Как проходит процедура 

Для получения результата нужно находиться в ней не меньше 2 часов. Максимальное время пребывания составляет 9 часов. Курс длится от 15 до 20 процедур.

Спелеотерапия входит в перечень обязательных процедур в санаториях для пенсионеров:

Смотрите фото-галерею:

Какие могут быть осложнения

После посещения спелеокамеры может произойти обострение имеющихся болезней. Может появиться кашель, в основном после второго или третьего сеанса. Также пациенты иногда говорят о появлении насморка. Также можно повышаться температура тела. Если показания градусника на уровне 37 градусов, то это входит в норму. Если больше, то нужна консультация врача.

Отзывы пациентов 

Ольга. Давно страдаю аллергией, у ребенка постоянное чихание, а у меня аллергия. В итоге направление получили мы с ней вдвоем. Впечатления самые лучшие. Прошли 9 сеансов, длительность каждого составила 1 час. Как результат: у меня стала лучше выглядеть кожа, я забеременела, у дочки прекратилось чихание, заметно укрепился организм, ходит в садик и не болеет. Очень довольна.

Марина. Также прошли курс лечения в соляной комнате. Теперь есть планы повторить в январе. У детей улучшился иммунитет, всю зиму проходили без простуд.

Епифания. Эффект от спелеокамеры можно сравнить с морским побережьем. Многие санатории содержать подобные комнаты. Единственное, что неудобно, так это необходимость в длительном курсе терапии.

Смотрите, чем полезна спелеотерапия:

Спелеотерапия: вся правда о лечении солью (оздоравливает ли спелеокамера)?

История спелеотерапии

Люди с древних веков знали о целебных свойствах соли. В письменности майя есть информация о старейшинах, которые посещали соляные пещеры, чтобы набраться сил и здоровья. Аналогичные упоминания о лечении солью встречаются у древних египтян и греков. На Руси данные о благотворных свойствах соли связаны с жизнью монахов. В летописях рассказывается, что монахи с проблемами дыхания отправлялись в соляные пещеры, в которых измельчали сталактиты. При этом мелкая соляная пыль, благотворно влияла не только на их органы дыхания, но и на весь организм в целом.

Научно подошел к этому вопросу в 19 веке польский врач Ф.Н. Бочковский. Он был главным врачом соляной шахты. В своей книге, посвящённой, как в дальнейшем окажется, новой области медицины – спелеотерапии, он писал: «Горожане Велички крепки и дородны. Многие и в 90 лет тверды и сохраняют крепость тела и рассудка. Есть в городе и те, кто пережил своё сотое лето. При этом они мало болеют респираторными заболеваниями, да и вообще заболевания внутренних органов их мало беспокоят». В 1959 году, благодаря многолетним исследованиям данного врача, в шахте этого рудника открылась первая «Соляная лечебница».

Спелеотерапия и галотерапия: в чем разница?

Спелеотерапия — это уникальный немедикаментозный метод профилактики и лечения заболеваний, основанный на использовании естественного микроклимата подземных соляных пещер, гротов и шахт.

Галотерапия — это уникальный немедикаментозный метод профилактики и лечения заболеваний, основанный на использовании искусственного (рукотворного) микроклимата, схожего с подземными соляными пещерами, гротами и шахтами.

Показания к проведению спелеотерапии:

• Хронический бронхит, бронхиальная астма
• Хронические заболевания верхних дыхательных путей (аллергический ринит, гайморит, хронический риносинусит)
• Аллергические заболевания, поллинозы
• Состояние после операций на легких, дыхательных путях и диафрагме
• Атопический дерматит, нейродермит, рецидивирующая экзема
• Синдром хронической усталости
• Повышенная чувствительность к стрессам

Противопоказания к проведению спелеотерапии:

• Инфекционные заболевания в острой стадии и до истечения периода изоляции
• Злокачественные образования, опухоли
• Заболевания, осложненные кровотечениями любой природы
• Бронхиальная астма с многократными тяжелыми приступами
• Выраженная экзема легких
• Индивидуальная непереносимость компонентов солевого аэрозоля

Чем полезна спелеокамера?

Спелеокамера — это комната, стены которой покрыты специальными соляными блоками, которые могут состоять как из морской соли, так и из красной соли (из сильвинита).

Главный исцеляющий фактор в спелеокамере — это воздух. Соприкасаясь с соляными стенами, он ионизируется, насыщается многокомпонентной соляной аэрозолю, которая состоит из солей кальция, магния, натрия и отрицательных ионов. Попадая внутрь организма человека при дыхании, такой воздух действует как сильный ингалятор.

Польза спелеокамеры давно доказана. Уже после не менее 5 сеансов в спелеокамере в организме человека происходят следующие положительные изменения:

• Очищаются и увлажняются легкие
• Нормализуется кровообращение и работа сердца
• Улучшается иммунная система
• Проходят аллергические и воспалительные процессы
• Очищается кожа
• Улучшается психоэмоциональное состояние

Посещение спелеокамеры в санатории/ на курорте

Спелеокамера в лечебно-оздоровительном комплексе «Ключи» оснащена всем необходимым для вашего оздоровления и укрепления иммунитета. Ионы натрия, которыми насыщен воздух помещения, способствуют укреплению организма, в том числе для успешной борьбы с вредными микроорганизмами. Это одна из причин, по которой галотерапия необходима детям, часто болеющим простудными заболеваниями.  

Посещение спелеокамеры входит в перечень процедур Антистрессовой программы «Релакс». Это связано с тем, что спелеотерапия улучшает психоэмоциональное состояние пациентов.

Только представьте:

• Вы лежите в мягком кресле
• Ваше тело расслаблено
• Вы забываете обо всех проблемах
• Вас не беспокоят звонки и сообщения
• Вы сосредоточены только на своем дыхании
• Вы представляете, что с каждым вздохом вы наполняетесь здоровьем и гармонией

Мы видим лица наших пациентов после посещения спелеокамеры — они становятся совсем другими: спокойными и умиротворенными. Разве не этого нам так не хватает в повседневной жизни?

Также курс посещения спелеокамеры можно купить дополнительно (цены). Рекомендуемое количество посещений: 8-10 процедур. Семейные абонементы стоят дешевле. 

Несколько советов перед посещением спелеокамеры: перед процедурой не пользуйтесь косметикой и парфюмом, во время процедуры не трогайте глаза, сразу после процедуры вымойте руки и не пейте воду в течение 30 минут. 

Ждем вас в спелеокамере ЛОК «Ключи» для физического и психического оздоровления!

Соляная пещера — Польза для детей и взрослых

Целительный микроклимат соляных пещер помогает справиться со многими затяжными недугами, и сегодня совсем не обязательно отправляться в спелеоэкспедицию, чтобы испытать на себе эффект такого метода лечения.

Аналог оздоровительных сеансов с применением полезных свойств соли успешно применяется во многих санаториях, где климат природных пещер воспроизведен в специальных галокамерах.

Всем ли показаны такие процедуры? Как реагирует организм на необычный микроклимат? Возможно ли посещение соляной комнаты с детьми? На эти и другие вопросы отвечают специалисты санатория «Сосновая роща».

Что такое галотерапия?

Галотерапия в переводе с древнегреческого означает «лечение солью». Эта методика основана на оздоровлении организма человека с помощью искусственно воссозданного микроклимата естественных соляных пещер.

Немного истории

Известные врачи Древней Греции, Рима и Востока с успехом применяли метод спелеотерапии, используя уникальные свойства природных пещер. Пребывание в них не только помогало справиться с многочисленными недомоганиями, но и заряжало бодростью, спасало в дни эпидемий, восстанавливало силы и залечивало раны воинов.

Лишь в конце прошлого столетия (1984 г.) специалистам удалось создать искусственную соляную галокамеру с аналогичным микроклиматом. В условиях экологического неблагополучия мегаполисов целительное воздействие сеансов особенно ощутимо.

Эффективность пребывания в соляной комнате почти не уступает лечебному действию соляных пещер естественного происхождения.

Как устроена галокамера?

Для оздоровления и лечения используются 2 вида соляных комнат — галокамеры, облицованные галитовыми плитами с хлоридом натрия, и спелеокамеры с блоками из содержащего калийные соли сильвинита. Специальное вентиляционное оборудование активно прокачивает воздух через поры соляных плит, насыщая его микрочастицами соли.

В помещении поддерживаетсяn стабильный микроклимат — температура варьируется в диапазоне от +18 до +23°C, влажность не превышает 50%. Комфортные сеансы оздоровления и релаксации проходят под негромкую музыку.

Польза соляной пещеры

Компетентные специалисты утверждают — польза от одного сеанса галотерапии сопоставима с эффектом 4-дневного отдыха на берегу моря.

Пациенты отмечают, что после посещения соляной комнаты они испытывают умиротворение и спокойствие, избавляются от усталости и депрессии.

Всего после нескольких процедур в состоянии пациента наблюдаются положительные изменения:

• стабилизируется кровообращение и повышается уровень гемоглобина;
• активизируется иммунная система;
• улучшается общее самочувствие;
• стимулируются обменные процессы организма;
• отмечается благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние.

А главное, чем хороша соляная пещера — комфортное воздействие происходит без применения медикаментов: с неполадками в организме справляется сама природа.

Безопасная нетрадиционная методика не может причинить вред, стоит лишь прислушиваться к рекомендациям лечащего доктора и воздержаться от целительных сеансов в острой стадии болезни.

Соляная комната: показания к посещению

С помощью уникальных свойств безаллергенной и гипобактериальной среды можно не только вылечить, но и предотвратить многие заболевания — это подтверждено ведущими мировыми специалистами.

Посещение соляной пещеры показано при наличии:

• частых бронхитов, ангин, ларингитов и трахеитов, ОРВИ, бронхиальной астмы;
• стрессов, неврозов, бессонницы, депрессии;
• всех видов аллергии;
• псориаза, нейродермитов, атопических дерматитов;
• ЛОР-заболеваний.

Часто благотворное влияние соляной пещеры на организм позволяет справиться с заболеванием без применения медикаментозных средств, иногда галотерапия выступает в качестве вспомогательного метода лечения.

Противопоказания к галотерапии

Однако в некоторых случаях все же придется воздержаться от посещения соляной комнаты — если имеются язвы и раны на коже, при наличии онкологических проблем, в острой стадии вирусных и инфекционных заболеваний, с диагнозом сердечной астмы.

Посещение соляной комнаты при беременности

Беременность не считается противопоказанием к посещению галокамеры, стоит лишь посоветоваться с доктором и не планировать оздоровительный курс на поздних сроках.

Важно! При любом кровотечении, в том числе при менструации, врачи не рекомендуют пребывание в соляной камере.

В соляную пещеру вместе с детьми!

Вопрос о том, полезна ли соляная пещера детям, особенно актуален для проживающих в мегаполисах.

Специалисты рекомендуют — всего несколько сеансов в галокамере способны:

• значительно укрепить иммунитет малыша;
• восстановить после очередного ОРВИ;
• избавить от аллергии;
• снизить нагрузку на сердце, легкие и другие органы;
• повысить иммунитет.

С какого возраста детям можно посещать соляную пещеру?

В целях профилактики и оздоровления уже в возрасте 1-1,5 года можно провести первый курс галотерапии для детей (7-10 сеансов), который рекомендуется повторять каждые 6 месяцев.

Правила и периодичность посещения галокамеры

Сеансы галотерапии длятся от 30 до 60 минут, при этом не желательно делать между ними перерывы более 2-х дней. Для аллергиков и астматиков время пребывания в камере может быть увеличено.

Правила посещения для взрослых и детей одинаковы — следует воздержаться от приема пищи в течение получаса до и после сеанса, водные процедуры допускаются лишь через 2-3 часа после его окончания.

Особенно эффективно оздоровление в соляной комнате во время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Важно! Перед посещением галокамеры обязательно посоветуйтесь со своим доктором и узнайте о наличии возможных противопоказаний.

Длительность курса при разных заболеваниях

Целительный микроклимат помогает всего за несколько комфортных сеансов избавиться от их беспокоящих проявлений, не грозя побочными явлениями и без применения медикаментозных средств.

Специалисты рекомендуют следующее оптимальное количество сеансов:

• для профилактики гриппа и простуды достаточно 10 сеансов;
• при аллергии, аденоидах и кожных заболеваниях — 20 посещений;
• при затяжном выздоровлении и для повышения иммунитета — 15 сеансов;
• при астме, наличии хронического ринита и тонзиллита — 25 сеансов.

В борьбе с заболеваниями дыхательных путей, простудой и кашлем, астмой и бронхитом, многими кожными проблемами пребывание в лечебной соляной пещере действенно и эффективно.

Температура, кашель и насморк после соляной пещеры

Первые посещения эффективных процедур могут «обрадовать» неожиданными проявлениями — легким подъемом температуры, усилением кашля, появлением насморка. Это естественное обострение после соляной пещеры, связанное с воздействием соляных микрочастиц.

Чаще всего реакция организма возникает примерно после пятой процедуры, он усиленно освобождается от имеющейся слизи и мокроты. Не стоит бояться, только после полного очищения запускается процесс улучшения кровоснабжения и повышения сопротивляемости организма.

Соляная пещера в Владикавказе, санаторий «Сосновая роща»

Убедиться в эффективности методики приглашает жителей и гостей Владикавказа санаторий с соляной пещерой «Сосновая роща».

Перед сеансом галотерапии вы получите рекомендации опытного специалиста, который определит длительность и периодичность оздоровительных процедур в соответствии с программой лечения.

Увидеть, как проходят сеансы в соляной комнате санатория, вы можете в видео о кабинете галотерапии «Сосновой рощи».

Программа детских зон безопасности и автоматическое регулирование скорости

Ежегодно в Чикаго происходит около 3000 аварий, в которых автомобиль сталкивается с пешеходом; В 16% этих аварий участвуют дети.

Программа «Зона безопасности детей» защищает детей, пешеходов и других уязвимых участников дорожного движения, напоминая автомобилистам о необходимости снижать скорость и соблюдать ограничения скорости, особенно в районах возле школ и парков. Зоны безопасности определяются как территория в пределах 1/8 мили от парков или школ.

Программа использует улучшенные вывески, разметку тротуаров и автоматизированные камеры с радаром для выявления и оформления билетов автомобилистов, которые нарушают закон, превышая установленный предел скорости.Билеты выдаются зарегистрированному владельцу превышающего скорость транспортного средства.

Автоматические камеры контроля скорости являются лишь частью «инструментария», который городские власти используют для повышения безопасности наших детей и всех жителей, путешествующих в пределах зон безопасности. В дополнение к программам обеспечения соблюдения, обучения и поощрения, городские власти используют инженерные решения, в том числе: острова-убежища для пешеходов

• Пешеходные острова-убежища
• Указатели зоны безопасности и разметка тротуаров
• Хорошо заметная разметка пешеходного перехода
• Знаки обратной связи по скорости
• Лежаки
• Улучшение светофора
• Улучшение бордюров и пандусов
• Таймер обратного отсчета для пешеходов
• Интервалы ведущих пешеходов
• Уличные знаки «Остановка для пешеходов»

Постановление города об учреждении программы «Зона безопасности детей» существенно сужает часы и места автоматизированного контроля скорости, что разрешено законодательством штата, и предусматривает следующее:

• Правоприменительные часы около школ будут ограничены до 7 часов.м. до 19:00 в школьные дни (с понедельника по пятницу). В некоторых школьных зонах безопасности действуют различные ограничения скорости в зависимости от того, присутствует ли ребенок, а именно:
  • с 7:00 до 16:00: ограничение скорости 20 миль в час (миль / ч) в присутствии детей; и объявленное ограничение скорости при отсутствии детей и
  • с 7:00 до 19:00: указанное ограничение скорости
• Часы исполнения около парков будут ограничены только теми часами, когда каждый парк открыт (обычно 6 час.м. до 23:00, 7 дней в неделю)
• Предупреждающие уведомления (без штрафов) будут выдаваться в течение первых 30 дней после установки и активации каждой новой камеры в новой или существующей зоне безопасности
• При первой регистрации транспортного средства, превышающего скорость в Зоне безопасности детей, зарегистрированный владелец транспортного средства получит предупреждение вместо билета.
• Штрафы за нарушения составляют: 35 долларов США для транспортных средств, движущихся на 6–10 миль в час с превышением установленного ограничения скорости, и 100 долларов США для транспортных средств, движущихся на 11 или более миль в час сверх указанного ограничения скорости.
  

Кроме того, городские власти ограничили количество мест, где могут быть установлены камеры контроля скорости, до 20% от примерно 1500 мест в зонах безопасности, разрешенных законодательством штата. Это ограничивает количество обязательных зон безопасности примерно до 300 зон безопасности.

Расположение камер выбирается на основе имеющихся данных и анализа, связанного с дорожным движением, превышением скорости и авариями. Городские власти установили шесть географических регионов, в которых будет расположено не менее 10% всех зон безопасности при соблюдении скорости.Это необходимо для обеспечения географически справедливого распределения программы. Первые автоматические камеры контроля скорости были активированы в августе 2013 года.

Доход от программы будет использован для программ, направленных на повышение безопасности детей, включая внешкольные программы, программы борьбы с насилием и занятости молодежи; пограничники и полицейские проезжают мимо школ; и улучшения инфраструктуры, такие как указатели, разметка пешеходных переходов, стабилизация дорожного движения и другие улучшения безопасности дорожного движения.

Пешеход, сбитый автомобилем, движущимся со скоростью 20 миль в час — это установленное ограничение скорости в школьных зонах — имеет 95% шанс выжить в этой аварии. Тот же человек, сбитый машиной, движущейся со скоростью 40 миль в час, имеет только 20% шанс выжить.

Скорость является одним из важнейших факторов, определяющих, приведет ли авария к серьезной или смертельной травме, а не к легкой травме, отсутствию травмы или даже отсутствию аварии. Снижение количества случаев превышения скорости — поддержание транспортных средств с установленными ограничениями скорости, установленными надлежащим образом с учетом контекста, — спасет жизни.Программа зоны безопасности детей защищает детей и других пешеходов, напоминая автомобилистам о необходимости снижать скорость и соблюдать законы о скорости, особенно в школах и парковых зонах.

Список активированных камер контроля скорости и график применения

Как работают камеры автоматического контроля скорости?

Автоматические указатели контроля скорости

Часто задаваемые вопросы об автоматическом контроле скорости

Карта расположения камер на Traffic Tracker

Список всех детских зон безопасности с данными о сбоях

Методология ранжирования зон безопасности детей

2018 Автоматизированная камера контроля скорости в Чикаго до и после анализа воздействия на безопасность

Ресурсы школьного календаря

Shockwave Medical | Важная информация по безопасности

Внимание! Федеральный закон (США) ограничивает продажу этого устройства только врачом или по его приказу.

Показания к применению — Система ударно-волновой медицинской внутрисосудистой литотрипсии (ИВЛ) предназначена для баллонной дилатации поражений, включая кальцинированные поражения, в периферической сосудистой сети, включая подвздошную, бедренную, подвздошно-бедренную, подколенную, инфра- подколенные и почечные артерии. Не для использования в коронарной или церебральной сосудистой сети.

Противопоказания — Не используйте, если невозможно провести проволочный проводник 0,014 через поражение • Не предназначено для лечения рестеноза внутри стента или в коронарных, сонных или цереброваскулярных артериях.

Предупреждения — для использования только врачами, знакомыми с интервенционными сосудистыми процедурами • Врачи должны пройти обучение перед использованием устройства • Используйте генератор в соответствии с рекомендованными настройками, указанными в Руководстве оператора

Меры предосторожности — Используйте только рекомендованную среду для надувания баллона • Врач должен назначить соответствующую антикоагулянтную терапию • Решение об использовании дистальной защиты должно приниматься на основании оценки врачом морфологии пораженного участка.

Побочные эффекты — Возможные побочные эффекты, соответствующие стандартной ангиопластике, включают: • Осложнения в месте доступа • Аллергия на контраст или разжижители крови • Операция по шунтированию артерии • Осложнения, связанные с кровотечением • Смерть • Перелом проводника или устройства • Гипертония / гипотензия • Инфекция / сепсис • Установка стента • Почечная недостаточность • Шок / отек легких • Стеноз или окклюзия целевого сосуда • Сосудистые осложнения.Риски, присущие только устройству и его использованию: • Аллергия на материал (материалы) катетера • Неисправность или отказ устройства • Избыточное нагревание на целевом участке

Перед использованием обратитесь к инструкции по применению для получения дополнительной информации о показаниях, противопоказаниях, предупреждениях, мерах предосторожности и побочных эффектах. www.shockwavemedical.com

Санаторий «Вятские увалы». Вятские природные факторы на службе охраны здоровья работников. Реабилитационный центр «Вятские увалы»: санаторно-курортное лечение — общество

Кировская область, известная своей лечебно-профилактической программой, расположена среди огромной сосны и тихого луга.Кристалл Ясный Рядом протекает река, окаймленная береговой линией. It i

Содержание

Кировская область известна своим лечебно-профилактическим курортом, расположенным среди огромных сосен и просторных лугов. Рядом протекает кристально чистая река Быстрица, окаймленная живописными берегами.

Именно в этом месте сосредоточены большие запасы лечебного ила, который восстановит здоровье отдыхающего.Целебные минеральные источники и чистая артезианская вода снимут усталость и стресс, позволят человеку насладиться чистейшим воздухом и тишиной.

Если вы хотите, чтобы отдых был максимально полезным, то курорт Вятские Увалы — лучший выбор. Санаторий, цена билета в который для многих приемлема, дает возможность прекрасно провести отпуск на природе.

Современные постройки центра прекрасно дополняют ландшафт. Они понравятся даже самым искушенным горожанам.Посетителей ждут комфортные условия.

Жилые помещения

Увалы-Вятский реабилитационный центр на 511 коек. Санаторий работает круглый год. Посетителям предлагаются комфортабельные одноместные, двухместные и трехместные апартаменты стандарт и люкс в шести общежитиях.

Три общежития соединены с диспансером теплыми коридорами. Остальные три находятся в 100 метрах от реабилитационного центра. В санатории также одиннадцать VIP-комнат.

Жилые комнаты

• Одноместный номер стандарт класса рассчитан на одного человека. В нем есть телевизор, холодильник, телефон. Санузел совмещен. В комнату подведена холодная и горячая вода.
• Обстановка двухместного двухместного номера стандарт класса включает в себя телевизор, холодильник, телефон, ванную комнату с горячей и холодной водой.
• Блочный двухместный номер стандартного класса включает в себя две комнаты на одного человека. В каждой есть телевизор, холодильник, телефон. Совмещенный санузел рассчитан на две комнаты.В комнату подведена холодная и горячая вода.
• Трехместный блочный номер стандартного класса включает в себя два номера, один из которых рассчитан на одного человека, а второй — на двоих. В каждом номере есть телевизор, холодильник, телефон. Санузел совмещен и рассчитан на две комнаты. В комнату подведена холодная и горячая вода.
• Номера повышенной комфортности полулюксы. Однокомнатный номер с одной двуспальной и двумя односпальными кроватями. В номере есть телевизор, холодильник, электрочайник, посуда, телефон, утюг с гладильной доской.В полулюксах есть современные ванные комнаты с душем и ванной. В некоторых есть небольшая кухня с микроволновой печью и совмещенная ванная комната с душем. В комнатах есть шестиметровая лоджия.
• Двухкомнатный номер с гостиной и спальней с двуспальной кроватью. В гостиной есть мягкая мебель, телевизор и холодильник. В номере есть электрочайник, необходимая посуда, телефон, утюг, гладильная доска. В люксах также есть современные ванные комнаты с душем и ванной. Люкс в корпусе № 3 очень оригинально продуман.В нем есть ванная комната с джакузи и зимний сад. Подходит для семейных пар. Большинство апартаментов в корпусе 11 оборудованы небольшой кухней с микроволновой печью и ванной комнатой с душем. Есть шестиметровая лоджия. В комнатах корпуса № 12 также есть совмещенные блоки с душем.
• Люкс трехкомнатный — это удобно и комфортно. Состоит из гостиной и двух спален с односпальной и двуспальной кроватью. В гостиной мягкая мебель, телевизор, холодильник.В номере есть электрочайник, необходимая посуда, телефон, утюг, гладильная доска. Санузел совмещен с душевой кабиной. Есть шестиметровая лоджия.
• Люкс состоит из трех комнат: гостиной и двух спален. В гостиной есть мягкая мебель, телевизор и холодильник. Спальни предназначены для взрослых и детей. В номере есть электрочайник, необходимая посуда, телефон, утюг, гладильная доска. Санузел совмещен с душевой кабиной. В помещениях, расположенных в корпусе No.2, в соответствии с европейскими стандартами, созданы особый уют и комфорт.

VIP-корпус

VIP-корпус №2 исключительно особенный, в нем находятся:

• столовая с возможностью индивидуального заказа блюд на 26 человек;
• отдельная спелеокамера;
• массажный кабинет по предварительной записи;
• современный тренажерный зал;
• бассейн с гидромассажем;
• бильярдная;
• детская игровая.

Палата для больных с травмами позвоночника и спинного мозга

Палата состоит из двух кабинетов для пациентов и сопровождающих их лиц. В палате есть удобная кровать с противопролежневым матрасом, телевизор и холодильник. В палате сопровождающего пациента есть телевизор, холодильник и телефон. Холодная и горячая вода подается в номер

Все пятнадцать номеров данной категории расположены в корпусе №4. В нем есть кабинет для массажных процедур. В этих палатах размещаются пациенты, проходящие курс реабилитации после получения производственных травм и профессиональных заболеваний.

Туры в Вятские Увалы можно заказать через Интернет. На официальном сайте клиники представлена ​​подробная информация о ценах и услугах.

Еда

При любом лечении важно соблюдать сбалансированную низкокалорийную диету. Важное место в программе санатория занимает особая разработка диетического меню, также в санатории действует система блюд на заказ.

Центр предлагает четырехразовое питание. Столы расположены в небольших современных помещениях.Детям и больным сахарным диабетом в рацион входит полдник.

Блюда разнообразны. Они помогают поддерживать нормальное физическое состояние пациента.

Лечение

Санаторий «Вятские увалы», отзывы о котором свидетельствуют о качественной диагностике и лечении, оснащен современным медицинским оборудованием.

В комплекс оздоровительных процедур входят:

• питьевая минеральная артезианская вода;
• прохождение спелеоклиматотерапии;
• Принятие ванн с сульфидной иловой грязью.

Все процедуры проводятся под строгим контролем врачей и только по показаниям.

Санаторий получил известность благодаря наличию природных лечебных условий:

• умеренно-континентальный климат лесной зоны;
• пейзаж с минеральной водой двух сортов;
• Илово-сульфидный шлам.

Медицинские специалисты разработали узкие двухнедельные программы лечения, а также пятидневную диагностическую программу.Санаторий могут посещать взрослые и дети от 4 лет.

Медицинский персонал

Лечебные процедуры в санатории проводятся под наблюдением врачей с высоким уровнем квалификации.

В санатории работают опытные сотрудники:

• терапевтов;
• невропатологов;
• психологов;
• гинекологов;
• травматологов;
• ортопедов;
• врачей функциональной диагностики;
• эндоскопистов;
• диетологов;
• отоларингологов;
• окулистов;
• урологов;
• рефлексотерапевтов;
• мануальные терапевты;
• физиотерапевтов.

Для каких пациентов проводится лечение?

В реабилитационный центр «Вятские увалы» принимаются пациенты:

• с нарушениями в эндокринной системе;
• функциональные заболевания нервной системы;
• ухудшение зрения и слуха;
• нарушение системы кровообращения;
• болезни бронхов и легких;
• нарушения в работе пищеварения;
• кожные заболевания;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания к лечению в санатории.

Санаторий необходимо посетить, если вас беспокоят:

• заболевания, протекающие в стадии обострения;
• Хронические недуги в стадии обострений и осложненные абсцессом;
• инфекционные заболевания в остром периоде до окончания карантина;
• Заболевания, передающиеся половым путем в острой и инфекционной форме;
• заболевания кроветворной системы на любой стадии;
• кахексия любой природы;
• раковые опухоли;
• заболеваний, требующих стационарного лечения, в том числе требующих хирургического вмешательства;
• болезни, при которых пациенты не могут двигаться и ухаживать за собой без посторонней помощи;
• пациентов, нуждающихся в особом уходе;
• больных с обширным кровотечением;
• больных эхинококком;
• Постоянное ношение ребенка на грязелечебницу, и на климатический, начиная с 26 недели беременности;
• все стадии туберкулеза.

Релаксация

Центр «Увалы Вятские» поможет не только поправить здоровье, но и провести незабываемый отдых в любое время года. Зимой отдыхающим рекомендуется покататься на лыжах, коньках или санках. Летом можно расслабиться у пруда с благоустроенным пляжем. Там можно арендовать лодку или катамаран.

На территории санатория разработано четыре маршрута для любителей пеших прогулок. Существует также спортивный и тренажерный зал, солярий, бассейн, сауна и турецкая баня.Теннисные корты открыты, есть волейбольная площадка. У отдыхающих есть прекрасная возможность прогуляться по местности и собрать ягоды и грибы.

Санаторий «Увалы Вятские» предлагает богатую культурно-развлекательную программу. Каждый день здесь проходят танцевальные вечера, концерты, интересные встречи и конкурсы.

Для развлечения детей летом есть детская комната. На берегу реки Быстрицы построены домики для пикников, возле которых есть мангалы.

Инфраструктура

Для отдыхающих в санатории работает почта, телеграф, чайхана с возможностью подключения к сети Интернет. Также есть железнодорожные кассы, парикмахерская, автостоянка.

Есть пункт проката лыж, коньков, роликовых коньков, велосипедов, шашек, шахмат, снаряжения для рыбалки и пикника.

Персонал санатория «Вятские увалы» (телефон 8 (833) 616-81-87) всегда ответит на все ваши вопросы.

Как добраться?

Санаторий «Увалы Вятские» находится по адресу: Кировская область, Кирово-Чепецкий район, село Бурмакино. Центр расположен в 46 км от города Киров.

Автобус Вятские Увалы-Киров (№ 109 или № 809) отправляется от автовокзала Кирова. Конечная остановка — на территории медицинского центра.

Билеты продаются прямо в автобусе. Путешествие занимает 1 час 20 минут.

Если вы едете на машине, вам нужно ехать в сторону Кирова-Казани.Необходимо добраться до Вятских Полян, миновать поселки Кстинино, Дресвяново и добраться до села Бурмакино. Имеется дорожный знак ГАИ с надписью «Реабилитационный центр 6 км». Поездка занимает около 45 минут.

Автоматическое определение скорости Часто задаваемые вопросы

Как работает новая программа «Зона безопасности детей» для защиты детей и других пешеходов?

Программа «Зона безопасности детей» защищает детей, пешеходов и других уязвимых участников дорожного движения, напоминая автомобилистам о необходимости снижать скорость и соблюдать ограничения скорости, особенно в районах возле школ и парков.Программа использует автоматические камеры наблюдения для выявления и выдачи билетов автомобилистов, которые нарушают закон, превышая установленные ограничения скорости. Зарегистрированному владельцу автомобиля, превысившего скорость, будет выдан штраф за превышение скорости.

