Можно ли забеременеть после и во время месячных

Можно ли забеременеть во время месячных? Казалось бы, ответ на этот вопрос подразумевает однозначный ответ «нет». Ведь яйцеклетка еще не созрела, а вся сперма удаляется из половых путей женщины вместе с менструальной кровью. Однако небольшие шансы на развитие беременности после секса во время месячных все же есть.

Почему можно забеременеть во время месячных?

Главное условие для зачатия — слияние яйцеклетки и сперматозоида. Если предположить, что пара занялась сексом в первые дни менструации, когда кровотечение достаточно сильное, возможные риски сводятся к нулю. Однако если незащищенный половой акт произошел в последние дни месячных, когда выделения скудные, возникает несколько другая ситуация. Сперматозоиды могут достигнуть маточных труб и ждать там выхода зрелой яйцеклетки. Вероятность оплодотворения будет зависеть от двух важных факторов.

• Жизнеспособность сперматозоидов. В половых путях женщины сперматозоиды в среднем живут 2-3 дня. Но некоторые «долгожители» могут продержаться еще дольше — до 8 суток.
• Время наступления овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Забеременеть можно только в этот момент (длится он около суток). Яйцеклетка созревает, разрывает фолликул, в котором она находится, и из яичника направляется в маточную трубу, где она может встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться. У женщин с 21-дневым менструальным циклом овуляция обычно приходится на 7-8 сутки. У женщин с 28 — дневным циклом, как правило, на 14 сутки. Однако это приблизительные цифры. Овуляция может наступить раньше или, наоборот, позже. На время созревания яйцеклетки могут повлиять многие факторы:

1. стрессы. Под ними могут подразумеваться: развод, сдача важного проекта, ремонт, переезд и даже долгожданное путешествие на юг. Перелет, смена климата и часовых поясов, перепад температуры, уровня влажности, атмосферного давления и многих других параметров сказываются на гормональном фоне женщины. Яйцеклетка может созреть раньше или позже обычного срока.
2. воздействие простагландинов. Эти биологически активные вещества содержатся в сперме мужчины и играют роль в разрыве фолликула. Под их влиянием выход яйцеклетки может произойти раньше, а значит, возможна беременность после секса во время месячных.
3. влияние окситоцина. Этот гормон в больших количествах выделяется в кровь во время полового возбуждения и оргазма. Высокие концентрации окситоцина также могут ускорить разрыв фолликула и наступление овуляции.

А теперь простая арифметика:

• риск беременности после секса во время месячных выше при коротком менструальном цикле (21-26 дней). Если незащищенный половой акт произошел на 3 или 5 день менструации, сперматозоиды могут дождаться выхода яйцеклетки и успешно ее атаковать.
• Впрочем, от беременности, наступившей после интимной близости во время критических дней, не застрахованы и женщины с более длинным циклом. Такое возможно в нескольких случаях:

1. овуляция наступила раньше;
2. сперматозоид оказался очень «живучим». Если половой контакт пришелся на 7 сутки цикла, а сперматозоиду удалось прожить неделю и сохранить способность к оплодотворению, есть шанс, как это называют в народе, «забеременеть во время месячных»

Можно ли забеременеть после месячных?

Если в критические дни возможно забеременеть, то после их завершения, тем более. Ведь чем ближе овуляция — тем больше вероятность встречи яйцеклетки со сперматозоидами. Сыграть роль в наступлении незапланированной беременности может и ранняя овуляция, и высокая жизнеспособность мужских половых клеток.

Вывод напрашивается сам собой: утверждения, что забеременеть во время месячных или сразу после них невозможно — не более чем миф.

• Парам, практикующим секс в «безопасные» дни нужно понимать, что риск зачатия существует, поэтому желательно использовать презервативы. Они позволят минимизировать риск наступления беременности после полового контакта во время месячных, а также убережет женщину от заболеваний половой системы (воспалений, разрастания эндометрия).
• Если во время менструации или сразу после нее, у вас был незащищенный секс, вы можете прибегнуть к экстренной контрацепции. В течение 72 часов необходимо принять Левоноргестрел в дозировке 1, 5 мг. Это синтетический аналог женского гормона прогестерона. В первые сутки приема после полового акта эффективность этого контрацептива достигает 95%, в период с 24 до 48 часов — 85%, в промежутке между 48 и 72 часами — 58%.
• Помните, что лучший способ избежать нежелательной беременности- это применение современных и надежных средств плановой контрацепции, к которым, например, относятся комбинированные гормональные контрацептивы.

в первый, последний день месячных, без презерватива

Можно ли заниматься сексом во время месячных

Можно ли заниматься любовью во время месячных, чем это может быть чревато и стоит ли предохраняться в критические дни от беременности?

Многие молодые пары не хотят прерывать сексуальные отношения на те 4-7 дней, в течение которых у женщин происходит менструальное кровотечение. Виной тому является страсть и усиление либидо у женщин в данный период. Другие пары с нетерпением ждут этих дней, так как считается, что в эту фазу цикла забеременеть невозможно, а значит можно не использовать надоевшие «резинки». Разберем основные нюансы любви в критические дни и ответим на вопрос — можно ли заниматься сексом во время месячных и при каких условиях.

Менструация, зачатие и контрацепция

Беременность может наступить у женщины не в любой день менструального цикла, а исключительно в день овуляции. Она выпадает приблизительно на 12-16 день менструального цикла. А значит, всем сомневающимся — а можно ли заниматься любовью в первый день месячных, нужно ответить «да». Действительно, даже если предположить, что какой-нибудь шустрый сперматозоид проживет в женских половых путях несколько суток, то все равно он не доживет до овуляции. Совсем другой ответ получат интересующиеся вопросом можно ли заниматься любовью в последний день месячных без страха забеременеть. Да, зачатие может наступить, если менструации продолжительны, а цикл короткий. Ведь овуляция в некоторых случаях может наступить и на 10 день цикла, а менструации могут длиться по 7-8 дней.

Таким образом, и по гигиеническим соображениям, и с целью предотвращения нежелательного зачатия — нужно предохраняться презервативом.

Что же касается потенциального вреда для здоровья женщины, то он есть у женщин с очень обильными менструациями (так как во время полового акта и после кровотечение усиливается), а также в том случае, если партнер не совсем здоров (имеется инфекция, передающаяся половым путем), и секс происходит без использования барьерной контрацепции. Потому о том можно ли заниматься любовью во время месячных без презерватива при наличии любого ИППП даже не задумывайтесь! В дни менструации шейка матки немного приоткрыта, болезнетворные бактерии могут попасть в полость матки и вызвать сильнейший воспалительный процесс!

Кроме того, не стоит пытаться удовлетворить желание партнера, если испытываете болезненные ощущения внизу живота, в области яичников, так как секс их только усилит.

Гигиена

Занятия любовью во время месячных могут быть вполне приятными, если соблюдать несколько простых правил.

1. До и после полового акта следует обязательно ополоснуть водой половые органы (спринцеваться не нужно!).

2. Использовать презерватив.

3. Заниматься любовью во время месячных можно в ванной, но только не непосредственно в воде, а под душем.

Ответы на вопросы пациентов

Ирина

1 июля 2003 года мне исполнилось 30 лет.  К гинекологу до 28 лет обращалась редко (не было необходимости, хотя менструальный цикл у меня нарушен, но так было и у моей мамы и у бабушки, и меня это не беспокоило, а видно зря), все время предохранялась (замужем уже 7 лет). В 28 стала задумываться о ребенке. Впервые сходила на УЗИ и мне поставили сразу 2 серьезных диагноза: гипоплазия матки 2 степени (длина 37 мм, переднее-задний 29 мм, ширина 33 мм. )  и поликистоз правого яичника.
Лечения никакого не проводилось. В конце 2001г я перестала предохраняться и через полгода забеременела. В 5 недель случился выкидыш. Причина неизвестна. Инфекций не обнаружено. Весь следующий год я опять предохранялась (презервативами). Весной 2003 года сдавала анализы на гормоны (кровь из вены в определенные дни цикла) и прошла цитологическое исследование на гормональный статус.  В общем выводе цитологического исследования было написано: 2-х фазный менструальный цикл с умеренным влиянием эстрогенов и слабой прогестероновой фазой Мах КПИ = 62% (15 день м.ц.). Анализ по крови тоже показал, что недостаточно прогестерона: 1 фаза — 1, 43 мМ/л при норме 12, 7-80;  15 день цикла 1, 15м Моль/л при норме 5-50.  Все остальные показатели в норме.
        Врач сказала, что к генетику пока обращаться не надо, что надо попить дюфастон. Я пила его 2 месяца с 11 по 25 дни цикла, но месячные начинались на 21 день. Нужно ли  в этом случае продолжать пить дюфастон во время месячных до 25 дня цикла ?  И с какого дня потом отсчитывать 11 –й день. Пить препарат нужно 2 раза в день по 10 мг или один раз в день.
        Что мне необходимо сделать, чтобы в случае беременности нормально выносить ребенка, и вообще возможно ли это с моими диагнозами?

Действительно, при недостаточности второй фазы( низкий уровень прогестерона) показано назначение дюфастона, доза 10мг или 20мг подбирается индивидуально в каждом конкретном случае, назначается препарат обычно с 16 дня цикла по 25 день цикла, день цикла считается с 1-го дня месячных, если месячные начинаются раньше, то приём дюфастона необходимо прекратить. Если наступает беременность на фоне дюфастона, то необходимо продолжать приём препарата, не прерывая, при являниях угрозы иногда требуется увеличение дозы. Если есть возможность, лучше дюфастон заменить натуральным прогестероном-утрожестаном, принимают его по такой же схеме, как и дюфастон, с 16-ого по 25-ый день цикла, не менее 2таблеток в день, максим. доза утрожестана в день-6 таблеток.
Поводов для отчаяния у Вас нет, раз беременность наступает, то вероятность рождения у Вас здорового ребёнка вполне реальна, один выкидыш малого срока не расценивается как привычное невынашивание и не требует всестороннего обследования.  

Можно ли забеременеть при месячных: ответ гинеколога

Пары, которые еще не готовы к беременности, но «предохраняются» с помощью прерванного акта и высчитывания «опасных» дней, считают, что зачать ребенка во время менструации невозможно. Так ли это на самом деле?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, надо разобраться с самым принципом работы женского организма и менструального цикла. Как же это работает? Во время менструации неоплодотворенная яйцеклетка вместе с эндометрием выходит из организма, а в это же время в яичнике начинает созревать следующая. Она созревает и двигается к маточным (фаллопиевым) трубам. Тогда наступает овуляция — период, когда может произойти зачатие.

Вместе с этим утолщается слой эндометрия в матке, благодаря которому плодное яйцо может в ней прикрепиться.

Если же яйцеклетка так и остается неоплодотворенной, то она выходит из организма вместе с менструальными выделениями, и цикл повторяется снова. В таком случае, забеременеть во время месячных невозможно.

Можно ли забеременеть при менструации

Однако нельзя игнорировать другие факторы. Например, то, что цикл — вещь непостоянная. Он может сдвигаться, особенно, если женщина испытывает постоянный стресс или у нее проблемы с гормонами, а значит овуляция может наступать раньше положенного срока. Также не стоит забывать, что мужские «оплодотворители» достаточно живучи — они могут находиться внутри женщины несколько дней и при этом оставаться активными.

Звезды, которые рожали дома — и стены помогают?

Так что если произойдут гормональные сбои, овуляция начинается раньше, а мужское семя (если у полового партнера все хорошо с репродуктивным здоровьем) проживет внутри маточных труб 3-6 дней, то есть вероятность, что женщина забеременеет.

Вот что по этому поводу специально для Clutch рассказала кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог и специалист по женскому здоровью Наталья Силина:

— Вероятность забеременеть во время менструации очень низка. Обычно овуляция — выход яйцеклетки — наступает после 7 дня цикла, поэтому беременность во время менструации практически никогда не наступает.

Но важно помнить, что интимом во время менструации надо заниматься только с барьерным методом контрацепции, а лучше в этот период не заниматься им вообще. Потому что в матке рана (так как отслаивается и выходит эндометрий), а кровь — это благоприятная среда для размножения бактерий. Поэтому зачем повышать риски воспалительных процессов матки и заражения инфекционными заболеваниями? Лучше отложить этот вид половой жизни до окончания менструации.

Больше интересных материалов читай на Clutch!

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE.

Новинка! Вина Villa Krim в бутылке 0,5 л. — ваш размерчик

Мама Дана Балана сверкнула аппетитными формами в микроплатье: не отстает от Тины Кароль

Как правильно перенести смену сезонов: советы, которые помогут восстановиться после холодной зимы

Роды в роддоме: правда об эпидуральной анестезии, осложнениях, страхах беременных и взятках

Можно ли забеременеть во время месячных (на 1-6 день): не предохраняясь

Есть распространённое мнение, что якобы во время месячных можно смело заниматься сексом, так как нежелательная беременность исключена.

Поэтому многие женщины используют этот период для близости с мужчиной, не пользуясь контрацептивами.

Но действительно ли менструация исключает возможность зачатия? Чтобы дать ответ на этот неоднозначный вопрос, следует подробно разобраться в нюансах женской физиологии.

Две фазы менструального цикла

Месячные придуманы природой не зря. В это время в организме женщины происходят важные процессы, связанные с подготовкой к возможной беременности.

Как правило, менструация всегда начинается через одинаковые временные промежутки — длительность которых составляет примерно от 21-го дня до месяца. Её началом считается момент, когда появились первые кровянистые выделения.

Сам менструальный цикл делится на две фазы, одинаковые по продолжительности:

Первая: фолликулярная, во время которой образовывается фолликул. Длится примерно половину всего цикла. Начинается с первого дня месячных и заканчивается овуляцией — выходом из фолликула зрелой и готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Вторая: лютеиновая — в яичнике образуется жёлтое тело. Основная задача женского организма в это время заключается в поддержании оптимального гормонального баланса, способствующего удачному зачатию. Длится вторая фаза около двух недель, до начала следующих месячных.

И самыми предрасполагающими к беременности днями, считается период за три-четыре дня до овуляции, во время неё, а также следующие за ней два-три дня. В эти дни обязательно нужно применять контрацепцию. И следует иметь в виду, что они вполне могут совпасть с периодом менструации!

Основные причины беременности во время месячных

Месячные в определённой степени снижают риск нежелательного зачатия, но не защищают от него на 100%. Очень часто нежелательная беременность наступает именно после секса во время менструации. И этому есть несколько причин, о которых желательно иметь полное представление.

Физиологические предпосылки

Чаще всего беременность во время месячных провоцируется процессами, происходящими в организме женщины. Основная причина, из-за которой зачатие происходит в то время, когда оно не должно было бы произойти — смещение сроков овуляции.

Это может случиться и у совершенно здоровой женщины под влиянием стрессов, наступающего климакса, переутомления, аборта и других неблагоприятных факторов, провоцирующих сбой в выработке гормонов в гипофизе и яичниках.

И если яйцеклетка созревает и выходит из фолликула значительно раньше положенного срока, то оплодотворение вполне может произойти во время месячных.

Есть категория женщин, которым очень нежелательно заниматься сексом в период менструации, если они не хотят оказаться в интересном положении. Когда менструальный цикл нерегулярный или короткий, а месячные длятся долго, то риск незапланированной беременности возрастает.

Дело в том, что чем короче период от одних месячных до других, тем раньше происходит овуляция. И если она случается на седьмой или восьмой день цикла, то в это время у женщины ещё могут продолжаться кровянистые выделения, но это не помешает наступлению беременности.

Ещё один провоцирующий фактор — созревание в фолликуле двух яйцеклеток вместо одной. Они могут выйти в брюшную полость как одновременно, так и с некоторым временным разрывом. Случится такое может как под влиянием стресса, так и по причине наследственной предрасположенности. Хотя, надо заметить, подобные случаи относительно редки.

Внешние причины

Многое зависит от того, насколько живучи и активны сперматозоиды полового партнёра. Чтобы это выяснить, можно сделать спермограмму.

Сперматозоид молодого и здорового мужчины может преспокойно «ждать своего часа», находясь в маточных трубах, и быть готовым к оплодотворению яйцеклетки даже спустя 6–7 дней после полового акта.

Поэтому девушка может думать, что она забеременела во время менструации, тогда как на самом деле оплодотворение произошло значительно позднее.

Иногда месячные вызываются резким прекращением приёма противозачаточных таблеток. В таких случаях велик риск забеременеть практически в любой день менструации. Поэтому нужно тщательно предохраняться, даже если идут сильные кровянистые выделения.

Рассчитываем безопасные дни

Менструальный цикл каждой женщины индивидуален — он может быть длинным (около 30 дней), или коротким (чуть больше 20 дней). Поэтому, чтобы рассчитать, в какие дни месячных секс не грозит беременностью, нужно составить индивидуальный график.

Но сперва следует хотя бы полгода отмечать начало менструации на календаре, чтобы знать среднюю продолжительность собственного среднего цикла. Затем из общего количества дней вычитаем 14 (продолжительность второй фазы) — и получаем тот день, когда созревает и выходит наружу яйцеклетка.

Пять суток до, и пять суток после этого момента считаются опасными. Все остальные дни считаются безопасными. Но следует понимать, что эти расчёты очень относительны, так как женский организм непредсказуем.

Кстати, в период овуляции повышается базальная температура — этот признак тоже можно проследить, если есть время и желание.

Гинекологи считают, что женщина полностью защищена от беременности только в первые два дня после начала месячных.

Во-первых, из-за обильных выделений сперматозоиды не смогут оказаться в половых трубах, во-вторых, в матке активно отторгается эндометрий, так что, даже если оплодотворение случится, оплодотворённая клетка не сможет прикрепиться к её стенке. В остальные дни, даже если они условно называются безопасными, стопроцентной гарантии нет.

Вопросы контрацепции

Современные контрацептивы показывают высокую эффективность на протяжении всего менструального цикла, в том числе и во время месячных. Их употребление сводит риск нежелательной беременности к минимуму, но только при условии точного соблюдения инструкции по применению.

Противозачаточные таблетки

Как правило, оральные контрацептивы не пьются в дни менструации. Поэтому у многих женщин возникает опасение: не закончится ли для них секс во время месячных беременностью. Но беспокоиться не о чем, если только правила приёма не были нарушены.

Действие таблеток рассчитано именно на предотвращение овуляции. А раз яйцеклетка не выделяется, значит, зачатие оказывается невозможным. Нужно иметь в виду, что организму требуется время, чтобы привыкнуть к веществам, содержащимся в таблетках.

Поэтому в первые два-три месяца их приёма иногда могут появляться небольшие кровянистые выделения в период между менструациями.

Дополнительная контрацепция

В некоторых случаях рекомендуется совмещать приём таблеток с другими контрацептивами. Это делается:

1. Если пропущен приём таблетки. Иногда женщины забывают выпить препарат — и тогда резкий всплеск гормонов может повлечь за собой спонтанную овуляцию. В таких ситуациях желательно пользоваться барьерной контрацепцией на протяжении 7 дней.
2. Во время лечения антибиотиками. Эти лекарственные препараты способны препятствовать всасыванию веществ из оральных контрацептивов, снижая тем самым их действенность. Кстати, некоторые другие лекарства (даже трава зверобой) влияют подобным образом, поэтому нужно всегда консультироваться с врачом, прежде чем начать лечение.
3. В начале употребления — на протяжении всего цикла. Согласно инструкции, противозачаточные таблетки начинают принимать с самого начала месячных — и вот как раз в период этой первой менструации можно забеременеть, если не предохраняться дополнительно.

Внутриматочная спираль

Этот метод контрацепции надёжно защищает от нежелательного зачатия в любой день цикла, в том числе и во время менструации. Но только при условии, если спираль правильно поставлена. Известно немало случаев, когда контрацептив выпадал из шейки матки — и женщина беременела.

Ситуация может осложниться ещё и тем, что внутриматочная спираль способна вызывать появление кровянистых выделений, которые можно ошибочно принять за месячные. В результате время, когда можно сделать аборт на минимальном сроке, будет упущено.

Поэтому, если было замечено даже незначительное изменение характера менструаций, нужно срочно сделать тест на беременность.

Ставить внутриматочную спираль рекомендуется не всем, а только женщинам со здоровой репродуктивной системой. Если присутствуют такие проблемы, как, например, эрозия шейки матки, цервицит, фибромы и фибромиомы, лучше выбрать другой метод контрацепции, дабы избежать болезненных ощущений и других более серьёзных осложнений.

Барьерная контрацепция

Так как при месячных шейка матки приоткрыта, а кровь является благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры, секс в этот период может быть чреват не только беременностью, но и проникновением инфекции в женские половые органы.

Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют пользоваться во время менструации средствами механической барьерной контрацепции. Они совершенно безопасны и, одновременно, эффективны в плане защиты от нежелательного зачатия и проникновения бактерий.

К барьерным механическим контрацептивам относятся:

• мужские и женские презервативы;
• влагалищные диафрагмы;
• шеечные (цервикальные) колпачки.

Как бы ни были надёжны современные методы контрацепции, ни один из них не защищает от нежелательного зачатия на 100%.

Известны случаи, когда женщины беременели несмотря на спираль, оральные контрацептивы и другие средства.

Поэтому, если появились признаки, указывающие на возможную беременность, не следует успокаивать себя тем, что были приняты все меры предосторожности. Они могли не сработать. В подобных ситуациях лучше перебдеть, чем недобдеть.

Как понять, что наступила беременность

Если женщина не собирается рожать, то чем раньше она обнаружит нежелательную беременность, тем лучше. Делать аборт предпочтительнее на небольших сроках. Самым явным признаком интересного положения является задержка месячных. Но можно заподозрить, что произошло зачатие, и до того, как они наступят. Эти симптомы часто появляются в самом начале беременности:

• Постоянное чувство разбитости. Беременную может весь день клонить в сон, даже если она хорошо выспалась.
• Тошнота. Многих женщин почти с первых дней беременности начинает периодически тошнить, особенно по утрам.
• Грудные железы увеличиваются и побаливают. Этот симптом является одним из самых ранних и точных признаков.
• Кровянистые выделения. Если из влагалища выделяется немного крови в дни, не имеющие никакого отношения к месячным, это может говорить о том, что эмбрион пытается прикрепиться к стенкам матки.
• Изменение вкусовых и обонятельных предпочтений. Беременная может заметить, что её потянуло на солёненькое, или вдруг резко перестал нравиться запах любимых духов.

