Но шпа в первом триместре: Можно ли но-шпу при беременности » Женский журнал

Спазмолитическое средство Но-шпа — «»Но-шпа» не такой безопасный спазмолитик, как многие думают.Ее использование при некоторых состояниях может нанести серьезный вред здоровью.Почему я не стала бы больше принимать ее на последних сроках беременности?Показания и противопоказания, инструкция.»

Спазмолитик «Но-шпа» на слуху у многих уже несколько десятков лет. Препарат имеет хорошую репутацию, рекомендуется к применению при многих заболеваниях, но вот почему-то не всегда оправдывает свою эффективность, в результате чего ежедневно пополняется армия разочаровавшихся в нем.

 

«Но-шпа», упаковка.

 

Все дело в том, что люди возлагают на него слишком большие надежды, ожидая обезболивающий эффект при тех заболеваниях, при которых прием «Но-шпы» вообще не показан, а в некоторых случаях может даже навредить. Этот препарат не всемогущий, он может воздействовать только на определенные механизмы в организме, устраняя спазмы, но не оказывая противовоспалительного эффекта, как многие думают.

Я познакомилась с препаратом «Но-шпа» более 15 лет назад, когда мама принесла мне упаковку маленьких желтеньких таблеток, чтобы спасти от сильной менструальной боли, которая преследовала меня каждый месяц. Иногда болевой синдром был на столько выражен, что я не могла встать с кровати, поскольку ноги сразу подкашивались, была ужасная слабость, тошнота, периодически сопровождавшаяся рвотой.

 

«Но-шпа».

 

Добрые люди на работе у мамы посоветовали принимать «Но-шпу», когда она однажды попросила совета, как мне помочь. До этого я периодически принимала «Анальгин» и в принципе он иногда помогал, но не так быстро и так эффективно, как хотелось бы. Поэтому я решительно проглотила пару таблеток «Но-шпы» когда в этом возникла необходимость.

Жду 15 минут облегчения, но оно не наступает. Более того, могу сказать, что боль начала усиливаться. Пришлось снова принимать «Анальгин», который хоть немного, да облегчил мое состояние.

 

«Но-шпа», действующее вещество.

 

Действующее вещество в препарате «Но-шпа» — дротаверин.

 

Есть более дешевые аналоги с таким же названием, состав, естественно тот же, но сама «Но-шпа» является оригинальным препаратом, а многие люди предпочитают не использовать дженерики.

 

«Но-шпа», действующее вещество.

 

Миотропный спазмолитик. По химической структуре и фармакологическим свойствам близок к папаверину, но обладает более сильным и продолжительным действием. Уменьшает поступление Ca2+ в гладкомышечные клетки (ингибирует ФДЭ, приводит к накоплению внутриклеточного цАМФ). Снижает тонус гладких мышц внутренних органов и перистальтику кишечника, расширяет кровеносные сосуды.

 

«Но-шпа», фармакологическое действие.

 

Как видно из фармакологического действия препарат

воздействует только на гладкомышечную мускулатуру

 

и пытаться использовать его для облегчения боли в ноге при усиленной нагрузке на мышцы нет никакого смысла, а многие так пытаются делать. В лучшем случае сработает эффект плацебо и боль действительно уйдет.

В следующем месяце я снова дала шанс «Но-шпе», но в очередной раз никакого эффекта не было.

Хотя, если внимательно изучить показания к применению, именно при менструальных болях препарат должен быть эффективен (дисменорея — болезненные менструации).

 

ПОКАЗАНИЯ:

  • Спазмы гладкой мускулатуры при заболеваниях желчевыводящих путей: холецистолитиаз, холангиолитиаз, холецистит, перихолецистит, холангит, папиллит.
  • Спазмы гладкой мускулатуры мочевого тракта: нефролитиаз, уретролитиаз, пиелит, цистит, спазмы мочевого пузыря.

 

В качестве вспомогательной терапии:

  • При спазмах гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, спазмы кардии и привратника, энтерит, колит, спастический колит с запором и синдром раздраженного кишечника с метеоризмом после исключения заболеваний, проявляющихся синдромом «острого живота» (аппендицит, перитонит, перфорация язвы, острый панкреатит и др.).
  • При головных болях напряжения.
  • При дисменорее.

 

«Но-шпа», показания.

 

То ли это у меня организм такой не чувствительный, то ли препарат попался поддельный, оставалось только гадать. В общем от использования «Но-шпы» в «критические дни» я отказалась.

 

«Но-шпа», побочное действие.

 

Уже через много лет, учась в университете, я узнала что при менструальных болях «Но-шпа» не только не показана, но и потенциально может спровоцировать развитие эндометриоза у молодых женщин.

Поскольку расслабляя мускулатуру маточных труб, препарат облегчает обратный заброс содержимого полости матки, которое в норме должно выходить наружу, в брюшную полость. Эти «обрывки» эндометрия вызывают раздражение брюшины, а соответственно усиление болевого синдрома, что как раз и наблюдалось у меня. В некоторых случаях они могут «прижиться» на брюшине и тогда уже придется лечить более серьезное заболевание — эндометриоз, которое может нанести серьезный вред женскому здоровью.

 

Вот такой казалось бы безобидный препарат.

 

 

За 15 лет «Но-шпа» не изменилась, таблетки выглядят все так же, показания и состав те же.

 

«Но-шпа».

 

Для применения «Но-шпы» существует достаточно много официальных противопоказаний.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Гиперчувствительность к действующему веществу или к любому из вспомогательных веществ препарата.
  • Тяжелая печеночная или почечная недостаточность.
  • Тяжелая сердечная недостаточность (синдром низкого сердечного выброса).
  • Детский возраст до 6 лет.
  • Период кормления грудью (отсутствие клинических данных).
  • Редкая наследственная непереносимость галактозы, дефицит лактазы и синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы (из-за присутствия в составе препарата лактозы).

 

С осторожностью

  • При артериальной гипотензии.
  • У детей (недостаточность клинического опыта применения).
  • У беременных женщин.

 

«Но-шпа», противопоказания.

 

Что мы видим? С осторожностью при беременности.

 

Как показали репродуктивные исследования у животных и ретроспективные данные по клиническому применению дротаверина, применение дротаверина в период беременности не оказывало ни тератогенного, ни эмбриотоксического действия. Несмотря на это, при применении препарата во время беременности следует соотносить потенциальную пользу для матери и возможный риск для плода.

 

Что делают в наших женских консультациях? Назначают «Но-шпу» в первом триместре беременности для снижения тонуса матки при угрозе прерывания беременности, во втором триместре для профилактики преждевременных родов, в третьем триместре для подготовки родовых путей, снижения тонуса шейки для облегчения ее раскрытия.

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

Как правило, принимать «Но-шпу» рекомендуют, начиная с 36-37 недели беременности. Меня тоже не миновала чаша сия. Родить я хотела хорошо, быстро и безболезненно, поэтому стала принимать желтенькие таблеточки, как прописал мне мой врач в консультации.

Не помогло! В момент начала схваток на 40-й неделе беременности шейка никак не хотела раскрываться. После оформления в роддом, меня тут же отправили в родильное отделение, обещая что к вечеру рожу. Но ближе к ночи раскрытия так и не было. Результаты кардиотокографии были уже не утешительные, родовая деятельность стремительно затухала не смотря на капельницу в окситоцином, врачи решили, что пора бы уже прокалывать пузырь и поставили мне катетер для эпидуральной анестезии.

Через какое-то время матка моя вообще перестала сокращаться даже под воздействием окситоцина и роды мои (подробный отзыв) закончились эпизиотомией и просто механическим выдавливанием ребенка, в процессе которого его могли серьезно травмировать, а мне переломать все нижние ребра.

Я надеюсь, что это были самые тяжелые роды в моей жизни, потому что больше никаких спазмолитиков в конце беременности я принимать не буду. Очень хочется надеяться, что виновата все-таки не «Но-шпа», но мне думается, что за те пару недель, что я ее принимала, без особых на то показаний, она сильно повлияла на сократительную способность матки, что привело к серьезным последствиям.

В послеродовом периоде у меня также наблюдалась атония матки, она практически не сокращалась, в ее полости задерживались кровяные сгустки, что было подтверждено при УЗИ малого таза. Доставать их пришлось вручную, что было просто ужасно! А получилось так по большому счету из-за возникшего атонического маточного кровотечения в послеродовом периоде. Хочется опять крайней сделать «Но-шпу».

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

А вот где я могу «Но-шпу» только похвалить, так это за ее помощь при болевом синдроме в животе, возникающем у меня во время обострения моей дискинезии желчевыводящих путей и обострении холецистита. Тут она работает отменно! Данные заболевания при УЗИ брюшной полости у меня были выявлены уже давно, и с тех пор «Но-шпа» стала моим верным товарищем.

Как только возникает соответствующая симптоматика в ход идут волшебные желтые таблеточки в комплексе с желчегонными препаратами («Хофитол» в таблетках или в каплях) и в течение нескольких дней, максимум недели все восстанавливается, хотя желчегонные я пить продолжаю еще какое-то время.

Так же она хорошо работает при спазмах желудка, кишечника, мочевыводящих путей (в частности при мочекаменной болезни). Однако превышать дозировки не стоит, чтобы не получить взамен спастического атонический синдром.

Так что «Но-шпа» далеко не безобидный препарат, который в некоторых случаях может только усугубить проблемы со здоровьем. К назначению ее нужно относиться крайне внимательно и не принимать по поводу и без. Однако в тех ситуациях, когда использование этого спазмолитика реально оправдано, работает он просто отлично и значительно облегчат состояние.

Принимать или не принимать — дело конкретного человека, хорошо, что выпускается «Но-шпа» в различных расфасовках — 20, 60 и 100 таблеток, поэтому можно сначала взять маленькую упаковку «на пробу», а если препарат подходит, то и большую, что экономически выгоднее. Упаковка из 20 таблеток представляет собой обычный блистер, запечатанный в картонную коробку. В количестве 60 и 100 штук таблетки расфасованы в пластиковые баночки, имеющие очень удобный дозатор, позволяющий, не открывая банку получить таблетку.

 

«Но-шпа», дозатор.

 

«Но-шпа», дозатор на упаковке 60 таблеток.

 

«Но-шпа», дозатор на упаковке 60 таблеток.

 

Таблетки имеют небольшие размеры, проглотить их не сложно,не смотря на то, что они чуть горьковатые на вкус. Эффект наступает буквально через 15 минут и длится достаточно долго.

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

Вообще же существует достаточно много ситуация, где «Но-шпа» прекрасно работает и заменить ее чем-либо не представляется возможным.

 

«Но-шпа», дозировки.

 

Так что препарат рекомендую, но с определенными оговорками. Тщательно взвешивайте все за и против, а еще лучше — проконсультируйтесь с врачом, а может и не с одним.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ О ДРУГИХ ПРЕПАРАТАХ, ИСПОЛЬЗОВАННЫХ МНОЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:

 

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЭЛЕВИТ

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ Multi-tabs

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Витрум Пренатал форте (Vitrum Prenatal forte)

ВИТАМИН Е в капсулах — применяется при планировании беременности и на ранних сроках

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — применяется при планировании беременности и на ранних сроках

ВИТАМИНЫ АСКОРУТИН — содержит аскорбиновую кислоту и рутин, имеет много показаний

ГЕКСИКОН — вагинальный антисептические свечи

ВАГИНАЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ «ТЕРЖИНАН» — при инфекционно-воспалительных заболеваниях женской половой сферы

ХОФИТОЛ ТАБЛЕТКИ — желчегонное средство растительного происхождения

ХОФИТОЛ РАСТВОР — желчегонное средство растительного происхождения

ВЕНОТОНИЗИРУЮЩИЙ ПРЕПАРАТ ФЛЕБОДИЯ

ПРЕПАРАТ ОТ ИЗЖОГИ РЕННИ

СВЕЧИ ОТ ГЕМОРРОЯ РЕЛИФ АДВАНС

СВЕЧИ ОТ ГЕМОРРОЯ РЕЛИФ УЛЬТРА

СЛАБИТЕЛЬНЫЕ СВЕЧИ С ГЛИЦЕРИНОМ — плохо помогают

СЛАБИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО МИКРОЛАКС

ПРОТИВОВИРУСНОЕ СРЕДСТВО ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ — совершенно бесполезная и противная

 

.

Но-шпа при беременности | onwomen.ru

Но-шпа является одним из наиболее популярных препаратов среди женщин. Будущие мамы также часто принимают это лекарство — если не все, то каждая вторая. Родственники, знакомые и даже врачи в один голос утверждают, что Но-шпа является не только эффективным, но безопасным лекарством во время беременности. Но так ли это на самом деле?

Но-шпа является спазмолитиком. В обычной жизни это лекарственное средство помогает нам справляться с менструальной, зубной, головной болью, с любыми болями в животе. Во время беременности список показаний к применению Но-шпы расширяется — ко всем вышеперечисленным недомоганиям можно также добавит и повышенный тонус матки.

Однако тонус, как оказывается, далеко не всегда требует лечения, коррекции. Вообще, ни в одной развитой стране мира тонус матки не лечится столь активно и тщательно, как в России. Самое небольшое напряжение внизу живота — и будущая мама начинает паниковать, отправляется в больницу, ложится в стационар, и принимает различные лекарства, которые в период ожидания малыша принимать нежелательно. Никто не спорит — повышенный тонус матки является достаточно серьезным состоянием, шутить с которым не стоит. Но и перестраховываться, принимая множество лекарств, оказывающих, между прочим, негативное воздействие на малыша, также не стоит.

В том случае, если тонус матки у женщины на самом деле нуждается в коррекции, будущая мама сможет сама чувствовать этот тонус — тянущие или ноющие боли, иногда кровянистые выделения, напряженная и твердая матка. Но нередко бывает так, что женщина поднимает панику уже тогда, когда при попытке встать у нее что-то «кольнуло», при попытке резко повернуться — потянуло. Это уже явный перебор. Достаточно сделать глубокий вдох-выдох, и состояние нормализуется.

В кратковременный тонус матку могут приводить также и усталость, суета, спешка, стрессы — в этом случае достаточно просто успокоиться и отдохнуть.

Перед посещением кабинета врача не стоит пытаться самостоятельно прощупать матку — это может привести гинеколога к неправильным выводам.

Помните о том, что эпизодические кратковременные тонусы — явление вполне обычное: речь идет о тренировочных схватках, которые являются неотъемлемым элементом подготовки к родам. Наиболее частыми тренировочные схватки становятся к концу срока беременности.

Но, разумеется, иногда тонус матки действительно требует врачебного вмешательства — бывает, что матка становится гиперактивной, и такое состояние требует коррекции. В этих случаях вполне допустимо применение медицинских препаратов, Но-шпы в том числе.

Однако пить Но-шпу рекомендуется далеко не всегда. Как правило, эти таблетки назначаются на ранних сроках беременности при угрозе выкидыша с целью расслабить маточные мышцы. Но-шпа способствует понижению тонуса гладких мышц органов, снижает двигательную активность мышц, а также незначительно расширяет кровеносные сосуды, устраняя таким образом повышенный тонус матки.

При этом не стоит забывать, что одновременно Но-шпа способствует также и открытию, расслаблению шейки матки, поэтому во втором и третьем триместрах беременности этот препарат назначают в исключительных случаях — когда в этом есть острая необходимости, обычно перед родами.

Ну и, не стоит забывать о том, что Но-шпа является все же лекарством. Вы можете носить таблетки постоянно с собой на всякий случай, однако принимать Но-шпу следует только при крайней необходимости, прибегая к таблеткам как к средству скорой помощи до обращения к врачу.

В результате клинических исследований было выяснено, что на плод Но-шпа не оказывает вредного воздействия. Но есть и другая информация: по мнению некоторых западных врачей это лекарство способно спровоцировать задержку развития у ребенка речевого аппарата, поэтому в некоторых странах Европы Но-шпа относится к препаратам, запрещенным к применению во время беременности.

Можно ли Но-шпу при беременности, показания и противопоказания

Но-Шпа остается одним из самых популярных препаратов, обладающих спазмолитическим действием. Это настоящая «Скорая помощь» при болях в животе, головной боли, почечных и кишечных коликах и т. д. Однако многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли Но-Шпу при беременности, и не нанесет ли ее употребление вреда организму малыша?

Показания к применению при беременности

Но-шпа форте — таблетки

Можно с уверенностью говорить о том, что Но-Шпа не несет никакого вреда ребенку и является одним из наиболее безопасных спазмолитиков, поэтому она должна присутствовать в домашней аптечке каждой будущей мамы. Этот препарат снимает спазмы гладкой мускулатуры, поэтому его он назначается при гипертонусе матки и даже при угрозе выкидыша.

Он способствует уменьшению болей в животе в первом триместре и может применяться при различных нарушениях работы пищеварительного тракта. Основные показания к применению Но-Шпы:

  • Кишечные колики, проявляющиеся болями в животе. Они могут возникать из-за неправильного питания, но иногда они являются следствием гормональной перестройки организма в период беременности. Но-шпа уменьшит боль и избавит от неприятных ощущений, максимального действия препарат достигает за полчаса после приема.
  • Хроническое воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, а также язвенная болезнь. Но-Шпа дает возможность прекратить боли, если они связаны с возникновением спазмов.
  • Дискинезия желчевыводящих путей при повышенном тонусе. Но-Шпа нормализует моторику, и боли прекратятся.
  • Воспаление желчного пузыря (холецистит). Но-Шпу назначают при хроническом заболевании, но не в период обострения.

Кроме того, препарат позволяет ликвидировать спазмы шейки матки, а также снять спазмы в животе после любых хирургических вмешательств. К противопоказаниям относят гиперчувствительность к компонентам препарата, пониженное артериальное давление, почечную и печеночную недостаточность. Также противопоказанием является истимико-цервикальная недостаточность, поэтому, если вам поставлен такой диагноз, придется выбирать другие виды спазмолитиков.

Но-Шпа снимает спазмы, но не устраняет причину их возникновения, поэтому при повторяющихся болях необходимо консультироваться с врачом. Если вы не знаете истинной причины боли в животе, желательно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Фармакологическое действие Но-Шпы

Но-шпа во время беременности снимает спазм шейки матки

Но-Шпа более эффективна, чем Папаверин и другие распространенные спазмолитики. Это препарат, обладающий миотропным действием: он позволяет снимать спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, при этом он не оказывает негативного влияния на работу центральной нервной системы.

Действующим веществом является гидрохлорид дротаверина, препарат выпускается в виде таблеток, а также ампул для внутримышечных инъекций. Вспомогательным веществом при изготовлении таблеток обычно является кукурузный крахмал или лактоза, в некоторых случаях они провоцируют аллергические реакции.

Если вы не можете принимать таблетки из-за индивидуальных особенностей, врач пропишет дротаверин в виде инъекций. Действовать препарат начнет уже через 5 минут после приема, это одно из наиболее быстрых средств оказания помощи.

Способ применения и дозировка при беременности

В период беременности при гипертонусе матки допустимо принимать по 6 таблеток дротаверина в сутки. Препарат принимают три раза в сутки: по две таблетки в утреннее, дневное и вечернее время. Безопасность препарата для беременных женщин подтверждена клиническими испытаниями: в Венгрии был проведет эксперимент, при котором обследовалась группа из 30 беременных женщин, регулярно принимающих Но-Шпу. Никаких патологий у новорожденных выявлено не было, кроме того, прием Но-Шпы позволил нормализовать сердечный ритм детям с тахикардией.

Но-Шпа может быть назначена непосредственно в предродовой период: в этом случае она позволяет сократить родовой период, и он будет менее травматичным. Препарат позволяет нормализовать работу мускулатуры матки, и роды пройдут благополучно и для мамы и для малыша. В различных случаях может быть прописана следующая дозировка препарата:

  1. Во время родов дозировка составляет 40 мг, внутримышечную инъекцию можно повторить через 2 часа.
  2. При острой почечной недостаточности или при коликах в желчном пузыре доза составляет 40-80 мг, препарат вводится внутривенно. Такой способ применения дает возможность получить эффект максимально быстро.
  3. В прочих случаях инъекции могут делаться в два или в три приема, суточная дозировка для взрослых достигает 240 мг.
  4. Обычно гидрохлорид дротаверина применяется в течение 2-3 дней. Если болевой синдром возобновляется, необходимо срочное обращение к специалисту.

Применение в последнем триместре беременности

Но-шпа во время беременности назначается довольно часто

Хотя в первом триместре гидрохлорид дротаверина становится основным препаратом для борьбы с повышенным тонусом, на последних неделях этот препарат назначают с большой осторожностью. Хотя он не причиняет вреда плоду, он может привести к преждевременной родовой деятельности из-за раскрытия шейки матки.

Из-за этого на последних неделях лучше отказаться от приема таблеток: Но-Шпа вводится через инъекции, причем делается это преимущественно в условиях стационара. Прием препарата уменьшает риск разрывов при родах, однако точную дозировку и время уколов может назначить только врач.

При этом на последних неделях именно этот препарат может сигнализировать о начале родовой деятельности: если женщина приняла Но-Шпу, но боли в животе не утихли, значит, пора собираться в роддом как можно скорее.

Оригинальный венгерский препарат стоит достаточно дорого, поэтому его можно заменить полным российским аналогом.

Дротаверин обладает той же эффективностью и так же безопасен для беременных, однако стоить он будет в несколько раз дешевле. Аналогичными препаратами также являются Спазмол, Дроверин и Спазмонет, в некоторых случаях назначается Папаверин. При производстве аналогичных лекарств нет таких расходов на рекламу и лабораторные исследования, и за счет этого снижается их стоимость.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Но-шпа при беременности

Если Вы спросите своего врача, какие лекарства Вам следует держать в домашней аптечке, то он непременно назовет в том числе и Но-шпу. Потому что это один из немногих препаратов, которые врачи разрешают принимать беременным женщинам, причем дают такую рекомендацию довольно часто. Но если Вы взглянете в инструкцию, то обнаружите, что такое лечение в период вынашивания ребенка нежелательно, и производить его можно с большой осторожностью, взвесив все риски.

Давайте же выясним, можно или нет принимать Но-шпу беременным, не вредно ли это и чем помогает Но-шпа во время беременности.

Зачем нужна Но-шпа при беременности

Действующее вещество препарата — дротаверин, широко известный спазмолитик. Принцип его действия основан на расслаблении мышц гладкой мускулатуры и стенок кровеносных сосудов. Таким образом, лекарство применяется в случаях, когда необходимо снять спазм гладких мышечных тканей, выстилающих внутренние органы — желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, желчевыводящих путей. На практике к нему (и в качестве самостоятельного средства, и в комплексе с другими лекарствами) прибегают для улучшения здоровья больных при таких состояниях, как цистит, пиелонефрит, камни в мочеточнике, почках или желчном пузыре, воспаление желчного пузыря, колит, энтерит, гастрит, язва, головные боли напряжения, гипертония, менструальные боли и пр.

Теперь Вы понимаете, что делает Но-шпа и от чего ее могут назначать. Во время беременности к приему дротаверина прибегают в таких случаях:

  • При головной боли: устраняет спазм сосудов головного мозга, снимает напряжение, расслабляет мышцы шеи и спины (из-за чего часто возникает головная боль).
  • При боли в желудке: устраняет спазмы желудка и кишечника, расслабляет их стенки, (из-за чего у беременных болит живот), способствуя возобновлению нормальной работы этих органов.
  • При угрозе беременности: устраняет тонус матки, предотвращая ее сократительную деятельность. 

Именно при тонусе матки Но-шпу беременным назначают чаще всего. Дело в том, что сжатие кровеносных сосудов в матке препятствует нормальному кровоснабжению этого органа, вследствие чего ухудшается обмен веществами и с плодом. Это чревато задержками в его развитии, возникновением внутриутробной гипоксии, выкидышем и преждевременными родами. Но-шпа расслабляет гладкую маточную мускулатуру, предотвращая все эти риски. Если женщина попадает с угрозой в стационар, то для срочного снятия мышечного спазма могут применяться уколы Но-шпа внутримышечно, потому как действие препарата в ампулах наступает быстрее.

Благодаря такому терапевтическому эффекту лекарство могут в исключительных случаях применять и во время родов при нарушениях родовой деятельности. 

А вот от зубной боли при беременности Но-шпа не помогает, потому как в зубах нет гладких мышц, на которые воздействует дротаверин.

Также многих будущих мам интересует, помогает ли Но-шпа при температуре у беременных. Непосредственно на центр терморегуляции она никоим образом не влияет. Но если высокая температура сопровождается спазмом периферических сосудов (находящихся в кожных покровах — из-за чего они становятся бледными и прохладными), что препятствует нормальной теплоотдаче, то врач может посоветовать ее прием совместно с жаропонижающим средством.

Можно ли принимать Но-шпу на ранних и на поздних сроках беременности

Этот препарат обычно применяют в первом триместре, когда чаще всего возникают ноющие и тянущие боли внизу живота (как при месячных) и он каменеет, и когда угроза прерывания беременности самая высокая. Но прибегать к этим таблеткам можно только после 8 недели срока.

2 и 3 триместр беременности необходимо попытаться пережить без приема дротаверина, чтобы не спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности под его расслабляющим матку и шейку действием. Но в некоторых случаях врач, все же, может назначить Но-шпу, если видит в этом медицинскую целесообразность.

Во втором и третьем триместре беременности Но-шпа применяется лишь в редких случаях только по назначению врача. Ввиду ее расслабляющего действия она может быть опасна: прием таблеток способен спровоцировать ранее раскрытие шейки матки. Поэтому важно также знать, до какого срока можно лечиться этим препаратом.

Безопасна ли Но-шпа перед родами

Как уже отмечалось выше, дротаверин расширяет кровяные сосуды (в связи с этим особую осторожность в его использовании должны проявлять женщины, склонные к низкому артериальному давлению) и расслабляет гладкую мускулатуру (в частности и шейку матки). Такой эффект может оказаться опасным в родовом периоде: на фоне приема Но-шпы несколько повышается риск слабой родовой деятельности и развития кровотечений в родах. А потому пить ее можно только до 37-38 недель беременности, считают акушеры. Наиболее безопасен в этом плане — 1 триместр, начиная с 9 недели вынашивания.

Между тем именно перед родами акушеры нередко рекомендуют своим подопечным выпить 2 таблетки Но-шпы. К такому методу прибегают в случае, когда у будущей мамы начинаются схватки, но она не может самостоятельно определить: они настоящие или ложные. Если в течение часа-двух после приема Но-шпы боли в животе не исчезают, а только усиливаются и учащаются — значит, пора ехать в роддом.

Инструкция к препарату предупреждает, что прием таблеток во время вынашивания плода возможен только под контролем и под наблюдением врача в случаях, когда взвешены все потенциальные риски. Такое предостережение объясняется отсутствием клинических испытаний действия дротаверина на беременных женщин и внутриутробное развитие плода. Между тем научные испытания проводились на животных, и они показали отсутствие тератогенного (повреждающего эмбрион) эффекта, в связи с чем Но-шпа считается неопасной и невредной для будущих мам и малышей. Кроме того, многолетняя практика применения этого лекарства среди вынашивающих беременность женщин показывает хорошие результаты и отсутствие негативных последствий. Также существуют данные, будто бы Но-шпа положительным образом влияет на сердечную деятельность плода. Но есть результаты и других исследований: в развитых странах мира от назначения этого препарата беременным отказались, поскольку была замечена связь между такой терапией и возникновением задержек в речевом развитии  будущего ребенка. Впрочем, на западе тонус в первом триместре практически не лечат (в отличие от нашей медицинской практики), и на более поздних сроках относятся к этому явлению поспокойней, чем у нас. По крайней мере, не перестраховываются таким большим количеством назначаемых будущей маме препаратов.

Тем не менее, необходимость, схему и способ применения Но-шпы во время беременности всегда определяет врач: прибегать к приему спазмолитиков самостоятельно нежелательно. Это позволяет минимизировать вероятный вред лечения.

Как принимать таблетки Но-шпа при беременности: дозировка

Невозможно дать достоверный ответ на вопрос, сколько таблеток Но-шпа можно пить беременным. Это решается в индивидуальном порядке в зависимости от показаний и состояния здоровья женщины. Но инструкция дает общие рекомендации, как пить таблетки Но-шпа, на которые необходимо ориентироваться, если возможности обратиться за медицинской помощью нет, а необходимость в снятии мышечного тонуса возникла остро:

  • За один прием можно выпить не более 2 таблеток.
  • На протяжении дня Но-шпу можно принимать не более 3 раз. 
  • В течение суток разрешается принять максимально 6 таблеток в три приема (что составляет 240 мг дротаверина; в 1 таблетке содержится 40 мг активного вещества).
  • Если Вы принимаете препарат Но-шпа Форте при беременности, то нужно учитывать, что в одной такой таблетке содержится двойная доза дротаверина — 80 мг, то есть за один прием можно выпить только 1 таблетку, а в течение дня — не более 3. 
  • Без консультации с врачом нельзя принимать Но-шпу более 2 дней подряд. 

Обязательно изучите противопоказания, которые указаны в инструкции к препарату. Это тяжелая сердечная недостаточность, нарушения работы почек и печени, повышенная чувствительность к составляющим Но-шпы. Поскольку она содержит лактозу, следует особую осторожность соблюдать пациентам с лактазной недостаточностью, непереносимостью галактозы, синдромом мальабсорбции. Не рекомендовано употребление Но-шпы в период кормления грудью. Детям до 6 лет, беременным женщинам и пациентам с гипотонией принимать дротаверин можно только под наблюдением врача. Но-шпу во время беременности не назначают, если у женщины диагностирована истмико-цервикальная недостаточность.

Следует отметить, что незначительные покалывания внизу живота, кратковременный тонус матки, который возникает эпизодически (время от времени или как реакция на переутомление), считается нормальным явлением во время беременности и далеко не всегда требует приема спазмолитика. Очень часто бывает достаточно успокоиться, сделать несколько медленных глубоких вдохов и выдохов или просто полежать и отдохнуть — как тонус исчезает.

Также примите к сведению, что в редких случаях Но-шпа может вызывать побочные реакции: снижение артериального давления, учащение сердечного ритма, запор, головные боли, тошноту, головокружения, нарушения сна, аллергические реакции

Но-шпа при беременности: отзывы

Как и множество других актуальных вопросов, беременные часто обсуждают на форумах, можно ли пить Но-шпу, сколько пить, чем она опасна и прочие «за и против».

Если подытожить эти отзывы, то можно сказать, что к приему этого лекарства прибегают очень многие будущие мамы: и по собственной инициативе, и по рекомендациям врачей. Преимущественно никаких отрицательных последствий (ни во время беременности, ни после нее) они не отмечают. Но у многих, согласно отзывам, Но-шпа при беременности становится причиной слабой родовой деятельности.

Поэтому злоупотреблять, безусловно, ни в коем случае нельзя.

Специально для nashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье

  • 08.06.2021 анонимно, 24 года, Новосибирск

    Здравствуйте! Мне 24 года, с 22 лет наблюдается полное отсутствие волосяного покрова в области затылка. Подскажите пожалуйста реально ли в таком случае восстановить волосы? К какому специалисту обратиться и нужно ли предварительно сдать какие либо анализы?

    Посмотреть ответ
  • 01.04.2021 Анонимный пациент

    Екатерина, добрый день) У меня проблема, из-за гормонального сбоя были сильные внутренние прыщи, а сейчас от них остались темные пятна, даже тональником их сложно маскировать( я почитала, что лазером можно удалить, но не знаю каким лучше, может вы подскажете, или вообще может не лазером пятна убрать, а как-то по другому? Заранее большое спасибо!

    Посмотреть ответ
  • 19.03.2021 Пациент

    Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Варвара , 25 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Александра, 35 лет, Новосибирск

    Могу я стать сурагатной мамой если я из украины

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Дарья , 35 лет, Новосибирск

    Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший.
    В таком случае какая вероятность потологии?

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Кристина , 29 лет, Новосибирск

    здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?

    Посмотреть ответ
  • 10.03.2021 Юлия, 40 лет, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза

    Посмотреть ответ
  • 10.03.2021 Юлия, 27 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD.
    После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней.
    Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете.
    fb-hCG 88,3 ng/ml     2,20 Скорр.MoM
    PAPP-A 7,25 mIU/ml      1,68 Скорр.MoM
    Шлейная складка 1,40 мм
    Генетик сказал, следующее:
    Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий)
    Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный)
    Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать.  
    Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Аноним, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Аноним, Новосибирск

    Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Татьяна, 32 года, Новосибирск

    Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Елена, 19 лет, Новосибирск

    1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Наталья, 18 лет, Новосибирск

    Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46
    Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 Наталья, 41 год, Новосибирск

    Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 Гаухар, 53 года, Новосибирск

    Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 Ульяна, 24 года, Новосибирск

    Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия:
    Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ
    PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ

    Подскажите какое значение результатов?

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?

    Посмотреть ответ
  • Тонус матки — Evaclinic IVF

    Быть беременной, значит научится прислушиваться к своему организму, понимать его сигналы, желания. Беременность дает женщине уникальную возможность восстановить связь с самой собой.

    Любые изменения, которые могут происходить при беременности нельзя оставлять без внимания. Это относится и к тонусу матки.

    Повышенный тонус матки – выражение часто произносимое врачами и самими пациентами. Матка, как и любой другой орган состоит из мышц и их сокращение есть тот самый тонус. Возникать он может как при повышенной физической активности, так и при смехе или чихании. Это абсолютно естественно и безопасно. Но если мышца сократилась и не вернулась в расслабленное состояние, то тогда следует обратиться к врачу.

    Тонус матки на ранних стадиях опасен тем, что может спровоцировать выкидыш, со второго триместра – преждевременные роды.

    Первые признаки, на которые женщина должна обратить внимание — это тянущие боли внизу живота (как при менструации). Возможно болевые симптомы могут распространиться на поясничную область.

    На более поздних сроках беременности, тонус матки ощущается «каменением» живота.

    Причин, способные вызвать повышенный тонус матки, несколько.

    Первая и самая распространенная – это токсикоз на ранних сроках беременности.

    Недостаточное количество в организме гормона прогестерона, резус-конфликт, заболевание кишечника (повышенное газообразование), воспалительные процессы малого таза.

    Поэтому диагноз «тонус матки» нельзя рассматривать как самостоятельный. Это всегда будет следствием другого, более серьезного заболевания, происходящего в данный момент в организме беременной.

    Кроме прямой угрозы для жизни плода, тонус матки опасен тем, что может влиять на его развитие. Напряженные мышцы могут сократить доступ кислорода, тем самым вызвав гипоксию плода.

    Тонус матки нельзя рассматривать как отдельное заболевание.

    И лечение в данном случае должно быть комплексное:

    • физический покой,
    • психологически расслабленное состояние

    Стресс при беременности – это враг №1

    Снять мышечный гипертонус помогают дыхательные упражнения.

    Есть ряд лекарственных препаратов, применение которых не противопоказано при беременности. К ним относятся но-шпа и папаверин. Принимать самостоятельно лекарственные препараты во время беременности опасно для жизни плода. Только по назначению врача!

    Если в течении нескольких дней тонус матки не снимается препаратами, то беременной рекомендуется пройти лечение в стационаре.

    Врач акушер-гинеколог Татьяна Хамзатова: «Беременным необходимо заранее консультироваться со специалистом по поводу приема медикаментов»

    Будущим мамам с особой осторожностью нужно относиться к приему медикаментов. На этапе развития плода любое несогласованное с врачом лекарство может нанести непоправимый вред ребенку и женщине, поэтому беременным всегда необходимо заранее консультироваться с врачом.

    К сожалению, многие будущие мамы пытаются отыскать информацию на просторах интернета: на форумах, спрашивают совета у других беременных, изучают статьи, которые зачастую написаны дилетантами в вопросах ведения беременности. Подавляющая часть информации, которая представлена на сайтах для беременных, создана людьми, которые никакого отношения к медицине не имеют. Безусловно, на просторах интернета можно найти хорошие статьи, написанные или отредактированные врачами, но такую информацию нельзя полностью примерять на себя, ведь каждая беременность уникальна. Именно поэтому на протяжении всех 9 месяцев женщину наблюдает только один лечащий акушер-гинеколог, который точно знает все особенности будущей мамы и плода.

    Прием медикаментов при беременности прокомментировала заведующая новочебоксарской женской консультацией, врач акушер-гинеколог Татьяна Хамзатова:

    «Прием лекарств, которые можно применять во время вынашивания ребенка – непростая тема в акушерстве и гинекологии, особенно если состояние матери осложнено хроническими заболеваниями. В этих случаях врач взвешивает все возможные риски и только после консультации с другими специалистами подбирает оптимальный курс лечения в течение всех трех триместров.

    Наиболее часто женщины во время беременности подвержены простудным заболеваниям из-за ослабленного иммунитета, которые могут влиять на имеющиеся хронические заболевания. Такое состояние возникает на фоне гормональных перестроек в женском организме. Прием медикаментов наиболее опасен в первом триместре: в этот период происходит закладка всех будущих органов ребенка, а плацента только начинает формироваться и пока еще не может служить барьером для защиты плода. Если простуда застала будущую маму в первом триместре, скорее всего, врач пропишет ей постельный режим, обильное теплое питье и промывание носа солевыми растворами. При кашле можно применять только некоторые растительные препараты, такие как мукалтин или сироп алтея и солодки, при условии отсутствия аллергии. Если у будущей мамы сильно заложен нос, врач может прописать детские сосудосуживающие капли на основе оксиметазолина или фенилэфрина для облегчения носового дыхания. При повышенной температуре тела не рекомендуется самостоятельно назначать себе жаропонижающие средства: лучше заранее узнать у доктора, какие лекарства можно принимать в таком случае. Чаще всего от жара и лихорадки беременным назначают парацетамол. Боль в горле эффективно устраняется частыми полосканиями растворами фурацилина, аптечной ромашки, календулы. Также можно принимать лекарства на основе лизоцима. Некоторые разрешенные противовирусные средства и иммуномодуляторы можно использовать для лечения только со второго триместра.

    Одним из самых безопасных препаратов для беременных считается Но-шпа. Лекарство можно принимать при спазмах в области живота, в некоторых случаях оно помогает даже при головной боли. Следует помнить, что при сильной, схваткообразной боли необходимо срочно показаться врачу. Увлекаться препаратом не стоит – безопасной дозой считается 1-2 стандартные таблетки в день. Увеличивать суточную дозу данного спазмолитика может только лечащий акушер-гинеколог.

    При расстройствах желудочно-кишечного тракта беременным также можно принимать только некоторые виды лекарственных средств. Если у женщины наблюдается запор, врач может выписать разрешенные препараты на основе лактулозы. При диарее можно принимать сорбенты, такие как Полисорб или его аналоги с таким же действующим веществом. Не менее важен в таких случаях правильный рацион будущей мамы, который облегчит состояние и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

    Если будущая мама – аллергик, то ей стоит помнить, что абсолютно безопасных во время беременности антигистаминных лекарств не существует, поэтому препарат должен назначить лечащий акушер-гинеколог после консультации женщины у врача-аллерголога.

    Беременным, которые имеют в анамнезе тяжелые хронические и системные заболевания, такие как сахарный диабет, рассеянный склероз, системная красная волчанка или какое-либо онкологическое заболевание, необходимо назначать лечение только после совместной консультации акушера-гинеколога и специалиста, который наблюдает за течением болезни».

    Первоисточник: БУ «Новочебоксарский медицинский центр» Минздрава Чувашии

    Упражнения в первом триместре: какие тренировки безопасны?

    Физические упражнения — это один из способов улучшить психическое и физическое самочувствие во время и после беременности.

    В этой статье будут рассмотрены преимущества физических упражнений во время беременности и описаны некоторые виды деятельности, которые безопасны в течение первого триместра.

    Также узнайте о том, как установить хороший распорядок дня, сколько упражнений полезно для здоровья и могут ли тренировки на ранних сроках беременности привести к выкидышу или прерыванию беременности.

    Регулярные упражнения связаны с широким спектром преимуществ для здоровья беременных, в том числе:

    Человек, который регулярно занимается спортом во время беременности, также может снизить свои шансы на необходимость кесарева сечения, согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов (ACOG ).

    Аэробные или кардио упражнения, как правило, наиболее полезны. Этот тип упражнений требует, чтобы сердце перекачивало насыщенную кислородом кровь к задействованным мышцам. Это также включает использование больших групп мышц, таких как ноги, в течение продолжительных периодов времени.

    ACOG также утверждает, что 150 минут аэробных упражнений в неделю — это идеально.

    Люди должны стремиться разбивать это на более мелкие временные интервалы в неделю. Например, они могут выполнять упражнения по 30 минут в день 5 дней в неделю.

    Если человек только начинает программу упражнений, он может начать с 5 или 10 минут в день и постепенно увеличивать их количество.

    Вот некоторые примеры кардиоупражнений:

    • ходьба
    • езда на велосипеде
    • подъем по лестнице
    • плавание
    • на эллиптическом тренажере
    • танцы
    • йога

    Человек должен стремиться тренироваться достаточно энергично, чтобы его пульс составляет 110–120 ударов в минуту.Однако эта рекомендация будет меняться с возрастом.

    Любая форма упражнений может быть вредной, если она:

    • оказывает слишком сильное давление на матку и плод
    • вызывает чрезмерную нагрузку на суставы, мышцы и кости
    • приводит к перегреву
    • вызывает обезвоживание

    A человек может избежать перенапряжения во время упражнений, практикуя «тест разговора». Это означает, что если они все еще могут легко поддерживать беседу во время тренировки, они не перенапрягаются.

    В течение первого триместра беременности людям следует стремиться постепенно формировать хорошие привычки к занятиям спортом. Правильное количество упражнений для человека будет зависеть от того, насколько активным он был до беременности.

    В это время лучше всего отдавать предпочтение упражнениям с низкой нагрузкой, особенно ходьбе, йоге, плаванию и водной аэробике.

    В первом триместре также могут быть уместны несколько более энергичных упражнений. Примеры этого включают бег, бег трусцой и тяжелую атлетику средней тяжести.

    Человек должен поговорить с врачом, если это возможно, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения или режим тренировки.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют беременным выполнять не менее 150 минут упражнений средней интенсивности с низкой нагрузкой каждую неделю.

    CDC рекомендует человеку делать пять 30-минутных тренировок в течение недели. Однако некоторые беременные могут предпочесть заниматься спортом в течение 10–20 минут в течение дня.

    Следующие упражнения рекомендуются людям на ранних сроках беременности:

    Кегель

    Упражнения Кегеля или упражнения для мышц тазового дна укрепляют мышцы, поддерживающие органы брюшной полости, включая матку, влагалище, кишечник и мочевой пузырь.

    Эти упражнения также помогают контролировать функцию мочевого пузыря и могут снизить риск геморроя.

    При пустом мочевом пузыре сожмите мышцы Кегеля и удерживайте сокращение в течение 5–10 секунд перед расслаблением. Старайтесь не задействовать окружающие мышцы, например ягодицы, ноги или пресс.

    Ходьба и бег трусцой

    Ходьба по плоской, ровной поверхности — одно из самых щадящих упражнений с низкой нагрузкой, что делает его идеальным для беременных.

    Широкие ритмичные движения руками во время ходьбы могут привести к умеренному учащению пульса. Прогулки в спокойной естественной обстановке также могут способствовать хорошему самочувствию и расслаблению.

