52	16
1-2 мес	52-58	18
3-6 мес	58-68	20
7-12 мес	68-74	20-22
1 год	74-86	22
2 года	86-92	24
3 года	92-98	26
4 года	98-104	28
5 лет	110-116	30
6-7 лет	122-128	32
8-9 лет	134-140	34
10 лет	140-146	36
11-12 лет	146-152	38
12-13 лет	152-158	40
14-15 лет	158-164	42
16 лет	164-177	44

           А вот подобрать размер обуви для ребенка — это целая наука.

           Размер обуви — это величина, характеризующая длину стопы или стельки детской обуви.

           В России используется метрическая система, где размер детской обуви равен длине стопы (от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца) в миллиметрах. Интервал между смежными размерами составляет 5 мм.

           Для импортной детской обуви чаще всего размер указывается в штихмассовой системе — длина стельки в штихах (1 штих = 2/3 см).

           Но довольно часто можно встретить несоотвествия размеров при переводе из одной системы в другую. Это связано с тем, что стелька длинее чем стопа ребенка на декоративный припуск, а эта разница в длине отличается у разных производителей (но в среднем составляет около 10 мм).

           Как правило для ребенка от 6 до 9 месяцев подойдет размер 17;

           для ребенка от 9 до 12 месяцев — размер обуви 18,

           а для детей от 12 до 18 месяцев — обувь размера 19.

           Чтобы знать размер ноги ребенка, контур ступней нужно обвести фломастером (когда ребенок стоит, но не сидит) или можно заняться боди-артом: покрасить акварелью пяточки и поставить ребенка на лист картона. По контуру вырезать «стельку» и вкладывать ее в интересующую обувь.

           Обувь и носки должны быть немного больше ноги ребенка – на 0,5-1,5 см (по разным данным). Во-первых, нужно пространство, куда расти ноге, а во-вторых, летом ноги немного отекают, а зимой в обуви должен быть небольшой воздушный слой, иначе ноги будут мерзнуть. В обуви, которая слишком велика, ребенок будет падать.
 

Таблица размеров детской обуви

Группа	Возраст	Длина стопы в см	Размер
Пинетки	7-10 месяцев	10	16,5
	7-12 месяцев	10,5	17
	9-12 месяцев	11	18
	1 год	11,5	19
	1 год	12	19,5
	1-1,5 года	12,5	20
Ясельная	7-12 месяцев	10,5	17
	9-12 месяцев	11	18
	1 год	11,5	19
	1 год	12	19,5
	1-1,5 года	12,5	20
	1,5 года	13	21
	1,5-2 года	13,5	22
	1,5-2 года	14	22,5
Малодетская	1,5-2,5 года	14,5	23
	1,5-2,5 года	15	24
	2-2,5 года	15,5	25
	2-3 года	16	25,5
	3 года	16,5	26
Дошкольная	3-4 года	17	27
	3-4 года	17,5	28
	3-4 года	18	28,5
	4-5 лет	18,5	29
	4-5 лет	19	30
	4-6 лет	19,5	31
	5-7 лет	20	31,5
Школьная	6-8 лет	20,5	32
	6-8 лет	21	33
	7-8 лет	21,5	34
	7-9 лет	22	34,5
	7-9 лет	22,5	35
	8-10 лет	23	36
	9-10 лет	23,5	37
	9-11 лет	24	37,5

 

lublurukodelie.ru

Таблица размеров | ВИННИ

Как определить размер вашего ребенка?

Иногда используются разные критерии для обозначения размеров детской продукции. Поэтому мы указываем так же возраст ребенка. Чтобы выбрать нужный размер одежды для вашего ребенка, Вы можете использовать показатели рост (в см) /возраст Обувь — в таблице так же указывается размер в соответствии с возрастом.

Размер одежды:

ДЕТИ 0-24 месяца
Возраст	Средний вес	Высота
0 месяцев	2-3,5 кг	40-50 cm
1 месяц	4 kg	54 cm
3 месяца	5-6 kg	60 cm
6 месяцев	7-8 kg	67 cm
9 месяцев	8-9 kg	71 cm
12 месяцев	9-10 kg	74 cm
18 месяцев	11 kg	81 cm
24 месяца	12 kg	86 cm

Девочки и мальчики (от 2 до 16 лет)
Возраст	Рост	Размер груди /талии /бедра
2 years	83-88 cm	52 cm / 48 cm / 56 cm
3 years	91-96 cm	54 cm / 54 cm / 58 cm
4 years	99-104 cm	56 cm / 52 cm / 60 cm
5 years	105-110 cm	58 cm / 53 cm / 62 cm
6 years	111-116 cm	60 cm / 54 cm / 62 cm
7 years	117-122 cm	62 cm / 55 cm / 68 cm
8 years	123-128 cm	64 cm / 56 cm / 70 cm
9 years	129-134 cm	67 cm / 57 cm / 73 cm
10 years	134-140 cm	70 cm / 59 cm / 76 cm
12 years	141-152 cm	78 cm / 62 cm / 84 cm
14 years	153-158 cm	82 cm / 64 cm / 88 cm
16 years	158-164 cm	86 cm / 66 cm / 92 cm

Размер обуви:

РОССИЙСКИЙ РАЗМЕР	ЕВРОПА	ВОЗРАСТ / РАЗМЕР СТОПЫ
16	17	0 мес/ 9,5 см
17	18	3 мес/9,7 см
18	19	6 мес/ 10,5 см
19	20	9 мес/ 11,7 см
20	21	12 мес/12,5 см
21	9	15 мес/22 см
22	23	18 мес/13,4 см
23	24	21 мес/14,3 см
24	25	24 мес/14,8 см
25	26	3 года/15,2 см
26	27	3 года/16 см
27	28	4 лет/17,5 см
28	29	5 лет/ 18 см
29	30	6 лет/18,5 см
30	31	7 лет/19 см
31	32	8 лет/19,7 см
32	33	8 лет/20,5 см
33	34	9 лет/21 см
34	35	10 лет/21,8 см
35	36	11 лет/ 22,1 см
36	37	12 лет/ 22,8 см
37	38	13 лет/23,5 см
38	39	14 лет/24,2 см
39	40	15 лет/24,8 см
40	41	16 лет/ 25,5 см

www.winny.ru

Викторина для 2 классов «Знатоки окружающего мира»

Викторина «Знатоки окружающего мира» 2 классы

1. Приветствие команд. Название команд. Выбор капитанов.

2. Разминка. С детьми «Бывает — не бывает»

Ледоход летом (не бывает)
Листопад летом (не бывает)
Дождь летом (бывает)
Роса зимой (не бывает)
Заморозки весной (бывает)
Гроза летом (бывает)
Метель летом (не бывает)
Радуга летом (бывает)
Град летом (бывает)
Буран летом (не бывает)
Иней зимой (бывает)
Туман осенью (бывает)
Капель летом (не бывает)
Иней летом (не бывает)
Мороз летом (не бывает)
Лужи зимой (не бывает)

Правила: если команда подсказывает другой команде, у нее забирается 1 балл.

3. 1-й турнир называется «Вопрос-ответ». Каждой команде я задам 3 вопроса, за каждый правильный ответ команда может заработать по 1 баллу. Если ответите на все три вопроса, то заработаете сразу 3 балла.

1. Самое длинношеее животное. (Жираф)
2. Кто носит детеныша в сумке? (Кенгуру)
3. Птица, которая не умеет летать и не боится морозов? (Пингвин)
4. Длинноухий трусишка. (Заяц)
5. Кто спит вниз головой? (Летучая мышь)
6. Какая змея имеет капюшон? (Кобра)
7. Какая птица не строит гнездо? (Кукушка)
8. Самое большое животное, живущее на суше. (Слон)
9. Самое большое животное, живущее в океане. (Кит)
10. Какое животное строит плотины на реках? (Бобр)
11. Кто на себе свой дом носит? (Черепаха, улитка)
12. У какой птицы самый красивый хвост? (У павлина)
13. Полосатый родственник кошки. (Тигр)
14. Какое животное называют кораблем пустыни? (Верблюда )

15. Про каких животных можно сказать, что они вылезают из кожи вон? (Змеи)

16. Какое животное бросает свой хвост, когда убегает от врага?(Ящерица)

17. У какого насекомого орган слуха находится на ноге? ( У кузнечика на передних лапах)

18. Какие животные называются строителями плотин? (Бобры).

4. 2-й тур. Конкурс. Игра «Четвёртый лишний». Каждой команде раздается листок . Вам нужно подумать и вычеркнуть лишние. А рядом записать ПОЧЕМУ вы так решили? В этом турнире вы можете заработать сразу 5 баллов.

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как …

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как …

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как …

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как …

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как …

5. 3-й тур называется: Конкурс капитанов (загадки) по 2 загадки на команду можно заработать 2 балла.

Голубой шатер весь мир накрыл.
(Небо)

Белая вата
Плывет куда-то.
(Облако)

Это кружевце летало,
Село на нос и пропало.
(Снежинка)

Молоко над речкой плыло, ничего не видно было.
Растворилось молоко – стало видно далеко.
(Туман)

На минуту в землю врос разноцветный чудо-мост.
Чудо-мастер мастерил мост высокий без перил.
(Радуга)

Ты упала мне под ноги, растянулась по дороге.
И нельзя тебя поднять, и нельзя тебя прогнать.
На меня ты так похожа, будто я шагаю лежа.
(Тень)

Вот какой обжора есть: все на свете может съесть.
А когда воды попьет – обязательно уснет.
(Огонь)

Белая морковка зимой растет.
(Сосулька)

Это что же за дразнилка?
Я зову: «Наташка!»
А он кричит: «Ашка!»
Я зову «Сережа»!
А он кричит: «Ежа!»
Я кричу: «Ау!»
А он рычит: «У-у-у!»
(Эхо)

По полю рыщет, поет да свищет,
Деревья ломает, к земле приклоняет.
(Ветер)
Без рук, без топоренка 
Построена избенка. 
(Гнездо) 

6. 4-й тур. “Гонка за лидером”

 Каждая член команды отвечает на один блиц – вопросов. В этом туре команды смогут заработать по 5 дополнительных баллов.

Вопросы для 1-й команды

1. Нос птицы. (Клюв.)

2. Птичий домик. (Гнездо.)

3. Ночная птица. (Сова.)

4. Насекомое, дающее мед. (Пчела.)

5. Дикое животное с пушистым рыжим хвостом. (Лиса.)

Вопросы 2-й команде

1. Мелкая зимующая птица. (Воробей)

2. Ребенок курицы. (Цыпленок)

3. Какая птица зимой выводит птенцов. (Клест.)

4. Домашний сторож. (Собака.)

5. Плод дуба. (Желудь.)

Вопросы 3-й команде

1. Зимнее логово медведя. (Берлога.)

2. Самое длинноногое животное. (Жираф.)

3. В каком слове 40 “А”. (Сорока.)

4. Из какого дерева делают спички. (Осина.)

5. Земноводное, живущее в воде. (Лягушка.)

Вопросы 4-й команде

1. Самое большое животное. (Кит.)

2. Птица, которая не боится мороза. (Пингвин.)

3. Кошка, с кисточками на ушах. (Рысь.)

4. Какую ягоду не едят. (Волчью.)

5. Дом скворца. (Скворечник.)

Вопросы 5-й команде

1. Колобок, обросший иглами. (Еж.)

2. Самый высокий зверь. (Жираф.)

3. Самая страшная рыба. (Акула.)

4. Какого цвета ландыш. (Белого.)

5. Какую птицу называют лесным доктором. (Дятла.)

Резерв. Вопросы 6-й команде

1. Где живут пингвины. (На южном полюсе.)

2. Домашний сторож. (Собака.)

3. Корова в детстве. (Теленок.)

4. Что снесла курица. (Яйцо.)

5. Где живут зебры. (В Африке.)

7. Тур 5. «Кто Я? » Нужно определить, о каком животном идет речь. По очереди команды отвечают. В этом туре команда может заработать 2 балла.

1 «Я живу на Крайнем Севере. Питаюсь рыбой и тюленями. Очень люблю море. Толстый слой жира под кожей и длинная белая шерсть предохраняют меня от переохлаждения. А мои лапы похожи на ласты, поэтому я хорошо плаваю и не боюсь заплывать далеко в море». (Белый медведь.)

2 «У меня морда острая, уши стоячие, очень тонко развит нюх. Я очень прожорлив. Питаюсь мясом, нападая на оленей, лосей, грызунами, но иногда, когда не удается ничего найти, перебиваюсь растительной пищей — ягодами. Люблю охотиться ночью, в одиночку. Иногда я преследую добычу часами, пробегая ни один километр. Но зимой, чтобы прокормится, мы собираемся в стаи». (Волк.)

3 «Нюх у меня очень острый. Самое большое лакомство для меня — полевые мыши. Чуть пискнет мышь — и я услышу ее за сотню метров, даже зимой, когда та прячется под снегом. В день я могу съесть их до 20 штук. Охочусь я ночью, а днем люблю отдохнуть. Часто меня называют рыжей плутовкой». (Лиса.)

4 «Я живу вместе со своей семьей в норке, которую я вырыл передними лапками и застелил мягкой травкой и пухом. Я очень осторожен. Прежде чем подойти к норке, сделаю несколько прыжков в сторону, затем несколько прыжков в другую сторону, и только потом прыгаю в свой домик. Зимой, чтобы быть незаметным на снегу, я меняю свою шубку». (Заяц.)

5 «У меня очень красивые рога, но каждую зиму мне приходиться их сбрасывать. Тело покрыто красивыми мелкими светлыми крапинками. Шерсть хорошо предохраняет от морозов, а широкие копыта не позволяют мне проваливаться в снегу. Я горжусь хорошим зрением, а мой слух и нюх позволяют без особого труда обнаружить опасность». (Олень.)

6 «Я, маленькая и серенькая, строю себе норку или в поле, или в лесу, под корнями деревьев в укромном месте. Моя норка похожа на птичье гнездо. Здесь я делаю запасы семян, ягод, орехов, сухих почек и корешков трав и деревьев. Зимой я часто выхожу из норки, чтобы пополнить запасы. Для этого я рою специальные туннельчики и по ним передвигаюсь». (Мышь.)

7 «Я, добрая суетливая зверюшка, живу повсюду. У меня длинный пушистый хвост и глаза-бусинки. Хвост, почти равный длине моего тела (около 20 см, служит мне шестом и зонтиком, позволяя сохранять равновесие и прыгать по ветвям. На ушках маленькие кисточки, которые защищают мои ушки от мороза. В сильные морозные дни я сижу в дупле и питаюсь желудями, сухими грибами, орехами».(Белка.)

8 «Я маленький зверек с бархатистым мехом темно- серого цвета. У меня сильные передние лапы, похожие на большие лопатки. На них растут когти, которыми я рою землю и отбрасываю ее назад. У меня есть глаза, но это всего лишь крохотные бусинки, прикрытые шерстью и кожей. Глаза мне не нужны, так как я постоянно живу под землей в кромешной темноте. Но у меня великолепный нюх. Я чувствую запах дождевого червя за несколько метров». (Крот.)

9 «Тело у меня необыкновенно тяжелое, оно может весить как большой грузовик. Именно для того, чтобы удерживать такую тяжесть, мои ноги толстые и похожи на огромные колонны. У меня есть бивни, которыми я защищаюсь. Самой примечательной частью моего тела является хобот. Кушать люблю траву, плоды и листья деревьев». (Слон.)

10 «Меня знают все. Я похожа на человека, но в отличие от него у меня есть хвост, которым я держусь за ветки, пока срываю руками фрукты и ногами подношу их ко рту. Любимое мое занятие — корчить рожицы». (Обезьяна.)

РЕЗЕРВ – если у кого-то будет одинаковое количество баллов.

1. Как называются животные, тело которых покрыто перьями? (Птицы).

2. Как называются животные, тело которых покрыто чешуёй? (Рыбы).

3. Как называются животные, тело которых покрыто шерстью? (Звери).

4. Птенцы, какой птицы не знают своей матери? (Кукушки).

5. Кто путешествует по воздуху на нитке? (Паук).

6. У кого на сучке кладовая? (У белки).

7. Какая нить в природе самая тонкая? (Паутина).

8. Какую птицу называют «белобока»? (Сорока).

9. Есть на речках лесорубы 
   В серебристо-бурых шубах 
   Из деревьев, веток, глины 
   Строят прочные плотины. (Бобры).

10. Скачет зверюшка: 
    Не рот, а ловушка. 
    Попадут в ловушку 
    И комар, и мушка. (Лягушка).

11. Над рекою он в полёте, 
    Этот чудо-самолётик. 
    Над водой парит он гладкой, 
    На цветке его посадка. (Стрекоза).

12. На спине я дом ношу, 
    Но гостей не приглашу: 
    В костяном моём дому 
    Место только одному. (Черепаха).

13. Лежит верёвка,
    Шипит плутовка,
    Брать её опасно – 
    Укусит. Ясно? (Змея).

14. Волны к берегу несут
    Парашют – не парашют
    Не плывёт он, не ныряет,
    Только тронешь – обжигает. (Медуза)

15. Какая птица выше всех летает? (Орёл) 

16. Что случается с пчелой, когда она ужалит? (Погибает) 

17. Какой цветок лето начинает? (Колокольчик) 

18. Дерево – символ нашей Родины: (Берёза) 

19. Какая ягода бывает чёрной, красной, белой? (смородина) 

20. Какая птица в мире самая большая? (Страус) 

2-а ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как __________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как_________________________

2-б ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как ______________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как ___________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как________________________

2-в ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как __________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как_________________________

2-г ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как ___________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как________________________

2-д ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как ___________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как_________________________

Викторина по окружающему миру. 2 класс | Материнство

Викторины очень нравятся школьникам, потому что они разнообразят учебный процесс, вносят в него элемент игры. Эти вопросы и задания могут быть использованы для проведения викторины по окружающему миру во втором классе.

 

 

Экспресс-опрос «Кто быстрее отгадает?»

 

1. Как называется домик для птицы? (Гнездо).

2. Какое животное зимой ложится в спячку? (Медведь).

3. Кто с цветов собирает пыльцу? (Насекомые, например, пчелы).

4. Кто из животных не любит солнца? (Крот).

5. Какое дерево считают стройным? (Береза).

6. Почему снегирю дали снежное имя? (Снегири прилетают к нам с первым снегом, а весной улетают на север в родные края).

7. Почему весной грачи прилетают первыми? (Грачам достаточно первой проталины, чтобы достать клювом корм — личинки).

8. У какой птицы птенцы насиживают яйца? (У северной белой совы. Совята вылупляются в разное время).

9. У какой птицы нет гнезда, а птенцы лежат прямо на голой земле? (У козодоя).

10. Почему клест зимой гнезда вьет? (Зимой много еловых семян для птенцов, а весной нет).

11. Кто носом деревья сажает? (Кедровка — кедровые орехи, сойка — желуди).

12. Какое дерево дятла поит? (Береза своим соком).

13. У какой птицы самая большая семья? (У серой куропатки 26-28 птенцов).

14. Какая перелетная стая обещает снег? (Стая перелетных гусей. Через 2-3 дня жди снегопада).

15. Кто ни разу шага не сделал? (Воробей).

16. Какая птица умеет дразниться? (Попугай).

17. Какая птица хвостом разноцветным гордится? (Павлин).

18. У какой птицы «очки» на носу? (У филина).

19. Какие хвойные деревья и кустарники растут в наших лесах? (Ель, сосна, лиственница, можжевельник, пихта, кедр).

20. Какое хвойное дерево на зиму сбрасывает свои листья-иголки? (Лиственница).

21. Кому нужны дуплистые деревья? (В дуплах старых деревьев гнездятся птицы, живут звери).

22. Какое растение называют заячьей капустой? (Кислицу, трилистник).

23. Какую ягоду называют северным гранатом? (Костянику).

24. Как по клюву различить молодого грача и взрослого? (У взрослого грача основание клюва белое).

25. Какая птица умело подражает голосам многих птиц? (Скворец).

26. Кто кукует — самец или самка? (Самец).

27. Почему у березы молодые листочки клейкие? (Смолистые вещества защищают листья от заморозков).

28. Что означает «плач» березы весной? (Сокодвижение).

29. Какой вред наносят пожары в лесу? (Уничтожается растущий лес, места обитания птиц и зверей, грибы, ягоды, лекарственные растения; возможно заболачивание и нежелательная смена лесных пород).

30. Какие леса наиболее пожароопасны? Почему?

(Хвойные, особенно сухие сосняки; возгорание происходит с мхов, лишайников, мелкого опада. Багульник и вереск наиболее пожароопасны; черника и брусника — менее).

 

Викторина «Деревья и травы»

 

1. Древесина какого дерева — самая прочная для использования в строительстве? (Древесина лиственницы)

2. Назовите лекарственные травы нашего края. (Мать- и-мачеха, зверобой, душица и т. д.)

3. Какое дерево поглощает больше всего радиации и лучше других очищает воздух? (Тополь)

4. Назовите цветы нашего края, которые занесены в Красную книгу. (Марьин корень, жарки, прострел, кувшинка белая)

5. В соцветиях этого растения все пытаются найти счастье. (Цветки с пятью отогнутыми лопастями вместо четырех. Сирень)

6. Ветви и листья этого дерева являются олицетворением могущества, долголетия и здоровья. (Дуб)

7. Дерево это быстро оживает весной. Считается, что это происходит благодаря его особой плодоносящей силе. Поэтому оно стало символом праздника Колосяницы, а после принятия на Руси христианства — Троицы. (Береза)

 

Загадки о животных

 

1. Зверь я горбатый, но нравлюсь ребятам. (Верблюд.)

2. Маленькая, легонькая, а за хвост не поднимешь. (Ящерица.)

3. Отгадайте, это кто ходит в костяном пальто. (Черепаха.)

4. Что за коняшки – на всех тельняшки. (Зебра.)

5. У кого рога длинней хвоста? (У козы.)

6. Пятак есть, а ничего не купит. (Свинья.)

 

Угадайте по описанию

 

1. Это лесной зверь. Днем спит, а ночью выходит на кормежку. Зимой питается корой деревьев. Зимой легко передвигается по глубокому снегу. Быстро бегает, но спасает его от врагов шуба, которая цветом, как снег. (Заяц.)

 

2. Шерсть и рыжеватая по цвету, и походит на сосновую кору. Гнездо сооружает около вершины ели или пихты. Питаются орехами, семенами, грибами, ягодами. Основной корм – семена хвойных деревьев. (Белка.)

 

3. Это хищник. Похож на большую собаку. Называют их санитарами леса, так как они в первую очередь нападают на больных и ослабленных животных… (Волк.)

 

4. Это мохнатые тяжеловесы среди хищников. От холода его спасает толстый слой жира. Морды у этих зверей вытянуты, как у собак. Глаза и уши очень маленькие, зато когти огромные. Едят корни, ягоды, орехи. Встречают и черные, и темные, и бежевые, и даже ярко-рыжие. Но любимое их лакомство – мед. (Медведь.)

 

5. Хорошо ловит мышей. Их можно держать вместо кошки. Главная пища – насекомые. Охотится по ночам. У него короткие ноги. Почуяв опасность, сворачивается в клубок и выставляет острые твердые иглы. (Еж.)

 

6. Живет в озерах, болотах, топях и трясинах. Проводит день в сладкой дремоте. Когда пролетает какое-нибудь насекомое, оно выбрасывает липкий язык и, поймав добычу, быстро ее проглатывает. Вечернюю зарю встречают эти земноводные большими компаниями с обязательным концертом… (Лягушка.)

 

Вопросы к викторине «В мире животных»

 

1) Какая птица самая большая в мире? (Страус.)

2) Любимое лакомство аистов. (Лягушки.)

3) Какая птица носит фамилию известного русского писателя? (Гоголь.)

4) Какую птицу называют «лесной кошкой»? (Сову. За ее способность охотиться ночью.)

5) Зимуют ли птицы в скворечнике зимой? (Нет.)

6) Птица-гадалка. (Кукушка.)

7) Пингвин относится к отряду птичьих или млекопитающих? (Птичьих.)

8) Где находится ухо у кузнечика? (На ноге.)

9) Из нее выводятся головастики… (Икра.)

10) В народе этот цветок называют «цветком солнца». (Подсолнух.)

11) Какую хищную птицу можно назвать «санитаром»? (Черного коршуна. Он питается не только грызунами, но и поедает падаль.)

12) Кто часто меняет одежду не раздеваясь? (Хамелеон.)

13) Какая рыба вьет гнездо? (Сом, колюшка.)

14) Кто трижды родится, прежде чем стать взрослым? (Бабочка.)

15) Чем питается зимой жаба? (Ничем. Жаба вынуждена сидеть на «диете», так как обычно в это время года она крепко спит.)

16) Какая ягода бывает белой, черной, красной? (Смородина.)

17) Какая лесная птица считается самой болтливой? (Сорока.)

18) Кого, по праву, в народе называют «лесным доктором»? (Дятла.)

19) Какие птицы прилетают на юг первыми? (Грачи.)

20) Что подразумевается под термином «тихая охота»? (Сбор грибов.)

21) Какая птица «коллекционирует» блестящие предметы? (Сорока.)

22) Из какого дерева делают спички? (Из осины.)

23) Какую птицу принято считать символом мудрости? (Сову.)

24) Какое дерево, по праву, считается символом России? (Береза.)

25) Какая птица не желает «исполнять свой родительский долг» по отношению к своему будущему потомству, подбрасывая яйца в чужие гнезда? (Кукушка.)

26) Трава, которую можно узнать даже с закрытыми глазами? (Крапива.)

27) Какая птица круглый год ходит во фраке? (Пингвин.)

28) Эта птица стоит на первом месте по скорости полета среди всех птиц. (Стриж.)

29) Самая маленькая птичка планеты? (Колибри. Ее размер не превышает полутора-двух сантиметров.)

30) Наука о животных. (Зоология.)

31) Кто из лесных зверей меняет свой «гардероб» два раза в год? (Заяц, белка, лиса.)

32) Самый чистоплотный зверек? (Барсук.)

33) Какую рыбу зовут «речным санитаром»? (Щуку. Ослабленную и больную рыбу она поедает в первую очередь.)

34) Инженер-строитель» дома на реке? (Бобер.)

35) Какой зверь, по праву, считается самым быстрым? (Гепард.)

36) Животное наших лесов, похожее на кошку в увеличенном виде. (Рысь.)

37) Какое животное во время бега выставляет вперед задние лапы? (Заяц.)

38) Какое животное собирает яблоки спиной? (Еж.)

39) Когда ежи не колются? (Едва родившись.)

40) Какое животное в народе прозвали «косым»? Почему? (Зайца. За его необычную раскосую форму глаз.)

41) Какое животное является обладателем самого громкого голоса? (Крокодил.)

42) Какую «коровку доят» муравьи? (Тлю-коровку.)

43) Какие ноги у жирафа длиннее — передние или задние? (Все ноги у жирафа одинаковой величины.)

44) Какого насекомого в народе прозвали «глазастым охотником»? (Стрекозу.)

45) Какая рыба названа именем человека? (Карп.)

46) Детеныши каких животных питаются молоком чужой матери? (Зайчата.)

47) Сколько ног у паука? (Восемь.)

48) А сколько ног у жука? (Шесть.)

49) Какое животное каждую зиму теряет свой «головной убор»? (Лось. Раз в год, зимой он сбрасывает свои рога.)

50) Какое животное любит спать вниз головой? (Летучая мышь.)

51) Какого животного называют «санитаром» леса? (Волка.)

52) Какой зверь считается самым маленьким? (Землеройка. Ее рост -3,5 см.)

53) Какому насекомому мы вынуждены хлопать в ладоши отнюдь не в знак своего восхищения и одобрения? (Моли, когда хотим ее убить.)

54) Какая лесная птица считается долгожительницей? (Лесная ворона. Продолжительность жизни 120 лет и более.)

55) Какое хорошо всем известное и ужасно надоедливое насекомое может передвигаться вниз головой и пробовать еду лапками? (Муха.)

 

Загадки о деревьях

1. Русская красавица, 

Всем нам очень нравится. 

Бела она, стройна, 

Одежда зелена. (Береза).

 

2. Прямо в небо рвутся, ввысь;

Ты внимательно всмотрись:

Не березы, не осинки,

Нет листочков, есть хвоинки. (Ели).

 

3. Вот бочонок с шапочкой,

С дерева упал. 

Год прошел – и деревцем 

Маленьким он стал. (Желудь).

 

4. Ветви над рекой склонила,

В реку смотрится уныло. (Ива).

 

5. Осень тихая настанет,

Дивным дерево то станет: 

Листья – звезды яркие, 

Золотые, жаркие. (Клен).

 

6. Летом знойным зацветет –

Сразу пчел к себе зовет. 

Круглые листочки, 

Светлые цветочки. 

Вкусен, сладок их нектар… 

Кто-то дерево узнал? (Липа).

 

7. Что за дерево такое 

Угощает снегирей? 

Снег стоит, трещат морозы, 

Ну а ягоды вкусней. (Рябина).

 

 

Угадай пословицу

 

Участники команд получают конвертики с разрезанным на слова текстом пословицы. По сигналу ведущего они должны открыть конверт и склеить пословицу:

«Был бы лес, соловьи прилетят».

 

 

Пантомима-угадайка «Забавные зверюшки»

 

Если понаблюдать за животными, то можно увидеть много интересного и забавного. А сейчас я предлагаю командам изобразить зверей, так чтобы все догадались – КТО ЭТО?

 

1. Журавль и цапля.

2. Лев и собачка.

3. Ворона и лисица.

4. Три медведя.

 

Стихотворная игра «Лесные правила»

 

Услышав правило, дети должны хором отвечать «да» и хлопать в ладоши:

 

Если в лес пришел гулять,

Свежим воздухом дышать,

Бегай, прыгай и играй.

Только чур не забывай, 

Что в лесу нельзя шуметь, 

Даже очень громко петь!

Испугаются зверушки, 

Убегут с лесной опушки.

Ветки дуба не ломай, (да)

И почаще вспоминай:

Мусор с травки убирать! (да)

Зря цветы не надо рвать! (да)

Из рогатки не стрелять, (да)

Ты пришел не убивать!

Бабочки пускай летают,

Ну кому они мешают?

Здесь не нужно всех ловить, (да)

Топать, хлопать, палкой бить. (да)

Ты в лесу всего лишь гость.

Здесь хозяин – дуб и лось.

Их покой побереги, 

Ведь они нам не враги.

Викторина для 2 класса

Мир сказок

Разминка.

Скок-поскок, скок-поскок

— Через море и лесок!

По пути нашел Жар-птицу

И красавицу-девицу,

Ну а глупого царя

Обмануть сумел не зря.

Так Иванушке помог

Умный маленький конек,

Всем известный …   (Горбунок.)

 

Знают куколку Мальвину

И мальчишку Буратино.

А если враг со всех сторон,

Победит в бою неравном

Верный друг — надежный, славный,

Храбрый пудель …  (Артемом.)

 

Понедельник и Среда,

Вторник и Суббота…

Гномов этих имена,

Верю, помнит кто-то.

С этой сказкою, друзья,

Вы давно знакомы.

Называется она …  («Белоснежка и семь гномов».)

 

Он всегда живет всех выше:

У него есть дом на крыше.

Если ляжешь быстро спать,

Ты с ним можешь поболтать.

Прилетит к тебе в твой сон

Живой веселый …  (Карлсон.)

 

1. «Сказочная одежда»

1) Самый добрый и бесстрашный человек носил докторский белый халат, белую шапочку, на носу очки. (Доктор Айболит.)

2) Какой персонаж ходит в красной (или голубой) шубе с белым воротником, носит валенки и шапку, а нос и щеки у него всегда красные? (Дед Мороз)

4) Какой сказочный герой любил яркие краски и потому носил желтые канареечные брюки и оранжевую рубашку с зеленым галстуком? (Незнайка.)

6) Женщина, закутанная в тончайший белый тюль, который, казалось, был соткан из миллионов снежных звездочек. (Снежная королева.)

 

2.Конкурс «Знаете ли вы?»

1. Что Рукодельница уронила в колодец в сказке «Мороз Ивановича

а) Кольцо;                                  в) ведерко;

б) веретено;                                г) прялку.

 

2. Кого позвал Петушок, когда нашел колосок?

а) Курицу с цыплятами;             в) Круть и Верть;

б) Мурку и Бобика;                    г) хозяйку.

 

3. Где жил Джинн тысячу лет?

а) Во дворце;                              в) в бутылке;

б) в лампе;                                  г) за границей.

 

4. Какой музыкальный инструмент был у Свинопаса?

а) Котелок с бубенчиками;         в) музыкальная шкатулка;

б) флейта;                                   г) шарманка.

 

5. Какой цветок больше всего любил Чудовище?

а) Тюльпан;                                в) колокольчик;

б) ромашку;                               г) аленький цветочек.

 

6.  В кого превратилась Лягушка ночью?

а) В Василису Прекрасную;       в) в Елену Прекрасную;

б) в Варвару Красу;                    г) в лебедя.

 

3.Конкурс «Знатоки сказок».
Ведущий. Вопросы этого конкурса немного посложнее, поэтому читайте внимательно и отвечайте, если знаете.
Вопросы первой команде:
1. Как называется сказка Чуковского, в которой есть такие слова:
Море пламенем горит,
Выбежал из моря кит. (Путаница)
2. Как звали младшего сына дровосека, который был ростом не больше пальца? (Мальчик-с-пальчик)
3. Что выращивали для продажи в столице братья из сказки Ершова «Конёк-Горбунок»? (Пшеницу)
4. Имя предводителя стаи волков в сказочной повести Киплинга «Маугли». (Акела)
5. Как звали девочку, шившую для своих братьев рубашки из крапивы? (Элиза)

Вопросы второй команде:
1. Кто написал сказку «Приключения Чиполлино»? (Джанни Родари)
2. Как звали собаку доктора Айболита? (Авва)
3. Любимый музыкальный инструмент Незнайки. (Труба)
4. Как звали капитана, побывавшего в Лилипутии? (Гулливер)
5. Чьё копытце, полное водицы, попалось сестрице Алёнушке и братцу Иванушке на пути первым? (Коровье)

Мир математики

Термометр показывает +20°. Какую температуру покажут два термометра?

Два трактора ехали в деревню, а навстречу – колонна из 12 машин. Сколько всего транспорта ехало в деревню?

Я ОДЕТ В НОС. Какое слово-число здесь зашифровано?

Курица сидит справа от петуха, а утка справа от курицы. Кто сидит посередине?

Задачка с подвохом

Как можно одним мешком муки наполнить два мешка, которые столь же велики, как и мешок, в котором находится пшеница?

Квадратный лист согнули 4 раза и прокололи насквозь. Сколько дырок насчитали на развернутом листе?

Мир словесности

Назовите слова, которые перенесены правильно. Зме-я, гай-ка, ча-йка, О-ля, ма-шина, Ироч-ка, снеж-ок.

Догадайся сам

Д_ло, к_ша, н_га, ч_до, п_л_а, к_ро_а, ба_н_.

Игра со зрителями

Чья потеря?

Конкурс «Гонка за лидером»
Каждой команде будет задано по 20 вопросов. Отвечать нужно сразу, не раздумывая. Если не знаете ответ, говорите «дальше». В это время команда- соперница молчит, не подсказывает.
Вопросы для первой команды:
1. Кто автор произведения «Кошкин дом»? (Самуил Маршак)
2. Куда отправился доктор Айболит по телеграмме? (в Африку)
3. Как звали собаку в сказке «Золотой ключик или Приключение Буратино»? (Артемон)
4. Усатый персонаж сказки Чуковского. (Тараканище)
5. Жених Мухи-цокотухи. (Комар)
6. Из чего сварил кашу хитрый солдат? (Из топора)
7. Кого поймал в проруби Емеля? (Щуку)
8. Кем была в русской народной сказке лягушка? (Царевной)
9. Как звали удава из сказки Киплинга «Маугли»? (Каа)
10. На чём разъезжал Емеля в сказке «По щучьему велению»? (На печке)
11. Почтальон из деревни Простоквашино. (Печкин)
12. Что подарили блошки Мухе-цокотухе? (Сапожки)
13. За какими цветами отправилась под Новый год героиня сказки «Двенадцать месяцев»? (За подснежниками)
14. Какой герой сказки носил красные сапоги? (Кот в сапогах)
15. Сестрица братца Иванушки. (Алёнушка)
16. Самый знаменитый житель Цветочного города. (Незнайка)
17. Сколько лет рыбачил старик из сказки о золотой рыбке? (33 года)
18. Из чего был сделан Буратино? (Из полена)
19. Фрукты, которыми объелся Чебурашка. (Апельсины)
20. Как звали девочку из сказки «Снежная королева», которая отправилась по всему свету искать своего названного братца? (Герда)

Вопросы для второй команды:
1. Кому несла Красная Шапочка пирожки и горшочек масла? (Бабушке)
2. Как звали девочку – обладательницу волшебного цветка из сказки Катаева «Цветик-семицветик»? (Женя)
3. Назовите отчество Федоры из сказки Чуковского «Федорино горе». (Егоровна)
4. Кто написал сказку «Золушка»? (Шарль Перро)
5. Как звали девочку, путешествующую по Стране чудес и Зазеркалью? (Алиса)
6. Что купила Муха-цокотуха на базаре? (Самовар)
7. Лучший друг Карлсона. (Малыш)
8. Какая избушка была у лисы в сказке «Заюшкина избушка»? (Ледяная)
9. Как звали сестру доктора Айболита? (Варвара)
10. Хозяйка Артемона. (Мальвина)
11. Кто поймал золотую рыбку? (Старик)
12. Автор сказки «Конёк-Горбунок». (Пётр Ершов)
13. Как звали маленькую девочку, которая родилась и жила в цветке? (Дюймовочка)
14. В каких птиц превратились 11 королевских сыновей? ( В лебедей)
15. В кого превратился гадкий утёнок? (В прекрасного лебедя)
16. Из чего была сделана карета, в которой Золушка отправилась на бал? (Из тыквы)
17. Друг Винни-Пуха. (Пятачок)
18. Как звали хитрого кота из сказки «Золотой ключик»? (Базилио)
19. Как звали маму-медведицу в сказке «Три медведя»? (Настасья Петровна)
20. Из какого растения Элиза сплела рубашки для своих братьев в сказке «Дикие лебеди»? (Из крапивы)

 

План-конспект занятия (2 класс) на тему: Игра-викторина «В мире интересного»

«В мире интересного»

Игра-викторина

Цель:

— Развивать познавательную активность учащихся, расширять кругозор.

-Развивать коллективные навыки в игре, творческие способности, воображение.

-Воспитывать чувство взаимопомощи, доброжелательность друг к другу, любовь к природе.

Оборудование:

Коробочка с картинками, Ребусы.

Ход мероприятия

_Сегодня мы с вами поиграем .Для этого нужно поделиться на две команды, выбрать капитанов команд.

– Итак, капитаны есть. Продолжим игру.

1 конкурс .Вопросы и ответы

-Может ли дрозд отморозить хвост?(Нет)

-Могут ли интересные события происходить 31 февраля?(Нет)

-Какие грибы растут на пнях? (Опята)

-Какую птицу называют лесным барабанщиком? (Дятла)

-Какая птица выводит птенцов зимой? (Клёст)

-Какой лесной обитатель сушит на деревьях грибы? (Белка)

-Может ли крокодил высунуть язык?*(нет)

-Назовите четыре цветных моря. (Чёрное, Белое, Красное, Жёлтое.)

-С помощью какого прибора можно ориентироваться в любую погоду? (Компас)

-Может ли еж собирать яблоки и грибы спиной?(да)

2конкурс Кто больше

Составить из букв слова. Самое длинное слово-1 очко.Чья команда больше составит слов-1 очко. Дается одна минута на задание

У О Б Т Н И А Р

3. Конкурс Узнай животное.

. -Проворный и ловкий зверёк, живёт под деревьями, в земляных, неглубоких норах. В них он прячет зимние запасы: кедровые орехи, хлебные зёрна. Похож на белку. (Бурундук)

-Этого зверя увидеть трудно, потому что он любит поспать. Летом спит весь день, а зимой и днём, и ночью. Это довольно большой зверь, с короткими ногами и острыми когтями, голова маленькая, а шея длинная. Этот могучий землекоп способен рыть туннель со скоростью больше метра в минуту. (Барсук)

-Бесшумный полёт, способность видеть в темноте, острый слух, мгновенная реакция. (Сова)

-Почуяв опасность, это животное сворачивается в клубок. (Ёж

4 конкурс. Узнай сказку 

1)Вымолвил словечко –

Покатилась печка

Прямо из деревни

К царю да царевне.

И, за что, не знаю,

Повезло лентяю. («По щучьему велению»)

2)А дорога далека,

А корзинка нелегка,

Сесть бы на пенек,

Съесть бы пирожок… («Маша и медведь»)

3)Ах ты, Петя — простота,

Сплоховал немножко,

Не послушался кота,

Выглянул в окошко. («Кот, петух и лиса».)

4)Красна девица грустна,

Ей не нравится весна,

Ей на солнце тяжко!

Слезы льет, бедняжка! (Снегурочка.)

5)Какая сказка, нам секрет открой,

Где говорилось:

«Спи, глазок, и спи, другой!» («Крошечка-хаврошечка».)

6)Вот дева юная в объятьях сна,

Лежит она уж сотню лет

И ждет, а принца нет, и нет, и нет.

Скажите мне, друзья, кто же она? (Спящая красавица.)

7)Он много жен имел, но всех

Постигла участь злая –

Лишил он жизни их…

Каков злодей!

Так кто же он?

Мне назовите поскорей. (Синяя Борода.)

 

8)Маленькая девочка весело бежит

По тропинке к домику,

Что в лесу стоит.

Нужно этой девочке

К бабушке скорей

Отнести корзиночку,

Посланную ей. (Красная Шапочка.)

9)Смышленость этого мальчишки

Спасла его и шесть братишек,

Хоть ростом мал он, да удал.

Так кто из вас о нем читал? («Мальчик-с-пальчик».)

10)Многим долго неизвестный,

Стал он каждому дружком.

Всем по сказке интересной

Мальчик-луковка знаком.

Очень просто и недлинно

Он зовется… (Чиполлино.)

5 конкурс. Конкурс юных поэтов.

Командам даётся по 1 слову (внучка, бочка). К нему нужно придумать как можно больше рифмующихся слов и составить четверостишие.

6 конкурс. Словесная цепочка

Называть слова на последнюю букву , дается 2мин. И .кто больше напишет слов

Игра-

Лимон-

7 конкурс. Занимательная математика

-У этой фигуры все стороны равны. (Квадрат)

-Эта фигура может быть прямой, тупой, острой. (Угол)

-Мальчик нашёл на дороге 5 копеек. Сколько денег найдут два мальчика? (Нисколько)

-У какой фигуры всего по 3? (Треугольник)

-У семи братьев по одной сестрице. Сколько всего детей в семье? (8)

-Два сына и два отца съели три яйца. По сколько яиц съел каждый? (По одному

-Эта фигура получается прикосновением пера или мела к чему-то. (Точка)

-На руках 10 пальцев. Сколько пальцев на 10 руках? (50)

-На берёзе 16 сучков, на каждом сучке по 10 веток, на каждой ветке по 4 яблока. Сколько всего яблок? (На берёзе яблоки не растут

8. конкурс. Отгадай шарады

9 конкурс. Узнай предмет

-Санки (Кай, снежная королева)

-Корзина с пирожком (“Красная шапочка”)

-Синий воздушный шарик (“Вини Пух и его друзья”)

-Горошина (“ Принцесса на горошине”)

-Утиное яйцо (“Гадкий утёнок”)

-Золотой ключик (“Буратино”)

-Хрустальная туфелька (“Золушка”)

-. Золотое яичко. (Курочка Ряба.

—   Колпак. (Буратино.)

-.  Шляпа и сапоги. (Кот в сапогах.)

— Желтые брюки и оранжевая рубашка. (Незнайка.

10конкурс.Вопаросы к мультфильмам

-Второе название скатерти (Самобранка)

-Аппарат, на котором Баба Яга совершает полёты (Ступа)

-Имя мальчика, которого унесли Гуси-лебеди (Иванушка)

-Что потеряла Золушка? (Хрустальную туфельку)

-Жилище Бабы Яги (Избушка)

-Кто из обитателей болот стал женой царевича? (Лягушка)

-Сколько дней пролежали деньги Буратино на Поле чудес? (Нисколько)

-Что попало Каю в глаз? (осколок стекла)

-Какие цветы собирала падчерица в сказке “ Двенадцать месяцев? (Подснежники)

-Кого маленькая разбойница дала в помощь Герде? (оленя)

Жюри подводит итоги конкурсов и объявляет победителя

Материал на тему: Викторина «Знатоки окружающего мира» 2 класс

Викторина «Знатоки окружающего мира» 2 классы

1. Приветствие команд. Название команд. Выбор капитанов.
2. Разминка. С детьми «Бывает — не бывает»

Ледоход летом (не бывает)
Листопад летом (не бывает)
Дождь летом (бывает)
Роса зимой (не бывает)
Заморозки весной (бывает)
Гроза летом (бывает)
Метель летом (не бывает)
Радуга летом (бывает)
Град летом (бывает)
Буран летом (не бывает)
Иней зимой (бывает)
Туман осенью (бывает)
Капель летом (не бывает)
Иней летом (не бывает)
Мороз летом (не бывает)
Лужи зимой (не бывает)

Правила: если команда подсказывает другой команде, у нее забирается 1 балл.

3. 1-й турнир называется «Вопрос-ответ». Каждой команде я задам 3 вопроса, за каждый правильный ответ команда может заработать по 1 баллу. Если ответите на все три вопроса, то заработаете сразу 3 балла.

1. Самое длинношеее животное. (Жираф)
2. Кто носит детеныша в сумке? (Кенгуру)
3. Птица, которая не умеет летать и не боится морозов? (Пингвин)
4. Длинноухий трусишка. (Заяц)
5. Кто спит вниз головой? (Летучая мышь)
6. Какая змея имеет капюшон? (Кобра)
7. Какая птица не строит гнездо? (Кукушка)
8. Самое большое животное, живущее на суше. (Слон)
9. Самое большое животное, живущее в океане. (Кит)
10. Какое животное строит плотины на реках? (Бобр)
11. Кто на себе свой дом носит? (Черепаха, улитка)
12. У какой птицы самый красивый хвост? (У павлина)
13. Полосатый родственник кошки. (Тигр)
14. Какое животное называют кораблем пустыни? (Верблюда )

15. Про каких животных можно сказать, что они вылезают из кожи вон? (Змеи)

16. Какое животное бросает свой хвост, когда убегает от врага?(Ящерица)

17. У какого насекомого орган слуха находится на ноге? ( У кузнечика на передних лапах)

18. Какие животные называются строителями плотин? (Бобры).

4. 2-й тур. Конкурс. Игра «Четвёртый лишний». Каждой команде раздается листок . Вам нужно подумать и вычеркнуть лишние. А рядом записать ПОЧЕМУ вы так решили? В этом турнире вы можете заработать сразу 5 баллов.

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как …
2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как …
3. Осина, липа, дуб, ель. Так как …
4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как …
5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как …

5. 3-й тур называется: Конкурс капитанов (загадки) по 2 загадки на команду можно заработать 2 балла.

Голубой шатер весь мир накрыл.
(Небо)

Белая вата
Плывет куда-то.
(Облако)

Это кружевце летало,
Село на нос и пропало.
(Снежинка)

Молоко над речкой плыло, ничего не видно было.
Растворилось молоко – стало видно далеко.
(Туман)

На минуту в землю врос разноцветный чудо-мост.
Чудо-мастер мастерил мост высокий без перил.
(Радуга)

Ты упала мне под ноги, растянулась по дороге.
И нельзя тебя поднять, и нельзя тебя прогнать.
На меня ты так похожа, будто я шагаю лежа.
(Тень)

Вот какой обжора есть: все на свете может съесть.
А когда воды попьет – обязательно уснет.
(Огонь)

Белая морковка зимой растет.
(Сосулька)

Это что же за дразнилка?
Я зову: «Наташка!»
А он кричит: «Ашка!»
Я зову «Сережа»!
А он кричит: «Ежа!»
Я кричу: «Ау!»
А он рычит: «У-у-у!»
(Эхо)

По полю рыщет, поет да свищет,
Деревья ломает, к земле приклоняет.
(Ветер)
Без рук, без топоренка 
Построена избенка. 
(Гнездо) 

6. 4-й тур. “Гонка за лидером”

 Каждая член команды отвечает на один блиц – вопросов. В этом туре команды смогут заработать по 5 дополнительных баллов.

Вопросы для 1-й команды

1. Нос птицы. (Клюв.)
2. Птичий домик. (Гнездо.)
3. Ночная птица. (Сова.)
4. Насекомое, дающее мед. (Пчела.)
5. Дикое животное с пушистым рыжим хвостом. (Лиса.)

Вопросы 2-й команде

1. Мелкая зимующая птица. (Воробей)
2. Ребенок курицы. (Цыпленок)
3. Какая птица зимой выводит птенцов. (Клест.)
4. Домашний сторож. (Собака.)
5. Плод дуба. (Желудь.)

Вопросы 3-й команде

1. Зимнее логово медведя. (Берлога.)
2. Самое длинноногое животное. (Жираф.)
3. В каком слове 40 “А”. (Сорока.)
4. Из какого дерева делают спички. (Осина.)
5. Земноводное, живущее в воде. (Лягушка.)

Вопросы 4-й команде

1. Самое большое животное. (Кит.)
2. Птица, которая не боится мороза. (Пингвин.)
3. Кошка, с кисточками на ушах. (Рысь.)
4. Какую ягоду не едят. (Волчью.)
5. Дом скворца. (Скворечник.)

Вопросы 5-й команде

1. Колобок, обросший иглами. (Еж.)
2. Самый высокий зверь. (Жираф.)
3. Самая страшная рыба. (Акула.)
4. Какого цвета ландыш. (Белого.)
5. Какую птицу называют лесным доктором. (Дятла.)

Резерв. Вопросы 6-й команде

1. Где живут пингвины. (На южном полюсе.)
2. Домашний сторож. (Собака.)
3. Корова в детстве. (Теленок.)
4. Что снесла курица. (Яйцо.)
5. Где живут зебры. (В Африке.)

7. Тур 5. «Кто Я? » Нужно определить, о каком животном идет речь. По очереди команды отвечают. В этом туре команда может заработать 2 балла.

1 «Я живу на Крайнем Севере. Питаюсь рыбой и тюленями. Очень люблю море. Толстый слой жира под кожей и длинная белая шерсть предохраняют меня от переохлаждения. А мои лапы похожи на ласты, поэтому я хорошо плаваю и не боюсь заплывать далеко в море».(Белый медведь.)

2 «У меня морда острая, уши стоячие, очень тонко развит нюх. Я очень прожорлив. Питаюсь мясом, нападая на оленей, лосей, грызунами, но иногда, когда не удается ничего найти, перебиваюсь растительной пищей — ягодами. Люблю охотиться ночью, в одиночку. Иногда я преследую добычу часами, пробегая ни один километр. Но зимой, чтобы прокормится, мы собираемся в стаи». (Волк.)

3 «Нюх у меня очень острый. Самое большое лакомство для меня — полевые мыши. Чуть пискнет мышь — и я услышу ее за сотню метров, даже зимой, когда та прячется под снегом. В день я могу съесть их до 20 штук. Охочусь я ночью, а днем люблю отдохнуть. Часто меня называют рыжей плутовкой». (Лиса.)

4 «Я живу вместе со своей семьей в норке, которую я вырыл передними лапками и застелил мягкой травкой и пухом. Я очень осторожен. Прежде чем подойти к норке, сделаю несколько прыжков в сторону, затем несколько прыжков в другую сторону, и только потом прыгаю в свой домик. Зимой, чтобы быть незаметным на снегу, я меняю свою шубку». (Заяц.)

5 «У меня очень красивые рога, но каждую зиму мне приходиться их сбрасывать. Тело покрыто красивыми мелкими светлыми крапинками. Шерсть хорошо предохраняет от морозов, а широкие копыта не позволяют мне проваливаться в снегу. Я горжусь хорошим зрением, а мой слух и нюх позволяют без особого труда обнаружить опасность».(Олень.)

6 «Я, маленькая и серенькая, строю себе норку или в поле, или в лесу, под корнями деревьев в укромном месте. Моя норка похожа на птичье гнездо. Здесь я делаю запасы семян, ягод, орехов, сухих почек и корешков трав и деревьев. Зимой я часто выхожу из норки, чтобы пополнить запасы. Для этого я рою специальные туннельчики и по ним передвигаюсь». (Мышь.)

7 «Я, добрая суетливая зверюшка, живу повсюду. У меня длинный пушистый хвост и глаза-бусинки. Хвост, почти равный длине моего тела (около 20 см, служит мне шестом и зонтиком, позволяя сохранять равновесие и прыгать по ветвям. На ушках маленькие кисточки, которые защищают мои ушки от мороза. В сильные морозные дни я сижу в дупле и питаюсь желудями, сухими грибами, орехами».(Белка.)

8 «Я маленький зверек с бархатистым мехом темно- серого цвета. У меня сильные передние лапы, похожие на большие лопатки. На них растут когти, которыми я рою землю и отбрасываю ее назад. У меня есть глаза, но это всего лишь крохотные бусинки, прикрытые шерстью и кожей. Глаза мне не нужны, так как я постоянно живу под землей в кромешной темноте. Но у меня великолепный нюх. Я чувствую запах дождевого червя за несколько метров». (Крот.)

9 «Тело у меня необыкновенно тяжелое, оно может весить как большой грузовик. Именно для того, чтобы удерживать такую тяжесть, мои ноги толстые и похожи на огромные колонны. У меня есть бивни, которыми я защищаюсь. Самой примечательной частью моего тела является хобот. Кушать люблю траву, плоды и листья деревьев». (Слон.)

10 «Меня знают все. Я похожа на человека, но в отличие от него у меня есть хвост, которым я держусь за ветки, пока срываю руками фрукты и ногами подношу их ко рту. Любимое мое занятие — корчить рожицы». (Обезьяна.)

РЕЗЕРВ – если у кого-то будет одинаковое количество баллов.

1. Как называются животные, тело которых покрыто перьями? (Птицы).
2. Как называются животные, тело которых покрыто чешуёй? (Рыбы).
3. Как называются животные, тело которых покрыто шерстью? (Звери).
4. Птенцы, какой птицы не знают своей матери? (Кукушки).
5. Кто путешествует по воздуху на нитке? (Паук).
6. У кого на сучке кладовая? (У белки).
7. Какая нить в природе самая тонкая? (Паутина).
8. Какую птицу называют «белобока»? (Сорока).
9. Есть на речках лесорубы 
   В серебристо-бурых шубах 
   Из деревьев, веток, глины 
   Строят прочные плотины. (Бобры).
10. Скачет зверюшка: 
    Не рот, а ловушка. 
    Попадут в ловушку 
    И комар, и мушка. (Лягушка).
11. Над рекою он в полёте, 
    Этот чудо-самолётик. 
    Над водой парит он гладкой, 
    На цветке его посадка. (Стрекоза).
12. На спине я дом ношу, 
    Но гостей не приглашу: 
    В костяном моём дому 
    Место только одному. (Черепаха).
13. Лежит верёвка,
    Шипит плутовка,
    Брать её опасно – 
    Укусит. Ясно? (Змея).
14. Волны к берегу несут
    Парашют – не парашют
    Не плывёт он, не ныряет,
    Только тронешь – обжигает. (Медуза)
15. Какая птица выше всех летает? (Орёл) 
16. Что случается с пчелой, когда она ужалит? (Погибает) 
17. Какой цветок лето начинает? (Колокольчик) 
18. Дерево – символ нашей Родины: (Берёза) 
19. Какая ягода бывает чёрной, красной, белой? (смородина) 
20. Какая птица в мире самая большая? (Страус) 

2-а ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как __________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как_________________________

2-б ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как ______________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как ___________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как________________________

2-в ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как __________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как_________________________

2-г ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как ___________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как________________________

2-д ________________________________

1. Клён, рябина, ель, тюльпан. Так как _____________________________

2. Берёза, дуб, шиповник, тополь. Так как ___________________________

3. Осина, липа, дуб, ель. Так как___________________________________

4. Липа, осина, клён, яблоня. Так как_______________________________

5. Клубника, роза, ландыш, фиалка. Так как_________________________

Викторина для 1 — 2 класса «Что? Где? Когда?» (с ответами)

Отвечать необходимо только с помощью поднятой руки, не выкрикивая, иначе ответ не будет засчитан. В конце викторины кто больше всех наберет жетонов, тот лучший знаток сказок.

“Что? Где? Когда?” – викторина для 1 класса

1. Где жил Чебурашка до встречи с Крокодилом Геной?

2. Что носили в обязательном порядке все жители Изумрудного города?

3. Где бабка нашла для колобка муку?

4. Что Карлсон любил есть больше всего на свете?

5. Когда Лиса освободила лубяную избушку Зайчика?

6. Что подарила ослику Иа на День его рождения Сова?

7. Где заболели бегемотики, страусята, слоны и носороги и Айболиту пришлось туда отправиться?

8. Что ведьма отобрала у Русалочки?

9. Когда Незнайка попал в больницу, чем его лечил доктор Пилюлькин?

10. Где обычно сидела любимая крыса Шапокляк?

11. Что дала Буратино черепаха Тортила?

12. Где жила Дюймовочка зимой?

13. Что подарила мухе Цокотухе бабушка Пчела?

14. Где поймал Иванушка Дурачок щуку?

15. Когда Вовка и Вадик перестали бояться «живую» шляпу?

16. Что дала ведьма Белоснежке?

17. Где жила Снежная Королева?

18. Что попросил старик у золотой рыбки во второй раз?

19. Когда козлята открыли дверь серому волку?

20. Где Золушка потеряла хрустальную туфельку?

Ответы:

1. В телефонной будке. 2. Зеленые очки. 3. В амбаре и сусеках. 4. Печенье и варенье. 5. Когда пришел Петушок. 6. Его собственный хвост. 7. В Африке. 8. Голос. 9. Касторкой и йодом. 10. В сумочке. 11. Золотой ключик.12. В мышиной норке. 13. Мед. 14. В проруби. 15. Когда Вадик попал картошкой по шляпе. 16. Отравленное яблоко. 17. На Северном полюсе. 18. Избу. 19. Когда волк запел голосом козы. 20. На балу.
Автор: Анна Круглова

Классный час (1, 2, 3 класс) на тему: Игра-викторина для начальных классов «В мире интересного»

Игра-викторина для начальных классов «В мире интересного»

Цель:

— Развивать познавательную активность учащихся, расширять кругозор.

-Развивать коллективные навыки в игре, творческие способности, воображение.

-Воспитывать чувство взаимопомощи, доброжелательность друг к другу, любовь к природе.

Оборудование:

Коробочка с картинками, Ребусы.

Ход мероприятия

_Сегодня мы с вами поиграем .Для этого нужно поделиться на две команды, выбрать капитанов команд.

– Итак, капитаны есть. Продолжим игру.

1 конкурс .Вопросы и ответы

-Может ли дрозд отморозить хвост?(Нет)

-Могут ли интересные события происходить 31 февраля?(Нет)

-Какие грибы растут на пнях? (Опята)

-Какую птицу называют лесным барабанщиком? (Дятла)

-Какая птица выводит птенцов зимой? (Клёст)

-Какой лесной обитатель сушит на деревьях грибы? (Белка)

-Может ли крокодил высунуть язык?*(нет)

-Назовите четыре цветных моря. (Чёрное, Белое, Красное, Жёлтое.)

-С помощью какого прибора можно ориентироваться в любую погоду? (Компас)

-Может ли еж собирать яблоки и грибы спиной?(да)

2конкурс Кто больше

Составить из букв слова. Самое длинное слово-1 очко.Чья команда больше составит слов-1 очко. Дается одна минута на задание

У О Б Т Н И А Р

3. Конкурс Узнай животное. 

. -Проворный и ловкий зверёк, живёт под деревьями, в земляных, неглубоких норах. В них он прячет зимние запасы: кедровые орехи, хлебные зёрна. Похож на белку. (Бурундук)

-Этого зверя увидеть трудно, потому что он любит поспать. Летом спит весь день, а зимой и днём, и ночью. Это довольно большой зверь, с короткими ногами и острыми когтями, голова маленькая, а шея длинная. Этот могучий землекоп способен рыть туннель со скоростью больше метра в минуту. (Барсук)

-Бесшумный полёт, способность видеть в темноте, острый слух, мгновенная реакция. (Сова)

-Почуяв опасность, это животное сворачивается в клубок. (Ёж)

4 конкурс. Узнай сказку .

1)Вымолвил словечко –

Покатилась печка

Прямо из деревни

К царю да царевне.

И, за что, не знаю,

Повезло лентяю. («По щучьему велению»)

 

2)А дорога далека,

А корзинка нелегка,

Сесть бы на пенек,

Съесть бы пирожок… («Маша и медведь»)

 

3)Ах ты, Петя — простота,

Сплоховал немножко,

Не послушался кота,

Выглянул в окошко. («Кот, петух и лиса».)

 

4)Красна девица грустна,

Ей не нравится весна,

Ей на солнце тяжко!

Слезы льет, бедняжка! (Снегурочка.)

 

5)Какая сказка, нам секрет открой,

Где говорилось:

«Спи, глазок, и спи, другой!» («Крошечка-хаврошечка».)

 

6)Вот дева юная в объятьях сна,

Лежит она уж сотню лет

И ждет, а принца нет, и нет, и нет.

Скажите мне, друзья, кто же она? (Спящая красавица.)

 

7)Он много жен имел, но всех

Постигла участь злая –

Лишил он жизни их…

Каков злодей!

Так кто же он?

Мне назовите поскорей. (Синяя Борода.)

 

8)Маленькая девочка весело бежит

По тропинке к домику,

Что в лесу стоит.

Нужно этой девочке

К бабушке скорей

Отнести корзиночку,

Посланную ей. (Красная Шапочка.)

 

9)Смышленость этого мальчишки

Спасла его и шесть братишек,

Хоть ростом мал он, да удал.

Так кто из вас о нем читал? («Мальчик-с-пальчик».)

 

 

10)Многим долго неизвестный,

Стал он каждому дружком.

Всем по сказке интересной

Мальчик-луковка знаком.

Очень просто и недлинно

Он зовется… (Чиполлино.)

5 конкурс. Конкурс юных поэтов.

Командам даётся по 1 слову (внучка, бочка). К нему нужно придумать как можно больше рифмующихся слов и составить четверостишие.

6 конкурс. Словесная цепочка

Называть слова на последнюю букву , дается 2мин. И .кто больше напишет слов

Игра-

Лимон-

7 конкурс. Занимательная математика

-У этой фигуры все стороны равны. (Квадрат)

-Эта фигура может быть прямой, тупой, острой. (Угол)

-Мальчик нашёл на дороге 5 копеек. Сколько денег найдут два мальчика? (Нисколько)

-У какой фигуры всего по 3? (Треугольник)

-У семи братьев по одной сестрице. Сколько всего детей в семье? (8)

-Два сына и два отца съели три яйца. По сколько яиц съел каждый? (По одному

-Эта фигура получается прикосновением пера или мела к чему-то. (Точка)

-На руках 10 пальцев. Сколько пальцев на 10 руках? (50)

-На берёзе 16 сучков, на каждом сучке по 10 веток, на каждой ветке по 4 яблока. Сколько всего яблок? (На берёзе яблоки не растут

8. конкурс. Отгадай шарады

9 конкурс. Узнай предмет

-Санки (Кай, снежная королева)

-Корзина с пирожком (“Красная шапочка”)

-Синий воздушный шарик (“Вини Пух и его друзья”)

-Горошина (“ Принцесса на горошине”)

-Утиное яйцо (“Гадкий утёнок”)

-Золотой ключик (“Буратино”)

-Хрустальная туфелька (“Золушка”)

-. Золотое яичко. (Курочка Ряба.

—   Колпак. (Буратино.)

-.   Шляпа и сапоги. (Кот в сапогах.)

— Желтые брюки и оранжевая рубашка. (Незнайка.)

10конкурс.Вопаросы к мультфильмам

-Второе название скатерти (Самобранка)

-Аппарат, на котором Баба Яга совершает полёты (Ступа)

-Имя мальчика, которого унесли Гуси-лебеди (Иванушка)

-Что потеряла Золушка? (Хрустальную туфельку)

-Жилище Бабы Яги (Избушка)

-Кто из обитателей болот стал женой царевича? (Лягушка)

-Сколько дней пролежали деньги Буратино на Поле чудес? (Нисколько)

-Что попало Каю в глаз? (осколок стекла)

-Какие цветы собирала падчерица в сказке “ Двенадцать месяцев? (Подснежники)

-Кого маленькая разбойница дала в помощь Герде? (оленя)

Жюри подводит итоги конкурсов и объявляет победителя

Витамины для роста ребенка Из пищи Из аптеки

Когда детки отстают от ровесников в ростовых показателях, это непременно беспокоит родителей. Мамы начинают думать, что можно сделать, чтобы кроха подрос. Им хочется дать ребенку витамины для роста.

Про детский рост написано много. Известно, что он зависит от роста мамы и папы и заложен генетически. Но, если родители невысокого роста, им ещё больше хочется, чтобы их чадо не отставало от ровесников и выросло высоким.

Давайте же оценим от чего зависит длина тела и возможно ли на неё повлиять.

От чего зависит рост

Каждый ребенок имеет генетически заложенный диапазон роста, который составляет 15-20 см. Например от 160 до 180 см. 20 см это очень много, но максимального значения рост ребенка может достичь только при благоприятных условиях, а именно.

Правильное питание

Достаточное количество в меню белков, жиров, витаминов и минералов. В случаях когда одного из этих компонентов не хватает, темпы роста могут замедляться.

Питание должно соответствовать возрасту ребенка, не только по количеству продуктов, но и по качеству и по способу и степени кулинарной обработки, чтобы оно хорошо усваивалось. Например, грудничку нельзя предлагать орехи или красную икру, у него это вызовет расстройство пищеварения. А для школьника эти продукты будут полезными, если давать их в небольшом количестве. То, что ребенку дали продукт не по возрасту, он его с жадностью скушал и ребенка не вырвало, не обсыпало и он хорошо себя чувствует, не означает, что это нужно повторять и дальше.

Движение

Должна быть достаточная двигательная активность. Дошкольников просто нужно чаще выводить на прогулку и позволять двигаться вволю. Школьников, чтобы оторвать от компьютеров и телевизоров, лучше всего записать в спортивные секции.

Отдых

Должен быть режим дня: прогулки, достаточное количество часов сна.

При неблагоприятных условиях рост ребенка будет минимальным.

Мамы всегда беспокоятся насчет питания. Про белки и жиры они конечно думают. Но когда малыш отстаёт от ровесников в росте, маме начинает казаться, что ребенку не достаёт каких-то витаминов. И нужно только дать малышу этот волшебный витамин и малыш тут же начнет расти, как в мультике «Маша и Медведь».

Витамины для роста

Витамины, безусловно имеют значение для роста ребенка. Но существует ли этот волшебный витамин роста? Давайте разбираться вместе.

Рост ребенка в длину осуществляется в первую очередь за счёт роста костей. Значит, витамины и минералы, участвующие в росте костей — это и есть основные витамины для роста ребёнка.

Витамин А

Почти все мамы знают, что этот витамин нужен для роста ребенка. Витамин А участвует в синтезе костей, в их росте в длину и в процессах их обызвествления (отвердения). А также в процессах роста всех тканей организма, в образовании гормона роста и половых гормонов.

Одним из признаков хронического гиповитаминоза А может быть снижение темпов роста.

Витамин А относится к жирорастворимым, его источники: рыбий жир, печень, сливочное масло, молоко.

Избыток витамина А гораздо опаснее, чем его недостаток и не исключается даже летальный исход. По этой причине с витамином А мамам нужна особая осторожность.

Бета каротин или провитамин А

Внутри организма человека из него получается витамин А. Его больше всего в желтых, оранжевых и красных овощах. Это морковь, тыква, хурма, персики, абрикосы. Каротин хорошо усваивается организмом только при употреблении совместно с жирами, т. к. растворим в жирах. 6 мкг бета каротина соответствуют 1 мкг ретинола. Т.е. для покрытия суточной потребности в витамине А, провитамина А потребуется в 6 раз больше, чем ретинола.

Бета-каротин нетоксичен. Его передозировка не столь опасна. Возможны аллергические реакции или пожелтение склер, а также кожи ладоней и стоп. При прекращении приёма бета каротина эти явления проходят. Считается, что в организме образуется столько витамина А из бета-каротина, сколько требуется. А излишки бета-каротина откладываются в запас, в том числе в склерах и коже, что и вызывает их пожелтение, т. н. «каротиновую желтуху».

Т.к. бета-каротин менее токсичен и опасен, в том числе и для деток, в состав некоторых витаминных препаратов включают бета каротин заменяя им витамин А.

Если ребёнок употребляет достаточно витамина А с пищей и начинает употреблять провитамин А в составе витаминов или пищевых добавок у него тоже может развиться «каротиновая желтуха»
Бета каротин и витамин А не принимают совместно.

Витамин Д

Витамин Д — участвует в процессах всасывания кальция и фосфора в кишечными клетками, в росте и восстановлении костей. До достижения годовалого возраста, этот витамин особенно сильно влияет на рост костей ребёнка. Это — витамин, который чаще других назначают детишкам 1го года жизни.

Про него подробнее можно прочесть здесь.

Элькарнитин

Левокарнитин или витамин В11 ускоряет рост и прибавку в весе. Этот витамин благоприятно влияет на рост костей, улучшает аппетит. Его даже сначала называли витамином роста. Подробнее о нём можно прочесть здесь.

Кальций

Кальций — необходим для роста костей и зубов, участвует в мышечном сокращении. Он — один из основных составляющих костей. При дефиците кальция в питании рост ребенка замедляется. Для усвоения кальция клетками кишечника нужен витамин D.

Йод

Йод — обязательная составная часть гормонов щитовидной железы, которые оказывают непосредственное влияние на скорость роста и обмена веществ ребенка, при дефиците йода в воде и пище может отмечаться замедление роста.

Витамин С

Аскорбиновая кислота — облегчает всасывание ворсинками кишечника жирорастворимых витаминов А и D и доставку их к клеткам организма.

Витамины группы В

В1 — принмает участие в пищеварительных процессах и оптимизирует кровообращение во всех органах и тканях.

В2 ускоряет обмен веществ.

Суточная потребность в витаминах и минералах у детишек разного возраста отличается.

Суточная потребность ребенка в витаминах роста

	До 1 года	1-3 года	3-6 лет	7-12 лет	Старше 12 лет
Вит А	1875 МЕ	2000 МЕ	2500 МЕ	3500 МЕ	5000 МЕ
	550 мкг	600 мкг	750 мкг	1050 мкг	1500 мкг
Вит D	400 МЕ или 10 мкг
Вит С	35 мг	40 мг	45 мг	50 мг	50 мг
Кальций	500 мг	800 мг	800 мг	1000 мг	1200 мг
Йод	50 мкг	70	90 мкг	130 мкг	150 мкг
Вит В1	0,4 мг	0,7 мг	0,9 мг	1,1 мг	1,5 мг
Вит В2	0,5 мг	0,8 мг	1,1 мг	1,4 мг	1,7 мг
Вит В6	0,5 мг	1,0 мг	1,1 мг	1,5 мг	2,0 мг
L- карнитин	15 мг	50 мг	100 мг	200 мг	300 мг

Витамины для роста из аптеки

Исходя из вышеизложенного, витаминами роста для детей будут  витамины А, D, С,  кальций, йод, бета-каротин  и левокарнитин, а также комплексы или сочетания этих витаминов и минералов.

Под вывеской Витамины для  роста детей могут оказаться совершенно разные витамины.

Для деток моложе 3х лет

На текущий момент при производстве витаминных препаратов для детей младше одного года не сочетают в одном препарате поливитамины с минералами (в значимых количествах) опасаясь большой нагрузки на почки. Поэтому витамины для роста детей до года — это витамин D, а также капли мультитабс беби и киндер биовиталь гель. О них подробнее можно прочесть здесь.

