Пить лактогонные чаи следует в теплом виде. Это поспособствует расширению грудных протоков и хорошему оттоку жидкости. Ребенку будет проще высасывать молоко.

Запрещенные травы при кормлении грудью

Некоторые растения негативно влияют на выработку грудного молока, здоровье младенца. Важно знать список таких трав и избегать их употребления во время лактации.

Запрещены кормящей маме следующие растения:

• мать-и-мачеха. Трава содержит вредные для ребенка алкалоиды;
• эфедра. В составе растения присутствует эфедрин, провоцирующий головную боль, нарушение сердцебиения, тошноту и рвоту, проблемы в работе органов дыхания грудничка;
• крушина. Помогает при расстройствах постклимактерического периода, убирает сердечные и почечные отеки. Часто используется для нормализации стула. Но при грудном вскармливании данная трава способна вызывать серьезные побочные реакции у ребенка и матери;
• девясил. Оказывает мощное мочегонное действие и снижает продукцию грудного молока. После употребления отвара девясила в течение недели лактация прекращается;
• полынь. Содержит токсическое для организма новорожденного вещество. Может вызывать проблемы в работе желудка и кишечника, галлюцинации, аллергию, судороги. Полынь придает грудному молоку горьковатый привкус;
• валериана. Оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице. Но такое растение опасно для грудничка: может провоцировать аллергическую реакцию, стойкие запоры, возбуждать либо тормозить работу центральной нервной системы;
• женьшень. Компоненты данного растения обладают способностью накапливаться в тканях организма, повышать давление, вызывать рвоту и головокружение.

Также во время лактации запрещены солодка и софора. Не рекомендованы чаи с петрушкой, песчанкой, щавелем. Они подавляют выработку грудного молока и негативно отражаются на ребенке.

Видео по теме

О травах, повышающих лактацию, в видео:

Таким образом, существуют травы, которые способствуют увеличению лактации. Их можно заваривать и пить по отдельности либо в виде сборов. Полезны кормящим женщинам средства на базе фенхеля, укропа, аниса.

Можно готовить травяные сборы самостоятельно либо покупать аптечные чаи. Перед тем как начинать принимать отвары для повышения продукции грудного молока, стоит проконсультироваться с педиатром касательно безопасности и эффективности выбранного средства.

momjournal.ru

Травы для повышения лактации

Каждую маму заботит вопрос, достаточно ли грудного молока получает ее ненаглядное чадо. Среди натуральных лактогенных средств особенно выделяются травы для повышения лактации.

Фото: depositphotos.com. Автор: Kzenon.

О пользе грудного кормления

В медицинском сообществе давно уже стихли дискуссии насчет преимуществ кормления грудью, и сейчас даже производители детских смесей считают своим долгом предупредить потребителей, что идеальной пищей для младенцев является материнское молоко.

Его химический и биологический состав оптимален для незрелого кишечника новорожденного. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности грудничка в питательных веществах, а также дает малышу надежную защиту от инфекций.

Да и сам процесс кормления грудью доставляет матери много радости, способствует лучшему контакту и благотворно влияет на психическое развитие ребенка.

Но даже при осознании молодой мамой всей пользы грудного вскармливания ее искреннее желание кормить малыша грудью зачастую перечеркивается проблемой нехватки молока.

Как наладить процесс?

Данные многочисленных исследований показывают, что всего лишь 5 % женщин не могут выкормить ребенка грудью по физиологическим причинам.

В большинстве случаев все, что требуется для долгого и успешного грудного вскармливания – правильный запуск и поддержание механизма лактации.

Основные правила:

• раннее прикладывание к груди;
• предлагать ребенку грудь по требованию, а не по часам;
• обязательные ночные кормления;
• питание новорожденного исключительно материнским молоком, без добавления в рацион детских смесей;
• спокойствие мамы и ее уверенность в способности выкормить малыша.

При соблюдении этих принципов процесс грудного вскармливания происходит естественно и гармонично, и искусственных мер повышения лактации обычно не требуется.

Когда нужно повышать лактацию?

Бывают ситуации, когда количество молока необходимо повышать искусственно. Обычно это случается, когда были допущены ошибки на этапе запуска механизмов лактации.

При кесаревом сечении или послеродовых осложнениях у матери ребенок в первые несколько дней или недель своей жизни питается смесями, поэтому его перевод на естественное вскармливание требует немалых усилий.

Но даже при правильно отлаженном механизме грудного вскармливания бывают ситуации, когда количество молока нужно увеличить.

Развитие и рост ребенка в определенные периоды происходит скачками (обычно это 3-6 неделя, а также 3-й, 4-й, 7-й, 8-й месяцы). В это время потребность малыша в молоке резко возрастает, а материнская грудь не успевает мгновенно подстроиться под возросшие нужды. Обычно такие лактационные кризы длятся 3-4 дня, и проблема легко разрешается более частым прикладыванием к груди.

Улучшить лактацию помогут и мягкие натуральные средства.

Рассмотрим показатели, по которым молодая мама может определить, что молока ее ребенку действительно не хватает и пора принимать меры:

• вес ребенка в течение длительного времени прибывает незначительно или остается на том же уровне;
• после кормления малыш не успокаивается, продолжает нервничать, не отпускает грудь;
• количество мокрых пеленок за день значительно снижается;
• моча грудничка приобретает темный цвет и резкий запах.

Травы в помощь

Если мама поняла, что проблема нехватки молока для нее действительно актуальна, наряду с другими способами она может использовать для усиления лактации следующие травы:

• крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
• фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего;
• листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
• огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
• люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
• пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
• чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
• козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;
• ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием;
• хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Другие травы для увеличения лактации, которые редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки:

• одуванчик;
• укроп;
• анис;
• тмин;
• донник;
• спирулина;
• вербена.

Помимо лактогенного эффекта, травы оказывают дополнительное положительное воздействие на организм мамы и малыша. Например, тмин, укроп и анис являются эффективными средствами против колик у новорожденных.

Кроме этого, перечисленные растения обогатят рацион кормящей женщины фитонутриентами, витаминами и минеральными веществами.

Способы употребления

На сегодняшний день ассортимент аптек и супермаркетов предлагает широкий выбор повышающих выработку молока чаев и сборов для кормящих мам.

Наиболее удобной формой являются гранулированные растворимые чаи.

Их недостаток заключается в том, что, кроме непосредственно трав, туда входят еще и различные добавки, сахара и ароматизаторы, способные вызвать аллергию у малыша.

Помимо этого, технология изготовления гранул предполагает многоступенчатую обработку сырья, и в итоге большая часть ценных компонентов теряет свои полезные свойства.

Можно приобретать пакетированные сборы для усиления лактации, они тоже достаточно удобны в использовании. Однако у них есть серьезный минус: недостаточно качественное сырье.

Если у вас есть время, лучшим вариантом будет составить лактогенные сборы самостоятельно, используя для этого травы из аптеки или собственные заготовки. Преимуществом данного способа является то, что вы будете точно знать, какие компоненты входят в ваш чай, и сможете сами подбирать состав и пропорции.

Отметим, что не стоит вводить в состав сбора слишком много трав одновременно. Начать лучше с одного-двух компонентов и затем уже экспериментировать с добавлением новых, ориентируясь на свою реакцию и реакцию малыша.

Рецепты сборов

Приведем несколько популярных рецептов сборов трав, увеличивающих количество грудного молока.

1. 2 ст. л. листьев крапивы и 1/2 ч. л. укропного семени залить 1 л кипящей воды, настоять один час. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
2. Взять по 1 ст. л. травы крапивы, мелиссы и донника, цветков фенхеля, добавить 1 ч. л. укропного семени. Получившуюся смесь залить 3 л кипятка, дать настояться и пить как чай в течение дня.
3. Взять анис, тмин, крапиву и корень одуванчика в равных пропорциях. Заваривать из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
4. 1 ч. л. плодов аниса заварить, выдержать один час. Принимать 3-4 раза в день по 2ст. л.
5. Залить 20 г высушенных листьев крапивы литром кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Эти и другие рецепты травяных сборов, при соблюдении всех предосторожностей, помогут молодым мамам повысить выработку молока и сохранить грудное вскармливание на длительный срок.

Побочные эффекты

Если вы страдаете от нехватки молока, это не значит, что первым вашим действием должно стать составление травяного сбора.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных побочных эффектов. Это поможет снизить риск аллергии и других неприятных симптомов.

1. Пажитник у некоторых кормящих мамочек вызывает повышенное газообразование. А его способность снижать уровень сахара в крови – прямое противопоказание для диабетиков. В некоторых случаях эта трава также вызывает диарею. Является сильным аллергеном, особенно если вы страдаете от негативной реакции на арахис.
2. Огуречник вообще не рекомендуется для длительного использования кормящими женщинами, так как содержит вредный для печени алкалоид.
3. Хмель при длительном приеме вызывает сильную депрессию, поэтому тоже не входит в список рекомендованных кормящей женщине трав.
4. Фенхель тоже может вызывать аллергию, вплоть до судорог и проблем с дыханием у грудничка.
5. Многие путают анис с бадьяном (звездчатым анисом). Второй крайне опасен для здоровья малыша, поэтому его прием при грудном вскармливании строго запрещен.

Четкое понимание причин снижения лактации позволит вам точнее подобрать наиболее эффективные травы, повышающие выработку молока.

Запрещённые травы

Эти травы не просто могут негативно сказаться на лактации, они опасны для вашего крохи:

• кава-кава;
• зверобой;
• окопник;
• экстракт алоэ вера;
• женьшень;
• полынь;
• ревень;
• крушина;
• мать-и-мачеха и т. д.

Разумеется, это не полный перечень опасных растений, поэтому будьте осторожны.

Существуют и травы с противоположным, снижающим лактацию эффектом: Шалфей для прекращения лактации.

pitaniedetok.ru

травы, чаи, компрессы и прочее

Рано или поздно приходит время, когда женщина начинает задумываться о завершении грудного вскармливания. Однако молоко не перестаёт вырабатываться по желанию мамы. Это такой же длительный процесс, как и становление лактации. Есть разные способы остановить выработку ценной жидкости, но народные пользуются особой популярностью.

Травы, отвары, настои и чаи для прекращения лактации: как их заваривать и принимать

Ситуации бывают разными: кто-то ждёт, пока кроха самостоятельно откажется от груди по достижении определённого возраста, другие вынуждены прекратить прикладывание ребёнка из-за болезни и приёма медикаментозных препаратов. Консультанты по грудному вскармливанию и акушеры-гинекологи обращают внимание кормящих женщин, что завершать лактацию нужно постепенно. Тот объём молока, который организм настроен вырабатывать для каждого кормления, не может просто так перестать образовываться по желанию матери. Этот процесс требует времени, и подходить к нему следует со всей ответственность, чтобы избежать проблем в виде лактостаза и мастита.

Резкий отказ кормить кроху грудью нередко приводит к застою молока в протоках. Если вовремя не начать лечение, ситуация может усугубиться. Иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы предотвратить возможные осложнения.

Перед тем как прекращать лактацию, рекомендуется проконсультироваться с доктором

Некоторые женщины очень болезненно реагируют на уменьшение выработки молока. Но нужно понимать, что угасание лактации — естественный процесс, такой же, как и само грудное вскармливание, поэтому к нему нужно относиться спокойно и подготовлено. Чтобы он происходил быстрее и без проблем, многие мамы используют народные средства. Одним из самых популярных и доступных является употребление отваров, настоев или специальных чаёв.

Сборы из лекарственных растений женщины применяют не одно поколение, и в современной медицине гинекологи часто назначают их пациенткам. Однако медики советуют сходить на приём к врачу. Он проведёт осмотр, на основе которого грамотно расскажет об использовании отвара или настоя. Нужно чётко следовать дозировке, ведь даже всем известная трава при приёме в большом количестве может вызывать побочные эффекты.

Настой из мяты перечной

Перечная мята содержит ментол, который подавляюще влияет на образование молока. Вещество накапливается в организме и проникает в грудное молоко, поэтому медики обращают внимание женщин, что во время применения настоя нельзя прикладывать ребёнка к груди. Это может нанести вред здоровью: привести к нарушению сердечного ритма у малыша.

Перечную мяту часто применяют для прекращения выработки молока

Настой готовится из сухого растения (его продают в аптеке или можно насушить самостоятельно) следующим образом.

1. Две столовые ложки измельчённой травы залить 400 мл горячей воды.
2. Плотно накрыть крышкой и дать настояться около часа-полутора.
3. Готовый напиток процедить.
4. Принимать по две столовые ложки перед едой три-четыре раза в сутки.

Не стоит увеличивать дозировку напитка. В составе мяты присутствуют эфирные масла, которые стимулируют циркуляцию крови, расширяют сосуды, тем самым способствуя притоку жидкости.

Некоторые женщины предпочитают сразу сделать большое количество настоя, но хранить его в холодильнике нельзя больше двух суток. Помните, что напиток очень быстро портится, поэтому рекомендуется каждый день настаивать новую порцию.

Медики не рекомендуют принимать настой из перечной мяты мамам, которые страдают гипотонией (понижением артериального давления), а также нарушением сердечного ритма. Это грозит опасностью не только для здоровья, но и для жизни женщины: растение может стать причиной резкого понижения давления, что в некоторых случаях приводит к остановке сердца.

При гипотонии средства на основе перечной мяты лучше не принимать

Брусничный чай и отвар

Брусника многим знакома своими иммуностимулирующими свойствами, особенно в сезон простуд. Однако и во время прекращения грудного вскармливания эта ягода будет полезна. Она, в отличие от мяты и шалфея, не влияет напрямую на выработку молока, однако обладает мочегонным эффектом, тем самым способствуя выведению лишней жидкости из организма матери.

Бруснику можно купить в замороженном виде в супермаркетах, а листья — высушить самостоятельно или приобрести в аптеке. Следует помнить, что собирать их нужно до того, как растение начнёт цвести. Сырьё раскладывают в проветриваемом месте и периодически переворачивают. Как только оно станет хрустящим — измельчают и хранят в сухой ёмкости.

Чай из брусники содержит в своём составе огромное количество витаминов и полезных веществ

Для приготовления брусничного чая необходимы сухие листья растения.

1. Четыре-пять столовых ложек сырья залить одним литром кипятка.
2. Накрыть ёмкость крышкой и оставить завариваться десять минут.
3. Готовый напиток процедить и немного остудить.
4. Добавить мёд или сахар по вкусу и пить до еды пять-шесть раз в день по 200 мл.

Во время приготовления к листьям ещё добавляют столовую ложку обычного чёрного или зелёного чая без добавок, а также три чайные ложки ягод брусники. Если после заваривания напиток будет слишком крепким, разрешается разбавить его кипячёной водой.

Эффективен и отвар. Многие женщины предпочитают готовить именно его, ведь в тёплом виде по вкусу он напоминает компот с кислинкой, что не только полезно, но и вкусно.

1. Приготовить один стакан сушёных или замороженных ягод брусники.
2. Тщательно их промыть и засыпать в кастрюлю.
3. Добавить один литр воды.
4. Поставить на плиту и довести до кипения.
5. Убрать с огня и плотно накрыть крышкой. Оставить на три-четыре минуты.
6. Процедить и остудить.
7. Пить в тёплом виде, добавив мёд по вкусу. Разрешается употреблять до шести стаканов в день.

Настой толокнянки

Толокнянка популярна среди женщин, которые собираются завершить грудное вскармливание. Она очень мягко помогает облегчить симптомы прекращения кормления крохи грудью. По своему принципу действия растение сходно с брусникой: выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым препятствуя приливу молока к протокам.

Стоит учитывать, что толокнянка не влияет на сам процесс выработки питательной жидкости, поэтому на быстрый эффект рассчитывать нельзя. Настой растения способствует облегчению состояния женщины, грудь остаётся мягкой, нет болевых ощущений в молочных железах.

Настой толокнянки рекомендуется начать принимать за несколько дней до отлучения ребёнка от груди

Толокнянка эффективна за счёт своего мочегонного действия. Поэтому врач может рекомендовать принимать настой в течение нескольких недель или месяцев, пока молоко полностью не уйдёт из груди. Для приготовления напитка потребуются высушенные и измельчённые листья.

1. Две столовые ложки сухого сырья залить 400 мл кипятка.
2. Плотно накрыть крышкой и оставить настаиваться не менее двух часов.
3. Разделить на три части и принимать утром, в обед и вечером до еды.

Толокнянка безопасна для младенца, поэтому начинать пить настой многие врачи рекомендуют за несколько дней до того, как вы полностью перестанете прикладывать малыша к груди. Таким образом в первый день окончания грудного вскармливания молочные железы не будут слишком сильно наливаться молоком, а женщина не станет испытывать дискомфортные ощущения, связанные с прекращением лактации.

Настой шалфея

Шалфей — самое известное и популярное народное средство, доказавшее свою эффективность много лет назад. И сегодня современные гинекологи в первую очередь рекомендуют женщинам, решившим завершить ГВ, пить настой именно этой травы. Во время употребления сокращается выработка гормона пролактина в организме, что приводит к снижению образования молока.

Большим преимуществом является то, что шалфей безвреден для здоровья крохи. Поэтому начать принимать настой можно за несколько дней до полного отлучения ребёнка от груди.

Настой шалфея является самым популярным средством для завершения лактации

Для приготовления настоя понадобится сухое растение. Его можно купить в любой аптеке. Стоимость одной упаковки совсем невысокая.

1. Одну чайную ложку шалфея залить стаканом кипятка.
2. Накрыть крышкой и оставить настаиваться не менее одного-полутора часов.
3. Напиток процедить и остудить.
4. Разделив на четыре порции, пить до еды 4 раза в день.

На полках аптек можно увидеть шалфей в пакетиках. Многие женщины покупают именно эту форму, чтобы легче было заваривать. Однако обычный чай не будет столь эффективен, как настой. Следует учитывать этот факт в период прекращения лактации.

Компрессы для прекращения лактации

Ещё одним очень известным способом для завершения грудного вскармливания является использование компрессов. Некоторые из них рекомендовано делать только на ночь, другие — в течение дня, периодически меняя повязки. Перед тем как использовать этот метод, лучше проконсультироваться со специалистом. Гинеколог проведёт пальпацию молочных желёз и расскажет, как правильно накладывать повязку.

Иногда этот метод является эффективным не только во время завершения лактации, но и для снятия воспаления в груди, если образовался застой молока в протоках.

Компресс из камфорного масла

Применять камфорное масло в период прекращения кормления грудью начали довольно давно. Принцип действия основан на согревающем эффекте, именно поэтому компресс рекомендуется накладывать на ночь.

1. Нагрейте камфорное масло на водяной бане до тёплого состояния.
2. Нанесите на грудь. Можно использовать бинт или марлевую салфетку, пропитанную средством.
3. Возьмите эластичный бинт или пелёнку и обвяжите молочные железы.
   

   Туго бинтовать грудь нельзя, чтобы не образовался застой жидкости.

4. Сверху повяжите тёплый платок или шарф.
5. Оставьте компресс на всю ночь.

Главное условие достижения эффекта — держать грудь в тепле. После наложения повязки женщина может испытывать ощущения лёгкого покалывания, как будто молочные железы разогреваются. Это нормально.

Камфорное масло можно наносить непосредственно на грудь или пропитывать отрез бинта

Перед тем как наложить повязку, можно сделать массаж молочных желёз с использованием камфорного масла. Разминающие движения станут хорошей профилактикой застоев молока. Если после снятия компресса грудь будет твёрдой и болезненной, необходимо сцедить немного жидкости до облегчения.

Компресс из капустных листьев

Капустные листья обладают противовоспалительным свойством, поэтому такой компресс очень часто использую женщины, которые перестали кормить грудью.

1. Возьмите два капустных листа и хорошо вымойте их под проточной холодной водой.
2. Для лучшего эффекта охладите в холодильнике два часа.
3. Помните их руками, чтобы выступило небольшое количество сока.
4. Приложите к груди и наложите повязку из эластичного бинта или марли.
   

   Некоторые женщины кладут их просто в бюстгальтер. Но главное правило — лист должен плотно прилегать к коже молочных желёз.

5. Через три-четыре часа компресс можно сменить.

Капустные листья помогают снять воспаление в груди во время завершения лактации

Эту процедуру можно проводить один или несколько раз в день в течение недели. Если женщина почувствует уплотнения, болевые ощущения, повышение температуры тела, лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу.

Другие народные средства для завершения ГВ

Среди народных средств часто выделяют перетягивание груди. Этот способ знаком не одному поколению женщин. И даже сегодня, когда современная медицина не признаёт его эффективным, многие молодые мамы используют стягивание молочных желёз, чтобы молоко не поступало.

Принцип этого способа прост: раньше считалось, что достаточно сцедить грудь до полного опорожнения, туго перетянуть её эластичным бинтом или пелёнкой и оставить в таком положении на сутки, двое или даже дольше. Жидкости просто не сможет поступать в протоки, и молоко перегорит само собой.

Медики категорически против способа перетягивания груди для завершения лактации, т. к. он приводит к застою молока в протоках

Гинекологи предостерегают молодых мам, чтобы они ни в коем случае не стягивали туго молочные железы. Выработка молока контролируется гормонами, которые не исчезнут из организма только потому, что грудь перевязали с помощью бинта. Жидкость всё равно станет образовываться, но из-за сдавливания протоков могут появиться застои, переходящие в лактостаз, а затем и в мастит. Не вовремя начатое лечение очень часто становится причиной хирургического вмешательства и длительного лечения антибиотиками. Поэтому лучше посоветоваться с доктором, который подскажет эффективный, а главное, безопасный метод.

Видео: 5 народных советов, как завершить лактацию

Отзывы из опыта мам: какой способ оказался действенным

Народные средства, которые передаются из поколения в поколение, безусловно, используются и в современном мире. Однако не стоит забывать, что применять их желательно после консультации с доктором, который расскажет главные нюансы, акцентирует внимание на возможных побочных эффектах и вовремя предотвратит проблемы с грудью. Не стоит слушать подруг, старшее поколение или соседку. То, что отлично подошло им, может быть противопоказано вам.

babyzzz.ru

Народные средства и продукты для улучшения лактации

Для  ребенка в первый год жизни для полноценного развития и укрепления иммунной системы, необходимо грудное вскармливание. Женское молоко является незаменимым витаминным и энергетическим источником.

Правила успешного грудного вскармливания

Чтобы обеспечить своему ребёнку наиболее благоприятные условия развития его организма, а также для улучшения лактации, каждая женщина должна выполнять правила успешного грудного вскармливания:

• К груди малыша необходимо прикладывать по первому требованию. В целом прикладывать к груди нужно не менее 12 раз в сутки.
• При наступлении периода уменьшения лактации, ребенку нужно давать обе груди.
• Оставшееся молоко нельзя оставлять, его необходимо сцеживать до последней капли.
• Ночное кормление также необходимо, не пропускайте его, заменяя смесью или водой.
• Обеспечьте тесный контакт с ребёнком, находитесь вместе максимально долго.
• Горячий душ и массаж груди тоже улучшает лактацию.

Если при выполнении всех условий правильного кормления малыша у вас всё-таки  остался вопрос, как улучшить лактацию молока, то следует обратить внимание на правильное питание, отсутствие стрессов, и возможное возникновение лактационного криза.

При  кормлении грудью существует три критических периода: 2–15-й день начиная от рождения малыша, 20–30-й день и на 3-4 месяц. В эти дни секреция грудного молока под особенной угрозой, в этот период  происходит гормональная перестройка в материнском организме. Не надо паниковать! Перебарывайте в себе желание докармливать ребёнка смесью, нужно бороться за улучшение лактации разными средствами. Те мамочки, которые предпочитают отказаться от кормления ребенка из-за того, что грудь потеряет свою форму, сильно рискуют своим здоровьем и здоровьем своего малыша. А по поводу внешнего вида груди, спешу их огорчить: это зависит исключительно от наследственной и не только физиологии. Дальше речь пойдет для здравомыслящих и современных мамочек о том, как улучшить лактацию молока.

Продукты  для  улучшения  лактации

Рацион кормящей мамы должен быть сбалансированным, полезным и, конечно же, вкусным. Уже давно известно, что качество гpудного молока напрямую зависит от питания матеpи, поэтому необходимо рационализировать качество питания кормящей мамы. Если питание неполноценно, то это оказывает влияние и на выработку молока, и на его химический состав. Во время кормления грудью, калорийность питания матери должна увеличиться на  700-1000 ккал.

Продуктами для улучшения лактации являются:

• Горячие бульоны, чай, кисломолочные продукты, свежевыжатые соки из моркови и свеклы, орехи (кешью и миндаль).
• Масло (сливочное, кунжутное, льняное). Бобовые (овёс, ячмень, фасоль, рис, пшено, чечевица), настои из трав.
• Соки моркови, редьки, черной смородины, и напитки из крапивы, фенхеля, душицы, одуванчиков, мелиссы.
• Очень  полезно есть редьку, фенхель, крапиву, столовый салат, укроп, тмин, одуванчик, облепиху, мелиссу, морковь, анис, мед.
• Ешьте больше овощей и меньше мяса, хлеба из муки с отрубями с добавлением тмина, фруктов.
• Морковный сок заметно увеличивает качество и количество материнского молока. Его советуют пить за час до еды или через час после еды по 2 стакана в день.

Как улучшить лактацию молока? Вам поможет дополнительное средство — это  употребление лесного ореха (15-20 штук в день). Одной из самых полезных источников витаминов и энергии является смесь изюма, инжира и кураги в одинаковых пропорциях с добавлением мёда и сливочного масла.

В моркови содержится бета-каротин, очень полезный для кормящих грудью. Натёртую морковь (3-4 ст.л.) смешайте со стаканом сливок или молока, добавьте одну чайную ложку меда. Этот коктейль можно пить 2-3 раза вдень.

Народные средства

Если правильное кормление грудью, полноценное питание, хорошая психологическая обстановка не приводит к улучшению лактации, можно попробовать  некоторые народные методы.

•  Одну часть смеси из крапивы, душицы, дудника и мелисы смешать с 4 частями чёрного чая и заварить. Можно пить с молоком, можно просто в чистом виде.
• Измельчённые листья крапивы, донника и укропа залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 1 час. После процеживания употреблять через час после еды два раза в день.
• Смесь корней одуванчика (1 ст.л.), плодов  аниса – (2ст.л.), плодов  фенхеля – (2 ст.л), травы душицы – (2ст.л) залить одним литром кипящей воды и настоять в течение часа. Пить 3 раза в день по половине стакана после еды.
• Сухие пивные дрожжи (40 таблеток) растолочь, залить 50 мл кипяченой охлаждённой воды и оставить при комнатной температуре на 15-18 часов. После чего поставить на огонь и, тщательно перемешивая, довести до кипения. Хранить в тёмном, прохладном месте. Употребляют по 1 чайной ложке 2-3 раза в день 2 месяца. Можно для вкуса добавить мёд.
• Ржаной хлеб нарезать кусочками, залить кипяченой водой, настоять 3-4 часа, отфильтровать, добавить на кончике ножа дрожжи, тмин и сахар, поставить для брожение в теплое место на 10-12 часов, принимать по стакану 1-2 раза в день. Ингредиенты: сахар — 500 г, хлеб ржаной — 1 кг, тмин — 40 г, вода — 10 л.
• Молодые листья одуванчика тщательно промыть, перекрутить  через мясорубку, отжать сок, посолить, дать отстояться  20-30 мин. Употреблять после еды по полстакана 1-2 раза в день мелкими глоточками. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, сахар или мёд.

Кроме народных методов существуют и медикаментозные средства. Это готовые фиточаи, в них содержится сложный травяной сбор, такие травы,  как мелисса, анис, тмин, крапива, укроп и др. Это такие чаи как «Хипп», « Тип-топ» и др.