Каковы временные рамки зоны безопасности и ограничения скорости?

Школьные зоны:

• Школьные дни с понедельника по пятницу
• с 7:00 до 16:00: ограничение скорости 20 миль / ч, когда дети находятся в зоне безопасности.

и

• с 7:00 до 19:00: указанное ограничение скорости, обычно 30 миль в час.В каждой зоне безопасности для детей четко указано ограничение скорости. Автомобилистам следует всегда соблюдать установленные ограничения скорости в каждой зоне безопасности детей.

Парковые зоны:

• 365 дней в году
• Индивидуальные часы работы парка меняются. Посетите chicago.gov для получения дополнительной информации о конкретных часах работы парка. Обычно зоны безопасности парков действуют с 6:00 до 23:00. Камеры обеспечивают соблюдение установленных ограничений скорости (обычно 30 миль в час).

Будет ли период предупреждения?

Да, период предупреждения составляет один месяц.Нарушения, зафиксированные в течение первых 30 дней после установки камеры, получат только предупреждения. Кроме того, каждый зарегистрированный номерной знак получит одно дополнительное предупреждение при первом нарушении ограничения скорости в Зоне безопасности скорости.

Как я узнаю, где находятся камеры контроля скорости?

Город Чикаго постоянно проводит образовательные и информационные мероприятия, чтобы информировать людей о своей программе автоматизированного правоприменения. Городские власти перечисляют расположение всех камер автоматизированного контроля на веб-сайте CDOT и показывают их на веб-сайте Chicago Traffic Tracker (https: // webapps1.chicago.gov/traffic/). Все автоматизированные системы контроля за соблюдением правил включают знаки и разметку тротуаров, четко указывающие водителям, что они входят в зону безопасности автоматизированного контроля скорости.

Какие штрафы за нарушение скорости?

Штраф составляет 35 долларов за поездку на 6–10 миль в час с превышением допустимой скорости в пределах зоны безопасности для детей. Штраф составляет 100 долларов, если зафиксированная скорость транспортного средства на 11 или более миль в час превышает применимое ограничение скорости.

Как работает автоматизированная система камер наблюдения?

В автоматизированной системе камер используются цифровые видео- и фотоаппараты высокого разрешения, оснащенные новейшим радаром 3D-слежения.Трехмерный радар определяет транспортные средства, движущиеся в зоне принудительного применения со скоростью, превышающей указанное ограничение скорости. Затем радар включает как фото-, так и видеокамеры, которые фиксируют событие, включая номерной знак движущегося на скорости транспортного средства.

Создается два неподвижных изображения. Первое изображение — это транспортное средство, движущееся с превышением ограничения скорости при въезде в зону безопасности. Второе изображение включает расстояние и время, которое проехал автомобиль. Номерной знак записан крупным планом на одном из изображений.Кроме того, предоставляется видеоклип события в высоком разрешении.

Как будет информировать общественность о создании новых зон безопасности?

Есть три способа сообщить общественности о новых зонах безопасности.

1. Веб-сайт Traffic Tracker города Чикаго будет обновляться еженедельно с указанием местоположения камер и ограничений скорости для каждой зоны безопасности.
2. Чтобы обеспечить информирование населения о каждой новой зоне безопасности, в каждом месте действует 30-дневный период предупреждения.Те, кто нарушит ограничение скорости в этот период, получат предупреждение по почте.
3. В Детской зоне безопасности установлены улучшенные указатели и разметка тротуаров для предупреждения водителей и других участников дорожного движения.

Как можно обжаловать нарушение автоматического контроля скорости?

Зарегистрированный владелец транспортного средства может запросить слушание, чтобы оспорить цитату из автоматического контроля скорости. У владельца есть двадцать один (21) день с даты выдачи уведомления, чтобы оспорить нарушение автоматического контроля скорости.На этом этапе владелец транспортного средства имеет возможность оспорить нарушение по почте или лично. Если не получено ответа, будь то в форме оплаты или запроса о слушании, владельцу транспортного средства направляется Уведомление о решении, в котором говорится, что он или она были признаны виновными по умолчанию. В этот момент владелец транспортного средства должен явиться лично, если он / она желает подать прошение об отмене решения по умолчанию. Этот опцион должен быть исполнен в течение двадцати одного (21) дня с даты принятия решения.По истечении двадцати одного (21) дня возможность участвовать в конкурсе истекает. Уведомление об окончательном решении отправляется по почте, информируя владельца транспортного средства о том, что его возможности оспорить билет, как в административном, так и в судебном порядке, были аннулированы. Штраф, который может быть равен сумме штрафа, начисляется после того, как билет достигнет статуса окончательного определения.

Дополнительную информацию см. На веб-странице Министерства финансов https://www.chicago.gov/city/en/depts/fin/supp_info/revenue/challenging_tickets.HTML

Для большинства штрафов за превышение скорости разрешены следующие средства защиты:

• Ответчик не являлся владельцем или арендатором указанного транспортного средства на момент нарушения;
• Городское транспортное средство или его государственные регистрационные знаки (номерные знаки) были похищены в момент совершения нарушения;
• Факты, указанные в уведомлении о нарушении скорости, противоречивы или не подтверждают вывод о том, что указанные правила были нарушены;
• Оператору транспортного средства было выдано Единое уведомление о нарушении правил дорожного движения за нарушение скорости, произошедшее в пределах одной восьмой мили и 15 минут после нарушения, которое было зарегистрировано системой;
• Автомобиль был авторизованным аварийным автомобилем.

Если я получу ссылку на принудительное использование Automated Speed, могу ли я увидеть видео о предполагаемом нарушении в Интернете?

Да, зарегистрированному владельцу транспортного средства будут доступны цифровые видео и фотографии. Записанная скорость также будет доступна. Инструкции по нарушению покажут вам, как получить доступ к видеозаписи и фотографиям на защищенном веб-сайте.

Если я получу сообщение о нарушении автоматического контроля скорости, может ли кто-нибудь увидеть мое нарушение, или оно является частным?

Записанные изображения, сделанные автоматизированной системой контроля скорости, являются конфиденциальными и должны быть доступны только предполагаемому нарушителю, а также правительственным и правоохранительным органам для целей судебного рассмотрения нарушения, статистических целей или других правомерных государственных целей.

Должны ли люди, которые арендуют или арендуют автомобили, платить за нарушения принудительного контроля скорости?

Да. Городские власти направят уведомление о нарушении арендодателю транспортного средства, у которого затем будет 60 дней, чтобы сообщить городу имя и адрес арендатора, который, в свою очередь, получит уведомление.

Установлены ли знаки там, где используются автоматические камеры контроля скорости?

Да, городские инструкции по проектированию автоматизированных указателей скорости и разметки тротуаров в настоящее время превышают требования, указанные в кодексе транспортных средств штата Иллинойс (IVC0 625 ILCS 5 / 11-208.8 (a) (k) (L), AND 625 ILCS 5 / 11-604, а также в стандартах и ​​инструкциях в Руководстве FHWA по унифицированным устройствам управления движением (MUTCD) для всех мест, где работают камеры контроля скорости. .

Вывески и разметка тротуаров, установленные в пунктах автоматического контроля скорости, регулярно проверяются городским поставщиком Verra Mobility (ранее American Traffic Solutions). Вывески и маркировка также регулярно проверяются сотрудниками и подрядчиками CDOT, чтобы автомобилисты получали надлежащее уведомление во всех местах расположения камер ASE.

Traffic Operations Часто задаваемые вопросы

Указатели

Парковка автомобилей на моей улице вызывает проблемы. Как мне установить знаки «Парковка запрещена»?

В некорпоративных округах Бревард запрещенные для парковки зоны установлены в соответствии с Политикой округа Бревард BCC-80. Политика позволяет сотрудникам округа устанавливать запретные для парковки зоны, если текущее состояние уличной парковки:

• привело к задокументированным автомобильным, пешеходным и / или велосипедным авариям или могло стать причиной таких аварий в будущем.
• Вызывает ограничение ширины или препятствие обзору, влияющее на безопасное движение транспортных средств и / или аварийных транспортных средств.
• Вызывает разрушение или ухудшение полосы отвода.
• Вызывает беспокойство по соседству.

Сообщества с ограниченным доступом или сообщества с ассоциацией домовладельцев (ТСЖ) ТСЖ Президент должен подать запрос на создание зоны, запрещенной для парковки. В других сообществах сотрудники Департамента общественных работ необходимо будет согласовать с домовладельцами в этом районе относительно запроса.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, заполните форму комментариев или отправьте запрос в инженерный отдел по телефону 321-633-2077 и сообщите нам улицу и район, на которых возникли проблемы, как долго проблема сохраняется, а также дни и время. что проблема в худший. Фотографии проблемы с парковкой могут помочь ускорить процесс.

У меня на улице много детей, как мне разместить табличку «Дети играют»?

Округ Бревард не устанавливает знаки «Дети играют» на дорогах, обслуживаемых округом.Знаки «Дети в игре» дают родителям и детям ложное чувство безопасности, поскольку исследования, проведенные в местах, отмеченных знаками «Дети в игре», не показывают свидетельство уменьшения количества столкновений транспортных средств с пешеходами или снижения скорости транспортных средств. Федеральное управление шоссейных дорог пересмотрело Руководство по единообразным устройствам управления движением, чтобы больше не включать знаки «Дети за игрой», которые предписывают установку такие признаки свидетельствуют о нарушении 23 Свода федеральных правил (CFR), часть 655, подраздел F. Обучение детей опасностям игры на проезжей части или рядом с ней является наиболее эффективным способом защиты их от опасностей, связанных с движением транспортных средств.

Знак на моей улице был испорчен, сбит, украден или заблокирован растительностью; ты выйдешь и исправишь это?

Да. Каждый раз, когда вы видите дорожный знак на дороге, обслуживаемой округом, которая была повреждена или иным образом, пожалуйста, сообщите нам в обычные рабочие часы по телефону 321-455-1440. Будет полезно, если вы сообщите нам тип знака, улицу, на которой он расположен, и ближайшую номер дома или перекресток.

Знаки «Стоп» или «Уступи» — это чрезвычайная ситуация, о которой следует немедленно сообщить.Пожалуйста, позвоните в отдел дорожного движения по телефону 321-455-1440 в обычные рабочие часы (с понедельника по пятницу с 7:00 до 15:30) или в нерабочее время позвоните в Центр экстренных операций. в 321-633-1766.

Мы живем в частном доме; можем ли мы заказать у вас вывески?

Нет. Мы можем продавать товары только другим государственным учреждениям. Пожалуйста, проверьте свой местный телефонный справочник или онлайн-ресурсы на предмет производителей дорожных знаков.

Кто-то из моей семьи скончался в автокатастрофе на дороге округа.Я хочу поставить им памятный знак. Как мне это сделать?

Мемориальные знаки разрешены на дорогах, обслуживаемых округом, на срок до одного года в соответствии с политикой Комиссии округа BCC-80. Запросы могут рассматриваться только с согласия ближайших родственников. В случае одобрения заявитель понесет расходы на дизайн, строительство, установка и снятие вывески в соответствии с утвержденной комиссией округа тарифной сеткой. Знак может стать собственностью заявителя по истечении срока его действия, если потребуется.Для получения дополнительной информации заполните Форма для комментариев или свяжитесь с инженерным отделом по телефону 321-633-2077.

Я хочу повесить знаки Соседского дозора, как мне это сделать?

Знаки наблюдения за преступностью и соседского надзора предоставляются департаментом шерифа округа Бревард. Эти знаки не могут быть размещены на существующих постах графства и не могут блокировать другой знак. Чтобы получить знак Соседского дозора, обратитесь в округ Бревард. Общественные службы офиса шерифа по телефону 321-264-7755.

Я заметил поврежденный / отсутствующий знак на государственной дороге. Кому мне нужно позвонить, чтобы починить его?

Дороги штата, расположенные в округе Бревард, обслуживаются Операционным офисом Бреварда Департамента транспорта Флориды (FDOT). Государственные дороги, как правило, можно идентифицировать, потому что они будут вывешены знаками, указывающими, какое обозначение следует по номерам маршрутов дороги. Примеры государственных дорог, обычно известных под своими номерами: I-95, State Road (SR) A1A, SR 520 и US 1.Есть много других государственных дорог, которые широко известны под названиями улиц, например, S. Patrick Drive / SR 513 или Eau Gallie Boulevard / SR 518. Следующая ссылка на FDOT Highway Systems предоставляет полную список из FDOT обслуживаемых дорог. Телефонный номер офиса FDOT Brevard Operations: 321-634-6100. Если вы не уверены в юрисдикции дороги, вы можете связаться с инженерным отделом по телефону 321-633-2077 для получения помощи.

Я хочу увеличить / уменьшить ограничение скорости на своей улице, что мне нужно сделать?

Ограничения скорости устанавливаются в соответствии с Руководством по унифицированным устройствам управления движением (MUTCD), опубликованным Федеральной администрацией автомобильных дорог, и законом штата 316.183 — Незаконная скорость. Общегосударственные ограничения скорости в жилых и коммерческих зонах обозначаются как 30 миль в час (MPH), если инженерное исследование не доказывает, что они должны быть увеличены или уменьшены. Если получен запрос на изменение ограничения скорости на проезжей части, обслуживаемых округом, может быть проведено инженерное исследование в соответствии с Раздел 2B.13 из MUTCD , если изменение проезжей части или схемы движения указывает на то, что исследование ограничения скорости оправдано в соответствии с федеральными директивами и законами штата.

Распространенной причиной запроса на изменение ограничения скорости является снижение ограничения скорости, чтобы стимулировать ускоряющихся водителей к снижению скорости. Было проведено множество исследований для определения влияния снижения ограничения скорости на скорость движения. Согласно документу под названием «Синтез исследований безопасности, связанных с ограничениями скорости и скорости», проведенных Федеральным управлением шоссейных дорог:

«В целом, изменение ограничения скорости на дорогах с низкой и средней скоростью, по-видимому, мало или не влияет на скорость и, таким образом, мало или совсем не влияет на аварии .Это говорит о том, что водители едут со скоростью, которую они считают разумной и безопасной для дороги. трафик вне зависимости от объявленного лимита ».

Чтобы предотвратить искусственно заниженные ограничения скорости, MUTCD требует, чтобы ограничения скорости находились в пределах 5 миль / ч от 85-го процентиля скорости. Во время исследования скорости наши сотрудники установят счетчики на определить количество и скорость транспортных средств, движущихся по дороге. Затем персонал определит 85-ю процентиль скорости, вычислив скорость, ниже которой движется 85% всех транспортных средств.Если большое количество автомобилей в настоящее время превышает допустимую норму ограничение скорости возможно, что исследование будет поддерживать повышение ограничения скорости вместо его снижения.

В случае превышения скорости можно связаться с офисом шерифа и потребовать более строгого соблюдения ограничения скорости. С офисом шерифа можно связаться через телефонный коммутатор округа по номеру 321-633-2000 или веб-сайт Офиса шерифа http://www.brevardsheriffsoffice.org. Если исследование ограничения скорости будет более подходящим для вашего запроса, заполните форму для комментариев или свяжитесь с инженерным отделом округа Бревард по телефону 321-633-2077.

Я хочу, чтобы на перекрестке была установлена ​​четырехсторонняя остановка, что мне нужно сделать?

Инженерное подразделение округа Бревард проводит исследования по остановкам во всех направлениях. Доказано, что перекрестки с полными остановками увеличивают частоту определенных типов аварий и являются менее эффективными, чем другие типы контроля перекрестков при определенных условиях. условия. Чтобы гарантировать, что конечный перекресток является самым безопасным и эффективным средством управления движением, потенциальные объекты должны соответствовать одному или нескольким критериям, описанным в Разделе 2B.07 Руководства по равномерному движению Устройства управления опубликованы Федеральным управлением шоссейных дорог (FHWA). Запросы на полную остановку на перекрестках, обслуживаемых округом, могут быть рассмотрены, если текущие условия показывают, что исследование оправдано.

Распространенной причиной запроса полной остановки является поощрение ускоряющихся водителей к снижению скорости. Важно отметить, что Раздел 2B.04, Параграф 05 MUTCD гласит: «ДОХОДНОСТЬ Знаки «СТОП» или «СТОП» не следует использовать для контроля скорости.«Установка конечного перекрестка исключительно для замедленного движения будет являться нарушением 23 Свода федеральных правил (CFR), часть 655, подраздел F, и не будет рассматриваться. В FHWA основывает это решение на большом объеме исследований, некоторые из которых доступны в Интернете, которые показывают, что:

Остановки с полным движением не контролируют скорость, за исключением очень узких условий, и водители учатся игнорировать остановки на перекрестках с необоснованными знаки остановки, которые поощряют подобное поведение на других перекрестках.

Первая неделя беременности — это волнительное время, хотя большинство женщин еще не подозревают о своем положении. Однако другие уверяют, что о беременности узнали практически сразу же после зачатия. Какие признаки могут свидетельствовать о будущем материнстве? Как развивается малыш? Ответы на эти и другие вопросы — в статье.

Первая неделя беременности: ощущения

Беременность — чудесное время в жизни каждой женщины. Даже если она сопровождается токсикозом, отеками и другими типичными трудностями, рождение малыша затмевает все.

Многих девушек интересуют ощущения на первой неделе беременности. Как понять, что беременна, без теста и УЗИ? Какие признаки свидетельствуют о будущем материнстве? Чтобы разобраться в этих вопросах, стоит знать, что отсчет прекрасного положения ведется немного по-разному.

Читайте также

Высота стояния дна матки во время беременности: норма и отклонения

Если уже были у гинеколога, то наверняка первый вопрос был о первом дне последней менструации. Почему эта дата так важна? Именно с озвученной цифры начинается отсчет привычных 40 недель беременности, рассказывает WebMD. Этот срок называют акушерским.

Однако вы понимаете, что зачатие не происходит в первый день регулярного кровотечения. Скорее всего, оно случилось в середине цикла, во время овуляции. С этого момента считают эмбриональные недели. Однако таким методом никто не пользуется. Поэтому непривычные чувства и другие признаки беременности не возникнут на первой акушерской неделе.

Подведем итог: любые изменения чувствуются только после зачатия (вторая–третья акушерская неделя). Поэтому, если хотите узнать что-либо о своем состоянии или развитии ребенка, ориентируйтесь на эмбриональные недели. Однако учтите, что при походе в женскую консультацию или поиске информации в интернете всегда ориентируются на акушерский срок.

Читайте также

На каком сроке можно узнать пол ребенка на УЗИ

Беременность: признаки и симптомы на первой неделе

На первой неделе по эмбриональному признаку женщина может обнаружить некоторые изменения в своем состоянии. Хотя у многих будущих мам период протекает как обычно, и поэтому они долго не подозревают о своем новом статусе.

Мои коллеги из WebMD отмечают, что у женщины иногда появляются такие симптомы беременности:

• Болезненность молочных желез при прикосновениях.

Часто чувствуете, как грудь наливается в середине цикла или перед менструацией? Тогда вполне возможно, что этот признак появится сразу же после зачатия. Также может усилиться чувствительность сосков, болезненность в этой области. Впадать в панику не стоит. Если есть подозрения, что беременны, обратитесь к доктору за профессиональной консультацией.

Читайте также

Как узнать беременность без теста в домашних условиях

• Слабость, ломота в теле.

Иногда девушки ощущают себя разбитыми, усталыми. Эти симптомы очень похожи на появляющуюся простуду.

• Боль в низу живота и в пояснице.

Во время имплантации эмбриона в полость матки будущие мамы отмечают тянущие боли в низу живота или поясницы. Как правило, они кратковременны и неярко выражены.

Не можете встать по утрам и постоянно хотите спать, несмотря на соблюдение режима? Вполне возможно, что ждете малыша.

• Повышение аппетита.

Чувство голода, которое трудно контролировать, связано с гормональной перестройкой организма.

• Тошнота по утрам или в течение дня.

Многие девушки уже с самого первого дня чувствуют признаки раннего токсикоза.

• Частое мочеиспускание и нарушение работы ЖКТ.

Читайте также

13 неделя беременности: ощущения, что происходит с малышом

Из-за того что матка увеличивается в размерах, она давит на мочевой пузырь. Поэтому женщины ощущают частые позывы к хождению в туалет. Также может возникать ослабление стула и запоры.

• Смена настроения.

Из-за гормонов будущая мама ощущает резкие перепады настроения, повышенную плаксивость.

• Кровянистые выделения.

Иногда женщина может замечать кровянистые выделения, похожие на менструацию: они должны быть скудными, красно-коричневого цвета. Такой признак свидетельствует о том, что малыш прикрепляется к стенке матки. Однако если выделения обильные и алого цвета, не тяните и не занимайтесь самолечением. Сразу же обращайтесь к врачу.

Такие ранние признаки беременности — это не редкость для будущих мам. Однако если они отсутствуют до задержки менструации, то это нормально. На практике я часто сталкивалась с тем, что многие женщины не ощущают никаких симптомов, например токсикоза или сонливости, за весь период вынашивания малыша.

Читайте также

Преждевременное старение плаценты при беременности: что нужно знать

Первая неделя беременности: как развивается эмбрион

Любой маме интересно, чем ребенок занимается в утробе и как развивается на протяжении девяти месяцев. Однако первая неделя — это слишком маленький срок, поэтому человека в привычном понимании еще не существует.

Все же интересуетесь, что происходит во время первых семи дней? Узнайте подробности.

Достоверно известно, что на протяжении недели эмбрион развивается так:

• В первый день происходит оплодотворение. Сперматозоид встречается с яйцеклеткой и сливается с ней — так образуется одноклеточный зародыш.
• В течение пяти дней клетки будущего эмбриона начинают активно делиться, одновременно продвигаясь по трубе в полость матки. Такой зародыш по-научному называется зиготой.
• Где-то на шестой–седьмой день после зачатия зигота прикрепляется к стенке матки. Как раз в это время женщина может чувствовать боль и тяжесть в нижней части живота, а также замечать кровянистые выделения. Это происходит из-за того, что эмбрион соединяется с кровеносными сосудами, которые находятся в матке.

Читайте также

Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

Интересно, что в эмбрионе уже заложена генетическая информация: цвет глаз, волос, размер ноги и т. д. Именно из него в скором времени вырастет маленький человек.

Будущий малыш на первой неделе еще очень маленький — его можно сравнить с маковым зернышком. Именно поэтому его еще не видно на ультразвуковом исследовании, так что идти на него нет смысла: сделаете это позже, рассказывает WebMD. Доктор обязательно укажет дату планового УЗИ. Я лично назначаю обследование после 11 недели.

Начальные признаки беременности появляются уже после имплантации зиготы в матку. Женщина может ощущать традиционные симптомы и столкнуться с задержкой месячных.

Узнавать, какова беременность по неделям, — это очень увлекательное занятие. Многие мамы ищут в интернете информацию, что происходит с малышом в тот или иной период, и радуются его развитию.

Читайте также

Когда появляются первые признаки беременности

Как правило, в первую неделю будущая мама ничего не меняет в жизни и даже не подозревает о переменах внутри. Если же ощутили какие-либо симптомы, не спешите делать тест. Анализ покажет наличие беременности только через 7–14 дней после зачатия. В этот момент я рекомендую посетить гинеколога, который оценит ваше состояние.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Carol DerSarkissian. Common Pregnancy Pains and Their Causes // WebMD. — 2019. — 8 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/pregnancy-discomforts-causes#1-3
2. Traci C. Johnson. First trimester tests during pregnancy // WebMD. — 2019. — 1 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/first-trimester-tests#2
3. Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 1-4 // WebMD. — 2020. — 17 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-1-4#2

Читайте также

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1785297-pervaa-nedela-beremennosti-simptomy-priznaki-osusenia/

К чему готовиться на 1 неделе беременности

Когда пара планирует ребенка, женщина с нетерпением ждет первых признаков беременности. Раздражительность и легкое недомогание воспринимаются как благая весть о зачатии. В этой статье мы расскажем, как понять, что вы беременны, и к чему готовиться будущей маме.

Как определить беременность с первых дней

Основная загвоздка возникает в том, что есть разница между реальной первой неделей беременности и акушерской. Врачи начинают отсчет до полной 40-недельной беременности с первого дня последней менструации, а не с момента зачатия. Точный день овуляции и зачатия трудно определить, поэтому врачи используют акушерский метод расчета.

С медицинской точки зрения, женщина на первой неделе еще не беременна. Обычно у пары получается зачать ребенка в период овуляции — на вторую или третью неделю после начала цикла. Итак, если женщина только узнала, что беременна, скорее всего, срок составляет 3-4 недели.

1 неделя беременности — такой период, когда какие-либо признаки фактической беременности сложно прочувствовать. Организм только начинает подготовку к вынашиванию плода. Симптомы на первой неделе не отличаются от обычного менструального цикла — болезненность груди, спазм внизу живота, боль в пояснице или, наоборот, полное отсутствие симптомов.

Все, что женщина испытывает в течение своего регулярного месячного цикла, она почувствует на первой неделе беременности. Факт зачатия подтверждают с помощью теста, который реагирует на повышенный уровень ХЧГ (хорионический гонадотропин человека) в крови.

Привычки, от которых нужно избавиться на 1 неделе беременности

Тем не менее если вы планируете ребенка или только узнали о беременности, нужно отказаться от вредных привычек. Для начала сократить употребление алкоголя и кофеина, бросить курить. Вредные привычки могут стать причиной преждевременных родов, низкой массы тела малыша при рождении и даже снижения уровня IQ будущего ребенка. На этапе планирования от вредных привычек нужно отказаться и будущему отцу.

На первой неделе беременности нужно пересмотреть питание. Фрукты и овощи необходимо употреблять в больших количествах, а также увеличить количество продуктов, содержащих кальций. Молоко и яйца станут отличным дополнением к привычному рациону матери. Фастфуд, сладкие блюда, жареные и жирные продукты нужно исключить. О правилах питания можно прочитать на официальном сайте клуба «Несте Бейби».

Витамины для беременных

Если беременность запланированная, то скорее всего женщина уже принимает фолиевую кислоту. Если нет, нужно немедленно начать. Фолиевая кислота необходима для здоровья ребенка, в частности для предотвращения врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника. Также богаты фолатом бурый рис и зеленые листовые овощи. Добавки с фолиевой кислотой могут вызывать тошноту, поэтому лучше всего принимать их после еды.

Еще один микроэлемент, который жизненно важен для здоровой беременности — железо. Зеленые листовые овощи, гранат, сухофрукты и орехи являются его природными источниками. Железосодержащие пищевые добавки продаются без рецепта, их можно заказать:

• На сайте фармацевтической компании
• В аптеке
• У лечащего врача

Прием добавок и мультивитаминов лучше согласовать с врачом-гинекологом, он поможет правильно подобрать препарат с учетом особенностей организма будущей матери.

признаки и симптомы, ощущения, что происходит в организме женщины

Даже если вы ждете и готовитесь к наступлению беременности, сам факт зачатия всегда становится неожиданностью. Конечно, приятной! И каждой женщине хочется точно понимать, случилось это или нет.

Существуют ли признаки ранней беременности 1-й недели? Что происходит в организме в это время? И по каким первым симптомам можно точно определить, что женщина ждет ребенка? Об этом журналист ФАН поговорил с врачом акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом медицинского центра «Медси Premium», кандидатом медицинских наук Марией Прохоровой.

Изменения на 1-й неделе беременности

Беременность — безусловно, волшебное время для каждой женщины. Осознание, что внутри развивается человечек, окрыляет и наделяет новыми, подчас совершенно неожиданными качествами. Чувствовать беспокойство за благополучие крохи, заботиться о нем с первых мгновений его жизни, дарить свою любовь даже в тот момент, когда малыш еще находится внутри тела матери, — это естественные побуждения. Но в первые семь дней после зачатия женщина вряд ли ощущает эти эмоции.

В ее организме протекают необычные, но почти незаметные биологические процессы. Яйцеклетка, оплодотворенная сперматозоидом, только начинает свой путь трансформаций. Сначала она перемещается вниз по маточной трубе, чтобы достичь полости матки. На это нужно время — от трех до четырех дней. В процессе перемещения она не прекращает меняться: количество клеток в ней увеличивается. И примерно на седьмой-восьмой день после зачатия микроскопический эмбрион «встраивается» в стенку матки.

Сама матка готовится к приему зародыша. Ее структура пока не меняется, поэтому заметить внешние признаки беременности на 1-й неделе и тем более увеличение живота невозможно. Изменения происходят лишь в слизистой оболочке матки — эндометрии. Он увеличивается в объеме и становится рыхлым, чтобы позволить оплодотворенной яйцеклетке глубоко погрузиться в него и закрепиться на стенке матки. С этого момента и в течение ближайших девяти месяцев эндометрий отторгаться не будет, а значит, следующая менструация не наступит. Организм переходит к новому этапу — вынашиванию беременности.  

Что такое 1-я акушерская неделя беременности

«Первая неделя беременности, так называемый эмбриональный срок, рассчитывается от фактического зачатия, — уточняет врач акушер-гинеколог Мария Прохорова. — Но не всем эта дата известна. Даже если вы серьезно готовились к зачатию, непосредственно оплодотворение не всегда происходит в запланированный нами день. Поэтому акушеры-гинекологи руководствуются не фактическим сроком беременности, а акушерским».

От фактического он может отличаться примерно на две недели. Это происходит потому, что акушерский срок рассчитывают не от предполагаемой даты зачатия, а от последнего менструального цикла. Женщина уточняет на приеме у врача, в какой день началась последняя менструация. Эту дату и считают точкой отсчета в наступлении беременности, то есть началом первой акушерской недели.

Фактическое же зачатие в этот момент случиться не могло. Оплодотворение яйцеклетки возможно только в период овуляции, когда готовая клетка выходит из яичника и оказывается в маточной трубе. У каждой женщины это происходит в свои сроки, что зависит от особенностей организма, гормонального статуса, продолжительности менструального цикла.

Если он короткий, овуляция происходит быстрее — до 10-го дня цикла. Если длинный, «овуляторное окно» может «открываться» позже — с 14-й по 18-й день цикла. Таким образом, эмбриональный период, который начинается с момента зачатия, оказывается на одну-две недели короче, чем акушерский.

Симптомы беременности на 1-й неделе

Первыми признаками беременности традиционно считают утреннюю тошноту, слабость, быструю утомляемость. Все это — характерные признаки токсикоза беременных, но ожидать их возникновения с первых же дней после зачатия ошибочно. Зачастую эти «симптомы» проявляются значительно позже, уже с третьей и даже четвертой недели вынашивания малыша.

Как это ни странно, но на первом этапе организм никак не сообщает женщине о том, что зачатие уже произошло. По словам Марии Прохоровой, нет никаких специфических симптомов, по которым можно было бы выявить беременность в этот момент. Единственный признак — это легкий дискомфорт внизу живота, который может возникнуть ближе к седьмому дню после зачатия.