У деток от 1го до 3х лет вопрос как лучше принимать витамины детям: в сочетании и с минералами или  нет является спорным. Поэтому только в некоторых витаминах для детишек от 1го до 3х лет присутствует кальций. Об этом подробнее читайте здесь.

И только для деток старше 3х лет есть витаминно-минеральные комплексы специально обогащенные кальцием. Они все рекомендуются производителями, как витамины для роста детей.

Для деток старше 3х лет

Деткам от 3х до 7ми лет рекомендуются витамины для роста с кальцием, потому что от 3х до 5ти лет  — период интенсивного роста или вытягивания. А в 5-7 лет происходит смена зубов, по этой причине в возрасте от 3х до 7-ми наиболее востребованными становятся витамины для роста, в первую очередь для роста костей и зубов.

Витаминно-минеральные комплексы, рекомендуемые производителями для роста детям от 3х лет бывают совсем простые, содержащие кальций и  витамин D3 и сложные, содержащие множество витаминов и минералов. Но в отношении детей этого возраста существует общая точка зрения, для всех производителей витаминов, что в витаминах для роста должен обязательно присутствовать витамин D3 и они должны быть дополнительно обогащены кальцием в пределах 10-25% от суточной возрастной потребности.

Простые витамины

Жевательные таблетки с фруктовым вкусом

Никомед Кальций D3: Кальций 1250 мг + вит D3 — 200 ME Разрешен детям с 3х лет.
Компливит Кальций D3: Кальций 500 мг + вит D3 — 200 МЕ  Разрешен детям с 3х лет.

Жевательные мармеладки в виде мишек

Витамишки Кальций Плюс: Кальций 200 мг, Фосфор 100 мг, Витамин D3 200 ME. С 3х лет — по 1 мишке — 2 р/д , отличаются оптимальной для усвоения в детском организме пропорцией кальция и фосфора.

Все перечисленные выше простые витамины роста содержат кальций и витамин D, но содержание витамина D в них одинаковое, а содержание кальция сильно отличается. Кальций усваивается организмом в том количестве, в котором это организму необходимо, излишки просто не усваиваются. Но всё это происходит при участии витамина D, если в организме избыток витамина D, лишний кальций будет усваиваться, откладываться в костях и в других органах и тканях — это очень опасно. Поэтому, прежде чем начать давать ребенку эти витамины —  обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Не обязательно покупать в аптеке перечисленные выше сочетания витамина D и кальция, можно купить витамин D3 и глюконат кальция — это обойдётся гораздо дешевле.  1 капля апетечного витамина D3 (аквадетрим, вигантол) содержится 500 МЕ, 1 таб глюконата кальция — 500 мг и давать ребенку их,  конечно, после консультации педиатра.

Сложные витамины

Мультитабс Малыш Кальций Плюс

Для деток от 2х до 7-ми лет в каждой таблетке — 13 витаминов и 7 минералов. Кальций в них содержится в количестве составляющем примерно 20- 25% от суточной потребности. Витамины — в количестве составляющем 60-80% от суточной потребности.

Пиковит Юник 3+

Жевательные таблетки для детишек старше 3х лет, рекомендуемая доза по 2 таб в день, в состав входят 11 витаминов и 8 минералов, кальций в 2х таблетках составляет 10-14% от суточной потребности.

Пиковит  5+

В отличие от пиковит юник 3+ не содержит фосфора, в нём вдвое меньше витамина D3,  зато в нём в 2,5 раза больше йода,  и есть биотин. Пиковит 5+ состоит из 12ти витаминов и 4х минералов. Рекомендуется деткам старше 5ти лет.

Алфавит Детский Сад

Детишкам от 3х до 7-ми лет, в течение дня в разные приемы пищи рекомендуется принимать по 1ой из 3х жевательных таблеток разного цвета. Всего 3 таблетки в день. В алфавите в разных таблетках отделены витамины и минералы, препятствующие усвоению друг друга и объединены витамины, которые помогают усвоению друг друга.  3 разные таблетки содержат 13 витаминов и 9 минералов

Алфавит Школьник

В 3 таблетках содержатся 13 витаминов и 10 минералов, доза витаминов и минералов, в т. ч. кальция, возросла  в сравнении с Алфавитом Детский Сад в соответствии с потребностями в них школьников.

Витрум Беби

Производство США. Для деток от 3х до 5-ти лет, в его составе есть 13 витаминов и 11 минералов, производится в виде жевательных таблеток — фигурок животных с фруктовым вкусом. Рекомендовано принимать по 1-ой таблетке в сутки.

Есть ещё Витрум Кидс для детишек от 4х до 7ми лет — 12 витаминов и 10 минералов.

Витрум Юниор для деток старше 7-ми лет — 13 витаминов и 11 минералов.

Все они рекомендованы для нормального роста ребенка, т.к.  содержат «ТРИО РОСТА» — с точки зрения Витрум это —  (кальций+магний+фосфор).

Витамины для роста детям от 3х до 7-ми лет

Витамины	Мульти табс Малыш Кальций   Плюс	Пиковит   Юник3+	Алфавит   Детский Сад	Витрум   Беби
Рекоменд доза	1 жев таб	2 жев таб	3 жев таб	1 жев таб
Вит А, мкг	400	400	—	—
Бета-каротин, мг	—	—	1,8	0,9
Вит D, мкг	7,5	5	2,5	5
Вит Е, мг	5	4	4,9	4,5
Вит К, мкг	30	—	25
Вит С, мг	40	40	40	60
Вит В1, мг	0,7	0,7	0,72	0,7
Вит В2, мг	0,8	0,8	0,8	0,8
Вит В6, мг	0,8	1	0,96	1
Вит В12, мкг	1	0,7	1,05	1,1
Вит РР, мг	9	9	7,15	10
Фолиев к-та мкг	75	50	80	150
Пант к-та,мг	2	3	2,4	3
Биотин, мкг	8	—	10,5	20
Кальций, мг	200	124	135	100
Фосфор, мг	—	96	—	20
Магний, мг	—	16	30	40
Железо, мг	8	4	8	9
Цинк, мг	5	4	4,8	10
Марганец, мг	1,2	—	0,5	1
Селен, мкг	20	8	20	25
Хром, мкг	11	—	10,5	20
Медь, мг	—	—	0,48	1
Йод, мкг	70	16	50	80
Молибден, мкг	—	—	—	20

Нужно помнить, что любые витамины — это медицинский препарат, их нельзя принимать бесконтрольно, поэтому, прежде, чем дать ребенку любые витамины — посоветуйтесь с педиатром.

Надеюсь статья помогла Вам выбрать витамины для роста Вашего ребенка. Желаю Вам здоровья!

Витамины для роста ребенка — какие самые нужные?

Мало кому из родителей понравится, если ребенок по росту будет сильно отставать от сверстников. Одно дело, если маленький рост у сына или дочери – явление наследственное.

Но если родители нормального роста, а ребенок растет плохо и остается одним из самых маленьких в классе, впору задуматься, в чем причина.

Что нужно ребенку для роста и развития?

Поговорим о факторах, влияющих на рост ребенка:

1. Правильное питание. Здоровый ребенок, получающий полезное и сбалансированное питание, чаще всего растет в нормальном темпе. Залог роста – достаточное количество белков, жиров и углеводов. Пересмотрите режим питания, если нужно, проконсультируйтесь с диетологом.
2. Физическая активность. Большинство детей активны, и это неудивительно: их скелет и мышцы развиваются, им свойственно проводить много времени в движении. Но если ребенок будет все время сидеть за компьютером или за уроками, не проявляя особой двигательной активности, темпы роста могут замедлиться. Запишите его в спортивную или танцевальную секцию, ходите чаще гулять на свежий воздух.
3. Сон и отдых. Не менее важный аспект, чем активность. Ребенок растет ночью, так как гормон роста вырабатывается наиболее интенсивно во время глубокого сна. Нормальное время сна для детей 7-12 лет – 8,5-11 часов, младше – 12 часов.
4. Витамины. Частично этот фактор определяет правильное питание. Из пищи ребенок должен ежедневно получать суточную норму всех витаминов и минералов, необходимых для его роста и развития. Если рацион скудный и нет никаких дополнительных источников витаминов, рост непременно замедлится. Это можно исправить, разнообразив детские блюда и подобрать хороший витаминный комплекс.

На витаминах стоит остановиться подробнее, так как витаминный баланс – основополагающий фактор, влияющий на рост.

Витамины, способствующие росту

В период интенсивного роста важно обеспечить организм витамином D3 и кальцием

Витамин D. Говоря о том, что человек растет, мы подразумеваем то, что растет его скелет. Костную ткань больше всего питает кальций, и усваивается он только при помощи витамина D. Поэтому в период интенсивного роста этот витамин нужен обязательно.

Его можно получить из пищи (творог, сыр, сливочное и растительное масло, яичные желтки, рыба), из витаминных комплексов для детей или от солнечных лучей.

Многие врачи считают, что летом организму хватает того количества витамина D, которое синтезируется в коже под действием солнца. Особенно это касается детей, ведь у них витамин вырабатывается интенсивнее, чем у взрослых.

При наличии в организме достаточного количества витамина D ребенок будет не только интенсивно расти, но и иметь крепкие, здоровые зубы.

Витамин А. Он также участвует в процессах роста в организме, в частности хрящей и костей. Этот витамин участвует в синтезе белков, которые являются компонентом всех тканей организма. Получить витамин А можно из таких продуктов, как морковь, говяжья печень, рыбий жир, шиповник, персики, дыни, натуральные жирные молочные продукты. Хорошо усваивается в комплекте с витамином Е.

Витамин C. Его главная заслуга – помощь в усвоении других витаминов и микроэлементов в организме. Кроме того, он образует коллаген, который участвует в восстановлении всех тканей тела, в частности костей.

Получить витамин C ребенок может из мандаринов, ананасов, шпината, петрушки, смородины, земляники, капусты цветной и белокочанной. Также он содержится во многих других свежих овощах, но в меньших количествах.

Витамин В — важнейший элемент для обмена веществ

Витамин B. Призвание этого элемента – поддержка обмена веществ на нужном уровне. Именно благодаря ему детский организм усваивает белки, жиры и углеводы.

Говоря о витамине B, мы подразумеваем целую группу: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Каждый этот элемент важен по-своему. Чтобы получить все витамины группы B, важно подобрать эффективный витаминный комплекс.

Витамин E. Суть пользы заключается в борьбе этого элемента со свободными радикалами (поврежденными клетками организма) и участии в восстановительных процессах. Таким образом, организм тратит меньше энергии на восстановительные процессы, и больше – на процессы роста. Поддерживать баланс витамина Е можно, употребляя фундук, кешью, грецкий орех, фасоль, сою, оливковое и другие растительные масла.

Обзор витаминных комплексов для роста детей

Раздобыть все необходимые витамины из одних лишь продуктов не всегда возможно.

Витамины исчезают при нагревании, замораживании, хранении, поэтому пища, попадающая на стол, уже не так богата полезными элементами, как первоначальные ингредиенты.

Выход – подобрать для ребенка подходящий по возрасту витаминный комплекс. Несколько наименований рассмотрим ниже. Лучшие витамины назвать сложно, ведь каждый препарат имеет свои особенности.

Все детские комплексы для роста содержат кальций и витамин D, который помогает ему усваиваться

Цитра-Кальцемин – комплекс, который могут принимать дети в период интенсивного роста – от 5-6 лет. Содержит кальций и витамин D3, а также бор, цинк, медь, магний и марганец. Его могут принимать как дети от 5 до 9-10 лет, так и подростки старше 12 лет.

Кальций Сандоз Форте – подходит детям от трех лет и старше. Активные вещества – кальция лактоглюконат и кальция карбонат. Этот препарат выпускается в виде шипучих таблеток с апельсиновым вкусом, поэтому дети более охотно употребляют его.

Мульти-табс. Этот комплекс, выпускаемый под известным брендом, имеет три разновидности: «Бэби», «Малыш» и «Юниор» для трех возрастных групп детей. «Бэби» назначают детям до года, «Малыш» – до 4-лет, «Юниор» – до 11 лет. Комплексы содержат витамины D, A, B и микроэлементы в адекватной для возраста дозировке.

Центрум юниор. Поливитаминный комплекс в виде сладких жевательных таблеток для детей от 3-х лет. Можно давать и в 2 года, но желательно проконсультироваться с педиатром. Восполняет запасы витаминов и микроэлементов в детском организме и активизирует процессы роста за счет улучшения метаболизма.

Юниор Би Биг – комплекс, содержащий все элементы, которые требует детский организм в период интенсивного роста. Помимо традиционных для таких комплексов кальция и витамина D, содержит экстракт бамбука. В порошке бамбука содержится органический кремний, который активно участвует в усвоении кальция и формировании хрящей, сухожилий и суставов. Имеет положительные отзывы.

Подобрать эффективный комплекс для роста поможет грамотный врач. Или можно пробовать пить разные препараты по очереди и следить за эффектом. Главное – не давать ребенку разные витамины для роста одновременно – это может навредить.

Какие витамины необходимы для роста ребенка?

Родители очень беспокоятся, когда ребенок не может догнать сверстников в росте. В ход идут различные народные средства и аптечные лекарственные препараты, помогающие немного вытянуться. Пропорции человеческого тела устанавливаются на генетическом уровне, но даже низкорослые мамы и папы хотят, чтобы дитя выросло высоким, стройным и подтянутым. Одним из способов исправления ситуации являются специальные витамины для роста ребенка, которые можно приобрести в любой аптеке.

Какие факторы влияют на рост детей?

Если оба родителя коротконогие, не отличающиеся статностью, то при всем старании они никогда не смогут вырастить двухметрового великана. На длину тела влияет наследственный фактор. Человек растет примерно до 25 лет, но наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от рождения до года, от четырех до пяти лет, в подростковом возрасте. Именно в эти промежутки жизни для детского организма необходимо обеспечить условия, позволяющие ему достичь максимального размера, заложенного природой. На первое место нужно вывести фармацевтические комплексы, организацию правильного питания, двигательную активность и соблюдение режима дня.

Правильный рацион

В каждодневном детском меню должны присутствовать все питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Если питание неполное и несбалансированное, то процесс развития организма резко затормаживается. Родителям необходимо следить, чтобы малыш употреблял легкоусвояемые, свежие, качественные, хорошо приготовленные продукты, подходящие по возрасту. Например, грудных младенцев категорически нельзя кормить орехами, потому что они могут спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство пищеварительной системы, зато подросткам в умеренном количестве они приносят большую пользу.

Двигательная активность

Дети должны двигаться много и часто. В ежедневном расписании нужно выделить место не только выполнению домашнего задания, просмотру телевизора, компьютерным играм, но и прогулкам на свежем воздухе. Подростков желательно занять в спортивной секции, с малышами детсадовского возраста необходимо часто гулять во дворе, захватив мяч, велосипед, скакалку или другие игрушки.

Время для отдыха

В школе подростки испытывают постоянный стресс. Плохая успеваемость, трудности в общении с одноклассниками, конфликты с учителями, психические расстройства переходного периода могут негативно влиять на физическое состояние. Родителям нужно внимательно следить, чтобы школьник высыпался, соблюдал режим, поддерживать благополучную и спокойную обстановку в семье.

Если вышеперечисленные условия не соблюдаются, про высокий рост и физическое здоровье малышей и подростков можно забыть: лекарства и биологически активные добавки не помогут.

Какие витамины помогают детям вырасти?

Мамы и папы знают, что большое значение для роста и развития детей имеет достаток полезных микроэлементов. Увеличение высоты туловища зависит от удлинения костей. Значит, на изменение габаритов тела влияют преимущественно вещества, способствующие разрастанию костной ткани. Также нормальному росту помогают регуляторы обменных процессов и образования мышечной массы. Какие витамины для детского организма являются наиболее важными?

Ретинол (A)

Микроэлемент представляет собой материал для построения клеток. Он принимает участие в образовании костной ткани, процессе ее затвердевания, укрепляет мышцы и хрящи. Также ретинол является защитником иммунной системы, регулирует синтез гормонов железами внутренней секреции. При его недостатке формирование органов и систем замедляется, но опаснее избыток: возможен смертельный исход. Поэтому необходимо осторожно отмерять дозу препарата.

Бета-каротин

При попадании в человеческий организм вещество преобразуется в витамин A. Каротин относится к жирорастворимым пигментам, его усваивание значительно улучшается при потреблении вместе с жирами. Он совершенно нетоксичен, производители продуктов питания и аптечных комплексов для детей им даже заменяют аллергически опасный ретинол. Кишечник принимает определенное количество каротина, избыток отлагается в кожных покровах, вызывая желтуху. Если дети употребляют с пищей достаточно много элемента, плюс принимают его с медикаментами, то у них пожелтеют ладони и лицо. Но беспокоиться не нужно: при прекращении приема каротина неприятный симптом быстро исчезает.

Аскорбиновая кислота (C)

Элемент, обладающий сильными антиоксидантными свойствами, оказывает укрепляющее действие на иммунитет, выводит из организма токсины, свободные радикалы, продукты распада. Также он принимает участие в восстановлении костной и мышечной ткани.

Кальциферол (D)

Самый необходимый микроэлемент детям до года. Малышам в этом возрасте он крайне важен для правильного развития скелета и зубов. Кальциферол отвечает за усваивание кишечником кальция и фосфора – минералов, обеспечивающих твердость и прочность костной ткани.

Группа B (от B1 до B12)

Эти вещества необходимы для стимулирования ростовых процессов в клетках. Они регулируют работу пищеварительной системы, улучшают кровообращение, поддерживают в нормальном состоянии обменные реакции. Благодаря группе B, системы и органы получают достаточное количество полезных элементов, усиливается деятельность головного мозга, ускоряется образование костной и мышечной ткани.

Токоферол (E)

Элемент является мощным антиоксидантом. Он предотвращает проникновение в клетки свободных радикалов, способствуя сохранению целостности и здоровья живых тканей. Также токоферол помогает лучше усваиваться питательным веществам, стимулирует иммунитет.

L-карнитин

Аминокислота отвечает за прибавление размеров и массы тела. Она необходима для нормального развития костей, улучшения пищеварения и повышения аппетита.

Кальций

Для правильного функционирования организму нужны не только витамины, но и минералы. Кальций крайне важен для скелета и зубов, является составным компонентом костной ткани. Также этот минерал поддерживает сократительную функцию мышц. Чтобы он нормально усваивался, дети должны потреблять достаточное количество витамина D.

Йод

Это минеральное вещество требуется для выработки щитовидной железой гормонов, отвечающих за восстановительные и обменные процессы. Дефицит йода неизбежно вызывает замедление роста.

Желательно, чтобы полезные элементы поступали в организм с безопасными и натуральными источниками, которыми являются продукты питания. Кишечник малышей плохо переваривает синтетические компоненты. Фармацевтическими средствами следует пользоваться только в крайнем случае, когда естественное восполнение питательных веществ по определенным причинам невозможно. Ниже приведена таблица, в которой перечисляются продукты, содержащие витамины для роста и развития в высокой концентрации.

ретинол (A)	рыбий жир, печень, молоко, сливочное масло, томат, морковь
бета-каротин	морковь, тыква, абрикос, хурма, шиповник, щавель, шпинат
аскорбиновая кислота (C)	шиповник, черная смородина, облепиха, рябина, апельсин, лимон, клубника, яблоко, капуста
кальциферол (D)	скумбрия, лосось, сельдь, яичный желток, печень, сливочное масло, сметана, орехи
группа B	орехи, хлеб с отрубями, дрожжи, печень, молоко, творог, сыр, яйцо, томат, яблоко, капуста
токоферол (E)	растительное масло, орехи, семечки подсолнуха, облепиха, гречка, овсянка, яйцо, петрушка
L-карнитин	печень, говядина, свинина, индюшатина, кукуруза, овсянка, яйцо, горох, сливки, сметана
кальций	сыр, творог, сметана, молоко, чеснок, орехи, горох, фасоль
йод	морская капуста, тунец, камбала, треска, кальмар, грибы

 

Какова суточная потребность в витаминах у детей?

Потребность в полезных микроэлементах зависит от возраста детей. Чем они старше, тем больше нуждаются в питательных веществах. В каком количестве в течение суток витамины для роста и развития должны поступать в организм детей? Ответ на этот вопрос дает таблица. Концентрация приведена в миллиграммах.

	до года	от 1 до 3 лет	от 3 до 6 лет	от 7 до 12 лет	после 12 лет
ретинол (A)	0,5	0,6	0,8	1,0	1,5
бета-каротин	3,0	3,6	4,8	6,0	9,0
аскорбиновая кислота (C)	35,0	40,0	45,0	50,0	50,0
кальциферол (D)	0,01	0,01	0,01	0,01	0,01
группа B	0,5	0,8	1,1	1,5	2,0
токоферол (E)	0,5	6,0	7,0	10,0	12,0
L-карнитин	15,0	50,0	100,0	200,0	300,0
кальций	500,0	800,0	850,0	1000,0	1200,0
йод	0,05	0,07	0,09	0,1	0,2

Какие витамины можно приобрести в аптеке?

Чтобы обеспечить дочерям и сыновьям рослость, хорошее здоровье, полноценное развитие, родителям нужно покупать для них в аптеках препараты, включающие A, D, C, E, кальций, йод и прочие минералы, а также L-карнитин.

Витамины для детей до трех лет

Современные витамины для роста ребенка младше трех лет не имеют в составе минеральные вещества, потому что такое сочетание перегружает почки. Минералами желательно угощать малыша отдельно от других медикаментов. В рационе обязательно должен присутствовать кальциферол. Врачи редко назначают аптечные средства годовалым младенцам, ведь полезные элементы они получают с материнским молоком или смесью для кормления. Прием фармацевтических препаратов необходим только при определенных заболеваниях.

1. Мульти-табс Бэби. Датский комплекс содержит три элемента: A, D, C. Принимается в виде капель. Профилактическое средство против рахита и инфекционных болезней.
2. Биовиталь Киндер. Немецкий комплекс, включающий A, C, D, E, группу B, кальций, натрий, марганец, лецитин. Самый богатый по ингредиентному составу препарат для детей грудного возраста. Применяется для предупреждения рахита, как укрепляющее и восстанавливающее средство при скудном питании, физическом истощении, в период реабилитации после тяжелых заболеваний. 

Витамины для детей старше трех лет

Когда малыши достигают трехлетнего возраста, они начинают особенно нуждаться в кальции, так как в этот период происходит смена зубов и вытягивание скелета. Актуальными становятся медикаменты, обогащенные этим минералом. Желательно, чтобы они содержали не меньше 25% возрастной суточной дозы микроэлемента, плюс кальциферол. Наибольшей популярностью пользуются комплексы с включением кальция и витамина D.

1. Кальций-D3 Никомед. Жевательные фруктовые таблетки для детей с трехлетнего возраста. Они содержат кальций в количестве 1250 мг и D3.
2. Компливит Кальций D3. Жевательные фруктовые таблетки для детей с трехлетнего возраста. В них входит кальций в концентрации 500 мг и D3.
3. ВитаМишки Кальций + витамин D. Жевательный мармелад в форме мишек для детей с трех лет. В его состав входит 200 мг кальция, 100 мг фосфора и D3. Соотношение минералов оптимальное для усваивания детским организмом.
4. Пиковит Юник 3+. Жевательные пастилки в форме забавных мордочек для детей с трех лет. Они содержат 19 микроэлементов, включая кальций, фосфор и йод.
5. Мульти-табс Малыш. Жевательные таблетки для детей от двух до семи лет. В их составе 27 полезных веществ, включая фолиевую кислоту, биотин, магний, йод, цинк, железо.
6. Алфавит Детский сад. Разноцветные таблетки для разжевывания для детей от трех до семи лет. Они содержат 22 микроэлемента. Компоненты для лучшего усвоения распределены по разным таблеткам.
7. Алфавит Школьник. Разноцветные таблетки для разжевывания для детей школьного возраста. В них входит 23 элемента. Отличаются повышенным содержанием минералов.
8. Витрум Бэби. Жевательные фруктовые драже в форме животных для детей от трех до пяти лет. Они содержат три элемента роста: кальций, магний, фосфор.

Во всех вышеперечисленных препаратах концентрация полезных веществ разная. Чтобы в детский организм не поступило избыточное количество микроэлементов, желательно перед употреблением лекарственного средства проконсультироваться с педиатром.

Витамины для роста детей до 13 лет: какие лучше выбрать?

Рост человека изменяется на протяжении всей его жизни. Первый год знаменуется самым быстрым темпом его развития. Обычно за этот промежуток времени рост увеличивается на 25 см. Любопытно, что основная прибавка происходит именно в первые три месяца. Она составляет 40% от всего увеличения в росте, происходящего за 365 дней. Рост малыша измеряют первый год в положении лежа, обязательно выравнивая при этом его ножки. Следует знать, что до подросткового возраста мальчишки и девчонки развиваются практически одинаково. В 12 месяцев они прибавляют примерно по 6 см.

Если же малыш имеет меньший рост по сравнению с его сверстниками, то многие родители начинают переживать: правильно ли развивается их ребенок; что делать для того, чтобы он подрос; стоит ли давать ему пить стимулирующие витамины? Так давайте же вместе разберемся, от чего зависит рост ребенка и есть ли возможность как-то на это повлиять.

Если ребенок отстает в росте от сверстников, родители начинают думать о покупке стимулирующих витаминов

От чего зависит рост крохи?

Все дети имеют врожденный диапазон роста. Он насчитывает 15-20 см. К примеру, он может быть 165-185 см. Для того чтобы рост ребенка достиг самого высокого значения по этому диапазону, надо учитывать ряд условий:

1. Соблюдение режима труда и отдыха. Сон детей должен длиться не менее 8-10 часов.
2. Питание должно быть сбалансированным, то есть в нем должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Кроме того, важно помнить о добавлении в рацион различных витаминов и микроэлементов. Не переусердствуйте с легкими углеводами. Большое количество их в пище может повлечь за собой торможение в росте малыша. Необходимые жиры можно встретить в молочных продуктах, растительных маслах, жирных сортах рыбы, мясе птице, орехах. Еда, употребляемая ребенком, должна быть натуральной и полезной без усилителей вкусов, разнообразных красителей и консервантов.
3. Минимизирование стрессовых ситуаций. Часто причинами замедления роста малыша становятся его внутренние переживания, трудности во взаимоотношениях с ровесниками, конфликты с преподавателями или родителями. При обнаружении хотя бы одной вышеназванной проблемы у ребенка, следует обратиться к психологу для того, чтобы он помог разобраться и справиться с ситуацией. Родители же должны окружить ребенка заботой, вниманием и любовью.
4. Спортивные нагрузки. В нынешнее время дети все реже и реже выходят на улицу. Веселые подвижные игры в кругу друзей теперь заменяют планшеты, компьютеры и всевозможные гаджеты. Все это, несомненно, отрицательно сказывается на росте малышей. Для того чтобы ребенок быстрее рос, он должен как можно чаще находиться в движении. Бег, прыжки, различные игры на свежем воздухе – все это может благотворно отразиться на росте. Также будет нелишним посещение спортивных секций.
5. Витамины. В увеличении роста и они играют немалую роль. Важно только правильно подобрать их, а это дело непростое. Лучше с этим вопросом обратиться к специалисту.

Адекватные спортивные нагрузки способствуют росту и развитию ребенка

Проблемы, связанные со здоровьем ребенка

На рост малыша может повлиять наличие у него определенных болезней. Среди самых распространенных можно выделить: заболевания сердца, кишечника, легких, а также нарушения в эндокринной системе, различные инфекции.

Многие медицинские справочники указывают на то, что у 8 низкорослых детей из 100 имеются проблемы с надпочечниками и щитовидной железой. Кроме того, невысокий рост может быть результатом неполноценной выработки гормонов.

Постановка диагноза

Если у вас появились сомнения по поводу того, правильно ли развивается ваш ребенок, то вы первым делом должны поговорить с педиатром. Не бойтесь задавать ему вопросы о том, что вас беспокоит. Не забывайте, что от правильно поставленного диагноза может зависеть как физическое, так и психологическое самочувствие малыша. Вы можете попросить педиатра направить вашего ребенка к другим врачам, специализирующимся в этой области, для прохождения дополнительных обследований и проведения подробной диагностики. Также можно узнать о способах стимулирования роста малыша.

Следует иметь в виду, что своевременно поставленный диагноз значительно увеличивает шансы на выздоровление. Наивысший результат можно получить в том случае, если лечение будет проведено до периода полового созревания ребенка, то есть до 14 лет у мальчиков и 12 лет у девочек (см. также: какой рост должен быть у мальчика в 14 лет?). После достижения детьми пубертатного периода эффективность приема лекарств будет сокращаться с каждым последующим годом. В 18-21 год на положительный результат от препаратов можно уже не рассчитывать.

Лечение, начатое до наступления пубертатного периода, считается наиболее эффективным

В некоторых случаях детям с низкорослостью может понадобиться помощь эндокринолога. Врач назначает ребенку пройти курс гормонотерапии. Препараты, выписанные специалистом, могут оказать плодотворное воздействие на здоровье малыша, и в итоге он сможет прибавить в росте 1-2 см по истечении 12 месяцев. Однако если у крохи имеется врожденная патология гипофиза, то данное лечение не принесет никакого результата. При нанизме (карликовости) рост девочек составляет 130 см, а мальчиков – 140 см.

Какие витамины нужны для роста и развития малышей?

Витамин А

Витамин A — один из самых важных витаминов, требуемых для активизации роста малыша. Он занимается синтезом костей, способствует их укреплению и увеличению в длину. Им богаты такие продукты как печень, сливочное масло, тыква, рыбий жир, абрикосы, морковь, молоко (см. также: рыбий жир в капсулах «Кусалочка» для детей). Следует помнить, что не стоит злоупотреблять витамином А. Слишком большое количество его в организме так же вредно, как и недостаток.

Витамины группы B

B1 оказывает хорошую помощь росту костей за счет того, что благотворно воздействует на процесс пищеварения. Также он обогащает необходимыми веществами все ткани организма. Его можно обнаружить в гречке, почках, меде.

Витамин B1 способствует росту костей скелета и улучшает пищеварение

B2 приводит в порядок обмен веществ, помогает росту скелета. Орехи, грибы, молоко, помидоры, дрожжи – вот лишь малый список продуктов, откуда можно извлечь этот полезный витамин. B6 следит за тем, чтобы кости росли правильно, его можно найти в следующих продуктах: картофель, кукуруза, патока, чеснок, бананы, мясо и морепродукты. B11 ускоряет увеличение роста и укрепляет кости. В большинстве случаев его прописывают пить детям, которые мало едят, так как он улучшает аппетит. Этот витамин содержится в сыре, молочных и мясных продуктах, а также в авокадо.

Другие витамины

Витамин C хоть сам и не принимает участие в росте костей, но зато благодаря ему такие витамины как A, D, E хорошо всасываются в кишечнике. После их полного усвоения он переносит эти витамины в ткани организма, оберегая при этом их от разрушения свободными радикалами. Большое количество имеется в киви, облепихе, болгарском перце, лимоне, яблоках.

Витамин D помогает детям справиться с рахитом, укрепляет кости, улучшает состояние зубов, а также благодаря ему фосфор и кальций легче усваиваются в организме.

Витамином D богаты следующие продукты: яйца, печень, рыба, почки, молоко и картофель. Также для получения этого витамина необходимо гулять с детьми в солнечную и теплую погоду.

Витамин K оказывает непосредственное воздействие на рост костей за счет сокращения свертываемости крови. Это же, в свою очередь, приводит к тому, что питательные вещества лучше усваиваются организмом. Витамина много в грецких орехах, капусте, сливочном масле, шпинате и сыре.

Витамин K необходим для лучшего усваивания питательных веществ

Недостаток йода в организме, несомненно, может сильно повлиять на скорость роста малыша. Это объясняется тем, что он входит в состав гормонов щитовидной железы. Минерал можно встретить в морепродуктах, горохе, яйцах, говядине, морской капусте и шпинате.

Кальций — это минерал, который оказывает самое существенное влияние на рост костей. Его минус состоит в том, что он не имеет возможности усвоиться в организме без помощи витамина D. Зелень, сыр, бобы, молочные продукты, шиповник, орехи содержат оптимальное количество этого витамина.

Активаторы роста по возрастам

Есть определенные нормы потребления тех или иных витаминных комплексов. Не все родители могут правильно рассчитать план приема медицинских препаратов. Следует иметь в виду, что дозировка витаминов и минералов на препаратах может указываться как в международных единицах (МЕ), так и в миллиграммах (мг). Не существует единого способа перевода одной единицы в другую. Это связано с тем, что в первом случае указывается масса вещества, а во втором – количество. По этой причине дозировку следует уточнять у врача. Во время выбора витаминно-минеральных комплексов следует учитывать следующие моменты:

• До 1 года. В этот период жизни малыш все необходимые витамины получает из материнского молока. Чем дольше ребенок будет находиться на грудном вскармливании, тем скорее он будет расти. Если же молоко у матери не пришло или быстро пропало, то ставится вопрос, какие смеси давать малышу. К решению этого вопроса следует подойти очень ответственно, ведь именно в данный промежуток времени закладывается важнейший потенциал последующего развития. После года крохе можно начать давать различные витамины в форме сладких сиропов.

Чем дольше ребенок будет питаться грудным молоком, тем больше полезных веществ попадет в его организм

• 4-5 лет. В это время начинает происходить усиленный рост костной и мышечной массы. Однако чтобы кости имели удовлетворительную длину и правильную форму, принимать одни витамины будет недостаточно. Кроме них в рационе ребенка должны присутствовать такие минеральные вещества, как фосфор и калий. Из-за дефицита необходимых для организма строительных веществ, может произойти искривление верхних и нижних конечностей. Также могут нарушиться пропорции тела. Все это в итоге может привести к низкорослости.
• Пубертатный период. По достижению детьми 13-14 лет потребность в минералах и витаминах у них становится такой же, как и взрослых. Недостаток полезных веществ может привести к таким последствиям, как тонкая кость, проблемы с развитием структур мозга, а также к дистрофии мышц.

Дозировка по возрастам

Важно знать, сколько витаминов и минералов требуется человеку в течение суток. Особенно молодые родители должны заучить все дозировки как таблицу умножения или хотя бы повесить «цифры» перед глазами. Итак, рассмотрим суточные дозировки для детей по возрастам:

В 1 год жизни малыш должен получать следующее количество витаминов	A – 1875 МЕ или 550мгк, B1 – 0,4мг, B2 – 0,5 мг, B6 – 0,5мг, C, Йод – 50мкг, Кальций – 500мг.
От 1 до 3 лет	A – 2000МЕ или 600мгк, B1 – 0,7мг, B2 – 0,8мг, B6 – 1,0мг, C – 40мг, Йод – 70мкг, Кальций – 800мг.
От 3 до 5-6 лет	A – 2500МЕ или 750мгк, B1 – 0,9мг, B2 – 1,1мг, B6 – 1,1мг, C – 45мг, Йод – 90мкг, Кальций – 800мг.
От 7 до 12 лет	A – 3500МЕ или 1050мгк, B1 – 1,1мг, B2 – 1,4мг, B6 – 1,5мг, C – 50мг, Йод – 130мкг, Кальций – 1000мг.
После 12 лет (рекомендуем прочитать: какие витамины лучше выбрать для детей 12 лет и старше?)	A – 5000МЕ или 1500мгк, B1 – 1,5 мг, B2 – 1,7мг, B6 – 2,0мг, C – 50мг, Йод – 150мкг, Кальций – 1200мг.

Количество витамина D, необходимого человеку в течение суток, не меняется на протяжении всей жизни. Составляет, как правило, 400 МЕ или 10 мкг как для детей, так и для взрослых.

Витамины, которые могут понравиться и детям, и взрослым

Витаминные комплексы с рождения до 1 года — педиатры побаиваются назначать детям поливитамины в столь маленьком возрасте. Это связано с тем, что они могут оказывать большую нагрузку на почки. Однако же некоторым малышам прием подобных витаминных комплексов необходим. Так, они могут быть назначены детишкам, которые слишком медленно набирают в весе и росте. Основной витамин, который необходим в это время, — витамин D. Иногда его назначают пить детям для профилактики рахита. Детям в младенчестве можно давать следующие витаминные комплексы:

• «Биовиталь гель для детей»;
• «Мультитабс беби» в каплях.

Витаминные комплексы, назначаемые малышам от 1 до 3 лет, различаются. Так, одни имеют в своем составе витамины и минералы: «Мультитабс», а в других содержатся только витамины: «Сана-Сол», «Пиковит». Педиатры до сих пор не могут решить, какие витаминные комплексы лучше. По их мнению, комплексы, содержащие витамины и минералы в одной таблетке, могут навредить ребенку, поэтому они, как правило, советуют брать препараты, в которых содержатся только витамины. Однако все же есть один витаминно-минеральный комплекс, который смог прийтись по душе большинству врачей. Называется он «Алфавит наш малыш». В нем витамины и минералы разделены по таблеткам разного цвета. Это сделано для того, чтобы малыш мог их пить в разное время суток.

Биовиталь гель с лецитином – вкусный и полезный витаминный комплекс для малышей

Простые и сложные витамины

Самые необходимые витамины для роста детей от 3 до 7 лет — это витамин D и кальций. Это связано с тем, что в этот период начинают активно расти кости, а также происходит смена зубов. Есть простые детские витаминные комплексы, то есть имеющие в своем составе только витамин D и кальций. К ним относятся:

• «Витамишки Кальций Плюс»,
• «Компливит Кальций D3»,
• «Никомед Кальций D3».

Кроме того, есть сложные витаминные комплексы, в составе которых имеется большое количество витаминов и минералов. К примеру, это могут быть такие поливитамины:

Количество тех или иных витаминов и минералов в них зависит от возраста ребенка. Как правильно принимать витамины:

• необходимо запивать витаминно-минеральные комплексы только простой водой, но никак ни чаем, соком или какао;
• принимать их надо только после еды.

Когда нельзя пить витамины:

• при наличии аллергии на тот или иной компонент медицинского препарата;
• нельзя их пить совместно с антибиотиками.

Если у ребенка наблюдается аллергия хотя бы на один из компонентов, лучше приостановить прием витаминов

Прежде чем начать давать ребенку новый витаминно-минеральный комплекс, нужно посоветоваться с его лечащим врачом. Также перед применением препарата необходимо изучить инструкцию, выяснить о возможных противопоказаниях и узнать, что может быть в случае передозировки.

Витамины нужно принимать ребенку во время его активного роста и развития. Лучше, если малыш начнет получать витамины не из медицинских препаратов, а из еды. Если родители будут знать о пользе, которую может принести тот или иной витамин и в каком количестве, проблема с ростом в большинстве случаев становится быстро решаемой.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Эффективность разгрузочных дней для беременных в 3 триместре

Правильное питание при вынашивании ребенка имеет немаловажное значение, потому как именно от матери зависит, насколько здоровым родится ее кроха. Поэтому мамочкам нужно выбирать исключительно полезные продукты, которые помогут малышу развиваться и обеспечат его необходимым питанием. Многие мамочки зачастую разбавляют обычный рацион в 3 триместре разгрузочными днями для беременных, питаясь низкокалорийными продуктами.

Следует очень тщательно составлять рацион питания, выбирая самое полезное

Немного о разгрузочных днях

Во время разгрузочных дней женщина может вывести из организма скопившиеся нехорошие вещества, а также сможет избежать набора лишних килограмм.

• Краткосрочные монодиеты помогают ускорить вещественнообменные процессы и помогают организму израсходовать запасы лишнего жира на энергетические потребности.
• Мало того, разгрузочные дни при беременности помогут мамочкам избавиться от лишней воды в организме, успешно устранив отеки. При этом малыш абсолютно не будет испытывать недостатка в питании, поэтому никаких негативных последствий за собой подобная разгрузка не несет.
• Рацион беременяшки должен иметь сбалансированный характер и состоять из достаточного количества питательных компонентов. Доля Ж/Б/У в третьем триместре должна соответствовать норме, как и содержание минеральных, витаминных компонентов.
• Если женщина будет просто много кушать, как говорят, за двоих, то ничего хорошего ей это не даст. Питание беременной должно основываться на принципе для двоих, а не за двоих. Банальное переедание способно вызвать массу осложнений, оно нарушает течение естественных внутриорганических процессов, провоцирует развитие у малыша разнообразных патологий.

Жесткие диеты во втором триместре, как и на других сроках, противопоказаны. Поэтому для контроля за весом наиболее подходит разгрузочный день для беременных. Можно устраивать такие разгрузки раз в неделю или две, как позволит здоровье и течение беременности. Если строго соблюдать правила разгрузки, то в эти дни материнский организм будет получать все необходимые питательные компоненты. В результате улучшится вещественный обмен и прочие показатели здоровья пациентки. Самым лучшим временем для подобных разгрузок гинекологи считают третий триместр, когда малыш окончательно сформировался.

Рекомендации для третьего триместра

Нежирная говядина с овощами — прекрасный выбор

На последнем триместре гестации малыш уже полноценно сформировался, в его маленьком организме происходит дозревание и усовершенствование систем и органов. Но правильным питанием пренебрегать в эти недельки все же нельзя. Программа питания должна также оставаться сбалансированной, а вот количество разгрузочных дней можно увеличить до 2 в неделю. Самыми полезными считаются разгрузки на говядине (или курогрудке) и рыбе. Но можно скорректировать рацион и из своего любимого блюда.

Чтобы разгрузочные дни во время вынашивания пошли на пользу, необходимо следовать врачебным рекомендациям. Во-первых, на результаты можно надеяться исключительно при системном подходе, при этом ограничивать рацион допускается не чаще 2 р/нед. Также важно менять монодиету, к примеру, сначала поживите сутки на гречке, потом на кефире, а в следующий раз на яблоках и пр. Чтобы еда усваивалась максимально легко, необходимо тщательно ее пережевывать и выпивать ежедневно не меньше 2 л воды.

Нельзя поддерживать монорацион более суток, иначе не избежать негативных последствий. Необходимо высчитывать объемы пищи, чтобы при разгрузочных овощных днях объемы не превышали полтора-два килограмма, а при мясо-рыбных – 0,5-0,7 кг. При этом нужно обязательно разделить суточное количество пищи на 6 частей. Совсем не обязательно начинать разгрузку с началом суток, можно сделать это часов в 6 вечера и закончить разгрузочные сутки в 18:00 следующего вечера. Также в дни монодиет рекомендуется избегать избыточных физических нагрузок.

Преимущества и показания

Если при беременности во время ограничения рациона соблюдать рекомендации врача, то такие передышки в питании помогут восстановить нормальное течение вещественнообменных процессов и улучшают функциональность организма в целом.

1. Нормализуется работа ЖКТ, который очищается от шлаковых и токсических отложений.
2. Положительное влияние оказывается и на почечную деятельность, потому как подобное питание позволяет выводить излишки жидкости. В результате у мамочки снижается отечность, укрепляются ногти и волосы, улучшается цвет лица. Поэтому подобные однодневные разгрузки рекомендуются при отеках.
3. Рекомендуется проводить разгрузочные деньки при избыточной массе тела, которая чревата развитием гестоза, диабета или ожирения у плода, травматическим повреждениям при родоразрешении.
4. Также специалисты рекомендуют такие монодиеты-однодневки при позднем токсикозе, который провоцирует преждевременные родоразрешения, повышение показателей давления и частые приступы судорожных мышечных сокращений, что опасно плодной гипоксией.
5. И, конечно, крайне важно посидеть на разгрузочных днях мамочкам, страдающим от отечности, ведь подобные явления мешают внутренним органам полноценно функционировать.

В целом разгрузочные дни считаются полезной процедурой и часто рекомендуются пациенткам, имеющим проблемы при беременности.

Минусы и противопоказания

Любые ограничения в еде — только под врачебным контролем

Но врачи не исключают, что при краткосрочных монодиетах может наблюдаться и негативный эффект. Именно поэтому самостоятельно принимать решение относительно подобных разгрузок нельзя, подбирать меню для таких дней должен только доктор. Также не стоит прибегать к подобному способу очищения организма чаще 1-2 раз в неделю, иначе может возникнуть плодное голодание, чреватое различными последствиями.

Только специалист сможет правильно оценить полезные и негативные свойства продуктов, изучит вероятный риск и подберет самый оптимальный вариант для женщины. На третьем триместре разгрузки считаются самыми безопасными, в другие сроки гестации от подобной практики лучше воздержаться.

Некоторым пациенткам подобные монодиеты категорически противопоказаны. К таковым относят медленный набор или даже дефицит веса при вынашивании, наличие разнообразных хронических инфекций и патологий, а также проблемы с ЖКТ. Женщине рекомендуется сначала пройти комплексное обследование, включающее эндокринологическую, кардиологическую консультацию и прочих специалистов.

На чем разгружаться

Есть масса разнообразных монодиет, поэтому для каждой мамочки доктор сможет подобрать самое предпочтительное и безопасное меню. Важное значение имеет чередование монорационов со сменой овощных разгрузок мясными либо кефирными. Наибольшее предпочтение специалисты все же отдают монодиетам на овощах, кефире либо фруктах, потому как при белковом рационе структуры ЖКТ и сердечно-сосудистой системы подвергаются невероятным перегрузкам.

Творог

Самым щадящим и простейшим вариантом монодиеты считается творожная разгрузка, потому как подобные рационы обеспечивают полноценное насыщение, но при этом суточное потребление калорий заметно падает. Большое количество белков помогает организму избавиться от лишних запасов жидкости. При этом организм, а, значит, и малыш получает массу полезных веществ вроде кальция и витамина А, калия и лизина, фтора и пр.

В течение дня можно скушать не более 0,5-0,6 кг творога, при этом стоит выбирать маложирный продукт, заправляя его йогуртом или молоком. Важно выпивать суточную норму жидкости. Рацион можно дополнить незначительным количеством ягод или фруктов, а на ночь рекомендуется выпить 200 мл кефира.

Кефир

Кефирная разгрузка тоже среди мамочек является достаточно популярной.

• Однодневная монодиета на кефире считается эффективной для очищения кишечника.
• Она повышает работоспособность и функциональность ЖКТ.
• Кефирная диета помогает устранить запоры и улучшить кишечную микрофлору.
• Кефир также обладает диуретическим действием, поэтому помогает вывести лишнюю воду и избавиться от гиперотечности.
• На такой монодиете-однодневке, проводимой раз в неделю, лишние килограммы уходят по 1-2 за месяц, что считается самым оптимальным для беременных.

В течение кефирного дня мамочка должна выпить до полутора-двух литров кисломолочного напитка с низкой жирностью. Также допускается заменить кефир питьевым йогуртом или ряженкой.

Гречка

Еда должна доставлять удовольствие

Очень ценным продуктом, с точки зрения диетологов, считается гречка. В процессе термообработки в ней сохраняется масса полезных компонентов. Гречневая крупа богата кальцием и лизином, минералами и полиненасыщенными кислотами. Каша из гречневой крупы помогает сократить содержание холестерина и нормализовать вещественнообменные процессы, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.

Для разгрузки готовить кашу надо без добавления соли. Допускается ее не варить, а просто запарить на ночь кипятком, плотно закрыть крышкой и укутать теплым одеялом. Утром к завтраку гречка будет готова к употреблению. Можно для вкуса добавить яблоки, сухофрукты или соевый соус.

Мясо

Мясные разгрузки больше подходят мамочкам, которые не могут ограничить себя в пище. Такое меню, богатое белками, отлично насыщает, помогая не чувствовать голода. Главное, разделить суточную норму мяса на 6 приемов и съесть в течение дня. Мясо можно отварить, приготовить на пару или потушить. Лучше остановить выбор на постной телятине или курятине.

Можно дополнить рацион овощами вроде тыквы, капусты, перца, кукурузы, которые также рекомендуется запечь или отварить. Специалисты рекомендуют на третьем триместре сидеть не на мясе, а на рыбе, потому как данный продукт белее подходит для монодиеты.

Фрукты

Если мамочка предпочитает мясу фрукты, то ей идеально подойдет фруктовая разгрузка. Для такого диетического дня берут 1 кг ягод или фруктов и готовят из них салат. Его можно заправить низкокалорийным йогуртом или нежирной сметаной.

Нужно разделить получившийся объем салата на 4 приема и съесть в течение дня, а перед сном примерно за полчаса нужно выпить стакан йогурта или кефира.

Яблоки

Яблочная диета считается достаточно полезной, потому как данный фрукт содержит немало железа, столь необходимого при вынашивании, особенно при анемии. А содержащаяся в яблоках клетчатка помогает очистить кишечные структуры и избавит беременную от запоров, которые на третьем триместре достаточно распространены.

Противопоказана яблочная разгрузка пациенткам с гастритами и прочими желудочными патологиями, потому как кислота из яблок спровоцирует раздражение желудочных стенок и вызовет обострение болезни из-за повышения кислотности.

В течение дня мамочке необходимо скушать 2 кг яблок, которые употребляют в свежем виде, запекают, шинкуют в салаты с йогуртом и пр. лучше всего дополнить яблочный рацион несладким зеленым чаем. Чистая вода в такой день не рекомендуется.

Овощи

Овощные разгрузки тоже не менее популярны:

1. При их употреблении организм получает множество витаминов, а кишечник начинает работать без сбоев;
2. Устраняются запоры и прочие пищеварительные проблемы, типичные для беременного состояния.
3. Лучше всего для меню выбирать овощи, отличающиеся нейтральным вкусом к примеру, кабачки, тыкву, огурцы и пр.

Продукты мелко шинкуют и заправляют нежирным йогуртом или подсолнечным маслом, сгодится и нежирная сметана.

Арбузы

Для такой разгрузки необходимо приготовить 1,5-2 кг спелого арбуза, который делят примерно на пять-шесть частей. Это ваша дневная норма, т. е. 5-6 приемов пищи. В промежутках между употреблением арбуза женщина должна налегать на простую воду.

За сутки нужно выпить не меньше 2 л обычной питьевой воды. Соблюдение питьевого режима крайне важно, потому как арбуз является мощным диуретиком, для предупреждения дегидратации и нужно пить так много воды.

Выход из разгрузки

После разгрузки нельзя отрываться и по полной и наедаться до отвала, иначе однодневная монодиета окажется напрасной и бесполезной. Да и организм при таком неправильном выходе из разгрузки испытает мощнейший стресс, что совсем неполезно. Следующий день после разгрузочного рациона нужно питаться легкой пищей вроде овощных салатов, нежирной паровой или тушеной рыбы и обезжиренного творога с йогуртом.

Разгрузка помогает избавиться от избыточного веса, изгоняет лишнюю воду, нормализует вещественнообменные и пищеварительные процессы в организме беременной. Нужно только применять данную практику правильно, тогда она пойдет на пользу.

Разгрузочные дни при беременности в третьем триместре

Как провести разгрузочный день для беременных?

Появление лишних килограммов во время беременности повышает нагрузку на организм и может стать основанием возникновения болей в ногах и пояснице. Обычно разгрузочные дни для беременных назначаются в третьем триместре.

Прибавление неравномерного веса может также привести к возникновению отечности и гестоза.

Назначение разгрузочного дня

На начальном сроке беременности женщина может практически не набирать вес. Основная надбавка в весе происходит на третьем триместре. Лишние килограммы могут появляться из-за неправильного питания или из-за малоподвижного образа жизни. Избыточный вес приводит к неприятным последствиям, поэтому очень важно устраивать разгрузочные дни, если нет противопоказаний.

Разгрузочный день назначается:

• при отдышке;
• при отеках;
• при повышении артериального давления;
• при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы;
• при заболеваниях почек и печени.

Если возникает любая из возникших проблем, то врачи назначают разгрузочный день, чтобы снизить риск возникновения патологии у плода.

Польза и вред разгрузочных дней

Разгрузочные дни во время беременности могут принести не только пользу, но и вред. Поэтому садиться на такую диету разрешено только по предписанию врача.

Польза разгрузочных дней:

• улучшается состояние кожного покрова;
• очищается кишечник от шлаков;
• нормализуется вес тела;
• хорошо выводится соль из организма, в результате чего улучшается состояние суставов.

Побочные воздействия от разгрузочных дней:

• может нарушиться развитие плода;
• появление обмороков;
• нарушается обмен веществ у матери;
• обострение гастрита;

Чтобы не возникла необходимость разгрузочного дня, следует тщательно следить за правильным и сбалансированным питанием. Грамотное питание не позволит набрать лишний вес.

Польза разгрузочного дня будет ощутима только на третьем триместре. На более ранних сроках такие разгрузки могут навредить плоду.

Виды разгрузочных дней

Разгрузочные дни во время беременности могут быть самыми разными. Популярными считаются разгрузочные дни на кефире, яблочках, арбузе, огурчиках, творожке, тыкве, кабачках, гречке, нежирной рыбке, курином мясе или телятине. Любые из этих продуктов либо отвариваются, либо готовятся на пару. Кушать надо без соли и сахара. Из специй разрешено использовать только корицу.

Осуществлять разгрузочный день на рисе или картофеле можно женщинам, которые имеют значительный уровень метаболизма. Ведь в данных продуктах много крахмала. Крахмал задерживает воду в организме, что приводит к запорам. Поэтому вес будет уменьшаться очень медленно.

Разгрузочный день на кефире назначается женщинам при ожирении и атеросклерозе. Разгрузка на огурцах будет полезна при гипертонии. Разгрузка на арбузах или яблоках рекомендуется при болезнях сердца и почек. Если имеются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и органов ЖКТ, то применяется мясная разгрузка.

Основные рецепты разгрузочных диет:

1. Яблочный день. Требуется употребить полтора килограмма яблок. Половина съедается свежими, а вторая половина запекается в духовке. Еще приготавливаются диетические смузи. Для их приготовления потребуется кефир и корица. Взбиваем при помощи блендера яблоко, заливаем нежирным кефирчиком и посыпаем корицей.
2. Фруктовый день. Из фруктов готовятся салатики, которые заправляются соком лимона или нежирной сметаной. Также приготавливаются соки-фреш или смузи-коктейли. Нельзя использовать для разгрузки персик, банан, инжир и виноград.
3. Овощной день. Уменьшить вес возможно и при помощи овощей, в которых не содержится крахмал. Для этого используются огурцы, кабачок, тыква, болгарский перец или цветная капуста. Одни употребляются в свежем виде в качестве салатиков, а другие готовятся на пару, тушатся или запекаются. При приготовлении разрешено использовать нежирные йогурты. В качестве украшения блюдо посыпается свежей зеленью.
4. Белковый день. Полкилограмма нежирной рыбки или диетического мяса. Съедается за пять приемов. Также разрешается съесть один килограмм овощей или один литр обезжиренного кефира. В качестве наполнения организма белком можно использовать и творожок. Потребуется полкилограмма 4 %творожка и один литр натурального йогурта.
5. Крупяной день. Триста грамм гречневой крупы съедается равномерно за 5 приемов. Гречку можно употреблять с кефиром или молоком. При этом требуется выпить более 3 литров воды. Вместо гречки можно использовать 150 грамм неочищенного риса. Кушать разрешено с яблоками, морковкой и болгарским перцем.
6. Разгрузочный день на кефире. Данная разгрузка имеет продолжительность всего 10-12 часов. Но при таком промежутке времени можно с легкостью убрать ненужный вес. Врачи рекомендуют употреблять разные виды кефира. Через каждые два часа необходимо выпивать стакан кефира, в промежутках следует пить воду. Продержаться на одном кефире сложно, поэтому лучше его сочетать с другими продуктами.
7. Кефир и творог. Приготавливается 150 г творога и литр кефира. Все это равномерно съедается за день. В творог разрешается добавлять ягоды и мед.
8. Кефир и овсянка. Каждая женщина знает, что овсянка очень полезна. В сочетании с кефиром она позволяет быстро сбросить лишний вес.
9. Кефир и яблоки. Разгрузка на кефире с сочетанием яблок позволяет уменьшить токсикоз у беременных.

Любые рецепты должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей и вкусовых предпочтений.

Основные правила при разгрузке у беременных

Самое основное правило — не применять разгрузочные дни до 3 триместра.

В различных источниках можно найти меню трехдневной разгрузки. Для беременных такая диета очень опасна. Нельзя, чтобы разгрузка длилась больше суток.

Повторно разгрузочный день можно провести минимум через неделю, иначе будет большая вероятность возникновения ухудшения протекания беременности. Плод не будет получать достаточное количество питательных веществ. Может появиться физическое и интеллектуальное отставание в развитии.

Все разгрузочные дни должны иметь итоговое меню, содержащее 1500 калорий. Именно столько калорий необходимо употребить для правильного протекания метаболических процессов.

Все продукты делятся равномерно на 5-6 порций и употребляются через каждые 3-4 часа.

Вся пища должна употребляться медленно. Ведь именно длительное пережевывание позволяет сильнее насытиться организму и надолго сохранить чувство сытости.

При любой диете может возникнуть сильное чувство голода, в этом случае можно выпить стакан обезжиренного кефира. После разгрузочного дня рекомендуется питаться маленькими порциями, чтоб потерянный вес не вернулся обратно.

Если правильно организовать разгрузочный день, то вес уменьшится на 300-800 грамм. Главное, в этот день полностью исключить употребление соли. Ведь без нее организм будет активно терять ненужную жидкость.

Разгрузочные дни для беременных необходимы для улучшения метаболизма в организме матери и малыша. Также нормализуется деятельность всех внутренних органов.

siladiet.ru

Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре

В 3 триместре беременности потребность «кушать за двоих» у будущих мам отпадает. Более того, женщины, которые буквально воспринимали данный совет и прилично набрали за прошедшие месяцы вынашивания, нуждаются не просто в корректировке рациона, но и в так называемых разгрузочных днях. Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре крайне необходимы для того, чтобы организм имел возможность отдохнуть и избавиться от шлаков и всего лишнего. Конечно, такая «разгрузка» должна проводиться в максимально безопасном режиме, и только после одобрения врача. Как правило, разгрузочные дни при беременности в третьем триместре гинекологи рекомендуют мамочкам, чья прибавка в весе стремительно растет и не соответствует нормам, женщинам, страдающим отеками или гипертонией. Важно отметить: в такие дни будущая мама не должна голодать, просто пища должна быть однотипная, низкокалорийная (до 1000 ккал) и полезная. Кушать нужно, но совсем небольшими порциями, примерно 5-6 раз в день. Естественно, что злоупотреблять такой «диетой» категорически нельзя – во время беременности в третьем триместре допускается 1 разгрузочный день в неделю, и не более.

Варианты разгрузочных дней

В зависимости от личных вкусовых предпочтений и особенностей течения беременности, женщина может выбрать оптимальное меню разгрузочного дня. Так, среди будущих мамочек, страдающих запорами, популярны разгрузочные дни на яблоках — 1,5 кг фрукта распределяются на 6 приемов. При этом употреблять яблочки можно, как в сыром, так и запеченном виде.

Практикуют в 3 триместре беременности гречневые разгрузочные дни. 250 г гречневой, с вечера запаренной кипятком крупы, съедаются за 5-6 приемов. Кстати, гречневую кашу иногда дополняют яблоками или обезжиренным кефиром.

Не меньше пользы во время беременности в третьем триместре приносит и разгрузочный день на кефире. Богатый кальцием и кисломолочными бактериями продукт в количестве 1,5 литра выпивается за день, за 5-6 приемов.

Статьи по теме:

Помидоры при беременности Помидоры – очень ценный продукт с точки зрения его состава. Однако же его яркий окрас настораживает беременных, ведь он может быть опасен для ребенка. Чтобы сделать правильный вывод, стоит основательно разобраться в этом вопросе.	Можно ли пить шиповник при беременности? Шиповник известен с давних времен своими целебными качествами. Женщинам в положении особенно интересно знать, можно ли им пить отвар из его плодов, ведь они выбирают максимально безопасные способы укрепить и поддержать здоровье в этот ответственный период.
Можно ли беременным апельсины? Понимая, что апельсины являются высокоаллергенным фруктом, многие женщины опасаются их употреблять в период вынашивания. Обсудим, обосновано ли на самом деле данное предостережение.	Апельсины при беременности Сочные цитрусовые любят и взрослые, и дети. Что и говорить о беременных, ведь их то и дело тянет на вкусненькое, а отличной альтернативой вредным конфетам станут полезные фрукты. Но так ли одинаково полезны они в это время, и не принесет ли вред апельсин, — разберемся далее.

womanadvice.ru

Разгрузочные дни для беременных

Назначаются, как правило, в третьем триместре беременности, если прибавка веса за неделю значительно больше разрешенной (норма 400 г).

В зависимости от предпочтений в питании, беременная может выбрать любой, из предложенных вариантов.

Молочный день

На весь день понадобиться около 1,5 литров кефира, простокваши, молока или ацидофилина. Предпочтение отдается обезжиренным продуктам или с низкой жирностью

Употребляется один из напитков по стакану 6 раз в день.

Творожный день

Как и в прежнем варианте, лучше выбирать нежирный творог, максимально допустимый процент жирности – 9.

В течение дня можно употребить не более 600 г, разделив на 4- 5 приемов.

Также разрешено в этот день выпить 450 мл обезжиренного кефира. Недостающий объем жидкости восполняется отваром шиповника в объеме 450 мл.

Мясо-овощной день

Рацион в этот день составляют три компонента:

1. Нежирная отварная говядина общим весом не более 450 г.
2. Овощи на выбор – до 1 кг. Это могут быть кабачки, тыква, морковь, огурцы, баклажаны. Капуста разрешается, но, учитывая ее газообразующие свойства, можно усугубить проблемы с кишечником, свойственные беременным в третьем триместре.
3. Пить рекомендуется отвар шиповника, в объеме 450 мл.

Яблочный день

Выбирать лучше отечественные яблоки, несладких сортов. Максимальный суточный вес – 1500 кг.

Употреблять сырыми, разделив на 5 порций.

Стоит упомянуть, что этот разгрузочный день, как и следующий, если беременная не вегетарианка, переносится не очень легко – витамины, находящиеся во фруктах в большом количестве ускоряют обмен веществ, и чувство голода после их приема может возвращаться с еще большей силой.

Овощные, фруктовые, ягодные дни

Любые овощи и фрукты как в сочетании, так и по отдельности общим весом до 1500 г.

Продукты должны быть привычными, экзотику лучше исключить.

Если беременная останавливает выбор на овощах, употреблять их стоит без соли с добавлением небольшого количества растительного масла.

Фрукты употребляются сырыми. Весь объем делится на 5 приемов.

www.mapapama.ru

Правильные разгрузочные дни для беременных: можно ли делать, показания, правила проведения

Существует миф, что во время беременности женщине можно есть все и даже за двоих. Заботливые родственники со всей любовью кормят будущую мать, не думая о последствиях. На самом деле, переедание, преобладание в рационе сладких, жирных блюд может вызвать ряд серьезных проблем в здоровье женщины и плода, вплоть до угрозы выкидыша. И тогда на помощь приходят они – разгрузочные дни. При правильном проведении они способны очистить организм и облегчить состояние женщины.

Содержание:

Можно ли делать разгрузочные дни при беременности

Разгружать организм в период ожидания ребенка не только можно, но и нужно. Проводятся такие дни по показаниям ведущего беременность врача. Недопустимо самостоятельно назначать себе диету. Женщина в течение всего срока должна получать достаточное количество витаминов, минеральных веществ, жиров, углеводов, белков.

Разгрузочные дни для беременных и корректировка питания направлены на облегчение работы органов, улучшение метаболизма, избавление от лишней жидкости, улучшение анаболических процессов. Неправильный подход, боязнь испортить фигуру и голодный рацион могут привести к плачевному исходу.

Показания к разгрузке организма

Основное показание – резкий набор веса. При нормально протекающей беременности женщина прибавляет до 12 кг. Они складываются из веса ребенка, околоплодной жидкости, детского места, необходимого набора жировой ткани, увеличения молочных желез. Далеко не каждая женщина укладывается в заданные нормы. Зачастую они достигнуты уже к третьему триместру, а к 40 неделям прибавка может достигать 20 и более килограммов.

Кроме того, существуют и другие показания для проведения разгрузочных дней:

1. Ожирение. Сюда же можно отнести риск возникновения гестационного диабета беременных, при котором нарушается кровоток у плода.
2. Гестоз. Основные признаки: повышение артериального давления, отеки конечностей, наличие белка в моче.
3. Быстрый набор веса. Если средняя прибавка превышает 0,5 кг в неделю, то врач может назначить специальную диету или один разгрузочный день.
4. Запоры, нарушения в работе ЖКТ.

После проведения разгрузочного дня у беременной следует резкая потеря веса. Если наблюдались отеки, то масса может снизиться сразу на 1-2 кг. В основном выходит вода. В последующие дни часть веса вернется, что является естественным. Систематическое проведение разгрузочных дней положительно скажется на состоянии плода, а женщине поможет сохранить стройную фигуру.

Правила проведения разгрузочных дней

Чтобы не навредить будущему ребенку, женщина должна ответственно подойти к проведению разгрузки. Основное правило – не допускать появления чувства голода. Для этого суточный рацион делят на 5-6 равных частей, пищу употребляют каждые два часа. Существуют и другие правила, которых стоит придерживаться:

1. Разгружать организм во время беременности можно не чаще одного раза в неделю. В противном случае возникает ряд неприятных побочных эффектов, вызванных дефицитом полезных веществ: слабость, головокружение, понижение уровня гемоглобина.
2. Калорийность в разгрузочный день не должна быть менее 1500 ккал.
3. Достаточное количество жидкости. При разгрузочном дне важно употреблять не меньше двух литров очищенной воды.
4. Медленное поглощение пищи, тщательное пережевывание. Это поможет не только избежать проблем с ЖКТ, но и ускорит насыщение, не допустит переедания.
5. Снижение физической активности. Не следует заниматься физкультурой для беременных, гимнастикой, стоит отказаться от посещения бассейна. Достаточно прогулок на свежем воздухе.

Если к вечеру появляется сильное чувство голода, разрешается съесть натуральный йогурт, выпить стакан кефира или ряженки независимо от выбранного рациона для разгрузки, а также количества съеденного за день.

Видео: Елена Малышева о питании при беременности

Основные виды разгрузочных дней

Для беременных самыми оптимальными являются разгрузочные дни на кефире, гречке и яблоках. Эти продукты не только способны утолить чувство голода, но и не позволяют утратить энергию, несмотря на свою низкую калорийность. Кроме того, они богаты необходимыми для беременной женщины веществами: витаминами, минералами, полезными бактериями.

Кефирный день

Самый популярный вид однодневной диеты, позволяющий не только освободить организм от всего лишнего, но и нормализовать стул. Для разгрузочного дня используется только свежий кефир. Недопустимо употреблять кисломолочный напиток двух- или трехсуточной давности. В противном случае это может вызвать запор. Разрешается заменять кефир натуральным йогуртом, закваской, ряженкой.

За день женщине нужно употребить 1,5 литра кисломолочного продукта, имеющего жирность выше 1,5%. В качестве добавки разрешено ввести в рацион до 0,5 кг творога.

Совет! Если целью проведения кефирного дня является избавление от запора, можно добавить в напиток немного распаренного чернослива или дополнительно употреблять заваренный в термосе компот из этого сухофрукта.

Разгрузка на гречневой каше

Разгрузочный день на гречке для беременных женщин несет огромную пользу. Кроме избавления от лишнего веса, каша наполнит организм необходимыми микроэлементами, поможет поднять уровень гемоглобина, улучшит пищеварение.

Желательно приготовить кашу без варки, чтобы сохранить в крупе максимальное количество витаминов. Для этого 250 г сухого продукта тщательно промывают, пересыпают в термос, заливают 500 мл крутого кипятка. Сделать это нужно накануне. Затем кашу делят на 5-6 приемов, употребляют через каждые 2-3 часа. Если наблюдаются отеки, гречку готовят без соли.

Дополнительно можно ввести 0,5 кг яблок или 0,5 л кефира. Употребляются эти продукты между основными приемами пищи.

Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочные дни на свежих яблоках актуальны в летний и осенний периоды. В зимних и весенних фруктах концентрация полезных веществ во фруктах значительно ниже. За день нужно употребить 1,5 кг фруктов. Сорт яблок значения не имеет. Можно дополнить рацион молочными продуктами: кефиром, творогом, йогуртом.

Совет! Целый день употреблять сырые яблоки скучно, к тому же они вызывают повышенное газообразование. Часть фруктов можно запечь в духовке. Разрешается для вкуса добавить корицу.

Разгрузочные дни при отеках

Если у ожидающей ребенка женщины прибавка веса вызвана отеками, можно составить рацион однодневной диеты из мочегонных продуктов:

1. Огуречные разгрузочные дни. В сутки нужно съесть до 1,5 кг огурцов, можно готовить салаты с зеленью и небольшим количеством масла, лимонным соком, но без соли.
2. Арбузные разгрузочные дни. За сутки нужно съесть до 2 кг чистой мякоти спелого арбуза.
3. Рисовые разгрузочные дни. Стакан сухого риса отварить на воде до полной готовности, разделить на несколько приемов. Можно употреблять кашу с добавлением кураги, моркови, свежих или печеных яблок.

Дополнительно в рацион вводят отвар шиповника, брусники, клюквенный компот. Эти напитки также способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Видео: Диетолог Ковальков о лишнем весе при беременности

Противопоказания

Не рекомендуется проводить разгрузочные дни женщинам, имеющим сахарный диабет. Следует с осторожностью вводить корректировку в рацион людям, страдающим бронхиальной астмой, эндокринными заболеваниями, пищевыми аллергиями, хроническими заболеваниями системы ЖКТ. Любая диета при беременности должна согласовываться с лечащим врачом.

Разгрузочные дни – полезная необходимость. Но к ней нужно подходить с умом. Только в этом случае беременность будет протекать благополучно, на свет появится здоровый и крепкий малыш.

4 ноября 2016

www.prosto-mariya.ru

Разгрузочные дни при беременности в третьем триместре

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Беременность — самый волнительный и счастливый период в жизни каждой женщины. Но также, это еще и ответственное время, когда от здоровья материнского организма зависит развитие ребенка. Бытует мнение, что беременность становится тем самым рубежом, который разделяет жизнь до материнства и после рождения малыша.

В период вынашивания плода, а также после родов во время грудного вскармливания ребенка женщины отказываются от многих вещей, которые были привычными для жизни «до». Они отодвигают на задний план все свои вредные привычки и тщательнее следят за своим здоровьем.

В счастливые и одновременно непростые 9 месяцев практически каждая беременная набирает лишний вес. Это объясняется гормональными перестройками, происходящими в их организме. В результате происходит повышение уровня эстрогена и задержка жидкости.

Избежать жировых скоплений в проблемных местах никак не получится. Если дополнительный вес до 6-7 месяца составляет не более 12 кг, можно не переживать. Превышение допустимой отметки сигнализирует о том, что следует избавляться от лишних килограммов.

Если следовать советам врачей и диетологов, можно подобрать эффективные разгрузочные дни при беременности в третьем триместре, с помощью которых получится контролировать набор веса и легче перенести все изменения, сопутствующие беременность.

Содержание страницы

Показания для проведения разгрузки: почему назначают беременным женщинам?

 

Рацион будущей мамы должен быть сбалансированным, состоящим из полезных, богатых витаминами и микроэлементами продуктов. Не менее важно кушать умеренно, т. е. не переедать. Форум, посвященный беременности, содержит много информации относительно правильного питания для поддержания веса в норме.

Выбирая из всего многообразия методов похудения, приемлемых в этот ответственный период, женщины отдают предпочтение именно разгрузочным дням, так как они помогают при многих проблемах:

• аритмии, повышенном давлении;
• ожирении;
• при отеках конечностей;
• в случае сильного токсикоза;
• аллергических реакциях;
• при патологиях органов пищеварительного тракта;
• сахарном диабете;
• ослабленном иммунитете;
• гестозе.

Отзывы женщин подтверждают эффективность разгрузочных дней во время беременности при одышке, диарее или запорах.

С увеличением веса, нагрузка на ноги значительно возрастает, в результате чего конечности отекают, а на стопах образовываются синяки, трещины и натоптыши. Исправить ситуацию поможет восстанавливающий Scholl крем для ног «Active Repair K+» для потрескавшейся кожи пяток.

Правила разгрузки для беременных: нюансы безопасного снижения веса

 

Устраивать разгрузочные дни можно, начиная с 28-й недели. За это время органы ребенка будут полностью сформированы и щадящий режим питания не будет негативно сказываться на его дальнейшем росте в утробе матери.