В аптечных сетях вы можете приобрести такие препараты, выпускаемые для улучшения лактации, как «Апилак», в основу которого заложено пчелиное маточное молочко. Этот препарат имеет бактерицидное и противовирусное действие. «Млекон» — препарат из разряда гомеопатических, его применяют в течение всего лактационного периода.

ymadam.net

Существует несколько причин по которым женщины могут прибегать к таким воздействиям:

• Возможный отпуск — вряд ли какой-то из женщин понравиться провести неделю на море сидя в шортах на пляже. Именно поэтому можно постараться скорректировать расписание своих критических дней и отодвинуть, либо подвинуть их ближе в своем календаре
• Спортивное мероприятие — для спортсменок ил просто активные игры, которые будут весьма дискомфортными, если у них будут обильные кровотечения, спазмы и боли при физических нагрузках и упражнениях
• Сексуальные отношения — которые недопустимы во время критических дней, потому как женские выделения в этот период говорят о незащищенности полости матки (в силу приоткрытия шейки) и реальном шансе попадания туда какой-либо инфекции. При назначенном свидании или дне в который вы планировали иметь секс можно скорректировать дату начала месячных

Стоит заметить, что в любом случае,если женщина пытается воздействовать на гормональный процесс в своем организме, она рискует навлечь на себя неприятные последствия и проблемы со здоровьем.

Пожалуй, самый популярный способ регулировать свой цикл — это прием гормональных препаратов. Он является самым распространенным воздействием на женский организм и приносит хорошую «порцию вреда» за счет того, что женщина разом принимает огромную дозу гормонов (оральные контрацептивы). Конечно же это реальный шанс избежать возможной беременности, особенно если возникла задержка.

Но кроме данных медикаментов существуют и своеобразные «народные способы» и средства, которыми уже много лет к ряду пользуются современные женщины. Конечно же они менее вредны для женского здоровья,но все же человеческий организм индивидуален и не все то,что полезно одному, полезно и другому.

Видео: «Задержка месячных»

Можно ли вызвать самой месячные? Почему нет месячных?

• Наши бабушки и мамы не знали о таких гормональных препаратах, которые способны вызывать или тормозить месячные в удобное для женщины время. Они пользовались старыми и проверенными способами, которые конечно не всегда давали результат,но все-таки оставались популярными
• Одним из самых лучших способов они считали — паренье ног. Для этого готовился таз с горячей водой, в который женщина одновременно опускала две ноги и сидела в таком положении долгое время, периодически добавляя кипяток
• Причем, следовало одновременно принять аскорбиновую кислоту на голодный желудок. Этот способ считался достаточно эффективным, но действовал не на каждую женщину. Чаще всего аскорбиновая кислота провоцировала повышение кислотности и болям в животе, да и отпаривание ног приводило к головокружениям

Если вы исключаете возможность беременности, то рано или поздно месячные все-равно начнутся, если конечно у вас нет серьезного гинекологического заболевания.

Начиная искать способ вызова критических дней, стоит задуматься почему они прекратились иди не начались вовремя. Причинами, которые служат для задержки являются:

• простудные женские заболевание
• гинекологические проблемы
• дисфункции яичников
• инфекционные заболевания
• прием определенных медикаментов
• гормональные нарушения организма
• смена климата, что приводит к гормональной перестройке
• беременность
• внематочная беременность
• воспалительный процесс
• опухоли злокач

Как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день?

Проблемы с менструальным циклом касаются многих женщин. Мы собрали для вас безопасные и экстренные способы, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день, которые опишем подробно.

К сожалению, лечение в гинекологии сводится к тому, что необходимо принимать гормоны. Сначала для нормализации цикла в 28 дней, а затем, чтобы вызвать менструацию, которая не приходит вовремя после лечения оральными контрацептивами. В любом случае, врачи гинекологи прописывают заместительную гормональную терпапию всем: кто не планирует беременеть, тем, кто планирует, при беременности для сохранения. Таким образом, женщина становится зависимой от гормонов, поступающих извне, что, в скором времени становится большой проблемой.

Как лечат врачи

Часто бывает, что нет месячных после отмены ОК, и врачи об этом знают, поэтому многие уже заранее выписывают дюфастон, который рекомендуют пить по 1 таблетке с 16 по 25 день цикла. Дюфастон во второй фазе цикла заменяет естественный прогестерон, который часто снижается после приема гормонов. Доктора утверждают, что этот препарат даже помогает сохранить беременность, и так и есть. Пока его запретили только в Европейских странах. Но, у него есть побочный эффект – он нагружает печень в 3 раза. У людей, которые пьют гормональные таблетки, на 80% чаще встречаются опухоли в печени и развивается холецистит (камни в желчном).

Полностью здоровые женщины не ощутят нарушений в работе печени, но те, у кого наблюдается дискенезия желчевыводящих путей, гепатиты, циррозы, холецистит, могут распрощаться со своим «фильтром» окончательно. Я сама столкнулась с сильными болями в области печени и желчного, которые неделю мешали спать и двигаться. Более-менее наладить работу печени помогла расторопша в измельченном виде, которую я принимаю по чайной ложке 1 раз в день. Поскольку я не одна имею такую проблему, проанализировала много информации и на своем и чужом опыте подготовила материал, как вызвать месячные при задержке если тест отрицательный.

Почему нет месячных после противозачаточных таблеток?

Эндометриый во время приема оральных контрацептивов становится тонким. Этот эффект таблеток является одним из противозачаточных, потому что к тонким стенкам матки не может прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка. Зачастую эндометрий восстанавливается не так быстро. как хотелось бы. Это зависит от многих факторов, включая длительность приема противозачаточных и их вид. Врачи утверждают, что после Ярины восстановление идет медленно. Менструация представляет собой отторжение слоя эндометрия, затем наращивается новый в первую половину цикла. А получается, что эндометрий и так слишком тонкий, отторгаться попросту нечему, почему и не происходит менструации. Второй причиной является низкий уровень прогестерона.

Способы вызвать месячные

Существует несколько способов вызвать менструацию: медикаментозно, народными средствами. Медикаментозно – значит снова прибегнуть к гормонам: контрацептивы или прогестерон.

Как вызвать месячные прогестероном

Не важно, сколько по времени уже имеется задержка. Прогестерон можно использовать в любой день. Точную дозировку назначает врач: от 5 до 10 уколов один раз в день до момента, пока не наступит менструация. Ампула объемом 10 мл полностью вводится в мышцу. Необходимо проводить процедуру 1 раз в день в одно и то же время до момента, пока не пойдет кровотечение, максимум 7-10 уколов за 7-10 дней. Если месячные пошли раньше, прекращайте инъекции.

Уколы прогестерона для вызова месячных являются одним из наиболее простых способов. Это менее вредно, чем выпить сразу несколько таблеток противозачаточного назначения, поскольку уколы делаются местно, не нагружается печень. Прогестерон в организме играет огромную роль: его недостаток приводит к невозможности забеременеть, выносить ребенка во время беременности, вызывает нарушения цикла. К сожалению, синтетический гормон, который поступает в организм женщины, «расслабляет» яичники, щитовидную железу и всю эндокринную систему. Временно эффект наблюдается, но проблема уколами прогестерона не решается. Нужно стимулировать естественную выработку этого гормона.

Уколы прогестерона для вызова месячных отзывы:

Ольга, 29 лет: я пила Жанин 3 года, потом захотела отменить, пошла на УЗИ, все нормально. После отмены первые месячные пришли с опозданием, на 38 ДЦ., вторые ждала еще дольше – на 50 ДЦ не было еще. Пошла к гинекологу, она мне назначила до 7 уколов прогестерона. Уже после 5-го на 6-ой день пошли месячные.

Анастасия, 26 лет: Диане-35 пришлось пить 5 лет, были серьезные проблемы с яичниками. Пока пила, все было нормально, а на отмене цикл жил своей жизнью. Ждала и по 2 месяца, а месячных никак не было. В таких случаях при большой задержке приходилось колоть прогестерон. Мне всегда 5-7 уколов хватало.

Пижма для месячных

Если задержка длится до 4 дней, не более, можно стимулировать менструацию отваром пижмы. Только следует знать о том, что растение очень мощное и при высоких дозировках ядовитое. Его можно принимать только тогда, когда беременность на 100% исключена, иначе последствия для плода будут необратимыми. 25 грамм соцветий заливают 1000 мл. кипятка, настаивая 1 час. Затем сцеживают и убирают в холодильник. Пьют по трети чашки утром, днем, вечером не более 3 дней. В этом время должно начаться ожидаемое кровотечение.

Отзывы пижма для месячных:

Алина, 27 лет: после противозачаточных, которые я пила 4 года, у меня начались проблемы с циклом, он не мог восстановиться. Задержки были до 3 недель. В прошлом месяце пришлось проколоть прогестерон. В это время я пила измельченную пижму с полынью в качестве глистогонного средства в течение недели. Так совпало, что конец пришелся на 28 день цикла. И 29 пошли месячные, прямо день в день. Оказалось, что пижма дает такой эффект, вызывая месячные.

Ирина, 35 лет: я никогда не знала, что пижма вызывает отслоение эндометрия, но она мне помогла после того, как случился сбой на фоне стресса, вследствие которого у меня задержалась менструация, которая всегда была как по часам. На третий день задержки пропила постепенно стакан отвара, а на следующий все случилось.

Гранат для месячных

Менструальный цикл можно наладить с помощью натурального гранатового сока. Его нужно готовить самостоятельно и выпивать 200 мл. каждый день, начиная с первого дня цикла и до 10. Если менструации совсем отсутствуют, простой выпивайте сок первые 10 дней месяца. Он помогает яичникам синтезировать женские гормоны. Кроме того, плод насытит организм полезными микроэлементами, витаминами и минералами. А о пользе граната известно должно быть каждому.

Ознакомившись с отзывами как вызвать месячные при задержке в домашних условиях быстро, вы сможете самостоятельно определиться, какой метод подходит именно вам. И помните, что гормоны любят стабильность и налаживаются со временем: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, не менять пищевые привычки.

в 11 12 13 лет

Каждая девочка в подростковом возрасте знает, что месячные неизбежны. Первые месячные — это ожидаемый процесс в период полового созревания девочек подростков, который можно вызвать с помощью некоторых способов. В период их протекания меняется фигура, увеличиваются молочные железы, появляется пушок в паху и подмышками. Отторжение эндометрия и кровяные выделения – непривычное, иногда болезненное состояние. Хуже, когда в промежутке между 12 и 14 годами месячный цикл так и не наступил. Такая задержка первых месячных тревожит девочек и негативно влияет на психоэмоциональное состояние.

Физиология норма и патология

Первые месячные наступают в 12- или 13-летнем возрасте, о чем свидетельствуют симптомы, которые возникают за полгода до начала регул. Первые месячные можно вызвать в домашних условиях, но даже если они не пришли до наступления 14 лет — это не повод для паники. Месячные не начинают появляться из неоткуда, им предшествуют физиологические признаки.

Если в 12-13 лет начинают происходить перемены и прогрессируют вторичные половые признаки, а общее состояние организма не вызывает тревог, это считается нормой. В подобной ситуации причин для беспокойства нет даже после 14 лет. На данном этапе важно не поддаваться массовым стереотипам и помнить, что каждый организм индивидуален. Гинекологический возраст с 12 до 14 лет считается нормой для первых месячных, но это условные цифры. Врач отталкивается при установке диагноза от результатов анализа, клинического осмотра и анамнеза.

Если первые месячные, несмотря на все изменения, развитость половых органов и наличие вторичных признаков так и не наступает до 16 лет, то врач гинеколог может констатировать факт физиологической аменореи, которая не является вариантом патологии. Это не заболевание репродуктивных органов, и в лечении она не нуждается. Отсутствие менструации на более поздних сроках требует вмешательства специалиста, так как вероятно наличие заболевания, и организм нуждается в терапии.

Первые месячные

Первые месячные в возрасте 11 лет

Причины физиологической задержки месячных

Проанализировав возможные причины задержки наступления первых месячных, можно найти объективную причину возникновения такой проблемы. Перед тем как вызвать месячные в первый раз, необходимо выяснить, чем обусловлено отклонение от нормы. Причины задержки первых месячных могут быть в следующем:

• Модные тенденции, желание соответствовать параметрам звезд, приводит к перепадам в весе. Резкие перепады негативно влияют на становление первого месячного цикла.
• Психоэмоциональная нестабильность, эмоциональные встряски, депрессии, стресс являются негативными факторами, влекущими за собой нарушение многих функций в организме. Половая дисфункция — не исключение.
• Несоблюдение режима питания, несбалансированность рациона, вредная пища не способствуют здоровому развитию подростка и налаживанию первых процессов овуляции и менструации.
• Генетическая предрасположенность — причина, заставляющая более внимательно отнестись к здоровью и состоянию репродуктивной функции организма.
• Желание приобрести красивые рельефы и заветные кубики на прессе приводят к несоизмеримым физическим нагрузкам, что может существенно подвинуть срок начала первых месячных.
• Причиной отсутствия первых месячных могут быть нарушения в гормональном фоне, сбои в работе эндокринной системы. Это способно отложить начало менструальных выделений на несколько лет.
• Ранее перенесенные инфекционные недуги.

Терапию любого недуга принято начинать с устранения причины, спровоцировавшей его появление. Симптом же можно лишь сгладить либо временно устранить. Если расценивать отсутствие первой менструации, как болезнь, то именно на устранение первопричины следует направить свои силы. Не волноваться, больше дышать свежим воздухом, правильно питаться, следить за здоровьем — и наступление первых регул не заставит себя долго ждать.

Как можно вызвать месячные с использованием препаратов дома

Порой девочка, занимающаяся спортом, обогнавшая сверстников по росту, развивающаяся в плане фигуры, может ожидать наступления нормальных первых месячных не по возрасту, а гораздо раньше. Если же речь идет про малоподвижную, хрупкую девушку, у нее первые месячные наступят позже. Компетентный специалист точно определяет, является ли задержка первых месячных патологией.

Как можно вызвать первые месячные

Если врач посчитает целесообразным, то назначит прием безопасного препарата, например, Дюфастон. Стоит отметить, что прогестагенный компонент — это заменитель гормональной терапии, который вреда здоровью не несет. Курс терапии рассчитан на 5 дней (по 1 т. дважды в день). При выполнении рекомендаций лечащего врача-терапевта или гинеколога первый месячный цикл стоит ожидать уже через двое суток.

Как вызвать первые месячные

Народные методы для ускорения начала первых месячных

Нетрадиционные методы лечения набирают популярность. Люди все чаще прибегают к помощи травников, гомеопатов. Фитотерапия доступна, и при разумном подходе не имеет агрессивного влияния на органы и системы организма.

Для стимуляции наступления первых месячных применяют природные лекарственные средства, которым под силу усиливать продуцирование женских половых гормонов, менять густоту крови и вызывать месячные.

Быстро вызвать первые месячные можно с помощью:

• шелухи, снятой с лука;
• имбирного корня;
• настоя девясила либо дягиля;
• отвара из листьев лавра;
• заваренной в виде чая петрушки;
• сока свеклы;
• употребления папайи в больших объемах.

Не стоит искать папайю и тратить большие деньги на чудодейственные средства. Согласно отзывам, лук, который присутствует на кухне каждой хозяйки, способен быстро и безопасно вызвать первые месячные.

Важно! При наличии гинекологических недугов ситуация усугубится. Самолечение оправдано, если предварительно обсудить его целесообразность с лечащим врачом.

Если нет месячных в 15-18 лет

Возраст наступления первого цикла, означающего, что девочка готова перейти к новой фазе жизни, неоднозначен. В идеале первые месячные должны быть у девочки в возрасте 15 лет, но бывают случаи, когда происходит задержка полового развития. Также причиной того, что менструация задержалась, иногда является длительная перестройка гормонального фона. Нелишним будет сбор семейного анамнеза. Велика вероятность, что мама либо ближайшие родственники имели такой же симптом, и первые месячные у женщин приходили с опозданием.

Не стоит исключать и более серьезные причины, так как отсутствие первых месячных после 15 лет — весомый признак того, что они и не наступят. Причины такого явления:

• перенесенные в детстве инфекционные недуги;
• отравление организма;
• негативная экологическая обстановка;
• продолжительный курс лечения антибиотиками сильного действия.

Какими бы ни были причины, отсутствие первых месячных в 15-18 лет и позже, требует обращения к детскому гинекологу либо терапевту. Иногда задержка физиологического процесса на столь поздний срок также не является болезнью, но исключить все возможные риски следует заблаговременно, так как половая сфера связана с репродуктивной функцией организма.

1. Напрягите на 7-8 секунд мышцы, затем медленно расслабив на аналогичное время
2. Повторять такие упражнения Кегеля для мужчин сто в течение дня по несколько раз обязательно
3. Каждый из подходов должен включать не меньше одного десятка упражнений
4. В течение суток разрешается выполнить 3 и более подхода

Интересный факт. Преимущество выполнения комплекса упражнений состоит в том, что такие элементарные тренировки выполняются абсолютно незаметно для посторонних, поскольку движение мускул органов малого таза невидимо для окружающих, поэтому выполнять легкие упражнения можно в любое свободное время: во время трудовой деятельности, на ланче, в общественном транспорте, за рулем автомобиля.

Гимнастика Кегеля для мужчин

После достижения мужчинами возраста 45 лет неизбежно в организме начинают происходить необратимые процессы, оказывающие влияние на работу копчиково-лобковой мышцы. В итоге, начинаются проблемы со сдерживанием на протяжении длительного времени опорожнения кишечника / мочевого пузыря. Проявляются нарушения в деятельности предстательной железы, половой функции, что оказывает серьезное влияние метаболического характера.

Это является причиной того, что гимнастика Кегеля должна у мужчин стать ежедневной процедурой. Для верного ее выполнения понадобится в первую очередь изолированное напряжение исключительно лобково-копчиковой мышцы без затрагивания мышечных и других тканей, которые находятся рядом.

Важный совет. Врачи запрещают часто прерывать процесс мочевыделения, поскольку это может стать следствием появления опасных болезней мочевого пузыря, почек.

Найти копчиково-лобковую мышцу самостоятельно можно при первом возбуждении. Для этого «подтяните» половой член к животу. Такое движение многие называют одной из популярных разновидностей гимнастики, во время которой мускулы тренируются по Кегелю. Начинать его выполнение рекомендуется лишь после двух месяцев стабильных занятий.

Совет. Выполнять данное упражнение необходимо, лишь напрягая / расслабляя «мышцы любви» полностью изолированно, поскольку только такое его выполнение укрепляет мышцы.

Упражнения Кегеля для расслабления

Для абсолютного расслабления нет необходимости в предварительном напряжении всех задействованных в процессе мышц. Необходимо лишь понять суть выполнения данного процесса

1. Для безопасного расслабления мышц освободите предварительно мочевой пузырь.
2. Выполняйте всегда начало упражнения в вертикальном положении. Необходимо понять, как верно происходит совмещение дыхания с движением.
3. Займите горизонтальное положение на ровной поверхности.
4. Чтобы укрепить мышцы необходимо развести на 20 см в стороны ноги и сделать пару глубоких выдохов / вздохов. Важно следить за тем, чтобы мышцы в это время оставались обязательно расслабленными.
5. Устраните малейшее напряжение, которое может ощущаться в области живота, малого таза. Выполните пару плавных, обязательно глубоких вдохов. Чтобы качать мышцы таза правильно, обязательно необходимо задерживать каждый раз дыхание на несколько секунд. По мере углубления в состояние расслабления дыхание будет становиться более размеренным. Если вы хотите накачать мускулы, то должны понимать, что постоянно думать о дыхании, необходимости нет, так как процесс обязательно должен естественным образом совместиться с релаксацией.
6. Напряжение в теле будет уменьшаться на каждом из выдохов.
7. Появится ощущение эйфории, в котором, необходимо находиться не менее тридцати минут, чтобы расположенные в организме мышцы смогли окрепнуть.

Упражнения Кегеля для укрепления

Тренировка необходимых мышц – это выполнение нижеперечисленных упражнений

Шаг вперед

Упражнение правильно выполнять в вертикальном положении. Опуская руки, необходимо шагать по кругу или любой траектории, стараясь делать это так, чтобы колени касались груди обязательно.

Камень

Первоначальное положение – стоя. Согнув колени и расположив на поясе руки необходимо согнуть ноги в коленях, параллельно сжимая / расслабляя мускулы ягодиц. Выполнять такое упражнение важно таким образом, словно между ягодицами небольшого размера камень, который ни за что нельзя уронить.

Заключение

Появление первых результатов после самостоятельного выполнения упражнений для развития работы мускул будет напрямую зависеть от того, в каком состоянии изначально находились те мышцы, которые вы решили качать. Преимущественно положительная динамика появляется спустя два-три месяца стабильного выполнения упражнений, направленных на развитие мышц. Процесс может занять до полугода в том случае, когда мускулатура тазового дна, которую вы решили накачать, изначально была слаба.

Первое, что становится заметно – это изменения, касающиеся ощущений во время полового акта, отсрочка ранней эякуляции. Серьезное значение при лечении будет играть настрой, с которым мужчина подходит к тренировкам и желание помочь организму. Добиться желаемых результатов можно будет только при стабильной работе над собой.

Как улучшить потенцию мужчине при помощи упражнения Кегеля

Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Историческая часть

В 1952 году американский учены Арнольд Кегель разработал процесс тренировок, который позже был назван в его честь. Изначально, по замыслу создателя, упражнение должно было служить для восстановления тонуса мышц таза у беременных и уже родивших женщин.

Так как у многих женщин после родов истощались тазовые мышцы, многие отмечали потерю ощущений при половом акте после беременности.

Благодаря профессору миллионы женщин в США, а затем и по всему миру смогли даже после перенесенных родов продолжать получать полный спектр удовольствий во время секса, и гармония в их семьи вернулась.

Вскоре, после ухода из жизни Арнольда Кегеля, люди дошли, что в связи со схожим строением тазовых мышц, его упражнение может быть полезно не только женщинам, но и мужчинам.

Преимущества

Как изменится ваша жизнь, благодаря упражнению Кегеля для мужчин:

• Увеличится продолжительность соития, вы научитесь контролировать свою эякуляцию;
• Улучшится приток крови в пах, что позволит вам получать эрекцию быстро и на качественно новом уровне;
• Спектр ощущений и удовольствий в постели значительно возрастет;
• Снижается риск развития простатита;
• Пропадает возможность развития у вас таких заболеваний, как аденома простаты и подобных;
• Снижается риск развития заболеваний, ведущих к проблемам с мочеиспусканием;
• Исчезает возможность появления геморроя;
• Возрастает угол вашего члена по отношению к телу;
• Повышается мужское либидо;
• Циркуляция крови в малом тазу приходит в норму.

Где находится эта мышца

Она расположена в тазовом дне и связывает ваш копчик с лобком, отсюда и название – лобково-копчиковая.

Альтернативные названия

• ЛК-мышца;
• Мышца любви;
• Лонно-копчиковый мускул;
• Мышца Кегеля;
• Лобково-копчиковая мышца;
• РС мускул;
• Диафрагма тазового дна.

Функционал

Лобково-копчиковая мышца отвечает за:

• Работу мочеполовых путей;
• Приток и отток крови из мужского полового члена.

При продолжительных тренировках можно с легкостью научиться контролировать эту мышцу и управлять ей. Вы сможете кончать тогда, когда вы сами этого захотите.

К чему может привести халатность

Дряблость

Если вы ведете активный образ жизни, не занимаетесь спортом и не тренируете мышцу Кегеля, то ваши мышцы таза непременно потеряют свою силу и начнут атрофироваться, а значит нарушится кровообращение в этой части тела, со всеми вытекающими;

Нарушится кровообращение в паху

Когда половой член недополучает крови, эрекция приходит с запозданием и более низкой крепостью. А когда это все таки случится, то отток крови, а значит и финиш в постели, будет приходить раньше, чем вы бы хотели.

Прямая кишка

Помимо всего выше перечисленного, может наблюдаться проблемы с работоспособностью прямой кишки.

Проблемы в интимной жизни

Волнующая многих проблема – слишком быстрое окончание в постели с женщиной. Это серьезная проблема, которая может привести к психологическим травмам.

Прежде, чем приступить к тренировкам мышцы, нужно найти и почувствовать её.

Поиск ЛК-мышцы

Первый способ

• Когда вы захотите пописать, просто остановить струю мочи. Инстинктивно вы сделаете это именно с помощью лобково-копчиковой мышцы;
• Запомните мышцу, с помощью которой вы останавливали струю, почувствуйте его вне стен туалета;
• Можете также попытаться выдавить из себя последние капли мочи, после того как вы уже закончили по-маленькому, снова же попытайтесь почувствовать ту же мышцу после похода в туалет;
• Если у вас не получается найти мышцу такими способами, значит она у вас еще слишком слабая, придется находить её по-другому и усиленно тренировать;
• Точно такие же сжимания вам нужно будет проделывать в постели с любимой для решения проблемы преждевременного семяизвержения.

Второй способ

Во время эрекции попробуйте заставить вашего друга подпрыгнуть. Вы сделаете это с помощью той же самой мышцы;

Во время прыжка можете положить руку себе под яички чтобы почувствовать напряжение мышцы Кегеля;

Именно тот мускул, который вы почувствуете во время прыжков вашего члена нам и нужен. Его мы и будем тренировать при помощи упражнения Кегеля для мужчин, это один из самых эффективных способов, как мужчине дольше не кончать в постели.

Упражнение в 3 этапа

Нужная нам мышца, со всех сторон окружена простатой.

Когда вы научитесь управлять мышцей Кегеля, вы получите такие бонусы как более долгое соитие, а также снижение риска развития заболеваний простаты.

Но для этого придется работать и трудиться каждый день.

Первый этап

Напрягите свою ЛК-мышцу и задержите её в таком состоянии на 3 секунды;

Затем остановитесь и отдохните, тоже 3 секунды. Эти 2 шага будут 1 циклом;

Каждый день вам необходимо повторять цикл 20-30 раз;

Под конец первой недели тренировок увеличьте количество повторений до 50;

На протяжении 2 недель тренируйтесь каждый день. Не стесняйтесь практиковать упражнение Кегеля для мужчин дома, ведь никто все равно ничего не заметит;

Основное преимущество такой тактики тренировок в том, что вы можете практиковаться в любой мест, будь то учеба, работа или любое другое общественное место. Вас никто ни в чем не заподозрит. Возьмите себе в привычку тренироваться каждый день, когда вы занимаетесь каким-то скучным занятием.

Второй этап

• На начальном этапе тренировок вы неосознанно будете помогать себе мышцами ягодиц, пресса и ног. Это нормально, но только в начале пути.
• Постепенно вам нужно упражнять вашу мышцу любви, не используя других мышц. То есть вы должны будете научиться напрягать только вашу ЛК мышцу.
• Со временем увеличивайте количество повторений упражнения. Не забывайте про отдых. Лучше всего следовать принципу «Сделал дело – гуляй смело», то есть выполнили норму на день и дальше со спокойной совестью отдыхаете.
• Продолжайте бить в одно точку. Найдите свой минимум, который вы можете выполнять каждый день без особых временных затрат и усилий. Далее постепенно начинайте увеличивать нагрузки.

Именно такая стратегия хорошо подходит упражнению Кегеля для мужчин и обязательно даст необходимый результат.

Третий этап

• На финальном этапе ЛК-мышцу надо держать в напряжении 10 секунд;
• Затем отдохните 4 секунды. Это будет вашим новым циклом;
• Начинайте с 30 повторений цикла, затем постепенно увеличивайте до 100 повторений в течение дня;
• Тренируйтесь в таком темпе месяц, и ваша мышца будет сильной и позволит вам контролировать себя в постели. Далее не забрасывайте тренировки, время от времени вспоминайте и упражняйтесь, но уже можно не в таком усиленном темпе.