Начало беременности может протекать и без заметных признаков. Известно немало случаев, когда у женщин в первые несколько недель после зачатия не было ни токсикоза, ни каких-либо других типичных симптомов.

Более того, обильные кровянистые выделения, напоминающие месячные, могут идти даже несмотря на оплодотворённую яйцеклетку (хотя это возможно только в первый месяц).

Поэтому, раз имел место секс без контрацептивов во время менструации или после неё, будьте бдительны! Если у вас нет тошноты, и не хочется есть солёные огурчики — это ещё не означает, что вы не беременны.

Тест на беременность

По выше перечисленным признакам можно только заподозрить беременность. А чтобы точно убедиться в её наличии или отсутствии, необходимо сделать специальный тест, который однозначно покажет, ждёт ли женщина ребёнка.

Современные тесты способны диагностировать беременность на относительно ранних сроках, а самый чувствительный и точный из них — струйный — показывает точные результаты за два-три дня до задержки.

Воспользоваться им не сложно — достаточно только подставить его под струю мочи.

Отзывы женщин

Многие женщины делятся в интернете информацией о том, как практикуют секс во время месячных, так как надеются, что он не приведёт к зачатию. И тем не менее, есть немало отзывов, свидетельствующих, что забеременеть можно даже в так называемые безопасные дни:

Для большинства женщин секс во время месячных — табу, так как они не испытывают от него никакого удовольствия. Более того, половой акт в это время может спровоцировать сильнейшие боли, особенно если есть склонность к дисменорее.

Поэтому от близости в период менструации лучше вообще отказаться, если только нет прямой цели забеременеть.

Из этого следует, что заниматься сексом в эти дни имеет смысл, только если они могут совпасть с овуляцией, а пара очень хочет зачать ребёнка.

Учёными Афинского университета был проведён опрос среди женщин предклимаксного периода, жалующихся на слишком обильные менструации. Более 80% из них признались, что систематически занимаются сексом во время месячных.

Сами женщины объяснили это тем, что в эти дни уменьшается опасность забеременеть, а поэтому можно обходиться без презерватива.

И хотя кровотечение в данных случаях может быть вызвано гормональными сбоями, половые акты тоже наверняка играют значительную роль.

Видео: почему можно забеременеть во время месячных

Беременность во время менструации наступает хоть и нечасто, но и редкостью не является.

А если ещё учесть, что месячные часто сопровождаются слабостью, разбитостью и болезненными ощущениями внизу живота, то можно сделать вывод: это явно не самое лучшее время для секса. Заниматься им в этот период или не заниматься — дело личное.

Но, если женщина всё же решается на близость с мужчиной в эти дни, она обязательно должна пользоваться современными контрацептическими средствами, защищающими от зачатия и возможных инфекций.

• Вера Ярковая
• Распечатать

Вероятность забеременеть во время месячных

На календарь месячных чаще всего смотрят женщины, которые либо боятся нежелательной беременности, либо пытаются зачать ребенка. И те, и другие интересуются, можно ли забеременеть во время месячных и насколько это реально.

Те, кто предохраняются, стараются выбрать для секса максимально безопасные дни. Они полагают, что начало цикла – наиболее подходящий период для незащищенных половых контактов.

Те, кто планирует беременность, желают максимально увеличить шансы. Они интересуются, целесообразно ли жить половой жизнью в конце месячных, и насколько это может повысить вероятность зачатия ребенка.

Есть и те женщины, которые по неосторожности вступили в половую связь без презерватива в конце месячных. Они боятся, что могут «залететь». Поэтому ищут информацию относительно вероятности наступления беременности в период менструаций.

Половые контакты во время месячных

Большинство людей стараются избегать интимных контактов во время месячных. Это связано с несколькими причинами:

• из-за кровотечений пара не может в полной мере насладиться близостью;
• пачкается постельное бельё и одежда;
• повышается риск заражения инфекциями, потому что в матку могут проникнуть патогенные микроорганизмы.

Но некоторые женщины всё же занимаются сексом в этот период. Они переживают, можно ли забеременеть, если половой акт был незащищенным. Постараемся прояснить этот вопрос.

Нормальный менструальный цикл

Менструальный цикл имеет 3 фазы:

Фолликулярная фаза

Начинается с первого дня менструального цикла. То есть, с того дня, когда появляются менструальные кровотечения. Тогда же начинает созревать доминантный фолликул в яичнике.

К середине цикла в нем появится зрелая яйцеклетка. Изначально фолликулов несколько. Но только один достигнет достаточной степени зрелости. Остальные будут подвергнуты обратному развитию.

То есть, они уменьшатся в размерах и пропадут.

Именно в фолликулярную фазу идут месячные. Они продолжаются в норме от 2 до 8 дней. То есть, даже если менструации продолжаются до 8 дней, это всё ещё считается нормальным явлением, а не симптомом какого-либо заболевания.

Фолликулярная фаза может иметь разную продолжительность у разных женщин. Причем, она существенно варьирует. Именно фолликулярная фаза определяет длительность всего менструального цикла. Потому что остальные фазы имеют одинаковую продолжительность у всех женщин.

Овуляторная фаза цикла

Это середина цикла. Она начинается с резкого повышения уровня лютеинизирующего гормона и заканчивается разрывом фолликула. После этого яйцеклетка выходит из него и может быть оплодотворена сперматозоидом. Это самые опасные дни в плане риска наступления беременности. Овуляторная фаза длится около 3 дней.

Лютеиновая фаза

Фаза желтого тела наступает после овуляторной. Она длится около 2 недель. Продолжительность варьирует в узких пределах, отличаясь у разных женщин на 1-2 дня. В эту фазу на месте фолликула формируется желтое тело. Оно секретирует гормоны. Эти гормоны должны поддерживать беременность, если она наступила.

Но если беременности нет, то плод не выделяет гормон ХГЧ. Он не поддерживает желтое тело, которое в таком случае прекращает свою функцию. В результате наступают месячные: функциональный слой эндометрия, который должен был принять эмбрион, начинает отторгаться. Этот процесс сопровождается выделением крови.

Можно ли забеременеть во время месячных

Теперь рассмотрим вопрос, можно ли забеременеть во время месячных. Беременность может наступать в такие периоды:

1. В день овуляции – с вероятностью около 35%.
2. За 2 дня до овуляции – с шансом около 30%.
3. За 4-5 дней до овуляции – с вероятностью 15%.
4. За 6 дней до овуляции – шанс около 10%.

Как мы знаем, до овуляции у женщины идет фолликулярная фаза цикла. Именно в этот период зреет фолликул. И насколько быстро он созреет, зависит от уровня гормонов. В большинстве случаев забеременеть во время месячных нельзя. Потому что менструации заканчиваются намного раньше середины цикла. То есть, до того, как начнется овуляция.

Но полностью безопасным секс во время месячных назвать нельзя. Потому что:

1. У разных женщин фолликулярная фаза имеет разную продолжительность. У некоторых она достаточно короткая – фолликулы созревают быстро.
2. У разных женщин разная длительность менструальных кровотечений. Даже в норме она может достигать 8 дней.

Таким образом, при коротком цикле и длительных менструациях женщина вполне может забеременеть в последние дни месячных.

Насколько высокий риск беременности?

Риск наступления беременности во время месячных минимальный. Это нетрудно понять, если просчитать, на какое время припадают самые опасные дни. Возьмем средние цифры. У женщин в среднем фолликулярная фаза длится 14 дней. Менструации идут 4 дня.

Если бы месячные закончились менее чем за 5 дней до овуляции, риск беременности бы присутствовал. Но, как мы видим из приведенных цифр, у большинства женщин менструальные кровотечения прекращаются за 10 дней до разрыва доминантного фолликула. Эти дни – полностью безопасные.

Более того, даже в последующие несколько дней после месячных забеременеть невозможно.

Безусловно, вероятность зачатия в это время сильно уменьшается, но ведь нет гарантии, что все произойдет так, как ты планируешь. Поэтому многие заблуждаются в том, можно ли на самом деле забеременеть сразу после месячных.

Но это не значит, что никакого риска нет. Заниматься сексом без презерватива даже во время месячных мы не рекомендуем. Потому что длительность фолликулярной фазы у женщин в наших расчетах была указана средняя. Но она существенно отличается у разных женщинах. Эта фаза цикла продолжается в норме от 7 до 22 дней.

Конечно, если созревание фолликула длится 20-22 дня, ни о какой беременности во время месячных не может идти речь. Но при короткой продолжительности фолликулярной фазы, если она длится всего 7-10 дней, наступление беременности возможно.

Мы уже говорили, что за 5 дней до овуляции можно забеременеть, пусть и с не очень большой вероятностью. Это может быть 6-7 день цикла. Мы также говорили о том, что в эти дни ещё могут продолжаться менструальные кровотечения.

И в этом случае забеременеть в последние дни месячных действительно возможно.

Как узнать, насколько высокая вероятность беременности?

Просчитать, какой риск беременности во время месячных присутствует у женщины, не так трудно. Но для этого вы должны знать свою продолжительность цикла.

У большинства женщин репродуктивного возраста без гинекологических заболеваний она стабильная. В среднем цикл длится 28 дней.

На этом примере мы и рассчитаем, насколько высок риск нежелательной беременности при незащищенном сексе во время месячных.

Итак, мы не знаем, сколько у вас длится фолликулярная фаза. Точно узнать это можно, только если делать УЗИ и отслеживать созревание фолликула. Но нам это и не нужно. Потому что длительность этой фазы можно рассчитать. Ведь все остальные фазы имеют стабильную продолжительность.

Итак, цикл длится 28 дней. Лютеиновая фаза, как мы знаем, имеет продолжительность 12-14 дней. Мы перестрахуемся и возьмем максимальную цифру. Отнимаем от 28 дней 14.

И выходит, что овуляция при таком цикле состоится на 14-й день. То есть, ровно в середине цикла. Аналогичным образом можно рассчитать приблизительно день овуляции при любой длительности менструального цикла.

Например, если он длится 24 дня, то овуляция может состояться уже на 10-й день.

С другой стороны, вам нужно знать, сколько идут месячные. Но главное – на какой день цикла вы занимаетесь сексом. Повторимся: первый день соответствует началу менструальных кровотечений.

Жить половой жизнью нельзя за 5 дней до овуляции. То есть, первые 5-6 дней цикла точно безопасны.

Последующие несколько дней безопасны для большинства женщин, но у некоторых, с коротким циклом, интимный контакт в эти дни уже может привести к беременности.

Был половой акт во время месячных: что делать?

Допустим, у вас короткий менструальный цикл. А месячные идут долго. И вы занялись сексом в последние дни менструаций. При этом не предохранялись. Эякулят мужчины попал в ваши половые пути. Вы переживаете, что можете забеременеть. Есть ли поводы для опасений?

При соединении всех вышеперечисленных факторов поводы для опасений, безусловно, имеются. Однако нужно понимать, что даже в этом случае вероятность наступления беременности невысокая. За несколько дней до овуляции секс приводит к зачатию только в 10-15% случаев. То есть, даже занимаясь сексом в опасные дни, вы вряд не забеременеете с вероятностью 85-90%. Согласитесь, это достаточно много.

Таким образом, однократный половой акт в конце месячных к беременности вряд ли приведет. Другое дело, если вы собираетесь делать это постоянно. Некоторые женщины используют календарный метод контрацепции, чтобы предохраняться от нежелательной беременности. Но такой подход со временем обречен на неудачу.

Если один половой контакт имеет риск только 10-15% закончиться зачатием ребенка, то, поступая так каждый месяц, вы рискуете рано или поздно все-таки забеременеть. Это как лотерея: если купить один билет, шансы выиграть минимальны. Но если покупать их годами, рано или поздно вас ждет удача.

Или, по крайней мере, вероятность успеха очень сильно возрастает.

Почему не стоит использовать календарный метод?

Допустим, вы точно знаете, что длительность цикла у вас большая. Фолликулярная фаза продолжается не менее 14 дней. До овуляции ещё далеко. Почему бы не заняться сексом без презерватива?

На первый взгляд кажется, что забеременеть в таких условиях невозможно. Однако это утверждение действительно, только если предположить, что каждый ваш цикл имеет одинаковую продолжительность. А это, к сожалению, не так. Мало кто скрупулезно ведет календарь менструаций.

А тот, кто ведет, знает, что даже в молодом возрасте и при полном здоровье время от времени происходят гормональные сбои, которые нарушают длительность менструального цикла.

Таких циклов может быть от 1 до 3 в год, и это вполне нормальное явление, не свидетельствующее о каких-либо заболеваниях.

Вот почему календарный метод контрацепции – самый ненадежный. Использовать его не стоит. Тем более что сегодня существует масса методов, которые защитят вас от нежелательной беременности с вероятностью 99%. Это и оральные контрацептивы, и внутриматочные спирали, и старые добрые презервативы. Даже если вы стараетесь избегать опасных дней цикла, сам цикл может измениться.

Использовать календарный метод контрацепции – всё равно, что бродить по минному полю. Рано или поздно беременность обязательно наступит. Поэтому обратитесь к врачу и подберите подходящий для вас способ предохранения. В этом случае вам не нужно будет переживать, возможна ли беременность во время месячных.

Итак, подведем краткие итоги. Не менее чем в 95% случаев беременность при незащищенном сексе в конце месячных не наступит. В начале месячных вероятность зачатия равна нулю.

Лишь изредка, когда цикл имеет небольшую продолжительность, месячные длятся долго, а яйцеклетка созревает быстро, забеременеть возможно. Поэтому лучше дополнительно перестраховаться и использовать презервативы.

Они защитят не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, риск заражения которыми во время месячных возрастает.

Можно ли забеременеть во время месячных

Менструация – симптом того, что у женщины полноценно работают органы репродуктивной системы, и она может зачать детей.

Можно ли забеременеть во время месячных на 1, 2, 3, 4 или 5 день от начала кровотечения? Многие девушки думают, что во время менструаций женщина не может забеременеть, так как неоплодотворенная яйцеклетка погибает и выходит вместе с кровотечениями.

Однако на практике встречаются случаи, когда женщины становились мамами, зачав во время менструации. Гинекологи говорят, что незащищенный секс во время месячных не гарантирует 100% защиты от нежелательной беременности.

Можно ли забеременеть в первый день месячных: мнение врачей

Организм женщины уникален. На функционирование внутренних органов могут повлиять внешние и внутренние факторы. Каждая женщина имеет разную восприимчивость к раздражителям.

То есть для одних риск забеременеть будет велик даже во время менструаций, а другие – никогда не смогут зачать ребенка в «критические» дни.

Предугадать вероятность зачатия малыша в каждом конкретном случае трудно даже опытным врачам-гинекологам.

Врачи проводили исследования на тему: можно ли забеременеть, если во время месячных произошел незащищенный секс. Они сошлись во мнении, что у каждой 5 из 100 дам имеется риск столкнуться с незапланированной беременностью.

А также гинекологи предупреждают девушек о том, что риск заразиться инфекцией в «критические дни» выше, чем в другие.

Дело в том, что при кровотечениях шейка матки находится в полуоткрытом состоянии, соответственно патогенным частицам будет легче проникнуть в верхние отделы репродуктивной системы.

Если пара планирует вести половую жизнь во время месячных у девушки, то ей рекомендуется воспользоваться презервативами. Контрацептив не только предупредит нежелательное зачатие ребенка, но и снизить риск заражения ИППП.

Врачи говорят, что риск забеременеть будет разным в зависимости от дня менструации. Минимальные шансы забеременеть в 1 и 2-й день кровотечений.

Низкая вероятность оплодотворения связана с тем, что сперматозоидам будет трудно выжить и добраться до новой яйцеклетки в подобных условиях. Большая часть мужских половых клеток вымоется из половых путей.

Оставшиеся сперматозоиды не доживут до созревания новой яйцеклетки и ее выхода из фолликула.

Риски зачатия малыша возрастают с 3 по 6 день цикла. Врачи считают, что чем дольше у девушки наблюдаются месячные, тем выше у нее вероятность забеременеть.

Узнайте, в какой период до или после месячных можно забеременеть, перейдя по ссылке.

Физиологические причины оплодотворения во время месячных

У всех девушек менструальный цикл индивидуален. У кого-то месячные приходят с опережением, у других – с задержкой. Некоторые женщины пишут отзывы о том, что у них на протяжении нескольких лет кровотечения появляются в один и тот же день месяца.

Рассмотрим физиологические причины, почему может произойти зачатие во время месячных:

1. Нестабильность менструального цикла. Проблема наблюдается из-за приобретенных патологий или наследственного фактора. Если у ближайших родственниц девушки наблюдался длинный цикл, то подобные симптомы появятся и у нее. Женщины, у которых, менструации задерживаются на три – пять дней имеет больше шансов забеременеть в «критический период». День овуляции в таком случае может произойти за несколько дней до наступления кровотечения. Обычные календари, которыми пользуются девушки для расчета благоприятных и неблагоприятных дней для зачатия малыша не помогут.
2. Слишком ранняя или поздняя овуляция. В среднем, выход яйцеклетки из фолликула происходит на 10–17-й день цикла. У некоторых женщин это время может сместиться на более ранние или поздние сроки. Изменения графика овуляции можно заметить только с помощью измерения базальной температуры.
3. Скудные от природы менструальные выделения. В таком случае женщина может спутать розоватые выделения при овуляции с менструальными кровотечениями. Не у всех девушек выделяется нормальное количество крови (до 150 мл). Встречаются случаи скудных месячных, при которых женщина сохраняет способности к деторождению. Если половой акт произойдет во время овуляции, то вероятность зачатия ребенка будет очень высокой.
4. Резкие изменения гормонального фона. Овуляция может произойти намного раньше или позже при смене климатических условий или перенесенных эмоциональных потрясениях. Гормональный фон резко меняется у дам в период менопаузы.
5. Короткий цикл с длительными кровотечениями. Эта проблема также появляется в результате генетических особенностей или внешних факторов. Коротким является цикл, длящийся менее 23 суток. У девушки овуляция может произойти не один раз в месяц, а несколько. Если у партнера высокая выживаемость сперматозоидов, то увеличивается шанс забеременеть. «Головастики» могут жить в женском организме (при благоприятных условиях) от 1–2 дней до недели.
6. Двойная овуляция. Редкий случай, при котором наблюдается одновременный выход двух созревших женских половых клеток. Если каждая из них будет оплодотворена, то девушка станет мамой двойни. Встречаются ситуации, когда одна из яйцеклеток выходит с месячными, а другая (оплодотворенная) продвигается по маточным трубам для того, чтобы потом прикрепится к эндометрию детородного органа и дать начало новой жизни.

На вероятность того, можно ли забеременеть в первый день менструационного цикла, влияет активность и выживаемость мужских сперматозоидов. У некоторых мужчин «головастики» имеют настолько низкую активность, что не способны оплодотворить яйцеклетку в благоприятные дни, не говоря о менструации.

Ошибочно полагать, что прерванный половой акт защитит девушку от нежелательного зачатия. Сперматозоиды находятся не только в семенной жидкости, но и в смазке полового члена. Небольшая их концентрация локализуется на головки полового члена до того, как произойдет эякуляция. Если партнеры здоровы и не пользуются контрацептивами, то они имеют все шансы в скором времени стать родителями.

Патологические причины

Существуют и патологические причины почему, можно забеременеть на 1–2-й день месячных. К списку основных относят:

Половые инфекции

Заболевания протекают бессимптомно. Человек узнает о них случайно, во время сдачи лабораторных анализов и т. д. В этом случае чувствительность организма женщины к внешним факторам усиливается. Зараженная девушка рискует не только инфицировать партнера, но и забеременеть.

Состояние опасно тем, что эмбрион также инфицируется патогенными микроорганизмами. По этой причине девушкам рекомендуется пролечиваться и проверять свое половое здоровье до запланированной беременности. У малышей ИППП лечатся труднее, чем у взрослых людей.

Дополнительно патология может привести к аномалиям внутриутробного развития плода.

Прием определенных видов фармакологических средств

Назначение антидепрессантов, кровоостанавливающих препаратов, антикоагулянтов. При лечении каких-либо патологий медикаментозными средствами рекомендуется использовать контрацептивы даже на 2– 4-й день месячных, когда кровотечения становятся обильнее. Гормональный фон под влиянием препаратов может измениться.

Патологии щитовидной железы

Проблема, помимо сбоя менструального цикла, проявляется и другими симптомами: ухудшением состояния волос и ногтей, изменением массы тела; удлинением или укорочением маточных кровотечений. Гормональные сбои реже возникают по физиологическим причинам: во время полового созревания у девочек, при вступлении в фазу климакса или во время кормления ребенка грудью.

Другие состояния

1. Нервное перенапряжение или постоянно переносимые стрессовые ситуации.
2. Расстройство пищеварения и нарушение работоспособности других внутренних органов и систем.
3. Простудные заболевания.
4. Смена климата и часового пояса.
5. Недостаток физической активности или чрезмерные нагрузки.
6. Неправильное применение оральных контрацептивов. Подходящий препарат должен выбирать врач с учетом возраста пациентки и состояния ее здоровья. Нерегулярный прием средств или их неправильный подбор также может привести к зачатию ребенка даже во время месячных.
7. Неправильная установка внутриматочной спирали.

   Из-за проблемы у девушки могут появиться аномальные выделения, возникнуть боли в нижней части живота.

Можно ли забеременеть во время месячных со спиралью? Если она установлена неправильно, то ответ на вопрос будет утвердительным.

Для того чтобы обезопаситься от нежелательной беременности необходимо обследоваться у гинеколога и заменить изделие.

Риск неожиданного зачатия увеличиваются при сочетании физиологических и патологических причин. В этом случае у девушки имеется высокий шанс забеременеть, несмотря на то, что гинекологи прогнозируют только 5% зачатия из 100% во время месячных.

Вероятность зачатия ребенка в разные дни цикла

Согласно отзывам в интернете многие девушки интересуются, можно ли забеременеть во время месячных на 1 день. Первые 2–3 дня считаются относительно безопасными.

Однако врачи считают, что забеременеть можно и перед месячными и во время интенсивных кровотечений. Основная причина беременности — то, что сперматозоиды могут выживать до 7 дней с момента попадания в женский организм.

Этого времени бывает достаточно, что успело произойти созревание новой яйцеклетки.

Беременность диагностировалась у девушек как в первый, так и в последний день менструации. Однако в первом случае риск будет минимальным.