Говорить об ожирении в 1 триместр не приходится, так как жирок нарастает постепенно на протяжении всей беременности и проявляет себя «во всей красе» только к 5-6 месяцу.

Думая в первую очередь о здоровье своего малыша, будущие мамы переживают, можно ли сильно сокращать объемы привычного рациона при беременности с целью снижения веса. Диетологи подтверждают пользу подобного голодания, но только при соблюдении важных правил.

Прежде всего, правильный разгрузочный день — это соблюдение частоты проведения и особенностей выбранной программы для избавления от лишнего веса. Если жировые отложения прибавляются в количестве до 0.5 кг, тогда рекомендуется проводить 1 РД в 10 дней.

При больших показателях выполнять разгрузку нужно раз в неделю. Во втором триместре, когда аппетит особенно сильный, нельзя устраивать голодные дни. В это время плод формируется и нуждается в питательных веществах.

Поэтому, врачи настоятельно советуют перейти на правильное питание и отказаться от:

• жирных и жареных блюд;
• копченостей;
• кондитерских изделий и выпечки.

Это позволит держать вес в норме и не наносить вред ребенку.

Примеры облегченного рациона для беременных: 5 самых эффективных рецептов

 

Какие разгрузочные дни лучше проводить, может посоветовать лечащий врач. В принципе, никаких сложностей здесь быть не должно. Диетологи представили различные рецепты для быстрой и безопасной нормализации веса, так что подобрать идеальное меню можно для каждой будущей мамочки.

Самыми эффективными признаны следующие варианты разгрузочных дней:

1. на овсянке и кефире. Рекомендуется проводить в два последние месяцы срока, что позволит сохранить грудное молоко. Следует 3 раза в день питаться овсяными хлопьями, залитыми кефиром. Блюдо должно настаиваться 10-15 минут для разбухания. На протяжении дня можно дополнительно выпить 0.5 л кефира, разделив на 2 приема;
2. на гречке. Нужно на ночь залить 300 гр. гречки крутым кипятком. К утру крупа разварится. Полученную кашу съесть на протяжении дня, предварительно разделив ее на пять порций. Пить можно нежирный кефир или молоко;
3. на твороге. Целый день питаться только творогом, но не более 150-200 гр. в один прием и выпить 1 л кефира — по 1 стакану 4-5 раз;
4. на фруктах. Из плодов готовятся салаты с лимонной или йогуртовой заправкой. Не рекомендуется использовать бананы, инжир, виноград, персики и манго;
5. на яблоках. Суточная норма 1-1.5 кг плодов. Можно кушать яблоки сырыми или запеченными в духовке с корицей и медом.

Эффективный разгрузочный день обязательно включает воду, объем которой в день составляет 1.5-2 литра. Дополнительно можно употреблять травяные чаи или отвар шиповника.

Голодные разгрузки при беременности: когда нужны и как часто проводить?

 

Если женщине нужно скинуть более 1 кг веса, врачи могут порекомендовать РД на воде или кефире. Меню их довольно скудное, но зато программы проверенные и уже не раз доказывали свою эффективность. День на воде подразумевает прием 2.5-3.5 л очищенной жидкости.

Можно дополнительно пить отвары ромашки и мелиссы, которые помогут снять напряжение и успокоиться. При разгрузке на кефире нужно за день выпить 1.5 л молочного напитка. Следует употреблять по стакану каждые 1.5-2 часа с утра и до 6 часов вечера. Параллельно разрешается пить травяные чаи и воду.

Все, кому помогли «голодные» периоды, отмечают важность следующего дня после разгрузки. Нельзя наедаться до отвала, так как сожженные килограммы снова могут вернуться на свои места. Следуя проверенным методам, весь день необходимо питаться легкой, лучше белковой, пищей.

Подходят:

• яйца;
• творог;
• филе курицы;
• овощные салаты;
• нежирные сорта рыбы;
• бульоны и рагу.

Подробное меню разгрузочного дня: самая «комфортная» разгрузка

 

Чтобы кушать разнообразные продукты и при этом терять вес, можно воспользоваться следующим гречневым меню на каждый день:

• завтрак — порция гречки, стакан отвара шиповника;
• второй завтрак — одно яблоко, чашка травяного чая;
• обед — гречка с соевым соусом, 1 грейпфрут, горсть кураги с черносливом;
• полдник — 6-8 любых орешков;
• ужин — гречка с кефиром, 1 яблоко;
• перед сном — стакан молока или несладкого йогурта.

Этот вариант подходит для похудения беременным в третий триместр. Питаться по приведенной схеме можно не дольше 4-6 дней. Через 1-2 недели можно повторить снова.

Перед тем, как устроить подобное испытание организму, беременная женщина должна пройти обследование в клинике для подтверждения безопасности выбранных продуктов на разгрузочный день для своего здоровья и развития малыша.

Выводы

 

Избыточный вес особенно сильно сказывается на состоянии ног женщины. Для поддержания их чистоты и ухоженного внешнего вида рекомендуется пользоваться Scholl электрической роликовой пилкой «Velvet Smooth» c бриллиантовой крошкой, которая эффективно удалит огрубевшую кожу стоп.

Важно следить за своим здоровьем и не перезагружать ничем организм, тем более тогда, когда женщина находится в «интересном положении». Для каждой будущей мамы соблюдение рациона и диеты – это главное условие, чтобы не навредить фигуре.

Но будьте внимательны и не предпринимайте ничего без консультации с лечащим врачом. Прочтя этот полезный материал, не забывайте делать репосты в социальных сетях и рекомендовать статью друзьям и знакомым.

Хочу закончить сегодняшнюю статью поздравлением всех девушек и женщин с 8 марта. Будьте всегда здоровы, радуйтесь жизни, воспринимайте жизненные ситуации легко и все у вас будет просто отлично! До новых встреч в следующих статьях!

С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!

 

Разгрузочные дни для беременных — варианты и примерное меню

Переедание во время беременности приводит к излишнему набору веса. В силу физиологических причин будущая мама часто испытывает желание пожевать. При этом она набирает значительный вес, вынашивает крупный плод. Ребёнок весом более 3,4 кг рискует травмироваться в родах. При этом травму получат также родовые пути женщины. Поэтому необходимо контролировать набор веса во время беременности, корректировать меню и при необходимости – устраивать разгрузочные дни для беременных.

Читайте также — Диета для беременных.

Кому необходима разгрузка

• Разгрузочный день для беременных необходим при интенсивном наборе массы будущей мамой. Есть некоторые усредненные нормы набора веса. Так, во втором триместре женщина может набирать по 300 г в течение недели, а в третьем – по 400 г в неделю. Если при одноплодной беременности мама набираете больше 500 г – необходимы разгрузочные дни.
• День разгрузки необходим женщинам с изначально большой массой тела, диагнозом ожирения любой степени, который был поставлен ещё до беременности.
• Разгрузка необходима, если у беременной женщины стало повышаться давление, появилась аритмия.
• При отёках.
• После застолий и праздников с обильным принятием пищи.
• Во время токсикозов.
• При обострении аллергической реакции.
• А также при наличии хронических заболеваний – органов ЖКТ, мочекаменной болезни, сахарного диабета.
• При появлении первых признаков простудного заболевания или при других проявлениях снижения иммунитета.

Как часто нужно разгружаться

Разгрузочные дни показаны беременным женщинам после 28 недели. В это время все органы ребёнка уже сформированы, продолжается рост плода в утробе. Идёт интенсивный набор массы тела. Разгрузочные дни в этот период не станут причиной нарушений, но позволят сократить количество жировой ткани.

Во время беременности женщина набирает от 10 до 15 кг (в норме). При этом на ребёнка приходится всего 3-3,5 кг. Всё остальное – набор веса мамы. А именно – матка тяжелеет на 1 кг, грудь – на 0,5 кг. Появляются околоплодные воды, вес которых к моменту родов может достигать 1,5-2 кг. В полости матки выделяется плацента, вес которой может достигать 0,8-1 кг. Всё остальное, – более 4 кг, – добавляется в виде жировых отложений в теле матери. Именно этот жир необходимо контролировать разгрузочными днями.

Периодичность разгрузочных дней составляет 1 раз в 7-10 дней. Частота их проведения зависит от увеличения веса. Если он относительно небольшой (от 400 до 500 г) достаточно «разгружаться» раз в 10 дней. Если набор веса значительный (более 500 г) необходима более частая «разгрузка», раз в неделю.

Во время беременности достаточно диеты в течение 1 дня. Не стоит разгружаться дольше в течение 2-3 или более дней.

Что даёт разгрузочный день

Кроме нормализации веса, периодические разгрузочные дни во время беременности позволяют оздоравливать пищеварение и повышать сопротивляемость инфекциям. Они:

1. Выводят часть токсинов из кишечника, и этим усиливают сопротивляемость инфекциям, повышают иммунитет.
2. Разгрузочный день нормализуют давление – это важно для женщин-гипертоников.
3. Разгрузка снижает отёчность, которая наблюдается у 80% женщин на поздних сроках беременности.

Разгрузочные дни для беременных в третьем и втором триместре рекомендованы большинству женщин.

Правила проведения

Итак, планируем разгрузочный день для беременной. Чтобы снизить вес, необходимо соблюдать следующие правила:

• Меню разгрузочного дня должно быть привычным для беременной женщины. Это связано с усвоением продуктов. Расщеплением пищевых компонентов в кишечнике занимаются ферменты. Они – специфические, для определённых пищевых продуктов. Поэтому непривычная еда усваивается плохо, часто вызывает аллергические реакции или расстройства. На заметку: можно проводить разгрузочные дни даже на апельсинах, если эта еда привычна для женщины.
• Необходимо сопровождать день разгрузки выполнением посильных физических упражнений. На заметку: заниматься гимнастикой и выполнять физические движения необходимо на протяжении всей беременности. Нельзя начинать занятия резко и активно в третьем триместре. Это может стать причиной ранней родовой деятельности, когда плод ещё не полностью развит и не готов к рождению.
• Обязательно необходимо соблюдать питьевой режим. Это позволит ускорить выведение токсинов, усилить эффект очистки. Количество жидкости в разгрузочный день составляет 1,5-2 л. Что подходит для питья: несладкий компот из натуральных фруктов и сухофруктов, зелёный или травяной чай без ароматизаторов или добавок, чистая вода. Важно – не стоит пить газированную воду.
• Длительно пережёвывать пищу. Мало кто знает, что процесс переваривания еды начинается ещё во рту. Здесь же, в ротовой полости, формируется ощущение сытости. Длительное пережёвывание каждого кусочка позволяет ощутить момент насыщения вовремя, и утолить голод небольшим количеством пищи.

И ещё: ужин накануне разгрузки должен быть лёгким – овощи в пареном и сыром виде, кисломолочная продукция.

Варианты меню

Читайте также — Разгрузочный день на воде.

Рассмотрим, на каких продуктах чаще устраивают разгрузочные дни. Что дают они организму и какую пользу приносят растущему ребёнку.

День на кефире — идеально на любом сроке

Кисломолочные продукты – кефир, ряженка – содержат необходимый организму кальций и важные для пищеварения пробиотики. Кисломолочные продукты содержат комплекс бифидо и лактобактерий, которые обеспечивают переваривание еды. Поступление живых бактерий вместе с ряженкой и кефиром восполняют состав дружественной бактериальной флоры. Что оздоравливает организм беременной женщины. А именно:

1. Лучше усваивается пища. Питание беременной женщины становится более полноценным. Ребёнок в утробе получает необходимые ему питательные компоненты в достаточном количестве, нормально развивается.
2. Стимулируется работа кишечника. Это обеспечивает своевременную эвакуацию каловых масс, выведение токсинов из кишечной полости. Толстый и тонкий кишечник избавляется от фекальных отложений.

При кефирной диете беременная женщина выпивает за один приём до 300-400 мл кефира или кислого молока. Общее количество кисломолочного продукта – до 2 л в день. Пить его необходимо маленькими глотками. При этом каждый глоток необходимо удерживать во рту, как бы «пережёвывая жидкую пищу».

День на кисломолочном напитке можно обогатить свежими или высушенными без сахара фруктами.

Для разгрузочного дня не подходит магазинный пакетированный йогурт. Он содержит сахар и ароматизаторы. Для тех, у кого повышена кислотность, лучше проводить разгрузочный день на ряженке. Можно также заменить кефир кислым молоком – при нормальной кислотности.

День на яблоках — средней полосы

Яблоки – доступные фрукты, на которых также можно делать разгрузочные дни во время беременности. В мякоти и кожуре яблок содержится масса полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Особенно много в них железа – в тех сортах, мякоть которых на открытом воздухе приобретает коричневый оттенок, окисляется с образованием светло-коричневого цвета.

Яблоки необходимо есть по сезону. В середине лета – скороспелые летние сорта. Осенью и в течение зимы – зимние сорта длительного хранения.

Вместе с яблоками можно употреблять небольшое количество мёда – до 2 столовых ложек в течение дня.

Для беременных женщин с повышенной кислотностью рекомендуют проводить разгрузочные дни на яблоках сладких сортов. Несмотря на повышенное количество сахаров в мякоти, они содержат также много живых витаминов, ферментов, поэтому полезны, несмотря на сладкий вкус.

Для людей с нормальной кислотностью рекомендуют зелёные сорта яблок с кисло-сладким вкусом.

День на фруктах — для южных регионов

Яблоки – один из вариантов фруктовой диеты. Такая диета может быть очень разнообразной, если составить разгрузочное меню на любых фруктовых и ягодных плодов. На завтрак, обед и ужин можно есть сливы, абрикосы, груши, шелковицу, ягоды клубники, смородины, ежевику (по сезону).

Для проведения разгрузочных дней при беременности используются свежие фрукты. Любые варианты консервированных продуктов – не подходят для меню-разгрузки.

В зимний период времени при отсутствии свежих овощей можно «разгружаться» на сушёных фруктах. Для этого используют сушку, приготовленную без сахарного сиропа и других подсластителей. Желательно – домашней заготовки.

Высушить и приготовить для зимнего употребления можно любые ягоды и фрукты — дыни и арбузы, груши и сливы. Их готовят в домашней сушилке, хранят в стеклянной таре и употребляют зимой в виде полезных сладостей или в меню разгрузочного дня беременной.

Осенняя диета — день на арбузах

Это вариант фруктово-ягодной диеты – лучший разгрузочный день при беременности при отёках. Его обязательно рекомендуют женщинам с заболеванием почек (без камней в почечных протоках). Арбузный день также показан женщинам с диагнозом цистит.

При вынашивании ребёнка внутренние органы женщины смещаются, освобождая место растущему плоду. Смещение почек часто становится причиной оседания песка. Арбузные диеты осенью позволяют вымыть песок, не дожидаясь окончания беременности.

Разгрузка на хлопьях и кефире — для восьмого и девятого месяца

Это вариант разгрузочного дня подойдёт для кормящих женщин, поскольку им необходимо сохранить выработку грудного молока. Для щадящей «разгрузки» используются хлопья – овсяные, пшеничные, кукурузные, гречневые. Они продаются в отделах здорового питания. Для приготовления завтрака, обеда или ужина хлопья заливают кефиром, ряженкой или домашним йогуртом и оставляют для разбухания на 20-30 мин. За это время они впитают в себя кисломолочный продукт, увеличатся в размерах и станут удобоваримыми.

Для сладкоежек можно добавить в кефир 1 столовую ложу мёда. Она увеличит сладость и добавит пользы. Мёд содержит микроэлементы в усваиваемой форме. На такой диете женщину не будет преследовать чувство голода.

День на кефире и твороге — для третьего триместра

Кефир и творог – первый прикорм, который дают грудному ребёнку по достижению 5-6 месяцев. Это – полноценная пища, которая содержит много полезных веществ и минимальное количество жиров, углеводов. На кефире и твороге можно успешно проводить разгрузочные дни в любые триместры беременности.

Для того чтобы кефирно-творожная диета не формировала чувство голода, необходимо чтобы организм беременной женщины был привычен к молочным продуктам. Кишечнику необходимы ферменты для расщепления молочного белка и жира. Для этого необходимо употреблять молочные продукты ежедневно.

Читайте также — Творожная диета.

Примерное меню на 1 день

Вопрос об излишнем наборе веса появляется в середине или в конце беременности. Он редко возникает в первые два-три месяца. Поэтому приведём ориентировочное меню для разгрузочных дней в середине беременности и в последние месяцы вынашивания младенца.

Период беременности	Наименование продуктов	Количество продуктов в день
Второй триместр	Яблоки (другие фрукты)	1-1,5 кг яблок в день (до 1,5 кг других фруктов)
	Кефир + яблоки или другие фрукты	1-1,5 л кефира	600 г – 1 кг творога
	Кефир + сырые яйца (белок)	1-1,5 л кефира	белок 4-5 сырых яиц
	Овощи – морковка, капуста + кефир	0,5-1 л кефира	400-500 г салатных овощей
Третий триместр	Кефир + творог	1-1,5 л кефира	500-600 г творога
	Фруктовые салаты – ассорти из свежих фруктов + орехи + кефир, ряженка или домашний йогурт	1-1,5 л кефира, домашнего йогурта	500-600 г свежих фруктов по сезону100-200 г орехов (грецкие, фундук, миндаль)
	Кефир + зерновые хлопья	1-1,5 л кефира	300-400 г сухих хлопьев
	Овощи + куриные яйца	500-800 г овощей (сырых и тушёных)	белок 4-5 куриных яиц

Разгрузочные дни для беременных во 2 и 3 триместрах будут отличаться калорийностью. Поскольку в последние месяцы плод активно набирает вес, необходима питательная пища. Поэтому вместо кефирной диеты пользуются расширенным меню – кефир с творогом, кефир с зерновыми хлопьями или овощи с белком куриных яиц (в сыром усваиваемом виде).

И ещё: для того чтобы не было ощущения голода, стоит разделить дневной рацион на 5-6 приёмов. Дробное питание небольшими порциями не даёт развиться ощущению «пустого желудка». Между едой пьют воду, компот, чай.

На заметку: дробное питание разгрузочных дней станет нормой при беременности в третьем триместре. В это время плод становится достаточно большим. Он сдавливает желудок и вызывает ощущение распирания, отрыжку после обильной пищи. Будущей маме приходится питаться дробно и часто, небольшими порциями.

От чего надо отказаться

Разгрузочный день при беременности не должен содержать следующих продуктов:

• Животных жиров – жирного мяса, сала, жирных сортов рыбы.
• От любой животной пищи, кроме яиц – их желательно употреблять в сыром виде.
• От молочных жиров – сметаны и сливочного масла.
• От сахара и сладостей – лучше отказаться не только в разгрузочный день, но также на протяжении второй половины беременности.
• От хлеба, сдобы, выпечки – также можно отказаться совсем. Заменить привычный дрожжевой хлеб пресным несладким лавашом.
• От любых консервированных продуктов, сыров, колбас, майонезов.

Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре иногда используют нежирные сорта рыбы, особенно если беременность – многоплодная.

Разгрузочный день при беременности: особенности и правила питания

Содержание:

1. Разгрузочный день при беременности.
   1. Преимущества.
   2. Показания.
   3. Противопоказания.
2. Разгрузочные дни для беременных во 2 триместре.
3. Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре.
4. Разгрузочные дни при беременности при отеках.
5. Как правильно провести.

Есть такой миф, что находясь в «интересном положении», девушка должна питаться «за двоих». Многочисленна родня и друзья постоянно закармливают будущую маму, совершенно не думая о возможных последствиях. В итоге регулярное употребление сладкого, жирного и другой домашней, невероятно «полезной» пищи может привести к огромным проблемам, связанным не только со здоровьем беременной, но и плода.

В состоянии беременности организм женщины полностью перестраивается. Главное изменение касается веса, значительного увеличения массы тела, чего очень боится большинство представительниц прекрасной половины. Что нужно сделать, чтобы фигура не сильно пострадала и не были набраны ненавистные лишние килограммы? Садиться на диету категорически нельзя, а вот грамотно проведенный разгрузочный день при беременности даст отличные результаты.

Преимущества

Беременным женщинам специалисты рекомендуют разгружаться не чаще раза в неделю. Это не нанесет вреда малышу, он также будет получать все необходимое от матери, которая при этом параллельно сможет заниматься своим здоровьем. Регулярно проводя РД, можно хорошо контролировать свой вес. И после родов вернуться в былую форму будет гораздо проще и быстрее, без жестких диет и изнурительных тренировок.

Грамотно ограничив свой организм в потреблении определенных продуктов, действуя по правилам и рекомендациям врача, вы сможете не только похудеть, но и оздоровить свой организм:

• Происходит очистка желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов, нормализуется работа органов системы.
• Положительное воздействие на почки – выводится лишняя, застоявшаяся жидкость. В результате будущая мамочка избавляется от отеков, цвет лица приобретает приятный, здоровый вид, укрепляется ногтевая пластина и волосы.
• Улучшение обмена веществ. Метаболизм быстро разгоняется, ускоряя все внутренние процессы.
• Стабилизация артериального давления, достижение нормальных показателей – никаких резких скачков и плохого самочувствия беременной.

Показания

Питание будущей мамы требует не только сбалансированности, но и умеренности. Разгрузочные дни для беременных – идеальный способ перейти на ПП питаться правильно, не переедая и не ограничивая себя ни в чем. Помимо простого желания разгрузить свой организм, есть несколько показаний, при наличии которых РД обязательны:

• Ожирение. Не важно, приобретено оно до беременности или во время нее. Избыточный вес провоцирует многие неприятные болезни, например, гестационный сахарный диабет, в результате которого нарушается кровоток, возникает огромный риск развития ожирения у ребенка в будущем.
• Критически быстрый набор веса. Стандартно женщина в ожидании ребенка еженедельно набирает от 300 до 500 граммов. За весь период набирается примерно 12 килограммов. Если выявлены нарушения, и вес приходит в гораздо больших объемах, то следует периодически разгружаться.
• Гестоз. Осложнением данного недуга может стать отслойка плаценты, задержка развития плода и даже травмы, судорожные состояния во время родов.

Также не лишним проводить разгрузы при запорах, одышке, некоторых заболеваниях сердца и сосудов.

Противопоказания

Несмотря на массу положительных моментов, не исключен и отрицательный эффект от проведения разгрузочных дней – ухудшение общего состояния женщины и малыша. Находясь, как на первом, там и последующих триместрах, важно заранее посетить врача и проконсультироваться о возможной кратковременной разгрузке. Только опытный специалист сможет максимально грамотно оценить все возможные риски, дать дельные советы и помочь с рационом.

Очень часто женщины в положении самостоятельно экспериментируют со своим питанием, что делать категорически запрещено. Данный процесс обладает несколькими серьезными противопоказаниями:

• Недостаточная масса тела до зачатия.
• Заболевания ЖКТ и ССС.
• Хронические болезни, типа сахарного диабета.
• Астмы.
• Заболевания эндокринной системы.
• Пищевые аллергии.

Разгрузочные дни для беременных во 2 триместре

Если во время первого триместра особых изменений в организме не наблюдается, кроме токсикозов, то во втором уже происходит кардинальная перестройка. Ребенок растет, развивается, у него формируются органы и системы, что и становится причиной повышения аппетита будущей мамы и различных пищевых «извращений».

В этот период важно придерживаться разнообразного питания и не переедать. Стоит обязательно отказаться от тяжелой пищи, жареного, соленого и мучного. Употребляемые продукты должны восполнять недостаток полезных веществ.

На второй стадии разгрузка беременных должна происходить только под строгим контролем врача, который и поможет с выбором подходящего варианта. Стоит отказаться от экзотических фруктов, томатов, клубники и других продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Разгружаемся на кисломолочке и яблоках.

Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре

На последних месяцах (3 триместр) ребенок уже полностью сформирован, идет активный набор массы тела, а счастливая мамочка потихоньку готовится к рождению своего малыша. Именно в это время важно максимально сбалансировать питание, сделать его полноценным и рациональным, как и во втором периоде.

Разгрузки в третьем триместре лучше всего проводить на маложирной рыбке, а также овощах, как в свежем, так и тушеном виде. Не запрещены РД на фруктах с добавлением йогуртов и кефиров.

Разгрузочные дни при беременности при отеках

Отеки у беременных – это стандартное явление, которое напрямую связано с избыточным количеством гормона эстрогена. Он способствует скоплению жидкости в организме и замедляет ее вывод. Если прибавка в весе связана именно с отечностью, то решить проблему смогут разгрузочные дни на мочегонных продуктах, например:

• Арбузные. За сутки употребляем до двух килограммов сладкого, свежего плода.
• Огуречные. Едим полтора килограмма овощей, можно готовить свежие салатики с петрушкой, укропом и капелькой оливкового масла, сока лимона.
• Рисовые. Один стакан крупы варим и разделяем на равные порции. Можно есть кашу с добавлением сухофруктов, свежих фруктов и овощей.

Пьем зеленые чаи, отвары из шиповника, компоты из клюквы.

Как правильно провести

Как грамотно разгружаться, чтобы получить максимум пользы и не нанести вреда малышу? Обязательно следуйте правилам:

• Перед разгрузкой посещаем и консультируемся с врачом.
• Не увлекаемся РД – это не обычные диеты. Одной разгрузки еженедельно будет достаточно, чтобы за весь период беременности скинуть от 3 до 5 килограммов лишнего веса и оздоровить свой организм.
• Заранее определяем дни разгрузов и четко следуем им. Для достижения наилучшего эффекта не делаем пропусков.
• Не забываем пить воду. Достаточно выпивать в день до двух литров чистой питьевой жидкости. Для разнообразия пьем несладкий отвар шиповника.
• Дробим питание на 5-6 равных порций и употребляем в течение дня. Это позволит избежать, как перееданий, так и сильного чувства голода.
• Не можете «усидеть» на разгрузке? Выпейте стакан кефира или натурального йогурта.
• Отказываемся от соли и сахара – про отеки и задержку жидкости в организме можно будет забыть. Таким образом к концу РД можно потерять до одного килограмма.
• Категорически запрещено разгружаться во время токсикозов. Недостаток веществ, чувство голода только усиливает тошноту и создает больше дискомфорта.
• Основной прием пищи должен быть либо утром, либо днем. Вечером только перекусываем легкими продуктами.
• Ограничения в еде приводят к застою желчи. Если нет никаких противопоказаний, то можно добавить в «рацион» желчегонные препараты.
• Кушаем часто, но понемногу, без спешки. Смакуйте каждый кусок, ощущайте запах, тщательно и долго пережевывайте. Вы должны получать от пищи максимум удовольствия, что обеспечит энергией и прекрасным настроением на целый день.
• Избегаем любых физических и умственных нагрузок. Организм должен постоянно отдыхать. В этот день лучше прогуляться, почитать интересную книгу или посмотреть фильм.
• Выходим из разгрузочного дня постепенно, нельзя набрасываться на вредную пищу на следующее утро.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Разгрузочный день для беременных для похудения: варианты, отзывы и результаты

Если вам во время беременности показаны разгрузочные дни, сделайте их максимально безопасными. Узнайте, что можно есть и как сделать разгрузку приятной. Достигните нужного результата без вреда для себя и малыша!

СодержаниеСвернуть

Диетологи не рекомендуют будущим мамочкам переедать. Это может привести к нежелательным последствиям: фигура не только станет грузной и расплывшейся, переедание может сказаться на родовом процессе и осложнить его.

Чтобы будущий ребенок и его мама чувствовали себя комфортно и получили весь объем витаминов, необходимо сбалансировать питание и обеспечить полноценный рацион беременной женщины. Нормальным считается, когда в период беременности женщина набирает до 12 кг веса. Когда вес увеличивается неравномерно и появляются осложнения, о которых будет рассказано ниже, возникает необходимость проведения разгрузочных дней во время беременности. Решение о снижении лишнего веса беременной принимает доктор. Если мамочка решила устроить себе диетический день, она должна обязательно посоветоваться с врачом о возможности его проведения.

Реклама

Выбор между диетой и разгрузочным днем

Диетой называют особый режим питания беременной, используемый при возникновении патологии, как то: ожирение, сахарный диабет, аллергия и пр. Во время соблюдения диеты следуют определенным правилам и ограничивают потребление некоторых продуктов. Диетами пользуются в повседневной жизни очень многие люди: чтобы снизить вес, по состоянию здоровья. Они соблюдаются на протяжении определенного периода, иногда очень долгого.

Если у беременной женщины есть хронические заболевания, например, сахарный диабет или болезни почек, желудка, то возникает надобность в назначении лечебного питания. Любая диета согласуется с ведущим врачом-гинекологом. При беременности не рекомендуется воздерживаться от приема пищи, если организм требует ее. Это вредно и опасно для будущего новорожденного. Если подавлять аппетит и желание съесть какие-то продукты, то это может привести к тому, что называют перееданием. Чтобы этого не случилось и если возникает необходимость снижения калорийности или объема потребляемой еды, врачи рекомендуют устраивать день, когда употребляют только легкую пищу.

Проведение лечебного дня, при условии правильного его проведения, позволит получить все питательные вещества, необходимые будущей мамочке и ее ребенку. Кроме того, в результате разгрузки облегчается работа всех органов.

Во время проведения такого дня получает отдых желудочно-кишечный тракт, очищается кишечник, организм освобождается от вредных продуктов обмена, регулируется активность рестрикции, ускоряется метаболизм, выводится лишняя жидкость. Как правило, разгрузочные дни беременной контролируются врачом, чтобы недостаток каких-либо продуктов не привел к патологии плода. Как бы то ни было, а такой день это своего рода потрясение для организма. Для его назначения должны быть веские основания. В этот день питание должно быть достаточно сытным, но с меньшей калорийностью.

В разгрузочных днях есть положительные и отрицательные моменты. К плюсам относят:

1. избавление от шлаков и токсинов;
2. получение дополнительных витаминов;
3. вывод излишков жидкости;
4. снижение веса;
5. не вредит здоровью;
6. нормализация артериального давления;
7. укрепление сердечнососудистой системы;
8. уменьшение отеков.

Минусов в разгрузочных днях нет, они оказывают эффективное и полезное действие на организм. А вот противопоказания существуют. К ним относятся:

• малый вес до беременности;
• имеющиеся хронические болезни, которые не позволяют употреблять пищу с низкой калорийностью;
• болезни желудка, сердца и т.д.

Можно ли беременным делать разгрузочные дни решает врач на основании анализов беременной женщины. Если требуется, то дополнительно консультируются с узкими специалистами: эндокринологами, кардиологами, терапевтами.

Реклама

Показания

Значительная прибавка в весе при беременности не всегда является результатом усиленного питания или потребления сверхкалорийных блюд. Это может объясняться особенностями организма будущей мамы, ее образом жизни.

Но если возникают такие симптомы:

• отеки ног;
• одышка;
• повышается артериальное давление;
• нарушается работа сердца;
• возникают проблемы с работой внутренних органов (почек, печени),

то назначение разгрузочных дней будет обоснованным и необходимым. Наличие этих признаков сигнализирует об изменениях в состоянии беременной женщины. А это в свою очередь может сказаться на здоровье и развитии будущего ребенка.

Потребность в разгрузочных днях возникает при наличии таких патологий

1. Ожирение любой степени и риске появления сахарного диабета. Повышение уровня сахара или глюкозы вызывает повреждение стенок сосудов у плода, нарушая кровоток. В дальнейшем это грозит возникновением осложнений у ребенка, ведет к травматизму при родах, увеличивает риск возникновения сахарного диабета у ребенка.
2. Гестоз или преэклампсия выражается в повышении АД, отеками и белком в моче. Эти патологии могут вызвать преждевременные роды, возникает опасность кислородного голодания плода.
3. Стремительный набор веса при беременности служит веским основанием для разгрузочного дня.

Правильный порядок проведения разгрузочных дней

1. Проведение разгрузочных дней рекомендуется с 28 недели беременности, после того как сформированы все органы будущего ребенка.
2. Врачи обычно советуют устраивать их один раз в 10 дней. Лучше всего проводить их в один и тот же день недели. Таким образом, вы приучите организм к определенному режиму питания, не возникнет серьезных проблем с самочувствием.
3. Такой день должен быть разовым (одиночным), если выдерживать разгрузку 2-3 дня, то это будет считаться диетой, а подвергать такому испытанию беременную и плод нельзя.
4. Если женщину мучает токсикоз, то лучше разгрузочные дни не проводить. Голод усиливает тошноту.
5. Иногда врач рекомендует все-таки провести день разгрузки, но с увеличением объемов порций и сокращением перерывов между едой.
6. Для обеспечения разнообразия поступающих питательных веществ в организм беременной женщины следует проводить разные разгрузочные дни.
7. В течение дня съедается 5-6 одинаковых порций из приготовленного объема продуктов. Рекомендуется кушать медленно, тщательно пережевывая пищу, чтобы она лучше усваивалась, и раньше наступало насыщение.
8. Если устраивается растительный день, то объем потребляемых овощей или фруктов не должен быть больше 2 кг.
9. В белковый день рацион состоит из 500-700г провизии.
10. Объем выпиваемой жидкости составляет не менее двух литров. Меньшее количество воды не повлияет на очищение организма.

БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ:

• при отеках пить мочегонные средства. Они увеличивают нагрузку на почки;
• пользоваться средствами для очищения кишечника. Лучше это сделать заранее;
• по завершении разгрузочного дня не рекомендуется злоупотреблять едой. Во всем нужно знать меру.

День разгрузки лучше проводить дома за спокойным занятием, не выполнять работу, требующую физических усилий.

Меню

Важным условием любого разгрузочного дня является потребление жидкости: нужно выпить не менее двух литров жидкости, чтобы уравновесить восстановление минералов. Недостаток жидкости уменьшает эффективность разгрузки. Чтобы выбрать подходящие именно вам варианты таких дней, их условно делят на две группы: сытые и голодные дни. Первый вид идеально подходит тем будущим мамочкам, кто не определился с программой похудения и не любит резко менять систему питания. Такой вид разгрузки не вызывает чувства голода и дает хорошие результаты. Сытые дни можно проводить несколько раз в неделю. Потребление калорий в течение сытого дня составляет около 1000.

Сытая разгрузочная система для беременной разрешает включать в меню на день

1. Любые виды мясных продуктов: говядина, телятина, мясо курицы или индейки (400г) и свежие овощи до 800г. Продукты распределяются на 5-6 приемов. Перед сном положено пить кефир, лучше обезжиренный, а в течение дня выпивать положенный объем жидкости. Потребление соли ограничить.
2. Морепродукты, приготовленные любым способом (отваренные, тушеные или запеченные, на пару). Их берут не больше полукилограмма. Дополняют список тушеными овощами: капустой, баклажанами, кабачками, зеленой фасолью, помидорами, сладким перцем, грибами. Объем жидкости за день составляет полтора литра, включая чай.
3. Допустимо ввести в рацион фруктовый салат. Его делают из разных плодов и заправляют натуральным йогуртом. Примерный объем от 1 до 1,5 кг продукта распределяют на четыре порции. Ближе к вечернему отдыху пьют 1% кефир, а в продолжение дня 1,5л воды.
4. Ягоды и творог. Когда день проводится в летний период, трудностей со свежими плодами ягодных кустарников не возникает. Можно брать любые ягоды: клубнику, малину, вишню, смородину и обезжиренный творог. Килограмм ягод и 400г творога распределяются на весь день, и съедается небольшими порциями. Вода и чай потребляются в привычном объеме.

Голодные разгрузочные дни при беременности предполагают употребление одного вида продуктов, чтобы дать возможность отдыха пищеварительной системе. Из-за низкой энергетической ценности их рекомендуется устраивать не больше одного раза в неделю. Правила водопотребления не меняются: выпить нужно не менее двух литров жидкости за день.

Монорагрузочные дни бывают:

• Арбузные. За день надо съесть не меньше полутора килограммов арбуза за 5-6 приемов. Воду пьют в обычном порядке.
• Яблочные. В рацион входит полтора килограмма свежих или печеных яблок с корицей. Сахар добавлять не рекомендуется. Чай и воду потребляют по-прежнему в размере 1,5-2 литра.
• Кисломолочный день. 1,5 литра кефира, ряженки, йогурта на выбор пьют в течение всего дня. Количество воды, чая уменьшают до полутора литров.
• Фруктовые дни предполагают введение в рацион разных плодов. Обычно выбирают яблоки.
• Компотный день. Варят компот из полутора литров воды и килограмма фруктов, сухих или свежих. Пьют его в течение дня.
• Овощной день. Съедают за день полтора килограмма нейтральных овощей (можно взять кабачки или тыкву). Запеченные корнеплоды заправляют растительным маслом или сметаной. Жидкость пьют как обычно.
• Гречневая разгрузка. 200 граммов крупы заливают кипятком и оставляют разбухать. Съедают, разделив на 5 порций в течение дня. Пить можно минеральную воду без газа или некрепкий чай.

Из обилия разгрузочных дней беременной можно выбрать любой вариант, предварительно согласовав его с лечащим врачом. Обычно рекомендуются овощные, соковые и фруктовые дни, поскольку они считаются более эффективными и обеспечивающими потребность в минералах и витаминах. Еще одна рекомендация касается чередования разгрузочных дней. Их можно менять, тем самым повышая результативность.

Что касается мясных, молочных или жировых дней, то их нельзя устраивать курящим женщинам и тем, кто имеет заболевания пищеварительной и сердечнососудистой систем. Важно помнить о том, что каждый вид разгрузки действует как лечебный инструмент, но есть и противопоказания. Так, кисломолочный вариант рекомендован при наличии ожирения и атеросклероза, потребление огурцов оказывает эффект при гипертонии, яблочные и арбузные дни результативны при болезнях почек и гипертонии.

Если вы сомневаетесь в своем здоровье, испытываете дискомфорт, заметили какие-то неприятные моменты, связанные с едой, непременно обратитесь к врачу. Специалист подскажет, что именно происходит. В случае необходимости подскажет правильный рецепт разгрузочного дня.

Грамотно проведенный день легкого питания помогает убрать от 300 до 800 г лишнего веса за счет выведения излишков жидкости.

Как сделать разгрузку приятной?

Разгрузочные дни дадут хорошие результаты и не станут тяжелым испытанием для организма при беременности если:

• использовать посуду маленького размера, чтобы порция не казалась мизерной, тогда и чувство насыщения наступит быстро;
• кушайте медленно и тщательно пережевывайте еду, чтобы до мозга успел дойти сигнал о поступлении пищи в желудок;
• найдите для себя интересное занятие, которое отвлечет внимание от еды и холодильника;
• если вы найдете компаньона, ограничения в питании переносить станет легче.

Питание в разные периоды беременности

В 1 триместре беременности женщины сталкиваются с такой проблемой как токсикоз. У них меняются вкусовые ощущения, повышается аппетит. В этот период важно соблюдать правильный режим питания и следить за полноценностью рациона. Какие продукты можно употреблять?

В меню беременной обязательно должны быть

1. Животные и растительные белки. Говядина, мясо курицы, соя, фасоль, яйца и молоко обеспечат организму их наличие.
2. Растительные жиры. Оливковое, льняное, подсолнечное масло содержат ненасыщенные кислоты, без труда усваиваемые организмом.
3. Углеводы, содержащиеся в злаковых культурах, помогут пищеварению.
4. Для беременных важна фолиевая кислота. Ее содержат бананы, шпинат, тыква и злаковые.
5. Железо содержат яблоки, гречка, печень, рыба, грибы, шоколад и какао.
6. Творог, сыр, брокколи удовлетворят потребность в кальции.
7. Магний получают из миндаля и ячменя, капусты, отрубей.

Питание должно быть дробным и включать не менее 6 приемов пищи.

Примерное меню первого триместра беременности

1 день

• Мюсли или хлопья с молоком
• Йогурт 2,5 % жирности
• Мясной суп
• Салат из овощей
• Тушеная капуста с отварным рисом
• Молоко

2 день

• Каша на молоке (овсянка, рисовая, гречневая)
• Гренки с маслом или бутерброд
• Уха или суп на рыбном бульоне
• Творог не более 100 г
• Отварные макароны или вермишель с котлетами из печени
• Салат из морской капусты

3 день

• Творожок, некрепкий чай
• Печенье с соком
• Суп-пюре из капусты брокколи или тыквенный
• Фрукты
• Паровая куриная котлета с пюре
• Натуральный йогурт пониженной жирности

4 день

• Каша на молоке и сок
• Йогурт и фрукты или ягоды
• Овощной суп с капустой (цветная или брокколи)
• Груша, яблоко или любой другой фрукт
• Салат из помидор с авокадо
• Ягодный морс или компот из клюквы

5 день

• Ряженка, бутерброд с сыром
• Апельсин или мандарины
• Тефтели с тушеными овощами
• Орехи
• Запеченный в сметане картофель и зеленый чай
• Обезжиренный кефир

6 день

• Сырники с травяным отваром
• 12 штук кураги
• Суп с курицей, хлеб из муки грубого помола
• Салат из тертой моркови и яблока с медом
• Греческий салат и чай
• Молоко

7 день

• Овсяная каша на молоке с добавлением яблока, чай
• Банан или груша
• Суп-лапша с курицей и салат из помидоров, чай
• Фрукты
• Паровая куриная котлета и тушеные овощи
• Йогурт или кефир

Правильное питание и умеренные физические нагрузки обеспечивают контроль набора веса на начальном этапе беременности.

Второй триместр

Во 2 триместре возникает повышенный аппетит. Это объясняется ростом малыша, который нуждается в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. Рост будущего ребенка обуславливает и увеличение веса будущей мамы. Во втором триместре беременности важно не допустить бесконтрольного повышения веса, чтобы в будущем не возникли осложнения. Рекомендуется соблюдать правила здорового питания, отказ от выпечки, сладостей, жареных и острых блюд. Если возникает необходимость у беременной женщины в разгрузочных днях, медики советуют придерживаться здорового рациона в комплексе с дробным питанием. Можно устраивать фруктово-овощные дни не чаще одного раза в неделю, при этом упор делается на употребление только натуральных овощей или плодов с деревенского огорода.

Понедельник

• Морковные оладьи с добавлением сметаны
• Печенье (творожное или галетное), кефир
• Рыбный суп и запеканка из овощей
• Отвар из плодов шиповника
• Тефтели из диетического мяса (курица, индейка, кролик), салат из моркови

Вторник

• Злаковая каша с добавкой из тыквы
• Нежирный йогурт и сухое несладкое печенье
• Зеленые щи, рыбное суфле
• Творог и цитрусовые
• Суп-пюре из капусты, отварная фасоль и филе из нежирной рыбы

Среда (разгрузочный день)

• В течение дня 500 граммов обезжиренного творога и пол-литра кефира

Четверг

• Молочная пшенная каша с маслом
• Овощной кисель из моркови и сырники
• Суп с цветной капустой, отварной цыпленок или белое мясо курицы и рис
• Напиток из шиповника и галеты
• Кабачки с куриным фаршем

Пятница

• Вареные яйца и помидор
• Творог и кефир
• Суп и рыба со шпинатом
• Морковно-яблочный салат
• Кабачковые оладьи и отварная курица

Суббота

• Творожная паста с морковью
• Яблоко и кефир
• Суп с сухариками
• Компот и сухое печенье
• Отварная говядина и оладьи из тыквы

Воскресенье

• Каша из ячневой крупы
• Запеканка из творога, приправленная сметаной
• Рисовый суп и салат из квашеной капусты
• Компот или морс из ягод. Печенье
• Отварное мясо с овощными оладьями

Третий триместр

Самый ответственный период беременности 38 неделя. В третьем триместре организм должен быть подготовлен к началу родов, и питание на этом этапе должно быть полноценным, чтобы обеспечить запасы энергии и сил. Что касается проведения разгрузочных дней в 3 триместре, то они могут назначаться врачом только в случае необходимости. Если вес беременной намного выше рекомендуемого, то разгрузка не помешает, а будет вполне оправданной. В этом периоде женщина готовится к появлению на свет нового человека. Ей нужны силы, чтобы выполнить свою нелегкую работу и питание является важной подготовительной частью к родовому процессу.

Меню будущей мамы в период подготовки к родам почти не отличается от меню второго триместра. Единственное условие: следует уменьшить количество приемов пищи до 4 раз в сутки. В разгрузочный день рекомендуется кушать овощные салаты, яблоки (свежие или печеные) и творог.

Отзывы и результаты похудевших

Женщины в приятном положении понимают необходимость организации разгрузочных дней. Многие из них прошли эту процедуру во время беременности не один раз, отзывы о ней неоднозначны. Однако, все отзывы настоятельно советуют новичкам, соблюдать рекомендации врачей. Много нейтральных комментариев, отмечающих отсутствие каких-то результатов. Иногда встречаются полезные для беременных отзывы, с советами, касающимися общего состояния или рекомендациями, как облегчить выход из разгрузочного дня. В любом случае, для каждой будущей мамочки ее состояние уникально и чужой опыт может и не пригодиться.

Ниже приводим несколько комментариев, возможно, для кого-то в них найдется ответ на возникшие вопросы.

Алевтина Еникеева, 28 лет, воспитатель, г. Магнитогорск

Набрала в первые месяцы беременности лишние килограммы. Врач посоветовала устроить кефирный день. Повторила процедуру четыре раза за месяц. Результат появился, вес снизился на 400г. Было тяжеловато, очень хотелось кушать. Но по истечении месяца, привыкла, и чувство голода отступило. Рекомендую.

Анна Рогозова, 25 лет, инженер, г. Краснодар

У меня первая беременность. От радости увлеклась едой, В результате двухнедельного праздника живота набрала около 3 кг. После визита к врачу пришлось выбирать вид разгрузочного дня. Мне импонировал гречневый день. Сомневалась в результате, но после первого дня почувствовала облегчение. Голода не испытывала. Сейчас вес у меня приближается к норме. Буду продолжать правильное питание. Ведь это необходимо моему малышу.

Екатерина Попова, 23 года, г. Таганрог

Мне уже скоро в роддом. За всю беременность набрала 10 лишних килограммов. Жалею о том, что игнорировала разгрузочные дни, хотя врач мне и советовала. Сейчас избавляться от лишнего веса намного тяжелее, но я стараюсь. Отказаться от многих продуктов тяжело, но я чередую сытые дни с голодными, Так мне легче переносить возникающее чувство голода.

Ольга Семенова, 29 лет, экономист, г. Архангельск

Я начала практиковать опыт разгрузочных дней со второго триместра. Меня беспокоили отеки и одышка во время ходьбы. После консультации с гинекологом решила попробовать гречневую разгрузку. Постоянно мучил голод, и я добавила к гречке кефир. Повторяла еженедельно, один раз в неделю. Сейчас я потеряла около 2 кг. Самочувствие стало лучше. Еще я сейчас почти не солю приготовленные блюда, ведь соль имеет свойство задерживать жидкость в организме, вызывая, таким образом, отеки. Сейчас отеки стали меньше.

Анна Кутеева, 25 лет, диспетчер, г. Уфа

Сейчас моя эпопея в прошлом. Во время беременности мне пришлось разгружаться один раз в неделю каждый месяц. Я ела печеные яблоки, творог с кефиром. Мне нравилось, что в эти дни можно кушать хоть весь день, и никто не будет корить тебя за переедание, потому что порции хоть и маленькие, но голод они утоляют. Фрукты и овощи намного полезнее, чем сладости и выпечка.

Видео

Разгрузочные Дни В Третьем Триместре Беременности — Ваша беременность

Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре

В 3 триместре беременности потребность «кушать за двоих» у будущих мам отпадает. Более того, женщины, которые буквально воспринимали данный совет и прилично набрали за прошедшие месяцы вынашивания, нуждаются не просто в корректировке рациона, но и в так называемых разгрузочных днях. Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре крайне необходимы для того, чтобы организм имел возможность отдохнуть и избавиться от шлаков и всего лишнего. Конечно, такая «разгрузка» должна проводиться в максимально безопасном режиме, и только после одобрения врача. Как правило, разгрузочные дни при беременности в третьем триместре гинекологи рекомендуют мамочкам, чья прибавка в весе стремительно растет и не соответствует нормам, женщинам, страдающим отеками или гипертонией. Важно отметить: в такие дни будущая мама не должна голодать, просто пища должна быть однотипная, низкокалорийная (до 1000 ккал) и полезная. Кушать нужно, но совсем небольшими порциями, примерно 5-6 раз в день. Естественно, что злоупотреблять такой «диетой» категорически нельзя – во время беременности в третьем триместре допускается 1 разгрузочный день в неделю, и не более.

В зависимости от личных вкусовых предпочтений и особенностей течения беременности, женщина может выбрать оптимальное меню разгрузочного дня. Так, среди будущих мамочек, страдающих запорами, популярны разгрузочные дни на яблоках — 1,5 кг фрукта распределяются на 6 приемов. При этом употреблять яблочки можно, как в сыром, так и запеченном виде.

Практикуют в 3 триместре беременности гречневые разгрузочные дни. 250 г гречневой, с вечера запаренной кипятком крупы, съедаются за 5-6 приемов. Кстати, гречневую кашу иногда дополняют яблоками или обезжиренным кефиром.

Не меньше пользы во время беременности в третьем триместре приносит и разгрузочный день на кефире. Богатый кальцием и кисломолочными бактериями продукт в количестве 1,5 литра выпивается за день, за 5-6 приемов.

В зависимости от личных вкусовых предпочтений и особенностей течения беременности, женщина может выбрать оптимальное меню разгрузочного дня. Так, среди будущих мамочек, страдающих запорами, популярны разгрузочные дни на яблоках — 1,5 кг фрукта распределяются на 6 приемов. При этом употреблять яблочки можно, как в сыром, так и запеченном виде.

Разгрузочные дни для беременных

Назначаются, как правило, в третьем триместре беременности, если прибавка веса за неделю значительно больше разрешенной (норма 400 г).

В зависимости от предпочтений в питании, беременная может выбрать любой, из предложенных вариантов.

Молочный день

На весь день понадобиться около 1,5 литров кефира, простокваши, молока или ацидофилина. Предпочтение отдается обезжиренным продуктам или с низкой жирностью

Употребляется один из напитков по стакану 6 раз в день.

Творожный день

Как и в прежнем варианте, лучше выбирать нежирный творог, максимально допустимый процент жирности – 9.

В течение дня можно употребить не более 600 г, разделив на 4- 5 приемов.

Также разрешено в этот день выпить 450 мл обезжиренного кефира. Недостающий объем жидкости восполняется отваром шиповника в объеме 450 мл.

Мясо-овощной день

Рацион в этот день составляют три компонента:

1. Нежирная отварная говядина общим весом не более 450 г.
2. Овощи на выбор – до 1 кг. Это могут быть кабачки, тыква, морковь, огурцы, баклажаны. Капуста разрешается, но, учитывая ее газообразующие свойства, можно усугубить проблемы с кишечником, свойственные беременным в третьем триместре.
3. Пить рекомендуется отвар шиповника, в объеме 450 мл.

Яблочный день

Выбирать лучше отечественные яблоки, несладких сортов. Максимальный суточный вес – 1500 кг.

Употреблять сырыми, разделив на 5 порций.

Стоит упомянуть, что этот разгрузочный день, как и следующий, если беременная не вегетарианка, переносится не очень легко – витамины, находящиеся во фруктах в большом количестве ускоряют обмен веществ, и чувство голода после их приема может возвращаться с еще большей силой.

Овощные, фруктовые, ягодные дни

Любые овощи и фрукты как в сочетании, так и по отдельности общим весом до 1500 г.

Продукты должны быть привычными, экзотику лучше исключить.

Если беременная останавливает выбор на овощах, употреблять их стоит без соли с добавлением небольшого количества растительного масла.

Фрукты употребляются сырыми. Весь объем делится на 5 приемов.

Любые овощи и фрукты как в сочетании, так и по отдельности общим весом до 1500 г.

Какие разгрузочные дни рекомендуются во время беременности?

Появление лишних килограммов во время беременности повышает нагрузку на организм и может стать основанием возникновения болей в ногах и пояснице. Обычно разгрузочные дни для беременных назначаются в третьем триместре.

Прибавление неравномерного веса может также привести к возникновению отечности и гестоза.

Назначение разгрузочного дня

На начальном сроке беременности женщина может практически не набирать вес. Основная надбавка в весе происходит на третьем триместре. Лишние килограммы могут появляться из-за неправильного питания или из-за малоподвижного образа жизни. Избыточный вес приводит к неприятным последствиям, поэтому очень важно устраивать разгрузочные дни, если нет противопоказаний .

Разгрузочный день назначается:

• при отдышке;
• при отеках;
• при повышении артериального давления;
• при нарушении деятельности сердечно-сосудис той системы;
• при заболеваниях почек и печени.

Если возникает любая из возникших проблем, то врачи назначают разгрузочный день, чтобы снизить риск возникновения патологии у плода.

Польза и вред разгрузочных дней

Разгрузочные дни во время беременности могут принести не только пользу, но и вред. Поэтому садиться на такую диету разрешено только по предписанию врача.

Польза разгрузочных дней:

• улучшается состояние кожного покрова;
• очищается кишечник от шлаков;
• нормализуется вес тела;
• хорошо выводится соль из организма, в результате чего улучшается состояние суставов.

Побочные воздействия от разгрузочных дней:

• может нарушиться развитие плода;
• появление обмороков;
• нарушается обмен веществ у матери;
• обострение гастрита;

Чтобы не возникла необходимость разгрузочного дня, следует тщательно следить за правильным и сбалансированным питанием. Грамотное питание не позволит набрать лишний вес.

Виды разгрузочных дней

Разгрузочные дни во время беременности могут быть самыми разными. Популярными считаются разгрузочные дни на кефире, яблочках, арбузе, огурчиках, творожке, тыкве, кабачках, гречке, нежирной рыбке, курином мясе или телятине. Любые из этих продуктов либо отвариваются, либо готовятся на пару. Кушать надо без соли и сахара. Из специй разрешено использовать только корицу.

Осуществлять разгрузочный день на рисе или картофеле можно женщинам, которые имеют значительный уровень метаболизма. Ведь в данных продуктах много крахмала. Крахмал задерживает воду в организме, что приводит к запорам. Поэтому вес будет уменьшаться очень медленно.

Разгрузочный день на кефире назначается женщинам при ожирении и атеросклерозе. Разгрузка на огурцах будет полезна при гипертонии. Разгрузка на арбузах или яблоках рекомендуется при болезнях сердца и почек. Если имеются хронические заболевания сердечно-сосудис той системы и органов ЖКТ, то применяется мясная разгрузка.

Основные рецепты разгрузочных диет:

1. Яблочный день.
   Требуется употребить полтора килограмма яблок. Половина съедается свежими, а вторая половина запекается в духовке. Еще приготавливаются диетические смузи. Для их приготовления потребуется кефир и корица. Взбиваем при помощи блендера яблоко, заливаем нежирным кефирчиком и посыпаем корицей.
2. Фруктовый день.
   Из фруктов готовятся салатики, которые заправляются соком лимона или нежирной сметаной. Также приготавливаются соки-фреш или смузи-коктейли. Нельзя использовать для разгрузки персик, банан, инжир и виноград.
3. Овощной день.
   Уменьшить вес возможно и при помощи овощей, в которых не содержится крахмал. Для этого используются огурцы, кабачок, тыква, болгарский перец или цветная капуста. Одни употребляются в свежем виде в качестве салатиков, а другие готовятся на пару, тушатся или запекаются. При приготовлении разрешено использовать нежирные йогурты. В качестве украшения блюдо посыпается свежей зеленью.
4. Белковый день.
   Полкилограмма нежирной рыбки или диетического мяса. Съедается за пять приемов. Также разрешается съесть один килограмм овощей или один литр обезжиренного кефира. В качестве наполнения организма белком можно использовать и творожок. Потребуется полкилограмма 4 %творожка и один литр натурального йогурта.
5. Крупяной день.
   Триста грамм гречневой крупы съедается равномерно за 5 приемов. Гречку можно употреблять с кефиром или молоком. При этом требуется выпить более 3 литров воды. Вместо гречки можно использовать 150 грамм неочищенного риса. Кушать разрешено с яблоками, морковкой и болгарским перцем.
6. Разгрузочный день на кефире.
   Данная разгрузка имеет продолжительност ь всего 10-12 часов. Но при таком промежутке времени можно с легкостью убрать ненужный вес. Врачи рекомендуют употреблять разные виды кефира. Через каждые два часа необходимо выпивать стакан кефира, в промежутках следует пить воду. Продержаться на одном кефире сложно, поэтому лучше его сочетать с другими продуктами.
7. Кефир и творог.
   Приготавливается 150 г творога и литр кефира. Все это равномерно съедается за день. В творог разрешается добавлять ягоды и мед.
8. Кефир и овсянка.
   Каждая женщина знает, что овсянка очень полезна. В сочетании с кефиром она позволяет быстро сбросить лишний вес.
9. Кефир и яблоки.
   Разгрузка на кефире с сочетанием яблок позволяет уменьшить токсикоз у беременных.

Любые рецепты должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей и вкусовых предпочтений.

Основные правила при разгрузке у беременных

Самое основное правило — не применять разгрузочные дни до 3 триместра.

В различных источниках можно найти меню трехдневной разгрузки. Для беременных такая диета очень опасна. Нельзя, чтобы разгрузка длилась больше суток.

Повторно разгрузочный день можно провести минимум через неделю, иначе будет большая вероятность возникновения ухудшения протекания беременности. Плод не будет получать достаточное количество питательных веществ. Может появиться физическое и интеллектуальное отставание в развитии.

Все разгрузочные дни должны иметь итоговое меню, содержащее 1500 калорий. Именно столько калорий необходимо употребить для правильного протекания метаболических процессов.

Вся пища должна употребляться медленно. Ведь именно длительное пережевывание позволяет сильнее насытиться организму и надолго сохранить чувство сытости.

При любой диете может возникнуть сильное чувство голода, в этом случае можно выпить стакан обезжиренного кефира. После разгрузочного дня рекомендуется питаться маленькими порциями, чтоб потерянный вес не вернулся обратно.

Если правильно организовать разгрузочный день, то вес уменьшится на 300-800 грамм. Главное, в этот день полностью исключить употребление соли. Ведь без нее организм будет активно терять ненужную жидкость.

Разгрузочные дни для беременных необходимы для улучшения метаболизма в организме матери и малыша. Также нормализуется деятельность всех внутренних органов.

1. Яблочный день.
   Требуется употребить полтора килограмма яблок. Половина съедается свежими, а вторая половина запекается в духовке. Еще приготавливаются диетические смузи. Для их приготовления потребуется кефир и корица. Взбиваем при помощи блендера яблоко, заливаем нежирным кефирчиком и посыпаем корицей.
2. Фруктовый день.
   Из фруктов готовятся салатики, которые заправляются соком лимона или нежирной сметаной. Также приготавливаются соки-фреш или смузи-коктейли. Нельзя использовать для разгрузки персик, банан, инжир и виноград.
3. Овощной день.
   Уменьшить вес возможно и при помощи овощей, в которых не содержится крахмал. Для этого используются огурцы, кабачок, тыква, болгарский перец или цветная капуста. Одни употребляются в свежем виде в качестве салатиков, а другие готовятся на пару, тушатся или запекаются. При приготовлении разрешено использовать нежирные йогурты. В качестве украшения блюдо посыпается свежей зеленью.
4. Белковый день.
   Полкилограмма нежирной рыбки или диетического мяса. Съедается за пять приемов. Также разрешается съесть один килограмм овощей или один литр обезжиренного кефира. В качестве наполнения организма белком можно использовать и творожок. Потребуется полкилограмма 4 %творожка и один литр натурального йогурта.
5. Крупяной день.
   Триста грамм гречневой крупы съедается равномерно за 5 приемов. Гречку можно употреблять с кефиром или молоком. При этом требуется выпить более 3 литров воды. Вместо гречки можно использовать 150 грамм неочищенного риса. Кушать разрешено с яблоками, морковкой и болгарским перцем.
6. Разгрузочный день на кефире.
   Данная разгрузка имеет продолжительност ь всего 10-12 часов. Но при таком промежутке времени можно с легкостью убрать ненужный вес. Врачи рекомендуют употреблять разные виды кефира. Через каждые два часа необходимо выпивать стакан кефира, в промежутках следует пить воду. Продержаться на одном кефире сложно, поэтому лучше его сочетать с другими продуктами.
7. Кефир и творог.
   Приготавливается 150 г творога и литр кефира. Все это равномерно съедается за день. В творог разрешается добавлять ягоды и мед.
8. Кефир и овсянка.
   Каждая женщина знает, что овсянка очень полезна. В сочетании с кефиром она позволяет быстро сбросить лишний вес.
9. Кефир и яблоки.
   Разгрузка на кефире с сочетанием яблок позволяет уменьшить токсикоз у беременных.

Разгрузочные дни для беременных — разрешаются ли

Разгрузочные дни для беременных совершенно не запрещены. Но назначать их должен врач, который и составит примерный рацион.

Если вы думаете, что набор веса во время беременности – это хорошо, то стоит учитывать, что это относится только к тем случаям, когда он умеренный и небольшой. Если же вес набирается через меру, то без разгрузочных дней не обойтись. Резкий набор веса приведет к отекам, растяжкам, которые вам совершенно ни к чему.

Во время беременности разгрузочные дни:

• помогут поддержать тонус тела;
• предотвратят набор лишнего веса;
• создадут легкость тела, после которой уйдут все отеки.

Такие дни совершенно не навредят вам или малышу, он сам возьмет из рациона все, что ему необходимо. Проводить такую разгрузку организма беременным можно через каждые 10 дней и перед самыми родами тоже неплохо дать организму отдохнуть.

Но не стоит забывать, что необходимо посоветоваться с врачом и узнать, нет ли у вас каких-либо противопоказаний к проведению такой разгрузки. К тому же врач пропишет вам весь подробный рацион, а также поможет сделать эти дни питательными и полезными.

Диета на 1 триместре

Большую часть веса женщины набирают именно в первом триместре беременности, это связано с тем, что будущие мамочки думают, что тем самым помогают малышу, но это совершенно не так.

Во время всей беременности лучше всего соблюдать режим правильного питания, умеренные физические нагрузки, в этом случае набор веса в неделю будет составлять 290-340 грамм, что вполне нормально.

Если же этих правил не придерживаться и есть все подряд большими порциями, то за неделю можно набрать до 1-3 кг, что очень вредно для вашего здоровья.

В рацион правильного питания иногда нужно включать такие дни

В этом случае разгрузочные дни в 1 триместре беременности просто необходимы:

• разгрузочный день должен длиться не менее суток;
• во время разгрузочного дня не стоит заниматься физическими упражнениями или подвергать тело активным нагрузкам;
• в этот день лучше всего выбрать один или пару продуктов, которые вы будете употреблять в течение всего разгрузочного дня;
• выбранный продукт, необходимо разделить на 5-6 приемов;
• если вы выбрали разгрузку на кефире, то выпивайте не 1,5 литра за сутки, а кефир выбирайте 2,5% жирности;
• также можно разгружаться с помощью отварного картофеля, килограмм следует разделить на 6 приемов, добавить 150 грамм сметаны;
• большинство предпочитает разгружаться творогом, его понадобится 600 грамм, плюс можно добавить изюм;
• самым простым вариантом будет отварное филе, 500-600 грамм за сутки будет достаточно.

Как питаться во 2 триместре

Кислые или красные яблоки могут быть противопоказаны и при некоторых заболеваниях

Разгрузочные дни во втором триместре при беременности просто необходимы. В это время плод начинает активно расти, организм испытывает небывалую нагрузку на все органы. Чтобы дополнительно не нагружать его, стоит следить за своим питанием и применять различные варианты разгрузочных дней для беременных.

1. Для начала следует сократить потребление продуктов с холестерином в несколько раз, так как они дают тяжесть для печени.
2. Если вы слишком любите яичницу и не можете от неё отказаться, то потребляйте только белок.
3. Не стоит употреблять продукты-аллергены, к которым относятся клубника, различные экзотические фрукты.
4. Разгрузочные дни лучше всего проводить на яблоках и кефире. За день можно съедать килограмм яблок.
5. При разгрузке на кефире употребляйте 1 кг кефира или творога.
6. Следует полностью исключить потребление вредных продуктов и, конечно же, алкоголя.
7. Количество выпиваемой жидкости также должно быть умеренным.

Особенности на 3 триместре

3 триместр беременности также не обходится без разгрузочных дней. В этот период их стоит проводить с немного другим рационом:

• в третьем триместре лучше всего потреблять именно рыбу;
• использовать следует нежирную рыбу (почему нельзя есть рыбий жир), щуку, судак или хек;
• отлично подойдут различные фруктовые салаты с кефиром;
• можно проводить разгрузку на тушеных овощах или употреблять их в свежем виде;
• использовать можно сладкий перец, лук, тыкву, кабачки и томаты, а также сельдерей.

Очень важно этапах консультироваться с врачом. Не бойтесь спрашивать о днях разгрузки организма и что в эти дни можно употреблять. Если вы стремительно набираете вес сверх нормы, то такие дни, пойдут только на пользу.

Варианты питания

Вид дня	Суть	Что нужно есть
Мясное питание	В течение дня разрешается потреблять только отварное нежирное мясо, без соли.	В данном случае можно использовать 400 г отварного мяса курицы (говядины, телятины, индейки), на ваш вкус. Можно также добавить овощи и стакан кефира.
Фруктовый день	Потребление различных фруктовых салатов с заправкой йогуртом или кефиром.	Используйте любые любимые фрукты и обезжиренный кефир либо йогурт, разделить прием еды на 4 раза.
Творожно-ягодный день	Лучше всего проводить такую разгрузку летом. Есть необходимо небольшими порциями и только если чувствуется голод. Вода и чай помогают сжечь максимум жира.	Достаточно 390 грамм творога и 750 грамм любых ягод.
Моноразгрузка	В такие дни выбирается один продукт и в течение дня потребляется только он. Отличный вариант после праздников и застолий.	Кефир, фрукты, творог, мясо, любые нежирные продукты, которые вам по душе.
Яблочные дни	24 часа потребляются только яблоки в печеном или свежем виде.	Яблоки – 1,5 кг. Выпить за день не менее 2-х литров жидкости.
Кисломолочная разгрузка	В данном случае выбирается любимый кисломолочный продукт, который потребляется маленькими глотками за 6 приемов.	Йогурт, ряженка, кефир любой продукт не более 1,5% жирности.
Соковый день	В течение дня следует соблюдать одинаковые промежутки между потреблением свежевыжатых соков, по 5-6 порций.	Только натуральные свежевыжатые соки из любых овощей и фруктов.
Компотная разгрузка	Необходимо сварить компот, который впоследствии разделить на 6 приемов.	Компот из свежих фруктов с добавлением сахара при желании, на 2 литра воды, используйте 1 килограмм фруктов и четыре ложки сахара.
Овощной день	Овощи в сыром, вареном или запеченном виде.	Любые овощи, примерно 1,5 кг на день. Разрешена сметана в небольшом количестве или же растительное масло.
Разгрузочный картофельный день	5-7 порций на день.	Достаточно 1 килограмма вареного картофеля и пары стаканов кефира.
Гречневый день	Отстоянная в ёмкости гречка.	Необходимо сварить гречку и оставить её настаиваться на ночь, затем разделить прием на день, на равные порции. Необходимо примерно 200 г гречки.
Творожная диета	4-7 порций за день.	Необходимо разделить творог на 7 приемов, примерно по 80 грамм.

Не опасно ли при вынашивании плода?

Диетологи советуют проводить их раз в неделю

Разгрузочные дни при беременности могут быть не только полезны, но и опасны. Именно поэтому стоит заранее проконсультироваться с врачом, который сам распишет вам рацион, безвредный для малыша. Также стоит учитывать, что разгрузка может быть запрещена для некоторых беременных в связи с наличием различных заболеваний:

• разгрузочные дни на мясе нельзя проводить, если беременная страдает проблемами в работе сердца или имеет заболевания органов пищеварения;
• будущим мамочкам с проблемой атеросклероза рекомендуется постоянно проводить разгрузку на кисломолочных продуктах;
• при гипертонии и почечных проблемах следует разгружаться на огурцах, яблоках или арбузе.

При правильной разгрузке можно избавиться от 800 грамм за сутки, уйдет лишняя жидкость, пройдут отеки. Также узнай всё про ктг при беременности.

Об авторе: Боровикова Ольга

гинеколог, врач У

Парные согласные звуки в конце слова

Тема урока: «Парные согласные звуки в конце слова».

Система Л. В. Занкова.
Тип урока: урок «открытия» нового знания
Форма организации учебной работы: фронтальная индивидуальная, парная

Время реализации урока: 40 мин.
Цель методическая: ознакомить с особенностями проверочных и проверяемых слов и формировать умение сопоставлять произношение и написание слов.

Цель: Расширение понятийной базы, формирование умения самостоятельно строить и применять новое знание

Планируемые результаты:

предметные:

сформировано умение писать парные звонкие и глухие согласные в конце слова

личностные:

• проявляет познавательную инициативу в оказании помощи соученикам (соседу по парте)

• понимает причины успеха в учебной деятельности

Универсальные учебные действия:

регулятивные

• определяет цель деятельности на уроке с помощью учителя;

• выполняет задание по алгоритму;

• делает самооценку деятельности на уроке

познавательные

• формулирует правило на основе выделения существенных признаков

• проводит сравнение, классификацию, выбирая верное решение

• составляет алгоритм под руководством учителя;

коммуникативные

• слушает и понимает речь других;

• договаривается и приходит к общему решению в совместной деятельности с соседом по парте.

Задачи учителя: формировать новые способы действий, обучать работе по алгоритму; развивать эмоциональную сферу, творческое мышление; устанавливать связь с жизненным опытом ребенка.

Основное содержание темы, понятия и термины. Парные звонкие и глухие согласные звуки, проверочное и проверяемое слово

Образовательные ресурсы:

1. Учебник А.В.Полякова. Русский язык с.77-78.

2. Наглядный материал, листы с заданием для парной работы «Вставь букву», индивидуальные рабочие листы с заданием для учащихся.

3. ЭОР, компьютер, мультимедийный проектор.

Межпредметные связи: литературное чтение – чтение пословиц, русский язык – правописание парных звонких и глухих согласных букв.

Демонстрационный материал: интерактивная доска , учебник русского языка, карточки для индивидуальной, парной работы, картинки (облачко и солнышко) для рефлексии

I этап. Мотивация к деятельности

1.Организационный

С добрым утром начат день,

Первым делом гоним лень

На уроке не зевать

А работать и писать.

— Давайте улыбнемся друг другу, поделимся своей радостью с окружающими.

Начинаем наш урок.

2.Чистописание

Ребята посмотрите на карту, это не простая карта. На ней изображена страна букв, а каких букв, кто догадался?

Слайд 1.

Что вы можете об этих буквах? Как они различаются — по звонкости и глухости. Назовите звонкие звуки, глухие. Слайд 2.

Давайте запишем в тетрадь эти буквы: девочки звонкие, а мальчики – глухих: б в г д з ж п ф к т с ш

III. Постановка учебной задачи.

1. Проблемная ситуация

— Я загадаю вам загадки, а вы попробуете их отгадать

Сам алый, сахарный; кафтан зеленый, бархатный.

/ Арбу…/

Весь я сделан из железа,

У меня ни ног, ни рук,

Я по шляпку в доску влезу,

А по мне все стук да стук

/ Гвоз…ь/

Под сосною у дорожки

Кто стоит среди травы?

Ножка есть, но нет сапожек,

Шляпка есть – нет головы.

/ Гри…/

В поле лестница лежит,

Дом по лестнице бежит.

/ Поез../

Зимой в поле лежал,

А весной в реку убежал.

/ Сне../

Слайд 3.

(Арбуз, гвоздь, гриб, поезд, снег.)

— Молодцы!

/Ситуация затруднения/

-Чем эти слова похожи? На конце парный согласный звук

Какие звуки на конце мы услышали, а кто догадается, какие буквы мы напишем

— Сможете объяснить, почему именно эту букву вставили в слово?

Прослушав стихотворение, вы определите тему урока

В нашем русском языке

Ходят пары «налегке».

Часто «хитрые подружки»

Подменить хотят друг дружку.

Как узнать писать какую —

Эту букву иль другую.

Предстоит сегодня вам

Всё расставить по местам.

– Сформулируйте тему

-Чему будем учиться на уроке? (Правильно писать слова с парными согласными на конце слова)

Физминутка.

II этап. Построение проекта выхода из затруднения.