Рекомендуем к просмотру видео урок про упражнение Кегеля для мужчин.

Что дальше?

После прохождения всех 3 этапов вы можете придумать свою индивидуальную систему тренировок.

Например, можете попробовать следующее:

• Попробуйте тренироваться по принципу 2-3 длинных сжимания по 15-20 секунд с перерывом в 2 секунды;
• Кому-то может подойти несколько небольших упражнений по 4-6 секунд;
• Поэкспериментируйте с большим количеством коротких упражнений для разогрева, в районе 50, а потом 20 долгих;
• Можно постепенно увеличивать силу сжатия, и доходя до пика своих возможностей, начать снижать силу, двигаясь к тому, с чего вы начали. То есть сначала сжимайте на 10 секунд, постепенно двигайтесь к 45+ секунд, и потом возвращайтесь снова к 10 секундам.

При постоянном выполнении упражнения на мышцу Кегеля у мужчин на каждом этапе нужно увеличивать время сжатия.

Как убедиться в том, что есть результат

• Попробуйте заставлять подпрыгнуть вашего друга, положив на него полотенце;
• Если ваш член прыгает также, как и без лишнего веса, то у вас однозначно хорошие результаты.

Как пользоваться мышцей на практике

Во время полового акта, для увеличения его продолжительности, рекомендуется использовать долговременное сжатие мышцы Кегеля.

1. Напрягайте изо всех сил. Когда вы начнете чувствовать нарастающее возбуждение, и понимать, что вот-вот наступит неизбежный финал, то начинайте со всех сил напрягать свою лобково-копчиковую мышцу. Вспоминайте ваши тренировки, и постарайтесь задержать напряжение на 30 секунд. Скорее всего, этого хватит, но если вы все еще близки к финалу, то держите дольше;
2. Научитесь чувствовать себя. Вам необходимо уметь распознавать тот момент, когда вы переходите за черту, и не можете остановиться. Именно неумение этого делать приводит к преждевременному семяизвержению у мужчин. Создайте себе воображаемую шкалу возбуждения и никогда не заходите за линию невозврата;
3. Напрягайтесь заранее. Никогда не расслабляйтесь, лучше начать сжимать ЛК-мышцу заранее, чем потерять контроль и испортить себе и любимой вечер. Всегда лучше сжать мышцу любви на несколько секунд раньше или продержать её в напряжении лишние несколько секунд, чем потерять контроль над собственным мужским достоинством. Всегда держите в голове упражнение Кегеля для мужчин и умейте вовремя его применять, иначе не будет толку;
4. Умейте вовремя вытащить. Если вы не доверяете своему организму, лучше вовремя вытащить, сделать паузу и сжать мышцу любви во время паузы, чем пытаться это сделать во время пика наслаждения девушкой, так как тогда будет гораздо сложнее удержаться;
5. Секреты и тонкости. Во время одиночных тренировок лобково-копчиковой мышцы мы советовали напрягать её, не используя посторонних мышц – ягодиц, пресса, ног и т.д. Но во время соития можно напрягать и их, чтобы помочь себе продержаться подольше. Но во время тренировки всегда напрягайте мышцу Кегеля без помощи других частей тела, так тренировки будут приносить свои плоды.

О чем часто забывают

Не забегайте вперед и не сидите на месте

1. Способ остановки струи мочи в туалете придуман только для начального этапа. Он нужен, чтобы вы почувствовали мышцу любви и научились её напрягать. Потом от этого нужно отказывать и идти дальше;
2. Вы должны научиться контролировать свою мышцу любви в любой ситуации, а не только в туалете;
3. После того, как вы научились управлять своей ЛК-мышцей, старайтесь выполнять упражнение Кегеля для мужчин с пустым мочевым пузырем, чтобы вам ничего не мешало.

Не забывайте про дыхание

1. Во время близости всегда дышите животом, а не грудью. Воздух должен поступать через нос, а не через рот, следите за этим;
2. Напрягайте мышцу на вдохе, а на выдохе расслабляйте. Именно в таком порядке, а не наоборот.

Тренируйтесь в разных позах

Если вы только начали, то начать лучше с тренировок лежа.

Когда вы уже достигли первых успехов, старайтесь напрягать мышцу сидя, а затем и стоя. Идеально будет напрягать эту мышцу во время ходьбы, так результат будет самым лучшим.

Неправильный подход

Никогда так не думайте:

• Это упражнение женское, применять его мужику – постыдно и не приемлимо;
• Упражнение Кегеля для мужчин может навредить мужской простате;

Когда стоит ждать результата

Видимое улучшение поведения вашего достоинства в постели может быть разным, это зависит от того, с чего вы начали, насколько сильной были мышцы вашего таза и сама ЛК-мышца.

Ориентироваться нужно примерно так:

• До 2 месяцев тренировок при хороших начальных данных;
• Полгода при запущенной ЛК-мышце и мышцах таза.

Главное никогда не сдавайтесь и не бросайте начатое, не получив результата. Тренировки ЛК-мышцы всегда приносят свои плоды, и вы сможете не кончать в постели дольше, нужно просто идти к своей цели и не сомневаться в том, что у вас всё получится.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Сведи его с ума: зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять

Его звали Арнольд

Тренировка интимных мышц стала популярна с 1950 года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам, страдающим недержанием мочи, упражнения по укреплению мышц тазового дна. Через некоторое время при обследовании этих женщин врач обнаружил и другие «бонусы» от этих упражнений: его пациентки сообщили об увеличении чувствительности и о том, что стали получать наслаждение во время полового акта. В общем, интимная жизнь пошла в гору. Так хирург, далекий от сексологии, сделал открытие, которое перевернуло мир миллионам женщин!

Арнольд Кегель

Всемирную известность метод Кегеля приобрел намного позже, спустя 30 лет, когда в свет вышла книга известного сексолога Брайс Бриттон «Путь к сексуальному наслаждению». В этой книге сексолог привела научное обоснование пользы данного метода. Именно в этой книге впервые эти мышцы были названы «мышцами любви». Бриттон подчеркнула, что суть упражнений Кегеля — это стимуляция притока крови к гениталиям, как результат — более яркий оргазм.

Зачем это нужно

Считается, что упражнения Кегеля положительно сказываются только на интимной жизни женщин, но на самом деле это далеко не главное их преимущество. Действительно, тренировка мышц тазового дна (МТД) стимулирует приток крови к влагалищу, увеличивает его чувствительность и развивает нервные рецепторы.

Второе преимущество этих упражнений — помощь при недержании. Причем как при «ургентном недержании», когда ты не можешь вовремя добежать до туалета, так и при более распространенном — «стрессовом недержании», когда капельки мочи выделяются во время кашля или чихания.

«В результате тренировок МТД стимулируется кровообращение в органах малого таза, клетки снабжаются кислородом, усиливается перестальтика (что решает проблему запоров), происходит избавление от застойных явлений и их нежелательных последствий: эрозий, доброкачественных образований, геморроя, — подчеркивает Валерия Агинская. — Развитие интимных мышц — это отличная профилактика опущения органов малого таза и недержания мочи».

Важную роль тренировка вагинальных мышц играет в подготовке к «мягким» и минимально болезненным родам. Она помогает исключить разрывы, опущение матки и задней стенки влагалища. Восстановление после родов также происходит успешнее при интимных тренировках. Они быстро восстанавливают эластичность мышц и упругость стенок влагалища, уменьшают вагинальный объем, который после родов значительно меняется.

Как тренировать МТД

Существует несколько основных способов добавить себе в секс еще больше наслаждения.

Вагинальные шарики. Современные врачи рекомендуют использовать для тренировок вагинальные шарики, которые продаются в секс-шопах и доступны всем. Подробности тренировок рассказывает Валерия Агинская:

«Для тренировки используем вагинальные шарики разной конструкции. Каждый день вставляем двойные шарики на сцепке диаметром 4,5 см и носим их по 3 часа, периодически напрягая мышцы (каждые 10 минут).

Выполняем это упражнение 21 день, по 6 дней подряд, 1 день делаем выходной. Следующие 3 недели носим шарики по 5 часов в день таким образом: каждые 30 минут напрягаем мышцы на 30 секунд, 30 секунд расслабления, и так 5 повторений. Следующие 3 недели мы носим 1 шарик большего веса — мышцы уже приобрели тонус, шарик не будет выпадать.

Шарики без цепочки предназначены для более продвинутого уровня тренировок. Можно поместить их во влагалище и удерживать мышцами так долго, сколько сможешь. Не забывай при этом двигаться. Шарики обладают смещенным центром тяжести, поэтому все время будут норовить выпасть.

Постепенно увеличивай нагрузку, меняя шарики — чем выше уровень твоего „мастерства“ (и чем сильнее ваши интимные мышцы), тем меньше диаметр и больше вес шарика.

„Высший пилотаж“ — удержание двух маленьких металлических шариков в течение двухчасовой фитнес-тренировки. Любительницы пикантных ситуаций даже ходят на работу с шариками!

Весьма эффективна тренировка интимных мышц в сочетании с общей физической тренировкой. Например, бегом. Когда мы бегаем, мускулатура расслабляется. Поэтому, когда женщина бегает с шариками, ей приходится сильнее сжимать мышцы тазового дна».

Это нужно знать!

Мышцы влагалища можно еще и перетренировать, если заниматься без программы, а просто с помощью утяжеления. Как результат, вы, конечно же, получите узкое и сильное влагалище, с помощью которого сможете поднимать даже гантели, но ваша чувствительность может упасть, так как «переразвитые» мышцы будут мешать нормальной работе нервных рецепторов во влагалище.

Поэтому помним: во всем должны быть мера и правильный режим тренировки.

Упражнения кегеля для женщин в домашних условиях

Предназначение упражнений Кегеля

Изначально упражнения были направлены только на женщин, страдающих недержанием мочи, но позже ученый заметил, что они влияют на улучшение работы всей мочеполовой системы. В частности женщины, страдающие фригидностью, могли начать получать удовольствие от полового акта. Выполнение упражнений было рекомендовано и мужчинам – с тех пор гимнастика почти не изменилась, но мужчины также могут использовать ее для своего сексуального здоровья. Тренировка лобково-копчиковой мышцы у мужчин позволяет делать профилактику импотенции и лечить ее, упражнения Кегеля назначаются как дополнительная терапия.

Упражнения Кегеля предназначены для:

• профилактики или
• лечения опущения органов малого таза.
• профилактики воспалительных процессов интимных органов
• подготовки к беременности и безболезненным родам
• восстановления тканей после родов
  
• поддержания сексуального здоровья, противодействия старению
• лечения ослабления потенции у мужчин и хронического простатита
  
• увеличения сексуальной энергии, усиления оргазма, сексуальных ощущений во время полового акта

Гимнастика Кегеля для беременных перед родами, в 3 триместре: как и какие упражнения выполнять?

• Сидя на спине сгибаем ноги в коленях, разводим из в стороны. Расслабляемся, но не теряем концентрацию чувств. Напрягаем мышцы промежности до 15 сек. Резко их ослабляем. Делаем 10 повторов.
• Предлагают женщинам, которые на сносях (третий триместр). Включаем полет фантазии. Представляем, что влагалище-это шахта. Делим ее на несколько уровней. Медленно сжимаем мышцы входа, после мысленно останавливаемся на каждом участке, попеременно расслабляя мышцы пройденного этажа.

Упражнения для беременных

Постоянные и правильные тренировки воссозданы укреплять здоровья. А также подготовить организм к напряжению во время родов.

Базовые упражнения для женщин

• Неспешные сжатия.Напрячь интимные мышцы. Не торопясь досчитать до трёх, затем полностью расслабиться.
  В будущем можно усложнить этот приём: напрягаться поэтапно, с каждым разом всё сильнее, как при подъёме на лифте с остановкой на каждом этаже.
  Ослаблять напряжение мышц следует тоже постепенно, с задержками. Начать тренировку с 3—4 этапов, довести до 10.
• Сокращения (трепетание). Очень быстро напрягать и расслаблять интимные мышцы.
• Выталкивания. Несильно тужиться, как в родах либо при большой нужде.

В начале тренировок упражнения следует повторять по 10 раз, выполнять пять подходов в день. Еженедельно прибавлять по 5 повторов каждого упражнения до тех пор, пока их число не достигнет 30 (итого 150 при пяти подходах). Потом для поддерживания формы можно делать по 20—30 упражнений в день.

Упражнения выполняются дома, без тренера. Они не требуют дополнительных приспособлений и подготовки, не отнимают много сил.

Можно заниматься в свободное время или совместить с домашними делами, а по достижении некоторого автоматизма — даже на работе, улице, за рулём в пробках.

При выполнении упражнений может возникнуть мышечная боль в районе копчика и низа живота, как при тренировках мышц пресса. Если же боль не напоминает мышечную или не проходит через 2 дня, лучше обратиться к врачу.

Кроме того, может измениться характер выделений при месячных: первые два дня они будут очень обильными, затем — гораздо слабее. Просто под воздействием тренировок начнёт активнее отторгаться эпителий.

Как почувствовать интимные мышцы?

1. При малой нужде попробовать прервать струю, не сжимая ноги.
2. Ввести палец в вагину, сжать влагалище: нужные мышцы обхватят палец.

Рекомендации для хорошего результата

• Заниматься только на пустой желудок, опорожнив мочевой пузырь.
• Дыхание должно быть равномерным, без задержек. Дышать нужно животом, напрягая мышцы на вдохе.
• Работать должны только мышцы таза без помощи ягодиц или пресса. При верном выполнении можно почувствовать, что они как будто приподнимаются вверх. Для контроля можно положить руку на низ живота и следить, чтобы мышцы под ней не напрягались.
• Начинать тренироваться лучше в положении лёжа. В дальнейшем можно будет заниматься стоя и сидя. Труднее всего выполнять упражнения стоя с разведёнными ногами. Чем шире расставлены ноги, тем сложнее тренироваться.
• Начинать тренировку нужно с приёмов сжатия, поскольку они самые лёгкие в выполнении. Между упражнениями мышцы должны полностью расслабляться.
• Если сложно делать упражнения по 10 раз и прибавлять каждую неделю по 5 повторов, то лучше остановиться на «доступном» числе повторений, понемногу прибавляя до 30. Главное — не навредить.
• Занятия должны быть регулярными.

Зачем нужны упражнения Кегеля?

Упражнениями Кегеля называют комплекс, разработанный американским доктором Арнольдом Кегелем для лечения недержания мочи.

Цель комплекса — укрепление мышц малого таза и тазового дна, которые в процессе жизнедеятельности используются крайне редко и могут из-за этого терять эластичность и тонус.

В итоге поддержка органов таза ослабевает, возникают проблемы со здоровьем — от недержания мочи до опущения матки. Помимо этого, ослабление мышц  негативно сказывается на интимной жизни женщины.

Но можно ли выполнять упражнения Кегеля при опущении или после удаления матки в домашних условиях или для этого нужен контроль специалиста?

Конечно, лучше проконсультироваться, однако сами по себе эти упражнения несложные, а в продаже можно найти особые тренажеры для интимных мышц, так что заниматься дома можно.

Периодически делать упражнения по системе доктора Кегеля полезно всем, но есть категории женщин, которым такие занятие просто необходимы.

Кому полезны упражнения Кегеля:

1. Женщинам старше 40 лет
2. Людям с лишним весом
3. Молодым мамам для быстрого восстановления после родов
4. Женщинам, страдающие от проблем с мочеиспусканием
5. Беременным, т. к. упражнения способствуют подготовке к родам и легкому течению родового процесса

Кроме того, занятия помогут улучшить интимную жизнь, в лечении и профилактике опущения органов малого таза, укрепят общее здоровье, предотвращая воспалительные процессы и «женские» болезни.

А самое главное — выполнять комплекс можно где угодно, даже занимаясь обычными домашними делами.

Вам не придется уединяться, чтобы провести тренировку — внешне работа мышц тазового дна никак не проявляется, окружающие не заметят ничего.

Независимо от того, занимаетесь ли вы с тренажером или без, первое, что следует сделать, — понять, где находятся те самые мышцы, которые мы будем нагружать.

Сделать это можно двумя путями:

Метод № 1

1. Чтобы локализовать мышцы, попробуйте имитировать сдерживание позыва к мочеиспусканию. Или еще проще: во время очередного посещения туалета сознательным усилием остановите мочеиспускание.
2. Это не так просто, как кажется. Именно эти мышцы мы и будем тренировать.
3. Постоянно упражняться во время походов «по-маленькому» нельзя — это нарушает естественный механизм мочеиспускания на нервном уровне. Грубо говоря, происходит «рассинхронизация» работы нервной системы этих мышц.
4. Как только найдете нужные мышцы и поймете, что ими на самом деле можно управлять — прекращайте эксперименты и приступайте к тренировкам по Кегелю.

Метод № 2

1. Есть еще один метод нахождения нужных нам мышц: для этого следует ввести палец во влагалище и постараться сжать его как можно сильнее силой внутренних мышц (живот при этом напрягать не нужно).
2. Вы почувствуете, что анус подтягивается, а мышечное кольцо обхватывает палец (насколько плотно — это уже зависит от состояния внутренних мускулов).

Противопоказания

Перед тем, как заняться тренировками по методикам Кегеля, необходимо проконсультироваться со своим гинекологом. Упражнения Кегеля являются безопасными для здоровья даже неподготовленного человека, однако существуют некоторые противопоказания для их выполнения:

• Острые воспалительные заболевания генитальной зоны;
• Сосудистые заболевания органов малого таза;
• Сосудистые заболевания нижних конечностей;
• Опухолевые процессы;
• Недавно перенесенные хирургические вмешательства в области малого таза.

При помощи специальных упражнений, которые направлены на , женщина сможет восстановить свое здоровье (быстро зачать ребенка, нормализовать цикл и избавиться от гинекологических заболеваний) и решить проблемы сексуального характера. Речь сегодня пойдет о такой известной методике, как вумбилдинг. Даже неопытные девушки смогут с легкостью выполнять несложные занятия у себя дома и развивать интимные мышцы.

При регулярных тренировках можно добиться потрясающих результатов, научиться контролировать оргазм, стать виртуозней и чувствительней в сексуальном плане. Несомненно, вас порадует вумбилдинг в домашних условиях. Отзывы о данной методике в ряде случаях восторженные. С помощью ежедневных тренировок вы познаете секреты настоящих гейш. Чтобы дойти до высшего уровня, нужно начать с самого начала, и для этого вам не потребуется мастеров и специальных тренажеров.

Наверняка некоторые подумают: для чего нужны эти тренировки, нам неплохо жилось и без вумбилдинга. Методика (упражнения) достаточно интересна и поможет женщинам не только познать истинное сексуальное удовлетворение, но еще избавиться от недержания мочи и застойных явлений в области малого таза. Навязывать занятия никому не будем — это дело сугубо личное.

Чтобы начать заниматься, нужна мотивация. У каждого она своя. Кому показан вумбилдинг (в домашних условиях)? Отзывы специалистов только положительные, даже гинекологи рекомендуют эту методику для беременных.

Современные тренажеры для гимнастики Кегеля

Впрочем, всевозможные шары для имбилдинга – это уже вчерашний день. Сегодня появились современные высокотехнологичные тренажеры для гимнастики Кегеля. После того, как вы введете его во влагалище, он сам свяжется с вашим смартфоном по bluetooth, определив силу давления мышц. Таким образом, вы точно узнаете, достигают ли ваши усилия цели.

Скучно? Не беда! Некоторые приложения для смартфонов выполнены в виде компьютерных игрушек, вот только вместо джойстика – тренажер, а вместо рук – мышцы влагалища. Напрягая и расслабляя их по команде, можно выполнять задания игры и переходить с уровня на уровень.

Наконец, можно найти тренажеры для интимной гимнастики с обратной связью: когда необходимая длительность и сила сжатия будет достигнута, последует приятная вибрация…

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/1sO2SriggTM

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/Ly3HUxdpS7U

Ну а если муж внезапно застанет вас с таким современным тренажером на сотом уровне игры, просто объясните ему, что хотя первоначально гимнастика Кегеля была придумана для женщин, упражнения не менее эффективны и для мужчин. Они, помимо прочего, позволяют существенно усилить эрекцию и справиться с проблемой преждевременного семяизвержения!

16.01.2019

  методы лечения, для планирующих, восстановление после родов

Примеры усложнённых упражнений

1. Встать на раздвинутые колени, руками упереться в пол за спиной. Присесть на ступни.
   Напрячь пресс, приподнять бёдра, выполнить комплекс. Для отдыха опустить бёдра.
2. Сесть на пол, вытянуть ноги, ладони на полу за спиной. Опираясь на руки и ноги (стопы), приподнять бёдра вверх, выполнить упражнения. Присесть для отдыха.
3. Лёжа на спине, согнуть ноги, стопы прижаты к полу, руки по бокам. Поднять таз, выполнить комплекс. Опуститься на отдых.
4. Стоя, напрячь, как будто приподнимая, тазовые мышцы, удержать, расслабиться.
5. Встать в коленно-локтевую позу, голова на кистях рук. Напрячь мышцы таза вверх и внутрь, задержать, расслабиться.
6. Лечь животом на пол, колено левой ноги «смотрит» вбок. По очереди напрягать и расслаблять мышцы таза. То же с другой ногой.
7. Лёжа на спине, согнуть в коленях разведённые ноги, ступни упираются в пол. Одна рука лежит под попой, другая — над лобком на животе.
   Напрячь интимные мышцы, задержаться, расслабиться.
8. Сесть со скрещёнными ногами, выпрямив спину. Напрячь интимные мышцы, как будто приподнимая, задержать, расслабить.
9. Встать, ноги на расстоянии полуметра друг от друга, слегка согнуть колени и упереться в них руками. Спина прямая.
   Напрячь интимные мышцы, как будто поднимая, расслабиться.

Упражнения выполнять 10 раз.

Какую пользу могут принести занятия по системе Кегеля?

Как уже упоминалось выше, слабость диафрагмы тазового дна может стать причиной смещения внутренних органов. В этом случае дамы испытывают постоянный дискомфорт в тазовой области, болезненность. Упражнения Кегеля для женщин при опущении матки, стенок влагалища, цистоцеле дают хорошие результаты, особенно если патология находится на начальных стадиях своего развития. При условии регулярных занятий мышцы тазового дна заметно подтягиваются, обеспечивая надежную поддержку внутренним органам, ускоряется кровоток, а, следовательно, улучшается питание тканей.

Случается, что из-за гнойного воспалительного процесса, опухолей, сильного кровотечения женщине удаляют матку и ее придатки. При этом возникают различные физиологические проблемы. Из-за того, что в тазовой полости появляется свободное пространство, внутренние органы могут сместиться. Резекция мышечной ткани и связок приводит к тому, что они утрачивают поддерживающую способность. Часто происходит опущение передней стенки влагалища, мочевого пузыря, изменение положения прямой кишки. Кроме того, удаление половых органов чревато серьезным изменением гормонального фона, а именно наступлением хирургического климакса, одним из следствий которого является сухость влагалища. Это часто является причиной травмирования его стенок, развития воспалительных процессов, хронического раздражения, зуда. Упражнения Кегеля для женщин после удаления матки позволяют наладить секреторную функцию влагалища и избежать подобных проблем, а также предотвратить изменение расположения внутренних органов.

Благодаря исследованиям профессора Кегеля было установлено, что во время беременности мышцы в тазовой области ослабевают, как следствие у женщины возникает синдром недержания мочи, что в те времена можно было исправить только оперативным путем. Тренировки помогают вернуть контроль над процессом мочеиспускания, подготовиться к предстоящим родам, сделать их менее болезненными и длительными, уменьшить риск разрыва мягких тканей.

Даже акушеры говорят о том, насколько эффективны упражнения Кегеля для женщин беременных, но в некоторых случаях (например, при угрозе выкидыша) такие нагрузки противопоказаны, поэтому предварительно необходима консультация врача.

Помимо устранения проблемы с недержанием мочи, которую изначально собирался решить доктор Кегель, разработанные им упражнения усиливают замыкательную функцию анального канала, предотвращая развитие энкопреза и позволяя контролировать отхождение кишечных газов. Занятия по Кегелю оказывают тонизирующее действие, поэтому эти тренинги часто применяются в послеродовом периоде для восстановления тканей, подвергшихся сильному растяжению и функций мочеполовой системы. Таким образом, становится очевидной эффективность упражнений Кегеля для женщин после родов, особенно в случае крупного плода и многократных родов.

Благодаря работе вагинальных мышц осуществляется стимуляция кровообращения этой области, что снижает риск развития воспалительных, опухолевых и других болезней органов мочеполовой системы, активизирует гормональный обмен. Следовательно, занятия по системе Кегеля могут помочь женщине омолодить свой организм, позволяют снизить клинические проявления патологического климакса. Эти упражнения используются даже в комплексном лечении бесплодия. Интимная гимнастика способствует становлению и нормализации менструального цикла, устранению болезненности при менструации. Побочным эффектом от занятий по системе Кегеля, за который ему пришлось в свое время оправдываться, является усиление сексуального влечения, повышение чувствительности влагалища, улучшение оргазмической функции.

Упражнения Кегеля для интимных мышц в домашних условиях

Опущение матки, почек, мочевого пузыря – прямое показание для тренировки. Причем достигнуть результата можно, занимаясь дома. Упражнения Кегеля для мышц тазового дна в домашних условиях также помогают при недержании мочи. Кроме этого, любая женщина после родов может самостоятельно привести свои мышцы в прежнее, а то и в более улучшенное состояние.

Приведем примеры простых упражнений Кегеля:

Удержание

В этом упражнении необходимо сократить интимные мышцы, стараясь втянуть их как можно глубже в себя. Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд, затем расслабьтесь. Начинать стоит с 4-х раз в день по 10 повторений, затем постепенно увеличивать количество повторений до 50 по 4 раза в день.

Сокращение

В течение 5 секунд интенсивно сокращайте мышцы любви. Затем отдыхайте 5 секунд. Начните с 10 повторений по 3-5 подходов. Увеличивайте временной интервал до 10 секунд.

Лифт

Представьте, что ваш вагинальный канал – это лифт. Он поднимается, с каждым этажом вы все больше и больше зажимаете мышцы влагалища. Делайте паузы на каждом этаже. Доезжаете до 5 этажа и также плавно расслабляете при спуске. На первом этаже мышцы влагалища и промежности должны быть полностью расслаблены.

Важно: такие занятия легко проводить дома

Составляя свою тренировочную программу, очень осторожно относитесь к тем упражнениям, в которых надо тужиться. Неправильное выполнение таких упражнений может нанести колоссальный вред женскому здоровью

Поэтому, перед тем, как начать использовать их дома, проконсультируйтесь со своим гинекологом или специалистом по вумбилдингу

Неправильное выполнение таких упражнений может нанести колоссальный вред женскому здоровью. Поэтому, перед тем, как начать использовать их дома, проконсультируйтесь со своим гинекологом или специалистом по вумбилдингу.

При недержании мочи

Недержании мочи – крайне неприятная проблема. Примерно 80% женщин с годами сталкиваются с ней. Смех, чихание, кашель часто могут привести к конфузу. При этом женщина не чувствует позывов в туалет. Конечно, недержание не опасно для жизни, но вряд ли кто-то захочет опозориться на улице. Причиной недержания могут стать тяжелые физические нагрузки, роды, ношение тяжестей, повреждение промежности и т.д.

Современная медицина предлагает медикаментозное и хирургическое лечение. Хорошая альтернатива операционному вмешательству – упражнения Кегеля. Уже через несколько недель женщины, ежедневно практикующие комплекс Кегеля, замечают изменения, а уже спустя несколько месяцев отмечают устранение заболевания. В наиболее запущенных случаях первые результаты появляются спустя 2-3 месяца.