    Человек, который не привык гулять, может начать с нескольких 10-минутных прогулок каждую неделю. В течение первого триместра люди могут постепенно переходить к 30-минутным прогулкам от трех до пяти раз в неделю, если захотят.

    Люди, которые привыкли к бегу, могут постепенно переходить от ходьбы к бегу трусцой в течение первого триместра, если они используют плоскую, ровную поверхность.

    Любой, кто совершает длительные прогулки или пробежки, должен обязательно носить поддерживающую обувь, которая подходит по размеру.

    Плавание и водная аэробика

    Плавание и водная аэробика — это упражнения с малой ударной нагрузкой, которые помогают поддерживать тело в тонусе и не представляют риска падения.

    Если человек привык плавать или заниматься водной аэробикой, его обычный распорядок дня будет безопасным в течение первого триместра беременности.

    Если человек новичок в плавании, он может начать с двух или трех 30-минутных занятий каждую неделю.Когда они станут более уверенными, они смогут ходить на 30-минутные занятия несколько раз в неделю или так часто, как им удобно.

    Йога

    Занятия йогой позволяют людям мягко растягиваться и укреплять свое тело. Это также способствует развитию навыков внимательности, которые могут быть очень полезны во время родов, например, контролируемое дыхание и медитация.

    Многие студии йоги предлагают занятия для беременных. Люди, которые плохо знакомы с йогой, могут попробовать посещать одно 30-минутное занятие в неделю.

    Люди, которые привыкли заниматься йогой, часто могут продолжать свой обычный распорядок на ранних сроках беременности.

    Человек может спросить врача, есть ли какие-либо определенные движения, например, лежа на спине, которых ему следует избегать.

    Пилатес

    Пилатес может улучшить силу кора и равновесие, что может снизить риск падения. Это также может помочь облегчить боль в пояснице, связанную с увеличением веса, особенно в передней части тела.

    Люди, которые плохо знакомы с пилатесом, могут начать постепенно с нескольких занятий в неделю, каждое продолжительностью 5–10 минут.Затем они могут начать посещать занятия продолжительностью 30–60 минут.

    Беременные, которые привыкли к пилатесу, часто могут сохранять свой обычный распорядок дня в течение первого триместра.

    Опять же, человек может спросить врача, есть ли какие-то определенные движения, которых ему следует избегать.

    Многие студии и тренажерные залы предлагают пренатальные уроки пилатеса, аналогичные уроки доступны в Интернете.

    Низкоинтенсивные силовые тренировки

    В течение первого триместра беременности, как правило, безопасно заниматься тяжелой атлетикой средней степени тяжести.

    Использование свободных весов и тренажеров может помочь человеку управлять своим весом и улучшить общую силу. Наличие более прочного сердечника также может помочь улучшить стабильность и снизить риск падения.

    Люди должны заботиться о безопасности плода, держа веса в безопасном положении. Им также следует по возможности проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли какие-либо определенные движения, которых им следует избегать.

    Людям, которые только начинают заниматься тяжелой атлетикой, следует начинать постепенно и использовать легкие свободные веса.

    Спин-классы или езда на велосипеде со стационарным велосипедом

    Езда на велосипеде по бездорожью, например, горный велосипед, не подходит для беременных из-за риска падения и травмы.

    Стационарные велосипеды, уроки спиннинга и безопасные ровные велосипедные дорожки — все это альтернативы со значительно меньшим риском.

    Люди, которые плохо знакомы с велотренажерами, могут попробовать кататься на велосипеде по 10–15 минут за раз. Затем они могут продлить свои занятия до 30–60 минут, если им удобно.

    Если человек привык заниматься спиннингом или велотренажером, он часто может поддерживать свой обычный распорядок дня в течение первого триместра.

    Беременным следует стремиться выполнять упражнения с низкой нагрузкой и умеренной интенсивностью, которые приводят к легкому потоотделению и небольшому увеличению частоты сердечных сокращений.

    Вот несколько советов по безопасным тренировкам в первом триместре:

    • Избегайте обезвоживания.
    • Сохраняйте спокойствие и носите свободную одежду.
    • Носите хорошо сидящую поддерживающую нескользящую обувь.
    • Определите, когда нужно тренироваться реже или уменьшить интенсивность.
    • Ставьте перед собой реалистичные цели и старайтесь их придерживаться.
    • Не забывайте дышать и следите за частотой пульса во время тренировок.

    Когда человек чувствует усталость или слабость, ему важно остановиться и отдохнуть.

    Во избежание осложнений беременным следует избегать:

    • упражнений с высокой ударной нагрузкой
    • контактных видов спорта
    • упражнений с высоким риском падения, таких как гимнастика или воздушные виды спорта
    • упражнений высокой интенсивности, которые повышают частоту сердечных сокращений и дыхания до такой степени. трудно говорить
    • упражнения, оказывающие резкое давление на таз и туловище, например, верховая езда
    • упражнения или условия, повышающие риск перегрева

    Беременные люди, которые выполняют высокоэффективные упражнения или занимаются контактными видами спорта может оказывать слишком сильное давление на матку.Это может вызвать такие осложнения, как кровотечение и преждевременные роды.

    Когда внутренняя температура человека в первом триместре превышает 102 ° F (38,9 ° F) дольше 10 минут, он перегревается. Исследователи связывают это с проблемами развития плода.

    Как всегда, человек должен прекратить тренироваться, когда он:

    • испытывает тошноту
    • обезвоживается
    • начинает перегреваться
    • ощущает головокружение или головокружение
    • испытывает затруднение дыхания
    • испытывает дискомфорт или неустойчивую частоту сердечных сокращений
    • имеют головная боль

    Беременным, которые испытывают следующие потребности в неотложной медицинской помощи:

    • выделения из влагалища или кровотечение
    • боль в животе или тазу
    • потеря сознания
    • неконтролируемая рвота или диарея
    • боли в груди
    • схватки или сокращение плода движения
    • учащенный или медленный пульс
    • боль или припухлость в икре

    Беременным могут помочь упражнения.Активные люди в большинстве своем могут оставаться активными, в то время как врач может посоветовать людям, ведущим сидячий образ жизни, начать легкие упражнения.

    Такие упражнения, как ходьба, плавание, йога, езда на велотренажере и пилатес могут подойти беременным.

    Беременные всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как начать или продолжить тренировку.

    Беременность и упражнения: Детка, пошли!

    Беременность и упражнения: детка, пошли!

    Во время беременности упражнения помогут вам оставаться в форме и подготовиться к родам.Вот краткая информация о беременности и физических упражнениях, начиная с начала и заканчивая сохранением мотивации.

    Персонал клиники Мэйо

    Беременность может показаться идеальным временем, чтобы расслабиться и расслабиться. Скорее всего, вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно, и у вас может болеть спина из-за лишнего веса.

    Но если у вас нет проблем, сидение без дела не поможет. Фактически, беременность может быть прекрасным временем для того, чтобы стать активным, даже если вы какое-то время не занимались спортом.

    Зачем заниматься спортом при беременности?

    Во время беременности заниматься физическими упражнениями можно:

    • Уменьшает боли в спине, запоры, вздутие живота и отеки
    • Повысьте настроение и уровень энергии
    • Помогает лучше спать
    • Предотвратить лишний вес
    • Повышает мышечный тонус, силу и выносливость

    Другие возможные преимущества выполнения регулярной программы упражнений во время беременности могут включать:

    • Пониженный риск гестационного диабета
    • Сокращенные рабочие
    • Сниженный риск кесарева сечения

    Беременность и упражнения: все в порядке

    Перед тем, как начать программу упражнений, убедитесь, что у вас все в порядке с врачом.Хотя упражнения во время беременности, как правило, полезны и для матери, и для ребенка, врач может посоветовать вам не заниматься спортом, если у вас есть:

    • Некоторые формы болезней сердца и легких
    • Преэклампсия или высокое кровяное давление, впервые развивающееся во время беременности
    • Проблемы с шейкой матки
    • Постоянное вагинальное кровотечение во втором или третьем триместре
    • Проблемы с плацентой

    Также может быть небезопасно заниматься спортом во время беременности, если у вас есть какие-либо из этих других осложнений:

    • Преждевременные роды при текущей беременности
    • Многоплодная беременность с риском преждевременных родов
    • Преждевременный разрыв плодных оболочек
    • Анемия тяжелой степени

    Стимуляция беременности

    Для большинства беременных женщин рекомендуется не менее 30 минут упражнений средней интенсивности в большинство, если не во все дни недели.

    Ходьба — отличное упражнение для новичков. Он обеспечивает умеренную аэробную подготовку с минимальной нагрузкой на суставы. Другие хорошие варианты включают плавание, аэробику с малой нагрузкой и катание на велотренажере. Силовые тренировки тоже подходят, если вы придерживаетесь относительно небольших весов.

    Не забывайте разогреваться, растягиваться и остывать. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и будьте осторожны, чтобы не перегреться.

    Интенсивные упражнения увеличивают приток кислорода и крови к мышцам и от матки.В общем, вы должны иметь возможность поддерживать беседу во время тренировки. Если вы не можете нормально говорить во время тренировки, вы, вероятно, слишком сильно заставляете себя.

    В зависимости от вашего уровня физической подготовки примите во внимание следующие рекомендации:

    • Вы какое-то время не тренировались. Начните с 10 минут физической активности в день. Увеличивайте до 15 минут, 20 минут и так далее, пока не достигнете хотя бы 30 минут в день.
    • Вы занимались спортом до беременности. Вероятно, вы можете продолжать тренироваться на том же уровне во время беременности — пока вы чувствуете себя комфортно и ваш лечащий врач говорит, что это нормально.

    Действия, требующие осторожного обращения

    Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо занятие во время беременности, проконсультируйтесь со своим врачом. Попробуйте избегать:

    • Любые упражнения, которые заставляют вас лечь на спину после первого триместра
    • Подводное плавание с аквалангом, при котором у вашего ребенка может возникнуть декомпрессионная болезнь
    • Контактные виды спорта, такие как хоккей, футбол, баскетбол и волейбол
    • Действия, связанные с высоким риском падения — например, горные лыжи, роликовые коньки, гимнастика и верховая езда
    • Действия, при которых вы можете удариться о воду с большой силой, например водные лыжи, серфинг и дайвинг

    Другие действия, которых следует избегать, включают:

    • Упражнение на большой высоте
    • Действия, которые могут вызвать прямую травму живота, например кикбоксинг
    • Горячая йога или горячий пилатес

    Если вы занимаетесь физическими упражнениями на большой высоте, убедитесь, что вы знаете признаки и симптомы высотной болезни, такие как головная боль, утомляемость и тошнота.Если вы испытываете симптомы высотной болезни, как можно скорее вернитесь на более низкую высоту и обратитесь за медицинской помощью.

    Сохранять мотивацию

    У вас больше шансов придерживаться плана упражнений, если он включает в себя занятия, которые вам нравятся, и вписывается в ваш ежедневный график. Рассмотрим эти простые советы:

    • Начните с малого. Вам не нужно ходить в спортзал или носить дорогую спортивную одежду, чтобы привести себя в форму. Просто двигайся. Попробуйте ежедневно гулять по своему району или несколько раз обходить периметр продуктового магазина.Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
    • Найдите партнера. Упражнение может быть интереснее, если вы потратите время на общение с другом. А еще лучше привлечь всю семью.
    • Попробуй класс. Многие фитнес-центры и больницы предлагают занятия, такие как пренатальная йога, предназначенные для беременных. Выберите тот, который соответствует вашим интересам и расписанию.

    Слушайте свое тело

    Какими бы важными ни были физические упражнения, также важно следить за признаками проблемы.Прекратите тренироваться и обратитесь к своему врачу, если у вас есть:

    • Вагинальное кровотечение
    • Головокружение
    • Головная боль
    • Повышенная одышка перед началом тренировки
    • Боль в груди

    Другие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, включают:

    • Болезненные сокращения матки, продолжающиеся после отдыха
    • Жидкость вытекает из влагалища
    • Боль или припухлость в икре
    • Слабость мышц, влияющая на равновесие

    Здоровый выбор

    Регулярные упражнения могут помочь вам справиться с физическими изменениями во время беременности и повысить выносливость для решения предстоящих задач.Если вы не занимаетесь спортом регулярно, используйте беременность в качестве мотивации для начала.

    12 марта 2021 г. Показать ссылки
    1. Artal R. Физические упражнения во время беременности и в послеродовом периоде. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 мая 2019 г.
    2. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition/. По состоянию на 26 мая 2019 г.
    3. Gregg VH, et al.Физические упражнения при беременности. Клиники спортивной медицины. 2017; 36: 741.
    4. Madden CC и др., Ред. Спортсменка. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 26 мая 2019 г.
    5. Комитет акушерства Американского колледжа акушеров и гинекологов. Мнение Комитета № 650: Физическая активность и упражнения во время беременности и в послеродовой период. Акушерство и гинекология. 2015; 126: e135.
    6. Американский колледж акушеров и гинекологов.Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
    Узнать больше Подробно

    Продукция и услуги

    1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

    .

    Физические упражнения во время беременности — NHS

    Чем активнее вы будете во время беременности, тем легче вам будет адаптироваться к изменяющейся форме и увеличению веса.Это также поможет вам справиться с родами и вернуться в форму после родов.

    Поддерживайте свою обычную повседневную физическую активность или упражнения (спорт, бег, йога, танцы или даже прогулки по магазинам и обратно) до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно.

    Физические упражнения не опасны для вашего ребенка. Есть некоторые свидетельства того, что у активных женщин меньше шансов столкнуться с проблемами во время беременности и родов.

    Советы по упражнениям при беременности

    Не утомляйте себя.Возможно, вам придется замедлить темп по мере прогрессирования беременности или по совету родильного отделения. В случае сомнений проконсультируйтесь со своим родильным отделением.

    Как правило, вы должны уметь поддерживать разговор во время тренировок во время беременности. Если во время разговора у вас перехватывает дыхание, возможно, вы занимаетесь слишком интенсивно.

    Если до беременности вы не были активны, не предпринимайте внезапных физических упражнений. Если вы начинаете программу аэробных упражнений (например, бег, плавание, езда на велосипеде или занятия аэробикой), сообщите инструктору, что вы беременны, и начните с не более 15 минут непрерывных упражнений 3 раза в неделю.Постепенно увеличивайте это до ежедневных 30-минутных занятий.

    Помните, что упражнения не обязательно должны быть напряженными, чтобы приносить пользу.

    Советы по упражнениям во время беременности:

    • Всегда разминайтесь перед тренировкой, а затем остывайтесь
    • Старайтесь поддерживать активность каждый день — 30 минут ходьбы каждый день может быть достаточно, но если вы не можете справиться с этим , любая сумма лучше, чем ничего
    • Избегайте физических упражнений в жаркую погоду
    • Пейте много воды и других жидкостей
    • Если вы идете на занятия, убедитесь, что ваш учитель имеет соответствующую квалификацию и знает, что вы беременны, так как а также на сколько у вас недель беременности
    • вы можете попробовать плавать, потому что вода будет поддерживать ваш увеличившийся вес.В некоторых местных бассейнах проводятся занятия по аква-наталу с квалифицированными инструкторами. Найдите свой местный бассейн.
    • Упражнения с риском падения, такие как верховая езда, горные лыжи, хоккей, гимнастика и езда на велосипеде, должны выполняться с осторожностью. Падение может повредить ребенку

    Упражнения, которых следует избегать во время беременности

    • не следует лежать на спине в течение длительного времени, особенно после 16 недель, потому что вес вашей выпуклости давит на главный кровеносный сосуд, возвращая кровь к вашему сердцу, и это может вызвать у вас слабость
    • не занимайтесь контактными видами спорта, где есть риск получить удар, например, кикбоксингом, дзюдо или сквошем
    • не занимайтесь подводным плаванием с аквалангом, потому что у ребенка нет защиты от декомпрессионной болезни и газовой эмболии (пузырьки газа в крови )
    • Не занимайтесь спортом на высоте более 2500 м над уровнем моря — это потому, что вы и ваш ребенок подвержены риску высотной болезни

    Упражнения для более здоровой беременности

    Если вы беременны, постарайтесь включить упражнения, перечисленные в этом разделе, в свой распорядок дня.Эти виды упражнений укрепят ваши мышцы и помогут вам нести лишний вес во время беременности. Они также сделают ваши суставы сильнее, улучшат кровообращение, уменьшат боль в спине и в целом помогут вам чувствовать себя лучше.

    Упражнения для укрепления желудка

    По мере того, как ваш ребенок становится больше, вы можете обнаружить, что впадина в пояснице увеличивается, и это может вызвать боль в спине. Эти упражнения укрепляют мышцы живота (брюшного пресса) и могут облегчить боль в спине, которая может быть проблемой во время беременности:

    • начните с положения бокса (на все четверки) с коленями под бедрами, руками под плечами, пальцами вперед и поднятыми брюшками держать спину прямо
    • втяните мышцы живота и поднимите спину к потолку, согнув туловище и позволяя голове мягко расслабиться вперед.Не позволяйте локтям заблокироваться.
    • удерживайте в течение нескольких секунд, затем медленно вернитесь в положение коробки.
    • постарайтесь не прогнуть спину: она всегда должна возвращаться в прямое / нейтральное положение.
    • делайте это медленно и ритмично 10 раз. заставляйте мышцы работать и осторожно двигайте спину
    • двигайте спину только настолько, насколько это возможно для вас

    Упражнения с наклоном таза

    • встаньте, поставив плечи и низ к стене
    • держите колени мягкими
    • потяните животик по направлению к позвоночнику, чтобы спина прижалась к стене: удерживайте в течение 4 секунд, затем отпустите
    • повторите до 10 раз

    Упражнения для тазового дна

    Упражнения для тазового дна помогают укрепить мышцы тазового дна, которые испытывают большие нагрузки во время беременности и родов.Тазовое дно состоит из слоев мышц, которые тянутся как поддерживающий гамак от лобковой кости (спереди) до конца позвоночника (позвоночника).

    Если у вас слабые мышцы тазового дна, вы можете обнаружить, что у вас выделяется моча при кашле, чихании или напряжении. Это довольно распространенное явление, и нет причин для смущения. Это стрессовое недержание мочи, которое может продолжаться и после беременности.

    Вы можете укрепить эти мышцы, выполняя упражнения для тазового дна. Это помогает уменьшить или избежать стрессового недержания мочи после беременности.Всем беременным женщинам следует выполнять упражнения для тазового дна, даже если вы молоды и не страдаете стрессовым недержанием мочи.

    Как выполнять упражнения для тазового дна:

    • закрыть ягодицы, как если бы вы пытались удержать себя от посещения туалета
    • одновременно, втяните влагалище, как если бы вы сжимали тампон, и ваш мочеиспускательный канал, как будто для остановки оттока мочи
    • сначала выполняйте это упражнение быстро, напрягая и расслабляя мышцы сразу
    • затем выполняйте его медленно, удерживая сокращения как можно дольше, прежде чем расслабиться: попробуйте считать to 10
    • старайтесь делать 3 подхода по 8 сжатий каждый день: чтобы запомнить, вы можете делать подходы при каждом приеме пищи.

    Помимо этих упражнений, потренируйтесь напрягать мышцы тазового дна до и во время кашля и чихания.

    Узнайте больше о недержании мочи.

    Узнайте больше о том, как поддерживать форму и здоровье после рождения ребенка.

    Как и когда мне следует делать упражнения для тазового дна?

    В этом видео акушерка объясняет, как выполнять упражнения для тазового дна и когда их можно практиковать.

    Последний раз просмотр СМИ: 27 февраля 2017 г.
    Срок сдачи обзора СМИ: 17 марта 2020 г.

    Нужны идеи для занятий остальной семьей?

    Получите от Change4Life идеи для занятий, которые помогут сделать вашу семью более активной.Помните, что планы занятий не предназначены для использования во время беременности, но могут быть полезны вашему партнеру, детям и другим членам семьи.

    Видео: Что можно сделать во время беременности, чтобы облегчить роды?

    В этом видео акушерка описывает, что женщины могут сделать во время беременности, чтобы облегчить роды.

    Последний раз просмотр СМИ: 7 февраля 2020 г.
    Срок сдачи обзора СМИ: 7 февраля 2023 г.

    Get Start4Life Электронная почта о беременности и младенчестве

    Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

    Контент сообщества от HealthUnlocked

    Насколько активным я должен быть во время беременности?

    Упражнения для здоровой беременности

    Активная беременность дает множество преимуществ для физического и психического здоровья.

    Даже если до беременности вы не занимались физическими упражнениями, для здоровой беременности важно заниматься спортом сейчас. По возможности старайтесь быть активными каждый день. Даже мелочи могут иметь значение, например, прогулка до местных магазинов, а не на машине или автобусе.

    В идеале было бы хорошо стремиться к получасу активности каждый день, но не обязательно делать все сразу. Если до беременности вы были не очень активны, попробуйте безопасно заниматься спортом.

    Начало работы

    Загрузите наше руководство по упражнениям для беременных.

    Вам не обязательно заниматься спортом, чтобы быть активным, и вам не нужно посещать местный тренажерный зал или заниматься физическими упражнениями — даже небольшие изменения в вашем распорядке дня действительно могут помочь.

    Начните с 15 минут непрерывной активности три раза в неделю.Постепенно увеличивайте время до 30 минут 5 раз в неделю. Это может быть так же просто, как совершить 30-минутную прогулку.

    Если вы не можете справиться с таким количеством упражнений, не волнуйтесь — и не откладывайте. Любая активность лучше, чем ничего.

    Если это помогает, просто думайте о том, чтобы быть активным каждый день, а не беспокоиться о времени и типах упражнений. Главное — оставаться как можно более активным, делая то, от чего сердце бьется быстрее.

    Любая деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание, имеет значение.Например, вы можете попробовать пройтись по магазинам или подняться по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом на работе.

    Найдите занятие, которое вам нравится

    Если вы сделаете свои упражнения увлекательными или попросите своего партнера или друга присоединиться к вам, это поможет вам придерживаться этого.

    Ставьте себе цели и вознаградите свои усилия. Вы можете составить план упражнений, чтобы определить, что вы собираетесь делать, когда и как вы будете относиться к себе потом.

    Если это поможет, попробуйте не смотреть телевизор или не проверять телефон, пока не прогуляетесь или не выполните быструю и легкую тренировку для беременных дома.

    Чтобы получить от упражнений пользу, необязательно утомляться. Цель состоит в том, чтобы поддерживать хорошую физическую форму на протяжении всей беременности.

    Безопасные упражнения во время беременности

    • Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, если вы планируете начать новую форму упражнений.
    • Всегда прекращайте, если что-то болит, даже если вы привыкли быть активным.
    • Если вы присоединитесь к классу упражнений, предназначенному не только для беременных, скажите учителю, что вы беременны, чтобы получить нужный совет.
    • Если вы много тренировались до беременности, например, если вы бегали, вы можете заниматься спортом до тех пор, пока чувствуете себя комфортно.
    • Избегать перегрева.
    • Пейте много воды.
    • Убедитесь, что вы можете пройти «тест разговора»

    Что такое тест разговора?

    Разговорный тест — это простой способ определить, правильно ли вы занимаетесь физическими упражнениями во время беременности и получаете ли максимальную пользу от безопасных упражнений.

    1. Вы должны делать достаточно, чтобы заставить вас дышать глубоко, но вам не нужно задыхаться.
    2. Если вы можете сказать целое предложение, прежде чем перевести дух, значит, ваш уровень активности примерно соответствует норме.
    3. Если вы можете сказать только несколько слов между вдохами, немного расслабьтесь.

    Узнайте больше о том, когда прекратить занятия во время беременности.

    Какие упражнения я могу делать в каждом триместре беременности?

    Вы можете начать тренировку в любое время во время беременности. Даже если вы привыкли быть активным, вам нужно будет немного изменить свои действия по мере того, как ваша шишка становится больше.

    Узнайте, какие упражнения рекомендуются при беременности.

    упражнений во время беременности | ACOG

    Анемия: Аномально низкий уровень эритроцитов в кровотоке. Большинство случаев вызвано дефицитом железа (недостатком железа).

    Cerclage : процедура, при которой шейное отверстие закрывается швами для предотвращения или задержки преждевременных родов.

    Цервикальная недостаточность: Состояние, при котором шейка матки не может удерживать беременность во втором триместре.

    Кесарево сечение: Доставка плода из матки через разрез, сделанный в брюшной полости женщины.

    Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Пример осложнения беременности — преждевременные роды.

    Тромбоз глубоких вен (ТГВ): Состояние, при котором в венах ног или других частях тела образуется сгусток крови.

    Обезвоживание: Состояние, которое возникает, когда в организме не хватает воды, необходимой ему.

    Гестационный диабет: Диабет, начавшийся во время беременности.

    Гормоны: Вещества, вырабатываемые в организме и контролирующие функции клеток или органов.

    Акушер: Врач, который ухаживает за женщинами во время беременности и родов.

    Кислород: Элемент, которым мы вдыхаем, чтобы поддерживать жизнь.

    Превия плаценты: Состояние, при котором плацента закрывает отверстие матки.

    Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов. Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильную головную боль или изменения зрения.

    Недоношенные: Беременность менее 37 недель.

    Матка: Мышечный орган женского таза. Во время беременности этот орган удерживает и питает плод.

    Первый, Второй и Третий триместры

    Наблюдать, как растет и меняется ваш беременный живот, может быть увлекательным. Однако многие вопросы и опасения также могут сопровождать изменения вашего живота во время беременности.

    У некоторых беременных животы могут быть похожи на баскетбольные мячи, у других — на арбузы, а у третьих вообще не видно.Одни носятся высоко, другие — низко или даже широко. Ваш беременный живот уникален и будет меняться на протяжении всей беременности в зависимости от таких факторов, как ваш рост, вес, ранее существовавшие условия, мышечная масса, триместр, размер ребенка и многое другое.

    Не существует одной «нормальной» формы, размера или внешнего вида живота беременной. Тем не менее, есть некоторые общие сведения о том, как будет развиваться ваш беременный живот на протяжении всей беременности.

    Триместры

    Средняя продолжительность доношенной беременности составляет 40 недель, но это может варьироваться.Ваш беременный живот значительно изменится за это время. Хотя все люди разные и не существует универсальной таблицы для отслеживания формы или размера живота беременных, может быть полезно использовать триместры беременности для оценки изменений в животе беременной.

    Каждая беременность делится на триместры, в которых ваше тело испытывает уникальные физиологические, гормональные и физические изменения по мере роста вашего ребенка.

    Триместры определяются как:

    • Первый триместр : Первый день последней менструации до конца 13-й недели
    • Второй триместр : 14 недель до конца 27 недели
    • Третий триместр : от 28 недель до конца беременности

    Первый триместр

    Вы можете знать, что беременны, только через четыре недели или более в течение первого триместра, поэтому вы можете не заметить никаких изменений в животе беременной за это время.

    «Детская шишка» обычно развивается во втором триместре беременности, поэтому не беспокойтесь, если вы не заметите каких-либо характерных признаков живота беременной в течение первого триместра.

    Некоторые люди сегодня могут заметить небольшую шишку, а на следующий — нормальный живот. Не позволяйте этому беспокоить вас. Из-за гормональных колебаний в первом триместре у вас может возникнуть вздутие живота, газы или запор, которые могут создать иллюзию шишки.

    Хотя ваш живот может не сильно измениться в течение первого триместра, вы можете заметить другие телесные изменения в вашей коже и груди.

    Средняя прибавка в весе в течение первого триместра составляет от 1 до 4 1/2 фунтов.

    Второй триместр

    Ваш беременный живот начнет «проявляться» в конце первого и начале второго триместра. Для большинства людей это происходит примерно с 12 по 16 неделю, но каждый человек уникален.

    Определенные факторы могут повлиять на то, покажется ли беременный живот раньше или позже. У тех, у кого была предыдущая беременность, как правило, раньше появляется заметный беременный живот из-за ослабления мышц и связок.Меньшая масса тела и более низкий рост также могут привести к более раннему показу. Люди, которые выше или имеют более развитые мышцы живота, могут проявиться позже.

    Вначале ваша шишка будет заметна только тогда, когда вы без одежды, поэтому вы и ваш партнер будете первыми, кто это заметит. Примерно на 20 неделе это будет видно через вашу одежду и другим людям.

    Примерно в это же время, обычно на 16-20 неделе, вы можете начать носить одежду для беременных, которая облегает живот беременной.

    Вы также заметите некоторые новые изменения кожи на животе беременной во втором триместре. У некоторых людей появляются растяжки, у других — темная вертикальная линия. Это все нормально и будет отличаться от человека к человеку. Если у вас есть опасения, проконсультируйтесь с врачом.

    Средняя прибавка в весе во втором триместре составляет от 1 до 2 фунтов каждую неделю.

    Третий триместр

    У большинства людей на протяжении третьего триместра будет очевидный беременный живот, но размер и форма могут сильно различаться для каждого человека.

    Некоторые люди носят «высокий», а другие «низкий», что может зависеть от вашего роста, мышечного состава, а также положения ребенка. Вы также можете заметить, что ваш беременный живот опускается ниже, иногда за ночь, когда вы приближаетесь к концу беременности.

    «Широкий» ношение может быть связано с тем, что ваш ребенок лежит на боку, или ваш живот может казаться широким из-за небольшого роста или меньшего живота.

    В сказках старых жен говорится, что «высокий» живот указывает на девочку, а «низкий» — на ребенка-мальчика.Это просто миф. На самом деле положение живота у беременной никак не связано с полом ребенка. На него будут влиять другие факторы, такие как ваш вес, рост, предыдущие беременности и ранее существовавшие заболевания.

    По мере того, как вы продвигаетесь в третьем триместре, вы и ваш партнер теперь можете заметно замечать толчки, движения и движения вашего ребенка в животе беременной.

    Ваш живот также будет наиболее тяжелым в третьем триместре. До 78% беременных могут испытывать постоянную боль в круглых связках или другую боль в области таза.Если это произойдет с вами, поговорите со своим врачом. Они могут порекомендовать несколько решений, например бандаж для живота для поддержки.

    Средняя прибавка в весе в третьем триместре остается стабильной на уровне от 1 до 2 фунтов в неделю.

    Общие проблемы

    Вы можете задаться вопросом, «должен ли» еще показаться ваш беременный живот, нормальны ли изменения вашего пупка, типичен ли ваш вес или нетипичный и многое другое. Знайте, что каждый человек уникален, и нет единого набора правил или ожиданий относительно того, как должен или не должен выглядеть ваш беременный живот.

    Самое главное, чтобы ваш развивающийся ребенок оставался здоровым, и ваш акушер-гинеколог (акушер-гинеколог) поможет вам следить за этим. Ниже приведены некоторые общие проблемы, но всегда полезно проконсультироваться со своим акушером-гинекологом, если вас беспокоят на протяжении всей беременности.

    Пупок

    Вы можете заметить изменения в пупке на протяжении всей беременности. Эти изменения, скорее всего, не будут болезненными, но они все равно могут вас беспокоить.

    У некоторых людей пупок, который раньше был «инни», может «выскочить».«Исследований этого феномена не так много, но это обычное неофициальное изменение. Это происходит, когда матка увеличивается и оказывает давление на брюшную стенку. Скорее всего, это произойдет на 26 неделе или позже, в третьем триместре.

    Если во время беременности начинает болеть пупок, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить пупочную грыжу.

    Растяжки

    Растяжки, также называемые стриями беременных, являются обычным и естественным явлением во время беременности, которым страдают до 90% людей.Однако некоторых людей может беспокоить возможность появления растяжек.

    Растяжки возникают в результате изменений соединительной ткани, поскольку размер вашего тела быстро меняется на протяжении всей беременности. Чаще всего они возникают на животе, а также на груди, бедрах и других областях.

    Факторы риска развития растяжек включают:

    • Младший возраст
    • Семейный анамнез растяжек
    • Увеличение веса до беременности
    • Увеличенный вес перед доставкой
    • Увеличение размера или веса ребенка при рождении

    Знайте, что растяжки — это совершенно нормальное явление во время беременности из-за огромных изменений, которые претерпевает ваше тело, помогая расти и поддерживать вашего ребенка.Если вы хотите предотвратить появление растяжек, исследования показывают, что экстракт центеллы азиатской , гиалуроновая кислота и ежедневный массаж могут помочь, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

    Увлажнение живота на протяжении всей беременности также помогает избавиться от растяжек, если они появляются. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование среди беременных показало, что увлажняющие средства, содержащие масло шиповника, витамин E, гидроксипролисилан C и тритерпены Centella asiatica , были наиболее эффективными для уменьшения выраженности растяжек.

    Увеличение веса

    Все будут набирать вес на протяжении всей беременности, но точное количество будет отличаться от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как индекс массы тела (ИМТ) до беременности.

    ИМТ — несовершенный способ концептуализации состава жировых отложений человека, но это то, что Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в настоящее время используют для определения ожидаемого набора веса во время беременности.

    По данным CDC, ожидаемая прибавка в весе от беременности одним ребенком составляет:

    • ИМТ <18.5 (недостаточный вес) : 28-40 фунтов
    • ИМТ 18,5-24,9 (нормальный вес) : 25-35 фунтов
    • ИМТ 25,0-29,9 (избыточный вес) : 15-25 фунтов
    • ИМТ> 30,0 (ожирение) : 11-20 фунтов

    К концу беременности ваш ребенок будет весить от 7 до 8 фунтов. Среди других факторов, влияющих на шишку вашего ребенка, — увеличение размера и веса вашей матки, а также околоплодные воды и плацента.

    Вы также можете заметить, что набираете вес, но живот беременной не становится больше.Пусть это вас не беспокоит. Хотя вы набираете вес на протяжении всей беременности, он распространяется не только на живот, но и на другие части тела.

    Эти области включают:

    • Грудь : от 1 до 3 фунтов
    • Плацента : 1 1/2 фунта
    • Амниотическая жидкость : 2 фунта
    • Увеличенный остаточный объем жидкости : от 2 до 3 фунтов
    • Увеличение объема крови : от 3 до 4 фунтов
    • Увеличение жировых отложений : от 6 до 8 фунтов

    B Живот vs.D живот

    Не все животы беременных выглядят одинаково, как и силуэт шишки. Тем, у кого живот D-образной формы, могут сказать, что они похожи на баскетбольный мяч. Контур живота плавный и круглый, как буква «Д».

    У других людей может быть живот B-образной формы, где живот состоит из двух шишек, расположенных друг над другом, ниже груди. Те, у кого был более высокий вес до беременности, с большей вероятностью будут иметь B-образную форму живота.Положение ребенка, если его голова и ступни обращены наружу, также может способствовать формированию формы буквы «В».

    Темная линия

    Некоторых людей может беспокоить темная полоса, которая появляется вдоль живота во время беременности. Эта темная линия называется черной линией, и это совершенно нормально.

    Черная линия — это вертикальная линия шириной около 1 сантиметра (0,4 дюйма). Обычно он проходит от пупка до лобка. Он может появиться в первом триместре как ранний признак беременности, а затем с течением времени густеет и темнеет.

    Исследователи предполагают, что черная линия вызвана гормональными изменениями во время беременности. Практически во всех случаях он светлеет и исчезает после рождения.

    Изображение тела

    Очень важно чувствовать, что рост вашего беременного живота влияет на образ вашего тела и психическое здоровье на протяжении всей беременности.

    Женщины, в частности, имеют социально сконструированный идеал худобы. Некоторым людям беременный живот воспринимается не как счастливый знак развития ребенка, а как препятствие на пути к хорошему образу тела.

    Качественное исследование первой беременности показало, что некоторые люди недовольны своим телом на ранних сроках беременности и чувствуют себя «чужими». Другое качественное исследование показало, что факторы, способствующие положительному образу тела во время беременности, включают:

    • Ориентация на функциональность живота и тела беременной
    • Партнерская поддержка, в том числе положительные отзывы о теле беременной
    • Открытые беседы о весе и внешнем виде тела в дородовой помощи

    Слово Verywell

    Для одних беременность — это радостное время, а для других — время эмоциональных потрясений и стресса.Для многих это — эмоциональные американские горки и того, и другого.

    Поскольку живот — наиболее очевидное проявление беременности, можно легко сосредоточить свои вопросы, беспокойства и стресс на его внешнем виде.

    Важно знать, что ни один беременный живот не бывает одинаковым. Однако понимание триместров и объяснений общих проблем, таких как изменения пупка или растяжки, может помочь облегчить ваши беспокойства.

    Изменений в организме матери во время беременности

    Анатомические изменения

    Женщины претерпевают множество физических изменений во время беременности из-за гормональных колебаний и необходимости приспосабливаться к растущему плоду.

    Цели обучения

    Опишите анатомические изменения беременной женщины, которые происходят во время беременности

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • По мере роста и развития плода в женском теле должны произойти некоторые анатомические изменения, чтобы приспособиться к растущему плоду, включая развитие плаценты, увеличение веса, разгибание живота, увеличение груди, развитие желез и изменение осанки.
    • Во втором триместре утреннее недомогание проходит, матка увеличивается в 20 раз по сравнению с нормальным размером, груди увеличиваются, и можно почувствовать шевеления плода.
    • В течение третьего триместра плод растет наиболее быстро, и происходит окончательное прибавление в весе. Живот опускается, и шевеление плода может стать довольно сильным. Женщина чувствует себя готовой к родам.
    Ключевые термины
    • имплантация : прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.
    • децидуальная : слизистая оболочка, выстилающая матку, которая выделяется во время менструации и изменяется во время беременности.
    • полость таза : полость тела, ограниченная костями таза.Его наклонная крыша — это вход в таз (верхнее отверстие таза). Его нижняя граница — тазовое дно.

    Физические изменения во время беременности

    Беременность начинается, когда развивающийся эмбрион имплантируется в слизистую оболочку эндометрия матки женщины. У большинства беременных женщин после имплантации нет каких-либо специфических признаков или симптомов, хотя нередко наблюдается минимальное кровотечение.

    После имплантации эндометрий матки называется децидуальной оболочкой.Плацента, которая частично образована децидуальной оболочкой и частично из внешних слоев эмбриона, соединяет развивающийся эмбрион со стенкой матки, обеспечивая поглощение питательных веществ, удаление отходов и газообмен через кровоснабжение матери.

    Пуповина соединяет эмбрион или плод с плацентой. Развивающийся эмбрион претерпевает огромный рост и изменения в процессе внутриутробного развития.

    Большинство беременных женщин испытывают ряд симптомов, которые могут указывать на беременность.Симптомы включают тошноту и рвоту, чрезмерную усталость и утомляемость, тягу к определенным продуктам, которые обычно не требуются, и частое мочеиспускание, особенно в ночное время.

    С беременностью связан ряд ранних медицинских признаков. Эти признаки обычно появляются, если вообще появляются, в течение первых нескольких недель после зачатия. Не все эти признаки присутствуют повсеместно, и не все они сами по себе являются диагностическими; вместе взятые, однако, они могут поставить предположительный диагноз беременности.

    Эти знаки включают:

    • Наличие хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в крови и моче.
    • Отсутствие менструального цикла.
    • Имплантационное кровотечение (возникает при имплантации эмбриона в матку в течение третьей или четвертой недели после последней менструации).
    • Повышенная базальная температура тела, сохраняющаяся более 2 недель после овуляции.
    • Признак Чедвика (потемнение шейки матки, влагалища и вульвы).
    • Признак Гуделла (размягчение влагалищной части шейки матки).
    • Признак Хегара (размягчение перешейка матки).
    • Пигментация белой линии (называемая черной линией), то есть потемнение кожи по средней линии живота. Это потемнение вызвано гиперпигментацией в результате гормональных изменений, обычно проявляющихся примерно в середине беременности.

    Нежность груди — обычное дело в первом триместре. Вскоре после зачатия соски и ареолы начинают темнеть из-за временного повышения гормонов.Этот процесс продолжается на протяжении всей беременности.

    Несмотря на все признаки, некоторые женщины могут не осознавать, что они беременны, до тех пор, пока не забеременеют. В некоторых случаях некоторые не знали о своей беременности до начала родов. Это может быть вызвано многими факторами, в том числе нерегулярными менструациями (довольно часто у подростков), некоторыми лекарствами (не связанными с зачатием детей) и женщинами с ожирением, которые игнорируют увеличение веса, связанное с беременностью. Другие могут отрицать свою ситуацию.

    Первый триместр

    Первые 12 недель беременности называются первым триместром. В течение этого триместра развитие плода можно разделить на разные стадии.

    В начале внутриутробного периода резко снижается риск выкидыша. Все основные структуры, включая голову, мозг, руки, ноги и другие органы, были сформированы на стадии плода. Когда беременность переходит во второй триместр, риск выкидыша и врожденных дефектов резко снижается.

    Второй триместр

    Недели с 13 по 28 беременности называются вторым триместром. Большинство женщин в этот период чувствуют себя более энергичными. Они прибавляют в весе, когда симптомы утреннего недомогания исчезают и постепенно исчезают.

    К концу второго триместра расширяющаяся матка создала видимую шишку ребенка. Хотя грудь внутренне развивалась с самого начала беременности, большинство видимых изменений проявляются после этого.

    Во время беременности матка может увеличиваться в размерах до 20 раз.Хотя плод начинает двигаться и принимает узнаваемую человеческую форму в течение первого триместра, женщина может почувствовать движение плода, часто называемое ускорением, только во втором триместре.

    Третий триместр

    Окончательная прибавка в весе происходит в третьем триместре, и это наибольшая прибавка в весе за всю беременность. На этом этапе плод будет расти наиболее быстро, набирая до 28 г в день.

    Беременная женщина : Живот беременной женщины опускается из-за поворота плода в нижнем положении, готового к родам.

    Форма живота женщины изменится по мере того, как он опускается из-за того, что плод поворачивается вниз, готовый к рождению, и женщина сможет поднимать и опускать живот. Пупок женщины иногда становится выпуклым — выпирающим — из-за расширения живота. Этот период ее беременности может быть неудобным и вызывать такие симптомы, как слабый контроль над мочевым пузырем и боль в спине.

    Поза тела меняется по мере развития беременности. Наклоны таза и изгибы спины помогают сохранять равновесие.Плохая осанка возникает естественным образом из-за растяжения мышц живота женщины по мере роста плода. Эти мышцы менее способны сокращаться и удерживать нижнюю часть спины в правильном положении.

    У беременной другая походка. Шаг удлиняется по мере развития беременности из-за увеличения веса и изменения осанки. Кроме того, увеличение веса тела во время беременности, задержка жидкости и увеличение веса опускают свод стопы, дополнительно увеличивая длину и ширину стопы.

    Воздействие повышенных гормонов, таких как эстроген и релаксин, инициирует ремоделирование мягких тканей, хрящей и связок.Некоторые скелетные суставы (например, лобковый симфиз и крестцово-подвздошный сустав) расширяются или имеют повышенную слабость.

    Метаболические изменения

    Во время беременности нарушается метаболизм белков и углеводов, а инсулинорезистентность матери может привести к гестационному диабету.