1-Работа в учебнике с.77 упр1. . Слайд 4. 5.

Посмотрите внимательно на слова, что заметили?

Сравним произношение согласных звуков и букв.

-Как произносятся согласные на конце?

Согласные на конце слов произносятся глухо.

Можно ли им доверять?

-Проверим, совпали ли наши выводы. Откройте учебник на странице 78.

— Давайте определим, какие шаги нам нужно выполнить, чтобы не допустить ошибки в данных словах.

Ознакомление со способом проверки парных согласных на конце слова

— Что нужно знать, для того чтобы правильно написать слово? (Правило написания слова).

Если слышишь парный звук,

Будь внимательным, мой друг.

Парный сразу проверяй,

Слово смело изменяй:

Зуб — на зубы, лёд- на льды-

Буде шь грамотным и ты.

2. Ребята, а давайте проверим. Поиграем в игру. Я кидаю мяч, говорю слово. Вы ловите мяч, говорите проверочное слово и какой звук на конце.

(плуг, мороз, нос, флаг, стог , лимонад, шоколад, год, столб, глаз, голос, флаг, гриб, рукав, шкаф)

3. Закрепление изученного материала Слайд 9

Работа с предложением

Начался сильный дож…ь . Вставить букву

— В слове дождь надо писать на конце парную согласную д, потому что…

/Работа ведется в парах, дети объясняют друг другу, какая буква пишется на конце слова/

6. Работа с деформированными пословицами

Где снег, там и след.

Был бы пирог, будет и едок.

Кто ленив, тот и сонлив.

III этап. Диагностика качества учебно-познавательной деятельности.

-Сейчас я снова вам раздам слова-отгадки, с которых мы начали урок, и вы еще раз попробуете вставить пропущенные парные согласные буквы.

Арбуз, гвоздь, гриб, поезд, снег

Взаимопроверка

—Теперь вы сможете объяснить, почему именно эти буквы вы вставили в слова?/ Да, потому что теперь мы знаем правила написания парных согласных на конце слов/

IV этап. Рефлексия

-Какая была цель урока? /Научиться различать звонкие и глухие парные согласные звуки, правильно обозначать их буквами на письме, подбирать проверочные слова./

-Достигли мы ее? /Мы узнали правило, а работа показала, что мы научились его применять/

-Оцените свою работу на уроке.

Если вы уходите с урока с хорошим настроением поднимите солнышко. Если настроение не очень, то облачко.

Парные согласные примеры.

Согласные звуки

В любом тексте очень важно не допускать ошибок, особенно связанных с парными согласными, потому что именно по их наличию или отсутствию будут судить об уровне грамотности человека. Иногда совсем непонятно, какая буква должна стоять в тех или иных словах, в связи с чем часто допускаются ошибки в их написании. Главной причиной, по которой это происходит, является расхождение в произношении и обозначении их на письме.

Например, в слове «гриб» при произношении мы четко слышим звук «п», однако пишем обязательно «б». Для того чтобы точно быть уверенными в этом, нужно проверить ее обозначение. В этом нам помогают проверочные слова. В нашем случае мы можем просто изменить число, в результате чего получим слово «грибы», где точно слышится звонкий звук «б». Для начала нужно сказать о том, что любой парный согласный в слове может находиться в слабой или сильной позиции. Если вслед за парным согласным стоит гласная либо сонорная согласная, среди которых Л, М, Н, Р, то можно точно утверждать, что позиция у парного согласного сильная. Если же парный согласный расположен в конце слова, либо после него идет другой парный согласный, то это значит, что он находится в слабой позиции. Совершенно понятно, что для проверки правильного написания нам придется изменить слово, чтобы привести его в сильную позицию. Чтобы быть уверенным в верном написании, можно использовать такую проверку , как изменение числа , как это было описано выше . В этом случае после проверяемого согласного слышится гласный звук . Однако обратите внимание , что если вам нужно проверить букву в середине слова , то такой способ вам не подойдет . К примеру , слово «мороз »: изменяем число и получаем «морозы », в этом слове мы четко слышим звук «з ». А вот в слове «рыбка » во множественном числе получаем «рыбки » – как видим ситуация не изменилась , мы по –прежнему слышим «п ». Многие по ошибке могут так и написать , однако такой способ для проверки этого слова использовать нельзя .

Проверка парных согласных, расположенных в середине слова, делается по-другому. Необходимо подбирать однокоренные слова таким образом, чтобы после звука, который мы проверяем, стоял звонкий согласный звук. В слове «рыбки» для правильной проверки парной «б» подбираем однокоренное слово, например, «рыбак». Теперь можно точно быть уверенным, что здесь мы будем писать букву «б». Если парная согласная буква находится в приставке, то её написание подчиняется несколько другим правилам. В приставках, которые оканчиваются на з или с, коими являются воз-, вз-, без-, раз-, низ- и так далее, перед глухими согласными пишется только с, во всех других случаях нужно писать з. Например: бесполезный, искусать, расценка, воспользоваться; но вздремнуть, безотказный, возбудить, износить, низвести и так далее.

Существуют слова, в которых проверка правильного написания невозможна. К ним, например, относятся «завтра», «завтрак», «вдруг». В этом случае их надо запомнить. Если же вам трудно это сделать, всегда можете воспользоваться словарем.

Из всего вышесказанного можно сделать один простой вывод : чтобы точно знать, как правильно написать парную согласную , в которой вы сомневаетесь , поставьте ее в сильную позицию , то есть сделайте так , чтобы после нее шла гласная либо сонорная согласная . В случае с приставками всегда учитывайте следующий после парной согласной звук . А если проверка слова не представляется возможной , воспользуйтесь словарем .

ЦЕЛИ:

• актуализация, уточнение и конкретизация знаний учащихся о парных и непарных звонких и глухих согласных; введение в активный словарь терминов парные согласные и непарные согласные;
• развитие речи, внимания, памяти, мышления, фонематического слуха; обогащение словарного запаса;
• воспитание культуры общения и интереса к русскому языку.

ХОД УРОКА

I. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ МОМЕНТ.

Я приветствую вас как сотрудников Звуковой лаборатории Русскоязычного института. С чего начнём? С улыбки! Улыбнитесь друг другу. Ведь с приветливыми, доброжелательными людьми приятнее общаться.

II. МОБИЛИЗУЮЩИЙ ЭТАП.

Наша Звуковая лаборатория работает под девизом:

Русский язык — это интересно!

Вы согласны? Почему?

Выполняя это упражнение, мы произнесли много разных слов. Скажите, из чего состоят слова?

На какие две группы делятся все звуки русского языка?

Каких звуков в русском языке больше?

Опираясь на свои ответы, скажите, над чем мы сегодня будем работать.

Какую работу необходимо выполнить?

Повторить:

Развивать умение:

В нашей лаборатории нужно трудиться, зная важные сведения о звуках:

• Звуки живут в словах.
• Их слышно, но не видно.
• Их можно произнести, но нельзя написать.

А как обозначаются звуки на письме?

III. МИНУТКА ЧИСТОПИСАНИЯ.

Посмотрите на буквы на доске:

С, б, ж, х, ф, д.

На какие группы их можно разделить?

Составьте и запишите разные цепочки с буквами каждой группы:

схф сфх хсф хфс фсх фхс

бжд бдж жбд ждб дбж джб

Какие звуки обозначают написанные вами буквы в первой строке? Во второй?

Итак, сегодня мы будем говорить о звонких и глухих согласных.

IV. СЛОВАРНО-ОРФОГРАФИЧЕСКАЯ РАБОТА.

Сегодня к нам пришло новое слово, которое необходимо исследовать. Вы его сможете определить, если расположите прямоугольники в порядке увеличения количества точек в каждом из них.

Какое слово вы составили?

Запишите его в тетрадь.

Определите ударный слог, подчеркните безударную гласную.

Что такое лопата?

Какие отличительные признаки этого инструмента вы можете назвать?

Скажите полностью, что обозначает слово лопата.

Назовите согласные звуки в слове лопата, дайте им характеристику.

Как произносятся согласные звуки?

Итак, звуки речи произносятся при помощи или шума, или голоса, или того и другого. Посмотрите на схему «Скала Звучности» и попробуйте рассказать, как называются звуки, которые произносятся при помощи голоса; шума; голоса и шума.

V. ИЗУЧЕНИЕ НОВОЙ ТЕМЫ. Парные звонкие и глухие согласные.

На доске написаны пары слов:

Бочка — почка;

Доска — тоска;

Жар — шар;

Зуд — суд.

Прочитайте вслух написанные пары слов. Значение каких слов вам неясно?

Чем похожи между собой эти слова?

Произнесите первые звуки в словах левого столбика.

Какие это согласные звуки?

Как они произносятся?

Произнесите первые звуки в словах правого столбика.

Какие это согласные звуки?

Как они произносятся?

Сравните первые звуки в каждой паре слов. Что вы можете о них сказать?

(Первые звуки в каждой паре слов встречают одинаковое препятствие. Только звонкий произносится с голосом, а глухой — без голоса.)

Значит, каждый звонкий звук с соответствующим глухим образует пару:

ЗВОНКИЕ [Б] [Б, ] [В] [В, ] [Г] [Г, ] [Д] [Д, ] [Ж] [З] [З, ]

ГЛУХИЕ [П] [П, ] [Ф] [Ф, ] [К] [К, ] [Т] [Т, ] [Ш] [С] [С, ]

Пользуясь таблицей, назовите пары согласных по звонкости/глухости.

Как можно назвать звуки, имеющие пару?

ВЫВОД: пар по звонкости/глухости — 11. Парные согласные дружат. Они почти близнецы и отличаются друг от друга только одним: у звонкого согласного есть голос, а у глухого — нет.

Какими буквами на письме обозначаются данные звуки?

Б В Г Д Ж З

П Ф К Т Ш С

Запишите парные согласные в тетрадь.

VI. ФИЗКУЛЬТМИНУТКА.

Я буду называть слова. Если слово начинается на звонкий парный согласный, вы приседаете, руки разводите в стороны. Если слово начинается на глухой парный согласный — встаёте, руки опускаете вниз.

Зайка, сайка, Веня, Феня, трава, дрова, жить, шить, тень, пень, дверь, зверь, пеньки, деньки.

VII. ЗАКРЕПЛЕНИЕ.

1. Узнавание парных согласных по звонкости/глухости.

Найдите и выпишите слова, в которых есть одна из пар согласных по звонкости-глухости. Подчеркните парные согласные.

Парад, гудок, шарик, пальба, глазок, шажок, шефство, туда, буфет, серый, сюда.

2. Работа с учебником. Упражнение 74 (с. 73).

Откройте учебник на с.73.

Познакомьтесь со словами в упражнении.

Назовите слова для справок.

Обратите внимание на образец. Что вы можете сказать об этих словах? Чем они различаются? Так же подберите пары к остальным словам.

Башня — пашня, сова — софа, гости — кости, дачка — тачка, жар — шар, розы — росы.

В записанных словах назовите и подчеркните буквы на месте парных звонких и глухих согласных звуков.

VIII. Физкультминутка. Развитие мелкой моторики.

Шевелились у цветка
Все четыре лепестка.
Я сорвать его хотел,
Он вспорхнул и улетел.

Маятник качается
Вперёд-назад, назад-вперёд,
От жёлтого к зелёному,
Потом наоборот.
Пока стрелка качается,
Уж столько раз подряд,
Ты на зелёный с жёлтого
Переводи свой взгляд.

IX. ИЗУЧЕНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА. Непарные звонкие и глухие согласные.

Прочитайте слова. Какой согласный звук произносится в начале каждого слова — звонкий или глухой?

Щегол, лось, носорог, морж, цапля, хорёк, рысь, чайка, йод.

Рассмотрите таблицу. Объясните, почему названные согласные расположены именно так.

[Й, ]	[Л] [Л, ]	[М] [М, ]	[Н] [Н, ]	[Р] [Р, ]
					[Х] [Х, ]	[Ц]	[Ч, ]	[Щ, ]

Значит, как их можно назвать?

НЕПАРНЫЕ
[Й, ]	[Л] [Л, ]	[М] [М, ]	[Н] [Н, ]	[Р] [Р, ]
САМЫЕ ЗВОНКИЕ СОГЛАСНЫЕ
					[Х] [Х, ]	[Ц]	[Ч, ]	[Щ, ]

Итак, звонкие и глухие согласные бывают парные и непарные.

X. ЗАКРЕПЛЕНИЕ.

1. Игра «Заблудился».

Уважаемые сотрудники! У нас — неприятное происшествие. Пока мы исследовали звуки,

Неизвестно, как случилось,
Только звук-то заблудился:
Заскочил он в чей-то дом
И хозяйничает в нём!

Исправьте слово. Назовите «заблудившийся» звук. Какой он? Какой буквой обозначается? Запишите слово. Подчеркните букву.

Старый дедушка Пахом
На козе скакал верхом. (Коне.)

Синеет море перед нами,
Летают майки над волнами. (Чайки.)

На болоте нет дорог.
Я по кошкам — скок да скок! (Кочкам.)

Закричал охотник: — Ой!
Двери гонятся за мной! (Звери.)

На виду у детворы
Крысу красят маляры. (Крышу.)

Куклу выронив из рук,
Маша мчится к маме:
— Там ползёт зелёный лук
С длинными усами! (Жук.)

Итак, какие бывают звонкие и глухие согласные?

2. Индивидуальная работа. Три ученика работают у доски.

Поставьте над словом цифру 1, 2 или 3, которые соответствуют следующим высказываниям:

1. В слове есть только глухие согласные;

2. Слова, в которых согласные только звонкие;

3. Слова, в которых есть и глухие, и звонкие согласные.

Гребешок, борода, петушок, сосиска, вазелин, лягушка.

3. Фронтальная работа.

Пока ребята работают у доски, мы поработаем устно. В каждой цепочке слов найдите лишнее. Опирайтесь на тему нашего урока и первые буквы. Ответ обоснуйте.

Мак, луг, суп, рак.

Чиж, сад, дуб, лук.

Пачка, точка, дочка, квочка.

4. Проверка индивидуальной работы.

У вас должна была получиться запись: 3 2 1 1 2 3.

5. Письмо по памяти на основе ассоциаций.

А сейчас включите своё внимание на полную мощность. Прочитайте сочетания слов. Постарайтесь их запомнить (2 минуты). Я убираю слова второго столбика. Ориентируясь на первые слова, напишите вторые.

Подчеркните в записанных словах: мальчики — буквы на месте звонких согласных, девочки — буквы на месте глухих согласных.

6. Групповая работа.

К каждому слову добавьте одну согласную букву, чтобы получилось новое слово. Например, шар — шарф.

1. Рубка, стол, лапа.

2. Усы, роза, рот.

3. Стол, ель, кот.

4. Зуб, оса, рак.

5. Пол, дача, вол.

XI. ОБОБЩЕНИЕ. Работа с сигнальными карточками.

Сейчас поработаем сигнальными карточками. Я произношу высказывание. Если вы с ним согласны, показываете зелёную карточку, нет — красную.

• Согласная буква может обозначать или твёрдый, или мягкий звук.
• Согласные х, ц, ч, щ имеют свою пару по звонкости-глухости.
• Л, м, н, р, й — самые звонкие согласные.

XII. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.

Дома выучите правила на с. 70-71, выполните упражнения 72 и 73 на с. 72.

XIII. ВЫСТАВЛЕНИЕ ОТМЕТОК.

Подошёл к концу наш рабочий день в Звуковой лаборатории. Сейчас я отмечу работу активных сотрудников.

• Мудрейка 5 баллов — :.
• Мудрейка 4 балла — :.

Молодцы! Вы хорошо потрудились!

XIV. ИТОГ УРОКА.

Чем вам запомнился рабочий день?

Достаточно изменить слово так, чтобы после непонятного согласного стояла гласная. У. Выделите первый звук в слове каменный. Спасибо Вам за отзыв. Если наш проект вам понравился и вы готовы помочь или принять участие в нём, перешлите информацию о проекте знакомым и коллегам.

Научимся проверять парные согласные в корне при помощи гласной буквы. Выполним много занимательных заданий. Согласные — это звуки речи, противоположные гласным, и в сочетании с которыми образуют слова. Во время их образования происходит сужение голосового тракта. Согласные звуки, которые образуются при участии голоса и шума называют звонкими.

Абсолютно все парные согласные отличаются присутствием голоса (звонкие звуки) или же его отсутствием (глухие звуки). Звуки, — непарные глухие. Ш’], — длинные шипящие звуки, парные согласно глухости-звонкости. Друзья из Шишкиного Леса вспомнили немало: Согласных больше чем гласных. Согласные нельзя спеть. Они произносятся с шумом и голосом: Б, Ж, З. Или только с шумом: П, Т, Ф. Согласные бывают звонкие глухие парные непарные.

Проверка парных согласных звуков в корне слова

Звонкому «Ж» парным будет глухой «Ш». Например: жар — шар. — Я понял, – сказал Зубок. Глухой звук это то же что и звонкий, но сказанный тихо, без голоса. Нет, не надо учить все слова наизусть, — успокоила Василиса. Ученики придумали такие слова: муха, царь, луна, рыцарь. И тогда мы поймём точно — какую букву нужно писать.

Давайте вместе найдём в русской азбуке этих одиночек. Он этого не заметил, потому что смотрел на луну. И тут вошёл его верный рыцарь. И спугнул муху. Молодцы! То ли звонкий, то ли потише,Кот — кота, год — года.Различим без труда.И в конец букву верно напишем. У. Найдите на полотне буквы, обозначающие эти звуки. Давайте поиграем в игру «Живая буква». Найдите в тетради и обведите эти буквы, а я обведу их в вагончике.

Смотреть что такое «парные согласные» в других словарях:

У. Каким же был волк в сказке «Три поросенка»? Из пластилина слепите эту пару согласных. 81. Слова с сочетаниями согласных ск, ст, зг, зд. В этих сочетаниях первый согласный обычно является непроверямым. Существуют парные согласные по глухости — звонкости: Б-П, В-Ф, Г-К, Д-Т, Ж-Ш, 3-С. Согласная стоит в слабой позиции в том случае, когда она находится в конце слова или перед глухой согласной.

Парные согласные в слабой позиции

Включение в урок. Актуализация знаний. Сегодня мы на уроке проведём исследование по проблеме “Правописание согласных в корне слова”. Но для изучения возьмём определённые слова на тему “Во саду ли, в огороде…”.

Дети, а что ещё интересного вы заметили с точки зрения букв парных согласных звуков, где они располагаются? Правильно. И мы это знаем из уроков по ОБЖ. Если не мыть фрукты, то можно заболеть, оказаться в больнице. Задание: надо изменить данные на слайде слова так, чтобы парный согласный в слове нужно было проверять. В середине слова, перед глухими согласными, как мы и предполагали в начале урока. – Давайте подберём к ним слова, следуя нашему правилу.

Классификация согласных.

Вы должны дополнить рассказ, записанный на слайде, словами из темы нашего урока “Во саду ли, в огороде…”. При этом выделяются пары звуков по звонкости и глухости, всегда звонкие (термин «сонорные» не вводится) и всегда глухие. Учитель обращает внимание учащихся на то, что звуки б-п, в-ф, г-к, д-т, ж-ш, з-с образуют пары звуков из которых один звонкий, другой глухой. Аналогично учащиеся приходят и к выводу о том, что согласные х, ц, ч -непарные глухие.

Бесплатная помощь с домашними заданиями

Ученик I класса, оперируя фонетическими знаниями, объясняет написание слов с парными согласными следующим образом: «В слове флаг на конце слышу парный согласный звук,- значит, слово надо проверить. Каждый согласный имеет признаки, отличающие его от остальных согласных звуков.

Наталья Киселёва,учитель ГОУ СОШ № 500 г. Москвы

51. Объясните по таблице, как можно проверить написание парных согласных. Буквы, которые в словах пишутся по правилам, называются орфограммами. 52. Объясните, нужно ли проверять и как проверить правописание пропущенных в словах орфограмм. У нас есть много людей, которые помогут Вам здесь Кроме того, мой последний вопрос был решен менее чем за 10 минут:D Во всяком случае, Вы можете просто войти и попробовать добавить свой вопрос.

Звуки речи, состоящие или из одного шума, или из голоса и шума, который образуется в полости рта, где выдыхаемая из легких струя воздуха встречает различные преграды. Подберите подходящие по смыслу имена существительные во множественном числе, в родительном падеже. Они относятся друг к другу по глухости-звонкости и по твердости-мягкости. Согласные звуки, которые образуются только при помощи шума, называются глухими.

Ведущая Василиса попросила повторить всё, что выучили ученики про согласные. Хоть и парные эти согласные, Но они всё равно очень разные. Но только теми, в которых парный согласный требует проверки, и написать их правильно, используя наше правило. Обозначение на письме какого согласного надо проверять в этих словах? У них буквы парных согласных звуков стоят в конце слова. – А какой частью речи являются слова-отгадки?

Какие звуки называют согласными?
Из чего состоит согласный звук?
Какими бывают согласные звуки?
Сколько в русском алфавите согласных букв и согласных звуков?
Какие согласные звуки всегда твёрдые, а какие — всегда мягкие?
Какими буквами обозначают мягкость согласного звука?

Звуки, при произношении которых воздух встречает во рту препятствие, называют согласными звуками . Согласный звук состоит из шума и голоса или только из шума.

Согласные звуки делятся на звонкие и глухие . Звонкие состоят из шума и голоса, глухие — только из шума.

Только из шума состоят звуки: [к], [п], [с], [т], [ф], [х], [ц], [ч], [ш], [щ]. Это глухие согласные звуки.

Многие согласные звуки образуют пары по звонкости- глухости : [б]— [п], [в]— [ф], [г]— [к], [д]— [т], [з]— [с], [ж]— [ш].

Для запоминания звонких согласных можно выучить фразу: «У ЛьВа и ЖаБы МНоГо ДРуЗеЙ ».
См. все фразы для запоминания звонких и глухих согласных .

Глухие согласные легко запомнить по фразе: «СТёПКа, ХоЧеШь ЩеЦ? — Фу! ».

Согласные звуки обозначаются буквами:

Б , В , Г , Д , Ж , З , Й , К , Л , М , Н , П , Р , С , Т , Ф , Х , Ц , Ч , Ш , Щ .

Всего в русском языке есть 21 согласная буква .

Согласные звуки бывают также твёрдыми и мягкими.

Твёрдые и мягкие звуки различаются положением языка при произнесении. При произнесении мягких согласных средняя спинка языка поднята к твёрдому нёбу.

Большинство согласных звуков образуют пары по твёрдости-мягкости:

Не образуют пар по твёрдости-мягкости следующие твёрдые и мягкие согласные звуки:

Твёрдые	[ж]	[ш]	[ц]
Мягкие	[ч❜]	[щ❜]	[й❜]

Таблица «Согласные звуки: парные и непарные, звонкие и глухие, твёрдые и мягкие» (1-4 классы)

Примечание: в начальной школе твёрдые согласные звуки обозначаются синим цветом, мягкие согласные звуки — зелёным цветом, гласные звуки — красным цветом.

Твёрдость согласных звуков обозначается на письме гласными буквами А , О , У , Ы , Э .

Мягкость согласного звука обозначается на письме гласными буквами Е , Ё , И , Ю , Я , а также буквой Ь (мягкий знак).

Сравни: нос [нос] — нёс [н❜ос], угол [у́гол] — уголь [у́гал❜].

Непарные звонкие звуки [й❜], [л], [л❜], [м], [м❜] [н], [н❜] [р], [р❜] называют сонорными , что в переводе с латинского значит «звучные».

Звуки [ж], [ш], [ч❜], [щ❜] называются шипящими . Такое название они получили, потому что их произношение похоже на шипение.

Звуки [ж] , [ш] — это непарные твёрдые шипящие звуки.
Звуки [ч❜] и [щ❜] — это непарные мягкие шипящие звуки.

Звуки [c], [с❜], [з], [з❜], [ц] называются свистящими .

Согласный звук не бывает ударным или безударным.

В русском языке согласных звуков (36) больше, чем согласных букв (21), так как одна буква может обозначать парные твёрдый и мягкий звуки: например, буква Л (эль) обозначает звуки [л] и [л❜].

Внимание! Согласный звук может образовывать слог только с

В русском языке не все согласные могут быть и твердыми и мягкими. Например, в слове «песня» после С стоит Н и мы отмечаем С, как твердый согласный. На письме твердость и мягкость согласных звуков обозначается только при написании транскрипции. Найдите согласные звуки, звучащие перед звонкими парными согласными.

Итак, рассмотрим гласные звуки, которые делятся на твердые и мягкие. Обратите внимание на согласные звуки, звучащие на конце слова и перед глухими согласными. 5 букв, 6 звуков). Но не все согласные звуки и буквы образуют пары. Те согласные, которые пар не имеют, называют непарные.

Сделайте такую памятку ребенку и пусть она поможет ему в различении твердых и мягких звуков. Применяйте все эти способы сразу и ребенок научится определять твердые и мягкие согласные без проблем. Хоть и парные эти согласные, Но они всё равно очень разные. Сначала ребенок учится понимать, как буквы делятся на гласные и согласные. Тут достаточно легко определить твердый звук согласной или же мягкий.

Запомнив это нехитрое правило, дети уже не испытывают затруднений в определении твердости и мягкости отдельных согласных звуков, если после них стоит гласный. Если при произношении слова или слога уголки рта разъезжаются в улыбку (т. е. за согласным идет одна из гласных я, ё, е, ю, и), то этот согласный звук мягкий. Фонетика дает четкое понятие о том, будет согласный звук звонким или глухим. Для запоминания и различия звонких согласных от глухих, разбиваем их на пары. Всего их 11, если учитывать мягкие согласные (исключение -) -; -; -; -; -.

В каждом случае есть согласные, у которых есть пара, а также согласные, у которых пары нет. Давайте рассмотрим парные и непарные согласные, и в каких словах они встречаются. В безударной позиции гласные произносятся менее четко и звучат с меньшей длительностью (т.е. редуцируются). Когда буквы, обыкновенно обозначающие глухие согласные, при озвончении обозначают звонкие звуки, это кажется настолько необычным, что может привести к ошибкам в транскрипции.

В заданиях, связанных со сравнением количества букв и звуков в слове, могут быть «ловушки», провоцирующие ошибки. Если человек произносит согласные звуки, то закрывает (хоть немного) рот, из-за этого получается шум. Но шумят согласные по-разному.

Какие звуки всегда твердые, а какие – мягкие

Можно провести похожий опыт, положив руки на шею с правой и левой стороны, и произнести звуки и. Звук произносится намного звонче, более звучно. Такие звуки учёные назвали звонкими, а звуки, которые состоят только из шума – глухими. Заселим фонетические домики в городе звуков. Договоримся: на первом этаже будут жить глухие звуки, а на втором – звонкие.

Поселим непарные согласные звуки в свои домики. Напомним, что звук всегда только мягкий. Звуки второго домика называют ещё сонорными, потому что образуются они с помощью голоса и почти без шума, они очень звучные. Сравнение с гласными звуками. Каждый согласный имеет признаки, отличающие его от остальных согласных звуков. В речи может происходить замена звуков под влиянием соседних звуков в слове. Важно знать сильные и слабые позиции согласных звуков в слове для их правильного написания.

Надо научить ребенка их слышать и определять по разным признакам. Если эта памятка будет у ребенка перед глазами, ему легче будет запомнить эти буквы. Можно распечатать и повесить над столом, где занимается, ребенок.

Это зависит от положения буквы в слове. В конце слога звонкий звук приглушается, то же происходит, если буква стоит перед глухим согласным, например «голубка». Необходимо запомнить, что после твердых согласных всегда идут гласные: а; о; у; э; ы. Если же после согласного стоят: и; е; ю; я; е, то эти согласные мягкие.

Парные согласные звуки в русском языке

Парные согласные звуки в русском языке.

Дома и на улице мы можем услышать множество звуков: шаги человека, тиканье часов, шум дождя, пение птиц, гудок автомобиля. Однако звуки человеческой речи стоят особняком и отличаются от других, ведь с их помощью можно образовать слова. Известно, что все звуки русского языка делятся на две группы: согласные и гласные. При образовании гласных для воздуха не возникает преграды в полости рта. А вот в случае с произношением согласных в полости рта возникает преграда. Итак, какими могут быть согласные звуки, на какие группы они делятся, что означает выражение «парные согласные»?

Глухие и звонкие согласные звуки.

Деление на эти группы происходит следующим образом: звонкие согласные произносятся с помощью шума и голоса, а вот глухие состоят из одного шума. Первые и вторые могут образовывать пары по глухости/звонкости. Соотносительная парность представлена 12 рядами. Например: «д»-«т», «г»-«к», «з»-«с» и другие. Такие звуки — парные согласные. Но не все согласные могут объединяться в пары. Их не образуют звонкие «н», «м», «л», «й», «р», а также глухие «ц», «х», «щ», «ч». На письме звуки обозначаются соответствующими буквами. Важно быть внимательными. Парные и непарные согласные в конце слова или в середине перед согласным могут звучать одинаково, но быть обозначенными разными буквами. Для проверки их написания необходимо найти слово с тем же корнем, чтобы после проверяемого согласного оказался гласный, и звучание не оставляло сомнений в правописании. Например:
гриб — грибы, грипп — гриппозный;
рот — ротовая (полость), род — родовой (замок).

Согласные мягкие и твёрдые.

В зависимости от положения языка при произношении звуков все согласные делятся на твёрдые и мягкие. Это разные фонемы. Выделяются парные согласные и непарные. Примеры пар: «в»-«в,», «к»-«к,», «р»-«р,» и другие. Значком (,) обозначается мягкость звука при транскрипции. Пар не образуют мягкие «щ», «ч», «й», а также всегда твёрдые «ш», «ж», «ц». Безусловно, очень важно различать парные согласные звуки твёрдые и мягкие. Иногда они даже различают слова. Например:
мёл — мол, мел — мель.

В «мёл» и «мель» выделенные согласные — мягкие, а в словах «мол» и «мел» — твёрдые. Благодаря такому особому произношению не путаются слова.

При написании слов мягкость согласных звуков может обозначаться следующими способами:

При помощи «ь». Например: коньки, лось, ударь.

С использованием букв «и», «я», «е», «ё», «ю». Вот эти случаи: колесо, подкинули, мяч.

Важно запомнить, что в середине слова перед согласной мягкость не обозначается мягким знаком в следующих сочетаниях: «ст», «щн», «нт», «рщ», «чн», «чк», «нщ», «нч». Обратите внимание на слова: кончина, спорщица, мостики. В выделенных сочетаниях первый согласный слышится мягко, но пишется без мягкого знака.

Буквы «я», «е», «ё», «ю» могут представлять гласные звуки «а», «э», «о», «у» + мягкость согласного перед ними. В других случаях (в начале слова, после гласного звука, после «ь», «ъ») они означают два звука. А перед звуком «и» согласные всегда будут произноситься мягко.

Итак, можно было заметить, что создание пар – это особенность, весьма характерная для системы согласных звуков русского языка. Парные согласные объединяются в группы и одновременно противопоставляются друг другу. Зачастую они помогают различать слова.

Парные согласные. Как выучить мягкие и твердые согласные

На этом уроке мы научимся различать звонкие и глухие согласные звуки и обозначать их на письме согласными буквами. Узнаем, какие согласные называют парными и непарными по звонкости — глухости, сонорными и шипящими.

Звонкие и глухие согласные звуки

Вспомним, как рождаются звуки речи. Когда человек начинает говорить, то выдыхает воздух из лёгких. По дыхательному горлу он бежит в узенькую гортань, где находятся особые мышцы — голосовые связки. Если человек произносит согласные звуки, то закрывает (хоть немного) рот, из-за этого получается шум. Но шумят согласные по-разному.

Проведем опыт: зажмем уши и произнесем звук [п], а потом звук [б]. Когда мы произнесли звук [б], связки натянулись и начали дрожать. Это дрожание превратилось в голос. В ушах немного зазвенело.

Можно провести похожий опыт, положив руки на шею с правой и левой стороны, и произнести звуки [д] и [т]. Звук [д] произносится намного звонче, более звучно. Такие звуки учёные назвали звонкими , а звуки, которые состоят только из шума — глухими.

Парные по звонкости-глухости согласные звуки

Попробуем разделить звуки на две группы по способу произношения. Заселим фонетические домики в городе звуков. Договоримся: на первом этаже будут жить глухие звуки, а на втором — звонкие. Жители первого домика:

Эти согласные звуки называются парными по звонкости — глухости.

Рис. 1. Парные звонкие и глухие согласные звуки ()

Они очень похожи друг на друга — настоящие «двойняшки», их и произносят почти одинаково: одинаково складываются губы, одинаково двигается язык. Но у них есть пары и по мягкости — твёрдости. Добавим их в домик.

У звуков [ж] и [ш] нет парных мягких звуков, они всегда твёрдые . А ещё их называют шипящими звуками.

Все эти звуки обозначаются буквами:

Непарные звонкие согласные звуки

Но не все согласные звуки и буквы образуют пары. Те согласные, которые пар не имеют, называют непарные. Поселим непарные согласные звуки в свои домики.

Во второй домик — непарные звонкие согласные звуки:

Напомним, что звук [й’] всегда только мягкий. Поэтому в нашем домике он будет жить один. Эти звуки обозначают на письме буквами:

Звуки второго домика называют ещё сонорными , потому что образуются они с помощью голоса и почти без шума, они очень звучные. Слово «сонорный» в переводе с латинского «сонорус» означает звонкий.

Непарные глухие согласные звуки

В третий домик мы поселим непарные глухие согласные звуки:

Вспомним, что звук [ц] всегда твёрдый , а [ч’] и [щ’] — всегда мягкие. Непарные глухие согласные звуки обозначают на письме буквами:

Звуки [ч’], [щ’] — шипящие звуки.

Вот мы и заселили наш город согласных звуков и букв. Теперь сразу понятно, почему согласных букв — 21, а звуков — 36.

Рис. 2. Звонкие и глухие согласные звуки ()

Закрепление знаний на практике

Выполним задания.

1. Рассмотрим картинки и превратим одно слово в другое, заменив только один звук. Подсказка: вспомним пары согласных звуков.

д очка — точка

б очка — почка

ш ар — жар

удочка — уточка

2. Существуют загадки, смысл которых заключён в знании согласных звуков, они называются шарады. Попробуйте их отгадать:

1) С глухим согласным наливаюсь в поле,
Со звонким — сам звеню я на раздолье. (Колос — голос )

2) С глухим — траву она срезает,
Со звонким — листья объедает. (Коса — коза)

3) С «эм» — приятен, золотист, очень сладок и душист.
С буквой «эль» зимой бывает, а весною исчезает. (Мёд- лёд)

Для того чтобы развить умение произносить какие-то звуки, особенно шипящие, учат скороговорки. Скороговорку рассказывают сначала медленно, а потом ускоряют темп. Попробуем выучить скороговорки:

1. Шесть мышат в камышах шуршат.
2. У ежа — ежата, у ужа — ужата.
3. Два щенка щека к щеке грызли щётку в уголке.

Итак, сегодня мы узнали, что согласные звуки могут быть звонкими и глухими и как обозначаются на письме эти звуки.

1. Андрианова Т.М., Илюхина В. А. Русский язык 1. М.: Астрель, 2011. ().
2. Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В., Пронина О.В. Русский язык 1. М.: Баллас. ().
3. Агаркова Н.Г., Агарков Ю.А. Учебник по обучению грамоте и чтению: Азбука. Академкнига/Учебник.

1. Fictionbook.ru ().
2. Deafnet.ru ().
3. Samouchka.com.ua ().

1. Андрианова Т.М., Илюхина В.А. Русский язык 1. М.: Астрель, 2011. Стр. 38, упр. 2; Стр. 39, упр. 6; Стр. 43, упр. 4.
2. Сосчитайте, сколько звонких согласных и сколько глухих в слове неудовлетворительный ? (Звонких согласных — 9 — Н, Д, В, Л, В, Р, Л, Н, Й, различных -6, глухих согласных — 2 — Т, Т, различных — 1.) .
3. Прочитайте пословицу: « Умей вовремя сказать, вовремя смолчать». Назовите буквы, которые обозначают звонкие согласные звуки. (Звонкие согласные звуки обозначают в пословице буквы М, Й, В, Р, З, Л.)
4. 4* Используя полученные на уроке знания, напишите сказку или нарисуйте комикс на тему «В городе согласных звуков».

Звонкие согласные

согласные, произносимые с участием голоса, т. е. при сближенных и напряжённых голосовых связках, например русские «б», «в», «г», «з» и т.п. З. с. по признаку наличия голоса противопоставляются глухим согласным (См. Глухие согласные), с которыми образуют пары: «п» — «б», «ф» — «в», «к» — «г» и т.д. См. Согласные .

Большая советская энциклопедия. — М.: Советская энциклопедия . 1969-1978 .

Смотреть что такое «Звонкие согласные» в других словарях:

ЗВОНКИЕ СОГЛАСНЫЕ. Шумные согласные звуки, произносимые с участием голоса, с той же, но несколько более слабой артикуляцией, как и глухие согласные, но голосовые связки при произношении З. С. натянуты, и выдыхаемый воздух, проходя между ними,… … Литературная энциклопедия

Звонкие согласные — ЗВОНКИЕ СОГЛАСНЫЕ. Шумные согласные звуки, произносимые с участием голоса, с той же, но несколько более слабой артикуляцией, как и глухие согласные, но голосовые связки при произношении З. С. натянуты, и выдыхаемый воздух, проходя между ними …

Согласные, образуемые шумом в сопровождении голоса: (б), (б’), (в), 1в’), (г), (г’), (д), (д’), (ж), (ж’), (з), (з’), (j). В школьной практике, помимо указанных шумных, к звонким относят также сонорные согласные … Словарь лингвистических терминов

Необходимо проверить качество перевода и привести статью в соответствие со стилистическими правилами Википедии. Вы можете помочь улучшить э … Википедия

звонкие согласные — Шумные согласные звуки, произносимые с участием голоса, с той же, но несколько более слабой артикуляцией, как и глухие согласные, но голосовые связки при произношении З. С. натянуты, и выдыхаемый воздух, проходя между ними, приводит их в… … Грамматический словарь: Грамматические и лингвистические термины

Согласные — Согласные класс звуков речи, противоположных по своим свойствам гласным. Артикуляционные свойства согласных: обязательное наличие преграды в речевом тракте; с акустической точки зрения согласные характеризуются как звуки, при образовании которых … Лингвистический энциклопедический словарь

Звуки (лат. consonantes). Ходячее определение,унаследованное еще из античной грамматической теории и выраженное влатинском термине, получившем в переводе всеобщее употребление у разныхновоевропейских народов (рус. согласный, нем. Mitlaut, фр.… … Энциклопедия Брокгауза и Ефрона

СОГЛАСНЫЕ. Звуки, характерным признаком которых является немузыкальный шум, производимый сближением органов произношения (С. фрикативные, см.) или разрывом тесно сомкнутых органов произношения под напором выдыхаемого воздух (С. взрывные, см.).… … Литературная энциклопедия

Согласные — СОГЛАСНЫЕ. Звуки, характерным признаком которых является немузыкальный шум, производимый сближением органов произношения (С. фрикативные, см.) или разрывом тесно сомкнутых органов произношения под напором выдыхаемого воздух (С. взрывные, см.) … Словарь литературных терминов

Звуки речи, противопоставленные гласным и состоящие из голоса и шума или только шума, который образуется в полости рта, где струя воздуха встречает различные преграды. Согласные классифицируются: по участию голоса и шума, например сонорные ([м],… … Энциклопедический словарь

Книги

• Согласные, предложение и текст , Детское издательство Елена. Маленькие слушатели раскроют секреты родного языка, выучат правила, напишут диктант и разберут их. А еще ребята вместе поиграют в развивающие грамотность игры и отдохнут во время переменок… аудиокнига
• Русский язык. Парные звонкие и глухие согласные. Тренировочные задания. 1 класс. ФГОС , Калинина Ольга Борисовна, Желтовская Любовь Яковлевна. Пособие «Русский язык. Парные звонкие и глухие согласные. 1 класс» предназначено для выработки у школьников навыка грамотной письменной речи. В помощь ученикам перед каждым разделом даны…

Все согласные звуки в русском языке делятся на твердые и мягкие и на глухие и звонкие. Чем же отличаются звонкие согласные звуки? На этот вопрос отвечает наша статья.

Как образуются звонкие звуки

В процессе образования согласного звука участвует не только голос, но и различные шумы. Они возникают из-за того, что во рту образуются различные преграды, преодолеваемые затем потоком воздуха. Например, при произнесении звука [б] мы смыкаем губы, а выдыхаемый воздух с силой разрывает эту преграду.

Ребята, изучающие в третьем классе русский язык, различают звуки по глухости-звонкости только указанным способом. Но иногда школьники в 5 – 6 классах выделяют еще сонорные (очень звучные) и шипящие. В последних вообще нет голоса – только шум (за исключением Ж).

Например, звонкий согласный звук в начале слова «рысь» сонорный, а глухой в начале слова «щука» — шипящий.

Сонорные согласные «л» и «р» могут даже брать на себя некоторые функции гласного и образовывать слог. Это происходит, например, в слове «смысл» (поэтому его иногда ошибочно пишут «смысол»).

Как отличить звонкий звук

Существует несколько признаков, по которым можно отличить звонкий согласный.

Можно вслух произнести звук, положив руку на горло в районе голосовых связок; если ощущается вибрация, звук звонкий.

Можно просто заучить глухие и звонкие согласные звуки. Или запомнить, опираясь на пары по глухости-звонкости.

Есть мнемотехнические формулы, позволяющие запомнить глухие и звонкие. Это фраза или слово, где все звуки либо глухие, либо звонкие. Приведем примеры таких формул.

• Глухие : Степка, хочешь щец? – Фи. (В этой фразе все звуки глухие)
• Звонкие : Нормальный (только сонорные)

Парные и непарные звонкие согласные

Большинство звонких согласных образуют пары по глухости-звонкости. В помещенной ниже таблице в верхнем ряду приведены все звонкие звуки, а в нижнем — парные им глухие. Если в том или другом ряду стоит прочерк, значит звук непарный.

Озвончение и оглушение

В потоке речи звуки зависят от своих «соседей», поэтому они могут менять свое качество под воздействием окружения.

В русском языке возможно несколько явлений:

• Оглушение
• Ассимиляция (уподобление) по глухости-звонкости.

Оглушение происходит на конце слова. Звонкий согласный в абсолютном конце слова произносится как своя глухая пара. Например , [гр’ип] (гриб).

Ассимиляция происходит в середине слова. В русском языке на звук влияет сосед справа. Чаще всего звонкий звук становится глухим из-за того, что соседствует с другим глухим звуком. Примеры ассимиляции: кадка, загадка. Реже согласный становится «за компанию» звонким. Например, просьба [проз’ба].

Подобные процессы происходят в разных языках, но по-разному. Например, в чувашском языке глухой согласный, оказавшись между двумя гласными, становится звонким.

Как проверить сомнительную согласную

Из-за этих языковых процессов согласные звуки в некоторых позициях делаются на себя непохожи. Поэтому их требуется проверить.

Для определения, какой звук, глухой или звонкий, надо писать в данном слове следует изменить слово или подобрать однокоренное, чтобы после согласной была гласная. Например , столб-столбы, косьба-косить, указка-указать.

Абсолютный конец слова не является сильной позицией, позволяющей различить согласные по глухости-звонкости.

Есть слова, которые невозможно проверить. Например , футбол, рюкзак и т. д. Их надо запомнить или посмотреть в словаре.

Что мы узнали?

Из статьи мы узнали, что согласные звуки в русском языке бывают звонкими и глухими. Для образования звонкого согласного нужно больше голоса, чем шума. Мы узнали, какие звуки составляют пару по глухости-звонкости, а какие – нет. Узнали, что такое сонорные и шипящие звуки.

Тест по теме

Оценка статьи

Средняя оценка: 4.1 . Всего получено оценок: 344.

Какие звуки называют согласными?
Из чего состоит согласный звук?
Какими бывают согласные звуки?
Сколько в русском алфавите согласных букв и согласных звуков?
Какие согласные звуки всегда твёрдые, а какие — всегда мягкие?
Какими буквами обозначают мягкость согласного звука?

Звуки, при произношении которых воздух встречает во рту препятствие, называют согласными звуками . Согласный звук состоит из шума и голоса или только из шума.

Согласные звуки делятся на звонкие и глухие . Звонкие состоят из шума и голоса, глухие — только из шума.

Только из шума состоят звуки: [к], [п], [с], [т], [ф], [х], [ц], [ч], [ш], [щ]. Это глухие согласные звуки.

Многие согласные звуки образуют пары по звонкости- глухости : [б]— [п], [в]— [ф], [г]— [к], [д]— [т], [з]— [с], [ж]— [ш].

Для запоминания звонких согласных можно выучить фразу: «У ЛьВа и ЖаБы МНоГо ДРуЗеЙ ».
См. все фразы для запоминания звонких и глухих согласных .

Глухие согласные легко запомнить по фразе: «СТёПКа, ХоЧеШь ЩеЦ? — Фу! ».

Согласные звуки обозначаются буквами:

Б , В , Г , Д , Ж , З , Й , К , Л , М , Н , П , Р , С , Т , Ф , Х , Ц , Ч , Ш , Щ .

Всего в русском языке есть 21 согласная буква .

Согласные звуки бывают также твёрдыми и мягкими.

Твёрдые и мягкие звуки различаются положением языка при произнесении. При произнесении мягких согласных средняя спинка языка поднята к твёрдому нёбу.

Большинство согласных звуков образуют пары по твёрдости-мягкости:

Не образуют пар по твёрдости-мягкости следующие твёрдые и мягкие согласные звуки:

Твёрдые	[ж]	[ш]	[ц]
Мягкие	[ч❜]	[щ❜]	[й❜]

Таблица «Согласные звуки: парные и непарные, звонкие и глухие, твёрдые и мягкие» (1-4 классы)

Примечание: в начальной школе твёрдые согласные звуки обозначаются синим цветом, мягкие согласные звуки — зелёным цветом, гласные звуки — красным цветом.

Твёрдость согласных звуков обозначается на письме гласными буквами А , О , У , Ы , Э .

Мягкость согласного звука обозначается на письме гласными буквами Е , Ё , И , Ю , Я , а также буквой Ь (мягкий знак).

Сравни: нос [нос] — нёс [н❜ос], угол [у́гол] — уголь [у́гал❜].

Непарные звонкие звуки [й❜], [л], [л❜], [м], [м❜] [н], [н❜] [р], [р❜] называют сонорными , что в переводе с латинского значит «звучные».

Звуки [ж], [ш], [ч❜], [щ❜] называются шипящими . Такое название они получили, потому что их произношение похоже на шипение.

Звуки [ж] , [ш] — это непарные твёрдые шипящие звуки.
Звуки [ч❜] и [щ❜] — это непарные мягкие шипящие звуки.

Звуки [c], [с❜], [з], [з❜], [ц] называются свистящими .

Согласный звук не бывает ударным или безударным.

В русском языке согласных звуков (36) больше, чем согласных букв (21), так как одна буква может обозначать парные твёрдый и мягкий звуки: например, буква Л (эль) обозначает звуки [л] и [л❜].

Внимание! Согласный звук может образовывать слог только с

Часть звонких и глухих согласных образует па­ры.

При образовании согласных [р], [л], [м], [н], [j],

Глухие [х], [х»], [ц], [ч»], [ш»] не имеют парных ям звонких согласных.

Примечания.

1. Звук [j] в школьной практике обозначается [й»].

2. Звук [ш»] обозначается на письме буквой щ или некоторыми сочетаниями согласных. Горизонтальная черта вверху обозначает, что звук долгий.

Парные звонкие согласные на конце слова и пе­ред глухими согласными, т. е. в слабой позиции, зву­чат как парные им глухие согласные. Такое явление называется оглушением.

Парные глухие согласные перед парными звонки­ми, т. е. в слабой позиции, звучат как парные им звонкие согласные. Такое явление называется озвончением.

Сильными позициями по глухости-звонкости для согласных звуков являются положения пе­ред гласными, перед сонорными и в.

Согласные звуки делятся на твердые и мягкие. При произношении твердых и мягких звуков разное положение языка. Часть согласных звуков образует пары по твердо­сти-мягкости.

При написании мягкость согласных обознача­ется:

1) при помощи мягкого знака: голубь, словарь:

2) при помощи букв е, ё, ю, я, и: удалённый, липа.

Перед мягкими согласными мягкость согласных обозначается не всегда: бантик — ба[н»т»]ик.

Еще по теме ЗВОНКИЕ И ГЛУХИЕ, ТВЕРДЫЕ И МЯГКИЕ СОГЛАСНЫЕ ЗВУКИ:

1. § 3. ПРАВОПИСАНИЕ СОГЛАСНЫХ (проверяемые и непроверяемые, звонкие, глухие и непроизносимые согласные; двойные согласные; сочетания согласных)

Какая 1 буква обозначает звонкий согласный звук. Парные и непарные, звонкие и глухие, мягкие и твердые согласные звуки в русском языке. Правило оглушения согласных

На этом уроке мы научимся различать звонкие и глухие согласные звуки и обозначать их на письме согласными буквами. Узнаем, какие согласные называют парными и непарными по звонкости — глухости, сонорными и шипящими.

Звонкие и глухие согласные звуки

Вспомним, как рождаются звуки речи. Когда человек начинает говорить, то выдыхает воздух из лёгких. По дыхательному горлу он бежит в узенькую гортань, где находятся особые мышцы — голосовые связки. Если человек произносит согласные звуки, то закрывает (хоть немного) рот, из-за этого получается шум. Но шумят согласные по-разному.

Проведем опыт: зажмем уши и произнесем звук [п], а потом звук [б]. Когда мы произнесли звук [б], связки натянулись и начали дрожать. Это дрожание превратилось в голос. В ушах немного зазвенело.

Можно провести похожий опыт, положив руки на шею с правой и левой стороны, и произнести звуки [д] и [т]. Звук [д] произносится намного звонче, более звучно. Такие звуки учёные назвали звонкими , а звуки, которые состоят только из шума — глухими.

Парные по звонкости-глухости согласные звуки

Попробуем разделить звуки на две группы по способу произношения. Заселим фонетические домики в городе звуков. Договоримся: на первом этаже будут жить глухие звуки, а на втором — звонкие. Жители первого домика:

Эти согласные звуки называются парными по звонкости — глухости.

Рис. 1. Парные звонкие и глухие согласные звуки ()

Они очень похожи друг на друга — настоящие «двойняшки», их и произносят почти одинаково: одинаково складываются губы, одинаково двигается язык. Но у них есть пары и по мягкости — твёрдости. Добавим их в домик.

У звуков [ж] и [ш] нет парных мягких звуков, они всегда твёрдые . А ещё их называют шипящими звуками.

Все эти звуки обозначаются буквами:

Непарные звонкие согласные звуки

Но не все согласные звуки и буквы образуют пары. Те согласные, которые пар не имеют, называют непарные. Поселим непарные согласные звуки в свои домики.

Во второй домик — непарные звонкие согласные звуки:

Напомним, что звук [й’] всегда только мягкий. Поэтому в нашем домике он будет жить один. Эти звуки обозначают на письме буквами:

Звуки второго домика называют ещё сонорными , потому что образуются они с помощью голоса и почти без шума, они очень звучные. Слово «сонорный» в переводе с латинского «сонорус» означает звонкий.

Непарные глухие согласные звуки

В третий домик мы поселим непарные глухие согласные звуки:

Вспомним, что звук [ц] всегда твёрдый , а [ч’] и [щ’] — всегда мягкие. Непарные глухие согласные звуки обозначают на письме буквами:

Звуки [ч’], [щ’] — шипящие звуки.

Вот мы и заселили наш город согласных звуков и букв. Теперь сразу понятно, почему согласных букв — 21, а звуков — 36.

Рис. 2. Звонкие и глухие согласные звуки ()

Закрепление знаний на практике

Выполним задания.

1. Рассмотрим картинки и превратим одно слово в другое, заменив только один звук. Подсказка: вспомним пары согласных звуков.

д очка — точка

б очка — почка

ш ар — жар

удочка — уточка

2. Существуют загадки, смысл которых заключён в знании согласных звуков, они называются шарады. Попробуйте их отгадать:

1) С глухим согласным наливаюсь в поле,
Со звонким — сам звеню я на раздолье. (Колос — голос )

2) С глухим — траву она срезает,
Со звонким — листья объедает. (Коса — коза)

3) С «эм» — приятен, золотист, очень сладок и душист.
С буквой «эль» зимой бывает, а весною исчезает. (Мёд- лёд)

Для того чтобы развить умение произносить какие-то звуки, особенно шипящие, учат скороговорки. Скороговорку рассказывают сначала медленно, а потом ускоряют темп. Попробуем выучить скороговорки:

1. Шесть мышат в камышах шуршат.
2. У ежа — ежата, у ужа — ужата.
3. Два щенка щека к щеке грызли щётку в уголке.

Итак, сегодня мы узнали, что согласные звуки могут быть звонкими и глухими и как обозначаются на письме эти звуки.

1. Андрианова Т.М., Илюхина В.А. Русский язык 1. М.: Астрель, 2011. ().
2. Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В., Пронина О.В. Русский язык 1. М.: Баллас. ().
3. Агаркова Н.Г., Агарков Ю.А. Учебник по обучению грамоте и чтению: Азбука. Академкнига/Учебник.

1. Fictionbook.ru ().
2. Deafnet.ru ().
3. Samouchka. com.ua ().

1. Андрианова Т.М., Илюхина В.А. Русский язык 1. М.: Астрель, 2011. Стр. 38, упр. 2; Стр. 39, упр. 6; Стр. 43, упр. 4.
2. Сосчитайте, сколько звонких согласных и сколько глухих в слове неудовлетворительный ? (Звонких согласных — 9 — Н, Д, В, Л, В, Р, Л, Н, Й, различных -6, глухих согласных — 2 — Т, Т, различных — 1.) .
3. Прочитайте пословицу: « Умей вовремя сказать, вовремя смолчать». Назовите буквы, которые обозначают звонкие согласные звуки. (Звонкие согласные звуки обозначают в пословице буквы М, Й, В, Р, З, Л.)
4. 4* Используя полученные на уроке знания, напишите сказку или нарисуйте комикс на тему «В городе согласных звуков».

В русском языке существуют звонкие и глухие согласные звуки. При изучении фонетики (науки о звуках речи) и графики (науки о буквах алфавита) необходимо четко знать, какой звук является глухим, а какой звонким.

Для чего это нужно?

Дело в том, что в русском языке не обязательно буквы, обозначающие звонкие согласные, будут читаться звонко во всех случаях. Также бывают случаи, когда буквы, обозначающие глухие звуки, читаются звонко. Правильное соотнесение буквы и звука существенно поможет в изучении правил написания слов.

Разберем подробнее, что означают понятия глухости и звонкости. Образование звонких согласных происходит благодаря шуму и голосу: воздушная струя не только преодолевает препятствие в полости рта, но и колеблет голосовые связки.

• К звонким относятся следующие звуки: б, в, г, д, ж, з, л, м, н, р, й.
• Однако в фонетике из данного ряда звуков выделяют еще так называемые сонорные, которые максимально приближены по своим характеристикам к гласным звукам: их можно пропеть, продлить в речи. К таким звукам относятся й, р, л, н, м.

Глухие согласные звуки произносятся без участия голоса, только при помощи шума, голосовые связки при этом расслаблены.

• Данные буквы и звуки включают в себя следующие: к, п, с, т, ф, х, ц, ч, ш, щ. Для того, чтобы легче было запомнить все глухие согласные в русском языке, необходимо выучить фразу: «Степка, хочешь щец?» — «Фи!». Все согласные звуки в ней являются глухими.

Пары звонких и глухих согласных

Звонкие и глухие звуки и обозначающие их буквы противопоставлены в русском языке и образуют пары:

1. б-п,
2. в-ф,
3. г-к,
4. д-т,
5. з-с,
6. ж-ш.

Если учесть, что согласные в этих парах могут быть еще и мягкими (кроме ж-ш), то всего наберется 11 противопоставленных пар по глухости-звонкости. Перечисленные звуки называются парными. Остальные звонкие и глухие звуки пар не имеют. К звонким непарным относятся вышеперечисленные сонорные, а к глухим – х, ц, ч, щ. Более подробно изучить эти звуки вам поможет таблица согласных, представленная на нашем сайте.

Нажмите на картинку, чтобы распечатать таблицу со звонкими и глухими согласными звуками

Как же получается, что буквы в русском алфавите могут обозначать несколько звуков?

Особенности произношения звука часто предопределены его положением в слове. Так, звонкий звук в конце слова оглушается, и такая позиция звука называется «слабой». Оглушение может происходить и перед следующим глухим согласным, например: пруд, будка. Пишем звонкие согласные, а произносим: прут , бут ка.

И наоборот, глухой согласный может стать звонким, если после него идет звонкий звук: молотьба, но произносим маладь ба. Зная данную особенность русской фонетики, мы проверяем написание согласных в конце и середине слова с помощью проверочных слов: молотба – молотить, пруд-пруды, будка – будочка. Проверочное слово подбираем так, чтобы после сомнительной согласной стояла гласная.

Чтобы запомнить, каким является звук по своей характеристике, необходимо провести в уме ассоциации звука с каким-либо предметом, событием или природным звучанием. Например, звук ш похож на шуршание листьев, а звук ж – на гудение пчел. Ассоциация поможет вовремя сориентироваться. Еще один способ – создание фразы с определенным набором звуков.

Таким образом, знание соотнесения буквы и звука чрезвычайно важно для правописания и правильного произношения. Без изучения фонетики невозможно изучение и правильное восприятие мелодики языка.

Видео-урок про звонкие и глухие согласные:

Тралик и Валик о звонких и глухих согласных звуках

Еще один видео-урок для детей с загадками про звонкие и глухие согласные звуки

Вспомним, как рождаются звуки речи. Когда человек начинает говорить, то выдыхает воздух из лёгких. По дыхательному горлу он бежит в узенькую гортань, где находятся особые мышцы — голосовые связки. Если человек произносит согласные звуки, то закрывает (хоть немного) рот, из-за этого получается шум. Но шумят согласные по-разному.

Проведем опыт: зажмем уши и произнесем звук [п], а потом звук [б]. Когда мы произнесли звук [б], связки натянулись и начали дрожать. Это дрожание превратилось в голос. В ушах немного зазвенело.

Можно провести похожий опыт, положив руки на шею с правой и левой стороны, и произнести звуки [д] и [т]. Звук [д] произносится намного звонче, более звучно. Такие звуки учёные назвали звонкими , а звуки, которые состоят только из шума — глухими.

Парные по звонкости-глухости согласные звуки

Попробуем разделить звуки на две группы по способу произношения. Заселим фонетические домики в городе звуков. Договоримся: на первом этаже будут жить глухие звуки, а на втором — звонкие. Жители первого домика:

[б]	[д]	[з]	[г]	[в]	[ж]
[п]	[т]	[с]	[к]	[ф]	[ш]

Эти согласные звуки называются парными по звонкости — глухости.

Они очень похожи друг на друга — настоящие «двойняшки», их и произносят почти одинаково: одинаково складываются губы, одинаково двигается язык. Но у них есть пары и по мягкости — твёрдости. Добавим их в домик.

[б]	[б’]	[д]	[д’]	[з]	[з’]	[г]	[г’]	[в]	[в’]	[ж]
[п]	[п’]	[т]	[т’]	[с]	[с’]	[к]	[к’]	[ф]	[ф’]	[ш]

У звуков [ж] и [ш] нет парных мягких звуков, они всегда твёрдые . А ещё их называют шипящими звуками.

Все эти звуки обозначаются буквами:

[б]	[б’]	Б	(бэ)
[п]	[п’]	П	(пэ)
[д]	[д’]	Д	(дэ)
[т]	[т’]	Т	(тэ)
[з]	[з’]	З	(зэ)
[с]	[с’]	С	(эс)
[г]	[г’]	Г	(гэ)
[к]	[к’]	К	(ка)
[в]	[в’]	В	(вэ)
[ф]	[ф’]	Ф	(эф)
[ж]		Ж	(жэ)
[ш]		Ш	(ша)

Непарные звонкие согласные звуки

Но не все согласные звуки и буквы образуют пары. Те согласные, которые пар не имеют, называют непарные. Поселим непарные согласные звуки в свои домики.

Во второй домик — непарныезвонкие согласные звуки:

Напомним, что звук [й’] всегда только мягкий. Поэтому в нашем домике он будет жить один. Эти звуки обозначают на письме буквами:

[л]	[л’]	Л	(эль)
[м]	[м’]	М	(эм)
[н]	[н’]	Н	(эн)
[р]	[р’]	Р	(эр)
	[й’]	Й	(и краткая)

Звуки второго домика называют ещё сонорными , потому что образуются они с помощью голоса и почти без шума, они очень звучные. Слово «сонорный» в переводе с латинского «сонорус» означает звонкий.

Непарные глухие согласные звуки

В третий домик мы поселим непарные глухие согласные звуки:

[х]

[х’]

[ц]

[ч’]

[щ’]

Вспомним, что звук [ц] всегда твёрдый , а [ч’] и [щ’] — всегда мягкие. Непарные глухие согласные звуки обозначают на письме буквами:

[х]	[х’]	Х	(ха)
[ц]		Ц	(цэ)
	[ч’]	Ч	(че)
	[щ’]	Щ	(ща)

Звуки [ч’], [щ’] — шипящие звуки.

Вот мы и заселили наш город согласных звуков и букв. Теперь сразу понятно, почему согласных букв — 21, а звуков — 36.

Давайте закрепим.

Существуют загадки, смысл которых заключён в знании согласных звуков, они называются шарады. Попробуйте их отгадать:

1. С глухим согласным наливаюсь в поле,

Со звонким — сам звеню я на раздолье. (Колос — голос )

2. С глухим — траву она срезает,

Со звонким — листья объедает. (Коса — коза)

3. С «эм» — приятен, золотист, очень сладок и душист.

С буквой «эль» зимой бывает, а весною исчезает. (Мёд- лёд)

Для того чтобы развить умение произносить какие-то звуки, особенно шипящие, учат скороговорки. Скороговорку рассказывают сначала медленно, а потом ускоряют темп. Попробуем выучить скороговорки:

Шесть мышат в камышах шуршат.

У ежа — ежата, у ужа — ужата.

Два щенка щека к щеке грызли щётку в уголке.

На этом уроке мы научимся различать звонкие и глухие согласные звуки и обозначать их на письме согласными буквами. Узнаем, какие согласные называют парными и непарными по звонкости — глухости, сонорными и шипящими.

Звонкие и глухие согласные звуки

Вспомним, как рождаются звуки речи. Когда человек начинает говорить, то выдыхает воздух из лёгких. По дыхательному горлу он бежит в узенькую гортань, где находятся особые мышцы — голосовые связки. Если человек произносит согласные звуки, то закрывает (хоть немного) рот, из-за этого получается шум. Но шумят согласные по-разному.

Проведем опыт: зажмем уши и произнесем звук [п], а потом звук [б]. Когда мы произнесли звук [б], связки натянулись и начали дрожать. Это дрожание превратилось в голос. В ушах немного зазвенело.

Можно провести похожий опыт, положив руки на шею с правой и левой стороны, и произнести звуки [д] и [т]. Звук [д] произносится намного звонче, более звучно. Такие звуки учёные назвали звонкими , а звуки, которые состоят только из шума — глухими.

Парные по звонкости-глухости согласные звуки

Попробуем разделить звуки на две группы по способу произношения. Заселим фонетические домики в городе звуков. Договоримся: на первом этаже будут жить глухие звуки, а на втором — звонкие. Жители первого домика:

Эти согласные звуки называются парными по звонкости — глухости.

Рис. 1. Парные звонкие и глухие согласные звуки ()

Они очень похожи друг на друга — настоящие «двойняшки», их и произносят почти одинаково: одинаково складываются губы, одинаково двигается язык. Но у них есть пары и по мягкости — твёрдости. Добавим их в домик.

У звуков [ж] и [ш] нет парных мягких звуков, они всегда твёрдые . А ещё их называют шипящими звуками.

Все эти звуки обозначаются буквами:

Непарные звонкие согласные звуки

Но не все согласные звуки и буквы образуют пары. Те согласные, которые пар не имеют, называют непарные. Поселим непарные согласные звуки в свои домики.

Во второй домик — непарные звонкие согласные звуки:

Напомним, что звук [й’] всегда только мягкий. Поэтому в нашем домике он будет жить один. Эти звуки обозначают на письме буквами:

Звуки второго домика называют ещё сонорными , потому что образуются они с помощью голоса и почти без шума, они очень звучные. Слово «сонорный» в переводе с латинского «сонорус» означает звонкий.

Непарные глухие согласные звуки

В третий домик мы поселим непарные глухие согласные звуки:

Вспомним, что звук [ц] всегда твёрдый , а [ч’] и [щ’] — всегда мягкие. Непарные глухие согласные звуки обозначают на письме буквами:

Звуки [ч’], [щ’] — шипящие звуки.

Вот мы и заселили наш город согласных звуков и букв. Теперь сразу понятно, почему согласных букв — 21, а звуков — 36.

Рис. 2. Звонкие и глухие согласные звуки ()

Закрепление знаний на практике

Выполним задания.

1. Рассмотрим картинки и превратим одно слово в другое, заменив только один звук. Подсказка: вспомним пары согласных звуков.

д очка — точка

б очка — почка

ш ар — жар

удочка — уточка

2. Существуют загадки, смысл которых заключён в знании согласных звуков, они называются шарады. Попробуйте их отгадать:

1) С глухим согласным наливаюсь в поле,
Со звонким — сам звеню я на раздолье. (Колос — голос )

2) С глухим — траву она срезает,
Со звонким — листья объедает. (Коса — коза)

3) С «эм» — приятен, золотист, очень сладок и душист.
С буквой «эль» зимой бывает, а весною исчезает. (Мёд- лёд)

Для того чтобы развить умение произносить какие-то звуки, особенно шипящие, учат скороговорки. Скороговорку рассказывают сначала медленно, а потом ускоряют темп. Попробуем выучить скороговорки:

1. Шесть мышат в камышах шуршат.
2. У ежа — ежата, у ужа — ужата.
3. Два щенка щека к щеке грызли щётку в уголке.

Итак, сегодня мы узнали, что согласные звуки могут быть звонкими и глухими и как обозначаются на письме эти звуки.

1. Андрианова Т.М., Илюхина В.А. Русский язык 1. М.: Астрель, 2011. ().
2. Бунеев Р.Н., Бунеева Е.В., Пронина О.В. Русский язык 1. М.: Баллас. ().
3. Агаркова Н.Г., Агарков Ю.А. Учебник по обучению грамоте и чтению: Азбука. Академкнига/Учебник.

1. Fictionbook.ru ().
2. Deafnet.ru ().
3. Samouchka.com.ua ().

1. Андрианова Т.М., Илюхина В.А. Русский язык 1. М.: Астрель, 2011. Стр. 38, упр. 2; Стр. 39, упр. 6; Стр. 43, упр. 4.
2. Сосчитайте, сколько звонких согласных и сколько глухих в слове неудовлетворительный ? (Звонких согласных — 9 — Н, Д, В, Л, В, Р, Л, Н, Й, различных -6, глухих согласных — 2 — Т, Т, различных — 1.) .
3. Прочитайте пословицу: « Умей вовремя сказать, вовремя смолчать». Назовите буквы, которые обозначают звонкие согласные звуки. (Звонкие согласные звуки обозначают в пословице буквы М, Й, В, Р, З, Л.)
4. 4* Используя полученные на уроке знания, напишите сказку или нарисуйте комикс на тему «В городе согласных звуков».

В русском языке не все согласные могут быть и твердыми и мягкими. Например, в слове «песня» после С стоит Н и мы отмечаем С, как твердый согласный. На письме твердость и мягкость согласных звуков обозначается только при написании транскрипции. Найдите согласные звуки, звучащие перед звонкими парными согласными.

Итак, рассмотрим гласные звуки, которые делятся на твердые и мягкие. Обратите внимание на согласные звуки, звучащие на конце слова и перед глухими согласными. 5 букв, 6 звуков). Но не все согласные звуки и буквы образуют пары. Те согласные, которые пар не имеют, называют непарные.

Сделайте такую памятку ребенку и пусть она поможет ему в различении твердых и мягких звуков. Применяйте все эти способы сразу и ребенок научится определять твердые и мягкие согласные без проблем. Хоть и парные эти согласные, Но они всё равно очень разные. Сначала ребенок учится понимать, как буквы делятся на гласные и согласные. Тут достаточно легко определить твердый звук согласной или же мягкий.

Запомнив это нехитрое правило, дети уже не испытывают затруднений в определении твердости и мягкости отдельных согласных звуков, если после них стоит гласный. Если при произношении слова или слога уголки рта разъезжаются в улыбку (т.е. за согласным идет одна из гласных я, ё, е, ю, и), то этот согласный звук мягкий. Фонетика дает четкое понятие о том, будет согласный звук звонким или глухим. Для запоминания и различия звонких согласных от глухих, разбиваем их на пары. Всего их 11, если учитывать мягкие согласные (исключение -) -; -; -; -; -.

В каждом случае есть согласные, у которых есть пара, а также согласные, у которых пары нет. Давайте рассмотрим парные и непарные согласные, и в каких словах они встречаются. В безударной позиции гласные произносятся менее четко и звучат с меньшей длительностью (т. е. редуцируются). Когда буквы, обыкновенно обозначающие глухие согласные, при озвончении обозначают звонкие звуки, это кажется настолько необычным, что может привести к ошибкам в транскрипции.

В заданиях, связанных со сравнением количества букв и звуков в слове, могут быть «ловушки», провоцирующие ошибки. Если человек произносит согласные звуки, то закрывает (хоть немного) рот, из-за этого получается шум. Но шумят согласные по-разному.

Какие звуки всегда твердые, а какие – мягкие

Можно провести похожий опыт, положив руки на шею с правой и левой стороны, и произнести звуки и. Звук произносится намного звонче, более звучно. Такие звуки учёные назвали звонкими, а звуки, которые состоят только из шума – глухими. Заселим фонетические домики в городе звуков. Договоримся: на первом этаже будут жить глухие звуки, а на втором – звонкие.

Поселим непарные согласные звуки в свои домики. Напомним, что звук всегда только мягкий. Звуки второго домика называют ещё сонорными, потому что образуются они с помощью голоса и почти без шума, они очень звучные. Сравнение с гласными звуками. Каждый согласный имеет признаки, отличающие его от остальных согласных звуков. В речи может происходить замена звуков под влиянием соседних звуков в слове. Важно знать сильные и слабые позиции согласных звуков в слове для их правильного написания.

Надо научить ребенка их слышать и определять по разным признакам. Если эта памятка будет у ребенка перед глазами, ему легче будет запомнить эти буквы. Можно распечатать и повесить над столом, где занимается, ребенок.

Это зависит от положения буквы в слове. В конце слога звонкий звук приглушается, то же происходит, если буква стоит перед глухим согласным, например «голубка». Необходимо запомнить, что после твердых согласных всегда идут гласные: а; о; у; э; ы. Если же после согласного стоят: и; е; ю; я; е, то эти согласные мягкие.

Минимальные пары | Произношение | Английский Клуб

диск настольный, фургон с вентилятором

Минимальная пара — это два слова, которые различаются только одним звуком , обычно означающими звуки, которые могут сбить с толку изучающих английский язык, например / f / и / v / in f an и v и , или / e / и / ɪ / in d e sk и d i sk .