При опущении матки

Основная задача мышц тазового дна — поддерживать органы в правильном положении. Если же они слабые, органы естественным образом опускаются. Говоря об опущении матки, стоит отметить, что к слабому мышечному тонусу добавляется еще растяжение маточных связок. Такая проблема часто встречается у женщин средней и старшей возрастной группы. Причиной возникновения могут быть тяжелые роды, снижение эстрогена, повышенное внутрибрюшное давление, запоры, ожирение, ношение тяжестей и тяжелая физическая работа. При опущении матки рекомендуется не только выполнять комплекс Кегеля, но и укрепить мышцы брюшного пресса, особенно его нижнюю часть.

Для чего выполнять комплекс Кегеля после операции?

Удаление матки – тяжелая операция. Процесс восстановления после такого вмешательства очень долгий. Помимо соответствующих медикаментозных препаратов, неотъемлемой частью реабилитации также является гимнастика Кегеля. Для чего выполнять комплекс Кегеля после операции? Для того, чтобы:

• Для укрепления вагинальных мышц.
• Для получения удовольствия во время секса с партнером.
• Для быстрой физической и моральной реабилитации.

При климаксе

Вместе с климаксом в жизнь женщины приходит непростая пора. Гормональная перестройка организма, бессонница, стресс, падение эстрогена, приливы – все это ведет к ухудшению самочувствия и состояния организма. Мышцы, если ими раннее не занимались, начинают ослабевать, теряют свой тонус. Это в особенности касается тазового дна. В период климакса женщины начинают страдать недержанием мочи, из-за падения эстрогена не редки случаи опущения матки. Интимная гимнастика также помогает в борьбе со сухостью влагалища, так как помогает улучшить кровоснабжение в органах малого таза. Комплекс Кегеля в совокупности с постоянной двигательной активностью способен дать колоссальный результат.

Шаг 2. Учитесь напрягать изолированно от других групп мышц

Поначалу у вас будет тенденция напрягать вместе с лк-мышцей также и другие мышца таза: ягодицы, пресс, живот, ноги, пальцы на ногах, мышцы на лице. На самых первых порах это будет нормально для новичка.

Но ваша задача научиться сжимать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу изолированно от других мышц. Научитесь работать только с ней

Это даст больший эффект.

Важно постепенно увеличивать нагрузки и количество циклов при тренировке этого особого мускула любви. Это как в тренажерном зале, когда вы пришли качаться

Сделали свою норму за минут 15-30, и ушли отдыхать. Всему нужен отдых.

Постоянство – решай фактор успеха. Определите свой минимум, который вы выполняете легко и без особых усилий. И отсюда начинайте постепенно наращивать нагрузки. Это как в спортзале. Вот такая умеренная и ежедневная гимнастика Кегеля для мужчин и комплекс упражнений по сжатиям и расслаблениям дают свои плоды.

Комплекс упражнений начального уровня

Начинать тренировку следует с разминки, для того, чтобы подготовить, разогреть нужные мышцы, разогнать кровь и лимфу по органам малого таза.

Упражнение Жим

В положении лежа, ноги немного согнуть в коленях и раздвинуть. Руки положите на низ живота.

Сожмите сфинктер влагалища и постарайтесь подтянуть его кверху. По времени одно сокращение с подтяжкой должно занимать около 1 секунды. Повторите 100 раз. Отдохните 30 секунд. Выполните еще 2 подхода.

В начале, количество сокращений можно уменьшить, но их должно быть не меньше 50 за один подход.

Во время сжатия сфинктера старайтесь приподнимать, подтягивать мышцу высоко кверху и втягивать сфинктер внутрь.

За каждым сокращением с подтяжкой кверху следует фаза расслабления мышцы.

Дышите свободно, не задерживайте дыхание.

Если чувствуете, что мышца очень устала, немного отдохните и начните заново.

Упражнение Жим с удержанием

В положении лежа, ноги немного согнуть и раздвинуть. Руки положите на низ живота.

Сильно напрягите вагинальную мышцу, начиная со сфинктера, и постарайтесь удержать ее в сжатом состоянии 60 секунд. Затем расслабьтесь, несколько секунд отдохните.

Выполните еще 2 подхода.

На первых занятиях время удержания мышцы можно несколько сократить.

Сжимайте только вагинальную мышцу, живот, ягодицы, ноги не напрягайте.

Это улучшает тонус мышечной системы внутренней части половых органов. Проводя такого рода тренировки можно добиться улучшения кровообращения, притока кислорода и поступление питательных веществ в ткани. Перед родами также полезно делать такие упражнения, так как они после тренировок происходят намного проще и мышцы влагалища скорее восстанавливаются. Натренированные мышцы очень чувствительны, это позволяет быстрее достигнуть оргазма и доставить партнеру больше удовольствия.

Различают пластиковые, металлические, латексные и изготовленные из медицинской резины шарики для интимной тренировки. Также бывают гладкими или с наличием шипов, раздельными или связанными друг с другом, могут иметь форму яиц, а также обладать вибрирующими свойствами.

Как правильно делать упражнения Кегеля?

Для начала нужно понять, где находятся интимные мышцы. Для этого попытайтесь остановить струю мочи с раздвинутыми ногами. То, что напрягается, и есть ваши женские мышцы. При этом остальные мышцы — ягодицы, бедра и пресс — должны быть расслаблены. Теперь, зная с чем имеете дело, можно переходить к выполнению упражнений Кегеля.

1. «Медленный темп»

Самое первое упражнение для начинающих. Выполняется лежа на спине с согнутыми коленями. Напрягите мышцы таза на несколько секунд и расслабьтесь. Повторите. Напряжение и расслабление должно быть по 5 секунд.

2.  «Быстрый темп»

Упражнение Кегеля для первых занятий. Выполняется лежа. Напрягите мышцы таза на 2 секунды и расслабьтесь. Затем быстро через 2 секунды снова напрягитесь. Повторяйте упражнение в таком темпе до 10 раз.

3. «Мигание»

Такое название оправдано переменным напряжением лонно-копчиковой мышцы и ануса. Делайте такую зарядку стоя, лежа и сидя по 3 минуты в каждой позе. Сожмите сначала мышцы влагалища на 2 секунды, затем расслабьтесь на пару секунд. Затем напрягите мышцы ануса. Снова задержитесь в таком положении на 2 секунды и расслабьте мышцы. Повторяйте тренировку до тех пор, пока не научитесь ощущать разницу в сжатии разных мышц.

4. «Втягивание ануса»

Это упражнение напоминает втягивание анусом веревочки внутрь. Его нужно делать стоя, сидя и лежа. Сначала сожмите крайние мышцы ануса, затем уже другие, которые находятся немного выше. Потом выполняйте втягивание анусом вверх, а также задержку втягивания. Дышать при выполнении упражнений лучше животом, это поможет не напрягать пресс. Силу сжатия мышц можно постепенно наращивать. 

5. «Выталкивание»

Для выполнения этого вида тренировки нужно «тужиться», как при мочеиспускании. Затем так же, как и в предыдущих упражнениях, расслабиться. Делать это надо попеременно. Интервал выбирается индивидуально, от 2 до 10 секунд.

6. «Поэтапное»

Попеременно в течении 10 секунд сжимайте и разжимайте тазовые мышцы. Потом отдыхайте 10 секунд. Эта тренировка проводится в 3 подхода. После этого уменьшите количество сжатий в 2 раза, то есть сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 секунд, затем отдыхайте 5 секунд, сжимания-разжимания повторите 9 раз. Последний этап — удержание мышц в тонусе в течении половины минуты. Столько же времени на расслабление. Повторите последнее действие дважды.

 7. «Лифт»

Представьте, что вы едете в лифте с первого, скажем, на 10-й этаж. На каждом этаже — остановка, во время которой вам необходимо напрягать мышцы промежности чуть сильнее к каждому новому этажу, пока не «доедете» до последнего. Затем «спускайтесь» вниз, понемногу расслабляясь. Это упражнение хорошо подходит тем, кто только учится управлять своими мышцами и тем, кто делает это давно.

где найти и как тренировать с помощью Кегеля

Лобково-копчиковая мышца у мужчин и у женщин выполняют важную функцию, заключающуюся в поддержании здоровья половых органов. Кроме обеспечения поддержки гениталий, придания им упругости, она также влияет на уровень удовольствия, получаемого человеком во время интимной близости.

ЛК мышца у мужчин

ЛК мышца оказывает поддержку не только половым органам, устойчивость всего организма зависит от ее упругости. При недостаточном количестве физических нагрузок ее упругость ослабевает, что является причиной дряблости гениталий. Это ведет к ослабеванию эрекции и слабости опорно-двигательного аппарата. Пользоваться упражнениями для укрепления тазовой области начали еще древние Даосские монахи.

Последствия недостаточной упругости ЛК мышцы:

• скопление жира в области паха;
• нарушение здоровой работы обменных систем организма;
• снижение выработки мужских гормонов.

Главной опасностью для мужского пола является отсутствие слежки и сложность диагностики состояния интимного здоровья. Лобково-копчиковая мышца ослабевает постепенно. Мало кто способен заметить различия, но со временем они могут привести к появлению заболеваний предстательной железы.

Функции лобково-копчиковой мышцы

Располагаясь ниже пупка, она выполняет важную функцию, а именно поддержку всей мочеполовой системы. Она является ответвлением от тканей малого таза, которые выполняют поднятие заднего прохода. На нее ложится вся нагрузка, оказываемая мочевым пузырем. Она также обеспечивает нормальную работу и выброс семени из предстательной железы.

Благодаря её работе, у мужчины наступает крепкая эрекция, что способствует проведению здорового полового акта. Будучи достаточно крепкой, он надежно фиксирует половой член, а также оказывает поддержку органам таза.

При недостаточной нагрузке, вследствие малоподвижного образа жизни, ухудшается кровоснабжение тканей, что ведет к развитию урогенитальных болезней. Также начинают происходить застои, что может стать причиной появления воспалительных реакций, повышающих риск развития простита.

Зачем нужно тренировать мышцу?

При регулярных тренировках, ЛК-мышцы становятся более эластичными. К ним начинает поступать дополнительная кровь, что улучшает работу не только мышечных тканей, но и также нервной системы. Результатом добросовестного выполнения станет не только снижение вероятности появления патологий мочеполовой системы, но и улучшение сексуальной жизни.

Так как выполнение упражнений Кегеля требует сокращать строго определенные группы мышц, человек начинает лучше ощущать собственное тело. Это ведет к тому, что половой акт становится длиннее, ярче.

Положительные эффекты от регулярных тренировок:

• снижение вероятности развития болезней;
• усиление, продление эрекции;
• повышение либидо;
• повышение качества, продолжительности полового акта.

Обратите внимание! Врачи-урологи включают регулярные занятия упражнениями Кегеля при лечении проблем с преждевременным семяизвержением и потенцией.

Выброс семени обеспечивается сокращением ЛК мышцы. Поэтому натренированная, она будет работать с большей отдачей, что увеличит яркость оргазма.

После продолжительного периода тренировок, многие мужчины способны получать усиленное удовольствие от секса, без семяизвержения.

Где находится

Чтобы делать упражнения на ЛК мышцу, необходимо знать, где она находится. Она расположена в области между мошонкой и копчиком и охватывает предстательную железу. Для того, чтобы ее обнаружить нужно поместить палец на промежность, в место, расположенное сразу за гениталиями. Напрягите данную область усилием, которое предпринимается при остановке мочеиспускания, она должна стать тверже. Если возникли сложности с ее поиском, достаточно в туалете попробовать остановить струю мочи, она выполняет эту функцию. Ее можно наблюдать на многочисленных фото, картинках и схемах в интернете.

Гимнастика Кегеля для ЛК мышцы

Самым простым и эффективным способом прокачки мускул таза является комплекс упражнений Кегеля. Они основаны на попеременном напряжении и расслаблении тазовых тканей.

Неопытным новичкам нужно начинать выполнение с самых азов, иначе можно получить переутомление. После того, как нужная зона была найдена и она напрягается отдельно от пресса, можно приступать.

Постепенно увеличивая напряжение, нужно довести его до наивысшей точки, задержать такое состояние на 5 секунд, затем медленно расслабиться. Новичкам на первое время будет достаточно 20 повторений, со временем это число может быть увеличено до 100.

Важно! Перед тем как тренировать ЛК мышцу нужно обратить внимание на дыхание. Это помогает сконцентрироваться, сделать процесс плавным. На вдохе можно начинать давать усилие, затем во время сильной задержки остановить дыхание, а во время расслабления медленно выдыхать.

Желательно регулярно тренировать область сфинктера, которая связана с лобково-копчиковой. Для этого нужно точно также напрягать их в течение 5 секунд по 20 раз за подход.

Упражнение Кегеля имеет много вариаций, которые заключаются в:

• длительности, количестве подходов;
• состоянии возбуждения полового члена;
• использовании грузов.

Самым простым способом дополнить гимнастику является использование обычного полотенца. Оно помещается на эрегированный орган, и несколько раз поднимается путем напряжения зоны паха. Также в сети есть множество видео, на которых показано, как прокачать ЛК мышцу.

Обратите внимание! Тренировка смежных тканей улучшает состояние всех систем. Мужчинам полезно делать разнообразные махи ногами и поднимать к корпусу колени. Это ведет к комплексному укреплению таза. Приветствуется растяжка, но не чрезмерная, достаточно уделять 5 минут в день для того, чтобы привести связки в нормальное, не сжатое состояние. Это позволит уменьшить вероятность появления спазмов.

ЛК мышца у женщин

Развитая лобково-копчиковая область у женщин позволяет им дольше сохранять здоровье и легче переносить вынашивание плода. Находясь в самом низу таза, она играет роль опоры для всех органов. При недостаточной упругости, она не способна нормально функционировать, что ведет к развитию недержания и ослабеванию интимной зоны. К тому же она влияет на степень упругости стенок влагалища, и при сильном ослаблении уменьшает уровень возбуждения.

Где находится

У женщин лобково-копчиковая мышца несколько длиннее. Подобно гамаку, она охватывает всю нижнюю область таза, от лобковой кости, до копчика. Чтобы ее почувствовать, нужно напрячься так, как будто требуется резко перестать мочиться. Также можно поместить палец во влагалище, попытаться его сжать, если оно не напряжено, то нужно срочно начинать выполнение упражнений.

Гимнастика Кегеля для ЛК мышцы женщин

Упражнения Кегеля для женщин схожи с теми, которые были описаны ранее. Нужно попеременно напрягать, расслаблять ЛК мышцу, задерживая напряжение в верхней точке на несколько секунд, желательно 5. Всего нужно делать 20 повторений по 4 раза в день 5 раз в неделю.

Следующие упражнения будут заключаться в увеличении количества подходов, их продолжительности. После первых двух недель можно начать применять различные приспособления. Самым простым является обычный шарик диаметром 3-5 см. Его нужно поместить во влагалище и стараться удерживать как можно дольше. В специализированных магазинах можно найти электронные тренажеры, которые создают дополнительное давление на стенки половых органов. Некоторыми можно управлять со смартфона, регулируя программу, а также степень сжатия.

Не все врачи являются сторонниками упражнений для лобково-копчиковой мышцы. Точнее будет сказать, они не считают, что такие занятия решат все проблемы. При чрезмерном развитии мускулатуры таза, начнут сдавливаться крупные сосуды, нервы. К тому же, это может принести некоторые трудности при беременности. Они считают, что нужно обязательно включать в программу тренировок упражнения на растяжку. Самым эффективным является глубокий присед. При его выполнении сухожилия и мышечные ткани таза максимально растягиваются, становясь более эластичными. Поэтому посещение спортзала или включение в домашние тренировки дополнительной растяжки позволит увеличить качество занятий.

Спазм лобково-копчиковой мышцы

На здоровье мочеполовых органов влияет множество параметров, один из них это эластичность ЛК мышцы. Те, кто ведут сидячий образ жизни, и не уделяют достаточно времени спорту, или простудил таз могут испытывать дискомфорт. Плохо развитая кровеносная система может привести к возникновению застоев, которые могут вызвать воспаление мышечных и нервных тканей.

Все это ведет к появлению различных болезней, самыми частыми из которых являются простатит, импотенция или прокталгия.

Вероятность появления проблем снизится, если:

• уделять достаточно времени спорту, гимнастике;
• после нескольких часов пребывания в положении сидя делать разминку;
• в начале тренировок выполнять самые простые упражнения;
• правильно качать мышцы;
• стараться вести правильный образ жизни.

Заключение

Тренировка лобково-копчиковой мышцы позволяет улучшить здоровье, как мужчинам, так и женщинам. Она выполняет сразу несколько функций, начиная с поддержки всех органов и позвоночника, заканчивая улучшением половой жизни. Упражнения Кегеля это простой способ вернуть тонус мышцам таза. Регулярные тренировки позволят накачать паховые мышцы, которые способны продлить половой акт, одновременно сделав его ярче. Те, кто используют упражнения Кегеля, оставляет множество положительных отзывов.

Мышцы влагалища: гимнастика Кегеля, спазм, анатомия

Женщины востока большое значение придают тренировкам мускулов влагалища. Благодаря упражнениям, дамы творят чудеса в сексе, способны доставить удовольствие любимому мужчине. К тому же это занятие очень полезно для женских внутренних половых органов, ведь когда интимные мышцы натренированы, то можно избежать многих гинекологических проблем.

Почему мышцы влагалища растягиваются?

На протяжении лет организм девушки, женщины претерпевает изменения. С возрастом кожа становится не такой упругой, как в молодости, набирается лишний вес, появляется седина. Организм женщины раньше или позже начинает увядать. Изменения касаются не только внешности.

Влагалище женщины тоже изменяется с годами. Его строение представляет собой мышечно — эластичную ткань, способную растягиваться и сужаться по разным причинам. Со временем, происходит ослабление мускулов, поддерживающих матку. Эта проблема затрагивает большое количество представительниц прекрасного пола.

«Вагина может увеличиваться в длину во время возбуждения. Природа так задумала для того, чтобы девушка не получила травм, трещин во время полового акта»

Причины, по которым происходит ослабевание ее мышц:

• многократные роды и/или аборты приводят к растяжению влагалища. После первого похода в роддом мышечный тонус через некоторое время становится таким, как и прежде. Но после последующих родов, вагина теряет свою упругость;
• возрастные изменения, после отметки в 55 лет влагалищные мускулы женщины теряют свою эластичность;
• так же, частые простудные заболевания, сопровождающиеся кашлем, могут негативно повлиять на эластичность интимных мышц;
• хронические запоры, могут быть причиной негативных изменений;
• тяжелые физические нагрузки, способны растянуть вагину.

Изменений не избежать. Иногда проводится операция по восстановлению интимных мышц. Но есть способы восстановить влагалище, сделать его лучше, чем было раньше без хирургического вмешательства.

«Регулярный секс способен поддержать вагинальные мускулы в тонусе, предотвратить их слабость, развивать и улучшать их. Во время длительного воздержания происходит истончение, разрушение мышечных тканей.»

Спазм мышц влагалища

Одной из неприятных болезней является вагинизм, или неконтролируемые спазмы влагалища, приводящие к его сужению. Оно сокращается, вызывая резкие боли в области промежности. Это явление неконтролируемое.

Они возникают как у молоденьких девушек, так и у опытных женщин. Привести к такому гипертонусу может изнасилование, или грубое лишение девственности. При очередном половом акте мозг ждет, что последует боль. Вагина начинает сжиматься, доставляя тем самым неприятные ощущения. Со временем у женщины начинаются комплексы связанные со спазмами, усугубляющими ситуацию.

Причины, способствующие развитию вагинизма:

• молочница;
• какие-либо воспалительные процессы;
• инфекции мочеполовой системы;
• венерические заболевания;
• аномальное развитие половых органов женщины.

Вагинизм бывает первой и второй степени. Первый, возникает у девушек возрастом до двадцати лет, еще невинных. Проблемы возникают при попытке взять мазок для анализа. У взрослых женщин, такие проблемы могут возникнуть на фоне родовой травмы.

«Вагинизм нельзя вызвать специально. Женщина даже не понимает, что происходит»

Если спазмы мышц влагалища слабые перед началом секса, то при аккуратном продолжении процесса станет заметно, что симптомы ослабли, а затем ушли. Если болезнь не отступает, а только ухудшается. То нужно обязательно обратиться к врачу — гинекологу за лечением.

Как накачать мышцы влагалища гимнастикой Кегеля

Арнольд Кегель — американский гинеколог середины 20-го века. Он был профессором гинекологии на медицинской кафедре в Университете Южной Калифорнии. В 1952 году, он разработал «Комплекс упражнений Кегеля» способные помочь укрепить мышцы промежности.

 Упражнения Кегеля

Мускулатура промежности удерживает органы малого таза в нужном положении. Для того, чтобы все оставалось на своих местах и не происходило опущение органов нужно укреплять их. Для улучшения чувствительности во время полового акта, а так же для более «ярких» оргазмов нужно придать тонус вагине. Предупредить недержание мочи так же можно путем тренировок интимных мышц.

Сначала, женщине нужно научится понимать, как работают эти мускулы.

1. Во время мочеиспускания стоит задержать процесс на несколько секунд, понять как это удалось сделать.
2. Подобного типа занятие нужно провести и с анусом — сжать и расслабить.
3. Можно ввести палец в вагину, попытаться сжать мышцы вокруг него. Живот, бедра и ягодицы не принимают участия в сжатии.

Когда удастся почувствовать мускулы, можно приступить к выполнению упражнений.

Первое упражнение знакомо многим со школы, называется «Березка». Для его выполнения необходимо поднять ноги вверх и корпус вверх, плечи останутся на полу. Руки поддерживают туловище в области таза или поясницы. Это упражнение действенное для укрепления влагалища и поможет уменьшить его.

Последовательность выполнения:

1. лечь на пол;
2. постепенно, не спеша начать поднимать бедра от пола;
3. руками придерживать корпус и помогать поднимать ноги вверх;
4. постепенно принять вертикальное положение, в котором опорой становятся плечи и руки, согнутые в локтях.

• Приняв правильное положение нужно разводить, а затем соединять ноги. Сначала это нужно делать не спеша, постепенно увеличивая скорость. На первых порах не стоит сильно усердствовать, достаточно пол минутного занятия, со временем нужно довести время гимнастики до трех минут.
• Если в начале будет трудно принять положение «Березка», то можно попросить о помощи близких. Или же опираться ногами о стену. Еще можно впереди головы поставить стул, держась за него руками поднять ноги, коснуться пальцами сиденья и постепенно вертикализоваться.

1. паховая грыжа;
2. менструация;
3. проблемы с щитовидной железой;
4. травмы позвоночника; повышенное давление;
5. беременность.

• Второе упражнение выполняется лежа на животе. Нужно попытаться максимально сжать группу интимных мышц, таким образом, чтобы бедра выдвинулись вперед. Оставаться в таком положении нужно несколько секунд. Сначала можно почувствовать неприятные ощущения, но они должны пройти. Это упражнение может быть как зарядка с утра, не вставая с постели. Долго удерживать мускулы в таком положении не получится, да и не надо. На первых порах достаточно выполнять один раз в день. Постепенно, прислушиваясь к организму, довести до 150 повторений в день. Спустя месяц выполнения таких повседневных тренировок, влагалище заметно укрепится.

• Во время выполнения третьего упражнения нужно представить что во влагалище нужно втянуть предмет. После выполненного втягивания нужно «удерживать» пять секунд, постепенно стоит увеличить время до полминуты. Выполнять тренировку нужно каждый час. И через месяц результаты не заставят себя ждать. Порадуют обоих партнеров чувственным сексом.
• Четвертое упражнение простое, может выполняться где угодно, когда угодно. Нужно быстро сокращать и расслаблять интимные мускулы. Можно начать с десяти повторений, увеличить до тридцати со временем. Можно чередовать сокращение вагины и ануса.
• Шестое упражнение. Нужно считать от одного до трех, на один, три нужно сжать вагину и замереть в таком положении. Расслаблять нужно таким же образом. То же самое провести с анусом.
• Седьмое упражнение подразумевает сжатие и расслабление мускулатуры в течение десяти секунд. Затем столько же времени отдых. Повторить три раза. Можно сжать влагалище на тридцать секунд, на столь ко же расслабить. Выполнить два раза. Сжимать и разжимать вагину на протяжении пяти секунд, такое же время на отдых. Повторить упражнение заново. Таким образом нужно сделать девять подходов.

Напрячь влагалище на пять секунд, затем расслабить. Сделать десять повторений. Напрячь вагину на две минуты, затем расслабить на такое же время. На протяжении двух минут расслаблять сжимать. Каждый день увеличивать время на одну минуту. Постепенно довести до двадцати минут в день. Делать 3 — 4 подхода.

Прилечь на пол, вытянуть ноги, напрячь интимные мышцы на десять секунд, затем медленно расслаблять. Сделать десять повторений. Через месяц каждодневных тренировок будет заметна подтяжка интимных мышц женщины.

«Мышцы влагалища обладают большой силой. Рекордсменка мира Татьяна К. может поднять мышцами вагины вес четырнадцать килограмм.»

Тренажеры Кегеля

Тренажеры Кегеля — современная разработка, для тренировки интимных мышц. Изготовленная на основе упражнений Кегеля. Они способны повысить тонус малого таза, предупредить гинекологические заболевания и улучшить качество сексуальной жизни.

«Прокачка вагинальных мышц называется — вумбилдинг.»

Как рассказывает история, первые вагинальные тренажеры применялись еще далеко в древности. Тогда ими служили нефритовые яйца и искусно выточенные камни. В наши дни, благодаря знаменитому врачу — гинекологу Кегелю, женщины могут пользоваться простыми и эффективными тренажерами.

Кому показаны занятия с тренажерами Кегеля:

• планирующим беременность. Тренажеры помогут натренировать мускулы для того, чтобы роды прошли быстрее и менее болезненно;
• женщинам после родов. Потому что после рождения ребенка мышцы ослабевают, что негативно сказывается на сексуальной жизни;
• чтобы предотвратить непроизвольное подтекание мочи;
• для профилактики и лечения опущения матки;
• для того, чтобы сузить влагалище без хирургического вмешательства;
• для того, чтобы вернуть чувствительность во время секса.

Существует несколько разновидностей тренажеров Кегеля:

• простые тренажеры;
• приспособления для тренировок, оснащенные датчиками для контроля за правильностью выполнения;
• лазерные;
• шарики;
• обладающие формой кресла;
• эспандеры; пневматические.

Выбрать правильный тренажер поможет врач — гинеколог.

Несмотря на то, сколько тренажеров изобретено, самыми популярными среди прекрасного пола стали.

Шары Кегеля — эти шарики могут быть выполнены из различного материала. Они считаются одними из самых эффективных тренажеров. Их помещают в вагину или в анальный проход. Мышцы рефлекторно их сжимают пытаясь удержать внутри, по этому не нужно понимать как укрепить мышцы влагалища, все происходит само по себе. Начинать носить шарики внутри нужно с пятнадцати минут в день, постепенно доводя время до нескольких часов. Благодаря этому тренажеру происходит отличное укрепление мышц влагалища. Если изначально возникли неприятные ощущения, то можно сократить время прибывания шаров внутри.

Если понравилось ходить с шарами и от них возник оргазм, то можно проэксперентировать с ними, как секс — игрушкой.

Маджик Кегель Мастер — он изготовлен из силикона, имеет форму кегли, делает вибро массаж. Он может работать независимо, а так же подключаться к смартфону. Для подключения его к смартфону, нужно скачать специальное приложение и управлять им с телефона. Тренажер имеет шесть режимов работы.

Удобнее всего подключить прибор к смартфону, приложение будет задавать вам вопросы по поводу ваших ощущений и подберет режим тренировок правильно, станет персональным тренером в домашних условиях. Степень вибрации тренажера зависит от усилия, прилагаемого тренирующейся.