«Эндометрий в полости матки готов к имплантации яйцеклетки, — продолжает врач. — Внедрение эмбриона может сопровождаться незначительными дискомфортными ощущениями, похожими на сокращение матки. Также может появиться небольшое количество кровянистых выделений. Но обычно эти ощущения возникают у особенно чувствительных женщин. В большинстве случаев имплантация яйцеклетки происходит совершенно незаметно для женщины».

В этот же период в теле будущей мамы появляется особый гормон. Он называется хорионическим гонадотропином, сокращенно ХГЧ. Его продуцирует внешний слой зародыша, именуемый трофобластом. Именно этот гормон и сообщает телу женщины о факте зачатия, он же стимулирует начало характерных изменений в организме. До тех пор, пока ХГЧ не вырабатывается, несмотря на наличие оплодотворенной яйцеклетки в теле женщины, никаких изменений в нем не происходит. Появление первых признаков в редких случаях возможно уже на второй неделе после зачатия, а обычно они возникают на третей-четвертой неделях.

Информативность теста на беременность в 1-ю неделю

Каким же образом можно подтвердить или опровергнуть собственные предположения о свершившемся зачатии? К сожалению, в первые семь дней сделать это невозможно ни с помощью теста на беременность, ни на консультации врача.

«В этот момент ни женщина, ни доктор не знают о свершившемся чуде, — комментирует Мария Прохорова. — Мы можем только предполагать, лишь догадываться, но подтвердить это пока невозможно. Нужно набраться терпения и дать организму время».

Делать тест на беременность сейчас пока не стоит: он не будет информативным. Использовать тест имеет смысл только в случае задержки менструаций. Если месячные не начинаются, это может свидетельствовать о наступлении беременности. И тест станет дополнительным тому подтверждением.

Также уже после задержки стоит обратиться к врачу. Срок беременности в этот период уже будет составлять примерно три-четыре недели. И консультация специалиста в этот момент будет полезной. Первые этапы развития малыша важны не меньше, чем последующие. Именно сейчас закладываются органы и системы будущего крохи, а потому он нуждается в определенном наборе питательных веществ. На консультации врач подскажет, как изменить рацион будущей маме, какие витаминные комплексы начать принимать. А также порекомендует обследования, которые необходимо пройти в первом триместре для исключения патологий развития плода.

УЗИ и лабораторные исследования

УЗИ — один из важных этапов первого скрининга беременных, но делать его на самой первой неделе после предполагаемого зачатия не нужно. Информативным это исследование пока не будет. Оно понадобиться позже для отслеживания этапов развития крохи, контроля его состояния и здоровья будущей мамы.

Единственным способом подтверждения зачатия на ранних сроках является анализ крови на ХГЧ. Но так как выработка этого гормона начинается не с первого дня беременности, а только на седьмом-восьмом, сдавать кровь сразу после предполагаемого зачатия не нужно. На первой неделе даже этот анализ информативным не будет.

Как бы ни хотелось убедиться в том, что счастливое событие уже произошло, в первые дни после наступления беременности сделать это не получится. Всего через неделю можно будет подтвердить догадку путем лабораторного исследования крови. А пока стоит просто подождать. Уже совсем скоро организм точно ответит на главный вопрос, и сомнений больше не останется.

симптомы, признаки и ощущения, фото, узи, задержка

Ощущения на первой неделе беременности

В нашем календаре беременности вы вместе с тысячами других будущих мам пройдёте удивительный и запоминающийся на всю жизнь путь длиною в сорок акушерских недель. Это будет счастливая и благополучная дорога, начинающаяся от первого дня последней менструации и завершающаяся долгожданным и самым радостным появлением малыша на свет.

Сразу оговоримся, что акушерские недели принято отсчитывать от первого дня последней менструации, а эмбриональные недели «интересного положения» берут точку отсчета от оплодотворения. В нашем календаре, в соответствии с передовой медицинской наукой, мы отсчитываем акушерские недели.

Вы узнаете из нашего календаря, что происходит в вашем организме в 1 неделю беременности и на каждом новом этапе, как развивается и растёт плод, получите полезные рекомендации, увидите ободряющие видеоролики, будущие мамы будут делиться фото своих животиков, снимков УЗИ, своими впечатлениями и симптомами. Будет море полезной информации, гарантируем.

Первая акушерская неделя беременности, как вы уже поняли, предшествует зачатию, поэтому никаких необычных ощущений у женщины быть не должно.

Признаков беременности на 1 неделе по акушерскому методу отсчета быть не может. Они появятся на 14 дней позже.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Развитие эмбриона

Многие тысячи, и даже сотни тысяч, молодых девушек, лишь только тест покажет заветные две полоски, спешат набрать в поисковике глобальной сети запрос: «первая неделя беременности – развитие эмбриона». Им не терпится почитать, как поживает под сердцем будущий ребенок, как только они узнали о своём «интересном положении» и перспективе ближайшие девять месяцев вынашивать внутри себя маленькое Чудо. Это извечный материнский инстинкт от Матушки Природы.

Однако, как мы и говорили в предыдущем разделе, 1 неделя беременности по акушерскому методу отсчета (не путайте с 1 эмбриональной неделей беременности, которая наступит на 14 дней позже) ПРЕДШЕСТВУЕТ не только оплодотворению, следовательно зарождению эмбриона в организме будущей матери, но и овуляции, необходимой для зачатия, для того, чтобы сперматозоид достиг яйцеклетки.

Жизнь зародится под сердцем у молодой девушки только между второй и третьей акушерской неделей беременности.

Если вам, действительно, не терпится узнать о развитии плода внутри вас и то, как он выглядит, в поисковике корректно будет писать так – развитие эмбриона в 1 эмбриональную неделю беременности.

Признаки и симптомы беременности на первой неделе

Согласно выбранной нашим календарём системы отсчета недель (акушерской), как это ни странно звучит, в первую неделю беременности собственно беременность ещё не наступила, просто обозначился цикл в женском организме, благоприятный для подготовки к зачатию и, как следствие, беременности. Но чтобы не тратить времени даром, уже пора дать будущей маме полезную информацию о том, какие симптомы беременности на 1 неделе после зачатия ей стоит ожидать.

Итак, первая неделя беременности характеризуется следующими признаками и симптомами:

1. Допустимо небольшое недомогание у будущей мамы с симптоматикой, похожей на протекание простуды, однако без высокой температуры.
2. В течение дня настроение может кардинально меняться несколько раз с высокой амплитудой (от слёз до смеха). Гормоны в организме женщины делают эмоциональное настроение за короткий промежуток времени крайне нестабильным.
3. Может нарушиться сон. При неоправданно раннем пробуждении девушка целый день может чувствовать желание поспать ещё. Ощущение недосыпа усиливает недомогания из первого пункта, добавляя к ним разбитость и усталость.
4. Есть вероятность беременной девушке почувствовать тяжесть внизу живота. Это связано с тем, что сейчас к матке поступает больше обычного объём крови.
5. Кроме этого, допустима вероятность головных болей разной интенсивности и остроты.
6. Прикосновения к молочным железам могут быть болезненными для девушки.
7. Многие будущие мамы на этом этапе беременности отмечают повышенный аппетит.
8. Допустима вероятность, что уже сейчас даст о себе знать ранний токсикоз, выражающийся кратковременными приступами тошноты в утренние часы.
9. Возможно, станут более частыми позывы к мочеиспусканию.
10. Есть небольшая вероятность девушке на этом сроке почувствовать дискомфорт в пояснице.

Совершенно необязательно, что все десять из перечисленных спутников ранней беременности сразу «атакуют» вас после оплодотворения. Совсем нет. Каждый женский организм индивидуален.

Наиболее вероятно, что вы для себя отметите на 1 неделе беременности после зачатия лишь болезненность при прикосновении к груди и активные перепады настроения. А всё остальное вас минует. Следует надеяться на лучшее, а готовиться к худшему. Ни в коем случае не программируйте себя, что это всё богатство симптомов и признаков «обрушится» на вас в полном объёме. Сохраняйте настрой на позитив!

Помните, на любом сроке «интересного положения» будущей маме очень важно находиться в комфортном психоэмоциональном состоянии. Не думать о плохом, не ввязываться в конфликты, избегать стрессов и сильных переживаний. На положительное настроение беременной должны «работать» все: супруг, родители, близкие родственники, друзья, соседи, коллеги, врачи и все-все.

Определение точного срока

На первой акушерской неделе беременности, как мы уже неоднократно говорили выше, половой акт между будущими родителями с целью оплодотворения яйцеклетки ещё не произошел. Фактически беременность ещё не началась. Точный срок, наиболее вероятно, сможет квалифицированно и компетентно установить ваш участковый врач-гинеколог, когда вы пойдете в женскую консультацию вставать на учёт.

Сейчас давайте ещё раз проговорим последовательность событий и соответствующие им недели беременности по акушерской системе отсчета.

Для этого будем использовать пронумерованную схему. Номер будет обозначать акушерскую неделю беременности.

1. Менструальный цикл у будущей матери.
2. Овуляция в женском организме.
3. Оплодотворение яйцеклетки в ходе полового акта будущих родителей.
4. Оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, делясь от зиготы до бластоцисты, и имплантируется в эндометрий матки.
5. Простой тест на беременность по уровню ХГЧ может показать две полоски.
6. Образование и развитие эмбриона.

УЗИ плода на 1 неделе беременности

УЗИ плода на первой акушерской неделе беременности, как вы сами поняли из схемы выше, не делают. Это совершенно бессмысленно до оплодотворения и полового акта с целью зачатия между будущими родителями. Однако ультразвуковое исследование допустимо на сроке – первая эмбриональная неделя беременности (соответствующая третьей акушерской) с целью подтвердить беременность.

Болезненность в животе

Болезненность в животе на ранних сроках беременности – распространенный симптом. Конечно, не на сроке первая или вторая акушерская неделя, а несколько позже. Матка будет снабжаться кровью активнее и неделя за неделей активно расти, надавливая на мочевой пузырь и другие внутренние органы. Сейчас болезненность в животе может быть у женщины только в случае, если это привычные для нее боли при менструации.

Тошнота

На первой акушерской неделе беременности, в самом начале вашего счастливого пути к материнству, ни раннего токсикоза, ни тошноты быть не может, потому что оплодотворения пока не произошло. Организм женщины лишь готовится к своему «интересному положению». Если на этом сроке вас беспокоит тошнота, это не признак беременности, а скорее всего, следствие какой-либо проблемы в системе пищеварения.

Изменение настроения

На сроке первая акушерская неделя беременности, соответствующем старту первого триместра «интересного положения» и самому началу первого акушерского месяца беременности, перепадов и изменений настроения быть не должно. Если только это не свойственно в индивидуальном порядке данной конкретной девушке при начале менструального цикла.

Изменения настроения на ранних сроках беременности вызывает обычно гормональная перестройка в организме будущей мамы.

Само собой, она не может начаться до оплодотворения, то есть до момента, пока фактически беременность не наступила.

Многие женщины на ранних сроках беременности подвержены этой психологической проблеме – в течение дня несколько раз кардинально меняется настроение: от слёз и негативных переживаний до невероятной радости и смеха. Новые гормоны в организме будущей матери по законам Природы таким образом готовят женщину к новому статусу, закаляют ее психологический иммунитет.

Снижение работоспособности

На ранних сроках беременности у будущих мам может наблюдаться снижение работоспособности. Этому могут способствовать: нарушение сна, чувство разбитости, усталости и недосыпа, резкие перепады психоэмоционального настроения, иногда преследование всевозможных «беременных» фобий и страхов. Это абсолютно нормально.

Как физиологически, так и психологически женщина должна перестроиться и подготовиться к новому своему статусу матери – самого главного человека в жизни будущего ребенка, отвечающего за его здоровье, благополучие и счастье.

Для того чтобы снижение работоспособности не нарушало привычный режим дня, очень важно не поддаваться плохим мыслям, страхам и лишним переживаниям. Сохраняйте настрой на лучшее!

Возможные проблемы

Как мы и говорили, на первой неделе беременности по акушерскому методу отсчета, который мы избрали в нашем календаре, фактически беременность не наступила. Ещё идёт менструальный цикл. После него созревание яйцеклетки, а только потом (через 12-16 дней) оплодотворение. Поэтому о возможных проблемах первых двух недель говорить нет смысла. Лучше подготовить будущую маму к возможным проблемам ранних сроков беременности.

Ключевое слово здесь «возможных». Совершенно необязательно всё перечисленное, или даже часть этого коснётся именно вас. Каждый организм индивидуален.

Высока вероятность, что нижеследующие недуги никак беременную девушку не побеспокоят.

К гипотетическим проблемам ранних сроков беременности относятся:

1. Молочница при беременности, сопровождающаяся зудом и творожистыми выделениями.
2. Ранний токсикоз, сопровождающийся тошнотой по утрам, низким аппетитом и плохим самочувствием.
3. Замершая беременность, вероятность которой крайне невелика, если соблюдать все рекомендации специалистов.
4. Учащенное мочеиспускание, связанное с тем, что растущая матка давит на мочевой пузырь.
5. Запоры.
6. Самопроизвольный аборт, или выкидыш, который также бывает крайне редко при соблюдении всех правил на этапе планирования беременности и собственно вынашивания ребенка.
7. Перепады и резкие изменения настроения.
8. Нарушения сна, чувство недосыпа, разбитости и усталости.

Настраивайте себя на позитивную волну. Мы перечислили то, что с некоторой долей вероятности встречается у беременных женщин на ранних сроках. Осведомлен – значит, вооружен. Рождение здорового ребенка во многом зависит от положительного настроя и оптимизма будущей мамы!

Полезные советы и рекомендации для будущей мамы

Внутри женщины грядет зарождение новой жизни, и меры, принимаемые по сохранению ее здоровья в данный период, как никогда, важны. Поэтому в это время важно выяснить — что нельзя в первую неделю беременности. Если вы не сделали этого раньше, начните прямо сейчас, и это обязательно благотворно скажется на развитии малыша в будущем.

1. Наверное, самое главное предостережение — это отказ от всевозможного поступления яда в организм женщины. То есть курение и алкоголь на первых неделях беременности следует исключить полностью.
2. Все медикаменты, которые по той или иной причине женщина вынуждена применять, должны быть одобрены врачом. Всем известно, что многие лекарственные препараты могут вызвать необратимые процессы в организме женщины. Поэтому недопустимо принимать лекарства без разрешения врача.
3. Стараться не делать рентгенологических облучений органов брюшной полости. Такие исследования проводят лишь при возникновении крайней необходимости!
4. Стрессовые ситуации негативно влияют на состояние здоровья будущей мамы, поэтому желательно решать все возникающие проблемы мирным путём. Не ссорьтесь с близкими, не конфликтуйте с сотрудниками! Гораздо лучше будет создать уютную романтическую атмосферу дома с мужем, ведь секс на первых неделях беременности не только позволит вам расслабиться, но и укрепит отношения с супругом в интимной сфере.
5. Максимально избегать контакта с больными людьми. Важно, в холодное время года тепло одеваться и беречь себя от простуды и различных заболеваний, которые могут вызвать повышение температуры, что крайне нежелательно на первых неделях беременности. На помощь тут приходят пресловутые чеснок и лук — лучшие средства профилактики простуды на первых неделях беременности.
6. Чтобы укрепить иммунитет и обогатить организм недостающими микроэлементами, рекомендуется принимать витамины уже на первых неделях беременности. Но не стоит забывать и о правильном полноценном питании, которое так важно. Рацион должен обязательно включать овощи, фрукты, злаки и молочную продукцию. Особенно важно стоит обратить внимание на содержание в продуктах фолиевой кислоты, которая поможет предотвратить врождённые дефекты и поможет нормальному развитию плода.

Питание будущей мамы

Питание будущей мамы на протяжении всей беременности, в целом, и на ранних сроках, в частности, должно быть разнообразным, сбалансированным и здоровым. Придётся отказаться от копченого, острого, жареного. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным на пару, тушеным, отварным. Больше свежих овощей и фруктов, зелени и ягод. От газированных напитков (лимонада, пепси и колы) желательно воздержаться. Не злоупотребляйте кофе, шоколадом, цитрусовыми и мёдом (продуктами с высоким риском аллергических реакций). Чтобы избежать токсикоза, питание лучше сделать дробным – часто и маленькими порциями. Пять-шесть раз в день. Налегайте на молочные продукты – источник кальция, и отварное мясо с морепродуктами – источник белка.

Какие ощущения на первой неделе беременности,хорошо ли чувствует себя малыш | Дмитрий Полунов

Многие тысячи, молодых девушек, лишь только тест покажет заветные две полоски, спешат набрать в поисковике глобальной сети запрос: «первая неделя беременности – развитие эмбриона». Им не терпится почитать, как поживает под сердцем будущий ребенок. Это материнский инстинкт переданый от Матушки Природы.

Однако, как мы и говорили в предыдущем разделе, 1 неделя беременности по акушерскому методу отсчета (не путайте с 1 эмбриональной неделей беременности, которая наступит на 14 дней позже) ПРЕДШЕСТВУЕТ не только оплодотворению, следовательно зарождению эмбриона в организме будущей матери, но и овуляции, необходимой для зачатия, для того, чтобы сперматозоид достиг яйцеклетки.

Жизнь зародится под сердцем у молодой девушки только между второй и третьей акушерской неделей беременности.

.

.

Итак, первая неделя беременности характеризуется следующими признаками и симптомами:

• Допустимо небольшое недомогание у будущей мамы с симптоматикой, похожей на протекание простуды, однако без высокой температуры.
• В течение дня настроение может кардинально меняться несколько раз с высокой амплитудой (от слёз до смеха). Гормоны в организме женщины делают эмоциональное настроение за короткий промежуток времени крайне нестабильным.
• Может нарушиться сон.
• Есть вероятность беременной девушке почувствовать тяжесть внизу живота. Это связано с тем, что сейчас к матке поступает больше обычного объём крови.
• Допустима вероятность головных болей разной интенсивности и остроты.
• Прикосновения к молочным железам могут быть болезненными для девушки.(Парни если вы это читаете возьмите на заметку)
• Многие будущие мамы на этом этапе беременности отмечают повышенный аппетит.
• Ранний токсикоз, выражающийся кратковременными приступами тошноты в утренние часы.
• Возможно, станут более частыми позывы к мочеиспусканию.
• Есть небольшая вероятность девушке на этом сроке почувствовать дискомфорт в пояснице.

Совершенно необязательно, что все десять из перечисленных спутников ранней беременности сразу «атакуют» вас после оплодотворения. Совсем нет. Каждый женский организм индивидуален.

Наиболее вероятно, что вы для себя отметите на 1 неделе беременности после зачатия лишь болезненность при прикосновении к груди и активные перепады настроения. А всё остальное вас минует. Следует надеяться на лучшее, а готовиться к худшему. Ни в коем случае не программируйте себя, что это всё богатство симптомов и признаков «обрушится» на вас в полном объёме. Сохраняйте настрой на позитив!

Помните, на любом сроке «интересного положения» будущей маме очень важно находиться в комфортном психоэмоциональном состоянии. Не думать о плохом, не ввязываться в конфликты, избегать стрессов и сильных переживаний.

На первой акушерской неделе беременности, как мы уже неоднократно говорили выше, половой акт между будущими родителями с целью оплодотворения яйцеклетки ещё не произошел. Фактически беременность ещё не началась. Точный срок, наиболее вероятно, сможет квалифицированно и компетентно установить ваш участковый врач-гинеколог, когда вы пойдете в женскую консультацию вставать на учёт.

Для этого будем использовать пронумерованную схему. Номер будет обозначать акушерскую неделю беременности.

• Менструальный цикл у будущей матери.
• Овуляция в женском организме.
• Оплодотворение яйцеклетки в ходе полового акта будущих родителей.
• Оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, делясь от зиготы до бластоцисты, и имплантируется в эндометрий матки.
• Простой тест на беременность по уровню ХГЧ может показать две полоски.
• Образование и развитие эмбриона.

УЗИ плода на первой акушерской неделе беременности, как вы сами поняли из схемы выше, не делают. Это совершенно бессмысленно до оплодотворения и полового акта с целью зачатия между будущими родителями. Однако ультразвуковое исследование допустимо на сроке – первая эмбриональная неделя беременности (соответствующая третьей акушерской) с целью подтвердить беременность.

Болезненность в животе на ранних сроках беременности – распространенный симптом. Конечно, не на сроке первая или вторая акушерская неделя, а несколько позже. Матка будет снабжаться кровью активнее и неделя за неделей активно расти, надавливая на мочевой пузырь и другие внутренние органы. Сейчас болезненность в животе может быть у женщины только в случае, если это привычные для нее боли при менструации.

На первой акушерской неделе беременности, в самом начале вашего счастливого пути к материнству, ни раннего токсикоза, ни тошноты быть не может, потому что оплодотворения пока не произошло. Организм женщины лишь готовится к своему «интересному положению». Если на этом сроке вас беспокоит тошнота, это не признак беременности, а скорее всего, следствие какой-либо проблемы в системе пищеварения.

На сроке первая акушерская неделя беременности, соответствующем старту первого триместра «интересного положения» и самому началу первого акушерского месяца беременности, перепадов и изменений настроения быть не должно. Если только это не свойственно в индивидуальном порядке данной конкретной девушке при начале менструального цикла.

Многие женщины на ранних сроках беременности подвержены этой психологической проблеме – в течение дня несколько раз кардинально меняется настроение: от слёз и негативных переживаний до невероятной радости и смеха. Новые гормоны в организме будущей матери по законам Природы таким образом готовят женщину к новому статусу, закаляют ее.

На ранних сроках беременности у будущих мам может наблюдаться снижение работоспособности. Этому могут способствовать: нарушение сна, чувство разбитости, усталости и недосыпа, резкие перепады психоэмоционального настроения, иногда преследование всевозможных «беременных» фобий и страхов. Это Норма.

Как физиологически, так и психологически женщина должна перестроиться и подготовиться к новому своему статусу матери – самого главного человека в жизни будущего ребенка, отвечающего за его здоровье, благополучие и счастье.

Как мы и говорили, на первой неделе беременности по акушерскому методу отсчета, который мы избрали в нашем календаре, фактически беременность не наступила. Ещё идёт менструальный цикл. После него созревание яйцеклетки, а только потом (через 12-16 дней) оплодотворение. Поэтому о возможных проблемах первых двух недель говорить нет смысла. Лучше подготовить будущую маму к возможным проблемам ранних сроков беременности.

Высока вероятность, что нижеследующие недуги никак беременную девушку не побеспокоят.

К гипотетическим проблемам ранних сроков беременности относятся:

• Молочница при беременности, сопровождающаяся зудом и творожистыми выделениями.
• Ранний токсикоз, сопровождающийся тошнотой по утрам, низким аппетитом и плохим самочувствием.
• Замершая беременность, вероятность которой крайне невелика, если соблюдать все рекомендации специалистов.
• Учащенное мочеиспускание, связанное с тем, что растущая матка давит на мочевой пузырь.
• Запоры.
• Самопроизвольный аборт, или выкидыш, который также бывает крайне редко при соблюдении всех правил на этапе планирования беременности и собственно вынашивания ребенка.
• Перепады и резкие изменения настроения.
• Нарушения сна, чувство недосыпа, разбитости и усталости.

Настраивайте себя на позитивную волну. Мы перечислили то, что с некоторой долей вероятности встречается у беременных женщин на ранних сроках. Осведомлен – значит, вооружен. Рождение здорового ребенка во многом зависит от положительного настроя и оптимизма будущей мамы!

• Наверное, самое главное предостережение — это отказ от всевозможного поступления яда в организм женщины. То есть курение и алкоголь на первых неделях беременности следует исключить полностью.
• Все медикаменты, которые по той или иной причине женщина вынуждена применять, должны быть одобрены врачом. Всем известно, что многие лекарственные препараты могут вызвать необратимые процессы в организме женщины. Поэтому недопустимо принимать лекарства без разрешения врача.
• Стараться не делать рентгенологических облучений органов брюшной полости. Такие исследования проводят лишь при возникновении крайней необходимости!
• Стрессовые ситуации негативно влияют на состояние здоровья будущей мамы, поэтому желательно решать все возникающие проблемы мирным путём. Не ссорьтесь с близкими, не конфликтуйте с сотрудниками! Гораздо лучше будет создать уютную романтическую атмосферу дома с мужем, ведь секс на первых неделях беременности не только позволит вам расслабиться, но и укрепит отношения с супругом в интимной сфере.
• Максимально избегать контакта с больными людьми. Важно, в холодное время года тепло одеваться и беречь себя от простуды и различных заболеваний, которые могут вызвать повышение температуры, что крайне нежелательно на первых неделях беременности. На помощь тут приходят пресловутые чеснок и лук — лучшие средства профилактики простуды на первых неделях беременности.
• Чтобы укрепить иммунитет и обогатить организм недостающими микроэлементами, рекомендуется принимать витамины уже на первых неделях беременности. Но не стоит забывать и о правильном полноценном питании, которое так важно. Рацион должен обязательно включать овощи, фрукты, злаки и молочную продукцию.

Питание будущей мамы на протяжении всей беременности, в целом, и на ранних сроках, в частности, должно быть разнообразным, сбалансированным и здоровым. Придётся отказаться от копченого, острого, жареного. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным на пару, тушеным, отварным. Больше свежих овощей и фруктов, зелени и ягод. От газированных напитков (лимонада, пепси и колы) желательно воздержаться. Не злоупотребляйте кофе, шоколадом, цитрусовыми и мёдом (продуктами с высоким риском аллергических реакций). Чтобы избежать токсикоза, питание лучше сделать дробным – часто и маленькими порциями. Пять-шесть раз в день. Налегайте на молочные продукты – источник кальция, и отварное мясо с морепродуктами – источник белка.

Мой канал создан специально для будущих мам, современных родителей тут вы найдете Рекомендации по воспитанию детей, организации отдыха всей семьей креативные идеи о том, как смастерить вместе с ребенком игрушку из любимого мультфильма или сказки

Подписывайтесь и будьте Суперродителями!!!

2 недели беременности от зачатия: что происходит, ощущения, признаки

Великое таинство зачатия произошло, и в организме будущей матери зародилась новая жизнь. А сама женщина в этот период может и не догадываться о своем положении, так как специфические ощущения в первые дни беременности зачастую отсутствуют. Разберемся, что происходит в организме женщины, если у неё срок 2 недели беременности.

Зарождение новой жизни – это, несомненно, один из самых восхитительных моментов в жизни женщины. Если беременность долгожданная, то по мере того, как приближается срок очередной менструации, нарастает волнение: получилось или нет? Но даже если беременность наступила, ее признаки на самых ранних сроках могут быть незаметными. Разберемся, как протекает 2 неделя беременности.

Разбираемся в терминологии

Нужно сразу понять, что существует несколько методик, по которым определяется срок беременности. Незнание этого факта часто приводит к путанице и непониманию. Итак, срок беременности может определяться следующим образом:

• за начало отсчета берется первый день последней перед наступившей беременностью менструации. Это так называемый акушерский срок. Если ориентироваться на него, то 2 неделя беременности – это еще собственно и не беременность, а всего лишь подготовка организма женщины к овуляции;
• за начало отсчета берется момент зачатия, причем, в большинстве случаев, он определяется приблизительно;
• за начало отсчета берется день, в который при отсутствии беременности началась бы менструация. Этот вариант расчета сегодня используют редко, в основном, на него ориентируются сами женщины. При использовании этой система на вторую неделю приходится уже четвертая неделя после зачатия и шестая неделя по акушерским срокам.

В дальнейшем мы будем рассматривать случай, когда за начало отсчета принят момент зачатия. Что же происходит, когда после случившегося оплодотворения прошло уже две недели?

Когда возможно зачатье?

Планируя беременность, многие женщины тщательно отслеживают наступление овуляции, регулярно измеряя базальную температуру или используя специальный тест. Кроме того, у некоторых женщин признаки наступления овуляции достаточно выражены:

• появляются обильные слизистые прозрачные выделения;
• появляются ощущения, что тянет или немного болит низ живота.

Совет! В некоторых случаях для определения наступления овуляции необходимо делать УЗИ в середине цикла.

Зная срок наступления овуляции, намного проще планировать беременность, так как оплодотворение возможно только в период выхода яйцеклетки из фолликула. Длится период, благоприятный для зачатия недолго, поэтому нужно внимательно отслеживать признаки наступления овуляции.

Что происходит на второй неделе?

К концу второй недели после произошедшего зачатия подходит срок наступления очередной менструации. Именно в это время женщина может заподозрить, что она в положении. Для того чтобы убедиться в этом, стоит купить в аптеке тест.

Совет! Попросите дать вам высокочувствительный тест, так как срок еще очень маленький. Но современный тест, скорее всего, уже за пару дней до предполагаемой менструации покажет точный результат.

Женщинам, планирующим беременность, стоит знать:

• однократно проведенный тест может оказаться ошибочным, лучше повторить процедуру два-три раза с интервалом в два дня;
• желательно делать тест, используя утреннюю порцию мочи, даже если в инструкции указано, что тест «работает» в любое время суток.

Изменения гормонального статуса

Если прошло уже две недели после зачатия, значит, оплодотворенная яйцеклетка уже «добралась» до матки и закрепилась на ее стенке. Плодные оболочки, окружающие зародыш, растворились, и теперь он получает питание от организма матери.

Совет! Некоторые женщины чувствуют момент закрепления эмбриона в матке. Может немного «тянуть» низ живота, иногда появляются мажущие коричневые выделения. Однако для большинства будущих мам момент закрепления эмбриона, который происходит в конце первой или в начале второй недели после зачатия, проходит незаметно.

После закрепления эмбриона происходит изменения в гормональном статусе женщины. Теперь в ее крови и моче присутствует ХГЧ – особый гормон, «подготавливающий» организм женщины к вынашиванию.

Совет! Именно на повышение уровня ХГЧ и реагирует любой тест. Чем выше концентрация гормона, тем более яркую вторую полоску покажет тест.

ХГЧ выполняет очень важную функцию, благодаря его воздействию в организме беременной начинает синтезироваться прогестерон. А этот гормон, в свою очередь, препятствует отторжению эмбриона, то есть защищает от самопроизвольного выкидыша.

Ощущения

А что же в это время происходит с будущей мамочкой? В большинстве случаев, на второй неделе после зачатия специфические признаки не появляются. Однако у некоторых женщин могут наблюдаться первые симптомы раннего токсикоза:

• сонливость;
• чувствительность к запахам;
• изменение вкусовых ощущений.

У некоторых женщин отмечается незначительное снижение веса, но это является следствием не беременности, а появившейся разборчивости в еде и отсутствием аппетита. Не стоит пугаться, это совершенно нормально. Со временем аппетит вернется.

Уже на второй неделе можно заметить признаки изменения молочных желез. Это происходит под действием гормонов, женщины отмечают, что грудь наливается, становится чувствительной и даже болит.

Такие ощущения в первые дни и недели беременности волне нормальны, просто организм готовится к выработке первой пищи будущего малыша. Через некоторое время, обычно, после 17-18 недели, неприятные ощущения проходят.