Гласные звуки

Минимальная пара / ɪ / и / i: / s i t s ea t

Минимальная пара / e / и / ɪ / d e sk d i sk

Минимальная пара / e / and / eɪ / w e t w ai t

Минимальная пара / æ / и / ʌ / b a t b u t

Минимальная пара / əʊ / и / ɔ: / s o s aw

Минимальная пара / ɒ / и / əʊ / n o t n o te

Минимальная пара / æ / и / e / b a d b e d

Минимальная пара / ɑ: / и / ɜ: / f a st f ir st

— Минимальная пара / æ / и / ɑ: / h a d h ar d

— Минимальная пара / ɒ / и / ɔ: / c o t c au ght

— Минимальная пара / əʊ / и / aʊ / kn o w n o w

Согласные звуки

Минимальная пара / b / и / v / b erry v ery

Минимальная пара / b / и / p / b uy p ie

Минимальная пара / n / и / ŋ / thi n thi ng

Минимальная пара / l / и / r / a l ive a rr ive

Минимальная пара / ʧ / и / t / ca ​​ tch ca t

Минимальная пара / s / и / ʃ / s ea sh e

Минимальная пара / f / и / v / f an v an

Минимальная пара / f / и / h / f при h при

Минимальная пара / f / и / θ / f ree th ree

Минимальная пара / с / и / θ / с чернила th чернила

Минимальная пара / ð / и / z / wi th whi zz

Минимальная пара / ʤ / и / z / pa ge pa ys

Минимальная пара / d / и / ʤ / ba d ba dge

— Минимальная пара / f / и / p / co ff ee co p y

— Минимальная пара / кВт / и / к / qu ick k ick

— Минимальная пара / tʃ / и / dʒ / ch eese j eep

— Минимальная пара / tʃ / и / ʃ / ch air sh are

— Минимальная пара / d / и / ð / d ay th ey

— Минимальная пара / t / и / θ / t ree th ree

Начальные согласные звуки

Минимальная пара начальная / f / и / p / f ast p ast

Минимальная пара начальная / k / и / g / c ame g ame

Минимальная пара начальная / t / и / d / t wo d o

Минимальная пара начальная / v / и / w / v ow w ow

— Минимальная пара начальная / g / и / w / g съела w восемь

— Начальная минимальная пара / h / и / r / h при r при

— Минимальная пара, начальная / r / и / w / r ich w hich

— Минимальная пара начальная / ʤ / и / j / j aw y наш

— Минимальная пара начальная / с и без / с / w здесь воздух *

— Минимальная пара начальная / ч / и нет / ч / ч съела восемь *

Конечные согласные звуки

Минимальная пара финал / k / и / g / ba ck ba g

Минимальная пара финальных / м / и / н / a м a n

Минимальная пара конечных / т / и / д / га т га д

— Минимальная пара финал / s / и / z / bu s bu zz

— Минимальная пара финал / n / и / ŋ / thi n thi ng

— Минимальная пара финал / ŋk / и / ŋ / thi nk thi ng

— Минимальная пара final / dʒ / и / dʒi / e dge e dgy *

— Минимальная пара final / tʃ / и / tʃi / ca ​​ tch ca tchy *

* Обратите внимание, что эта пара не может считаться истинной минимальной парой по самому строгому определению.

На этих страницах используются символы фонематической схемы. Вы можете послушать символы здесь или распечатать диаграмму здесь.

Написано для EnglishClub Алексом Кейсом

Английский клуб : Выучить английский язык : Произношение: Минимальные пары Минимальная пара

/ ɪ / и / i: / | Произношение

как в s i t и s ea t

Ниже приводится список слов, которые различаются только тем, что одно из них имеет звук / ɪ /, а другое — звук / i: /.

Вы можете использовать этот список, чтобы попрактиковаться в произношении звуков, или как список слов, произносимых с осторожностью.

Как видно из /: / части его символа, / i: / является более длинным звуком, чем / ɪ /, и произнесение его таким образом может помочь различить два в парах слов ниже. Однако вы также заметите, что / ɪ / не имеет точки над ним, что делает его положение рта другим, чем / i: /. Звук / i: / произносится с гораздо более растянутым ртом, что-то вроде широкой улыбки. Вот почему мы говорим «сыр», а не «чиз» (или «свист»), когда делаем фотографии.

Элементарный

бобовых бобов

чип дешево

его он

это есть

сиденье

Ниже среднего

совершил поступок

ощущение заполнения

подходит для ног

зеленый оскал

хит тепла

— это легкость

митенки

скользящий сон

еще украсть

Средний

бит бит

сука пляж

зуда каждый

ген джина

сетка жадность

hid heed

холм он

злой угорь

кипов

вязать аккуратно

утечка лизать

прыжок в губы

шрот

пикап

кусок мочи

смолистый персик

причина восстания

говно

поиск больных

грех сцены

грех видел

сталь неподвижная

жестянка для подростков

Выше среднего

бусинка

сука бук

пчелы

щека цыпленка

чит чит

глубокое погружение

кулачный пир

сборов за газ

хип-куча

детский ключ

пилюля

пип пип

ссать мир

уплотнитель порога

сим кажется

на лыжах

схема обезжиривания

до бирюзового цвета

чаи tizz

Продвинутый

звуковой сигнал

бриджи бриджи

крик-крик

Дин декан

демон с плавниками

флот флот

gip джип

зернистая смазка

торф карьерный

сим шов

глоток сип

блеск голени

скит-стенд

гладкий гладкий

щелевой мокрый снег

тик клеща

соска для сисек

тизз дразнить

Написано для EnglishClub Алексом Кейсом

Озвучено Джонатаном Тейлором

Далее: / e / и / ɪ / EnglishClub: Учите английский: Произношение: Минимальные пары: / ɪ / и / i: /

Минимальные пары / æ / и / ʌ / | Произношение

как в b a т и b u т

Ниже приведен список слов, которые различаются только тем, что одно имеет звук / æ /, а другое — звук / ʌ /.

Вы можете использовать этот список, чтобы попрактиковаться в произношении звуков, или как список слов, произносимых с осторожностью.

/ æ / и / ʌ / — это два ближайших гласных звука в английском языке, поэтому очень трудно услышать и произнести разницу. Фактически, в некоторых американских акцентах нет различия между ними. Тем не менее, изучающим язык стоит поработать над различием между ними, поскольку есть много слов, которые различаются только этим звуком.

Элементарный

летучая мышь, но

кляр масло сливочное

колпачок чашки

кошачья стрижка

много совпадений

Ниже среднего

плохой бутон

начало начало

выпил пьяный

вентилятор весело

шляпная хижина

пробег пробег

пел пел

плавал плавал

Средний

лодыжка дядя

задняя пряжка

значок сдвинуть с места

сумка-жучок

бан булочка

койка банка

бункер банкира

кисть для кистей

кулачок пришел

аварийное разрушение

баловаться двойной

папа дуд

гул ветчины

повесить повесить

бешеная грязь

масса сусла

каламбур

зв. Зв.

сыпь

мешок сосать

саксофон отстой

стенд оглушен

гусеничный тягач

Выше среднего

челка

кабина

сухарики

плотина немая

отвал влажный

драмовый барабан

разветвленный фонд

флеш-промывка

комар орех

ведьма объятие

лопаточная лужа

пакет шайб

пат патт

тряпочный коврик

песочный солнечный

затонул затонул

мошенничество

трущобы

сленг

стек застрял

вонючий вонь

язычок

Теговый буксир

бродяги козыри

выиграл

Продвинутый

болтливый жир

чемпиона болвана

даб даб

данк данк

фланг фланг

флюс льняной

фонтанный поток

глэм мрачный

захватить личинку

Ханкер Хункер

hash hush

люк

кувшин jag

отстающий наконечник

мат дворняга

папа щенок

клюшка скороговорка

щебень

Баран ром

Салли Салли

сок sup

саперный ужин

схватка схватка

лачуги шаки

шлаковая пуля

косая черта

планка шлюха

заглушка

туба с таблетками

закрепка

тат тут

молочница

Написано для EnglishClub Алексом Кейсом

Озвучено Джонатаном Тейлором

Далее: / əʊ / и / ɔ: / EnglishClub: Учите английский: Произношение: Минимальные пары: / æ / и / ʌ /

Phoneme vs.Минимальная пара по английской фонетике

В фонологии и фонетике термин минимальная пара относится к двум словам, которые отличаются только одним звуком, например ударил и спрятал . Слова в минимальной паре имеют совершенно разные, часто не связанные определения. Минимальные пары полезны лингвистам, потому что они дают представление о том, как звук и значение сосуществуют в языке.

Определение минимальной пары

Джеймс МакГилврей дает четкое определение минимальной пары в The Cambridge Companion to Chomsky : «Минимальная пара — это пара слов, которые различаются одной фонемой.Минимальные пары часто используются, чтобы показать, что два звука в языке контрастируют. Например, мы можем продемонстрировать, что [s] и [z] контрастируют в английском языке, добавив минимальные пары, такие как sip и zip , или bus и buzz . Поскольку единственное различие в этих словах — [s] vs. [z], мы заключаем, что они принадлежат разным фонемам. Однако подобный тест показал бы, что [a: j] и [Aj] — разные фонемы в английском языке, поскольку writer и rider кажутся минимальными парами, различающимися во втором элементе, а не четвертом »(McGilvray 2005 ).

Короче говоря, минимальные пары служат инструментами для установления того, что два или более звука контрастируют . Различие в звуке означает различие в значении, отмечает Харриет Джозеф Оттенхеймер, и, таким образом, минимальная пара — «самый ясный и простой способ идентифицировать фонемы в языке» (Ottenheimer 2012).

Примеры минимальных пар

• «Мы посмотрели!
  Потом мы увидели, как он шагнул на
  , mat !
  Мы посмотрели!
  И мы его увидели!
  Cat в Hat !» (Сьюз 1957).
• « Cheers и Cheers дает возможность использовать музыку и юмор, чтобы расслабиться и снять напряжение» (Holcomb 2017).
• «Если кому-то вроде вас не будет дела до ужасного лота , ничего не станет лучше. Это , а не » (Seuss 1971).
• «Береговая охрана США имела 125-футовые катера и восемь патрульных катеров длиной 765 футов. К концу 1920-х годов на этой местной базе действовало 45 судов с некоторой стоянкой на пирсе, как можно увидеть на открытка , «(Диз 2006).
• «Роль симпатической нервной системы состоит в том, чтобы подготовить организм к чрезвычайным ситуациям, широко известным как испуг, и борьба реакции» (Moonie 2000).

Положение слова и контекст

Что касается создания и понимания минимальных пар, контекст — это все, как объясняет Мехмет Явас. «[T] Единственный способ, которым мы можем создать минимальную пару со ссылкой на два задействованных звука, — это поместить их в одно и то же окружение с точки зрения положения слова и окружающего контекста. Для дальнейшего пояснения пара: тюрьма –Yale показывает контраст между / dʒ / и / j / в исходном положении, budge – buzz фокусируется на контрасте между / dʒ / и / z / в конечном положении, а witch – wish контрастирует / t∫ / и / ʃ / в конечной позиции.Следует отметить, что минимальные пары включают формы, которые имеют разное написание, о чем свидетельствует пример jail – Yale, »(Yavas 2011).

Почти минимальные пары

Истинные минимальные пары не слишком распространены, но пары, близкие к минимальным, легко найти. «[S] Иногда невозможно найти идеальные минимальные пары, отличающиеся только одним звуком для каждой фонемы. Иногда необходимо довольствоваться рядом с минимальными парами … [ P ] leasure и кожа квалифицируются как почти минимальная пара, поскольку звуки, непосредственно примыкающие к целевым звукам, [ð] и [ʒ], одинаковы в обоих словах: [ɛ] перед целевым звуком и [ɹ] после него.Подобно минимальным парам, почти минимальных пар обычно достаточно, чтобы продемонстрировать, что два звука являются отдельными фонемами в языке »(Гордон, 2019).

Источники

• Диз, Альма Винелл . Санкт-Петербург, Флорида: Визуальная история. History Press, 2006.
• Гордон, Мэтью. «Фонология: организация звуков речи». Как работают языки: введение в язык и лингвистику . 2-е изд., Cambridge University Press, 2019.
• Холкомб, Эди Л. БОЛЬШЕ ВЗГЛЯДОВ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ данных . 3-е изд., Corwin Press, 2017.
• Макгилврей, Джеймс Аласдер. Кембриджский компаньон Хомского . Cambridge University Press, 2005.
• Муни, Нил. Продвинутое медицинское и социальное обеспечение . Heinemann, 2000.
• Оттенхеймер, Гарриет Джозеф. Антропология языка: введение в лингвистическую антропологию .Cengage Learning, 2012.
• Сьюз, доктор Кот в шляпе . Рэндом Хаус, 1957.
• Сьюз, доктор Лоракс. Penguin Random House, 1971.
• Явас, Мехмет. Прикладная английская фонология. 2-е изд. Wiley-Blackwell, 2011.

Улучшите свое английское произношение — минимальные пары — english-at-home.com

Есть много способов улучшить свое английское произношение.Вот отличное упражнение, которое можно выполнять дома. Это упражнение называется « минимальная пара », потому что вы меняете только один звук в паре слов. Звук, который вы меняете, — это звук, который вам нужно практиковать. Например, в минимальной паре «свет» и «право» меняется только первый звук. В первом слове нужно сказать «л», а во втором — «р».

Несколько советов по минимальным парным упражнениям:
— Начните сначала со слов, состоящих из одного слога, затем переходите к словам, в которых больше одного слога.
— Действительно слушайте разные звуки. Если вы произносите слова без изменений, значит, вы выполняете упражнение неправильно.
— Используйте зеркало, чтобы убедиться, что вы двигаете правильными мышцами во рту.

Вот восемь наборов минимальных парных упражнений, как для гласных, так и для согласных звуков. Послушайте аудио для произношения, а затем попробуйте сами!

Минимальные пары — гласные звуки

1. a / e
bat / bet
sat / set
mat / met
pan / pen
tan / ten

3 . e / i
pet / pit
set / sit
let / lit
edge / him
pen / pin
fall / fill

5. a / uh
cap / cup
run / run
bat / но
плохой / бутон
кот / разрез
загар / тонна

7. ох / или
тесто / дверь
низкий / закон
поток / пол
Джо / челюсть
так / пила
лук / отверстие

2. i / i:
корабль / овца
бит / бит
вязаный / аккуратный
чип / дешевый
sin / видно

4. e / ay
met / mate
ate / 8
wet / wait
when / wane
get / gate
wren / rain

6 . o / oh
вок / будильник
not / note
chock / choke
часы / плащ
John / Joan
детская кроватка / пальто

8. ah / er
park / perk
карбюратор / обочина
ванна / рождение
акула / ширк
быстрый / первый
сарай / ожог

Теперь послушайте аудио.

Минимальные пары — согласные

1.b / p
ban / pan
bill / pill
bat / pat
bull / pull
buy / pie
best / pest

3. l / r
свет / правый
длинный / неправильный
жив / прибыл
led / red
glamour / grammar
climb / Crime

5. s / sh
see / she
sell / shell
sip / ship
sigh / shy
lass / lash
mess / mesh

7. f / th
плавник / тонкий
бесплатно / три
Fred / нитка
оборка / острые ощущения
первый / жажда
жир / тот

2.б / в
лук / обет
бет / вет
лучший / жилет
ягодный / очень
желчный / мерзкий
лодка / голос

4. в / в
вино / вино
vip / хлыст
вуаль / кит
мерзкий / в то время как
жилет / запад
вентиляция / пошел

5. с / й
раковина / думаю
затонула / спасибо
вздох / бедро
петь / вещь
немного / большой палец
грех / тонкий

8. n / нг
грех / петь
грешник / певец
тонкий / вещь
булавка / пинг
сковорода / панг
тонна / язычок

Теперь послушайте аудио.

---

Когда вы знаете, что ваше произношение правильное, вы чувствуете себя увереннее, когда говорите по-английски. Когда вы присоединяетесь к English Fluency Club , вы получаете групповых уроков в режиме реального времени, чтобы попрактиковаться в разговорной речи и произношении.

Клэр, основатель Клуба свободного владения английским языком

Когда вы присоединяетесь к English Fluency Club , вы получаете
— 2 полные программы беглости английского (с более чем 650 фраз для беглости)
— 2 Живые групповые уроки каждый месяц для практики разговорной речи и произношения
— Еженедельно Задачи с видеоотзывом
— Прямой доступ к квалифицированному, опытному учителю английского языка
PLUS
2 персональных урока по Skype

Все по специальной цене ! Нажмите кнопку ниже:

рифмующихся гласных | Электронный курс БЕСПЛАТНОГО произношения

Музыкальные рифмы и изучение языков

Многие жанры лирической музыки полагаются на рифму из-за ее эстетической привлекательности.Рифмующиеся слоги совпадают с музыкальными ударениями, что делает рифмующиеся слова более заметными.

Это музыкальное повторение гласных звуков может быть очень полезно для нас, изучающих язык, пытающихся оценить новые гласные звуки в наших целевых языках.

Вот почему я уделяю так много внимания рэп-текстам (а не песням). Поскольку у рэпа есть простые мелодии, рэпер должен больше сосредотачиваться на рифмах, чтобы вещи оставались интересными.

Как вы уже знаете, понимание ритма и гласных — важные элементы изучения языка.Акцент на этих двух вещах в музыке очень помогает нам чувствовать и замечать эти звуки.

Пример гласного английского языка

Представьте, что вы изучаете английский язык и с трудом слышите / eɪ / дифтонг (две гласные, объединенные в один звук).

Вы открыли для себя этот куплет из песни «Jazzmatazz» новоорлеанского рэп-исполнителя Джея Электроники. В стихе художник строит схему рифмы вокруг слога / eɪ /:

Мне приснился этот повторяющийся сон с улицы возраст В костюме с аф ade Я установил игру abl aze , и они бросили мне par ade Я сложил немного ch ange и взял мою семью с aves …

Если вы послушаете это несколько раз на повторе, этот / eɪ / дифтонг начнет выделяться для вас.В следующий раз, когда вы услышите звук носителя английского языка, вы определите его и свяжете с этим текстом. Тогда вы начнете по-настоящему ценить звук, когда попытаетесь понять говорящих по-английски.

Это может произойти только в том случае, если вы будете уделять пристальное внимание и делать это постоянно. Самый интересный способ сделать это — с помощью музыки.

Вы можете добиться того же эффекта, слушая записи носителей языка, произносящих рифмующиеся слова, но у кого есть на это время?

Вам понадобится ОЧЕНЬ много повторений, прежде чем вы начнете понимать звуки иностранного языка.Так что заходите на Youtube и начинайте слушать любимую музыку на целевом языке прямо сейчас.

Пример португальского гласного

Вот пример того же явления в бразильском португальском языке. Но на этот раз с носовым / ẽĩ / дифтонгом. Это звук, который люди, не являющиеся носителями португальского языка, часто не могут понять:

Dentro da viol ên cia Essa é a Conceq üê ncia Meu povo tem car cia Vive sem assit ên cia Semsungi ên cia Na mais pura dem ên cia Na зависимо ên 9 cia cia

И снова повторение гласного звука в текстах песен медленно помогает вам распознать и оценить этот звук в нормальной португальской речи.

Вам просто нужно знать, что звук вообще существует. В противном случае вы автоматически будете воспринимать звук как нечто, чем он не является, и никогда его не узнаете. Здесь может пригодиться знание IPA (международного фонетического алфавита).

Пример боевого рэпа

Эй, посмотри на это кретин Он думает, что у него есть Сила, как и он Он-мужчина Но он терпеть не может как жара ноги на пляжный песок Оставьте его в глубине Без горшка до пописать в И увидеть его перейти от говядина до веганский в выходные дни !

Скрипты vs.Звуки

Рифмующиеся слова (выделенные жирным шрифтом) обычно не имеют одинаковых гласных звуков в английском языке. Но английский язык достаточно гибкий, чтобы позволить мне изменить эти гласные так, чтобы они все совпадали, при этом каждое слово все еще понимается.

Моему учителю английского языка в 8-м классе это могло бы потрепать, потому что слова не рифмуются на бумаге, но он был болваном — так кого это волнует?

Помните, вы никогда не можете полагаться на сценарий; все дело в звуке.

В этой строфе совпадают гласные / i / и / ɛ̃ /, как вы можете услышать в моем повторении рифмующихся слов ниже.

Обратите внимание, как мы устраняем несоответствие в написании, когда используем символы IPA. Когда я хочу думать о речи на каком-либо языке, я думаю об этом в IPA.

Я использую IPA, потому что он согласован и основан на реальности звука .

Каждый речевой звук имеет только один символ IPA, и каждый символ IPA ассоциируется только с одним звуком. Таким образом, нет двусмысленности в том, совпадают ли гласные двух слов или нет.

IPA может выглядеть устрашающе со всеми своими странными символами, но вы можете быстро узнать, какой символ соответствует какому звуку.

Ниже я выбираю каждую из гласных и дифтонгов из английского языка и говорю два слова, которые содержат эту гласную / дифтонг в записи.

Упражнение на распознавание гласных

В конце этого урока мы выполним упражнение на распознавание гласных в английском языке. Для каждого звука придумайте еще два слова, которые его содержат.

(Примечание: для многосложных слов — соответствующие гласные для рифмования всегда являются гласными ударных слогов).

/ i / we см.

/ ɪ / цыпленок обод

/ eɪ / hate ray

/ голова

/ æ / mad sap

/ ʌ / plus cut

/ ɚ / мех 0 932 6666 мех 2 / sl волосы груша

Вот еще несколько наборов гласных:

/ u / true root

/9139

/ ɔ / пила собака

/ ɑ / горячий кивок

/ oɪ / мальчик радость

/ oʊ / нет расти

/ aʊ / как лук

/ ai / вздох скрыть

Ждите завтрашнего урока о согласных звуках…

Произношение: список минимальных пар

Сегодня мы собираемся узнать больше о том, что такое минимальные пары и как отличить один звук в английском от другого.

Пара слов, например, булавка и корзина или ставка и кровать, отличающиеся только одним звуком в одной и той же позиции в каждом слове, особенно когда такая пара рассматривается как свидетельство существования фонематического контраста между двумя звуками.

Вот несколько примеров минимальных пар, если вам нужно проверить фонетическую транскрипцию или то, как произносится слово.

Посетите Кембриджский онлайн-словарь для получения дополнительной информации.