Изначально можно использовать одну пружину, после следует повышение уровня сложности. Он поможет развить мышечный тонус интимной зоны.

Перинеометр Кегеля — простое устройство, вводимое во влагалище (обязательно смазать лубрикантом). Путем мышечных сокращений нужно приподнять прибор вверх и держать его так некоторое время.

«Вагина может выпасть. Такое может возникнуть после того, как была проведена экстирпация матки. Или с возрастом все органы начинают опускаться. По этому вагинальные мускулы нужно тренировать.»

Несмотря на все положительные стороны от использования тренажерами стоит не забывать и о противопоказаниях. Нельзя использовать устройства при:

• беременности, так как занятия могут привести к сокращению матки и преждевременным родам;
• во время месячных;
• воспалительные процессы в организме, и половых путях;
• гинекологические заболевания;
• не использовать тренажеры восемь недель после родов.

«Всегда стоит помнить, вагинальные тренажеры — вещь индивидуальная.»

Тренировка в спортзале мышц влагалища

Придя в спортзал тоже можно качать интимные мускулы. Нужно усесться на пол, вытянуть ноги перед собой и «пройтись» на ягодицах, как можно сильнее напрягая их. Упражнение можно выполнять дома.

Затем можно лечь на гимнастический коврик, согнуть ноги и немного развести их в стороны. Делая упор на ноги нужно поднимать таз вверх. Будут напрягаться нужные мышцы.

Эффективность показывают глубокие приседания, с ногами, поставленными на ширину плеч. Начинать нужно с пятнадцати приседаний, постепенно увеличивая нагрузку.

Полезно для укрепления тазового дна заниматься пилатесом. Это разновидность фитнеса, только выполнение движений медленнее и интенсивнее. Не стоит думать, что пилатес напрямую будет воздействовать на влагалищные мышцы. Но стоит сделать упор на тренировку нижней части тела. Нужно понять, во время каких движений более активным становятся влагалище, и более тщательно выполнять их.

Заключение

Прибегая к специальным упражнениям и тренажерам женщина может укрепить свои нефритовые врата. Это в разы увеличит наслаждения от интимной жизни ей и доставить ее мужчине незабываемое удовольствие. Насытит секс более яркими красками. Ведь дам, владеющих своими половыми органами, любят гораздо сильнее. К тому же она обезопасит себя от многих недугов мочеполовой системы.

Тренажеры Кегеля для тонуса интимных мышц

Кто такой Арнольд Кегель? Его имя не вспоминается в связи с освоением космоса, он не писал поп-хиты и не вошел в Зал Славы Рок-н-Ролла, не участвовал в создании атомной бомбы – но именно его имя женщины очень часто шепотом произносят, когда просят рассказать о неком тренажере для выполнения интимных упражнений, о которых довольно долго нельзя было говорить вслух в приличном обществе. Так что же это такое – интимный тренажер Кегеля и для чего он нужен?

Вагинальный тренажер Кегеля

Доктор Арнольд Кегель, американский гинеколог немецкого происхождения, изобрел свой тренажер, который назвал перинеометром (промежностометром), в 1947 году, а спустя пять лет, в 1952, создал систему упражнений для работы с этим чудом человеческой мысли. Изначально это был инструмент для измерений силы произвольного сокращения мышц тазового дна. Однако в ходе своих исследований, доктор Кегель установил, что после родов эти мышцы неизбежно слабеют. В результате растет риск развития недержания мочи, пролапса матки, влагалища и прочих органов малого таза. Изделие доктора Кегеля, тренажер для женщин поможет это предотвратить с помощью комплекса упражнений. Сегодня тренажер мышц Кегеля несколько отличается от своего прототипа, да и сфера его применения изрядно расширилась. Существуют тренажеры разной формы и вида, но чаще всего они изготовлены из гипоаллергенного силикона медицинского назначения, который, во-первых, водонепроницаем, а во-вторых – легко моется, мало весит и к тому же не занимает много места.

Для чего нужен тренажер Кегеля?

Есть 4 группы показаний для использования этого устройства:

• профилактические меры – тренажеры Кегеля для женщин в домашних условиях помогают повысить низкий тонус мышц влагалища; способствуют их укреплению при сидячем образе жизни и (или) во время менопаузы,
• рождение ребенка – тренажер Кегеля после родов существенно сокращает сроки восстановления и снижает риск развития пролапса органов малого таза,
• сексуальные трудности – изобретение доктора Кегеля успешно корректирует сексуальную дисфункцию, тем самым улучшая половую жизнь и возвращая яркость ощущений, причем в этом качестве он может приняться не только женщиной, но и мужчиной,
• медицинские показания – если уже поставлены такие диагнозы как опущение матки, проседание стенок влагалища, недержание мочи любой степени, или врач назначил лечения гинекологическими пессариями.

Тренажеры для упражнения Кегеля для женщин, в сущности, осуществляют одну-единственную функцию – укрепляют мышцы тазового дна, но, как видно из перечня показаний, эта несложная гимнастика помогает избежать множества неприятных болезней и сохранить здоровье, а значит – и привычный образ жизни.

Тренажер Кегеля: принцип работы и устройство

Разумеется, не все так просто: нельзя отправиться в любой магазин интимных товаров, купить там изделие, приближенное к анатомической форме известного полового органа, и начать «тренироваться». Тренажер для гимнастики Кегеля работает по определенным принципам, которые были сформулированы в ходе клинических исследований. Итак, как же он функционирует?

Начнем с того, как же устроен сам тренажер:

Как работает тренажер Кегеля? Очень просто:

• Тренажер Кегеля вводится во влагалище, предварительно его следует смазать лубрикантом на водной основе.
• Грузики оказывают давление на стенки влагалища изнутри. Одновременно происходит массаж прилегающих к нему органов малого таза. При таком давлении, женщине следует выполнять упражнения – сжимать и разжимать мышцы определенное количество раз и на определенное время. Подходы и время сжатия зависят от силы интимных мышц.

Простой тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза – это действительно крайне простое устройство, которое не требует абсолютно никаких дополнительных источников питания, тонких настроек и т.д. Есть два типа таких изделий:

• в виде конуса – точнее, это набор конусов одного размера, но с различным весом. Начиная с самого легкого конуса, их следует вводить во влагалище и затем удерживать там, напрягая мышцы. Чем тяжелее конус, тем сильнее придется напрягать мышцы, дабы не дать ему выскользнуть наружу,
• в виде шара – так называемые шарики Кегеля работают ровно по такому же принципу, разница лишь в том, что это может быть один шарик или два рядом. Диаметр и вес шариков тоже могут быть разными.

Тренажер Кегеля синхронизируемый со смартфоном – облегчает тренировки за счет синхронизации по bluetooth с любым современным мобильным устройством на платформе Android или IOS. «Умный» тренажер подсказывает, когда необходимо сжимать и расслаблять мышцы, ведет статистику тренировок.

Электростимулятор мышц тазового дна – доктор Кегель, наверное, не одобрил бы настолько «ленивый» метод: женщине вовсе не нужно сжимать никакие мышцы, их стимулирует слабый электрический ток, поступающий через введенное во влагалище тренажер.

Тренажер Кегеля в домашних условиях использовать довольно легко, но в интернет-магазинах выбор настолько широк, что немудрено растеряться. Что же выбрать?

• повышение температуры;
• вялость;
• зуд в месте укола;
• сонливость;
• тошнота;
• кашель;
• понос;
• высыпания на коже;
• чрезмерная потливость;
• головная боль;
• насморк;
• боль в мышцах и суставах.

Данные признаки обычно исчезают в течение трех дней. Любые водные процедуры детям в это время противопоказаны, пока состояние здоровья не стабилизируется.

Противники купания считают, что мочить прививку от гепатита нельзя, поскольку у ребенка вследствие падения иммунитета повышается вероятность заражения простудными заболеваниями. Поэтому родители стараются не купать ребенка в течение суток после введения вакцины.

Иногда у ребенка в области инъекции обнаруживаются уплотнения, при которых купать его отказываются. Такая реакция не опасна для здоровья малыша, и возникает при попадании вакцины в подкожную клетчатку. Отсюда вещество долго выводится, уплотнение не исчезнет, пока препарат полностью не рассосется.

Что необходимо помнить при купании

Чтобы вовремя заметить побочные эффекты вакцинации, педиатры советуют некоторое время после манипуляции оставаться в медицинском учреждении, после чего немного погулять на свежем воздухе. Если у ребенка за это время не обнаружилось высыпаний и высокой температуры, противопоказаний для купания нет. Рекомендуется мыть ребенка в душе. В бассейн в это время ему ходить нельзя, как и плавать в открытых водоемах.

Прежде чем искупать малыша после иммунизации, необходимо учитывать, что после процедуры может сильно повыситься температура. Это нормальная реакция на прививку, и при отсутствии других симптомов причин для паники нет. При такой реакции на иммунизацию ребенок должен выпивать много воды, чтобы не допустить обезвоживания. Медикаменты для снижения температуры можно давать только по рекомендации врача, поскольку многие препараты детям давать запрещается. Родители должны постоянно измерять температуру ребенка, чтобы убедиться в том, что водные процедуры ему не противопоказаны.

Каждый ребенок реагирует на вакцину специфически. Даже при хорошем восприятии других медикаментов последствия прививки от гепатита В могут отличаться. У ребенка зачастую отсутствует реакция после первого введения препарата, но в дальнейшем при каждой следующей вакцинации побочные явления после иммунизации могут усилиться.

Если после вакцинации купать ребенка страшно, необходимо протирать тело увлажненной тканью, после чего вытереть сухим полотенцем. При этом нужно следить, чтобы ткань не затронула место инъекции, предотвратив тем самым расчесывание. Нет необходимости на время купания заклеивать область укола пластырем.

Основные рекомендации относительно купания после прививки от вируса гепатита сводятся к следующему:

• Между температурой воды и в помещении не должно быть сильного контраста.
• Если ребенок хочет искупаться, не следует отказывать ему в данной процедуре. Подобное желание свидетельствует о хорошем самочувствии и водные процедуры ему в таком случае не противопоказаны.
• Чтобы ребенку было легче перенести прививку, в воду во время купания рекомендуют добавить настой ромашки, лаванды или дуба.
• Купание в течение нескольких дней должно осуществляться без мочалки.
• Нельзя допускать переохлаждения ребенка после водных процедур.
• При появлении в области инъекции высыпаний и узелков, купать ребенка запрещается.
• Ребенок не должен пребывать в воде слишком долго.

Считается, что осложнения после купания могут возникнуть по причине неправильной подготовки к процедуре. Задача родителей в большей степени должна сводиться к наблюдению за действиями ребенка, чтобы не допускать расчесывания. Если после вакцинации он жалуется на дискомфорт в месте инъекции, водные процедуры лучше отложить. О появлении любой нежелательной реакции следует уведомлять врача. Самолечение в данном случае недопустимо.

Ограничивать ребенка от водных процедур даже при побочных явлениях после укола от гепатита В не рекомендуется. В любом случае его необходимо умывать, подмывать.

Место инъекции нельзя смазывать зеленкой и подобными препаратами. Запрещается накладывать на него компрессы и прогревать. При появлении высыпаний любого происхождения требуется консультация педиатра. Он решает, можно ли купать дитя с подобными симптомами или нет.

Заключение

В большинстве случаев купать ребенка после прививки от гепатита можно без опасений. Побочные эффекты от действия данной вакцины крайне маловероятны, даже случаи температуры регистрируются редко. Самый опасный период, на протяжении которого могут проявиться нежелательные последствия — несколько часов сразу после вакцинации. При их отсутствии разрешается прибегать к водным процедурам непосредственно после введения препарата. Если придерживаться рекомендаций педиатра, купание не причинит ребенку вреда. Наоборот, процедура повышает мышечный тонус и улучшает самочувствие, что помогает ему быстрее справиться со стрессом и дискомфортом.

через сколько дней разрешены водные процедуры грудничку, когда еще нельзя это делать при вакцинации?

Вакцинация грудничка вызывает массу вопросов у родителей, так как влечет за собой изменения в состоянии и поведении ребенка. Несмотря на рекомендации педиатров, не все ограничения являются обязательными, из-за этого возникают сомнения и вопросы.

Один из таких спорных моментов – купание малыша после вакцинации. О принципе действия прививок, о том, нужно ли купать грудничка и как подготовиться к процессу, узнаете из этой статьи.

Принцип действия вакцины АКДС

Что это за прививка? Самыми серьезными болезнями, представляющими опасность для жизни, являются: коклюш, дифтерия, столбняк.

Одна из первых вакцин, которую получает ребенок (не считая первых дней в роддоме) – АКДС. Расшифровывается данная аббревиатура как адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина.

Принцип действия заключается в стимулировании организма малыша к выработке антител. Иммунная система новорожденного достаточно слаба, так как плохо развита, поэтому высок риск заражения вирусным заболеванием.

В состав вакцины входит 4 компонента:

• коклюшный компонент;
• столбнячный анатоксин;
• дифтерийный анатоксин;
• консервант Мертиолят.

Самую сложную реакцию на организм дает именно коклюшный компонент, так как в его составе – целые клетки коклюшных палочек. Благодаря им происходит выработка иммунитета к данному возбудителю.

В силу того, что дифтерия и столбняк отличаются особенным течением, важно подготовить организм малыша к борьбе не только с микробами, но и с токсинами, которые они выделяют в процессе жизнедеятельности и размножения. Поэтому в составе АКДС – токсины возбудителей.

Вакцинация АКДС проводится трижды в течение первого года жизни ребенка. Ставится с согласия родителей, но отказываться от нее нельзя ни в коем случае. Это подвергнет ребенка большому риску.

Можно ли проводить водные процедуры?

Через сколько дней уже можно безбоязненно купать ребенка после прививки АКДС? Многие врачи советуют воздержаться от водных процедур после вакцинации на 2-3 дня. Однако это обусловлено желанием защитить и оградить ребенка от возможных осложнений – появления зуда в области укола, простуды, бронхита или бактериального заражения (если водопроводная вода не самого лучшего качества, в ранку могут попасть болезнетворные микроорганизмы).

На самом деле, купать младенца можно уже в первый день прививки АКДС. Главное – следить за его состоянием и поведением. Данная вакцина часто вызывает повышение температуры, общую слабость и беспокойство малыша.

Если подобная реакция появилась в первый же день, то лучше всего потерпеть с купанием до следующего вечера, так как дополнительная нагрузка на организм может усугубить ситуацию. Если же ребенок достаточно активный, чувствует себя хорошо и не капризничает, то в первый день можно ограничиться теплым душем – нескольких минут будет вполне достаточно, а со следующего вечера возобновить привычные купания.

Принцип действия вакцины полиомиелит

Полиомиелит – сложное и опасное заболевание. Возбудитель поражает нервные клетки спинного мозга, что может привести к параличу и последующей инвалидности ребенка. Чтобы избежать заражения каждому малышу делают прививку полиомиелит.

Принцип действия вакцины практически ничем не отличается от остальных. В организм ребенка вводят убитый или сильно ослабленный вирус, который начинает активно размножаться. Со стороны иммунной системы исходит ответная реакция, заключающаяся в выработке антител.

На сегодняшний день вакцинацию осуществляют двумя способами – оральным и инъекционным.

Оральная прививка заключается в использовании живой вакцины, которую наносят на корень языка ребенка. Обычно – 2 капли. В данном случае купаться можно в тот же день, так как нет никакой опасности в том, что в ранку попадут микробы или вода вызовет зуд.

Если прививка внутримышечная или подкожная, то здесь следует поступить также, как и в случае с АКДС – в зависимости от состояния малыша. При тяжелых последствиях водные процедуры начинать не раньше третьих суток и лучше всего отдать предпочтение душу.

Купание привитого грудничка

Несмотря на рекомендации врачей по поводу того, сколько дней нельзя купать малыша после прививок АКДС и полиомиелита, водные процедуры возобновляются практически на следующий день после вакцинации, даже если ребенок окончательно не оправился после нагрузки. В этом случае стоит придерживаться некоторых правил и создавать для ребенка максимально безопасные условия, чтобы его состояние не ухудшилось.

Подготовительный этап

Купание малыша в дни после прививки АКДС и полиомиелит должно быть недолгим. Поэтому перед началом процедуры следует тщательно подготовиться.

Какой инвентарь понадобится?

Ничего особенного для купания не потребуется – нужно использовать те же приспособления, что и обычно:

• Ванночка – ее следует хорошо вымыть антибактериальными средствами, чтобы исключить возможность попадания грязи в воду.
• Горка или гамак – если в ванночке не предусмотрены анатомические углубления, то лучше воспользоваться специальной подставкой.

  Зачастую место укола (на внешней стороне бедра) слегка краснеет, опухает и болит. Каждое движение ножкой доставляет малышу неприятные ощущения, а дополнительные приспособления в данном случае обеспечат меньшую подвижность.

• Гигиенические средства – главное, не использовать агрессивные гели и шампуни. Обычного детского мыла вполне будет достаточно.

Ни в коем случае не использовать мочалку до тех пор, пока не сойдет припухлость и покраснение с места укола.

Какая должна быть вода?

Купать ребенка в горячей воде противопоказано даже в обычные дни, а в период после вакцинации лучше всего отдать предпочтение теплой воде.

Температуру следует подбирать исходя из обстановки в помещении. Если дома прохладно, к примеру, не более 21-22°C, то и вода должна быть 37-40°C.

Лучше всего использовать кипяченую воду, пока не заживет ранка от укола.

Стоит ли чем-то закрыть место укола?

Делать это не обязательно, но если родители приняли решение купать малыша в некипяченой воде или в обычной ванне, то закрыть место укола не помешает. Для этого можно воспользоваться обычным тканевым пластырем с ватной вставкой.

Процесс купания пошагово

Ничего необычного и нового в дни после прививки в процессе купания не происходит, главное – соблюдать осторожность.

1. Уложить малыша в ванночку – при отсутствии горки или гамака придерживать голову рукой. Желательно постелить на дно пеленку, чтобы уменьшить скольжение.
2. Поглаживающими движениями распределить гель или мыло по всему телу ребенка, не задевая место прививки.
3. Смыть – волнообразными движениями в ванночке или с использованием душа.

Уход за местом укола

• После купания младенца необходимо укутать чистой пеленкой и только поверх нее – полотенцем. Это нужно для того, чтобы полотенечный ворс не оказывал раздражающего действия на место прививки.
• Вытирать нежную кожу стоит промакивающими легкими движениями, особенно в области бедра, куда ставили прививку. Если был использован пластырь – аккуратно удалить его и снова промакнуть место укола.
• Если ранка воспалилась и покраснела, можно сделать примочку из масла календулы на 15 минут.

Нельзя использовать подсушивающие средства, такие как спирт, зеленка, йод.

Советы родителям

Купание после прививки – не такая уж и сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Если было принято решение о водных процедурах, даже несмотря на беспокойство ребенка, то они не должны занимать много времени.

В первый и второй дни 10 минут будет вполне достаточно, особенно если малыш капризничает. В случае повышения температуры тела до 38°C и выше, не купать. Если температура поднялась после купания – дать жаропонижающий сироп – Панадол, Далерон и т.д., либо использовать ректальные свечи Нурофен (детский).

Возможен отказ от еды – заставлять не стоит, так как одним из побочных действий прививки может быть тошнота и рвота. Лучше попытаться покормить его попозже.

Не исключено, что ребенка будет сложно уложить спать, особенно при наличии болевых ощущений в области укола. В этом случае лучше всего взять малыша на руки и обеспечить отсутствие любого воздействия или давления на припухлость.

Заключение

Проводить вакцинацию ребенка – необходимо. Особенно в нынешнее время, когда количество вирусов и опасных заболеваний стремительно растет. Несмотря на побочные эффекты, капризы и беспокойство, каждая прививка помогает вырабатывать иммунитет к различным заболеваниям.

Родителям к этому стоит относиться спокойнее, а нарушать установленный график купания и прогулок не обязательно.

Можно ли мочить прививку от краснухи и когда можно мыться

Споры вокруг вакцинации разделили людей на тех, кто за прививки, и тех, кто стал ярым противником процедуры. Убедить последних в том, что риск умереть от смертельной болезни гораздо выше побочных явлений от нее, трудно.

Осложнения после инъекции возникают у пациентов, которые не соблюдали ряд мер по подготовке к прививке либо после нее. Одним из побочных явлений становится проникновение в место укола инфекции после водных процедур.

Можно или нет после прививки от краснухи купаться, принимает решение родитель после консультации с врачом и наблюдения за общим самочувствием ребенка.

Можно ли мочить прививку от краснухи?

Водные процедуры после прививки от краснухи не запрещены. А вот мыть ребенка сразу после укола или воздержаться несколько дней – в этом вопросе главным аспектом становится соблюдение ряда условий и внимание к здоровью ребенка со стороны родителей.

Если мама соблюдала рекомендации доктора, отказываться от приятных процедур, к которым привыкают дети, не стоит. Вечернее купание способно успокоить расстроенного прививкой малыша.

Нельзя тереть место укола, делать воду слишком горячей и находиться в ней долгое время.

Почему нельзя купать ребенка после вакцинации?

Почему же многие врачи и родители не советуют купать ребенка после прививки от краснухи?

Запрет связан со следующими факторами:

1. обычная вода может спровоцировать попадание в ранку инфекции. Многие малыши ее расчесывают, что становится благоприятной средой для проникновения патогенных микроорганизмов;
2. купание способно перевозбудить ребенка. Перегревание организма малыша, перенесшего своеобразный стресс во время вакцинации, может сделать его более беспокойным, а это – дополнительная нагрузка на нервную систему;
3. купание в прохладном бассейне и физиопроцедуры, связанные с водой, после вакцинации могут значительно ослабить здоровье маленького пациента.

Запрет на купание распространяется на посещение бани, сауны, так как повышенное тепловое воздействие негативно повлияет на заживление ранки в месте укола. В подобных заведениях ребенок может заразиться вирусами от больных людей, что также существенно снизит иммунную защиту организма и вызовет осложнения после прививки.

Через какое время можно мыться после прививки от краснухи?

Когда речь идет о принятии душа, осуществить водные процедуры можно в тот же вечер после прививки. Продолжительность – несколько минут.

От купания в ванне стоит воздержаться в течение пары дней. Главное – ориентироваться на состояние малыша. В ванну можно добавлять отвар ромашки и череды, валерианы.

В жару без соблюдения гигиенических процедур обойтись сложно, поэтому при появлении покраснения в области укола или подъеме температуры вместо душа можно ограничиться обтиранием мягким влажным полотенцем.

Другие противопоказания и ограничения в поствакцинальный период

Для того чтобы вакцинация не вызвала побочных явлений, нужно соблюдать дополнительные меры предосторожности:

• нельзя сразу уходить из поликлиники, важно понаблюдать за общим состоянием ребенка и при возникновении симптомов недомогания обратиться к врачу;
• следует соблюдать режим питания и ограничить малыша в потреблении сладостей, соленой, жирной пищи;
• при подъеме температуры гулять с ребенком нельзя.

Не стоит посещать многолюдные места. Желательно пару дней не водить малыша в садик.

При необходимости применения антигистаминных средств выбор лучше остановить на Зиртеке, избегая употребления Супрастина и Тавегила. Из жаропонижающих средств не стоит давать маленькому пациенту Аспирин.

Видео по теме

О прививках от краснухи детям в видео:

Все педиатры и многие мамы сходятся во мнении, что от купания после прививки ребенка от кори следует воздержаться несколько дней. При нормальном самочувствии маленького пациента через пару дней после укола можно приступить к любимым водным процедурам.

Живая вакцина, вводимая в неокрепший организм малыша, способна на некоторое время ослабить его иммунитет. Общее состояние может напоминать симптомы вирусного заболевания и проявляться в виде температуры, недомогания и местного покраснения ранки.

В зону укола во время купания могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы. При нормальном самочувствии малыша после прививки от краснухи можно купаться, но не следует тереть зону введения вакцины и допускать переохлаждения ребенка.

Можно ли гулять после прививки АКДС и других, когда разрешено купать ребенка?

В детском возрасте, особенно в первый год жизни, малыш получает большое количество профилактических прививок. Многие вакцины вызывают временные изменения в организме ребенка:

• меняют показатели крови;
• нарушают суточный биоритм;
• влияют на работу нервной системы.

Эти побочные эффекты сохраняются не дольше нескольких часов. Но как именно отреагирует ребенок на прививку невозможно предугадать, даже если раньше он хорошо перенес аналогичную вакцину.

Чтобы избежать дополнительной нагрузки на детский организм и не навредить малышу, врачи разработали ряд ограничений для поствакцинального периода. Например, отказ от прогулки и ежедневных купаний – стандартная мера предосторожности.

Не купаться и не гулять, или Откуда взялись запреты?

Любая вакцина вызывает нетипичную для детского организма биохимическую реакцию. Для иммунитета ребенка прививка – стресс и серьезная нагрузка. В период после проведения вакцинации иммунная система занята активной выработкой антител против возбудителей, введенных с препаратом, а ее защитные функции снижаются. Внешние негативные факторы повышают нагрузку на организм ребенка. Это вызывает сбои в его работе и дополнительные осложнения.

Дети реагируют на прививки по-разному, временные изменения проходят в разные сроки. У одних детей температура повышается в тот же вечер, у других побочные эффекты возникают на следующий день или позже. Многие малыши переносят вакцину без патологических изменений, но даже в таких условиях организм особенно восприимчив к патогенным микроорганизмам.

Купание и прогулка – закаливающие процедуры, которые полезны на 100% только абсолютно здоровому ребенку. Например, во время приема ванны, спинка и грудь малыша не погружаются в воду полностью, а находятся над ней. В перерывах между обливаниями тело подвергается резкому охлаждению. Когда защитные функции организма ослаблены вакциной, это угрожает простудой и другими заболеваниями.

Если ребенка после вакцинации купают в горячей воде, это часто провоцирует повышение температуры тела. Также при распаривании может развиваться инфильтрат – уплотнение в месте введения препарата.

Чтобы исключить такие риски, педиатры рекомендуют воздержаться от купания в течение 48 часов после прививки.

Для прививок, которые не сопровождаются температурной реакцией, отказ от приема ванны не является обязательным требованием. Главное – не распаривать, не тереть место укола и не затягивать водные процедуры. Лучше ограничиться теплым вечерним душем.

Мнения о том, насколько безопасно выходить на улицу после вакцинации расходятся. Одни врачи уверены, что в общественных местах и на улице риск заболевания выше, другие считают, что шансы заболеть равны и дома, и на открытом воздухе.

Возбудители, которые попадают в организм с инъекцией, повышают его восприимчивость к инфицированию и острым иммунным реакциям. Ребенок может подхватить вирус или простудиться даже в душной квартире при отсутствии нормальной вентиляции. Можно ли гулять после прививки напрямую зависит от того, какой препарат использовался при вакцинации и сколько месяцев исполнилось малышу.

Когда можно гулять и мыться после прививки АКДС?

АКДС назначают полностью здоровым детям без признаков острых, хронических и системных заболеваний на момент обследования перед уколом. Первую инъекцию новорожденные получают в 1,5 месяца.

После того, как в организм проникают возбудители комплекса болезней, иммунитет вступает в активную борьбу с ними и не способен обеспечить защиту против других инфекций. Высокая вероятность заражения через грязную воду в этот период объясняет, почему нельзя мочить прививку АКДС. Есть еще несколько причин отложить купание на 2-3 дня:

• Недостаточно чистая вода вызывает зуд в месте укола. Ребенок начинает расчесывать раздраженный участок, а это повышает риск проникновения бактерий в ранку. Через двое суток след от укола полностью затягивается и контакт с водой не представляет никакой угрозы.
• Продолжительный прием горячей ванны возбуждает нервную систему ребенка. Из-за перегрева организм испытывает лишний стресс, в результате чего нарушается сон, малыш становится беспокойным, возможно повышение температуры тела.