Определить безопасные дни, когда невозможно забеременеть, трудно. Точно установить время овуляции можно только при стабильном менструальном цикле.

Риск оплодотворения яйцеклетки вырастет на 5 день цикла. Обильные кровотечения, которые мешали сперматозоидам продвинуться к маточным трубам, сменяются мазней. В этом случае мужским половым клеткам будет несложно добраться до цели.

Если девушка занимается сексом в месячные и не использует никаких барьерных средств контрацепции, то ей необходимо пить оральные контрацептивы. Они дают 99% гарантию защиты от нежелательного материнства. Риск незапланированного зачатия повышается даже при приеме ОК, в следующих случаях:

1. При нарушении периодичности и схемы приема таблеток. Пить медикаменты обязательно даже при отсутствии регулярного полового акта. Игнорирование этого правила может привести к возникновению спонтанной овуляции.
2. Прием ОК вместе с антибактериальными препаратами. Действие одного средства снижает терапевтический эффект другого. Перед тем как принимать антибиотики, необходимо проконсультироваться с врачом.
3. При самостоятельном назначении ОК.

Отзывы женщин

Жанна, 37

У меня есть знакомая, которая забеременела во время месячных. Я думаю это скорее исключение из правил, потому что зачать ребенка в такое время очень сложно. Сама практиковала незащищенный секс в критические дни, но обошлось без последствий.

Наталья, 33 года

Второй ребенок у нас получился во время месячных. Я долго не могла поверить тесту на беременность, когда увидела 2 полоски. Гинеколог сказал, что такое случается из-за двойной овуляции. У разных женщин она происходит с различной периодичностью.

Вероника, 25 лет

У нас с парнем были пикантные ситуации во время месячных. Женщины с опытом говорят, что забеременеть за 3 дня до менструации и через 3 дня после нее не возможно. Но я стараюсь меньше рисковать, потому что пока не готова стать мамой.

Плавание во время месячных | Libresse

Ты будешь чувствовать себя защищённой и снизишь возможные риски, если будешь соблюдать некоторые правила:

— Слишком много выделений
Обрати внимание на интенсивность выделений. Если это первые дни и выделения слишком обильные, это повод подумать о том, чтобы отложить плаванье на пару дней.

— Достаточно ли чисто?
Будь уверена в том месте, где ты собираешься купаться. Если есть сомнения, что вода не очень чистая – то менструация точно плохое время для такого эксперимента. Наибольшее количество микробов, которые могут спровоцировать гинекологические заболевания, встречается в стоячих водоемах (озеро, пруд), а также в местах купания большого количества людей.

— Теплая ли вода? 
Даже если ты легко заходишь в холодную воду и привыкла к ледяному душу, купаться в недостаточно теплой воде во время менструации не стоит. Защитные функции организма снижены, и переохлаждение может запустить воспалительный процесс.

— Воспользуйся тампоном 
Чтобы снизить вероятность встречи с инфекцией, перед началом купания, воспользуйся тампоном. Во-первых, тампон надежно удержит менструальные выделения, а во-вторых, будет служить временной преградой для попадания воды в полость матки. Важно: вытащить тампон нужно сразу же после выхода из воды. К этому моменту он будет уже мокрый и будет представлять опасность для организма, так как именно вода может стать причиной воспаления.

— Не могу пользоваться тампонами
Если по каким-то причинам ты не готова использовать тампоны,  существует альтернатива в виде менструальных чаш. Гигиенические прокладки для этой ситуации бесполезны, так как во время купания они просто промокнут насквозь. Если выделения уже незначительные, плавать можно даже без специальных средств.

Вот основные правила безопасного плавания во время менструации. Так что если ты больше не хочешь ограничивать себя, а хочешь жить полной жизнью и слышать себя и свои желания – смелее вперед! 

Советы желающим забеременеть

Что же все-таки нужно (или не нужно) делать, чтобы долгожданная беременность наконец наступила ?

Однако установлено, что воздержание более 5 дней отрицательно влияет на количестве сперматозоидов, а интервалы воздержания, составляющие 2 дня, связаны с нормальной функцией сперматозоидов.

Исследование, в котором были проанализированы почти 10000 образцов спермы, показало, что концентрация и подвижность сперматозоидов остаются нормальными даже при ежедневной эякуляции. А у мужчин с олигозооспермией (снижением количества сперматозоидов в эякуляте) концентрация сперматозоидов и их подвижность также были самыми высокими при ежедневной эякуляции. Таким образом способность к оплодотворению является самой высокой, когда половой акт происходит каждые 1-2 дня.

Вероятность беременности максимальна в течение 3-6 дневного интервала, заканчивающегося в день овуляции, особенно за день до овуляции (так называемое «фертильное окно»). Возможность зачатия растет с увеличением частоты половых контактов, начинающихся вскоре после прекращения менструации и продолжающихся до овуляции.

Некоторые женщины пытаются определять у себя овуляцию, чтобы предположить оптимальное время для зачатия. Они делают тесты на овуляцию, отслеживают рост фолликула на УЗИ, измеряют базальную температуру, оценивают, когда слизь из шейки матки станет наиболее растяжимой.

Эти методы не увеличивают частоту наступления беременности. Их могут использовать пары, которые не имеют возможности регулярного общения, например, живут в разных местах. Кроме того, тесты для определения овуляции в ряде случаев дают как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты, что делает их применение неэффективным.

Бытует мнение, что положение лежа на спине в течение некоторого промежутка времени после полового акта способствует удержанию сперматозоидов в половых путях и наступлению беременности. Никаких доказательств этому нет, т.к. уже через несколько секунд после полового акта сперматозоиды определяются в шейке матки, а через 2 минуты они в маточных трубах. Поэтому можно сколько угодно лежать с поднятыми ногами, наступлению беременности это не поможет .Хотя женский оргазм может способствовать переносу сперматозоидов, тем не менее нет доказательств между женским оргазмом и частотой наступления беременности.

Высокие уровни потребления кофеина (более 5 чашек кофе в день) связаны со снижением рождаемости. Умеренное потребление кофеина (от 1 до 2 чашек кофе в день) до или во время беременности не имеет неблагоприятных последствий для наступления беременности или исходов беременности.

У мужчин потребление кофеина не влияет на параметры спермы. Вероятность зачатия наиболее высока в первые месяцы незащищенного полового акта и затем постепенно снижается. Примерно у 80% пар беременность наступает в первые 6 месяцев попыток беременности

Могу ли я забеременеть во время менструации? — Люнет

Автор: Allison Waldbeser

Овуляция — это тема, о которой большинство из нас знает, но не до конца понимает, поэтому мы здесь, чтобы разъяснить некоторые факты. Независимо от того, решаете ли вы и ваш партнер зачать ребенка, важно понимать, что делает ваше тело и в какое время, особенно , особенно , если забеременеть не входит в ваши текущие планы!

ЧТО ТАКОЕ ОВУЛЯЦИЯ?

Овуляция происходит один раз за каждый менструальный цикл (подробнее читайте на нашем сайте о фазах менструального цикла!).Во время овуляции один из ваших яичников выпускает яйцеклетку в маточную трубу, где ожидает оплодотворения спермой. Высвободившаяся яйцеклетка имеет продолжительность жизни только ~ 24 часа, чтобы ее можно было оплодотворить, поэтому, если это не так, яйцеклетка растворяется, и ваша матка начинает терять подкладку, что приводит к месячным! Если у вас регулярный цикл, овуляция обычно происходит за 2 недели до начала менструации. Но есть загвоздка … сперма может жить до 3-5 дней после полового акта, а это означает, что если вы примете участие в каких-либо действиях по рождению ребенка в течение пяти дней после овуляции (фертильного окна), вы МОЖЕТЕ забеременеть.

ОКНО FERTILITY

Окно фертильности, также известное как «окно возможностей», — это время, в течение которого может произойти зачатие. Многие люди шокированы, узнав, что вы можете забеременеть только в «фертильные» дни вашего цикла, который обычно длится около шести дней в зависимости от вашего цикла! СУМАСШЕДШИЙ ПРАВИЛЬНО? Другими словами, вы можете забеременеть примерно за пять дней до овуляции и вплоть до дня овуляции. Знание того, в какие дни у вас происходит овуляция, и понимание признаков, которые подает вам ваше тело, имеют решающее значение для определения ваших фертильных дней.Еще нужно учитывать то, что вы входите в окно фертильности сразу после окончания менструации, обычно между 11 и 21 днями цикла, ведущего к овуляции. Прочтите все о нашей публикации в блоге о методах повышения осведомленности о фертильности, чтобы узнать, как отслеживать свои фертильные дни!

Могу ли я забеременеть во время моего периода?

Моя бабушка однажды сказала мне: «Я думала, ты не сможешь забеременеть во время менструации, но именно так у меня родился твой отец!»

… хорошо, бабушка, но, возможно, ваш цикл был короче, чем обычно 28-30 дней.Если у вас более короткий цикл, шансы на зачатие во время менструации могут быть выше, потому что у вас происходит овуляция на более раннем этапе цикла. Другими словами, «чем раньше вы овулируете, тем раньше вы достигнете своего фертильного окна, поскольку ваше фертильное окно начинается за пять дней до овуляции».

ЕЩЕ НЕ ЗАБУДЬТЕ?

Не переживайте менструации, мы здесь для вас. Если вы думаете, что хорошо знаете свой цикл, то, вероятно, знаете, что происходит внутри вашей матки. Но если вы все еще не уверены (возможно, вы только что отказались от контроля над рождаемостью и постепенно узнаете свой цикл, или, может быть, вы просто НИКОГДА не отслеживали его), сейчас самое время провести собственное исследование и взять под контроль вашего тела! Вот забавная запись в блоге, которую мы написали о способах отслеживания менструального цикла.

Есть вопросы? Напишите нам в Facebook, Twitter или Instagram, чтобы начать разговор!

Можно ли забеременеть прямо перед месячными? Основатель De Lune объясняет

Фертильность, Мамазин Момент, Путешествие, Велнес

Кортни Майсак, RDN, LDN, соучредитель De Lune | 5 сентября 2020

Можно ли забеременеть прямо перед менструацией? Это вопрос того периода, который часто задавали в Google, ответ на который зависит от надежды или облегчения, в зависимости от того, собираетесь ли вы забеременеть.

Итак, давайте разберемся. Но сначала проясним несколько слов:

• «Забеременеть» = сперма + яйцеклетка. Беременность начинается, когда ваша яйцеклетка сливается со сперматозоидом — процесс, называемый оплодотворением . Технически это не считается «беременностью» до тех пор, пока оплодотворенная яйцеклетка не приживается к слизистой оболочке матки и не начинает расти — этот процесс называется имплантацией .
• «Прямо перед» = где-то во время лютеиновой фазы — 10–16 дней между овуляцией и менструацией, когда происходит ПМС.
• «Ваши месячные» = выпадение слизистой оболочки матки, что указывает на то, что в нее не попала оплодотворенная яйцеклетка, и вы не беременны.

Можно ли забеременеть прямо перед месячными?

Очень маловероятно. (* но есть исключения, см. Ниже.)

Вы можете забеременеть только во время периода фертильности — примерно шесть дней менструального цикла, в течение которых вы фертильны. Ваше фертильное окно происходит до и во время овуляции — когда ваши яичники выпускают яйцеклетку.

Чтобы высвободить яйцеклетку из яичника, требуется всего несколько минут. После выпуска яйцу осталось жить около 24 часов. Ваше фертильное окно длится шесть дней, а не только эти 24 часа, потому что сперматозоиды могут выжить в матке до пяти дней, готовые оплодотворить яйцеклетку в случае овуляции.

Вы овулируете только один раз за менструальный цикл. (В редких случаях вы можете выпускать более одной яйцеклетки за один эпизод овуляции и можете зачать близнецов. Но тогда вы не сможете овулировать снова до следующего цикла.)

Обычно овуляция происходит примерно на 14 день цикла (примерно через 14 дней после первого дня менструации). Но это просто норма, а не правило.

За овуляцией всегда следует лютеиновая фаза продолжительностью около 2 недель, за которой следует период (если вы не беременны). Даже у людей с циклом, превышающим типичные 28 дней, лютеиновая фаза все еще длится около 2 недель, а более длинная фолликулярная фаза — фаза перед овуляцией — составляет дополнительные дни.

Чтобы оценить день овуляции, определите день цикла, в который началось сильное кровотечение (кровянистые выделения не учитываются), затем вычтите 14 дней. Чем ближе ваш день овуляции ко дню, когда у вас был незащищенный секс, тем больше у вас шансов забеременеть.

Но если вы беспокоитесь (или надеетесь) забеременеть за несколько дней до менструации, скорее всего, овуляция давно закончилась, ваше фертильное окно закрылось, а вероятность беременности мала.

Допустим, у вас был незащищенный секс на 21 день вашего цикла: примерно через 7 дней после дня овуляции и примерно за 7 дней до начала менструации. По оценке одного исследования, вероятность того, что у вас в этот день родилась, составляет 5%.(Но только потому, что , вы были фертильными, не означает, что ваш партнер был таким же.) После этого шансы продолжают падать с каждым днем.

И вероятность забеременеть на 21 день цикла составляет 5% — это консервативная оценка по сравнению с тем, что обнаружили другие исследователи:

Овуляция случается не во всех менструальных циклах. ановуляторные циклы — менструальные циклы, в которых овуляция не произошла, относительно обычны; По оценкам одного исследования, около трети «нормальных» менструальных циклов являются ановуляторными.Вы не можете забеременеть во время ановуляторного цикла, так как он не предлагает яйцеклеток для оплодотворения.

Независимо от ваших шансов на беременность, обычные домашние тесты на беременность (те, на которые вы мочитесь) — довольно надежный способ точно узнать, беременны вы или нет.

По данным Mayo Clinic: «Многие домашние тесты на беременность утверждают, что точны уже в первый день задержки менструации — или даже раньше. Однако вы, вероятно, получите более точные результаты, если подождете до истечения первого дня пропущенного цикла.”

Ожидание в течение дня дает лучшие результаты, потому что большинство домашних тестов на беременность ищут Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — гормон, который вырабатывается в организме после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. После имплантации количество ХГЧ в моче быстро повышается, благодаря чему тесты на беременность с каждым днем ​​становятся все более точными.

Исключения: когда вы МОЖЕТЕ забеременеть прямо перед месячными

1. Если то, что вы считаете периодом, на самом деле не является периодом. Вы можете принять менструальный цикл за овуляционное кровотечение, особенно если оно сопровождается симптомами, напоминающими менструальный цикл. Если вы ошиблись с кровотечением при овуляции на период, «непосредственно перед менструацией» (или, по крайней мере, то, что вы считали периодом) перекрывается с вашим периодом фертильности, и вероятность забеременеть довольно высока.

2. Если у вас долгое плодородное окно. Овуляция обычно происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла, но цикл у всех индивидуален.Одно исследование показало, что «большинство женщин достигают своего фертильного окна раньше, а другие — намного позже», чем на 14-й день.

Это редко, но у вас может быть уникально долгое или уникально позднее наступившее плодородное окно. Это может произойти естественным путем или быть результатом стресса, приема лекарств, заболеваний щитовидной железы или других состояний. Независимо от того, когда это происходит, овуляция всегда дает возможность забеременеть, даже если это происходит на очень позднем этапе цикла.

Сразу отметим, что после оплодотворения яйцеклетку еще нужно имплантировать в стенку матки.Это может занять неделю или больше. Если вы оплодотворяете яйцеклетку во время периода фертильности, который очень близок к вашему периоду, шансы неудачной имплантации (и, следовательно, невынашивания беременности) увеличиваются, потому что слизистая оболочка матки теряется во время менструации, что может привести к потере оплодотворенного яйца .

3. Если у вас нерегулярные циклы. Если менструация не наступает регулярно каждый месяц (например, если у вас бывает два периода в месяц или месяц или более без менструации), может быть очень трудно определить, когда вы овулировали и, следовательно, когда у вас наступила овуляция. плодородное окно было.Тесты на овуляцию в домашних условиях могут помочь избежать догадок о том, когда вы, скорее всего, забеременеете, особенно для тех, у кого нерегулярный цикл.

Кортни Майсак, RDN, LDN — соучредитель компании De Lune, которая предлагает полностью натуральную линию средств для облегчения менструального цикла.

Магазин De Lune здесь!

нормальный менструальный цикл | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл — это серия изменений, через которые проходит организм женщины, чтобы подготовиться к беременности.Примерно раз в месяц у матки вырастает новая слизистая оболочка (эндометрий), чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки. Когда оплодотворенной яйцеклетки для начала беременности нет, матка теряет слизистую оболочку. Это ежемесячное менструальное кровотечение (также называемое менструальным периодом), которое наблюдается у женщин с раннего подросткового возраста до менопаузы, около 50 лет.

Менструальный цикл — от дня 1 кровотечения до дня 1 следующего кровотечения. Хотя средний цикл составляет 28 дней, это нормально, если он будет короче или длиннее.

У девочек обычно менструальный цикл начинается в возрасте от 11 до 14 лет. У женщин обычно меньше менструаций в возрасте от 39 до 51 года. У женщин в возрасте от 40 до подросткового возраста циклы могут быть длиннее или сильно изменяться. Если вы подросток, ваши циклы со временем должны выровняться. Если вы приближаетесь к менопаузе, ваши циклы, вероятно, увеличатся, а затем остановятся.

Поговорите со своим врачом, если вы заметили какие-либо большие изменения в своем цикле. Особенно важно проконсультироваться с врачом, если у вас три или более менструальных цикла, которые длятся более 7 дней или очень обильные.Также позвоните, если у вас кровотечение между менструациями или боль в области таза, не связанная с менструацией.

Что контролирует менструальный цикл?

Ваши гормоны контролируют ваш менструальный цикл. Во время каждого цикла гипоталамус и гипофиз вашего мозга посылают гормональные сигналы туда и обратно с вашими яичниками. Эти сигналы подготавливают яичники и матку к беременности.

Гормоны эстроген и прогестерон играют самую большую роль в том, как матка изменяется во время каждого цикла.

• Эстроген накапливает слизистую оболочку матки.
• Прогестерон увеличивается после того, как яичник выпускает яйцеклетку (овуляция) в середине цикла. Это помогает эстрогену сохранять слизистую оболочку толстой и готовой к оплодотворению яйцеклетки.
• Падение прогестерона (вместе с эстрогеном) вызывает разрушение слизистой оболочки. Это когда у вас начинается менструация.

Изменение уровня гормонов может повлиять на ваш цикл или фертильность. Например, у подростков обычно низкий или изменяющийся уровень прогестерона.Это верно и для женщин, близких к менопаузе. Вот почему у подростков и женщин в возрасте от 40 могут быть обильные менструальные кровотечения и менструальные циклы, продолжительность которых меняется.

Другие вещи могут изменить ваш цикл. К ним относятся противозачаточные таблетки, низкое содержание жира в организме, потеря веса или избыточный вес. Стресс или очень тяжелые упражнения также могут изменить ваш цикл. Беременность — самая частая причина задержки менструации.

Какие общие симптомы связаны с менструальным циклом?

У некоторых женщин нет боли или других проблем.Но у других женщин симптомы бывают до и во время менструации.

Примерно за неделю до менструации у многих женщин появляются предменструальные симптомы. Вы можете чувствовать себя более напряженным или злым. Вы можете набрать вес от воды и почувствовать вздутие живота. Ваша грудь может быть болезненной. У вас могут появиться прыщи. У вас также может быть меньше энергии, чем обычно. За день или два до менструации у вас могут начаться боли (спазмы) в животе, спине или ногах. Эти симптомы проходят в первые дни менструации.

Когда ваш яичник выпускает яйцеклетку в середине цикла, у вас может возникнуть боль в нижней части живота.У вас также могут быть красные пятнышки менее суток. Оба нормальные.

Как женщины могут лечить кровотечение и симптомы?

Для остановки кровотечения можно использовать прокладки, тампоны или менструальные чаши. Обязательно меняйте тампоны не реже, чем каждые 4-8 часов. Прокладки или менструальные чаши лучше всего использовать на ночь.

Многие женщины могут улучшить свои симптомы, регулярно занимаясь спортом и придерживаясь здоровой диеты. Это также может помочь ограничить употребление алкоголя и кофеина. Постарайтесь уменьшить стресс.

Грелка, грелка или теплая ванна также могут помочь при спазмах.Вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или напроксен, до и во время менструации, чтобы уменьшить боль и кровотечение.

Нормальный менструальный цикл

Менструальный цикл — это серия изменений, через которые проходит ваше тело, чтобы подготовиться к возможной беременности. Примерно раз в месяц в матке вырастает новая утолщенная слизистая оболочка (эндометрий), в которой может находиться оплодотворенная яйцеклетка. Когда оплодотворенной яйцеклетки нет, чтобы начать беременность, матка сбрасывает слизистую оболочку. Это ежемесячное менструальное кровотечение (также называемое менструацией или менструальным периодом), которое наблюдается с раннего подросткового возраста до окончания менструального цикла примерно в возрасте 50 лет (менопауза).

Посмотрите изображение репродуктивной системы женщины.

Менструальный цикл измеряется с первого дня менструального кровотечения, первого дня, до первого дня следующего менструального кровотечения. Хотя средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, это нормально, если цикл короче или длиннее.

• Циклы у подростка могут быть длинными (до 45 дней), с течением времени они становятся короче.
• В возрасте от 25 до 35 лет у большинства женщин циклы являются регулярными и обычно длятся от 21 до 35 дней.
• В возрасте от 40 до 42 циклы, как правило, самые короткие и регулярные. За этим следуют 8-10 лет более длительных и менее предсказуемых циклов до наступления менопаузы.

Три фазы менструального цикла

Фазы вашего менструального цикла вызваны гормональными изменениями.

Менструальный цикл

В первый день цикла утолщенная слизистая оболочка (эндометрий) матки начинает терять. Вы знаете это как менструальное кровотечение из влагалища.Нормальный менструальный цикл может длиться от 4 до 6 дней.

Большая часть вашей менструальной кровопотери происходит в течение первых 3 дней. Это также когда у вас могут быть схваткообразные боли в тазу, ногах и спине. Судороги могут быть от легких до тяжелых. Спазмы — это сужение матки, что способствует отхождению эндометрия. Как правило, любые предменструальные симптомы, которые вы ощущали до менструации, исчезнут в первые дни цикла.