    Цели обучения

    Анализировать метаболические факторы, участвующие в гестационном диабете

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • Во время беременности обмен веществ изменяется, чтобы обеспечить растущий плод большим количеством питательных веществ, а также обеспечить развитие слизистой оболочки матки и железистой ткани груди.
    • Гормональные изменения во время беременности увеличивают потребность в питательных веществах и отложение жира.
    • Инсулинорезистентность может развиться и привести к гестационному диабету.
    Ключевые термины
    • кортизол : стероидный гормон (также называемый гидрокортизоном), вырабатываемый корой надпочечников, который регулирует метаболизм углеводов и поддерживает кровяное давление.
    • гестационный диабет : это состояние, также называемое гестационным сахарным диабетом (ГСД), при котором у женщин без ранее диагностированного диабета наблюдается высокий уровень глюкозы в крови во время беременности (особенно в третьем триместре).
    • лактоген : Человеческий плацентарный лактоген (HPL), также называемый хорионическим соматомаммотропином (HCS), представляет собой полипептидный плацентарный гормон. Его структура и функции аналогичны гормону роста человека. Он изменяет метаболическое состояние матери во время беременности, чтобы обеспечить энергообеспечение плода.

    Метаболизм питательных веществ

    Во время беременности нарушается как белковый, так и углеводный обмен. Один килограмм дополнительного белка откладывается: половина идет к плоду и плаценте, а другая половина — к сократительным белкам матки, железистой ткани груди, белку плазмы и гемоглобину.

    Увеличение количества питательных веществ необходимо для роста плода и отложения жира. Изменения вызываются стероидными гормонами, лактогеном и кортизолом. Также наблюдается усиление метаболизма в печени с усилением глюконеогенеза, что приводит к повышению уровня глюкозы у матери. Инсулинорезистентность матери может привести к гестационному диабету.

    Гестационный диабет

    Гестационный диабет (или гестационный сахарный диабет, GDM) — это состояние, при котором у женщин без ранее диагностированного диабета наблюдается высокий уровень глюкозы в крови во время беременности (особенно в третьем триместре).Возникает некоторый вопрос, является ли это состояние естественным во время беременности.

    Инсулинорезистентность матери может привести к гестационному диабету. Этот тип диабета возникает, когда рецепторы инсулина не функционируют должным образом. Вероятно, это связано с факторами, связанными с беременностью, такими как присутствие плацентарного лактогена человека, который мешает чувствительным рецепторам инсулина. Это, в свою очередь, вызывает чрезмерно повышенный уровень сахара в крови.

    Гестационный диабет обычно имеет мало симптомов и чаще всего диагностируется при скрининге во время беременности.Диагностические тесты обнаруживают недопустимо высокий уровень глюкозы в образцах крови. Гестационный диабет встречается у 3–10% беременностей, в зависимости от исследуемой популяции, поэтому он может быть естественным явлением.

    Влияние инсулина на поглощение и метаболизм глюкозы : Инсулин связывается со своим рецептором (1) на клеточной мембране, который, в свою очередь, запускает многие каскады активации белков (2). К ним относятся: перемещение переносчика глут-4 к плазматической мембране и приток глюкозы (3), синтез гликогена (4), гликолиз (5) и синтез жирных кислот (6).

    Младенцы, рожденные от матерей с нелеченным гестационным диабетом, обычно подвергаются повышенному риску возникновения проблем, таких как большие для гестационного возраста (что может привести к осложнениям при родах), низкий уровень сахара в крови и желтуха. Если не лечить, это также может вызвать судороги или мертворождение.

    Гестационный диабет — это заболевание, которое поддается лечению, и женщины, у которых есть адекватный контроль уровня глюкозы, могут эффективно снизить эти риски.

    Физиологические изменения

    Физиологические изменения матери во время беременности совершенно нормальны и служат адаптацией для лучшего приспособления к эмбриональному / внутриутробному развитию.

    Цели обучения

    Опишите физиологические изменения, которые претерпевает женщина во время беременности

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • Женщины претерпевают несколько изменений во время беременности, включая сердечно-сосудистые, гематологические, метаболические, почечные и респираторные изменения, которые обеспечивают адекватное питание и газообмен для развивающегося плода.
    • Уровень прогестерона и эстрогена постоянно повышается во время беременности, вместе с сахаром в крови, частотой дыхания и сердечным выбросом.
    • Поза тела меняется во время беременности, чтобы приспособиться к растущему плоду, и мать набирает вес.
    • Грудь растет и изменяется при подготовке к лактации после рождения ребенка. Как только начинается лактация, грудь женщины значительно набухает, появляется болезненность, неровность и тяжесть (нагрубание). Это облегчается кормлением младенца грудью.
    • Объем плазмы и крови увеличивается во время беременности и приводит к изменению частоты сердечных сокращений и артериального давления.У женщин также может быть более высокий риск образования тромбов, особенно в первые недели после родов.
    Ключевые термины
    • плацентарный лактоген человека : Также называемый хорионическим соматомаммотропином человека, это полипептидный плацентарный гормон. Его структура и функции аналогичны гормону роста человека. Он изменяет метаболическое состояние матери во время беременности, чтобы обеспечить энергообеспечение плода.
    • хорионический гонадотропин человека : пептидный гормон, вырабатываемый во время беременности, который предотвращает разрушение желтого тела и поддерживает выработку прогестерона.
    • прогестерон : стероидный гормон, секретируемый яичниками, функция которого заключается в подготовке матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки и поддержании беременности.

    Физиологические изменения матери во время беременности — это нормальные адаптации, которым женщина подвергается во время беременности, чтобы лучше приспособиться к эмбриону или плоду, и включают сердечно-сосудистые, гематологические, метаболические, почечные и респираторные изменения. Женский организм должен изменить свои физиологические и гомеостатические механизмы во время беременности, чтобы обеспечить правильное развитие плода.Требуется повышение уровня сахара в крови, дыхания и сердечного выброса.

    Гормональные изменения

    У беременных женщин происходят изменения в эндокринной системе. Уровни прогестерона и эстрогенов постоянно повышаются на протяжении всей беременности, подавляя гипоталамическую ось, а затем и менструальный цикл.

    Эстроген, вырабатываемый плацентой, связан с благополучием плода. У женщин также наблюдается повышение уровня хорионического гонадотропина человека (β-ХГЧ), который вырабатывается плацентой и поддерживает выработку прогестерона желтым телом.

    Увеличение выработки прогестерона в первую очередь способствует расслаблению гладких мышц. Уровни пролактина повышаются из-за увеличения материнского гипофиза, что опосредует изменение структуры молочной железы с протоковой на дольково-альвеолярную.

    Уровень гормона паращитовидной железы увеличивается и приводит к увеличению поглощения кальция в кишечнике и его реабсорбции почками. Гормоны надпочечников, такие как кортизол и альдостерон, также повышаются.

    Человеческий плацентарный лактоген (HPL) вырабатывается плацентой, стимулируя липолиз и метаболизм жирных кислот у женщины и сохраняя глюкозу в крови для использования плодом.Это также может снизить чувствительность тканей матери к инсулину и привести к гестационному диабету.

    Изменение веса

    Одно из самых заметных изменений во время беременности — прибавка в весе. Увеличение матки, растущий плод, плацента и ликвор, задержка жира и воды — все это способствует увеличению веса.

    Прибавка в весе варьируется и может составлять от пяти фунтов (2,3 кг) до более 100 фунтов (45 кг). В США рекомендуемый врачом диапазон увеличения веса составляет от 25 фунтов (11 кг) до 35 фунтов (16 кг), меньше, если женщина имеет избыточный вес, больше (до 40 фунтов 18 кг), если у женщины недостаточный вес.

    Беременность : Во время беременности женщина набирает вес, и ее грудь увеличивается.

    Женская грудь увеличивается во время беременности, обычно на один-два размера чашки, но, возможно, и больше. Женщине, которая носила бюстгальтер с чашкой C до беременности, возможно, потребуется купить бюстгальтер с чашкой F или большего размера во время кормления грудью. У женщины тоже растет торс, и размер ее бюстгальтера может увеличиваться на один или два размера.

    Как только ребенок родится (примерно через 50–73 часа после рождения), мать почувствует, как ее грудь наполняется молоком, и в этот момент изменения в груди происходят очень быстро.Как только начинается лактация, грудь женщины значительно набухает, появляется болезненность, неровность и тяжесть (нагрубание). Ее грудь может снова увеличиться в размерах. Индивидуальный размер груди может меняться ежедневно или в течение более длительных периодов времени в зависимости от того, сколько грудного ребенка выкармливает из каждой груди.

    Изменения кровообращения

    Объем плазмы и крови медленно увеличивается на 40–50% в течение беременности (из-за повышения уровня альдостерона), чтобы приспособиться к изменениям, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений (на 15 ударов в минуту больше, чем обычно), ударного объема и сердечный выброс.Сердечный выброс увеличивается примерно на 50%, в основном в течение первого триместра.

    Системное сосудистое сопротивление также падает из-за расслабления гладких мышц и общего расширения сосудов, вызванного повышенным содержанием прогестерона, что приводит к падению артериального давления. Следовательно, диастолическое артериальное давление снижается между 12–26 неделями и снова повышается до уровней, существовавших до беременности, к 36 неделям.

    Отек (опухоль) ног — обычное явление во время беременности, отчасти потому, что увеличивающаяся матка сжимает вены и лимфатический дренаж ног.

    Беременная женщина также становится подверженной гиперкоагуляции, что приводит к повышенному риску развития тромбов и эмболий из-за повышенной выработки печенью факторов свертывания. Женщины подвергаются наибольшему риску развития тромбов (тромбов) в течение нескольких недель после родов.

    Сгустки обычно образуются в левой ноге или левой подвздошной венозной системе, потому что левая подвздошная вена пересекает правую подвздошную артерию. Повышенный кровоток в правой подвздошной артерии после родов сдавливает левую подвздошную вену, что приводит к повышенному риску тромбоза (тромбообразования), который усугубляется отсутствием передвижения (ходьбы) после родов.И тромбофилия, и кесарево сечение могут еще больше увеличить эти риски.

    Физические упражнения и беременность

    При отсутствии осложнений беременным следует продолжать занятия аэробикой и силовыми тренировками в течение всего срока беременности.

    Цели обучения

    Оцените типы упражнений, подходящие для беременных

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • Умеренные аэробные упражнения и силовые тренировки улучшают здоровье беременных женщин, не оказывая неблагоприятных последствий на развивающийся плод.
    • Разнообразные упражнения подходят, за исключением упражнений с высоким риском травм живота, таких как верховая езда, катание на лыжах, футбол или хоккей.
    • Противопоказания к упражнениям включают: вагинальное кровотечение, одышку перед нагрузкой, головокружение, головную боль, боль в груди, мышечную слабость, преждевременные роды, снижение подвижности плода, подтекание околоплодных вод, боль или отек в икроножных мышцах (чтобы исключить тромбофлебит).
    Ключевые термины
    • противопоказание : Фактор или симптом, делающий назначенное лечение нецелесообразным.
    • аэробные упражнения : Физические упражнения от низкой до высокой интенсивности, которые в первую очередь зависят от процесса выработки аэробной энергии.
    • сила-кондиционирование : Использование сопротивления мышечному сокращению для развития силы, анаэробной выносливости и размера скелетных мышц. Существует множество различных методов силовых тренировок, наиболее распространенными из которых являются использование силы тяжести или упругих / гидравлических сил для противодействия сокращению мышц.
    • тромбофлебит : Флебит (воспаление вен), связанный с тромбом (сгустком крови).

    Физические упражнения во время беременности : У сильной, здоровой женщины, как правило, будет хороший исход беременности. Врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки во время беременности, в том числе силовые.

    Регулярные аэробные упражнения во время беременности улучшают (или поддерживают) физическую форму. Хотя верхний уровень безопасной интенсивности упражнений не установлен, женщины, которые регулярно занимались физическими упражнениями до беременности и у которых была неосложненная, здоровая беременность, должны иметь возможность участвовать в программах упражнений высокой интенсивности (например,(например, бег трусцой и аэробика) менее 45 минут без побочных эффектов. Им просто нужно помнить о возможности того, что им может потребоваться увеличить потребление энергии, и быть осторожными, чтобы не перегреться.

    При отсутствии медицинских или акушерских осложнений врачи рекомендуют ежедневно заниматься физическими упражнениями по 30 минут в большинство, если не все дни недели. Комитет по клинической практике акушерства Канады рекомендует, чтобы «всех женщин без противопоказаний поощряли к занятиям аэробными и силовыми упражнениями в рамках здорового образа жизни во время беременности.”

    В целом, участие в широком спектре развлекательных мероприятий кажется безопасным. Беременным женщинам просто нужно избегать тех, кто подвержен высокому риску падений, таких как верховая езда или катание на лыжах, или тех, кто несет риск травм живота, таких как футбол или хоккей.

    В прошлом основные проблемы, связанные с упражнениями во время беременности, были сосредоточены на плоде, и считалось, что любая потенциальная польза для матери компенсируется потенциальным риском для плода.

    Маловодие последствия: врач акушер-гинеколог Ишмаева Диляра Адельевна.

    маловодие последствия — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

    Это больше похоже будет на пост нытья ))))

    Помнится мне, что такое состояние накрыло в первую беременность меня уже недель в 38, даже ближе к 40, а сейчас… Не представляю — как дохожу еще целый месяц!!!!!

    20 февраля на скриннинговом УЗИ поставили мне диагноз «Умеренное маловодие». Узист сказал обязательно через недельку сделать ктг, а еще через пару — повторить УЗИ. Но катастрофы, прямо, нету.

    Сделала я ктг (еле нашла — где!!! это анекдот какой-то, стою на учете в ведомственной поликлинике, так у них ни аппарата ктг нет, ни направление они никуда не дают. Делала в роддоме по месту жительства, можно сказать — с улицы пришла и напросилась. Платно. И то, долго делать не хотели, говорили — дайте направление!!! А где я его возьму????), медсестра, которая ктг делает сказала — нормально там! А это такая бабулечка уже в солидном возрасте, думаю, ну, можно ей доверять, сколько она уже этих ктг пересмотрела.

    Пришла в свою ЖК, а там гиня чуть ли не за голову хватается — ктг, мол, не очень, у ребенка при шевелениях должно сердцебиение учащаться, а у него ровный стабильный ритм, и маловодие — это ужас-ужас как плохо!!!!!! это чуть ли не кошмар, может у него что-то с почками, или гипоксия уже началась. Учитывая Ваш анамнез… (а у первой дочки была внутриутробная гипоксия с последствиями, да и вообще много чего)… Надо на консультацию к профессору. Вот, есть такой профессор в ПАГе (Киев) по патологиям беременных — там принимает и еще в Исиде (это у нас такая клиника частная). Звоню в ПАГ — а туда не прорваться. Профессор принимает раз в неделю 2 часа, очередь надо занимать чуть ли не с ночи, чтобы попасть, а времени-то в обрез, в ближайшую неделю надо попасть. А в Исиде, как оказалось, консультация — 900 грн. одна. А еще нужно повторное УЗИ, потому что без него нечего говорить о патологии. Потому что по одному УЗИ еще ничего не скажешь. А УЗИ еще энную сумму. И где это все взять в срочном порядке? Да и вообще с этими УЗИ… Я теперь только одному узисту доверяю. Чисто интуитивно. Решили с мужем, что нужно записываться на повторное УЗИ и панику не поднимать. Смотреть — что скажет. А пока пить себе тихо Тивортин как гиня советовала — для улучшения кровотока и снабжения кислородом (хотя я лично сомневаюсь, как по мне — сомнительная пищевая добавка… тем более на УЗИ с плацентой как раз все было норм ТТТ).

    А на повторное УЗИ к этому узисту тоже записаться — целая проблема!!!!! Еле-еле нашли его не в той клинике, куда всегда ходили, а в другой — и то, уговорила записать меня на послерабочее время объяснив ситуацию.

    Сходили 11-го в пятницу на повторное УЗИ — пока ничего страшного, ТТТ, Бог миловал. Маловодие ушло. Вод — нормальное количество. Плод развивается. Плацента по прежнему 1 степени зрелости. Пацан — приблизительно 2400 в 33-34 недели. Решила к профессору не ходить. Завтра предстоит поход в ЖК.

    Каждый раз как я туда иду она чем-то ужасным меня пугает, то маленькой высотой дна матки — наверное щитовидка моя не справляется и ребенку не хватает гормонов — плохо набирает, то сердцебиением, то шевелениями не такими, то тонусом, которого и в помине не было, то низким прогестероном, то, вот, теперь маловодием. Прямо страшно, что завтра еще она мне скажет. Поживем, как говорится, увидим.

    Но я чувствую себя отвратительно — дышать тяжело, спится плохо. Сплю со свернутым одеялом в обнимку, называем его с мужем «Валюша» от слова «валик». Прихожу как-то ночью из туалета — а с ним муж обнимается «удобно», — говорит )))) Периодически просит положить его посередине. Лобковые кости и связки внизу болят давно, а вот уже 4 дня болит сильно в районе шва от первого кесарева — когда меняю положение из сидячего в стоячее, или из лежачего, когда переворачиваюсь. Болит так же как после операции самой. Только тогда это было 5 дней, а теперь не могу себе представить, что еще месяц так мучаться… Успокаиваю себя тем, что в пятницу на УЗИ со швом было все в порядке. А сейчас, может, просто растягивается, а ткани не эластичные, да и болит не постоянно же… Да? Завтра скажу врачихе, пусть что-то ответит. Попугает меня что ли?

    Сегодня мучают прострелы во влагалище — жуть вообще, так, что не могу идти… Интересно, это тоже теперь до родов?

    Треники очень нерегулярные. Может быть 10 раз за день, а может быть раз за 3-4 дня.

    Малой шевелится не очень интенсивно. Так — перекатывается периодически. Установила на телефон программу — считаю шевеления иначе с ума бы уже сошла…. Ну правильно, доча у меня родилась с весом 2550 и многоводием. Места ей было много. А пацан уже 2400 и воды в норме. Так что сильно не разгонишься. Как ваши малыши на таком сроке? Тоже нет прямо сильных танцев???????

    Катя стала проявлять интерес к животу — обнимает, что-то говорит ему ))) Посмотрим, что будет, когда родится.

    Приданого еще нет. Сумки в РД еще не собраны. Обменка тоже еще не подписана. Даже анализ на СПИД второй раз еще не сдан… Ремонт в детской еще не начинали… Как оно все будет…

    Частота и последствия

    Частота
    Принято считать, что синдром фето-фетальной трансфузии встречается в 15% случаев беременности с однояйцевыми близнецами с общей плацентой. Это составляет приблизительно 2.700 беременностей. Естественно, что скрытые цифры могут быть значительно выше, исходя из того, что нераспознанный синдром фето-фетальной трансфузии приводит к выкидышам.

    Наиболее выраженные проявления синдрома встречаются в середине беременности, на 16-26 неделях.

    Последствия при нераспознании
    Последствия для плодов отличаются:

    Для реципиента:

    К реципиенту поступает чрезмерное количество крови. У некоторых кровеносных сосудов другого плода наблюдается деление, напоминающее дорожную развилку. По общей плаценте они соединяют донора с реципиентом. Реципиент получает свою кровь, а также дополнительно кровь другого плода. Это приводит к следующим последствиям:

    • Из-за дополнительной кровяной нагрузки сердцу реципиента приходится работать больше, чтобы прокачать через организм и плаценту всю кровь. А это в свою очередь приводит к сильной нагрузке на реципиента и его утомляемости. В таких условиях реципиент может умереть от сердечной недостаточности.
    • Вследствие большого объема и давления крови реципиент очень часто мочится и таким образом производит большое количество околоплодных вод. Это тоже является признаком синдрома фето-фетальной трансфузии и его можно распознать во время ультразвукового исследования. Во время его будет заметен и заполненный до предела мочевой пузырь реципиента и значительное увеличение количества околоплодных вод.

    Для донора:
    Объем крови донора уменьшается за счет перетекания ее по соединительным сосудам в направлении реципиента. Обратно же донор получает незначительное количество крови по другим кровеносным сосудам. В своем развитии он очень сильно отличается от реципиента:

    • Донор страдает от недостаточного поступления крови, вследствие чего он может умереть, если не лечить синдром фето-фетальной трансфузии.
    • Очень часто его называют еще „Stuck Twin“, потому что в его плодном пузыре наблюдается маловодие и под давлением увеличившегося количества околоплодных вод другого плода он прижат к стенке плаценты. Причиной того становится меньшее количество крови, которое он получает и как следствие почти отсутствие мочеиспускания. Поэтому во время ультразвукового исследования будет заметно, что его мочевой пузырь заполнен слегка или вообще не заполнен.

    Если синдром фето-фетальной трансфузии будет диагностирован в середине беременности и за этим не последует лечение, в 80-100% случаев существует вероятность потерять плоды в результате выкидыша или внутриутробной смерти.

    Свою заявку на лечение Вы можете отправить напрямую на адрес Международного отдела Университетской клиники Гамбург-Эппендорф.

    Как изменить тенденцию к маловодию в третьем триместре?

    Умеренное маловодие при беременности встречается достаточно редко, статистически не больше 5% беременных к концу беременности имеют этот диагноз. Маловодие у беременных — это недостаточное количество околоплодных вод.

    Околоплодные воды являются тем водным миром, который окружает малыша на протяжении всей беременности. Впервые околоплодные воды появляются уже на третьей неделе беременности, и сначала их количество по отношению к размерам самого плода очень велико, фактически, ребёнок имеет полную свободу. С увеличением срока беременности количество околоплодных вод нарастает медленнее, чем растёт ребёнок, и его свобода всё более ограничивается. К 37−38 неделе беременности в норме количество околоплодных вод достигает полутора литров, а к моменту родов их становится несколько меньше.

    Недооценивать важность околоплодных вод для развития ребёнка нельзя. Они не только служат ему защитой, питанием и окружающей средой. В околоплодных водах содержатся нужные плоду витамины, микроэлементы и белок. Постоянно обновляясь в результате как жизнедеятельности самого ребёнка, который заглатывает их и мочится в них, так и вследствие постоянной продукции и резорбции их плодными оболочками, околоплодные воды создают комфортную стерильную среду, в которой малыш находится в полной безопасности. В родах околоплодный пузырь служит клином, необходимым для мягкого и быстрого раскрытия шейки матки.

    Состав околоплодных вод остается относительно постоянным, и полное обновление водной среды происходит каждые три часа. При нарушении процессов продукции и резорбции околоплодных вод их количество может как превысить норму, так и быть меньше нормы. Так уж повелось, что эти состояния в акушерстве так и называют, многоводие, маловодие.

    Важно сказать, что само по себе маловодие не является какой-то болезнью, он всего лишь симптом, и последствия маловодия это, в первую очередь, последствия вызвавшей его причины. Умеренное маловодие в конце беременности может носить физиологический характер и не представлять никакой опасности, в то же время, начавшееся рано, и в дальнейшем выраженное маловодие в середине беременности может закончиться печально.

    Причины маловодия при беременности

    Маловодие во время беременности может возникать по множеству причин и на разных сроках. Тенденция к маловодию, появившаяся с самых первых месяцев беременности, может свидетельствовать о наличии тяжелой врожденной патологии почек у ребёнка. Такое маловодие, причины которого кроются в патологии самого плода, к сожалению, прогностически неблагоприятно. Очень часто подобную беременность приходится прервать (ребёнок не может жить без почек).

    Другая известная причина маловодия это повышенное артериальное давление у матери. Обычно оно развивается в конце беременности, и механизм его возникновения обусловлен нарушением функции плаценты вследствие нарушенного кровотока из-за маминого высокого давления.

    Незначительное маловодие норма при переношенной беременности, и это связано со старением плаценты.

    Довольно часто встречается относительное маловодие у одного из плодов в двойне, что связано с синдромом шунтирования (сброса) крови в плаценте от одного плода другому. Как правило, нарушения в большинстве случаев незначительны и не угрожают ребёнку.

    Причиной маловодия у беременных может стать так же наличие хронической давней половой инфекции, недолеченной и текущей скрыто.

    В некоторых случаях причины маловодия у беременных остаются неизвестными, возможно, есть нарушение функции продуцирующего околоплодные воды эпителия плодного пузыря. От чего бывает маловодие не всегда удаётся установить, но поиск причин всегда должен быть очень тщательным, потому что многоводие это только симптом, и собственно его причина может оказаться опасной для ребёнка и матери.

    Чем опасно маловодие при беременности? Опасно ли многоводие? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, так как всё зависит от срока беременности, выраженности патологии и вызвавшей её причины.

    Например, маловодие на ранних сроках может быть свидетельством тяжелой патологии развития плода, и конечно, такая беременность будет прервана. Однако это не всегда так, и в некоторых случаях причина в другом, плод здоров, умеренное многоводие в дальнейшем компенсируется при правильном лечении и рождается здоровый ребёнок.

    Что значит маловодие для ребенка в середине беременности?

    В 17−27 недель плоду нужно достаточно места в матке для правильного развития, однако маловодие во втором триместре означает, что этого места мало. Если у матери выраженное маловодие, плода со всех сторон буквально стискивают стенки матки, и это может стать причиной тяжелых отклонений в его развитии, например, формируется косолапость, деформации черепа, врожденный вывих бёдер.

    Последствия маловодия при беременности в дальнейшем требуют активного лечения ребёнка у ортопеда, как правило, эти деформации удаётся устранить.

    К чему приводит маловодие на поздних сроках?

    В первую очередь, оно отражается на течении родов. Околоплодный пузырь при маловодии плоский и не выполняет функцию клина, раскрывающего шейку матки. Роды при маловодии часто затягиваются, сопровождаются слабостью родовых сил, а почти половина женщин вовсе имеет противопоказания к естественным родам, им назначают кесарево сечение.

    Например, маловодие и тазовое предлежание это сочетание, которое, как правило, склоняет чашу весов в сторону операции. Умеренное маловодие перед родами выявляется у многих женщин с перенашиванием, что затрудняет и так сложные у них роды. В раннем послеродовом периоде у тех, кто рожал с маловодием, выше риск послеродовых кровотечений.

    В целом, не воспринимайте маловодие как полную катастрофу. У большинства женщин с умеренным многоводием дети рождаются здоровыми. Отмечается лишь большая частота гипотрофии плода, что вполне объяснимо, так как и маловодие, и гипотрофия развиваются по одной и той же причине, из-за фето-плацентарной недостаточности.

    Лечение назначит ваш врач. Лучше лечение проходить в стационаре.

    Какие проблемы поможет решить врач-остеопат

    Показания к остеопатическому лечению

    Основным показанием для остеопатического воздействия является: в качестве монотерапии — наличие у пациента соматических дисфункций с отсутствием или минимальной выраженностью клинических проявлений (при отсутствии нозологического диагноза) и отсутствие противопоказаний к остеопатическому лечению, а при всех нозологических единицах, в случае отсутствия противопоказаний, остеопатия показана при совместном ведении пациента с врачом соответствующей специальности.

     

    Показания к осмотру остеопата для взрослых:

    • Головные боли (цефалгии), головокружение.
    • Боли в шее (цервикалгии), боли в спине (остеохондроз, «радикулиты», «прострелы», нарушение свободы движений, онемение в конечностях).
    • Некардиальные боли в груди, межреберная боль.
    • Боли в суставах (артралгии), скованность движений.
    • Функциональные нарушения центральной нервной системы.
    • Последствия травм, оперативных вмешательств.
    • Хлыстовая травма, последствия ДТП.
    • Последствия высоких спортивных нагрузок.
    • Растяжения мягких тканей, мышечные боли, спазмы мышц.
    • Некоторые ЛОР заболевания: частые простудные заболевания, синуситы, риниты, гаймориты, отиты, тугоухость.
    • Заболевания органов зрения: нарушение секреции слёзных желёз (синдром «сухого глаза»), близорукость, астигматизм, косоглазие.
    • Стоматологические заболевания, ортодонтические нарушения.
    • Заболевания внутренних органов (бронхиты, бронхиальная астма, дискинезия желчевыводящих путей, диафрагмальные грыжи, опущение внутренних органов (нефроптоз, гастроптоз), хронические гастриты и др).
    • Нарушения репродуктивной функции, вызванные неорганическими причинами.
    • Некоторые гинекологические заболевания, менструальные боли, климактерические проявления.
    • Урологические заболевания.
    • Нарушения эректильной функции.
    • Последствия стресса.
    • Депрессии, синдром хронической усталости, расстройство сна.
    • Профессиональные заболевания (профилактика и коррекция).

    Показания к осмотру остеопата для детей:

    • различные последствия родовой травмы и постгипоксических нарушений (гипертензионно-гидроцефальный синдром, кефалогематома, перелом ключицы),
    • отягощённый анте- и интранатальный период (внутриутробная гипоксия, аномалии положения плода, много- и маловодие, многоплодная беременность, недоношенность, переношенность, родостимуляция медикаментозная и механическая, кесарево сечение плановое и экстренное, акушерские пособия в родах – вакуумэкстрактор, акушерские выходные щипцы, быстрые, стремительные и затяжные роды, дискоординация родовой деятельности, длительный безводный период, аномалии предлежания плода),
    • нарушения периода адаптации (затяжное течение переходных состояний новорождённого, в т.ч. физиологическая желтуха),
    • нарушения сна,
    • функциональные расстройства ЖКТ (срыгивания, колики, запоры, нарушения аппетита),
    • дисплазия тазобедренных суставов,
    • нарушения мышечного тонуса,
    • установочная кривошея,
    • плагиоцефалия и другие деформации черепа,
    • различные вегетативные проявления («мраморность» кожи, гипергидроз ладоней и стоп),
    • лор-патология (частые риниты, гаймориты, отиты, тугоухость),
    • нарушения зрения (миопия, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие),
    • дакриоцистит,
    • головные боли,
    • головокружения,
    • задержка психомоторного развития,
    • речевые расстройства (задержка речевого развития, дислалия, дислексия),
    • дисфункции зубочелюстной системы (нарушения прикуса),
    • вторичный хронический пиелонефрит,
    • энурез,
    • синдром дефицита внимания и гиперактивности,
    • нарушения осанки,
    • сколиоз,
    • плоскостопие,
    • искривления конечностей (варусная и вальгусная установка),
    • боли в разных отделах позвоночника, в конечностях,
    • заболевания внутренних органов (бронхиальная астма, частые бронхиты, дискинезия желчевыводящих путей),
    • часто и длительно болеющие дети,
    • повышенная утомляемость,
    • нарушения концентрации внимания,
    • эмоциональная лабильность,
    • последствия различных травм,
    • последствия оперативных вмешательств.

    Маловодие при беременности: причины, тревожные симптомы, возможные

    Амниотическая жидкость или околоплодные воды имеют множество важных функций, без их достаточного количества рост и развитие плода и беременность невозможны. Однако в 4% случаев беременность проходит при недостаточном количестве амниотической жидкости – маловодии. Это одна из причин серьезных осложнений гестации. Разобраться в том, что такое маловодие при беременности, какие симптомы считаются тревожными, и, главное, каких последствий ожидать, поможет MedAboutMe.

    Околоплодные воды

    Главная функция амниотической жидкости – питание плода в утробе матери. Но не только: амниотическая жидкость также выполняет и другую работу. Какую?

    Она буквально охраняет плод от излишних сотрясений и ударов. По сути, это естественный амортизатор.

    • Контроль температуры

    Изоляция плода позволяет поддерживать тепло и постоянную температуру, что крайне важно для нормального развития и роста.

    • Защиту от инфекций

    В составе околоплодных вод обнаруживаются не только питательные вещества, но и ряд антител, защищающих плод от инфекций.

    Проглатывание околоплодных вод способствует тренировке пищеварительного тракта, его развитию. Движения в утробе матери, почти плавание, стимулируют развитие опорно-двигательного аппарата.

    • Предотвращение аномалий развития

    Нахождение в амниотической жидкости предотвращает срастание частей тела: пальцев на руках и ногах. Такие аномалии не редкость при маловодии при беременности;

    • Поддержание объема пуповины

    Нормальный уровень амниотической жидкости препятствует сдавливанию пуповины, которая транспортирует кислород и питательные вещества к плоду.

    Как формируются околоплодные воды при беременности?

    С самого момента оплодотворения в организме женщины начинаются изменения, перестройка организма. В первые 14 недель амниотическая жидкость создается из системы кровообращения матери. Со второго триместра плод начинает глотать жидкость, фильтрует ее через собственные почки и выделяет в околоплодные воды, которые регулярно обновляются.

    Маловодие, многоводие и норма


    При нормальном течении беременности количество амниотической жидкости медленно увеличивается до третьего триместра. На 34-36 неделе гестации ее количество может составлять около литра, но после этого срока объем постепенно снижается, что продолжается до самых родов. При снижении объема амниотической жидкости ниже определенного уровня говорят о маловодии при беременности.

    Маловодие при беременности: симптомы

    Заподозрить маловодие при беременности можно по ряду признаков: подтекание околоплодных вод, несоответствие размеров живота срокам гестации, а также если женщина не ощущает выраженные движения плода, хотя по срокам они положены.

    Особенно внимательными к таким симптомам необходимо быть женщинам из групп риска, которые имеют предрасполагающие факторы:

    • если в предыдущей беременности был рожден малыш с дефицитом веса;
    • у будущей матери отмечается высокое артериальное давление;
    • при преэклампии;
    • при диабете, в том числе и гестационном;
    • при переношенной беременности.

    Поставить диагноз «маловодие при беременности» лишь по симптомам невозможно, для его подтверждения необходимы обследования, главное из них – УЗИ.

    Маловодие: причины

    Если поставлен диагноз «маловодие», причина может быть не всегда известна. Но все же можно выделить ряд наиболее часто встречающихся.

    • Подтекание околоплодных вод и разрыв плодных оболочек

    Даже незначительный разрыв плодных оболочек может привести к подтеканию амниотической жидкости. Как правило, подтекание происходит на поздних сроках беременности, но может начаться на любом. Разрыв околоплодных оболочек значительно увеличивает риск заражения и внутриутробного инфицирования.

    • Частичная отслойка плаценты

    Частичное отслоение плаценты от внутренней стенки матки может стать причиной маловодия при беременности.

    • Болезни матери

    Повышенное артериальное давление, преэклампсия, диабет, некоторые аутоиммунные заболевания и инфекции могут быть причинами снижения уровня амниотической жидкости.

    • Беременность двойней и тройней

    Повышенный риск маловодия у женщин, вынашивающих многоплодную беременность.

    • Аномалии развития плода

    При постановке диагноза «маловодие при беременности» на ранних сроках необходимо исключить пороки и аномалии развития плода. Чаще всего происходит выявление проблем с почками. Дело в том, что при недостаточном развитии почек или же их дисфункциях плод не сможет производить достаточное количество мочи и не обеспечивает поддержание объема амниотической жидкости.

    Какое лечение назначит врач?


    Маловодие при беременности всегда требует особого отношения и внимания со стороны акушера-гинеколога. Назначается график посещений, при которых врач оценивает развитие плода, его жизнедеятельность. Исход и тактика ведения беременности будут зависеть от срока, от того, как развивается плод и каковы шансы осложнений.

    В зависимости от ряда условий может приниматься решение о стимуляции родов, например, при преэклампсии. Кроме того, врачи рекомендуют строго соблюдать питьевой режим, прослушивать сердцебиение плода и контролировать его.

    Возможные осложнения

    Маловодие при беременности делает ряд осложнений более вероятным. Основная проблема заключается в том, что уровень амниотической жидкости становится настолько низким, что движения ребенка становятся вялыми, а могут и вовсе прекратиться. Низкий уровень амниотической жидкости может повлиять на состояние пуповины, сдавить ее, что снизит уровень притока кислорода и питательных веществ к плоду.

    Маловодие при беременности – одно из показаний для проведения кесарева сечения. Но решение принимается индивидуально, все зависит от состояния плода и самочувствия матери.

    Проведенное исследование показало, что маловодие при беременности – фактор риска долгосрочных заболеваний пищеварительного тракта у детей после рождения. В исследовании участвовало более 180 тысяч беременных женщин, а также новорожденных малышей. Дети, которые были выношены при маловодии, имели более высокую совокупность болезней желудочно-кишечного тракта в будущем.

    Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

    Использованы фотоматериалы Shutterstock

    проблемы реки и их решения

    Обмеление Урала, третьей по протяженности реки в Европе, которая проходит через две области на западе Казахстана, экологи называют экологической катастрофой. В 2019 году реке присвоили пятый, самый последний, уровень загрязнения. Власти двух стран — Казахстана и России — признают, что проблема существует, но предпринимать активных действий пока не спешат.

    «ТАК ОБМЕЛЕЛ, ЧТО ОСТРОВА ПОЯВЛЯЮТСЯ»

    Западно-Казахстанская область, поселок Большой Чаган. Июль. Вместе с местным жителем Алексеем мы едем смотреть на Урал — река находится примерно в семи километрах от поселка. Алексей живет в Большом Чагане почти 30 лет, но говорит, что никогда не видел, чтобы воды в реке было так мало. Синий Renault, переваливаясь с боку на бок, осторожно переезжает через понтонный мост, который местные называют «баржей», на другой берег небольшой речки Кушум — протоки Урала.

    Понтонный мост через реку Кушум. Село Большой Чаган, Западно-Казахстанская область. 5 июля 2019 года.

    — Обычно в июле воды здесь еще столько, что длины «баржи» не хватает, чтобы на другой берег попасть, а в этом году воды совсем не было, -— рассказывает Алексей, выруливая, чтобы не «поймать» кочку на неровной дороге. Воды действительно немного: «баржа» едва касается ее поверхности.

    В этом году, несмотря на очень снежную зиму и ожидание паводков, вода в реке не поднялась совсем. Для поселков, расположенных вдоль Урала, река значит многое. Помимо того, что здесь отдыхают и рыбачат, зеленая пойма реки позволяет пасти скот, запасаться сеном (если весной Урал разливается хорошо, то и травы много). Осенью из пойменных лесов мешками вывозят грибы — те, кто собирает их на продажу, говорят, что в урожайный год можно хорошо заработать. А еще здесь водятся кабаны, косули, волки лисы. Когда-то были и лоси, но их уже давно никто не видел: браконьеры уничтожили всех.

    Пойма реки Урал. Село Большой Чаган, Западно-Казахстанская область. 10 июня 2017 года.

    Тем временем автомобиль подъезжает к Уралу. Вокруг — ярко-зеленые луга. Травы в этом году совсем мало, но влаги в пойме Урала пока что хватает на такую вот красоту.

    — Вот, смотри, Урал уже так обмелел, что острова появляются, — говорит Алексей, показывая в сторону реки. — Скоро реку будет можно пешком переходить. Никогда такого не видел.

    Алексей, житель села Большой Чаган. Село Большой Чаган, Западно-Казахстанская область. 5 июля 2019 года.

    На середине Урала действительно появился небольшой островок, а по береговой линии можно судить о том, как сильно отступила вода: когда-то в этом месте в реку можно было прыгнуть с небольшого ярка, а сейчас здесь — песчаный пологий берег.

    Как и многие, кто вырос на Урале, Алексей переживает по поводу судьбы реки, которая с каждым годом становится всё меньше похожа на одну из самых больших и значимых рек Казахстана.

    Обмелевший Урал. Село Большой Чаган, Западно-Казахстанская область. 5 июля 2019 года.

    ВОДЫ ВСЁ МЕНЬШЕ

    В 2018 году экологи заявляли, что уровень воды в Урале достиг рекордного минимума. Однако в 2019 году воды в реке стало еще меньше. Об этом можно судить не только по заявлениям экоактивистов и представителей власти, но и по сложившимся в городах ситуациям.

    В начале осени 2019 года в Уральске, административном центре Западно-Казахстанской области, город остался без водоснабжения. Причина — низкий уровень воды в Урале, который обмелел настолько, что насосы, качающие воду для города, всплыли на поверхность. Тогда местные власти заявили, что для возобновления подачи воды в дома горожан необходимо углубить дно реки в месте, где установлены насосы. Эта мера оказалась эффективной, но, по-видимому, временной. Буквально через два месяца, в конце октября, генеральный директор ТОО «Батыс су арнасы» (монополист, владеющий городским водопроводом Уральска. —​ Ред.) Каиргали Имашев заявил, что предприятие намерено отказаться от использования воды из Урала для нужд города.

    Река Урал. Уральск, Западно-Казахстанская область. 26 июня 2019 года.

    «В настоящее время Уральск ежесуточно потребляет 50–55 тысяч кубометров питьевой воды. Из них больше половины — 32–33 тысячи кубометров — это вода из реки Урал. В этом году уровень воды в реке упал настолько критично, что наша насосная станция не смогла закачивать воду из реки, и нам пришлось срочно перестраивать ее. Это первая причина. Вторая причина — загрязненность воды в реке. В этом году экологи присвоили реке пятую категорию загрязненности. Мы ее, конечно, очищаем перед подачей в городскую сеть, но факт остается фактом — вода в реке сильно загрязнена промышленными стоками. Поэтому нам придется со временем переходить на подземные источники воды», —​ заявил тогда Каиргали Имашев журналистам.

    Река Урал. Уральск, Западно-Казахстанская область, 26 июня 2019 года.

    По мнению местного экоактивиста и представителя регионального общественного объединения «Таза Булак» Армана Бектенова, отказ от водозабора из Урала и переход на подземные источники не изменит общую ситуацию на реке.

    — Такая мера повлияет очень сильно на водообмен. Если брать из подземных источников и не заполнять туда воду — образуются пустоты, их надо заполнять. Если в реке не будет водообмена — Урал мельчает, он уже не дает такого объема, который был раньше. Даже уровень грунтовых вод в последние три года не восполняется, а мы собираемся только увеличить водозабор. Мы начинаем выкачивать последние живые источники, за счет которых Урал восполняется, то есть фактически мы всё равно будем брать воду из Урала, — полагает Арман Бектенов.

    Старое русло реки Урал. Уральск, Западно-Казахстанская область. 11 октября 2019 года.

    По мнению Бектенова, чтобы решить проблемы Урала, нужно проделать большую и серьезную работу по исследованию реки. А для этого, считает экоактивист, необходимо создание большой научной комиссии.

    КОМИССИЯ, КОТОРАЯ НИКАК НЕ СОБЕРЕТСЯ

    О создании межрегионального соглашения по сохранению экосистемы Урала говорят уже много лет. Однако первое заседание российско-казахстанской комиссии состоялось только в ноябре 2018 года в российском Оренбурге. На встрече обсуждалось нынешнее состояние реки и был утвержден план мероприятий на 2019–2020 годы по улучшению экосистемы бассейна и предотвращению трансграничного загрязнения Урала. В частности, были запланированы работы по увеличению водности в реке (расчистка русел притоков реки, проведение берегоукрепляющих работ), анализ и восстановление речного биоразнообразия, осуществление государственного контроля и надзора над предприятиями и объектами, оказывающими влияние на Урал и его притоки. Ровно через год комиссия должна была собраться снова, однако этого до сих пор не произошло.

    Река Урал на границе с Россией. Западно-Казахстанская область. 6 ноября 2014 года.

    Вторая более или менее значимая встреча состоялась в июле 2019 года в Уральске. В семинаре, посвященном проблемам Урала, участвовали чиновники, экологи, представители независимых организаций из Казахстана и России. Проблемы обсуждались всё те же: загрязненность реки, маловодие, исчезновение рыбы, осушение поймы и пожары в пойменных лесах. По итогам двухдневного заседания было рекомендовано создание двустороннего органа, который займется решением проблем Урала сразу в обеих странах — Казахстане и России. Однако даже этот вопрос до сих пор не решен.

    Озеро Кочкарь в пойме реки Урал. Село Большой Чаган, 5 июля 2019 года.

    Как заявила председатель ОО «Эколого-туристское движение «Біздің Жайық — Наш Урал»», экс-депутат мажилиса парламента Елена Тарасенко в интервью Азаттыку, вопрос о создании органа сейчас на стадии обсуждения на правительственном уровне. Однако для принятия решения необходимо очередное заседание комиссии, которая никак не может собраться. Как сообщила Елена Тарасенко, точная дата не известна до сих пор, поскольку «российская сторона еще не утвердила список участников».