Рекомендованный срок в 2-3 дня обуславливается и тем, что осложнения после вакцинации могут возникать не сразу, а позже. По степени проявления температурная реакция на вакцинацию бывает:

• слабой (нормальной) – до 37,5°;
• средней (требует контроля за состоянием) – до 38,5°;
• сильной (нужно обратиться к врачу) – выше 38,6°.

Чтобы убедиться в отсутствии побочных эффектов рекомендуют не мыть ребенка до полного выздоровления. Если температура поднимается выше 37 градусов, мыться запрещено. Под запретом также посещение бассейна, аквапарка, бани.

При отметке от 38 градусов и более после первой иммунизации рекомендуют принимать жаропонижающие препараты в форме сиропа или ректальных свечей — специально для новорожденных и детей младше 1 года. В составе препарата не должна присутствовать ацетилсалициловая кислота, которая разжижает кровь.

Из-за подверженности детского организма воздействию бактерий и вирусов в поствакцинальный период, врачи советуют не гулять с ребенком в людных местах. В день прививки АКДС лучше просто пройтись пешком от поликлиники к дому. Если малыш чувствует себя хорошо, у него нет температуры и изменений в аппетите, сне или поведении, на второй день можно выходить на улицу.

Зимой гулять после прививки от коклюша, дифтерии и столбняка рекомендуют в дневное время, а летом – утром или вечером, когда температура ниже (рекомендуем прочитать: когда детям делают прививку от столбняка и ее противопоказания). В дождь и ветреную погоду лучше остаться дома.

Через сколько времени разрешаются прогулки и купание ребенка после вакцинации Пентаксимом?

Пентаксим – это импортная вакцина против коклюша, дифтерии и столбняка, которая сопровождается меньшими побочными эффектами (рекомендуем прочитать: отличия между прививкой Пентаксим и Инфанрикс Гекса ). У большинства детей температура повышается в течение суток после инъекции и постепенно снижается в срок от 3 до 72 часов.

Как и после других сывороток этой группы, нежелательно купать ребенка и гулять с ним в течение первых двух дней после проведения вакцинации. Малышу нужно обеспечить максимально щадящий режим, чтобы обезопасить его от заражения вирусами и бактериями.

У детей, которые хорошо переносят остальные прививки, температурная реакция и другие побочные эффекты после Пентаксима не исключены. Из-за постепенного накопления антител к компонентам сыворотки в организме, наиболее остро дети реагируют на четвертую ревакцинацию.

Если в течение суток после инъекции температура остается в пределах нормы, на следующий день допускается часовая прогулка на свежем воздухе при условии хорошей погоды и нормального самочувствия. При необходимости можно выкупать ребенка. Непосредственно место укола мочить не запрещено – контакт с водой не представляет угрозы.

Привили от полиомиелита: когда пора в ванну и на улицу?

Вакцинацию против полиомиелита проводят инактивированной полиомиелитной сывороткой (ИПВ).

Процент типичных прививочных реакций для современных препаратов минимален. При иммунизации от полиомиелита оральным путем температура повышается крайне редко. Если нет ухудшения самочувствия и жара, с ребенком можно выйти на прогулку даже в день прививки. Не запрещено непродолжительное обмывание теплой водой.

Реакции на препарат против полиомиелита чаще возникают при введении полиовакцины одновременно с АКДС. Если ребенок получил обе прививки сразу, от прогулки и купания нужно воздержаться в течение 2-3 дней.

Когда разрешено купаться и гулять после прививки от гепатита?

Прививку против гепатита В проводят в 6 месяцев. Сам препарат не вызывает температурную и аллергическую реакции, но обычно процедуру совмещают с вакцинацией АКДС и ИПВ. В таких условиях врачи не разрешают мочить место укола и долго находиться с ребенком на улице в следующие 2 дня.

Если прививку от гепатита В делают отдельно от остальных вакцин, купаться и гулять можно в тот же день. Когда прием ванны входит в привычный для малыша распорядок дня, это даже необходимо. Продолжительность водных процедур желательно сократить — ранку нельзя распаривать. После контакта с водой место укола аккуратно промачивают полотенцем, чтобы высушить поверхность.

В течение суток после прививки от гепатита рекомендуют не пользоваться мылом, шампунем, кремами и другими средствами. Строго запрещено купание в реке, озере или бассейне. Участок инъекции нельзя расчесывать, тереть, заклеивать лейкопластырем.

Детям со слабым иммунитетом лучше воздержаться от купания в течение 3 дней. Это помогает сохранить слой кожи, который защищает от проникновения инфекции.

Можно ли мыть малыша и гулять с ним после вакцинации Превенаром?

Сутки после вакцинации Превенаром место укола нельзя мочить, а ребенка лучше не купать. Так он проще перенесет иммунизацию. На ранку от инъекции Превенара против пневмококка нельзя накладывать компрессы, клеить лейкопластырь, наносить йод и другие препараты местного применения.

В хорошую безветренную погоду допускается выходить на улицу. Лучше избегать большого скопления людей, не гулять на оживленной детской площадке. Контакт с потенциальными носителями инфекции в период после вакцинации Превенаром опасен для ребенка.

В каких случаях прогулки и купание запрещены?

Прогулки и купание строго запрещены, если есть высокая вероятность развития побочных эффектов после вакцинации. Такие риски возникают при нарушении правил выполнения прививки и наличии симптомов общих заболеваний у ребенка на момент введения препарата.

Если у малыша возникают патологические реакции после процедуры, от прогулок нужно отказаться полностью. К списку противопоказаний относятся:

• повышение температуры тела выше 38,6 градусов;
• симптомы респираторных заболеваний;
• аллергические проявления в виде зуда, обширного уплотнения, кожных высыпаний;
• повышенная нервная возбудимость дольше трех дней с момента вакцинации;
• плохой аппетит и отказ от приема пищи;
• любые признаки недостаточности дыхательной функции;
• суставные боли;
• приступы тошноты и рвоты;
• увеличение в размерах лимфоузлов.

Родители должны немедленно вызвать врача-педиатра и выяснить, почему возникли негативные проявления. До консультации со специалистом нельзя принимать ванну и мочить место укола, с ребенком нужно оставаться дома. В этот период необходимо соблюдать чистоту в помещении, регулярно проветривать его. Ребенок не должен находиться на сквозняке. Чтобы предотвратить переохлаждение и простуду, перед проветриванием малыша перемещают в другую комнату и закрывают дверь в помещение, где открыто окно.

Когда побочные эффекты обусловлены простой респираторной инфекцией без осложнений после вакцинации, можно выходить на улицу. Купать ребенка с насморком, кашлем и признаками общего недомогания нельзя.

Запрет на прогулку в поствакцинальный период касается и посещения детского сада или школы. Родители должны ограничить контакт ребенка с остальными детьми, включая братьев и сестер.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Можно ли мочить прививку Превенар у ребенка и когда можно купаться

Как правило, после прививок БЦЖ, Гепатит В, Манту, Превенар доктора настоятельно рекомендуют не принимать ванны детям 1-2 суток. Ведь во время купания на месте тела, где был поставлен укол, может проникнуть вирус или бактерии, которые могут вызвать ряд негативных последствий для здоровья.

Прививка Превенар – это вакцинация от стрептококковых и пневмококковых бактерий, вызывающих инфекционное заражение в организме человека, а также пневмонию. А потому, можно ли купаться после прививки Превенар, узнаем далее.

Можно ли мочить прививку Превенар?

Вакцинация Превенар помогает выработать в теле человека необходимый иммунитет от пневмококковых бактерий, чтоб предотвратить развитие пневмонии. Данным дыхательным заболеванием подвергаются как взрослые люди, так и дети.

Вакцина Превенар

Однако если пневмония поражает младенца или новорожденного, то нередко все может закончиться летальным исходом. Превенар считалась необязательной прививкой, поскольку в поликлиниках ее проводили на платной основе.

Начиная с 2014 года, противопневмококовая прививка включена в список профилактических прививок обязательного выполнения.

Вакцина предназначается не каждому и согласно инструкции вводится:

• младенцам до двух лет;
• недоношенным детям;
• детям до 5 лет, страдающим от частых болезней;
• младенцам-аллергикам;
• детям с хроническими заболеваниями: сахарный диабет, ВИЧ, цирроз печени, патологии дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы.

После достижения ребенком 5-летнего возраста прививка не ставится. Взрослым и беременным, кормящим мамам Превенар не показан. Вакцину вводят только внутримышечно: детям от 2-х лет в плечо, а младенцам до 2-х лет – в бедро. При этом схема прививки может быть разная – она назначается лечащим врачом.

Как и любые другие прививки, Превенар может вызвать некоторые реакции со стороны детского организма:

• повышение температуры;
• болезненные ощущения и слабость в конечностях;
• местная или общая аллергическая реакция;
• нервозность, раздражительность, плаксивость;
• увеличение лимфатической системы и узлов;
• нарушенный аппетит, рвотные позывы;
• покраснение и уплотнение в месте укола;
• судороги, анафилактический шок.

Действующее вещество инъекции можно вводить вместе с другими прививками.

Как правило, вакцина переносится легко, если следовать рекомендациям врача.

Именно поэтому ребенку не разрешается купаться в первые сутки после иммунизации. Конечно, личную гигиену никто не отменял, и подмыть ребенка можно, но место укола мочить нежелательно. В противном случае могут проявиться вышеописанные побочные эффекты.

Что будет, если помыть ребенка после вакцинации?

Врачи запрещают купаться после вакцинации потому, что велики риски появления аллергической реакции: краснота, раздражение, зуд и высокая температура.

Принимая длительно ванну, малыш может переохладить тело и простудиться. Температура, кашель, краснота в горле может возникнуть из-за перепада температуры во время и после купания.

Помимо этого, у ребенка может начаться озноб, тошнота, слабость в теле и бледность кожного покрова.

Вода также может спровоцировать раздражение, и ребенок начнет чесать место, где поставлена инъекция. А это делать нежелательно. Также ванны влияют и на нервную систему малыша. Чем дольше ребенок пребывает в воде, тем он больше становится беспокойным. После прививки организму не стоит давать дополнительные нагрузки, ведь он и так ослаблен.

Сколько дней нельзя купать ребенка?

Купальные процедуры следует отложить после прививки Превенар на одни сутки. Из-за большого списка побочных реакций ванна может только усугубить состояние малыша.

Некоторые доктора рекомендуют воздержаться от водных процедур за день до проведения инъекции и в течении двух дней после прививания, чтоб снизить вероятность появления всевозможных реакций. Если купание ребенка строго запрещено после прививания, то гулять врачи не запрещают.

Однако прогулки следует совершать, если это позволяют погодные условия. Лучше отдать предпочтение малолюдным местам, где не будет возможности контактировать с вероятно инфекционными носителями. На сутки точно придется отказаться и от посещения бассейна, если ребенок его посещает на регулярной основе, и от физиопроцедур.

Бассейн – место, где также высока вероятность контакта с больными людьми.

Мнение врачей о купании после прививки Превенар

Хоть после введения вакцины большинство специалистов придерживаются того мнения, что купаться запрещено, есть и такие, кто допускает водные процедуры.

В странах Европы врачи разрешают промывать место, где был поставлен укол, кипяченой водой. А если участок тела загрязнился, то его можно протереть влажной тряпочкой.

В России, Украине и других странах СНГ специалисты не рекомендуют ставить на место инъекции примочки, компрессы, мазать йодные сеточки и обрабатывать кожу зеленкой и марганцовкой.

Также нельзя накладывать повязки и заклеивать пластырем место укола. Из-за того, что ярко выражены побочные реакции после вакцинации, купание может только усугубить состояние малыша. Поэтому специалисты все же рекомендуют отложить прием ванны на 24 часа.

Нидерланды – пока единственная страна, где прививаться вакциной Превенар запрещено на государственном уровне.

Большинство врачей рекомендуют, помимо воздержания от принятия ванны, высидеть с ребенком 4-7 дней дома, чтоб успел развиться иммунитет от пневмококка. На вторые сутки после прививания ребенка уже можно полноценно искупать.

Видео по теме

Доктор Комаровских о действиях после вакцинации ребенка:

Прививка Превенар ставится исключительно детям до 5 лет. Препарат не допускается к применению во взрослом возрасте. Если ребенок полностью здоров, и прошел все медобследование, то прививаться разрешается. Категорически запрещено вводить инъекцию, если наблюдается повышенная температура тела.

Чтоб организм младенца максимально комфортно воспринял новое вещество, придерживайтесь рекомендаций врача после прививки и отложите на время водные процедуры.

АКДС: когда можно купаться?

Каждая мать с момента рождения своего ребенка заботится о его здоровье и благополучии. Главным помощником женщины в этом деле становится педиатр. Врачи этой специализации проводят периодические осмотры, фиксируют показания и выявляют отклонения.

Назначение ребенку прививок является фактором, предупреждающим развитие многих заболеваний, имеющих летальный исход. Часто специалисты не дают точных рекомендаций и объяснений, как ухаживать за малышом впоследствии, в частности, как и сколько купать. Они предостерегают от купания, не объясняя причины. Часто мамы интересуются, можно ли мыться после прививки тому ребенку, который с трудом засыпает без водных вечерних процедур?

Что такое прививка АКДС?

АКДС – это адсорбированный коклюшно-дифтерийно-столбнячный анатоксин, способный вызвать выработку антител к исходному токсину. Вводится внутримышечно детям с трехмесячного возраста для предупреждения следующих заболеваний:

• Столбняка.
• Коклюша.
• Дифтерии.

Вакцина долгое время находится в мышце, чем провоцирует организм на периодическую выработку антител к этим болезням. Постепенно иммунитет ребенка повышается, и возможность противостояния данным заболеваниям возрастает. Происходит это вследствие того, что в организм попадает очень мало слабых возбудителей, с которыми иммунитет ребенка уже готов справиться. Он активируется, вырабатывает антитела и создает «клеточную память», которая срабатывает в тех случаях, когда происходит настоящее инфицирование.

Не стоит пугаться многозадачности данной прививки. Она достаточно сложная и тяжелая, но совместимость компонентов в ней подобрана идеально.

Вместе с АКДС можно прививаться от полиомиелита и гепатита В.

Укол ставится в несколько этапов:

1. В 3 месяца.
2. В 4,5 месяца.
3. В 6 месяцев.
4. В 18 месяцев.

После укола в 18 месяцев курсы повторяются в 6 и в 14 лет и далее каждые десять лет.

Как подготовиться к прививке?

График вакцинации ребенка мать может узнать у участкового педиатра и заранее к нему подготовиться – сдать анализы крови и мочи, выполнить УЗИ головного мозга (нужно показать результаты детскому неврологу, чтобы получить разрешение (или запрет) на прививку).

За неделю до прививки нужно ограничить малыша от общения с незнакомыми и больными людьми, чтобы перед приемом он был абсолютно здоров. За 3 дня до вакцинации нужно начать давать гистаминные препараты – они сгладят возможную аллергию на введение АКДС. Какое средство лучше? Специалисты рекомендуют «Фенистил» или «Зиртек». Можно ли принимать «Супрастин»? Этот препарат давать не рекомендуется, так как он сушит слизистую, а из-за этого нарушается защитная функция верхних дыхательных путей, слизь не задерживает и не выводит микробы.

Врачи не запрещают мыть детей в день перед вакцинацией, поэтому лучше искупать малыша накануне вечером.

Полезные рекомендации

В день перед вакциной ребенку можно поставить клизму и не давать много пить и есть. Прием «Фенистила» нужно продолжить в этот день и еще 3 дня после укола. До, во время и после прививки не рекомендуется вводить в прикорм новые продукты и давать новые лекарства.

Придя домой, не дожидаясь роста температуры, можно дать ребенку жаропонижающее с обезболивающим эффектом («Нурофен», «Нимесулид», 1/4 таблетку анальгина). Если температура все равно поднялась и держится больше двух дней, нужно обратиться к врачу.

Родители сами поймут, можно ли ребенку купаться после прививки по состоянию малыша. Но многие врачи уточняют матерям, что в первые пару дней защита организма ослабляется, и от купаний лучше воздержаться.

Почему запрещено купаться?

Прививка назначается ребенку только в том случае, когда он абсолютно здоров. В результате введения в организм крохи ослабленных возбудителей болезней, иммунитет начинает усиленно с ними бороться, и у него нет возможности противостоять другим инфекциям. Одной из причин, почему купание после прививки запрещается, является риск инфицирования малыша через грязную воду. Поэтому если родители решили провести водные процедуры, вода должна быть очищенной и достаточно теплой, чтобы ребенок не простудился.

Другие причины, почему лучше повременить с купанием несколько дней:

1. Не очищенная вода способствует тому, что ребенку иногда хочется чесать место укола, а делать этого категорически нельзя, чтобы не допустить попадания туда сторонних микроорганизмов. Поэтому детки практически никогда не купаются первые 2 дня после прививки.
2. Когда малыш долго принимает теплую ванну, он может перегреться, и его нервная система подвергнется перевозбуждению. Все это является дополнительным, лишним стрессом для организма. Может нарушиться ночной сон, подняться температура, усилиться беспокойство.
3. Одновременно педиатры предусматривают тот вариант, что реакция на прививку проявится не сразу, а в течение первых двух суток. При температуре и общем ухудшении самочувствия нельзя купаться до выздоровления.

Иногда на приеме мать задает вопрос педиатру: «В моем случае реакции на АКДС нет, и температура не поднимается. Почему прививания по-другому действуют на моего ребенка?» Специалисты разъясняют, что в каждом возрасте малыш может по-разному реагировать на одну и ту же вакцину. Если в 3 месяца ребенок перенесет ее без сильного повышения температуры и врачи сказали: «купайтесь без опасений», то в 1,5 года температура тела ребенка может подняться выше 380С, и при такой температуре уже не купаются. Это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Единственным строгим запретом является купание в общественных естественных и искусственных водоемах (бассейн, пруд, река, озеро, аквапарк, море), так как слишком велик риск инфицирования.

Когда купаться нельзя?

Можно ли купаться после прививки, если реакция ребенка на нее неоднозначная? Ответ один: нельзя. Внешне реакция может не проявится вовсе, а может быть тяжелой и длительной. По степени проявления выделяют 3 типа:

• До 37,5 С – тип слабой реакции.
• При температуре 38,5 С – это средняя тяжесть реакции.
• От 38,6 С и выше – сильный тип реакции.

В любом случае, если после прививки поднялась температура, водные процедуры лучше отложить. От отметки на термометре в 38 С малышу нужно дать мягкое жаропонижающее (в виде сиропа или ректальных свечей), не содержащее ацетилсалициловую кислоту, снижающую вязкость крови.

Как отреагирует малыш на АКДС?

Повышение температуры – это естественная реакция организма, указывающая на действие инъекции. На месте укола может появиться краснота и припухлость, иногда ощущается боль при прикосновении. Одновременно может отмечаться:

• Расстройство стула.
• Рвота.
• Заложенность носа.
• Апатия.
• Кашель.
• Боль в горле.
• Потеря аппетита.

Симптомы должны пройти примерно через 2 дня. Врачи разрешают купаться, когда самочувствие крохи придет в норму. Если по прошествии двух дней температура не спадает и тревожные симптомы не проходят, принимать ванну и душ нельзя. Приняв ванну, ребенок может подхватить сильную простуду.

Сразу после прививки рекомендуется в течение получаса не покидать поликлинику. У ребенка возможны моментальные проявления реакций на вакцину и развитие анафилактического шока. В этом случае врачи смогут быстро оказать ему необходимую медицинскую помощь.

Чтобы избежать возможного заражения от больных детей, которые пришли в поликлинику, лучше это время погулять на улице, подальше от людей. Если ребенок ведет себя спокойно, можно отправляться домой.

Почему нельзя купать ребенка, когда у него на месте прививки появилась опухоль и ножка покраснела? Это не стандартная реакция на прививку и необходимо немного подождать до тех пор, пока здоровье малыша не нормализуется. При этом нельзя делать малышу компрессы из спирта – лучше смазать припухлость «Троксевазином». Мазь стимулирует кровообращение и быстро снимает опухоль.

Когда купаться можно?

Гигиена занимает важное место в жизни каждого человека, особенно самого маленького. Малышу можно купаться, когда АКДС не вызывает сильных реакций организма. Для этого нужно внимательно понаблюдать за ребенком, измеряя ему температуру и следя за общим состоянием. Родители обычно видят, как чувствует себя ребенок, и если он бодрый и активный, мыться ему можно уже на следующий день.

Во время купания, во избежание негативных последствий, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Вода в ванночке должна быть очищенной, в идеале – кипяченой.
• Многие родители добавляют в ванну настои успокаивающих или дезинфицирующих растений (ромашки, коры дуба, несколько капель лаванды).
• Температура воды не должна быть слишком холодной или слишком горячей – в идеале от 36 до 39 градусов, чтобы малыш не остыл или не перегрелся.
• Необходимо ограничить время пребывания младенца в ванночке.
• После ванны малыша нужно аккуратно обсушить полотенцем, избегая растирания места прививки.

Водные процедуры полезны детям, и если родители сомневаются, когда можно купать ребенка, а когда нет, то они должны знать, что купать детей можно всегда, за исключением редких случаев. Если малыша не беспокоит плохое самочувствие, правильное купание повредить не может.

Если детки привыкли к ежедневным купаниям, то можно заменить ванночки на обтирания или душ. Сама вода не может нанести вред ребенку и как-то подействовать на прививку. Главное, чтобы она была чистая, место укола не расчесывалось, а детки мылись с удовольствием.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

При выборе стрижки для девушки этого возраста стоит обращать внимание на такие особенности:

1. Параметры внешности девушки: овал лица, телосложение, густота и состояние волос.
2. Популярность прически. Тут нужно помнить, что многие подростки очень ориентированы на моду, и они вполне могут отказаться от подходящей для себя стрижки, сочтя ее попросту не модной.
3. Сложность ежедневной укладки такой стрижки. Подросткам не рекомендуется выбирать такие варианты прически, которые требуют ежедневной многочасовой возни с укладкой. Лучше всего останавливаться на тех стрижках, которые можно просто вымыть, аккуратно высушить и по необходимости подколоть, потратив на все не более получаса.
4. Вариативность прически. Выбранная стрижка должна иметь несколько вариантов укладки, иначе подростку она быстро надоест.

Выбирать прическу по таким параметрам вы можете в различных стилях. Избегать следует лишь наиболее радикальных вариантов стрижки, к примеру, слишком коротких причесок. Девушке лучше примерять такие образы позже, когда ее вкусы уже полностью сформируются, и она будет точно знать, чего хочет.

Разобравшись с основными правилами подбора прически для девушки-подростка, давайте же разберемся, как правильно подобрать стрижки для волос различной длины.

Варианты стрижек на длинные волосы

Длинные прямые стрижки можно выбирать для девушек с густыми волосами, имеющих от природы хороший объем. Если же его недостаточно, можно поэкспериментировать с длинным каскадом или же гаврошем. Это универсальные прически, которые идут практически под любой тип лица и уже очень давно не выходят из моды.

Стрижка каскад на длинных волосах

Именно такой вариант прически предпочтителен для школьного возраста, поскольку позволяет делать массу простых, но интересных укладок ежедневно. Это всевозможные вариации конского хвоста (с гофре, завивкой или без), узлы, а также различные виды плетения. Менять прическу с такой длиной волос можно достаточно часто.

Единственный минус такой длины – сложности в уходе. Если девочка часто ездит в лагеря или со своей спортивной командой на выступления, в дороге у нее могут быть проблемы с уходом за волосами. Потому необходимо более тщательно выбирать для нее уходовые средства, делая акцент на тех, которые будет удобно использовать в любых условиях.

Прически на локоны средней длинны

Прически такой длины можно считать своеобразной золотой серединой для подростков, так как они совершенно беспроблемны в уходе, и практически на всех смотрятся хорошо. Лучшие стрижки для девушек этого возраста на средние волосы: с”лесенка”, “Габриэлла”, прическа удлиненное каре, а также удлиненный боб.

Удлиненное каре на средние вьющиеся волосы

Выстрижены они могут быть как с челкой, так и без нее. Под все представленные виды причесок можно подобрать массу вариантов укладки. Для школы это пучок, ракушка, прически с плетением. А вот для торжественных случаев можно сделать укладку с завивкой.

Такая прическа уже обязывает девушку следить за состоянием собственных волос. Важно не допускать появления посечённых концов и заломов на локонах, в противном случае прическа выглядеть будет попросту неопрятно.

Стрижки на короткие волосы

В этом возрасте очень идут короткие стрижки для подростков девочек со слегка небрежными укладками. Они очень просты в уходе, позволяют выбирать различные варианты окрашивания волос тониками и специальными мелками, кроме того, позволяют создать оригинальный молодежный образ.

Укороченный асимметричный боб с рваными прядями

Лучшие варианты причесок с такой длиной для девочек в этом возрасте – укороченное каре или же боб. Девочки с идеальной овальной формой лица также могут выбрать для себя стрижку пикси, однако с ней нужно быть осторожными, поскольку такая прическа достаточно радикальна.

Что же касается укладок на такие прически, то здесь желательно выбирать наиболее простые варианты, для которых девочке понадобится только пенка и фен. И, конечно, если подростка таким образом стригут впервые, стоит договориться с парикмахером, чтобы он научил правильно такую прическу укладывать.

Если вы остановились именно на таком варианте прически, заранее просмотрите с девочкой все возможные виды ее исполнения или укладки и выясните, какой именно нравится подростку. Оговорите также особенности ухода за волосами. В противном случае легко может получиться так, что прическа не будет нравиться ребенку, и очень скоро девушка пожалеет, что на нее согласилась.

С челкой или без

Челка в подростковой стрижке вполне уместна, если правильно подобрана под черты лица. Это может быть ассиметричная или косая (для девочек с круглым лицом), либо же прямая. Длина такой челки также подбирается индивидуально.

Прическа с длинной косой челкой

Однако слишком длинных прядей стоит избегать, поскольку из-за них девушка может испортить зрение. Как и в случае с короткими стрижками, желательно заранее выяснить, как челку можно укладывать и по возможности подкалывать, чтобы в дальнейшем этот момент не вызывал проблем.

Челка может стать изюминкой в образе девушки-подростка. К примеру, можно окрашивать ее, если основную массу волос желательно оставлять естественного цвета, делать мелирование на челку или же оттенять ее легкими муссами и пенками.

Особенности укладки и ухода

Конечно, ни одна, даже наиболее удачная стрижка у подростка не будет выглядеть хорошо, если девочка не будет следить за состоянием собственных волос. Именно потому так важно в этом возрасте акцентировать внимание девушки на полноценном уходе за локонами, который должен включать:

Красивые высокие прически на средние волосы: разновидности и техники создания

Подробней о вариантах цветов волос для обладательниц голубых глаз читайте тут

Все о приготовлении и использовании домашних скрабов для волос: https://guruhair.ru/uxod/sredstva-dlya-lecheniya-i-rosta-volos/skrab-dlya-volos-svoimi-rukami-effektivnye-recepty-sostavy.html

• использование масок нужного типа, обеспечивающих должное питание и увлажнение волосам;

Питательная маска для волос

• регулярное обновление стрижки. Если вы выбрали какой-либо вид модельной прически, обновлять ее нужно раз в месяц-полтора;
• тщательный подбор шампуня и бальзама для волос, а также укладочных средств, которые будут поддерживать их в идеальном состоянии, не портя структуру.

Желательно, чтобы в число уходовых средств для подростка входили не только готовые маски и шампуни, но и домашние средства. В этом возрасте девушка должна получить основные знания о приготовлении подобных препаратов в домашних условиях, дабы в будущем она могла лучше ухаживать за своими локонами.