Фолликулярная фаза

Во время фолликулярной фазы яичный фолликул на яичнике готовится выпустить яйцеклетку.Обычно за каждый цикл выпускается одно яйцо. Этот процесс может быть коротким или длинным и играет самую большую роль в продолжительности вашего цикла. В то же время в матке начинает расти новый эндометрий, чтобы подготовиться к беременности.

Последние 5 дней фолликулярной фазы плюс день овуляции — это ваше окно фертильности. Это тот период, когда у вас больше всего шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом без противозачаточных средств.

Лютеиновая (предменструальная) фаза

Эта фаза начинается в день овуляции, день, когда яйцеклетка выходит из яичного фолликула на яичнике.Это может произойти в любое время с 7 по 22 день нормального менструального цикла. Во время овуляции у некоторых женщин наблюдаются красные кровянистые выделения, боли или дискомфорт в нижней части таза менее суток (миттельшмерц). Эти признаки овуляции нормальны.

• Если яйцеклетка оплодотворяется спермой, а затем имплантируется (прикрепляется) к эндометрию, наступает беременность. (Эта беременность датируется 1-м днем ​​этого менструального цикла.)
• Если яйцеклетка не оплодотворяется или не имплантируется, эндометрий начинает разрушаться.

После подросткового возраста и до перименопаузы в возрасте 40 лет ваша лютеиновая фаза очень предсказуема. Обычно он длится 13-15 дней, от овуляции до начала нового цикла менструального кровотечения. Этот двухнедельный период также называют «предменструальным» периодом.

Многие женщины имеют предменструальные симптомы на протяжении всей или части лютеиновой фазы. Вы можете чувствовать себя напряженным, злым или эмоциональным. Вы можете набрать вес от воды и почувствовать вздутие живота. Или у вас может быть нежная грудь или прыщи. За день или более до менструации у вас могут начаться боли (судороги) в животе, спине или ногах.Это нормально, если у вас будет меньше энергии в это время. У некоторых женщин также есть головные боли, диарея или запор, тошнота, головокружение или обмороки.

Когда предменструальные симптомы затрудняют вашу повседневную жизнь, говорят, что у вас предменструальный синдром (ПМС). Дополнительную информацию см. В разделе Предменструальный синдром (ПМС).

Менархе и подростковый менструальный цикл

Менархе (скажем, «MEN-ar-kee») — это первый менструальный цикл у девочек. Первые месячные обычно случаются после того, как начали расти грудь, волосы на лобке и подмышками.Менархе — это знак взросления и превращения в женщину. Это может произойти в возрасте от 9 до 15 лет. Первые несколько периодов обычно легкие и нерегулярные. Примерно у 2 из 3 девочек менструальный цикл в течение 2 лет после менархе является регулярным. ^{сноска 1} В подростковом возрасте менструация может стать более продолжительной и тяжелой. Для получения дополнительной информации см. Менархе.

Перименопаузальный менструальный цикл

Перименопауза, что означает «около менопаузы», относится к 2-8 годам изменения уровня гормонов и связанных с ними симптомов, которые приводят к менопаузе.Наиболее частым признаком перименопаузы является более длительный, часто нерегулярный менструальный цикл, вызванный гормональными подъемами и спадами.

У большинства женщин перименопауза начинается в возрасте от 39 до 51 года. Некоторые женщины начинают замечать менструальные изменения и симптомы предменструального синдрома (ПМС) в конце 30-летнего возраста, когда гормоны начинают колебаться и фертильность естественным образом снижается. Другие женщины не замечают перименопаузальных изменений до 40 лет.

Перименопауза — время непредсказуемости. Менструальные и гормональные симптомы у каждой женщины разные.Некоторые замечают мало изменений или совсем не замечают их. А у других есть серьезные симптомы, которые нарушают их сон и повседневную жизнь. Как и в подростковом возрасте, нерегулярные циклы могут привести к обильному менструальному кровотечению. Другие общие симптомы включают легкие и сильные приливы, бессонницу, нечеткое мышление, головные боли, учащенное сердцебиение, перепады настроения, раздражительность, депрессию и беспокойство. Некоторые из этих симптомов также могут быть связаны со старением и другими изменениями в жизни. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить свои симптомы, хотите ли вы лечение симптомов и какие методы лечения вы можете рассмотреть.

Обратитесь к врачу при менструальном кровотечении, которое длится более 7 дней, или при циклах, которые короче 21 дня или длиннее 35 дней. Дополнительные сведения см. В разделах «Аномальное маточное кровотечение, менопауза и перименопауза».

Управление симптомами менструального цикла и кровотечением

Ведите календарь и каждый месяц отмечайте день начала менструального цикла. Если у вас регулярный цикл, это может помочь вам предсказать, когда у вас будут следующие месячные.

Если вы пытаетесь выяснить, есть ли у вас предменструальные симптомы, может быть полезно вести ежедневный дневник предменструальных симптомов.

Вы можете улучшить способность своего организма справляться с менструальными изменениями, регулярно занимаясь спортом, соблюдая здоровую диету, ограничивая потребление алкоголя и кофеина и уменьшая стресс. Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, также могут помочь уменьшить некоторые симптомы.

Лекарство от менструальной боли и кровотечения

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы облегчить боль и кровотечение. Начните принимать рекомендуемую дозу обезболивающего при появлении симптомов или за 1 день до начала менструального цикла.Если вы пытаетесь забеременеть, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (например, Адвил), уменьшают менструальные спазмы, боль и кровотечение за счет снижения уровня гормона простагландина.
• Если НПВП не снимают боль, попробуйте ацетаминофен, например, тайленол.
• Принимайте лекарство до тех пор, пока симптомы не исчезнут, если вы не принимали лекарство.

Обязательно следуйте всем этикеткам и указаниям. Не принимайте аспирин моложе 18 лет из-за риска развития синдрома Рейе.

Дополнительные способы облегчения менструальных спазмов

• Нагрейте живот с помощью грелки или грелки или примите теплую ванну. Тепло улучшает кровоток и может уменьшить боль в области таза.
• Лягте и приподнимите ноги, подложив подушку под колени.
• Лягте на бок и подтяните колени к груди.Это поможет снизить обратное давление.
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Это улучшает кровоток, вырабатывает болеутоляющие эндорфины и может уменьшить боль.
• Если у вас боли во влагалище со спазмами, попробуйте использовать тампоны вместо тампонов.

Для получения дополнительной информации об управлении менструальными спазмами см .:

Управление менструальным кровотечением

Для управления менструальным кровотечением можно выбрать различные прокладки, тампоны или менструальные чаши. Следуйте всем инструкциям, прилагаемым к выбранному вами продукту.

• Подушечки варьируются от тонких и легких до толстых и сверхабсорбирующих. Они защищают вашу одежду с тампоном или без него. Подушечки могут быть лучшим выбором для использования в ночное время.
• Тампоны от маленьких до больших, от легкого до сильного потока. Вы можете поместить тампон во влагалище, используя тонкую трубку (которая входит в комплект с тампоном) или заправляя ее пальцем. Обязательно меняйте тампон не реже, чем каждые 4-8 часов. Это помогает предотвратить утечку и заражение.
• Менструальные чаши вставляются во влагалище для сбора менструальных выделений.Вы снимаете менструальную чашу, чтобы опорожнить ее. Некоторые из них одноразовые, а некоторые можно стирать и использовать снова.

Что бы вы ни использовали, не забывайте регулярно менять. Тампоны и менструальные чаши идеально подходят для занятий, для которых прокладки не подходят, например, для плавания. Тампоны следует менять не реже, чем каждые 4-8 часов, чтобы они не работали в ночное время. Менструальные чаши можно носить до 12 часов. Чтобы найти подходящие продукты, может потребоваться некоторое время.

Когда обращаться к врачу

Среди менструирующих женщин существует широкий диапазон «нормальных».Непредсказуемые или продолжительные менструальные циклы являются нормальным явлением для подростков и женщин в возрасте от 40 лет. Для подростков нормальный цикл может составлять от 21 дня до 45 дней ^{сноска 2} . Если вы подросток, вы можете ожидать, что циклы со временем выровняются. Если вы приближаетесь к возрасту менопаузы, вы можете ожидать, что менструальный цикл станет длиннее и в конечном итоге прекратится. Если вы не подросток и не старше 40 лет, а ваши циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней, есть вероятность, что у вас есть проблема, которую необходимо проверить врачу.

Вам понадобится медицинский осмотр у врача, если у вас есть какие-либо изменения в вашем менструальном цикле или количестве кровотечений, которые влияют на вашу повседневную жизнь. Это включает менструальное кровотечение в течение трех или более менструальных циклов, которое:

• Продолжается более 7 дней.
• Это внезапное или значительное изменение по сравнению с обычными месячными.
• Очень тяжелый. Это означает, что вы пропускаете большие сгустки или пропитываете свои обычные прокладки или тампоны каждый час в течение 2 или более часов.

Другие симптомы, которые вам необходимо проверить, включают:

• Кровотечение между менструациями.
• Боль в области таза, которая не связана с менструальным кровотечением и длится дольше одного дня.

Если вы девочка-подросток, обратитесь к врачу, если у вас не начались месячные к 15 годам.

Для получения дополнительной информации см. Разделы «Аномальное вагинальное кровотечение» и «Аномальное маточное кровотечение».

Список литературы

Цитаты

1. Хиллард PJA (2012). Доброкачественные заболевания женских половых путей. В И.С. Берек, под ред., Гинекология Берека и Новака , 15 изд., Стр. 374–437. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
2. Американская академия педиатрии, Американский колледж акушеров и гинекологов (2006 г., подтверждено в 2009 г.). Менструация у девочек и подростков: использование менструального цикла как жизненно важного показателя. Педиатрия , 118 (5): 2245–2250.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 ноября 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина
Энн С.Пуанье, врач-терапевт
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Феми Олатунбосун, MB, FRCSC — акушерство и гинекология
Ребекка Сью Уранга

дней из проспективного исследования

BMJ. 2000 Nov 18; 321 (7271): 1259–1262.

Аллен Дж. Уилкокс

^a Эпидемиологическое отделение Национального института наук об окружающей среде, Дурэм NC 27709, США, ^b Отделение биостатистики, Национальный институт гигиены окружающей среды

Дэвид Дансон

^a Отделение эпидемиологии Национального института гигиены окружающей среды, Дарем, Северная Каролина 27709, США, ^b Отделение биостатистики, Национальный институт гигиены окружающей среды

Донна Дэй Бэрд

^a Отделение эпидемиологии, Национальный институт наук об окружающей среде, Дарем, Северная Каролина 27709, США, ^b Отделение биостатистики, Национальный институт наук об окружающей среде и гигиене

^a Epide отделение миологии, Национальный институт наук об окружающей среде, Дарем, Северная Каролина 27709, США, ^b Отделение биостатистики, Национальный институт наук об окружающей среде

Авторы: AJW разработала и руководила первоначальным исследованием, разработала анализ данных, интерпретировал результаты и составил рукопись; он выступит поручителем.DD разработал статистические модели, провел анализ, помог интерпретировать результаты и составить рукопись. DDB руководил исследованием, проводил стероидные анализы, помогал интерпретировать результаты и составлять рукопись.

Abstract

Цели

Дать конкретные оценки вероятности наступления шести фертильных дней («фертильного окна») во время менструального цикла.

Дизайн

Проспективное когортное исследование.

Участницы

221 здоровая женщина, планировавшая беременность.

Основные критерии оценки результатов

Время овуляции в 696 менструальных циклах, рассчитанное с использованием метаболитов эстрогена и прогестерона в моче.

Результаты

Период фертильности приходился на широкий диапазон дней менструального цикла. Каждый день в период с 6 по 21 день женщины имели как минимум 10% вероятность попасть в свое окно фертильности. Женщины не могут предсказать спорадическую позднюю овуляцию; 4-6% женщин, чьи циклы еще не возобновились, были потенциально фертильными на пятой неделе своего цикла.

Выводы

Только у 30% женщин период фертильности полностью находится в пределах дней менструального цикла, определенных клиническими рекомендациями, то есть между 10 и 17 днями. Большинство женщин достигают своего окна фертильности раньше, а другие — намного позже. Женщины должны быть предупреждены о том, что время их фертильного окна может быть весьма непредсказуемым, даже если их циклы обычно регулярны.

Введение

В среднем менструальный цикл женщины составляет шесть дней, когда половой акт может привести к беременности; это «плодородное окно» включает пять дней до овуляции и сам день овуляции. ^{1 — 3} Как день овуляции меняется от цикла к циклу, так и время шести фертильных дней. Отсутствуют надежные методы прогнозирования овуляции, поэтому прогнозирование фертильного окна также ненадежно. В клинических рекомендациях указаны дни цикла, в течение которых наиболее вероятно наступление фертильного окна, но эти рекомендации устарели. Мы предоставляем новые оценки, основанные на проспективном исследовании здоровых женщин.

Участники и методы

Наши данные были взяты из исследования ранней беременности, проведенного в Северной Каролине. ⁴ Всего в исследование была включена 221 женщина на тот момент, когда они отказались от своего метода контроля рождаемости. Протокол был одобрен наблюдательным советом нашего института, и участники предоставили информированное согласие. Мы исключили женщин с известными проблемами фертильности. Большинство добровольцев составляли белые женщины в возрасте от 25 до 35 лет с высшим образованием; две трети были нерожавшими. При зачислении женщин спросили о регулярности их циклов и обычной продолжительности их циклов. Участники ежедневно собирали первую пробу утренней мочи и записывали дни, в течение которых происходили половые сношения и менструальные кровотечения.В ходе исследования 136 женщин (62%) забеременели, закончившись живорождением. Подробная информация о методах исследования, участниках и исходах беременности была опубликована. ^{1 , 4 , 5}

День овуляции оценивали по изменению соотношения концентраций в моче эстрон-3-глюкуронида (основного метаболита эстрадиола) и прегнандиол-3-глюкуронида (основного метаболита прогестерона). ), измеренный в суточных образцах мочи. ^{6 , 7} Хотя ни один из маркеров овуляции полностью не соответствует выделению яйцеклетки, ⁸ соотношение стероидов, основанное на первом образце утренней мочи, кажется статистически столь же точным при определении овуляции, как и выброс лютеинизирующего гормона. концентрация в моче или сыворотке. ^{9 , 10}

День овуляции является эталоном, определяющим шесть потенциально фертильных дней менструального цикла, то есть пять дней до овуляции и самой овуляции. Это благоприятное окно было оценено в настоящем исследовании, подтверждено повторным анализом британских данных и представлено как предварительный результат многоцентрового европейского исследования. ^{1 , 2 , 3 , 11}

Статистический анализ

День 1 менструального цикла определялся началом менструального кровотечения.Алгоритм гормонов оценил день овуляции на 696 циклов у 213 женщин. Циклы каждой женщины были взвешены как величина, обратная ее количеству циклов, чтобы избежать чрезмерного представительства менее фертильных женщин, которые выполнили больше циклов. Частотное распределение дней овуляции было сглажено путем подбора распределения log t с нулевой вероятностью овуляции в первые три дня цикла.

Сглаженное распределение дней овуляции позволяет оценить вероятность того, что женщина овулирует в определенный день.Распределение также обеспечивает вероятность того, что конкретный день цикла попадает в окно фертильности. Вероятности нахождения в пределах фертильного окна были рассчитаны для всех женщин, для подгрупп в зависимости от того, сообщили ли женщины свои циклы как регулярные или нерегулярные, и для женщин с регулярными циклами, стратифицированными по обычной длине цикла. Вероятность для определенного дня применима только к женщинам, которые достигли этого дня своего цикла, то есть женщинам, у которых менструация еще не возобновилась.

Этот анализ предполагает, что естественная фертильность цикла не связана с днем ​​овуляции. Мы проверили это предположение следующим образом. Частота клинической беременности на цикл составила 21% среди всех 696 циклов. Этот показатель составлял 20% среди циклов с ранней овуляцией (99 циклов до 13 дня) и 22% среди циклов с поздней овуляцией (113 циклов после 21 дня). Это очевидное отсутствие связи также было обнаружено при более раннем анализе этих данных. ¹²

Результаты

Овуляция произошла уже на восьмой день и уже на 60-й день менструального цикла.На рисунке показано распределение фертильных дней, полученное сглаженным распределением дней овуляции. В целом, примерно 2% женщин достигли своего фертильного окна к четвертому дню цикла и 17% к седьмому дню (на основе 213 женщин). Этот процент достиг пика на 12 и 13 дни, когда 54% женщин находились в периоде фертильности. Если овуляция откладывалась, рождаемость у женщин наступала намного позже. Среди женщин, достигших пятой недели цикла, 4-6% находились в периоде фертильного периода.

Вероятность нахождения в периоде фертильности в зависимости от дня менструального цикла

При зачислении 16% женщин сообщили, что их циклы были «нерегулярными» (промежуток времени между менструациями, как правило, не был одинаковым от цикла к циклу). Во время исследования эти женщины имели тенденцию к более поздней овуляции и в более изменчивое время, в результате чего их фертильные дни более широко распределялись по их циклам (рис.).

Вероятность того, что женщины с регулярными или нерегулярными циклами окажутся в своем фертильном окне

Точность оценок можно повысить, используя отчеты женщин об обычной продолжительности их цикла.Женщины сообщили, что обычная продолжительность цикла составляет от 19 до 60 дней, из которых 28 дней являются наиболее частыми. Мы обнаружили существенную корреляцию между обычной продолжительностью цикла при включении в исследование и днем ​​овуляции (длиной фолликулярной фазы) во время исследования (R = 0,55, все циклы). Таким образом, самооценка продолжительности цикла может быть полезна для прогнозирования того, находится ли женщина в периоде фертильности.

На рисунке показана вероятность того, что женщины с регулярными циклами находятся в их фертильном окне, сгруппированная по продолжительности обычного цикла.Женщины, которые сообщили, что их цикл обычно длился 27 дней или меньше, в среднем овулировали раньше во время исследования и, следовательно, имели более ранние фертильные окна, чем женщины с более длинными циклами. По оценкам, одна треть из 39 женщин с короткими циклами достигла своего фертильного окна к концу первой недели, по сравнению только с 7% из 55 женщин с длинными циклами (рис.).

Вероятность того, что женщины с регулярным циклом находятся в периоде фертильности, стратифицированная по обычной длине цикла

Обсуждение

Во время Первой мировой войны немецкий врач описал 25 беременностей, возникших в результате единичных половых сношений с солдатами, находящимися в военном отпуске. ¹³ Дни зачатия варьировались от 2 до 30 дня менструального цикла. Мы не знаем более поздних эмпирических данных о диапазоне фертильных дней в менструальном цикле.

По нашим оценкам, вероятность наступления фертильного дня («фертильного окна») у женщин на второй день менструального цикла составляет менее 1% (рис.). Эта вероятность, однако, быстро росла в течение второй недели, и к 12 и 13 дням чуть более половины женщин были в пределах своего фертильного возраста.Хотя поздняя овуляция происходила нечасто, она наблюдалась во всех подгруппах. Даже у женщин, считавших свои циклы регулярными, вероятность наступления фертильного окна в день ожидания следующей менструации составляла 1-6% (рис.).

Биологическая интерпретация

Полового акта в период фертильного периода недостаточно для наступления беременности. Беременность зависит от жизнеспособности сперматозоидов и яйцеклеток, восприимчивости матки и других факторов, которые сильно различаются в зависимости от пары. ^{3 , 12} В течение шести фертильных дней каждого цикла вероятность зачатия самая низкая в первый день. ^{2 , 3} Это наиболее актуально для самых ранних дней менструального цикла, которые также с наибольшей вероятностью будут самым ранним (и наименее плодородным) днем ​​периода фертильности.

Иногда считается, что ранняя овуляция сигнализирует о менее плодородном цикле. Например, некоторые специалисты утверждают, что цикл редко бывает плодородным, если овуляция происходит до 13 дня менструального цикла. ¹⁴ Мы не нашли никаких доказательств этого. Действительно, в ходе самой ранней овуляции в нашем исследовании (8-й день цикла) ребенок родился здоровым.

Клинические рекомендации

Текущие клинические рекомендации относительно потенциально фертильных дней женщины основаны на двух предположениях: овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации и что женщины фертильны в течение нескольких дней до и после овуляции. ¹⁵ Отсюда следует, что при обычном менструальном цикле продолжительностью 28 дней фертильные дни приходятся на 10-17 день. ¹⁵ Предположения, однако, устарели. Во-первых, лишь небольшой процент женщин овулирует ровно за 14 дней до начала менструации. ^{10 , 16} Это верно даже для женщин, у которых цикл обычно длится 28 дней. Среди 69 циклов в течение 28 дней в нашем исследовании овуляция произошла за 14 дней до следующей менструации только у 10%. Время от овуляции до следующей менструации составляло от 7 до 19 дней (с 10 по 22 дни менструального цикла). Таким образом, фертильное окно может наступить намного раньше или позже в цикле, чем предполагают клинические рекомендации.В среднем не менее 10% женщин с регулярными циклами находились в периоде фертильности в любой день цикла между 6 и 21 днями (рис.). Время наступления фертильного окна еще менее предсказуемо для женщин с менее регулярными циклами, включая подростков и женщин в перименопаузе. ¹⁷

Что уже известно по этой теме

Согласно клиническим рекомендациям, средняя женщина потенциально фертильна между 10 и 17 днями своего менструального цикла

Это предполагает, что овуляция происходит ровно за 14 дней до начала следующего менструации и что период фертильности расширяется до и после овуляции; однако эти предположения основаны на устаревшей информации

Что добавляет это исследование

Время наступления фертильного окна сильно варьируется, даже среди женщин, которые считают свои менструальные циклы регулярными

Более 70% женщин находятся в периоде фертильности до 10-го дня или после 17-го дня менструального цикла

В менструальном цикле есть несколько дней, в течение которых некоторые женщины не могут быть потенциально фертильными

Что касается второго предположения, доказательства фертильных дней после овуляции получены из исследований, в которых использовались грубые измерения овуляция (например, базальная температура тела).При более точных измерениях кажется, что окно фертильности не выходит за рамки дня овуляции. ^{1 , 2} Отсюда следует, что женщины достигают фертильных дней раньше в цикле, чем это предусмотрено действующими руководящими принципами. Например, женщины с регулярным 28-дневным циклом, скорее всего, будут потенциально плодородны на 8-15 дни своего менструального цикла (рис.).