    Река Урал. Село Большой Чаган, Западно-Казахстанская область. 10 октября 2017 года.

    — Мы сейчас бьемся, чтобы внутри комиссии (российско-казахстанская комиссия по сохранению экосистемы трансграничного бассейна реки Урал. — Ред.) был создан секретариат. Мы хотим [добиться] выстроенной системы взаимодействия всех регионов, которые расположены по реке. Вот сейчас внесено предложение начать научные изыскания, научные исследования. Мы договариваемся с международными организациями, чтобы нам выделили на это средства. Через научные исследования затем пойдет составление государственной программы по сохранению реки, — рассказала Тарасенко.

    «КАК ДЕЛИТЬ ВОДУ — САМЫЙ БОЛЬНОЙ ВОПРОС»

    О необходимости создания международного органа по сохранению Урала говорит и уральский журналист Александр Суетин, который освещает проблемы реки вот уже 30 лет. По его мнению, казахстанско-российское соглашение по Уралу работает только на бумаге, а вот реальной отдачи от этой работы не видно.

    Река Урал. Уральск. 26 июня 2019 года.

    — В советское время был комитет по спасению Урала, который действовал весьма эффективно: решались многие вопросы, связанные с борьбой за чистоту вод Урала, за рациональное водопользование. К сожалению, в 1994 году комитета не стало. Сейчас необходимо воссоздать этот комитет, потому что комиссия, которая сейчас работает по соглашению между Казахстаном и Россией, решает какие-то общие вопросы, заседает редко и всё делается очень медленно. И в первую очередь этот комитет должен решить вопрос о рациональном водопользовании — как нам делить воду, это самый больной вопрос, он вызывает массу вопросов и разговоров, — говорит Александр Суетин.

    По мнению Суетина, чтобы восстановить уровень воды в реке, необходимо прекратить или хотя бы временно приостановить строительство водохранилищ на Урале.

    — Я считал, сколько всего водохранилищ в бассейне реки Урал, — 19! Все знают, что есть Ириклинское водохранилище, где-то в Магнитогорске (город в Челябинской области России. — Ред.) есть, но ведь есть еще на притоках Урала, на той же Сакмаре, Илеке и еще строят водохранилища. Это надо прекратить, провести исследования. Потому что сейчас из притоков в Урал впадает одна Сакмара, и то она уже повторяет судьбу Урала в верховьях — на ней строят водохранилища, одно уже действует, насколько я знаю, — говорит Александр Суетин.

    Дноочистительный кран на реке Урал. Село Большой Чаган, Западно-Казахстанская область. 5 июля 2019 года.

    О пагубном влиянии на Урал говорит и Владимир Самсонов, директор уральского судоремонтного завода в Уральске. Он работает на реке уже 50 лет и помнит Урал совсем другим.

    — На Урале 82 или 83 притока, основные, большие — это Чаган, Сакмара, Илек. На всех притоках, кроме Сакмары, стоят плотины. Небольшие притоки уже все «отшнуровались» — их надо расчищать. Потому что весенняя вода наносит мусор и так из года в год — сейчас притоки замусорены и не соединяются с Уралом. Я постоянно слышу, что Урал надо чистить, но от чего его чистить? Единственное, от чего нужно чистить его, — это от корчей, который сюда наносит. А вот перекаты чистить — это неправильно. Перекаты — это то, что тормозит реку, не дает ей стечь, — говорит Владимир Самсонов.

    Дноочистительный кран на реке Урал. Село Большой Чаган, Западно-Казахстанская область. 5 июля 2019 года.

    КАК СПАСТИ УРАЛ: МНЕНИЕ УЧЁНЫХ

    Российский географ академик Александр Чибилев изучает проблему Урала уже много лет. По его словам, для улучшения ситуации на реке необходимо предпринять несколько конкретных шагов.

    — Во-первых, необходимо адаптировать водопотребление к имеющимся ресурсам поверхностных вод. Во-вторых, необходимо приостановить строительство новых плотин на реках и организацию новых водозаборов. В-третьих, очень важно пересмотреть правила эксплуатации существующих водохранилищ с целью повышения уровня меженного стока и обеспечения затопления поймы. В-четвертых, необходимо пересмотреть целесообразность функционирования многих сотен плотин на малых реках и снизить расходы воды для орошения и обводнения, особенно в нижнем течении реки за счет современных водосберегающих технологий, — перечисляет Александр Чибилев.

    Река Урал. Атырауская область. 11 ноября 2017 года.

    Кроме того, академик уверен, что «нефтедобыча в бассейне Урала — главный источник загрязнения водной и воздушной среды». И в России, и в Казахстане используются устаревшие технологии добычи углеводородов и очень велики риски экологических аварий и катастроф, считает Чибилев.

    — Любые проекты по освоению месторождений должны проходить научную и общественную экспертизу до принятия решений по добыче нефти и газа. Мое глубокое убеждение: нефтяники должны уйти из пойм, долин рек и других территорий повышенной экологической ответственности. Это задача природоохранных органов и общественности, — говорит Александр Чибилев.

    Река Урал. Атырауская область. 11 ноября 2017 года.

    Между тем одна из крупнейших китайских компаний в области строительного проектирования China National Chemical Enginnering Co, которая является подрядчиком по строительству интегрированного газохимического комплекса на нефтегазовом месторождении Карабатан в Атырауской области, начала дноуглубительные работы в устье Урала, чтобы в мае 2020 года, во время пика паводка, по каналу могли пройти баржи с крупногабаритными строительными грузами.

    ГИБЕЛЬ РЫБЫ В АТЫРАУ: ЕЩЕ ОДИН УДАР ПО ЭКОЛОГИИ

    В декабре прошлого года в самом крупном нефтедобывающем регионе Казахстана Атырау случилась массовая гибель рыбы Урале. По официальным данным, погибло около 119 тонн рыбы, в том числе осетровых пород. Причина — сброс химических веществ в Урал коммунальным предприятием «Атырау Су Арнасы», который произошел 3 декабря 2018 года. Специалисты департамента экологии Атырауской области отобрали пробы воды, в которых было выявлено превышение предельно допустимой концентрации по хлоридам.

    Чайки на реке Урал. Атырау. 8 ноября 2017 года.

    Однако местные активисты отмечают, что первый факт гибели рыбы в Атырау был зарегистрирован на день раньше — 2 декабря 2018 года в канале Нижняя Перетаска. Это искусственный приток реки Урал, доступ к которому имеют два крупных предприятия: Атырауский нефтеперерабатывающий завод и Атырауская ТЭЦ. Позже власти региона заявили, что анализ погибшей рыбы показал наличие аммиака в тушах. Однако уже в начале 2019 года прозвучало официальное заявление о том, что река чиста и рыбу из водоема можно есть. В настоящее время по факту гибели рыбы продолжается судебный процесс.

    Река Урал в Атырау. 10 ноября 2017 года.

    Между тем в акимате Атырауской области Азаттыку сообщили, что с 2017 года на рыбоходных каналах Урала проходят дноуглубительные работы, благодаря которым количество рыбы в реке увеличилось.

    «С начала года рыболовецкими производственными кооперативами в рамках выделенного лимита было выловлено 6 555 тонн рыбы. За аналогичный период прошлого года было выловлено 4 038 тонн рыбы. Таким образом, по сравнению с прошлым годом объем промыслового вылова рыб вырос на 2 517 тонн. Это показывает, что проводимые дноуглубительные работы дают результаты по улучшению прохождения рыбы в реки на нерест и сохранению рыбных запасов водоема, несмотря на факт массовой гибели рыбы в конце 2018 года», — сообщает пресс-служба акимата Атырауской области в своем официальном ответе на запрос Азаттыка.

    Река Урал. Уральск, Западно-Казахстанская область. 26 июня 2019 года.

    Вопрос о состоянии Урала с каждым годом становится всё актуальнее. По мнению большинства собеседников Азаттыка, если в ближайшее время Казахстан и Россия не начнут предпринимать конкретные действия по спасению реки, то в довольно недалеком будущем спасать уже будет нечего.

    Маловодие при беременности – причины и последствия

    Беременность – прекрасное состояние, во время которого даже те женщины, которые в больницах появляются крайне редко, регулярно начинают навещать своих докторов. Все для того, чтобы быть уверенными в своем состоянии здоровья и том, что жизни их будущего малыша ничего не угрожает. Повышенная эмоциональность при беременности заставляет думать о причинах и последствиях маловодия – если оно диагностируется – будущих матерей денно и нощно. Диагноз действительно неприятный, но к счастью, некритичный.

    Почему бывает так, что при беременности возникает маловодие?

    Маловодием принято называть патологическое состояние, при котором существенно уменьшается количество околоплодных вод. Последние очень важны, поскольку именно благодаря им малыш защищен от травм, может активно двигаться в утробе матери. Околоплодные воды не дают коже ребенка срастаться с окружающим его пузырем. А при родах они способствуют открытию шейки матки.

    С развитием беременности количество околоплодных вод должно увеличиваться. Но это происходит не всегда. Основными причинами маловодия считаются такие:

    1. Зачастую описываемая проблема диагностируется при перенашивании беременности. При этом объем вод уменьшается незначительно. Связана проблема со старением плаценты.
    2. При амниональной гидрорее воды начинают подтекать из-за разрывов оболочек плода. Чем объясняется это явление, затрудняются сказать даже опытные специалисты. Хоть через образовавшиеся трещинки выливается и небольшое количество жидкости, это происходит постоянно.
    3. Чаще обычного гинекологам приходится сталкиваться с такой причиной маловодия при беременности, как инфицирование плодных оболочек. Негативно на плодном пузыре сказываются любые болезни, в том числе простуда, грипп.
    4. Если количество плодных вод невелико с самого начала беременности, вероятно, проблема в тяжелом врожденном пороке почек будущего малыша.
    5. При многоплодной беременности может наблюдаться маловодие у одного плода и многоводие у другого.
    6. Проблема появляется и при частых скачках давления или резком его повышении.
    7. Еще одна распространенная причина – поздний гестоз.

    Приводить к опасным последствиям маловодия могут и такие причины:

    • недоразвитость эпителиальных тканей;
    • преждевременное старение плаценты;
    • тромбофлебит;
    • венозная недостаточность;
    • отсутствие почек;
    • сахарный диабет;
    • ожирение;
    • курение;
    • болезни мочевыводящей системы;
    • обезвоживание в результате отравления и приступов рвоты или поноса;
    • ревматизм;
    • ревматоидный артрит;
    • злоупотребление препаратами-ингибиторами простагландинсинтетазы;
    • некроз амниона.

    Последствия маловодия

    При маловодии будущую маму сразу же отправляют на сохранение. В больнице делают все возможное, чтобы маточно-плацентарное кровообращение нормализовалось, и плод развивался стабильно.

    Последствия же оставленного без внимания маловодия для ребенка могут быть очень неприятными. Проблема может приводить к:

    • искривлению позвоночника;
    • задержке физического развития;
    • вывиху бедра;
    • расстройствам нервной системы;
    • деформации черепных костей;
    • гипоксии;
    • асфиксии;
    • аномальному развитию конечностей у плода.

    В наиболее сложных случаях может даже наступить летальный исход.

    Ненормально при маловодии чувствует себя и женщина. Беременность протекает тяжело – будущих матерей мучит болезненность внизу живота. Кроме того, из-за недостаточного количества околоплодных вод наблюдается выраженная слабость родовой деятельности. А сразу после родов могут открываться сильные кровотечения.

     

    6 побочных эффектов недостаточного употребления воды

    Человек состоит примерно на 80% из воды. Каждый орган, клетка и ткань нашего тела используют его для правильного функционирования, поэтому важно пить достаточное количество воды каждый день.

    «Мы состоим из воды больше, чем что-либо еще», — говорит Марджан Могхаддам, доктор медицины, врач семейной медицины из системы здравоохранения Генри Форда. «Рекомендуется выпивать от шести до восьми стаканов воды по восемь унций в день. Шесть подходит для большинства людей, восемь — если вы более активны.(И если вы пьете Gatorade или Powerade после часовой тренировки, доктор Могхаддам говорит, что вода еще лучше. «Вам не нужно пополнять запасы электролитов после часовой тренировки», — говорит она.)

    Если питьевая вода — это то, что всегда уходит на второй план в течение дня, наполните бутылку с водой утром и держите ее под рукой, чтобы отслеживать, сколько вы пьете. «Употребление воды в виде плодов и овощей с высоким содержанием воды, таких как огурцы, дыни, ягоды, лимоны и лаймы, также является отличным способом восполнить потребление жидкости», — говорит доктор.Могхаддам.

    Что произойдет, если пить недостаточно воды

    Что бы вы ни делали, убедитесь, что вы выпили от шести до восьми стаканов, иначе обезвоживание может вызвать целый ряд проблем. Вот несколько побочных эффектов:

    1. Постоянные головные боли. Одна из первых вещей, которую вы можете заметить при обезвоживании, — это пульсирующая головная боль. Хорошие новости? Если причиной является обезвоживание, оно должно пройти вскоре после того, как вы выпьете большой стакан воды.
    2. Вялое функционирование кишечника. «В толстой кишке есть рецепторы воды, которые вытягивают воду из организма, чтобы сделать стул более мягким», — говорит д-р Могхаддам. «Если вы не пьете достаточно воды, частыми побочными эффектами могут быть твердый стул и запор, наряду с болью в животе и спазмами».
    3. Тусклая кожа. Обезвоживание проявляется на лице в виде сухой, пепельной кожи, которая кажется менее сияющей, пухлой и эластичной.
    4. Усталость. Если вы не восполняете потребление жидкости, ваш уровень энергии может резко упасть, и вы можете испытать усталость и туман в мозгу.Так что в следующий раз, когда вы потянетесь за еще одной чашкой кофе, посмотрите, нужна ли вам вместо этого вода.
    5. Увеличение веса. «Иногда люди принимают жажду за голод и едят больше, но на самом деле им просто нужно больше пить», — говорит д-р Могхаддам. «Иногда, если вы выпьете стакан воды, сигналы голода исчезнут».
    6. Сухость во рту. Если вы не получаете достаточно воды, у вас может быть сухость слизистых оболочек, т. Е. Недостаток слюны. Это может затруднить разговор, глотание и даже дыхание.К счастью, эту проблему легко решить, выпив воду.

    Важное примечание: если у вас сердечная недостаточность, лучше меньше воды — вы не хотите, чтобы в вашем теле задерживалось слишком много жидкости, заставляя ваше сердце работать больше. По словам д-ра Могхаддам, старайтесь получать менее двух литров в день из всех источников жидкости. Если у вас есть вопросы, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что вам подходит.

    Для всех остальных, хотя предпочтительнее от шести до восьми стаканов, чрезмерное употребление большего количества воды не поможет вам — на самом деле, употребление слишком большого количества воды может привести к отеку мозга и переизбытку жидкости.Могхаддам. Найдите правильный баланс между шестью-восемью стаканами в день, чтобы оставаться здоровым.


    Чтобы найти врача в Генри Форде, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

    Хотите больше совета по здоровью и благополучию? Подпишитесь на нашу новостную рассылку о здоровье и благополучии, чтобы получать все самые свежие советы.

    Марьян Могхаддам, доктор медицинских наук, врач семейной медицины, который принимает пациентов в Медицинском центре Генри Форда в Кэпитол-парке и Харбортауне.

    Теги: Питание, Первичная помощь

    7 признаков того, что вы пьете недостаточно воды

    16 сентября 2018 г.

    Вода составляет 60% человеческого тела и необходима для поддержания здорового веса, выведения токсинов из организма и выработки телесных жидкостей, таких как слюна. Вода также способствует нормальной работе кишечника, оптимальной работе мышц и чистой, молодой на вид коже. Однако отсутствие достаточного количества воды может вызвать обезвоживание и побочные симптомы, включая усталость, головную боль, ослабленный иммунитет и сухость кожи.
    Возможно ли, что ваши проблемы со здоровьем вызваны нехваткой воды? Вот семь признаков, указывающих на то, что вам, возможно, потребуется начать пить больше воды, чтобы улучшить свое здоровье.

    1. Постоянный неприятный запах изо рта

    Вода необходима для образования слюны и помогает смывать бактерии, чтобы сохранить здоровье зубов и десен. Недостаток воды подавляет выработку слюны и вызывает скопление бактерий на языке, зубах и деснах, что способствует появлению неприятного запаха изо рта. Если вы соблюдаете гигиену полости рта, но по-прежнему страдаете хроническим неприятным запахом изо рта, возможно, вы пьете недостаточно воды.Обратитесь к врачу, если неприятный запах изо рта не исчезнет после увеличения потребления воды, чтобы исключить другие основные причины, такие как заболевание десен, диабет 2 типа, а также проблемы с печенью или почками.

    2. Усталость

    Недостаточное количество воды может вызвать общую потерю жидкости в организме. Эта потеря жидкости может привести к уменьшению объема крови, что оказывает избыточное давление на сердце, чтобы доставить кислород и питательные вещества к органам, включая мышцы. Недостаток воды может стать причиной периодов усталости и упадка сил, поскольку ваше тело пытается функционировать без достаточного количества воды.Если вы постоянно чувствуете вялость и усталость, несмотря на качественный ночной сон, возможно, вам придется увеличить потребление воды.

    3. Частые болезни

    Вода помогает выводить из организма токсины, шлаки и бактерии, борясь с болезнями и инфекциями, а также укрепляет вашу иммунную систему, чтобы вы могли реже болеть. Если вам кажется, что вы постоянно болеете, возможно, вам нужно начать пить больше воды, чтобы ваше тело было свободным от токсинов и функционировало на оптимальном уровне.Поскольку недостаток воды также вызывает усталость, вы можете быть менее физически активными — еще один фактор риска ослабления иммунитета.

    4. Запор

    Вода способствует хорошему пищеварению и регулярному опорожнению кишечника, делая стул мягким и легко перемещая его по пищеварительному тракту. Недостаточное количество воды может привести к тому, что ваше тело начнет вытягивать воду из стула, чтобы компенсировать потерю жидкости, что приведет к более твердому и твердому стулу, который будет труднее проходить. Если стул у вас нерегулярный и нечастый, попробуйте пить больше воды, чтобы стул разжижился и уменьшался запор и вздутие живота.

    5. Плохое состояние кожи

    Вода увлажняет и наполняет клетки кожи, делая ее ярче, ярче и молодой. Однако недостаток воды может привести к тому, что кожа потеряет пухлость и эластичность, что приведет к сухости, шелушению, появлению тонких линий, морщин и дряблости кожи. Вода даже помогает уменьшить прыщи и другие проблемы с кожей, вымывая вредные токсины из организма. Если косметические продукты и средства для ухода за кожей не улучшают внешний вид вашей кожи, пейте больше воды, чтобы добиться более молодого вида и уменьшить или улучшить состояние кожи.

    6. ​​Тяга к сахару

    Обезвоживание препятствует способности организма извлекать энергию из запасов глюкозы и может вызвать тягу к пище с высоким содержанием сахара и углеводов. Необычная и внезапная тяга к сладкой пище, такой как шоколад, пончики, печенье и конфеты, может указывать на то, что ваше тело остро нуждается в воде, а не в пище. Если вы испытываете тягу к сахару или муки голода, хотя недавно поели, попробуйте пить больше воды, чтобы восстановить водный баланс и сдержать тягу.

    7. Уменьшение мочеиспускания

    Когда ваше тело обезвожено, почки удерживают как можно больше жидкости для поддержания своей функции. Это может привести к уменьшению мочеиспускания — одному из наиболее распространенных признаков недостаточного потребления воды. Из-за недостатка воды моча может стать темнее по цвету, сильнее пахнуть и выглядеть мутнее. Вы также можете столкнуться с повышенным риском инфекции мочевыводящих путей, когда вашему организму не хватает воды для выведения токсинов и бактерий. Вы поймете, что пьете достаточно воды, когда начнете чаще мочиться, а моча станет более прозрачной, более светлой и менее пахнущей.

    Достаточно ли вы пьете воды?

    Healthcare Associates of Texas может помочь вам определить, является ли нехватка воды основной причиной ваших проблем со здоровьем. Запишитесь на прием сегодня, чтобы узнать больше о доступных методах лечения и услугах, которые могут помочь облегчить ваши симптомы и улучшить ваше общее состояние здоровья.
    Ссылки:
    https://water.usgs.gov/edu/propertyyou.html
    https://www2.vet.cornell.edu/departments-centers-and-institutes/cornell-feline-health-center/health- информация / feline-health-themes / неприятный запах изо рта
    https: // www.health.harvard.edu/healthbeat/fight-fatigue-with-fluids
    https://medlineplus.gov/ency/article/000982.htm
    https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/plain- water-the-healthier-choice.html
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2

    4/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2849909 /
    https://medlineplus.gov/ency/article/003147.htm

    признаков того, что вы пьете недостаточно воды

    ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

    1. Фотографии Thinkstock
    2. Фотографии Thinkstock
    3. Фотобиблиотека
    4. WebMD
    5. Фотографии Thinkstock
    6. Фотографии Thinkstock
    7. Фотографии Thinkstock
    8. Фотографии Thinkstock
    9. Getty Images
    10. Фотографии Thinkstock
    11. Фотографии Thinkstock
    12. Фотографии Thinkstock
    13. Фотографии Thinkstock
    14. Фотографии Thinkstock

    ИСТОЧНИКОВ:

    Клиника Мэйо: «Обезвоживание», «Вода: сколько пить каждый день?» «Гипонатриемия.”

    KidsHealth: «Обезвоживание», «Первая помощь: обезвоживание».

    FamilyDoctor.org: «Гидратация: почему это так важно».

    Университет Коннектикута, Вашингтон сегодня: «Даже легкое обезвоживание может изменить настроение».

    Национальная медицинская библиотека США: «Вода, гидратация и здоровье».

    Руководство Merck: «О воде организма».

    Американский колледж врачей неотложной помощи, Скорая помощь для вас: «Обезвоживание наступает быстро и может привести к летальному исходу.”

    Национальная служба здравоохранения (Великобритания): «Обезвоживание».

    HealthDirect: «Обезвоживание».

    Pubmed: «Пейте не менее восьми стаканов воды в день». Действительно? Есть ли научные доказательства существования «8 x 8»? »

    Университет Нью-Мексико, Комплексный онкологический центр: «Электролитный дисбаланс».

    Health Navigator New Zealand: «Соли для пероральной регидратации».

    Harvard Health Publishing, Гарвардская медицинская школа: торговля спортивными напитками за воду.”

    Университет здравоохранения Висконсина: «Спорт и энергетические напитки: нужны ли они?»

    Отзыв от Jennifer Робинсон, Мэриленд, 19 февраля 2020 г.

    Обезвоживание: причины и симптомы

    Обзор

    Что такое обезвоживание?

    Теплая погода приносит с собой мысли о прохладном океанском бризе, о дремоте в гамаке и потягивании большого стакана лимонада.Теперь держитесь за мысленный образ этого лимонада, потому что лето — это также время опасаться обезвоживания: недостатка воды в вашем теле, особенно в ваших клетках и кровеносных сосудах. Даже небольшая потеря 1,5% воды в организме может вызвать симптомы. Эти симптомы могут быть такими простыми, как легкая головная боль, или обезвоживание может способствовать развитию опасного для жизни заболевания, такого как тепловой удар (гипертермия).

    Естественная реакция вашего организма на недостаточное увлажнение — жажда.Вы должны сразу же утолить жажду, выпив жидкости, желательно воды. Пейте достаточно воды, чтобы не чувствовать жажду! В воде нет калорий!

    Что вода делает для вашего тела?

    Примерно от 55% до 78% вашего тела состоит из воды. Новорожденные дети на 78% состоят из воды, годовалые дети — на 65%, взрослые мужчины — около 60%, а взрослые женщины — около 55%. Ваш мозг на 73% состоит из воды, как и ваше сердце. Ваши кости на 31% состоят из воды, мышцы и почки на 79%, а ваша кожа на 64%.Колоссальные 83% воды составляют ваши легкие.

    Вода помогает:

    • Помогает пищеварению и избавляется от отходов.
    • Проработайте суставы. Их смазывает вода.
    • Сделайте слюну (которую нужно есть).
    • Сбалансируйте химические вещества в организме. Он нужен вашему мозгу для выработки гормонов и нейромедиаторов.
    • Доставляет кислород по всему телу.
    • Укрепите кости.
    • Регулируйте температуру тела.

    Действует как амортизатор для вашего головного и спинного мозга и, если вы беременны, для вашего плода.

    Вода важна для вашего тела, особенно в теплую погоду. Он предохраняет ваше тело от перегрева. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы выделяют тепло. Чтобы не сгореть, ваше тело должно избавиться от этого тепла. Основной способ отвода тепла организмом в теплую погоду — это пот. Когда пот испаряется, он охлаждает находящиеся под ним ткани. Обильное потоотделение снижает уровень воды в организме, и эта потеря жидкости влияет на нормальные функции организма. Пить воду!

    Гиповолемия и обезвоживание — это одно и то же?

    Нет, эти термины не означают одно и то же.Гиповолемия определяет многие состояния, при которых уменьшается объем внеклеточной жидкости. Обезвоживание может быть одной из нескольких причин гиповолемии, но это не одно и то же.

    Обезвоживание и гипернатриемия — это одно и то же?

    Нет. Опять же, обезвоживание может быть причиной гипернатриемии, но это не одно и то же.

    Возможные причины

    Что вызывает обезвоживание?

    Обезвоживание происходит, когда вы не пьете достаточно воды или когда вы быстро теряете воду, например, из-за потоотделения, рвоты и / или диареи.Некоторые лекарства, такие как диуретики (водяные таблетки), могут вызвать учащенное мочеиспускание и обезвоживание.

    Кто подвержен риску обезвоживания?

    У любого человека может развиться обезвоживание, если он не позаботится о себе и не будет пить воду. Однако младенцы и дети, особенно когда они больны, подвергаются более высокому риску, потому что они могут быть не в состоянии сообщить, что хотят пить. Следите за количеством жидкости, которую потребляют ваши дети.

    Пожилые люди также подвергаются более высокому риску.Запасы жидкости в их организме сокращаются, а способность тела сообщать им, что они хотят пить, работает не так эффективно. Это означает, что они не носят в своем теле столько воды, и они не могут так легко определить, когда они хотят пить. Если вы ухаживаете за пожилым человеком, особенно с тем, у кого могут быть проблемы с памятью, почаще предлагайте ему выпить. Даже если они переносят неприятную инфекцию, такую ​​как ИМП (инфекция мочевыводящих путей), им все равно нужно пить жидкости.

    Каковы признаки обезвоживания? На что похоже обезвоживание?

    Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то еще наблюдается сильное обезвоживание, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Признаки обезвоживания включают:

    • Головная боль, бред, спутанность сознания.
    • Усталость (утомляемость).
    • Головокружение, слабость, бред.
    • Сухость во рту и / или сухой кашель.
    • Высокая частота пульса, но низкое кровяное давление.
    • Потеря аппетита, но возможно желание сахара.
    • Покрасневшая (красная) кожа. Опухшие стопы. Мышечные судороги.
    • Непереносимость жары или озноба.
    • Запор.
    • Моча темного цвета (моча).Ваша моча должна быть бледно-прозрачного цвета.

    Лучший способ справиться с обезвоживанием — пить до того, как почувствуете жажду. Если вы подождете, пока не почувствуете жажду, вы уже обезвожены.

    Как еще на меня влияет обезвоживание?

    Обезвоживание делает больше, чем вы могли ожидать. Оно влияет на вас не только физически (обратите внимание на признаки, указанные выше), но также умственно и эмоционально. Если вы обезвожены, вы можете почувствовать:

    Психических аффектов:

    • Запутался.
    • Как будто ты не можешь вспомнить.

    Эмоциональные аффекты:

    Обратите внимание, что эти симптомы могут усиливаться у людей, страдающих деменцией.

    Как обезвоживание влияет на мозг?

    Сильная гидратация приводит к сужению кровеносных сосудов головного мозга. Когда в вашем мозгу недостаточно жидкости, это влияет на вашу память и координацию.

    Как обезвоживание влияет на сердце? Может ли обезвоживание вызвать высокое кровяное давление?

    Ваше сердце должно работать усерднее, когда в крови меньше воды.

    Как обезвоживание влияет на почки?

    В среднем человек мочится (писает) около шести или семи раз в день. Если вы обезвожены, вы можете меньше мочиться. Это связано с тем, что меньшее количество воды в крови заставляет почки задерживать мочу.

    Обезвоживание вызывает спазмы?

    Потеря электролитов, таких как натрий и калий, может вызвать спазмы. Их изгоняют через пот (потливость). Пейте воду, а также спортивный напиток, чтобы пополнить запасы электролитов, если потери жидкости значительны из-за потоотделения, рвоты или диареи.

    Могут ли лекарства вызывать обезвоживание?

    Мочегонные препараты, назначаемые для лечения сердечной недостаточности и высокого кровяного давления, могут увеличить риск обезвоживания.

    Может ли обезвоживание вызвать одышку?

    Одышка не является признаком обезвоживания. Однако это может сопровождаться обезвоживанием. Например, вы можете заниматься спортом на улице под палящим солнцем и обезвоживаться из-за нехватки воды, а также испытывать одышку от любой активности.

    Уход и лечение

    Как диагностируется обезвоживание?

    Не забывайте, что если вы чувствуете жажду, значит, вы уже обезвожены. Это самый простой способ сказать, что вам нужно больше жидкости.

    Лабораторные тесты также могут диагностировать обезвоживание.Всего тестов:

    • Низкая концентрация натрия в моче.
    • Повышенная осмоляльность плазмы сыворотки. Он измеряет концентрацию некоторых частиц в плазме крови.
    • Повышенный креатинин. Это проверяет функцию почек.
    • Повышенный уровень азота мочевины в крови. Это также относится к функции почек.

    Каковы уровни обезвоживания?

    Обезвоживание можно разделить на:

    • Мягкая. Вам просто нужно принять больше жидкости орально (через рот).Пейте воду, но замените жидкости напитком, содержащим электролиты, если вы испытываете сильное потоотделение или потерю жидкости из-за рвоты и диареи. Вы должны почувствовать себя лучше через пять-десять минут.
    • Умеренный. Умеренное обезвоживание требует внутривенного введения жидкости. Вы получите это в отделении неотложной помощи, в отделении неотложной помощи или в больнице.
    • Тяжелая . Обратитесь к врачу, если у вас серьезные симптомы обезвоживания. Позвоните в службу 911 или обратитесь в пункт неотложной помощи.

    Если вы посещаете врача, он выяснит, на каком уровне вы находитесь, и назначит вам лечение.

    Как лечится обезвоживание?

    Пейте воду. Вы также можете попробовать увеличить уровень гидратации с помощью саше для пероральной регидратации — порошков, которые вы смешиваете с водой.

    Сколько времени нужно, чтобы симптомы исчезли после приема воды?

    Вы можете увидеть улучшение симптомов обезвоживания всего за 5–10 минут.

    Как предотвратить обезвоживание?

    Сколько воды вам нужно? Это зависит от вашего веса, возраста, уровня активности, возраста, климата вашего окружения и других факторов. Людям с диабетом, сердечными заболеваниями, муковисцидозом и другими заболеваниями следует соблюдать осторожность. Количество необходимой воды также может зависеть от климата и одежды, которую вы носите. Хотя стандартный совет — восемь стаканов воды в день (примерно 2,2 литра или 2,3 литра в день для взрослой женщины и примерно 3 или 3 литра.2 литра в день для взрослого мужчины), поговорите со своим врачом, чтобы подтвердить правильную дозу для вас.

    Следите за количеством выпиваемой жидкости. Пейте воду в течение дня, в том числе во время еды. Избегайте газированных напитков, алкоголя и напитков с кофеином. Один из способов убедиться, что вы достаточно увлажнены, — это проверить мочу. Если он прозрачный, бледный или соломенный, ничего страшного. Если он темнее, продолжайте пить!

    Чтобы избежать обезвоживания, активные люди — люди, занимающиеся спортом или занимающиеся спортом — должны выпивать не менее 16-20 унций жидкости за один-два часа до активного отдыха.После этого вы должны потреблять от 6 до 12 унций жидкости каждые 10-15 минут, когда находитесь на улице. Когда вы закончите упражнение, вам следует выпить больше. На сколько больше? Чтобы заменить то, что вы потеряли: как минимум еще от 16 до 24 унций.

    Какие напитки увлажняют организм, а какие обезвоживают?

    Некоторые напитки предотвращают обезвоживание лучше, чем другие. Вода — это все, что вам нужно, если вы планируете вести активный образ жизни с низкой или умеренной интенсивностью, например ходьбу в течение всего часа или меньше.Если вы планируете тренироваться дольше или планируете находиться на солнце дольше нескольких часов, возможно, вы захотите восполнить водный баланс каким-нибудь спортивным напитком. Они заменяют не только жидкость, но и электролиты, такие как натрий и калий, которые теряются с потоотделением. Слишком много или слишком мало натрия и калия в организме может вызвать проблемы. Мышечные спазмы могут быть следствием дефицита электролитов.

    Алкогольные напитки и напитки с кофеином, такие как кофе, чай и кола, не рекомендуются для оптимального увлажнения.Эти жидкости, как правило, выводят воду из организма и способствуют обезвоживанию. Фруктовый сок и морсы могут содержать слишком много углеводов, слишком мало натрия и могут вызвать расстройство желудка.

    Достаточное увлажнение сделает ваши летние занятия безопаснее и приятнее. Держите дополнительный кувшин с водой в холодильнике и добавьте свежие лимоны, лаймы, огурцы или мяту, чтобы придать немного аромата.

    Как заставить себя и своих близких пить больше воды?

    • Носите с собой бутылку с водой.Держите его заполненным!
    • Выбирайте воду вместо сладких напитков, в том числе во время еды.
    • Добавить аромат. Долька лайма или лимона сделает его вкуснее и веселее! Вы также можете попробовать смеси для напитков со вкусовыми добавками, но следите за сахаром!
    • Ешьте продукты с высоким содержанием воды. Этому описанию соответствуют многие супы, фрукты и овощи.
    • Если вы не хотите сразу пить много воды, попробуйте принимать меньшие дозы в течение дня.

    Когда звонить доктору

    Когда мне следует обратиться к врачу по поводу обезвоживания? В какой момент опасно обезвоживание?

    Ежедневное количество воды зависит от многих факторов, поэтому лучше посоветоваться с лечащим врачом, чтобы точно определить, сколько воды поможет вам сохранить здоровье.

    Всегда немедленно пейте воду, если чувствуете жажду. Помните: если вы чувствуете жажду, значит, вы уже обезвожены. Вы можете увидеть улучшение симптомов обезвоживания всего за 5-10 минут.

    Если вы считаете, что у вас серьезные симптомы обезвоживания, не стесняйтесь обращаться за помощью! Обезвоживание может способствовать возникновению камней в почках, почечной недостаточности и тепловому удару — всем опасным для жизни заболеваниям. Позвоните в службу 911 или сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть симптомы тяжелого обезвоживания или (см. Ниже) теплового удара:

    • Температура 103 градуса по Фаренгейту или выше.
    • Подергивание мышц.
    • Красная, горячая, сухая кожа.
    • Тошнота.
    • Учащенный пульс.
    • Изъятия.
    • Отсутствие потоотделения.
    • Путаница, измененное психическое состояние, невнятная речь.
    • Головокружение.
    • Обморок, потеря сознания.
    • Галлюцинации.

    Влияние экстремально низкого стока на качество воды в нижнем течении реки Мюррей и озер (Южная Австралия)

  • ADWG (2004) Австралийские рекомендации по качеству питьевой воды, Национальный совет по исследованиям в области здравоохранения и медицины, Канберра.Доступно на http://www.nhmrc.gov.au/publications/synopses/eh29syn.htm

  • Олдридж К.Т., Ламонтань С., Диган Б.М., Брукс Дж.Д. (2011) Влияние засухи на концентрацию питательных веществ в Нижних озерах (бассейн Мюррей-Дарлинг, Австралия). Внутренние воды 1: 159–176

    Google Scholar

  • ANZECC (2000) Руководство Австралии и Новой Зеландии по качеству пресной и морской воды. Совет Австралии и Новой Зеландии по окружающей среде и охране окружающей среды и Совет по управлению сельским хозяйством и ресурсами Австралии и Новой Зеландии, Канберра.Доступно на http://www.daff.gov.au/_data/assets/pdf_file/0013/316120/anzwqg_intro.pdf

    Google Scholar

  • APHA (2005) Стандартные методы исследования воды и сточных вод (21-е изд.). Американская ассоциация общественного здравоохранения, Американская ассоциация водопроводных сооружений и Федерация водной среды, Вашингтон, округ Колумбия

    Google Scholar

  • Болдуин Д.С., Джигни Х., Уилсон Дж.С., Уотсон Г., Боулдинг А.Н. (2008) Факторы качества воды в большом водохранилище в период экстремальной просадки.Water Res 42: 4711–4724

    Статья Google Scholar

  • Barnett EJ (1993) Недавняя история осадочных отложений в озере Александрина. Докторская диссертация, Университет Флиндерса

  • Белл Д. (1998) Нгарринджеривурруваррин: мир, который есть, был и будет. Spinifex Press, Аделаида, ISBN: 9781875559718

    Google Scholar

  • Bond NR, Lake PS, Arthington AH (2008) Влияние засухи на пресноводные экосистемы: взгляд Австралии.Hydrobiologia 600: 3–16

    Статья Google Scholar

  • Бретт М.Т., Бенджамин М.М. (2008) Обзор и переоценка удержания озерного фосфора и концепции нагрузки питательными веществами. Пресноводный биол 53: 194–211

    Google Scholar

  • Карузо Б.С. (2001) Региональный речной сток, качество воды, водная экология и восстановление после засухи. Hydrol Sci J 46: 677–699

    Статья Google Scholar

  • Caruso BS (2002) Временные и пространственные закономерности экстремально низких потоков и их воздействия на экосистемы водотоков в Отаго, Новая Зеландия.J Hydrol 257: 115–133

    Артикул Google Scholar

  • Chapra SC (1975) Комментарий к «Эмпирическому методу оценки удержания фосфора в озерах» У. Б. Киршнера и П. Дж. Диллона. Water Resour Res 2: 1033–1034

    Статья Google Scholar

  • Chapra SC (1997) Моделирование качества поверхностных вод. McGraw-Hill publishers

  • Chessman BC, Robinson DP (1987) Некоторые эффекты засухи 1982-83 годов на качество воды и фауну макробеспозвоночных в нижнем течении реки Латроб, Виктория.Mar Freshw Res 38: 289–299

    Статья Google Scholar

  • Cook PLM, Aldridge KT, Lamontagne S, Brookes JD (2009) Удержание азота, фосфора и кремния в большой полузасушливой речной озерной системе. Biogeochem 99: 49–63

    Статья Google Scholar

  • Костелло Дж. Ф., Грейсон Р. Б., МакМахон Т. А., Аргент Р. М. (2005) Пространственная и временная изменчивость солености воды в эфемерной реке засушливой зоны в центральной Австралии.Hydrol Process 19: 3147–3166

    Статья Google Scholar

  • CSIRO (2008) Доступность воды в бассейне Мюррей-Дарлинг: отчет правительству Австралии по проекту CSIRO по устойчивому урожаю бассейна Мюррей-Дарлинг. CSIRO, Австралия. 67 стр. Доступно на http://www.csiro.au/partnerships/MDBSY.html

  • Диллион ПДж (1975) Баланс фосфора в озере Камерон, Онтарио: важность скорости смыва для степени заболачивания озер.Limnol Oceanog 20: 28–39

    Статья Google Scholar

  • Доннелли Т.Х., Грейс М.Р., Харт Б.Т. (1997) Цветение водорослей в реке Дарлинг-Барвон, Австралия. Вода, загрязнение воздуха и почвы 99: 487–496

    Google Scholar

  • Дуглас Г.Б., Беккет Р., Харт Б.Т. (1993) Фракционирование и концентрация взвешенных твердых частиц в природных водах. Hydrol Process 7: 177–191

    Статья Google Scholar

  • Fluin J, Gell P, Haynes D, Tibby J, Hancock G (2007) Палеолимнологические доказательства независимой эволюции соседних конечных озер, бассейна Мюррей-Дарлинг, Австралия.Hydrobiol 591: 117–134

    Статья Google Scholar

  • Geddes MC (1984) Лимнология озера Александрина, река Мюррей, Южная Австралия, и влияние питательных веществ и света на фитопланктон. Mar Freshw Res 35: 399–415

    Статья Google Scholar

  • Харрис Г.П. (2001) Биогеохимия азота и фосфора в водосборах, реках и устьях Австралии: влияние землепользования и регулирования стока и сравнения с глобальными моделями.Mar Freshw Res 52: 139–149

    Статья Google Scholar

  • Helsel DR, Hirsch RM (2002) Статистические методы в водных ресурсах. Глава A3 «Методы исследования водных ресурсов Геологической службы США»; Книга 4, Гидрологический анализ и интерпретация », 510 стр. Доступно на http://water.usgs.gov/pubs/twri/twri4a3/

  • IPCC (2008) Climate Change 2007: Synthesis Report.Вклад рабочих групп I, II и III в Четвертый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата. Основная группа писателей, Пачаури, Р.К. and Reisinger, A. (Eds.), IPCC, Женева, Швейцария. Доступно на http://www.ipcc.ch/publications_and_data/ar4/syr/en/contents.html

  • Кан С.В., Шенг Ю.П., Лик В. (1982) Действие волн и напряжения сдвига на дне в озере Эри. J Great Lakes Res 8: 482–494

    Статья Google Scholar

  • Kingsford RT, Walker KF, Lester RE, Young WJ, Fairweather PG, Sammut J, Geddes MC (2011) Рамсарское водно-болотное угодье в кризисе — Куронг, Нижние озера и Мюррей-Маут, Австралия.Mar Freshw Res 62: 255–265

    Статья Google Scholar

  • Коклу Р., Сенорур Б., Топал Б. (2010) Оценка качества воды с использованием многомерных статистических методов — тематическое исследование: Система реки Мелен (Турция). Управление водных ресурсов 24: 959–978

    Google Scholar

  • Leblanc MJ, Tregoning P, Ramillien G, Tweed SO, Fakes A (2009) Комплексные наблюдения многолетней засухи начала 21 века на юго-востоке Австралии в масштабе бассейна.Water Resour Res 45: W04408

    Статья Google Scholar

  • Ма Х, Лю Л., Чен Т. (2010) Оценка водной безопасности в бассейне реки Хайхэ с использованием анализа главных компонентов на основе Кендалла τ. Environ Monit Assess 163: 539–544

    Статья Google Scholar

  • Маккей Н., Хиллман Т. и Роллс Дж. (1988). Качество воды реки Мюррей: обзор мониторинга с 1978 по 1986 год.Комиссия по бассейну Мюррея – Дарлинга, Канберра

  • Майер Х.Р., Берч М.Д., Борман М. (2001) Стратегии управления потоками для контроля цветения цианобактерий Anabaena circinalis в реке Мюррей в Моргане, Южная Австралия. Regul Rivers -Res & Manag 17: 637–650

    Статья Google Scholar

  • MDBA (2010) Руководство по бассейновому плану. Управление бассейна Мюррей-Дарлинг, Канберра

    Google Scholar

  • MDBC (2002) Настройка пакета моделирования MSM-BIGMOD для системы River Murray.Комиссия по бассейну Мюррея-Дарлинга, Канберра

    Google Scholar

  • Мейер Дж. Л., Сейл М. Дж., Малхолланд П. Дж., ЛеройПофф Н. (1999) Воздействие изменения климата на функционирование и здоровье водных экосистем. J Am Water Resour Assoc. 35: 1373–1386

    Статья Google Scholar

  • Мишра А.К., Сингх В.П. (2010) Обзор концепций засухи. J Hydrol 391: 202–216

    Артикул Google Scholar

  • Мосли Л.М., Флеминг Н. (2010) Нагрузки загрязняющих веществ, возвращенные в нижнюю часть реки Мюррей из-за паводкового орошения.Вода, загрязнение воздуха и почвы 211: 475–487

    Статья Google Scholar

  • Мосли Л.М., Хантер К.А., Дакер В.А. (2003) Силы между коллоидными частицами в природных водах. Environ Sci Technol 37: 3303–3308

    Статья Google Scholar

  • Мердок П.С., Барон Дж. С., Миллер Т.Л. (2000) Потенциальное влияние климатической случайности на качество поверхностных вод в Северной Америке. J Am Water Resour Assoc. 36: 347–366

    Статья Google Scholar

  • Мерфи Б.Ф., Тимбал Б. (2008) Обзор недавней изменчивости и изменения климата в юго-восточной Австралии.Int J Climatol 28: 859–879

    Статья Google Scholar

  • Naselli-Flores L (2003) Искусственные озера в средиземноморском полузасушливом климате: странный случай озера Dr Deep и озера Mr Shallow. Hydrobiol 506–509: 13–21

    Статья Google Scholar

  • Нильсен Д.Л., Брок М.А., Рис Г.Н., Болдуин Д.С. (2003) Влияние увеличения солености на пресноводные экосистемы в Австралии.Aus J Bot 51: 655–665

    Статья Google Scholar

  • Патон округ Колумбия, Роджерс Д. Д., Олдридж К. Т., Диган Б. М., Брукс Д. Д. (2009) Будущее Куронг и Нижних озер. Пак Консерв Биол 15: 7–10

    Google Scholar

  • Пакетт Л.Дж., Брикер О.П. (1992) Факторы, контролирующие химический состав основных ионов водотоков в физиографических провинциях Блю-Ридж и Вэлли и Ридж в Вирджинии и Мэриленд.Hydrolog Process 6: 79–98

    Статья Google Scholar

  • Redfield AC (1958) Биологический контроль химических факторов в окружающей среде. Am Sci 46: 205–222

    Google Scholar

  • Schindler DW (1997) Широко распространенное воздействие потепления климата на пресноводные экосистемы в Северной Америке. Hydrol Process 11: 225–251

    Статья Google Scholar

  • Schindler DW, Bayley SE, Parker BR, Beaty KG, Cruikshank DR, Fee EJ, Schindler EU, Stainton MP (1996) Влияние климатического потепления на свойства бореальных озер и водотоков в районе экспериментальных озер, северо-запад Онтарио.Limnol Oceanog 41: 1004–1017

    Статья Google Scholar

  • Schindler D, Hecky RE, Findlay DL, Stainton MP, Parker BR, Paterson MJ, Beaty KG, Lyng M, Kasian SEM (2008) Эвтрофикацию озер невозможно контролировать путем снижения поступления азота: результаты 37-летнего исследования Экосистемный эксперимент. Proc Nat Acad Sci USA 32: 11254–11258

    Статья Google Scholar

  • Skinner D (представлен в 2011 г.).Повторное взвешивание наносов и качество воды во время снижения уровня воды в мелководном озере: тематическое исследование озера Александрина, Южная Австралия. Докторская диссертация, Университет Аделаиды

  • Таллаксен Л.М., ван Ланен Х.А.Дж. (2004 г.) Гидрологическая засуха — процессы и методы оценки речных и подземных вод. Развитие науки о воде, 48, Elsevier Science B.V., Амстердам.