Гласные: минимальные пары / iː / и / ɪ /

свекла 913 913 913 913 913 913 913 913 913 913 913

пляж	сука
тепло	hit
шаг
есть	это
сиденье	сиденье
бусина	ставка
бит
футов	подходят
вылет	богатый
зеленый	ухмылка
кожура	пилюль
seater информация о них два звука на английском, пожалуйста, проверьте эти два сообщения: 90 959 Как правильно произносить звук / ɪ / Как правильно произносить звук / iː / Гласные: минимальные пары / æ / и / e / Для получения дополнительной информации об этих двух звуках на английском языке, пожалуйста, проверьте эти два поста: mental Как правильно произносить звук / æ / Как правильно произносить звук / e / Гласные: минимальные пары / e / и / eɪ / сумка бег бат ставка быстро фест человек 91 335 Take Fell Fell Get Get Get Get Get Ворота Let Late Fell Fail Sell Sale Tech Well Whale West Waist Для получения дополнительной информации об этих двух звуках на английском языке, пожалуйста, проверьте эти два сообщения: How to Pronounce the / e / Sound Правильно Как правильно произносить / eɪ / Звук Vow e ls: Минимальные пары / æ / и / ʌ / Cap 913 913 913 913 913 913 913 Bug 913 Bug 913 935 Сумка Bat Cup But Cat Cut Match Много Ran Run Sang Sung Hang Hung Mad Mud Для получения дополнительной информации об этих двух звучит на английском языке, пожалуйста, проверьте эти два сообщения: Как правильно произносить / æ / звук Как правильно произносить / ʌ / звук Гласные: минимальные пары / e / и / ɪ / счет 913 913 913 Fell Disk 913 кровать bid Левый Подъемник Mess Miss начальный большой большой счет Bet Bit Bless Bliss Check Chick Dead Did Fell Gem Gym Head Hid Гласные: минимальные al Pairs / u: / and / ɔ: / boot купил cool call drew draw flaw flaw flaw осень Для получения дополнительной информации об этих двух звуках на английском языке, пожалуйста, проверьте эти два сообщения: Как правильно произносить / ɔ: / звук Как правильно произносить / u: / звук Гласные и дифтонги: / ɪ / и / aɪ / 9 1368 be купить крем криминал удалить восторг бой бесплатно мальков заморозить фри он высокий еда миля среднее мое Для получения дополнительной информации об этих двух звуках на английском языке, пожалуйста, проверьте эти два сообщения: Как правильно произносить / iː / Sound Как правильно произносить / aɪ / звучит правильно Подробнее Вот несколько сообщений, которые вы можете проверить Список омофонов [Инфографика] 4 упражнения по произношению английского языка для детей 3 способа Pronounce the Final S 30 Great English Tongue Twisters 8 приложений с лучшим английским произношением Полное руководство по английскому произношению 6 сайтов с лучшим произношением Произношение: список минимальных пар Интерактивная фонематическая диаграмма Британского Совета . 12 недель беременности тянет низ живота как при месячных – Болит низ живота — запись пользователя Екатерина (katerina_3489) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Болит живот и поясница, выделения, тонус, треники, воды, пробка Написал alexxlab в 12 декабря 2020, 19:08 Тянущие боли внизу живота на 12 неделе беременности: причины, диагностика и лечение Содержание статьи: К 12 неделе беременности органы ребенка уже сформированы, однако их развитие продолжается. Созревает костная ткань и укрепляются мышцы, работает нервная система. Длина малыша к этому периоду становится более важной, чем вес. Плод уже напоминает маленького человека и имеет рост 6-9 см. Объем жидкости в матке к 12 неделе увеличивается до 50 мл. Все эти изменения влияют на ощущение будущей мамой своего организма. У многих женщин в это время тянет низ живота. Основные причины тянущих болей внизу живота на 12 неделе Боли различной природы на ранних сроках беременности возникают довольно часто. Они проходят за несколько минут или часов. Наименьшую опасность представляют дискомфортные ощущения, распространяющиеся по бокам живота, которые периодически отдают в пах или поясницу. Такие признаки возникают из-за ускоренной выработки прогестерона. В результате воздействия этого гормона связки матки размягчаются и растягиваются. Возможные причины тянущих болей в животе: Преждевременная отслойка плаценты. У пациентки могут отсутствовать выделения. В тяжелых случаях возможна внутриутробная гибель плода. Инфекция мочевого пузыря. Кроме тянущих болей внизу живота, при этом заболевании женщина ощущает дискомфортные ощущения в области поясницы. Нервное перенапряжение. После продолжительных негативных переживаний будущая мама может ощутить тянущие боли внизу живота. Явление объясняется излишним напряжением мышц, спровоцированным стрессом. Киста яичника – образование, наполненное жидкостью. Возникает при воспалениях органов половой системы, после неконтролируемого приема медикаментов или гормональных изменений. Дискомфорт в области лобка появляется при сексуальных контактах или физических нагрузках. Кишечная непроходимость. Благоприятные условия для заболевания возникают на 12-16 неделе вынашивания ребенка. В этот период матка выходит за пределы малого таза. Среди сопутствующих проявлений наблюдаются запоры и рвота. Аппендицит. Его воспаление развивается при раздражении растущей маткой или перемещении инфекции с половых путей. Боли носят резкий, приступообразный характер. Они усиливаются при лежании на правом боку, могут отдавать в поясницу. Пупочная грыжа. Поскольку устранить ее хирургически во время беременности не получится, женщине показано ношение бандажа и выполнение специальных гимнастических упражнений. К основным симптомам заболевания относят выпячивание пупка. Тревожным признаком является боль внизу живота, возникающая схваткообразно. Обычно эти проявления свидетельствуют о повышенном тонусе детородного органа или внематочной беременности. Особую опасность представляют состояния, при которых недомогание дополняется кровянистыми или коричневыми выделениями. В таких случаях возможен самопроизвольный аборт, который не получится предупредить без квалифицированной медицинской помощи. Диагностика Между 11 и 13 неделей проводится скрининг – комплексное обследование беременной женщины. Он позволяет родителям узнать о состоянии здоровья малыша. Анализы помогают выявить отклонения развития и физические характеристики плода. Скрининг включает УЗИ и забор венозной крови. Полное обследование назначают: беременным старше 35 лет; при наличии генетических заболеваний членов семьи будущей мамы; если женщина вынуждена принимать потенциально опасные для плода лекарства; работницам вредных производств; при наличии в прошлом замершей беременности или выкидышей. Полноценное обследование позволяет предотвратить преждевременные роды или развитие осложнений. При выявлении тяжелых патологий (несовместимых с жизнью) врач направляет женщину на прерывание беременности. Во время скрининга исследуется воротничковая зона ребенка – область шеи, расположенная между мягкими тканями и кожей. Именно в ней скапливается жидкость. Анализ воротничковой зоны проводится опытным врачом высокой квалификации. В противном случае диагноз можно подвергнуть сомнению. На 12 неделе беременной женщине проводится первое плановое УЗИ. Ведущий гинеколог по результатам исследования оценивает состояние матки (тонус, размеры). При помощи ультразвука определяется расположение плаценты и предположительный срок вынашивания. УЗИ на 12 неделе беременности позволяет выявить динамику развития плода. Врач определяет риски появления врожденных патологий или генетических аномалий. Однако результаты исследования нельзя расценивать как диагноз. Анализ крови назначается для вычисления количества определенных гормонов. Кроме традиционного исследования для выявления СПИДа, сифилиса и гепатита B, будущей маме назначается проверка уровня сахара. При подозрениях на специфические болезни проводят анализы на урогенительные инфекции. Методы терапии Для расслабления мышц матки и предотвращения их спазма женщине назначают Магне B6. Средство представляет собой комбинацию витаминов и минеральных веществ. Однако применять препарат самостоятельно запрещается. К противопоказаниям относят почечную недостаточность. Спазмы хорошо снимают Параверин и Но-Шпа. Устранение болей внизу живота предполагает следующие меры: Для успокоения нервной системы стоит пить чай из листьев мелисы. Лежать лучше на левом боку – чтобы не провоцировать сдавливание аппендикса. Если диагностирован низкий уровень прогестерона, женщине назначают Дюфастон. Средство принимают от 2-3 дней до нескольких недель. При появлении болей внизу живота на 12 неделе беременности в первую очередь стоит посетить гинеколога. Если откладывать посещение специалиста, повышается вероятность поражения плода. Как уменьшить боли внизу живота Существует ряд простых способов, позволяющих устранить болезненность внизу живота на 12 неделе беременности: Диета, способствующая интенсивной работе кишечника. В пищу следует употреблять орехи, фрукты и овощи. Предотвратить появление коликов и рези можно при включении в рацион кисломолочных продуктов. Стоит ограничить сладости, сдобные изделия и жиры. Достаточное употребление жидкости. При ограничении питья в организме запускаются процессы сохранения воды, что приводит к отекам. Доступная физическая нагрузка. Женщинам на первом триместре полезно выполнять гимнастические упражнения, направленные на растягивание мышц и связок промежности. Однако физическая активность не должна быть чрезмерной. Ежедневные пешие прогулки стимулируют кровоток и улучшают функционирование внутренних органов. Ходьба способствует снятию нагрузки с ног. Отслеживание сильных негативных эмоций и их устранение позволяет предотвратить развитие дискомфортных ощущений в области живота. Занимаясь поиском причин тянущих болей, беременной женщине стоит учитывать множество факторов – питание, уровень физической активности, возможность попадания в организм инфекции. Большинство медикаментозных препаратов в этот период запрещено, однако и неправильно подобранные народные средства могут усугубить ситуацию. Постоянный контроль своего состояния позволит не допустить серьезных осложнений. 12 неделя беременности — описание, размеры плода, узи, пол, живот Теперь юбилей у вашего малыша – ему 12 неделек! Он уже настолько хорош, что дальше будут усовершенствоваться только детали. Все основные органы и системы уже сформированы и активно работают. Милые мамы, только представьте себе: у крохи уже обновляется верхний слой кожи – эпидермис, «старые» клетки с которого отшелушиваются. Плод на 12 неделе беременности: пол, вес и размеры На месте бровей, ресниц, на подбородке и на верхней губе зарождаются пушковые волосики. Пальчики ручек и ножек уже отделились и покрываются ноготками, на подушечках формируется кожный рисунок – уникальный «отпечаток пальца». И хотя все органы к этому времени уже сформированы, они продолжают свое развитие. Кишечник «встал» на свое место и периодически сокращается. Гипофиз и щитовидная железа продуцируют гормоны и йод, печень вырабатывает желчь, в крови кроме эритроцитов появляются лейкоциты, работают почки, нервная система, укрепляются мышцы, продолжает созревать костная ткань. Малыш быстро растет, и теперь его длина является более важным показателем, чем вес. Увеличивается количество околоплодных вод – на 12 неделе оно достигает 50 мл. С большими темпами растет матка. До беременности матка располагается в области таза и имеет скромные параметры: весит 70 г и вмещает не более 10 мл. Но по мере того, как в ней развивается и растет плод, она выходит за рамки своего прежнего расположения и заполняет брюшную полость. На 12 неделе беременности вы можете уже почувствовать и прощупать это. Интересно, что к концу беременности объем матки возрастает до 5-10 л, а вес после родов составляет более 1 кг! Плод уже очень похож на ребеночка, он весит около 14 г и имеет длину от копчика до темени 6-9 см. Кроха постоянно двигается, хотя мама этого еще не ощущает: кувыркается, двигает ручками и ножками, ртом, и даже сосет пальчик! На специальном аппарате – допплере – уже можно прослушать сердцебиение детки. Будущая мама С 12 недели беременности вы начнете прибавлять в весе до 500 г каждую неделю. До этого времени ваша прибавка, если беременность развивается нормально, должна была составить 1,8-3,6 кг. Если вас мучил токсикоз, возможно, вы даже немного потеряли в весе. Но со второго триместра будущей маме должно заметно полегчать – желтое тело отживает свое, в работу активно включилась плацента. Впрочем, если беременность многоплодная, то «штормить» может еще и дальше. Самое время начать контролировать себя в пище: не переедайте, забудьте о вредных перекусах, помните о потребности вашего и детского организма в кальции и йоде, а также о риске развития запоров. Пейте компоты, ешьте сухофрукты, овощи, делайте зарядку. Ощущения На 12 неделе постепенно уходят в прошлое неприятные симптомы токсикоза. Если беременность «традиционная», то тошнота и рвота, а с ними и раздражительность, эмоциональная неустойчивость, капризность и плаксивость – все «происки» гормонов – станут для беременной лишь неприятным воспоминанием. Правда, если мамочка ожидает двойню или тройню, то токсикоз еще некоторое время будет давать о себе знать – придется потерпеть. Возможно, вы заметили, что стали реже ходить в туалет по-маленькому по сравнению с началом беременности. Но все ваши внутренние органы по-прежнему работают в усиленном режиме, из-за больших объемов крови вы можете почувствовать, что сердце стало биться чаще. Матка продолжает увеличиваться в размерах, но вот на размерах живота это пока не сказывается, обычно к 12 неделе беременности животик еще не округлился. Однако, если материнство для женщины первое, да и в зависимости от телосложения, в некоторых случаях уже сейчас может появляться такой себе «намек» на интересное положение в виде слегка выпирающего пузика. В любом случае, лично женщина уже может ощущать некоторую «округлость» форм и физические изменения, пусть еще они и не видны окружающим. Грудь все больше наливается, молочные железы готовятся к лактации. По мере этой подготовки, нередко ощущается некий зуд кожи на груди. К зуду в груди может прибавиться зуд на животе и бедрах – учтите, что у вас существует расположенность к образованию стрий, и уже сейчас займитесь профилактикой. Не пугайтесь, если в одно утро вы обнаружите на лице пигментные пятна или сосудистые образования – после родов они исчезнут, а сейчас придется потерпеть. Так же недолговременным явлением является темная полоска на животе, идущая от пупка вниз, которой будущая мамочка может обзавестись на 1 неделе беременности. Полоска эта – следствие накопления вещества меланина, никакой опасности не представляет, дефектом не является и после родов исчезнет сама по себе. Сейчас вы можете ощутить определенное облегчение, связанное с исчезновением потребности часто ходить в туалет по маленькому. Матка поднимается выше, перестает давить на мочевой пузырь, соответственно, частого опорожнения он теперь не требует. Вместо этого может возникнуть другая проблема – повышенное газообразование и запоры: вместо мочевого пузыря, теперь матка начинает давить на кишечник, ухудшая его перистальтику. Вполне возможно, что уже на 12 неделе будущая мама столкнется с эпизодическими появлениями изжоги. Правда, симптом этот чаще характерен для более поздних сроков беременности, но время от времени изжога может появляться и сейчас. Причина – ослабление перегородки между желудком и пищеводом под воздействием прогестерона, за счет чего желудочный сок перемещается по пищеводу, вызывая ощущение жжения. На 12 неделе уже вполне можно озаботиться вопросом выбора нового, «беременного» гардероба. Сейчас вам следует обязательно хорошо высыпаться и отдыхать, выбрать удобную обувь на низкой подошве, чаще предаваться хорошим эмоциям. Больше думайте о малыше, о вашей дружной счастливой семье, отдавайтесь духовным мыслям, научитесь расслабляться и пребывать в умиротворении. Приближается самый благодатный период всей беременности – второй триместр. Живот на 12 неделе беременности: тянет, болит Боли разного характера и разной локализации для беременных не редкость. Одна из самых распространенных жалоб, касающихся болезненных ощущений – это жалоба на боли в животе. Специалисты успокаивают: если боль в животе возникает время от времени, и при этом «гнездится» по бокам живота, периодически отдавая в поясницу или пах, никакой опасности она обычно не таит. Такие симптомы обычно объясняются «происками» прогестерона, а точнее – его воздействием на поддерживающие матку связки, которые сейчас размягчены и все больше растягиваются по мере роста живота. Тревогу должны вызывать боли в животе, возникающие в его нижней части, ноющие и тянущие, возможно, схваткообразные. При наличии таких болей, а тем более, когда они еще и усугубляются мажущими коричневыми или кровянистыми влагалищными выделениями, следует немедленно обращаться к врачу. Ведь картина эта указывает на опасность самопроизвольного аборта, предупредить который возможно, вовремя среагировав и предприняв все необходимые медицинские меры. Выделения на 12 неделе беременности Пока в организме беременной «правит бал» прогестерон, выделения остаются чуть густыми, однородной консистенции, светлого или молочного оттенка, без какого-либо неприятного запаха, с легким кисловатым запахом. Любое изменение цвета выделений в сторону желтого или зелено-серого цвета, появление выделений с неприятным запахом, с примесями гноя, выделений пенистых или створоженных указывают на присоединение инфекции. Сейчас, во время беременности, когда иммунитет женщины ослаблен, генитальные инфекции – вовсе не редкость. Наиболее часто женщины в период вынашивания беременности сталкиваются с молочницей, или кандидозом – инфекционным заболеванием, вызываемым грибками рода Кандида. Изменения выделений может также быть вызвано болезнетворным воздействием хламидий, трихомонад, кокков. И практически всегда инфекционные заболевания половых путей сопровождаются, помимо нетипичных выделений, также и дискомфортом в области промежности – зудом, жжением, которые усиливаются после мочеиспускания. При наличии вышеописанной симптоматики следует как можно скорей обратиться к врачу и пройти специализированное лечение, чтобы предупредить попадание инфекции к плоду. «Сигналом» к немедленному обращению к врачу должны стать и появившиеся коричневые или кровянистые выделения. Кровянистые выделения на фоне болезненности в животе указывают на повышенный риск срыва беременности. Если же отделение крови не сопровождается болями в животе, и наблюдается обычно после врачебного осмотра или полового акта, скорей всего, имеет место эрозия шейки матки. И в первом, и во втором случае без консультации специалиста не обойтись. А в случае, если кровянистые выделения связанны с опасностью выкидыша, возможно, придется еще и по рекомендации врача лечь на сохранение в больницу. УЗИ 12 неделя обычно становится тем самым первым свиданием родителей со своим ребеночком: первое плановое УЗИ, если женщина дисциплинированно встала на учет в 6 недель, приходится именно на эту неделю. Вот только если для мамы с папой УЗИ будет способом увидеть кроху на мониторе и испытать от этого неподдельную радость, то для ведущего беременность врача ультразвуковое исследование – неоценимый метод оценки состояния матки и развития плода. Во время проведения ультразвукового исследования врач изучит состояние матки и ее тонус, увидит расположение плаценты, установит предположительную дату родов. Задачей УЗИ на 12 неделе беременности также является и размер, динамику развития плода. Уже на этом этапе исследование ультразвуком позволяет определить риски развития врожденных патологий или хромосомных аномалий. Вот только следует помнить, что результаты УЗИ никак не могут расцениваться как диагноз: если после сеанса у специалиста появляются какие-либо подозрения, маме нужно будет сдать дополнительные анализы и пройти углубленное детальное обследование. Все полученные во время проведения УЗИ показатели врач сравнивает с показателями, указанными в таблице значений нормы. Опять-таки, показатели первого УЗИ в дальнейшем будут использоваться для сравнения с результатами последующих исследований ультразвуком – так специалист сможет отслеживать протекание беременности и контролировать развитие малыша. Специально для beremennost.net – Елена Кичак  На 12 неделе беременности тянет низ живота 12 Недель беременности тянет низ живота. Живот при беременности. JabuduMamoj.ru Беременность является естественным физиологическим состоянием в жизни женщины. Однако не всегда она проходит гладко, без осложнений. Многие беременные в определенный период начинают чувствовать ноющие боли внизу живота. В некоторой степени их можно объяснить особенностями развития плода. Но совсем не обращать внимания на подобные проблемы нельзя. Что происходит на 12 неделе беременности? Данный период считается одним из самых важных в развитии плода. К этому моменту уже заложены все органы ребенка, предстоит дальнейшее их развитие. Он получает питательные вещества из плаценты, которая образуется в конце второго месяца. Очертания плода становятся похожими на человеческие, хотя его голова больше туловища. Его длина составляет около 10 см, а вес составляет примерно 15 г. На 12 неделе беременности у ребенка выделяются следующие признаки: Сформированы внутренние органы Веки закрывают глаза На ушах появляются мочки Сформированы конечности и пальцы На пальчиках растут ногти Плод сжимает и разжимает кулачки, начинает двигаться У него работают мышцы рта, он может открывать и закрывать ротик, морщить губы Ребенок в состоянии глотать окружающую его жидкость и мочиться Если на ранних стадиях беременности женщина страдала от токсикоза. то на 12 неделе обычно он исчезает. Это связано с тем, что образовавшаяся плацента вырабатывает нужные гормоны. На данном сроке живот еще не слишком заметен окружающим, особенно, если женщина носит свободную одежду. У нее начинают набухать и увеличиваться грудь, в некоторых случаях возможен ее зуд. К этому времени матка становится больше размером настолько, что выступает над лобковой костью. На 12 неделе проводят первое ультразвуковое исследование, по которому определяют пол ребенка и примерный срок родов. Болевые ощущения на 12 неделе В то время как женщина вынашивает ребенка. у нее могут появиться болезненные ощущения в разных областях тела. Организм испытывает повышенную нагрузку, все его органы работают в интенсивном режиме. Возможно воспаление лимфатического узла в подмышке, которое связано с изменением гормонального фона. Подвержена простудным заболеваниям и растущая грудная железа. Более серьезно стоит относиться к болям в области живота. Они считаются безопасными только в тех случаях, когда возникают по боковым сторонам и переходят в область пояса и спины. Здесь можно говорить о воздействии на организм беременной гормона прогестерона. Связки, которые поддерживают матку. размягчаются. Они растягиваются вместе с ростом живота. Если возникают боли внизу живота, следует обратиться к гинекологу. Опасна тянущая, ноющая и схваткообразная форма боли . В некоторых случаях одновременно с болезненными ощущениями возможны кровяные выделения различной интенсивности. В таких случаях нельзя медлить с врачебной помощью. Подобные признаки указывают на вероятность выкидыша. Если упустить время, возможны серьезные проблемы со здоровьем женщины. Выкидыш и его причины Статистика говорит о том, что около 20% беременностей завершаются самопроизвольным прерыванием. В зависимости от сроков медики различают несколько видов выкидышей. Наиболее часто они происходят на ранних сроках беременности. Медицина развивается стремительными темпами, что дает возможность выходить детей, рожденных преждевременно. Однако на сроке до 12 недель о сохранении плода говорить не приходится. Основными причинами ранних выкидышей считаются: Гормональный сбой у женщины. Проблема решается своевременным лечением, при котором назначается лекарства, компенсирующие недостаток гормонов. Нарушения генетики в развитии плода. Возможно влияние наследственности или возникновение некоторой мутации. Некоторые инфекционные болезни у матери во время беременности. Плохая экологическая обстановка. Курение, алкоголь, нездоровый образ жизни. Аборты. которые были ранее. Поднимание тяжестей. Падение. Стрессовые ситуации. Любой из перечисленных пунктов может привести к самопроизвольному прерыванию беременности. Наличие нескольких факторов, действующих на женский организм одновременно, только усилит общий вред. На более поздних сроках основными причинами выкидышей считаются хронические болезни женщины, а также проблемы шейки матки . Чтобы предотвратить вероятность выкидыша, и иметь возможность выносить здорового ребенка, нужно регулярно посещать гинеколога. Специалист по женскому здоровью всегда поможет обрести счастье материнства. Следует ответственно относиться к важной женской функции воспроизводства потомства, начиная с юных лет. Ведь в конечном итоге человек и живет для того, чтобы продолжить себя в детях. 12 неделя беременности: тянет живот Как развивается в 12 недель ребенок? Что делать, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье. Живот, как известно, во время беременности является главным объектом внимания не только будущих мам, но и специалистов. Любой дискомфорт зачастую внизу живота приводит к панике. Если женщина рожает в первый раз, даже самые незначительные изменения в состоянии могут привести к сильному стрессу. В этом случае женщина в положении должна быть компетентна в вопросах развития беременности и вынашивания крохи в утробе. Итак, в 12 недель ребенок уже достаточно окреп, мама наслаждается в полной мере своим положением. Испортить такую ситуацию могут только внезапные боли внизу живота. В первую очередь следует отметить, что далеко не все боли могут быть опасны. К примеру, кратковременные и непродолжительные боли без других симптомов являются свидетельством растяжения связок и плавного смещения центра тяжести. Организм таким образом привыкает к своему новому положению. Лечение Однако зачастую, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот, лучше обратиться за помощью к лечащему гинекологу. Все дело в том, что боли на этом сроке могут быть симптомами внематочной беременности. При разрыве маточной трубы женщина ощущает резкие схваткообразные боли, которые зачастую сопровождаются кровотечением. С другой стороны тянущие боли внизу живота также могут быть симптомом преждевременной отслойки плаценты. В этом случае наружные кровянистые выделения и вовсе могут отсутствовать. В особо тяжелых случаях возможна внутриутробная гибель плода. Итак, исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что при возникновении болей внизу живота в первую очередь женщина должна посетить гинеколога, который после ряда обследований сможет вынести свой вердикт. Не стоит откладывать посещение специалиста, так как высока вероятность, что ребенка уже нельзя будет спасти. Почему во время беременности тянет низ живота Я на 12ой неделе беременности. Последние пару дней заметно, не так как раньше, тянет низ живота. Когда с права, когда с лева, бывает и во всей области матки. Плюс к этому при чихании, резком вдохе появляются боли в области печени. Что это может быть? На узи направление дали, но до него еще неделя, переживаю. Елена М. У большинства женщин возникают различные боли во время беременности. Это могут быть характерные для этого периода боли или просто существующие в природе, акушерские и нет, очень часто встречающиеся и редко возникающие, тянущие, острые, спастические и любые другие боли при беременности. Если тянет низ живота при беременности, то скорее всего, это означает лишь одно — ваша матка изменяет свою форму и размеры и готовится к тому, чтобы малыш рос и формировался нормально. Как только яйцеклетка закрепилась у стенки матки, последняя становится центром всех происходящих внутри женщины событий. Именно матка становится главной и дирижирует большим оркестром окружающих ее органов. Так или иначе, все соседствующие органы поддаются ее влиянию, и даже в некоторой степени от матки зависит их самочувствие. Обычно матка женщины похожа на грушу, однако для беременности и вынашивания такая форма не является подходящей, поэтому грушевидная форма плавно переходит в яйцевидную форму — так и задумано природой. Происходит давление на связки, что поддерживают матку, в результате вы и получаете то, что называется покалыванием или легкими тянущими ощущениями. Обратите внимание на выделения, сопутствующие такому покалыванию. Выглядят ли они как обычно или же в них видны кровяные прожилки? Если второе, то это повод показаться врачу, ведущему вашу беременность, пусть даже подобный визит будет внеплановым, но поверьте, оно того стоит. Если же вы чувствуете, как тянет низ живота при беременности, но при этом не наблюдаете кровянистые выделения или повышения температуры, то волноваться, скорее всего, не стоит — матка меняет свою форму и увеличивается в размерах. Но, судя объективно, следует отметить, что это не единственные причины, что могут вызвать дискомфорт внизу живота при беременности. Не все так просто, как нам хотелось бы. Возможно, ваше питание является не слишком-то сбалансированным или не сбалансированным вообще, а вы даже и не задумывались над этим. Поэтому потягивание внизу живота при беременности — своего рода сигнал организма, что пора пересмотреть свой рацион и режим. Иногда тянущие боли внизу живота могут предвещать нечто более серьезное, нежели изменение матки или расстройство желудка. Возможно, в организме проходят скрытые воспалительные процессы, и установить их причину — первоочередная задача. Вероятно, сейчас вы уже знаете причину ваших болей и понимаете, стоит ли волноваться по этому поводу или нет. В любом случае желаю вам удачи и здоровья! Источники: http://otvetymamam.ru/post/bolit-zhivot-na-12-nedele-beremennosti-opasno-li-eto-276.html, http://www.webkarapuz.ru/article/12-nedelya-beremennosti-tyanet-jivot, http://www.domotvetov.ru/ginekologiya/pochemu-vo-vremya-beremennosti-t.html Комментариев пока нет! jabudumamoj.ru Почему во время беременности тянет низ живота Я на 12ой неделе беременности. Последние пару дней заметно, не так как раньше, тянет низ живота. Когда с права, когда с лева, бывает и во всей области матки. Плюс к этому при чихании, резком вдохе появляются боли в области печени. Что это может быть? На узи направление дали, но до него еще неделя, переживаю…Елена М. Здравствуйте, Елена! У большинства женщин возникают различные боли во время беременности. Это могут быть характерные для этого периода боли или просто существующие в природе, акушерские и нет, очень часто встречающиеся и редко возникающие, тянущие, острые, спастические и любые другие боли при беременности. Если тянет низ живота при беременности, то скорее всего, это означает лишь одно — ваша матка изменяет свою форму и размеры и готовится к тому, чтобы малыш рос и формировался нормально. Как только яйцеклетка закрепилась у стенки матки, последняя становится центром всех происходящих внутри женщины событий. Именно матка становится главной и дирижирует большим оркестром окружающих ее органов. Так или иначе, все соседствующие органы поддаются ее влиянию, и даже в некоторой степени от матки зависит их самочувствие. Обычно матка женщины похожа на грушу, однако для беременности и вынашивания такая форма не является подходящей, поэтому грушевидная форма плавно переходит в яйцевидную форму — так и задумано природой. Происходит давление на связки, что поддерживают матку, в результате вы и получаете то, что называется покалыванием или легкими тянущими ощущениями. Обратите внимание на выделения, сопутствующие такому покалыванию. Выглядят ли они как обычно или же в них видны кровяные прожилки? Если второе, то это повод показаться врачу, ведущему вашу беременность, пусть даже подобный визит будет внеплановым, но поверьте, оно того стоит. Если же вы чувствуете, как тянет низ живота при беременности, но при этом не наблюдаете кровянистые выделения или повышения температуры, то волноваться, скорее всего, не стоит — матка меняет свою форму и увеличивается в размерах. Но, судя объективно, следует отметить, что это не единственные причины, что могут вызвать дискомфорт внизу живота при беременности. Не все так просто, как нам хотелось бы. Возможно, ваше питание является не слишком-то сбалансированным или не сбалансированным вообще, а вы даже и не задумывались над этим. Поэтому потягивание внизу живота при беременности — своего рода сигнал организма, что пора пересмотреть свой рацион и режим. Иногда тянущие боли внизу живота могут предвещать нечто более серьезное, нежели изменение матки или расстройство желудка. Возможно, в организме проходят скрытые воспалительные процессы, и установить их причину — первоочередная задача. Вероятно, сейчас вы уже знаете причину ваших болей и понимаете, стоит ли волноваться по этому поводу или нет. В любом случае желаю вам удачи и здоровья! Источники: http://beremennost.net/bolit-taz-pri-beremennosti http://fb.ru/article/8755/pochemu-tyanet-niz-jivota-pri-beremennosti Полезный совет? Внимание! Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер. Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача! www.domotvetov.ru 12 неделя беременности: тянет живот Как развивается в 12 недель ребенок? Что делать, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье. Живот, как известно, во время беременности является главным объектом внимания не только будущих мам, но и специалистов. Любой дискомфорт зачастую внизу живота приводит к панике. Если женщина рожает в первый раз, даже самые незначительные изменения в состоянии могут привести к сильному стрессу. В этом случае женщина в положении должна быть компетентна в вопросах развития беременности и вынашивания крохи в утробе. Итак, в 12 недель ребенок уже достаточно окреп, мама наслаждается в полной мере своим положением. Испортить такую ситуацию могут только внезапные боли внизу живота. В первую очередь следует отметить, что далеко не все боли могут быть опасны. К примеру, кратковременные и непродолжительные боли без других симптомов являются свидетельством растяжения связок и плавного смещения центра тяжести. Организм таким образом привыкает к своему новому положению. Лечение Однако зачастую, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот, лучше обратиться за помощью к лечащему гинекологу. Все дело в том, что боли на этом сроке могут быть симптомами внематочной беременности. При разрыве маточной трубы женщина ощущает резкие схваткообразные боли, которые зачастую сопровождаются кровотечением. С другой стороны тянущие боли внизу живота также могут быть симптомом преждевременной отслойки плаценты. В этом случае наружные кровянистые выделения и вовсе могут отсутствовать. В особо тяжелых случаях возможна внутриутробная гибель плода. Итак, исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что при возникновении болей внизу живота в первую очередь женщина должна посетить гинеколога, который после ряда обследований сможет вынести свой вердикт. Не стоит откладывать посещение специалиста, так как высока вероятность, что ребенка уже нельзя будет спасти. www.webkarapuz.ru Потягивает живот 12 неделе Как развивается в 12 недель ребенок? Что делать, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье. Живот, как известно, во время беременности является главным объектом внимания не только будущих мам, но и специалистов. Любой дискомфорт зачастую внизу живота приводит к панике. Если женщина рожает в первый раз, даже самые незначительные изменения в состоянии могут привести к сильному стрессу. В этом случае женщина в положении должна быть компетентна в вопросах развития беременности и вынашивания крохи в утробе. Итак, в 12 недель ребенок уже достаточно окреп, мама наслаждается в полной мере своим положением. Испортить такую ситуацию могут только внезапные боли внизу живота. В первую очередь следует отметить, что далеко не все боли могут быть опасны. К примеру, кратковременные и непродолжительные боли без других симптомов являются свидетельством растяжения связок и плавного смещения центра тяжести. Организм таким образом привыкает к своему новому положению. Лечение Однако зачастую, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот, лучше обратиться за помощью к лечащему гинекологу. Все дело в том, что боли на этом сроке могут быть симптомами внематочной беременности. При разрыве маточной трубы женщина ощущает резкие схваткообразные боли, которые зачастую сопровождаются кровотечением. С другой стороны тянущие боли внизу живота также могут быть симптомом преждевременной отслойки плаценты. В этом случае наружные кровянистые выделения и вовсе могут отсутствовать. В особо тяжелых случаях возможна внутриутробная гибель плода. Итак, исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что при возникновении болей внизу живота в первую очередь женщина должна посетить гинеколога, который после ряда обследований сможет вынести свой вердикт. Не стоит откладывать посещение специалиста, так как высока вероятность, что ребенка уже нельзя будет спасти. Почему во время беременности тянет низ живота Я на 12ой неделе беременности. Последние пару дней заметно, не так как раньше, тянет низ живота. Когда с права, когда с лева, бывает и во всей области матки. Плюс к этому при чихании, резком вдохе появляются боли в области печени. Что это может быть? На узи направление дали, но до него еще неделя, переживаю. Елена М. У большинства женщин возникают различные боли во время беременности. Это могут быть характерные для этого периода боли или просто существующие в природе, акушерские и нет, очень часто встречающиеся и редко возникающие, тянущие, острые, спастические и любые другие боли при беременности. Если тянет низ живота при беременности, то скорее всего, это означает лишь одно — ваша матка изменяет свою форму и размеры и готовится к тому, чтобы малыш рос и формировался нормально. Как только яйцеклетка закрепилась у стенки матки, последняя становится центром всех происходящих внутри женщины событий. Именно матка становится главной и дирижирует большим оркестром окружающих ее органов. Так или иначе, все соседствующие органы поддаются ее влиянию, и даже в некоторой степени от матки зависит их самочувствие. Обычно матка женщины похожа на грушу, однако для беременности и вынашивания такая форма не является подходящей, поэтому грушевидная форма плавно переходит в яйцевидную форму — так и задумано природой. Происходит давление на связки, что поддерживают матку, в результате вы и получаете то, что называется покалыванием или легкими тянущими ощущениями. Обратите внимание на выделения, сопутствующие такому покалыванию. Выглядят ли они как обычно или же в них видны кровяные прожилки? Если второе, то это повод показаться врачу, ведущему вашу беременность, пусть даже подобный визит будет внеплановым, но поверьте, оно того стоит. Если же вы чувствуете, как тянет низ живота при беременности, но при этом не наблюдаете кровянистые выделения или повышения температуры, то волноваться, скорее всего, не стоит — матка меняет свою форму и увеличивается в размерах. Но, судя объективно, следует отметить, что это не единственные причины, что могут вызвать дискомфорт внизу живота при беременности. Не все так просто, как нам хотелось бы. Возможно, ваше питание является не слишком-то сбалансированным или не сбалансированным вообще, а вы даже и не задумывались над этим. Поэтому потягивание внизу живота при беременности — своего рода сигнал организма, что пора пересмотреть свой рацион и режим. Иногда тянущие боли внизу живота могут предвещать нечто более серьезное, нежели изменение матки или расстройство желудка. Возможно, в организме проходят скрытые воспалительные процессы, и установить их причину — первоочередная задача. Вероятно, сейчас вы уже знаете причину ваших болей и понимаете, стоит ли волноваться по этому поводу или нет. В любом случае желаю вам удачи и здоровья! 12 неделя беременности болит живот: причины На 12 неделе, которая является завершающей неделей первого триместра беременности, самочувствие женщины улучшается и многие неприятные проблемы, которые совсем недавно портили жизнь, остаются в прошлом. В частности, это касается токсикоза. Но в это же время может проявиться боль в животе и другие неприятные симптомы. Почему может болеть живот на 12 неделе беременности? И все-таки беременность – очень ответственный период в жизни женщины, когда каждая мелочь может иметь большое значение. Поэтому, если у вас на 12 неделе болит живот, лучше показаться специалисту, чтобы исключить риск как для себя, так и для будущего ребенка. Возможным источником боли могут служить: запор спазм в кишечнике мочекаменная болезнь пиелонефрит панкреатит воспаление аппендикса. Все эти причины, как акушерские типы боли в животе требуют обращения к врачу. Другие возможные проблемы на 12 неделе беременности На этой неделе вас также может беспокоить: Гиперпигментация. На лице, на шее, под мышками и даже на животе могут возникнуть темные пятна, иногда довольно большие. Вы также можете обнаружить у себя на животе продольную полосу коричневого цвета. Пугаться не надо, это явление временное, после родов вы о нем забудете. На коже груди, живота шеи и лица, а также на руках часто появляются сосудистые звездочки, синеватые или красные. Это результат изменений, происходящих в это время в сосудах во время беременности. После родов они тоже исчезнут. На 12 неделе часто начинается изжога, но пока что она не слишком будет вас донимать. Больше беспокойства она доставит вам в последние три месяца беременности, когда матка в животе начнет сильно давить на желудок. А причиной изжоги и тяжести в животе является гормон прогестерон, который вырабатывает плацента. Под его воздействием перегородка между пищеводом и желудком ослабляется, в результате чего желудочный сок попадает в пищевод. На 12 неделе у вас начнет наблюдаться учащенное сердцебиение. Волноваться не нужно, это нормально, но если у вас есть какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы, лишний раз провериться не помешает. Одним из изменений, происходящих в организме женщины и связанных с подготовкой к предстоящему материнству, является увеличение груди и не всегда приятные ощущения в этой области (тяжесть). Зато теперь можно меньше беспокоиться из-за возможности выкидыша. В большинстве случаев самопроизвольные аборты происходят до этого срока. Хоть плод пока еще невелик размером (около 6 см), организм вашего будущего малыша к этому времени в основном уже сформировался. Появляются даже первые признаки ногтей и волос. Сердцебиение ребенка уже хорошо прослушивается через живот на осмотре. Для мамочки это – большая радость. © Автор: терапевт Елена Дмитренко Другие статьи о лечении болезней: Источники: http://www.webkarapuz.ru/article/12-nedelya-beremennosti-tyanet-jivot, http://www.domotvetov.ru/ginekologiya/pochemu-vo-vremya-beremennosti-t.html, http://www.astromeridian.ru/medicina/12_nedelja_beremennosti_bolit_zhivot.html Комментариев пока нет! sorok-nedel.ru Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям: Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас! Тянет живот на 12 неделе беременности без выделений Тянет живот на 12 неделе беременности На 12 неделе, которая является завершающей неделей первого триместра беременности, самочувствие женщины улучшается и многие неприятные проблемы, которые совсем недавно портили жизнь, остаются в прошлом. В частности, это касается токсикоза. Но в это же время может проявиться боль в животе и другие неприятные симптомы. Почему может болеть живот на 12 неделе беременности? И все-таки беременность – очень ответственный период в жизни женщины, когда каждая мелочь может иметь большое значение. Поэтому, если у вас на 12 неделе болит живот, лучше показаться специалисту, чтобы исключить риск как для себя, так и для будущего ребенка. Возможным источником боли могут служить: запор спазм в кишечнике мочекаменная болезнь пиелонефрит панкреатит воспаление аппендикса. Все эти причины, как акушерские типы боли в животе требуют обращения к врачу. Другие возможные проблемы на 12 неделе беременности На этой неделе вас также может беспокоить: Гиперпигментация. На лице, на шее, под мышками и даже на животе могут возникнуть темные пятна, иногда довольно большие. Вы также можете обнаружить у себя на животе продольную полосу коричневого цвета. Пугаться не надо, это явление временное, после родов вы о нем забудете. На коже груди, живота шеи и лица, а также на руках часто появляются сосудистые звездочки, синеватые или красные. Это результат изменений, происходящих в это время в сосудах во время беременности. После родов они тоже исчезнут. На 12 неделе часто начинается изжога, но пока что она не слишком будет вас донимать. Больше беспокойства она доставит вам в последние три месяца беременности, когда матка в животе начнет сильно давить на желудок. А причиной изжоги и тяжести в животе является гормон прогестерон, который вырабатывает плацента. Под его воздействием перегородка между пищеводом и желудком ослабляется, в результате чего желудочный сок попадает в пищевод. На 12 неделе у вас начнет наблюдаться учащенное сердцебиение. Волноваться не нужно, это нормально, но если у вас есть какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы, лишний раз провериться не помешает. Одним из изменений, происходящих в организме женщины и связанных с подготовкой к предстоящему материнству, является увеличение груди и не всегда приятные ощущения в этой области (тяжесть). Зато теперь можно меньше беспокоиться из-за возможности выкидыша. В большинстве случаев самопроизвольные аборты происходят до этого срока. Хоть плод пока еще невелик размером (около 6 см), организм вашего будущего малыша к этому времени в основном уже сформировался. Появляются даже первые признаки ногтей и волос. Сердцебиение ребенка уже хорошо прослушивается через живот на осмотре. Для мамочки это – большая радость. © Автор: терапевт Елена Дмитренко Другие статьи о лечении болезней: Кровотечение на 12 неделе беременности: причины 12 недель является определенного рода рубежом, границей, когда подходит к концу первый триместр и начинается второй. Кровотечение на 12 неделе беременности опасно тем, что без УЗИ практически невозможно установить его причину и, как следствие, степень серьезности сложившейся ситуации. Кровотечение на 12 неделе беременности может иметь несколько серьезных и не очень причин. Наиболее распространенная — образовавшаяся субхориальная гематома, которая представляет собой кармашек с кровью. Естественно по мере роста плода усиливается и давление на данное образование, в результате чего происходит его прорыв и, собственно кровотечение, которое может как лить самой настоящей струей, так и просто мазать коричневыми пятнами или сочиться. Ничего страшного в данном явлении нет, чаще всего разрыв приходится на срок месячных не только на 12 неделе но и ранее, гематом может быть несколько и иногда подобное кровотечение ошибочно принимают за менструацию, которая якобы идет через плод . Мазать так может несколько раз и каких-то угроз или ужасных последствий для плода, как правило, это не вызывает. Но без профессиональной помощи с использованием соответствующей аппаратуры установить подобную причину, действительно, невозможно, ведь существует значительный риск, что кровотечение носит совершенно иной характер и для того, чтобы перестраховаться нужно в срочном порядке пройти ультра-звуковое исследование. Если УЗИ не выявит гематому, то, естественно, причина возникновения кровотечения при беременности на 12 неделе совсем другая. Женщина могла банально простудиться, надорваться при ношении тяжелых предметов и — это пожалуй, самое дурное, что могло случиться, ведь недаром говорят, что беременность — не болезнь, но на беременную женщину нужно, как на хрустальную вазу, надевать прозрачный невидимый колпак . Простыми словами, нужно беречься даже, если женщина не мучается от токсикоза и чувствует себя активной, как никогда ранее. Пожилые люди и вовсе советуют не рассказывать о своем интересном положении никому именно до полного истечения трех месяцев, а это и есть 12 неделя беременности. Но если уже подобная неприятность случилась, то первым действием, которое должна сделать женщина — это вызвать скорую помощь и в срочном порядке пройти УЗИ, которое обязательно покажет не привело ли кровотечение в следствие простуды или чрезмерной нагрузки к отслоению плаценты и, если это все-таки случилось, то насколько серьезно. При отслойке плаценты на 2/3 возникает не только высокий риск самопроизвольного выкидыша, но и уровень гипоксии плода становится зашкаливающим. Неизвестно к каким последствиям для будущего ребенка может привести подобное, и хоть выбор всегда остается за женщиной, многие врачи в мягкой форме объясняют возможные риски и иногда даже рекомендуют прерывание такой беременности, особенно если процесс продолжает прогрессировать. Если УЗИ не выявляет отслойку плаценты, то беременной женщине в срочном порядке назначают кровоостанавливающие препараты, как в таблетках, так и в капельницах. Также ей рекомендуют стационарное пребывание в больнице, строгий постельный режим, двухкратный прием препарата Нош-па от тянущих, ноющих болей внизу живота и препарат Магний В6 . Иногда врачи могут разрешить женщине пройти лечение в домашних условиях, но все же чаще они перестраховываются и кладут беременную на так называемое сохранение . Если в 12 недель кровотечение вызвано субхориальной внутриутробной гематомой, то прием кровоостанавливающих препаратов становится бессмысленным и женщине обычно просто назначают покой в домашних условиях. Однако далеко не всегда УЗИ способно диагностировать причину кровотечения при беременности на 12 неделе и выявляет его характер на более поздних сроках, начиная с 25 недели (второй триместр). Одной из подобных причин может быть большое количество и размер кровеносных сосудов расположенных на плаценте, которые по мере ее роста могут лопаться и находясь в непосредственной близости от закрытого зева матки, мазаться как менструация на последних днях или даже довольно обильно протекать. Опять же для правильного диагностирования первопричины подобного кровотечения просто необходим хороший специалист, который будет уже хорошо знать историю беременности своей пациентки со всеми особенностями и аппарат УЗИ, который поможет исключить отслойку плаценты на поздних сроках беременности. Именно поэтому врачи настаивают на как-можно более ранней постановке на учет по беременности, а закон всячески это стимулирует (например для того, чтобы без проблем уйти в декрет и получить все выплаты нужно стать на учет до 12 недель и пр.). Как видно из приведенной выше статьи кровотечение на 12 неделе беременности далеко не всегда носит опасный характер и сулит плохие последствия. Однако, это вовсе не означает, что нужно сидеть дома и ничего не делать, ведь исключить все риски и предпринять ряд правильных действий, можно только посетив соответствующее учреждение. Тянет низ живота при беременности Тянущая боль внизу живота при беременности Тянет низ живота при беременности — эту жалобу предъявляют как здоровые будущие мамы, так и те, которым поставлен диагноз «угроза прерывания». Причины появления гипертонуса матки, именно так называется данное явление, различны. Так же как и различными могут быть последствия. Рассмотрим почему при беременности тянет низ живота на разных сроках. Врачи считают неблагоприятным симптомом боли в первые недели после зачатия. Ведь именно до 12 недель чаще всего происходят выкидыши. Многие говорят, что своеобразный признак беременности тянет низ живота когда у будущей матери. Важно быстро понять что делать при возникновении боли — подождать или срочно обратиться к врачу. Сами гинекологи рекомендуют обратить внимание на характер боли. Если она не острая, а тупая, причем ослабевает или полностью проходит во время сна и в покое — можно немного подождать. Но если тянет низ живота как при месячных регулярно — нужно сходить на консультацию. Особенно опасно, если появляются кровянистые выделения. В таких случаях спасают беременность только в стационарных условиях. Женщине необходим полный покой физический и половой. Врачи назначают легкие успокоительные на травах, препараты-спазмолитики и прогестерон. Если тянет низ живота при беременности на раннем сроке, нелишним будет пройти ультразвуковое исследование, чтобы убедиться в том, что ребенок нормально развивается. Нередко подобное случается и во втором триместре. Неблагоприятным фактором является тянущая боль внизу живота, так как в случае регулярного возникновения, такие схватки способны провоцировать преждевременное раскрытие шейки матки. И именно по состоянию шейки врачи судят о том несет ли в данном случае опасность гипертонус матки. нужно ли медицинское вмешательство. Если шейка матки при осмотре на УЗИ вагинальным датчиком оказывается длиной менее 3 см — врачи могут рекомендовать будущей маме ношение специального кольца-пессария, который не даст дальше «созревать» шейке матки или ее ушить, швы снимаются перед родами. Практически у всех женщин тянет низ живота при беременности поздних сроках. И не всегда это сигнализирует о возможном, преждевременном, начале родовой деятельности. Если боли нет, сокращения матки не регулярны — скорее всего, это так называемые подготовительные схватки. Чтобы матка пришла в нормотонус, достаточно немного полежать или принять ванну. Эти сокращения матки не мешают женщине, не нарушают сон. Регулярно посещая врача-гинеколога во время беременности и сообщая ему о своих недомоганиях, вы сможете избежать любых проблем и будете спокойно себя чувствовать. Источники: http://www.astromeridian.ru/medicina/12_nedelja_beremennosti_bolit_zhivot.html, http://www.pinetka.com/beremennost/podgotovka-k-beremennosti/krovotechenie-na-12-nedele-beremennosti-prichinyi.html, http://www.missfit.ru/berem/tyanet-niz-zhivota-pri-beremennosti/ Комментариев пока нет! beremennost40nedel.ru Тянет живот на 12 неделе беременности Беременность является естественным физиологическим состоянием в жизни женщины. Однако не всегда она проходит гладко, без осложнений. Многие беременные в определенный период начинают чувствовать ноющие боли внизу живота. В некоторой степени их можно объяснить особенностями развития плода. Но совсем не обращать внимания на подобные проблемы нельзя. Что происходит на 12 неделе беременности? Данный период считается одним из самых важных в развитии плода. К этому моменту уже заложены все органы ребенка, предстоит дальнейшее их развитие. Он получает питательные вещества из плаценты, которая образуется в конце второго месяца. Очертания плода становятся похожими на человеческие, хотя его голова больше туловища. Его длина составляет около 10 см, а вес составляет примерно 15 г. На 12 неделе беременности у ребенка выделяются следующие признаки: Сформированы внутренние органы Веки закрывают глаза На ушах появляются мочки Сформированы конечности и пальцы На пальчиках растут ногти Плод сжимает и разжимает кулачки, начинает двигаться У него работают мышцы рта, он может открывать и закрывать ротик, морщить губы Ребенок в состоянии глотать окружающую его жидкость и мочиться Если на ранних стадиях беременности женщина страдала от токсикоза. то на 12 неделе обычно он исчезает. Это связано с тем, что образовавшаяся плацента вырабатывает нужные гормоны. На данном сроке живот еще не слишком заметен окружающим, особенно, если женщина носит свободную одежду. У нее начинают набухать и увеличиваться грудь, в некоторых случаях возможен ее зуд. К этому времени матка становится больше размером настолько, что выступает над лобковой костью. На 12 неделе проводят первое ультразвуковое исследование, по которому определяют пол ребенка и примерный срок родов. Болевые ощущения на 12 неделе В то время как женщина вынашивает ребенка. у нее могут появиться болезненные ощущения в разных областях тела. Организм испытывает повышенную нагрузку, все его органы работают в интенсивном режиме. Возможно воспаление лимфатического узла в подмышке, которое связано с изменением гормонального фона. Подвержена простудным заболеваниям и растущая грудная железа. Более серьезно стоит относиться к болям в области живота. Они считаются безопасными только в тех случаях, когда возникают по боковым сторонам и переходят в область пояса и спины. Здесь можно говорить о воздействии на организм беременной гормона прогестерона. Связки, которые поддерживают матку. размягчаются. Они растягиваются вместе с ростом живота. Если возникают боли внизу живота, следует обратиться к гинекологу. Опасна тянущая, ноющая и схваткообразная форма боли . В некоторых случаях одновременно с болезненными ощущениями возможны кровяные выделения различной интенсивности. В таких случаях нельзя медлить с врачебной помощью. Подобные признаки указывают на вероятность выкидыша. Если упустить время, возможны серьезные проблемы со здоровьем женщины. Выкидыш и его причины Статистика говорит о том, что около 20% беременностей завершаются самопроизвольным прерыванием. В зависимости от сроков медики различают несколько видов выкидышей. Наиболее часто они происходят на ранних сроках беременности. Медицина развивается стремительными темпами, что дает возможность выходить детей, рожденных преждевременно. Однако на сроке до 12 недель о сохранении плода говорить не приходится. Основными причинами ранних выкидышей считаются: Гормональный сбой у женщины. Проблема решается своевременным лечением, при котором назначается лекарства, компенсирующие недостаток гормонов. Нарушения генетики в развитии плода. Возможно влияние наследственности или возникновение некоторой мутации. Некоторые инфекционные болезни у матери во время беременности. Плохая экологическая обстановка. Курение, алкоголь, нездоровый образ жизни. Аборты. которые были ранее. Поднимание тяжестей. Падение. Стрессовые ситуации. Любой из перечисленных пунктов может привести к самопроизвольному прерыванию беременности. Наличие нескольких факторов, действующих на женский организм одновременно, только усилит общий вред. На более поздних сроках основными причинами выкидышей считаются хронические болезни женщины, а также проблемы шейки матки . Чтобы предотвратить вероятность выкидыша, и иметь возможность выносить здорового ребенка, нужно регулярно посещать гинеколога. Специалист по женскому здоровью всегда поможет обрести счастье материнства. Следует ответственно относиться к важной женской функции воспроизводства потомства, начиная с юных лет. Ведь в конечном итоге человек и живет для того, чтобы продолжить себя в детях. Почему во время беременности тянет низ живота Я на 12ой неделе беременности. Последние пару дней заметно, не так как раньше, тянет низ живота. Когда с права, когда с лева, бывает и во всей области матки. Плюс к этому при чихании, резком вдохе появляются боли в области печени. Что это может быть? На узи направление дали, но до него еще неделя, переживаю. Елена М. У большинства женщин возникают различные боли во время беременности. Это могут быть характерные для этого периода боли или просто существующие в природе, акушерские и нет, очень часто встречающиеся и редко возникающие, тянущие, острые, спастические и любые другие боли при беременности. Если тянет низ живота при беременности, то скорее всего, это означает лишь одно — ваша матка изменяет свою форму и размеры и готовится к тому, чтобы малыш рос и формировался нормально. Как только яйцеклетка закрепилась у стенки матки, последняя становится центром всех происходящих внутри женщины событий. Именно матка становится главной и дирижирует большим оркестром окружающих ее органов. Так или иначе, все соседствующие органы поддаются ее влиянию, и даже в некоторой степени от матки зависит их самочувствие. Обычно матка женщины похожа на грушу, однако для беременности и вынашивания такая форма не является подходящей, поэтому грушевидная форма плавно переходит в яйцевидную форму — так и задумано природой. Происходит давление на связки, что поддерживают матку, в результате вы и получаете то, что называется покалыванием или легкими тянущими ощущениями. Обратите внимание на выделения, сопутствующие такому покалыванию. Выглядят ли они как обычно или же в них видны кровяные прожилки? Если второе, то это повод показаться врачу, ведущему вашу беременность, пусть даже подобный визит будет внеплановым, но поверьте, оно того стоит. Если же вы чувствуете, как тянет низ живота при беременности, но при этом не наблюдаете кровянистые выделения или повышения температуры, то волноваться, скорее всего, не стоит — матка меняет свою форму и увеличивается в размерах. Но, судя объективно, следует отметить, что это не единственные причины, что могут вызвать дискомфорт внизу живота при беременности. Не все так просто, как нам хотелось бы. Возможно, ваше питание является не слишком-то сбалансированным или не сбалансированным вообще, а вы даже и не задумывались над этим. Поэтому потягивание внизу живота при беременности — своего рода сигнал организма, что пора пересмотреть свой рацион и режим. Иногда тянущие боли внизу живота могут предвещать нечто более серьезное, нежели изменение матки или расстройство желудка. Возможно, в организме проходят скрытые воспалительные процессы, и установить их причину — первоочередная задача. Вероятно, сейчас вы уже знаете причину ваших болей и понимаете, стоит ли волноваться по этому поводу или нет. В любом случае желаю вам удачи и здоровья! 12 неделя беременности: тянет живот Как развивается в 12 недель ребенок? Что делать, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье. Живот, как известно, во время беременности является главным объектом внимания не только будущих мам, но и специалистов. Любой дискомфорт зачастую внизу живота приводит к панике. Если женщина рожает в первый раз, даже самые незначительные изменения в состоянии могут привести к сильному стрессу. В этом случае женщина в положении должна быть компетентна в вопросах развития беременности и вынашивания крохи в утробе. Итак, в 12 недель ребенок уже достаточно окреп, мама наслаждается в полной мере своим положением. Испортить такую ситуацию могут только внезапные боли внизу живота. В первую очередь следует отметить, что далеко не все боли могут быть опасны. К примеру, кратковременные и непродолжительные боли без других симптомов являются свидетельством растяжения связок и плавного смещения центра тяжести. Организм таким образом привыкает к своему новому положению. Лечение Однако зачастую, если на сроке 12 неделя беременности тянет живот, лучше обратиться за помощью к лечащему гинекологу. Все дело в том, что боли на этом сроке могут быть симптомами внематочной беременности. При разрыве маточной трубы женщина ощущает резкие схваткообразные боли, которые зачастую сопровождаются кровотечением. С другой стороны тянущие боли внизу живота также могут быть симптомом преждевременной отслойки плаценты. В этом случае наружные кровянистые выделения и вовсе могут отсутствовать. В особо тяжелых случаях возможна внутриутробная гибель плода. Итак, исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что при возникновении болей внизу живота в первую очередь женщина должна посетить гинеколога, который после ряда обследований сможет вынести свой вердикт. Не стоит откладывать посещение специалиста, так как высока вероятность, что ребенка уже нельзя будет спасти. Источники: http://otvetymamam.ru/post/bolit-zhivot-na-12-nedele-beremennosti-opasno-li-eto-276.html, http://www.domotvetov.ru/ginekologiya/pochemu-vo-vremya-beremennosti-t.html, http://www.webkarapuz.ru/article/12-nedelya-beremennosti-tyanet-jivot Комментариев пока нет! beremennostzhenshhiny.ru Тянет низ живота на 12 неделе беременности Тянет низ живота при беременности — эту жалобу предъявляют как здоровые будущие мамы, так и те, которым поставлен диагноз «угроза прерывания». Причины появления гипертонуса матки, именно так называется данное явление, различны. Так же как и различными могут быть последствия. Рассмотрим почему при беременности тянет низ живота на разных сроках. Врачи считают неблагоприятным симптомом боли в первые недели после зачатия. Ведь именно до 12 недель чаще всего происходят выкидыши. Многие говорят, что своеобразный признак беременности тянет низ живота когда у будущей матери. Важно быстро понять что делать при возникновении боли — подождать или срочно обратиться к врачу. Сами гинекологи рекомендуют обратить внимание на характер боли. Если она не острая, а тупая, причем ослабевает или полностью проходит во время сна и в покое — можно немного подождать. Но если тянет низ живота как при месячных регулярно — нужно сходить на консультацию. Особенно опасно, если появляются кровянистые выделения. В таких случаях спасают беременность только в стационарных условиях. Женщине необходим полный покой физический и половой. Врачи назначают легкие успокоительные на травах, препараты-спазмолитики и прогестерон. Если тянет низ живота при беременности на раннем сроке, нелишним будет пройти ультразвуковое исследование, чтобы убедиться в том, что ребенок нормально развивается. Нередко подобное случается и во втором триместре. Неблагоприятным фактором является тянущая боль внизу живота, так как в случае регулярного возникновения, такие схватки способны провоцировать преждевременное раскрытие шейки матки. И именно по состоянию шейки врачи судят о том несет ли в данном случае опасность гипертонус матки. нужно ли медицинское вмешательство. Если шейка матки при осмотре на УЗИ вагинальным датчиком оказывается длиной менее 3 см — врачи могут рекомендовать будущей маме ношение специального кольца-пессария, который не даст дальше «созревать» шейке матки или ее ушить, швы снимаются перед родами. Практически у всех женщин тянет низ живота при беременности поздних сроках. И не всегда это сигнализирует о возможном, преждевременном, начале родовой деятельности. Если боли нет, сокращения матки не регулярны — скорее всего, это так называемые подготовительные схватки. Чтобы матка пришла в нормотонус, достаточно немного полежать или принять ванну. Эти сокращения матки не мешают женщине, не нарушают сон. Регулярно посещая врача-гинеколога во время беременности и сообщая ему о своих недомоганиях, вы сможете избежать любых проблем и будете спокойно себя чувствовать. Если тянет живот при беременности Если тянет живот при беременности, необходимо сказать об этом своему врачу, потому что причин этому может быть множество, в зависимости от срока беременности и ее протекания. Тянет живот в первом триместре беременности Скорее всего, это результат физиологических и гормональных изменений в организме женщины, вы только представьте, каким колоссальным переменам подвергается организм с зарождающейся в нем жизнью. Но, в любом случае, стоит сообщить о своих ощущениях врачу, поскольку первые 12 недель – самый опасный период беременности, часто на этом сроке ставится угроза выкидыша. При внематочной беременности тоже наблюдается тянущее ощущение в нижней части живота. Лучше перестраховаться, тем более, если беременность желаемая. Тянет живот при беременности, второй триместр Самый спокойный и благоприятный период, как для малыша, так и для мамы. Организм перестроен, до родов далеко, наблюдается огромный прилив сил. Скорее всего, вы не будете замечать каких-либо неудобств. Но, если вы все-таки ощущаете ноющую или тянущую боль в нижней части живота, вероятно, у вас тонус матки. В таком случае помогает но-шпа, но известить врача о дискомфорте все же необходимо. Если тянет живот в третьем триместре беременности Сейчас наблюдается наибольший рост малыша, и, естественно, матка тоже увеличивается в размере. Из-за этого происходит небольшое смещение внутренних органов (особенно, это касается кишечника), с чем и может быть связано появление тянущего ощущения внизу живота. В конце третьего триместра может появиться дискомфорт, напоминающий приближение месячных, это организм готовится к родам. Главный предвестник приближающихся родов – схватки Брекстона-Хикса (тренировочные схватки). Тянущие боли в нижней части живота могут говорить о наличии воспалений. Чаще всего, тянет живот при беременности из-за гипертонуса матки. Если боли не сильные и отсутствуют непонятные выделения. можно принять но-шпу, неприятные ощущения должны исчезнуть. Если этого не происходит или боль нарастает, визит к врачу неизбежен. На позднем сроке, тянущий живот может сигнализировать о преждевременных родах, лучше обратиться к врачу или позвонить в скорую, чтобы оградить себя и ребенка от опасности. Иногда тянущие боли в животе не имеют отношения к вашей беременности, возможно, это результат неправильного или объемного питания – спазмы кишечника, вздутие живота. Можно сделать вывод: обращаться к врачу незамедлительно необходимо, если у вас тянет живот, вам ставили угрозу выкидыша и наблюдаются непонятные выделения. Но, при беременности живот может тянуть по причине растяжения маточных мышц, а в этом нет ничего страшного. Следите за характером болей – если они усиливаются, спазмолитики не помогают, сходите к врачу. У Вас часто бывают проблемы со здоровьем? Тогда наша подписка — именно для Вас! Самые интересные новости Тянет низ живота после овуляции Прекрасная половина человечества знает, что за красоту нужно платить. И состояние «критических дней», ноющие боли в животе зачастую ощущаются как нормальное явление, регулярно возникающее и проходящее, которое не вызывает беспокойства. А если, по всем подсчётам, произошла овуляция. а после неё, задолго до месячных, начались совсем некстати знакомые боли в животе? Нужно ли переживать из-за этого? Рассмотрим, почему может болеть живот после овуляции. Регулярные изменения в женском организме – очень сложный, многостадийный процесс. Как правило, овуляция совершается за 12-15 дней до прихода месячных. Вероятность беременности в эти дни самая высокая во всём цикле. Процесс выглядит так: яйцеклетка созрела и уходит из фолликула. На это ей требуется около одного часа. После этого она попадает в одну из маточных труб, левую или правую (смотря, в каком яичнике она появилась). С током жидкости зрелая яйцеклетка попадает в матку. После того как яйцеклетка освободилась из фолликула, она готова принять сперматозоид в течение 36 часов. В матке яйцеклетка ждёт оплодотворения, для этого она прикрепляется к её стенке. Если ничего не произошло, то приходят месячные, и погибшая к этому времени яйцеклетка удаляется из организма. Её место сразу готова занять её младшая сестра-яйцеклетка. Процесс созревания яйцеклеток совершается постоянно. Переживать, что они закончатся, не стоит. В каждом яичнике их находится около 400000. Этот цикл повторяется, и периодичность овуляции зависит от общей длины цикла и срока созревания яйцеклетки в фолликуле, но в среднем от 10 до 14 дней. Из-за чего же возникают болезненные ощущения? Фолликул разрывается, чтобы освободить яйцеклетку. И это само по себе является небольшой травмой. Могут к тому же присоединиться подташнивание, общий упадок сил, боль в голове, чувство жара. После того как произойдёт овуляция, живот может болеть различно: схватывать, колоть, боль может быть тупой, или напоминать спазмы. Ощущения у каждой женщины могут быть разные, общих признаков для всех не существует. Если боли беспокоят регулярно, а также появились необычные выделения, особенно кровянистые – надо обратиться к врачу. Ведь источником боли может быть не только беременность, но и признаки готовящегося выкидыша. увеличение маточного тонуса, или заболевания других органов и систем. Интересно, что каждый раз дискомфорт может менять своё местоположение: возникать то справа, то слева. Ведь появляется яйцеклетка каждый месяц из разных яичников. Как можно помочь при постовуляторном синдроме? Эта проблема начинается спустя 2 недели после начала цикла. Второе название этого периода – фаза жёлтого тела. Этот период длится до следующих месячных. Фолликул, который созрел и лопнул – никуда не исчез, а превратился в жёлтое тело. Жёлтое тело – это временная гормонально активная железа, которая вырабатывает прогестерон, или гормон беременности. Его задача – подготовить слизистую оболочку матки, чтобы принять оплодотворённую яйцеклетку и подготовить её развитие. Этот синдром встречается сравнительно редко, поэтому его признаки должны обратить на себя внимание. По исследованиям медиков, ноющие боли в животе при овуляции или после её окончания присутствуют не чаще, чем у двух женщин из каждого десятка. В том случае, если именно в этот цикл планировалось зачатие, то тогда эти боли и неприятные ощущения могут быть хорошим предвестником наступившей беременности, признаком встречи сперматозоида и яйцеклетки. Существует много болезней, которые могут «симулировать» этот признак. Только тестирование и консультация опытного врача поможет определить, с чем столкнулась женщина – с беременностью или проявлением болезни. Если относиться к своему здоровью небрежно, то проявления этих заболеваний могут перейти в бесплодие, так как подобным образом могут проявить себя аппендицит, разрыв кисты яичника, цистит, дисгормональные нарушения. Дополнительно подтверждают наступление беременности такие признаки, как отсутствие месячных, увеличение и болезненность груди, тошнота, усталость, потемнение сосков. Что же делать, если присутствует дискомфорт после овуляции? Естественно, нельзя решать проблему самостоятельно, нужно обратиться к вашему гинекологу. Попейте отвар успокоительных трав, начните измерять температуру тела. Врач может прописать препараты с лёгким обезболивающим эффектом. Показаны спазмолитики (Но-шпа). В случае если боль беспокоит несколько дней, появились такие симптомы, как жар, слабость, рвота, нужно не откладывая, срочно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о нарушении в других системах органов. Если такая боль повторяется, а обследование позади и всё в порядке, то ведите дневник по дням цикла, занося туда все ощущения. Это поможет выяснить причину. Иногда гинекологи назначают контрацептивы, которые тормозят овуляцию. Не гадайте на этом, а узнайте всё у врача. Источники: http://www.missfit.ru/berem/tyanet-niz-zhivota-pri-beremennosti/, http://apteke.net/article/esli-tyanet-zhivot-pri-beremennosti.html, http://kberemennosti.ru/st-tyanet-niz-zhivota-posle-ovulyacii/ Комментариев пока нет! beremennost-ponedeljam.ru 12 неделя беременности На двенадцатой недели плод становится настолько хорошим, что усовершенствоваться остается только маленьким деталям. Все органы и системы у плода ужу сформировались и начали свою активную работу. У ребенка даже происходит обновление эпидермиса. Он уже выглядит как взрослый человечек. Но чтобы развитие этого человечка происходило нормально и в полной безопасности, маме нужно следить за собой и, соответственно, за свои ребенком. Ощущения на 12 неделе беременности Неприятные признаки токсикоза остаются в прошлом. Все гормональные всплески и такие их результаты как рвота, тошнота, чрезмерная раздражительность остаются лишь воспоминанием. Но тем счастливицам, которые ожидают двойню или тройню, придется еще немножко потерпеть проявление симптомов токсикоза. Потребность в мочеиспускание снижается, и оно становится все реже. Но внутренние органы работают усиленно, а сердцебиение ускоряется. Матка увеличивается в размерах, но не влияет на размеры живота. Как правило, живота на двенадцатой неделе еще не видно, по крайней мере, окружающим. Все зависит от телосложения женщины, хотя в принципе сама она уже замечает легкую округлость. Грудь продолжает наливаться, а молочные железы готовятся к лактации. Такие процессы в организме вызывают зуд кожи груди. Такой зуд распространяется на живот и бедра. В какой-то момент могут появиться пигментные пятна на лице, но не стоит волноваться, ведь после родов от них и следа не останется. Через живот, от пупка и вниз к лобку, идет темная полоска. Она появляется как следствие накопления меланина. Такая полоска дефектом не считается и исчезает сразу после родов сама по себе. На двенадцатой недели беременности появляются проблемы с возникновением запоров и повышенном газообразовании. Возникают разные генитальные инфекции, а также кандидоз и трихомонада. Женщину на таком сроке могут мучить припадки изжоги, но такое случается редко. Это происходит за счет перемещения желудочного сока по пищеводу. В период двенадцатой недели беременности женщине необходимо хорошо отдыхать, достаточно спать, переходить на более удобную обувь на низком каблуке. Нужно насыщаться позитивными эмоциями, для этого можно думать о своем будущем ребенке, о счастливой семейной жизни, расслабляться и предаваться духовному умиротворению. Читайте также Так как в организме много прогестерона, то выделения еще имеют густоватую консистенцию светло-молочного оттенка. Эти выделения не истощают неприятного запаха и имеют легкий кисловатый аромат. Если появляются выделения, которые имеют желтый, серый или зеленоватый оттенок, истощают неприятный запах или гнойные выделения, то они указывают на присутствие в организме инфекции. Кровяные выделения и выделения коричневого цвета стают знаком для немедленного обращения к врачу. Ведь они могут стать причинами срыва беременности – выкидыша. Если такая опасность уже существует, то необходимо немедленно лечь в больницу на стационар. Ведь сохранить жизнь ребенку, не прибегая к медицинской помощи, не удастся. Плод на 12 неделе беременности: пол, вес и размеры На двенадцатой недели жизни у плода появляются пушок из волосиков на местах бровей, ресниц, на верхней губе и подбородке. На подушечках пальцев появляется отпечаток в виде уникального кожного рисунка. Внутренние органы продолжают развиваться. Кишечник занимает свое положенное место и регулярно сокращается. Щитовидная железа и гипофиз начинают продуцировать йод и гормоны, а печень уже вырабатывает желчь. В крови появляются лейкоциты. Приступают к работе почки, запускается нервная система. Мышцы укрепляются, костная ткань созревает. Малыш очень быстро набирает рост. Длина его стает важнее, чем вес и равняется 5,5 см при 14 г. Количество околоплодных вод равняется 50 мл. Становится более реально определить пол плода, хотя и эти показатели не всегда оказываются точными. УЗИ Как правила, первое плановое УЗИ делают именно на двенадцатой недели беременности, это при условии, что женщина стала на учет на шестой недели беременности. УЗИ помогает оценить состояние матки и плода, а для женщины и отца, а также для близких людей, это возможность увидеть малыша на мониторе аппарата. Врач, который делает УЗИ, тщательно изучает тонус матки, месторасположение плаценты и устанавливает максимально точную дату родов. УЗИ помогает определить размер плода, скорость его развития. Можно предвидеть развитие патологий или аномалий хромосомного типа. Но следует помнить, что УЗИ – не врач, который ставит диагнозы. Для постановления его необходимо пройти дополнительное обследование и сдать все анализы. Результаты УЗИ плода на двенадцатой недели будут использованы на последующих неделях жизни ребенка для сравнения и контроля над нормальным протеканием беременности. Живот на 12 неделе беременности: тянет, болит Боли живота имеют разный характер. Самыми частыми жалобами на болезненные ощущения считаются жалобы, связанные с болью в животе. Если такие неприятные болевые ощущения возникают, время от времени, и локализуются в районе боков живота и отдают в спину и поясницу, то они не представляют для организма никакой опасности. Как правило, это объясняется воздействием прогестерона на связки, которые служат для поддержки матки. Если же тянущие и ноющие болевые ощущения возникают внизу живота, то они вполне могут вызвать тревогу. Терпеть такие боли никак нельзя. Если они обостряются и сопровождаются мажущими кровяными выделениями из влагалища, то это знак немедленно вызвать скорую помощь. Иначе это грозит угрозой самопроизвольного аборта. Чтобы не допустить до таких плачевных последствий, будущей матери рекомендуется следить за собой, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и доверять своим ощущения. При появлении каких-либо нарушений, дисфункций или симптомов выкидыша, нужно срочно, немедля ни секунды, обратится за помощью в «скорую помощь». Только при помощи медицины можно сохранить ребенка. mirmam.info Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям: Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас! 11 неделя беременности — описание, живот, болит поясница, узи, ощущения С конца прошедшей недели врачи уже называют вашего будущего ребеночка плодом! Это новый этап его развития. Он проделал такую колоссальную работу! И теперь будет быстро расти. Вот почему плацента уже заканчивает свое формирование, а количество в ней кровеносных сосудов стремительно увеличивается: она должна удовлетворять возрастающие потребности крохи. С 12 недели он уже не будет столь уязвимым к вредным факторам – его надежно защищает плацента. Плод на 11 неделе беременности: вес и размеры Малыш все еще такой смешной: головка почти вдвое больше тела, ножки коротенькие, ушки низко посажены, глаза – широко. Но все органы и системы работают по полной! Мозг, сердце, печень… А на 11-ой неделе беременности маленький организм усовершенствуется еще больше! Начинают выделяться гениталии будущих мальчика или девочки. А также закладывается радужка глаза. Плод впервые начнет мочиться, отводя продукты жизнедеятельности в околоплодные воды, откуда они через плаценту будут выводиться в мамину выделительную систему. Свои первые движения, схожие с перистальтикой, осуществит кишечник. А ведь там еще даже нечего продвигать! Ладони и пальчики плода становятся чувствительными, детка умеет уже потягиваться. И начинает отвечать на «сигналы» извне – когда мама, например, чихнет, кашлянет или засмеется. Плод продолжает удлиняться и тяжелеть: весит уже в среднем 7-8 г и имеет длину от темени до крестца более 5 см. Укрепляется шейный отдел малыша – теперь он пробует поднимать головку. И что очень интересно: у крохи появляется обоняние! Он чувствует запах поглощаемой мамой пищи и запоминает эти ощущения. Формируется даже зависимость и вкусовые пристрастия. Хоть за предыдущее время маленький организм уже проделал капитальную работу по созданию основного «фундамента» для будущих органов и систем, закладка и формирование органов длится и далее. Плод продолжает удлиняться и тяжелеть: весит уже в среднем 7-8 г и имеет длину от темени до крестца более 5 см. Будущая мама На 11 неделе беременности появляются первые лимфоциты ребенка, которые будут отвечать за его иммунитет. К слову, к этому времени он уже неплохо защищен от инфекций внешнего мира, но вот чего по-настоящему необходимо опасаться маме – это краснухи. Также не следует прибегать к лечению и анестезии (например, на приеме у стоматолога). Потому как эти мероприятия допустимы лишь после 12 недели беременности. Следите за своим питанием, постарайтесь исключить из рациона острые, жирные, жареные блюда и питаться правильно. Не наедайтесь и не пейте много жидкости на ночь – запоры и отеки могут развиться на любой неделе беременности. Ощущения на 11 неделе беременности Пока еще окружающим вряд ли заметны внешние изменения в связи с беременностью женщины в плане появления живота. Однако, фигура будущей мамы таки несколько округляется, движения постепенно становятся все более плавными, несколько расходятся бедра. В зависимости от конституции тела, у некоторых женщин на 11 неделе появляется нечто похожее на «беременный животик»: живот слегка начинает выпирать, словно «намекая», что уже через несколько недель он вырастет уже значительно больше. Да и по ночам спать на животе становится неудобно. И, хоть кардинальных изменений в фигуре женщины на данный момент не наблюдается, все-таки уже сейчас есть смысл задуматься об обновлении гардероба в соответствии с «интересным положением». Вы можете заметить, что волосы и ногти изменили свое состояние в лучшую или худшую сторону. Не огорчайтесь и не прельщайтесь: в любом случае это явление временное и после родов оно постепенно пройдет. Зато не может не радовать, что постепенно снижается жирность кожи – исчезает жирный блеск, кожа становится суше, пропадают угри и прыщи, если таковые имели место пару недель назад. Если вы страдали токсикозом, то уже должны ощущать некое облегчение своего состояния. Правда, легчает не полностью и сразу, но тошнота понемногу отступает. Правда, сонливость и утомленность все еще могут давать о себе знать. Особых изменений извне у вас не происходит (разве только грудь стала заметно тяжелее), но вот матка растет по мере роста плода. В то же время, по мере роста, матка начинает подниматься в брюшную полость, переставая давить на мочевой пузырь. Таким образом, наблюдаются и изменения в частоте мочеиспусканий: теперь потребность отлучиться «по-маленькому» у будущей мамы возникает несколько реже. Параллельно, усиливаются обменные процессы (на 25%!) и увеличиваются объемы крови. Из-за этого вы можете ощущать внутренний жар, постоянную жажду и сильно потеть. Зато психоэмоциональное состояние мамы понемногу стабилизируется. Впрочем, поддержка и понимание супруга вам будут необходимы на протяжении всего периода. Живот на 11 неделе беременности: тянет, болит Большинство будущих мам в разные периоды беременности всегда жалуются на то, что «то там стрельнет, то там заболит». Вот только с болезненными ощущениями обязательно следует быть «начеку», особенно, если речь идет о болях в животе. Не всегда боли в животе могут указывать на патологию – боль в животе может иметь разную природу. Например, случается, что живот болит на 11 неделе по причине ослабления и натяжения поддерживающих матку связок, которые с каждым днем все более растягиваются. В таком случае, боль обычно локализируется по бокам живота, возникает эпизодически, носит не постоянный характер и, потому, не доставляет особых хлопот женщине. Но вот если боль возникает внизу живота, носит спазматический характер, живот ноет и тянет, словно при месячных, необходимо обязательно рассказать об этих симптомах специалисту. Такие боли обычно связаны с повышенным тонусом матки, и становятся одним из главных признаков возможного выкидыша. Тем более действовать без промедления необходимо, если тянущие и схваткообразные боли в животе сопровождаются коричневыми или кровянистыми выделениями – при появлении крови на фоне болей в животе спасение беременности будет зависеть от своевременной и правильной реакции мамы и врачей. Выделения Хоть, безусловно, на 11 неделе риск срыва беременности уже намного ниже, нежели на более ранних сроках. Однако, это не снимает с будущей мамы ответственности тщательно следить за своим здоровьем и состоянием, обращая внимание, в том числе, и на характер влагалищных выделений. В норме, выделения на 11 неделе беременности однородной консистенции, слизистые, относительно густые, светлого белесого цвета. «Сгущенность» выделений объясняется воздействием прогестерона – «ведущего» гормона первого триместра беременности. Во втором триместре «доминирующие позиции» займет эстроген, и выделения несколько разжижатся. Но, и тогда, и сейчас, выделения не должны отличаться никаким неприятным запахом или изменять свой цвет. Появление желтых, зелено-серых, гнойных выделений, выделений с примесью хлопьев или пены, творожистых створоженных, да еще и имеющих неприятных резкий запах указывает на присоединение инфекции и развитие одного из инфекционных генитальных заболеваний. Как правило, в случае инфекции выделения также сопровождаются дискомфортом в области половых путей – зудом, жжением, возможно, отеком гениталий. Такая ситуация ни в коем случае не должна оставаться без внимания: при изменении картины с выделениями будущей маме необходимо как можно скорей отправляться на осмотр к врачу, чтобы оговорить возможность лечения. Иначе, существует высокий риск передачи инфекции плоду внутриутробно и развития осложнений беременности. Моментального реагирования требует появление у беременной на 11 неделе мажущих коричневых или кровянистых выделений. Кровянистые выделений, даже в незначительных количествах, но сопровождаемые болями в животе, свидетельствуют об угрозе преждевременного самопроизвольного прерывания беременности. Без специализированной помощи спасти ребенка в этом случае не получится, потому, даже обнаружив на трусиках пару капель крови, женщине лучше сразу вызывать скорую помощь и, при необходимости, соглашаться на помещение в стационар. Кстати, кровянистые выделения не всегда могут указывать на возможный выкидыш: кровить может и по причине заболеваний шейки матки или при наличии эрозии шейки матки. Обычно кровянистые выделения в таком случае не сопровождаются болями в животе, а появляются чаще после гинекологического осмотра или полового акта. Как бы там ни было, но и в этом случае дополнительное обследование обязательно должно совершиться. УЗИ Обычно на 11 неделе беременности УЗИ пока еще не требуется. Но, в отдельных случаях – для подтверждения нормального протекания беременности, оценки развития плода и исключения возможных нарушений в развитии малыша или плаценты, для диагностики состояния матери при наличии ноющих болей в животе – женщину по решению врача могут направить на внеплановое ультразвуковое исследование. Переживать будущей роженице не стоит – специалисты уверяют, что УЗИ является абсолютно безопасным методом обследования, а некоторых и вовсе обследуют при помощи ультразвука многим раньше, на 10, и даже на 9 неделе беременности. Во время УЗИ врач сможет прослушать сердцебиение плода, и, исходя из полученных данных, сделать выводы о его развитии. Также ультразвуковое исследование позволит врачу оценить размеры и состояние матки, установить место крепления плода и расположение плаценты, количество и качество околоплодных вод. В целом, УЗИ будет еще одним «страховочным» методом выявления каких-либо патологий развития малыша и отклонений в протекании беременности вообще. Специально для beremennost.net – Елена Кичак  13 неделя беременности — описание, размеры плода, узи, ощущения Ваш головастик постепенно становится все более похожим на маленького ребеночка. С 13 недели беременности расти будет уже в основном его тело, чтобы к концу беременности стать раз в пять больше головы. Плод на 13 неделе беременности: пол, вес и размеры Будущий малыш уже многое умеет: он чувствует запахи поглощаемой мамой пищи, сосет пальчик, кувыркается, двигает ручками и ножками, разжимает и зажимает кулачки. Начинайте общаться с ребенком: он слышит вас, чувствует боль, отвечает на раздражители, реагирует на изменения температуры и освещения, и даже улыбается, хмурится, зевает! А до чего же ему хорошо в мамином животике: приглушенный полумрак, тепло, мягко, уютно, а доносящиеся издали приглушенные звуки так успокаивают! На 13 неделе беременности наиболее активно развиваются пищеварительная и костная системы, уже сделаны «наброски» первых ребрышек, закладывается костная ткань на месте конечностей и головки. Все 20 молочных зубов ребеночка окончательно сформировались, и теперь будут ждать своего часа. Плацента полностью перебрала на себя функции желтого тела. Поджелудочная железа начала вырабатывать инсулин. Происходит и половая дифференциация: у мальчика начинает развиваться предстательная железа, а генитальный бугорок удлиняется в пенис, у девочки расположенные в брюшной полости яичники опускаются в область таза, а генитальный бугорок загибается книзу – из него сформируется клитор. Удивительно, но уже сейчас у малышей-девочек яичники наполнены яйцеклетками: сейчас их насчитывается более 2 миллионов! 