Совет! Зачастую первые признаки своего положения женщина может заметить именно из-за изменений состояния молочных желез. Они могут появиться еще до того, так тест покажет положительный результат.

Многие будущие матери на второй неделе после оплодотворения яйцеклетки не ощущают никаких изменений в организме. И это не является отклонением. Чувствительность у всех разная, а если беременность не запланирована, то вряд ли кто-то будет прислушиваться к едва выраженным ощущениям.

А вот у женщин, которые очень сильно хотят забеременеть могут появиться описанные выше симптомы, даже если зачатия не было. Это происходит под действием эмоций, женщина так мечтает стать матерью, что начинает ощущать признаки беременности даже при ее отсутствии.

Выделения

Умеренные выделения из влагалища – это норма, как для беременных, так и для небеременных женщин. Но важно уметь оценить их характер. Если выделения прозрачные, не имеют резкого запаха и не вызывают ощущения зуда – беспокоиться не стоит.

Если выделения приобрели белый цвет и крупитчатую концентрацию, то это может быть признаком развития молочницы. Это происходит из-за гормональных изменений, вследствие которых изменяется кислотность влагалища. Для грибков создается благоприятная среда и они начинают усиленно размножаться.

Совет! Если женщину беспокоят творожистые выделения, сопровождающиеся жжением и зудом, нужно обязательно обратиться к гинекологу.

Появившиеся кровянистые или коричневые выделения могут сильно напугать женщину. Однако для большинства женщин мажущие выделения – норма, особенно если они появляются в то время, когда должна была начаться менструация.

Если же кровянистые выделения обильные, кроме того, болит низ живота, то тянуть с посещением врача нельзя. Две недели – это срок, на котором нередко случаются выкидыши, поэтому появившиеся необычные выделения и неприятные ощущения, охватывающие низ живота – это повод для срочного обращения за медицинской помощью.

Совет! При своевременном обращении к врачу в большинстве случаев беременность удается сохранить. Главное, не паниковать и точно выполнять указания, данные гинекологом.

Боли

Появление болей, охватывающих низ живота на ранних сроках – признак очень тревожный. Если женщина не планировала беременность, то дискомфорт она может посчитать проявлением ПМС, а произошедший выкидыш принять за слишком обильные месячные.

Если же беременность ожидаемая, то женщины, как правило, более внимательно прислушиваются к своим ощущениям. Поэтому такие симптомы, как боли, охватывающие низ живота и иногда отдающие в поясницу, должны заставить их обратиться за медицинской помощью.

Нужно ли УЗИ

Нужно ли делать УЗИ, если срок беременности совсем небольшой? На этот вопрос ответит ваш лечащий врач. Направить на УЗИ могут и в период планирования, для того чтобы исследование показало, произошла ли овуляция. Как правило, УЗИ для определения овуляции необходимо тем женщинам, которые долго не могут зачать.

На второй неделе после зачатья УЗИ, обычно, не назначают, поскольку оно малоинформативно. Однако если врач считает, что УЗИ необходимо, отказываться не стоит. Никакого вреда женщине и будущему малышу УЗИ не принесет.

На этом сроке УЗИ покажет общие изменения матки, подготовившейся к вынашиванию. А вот эмбрион при проведении УЗИ на этом сроке, если и удастся разглядеть, то только в виде маленькой черной точки.

Совет! А вот если отсчет срока беременности начат со дня задержки, то УЗИ, проведенное на второй неделе позволит увидеть, что у эмбриона уже начало биться сердечко.

Итак, понятие вторая неделя беременности – неоднозначно. Все будет зависеть от того, что принято за точку отсчета срока. По акушерским меркам, на этом сроке происходит овуляция, которая может завершиться зачатием. А если отсчет начат с момента после зачатия, то к этому сроку плодное яйцо уже успеет закрепиться в матке.

Признаки беременности на 2 недели: симптомы, ранние признаки, живот фото

Большинство врачей-гинекологов считают беременность, начиная с первого дня последней менструации. Да, это неделя или две, прежде чем вы забеременеете. Мы знаем, что это звучит совершенно странно, но для врачей более правильно определить срок беременности таким образом.

Первые признаки беременности на первой неделе бывают обманчивы, особенно, если вы жаждете этого. Так что, если вы думаете, что зачали около двух недель назад, вы, вероятно, беременны, по крайней мере, на четыре недели, может быть, даже на пять. Можно только определить на 4-ой неделе. Так что первые 1 2 недели беременности вы и не заметите.

Попытки забеременеть

Если вы действительно находитесь на второй неделе цикла и пытаетесь забеременеть, у нас есть несколько советов для вас.

Беременность зависит от сроков секса, когда вы наиболее плодовиты – это, вероятно, за два дня до того, как вы овулируете, и день, когда вы действительно проходит овуляция. Если у вас есть регулярный 28-дневный цикл, есть вероятность, что вы овулируете в 15-й день. Но давайте будем реальными, не у всех есть регулярный 28-дневный цикл каждый месяц!

На 2 неделе беременности симптомы овуляции могут подсказать вам лучшее время для занятий сексом и, возможно, зачать ребенка. Вероятно, при овуляции, заметите эти ощущения и на второй неделе беременности.

• «Яичный белок» слизистой шейки матки. Звучит немного грубо, но это правда. Ваша слизь шейки матки становится жидкой, чистой и вязкой, как яичные белки, когда вы приближаетесь к овуляции. Эта консистенция помогает сперматозоидам двигаться к яйцеклетке.
• Лучшее обоняние. Поверь в это! Гормональные изменения повышают вашу способность воспринимать различные ароматы, что, вероятно, является естественным способом помочь вам понюхать мужские феромоны в попытке произвести потомство.
• Болезненность груди или нежность. Гормоны, связанные с овуляцией, могут заставить ваши сиськи чувствовать себя немного воспаленными.
• Тазовая боль. Когда ваш яичник выпускает яйцеклетку, вы можете почувствовать легкую боль в одной стороне живота. Это явление, известное как Mittelschmerz (межменструальная боль), названное в честь доктора, который впервые задокументировал это.
• Легкие пятна. Вы можете заметить небольшой оттенок красного или коричневого на нижнем белье во время овуляции. Это обнаружение может быть обычным явлением, но сообщите своему врачу, если вы испытываете что-то более тяжелое, чем случайное обнаружение в промежутке между периодами, или если это обнаружение мешает вам.
• Увеличение полового влечения. Возможно, вы просто «знаете», что у вас овуляция, и, естественно, вы полны энтузиазма.
• Цервикальные изменения. Если вы регулярно проверяете шейку матки – что часто делают женщины, которые делают диаграммы, – вы можете заметить и эти признаки беременности на 2 неделе, что она становится выше, мягче и более открытой, когда проходит овуляция.

Живот на ранних сроках беременности на фото:

Что происходит

1 2 недели беременности что происходит: перемещение яйцеклетки на первой недели беременности позволило ей достичь верхней части матки.

2 недели беременности от зачатия что происходит: в начале второй недели беременности оплодотворенная яйцеклетка (между 6-м и 10-м днем) свободно прикрепляется, а потом внедряется в слизистую оболочку матки где происходит имплантация.

Именно в этом уютном гнездышке яйцеклетка будет развиваться в течение всего срока беременности.

Имплантация вызывает выработку первых гормонов беременности, в числе которых хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Он обеспечивает развитие оплодотворенной яйцеклетки и снижает риск выкидыша на первых сроках. До третьего месяца беременности гормон ХГЧ будет поддерживать клетки активного желтого тела в яичнике.

В этом время организм начнет вырабатывать два других гормона беременности: прогестерон и эстроген. После чего выработка ХГЧ нормализуется в плаценте. Такой повышенный уровень гормонов приводит к характерным признакам беременности, причем у каждой беременной женщины они отличаются и не носят систематичного характера.

Симптомы беременности

Если вы забеременеете на 2 неделе беременности, симптомы появятся не сразу.

На самом деле, вы не сможете точно определить, беременны ли вы, пока в вашем организме не будет достаточно гормона беременности, чтобы можно было обнаружить тест на беременность в домашних условиях.

Это должно произойти примерно на 4-й неделе, когда вы, вероятно, пропустите это. Примерно в это же время эти уровни гормонов, наконец, достаточно высоки, чтобы дать вам некоторые заметные симптомы беременности.

Первые признаки беременности на ранних сроках является отсутствие менструации. Однако причиной задержки менструального цикла также могут быть: стрессы, заболевания и хирургические вмешательства.

Вторым наиболее распространенным признаком беременности на 2-й неделе после зачатия является увеличение груди. Помимо этого, утром возникает тошнота и женщина начинает чувствовать небольшую усталость в течение дня.

Дополнительные признаки беременности на второй неделе, которые часто не замечают или приравнивают к наступлению месячных являются перепады настроения. Волны гормонов, поступающие в организм, влияют на темперамент: возникает повышенная чувствительность к цвету и запахам, а от бодрящего смеха до горьких слез проходит буквально пару секунд.

Другие признаки беременности: частое мочеиспускание и вздутие живота сопровождаемое запорами, увеличение секреции слюнных желез и возникновение повышенных влагалищных выделений.

Некоторые женщины клянутся, что начинают замечать признаки ранней беременности до 4 недели; Симптомы беременности на 2 неделе после зачатия:

• Зрительные. Примерно через 2 недели после зачатия вы можете заметить небольшое пятнистость на трусах. Это вызвано имплантацией эмбриона в слизистую оболочку матки.
• Частое мочеиспускание. Гормоны беременности могут привести к тому, что вы будете чаще ходить в туалет в первые две недели беременности.
• Боль в груди и / или темные ареолы. Почти сразу после появления этих гормонов тело женщины начинает готовить грудь к грудному вскармливанию, т.е. ощущение беременности на второй неделе.
• Усталость. Полное истощение – первая женская подсказка, ожидается в 2 недели от зачатия. Это потому, что ваше тело будет использовать тонну энергии, чтобы вырастить ребенка.
• Утреннее недомогание. Вероятно, самый известный симптом беременности, тошнота обычно начинает с 4 по 9 неделю.
• Раздувание. Когда ваше тело начнет понимать, что вы беременны, оно, вероятно, замедлит процесс пищеварения, чтобы доставить ребенку больше питательных веществ. Это может привести к небольшому количеству газа и вздутию живота – эй, может быть, это даже будет похоже на 2 недели беременный живот! (Не то, что обычно.)

Симптомы беременности в первые дни после зачатия:

Развитие плода

На 2 неделя беременности между 6 и 10 днем происходит имплантация яйцеклетки, знаменуя начало беременности. В это время будущий ребенок напоминает собой диск диаметром 0.2 мм, состоящий из 150 клеток и зародышевых листков.

Из первого внутреннего листка или энтодермы впоследствии формируется дыхательная и пищеварительная системы, легкие, печень и поджелудочная железа. Средний зародышевый листок или мезодерма приводит к развитию половых органов, почек, костей, мышц и кровеносных сосудов будущего ребенка.

Наружный слой или эктодерма является основой будущей нервной системы, спинного мозга, кожи, волос и ногтей.

Вторая неделя беременности знаменует превращение яйцеклетки в живое существо, которое в будущем станет человеком. На данный момент эмбриональный диск состоит только из двух листков (внутреннего и наружного). В течение третьей недели образуется средний листок.

Над верхним листком примерно на 8-й день беременности образуется небольшая полость, которая со временем станет расширятся, чтобы вместить в себя ребенка. В науке данную полость называют амниотической. В течение последующих 9 месяцев эмбрион будет плавать и развиваться именно в ней.

У вас, вероятно, не будет УЗИ на 2 неделе беременности. Если бы вы могли видеть внутри своего 2-х недельного живота, т.е.

беременность 2 недели – это во время овуляции, это бы выглядело примерно так: сначала ваш яичник выпускает яйцеклетку (меньше, чем кусочек молотого перца) в вашу фаллопиеву трубу, где она должна оплодотвориться в течение 12-24 часов.

Если вы занимались сексом в течение последних шести дней, внутри вас все еще может быть живая сперма, и один из них может оплодотворить яйцеклетку

На второй неделе после зачатия можно пройти тест на беременность и после положительного результата провести анализ крови, который со 100% точностью подтвердит беременность.

2 недели беременности признаки и ощущения не дадут полной картины происходящего. Полезно знать: определить беременность поможет повышенный уровень гормона ХГЧ.

При положительных результатах крови следует записаться к гинекологу для первичной консультации.

Крайне важно в течение первых месяцев беременности предоставить комфортные условия для развития эмбриона.

Следует отказаться от алкоголя и табака, остерегаться рентгеновских лучей и токсичных продуктов, включить в рацион свежие фрукты и овощи, постное мясо и продукты из цельного зерна.

При приеме лекарств в обязательном порядке уточнить у своего лечащего врача их влияние на протекание беременности.

В качестве профилактики возникновения растяжек, беременной женщине следует начать заниматься спортом и использовать масло сладкого миндаля, которое сделает кожу более упругой и эластичной.

Что чувствует женщина на второй неделе беременности

Большинство женщин точно не знают, когда именно начинается беременность – с момента оплодотворения либо после имплантации плодного яйца в маточную полость.

Наступление беременности – это достаточно сложный биологический процесс слияния клеточных структур, из которых потом формируется новый организм. Оплодотворение происходит в трубе, после чего клетка направляется в матку, где вживляется в эндометрий. Так начинает развиваться плодное яйцо.

Обычно в 2 недели после зачатия женщина еще не подозревает о возникшей беременности, хотя в организме начинают происходить серьезные преобразования.

С момента зачатия в организме будущей мамы наступает глобальная перестройка

Как правильно считать сроки

Не все мамочки знают, как правильно вести подсчет сроков беременности. Некоторые уверены, что сроки надо считать с момента задержки, но это неправильно. В действительности это уже шестая неделя, если считать по акушерским меркам.

Обычно вторая неделя беременности для мамочки проходит незаметно, что неудивительно, ведь беременности, как таковой, еще не случилось.

Обычно в это время у большинства женщин только наступает овуляторный период, когда готовая клеточка только выходит для оплодотворения из фолликула.

Если в этот период сперматозоид успеет оплодотворить клетку, то начнется развитие зародыша. Фактически женщину в это время уже можно считать беременной. Если же оплодотворения не случится, то и беременности не будет.

Вторая неделя от задержки

Итак, как же правильно считать срок вынашивания?

Многие мамочки по незнанию начинают считать его от начала задержки. Месячные не пришли, значит, начала развиваться беременность. Но это ошибочное мнение. Ведь уже в первый день задержки по акушерским меркам женщина находится на 4 неделе вынашивания, поскольку врачи отсчитывают беременность с начала последних месячных.

Получается, что при наступлении двухнедельного срока с момента задержки у женщины уже 6 неделя вынашивания. Удивительно то, что кроха уже больше месяца активно развивается внутри мамочки, а она еще даже не в курсе своего материнства.

Вторая неделя после зачатия

Положительный результат тестирования

Некоторые считают сроки вынашивания с момента, когда произошло оплодотворение. Если считать сроки по этому принципу, то фактически на 2 неделе беременности от зачатия у мамочки уже 4 акушерская неделя. В этот период уже можно смело говорить о состоявшейся беременности, а при прохождении ультразвуковой диагностики – официально подтвердить ее факт.

В этот период активно развивается плод, а внутриорганические структуры матери перестраиваются под потребности растущего внутри малыша. Кардинально меняется гормональная картина, благодаря чему мамочка может окончательно убедиться в своем новом и необычном пока для нее положении. Любой стрип-тест при беременности на 2 неделе от зачатия уже сможет определить интересное положение девушки.

Симптомы и ощущения на 2 неделе вынашивания

Прежде чем приступать к изучению изменений, происходящих в организме на данном сроке, необходимо уточнить нюансы относительно сроков и окончательно установить истинный возраст беременности. При сроке в 14 дней от зачатия по акушерским меркам прошло уже 4 недели вынашивания. А если считать две недели от задержки, то это уже 6 неделя.

Спустя две недели после зачатия уровень гонадотропного хорионического гормона уже повышается, поэтому и интересное положение мамочки определяется без проблем при проведении домашнего тестирования. На фактическом сроке вынашивания в 2 недели этот гормон уже многократно превысил свои привычные значения и будет продолжать удваиваться через каждые 2 суток еще некоторое время.

Состояние матки

В таком сроке маточное тело пока не претерпевает особенных изменений.

Яйцеклетки ежемесячно продвигаются по фаллопиевым трубам, поэтому каких-то особенно новых ощущений у женщины в области матки может и не быть.

Матка еще не запустила процессы роста, поскольку эмбрион еще только закрепился и начинает обустройство в эндометриальном слое, ведь ему здесь придется провести не так мало времени, расти, питаться и развиваться.

Иногда на этом сроке может немного потягивать в области маточного тела, что врачи считают нормальным явлением. Но, если живот болит незначительно и быстро проходит. При непрекращающейся или усиливающейся болезненности нужно проконсультироваться с гинекологом, поскольку велик риск угрозы прерывания.

Изменения живота

В самом начале не стоит заострять внимание на размере животика

Мамочка ждала беременности, поэтому уже в первый день задержки провела тестирование и убедилась в своем интересном положении. Многие пациентки начинают усиленно вглядываться в свое отражения, выискивая признаки округления и роста животика. Не стоит торопиться, ведь малыш ее настолько крохотный, что никаких внешних изменений с животиком не происходит. Малыш и так плавает внутри, как космонавт, поэтому места ему пока предостаточно.

Изменения в области живота начнутся гораздо позже, а пока можете расслабиться и не думать об этом. Лучше настраивайте себя на лучшее, представляйте внешность своего малыша, каким он будет, на кого похож и какого пола. А животик еще успеет вырасти.

Что происходит внутри

В организме мамочки в 2 недели беременности от зачатия происходит масса изменений, она может испытывать недомогание, у нее становится чувствительней грудь. Но не менее стремительно развивается и сам зародыш.

• Данный срок по акушерским меркам считается точкой отсчета для даты рождения малыша, но пока он еще в виде только что оплодотворенной яйцеклетки готовится к важным изменениям, которые вскоре начнут с ним происходить.
• При второй неделе от зачатия малыш уже выглядит комочком, состоящим из нескольких клеток. Он уже начал потихоньку развиваться: происходит закладка важнейших структур, формируется нервносистемный прообраз.
• На второй неделе после задержки, т. е. на 6 акушерской неделе малыш приобретает человеческие очертания, хотя пока он даже не плод. Он просто эмбрион, но у него уже бьется сердечко. Если на данном сроке пройти ультразвуковую диагностику, то что-то похожее на человечка мама вряд ли увидит, но вод услышать сердцебиение крохи уже вполне реально.

Каждый день с эмбрионом происходят развивающие процессы, он растет, формирует новые органы, системы, части тела и пр.

Ультразвуковое обследование

Обычно подобные диагностические процедуры на таком акушерском сроке беременным не проводятся, если только женщина не находится под наблюдением врачей. К примеру, необходимо точно определить овуляторное время, чтобы наверняка зачать ребенка. Просто по акушерским подсчетам на это время приходится время выхода яйцеклетки из фолликула.

Иногда имеются особенные показания для проведения ультразвуковой диагностики женщине. Например, когда в целом здоровая пациентка не может долго зачать. Но по беременности ультразвуковая диагностика на данном сроке не показана.

Выделения

Весь период вынашивания необходимо находиться под наблюдением врача

Выделения на данном сроке могут быть различными, но нормой считается секрет, напоминающий белок яйца, не имеющий никаких неприятных запахов, посторонних вкраплений и оттенков. Такие выделения сообщают, что с организмом мамочки все в порядке, началась плановая перестройка гормональной сферы.

Если появляется творожисто-белая секреция, а в половых органах ощущается жжение или зуд, то подобные проявления часто указывают на развитие вагинального кандидоза. Надо сдать мазок на микрофлору из влагалища.

На 2 акушерской неделе в процессе перехода яйцеклетки в маточное тело может начаться кровотечение, обусловленное имплантацией.

Но его сложно назвать полноценным кровотечением, скорее, это незначительная мазня, похожая на заканчивающиеся месячные.

Если же открывается настоящее кровотечение, то это может указывать на то, что яйцеклетке не удалось полноценно закрепиться в эндометрии, она погибла и вышла наружу. Если же говорить о второй неделе после задержки, то на этом сроке кровотечение может указывать на выкидыш.

Влияние негативных факторов

Помимо изменений в груди, женщина может испытывать недомогания, она быстро устает, может пребывать в сонливом состоянии и пр. Важно своевременно заметить подозрительные признаки, чтобы понять, что зачатие произошло. Вторая неделя после зачатия – важный период в процессе вынашивания, поскольку у эмбриона начинается закладка внутриорганических структур.

Если в это время мамочка допустит влияние негативных факторов вроде заболеваний, спиртного и прочих, то у плода могут развиться серьезные нарушения, ведущие к рождению ребенка с врожденными уродствами и др.

Температура

Иногда женщина испытывает незначительные повышения температуры, принимая их за простуду. Но после оплодотворения яйцеклетки базальные показатели повышаются. А когда они повышены – это признак того, что у женщины 2 неделя беременности.

После овуляторного периода начинается повышение прогестерона, поэтому и температура повышается. Незначительная базальная гипертермия до 37,5°С обязательно держится в течение двух суток после зачатия и может сохраняться в первые недели вынашивания.

Поэтому, если женщина ежедневно измеряла базальную температуру, она сможет легко заметить необычное изменение графика и понять, что состоялось зачатие еще до задержки.

Спиртное

Любые спиртные напитки очень опасны для развития плода

Алкоголь противопоказан, об знают все. Но стоит ли бояться серьезный нарушений в развитии плода, если мамочка выпила немного вина, не подозревая о существовании пузожителя? На второй неделе вынашивания по акушерским подсчетам воздействие спиртного на эмбрион минимально, поскольку беременности, как таковой еще нет, есть либо яйцеклетка, готовящаяся к оплодотворению, или уже оплодотворенная и направляющаяся в матку.

А в целом если женщина не предохраняется ожидании беременности, то лучше заранее исключить вероятное воздействие алкоголя на плод, отказавшись от него совсем. Что касается 2 недели после задержки, то здесь спиртное уже серьезно угрожает здоровью будущего малыша и даже способно спровоцировать самопроизвольный аборт.

Простуды

Нежелательны при беременности или при ее планировании и простудные заболевания. Даже незначительные отклонения в состоянии мамочки в первые недели вынашивания могут иметь самые непредсказуемые негативные последствия. Чего уж говорить о высокой температуре и сильном насморке при беременности.

Если подобное произошло, матери нужно максимально осторожно принимать какие-либо медикаментозные препараты, поскольку лекарства могут серьезно навредить эмбриону. На второй неделе после зачатия или задержки это особенно важно. Теперь женщине нужно думать сначала о малыше и о том, как на него повлияет тот или иной препарат.

Половая жизнь

Обычно на второй акушерской неделе секс необходим хотя бы для того, чтобы зачатие свершилось. Этот срок считается самым лучшим для свершения зачатия.

Чтобы беременность наступила быстрее, рекомендуется заниматься сексом в миссионерской, классической позиции, а после окончания половой близости рекомендуется поднять ноги на стенку, чтобы сперматозоиды быстрее добрались до матки и дальше.

Кроме того, рекомендуется отказаться от подмываний после секса в течение получаса.

Если речь о второй неделе после зачатия или после задержки, то каких-либо существенных ограничений в данные периоды в половой жизни супругов нет. Часто женщины даже не в курсе будущего материнства, поэтому сексуальную близость никак не ограничивают.

Угроза самопроизвольного аборта

Серьезно нужно отнестись к высокой вероятности выкидыша на первых неделях вынашивания. К сожалению, этот период считается самым опасным.

• В 2 недели после зачатия или задержки риск самопроизвольного аборта наиболее высок. Зачастую пациентки даже не знают, что случился выкидыш, поскольку он происходит практически во время очередных месячных, может, чуть позже.
• Поэтому женщинам, желающим и ждущим беременности, необходимо подумать о наступлении зачатия – нельзя допускать нагрузок, а при появлении подозрительных кровянистых выделений необходимо обращаться к гинекологу.

Если беременность нежеланная и женщина не хочет оставлять малыша, то в 2 недели после зачатия или задержки самое оптимальное время для проведения искусственного прерывания беременности. Можно провести мини-аборт (аспирация вакуумным прибором) или фармацевтический аборт, которые считаются наименее опасными и не вызывают столь негативных последствий для репродуктивной системы пациентки.

Полезные советы

С наступлением беременности, а лучше еще при планировании мамочке рекомендуется пить фолиевую кислоту и капсулы токоферола. Эти вещества считаются наиважнейшими для развития плодной ЦНС.

Также необходимо избегать стрессов и нездоровых привычек, питаться рационально и достаточно спать, не таскать тяжести, укреплять иммунитет. Также при первых неделях вынашивания необходимо отказаться от банных процедур и горячих ванн.

При занятиях сексом внимательней отнеситесь к ощущениям, при дискомфорте от близости придется отказаться. Беременность – не патология, поэтому гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте за городом и берегите нервы.

2 неделя беременности: признаки, ощущения, развитие плода

Зачатие

Оплодотворение обычно происходит в фаллопиевой трубе, но, к сожалению, нет никаких внешних признаков того, что это случилось. Затем оплодотворенная яйцеклетка начинает свой путь вниз по фаллопиевой трубе к матке, и обычно это занимает 6–12 дней.

Своевременные действия и немного удачи — вот и все, что нужно вам и вашему партнеру, чтобы реализовать по максимуму ваши шансы на успешное зачатие.

В течение второй недели цикла в вашем мозгу и репродуктивных органах происходят очень важные и сложные изменения. Они могут запустить процессы, благодаря которым ваши мечты о малыше станут реальностью.

Овуляция

Каждый месяц один из двух ваших яичников производит яйцеклетку. Обычно левый и правый яичники делают это по очереди, но у некоторых женщин иногда созревает более одной яйцеклетки. Яйцеклетка заключена в жидкую оболочку, известную под названием «фолликул».

Работа фолликула управляется специфическим гормоном, который указывает, когда наступает время выпускать яйцеклетку в фаллопиеву трубу. Несмотря на то, что каждый месяц в организме женщины начинается созревание сразу нескольких фолликулов, только один из них дойдет до конца и примет участие в овуляции.

У фолликулов есть и другие важные функции. Также они выделяют эстроген, чтобы «включить» процесс подготовки матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если яйцеклетка не будет оплодотворена, подготовившаяся к началу беременности слизистая матки окажется не нужной, поэтому она выйдет вместе с кровью в следующие месячные. Обычно это происходит через 2 недели после овуляции.

Когда у меня будет овуляция?

Продолжительность менструального цикла у большинства женщин составляет 28–32 дня, хотя пара дней в плюс или минус — тоже норма. Овуляция происходит примерно на 14-й день после первого дня последней менструации. У женщин, у которых цикл короче или длиннее стандартных 28 дней, день овуляции может сместиться раньше или позже.

Как понять, что у меня овуляция?

Вот что происходит внутри вашего тела:

• В шейке матки присутствует слизистая пробка, и перед овуляцией она размягчается, чтобы помочь сперматозоидам попасть в матку и далее к яйцеклетке. Эта слизь выглядит как яичный белок, и сейчас она более водянистая и менее вязкая, чем обычно.

• Ваша базальная температура повышается на пару градусов. Если в течение пары месяцев вы будете вести график базальной температуры, вы увидите, как она меняется перед овуляцией, и сможете научиться определять самое благоприятное для зачатия время.

• В аптеках продаются специальные тесты слюны и мочи, которые могут выявить гормональные изменения и подсказать вам, когда наступит овуляция.

Также существуют некоторые внешние изменения, которые могут указывать на овуляцию:

• Бывает, что перед овуляцией обостряется обоняние или появляется повышенная чувствительность к запахам, на которые женщина обычно не обращает внимания.

• У некоторых женщин увеличивается либидо, они становятся более страстными. С точки зрения биологии это естественный механизм поощрения супружеских пар к занятию сексом в самый благоприятный период цикла.

• Оплодотворение яйцеклетки возможно в течение примерно 12–24 часов после высвобождения из фолликула. Сперматозоиды могут прожить гораздо дольше, около 3–5 дней. Это означает, что они могут подождать несколько дней внутри, пока не представится возможность для успешного зачатия.

Если вы пытаетесь забеременеть, вам стоит заниматься сексом для зачатия в планируемый день овуляции плюс-минус два дня от него.

Оплодотворение

Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом обычно происходит в фаллопиевой трубе на 3-й неделе беременности и приводит к образованию зиготы (объединенной клетки).

Важно, чтобы зигота продолжила свой путь к матке, потому что она очень быстро делится и растет. Если имплантация случится в микроскопическом пространстве фаллопиевой трубы, начнет развиваться внематочная беременность, и это довольно опасно для здоровья женщины.

Чтобы завести ребенка, требуются усилия двоих

При всей своей сложности овуляция — только половина истории зачатия. В процессе эякуляции вашего партнера выделяется около 100–300 миллионов сперматозоидов, но для оплодотворения яйцеклетки требуется только один. Когда это произойдет, все остальные сперматозоиды прекращают попытки пробиться в яйцеклетку.

Не волнуйтесь, если не забеременеете с первого раза. Может потребоваться некоторое время, чтобы понять особенности своего цикла и вычислить наиболее благоприятные дня. Вероятность зачатия составляет всего лишь 20% в месяц, и многие пары тратят до 12 месяцев и более для достижения желанного результата.

Физические изменения на этой неделе

Возьмите календарь и отметьте даты последнего менструального цикла, когда он начался и закончился. Следующий будет примерно таким же, а овуляция обычно происходит примерно в середине цикла.

Эмоциональные изменения на этой неделе

У вас может повыситься либидо, вы можете почувствовать себя более влюбленной и понять, что ваш партнер выглядит более привлекательным, чем обычно. Вдруг оказывается, что все его привычки, которые вас всегда раздражали, уже не имеют значения. По крайней мере, на этой неделе.

Советы недели

• Если вы курите, бросайте сейчас же. Никотин может влиять на фертильность и снижать вероятность зачатия у некоторых женщин.

• Если вы хотите зачать ребенка, не пропустите благоприятное время для секса с партнером. С нашей напряженной жизнью это иногда может потребовать некоторых организационных усилий.

• Не забудьте, что вам нужно начать принимать витамины для беременных, в том числе фолиевую кислоту. Рекомендуемая доза на ранних сроках беременности составляет 500 мкг/сутки.

Что ж, вперед к третьей неделе, где вы действительно поймете, что у вас что-то получается.

Отпуск по беременности и родам

Собираетесь взять отпуск по беременности и родам? Возможно, это не совсем то, о чем вы думаете или надеетесь, если вы живете в США. Технически это время, когда родитель увольняется с работы ради рождения или усыновления ребенка. 12 недель после родов — это решающее время для физического восстановления мамы и установления связи с ребенком.

Исследования показали, что отпуск имеет преимущества для родителей и работодателей, в том числе увеличивает вероятность того, что вы будете кормить грудью дольше и что через год вы будете работать в той же компании.