  • Цакирис Г., Пангалу Д., Вангелис Х. (2007) Оценка региональной засухи на основе индекса разведывательной засухи (RDI).Управление водными ресурсами 21: 821–833

    Статья Google Scholar

  • Ummenhofer CC, Sen Gupta A, Briggs PR, England MH, McIntosh PC, Meyers GA, Pook MJ, Raupach MR, Risbey JS (2011) Влияние Индийского и Тихого океана на засуху в юго-восточной Австралии и влажность почвы. J Clim 24: 1313–1336

    Статья Google Scholar

  • van Vliet MTH, Zwolsman JJG (2008) Влияние летних засух на качество воды в реке Маас.J Hydrol 353: 1–17

    Артикул Google Scholar

  • van Vliet MTH, Ludwig F, Zwolsman JJG, Weedon GP, ​​Kabat P (2011) Глобальные температуры рек и чувствительность к атмосферному потеплению и изменениям речного стока. Water Resour Res 47: W02544

    Статья Google Scholar

  • Вега М., Пардо Р., Баррадо Э, Дебан Н. (1998) Оценка сезонных и загрязняющих воздействий на качество речной воды путем анализа поисковых данных.Water Res 32: 3581–3592

    Статья Google Scholar

  • Раздел 5: Влияние на различные интересы

    5.1 Общие положения

    5.1.1 Какова ценность паводка? Кто пострадал?

    Высокий уровень воды обычно приносит пользу муниципальным водопользователям, судоходству, производству гидроэлектроэнергии и любителям лодок, хотя чрезвычайно высокие уровни и быстрые течения могут быть опасными и неблагоприятными для этих интересов.Суда могут не проходить под мостами и воздушными тросами. Они негативно влияют на владельцев прибрежных территорий, выходя за пределы стационарных доков или затопляя здания у кромки воды. Кроме того, скорость эрозии береговой линии часто выше при более высоком уровне воды, а защитные сооружения береговой линии могут быть повреждены при экстремально высоком уровне воды. Водно-болотные угодья простираются дальше вглубь суши с более высоким уровнем воды и затопляются на большие глубины, что время от времени приносит пользу. Периодические высокие уровни воды необходимы для поддержания продуктивности и здоровья водно-болотных угодий, хотя чрезвычайно высокие уровни могут препятствовать получению таких выгод.

    5.1.2 В чем ценность маловодья? Кто пострадал?

    Низкий уровень воды влияет на муниципальных пользователей, поскольку водозаборы могут располагаться выше поверхности воды или подвергаться воздействию более теплой и плохой воды. Низкий уровень воды приводит к меньшему количеству воды, доступной для разбавления городских сточных вод, или к увеличению затрат на очистку. Низкая вода отрицательно сказывается на судоходстве и лодочниках из-за более мелкой глубины каналов. Судам может потребоваться облегчить свой груз, чтобы уменьшить осадку, и любители лодок могут обнаружить, что доки или катера не выходят на достаточно большое расстояние.На выработку гидроэлектроэнергии влияет более низкий имеющийся напор или более низкие потоки.

    Низкий уровень воды приносит пользу владельцам прибрежных территорий, чьи доки могут быть короткими и низкими или у которых есть здания у кромки воды. Скорость эрозии обычно снижается с понижением уровня воды.

    Периодические низкие уровни воды летом также могут принести пользу окружающей среде. Низкие уровни воды открывают больше пляжей и илистых отмелей. Кроме того, растительность водно-болотных угодий может распространяться дальше в озеро и реку. Обезвоживание водно-болотных угодий способствует прорастанию бездействующего водного семенного ложа, принося пользу видам растений и биоразнообразию водно-болотных угодий.

    5.1.3 На каком (-ых) уровне (-ах) озера Онтарио происходит неблагоприятное воздействие низкой или высокой воды?

    Ни один критический низкий или высокий уровень воды не оказывает «неблагоприятного воздействия» на систему. Уровень вреда, который испытывает пользователь системы, во многом зависит от местоположения и использования, а иногда и от времени года, поскольку штормовая погода и сильный ветер могут вызвать грохочущие волны, повреждая береговые линии при любом высоком уровне воды. Правление осведомлено, что на различные сектора системы могут повлиять уровни в озере Онтарио и Св.Река Лаврентия различаются даже в пределах их исторических диапазонов.

    5.1.4 Что могут сделать прибрежные сообщества, чтобы помочь Правлению?

    Сообщества

    Shoreline могут помочь Правлению, общаясь с нами, чтобы мы понимали вашу ситуацию и проблемы. Что еще более важно, прибрежные сообщества могут помочь себе, узнав больше о прибрежных опасностях и приняв меры по снижению их рисков для таких опасностей, в частности, путем включения мер по снижению рисков в свои усилия по восстановлению береговой линии и планы реагирования на наводнения и восстановления, а также их долгосрочные планы действий. срочная планировка использования прибрежной зоны.Под устойчивостью береговой линии понимаются меры, которые подтверждают вероятность того, что время от времени будет наблюдаться чрезвычайно высокий и низкий уровень воды.

    5.1.5 Какое влияние оказало регулирование на озеро Св. Лаврентия по сравнению с предпроектными условиями?

    До строительства плотины Мозес-Сондерс, плотины Лонг-Со и связанных с ней регулирующих сооружений река Св. Лаврентия выше по течению проекта была намного уже, содержала быструю воду и пороги, а также покрывала льды. заторы и связанные с ними затопления.Строительство морского пути и энергетический проект стабилизировали потоки и создали озеро Св. Лаврентия, которое является большим прудом в верховьях или «заливом» вверх по течению от плотины Мозес-Сондерс. Более широкая река затопила несколько исторических деревень и ферм по обе стороны реки. Людям, потерявшим свои дома, пришлось переехать, и многие дома были перемещены в новые районы на возвышенности. Эти проекты также позволили увеличить объемы прогулочного судоходства и сопутствующего бизнеса в этой области. Без проекта и связанного с ним регулирования большая часть территории St.Река Лаврентия между Огденсбургом и Массеной, штат Нью-Йорк, или Прескоттом и Корнуоллом, ON, не будет судоходной для коммерческих или прогулочных судов — за исключением каноэ, каяков и плотов.

    5.1.6 Какая информация об уровне воды доступна?

    Так как уровень воды влияет на многие интересы, возможно, один из ваших, у Совета есть много способов сообщить об уровнях воды в системе. Вкладка «Водораздел» на нашем веб-сайте https://ijc.org/en/loslrb указывает «Текущие и ожидаемые условия» (уровни и потоки) по всей Системе.Заинтересованные стороны могут использовать эту ссылку для подписки на объявления о еженедельных потоках и уровнях. На вкладке «Новости и события» на сайте представлены выпуски новостей. Совет публикует снимки уровней воды вокруг озера Онтарио-Сент. Lawrence River System регулярно на своей странице в Facebook. . Другие источники информации об уровне воды можно получить непосредственно в задействованном агентстве: NOAA, CHS, Seaway, ORRPB.

    Правление призывает всех быть готовыми жить в пределах всего диапазона уровней, которые были в прошлом, и тех, которые могут произойти в будущем.Основываясь на исторических наблюдениях и прогнозируемых будущих условиях, ожидается, что как минимум уровни воды в озере Онтарио будут колебаться от максимума 75,92 м (249,1 футов) до минимума 73,56 м (241,3 фута) с нечастыми интервалами. Однако также признается, что будущие климатические условия являются неопределенными, и могут быть достигнуты более экстремальные уровни воды, и эти экстремальные явления могут происходить чаще. Уровни на реке Святого Лаврентия, как правило, различаются более широко, чем на озере Онтарио. Кроме того, эти уровни не включают различные местные эффекты сильных ветров и воздействия волн, которые значительно повышают или понижают местные уровни воды как на озере, так и на реке, с временными изменениями более чем на полметра (два фута), которые возможны в некоторых местах.

    5.1.7 Какие адаптивные меры должны принимать водопользователи и владельцы собственности выше и ниже плотины для защиты от неблагоприятных воздействий, и будет ли Совет принимать меры для поощрения реализации таких мер?

    Совет всегда поощряет водопользователей и владельцев собственности планировать весь диапазон уровней воды, которые наблюдались исторически. Рекомендация конкретных адаптивных мер выходит за рамки компетенции Совета, но информация по этой теме легко доступна в Интернете или у ваших местных официальных лиц и природоохранных органов.

    5.2 Бытовое водоснабжение и сантехника

    5.2.1 Как высокий или низкий уровень воды в озере Онтарио может повлиять на бытовое и санитарное использование?

    Высокий уровень воды может угрожать домашнему водоснабжению и санитарным условиям. К ним относятся затопление и резервирование линий бытовой канализации, затопление и загрязнение колодцев для хранения пресной воды, а также при очень высоких уровнях или во время штормов, возможное затопление насосных сооружений забора пресной воды.

    Условия очень низкого уровня воды могут повлиять на береговые колодцы, городские и промышленные водозаборы на реке Св.Река Лаврентия и вдоль всей береговой линии озера Онтарио. Такого воздействия можно избежать за счет надлежащего проектирования таких сооружений с учетом всего диапазона уровней и потоков в озере Онтарио, а также тех, которые возникают на реке Святого Лаврентия.

    5.3 Коммерческая навигация

    5.3.1 Как регулирование оттока из озера Онтарио может повлиять на коммерческое судоходство?

    Строительство морского пути и энергетический проект открыли Великие озера для океанского судоходства.Вытоки, превышающие проектные пределы, указанные в плане регулирования, могут привести к резким скоростям воды и перекрестным течениям в реке, которые могут возникать в ключевых точках, таких как входы в судоходные шлюзы, что затрудняет управление судами. Кроме того, очень высокие потоки на плотине Мозес-Сондерс могут уменьшить имеющуюся осадку на озере Св. Лаврентия, непосредственно над плотиной, из-за эффекта просадки на плотине и непосредственно вверх по течению. Во время оттока воды выше примерно 9900 м 3 / с (когда-то считалось пределом для коммерческого судоходства) Морские корпорации вводят определенные ограничения скорости и прохождения, и буксиры могут помогать судам заходить в шлюзы, судам запрещено проходить в критических участках рек и на высоких участках. -силовые носовые подруливающие устройства необходимы, чтобы помочь управлять кораблями через сильные течения на реке.Некоторым транзитным буксирам и баржам, а также парусным судам может быть запрещено заходить в систему.

    Напротив, очень низкий отток может привести к чрезвычайно низким уровням в нижних частях Морского пути и в порту Монреаля, ограничивая способность некоторых судов проходить каналы без посадки на мель и / или подходить к докам и пирсам. При определенных условиях грузоотправителям, возможно, придется облегчить свои суда, вынудив их либо оставить груз, либо увеличить количество необходимых транзитов.

    5.3.2 Влияют ли интересы судоходства на уровень воды в озере Онтарио?

    Да. Хотя высокий уровень воды в озере Онтарио может принести пользу для судоходства, он часто означает более высокий уровень воды в реке Святого Лаврентия, что может иметь негативные последствия. Проход судов может быть ограничен мостами и тросами, которые не оставляют достаточного «воздушного зазора» при высоком уровне воды. Высокий речной сток может привести к задержкам транзита и увеличению потребности в топливе для восходящего движения. Низкие уровни также могут быть опасны для судоходства и могут увеличить риск посадки корабля на мель.Грузоотправителям, возможно, придется облегчить свои суда, вынудив их либо оставить груз, либо увеличить количество необходимых транзитов.

    5.3.3 Может ли сезон навигации между озером Онтарио и Монреалем закончиться раньше, чтобы из озера Онтарио можно было спустить больше воды?

    Комиссия не указывает ни начало, ни конец сезона навигации. Этот сезон определяется совместно Seaway Corporation. Однако регулирование оттока в соответствии с Договором о пограничных водах и Приказом об одобрении НСК принимает во внимание судоходство.Однако при нормальных обстоятельствах сокращение сезона навигации на неделю или две с любого конца редко дает значительные возможности для существенного изменения стока, поэтому это не принесет ощутимых выгод по отношению к уровням озера Онтарио. Когда критерий h24 превышен из-за паводка, Правление имеет право отклониться, допуская отток в ущерб судоходству, особенно если преимущества для владельцев прибрежной собственности существенны и очевидны.

    5.4 Гидроэнергетика

    5.4.1 Выигрывают ли интересы гидроэнергетики от значительного оттока воды из озера Онтарио?

    Для гидроэнергетики обычно может быть произведено больше электроэнергии, когда через турбины проходит больший объем воды. Однако последующее понижение уровней выше по течению снижает напор на гидроэлектростанциях, тем самым уменьшая количество электроэнергии, вырабатываемой для данного объема воды. Наконец, чрезвычайно высокий отток может превысить мощность гидроэлектростанций, что приведет к отводу воды вокруг генерирующего оборудования и потерям при выработке электроэнергии.Работа турбин на максимальной мощности в течение продолжительного периода времени также снижает возможности обслуживания энергоблоков, увеличивая вероятность того, что они в этом нуждаются.

    5.4.2 Когда Совет директоров увеличивает отток из озера Онтарио, вода проливается или все еще используется для выработки электроэнергии?

    Генерирующая мощность плотины Мозес-Сондерс составляет около 9300 м 3 / с, когда все блоки доступны в типичных условиях. Поскольку средний расход составляет 7360 м 3 / с, вода обычно не разливается при увеличении расхода, особенно в засушливых условиях, когда расход увеличивается для увеличения низких уровней ниже по течению.Вода проходит через генераторы. Поэтому водосброс на плотине Лонг-Со редко используется, но, например, использовался в течение ограниченного периода времени в 1998, 2017 и 2019 годах. Когда требуется разлив, обычно используются всего несколько затворов на плотине Лонг-Сол, и очень маловероятно, что все затворы когда-либо понадобятся.

    5.5 Окружающая среда

    5.5.1 Какой орган МОТ-SLRB должен учитывать окружающую среду при определении оттока из озера Онтарио?

    Приказ 1956 года не включал вопросы охраны окружающей среды.Таким образом, Правление не имело прямых полномочий рассматривать это в своих обсуждениях в соответствии с этим Указом, определяя, что небольшие выгоды для окружающей среды на озере Онтарио возможны, но некоторые ограниченные выгоды могут быть достигнуты в конкретных случаях на реке Святого Лаврентия. Начиная с Постановления 2016 г., План 2014 г. надеется, что при нормальном водоснабжении уровень воды будет больше, чем в предыдущем плане. Ожидается, что более частые колебания уровня воды в озере Онтарио принесут пользу водно-болотным угодьям и экологическим факторам в долгосрочной перспективе.

    Обратите внимание, что во время очень влажных или засушливых периодов цель Плана 2014 смещается к как можно более быстрому восстановлению баланса в системе, а экологические выгоды отодвигаются на второй план, пока условия не вернутся к нормальным.

    5.5.2 Оказало ли регулирование неблагоприятное воздействие на водно-болотные угодья из-за сокращения случаев возникновения экстремально высоких и низких уровней воды в озере Онтарио с 1960 по 2016 год?

    Да, озеро Онтарио-Св. Исследование реки Лаврентия пришло к выводу, что регулирование оказало негативное влияние на водно-болотные угодья и поддерживаемые водно-болотными угодьями среды обитания озера Онтарио-Св.Бассейн реки Лаврентия. В соответствии с предыдущим Приказом об утверждении 1956 года правила Плана 1958-D стремились удерживать уровень воды в озере Онтарио в пределах 1,2 метра (четыре фута), что не допускало переменного уровня воды, необходимого для различных водно-болотных угодий. Хотя каждое водно-болотное угодье уникально, сужение диапазона колебаний уровня воды обычно приводит к уменьшению площади водно-болотных угодий и меньшему разнообразию внутри растительных сообществ водно-болотных угодий. В 1993 г. Совет по эталонным уровням Комиссии пришел к выводу, что уменьшение диапазона колебаний уровня воды в результате регулирования отрицательно сказалось на протяженности и разнообразии водно-болотных угодий озера Онтарио.Он также пришел к выводу, что изменение естественных условий уровня воды в озере Онтарио привело к появлению нежелательных видов растений в местах обитания водно-болотных угодий и ограничило способность водно-болотных угодий поддерживать зимующие популяции зависимых от воды рыб и диких животных. Кроме того, была также обеспокоена экологическим воздействием регулирования оттока на водно-болотные угодья и места рыболовства в нижнем течении реки. Более точные данные обо всех этих воздействиях были предоставлены исследованиями, проведенными компанией Lake Ontario-St.Исследование реки Лаврентия для IJC с 2000 по 2006 год.

    5.5.3 Как регулирование повлияло на окружающую среду до начала реализации проекта в Массене и Корнуолле?

    Строительство плотин в Массене и Корнуолле привело к появлению озера Св. Лаврентия непосредственно вверх по течению, таким образом изменив характер окружающей среды с реки на окружающую среду озера. Это изменение привело к физическим, химическим и биологическим изменениям. Также существуют опасения относительно воздействия от использования судоходного канала (например,g., усиленная эрозия береговой линии, инвазивные виды и т. д.).

    5.5.4 Как регулирование повлияло на окружающую среду после реализации проекта?

    Постановление

    сократило количество и, что, возможно, более важно, время и продолжительность экстремально высоких и низких уровней в нижнем течении реки. Более точные данные о воздействии на водно-болотные угодья, водоплавающих птиц, диких животных и рыболовство были предоставлены исследованиями, проведенными компанией Lake Ontario-St. Исследование реки Лаврентия для IJC с 2000 по 2006 г. (https: // ijc.org / en / iloslrsb).

    5.6 Владельцы прибрежной и прибрежной собственности

    5.6.1 Какие факторы влияют на затопление и эрозию береговой линии?

    Основными факторами, влияющими на скорость долгосрочной эрозии, являются материалы и структура береговой линии, долгосрочные модели переноса наносов вдоль берега и уровни воды. Эти факторы вызвали эрозию со времени последнего ледникового периода и будут продолжать вызывать эрозию в будущем.

    Сильные ветры вызывают значительную эрозию за короткие периоды времени.Когда уровень воды высок, ветровые волны могут вызвать значительную краткосрочную эрозию, которая в противном случае произошла бы позже или более постепенно. Они также могут направлять энергию волн на существующие конструкции защиты от эрозии, что иногда приводит к их повреждению. При очень высоком уровне воды волны могут также напрямую ударить и повредить жилые дома и другие строения вблизи береговой линии. Высокий уровень воды также приводит к локальному затоплению дорог и других общественных объектов и может привести к повреждению частной собственности, а также коммунальных систем водоснабжения и канализации.Озеро Онтарио-Св. Исследование реки Лаврентия показало, что повреждения береговой линии и защитных сооружений береговой линии возрастают с увеличением среднего уровня воды в озере Онтарио. В то время как долгосрочные темпы рецессии кажутся независимыми от колебаний уровня воды в некоторых районах береговой линии Великих озер, колебания уровня воды действительно играют роль в определении долгосрочной рецессии в других. Колебания уровня воды также могут влиять на благотворное повторное отложение песка на береговой линии и восполнение песчаных дюн.Более точные данные обо всех этих воздействиях были предоставлены исследованиями, проведенными компанией Lake Ontario-St. Исследование реки Лаврентия для IJC с 2000 по 2006 год.

    5.6.2 Какие выгоды получили владельцы прибрежной собственности на реке Св. Лаврентия в результате регулирования озера Онтарио?

    Своевременное управление стоками в озере Онтарио неизменно предотвращало чрезвычайно высокий уровень воды и наводнения в регионе Монреаля. Регулирование оттока из озера Онтарио также значительно снизило количество ледяных заторов в реке как выше, так и ниже по течению от района Корнуолл / Массена, тем самым уменьшив наводнения и ущерб береговой линии, часто связанные с этими событиями.Наконец, строительство морского пути Святого Лаврентия и энергетический проект создали условия, позволяющие установить и расширить прогулочные катера на многих участках реки Святого Лаврентия. Это произошло за счет устранения порогов, создания озера Св. Лаврентия непосредственно над плотиной и стабилизации речных потоков и уровней воды. Берега как озера Св. Лаврентия, так и озера Св. Франциска в значительной степени защищены от наводнений благодаря наличию крупных плотин и других регулирующих сооружений на их концах вверх и вниз по течению.

    5.6.3 Есть ли другие способы решения проблем наводнений и эрозии, кроме регулирования уровня воды?

    Хотя в некоторых случаях защита береговой линии может быть эффективной, лучший способ решения проблем наводнений и эрозии — эффективное управление береговой линией. Это в первую очередь функция местного правительства, правительства штата или провинции. Постановления Департамента охраны окружающей среды штата Нью-Йорк в соответствии с Законом штата Нью-Йорк об опасности береговой эрозии осуществляют ряд действий по сокращению потерь от наводнений и эрозии вдоль береговой линии озера Онтарио.Провинции Онтарио и Квебек решают проблемы наводнений и эрозии с помощью мер управления поймами, которые обеспечивают сервитуты и ограниченные зоны застройки вдоль берега.

    Действия NYSDEC и провинций Онтарио и Квебек, признанные эффективными, включают:

    • Для новых построек, паводков и эрозии, учитывающих долгосрочные темпы рецессии;
    • Запрет на удаление или повреждение естественных защитных сооружений береговой линии, таких как обрывы и дюны;
    • Запрещение любого строительства или построек в зонах опасности наводнения;
    • Перемещение структур риска;
    • Требования к раскрытию информации о недвижимости;
    • Приобретение незастроенных земель с высокой степенью риска;
    • Ограничение строительства в поймах рек; и
    • Приобретение сервитутов в поймах рек.

    5.6.4 Что я, как землевладелец, могу сделать, чтобы защитить себя от повреждений моей собственности в результате наводнения? Чем правление может мне помочь?

    Как землевладелец, важно строить, зная, что уровень воды колеблется, и знать, какие крайности возможны в вашем районе. Правление призывает всех быть готовыми жить в пределах всего диапазона пройденных уровней. Совет стремится поддерживать диапазон среднемесячных уровней озера Онтарио, указанный в Приказе об утверждении.Однако контроль оттока — несовершенный инструмент, когда приходится сталкиваться с очень влажной или сухой водой. Знайте, в какой степени действуют паводки и ветры, и строите соответственно. Конструкции, такие как волнорезы и тяжелые камни для брони, могут защитить от сильного ветра, если они построены правильно. Жилые дома должны быть построены с достаточным отступом, чтобы избежать ущерба от наводнений и эрозии в будущем. Совет объявляет еженедельные уровни и потоки на своей странице в Facebook и по электронной почте; вы можете подписаться на рассылку бюллетеней по электронной почте.Публикация по адресу https://ijc.org/en/loslrb/living-coast-protecting-investments-shore-property содержит некоторые рекомендации по устойчивости береговой линии.

    5.7 Прогулочные прогулки на лодках

    5.7.1 Существуют ли какие-либо действия, кроме регулирования уровня воды, которые могут принести пользу любителям лодок-любителей?

    Лодочники-любители испытывают проблемы с навигацией в разных точках озера и реки, даже когда уровни и потоки находятся в пределах диапазонов Ордена. Например, частный причал или пристань для яхт, построенные во время высокого уровня воды, могут не полностью использоваться при падении уровня воды.Таким образом, одним из действий по смягчению этого является размещение, проектирование и техническое обслуживание новых и существующих объектов для отдыха на лодках с учетом всего диапазона уровней и потоков воды, как минимум, как указано в Приказе и как это произошло в Системе. Это может потребовать использования более длинных спусковых аппарелей, плавучих (а не фиксированных) систем стыковки, а также финансовых обязательств и разрешений на выполнение периодических ремонтных дноуглубительных работ по мере необходимости для обеспечения запланированного использования. Кроме того, следует учитывать, что некоторые участки мелкие и не могут вместить доки для больших прогулочных судов.Кроме того, яхтсменам следует обращать особое внимание на навигационные карты в периоды малой воды, даже в тех водах, с которыми они знакомы.

    Влияние изменений в потреблении воды на настроение лиц, пьющих много и мало пьющих

    Аннотация

    Объектив

    Оценить влияние изменения количества потребляемой воды на настроение и ощущения у 22 пьющих с привычным большим объемом (ВЫСОКИЙ; 2-4 л / день) и 30 пьющих с низким объемом (НИЗКИЙ; <1,2 л / день), которых попросили соответственно уменьшают и увеличивают дневное потребление воды.

    Метод

    Во время исходного уровня ВЫСОКИЙ потреблял 2,5 л и НИЗКИЙ 1 л воды в день. В течение 3 дней контролируемого вмешательства потребление воды HIGH было ограничено до 1 л / день, тогда как LOW было увеличено до 2,5 л воды / день. Несколько шкал настроения (визуальная аналоговая шкала Бонда и Ладера (ВАШ), Профиль состояний настроения, Каролинская шкала сонливости, Жажда и эмоциональная ВАШ) применялись в разные моменты времени во время исследования. ANOVA, включающий вмешательство, временную точку и вмешательство по временной точке как фиксированные эффекты на средние значения (т.е .; исходные данные против среднего за 3 дня вмешательства) для каждой шкалы настроения.

    Результаты

    На исходном уровне ВЫСОКОЕ и НИЗКОЕ были сопоставимы по состоянию настроения, за исключением баллов жажды (оценка = 17,16, p <0,001) и баллов депрессии-депрессии POMS (оценка = 0,55, p <0,05), которые оба были выше в HIGH vs. НИЗКИЙ. В HIGH ограниченное потребление воды привело к значительному усилению жажды (p <0,001) и снижению удовлетворенности (p <0.05), спокойствие (p <0,01), положительные эмоции (p <0,05) и бодрость / активность (p <0,001). В LOW повышенное потребление воды привело к значительному снижению утомляемости / инерции (p <0,001), замешательства / недоумения (p = 0,05) и жажды (p <0,001) и тенденции к снижению сонливости (p = 0,07) по сравнению с исходным уровнем. .

    Заключение

    Увеличение потребления воды оказывает положительное влияние на НИЗКОЕ, особенно на ощущения сна / бодрствования, тогда как уменьшение потребления воды пагубно влияет на ВЫСОКОЕ настроение.Эти пагубные эффекты в HIGH наблюдались при некоторых состояниях сна / бодрствования, а также при спокойствии, удовлетворении и положительных эмоциях.

    Образец цитирования: Просс Н., Демазьер А., Жирар Н., Барнуэн Р., Мецгер Д., Кляйн А. и др. (2014) Влияние изменений в потреблении воды на настроение лиц, пьющих много и мало пьющих. PLoS ONE 9 (4): e94754. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0094754

    Редактор: Линда Чао, Калифорнийский университет, Сан-Франциско, Соединенные Штаты Америки

    Поступила: 23 августа 2013 г .; Одобрена: 6 февраля 2014 г .; Опубликован: 11 апреля 2014 г.

    Авторские права: © 2014 Pross et al.Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

    Финансирование: Это исследование финансировалось Danone Research. Спонсор (Danone Research) принимал участие в принятии решения о публикации, но не участвовал в разработке исследования, сборе и анализе данных, а также в подготовке рукописи.

    Конкурирующие интересы: У авторов есть следующие интересы: Это исследование финансировалось Danone Research и проводилось Forenap.AD, NG, RB, DM и NP были сотрудниками Forenap, где проводилось испытание. AK, EP и IG являются сотрудниками Danone Research. НП — временный консультант Danone Research. Нет никаких патентов, продуктов в разработке или продаваемых продуктов, которые можно было бы декларировать. Это не влияет на соблюдение авторами всех политик PLOS ONE в отношении обмена данными и материалами.

    Введение

    Появляется все больше литературы, показывающей, что лишение жидкости отрицательно влияет на некоторые области настроения [1].Однако большинство этих исследований проводилось в экстремальных условиях (например: жара, интенсивные физические упражнения, высокий уровень обезвоживания) и / или на определенных группах населения, таких как солдаты или спортсмены [2] — [5]. Следовательно, экстраполяция результатов этих исследований на здоровое население, испытывающее лишь незначительные изменения водного баланса во время нормальной повседневной деятельности, затруднена. Более того, в немногих исследованиях, нацеленных на население в целом, редко изучались эффекты легкого обезвоживания на настроение и ощущения.При изучении наиболее устойчивые эффекты легкого обезвоживания на настроение связаны с нарушениями настроения во время сна / бодрствования (т. Е. Повышенной утомляемостью и снижением бодрости / активности) и увеличением числа жалоб на головную боль, жажду, сонливость и трудности с концентрацией [6] — [ 11].

    Исследования, изучающие влияние повышенного потребления воды на настроение и физиологические ощущения (например, жажда и головная боль), встречаются еще реже. Насколько нам известно, только три исследования по этой теме были проведены на здоровых взрослых [12] — [14].Роджерс и его коллеги [12] показали у взрослых немедленное положительное влияние потребления воды на настроение (проверялась только настороженность) и дозозависимое снижение жажды. Однако это положительное влияние воды на бдительность было значительным только через две минуты после питья и больше не наблюдалось через 50 минут после употребления. Позитивное влияние приема воды на самооценку настороженности впоследствии было подтверждено [13] и опровергнуто [14]. Среди четырех аналогичных исследований, проведенных с участием детей младшего возраста, сообщалось о непостоянном влиянии потребления воды на память, внимание и настроение [15] — [18].Специально для оценки настроения, Edmonds et al. [18] сообщили, что потребление до 500 мл воды оказало благотворное влияние на оценку счастья по сравнению с контрольным условием. Однако во втором исследовании, в котором было предложено всего 250 мл воды, не было обнаружено разницы в уровне счастья между обоими состояниями. Таким образом, существующая литература о влиянии потребления воды на настроение противоречива. Кроме того, в предыдущих исследованиях оценивались немедленные (в пределах одного часа) эффекты потребления воды; изменения в привычном дневном объеме приема не оценивались.

    Целью настоящего исследования было оценить влияние изменения потребления воды на несколько состояний настроения и физиологических ощущений: высокое (ВЫСОКОЕ; обычное потребление жидкости ≥2 л / день) и низкое (НИЗКОЕ; обычное потребление жидкости <1,2 л. / г) пьющих, которых попросили соответственно уменьшить и увеличить ежедневное потребление воды. Основываясь на ограниченной литературе, была выдвинута гипотеза, что при ВЫСОКОМ, уменьшение количества воды негативно повлияет на настроение, связанное со сном / бодрствованием. Для LOW была выдвинута гипотеза, что увеличение потребления воды положительно повлияет на уровень бдительности и счастья, как ранее было продемонстрировано у взрослых и маленьких детей.

    Материалы и методы

    Заявление об этике

    Это исследование было проведено в едином центре в соответствии с этическими принципами, изложенными в новой редакции Хельсинкской декларации, и после одобрения 12 октября -го 2010 года Независимым комитетом по этике Comité de Protection des Personnes Est IV, расположенным в Страсбурге. Протокол был также одобрен институциональным наблюдательным советом Французского агентства по лекарствам, Agence Nationale de Sécurité du Médicament de Santé, 23 сентября 2010 года.Все участники предоставили письменное информированное согласие.

    Дизайн исследования и процедуры

    После проверки на соответствие критериям и перед включением в исследование потенциальных субъектов просили сообщить о своем обычном потреблении жидкости дома в электронном дневнике (опросник Neometis-24WQ-Waters) в течение трех дней подряд. Среди 87 включенных субъектов 35 не были включены по следующим причинам: обычное ежедневное потребление жидкости, не соответствующее критериям включения (N = 15), отзыв согласия (N = 9), другие причины (e.г.; положительный анализ мочи, плохая венозная система, N = 11). Подходящие субъекты, общее ежедневное потребление жидкости которых соответствовало пороговым значениям для низкого (LOW, <1,2 л / день, N = 30) или высокого потребления жидкости (HIGH, ≥2 л / день, N = 22), были включены в исследование. Эти пороговые значения для потребления жидкости были основаны на предыдущих исследованиях, показывающих, что одна треть населения Франции потребляла менее 1,2 л жидкости в день, а треть потребляла более 2 литров в день [19], [20]. Используя эти пороговые значения для потребления жидкости, мы стремились выбрать исследуемую популяцию, представляющую не менее двух третей населения Франции.Другими критериями включения были способность предоставить письменное информированное согласие, готовность оставаться в исследовательском центре на время стационарного периода исследования и воздерживаться от интенсивных физических упражнений на протяжении всего исследования. Для всех женщин дополнительным критерием включения было использование монофазных оральных контрацептивов. Критерии исключения включали курение, привычное высокое потребление кофеина (> 250 мг / день) или алкоголя (> 20 г / день), а также использование любых безрецептурных или рецептурных лекарств.Всего в этом нерандомизированном и неслепом исследовании приняли участие 52 молодых здоровых взрослых человека (11 мужчин и 41 женщина).

    Стационарный период исследования длился 6 дней (с полудня 0-го дня до утра 6-го дня) для обеих групп. Все приемы пищи, время сна и бодрствования были стандартизированы. Чтобы свести к минимуму потерю воды из-за пота, участникам разрешали только сидячие занятия, такие как чтение, игра в карты или просмотр телевизора. Для каждой группы была определена программа питья (рис. 1), чтобы стандартизировать объем потребляемой воды и контролировать время приема.В течение базового периода (день 1 и день 2) HIGH получали 2,5 л природной минеральной воды (Volvic, Франция) в день, тогда как LOW получали 1 л в день. Во время периода вмешательства (день 3, 4 и 5) HIGH снизили потребление воды до 1 л в день, тогда как LOW увеличили потребление до 2,5 л в день. Во время пребывания в стационаре дополнительные напитки не разрешались. Вода, подаваемая во время еды, всегда делилась на две равные части, которые давали непосредственно до и после каждого приема пищи.Медсестра-исследователь проверила соблюдение протокола приема воды. В дополнение к переменным настроения, физиологические показатели гидратации регистрировались в нескольких временных точках ежедневно. Физиологические реакции на эту модифицированную питьевую программу представлены в другом месте [21].

    Субъективное настроение и физиологические ощущения

    Поскольку ранее сообщалось о циркадных вариациях настроения [22], [23], оценки настроения и ощущений повторялись несколько раз в течение дня (07:00, 14:00, 16:00, 18:00 и 20:00). .Следующие оценки проводились в обеих группах на исходном уровне (день 1) и в течение дней вмешательства (день 3, день 4 и день 5) в следующем порядке:

    • Визуальные аналоговые весы (tVAS) [24] — это 100-миллиметровая линейка с самооценкой, предназначенная для измерения чувства жажды. Чем выше оценка, тем выше соответствующий симптом.
    • Каролинская шкала сонливости (KSS) [25] — это 9-балльная шкала самооценки, которая количественно определяет субъективное ощущение сонливости, причем более высокие баллы указывают на более высокий уровень сонливости.
    • Эмоциональная визуальная аналоговая шкала (eVAS) , адаптированная из [26], использовалась для субъективной оценки эмоциональной стабильности. E-VAS — это 100-миллиметровая леска с грустным смайликом на одном конце и счастливым смайликом на другом конце. Оценка e-VAS варьируется от 100 (очень хорошо) до 0 (очень грустно).
    • Профиль состояний настроения [27] — это 5-балльная шкала для самостоятельного ввода, которая оценивает различные состояния настроения. POMS состоит из 65 пунктов, которые измеряют 6 различных факторов: напряжение-тревога, депрессия-депрессия, гнев-враждебность, утомляемость-инерция, бодрость-активность и замешательство-недоумение.Чем больше балл, тем лучше соответствующее состояние настроения.
    • Визуальные аналоговые весы Бонд и Лейдер [28] состоят из 16 биполярных горизонтальных линий шириной 100 мм с двумя противоположными прилагательными на обоих концах. Субъект отмечает вертикальную черту на линии, соответствующей тому, как он себя чувствует в данный момент. VAS Бонда и Ладера анализируется для получения трех дополнительных баллов: настороженность, удовлетворенность (благополучие) и спокойствие. Оценки выражены в миллиметрах. Увеличение оценки означает уменьшение интенсивности соответствующего чувства.

    Статистический анализ

    Все статистические анализы были выполнены с помощью SAS версии 9.1.3 (Кэри, Северная Каролина) с данными всех субъектов, завершивших исследование. Для сравнения НИЗКИХ и ВЫСОКИХ групп на исходном уровне был выполнен дисперсионный анализ, включающий группу, временную точку и группу по временной точке в качестве фиксированных эффектов для каждого параметра. Мужчины не были включены в базовые сравнения, поскольку они были представлены только в группе LOW.

    Чтобы оценить влияние переключателя водозабора на НИЗКИЙ и ВЫСОКИЙ (т.е .; эффект вмешательства) и для включения вариаций циркадного настроения, ANOVA, включающий вмешательство, момент времени и вмешательство по моменту времени как фиксированные эффекты на средние значения (т. е. данные дня 1 против среднего значения дней 3-4-5, но сохраняя различные разделенные временные точки) выполнялась отдельно для групп LOW и HIGH. Анализы также проводились каждый день отдельно, но результаты здесь не представлены, поскольку результаты были схожими и не давали дальнейшего понимания влияния изменения потребления воды на настроение и физиологические ощущения.

    Результаты представлены в виде оценок (E), 95% доверительных интервалов (95% ДИ) и p-значений (статистический уровень значимости при p <0,05, двусторонний). Средние значения и стандартные отклонения для различных шкал настроения представлены в таблицах.

    Результаты

    Субъекты

    Все 52 рандомизированных субъекта выполнили протокол исследования и были включены в анализ. На основании потребления жидкости при скрининге было выявлено 30 НИЗКИХ и 22 ВЫСОКИХ. Характеристики участников и обычный ежедневный объем потребляемой жидкости, представленные в течение периода скрининга, представлены в таблице 1.Исходно осмоляльность суточной мочи при HIGH составляла 333 ± 58 мОсм • кг -1 ; это увеличилось до 720 ± 146 мОсм • кг -1 в ответ на уменьшение потребления воды (p <0,001). Осмоляльность суточной мочи в LOW составила 841 ± 206 мОсм • кг -1 на исходном уровне и 392 ± 92 мОсм • кг -1 после увеличения суточного потребления воды (p <0,001). Подробные физиологические данные о дополнительных биомаркерах гидратации были опубликованы в другом месте [21].

    Групповые сравнения на исходном уровне

    Исходно, ВЫСОКОЕ и НИЗКОЕ были в сопоставимом состоянии настроения, за исключением оценок жажды и баллов депрессии-депрессии POMS.ВЫСОКИЙ сообщил о более высоком чувстве жажды по сравнению с НИЗКИМ (групповой эффект p <0,001, оценка = 17,16, 95% ДИ = [11,43; 22,88]) (рис. 2). Баллы депрессии в HIGH были выше, чем в LOW (групповой эффект p <0,05, оценка = 0,55, 95% ДИ = [0,6; 1,04]).

    Влияние снижения потребления воды на ПОЛНЫХ поилок

    В HIGH баллы по ВАШ Бонда и Ладера показали значительное снижение удовлетворенности и спокойствия (p <0,05 и p <0,01, соответственно; таблица 2). На eVAS отмечалось снижение положительных эмоций (р <0.05). По шкале POMS наблюдались значимые эффекты вмешательства по шкалам утомляемость-инерция (p <0,05) и энергия-активность (p <0,001), что указывает на несколько противоречивый вывод о том, что HIGH были менее энергичными и менее утомляемыми после переключения приема воды. Жажда значительно усилилась после уменьшения потребления воды (эффект вмешательства p <0,001).