Советы парам

Рисунок может быть полезен парам, которые хотят рассчитать время своего полового акта на период фертильного периода женщины.Этот подход можно улучшить, приняв во внимание регулярность и обычную продолжительность цикла женщины (инжир и). Поскольку мы исключили пары с известными проблемами бесплодия, наши данные не обязательно применимы к парам, имеющим проблемы с зачатием. Любая пара, желающая иметь ребенка, может легко избежать неопределенности в прогнозе фертильных дней, вступая в половой акт два или три раза в неделю. ¹

Воздержание в определенные дни менструального цикла остается методом планирования семьи для многих пар во всем мире. ¹⁸ Женщины должны знать, что ни один календарный метод не является полностью эффективным. Наши данные показывают, что в менструальном цикле есть несколько дней, в течение которых некоторые женщины потенциально не способны забеременеть, включая даже день цикла, в который они могут ожидать начала следующей менструации.

Благодарности

Преподобный Б. Морис Ричи перевел статью Прилла. Доктор Роберт МакКонахи обработал данные и предоставил графики. Джой Пирс руководила полевым исследованием.Доктор Кларис Вайнберг была соисследователем первоначального исследования и предлагала предложения на многих этапах. Доктора Кертис Эшелман, Рут Литтл, Дейл Сэндлер и Эми Сэйл предоставили полезные комментарии к более ранним наброскам рукописи. Благодарим женщин, принявших участие. Более подробная информация о результатах анализа доступна на http://dir.niehs.nih.gov/direb/supplem/home.html.

Footnotes

Финансирование: Этот проект проводился в рамках программы очных исследований Национального института гигиены окружающей среды Национального института здравоохранения.

Конкурирующие интересы: не заявлены.

Ссылки

Когда можно забеременеть после месячных?

Понимание своего менструального цикла имеет решающее значение для определения времени овуляции и расчета вероятности наступления беременности.

«Женщины должны знать, что если у них нерегулярные месячные, это может затруднить определение дней овуляции». Сказал доктор Мартинелли. «При исследовании фертильности важно понимать, что яйцеклетка может выжить в течение примерно 24 часов после овуляции, а сперма может жить в теле женщины в течение трех дней, хотя иногда они могут выжить и пять дней. «

Как долго должен длиться нормальный менструальный цикл?

В среднем менструальный цикл длится 28 дней, начиная с первого дня менструального кровотечения до первого дня кровотечения следующей менструации.Однако нерегулярные периоды очень распространены. Нерегулярный период определяется как цикл, который варьируется от семи до девяти дней.

Существует несколько причин, по которым у женщин могут быть ненормальные периоды, которые могут включать миомы, кисты яичников, полипы и даже что-то столь распространенное, как стресс.

«Если у вас постоянно были нерегулярные месячные, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием, чтобы определить причину и начать лечение», — сказал д-р Мартинелли.

Когда начинается овуляция?

Если у вас нормальный 28-дневный цикл, овуляция должна произойти примерно за 14 дней до начала следующей менструации.

Когда я могу забеременеть после месячных?

Если у вас был половой акт за пять дней до овуляции и за один день после овуляции, вы можете забеременеть. У вас гораздо больше шансов забеременеть, если во время овуляции в маточных трубах есть живые сперматозоиды.

Информирование о фертильности и планирование семьи

Некоторые женщины используют осведомленность о фертильности как метод естественного контроля над рождаемостью. Один из используемых инструментов — это метод стандартных дней. Это означает, что если у вас период от 26 до 32 дней, дни с 8 по 19 будут вашими самыми фертильными днями.Однако этот метод наиболее эффективен при регулярных менструальных циклах.

Если у женщины регулярные месячные и она идеально использует этот метод, от одной до пяти женщин из 100 забеременеют. Однако ключевые слова здесь — «безупречное использование». Типичная норма использования отличается. Типичное использование означает, что методы могут быть выполнены неправильно или измеряться непоследовательно. В первый год этого типичного использования от 12 до 24 женщин из 100 забеременеют. (Американский колледж акушеров и гинекологов)

Лечение бесплодия

Тем, кто борется с проблемой бесплодия, может помочь понимание цикла овуляции; однако важно поговорить с нами о некоторых инновационных методах лечения бесплодия, предлагаемых в нашем офисе в Чапел-Хилл или в офисе в Дареме.Мы помогли сотням пар зачать ребенка, используя новейшие методы лечения и заботясь об их физических и эмоциональных потребностях.

Мы предлагаем обширные возможности как для лечения бесплодия, так и для борьбы с рождаемостью

Мы видим пациентов на каждом этапе их жизни. В то время как некоторые пытаются забеременеть, другие могут искать наиболее эффективную форму постоянного контроля над рождаемостью. Тем не менее, у других может быть менопауза, а у некоторых может быть первый гинекологический осмотр.

На любом этапе вашей жизни мы предлагаем милосердную заботу, которая уже более 40 лет делает нас лидером в этой области. У нас есть отделения в Чапел-Хилл, и мы предлагаем услуги гинекологии в Дареме и акушерства в Дареме. Независимо от того, на каком этапе вашего пути вы путешествуете, мы хотим заботиться о вас на протяжении всей вашей жизни. Узнайте, почему нашим пациентам нравится наш индивидуальный подход к медицине. Назначьте встречу сегодня.

Более 40 лет Chapel Hill OBGYN служит женщинам в районе Треугольника, делясь радостью маленьких чудес и поддерживая их во время испытаний.Наши сертифицированные врачи и сертифицированные медсестры-акушерки объединяют личный опыт и удобство частной практики с современными ресурсами, которые есть в более крупных организациях. Чтобы назначить встречу, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, можно забеременеть сразу после, во время или даже незадолго до менструации. Вероятность забеременеть зависит от времени и продолжительности вашего цикла.

Если вы пытаетесь забеременеть, лучшее время для секса — непосредственно перед овуляцией или во время нее. Если вы не пытаетесь забеременеть, используйте надежные средства контрацепции, независимо от того, какой сегодня день вашего цикла.

Вот краткое изложение ваших шансов забеременеть во время менструации, а также в дни до и после нее.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, но вряд ли. Можно забеременеть во время менструации, когда:

• У вас очень короткий менструальный цикл (время с первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации).
• У вас длительные периоды.
• У вас было кровотечение во время овуляции (кровянистые выделения между менструациями), и вы ошибочно решили, что это обычная менструация. Если бы вы в то время занимались незащищенным сексом, вы могли бы зачать ребенка.

Вот почему вы можете забеременеть во время менструации:

Овуляция происходит в середине менструального цикла — за 7–19 дней до начала менструации. Во время овуляции яйцеклетка достигает зрелости в одном из двух яичников, яичник выпускает яйцеклетку в брюшную полость, и она засасывается в ближайшую маточную трубу, где может прожить около 24 часов.Зачатие происходит, когда яйцеклетка и сперматозоид встречаются в маточной трубе.

Типичный менструальный цикл составляет 28 дней, и обычно между окончанием менструации и началом овуляции остается несколько хороших дней. Но у некоторых женщин цикл составляет всего 22 дня. Если у вас короткий цикл или длительные периоды, у вас может быть овуляция сразу после окончания менструации. А поскольку сперма может сохраняться в репродуктивном тракте до пяти дней, если вы занимаетесь сексом во время менструации, вполне возможно, что во время овуляции там будет живая сперма, готовая оплодотворить яйцеклетку.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

Да. Сразу после менструации это еще не идеальное время для беременности, но у вас больше шансов зачать ребенка в это время, чем во время менструации. Это потому, что вы ближе к тому времени, когда у вас начнется овуляция.

Опять же, два фактора могут увеличить ваши шансы забеременеть сразу после менструации:

1. Короткий менструальный цикл
2. Длинный период

Чем короче ваш цикл и чем длиннее менструальный цикл, тем выше вероятность того, что вы будете фертильны в последние несколько дней менструации или сразу после нее.

Можно ли забеременеть прямо перед месячными?

Да, но это маловероятно, и вероятность того, что вы могли зачать ребенка в это время, еще ниже, чем во время менструации или сразу после нее. Это потому, что время вашей фертильности, вероятно, прошло.

Однако, если у вас менструальный цикл короче, чем типичные 28 дней, между овуляцией и началом следующей менструации будет меньше дней, в течение которых у вас нет фертильности. Это означает, что ваши шансы забеременеть прямо перед менструацией выше, если у вас более короткий цикл, и ниже, если у вас более длинный.

Подробнее:

Лучшее время для беременности

Как забеременеть: Праймер

Симптомы овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции

Можно ли забеременеть во время менструации? Это зависит от продолжительности вашего цикла.

Линдси Мейзел | Опубликовано 24 окт.2017 г. | Последнее обновление 7 авг.2020 г. ✓ Факт проверен

Можно ли забеременеть во время менструации? Это зависит от того, когда в вашем цикле происходит овуляция.День овуляции варьируется от женщины к женщине и у одной и той же женщины от цикла к циклу. Вы можете забеременеть, занимаясь сексом во время менструации, только если у вас овуляция в начале цикла или если менструация длится намного дольше, чем в среднем пять дней.

Забеременеть во время менструации для большинства женщин маловероятно, но возможно. Ответ заключается в понимании плодородного окна женщины.

Когда в вашем цикле можно забеременеть?

В то время как мужчина может зачать ребенка каждый день, период фертильности женщины длится всего шесть дней за цикл.Почему всего шесть дней? Длина фертильного окна определяется продолжительностью жизни яйцеклетки, а также продолжительностью жизни сперматозоидов. При благоприятных условиях сперматозоиды могут сохраняться в маточных трубах до пяти дней. После выхода яйцеклетки ее необходимо оплодотворить спермой в течение 12-24 часов, иначе она распадется. Сложите продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, и вы получите окно фертильности в шесть дней за цикл, начиная с пяти дней до овуляции и заканчивая днем ​​овуляции.

Когда в вашем цикле происходит овуляция? В учебном цикле овуляция происходит на 14-й день, то есть через 14 дней после первого дня менструации. В этом учебном цикле период фертильности — дни, когда секс может привести к беременности — длится с 9 по 14 день. В этом сценарии, если у женщины не был необычно длинный менструальный цикл, это было бы крайне маловероятно, если не невозможно для нее забеременеть от секса во время менструации.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Конечно, женское тело — это не машина.У большинства женщин овуляция не наступает на 14-й день. Фактически, только у 30 процентов женщин есть циклы, при которых период фертильности полностью попадает в дни, указанные в клинических рекомендациях.

Чем раньше вы овулируете, тем раньше вы достигнете своего фертильного окна, поскольку ваше фертильное окно начинается за пять дней до овуляции. Например, если вы овулируете на 14-й день цикла, то ваше фертильное окно начинается на 9-й день. Но если вы овулируете на восьмой день цикла, ваше фертильное окно начинается на третий день — прямо в середине менструации.

Следует помнить, что не все плодородные дни созданы равными. В дни, близкие к овуляции, вероятность наступления беременности выше, чем в дни после овуляции. Занятие сексом за день до овуляции в лучшем случае имеет 30-процентную вероятность наступления беременности. Секс за пять дней до овуляции с вероятностью менее пяти процентов приведет к беременности. Это означает, что даже если вы овулируете достаточно рано в своем цикле, чтобы ваше окно фертильности началось в последние дни менструации, ваши шансы забеременеть в эти дни невысоки.

Вероятна ли беременность во время менструации? №

Но насколько вероятно, что овуляция наступит достаточно рано в вашем цикле, чтобы ваше фертильное окно началось во время менструации? Женщины, чьи циклы обычно составляют 27 дней или меньше, с большей вероятностью имеют фертильные окна, которые начинаются во время менструации.

Календарь безопасных дней онлайн | Рассчитать калькулятор

Календарь овуляции

Календарь фертильных дней

Календарь месячных

Календарь беременности

Календарь пола ребенка

Календарь зачатия

Календарь зачатия девочки

Календарь зачатия мальчика

Китайский календарь зачатия

Японский календарь зачатия

Калькулятор безопасных дней — рассчитать онлайн

1-й день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

января февраля марта апреля мая июня июля августа сентября октября ноября декабря

Средняя длина цикла

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Длительность менструации

2 3 4 5 6 7 8 9 10

На сегодняшний день существуют самые различные способы предохранения, но дамы все равно склоняются к использованию такого метода как калькулятор безопасных дней. Он поможет вычислить период, когда вероятность зачатия практически отсутствуют. Введя данные в калькулятор, на экране появятся безопасные дни в заданном менструальном цикле.

Вопросы, на которые может ответить калькулятор

Многие наверняка задумывались, как посчитать овуляцию, чтобы не забеременеть. Каждая женщина имеет свой цикл, который может не вписываться в общепринятые рамки – 28 дней. В связи с этим выход яйцеклетки у всех наступает в разное время.

Калькулятор, встроенный на нашем сайте, поможет прояснить ситуацию и избежать зачатия, если оно является не желанным. Безопасными днями считаются такие, когда можно вести открытую половую жизнь, не переживая за то, что наступит беременность.

Стоит отметить, что методикой рекомендуется пользоваться только в том случае, если цикл является регулярным. Тогда точность результата повышается.

В случае, если месячные приходят не по графику, медики советуют вести график базальной температуры. Этот метод является одним из наиболее распространенных при определении овуляции. Показатель измеряется в прямой кишке. Желательно это делать утром, до того момента, как дама встала с кровати. Правильно определение овуляции поможет рассчитать вторую фазу менструального цикла.

Произведение расчетов

В отличие от календаря безопасных дней, в калькуляторе нужно ввести три показателя, чтобы он показал правильный результат. Так, в первой ячейке необходимо указать дату начала последних кровяных выделений. Далее в поле следует ввести продолжительность менструального цикла.

Для расчета результата программа требует еще одну цифру – продолжительность второй фазы. Стоит отметить, что цикл правильно рассчитывать от первого дня минувшей менструации до даты старта следующих месячных.

Показатель длительности второй фазы является очень важным, ведь именно в нем находятся те самые безопасные дни. Он начинается после завершения овуляторной фазы.

Ведение календаря

Женщина должна быть ответственной, внимательной и дисциплинированной при введении календаря безопасных дней. К слову, вести дневник нужно несколько месяцев, ведь только тогда можно отследить динамику и провести анализ. Кроме внесения данных, необходимо параллельно консультироваться с врачом.

Важно понимать, что никто не может дать точной гарантии, что полученные результаты верны на 100%, поскольку организм порой ведет себя непредсказуемо. Расчеты скорее определят период фертильности, когда шанс на успешное зачатие высок.

В то же время этот метод имеет такие преимущества:

• расчеты помогут не только при контрацепции, но и при планировании пополнения в семействе;
• отсутствуют побочные действия, чего не скажешь о противозачаточных таблетках;
• у мужчины повышается ответственность за здоровье женщины.

Неблагоприятными днями для зачатия является период перед следующим менструальным циклом. В это время организм готовится к наступлению месячных, поэтому закрепление сперматозоидов в большинстве случаев не произойдет.

Выводы

Калькулятор безопасных дней представляет собой своеобразный метод контрацепции. Знание этих дат поможет парам понять, когда можно заниматься сексом, не предохраняясь. В то же время к данному способу стоить относиться довольно осторожно, особенно, если есть трудности с воздержанием от полового контакта в период фертильности. Калькулятор может не помочь женщинам, не имеющим постоянных партнеров, определить безопасные дни. Порой в случае внезапного секса происходит вторая овуляция, поэтому шанс забеременеть возрастает.

Календарь безопасных дней | Рассчитай

Беременность – это потрясающая пора в жизни женщины, но всё же трудно не согласиться с тем, что она должна быть желанной. И стоило бы такое событие планировать хотя бы для того, чтобы подготовить организм, вылечить зубы, избавиться от риска авитаминоза, пройти обследование и т. п. А пока этот период не настал, женщине, которая ведёт интимную жизнь, в ряде случаев приходится думать о разных способах предохранения. И одним из самых популярных является расчёт безопасных дней.

В основу этого метода легла человеческая анатомия. Дело в том, что зачатие возможно только в определённое время цикла, когда есть подходящая яйцеклетка. Существуют дни, на протяжении которых возникновение беременности маловероятно. И наоборот, есть период с максимальной возможностью зачатия. Знание такой информации одним женщинам помогает уберечься от нежелательной беременности, а другим, наоборот, ускорить. Расчёт полезен в обоих случаях.

Когда такой калькулятор срабатывает?

Необходимо учесть, что программа эффективна далеко не всегда. Использовать календарь безопасных дней имеет смысл, если у вас – устоявшийся цикл, нет гормональных нарушений, которые бы влияли на время овуляции. Разумеется, чтобы получить точный результат, нужно знать исходные данные. Так что этот способ предохранения не подойдёт для подростка, женщине, у которой начинается менопауза, а также любым дамам, страдающим от гормональных сбоев. В остальных случаях его вполне можно применять. Но надо учитывать, что такой метод предохранения не является 100%.

Что ещё помогают узнать калькуляторы?

С помощью программ следить за здоровьем в целом становится значительно проще. В частности, они помогают узнать, какая суточная норма витаминов для женщин, что очень полезно при любых диетах. На основании таких показателей можно заодно понять, нет ли у вас нехватки важных веществ. И, разумеется, этот калькулятор способен стать полезным помощником тем, кто готовит свой организм к будущему зачатию.

А вот если счастливое событие уже произошло, то в таком случае стоит обратить внимание на другие программы. Например, на календарь беременности – удобный способ постоянно отслеживать изменения. Ведь тело будущей матери постоянно трансформируется. В процессе возможны разные ощущения, в том числе и далеко не всегда приятные. Неудивительно, что это вызывает тревогу. Объективные данные помогают женщинам успокоиться и лишний раз убедиться в том, что всё – в рамках нормы. А если какие-то отклонения всё же обнаружатся, то лучше заранее обратиться к врачу.

Как рассчитать безопасные дни?

Но давайте вернёмся к календарю безопасных дней. Сделать расчёты достаточно просто. Для этого вам нужно указать продолжительность цикла и самой менструации, а также первый день менструации. После вы буквально за один клик получите необходимую информацию.

Учтите, что определённые колебания возможны всегда. Отклонения в цикле на 1-2 дня бывают у каждой совершенно здоровой женщины. Всё же мы – живые организмы, а не программы. А это значит, что если полагаться исключительно на этот метод предохранения, то вероятность зачатия будет достаточно высокой. Поэтому лучше всего сочетать разные способы.

Безопасные дни от беременности: календарь онлайн

Автор Женский журнал На чтение 1 мин. Опубликовано 13.07.2017

Используйте онлайн-календарь, чтобы определить безопасные дни от беременности! С помощью нашего онлайн-калькулятора вы узнаете безопасные дни, которые спасут Вас от нежелательной беременности!

Безопасные дни – это такие дни, в которые вероятность забеременеть наименее вероятна даже от незащищенного полового акта. Как правило, к ним относят 2 дня до наступления менструального цикла, и 2 дня после него.

Чтобы определить ваше индивидуальное время овуляции,  а также дни, в которые вероятность забеременеть крайне низка, прежде всего, необходимо определить продолжительность вашего менструального цикла.

Если у вас наблюдаются сбои, и границы цикла постоянно меняются, погрешность определения безопасных дней снижается. В данном случае мы настоятельно рекомендуем обратиться к женскому врачу для установления причин гормональных сбоев.

1-й день последней менструации

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря

Средняя длина цикла

20212223242526272829303132333435

Длительность менструации

2345678910

Календарь безопасных дней — рассчитать онлайн

Вопросы, на которые может ответить календарь безопасных дней

Поскольку технологии стремительно идут вверх, уже не нужно считать безопасные дни с помощью карандаша. Сейчас для этого используется онлайн-калькулятор. Исходя из результатов, показанных на календаре, можно определить безопасные дни.

Несмотря на то, что в среднем цикл длится около месяца, чаще всего беременность наступает в течение двух суток после овуляции. Если приплюсовать еще несколько дней, когда сперматозоиды, попавшие в матку, продолжают сохранять активность, то благоприятных дней для зачатия насчитывается шесть, а то и семь. Сложность заключается в том, что узнать о данном периоде с максимальной точностью можно только после посещения ультразвукового обследования.

Чтобы получить более точные результаты, необходимо проследить за несколькими циклами. Так, исходя из протяженности самого короткого из них, высчитывается первый благоприятный день, а на базе длительности второго – последний. В этот период шанс на зачатие является очень высоким. В связи с этим тем, кто не хочет пополнения в семействе, лучше воздержаться от незащищенного полового акта.

Описание календаря

Календарь поможет рассчитать безопасные дни в овуляцию. Чтобы получить достоверную информацию, необходимо ввести требуемые данные в заданном поле. Речь идет о первом дне последней менструации и средней длительности цикла. На базе этой информации и будет сформирован график.

Используя этот метод, можно даже попытаться спрогнозировать, какого пола родится ребенок. Считается, что благоприятные дни для зачатия девочки — это несколько суток до выхода яйцеклетки. Такого мнения придерживается ученые после проведения ряда исследований. Если говорить о днях для зачатия мальчика, то это непосредственно период самой овуляции.

Вероятность наступления беременности

Вероятность успешного зачатия в безопасные дни является низкой. Если вернуться к биологии, то она скажет, что перед и во время менструации происходит отторжение ткани, которые взращивались организмом для обеспечения будущей беременности. Сама же яйцеклетка вымывается вместе с кровяным потоком. В это время условия, необходимые для закрепления сперматозоидов, являются очень сложными.

Организм уже настраивается на новый цикл, следовательно, оплодотворение не происходит.

Однако бывают и исключения. Когда женщина ведет нерегулярную половую жизнь, то шанс на успешное зачатие существенно повышается. В частности, организм дамы резко реагирует, поэтому возможна повторная овуляция. По словам медиком, в данный период сперматозоиды добираются до фаллопиевых труб, где их встречает сформировавшаяся яйцеклетка.

Внеплановая овуляция может произойти, если происходит редкое соприкосновение со спермой. То есть половые акты являются частыми, но семенная жидкость остается в презервативе или же пара использует ППА. Попав вовнутрь, сперма иногда провоцирует повторное оплодотворение.

Выводы

Таким образом, календарь безопасных дней представляет собой некий метод контрацепции. Однако 100% гарантию он дать не может. Бывает так, что и неблагоприятные дни можно забеременеть, особенно, если пара вместе долгое время. В то же время именно календарь поможет вычислить овуляторный период и старт второй фазы цикла, где и фиксируются безопасные дни.