Также очень важна правильная укладка прически. Так если девушка выбрала для себя каре, лесенку или же боб, справиться с этой задачей ей будет очень просто: достаточно нанести пенку для укладки волос и вытянуть их на круглую расческу, высушивая феном.

Пенка для волос

Подвернуть концы можно будет как наружу, так и внутрь. При длинных же стрижках желательно освоить такие укладки как конский хвост, греческая прическа либо же один из видов плетения – в таком случае вы легко сможете поддерживать стильный образ ежедневно.

В этом возрасте для укладки желательно использовать самые легкие средства, которые не испортят волосы. Выбирайте для подростка хорошие пенки и муссы из профессиональных линеек, а также лаки, которые не оставляют прозрачную корку на волосах. И тогда прическа у девушки всегда будет безупречна.

Видео

Больше разновидностей модных стрижек для девочек подростков смотрите на видео

Заключение

Как видим, вариантов хорошей стрижки для девочки подростка довольно много, и подобрать его можно фактически на любую длину. Чтобы не ошибиться, очень важно при выборе новой прически ориентироваться на особенности внешности девушки, ее стиль одежды, образ жизни и, конечно, личные вкусы. Осудив с ней все возможные модные разновидности причесок, вы непременно найдете тот, который со временем сможет стать для нее идеальным вариантом стрижки.

guruhair.ru

Стрижки для подростка девочки короткие. Знакомые проверенные тренды стрижки для девочек  2020-2021 в новомодных решениях

Стрижки для подростка девочки короткие. Знакомые проверенные тренды стрижки для девочек  2020-2021 в новомодных решениях

Парикмахеры не ошиблись, выбрав для малышек и девочек подростков, как традиционные детские стрижки для девочек, так и новомодные варианты, что смогут позволить себе самые смелые малышки.

В зависимости от структуры локона, его толщины и длины волос вы можете рассматривать следующие техники стрижки для девочек 2020-2021, а именно:

Красивые стрижки для девочек в оптимальной для малышки длине с прямым срезом основной массы волос и челки, если она присутствует.

Лаконичные детские стрижки для девочек с вариациями прямой, короткой, удлиненной, двусторонней челки, что дает возможность моделировать очень выразительные примеры причесок на каждый день.

Стильные стрижки для девочек на длинные, средние, короткие волосы с асимметрией и рваными прядями, что больше свойственны для подростковой категории, возраста 13-16.

Для этой же категории не редкость – стрижки для девочек с выбритыми частями, что смотрится очень экстремально, но также имеет место быть среди трендов тинейджеров.

Стильные и изысканные стрижки для девочек на длинных и средних волосах с каскадными переходами и лесенкой на передней части, остающиеся актуальными и универсальными на протяжении многих лет.

Модные стрижки для девочек на короткой и средней длине под названием гаврош, паж, пикси, каре, что очень интересны многим девчушкам, ведь являются индивидуальными и непосредственными, раскрывающими харизматичность и нрав юных барышень.

Роскошные длинные и средние стрижки для девочек можно выполнять, используя технику удлиненного боба, сессон, а также разнообразные каскадные переходы, что нередко дополнены асимметрией.

Стрижка лесенка на средние волосы для подростков. Красивые стрижки для девочек на средние волосы

Каскад

Хороша тем, что подходит разным типам лиц. Стрижка представляет собой переход коротких прядей от лица к более длинным к затылку. Прическа имеет вариации – с челкой или без, каскад по всей длине или только спереди.

Стрижка каскад

Лесенка

Стрижка придется кстати для густых и тяжелых волос, потому что предполагает профилирование прядей, то есть парикмахер уберет все то, что выбивается из укладки. Подобную прическу носила героиня подростковым фильмов Хилари Дафф.

Описание: Стрижка «лесенка»

Удлиненное каре

Волосы до плеч стригут ровно, по одной линии. Подобную стрижку можно носить с челкой, особенно если у девочки очень худое лицо с острыми скулами и носом. Каре с удлиненными прядями у лица подойдет всем, особенно рекомендовано девочкам при тяжелом, выдающемся подбородке и другим несовершенствам лица.

Каре у девочки с удлиненными прядями спереди

Удлиненный боб

Удлиненный вариант этой стрижки называется lob. Прическа подойдет для обладательниц прямых и волнистых волос, ее легко укладывать. Длина волос может быть до плеч и чуть ниже (на 7 см).

Стрижка боб на певице Селене Гомез

Кстати, девочкам полезно будет научиться укладывать волосы самостоятельно, без помощи мамы. На

Укладываем волосы феном

Укладка волос феном. Показываю, как укладывать волосы феном самостоятельно в домашних условиях. Это мой личный способ, возможно, он не эталонный, но мне так удобно укладывать волосы, возможно, этот способ укладки волос средней длины понравиться и вам.

Короткие стрижки для подростков мальчиков. Учитываем форму лица

Чтобы прическу гармоничной и естественной, необходимо также учитывать форму лица. Наиболее распространенными типами являются следующие: овальный, круглый, треугольный, сердцевидный, квадратный и ромбовидный типы.

• Овальный тип предполагает плавное сужение лица по направлению ото лба к подбородку. Линия челюсти уже линии лба, а скулы четко выражены. Обладателям овального типа лица подходят короткие стрижки. Чтобы оно не казалось круглым, необходимо убирать волосы назад либо зачесывать челку, чтобы открывать лоб. Мальчику-подростку подойдут следующие вариации: «британка», «канадка», бокс, полубокс.

• У юноши с круглым типом лица широкие скулы, узкая челюсть, а лицо одинаково по длине и ширине. Поэтому прическа, которую выберет юноша, должна четко вырисовывать линии вертикали и горизонтали, за счет чего создастся иллюзия углов. Следует избегать челки у коротких стрижек, необходимо создавать асимметрию, чтобы создать контрастность. Выбором должны стать следующие прически: «британка», «канадка», «квифф» (вариация ирокеза).

• Треугольное лицо отличается от других узким подбородком, широкими лбом и скулами. Для такого типа лица сложно выбрать подходящую прическу. Подростки должны обращать внимание на короткие стрижки, которые подчеркивают линию подбородка. Отличная находка – убранные набок волосы. Треугольным лицам подойдут разные варианты: удлиненное каре, андеркат, «канадка», «квифф», стрижки с зачесом влево/вправо, стрижки с челкой. Классическое каре еще больше подчеркнет треугольность лица, его стоит избегать.

• Сердцевидный тип лица – вариация треугольного, однако у него подбородок более острый, а скулы мягче и шире. Юношам лучше выбирать прически, мягко обрамляющие лицо.

• При квадратном типе у подростка симметричное лицо. Юноша имеет низкий лоб, четкую, ярко выраженную линию челюсти, при этом скулы довольно широкие. Он может смело экспериментировать и выбирать неординарные прически. Ему подойдут короткие стрижки и челка: они сделают лицо более привлекательным.

Примерами могут быть ежик, «творческий беспорядок», классические стрижки (бокс, полубокс, бобрик, боб), стрижки с зачесанной набок челкой. Дополнить образ помогут также андеркат и «британка».

• Обладатели ромбовидного типа имеют широкую линию скул, узкие лоб и подбородок. Юношам необходимо уравновесить пропорции: сделать подбородок и лоб визуально шире. Стоит выбирать ступенчатые стрижки, не укорачивать волосы по бокам. Отлично будут смотреться прически с длинными волосами: они сгладят острые углы.

Любую прическу можно оживить, если включить воображение и добавить немного фантазии . Привычные классические бокс и полубокс превращаются в оригинальную прическу, стоит только мастеру выбрить на височной доле замысловатый узор. Можно экспериментировать с пробором: делать его прямым, косым, зигзагообразным. На канадке можно сделать начес, а можно отпустить волосы и завязывать их хвост. Пряди можно сделать рваными, а челку – косой.

Прическа должна отражать внутренний мир человека, и если хочется перемен и радикальных изменений, то подростковый возраст – идеальное время для экспериментов. Не стоит категорически запрещать мальчику выбор той или иной прически, даже если она ему не идет. Главное, что должен усвоить подросток, – это то, что любая, даже самая модная и стильная прическа не будет его украшать, если он не будет ухаживать за своими волосами – ежедневно мыть, тщательно расчесывать, при необходимости укладывать, вовремя ходить к парикмахеру.

Культуру ухода за волосами необходимо прививать с самого детства, чтобы в подростковом возрасте у мальчика, становящегося мужчиной, не было проблем.

Стрижка девочке 10 лет каскад. Модели причесок для девочек 10 – 12 лет

В 10 – 12 лет девочки начинают подражать взрослым практически во всем, в том числе и в выборе прически, но в юном возрасте они не могут самостоятельно подобрать для себя подходящую стрижку.

Поэтому мамам следует с помощью фото знаменитых подростков показать модные фасоны стрижек, которые действительно подойдут к типу лица девочек.

Кроме того, сегодня существуют специальные онлайн-программы по подбору стрижек, которые позволят легко выбрать подходящую модель.

Но при выборе ни в коем случае не стоит указывать девочкам 10 – 12 лет на недостатки их внешности, так как сформировать стильный образ за счет занижения самооценки не получится.

Если девочке в 10 или 12 лет нравится носить короткие волосы, можно предложить ей модные модели текущего года – стрижки типа «паж» или «пикси».

Подростковые варианты таких стрижек отличаются привлекательностью и смогут обеспечить детскому образу очарование.

Кроме того, подобные модели идеально подходят для активных личностей, которые любят заниматься спортом. Девочкам и с вьющимся, и с прямым типом волос также подойдет стрижка «боб».

С ее помощью можно визуально удлинить шею и подкорректировать слишком полные щечки.

И все же в 10 – 12 лет пользуются популярностью стрижки на средние волосы. Они отличаются практичностью и позволяют использовать разные техники укладки волос.

Модные стрижки текущего года на средние волосы, придуманные для подростков, включают в себя модели в виде удлиненного боб-каре, классического каре и каскад.

Какой из указанных вариантов лучше выбрать, подскажет форма лица девочки и тип волос.

Как правило, на тонких прядях будут смотреться прически, способные обеспечить объем волосам, типа каскада, а для густых волос идеально подойдут стрижки боб-каре и простое каре.

Фото:

Тем девочкам, которые любят и носят длинные волосы, можно посоветовать обратить внимание на «лесенку».

Впоследствии такую прическу можно будет носить как в распущенном виде, так и перехватив резинкой в высокий хвост.

На прядях, оформленных ступенчатой лесенкой, при необходимости можно заплести косичку. Также очень красиво будет смотреться лесенка, дополненная челкой.

Выбирать прически для подросткового возраста лучше из несложных моделей, что позволит девочкам самостоятельно выполнять качественную укладку.

Прически для 13 14 лет. Правила для выбора стрижки

Задумываясь над тем, какую выбрать стрижку для мальчика подростка 14 лет, фото и советы стилистов — не единственное, на что нужно опираться. Немаловажный фактор при выборе — темперамент ребенка. Спокойным и размеренным парням больше подойдут стрижки с мягкими переходами, волнами. А вот непоседливому заводиле к лицу такая же активная, позволяющая развивать фантазию на всевозможных укладках стрижка.

Чтобы прическа для мальчика-подростка 14 лет не стала объектом для насмешек сверстников, а для него самого сущим наказанием и поводом ходить даже в помещении в головном уборе, стоит обратить внимание и на следующие факторы:

1. Каскад нравится многим, но для того чтобы его применить, нужно отрастить волосы, на коротких сделать не получится.
2. Канадка смотрится просто нелепо на жиденьких волосах.
3. Форма лица ребенка — еще один повод оценить, подойдет ли стрижка. Если лицо треугольное, то более всего подойдет каре в удлиненной вариации. Для круглолицых пареньков имеются асимметричные стрижки, и челка будет нелишней. Парням с лицом овальным или удлиненным понравится классический боб, если форма лица квадратная, то более всего будут смотреться прически с объемом на макушке и с челкой.
4. Прическа для подростка-мальчика 14 лет ирокез — это тоже уже приемлемый вариант, и он будет смотреться хорошо, а не так смешно, как в возрасте 11 лет и младше.
5. Если парень далек от самостоятельного наведения красоты, то не выбирайте прически, требующие укладки, ведь ребенок просто будет уходить из дома растрепанным.

Стрижка девочке 12 лет. Учитываем возраст

Родителям необходимо принимать активное участие не только в воспитании ребёнка, но и в создании индивидуального стиля, прививанию будущей женщине вкуса. Безусловно, стрижка – это личное дело каждого человека. Но когда это касается девочки-подростка, то будет лучше, если мама не останется в стороне и сбережёт своё чадо от плачевных ошибок.

Испокон веков сложилась традиция, что в волосах девушки кроется её сила, и чем они длиннее, тем красивее девушка как внутри, так и снаружи. Однако современное поколение не боится ломать стереотипы прошлых веков и смело идёт навстречу переменам, отрезая волосы, делая стрижку каре или даже под мальчика.

В 11-12 лет начинается тот период, когда девочка, которая недавно была совсем ребёнком, становится в одном шаге от подростковой возрастной группы. В это время крайне важно не ограничивать ребёнка в принятии решений, ведь сейчас в личности закладываются основные понятия о женской красоте, о стиле, о вкусе в целом.

Однако наравне со свободой необходимо успеть научить девочку этим самым понятиям, помочь ей избежать погрешностей, особенно в выборе причёски.

Не стоит заставлять ребёнка носить длинные волосы, но и с резкими преображениями в виде коротких волос такте стоит быть аккуратнее.

В 13 и 14 лет подросток становится в особой степени восприимчивым к тенденциям моды, девочка смотрит на своих сверстниц и сама желает выглядеть не хуже, а, напротив, выделяться на их фоне. Часто бывает, что здесь и мама не выступает указом. В этом случае стоит рискнуть дать ребёнку полную свободу в выборе стрижки.

Пусть это будут всевозможные бобы, пикси, асимметричные причёски.

Если говорить о 15-16-летних подростках, то опять же стоит учитывать аспект моды. Однако в этом возрасте девушки являются более разборчивыми, ведь у них сформировался свой стиль, и если они даже жаждут перемен, то это будет простое и стильное каре без особых экспериментов.

Стрижка для 13 летней девочке. Что интересно девочкам постарше?

13-ти, а особенно 14-ти летние девочки уже ощущают себя взрослыми, поэтому они хотят и выглядеть соответствующе. Ленты в косах и простые резинки им уже не интересны.

Почти все девушки 14 лет пытаются найти свой собственный стиль в макияже и прическе.

Что касается кос, то девочки предпочитают плести сложные и красивые. На длинные локоны 14-ти летние девушки делают французские или ажурные косы, а также «рыбий хвост».

Фото:

Некоторые девочки 14 лет, собирают свою шевелюру в модные сейчас пучки. Эта прическа создается практически без труда, а также придает девушке деловой вид.

Поэтому с пучком на голове хорошо идти на учебу в школу. К тому же плотно собранные волосы не разлетятся в разные стороны.

Девочки постарше уже не ходят на уроке с распущенными локонами.

Они стараются быть привлекательными, поэтому украшают свои средние или длинные пряди изящными заколками или ободками.

Многие делают прическу максимально естественной, накручивая пряди на бигуди большого диаметра.

Подростковые прически 14-ти летних девочек предполагают использование ободков в один тон с цветом волос или хотя бы пастельного неяркого оттенка.

Девушки предпочитают убирать боковые пряди назад с помощью заколок или делать начесы.

Фото:

Многие девушки стремятся кардинально измениться и делают себе модные стрижки. Современные подростковые стрижки – это каскад и лесенка с ровной или косой челкой.

Есть девушки, которые, желая выделиться среди сверстниц, стригутся очень коротко.

В 7-ом или 8-ом классе девушки начинают интересоваться субкультурами.

Среди некоторых восьмиклассниц становятся популярными эмо-стрижки. Они предполагают очень длинные челки, волосы окрашены в черный цвет.

krasivyepricheski.com

клевые подростковые для девочек на длинные, легкие современные поэтапно для 14 лет

Девочки, находясь в подростковом возрасте, очень трепетно относятся к выбору прически. Они стараются обратить внимание на себя и желают, чтобы их воспринимали не как ребенка, как взрослую личность.

Порой такое стремление к женственности приводит к тому, что созданный образ имеет смешной вид. Чтобы не допустить такую ошибку, необходимо выбирать укладку, которая будет олицетворять молодость, легкость и не будет утяжелять образ.

На короткие волосы

Девочкам в подростковом возрасте очень идут короткие прически. Юные модницы должны обращать внимание на укладки, в которых присутствуют небрежные локоны. Можно получить замысловатую сложную стрижку с присутствующей асимметрией. Отлично на коротких волосах будет выглядеть классический короткий боб или каре. Такие прически отлично выглядят на девушках с прямыми или волнистыми волосами.

Если длина шевелюры позволяет, то можно немного подвить кончик вовнутрь, используя фен или круглую расческу. Если завить локоны наружу, то можно получить озорной облик. Короткая длина тем удобна, что можно выполнить укладку на каждый день при помощи одних пальцев и мусса для фиксации.

На средние волосы

Шевелюра средней длины – это прекрасная возможность для создания укладки любой формы. Сюда можно отнести длинный боб, аре или Габриэллу. Учитывая пожелания девочки, можно экспериментировать с челкой.

Когда форма лица представлена в виде вытянутого овала, то лучше сделать челку густой, а ее длина не должна быть ниже уровня бровей. В остальных случаях челка может принимать любую форму: закругленную, прореженную или косую. Если девочка решила выбрать прямую челку, то ее нужно будет постоянно корректировать у парикмахера.

Средние по длине волосы можно собрать в пучок или распустить, выполнив укладку при помощи локонов. Кончики также могут быть прямыми или завитыми. Главное здесь – это следить за состоянием шевелюры, чтобы постоянная укладка не пересушивала кончики.

На длинные волосы

Создавать прически с длинными волосами самостоятельно сложно, но при этом интересно. Именно длинная шевелюра открывает широкие возможности для экспериментов и создания эффективных укладок.

Классический конский хвост

Пряди собрать на макушке и завязать резинкой. Волосы будут спускаться свободными прядями на плечи. Можно пройтись по ним утюжком или завить при помощи плойки.

Конечно, в этом деле может помочь и фен, но как показывает практика, с длинной шевелюрой это не всегда удобно. Если нужно получить красивые волны, то лучше использовать плойку или утюжок.

Хвост с узлом

Чтобы создать прическу, необходимо собрать волосы в тугой пучок в области затылка. При это модную прядь сделать свободной. Нанести на волосы мусс для придания им послушного и гладкого вида. Локоны к такой укладе не подходят.

Выделенную прядь обернуть вокруг основания хвоста, чтобы замаскировать резинку. Образуется узел, которые необходимо закрепить при помощи невидимки.

Какие прически на короткие волосы в школу подростку самые лучшие, указано здесь в статье.

Какие модные стрижки для подростков самые красивые, указано здесь в статье.

А вот как сделать прическу в школу, можно узнать из данной статьи: https://opricheske.com/detskie/povsednevnye/kak-sdelat-prichesku-v-shkolu.html

Какие прически на короткие волосы для подростков девочек самые красивые, подробно описано здесь в статье.

Гофре

При помощи гофрированного утюжка можно придать волосам объем и пышность. Можно распустить волосы уже обработанные утюжком и заколоть с одной стороны красивую заколку. Если нужно получить уникальный образ, то можно заплести косу. Поверьте, такая укладка будет выглядеть очень эффектно и стильно. Какие прически с гофрой самые красивые, указано здесь в статье.

Повседневные

Прически для девочек подростков на каждый день разнообразны. Все они просты в исполнении и не требуют особых навыков.

Хвост

Самым подходящим вариантом станет конский хвост. Его делать очень быстро и несложно. Вес, что требуется, это собрать пряди на затылке и закрепить резинкой. Замаскировать ее можно при помощи отдельно выделенной пряди. Чтобы придать прическе легкость и воздушность, то можно заплести мелкие косички. Какая прическа из хвостиков с резинками самая лучшая, описано здесь в статье.

Можно взять за основу такую прическу: накрутить волосы, собранные в хвост, на бигуди. Такая прическа смотрится элегантно и красиво. Если хвост будет располагаться низко, то целесообразно сделать начес.

Причёски с косой

Такая укладка всегда смотрится модно, стильно и элегантно. Использовать элементы косы можно при создании прически рыбий хвост или французская коса. Чтобы получить первый вариант, необходимо разделить шевелюру на три части, а затем плести обычную косу, только захватывая небольшие пряди, перекладывая их с лева на направо и наоборот. Какая коса из хвостиков с резинками самая красивая, поможет понять информация из данной статьи.

Плести французскую косу необходимо по аналогии с обычной, только пряди стоит заворачивать под низ, в обратном направлении.

На видео – модные, крутые прически 2016 для подростков девочек:

Укладка из жгутов

Прически, полученные из жгутов, прекрасно подходят для школы. Их вариации могут самые необыкновенные. Например, можно разделить волосы на два пробора, скрутить из каждого жгут и скрепить между собой в любой форме. Только перед созданием прически необходимо обработать волосы любым средством для укладки. А вот как правильно пользоваться муссом для укладки волос, подробно описано здесь в статье.

На фото – прическа для девочек 12,13,14 лет:

Для школы

Так как девочки подростки посещают школу, то им хочется выглядеть всегда на отлично. А помочь им в этом может эффектная и стильная прическа. Самым подходящим вариантом станет конский хвост. Он прекрасно вписывается в атмосферу школьной жизни. Для школы не нужно придумывать замысловатые прически.

И на это есть несколько причин:

• девочке нужно тратить много времени, чтобы уложить волосы;
• сложные формы зрительно прибавляют возраст;
• сложная прическа не будет сочетаться с традиционной школьной формой.

Очень нежно будет смотреться девочка с прической в виде греческой косы, которая будет выполнена в виде короны. Не менее популярным остается каре.

На праздник

Если девочке необходимо подобрать прическу на торжественное мероприятие, то самым подходящим вариантом станет греческая коса. Чтобы ее создать, необходимо обработать шевелюру муссом, а затем приступить к созданию французской косы. Новые волосы добавлять с правой и левой стороны. Плетение осуществляется до левого уха и заканчивается традиционным плетением. Свободные локоны можно накрутить плойкой или оставить в таком виде. такая прическа отлично подойдет для 1-го сентября. Какие праздничные прически на каре с удлинением самые популярные, подробно описано здесь в статье.

Для девочки подростка не так просто подобрать прическу. Всем известно, что в этом юном возрасте модницы очень капризны и порой сами не знают, чего хотят. Помочь им определиться с выбором укладки помогут представленные выше варианты. При этом не обязательно точно следовать той или иной технике. Можно добавлять свои элементы, от чего прическа будет становиться оригинальнее.

opricheske.com

Стрижки для подростков — короткие для девочек, подростковые в 12 лет, каре для девушек, модные прически с челкой на длинные волосы

В подростковом возрасте у девочек особенно явно проявляется стремление выглядеть модно, выработать свой собственный стиль.

Зачастую данное стремление проявляется в выборе необычных моделей одежды, в ярком макияже или в выборе оригинальной прически.

Как же выбрать стрижку для девочки-подростка, которая станет украшением юной модницы и подчеркнет ее индивидуальность?

Крутые красивые стрижки для девочек для коротких волос

короткая прическа должна сочетаться с образом подростка

При выборе короткой прически для девочек следует обратить внимание, насколько она сочетается с образом подростка, подходит ли к овалу лица и не выглядит ли чрезмерно взросло.

Если девочка не желает носить длинные локоны, то ей идеально подойдут короткие стрижки — пикси, каре, гарсон.

Подходящий вариант детской прически на короткие волосы можно выбрать ориентируясь внешний вид девочки и ее пожелания. Также выбираются модные стрижки для подростков мальчиков.

каре – идеальная прическа для девочек любого возраста

Такие прически для подростков девочек «под мальчика», как гарсон — подойдут девочкам старше 12-13 лет, которые стремятся к яркому самовыражению и не хотят соответствовать стереотипам. Стоит отметить, что такой вариант не подойдет для круглолицых девушек и девочек, имеющих квадратную форму лица, поскольку форма прически акцентирует внимание на крупных чертах, сделает их более выраженными. Зато к овальной форме лица Гарсон подойдет идеально — четкие линии волос и слегка небрежная укладка подчеркнут изящество шеи и лица. О простых и красивых прическах для девочек можно прочитать здесь.

Каре подходит для девочек-подростков в любом возрасте.

пикси с удлиненными висками подходит девочкам старше 13 лет

Эта прическа одинаково хорошо смотрится как на совсем юных модницах, так и на девушках постарше. Геометрически четкие формы каре красиво подчеркивают черты лица, а справиться с укладкой такой прически совсем не сложно — в этом заключаются основные преимущества такой стрижки. С популярными стрижками для прямоугольного лица с высоким лбом можно ознакомиться тут.

Основной характеристикой стрижки пикси является игра с длиной прядей — на макушке они значительно длиннее, чем на затылке или в височной части.

симметричный боб удлиняет округлую форму лица

Эта стрижка больше подходит для подростков в возрасте от 14 лет, когда у девочки возникает яркое желание выразить свою индивидуальность. Но, для того чтобы женская стрижка пикси смотрелась оригинально, задорно и привлекательно, необходимо за локонами ухаживать — ежедневно укладывать и вовремя посещать парикмахера для корректировки формы прически.

При желании прическу можно дополнить челкой — она придаст любой стрижке яркость, оригинальность и необычность.

При этом приветствуются необычные сочетания — асимметричная челка на удлинение великолепно смотрится с гладкими контурами, а небрежно уложенная, слегка взлохмаченная — с подчеркнуто аккуратной и строгой укладкой.

Видео: техника выполнения каре подростку

Каре – популярная прическа среди подростков. Эта стильная стрижка не требует сложного ухода.

Модные женские стрижки для прядей средней длины

девочкам с треугольной формой лица отлично подойдут объемные прически с ниспаданием прядей у подбородка

Модные молодежные женские стрижки для волос средней длины сочетают в себе оригинальность и удобство. Носить такие локоны можно как на роспуск, так и в виде прически. Для прядок средней длины подойдут такие стрижки как:

1. Боб. Асимметричная стрижка на средние волосы отлично скрывают излишнюю округлость или грубость лица. Подходит стрижка боб на тонкие волосы, для придания объема. Носить асимметричный боб могут и совсем юные красавицы, уже повзрослевшие леди. Идеально боб на средних волосах смотрится в сочетании с колорированием.
2. Если девочка не хочет регулярно тратить время на сложную укладку, для нее подойдет удлиненное каре. Основные достоинства такой прическе заключаются в удобстве, простоте приведения локонов в порядок и незамысловатости. Удлиненное каре можно носить с челкой или без нее — в любом случае волосы будут выглядеть ухоженными. Каре с локонами – отличная романтическая прическа на средние волосы.

удлиненное каре позволяет не тратить время на укладку

Стрижка каскад придает волосам объем, она словно приподнимает волосы у корней. Этот вариант можно назвать классическим. Подходит треугольной форме лица.

Придать внешнему виду оригинальность можно сделав укладку.

Средняя длина волос дает простор для самовыражения, позволяет ежедневно делать оригинальные плетения причесок на средние волосы, при этом уделять много времени укладке волос до плеч нет необходимости.

каре можно носить с челкой или без

Подростковые прически для девушек для длинных локонов

Длинные волосы придают образу девочки женственность, утонченность, необычность. Ухоженные, красивые локоны притягивают взгляды окружающих, дают дополнительный повод восхититься красотой юной модницы. На длинных волосах можно сотворить любую детскую прическу для девочки на выпускной в детский сад. Как смотрится короткая челка с длинными волосами можно узнать тут.