    Таблица 2. Средние значения и стандартное отклонение для различных шкал настроения в соответствии с моментом времени и периодом исследования (исходный уровень по сравнению со средним значением 3-4-5 дней) для группы лиц, употребляющих большое количество алкоголя.5 л / день на исходном уровне и 1 л / день в дни вмешательства.

    https://doi.org/10.1371/journal.pone.0094754.t002

    Значительные временные эффекты присутствовали для усталости-инерции (p <0,001), напряжения-тревоги (p <0,05) и активности энергии (p <0,05). ) (Баллы POMS), настороженность (p <0,05) (оценка VAS Бонда и Ладера), сонливость (p <0,001) (KSS) и эмоциональная стабильность (p <0,01) (eVAS). Подробное сравнение всех этих переменных (не показано) во времени показало ухудшение настроения при пробуждении (07:00) по сравнению с другими временными точками.

    В HIGH не было значительного вмешательства с помощью эффектов временного взаимодействия.

    Последствия повышенного потребления воды для НИЗКИХ поилок

    Значительные эффекты вмешательства были обнаружены для баллов POMS (таблица 3): увеличение потребления воды привело к значительному снижению замешательства-недоумения (p = 0,05), инерции усталости (p <0,001) и активности энергии (p <0,05). ). По шкале KSS значение LOW, как правило, показывало более низкие показатели сонливости (p = 0,07) после перехода на прием воды.Другой значительный эффект вмешательства наблюдался в оценках жажды, которые выявили значительное уменьшение жажды (p <0,001). Никакого другого значимого эффекта от увеличения потребления воды не наблюдалось.

    Таблица 3. Средние значения и стандартное отклонение для различных шкал настроения в соответствии с моментом времени и периодом исследования (исходный уровень по сравнению со средним значением 3-4-5 дней) для группы мало пьющих, потребляющих 1 л / день на исходном уровне и 2,5 л / день. в дни вмешательства.

    https: // doi.org / 10.1371 / journal.pone.0094754.t003

    Значимые временные эффекты были обнаружены для нескольких оценок POMS (гнев-враждебность, p <0,01; замешательство-недоумение, p <0,01; инерция усталости, p <0,001 и тревога напряжения. , p <0,05), для оценки сонливости KSS (p <0,001), оценки eVAS (p <0,01), для оценки настороженности Бонда и Ладера (p <0,001) и для оценки жажды (p <0,001). Детальный анализ времени (сравнение времени не показано) выявил худшее настроение при пробуждении (07:00) по сравнению с другими временными точками.

    Вмешательство по временным эффектам взаимодействия не было значимым, за исключением оценки жажды. Эти анализы показали, что LOW указывает на значительно более высокие показатели жажды при пробуждении (07:00) после перехода на прием воды, чем на исходном уровне (p <0,05). В 14:00, 16:00 и 20:00 оценка жажды была ниже после увеличения жидкости, чем на исходном уровне (p <0,05, p <0,001 и p <0,01 соответственно).

    Обсуждение

    Это интервенционное исследование продемонстрировало, что увеличение ежедневного потребления воды привело к значительному улучшению настроения у людей, которые обычно мало пили, которые сообщали о меньшей утомляемости, меньшем замешательстве, меньшей жажде и, как правило, меньше были сонными.Напротив, люди, которые обычно много пьют, вынуждены сокращать ежедневное потребление воды, указывают на то, что ограниченное потребление воды отрицательно сказывается на их настроении; они указали, что испытывают большую жажду, менее спокойны, менее удовлетворены, менее энергичны и сообщили о более низких положительных эмоциях. Таким образом, результаты настоящего исследования показывают, что увеличение или уменьшение привычного потребления воды соответственно улучшает или ухудшает настроение и ощущения в зависимости от привычных привычек питья человека (HIGH vs. НИЗКИЙ).

    Согласно нескольким опубликованным исследованиям, посвященным потреблению воды и настроению, гипотеза заключалась в том, что сокращение потребления воды при ВЫСОКОМ будет иметь тот же эффект, что и лишение жидкости [11]; это оказывает пагубное влияние в первую очередь на параметры сна / бодрствования. Тем не менее, наша гипотеза не подтвердилась; изменение в потреблении жидкости вызвало снижение настроения, как и ожидалось, но эффекты были замечены на неспецифических аспектах настроения (спокойствие, удовлетворенность и положительные эмоции), а не на конкретных параметрах сна / бодрствования.Уменьшение потребления воды в этом исследовании привело к значительному снижению бодрости и не повлияло на бдительность и чувство сонливости. Влияние на параметры сна / бодрствования было меньше, чем это наблюдалось в предыдущих протоколах депривации жидкости [9] — [11]. Однако сравнение с протоколами депривации жидкости следует проводить с осторожностью, поскольку это исследование не ставило целью обезвоживание субъектов. Вместо этого уменьшенное потребление воды в HIGH в текущем исследовании поставило субъектов в ситуацию неоптимальной гидратации, а не в состояние обезвоживания.Эта ситуация с уменьшением потребления воды, а не с недостатком жидкости, более точно имитирует ситуации, которые могут возникнуть в повседневной жизни.

    Одно удивительное открытие заключалось в том, что ВЫСОКИЕ были менее утомлены в период вмешательства по сокращению потребления воды, что не только противоречит гипотезе исследования, но также и наблюдаемому снижению жизненных сил. Одно из объяснений этого наблюдения состоит в том, что более низкие показатели утомляемости не были напрямую связаны с изменением привычек потребления воды, а скорее с изменением жизненных привычек, необходимых во время исследования.Во время пребывания в стационаре все добровольцы воздерживались от физической активности, выполняли ограниченную интеллектуальную деятельность без какого-либо стресса и должны были спать по восемь часов в сутки. Следовательно, кажется правдоподобным, что они чувствовали себя менее утомленными после нескольких дней пребывания в стационаре по сравнению с повседневной жизнью, когда они подвергаются воздействию стрессоров и ритмов повседневной жизни (например, на работе).

    НИЗКИЕ, которые увеличили ежедневное потребление воды, сообщили о меньшей утомляемости и меньшем замешательстве. Увеличение потребления воды также уменьшало сонливость.Этот положительный эффект на настороженность приема воды ранее был описан в других экспериментальных условиях [12], [13]. Влияние потребления воды на оценки счастья молодых людей в этом исследовании согласуется с результатами, полученными у школьников [18]. Противоречивым наблюдением было значительное снижение бодрости после увеличения потребления воды. Тем не менее, более подробный анализ показал, что показатели жизненной силы различались только в разных экспериментальных условиях в один момент времени, то есть при пробуждении (07:00).Кроме того, анализ временного эффекта показал, что снижение настроения наблюдалось в обеих группах в один и тот же момент времени. Следовательно, это снижение энергии не считалось связанным с переключением водозабора. Действительно, это снижение настроения, наблюдаемое при пробуждении по большинству параметров настроения, вероятно, было связано с условиями окружающей среды / эксперимента, а не с изменением потребления воды. Вероятно, что изначально добровольцы были мотивированы и любопытны, поэтому их настроение было достаточно хорошим. После трех-шести учебных дней у них, возможно, меньше мотивации просыпаться по утрам для долгого и спокойного учебного дня.

    Групповой сравнительный анализ показал, что на исходном уровне настроение в НИЗКОМ и ВЫСОКОМ состоянии было схожим, за исключением субъективного чувства жажды, которое было выше в ВЫСОКОМ, чем в НИЗКОМ, и рейтингов депрессии, которые также были выше в ВЫСОКОМ. Обе эти групповые различия могут быть связаны с тем фактом, что потребление воды было стандартизированным (т. Е. Заданным количеством в заданные моменты времени), а не ad libitum . Мы предполагаем, что необходимая программа питья воды могла отрицательно повлиять на показатели жажды и депрессии на исходном уровне в ВЫСОКОЙ шкале.

    Ограничения исследования

    Стандартизация водопотребления, определяемая как обеспечение определенного количества воды в определенные моменты времени, может представлять систематическую ошибку в этом исследовании, о чем свидетельствуют значительные групповые различия в уровне жажды и депрессии, наблюдавшиеся на исходном уровне. В будущих исследованиях следует учитывать влияние структурированной питьевой программы при интерпретации результатов, по крайней мере, в отношении эффектов, наблюдаемых в течение исходного периода, поскольку это, по-видимому, оказывает неблагоприятное воздействие на HIGH.Следует также отметить, что программа употребления алкоголя в период вмешательства была несколько искусственной, поскольку в реальных условиях время и количество питья варьируются в зависимости от человека и характера потребляемых жидкостей [19], [29]. Действительно, в этом исследовании единственной жидкостью, разрешенной во время вмешательства, была вода, и возможно, что замена привычного потребления жидкости участниками только водой может повлиять на некоторые из изученных параметров настроения. Эта возможная путаница была сведена к минимуму, насколько это было возможно, за счет включения только тех участников, которые обычно не потребляли большое количество кофеина или алкоголя.Более того, условия исследования также могли вызвать некоторую предвзятость в результатах. Как обсуждалось ранее, несколько дней пребывания в стационаре с ограниченными физическими и умственными нагрузками у молодого работающего населения могли отрицательно повлиять на рейтинги настроения. Контрольная группа, госпитализированная на такое же количество дней, но без приема воды, могла бы контролировать или проверять влияние стационара на настроение. Тем не менее, тот факт, что наблюдались разные результаты между НИЗКИМ и ВЫСОКИМ, предполагает истинный эффект вмешательства, связанного с потреблением воды, поскольку обе группы испытали идентичные условия стационарного исследования, но сообщили о разных изменениях настроения.Последнее ограничение, которое следует признать, — это тот факт, что HIGH включал только женщин. Это могло повлиять на результаты, поскольку было продемонстрировано, что обезвоживание может по-разному влиять на мужчин и женщин [6]. Действительно, это предыдущее исследование показало, что женщины более чувствительны к эффектам легкого обезвоживания, чем мужчины. Следовательно, результаты о влиянии ограниченного потребления воды на настроение не могут быть обобщены.

    Заключение

    В этом исследовании рассматривается влияние изменения потребления воды на настроение и физиологические ощущения у взрослых.Результаты показали, что переход к увеличению потребления воды особенно благотворно влияет на настроение во сне / бодрствовании у лиц, обычно пьющих мало. Переход к уменьшению потребления воды пагубно сказывается на рейтинге настроения лиц, обычно пьющих много, включая снижение чувства спокойствия, удовлетворения и положительных эмоций. Для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования с использованием менее жесткой программы питья и более привлекательного ежедневного графика занятий, чтобы можно было более точно оценить влияние изменений в потреблении воды.

    Вклад авторов

    Эксперимент задумал и спроектировал: НП НГ РБ ДМ АК. Проведены эксперименты: НП НГ РБ ДМ. Проанализированы данные: НП РБ ДМ. Внесенные реактивы / материалы / инструменты анализа: АК ЭП ИГ. Написал статью: НП АД ЕП ИГ.

    Ссылки

    1. 1. Benton D (2011) Обезвоживание влияет на настроение и познание: правдоподобная гипотеза? Питательные вещества 3: 555–573.
    2. 2. Adam GE, Carter R III, Cheuvront SN, Merullo DJ, Castellani JW и др.(2008) Влияние гидратации на когнитивные способности при выполнении военных задач в умеренном и холодном климате. Physiol Behav 93: 748–756.
    3. 3. Либерман HR, Баталон GP, Falco CM, Kramer FM, Morgan CA III и др. (2005) Сильное снижение когнитивных функций и настроения, вызванное недосыпанием, жарой, обезвоживанием и недоеданием во время симуляции боя. Биологическая психиатрия 57: 422–429.
    4. 4. Патель А. В., Михалик Дж. П., Нотебаерт А. Дж., Гускевич К. М., Прентис В. Е. (2007) Нейропсихологические характеристики, стабильность позы и симптомы после обезвоживания.J Athl Train 42: 66–75.
    5. 5. Bandelow S, Maughan R, Shirreffs S, Ozgunen K, Kurdak S, et al. (2010) Влияние упражнений, тепла, охлаждения и регидратации на когнитивные функции футболистов. Scand J Med Sci Sports 20 Suppl 3148–160.
    6. 6. Szinnai G, Schachinger H, Arnaud MJ, Linder L, Keller U (2005) Влияние водной депривации на когнитивно-моторные функции у здоровых мужчин и женщин. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 289: R275 – R280.
    7. 7. Петри Н.М., Дропулич Н., Кардум Г. (2006) Влияние добровольной депривации потребления жидкости на умственную и психомоторную деятельность. Croat Med J 47: 855–861.
    8. 8. Ширреффс С.М., Мерсон С.Дж., Фрейзер С.М., Арчер Д.Т. (2004) Влияние ограничения жидкости на состояние гидратации и субъективные ощущения человека. Br J Nutr 91: 951–958.
    9. 9. Ganio MS, Armstrong LE, Casa DJ, McDermott BP, Lee EC и др. (2011) Легкое обезвоживание ухудшает когнитивные способности и настроение мужчин.Br J Nutr 106: 1535–1543.
    10. 10. Армстронг Л.Е., Ганио М.С., Casa DJ, Ли ЕС, Макдермотт Б.П. и др. (2012) Легкое обезвоживание влияет на настроение у здоровых молодых женщин. J Nutr 142: 382–388.
    11. 11. Просс Н., Демазьер А., Жирар Н., Барнуэн Р., Санторо Ф. и др. (2013) Влияние прогрессирующего ограничения жидкости на настроение и физиологические маркеры обезвоживания у женщин. Br J Nutr 109: 313–321.
    12. 12. Роджерс П.Дж., Каинт А., Смит Г.Дж. (2001). Глоток воды может улучшить или ухудшить умственную работоспособность в зависимости от небольших различий в жажде.Аппетит 36: 57–58.
    13. 13. Нив Н., Шоли А.Б., Эммет Дж. Р., Мосс М., Кеннеди Д. О. и др. (2001) Употребление воды улучшает субъективную бдительность, но не влияет на когнитивные способности обезвоженных здоровых молодых добровольцев. Аппетит 37: 255–256.
    14. 14. Эдмондс CJ, Crombie R, Ballieux H, Gardner MR, Dawkins L (2013) Потребление воды, а не ожидания относительно потребления воды, влияет на когнитивные способности у взрослых. Аппетит 60: 148–153.
    15. 15.Бентон Д., Берджесс Н. (2009) Влияние потребления воды на память и внимание детей. Аппетит 53: 143–146.
    16. 16. Бут П., Тейлор Б., Эдмондс С.Дж. (2012) Добавление воды улучшает зрительное внимание и мелкую моторику у школьников. Образование и здоровье 30: 75–79.
    17. 17. Эдмондс С.Дж., Берфорд Д. (2009) Следует ли детям пить больше воды ?: влияние питьевой воды на познавательные способности детей. Аппетит 52: 776–779.
    18. 18. Эдмондс CJ, Джеффес B (2009) Выпивка помогает вам думать? У детей в возрасте 6-7 лет наблюдается улучшение когнитивных способностей по сравнению с исходным уровнем до теста после того, как они выпили воды. Аппетит 53: 469–472.
    19. 19. Ле Беллего Л., Жан С., Хименес Л., Маньяни С., Тан В. и др. (2010) Понимание моделей потребления жидкости для улучшения здорового увлажнения. Питание сегодня 47: 77–81.
    20. 20. Vergne S (2012) Методологические аспекты учета потребления жидкости и обследований.Питание сегодня 47: S7 – S10.
    21. 21. Перье Э., Демазьер А., Жирар Н., Просс Н., Осбильд Д. и др. (2013) Циркадные колебания и реакция биомаркеров гидратации на изменения в суточном потреблении воды. Eur J Appl Physiol doi: https: //doi.org/10.1007/s00421-013-2649-0.
    22. 22. Boivin DB, Cheisler CA, Dijk DJ, Duffy JF, Folkard S и др. (1997) Сложное взаимодействие цикла сна-бодрствования и циркадной фазы модулирует настроение у здоровых людей. Arch Gen Psychiatry 54: 145–152.
    23. 23. Корнелиссен Дж., Уотсон Д., Мицутаке Дж., Фисер Б., Зигелова Дж. И др. (2005) Картирование суточных и циркадных изменений настроения. Scr Med (Брно) 78: 89–98.
    24. 24. Rolls BJ, Wood RJ, Rolls ET, Lind H, Lind W и др. (1980) Жажда у людей после водного голодания. Am J Physiol 239: R476 – R482.
    25. 25. Акерстедт Т., Гилберг М. (1990) Субъективная и объективная сонливость у активного человека. Int J Neurosci 52: 29–37.
    26. 26.Лис Н., Ллойд-Уильямс М. (1999) Оценка депрессии у пациентов, оказывающих паллиативную помощь, с использованием визуальной аналоговой шкалы: пилотное исследование. Eur J Cancer Care (англ.) 8: 220–223.
    27. 27. McNair DM, Lorr M, Droppleman LF (1981) Руководство по профилю состояния настроения. Сан-Диего: Образовательная и производственная служба тестирования.
    28. 28. Bond A, Lader M (1974) Использование аналоговых шкал для оценки субъективных ощущений. Британский журнал медицинской психологии 47: 211–218.
    29. 29. Дас Р.Н., Гриммер-Сомерс К.А. (2012) Прием жидкости и мочеиспускание; привычки и знания о здоровье молодого здорового населения. Исследования и отчеты в урологии 4: 9–15.
    .

    Эффективное средство от коликов у новорожденных: 13 лучшие средств от кишечных коликов у новорожденных

    Эффективное средство для лечения колик у ребенка

    Детские колики – самая частая причина неконтролируемого плача у детей, который не прекращается даже при самых различных методах утешения ребенка, а иногда даже усиливается. В настоящее время нет никаких доказательств того, что какие-либо лекарственные препараты являются эффективным средством от колик.

    Колики являются распространенной проблемой у маленьких детей, причем они встречаются у одного из пяти детей, и чаще всего у мальчиков.

    Колики имеют тенденцию проявляться ранним вечером. Помимо плача, который усиливается в течение дня или ночи, к другим признакам колики относятся:

    • Плач
    • Поджимание ног к животу
    • Повышенное газообразование
    • Вздутие живота
    Какие самые распространённые причины колик у ребенка?

    Точные причины возникновения этого явления к у детей до конца не ясны. Тем не менее, некоторые возможные причины включают в себя:

    • аллергия на молоко, которая может вызывать симптомы колики у детей
    • лактазная недостаточность
    • другие желудочно-кишечные заболевания и состояния, такие как рефлюкс
    • проблемы с кишечником и кишечником при перемещении пищи через пищеварительную систему
    • глотание воздуха во время плача, который затем попадает в желудок
    • грыжа
    • курение матери и плохое питание
    • стресс кормящей мамы и напряженная психоэмоциональная обстановка в семье

    Колики не означают, что с ребенком обязательно что-то не так или ребенок болен. В большинстве случаев это явление у детей проходит к 3-4 месячному возрасту.

    Большинство родителей дают своим детям от колик укропную воду или другие лекарственные препараты на растительной основе, или препараты с симетиконом. Но какая в них разница, и какой препарат из них лучше?

    Что такое укропная вода или Gripe Water?

    Укропная вода представляет собой жидкий раствор, который содержит масло семян укропа и/или другие растительные ингредиенты. Считается, что укропная вода согревает и успокаивает живот ребенка и уменьшает колики.

    Разные бренды укропной воды могут содержать, кроме экстракта фенхеля, разные растительные ингредиенты.

    Что такое симетикон или капли от младенческих коликов?

    Капли от коликов содержат симетикон. Этот активный ингредиент разбивает большие пузырьки газа на более мелкие, которые вызывают меньше дискомфорта у ребенка. Симетикон можно давать с ложечки или смешивать со сцеженным грудным молоком или молочной смесью.

    Американская академия педиатрии предполагает, что симетикон является абсолютно безопасным средством от колик у ребенка, а побочные реакции встречаются редко.

    Что лучше выбрать для лечения колик у детей?

    Для лечения колик родители пытаются попробовать все средства для облегчения состояния ребенка. Тем не менее, ни одно научное исследование не доказало, что они эффективны.

    Родители должны помнить, что всегда есть вероятность, что их ребенок может негативно отреагировать на любое новое лекарство.

    Капли от колик кроме экстракта фенхеля или симетикона могут содержать много разных ингредиентов. Обязательно проверьте состав, чтобы убедиться, что они безопасны для Вашего ребенка, и не содержат алкоголь.

    Новое лекарство также может вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

    Симптомы аллергии могут включать в себя:

    • Сыпь на коже
    • затрудненное дыхание
    • отек на лице или гортани опухоль
    • рвота
    • боль в животе

    Перед тем, как давать капли от колик ребенку, необходимо проконсультироваться с врачом педиатром, который поможет рассчитать правильную дозировку, а также необходимо хранить капли в соответствии с инструкцией и проверить их срок годности.

    Как можно уменьшить симптомы колик в домашних условиях без лекарственных препаратов?

    Помимо укропной воды или симетикона, другие домашние средства включают в себя:

    Мягкое покачивание или укачивание ребенка может уменьшить боль и обеспечить комфорт. Это может быть в форме ношения ребенка в слинге или просто на руках.

    Легкие поглаживающие движения  животика ребенку, а также гимнастика на мяче, прижимание ножек к животику, выкладывание ребенка на животик перед кормлением могут облегчить выхождения газов и уменьшить симптомы колик у ребенка.

    Белый шум или шум «утроба матери».

    Некоторые женщины, которые кормят грудью, отмечают повышенное газообразование и колики у своих детей после употребления определенных продуктов. Поэтому некоторым мамам, которые кормят грудью, необходимо избегать употребления таких продуктов питания как:

    • молочные продукты
    • капуста
    • лук
    • кофеин

    Тем не менее, кормящие мамы не должны придерживаться диеты или необоснованно исключать продукты питания из своего рациона. Вместо этого попытайтесь определить, становится ли ребенок беспокойным после употребления определенных продуктов и избегайте этих продуктов во время кормления грудью.

    Если ребенок находится на искусственном вскармливании, выберите для него другую бутылочку для кормления с системой Anti-colic или соску. Некоторые соски в бутылочках предназначены для уменьшения колик, позволяя молоку выходить только тогда, когда ребенок сосет. Эти бутылочки могут уменьшить количество воздуха, которое глотает ребенок при кормлении, и, следовательно, количество газа, который образуется в желудке.

    Если переедание или глотание воздуха способствуют появлению симптомов колики, может помочь физиологическая соска с более медленным течением.

    Убедитесь, что ребенок правильно берет грудь, а также можете попытаться изменить позиции кормления. Удерживайте ребенка в более вертикальном положении во время и после кормления. Меньшие по продолжительности и более частые приемы пищи также могут помочь пищеварению и уменьшить симптомы, связанные с коликами.

    Топ-10 лучших средств от коликов для новорожденных в рейтинге Zuzako

    *Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

    Информация предоставляется в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

    Колики чаще возникают в первые месяцы жизни малыша, когда детский ЖКТ еще не полностью сформирован. Причины бывают разные: от аллергии на грудное молоко до заглатывания большого количества воздуха при плаче. Колики вызывают сильную боль у детей, поэтому лекарственный препарат всегда должен быть в домашней аптечке. Что из средств лучшего всего помогает от коликов – смотрите ниже в нашем рейтинге.

    Причины и симптомы возникновения детских коликов

    Список причин детских коликов достаточно обширный, но основная причина – это незрелость ЖКТ. Колики у младенцев обычно возникают без определенных предвестников, поэтому важно дома всегда иметь лекарство против этого недуга.

    К самым распространенным причинам возникновения коликов у ребенка относятся:

    • незрелость микрофлоры кишечника;
    • дисбактериоз;
    • переход от грудного вскармливания на искусственное;
    • введение прикорма;
    • недостаток полезных бактерий в организме;
    • перекармливание ребенка;
    • инфекции;
    • прием антибиотиков;
    • попадание большого количества воздуха в организм при кормлении;
    • кормящая мать принимает в пищу продукты, вызывающие газообразование.

    Иногда колики у новорожденных возникают после прививки БЦЖ.

    Симптомы коликов выраженные, не заметить их невозможно:

    • твердый живот;
    • прижимание ног к животу;
    • пронзительные крики, плач без причины;
    • отказ от еды;
    • успокоение только после отхождения газов.

    Самый быстрый способ избавить ребенка от болей – это подходящий лекарственный препарат, желательно на натуральных компонентах.

    Неплохой альтернативой лекарственных средств от коликов является газоотводная трубка, но далеко не всегда удобно ею пользоваться.

    Как выбрать препарат против коликов у новорожденных детей

    Препараты от коликов делятся на несколько групп. Они различны по составу и своему действию. Существуют энтросорбенты, растительные медикаменты, препараты на основе симетикона и диметикона, а также ферментные средства. Чтобы понять, какой препарат выбрать, нужно знать его свойства.

    Лекарства на основе растительных экстрактов

    Медикаменты на основе растительных компонентов направлены на облегчение болей. Они являются своеобразной скорой помощью при болевых приступах, но вряд ли смогут бороться с причинами. Поэтому если нужно в скором порядке облегчить боль малыша, то с уверенностью можно выбирать растительное средство.

    Самый простой препарат – укропная вода. Также из хороших медикаментов стоит выделить «Бэйби Калм», «Бебинос» и «Плантекс».

    Ветрогонные препараты на основе диметикона и симетикона

    Лекарства от коликов на основе симетикона и диметикона не подойдут для профилактических целей, они направлены непосредственно на устранение уже имеющейся проблемы. Оба компонента уменьшают натяжение пузырьков газа при высвобождении, тем самым устраняя болевые симптомы. Препараты, имеющие в составе симетикон и диметикон, обладают быстродействующим эффектом. Как и растительные средства, применяются уже при наступившем болевом приступе.

    Из ветрогонных препаратов на основе вышеуказанных действующих веществ стоит выделить «Эспумизан L», «Саб Симплекс», «Боботик»

    Пробиотики

    Пробиотики назначают в том случае, если в организме не хватает тех или иных полезных бактерий, что зачастую вызывает дисбактериоз. Если препарат правильно назначен, то он борется именно с причиной коликов, а это значит, что предотвращает последующие рецидивы. Назначать пробиотики для лечения ребенка может только педиатр после проведения ряда анализов.

    Из качественных препаратов на основе пробиотиков особого внимания заслуживают «Аципол для детей», «Линекс», «Бифиформ Бэби».

    Энтросорбенты

    Газообразование и колики могут возникать вследствие воспаления кишечника и образования токсичных продуктов. Энтросорбенты направлены на связывание вредных веществ и вывода их из организма без причинения ему вреда. К проверенным и эффективным препаратам данной категории относятся «Смекта», «Энтеросгель» и «Полисорб».

    Ферментные препараты

    Лекарства этой группы направлены на восполнение недостающего фермента в организме – лактазы. Из-за ее нехватки плохо расщепляется лактоза, непереработанные остатки которой скапливаются в толстом кишечнике и вызывают скопление газов. Отсюда образуются колики. К наиболее известным ферментным препаратам относятся «Мезим» и «Лактазар».

    Теперь, зная свойства каждой из групп средств против коликов, вы сможете выбрать подходящий медикамент для своего малыша.

    Здоровья вам и вашим детям!

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

    Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

    Оцените публикацию Загрузка…

    Самые эффективные средства от коликов: ТОП-6 проверенных препаратов

     

    В первые несколько недель после рождения малыши часто страдают от газиков и коликов. Такое происходит из-за несовершенства пищеварительного тракта младенцев. Со временем органы пищеварения перестраиваются на новый режим работы и колики исчезают, но до этого времени ребенку нужно помочь избавиться от неприятных ощущений. Страдая от повышенного газообразования, новорожденный становится капризным, часто плачет и не может нормально спать. Используя лучшее средство от коликов у новорожденных, можно полностью устранить неприятные ощущения.

    Лучшие средства от колик для новорожденных

    Подбирая самое лучшее средство для новорожденного малыша, нужно быть особенно внимательным и осторожным. Далеко не все аптечные лекарства подходят для таких маленьких детей. Учитывая эту особенность, подбирать препарат от коликов и вздутия самостоятельно не рекомендуется. Назначать подходящий препарат должен врач-педиатр. Именно он определит, какое лекарство лучше всего справится с проблемой и не причинит вреда здоровью малыша. Большинство подобных препаратов для новорожденных изготовлены на растительной основе. Лучшими в данной категории признаны три лекарства:

    Боботик

    “Боботик” – одно из самых действенных средств для борьбы с повышенным газообразованием у малышей. Действующее вещество препарата – симетикон. Это ветрогонное вещество, которое избавляет от колик, устраняет повышенное газообразование и уменьшает ощущение дискомфорта. Действие средства симптоматическое. Другими словами, лекарство просто снимает неприятные ощущения, но не борется с проблемами пищеварения. Молодые родители положительно оценивают быстрый эффект после приема препарата и доступную стоимость лекарства. Капли имеют приятный малиновый вкус, поэтому малыш без проблем их выпьет. Но следует учитывать, что использовать данный препарат можно только с месячного возраста.

    Форма выпускаКапли
    ВкусМалина
    Минимальный возраст применения1 месяц
    Действующее веществоСиметикон

    Плюсы

    • доступная стоимость;
    • для снятия коликов достаточно 8 капель средства;
    • приятный вкус;
    • снимает неприятные ощущения уже через 30 минут;
    • эффективно устраняет даже сильное вздутие.

    Минусы

    • противопоказан детям возрастом до 1 месяца;
    • может вызывать индивидуальные аллергические реакции.

    Эспумизан L

    Препарат производят в Германии. Согласно отзывам педиатров и родителей, именно он считается самым действенным. Действие лекарства очень простое: он устраняет пузырьки газа, которые находятся в просвете кишечника и вызывают неприятные ощущения. Препарат выпускается в виде эмульсии, а удобная насадка флакона в виде капельницы облегчает использование средства. В состав лекарства не входит сахар и лактоза, поэтому его можно использовать даже для лечения детей с непереносимостью лактозы или сахарным диабетом. Препарат можно давать как отдельно (из ложечки), так и подмешивать в молочную смесь при кормлении. Несмотря на то, что у лекарства практически нет противопоказаний и побочных эффектов, перед началом применения лучше проконсультироваться с врачом.

    Форма выпускаКапли
    ВкусСладкий карамельный
    Минимальный возраст примененияС рождения
    Действующее веществоСиметикон

    Плюсы

    • приятный запах и сладкий вкус;
    • удобная крышечка-дозатор;
    • можно применять с первого дня после рождения малыша;
    • практически не вызывает побочных реакций;
    • эффект наступает через 10-15 минут.

    Минусы

    • высокая стоимость;
    • большой расход лекарства.

    Саб Симплекс

    Препарат американского производства часто назначают при вздутии и повышенном газообразовании у новорожденных. Лекарство не содержит сахара и углеводов, поэтому его можно использовать даже для лечения детей с сахарным диабетом. В отличие от других средств, которые принимают до еды, “Саб Симплекс” дают малышу либо во время кормления, либо сразу после него. Лекарство можно выдавать как в чистом виде, так и добавлять в молочную смесь или питьевую воду. Главное преимущество препарата в том, что его можно применять с рождения, но отзывы о средстве разнятся. Некоторые пользователи отмечают кратковременный и не слишком выраженный эффект. Другие положительно оценивают действие лекарства. Чтобы удостовериться в том, что данный препарат подходит малышу, лучше проконсультироваться с педиатром.

    Форма выпускаСуспензия
    ВкусМалиново-ванильный
    Минимальный возраст примененияС рождения
    Действующее веществоСиметикон

    Плюсы

    • удобный дозатор;
    • можно использовать с первых дней рождения;
    • приятный вкус и запах;
    • оптимальное соотношение цены и качества;
    • доступная стоимость.

    Минусы

    • кратковременное действие;
    • нет мерного колпачка.

    Лучшие средства от коликов и вздутия среди пробиотиков

    Для борьбы с коликами у новорожденных также используются пробиотики. Это лекарства, в которых содержатся полезные микроорганизмы. Они нормализуют микрофлору кишечника и естественным путем нормализуют работу пищеварительного тракта. В отличие от ветрогонных препаратов, пробиотики действуют медленнее, но эффект от их применения сохраняется гораздо дольше. Анализ отзывов педиатров показал, что при коликах у новорожденных самыми действенными считаются три препарата:

    Линекс

    Колики и другие расстройства пищеварения у младенцев возникают не только по физиологическим причинам. Смена рациона питания, стресс или лечение антибиотиками тоже может вызвать серьезные проблемы. Нормализовать микрофлору кишечника поможет препарат Линекс. Он выпускается в различных формах. Для детей обычно назначают капли, которые лучше всего усваиваются детским организмом. В состав этого лекарства входят не только бифидобактерии, которые содержатся в грудном молоке, но и витамин Е, который благотворно отражается на состоянии здоровья малыша в целом.

    Форма выпускаКапли, капсулы, порошок для приготовления суспензии
    ВкусБезвкусный
    Минимальный возраст примененияС рождения
    Действующее веществоЛиофилизированные бактерии

    Плюсы

    • широкий выбор форм выпуска для детей разных возрастов;
    • можно хранить без холодильника;
    • подходит для одновременного применения с антибиотиками;
    • эффективно устраняет большинство пищевых расстройств;
    • практически не имеет побочных эффектов.

    Минусы

    • для достижения эффекта требуется длительный курс применения;
    • не рекомендован для детей с сахарным диабетом.

    Аципол малыш

    Препарат представляет собой комплекс бифидо- и лактобактерий на маслянистой основе. При регулярном применении это средство ликвидирует пагубное воздействие патогенных микроорганизмов, устраняет расстройства пищеварения, нормализует микрофлору и снимает симптомы интоксикации. Лекарство назначают малышам с рождения, но на мгновенный эффект рассчитывать не стоит: для нормализации процессов пищеварения, минимальный курс лечения составляет 2 недели. Однако, самостоятельно начинать лечение не рекомендуется. Дозировку и продолжительность приема определяет педиатр, в зависимости от возраста малыша, общего уровня здоровья и выраженности симптомов.

    Форма выпускаКапли
    ВкусСладкий
    Минимальный возраст использованияС рождения
    Действующее веществоЛактобактерии, бифидобактерии

    Плюсы

    • удобная крышечка с дозатором;
    • доступная стоимость;
    • можно применять с первых дней рождения;
    • комплексное действие;
    • подходит для детей с непереносимостью лактозы.

    Минусы

    • объема лекарства не хватает на полный двухнедельный курс лечения;
    • возможны аллергические реакции: перед началом приема требуется консультация педиатра.

    Бифидумбактерин

    Данное средство используют для лечения кишечных расстройств у взрослых и детей. Форма выпуска лекарства (капсулы, таблетки или порошок) подбираются по возрасту пациента. Пользователи положительно оценивают эффективность средства и отсутствие побочных эффектов. Однако, у лекарства есть некоторые особенности. Например, препарат продается не в готовом виде: его нужно разводить водой. После этого средство придется хранить исключительно в холодильнике. В противном случае полезные бактерии, содержащиеся в лекарстве, погибнут, и препарат не даст необходимого эффекта. Поскольку лекарство считается универсальным с точки зрения возраста применения, перед началом лечения обязательно требуется консультация педиатра.

    Форма выпускаПорошок, капсулы, таблетки, ректальные свечи
    ВкусБезвкусный
    Минимальный возраст использованияС рождения
    Действующее веществоБифидобактерии

    Плюсы

    • низкая стоимость;
    • нет ярко выраженного вкуса;
    • широкий выбор форм выпуска для пациентов разных возрастов;
    • практически не имеет противопоказаний;
    • высокая эффективность в борьбе с различными кишечными расстройствами.

    Минусы

    • хранить препарат можно только в холодильнике;
    • препарат нужно готовить четко по инструкции.

    Выбирая самое эффективное средство от коликов для новорожденного малыша, не стоит заниматься самолечением. Несмотря на то, что большинство препаратов для младенцев практически не имеют противопоказаний и являются безопасными, точную дозировку и продолжительность приема должен определять педиатр.

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Одноклассники

    Мой мир

    Младенческие колики — лечить или ждать? | #01/14

    Наиболее часто в структуре патологии органов пищеварения у детей разных возрастных групп встречаются функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта (ФНЖКТ). Под ФНЖКТ подразумевают наличие клинических симптомов при отсутствии органических изменений (структурных аномалий, воспалительных изменений, опухолей, инфекции) со стороны ЖКТ. По данным различных авторов ФНЖКТ встречаются у 65–75% детей в зависимости от возраста [1–4], при этом в клинической картине доминирует абдоминальная боль. У детей раннего возраста диагноз функциональной абдоминальной боли не ставится, а состояние с похожими симптомами называют младенческими коликами (от греческого «коликос», что означает «боль в толстой кишке»). В первые три месяца жизни более чем у 70% детей отмечаются функциональные кишечные колики. Согласно Римским критериям III (2006 г.) под младенческими коликами понимаются «эпизоды повышенной раздражительности, беспокойства или плача, возникающие и завершающиеся без очевидных причин, которые продолжаются 3 часа в день и более по меньшей мере 3 дня в неделю, на протяжении не менее одной недели».

    Колики у детей раннего возраста — полиэтиологический синдром функционального происхождения, нарушающий общее состояние ребенка, ухудшающий качество жизни не только ребенка, но и его родителей. Именно данный синдром является наиболее частой причиной обращения родителей к педиатру в первые месяцы жизни детей [2].

    До конца причины возникновения кишечных колик у детей первого года жизни не выяснены. Среди основных причин: морфофункциональная незрелость периферической иннервации кишечника, дисфункция центральной регуляции, поздний старт ферментативной системы органов ЖКТ, повышенное газообразование, лактазная недостаточность, недостаток соляной кислоты, нарушения становления микробиоценоза кишечника, характер питания матери. Нельзя исключить из причин и аллергические и псевдоаллергические реакции, переход с естественного вскармливания на искусственное, включение в рацион пищевых добавок. Кроме этого нарушение техники кормления (быстрое сосание, неправильный захват соска, заглатывание воздуха, перекорм, перегрев) также может вызвать развитие колик. Редкими причинами являются врожденные аномалии развития (заячья губа, незаращение твердого неба, трахеопищеводные свищи).

    Механизм развития колик связан прежде всего с нарушением двигательной функции кишечника и повышенным газообразованием. При этом перистальтическая волна охватывает не всю кишечную трубку, а лишь некоторые ее участки, что приводит к тому, что в определенных отделах тонкого кишечника возникает резкий спазм кишки и, соответственно, боль в виде колики. Незрелость ферментной системы и особенности становления микробиоценоза с преобладанием условно-патогенных микроорганизмов определяют неполное расщепление жиров и углеводов, что приводит к более выраженному газообразованию. Последнее способствует раздуванию отдела тонкой кишки и возникновению колики. Таким образом, повышенное газообразование, нарушение моторики кишечника, локальные спазмы играют ведущую роль в развитии синдрома колик. У недоношенных детей по сравнению с доношенными кишечные колики, как правило, более выражены и носят более затяжной характер.

    Важно знать, что младенческие колики начинаются обычно на 2–3 неделе жизни и заканчиваются в 3–4–6 месяцев. Для диагностики кишечной колики у младенцев используют так называемое «правило трех» — плач в течение трех и более часов в сутки, не менее трех дней в неделю, на протяжении трех недель подряд. В клинической картине доминируют нарушение аппетита, боли в животе, метеоризм, плаксивость, крик, возбудимость, нарушение сна, нарушение характера стула. Приступ, как правило, начинается неожиданно, на фоне полного благополучия, чаще во время или вскоре после кормления, сопровождается длительным плачем. Ребенок пронзительно кричит, беспокоится, сучит ножками, стопы часто холодные на ощупь, руки прижаты к туловищу. Живот вздут и напряжен, возможны нечастые срыгивания. Однако после окончания приступа колик у детей никогда не отмечается болезненности при пальпации живота, всегда есть улучшение состояния после отхождения газов, дефекации, вне приступа дети хорошо едят, прибавляют в весе, есть общий позитивный эмоциональный настрой.

    Необходимо помнить, что диагноз кишечной колики устанавливается только после того, как были исключены более грозные состояния, сопровождающиеся возникновением абдоминальной боли. Кроме изучения клинических симптомов важно изучить копрологию, оценить уровень кальпротектина, которые могут указать на воспаление в кишечнике у ребенка.

    Если речь идет о функциональных расстройствах, то, как правило, врачебная тактика сводится к наблюдению. Закономерно возникает вопрос, нужно ли лечить младенческие колики? Конечно. нужно. Колики у ребенка — это эмоциональный стресс для всей семьи, особенно для мамы. Отрицательное психологическое воздействие на маму и других членов семьи оказывают беспокойство и крик малыша, что приводит к раздражительности, нервозности, разбитости, следствием чего может быть развитие гипогалактии у матери, нарушение психологического климата в семье.

    Со стороны малыша могут наблюдаться следующие негативные последствия: нарушение пристеночного пищеварения и усвоения питательных веществ (вязкая слизь пузырьков), развитие синдрома срыгивания и рвоты вследствие повышения внутрибрюшного давления. Все это может привести к развитию гипотрофии и рахита, а в последующем быть причиной формирования гастроэзофагеального рефлюкса, вторичной ферментативной недостаточности, колитического синдрома.

    Как лечить колики у новорожденных? В некоторых случаях колики проще предупредить, соблюдая режим питания кормящей матери: ограничить употребление в пищу сырых и квашеных овощей и фруктов, особенно винограда. Растительная пища в сыром виде, квашеная капуста и яблоки усиливают перистальтику и вызывают вздутие кишечника. По этой причине фрукты и овощи лучше запекать, варить или тушить. С этой же целью рекомендуется исключить из пищи квас, бобовые продукты; молочные продукты кормящая мама должна употреблять каждый день. Однако если у матери после употребления молока возникает вздутие кишечника, вследствие дефицита фермента, который необходим для усвоения лактозы молока, то от него нужно отказаться. Черный хлеб — полезный продукт, но он также вызывает процесс брожения в кишечнике. Необходимо отказаться от шоколада и ограничить сладкое, мягкую сдобу. Провести коррекцию психоэмоционального состояния матери и окружающих родственников. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций по лечению колик у новорожденных: перед каждым кормлением выкладывать ребенка на животик на 5–10 минут, а потом погладить по часовой стрелке. Данная процедура улучшает перистальтику кишечника и отхождение газов. Профилактика аэрофагии заложена в опыте и сноровке кормления как грудью, так и из бутылочки. Необходимо, чтобы ребенок при кормлении захватывал не только сосок, но и околососковую область, не делал перерывов. Также, с этой же целью, после кормления следует подержать ребенка вертикально 10–15 минут, чтобы отошел воздух, попавший в желудок ребенка при кормлении. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, необходимо правильно подобрать смесь (например, NAN Комфорт, Nutrilon Комфорт и др.).

    Для того чтобы вывести газы из организма ребенка, родители часто прибегают к газоотводным трубочкам или клизмам, что бывает небезопасным, особенно у недоношенных детей с легко ранимой слизистой оболочкой кишечника.

    Наиболее «древним» средством борьбы с коликами являются фенхель или укроп. Специально для малышей он продается в виде гранулированного чая или укропной водички. Препарат Плантекс и средства БейбиКалм, Хеппи-Беби также содержат в своем составе эфирное масло фенхеля, которое обладает слабыми ветрогонным и спазмолитическим эффектами и облегчает приступ колики у ребенка. Однако надо помнить, что в пакетиках Плантекс содержится лактоза, поэтому их нельзя применять детям с лактазной недостаточностью. В состав БейбиКалм и Хеппи-Беби кроме укропного масла входят еще анисовое и мятное масла, что может вызвать аллергические реакции. Кроме того, масляные капли плохо усваиваются незрелым желудочно-кишечным трактом ребенка.