13-недельный плод весит в пределах 15-25 г и имеет «рост» в среднем 7-8 см. В это трудно поверить, но сердечко этого малыша перекачивает 23 литра крови в сутки! Будущая мама Тем временем ваша матка быстро растет, поднимаясь все выше в брюшную полость, и начинает понемногу прижимать другие органы. Все больше наливается и грудь. К концу беременности каждая из них будет весить от 400 до 800 г, а после родов и того больше. Все ваши формы в целом сглаживаются и округляются, вот уже и талия исчезла, а прежняя одежда явно мала. Начинаем беременный шопинг! Ощущения на 13 неделе беременности Ваше самочувствие уже значительно лучше, чем раньше, постепенно угасают тревоги и страхи по поводу угрозы выкидыша, плод на самом деле находится уже в большей безопасности, чем раньше, и подвержен значительно меньшим рискам. Но расслабляться не стоит. Если потянуло низ живота, скорее всего это из-за растяжения матки, однако лучше перестраховаться и прилечь, пока не полегчает. Все ужасы токсикоза, скорей всего, уже остались в прошлом, тошнить и рвать перестало, возвращается приподнятое настроение и способность радоваться жизни и будущему материнству. Постепенно сглаживается талия, все отчетливей проступает живот. Многие женщины в этот период уже переходят на новый гардероб – «одежду беременных». Если же этого не было сделано до нынешнего времени, самое время озаботиться приобретением удобной свободной одежды, тем более, что старые джинсы и брюки, наверняка, в талии уже не сходятся, а маечки-кофточки – предательски облегают тело. К 13 неделе может впервые проявится проблема запоров: тонус мускулатуры пищеварительного тракта снижен, а ко всему еще и матка сдавливает кишечник, ухудшая его перистальтику. Помните, что прием слабительных во время беременности недопустим! Во избежание запоров и для регулирования частоты стула придется с особым вниманием отнестись к своему рациону, а также сохранять двигательную активность. Обязательно следите за питанием и обеспечьте поступление всех необходимых веществ в организм. Кальций и на 13 неделе беременности очень важен, но лучше отдавать предпочтение растительным источникам: зеленые овощи, яблоки, хурма, киви, чечевица. Если у вас появились судороги, на этот вопрос следует обратить внимание незамедлительно. Еще одной весьма распространенной проблемой этого срока беременности становятся головные боли. Запрет на медикаменты актуален и в этом случае, посему, с головными болями боремся испытанными временем и опытом безопасными методами. Это – отдых в прохладной полутемной, хорошо проветриваемой комнате, прикладывание прохладных компрессов к височной области, по возможности – короткий спокойный сон. С целью устранения боли возможен также прием отваров на основе успокаивающих трав – мелиссы, мяты, ромашки. Вот только чрезмерно увлекаться мятой не стоит: трава эта обладает разжижающим кровь свойством, что может поспособствовать кровотечению. В случае, когда терпеть головную боль уже невмоготу, допустим разовый прием лекарств на основе парацетамола, например, Эффералгана, Панадола. А вот прием обезболивающих, в составе которых наблюдается аспирин, во время беременности категорически противопоказан. Уже сейчас, не дожидаясь активного роста живота, мамочке следует озаботиться вопросом предупреждением возникновения стрий. Начинайте пользоваться кремами от растяжек. Зоны риска – грудь, живот, бедра, ягодицы. Настало время позаботиться о себе любимой. Ведь сейчас вы особенно женственная и красивая! Живот на 13 неделе беременности: тянет, болит И как же не хочется эту женственность и красивость портить «происками организма» в виде повышенного газообразования и невозможности сходить в туалет «по большому»! Именно проблемы с пищеварением и опорожнением становятся разве что не первой причиной появления болей в животе на 13 неделе беременности. А значит, чтобы не допускать их, лучше заранее изучить, чем и в каких количествах сейчас можно и нужно питаться. Исключить из рациона, например, черный хлеб, бобовые, сырую капусту, но при этом ежедневно выпивать по стакану отвара из чернослива и кураги, не забывать про кефир и свеклу. Боли в животе могут быть сопряжены с растяжением удерживающих матку связок. В этом случае боли наблюдаются по бокам живота, возникают время от времени, не доставляя женщине длительных неудобств и не представляют никакой опасности. А вот если живот болит и тянет, боль носит спазматический характер, живот словно ноет, скорей всего, речь пойдет о повышенном тонусе матки. Возможно, врач не увидит необходимости сразу ложиться с такими симптомами на сохранение, и разрешит «перетерпеть» тонус дома. При этом, обязательно расскажет, что сейчас будущей маме как никогда нужен покой и отдых, отсутствие любых эмоциональных потрясений. Возможно – пропишет свечи с папаверином, Но-шпу, Гинипрал. Однако, если ноющие схваткообразные боли в животе сопровождаются появлением кровотечения, без медицинской помощи и госпитализации в стационар не обойтись. Так, боли в животе на фоне кровянистых выделений свидетельствуют о начавшемся выкидыше, если реакция при этом будет моментальная, специалистам под силу беременность сохранить. Поэтому, если вдруг вы встретились с ноющей тянущей болью в животе, боль не проходит в течение 2-3 часов, да еще и наблюдается отделение крови, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи или просите супруга сразу же везти вас в больницу. Выделения К концу 13 недели беременности выделения из половых путей могут изменить характер. В течение недели никаких перемен, связанных с выделениями не наблюдается, но вот ближе к началу второго триместра выделения могут стать более жидкими и, возможно, несколько более обильными. Волноваться по этому поводу не следует – доминирующий до этого момента прогестерон уступил лидерство эстрогену, что и обусловило разжижение выделений. Если же изменения касаются не только обильности и густоты, но и цвета, запаха, консистенции выделений, возможно, будущей мамочке следует насторожиться. Так, если выделения приобретают нетипичный зеленый или желтый оттенок, в выделениях появляется слизь или гной, хлопья или творожистые комки, а ко всему этому еще и добавляется неприятный запах и зуд, жжение половых путей – самое время отправляться на прием к врачу. Такая картина обычно имеет объяснением развитие и прогрессирование половой инфекции, выявить и приступить к лечению которой желательно как можно скорей. Безусловно, сразу же отправляться к врачу следует при выявлении кровянистых выделений, которые, «в связке» с болью в животе, указывают на начавшийся выкидыш. Своевременное медицинское вмешательство дает шанс беременность сохранить, но действовать для этого необходимо незамедлительно. Кстати, не всегда кровянистые выделения из влагалища свидетельствуют об угрозе преждевременного прерывания беременности. Если мажущие кровянистые выделения болью в животе не сопровождаются, а появляются все больше после интима с супругом или обследования у гинеколога, скорей всего причина им – эрозия шейки матки или какие-либо другие заболевания шейки матки. Кроме того, кровянистые выделения могут объясняться отслойкой или предлежанием плаценты, становится последствием падения или удара в область живота, лопнувших под давлением увеличившегося объема крови слабых сосудов. Как бы там ни было, причину кровянистых выделений должен установить специалист, к которому и нужно обратиться при появлении крови. УЗИ на 13 неделе беременности Поскольку период проведения первого планового УЗИ охватывает промежуток между 10 и 14 неделей, возможно, что оптимальным вариантом для проведения исследования врач определит именно какой-либо из дней 13 недели. УЗИ на 13 неделе беременности уже четко покажет очертания малыша, расскажет о его размерах, отобразит, как кроха двигается, сгибает и разгибает ручки-ножки. При проведении ультразвукового исследования врач также сможет оценить состояние матки, место крепления и предлежание плаценты, установить приблизительный срок предстоящих родов. Необходимо УЗИ еще и для выявления возможных пороков развития плода на ранних сроках беременности или тяжелых врожденных аномалий. Вот только необходимо помнить: результаты ультразвукового исследования ни в коем случае не могут трактоваться как окончательный диагноз. Это – всего лишь повод для проведения углубленного расширенного обследования и, возможно, консультации у генетика. Специально для beremennost.net – Елена Кичак  Тянущие боли внизу живота на 13 неделе беременности: причины, диагностика и лечение Содержание статьи: Начало второго триместра часто называют «медовым месяцем» беременности. В этот период женщина ощущает прилив энергии и сил, нормально переносит путешествия, может заниматься спортом и употреблять любимые продукты. Живот заметно увеличивается в размерах, приобретает выраженную округлую форму. У ребенка формируются кости и мышцы, внешность, рефлексы, первые пищевые предпочтения. В норме тянущих болей внизу живота на 13 неделе беременности быть не должно,  особенно если симптом длиться несколько дней и отличается нарастающим характером. Чтобы своевременно обнаружить патологию и предотвратить прерывание срока, следует немедленно обратиться к врачу и пройти ряд диагностических процедур. Основные причины тянущих болей внизу живота на 13 неделе На 13 неделе беременности плод активно растет, матка увеличивается в размерах. Она заполняет тазобедренную область и продвигается вглубь брюшины. Это приводит к сдавливанию внутренних органов брюшной полости и частичному нарушению их работы. В результате физиологических изменений появляется дискомфорт. Также боль может быть вызвана патологическими процессами. Чтобы правильно определить причину проблемы, необходимо знать сопутствующие симптомы каждой из них. Растяжение связок и мышц малого таза. Болевой синдром носит временный характер — 1-2 недели. Интенсивность зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы мускулы стали более эластичными, рекомендуется заниматься пилатесом, йогой или аквааэробикой. Скопление газов в кишечнике. Как правило, повышенное газообразование, вызывают бобовые, все виды капусты, мучное, рис, некоторые фрукты, молочные продукты и газировки. Временно исключите эти продукты из рациона или ограничьте их потребление. Повышение маточного тонуса. Боль внизу живота носит спазматический характер, имеет четко выраженную локализацию. Интенсивность от легкой до выраженной. Одновременно ощущается напряжение, «твердение» живота. В некоторых случаях учащаются позывы к мочеиспусканию и дефекации, становится более интенсивным шевеление плода. Изменение гормонального фона. Естественный процесс при беременности. Сама плацента также начинает вырабатывать эстроген, что стимулирует рост матки и выводит из организма лишнюю жидкость. При отклонениях от нормы повышается чувствительность тканей к инсулину, появляются запоры. Травмирование шейки матки. Сопровождается болью в нижней части живота, незначительным кровотечением, внутренней гематомой. Причиной проблемы является слишком активные действия партнера во время интимной близости или неправильное использование средств интимной гигиены. Половая инфекция. Чаще всего беременные сталкиваются с молочницей (кандидозом). Этот вид грибка размножается в условиях снижения кислотности влагалища и ослабленного иммунитета. Женщину беспокоят зуд, покраснение, выделения в виде белых хлопьев. Если выделения приобретают неприятный запах, желтый или зеленый цвет, имеют в своей структуре кровянистые волокна, причиной является другое инфекционное заболевание. Предлежание плаценты. Характерным симптомом патологии считается маточное кровотечение различной степени. Рецидив обычно происходит в ночное время суток. Приводит к последствиям в виде самопроизвольного аборта, артериальной гипотонии, гестоза, ДВС-синдрома, гиповолемического шока. Угроза выкидыша. Схваткообразная тянущая боль локализуется внизу живота и по центру. Может отдавать в поясницу. Из половых путей появляются кровянистые, сукровичные выделения. В матке чувствуется напряжение, «окаменение». Также тянущие боли внизу живота во втором триместре могут быть спровоцированы простудными или хроническими заболеваниями, патологиями плода, нездоровым образом жизни. Диагностика УЗИ — безопасная диагностическая процедура при беременности Для постановки диагноза врач проводит сбор анамнеза и изучает течение беременности. Затем пациентку осматривают на гинекологическом кресле. Из влагалища берется мазок на анализ. Полученный материал проверяют на состав микрофлоры, чувствительность среды к антибиотикам и состояние эпителия. При наличии воспаления определяется степень его выраженности. Другие методы диагностики заболевания на 13 неделе: общий анализ крови; общий анализ мочи; УЗИ. Этих анализов обычно достаточно, чтобы поставить точный диагноз. Такие методы как КТ и МРТ нежелательно делать во время вынашивания ребенка. Современное оборудование минимизирует вред от процедуры, но рисковать не стоит. Лучше воспользоваться более безопасным ультразвуковым исследованием. Мощности УЗИ-аппаратов достаточно для выявления хромосомных аномалий, тяжелых пороков. Во время процедуры врач видит на экране состояние плаценты, тонус матки, количество плодов и особенности их развития. В обязательную программу диагностики на 13 неделе также входит биохимический скрининг. Перечень анализов: на прогестерон; на гормон ХГЧ; на альфа-фетопротеин; на количество эстрадиола. Повышенный уровень прогестерона расшифровывается как признак тяжелых пороков, остановки или задержки развития плода, угрозы выкидыша, гестоза. От количества альфа-протеина зависит наличие генетических отклонений и вероятности замирания беременности. Низкий уровень эстрадиола — один из симптомов плохого состояния плаценты. Методы терапии Схема терапии при беременности напрямую зависит от диагноза. Физиологическая боль не требует лечения и проходит самостоятельно спустя 1-2 недели. При сильно выраженном дискомфорте будущей маме могут назначить безопасные спазмолитики или порекомендовать народные методы. Например, при растяжении связок полезно носить специальный бандаж, а при газах достаточно наполнить рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки. Инфекционные заболевания при беременности лечатся с помощью медикаментов. С молочницей эффективно борются вагинальные свечи — Пимафуцин, Гино-Певарил и Бетадин. Курс составляет 7 дней. Против других видов вредоносных микроорганизмов подбирают более сильные препараты противовоспалительного действия. В редких случаях помогает нетрадиционное лечение: гомеопатия; травяные ванночки; диетическое питание; криотерапия. В домашних условиях женщины используют для улучшения микрофлоры спринцевания на основе оливкового масла, эфира чайного дерева, пищевой соды, медовые примочки. При угрозе выкидыша лечение производится исключительно в условиях стационара. Беременной назначают курс препаратов против тонуса матки, успокаивающих, спазмолитиков и витаминов. Если причина риска прерывания беременности в недостатке эстрогена, гормон компенсируют с помощью введения искусственных аналогов. Пока состояние будущей мамы не стабилизируется, она находится на сохранении. Для профилактики заболеваний на поздних сроках рекомендуется тщательно следить за состояние здоровья. Женщине следует чаще гулять на свежем воздухе, сбалансировать рацион, бросить вредные привычки, регулярно заниматься спортом. Важную роль играет режим сна, проветривание жилого помещения, умеренное закаливание. Ежемесячно необходимо посещать врача, ведущего беременность, во избежание появления или обострения патологии. Не спит малыш днем – Почему грудничок не спит днем и плачет или по каким причинам новорожденный не спит весь день (плохо и мало спит): рекомендации по налаживанию дневного сна грудного ребенка • Твоя Семья Написал alexxlab в 12 декабря 2020, 18:58 в чем причина и как помочь Время на чтение: 8 минут АА Последнее обновление статьи: 29.04.2019 Новорождённый ребёнок большую часть суток ест и спит. На изучение мира он тратит пока ещё мало времени. Малыш, достигший месячного возраста, спит уже чуть меньше, чем кроха из роддома, больше активничает и рассматривает окружающую обстановку и людей. Но он по-прежнему должен хорошо спать. Во сне происходит рост и развитие детского организма. Недостаток сна опасен для здоровья. При этом речь идёт не только о ночном сне, но и о дневном. Нормы сна месячного ребёнка Младенцы спят в среднем 18-20 часов в сутки. Эти часы растягиваются на день и ночь. Обычно ребёнок спит по 1,5-2,5 часа, просыпаясь на кормление. Питаться ему приходится часто, так как желудок у него небольшой, молоко усваивается быстро. Некоторые родители сталкиваются с проблемой, когда их месячный малыш не спит днём. Кто-то из родственников или знакомых может сказать, что в этом нет ничего страшного, и если ребёнок плохо спит днём, то будет хорошо спать ночью. В реальности это не так. Детский сон нельзя сравнивать со взрослым. Ведь организм малыша за первый год жизни растёт и развивается очень высокими темпами, быстро адаптируется к окружающему миру, а потому нуждается в большом количестве сна. Норма сна для детей до года представлена в таблице: Говорить о нарушениях сна следует, если: малыша невозможно уложить спать в течение 4-5 часов; суммарное время сна в сутки меньше 15 часов; сон сопровождается судорогами и нарушениями дыхания; ребенок просыпается через каждые 5-10 минут. Если ваш месячный малыш плохо спит днём, стоит обратить на него пристальное внимание. Возможно, он болен. В любом случае стоит показать малыша врачу, так как некоторые заболевания могут проходить без ярко выраженных внешних симптомов. Ни в коем случае не давайте малышу никаких успокоительных и других лекарств без предписания врача. Они могут привести к серьёзным нарушениям в формирующемся организме. Даже гомеопатические средства (на основе лекарственных трав) могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Основные причины, почему малыш может не спать днём Для комфортного сна малыша должны быть созданы все условия. Месячный ребёнок не может самостоятельно устранить причины своего беспокойства, поэтому он криком или плачем даёт родителям понять об их возникновении. Почему же месячный ребёнок может не спать целый день? Самая банальная причина – голод. Если мама кормит его строго по часам и не держит его долго у груди, он может просто не успевать наедаться. В этом случае стоит чаще предлагать ребёнку грудь. Чтобы узнать, хватает ли у матери молока, стоит взвесить малыша до и после еды. Месячный малыш должен съедать за одно кормление 90-100 г грудного молока, а за сутки – около 600 г. Если ребёнок съедает меньше нормы, то вероятно причина этого в неправильно налаженном кормлении. Матери стоит пригласить консультанта по грудному вскармливанию. Если же он не сможет помочь, то ребёнка нужно будет докармливать смесью. Переедание может стать причиной болей в животике и, как следствие, плохого сна. Дети на грудном вскармливании редко переедают, а вот малыши на смешанном или искусственном вскармливании часто сталкиваются с этой проблемой. Смесь из бутылочки вытекает быстрее, чем молоко из груди, и в большем количестве. После еды ребёнка следует минут 10 держать в положении “столбиком”, чтобы вышел весь воздух, заглатываемый в процессе кормления. Вторая самая распространённая причина нарушения сна – мокрая пелёнка или подгузник. Чтобы малыш лучше спал, нужно подобрать качественный и удобный подгузник, который хорошо впитывает влагу и не доставляет ребёнку дискомфорта. Малышу может мешать его одежда. Некоторые родители приобретают красивые, но неудобные детские вещи из синтетики. Детская одежда должна быть из хлопка, а швы на ней должны быть выполнены наружу. Так ребёнку ничего не будет натирать, колоть. Одежда не должна быть тесной, чтобы малыш свободно двигал ножками и ручками. Читайте также: Физиологические потребности малыша во сне на первых этапах жизни: сколько спит в сутки Месячный ребёнок может не спать днём из-за неподходящей окружающей обстановки: Яркого дневного света, не приглушённого шторами или жалюзи. Резких, громких звуков работающего музыкального проигрывателя или включенного телевизора, шума с улицы (звуки стройки, проезжающих мимо машин и т.п.). Плохого качества воздуха. Если комната редко проветривается, то в ней может быть пыльно, душно, затхло. Мешать сну может пересушенный воздух. Низкая влажность воздуха часто бывает в отапливаемых помещениях. Высокой или низкой температуры воздуха. Ребёнку может быть жарко или холодно. Высокая физическая и психическая активность истощают детскую нервную систему. Перевозбуждённый малыш не может уснуть. Он не успокаивается, двигает ручками и ножками, кричит. В этом случае может помочь пеленание. Конечности обездвиживаются, очаг возбуждения в мозге гаснет, ребёнок успокаивается и засыпает. На сон ребёнка влияет и эмоциональное состояние мамы. Если она нервничает, переживает, находится в конфликте с другими родственниками, то у малыша может возникнуть стресс. Малютке требуется до получаса с момента засыпания, чтобы погрузиться в крепкий сон. Вот почему попытка быстро отнять сонного малыша от груди и уложить его в крова Почему ребенок в 1.5 года не спит днем    Часто встречаются ситуации и вопросы о детях, которые уже в 1,5 года отказываются спать днем. Это конечно плохо сказывается и на ребенке, потому что к ночному сну он приходит переутомленным, и на маме, которая осталась без отдыха днем и возможности в тишине доделать домашние дела.    Давайте разберемся, зачем детям нужен дневной сон? Почему малыши отказываются от дневного сна уже в 1,5 года? И что делать родителям в этой ситуации?    До какого возраста нужен дневной сон?    «Хороший сон дает хороший сон» — мы часто произносим этот девиз в своих консультациях. Это обозначает, что хороший сон во время дня у ребенка, повлечет за собой хороший сон ночью. Потому что малыш не будет слишком переутомлен и гормоны стресса не будут нарушать его сон ночью. Дневной сон важен малышам, чтобы избежать переутомления, дать нервной системе отдых от постоянного потока информации и стимуляции. Поэтому так важно сохранить дневной сон как можно дольше.     Мы рекомендуем сохранять сон днем до 4 лет. С 4-х – 5 лет мы рекомендуем вводить обязательный «тихий час», чтобы дать малышу возможность отдохнуть физически (тихо полежать, почитать) и ментально (от входящего потока информации).     Но потребность в дневном сне может сохраняться у ребенка до школьного возраста, это во многом зависит от типа его нервной системы, темперамента, режима дня и нагрузки на протяжении времени бодрствования.    Несмотря на то, что дневной сон нужен детям до 4 лет, и большинству детей еще тяжело выдерживать время бодрствования с утра до вечера, некоторые отказываются от дневного сна уже к 2-3 годам.    Почему ребенок не спит днем? Основные причины отказа от дневного сна.    Почему так происходит? Вот основные причины:    1. Нарушение принципа раннего режима дня. Ребенок слишком поздно проснулся утром и не успел достаточно устать за то время бодрствования, которое прошло до времени предполагаемого дневного сна. Принцип раннего режима обозначает не только раннее укладывание на ночь (с 19 до 20:30), но и ранний подъем (с 6 до 7:30). И чтобы не нарушить режим дневных сном мы рекомендуем будить малыша утром, если он спит дольше 7:30.      2. Переутомление. Если на протяжении дня у ребенка было множество ярких впечатлений, будь то переживания, не всегда связанные с радостными эмоциями (например, поход к врачу в поликлинику, где малыш расплакался, испугался), так и любые положительные впечатления, например, поход в гости, в детский игровой центр, в зоопарк, то он может сильно переутомиться. Переутомление, в свою очередь, ведет к «перевозбуждению», малыш из-за действия гормона стресса – кортизола уже физиологически не может уснуть в «нужное» время.      3. Негативный опыт. Бывает так, что малыш получил какую-то негативный опыт перед или во время дневного сна. Например, он испугался чего-то в момент засыпания или даже в комнате, где он спал (яркое переживание, громкий звук). В возрасте 1,5 лет детям уже могут сниться страшные сны. Возможно, малыша напугал какой-то образ, а так как дети в таком возрасте пока не дифференцируют образы и фантазии от реальности, воображение может мешать спать, вводя организм в состояние стресса. Рекомендуется играть в комнате для сна, и стараться не перегружать малыша слишком яркими впечатлениями, особенно перед сном.      4. Отсутствие ритуала на дневной сон. Для того, чтобы малыш мог настроиться на сон и хорошо спал, ему нужно время на адаптацию. Особенно это касается тех случаев, когда перед сном ребенок гулял в первой половине дня. Попав в помещение с освещенной солнцем улицы, организму нужно некоторое время на адаптацию к другим условиям. Кроме того, на улице малыш вероятнее всего был активен – гулял, его окружали различные образы, звуки. Попадая домой, в более спокойную обстановку, малышу нужно хотя бы 30-40 минут, чтобы замедлиться и подготовиться ко сну. Здесь очень помогут ритуалы: повторяющиеся изо дня спокойные действия, настраивающие на сон (закрывание штор, надевание пижамы, чтение книжки).      5. Новая, непривычная обстановка. Если малыш  попал в непривычную для него среду (например, в походе, в гостях, в транспорте), он может быть перевозбужден и с интересом изучать окружающую обстановку. Дети расслабляются в привычной, знакомой среде, а в незнакомой сделать это гораздо сложнее.      6. Неумение засыпать без определенных действий взрослого. Если мамины действия (полежать рядом, немного покачать, дать грудь) являются для ребенка единственно знакомыми и неизменными  ритуалами на сон, уснуть без этих ассоциаций будет крайне сложно, ведь если мама по какой-то причине (например, она отлучилась из дома) не может уложить ребенка, он фактически остается без «единственно возможной помощи». Для того, чтобы малыш понял, что он умеет спать и без маминых действий, ему важно получить альтернативный способ засыпания – например, с папой.      7. Малыш не здоров, у него режутся зубки. Когда малыш приболел, ему нужно больше маминой помощи, ведь спокойное засыпание может осложнять температура, кашель, заложенность носа, зубная боль. Но именно в эти периоды ребенку особенно важен сон днем – когда малыш спит, организм может восстанавливаться и набираться сил.      8. Возрастной кризис. В возрасте 1,5-2 лет у ребенка может начаться проявление негативизма, связанного с проверкой границ дозволенного. Он уже многое понимает и многое хочет делать сам, но вместе с тем он все еще очень зависим от мамы, ее действий и ее помощи. Поэтому 1,5-летний малыш постоянно «тестирует» границы – что будет, если я поступлю так, а что будет – если эдак. Конечно, малыш в полтора года еще не может осознанно строить такие логические цепочки, он делает это ассоциативно, ориентируясь на реакцию мамы на его поведение. Например, он не захотел пойти в кроватку на дневной сон, а мама начала носить его на руках. На руках ему понравилось, и он «понял», что для того, чтобы почаще оказываться на ручках, нужно не идти в кроватку, а вылезать из нее. Таким образом, происходит путаница. Мама может считать, что она помогает малышу, так как он без этого не уснет, а малыш не сможет спокойно заснуть пока есть такой замечательный стимул, как мамины руки. Здесь самым эффективным будет простройка границ и правил. В возрасте 1,5 года уже можно начинать постепенно вводить  простые правила (не больше одного-двух). Например, правило «мыть руки перед едой». Каждый раз, когда мама напоминает об этом, а малыш выполняет, мама хвалит его.    Одним из правил может стать правило, связанное со сном, например, «лежал тихо в кроватке (или спал) днем, пока мама сидела рядом». Выполнение правил можно поощрять не только словами, а какими-то небольшими визуализациями (нарисованные смайлики, наклейки), ведь малыши в таком возрасте еще не воспринимают абстрактные понятия.  Как помочь малышу  в 1,5 года уснуть на дневной сон?    1. В первую очередь, важно соблюдение режима дня. Подъем позже 7-8 утра может сдвинуть дневной сон и осложнить уход на него. Важно ориентироваться на индивидуальные признаки усталости малыша, следить, чтобы он не переутомлялся, посчитать, сколько часов в сутки он обычно спит. В норме в 1,5 года это 12,5-13 часов сна: 10,5-11 ночью и 1,5-2,5 днем.      2. Не забывайте о ритуалах подготовки к дневному сну. Ритуалы стоит начинать не менее, чем за 30-40 минут до сна. Ритуалы перед дневным сном могут быть сокращенной версией вечерних ритуалов (чаще всего без купания). Перед сном не рекомендуется активная и возбуждающая деятельность, включающая как физическую так и эмоциональную активность, например, от просмотра мультиков лучше отказаться за час до сна.    3. Создайте привычную обстановку. Чтобы малыш спал лучше, ему нужна узнаваемость ситуации. Чем привычнее ему ритуалы, обстановка и действия родителей, их слова, их эмоции. Поэтому, если в какой-то период семье предстоит пора перемен или же малыш приболел, у него активный рост зубок, есть смысл постараться сделать обстановку вокруг снов максимально стабильной и предсказуемой для малыша.      4. Обучите малыша засыпать самостоятельно. В спокойный, стабильный период есть смысл обучить малыша навыку самостоятельного засыпания как на ночной, так и на дневной сон, чтобы он не был зависим от действий мамы, а мог засыпать и с другими членами семьи, а также засыпать самостоятельно при пробуждениях.      5. Введите правила. Одним из основных моментов в проблеме отказа от дневного сна является психологический кризис, выражающийся в проверке ребенком правил дозволенного. В возрасте 1,5 лет малышу можно читать сказки, а рассказывать сказки собственного сочинения, где в метафорической форме доносить до него основные правила семьи – что можно, а что нет. Дневной сон может быть одним из таких правил, которое можно обсуждать и поощрять любые попытки малыша следования ему.   Почему ребенок в 2 года не спит днем Ваш малыш спал днем прекрасно и у вас было время сделать все домашние дела и отдохнуть. Но ваш малыш подрос, ему уже 2 года и он отказываться спать днем. Что происходит и что делать родителям, если ребенок не спит днем в 2 года? Давайте разберемся вместе!   Почему дневной сон важно сохранить как можно дольше? Мы рекомендуем сохранить сон днем как можно дольше, как минимум до возраста 4-х лет. Почему? Ответ прост — детский организм вплоть до школьного возраста не приспособлен для бодрствования на протяжении всего дня. Польза дневного сна в первую очередь том, чтобы дать нервной системе малыша перерыв и ненадолго ограничить поток входящей информации, чтобы мозг малыша имел возможность ее переработать. Если малыш не получает отдыха днем, то биологические функции его организма нарушаются, это часто выражается в эмоциональных и поведенческих расстройствах. Дети подрастают и в ясельном возрасте иногда могут пропустить дневной сон без особых последствий. Но не нужно, что ребенок перерос дневной сон полностью. Большинству детей необходим сон днем до возраста 4 лет. Дневной сон напрямую зависит от того, насколько малышу подходит режим дня Самый главный миф современных родителей: ребенок сам заснет, когда захочет спать. Это совсем не так. Начиная с раннего возраста детям гораздо интереснее бодрствовать и общаться с мамой, чем спать.  Если малыша не уложить спать, создав соответствующую обстановку и при определенных ритуалах, он уснет сам только утомившись до крайности — на полу среди игрушек, в коляске, или в стульчике для кормления во время еды. А сон в переутомленном состоянии – не самый качественный сон.   Если ребенок не хочет спать днем в 2 года первое, на что нужно обратить внимание, это режим дня. Режим это важно, детям необходимо постоянное время отхода на дневной и на ночной сон, и примерно постоянное время кормления. Детскому организму необходимо постоянство, для того, чтобы регулировать гормональные циклы, а мозгу предсказуемая рутина нужна для чувства безопасности.   Создание режима Приведем примерный режим*, подходящий для малышей в 2 года: 7 – 7.30 – Подъем и завтрак 12 — 12.30 – Обед 12.30 – 13.00 – Дневной сон. Перекус после пробуждения 17 – 17.30  — Ужин 18 – 18.30 – Купание и вечерние ритуалы 19 – 20 (иногда 20.30 в зависимости от возраста и количества дневного сна) – Сон * режим может отличаться от рекомендованного в завситмости от темперамента малыша и его потребости во сне ** передвиньте рекомендованный режим на более ранее время, если ваш малыш просыпается между 6 и 7 утра   Даже если вы подобрали своему ребенку комфортный режим, вы столкнетесь с естественными его вариациями. В какие-то дни малыш будет спать или есть чуть дольше, в какие-то чуть быстрее.  По мере того, как вы научитесь видеть признаки усталости и распознавать «окно сна» вашего малыша, вы можете легко перестроить режим. Следите за поведением вашего крохи в течение дня. Если он спокойный и довольный, значит вы выстроили верный режим. Если малыш беспокойный и капризный, значит ему не хватает дневного сна, или нужно укладывать его спать пораньше, или поднимать попозже, а может все перечисленное вместе.   1) Подъем Введите ритуалы на пробуждение. Они помогают ребенку понять, что наступило утро и отличить утро от кратковременных ночных пробуждений. Раздвиньте шторы, включите свет, включите утреннюю музыку и начинайте день. Время подъема между 6.00 и 7.30 – нормально для возрастной группы 2 лет. Если малыш спит существенно дольше 7.30 утра, то будите его раньше, чтобы перестроить на более подходящее по возрасту расписание. Более поздний подъем разрушает все дальнейший режим, особенно если малыш ходит в детский садик. Если ваш кроха спит допоздна, потому что он несколько раз за ночь просыпался и не выспался, поднимайте его рано, но следуйте нашим рекомендациям для того, чтобы исключить ночные пробуждения. Если ваш ребенок  позже ложится спать, позже встает, нормально спит ночью и днем, оставьте все как есть, если такой режим подходит для вас и для малыша. 2) Утренний сон К 18 месяцам большинство детей переходят на один послеобеденный дневной сон. Если у вашего малыша это еще не произошло, не переживайте. Такая ситуация встречается редко, но это нормально. Прочитайте статью «Как и когда перевести малыша на один дневной сон», чтобы сделать это переход более плавным.   3) Обед и послеобеденный сон Обед чаще всего начинается в 12 часов. Послеобеденный сон для детей 2 лет начинается в 12.30 – 13.00, возможно в 13.30. Сон длится в среднем до 2 часов в возрасте 2 лет и 1,5 часов для 3 лет. Небольшие вариации — это норма. Не беспокойтесь, если в остальном режим соблюдается и скорректируйте немного дневной сон, если отклонение от расписания ведет к другим проблемам со сном. Например, если у вашего 2-х летнего малыша 3 часа дневного сна, но при этом он весел и хорошо спит ночью – можете ничего не менять. Но если после долгого сна днем малыш не хочет вовремя ложиться вечером, постепенно сократите дневной сон или передвиньте его на чуть более раннее время (помня о том, что он все таки послеобеденный). Ориентируйтесь на то, что перерыв между пробуждением после дневного сна и ночным сном для ребенка в 2 года должен составлять 4 часа; к возрасту 3 лет – уже 5 часов.   4) Ужин Боритесь с желанием укладывать малыша попозже, чтобы малыш мог увидеть папу. Кормите малыша в 17 или 18 часов. «Ранний режим» лучше сочетается с биоритмами ребенка. Если раннее укладывание будет означать, что малыш меньше общается с папой, найдите другое время, чтобы компенсировать ему это общение – например, утро. Вы можете утром читать ему книгу, также как делаете это вечером. А активные игры, которые особенно любят папы, тоже больше подходят для утра, чем для вечера.   5) Время спать Спокойные ритуалы перед сном – это обязательно! Так что выделите достаточно времени для подготовки крохи ко сну эмоционально и физически.  Время сна, именно сна в кровати, должно наступать между 19.00 и 20.00 (именно время сна, а не а не мыслей, что пора бы идти в спальню). Выяснение конкретного времени, подходящего именно для вашего малыша («окна сна») это наполовину наблюдение за его признаками усталости, и на другую половину – расчеты. Вспомните среднее время, когда ребенок просыпается, и отсчитайте назад столько часов, сколько нужно ему для сна. Например, если ваш кроха просыпается в 7 утра, а в среднем ему нужно 11 часов 15 минут сна, то ложиться он должен в 19.45. Начните укладывать его в 19.00 – 19.15 в зависимости от того, сколько занимает купание и ваша обычная подготовка ко сну.  Если малыш 2,5 лет просыпается в 7.00, а в среднем ему нужно чуть меньше 11 часов сна, укладывайте его спать в 20.00, или немногим позже. Т.е. в 7.15 или 7.30 вы уже должны идти в спальню. Это в среднем. Именно вашему крохе может понадобиться на полчаса больше или меньше. Смотрите на состояние малыша, укладывайте его, когда он устал, но не переутомился.   что делать, если часто просыпается Двухмесячный малыш – это уже не новорожденный ребенок, но все так же он полностью зависит от мамы. Циркадные ритмы (когда день сменяет ночь) вообще никак не влияют на детский организм, а собственный гормон сна вырабатывается только к 3-4 месяцам. Идеально, если маленький карапуз в этот период только ест и отдыхает в кроватке, но частые случаи, когда ребенок в 2 месяца не спит днем, совсем обескураживают родителей. Кроха начинает капризничать, плакать, вскрикивать, как только начал засыпать. Беспокойный плохой сон у грудного малыша быстро возможно выправить, если выявить главную причину дискомфорта. Совместный сон с мамой Причины плохого сна Второй месяц – месяц, когда кроха может спать беспокойно, укладываться с трудом, плакать и даже орать, периодически просыпаться ночью. Симптомы бывают разными: от голода до более тяжелых недугов. Как правило, проблема может пропасть ближе к 4-6 месяцам, но, если пробуждения приобретают постоянный характер, а двухмесячный ребенок не спит целый день на протяжении длительного периода, следует обратиться к педиатру и неврологу. Почему ребенок бодрствует больше положенного и никак не хочет поспать: Он голоден. Желудок малыша в 2 месяца вмещает 120-130 граммов, ввиду чего нуждается в пище уже спустя 2-3 часа. С чувством голода кроха спать не будет, это достаточно дискомфортное состояние для него. Условия некомфортные. Если свет слишком яркий, звуки громкие, температура в комнате постоянно меняется, это вызывает стресс у младенца. В первые три месяца, в так называемый «четвертый триместр», кроха нуждается в благоприятных условиях жизни. Важно! Евгений Комаровский, известный детский врач, на вопрос, что делать, если ребенок не спит днем на втором месяце жизни, и почему он может просыпаться каждый час ночью, предлагает проверить наличие трех «т» в доме: должно быть темно, тепло и тихо. Организм компенсирует переизбыток эмоций в течение дня, и сон становится компенсаторным. Плохое состояние здоровья – колики, наличие температуры, боли (например, после курса массажа). Колики – когда болит животик у ребенка Циклы сна короткие. В два месяца 20-40 минут – это нормально для отдыха. Сон в процессе кормлений. Когда двух месячный малыш засыпает, он сначала спит поверхностно. Если в момент отхода ко сну он был на груди и кушал, то сосательные движения будут продолжаться и дальше, а грудничок не сможет уснуть глубоко. В момент перекладывания он проснется и заплачет от неожиданности. Сон ребенка во время кормления Обратите внимание! По медицинским причинам малыш в этот период может плохо спать ввиду проблем с животиком, заложенности носа, кашля, неврологических проблем, апноэ и аллергии. Молока мало. В этот момент еще налаживается лактация, а организм мамы подстраивается под потребности малыша. Если мать не кормит кроху ночами, когда вырабатывается необходимый для лактации гормон пролактин, то молоко начнет убывать. Самочувствие у мамы. Если она эмоционально нестабильна, то по-другому общается с чадом: срывается, кричит, тон ее голоса не такой ласковый и приятный для ребенка. Малыш не получает эндорфинов, волнуется, не расслабляется и, следовательно, не может спать спокойно. Нормы сна в 2 месяца В этом возрасте здоровые дети спят 15-16 часов в сутки, где 5-6 из них уходит на дневные сны, а 8-10 – на ночь. Днем отдых может быть 3 раза, впоследствии он сокращается. После года, как правило, устанавливается один дневной сон в 2-3 часа, после обеда. Нормы детского сна Дополнительная информация. После сна малыш бодрствует. Оптимально, если этот промежуток времени составляет от одного до полутора часов. Особенности сна Режим дня в 2 месяца только начинает устанавливаться, кроха все еще спит и бодрствует, исходя из своих физиологических потребностей. 70% времени в сутках он отдыхает, в остальные часы активно познает окружающий мир. В ночное время он может просыпаться до 4-5 раз, если проголодался. Сон ночью обычно равен 10, в редких случаях – 12 часам. Важно! Если кроха на гв, то он будет просыпаться почаще. В дневной период у ребенка должно быть минимум 3 сна, иногда допустимо сделать четвертый, короткий, перед вечерней прогулкой или в процессе нее. Если малыш недоспал или рано проснулся, то график несколько смещается, однако схема кормлений, сна, прогулок соблюдается полностью. Отсутствие дневного сна Когда ребенок 2 месяца вообще не спит днем, это утомляет и его, и маму. Обратите внимание! Если малыш стал излишне плаксив и раздражителен, следует проводить с ним как можно больше времени, давать любви и заботы. Вероятно, он беспокоится, что мамы стало «меньше», поэтому хочет убедиться в своей привязанности к ней. Родители, особенно те, у которых появился первый ребенок, зачастую переживают совершенно беспочвенно о том, что чадо мало спит. Сначала следует учесть то время, когда кроха кормится грудью. Для полного насыщения ему достаточно 10-15 минут, остальные 30 минут он может просто сладко посапывать с соском во рту. В таком случае, чтобы грудничок не уснул в процессе кормления, следует разговаривать с ним, немного потеребить за ручку или ножку. Большинство врачей не рекомендует учить младенца засыпать при кормлении, так как впоследствии он будет часто просыпаться и кричать, что он оказался в совершенно другом месте, а не на руках у мамы. Также сон на груди мешает малышу снова уснуть, если он вдруг проснулся, поэтому кроха снова потребует грудь. Есть иные мнения, где малышу допускается спать при кормлениях, а маме с ним совместно отдыхать. Впоследствии кроха сам научится отходить ко сну, когда нервная система полностью сформируется. Что делать, если малыш плачет В фазе глубокого сна малыш сладко посапывает, лежа в кроватке. Его тело расслаблено, а дыхание ровное. Затем наступает цикл поверхностного сна, когда кроха может начать улыбаться, смеяться, всхлипывать и даже плакать. Это нормальное явление, когда ребенок видит яркие картинки, ощущает эмоции, те, что он увидел, прочуствовал в процессе бодрствования. Важно! Ребенок может вздрагивать в процессе засыпания и во сне. Это естественно. Нервная система еще не зрелая, присутствует небольшой тонус мышц, ввиду чего ножки и ручки расслаблены не до конца. Делать с этим ничего не стоит. Как правило, малыш снова погружается в глубокий сон. Если ребенок проснулся и начал плакать, то следует выявить причину, которая поспособствовала пробуждению. Плохой сон ночью Причины, по которым ребенок не спит ночью, аналогичны с теми, что вызывают длительное бодрствование днем. Чаще всего малыш просыпается от голода. Если нуждается в маме, не чувствует ее присутствия рядом, он может начать настолько волноваться, что после ему будет трудно уснуть снова. Когда мамы нет рядом, малыш может долго плакать- Причина кроется в том, что он перенервничал, выделился гормон кортизол, который вызывает тревожные состояния. Следует поговорить с чадом, ласково спеть ему любимую песенку. Часты случаи, когда ребенок перепутал день и ночь. Комаровский рекомендует в течение нескольких дней будить кроху во время дневных снов, чтобы ночной отдых выровнялся. Если малыш стал часто просыпаться, возможно, он просто не успевает крепко уснуть. Следует подождать у кроватки около 30 минут, пока он полностью ни уснул. Одной из популярных причин плохого сна также считают физический дискомфорт у малыша. Например, слип не совсем удобный, постельное белье из синтетики и вызывает аллергию, даже игрушки и подушки могут мешать малышу крепко уснуть. Как помочь малышу Чтобы помочь своему чаду крепко уснуть, следует придерживаться следующих правил: Наладить гв и кормления. В первые месяцы жизни следует серьезно отнестись к вопросу налаживания питания. Важно сделать все, чтобы это было грудное вскармливание. Молоко мамы обеспечивает малыша самыми необходимыми витаминами, иммуноглобулинами, антителами, формирующими иммунитет, насыщает белками и жирами. Ни одна смесь не сможет полноценно заменить грудное молоко. Кормить следует по требованию, а не по часам. Организму мамы нужно время, чтобы синхронизироваться с потребностями ребенка. Наблюдать за усталостью. Бодрствовать кроха должен менее полутора часов. Если это время увеличить, то уснуть ему будет сложно. Спустя час после начала активности стоит анализировать, как ведет себя ребенок, устал ли он, хочет ли отдохнуть. Важно! Обязательно отслеживать состояние малыша. Когда он хочет спать, он подаст сигнал в виде зевания, потянется ручками к глазкам, начнет капризничать. В этот момент стоит сразу укладывать его спать, тогда он быстро и беспроблемно уснет. Малыш хочет спать Создать условия матки. В период «донашивания» (первые три месяца жизни) малыш адаптируется к большому, незнакомому миру. Следует по возможности создать для него благоприятную среду, такую, которая была привычна все девять месяцев беременности. Внутриутробная жизнь была плавной, тихой, теплой и темной. Постоянно кроху держать в таких условиях не стоит, важно понимать, что для него такие обстоятельства знакомы и привычны, значит, могут вовремя успокоить. Обстановка должна быть знакомой, а яркие впечатление отсутствовать. Когда малыш подрастет, он сам начнет все рассматривать, открывать, бегать, смеяться. В этот период яркая, шумная атмосфера перевозбудит его. Яркий свет, музыка, большое количество гостей, громкий голос – все это незнакомо для ребенка, поэтому будет вызывать большой стресс. Даже, если кроха и уснет, его сон не будет глубоким и восстанавливающим. Это, скорее, его «защитная» реакция на обилие внешних стимулов. Белый шум, пеленание. Задача родителей – помочь малышу высыпаться и суметь самому уснуть. Для ее решения есть множество способов: покормить, запеленать, включить белый шум. Если при этом еще и покачать, то кроха вспомнит свое пребывание в животике и легко погрузится в сон. Помощь от близких. Мама сильно устает в первые месяцы с малышом, ведь она всегда рядом. Это может вызвать у нее послеродовую депрессию, а постоянное однообразие – раздражительность и злость. Помощь родственников уместна и поможет матери не забыть о себе и своих потребностях. Чтобы ребенок полноценно развивался, ему важно высыпаться. Если создать для него идеальные, благоприятные условия, проблем со сном не будет, и малыш будет активно расти и радовать своих родителей. Видео почему так происходит, причины плача, что делать У женщин, которые только готовятся стать мамами, перед глазами рисуется красивая картина: новорожденный спит целыми днями, с короткими перерывами на кормление, купание и гигиену. Но иногда все оказывается совсем наоборот. А именно: месячный ребенок не спит целый день, отправляясь на отдых лишь на маленькие промежутки времени. Норма это или патология, а главное — что предпринять, чтобы облегчить жизнь крохи и новоиспеченных родителей, которые порой не отдыхают целыми сутками? Особенности сна у маленьких детей в 1 месяц Организм малыша в этом возрасте еще не понимает, что такое день и ночь, поэтому периоды бодрствования и сна сменяют друг друга в течение суток. Как правило, длительность активности в один месяц не превышает 60 минут — после этого крохе нужен отдых. Существуют общепринятые нормы, по которым можно установить, спит ли ребенок достаточное количество времени в сутки или нет. Так, в первый месяц кроха на сон тратит от 15 до 18 часов. На ночной отдых уходит около 8-10, на дневной — от 6 до 9. В светлое время суток новорожденный должен спать не менее 3-4 раз с перерывами на кормление, гигиенические процедуры, массаж и прочее. На втором месяце жизни нормы примерно те же, но граница общей продолжительности сна несколько меньше: от 15 до 17 часов. Получается, 8-10 ч. и 6-7 ч. ночью и днем, соответственно. Часто именно на рубеже первого и второго месяца (4-5 неделя жизни) происходит заметное ухудшение ситуации с режимом младенца — он начинает труднее засыпать, чаще просыпаться и т.д. Педиатры считают это нормальным этапом развития, но только в том случае, если он не занимает более 7-10 дней. Нормы в 15-18 часов являются лишь примерными — некоторые новорожденные проводят во сне до 20 ч. в сутки, и это также считается абсолютно допустимым. Почему месячный ребенок плохо спит днем? Рассмотрим основные причины, которые делятся на две большие группы: внешние, то есть, не связанные с заболеваниями, а также внутренние. Внешние причины: дискомфорт. Наиболее часто его вызывает голод или мокрый подгузник; шум. Хотя и считается, что малышам он мешать не должен, но если соседи делают ремонт или под окном кто-то кричит, едва ли это может сопутствовать нормальному засыпанию; перевозбуждение физическое и эмоциональное. Его можно заподозрить по слишком активному поведению, плачу и упорному нежеланию спать; плохой микроклимат. Оптимальные условия температуры и влажности: 19-21 градус, 50-70%. Крайне важно чаще проветривать, чтобы комната, где отдыхает кроха, была наполнена свежим воздухом; слишком светло в помещении; отсутствие режима дня. Внутренние причины: несовершенство нервной системы. Явление это временное, связано с тем, что кроха, переживший роды, являющиеся огромным стрессом, просто хочет все время чувствовать себя в безопасности, то есть, быть у мамы на ручках. Но поскольку она не может держать малыша постоянно, он просыпается при малейшей попытке его уложить; последствия тяжелых родов или травмы, полученной при появлении на свет; неврологические заболевания; несовершенство пищеварительной системы. Мама кормящая грудью может неправильно питаться, иногда ребенка банально перекармливают либо пренебрегают рекомендацией педиатров допаивать кроху водой, а постоянная боль в животике и скопившиеся газы едва ли способствуют нормальному сну. Симптомы при которых стоит посетить специалиста (педиатра, невропатолога): общее количество часов сна в сутки меньше 15; каждые 5-10 минут кроха просыпается, даже если до этого долго бодрствовал; наблюдаются постоянные признаки беспокойства без причины; до 4-5 часов малыш активен без перерывов на сон; процесс отхода в кровать сопровождается капризами — уложить кроху крайне сложно. Надо ли будить новорожденного ночью, чтобы покормить? Мнение педиатров разнятся: одни говорят, что этого не стоит делать категорически, другие же рекомендуют не превышать трехчасовой интервал между приемами пищи. Кроме этого, именно ночное кормление стимулирует лактацию и особенно важно для женщин у которых мало молока. Продолжительность дневного сна у малышей в 1 месяц обычно составляет от сорока минут до 1,5-2 часов. Ночью большинство новорожденных способны выдержать без еды намного дольше (до 3-5 ч.). Что нужно для хорошего сна? Приведем ряд конкретных рекомендаций, касающихся того, как улучшить сон крохи в возрасте 1 месяца: необходимо максимально увеличить время пребывания на свежем воздухе. В теплую пору года, крохе днем лучше спать на улице. Если возможности долго гулять нет, некоторые родители практикуют укладывать спать ребенка на балконе, но такой подход не является заменой прогулки на свежем воздухе; массаж, поглаживания, игры и другие полезные виды физической активности помогут крохе «устать», а значит, быстрее отойти ко сну и более полноценно отдохнуть; если малыш спит в доме, здесь должно быть тихо, умеренно темно, прохладно и достаточно влажно; не стоит ждать, когда кроха устанет настолько, что его нервная система испытает чрезмерное напряжение, что выльется в плач, капризы и отказ от сна. Нужно научиться «ловить» момент, когда появляются самые первые признаки утомления — в это время можно без труда склонить новорожденного к отдыху; некоторым помогает нетугое пеленание. Кроху заворачивают в пеленку или спальный мешок, как следствие — он чувствует себя в безопасности, не дергает ручками, а значит, лучше спит; соблюдение режима дня — еще один важный момент. Причем он полезен не только для крохи, но и для мамы. Важно стараться придерживаться одних и тех же ритуалов в определенное время, например, еда, прогулка, сон или прочее; прикладывание к груди — один из самых «работающих» методов. Утолив голод и сосательный рефлекс, ребенок заснет с высокой степенью вероятности; колыбельные, которые поет мама, а также ритмичные укачивания (на руках или в специальной качалке, кроватке с маятником или других подобных устройствах) также отлично помогают; психологическая стабильность кормящей мамочки — еще одно важно условие. Никаких стрессов быть не должно, в принципе; следует также нормализовать ситуацию в семье. Шумные гости, крики и прочее должны быть устранены. В большинстве случаев проблемы со сном носят временный характер. Однако, если они не проходят месяц или более, лучше проконсультироваться со специалистом. Младенцы часто реагируют на резко меняющиеся метеоусловия. Перед дождем, при сильном ветре, магнитных бурях или иных подобных явлениях сон даже самых спокойных малышей может нарушиться. Что делать, если малыш плачет и не спит целый день? Если месячный ребенок не спит целый день, это становится настоящей проблемой — мама не отдыхает, не может заниматься домашними делами, а значит, состояние ее нервной системы существенно нарушается, а силы покидают. Что можно сделать? Во-первых, необходимо успокоиться самой. Если есть возможность, хотя бы на короткое время передать малыша папе или бабушке и немного передохнуть. Во-вторых, необходимо исключить влияние внешних факторов, о которых мы писали выше. Если и это не приносит результата, значит, нужно обратить более пристальное внимание на здоровье малыша. Обычно достаточно консультации невролога и педиатра, которые могут порекомендовать медикаменты для устранения тех или иных симптомов, не дающих крохе спать. Полезное видео Как быстро уложить спать новорожденного: Полноценный сон — одно из важнейших условий для нормального роста и развития. Временные трудности с налаживанием этого процесса встречаются абсолютно у всех деток первых месяцев жизни. Однако, если проблемы затягиваются, нельзя откладывать визит к специалисту. Как правильно дышать при схватках и родах видео – Как правильно тужиться во время родов и дышать в период схваток, чтобы не было боли и разрывов Написал alexxlab в 12 декабря 2020, 18:55 Техника дыхания при родах как правильно дышать при схватках и потугах, чтобы облегчить боль Полезные советы для будущих мам Вам, конечно, акушер перед родами расскажет, как нужно правильно дышать во время схваток и потуг. Но испытывая волнение, боль или страх (эмоции, которые становятся частыми спутниками рожениц), вы вряд ли вспомните эти наставления. А вот если в процессе тренировок доведёте до автоматизма исполнение дыхательных упражнений, то вам не составит труда использовать свои умения и во время родов. Что посоветовать будущим мамам, начинающим заниматься дыхательной гимнастикой для беременных? Прежде чем приступить к тренировкам, важно пройти врачебную консультацию, на которой обязательно поинтересуйтесь, какие нагрузки вам разрешены. Следует учитывать то, что для каждого периода родов свойственна своя определённая дыхательная техника При этом в любом из них правильное дыхание заключается в умении управлять процессами вдоха и выдоха, контролировать их продолжительность и количество Следует учитывать то, что для каждого периода родов свойственна своя определённая дыхательная техника. При этом в любом из них правильное дыхание заключается в умении управлять процессами вдоха и выдоха, контролировать их продолжительность и количество. Заниматься дыхательной гимнастикой разрешено до последней недели перед наступлением родов. Тренировки проводить можно несколько раз в сутки. Главное при этом — следить за своим самочувствием и не перетруждаться. Дыхательную гимнастику можно выполнять в любой удобной позиции Тренируясь, важно пробовать дышать правильно в различных положениях. При этом на каждом выдохе следует стараться расслаблять разные части тела, способствуя выработке практики расслабления всех нужных мышц Лучше тренироваться на свежем воздухе. Если такая возможность отсутствует, тренировки проводят в хорошо проветриваемой комнате. При возникновении во время гимнастики головокружения, тренировку следует прекратить. По завершении каждого занятия необходимо восстанавливать дыхание. Для этого требуется немного отдохнуть, дыша обычным способом. Во время родов ведите мысленный счёт вдохов и выдохов, расслабьтесь и не паникуйте. Желательно, чтобы на родах присутствовал близкий человек. Он поможет вам расслабиться, сможет сделать массаж и напомнит о правильном дыхании. Тренируйтесь как можно чаще, но занятия ваши не должны быть слишком продолжительными. В начале тренировок возможно появление симптомов гипервентиляции — головокружения либо потемнения в глазах, а иногда и предобморочного состояния. Избавиться от них можно, совершая вдох с задержкой дыхания либо дыханием в предварительно соединённые ладони. При возникновении во время дыхательной гимнастики сухости во рту, следует ополоснуть рот водой. Избавить от сухости поможет также прикосновение к нёбу кончиком языка. Для отработки правильного дыхания во время родов применяют упражнения четырёх видов. Расслабляющее дыхание Приготовьте маленькое зеркало. Держать его следует на уровне подбородка одной рукой. Сначала делается глубокий носовой вдох, а далее, 3 секунды спустя, совершается ротовой выдох. Для правильного выполнения губы складывают трубочкой, а голову держат неподвижной. Вдыхать необходимо так, чтобы запотевание зеркала происходило постепенно. У вас должно получиться 10 правильных выдохов подряд, а далее тренироваться можно будет уже без применения зеркала. Поверхностное Вдох и выдох выполняются быстро и легко. При этом необходимо придерживаться диафрагмального дыхания, когда двигается только грудная клетка. Живот не должен принимать участия в дыхании. Придерживайтесь одного ритма, особенно важно его не увеличивать. Во время и вдоха, и выдоха длительность их и сила должны друг другу соответствовать На начальных этапах дыхательных тренировок упражнение выполняйте не дольше 10 секунд. Затем его продолжительность постепенно доводят до минуты. Прерывистое Данное упражнение выполняют, приоткрыв рот. Кончиком языка касаются нижних резцов и шумно вдыхают и выдыхают. Дыхание должно осуществляться лишь при помощи мышц грудной клетки. Придерживайтесь при этом постоянного и быстрого темпа. В начале тренировок дышите таким образом 10 секунд. Со временем продолжительность упражнения необходимо увеличить до 2 минут. Глубокое с задержкой на вдохе Нужно выполнить глубокий носовой вдох и задержать дыхание. Мысленно сосчитать до 10 и плавно выдохнуть ртом При этом важно выдыхать постепенно, напрягая мышцы живота и грудной клетки Сначала освойте упражнение, длительность паузы в котором до 10 секунд. В дальнейшем можно начинать постепенно увеличивать паузу до 20 секунд. Названия и вариации дыхательных упражнений могут отличаться, но принцип остаётся неизменным Как правильно дышать при схватках На разных этапах родовой деятельности специалисты рекомендуют использовать соответствующие типы методик дыхательных движений. Существует несколько способов дыхания во время схваток и каждая беременная женщина может подобрать для себя самый эффективный из них, попрактиковавшись заранее. Виды дыхания при родах, или как правильно дышать при схватках и родах, когда тужишься Основным правилом является максимальное расслабление и ритмичное дыхание для наибольшего доступа кислорода к брюшной мускулатуре роженицы и плоду. Правильное дыхание на всех этапах схваток позволяет экономно расходовать силы, не навредить себе и ребенку, действует, как природная анестезия. Следуя рекомендуемым методам можно ускорить процесс родоразрешения, контролируя свое дыхание. Брюшное дыхание При первых признаках схваток необходимо сразу начинать медленно, размеренно дышать с обязательным расслаблением после выдоха. Чередование медленных, глубоких вдохов через нос и продолжительных выдохов через рот помогает успокоиться и расслабиться. Делая вдох надо постараться не спеша заполнить воздухом максимально возможный объем легких. В этом случае задействованы грудные мышцы и мускулы брюшного пресса, усиливается кровообращение и улучшается вентиляция нижних участков легких. Таким образом выполняется массаж всех внутренних органов, равномерно распределяется давление в брюшной полости, стимулируя сокращение матки. Продолжительность выдоха должна быть в 2 раза больше вдоха, а времени на 1 вдох/выдох должно хватить на 10-15 секундную схватку. При таком способе глубокого дыхания брюшные мышцы участвуют в процессе автоматически и не требуют особого внимания. Экономное дыхание Когда схватки начинают наступать регулярно, но еще слабые и короткие, доктора рекомендуют использовать экономное дыхание. При таком методике удлиняется продолжительность вдохов и выдохов с сохранением паузы между ними. Вдохи и выдохи выполняются с одновременным контролированием пульса: на 3 удара пульса вдох и на 3 удара выдох. Постепенно длина выдоха увеличивается до 6 пульсовых ударов. При этом в крови накапливается углекислота, которая притупляет чувствительность нервных клеток и способствует устранению мышечного напряжения. В начале каждой следующей схватки нужно сделать полный выдох через рот, максимально расслабить все тело, а затем сделать медленный глубокий вдох носом, паузу и спокойный, длинный выдох. Чем длительнее и сильнее схватка, тем спокойнее, глубже и медленнее надо дышать. Таким способом дается возможность мускулатуре расслабиться и отдохнуть перед родами. Частое дыхание По мере учащения спазматических родовых приступов, замедленное дыхание может стать неэффективным и слабо снимающим болевые ощущения. В такой ситуации следует перейти на частое, поверхностное дыхание. Короткий вдох носом и следом выдох ртом, без паузы, не задерживая воздуха внутри себя. Так необходимо дышать на протяжении всего периода схватки, от ее начала и до конца. Возможное небольшое головокружение в следствие передозировки кислородом снимается по окончанию схватки задержкой дыхания на 20-30 сек. Большое содержание кислорода повышает болевой порог и является природным анальгетиком. Дыхание «Паровозик» При сокращении промежутка между схватками до 1 мин., рекомендуется применение способа дыхания «Паровозик». Это методика комбинированного дыхания: начиная с медленного и глубокого, постепенно увеличивается частота, и уменьшается глубина вдохов и выдохов. Дыхание постепенно переходит в поверхностное, соразмерно нарастанию силы схватки. По мере угасания схватки ритм дыхания также замедляется. Технику исполнения можно сравнить с паровозом, отъезжающим со станции, набирающим скорость, а затем замедляющим ход перед следующей станцией. После применения любых вариантов частого дыхания по завершению схватки обязательно нужно глубоко вдохнуть носом воздух и медленно выдохнуть через рот. Такая процедура необходима для релаксации, отдыха и расслабления перед следующим этапом. Чем отличается дыхание на переходном этапе родов Активный этап родов сменяется переходным. Этот этап отличается от всех остальных тем, что ребенок практически готов к тому, чтобы появиться. Физиологические особенности переходного этапа родовой деятельности: головка ребенка находится в опущенном положении шейка матки еще полностью не открыта, что свидетельствует о том, что она еще не готова к рождению ребенка сильные болевые ощущения. Ели говорить о поведении роженицы на данном этапе, то оно отличается тем, что ей нельзя делать потуги (тужиться). Следует помнить о том, что при потугах могут образоваться разрывы матки или внешних половых органов, что приведет к усилению болевых ощущений. Особенность дыхания женщины на этом этапе родов заключается в то, что оно должно быть глубоким и спокойным. Ни в коем случае нельзя делать резких дыхательных потуг. На этом этапе значительную помощь могут оказать позы, которые рекомендуется принимать роженице: следует стать на колени и широко расставить колени постараться наклониться таким образом, чтобы таз находился в максимально приподнятом положении. В результате того, что женщина будет правильно дышать, а также сможет принять правильное положение тела, давление головки ребенка на шейку матки значительно уменьшится, что поможет уменьшить боли. Дыхание на разных этапах Весь процесс родоразрешения можно условно разделить на несколько этапов: схватки, потуги, рождение малыша и изгнание детского места. На каждом этапе дышать нужно по-разному. В процессе схваток Первые схватки то нарастают, то стихают. Они не сильно болезненны. В дальнейшем схватки обретают постоянный характер и повторяются спустя определённые временные промежутки. Во время регулярных схваток вам не стоит кричать и напрягаться, пытаясь подавить болевые ощущения. Такие действия только мешают раскрытию шейки матки и истощают организм, не принося избавления от боли. Облегчить течение родов поможет движение, принятие расслабленных поз в сочетании с правильным дыханием. В начале схваток дышать нужно размеренно. Носовой вдох осуществляется на четыре счёта. При этом сложенными «трубочкой» губами на шесть счетов совершается ротовой выдох, превышающий по длительности вдох. При расслабленном дыхании поднимается диафрагма и округляется живот, кобчик устремляется назад, а тазовые кости немного расходятся в стороны. Это способствует увеличению места для плода, снижению боли (когда будущая мама постоянно считает, ей некогда задумываться о болевых ощущениях) и уменьшению риска разрывов. Такое дыхание способно обеспечить: успокоение роженицы; максимальное расслабление её мышц; поступление кислорода в организм малыша и мамы. Когда интенсивность сваток увеличится, дыхание следует ускорить. Дышите поверхностно, часто и с приоткрытым ртом, подобно тому, как дышат собаки в жару. Применять такую технику следует вначале сватки: чем она интенсивнее, тем чаще нужно дышать. При отступлении схватки выполняют глубокий вдох, затем длительно и плавно выдыхают. Для снижения самой острой боли при раскрытии шейки матки можно применить дыхательную технику «паровозик». Для неё характерно поверхностное дыхание при быстром носовом вдохе и быстром ротовом выдохе вытянутыми «трубочкой» губами. Когда интенсивность схватки уменьшается, дыхание следует успокоить. Дыхание при схватках Во время потуг Во время потуг важно прислушиваться к указаниям акушера-гинеколога, который объяснит, как правильно дышать и тужиться, и в какие моменты это необходимо, а в какие — можно отдохнуть. При этом все ваши усилия должны быть направлены на рождение малыша Правильное дыхание в моменты потуг снижает риск повреждения родовых путей, а также степень травмирования женских половых органов. Периоды родов О своих родах молодая мама может рассказывать вечно. Для нее все начинается в момент появления схваток, а заканчивается с выходом детского места. Между тем, врачи выделяют три основных этапа родовой деятельности, попутно объясняя роженице как нужно дышать во время каждого из них. Правда, предшествует им подготовительный этап. Длится он, как правило, сутки. Ввиду того, что на этом этапе шейка лишь готовиться к родам, особого дискомфорта он не вызывает. Происходит размягчение тканей, приоткрывание самой шейки. Возможно появление незначительных схваток, которые со временем будут усиливаться. Больно ли женщине в этот момент? Нет, если у нее нет патологий, омраченных нерегулярными, выраженными схватками. Выявить их может только врач. Причем диагностируются они чаще всего у рожениц, которые испытывают сильнейший страх вследствие предстоящих родов, сопровождающийся нарушениями сна, хронической усталостью. Обратите внимание, что любые сложности во время подготовительного периода никак не влияют на дальнейшее течение родов. Здесь, как в лотерее: обязательно повезет, если рожать правильно и с хорошим специалистом Первый – продолжительный, дискомфорный, даже болезненный, все зависит от порога чувствительности женщины. Для него характерны регулярные схватки, благодаря которым шейка матки постоянно раскрывается. Причем плод в моменты ее сокращений по родовым путям практически не продвигается. Медики выделяют несколько фаз, во время которых схватки могут усиливаться или ослабевать, давая роженице возможность немного отдохнуть. Весь процесс завязан на работе мышечных волокон, которые приводят к утолщению и размягчению стенок матки в определенных местах. Впоследствии пузырь лопается или прокалывается, а шейка матки раскрывается на 10 см. До этого момента роженица обычно спокойно передвигается, иногда ей колят спазмолитики, анальгетики например, при родах с эпидуральной анестезией. Второй – это период изгнания плода. Он характеризуется появлением сильных, продолжительных схваток, которые провоцируют опущение головки в область малого таза и продвижение крохи к выходу. В это время развиваются потуги – те самые маточные сокращения, увеличивающие давление в брюшной полости и облегчающие процесс рождения малыша. Именно для успешного его осуществления женщине необходимо научиться правильно дышать, чтобы не навредить. Тем более что природа позаботилась о появлении сильного желания тужиться, которое молодые роженицы могут спутать с желанием опорожнить кишечник. Интересно, что иногда потуги возникают еще когда шейка раскрывается лишь на 8 см Тогда важно правильно дышать и не тужиться, чтобы не травмировать шейку матки. В родовом периоде следует прислушиваться ко всем рекомендациям врача, так как проходя по родовым путям ребенок то и дело поворачивается или разгибается и рискует сам травмироваться Во время потуг нужно помогать крохе продвигаться, в противном случае те могут ослабевать и вовсе сойти на нет. Чем это грозит? Оперативным вмешательством. В норме период длится 15 – 30 минут, но при выявлении осложнений продолжается вплоть до появления малыша на свет. Третий – послеродовой период. Характеризуется отделением детского места и уменьшением матки в объемах. Начинается, как правило, спустя 10 минут после окончания второго периода и длится около 20 минут. В случае возникновения осложнений послед отделяют под наркозом. Если имеет место травмирование родовых путей с последующим маточным кровотечением, последнее останавливают, вводят лекарства, кладут лед на низ живота. Как правильно дышать во время родов видео Не надо никуда ходить и чего то запоминать, при рождении акушер всегда очень доходчиво объясняет, что необходимо делать, нужно только внимательно слушать данные команды. А мне эти курсы совсем не помогли, когда начались схватки, это были очень сильные боли и совсем было не до массажей и дыхания, в голове была одна мысль, когда эти боли уже прекратятся и родится ребенок. Меня всегда удивляет, то что мамочки тратят кучу денег на дорогие кроватки, коляски, одежду, из которой ребенок вырастает в мгновение, а ему дела нет до того как он одет и где он спит, это больше желание родителей показать себя перед другими Но подготовится грамотно к самому важному событию в жизни именно ребенка, это конечно пустая трата денег. Конечно курсы есть разные, но это как раз задача родителей выбрать то что им подходит Это хорошо вам акушерка показала, а во многих роддомах даже не утруждают себя этим. И рожай как хочешь. А у ребенка и у вас не будет второго шанса. Задача родителей помочь малышу родиться как можно мягче и в этом как раз очень хорошо помогает дыхание. И чтобы оно хорошо сработало, его надо тренировать заранее, т.к. у всех разные способности дышать интенсивно и продолжительно. И если не тренировать заранее, то может и не сработать. девочки, обязательно готовьтесь к родам. Это нужно в первую очередь малышу. Ответы знатоков Лёлька: А кто его знает, оно помогло или нет — родили же Ламия Брон: не слышала о таком. Родила 2-х. Просто родила и всё, без каких-либо техник. Бет Мидлер: да никак)) ) под конец боль такая, что с криком «пошло все нахер» пытаешься не лягнуть врача пяткой))) casbamid: Я присутствовал при рождении моей дочери. Поверьте, Вам будет не до правильного дыхания, а чтобы быстрее это закончилось. НАТАЛЬЯ: «Правильное дыхание» — один из развитых мифов в период беременности. Чушь все это. От профессионализма акушера всё зависит и больше ни от чего. Дама Треф: на схватках пыталась дышать по науке, помогало Л…: Мне не помогло, потому что мне стимулировали роды, а там такая боьь, что перекрывает разум полностью, мысль одна, как бы выжить. Далида Маметова: кому-то.. . не мне.. . роды вызывали, попросила эпидуралку.. . в потугах боль была несусветная, как дышать забыла.. . и врачихи тупые, нормально не показывали… juicy cherry: Мне помогало дыхание на схватках, в том смысле, что можно было передышать, а не кричать. Ну а к самому успешному родоразрешению дыхание особого значения не имеет, это от других факторов зависит. Арина Пахомова: Очень помогло! Честно скажу по другому и не получится дышать. Хоть рожают все, беременными никто не остается, но главное родить максимально здорового. Чем больше думаешь о малыше и правильно дышишь тем меньше риск травмировать ребенка в родах. И еще если орать и не делать правильно, не слушать врачей, то врачи будут делать разрез или тащить щипцами. Поэтому лучше сосредоточится и дышать как говорят и тужится как говорят и когда говорят. ———не соглашусь, что дыхание не помогает в родах. Оно экономит силы, а когда орешь, то выматываешься и на рожание сил уже нет, аккушерки начинают выдавливать ребенка, принимать меры. M: я, как умная, очень готовилась к родам) Пересмотрела кучу видео о правильном дыхании, тренировалась и т. п. В родах все это забылось нафиг, хотелось только громко ругаться и чтоб поскорей это закончилось) ) Ко вторым родам буду относиться проще. Главное — делать то, что говорит акушерка, а заранее можно не париться. Светлана Шербан: мне, точно, все схватки «продышала», не закричала ни разу, даже на потугах=)) (2008год) Прежде орала безумно, даже на вторых родах… Мария Немченко (Ильина): Обязательно сходите на курсы, где этому учат. Нужно тренироваться, чтобы в родах не сбится и не забыть, когда и как дышать. Я рожала неделю назад и весь процесс «продышала» как учили. Благодаря этому родила без травм, быстрее, чем планировали врачи и помогала себе сама дыханием облегчить схватки. Не знаю, как я родила бы, если бы не дышала, как учили.. . ОБЛЕГЧЕНИЕ боли реальное и кислорода ребеночку хватает и проходить родовые пути ему легче. Поверьте мне, идите на курсы. elena m: слушать акушеркуа лучше походить в школу MarS: Иннфы тут много. Просмотри сама, мне как-то неудобно ввязываться в это дело:) Ольга Мовчан: вам подскажет акушер-гинеколог, самое главное — слушать их совет!! ! и правильно дышать, без паники! Елена: тебе акушер все скажет. главное ее слушать и все будет хорошо. ИННА ИЛЬЯСОВА: Акушеры всему научат, а ещё по реакции сама будешь как надо дышать. Natusik: Почитай литературу там все понятно написано, а ты потринируйся. Можно походить на курсы подготовки к родам. SVETIK: В родах надо просто слушать акушеров, никакая литература не даст полного представления о правильном дыхании во время схваток, сколько бы вы не читали. Этому может научить специалист при непосредственном контакте. В школе для беременных ( в женской консультации )или непосредственно в роддоме. Белка: там 2 вида дыхания глубокое и поверхостное… . поверхностное это как собачка… поверхностное используется когда просят не тужиться Как правильно дышать Для каждого этапа родов нужно освоить свою технику дыхания. Во время схваток На этапе схваток женщине следует придерживаться следующих советов по правильному дыханию: Глубокий вдох + медленный выдох. Первые схватки короткие, а интервал между ними длинный — около 20 минут. В этот период нужно просто спокойно дышать. Когда схватки станут длиннее, а время между ними сократится, пора запускать дыхание с глубоким вдохом и медленным выдохом: на 1–2–3 делаем вдох, на 1–5 — выдох. Можно за всю схватку растянуть один глубокий вдох и один медленный выдох, причём выдох всегда должен быть длиннее вдоха. Глубокий вдох + глубокий выдох. Когда начинается очередная схватка, нужно встретить её спокойным глубоким дыханием. Представляйте, что с каждой схваткой вы раскрываетесь, чтобы ваш малыш мог благополучно родиться. Когда женщина вдыхает побольше воздуха, боль сводится к минимуму. При глубоком дыхании мышцы расслабляются, а при зажатом состоянии шейка напрягается, из-за чего женщине становится действительно больно. Обычный вдох + обычный выдох. Между схватками дыхание должно быть спокойным и ровным. Быстрые неглубокие вдох-выдох, вдох-выдох. При длинных и самых болезненных схватках глубокое, медленное дыхание перестаёт помогать. В это время на помощь приходит поверхностное дыхание «собачкой»: нужно часто дышать ртом, как уставшая от жары собака. Такое дыхание помогает снизить боль и насыщает ткани кислородом, однако во время выполнения этой техники может произойти головокружение, перенасыщение кислородом — гипервентиляция лёгких. В этом случае нужно закрыть глаза, прикрыть рот и нос ладонями, сложенными в виде чаши, и дышать. Очень важно во время схваток принять удобную позу. Нужно уйти в себя и прислушаться к своему телу — оно подскажет, в какой именно позе будет комфортно Самые распространённые положения: стоя, опираясь на стену или стул; на четвереньках, с приподнятым тазом, или опираясь на что-нибудь. Удобные позы вместе с правильным дыханием и расслаблением во время схваток помогут женщине раскрыться быстро и с минимальными болевыми ощущениями. Видео: как дышать в период схваток Во время родов Когда шейка матки раскрывается достаточно, начинаются потуги. При них женщине нужно сильно тужиться, чтобы в буквальном смысле вытолкнуть ребёнка наружу: С началом потуги и по команде врача следует набрать как можно больше воздуха в лёгкие и сильно тужиться. Всё давление должно быть направлено на промежность, низ живота. Ни в коем случае нельзя напрягать лицо, чтобы на нём не лопнули сосуды. Далее нужно плавно выдохнуть, но не резко. За одну потугу нужно сделать 3 таких вдоха-выдоха. Между потуживанием дышать надо спокойно и ровно, чтобы восстановить силы. Когда выйдет головка ребёнка, акушер попросит женщину дышать «собачкой». В это время он повернёт малыша, чтобы его плечи и тело вышли легко. При следующей потуге ребёнок уже родится полностью. После появления ребёнка через 5–30 минут нужно родить плаценту. Чтобы она вышла, по команде акушера женщине следует потужиться так же, как при родах. Видео: техника дыхания во время родов Общие рекомендации Чтобы роды прошли легко и быстро, роженицам советуют: Свежие записи Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России? не зажиматься при схватке; дышать ровно, глубоко, медленно; при сильной схватке перейти на поверхностное дыхание «собачкой»; тужиться и расслабляться по команде акушера; тужиться, напрягая только низ живота и давя на матку; расслабляться и ровно дышать между схватками и потугами. Как происходит процесс родов и как правильно родить ребенка Чем ближе срок родов, тем большее волнение испытывает будущая мама. А рассказы рожавших подруг о перенесенных ими мучениях только усиливают страх перед родами. Как правильно родить ребенка, чтобы не повредить его здоровью и уменьшить болевые ощущения? Обычно роды происходят на сроке от 37 недель до 42. Процесс родов состоит из трех этапов: раскрытие шейки матки, рождение ребенка и изгнание плаценты. У женщин, которые рожают в первый раз, этот процесс занимает от 9 до 11 часов, а у повторнородящих – от 7 до 8 часов. Начало родов В подготовке к родам главное спокойствие. Роддом выбран, документы приготовлены, сумки с необходимыми вещами собраны, остается только ждать. Начало родов возвещает или отход околоплодных вод, или появление интенсивных, регулярных схваток. Если интервал между схватками 10-15 минут, то вам пора в роддом. Если отошли воды, но вы не чувствуете схваток, то не дожидайтесь их появления, езжайте в роддом. Облегчить свое состояние при схватках можно с помощью дыхательных упражнений или при помощи анестетиков. Постарайтесь как можно больше расслабиться в перерывах между схватками. Успокойтесь. Часто не сама боль при схватках беспокоит женщину, а ее ожидание. Выберите то положение, которое вам наиболее удобно. Эффективность потуг Когда шейка матки полностью раскрыта, наступает время потуг. Потуги нужно контролировать, в этом вам поможет поверхностное дыхание: неглубокое и частое. Ваши усилия должны быть эффективны и помочь ребенку. Уже совсем скоро вы услышите первый крик своего малыша. Различные виды родов Раньше роды могли проходить только в роддоме. Сегодня женщина может решать, как и каким способом это удобнее сделать. Вертикальные роды. Женщина сама должна выбрать то положение, в котором ей удобно рожать и очень часто женщинам легче переносить схватки, когда она находится в вертикальном положении. В роддомах женщине разрешают ходить во время схваток, а в некоторых и роды принимают в положении сидя или стоя на коленях на кровати. Домашние роды. У этих родов есть свои плюсы и минусы. Конечно, если женщина здорова и не первый раз рожает, то вполне можно устроить роды дома. Но женщинам, которые рожают первый раз, все-таки лучше это делать в роддоме. Роды в воде. Эти роды имеют много противопоказаний, поэтому прежде всего посоветуйтесь с врачом. Сегодня существует множество курсов помощи будущим мамам, где вам помогут преодолеть свои страхи и научат, как правильно вести себя во время родов. Самое главное, помнить, что роды – это естественный процесс, который продуман самой природой, и всё будет хорошо. Кульминация родов Завершающий этап родового процесса (этап изгнания) можно назвать решающим. На данном этапе от женщины требуется приложить максимум усилий и стараний. Особенность поведения и дыхания роженицы на этапе кульминационного этапа родов заключается в том, что женщине необходимо приложить все свои Если женщина не воспользуется моментом между схватками для отдыха и расслабления, она может быстро устать и потерять силы силы на потуги. Причем большое значение имеет то, что потуги должны быть направлены в промежность. В противном случае, у женщины могут лопнуть кровеносные сосуды глаз или лица. Для того чтобы направить потуги именно в промежность, специалисты рекомендуют роженице обхватить руками колени и в момент схватки постараться максимально постараться прижать их в груди. Если говорить о том, как правильно дышать во время родов, а именно в момент кульминации родовой деятельности, специалисты рекомендуют в момент пика схватки, сделать глубокий вдох полной грудью и задержать дыхание до тех пор, пока пик схватки не начнет спадать. В промежутках между схватками обязательно женщине нужно постараться расслабиться и глубоко подышать. Это необходимо для того, чтобы восстановить силы и отрегулировать дыхание. Если женщина не воспользуется моментом между схватками для отдыха и расслабления, она может быстро устать и потерять силы. Медикам в таком случае придется использовать кислородную маску (это поможет роженице немного отдохнуть и восстановить дыхание). Следующей, не менее значимой особенностью данного этапа родов заключается в том, что будет выходить головка ребенка. В момент выхода головки, необходимо немедленно прекратить потуги и «дышать по-собачьи», как во время активного этапа родов. При выходе плаценты, ребенок уже появился на свет, а это означает, что женщина максимально измождена и устала. Но придется сделать последнее усилие и потужитья. При этом необходимо сделать глубокий вдох и задержать его. Ну, вот и все, на свет появился еще один маленький человек! От того, на сколько вы будете подготовлены к родам, зависит здоровье вашего ребенка. Всего вам хорошего! О том, как правильно дышать во время родов, расскажет данное видео: 16 Мар 2015      Юки         358       Вывод В данной статье приведены лишь некоторые рекомендации относительно того, как родить без разрывов. На самом деле, очень многое зависит от генетики, размеров плода, особенностей телосложения самой матери и даже психологического настроя роженицы. Подытоживая, стоит отметить, что не нужно паниковать и бояться трещин и разрывов при родах. Современные врачи обычно мастерски накладывают швы, которые за 2-3 недели заживают. Кроме этого, акушерки очень внимательно следят за ситуациями, когда есть риск появления разрывов (об этом свидетельствует изменение цвета тканей). В случае возникновения такой опасности, врач делает эпизиотомию, то есть разрезает промежность. Зашить ровный разрез намного проще, чем разрыв. Сделайте все, что от вас зависит, об остальном позаботятся профессионалы, которые будут участвовать в процессе принятия родов. При знакомстве с вашим акушером-гинекологом можете объяснить, что вы прошли серьезную подготовку к родам и хотите сделать все возможное, чтобы избежать разрывов и трещин. Вполне вероятно, что доктор адекватно воспримет такую просьбу и попытается помочь вам. В любом случае, не стоит бояться этого естественного процесса, результатом которого является появление на свет самого родного и дорогого вам человечка. Легких вам родов без разрывов и здорового малыша! Многие будущие мамы начинают испытывать страх к концу беременности. Это чувство связано с боязнью родов. Чтобы роды прошли легко, можно обратиться к методикам, перечисленным ниже. www.e-motherhood.ru Как правильно дышать при схватках и родах Большинство беременных женщин все свое внимание направляют на месяцы вынашивания малыша, и поначалу мало кто из них задумывается над тем, как будет происходить самый важный процесс – его появление на свет. Но чем ближе время «икс», тем больше женщины пытаются узнать, как правильно вести себя во время схваток и родов. В частности, как правильно дышать. И они правы, так как от дыхания во время родов зависит и их протекание, и самочувствие роженицы, и даже здоровье ребеночка. Правильное дыхание при родах Правильное дыхание при родах позволяет не только ускорить родовую деятельность, но и дает возможность значительно уменьшить болевые ощущения, сопровождающие роды. Каким образом техники правильного дыхания могут снизить боль? Благодаря расслаблению и успокоению, обеспечивающимся как раз применением техники правильного дыхания. Кроме того, методики правильного дыхания составлены так, что при их применении диафрагма не мешает родовому процессу, а, наоборот, помогает. Что же касается ускорения родов посредством правильного дыхания: «дышащая правильно» женщина во время родовой деятельности концентрируется на том, чтобы контролировать чередование вдоха-выдоха. А это значит, что нет «зацикленности» на боли, шейка матки открывается проще, потому и роды протекают легче и быстрей. Практикуя техники правильного дыхания во время родов, роженица способствует насыщению всего организма большим количеством кислорода. Кислород же, в свою очередь, очень важен для мышц, которые работают в «усиленном режиме» во время родов. Опять-таки, кислород необходим малышу – правильное дыхание позволяет поддерживать его в нормальном состоянии. Казалось бы: что за ерунда – учиться правильно дышать? Ведь для каждого человека дыхание является безусловным рефлексом, мы появляемся на свет, уже обладая необходимой способностью дыхания. Но вот только процесс родов требует от женщины совсем других техник дыхания, нежели в обыкновенном состоянии. То, как дышит человек обычно, и как нужно дышать, рожая – две огромных разницы, и правильному дыханию, которое очень даже пригодится при родах, действительно стоит учиться заранее. Наилучше – за несколько месяцев до родов: только так можно довести навыки до автоматизма и не думать уже в процессе родов над тем, как дышать в тот или иной временной промежуток. Да-да, даже во время родовой деятельности, в разные ее периоды, правильное дыхание при родах существенно отличается. Дело в том, что дыхательные техники при схватках имеют свои особенности, а техники дыхания при потугах – свои. Но и в том, и в другом случае главный секрет правильного дыхания состоит в управлении вдохом и выдохом. Техника дыхания при родах: Итак, выше уже шла речь о том, что в разные периоды родовой деятельности техника дыхания при родах разная. Итого, их есть несколько, и в разные периоды родов женщина дышать должна по-разному. — техника дыхания при родах: если у вас – схватки Самое первое правило с наступлением истинных регулярных схваток – не зажиматься и не пытаться подавить боль. Тем более, ни в коем случае нельзя напрягаться и кричать. Поверьте, от этого вы только проиграете: во-первых, измучитесь, во-вторых, не избавитесь от болевых ощущений. Если с началом новой схватки вы будете напрягаться, то это приведет к тому, что процесс родов затянется, родовая деятельность будет подавлена, шейка матки не будет раскрываться на нужную величину и, возможно, врачам придется прибегнуть к методам медикаментозного обезболивания и стимуляции родовой деятельности. Более того, если женщина «зажата» и акцентирует свое внимание на боли, малыш получает намного меньше кислорода, чем ему необходимо, что не может не сказаться на его дальнейшем развитии и состоянии здоровья. Например, детки, перенесшие гипоксию (кислородное голодание) во время родов, имеют определенные трудности в адаптационный период, а также в более позднем возрасте. Итак, предлагаем вашему вниманию основное дыхание, применяемое вначале схваток. Вдох носом на 4 счета, выдох через рот на 6 счетов. Выдох всегда должен быть немного длиннее вдоха. Он производится через губы «трубочкой». Это позволяет женщине расслабиться и более активно насытить кровь кислородом, ведь, чем полноценнее выдох, тем больше воздуха и, следовательно, кислорода, получат организмы как матери, так и ребенка. И не забывайте: вдох – носом, выдох – ртом. Далее ознакомьтесь с еще одним видом дыхания. Его называют собачьим. Суть его заключается в поверхностном дыхании, при этом ваш рот должен быть приоткрыт, как у собаки в летний зной. Не бойтесь выглядеть смешно. Роды – не время для предрассудков. Врачам и акушерам вы не покажете ничего нового и, тем более, не удивите своим «исполнением». Наоборот, этим вы поможете не только им, но и себе, и малышу. Такой вид дыхания можно использовать тогда, когда первое уже не совсем эффективно, и когда схватки становятся все сильнее. Получается: чем интенсивнее схватки, тем более быстрым должно быть дыхание. — техника дыхания при родах: если у вас – потуги Тут, как правило, командует парадом акушер. Он подсказывает женщине, когда и как именно ей нужно дышать, когда и как тужиться, а когда этого делать категорически нельзя. Продолжительность потуги в среднем – около минуты. Тужиться нужно сразу после того, как сделан глубокий вдох. Таким образом, получается, что весь объем воздуха помогает, как бы надавливая на матку. Запомните, что тужиться в голову (то есть, создавая напряжение в голове и глазах) – нельзя. В таком случае могут лопнуть сосуды лица и глаз. Все ваше усилие должно быть направлено в промежность. Если вдруг вы ощущаете, что не хватает дыхания, нужно выдохнуть и очень быстро опять сделать вдох, после чего снова тужиться. Во время потуг одно из наиболее эффективных – дыхание «на свечу». При нем делается довольно глубокий вдох носом, а выдох – ртом, как будто вы стремитесь задуть свечку. Иногда выдох может сопровождаться негромким пропеванием гласных: «а», «о», «у», «ы». Когда головка «прорезалась» и начинает выходить, дышать нужно спокойно или можно перейти на дыхание «по-собачьи». Запомните! Во время тренировок дыхания вы можете столкнуться с таким явлением как гипервентиляция. При этом ощущается сильное головокружение, может наблюдаться потемнение в глазах и предобморочное состояние. Чтобы исправить это состояние, нужно вдохнуть и задержать дыхание на 20-30 секунд. Также можно сложить ладошки и «подышать в них». Чтобы избежать сухости во рту, которая возникает во время дыхания с открытым ртом, можно дотрагиваться кончиком языка до нёба сразу позади зубов. Кстати, дыхание «в ладошки» с расставленными пальцами также поможет. Если есть возможность, то можно попросту ополаскивать рот водой. Дыхание во время родов не должно быть произвольным. Вы должны контролировать каждый вдох и каждый выдох. Очень хорошо, если вы рожаете в присутствии помощника (не важно, муж это, мама, или близкая подруга). Человек, находящийся рядом, в нужный момент может подсказывать, что нужно дышать, если женщина сбилась с ритма. Не надейтесь, что, прочитав о типах правильного дыхания во время родов за несколько дней до их наступления, в нужный момент вы сможете четко воспроизвести все самостоятельно. Отнюдь, нет. Для того чтобы все шло «по сценарию», такое дыхание должно быть доведено до автоматизма. В голове четко должно укорениться «с началом схватки – расслабляюсь». Не паникуйте. Только в этом случае можно говорить о том, что вы — подготовлены к родам и сдадите этот экзамен на пять с плюсом. Специально для beremennost.net – Ольга Павлова beremennost.net Как правильно дышать при схватках и родах Содержание статьи При родах женщине предстоит испытать серьезную нагрузку, поэтому ей требуется заблаговременно освоить доступные методики, чтобы впоследствии правильно поглощать кислород в самый ответственный период. Это позволит снизить вероятность нанесения вреда своему организму и малышу. Для исключения трудностей, предстоит выяснить, как правильно дышать при схватках и родах, чтобы этот процесс не нанес вреда здоровью. Для чего применяется дыхательная техника Деторождение, это сложный этап, который включает физические нагрузки, сопровождаемые болью. Надлежащее дыхание во время схваток и последующего появления малыша на свет облегчает процедуру. Здесь придется выделить следующие важные факторы: Правильная техника дыхания позволяет расслабляться и отдыхать во время перерывов в сокращениях. Дыхательная гимнастика позволяет снять эмоциональное напряжение, и устранить болевой синдром. При потугах правильный вдох и последующий выдох стабилизируют кровоснабжение. Если роженица исполняет гимнастику согласно рекомендациям, сокращения диафрагмы способствуют быстрому раскрытию шейки матки. Эта процедура разительно отличается, поэтому мамам предстоит уделить время на изучение и предстоящие тренировки. Впоследствии при самой важной процедуре такая практика запустит дыхательный ритм автоматически, чтобы облегчить боль. Периоды родовой деятельности Чтобы не было больно в момент деторождения, предстоит освоить правильную методику поглощения кислорода. Для каждой отдельной фазы существует своя техника. Периоды можно разделить на три этапа: Раскрытия шейки матки. Само деторождение. Завершающее отхождение плаценты. Все приемы направлены на улучшение состояния роженицы. Обильный приток кислорода позволяет уменьшить боль, а также отвлечь внимание и расслабиться в перерывах между схватками. Важно! Специалисты рекомендуют в последний триместр беременности ежедневно уделять по 10-15 минут для освоения этого навыка и тренировок. Как правильно дышать при схватках Женщине обязательно нужно научиться дышать во время спазмов. Естественный процесс происходит в момент раскрытия матки и высвобождения детородного органа. Для сокращений характерны три этапа: Скрытая фаза. У роженицы наблюдаются слабые по интенсивности спазмы. Болезненные ощущения длятся до 6 часов и могут напоминать по характеру месячные. Период активности. Длится до 4 часов и сопровождается сильными болевыми ощущениями при спазмах. В этот период происходит раскрытие маточного зева. Интервалы между сокращениями постоянно уменьшаются. Стадия торможения. Проходят первородящие и редко повторнородящие. В процессе происходит затухание интенсивности схваток. Фаза может длиться до 2 часов. После этого детородный орган полностью