Главным преимуществом длинных волос является возможность ежедневного изменения собственного образа без кардинальных перемен — девушка может носить хвосты, пучки, косы и прочие прически, соответствующие ее имиджу и настроению.

на длинных прядях можно делать разнообразные прически

Большинство стрижек для длинной шевелюры базируются на основе таких, как:

1. «Лисий хвост». Название прическа получила за технику остригания кончиков волос — они после стрижки приобретают V-образную форму. Такие локоны смотрятся весьма оригинально на распущенных волосах, но и в уложенной прическе оригинальность не теряется.
   

   Как правило, дополняют «лисий хвост» рваной или асимметрично выстриженной гладкой челкой.

   Уход за волосами при такой стрижке минимален — достаточно своевременно посещать парикмахерскую, чтобы локоны оставались в форме. С фото стрижек чуть ниже плеч можно ознакомиться на нашем сайте.

2. Каскад. Принцип создания данной прически в выстригании волос лесенкой, от макушки, где локоны короче, к кончикам, где они оставляются более удлиненными. Техник выполнения прически множество, ее создают на волнистых и прямых волосах, укладывают при помощи бигуди или выпрямляют локоны до идеальной гладкости. Преимущество такой стрижки в том, что уход за ней минимален и даже не обязательно ее ежедневно укладывать в прическу, поскольку слегка небрежно распущенные по плечам прядки сами по себе выглядят необычно, привлекательно и романтично. Подробную информацию о прическах для круглого типа лица можно найти тут.

каскад на длинных локонах всегда смотрится привлекательно

Стрижку для девочки-подростка следует выбирать исходя из пожеланий ребенка и возможности уделять время на укладку и уход за волосами.

Прически для девочек должны быть модными и современными, так же, как и стильные стрижки для мальчиков.

Стоит отметить, что ультра короткие прически подойдут далеко не каждой, поскольку они оставляют лицо максимально открытым и любые недостатки (широкие скулы, крупный нос, полные щеки и так далее) подчеркиваются. Если у девочки лицо круглой или квадратной формы, стоит остановиться на стрижках, выполняемых на средние или длинные волосы — мягкие локоны обрамят лицо, сделают его визуально более овальным.

ilhair.ru

модели красивых причесок для подростков, критерии выбора, правила хода

Для любой женщины важен её внешний вид, и особое внимание она всегда уделяет причёске. А если речь идёт о стрижке для девочки, то ситуация усложняется. Ведь в подростковом возрасте человек создаёт себя как личность, и внешний облик здесь играет одну из главных ролей.

При выборе причёски для девочки-подростка необходимо учитывать сразу несколько аспектов. Прежде всего стрижка должна подходить ребёнку, сочетаться с овалом лица и телосложением в целом. Более того, желательно выбирать стиль, опираясь на последние модные тенденции, чтобы подросток был радушно принят среди своих сверстников.

И наконец, стрижка должна нравиться самой девочке. В противном случае она не будет чувствовать себя уверенно, и впоследствии разовьётся множество комплексов на тему её внешнего вида.

Учитываем возраст

Родителям необходимо принимать активное участие не только в воспитании ребёнка, но и в создании индивидуального стиля, прививанию будущей женщине вкуса. Безусловно, стрижка – это личное дело каждого человека. Но когда это касается девочки-подростка, то будет лучше, если мама не останется в стороне и сбережёт своё чадо от плачевных ошибок.

Испокон веков сложилась традиция, что в волосах девушки кроется её сила, и чем они длиннее, тем красивее девушка как внутри, так и снаружи. Однако современное поколение не боится ломать стереотипы прошлых веков и смело идёт навстречу переменам, отрезая волосы, делая стрижку каре или даже под мальчика.

В 11-12 лет начинается тот период, когда девочка, которая недавно была совсем ребёнком, становится в одном шаге от подростковой возрастной группы. В это время крайне важно не ограничивать ребёнка в принятии решений, ведь сейчас в личности закладываются основные понятия о женской красоте, о стиле, о вкусе в целом.

Однако наравне со свободой необходимо успеть научить девочку этим самым понятиям, помочь ей избежать погрешностей, особенно в выборе причёски.

Не стоит заставлять ребёнка носить длинные волосы, но и с резкими преображениями в виде коротких волос такте стоит быть аккуратнее.

В 13 и 14 лет подросток становится в особой степени восприимчивым к тенденциям моды, девочка смотрит на своих сверстниц и сама желает выглядеть не хуже, а, напротив, выделяться на их фоне. Часто бывает, что здесь и мама не выступает указом. В этом случае стоит рискнуть дать ребёнку полную свободу в выборе стрижки.

Пусть это будут всевозможные бобы, пикси, асимметричные причёски.

Если говорить о 15-16-летних подростках, то опять же стоит учитывать аспект моды. Однако в этом возрасте девушки являются более разборчивыми, ведь у них сформировался свой стиль, и если они даже жаждут перемен, то это будет простое и стильное каре без особых экспериментов.

Выбор с учётом длины волос

Безусловно, выбор стиля причёски зависит от длины волос. Если современные взрослые женщины и девушки могут поэкспериментировать с длиной волос, например, нарастить искусственные пряди и мгновенно преобразиться, то для маленьких девочек и тинейджеров этот вариант категорически не подходит. Ведь многие мамы, да и сами юные модницы ценят, прежде всего, естественность.

Например, чтобы сделать стрижку, которая будет создавать эффект ровной и аккуратной волны, важно обязательно иметь длинные волосы, ведь на коротких не выйдет того самого ожидаемого результата.

А если речь идёт о стрижке боб на ножке, то она, конечно, получится только в союзе с недлинными прядями, ведь нужно, что большая часть шеи была открыта.

Рассмотрим некоторые варианты причёсок для девочек-подростков с учётом длины волос.

Длинные

Очевидно, что самое большое число экспериментов касательно стрижки можно проводить на длинных прядях. Здесь главной особенностью выступает возможность ежедневной смены причёски. Девушка способна постоянно придумывать что-то новое: делать хвосты, заплетать косы или просто носить волосы распущенными. Более того, для создания праздничного образа достаточно прибегнуть к помощи какого-либо устройства, сделать локоны или, напротив, выпрямить пряди.

Первый вариант стрижки на длинные волосы – так называемый лисий хвост. Её техника заключается в том, что кончики приобретают V-образную форму, что одинаково хорошо смотрится и в распущенном состоянии, и с укладкой, и в хвосте.

Как дополнение для подобного способа стрижки, парикмахеры часто советуют рваную или асимметричную гладкую чёлку, что идеально сочетаются.

Не менее яркий и стильный вариант стрижки на длинные волосы носит название каскад. Он, действительно, идеально подходит для девочек-подростков, ведь с его помощью можно создать нежный и романтичный образ юной модницы. Стоить отметить, что каскад отлично подходит для тинейджеров с круглым лицом. Техника причёски заключается в выстригании волос лесенкой. На макушке специалисты оставляют локоны длиннее, а кончики подравниваются по вашему усмотрению, но чаще всего девочки предпочитают сохранять длину ниже лопаток.

Если вы останавливаетесь на таком варианте стрижки, то перед вами открывается множество способов для создания модных и поистине прекрасных образов. Можно как закручивать крупные локоны, так и выпрямлять пряди до идеальной гладкости.

Однозначный плюс каскада в том, что он не обладает какими-либо особенностями в уходе, то есть девочке не потребуется постоянно укладывать волосы. Слегка небрежные пряди смотрятся очень нежно и романтично.

Средние

Если собрать всех девочек-подростков вместе, то можно выяснить, что среди них лидируют те, у

ladyair.ru

на короткие волосы для девушек, подростковые каре, современные женские, стильные для девочек

Подростки – это категория людей, которые, находясь в таком возрасте, очень капризны в плане выбора одежды, прически и прочего. Подобрать стрижку для них порой становится настоящей проблемой. Стилисты учитывают такую сложность в выборе и создают уникальные и модные варианты причесок как для мальчиков, так для девочек подростков.

Для мальчиков

Находясь в подростковом возрасте, мальчики желают выглядеть эффектно и модно. Им больше не нравиться невыразительные и скучные укладки. Они пытаются самовыражаться, а делать это можно при помощи прически.

Стрижка шапочка

Такой вариант укладки очень востребован среди молодых парней.

Для этой стрижки можно выделить следующие черты:

1. На затылочной части головы волосы предельно короткие. Их сбривают при помощи бритвы, но не совсем.
2. Наверху волосы длинные. Именно в области макушки прядки должны быть предельно длинными.
3. Должен быть четкие переход коротких прядок в области затылка к длинным наверху. Эта граница может быть как плавная, так и постепенная. Второй вариант идеально подходит парням подросткам. А вот резкий переход привлекает большое внимание со стороны окружающих, что не всегда нравиться подросткам.
4. Прическа отлично выглядит на шевелюре как прямой, так и волнистой. При этом совершенно не играет роли их густота.
5. Простота в уходе, что очень важно для мальчиков. Необходимо просто правильно расчесать волосы. Не нужно задействовать специальные гели или пенки.

Взрослая

Каждый мальчик в подростковом возрасте мечтает стать настоящим мужчиной. Для этого ему необходимо выбирать укладку, которая бы ему прибавляла возраст.

Отличным вариантом станет взрослая стрижка, для которой характерны следующие моменты:

1. На висках прядки должны быть предельно короткими. При этом прибегать к бритве нельзя. Длина прядей должна достигать 2-3 мм.
2. А вот длина волос на макушке и затылке будет больше – 1-2 см.
3. Простота в уход, так как нужно просто расчесать волосы наверх. Здесь подросток сможет самостоятельно получить необходимый вариант укладки.

Какие стильные прически для подростков мальчиков существуют и как их правильно выбрать, подробно указано в содержании данной статьи.

Ирокез

Этот вариант укладки подходит только тем мальчикам, которые не боятся экспериментов и готовы всегда находиться в центре внимания. Конечно, нужно понимать, что ирокез – это специфическая прическа, так что подходит она далеко не всем.

Специфика прически состоит в следующем:

1. Первым делом необходимо понимать, что по бокам волосы будут коротко выбриты. Если до этого парень носил длинную прическу, то ему будет нелегко решиться на ирокез. Может быть, на первое время стоит выбрать что-то среднее, чтобы ощущать себя более комфортно.
2. Сбривать можно не только виски, но и затылок. Например, по центру может проходить полоса. Она берет свое начало ото лба и до самой затылочной части. Полоса должна быть высокой, так что для ее укладки задействуют стайлинг-средства.
3. Имеется несколько секретов, зная которые, пани смогут слега разнообразить укладку. Например, можно отпустить от ирокеза небольшой пучок волос. Его стоит задействовать для создания косички или хвостика. Это сразу же вызовет внимание со стороны окружающих.

Каре

Среди парней-подростков эта укладка пользуется большим спросом. Вызвана такая востребованность тем, что подходит каре абсолютно всем, создавая оригинальный и привлекательный облик.

Основным особенностями этой стрижки являются такие моменты:

1. Мужское каре – это укладка с разной длиной прядей. Вначале коротко состригают волосы на затылке, а затем постепенно спускаются к длинным.
2. Самые длинные пряди могут иметь длину до 10 см. Волосы обязаны закрыть область шеи, хотя не исключается полукаре с более короткими прядями.
3. Комбинировать каре стоит при помощи челки. При создании укладки ее можно уложить на одну сторону или закрепить невидимкой. Именно от челки начинают отсчет длины прядей.
4. Ухода за прической несложный, так что любой парень с этим сможет справиться. Ее достаточно просто расчесать и все. После мытья волос просушить им феном. Это позволит придать прическе объемный вид. Если имеется челка, то укладка может происходить по-разному.

На видео – модные стрижки для подростков:

Самые лучшие прически на длинные волосы для подростков девочек, можно подобраться для себя, посмотрев фото и видео и прочитав содержание статьи.

Какие короткие стрижки для девушек подростков существуют и какие чаще всего используются, можно посмотреть на фото и видео в данной статье.

Посмотрев фото модных причесок для мальчиков подростков, каждый сможет сделать для себя выбор, тем более, что технология таких стриже очень подробно расписана в данной статье: https://opricheske.com/detskie/povsednevnye/modnye-pricheski-dlya-podrostkov.html

Возможно вам так же будет интересно узнать о том, какие прически на средние волосы на свадьбу подруги лучше всего выбрать и какова технология исполнения такой причёски.

Для девочек

Девочки в подростковом возрасте особенно подходят к выбору своей прически. Они стараются, таим образом, крыть имеющиеся недостатки на лице и преобразиться. Выбирается прическа с учетом формы лица и структуры волос. Их главная задача – это внести в образ элегантность и привлекательность.

Возможно вам так же будет интересно узнать, какие прически для девочек подростков в школу используются чаще всего, как они выглядят, для этого стоит прочесть содержание данной статьи.

Для коротких волос

Если у девочки короткие по длине волосы, то ей предстоит обратить внимание на такие варианты укладок:

1. Боб-каре. Этот вариант нельзя отнести к классическому каре. Подходит стрижка для дам с прямыми волосами. Это позволит оградить негативное влияние утюжка на шевелюру.
2. Пикси. Эта короткая стрижка подходит девушкам с правильной пропорцией лица. Смотрится пикси очень интересно, ведь вариантов ее укладки существует множество. Кроме этого, не нужно задействовать много сил и времени, чтобы придать прическе аккуратный вид. Выполнять пикси можно девушкам на прямых или волнистых волосах.
3. Выбритые узоры. Эта прическа подходит для очень смелых девушек и не всегда подходит прическа для школы. Так как подростки стремятся выделиться на общем фоне, то стрижка с оголенными висками подходит для этого случая как нельзя лучше.
4. Гарсон. Этот вариант укладки очень модный и интересный для подростка девочки. Имеется несколько разновидностей гарсона, но все они выполняются на волосы короткой длины. Главное достоинство прически в том, что она легкая в плане укладки. Необходимо просто помыть волосы и просушить феном. Если уложить гарсон правильно, то прическа придаст облику красоту и молодость.
5. Короткая асимметрия. Любая укладка с асимметрией выглядит оригинально и стильно. Именно эти критерии и позволили асимметрии быть задействованной при создании стрижки девочке-подростку.

   На фото-короткая асимметрия для девочек:

Для средних и длинных волос

Если у девочки длинные или средние волосы – то это подходящий вариант для создания интересных и красивых причесок. Здесь уже каждая модница сможет внедрить все свои фантазии относительно создания нового образа.

Для этих целей необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Каскад. Этот вариант очень часто используется девушками, которые хотя придать своей шевелюре и объем. Каскадная стрижка может быть представлена в разных вариантах, при этом все они придают прическе недостающий объем. Дополнить стрижку можно при помощи челки. Она может быть косой, асимметричной или густой ровной. А вот как будет выглядеть легкая прическа подростку на 1 сентября, можно посмотреть на фото и видео в содержании данной статьи.
2. Асимметричный боб. Эта прическа невероятно смотрится на девочках с невысоким ростом. Если юная красавица испытывает недомогания относительно своей полноты, то ей очень подойдет асимметричный боб. Прическа прекрасно смотрится с колорированием. Данная причёска отлично подойдёт для походов в школу, а вот какие ещё прически в школу для подростков можно подобрать для себя, поможет информация из статьи.
3. Удлиненное каре. Такой вариант прически прекрасно подходит для девушек, косые не желают тратить время на укладки и любят простоту, удобство. Удлиненное каре можно дополнить челкой или оставить без этого элемента. На фото – удлиненное каре:

Какие прически на короткие волосы для подростков девочек самые популярные, какова их технология, а атк же насколько хорошо она смотрится, можно понять если прочесть данную статью.

Выбрать модную и стильную прическу для подростка не так и просто. Порой они сами не понимают, чего хотят. И хотя стрижек сегодня существует большое количество, лучше выбирать подходящую, находясь в салоне. Опытный специалист сможет подобрать вид укладки, который будет выгодно выделять все достоинства лица, скрывать его недостатки и вносить в ежедневный образ оригинальность и неповторимость.

opricheske.com

3 подростковые стрижки и 5 причесок на 10, 12, 13, 14, 15 лет с челкой

Волосы средней длины требуют особого внимания и умения. Причесывая девочку, имеющую не короткую стрижку или оформленную красивую косу, легко направить прическу в неопрятное русло, сделать ее непрактичной или слишком громоздкой.

Поэтому, выбирая нужный вариант, необходимо учесть:

• тип волос;
• особенности их роста;
• наличие необходимых заколок;
• назначение прически.

Подростковые прически только кажутся простыми. На самом деле, их исполнение требует тщательной укладки каждой прядки, грамотной стрижки и применения специальных закрепляющих составов.

Преимущества и недостатки средней длины волос у девочек-подростков

Работая над внешностью девочки с волосами средней длины, можно проявить фантазию и выбрать интересный вариант, который сделает образ оригинальным. Есть возможность украсить прическу заколками, обручем, лентами, резинками, бантами и прочими модными атрибутами и создать красивую прическу на средние волосы. По сравнению с прическами для длинных волос, здесь можно избежать запутывания кончиков, а для коротких – исполнить прическу, корректирующую форму головы. Для этого используют косы, жгуты, хвосты, особым образом подстриженная челка или общий каскад свободно ниспадающих локонов.

Правильно выбрать прическу – значит сделать голову девочки аккуратной, современной и стильной, подчеркнуть её характер и обеспечить удобство в обращении. Фото легких в исполнении причесок, которые можно сделать в школу представлены здесь.

Следует избегать громоздких и сложных конструкций, для сохранения которых нежелательно наклонять голову или снимать через неё одежду (головной убор). Девочке должно быть комфортно, не больно. В случае непредвиденных обстоятельств она должна знать, как исправить ситуацию.

Виды стрижек (с челкой и без)

Рассматривая варианты распущенных волос средней длины, необходимо обеспечить правильный выбор стрижки и ее грамотное исполнение.

Каре

Много сезонов подряд в линейке стрижек удерживает первенство каре – разновидность, которая подходит как для густых и волнистых, так и для прямых тонких волос. Уход за такой прической несложен и под силу самой хозяйке. Главное, соблюдение правила стрижки и использование для мытья головы правильных средств.

Каре может иметь один либо несколько уровней (например, с челкой). Прямые волосы позволяют выбрать вариант с ровной прямой линией среза сзади. Склонные к завиванию концы лучше будут смотреться с поднятой сзади серединой среза и скошенными передними концами.

Следует учесть, что прямые, вертикально уложенные волосы слегка вытягивают лицо сверху вниз. Сгладить такой эффект может горизонтальная тяжелая челка. Разнообразить прическу можно, подколов одну или несколько прядей любимой заколкой. Тогда лицо может зрительно расшириться. Более подробно про технику стрижки Каре узнайте в этой статье.

Сделать даже самое простое каре с ровным срезом своими силами – не лучшее решение. Пышность волос в таком случае не сохраняется и прическа быстро теряет форму. Лучше все-таки прибегнуть к профессиональной послойной стрижке.

Боб

Разновидностью каре является боб – вариант с более короткой длиной (выше уровня подбородка). Ее часто выбирают для девочек 7-8 лет, особенно в случаях, когда прическу ребенок делает себе сам. Стрижка боб также может быть выполненной с поднятым либо ровным срезом.

Часто боб (и каре) можно увидеть с примененной асимметрией. В таком случае длина волос с одной стороны значительно длиннее, чем с другой. Однако такие варианты возможны при наличии пробора не посередине головы. Ассиметричные линии придают прическе особый стиль, а у девочки усиливают самовыражение.

Каскад

Те, кто не любит ровных линий на голове, могут прибегнуть к стрижке волос каскадом. Больше подходит подвижным натурам, часто меняющим гардероб и любящим периодически причесываться.

Смыслом этой стрижки является придание объема за счет различной длины волос по уровням. Разница между ними может быть довольно значительной, от совсем коротких прядок на макушке до длинных снизу. Каскад можно применить как по всей голове, так и только сзади или по бокам. Не является исключением челка и виски.

Каскадом стригут и девочек с волнистыми волосами. Только следует помнить, что завивающиеся локоны значительно уменьшат длину прически и расширят лицо.

Такие прически выгодно сочетаются с ободками, повязками, обручами, лентами.

При достаточной длине часть волос можно дополнительно собрать в пучки либо сделать хвостики. Это особенно актуально среди подростков 11-12 лет, стиль причесок которых отличается легкостью.

Каскад выгодно выбрать тем, у кого:

• волосы тонкие и не очень густые;
• черты лица некрупные;
• нет времени делать тщательные укладки.

Тем же, кто любит конструировать сложные и оригинальные прически с косами и жгутами, плести из волос змейки, веночки и даже рыбий хвост, следует прибегнуть к классике с ровным срезом. В таком случае косам обеспечена аккуратность и отсутствие выбивающихся прядок.

Однако не стоит забывать, что секущиеся и истонченные концы должны своевременно подрезаться.

Когда важен ровный срез

Существуют варианты классики с ровным срезом одной длины (по всему периметру волос) или несколько уровней (дополнительно – челка или промежуточный чуть ниже висков). Такой подход позволяет в готовой прическе комбинировать свободно ниспадающие концы промежуточных уровней с уложенными сзади узорами.

Способы укладки: прически в школу для подростка

Красивую укладку волос средней длины подросткам проводят с помощью специально подобранных инструментов. Среди них могут быть:

• расчески с густыми и редкими зубцами;
• массажные щетки;
• крокодильчики или другие зажимы;
• невидимки;
• резинки;
• гребешки;
• различные крабики для временного либо окончательного подкалывания прядей;
• украшающие заколки с различными механизмами крепления.

Особенно важно при создании причесок в школу ровно разделить волосы на пряди, четко вначале обозначив их расположение. Чтобы этот процесс не быт так сложен, волосы можно предварительно обработать специальными составами, снимающими электростатическое напряжение и их рассыпание. Сегодня в продаже имеются средства щадящего воздействия на волосы, не содержащие вредных компонентов. Именно такими стоит работать с детскими волосами. Кроме того, их применение позволит дольше сохранить прическу не растрепанной, а также будет актуально при создании спортивных причесок.

Жгут

Наиболее простым и быстрым способом разнообразить прическу на средних волосах является плетение жгута. Он может быть один или несколько, проходить в горизонтальном либо вертикальном направлении, захватывать все волосы или их определенную часть. Крепить жгуты можно только в их начале и конце либо по всему ходу.

Оформить жгут не трудно. Для этого необходимо:

• аккуратно отделить запланированные под него пряди;
• выровнять их концы , по возможности – обработать легким стайлингом;
• намотать на палец прядь, начиная от основания роста волос до самого кончика;
• конец закрепить маленькой резинкой.

Аналогичным образом оформить все запланированные пряди. Наиболее актуальным и простым вариантом является плетение жгутов в районе висков, выведение их на макушку и скрепление там заколкой или невидимкой под верхними ниспадающими прядями. Остальная часть распущенных волос выглядит под таким верхним оформлением аккуратно и не рассыпается беспорядочно.

Немного усложняющим вариантом является поэтапное вплетение в жгут прядей волос по ходу его направления. Так, взяв первично для плетения прядь у виска и немного проложив его в направлении сзади, за ухом добавляются еще волосы.

Направление плетения в таком варианте лучше выбрать против часовой стрелки.

Следующее прибавление – еще через 3-4 см. Таким образом, вплетение прядей выглядит органично, а жгут приобретает четкое крепление у основания волос.

Прическа со жгутами часто состоит из нескольких этапов. На первом плетутся одиночные детали, на втором – они соединяются воедино, на третьем – крепятся в узоры. Важно не забывать, что совместное плетение двух уже готовых жгутов проводится в направлении, противоположном первично использованному. Именно тогда получается стильное и богатое исполнение плетения. Данное плетение можно сделать самой себе и оно входит в рейтинг популярных причесок для подростков в школу.

Романтический веночек

Пойдя дальше в оформлении прически с помощью жгутов, можно сплести настоящий веночек. Для этого, начав в области одного из висков, жгут прокладывается по периметру всей головы (уровень определяется личными предпочтениями: если позволяет длина, можно делать по верхушке головы или опустить практически до подзатылочной области). Окончание такого жгута доходит до его начала, где крепится внутренним способом, практически пряча кончик под начальную прядь (можно с помощью обычной невидимки).

Иногда делают половинный вариант веночка, проложив жгут от уха до уха. Такой вариант обычно выбирают те, у кого имеется челка либо если не хотят зрительного увеличения высоты лица.

Веночек украшают разноцветными заколками или ленточками, особенно, если не предстоит создание серьезного образа. Украшения могут быть и одного цвета, например белого, красного или голубого. Оттенок подбирается в тон одежде либо основывается на цветотипе кожи лица.

Узнайте, как сделать прическу с бубликом на длинные волосы по ссылке.

Французская коса

Если есть запас времени и хочется создать более практичную прическу, парикмахеры рекомендуют французскую косу. Основным условием является четкое соблюдение равномерности вплетения прядей и их толщины. Иначе коса не получится четко очерченной, а отдельные выбивающиеся волосы создадут общий неаккуратный внешний вид.

Плетение начинается с взятия трех тонких прядок у основания предполагаемой косы. Дальнейшее плетение производится обычным поочередным перемещением наружных третей внутрь. Особенность – поэтапное вплетение волос, подлегающих под наружные прядки. Чем чаще осуществлять такие вплетения, тем красивее и рельефнее получается узор. Движение рук в момент, когда берется дополнительная прядь, должно быть аккуратным и плавным, поскольку торопливость может привести к появлению гребешков или залысин.

Сегодня французские косы настолько вошли в обиход, что плетением кос на бок оформляют боковые стороны прически, выбирая вертикальные или горизонтальные варианты. Также можно, разделив лобную часть волос на несколько дорожек, заплести мелкие французские косички по всей волосистой части головы либо окончить их на темени, оставив заднюю часть распущенной.

Вторым, не менее эффектным, способом плетения французской косы является так называемый способ наружу. Такие прически в народе получили название дракончик (за свою схожесть с его гребнем). Отличие его плетения состоит в том моменте, когда подхватив дополнительную прядь, наружную часть косы выворачивают не внутрь, а наружу. Эффект от такого плетения похож на косу, приклеенную сверху гладко зачесанных волос. Чтобы такая коса выглядела толще, прядки можно на слишком затягивать, а, напротив, закладывать с легким нависанием. С советами специалистов, как научиться заплетать косы самой себе ознакомьтесь в данном материале.

Змейка

Плетение французской косы может происходить по прямой линии или выкладываться мягкими волнами. Тогда такая прическа получает сходство со змейкой, изгибов которой может поместиться на голове от одного до четырех (в зависимости от ширины узора).

Рыбий хвост

Коса с постепенным вплетением прядей может плотно прилегать к голове или иметь висящий характер. В таком случае может получиться вариант, имеющий отдельное название рыбий хвост. Начало его плетения располагается по бокам длинных волос. Это – две тонкие прядки, направленные от заушной области к середине затылка. Переплетая их между собой, постепенно подбираются следующие пряди, однако общая задняя часть волос при этом не задействуется. Собственно плетение пролегает по наружной части прически, создавая визуальный эффект наслоения рыбьей чешуи.

Все возможные варианты вечерних причесок для девочек можно найти тут.

Видео

В видео показано, как сделать прическу на волосы средней длины.

Выводы

1. С правильным подбором прически на волосы средней длины девочка всегда будет стильной, аккуратной и привлекательной.
2. Уход за стрижками не займет много времени, но требует регулярного поддержания их длины.
3. Прически с использованием плетения многообразны и оригинальны. Главное, правильно выбрать вариант, подходящий по типу и длине волос. На фото представлены самые популярные прически с плетением на средние волосы.
4. Волосы средней длины дают широкие возможности фантазии для разнообразия образа и подбора прически в зависимости от характера и образа жизни.

guruhair.ru