К сожалению, многие женщины не могут уделить так много времени, потому что их работодатели не предлагают достаточного (или какого-либо) оплачиваемого отпуска по родам — ​​и они не могут позволить себе обходиться без зарплаты.

Тем не менее, все большее число частных компаний и даже отдельных штатов теперь предлагают новым родителям оплачиваемый отпуск в рамках политики отпуска по семейным обстоятельствам, предназначенной для молодых родителей.

Итак, сколько времени государство гарантирует новым родителям? И о каких других преимуществах вашей компании следует знать, чтобы максимально эффективно использовать корпоративную политику в отношении отпусков? Прочтите, чтобы узнать, что вам нужно знать о навигации по декретному отпуску.

Оплачиваемый отпуск по беременности и родам

Единственный федеральный закон, гарантирующий отпуск по беременности и родам в США, не оплачивается и применяется только к определенным сотрудникам в определенных компаниях (подробнее об этом ниже). Однако некоторые законодатели и группы активистов поддерживают национальную программу оплачиваемых отпусков (например, Закон о СЕМЬЕ). И несколько отдельных штатов приняли свои собственные законы (или уже действуют), в то время как компании ввели свою собственную политику в отношении оплачиваемых отпусков.

• Индивидуальные работодатели: Ряд компаний, больших и малых, добровольно решили предложить оплачиваемый отпуск.Например, Netflix предлагает мамам и папам неограниченный отпуск на срок до года с полной зарплатой, в то время как несколько других технологических компаний, включая Adobe и Amazon, внедрили собственные щедрые правила отпуска по уходу за ребенком. Военно-морской флот недавно утроил время, которое он предлагает новым мамам, с шести недель до 18 недель, а Virgin Group предлагает некоторым новым папам и мамам год оплачиваемого отпуска. При этом только 12 процентов американских рабочих имеют доступ к оплачиваемому семейному отпуску через частных работодателей, по данным U.С. Департамент труда. Чтобы узнать больше о семейном отпуске вашего текущего (или будущего) работодателя, посетите «Yelp» для отпуска по беременности и родам или обратитесь в отдел кадров компании.
• Штаты с оплачиваемым отпуском: Только четыре штата — Калифорния, Нью-Джерси, Нью-Йорк и Род-Айленд — гарантируют оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, который финансируется за счет налогов на заработную плату сотрудников и управляется через программы по инвалидности.

Краткосрочная нетрудоспособность (STD)

Что это такое

Хотя материнство не является инвалидностью, страхование краткосрочной нетрудоспособности, которое многие работодатели и профсоюзы платят и предлагают в качестве автоматического пособия своим сотрудникам, обычно выплачивается между 50 и 100 процентов вашей зарплаты в течение определенного количества недель после родов.Технически ЗППП предназначены для покрытия вашей зарплаты или части вашей зарплаты в то время, когда вы не можете выполнять свою работу из-за болезни, травмы или родов.

Соответствие требованиям STD

Есть много вариантов преимуществ STD; то, что вы получите, может зависеть от вашей компании или профсоюза, количества лет, которые вы там проработали, и других факторов. Поэтому обязательно поговорите с кем-нибудь из своего отдела кадров и узнайте, на что вы имеете право.

Как долго длится пособие

В большинстве случаев пособие по ЗППП позволяет вам не ходить на работу и получать процент от вашей заработной платы в течение шести недель.В некоторых планах предусмотрено больше времени, если во время родов у вас было кесарево сечение или другие осложнения. Некоторые также покрывают предписанный врачом постельный режим перед родами.

Другие способы продления вашего отпуска

Если вы хотите продлить свой отпуск по беременности и родам сверх продолжительности вашего отпуска по беременности и родам или пособия по ЗППП, вы можете использовать любой и все следующие неиспользованные выходные дни для отпуска по беременности и родам и получить их начните там, где прекращаются другие льготы:

• Время отпуска
• Отпуск по болезни
• Личные дни

Политики работодателей различаются, поэтому будьте полностью информированы о возможностях и правилах вашей компании, прежде чем уходить в отпуск.

Запрос дополнительного свободного времени

Если вы исчерпали свои льготы по ЗППП, время отпуска или больничные и личные дни, и вы все еще хотите оставаться дома со своим ребенком, вам могут быть доступны другие варианты. Поговорите со своим отделом кадров о том, можете ли вы:

• Взять неоплачиваемый отпуск по нетрудоспособности
• Взять неоплачиваемый отпуск по нетрудоспособности
• Работа на дому, чтобы облегчить переходный период

Неоплачиваемый отпуск в соответствии с Законом о семейных и медицинских отпусках FMLA)

Что это такое

Единственный федеральный закон в США.S. Гарантия отпуска новым родителям известна как Закон о семейных и медицинских отпусках или FMLA. Этот федеральный закон требует, чтобы многие, хотя и не все, американские компании разрешали своим сотрудникам (как мужчинам, так и женщинам) 12 недель неоплачиваемого семейного отпуска в течение 12 месяцев после рождения или усыновления ребенка. Закон FMLA, принятый в 1993 году как способ гарантировать родителям время, проведенное со своими новыми детьми, не беспокоясь о безопасности их работы, также требует, чтобы ваш работодатель разрешил вам вернуться на свою (или аналогичную) должность с тем же компенсационным пакетом. в конце вашего 12-недельного отпуска.Это замечательно как для родителей, так и для детей. Но бывают исключения.

Соответствие требованиям FMLA

Только определенные компании (и определенные сотрудники в этих компаниях) получают выгоду от FMLA. Вы делаете это, если:

• В вашей компании 50 или более сотрудников в пределах 75 миль от вашего рабочего места
• Вы проработали со своим работодателем не менее 1250 часов в течение 12 месяцев до начала вашего отпуска по закону FMLA (в других случаях словами, не менее 24 часов в каждую из 52 недель в году или 40 часов в неделю в течение не менее семи из последних 12 месяцев)

Если что-либо из вышеперечисленного не относится к вам, ваша компания считается освобожденной от уплаты налогов из FMLA.И вы — как, по оценкам, 41 процент рабочей силы США — не имеете права на его льготы.

Дополнительные условия

Есть еще кое-что, что нужно знать о том, как применяется FMLA. Следует иметь в виду следующее:

• Закон FMLA распространяется только на одного человека из пары на компанию. Если вы и ваш партнер работаете в одной компании, вы имеете право на в общей сложности 12 недель вместе, а не по 12 недель каждая.
• Возможно, вам придется использовать его в крайнем случае. Ваша компания может потребовать от вас «израсходовать» все свои дни отпуска, отпуска по болезни и личные дни, прежде чем вы сможете использовать неоплачиваемое время FMLA.
• Отправить уведомление. Постарайтесь уведомить своего работодателя как минимум за 30 дней о том, что вы планируете взять отпуск, гарантированный FMLA.
• Ваш работодатель может оспорить отпуск при определенных обстоятельствах. Если вы входите в 10% самых высоких зарплат в вашей компании и ваш работодатель может доказать, что ваше отсутствие нанесет им значительный финансовый ущерб, вы имеете право на неоплачиваемый отпуск, но вы можете не иметь права на работу по возвращении. .
• Ваша компания должна предоставить медицинскую страховку. Закон FMLA требует, чтобы ваша компания держала вас в плане медицинского страхования, пока вы находитесь в отпуске. Это означает, что вам может просто потребоваться продолжать вносить еженедельные взносы в план вашей компании, или ваша компания (если она невероятно щедрая!) Может покрыть вашу долю и не потребовать выплаты. В некоторых случаях ваша компания может предложить вам вместо этого льготы COBRA (временное продление страхового покрытия), что позволяет вам быть застрахованным по тому же плану, что и до вашего отпуска, за исключением того, что вы обязаны уплатить весь страховой взнос.Это может быть дорогостоящим, особенно если застраховать нового члена семьи, поэтому поговорите с кем-нибудь из отдела кадров вашей компании, чтобы узнать, какие именно меры они предоставляют.
• Отпуск может повлиять на будущие рекламные акции и время отпуска. Ваша компания не обязана позволять вам накапливать отпускное время, пока вы находитесь в отпуске, или учитывать это время как выслугу лет. Это, в свою очередь, может повлиять на ваши предстоящие ежегодные выходные дни, повышения в зависимости от стажа работы, участия в плане 401 (k) вашей компании или наделения ее правами, а также наделение прав на акции, среди других преимуществ.
• Вы не можете участвовать в других льготах. Поскольку вы не получаете зарплату, вы не имеете права вносить взносы в свой 401 (k), пенсионный или гибкий план расходов во время неоплачиваемого отпуска.

Узнайте больше о требованиях FMLA и ваших правах на веб-сайте Министерства труда США.

Законы штата о семейном отпуске

Несмотря на то, что федеральное правительство и все, кроме четырех штатов (Калифорния, Нью-Джерси, Нью-Йорк и Род-Айленд) еще не ввели оплачиваемый отпуск, некоторые из них расширили покрытие неоплачиваемого отпуска.Коннектикут, например, требует, чтобы сотрудники с 75 и более сотрудниками предоставляли 16 недель неоплачиваемого отпуска; Семейный отпуск Миннесоты распространяется на работодателей, у которых есть не менее 21 (вместо 50) сотрудников. Чтобы получить дополнительную информацию о законах вашего штата, позвоните в местное отделение Министерства труда.

Подготовка к отпуску по беременности и родам

После того, как вы составили план отпуска по беременности и родам и обсудили свою беременность со своим начальником, сделайте несколько последних приготовлений. Сообщение, которое вы хотите четко и ясно послать своему работодателю и коллегам, заключается в том, что вы привержены как своей семье, так и своей карьере.Помните эти советы:

• Ожидайте неожиданного. Вы можете спланировать все до мельчайших деталей, и бум — ваш ребенок решает родиться на шесть дней раньше. Так что постарайтесь проявить гибкость и, по возможности, держите дату начала отпуска по беременности и родам открытой на случай, если ваш ребенок родится раньше или позже.
• Звоните в бой. Если кто-то будет заменять вас, пока вас не будет, хорошо обучите временную замену, прежде чем вы планируете уйти. Подготовьте пошаговый набор инструкций, список полезных советов, контактную информацию и все остальное, чтобы обеспечить плавный переход, пока вас нет.
• Оставайтесь на связи. Хотите, чтобы ваши коллеги ежедневно звонили или писали по электронной почте, или вы хотите оставить что-нибудь, связанное с работой, в офисе? Что бы вы ни решили, сообщите об этом своему начальнику и коллегам. Но помните: у вас есть возможность передумать, если вы обнаружите, что требования материнства не оставляют вам времени на электронную почту.

Максимально использовать время ребенка

Симптомы беременности, неделя 1: Ранние признаки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У некоторых женщин симптомы беременности отсутствуют на первой неделе, в то время как другие могут испытывать такие симптомы, как усталость, болезненность груди и легкие спазмы.

Обычно медицинские работники измеряют первую неделю беременности с первого дня последней менструации женщины. Хотя на данный момент женщина на самом деле еще не беременна, отсчет первой недели от последней менструации может помочь определить предполагаемую дату родов женщины.

Однако в этой статье первая неделя беременности будет обозначаться как начинающаяся через неделю после зачатия, что означает буквально первую неделю беременности.

Отсутствие менструации часто является основным признаком беременности на ранних сроках.

Зачатие или оплодотворение происходит, когда яичник выпускает яйцеклетку (овуляция), а ее оплодотворяет сперматозоид. По данным March of Dimes, это может произойти примерно через 14 дней после начала менструального цикла.

Согласно данным Planned Parenthood, имплантация начинается примерно через 6–7 дней после зачатия. Это когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Это движение яйца может привести к разрушению кровеносных сосудов в стенке матки, что может вызвать легкое кровотечение и спазмы.

Имплантационное кровотечение — ранний признак беременности. Это не похоже на менструальный цикл. Вместо этого это легкое кровотечение, которое может включать единственное пятно крови или небольшое количество розовых выделений.Кровянистые выделения могут длиться несколько часов или несколько дней.

Женщины также могут чувствовать легкие спазмы, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки. Женщины могут ощущать эти спазмы в области живота, таза или поясницы.

Спазмы могут ощущаться как тянущие, покалывающие или покалывающие ощущения. Некоторые женщины испытывают лишь несколько незначительных судорог, в то время как другие могут время от времени ощущать дискомфорт, который приходит и проходит в течение нескольких дней.

Симптомы беременности на 1 неделе у каждой женщины и каждой беременности разные.По данным Управления по охране здоровья женщин, наиболее частым первым признаком беременности является задержка менструального цикла.

К другим ранним симптомам беременности относятся:

Не все эти симптомы присущи только беременности. Также важно отметить, что беременность на ранних сроках не всегда вызывает заметные симптомы.

Лучший способ узнать, беременны ли они, — это пройти тест на беременность.

Тест на беременность измеряет количество гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче.Этот гормон присутствует только во время беременности. По мере того, как яйцо превращается в эмбрион, клетки, которые его окружают и позже становятся плацентой, производят ХГЧ.

Планируемое отцовство указывает на то, что лучше всего пройти тест на беременность как можно скорее после пропущенной менструации. Тест на беременность может дать положительный результат уже через 10 дней после полового акта без противозачаточных средств. Однако обычно требуется около 3 недель, прежде чем в моче будет достаточно ХГЧ для получения положительного результата теста на беременность.

Есть много доступных и надежных тестов на беременность, доступных без рецепта (OTC) или в Интернете. Домашний тест на беременность может определить, беременны ли вы, за несколько минут, и большинство из них утверждает, что обеспечивает точность почти 99%.

Чтобы гарантировать точный результат, лучше всего делать тест на беременность через 1 неделю после задержки менструации. Результаты теста на беременность могут быть положительными или отрицательными.

Если женщина сдает тест на беременность раньше, чем через 1 неделю после задержки менструации, он может дать отрицательный результат, даже если женщина действительно беременна.

Если человек считает, что он беременен, несмотря на отрицательный результат теста, он должен повторить тест через 1 неделю.

Чтобы избежать ложноотрицательного результата, проверьте срок годности теста на беременность и внимательно следуйте письменным инструкциям.

Человек может также сдать анализ крови, чтобы определить беременность. Этот тест определяет наличие ХГЧ в крови. Анализ крови может показать положительный результат на несколько дней раньше, чем анализ мочи, но получение результатов из лаборатории может занять до 48 часов.

Симптомы беременности у каждой женщины разные. Некоторые женщины могут заметить симптомы, такие как кровянистые выделения или головная боль, в течение 1 недели беременности. У других может быть только пропущенный период. У некоторых женщин симптомы вообще не проявляются.

Независимо от того, есть ли у человека симптомы или нет, лучший способ определить, беременен ли он, — это пройти тест на беременность.

Ряд тестов на беременность можно приобрести в Интернете.

Первый триместр: недели с 1 по 12

Первый триместр: ключевые этапы

Первый триместр начинается в первый день последней менструации и длится до конца 12 недели.Это означает, что к тому времени, когда вы точно узнаете, что беременны, вы уже можете быть на пятой или шестой неделе беременности!

Многое происходит за эти первые три месяца. Оплодотворенная яйцеклетка быстро делится на слои клеток и имплантатов в стенке матки, где она продолжает расти. Эти слои клеток становятся эмбрионом, как на этом этапе называют ребенка.

В этом триместре ваш ребенок растет быстрее, чем в любое другое время. К шести неделям сердцебиение обычно можно услышать, а к концу 12 недели кости, мышцы и все органы вашего ребенка сформируются.На данный момент ваш ребенок выглядит как крошечное человеческое существо и теперь называется плодом. Он или она даже будет практиковать глотание!

Когда я должен?

Узнайте дату родов с помощью нашего калькулятора срока родов!

Когда я увижу акушерку?

Ваш первый прием к акушерке (также известный как дородовой прием) — это прием по предварительной записи. Обычно это происходит между 8 и 10 неделями беременности. Узнайте, как зарегистрироваться у акушерки и когда будут записываться на прием.

Как обеспечить безопасность вашего ребенка

Есть некоторые вещи, которые вы можете делать во время беременности, чтобы повлиять на вашего ребенка. Узнайте о них, перейдя по ссылке ниже.

Полный список правил и запретов при беременности (и причин, почему) можно найти здесь.

Не уверены, беременны ли вы?

Узнайте здесь о симптомах, которые могут означать, что вы беременны.

Ваше физическое и психическое здоровье во время беременности

У нас также есть много полезных советов, как справиться с повседневными проблемами во время беременности.Женщины часто испытывают такие симптомы, как утреннее недомогание, судороги и несварение желудка в течение первого триместра.

Не забывайте, что ваше психическое здоровье так же важно, как и ваше физическое. Некоторое беспокойство и стресс — это нормально, но это не должно продолжаться. Если то, что вы чувствуете, для вас непривычно, поговорите об этом со своим терапевтом или акушеркой. Они готовы помочь.

Было доказано, что упражнения, такие как йога, уменьшают беспокойство и являются отличным способом оставаться активным во время беременности.

Подробнее о психическом благополучии во время беременности

Подробнее о диабете и беременности

Подробнее о беременности с высоким ИМТ

Подробнее о физических упражнениях и беременности

Прочтите о симптомах, на которые следует обращать внимание при беременности

Следите за развитием вашего ребенка

Подпишитесь на бесплатное электронное письмо о беременности от наших акушерок, чтобы отслеживать развитие вашего ребенка и получать напоминания обо всем, что вам нужно знать в течение 9 месяцев беременности.Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.

Беременность в 1 триместре: чего ожидать

I триместр беременности: чего ожидать

Первый триместр беременности отмечен невидимой, но удивительной трансформацией. И это происходит быстро. Знание, каких физических и эмоциональных изменений следует ожидать в первом триместре, может помочь вам с уверенностью встретить предстоящие месяцы.

Твое тело

Хотя вашими первыми признаками беременности могла быть задержка менструации, в ближайшие недели вы можете ожидать несколько других физических изменений, в том числе:

• Нежная опухшая грудь. Вскоре после зачатия гормональные изменения могут сделать вашу грудь чувствительной или болезненной. Дискомфорт, скорее всего, уменьшится через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормональным изменениям.
• Тошнота с рвотой или без нее. Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, часто начинается через месяц после того, как вы забеременели.Это может быть связано с повышением уровня гормонов. Чтобы облегчить тошноту, не голодайте. Ешьте медленно и небольшими порциями каждые 1-2 часа. Выбирайте продукты с низким содержанием жира. Избегайте продуктов и запахов, которые усиливают тошноту. Пейте много жидкости. Могут помочь продукты, содержащие имбирь. Обратитесь к своему врачу, если у вас сильная тошнота и рвота.
• Учащенное мочеиспускание. Вы можете мочиться чаще, чем обычно. Во время беременности количество крови в организме увеличивается, в результате чего почки перерабатывают лишнюю жидкость, которая попадает в мочевой пузырь.
• Усталость. На ранних сроках беременности повышается уровень гормона прогестерона, что может усыпить. Отдыхайте как можно больше. Здоровая диета и упражнения могут увеличить вашу энергию.
• Тяга и отвращение к еде. Во время беременности вы можете стать более чувствительными к определенным запахам, и ваше чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов беременности, предпочтения в еде можно списать на гормональные изменения.
• Изжога. Гормоны беременности, расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут позволить желудочной кислоте просочиться в пищевод, вызывая изжогу. Чтобы предотвратить изжогу, ешьте небольшими порциями и часто и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада, а также острой или жареной пищи.
• Запор. Высокий уровень гормона прогестерона может замедлить движение пищи через пищеварительную систему, вызывая запор. Добавки железа могут усугубить проблему. Чтобы предотвратить или облегчить запор, включите в свой рацион большое количество клетчатки и пейте много жидкости, особенно воды, чернослива или других фруктовых соков.Также помогает регулярная физическая активность.

Ваши эмоции

Беременность может вызвать у вас чувство восторга, беспокойства, возбуждения и истощения — иногда все сразу. Даже если вы в восторге от беременности, рождение ребенка добавляет в вашу жизнь эмоционального стресса.

Естественно беспокоиться о здоровье вашего ребенка, вашем приспособлении к отцовству и финансовых требованиях, связанных с воспитанием ребенка. Если вы работаете, вы можете беспокоиться о том, как найти баланс между семейными и карьерными требованиями.Вы также можете испытывать перепады настроения. То, что вы чувствуете, нормально. Позаботьтесь о себе и ищите понимания и поддержки у близких. Если ваше настроение становится серьезным или интенсивным, проконсультируйтесь с врачом.

Дородовая помощь

Независимо от того, выберете ли вы семейного врача, акушера, медсестру-акушерку или другого специалиста по беременности, ваш лечащий врач будет лечить, обучать и успокаивать вас на протяжении всей беременности.

Ваш первый визит будет посвящен оценке вашего общего состояния здоровья, выявлению любых факторов риска и определению гестационного возраста вашего ребенка.Ваш лечащий врач задаст подробные вопросы о вашей истории болезни. Будь честным. Если вам неудобно обсуждать историю своего здоровья перед партнером, назначьте частную консультацию. Также ожидайте узнать о скрининге в первом триместре на предмет хромосомных аномалий.

После первого визита вас, вероятно, попросят назначать медицинские осмотры каждые четыре недели в течение первых 32 недель беременности. Однако вам могут потребоваться более или менее частые посещения, в зависимости от вашего здоровья и истории болезни.Во время этих посещений обсудите любые опасения или опасения, которые могут у вас возникнуть в связи с беременностью, родами или жизнью с новорожденным. Помните, что ни один вопрос не является глупым или неважным, и ответы на него помогут вам позаботиться о себе и своем ребенке.

1. Bastian LA, et al. Клинические проявления и диагностика беременности на ранних сроках. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 17 октября 2019 г.
2. Smith JA, et al. Лечение и исход тошноты и рвоты при беременности.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 17 октября 2019 г.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов. Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Американский колледж акушеров и гинекологов; 2016.
4. Часто задаваемые вопросы: Часто задаваемые вопросы о беременности. FAQ126: Утреннее недомогание: тошнота и рвота при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Morning-Sickness-Nausea-and-Vomiting-of-Pregnancy.По состоянию на 17 октября 2019 г.
5. Lockwood CJ, et al. Пренатальный уход: первоначальная оценка. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 17 октября 2019 г.

Продукция и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Общие физические изменения за первые 12 недель | Беременность

Зачатие обычно происходит примерно за 2 недели до того, как должна была наступить ваша следующая менструация (или примерно через две недели после начала вашей последней нормальной менструации).

Тем не менее, вашему новорожденному ребенку требуется около 6 дней, чтобы добраться до вашей матки из маточной трубы, и еще 6 дней, чтобы он полностью имплантировался в слизистую оболочку вашей матки, чтобы начать «взаимодействовать» с вашим телом. Это «взаимодействие» предполагает, что ваше тело обеспечивает вашего ребенка питанием через кровоток, а также вырабатывает гормоны, которые поступают в ваше тело для поддержки беременности.

Когда ребенок полностью имплантируется, он начинает выделять гормон, называемый хорионическим гонадотропным гормоном человека (или ХГЧ), в ваш кровоток.Уровень ХГЧ вначале очень низкий, но в последующие дни концентрация быстро увеличивается, вызывая у женщины физические признаки беременности. (Уровни ХГЧ также являются основанием для выявления беременности с помощью теста на беременность.) Это причина того, что ранние признаки беременности не начинают становиться заметными примерно до того времени, когда у женщины должны были наступить следующие периоды (или через 12–14 дней после этого). зачатие). Во многих случаях женщина не замечает никаких признаков до 1–2 недель после того, как у нее должна была начаться менструация (или от 5 до 6 недель беременности), когда уровень ХГЧ достаточно высок, чтобы повлиять на ее организм.

Примечание:

Женщины с двойней, тройней и более могут заметить признаки беременности раньше или они могут быть более интенсивными, потому что у них более высокий уровень ХГЧ в организме. Кроме того, во время беременности повышается уровень других гормонов, в основном прогестерона и некоторого количества эстрогена, которые способствуют возникновению многих ранних физических признаков беременности. Эти гормоны не проверяются тестами на беременность.

Прогестерон повышается перед менструацией, но продолжает повышаться после задержки менструации.Вот почему предменструальные ощущения можно спутать с ранними признаками беременности. У большинства женщин признаки беременности появляются только после того, как у них пропущены месячные и уровень гормонов не повышается до непривычного для их организма уровня. Однако у некоторых женщин признаки беременности появляются раньше, особенно если у них раньше был ребенок, потому что их тело более чувствительно к гормонам, и они знают, что «чувствуют себя иначе», чем только перед менструацией.

Примерно через 6 недель после последней нормальной менструации количество крови, обтекающей тело только что беременной женщины, увеличивается до 50%.Приток крови к коже увеличивается, отчего ей становится теплее, часто усиливается потоотделение (особенно в руках и ногах). Ее метаболизм также увеличивается примерно на 20%, создавая больше тепла. Температура беременной женщины часто повышается до 37,8 ^o по Цельсию (или около 100,4 ^o по Фаренгейту), когда она обычно составляет 37 ^o по Цельсию (или 98,6 ^o по Фаренгейту), когда она не беременна. Дополнительный кровоток в коже женщины также может способствовать кровотечению из носа и кровоточивости десен.

Ниже приводится общий обзор некоторых наиболее распространенных физических изменений, которые могут возникнуть в течение первых 12 недель беременности. Они могут включать:

• Отсутствие менструаций или более легкое кровотечение
• Изменения груди и сосков
• Изменения в мочеиспускании
• Более частое мочеиспускание
• Вздутие живота, судороги и боли в спине
• «Утреннее недомогание»
• Повышенная слюна
• Головокружение и обмороки
• Усталость
• Головные боли
• Запор и ветер
• Либидо

Отсутствие менструаций или более легкое кровотечение

Самый очевидный признак, который позволяет женщине узнать (или заподозрить), что она беременна, — это отсутствие менструального цикла.Однако не все женщины испытывают «кровотечение вообще», и это может сбить их с толку в отношении того, беременны ли они или продолжится ли их беременность.

Некоторые женщины испытают то, что называется «имплантационным кровотечением».

Это то место, где происходит легкое кровотечение, когда растущий ребенок зарывается в слизистую оболочку матки своей матери (обычно примерно через 12 дней после оплодотворения яйцеклетки или «зачатия»). Имплантационное кровотечение обычно происходит непосредственно перед (или примерно в то время), когда должна была быть назначена следующая менструация.Однако обычно он не такой тяжелый и не такой продолжительный, как при нормальных менструациях. Лица, осуществляющие уход, обычно пытаются выяснить, были ли у женщины последние «месячные» нормальными, чтобы не рассчитать срок родов по имплантационному кровотечению, которое приведет к неверному расчету фактической даты родов примерно на 3-4 недели позже.

Иногда у женщины будет продолжаться небольшая, красная или розоватая вагинальная потеря в течение дня или около того примерно в то время, когда должна была наступить их менструация (например, примерно на 4, 8, 12 и 16 неделе беременности).Это чаще встречается на ранних сроках беременности, но может сохраняться и на более поздних сроках беременности.

У некоторых женщин на каком-то этапе беременности появляются яркие пятна (свежее кровотечение) или коричневые пятна (кровотечение, которое произошло день или около того). Это может проявляться в виде сильного кровотечения (например, менструального цикла), «легкого периода» или чего-то, что она замечает, вытирая себя после посещения туалета. Около 50% женщин, у которых наблюдается кровотечение в течение первых 12 недель беременности, сохранят нормальную беременность.Однако до 50% женщин в какой-то момент после начала кровотечения переживают выкидыш. Кровотечение при беременности на ранних сроках обычно исследуют с помощью УЗИ.

Примечание: О любом кровотечении во время беременности следует сообщать вашему опекуну.

Другие причины кровотечений подробно обсуждаются в статье о кровотечениях во время беременности.

Изменения груди и сосков

Когда девочки достигают половой зрелости, их груди развиваются и увеличиваются под действием гормона эстрогена.Когда женщина беременеет, ее грудь начинает претерпевать дальнейшие изменения примерно через 4-6 недель после ее последнего нормального периода (или примерно через 2-4 недели после зачатия).

Это происходит из-за роста и созревания молочных протоков при подготовке к кормлению грудью, а также из-за увеличения кровоснабжения, в результате чего вены на груди становятся более заметными. Некоторые женщины воспринимают изменения груди как «предменструальный» признак и поэтому могут почувствовать изменения еще до того, как наступит срок их месячных.

Грудь часто кажется болезненной, опухшей и / или намного более «полной».Некоторые женщины также испытывают покалывание. Примерно к 12 неделе беременности кожа соска и ареолы может начать темнеть или «пигментироваться». Изменение цвета кожи очень индивидуально для каждой женщины. Однако женщины с более темными волосами и более темной кожей обычно замечают большее изменение цвета, чем женщины со светлой кожей, блондинки или рыжеволосые. Соски могут стать более выпуклыми и чувствовать себя довольно чувствительными (или даже болезненными). Возможно, вы захотите начать носить хорошо сидящий бюстгальтер (например, спортивный бюстгальтер без косточек), чтобы поддерживать изменяющуюся грудь.

Более частое мочеиспускание

Многие женщины будут жаловаться на необходимость большего мочеиспускания на ранних сроках беременности. Это происходит главным образом потому, что приток крови к почкам женщины увеличивается на 35–60%. Дополнительный кровоток заставляет ее почки вырабатывать на 25% больше мочи вскоре после зачатия. Это повышенное производство мочи достигает пика примерно к 9-16 неделям беременности, а затем стабилизируется.

На частое мочеиспускание также может влиять (в меньшей степени) давление на мочевой пузырь женщины со стороны ее растущей матки.Давление на мочевой пузырь является основной причиной частого мочеиспускания у женщин в последние 3 месяца беременности, поскольку ребенок становится тяжелее и опускается в таз женщины за несколько недель до родов.

Вздутие живота, судороги и боли в спине

Многие женщины испытывают вздутие живота, легкие спазмы и легкую боль в спине как предменструальные соматические признаки или симптомы. По мере роста матки эти ощущения также могут быть связаны с ранней беременностью.

Многие женщины беспокоятся, когда чувствуют легкие спазмы, тянущие и тянущие движения в первые недели.Некоторые женщины считают, что тканевые соли, такие как Mag Phos, помогают при спазмах. Если с этим не связано кровотечение, то, вероятно, это нормально.

Примечание: Если у вас сильные или сильные спазмы или боль, вам следует обратиться к местному врачу (или к специалисту по уходу за беременными) за советом и рекомендациями.

Утреннее недомогание

Утреннее недомогание или «недомогание в течение всего дня и ночи» может включать в себя тошноту и / или рвоту. Это одна из самых распространенных жалоб на физическое здоровье на ранних сроках беременности, которая возникает из-за реакции вашего организма на высокий уровень гормонов беременности в организме.Многие женщины обнаруживают, что определенные запахи (или даже слишком сильное нажатие зубной щеткой на заднюю часть горла) могут вызвать у них тошноту (или рвоту). Вы можете узнать больше о действенных средствах от утреннего недомогания здесь.