раскрывается. Правильное дыхание позволит облегчить состояние женщины. Истинные родовые сокращения у женщины могут идти по нарастающей линии и сопровождаться болью. Продолжительные спазмы и болезненные ощущения можно заглушить только правильным дыханием. Применяемая методика не освободит роженицу от боли полностью, но позволяет заметно притупить это состояние. Популярные методики Используемые варианты отличаются не только по способу проведения, но также и по назначению. При рождении ребенка женщине предстоит использовать следующие гимнастические варианты дыхательной активности: частая; брюшная; глубокая; равномерная система. Выполнение гимнастики позволяет не только заглушить боль, но также ускоряет процесс деторождения. Поэтому врачи считают ее обязательной, поскольку так можно сократить временные затраты по отторжению плода из материнской утробы. Как дышать при раскрытии матки Здесь следует придерживаться глубокой дыхательной методики от Александра Кобаса, которую мы рассмотрим пошагово: Делается глубокий вдох через нос. В процессе у роженицы должен быть закрыт рот, но губы друг друга не касаются. Язык слегка дотрагивается до впадинок на верхних зубах. После вдоха делается пауза в долю секунды. Далее женщине необходимо сделать плавный и медленный выдох через рот. В процессе губы расслаблены, а веки закрыты, что позволяет абстрагироваться от внешних раздражающих факторов и легче пережить схватку. Постепенно спазмы будут увеличиваться по продолжительности. Гимнастика при потугах В этот момент требуется продыхивать и проталкивать воздух внутрь с задержкой. Делается резкий вдох ртом. В момент выполнения вся сила потуги направляется вниз. В конце выполняется плавный выдох. В процессе исполнения необходимо держать подбородок выше, а рот приоткрытым. Это позволит исключить разрывы сосудов от сильного напряжения мышц головы. На этом этапе роженица помогает плоду высвободиться за счет воздействия диафрагмы на матку. Делать это следует в перерывах между сокращениями, которые происходят, как при опорожнении кишечника, но с большей силой. Учащенное дыхание Также этот вариант гимнастики называют «по-собачьи». При выполнении происходят короткие неглубокие вдохи и выдохи. В момент исполнения требуется несильно высунуть язык и удерживать его на уровне губ, прижатый к нижним зубам. Методика выполняется в промежуточных перерывах, когда женщине требуется переждать очередной спазм. Также эта техника применяется при появлении головки, когда очередная потуга может порвать промежность. В таких ситуациях врачи дают точные рекомендации, когда и как следует использовать дыхательные упражнения, что позволяет маме подобрать соответствующий вариант для конкретных обстоятельств и облегчить отторжение плода из утробы. Важно! В промежутках между сокращениями роженице рекомендуется дышать равномерно (глубокий вдох и медленный выдох, при выполнении можно считать до 3 и 5 соответственно), что позволит расслабиться и частично восстановить силы перед новым спазмом. Общие рекомендации по гимнастике Чтобы правильно выполнять дыхательную гимнастику при родовой деятельности, рекомендуется к этому подготовиться на тренировках. Для их эффективного проведения необходимо: делать вдох длиннее предстоящего выдоха, воздух вдыхается спокойно, коротко и глубоко; выполнять медленный и долгий по времени выдох; закрывать глаза и представлять себя в спокойном месте; выполнять гимнастику не только на тренировках, но и в других ситуациях (при стрессах, одышке, головной боли и напряжении). Во время деторождения женщина будет испытывать перенапряжение, из-за чего она может забыть все заученные техники. Для этого и проводится регулярная практика, позволяющая во время родов дышать равномерно и глубоко на автомате. Читайте другую полезную статью о том что делать, если роды начались на 36 неделе https://nashirody.ru/rody-v-36-nedel.html. Как подготовить себя к родам Чтобы исключить трудности, предстоит начать готовиться заблаговременно. Оптимальное время для начала тренировок, это 10-12 неделя беременности. В процессе практики требуется учитывать следующее: Все тренировки проводятся в проветренном помещении, где есть свежий воздух. Чтобы выполнять доступные упражнения, беременная должна быть в хорошем самочувствии. Если присутствует токсикоз, необходимо сократить длительность практики, но отказываться от тренировки не следует. При выполнении дыхания по минутам на этапе обучения, не рекомендуется тужиться, так как это негативно отражается на ребенке и на состоянии матки. В процессе тренировок может наблюдаться обезвоживание, но пить при этом не рекомендуется (можно смочить губы). По завершении практики необходимо восстановить обычное дыхание. Нередко после процедуры наблюдается полуобморочное состояние. Чтобы от этого избавиться, можно задержать дыхание и через пару минут состояние стабилизируется. Важно! Регулярная практика облегчает процесс родов, но для этого должны проводиться ежедневные занятия по 10-15 минут (желательно тренироваться в одно и то же время). Деторождение, это сложный и болезненный этап, который требует физических затрат. Чтобы улучшить самочувствие и ускорить происходящее, потребуется качественно и равномерно поглощать кислород. Это позволит при напряжении сохранить спокойствие и уменьшить болезненность. Обучение и ежедневная практика прививает способность дышать в необходимом ритме на автомате, что необходимо, так как при отторжении малыша материнское сознание становится спутанным. nashirody.ru Правильное поведение во время родов / Mama66.ru В норме роды должны приходиться на 38-42 неделю беременности. Однако врачи определяют предположительное число появления малыша, так как даже согласно всем УЗИ, последней менструации и визуальному осмотру нельзя назвать точную дату. Приближение родов – это всегда волнительный момент для мамочки. Все 9 месяцев она собирает информацию о беременности, родах, воспитании ребенка в книгах, журналах, интернете и у уже рожавших подруг. Во время родов все эти советы пригодятся, особенно те, которые касаются поведения в родах. Информация об этом – не просто слова. Ваше поведение, позы и дыхание – это реальная помощь ребенку появиться на свет. Об этом сегодня и поговорим. Что нужно сделать до родов В первую очередь, когда любая женщина узнает о беременности, она начинает переживать, как с этим всем справиться: работа, вынашивание здорового малыша, роды и воспитание. Информации по этому поводу хоть отбавляй. Но самое главное, что вы должны сделать до часа X: определиться с роддомом; договориться с врачом; решить на каком транспорте вы поедете в роддом; научиться правильно дышать и тужиться; ознакомиться со всеми возможными позами, которые могут облегчить ваши страдания во время схваток и помочь расслабить тело между ними. Не удивляйтесь тому, что учиться правильно дышать во время родов и тужиться нужно заранее. Во-первых, не у всех с первого раза получается следовать технике дыхания, которая не позволяет ребенку остаться без кислорода. Во-вторых, тужиться при потугах также нужно правильно, чтобы помочь ребеночку продвигаться по родовым путям. Роды делятся на три периода. Ваши ощущения и поведение в каждом из них отличается в зависимости от индивидуальных особенностей организма, болевого порога и процессов, которые происходят у вас внутри (схватки, потуги, рождение детского места). Первый период родов Длительность каждого периода у всех женщин индивидуальна. Все начинается с раскрытия матки. Когда оно доходит до 10 см, ребенок начинает движение по родовым путям. В это время матка разглаживается, и каждый сантиметр увеличения расстояния между её стенками сопровождается регулярными схватками. Сначала они редкие, но постепенно усиливаются и становятся довольно частыми и длительными (до минуты). Вы должны фиксировать периоды между сильными схватками, чтобы не пропустить момент, когда нужно ехать в больницу. Если малыш у вас первый, значит, в больницу вы должны отправиться, когда период между схватками достигнет 8-10 минут. Если беременность и роды не первые, то это стоит сделать раньше: при периоде в 15-20 минут между схватками. Начало родов определяется легкими схватками и болезненными ощущениями в пояснице, внизу живота, может возникнуть боль в ногах. Все эти явления очень индивидуальны, и каждая женщина их описывает по-разному. Также с началом родов может измениться ваше настроение: появляется тревога, возбужденность и неуверенность в успешном исходе. В этот период главным в вашем поведении должен стать отдых. Если болезненность появляется в ночное время, то себя нужно заставить уснуть и набраться сил. Если все происходит днем, то можно продолжать заниматься домашними делами (готовить кушать, собирать сумку в роддом, гулять, довязывать пледик малышу). Если нет показаний для госпитализации, и вы находитесь дома, то постарайтесь по максимуму положительно настроиться на роды и вооружитесь поддержкой близких людей. Также важно в это время не забыть о питании. И вам и малышу оно нужно для поддержания сил. Способы расслабления во время схваток Специалисты говорят, что во время схватки нельзя напрягаться. Вы должны максимально расслабиться именно в тот момент, когда боль усиливается. Это помогает раскрываться матке менее болезненно, а малышу — получать нужное количество кислорода. Все ваши движения в период родов должны быть плавными: нельзя резко садиться, поворачиваться и вставать. Все это может навредить вам и малышу. Дыхание во время родов Дыхательная методика всегда преподается на курсах для будущих мамочек. Во время беременности она помогает обогащать организм кислородом, а в период родов позволяет максимально расслабить мышцы. Попробовав несколько методик во время беременности, вы сможете определить, какая из них подходит вам. Возможно, уже в период схваток вы вспомните о другом методе дыхания, и именно он уменьшит болевые ощущения. Самое главное, что дыхание во время родов должно быть глубоким и брюшным. Акцент всегда делается на выдохе. Выдох должен быть длинным и ровным, без рывков. Чтобы понять, что вы правильно дышите, еще до родов следует потренироваться. Положите руки на живот и на грудь. Сделайте глубокий вдох носом, чтобы рука на животе оказалась выше руки на груди. Такой способ дыхания максимально обогащает организм кислородом, расслабляет все мышцы и обезболивает схватки. Подробнее о правильном дыхании на родах → Позы, помогающие расслабиться Перетерпеть период схваток помогает не только правильное дыхание. Есть еще целый ряд расслабляющих поз, которые можно использовать, находясь, как в индивидуальной дородовой палате, так и в общей. С этим списком нужно быть знакомой, но не обязательно, что вам пригодятся все позы. Уже в период сильных схваток вы выберите для себя именно ту, которая облегчает вашу боль и позволяет расслабиться. Положение тела нужно менять как можно чаще. Движение помогает мышцам правильно работать и улучшает кровоток. Удобную позу иногда нужно будет менять на положение лежа или сидя (когда врач будет проводить осмотр и проверять состояние плода). Удобные позы для родов: Используя устойчивую опору (стенку, кровать), обопритесь на неё руками и перенесите тяжесть тела на руки и ноги, которые расставлены на ширину плеч. Покачивайтесь из стороны в сторону, переступайте с ноги на ногу, качайте тазом; Можно присесть на корточки, широко расставив ноги и опираясь на всю ступню. При этом вас должны поддерживать сзади (если роды партнерские) или обопритесь на стену, шкаф; Поставив ноги на ширину плеч, покачивайте бедрами или совершайте круговые движения, с руками на поясе; Можно встать на колени на кровати и опереться на её спинку, покачиваясь или переминаясь с колена на колено. Это удобно делать, если днище кровати не прогибается; Оперевшись на невысокую опору локтями, можно приседать, широко расставляя ноги и как бы провисая на руках. Помните, если вы устали, то ложиться лучше на левый бок, слегка согнув ноги. Это не позволит перекрывать поступление кислорода к плоду. Также можно использовать фитбол, он есть почти в каждом роддоме. Это специальный мяч для гимнастики, но для рожениц он должен быть в приспущенном состоянии, чтобы принять более устойчивое положение. На него можно сесть и слегка попрыгать, нарисовать бедрами цифру 8 или просто покачаться. Ноги должны быть широко раздвинуты. При партнерских родах, вам на помощь может придти близкий человек: станьте к нему лицом и буквально повисните на нем, обняв его за шею, а голову положив на грудь. Многим во время родов, чтобы успокоиться и соблюдать все инструкции врачей помогает аутотренинг. Вы можете выучить его текст наизусть, если есть уверенность, что вам это поможет. В первом периоде родов помогают такие слова: «Я спокойна. Схватка – показатель родовой деятельности. Постепенно схватка будет усиливаться. Дыхание у меня ровное, глубокое. Мышцы расслаблены. Схватка заканчивается. После этого будет период отдыха». Хотя, лучше в любом случае знать текст на память, так как в родах ваше поведение, ощущения и реакция организма на внешние раздражители может быть непредсказуемой. И то, что не помогало ранее, может стать отличным обезболивающим средством в родах. Периоды между схватками Когда очередная схватка прекращается – это сигнал, чтобы отдохнуть, расслабиться и набраться сил для следующей схватки, которая может быть еще сильнее предыдущей. Расслабление стоит начинать с мышц лица, они напрямую связаны с половыми органами. Помните, что расслабив губы, вы расслабляете уже натруженную шейку матки. Далее постепенно дайте отдохнуть всему телу. Также хорошим отвлекающим средством является самовнушение: «Я спокойна. Контролирую себя. Мое дыхание ровное, спокойное. Мышцы лица расслаблены. Расслаблены мышцы плеч, предплечий, кистей рук. Все мышцы моих рук полностью расслаблены и теплы. Расслаблены мышцы промежности, ягодиц. Полностью расслаблены мышцы бедер, голени. Между схватками мой организм отдыхает. Роды у меня протекают благополучно. Я спокойна. Я хорошо ощущаю шевеление моего ребенка. Состояние ребенка хорошее. Я за него спокойна. Мы вместе». Помочь матке легче сокращаться и раскрываться можно при помощи теплого душа и постоянного опорожнения мочевого пузыря (последнее обязательно каждые 30 минут). Второй период родов Когда шейка матки полностью раскроется (на 10 см), наступает второй период – период потуг. По сути, потуга – это та же самая схватка, но сильнее и ощущения иные. Вам будет казаться, что нужно опорожнить кишечник. Это связано с тем, что ребенок начинает продвижение по родовым путям. Теперь врач почти постоянно будет находиться возле вас и корректировать ваше поведение. Слушать все рекомендации акушерки и врача нужно очень внимательно и соблюдать их. Если во время схваток еще можно было немного сидеть, то теперь нельзя категорически – это может перекрыть кислород малышу и сильно его травмировать. Период потуг обычно длится от часа до двух. Второй период – это период активного поведения в родах, когда вы своими действиями (правильным напряжением мышц) проталкиваете малыша по родовым путям. Тужиться нужно, плавно усиливая давление вниз. Все ваше напряжение должно сконцентрироваться на напряжении мышц низа живота (как будто вы хотите сходить в туалет по большому), не глаз, не щек. Это очень важно и для вашего здоровья, чтобы избежать травм промежности и глаз. Часто, если женщина тужится неправильно, лопаются кровеносные сосуды в глазном яблоке, что в дальнейшем может повлиять на зрение. Также правильное поведение во время потуги поможет скорее родиться здоровому малышу. Тужиться нужно, набрав полную грудь воздуха, и не выдыхать до окончания потуги. Когда можно выдохнуть, вам скажет акушерка. Дыхание во время потуг также очень важно. Постарайтесь установить контроль над ним. Ни в коем случае не выдыхайте рывками. Вдох и выдох должны быть плавными. Иначе, при резком выдохе, головка малыша будет на несколько миллиметров возвращаться назад. Это может затянуть время родов и нанести вред здоровью матери и малыша. Тужиться во время потуг вы можете лежа или стоя. Но это уже определяет врач. Если он увидит, что лежа у вас не выходит протолкнуть малыша, то он объяснит, как правильно нужно расположить тело стоя, чтобы не было травм головки ребенка, а каждая потуга приносила нужный результат. Правильно тужиться и контролировать дыхание мешает крик. Кричать не стоит, как во время схваток, так и во время потуг. От крика легче не становится. Лишнее напряжение диафрагмы только усиливает болевые ощущения. Когда малыш появится на свет, и вы услышите его первый крик, его положат вам на живот. Это помогает справиться со стрессом, который пережили малыш и мама. Ребенок чувствует знакомый ему запах и немного успокаивается. Также этот факт помогает наладить контакт ребенка с миром. Уже в родзале ребенка прикладывают к груди. Это помогает наладить лактацию. Плюс ко всему сосательные движения способствуют сокращению сатки отделению детского места. Третий период родов Криком вашего малыша роды не заканчивается. Остается последний этап – рождение плаценты. Примерно через полчаса врач попросит вас еще потужиться. В этот период плацента уже должна отделиться от стенок матки, и вы родите её легко. Только после того, как врач оценит её целостность и скажет, что она рождена полностью, роды считаются законченными. С приближением даты предположительных родов от мамочки требуется следующее: набраться сил, повторить всю накопленную за 9 месяцев информацию и настроить себя на позитив. Правильное поведение в родах должно подкрепляться советами акушерки и врача, которые нужно обязательно соблюдать. Легких вам родов. Правильное поведение в родах (видео) Советуем почитать: Ваши роды сопровождались разрывами или разрезом? Узнайте, как правильно ухаживать за послеродовыми швами, чтобы не столкнуться с осложнениями mama66.ru Подарок женщине на день рождения у которой все есть – что можно подарить взрослой женщине? Интересные идеи оригинальных презентов для молодой девушки. Что необычного и эксклюзивного можно сделать своими руками? Написал alexxlab в 12 декабря 2020, 18:39 ТОП-50 лучших подарков женщине на День рождения Женщина к 50 годам состоялась в профессиональной сфере, сделала карьеру, вырастила детей, возможно, уже имеет внуков. Она с любовью обустроила свой дом, создавая в нем уют. У представительниц прекрасного пола остается больше времени для ухода за собой, для личных увлечений и хобби. Выбирая подарок на день рождения женщине 50 лет, учитывайте все эти нюансы. Назовем самые удачные варианты презентов. 1. Набор посуды Выбирайте презентабельный на вид столовый, чайный или кофейный сервиз из фарфора с декоративным оформлением. Подойдет посуда из хрусталя – салатники, бокалы, вазы, наборы для вина. Можно купить сковородку с тефлоновым покрытием, формы для запекания, набор для суши. 2. Помощники для кухни Женщины в возрасте 50 лет любят готовить для семьи, угощать вкусностями родных и близких. Им пригодится качественная мультиварка, соковыжималка, блендер со множеством функций, миксер, хлебопечка, кухонный комбайн. 🍲 Что подарить женщине, которая любит готовить 3. Мебель для дома или дачи Купите кресло-качалку, компьютерное кресло или мягкое кресло-грушу под дизайн квартиры. Красиво выглядит плетеная мебель, особенно если у именинницы есть дача – такому подарку она будет очень рада. 🌻 ТОП-30 лучших подарков любителю огорода и дачи 4. Бытовая техника Перед покупкой убедитесь, что в квартире у именинницы нет такого предмета. В качестве презента подойдет все, что будет помогать виновнице торжества содержать дом в чистоте или украсит его: пылесос, стиральная машинка, телевизор, утюг. 5. Электронная техника Подарите современный планшет или нетбук, смартфон или айфон, если женщина хорошо разбирается в такой технике и будет применять ее. Такие предметы дарят самые родные и близкие люди. 6. Постельное белье Набор элитного постельного белья обязательно пригодится хозяйке. Ведь оно изнашивается, постоянно требуется его обновлять. Выбирайте изделия светлого оттенка из натуральных тканей – хлопка, льна, сатина, шелка. 7. Постельные принадлежности Теплый уютный плед, подушка или одеяло – тоже хорошая идея для подарка. Важный нюанс – натуральность и экологичность материалов, качественный пошив, ответственный производитель. 8. Ювелирные изделия Женщине на 50 лет можно дарить украшения из золота, серебра, платины, декорированные драгоценными или полудрагоценными камнями небольшого размера. Предпочтение отдайте серьгам, браслету, кулону с цепочкой, ведь с размером кольца можно ошибиться. 9. Сумка либо кошелек Роскошные аксессуары, выполненные из качественной натуральной кожи, придутся по душе представительнице прекрасного пола. Стильная кожаная сумка, элегантный кошелек или визитница входят в ТОП-10 лучших женских подарков. 10. Косметика Кто-то из близких родственников женского пола может вручить имениннице в качестве подарка антивозрастную косметику по уходу за кожей лица и тела, косметический набор по уходу за волосами. 💄 ТОП-30 лучших подарков женщине из косметики и ухода за собой 11. Парфюмерия Надо знать вкус именинницы, чтобы приобрести ей духи или туалетную воду, которые ей понравятся. Парфюмерия должна быть элитной и дорогой. Спросите у женщины заранее, какой аромат ей приятен. 12. Набор дизайнерского мыла ручной работы Натуральное мыло имеет уникальный вид, приятный аромат, оно бережно ухаживает за кожей. Оригинальная упаковка дополнит презент. 13. Картина Такой декоративный элемент подойдет, если женщина любит украшать дом подобными предметами. Картина может быть на любую тематику, главное, чтобы она вписалась в интерьер комнаты. 14. Портрет Это очень эмоциональный, приятный подарок. Можно заказать портрет художнику или воспользоваться услугой фотопечати на холсте. Фотография будет смотреться очень эффектно, не хуже, чем картина, написанная маслом. 15. Украшения для интерьера Изысканное кашпо на стену, уникальная необычная ваза, подсвечники, светильник или настольная лампа – все эти предметы украсят комнату именинницы. 16. Букет живых цветов Шикарной женщине дарите необыкновенные цветы – преподнесите на юбилей корзину или шляпную коробку из 101 розы – такой жест не оставит ее равнодушной. 17. Розы в вакууме Они насколько привлекательны, что вызовут восхищение не только у именинницы, но и у всех присутствующих дам. Живые бутоны красиво декорируются в стеклянном сосуде, срок их хранения – около 5 лет. 18. Комнатные цветы Выбирайте растение по знаку зодиака хозяйки или по ее вкусу. Это может быть цветущая герань, экзотическая орхидея, красивая азалия, яркий гибискус, каланхоэ, другой цветок. 19. Набор для мастерицы вязания Если именинница занимается вязанием, на презент ей подойдет специальный творческий набор или соответствующая книга. Купите машинку для вязания и корзину для нитей. 20. Стол с увеличительным стеклом и рамкой для вышивальщицы Если женщина любит заниматься вышивкой, такой подарок ей очень пригодится. Можно дополнить его набором нитей для вышивки. 21. Швейная машинка Купите маме или жене на день рождения швейную машинку от известного бренда. Если она любит шить, то этот презент ее очень порадует. Тем более, времени у нее на любимое хобби будет оставаться больше. 22. Шарфик или шаль Эксклюзивная вещь, связанная крючком, вышитая цветами, выполненная из шелка или связанная из шерсти на спицах – это то, что украсит стильную даму. Такой подарок можно подготовить своими руками. 23. Шкатулка для украшений Выполненная из дерева, украшенная резьбой вещица ручной работы найдет место на полочке вашей подруги или сотрудницы. Шкатулка может отличаться формой и дизайном – выбирайте ее под интерьер. 24. Родовой фотоальбом в кожаном переплете Специальный альбом, в который виновница торжества поместит фотографии своих родных – родителей, дедушек-бабушек, мужа, детей, внуков. Эта реликвия останется на память следующим поколениям. 25. Художественная книга Узнайте, какой автор нравится женщине и больше всего «трогает» ее сердце. Преподнесите ей на день рождения томик его произведений. Выбирайте издание в качественной прочной обложке. 26. Билеты на концерт любимой группы или исполнителя Если женщина любит посещать такие мероприятия, то обрадуется подарку несомненно. Она не сможет сдержать эмоций, получая с ваших рук билет. 27. Аквариум с рыбками Для женщин, любящих домашний уют и комфорт, подойдет для презента на день рождения аквариум с экзотическими рыками. Конечно же, если она мечтает о нем. 28. Маникюрный набор Это должен быть хороший набор со всеми необходимыми составляющими, ультрафиолетовой лампой, расходными материалами для проведения процедур в домашних условиях. 29. Массажер Каждая женщина любит за собой следить и не откажется от такого приятного подарка. Купите ей на день рождения массажное кресло, массажер для позвоночника, воротниковой зоны или стоп. 30. Спортивный тренажер Если женщина любит заниматься спортом, подарите ей спортивный тренажер – эллипсоид, велотренажер, хулахуп или спортивную экипировку – фитнес-браслет, бутылочку для воды с фильтром, коврик для йоги. 31. Абонемент в бассейн Такой презент позволит женщине отдохнуть от повседневных забот, поддержать свое тело в форме, насладиться водными процедурами. 32. Гамак для отдыха Его можно брать на дачу, на природу, на пикник. Расположившись на гамаке, женщина отдохнет в тени деревьев или позагорает на солнце, прочитает книгу. 33. Декоративные горшки и вазы для дачи Женщинам, которые занимаются выращиванием цветов на даче, подарите керамические фигурки зверюшек, декоративные горшки и вазы. Они пригодятся для высадки семян и декорирования участка. 🌻 ТОП-20 лучших подарков женщине для дачи и огорода 34. Веб-камера Если дети и внуки именинницы находятся далеко и общаться с ними она может только с помощью компьютера, веб-камера станет незаменимым подарком. Главное, чтобы она умела ею пользоваться. 35. Часы Дорогие наручные часы, украшенные именной надписью – отличный подарок на юбилей, он останется памятью на долгие годы. Если вы верите в приметы, что подаренные часы – к расставанию, «продайте» их имениннице за одну монету. 36. Электрическая кофемолка Презент подходит на подарок, если женщина – любительница пить кофе. Выбирайте кофемолку или удобную кофемашину небольшого размера. Она не займет много места и всегда пригодится. 37. Качественный зонт Такой универсальный подарок может преподнести подруга или сотрудница, зная вкусы именинницы. Выбирайте крепкий, прочный, элегантный зонт сдержанных тонов. 38. Аксессуары и гаджеты в машину Даме, умеющей водить автомобиль, подарком послужит накидка на сидение автомобиля из натуральной овчины, подголовник-антистресс, сумка-холодильник. 39. Столик-трансформер для ноутбука Легкий, изящный предмет, который пригодится дома или в офисе, если женщина работает за ноутбуком. Создаст комфорт и удобство для нее. 40. Электронный измеритель давления Его можно преподнести на подарок, если мама страдает от перепадов давления. Так ее здоровье всегда будет под контролем. 41. Соляная лампа Прибор поможет ионизировать воздух в помещении природным способом, сделает его полезным для обитателей дома. Лампа мягко освещает пространство. 42. Туристическая путевка Подарите женщине 50 лет путевку в санаторий, на отдых в страну, где она еще не была, тур по городам нашей страны. Она заслужила такой презент от родных. 43. Именная икона Для верующих женщин, которые ходят в церковь, именная икона – отличный подарок. Купить ее можно в храме или в специализированном магазине. 44. Термос, кружка, френч-пресс с фото именинницы Украсит любой праздник посуда, декорированная фотографией виновницы торжества или членов ее семьи, например, снимками внуков. Это модный подарок на день рождения. 45. Видео с поздравлением Запишите видео с песней или поздравлением в своем исполнении. Ролик, в котором удачно чередуются фотографии именинницы, членов семьи и звучание мелодии вызовет приятные ассоциации у женщины. 46. Поход в ресторан Освободите маму от предпраздничных хлопот и устройте в честь ее дня рождения ужин в ресторане. Можете пригласить ее лучших подруг и других родственников, если позволят финансы. 47. Посещение студии смены имиджа Такой подарок могут преподнести дети при желании мамы измениться. Женщина снова почувствует себя красивой и молодой, улучшится ее внешний облик и отношение к жизни. 🎁 Что подарить любимой жене на День рождения 50 лет 48. Предметы одежды Дочка подарит маме красивый наряд – вечернее или деловое платье, теплый свитер или домашний махровый халат. Выбирать вещи лучше с женщиной, чтобы они идеально сидели на фигуре. 49. Праздничный именной торт Торт испеките сами или закажите мастерам кондитерского дела. Его украсит поздравительная надпись, юбилейная дата, цветы, другой сладкий декор. 50. Подарочная корзина Немного пофантазируйте, готовя такой презент. Корзину можно наполнить сладостями и фруктами, разными сортами чая или кофе, уложив посредине заварочный чайник. 👍 Читайте также: идеи оригинальных подарков женщине на 55 лет 🎈 ТОП-130 лучших подарков женщине на любой праздник Что подарить женщине у которой все есть Одно дело – найти достойный подарок женщине, угодить и порадовать ее в день рождения. Но гораздо более серьезная и ответственная задача – выбрать подарок для именинницы, у которой все есть, и которая не нуждается в вещах. Такая женщина не мечтает об аксессуарах, может купить себе то, что захочет, у нее есть вещи, в которых она нуждается, и она может потакать своим капризам. Сувенирами ее удивить трудно, а все практичные и нужные в доме вещи у нее также есть. Что же дарить на день рождения? Вопрос трудный. Но не отчаивайтесь, потому что способ порадовать именинницу есть – даже такую привередливую особу, у которой действительно есть все, чего она хочет. Главное – немного фантазии и заботы, и вы сможете подарить чудо! Важно, чтобы вы понимали – абсолютно любой женщине, независимо от ее возраста, достатка, вкусов и воспитания, всегда нравится быть в центре внимания. Нравится, когда ей восхищаются, окружают ее заботой, комплиментами, ухаживаниями. Особенно в день рождения, когда она ждет особого внимания со стороны своих близких! Помните это, и не стремитесь купить ей дорогую вещь, лишь потому, что она к таким вещам привыкла. Лучше потратьте свое личное время, не пожалейте сил и фантазии на то, чтобы удивить именинницу чем-то необычным, поищите нечто креативное, уникальное, сделайте подарок на заказ, только для нее. Одним словом, найдите способ оригинально и необычно проявить ваше искреннее внимание к женщине на ее день рождения, и она будет счастлива! Сюрприз Удивить женщину – нетрудно. Есть несколько оригинальных, романтичных и красивых способов сделать женщине на день рождения незабываемый сюрприз и подарить радость. Вовсе необязательно тратить на подарок большие деньги, это не показатель правильного и удачного выбора. Можно найти что-то неожиданное, красивое, элегантное, отталкиваясь от предпочтений, вкусов и стиля именинницы. И она будет в восторге! Традиционный, безошибочный выбор – это конфеты. Если их правильно выбрать, то подарок станет настоящей радостью и создаст у именинницы прекрасное праздничное настроение! Закажите женщине роскошный подарочный набор шоколадных конфет ручной работы, такие изготавливают на заказ во многих кондитерских мастерских и шоколадницах. Красивые и необычные конфеты разных сортов, необыкновенная упаковка – это очень стильный и правильный подход к подарку на день рождения. Любая оценит! Конечно же, имениннице на день рождения подарят множество букетов. Но вы можете отличиться, и преподнести ей шикарный букет из роз, на каждом бутоне которых будет нанесено поздравление или даже ее миниатюрный портрет! Такого шикарного сюрприза она не будет ожидать, и это точно удивит ее. Дарите цветы красиво и оригинально, закажите печать на розах, чтобы сделать незабываемый, яркий и креативный сюрприз женщине! Если именинница является для вас близким человеком, то можно подумать о таком смелом подарке, как домашний питомец. Все девочки с ранних лет мечтают, чтобы им подарили на день рождения пушистого котенка, очаровательного щенка или кролика, и часто это детское желание остается в подсознании до взрослых лет. Если вы уверены, что подарок ее порадует, сделайте сюрприз! Подарите породистого котенка или другое домашнее животное, и восторг будет бесконечным и искренним! Вечные ценности Есть такие вещи, которые всегда и всем можно дарить на день рождения, особенно близким, дорогим людям. Каждой женщине, независимо от того, сколько она зарабатывает, и какие у нее вкусы, сколько ей лет и что она любит, понравится памятный, личный подарок с душой, со смыслом и особым значением. Такие сувениры имеют особую ценность, хранятся много лет, приносят много радости и согревают сердце всегда. Это идеальные идеи для той женщины, у которой есть все! Лучший подарок такой женщине – это книга. Это такая вещь, которая имеет особую ценность и не сравнится ни с какими дорогими материальными вещами, и если правильно выбрать книгу, то это будет идеальный сюрприз женщине на день рождения, который ее по-настоящему обрадует. Нужно узнать ее любимого автора или жанр, найти подарочные издания или редкий сборник, это займет время – нужные книги, да еще и в подарочном дизайне, найти непросто. Но это стоит того! Может быть, именинница не увлекается художественной литературой, но у нее есть хобби и увлечения. Значит, нужно найти хорошие книги на эту тему, и презент также будет очень удачным. Делайте ценные подарки! Превосходный сувенир даме на день рождения – это шикарный фотоальбом ручной работы. Большой, вместительный памятный альбом – это море эмоций и восторга, вечная память и всегда прекрасное настроение! Найдите скрап-мастерскую или мастера, который сделает вам на заказ уникальный, эксклюзивный большой альбом, оформит его в оригинальном и шикарном стиле, учитывая вкусы и увлечения именинницы. Такое поздравление даром не пройдет, оставит лучшие эмоции и вызовет много благодарности и радости! Отличный сувенир взрослой даме на день рождения или на юбилей – это картина. Произведения искусства обладают огромной ценностью, и это больше, чем просто вещи, подарки и сувениры. Красивая картина не только украсит любой интерьер, но и подарит отличное настроение, будет вселять позитивные мысли и благотворно влиять на психическое состояние жильцов дома. С помощью картины вы можете выразить свои чувства и пожелать даме счастья, одним словом, это идеальный презент! Отправляйтесь в салон живописи и выбирайте то полотно, которое будет вселять приятные ассоциации и светлые мысли. И дарите! Эмоции Когда речь идет о подарках обеспеченным людям, у которых многое или даже все есть, то стоит обращать внимание на сюрпризы, не связанные с материальными вещами. Это впечатления, яркие эмоции, незабываемые переживания – все то, что дороже денег и вещей! Подберите для именинницы стоящее впечатление, учтите ее вкусы, подумайте, что ей нравится. И сделайте для нее незабываемый и яркий сюрприз, чтобы праздник запомнился навсегда! Прекрасная идея, очень неожиданное решение для поздравления – это песня. Только вообразите себе, в какой неописуемый восторг придет именинница, получив в презент песню, сочиненную и записанную специально для нее! Такая услуга есть, это нетрудно найти – многие студии звукозаписи и различные агентства предлагают подобные музыкальные поздравления, и вариантов множество. Попробуйте, и убедитесь, что оригинальность очень многое значит – песня в подарок приведет женщину в полный восторг! Не менее удачная идея – видеоролик. Это вы можете сделать своими усилиями, либо же заказать у профессионалов, которые помогут вам не только продумать концепцию видео-поздравления, но и воплотят его в жизнь, в самом лучшем виде. Такой клип – это море радости, бесконечные эмоции и воспоминания на всю оставшуюся жизнь. И каждая дама будет горда и счастлива получить от близких людей в свой праздник такое уникальное поздравление, снятое исключительно для нее одной! Если женщина любит чудеса и веселье, обожает все яркое и необычное, то стоит заказать для нее на праздник фокусника или иллюзиониста. Только обязательно самого лучшего, которого сможете найти! профессиональный фокусник устроит настоящее чудо и заставит поверить в волшебство, поднимет настроение и вызовет своим магическим шоу море эмоций и позитива. Устройте невероятный сюрприз имениннице, она никогда этого не забудет! Вы несомненно сумеете создать невероятный праздник и подарить имениннице незабываемые эмоции. Потратьте на это немного времени и своей фантазии, дарите с удовольствием и от всей души! Что подарить женщине на день рождения Содержание статьи: День рождения женщины — это море положительных эмоций, радости и ожиданий. Порадовать виновницу торжества можно удачно подобранным подарком. Важно понимать, что любой подарок — это отражение вашего личного отношения к имениннице, а потому, подойти к его выбору необходимо с особым вниманием. Лучшие идеи подарков женщине на день рождения id=’ba9febfb’> Если при мыслях о надвигающемся торжестве вы испытываете панику, и совершенно не знаете, что подарить виновнице торжества, воспользуйтесь готовыми идеями подарков. Таким образом, вам не придется ломать голову над непосильной задачей, а именинница получит прекрасный презент, который будет напоминать ей о вас. Кроме того, готовые идеи — это лучший выход из ситуации, когда приглашение на праздник стало для вас неожиданностью, а времени на раздумья просто не осталось. 1 Кошелек 2 Халат 3 Сувениры для женщин 4 Ваза 5 Броши 6 Шкатулка для украшений 7 Серьги 8 Сервиз Что подарить женщине на юбилей id=’bc37f340′> Юбилеи принято отмечать с большим размахом. Кроме того, круглая дата должна запомниться самой имениннице и превратиться в прекрасное воспоминание о светлом событии. Обычно к выбору подарка для юбилярши подходят с большим вниманием, стараясь угодить виновнице торжества. Вы также можете порадовать именинницу и подобрать для нее уникальный и оригинальный подарок, который обязательно выделиться на фоне остальных. 1 Наборы для шампанского 2 Барометры 3 Бокалы для вина 4 Фотоальбомы на юбилей 5 Сувениры на юбилей Что подарить на день рождения молодой женщине id=’823ab7b7′> На самом деле, идей подарков для молодой девушки огромное множество. Чтобы подобрать наиболее подходящий вариант, достаточно знать характер и предпочтения именинницы. Помимо букета цветов можно преподнести оригинальный и полезный подарок, который всегда будет напоминать ей о светлом событии. Однако не забывайте о том, что некоторые подарки могут быть уместны для женщин в возрасте, но не подойдут молодым девушкам и вызовут, скорее, чувство недоумения, нежели радости и восторга. 1 Столик в постель 2 Фитнес-браслет 3 Мягкая игрушка 4 Колонка 5 Монопод 6 Наушники 7 MP3-плеер Что подарить на день рождения взрослой женщине id=’162ec2b5′> Большинство взрослых женщин ценят качество и практичность, но, тем не менее, не отказываются и от более простых подарков. Состоявшаяся женщина прекрасно разбирается в вещах, имеет сформировавшиеся вкусы, однако при желании угодить ей может быть очень легко. Если вы знаете характер и предпочтения именинницы, выбор подарка не составит для вас никакого труда. 1 Держатель для украшений 2 Подарочные книги 4 Книги кулинарных рецептов 5 Пледы с рукавами Что подарить пожилой женщине на день рождения id=’faf432a1′> Женщина в любом возрасте остается женщиной. Это значит, что тяга к прекрасному и изысканному у нее никогда не исчезнет. С годами дамы начинают ценить практичные и полезные подарки. Однако даже самые нужные вещи могут быть красивыми и необычными. Кроме того, в подарок пожилой женщине можно преподнести вещь, которая станет самым теплым и радостным воспоминанием, ассоциирующимся только с вами. 1 Фотоальбомы 2 Массажеры 3 Самовар 4 Подсвечник Что подарить женщине, у которой все есть Поиски презента на день рождения заходят в тупик, если не представляешь, что дарить женщине, которая обеспечена всем необходимым. Мысли и идеи, которые были в голове, сразу исчезают, а все выбранные варианты кажутся неуместными. Какой подарок лучше выбрать? Что подарить на день рождения человеку, у которого все есть Приглашенному гостю нужно придумать такой презент, чтобы приятно удивить виновника торжества и оставить незабываемое впечатление в его памяти. Купить и преподнести стоящий подарок человеку, у которого все есть, невероятно сложно, тем более, если именинница женщина. Благо, в Москве есть множество интернет-магазинов, в каталогах которых представлены подарки на любой вкус и цвет по приемлемой стоимости. В некоторых возможна доставка подарка непосредственно к месту проведения банкета. Оригинальный подарок Необычных подарков по случаю юбилея богатой женщины ее подруга (муж, родственник) выберет множество. При этом вовсе необязательно долго думать, что подарить женщине, у которой все есть, выбирая из самых дорогих товаров. Для людей, у которых есть все, важна не цена, а то, какие эмоции вызовет преподнесенный сюрприз. Милых неожиданных презентов есть несколько вариантов: Карта-магнит со стирающимся слоем скажет, исполнится ли заветное желание вопрошающего. Набор Кофеман каждое утро будет помогать женщине просыпаться, ощущая приятный запах свежемолотого вкусного кофе. Именной чайный набор с вкуснейшим ароматным напитком и поздравительными словами на коробке во время чаепития напомнит о прекрасно проведенном дне. Настенные часы Королева цветов с напечатанной фотографией женщины – виновницы торжества – приятно ее удивят: можно и время узнать, и на себя полюбоваться. Постер на стену с искренними поздравлениями целый год будет радовать и не позволит забыть о человеке, который сделал настолько оригинальный подарок. Необычный сувенир Удивить именинницу можно разнообразными способами: подарить красивую статуэтку или вложить в шикарный букет цветов сертификат, подтверждающий, что по случаю столь знаменательного события была найдена новая планета, а названа она в честь виновницы сегодняшнего торжества. Также есть необычные сувениры, которые произведут только приятные впечатления на женщину: Держатели для книг, оформленные в форме самурайского меча, помогут добиться идеальной дисциплины на книжной полке на работе или дома. Держатель для ключей и писем с магнитом решит проблему поиска ключей всей семьи именинницы. С держателем будет место для квитанций, чтобы они все лежали в одном месте. Набор персональных ручек Viaggi в кожаном футляре привнесет в процесс написания бизнес-планов или подписания деловых документов особый колорит. Именная гравировка выделит свою владелицу, подчеркнув ее статус. Интересный аксессуар Размышляя, что подарить человеку, у которого все есть, не забывайте об интересных аксессуарах. Благодаря ним у женщины, празднующей свой праздник, будет хорошее настроение еще долгое время после дня рождения, ведь небольшие предметы можно носить с собой в сумке. Такими являются: Ручка с гравировкой Parker, заряженная на успех. С ней записывать любую информацию – одно удовольствие. Чековая книжка желаний сохранит каждую мечту женщины, которая обязательно станет реальностью. Сейф Книга с выгравированными инициалами. В этом потайном месте будут храниться все маленькие секреты его владелицы. Брелок Автомобиль – хороший подарок на день рождения, который всегда поможет быстро найти ключи от машины женщине-водителю. Какой преподнести подарок для женщины, у которой все есть По случаю грядущего торжества хочется выделиться и не дарить роскошных колье и бриллиантов, а подобрать такой подарок, который будет греть душу своей необычностью и оригинальностью. Голова идет кругом, когда не знаешь, что подарить женщине, у которой все есть. Новый год и 8 марта – светлые дни для каждой женщины, поэтому и сюрпризы необходимо подбирать милые и теплые. На Новый год У обеспеченной женщины уже и так есть все, что ей необходимо. По этой причине новогодний подарок, заботливо положенный под елочку, должен быть уникальным, непредсказуемым. Выбирая между многими вариантами, необходимо отталкиваться не только от оригинальности презента, а и от увлечений дамы, ее вкуса, характера. Для каждого типажа представительниц прекрасного пола существуют свои подарки: Практичным дамам можно дарить бытовую технику или аксессуары к уже имеющимся предметам электроники, красивые наручные часы или трендовую парфюмерию. Подойдут и небольшие флешки или брелоки с выгравированными на них теплыми словами. Романтичным натурам идеальным подарком будет спрятанная под елочкой в конверте путевка в Париж или на лазурный берег моря. Если бюджет ограничен, можно устроить романтический ужин на даче у камина рядом с любимой женщиной. Любительницам искусства можно преподнести подарок в виде записанной вами оригинальной песни для нее. Еще лучше, если успеете снять видео – такой диск женщина будет хранить и беречь. Билет на представление в Большой театр и шикарное платье к нему – лучшее, что можно подарить женщине, у которой все есть. Деловым дамочкам отлично подойдут наборы с качественными престижными ручками, наручные часы или записная книга. На всех этих предметах красиво смотрится гравировка с милыми словами. 8 марта В Международный женский день для своей единственной и любимой женщины нужно выбирать такой подарок, о котором она будет еще долгое время вспоминать, с трепетом и восторгом рассказывая своим подругам. Мужчина может остановить свой выбор на одном или даже нескольких вариантах, чтобы сделать свою избранницу счастливейшей женщиной на планете: Прыжок с парашюта, прогулка в воздухе на шаре. Впечатлений у женщины от этих сюрпризов будет огромное количество. Даже если дама не сразу решится получить столь большую дозу адреналина, она обязательно поймет, что вы стремились внести необычные яркие краски в ее жизнь. Массажное кресло. Данного рода подарок актуален для бизнес-леди, которым так иногда не хватает времени на то, чтобы просто расслабиться. Предмет можно поставить в офис, при необходимости он всегда поправит здоровье его обладательницы, позволит хотя бы на несколько минут ей забыть о делах. Украшения для интерьера. Зная вкус своей женщины, смастерите ей красивый предмет интерьера. Пусть подарок будет не слишком практичным, но сделан будет вашими мужественными руками – любимая женщина будет растрогана. Что подарить любимой на 14 февраля Чувственный и нежный праздник – 14 февраля. В день влюбленных все дарят красивые подарки, наполненные заботой и любовью. Лучшие идеи оригинальных подарков для второй половинки: Подвеска или кулон в форме сердечка. На каждом из украшений необычно будет смотреться гравировка со словами, выражающими безграничную любовь мужчины. Послужат замечательным подарком сережки с камушками или браслет. Постельное белье или холст с напечатанным на них коллажем из ваших совместных фотографий. Получив такой презент, любимая женщина поймет, что вы всегда рядом с ней, даже, когда далеко. Сертификат на посещение салона красоты. Женщине, у которой все уже есть, станет приятна ваша забота и возможность сходить на спа-процедуры. Романтическая прогулка на лошадях или ужин на крыше высотки приведут в восторг вашу любимую. Понравилась статья? Расскажите друзьям: какие подарить цветы на юбилей Круглая дата – 60 лет, очень знаковая для женщины. Имениннице надо угодить с подарком, купить ей именно то, о чем она мечтает. Сделать это совсем не трудно. Дамы этого возраста не ждут дорогих подарков, особенно если знают, что ваше финансовое положение не позволяет их купить. Дарите презенты от души. Если есть возможность, осыпайте юбиляршу бриллиантами, нет – подарите недорогой, но полезный предмет или вещь, яркое впечатление. Проще всего выбирать презент тем, кто живет с виновницей торжества под одной крышей или знает все ее потребности. Муж, дети, внуки, друзья и родственники легко справятся с такой задачей. Предлагаем самые интересные варианты, что можно преподнести в дар юбилярше на 60 лет, как поздравить ее недорого, но со вкусом. ТОП-76 лучших подарков Светодиодная картина. Изысканный предмет интерьера – картина с подсветкой на холсте. Если именинница любит такие вещи, купите для нее названный презент. Посуда из янтаря – чайный или кофейный набор, салатница, блюдо. Это дорогой и презентабельный подарок для женщины на 60 лет. Изделия из натурального меха – шубка, жилет, палантин. Такую одежду может купить юбилярше муж или взрослые дети, ведь стоит он недешево. Украшения на шею – колье, бусы или ожерелье, цепочка с кулоном. Выбирайте длинные или средней длины украшения, для женщины солидного возраста это идеальный вариант. Золотое или серебряное кольцо с натуральным камнем. Этот подарок на 60-летие жены может сделать любящий муж. Серьги с бриллиантами. Альтернатива дешевле – изделие с полудрагоценным камнем – топазом, аметистом, агатом, гранатом. Наручные часы от проверенного производителя с большим циферблатом и четкими цифрами. Женщина всегда будет знать, сколько сейчас времени. Настольные часы с памятной гравировкой. Они украсят интерьер и будут напоминать о славном юбилее. Натуральная органическая косметика – подарок от заботливой дочки. Следует обратить внимание на качественные бренды, которые применяют натуральные компоненты. Это может быть уходовая или декоративная косметика – чем пользуется именинница. Вместительная косметичка из прочного материала. Выбирайте изделие с достаточным количеством отделений неяркого дизайна. Хороший парфюм. Если вы решили подарить духи на 60-летний юбилей даме, то подойдет дорогой, брендовый вариант – благородный, многогранный и сложный аромат с теплыми нотками. Элегантная шкатулка из дерева и кожи. Она будет хранить все драгоценности именинницы и украсит интерьер, станет памятной вещью о славном юбилее. Приборы для красоты: фен с насадками для выпрямления волос и создания локонов; электрическая щетка – стимулирует кровоток лица, очищает его, делает пилинг; вибромассажер для зоны глаз. Расческа-выпрямитель. Она также поможет женщине следить за своей прической, без труда делать волосы ровными и красивыми, не повреждает, не перегревает их. Современный гаджет. Купите на презент имениннице необходимое ей устройство: мобильный телефон, планшет, электронную книгу или ноутбук. Она всегда будет на связи. Беспроводные наушники – они дадут возможность женщине смотреть телевизор или слушать любимую музыку, не отвлекая окружающих. Биокамин или электрический камин. Есть модели настенные, настольные, напольные, разного оформления и дизайна. Такое устройство создаст в доме уют и подарит тепло. Цифровой барометр – поможет женщине определить погоду на ближайшие дни, предупредит ее о перепадах атмосферного давления. Солевая лампа – этот осветительный прибор благотворно влияет на состояние здоровья женщины, улучшает иммунитет. Это презент и для декора, и для здоровья. Электронный самовар – медный или расписной, красиво оформленный. Женщины солидного возраста любят посидеть за чашкой чая в кругу семьи или подруг. Посуда с гравировкой. Преподнесите чайный или кофейный сервиз, столовую посуду, украшенную памятной поздравительной надписью. Возраст указывать необязательно. Элегантная миска для орешков, семечек и ягод. Это необычная посуда, она имеет два яруса и углубление для гаджета. Недорогая, но полезная вещь. Комплект диванных подушек. Их могут украшать фото любимых людей – внуков и детей, поздравительная надпись или красивый рисунок. Ортопедический матрас или подушка – они подарят комфортный сон, сохранят здоровье опорно-двигательного аппарата. Это необходимые принадлежности для сна людям старшего возраста. Постельное белье – универсальный подарок для женщины. Новый комплект, выполненный из натуральной ткани пастельных тонов, всегда пригодится в доме. Электрическое одеяло или простынь. Постельное белье с обогревом – новинка в мире текстильных изделий, оно позволит всегда ложиться в теплую постель. Теплый плед. Отличная идея – плед из шерсти альпака или мериноса, изделие классического дизайна «в клеточку» или с необычным принтом. Красивая скатерть с машинной или ручной вышивкой. Можно подобрать подходящее по тону и дизайну покрывало на кровать или диван. Мягкий махровый халат и набор бамбуковых полотенец, можно заказать именную надпись на изделиях. Одежда – новое платье, костюм, теплый свитер или кофта, другая вещь, необходимая в гардеробе именинницы. Покупку можно совершать вместе с ней или вручить сертификат в магазин одежды. Шаль из шелка или натуральной шерсти – красивый, модный аксессуар, который дополнит образ статусной дамы. Связанная своими руками вещь, вышитая скатерть, нарисованная картина – трогательный подарок от дочки. Сконструированная мебель, вырезанные и разукрашенные кухонные доски – от сына. Сумка-тележка или кожаный чемодан. Выбирайте презент в зависимости от потребностей именинницы: если она любит путешествовать – купите дорожный чемодан, ходит за продуктами одна – сумку-тележку. Классическая женская сумочка или кошелек. Кожаные аксессуары без лишних деталей и яркого декора подойдут на юбилей 60 лет женщине. Зонт – его цвет и дизайн выбирайте в зависимости от предпочтений виновницы торжества. Обратите внимание на прочность всех деталей. Мягкий пуфик или кресло-груша. Мебель создаст удобство и комфорт для именинницы, сидя в ней, она расслабится и отдохнет. Торшер, настольная лампа, люстра или комплект бра. Купите осветительный прибор, необходимый в доме юбилярши. Робот-пылесос или вертикальный пылесос. Техника поможет в уборке дома, облегчит труд женщины. Современный прибор имеет много необходимых функций. Крупная бытовая техника – холодильник, морозильная камера, стиральная машина, электрическая или газовая плита – это те предметы, которые могут купить родные люди на 60 лет женщине. Кухонные помощники – мультиварка или пароварка, кухонный комбайн или электрическая мясорубка, хлебопечка или другой предмет для юбилярши, которая любит готовить. Соковыжималка, мороженица, йогуртница, блендер или миксер – мелкая техника для кухни на подарок хозяйке. С ее помощью можно разнообразить семейное меню. Плазменный телевизор. Можно приобрести электротехнику с большим экраном для гостиной или с маленьким – для кухни. Многофункциональный электрический утюг. Выбирайте предмет, способный отпаривать и гладить вещи в горизонтальном и вертикальном положении, легкий и компактный. Сушилка для белья. Позволит женщине сушить вещи в помещении, она удобная, легко складывается и раскладывается, не занимает много места. Удобная и практичная сушилка для посуды. Выбирайте аксессуар из качественного материала, подходящий под интерьер кухни. Набор качественных кастрюль современного дизайна. Возможно, именно сейчас пришло время обновить кухонную посуду. Сковороды разного размера с антипригарным покрытием. Можно подарить три сковородки в наборе для кухни. Столик для подачи завтрака в постель. Удобный предмет, его можно использовать для работы на ноутбуке, для чтения, рукоделия, декора, подходит он и для пикника. Шагомер или фитнес-браслет. Прибор поможет контролировать пульс и количество пройденных шагов за день, подсчитывать объем потраченных калорий. Компрессорный массажер, гидромассажная ванночка для ног, массажное кресло-качалка. В продаже есть большое разнообразие таких предметов. Палки для скандинавской ходьбы – не напрягают суставы, сжигают большое количество калорий, позволят женщине больше бывать на свежем воздухе. Мельница для специй. Такой предмет должен всегда быть на кухне. К нему можете добавить набор посуды для специй. Ионизатор воздуха – есть модели небольшого размера для автомобиля или обычные – для комнаты. Он улучшает циркуляцию воздуха, очищает, увлажняет и может ароматизировать его. Аромалампа с натуральными маслами. Наполнят дом неповторимой атмосферой. Ее применяют для лечения разных заболеваний, профилактики инфекций. Эко-будильник. Он издает приятные звуки природы, за полчаса до момента пробуждения имитирует рассвет, заряжает позитивом на весь день. Умный сад. Именинница сможет выращивать в комнатных условиях зелень, помидоры, салаты, цветы и другие растения, не прилагая к этому особых усилий. Декоративный фонтан – настольный или напольный. Он успокаивает, расслабляет, снимает стресс, украшает интерьер дома. Творческие подарки: наборы для вязания, вышивки, шитья или для написания картин. Такой подарок поможет раскрыть талант юбилярши, скрасит ее досуг и, возможно, станет новым хобби. Швейная машинка известной марки. Если виновница торжества любит шить и мечтает о таком подарке, она будет безмерно рада ему. Дачнице подарите шезлонг для отдыха, гамак, зонт от солнца, садовые качели, фигурки для украшения клумбы. 🌻 ТОП-30 лучших подарков любителю огорода и дачи Если женщина любит трудиться в саду или на грядке, вручите ей садовые инструменты, систему для капельного полива, разборную теплицу. Плетеная из лозы мебель – презент подойдет, если у женщины есть загородный дом, где она любит часто бывать. Есть варианты мебели для улицы и для дома. Саженцы редких растений, огородных культур, цветов или набор семян, о которых мечтает дачница. Набор для барбекю, мангал или гриль. Презент идеален для активной женщины, которая любит отдыхать на природе или имеет дачу. Икона, вышитая бисером или нарисованная маслом. Подарите картину верующей женщине, которая почитывает христианские традиции. Родословная книга. Подготовьте на юбилей родственнице памятный подарок, чтобы сохранить воспоминания. В книге поместите важную информацию о семье, документы и рассказы, а также семейные фото. Подарочная книга любительнице читать. Подберите издание любимого автора виновницы торжества. Можете вручить ей подарочный сертификат в книжный магазин. Большая корзина с набором элитного чая или кофе. Дополните ее красивой чашкой с поздравительной надписью и любимыми сладостями именинницы. Плетеная корзина, наполненная фруктами, сырами, набором меда в баночках, цветами. Красивый, полезный и вкусный презент. Сертификат на мастер-класс по танцам, пению, актерскому искусству, живописи – для творческой юбилярши, мечтающей научиться таким видам искусства или усовершенствовать свой талант. Абонемент в спортивный зал или бассейн – для именинницы, которая любит спорт, постоянно держит себя в форме. Посещение салона красоты. Закажите комплексную услугу: прическу, макияж, маникюр, услуги стилиста. Пусть женщина насладится своим новым образом. Сертификат на SPA-процелуры в массажный салон. Презент порадует постоянно занятую женщину, она наконец-то расслабится и отдохнет. Билет в театр на новый спектакль или мюзикл. Такой подарок гарантирует юбилярше море позитивных эмоций. Путевка в санаторий, где мама поправит свое здоровье, отдохнет от домашнего быта. Путевку могут подарить дети или муж виновницы торжества. Ремонт в квартире мамы, посвященный ее юбилею. Все нюансы относительно дизайна и выбора материалов лучше заранее обговорить с именинницей. Варианты подарков женщине-коллеге В 60 лет многие женщины еще работают, кто-то собирается в этом возрасте уходить на пенсию. Подарок от коллег должен быть в первую очередь памятным. Обязательно надо подготовить коллеге-юбилярше грамоту или диплом с благодарностью за хороший труд. Среди актуальных презентов можно считать: именные часы – наручные или настенные, украшенные гравировкой. Это презент от всего коллектива, особенно он актуален, когда сотрудница уходит на пенсию; картина современного художника, альтернатива ей – копия раритетного произведения, выполненная маслом; красивая ваза из фарфора или стекла – напольная или настольная. Ее можно декорировать поздравительной надписью с юбилеем; статусный чайный или кофейный сервиз, дорогой набор столовой посуды. Заранее спросите у именинницы, что она хочет получить на презент; статуэтка – можно подобрать изделие, отвечающее профессии именинницы. Такой предмет украсит офисный стол сотрудницы или станет изюминкой интерьера дома; ежедневник в кожаной обложке и дорогая ручка, современный органайзер, набор стильных канцтоваров; именной кошелек или портмоне с выгравированными на нем инициалами или именем юбилярши; стильный платок, брендовый шарфик или палантин – отличный презент сотруднице от женской части коллектива; шикарное покрывало на диван или кровать классического дизайна из натуральных материалов; если вы не выбрали вариант, что подарить коллеге-женщине на 60 лет, можно вручить ей деньги. Только обыграйте подарок: сделайте из денег букет, уложите их в фотоальбом, сделайте оригинальный конверт; фотоальбом на память, в котором собраны фотографии из жизни коллектива, есть снимки праздников и будней, фото каждого из коллег; орден, медаль, кубок «Лучшей сотруднице нашего коллектива», «Спасибо за труд», «За взятие юбилея 60 лет» – если считаете уместным указывать возраст; шикарный букет цветов в корзине или шляпной коробке, дополненный поздравительной открыткой от коллег; организация торжества по поводу славного юбилея сотрудницы за праздничным столом, развлекательная программа. Какие цветы подарить на 60-летний юбилей Женщинам на такую значимую дату, кроме подарка, преподносят букеты. Вручают их в торжественной обстановке левой рукой, правой приветствуя именинницу. Композиции могут оформляться в крафт-бумагу, прозрачную пленку, в корзину или шляпную коробку. На подарок юбилярше уместны такие цветы: Розы – подходят в любое время года, это символ страсти и любви, можно выбирать любые оттенки, которые нравятся женщине. Орхидеи – розовые, красные, оранжевые, они выражают преданность и нежность, импонируют изысканным женщинам с отличным вкусом. Каллы – подчеркивают статус, величие и значимость получательницы, означают идиллию в семье. Хризантемы – актуальны розовые, бордовые и белые соцветия, расскажут о вашем уважении и привязанности. Пионы – пышные, ароматные, дарят здоровье и благополучие, отличный выбор для мамы (бабушки) от детей и внуков. Тюльпаны – они особенно актуальны для весенней именинницы, символизируют роскошь, богатство и любовь. Лилии – олицетворяют душевную чистоту, милосердие, их дарят в монобукете или в сочетании с другими бутонами. Ромашки – отличный выбор для лета и осени, они теплые, «семейные», трепетные, выражают верность. Герберы – цветы настроения, из них получаются яркие, веселые, праздничные букеты для любимой мамочки или бабушки. Ирисы – из них составляют букеты для коллеги, добавляют к композиции тюльпаны, розы или хризантемы. Что подарить женщине, у которой все есть Юбилярша, у которой все есть, будет рада новым впечатлениям, событиям, именным подаркам и презентам, сделанным своими руками. Удивите именинницу, ведь эмоции запоминаются надолго. Советуем выбрать такие варианты подарков: экскурсионный тур в страну мечты – по Европе или по своей стране, по местам молодости именинницы; морской круиз или отдых на курорте – исполните желание женщины; фотосессия от профессионала – лично для именинницы или семейная съемка; билеты на выставку, концерт любимых исполнителей, на фестиваль или в кинотеатр; абонемент в фитнес-центр, бассейн, на занятия бильярдом, теннисом, йогой; создание для юбилярши личного сайта, где она будет вести блог или заниматься продажей товара; антикварная или винтажная вещь, экспонат для пополнения коллекции – если именинница занимается коллекционированием; звезда с неба – вручите женщине сертификат в ее юбилей, подтверждающий, что на небе есть звезда, названная отныне ее именем; портрет именинницы, выполненный профессиональным художником маслом на холсте; дегустация вина и экзотических блюд от шеф-повара в лучшем ресторане; именной шоколад, печенье с предсказаниями, мед в баночках «На здоровье славной именинницы»; фильм, смонтированный детьми из семейных фотографий и архивных видеозаписей; песня, записанная родственниками в профессиональной студии для юбилярши, такое музыкальное поздравление оставит яркие эмоции; поздравление на билборде, установите его недалеко от места проживания виновницы торжества; подарки от маленьких внуков, сделанные своими руками: открытки, вышитые салфетки, песня или стих в их исполнении, что-то другое; фотоальбом, сделанный родственниками из лучших семейных фото, где собраны снимки родных людей; газета «Правда», в которой размещена статья об имениннице и ее фото, это очень трогательный презент; торт от кондитера-профессионала с деталями, напоминающими хобби именинницы, или с ее портретом, поздравительной надписью и т.д.; организация семейного праздника в честь юбилея жены, мамы, бабушки в ресторане или дома. Пригласите на торжество самых дорогих сердцу именинницы людей. ⚱️ ТОП-100 лучших подарков женщине, у которой все есть (по возрастам) Подарки на 60 лет женщине могут быть самыми разными, дорогими и бюджетными, практичными и эмоциональными. Главное, поздравить именинницу от души, сказать в ее адрес самые теплые слова поздравлений и пожеланий. 🎈 ТОП-130 лучших подарков женщине на любой праздник ТОП-42 подарка женщине на 55 лет + Поздравления в стихах Это юбилей – золотой рубеж женской зрелости. Наступает осенняя пора человеческой жизни, но она отодвигается все дальше, если именинница не утратила оптимизма и желания оставаться в гуще событий. В общем, время дарить теплые домашние тапки еще не настало. И хорошо бы дать это почувствовать, во всей красоте и внимании, самой виновнице праздника. Женщины обычно с неохотой отмечают круглые даты после 30-ти: такова уж привычка игнорировать возраст. К 55-ти идея большого застолья полностью созревает: на носу пенсия, пусть и немного отложенная, подросли дети, рождаются внучата. Коллеги и подруги настаивают – хотя отгулять по-человечески. Добрый муж готов на все, лишь бы любимая улыбалась. Кем бы вы ни приходились юбилярше, наш список послужит верным руководством к действию. Изучайте, сверяйте с характером и привычками, мечтами именинницы – так можно избежать излишне пафосных, да и ненужных, презентов. Будьте расточительны настолько, насколько позволяет широта души и финансовые возможности: такой праздник в ее жизни один. ТОП-30 лучших подарков Семейный портрет – идею можно реализовать, пригласив живописца или профессионального фотохудожника на домашнюю сессию. Каким будет сюжет, решают близкие – например, все поколения, от бабушек до внуков, собираются вокруг героини на узнаваемом фоне. Другой вариант – характерная персональная работа, которая станет частью фамильной хроники. Ювелирное изделие – традиционный выбор в случае больших торжеств, подходит для членов семьи и близких друзей. Ограничений по ассортименту нет – кулоны, серьги, подвески на цепочке, браслеты, броши – из драгметаллов, с камнями, подходящими имениннице по знаку Зодиака. Кольца, скорее, прерогатива супруга. Дамские часики – подарок, соответствующий поводу: с напутствием, чтобы время впереди длилось бесконечно. На этом фоне придирчиво выбирайте марку, модель, не игнорируйте заводские сертификаты и гарантии. По форме – это должно быть женственно, по цене – не дешево, по приметам – за копеечку взамен. Туристическая путевка – презентовать поездку могут и самые дорогие люди, а также скооперировавшиеся родственники или коллеги. И тут выбор есть у всех: по Золотому кольцу, на Взморье, в подмосковный дом отдыха туры вполне доступны. На тайские или испанские пляжи, на остров Пасхи или по замкам Германии – такие мечты исполняют муж и дети. Юбилейная корзина цветов – экстравагантный и непрактичный подарок, зато какой эффектный и запоминающийся. Нередко именно о таком букете женщине чаще всего рассказывают после юбилейных дней. Конечно, он должен быть авторским, именным – чтобы мастерица при вас соорудила волшебство из любимых и самых свежих цветов с поздравительной открыткой. Смартфон-новинка – технологичный гаджет для зрелой женщины важен как удобное устройство без сбоев, а также как статусная вещь обихода. Благодаря высокой стоимости и значимости это один из самых популярных вариантов. С практической точки зрения это выгодная покупка – полезная, респектабельная, с долгим гарантийным сроком службы. Пушистый ковер – именно такие ценились в детстве и молодости юбилярши, и получить качественный шерстяной экземпляр на именины она будет рада по-настоящему. На каком размере и цветовой гамме остановиться, вопрос не праздный, и лучшими советчиками будут ее родные люди или невзначай заданные правильные вопросы. Собрание сочинений – ценность непреходящая для тех именинниц, что никак не отучатся от книжной мудрости. Если она любит отдохнуть с томиком поэта или очередным детективом, собирает романы определенного автора или кулинарную библиотеку, это повод для большого подарка. Место под новые книжки в доме должно иметься. Велосипед – старая новая физкультурная забава. Раз возвращается интерес к спорту, здоровому образу жизни, есть желание кататься по выходным или вечерам по набережным и паркам – присмотритесь к современным женским моделям. Нужны классические, удобные, достаточно легкие по весу и в управлении на дороге. Сертификат в салон красоты – имеется в виду не разовый, который уместен на 8 марта, а длинный, курсовой – на месяц, год или на энную сумму. Это должен быть не просто нарядный конвертик с картой сеансов. Принципиален выбор салона и даже мастеров, если это возможно. Все эти детали не так сложно выяснить у близких подруг или дочери именинницы. Напольная ваза – разумеется, вы можете выбрать и обычную настольную, но чем крупнее она будет, тем больше подходит в качестве юбилейного презента. Это один из древних способов высказать пожелание благополучия и достатка. Поздравительная гравировка с искренними словами приветствуется. 🎁 ТОП-50 лучших подарков женщине на 50-60 лет Обучение в школе фотографии – за основу берем идею, что учиться никогда не поздно, а если есть желание – всегда можно найти окно в расписании. Среди учеников таких курсов женщины в возрасте составляют большую и самую активную часть. Объясняется это просто: когда дети вырастают, есть время заняться собой и новыми увлечениями. Посудный сервиз – вариант с элементами торжественности, смотря какой экземпляр будете покупать. Столовые и большие чайные комплекты преподносят от коллектива, от группы родственников. Кофейные и чайные на 6 персон, а также нарядные пары, дарят все, потому что это красиво, празднично, практично. Лишь бы не все сразу. Домашний питомец – породистый котенок, щенок излюбленной породы, певчая птичка будут приняты благосклонно, если у виновницы праздника есть огромное желание заботиться. Сын и дочка самостоятельны, внуки бывают не каждый день, а тут – бессменный повод для хлопот и нерастраченной любви. Видеорегистратор – отличный помощник автоледи в неоднозначных дорожных ситуациях и в случае происшествий на парковках. Мужчины проведут краткий мастер-класс по обучению пользованию устройством, и удобство девайса будет оценено по достоинству. Ориентируйтесь на современные модели с автовключением на стоянке и большой панорамой обзора. Статуэтка – хорошо, если выбранный экземпляр символизирует изящество, женственность, и не относится к предложению масс-маркета. Все же есть повод для эксклюзивных покупок. Редкие или авторские изделия можно найти в художественных салонах, в мастерских или в отделах подарков. Фарфоровые, керамические фигурки, эстампы из дерева или из стекла. Коробка для загородных пикников – понравится заядлой дачнице и любительнице загородных выездов. Специально для женщин предлагаются компактные, не слишком тяжелые при полной загрузке, корзины с крышкой. Внутри – тарелки, кружки, столовые приборы, салатники, а также инструменты для приготовления шашлыка и мяса на гриле. 🌻 ТОП-20 лучших подарков женщине для дачи и огорода Картина – в современных салонах и антикварных магазинах обращайте внимание на работы в пастельной гамме или с ярким, но гармоничным колоритом. Позитивный сюжет рисунка – именно то, что подходит к домашнему интерьеру. Это важно, поскольку подарок должен принести новые положительные эмоции, и так каждый день – ведь место ему уготовано в доме именинницы. Сюжетный торт – при определенных навыках и старании можно и самостоятельно соорудить многоярусный именинный торт, украсив его цветами и сладкими поздравлениями – недорого, но со вкусом. Но в кондитерской воплотят практически любую идею: смастерят сюжет про маму-красавицу, про коллегу-сотрудницу. Не так дорого, как впечатляюще. Фильм-поздравление – обычно это корпоративный или фамильный вариант на 55-летие. Для него собирается вся хроника – фотографии, нарезки реалити-съемок на даче, во время праздников, выходов в свет и поездок на природу. Сюда же отрывки видеопожеланий, признаний, дружеских капустников и сценок. Результат всегда объединяет компанию. Туалетный столик – возможно, его нет и никогда не было, вероятнее, что пришла пора менять прежний на новый. Предмет на женской половине комнаты просто необходимый: есть куда поставить баночки и флакончики, вазочки и шкатулки. При необходимости нужно сделать перестановку, чтобы поставить новую мебель. Дизайн и размеры приобретения должны подходить под интерьер и габариты обстановки. Хорошим дополнением презенту будут любимые духи или интересный подсвечник. 💄 ТОП-30 лучших подарков женщине из косметики и ухода за собой Пара необыкновенных туфель – довольно интимный подарок, потому разрешается любимому супругу, сыну и дочери. Главное слово, как можно догадаться – необыкновенные: это должны быть лучшие в городе туфли. Важно не ошибиться с размером и цветом, предпочитаемые марки нетрудно узнать заранее. Еще лучше – вместе присмотреть ее мечту. Шкатулка под украшения – многоярусное, воздушное изделие, обтянутое натурально кожей или бархатом, смотрится великолепно на туалетном столике именинницы. Выбор моделей есть в подарочных бутиках и в крупных интернет-магазинах. Обращайте внимание на марку производителя и отзывы на изделия, так убережете себя от неоправданных трат. Декоративное дерево для дома – стоимость многолетних пальм разных сортов, розовых и тропических кустов, популярных денежных растений иногда зашкаливает. Это юбилей – подходящий случай для таких презентов. Вместе с покупкой обзаведитесь инструкциями по уходу и подготовьте речь про многие лета процветания. Набор косметики – с такой задачей справятся самые близкие люди, остальным гостям лучше предпочесть иные подарочные варианты. Подойдут проверенные временем и на личном опыте юбилярши фирменные возрастные линии. 2-3 крема вместе с сывороткой, тоником и декоративным средством марки будут приняты с восторгом: красивой быть важно. Солидная дамская сумка – разумеется, дарят ее не от бедности, а наоборот, как излишество. С выбором подходящего изделия великолепно справятся любимые подружки, сестры и взрослые дочери именинницы. Если мужчины воспримут как блажь, поспорим: в любом возрасте женщине хочется обновок, причем, самых лучших. И быть на высоте в 55 она имеет полное право. Тренажер – незаменимый помощник, даже соратник в деле поддержания формы. Когда на носу отчеты, когда рабочий день начинается ровно тогда, когда заканчивается – домашняя дорожка или велотренажер с успехом заменят тренировку в зале. Хочется предостеречь от презентов-намеков: неспортивным красавицам такие машины ни к чему. Пара настольных ламп или торшер – играют роль декораций во время приятных семейных вечеров. Ведь каждая женщина – немножко актриса, ей нужен чуть приглушенный свет (а как он важен после 50, знают только посвященные), романтическая атмосфера. Парные светильники уместны в спальне и гостиной, они придают особый стиль интерьеру. Швейная машинка – для тех мастериц, что стали замечательными хозяйками и умеют творить чудеса с помощью подручной техники. При выборе конкретного экземпляра стоит узнать про набор функций, дополнительного оборудования, чтобы приобрести полную комплектацию. Новая одежда для дома, новогодние костюмы внукам вам гарантированы. Массажное кресло – необязательный, но такой желанный многими женщинами домашний лекарь. С серьезными проблемами он, конечно, в одиночку не справится, но здорово помогает расслабиться, снять мышечные зажимы после трудного дня. Изделие массивное, не для каждой квартиры. Но если место найдется, прок будет. Что подарить женщине, у которой все есть Просто представьте, что это не так – отбросьте иллюзии чужого видимого благополучия: это не всегда соответствует действительности. Но даже если так и есть – казалось бы, все у именинницы есть! – не принимайте это в расчет. Ведь юбилярша не ведет учет подаркам, ей важно внимание, обдуманность презента и те слова, что вы сказали при вручении. Избалованная женщина как раз менее восприимчива к дорогостоящим подаркам. За одним исключением – от любимого мужчины. Тут уж супругу придется соответствовать. Наши идеи подсмотрены у счастливых именинниц, которые получили все эти презенты с удовольствием и благодарностью. Курс в спа-клинике – приобретение могут себе позволить состоятельные друзья и родственники. Подходящим будет заведение с заслуженной репутацией и разнообразием косметических, антивозрастных, оздоравливающих программ. Это может быть разовый комплекс или абонемент на период от месяца до года. Бэк-путешествие – не всегда возможно, но так хочется иногда вернуться в места, где было так здорово в молодости. Уютное местечко на море, в старинном русском городке, на знаменитом курорте, но уже в лучшем отеле с серьезной культурной программой. Маршрут, билеты, развлечения – на усмотрение дарителя. Поздравление от звезды – всегда приятно услышать и увидеть воочию настоящего артиста, чье творчество давно по нраву. У каждой женщины – свои кумиры в музыке или на театральной сцене. Движение это встречное: практически всегда со знаменитостью можно договориться о частном концерте или выступлении. Дело в желании и в цене вопроса. Новая модель или ретро-автомобиль – смотря что произведет большее позитивное впечатление: новинка рынка, которая еще не поступила в широкую продажу или легендарный экземпляр рокерского седана, оттюнингованный до новорожденного состояния. Театр дельтапланеристов – чтобы наблюдать зрелище в открытом небе, придется выбраться за город вместе со всеми приглашенными, ведь королеву делает свита. Мастера воздушной эквилибристики устраивают в небе эксклюзивное шоу, потому что полностью повторить его невозможно. Завораживает. Новая шуба – для вас это просто очередная меховая накидка, а для любой женщины – статусная обновка. Если вы отлично знаете вкус именинницы, проехаться по магазинам можно и самостоятельно. Когда сомневаетесь, лучше возьмите ее с собой – присмотрится, заодно устроит шоу дефиле, пока, наконец, не вцепится в самый сногсшибательный экземпляр. Пространство для увлечений по интересам – много слов, но это всего лишь именная кулинарная или керамическая студия, выставочный зал искусств, фитнес-лаборатория, танцевальный клуб. Любое направление, где сможет реализовать свои таланты и идеи ваша юбилярша. Получить готовое поле для экспериментов – дорогого стоит. Музыкальная система – с динамиками домашнего кинотеатра, с караоке и полным набором проигрывающих опций: для дисков, кассет, флэшек и пластинок. Виновница торжества обожает петь, танцевать и отдыхать дома под любимые мелодии? Милости просим, все готово к празднику жизни. Отличным дополнением будет комплект альбомов на любых носителях. 🍲 Что подарить женщине, которая любит готовить Драгоценности – как и шубы, не наскучивают. Да и с возрастом предпочтения все же меняются, а обязывающих хорошо выглядеть выходов в свет становится все больше. Наряжайте даму без сомнений – скорее всего, ее вкус вы давно усвоили, научились импровизировать с подходящим ей стилем. Раритетные, дизайнерские вещи всегда актуальны и ценятся особо. Круиз по Волге – неспешное путешествие с ностальгическими впечатлениями. С опытными гидами каждый старинный город по берегам реки предстает в историческом ракурсе, а вкусная еда, непривычный ритм жизни расслабляют и настраивают по-особому. Может быть, именно таких редких «остановок» иногда не хватает 55-летним успешным женщинам, кто знает. ⚱️ ТОП-100 лучших подарков женщине, у которой все есть (по возрастам) Электрокар в загородный дом – иногда это излишество жизненно необходимо. На больших загородных просторах усадьбы, когда приезжают в гости любимые приятельницы, так хочется покатать их по-президентски вдоль собственных зеленых полей. Мало подарить, нужно подучить ездить и пару раз протестировать электротранспорт во время совместной прогулки. Персональный скакун – для настоящих амазонок, скрывающих свою суть. Конные поездки в состоятельных семействах становятся делом обычным, собственные конюшни – все еще редкость. Большинство выезжают на фермы, а вы купите породистого коня-красавца: будет супруге или маме забава, забота и радость. 🌻 ТОП-30 лучших подарков любителю огорода и дачи 💡 Ещё больше вариантов необычных подарков вы можете найти в этой статье Поздравление женщины 55 лет с Днем рождения В этом возрасте есть много Преимуществ и прикрас. Не суди его ты строго, Столько благ еще жизнь даст! Только успевай с улыбкой Наслаждаться каждым днем. И пусть золотая рыбка Все мечты исполнит в нем! Шикарна и в 55, Что впору молодым вздыхать! Ты знаешь, видимо, секрет, Как жить красивой столько лет. И хороша своей душой – А возраст что? Отсчет простой. Не мы придумали считать, Давай же просто отмечать! 🎈 ТОП-130 лучших подарков женщине на любой праздник 💝 Читайте также: ТОП-150 идей великолепных подарков жене ТОП 78 идей что подарить женщине на 70 лет +20 подарков и Советы 70-летие — уникальная дата, когда женщина понимает, что уже пройден большой путь. За плечами этих людей немало проб, ошибок, достижений. Дамы третьего возраста твердо блюдут свои интересы, часто имеют опыт воспитания детей и самостоятельного ведения хозяйства. Их уже не так остро волнуют материальные вопросы, потому что в 70 лет уже становится ясно, что особая ценность жизни — это роскошь живого общения с близкими по духу людьми и впечатления. Все это говорит о том, что выбор, что подарить женщине на 70 лет, не будет простым для каждого приглашенного на торжество гостя. Ниже собраны десятки вариантов идей, что можно подарить на 70 лет, которые учитывают интересы женщин третьего возраста. ТОП 78 идей что можно подарить женщине на 70 лет Диспенсер для полотенец. Журнальный столик или прикроватная тумбочка. Кувшин для напитков с охладителем. Набор формочек или антипригарный коврик для выпечки. Сифон для газирования воды. Кран мгновенного нагрева воды. Электрический массажер для головы. Робот-мойщик окон. Посудомоечная машина. Отпариватель для одежды. Прикроватный коврик с подсветкой. Набор контейнеров для хранения еды. Это сэкономит немало места в холодильнике. Колыбель Ньютона или японский сад камней. Подушка с эффектом памяти. Комплект из прохладного и теплого одеял. Электрический штопор. Уличный стеллаж с чехлом. Он превратится в своеобразный парник, где можно вырастить зелень и цветы. Главное, не забыть вовремя снять или надеть накидку на стеллаж. Кухонный термометр. Кухонный нож с подогревом. Он идеален для нарезки масла и сыра. Электросушилка для овощей и фруктов. Поднос на ножках. Необычная парфюмерия. Флакончик с винтажным запахом может напомнить юбилярше о приятных впечатлениях из прошлого. Комплект постельного белья из натуральных материалов. Металлическая лейка для комнатных растений. Кухонные весы. Скрытые розетки. Они легко монтируются в обычный письменный стол и прячутся до того, как становятся нужны их обладателю. Глиняный кувшин. Электронный тонометр. Набор для скандинавской ходьбы. Сенсорный светильник. Диспенсер для мыла. Плед с электрическим подогревом. Стол-витрина для коллекционных предметов. Если женщина собирает что-то, она может создать с его помощью небольшой музей прямо у себя на дому. Любоваться ее собранием смогут и домочадцы, и гости дома. «Бесконечный» бокал для вина. Флорариум. Этот подарок автоматически снимает вопрос, какие цветы подарить на 70 лет женщине, потому что сам является живым садом. К тому же, он долго сохраняет свой привлекательный вид. Цифровая фоторамка. Плетеное кресло-качалка для комфортного отдыха. Шикарная кофейная пара или дорогой чайный сервиз. Заварочный чайник или френч-пресс с корзинкой разных сортов чая. Серебряные столовые приборы с оригинальной резьбой. Красивая хрустальная конфетница. Гидромассажная ванночка для ног. Массажное кресло. Массажер для тела с несколькими программами. Электрическая грелка с регулировкой нагрева и автоотключением. Набор из нескольких сортов натурального меда. Портативный биокамин. Набор мягких декоративных подушек. Красивый настольный фонтанчик. Цифровая метеостанция, которая изменяет и прогнозирует погоду. Торшер или настольная лампа. Аромалампа, а также набор эфирных масел или ароматические свечи для дома. Вафельница, блинница или мороженица. Электрическая мясорубка. Настольный или настенный вечный календарь. Компактный, но функциональный кондиционер. Ионизатор, увлажнитель или очиститель воздуха. Домашний обогреватель. Родословная книга или семейное древо. Большой ЖК-телевизор. Спутниковая тарелка, если имениннице нравится смотреть фильмы и программы на разных каналах. Переносной радиоприемник. Набор, состоящий из скатерти, полотенец и салфеток с ручной вышивкой. Комфортный плед с рукавами. Теплая шаль, палантин или яркий павлопосадский платок. Стильный чехол для очков. Кожаный кошелек или портмоне с вставкой для фотоснимков. Настенная ключница. Робот-пылесос. Расписной лубяной короб – коробочка для хранения мелочей, созданная по старинным технологиям. Живое растение в горшочке. Элегантный складной зонтик. Домашний махровый халат и тапочки с подогревом. Напольная ваза для цветов. Ортопедический матрас. Сумка-трансформер для покупок. Гамак, который можно разместить на дачном участке или в квартире. Универсальный пульт — им можно включать и телевизор, и кондиционер, и другую технику. Оригинальные подарки на 70 лет для женщины Выбрать нечто уникальное, что можно подарить на 70 лет женщине, сложно – за всю свою жизнь такие дамы повидали уже много интересных вещей. Однако попробовать удивить их все же стоит. Например, такими подарками, как: Соляная лампа. Не только прекрасный элемент интерьера, но и полезный для здоровья подарок. Соляная лампа – устройство, состоящее из натуральной каменной соли и нагревательного элемента. Когда лампа работает, она очищает воздух и наполняет его заряженными ионами. Электрический самовар. Такой самовар можно назвать большим чайником – он работает от электричества и по принципу действия не отличается от своего маленького собрата. Однако он имеет особый дизайн и специальный краник для наливания воды в чашку, что позволяет ему выглядеть солиднее и оригинальнее. Настольная лупа. Рассмотреть мелкие детали или шрифт с таким прибором куда проще. Внешний вид такого аксессуара не менее привлекателен и выглядит как один из «помощников» ювелирного мастера. Пригодится, если в хобби или в работе женщина имеет дело с мелкими детальками. Что бы вы ни избрали в качестве подарка на 70-летие женщины, опирайтесь не на стереотипные представления о поколении, а на предпочтения самой именинницы. Что подарить женщине на 70 лет недорого Женщины в возрасте в первую очередь ценят внимание со стороны родных людей, а не деньги и личную выгоду. Поэтому, если у вас не хватает финансов на дорогостоящие подарки, вы можете сделать недорогой, но практичный презент. Список лучших идей: Шкатулка для рукоделия. Многие дамы увлекаются вязанием, вышивкой и другими видами рукоделия. Чтобы инструменты и материалы у виновницы торжества всегда были под рукой, вручите ей шкатулку или корзинку, где все это можно хранить в идеальном порядке. Держатель для очков. Это может быть не простой футляр, а держатель в виде забавного человечка или милого животного. Такие вещи привлекают взгляд в любом интерьере, и поэтому очки на таком держателе никогда не потеряются. Подставка для чтения книг. В 70 лет женщины уделяют немало времени духовному саморазвитию. Книги помогают им в этом. И да, есть и дизайнерские варианты таких держателей. Подарки своими руками женщине на 70 лет Подобные подарки ценятся за вложенные силы, время и заботу, которую проявляет даритель такой вещицы. Порадуйте любимую бабушку, тетю или коллегу, смастерив для виновницы торжества интересную поделку. Футляр для очков К сожалению, похвастаться прекрасным зрением может далеко не каждый пожилой человек. Если именинница носит очки, вы можете сделать ей хороший подарок своими руками – стильный футляр для этого аксессуара. Вам понадобится: плотный картон; ножницы; клей; элементы декора (например, бусины или пуговицы). Ход работы: Из картона вырежьте квадрат со сторонами 15 сантиметров, затем сверните его трубочкой. Промажьте один край клеем, закрепите. Сделайте «донышко» для футляра. Для этого сформируйте картонный круг, оставив по периметру 3-4 хвостика, как на одежде для бумажных фигурок. Загните хвостики, промажьте их клеем и вставьте донышко в футляр. Оформите футляр бусинками или другими элементами декора. Настенный органайзер для украшений Для работы понадобится: пробковая основа; крючки, английские булавки или гвоздики; рама; краски (по желанию). Ход работы: Соединить пробковые дощечки вместе, либо вырезать из основы нужный размер будущего органайзера. Покрасить ее или покрыть лаком (при желании). Дать высохнуть. Воткнуть в выбранном вами порядке крючки, булавки или гвозди. Вставить готовое изделие в раму (по желанию). Еще пару интересных идей что подарить женщине на 70 лет Если вы ищите, что еще интересного можно подарить на 70 лет женщине, в первую очередь откажитесь от безделушек. Они заполняют пространство и не приносят никакой пользы. Вместо них обратите внимание на подарки в зависимости от характера и увлечений именинницы: Любимой бабушке или тете, которая обожает готовить, можно подарить поваренную книгу, в которой собраны рецепты разных блюд от лучших поваров мира. Некоторые женщины в 70 лет запросто разбираются в любой современной технике. Если именинница – одна из таких особ, смело дарите ей планшет, мобильный телефон или электронную книгу. Если женщина является ценительницей искусства, а вам хочется подарить элегантный подарок, обратите внимание на картину или панно. Такой предмет интерьера обязательно порадует именинницу с хорошим вкусом. Даме, которая не представляет своей жизни без дачи и хлопот по огороду, можно подарить садовую мебель – лавочку, качели или даже раскладную беседку. Если именинницы обожает читать, подарите ей коллекционное издание любимого произведения или энциклопедию, посвященную хобби – шитью, вязанию, садоводству. Женщине на 70 лет, которая коллекционирует старые вещи или просто приходит от них в восторг, можно купить антикварные предметы – журнальный столик, фарфоровую статуэтку, посуду либо другие предметы старины. Советы Рекомендации, что подарить женщине на юбилей 70 лет, нельзя назвать универсальными. Каждый раз после приглашения на день рождения нужно вспомнить: пожелания и вкусы самой виновницы торжества; каким будет список приглашенных гостей; каким является образ и темп жизни именинницы. От этого и многого другого будет зависеть, как лучше выбирать подарок на 70-летие подруги, коллеги или родственницы. Отыскать подходящий сюрприз для близкого человека помогут некоторые правила этикета. Ими пренебрегать не стоит, даже если женщина имеет отличное чувство юмора и завидное самообладание. Передаривать подарки. Даже если вам когда-то преподнесли что-то, что вам не нужно, не стоит это передаривать другому. Кроме того, что это некрасивый жест с вашей стороны, такой поступок говорит о полном пренебрежении к виновнице торжества. Выбирайте сюрприз тщательно. Для этого потребуется присмотреться к поступкам и прислушаться к желаниям юбилярши заранее. Это подскажет вам, какие интересы сейчас в приоритете у женщины, и сделать ей верный подарок. Не делайте подарок заблаговременно. Если в праздничный день вы присутствовать не сможете, вручите запакованный подарок и возьмите обещание у именинницы, что женщина распакует его только в день рождения. Удалите ценники. Это обязательное условие, если вы не хотите обязать близкого человека преподнести вам равнозначный по стоимости подарок. Упакуйте презент. Даже небольшой сувенир стоит красиво упаковать, дополнить открыткой и цветами. Поздравительная речь. При вручении подарка обязательно скажите несколько слов о вашем отношении к виновнице торжества, поздравить ее в нескольких словах. Что лучше не дарить женщине на 70 лет Существует и ряд запретов на подарки, которые лучше не дарить дамам в 70 лет. Список вещей может составлять не один десяток, но мы назовем самые распространенные табу на подношения в нашей стране. Часы. Все хоть раз слышали о примете, что дарить часы человеку не принято. Поверья гласят, что они будут отсчитывать оставшиеся получателю такого подарка часы на земле. Пусть виновница торжества лучше сама купит себе настенные или наручные часы, если они ей нужны. Носовой платок. Такой подарок принесет женщине слезы и разочарования. Животные и растения. Если о таком сюрпризе виновница торжества не просила, то лучше не подыскивать женщине питомца или экзотический цветок. Они требуют внимания, заботы и особого режима, что может не входить в планы юбилярши. Пустой кошелек. При желании вручить такой подарок женщине на 70-летие вложите в кошелек купюру и несколько монет. Также поступают с сумкой, чемоданом, а в вазы и другие емкости принято класть сладости. Конверт с деньгами. Если вы решили подарить женщине деньги, уложите наличные в красивый конверт и положите на стол. Вручать наличные из рук в руки вечером не рекомендуется, чтобы деньги не переводились ни у дарителя, ни у получателя денег. Рейтинг нежелательных подарков для каждой именинницы будет иметь свои нюансы. Для этого важно сохранять контакт с человеком, обращать больше внимания на сферу его интересов и увлечений. Так вы не прогадаете с выбором подарка. Заключение При выборе подарка коллеге или близкому человеку на юбилей, помните об одном важном правиле. Женщина и в 70 лет желает чувствовать себя привлекательной, поэтому сделайте сюрприз приятным, милым и тактичным. Загрузка… « Предыдущая 1 … 195 196 197 198 199 … 1 159 Следующая »