Интерактивный календарь беременности | Онлайн калькулятор

Календарь зачатия ребенка онлайн | Рассчитать калькулятор

Календарь овуляции

Календарь фертильных дней

Календарь месячных

Календарь беременности

Календарь безопасных дней

Календарь пола ребенка

Календарь зачатия девочки

Календарь зачатия мальчика

Китайский календарь зачатия

Японский календарь зачатия

Расчет овуляции, фертильных дней и дней бесплодия

Зачать ребенка — мечта большинства женщин. Но каковы хорошие предикторы, когда зачатие действительно может произойти? Когда именно вы беременны? С помощью этого калькулятора можно легко рассчитать овуляцию, фертильные и бесплодные дни:

• Рассчитайте, когда легче всего забеременеть / зачать ребенка (фертильные дни)
• Рассчитайте, когда вы не можете забеременеть (бесплодные дни, безопасные дни / безопасный период)
• Рассчитайте временной интервал, в течение которого возможна беременность (лютеиновая фаза )
• Рассчитайте, когда возможен тест на беременность

Краткий обзор

• Овуляция не может быть определена со 100% точностью.Сперма может жить от 3 до 5 дней, а сама яйцеклетка — от 12 до 18 часов. В целом это дает около 6 фертильных дней — день овуляции и пять дней до нее.
• Все циклы от 23 до 35 дней считаются нормальными. Более длинные циклы встречаются чаще, чем короткие. Наиболее частая продолжительность цикла у женщин от 20 до 45 лет составляет 27 дней.
• Миф о том, что 14-й день цикла овуляции — самый плодородный день, ложен. Календарный метод или метод Кнауса-Огино также считается ненадежным.Лучшие методы включают симптотермальный метод и проведение тестов на овуляцию.
• Самый приятный и эффективный способ быстро забеременеть — это регулярный секс. Регулярные посещения гинеколога и соблюдение здоровой сбалансированной диеты помогают повысить ваши шансы на беременность.
• Не волнуйтесь, если вы не можете забеременеть, несмотря на несколько месяцев регулярного секса. Даже при правильной диете вероятность забеременеть в течение цикла составляет всего около 20 процентов.

Прежде всего, забеременеть — это вопрос правильного выбора времени: женщина может забеременеть только во время овуляции.Калькулятор овуляции позволяет определить это время для всех длин цикла. Просто введите самую последнюю дату менструации, и калькулятор фертильности покажет все фертильные и бесплодные дни с календарем овуляции. Но, пожалуйста, не используйте этот калькулятор только в качестве калькулятора безопасного периода, а вместо этого используйте технические средства, как описано в нижней части этой страницы. Это верно как для обычных 28-дневных циклов, так и для более длинных и коротких. Включено множество советов по беременности и мифов о естественном планировании семьи.

Обратите внимание: онлайн-калькуляторы фертильности ни при каких обстоятельствах не должны использоваться в качестве естественного противозачаточного средства! Результаты слишком неопределенны для этой цели. Вы используете калькуляторы на свой страх и риск. Вы несете полную ответственность за любую нежелательную беременность, возникшую в результате использования калькуляторов на этом сайте. Если вы хотите быть на 100% безопасным, используйте другие противозачаточные средства, чтобы избежать беременности.

К сожалению, многие заблуждения о менструациях сохраняются и по сей день.Этот опасный разброс знаний частично ответственен за нежелательную беременность у некоторых молодых женщин.

Расчет овуляции, фертильных и бесплодных дней

Калькулятор и календарь овуляции, чтобы узнать ваши самые фертильные дни

Что такое овуляция?

Овуляция — это процесс, который происходит в женском организме каждый месяц. В этом процессе яйцеклетка выходит из яичника. Каждый месяц гормональные изменения, происходящие во время менструального цикла, вызывают созревание одной яйцеклетки и ее высвобождение из фолликула / яичника. Во время периода овуляции ваше тело производит повышенное количество гормона, называемого эстрогеном, который вызывает дальнейшее высвобождение другого гормона, называемого лютеинизирующим гормоном.Этот лютеинизирующий гормон является причиной высвобождения яйца из яичника. Высвобождение яйца происходит через 24–36 часов после того, как уровень лютеинизирующего гормона достигает пика. Вот почему окно фертильности лучше всего предсказать по уровню лютеинизирующего гормона примерно во время цикла овуляции, и этот процесс называется лютеиновой фазой.

Каждый месяц яйцеклетка выходит из одного из яичников и попадает в матку через маточную трубу. Это время, когда яйцеклетка может быть оплодотворена спермой.Но эта яйцеклетка может прожить только 12-24 часа, в то время как сперма может жить в женском организме до 5 дней. Это время важно для тех пар, которые хотят ребенка. Поскольку есть много состояний, которые не являются нормальными и могут повлиять на вашу фертильность и овуляцию.

Что ж, ближе к делу, в этой статье мы делаем все возможное, чтобы помочь вам разобраться во всех вопросах, касающихся овуляции. Читайте и смотрите!

О калькуляторе овуляции:

Этот расширенный калькулятор овуляции — бесплатный инструмент, который поможет вам зачать ребенка в 3 раза быстрее, а также поможет человеку выполнить бесплатный онлайн-тест на овуляцию.В частности, этот точный калькулятор дня овуляции покажет время пика фертильности, чтобы увеличить ваши шансы на беременность. Многие пары продолжают попытки забеременеть, но не знают о периоде фертильности. Они пробуют снова в неподходящие дни, а потом теряют надежду. Но, не беспокойтесь, этот калькулятор времени овуляции будет работать как средство оценки овуляции, которое показывает точную дату овуляции, фертильное окно, безопасный период, дату самой следующей менструации, ожидаемую дату родов, тест на беременность, окно полового акта, календарь следующего 6-месячного фертильного периода. с важными датами на следующие 6 циклов.Некоторые люди называют этот инструмент калькулятором фертильности, поскольку он также помогает рассчитать фертильный период.

Удивительные особенности калькулятора овуляции:

Да, этот калькулятор обладает удивительными функциями, а именно:

• Дата овуляции : Калькулятор определяет лучшее время зачатия, когда шансы забеременеть находятся на пике
• Фертильный период: Наш калькулятор фертильного окна показывает фертильный период или дни менструального цикла женщины, когда возможна беременность.
• Безопасный период: Наш инструмент также работает как калькулятор безопасного периода, который показывает безопасные дни после и до периода, чтобы защитить от нежелательной беременности
• Дата следующего периода: Калькулятор также работает как калькулятор периодов, который указывает следующую дату вашего периода
• Предполагаемая дата родов: Это также помогает рассчитать предполагаемую дату родов (EDD), если вы забеременели
• Тест на беременность: Калькулятор также рекомендует приблизительную дату беременности, обычно это происходит примерно через 6 дней после оплодотворения
• Окно полового акта: Он также работает как калькулятор времени полового акта, поскольку он показывает, когда у вас есть половой акт с вашим партнером, чтобы забеременеть
• Календарь фертильных дней: Наш калькулятор фертильных дней показывает календарь фертильности от 3 до 6 месяцев для заданного ввода
• Важные даты для следующих 6 циклов: Он также вычисляет важные даты для следующего цикла от 3 до 6 месяцев, это «начало периода», «окно овуляции» или «срок родов».’

Как пользоваться калькулятором овуляции — шаг за шагом:

Мы сделали этот календарь и калькулятор овуляции бесплатным, простым и легким, чтобы каждая женщина могла пользоваться им, не беспокоясь о своих незначительных знаниях о фертильности. Кто угодно, даже ваш партнер, может ввести цифры и узнать дату овуляции своей жены. Тогда они могут попытаться приложить максимум усилий, чтобы получить пользу от периода фертильности. Пара может заняться сексом за 4-5 дней до и 2-3 дня после даты овуляции, чтобы получить максимум удовольствия от овуляторного периода.И вы не можете правильно рассчитать время овуляции вручную, используя ручку и бумагу. Воспользуйтесь нашим калькулятором фертильности, чтобы понять, как рассчитать период овуляции.

Все, что вам нужно ввести, это месяц и дату вашего периода или менструации и продолжительность вашего цикла, которые каждая женщина знает о своем менструальном цикле, а затем нажать кнопку расчета. Через несколько секунд вы получите дату овуляции. Вам просто нужно выполнить следующие шаги:

• Прежде всего, вы должны выбрать первую дату вашей последней менструации из специального поля этого калькулятора
• Затем вы должны ввести среднюю продолжительность вашего менструального цикла в данное поле
• Затем вы должны ввести лютеиновую фазу в обозначенное поле.Этот расширенный калькулятор овуляции с (опция лютеиновой фазы) выполняет тест на овуляцию в соответствии с длиной лютеиновой фазы, но это поле является необязательным, если вы оставите это поле пустым, калькулятор считает вашу среднюю лютеиновую фазу около 14 дней
• После этого нажмите кнопку расчета онлайн-предсказателя овуляции, чтобы получить результаты для заданных входных данных.

Наш усовершенствованный калькулятор овуляции также может помочь тем парам, которые намереваются использовать противозачаточные средства без использования медицинских устройств, таблеток или процедур.Поскольку калькулятор дня овуляции может сказать вам точную дату овуляции, вы можете воздержаться от незащищенного секса. Таким образом, вы можете получить естественную контрацепцию без использования медицинских технологий. Но воздерживаться от секса рекомендуется в дни всего фертильного периода, то есть за 4-5 дней до овуляции и 2-3 дня после даты овуляции. Он может дать вам отчет о вашем месячном фертильном периоде, а затем вы сможете соответствующим образом спланировать контрацепцию. Но мы рекомендуем вам не использовать только этот калькулятор периода овуляции в целях контрацепции, поскольку это очень рискованно, так как только один день в течение вашего фертильного окна может привести вас к беременности.

Преимущества использования бесплатного и точного онлайн-калькулятора овуляции:

• Мы в Calculator-Online предоставляем вам лучший, простой, точный и бесплатный калькулятор фертильности. Вы можете использовать его, чтобы забеременеть, поскольку он может сказать вам точные даты, когда вероятность забеременеть выше. Вы можете воспользоваться этим временем и сообщить радостные новости своим членам
• В этом бесплатном калькуляторе тестов на овуляцию нет сложных значений для ввода
• Вы можете расслабиться, когда захотите узнать свои благоприятные для фертильности финики
• Этот точный калькулятор фертильности подойдет вам лучше всего, когда вы пытаетесь забеременеть или когда вы практикуете контрацепцию, не прибегая к медицинским процедурам.
• Это чудо-инструмент, как только вы воспользуетесь им, вы поймете, насколько точен его расчет теста на овуляцию.
• Этот бесплатный калькулятор фертильности, который подскажет точные даты, при которых высока вероятность забеременеть
• Это может быть полезно, поскольку в развитии медицинских технологий большинство обычных людей не могут понять сложных терминов и объяснений, касающихся фертильности и овуляции.

Надеюсь, вы собираетесь использовать это, когда планируете родить ребенка и хотите забеременеть.Использование нашего расширенного онлайн-калькулятора овуляции — самый надежный способ узнать дату овуляции.

Симптомы овуляции

Помимо календарного калькулятора овуляции, существуют физические признаки и симптомы овуляции, которые вы можете заметить и оценить время своей овуляции (фертильные дни). Эти симптомы овуляции:

• Боль при овуляции: Некоторые женщины могут испытывать внезапную постоянную боль внизу живота
• Пониженная базальная температура тела: ваша базальная температура тела падает во время овуляции.Для этого вам необходимо записывать дневную температуру тела в одно и то же время суток
• Цервикальная слизь: , переходящая в прозрачные и эластичные выделения во время овуляции
• Пятнистость при овуляции: У некоторых женщин наблюдаются кровянистые выделения в середине цикла, и это связано с овуляцией
• Положение шейки матки
• Нежность и чувствительность груди
• Повышенное сексуальное влечение
• Чувствуя себя более энергичным

Эти симптомы овуляции заметны далеко не каждой женщине.Однако некоторые могут заметить и отследить время овуляции. Полезно знать окно фертильности, которое подскажет, когда следует пытаться зачать ребенка.

Вы не можете предсказать день овуляции только по упомянутым выше симптомам. Важно иметь инструмент, который может сказать вам дату выпуска яйца. Многие пары пытаются забеременеть, но из-за недостаточных знаний об овуляции и окне фертильности они не могут забеременеть. У нас для вас хорошие новости. Мы разработали бесплатный калькулятор теста на овуляцию, который может сказать вам дату овуляции, и вы можете попытаться забеременеть примерно в эти даты.Вычисляя день овуляции, вы можете выделить несколько дней, в которые вы фертильны, и ваш партнер может попытаться сделать вас беременной. Эти дни будут за 2-4 дня до овуляции и после нее.

Когда у вас овуляция?

Чаще всего женщины задают вопрос в Интернете: когда у меня наступает овуляция? , вот и ответ.

Окна фертильности варьируются от 6-8 дней, включая дни овуляции. Овуляция происходит на 14-й день менструального цикла, если у вас регулярный 28-дневный цикл.Если ваши циклы нерегулярны и короче или больше 28 дней, возможно, вам придется проконсультироваться с врачом. Вы можете использовать календарь овуляции, чтобы узнать лучшее время для зачатия.

Знаете ли вы дни овуляции?

Да, оптимистические исследования показывают, что наиболее плодородные дни и точная дата овуляции увеличивают шансы на зачатие. Перестаньте беспокоиться и воспользуйтесь калькулятором даты овуляции, чтобы выяснить, когда начинается овуляция. Кроме того, вы можете получить календарь фертильности, чтобы определить дни овуляции, чтобы попытаться зачать ребенка.

Фактов об овуляции и менструальном цикле:

Регулярный менструальный цикл крайне важен для понимания того, как отслеживать дату овуляции. Если у вас регулярный менструальный цикл, то вам нужно отслеживать дни овуляции с помощью простого онлайн-трекера овуляции. А если нет, то вам следует проконсультироваться со своим врачом. Когда у женщин происходит овуляция — это наиболее частый вопрос, который часто задают люди, помните, что овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла.Календарь овуляции — это очень рекомендуемый инструмент для отслеживания дней овуляции.

Когда происходит овуляция?

• Если средний менструальный цикл женщины составляет 28 дней, то «овуляция произойдет примерно на 14-й день» и «самые плодородные дни — 12, 13 и 14».
• Если средний менструальный цикл женщины составляет 35 дней, то «овуляция произойдет примерно на 21 день», а «самые плодородные дни — 19, 20 и 21.»
• Если средний менструальный цикл женщины короче или составляет 21 день, то «овуляция произойдет примерно на 7-й день» и «самые плодородные дни — 5, 6 и 7.”

Вы можете использовать наш простой предсказатель овуляции, чтобы узнать, когда вы наиболее фертильны!

увеличивает ваши шансы зачать мальчика:

Калькулятор овуляции для мальчика — надежный инструмент, который помогает увеличить шансы на зачатие мальчика. Оптимистичные исследования показывают, что половой акт должен быть близок к овуляции, так как в то время количество сперматозоидов с мужскими хромосомами имеет преимущество. Кроме того, факт, что мужские хромосомы быстрее, чем женские, и быстрее проникают в яйцеклетку.

Итак, скачай онлайн калькулятор овуляции для мальчика и приготовься стать мамой мальчика.

Исследование спермы X или Y:

Медицинские работники выяснили, что в мужской сперме обнаружено около 22 хромосом; это либо X-, либо Y-хромосома. И женское яйцо содержит 22 хромосомы плюс Х-хромосому. Имейте в виду, что пол ребенка можно определить по сперме, оплодотворяющей яйцеклетку. Если в сперме есть Y-хромосома, тогда пол ребенка будет XY, что означает, что вы зачать мальчика.Если в сперме есть Х-хромосома, то пол ребенка будет ХХ, значит, вы зачать девочку. Вы можете использовать наш надежный и лучший калькулятор овуляции для девочек, чтобы стать мамой девочки.

Часто задаваемые вопросы об овуляции:

Какой день овуляции лучше всего зачать?

Если у вас будет половой акт в течение дня или около того после овуляции (высвобождение яйцеклетки из яичника), у вас больше шансов на зачатие. И овуляция происходит через 14 дней или примерно через две недели после первого дня менструального цикла женщины, если ее цикл длится около 28 дней.Итак, отслеживайте свой день овуляции с помощью бесплатного точного калькулятора овуляции.

Как долго длится овуляция?

Он длится 1-2 дня (от 12 до 48 часов), но общее потенциальное фертильное окно длится 7 дней, включая 2 дня до овуляции и 2 дня после даты овуляции. Вы можете использовать наш предсказатель овуляции, чтобы отслеживать период фертильности.

Как рассчитать овуляцию?

Если вы хотите рассчитать овуляцию вручную, помните, что продолжительность менструального цикла женщины — это количество дней с первого дня кровотечения

Калькулятор даты и дней / Калькулятор даты и рабочих дней

Использование калькулятора

Вычисляет дни или рабочие дни, добавленные к дате или вычитаемые из нее. Введите дату и количество дней, которое нужно добавить или вычесть. Установите флажок «Только рабочие дни», чтобы рассчитывать только рабочие дни (с понедельника по пятницу) с даты или рабочих дней назад.

Связанный калькулятор: Разница в датах

Подсчитывает фактические дни на основании даты отправки; в году 365 дней, а в високосном — 366 дней.

Форматы даты

Для форматирования даты в США используйте косую черту (/), точку (.) Или тире (-):

• мм / дд / гггг или мм / дд / гг
• мм.дд.гггг или мм.дд.гг
• мм-дд-гггг или мм-дд-гг

Для форматирования даты в Европе используйте косую черту (/), точку (.) Или тире (-):

• дд / мм / гггг или дд / мм / гг
• дд.мм.гггг или дд.мм.гг
• дд-мм-гггг или дд-мм-гг

Для международного форматирования даты в соответствии с В ISO 8601 используется только тире (-):

Сегодняшняя дата основана на среднем времени по Гринвичу (GMT) или всемирном координированном времени (UTC).

Печенье

Файлы cookie используются для запоминания ваших последних настроек для формата даты, дней и выбранных рабочих дней.

Праздников:

Этот калькулятор не учитывает праздники. Если вы учитываете праздничные дни как нерабочие дни, вы должны продлить окончательную дату, включив в нее количество праздников, которые вы охвачены.

Федеральные праздники от Управления кадров США

Выходные на финансовых рынках от NYSE Euronext

Используйте этот калькулятор как калькулятор дней.Вычисление дней для контрактов, доставки, деловых соглашений и т. Д. Обычно для расчета дней в будущем используется 180-дневный калькулятор, 30-дневный калькулятор, 120-дневный калькулятор или что-то вроде 90 дней назад или в прошлом. Эти общие периоды времени обычно связаны с крайними сроками контрактов, условиями оплаты бизнеса, законными и юридическими сроками или личными и деловыми контрактами.

Вы можете рассчитать общие временные рамки, такие как 30 дней с даты, 60 дней с даты, 90 дней с даты, 120 дней с даты, 180 дней с даты и т. Д.Вы также можете рассчитать будущие рабочие дни с даты.

Аналогичным образом вы можете рассчитать дни в прошлом, например, дату 30 дней назад, 60 дней назад, 90 дней назад, 120 дней назад, 180 дней назад и т. Д.

дней между датами — рассчитайте количество дней между любыми двумя датами

Используйте этот калькулятор дней , чтобы легко вычислить количество дней между любыми двумя датами.

Как рассчитывать дни

Иногда вам просто нужно узнать, сколько дней у вас есть на выполнение задания или сколько времени продлится поездка. Использовать этот калькулятор дней между датами легко и быстро, если у вас есть первая и последняя дата интересующего вас периода времени.Вы можете выбрать, включать ли последний день в расчеты или нет.

Пример: Вам нужно узнать, сколько дней прошло с 23 июня по 15 сентября 2019 года. Если вы решите исключить последний день, результат будет 84 дня. Если вы хотите включить последний день в результат, это будет 84 + 1, в результате чего всего будет 85 дней.

Этот калькулятор на дней может использоваться для определения количества дней между любыми двумя календарными датами. Хотите знать, сколько дней между Днем благодарения и Днем независимости? Сколько дней между Helloween и Днем Благодарения? У нашего инструмента есть ответы — просто введите две интересующие даты.

Какой календарь мы используем?

В настоящее время во всем мире используются три основных типа календарей: солнечный, лунный, солнечно-лунный или лунно-солнечный. Калькулятор основан на григорианском календаре , который содержит 365 дней в обычном году и 366 дней в високосном году. Это солнечный календарь, названный в честь Папы Григория XIII, который представил его в 1582 году. Впервые он был использован в католических странах Европы, соответственно заменив юлианский календарь (введенный ранее Юлием Цезарем), на котором он основан, исламский и другие.Греция была последней европейской страной, принявшей его в 1923 году, в то время как Британская империя и большинство ее колоний, включая американские, приняли в 1752 году.

Календарь в настоящее время используется во всем мире. Некоторые страны решили изменить его, другие используют его вместе со своими старыми календарями. Лишь немногие до сих пор не приняли его.

Большинство стран используют григорианский календарь в качестве гражданского календаря , что означает, что он используется для общих повседневных целей: административных, гражданских и официальных.Обычно в этих странах одновременно используются и другие календари, например, религиозные (православные, католические, исламские, ивритские и т. Д.).

В этот день калькулятор учитывает високосных . Високосные годы необходимы для того, чтобы календарь соответствовал оборотам Земли вокруг Солнца, поскольку Земле требуется около 365 дней, 5 часов и 48 минут, чтобы сделать полный круг. Если в календаре не учтены високосные годы, мы потеряем около 24 дней за 100 лет ^[2] .

В мире насчитывается около сорок календарей, включая китайский, персидский, майянский, египетский, исламский, булгарский, хиджринский, римский ^[1] .

В связи с изменением календарей на Западе, существуют термины Старый стиль (OS) и Новый стиль (NS). Они встречаются в книгах по истории, где историки ссылаются на прошлые события, которые имели место при использовании юлианского календаря. Эти стили также использовались людьми во времена, когда происходили изменения, чтобы сделать их более понятными, особенно при написании писем и других документов.

Сегодня есть много предложений по преобразованию календаря , чтобы упростить его использование. Критика календаря включает в себя то, что он не является постоянным, то есть он начинается в другой день недели каждый год, что также означает, что он истекает 31 ^st декабря. Вдобавок месяцы различаются по длине нелогичным для обычного человека образом. Некоторые критикуют его за то, что он основан на религиозных событиях и не связан с фазами Луны. Тем не менее, мы все еще используем версию, принятую столетия назад, и в ближайшее время ее нет.

Однако не беспокойтесь, если у вас возникнут проблемы с подсчетом или подсчетом дней между датами из-за того, что вы не помните длину месяцев или високосный год. Этот калькулятор охватывает все эти вопросы, и все, что вам нужно знать, — это первый и последний дни интересующего вас периода времени.

Артикул:

[1] Календари. (Н.о.). В Википедия . Доступно на https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_calendars

[2] «Что такое високосный год?».Доступно по адресу https://www.timeanddate.com/date/leapyear.html

Когда делать узи для определения беременности

На узи не нашли желтое тело

Девочки, рассказываю. Беременность первая и очень-очень желанная, зафиксировала по тесту полторы недели назад, вчера отправилась подтверждать ее на узи. По М это уже конец 6 недели, эмбриональный срок определили как 3-4 недели, поскольку овуляция была поздняя. На узи (через животик делали) показали мне мою долгожданную черную точечку, однако желтое тело найти не смогли. Сказала узистка, эт скорее всего потому, что я на пустой мочевой на узи пришла. Пошла к гине своей — и вот она меня уже до ужаса напугала… Читать далее →

Первое УЗИ, когда идти?

Нашла интересную информацию по УЗИ на раннем сроке. Может кому пригодится :))) Статьи Диагностика и определение срока беременности: первое УЗИ Увидев первый положительный тест на беременность практически каждая будущая мама задается вопросом, на каком сроке беременности можно делать УЗИ, которое покажет беременность. Однако стоит ли торопиться? В 5 недель беременности Современная аппаратура позволяет выявлять плодное яйцо в полости матки при обследовании трансвагинальным датчиком, когда уровень ХГЧ превысит 2000 Ед. В редких случаях диагностика беременности возможна, когда уровень ХГЧ превышает 300… Читать далее →

УЗИ

Выделяют три фазы беременности, которые можно и нужно контролировать по УЗИ-картине этапов развития плодного яйца, эмбриона и плода. Фаза зачатия, или концепции, — первые 3-5 недель. Начинается с момента зачатия — приблизительно через 2 недели с первого дня пос… Читать далее →

2-ое УЗИ

Почему 2-е, потому что, о первом особо сказать нечего ) После того как 1 раз сдала ХГЧ, сломя голову понеслась в клинику делать УЗИ, врач посмотрела трубы на наличие ВБ, все чисто, в матке обнаружила кое какой миллиметровый силуэтик, который назвала » Наша предполагаемая беременность». Сегодня, спустя две недели пошла на повторное УЗИ, где мы уловили слабое сердцебиение 78 уд., одно плодное яйцо и хорошее желтое тело справа. Ничего мне было не понятно, но мысль о том, что уже есть… Читать далее →

Коричневые выделения. Подскажите что это может быть

Задержка 7 дней. Тесты фрау, мама тест выдают 2 полоски. Сходила в ЖК гинеколог сказала что рано пришла, велела прийти после праздников. Вчера с утра начало мазать коричневыми выделениями. Победила в платную клинику на УЗИ. УЗИСТКА сказала что беременности нет. Плодное яйцо не визуализируется. Отправила меня на хгч. Сдала,сегодня будет результат. На мои вопросы о внематочной ответила что для определения внематочной нужно хгч выше 1000. Сегодня с утра может опять, тест с 2 полосками, бт 37. Девочки подскажите пожалуйста совет… Читать далее →

8 дз, и вопрос про тесты

Сеголня уже 8 дней задержки. Тесты делала бишурс и мама чек- все отрицательные. Вчера начала болеть грудь, особенно левая. Иногда потягивает правый яичник. В четверг записалась на узи, выясниьь причину то надо, почему нет мес. И вот вопрос- а может ли быть так что тесты определенных фирм не показывают беременость, но она есть, и если купить дорогой тест, то он покажет заветные полосочки???? Или я несу бред? Боюсь что там какая нибудь киста, которую нужно будет удалять оператьвным вмешательством, или… Читать далее →

Вредно ли УЗИ при беременности?

Рубрика: Все о беременности «Задержка две недели…тест на беременность положительный, я беременная, надо пойти к врачу, надо сделать УЗИ…а вдруг УЗИ в моем важном положении вредное…вдруг это опасно, а любой гинеколог первым делом направит на УЗИ…что делать???» — знакомые мысли для большинства мамочек. Вредно ли УЗИ для плода при беременности, как часто рекомендуется делать данное исследование, что нужно знать об УЗИ и возможном вреде для малыша? Давайте постараемся разобраться, разложить по полочкам все, что так важно знать о так называемом… Читать далее →

Info

Женщинам же не терпится знать о своей беременности, поэтому за последнее десятилетие огромную популярность обрели тесты на беременность, когда определяется ХГЧ в моче женщины. Такие тесты являются коммерческими в первую очередь, поэтому не все обладают высоким качеством, да и особого контроля по производству таких тестов не существует. Некоторые компании обещают положительный тест на беременность чуть ли не на 2-3 день после зачатия. Если беременность не желанна, то вполне понятно стремление некоторых женщин поскорее узнать о своей беременности и сделать аборт… Читать далее →

Что делать дальше???

Дорогие, девочки, доброе утро)🌻 Расскажите вкратце, что делать дальше после сдачи хгч на 14ДПП. У меня ЭКО по ОМС, больничный открывала в клинике и также закрывать там буду. В ЖК не обращалась, хгч сдавала на 9 ДПП-беременный, сегодня ещё раз пойду для динамики) когда нужно идти в ЖК, когда делают УЗИ для определения беременности??? Когда встают на учёт??? Хочу сразу пойти в ЖК, не пошлют ли меня там? Хочу сегодня съездить, записаться на приём, или что мне делать ……?????😩😩😩 Читать далее →

Я беременна 😇

Сегодня 5 января 2019 года я узнала, что беременна 🤰🏼второй раз. Есть такая особенность первые 12 дней нового года проводить определенным образом. Так вот 5 день нового года посвящен детям и творчеству. И я как раз узнаю, что во мне новая жизнь, мой второй малыш. Скоро мы увидимся. Вторая полоска еле-еле заметная. Конечно как и в первый раз меня атаковал страх. Но рядом со мной муж, который сказал «Малыш, всё будет хорошо» мы уже с тобой опытные родители. Я самая… Читать далее →

Пол ребенка

Всем привет! Сейчас третья беременность, срок 17 недель. Есть 2 замечательных сына 10 и 6 лет. Ситуация в том, что не могу психологически настроить себя на рождение третьего сынули. Уточню пол точно еще не известен, только предположения. Понимаю, что по….. Читать далее →

Миома и бесплодие

Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю, которая может кому-то, поможет, может кого-то обнадежит. 2 года назад, в 38 лет, я впервые вышла замуж. У обоих первый брак, детей нет. Муж моложе меня на 4 года. 2 года мы не предохранялись, но беременность н….. Читать далее →

Ведение беременности в Лапино

1 триместр я наблюдалась в Мать и дитя на савеловской, первый скрининг делала там же. Со 2-го триместра я решила перейти на наблюдение в Лапино, так как изначально хотела рожать там. Не выбрав заранее врача, меня записали на приём к первому свободному гинекологу Арцыбышевой Л.Р. Сразу не понравилось то, как она себя «продавала», говорила, что лучше вести беременность с ней, так как она не практикующий акушер-гинеколог и у неё больше свободного времени (тоже мне аргумент 🤦🏻‍♀️). Потом началось самое страшное… Читать далее →

Акушерский срок?!

Всем здравствуйте! 5 лет с мужем не могли забеременеть и вот все получилось, тест показал срок 2-3 недели, через неделю делала узи для определения маточной беременности, написали срок 4-5, но! срок маленький, сердцебиение не услышать (уж не знаю может аппарат не навороченный) и написали мне «узи признаки маточной беременности развивающейся?» И все, мой трэш начался! Ни платный, ни бесплатный врач не верит в развитие нашего малечка и их не смущает характерная развивающаяся психоматика. А еще вдруг оказалось что я неправильно… Читать далее →

В целях профилактики ДТП с участием пешеходов, в том числе несовершеннолетних, сотрудниками Госавтоинспекции на территории Советского округа совместно с отрядами ЮИД СОШ САО г. Омска 8 апреля был проведён «День Вежливости на пешеходных переходах!»

В ходе акции ЮИДовцы проводили беседы с участниками дорожного движения о взаимном уважении вблизи пешеходных переходов, раздавали памятки, а также использовали наглядную агитацию в виде тематических плакатов. Читать далее →

В рамках конкурса «Самый спортивный класс» завершились соревнования по баскетболу в 3 возрастных группах, определились победители и призёры.

5-6 классы:

• 1 место — 6 А,
• 2 место — 5 Б,
• 3 место — 5 Д;

Читать далее →

Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля, начиная с 1950 года.  

Целью проведения Дня здоровья в нашей школе является формирование и развитие у детей представлений о здоровье, мотивации на здоровый образ жизни, а также привлечение внимания к сохранению и укреплению здоровья.

Читать далее →

31 марта 2021 года с 18:10 до 19:00 часов Министерством образования Омской области совместно с ГТРК «Иртыш» в рамках радиопрограммы «Классный чат» будет организовано проведение областного родительского собрания «Профилактика и ранее выявление употребления несовершеннолетними наркотических, психотропных и иных одурманивающих веществ».

Прямая трансляция собрания будет доступна на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCY1iPYg1z-df84azsYDtJXA/featured Читать далее →

22 марта в начальной школе прошел чемпионат «Семейные игры Cuboro».

В Чемпионате приняли участие 5 семейных команд. Обучающиеся и их родители  на каждом этапе выполняли задания с конструктором CUBORO. Задания обеспечивали развитие у школьников первоначальных технических навыков через конструкторские умения на основе «Cuboro», а также были направлены на пропедевтику инженерного образования.

Поздравляем победителей  и призеров чемпионата: Читать далее →

Уважаемые родители и обучающиеся
5-8 классов!

Вы можете ознакомиться с графиком проведения всероссийских проверочных работ в нашей школе.

Приглашаем Вас 17 марта 2021 года в 18:30 ч.
на родительское собрание.

Повестка: правила приема в 1 класс.

Место проведения: ул. Энтузиастов, 25 Б (здание начальной школы).

Просьба при себе  иметь маску и бахилы!

Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского приглашает Вас принять участие в «Дне Абитуриента ОмГУ online», который состоится 17 марта 2021 г. (среда) в 18:00 ч. на платформе ВКонтакте https://vk.com/omgufmd.

В программе «Дня Абитуриента ОмГУ online»:

• 18:00 – видеообращение врио ректора ОмГУ к абитуриентам;
• 18:05 – презентация образовательных программ университета;
• 18:20 – информация о правилах приема в 2021 г. от приемной комиссии ОмГУ;
• 18:25 – ответы на вопросы абитуриентов Приемной комиссии;
• 18:40 – выступления деканов, презентации факультетов, ответы на вопросы в чате.

Нормативы школьные

Цели программы на уроках физкультуры у детей 2-класса – развитие двигательной системы и физических способностей школьника, на основе которого улучшается его здоровье, активизируется мышление, стремление к самостоятельному обучению, творчеству, всестороннему развитию, духовности, гуманизму. Учитель физкультуры решает задачи укрепления здоровья школьников, их гармонического развития, обучает правилам личной гигиены, составления режима дня, формирует морально-волевые качества, самостоятельность, стремление к активному образу жизни.

Примерные нормативы за 2 класс 

Упражнения 2 класс, примерные нормативы	Мальчики			Девочки
	5	4	3	5	4	3
Челночный бег 4×9 м, сек	12,0	12,8	13,2	12,4	12,8	13,2
Челночный бег 3×10 м, сек	9,1	10,0	10,4	9,7	10,7	11,2
Бег 30 м, с	5,4	7,0	7,1	5,6	7,2	7,3
Бег 1. 000 метров	без учета времени
Прыжок в длину с места, см	165	125	110	155	125	100
Прыжок в высоту способ перешагивания, см	80	75	70	70	65	60
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	70	60	50	80	70	60
Подтягивание на перекладине	4	2	1
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	23	21	19	28	26	24
Приседания (кол-во раз/мин)	40	38	36	38	36	34
Многоскоки – 8 прыжков м.	12	10	8	12	10	8

Программа рассчитана на 102 часа при интенсивности занятий 3 часа в неделю, из них 25 часов отводится на занятия легкой атлетикой, 22 часа на спортивные игры, 38 часов на гимнастику и акробатику, 25 часов на катание на лыжах, 2 часа резервируется.

Занятия легкой атлетикой включают бег (равномерный с ускорением, челночный 3х10 м, с различной частотой шага), броски большого мяча из различных положений и малого на дальность, прыжки (на месте, в высоту, с препятствиями, через скакалку), подвижные игры «Точно в мишень», «Космонавты», «Вызов номеров», «Невод», «Заяц без дома», «Мяч соседу», «Пустое место», «Мышеловка».

Спортивные игры включают футбол (остановка, ведение мяча, обводка стоек, игры «Гонка мячей», «Слалом с мячом», «Метко в цель», «Бросок ногой», «Футбольный бильярд»), баскетбол (передвижения в стойке баскетболиста, приставные шаги, бег спиной вперед, ведение мяча, игры «Мяч среднему», «Бросок мяча в колонне», «Мяч соседу»), волейбол (подачи, движения, игры «Неудобный бросок», «Волна»)

Гимнастика и акробатика содержит организующие команды, гимнастические, акробатические и танцевальные упражнения, игры «Волна», «Конники», «Неудобный бросок», «Что изменилось?», «Чей голос?», «Прокати мяч», «Посадка картофеля», эстафеты «С обручами», «Веревочка под ногами».

Катание на лыжах включает передвижения, шаг, спуски, подъем, торможение, игры «Лыжные гонки», «Слалом на санках», «Проезд через ворота», «Подъем предмета», «Спуск с поворотом», «Подъем на горку», «Скатывание с горки».

Резервные часы отводятся для общеразвивающих упражнений. Контрольные упражнения по подтягиванию на перекладине, прыжкам в длину, наклонам вперед, бегу на 30 м и 1 км в зависимости от показанных результатов определяют уровень развития мальчиков и девочек.

Общая программа распределяется по четвертям: 1-я четверть 24 часа, из них на легкую атлетику отводится 13 часов, гимнастику и акробатику 11 часов, 2-я четверть 24 часа, из них гимнастика и акробатика 13 часов, спортивные игры 11 часов, 3-я четверть 28 часов, из них катание на лыжах 15 часов, спортивные игры 11 часов, гимнастика и акробатика 2 часа, 4-я четверть 24 часа, из них гимнастика и акробатика 12 часов, легкая атлетика 12 часов.

На занятиях используются технические средства (компьютер, интерактивная доска, магнитофон, мультимедийный проектор) и спортивное оборудование (гимнастическая стенка и скамейка, бревно, козел, конь, канат для лазания, маты, мячи, скакалки, обручи, футбольные ворота, волейбольная сетка).

Источник: gto-normativy.ru

Нормативы по физкультуре в таблице 2018-2019

Нормативы по физкультуре для школьников в таблице, 2019-2020

Какие нормативы по физкультуре предусмотрены для учащихся в школе (нормативы комплекса ГТО)?

Урок физкультуры — это неотъемлемая часть учебного процесса. Физическая нагрузка просто необходима современным детям. Увеличение количества детей с хроническими заболеваниями, избыточная масса тела детей, зависимость от компьютерных игр, как следствие сидячий образ жизни нуждаются в коррекции. В расписании каждого образовательного учреждения предусмотрены 3 урока физического воспитания. Чтобы дети могли чередовать интеллектуальную и физическую деятельность, учиться играть в спортивные игры, поддерживать высокий уровень активности. Необходимо отметить и внедрение комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся всех образовательных организаций во всех субъектах РФ, которое начнется с января 2016 г., а завершится в декабре 2016 г.

Нормы ГТО, ФГОС предъявляют высокие требования к уровню формирования у детей здорового образа жизни. Таким воспитанием и занимаются педагоги физической культуры. Особую категорию учащихся составляют дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), дети из специальной группы здоровья. Для них в школе создаются специальные условия прохождения программы по физической культуре и специальные условия оценивания их деятельности.

Классификация обучающихся в зависимости от состояния здоровья, особенности оценивания детей из специальной и подготовительной групп здоровья, требования и нормативы комплекса ГТО, гигиенические требования к уроку физкультуры определены в следующих нормативных актах.

Требования к учащимся на уроке физкультуры зависят от того, к какой группе здоровья относится ребенок. От этого зависит и его допуск к сдаче нормативов ГТО.

В соответствии с Письмом на уроке физкультуры дети распределяются на несколько групп.

Основная группа здоровья (I группа)

• Разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях.
• Обучающиеся основной группы здоровья допускаются к выполнению нормативов ГТО.

Подготовительная группа здоровья (II группа)

• Физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача.
• Дети занимаются со снижением физической нагрузки.
• Дети, относящиеся к подготовительной группе здоровья, допускаются к выполнению нормативов ГТО после дополнительного медицинского осмотра.

Специальная группа здоровья (III группа)

• Физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача.
• Дети занимаются со снижением физической нагрузки.
• Учитель физкультуры и школьный врач должны знать об особенностях здоровья ребенка в специальной группе здоровья. В качестве тестов допустимо использовать строго определенные упражнения, которые не противопоказаны ребенку (Письмо).
• Дети из этой группы здоровья не допускаются к выполнению нормативов ГТО.

Специальная группа здоровья делится на:

1. Подгруппу «А» — обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые могут быть переведены в подготовительную.

2. Подгруппу «Б» — обучающиеся с необратимыми заболеваниями.

Как аттестовать учащихся, которые относятся ко II и III группе здоровья?

Выдержки из Письма.

• Учитель должен заметить даже незначительные и малозаметные изменения в физических возможностях ученика и выставить положительную отметку.
• Если ученик не продемонстрировал динамики в формировании умений и навыков по предмету, то все равно должна быть выставлена положительная оценка.
• В аттестаты об основном общем образовании и среднем (полном) общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре.
• Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

Как определить нормативы выполнения заданий для учащихся из основной группы здоровья?

С введением комплекса ГТО в начале 2016 г. каждое образовательное учреждение столкнется с необходимостью подготовить учащихся к выполнению нормативов ГТО. До экспериментального введения комплекса ГТО нормативы по уровню физической подготовленности в официальных документах определены не были. Использовались нормативы, которые описывались в различных примерных программах по физическому воспитанию.

В программу учебного курса, образовательную программу по предмету «Физическая культура», программы внеучебных курсов по физическому воспитанию должна быть включена деятельность, которая обеспечит выполнение испытаний комплекса ГТО, подготовит к тестированиям комплекса ГТО («Методические рекомендации по поддержке деятельности работников физической культуры, педагогических работников, студентов образовательных организаций высшего образования и волонтеров, связанной с поэтапным внедрением Всероссийского фзкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) утв. Минобрнауки России, Минспортом России от 31.10.2014).

Структура комплекса предполагает 11 ступеней и включает возрастные группы обучающихся с 1 — 11 класс (Постановление Правительства «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» № 540 от 11.06.2014 г.). Первые пять ступеней охватывают возраст обучающихся с 6 до 17 лет, то есть период обучения в школе.

Для каждого возраста определен норматив, выполнив который обучающийся получит знак ГТО (золотой, серебряный, бронзовый). Нормативы ГТО станут ориентиром, на который необходимо будет равняться при составлении образовательной программы по физкультуре. Особую значимость приобретает сдача нормативов ГТО для выпускников школ, которые могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ.

Для получения знака отличия комплекса ГТО обязательны тесты по определнию уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости и т. д. К выпускникам школ предъявляются следующие требования (Приказ Министерства спорта РФ «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» № 575 от 8.06.2014 г..):

V.Ступень

(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы.

Подобные требования разработаны для каждой возрастной группы школьников, начиная с 6 лет. Подробно узнать о предъявляемых комплексом ГТО испытаниях (тестах) для других возрастных групп можно в Приказе Министерства спорта РФ «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» № 575 от 8.06.2014 г.

Какие бы требования не предъявлялись к детям, нужно помнить, что учитель физкультуры обязательно инструктирует учащихся о правилах поведения на уроке. Именно учитель несет ответственность за жизнь и здоровье обучающегося во время нахождения в школе (Закон об образовании). Очень многое зависит от того насколько грамотно организованы дети на уроке, какие требования к дисциплине предъявляет учитель, как организован сам урок. Если учитель справляется со своими обязанностями, то случаев, когда дети получают травмы, ушибы, не будет. Комплекс ГТО, ФГОС — это те механизмы, которые должны способствовать развитию у детей осознанной необходимости здорового образа жизни, учитывая особенности здоровья каждого ребенка. Если у ребенка с хроническим заболеванием или здорового ребенка наблюдается динамика в выполнении нормативов по физкультуре, то это показатель правильной работы учителя.

Как научить скакалку в классе PE

Если вы хоть немного похожи на меня, до того, как начали преподавать, вы на самом деле мало что знали о прыжках со скакалкой.

Если честно, Я не знал ни одного трюка со скакалкой, пока не стал учителем . Никогда бы не подумал, что смогу провести 3-4 недели, обучая студентов прыгать через скакалку.

Теперь, когда я некоторое время преподаю, у меня всегда есть гораздо больше занятий и вещей, которым я хотел бы научить своих учеников, чем у меня есть время — и скакалка не исключение.

Я узнал, что есть много разных вещей, которые можно использовать со скакалкой. Мы можем охватить одиночные трюки, партнерские уловки, командные игры с прыжками через скакалку, а также целый ряд «прыжковых» упражнений и игр, которые вы также можете использовать.

Зачем тратить на это столько времени?

Ну, потому что это сверхнизкозатратное занятие, которое вы можете упаковать в сумку и взять с собой буквально куда угодно, чтобы иметь «готовое к работе» занятие, которое даст вам возможность заниматься спортом и является интересным способом оставаться здоровым.

При планировании учебной программы я обычно стараюсь спланировать свои разделы и занятия, исходя из того, насколько вероятно, что, по моему мнению, мои ученики будут использовать контент, который я преподаю им вне класса. Конечно, я ссылаюсь на стандарты и учебные программы, но в конечном итоге сводится к тому, насколько он будет полезен для моих студентов .

Хорошо, теперь, когда вы знаете, насколько хороша скакалка и почему ваши дети могут ее научить, давайте перейдем к делу.

Как вы можете видеть на видео выше, я считаю, что потратить время на то, чтобы научить своих детей складывать веревки, сдавать их и выполнять несколько хороших процедур старт-стоп, очень важно для максимально эффективного использования вашего времени и избежания больших затрат времени. завязанный беспорядок скакалок.

Кроме того, тележки со скакалкой — это здорово, но я действительно предпочитаю свою дверную стойку.

Во время COVID Times я позаимствовал идею у другого умного учителя в моем районе и сделал настенную стойку для скакалок из 1 x 6 и нескольких дешевых металлических крючков — их очень легко опрыскивать, и ученики могут получить свои собственные веревки и поставьте их обратно без каких-либо проблем с запутавшимися скакалками, проверьте это ниже:

Другой распространенный вопрос — где купить скакалки, которые не ломаются очень легко. Я бы порекомендовал проверить BuyJumpRopes.В сетке они имеют более толстые пластиковые бусины, которые должны служить дольше, так что проверьте их при следующем заказе. Мне очень нравится ощущение тяжелых бусинок, которые можно получить на нестандартных веревках, но они более дорогие.

Какой размер мне выбрать?

Посмотрите видео выше, чтобы узнать, как легко помочь вашим ученикам понять, какой размер веревки им подходит. По моему опыту, оценка ниже работает очень хорошо:

• K — канаты 7 футов
• 1-я — 2-я — веревки 7-8 футов
• 3-я — 5-я — 8-9-футовые канаты

Каждый ученик индивидуален, поэтому в конечном итоге я оставляю это на их усмотрение, но много раз, когда я вижу, что ученик борется, это происходит из-за того, что его веревка слишком короткая, и когда я даю им веревку побольше, они добиваются большего успеха — так что это то, что нужно держать на глаз.

Уловка, как измерить веревку, встав на нее и потянув ручки вверх, чтобы увидеть, доходят ли они до плеч, — хорошее практическое правило.

Примечание : У меня также есть 10-футовые скакалки для прыжков с партнером или командных прыжков со скакалкой с моими учениками K-2.

Приступим к планированию!

Обычно я начинаю планирование с размышлений о моем вертикальном выравнивании — это концепция, согласно которой каждый учебный год ведет к следующему, а затем опирается друг на друга, чтобы работать вместе, чтобы подготовить физически грамотных студентов к тому времени, когда они покинут вашу программу.Это помогает мне проверить результаты успеваемости SHAPE America, чтобы получить общее представление о том, что студенты должны уметь делать в зависимости от их уровня обучения.

Например, GLO умения прыгать через скакалку приведены ниже:

• Детский сад
  • Может сделать одиночный прыжок через самоворачивающуюся скакалку
  • Может прыгать на длинной скакалке, если учитель поворачивает
• Первый класс
  • Последовательный прыжок вперед и назад с самовращающейся скакалкой
  • Прыгает учитель, повернувший длинную скакалку 5 раз подряд
• Второй класс
  • Прыгает на самовращающейся скакалке последовательно вперед и назад
  • Прыгает на длинной скакалке, которую одноклассники перевернули 5 раз подряд
• Третий класс
  • Выполняет промежуточные навыки скакалки
  • Может входить и выходить из длинного троса
• Четвертый класс
  • Создает упражнение со скакалкой с короткой или длинной скакалкой
• Пятый класс
  • Создает упражнение со скакалкой с партнером, используя короткую или длинную скакалку

* Конечно, это всего лишь рекомендации или руководящие принципы, вы можете проявить творческий подход, и в конечном итоге нужно будет делать то, что, по вашему мнению, лучше всего для ваших учеников. Надеюсь, вы, дети, сможете превзойти GLO, но это дает вам кое-что для начала, если вы не знаете, к какому возрасту могут относиться ваши ученики.

Как вы структурируете свое подразделение?

Во-первых — детский сад немного не в себе, так как многие из них только учатся прыгать впервые, поэтому я провожу базовый урок по прыжкам и повороту скакалки, а затем мы проводим остальную часть отряда, тренируясь в разные станции. Я также добавляю хула-хуп и прыжки с обручем, чтобы дать им немного отдохнуть от прыжков.

Вы можете увидеть, как я учу детский сад прыгать через скакалку, на уроке ниже:

После обучения их основам мы просто чередуем разные станции для оставшейся части отряда, чтобы дать им как можно больше времени для практики (это действительно главное, что позволит им изучить навык)

Некоторые примеры станций (подходит для K и 1-го класса):

• Прыжок со скакалкой по земле
• Практика поворота с ручкой в ​​одной руке
• Практикуйте «поворот и прыжок»
• Практикуйтесь в повороте и прыжке назад
• Практикуйтесь в прыжках с помощью «Thunderstick Challenge» см. Видео далее в этом посте
• Практика хула-хупинга
• Практика прыжков хула
• Тренируйтесь в прыжках с игрой «Змейка».
  • Привяжите длинную веревку к скамейке / стулу и попросите ученика встряхнуть ее взад и вперед, в то время как другие попытаются перепрыгнуть через нее — если вы дотронетесь до змеи или упадете, вы встряхнете ее по очереди

Неделя 1 — Одиночные трюки

Перед тем, как приступить к обучению, мне нравится знакомить и вдохновлять своих учеников, показывая им потрясающее видео, относящееся к модулю. В этом плейлисте есть несколько примеров прыжков — мне очень нравится этот из-за положительного сообщения.

Со своими 1–5 учениками я провожу первую неделю, выполняя различные трюки со скакалкой. Я использую базовый, средний и продвинутый , как вы можете увидеть в обзорном видео ниже:

Как я сказал в видео, это отличная структура, но важно помнить, что все ваши ученики будут на разных уровнях, поэтому не ожидайте совершенства — просто получайте удовольствие 🙂

Я также использую свой анимированный GIF и видео «Следуй за лидером» в течение недели 1, чтобы помочь студентам визуализировать трюки.

П.С. Вы можете бесплатно скачать плакат с трюками со скакалкой внизу этого сообщения в блоге

Еще одно замечание, относящееся ко всей этой публикации (и любой из моих идей по учебной программе), заключается в том, что если это ваш первый год преподавания в школе и реализации этого модуля, есть большая вероятность, что ученик никогда ранее не изучал его содержание. Это означает, что каждый будет начинать с гораздо более низкого уровня . По мере того, как вы продолжаете обучать своих детей, их знания будут расти, и вы достигнете «вертикального выравнивания» (громкое слово, означающее, что то, чему вы учите в детском саду, приведет к тому, что вы преподаете в 5-м классе, по мере того как ученики будут опираться на предыдущие знания)

Все взаимосвязано, но помните, что в первый год, когда вы реализуете что-либо (стратегии управления, философию преподавания, рамки учебного плана) изменение потребует времени … долгого времени (один из уроков, о котором мне напомнили на конференции SCAHPERD)

Испытание на выносливость

В дополнение к обучению одиночным трюкам я также разрешаю своим детям выполнять «Вызов на выносливость» каждую неделю во время нашего отряда.Вы можете увидеть объяснение того, как это работает, на видео ниже:

Это довольно просто: приклейте или приклейте бумагу на стену, чтобы дети могли прыгать так долго, как они могут. Есть масса различных модификаций и даже применений этой идеи в других модулях, которым вы, возможно, обучаете. Это отличный способ оценить студентов, а также побудить их поставить перед собой цель.

Обычно я использую приложение «Секундомер +», но также храню 5-минутное видео с таймером на USB-накопителе для воспроизведения на телевизоре на всякий случай. Вот видео с 5-минутным таймером, если вы хотите его использовать.

Реквизит Тери Эллиот за то, что ее стена выносливости выглядит круче, чем моя. Это классический пример того, как взять идею и улучшить ее + использовать свои уникальные таланты / навыки для ее улучшения. Проверьте это в твите ниже:

Неделя 2 — Уловки партнеров

Чтобы начать вторую неделю, я обычно просматриваю отдельные приемы предыдущей недели и перебираю все приемы, на которые у нас, возможно, не было времени.

После этого я даю детям шанс попробовать «Выносливость», как вы видели в предыдущем видео.

Затем мы перейдем к трюкам со скакалкой для партнеров.

Подробности и демонстрация двух моих любимых партнерских приемов в видео ниже:

Есть ТОННА партнерских уловок, если вы просто погуглите, вы сможете найти больше уловок, чтобы показать своим детям, если у вас есть время.

Примечание — Я делаю партнерские трюки только со 2-го по 5-й. В 1-м классе я сосредотачиваюсь на отдельных трюках и делах станции, чтобы помочь им повысить свой уровень навыков.

Неделя 3 — командные прыжки со скакалкой

В течение недели 3 мы делаем небольшой обзор, снова выполняем испытание на выносливость, а затем переходим к некоторым командным упражнениям со скакалкой.

1-й и 2-й класс учатся поворачивать скакалку в длину (я использую 10-футовую скакалку) и попрактиковаться в разучивании различных стишков со скакалкой.

Проконсультируйтесь у «Dr. Google »за примерами стишков со скакалкой

С 3-го по 5-е мы играем в игру «Беги через школу» с длинными командными скакалками

Правила прохождения через школу:

• Токарь должен поворачивать медленно, делая большие круги, веревка должна удариться о землю и уйти от линии
• Все начинают в детском саду, так как детсадовцы не умеют прыгать через скакалку, им приходится бегать прямо через скакалку.
• Если вы сдадите K, вы учитесь в 1-м классе.Начиная с каждого последующего уровня вы прыгаете 1 раз за каждый пройденный вами уровень (первоклассники прыгают один раз, а затем выбегают из скакалки)
• Если вы ошиблись (пропустили прыжок, попали в веревку) — вы делаете поворот, поворачиваете веревку, и токарь идет к линии и пытается прыгнуть в
• Примечание : Я также использую палочки для мороженого, чтобы помочь своим детям отслеживать, в каком классе они учатся. Если вы сдадите оценку, вы получите одну палочку для мороженого

Неделя 4 — Станции и турнир по длинной веревке

В последнюю неделю отряда я выполняю упражнения со своими малышами, Run Through School со 2-м классом и учащиеся 3-5-х классов проводят турнир по длинной веревке под названием Whirlwind.

The Thunderstick Challenge

Для детей младшего возраста вы можете сыграть в игру под названием «The Thunderstick Challenge». Посмотрите видео ниже для обзора:

Посмотрите на пример DIY Thunderstick ниже:

Если вы хотите использовать мой плакат с таблицей трюков со скакалкой, вы можете бесплатно скачать его по ссылке:

Пакет ресурсов по скакалке

Если вы хотите модернизировать свой отряд с помощью супер-сладких ресурсов, вы можете получить мой пакет ресурсов для скакалки ниже (или, если вы являетесь специалистом по физкультуре, вы можете загрузить его бесплатно, войдя в зону членства)

Вы можете предварительно просмотреть то, что включено в пошаговое видео ниже:

• Входит в пакет ресурсов
  • Образец тарифного плана на 4 недели
  • Знаки для скакалки для печати
  • Сертификаты на скакалку для печати
  • Создайте свой собственный рабочий лист скакалки
  • Контрольный список трюков со скакалкой — занятие
  • Плакат с таблицей трюков со скакалкой

Есть идеи, которые я не упомянул? Оставляйте их в комментариях!

ОБНОВЛЕНИЕ РЕСУРСОВ:

• Если у вас есть экран в вашем учебном помещении, вам следует ознакомиться с нашим технологическим ресурсом «Следуй за лидером», который является идеальным обновлением этого модуля.Вы можете найти ссылку, а также весь процесс ее создания ниже:

Скакалка Следуй за лидером Видео и анимированные GIF-файлы

Надеюсь, что это поможет и, как всегда…

Длина скакалки — метод наиболее точного определения размера

Как тренер по прыжкам со скакалкой, я помогал размер тысяч скакалок на протяжении многих лет. Хотя стандартный метод «держи его под мышками» полезен в качестве общего руководства, он недостаточно конкретен для уникальных стилей и целей каждого человека, особенно для людей, которые хотят улучшить навыки прыжков со скакалкой.

Определите правильную длину скакалки для:

• Дети и начинающие
• Фитнес
• Двойные подножки
• Соревнования по скоростным прыжкам
• Фристайл и трюки

Базовая таблица размеров

Для веревок из бисера и лакричника начните со скакалки длины, указанной в таблице размеров:

Из-за разницы в длине ног, рук и туловища людей общий метод определения размеров не работает идеально.Скорее, когда я определяю размер прыгуна, я смотрю, насколько высоко скакалка находится над головой во время прыжка. Чтобы любой метод калибровки работал, очень важно, чтобы перемычка имела правильную форму. Самое главное, чтобы руки находились прямо перед тазовыми костями и не вытягивались широко при прыжках. Если за вами некому наблюдать, отражение в зеркале дает вам высоту.

Начинающие

Поскольку скорость не является целью, более длинная веревка идеально подходит для детей и начинающих.Более длинная скакалка замедляет ход и позволяет не идеально рассчитывать время.

Размер: Встаньте на скакалку по центру шнура обеими ногами. НИЖНЯЯ часть ручек скакалки должна доходить до подмышек.

Связано: Скакалки для начинающих / детей

Фитнес / Двойное нижнее белье

Правильный размер: Трос / трос проходит на высоте 6–10 дюймов над головой во время прыжка.

Когда я наблюдаю, как люди прыгают через скакалку в тренажерном зале или делают двойное упражнение в кроссфите, обычно я вижу трос от 12 до 36 дюймов над их головами. Для фитнес-тренировок эта длина скакалки слишком велика (для большинства людей) и действительно их замедляет. Мое предложение для фитнес-тренировок и двойных прогулок — это размер скакалки так, чтобы она проходила над головой на 6-10 дюймов. Я не придерживаюсь этого правила, потому что существует очень много отличных прыгунов, которые используют переменную разной высоты.Высота должна быть удобной для вас. Идея состоит в том, чтобы скакалка вращалась вокруг вашего тела с минимальными усилиями и максимальным контролем веревки. Слишком длинная скакалка будет неряшливой, и для ее поворота потребуется слишком много усилий.

Связано: Фитнес-скакалки

Скоростные прыжки

Правильный размер: Трос проходит от 2 до 6 дюймов над головой на вершине при прыжке.

Все дело в скорости и управляемости.Делайте так быстро, как только можете, без ошибок. Выполнение 6-7 прыжков в секунду требует большой силы, выносливости и контроля над скакалкой. Обычно самые быстрые прыгуны в мире имеют трос от 2 дюймов до 6 дюймов над головой (некоторые даже до 1 дюйма). Они обычно приседают, чтобы уменьшить длину окружности, пройденной скакалкой.

Связано: Веревки для соревнований

Фристайл

Правильный размер: Скакалка проходит от 12 до 24 дюймов над головой на вершине при прыжке.

При выполнении трюков со скакалкой нужно разместить ручки скакалки в нужном месте в нужное время. Для этого лучше всего использовать скакалку, которая даст прыгуну максимальный контроль над скакалкой. Для фристайла правильная длина — это та, с которой джемпер наиболее удобен. Обычно высота скакалки составляет от 12 до 24 дюймов над головой. Однако нередко можно увидеть веревки всего на несколько дюймов выше головы многих соревнующихся прыгунов вольным стилем. Размер скакалки для вольного стиля варьируется больше, чем для любого другого вида прыжков.

Связано: Руководство по трюкам и навыкам со скакалкой / Скакалки для фристайла

11 февраля 2020 Мэтт Хопкинс

Выбор веревки — Kangarope.com

Чтобы выбрать веревку, отвечающую вашим потребностям, вам необходимо учесть:

Стили скакалки

Канаты стандартной скорости

Доступны одинарные (индивидуальные), двойные голландские веревки и длинные веревки.

Высококачественные канаты с гладкой поверхностью, рекомендованные для скакалки общего назначения. Изготовленные из прочного винилового шнура без фталата с легко вращающимися, небьющимися ручками из небьющегося полиэтилена низкой плотности, это самые прочные веревки скоростного типа. Шнур регулярно тестируется независимой исследовательской лабораторией, чтобы гарантировать максимальное сопротивление усталости при изгибе.

Speed ​​Rope Преимущества:

• Недорогой, легко регулируемая длина веревки, для всех возрастов и уровней подготовки
• Лучшая универсальная веревка для инструкторов, которые работают с несколькими группами разного возраста (чтобы быстро укоротить веревку, просто завяжите узел или два на веревке под ручкой и начинайте прыгать).
• Легкий и легко поворачивается на высокой скорости.

Speed ​​Rope Недостатки:

• Менее заметны, чем канаты с бусами (для выступлений)

Скоростные скакалки для фитнеса и тренировок

Доступен только с одинарной (индивидуальной) длиной веревки.

В этом варианте нашей стандартной скоростной веревки используется тот же качественный цельный виниловый шнур, не содержащий фталатов, с новой конструкцией ручки для прыгунов, которые предпочитают больший захват, и более толстый шнур (на 30% тяжелее для увеличения сопротивления повороту) для более сложной тренировки.Ручки изготовлены из небьющегося полиэтилена низкой плотности.

Преимущества скакалки для фитнеса:

• Лучшая скакалка скоростного типа для кардиотренировок.
• Ручки большего размера (5 дюймов) более удобны для рук взрослого человека.

Скоростные канаты с длинной ручкой (вольный стиль)

Доступен только с одинарной (индивидуальной) длиной веревки.

У скоростных канатов с длинной ручкой есть ручка, которая обеспечивает легкий захват и плавный поворот — идеально подходит для прыгунов, которым нужна более длинная ручка.Некоторые прыгуны считают, что эти скакалки облегчают выполнение «крестовин». Легкий шнур такого же прочного качества, как и наши стандартные скоростные веревки. Ручки изготовлены из небьющегося полиэтилена высокой плотности.

Преимущества веревки с длинной ручкой:

• 8-дюймовая рукоятка делает его идеальным для выполнения движений рукой, вращения и нескольких навыков.
• Лучшая скоростная скакалка для соревнований по фристайлу.
• Рукоятки не ломаются и не сжимаются (как у канатов более низкого качества).

Длинная ручка Недостатки:

• Общие навыки прыжка со скакалкой необходимо сначала развить, используя канаты стандартной длины с ручками.
• Эти веревки не рекомендуются для юных капитанов.

Стандартные (сегментированные) канаты с бусами — полные или половинные бусы

Доступны одинарные (индивидуальные), двойные голландские и длинные веревки, а также индивидуальные цветовые комбинации для 1.Длина борта 5 дюймов или 0,75 дюйма.

Наши канаты с бусами предназначены для достижения максимального успеха как начинающим, так и опытным прыгунам. Прочные канаты с бусами подходят для любых условий как в помещении, так и на улице. Рукоятки из небьющегося полиэтилена низкой плотности отлиты таким образом, чтобы удобно держать руки. Неразрушаемые бусины из полиэтилена низкой плотности покрывают высокопрочный плетеный шнур, который легко выдерживает тяжелые удары по любой поверхности. Полностью регулируемые по росту пользователя, эти веревки имеют двухлетнюю гарантию от поломки шнура, ручки и борта при нормальном использовании.Чередующиеся разноцветные бусины длиной 1 1/2 дюйма (38 мм) обеспечивают хорошую видимость во время демонстраций, а вес веревки обеспечивает оптимальную аэробную тренировку.

Стандартные преимущества каната с бусами:

• Долговечность в холодную погоду и на асфальте
• Долговечность (бусинки можно вращать, когда те, которые ударяются об пол, начинают изнашиваться)
• Хорошая веревка для изучения основных трюков, так как вес бусинок удерживает дугу для медленного вращения
• Хорошая скакалка для групповых занятий
• Обеспечивает превосходный контроль поворота для специальных трюков (движение, колесо и другие трюки с партнером / группой).
• Хорошо заметный трос для эксплуатационных целей
• Услышав звук ударов веревок о землю, вы сможете установить регулярный ритмичный узор.

Недостатки стандартного каната с бусами:

• Трос сложнее отрегулировать по длине
• Веревки могут отскакивать от земли во время некоторых трюков

Канаты PowerBead ™

Доступен только с одинарной (индивидуальной) длиной веревки.

Эти бисерные канаты имеют такое же качество и стандарты, что и наши обычные бисерные канаты. Эти веревки рекомендуются для людей, которые хотят получить дополнительные испытания и упражнения, полученные от бусинок с двойным весом. У этих веревок есть ручки 5 дюймов.

PowerBead ™ Преимущества:

• Обеспечивает оптимальный вес для кросс-тренинга сердечно-сосудистой системы, силы, силы и выносливости для всех видов спорта
• Недорогой «тяжелый» трос

Тканевые канаты

Доступен только для голландских тросиков двойной длины.

Эти двойные канаты из голландской ткани — канаты лучшего качества на рынке. Имея средний вес и диаметр примерно 3/8 дюйма (9,5 мм), они просты в управлении и хорошо удерживают дугу при повороте. Не подпрыгивают при ударе об пол — большое преимущество как на тренировках, так и на соревнованиях.

Cloth Rope Преимущества:

• Не подпрыгивает, но может скользить по полу — идеально подходит для соревнований и шоу, особенно для гимнастики и других сложных движений.
• Самый простой стиль в управлении и отличная дуга

Cloth Rope Недостатки:

• Канаты могут испачкаться при использовании на открытом воздухе

Длина скакалки

Измеряется вся длина веревки от кончика ручки до кончика ручки, а НЕ только длина шнура.

Прыгуны индивидуальные или одиночные

Чтобы определить точную длину для человека, встаньте по центру шнура.

Кончики ручки должны доходить до подмышек. Когда вы перепрыгиваете через скакалку, скакалка должна просто касаться пола под вашими ногами. Если шнур не касается пола, веревка слишком короткая. Если веревка упирается в пол перед вашими ногами, веревка слишком длинная и ее следует укоротить. Более продвинутым пользователям обычно нужна более короткая веревка, чем указанная в таблице.

Таблица размеров и индивидуальный метод являются общими … оптимальная длина веревки в идеале зависит от того, как высоко вы держите руки, когда поворачиваете веревку запястьем, поэтому проверьте, где она упирается в пол, и внесите любые незначительные изменения.

Прыжки с двойным голландцем или длинной скакалкой

Канаты большей длины могут использоваться по отдельности или парами для двойного голландского троса с 1 или более прыгунами и 2 канатоходцами.