Повышенная слюна

Многие женщины замечают, что у них вырабатывается больше слюны. Медицинский термин для этого — «птиализм» (произносится как «тай-аль-изм»). Птиализм может возникнуть сам по себе, но обычно он сопровождается тошнотой и рвотой (утренним недомоганием) на ранних сроках беременности.Некоторые средства от утреннего недомогания могут помочь с «слюнотечением», например, употребление сухого простого печенья с крекерами и регулярных небольших приемов пищи. Птиализм обычно проходит, когда тошнота уменьшается (обычно к 12–14 неделям беременности). Гомеопат может прописать «mercurius solubilis» или «veratrum album», чтобы помочь с этим. Посоветуйтесь со своим практикующим.

Головокружение и обмороки

В викторианскую эпоху обморок был простым способом узнать, беременна ли женщина.Как ни удивительно, этот физический знак, вероятно, был недалеко от точности. Обмороки на ранних и средних сроках беременности — очень частое явление. Это происходит потому, что кровеносные сосуды женщины естественным образом расслабляются и расширяются под действием гормона прогестерона, снижая ее кровяное давление.

Обморок обычно не является проблемой, просто немного неудобно, если вы делаете это публично! Вы можете прочитать о том, как бороться с обмороком при головокружении и обмороке.

Усталость

Чувство усталости на разных сроках беременности — это нормально.Однако некоторые женщины будут чувствовать сильную усталость в течение первых 12 недель или около того. Это может казаться «бесконечным» и безжалостным, а во многих случаях очень разочаровывающим, особенно если вы не можете найти в себе силы делать все, что хотите. Нет ничего необычного в том, что вы спите 10 или 12 часов только для того, чтобы встать и по-прежнему чувствовать себя вялым и усталым. По мере того, как ваше тело приспосабливается к огромным метаболическим изменениям, которые необходимы для роста вашего ребенка, усталость и утомляемость обычно проходят (примерно на 12–14 неделе беременности), принося новую энергию и бодрость.

В некоторых случаях усталость может быть вызвана (или усугублена) факторами образа жизни. Например, если это не ваша первая беременность, вы можете постоянно чувствовать себя истощенным из-за того, что ухаживаете за другим ребенком (детьми). По возможности важно отдыхать и прислушиваться к своему телу, когда вы чувствуете, что вам нужно замедлиться. Если возможно, отдохните и полежите перед ужином и / или пораньше. По выходным поспите, а днем ​​поднимите ноги. Если вы можете, попросите семью или друзей взять вашего ребенка / детей на пару часов (или, возможно, иногда на ночь), чтобы вы могли отдохнуть и «поспать» на следующее утро.

Головные боли

Некоторые женщины испытывают головные боли в течение первых 12 недель беременности. Частые головные боли могут быть вызваны гормональными изменениями, но они также могут быть вызваны нормальным увеличением объема крови, циркулирующей в организме женщины во время беременности. Приспособление к новой беременности также может быть тяжелым временем для многих женщин. Поэтому также могут возникать головные боли, вызванные напряжением. Иногда женщина, склонная к головным болям или мигрени, обнаруживает, что не испытывает их так часто во время беременности.Однако другие могут обнаружить, что они хуже. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье о головных болях во время беременности.

Запор и ветер

Запор (затруднение при открытии кишечника или «прохождение движений») — распространенная жалоба, обычно возникающая в течение первых (и / или последних) 3 месяцев беременности. Считается, что запор возникает из-за того, что гормон прогестерон замедляет движение (или «моторику») кишечника. Чем дольше пища остается в кишечнике, тем больше воды реабсорбируется из кишечных движений обратно в организм, что затрудняет их прохождение.В первую очередь, лучший способ справиться с запором — это скорректировать свой рацион, увеличив количество клетчатки в пищевых продуктах (цельнозерновые) и потребление воды, а также включив свежие фрукты и овощи (и часто сухофрукты и фруктовые соки). Однако некоторые женщины считают, что им нужны дополнительные средства, чтобы справиться с этим. Вы можете прочитать больше о запорах во время беременности.

Кроме того, кишечник может быть поврежден из-за того, что вы производите больше газов и ветра во время беременности. Из-за этого у некоторых женщин иногда возникают слабые или сильные ветровые боли.В этом могут помочь мятный чай или вода с перечной мятой.

Либидо

Сексуальность и либидо женщины часто меняются на ранних сроках беременности в положительном или отрицательном смысле. Для некоторых женщин секс становится праздником их беременности и приносит с собой чувство «свободы», потому что контрацепция больше не является проблемой. Дополнительный приток крови к груди и гениталиям может повысить чувствительность, сексуальное возбуждение и желание секса. Однако другие женщины считают, что первые 12-14 недель беременности приносят с собой постоянную усталость, тошноту и / или рвоту, из-за чего секс становится для них самым далеким от мыслей.Возможно, вы захотите больше узнать о сексе на ранних сроках беременности.

Физические изменения матери в первом триместре (недели 0-14)

Ваше тело претерпевает множество изменений — физических и эмоциональных — в течение первого триместра беременности.

Вот обзор того, чего вы можете ожидать.

Некоторые изменения в вашем теле будут очевидны. Например, у вас прекратятся менструации, ваша грудь может стать болезненной и бугристой, а области вокруг сосков могут потемнеть.Возможно, вам будет полезно надеть удобный поддерживающий бюстгальтер, например бюстгальтер для кормления.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть видео о первом триместре беременности.

Вы также можете столкнуться с неожиданной сменой настроения — это нормально. Обязательно сосредоточьтесь на себе. Поговорите о своих чувствах с друзьями, семьей и коллегами. Ешьте регулярно и часто и оставайтесь физически активными. Если вы чувствуете себя подавленным дольше семи дней, а то, что раньше доставляло вам радость, больше не доставляет вам удовольствия, возможно, у вас перинатальная депрессия.Для получения дополнительной информации о перинатальной депрессии щелкните здесь. Также полезно поговорить с вашим лечащим врачом прямо сейчас.

Это нормально — испытывать волнение, страх или неуверенность по поводу предстоящего отцовства. Делитесь своими чувствами с другими и проводите время с молодыми родителями или группой поддержки беременных. Вы можете позвонить в свой отдел здравоохранения, спросить своего поставщика медицинских услуг или проверить свою телефонную книгу, чтобы получить информацию о группах поддержки беременных и перинатальной поддержке в вашем районе.

Усталость

• Чувство усталости и сонливости — это нормально; отдыхайте, когда можете.Также нормально, если вы не чувствуете усталости.
• Имейте периоды активности, а затем отдыха; остановись, пока не переутомишься
• Ешьте небольшими порциями несколько раз в день и пейте много воды
• Если вы работаете, постарайтесь отдыхать в перерывах и в обеденное время

Головные боли

• Головные боли являются обычным явлением и обычно возникают из-за гормональных изменений и изменений осанки.
• Соблюдайте осанку.
• Ешьте питательные блюда небольшими порциями несколько раз в день.
• Пейте много воды в течение дня.
• Избегайте действий, вызывающих утомление глаз.
• Высыпайтесь ночью и отдыхайте днем.
• Сделайте массаж шеи, плеч, лица и кожи головы.
• Приложите прохладную или теплую мочалку ко лбу и задней части шеи.
• Выпейте две чашки воды и примите парацетамол.
• Поговорите со своим врачом, если головная боль не проходит

Частое мочеиспускание

• Беременные женщины обычно писают чаще.
• Пейте воду, молоко и 100-процентный сок вместо кофе, чая или колы.

Увеличение вагинального секрета

• Выделения из влагалища жидкие и молочные.
• Носите небольшие прокладки, хлопковое нижнее белье и свободные брюки.
• Часто принимайте душ или купайтесь.
• Обратитесь к своему врачу, если есть зуд или пенистые, пахнущие или цветные выделения.

Легкомысленность

• Встаньте медленно.
• Ешьте регулярно и часто.

Одышка

• Обычно это нормально, но проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у вас в семье есть проблемы с сердцем.

Многие женщины также испытывают утреннее недомогание. — тошнота и рвота во время беременности. Для получения дополнительной информации об утреннем недомогании щелкните здесь.

Могу ли я спать на спине или на животе?

Да. Если вы не чувствуете головокружения, лежа на спине, значит, в ваш мозг поступает много крови.Если вы чувствуете головокружение, лежа на спине, перекатитесь на бок или на живот.

Не ложитесь на спину после четвертого месяца беременности. Вес вашего ребенка давит на ваши основные артерии и вены и может уменьшить приток крови к вам и вашему ребенку.

Ресурсы и ссылки:

HealthLink BC: Как изменится мое тело?
HealthLinkBC: Беременность

Ранние симптомы беременности: 18 признаков того, что вы можете быть беременны

Можете ли вы быть беременными? У некоторых женщин первые симптомы беременности проявляются в первые несколько недель после зачатия.

Медицинский осмотр проведен доктором Сэмом Хей (степень бакалавра медицинских наук, MBBS (с отличием), FRACGP, GDip Sport Med, Dip Child Health). Д-р Сэм Хэй работает практикующим врачом общей практики в Австралии с 2005 года и особенно интересуется педиатрией.

Еще до того, как вы пропустите месячные, вы можете подозревать или надеяться, что вы беременны.

У некоторых женщин первые симптомы беременности проявляются в первые несколько недель после зачатия.

Симптомы беременности также могут различаться по интенсивности, частоте и продолжительности.

Следующие ниже ранние признаки и симптомы беременности являются ориентировочными.

Многие симптомы на ранних сроках беременности могут быть похожи на обычные предменструальные дискомфорты.

Так какие же признаки …?

Что из этого вам приходилось сталкиваться? Источник: предоставлено.

1. Нежная опухшая грудь

Ваша грудь может быть одним из первых симптомов беременности. Уже через две недели после зачатия из-за гормональных изменений грудь может стать болезненной, болезненной или болезненной.Или ваша грудь может казаться более полной и тяжелой.

Healthline.com сообщает, что на груди нередко появляются заметные вены из-за увеличения объема крови из-за растущих потребностей вашего ребенка.

Советы по борьбе с нежной грудью: носите поддерживающий бюстгальтер без косточек, носите свободную одежду, общайтесь со своим партнером или детьми и просите их быть осторожными в этой области, попробуйте холодный компресс или теплый душ.

2. Метеоризм

Прогестерон — забавная штука, даже на ранних сроках беременности он может вызвать большие изменения в вашем организме.Это заставляет ваши мышцы расслабляться, в том числе и мышцы кишечника, поэтому ваше пищеварение может замедлиться. Это может вызвать вздутие живота, отрыжку и попутный ветер.

Согласно нескольким исследованиям, приведенным в Clinics in Colon and Rectal Surgery , «частота запоров во время беременности колеблется от 10 до 40 процентов», что означает, что если вы страдаете этим заболеванием, вы не одиноки .

3. Усталость

Усталость и утомляемость также входят в число ранних симптомов беременности.На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона резко возрастает. В достаточно высоких дозах прогестерон может усыпить. В то же время снижение уровня сахара в крови, более низкое кровяное давление и увеличение производства крови могут вместе истощить вашу энергию во время беременности.

В исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine , изучалось среднее количество часов сна во время беременности и было обнаружено, что женщины спали в среднем 7,01 часа в сутки в первые два месяца беременности. Этот показатель немного увеличился в третьем и четвертом месяцах, но после этого пошел вниз, закончив в 6-м месяце.31 час в сутки после восьми месяцев беременности.

4. Более выступающие вены

По мере того, как матка расширяется, чтобы освободить место для растущего плода, давление может оказываться на нижнюю полую вену, которая представляет собой большой кровеносный сосуд, который проходит по правой стороне вашего тела. Это снижает приток крови к ногам, вызывая варикозное расширение вен. Но это еще не все! Некоторые женщины испытывают это в области вульвы («варикозное расширение вульвы») или даже худшие недуги, известные как «геморрой». На ранних сроках беременности некоторые женщины сравнивают свою грудь с «дорожными картами» из-за того, что эти синие жилки стали более заметными (см. Пункт 1).

5. Незначительное кровотечение или спазмы

Иногда небольшие кровянистые выделения или вагинальные кровотечения являются одним из первых симптомов беременности. Кровотечение из-за имплантации может произойти, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки — примерно через 10–14 дней после оплодотворения. Этот тип кровотечения обычно начинается раньше и имеет более светлый цвет, чем при обычном периоде, и длится не так долго.

Исследование 2010 года, опубликованное в Annals of Epidemiology , показало, что каждая четвертая беременная женщина испытывала кровотечение.Только восемь процентов из них сообщили о сильном кровотечении, и большинство эпизодов длились менее трех дней и произошли между пятью и восемью неделями беременности.

Некоторые женщины также испытывают спазмы в животе на ранних сроках беременности. Эти спазмы похожи на менструальные спазмы. Если вас когда-либо беспокоит кровотечение или спазмы, поговорите со своим врачом.

СВЯЗАННЫЕ С: Самые странные симптомы ранней беременности

6. Тошнота с рвотой или без нее

Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, является одним из классических симптомов беременности.У некоторых женщин тошнота начинается уже через две недели после зачатия. Тошнота, по крайней мере частично, возникает из-за быстрого повышения уровня эстрогена, из-за которого желудок опорожняется медленнее. Мы до сих пор не знаем, что вызывает утреннее недомогание, но колебания уровня эстрогена, изменения артериального давления и все физические изменения во время беременности, вероятно, являются основными факторами. Беременные женщины также обладают обостренным обонянием, поэтому различные запахи, такие как приготовление пищи, духи или сигаретный дым, могут вызывать волны тошноты на ранних сроках беременности.Есть несколько советов, которые помогут бороться с последствиями утреннего недомогания.

GP Доктор Сэм Хэй говорит: «Хуже, когда желудок полностью пустой. Помогает наличие пачки печенья у кровати, чтобы вы никогда не проголодались полностью.

» Помогает употребление имбиря, имбирного чая или имбирного пива. самые ожидающие мамы тоже. В крайних случаях поговорите со своим терапевтом или акушером о лекарствах от тошноты, которые можно принимать абсолютно безопасно даже в первые месяцы беременности.»

Продолжение статьи после рисунка.

7. Отвращение к еде или тяга к еде

Во время беременности у вас может появиться нос при употреблении определенных продуктов, например кофе или жареной пищи. Тяга к еде также является обычным явлением Как и большинство других симптомов беременности, эти предпочтения в еде можно отнести к гормональным изменениям, особенно в первом триместре, когда гормональные изменения наиболее драматичны.

Д-р Сэм Хэй говорит: «Нет никаких доказательств того, что то, чего вы хотите, есть признак того, что нужно вашему организму для малыша.Например, употребление двух литров апельсинового сока в день не означает, что у вас дефицит витамина С.

«Будьте разумны в питании во время беременности. Конечно, балуйте себя время от времени, но вы не едите на двоих. Ешьте лучшую пищу, которую вы можете есть для себя, и ребенок получит все необходимые ему питательные вещества».

СВЯЗАННЫЕ С: Что есть в первом триместре, по мнению диетолога

8. Головные боли

На ранних сроках беременности усиление кровообращения, вызванное гормональными изменениями, может вызывать частые легкие головные боли.

Советы по борьбе с головными болями от HealthDirect :

• больше спать или отдыхать и расслабляться
• занятия йогой для беременных или другие упражнения
• практика правильной осанки, особенно на поздних сроках беременности
• регулярное сбалансированное питание
• положить теплую маску на область вокруг глаз и носа, если это головная боль в пазухах
• положить холодный компресс на шею сзади, принять ванну или использовать теплый компресс, если это головная боль напряжения
• шея и массаж плеч

9.Запор

Запор — еще один частый ранний симптом беременности. Согласно отчету, опубликованному в журнале The Obstetrician and Gynecologist , «повышение уровня прогестерона во время беременности способствует замедлению перистальтики кишечника», что означает, что гормоны беременности замедляют ваше пищеварение, что может привести к запорам.

Советы по борьбе с запором: увеличьте потребление клетчатки и воды, а если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу за советом, прежде чем принимать какие-либо слабительные или смягчители стула.

10. Перепады настроения

Избыток гормонов в вашем теле на ранних сроках беременности может сделать вас необычно эмоциональным и плачущим. Перепады настроения также обычны, особенно в первом триместре.

11. Обморок и головокружение

По мере того, как ваши кровеносные сосуды расширяются и давление падает, вы можете почувствовать головокружение или головокружение. На ранних сроках беременности обморок также может быть вызван низким уровнем сахара в крови.

12. Металлический привкус во рту

Многие женщины обнаруживают, что в первые несколько недель беременности поражаются их вкусовые рецепторы.Некоторые говорят, что это металлический привкус, другие говорят, что он более кислый. Вкус на самом деле называется дисгевзией, и он вызывается гормонами беременности, особенно эстрогеном. Это не опасно и обычно исчезает после первого триместра.

Исследования говорят, что это обычно улучшается после первого триместра, но если вы ищете способы борьбы, вы можете попробовать:

• есть мятные конфеты или жевательную резинку без сахара
• жевать ледяные чипсы
• есть продукты с высоким содержанием цитрусовых или уксусы, чтобы заглушить вкус

13.Заложенный нос

Закупорка носовых пазух часто является ранним признаком беременности. Повышение уровня эстрогена может вызвать набухание носовых пазух и образование большего количества слизи. Если вы думаете, что беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо противоотечные средства.

СВЯЗАННЫЕ С: Как отслеживать свой цикл

Вы отслеживали свою температуру, чтобы зачать ребенка? Источник: iStock.

14. Повышенная базальная температура тела

Базальная температура тела — это ваша оральная температура, когда вы впервые просыпаетесь утром.Эта температура немного повышается вскоре после овуляции и остается на этом уровне до следующих месячных. Если вы составляли график своей базальной температуры, чтобы определить, когда у вас овуляция, ее постоянное повышение в течение более двух недель может означать, что вы беременны.

15. Пропущенные месячные

Возможно, самый очевидный ранний симптом беременности — это задержка менструации. Этот возможный признак беременности часто заставляет женщин искать более подробную информацию о других симптомах беременности.

У некоторых женщин менструальный цикл может быть намного легче обычного. Вы можете не испытывать никаких признаков беременности, перечисленных ниже, до тех пор, пока не заметите, что пропустили свой месячный цикл.

16. Яркие сны и кошмары

Эти надоедливые гормоны обвиняют в увеличении количества ярких снов и кошмаров. Но есть и другое объяснение. Сон беременной женщины часто нарушается во время беременности, будь то ночная пробежка в ванной, движение ребенка или судороги.И чем позже приснился сон, тем больше вероятность, что он запомнится.

Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine , показало, что 43,5 процента беременных женщин видели «яркие сны» во время беременности.

СВЯЗАННЫЕ С: Рекомендации по безопасному сну во время беременности

17. Кровоточивость десен или кровотечение из носа

Гормональные изменения во время беременности могут сделать ваши десны более уязвимыми для зубного налета, что приведет к воспалению и кровотечению, известному как гингивит или десна при беременности болезнь.

Из-за увеличения гормонов десны чаще воспаляются и кровоточат при чистке щеткой или зубной нитью. Кровеносные сосуды в носу также могут расширяться во время беременности, что увеличивает риск кровотечения из носа.

18. Просто «ощущение» беременности

Этот ранний симптом беременности может быть причиной того, что вы просматриваете этот список прямо сейчас. Многие женщины считают, что у них есть интуиция относительно признаков беременности. Их интуиция часто оказывается верной.

Может быть, вы просто чувствуете себя иначе; усталый, капризный, тошнотворный, головокружительный.У вас также может быть изжога, запор или вы будете чаще ходить в туалет. Возможно, вы чувствуете тупую боль или скованность в пояснице, у вас болит грудь или она кажется слишком чувствительной, или вы просто не чувствуете себя как обычно.

Вы чувствовали усталость или головокружение? Источник: iStock.

Как узнать, что вы беременны?

К сожалению, эти симптомы характерны не только для беременности. Некоторые могут указывать на то, что вы заболели или что у вас вот-вот начнутся месячные.Точно так же вы можете забеременеть, не испытывая ни одного из этих симптомов.

Тем не менее, если вы пропустите период или заметите какие-либо подсказки в этом списке, вы можете пройти домашний тест на беременность, особенно если вы не отслеживаете свой менструальный цикл или если он сильно отличается от одного. месяц к следующему.

Подростки 11–12 лет: почему с ними так трудно?

Ранний подростковый возраст (11–12 лет) – один из сложнейших этапов развития ребенка. Однако чаще всего особенности этого этапа не рассматриваются отдельно, а включаются в общую характеристику периода полового созревания, что не позволяет выделить физиологические и психофизиологические перестройки организма, определяющие эффективность познавательной деятельности и целенаправленное поведение детей 11–12 лет.

Опасный возраст

Принято считать, что в подростковом возрасте происходят неблагоприятные изменения, снижающие возможности физиологической и психологической адаптации и ухудшающие когнитивные возможности подростков. Исследования последних лет убедительно показывают, что изменения, связанные с эндокринной перестройкой организма, не столь однозначны: есть не только негативные, но и позитивные изменения, и они различны на разных этапах полового созревания.

В последние годы сотрудники Института возрастной физиологии РАО ведут комплексные системные исследования развития детей 11–12 лет, и это позволяет рассмотреть несколько аспектов развития этих детей:

– состояние физического и психического здоровья,

– адаптивные возможности организма,

– функциональное развитие мозга и познавательной деятельности.

Важность выделения этих вопросов определяется резкой интенсификацией учебного процесса, ростом учебной и внеучебной нагрузки, нарушениями режима, снижением двигательной активности. Все это вызывает выраженное утомление, повышенную тревожность, создает условия для возникновения неврозоподобных расстройств.

Для подросткового периода характерна наиболее высокая чувствительность к любым неблагоприятным влияниям.

Школьные факторы риска – такие, как нерациональная организация учебного процесса, неадекватные методики и стрессовая тактика педагогических воздействий – могут оказывать более выраженное отрицательное влияние на познавательную деятельность и поведение ребенка, чем внутренние эндокринные перестройки в организме.

К сожалению, среди 11–12 летних подростков только 20–25% здоровых (1-я группа здоровья), а это значит, что нарушения режима и перегрузки резко снижают когнитивные возможности, работоспособность и становятся причиной школьных трудностей.

Каждый пятый ребенок 11–12 лет испытывает повышенную и высокую степень тревоги по отношению к проверке знаний и высокий уровень так называемого «социального стресса» из-за страха несоответствия ожиданиям окружающих.

Это чувство испытывают 30–40% подростков, причем чаще всего девочки 12 лет. У них более выражены общая тревожность в школе, страх самовыражения, низкая физиологическая сопротивляемость стрессу, а у мальчиков – переживание социального стресса.

О чем говорят эти данные? Прежде всего о неадекватности требований и психологическом давлении и непонимании со стороны взрослых.

Известно, что тревожность провоцирует низкую самооценку, что закрепляет эффект неудачи, непреодолимости возникающих проблем.

В подростковом возрасте часто отмечается гипертония, головокружения, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, что, наряду с повышенной возбудимостью, отражает неустойчивое состояние нервной системы.

Переходный этап

Возраст детей 11–12 лет представляет собой период перехода от финальной стадии второго детства (преимущественно мальчики) к дебютной стадии пубертата (преимущественно девочки).

Именно в этом возрасте фактически во всех органах и системах развивающегося организма несинхронно усиливаются перестроечные процессы, вызывающие каскадный полифункциональный дисбаланс.

Физиологические изменения, происходящие в организме младших подростков 11–12 лет, связаны прежде всего с активным выделением половых гормонов.

Под их влиянием существенно возрастает активность глубинных структур мозга, определяющих произвольную регуляцию (развитие управляющих функций). Считается, что подростки несдержанны, плохо контролируют свои реакции и поведение. Однако современные данные по этому вопросу противоречивы.

В специальных исследованиях изучалось влияние на выбор подростком стратегии действий способности детей предвидеть долгосрочные последствия своих поступков.

Оказалось, что вплоть до 12-летнего возраста способность к предвидению таких последствий остается незрелой. Дети до 12 лет выбирали стратегию, сулящую мгновенный результат, несмотря на ее неэффективность в долгосрочной перспективе. Не сформирована у них и система контроля своих ошибок.

Это во многом объясняет сиюминутность реагирования, неспособность предвидеть отдаленные результаты своих действий. Понятно, почему в профилактической работе с подростками неэффективна опора на отдаленные (даже самые страшные) последствия употребления наркотиков, алкоголя, табака. Отсюда и легкость формирования любого рода зависимостей – от токсической до компьютерной.

Продолжение следует

Когда ребёнок становится подростком | Личное пространство подростка

Подростковый возраст можно назвать самым проблемным этапом взросления, ребенок становится более обидчивым и в большей степени раздражается по мелочам. Как окончательно не испортить отношения с детьми в этом возрасте и обеспечить будущее, где они будут благодарны за поддержку?

Стоит немного углубиться в причины подобного нестабильного поведения детей. В подростковом возрасте человек меняется не только физически, но и с точки зрения социального статуса и роли. Это не может не отразиться на эмоциональной составляющей ребенка и в некоторых случаях негативно влияет на его отношения с другими людьми.

Родители пытаются заново выстроить доверительные отношения с подростком, но в данном возрасте сделать это не так уж просто. Дети не подпускают к себе, пытаются казаться взрослыми и не слушаются старших, в то же время они далеко не всегда несут ответственность за свои поступки наравне со взрослыми.

Когда дети превращаются в подростков, они все еще нуждаются в родительской ласке, но всем своим видом пытаются показать обратное. Мы подготовили несколько советов, которые помогут пережить родителям кризис подросткового возраста их детей. Главное набраться терпения и помнить, все это временно.

1. Необходима нейтральная зона.

Существует простая формула – для того, чтобы строить отношения с подростком в нормальном ключе, необходимо позволять ему делать даже то, что вам не нравится, но заблаговременно озвучить свою негативную позицию по отношению к этому.

Нейтральная зона – это условное пространство, в него помещаются те вещи, которые не вызывают одобрения, однако к которым вы можете отнестись спокойно. Подростки – это уже не малыши, которым вы могли говорить, это можно, а это нет. Подростку свойственна опозиционность, и он будет делать все не так, как от него требуют. Таким образом, можно позволить ему носить вызывающую одежду, менять прическу или красить волосы в яркий цвет.

Детям нужно позволять экспериментировать. Если запрещать делать все, что они хотят, рано или поздно такое подавление желаний породит психологические проблемы. Вы должны дать подростку возможность пробовать себя в разных амплуа и искать свою идентичность.

2. Личное пространство – это святое.

Для детей подросткового возраста потребность в личном пространстве особенно актуальна. Возможно, это связано с осознанием своей отдельности от остального мира. Личное пространство подростка нужно уважать и сделать его сугубо личной территорией и разрешать делать все, что угодно с ней. То есть, если у подростка есть своя комната, не стоит диктовать ему, какие постеры он может развешивать на стенах, а какие – нет, так же, как и не стоит входить в комнату без стука. Ребенок стал взрослее, и сам он это взросление ощущает в несколько раз сильнее, чем родители. По этой причине он хочет такое же личное пространство, соответствующее стереотипным образам в его голове.

3. Не оставляйте без внимания подростковые чувства.

Оставьте скептицизм и циничность при себе, чувства подростка обладают более тонкой и хрупкой организацией, чем у взрослых. Например, ваша 9-летняя дочь приходит домой и говорит, что влюбилась в мальчика из параллельного класса. Стоит ли воспринять это всерьез? Конечно, стоит! Эти чувства ничем не отличаются от ваших и обладают такой же ценностью. Если вы засмеетесь, вы тем самым поставите под сомнения ценность переживаний подростка и возможно надолго утратите доверительные отношения с ним.

4. «Мам, мне уже не 7 лет» – для ласки нужен подходящий момент.

Как мы уже говорили, когда ребенок становится подростком, он считает себя чуть ли не полноценным взрослым, поэтому ему жутко не нравится, когда родители начинают нежиться с ним как с маленьким дитя.

Однако в то же время потребность в нежности у подростка не угасает. Не обижайтесь, если в ответ на ваши ласки ребенок кидает в ответ – «мам, ну я же не маленький уже». Это вовсе не означает, что он отказывается от ваших объятий навсегда, здесь важно подобрать правильный момент, а не доказывать ребенку, что для вас он еще совсем малыш. Если подгадаете с моментом, заслужите доверие, принципиально не нарушив личные границы подростка.

5. Критика неэффективна, есть только обсуждение

Постарайтесь не критиковать подростка. Критику всегда можно заменить на конструктивный разговор и объяснить, как видится проблема со стороны, а не с вашей личной точки зрения. Все зависит от вашего желания работать над отношениями с ребенком. Если вы хотите, чтобы ребенок делился с вами своими чувствами и рассказывал вам о своих достижениях, достаточно соблюдать все, что написано выше. Если же вы хотите начать полноценно разговаривать о проблемах с детьми, вам нужно перестать их критиковать.

Представьте ситуацию, в которой при разговоре двух взрослых один постоянно отчитывает и критикует другого. Вряд ли такие отношения можно назвать нормальными. Помните, что для детей очень важно, чтобы их в некоторых вопросах ставили наравне с собой.

Научить детей ответственности – это хорошо, но еще лучше сделать так, чтобы подросток справился с этой ответственностью. В 7-м классе школьник не сможет полностью отвечать за всю свою жизнь, но предоставить ему свободу действия в определенных сферах просто необходимо.

Если вы научитесь уважать личные чувства ребенка, попробуете проникнуться тем, что такое любовь у подростков и будете помнить о том, что нежность – это право, а не обязанность подростка, вы сможете полностью завоевать доверие ребенка.

Переходный возраст и подростковый период✔️: как пережить — советы родителям

«Колючие», обидчивые, ранимые, дерзкие – это всё о них, о подростках. О тех, кто вступил в трудный переходный возраст. О тех, кто находится на пути от детства к взрослости. О тех, кому сложно понять и принять всё то, что с ними происходит.

Именно подросткам и посвящена данная статья. В ней вы узнаете, что представляет собой подростковый возраст, какие опасности подстерегают детей и родителей на этом этапе взросления и что нужно делать мамам и папам, чтобы помочь своему ребёнку пережить это непростое время.

Чтобы удовлетворить необходимость ребёнка в самостоятельности и независимости, но продолжать заботиться об его безопасном передвижении, установите приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay. Вы всегда будете знать, где ваш ребёнок без надоедливых вопросов, звонков и СМС.

Содержание:

Что нужно знать о подростковом возрасте?

Психологи уже давно отмечают тенденцию «омоложения» подросткового возраста. Дети теперь вступают в переходный период гораздо раньше, чем их родители, – в 10-11 лет. Также отмечено «продление» подросткового возраста до 18-19 лет, когда ребёнок достигает совершеннолетия и отделяется от родителей не только психологически, но и материально, финансово.

Все мы переживаем переходные периоды, которые можно охарактеризовать так: младенец, ребёнок, подросток, юноша (девушка), взрослый. На каждом уровне взросления происходят физиологичесике процессы. Также происходит формирование эмоционального поля, социальной адаптации, выстраивается система ценностей и своих личных принципов личности,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт, автор уникальной методики по раскрытию потенциала личности и уникальности.

В границах подросткового возраста выделяют два этапа: младший подростковый возраст (10-12 лет) и старший подростковый возраст (начиная с 13 лет и до завершения переходного периода).

1. В младшем подростковом возрасте ребёнок уже начинает ощущать свою взрослость, у него усиливается потребность в общении со сверстниками, его организм готовится к изменениям.
2. К 13-14 годам гормональная перестройка достигает своего пика. Ребёнок становится раздражительным, обидчивым, у него часто меняется настроение.
3. Переходный период завершается вступлением ребёнка во взрослую жизнь. У юношей и девушек стабилизируется эмоциональное состояние, появляются зрелые, взвешенные решения. Наступает время для полного отделения от родительской семьи.

Сколько продлится подростковый возраст у вашего ребёнка, точно неизвестно. Поскольку, созрев физически, подросток может ещё долгое время оставаться психологически не подготовленным к самостоятельной организации своей жизни.

Почему этот период называется переходным? Потому что в развитии ребёнка совершается переход от детства к взрослости. И главная задача для подростка – осознать себя и отделиться от родителей.

Переходный период начинается, когда начинает выделяться гормон, который приводит в действие гипофиз и половые железы,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

Подростковый возраст – это испытание как для детей, так и для родителей.

Сейчас видны две тенденции:
1) тенденция нежелания рано взрослеть, заводить семьи и детей как минимум до 24-28 лет. С этим показателем снижается и ответственность по отношению к своей жизни во всех сферах. Более поздние сроки наступления финансовой самостоятельности приводят к полузависимости от взрослых. Именно здесь происходят конфликты родителей и детей. Подростки с одной стороны жаждут самостоятельности и всеми поступками показывают это, исходя из гормонального развития, как и заложено природой. С другой стороны бессознательно подростки сами тормозят переход во взрослую жизнь, не желая брать ответственность.

2) Вторая тенденция – желание быстрее выйти на своё предназначение и менять мир. Всё больше становится таких детей. Они рождаются уже взрослыми и им очень тяжело внести все уровни физиологического взросления – им хочется быстрее повзрослеть и, не обращая внимание на все подростковые выбросы в характере, они идут к своим целям, чтобы делать дела. Они понимают, что хотят, куда идут и как правило с детства заняты размышлениями и изучением мира далеко не как ребёнок,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

Почему сложно детям?

• Они меняются внешне и внутренне. И, порой, им сложно принять эти изменения и контролировать их.
• Хотят быть принятыми в обществе, чувствовать себя значимыми. Вместо этого могут встретить насмешки, агрессию со стороны сверстников или стать жертвой травли.
• Ждут понимания от родителей и принятия всех их особенностей. Вместо этого сталкиваются с тотальным контролем, критикой и запретами.
• Хотят самостоятельности и независимости, но не могут её получить, поскольку ещё не несут полной ответственности за свои поступки.

Чтобы удовлетворить необходимость ребёнка в самостоятельности и независимости, но продолжать заботиться об его безопасном передвижении, установите приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay. Вы всегда будете знать, где ваш ребёнок без надоедливых вопросов, звонков и СМС.

Почему сложно родителям?

• Не знают, как вести себя с повзрослевшими детьми.
• Привыкли быть авторитетом для своего ребёнка.
• Не готовы отпустить от себя сына или дочь.

Особенности переходного периода

У девочек

Что происходит с девочками в подростковом возрасте:

• ищут себя, свой стиль, экспериментируют с внешностью и одеждой, стремятся привлечь к себе внимание;
• появляется интерес к мальчикам как к объектам противоположного пола, возникает первая влюблённость;
• часто возникают перепады настроения: безудержное веселье сменяется глубокой тоской;
• появляется повышенная тревожность, связанная со школьной успеваемостью, ответами у доски, отношениями с одноклассниками;
• стремятся к самостоятельному разрешению проблем без помощи взрослых.

У мальчиков

Что происходит с мальчиками в подростковом возрасте:

• становятся агрессивными, грубыми, злыми из-за повышенной выработки мужского гормона – тестостерона;
• озабочены своей внешностью,
• стремятся поразить окружающих смелыми поступками, склонны к позёрству;
• нередко демонстрируют протестное поведение: прогуливают уроки, сбегают из дома;
• пробуют алкоголь, сигареты, курительные смеси;
• стремятся принадлежать к «группе», быть её частью.

Вопросы полового созревания

Половое созревание (пубертат) у подростков связано с активной выработкой половых гормонов как у мальчиков, так и у девочек. Гормональная перестройка влечёт за собой изменения и в телосложении, и в личности, и в поведении ребёнка.

Чем характеризуется пубертатный период:

• появление первых менструаций у девочек и ночных поллюций у мальчиков;
• изменение роста и веса;
• активная работа сальных желёз, которая нередко вызывает появление прыщей;
• развитие молочных желёз и округление бедер у девочек;
• появление волос на подмышечных впадинах и половых органах;
• развитие мускулатуры у мальчиков;
• усиление работы потовых желёз и как следствие – появление резкого, неприятного запаха пота.

«Буря гормонов» влечёт за собой такие симптомы подросткового возраста, как:

• повышенный интерес к противоположному полу, в том числе и эротический;
• перепады настроения;
• переживания по поводу внешности;
• агрессивность, раздражительность, вспышки гнева.

Родителям важно в этот период:

• отбросить стыдливость и обговорить все вопросы, касающиеся полового созревания. Лучше, если мама или папа затронут эти «щекотливые» темы, нежели если ребёнка «просветит» интернет;
• ни в коем случае не стоит стыдить сына или дочь за повышенный интерес к половой сфере. Многие родители приходят в ужас, застав сына за мастурбацией или дочь за просмотром порнофильма. В этом ничего ужасного нет. Ваш ребёнок растет. Если раньше он интересовался машинами, куклами и конструкторами «Лего», сегодня ему интересны отношения между мужчиной и женщиной;
• не высмеивать переживания ребёнка, касающиеся его внешности. Лучше ещё раз напомнить сыну или дочери, что все гадкие утята когда-нибудь превращаются в прекрасных лебедей, нужно лишь немного подождать;
• если подростка сильно беспокоят прыщи и избыточный вес, стоит посетить врача-эндокринолога.

Какие опасности подстерегают детей и родителей?

Теперь давайте поговорим о тех вещах, которые усугубляют прохождение ребёнком подросткового периода и на которые стоит обратить особое внимание родителям:

1. Буллинг в школе

Замкнутый и застенчивый ребёнок может стать объектом травли, жестокий и агрессивный – выступить в роли буллера. И абсолютно все подростки могут выступать в роли наблюдателей.

2. Опасность социальных сетей

Социальные сети – то, без чего современные дети не могут представить себе свою жизнь. Но они также несут в себе определённую угрозу.

Ребёнок может столкнуться как с интернет-травлей, так и с предложениями вступить в «группы смерти» или поучаствовать в игре. В последнее время в социальных сетях получила распространение чрезвычайно опасная игра «Беги или умри». Смысл её заключается в следующем: один подросток должен перебежать дорогу перед движущимся транспортом, причём сделать это максимально близко, а второй должен снять этот момент на видео. После этого ролик выкладывается в соответствующую группу, и участник получает оценку своего «подвига».

3. Попадание в плохую компанию

Подростки стремятся быть причастными к группе, стать в компании сверстников «своим человеком». Поэтому велика опасность, что ваш ребёнок попадет в «неподходящую» компанию, где молодые люди совершают противоправные действия, употребляют алкоголь, наркотики или курительные смеси.

Убедитесь, что ваш ребёнок не связался с плохой компанией и не причиняет вред своему здоровью. Установите приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay.

4. Ранняя половая жизнь

Повышенный интерес к противоположному полу, любопытство и гормональные «всплески» нередко способствуют ранним сексуальным контактам в подростковой среде.

5. Замена реального мира виртуальным

Сталкиваясь с непониманием родителей и отсутствием друзей, ребёнок всё больше и больше замыкается в себе. Погружение в виртуальную реальность для него – защита от внешнего мира. В компьютерных играх подросток «реализует» себя: совершает «подвиги», «зарабатывает деньги», становится успешным.

6. Суицидальные мысли

Появление у подростков мыслей о смерти связано с конфликтами в семье, травлей в школе, первой любовью, отсутствием дружеских отношений с одноклассниками.

7. Снижение школьной успеваемости

На фоне гормонального всплеска и перестройки работы организма у подростков часто наблюдается снижение познавательных способностей и потеря интереса к обучению. В тяжелых случаях может развиться астенический синдром – повышенная утомляемость, нарушения сна, частые головные боли, вегетативные нарушения.

Как помочь ребёнку пережить подростковый период?

Ошибки родителей в воспитании

Как мы уже говорили, родителям тоже непросто пережить период взросления их сына или дочери. Поэтому многие, часто неосознанно, своими фразами или действиями разрывают те нити любви и доверия, которые связывают их с ребёнком.

Что не рекомендуется делать родителям подростков:

1. Критиковать и запрещать общение ребёнка с друзьями («Мне не нравится этот твой Вася, он и учится плохо, и одевается неряшливо. Я не хочу, чтобы ты с ним дружил»).
2. Высмеивать внешность и одежду («Ты зачем так накрасилась в школу? Выглядишь как клоун»).
3. Чрезмерно контролировать все сферы жизни ребёнка («Кто тебе сейчас звонил? Ну-ка, быстро покажи мне телефон»).
4. Относиться как к маленькому ребёнку («Тебе ещё рано знать об этом. Вот вырастешь, тогда и поговорим»).
5. Игнорировать переживания подростка («Что ты там опять рыдаешь в спальне? Иди лучше уроки делай»).
6. Сравнивать со сверстниками, одноклассниками, детьми знакомых («А вот Настя из вашего класса на одни пятерки учится и маме по дому помогает, а у тебя на уме только одни мальчики»).

Как правильно вести себя родителям в этот непростой период

Психология подростка такова, что он будет отстаивать своё мнение в любых ситуациях, даже если не прав. Поэтому старайтесь разговаривать с ребёнком в спокойном тоне, не срываясь на крик и обвинения. Выслушайте его точку зрения и вместе с ним найдите подходящий вариант разрешения конфликта.

Позиция родителей важна, нужно понять ребёнка как себя самого в этот период. Задача – незаметно трансформировать отношения в дружеские. Поговорить по душам как друзья – единственно верный путь, и потихоньку. искренне рассказывая о своём детстве, вы найдете обоюдный интерес к общению об этом периоде с переходом во взрослую жизнь.

Задача – наладить внутреннюю связь, которую, я думаю, важно сохранить всем родителям,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

• Чаще разговаривайте с ребёнком обо всех изменениях, которые с ним происходят. Большинство родителей этого не делают, оставляя подростка один на один с его переживаниями. Затроньте темы первой влюбленности, начала половой жизни, употребления алкоголя и психотропных веществ. Объясните ему, что не всё, что пробуют или советуют попробовать друзья, безопасно и не принесёт вреда.
• Поддерживайте ребёнка в любых начинаниях и увлечениях (кроме тех, которые могут нанести ему вред). Даже если они вам кажутся глупыми и несерьезными. Необязательно их разделять, главное – уважайте выбор ребёнка.
• Относитесь к подростку как к взрослому, пусть даже и не считайте его таковым. Дайте свободу в принятии решений, но пусть не забывает и об ответственности за свои поступки.
• Перейдите из позиции «над» в позицию «рядом». Станьте для ребёнка другом, старшим товарищем.
• Ваш ребёнок взрослеет и отдаляется от вас. Не пытайтесь остановить этот процесс запретами и чрезмерным контролем за его жизнью.
• Обратите внимание на то, чем занимается ваш ребёнок в социальных сетях. Не стоит читать его переписку – это дело личное. Но знать, в каких он состоит группах и сообществах и нет ли в них опасности, вы имеете полное право.
• Частые конфликты с ребёнком в большинстве случаев возникают из-за чрезмерного контроля и когда родители слишком активно начинают лезть в его жизнь.

Для того, чтобы избавиться от чрезмерного контроля и перестать конфликтовать с подростком, предоставьте ему свободу передвижения. А чтобы не переживать за ребёнка и знать, где он находится, когда не берёт трубку, установите приложение Где Мои Дети из магазинов AppStore и GooglePlay.

• Если все ваши разговоры с ребёнком сводятся к обсуждению оценок в школе и критике за бардак в комнате и невымытую посуду, вы рискуете потерять доверительные отношения с сыном или дочерью.

• Совместные прогулки, поездки, походы, разговоры по душам помогут наладить отношения с подростком гораздо быстрее, нежели нравоучительные беседы.
• Да, вам могут не нравиться друзья вашего ребёнка. Но критиковать или запрещать общаться с ними – не самый лучший выход из ситуации. Подросток воспримет это как очередное покушение на его независимость и самостоятельность в выборе приятелей.

Поступки определяют людей. Ни слова, ни мысли, а поступки, и когда подростки о ком-то делают заключение, они исходят из поступков людей. Они, как сканеры, определяют, искренний ли человек или фальшивый. Из-за ясного видения и острых ощущений реальности, они конфликтуют с людьми и противятся идти туда, куда им не нужно. Они сопротивляются осознанно и нужно только через наблюдение и разговоры понять своего ребёнка, ведь именно в подростковом возрасте строится система ценностей и принципов, по которым потом ему жить,

– Оксана Тумадин,

психолог-эксперт.

• Если подростковый возраст вашего ребёнка протекает особенно тяжело, сын или дочь всё больше отдаляется от вас, ходит подавленный и часто плачет – обязательно обратитесь за помощью к психологу! Это могут быть признаки травли в школе, конфликтов со сверстниками, появления у подростка депрессивных и суицидальных мыслей.

Если ребёнок попал в плохую компанию

• Не впадайте в панику. Задайте себе вопрос: эта компания плохая для меня или для моего ребёнка? Если подросток получает там уважение, признание и поддержку, он будет всеми силами стремиться быть в этой компании и дальше.
• Познакомьтесь с друзьями сына или дочери поближе, пригласите их в гости или на природу. Возможно, ваше мнение о них изменится.
• Запомните: запреты и угрозы не помогут! Ребёнок все равно будет общаться со своей компанией, но уже втайне от вас.
• Если ваши худшие опасения подтвердились, и ребёнок действительно связался с плохой компанией, ваша главная задача – вернуть доверительные отношения с сыном или дочерью и постараться выяснить причину, по которой эта компания так его привлекает.
• Попробуйте заинтересовать подростка другими увлекательными вещами: спортом, музыкой, программированием.
• Если вы узнали, что ваш ребёнок состоит в религиозной секте или связался с криминальной группировкой, ни в коем случае не медлите! Смените школу, район проживания или город, чтобы у ребёнка не было соблазна вернуться к прежним «друзьям».

Что на самом деле происходит с подростками – определяем внутренний возраст своего ребёнка

Оксана Тумадин,
психолог-эксперт, автор уникальной методики раскрытию потенциала личности и уникальности:

Для большего понимания, что происходит с подростками, рассмотрим внутренние возраста. Г. Гурджиев сформулировал более 100 лет назад семь внутренних уровней человека. Многие родители поймут своих детей, помогут им пройти подростковый период без стресса для обеих сторон и перейти в осознанный взрослый мир, не теряя своей детской непосредственности. Именно эта детская непосредственность в жизни дает успех, удачу, радость жизни, радость от своих достижений.

«Младенец» – человек, который не хочет брать ответственность и живет только ради удовлетворения своих потребностей. Наверное, вы все видели пожилых людей, которые требуют сверх внимания к себе, превращая жизнь окружающих в ад. Это как раз уровень младенца, а значит человек, пройдя всю жизнь, так и не повзрослел.

«Ребёнок» живёт уже для семьи, но живёт по схемам, рекомендациям, правилам – для него всё должно быть понятным и расставлено по полочкам. Как раз «Ребёнок» и заботится о взрослых «Младенцах», исходя из заложенных правил в поколениях.

«Подросток» хочет достигать новых высот, выделяться из толпы, познавать жизнь. Подросток старается развивать свои наиболее сильные стороны и способности. Но часто у него ещё не хватает осознанности в этичности и правилах человеческого общения и взаимоотношений, из-за этого способы достижения своих целей порой не экологичны.

Подростки не признают авторитетов. В отношениях могут показывать своё превосходство. Часто взрослые так и остаются «Подростками» – это выражается в насильном подчинении окружающих своим правилам.

Следом идёт уровень «Юноша». Человек начинает думать о смысле жизни, часто уходит от материальной зависимости, чтобы познать другие ценности. Если произошло правильное усвоение предыдущих уровней, то юноша (девушка) осознаны во всех сферах жизни, понимают всё, что им делать, куда идти и зачем.

Если предыдущие уровни не пройдены, то подростки становятся ленивыми, перестают делать обыкновенные задачи по отношению к семье, работе, учёбе.

«Взрослый» соединяет все предыдущие уровни и умеет ими управлять. Он ответственен за свою жизнь, за семью, отношения, работу. Может направить подростка и юношу идти в правильном направлении.

Во «Взрослом» ещё есть эгоизм, и порой он осуждает всех, кто безответственен или не понимает элементарных вещей по отношению к жизни.

«Старец» живёт ради самой жизни. Он видит причины всех действий и не совершает поступков, которые приводят к разрушению. Созидает всё вокруг.

Когда в школе, семье, встречаются такие люди, дети автоматически вырастают «Старцами», так как впитывают основы живой гармоничной жизни с рождения.

Коротко изучив внутренние уровни и искажения, можно точно определить внутренний уровень своего ребёнка, подростка. Нужно понаблюдать за ним в повседневной жизни, понять, к кому он тянется из взрослых, а с кем-то неумолимо агрессивен, поговорить «по душам» об учёбе, поведении, мыслях.

Совет родителям от психолога-эксперта

Из-за незнания тонкостей внутреннего мира и типов личности, многие родители теряют связь с ребёнком. А ведь всего лишь и нужно понять, что ребёнок стал другим: у него появилась своя уникальность, свои принципы, свои границы и нужно, исходя из позиции друга, найти контакт. Для этого следует уйти с позиции родителя «что хочу, то и делаю», и перейти в позицию друга. Друг – это поддержка, умение слушать, умение слЫшать и находить компромисс, чтобы снова и снова общаться, встречаться, ждать встреч.

Ещё один важный момент – не нужно всегда чего-то хотеть от ребёнка. Когда он закрывается и хочет побыть в одиночестве – не мешайте ему, это пройдет. Вообще, нужно взять на вооружение фразу «и это тоже пройдет» – это как когда мы пропускаем волны на море сквозь себя. Они просто уходят – их невозможно контролировать, задерживать на месте.

Встаньте и почувствуйте движение волн и вам сразу станет легче. Следующие волны принесут вам с детьми: радость, взаимопонимание, обнимашки, благодарность, уважение, терпение, более крепкую связь – пусть невидимую, но совершенно необходимую.

Запомните, дорогие родители: подростковый возраст вашего сына или дочери – не навсегда, рано или поздно он закончится. Постарайтесь сохранить хорошие, доверительные отношения с ребёнком, не оттолкните его запретами и осуждением. Подростку очень нужна ваша любовь и поддержка, хотя он всеми силами пытается доказать обратное.

Автор статьи – Нина Сускина,

педагог-психолог.

Переходный возраст: особенности контакта с подростками

«Переходный возраст: особенности контакта с подростками»

В современных исследованиях выявлена прямая зависимость влияния семейного фактора на особенности развития ребенка  контакта с семьями детей, имеющими ограниченными возможностями здоровья, т.к- считаем, что лишь при наличии единого стиля требований семьи и школы можно рассчитывать на успех. Каким будет наш человечек — во многом зависит от родительской компетентности, от того насколько мама и папа знают и применяют технологии эффективного взаимодействия с ребенком, воспитания и развития. Родителям, для того чтобы быть успешными родителями, необходимо знать основы возрастной психологии, уметь выстраивать систему воспитания в семье, владеть технологиями взаимодействия с ребенком, а также широким арсеналом средств действия в конкретных ситуациях. Психологическая грамотность родителя во многом выступает залогом успешности ребенка и гармоничности отношений в семье. Нарушения общения с ребенком зачастую приводит к серьезным трудностям детей – они становятся тревожными, агрессивными, перестают слушаться родителей, начинают конфликтовать с ними, а порой даже уходят из дома. Особенно это бывает в подростковом возрасте. Как и когда ребенок становится подростком, подросток – юношей , юноша- взрослым? Это происходит не в один день, и часто возрастные перемены незаметны для нас: еще вчера наши дети были маленькими, нуждались в нашей заботе и опеке, а сегодня они заявляют о своей взрослости, требуют самостоятельности и независимости. Этот возраст называют по-разному: «трудным», «переходным», «кризисным». Он действительно резко отличается от прочих этапов жизни ребенка. Подростковый возраст – это время интенсивного, но неравномерного развития. Различные системы организма развиваются с разной скоростью. Так, зачастую кровеносная система не успевает за ростом костной и мышечной. Такие же значительные различия существуют и в психическом развитии, в интересах, в умственной зрелости, уровне самостоятельности детей, причем различия эти не исключение, а правило. Подросток может быть в одних отношениях уже взрослым, а в других – еще совершенно ребенком. Подростковый возраст – это возраст пытливого ума, жадного стремления к познанию, возраст кипучей энергии, бурной активности, инициативности, жажды деятельности. Подросток часто уже ставит перед собой цели, сам планирует их осуществление. Но недостаточность воли сказывается, в частности, в том, что, проявляя настойчивость в одном виде деятельности, подросток может не обнаруживать ее в других видах. Наряду с этим подростковый возраст характеризуется импульсивностью. Порой подростки сначала сделают, а потом подумают, хотя при этом осознают, что следовало бы поступить наоборот. Подросток, как уже отмечалось, стремится быть и считаться взрослым. Он всячески протестует, когда его контролируют, наказывают, требуют от него послушания, подчинения, не считаясь с его желаниями, интересами, что приводит к конфликтам в семье и школе. Какие психологические особенности подростков делают этот возраст особенно опасным? Неравномерность физического развития сказывается на общей деятельности. Часто в этом возрасте дети жалуются на головные боли, головокружения, на быструю утомляемость. Это, как правило, не симуляция, а проявления особенностей развития. В этот период организм особенно раним и чувствителен к внешним воздействиям. Поэтому очень важно создавать для подростков щадящий режим, следить, чтобы они достаточно спали, отдыхали, гуляли. Психическая организация подростка очень нестабильна, причем на всех уровнях: эмоций, чувств, интеллекта. Это и крайняя неустойчивость самооценки и при этом максимализм; и снижение настроения, тревожность, легко возникающие страхи. Подростки часто бывают ранимыми и в то же время грубыми, тонко переживающими и одновременно несдержанными. Часто нам приходится слышать от наших детей обидные или несправедливые высказывания. Но, как правило, эти высказывания вызваны не столько их действительным отношением к нам, сколько ситуативным эмоциональным состоянием. Нам, взрослым, важно понимать, что подростки не всегда способны себя контролировать. Несмотря на все свое стремление к взрослости, они еще недостаточно зрелы для этого и нуждаются в руководстве со стороны взрослых. В подростковом возрасте с особой остротой встает проблема баланса поддержки и контроля. Часто подростки активно восстают против контроля и руководства со стороны взрослых, отстаивая право на самостоятельность. Но отрочество – это еще не то время, когда дети могут совершенно обходиться без родительского контроля, просто нужно поменять соотношение этого контроля. Кстати, сами дети, что бы они ни заявляли в момент конфликта, тоже активно нуждаются в помощи взрослых. Отсутствие внимания к своей жизни они считают проявлением безразличия и равнодушия. Поэтому очень важно, чтоб мы, взрослые, помогли подросткам справиться с внутренними конфликтами. Именно от нас требуется гибкость поведения и реагирования на потребности ребенка. Каким образом можно искать баланс контроля и самостоятельности? Когда ребенок достигает подросткового возраста, можно разделить все предъявляемые к нему требования на три условные группы. К первой группе относятся требования, выполнение которых не обсуждается (возвращаться домой к определенному времени, звонить, когда задерживаешься). Ко второй группе относятся требования, варианты, выполнения которых мы как родители готовы обсуждать с подростком (сколько времени проводить за компьютером, как планировать свободное время). К третьей группе относится то, что ребенок решает самостоятельно, но вы готовы оказать ему помощь поддержкой или советом, если потребуется (с кем дружить, какие кружки посещать). Эти группы требований необходимо обсудить с ребенком. Сделать это можно примерно в такой форме: «Теперь ты уже взрослый и многие вещи можешь решать сам. Например, мне кажется, что ты способен сам решать, какие кружки посещать. В некоторых случаях я готова обсуждать с тобой вариант. Например, как ты считаешь, сколько времени ты можешь проводить за компьютером? Но есть некоторые правила жизни в доме, которые тебе придется соблюдать, пока ты живешь с нами. Например, это касается времени возвращения домой». Постепенно некоторые требования могут переходить из одной группы в другую: скажем, когда Вы уверены в том, что Ваш ребенок способен самостоятельно планировать выполнение уроков, контроль можно передать ему. Немалую трудность доставляют нам частые перепады настроения и эмоциональные срывы у подростков.

Особенности подросткового возраста

1. Подростков более всего интересует собственная личность. Вопросы «Кто я?», «Чем я отличаюсь от других?» становятся вопросами номер один.
2. Подростки более всего заняты выяснением и построением своих отношений с другими людьми. Дружба – главное, что их интересует.
3. Подростки – искатели смысла жизни. Их начинает волновать главный вопрос  человеческого существования: «Зачем я живу? В чем мое предназначение?».
4. Подростки настолько поглощены своим половым созреванием, что вопросы отношений между    мужчинами и женщинами занимают их более всего на свете.
5. Подростки постоянно конфликтуют с  взрослыми.
6. Подростки чувствуют недостаток уважения к ним со стороны взрослых. Они хотят равноправных отношений с взрослыми.
7. Подростки постоянно думают о том, как их оценивают другие люди.
8. Подростки – существа  безответственные. Они хотят иметь все права (как взрослые), и никаких обязанностей (как дети).
9. Подростки перенимают вкусы, взгляды, манеры своей компании; стесняются быть «не как все».
10. Подростки ищут свой жизненный стиль, оригинальничают, подчеркивают свое своеобразие, непохожесть на других.
11. У подростков появляется способность менять самих себя, заниматься самовоспитанием. Они становятся творцами, хозяевами, авторами собственной жизни.

Как помочь подростку?

Если Вы стали замечать, что Ваш ребенок стал излишне раздражительным, замкнутым и даже слегка  агрессивным. Если он избегает под любым предлогом совместного с Вами времяпровождения, старается больше времени проводить в одиночестве. Если у ребенка снизилась успеваемость и появились проблемы в поведении в школе – это значит, у Вашего ребенка начались подростковые проблемы. Как же помочь подростку справиться со своим состоянием?
· Прежде всего, у него необходимо сформировать четкое убеждение, что его любят в семье и принимают  таким, какой он есть, со всеми его проблемами и ошибками.
· Необходимо показать своими поступками, что Вам можно доверять.  
· Создать комфортные условия и поддерживать его положительные начинания и поступки.
· Попытаться превратить свои требования в его желания.
· Культивировать значимость образования.
· Стараться вкладывать в его сознание приоритеты. — Научиться задавать вопросы так, чтобы у подростка не возникло желания на них не отвечать или избегать разговора с Вами. Например, вместо вопроса: «Что ты сегодня получил?» лучше поинтересоваться: «Что сегодня было интересного в школе? Что тебе понравилось в школе, а что нет?».  
· Ребенок не должен бояться ошибиться или сказать Вам правду, какая бы она ни была.  
· Никогда не ругайте ребенка обидными словами и не оскорбляйте его достоинства.
· Не ставьте ему в пример его друзей или знакомых.
· Всегда старайтесь положительно оценивать своего ребенка, даже если Вам кажется, что он в чем-то некомпетентен. Замечания должны звучать не как обвинения.
· Хвалить надо исполнителя, а критиковать только исполнение. Хвалить надо персонально, а критиковать – безлично.
· Живите во имя своего ребенка.
· Проявляйте к нему максимум внимания, переживайте за каждую его неудачу вместе с ним и радуйтесь даже незначительным его успехам.
· Объединяйтесь с ребенком против его трудностей. Он должен видеть в Вас союзников, а не противников или сторонних наблюдателей.  
· Верьте в своего ребенка, и тогда он точно почувствует, что дома ему лучше, чем во дворе, ведь дома его любят, принимают и уважают.

Успехов Вам!

Каждый возрастной период важен для человека. Но психологи единодушны в том, что подростковый возраст является особым для становления личности. От того, как подросток преодолеет этот период, какие психические новообразования приобретет, во многом будет зависеть дальнейшая судьба человека. И поэтому очень ответственная задача ложиться на взрослых, которые окружают подростка: на родителей и педагогов. Они должны помочь ребенку благополучно преодолеть «трудный возраст», дать возможность развернуться в его личности необходимым потенциям, помешать возникновению деструктивных приобретений и внутренних барьеров. Для подростков характерны такие проявления, как агрессивность, конфликтность, негативизм, раздражительность, замкнутость, отстраненность от взрослых. Но все это временно, если мы – взрослые будем правильно себя вести, правильно строить общение с подростком. Буду рада, если мои рекомендации помогут Вам.

Памятка о воспитании подростков

1. Не ставьте на подростке «крест», ведь его обостренное самолюбие и социальная позиция – это результат «трудного возраста».

2. Любите подростка и принимайте его таким, как он есть – со всеми его достоинствами и недостатками.

3. Опирайтесь на лучшее в подростке, верьте в его возможности.

4. Стремитесь понять подростка, заглянуть в его мысли и чувства, ставьте себя

на его место.

5. Создайте условия для успеха ребенка-подростка, дайте ему возможность почувствовать себя сильным, умелым, удачливым.

6. Не сравнивайте подростка с другими детьми. Помните, что каждый ребенок уникален и неповторим.

7. Не унижайте и не оскорбляйте подростка (особенно в присутствии сверстников).

8. Будьте самокритичными, принципиальными, старайтесь настолько укрепить доверие подростка, чтобы он делился с Вами своими возможными неприятностями и переживаниями.

9. Станьте ему добрым другом и советником.

Общаемся с подростком правильно (советы родителям)

Общаемся с подростком правильно

К сожалению, не существует универсальных и безотказных методов воспитания. Концепция правильного воспитания требует творческого подхода. Под ситуацию необходимо подстраиваться каждый день, ведь ребёнок растет и меняется, и старые методы уже не будут работать.

Есть несколько простых подходов, которые облегчат понимание между подростком и родителями, а также сохранят контакт между ними.

1. Понимание того, как работает подростковый мозг

Та часть мозга, которая взвешивает результаты, формирует суждения, а также ограничивает  нежелательные импульсы и эмоции в подростковом возрасте, ещё не работает в полную силу.

Что это означает на практике?