    К числу препаратов, применяющихся при кишечных коликах, относятся фитопрепараты, содержащие в качестве действующих веществ жидкие настойки лекарственных трав фенхеля, цветков ромашки, кориандр, например Бебинос. При применении таких препаратов следует помнить, что в их состав входит этанол, что делает невозможным их длительное применение у грудных детей.

    Самым безопасным и эффективным способом лечения колик является использование пеногасителей. К ним относят препараты на основе симетикона (Эспумизан L, Эспумизан 40, Саб симплекс, Боботик). Симетикон — смесь полимера диметилсилоксана с диоксидом кремния (SiO2). Механизм действия основан на ослаблении поверхностного натяжения пузырьков газа в пищеварительном тракте, приводящем к их разрыву и последующему выведению из организма. Симетикон разрушает пузырьки газа, окруженные слизью, а высвободившийся газ свободно всасывается или эвакуируется из организма естественным путем [6–12]. Лекарственный препарат инертен, не абсорбируется из желудочно-кишечного тракта и не влияет на секрецию желудка или абсорбцию питательных веществ. После перорального применения препарат выводится в неизмененном виде с калом [6, 7, 12–14]. Риск для грудных младенцев, матери которых применяют препарат, является пренебрежимо малым [15]. В отношении фармакологического лечения младенческих колик, которое должно начинаться только после того, как нефармакологические меры оказались неэффективными, симетикон рассматривается как одно из наиболее часто и эффективно используемых ветрогонных средств [9, 16–18]. Привыкания к нему не развивается. Препараты симетикона применяются как во время возникновения болей, и, как правило, болевой синдром купируется в течение нескольких минут, так и с целью предупреждения развития колик при каждом кормлении малыша.

    Боботик — эмульсия симетикона, разрешен к применению у детей с 28 дней жизни, содержит малиновый ароматизатор и лимонную кислоту, дозировка 8 капель (20 мг симетикона). Саб симплекс разрешен к применению у детей с рождения, кроме симетикона в состав суспензии входят лимонная кислота, ванильный и малиновый ароматизатор, дозировка 15 капель (примерно 40 мг симетикона). Оба препарата не содержат молочного сахара. Суспензия менее стабильная и вязкая, нежели эмульсия, требует тщательного встряхивания перед накапыванием. Необходимо применять с осторожностью у детей со склонностью к аллергическим реакциям.

    Эспумизан L и Эспумизан 40 — эмульсии, разрешены к применению у детей с рождения, не содержат лактозы, в их состав входят симетикон, банановый ароматизатор. Препараты очень удобны в применении. Эспумизан 40 имеет мерную ложку, чем обеспечивается быстрота и точность дозирования (в одной мерной ложке — 40 мг симетикона), а в Эспумизан L для этого используется специальный мерный колпачок, что дает возможность не считать количество капель (1 мл содержит 40 мг симетикона). Малышу можно давать с ложечки, добавлять в молочную смесь, в молоко, в воду до или после кормления. В случае необходимости Эспумизан можно применять длительно.

    Последовательное проведение всех описанных мероприятий приводит к облегчению состояния ребенка. При неэффективности лечения младенческих колик необходимо обследовать малыша с целью выявления врожденной или органической патологии с последующим проведением соответствующего лечения.

    Литература

    1. Бельмер С. В., Гасилина Т. В., Хавкин А. И., Эйберман А. С. Функциональные нарушения органов пищеварения у детей. Рекомендации и комментарии. М., 2005.
    2. Захарова И. Н., Сугян Н. Г., Андрухина Е. Н., Дмитриева Ю. А. Тактика педиатра при младенческих кишечных коликах // РМЖ. Мать и дитя. Педиатрия. 2010, № 1.
    3. Хавкин А. И. Функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта у детей раннего возраста. Пособие для врачей. М., 2001. С. 16–17.
    4. Хавкин А. И., Бердникова Е. К., Жихарева Н. С. Современные представления о младенческих коликах. Болезни пищеварительной системы. 2006. Т. 8.
    5. Хавкин А. И. Кишечные колики у детей раннего возраста // Участковый педиатр. 2012, № 1.
    6. AHFS. Drug Information — Simethicone. Bethesda: American Society of Health-System Pharmacists. Electronic version. 2007.
    7. BfArM. Mustertexte zu Simeticon Kapseln und Kautabletten/Granulat 40/80/100/120/160 mg. Fachinformation Nr. fi3800 bx.rtf; Gebrauchsinformation Nr. gi3800 d1.rtf. Stand: 21.12.2000.
    8. Blaschek W., Ebel S., Hackenthal E., Holzgrabe U., Keller K., Reichling J., Schulz V. Hrsg. Hagers Handbuch der Drogen und Arzneistoffe — Simethicon. HagerROM. 2006 [Monographie auf CD-ROM]. Berlin: Springer-Verlag; 2006.
    9. Althaus P., Mesnil M. Piptal® gouttes: produit de remplacement // Schweiz Apoth Z. 1991; 129 (2): 43–44.
    10. BfArM. Mustertexte zu Simeticon Kapseln und Kautabletten/Granulat 40/80/100/120/160 mg. Fachinformation Nr. fi3800 bx.rtf; Gebrauchsinformation Nr. gi3800 d1.rtf. Stand: 21.12.2000.
    11. Blaschek W., Ebel S., Hackenthal E., Holzgrabe U., Keller K., Reichling J., Schulz V. Hrsg. Hagers Handbuch der Drogen und Arzneistoffe — Simethicon. HagerROM. 2006 [Monographie auf CD-ROM]. Berlin: Springer-Verlag; 2006.
    12. Martindale — The complete drug reference. Simeticone. London: Pharmaceutical Press, Electronic version. 2008.
    13. Dollery C. ed. Therapeutic Drugs. Simethicone. 2 nd ed. Edinburgh: Churchill Livingstone. 1999, p. S35–7.
    14. PDR — Physicians´ Desk Reference. Maximum Strength Gas Aid Softgels. 59 th ed. Montvale: Thomson PDR. 2005, p. 1932.
    15. Briggs G. G., Freeman R. K., Yaffe S. J. Durgs in pregnancy and lactation — Simethicone. A reference guide to fetal and neonatal risk. 7 th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins; 2005, p. xxi-xxvi, 1469.
    16. Edwards C., Stillman P. Childhood ailments // Pharm J. 1994; 252 (6779): 324–327.
    17. Savino F., Oggero R. Trattamento delle coliche gassose del lattante // Min Pediatr. 1996; 48 (7–8): 313–319.
    18. Treem W. R. Infant colic: A pediatric gastroenterologist’s perspective / Pediatr Clin North Am. 1994; 41 (5): 1121–1138.

    И. Н. Холодова, доктор медицинских наук, профессор

    ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н. И. Пирогова МЗ РФ, Москва

    Контактная информация: [email protected]

    Abstract. The article discusses the etiology, mechanism of development of infant colic. Emphasizes the role of early diagnosis, the need for differential diagnosis. Particular attention is paid to the treatment of infant colic, and the author, justifying its necessity, lists the consequences of untreated colic in children. An important factor in the correction of this condition is to respect mother dietetics, normalization of psychological climate in the family, feeding mode and feeding equipment. This article describes the basic medication drugs evaluation of their application.

    Лучшие средства от колик у новорожденного, топ-11 рейтинг средств от колик

    Колики у новорожденных детей – явление, которое не обходит стороной практически ни одного малыша. При возникновении колик не стоит сразу начинать паниковать и скупать с полок аптек все подряд. Для начала необходимо разобраться в проблеме, но чаще всего колики новорожденных – процесс физиологический, таким способом пищеварительная система ребенка адаптируется к «новой» жизни. Случается так, что колики выступают в качестве симптома какой-либо патологии, в этом случае нужно незамедлительно обратиться к педиатру. Для того чтобы понять, какова причина колик у ребенка, необходимо понаблюдать за ним, а именно: когда возникают колики, как часто, связано ли это с кормлением.

    Проявление колик:

    • ноги согнуты в коленях, прижаты к животу;
    • ребенок внезапно начинает громко плакать «без причины»;
    • расстройство стула;
    • повышенное газообразование и метеоризм;
    • животик вздут, брюшная стенка напряжена;
    • ручки по швам, напряжены, пальцы на руках плотно сжаты в кулачки;
    • из-за напряжения и плача возникает покраснение на лице;
    • зачастую спинка выгнута.

    Если колики не проходят самостоятельно, нужно помочь малышу с ними справиться. Кроме того, на плановом осмотре педиатра стоит сказать о возникновении колик, чтобы специалист дополнительно обследовал ребенка для исключения заболеваний.

    Ниже представлены средства для предотвращения колик.

    • Газоотводные трубочки
    • Ветрогонные средства
    • Спазмолитические средства растительного происхождения
    • Средства, нормализующие микрофлору кишечника

    Газоотводные трубочки

    При возникновении колик совсем не обязательно сразу прибегать к медикаментозным средствам, можно попробовать решить проблему без фармпрепаратов. Массаж животика, изменения режима кормления, диета мамы, переход на другую смесь – все это имеет место, но эффект от этих процедур не гарантирован, и сразу результата не дает.

    Быстро и безопасно справиться с коликами помогут газоотводные трубочки.

    Windi – шведский бренд, который выпускает газоотводные трубочки. Эти трубочки имеют гарантию безопасности и обладают высокой эффективностью.

    Газоотводные трубочки Windi предназначены для одноразового использования, что делает их использование высоко гигиеничным и безопасным!

    На первый взгляд, применять многоразовые трубочки гораздо экономичнее, но это сомнительная экономия, так как их сложно обрабатывать и при повторном использовании можно занести малышу болезнетворные микроорганизмы. Это основная причина, по которой лучше отдать предпочтение трубочкам однократного использования.

    Кроме того, газоотводные трубочки марки Windi удобны для проведения процедуры: рифленая поверхность помогает крепко удерживать трубочку в руке, поэтому выскальзывания практически невозможны.

    Еще несколько преимуществ, которые повышают безопасность трубочек: это гладкий кончик и ограничитель введения. Закругленный кончик и отсутствие отверстий на вводимой части катетера исключают появление травм на слизистой прямой кишки малыша. Ограничитель введения позволяет вводить трубочки до сфинктера, который спазмирован. В результате сфинктер расслабляется и газы самостоятельно выходят из кишечника.

    Алгоритм введения трубочки достаточно прост:

    • сначала сделайте ребенку легкий массаж животика, чтобы расслабить мышцы пресса;
    • кончик газоотводной трубочки смажьте вазелиновым маслом или детским кремом;
    • трубочку аккуратно введите в анальное отверстие малыша, по характерным звукам вы поймете, когда начнут отходить газы;
    • последний этап – утилизация трубочки в мусорный контейнер.

    Перед началом процедуры стоит застелить поверхность, на которой будет лежать ребенок, клеенкой или одноразовой пеленкой, а после извлечения трубочки ребенка стоит оставить немного полежать на ней.

    Газоотводные трубочки действуют моментально и безопасны, но не стоит применять их постоянно – руководствуйтесь инструкцией на упаковке. При периодическом использовании трубочки не вызывают привыканий и являются самым эффективным средством от колик у новорожденных.

    Раздулся животик? Животик стал твердым? У малыша газики? Что делать и как помочь? Windi®


    Watch this video on YouTube

    Ветрогонные средства

    Симетикон

    Несмотря на то, что медикаментозные средства нужно применять только после рекомендации врача, о них тоже стоит знать. Есть различные группы препаратов для устранения колик у новорожденных, одна из них – ветрогонные средства.

    Препараты этой группы обладают поверхностно-активными свойствами и пеногасящим действием. Ветрогонные средства способствуют снижению натяжения пузырьков газа в пищеварительном тракте, в результате чего пузырьки разрываются, а газы выводятся наружу за счет перистальтики.

    Эта группа препаратов хороша тем, что имеет минимальные противопоказания и побочные действия. В список ветрогонных препаратов входит:

    • Боботик;
    • Саб симплекс;
    • Симетикон;
    • Эспумизан Бэби.

    Эспумизан Бэби

    Боботик капли д/вн. приема фл.

    Спазмолитические средства растительного происхождения

    В эту группу входят препараты на основе растительных компонентов. Рассмотрим действие данной группы на примере препарата Плантекс.

    В состав входят плоды фенхеля и его эфирное масло. Эти компоненты оказывают на пищеварение стимулирующий эффект, усиливают секрецию желудочного сока и стимулируют перистальтику. В результате пища быстрее расщепляется и всасывается. Газы вовремя отходят и не скапливаются, а спазмы кишечника становятся «мягкими».

    Бейби Калм – БАД на основе укропа, аниса и мяты, помогает избавиться от вздутия живота, предотвращает метеоризм и обладает успокаивающим действием.

    Hisunit Капли для младенцев при метеоризме Бэйби Калм

    Колик Калм, еще одно растительное средство, в состав которого входят следующие компоненты: фенхель, тмин, ромашка, алоэ, терновник, мята, мелисса, имбирь. Эффект от этого препарата наступает сравнительно быстро.

    Укропная вода обладает противовоспалительным, успокаивающим, антимикробным эффектом.

    Укропная вода

    Средство расслабляет кишечник, что, в свою очередь, благоприятно влияет на выведение газов из организма ребенка. Укропная вода улучшает перистальтику кишечника и купирует болезненные спазмы, помогает нормализовать стул, обладает антибактериальным действием.

    Несмотря на то, что укропная вода несет в себе массу положительных эффектов, ее стоит применять с осторожностью, так как у ребенка может возникнуть аллергическая реакция.

    Средства, нормализующие микрофлору кишечника

    Данные препараты способствуют гибели патогенных и условно патогенных микроорганизмов. Кроме того, медикаменты восстанавливают нормальный стул, если присутствуют проблемы. Иными словами, нормализация микрофлоры кишечника – это устранение дисбактериоза и купирование симптомов, которые его сопровождают. К таким препаратам относятся медикаменты из разных фармакологических групп, например, Хилак Форте. Препарат нормализует состав микрофлоры, показан не только при метеоризме и коликах, но и при других расстройствах ЖКТ.

    Хилак Форте

    Следующий препарат – Линекс (группа пробиотиков и пребиотиков). Линекс для детей не является лекарственным средством и выступает как БАД к пище, источник бифидобактерий. БАД способствует нормальному пищеварению.

    Линекс

    Лактобактерин подавляет патогенную микрофлору, стимулирует нормальную работу ЖКТ.

    Лактобактерин

    Колики у новорожденных – в большинстве случаев, естественный процесс. Несмотря на это, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, который ведет вашего малыша, особенно если вы намерены прибегнуть к медикаментозным средствам. Иногда стоит лишь устранить причину-триггер, и с последующими симптомами бороться не придется.

    Колики у новорожденных. Что можно сделать дома самостоятельно? 5 советов профессора Няньковского


    Watch this video on YouTube

    самое эффективное средство от коликов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

    Появление первого ребенка для молодой семьи всегда является неким испытанием. В первую очередь это проверка отношений на прочность, способность супругов идти на компромисс, поддерживать и помогать друг друга в сложных моментах. Умение распределить бытовые дела так, чтобы всем членам семьи, а главное крохе, было комфортно.

    Беременность — период приятного ожидания, когда мы представляем, каким будет наш малыш, на кого он будет похож, и каким будет его первое «мама». Но вместе с тем это период тщательных приготовлений, когда нельзя упустить ни одной мелочи, потому что для малыша важно абсолютно все. Продумать нужно не только список покупок, но и то, как преобразить дом для обеспечения наиболее комфортной жизни с малышом.

    В первую очередь нужно определить, где будет находиться кроватка вашего ребенка.
    Перед появлением малыша в комнате, где будет жить малыш, нужно навести порядок: убрать посторонние предметы и вещи, сделать небольшой ремонт, а также вынести мягкую мебель. Телевизор необходимо убрать, так как он будет отрицательно влиять на малыша. Кроватка ребенка должна находиться так, чтобы в ночное время мама могла легко услышать, когда ее малыш проснулся, так как в первые месяцы жизни ребенка, маме нужно кормить его через каждые три часа в том числе ночью. Если мама не услышит, когда проснулся ее малыш, то он начнет плакать, после чего его трудно будет успокоить.

    Также необходимо отметить, что кроватка ребенка должна быть удобной. Желательно чтобы она имела внешний вид люльки, совмещенной с манежем. Кроватка малышадолжна стоять так, чтобы к ней всегда был доступ свежего воздуха, и стоять она должна в светлом месте, но не на сквозняке.

    В первые месяцы жизни малыша, подушка ему не нужна, а матрас должен быть жестким. Возле окна или батареи кроватку ставить нельзя. Шторы на окна в комнате вешать не рекомендуется, так как они могут препятствовать проникновению солнечных лучей в комнату вашего малыша. Допустимая температура в комнате ребенка — 22 градуса. Комнату нужно проветривать несколько раз в день и делать влажную уборку.

    Для новорожденного необходимо купить хорошую коляску. Прогулочные коляски еще не подходят вашему малышу, лучшим вариантом будет коляска-трансформер.

    Что еще необходимо подготовить к появлению новорожденного:

    · два одеяла — теплое и легкое;

    · 3 комплекта детского постельного белья из трикотажа;

    · предметы для купания малыша: детская ванночка, водный термометр, маленький ковшик, натуральная губка для купания, полотенце с капюшоном;

    · средства гигиены: детский шампунь, детское мыло, детское масло, присыпка, детский крем;

    · бутылочки, соски;

    · подгузники, одноразовые пеленки.

    Из игрушек рекомендуется купить музыкальную карусель, которую вешают над кроваткой или на коляску. Она поможет вашему малышу быстрее уснуть.

    И конечно же, один из самых важных пунктов в приготовлении это подбор специальных лекарственных средств для малыша на все случаи. Здесь также важно продумать все, потому что, когда возникнет какая-то проблема, решать ее нужно будет очень оперативно, для этого следует запастись лекарствами заранее, чтобы в случае острой необходимости не тратить время на походы в аптеку.

    В аптечку должны входить самые необходимые универсальные детские средства, которые мы рекомендуем вам обговорить с вашим врачом. В первые дни жизни малышу понадобится время для адаптации к новой среде. Особенно выраженно период привыкания происходит для желудочно-кишечного тракта. Это характеризуется возникновением повышенного газообразования, вздутием живота, приступами беспокойства и плача, возникающим и исчезающим без какой-либо видимой причины. Как правило, так проявляются колики. Для профилактики их появления, необходимо начать курс приема пробиотиков. Одним из наиболее эффективных средств против колик являются детские капли БиоГая. Врачи рекомендуют принимать их еще до появления симптомов, с самых первых дней жизни младенца. Правильное и своевременное становление баланса кишечной микрофлоры поможет предотвратить развитие функциональных нарушений к числу которых относятся колики. Детские капли БиоГая безвредны, не имеют ни вкуса, ни запаха, это значит, что они абсолютно гиппоалергенные. В их состав входит пробиотик, рекомендованный для борьбы именно с коликами — L. reuteri Protectis. В день достаточно принять всего 5 капель. Просто разведите их в грудном молоке или водичке либо добавьте в смесь.

    Конечно же, существует еще много вещей, которые необходимо приобрести перед появлением малыша, но все это уже выбирается родителями по их желанию. Для кого-то может быть необходимо то, без чего другие семьи обходятся без проблем. Поэтому готовьтесь к рождению малыша тщательно и с удовольствием. Желаем здоровья вам и вашему малышу!

    Как помочь ребенку при коликах

    Многие родители, в основном те у которых первый ребенок, впадают в панику когда не могут понять что происходит с ребенком, что его беспокоит. Частой причиной, особенно в течение некоторого времени после рождения, малышей часто беспокоят колики в животе.

    Не стоит паниковать, малышу всегда можно чем – ни будь помочь.

    Но молодые родители еще не знающие много, могут растеряться.

    Колики – это болезненные спазмы в толстой кишке. Конкретной причины вызывающей колики до сих пор не нашли. Но описывают это так, что кишечник ребенка после рождения еще не совершенен. При кормлении ребенок заглатывает воздух, пузырьки воздуха проходя по кишечнику вызывают боль. Ребенка начинает это беспокоить и он начинает кричать, тем самым еще больше заглатывая воздух. И это все по кругу.

    Но не надо сильно беспокоиться. Это не болезнь. У каждого малыша это когда-то было.  Малыши хорошо развиваются, набирают в весе. Чаше всего приступы коликов бывают по вечерам и ночью. Это скопление газов в кишечнике. Больше вариантов, что колики чаще встречаются у детей курящих мам. Более остро переносят колики мальчики. Колики не зависят от того каким образом Ваш ребенок питается толи он на грудном вскармливании, толи на искусственном. Колики могут быть в равной степени как у тех, так и у других.

    Чем же малышу помочь?

    Особое внимание уделите кормлению. Правильно ли приложен малыш к груди, или бутылочки. Не заглатывает ли он при кормлении много воздуха. Не отвлекайтесь при кормлении, позвольте малышу насладить временем кормления. Ведь это самое главное чтоб малыш хорошо и спокойно поел. После кормления помогите ему срыгнуть, поставив его на своих руках солдатиком, чтоб животик упирался вам в грудь. Это тоже хорошо помогает, чтобы не допустить скопления воздуха в кишечнике.

    Так же внимание уделите своему питанию. Многие продукты в рационе мамы, могу вызвать проблемы у ребенка с животиком: огурцы, молочные продукты, чеснок, шоколад, возможно какие то фрукты, орехи. Уберите некоторые продукты и пронаблюдайте за реакцией организма малыша. Состояние ребенка  в большей степени зависит от Вас.

    Ежедневно делайте массаж животика малыша, до еды или после еды примерно через 50 минут. Делайте массаж просто так когда играетесь с малышом. Массажируйте по часовой стрелке. Это так же поможет не развить грыжу у малыша. Делай также ежедневную зарядку, это поможет движению воздуха в кишечнике и выходу газов, что облегчит состояние малыша.

    Чаще выкладывайте малыша на животик.

    Не пеленайте ребенка, движение ручек и ножек поможет так же движению воздуха в кишечнике.

    Используйте травяные чаи. Особенно помогает укропная водичка, ее надо давать по чайной ложке между кормлениями. Ее Вы так же сможете приготовить и в домашних условиях 1 чайная ложка измельченного укропа укропа на 1 стакан кипящей воды. Давать охлажденным.  В аптеке есть еще много видов чаев.

    Из лекарств можно давать : эспумизан, минифом. Давать несколько раз в день между кормлениями.

    При проявлении приступа помогите малышу успокоиться, это ему поможет. Возьмите его на руки вертикально или положите на животик, при этом укачивайте его. Разговаривайте с ним, голос мамы успокаивает малышей. Помогите ему согреться, запеленайте малыша, покачайте. Многим детям помогает успокоиться прогулка на свежем воздухе, поездка  в машине.

    При коликах у малыша животик твердый, сделайте малышу зарядку возьмите его ножки и поджимайте к животику, потихоньку надавливая. Это поможет малышу пропукаться и прокакаться. Достаточно будет делать такие движения пока у малыша не станет мягким животик.

    Все предложенные варианты помогут малышу.

    Потерпите, колики исчезнут к 3 месяцам. Но до этого продолжайте и массаж, и диету, и прогулки и покачивание. Вы тем самым помогаете своему малышу.

    Колики у младенцев — как лечить и справляться с коликами

    Лечение колик

    Колики могут быть вызваны определенными вещами. Есть способы избежать этих триггеров. Есть также вещи, которые помогут успокоить ребенка и уменьшить его плач.

    Кормление ребенка

    Если вы кормите ребенка грудью:

    • Следите за тем, что вы едите и пьете. Все, что вы потребляете, передается вашему ребенку и может повлиять на него.
    • Избегайте кофеина и шоколада, которые действуют как стимуляторы.
    • Избегайте молочных продуктов и орехов, если у вашего ребенка на них аллергия.
    • Спросите своего врача, могут ли быть причиной проблемы какие-либо лекарства, которые вы принимаете.

    Если вы кормите ребенка смесью:

    • Попробуйте другую марку. Младенцы могут быть чувствительны к определенным протеинам в смесях.
    • Попробуйте кормить ребенка небольшими порциями, но чаще.
    • Не кормите ребенка слишком много или слишком быстро. Одно кормление из бутылочки должно длиться около 20 минут.Если ваш ребенок ест быстрее, попробуйте использовать соску с меньшим отверстием. Это замедлит их кормление.
    • Попробуйте подогреть смесь до температуры тела.
    • Попробуйте кормить ребенка в вертикальном положении.

    Держите ребенка на руках

    Младенцы, страдающие коликами, иногда могут хорошо реагировать на различные способы удержания или покачивания.

    • Держите ребенка на руке или на коленях, массируя его спину.
    • Держите ребенка вертикально, если у него есть газ.
    • Подержите ребенка вечером.
    • Держите ребенка на руках во время прогулки.
    • Покачивайте ребенка на руках или на детских качелях.

    Утешение малыша

    Попробуйте эти движения и стимулы, чтобы успокоить ребенка.

    • Обеспечивает дополнительный контакт кожа к коже.
    • Пеленайте ребенка. Это означает завернуть их в одеяло.
    • Спой своему малышу.
    • Примите теплую (но не горячую) ванну или положите ему на живот теплое полотенце.
    • Сделайте массаж ребенку. Обратитесь к врачу за рекомендациями.
    • Обеспечивает белый шум, например вентилятор, пылесос, стиральную машину, фен или посудомоечную машину.
    • Дайте ребенку пустышку.
    • Прогуляйтесь с малышом в коляске. Или покатайтесь с ребенком в автокресле.
    • Дайте ребенку капли симетикона. Это лекарство, отпускаемое без рецепта, помогает избавиться от газов.

    5 лучших средств от колик 2021

    Колики могут оставить детей безутешными.Никто не знает точной причины этого недуга новорожденного, но это может быть связано с их незрелой пищеварительной системой, дисбалансом здоровых бактерий в кишечнике или гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ).

    Средства для снятия колик бывают разных форм — от пробиотиков и вод от колик до ректальных «газоотводчиков». Жидкие средства от колик обычно выпускаются во флаконах по 2 унции с капельницей или оральным шприцем. Эти решения предназначены для лечения различных детских заболеваний, включая газы, колики, расстройство желудка, рефлюкс и икоту.

    Ректальные газоотводчики — это пластиковые приспособления, которые заставят вашего ребенка пердеть. Этот инструмент предназначен для умеренного использования в сочетании с детским массажем и другими методами, помогающими избавиться от газов. Рассматривая этот метод, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка. Кроме того, помните, что не у каждого плачущего ребенка есть газы, поэтому этот продукт никогда не следует использовать в качестве лекарства от обычной детской нервозности.

    Замечания по безопасности: Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем давать какие-либо средства от колик, и следуйте инструкциям производителя при их использовании.

    Что вызывает колики у младенцев?

    Эксперты не уверены, что вызывает колики, которые в равной степени обнаруживаются у первенцев и новорожденных, у детей на грудном и искусственном вскармливании, у мальчиков и девочек. Никто не знает, почему некоторые дети так часто плачут, но может быть несколько причин. Теории включают:

    • Проблемы с животиком: Многие думают, что проблемы с желудочно-кишечным трактом играют роль в коликах. Вы можете уменьшить количество газов у ​​ребенка, если будете кормить его в вертикальном положении, отрыгивая его и следя за тем, чтобы у него был хороший захват и / или подходящая бутылочка (если вам нужна помощь, попросите совета у педиатра).
    • Курение: У матерей, которые курят во время беременности или в послеродовом периоде, больше шансов заболеть коликами.
    • Чувствительность: Некоторые младенцы просто более чувствительны к взглядам, звукам и ощущениям, и плач для них — облегчение.

    Есть много других возможностей, включая мигрень, семейный стресс и гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ). Чтобы узнать больше о коликах, прочтите нашу статью Колики у младенцев.

    Как успокоить колики

    Есть много способов облегчить нервозность вашего ребенка; К некоторым из них относятся:

    • Белый шум или мягкая музыка
    • Массаж
    • Ритмические движения
    • Прогулка на свежем воздухе
    • Смена позы
    • Пеленание
    • Ношение на повязке или повязке
    • Теплая ванна
    • Соска-пустышка

    Дополнительные рекомендации см. В нашей статье «Колики у младенцев».

    Колики — Диагностика и лечение

    Диагноз

    Врач вашего ребенка проведет полный медицинский осмотр, чтобы определить возможные причины дистресса вашего ребенка. Экзамен будет включать:

    • Измерение роста, веса и окружности головы вашего ребенка
    • Прослушивание звуков сердца, легких и брюшной полости
    • Осмотр конечностей, пальцев рук, ног, глаз, ушей и гениталий
    • Оценка реакции на прикосновение или движение
    • Ищете признаки сыпи, воспаления или других признаков инфекции или аллергии

    Лабораторные тесты, рентген и другие диагностические тесты обычно не нужны, но в неясных случаях они помогают исключить другие состояния как возможные причины.

    Лечение

    Основные цели — как можно больше успокоить ребенка с помощью различных вмешательств и обеспечить родителям поддержку, в которой они нуждаются, чтобы справиться с этим.

    Успокаивающие стратегии

    Возможно, вам будет полезно составить план, список успокаивающих стратегий, которые вы можете попробовать. Возможно, вам придется поэкспериментировать. Некоторые могут работать лучше, чем другие, а некоторые могут работать один раз, а другие — нет. Успокаивающие стратегии могут включать:

    • Использование соски
    • Прогулка с младенцем на машине или прогулка в коляске
    • Прогулка с ребенком или его покачивание
    • Пеленание малыша в одеяло
    • Теплая ванна для малыша
    • Растирать животик младенца или класть ребенка на животик для растирания спины
    • Воспроизведение звука сердцебиения или тихих успокаивающих звуков
    • Обеспечение белого шума с помощью машины белого шума, пылесоса или сушилки для одежды в соседней комнате
    • Приглушить свет и ограничить другие зрительные раздражители

    Правила кормления

    Изменения в методах кормления также могут принести некоторое облегчение.Кормите ребенка из бутылочки в вертикальном положении и часто отрыгивайте во время и после кормления. Изогнутая бутылочка поможет вам кормить в вертикальном положении, а складная бутылочка-мешок может уменьшить поступление воздуха.

    Пробные изменения в диете

    Если приемы успокаивающего или кормления не уменьшают плач или раздражительность, ваш врач может порекомендовать краткосрочное пробное изменение диеты. Однако, если у вашего ребенка пищевая аллергия, вероятно, будут и другие признаки и симптомы, такие как сыпь, свистящее дыхание, рвота или диарея.Диетические изменения могут включать:

    • Формула изменения. Если вы кормите грудью детскую смесь, ваш врач может порекомендовать недельную пробную смесь с обширным гидролизатом (Similac Alimentum, Nutramigen, Pregestimil, другие), в которой белки расщеплены на более мелкие части.
    • Материнский рацион. Если вы кормите грудью, вы можете попробовать диету без общих пищевых аллергенов, таких как молочные продукты, яйца, орехи и пшеница. Вы также можете попробовать исключить потенциально раздражающие продукты, такие как капуста, лук или напитки с кофеином.

    Самопомощь для родителей

    Уход за младенцем с коликами может быть утомительным и напряженным даже для опытных родителей. Следующие стратегии помогут вам позаботиться о себе и получить необходимую поддержку:

    • Сделайте перерыв. По очереди со своим супругом или партнером или попросите друга на время взять на себя ответственность. Дайте себе возможность выбраться из дома, если это возможно.
    • Используйте кроватку для коротких перерывов. Можно положить ребенка в кроватку на время во время эпизода плача, если вам нужно собраться с силами или успокоить нервы.
    • Выразите свои чувства. Для родителей в этой ситуации нормально чувствовать себя беспомощными, подавленными, виноватыми или злыми. Поделитесь своими чувствами с членами семьи, друзьями и врачом вашего ребенка.
    • Не судите себя. Не измеряйте свой родительский успех по тому, насколько сильно ваш ребенок плачет. Колики не являются результатом плохого воспитания, и безутешный плач не является признаком того, что ребенок вас отвергает.
    • Позаботьтесь о своем здоровье. Ешьте здоровую пищу.Выделите время для физических упражнений, например, для быстрой ежедневной прогулки. Если можете, спите, когда ребенок спит — даже днем. Избегайте употребления алкоголя и других наркотиков.
    • Помните, что это временно. Эпизоды колик часто улучшаются в возрасте от 3 до 4 месяцев.
    • Составьте план спасения. Если возможно, составьте план с другом или родственником, чтобы вмешаться, когда вы перегружены. При необходимости обратитесь к своему врачу, в местную службу экстренной помощи или в службу психологической помощи для получения дополнительной поддержки.

    Возможные варианты лечения в будущем

    Одним из факторов, который может способствовать коликам, является дисбаланс полезных бактерий в пищеварительном тракте младенца. Одно из исследуемых методов лечения — это использование полезных бактерий (пробиотиков) для создания соответствующего бактериального баланса для улучшения общего состояния пищеварения.

    Некоторые исследования показали сокращение времени плача при лечении младенцев с коликами бактериями Lactobacillus reuteri. Исследования проводились с небольшими группами, и результаты были несколько неоднозначными.Большинство экспертов сходятся во мнении, что в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих использование пробиотиков для лечения колик.

    Альтернативная медицина

    Несколько небольших исследований показали некоторые преимущества или смешанные результаты для альтернативных методов лечения. Однако недостаточно доказательств, чтобы судить о потенциальной выгоде над рисками. Альтернативные средства правовой защиты, находящиеся в стадии расследования, включают:

    • Травяные чаи
    • Травяные средства, например масло фенхеля
    • Сахарная вода
    • Жидкая вода, смесь воды и трав
    • Лечебный массаж
    • Хиропрактические манипуляции
    • Иглоукалывание

    К известным рискам относятся следующие проблемы:

    • Регулярное употребление травяных чаев или других жидких препаратов может привести к снижению потребления молока или снижению уровня натрия в крови младенца.
    • Отсутствие нормативных требований к продуктам может привести к загрязнению, немаркированным ингредиентам или несоответствующим дозировкам в лечебных травах.
    • Некоторые гомеопатические препараты содержат небольшое количество потенциально токсичных веществ.

    Проконсультируйтесь с врачом перед использованием альтернативной медицины для лечения вашего младенца от коликов.

    Подготовка к приему

    Когда вы ведете ребенка к врачу, неплохо подготовиться к приему.Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться.

    Что вы можете сделать

    Чтобы подготовиться к встрече, запишите следующую информацию:

    • Время и продолжительность эпизодов плача
    • Возраст вашего ребенка, когда начался продолжительный и повторяющийся плач
    • Наблюдения за поведением вашего ребенка или другими факторами до, во время или после эпизода
    • График кормления и сна вашего ребенка
    • Стратегии, которые вы использовали, чтобы успокоить своего ребенка
    • Люди, участвующие в уходе за вашим младенцем, например, другой родитель, бабушка и дедушка, няня или специалисты центра по уходу за ребенком

    Запишите любые дополнительные вопросы о здоровье или развитии вашего ребенка.Во время приема не стесняйтесь задавать любые другие вопросы, когда они возникают у вас.

    Чего ожидать от врача

    Врач вашего ребенка, скорее всего, задаст ряд вопросов, например:

    • Можете описать типичный эпизод плача?
    • Как звучит плач вашего ребенка?
    • Тело вашего ребенка напрягается?
    • Когда случаются эпизоды? Как долго они длятся? Сколько раз в неделю?
    • Что вы делаете, чтобы успокоить ребенка? Насколько хорошо эти вещи работают?
    • Есть ли у вашего малыша проблемы с едой?
    • Плач сразу после еды?
    • Чем вы кормите своего ребенка и как часто?
    • Как часто и сколько срыгивает ваш ребенок?
    • Как долго ваш ребенок спит? Произошли ли в последнее время изменения в режиме сна?
    • У вашего ребенка когда-либо возникали проблемы с дыханием во время этих эпизодов?
    • Как вы справляетесь, когда ваш ребенок плачет? А как насчет остальной части твоей семьи?

    Ваши ответы на эти вопросы могут помочь вашему врачу определить, есть ли другие условия, которые могут способствовать плачу и дискомфорту.

    29 февраля 2020 г.

    25 эффективных домашних средств для лечения колик у младенцев

    Последнее обновление

    Если ваш ребенок плачет более трех часов в течение трех дней подряд, у него могут быть колики. Младенцы, страдающие коликами, выгибают спину, сжимают кулаки, напрягают мышцы живота и сгибают руки и колени по направлению к животу во время плача. Их мышцы живота обычно напряжены, и они пропускают сильный ветер.Колики начинаются примерно в 3 недели и проходят к тому времени, когда ребенку исполняется 4-6 месяцев. Точная причина колик неизвестна, хотя газы или несварение желудка являются частыми триггерами. Это также может произойти из-за непереносимости веществ, содержащихся в грудном молоке. Вот несколько натуральных средств, которые вы можете использовать для лечения колик у вашего младенца.

    23 эффективных природных средства для лечения колик у младенцев

    Колики могут вызвать у ребенка сильную боль и дискомфорт. Эти натуральные средства гарантируют избавление от коликов.

    1. Примите теплую ванну

    Теплая ванна — это естественное средство от колик у младенцев, которое применялось веками. Теплая вода снимает боль. Вы также можете нежно массировать живот малыша во время купания.

    2. Приложите теплый компресс

    Теплый компресс помогает избавиться от газов. Обмакните полотенце в теплой воде и отожмите. Положите ткань на животик ребенка или аккуратно протрите ею животик.

    3. Сделайте массаж ребенку

    Массаж не только успокаивает малышей, но и способствует пищеварению.Возьмите оливковое или кокосовое масло на ладони и помассируйте животик малыша по часовой стрелке.

    4. Попробуйте выполнить упражнение с педалированием

    Это простое, но эффективное упражнение. Положите ребенка на спину. Осторожно сожмите ее лодыжки и осторожно подтолкните одну ногу к ее животу. Подержите каждую ногу около живота на несколько секунд. Повторите упражнение с педалями в течение нескольких минут. Однако, если ваш ребенок сопротивляется этому упражнению, немедленно прекратите его.

    5.Отрыгните вашего ребенка

    Вы всегда должны отрыгивать ребенка после кормления. Это помогает избавиться от газов и предотвращает задержку воздуха в животе ребенка. После того, как вы покормите ребенка, положите его себе на плечо. Поддерживая ее шею и плечи, осторожно потрите или похлопайте ее по спине, пока не услышите отрыжку.

    6. Используйте Hing

    Hing (асафетида) снимает метеоризм и газы, а также способствует пищеварению. Это популярное индийское домашнее средство от коликов у младенцев. Добавьте щепотку петли в одну чайную ложку воды и вскипятите.Нанесите эту смесь на пупок ребенка. Для младенцев, которые начали твердую пищу, смешайте немного асафетиды с водой или едой.

    7. Кормите каждую грудь немного дольше

    Убедитесь, что ваш ребенок дольше кормит каждую грудь, а не чередуется с каждой грудью. Заднее молоко, которое выходит после того, как ребенок некоторое время посасывает грудь, более питательно, чем переднее молоко, выходящее вначале. Заднее молоко содержит больше жира, что способствует пищеварению и успокаивает желудок.Слишком много переднего молока может вызвать расстройство пищеварения.

    8. Посади ее в кресло-качалку

    Покачивание ребенка на руках или в кресле-качалке и ношение его на перевязи, чтобы вы могли раскачивать его, стоя, может успокоить и успокоить расстроенного ребенка.

    9. Приготовьте смесь из

    листьев тулси

    Листья туласи (базилик) обладают спазмолитическими свойствами. Таким образом, они могут помочь вашему младенцу справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта.Добавьте несколько листьев базилика в воду и доведите до кипения. После того, как он остынет, дайте ему попить.

    10. Используйте семена фенхеля

    Добавьте чайную ложку семян фенхеля в стакан кипящей воды. Дайте настояться 10 минут и процедите семена. Дайте эту воду своему ребенку.

    11. Кормовые пробиотики

    Колики могут быть вызваны газами, вялым пищеварительным трактом или кислотным рефлюксом. Было обнаружено, что особый штамм пробиотиков под названием Lactobacillus reuteri эффективен при коликах.Он помогает уменьшить воспаление кишечника, убивает бактерии и подавляет бактерии кишечной палочки, которые больше присутствуют у детей с коликами, чем у детей без коликов. Кроме того, многие младенцы с коликами выздоравливают в течение 3 недель. Лучше вводить пробиотики через 6 месяцев, так как это не требуется, пока ребенок не будет кормиться исключительно грудью. Посоветуйтесь с врачом при выборе пробиотика для вашего ребенка.

    12. Попробуйте мята перечная

    Мята перечная обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами.Добавьте каплю масла в чайную ложку детского массажного масла и вотрите его между ладонями, чтобы согреть. Затем осторожно помассируйте животик ребенка маслом.

    13. Смотрите, что вы едите

    Ваша диета влияет на грудное молоко. Итак, обратите внимание на то, что вы едите. Избегайте молочных продуктов, продуктов, содержащих глютен, цитрусовых, кофеина и острой пищи, если ваш ребенок страдает коликами.

    14. Рассечение хаоса

    Не успокаивайте ребенка громкими разговорами или пением.Создайте спокойную и тихую обстановку.

    15. Замените бутылочку для кормления

    Невозможность замены бутылочки для кормления также может быть причиной колик. При смене бутылочки для кормления изменяется количество воздуха, которое ребенок глотает во время кормления. Это, в свою очередь, влияет на пищеварение. Поэтому не забудьте сменить бутылочку для кормления вашего малыша.

    16. Используйте Gripe Water

    Известно, что 100% натуральная вода при коликах эффективна при лечении коликов. Вода обычно представляет собой смесь ромашки, фенхеля, имбиря и мелиссы.Покупая воду, убедитесь, что она полностью натуральная и не содержит консервантов. Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом за рекомендациями по поводу воды от колики.

    17. Измените бренд молочных смесей

    Если у вашего ребенка все время колики, может помочь смена марки молочной смеси. Иногда ингредиенты определенного бренда молочных смесей могут быть причиной коликов. Если вы начали давать ребенку молочную смесь во время кормления грудью или иным образом, и он страдает коликами, попробуйте сменить молочную смесь.

    18. Яблочный уксус

    Яблочный сидр помогает уменьшить изжогу и бороться с дрожжевыми инфекциями. Таким образом, яблочный сидр может решить проблему колик у вашего ребенка. Яблочный уксус можно вводить, когда ребенку исполнится 6 месяцев. Также убедитесь, что вы выбираете пастеризованный и фильтрованный яблочный уксус для младенцев. Неразбавленный яблочный уксус может вызвать жжение, так как он имеет 5% кислотность; поэтому рекомендуется разбавление. Вы можете сделать это, добавив 1 чайную ложку яблочного уксуса в 4 унции воды.Вы можете увеличить количество яблочного уксуса до 1 столовой ложки на 4 унции воды для детей старшего возраста.

    19. Мятный чай

    Мята помогает при кишечных спазмах; однако его можно давать только детям старше 6 месяцев. Добавьте чайную ложку мяты в чашку с горячей водой и оставьте на 10 минут. Затем процедите и накормите ребенка несколькими чайными ложками этого чая.