Это означает, что подростки могут легко разочароваться в себе и во внешних ситуациях. Они становятся импульсивными и подверженными колебаниям настроения. Поведение подростков может быть подобно  эмоциональному урагану. Понимание того, что некоторые проявления подростков не подвластны даже им самим, должно давать вам возможность действовать спокойно.

Сосредотачивайтесь на поведении, а не на человеке.

2.  Умение выслушать подростка

Когда ребёнок затевает разговор, постарайтесь уделить ему время  и выслушать его.  Внимание с вашей стороны создает доверительную атмосферу, ободряет подростка и позволяет ему высказаться о своих проблемах и трудностях прямо.

Для того, чтобы выслушать ребёнка, не нужно никаких особых навыков – просто сосредоточьтесь исключительно на нём, отложите все домашние и рабочие дела и просто постарайтесь вникнуть в то, что заботит его на данный момент. От вас требуется совсем малая толика, а подросток получит возможность поразмыслить над ситуацией и поделиться своими чувствами.

3.  Признание чувств подростков

Если подростка что-то обидело или расстроило, то первое наше побуждение – вмешаться. Мы буквально врываемся в ситуацию, негодуем, обвиняем, решаем все сами или же изрекаем очередную мудрую мысль, о которой нас никто не просил. Но, как правило, ребёнку требуется лишь одна вещь – сопереживание.

Не пытайтесь списать эмоции подростка как что-то малозначительное или на ваш взгляд совершенно неважное. Ваш ребёнок не поймет объяснений, почему «всё не так мрачно или плохо» — в его глазах Вы будете выглядеть так, будто вы не воспринимаете его чувства всерьез. Искреннее признание его права на боль, грусть или обиду в этой ситуации может сотворить небольшое чудо и помочь ребёнку ощутить столь нужную поддержку от родителей.

4.  Поиск компромисса

Подросток часто чувствует, что ему недостаёт свободы. Подумайте о ситуациях, в которых вы можете пойти на уступки. Например, вы можете дать больше свободы выбора подростку в причёске, одежде или еде.  Задача состоит в том, чтобы выбрать несколько ситуаций, в которых вы раньше сказали бы «нет». Родители часто беспокоятся о том, что если они дадут больше свободы подростку в чём-либо, то он будет этим пользоваться постоянно.

На самом деле, если вы сможете показать свою способность идти на компромисс и давать своему ребёнку немного больше свободы, подросток будет больше вам доверять и прислушиваться в тех ситуациях, когда уступки невозможны.

5.  Превращение ошибки в урок

Важно дать подростку понять, что вы не ожидаете от него «абсолютно правильного» или «идеального» поведения. Дайте ему ощущение того, что ваша любовь безусловна и независима ни от чего. Подросток как никто другой зависим от родительской помощи – это позволяет сглаживать любые сложные для него ситуации и находить в себе силы, чтобы с ними справляться.

Обязательно дайте понять подростку, что любая ошибка несёт в себе обучающее значение. Даже плохая оценка – это не просто срез знаний, но и сигнал для того, чтобы уделить отдельным предметам чуть больше внимания.

Не забывайте хвалить подростков за их способность признать свои ошибки!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Медицинский психолог Каролина Прохасько

Подростковый возраст (15-17 лет) | CDC

Центр психического здоровья подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация для родителей CDC (подростки 12–19)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.

CDC! Body and Mind
CDC’s BAM! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую им для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

My Plate — Teeneexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Национальная администрация безопасности дорожного движения внешний значок (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, ездят на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т.

Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, учителя и другие члены общества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение «KnowBullying» SAMHSA: внешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по злоупотреблению психоактивными веществами и психическому здоровью (SAMHSA).

Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике злоупотребления психоактивными веществами, лечению алкогольной и наркотической зависимости, а также услуг по охране психического здоровья.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

Почему 14 лет — самый рискованный возраст для подростка

Самый опасный возраст — 14 лет.

Если вы знаете кого-нибудь из подростков, это, возможно, не станет неожиданностью, но исследования подтвердили, что принятие риска достигает пика именно в этот момент в середине подросткового возраста.

«Мы подсчитали, что возраст, в котором наша группа участников делала наибольшую долю рискованных решений, составлял 14,38 года», — пишет нейробиолог Лондонского университетского колледжа Сара-Джейн Блейкмор в своей новой книге «Изобретая себя: тайная жизнь подросткового мозга». (Связи с общественностью).

Начало полового созревания (около 11 или 12 лет) до позднего подросткового возраста / начала 20-летнего возраста вызывает множество изменений в мозге и поведении.

Сканирование мозга показало, что подростки не только более склонны к смущению, но и менее склонны реагировать на наказание, а также обладают более творческими визуальными способностями, чем взрослые.

Знание нейробиологии, лежащей в основе развития мозга, должно помочь нам лучше понимать, воспитывать, обучать и общаться с теми, кто находится на пороге взрослой жизни. «Мы не должны демонизировать этот период жизни. Мы должны понимать это, лелеять и праздновать », — пишет Блейкмор.

Вот еще несколько идей о мозге подростка из ее вышедшей книги:

Они более смущены

Родители, это не ваше воображение — подростки более смущены физически (часто из-за вас).Гарвардское исследование 2013 года просканировало участников с помощью МРТ-сканеров, а затем предупредило их о том, что их сверстник наблюдает (на самом деле сверстников не было). «Наблюдаемые» подростки проявляли большую активность в медиальной префронтальной коре, области мозга, связанной с «размышлением о себе», — пишет Блейкмор. Даже их кожа показывала внутреннее смятение. Подростки выделяли больше пота, когда думали, что за ними наблюдают.

Подростки не всегда рискуют, но они рискуют, когда находятся с друзьями

В симуляторе вождения различные возрастные группы просили как можно быстрее объехать трассу, не нарушая светофор.Желтые огни представляли собой рискованный выбор — у вас больше шансов вызвать аварию и потерять время и очки. Подростки в возрасте 13–16 лет почти в два раза чаще зажигали желтый свет, играя в игру перед друзьями. Интересно, что когда они играли в одиночку, количество бегущих на желтый свет не увеличивалось. «Это означает, что подростки не всегда рискуют, вопреки стереотипу», — пишет Блейкмор.

Рискованное поведение продолжается и до 20 лет

Карточная игра с оценкой риска, в которой одна колода карт считается «рискованной» с большими выплатами и еще большими потерями, а другая — «стабильным добытчиком», — показала, что подростки 14–21 лет с большей вероятностью выбирают рискованную колоду. палуба.«Эта возрастная группа предпочитала и настаивала на пакете рисков, даже несмотря на то, что в конечном итоге они потеряли деньги». Дети и взрослые с большей вероятностью будут придерживаться стабильных заработков.

Даже мыши-подростки испытывают давление со стороны сверстников

Исследование на грызунах, проведенное в 2014 году, показало, что мыши-подростки пьют больше алкоголя (да, очевидно, мыши не выдержат), если их окружают другие мыши-подростки. Это не относится к взрослым мышам, которые пьют одно и то же, независимо от того, с кем они.

Период полового созревания влияет на мозг

Серия тестов на память 1980-х годов показала, что есть «провал» в задачах с памятью примерно в возрасте 12 лет.Последующее наблюдение 2000 года подтвердило, что 11–12-летние дети на 15% медленнее, чем 10–11-летние, когда их просили определять эмоции на фотографиях лиц. «Мы пока не понимаем причин возможного провала. . . Не исключено, что большие изменения в половых гормонах в это время могут вызвать изменения в мозговых схемах », — пишет Блейкмор. Это подтверждает свидетельство «спада в образовании» в раннем подростковом возрасте, от 12 до 14 лет, когда некоторые ученики, как правило, учатся в школе хуже.

Они плохо фильтруют эмоциональную информацию

Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья в 2007 году, показало, что подростки хуже игнорируют эмоциональные сигналы, чем взрослые.В ходе исследования двум группам, одной в возрасте от 9 до 17 лет, другой от 25 до 36 лет, было предложено рассмотреть испуганные лица на фМРТ-сканерах. «По сравнению со взрослыми, дети и подростки показали более высокую активацию двух областей лобной коры, когда их просили смотреть на испуганные лица, чем когда их просили смотреть на нейтральные лица», — пишет Блейкмор. Это не изменилось, когда им сказали сосредоточиться только на «неэмоциональном аспекте» — носе (страх обычно передается через глаза), как это было у взрослых.«Это говорит о том, что мозг подростка отслеживает эмоциональные и возбуждающие стимулы в окружающей среде, даже когда человека просят сосредоточиться на неэмоциональных стимулах», — пишет она.

Подростки реже извлекают уроки из наказаний

В 2016 году Блейкмор обнаружил, что подростки «реже извлекают уроки из наказания». В ходе исследования она попросила две группы — от 12 до 17 и от 18 до 32 — выбрать символы, которые (они узнают со временем) связаны с наградами и наказаниями.В то время как обе группы одинаково хорошо определяли победителей, подростки гораздо хуже справлялись с выявлением проигравших. Это говорит о том, что «подход, основанный на вознаграждении, а не наказании, может с большей вероятностью принести пользу обучению подростков», — пишет Блейкмор.

Они более креативны (в некотором смысле)

Как показали исследования, визуальные творческие способности часто развиваются в подростковом возрасте. Хотя взрослые лучше справляются с «словесным дивергентным» мышлением (например, «назовите различные варианты использования кирпича»), подростки среднего возраста (в возрасте 15–16 лет) лучше справляются с тестами «визуально дивергентное» (например, «найти сходство между разные рисунки »), чем у подростков и взрослых.«Творчество все еще развивается в подростковом возрасте», — пишет Блейкмор. «Подростки креативны, их мозг пластичен и податлив, и они быстро учатся».

Определение возраста подросткового возраста для родителей

Слово «подросток» часто используется для описания возрастной группы детей, которые находятся между ребенком и подростком. Эти дети часто учатся в средней школе и быстро приближаются к половому созреванию и устраняют все проблемы, которые возникают в подростковом возрасте.

Подростковые годы — это время переходов и перемен.Подросток становится подростком физически, эмоционально и социально, и он учится брать на себя новые обязанности в школе и дома.

За эти годы родители подростков замечают в своих детях много изменений. Они больше не ваши маленькая девочка или мальчик, но вы им все еще нужны. Хотя ваш подросток может проявлять большую независимость и развивать навыки, он полагается на вашу помощь в решении всех новых проблем, с которыми они сталкиваются.

Что такое подросток?

Подросток — это ребенок в возрасте от 9 до 12 лет.Подросток — это уже не маленький ребенок, но и не совсем подросток. Они находятся в между двумя возрастными группами, и их поведение и эмоции отражают это.

Слово «подросток» стало очень популярным в последние годы. Другие имена для детей этой возрастной группы включают подростков, школьников среднего возраста и подростков (или подростков). Хотя подросток еще не находится в середине подросткового возраста, в следующие несколько лет он или она столкнется с множеством препятствий:

• Приближается половое созревание : Большие изменения начнутся или уже начали происходить с телом подростка.
• Подверженность опасному поведению : Подростки сталкиваются с новым давлением со стороны сверстников, включая наркотики, секс, алкоголь и многое другое. Дети любопытны, и среди подростков сильно давление со стороны сверстников. В этом возрасте подростки начинают узнавать об опасностях мира. В коридорах средней школы ходит множество мифов.
• Увеличение количества домашних заданий : Сама по себе домашняя работа может стать большим изменением для подростков, и родители должны быть готовы помочь в случае необходимости. Хорошие учебные привычки теперь могут длиться всю жизнь.
• Повышение ответственности : Подростки часто больше участвуют во внеклассных мероприятиях и могут брать на себя больше работы и обязанностей по дому.
• Переход из начальной в среднюю школу : Для одних детей изменение школьной программы и структуры может быть более трудным, чем для других.

Подростки могут стать проблемой для родителей и учителей. В одну минуту они могут быть милыми и любящими, в следующую они могут быть капризными и трудными.

Изменения в подростковом возрасте

В течение подросткового возраста происходят драматические физические, умственные и социальные изменения:

Подростки меняют личность

В подростковом возрасте у детей начинает развиваться истинное чувство собственного достоинства. Они могут пройти через много фаз, прежде чем станут теми, кем станут во взрослом возрасте, и все начинается в подростковом возрасте.

Подростки часто начинают исследовать новые интересы и увлечения. Мальчик, возможно, любил футбол в детстве, но в средней школе он находил баскетбол своим видом спорта.Возможно, он даже полностью бросит спорт и решит строить роботов. Девушка может узнать, что она более креативна после летнего урока рисования, и попросить краски одну неделю или присоединиться к драматическому кружку на следующей.

Эти интересы часто меняются в течение следующих нескольких лет. На подростков влияют их друзья или занятия, которыми занимается их семья. Наряду с этим ваш подросток может менять стиль одежды или музыкальные предпочтения. Родителям сложно угнаться за последними причудами.

Родителям важно дать подросткам определенное чувство свободы, когда они проходят эти этапы.Они открывают для себя свою индивидуальность и изучают все возможные варианты.

Пока они не причиняют вред себе или другим и не ведут себя плохо, это время и опыт важны для их развития и будут влиять на то, кем они станут. Скорее всего, это изменится завтра или в следующем году, и подростковые годы наполнены переменами, так что привыкните к этому!

Влияние подростков

Подростки обладают огромной покупательной способностью в Соединенных Штатах и ​​являются целью маркетологов из-за их денег (и влияния на покупательную способность своих родителей).Именно подростковый рынок сделал имена Ханна Монтана, братья Джонас и Гарри Поттер нарицательными.

Многие эксперты в области воспитания считают, что сегодняшние подростки растут слишком быстро. Они отмечают, что подростки подвергаются нездоровым дозам насилия, секса, наркотиков и других форм поведения через телевидение, видеоигры, Интернет, социальные сети и книги.

Родители могут помочь повлиять на своего подростка и противодействовать негативному влиянию. Ваши семейные ценности будут иметь большое значение, чтобы помочь вашему подростку пережить эти трудные времена.

Почему 24-летний ребенок все еще должен считаться подростком, утверждает New Science

Оказывается, задержка в развитии — это не просто блестящий ситком на Netflix. На этой неделе группа исследователей из Королевской детской больницы в Австралии объявила, что они хотят продлить период подросткового возраста, традиционно определяемый как возраст от 10 до 19 лет, до тех пор, пока человеку не исполнится 24 года. Верно, в будущем людей по-прежнему можно будет называть подростками, даже если слово подросток больше не входит в их возрастную группу.

Однако идея продления подросткового возраста не нова. В сентябре прошлого года в обзоре, опубликованном в научном журнале Child Development , было обнаружено, что сегодня подростки были вовлечены в значительно меньшую «взрослую» деятельность, чем подростки в 90-е годы. В обзоре, в котором анализировались данные, собранные у более чем 8 миллионов подростков в возрасте от 13 до 19 лет с 1976 по 2016 год, у подростков был задан вопрос, чем они занимаются в свободное время. В отчете говорится, что сегодня подростки достигают важных вех в достижении независимости, таких как получение водительских прав, работа после школы и активная жизнь свиданий, гораздо позже, чем молодые люди 20 лет назад.

Например, каждый четвертый ученик средней школы не имеет прав к моменту окончания учебы, по сравнению с бэби-бумерами, которые, с другой стороны, к весне последнего года в основном водили машину. К радости родителей повсюду, подростки сегодня также занимаются сексом меньше, чем представители поколения X и выходят в свет гораздо реже — 12-классники сегодня находятся вне дома гораздо меньше, чем восьмиклассники в 90-х. Другими словами, 18 выглядит как новые 13. Можно ли называть этих людей взрослыми к тому моменту, когда они отправятся в колледж? Возможно нет.

В нескольких исследованиях был выявлен ряд факторов, которые способствовали этой неспособности вступить во взрослую жизнь из поколения, которое называли всем, от «Основателей» до «iGen» и «Поколение Z». Во-первых, рецессия и трудности в экономике привели к тому, что выпускники колледжей, увязшие в долгах, откладывали важные решения взрослых, такие как покупка дома, и даже вынудили многих из них вернуться в дома своих родителей. Слабая экономика и большее гендерное равенство также отсрочили возраст вступления в брак для многих молодых женщин и мужчин, а также отсрочили, когда они решат иметь детей.(Каждый, у кого был ребенок, знает, что это единственное, что заставит вас быстро вырасти .)

Рост и развитие, возраст от 15 до 18 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых.На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль.Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка.Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны ежегодно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения поведения.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях вашего подростка или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Несмотря на то, что подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Поговорите о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы их любите, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
• Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
• Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков. Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
• Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию. И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста.В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с любым подростком бывает трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего озабочены тем, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели.Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график выполнения каждого шага и назначить вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — это огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хороший старт в плане карьерного роста.Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома.Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с тревогой, которую они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания.К ним относятся открытое и позитивное общение, а также предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития.Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать поздно вечером и спать. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном и компьютером, а также смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу.Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощряйте общественную работу. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и исследовать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Содействуйте умственному (когнитивному) развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и улучшения себя.
• Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что ему необходимо планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Будьте целеустремленными вместо стиля. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и эксперименты с ним могут помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно разговаривайте во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
• Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Начало половой жизни.Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), а также пройти обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• С серьезными угрями.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Действует физически агрессивно.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, в одну минуту вы счастливы и взволнованы, а в следующую — грустны и подавлены.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросает школу или не учебу.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Проявляет отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстраняется от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или употребление алкоголя и наркотиков подростками.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать проходить регулярные осмотры.Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Законы штата различаются в отношении прав подростков на неприкосновенность частной жизни. Большинство врачей уточнят ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он может не захотеть рассказывать вам.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Комитет по подросткам, Общество здоровья и медицины подростков (2014). Скрининг подростков и молодых людей на невирусные инфекции, передаваемые половым путем. Педиатрия, 134 (1): e302 – e311. DOI: 10.1542 / peds.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
• Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
• Двек К.С., Мастер А (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Гарнизон З, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Meininger E, Remafedi G (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Sass A, et al. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на: 27 мая 2020 г.

этапов развития вашего 13-летнего ребенка

Когда ваш ребенок переходит из 12-летнего в 13-летнего подростка, вы, вероятно, увидите некоторые интересные изменения.Ментальный сдвиг, который совершают дети, когда они начинают видеть себя подростками, в сочетании с физическими изменениями, которые испытывает их тело, может сделать ранний юность интересным временем.

Ваш 13-летний ребенок будет чувствителен к изменению их тел и будет замечать изменения в своих сверстниках. Ваш подросток может беспокоиться, что он другой, или может задаваться вопросом, ненормальные ли они, потому что у них не растут волосы на теле или потому что у них еще не произошло скачка роста.

Это может быть сложно для родителей, потому что заботы вашего подростка не всегда разумны, но они действительно беспокоят вашего подростка.Убедите своего подростка, что все развиваются по-разному и что для одних подростков нормально взрослеть быстрее, чем для других.

Физическое развитие

Большинство 13-летних подростков сталкиваются с эмоциональными и физическими изменениями, сопровождающими половое созревание. Для вашего подростка нормально чувствовать себя неуверенным, капризным, чувствительным и временами застенчивым. И в это время становится более важным, чем когда-либо, соответствовать коллегам.

Мальчики, которые физически созревают раньше всех, могут быть более уверенными в себе.Но девочки, которые взрослеют раньше, часто больше стесняются своего тела.

Они растут выше, набирают вес и становятся физически зрелыми. Девочки становятся полностью физически развитыми в среднем подростковом возрасте, а мальчики достигают физической зрелости в позднем подростковом возрасте.

Их быстро меняющийся внешний вид может вызывать чувство неловкости. Иногда подростки борются с проблемами внешнего вида, такими как прыщи или лишний вес. Проблемы с внешним видом тела, такие как расстройства пищевого поведения, также могут развиться в подростковом возрасте.Взаимодействие с другими людьми

Ключевые вехи

• Быстро меняет внешний вид
• Внешние изменения происходят с разной скоростью, что может вызвать беспокойство у многих молодых людей
• Демонстрирует широкий спектр моделей роста между полами

Совет для родителей

Важно поговорить с подростком об образе тела и о том, что он думает об изменениях, которые испытывает.

Эмоциональное развитие

Тринадцатилетние дети сталкиваются с гормональными сдвигами, которые могут способствовать перепадам настроения.Добавьте к этому школьный стресс или проблемы со сверстниками, и их настроение может меняться каждую минуту.

Ваш подросток начинает путь к тому, чтобы стать независимым молодым человеком, который «имеет право голоса» в отношении своего пространства, своего тела и своей потребности в личных беседах с друзьями.

В этом возрасте большинство подростков чувствуют, что мир вращается вокруг них. Они могут подумать, что все смотрят на них, или они могут предположить, что поведение других каким-то образом связано с ними (например, они думают, что их друг не ответил, потому что они злятся, а не думают, что друг занят).

Самоуважение большинства 13-летних подростков сильно колеблется. В один день они могут чувствовать себя хорошо, а в другой — крайне неадекватными.

Они также склонны добиваться от взрослых подтверждения того, что они на правильном пути, даже если они утверждают, что хотят делать что-то самостоятельно.

Ключевые вехи

• Обеспокоены физическим развитием и внешним видом
• Считайте себя всегда в центре внимания
• Стремитесь к независимости, но хотите и нуждаются в одобрении взрослых

Совет для родителей

Хотя перепады настроения обычно нормальны, важно следить за проблемами психического здоровья.В это время могут возникнуть депрессия, беспокойство и другие проблемы с психическим здоровьем.

Социальное развитие

Поскольку 13-летние дети хотят большей независимости от родителей, они больше полагаются на дружбу. Они больше доверяют своим сверстникам и хотят проводить больше времени с друзьями, чем с семьей.

Давление со стороны сверстников может быть проблемой, поскольку подростки часто хотят испытать чувство принадлежности. Подростки часто меняют группы сверстников в подростковом возрасте, поскольку их интересы меняются.

Бунтарское поведение иногда является обычным явлением в подростковом возрасте. У подростка могут развиваться разные личности или проходить разные фазы. Иногда подростки пытаются шокировать своих родителей или хотят по-новому одеться или причесаться, чтобы выразить себя.

Свидания и романтические отношения часто становятся важными в раннем подростковом возрасте. Сексуальные интересы у подростков — это нормально.

Ключевые вехи

• Добивается доверия и признания коллег
• Вопросы авторитетных фигур
• Отвергает решения, предлагаемые родителями

Совет для родителей

Говоря о деликатных вопросах, таких как алкоголь, курение, наркотики и секс, говорите прямо с ребенком.Чтобы ваш подросток считал вас заслуживающим доверия, признайте небольшой потенциал роста, который побуждает подростков попробовать эти вещи. Скажите что-нибудь вроде: «Дети обычно думают, что им веселее, когда они пьют алкоголь», а затем объясните последствия.

Когнитивное развитие

Хотя у 13-летних достаточно хорошие навыки решения проблем, им также трудно думать о будущем.

Им также может быть сложно подумать о последствиях своего поведения, прежде чем действовать.Это связано с тем, что разные части их мозга развиваются с несколько разной скоростью.

13-летние часто думают, что неуязвимы для всего плохого, что с ними происходит. В результате они с большей вероятностью будут вести себя рискованно.

У 13-летних детей развивается способность мыслить абстрактно. Вместо того, чтобы думать только о материальных объектах, они начинают понимать такие концепции, как вера и доверие.

Они также могут думать, что они уникальны, и думать, что никто их не понимает.По мере взросления они начинают лучше понимать мир и то, как их воспринимают другие люди.

Речь и язык

Большинство 13-летних общаются так же, как взрослые. Они понимают абстрактный язык, такой как образный язык и метафоры. Они могут стать менее буквальными и более образными.

Их могут интересовать вопросы морали, поскольку они способны понимать абстрактные концепции. Они, вероятно, поймут, что нарушение правил при определенных условиях не всегда является неправильным.

Играть

Хотя большинство 13-летних детей отказались от детских игрушек, они по-прежнему играют со своими друзьями по-разному. Большинство 13-летних подростков хотят быть активными со своими друзьями — от вечеринок для сна и кемпинга на заднем дворе до настольных игр и занятий спортом.

Веселье со сверстниками может стать важным выходом в свет. Это также может помочь подростку справиться со стрессом.

Ключевые вехи

• Развитие навыков использования логики
• Может решать задачи с более чем одной переменной
• Считать справедливость и равенство важными вопросами

Совет для родителей

Поговорите со своим подростком о разных способах решения одной проблемы.Поощряйте ребенка придумать несколько решений проблемы, прежде чем действовать. Это может улучшить суждение вашего ребенка и дать ему возможность практиковать свои навыки критического мышления.

Другие вехи

К этому возрасту у многих подростков есть собственные аккаунты в социальных сетях, и они могут общаться со своими друзьями наедине. Некоторым подросткам это приносит облегчение, поскольку они часто разговаривают со своими друзьями немного иначе, чем со своими родителями.

Для остальных 13-летних электронное общение означает дополнительное давление. Они могут чувствовать себя обязанными присоединиться к разговорам, чтобы их приняли их сверстники, или им может казаться, что их друзьям больше нравится, чем они, когда они просматривают фотографии в социальных сетях.

Когда следует беспокоиться

Хотя все дети развиваются немного по-разному, важно следить за тем, как развивается ваш ребенок.

Некоторые эмоциональные проблемы или проблемы с психическим здоровьем могут возникнуть в раннем подростковом возрасте, и если вы заметите какие-либо тревожные сигналы, важно обратиться за профессиональной помощью.

Если ваш 13-летний ребенок отказывается принимать душ или у него проблемы с гигиеной, это может быть поводом для беспокойства. К этому возрасту подростки должны уметь заботиться о своем теле без особой подсказки.

Если ваш ребенок плохо учится, это тоже может быть поводом для беспокойства. Иногда нарушения обучаемости или СДВГ не проявляются до подросткового возраста. Поговорите с учителями вашего ребенка или обсудите проблему с педиатром вашего ребенка, если вас это беспокоит.

Слово Verywell

Подростковые годы могут быть чем-то вроде американских горок как для вас, так и для вашего подростка.Но если вы заложите фундамент прямо сейчас, обучив своего подростка навыкам, необходимым для принятия правильных решений, то подростковые годы не обязательно будут бурными.

Когда ваш подросток совершает ошибки, рассматривайте это как возможность помочь ему отточить свои навыки. Если они неоднократно совершают одни и те же ошибки или борются с конкретными проблемами, обратитесь за профессиональной помощью.

Растущий ребенок: подросток от 13 до 18 лет

Сколько вырастет мой подросток?

Подростковые годы еще называют юностью.Подростковый возраст — время всплесков роста и изменений полового созревания. Подросток может вырасти на несколько дюймов за несколько месяцев, после чего наступит период очень медленного роста, а затем произойдет еще один скачок роста. Изменения в период полового созревания (полового созревания) могут происходить постепенно, или одновременно могут проявляться несколько признаков.

Скорость изменений, которые могут произойти, сильно варьируется. Некоторые подростки могут испытать эти признаки зрелости раньше или позже, чем другие.

Какие изменения произойдут во время полового созревания?

Половое и другое физическое созревание, происходящее в период полового созревания, является результатом гормональных изменений.У мальчиков сложно точно определить, когда наступает период полового созревания. Есть изменения, которые происходят, но они происходят постепенно и в течение определенного периода времени, а не как единое событие. Хотя все подростки мужского пола индивидуальны, следующие средние возрасты, в которых могут произойти изменения в период полового созревания:

• Начало полового созревания: от 9,5 до 14 лет

• Первое пубертатное изменение: увеличение яичек

• Увеличение полового члена: начинается примерно через 1 год после начала увеличения яичек

• Внешний вид волос на лобке: 13.5 лет

• Ночные поллюции (или «поллюции»): 14 лет

• Волосы под мышками и на лице, изменение голоса и прыщи: 15 лет

Девочки также переживают половое созревание как последовательность событий, но их пубертатные изменения обычно начинаются раньше, чем мальчики того же возраста. Каждая девочка индивидуальна и может проходить через эти изменения по-разному. Ниже приведены средние возрасты, в которых могут произойти изменения в период полового созревания:

• Начало полового созревания: от 8 до 13 лет

• Первое пубертатное изменение: развитие груди

• Развитие лобковых волос: вскоре после развития груди

• Волосы под мышками: 12 лет

• Менструальный цикл: с 10 до 16.5 лет

Есть определенные стадии развития, которые проходят и у мальчиков, и у девочек при развитии вторичных половых признаков. Это физические характеристики мужчин и женщин, которые не участвуют в воспроизводстве, такие как изменение голоса, форма тела, распределение волос на лобке и волосы на лице. Ниже приводится краткий обзор произошедших изменений:

• У мальчиков первоначальным изменением полового созревания является увеличение мошонки и яичек.На этом этапе пенис не увеличивается. Затем, когда яички и мошонка продолжают увеличиваться, половой член становится длиннее. Затем пенис продолжит увеличиваться как в размере, так и в длине.

• У девочек начальным изменением полового созревания является развитие грудных почек. Это когда грудь и соски приподнимаются. Ареола (темный участок кожи, окружающий сосок груди) в это время увеличивается в размерах. Затем грудь продолжает увеличиваться. В конце концов, соски и ареолы снова поднимутся.Затем они образуют еще одну проекцию на груди. Во взрослом состоянии только сосок остается приподнятым над остальной тканью груди.

• Развитие лобковых волос у девочек и мальчиков одинаково. При начальном росте волос образуются длинные мягкие волосы, которые есть только в небольшой области вокруг гениталий. Затем эти волосы становятся темнее и грубее по мере того, как они продолжают расти. Лобковые волосы со временем выглядят как взрослые волосы, но на меньшей площади. Он может распространяться на бедра, а иногда и вверх по животу.

Что понимает мой подросток?

Подростковые годы приносят много изменений не только физически, но также умственно и социально. В эти годы у подростков повышается способность мыслить абстрактно и, в конечном итоге, строить планы и ставить долгосрочные цели. Каждый ребенок может прогрессировать с разной скоростью и может иметь разный взгляд на мир. В целом, у вашего подростка могут быть очевидны следующие способности:

• Развивает способность абстрактно мыслить

• Занимается философией, политикой и социальными проблемами

• Мыслит надолго

• Устанавливает цели

• Сравнивает себя со сверстниками

По мере того, как ваш подросток начинает бороться за независимость и контроль, может произойти множество изменений.Ниже приведены некоторые из проблем, которые могут быть связаны с вашим подростком в эти годы:

• Хочет независимости от родителей

• Влияние и принятие коллег становятся очень важными

• Романтические и сексуальные отношения становятся важными

• Может быть влюблен

• Имеет долгосрочные отношения

Как помочь подростку в социальном развитии

Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего подростка:

• Поощряйте вашего подростка принимать новые вызовы.

• Поговорите с подростком о том, чтобы не терять из виду себя в групповых отношениях.

• Поощряйте вашего подростка поговорить с взрослым, которому вы доверяете, о проблемах или беспокойствах, даже если он или она предпочитают разговаривать не с вами.