    20. Обратиться за помощью

    Колики — это состояние здоровья, не имеющее какой-либо конкретной причины или лечения.Если ситуация становится неуправляемой, обратитесь за помощью к партнеру или бабушке или дедушке.

    21. Начало живота

    Положите ребенка на животик себе на колени. Растирание спины также помогает отвести газ. Не забывайте начинать «время на животик» только тогда, когда ваш ребенок бодрствует, но не сразу после кормления. Между кормлением и кормлением должен быть промежуток минимум 30 минут.

    22. Держите ребенка в вертикальном положении после кормления грудью

    Если вы уложите ребенка спать сразу после кормления грудью, молоко может стекать обратно в пищевод и вызвать изжогу.Держите ребенка прямо, чтобы предотвратить симптомы кислотного рефлюкса.

    23. Попробуйте капли антигаза

    Капли антигаза разбивают газ на пузырьки и снимают колики. Спросите своего педиатра, прежде чем давать это ребенку.

    Колики — это не состояние, которое должно вызывать какое-либо беспокойство у родителей. С постоянным плачем трудно справиться, но он редко длится дольше первых шести месяцев. Если вы чувствуете, что ситуация вышла из-под контроля, всегда обращайтесь за советом к врачу.

    Также читайте: Домашние средства от запора у младенцев

    Колики у младенцев: причины, симптомы и способы устранения

    Практически у каждого ребенка, начиная с двух недель жизни, в течение дня случаются периоды расстройства, по-видимому, без каких-либо причин. Однако иногда нормальная суетливость ребенка превращается в продолжительные периоды плача, которые продолжаются и не могут быть успокоены. Эти нервные приступы плача могут указывать на колики. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое колики, что может их вызвать, как вы можете попытаться утешить своего малыша, если у него колики, как вы сами можете справиться со стрессом, вызванным коликами, и когда отвести ребенка к врачу. .

    В чем разница между нормальным плачем и плачем от колик?

    Иногда ваш ребенок плачет, потому что он голоден или устал, или потому что у него мокрый подгузник. Но когда ее накормили, прижали к себе или сменили подгузник, она перестанет плакать.

    Если, однако, она плачет без причины и продолжает плакать даже после того, как вы проверили ее подгузник, накормили ее и как можно лучше успокоили, у нее могут быть колики.

    Это то, что отличает нормальный плач от плача при коликах.При нормальном плаче ваш ребенок отреагирует на меры комфорта и в конце концов перестанет плакать; при коликах ребенок постоянно плачет и кажется, что его не утешают.

    Что такое колики?

    Колики — это слово, используемое для описания состояния, когда здоровый ребенок плачет более трех часов в день, более трех дней в неделю, в течение трех или более недель, и его трудно утешить или утешить.

    У ребенка, страдающего коликами, приступы плача обычно усиливаются и длятся в течение дня и могут усиливаться к вечеру, обычно с 18:00 до полуночи.

    Каковы признаки и симптомы колик?

    Если вы подозреваете, что у вас колики, обратите внимание на следующие возможные признаки и симптомы:

    • Безутешный плач

    • Крики

    • Вытягивание или подтягивание ног к животу

    • Пропускает газ

    • Увеличенный или растянутый живот

    • Изогнутая спина

    • Сжатые кулаки

    • Покрасневшее лицо после продолжительного плача.

    Как успокоить и вылечить ребенка с коликами

    Многие родители чувствуют себя беспомощными и не понимают, что делать, чтобы успокоить ребенка, страдающего коликами. Вот несколько средств, которые вы можете попытаться ограничить или предотвратить колики у вашего ребенка, иногда даже до начала приступа плача:

    • Не перекармливайте ребенка. Это может вызвать у нее дискомфорт. Лучше всего подождать два-два с половиной часа между кормлениями. Если вы не уверены, достаточно ли вы кормите ребенка, обратитесь за персональным советом к лечащему врачу вашего ребенка.

    • Следите за тем, что вы едите. Если вы кормите грудью, постарайтесь исключить из своего рациона кофеин, лук, капусту и другие потенциально раздражающие продукты. Узнайте больше о кофеине и грудном вскармливании.

    • Формулы переключения. Если вы кормите ребенка смесью, посоветуйтесь с ее лечащим врачом, чтобы попробовать гидролизованную смесь (гипоаллергенную), на случай, если колики могут быть результатом аллергии на что-то в смеси.

    • Рок, ходи и держись. Качайте ребенка на руках или в кресле-качалке. Поместите ее в качели. Прогуляйтесь с малышом в коляске или переноске. Прижми ее к груди. Возьмите ее на прогулку на машине. Эти движения и близкий контакт могут успокоить вашего малыша.

    • Попробуйте почаще отрыгивать ребенка. Не дожидайтесь окончания кормления, чтобы у ребенка отрыжка; вместо этого отрыгивайте ее во время кормления, даже если вы думаете, что вашего ребенка не нужно отрыгивать. Например, если вы кормите ребенка из бутылочки, вы можете отрыгивать его каждые две-три унции молока, а если вы кормите ребенка грудью, вы можете захотеть отрыгнуть его, когда переключаетесь с одной груди на другую.Вы можете узнать больше о том, как отрыгнуть малыша.

    • Предложите малышу пустышку. Пососание соски может помочь ей успокоиться. Помните, что ни в коем случае нельзя давать ребенку пустышку, наполненную медом или смоченную в нем. Отчасти это связано с тем, что сахар в меде не самый лучший для здоровья вашего ребенка, но также и потому, что для детей в возрасте до 12 месяцев он вреден для здоровья. Узнайте больше о том, когда младенцам можно есть мед.

    • Сделайте ей легкий массаж . Положите ребенка себе на колени животиком вниз и потрите ему спину. Узнайте больше о том, как делать ребенку массаж.

    • Включите белый шум. Включите вентилятор, сушилку, пылесос или шумогенератор, так как она может найти такие шумы успокаивающими.

    • Сделайте ей теплую ванну . Если вашему ребенку вода успокаивает, вы можете побаловать его красивой теплой ванной, когда он чувствует себя суетливым. Только никогда не оставляйте малыша без присмотра возле воды.

    • Включите тихую музыку, пойте или поговорите с ней. Утешение малыша таким образом может помочь ему успокоиться.

    • Надежно заверните ее в большое тонкое одеяло. Возможно, вы даже захотите пеленать своего ребенка, для чего его нужно плотно завернуть в пеленальное одеяло.

    К сожалению, лекарства от коликов нет. Помните, что иногда, что бы вы ни делали, ваш ребенок будет плакать. Так что не ругайте себя за это. Попробуйте любое количество этих разных подходов.Если один метод не работает в течение недели, выберите другой из списка.

    Вы можете обнаружить, что к тому времени, когда вы попробуете большинство из этих шагов, ваш ребенок перерастет эту фазу колик.

    Что вызывает колики?

    Медицинские эксперты не совсем уверены, что заставляет здорового ребенка так сильно плакать. Состояние может быть результатом нескольких факторов, а иногда и нескольких триггеров.

    Теории о возможных причинах колик включают:

    • Газообразность. Многие дети с коликами имеют газы, но газы могут возникать в результате плача — когда ребенок плачет или кормит грудью, он глотает воздух, и весь захваченный воздух может вызвать у ребенка дискомфорт.

    • Проблемы с пищеварением. Это может произойти, если пищеварительная система вашего ребенка все еще недоразвита или в пищеварительной системе наблюдается дисбаланс полезных бактерий.

    • Темперамент. Младенцы рождаются с определенными личностными качествами, и некоторые дети могут быть более чувствительными или раздражительными, чем другие.

    • Чувствительность к стимуляции. Если нервная система вашего малыша незрелая, он может быть сверхчувствителен к стимуляции. Например, все новые знаки и звуки, которые слышит ваш ребенок, могут быть ошеломляющими, и, поскольку ваш ребенок еще не может эффективно успокоить себя, он может начать плакать. Недоношенные дети, которых подавляют все новые внешние раздражители, могут казаться суетливыми, а не плакать.

    • Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Поскольку сфинктер вашего ребенка (мышца, которая отделяет желудок от пищевода) все еще созревает, жидкость в животе вашего ребенка может подниматься обратно к горлу. Дискомфорт от этого может вызвать плач. Хотя почти у всех младенцев время от времени возникает рефлюкс, если состояние становится хроническим (то есть часто), это называется ГЭРБ. Симптомы кислотного рефлюкса или ГЭРБ могут включать выгибание спины, влажную отрыжку, раздражительность и отказ от еды или только небольшое количество еды.

    • Перекармливание или недокорм. Голод, а также чрезмерное чувство сытости могут вызвать у вашего ребенка дискомфорт, а ваш малыш может выразить этот дискомфорт плачем.

    • Недостаточная отрыжка. Отрыжка помогает удалить часть воздуха, который он глотает во время кормления или плача. Если вы недостаточно часто отрыгиваете ребенка во время кормления, из-за этого застрявший воздух может почувствовать газы, а дискомфорт может привести к плачу.

    • Пищевая аллергия или непереносимость молока. Если вы кормите ребенка грудью, он может быть чувствителен к чему-то в вашем рационе. Если ваш ребенок находится на смеси, он может быть чувствителен к ингредиентам смеси.

    • Воздействие табачного дыма. Курение во время беременности или подвергание ребенка курению дома может повлиять на то, насколько активен и оптимально функционирует желудочно-кишечный тракт вашего ребенка, а это, в свою очередь, может увеличить риск колик. Обеспечение запрета на курение в доме и в окружающей среде вашего ребенка также имеет решающее значение для защиты вашего ребенка от СВДС и респираторных заболеваний.

    • Семейный стресс или напряжение.

    • Основные проблемы со здоровьем. В некоторых редких случаях у вашего ребенка могут быть колики из-за медицинских проблем, таких как грыжа или инфекция.

    Когда обычно начинаются колики?

    Нормальный плач обычно начинается, когда вашему малышу исполняется около двух недель. Колики возникают у младенцев, как правило, в возрасте от 2 до 4 недель. Примерно у 1 из 5 детей возникают колики.

    Как долго обычно длятся колики?

    Эпизоды колик могут длиться около 3 часов в день, пока вашему ребенку не исполнится около 6 недель; затем эти эпизоды могут стать короче и длиться около 1–2 часов в день, пока вашему малышу не исполнится 3–4 месяца.

    Обычно колики прекращаются, когда ребенку исполняется около 4 месяцев, но иногда он может длиться до 6 месяцев.

    Когда обращаться к вашему лечащему врачу

    Если ваш ребенок продолжает плакать и ничто не помогает, возможно, пришло время посетить врача.Он сможет определить, есть ли у вашего малыша колики или определить другое заболевание.

    Кроме того, если у вашего ребенка все еще появляются признаки колик после того, как ему исполнилось полгода, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы узнать, есть ли основная причина.

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка

    • лихорадка с температурой 100,4 градуса по Фаренгейту или выше

    • плачет более двух часов за раз

    • плохо питается

    • рвота или диарея

    • ребенок более сонный, чем обычно (подробнее о том, сколько обычно спит новорожденный).

    Как справиться с коликами в качестве родителя

    Когда у вашего ребенка колики, важно обращать внимание на собственное эмоциональное состояние. Уход за ребенком, страдающим коликами, может быть трудным и может вызвать у многих родителей чувство беспокойства и неполноценности, не говоря уже о стрессе.

    Независимо от того, насколько вы расстроены, никогда не трясите ребенка. Встряхивание младенца может вызвать кровотечение в мозгу, что приведет к необратимым повреждениям и даже смерти.

    Если вы чувствуете, что теряете контроль и не можете справиться с плачем ребенка, попробуйте один или несколько из следующих шагов:

    • Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10

    • Положите ребенка в кроватку или другое безопасное место и выйдите из комнаты, чтобы сделать перерыв

    • Позвоните другу или члену семьи для эмоциональной поддержки

    • Позвоните своему врачу и назначьте встречу, чтобы осмотреть вашего ребенка, чтобы исключить медицинское состояние, не связанное с колики

    • Попросите и примите помощь от семьи и друзей, которые могут позаботиться о вашем ребенке в течение короткого периода времени, предоставив вам столь необходимый перерыв

    • Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что успокаиваете вашего ребенка.Вы ее не балуете. Обнимая и утешая ее, вы пытаетесь заставить ее чувствовать себя лучше, и в конечном итоге колики утихнут.

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

    • Чем вызваны колики?

      Медицинские эксперты не совсем уверены, что вызывает колики у младенцев, но способствующие факторы могут включать:
      • Газы
      • Недоразвитая пищеварительная система
      • Кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
      • Переедание
      • Недоедание
      • Недостаточно отрыжка
      • Пищевая аллергия или непереносимость молока
      • Воздействие табачного дыма
      • Напряженность в семье.

    • Как лечить колики у младенцев?

      Если вашему ребенку поставили диагноз колики, вот несколько стратегий и средств, которые вы можете попробовать:
      • Не перекармливайте ребенка
      • Попробуйте чаще отрыгивать ребенка
      • Если вы кормите грудью, исключите кофеин, лук и капуста из своего рациона
      • Если вы кормите ребенка смесью, спросите у врача о переходе на гипоаллергенную смесь
      • Покачивайте ребенка на руках или в кресле-качалке
      • Предложите ребенку соску, чтобы успокоить ее
      • Положите ее на качелях, чтобы успокоить ее
      • Прогуляйтесь с ребенком в коляске или переноске или прижмите ее к груди
      • Положите ребенка себе на колени животом вниз и потрите ему спину
      • Включите вентилятор, сушилку , пылесос или пылесос для создания белого шума
      • Покатайтесь на машине.Движение и шум могут иметь успокаивающий эффект.
      • Дайте ей теплую ванну
      • Включите тихую музыку, пойте или поговорите с ней
      • Надежно уложите ее в тонкое одеяло.

    • Какие признаки колик?

      Признаки и симптомы колик могут включать
      • безутешный плач
      • крик
      • вытягивание или подтягивание ног к животу
      • выход газа
      • увеличенный или растянутый живот
      • выгнутая спина
      • сжатые кулаки
      • покрасневшее лицо после длительный приступ плача.

    • Как долго длятся колики?

      Обычно колики прекращаются, когда вашему ребенку исполняется 4–6 месяцев.

    Заключительное примечание

    Независимо от того, насколько вы расстроены или разочарованы, когда ваш ребенок плачет, помните, что вы отлично справляетесь как родитель. Достаточно скоро эта фаза колик пройдет, и вы сможете пройти через это.

    Что бы ни случилось, одно можно сказать наверняка, вам понадобится много подгузников. Знаете ли вы, что за все эти покупки вы можете получить вознаграждение? Загрузите приложение Pampers Rewards сегодня, чтобы начать накапливать баллы, которые можно обменять на вознаграждения.Вы заслуживаете всех этих и многих других наград!

    Как мы писали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

    7 лучших газовых капель для ребенка 2021 года

    Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

    Кормите ли вы грудью или используете смесь, газовые боли после кормления могут беспокоить матерей и их новорожденных или младенцев. Газы естественны для всех младенцев, но их избыток может вызвать боль и дискомфорт.К счастью, на рынке есть множество детских газовых капель, которые могут помочь быстро облегчить состояние вашего малыша.

    Чтобы помочь вам найти лучшее, что подходит вашему образу жизни, вот лучшие газовые капли для младенцев на рынке.

    Окончательный вердикт

    Если вы ищете быстрое решение, вы не ошибетесь с помощью газовых капель Little Remedies Gas Drops (см. На Amazon) для вашего ребенка. Они не только имеют отличную цену и часто снимают симптомы за несколько минут, но их также не нужно хранить в холодильнике, поэтому они идеально подходят маме в дороге.Однако, если вы привержены естественному образу жизни, газовые капли Mommy’s Bliss (см. На Amazon) — ваш лучший вариант, поскольку в их состав входят симетикон и веганские ингредиенты.

    На что обращать внимание на детские газовые капли

    Симетикон:

    Это самый распространенный ингредиент газовых капель для детей. Это антивспенивающий агент, который помогает уменьшить скопление газов в желудке и кишечнике, которое может привести к вздутию живота и дискомфорту.

    Склад:

    Некоторые газовые капли необходимо охлаждать, а другие нет.Обязательно проверьте этикетки, чтобы убедиться, что вы их правильно храните.

    Пробиотики:

    Некоторые газовые капли содержат пробиотики. Использование пробиотиков может помочь накопить полезные бактерии в желудке и пищеварительном тракте вашего ребенка, что может помочь уменьшить симптомы.

    Витамин D:

    Многие врачи рекомендуют родителям давать младенцам добавки с витамином D, чтобы снизить риск дефицита витамина D. Если вы хотите включить витамин D в свой распорядок дня, его можно будет найти в газовых каплях.

    Без добавок:

    Обязательно проверьте этикетку, чтобы убедиться, что в продукте, который вы покупаете, нет искусственных подсластителей, спирта, красителей и других добавок.

    Лечение детских колик

    Can Fam Physician. 2005 10 сентября; 51 (9): 1209–1211.

    Язык: английский | Французский

    Реферат

    ВОПРОС

    Молодые родители часто посещают мой офис, потому что их младенцы плачут безутешно.Результаты медицинского осмотра ничем не примечательны, поэтому возможны колики. наиболее вероятная причина. Колики известны уже много лет, но мне неизвестно любого хорошего средства от этого. Существуют ли современные, эффективные, безопасные методы справиться с коликами?

    ОТВЕТ

    В большинстве случаев колики — это «шумное явление», от которого нет ничего хорошего. объяснение или лечение. Смена режима питания младенцев помогает редко, и эффективных фармакологических средств пока нет.Несколько поведенческих были предложены дополнительные методы лечения, но они не были сочли эффективным. Решение проблем родителей и объяснение коликов — это лучшее решение, пока не пройдут колики.

    РЕЗЮМЕ

    ВОПРОС

    De jeunes Родители меня Consultent souvent parce que leur nourrisson pleure sans pouvoir être consolé. Les résultats de l’examen Physique ne permettent de déceler aucune anomalie et la colique est la cause la plus вероятно.На connaît la colique depuis des années mais je ne lui connais aucun remède. Y a-t-il des méthodes modernes, sûres et efficace de prendre en charge la колика?

    ОТВЕТ

    Dans la plupart des cas, la colique est un «phénomène bruyant» для lequel il n’y a pas de bonnes exlications ni de traitement efficace. Чейнджер l’almentation du nourrisson aide redment et des options Pharmacologiques n’existent pas бис.Plusieurs comportementales et Complémentaires ont été Suggérées mais elle ne se sont pas révélées эффективность. La meilleure solution, c’est de rassurer les parent et de leur исследуйте ce qu’il en est jusqu’à ce que les coliques disparaissent.

    Детские колики, от которых страдает до одной трети младенцев в первые 3 месяца их жизни. жизнь, была определена в середине 1950-х годов как «правило трех»: здоровые, сытые младенцы с приступообразной раздражительностью и плачем, продолжающимся в общей сложности 3 часа в день и возникающими более 3-х дней в неделю. 1 Колики — это «шумный явление » 2 , которое проявляется как чрезмерное и безутешный плач, обычно по вечерам. Эпизоды плача иногда возникают в кластеры, во время которых младенцы могут иметь повышенный тонус и быть чрезмерно внимательными. Хотя этиология колик неизвестна, ясно, что это самоограничивающееся состояние. разрешается у 90% младенцев в возрасте до 4 месяцев. 3

    Наиболее подвержены коликам родители.Бессонные ночи и невозможность утешение только что появившегося ребенка вызывает сильный стресс, особенно среди новичков. родители. Было обнаружено, что матери младенцев с коликами больше беспокоятся о своем темперамент младенцев и даже чувствовать отторжение по сравнению с матерями младенцев без колики. 4 Доказано, что матери меньше реагировать и меньше взаимодействовать с младенцами, которых они считают «трудными» в 3 месяца Старый.Сильные отрицательные эмоции все еще проявляются, когда этим младенцам исполняется 8 месяцев. Старый. 4

    Режимы кормления

    У некоторых младенцев аллергия может быть причиной коликов. Непереносимость коровьего молока белки, потребляемые кормящими матерями или смесью на основе коровьего молока может быть причиной. Исключение коровьего молока из рациона матери или переход на напитки на основе сои могут облегчить колики. В одном исследовании, когда использовалась смесь на основе сои 11 из 19 младенцев с непереносимостью коровьего молока плакали меньше.Плач уменьшился с От 17 до 20 часов при использовании смеси коровьего молока до 4-13 часов при использовании соевой смеси формула. 5

    Лечение лактазой перед кормлением также может привести к значительному облегчению симптомы у младенцев с преходящей непереносимостью лактозы. 6 Младенцев, чувствительных как к коровьему молоку, так и к сою, можно кормить гипоаллергенная формула, содержащая высокогидролизованные протеины. Лукассен и др. al 7 сообщил, что плачет на час меньше в день (95% доверительный интервал от 1 до 127 минут), когда 23 ребенка получали сыворотку гидролизат в рандомизированном контролируемом исследовании.Формула гидролизата казеина была эффективен для лечения симптомов колик, связанных с чувствительностью к белку, у 15 из 22 младенца в исследовании, проведенном в Швеции, 8 и колики, связанные с нарушением всасывания углеводов из яблочного сока, были облегчены за счет переход на сок белого винограда. 9

    Фармакологические вмешательства

    Колики трудно лечить, их трудно исследовать и измерить. Большое плацебо эффект, преходящий характер явления и неустановленная этиология делают колики неповторимые.В нескольких исследованиях изучались лекарства для лечения младенческого возраста. колики.

    Дицикломина гидрохлорид (например, бентилол), антихолинергическое средство с расслабляющим действием. действует на гладкую мускулатуру, используется для лечения и предотвращения спазмов в желудочно-кишечном тракте тракта при синдроме раздраженного кишечника. Он был одобрен Food and В 1950 году администрация лекарств, а в конце 1950-х годов предложила его для лечения колики.Дицикломин оказался более эффективным, чем плацебо, в трех испытаниях, одно из которых было адекватно двойное слепое исследование, но у некоторых младенцев были серьезные побочные эффекты, поэтому производитель перестал рекомендовать его использование при коликах. 3

    Симетикон (например, Овол) силиконовый латекс, безрецептурный препарат, который диспергирует и предотвращает образование пузырьков газа в желудочно-кишечном тракте, применяется для лечения симптомы. Симетикон сравнивали с плацебо для лечения детских колик у три испытания. 10 12 В одном исследовании 11 26 у младенцев было значительно меньше приступов плача (в течение 4-7 дней терапии), но результаты двух других 10 , 12 не показали существенной разницы между группы исследования и плацебо.

    Циметропия бромид, мускариновый антагонист с прямым спазмолитическим действием, представляет собой четвертичное аммониевое полусинтетическое производное скополамина.Один репортаж из Италии сочли его более эффективным, чем плацебо, в сокращении продолжительности плача (74% и 33%, соответственно). 13 Сонливость, неблагоприятное эффект, был более распространен в исследуемой группе.

    Альтернативные меры

    Когда обычная терапия неэффективна, многие родители ищут альтернативные методы лечения, особенно «естественным» способом. Травяной чай с ромашкой, вербена, лакрица, фенхель и мятный бальзам оказались эффективными в одном рандомизированном контролируемом исследовании. испытание, 14 и эмульсия масла фенхеля помогли 65% младенцев в другом. 15 Ряд продаются гомеопатические средства, содержащие различные ингредиенты, в том числе алкоголь под названием «gripe water». Большинство из них никогда официально не оценивались.

    Хиропрактика помогает некоторым пациентам, но исследование, проведенное в Норвегии 16 , изучающее эту проблему, показало, что 10-минутная корректировка хиропрактики была не более эффективной, чем объятия медсестры за 10 минут. Среди других подходов к борьбе с коликами, поведенческие модификации, такие как «тайм-аут» и избегание чрезмерной стимуляции ребенка, могут быть полезными.Имитация поездки в автомобиле, ранняя реакция на плач, более продолжительное ношение и предлагалось делать успокаивающие движения, но не было обнаружено, что это эффективный. 3 , 17

    Заключение

    Колики по-прежнему являются шумным явлением для родителей. Хотя были предприняты усилия, чтобы обнаружить диетические решения при коликах, а изменение диеты часто оказывается эффективным при дети с чувствительностью к белкам или мальабсорбцией углеводов, для большинства младенцев нет окончательное решение пока не найдено.Циметропиум и препараты масла фенхеля смотреть более перспективны, чем другие средства, но их эффективность и безопасность для младенцев подлежат дальнейшему исследованию. В большинстве случаев колики не могут быть найдено, и решение проблем родителей — лучший способ справиться с этим.

    Вопросы по педиатрическим исследованиям в области неотложной терапии (PRETx) подготовлены команда PRETx в больнице для больных детей в Торонто, Онтарио.Доктор Роговик член, а д-р Голдман — директор программы PRETx. Миссия Программа PRETx направлена ​​на укрепление здоровья детей посредством научно-обоснованных исследований в терапия в педиатрической неотложной медицине.

    Ссылки

    1. Вессел М.А., Кобб Дж. С., Джексон Э.Б., Харрис Г.С., Детвилер А.С. Приступы суеты в младенчестве, иногда называемые коликами. Педиатрия. 1954. 14 (5): 421–435. [PubMed] [Google Scholar] 2. Барр Р.Г. Изменение нашего понимания детских колик.Arch Pediatr Adolesc Med. 2002. 156 (12): 1172–1174. [PubMed] [Google Scholar] 3. Гарнизон М.М., Кристакис Д.А. Систематический обзор методов лечения детских колик. Педиатрия. С. 184–190. [PubMed] 4. Pauli-Pott U, Becker K, Mertesacker T., Beckmann D. Младенцы с «коликами» — взгляд матери на плачущая проблема. J Psychosom Res. 2000. 48 (2): 125–132. [PubMed] [Google Scholar] 6. Канабар Д., Рандхава М., Клейтон П. Улучшение симптомов детской колики после уменьшения лактозная нагрузка лактазой.J Hum Nutr Diet. 2001. 14 (5): 359–363. [PubMed] [Google Scholar] 7. Lucassen PL, Assendelft WJ, Gubbels JW, van Eijk JT, Douwes AC. Детские колики: сокращение времени плача с помощью гидролизата сыворотки: a двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Педиатрия. С. 1349–1354. [PubMed] 8. Якобссон I, Лоте Л., Лей Д., Боршель М.В. Эффективность кормления гидролизатом казеина у младенцев с колики. Acta Paediatr. 2000. 89 (1): 18–21. [PubMed] [Google Scholar] 9.Дуро Д., Восходящий Р., Седильо М., Лифшиц Ф. Связь между младенческими коликами и углеводами нарушение всасывания фруктовых соков в младенчестве. Педиатрия. 2002. 109 (5): 797–805. [PubMed] [Google Scholar] 10. Даниэльссон Б., Хванг CP. Лечение детских колик поверхностно-активным веществом (симетикон). Acta Paediatr Scand. 1985. 74 (3): 446–450. [PubMed] [Google Scholar] 11. Сетхи К.С., Сетхи Дж. Симетикон в лечении детских колик. Практик. п. 508.[PubMed] 12. Меткалф Т.Дж., Айронс Т.Г., Шер Л.Д., Молодой ПК. Симетикон в лечении детских колик: рандомизированный, плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Педиатрия. С. 29–34. [PubMed] 13. Savino F, Brondello C, Cresi F, Oggero R, Silvestro L. Циметропия бромид в лечении криза у младенцев колики. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2002. 34 (4): 417–419. [PubMed] [Google Scholar]

    14.

    Стрижки детям: Мега стильные детские стрижки в 2018

    Мега стильные детские стрижки в 2018

    Дети – наше будущее. Успех подрастающего поколения во многом зависит от их внешнего вида. Заботливые и любящие родители понимают, что своих малышей необходимо приучать к уходу за собой с раннего возраста. Опрятная одежда, начищенная обувь и красивая прическа гарантия уверенности ребенка в обществе сверстников. К тому же, каждая мама хочет, чтобы стильная детская стрижка подчеркивала индивидуальность ее малыша.

    Если раньше детей стригли в обычных парикмахерских, то в наши дни родители отдают предпочтение специализированным заведениям – барбершопам. Здесь к каждому клиенту, невзирая на возраст, осуществляют индивидуальный подход. Важно, чтобы между ребенком и мастером возникло доверие, тогда стрижка доставит максимум удовольствия.


    Техника выполнения детских причесок отличается от взрослых. Малышам трудно спокойно усидеть в парикмахерском кресле больше 20 минут. Профессиональному мастеру необходимо быстро, безопасно и качественно обслужить ребенка. Задача выполнимая для настоящего специалиста барбершопа. Его работа аккуратная и филигранная, даже самым непослушным чадам понравится стричься.

    В раннем возрасте детская стрижка должна быть практичной, простой в укладке. Выбирая прическу мальчику, следует учесть его пожелания, образ жизни, увлечения, характер, структуру волос.

    Естественно, сегодняшняя мода прелагает мальчикам возможность экспериментировать с образом. С красивой стрижкой ваш сыночек будет ежедневно выглядеть восхитительно. Давайте рассмотрим самые актуальные и мега стильные детские стрижки до 12 лет в московском барбершопе «Я». Для тех, кто в поиске новых тенденций, наша подборка причесок очень пригодится.

    1. Бобрик – наиболее практичная и легкая в укладке стрижка, разновидность. Если ребенок посещает спортивные секции, постоянно находится в движении, то желательно присмотреться к данной короткой стрижке. На теменной зоне волосы выстригаются под ровную площадку, а на висках и затылке оставляют волоски длиной не больше 1 мм. Прическа подходит для жестких волос.
    2. Канадка и квифф – главный тренд лета 2018. Стрижи пользуются особой популярностью у мальчиков от 5 лет и старше. Особенностью прически являются удлиненные пряди на макушке и выбритые виски с затылком. Существует различная техника исполнения. Универсальность прически еще и в том, что она стильно смотрится на прямых и вьющихся волосах. Различные способы укладки волос позволят создать индивидуальный неповторимый образ.
    3. Бокс – ультракороткая стрижка с проходящей линией окантовки выше затылка. Волосы на висках и затылочной области выбриваются машинкой, на макушке оставляют волосы длиной до 3 см. Разнообразить прическу можно креативным рисунком в виде мультяшного героя в височной части.  На темных волосах детская стрижка смотрится идеально, но требует регулярного посещения мастера, так как узор быстро зарастает.
    4. Детский ирокез – стрижка, приковывающая взгляды окружающих. Прическа для маленьких бунтарей и ярких личностей. Подходит малышам с короткими и длинными прямыми прядями волос, требует укладки стайлинговыми средствами. Существует несколько разновидностей прически: шипы, длинный ирокез, квифф. Волосы могут плавно выбриваться от затылка к макушке, большую часть прядей в теменной части оставляют, либо выстригают вертикальную полоску вдоль черепа. С помощью фиксирующих средств вытягиваются  пряди по длине. Перед началом стрижки желательно обсудить все нюансы с мастером.
    5. Цезарь – детская стрижка похожа для неординарных мальчиков  Пряди на макушке остаются густыми и длинными, а  боковая и задняя часть головы выстригается чуть короче. Изюминкой прически является укладка волос – прядки приподнимаются  кверху в направлении от теменной зоны к области лба. Стрижка нуждается в ежедневном уходе и расчесывании, чтобы держалась форма.
    6. Детские стрижки в стиле «Casual» отличаются легкой небрежностью, но при этом волосы должны быть здоровыми, блестящими, ухоженными и чистыми. Детям с  волосами средней длины мастер покажет, как с помощью пальцев рук создать модную прическу и повторить ее в домашних условиях.

    Детские стрижки

    Детские стрижки

    1300

    Любимая подруга собирается праздновать день рождения? Пришло время задуматься о подарке. И подходить к вопросу нужно со всей серьезностью, ведь хочется порадовать ее чем-то особенным. Не покупайте презент впопыхах, походите по магазинам, поройтесь в Инете, посмотрите ассортимент бутиков и, конечно, покопайтесь в собственной памяти. Возможно, на ум придет что-то, о чем подруга давно мечтала или проговорилась случайно. А вы, раз, и сделаете сюрприз! Если же в голову не приходит ничего, и вы совершенно не знаете, что можно преподнести, предлагаем 45 идей, что подарить подруге на день рождения. В статье есть разные варианты. Надеемся, что они вам помогут определиться с выбором!

    Что можно преподнести подруге, чтобы не испортить день рождения?

    1. Косметику. Хотите сделать хороший подарок подруге на день рождения, купите ее любимые косметические средства. Желательно в большом количестве. Можно собрать набор кремов или декоративки. Сложите в корзинку или красивую коробку, завяжите лентой.
    2. Парфюмерию. Любимые духи или новинка парфюмерной индустрии, широко разрекламированная на обложках глянца или по ТВ, — тоже отличный вариант.
    3. Билеты на мероприятие. Знаете, какими актерами, певцами увлекается подруга? А может быть, она заядлая футбольная болельщица? Тогда билеты на концерт, спектакль или матч — подходящая идея для презента!
    4. Сертификат на шопинг. Не уверены, что выберете правильные средства, тогда лучше оплатить сертификат в ее любимом магазине. Пусть подружка купит все, что ей нравится и получит удовольствие от шопинга.
    5. Абонемент в СПА или салон красоты. Тоже можно рассматривать в качестве подходящего подарка. Подберите оригинальную процедуру, например, шоколадное обертывание или стоун массаж. Пусть подруга проведет приятный и запоминающийся день.
    6. Педикюр рыбками Гарра Руффа. Еще одна вариация на тему уходовых процедур. Фиш педикюр — оригинальный подарок подруге на день рождения. Это приятная, полезная и веселая процедура, которая доставляет удовольствие и дарит хорошее настроение.
    7. Набор домашнего текстиля. Если подруга любит постельное белье, махровые полотенца, прихваточки и прочие элементы домашнего уюта, ей понравится красивый текстиль. Подбирайте в соответствии с дизайном и цветовой гаммой интерьера.
    8. Шарфик или платок на шею. Стильные аксессуары с оригинальным принтом или модным орнаментом — приятный подарок для подруги. Понравится дамам, которые любят всевозможные аксессуары и стильные мелочи. В качестве упаковки сойдет плоская коробка или пакет из крафтовой бумаги.
    9. Палка для селфи. Подружка «живет» в соцсетях, обожает фотографироваться? Тогда в качестве подарка подойдет функциональная селфи-палка, которая поможет делать яркие и качественные снимки себя любимой.
    10. Пляжный коврик. Сейчас можно найти очень оригинальные, необычные коврики для пляжа: в виде снежинки, бублика, бургера и т.д.
    11. Органайзер «Woman». Это идеальный подарок для каждой леди. Удобный и стильный органайзер для туалетного столика, в котором найдется место всему, что должно быть под рукой красотки: кисточкам, расческам, зеркальцам, косметике и прочим мелочам.
    12. Набор кожаных аксессуаров. Тоже хорошие варианты подарков для подруги. Можно подарить сумку, кошелек, потрмоне, ключницу, визитницу или целый набор в едином стиле.
    13. Городской рюкзак. Поклонницам свободного и спортивного стиля больше понравится не классическая сумка, а легкий городской рюкзачок.
    14. Шоколадный набор «iPad». Если хотите сделать недорогой подарок подруге на день рождения, можно купить что-то сладенькое и вкусненькое.
    15. Печенье с предсказаниями «С днем рождения». Аналогичный вариант. Выбор зависит от того, что больше любит подруга: печенье или шоколад. Оригинально, вкусно, необычно и недорого.
    16. Экокуб. Такой презент понравится девушкам и женщинам, которые увлекаются разведением домашних растений. Купите экокуб с зернышком какого-то экзотического растения. Она будет рада.
    17. Флорариум. Тоже необычный и оригинальный вариант. Флорариум можно сделать самостоятельно или заказать в цветочном салоне. Это крутой подарок, который украсит интерьер и доставит массу эмоций.
    18. Карта желаний — доска визуализации целей. Подруге на день рождения можно преподнести такой необычный презент. Доска желаний поможет достичь поставленных целей и осуществить мечты. Психологи говорят, что визуализация — мощная движущая сила.
    19. Сумка-шопер. Такая сумка должна быть у каждой женщины. Во-первых, она в тренде, во-вторых, удобная и вместительная.
    20. Набор креативных обложек на документы. Можно выбрать обложки со смешными картинками, орнаментом, героями и т.д. Паспорт, права и другие «серьезные» документы в таких обложках смотрятся необычно и поднимают настроение.
    21. Ветрозащитный зонт. Еще один практичный и оригинальный вариант подарка. Можно купить классический зонтик сдержанного цвета или оригинальный яркий аксессуар со смешным рисунком.
    22. Тревел-кейс. Если девушка много путешествует, в идеи подарков на день рождения лучшей подруге можно смело включить тревел-кейс, чемоданы, дорожные сумки, бирки для багажа и т.д.
    23. Дорожная косметичка. Тоже пригодится в поездке. В ней поместится все, что может понадобиться в дороге: косметические средства, туалетные принадлежности, салфетки и другие мелочи.
    24. Ланчбокс с подогревом. Подарок для автоледи, которая много времени проводит за рулем. Компактный и удобный контейнер с подогревом от прикуривателя станет прекрасным подарком.
    25. Подарочный набор для релакса. Это может быть что угодно: ароматические свечи, «бомбочки» для ванны, пена с лавандой. Набор масок и скрабов для ухода за телом. Или, например, маска для сна и шелковый халатик.
    26. Смешные тапочки. Теплые смешные тапки входят в список лучших подарков подруге на день рождения. Они согреют и будут напоминать о том, что вы ее любите и заботитесь.
    27. Держатель для телефона в автомобиль. Держатель для смартфона — вещь, которая нужна современному человеку. Подарите держатель в прикольном дизайне или под цвет кузова авто.
    28. Букет из конфет и мягких игрушек. Милый и няшный презентик для подруги, которая любит такие вещи. Симпатичные игрушки и вкусные конфетки — отличный подарок девочке на 8-14 лет.
    29. Павербанк «Смайл». Этот презент подходит для всех, кто пользуется гаджетами. Симпатичный смайлик будет каждый день поднимать настроение и поддерживать смартфон или планшет в рабочем состоянии.
    30. Настенные часы-наклейки. Оригинальное, современное, стильное украшение интерьера. Причем, недорогое. Подберите вариант в соответствии с дизайном интерьера.
    31. Флешка «Сумочка». У всех, кто имеет компьютер или ноутбук, обязательно должна быть флешка. Но не обычная и скучная, а креативная и истинно женская. Для девочек можно выбрать накопитель в виде клубнички или кошки, а подружкам постарше — сумочку, помаду, цветочек со стразами.
    32. Подставка под бижутерию. Еще одна незаменимая вещь на дамском столике. Подставка в виде женской фигурки, руки, деревца и т.д. — это то, что нужно любительнице бижутерии и всевозможных украшений.
    33. Шкатулка для украшений. На день рождения подруге можно подарить не подставку, а многоярусную шкатулку. В ней поместятся не только украшения, но и часики, заколки. Смотрится подарок весьма солидно, украсит туалетный столик и подарит радость.
    34. Набор горшков или кашпо для растений. Подарок для любительницы домашних цветов. Если подруга старается превратить дом в зеленый оазис, лучшей подруге можно подарить набор красивых кашпо или горшков разного размера, но в едином стиле.
    35. Аксессуары для домашнего питомца. Да-да, это действительно хороший подарок для подружки. Если она души не чает в своем чихухуа или британце, с радостью примет домик, новый ошейник со стразиками, набор уходовой косметики для животных, сумку-переноску и т.д.
    36. Девичник в сауне. Организуйте вечеринку-девичник в сауне. Это и приятно, и весело, и полезно. Будет отличный сюрприз от подруг. Не забудьте преподнести корзинку с маслами, масками, скрабами и прикольной шапочкой для парилки.
    37. Посещение квест-комнаты. Если выбор интересного подарка подруге не ограничивается косметикой и духами, и хочется сделать необычный сюрприз, тогда соберите компанию и пригласите всех в квест комнату. Можно договориться с работниками, чтобы в конце квеста именинница нашла главный подарок.
    38. Набор кофе, чая, алкоголь. Если боитесь не угадать с вещами или косметикой, можно преподнести подруге на день рождения что-то вкусненькое. Гурманы оценят элитный чай/кофе или алкогольный напиток в подарочной коробке. Можно купить вкусный ликер, шампанское, мартини и т.д. Выбирайте то, что любит подружка.
    39. Мыло ручной работы «Любимой подруге». Отлично смотрится мыло в виде цветов, печенек, шоколадных конфет, сложенное в красивую шляпную коробку с лентами. Такая композиция с разными ароматами и натуральными компонентами будет приятным и полезным подарком.
    40. Бижутерия ручной работы. Что можно подарить подруге? Конечно, украшения! Можно купить готовые, а можно сделать своими руками. Сегодня вещи в технике hand made пользуются большим спросом и относятся к модным трендам.
    41. Панно из любимых фотографий. Отберите самые памятные и любимые фотки, которые отражают историю вашей дружбы на протяжении многих лет. Сделайте из них креативное панно, оформите в рамку, преподнесите в качестве подарка. Это и украшение, и память.
    42. Портрет из слов. Знаете, какие презенты обычно дарят подруге? Конечно, те, которые вызывают эмоции и теплые чувства! Например, ее портрет, составленный из приятных пожеланий и слов, вызовет бурный восторг, умиление, растрогает до глубины души. Отличный подарок!
    43. Автонабор для автоледи. Если подруга с удовольствием водит автомобиль, ей понравится практичный набор для автоледи, упакованный в симпатичный розовый чехол.
    44. Зеркало для макияжа. Большое стильное зеркало на подставке с увеличительным эффектом может стать хорошим подарком. Но только если подруга не комплектует по поводу морщинок. В противном случае, она его возненавидит.
    45. Экстремальное развлечение. Растерялись и совершенно не знаете, что можно подарить подруге на день рождения? Закажите прыжок с парашютом или урок экстремального вождения! Такой подарок она точно не забудет никогда!

    Помните, что главное в подарке не стоимость, а оригинальность и индивидуальность. Кто, как не лучшая подруга знает все о вкусах и интересах. Женщины, которые дружат много лет, могут дарить довольно личные вещи. Подумайте, что можно подарить на день рождения подруге и что ее больше порадует: новый пеньюар или редкая книга в подарочном переплете? И, выбирая подарок, принимайте во внимание ее вкусы и предпочтения. Если вы поклонница яркого стиля, а она предпочитает сдержанную классику, лучше купить вещь попроще. В первую очередь, подарок должен нравиться ЕЙ, ну и вам, конечно тоже. Ведь, подарок, выбранный с душой, — это лучший подарок!


    Лучшие магазины подарков России, которым можно доверять

    1. dolina-podarkov.ru — Магазин подарков вне конкуренции. Такого оригинального и большого ассортимента нет ни у кого. Очень быстрое реагирование на заказы.
    2. mrgeek.ru — прикольные подарки по нормальным ценам.
    3. lovepresent.ru — Магазин с большим ассортиментом. Много интересных идей для подарка.
    4. timesprint.ru — оригинальный подарок на юбилей в виде газеты «Правда». В архивный номер газеты будет вставлена статья об имениннике. Красивое оформление в солидной рамке.
    5. Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии за 1 день.

    Похожие материалы: