Какое количество воды должен выпивать ребёнок в сутки???
💧💧💧 • Вода может быть не только живительной влагой: как и любой продукт питания, при передозировке организм может быть перенасыщен ею и пострадать от интоксикации. Точно так же, как её недостаток приведёт к не менее печальному последствию — обезвоживанию. Поэтому родителям так важно знать, сколько же воды рекомендуют пить детям разного возраста педиатры.
💧Новорождённые на ГВ
Новорождённым (это младенцы, которым от 1 дня до 1 месяца), находящимся на грудном вскармливании, вода не нужна, за исключением тех случаев, когда имеются особые медицинские показания. Грудное молоко — еда и одновременно идеальное питьё для маленького человечка. На 87% оно состоит из воды, поэтому не нужно на этом этапе бояться обезвоживания малыша. Даже в жаркую погоду и при повышении у ребёнка температуры нужно просто чаще давать ему грудь, даже не задумываясь о воде.
💧Новорождённые без ГВ
Новорождённые, которые изначально находятся на искусственном вскармливании, должны получать и воду тоже. Если смесь, которой они питаются, качественная, она содержит в составе достаточное количество жидкости и проблем с обезвоживанием возникнуть не должно, а значит, и вводить воду в рацион питания малыша не нужно. Однако качественную смесь даже сегодня среди многообразия предложений найти достаточно трудно, поэтому наблюдающий малыша педиатр может посоветовать припаивать новорождённого водичкой (не более 50 мл в сутки). Но это в крайних, достаточно редких случаях. Обязательно нужно давать воду ребёнку-искусственнику, если у него поднялась температура, диагностирована кишечная инфекция. В данных случаях сам врач может назначить соответствующий питьевой режим малышу. Не забывайте поить ребёнка также во время прогулок в очень жаркую погоду.
💧От 6 месяцев до 1 года
Организм растёт, и ему может быть уже недостаточно такого количества воды в этом возрасте. 50 мл воды ему нужно на 1 кг веса. Но при этом учитывается и тот объём жидкости, который поступает в маленький организм с остальной пищей. Например, грудное молоко обеспечивает его водой на 75%. Среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать по формуле: ПОТРЕБНОСТЬ В ЖИДКОСТИ (ВЕС РЕБЁНКА х 50 МЛ) — ВОДА, ПОЛУЧЕННАЯ С ПИТАНИЕМ (ВЫПИТОЕ МОЛОКО х 0,75) Например, ваш малыш весит 10 кг и выпивает за сутки около 500 мл молока. Сначала считаем потребность младенца в жидкости: 10 кг умножить на 50 мл, получится 500 мл. Далее узнаём, сколько воды он уже употребил с молоком: 500 мл умножить на 0,75, получится 375 мл. Высчитываем разницу: из 500 мл отнимаем 375 мл, получаем 125 мл в воды в сутки требуется вашему малышу дополнительно. Данные расчёты индивидуальны и могут корректироваться в каждом отдельном случае.
💧От 1 года до 3 лет
Ребёнок уже сам двигается, становится более активным, и ограничивать его в жидкости не стоит, если её количество находится в рамках 1–1,2 литров. Пить её дети должны в перерывах между пищей, желательно — до 18.00 вечера: на ночь воду лучше заменить кефиром, йогуртом и даже обычным соком.
💧От 3 до 7 лет
Нормой считается 1,5–1,7 литра в сутки.
💧От 7 до 12 лет
Организм ребёнка в этом возрасте должен получать от 1,7 до 2 литров в сутки. Если питьевой режим организован правильно, ребёнок будет чувствовать себя хорошо, он будет активен и употреблять воду в рамках указанных дозировок. Если ребёнок категорически отказывается выпивать нужное количество живительной влаги, не стоит его заставлять это делать в обязательном порядке, если это никак не сказывается на его самочувствии. Но как только вы заметите признаки обезвоживания организма, ребёнка придётся заставить пить любыми способами.
☝Распознать недостаток воды в организме ребёнка можно по следующим признакам:
👉вялость, раздражительность, капризность;
👉практически нет слёз во время плача;
👉он начинает очень редко моргать; глаза начинают западать;
👉кожа становится сухой и бледной, шершавой на ощупь, теряет эластичность, появляются шелушения;
👉язычок и ротик тоже становятся сухими;
👉ребёнок мочится реже, чем обычно, при этом моча окрашивается в тёмный цвет и начинает источать сильный и не совсем приятный запах;
👉кал очень «крутой», учащаются запоры; всё чаще у малыша наблюдаются колики и вздутие живота;
👉родничок у малышей начинает западать;
👉атопический дерматит;
👉когда вы даёте малышу пить, он жадно хватается за чашку (грудь, бутылочку и т д.)если на фоне некоторых из этих признаков через какое-то время у ребёнка начинаются рвота и понос, поднимается высокая температура, это и есть обезвоживание организма, с которым при таких симптомах нужно как можно скорее обращаться к врачу.
☝💧Самое главное — не ставить никаких экспериментов над собственным малышом в первые годы его жизни. Есть определённые правила, разработанные ведущими педиатрами, ВОЗ и другими компетентными в этих вопросах организациями. Вода играет очень важную роль в жизни ребёнка, но родителям необходимо её корректировать и подводить под основные рекомендации, данные специалистами. Только так возможно сохранение крепкого здоровья растущего организма.
Когда младенцу можно давать воду
Поить ли младенца водой – вопрос, который волнует многих родителей. Ответ зависит от нескольких факторов: возраста ребенка, типа вскармливания и физического состояния малыша. Современные педиатры формируют свое мнение, опираясь на доводы Всемирной организации здравоохранения. Можно ли младенцам давать воду, когда и при каких условиях это нужно делать, посоветуют консультанты онлайн-магазина «Дочки-Сыночки».
Нужно ли младенцу давать воду
С рождения и до 6 месяцев малыш, кормящийся грудью, получает с материнским молоком суточную норму жидкости, поскольку грудное молоко состоит на 84-87% из воды. С 4-х месяцев ребенку можно предложить 1 чайную ложку воды, но заставлять ее пить категорически запрещается. Здоровый младенец не пьет воду до полугода, потому что она ему не требуется. Водный баланс организма поддерживается материнским молоком даже в жаркую погоду.
По показаниям педиатра, груднички до шести месяцев могут нуждаться в порциях воды в следующих случаях:
когда у младенца жар;
при задержке стула;
в случае диареи;
при рвоте.
При первых же признаках обезвоживания организма малыша необходимо напоить водой и незамедлительно вызвать врача.
Организм младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, требует регулярной подпитки водой. Во-первых, искусcтвенник с самого рождения употребляет воду, в которой разбавляется молочная смесь. Во-вторых, желудочно-кишечному тракту необходима дополнительная небольшая порция жидкости для переваривания детского питания. Начиная с 5-6-го месяца жизни, когда вводится прикорм, малыш обязательно начинает пить воду.
Сколько воды нужно младенцу, определяют с учетом следующих факторов:
массы тела ребенка;
состава употребляемой пищи;
желания малыша пить воду;
состояния здоровья ребенка.
Важно!
Можно ли пить воду младенцам, пребывающим на грудном кормлении? Если ребенок здоров и нет отклонений в развитии, то это значит, что все компоненты поступают в организм с маминым молоком. Даже дополнительные 50 мл воды могут нарушить водный баланс малыша, что чревато расстройством кишечника.
Сколько младенец должен пить воды в сутки
До полугода ребенок, который вскармливается детской молочной смесью, должен получать жидкость небольшими порциями после приема основной пищи. Сколько давать воды младенцу, зависит и от его желания. Суточная норма варьируется в пределах 100-150 мл. Груднички до 6 месяцев должны выпивать не более 100 мл за день, норма – 50-60 мл.
Младенец много пьет воды уже после 6 месяцев, когда пробует пюре и каши. С этого времени на 1 кг веса требуется 50 мл жидкости, получаемой с грудным молоком, смесью и прикормом, а также в виде дистиллированной воды. Расчеты индивидуальны для каждого ребенка. При этом 100 мл молока сопоставимо с приемом 75-80 мл воды. С 6 месяцев малыш должен употреблять более 150 мл воды в сутки.
На нашем сайте вы можете заказать детскую питьевую воду из артезианских источников от брендов, специализирующихся на питании для малышей, – «Бабушкино лукошко», Fleur Alpine, «ФрутоНяня», «Агуша», Humana и других.
Возраст младенца
Тип вскармливания
Объем воды в сутки
С рождения до 1 месяца
Молочная детская смесь
Не более 60 мл
Грудное молоко
—
От 2 до 6 месяцев
Искусственный
100-150 мл
Грудной
50-100 мл
С 6 месяцев
Любой
Более 150 мл
Таблица 1. Показания к употреблению воды здоровыми младенцами с различным типом вскармливания по месяцам
На вопрос: давать ли младенцам воду в возрасте до полугода перед приемом смеси или грудного молока, однозначно получите отрицательный ответ. Это объясняется тем, что желудок еще очень мал, поэтому ребенок насытится водой и откажется питаться молоком. Это может привести к нарушениям в росте и развитии малыша.
Выводы
Чтобы определиться, нужна ли младенцам вода, необходимо учитывать тип вскармливания и возраст ребенка. Малыши на грудном вскармливании до 6 месяцев в дополнительной жидкости не нуждаются, за исключением тех случаев, когда ребенок болеет. Младенцы, пребывающие на искусственном вскармливании, с рождения выпивают от 60 до 150 мл воды в сутки.
Регулярно можно пить воду детям, вне зависимости от каких-либо факторов, с шести месяцев. В это время дополнительная жидкость необходима для переработки новых блюд, которые вошли в рацион ребенка. Суточная норма воды возрастает до 150 мл и более.
Норма потребления воды у детей
Сколько в день ребенок должен пить воды для нормального развития и хорошего самочувствия? Существуют нормы, которые позволяют точно установить необходимые объемы жидкости.
Едва появившись на свет, маленький человек уже нуждается в самой главной жидкости на планете Земля — воде. Именно она создает условия для необходимой влажности воздуха, обеспечивает нормальный рост и развитие мышечной массы, суставов, внутренних органов. И даже костная ткань содержит 50% воды. Но как понять, сколько воды должен выпивать ребенок в 1 год, и существуют ли действующие нормативы для измерения потребления жидкостей?
На самом деле, даже новорожденный младенец нуждается в постоянном поступлении жидкости в свой организм. В одних случаях, когда преобладает грудное вскармливание, нужный запас дети получают все необходимое с молоком матери. Но только до определенного момента. Наступает день, когда норма потребления воды у детей начинает иметь основополагающее значение. И младенцу требуется нечто большее, чем просто грудное молоко. Отдельного внимания заслуживают «искусственники» — таких малышей приходится допаивать с раннего возраста, и здесь значение имеют не только объемы, а еще и качество питья.
На что следует обратить внимание?
Даже зная о том, сколько воды должен пить ребенок в 1 год, мамы беспокоятся о том, достаточно ли безопасным будет питье для любимого чада. К примеру, вряд ли кому-то придет в голову допаивать малыша жидкостью из водопроводного крана. Но и фильтрованная вода, и природные источники могут оказаться чрезвычайно опасными для здоровья ребенка. И даже знание: сколько должен пить ребенок в 2 месяца воды, тут не помогут. Давать младенцу разрешено только жидкость:
кипяченую;
бутилированную;
природную — прошедшую лабораторный контроль;
фильтрованную — после проверки санитарными службами на качество очистки.
Помимо этого, важно, чтобы у жидкости был сбалансированный состав, концентрация солей должна быть минимальной. Запрещено давать детям воду с консервантами — в виде серебра, диоксида углерода. Для ребенка старшего возраста это также весьма важно. Но здесь стоит отслеживать и объемы потребления. Например, стоит следить, сколько воды в день пьет ребенок в 11 лет, ведь в период интенсивного роста организм может требовать гораздо большего объема жидкости.
Существующие нормы
Как узнать, сколько должен пить новорожденный ребенок воды? В большинстве случаев, речь идет о соответствии объемов потребления жидкостей рекомендациям ВОЗ. А именно, для младенцев до 6 месяцев установлен определенный стандарт. Дети на грудном вскармливании в допаивании нуждаются только в крайних случаях — при потере жидкости во время болезни (диарея, повышенная температура тела), в жару. Тем, кто получает искусственное питание, рекомендуется дополнительно давать до 150 мл в течение суток. При введении в рацион твердой пищи количество воды в рационе увеличивается. Рассчитать самостоятельно норматив поможет простая формула. Для начала массу тела малыша нужно умножить на 50. Полученное число (к примеру, 8х50=400 мл) понадобится для дальнейших расчетов. Далее учитывается объем потребляемого младенцем жидкого питания. 300 мл молока, супа, смеси умножаем на коэффициент 0,75. Полученное число — 225 мл, вычитается из полученной ранее суммы в 400 мл. Разница и будет соответствовать объему допаивания.
С младенцами все ясно, а сколько воды должен выпивать ребенок в 2 года? В среднем, объемы потребления могут достигать от 800 до 1500 мл в зависимости от активности малыша, внешней температуры. Учитывайте все, что потребляется малышом: суп, чай, соки. Вполне возможно, что малое количество воды он выпивает в связи с тем, что восполняет потери жидкости другими средствами.
Сколько должен пить воды ребенок в 5 месяцев, если летняя жара грозит ему тепловым ударом? Даже грудничку в этой ситуации можно предложить около 50 — 100 мл, а для детей на искусственном вскармливании этот объем можно увеличить. Соответствующим образом можно решить и сколько воды должен выпивать ребенок в 8 месяцев.
Школьники младших и средних классов по нормам потребления приравниваются ко взрослым людям.
Индивидуальные потребности — не шутка
Как понять, сколько ребенок должен пить воды, если он болен, активно занимается спортом, интенсивно потеет, страдает от жажды в жару? В этом случае опираться на усредненные стандарты будет не совсем разумно. Гораздо удобнее в этом случае определить необходимый минимум, а затем ориентироваться на индивидуальные потребности. Уточнить, сколько воды должен пить ребенок в 3 месяца, если давать ему жидкость, необходимо по медицинским показаниям, можно у педиатра. Например, во время жара, когда температура тела растет, некоторые дети просто отказываются от еды. И допаивание помогает им избежать полного обезвоживания.
Нехватка воды в организме — серьезная проблема, способная привести к повышению уязвимости младенца перед инфекциями, аллергенами, токсинами. Если вы не знаете, сколько должен пить ребенок в 9 месяцев, можно просто ориентироваться на средние показатели и наблюдать за реакцией малыша.
Как понять, что воды недостаточно?
Ответ на вопрос: сколько воды в день нужно пить новорожденному ребенку, достаточно прост. Вашему малышу, если отсутствуют особые потребности, допаивание не слишком необходимо. Но по мере развития и роста потребности младенцев в жидкости возрастают. В этом случае уже мало будет просто грудного вскармливания или смесей. Уже к четырем месяцам микрофлора желудка и кишечника вполне сформирована, чтобы принимать другие жидкости, кроме молока матери. Питье в достаточном количестве обязательно должно присутствовать при отравлениях, поносах, запорах, рвоте, икоте. Узнать, сколько в день ребенок должен пить воды, поможет простой расчет — каждый килограмм веса умножьте на 50 мл.
Младенческий возраст вообще самый сложный, поскольку требует особого внимания к потребностям младенца. Тем мамам, которые не знают, сколько воды должен пить ребенок в 6 месяцев, можно посоветовать только опираться на собственные ощущения и рекомендации педиатра. Помогут сориентироваться и другие признаки. Например, поводом для беспокойства может стать сухость рта, редкое и не слишком обильное мочеиспускание, сухость кожных покровов. Сколько воды можно давать ребенку в 3 месяца при подобной симптоматике? Ровно столько, чтобы показатели его здоровья вернулись к физиологической норме.
Когда избыток воды не во благо?
Налаженный питьевой режим крайне важен для малышей с особыми потребностями. Если у малыша диагностирован сахарный диабет, есть заболевания почек, сердечная деятельность нарушена, нормы потребления любых жидкостей стоит в обязательном порядке обсудить с лечащим врачом. Самостоятельно изменять их категорически запрещается.
Сколько воды пить ребёнку? | Педиатрия и Неонатология
До сих пор в науке не определено точное количество воды, которое должны потреблять дети. Однако, учитывая данные многих исследований и наблюдений, детскими врачами и учёными из многих стран составлены следующие рекомендации:
Детям 0—6 месяцев не рекомендуется пить воду или какие-либо другие жидкости, кроме грудного молока, или, при его отсутствии, молочной смеси [1].
Грудное молоко на 87% состоит из воды и является единственным источником питания и утоления жажды для детей [2]. Если мама решает дать ребёнку воду, то поступая в организм, она занимает весь (и без того малый) объем детского желудка, что неизбежно ведет к снижению аппетита и последующему уменьшению количества высосанного молока. При регулярном допаивании снижается общее количество кормлений, значимо уменьшается количество поступающих питательных веществ и возникает риск возникновения дефицитных состояний.
Регулярное допаивание ребёнка, неправильное приготовление смеси (разбавление большим количеством воды) и прочие попытки дать ребёнку больше жидкости могут стать причиной водной интоксикации.
При допаивании ребёнок не получает полноценного количества нутриентов и энергии. Допаивание ставит под угрозу продолжение грудного вскармливания.
Грудное молоко или правильно приготовленная молочная смесь полностью способны удовлетворить потребности ребёнка в жидкости вне зависимости от климатических условий [1,3,4]
2. Детям 6—12 месяцев рекомендуется выпивать ½—1 кружки (120—240 мл) воды в сутки.
При введении прикорма родителям целесообразно предлагать ребёнку небольшое количество воды (1/2—1 кружки или 120—240 мл/сутки) из чашки или поильника [1,5].
В этом возрасте вода ребёнку необходима не для восполнения жидкости, так как помимо прикорма он ещё получает грудное молоко или смесь, а лишь для знакомства со вкусом воды, чувством нахождения ее во рту и приобретения нового навыка – питья из посуды.
Воду ребёнку можно давать во время приёма пищи, среди дня и при его просьбах.
3. Детям 1—3 лет рекомендуется выпивать 1—4 кружки (240—960 мл) жидкости в сутки.
С 12 месяцев в рационе ребёнка может появиться коровье молоко (Не раньше! Подробнее о коровьем молоке в статье «Когда можно давать молоко детям?»). Это еще одна жидкость (наряду с грудным молоком/смесью и водой), которая разрешена маленьким детям.
В возрасте 1—2 лет детям рекомендуется выпивать не более 2—3 кружек коровьего молока и дополнительно 1—2 кружки воды, а в возрасте 2—3 лет — не более 2 кружек коровьего молока и не менее 1 кружки воды в день [1]. Суммарный объем жидкости (коровье молоко + вода) должен составлять:
Возраст
1—2 года (12—24 месяца)
2—3 года (24—36 месяца)
4—5 лет
Количество жидкости
4 кружки
4 кружки
4—5 кружек
Количество молока
2—3 кружки
до 2 кружек
до 2,5 кружек
Количество жидкости, если ребёнок не пьет молоко
4 кружки
4 кружки
4—5 кружек
Количество жидкости, если ребёнок пьет макс. количество молока
1 кружка
2 кружки
1,5—2,5 кружек
Если ребёнок пьёт меньше указанного количества молока, то недостающее количество поступающей жидкости должно быть восполнено водой.
Если ребёнок вообще не пьёт молоко, то вся поступающая жидкость (за исключением грудного молока) должна состоять из воды. При этом необходимо тщательно подойти к планированию рациона ребёнка для обеспечения должного количества нутриентов.
4. Детям 4—5 лет рекомендуется выпивать 1,5—5 кружки (360—1200 мл) жидкости в сутки.
В этом возрасте дети должны выпивать не более 2,5 кружек коровьего молока и 1,5—2,5 кружки воды [1]. Если ребёнок не пьёт молоко, то вся поступающая жидкость должна состоять из воды.
А также:
5. Для питья детям рекомендуется только чистая, без каких-либо добавок (подсластителей, ароматизаторов и прочее) негазированная вода. Качество воды должно соответствовать современным стандартам.
6. Вода всегда должна быть доступна для ребёнка (поильник на прогулке, кулер дома и в саду, бутылка воды с собой в рюкзаке).
7. При физической активности и в жарком климате потребность в воде возрастает, поэтому стоит предлагать ребёнку пить чаще (например, во время активных игр организовать специальный перерыв).
8. Если ребёнок хочет выпить немного больше рекомендованного выше количества воды, родителям не надо его ограничивать. Индивидуальная потребность всегда зависит от многих факторов и может отличаться от средних значений [1,5].
9. Если ребёнок отказывается пить воду, считая её невкусной, то можно привлечь его внимание, добавив крупные и красивые кусочки фруктов (не сахар!).
*У детей менее 4 лет мелкие ягоды и кусочки могут создавать риск аспирации [5].
10. Стоматологи советуют родителям учить детей споласкивать рот водой после каждого приёма пищи, это важно для здоровья зубов.
11. Соки, коктейли, компоты и прочие сладкие напитки детям настоятельно не рекомендуются [1,6].
Вода: сколько воды давать ребенку., сколько воды давать ребенку сколько воды должен выпивать ребенок в 2 месяца
Вопрос о том, сколько должен пить ребенок и насколько велика потребность малыша в воде очень часто беспокоит родителей. Некоторые дети пьют охотно и много, а есть и такие, которые категорически отказываются от питья. Почему так происходит?
Все зависит от индивидуальной потребности ребенка, которая зависит от особенностей обмена веществ, типа питания, образа жизни, температуры окружающей среды, двигательной активности. Если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, то его потребности в воде минимальны, так как в грудном молоке большой процент содержания жидкости – 85% воды.
Однако практика отечественных педиатров показывает, что новорожденные и дети первых месяцев жизни, находящиеся на исключительно грудном вскармливании иногда нуждаются в подпаивании. Речь в данном случае идет исключительно о воде для детского питания.
Такая ситуация может возникнуть при жаркой погоде, сухом воздухе в квартире, употреблении кормящей мамой жирной пищи и др. Кроме того, допаивание необходимо больным детям при повышении температуры, рвоте, поносе, желтухе. При беспокойстве малыша, отказе его от груди можно попробовать дать ему воды из ложечки и, если он начал охотно пить, значит, он нуждался в ней.
Ребенок, получающий детские смеси, в первые месяцы жизни может выпивать 100-200 мл воды за сутки. Если же он пьет неохотно или очень мало – тревожиться не нужно: значит организму вполне достаточно жидкости, получаемой с пищей.
Основным критерием определения необходимого количества воды должно быть только одно – желание пить, поэтому насильно поить малыша не стоит, а вот предлагать ему это в течение дня (после еды, между кормлениями) нужно. В жаркое время аппетит у детей, как правило, снижается, а количество выпиваемой воды может увеличиться.
Соки принадлежат к числу продуктов, широко используемых в питании детей первого года жизни. Введение соков в рацион ребенка позволяет обеспечить его организм, помимо жидкости, рядом новых для него пищевых веществ – углеводами, которые легко всасываются и окисляются в организме, являясь легкоусвояемыми источниками энергии, а также минеральными веществами и витаминами.
Норма соков для детей до года – не более 60-120 мл/сутки, с года до трех лет – 150 мл, в более старшем возрасте – до 200 мл. Лучше использовать соки, обогащенные витаминами и микроэлементами.
Помимо соков, детям старше года можно давать компоты, отвар шиповника, ягодные морсы, которые следует скорее рассматривать не как питье, а как полезный десерт. Чай, как черный так и зеленый рекомендуется давать детям только после 2-х лет и отдельно от приемов пищи, так как показано, что танин чая снижает всасывание пищевого железа более, чем на 60%.
Детям любого возраста в качестве питья лучше предлагать чистую воду. Оптимально – детскую бутилированную, а при её отсутствии – кипяченую воду.
Сладкие напитки и, особенно, газированные нежелательны. Они могут, вызывать кариес зубов, отрыжку, боли и вздутие живота. Кроме того, они являются источником «пустых» калорий и способствуют развитию ожирения.
Повышенная жажда может быть спровоцирована жирной, соленой или чрезмерно сладкой пищей, частыми перекусами «всухомятку», поэтому важное значение имеет правильная организация рационального питания ребенка. Но надо помнить, что жажда может быть и первым симптомом серьёзного заболевания (сахарный диабет) и в этих случаях следует обратиться к врачу.
Родители сами должны быть примером для своих детей, которые легко подражают взрослым. Если в доме все пьют минеральную воду, то и дети привыкают к этому. Если же дома пьют только кока-колу или фанту – результат соответственный.
🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Сколько воды должен пить грудничок». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Нашла интересную статью, источник — www.mamcompany.ru/articles/66/4103/
Из чего состоят детские смеси?Основные компоненты:
Белки (дают незаменимые аминокислоты — строительный материал для роста, иммунной системы, развития нервной системы и интеллекта),Жиры (дают незаменимые жирные кислоты — строительный материал для мембран клеток и работы иммунной системы; незаменимы для развития…
Если Вы планируете использовать детскую молочную смесь, у Вас конечно множество вопросов. Мы поможем Вам разобраться в составе молочной смеси, научиться её выбирать и правильно использовать.Какие есть виды молочной смеси?Молочные смеси бывают в трёх основных формах: готовые к использованию, жидкий концентрат и порошкообразная смесь.1. Готовые к использованию смеси, несомненно, являются наиболее…
Пост о моих родах, пишу для себя, дабы сохранить воспоминания, для подруг, с которыми хочу поделиться, и для тех, кто ищет информацию о родах в Видновском перенатальном центре и враче Колодиной И.А. Тут про то, как нам дался наш малыш http://www.baby.ru/blogs/post/389107246-252547298/ ТУТ чуть позже будет пост, о моей беременности… Я очень готовилась морально на легкие роды и настраивала себя…
25.08.2019 — 1 дц На 6 дц эндометрий 6 мм, 4 раза гирудотерапия: 2 вагинально, 1 на низ живота, 1 (11.09.19) на копчик. По подготовке — иноферт 2 р в день, омега 3, эстрожель гель 3 р в день. С 09.09.2019 + дюфастон 10 мг 3 р в день, иноферт на ангиовит сменила. *0 дпп* — 13.09.2019 (пятница) перенос 1 криоэмбриончика (мальчик, после ПГД, 4 аа, пятидневка, на эндометрий 12 мм, разморозился…
Медицина здорова, пока мы больны?ЗдоровьеУолтер Ласт Химиотерапия, вакцины, антибиотики и многие прочие «лечащие средства» виновны в неконтролируемом распространении в мире таких заболеваний, как раковые, аутоиммунные, астма и СПИД. Результаты недавних исследований объясняют причины быстрого роста числа ятрогенных заболеваний…
Не претендуя на объективность этого расследования, я, тем не…
Довольно давно наткнулась в сети на эту статью, ссылка к сожалению не сохранилась — публикую что удалось сохранить. Для себя нашла ее очень полезной, надеюсь и вам пригодится.
Вводим прикорм! Часть I: подготовка Что такое прикорм? Это пищевые добавки, назначаемые ребенку в дополнение к грудному молоку или молочным смесям. То есть прикорм – это не основная еда. Основным питанием до года…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)
Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Подготовка к протоколу
Обычно начинаем готовиться к протоколу за 2-3 месяца.
1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит.
2.Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим.
3.Улучшаем работу…
Тема: ПРИКОРМ все подробно
> Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)
>
> Зачем вводить прикорм?
>
> С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;
> К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты;
> В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника…
Интересная статья, правда очень много написано, но мне кажется, что здесь каждый найдет ответ на свой вопрос по этой теме))желаю всем здоровых деток))Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают…
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты;В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания.Когда?Время введения прикорма приходится на 4-6 месяцев, когда ребенок:1. Сидит с…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)
Зачем вводить прикорм?
С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;
К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты;
В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания.
Когда?
Время введения прикорма…
1 часть:www.baby.ru/blogs/post/296130831-9313731/2 часть:www.baby.ru/blogs/post/296131203-9313731/ 3 часть:http://www.baby.ru/blogs/post/296131635-9313731/
Нет молока?Если вы по каким-то причинам выбрали искусственное вскармливание, важно знать основные правила и нюансы. Все прекрасно знают о том, как важно грудное вскармливание для новорожденного. Однако иногда случается так, что…
Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола.
1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит.
2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим.
3. Улучшаем работу яичников, снижаем ФСГ, улучшаем…
Подготовка к ЭКО(для себя) Кто как готовился? Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит.
2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим.
3. Улучшаем…
Первый прикорм Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)Зачем вводить прикорм?С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма…
3 статьи, которые пригодятся любому Родителю!
1) ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ ДЕТИ УМНЕЮТ!!!
2) Идеальная мама по знаку зодиака:
3) 20 СПОСОБОВ УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ!!!
Если хочешь, чтобы у ребенка не было проблем с памятью, чтобы его мозг работал лучше, советуем в рацион вводить продукты питания, благотворно влияющие на функции мозга.
1. Лосось.
Жирная морская рыба содержит полезную для…
Сколько воды должен пить ребенок в день
Каждый родитель хочет, чтобы его малыш оставался здоровым и жизнерадостным. Любому человеку известно, что вода является основой для любого живого организма, так как каждая живая клетка состоит на 70% из воды. Нередко родители задаются вопросом о том, какой ежедневный объем чистой воды должен выпивать малыш, чтобы оставаться здоровым и противодействовать инфекционным заболеваниям. Суточное количество выпиваемой воды напрямую зависит от индивидуальных потребностей ребёнка, а также от его возраста.
Роль воды в организме
Чистая питьевая вода не только благоприятно влияет на весь организм, но и отвечает за активацию жизненно важных биохимических процессов. Если человек употребляет ежедневно необходимое количество воды, то он снижает риск развития аллергических реакций, ускоряет обмен веществ, поддерживает температуру тела и показатели артериального давления на физиологическом уровне. Особую потребность в поступлении жидкости извне организм испытывает в летний период времени, а также при повышении температуры тела.
Хроническая нехватка воды в организме приводит к развитию таких проблем:
Сухость кожных покровов;
Частые аллергические реакции;
Боли в спине и суставах;
Образование камней в почках;
Быстрое разрушение зубной эмали и кровоточивость десен;
Нарушение обмена веществ и функциональные расстройства пищеварительного тракта.
Какую воду необходимо давать ребёнку
От качества питьевой воды напрямую зависит её воздействие на организм малыша. В любом возрасте малышу нужно давать только очищенную воду высокого качества. Под запрет попадает некипяченая вода из колонок и колодцев. Та питьевая вода, которая предназначена для детей, должна соответствовать таким критериям качества:
Не содержать болезнетворные микроорганизмы, серебро, консерванты и диоксид углерода;
Быть мягкой и содержать минимальное количество минеральных солей;
В воде должна отсутствовать химические реагенты;
Если родители предпочитают давать бутилированную питьевую воду, то им стоит покупать её у тех производителей, которые указывают на маркировке информацию о том, что вода предназначена для употребления детьми.
Несмотря на обещания производителей относительно качества бутилированной воды, медицинские специалисты в области педиатрии рекомендуют поить детей независимо от возраста той питьевой водой, которая была очищена при помощи бытового фильтра.
Возрастные объемы потребления воды
Суточный объем потребления питьевой воды ребенком, в зависимости от его возраста, имеет следующий вид:
С рождения до 1 года. В период с рождения до полугода дети, как правило, получают должное количество влаги из грудного молока матери. В течение этого времени отсутствует необходимость поить малыша обычной водой, так как она скажется на размножении кишечной микрофлоры ребенка. В летний период времени, когда ребёнок нуждается в повышенном количестве жидкости, кормящей маме достаточно приложить малыша к груди, тем самым восполнить детские потребности. Исключением являются те малыши, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании. Суточный объём потребляемой воды у детей до одного года составляет 50 мл на каждый килограмм веса ребёнка;
От 1 года до 3 лет и с 3 до 7 лет. В этот период в рацион малыша добавляют твердые продукты питания, в результате чего детский организм увеличивает потребность в питьевой воде. У детей этой возрастной группы суточная потребность в питьевой воде составляет 50 мл на 1 кг массы тела. В качестве жидкости можно давать домашний компот, фруктовые соки (при отсутствии аллергии), а также чистую питьевую воду без газов, которая была пропущена через бытовой фильтр;
Старше 7 лет. Эта возрастная группа детей приближает свои суточные объемы потребления воды к взрослым стандартам. Ребёнок 7-10 лет употребляет от 1,5 до 2,5 л воды в сутки. Этот объем зависит от индивидуальных потребностей малыша, а также от времени года. Кроме того, важно учитывать степень физической активности малыша, так как энергичные дети склонны употреблять завышенное количество воды.
Почему дети пьют мало или много воды
Некоторые родители сталкиваются с ситуациями, когда малыш употребляет мало питьевой воды или отказывается пить её вовсе. Прежде чем паниковать, важно вспомнить, что потребности в жидкости индивидуальны для каждого малыша. Если малыш здоров, не капризничает и не плачет без причины, то насильно поить его водой не имеет смысла. Если малыш наотрез отказывается употреблять ту питьевую воду, которую ему предлагают родители, то причины могут быть следующими:
В детский организм поступает большое количество жидкости с фруктами, первыми блюдами, соком, компотом или чаем;
Вкус или запах питьевой воды неприятен для ребенка;
Малыш привык к употреблению сладких напитков или соков, поэтому обычная вода вызывает у него отторжение;
Если малыш привык получать жидкость с материнским молоком, то вкус обычной воды для него непонятен;
Слишком низкая или высокая температура питьевой воды вызывает у малыша дискомфорт.
Если говорить о патологических состояниях, которые могут привести к возникновению отказа от употребления воды, то эта ситуация нередко возникает при формировании воспалительного процесса в ротоглотке, когда малышу становится больно употреблять пищу и воду. Кроме описанной ситуации родители сталкиваются с противоположным явлением, когда потребность в питьевой воде существенно возрастает. К физиологическим причинам такого явления можно отнести:
Повышенные физические нагрузки. Если ребёнок гиперактивен или посещает спортивные секции, то его организм теряет большое количество влаги, которую восполняет путём увеличения объёма потребляемой жидкости;
Повышенная температура окружающей среды и сухость воздуха. Родителям следует следить за микроклиматом в детской комнате;
Характер питания, а также употребление детьми старшего возраста жирной, солёной, сладкой или жареной пищи.
Существует перечень патологических факторов, которые приводят к увеличению потребности в воде. К таким факторам относят:
Воздействие стресса;
Заболевания мочевыделительной системы;
Патологии печени и желчного пузыря;
Сахарный и несахарный диабет.
Если родители заметили, что их малыш стал употреблять воду чаще и в больших количествах, то им необходимо показать малыша врачу с целью обследования детского организма. Тоже самое касается детей, которые наотрез отказываются употреблять воду.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Лучшие детские коврики ⓅⒶⓇⓀⓁⓄⓃ (@kovriki_parklon)
Зачем человеку ползать?
Ползание укрепляет костно-мышечную систему, тренирует руки, запястья, локти, плечи и ноги. Ребенок учится балансировать и координировать свои движения, что помогает ему развивать не только мышцы, но и мозг.
Этап ползания влияет в том числе на развитие визуальных навыков. Когда младенцы ползают, они используют так называемое бинокулярное зрение, то есть задействуют оба глаза, чтобы сфокусироваться на одной цели. Ребенок двигается вперед и назад, чередует взгляд вдаль со взглядом на свои руки, что помогает ему в формировании зрительного восприятия пространства. Развитое бинокулярное зрение необходимо для овладения в дальнейшем навыками чтения и письма.
Немаловажную роль ползание играет и для психологического развития, поскольку связано с переживанием различного спектра эмоций — как положительных, так и отрицательных. Когда ребенок начинает двигаться самостоятельно, то ставит перед собой определенные цели, достигает или не достигает их, радуется или расстраивается. Все это влияет на эмоциональное развитие и в конечном итоге помогает формировать самостоятельность и чувство автономии.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Лучшие детские коврики ⓅⒶⓇⓀⓁⓄⓃ (@kovriki_parklon)
Моему ребенку 5-7-9 месяцев и он еще не ползает, это нормально?
Как правило, период ползания начинается в пределах от шести до десяти месяцев. Есть мнение, что сегодня эти рамки сдвигаются в сторону увеличения возраста, потому что родители, напуганные риском СДВС, стараются пореже выкладывать детей на животы. Хотя выкладывание на живот — это первые тренировки для подготовки малыша к ползанию (о пользе лежания на животе мы писали здесь). Именно лежа на животе ребенок начинает тренировать мышцы рук и спины, которые помогут ему освоить ползание.
К специалистам педиатры советуют обращаться, если малыш не начал ползать или ходить к 12 месяцам.
Можно ли научить ребенка ползать?
Если коротко – нет. Родители должны, прежде всего, не мешать и помогать. Для начала – почаще выкладывать на живот на подходящей поверхности — не слишком мягкой, чтобы малышу было от чего отталкиваться, но и не на голом полу: это жестко, холодно и пугает бабушку.
Идеальный вариант – детские коврики. Например, игровые гипоаллергенные коврики Parklon созданы специально для малышей, которые учатся переворачиваться, ползать и ходить. Даже лежать на животе на таких ковриках будет интересно – можно разглядывать узоры и заодно тренировать мышцы.
Как только малыш будет твердо стоять на своих двоих (руках), можно заинтересовать его игрушкой. Ведь многим из нас лень двигаться просто так, даже детям.
Не забывайте о том, что заразителен не только дурной пример, но и вполне хороший – пускай ребенок понаблюдает за ползающими сверстниками, старшими братьями или сестрами. Если такой возможности нет, берите дело в свои руки и показывайте, как ползать. Всячески хвалите и поддерживайте интерес к горизонтальному перемещению.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Лучшие детские коврики ⓅⒶⓇⓀⓁⓄⓃ (@kovriki_parklon)
Мой ребенок ползет как-то не так. Это нормально?
Абсолютно. Карен Адольф, доктор философии, адъюнкт-профессор психологии Нью-Йоркского университета, наблюдала 25 уникальных способов ползания, используемых для продвижения ребенка вперед (или назад). Почти половина малышей ползают, отталкиваясь ногами и лежа при этом на животе. Некоторые используют этот способ перемещения вплоть до того, как пойдут, другие – переходят на классическое ползание на четвереньках.
Как создать безопасную среду для ползающего ребенка?
Раз вы уже оказались на полу, то приглядитесь к тому, рядом с чем и на чем ползает ваш ребенок. Есть ли в зоне доступа опасные предметы в виде розеток, бьющихся ваз и грязных носков папы. Подумайте о шкафах, до которых ваш любопытный малыш вот-вот доберется – обезопасьте их содержимое специальными замками на дверцы. Ребенка тоже обезопасьте от шкафов – все острые углы должны стать мягкими. Не забывайте про мелкие предметы, которые так любят не только трогать, но и жевать малыши.
На чем ползать? Диваны и кровати исключаем сразу, падения тут неизбежны. Манеж — вариант для ползания в одиночку, когда маме надо отлучиться на пару минут. Самая подходящая поверхность – пол. Но и тут не все так просто. Не забывайте о том, что поверхность должна быть устойчивой – не скользить и не сминаться. Коврики Parklon, к примеру, имеют противоскользящее покрытие. А еще удерживают тепло, защищая малыша от холода, и смягчают падения, но при этом достаточно твердые, чтобы ребенку было удобно упираться ручками и ножками и не скользить.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Лучшие детские коврики ⓅⒶⓇⓀⓁⓄⓃ (@kovriki_parklon)
Ребенок пополз. Теперь мыть полы каждый день?!
Совсем не обязательно. Изолировать ребенка от всей пыли и грязи в доме вы все равно не в силах. Более того, исследования показали, что у детей первого года жизни, сталкивающихся с бытовыми бактериями, микробами животных и пылью, риск развития аллергии и астмы ниже, чем у малышей, живущих в стерильных условиях.
Но убираться все равно придется. Тем более что ребенок вскоре сам станет причиной многих пятен: притащит в комнату банку с краской или ботинок из прихожей, пока мама отвернулась. Кстати, коврикам Parklon такая проблема не страшна – они водонепроницаемые, быстро сохнут и сохраняют цвет после влажной уборки. А еще они помогут сохранить хорошие отношения с соседями, когда ваш юный барабанщик решит продемонстрировать свой новый хит – эти коврики поглощают любой шум, кроме белого.
Ребенок подрастет и что дальше делать с этим ковриком?
Можно продолжить использовать Parklon в детской: как прикроватный коврик, который зимой защитит от холодного пола, или в качестве зоны для игр. Кстати, большинство родителей в качестве одного из достоинств этого покрытия чаще всего называют именно концентрацию детских игр на коврике. Меньше уборки и кубиков конструктора под голыми пятками!
Но радость от ковриков Parklon достанется не только детям, но и уставшим родителям. На нем можно позаниматься йогой, утренней зарядкой или просто с удобством полежать, когда дети наконец уснут, а в квартире будет звенеть долгожданная тишина.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Лучшие детские коврики ⓅⒶⓇⓀⓁⓄⓃ (@kovriki_parklon)
Мой ребенок не ползал, а сразу пошел! И что теперь?
По мнению педиатров это нормально. Многие малыши пропускают этап ползания и переходят сразу к хождению. Однако надо помнить, что сесть, поползти и пойти ребенок должен захотеть сам. Ничего страшного, если малыш действительно отказался от фазы ползания и захотел пойти, но если на этом настояли заботливые родственники, решившие, что пора уже взрослеть, то могут возникнуть проблемы.
Ранняя нагрузка на позвоночник вредна для ребенка и чревата проблемами со спиной в будущем.
Так что не торопите вашего малыша. Пускай наползается вдоволь, ведь когда он наконец пойдет, прятаться от него будет еще сложнее.
Как научить ребенка ползать. Когда ребенок начинает ползать
Старания грудничка самостоятельно перемещаться в пространстве, вполне можно причислить к смелому поступку, помогающему ему быстрее расти и развиваться. Ползая, ребенок обучается управлению собственным туловищем, совершенствует координацию движений, учится способности осваиваться в пространстве. До того как сделать первые шаги, ребенку необходимо определенный период ползать, для того чтобы натренировать собственные мышцы и быть готовым к более интенсивной нагрузке. Педиатры уверяют, что когда ребенок начинает ползать, это положительно влияет на его мозговую деятельность, формируется хорошая координация движений и укрепляются мышцы. Как научить ребенка ползать. Когда ребенок начинает ползать и сидеть, видео с обучением малыша ползать — разберем это все ниже!
Во сколько месяцев ребенок начинает ползать
Обычно, ребенок начинает ползать примерно в 6–8 месяцев. В отдельных случаях (если малыш родился недоношенным) не дожидаясь возникновения навыка, готовиться нужно к нему немного раньше.
В 5 месяцев. В этом возрасте кроха становится подвижным, следует этим воспользоваться — обучить грудничка переворачиваться для того чтобы достать яркую погремушку. Для этого выложите ребенка на спинку, аккуратно заведите коленочку в бок, а ребенок уже сам сумеет завершить движение переворотом.
В 6 месяцев. Надо и дальше учить ребенка переворотам и вращениям. Если он пока сам не садится, старайтесь помогать, чтобы он научился. Только не надо присаживать его на долгое время, обложив подушечками, это мешает мышцам спины укрепиться. Предпочтительно действовать в игровой форме.
В 7 месяцев в большинстве случаев в этом возрасте ребенок начинает ползать. Соорудите ребенку из одеяла маленькую преграду, которую ему придется преодолевать. А еще крохи предпочитают преграды в виде мамы или папы, через которых они любят перелезать. Само присутствие вблизи родного человека уже придает ему смелости для активных перемещений.
В 8 месяцев На этом рубеже дети не только ползают, но и пытаются стоять. Нужно обеспечить малышу больше места для передвижений. В случае, если чадо никак не делает усилий к передвижению ползком, придется обратиться к специалисту за консультацией.
Читайте также: Когда ребенок начинает сидеть. Как научить ребенка садиться
Этапы ползания
Легче всего дети осваивают следующие этапы ползания:
Можно сразу и не понять, что ребенок начинает ползать, так как подобное передвижение бывает, направлено не вперед, а в сторону либо в обратном направлении. Перемещаться подобным образом крохе легче всего – он тратит на это меньше сил.
Младенец может попробовать, поднявшись на четвереньки и поставив вперед ручки, подтаскивать ножки по одной. Или он выделывает то же в горизонтальном положении, лежа на животике. Подобные движения имитируют полноценное ползание.
В дальнейшем после продолжительных занятий малыш до такой степени координирует собственные движения, что осваивает перекрестное ползание. При этом перемещения ручек и ножек отчетливо чередуются (правая ручка и левая ножка, потом левая ручка и правая ножка). Передвигаются подобным образом детишки весьма проворно. Им нравится личная самостоятельность и скорость, с какой можно легко добраться до желанного предмета. Перекрестное ползание тренирует мышцы и развивает малыша физически. Случается, что дети вначале усаживаются сами и обучаются подниматься на четвереньки, практически не ползая. Но в скором времени они начнут это делать одновременно перекрестным методом — это также считается нормой.
Перекрестное ползание у ребенка может быть самым разнообразным: на карачках и на распрямленных ногах, встречается и боковое передвижение, отталкиваясь одной коленкой либо одной вытянутой ногой. Некоторые малыши ползают совершенно удивительно, на спине либо на попе, подгибая ножку под себя и отталкиваясь второй. Обычно маму и папу это весьма волнует. Ползание на попе, назад, на спине – это специфические, однако, абсолютно обычные виды ползания. Ребенок подбирает для себя наиболее легкий способ передвижения. Продемонстрируйте ему, как перемещаться по-другому, возможно, он и сам захочет подражать вам.
Привлекаем малыша к ползанию
Для того чтобы научить ребенка ползать, необходимо соблюдать главные рекомендации:
не отгораживайте малыша от активных шагов, помогайте и поощряйте всегда его попытки самому приподняться, садиться и переворачиваться;
не ограничивайте площадь его перемещений, создайте на полу надежный уголочек (без розеток, электрошнуров и острых углов), где ребенок сумеет свободно передвигаться;
в час энергичных игр почаще выкладывайте малютку на живот, помогайте ему привстать, упираясь на ножки и ручки, подстраховывая ребенка и поощряя ласковыми словами;
научить ребенка ползать можно заинтересовав его, поместите перед ним игрушку, чтобы он сразу не взял ее ручками, а вы по мере продвижения малыша вперед отодвигайте игрушку далее, через 30–40 см разрешите малютке дотянуться до желанного объекта;
Упражнения, которые помогут малышу начать ползать
Для ползания на четвереньках нужна сила, чтобы держаться на выпрямленных ручках, опираясь лишь на 3 точки. Как правило, к 6 месяцам малыш, лежа на животике, вполне спокойно может приподняться. Он может брать предмет одной ручкой, делая упор на вторую. Но иногда заложить начало процесса должны мама и папа, которые могут заниматься с ребенком и делать ему элементарный массаж, чтобы этот процесс пошел у него быстрее:
1 упражнение. Задача: усовершенствовать опору на прямых ручках. Уложите малыша на живот и повесьте любимую игрушку так, чтобы желанная цель очутилась повыше его лица. Чтобы достать ее, кроха будет вынужден напрячься и дотянуться, одной рукою до игрушки. Будет лучше, если вначале обратить внимание ребенка на эту игрушку, дав ему к ней прикоснуться, а потом уже ее повесить перед ним.
2 упражнение. Задача: обучить работе ручками, лежа на животике. Сверните покрывало в небольшой валик и положите его под грудь ребенка, но так, чтобы ножки и живот находились на диване (на полу, одеяле). Так ему значительно легче взять двумя ручками игрушку, поворачивать голову в нужную сторону.
3 упражнение. Задача: обучиться стоять, опираясь на руки и колени. Подложите под живот ребенка скрученное покрывало либо маленькую подушечку так, чтобы руки и ножки опускались по сторонам подушечки, а живот и грудь находились на подушечке. В этой позе ему невольно придется опереться на ручки и на колени.
4 упражнение. Задача: обучить подниматься на коленях. Перед тем как поставить малыша на 4 точки, нужно обучить удерживать туловище, опираясь на колени: прислоните ребенка спинкой к собственному животу; одной рукой крепко поддерживайте его; с помощью второй руки поставьте малыша коленями на диван и попробуйте побудить его передвигаться в таком положении. Как только движения будут выполняться легко, не спеша опустите ребенка, таким образом, чтобы ручками он сумел опереться на диван и сам вставал на четвереньках.
5 упражнение. Задача: обучить передвигать ножки, стоя на четвереньках. Застелите пол матрасом и уложите малыша так, чтобы грудь и ручки были на матрасе, ну а колени малютки были на полу. Находясь с противоположного конца матраса, потихоньку передвигайте его на себя. Так как опора начала двигаться, ребенку тоже придется начать переставлять колени.
6 упражнение. Задача: обучить переставлять ручки. Держите кроху над поверхностью стола (дивана, пола) одной рукою под грудь, второй поддерживайте ножки, чтобы они не касались поверхности стола. Нужно чтобы он сумел, ладошками опираясь на стол, переставлять руки и направляться к любимой игрушке.
7 упражнение. Задача: научить ребенка ползать на четвереньках. Упражнение следует осваивать с помощью мамы и папы, так как один родитель должен координировать движение рук, а другой ног. Поставьте ребенка, так чтобы он опирался на ручки и колени. По очереди переставляйте конечности малыша — один родитель передвигает вперед, например, левую ручку, а другой правую ножку и затем наоборот.
Укрепляющий массаж
Перед сеансом массажа необходимо проветрить комнату, чтобы в ней было свежо, но не холодно.
Производить манипуляции допускается через какое-то время после кормления малыша.
Проследите, чтобы малыш был жизнерадостным и оживленным пред массажем. В случае если малыш капризничает, то лучше отсрочить процедуру.
Не применяйте много увлажняющих средств. Достаточно будет нанести на ладони незначительное количество массажного либо вазелинового масла.
Не производите грубых и резких движений, так как вы сможете испугать малыша или причинить ему боль. Это может сделать массаж для ребенка неприятной процедурой.
Не имеет смысла сразу осуществлять долгий сеанс массажа, достаточно с 7 — 10 мин.
Массаж спинки:
Отлично сгодится для проведения массажа широкий письменный либо кухонный столик.
Постелите на него плотный плед или покрывало и выложите ребенка на живот.
Приступать к массажу необходимо с простых манипуляций. Поглаживайте ребеночка по спине, направляя массажные движения от плеч к бокам.
Дальше следует поместить ладони на поясницу и легонько гладить спинку, доходя до подмышек.
Со временем осторожно двигайтесь к позвоночнику, делая прикосновения более глубокими, немного увеличивая нажим.
Потом необходимо переключиться к разминающим манипуляциям;
Затем необходимо осторожно «пройтись» по спинке малыша ребрами ладошек.
В заключение следует возвратиться к поглаживаниям.
Следующим шагом будет массирование ножек и ручек:
уложите ребенка на спинку и осторожно приступайте к растиранию пальчиков кисти рук или ступни;
всей ножки и ручки, немного нажимая на нее и передвигаясь понемногу к паховой зоне, а массируя руки, перемещайтесь к плечу;
повторить то же со второй ножкой и ручкой.
Завершить активизирующий массаж необходимо легкими поглаживаниями ручек, ножек, спинки и живота.
Читайте также: Массаж для новорожденных. Как делать массаж для грудничков
Как видим, ничего трудного в том, чтобы научить ребенка ползать, нет. Главное, соблюдать советы педиатров, а кроме того, проявляйте внимание и чуткость к собственному малышу. Не забываете, что развитие каждого организма идет согласно собственной схеме, вследствие этого никогда не перенапрягайте малыша — лучше учиться медленно, но с пользой для ребенка.
Как научить ребенка ползать — Видео:
Читайте также:
Что должен уметь ребенок в 5 месяцев. Развитие ребенка в 5 месяцев Что должен уметь ребенок в 6 месяцев. Развитие ребенка в 6 месяцев Что должен уметь ребенок в 7 месяцев. Развитие ребенка в 7 месяцев Развитие ребенка в 8 месяцев. Что должен уметь ребенок в 8 месяцев
почему не хочет ползать и сидеть самостоятельно, причины
Жизнь молодой мамы полна забот и тревог, особенно, если речь идет о ее первенце. Многое понятно лишь теоретически: как кормить ребенка, как одевать, купать. Еще родительниц волнует, правильно ли их малыши развиваются. Например, если ребенок не ползает в 8 месяцев – норма это или отклонение?
Ползающий малыш
Ребенок не ползает, когда волноваться
Врачи вывели некие усредненные нормы развития малышей. Судя по ним, все карапузы в возрасте от шести до восьми месяцев учатся передвигаться в пространстве самостоятельно посредством ползания.
При расчете среднего знаменателя невозможно учесть факторы индивидуального развития. Одному самостоятельному малышу скучно лежать на месте, и он в 5 месяцев садится, а к 7-8 и вовсе встает на ножки. Другой, напротив, более флегматичен: двигаться учится медленнее, этап ползания вообще пропускает. Это может быть нормой, если верить многим известным педиатрам, как, например, Комаровскому.
Известный врач Комаровский
Если к восьми месяцам ребенку не хочется ползать, взрослому не нужно сразу же бить тревогу. Первым делом следует записаться к врачу. Если проблем тот не найдет, значит, нужно просто терпеливо ждать, предоставив карапузу максимум свободы.
Волноваться надо, если ребенок в 8 месяцев не сидит и не ползает, при этом не предпринимает никаких попыток для этого. Так проявляются имеющиеся отклонения. Такого ребенка должен осмотреть врач, порекомендовать спортивные упражнения, доступные по возрасту, назначить специальные процедуры, по необходимости выписать комплекс лекарств.
Важно! Не нужно торопить развитие крохи, если он здоров. Лучше позволить малышу развиваться в своем темпе, не сравнивая с другими.
Почему ползание важно
Ползание невероятно полезно. Именно это несложное движение развивает многие системы детского организма:
Во-первых, ползание отлично укрепляет опорно-двигательный аппарат ребенка. Фактически карапуз сам для себя работает гантелей.
Во-вторых, передвижение ползком развивает бинокулярное зрение. Малыш учится ловить обоими глазами один предмет. Это пригодится для освоения чтения и письма.
Кроха развивается и психоэмоционально. Он пробует ставить себе цель, радуется при ее достижении или грустит при провале. В любом случае карапуз учится чувствовать и понимать себя.
Ползание развивает мозг. Во время перемещения таким образом связь полушарий мозга укрепляется, это помогает чаду быстрее обучиться речи.
Если не поползет
Педиатры говорят: «Ребенок может не ползать». Но это действие полезно. Неужели не ползающие дети будут отставать в развитии? Разумеется, это скажется на развитии, но у родителей и их ребенка еще будет шанс нагнать упущенное. Это потребует большего времени и сил, но не повод для грустных мыслей.
Не ползает – не значит отстает
Почему малыш не ползает
Спектр причин, по которым ребенок не ползет и не садится, достаточно масштабен. Все их важно изучить поподробнее:
Страх. В конце прошлого века медики осветили тему синдрома внезапной детской смертности. Все они призывали не класть малышей спать на животе. Мамы пошли дальше, сократив время выкладываний на животик и вне сна. Ползать подавляющее большинство крох стало позже. Но и уровень младенческой смертности от СДВГ снизился вполовину.
Новинки современности. Родителям часто некогда ходить за ползающим чадом днями напролет, следить за ним. Сюда же относится родительская лень, ведь усадить чадо в прыгунки или ходунки куда проще. Ползание – что оно может дать? Так думают многие взрослые и ошибаются.
Ходунки
Здоровье. Есть серьезные проблемы, требующие специального контроля и лечения невролога: гипо,- и гипертонус мышц, последствия родовых травм. Относительно простые ОРВИ мешают малышу учиться – он ослаб и чувствует себя плохо.
Вес. Пухлым деткам сложнее передвигаться, это факт.
Характер. Холерики и сангвиники живут в движении. Флегматики и меланхолики более спокойные. Зачем ползти куда-то, если и тут интересно?
Внимание! Если ребенку 8 месяцев, он не пытается сидеть и не хочет ползать, в целом он почему-то малоактивен, причем взрослыми ему предоставлена относительная свобода перемещений (например, в пределах одной квартиры), выход только один – посетить врача. Не нужно заниматься самолечением.
Что делать
Самое главное в таком случае – устранить помеху, препятствующую освоению этого навыка:
Больше свободы. Ребенку нужны удобная одежда, свободный пол и минимум ограничений. Прыгунки и ходунки лучше вовсе убрать из обихода или оставить, но на короткие отрезки времени и нечасто.
Ребенок свободно ползает
Интерес. Детей должно интриговать то, что находится в отдалении от них.
Родительский контроль. Спать на животе кроху не кладут, но, бодрствуя, он должен лежать так. Чтобы не бояться СДВГ, родителям нужно приглядывать за ним в это время.
Врачебный контроль. Недопустимо избегать плановых посещений врача. Если у крохи имеются проблемы, врач обнаружит их в самом зачатке, что облегчит задачу по устранению. Такой специалист подскажет, как укрепить иммунитет.
Правильное питание. Питание должно быть здоровым, его порции – сообразными потребностям и возрасту.
Еще, вне зависимости от активности крох, им назначаются общеукрепляющие массажи. Причем поверхностный должны проводить родители каждый день, более глубокий делает массажист, рекомендуется минимум пара курсов в первый год.
Как научить ребенка ползать
Сказать, что есть методика, обучающая малыша ползать так же, как счету и письму, нельзя. Такой не существует. Некие общие рекомендации, как можно подсказать маленьким мальчикам и девочкам двигаться так, имеются.
На животе
Первое ползание (на животе или по-пластунски) можно помочь освоить с помощью трека Домана, полагает Комаровский. Это такой узкий желоб, обитый тканью. От пола отталкиваться сложно, куда легче, если в этом помогают небольшие стеночки. Заниматься с таким треком можно уже с 2 месяцев.
Трек Домана
Если трека нет, можно обойтись и без него. Тогда перед карапузом кладется игрушка в качестве стимула. В это время взрослый подставляет ладони под пяточки младенца. Тот будет отталкиваться от них и двигаться к цели.
На четвереньках
Когда ребенок ползет на четвереньках, обычно он задействует одну сторону тела для удержания равновесия, вторую – для собственно движения. Такое движение называется перекрестным ползаньем. Родители могут подсказать, как его осуществить:
Из полотенца или пледа можно свернуть валик, который подкладывают под грудку карапуза. Так укрепляются шея и спина. Немного погодя, можно начинать подворачивать коленки ребенка под животик.
Когда вокруг ребенка собираются оба родителя, они могут совместно учить кроху ползать. Младенца, поддерживая, ставят на коленки, помогают ему упереться ручками, затем один взрослый двигает детские ручки, второй – ножки. Нужно не торопиться при выполнении такого упражнения и ни в коем случае не прекращать поддержку ребенка.
Важно! «Учить» ползать нужно своим примером. Причем обычно лучше это работает, если демонстрирует папа. Оказавшись на полу, взрослый заодно получает возможность с детской высоты обнаружить все возможные опасности.
Малыш ползает с папой
Угроза отсутствия ползанья
Ползанье не является обязательным этапом развития, как, к примеру, держание головы. Но оно невероятно полезно, лучше его не пропускать. Именно это действие укрепляет мышцы вокруг позвоночника, как ничто другое.
Если малыш бойко встает на ноги, не желая ползти, насильно его не удержать. Тогда нужно начинать дополнительный курс профессионального массажа, идти с карапузом в бассейн, почаще проводить младенческую гимнастику. Оптимальным вариантом будет начать помогать ему ползать, показывать пример еще до того, как он попробует даже перевернуться на бочок, тем более до попыток присаживаться или становиться на ноги.
Пополз, сел, встал – идеальное развитие малыша
Резюмируя все вышесказанное, можно отметить, что отказываться от ползания самостоятельно не стоит. Родители должны понимать, что они в ответе за здоровье своего малыша. В первую очередь делать не то, что удобно им самим, а то, что лучше для маленького беззащитного человека. Помогут им в этом врачи, от посещения которых не стоит уклоняться.
Видео
Как научить малыша ползать?
Родителям хочется, чтобы ребенок как можно скорее начал ходить. Однако медики против раннего хождения: оно провоцирует деформацию неокрепших костей. Сначала малыш должен научиться ползать. Этот навык позволит укрепить позвоночник и подготовить его к прямохождению.
Когда это происходит?
Во сколько ребенок должен начать ползать, вопрос неоднозначный. Четкие сроки установить нельзя.
Ожидать появления навыка стоит в 5-6 месяцев, однако большинство малышей хорошо ползают после 7 месяцев.
Когда ребенок начинает ползать, не столь важно. Взрослые должны поощрять этот навык и всячески ему способствовать, ведь ползание отлично развивает мышцы и укрепляет костный аппарат.
На тот факт, во сколько малыш начинает ползать, влияет и его вес. Недоношенный ребенок может отставать в развитии из-за неокрепших мышц. Перекормленный толстый карапуз будет передвигаться с трудом. В этом случае необходимо выяснить причину ожирения.
Что дает ползание?
Обычно ребенок ползает в течение нескольких месяцев. Даже если он и пробовал вставать, то первое время наверняка предпочтет ползание, так как оно надежнее и быстрее. Какую пользу для малыша несет этот навык?
Укрепляет мышцы и связки. Ползание играет большую роль в общем физическом развитии. Когда ребенок начинает ползать, он корректирует многие ранее выявленные отклонения: сниженный тонус, кривошея и т.д.
Формируются нормальные позвоночные изгибы. Формирование естественных изгибов позвоночного столба у малыша будет способствовать нормальному хождению и амортизации при ходьбе. Вот почему для грудничка важно сначала научиться ползать, а потом ходить.
Способствует развитию координации. Этот навык необходим для малыша, чтобы выработать координацию. Она нужна для правильной ориентации в пространстве и выполнения сложных движений.
Дает возможность свободно передвигаться. Когда ребенок начинает ползать, он получает возможность исследовать окружающее пространство. Это первый навык, дающий столь большие возможности для познания мира.
Стимулирует развитие интеллекта. В первый год жизни физическая активность малыша непосредственно связана с его развитием интеллекта. Хорошее кровоснабжение способствует лучшей работе мозга. Кроме того, ползание формирует связь между мозговыми полушариями.
Кстати, об этой особенности ползания заявил и известный врач Евгений Комаровский в своей видео передаче. Он не только рассказывает, как научить ребенка ползать, но и поощряет этот вид физической активности малыша в большей степени, чем раннее сидение или стояние. Смотреть отрывок из видео передачи можно здесь
Если ребенок пытается рано вставать, не пытайтесь ему помочь. Пусть наползается вволю. Использование ходунков сейчас вызывает много споров, поскольку они могут спровоцировать деформацию скелета.
Виды и этапы ползания
Для каждого малыша характерен свой способ ползания. Не нужно указывать ребенку, как ползать. Это все равно будет безрезультатно.
По-пластунски. Этот вид ползания дети осваивают прежде всего. Ползать по-пластунски ребенок начинает при выкладывании на живот. При этом мышцы еще не достаточно окрепли, чтобы он мог встать на четвереньки. Ползание по-пластунски хорошо развивает мышцы плечевого пояса. Если ваш кроха пополз по-пластунски, не пытайтесь ставить его на четвереньки: значит, еще рано.
Ползание скачками. Некоторые мамы наблюдают, как их дети начинают ползать скачками. Становясь на четвереньки, они совершают прыжки вперед или назад. За такими детьми нужно смотреть внимательно, так как данный способ передвижения весьма небезопасен.
Ползание назад. Не следует считать отклонением от нормы ситуацию, когда ребенок ползает назад. Просто мышцы малыша еще не окрепли, и ему так легче передвигаться.
На ягодицах. Такой вид передвижения малыша несколько нестандартный, однако дети умудряются развивать с его помощью небывалую скорость. При этом они подгибают одну ногу, а другой отталкиваются.
Перекрестное. Это классический вид ползания, когда ноги и руки переставляются симметрично. Такой способ называется «на четвереньках». Далеко не все дети начинают ползать именно так: многим требуется время для освоения навыка.
Увидеть основные виды ползания можно на видео у нас на сайте
Упражнения для развития навыка
Многие родители, опережая события, задаются вопросом, как научить ребенка ползать. Не нужно это делать преждевременно. Во сколько бы месяцев ребенок ни освоил этот навык, срок будет оптимальным для его развития. Если взрослые замечают у грудничка предпосылки к передвижению, они могут помочь малышу, создав необходимые условия. Многие подсказки вы сможете посмотреть на видео в действии
Вот несколько таких упражнений.
Выложите малыша на живот. Когда он начнет упираться руками в пол, немного поднимите его ножки и дайте пройти несколько шагов на руках.
Обычный твердый валик может стать хорошим тренажером для развития навыков ползания. Положите ребенка на живот и подложите под него валик. Перекатывайте малыша, стимулируя его перемещаться. В этом время можно показывать игрушки по разные стороны от крохи, чтобы он укреплял мышцы плечевого пояса. Такие упражнения можно начинать с 5 месяцев.
Покачивание с помощью простыни. Под тело ребенка подкладываем простынь. Затем приподнимаем его так, чтобы живот и попа не касались пола, и покачиваем на простыне.
Если малыш уже стоит на коленях, можно помочь ему сделать первые шаги, передвинув руки и ноги.
Вот еще некоторые видео рекомендации
Формирование навыков ползания можно начинать уже с трех месяцев.
В три месяца выкладывайте малыша на живот и кладите перед ним игрушки.
В четыре месяца давайте ребенку удобные для захвата предметы.
В пять месяцев стимулируйте кроху перевернуться на бок, привлекая яркими игрушками.
В полгода занимайтесь с ребенком поворотами и вращениями.
И помните: не нужно задаваться вопросом, почему соседский ребенок уже пополз, а мой только начинает, хотя и старше по возрасту. Каждый малыш – индивидуальность, и нормы, данные врачами, имеют широкий диапазон. Не нужно равнять своего малыша с другими детьми. Первые попытки ползания могут возникать и в 8, и в 9 месяцев. Ваша задача – обеспечить комфортные условия для своего чада.
Как создать условия?
Чтобы стимулировать малыша и создать для него безопасное пространство, воспользуйтесь советами.
Организуйте пространство. Дети должны иметь достаточно площади для ползания. Манеж или кроватка слишком тесны. Постарайтесь, чтобы площадь, отведенная для движения ребенка, была для вашего чада безопасна.
Приведите в порядок поверхность. Она должна быть гладкой, твердой, удобной. Отлично подойдет коврик без ворса, устланный одноразовыми пеленками, если на ребенке нет подгузника. Не рекомендуется выкладывать кроху на линолеум или паркет: это довольно скользкие покрытия. Не советуют делать это на кровати из-за ее мягкости.
Создайте наклонную плоскость. Дети прекрасно развивают навыки ползания благодаря наклонной плоскости. Дома в ее роли может выступить доска или горка. Угол наклона поверхности небольшой, чтобы малышу было удобно спускаться и подниматься по ней на четвереньках. Можно использовать специальный трек по методике Глена Домана.
Придумайте препятствия. Предложите ребенку пространство с небольшими препятствиями, которые он сможет преодолевать, ползая на животе. Это может быть подложенный под животик валик, перекатываясь на котором, ребенок начинает ползать.
Используйте домашних животных. Собака или кошка – отличный стимул для малыша начать ползать. Как правило, собака или кошка – почитаемое малышом существо в доме. Играя с ними, дети начинают подражать движениям. Таким образом, собака может помочь крохе в развитии.
Впустите в группу ползающих детей. Порой малышу достаточно увидеть, как ползают другие дети. Подражание и стремление сделать, как все, — известное детское качество.
Кладите перед малышом яркие игрушки. Если вы внимательно просмотрите видео на сайте, то заметите, с каким удовольствием малыши ползут, чтобы дотянуться до привлекшего их внимание предмета. Обязательно используйте этот прием.
Точных рекомендаций, как научить ребенка ползать, нет. Некоторые упражнения вы можете посмотреть на видео. Родители должны интуитивно почувствовать, что нужно их малышу, и выбрать наилучший способ из предложенных. Никто, кроме мамы, не почувствует, во сколько месяцев ее ребенок должен ползти. Все нормы усреднены, а люди индивидуальны.
Детские размеры одежды США на русские, таблица Алиэкспресс — Юг Клад
Тысячи интернет-пользователей задаются вопросом: как перевести детский размер США на русский на Алиэкспресс? Ещё бы, ведь одну из самых активных категорий покупателей здесь представляют мамочки, готовые тратить часы и дни ради поиска самой удобной, самой стильной и самой качественной одежды для своих маленьких проказников. Зачастую они хорошо ориентируются в современных трендах, материалах и стилях, но выбор детского размера на Алиэкспресс — это целая задача, особенно для тех, кто покупает на этом сайте впервые и привык к стандартным обозначениям. Также китайской одежде свойственно наличие определённого стандарта для той или иной возрастной категории, что никак не упрощает выбор наряда для маленького модника.
Таблица детских размеров США на Алиэкспресс
Одежда для малышей на AliExpress не сопровождается какими-либо размерными буквенно-цифровыми обозначениями — ориентироваться придётся только на возраст. Товары имеют чёткое предназначение: для детей до трёх месяцев, 4–6, 7–9, 10–12 мес. Именно так указываются размеры для всех детей, которые младше 2 лет. Но такое решение нельзя считать полноценным, поскольку дети одного возраста могут отличаться друг от друга весом и ростом.
Поэтому вам необходимо измерить рост, вес и обхват груди своего ребёнка, а подобрать максимально подходящую для его параметров одежду позволит специальная таблица:
Итак, мы видим, что для соответствия размеру «3–6 мес.» ребёнку нужно весить от 5,5 до 7,5 кг, быть ростом 61–66 см, а обхват его груди должен составлять примерно 43–45,5 см. Обращайте внимание на каждый из этих параметров при выборе одёжки для малыша, не ограничиваясь возрастным стандартом.
Если же, например, вашему богатырю 5 месяцев, но его параметры ближе подходят для категории 6–9 месяцев, то приоритет следует отдавать именно размеру «6–9», чтобы не приобрести слишком маленькую одежду. Да и дети в этом возрасте растут очень быстро, что нельзя упускать из внимания. Отправление прибудет по вашему адресу примерно через месяц после покупки одежды, и к этому времени ребёнок может попросту вырасти из неё.
Детский размер США на русский на Алиэкспресс – от 2 лет
Начиная с возраста от 2 лет, для детей действуют другие обозначения размеров одежды на Алиэкспресс. Вы можете встретить такие индексы как 2Т, 3Т, 4Т, а также другие цифры без литеры T. Переводить детские размеры одежды США на русские Алиэкспресс не позволяет функционально, поэтому необходимо подробней разобраться в зависимости этих значений от параметров ребёнка. Как и рассмотренные выше «помесячные» обозначения, так и эти размерности связаны с возрастным критерием. Всё просто: 2Т — для 2-летних детей, 3Т — 3-летних, и так до 7 лет, когда размеры начинают заимствоваться от взрослых, например, «детский S». Цифровые показатели предусмотрены и для старших детей, но ими мало кто пользуется.
К вашему вниманию — таблица детских размеров США на Алиэкспресс, которая поможет не ошибиться при покупке в любом иностранном онлайн-магазине:
Данная табличка позволит понять, что при росте 103 сантиметра и с весом примерно 17 килограмм вашим оптимальным выбором станет одежда размера 4T. Если вашему ребёнку более 7 лет, придётся пользоваться более привычными буквенными обозначениями, но нельзя путать эти размеры с размерами для взрослых. Покупая одежду для ребёнка, пользуйтесь именно «детской» таблицей размеров.
Детские размеры одежды Алиэкспресс: США на русские
Размерности «3–6», «9–10», «2Т», «4Т» (и т.д.) стандартизированы в Соединённых Штатах. Но порой происходит так, что размерная сетка около товарного наименования на Алиэкспресс вовсе отсутствует. Если вы нигде не можете найти размеров, прокрутите страничку в самый низ, где, вероятно, будет размещена информация примерно такого формата:
В строчке “Size” как раз указан размер, но на сей раз он обозначает не возраст ребёнка, а его рост. И если таких размеров указано несколько… значит, вам есть из чего выбрать.
Подбор одежды для детей требует особого внимания и перепроверки информации. Всегда пользуйтесь таблицами соответствия размеров одежды параметрам вашего малыша, а если продавец не предоставил информацию о размерах реализуемого товара, обязательно уточняйте у него эту деталь. Внеся ясность в данном вопросе, вы не допустите досадной ошибки. ali-express.info
Если вы нашли ошибку или опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Просмотров: 8
Размеры детские одежды сша на русский на алиэкспресс таблица — Мама и Я
Заказ товаров в интернет-магазине Алиэкспресс помогает существенно сэкономить бюджет, выделенный на покупку одежды. Важным моментом при этом является правильное определение размера. Статья поможет разобраться в том, какие параметры важны при подборе гардероба и как соотносятся табличные обозначения размеров, указанные на сайте Алиэкспресс, с теми, что приняты в России.
Содержание статьи:
Параметры на Алиэкспресс
У каждого продавца на Алиэкспресс своя таблица размеров одежды. Достаточно редко используется Российский размер, обозначенный как RUS, чаще всего это Американский размер – США, USA, Европейский размер – EUR и Английский – UK.
При этом, даже если размер указан в знакомых числовых и буквенных значениях, спешить с заказом не стоит. Их отличие от принятого в России размерного ряда может быть весьма значительным.
Таблица размеров одежды на Алиэкспресс для женщин
Россия (средний рост 165 см)
40
42
44
46
48
Международный
XS
XS
S
M
M
Европа
34
36
38
40
42
США
6
8
10
12
14
Обхват груди
80-82
82-85
86-89
90-93
94-97
Обхват талии
56-58
58-62
61-65
64-68
67-71
Обхват бёдер
84-86
86-90
89-94
92-98
98-102
Россия (средний рост 165 см)
50
52
54
56
58
Международный
L
XL
XL
XXL
XXXL
Европа
44
46
48
50
52
США
16
18
20
22
24
Обхват груди
98-101
102-105
106-109
110-116
117-120
Обхват талии
70-74
73-77
76-80
79-83
82-86
Обхват бёдер
103-106
106-110
110-116
116-122
122-128
Важно! Если по какой-либо причине информация на странице с товаром имеет неясности даже при сопоставлении табличных параметров, обязательно нужно написать продавцу. Языковой барьер – не проблема, составить сообщение можно с помощью онлайн переводчика.
Женские джинсы, брюки, шорты
Россия
Италия
Франция
Англия
США
Япония
Международный
Обхват талии (см)
Обхват бёдер (см)
Размеры джинс, брюк шорт
38
36
32
4-6
0
3
XXS
58-60,5
83,5-86
22
40
38
34
6-8
2
5
XS
60,5-63
86-88,5
24
42
40
36
10
4
7
S
68
93,5
26
44
42
38
10
6
9
M
68
93,5
28
46
44
40
12
8
11
L
73
98,5
30
48
46
42
14
10
13
XL
78
103,5
32
50
48
44
16
12
15
XXL
83
108,5
34
52
50
46
16-18
14
17
XXXL
86
112
36
54
52
46
18
16
19
XXXL
90,5
116
38
Женский бюстгальтер
Таблица для определения размера чашки
Разница между обхватом груди и обхватом под грудью, см
Размер чашки
Менее 12
АА
12
А
14
B
16
C
18
D
20
E
22
F
24
G
Полученную согласно таблице букву нужно добавить цифрой, равной значению обхвата под грудью в сантиметрах. Получившаяся цифра должна быть кратной пяти. Если вышло больше или меньше, следует округлить.
Далее размер определяется по таблице
Размер Европа
Размер Великобритания
Обхват под грудью, см
Обхват груди, см
Допустимая погрешность, см
Размер чашки
70А
32А
67,5-72,5
80
До 10
А
75А
34А
72,5-77,5
85
80А
36А
77,5-82,5
90
85А
38А
82,5-87,5
95
90А
40А
87,5-92,5
100,3
70В
32В
67,5-72,5
83
10-12,5
В
75В
34В
72,5-77,5
88
80В
36В
77,5-82,5
93
85В
38В
82,5-87,5
98
90В
40В
87,5-92,5
105
70С
32С
67,5-72,5
85
12,5 — 15
С
75С
34С
72,5-77,5
90
80С
36С
77,5-82,5
95
85С
38С
82,5-87,5
100
90С
40С
87,5-92,5
108
70D
32D
67,5-72,5
88
15 — 17
D
75D
34D
72,5-77,5
95
80D
36D
77,5-82,5
98
85D
38D
82,5-87,5
103
Нередко для заказа бюстгальтера продавец просит указать дополнительный параметр, например, длину бретелек. Для получения необходимой величины нужно перевести обхват под грудью из сантиметров – в дюймы. Для этого используется представленная ниже таблица.
Обхват под грудью, см
Размер лямок бюстгальтера
63-67
30
68-72
32
73-77
34
78-82
36
83-87
38
88-92
40
93-97
42
Размерная сетка для выбора женских трусов
Обхват талии, см
Обхват бёдер, см
Россия
США
Европа
57-59
80-83
38
0
32
60-63
84-88
40
2
34
64-67
89-93
42
4
36
68-71
94-97
44
6
38
72-75
98-101
46
8
40
76-79
102-105
48
10
42
80-83
106-109
50
12
44
84-87
110-113
52
14
46
88-91
114-117
54
16
48
92-95
118-121
56
18
50
96-98
122-125
58
20
52
99-102
126-129
60
22
54
103-106
130-133
62
24
56
107-109
134-137
64
26
58
110-113
138-141
66
28
60
114-117
142-145
68
30
62
Размеры женской обуви
Китайский размер
Российский размер
Длина стопы
36
35
22,5-22,8
36,5
35,5
22,9-23,1
37
36
23,2-23,5
37,5
36,5
23,6-23,8
38
37
23,9-24,1
38,5
37,5
24,2-24,5
39
38
24,6-24,8
39,5
38,5
24,9-25,1
40
39
25,2-25-4
40,5
39,5
25,5-25,9
41
40
26-26,3
41,5
40,5
26,4-26,7
42
41
26,8-27,6
Женские размеры носков и чулок
Таблица размерного соответствия размеров женских носков
Длина стопы, см
Размер носков
20-22
21
22-24
23
24-26
25
26-28
27
Россия
23
25
27
29
31
Европа
37/38
39/40
41/42
43/44
45/46
США
8
9
10
11
12
Таблица соответствия женских чулок
Размер чулок
Размер обуви
Длина чулок (размеры, длина)
В см от пятки до верха
8
35
8-9,5
S
70-74
8,5
36
M
74-76
9
37
L
77-78
9,5
37,5-38
9,5-10,5
S
72-76
10
38,5-39
M
76-78
10,5
39-39,5
L
78-81
11
40-40,5
11-12
S
76-78
11,5
40,5-41,5
M
78-81
12
41,5-42
L
82-88
Женская одежда больших размеров
Обхват груди, см
104,1
106,7
109,2
114,3
119,4
124,5
129,5
134,6
Обхват талии, см
83,8
86,4
88,9
94
99,1
104,1
109,2
114,3
Обхват бёдер, см
106,7
109,2
111,8
116,8
121,9
127
132,1
137,2
Размер
0Х
0Х
1Х
1Х
2Х
2Х
3Х
3Х
Размер
12
13
14
16
18
20
22
24
Таблица размеров одежды на Алиэкспресс для мужчин
Россия (средний рост 165 см)
42
44
46
48
Международный
XXS
XS
S
M
Европа
42
44
46
48
Обхват груди
84-87
88-91
92-95
96-99
Обхват талии
72-75
76-78
78-81
82-85
Обхват бёдер
88-91
92-95
96-99
100-103
Россия (средний рост 165 см)
50
52
54
56
58
Международный
L
XL
XXL
2XL
3XL
Европа
50
52
54
56
58
Обхват груди
99-102
102-105
106-110
111-115
115-118
Обхват талии
86-89
90-94
95-99
100-104
105-109
Обхват бёдер
104-107
108-111
112-115
116-119
120-123
Мужские трусы
Международный
XS
S
M
L
XL
XXL
Российский
44-46
46-48
48-50
50-52
52-54
54-56
Обхват талии, см
60-68
66-76
76-84
84-92
92-100
100-108
Таблица размеров мужских брюк и джинсов
Россия
Италия
Франция
США/Англия
Междунарожный
Обхват талии (см)
Размеры джинс (W)
40
38
34
30
XXS
66-71
24
42
40
36
32
XXS-XS
71-76
26
44
42
38
34
XS
71-76
28
46
44
40
36
S
76-81
30
48
46
42
38
M
81-86
32
50
48
44
40
L
86-91
34
52
50
46
42
L-XL
86-91
36
54
52
48
44
XL
91-96
38
56
54
50
46
XXL
96-101
40
58
56
52
48
XXXL
101-106
42
60
58
54
50
XXXL
106-111
44
62
60
56
52
XXXL-XXXXL
111-116
46
Таблица размеров мужской обуви
Китайские размеры
Российские размеры
Длина стельки, см
38
37
23,9-24,1
38,5
37,5
24,2-24,5
39
38
24,6-24,8
39,5
38,5
24,9-25,1
40
39
25,2-25-4
40,5
39,5
25,5-25,9
41
40
26-26,3
41,5
40,5
26,4-26,7
42
41
26,8-27,6
42,5
41,5
27,7-27,9
43
42
28-28,3
43,5
42,5
28,4-28,9
44
43
29-29,2
44,5
43,5
29,3-29,5
45
44
29,6-29,8
Таблица размеров детской одежды на Алиэкспресс
Детская таблица размеров одежды до двух лет
Возраст
Рост (см)
Вес (кг)
Окружность груди (см)
Размер одежды и соответствующий размеру рост
Новорождённый
45-50
до 3 кг
32
32 (50)
0-1 мес.
50-56
3-3,5
36
36 (56)
1-3
56-62
5-5,5
40
40 (62)
3-6 мес.
62-68
7-8
44
44 (68)
3-9 мес.
68-74
8-9
48
48 (74)
9-12 мес.
74-80
9-11
52
52 (80)
1-1,5 года
80-86
10,5-12,5
56
56 (86)
1,5-2 года
86-92
12-14,5
60
60 (92)
Детская таблица размеров одежды от двух лет
Размер
Возраст (в годах)
рост
Вес до (граммы)
2Т/2
2
До 90 см
13050
3Т/3
3
До 98 см
15300
4Т/4
4
До 105 см
17550
5
5
До 113 см
19570
6
6
До 120 см
21600
6х
7
До 128 см
24300
размер
Возраст (в годах)
Рост до (см)
Вес до (граммы)
7 (S)
7
129,5
27000
8 (S)
7-8
134,5
29700
10 (M)
8
139,5
33300
12 (L)
9-10
146
37800
14 (L)
11-12
152,5
43200
16 (XL)
12-13
158,5
49500
Детская таблица размеров обуви
Длина стопы
Россия (размер)
Европа (размер)
Китай (размер)
10,5
17
17
10,5
11
18
18
11
11,5
19
19
11,5
12
19,5
20
12
12,5
20
21
12,5
13
21
22
13
13,5
22
22
13,5
14
22,5
23
14
14,5
23
23
14,5
15
24
24
15
15,5
25
24
15,5
16
25,5
25
16
16,5
26
25
16,5
17
27
26
17
17,5
28
26
17,5
18
28,5
27
18
18,5
29
27
18,5
19
30
28
19
19,5
31
29
19,5
20
31,5
30
20
Как правильно выбрать размер одежды на Алиэкспресс?
Зачастую препятствием к заказу на Алиэкспресс становится языковой барьер. Чтобы облегчить совершение покупок, нужно запомнить несколько популярных обозначений на английском языке:
Size – размер.
Hip – охват бёдер.
Thight – полуохват бедра.
Waist – объём талии.
Chest – объём груди.
Bust – бюст.
Cup – чашка бюстгальтера.
Fluctation bust gap – разница между объёмом груди и охватом под грудью.
Shoulder – ширина плеч.
Sleeve – длина рукава.
Neck – охват шеи.
Length – длина брючины по боковому шву.
Crotch – посадка брюк (расстояние между талией и промежностью).
Cuff/open/bottom – охват голени.
Чтобы не ошибиться с выбором размера одежды, нужно следовать несложному алгоритму:
Снять с себя мерки (объём груди, талии, бёдер, ширину плеч, длину рук и ног, а также ширину бёдер).
Определить свой рост и вес.
Зайти на страницу описания товара и определить свой размер с учётом полученных данных, по специальной таблице.
Как правильно сделать замеры?
Ширина плеч – лента должна проходить от крайней точки плеча, до места соединения шеи с телом.
Охват груди – лента проходит через подмышечные впадины.
Охват талии – лента проходит по самой узкой части тела под рёбрами.
Охват бёдер – лента проходит по самым выпуклым точкам ягодиц с учётом выступа живота.
Длина рукава – лента проходит от крайней точки плеча до первого сустава большого пальца.
Длина брюк – измеряется по внутренней стороне бедра.
Важно! Если в описании товара не указаны сантиметры, следует написать сообщение продавцу и, сообщив свои параметры, попросить его подсказать, какой размер вам лучше приобрести.
Чтобы правильно подобрать обувь ребёнку, нужно измерить не только его стопу, но и обувную стельку. Длину стельки можно получить, прибавив пол сантиметра к длине стопы.
При выборе нижнего белья для мужчины, нужно измерить размер талии на уровне резинки плавок. Замер следует делать параллельно полу — вокруг туловища.
Тот, кому делают замеры, должен стоять прямо, без напряжения. Удобнее всего работать с прорезиненной сантиметровой лентой — она плотно прилегает к телу и не провисает.
Когда под рукой есть таблицы размерных соответствий, можно не бояться сделать неправильный выбор на Алиэкспресс. Также, помимо размерных таблиц, эффективным инструментом для подбора гардероба в этом интернет магазине являются отзывы покупателей о той или иной вещи. Они помогают увериться в принятом решении и сделать оптимальный выбор.
Source: resizes.ru
Читайте также
Детский размер сша на русский на алиэкспресс одежды — Детишки и их проблемы
Многих покупателей вещей в интернет магазинах тревожит вопрос, как правильно подобрать размер одежды в Алиэкспресс. Тем более что всем известно, что китайские размеры кардинально отличаются от европейских и американских. Да, таблицы соотношения размеров США у каждого продавца Aliexpress могут быть разными!
Есть европейский размер (ЕС), американский (США), британский и русский, это то что Вы можете встретить в 99% случаях. Настоятельно советуем проконсультироватся с продавцом на Алиэкспресс, это избавит от лишней головной боли, просто напишите ему свой размер ноги (стопы) в сантиметрах и он подберёт вам нужный размер.
На Алиэкспресс нету конкретного стандарта, даже если написано размер США или EU — то в этом всёравно есть подвох, часто попадаються маломерки или нога с носком уже не влазит или ещё что-то. Если пропустить пункт 1 или пункт 2 = шансы 85% что размер не угадаете.. Это два абсолютно разных продавца, продающих одну и туже вещь. Но размеры у обоих разные.
Размеры обуви на Алиэкспресс (как выбрать размер обуви, таблица размеров обуви на Aliexpress)
Поэтому, чтобы понять и выбрать правильно, читаем внимательно! В любом случае, я рекомендую вам давать свои параметры продавцу , это кстати потом может послужить как доказательство при открытии спора, если вдруг вам не подойдет размер.
На сайте Алиэкспрессмножество вариантов различной обуви, с которой даже самый требовательный и привередлевый человек сможет себе что-то выбрать. Посему, перед тем как покупать обувь лучше самостоятельно провести замеры своих ног и потом подбирать подходящий размер понравившиеся обуви у продавца именно по его таблице размеров обуви!!!!
В зависимости от продавца размеры Алиэкспресс могут указываться в различных стандартах, а то и вовсе могут быть нестандартными. Чтобы не ошибиться с выбором размера обуви при покупке в магазине Алиэкспресс следует отнестись к этому вопросу очень внимательно: ведь вернуть покупку будет довольно.
Размеры США на Алиэкспресс и перевод на русские
Одна такая таблица размеров может содержать сразу все стандарты: США, азиатский, европейский. И так по таблице, уже зная размеры в сантиметрах, находим соответствующий размер. С детскими размерами стандарта США дела обстоят по хуже, – градация зависит не от размеров ребёнка, а от его возраста. Например, размер 5М соответствует пяти месяцам отроду, а 3Т соответствует рём годам. Сами понимаете это неудобно и рискованно совершать такие покупки.
Система стандартов и размеров США в обуви учитывает не только длину стопы, но и ширину. Выбор размера осуществляем по методике замера в сантиметрах. Хорошие продавцы, давно торгующие на Алиэкспресс, как правило, не просто указывают «размер S, M и L», но и снабжают описание своих товаров подробными размерными сетками. Азиатки в основном невысокого роста и худощавы, поэтому Китайская одежда практически всегда маломерит.
Также отличаются и лекала – при аналогичном обхвате груди, либо бедер, рукава и штанины в азиатской одежде обычно на 2-5 см короче европейских. Таблицы, представленные на странице описания товара, обычно содержат несколько вариантов размера – китайский, европейский и американский.
Как и в случае с обычными размерами, большие размеры китайских товаров отличаются от привычных нам. Однако, имея большой спрос, производители стараются угодить покупателям. В любом случае, прежде чем совершать покупку, свяжитесь с продавцом и уточните, подойдет ли выбранная вещь на ваши параметры. Как и в случае со взрослой одеждой, размерные сетки у разных продавцов могут отличаться, поэтому всегда уточняйте, на какой рост подойдет тот или иной размер.
Однако, здесь есть некоторые особенности – в таблицах с размерами детской обуви указывается, какой именно размер в сантиметрах вы видите в таблице – внутренний (по стельке) или внешний (по подошве).
КАК ЖЕ НЕ СДЕЛАТЬ ОШИБКУ С РАЗМЕРОМ ВЫБИРАЯ ОДЕЖДУ НА МАЛЫША?
Только из-за проблем в определении нужного размера, многие отказываются от покупки желаемых вещей или пользуются услугами посредника. Но люди, занимающиеся помощью по заказам на алиэкспресс, берут плату за свою работу.
Если нет, то внимательно прочитайте эту статью, и вы сможете без труда выбрать нужный размер и не прогадать. Перед тем как приступить к выбору одежды на алиэкспресс, лучше всего измерить основные размеры. Разница будет от нескольких сантиметров до совершенно пары размеров. Поэтому для лучшего результата необходимо всегда спрашивать размерную сетку у продавца и консультироваться с ним. Примерная таблица размеров одного из продавцов.
Кофта. Для покупки вещей из этой категории вам понадобиться размеры Sleeve, Shoulder, Bust и Length. Обратите свое внимание на длину рукава: в Азии принято и считается нормальным носить рукава, короче на 2-3 сантиметра. Основными размерами являются Shoulder, Bust и Length. Брюки и шорты. Основные размеры, необходимые для выбора, это Waist, Hips, Length, Outseam и Thigh. Стоит обратить свое внимание при покупке брюк на длину штанин.
Очень часто, практически всегда, размеры на Алиэкспресс представлены в стандартах США – детские, взрослые, мужские, детские. Однако, стоит учитывать, что указанные на Алиэкспресс размеры одежды отличаются от Европейских. Ошибиться с размером на Алиэкспресс очень легко, даже если Вы обувный профессионал.
Читайте также:
Source: sensafan.ru
Размеры одежды детской сша на русский на алиэкспресс — Детишки и их проблемы
[Всего голосов: 31 Средний: 3.1/5]
Интернет–магазин AliExpress набирает всё большую популярность. Это связано в первую очень с большим выбором магазинов, и товаров на любой вкус, и весьма демократичными ценами. Сайт привлекает покупателей постоянными скидками, акциями, быстрыми сделками. Для людей, не имеющих много времени на посещение магазинов, AliExpress лучший выход. При большом разнообразии товаров, есть одна проблема — это размеры на Алиэкспресс и их соответствие реальным параметрам вашего тела. Отсутствует возможность примерить понравившуюся вещь, мы можем только визуально оценить подходит нам одежда или нет — это во многом осложняет выбор.
Как же правильно выбирать размеры на AliExpress?
Для этого необходимо знать некоторые тонкости о китайских стандартах одежды.
Не стоит забывать об анатомических особенностях каждой страны. Азиатские габариты одежды всегда меньше европейских, это связано с их небольшим ростом, худощавым телосложением, со средними мерками тела. Вещь может оказаться на пару сантиметров короче, чем необходимо. Не у каждого продавца можно найти таблицу размеров на Алиэкспресс. Для этого необходимо обратить внимание на буквенное обозначение ростовок S, M, L.
Пошив вещей производителями из Поднебесной происходит по собственным размерным таблицам, и они могут абсолютно не совпадать друг с другом.
Совет: если вам подошла вещь у одного производителя, не спешите заказывать такую же у другого. Внимательно изучите описание товара и сравните с имеющимися отзывами клиентов.
Основные советы по выбору размеров одежды на AliExpress.
Чаще всего вместе с описанием товара продавцы приводят популярные размеры одежды и таблицы на Алиэкспресс, где обычно указываются наиболее распространенные стандарты: европейские, американские, китайские и российские.
Обратите особое внимание на наличие в таких таблицах столбца с обозначением физических параметров. Это может быть длина стопы, обхват талии и груди, рост, ширина плеч или бедер. Именно к этому столбцу должны сводиться остальные стандарты, чтобы помочь покупателям лучше понять что именно стоит заказывать.
Не у всех продавцов можно встретить качественно прописанную и понятную информацию по товару, поэтому советуем связываться напрямую и просить подобрать вещи под ваши индивидуальные параметры. Полезно бывает узнать может ли продавец предоставить реальные фото того, что вы планируете купить.
Таблица размеров на AliExpress.
В таблице азиатские обозначения меньше европейских на два. Так, модель футболки с габаритом L на Алиэкспресс соответствует европейскому S. Обхват талии или бедер на 2.5 см короче европейских. Одежда больших размеров для китайских товаров значительно отличается от привычных нам. Но из-за большого спроса на товары для людей с крупными физическими параметрами продавцы стараются угодить покупателям. 4XL-10XL соответствуют европейскому XL.
Русские размеры на AliExpress.
Для того чтобы не ошибиться с выбором на Алиэкспресс размеры одежды переведены на русский стандарт. Для избежания ошибок необходимо правильно измерить свои параметры. Объем груди, талии, бедер. Ширину плеч, длину рук и ног — это поможет правильно сделать выбор, сопоставив свои результаты с таблицами продавцов.
Китайские модели одежды маломерят по отношению к русским. В соотношении это выглядит так: 40-S; 42-М; 44-L; 46-L; 48-XL; 50-XXL.
Часто на сайте встречаются вещи свободного размера — она предназначена для не сильно худых и не сильно полных людей, что соответствует диапазону 42-46 по российским меркам.
В каких случаях лучше обращаться к продавцу?
Часто случается что данные, указанные в описании товара не совпадают с реальными. Так, могут быть плохо переведены размеры США на русские на Алиэкспресс аккаунтах неопытных продавцов. В таком случае лучшим выходом будет обратиться с вопросом напрямую. Внимательно опишите собственные параметры, для того чтобы вам смогли правильно подобрать заказ.
Если вы предварительно прочитали отзывы и заметили, что многие потребители, заказавшие одну и ту же модель, получили товар не соответствующий заявленному размеру, то лучше заранее написать соответствующий вопрос продавцу.
Чтобы подобрать качественный и подходящий вашим физическим параметрам товар, необходимо внимательно прочитать отзывы покупателей. Соотношение стандартов, цвет, цена-качество и многие другие детали. На представленных фото-отзывах вы можете оценить, как сидит вещь, выглядит ли она так же, как на картинке. Если отзывов много, то с вероятностью в 99% вы сможете найти ответы на все интересующие вас вопросы. Не стоит забывать, что каждое мнение субъективно и лучше ориентироваться на несколько совпадающих отзывов, оценивая их со своей стороны.
Для того чтобы ваши заказы на AliExpress были качественными и соответствовали заложенным ожиданиям, нужно внимательно изучить все тонкости китайских стандартов. Не стоит забывать, что в большинстве случаев одежда и обувь на сайте маломерят. Серьёзный подход к выбору вещей непременно поможет вам остаться довольными любой покупкой.
Приятных покупок на Алиэкспресс!
Source: alimania.ru
Как подобрать детский размер обуви США на Алиэкспресс? » AliExpres.Sale
Для более удобного выбора размера любой обуви на Алиэкспресс используется американская сетка. Она более универсальная, и не только из-за того, что применяется практически во всем мире. Если сравнить российскую размерную линейку и американскую, можно понять, что во второй больше выбора. Разница между соответствующими размерами менее существенная. По этой причине гораздо проще подобрать обувь нужного размера. Особенно это удобно в случае с детскими товарами, ведь в таком случае особенно важно, чтобы обувь была максимально удобной. Чтобы правильно подобрать товар, совсем необязательно переводить детские размеры обуви США на русские в Алиэкспресс. На сайте есть несколько инструментов, которые позволяю подобрать размер максимально быстро и правильно, даже без примерки.
Как правильно подбирать размеры обуви на Алиэкспресс?
Для того, чтобы выбрать размер обуви на Алиэкспресс, причем неважно какой, детской, женской или мужской, необходимо пользоваться специальными таблицами. Они есть практически во всех категориях вещей и содержат в себе всю необходимую информацию для того, чтобы правильно подобрать размер одежды. Таблицы могут быть совершенно разными, причем не только по внешнему виду. В них могут отличаться и данные. Зависит это в первую очередь от типа обуви, хотя в большинстве случаев у всех таблиц есть общая черта. В каждой из них основным параметром является длина стопы. Таблицы размеров детской обуви на Алиэкспресс, как правило, выглядят следующим образом.
Есть и более подробные примеры. Причем некоторые из них могут содержать в себе и инструкцию, как правильно делать мерки. Однако вы все равно рекомендуем ознакомиться с нашей.
Если вы уже пользовались таблицей и подобрали определенный размер обуви для вашего ребенка, а он отлично подошел, это еще не означает, что и в дальнейшем вы можете покупать то же самое. Таблицы могут значительно отличаться не только у продавцов, но даже у разных товаров в одном и том же магазине. Нет никаких правил по оформлению таких таблиц. Главное, чтобы они соответствовали размерной линейки данного товара и не заводили покупателей в заблуждение. По этой причине возьмите себе за правило всегда заново сверяться с таблицей и подбирать размер обуви и одежды только по тем данным, которые даны в описании именно этого товара. Только так вы обезопасите себя от ошибок и неподходящей обуви. Хорошо, если она будет большего размера. Дети быстро растут и, возможно, совсем скоро эти ботинки станут впору, но если все, наоборот, обувь придется перепродавать, а с детскими товарами это не так уж просто. Также не забывайте о том, что доставка некоторых товаров с Алиэкспресс может занимать не один месяц, а за это время может вырасти и ваш ребенок. По этой причине лучше всего выбирать обувь на один размер больше, чем это нужно в данный момент.
Как правильно измерить ступню для определения детского размера обуви?
Как вы уже поняли, для правильного выбора товара не нужно переводить детские размеры обуви США на русские Алиэкспресс. Мы будем сразу же пользоваться той таблицей, которая дана в описании интересного нам товара. Только для этого сначала нужны мерки. Как их правильно сделать? Начнем с описания инструментов. Вам потребуется лист бумаги, ручка или карандаш, линейки. В некоторых случаях потребуется еще и сантиметровая лента, так что лучше всего сразу же подготовить и ее. На ножки ребенку лучше всего надеть тонкие хлопковые носки, они не сильно искажают реальные параметры, хотя можно сделать измерения и на голую ногу.
В случае с подбором обуви для совсем маленьких детей все предельно просто. Вам потребуется только сантиметровая лента. Достаточно будет измерить ей расстояние от большого пальца до пятки. Если у вашего малыша более выдающимся является безымянный палец, начинать мерить нужно с него. Мерки стоит делать сразу с двух ног. Если они отличаются, обувь подбирается под большую. Для более взрослых детей нужно делать другие мерки. Тут-то и потребуется лист бумаги, а также линейки. Положите А4 или просто тетрадный лист на твердую и плоскую поверхность. Попросите ребенка встать на лист. Поскольку мерки желательно снимать сразу с двух ног, можно использовать несколько листов одновременно. Затем при помощи ручки или карандаша очертите всю ступню.
Если ваш малыш непоседа и ему сложно неподвижно простоять даже 30–40 секунд, пока вы очерчиваете его ногу, постарайтесь с самого начала превратить все это действие в игру. Когда подготовительные работы закончены, начинает мерить длину стопы. Вам нужно провести линию между самой выдающейся верхней и нижней точкой. Как мы уже говорили сверху, это может быть как большой, как и указательный палец. Нужно ориентироваться по обстоятельствам. Расстояние от этого пальца до линии пятки и будет являться длиной нашей стопы. В большинстве случаев и этого будет достаточно, но некоторые модели детской обуви требуют еще и информации о том, какой ширины стопа у ребенка. Для этого измерения используется все тот же чертеж, что вы делали изначально. Вам нужно отмерить расстояние между двумя самыми широкими точками, которые находятся в районе носка, сразу же после линии пальцев. Если вы выбираете сапоги с высоким голенищем, может потребоваться и третья мерка, ширина икры. Необходима она для того, чтобы подобранная обувь сидела на ребенке максимально комфортно. Для определения этой мерки достаточно всего лишь измерить самую широкую часть икры при помощи сантиметровой ленты.
Какие еще рекомендации нужно соблюдать при выборе размера обуви на Алиэкспресс?
Размер обуви для детей США и России на Алиэкспресс, как правило, совершенно не соответствуют друг другу. Более того, нет никакой гарантии, что американская размерная сетка, указанная в описании товара, соответствует действительности. По этой причине вам нужно всегда пользоваться таблицей, но что если даже в этом случае вы остаетесь не уверены в своем выборе? Можно проверить, правильно ли вы подобрали размер. Для этого есть несколько способов. Самый первый и простой – это внимательно прочитать отзывы. Без этого не следует делать ни одну покупку на Алиэкспресс. Только по отзывам можно понять, соответствует ли указанное качество товара действительности или же вам лучше присмотреться к чему то другому. Пока вы будете рассматривать реальные фотографии детской обуви, и знакомиться с мнением других покупателей, можно получить еще и немного полезной информации о выборе размера. Многие на Алиэкспресс стараются писать очень подробные и развернутые отзывы, чтобы быть полезным другими покупателям. Зачастую они указывают и информацию о том, каким образом подобрали размер.
Мамы зачастую указывают длину стопы и то, какой размер они подобрали, а также, правильным ли оказалось их решение. Возможно, вам повезет, и вы найдете человека с такими же параметрами и просто сможете повторить его заказ, не беспокоясь о том, подойдет ли ребенку выбранный размер. В случае с детской обувью поступать, таким образом, вдвойне удобно, ведь вам даже необязательно, чтобы мерки совпадали в полной мере. Как вы помните, ранее мы уже рекомендовали покупателям брать обувь с запасом, с учетом длительной доставки. Детский размер обуви США на Алиэкспресс можно подобрать еще и с прямой помощью обычных пользователей. Правда, для этого вам лучше всего пользоваться мобильным приложением магазина. Только там есть нужная функция. В приложении вы можете задать вопрос к любому интересному вам товару. Многие пользуются такой возможностью для того, чтобы правильно подобрать размер. Они просто скидываются все необходимые параметры и просят совета. Если товар популярный и на его странице периодически сидит достаточное количество людей, вы даже не будете долго ждать ответа. Правда, в подобном способе есть один существенный минус. Консультацию вам проводят пусть и более опытные, но все же такие же пользователи, как и вы. Нет никакой гарантии, что их совет окажется верным.
Если вы все же хотите получить эти самые гарантии, у вас есть только один выход, связаться напрямую с продавцом. Несмотря на то, что такой способ подбора, по сути, является единственно верным, далеко не все к нему прибегают. Причин может быть много. Одни просто не хотят вести длительные переписки и тратить время, а других – просто смущает языковой барьер. Помните, что консультировать покупателя – это прямая обязанность любого продавца. Он и сам заинтересован в том, чтобы вы сделали правильный заказ. Ведь только в таком случае вы оставите положительный отзыв, и будете довольны своим приобретением. Чтобы получить консультацию для начала вы должны сделать мерки по инструкции, которая дана выше. Далее найдите форму для связи с продавцом. Если вы хотите приобрести так называемый горящий товар, то кнопка для связи находится правее. Если же это обычный заказ, без дополнительной скидки, ищите соответствующую кнопку ниже основной фотографии в левой стороне страницы.
Писать свою просьбу необходимо на английском. Если вы не владеете языком в достаточной степени, просто воспользуйтесь онлайн-переводчиком. Сегодня их очень просто найти в интернете. В сообщении укажите все параметры и попросите правильно подобрать детский размер обуви США на Алиэкспресс по ним. Если вы подобрали обувь в крупном магазине, вам даже не придется ждать ответа. Как правило, у таких продавцов есть сотрудники, которые все время сидят в чате. Они отвечают практически моментально, так что вы, скорее всего, в этот же день успеете сделать свой заказ. В самом плохом случае ответа придется ждать до конца дня. Затем вы можете смело следовать полученной рекомендации, ведь продавец при выборе размера своей обуви ошибиться уже не может. Во-первых, кому, кроме продавца разбираться в размерах его товаров. Во-вторых, если и есть ошибка, решаться они крайне быстро. Поскольку размер вам неправильно подобрал именно продавец, а у вас есть тому доказательство в виде переписки, любой магазин постарается решить конфликт, даже не доводя его до спора. Хотя с вашей стороны будет правильно этот самый спор начать, в противном случае у вас не останется никакой защиты. Даже если не удалось решить все полюбовно, и дело всё-таки дошло до серьезного спора и его обострения, администрация встанет на вашу сторону, и вы получите компенсацию.
Хотя, не стоит так заострять внимание на негативных сторонах, случаются они крайне редко. Во всех остальных случаях прямая консультация с продавцом позволяет избежать любых ошибок при выборе размера обуви США для детей на Алиэкспресс. Некоторые продавцы даже рекомендуют просто делать заказ и указывать свои параметры в комментариях к нему. Если вы неправильно посмотрели по таблице и выбрали не тот размер, то вам все равно пришлют тот, который подойдет больше всего. Однако, не стоит поступать таким образом, если сам продавец не просит об этом в описании товара. В таком случае, если в размерной линейке вы все такие указали не то, что нужно, есть шанс получить именно этот размер. Продавец просто не обратит внимания на указанные вами данные. Так что всегда будьте предельно внимательны и аккуратны при выборе размере любой одежды и обуви на Алиэкспресс. Здесь всегда есть шанс допустить обидные ошибки.
Классификация крови человека, в зависимости от ее характеристик, имеет практическое значение при проведении хирургических вмешательств, в ходе которых требуется ее переливание, при трансплантологии органов и тканей, в судебной медицине для установления факта отцовства, материнства и в случае потери детей в раннем возрасте, а также для планирования беременности.
Групповая принадлежность человека определяется антигенами, находящимися на поверхности красных кровяных телец (эритроцитов), является наследуемым признаком и не меняется в течение нашей жизни. Мировое медицинское сообщество признает различные системы групп крови человека, но общепринятой является определение группы крови по системе АВО.
Классификация
Согласно данной системе кровь делится на подвиды О, А, В и АВ, в зависимости от наличия или отсутствия в ней антигенов А и В.
Таблица. Система АВО (группы крови АВ0)
группы
антиген А
антиген В
первая (0)
—
—
вторая (А)
+
—
третья (В)
—
+
четвертая (АВ)
+
+
Открытие и изучение групповой идентификации выявило неравномерное распределение антигенов А и В среди разных рас и народностей человечества. Например, жители северной Европы в своем большинстве — обладатели антигена А. 80% американских индейцев имеют первую группу, а третья и четвертая у них не встречаются. Коренные жители Австралии — люди с первой группой. А среди жителей Центральной и Восточной Азии преобладает третья.
Это дает возможность этнографам изучить происхождение существующих рас и народов, проследить их расселение и миграцию по планете.
Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
Только по назначению лечащего врача 30%, 1153 голоса
1153 голоса 30%
1153 голоса — 30% из всех голосов
Один раз в год и считаю этого достаточно 17%, 661 голос
661 голос 17%
661 голос — 17% из всех голосов
Только когда болею 16%, 593 голоса
593 голоса 16%
593 голоса — 16% из всех голосов
Как минимум два раза в год 15%, 571 голос
571 голос 15%
571 голос — 15% из всех голосов
Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 420 голосов
420 голосов 11%
420 голосов — 11% из всех голосов
Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 6%, 242 голоса
242 голоса 6%
242 голоса — 6% из всех голосов
Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 163 голоса
163 голоса 4%
163 голоса — 4% из всех голосов
Всего голосов: 3803
21.10.2019
×
Вы или с вашего IP уже голосовали.
Кроме того, благодаря современным медицинским наблюдениям, установлена закономерность между групповой идентификацией людей и частотой некоторых заболеваний. Эти исследования могут привести к важным открытиям в медицине.
Группа 0
Первая, или нулевая, группа крови AB0 означает, что в ее составе отсутствуют антигены А или В. Долгое время предполагали, что по этой причине кровь данного вида может переливаться всем пациентам, независимо от их групповой принадлежности, поэтому ее обладателей называли универсальными донорами. Согласно исследованиям антропологов, она является самой древней, ее признаки обнаружены еще у первобытных людей, занимавшиеся охотой и собирательством. 40-50% населения всего земного шара являются представителями данного группового подвида.
Считается, что ее носители имеют сильную иммунную систему, менее подвержены инфекциям, но чаще других людей страдают артритом, аллергией и язвенной болезнью.
Группа А
Красные кровяные тельца второй группы крови по системе АВ0 содержат антиген А. Их нельзя использовать как донорский материал для носителей тех групп, где данный антиген отсутствует.
Занимает второе место по распространенности — 30-40%человечества. Сильные стороны здоровья — хороший метаболизм и здоровое пищеварение. Среди носителей ангтигена А чаще диагностируют нарушения в работе печени, желчного пузыря, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Группа В
В свою очередь, красные кровяные тельца третьей группы крови по системе АВ0 содержат антигены В, которые встречаются только у 10-20%мирового населения.
Среди представителей этого класса человечества отмечают склонность к возникновению хронической усталости и наличию аутоиммунных заболеваний, соглашаясь вместе с тем, что они являются обладателями крепкой и здоровой пищеварительной системы.
Группа АВ
В крови этого вида присутствуют антигены и А, и В, поэтому ее обладателей называют универсальными реципиентами.
Является самой редкой, ее носители составляют лишь 5% населения. Им присуща сильная иммунная система, но одновременно с этим возможно возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Наследование групповой принадлежности по системе ABO происходит по классическим законам генетики:
Если у родителей отсутствуют антигены А, В, их не будет и у ребенка.
В семьях, где родители (один или оба) — обладатели крови АВ (IV), не может родиться ребенок с кровью 0.
Если у матери и отца вторая группа, то у ребенка будет первая или вторая.
В зависимости от наличия или отсутствия в красных кровяных тельцах человека антигенов А и В, его плазма может содержать антитела, отвечающие за уничтожение чужеродных антигенов. Любое использование крови реципиента или ее составляющих должно производиться лишь с учетом групповой совместимости с донором.
Например, человеку с групповой принадлежностью А нельзя переливать материалы от донора с групповой принадлежностью В, т. к. имеющиеся у него антитела будут бороться с антителами донора, произойдет склеивание эритроцитов (агглютинация). Этот процесс вызывает образование тромбов, которые могут стать причиной необратимых осложнений.
В современной клинической практике переливают кровь, эритроциты и плазму того же вида, что и у пациента. В некоторых экстренных случаях эритроциты группы 0 можно переливать реципиентам других подвидов. Эритроциты группы А можно использовать для переливания пациентам групповой принадлежности А и АВ, а эритроциты от донора В — реципиентам В и АВ. Речь идет только об эритроцитах, использование плазмы и цельной крови для пациентов другой групповой принадлежности может нанести непоправимый вред их здоровью.
Карты совместимости
Кровь донора
реципиент
А
В
АВ
+
—
—
—
А
—
+
—
—
В
—
—
+
—
АВ
—
—
—
+
Эритроцицы донора
реципиент
А
В
АВ
+
+
+
+
А
—
+
—
+
В
—
—
+
+
АВ
—
—
—
+
Чтобы избежать осложнений при переливании крови даже одноименной группы, проводят предварительную биологическую пробу: пациенту вводят по 25 мл донорского материала 3 раза с перерывами в 3 минуты, наблюдая при этом за состоянием больного. Дальнейшее переливание необходимого общего количества материалов производят только при отсутствии признаков ухудшения состояния человека.
Как определяют группу
Чтобы определить, носителем какой группы крови АВО является человек, достаточно материала, взятого из его пальца. На белую пластинку наносят тес-реагенты анти-А и анти-В, смешивают их с образцами испытуемого и оценивают полученный результат через 3-5 минут.
Если в первом образце образуются сгустки, т.е. происходит склеивание эритроцитов (агглютинация), а во втором случае эритроциты не склеиваются, это означает, что у человека имеется антиген А и отсутствует антиген В. В этом случае у донора первая группа (А). Аналогично определяются и другие группы.
Как определить группу крови и резус-фактор
У человека группа крови формируется, когда он еще находится в зародыше. Она имеет большое значение с точки зрения медицины, особенно если требуется срочное кровопереливание. Как узнать группу крови и резус-фактор? Возможно ли это в домашних условиях? Об этом прочтете в статье.
Фото: Потому.ру
Группа крови: как определить, таблица
Что такое группа крови и как она определяется? В плазме крови каждого индивида есть эритроциты — специальные клетки, которые переносят кислород из одного органа в другой. В них находятся особые антигены, взаимодействующие с иммунными клетками. Плазма содержит определенный набор антигенов или не содержит их вовсе — именно по их наличию или отсутствию определяют группу крови или систему АВО.
Всего в мире существует четыре группы крови:
I (1) — с отсутствием антигенов;
II (2) — с антигенами типа А;
III (3) — с антигенами типа В;
IV (4) — с антигенами А и В.
Фото: YouTube
В некоторых странах группы крови называют по типу антител, например II тип — это А. А вот 1 группа крови обозначается цифрой 0. Кстати, этот тип уникальный: если резус-фактор со знаком «–» , ее можно вводить людям с любой группой. Однако донором для I системы АВО может быть только человек с такой же цифрой и резус-фактором.
Как узнать свою группу крови? Обычно она записана в личной медицинской карте каждого человека. Если же по какой-то причине эти данные не указаны, необходимо сдать специальный анализ. Для исследования в лаборатории берут венозную кровь и смешивают ее со специальной сывороткой: в зависимости от цвета, в который окрасился образец, определяют группу.
В домашних условиях узнать, к какой системе АВО принадлежит кровь, невозможно. Однако если осведомлены о цифрах родителей, то можно заглянуть в специальную таблицу и определить принадлежность к тому или иному типу:
Фото: Твой Малыш
Расшифровать данные можно так:
Практически стопроцентный результат узнаете и без таблицы, если у обоих родителей кровь определяется цифрой 1 (0), то у малыша будет такая же.
Если у папы и мамы 1 и 2 группа крови, тогда у ребенка стоит ожидать одну из этих цифр. Аналогичная ситуация с 1 и 3 группой.
У родителей 4 группа крови? Малыш может родиться со 2-й, 3-й или 4-й группой, но не с 1-й.
Если у матери и отца система АВО определяется цифрами 2 и 3, тогда наследник станет обладателем какой угодно группы из четырех.
Определение группы крови крайне важно, так как при переливании неподходящая плазма может нанести вред иммунной системе.
Говорят, что группа крови влияет и на характер человека, его вкусовые привычки и даже на выбор деятельности. Так это или нет, доподлинно неизвестно, однако знать свою принадлежность к тому или иному типу совершенно точно необходимо, ведь от этого может зависеть ваша жизнь.
Читайте также: Группа крови и характер человека
Резус-фактор: что это такое, как определить
Резус-фактор (Rh) — это особая клетка (белок-антиген), которая находится в эритроцитах. Ее отсутствие или присутствие на поверхности кровяного тельца и определяет резус-фактор: положительный «+» при наличии и отрицательный «–», если белка нет.
Фото: Беременность и роды
У человечества преобладает кровь с положительным резусом: Rh «–» наблюдается всего у 15% населения Земли.
На количество или качество крови резус-фактор абсолютно не влияет. Тогда почему же так необходимо о нем знать? Дело в том, что если при переливании крови в плазму с Rh «–» попадет положительный белок, то на него начнут вырабатываться антитела. Крайне важно не допускать этого процесса, иначе здоровью человека угрожает серьезная опасность. А вот человек с Rh «+» воспринимает отрицательную кровь нормально.
Также важно наблюдать за резус-фактором во время беременности:
Если у обоих родителей Rh «+» или Rh «–», ребенок унаследует его от родителей, его здоровью ничто не угрожает.
У папы и мамы разные цифры? Тогда малыш унаследует резус матери либо отца, поэтому нужны дополнительные исследования.
Самая сложная ситуация происходит, если у матери Rh «–», а у отца Rh «+», и ребенок унаследовал кровь отца. В этом случае у беременной женщины и плода может возникнуть резус-конфликт: кровь матери начнет воспринимать ребенка как инородное тело. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша, выкидышу и даже смерти плода.
Фото: Fii Sanatos
К счастью, в современной медицине резус-конфликт — явление не страшное. При несовпадении резусов родителей беременной женщине необходимо каждый месяц сдавать кровь, чтобы узнать, есть ли в ней антитела. При их наличии назначают специальную терапию.
Как и в случае с принадлежностью крови к определенной группе, резус-фактор определяют с помощью исследования, которое проводят одновременно с определением группы крови.
Вы узнали, как определить группу крови и резус-фактор, и убедились, что сделать это самостоятельно невозможно. Таблицы — недостоверный источник информации: правильный результат покажет только лабораторное исследование плазмы крови.
Читайте также: Совместимость группы крови для переливания и для зачатия
Скажи мне свою группу крови, и я скажу кто ты
«Кецу-еки-гата»
Если у нас в России спрашивают: «Какой у вас знак зодиака?» — то в Японии — «Какая у вас группа крови?» По мнению японцев, кровь в большей степени определяет характер и индивидуальные особенности человека, чем далекие звезды. Проведение анализов и учет группы крови тут называют «кецу-еки-гата» и воспринимают его очень серьезно.
Менеджеры-кадровики используют «кецу-еки-гата» при найме сотрудников на работу, специалисты по маркетингу — для предсказания спроса на предполагаемую продукцию, большинство людей — для выбора друзей и спутников жизни. Аппараты, проводящие экспресс-анализ группы крови «по кровяному пятну», часто встречаются на вокзалах, в универмагах, ресторанах. В Японии, а недавно и в США появились даже организации под названием «Общество АВ0», созданные для того, чтобы помогать отдельным лицам и руководителям предприятий принимать правильные решения, исходя из характеристик крови.
— Не исключено, что такие услуги могут появиться и в России, — считает врач-психотерапевт, старший научный сотрудник Научно-исследовательского центра здоровья человека Александр Шерман. — Не секрет, что сегодня во многих коммерческих структурах в отделе кадров имеются нештатные астрологи и хироманты, которые подсказывают начальникам, какого человека брать на работу и на какую должность, где бы он смог раскрыть все свои таланты. Поэтому, помимо личной астрологической (натальной) карты и отпечатка ладоней, возможно, вскоре придется сдавать работодателю еще и каплю крови.
Все мы братья и сестры
Но как группа крови может оказывать влияние на характер? Многие ученые полагают, что это связано с эволюционным процессом, во время которого, исходя из изменяющихся климатических условий и образа жизни, кровь трансформировала свои качества.
— Группа крови старше, чем раса, и имеет более фундаментальные свойства, чем этническое происхождение, — говорит доктор Шерман. — Она не является результатом «проб и ошибок» генетического развития, которое представляет собой последовательность случайностей. Каждая из групп крови явилась эволюционно-логическим откликом на серию различных изменений, происходящих с планетой и «гомо сапиенс» на протяжении тысячелетий. Так, ранние расовые изменения начались в мире, который почти полностью населяли обладатели группы 0 (I). Однако это разделение на расы, связанное с адаптацией человека к доселе непривычным для него питанию, окружению, климату, также явилось частью движущей силы эволюции, которая в конечном счете привела к появлению других групп крови.
Некоторые антропологи вообще полагают, что делить человечество на расы — это слишком уж просто. Мол, группа крови — гораздо более важный показатель индивидуальности, чем расовая принадлежность. В самом деле африканец и индоевропеец с группой А (II) могут обмениваться органами или кровью, иметь одни и те же привычки, функции пищеварения и иммунные структуры. Но у африканца с группой А (II) и у африканца с группой В (III), например, такие совпадения — большая редкость.
Некоторые антропологи полагают, что делить человечество на расы — это слишком просто, а группа крови — гораздо более важный показатель индивидуальности.Фото: EAST NEWS
— Предки оставили каждому из нас особое наследство, очертания которого «впечатаны» в группу крови, — говорит Александр Николаевич. — И оно постоянно присутствует в ядре каждой клетки организма. И люди с одной группой крови имеют гораздо больше общего, чем мы когда-либо могли себе представить. Возможно, многие из нас вообще братья и сестры. По крови.
СПРАВКА «КП»
Что такое система АВ0
В 1891 году австралийский ученый Карл Ландштайнер проводил исследование эритроцитов — красных кровяных телец. И обнаружил любопытную закономерность: у некоторых людей они отличаются наборами антигенов — веществ, которые вызывают иммунную реакцию и образование антител. Найденные антигены ученый обозначил буквами А и В. У одних имеются только антигены А, у других — только В. А у третьих — нет ни А, ни В. Таким образом исследования Карла Ландштайнера поделили все человечество на три части, в соответствии со свойствами крови: I группа (она же 0) — нет ни А, ни В антигенов ; II группа — есть А; III — с антигеном В.
В 1902 году исследователь Декастелло описал и четвертую группу (на эритроцитах обнаруживаются антигены А и В). Открытие двух ученых получило название системы АВ0. На ней основано переливание крови.
Люди с первой группой крови 0(I) — универсальные доноры, так как их кровь с учетом системы АВ0 можно переливать лицам с любой группой крови. Обладатели четвертой группы крови АВ(IV) — как у Иисуса Христа — относятся к категории универсальных реципиентов — им можно переливать кровь любой группы.
Однако сейчас медики стремятся к тому, чтобы переливать человеку идентичную группу крови. От этого правила отступают лишь в крайних случаях.
По мнению японцев, группа крови в большей степени определяет характер и индивидуальные особенности человека, чем далекие звезды.Фото: Алексей БУЛАТОВ
МНЕНИЕ СКЕПТИКА
Может ли «тип 0» быть президентом?
Кандидат психологических наук Алексей ПРОНИН:
— Все попытки классифицировать людей выглядят несколько зловеще. Если вы говорите: «Тип А — такой-то» или «Тип В — этакий», то рано или поздно неизбежно прозвучит утверждение вроде: «Тип АВ лучше всех прочих» или «Только тип 0 может быть президентом». Так может возобладать кастовое разделение. Кстати, оно сильно развито в Японии. Например, это видно по объявлениям о найме на работу, когда какая-нибудь фирма объявляет о поисках лица на вакантную должность руководителя ТОЛЬКО с группой крови типа В. А если мы так президента страны будем избирать, приведет ли это к чему-нибудь хорошему?
Что еще можно узнать о себе любимом?
(Составители — японский ученый Пошитаке Номи и американский врач-натуропат Питер Д’Адамо)
Группа крови
0 (I) «Охотник»; ею обладают от 40 до 50% всех людей
Происхождение
Самая древняя и наиболее распространенная, появилась 40 000 лет назад. Предки вели образ жизни охотников и собирателей. Брали то, что давала им природа сегодня, и не заботились о будущем. Защищая свои интересы, способны были сокрушить любого независимо от того, кто он — друг или враг. Иммунная система сильная и стойкая.
Качества характера
Эти люди обладают сильным характером. Они решительны и уверены в себе. Их девиз: «Бороться и искать, найти и не сдаваться». Чрезмерно подвижны, неуравновешенны и возбудимы. Болезненно переносят любую, даже самую справедливую критику. Хотят, чтобы окружающие понимали их с полуслова и мгновенно выполняли их распоряжения.
МУЖЧИНЫ очень искусны в любви. Больше всего их возбуждают недоступные женщины.
ЖЕНЩИНЫ до секса жадны, но очень ревнивы.
Советы
Постарайтесь избавиться от самовлюбленности и высокомерия: это может серьезно помешать в достижении целей. Перестаньте суетиться и торопить события. Помните, что человек, стремящийся любой ценой добиться намеченного, неукротимо рвущийся к власти, сам обрекает себя на одиночество.
Группа крови
А (II) «Земледелец»; ею обладают 30 — 40%
Происхождение
Порожденная первыми вынужденными миграциями населения, она появилась тогда, когда возникла необходимость переключиться на питание продуктами земледелия и соответственно изменить образ жизни. Появилась между 25 000 и 15 000 лет до н.э. От каждого индивида потребовалось умение ладить, уживаться, сотрудничать с другими в рамках густонаселенной общины.
Качества характера
Очень общительны, легко адаптируются в любой обстановке, поэтому такие события, как смена места жительства или работы, не являются для них стрессовыми. Но иногда проявляют упрямство и неспособность расслабиться. Очень уязвимы, тяжело переносят обиды и огорчения.
МУЖЧИНЫ отличаются застенчивостью. Романтики в душе, они свою любовь выражают взглядом. Любят чувствовать материнскую заботу, а потому часто выбирают женщин старше себя.
ЖЕНЩИНЫ тоже застенчивы. Из них получаются превосходные жены — любящие и преданные.
Советы
Не стремитесь к руководящим должностям. Но постарайтесь обзавестись единомышленниками, чтобы они поддерживали ваши интересы. Не снимайте стресс алкоголем, иначе вас одолеет пагубное пристрастие. И не ешьте много жирного, особенно по ночам.
Группа крови
В (III) «Кочевник»; ею обладают 10 — 20%
Происхождение
Появилась вследствие слияния популяций и адаптации к новым климатическим условиям более 10 000 лет назад. В ней представлено стремление природы установить баланс между усиленной умственной деятельностью и запросами иммунной системы.
Качества характера
Они открыты и оптимистичны. Комфорт их не прельщает, а все привычное и обыденное навевает скуку. Их тянет к приключениям, а потому они никогда не упустят случая что-то изменить в своей жизни. Аскеты по натуре. Предпочитают ни от кого не зависеть. Не терпят несправедливого отношения к себе: если начальник накричит, то тотчас уйдут с работы.
МУЖЧИНЫ — истинные донжуаны: умеют красиво ухаживать за женщинами и обольщать.
ЖЕНЩИНЫ очень экстравагантны. Они быстро могут покорить мужское сердце, но на них побаиваются жениться, не веря в то, что они способны на трепетное отношение к семейному очагу. И совершенно напрасно! Со временем они становятся хорошими хозяйками и верными женами.
Советы
Задумайтесь: может быть, в индивидуализме заключается ваша слабость? Если вокруг вас нет близких вам по духу людей, то это результат вашей независимости. За репутацией «бабника» или «распутницы» лишь маскируется боязнь любви. Женам таких людей приходится привыкать к изменам, потому что во всем остальном они неплохие семьянины.
Группа крови
АВ (IV) «Загадка»; ею обладают только 5% людей
Происхождение
Появилась неожиданно примерно тысячу лет назад не в результате приспособления к меняющимся условиям обитания, как остальные группы крови, а в результате смешения индоевропейцев и монголоидов.
Качества характера
Люди этого типа любят похвастаться тем, что кровь группы АВ была у Иисуса Христа. Доказательством, мол, служит анализ крови, обнаруженной на Туринской Плащанице. Так ли это — еще не доказано. Но, во всяком случае, люди с четвертой группой крови встречаются довольно редко. Они отличаются мягким и кротким нравом. Всегда готовы выслушать и понять других. Их можно назвать одухотворенными натурами и многогранными личностями.
МУЖЧИНЫ привлекают своим умом и неординарностью. Очень сексуальны. Но их стремление заниматься любовью дни и ночи напролет вовсе не означает, что они преисполнены глубокими чувствами.
ЖЕНЩИНЫ также обладают сексуальной притягательностью, однако они очень требовательны в выборе мужчин. И ее избраннику будет нелегко, потому что она требует к себе очень много внимания.
Советы
У вас есть существенный недостаток: вы очень нерешительны. Может быть, в этом отчасти и заключается причина вашей бесконфликтности: вы боитесь испортить с кем-то отношения. Но находитесь в постоянном внутреннем конфликте с самим собой, и от этого очень страдает ваша самооценка.
КСТАТИ
Вероятность слабоумия и раннего старения зависит от вашей группы крови
Исследование показало, что типы крови играют важную роль в развитии нервной системы человека. А значит, могут влиять и на развитие когнитивных нарушений [проверь себя].
ИСПЫТАНО НА СЕБЕ
Как я худела по группе крови
Что бы это такое съесть, чтобы не потолстеть? Этот вопрос мучает миллионы женщин. Задалась им и корреспондент «КП» и решила попробовать диету по группе крови. Под новую систему питания организм перестроился за 2 месяца (подробности).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
У миллионеров III группа крови, у трудоголиков — II
Люди ищут надежных спутников жизни, а менеджеры-кадровики — исполнительных и креативных сотрудников, требуя у кандидатов справку от врача-гематолога с указанием группы крови. В России такой методики нет, а вот в Японии она весьма популярна (подробности).
Обсуждение:Группа крови — Википедия
«Но согласно немецким страницам Википедии группу 0+ имеет около 38% мирового населения. Это самый высокий показатель»
А можно поточнее? Встречалась информация, что самая распостраненная — А(II)Rh+. По личным наблюдениям, самые дефицитные нашивки на военную форму — как раз А(II)Rh+ …
Я тут не спец, но во-первых, этот показатель сильно разнится по странам и нациям, даже регионам. В том числе, по историческим причинам (эпидемии, чума и пр., косили одни группы, обходя носителей других.) Сегодня это хорошо видно на заболеваемости туберкулёзом и пр., хотя в целом не приводит к элиминации носителей «неудачной группы» из популяции, т.к. медицина выравнивает шансы.
Поищем и поточнее 🙂 Alexandrov 19:31, 9 августа 2007 (UTC)
Нашивки ни как не связаны с группой крови ни в прямом, ни в обратном направлении влияния, а зависят от производителя, реализатора и покупателя, а также от незнания большинства солдат, особенно по призыву, шифровки группы крови (к примеру, 0(I) — «нулём не желают быть», а B(III) — «третьим, после второго», а «-«резус фактор — «отрицательными», а так вроде и «первый (первая буква алфавита) и положительный» — одним словом с группой крови ни как не связан, учитывая ещё что эти нашивки по сути никто не проверяет в мирное время на соответствие реальной группе крови). Ural-66 (обс.) 06:27, 22 июня 2018 (UTC)
Таблица совместимости плазмы полностью ошибочна![править код]
Таблица совместимости плазмы полностью ошибочна, все обстоит в точности наоборот. Для сравнения см. английскую версию данной статьи.
Должно быть: плазма от доноров группы AB подходит всем реципиентам, а плазма от доноров группы O подходит только реципиентам группы O.
Таблица в русской версии исправлена.
А схема на рисунке? 212.26.255.114 22:43, 9 ноября 2008 (UTC)
На схеме нарисованы эритроциты и она касается эритромассы, но учитывая подпись к схеме — допустимо оставить её в статье (обратный порядок против стрелок). Ural-66 (обс.) 06:41, 22 июня 2018 (UTC)
Схема определения группы крови по АВ0[править код]
Добавил схему определения группы крови по системе АВ0. Планирую написать в скором времени и описать определение групп крови и по другим системам. То, что так долго не было этой информации в статье наводит на мысль, а уместно ли это в данной статье (может быть существует отдельная статья об этом, и я зря потратил время?). В любом случае, посмотрите, не ошибся ли я где-то. —vasy 09:23, 24 июня 2008 (UTC)
ИМХО это полезно сюда — и только если статья сильно вырастет — тогда можно будет выделить в отдельную 🙂 Alexandrov 09:36, 24 июня 2008 (UTC)
Добавить бы ещё изображение планшета для его определения. Ural-66 (обс.) 06:43, 22 июня 2018 (UTC)
Добрый вечер, сегодня было сделано такое добавление:
«Опасности при переливании крови
При переливаниии крови в кровь попадают также возбудители болезней имеющиеся у дорора. Особенно опасно перелевание от незнакомых людей».
Давайте договоримся писать либо компетентно, либо вообще не писать. Дело в том, что помимо названной опасности существуют еще и реальные встречающиеся опасности, у читателя же может сложиться впечатление, что их нет. —vasy 19:11, 12 сентября 2008 (UTC)
Перенёс поправленную фразу по месту, в Гемотрансфузия, а в этой статье оставил Main. Alexandrov 08:25, 15 сентября 2008 (UTC)
Наследование групп крови AB0[править код]
Предлагается внести в статью таблицу наследования групп крови AB0. В предлагаемой таблице, которая интересующемуся обывателю уже непонятна, нет родителей со следующими группами: AA и BB. Согласитесь, в наследовании группы крови имеет большое значение гомозиготность или гетерозиготность родителей. В браке между людьми со 2й и 3й группами могут быть 4 варианта: A0+B0, AA+BB, A0+BB, AA+B0. Соответственно, разное наследование. Так же в браке AB+AB откуда-то взялись дети A0 и B0. Можно было бы разместить эту таблицу, но имеет ли смысл загонять обывателя в столь дремучие генетические заросли? —Fnaq 18:06, 27 ноября 2008 (UTC)
Т.к указываются не гаметы. а просто определение группы.
Предлагаю вариант:
В наследовании групп крови есть несколько очевидных закономерности:
Если хоть у одного родителя группа крови I(0), в таком браке не может родится ребёнок с IV(AB) группой крови, вне зависимости от группы второго родителя.
Если у обоих родителей I группа крови, то у их детей может быть только I группа.
Если у обоих родителей II группа крови, то у их детей может быть только II или I группа.
Если у обоих родителей III группа крови, то у их детей может быть только III или I группа.
Если хоть у одного родителя группа крови IV(AB), в таком браке не может родится ребёнок с I(0) группой крови, вне зависимости от группы второго родителя.
Остальные варианты рассмотрены в таблице:
—Fnaq 22:06, 29 ноября 2008 (UTC)
Очень хорошее предложение, и таблица вполне удобная. Alexandrov 08:34, 1 декабря 2008 (UTC)
В таблице ошибка: на пересечении столбцов IV(AB) и II(AA) вместо III(B0) должно быть IV(AB). Пифагор 22:09, 23 апреля 2009 (UTC)
Исправил, спасибо. —Fnaq 22:34, 2 августа 2009 (UTC)
Товарищи специалисты по вопросу, добавьте, пожалуйста, в текст статьи, что 00..AB — это возможные генотипы человека по крови, и, если можете, объясните на пальцах, что они из себя представляют. —Godlin 10:25, 11 февраля 2010 (UTC)
Введение в рамках статьи подгрупп АО,АА, ВО, ВВ впервые в приведенной таблице, конечно, требует или ссылки, или разъяснения ниже. Если это деление введено, исходя только из желания описать распределение вероятностей наследования по группам крови, т.е. пока чисто умозрительно, без закрепления за ними соответсвующих носителей, то и это не плохо было бы отметить. Предложенный в таблице простой комбинаторный расчет вероятностей подтверждается ли статистикой? Вопрос не праздный — при верности указанных цифр можно доказать не состоятельность современных представлений о времени появления группы В. На основани данных таблицы можно доказать, что она должна была появиться не более чем на несколько столетий раньше группы АВ. Lefthander 09:14, 13 марта 2010 (UTC)
Дополнил статью более точной таблицей, а не группами крови типа II (АА), таблицу с процентами вероятности рождения переаботал, с выделением отдельно II и III групп от гетерозиготных (на сегодняшний день навряд ли кто при определении группы крови генотип системы AB0 ещё будет определять, для этого есть более показательный ДНК-тест, поэтому мелким шрифтом, чтобы не забивать основные данные по 4 группам). Ural-66 (обс.) 06:50, 22 июня 2018 (UTC)
Связь групп крови и показателей здоровья[править код]
Нет никаких результатов академических исследований, которые подтверждали бы связь групп крови и показателей здоровья. —Fnaq 09:58, 2 декабря 2008 (UTC)
Пожалуй, такие данные есть — и по заболеваемости, которая является обратной функцией к индексу Здоровье.
Скажем, по туберкулёзу, навскидку (мне проще цитировать так): Sybirna RI, Platonova IL, Sakhelashvili MI. [The immunological changes caused by Mycobacterium tuberculosis in patients with different blood groups] Mikrobiol Z. 1999 Jul-Aug;61(4):54-8. Ukrainian,
или Volkova KI, Blinetskaia ZS, Fateev IN. [Genetic blood markers of the ABO system in patients with pulmonary tuberculosis in relation to ethnic origin] Probl Tuberk. 1991;(10):55-8.
Патологическая физиология, Учебник для студентов мед. вузов, Н. Н. Зайко, Ю. В. Быць, А. В. Атаман и др. К.: «Логос», 1996 — «у лиц с группой крови В (III) в несколько раз ниже заболеваемость чумой», и пр.
И по другим темам также — море зависимостей, требующих отражения в статье — но тут, видимо, можно лишь упоминать, со ссылкой на Мэйн (ненаписанная статья).
Несколько в сторону, но №4-2007 «Коневодство» (Связь систем групп крови с заболеваемостью жеребят неонатальным изоэритролизисом) Alexandrov 10:48, 2 декабря 2008 (UTC)
Просьба к участникам: при редактировании на тему «Группы крови и показатели здоровья» каждое утверждение сопровождать авторитетными источниками. Как мне известно, в современной российской медицине эту связь не усматривают, ибо ни в медвузах, ни в лечебно-профилактической работе эта псевдозависимость (я позволю себе, уж простите) не просматривается. Если бы это было научно обоснованной теорией, то она наверняка официально представлялась бы и студентам-медикам и практикующим врачам. —Fnaq 13:04, 22 января 2009 (UTC)
Ознакомился с некоторыми источниками. Вынужден признать, что взаимсовязь присутствует, однако эту закономерность в медицине не применяют. Подумайте, почему? Есть ли смысл писать о такой зависимости в энциклопедической статье? —Fnaq 15:39, 26 января 2009 (UTC)
Обязательно!
🙂
Потому, что здорово отстаём от мейн-стрим науки — в довольно широком диапазоне направлений 🙁 Но не во всех!
Просто под рукой нет папок — скажем, несколько отечественных работ по туберкулёзу… дело в том, что не только чувствит. ч-ка к разным штаммам МТБ разная (и коррелирует с антигенами) — но в то же время толерантность ч-ка к (весьма токсичным) химиопрепаратам для терапии — длительной при ТБ — также завязана, и с маркерами может быть прояснена. Покуда мы не добрались до понимания прямой связи «ген-предрасположенность-фермент-толерантность» — хотя бы такие данные могут реально помочь специалистам разобраться в стратегии индивидуальной терапии. Alexandrov 16:03, 26 января 2009 (UTC)
Мне не понятно,как наследуется резус-фактор. 79.174.35.134 17:09, 18 января 2009 (UTC)я
Для того, чтоб это понять, люди идут учиться в соответствующие учебные заведения.
От себя могу предложить следующую таблицу:
Только не спрашивайте про буквы Dd. 🙂 —Fnaq 13:48, 22 января 2009 (UTC)
Про «буквы Dd» спрашивать не буду.Азы из школьной программы знаю.И язвить совершенно необязательно.Таблица нравиццо.Молодец)
—
Просьба оценить таблицу (я мог случайно ошибиться) и высказаться по её включению в статью. —Fnaq 15:30, 26 января 2009 (UTC)
Необходимо добавить информацию про буквы Dd, иначе статья неполноценна 🙂 85.249.235.5 10:38, 23 марта 2010 (UTC)
Данная таблица не совсем точная, как и цвет кожи, глаз, волос — резус фактор связан не с одной аллелью в хромосомах, а несколькими и в нескольких, и его наследование несколько сложнее обстоит. Кроме наличия/отсутствия фенотипического проявления генотипа там ещё разная степень выраженности этого признака. Ural-66 (обс.) 06:52, 22 июня 2018 (UTC)
Группа крови и характер личности (поверья)[править код]
Намереваюсь удалить эту секцию. Защищайтесь! —Fnaq 15:55, 26 января 2009 (UTC)
ну и правильно ))) никакой связи. Ural-66 (обс.) 06:54, 22 июня 2018 (UTC)
Распределение групп ABO и Rh[править код]
Во всём первом столбце таблицы (группа 0+) данные почему-то занижены в 10 раз. 86.110.171.207 21:25, 31 марта 2009 (UTC)
Группы крови у животных Уважаемые авторы, а у животных есть группы крови, например у коров? Сответсвующей информации в статье не нашёл…
93.73.60.193 22:54, 24 марта 2010 (UTC)Владимир.
Какая самая редкая группа крови? P.S Простите за спам 91.214.124.133 12:33, 4 июля 2009 (UTC)
ZACK FAIR
Реже всего встречается IV Rh- goga312 12:46, 4 июля 2009 (UTC)
Пятая группа крови?
В последнее время часто мелькает информация о т.н. «пятой группе» [1] [2]. Что это? газетная утка? Поверхностные рассуждения? Или что-то подобное действительно возможно/реально? —Inquisitor 21:05, 30 июля 2009 (UTC)
В первой статье заголовок не соответствует тексту: там говорится об обработке крови перед неодногруппным переливанием, где там 5я группа крови? Во второй статье фантазии на тему «а вдруг на фоне уфо и вирусов возникнет антиген C ?» Так фантазировать можно до посинения. —Fnaq 09:34, 1 августа 2009 (UTC)
Ну можно, наверное, и кучу других источников найти… но мне тоже думается, что это всё «из пальца высосанные» фантазии. —Inquisitor 10:53, 1 августа 2009 (UTC)
Группы (ВО), (ВВ), (АВ)?
извините за кбональность, но в тавблице есть (ВО), (ВВ), (АВ) и т. д. что они значат? котрый положительный резус-фактор и какой отрицательный?
Действительно, в таблице используются непонятные обозначения, не упоминаемые в статье. Следует уточнить, что это за обозначения. Поискал в сети: оказывается A0 и т.д. — это генотипы. Надо это как-то отразить! —Godlin 10:09, 11 февраля 2010 (UTC)
Таблицу переработал, по животным там АИ один привёл в ссылке к тексту над таблицей. Ural-66 (обс.) 06:55, 22 июня 2018 (UTC)
Резус фактор крови у животных[править код]
Уважаемые авторы, а у животных есть Резус фактор крови, например у коров? Сответсвующей информации в статье не нашёл…
С людьми бы ещё разобраться ))) Ural-66 (обс.) 17:39, 23 июня 2018 (UTC)
1. что представляет из себя продукт гена 0
2. в чем отличия трансфераз генов А1 А2 — на молекулярном уровне
3. вкратце сказано про 40 антигенов Резус-фактора. из статьи неясно — резус — это один белок или 40? надо развить.
Путаются для обозначения первой группы цифра 0 и буква О[править код]
Kov 16:03, 4 сентября 2011 (UTC)
Что правильно в Российской, О или 0? Английский и французский использование O (буква), немецкий и шведский использование 0 (ноль). 0 относится к не антигены, вывода от немецкого слова «Ohne», что означает «без». В статье использует оба. 24.60.49.214 03:16, 11 сентября 2014 (UTC)
Возможно связано с использованием разной метрики или менталитета, обычаев? Правильно будет 0 (ноль), так как сама система AB0 (по русский — «А-Бэ-ноль») — означает: А — наличие на эритроцитах антигена А (русское «А»), антигена B (русское «Б»), и отсутвие этих антигенов (т.е. ноль). Или скорее всего, чтобы избегать выражения «нулевая группа крови» — буквально — отсутствие группы крови, хотя она есть. Так как там (за кордоном) группы обозначаются только как «А, В, АВ, 0», то получается своего рода тавтология (нулевая группа), а у нас группы всегда обозначались дублированием римской цифрой «0 (I)» и как таковой проблемы с нулём не возникало (ноль первая группа) ))) Ural-66 (обс.) 12:53, 23 июня 2018 (UTC)
18:48, 25 октября 2012 Zatvornik (обсуждение | вклад) м . . (43 610 байт) (-4268) . . (откат правок 95.154.78.182 (обс) к версии 46.98.9.96)
Это было копивио отсюда — http://rgabsolut.ru/kurs-obshhejj-khirurgii/160/
Zatvornik 18:52, 25 октября 2012 (UTC)
Наследование Резус фактора[править код]
Здесь ошибка или я ошибаюсь?
Резус-фактор наследуется по рецессивно-доминантному типу наследования. Положительный резус — доминантный признак, отрицательный — рецессивный. Фенотип Rh+ проявляется как при гомозиготном, так и при гетерозиготном генотипе (++ или +-), фенотип Rh- проявляется только при гомозиготном генотипе (только —).
У пары Rh- и Rh- могут быть дети только Rh-. У пары Rh+ и Rh-, а также у пары Rh+ и Rh+ могут быть дети как Rh+, так и Rh-, либо только Rh+, в зависимости от генотипа родителей Rh+.
Выходит что фенотип Rh- проявляется только при гомозиготном генотипе (только —), но при этом написано: У пары Rh+ и Rh-, а также у пары Rh+ и Rh+ могут быть дети как Rh+, так и Rh-…
77.108.74.117 12:06, 26 ноября 2012 (UTC)Vipera_Berus
Могут, наследование резус фактора (вообще его шифрование в геноме) происходит не одним геном, а несколькими, причём друг с другом несвязанными. И доминантно-рецессивный относится не к самому фенотипу резус фактора, а к его генам, которых достаточное количество. Примерно так: Rh+ может быть RRR, RRr, Rrr, RrR, rrR, rRr, rRR. А Rh- только rrr. И когда встречаются 2 Rh+ у них может получиться так rRR + Rrr = rrr, или Rrr, или RRr, или RRR, или rRr, или rrR, или rRR. А у пары Rh+ и Rh- так: RRr + rrr = Rrr, RRr, rrr. (в данном примере всё зависит от того который ген от которого из родителей попадёт ребёнку, так как наследование их независимое друг от друга, комбинация может быть любая. Ural-66 (обс.) 07:05, 22 июня 2018 (UTC)
Если чесно хуже бреда как теорию нельзя представить о том легко мысленом росуждении ,что АБ-0 кровь появилась врезультате перелеваний крови….! Как принято полагать что 3-тия и 2-я кровь были за долго до войны при умалчивании о 1-й что касательно возраста на селений ,и многа смешаности расс возможней предположить вылитость 4 крови но при этом нестоит забывать. (Главное)
Ребят, уже больше 2000 дней нет подтверждения фразе «Сегодня ясно, что другие системы антигенов также могут вызывать нежелательные последствия при переливании крови.» Может хоть кто-нибудь это подтвердить ссылкой или идём на рекорд? 89.223.104.101 23:07, 7 января 2015 (UTC)
А почеиу бы самим этого не сделать? ВП:АИ предостаточно, потому что утверждение не беспочвенное, а общепринятое во всём мире. ВП:Правьте смело. Ural-66 (обс.) 07:17, 22 июня 2018 (UTC)
Ложные данные на изображениях о статистике распределения групп крови[править код]
На изображении к группе 0 (I) указано, что практически во всём мире таких людей более 50%, что полностью противоречит статистике (например, у русских она составляет всего 32%, что меньше А (II) — 35%. С остальными картинками тоже чушь какая-то. Нужно убрать вводящие в заблуждение картинки (непонятно вообще откуда взявшиеся).
2A02:2168:1B07:1900:DD58:DF0C:628B:8DB2 16:56, 4 марта 2016 (UTC)
Забавная карта Первой Группы[править код]
На карте процент носителей Первой Группы — от 50 % до 100 %, что не только противоречит всемирной статистике, но и данным, приведенным в статье … pojuella (обс.) 15:33, 10 декабря 2016 (UTC)
Статистика — она вещь коварная, особенно если её применять налево и направо толком не разбираясь. К примеру (примеры с деньгами быстро усваиваются), 9 человек получают зарплату по 10 000. А 1 — по 1 000 000. Средняя зарплата этих 10 человек = 109 000. Как им всем на такую зарплату хорошо живётся! ))) Ural-66 (обс.) 17:56, 23 июня 2018 (UTC)
Ячейки донор и реципиент в таблице перепутаны местами. Неужели за 8 с небольшим лет не мог никто это исправить? Я всю голову сломал из-за этого несоответствия текста с таблицей. написано одно, нарисовано совершенно противоположное.
Исправлено.)
Denip0lete (обс.) 21:27, 7 февраля 2017 (UTC)
Таблица диеты по группе крови
Группа крови
Группа 1 (0)
Группа 2 (А)
Группа 3 (В)
Группа 4 (АВ)
Название
«Охотники»
«Земледельцы»
«Кочевники»
«Новые люди»
Особенности
«Охотники» — потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам.
«Землевладельцы» — вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом.
«Кочевники» — основные потребители молока. Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови.
У «новых людей» чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Основу питания должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.
План-конспект занятия по рисованию (старшая группа) на тему: Нетрадиционные техники рисования в старшей группе.
курсовая работа по теме
Нетрадиционные техники рисования в старшей группе
Воспитатель старшей группы
Митенева М.Н.
детский сад №69
г. Зеленогорск
Санкт-Петербург
2015
Актуальность
В народе широко распространены поговорки, отмечающие тесную связь между активностью кисти и психическим состоянием: «все из рук валится», «руки опускаются», «руки не доходят», «легкая рука», «с легкой руки» и т.д. Однако большинство из нас, употребляя в быту подобные поговорки, редко задумываются над тем, насколько глубокий смысл в них заложен. Всю глубину народной мудрости осознаёшь тогда, когда читаешь о результатах проведенных психологами исследований и наблюдений, которые показывают, что уровень развития речи у детей находится в прямой зависимости от степени развития движений пальцев рук.
«Истоки способностей и дарований детей находятся в прямой зависимости от степени развития движений пальцев рук»- писал В.А.Сухомлинский.
Дошкольное детство очень короткий отрезок в жизни человека, всего первые семь лет, но они имеют огромное значение. В этот период развитие идет как никогда бурно и стремительно. Особенно совершенствуется мелкая моторика кисти руки ребенка. Здесь можно отметить закономерность: если развитие движений пальцев рук соответствует возрасту, то и речевое развитие находится в пределах нормы. Если развитие движений пальцев отстает, то задерживается и речевое развитие. Поэтому неслучайно специалисты рекомендуют начинать развитие детской руки как можно раньше. Уже грудному младенцу можно массажировать пальчики, воздействуя тем самым на активные точки, связанные с корой головного мозга. В раннем и младшем дошкольном возрасте нужно выполнять простые упражнения, сопровождающиеся стихотворным текстом, не забывать о развитии элементарных навыков самообслуживания. Детям старшего дошкольного возраста рекомендуются следующие виды деятельности: застегивание и расстегивание пуговиц, завязывание и развязывание шнурков, выкладывание узоров из мелких камешков и круп, лепка, рисование, штриховка и т.д. и т.п. Приемы могут быть разными. Каждый из них будет направлен на развитие ребенка, его костно-мышечного аппарата, сенсорной чувствительности, зрительно-моторной координации, произвольного внимания.
Одним из наиболее простых и доступных способов развития ручной умелости является рисование нетрадиционными способами.
Я работаю в логопедической группе. Возраст детей 4-6 лет. Любое нарушение развития речи ребенка часто сопровождается нарушением внимания и памяти, недоразвитием мелкой моторики. Пальцы рук неловки, малоподвижны, движения их неточные или несогласованные. Многие с трудом застегивают пуговицы, не все могут зашнуровать ботинки. Несформированность графических навыков и умений мешает детям выражать в рисунках задуманное, адекватно изображать предметы объективного мира и затрудняет развитие познания и эстетического восприятия. Неслучайно Л.С.Выгодский назвал рисование «графической речью». Во врачебной практике существует лечение рисованием, живописью (изотерапия). На детей изотерапия действует особенно успешно, потому что рисование – естественная потребность ребенка. У него нет комплекса неумения.
Обучение детей рисованию с использованием нетрадиционных техник – это интересно и увлекательно. Рисование нетрадиционными техниками раскрепощает детей, позволяет им не бояться сделать что-то не так. Рисование необычными материалами и оригинальными техниками позволяет детям ощутить незабываемые положительные эмоции. Эмоции – это и процесс, и результат практической деятельности художественного творчества.
Рисование с использованием нетрадиционных техник изображения не утомляет дошкольников, у них сохраняется высокая активность, работоспособность на протяжении всего времени, отведенного на выполнение задания. Нетрадиционные техники позволяют осуществить индивидуальный подход к детям, учитывать их желание, интерес.
В настоящее время исследованиями и разработкой методов и приемов нетрадиционного рисования занимаются педагоги И.А.Лыкова, Г.Н.Давыдова, А.В.Никитина, Р.Г.Казакова, В.А.Байматова.
В работе по развитию мелкой моторики рук посредством нетрадиционных техник рисования находит свое отражение интеграция образовательных областей по ФГОСу
Речевое развитие: развитие связной, грамматически правильной, диалогической и монологической речи; развитие звуковой культуры речи, фонематического слуха; обогащение активного словаря.
Художественно-эстетическое развитие: участие в создании индивидуальных и коллективных рисунков, сюжетных композиций, использование различных материалов и способов для создания изображения. Развитие продуктивной деятельности детей.
Познание: расширение кругозора детей, сенсорное развитие, чтение, разучивание и обсуждение художественных произведений в ходе предварительной работы.
Социально – коммуникативное развитие: развитие коммуникативных навыков в процессе свободного общения педагога с детьми и друг с другом, объективное оценивание своих возможностей и способность преодолевать трудности.
Физическое развитие: развитие глазомера, внимания, формирование правильной осанки при выполнении работы, желания заботиться о своем здоровье.
Предметно – развивающая среда
Важную роль в развитии ребенка играет развивающая среда, поэтому при организации предметно – развивающей среды необходимо, чтобы её содержание носило развивающий характер и было направлено на развитие творчества каждого ребенка в соответствии с его индивидуальными возможностями. К участию в организации предметно-развивающей среды необходимо привлекать и родителей. Ведь сколько дома может быть ненужных вещей (зубные щетки, расчески, свечи, поролон, открытки, нитки и т.д.). На прогулках с детьми можно собирать шишки, палочки, семена растений, камушки, листочки. Этими предметами можно обогатить уголок продуктивной деятельности. Все эти необычные материалы, а также оригинальные техники привлекают детей тем, что можно рисовать чем хочешь и как хочешь. Весь материал находится в свободном доступе для детей. В режиме самостоятельной деятельности используется чаще всего вечером.
Взаимосвязь с логопедом
Занятия по рисованию с использованием нетрадиционных техник, как и другие занятия (лепка, аппликация), дополняются специально отобранными логопедическими упражнениями и заданиями в соответствии с изучаемыми лексической темой и материалом логопеда.
Каждое творческое занятие расширяет и закрепляет результаты, полученные детьми в процессе занятий с логопедом, за счёт использования
пальчиковой гимнастики
элементов артикуляционной гимнастики
дыхательной гимнастики
упражнений, направленных на развитие чувствительности пальцев рук, мелкой моторики, координации движений рук
тщательного подбора тематического и лексического материала занятий, который происходит в тесной взаимосвязи с логопедом
специальных педагогических методов и приемов работы ( словесное проговаривание и комментирование детьми своих действий, словесное планирование детьми этапов творческой работы, проговаривание изучаемых звуков в процессе определенных этапов занятий, обыгрывание предметов или игрушек, обыгрывание изображения.
Виды нетрадиционного рисования
В обучении ИЗО-деятельности уже давно применяются нетрадиционные техники изображения, такие как:
Пальчиковая живопись – рисование пальцами или всей кистью руки. Кроме изобразительной стороны, является своеобразным массажем пальчиков и ладошки, что благотворно влияет на развитие артикуляционного аппарата.
Рисование ватными палочками, зубными щетками, поролоновыми губками и т.п. позволяет ребенку получить разную форму мазка.
Монотипия – краска наносится на одну половину листа, затем лист складывается и изображение получается как бы зеркальным. Таким способом удобно рисовать симметричные предметы.
Волшебный проявляющийся рисунок – контур наносится белым восковым мелком или свечой, и его не видно. Затем бумага покрывается краской или тушью и рисунок проступает.
Рисование на мокрой бумаге – получается слега размытое изображение, как под дождем или в тумане.
Набрызг. Для этого используются щетки разного размера, ими можно разбрызгивать краску или рисовать.
Кляксография – клякса наносится на бумагу, затем лист поднимают и наклоняют, создавая задуманное изображение. Детали дорисовываются.
Раздувание – капля жидкой краски наносится на лист, затем через трубочку для коктейля раздуть её в разные стороны для получения задуманного рисунка. Этот вид деятельности помогает в отработке длительного или короткого сильного выдоха.
Рисунок на мятой бумаге – бумагу предварительно скомкивают, затем аккуратно расправляют и рисуют по ней акварельными красками.
Рисование песком или манкой – рисунок наносится на бумагу клеем, затем, пока клей не высох, засыпается песком или манкой. По желанию его можно раскрасить.
Печать – используются предметы, оставляющие интересные оттиски (ластик, картошка и т.д.) Краску наносят на предмет и прикладывают его к бумаге.
Граттаж – лист бумаги покрывают свечой, а сверху наносят густую краску. Рисунок процарапывают по просохшей краске.
Рисунок с помощью клея – контур рисунка наносится канцелярским клеем так, чтобы он был выпуклым. Когда клей высохнет, внутрь контура наносят жидкую краску.
Ниткография – рисование с помощью ниток.
Каждая техника своеобразна не только по способу исполнения, набору материалов и инструментов, но и по коррекционно – развивающему воздействию на каждого конкретного ребенка.
На занятиях рисованием с использованием нетрадиционных техник и материалов, помимо развития творчества, одновременно решаются задачи развития речи.
Например, такие техники как: пальчиковая живопись, рисование ладошкой, рисование методом тычка, рисование солью способствуют развитию чувствительности пальцев, кистей рук, мелкой моторики и моторно – двигательной координации детей с нарушением речи. Рисование мыльными пузырями и кляксография позволяют осуществлять дыхательную гимнастику, развивая речевое дыхание и укрепляя мышцы артикуляционного аппарата детей логопедической группы. Формирование активного и пассивного словаря происходит за счет использования слов, обозначающих свойства, качества того или иного материала, способов действия с ним и т.д.
Включение в работу с детьми нетрадиционных техник рисования позволяет развивать сенсорную сферу не только за счет изучения свойств изображаемых предметов, выполнения соответствующих действий, но и за счет работы с разными изобразительными материалами. В каждом изобразительном материале заложены определенные возможности работы с ним, что оказывается стимулом к поиску новых решений. Использование различных по структуре, свойствам и изобразительным качествам материалов активизирует познавательную способность детей, позволяет развивать их творческий потенциал.
Конспект занятия по изобразительной деятельности с использование нетрадиционной техники рисования в старшей группе.
Тема: «Разноцветные бабочки».
Задачи:
Продолжать развивать у детей интерес к рисованию нетрадиционными техниками.
— Ребята, а какого цвета лето? (Дети перечисляют яркие краски, присущие лету).
— А каких вы знаете насекомых, которые летают только летом и очень похожи на цветы?
— Вы хотите их нарисовать?
— Сначала отгадайте загадку:
«Если ты его отточишь,
Нарисуешь всё, что хочешь.
Солнце, горы, сосны, пляж,
Что же это»? (карандаш).
— Правильно. А чем можно ещё рисовать?
— А что помогает нам рисовать всеми этими предметами? (рука и пальцы)
— Скажите, а чтобы быть готовыми к длинному, интересному дню, чувствовать себя бодрыми и веселыми, что мы делаем по утрам? Чем занимаемся? (зарядкой)
— Правильно. Вот и для того, чтобы нам начать рисовать, нужно приготовить наши пальчики к работе. Давайте поиграем с ними.
Пальчиковая игра «Пять и пять».
«Пять и пять пошли гулять (руки перед собой, пальцы сгибаются и разгибаются)
Вместе весело играть (вращение кистей рук)
Повернулись, (Сложенные к большому пальцу, пальцы обеих рук
Улыбнулись «растягиваются в улыбке»)
В кулачок вот так свернулись (пальцы рук сжаты несильно в кулачки)
Вот какие молодцы! (стучат кулачок о кулачок)
— Молодцы! А теперь возьмите карандаш и покатайте его между ладонями. Поднесите к правому уху, а теперь к левому. Что вы слышите? Шуршит.
— Положите карандаш и потрогайте свои ладошки. Какими они стали? Приложите к щекам, ко лбу. Что вы чувствуете? Да, ладошки стали теплыми.
— Вот теперь наши пальчики готовы к рисованию.
— Сегодня я предлагаю вам необычный способ рисования. Вы никогда так раньше не рисовали. Он называется «монотипия». Это когда рисовать нужно только на одной половинке листа, а другую просто к нему припечатать и получится целая картинка.
— Посмотрите на бабочку. У неё две пары крыльев.
На одной из них мы нарисуем обычные цветные пятна или кляксы любой формы. Другую половину крыльев (чистую) промазываем слегка смоченной водой губкой и припечатываем сверху, разглаживая ладошками. (Показываю прием рисования)
— А теперь раскроем бабочку и посмотрим, что получилось. Вся бабочка стала разноцветной.
— Хотите попробовать сами? Для начала разбудите ваши краски, но не все, а лишь те из них, которые подходят для лета и веселых бабочек.
— Пробуйте, рисуйте и посмотрим, получится ли у вас волшебство. Я уверена, что получится!
Дети выполняют работу.
По окончании работы предложить детям разукрасить головку и тело бабочки, а пока они подсыхают, самим превратится в бабочек и немножко поиграть.
Физминутка «Бабочка».
«Утром бабочка проснулась.
Потянулась, улыбнулась.
Раз – росой умылась,
Два – изящно покружилась
Три – нагнулась и присела,
На четыре – полетела.
У реки остановилась,
Над водою покружилась».
— Ребята, пока мы с вами играли, наши бабочки подсохли. Давайте их приклеим брюшками к картонным цветкам – ромашкам и тогда они замашут в наших руках крылышками и смогут полететь туда, куда мы захотим.
Далее дети играют со своими бабочками.
Литература
Давыдова Г.Н. «Нетрадиционные техники рисования в детском саду».
Казакова Р.Г. «Рисование с детьми дошкольного возраста».
Казакова Т.Г. «Развивайте у детей творчество».
Фатеева А.А. «Рисуем без кисточки».
Никитина А.В. «Нетрадиционные техники рисования в детском саду».
Дубровская Н.В. «Яркие ладошки».
Утробина К., Утробин Г. «Увлекательное рисование методом тычка».
Юзбекова Е.А. «Ступеньки творчества».
Материал по рисованию (старшая группа) на тему: Нетрадиционные техники рисования в старшем дошкольном возрасте.
План самообразования воспитателя
Ахмадеевой Гульнары Газизжановны
МАДОУ детский сад «Жаргал»
Тема: Нетрадиционные техники рисования в старшем дошкольном возрасте.
Цели:
— Формировать умение выполнять полученные знания о средствах выразительности в собственном творчестве;
— Формировать умение выполнять коллективную композицию, согласовывать свои действия со сверстниками;
— Развивать потребность к созданию нового, необычного продукта творческой деятельности;
— Развивать эстетическую оценку, стремление к творческой самореализации.
Задачи:
— расширять представление о многообразии нетрадиционных техник рисования;
— формировать эстетическое отношение к окружающей действительности на основе ознакомления с нетрадиционными техниками рисования;
— развивать ассоциативное мышление и любознательность, наблюдательность и воображение;
— совершенствовать технические умения и навыки рисования;
— воспитывать художественный вкус и чувство гармонии.
Актуальность темы:
«Детство – каждодневное открытие мира, поэтому надо сделать так, чтобы оно стало, прежде всего, познанием человека и Отечества, их красоты и величия».
«Истоки способностей и дарования детей – на кончиках пальцев. От пальцев, образно говоря, идут тончайшие нити – ручейки, которые питают источник творческой мысли. Другими словами, чем больше мастерства в детской руке, тем умнее ребенок». В. А. Сухомлинский.
Все дети любят рисовать. Испытав интерес к творчеству, они сами находят нужные способы. Но далеко не у всех это получается, тем более, что многие дети только начинают овладевать художественной деятельностью. Дети любят узнавать новое, с удовольствием учатся. Именно обучаясь, получая знания, навыки ребенок чувствует себя уверенно.
Рисование необычными материалами, оригинальными техниками позволяет детям ощутить незабываемые положительные эмоции. Нетрадиционное рисование доставляет детям множество положительных эмоций, раскрывает новые возможности использования хорошо знакомых им предметов в качестве художественных материалов, удивляет своей непредсказуемостью. Оригинальное рисование без кисточки и карандаша расковывает ребенка, позволяет почувствовать краски, их характер, настроение. Незаметно для себя дети учатся наблюдать, думать, фантазировать.
Педагог должен пробудить в каждом ребенке веру в его творческие способности, индивидуальность, неповторимость, веру в то, что он пришел в этот мир творить добро и красоту, приносить людям радость.
Актуальность состоит в том, что знания не ограничиваются рамками программы. Дети знакомятся с разнообразием нетрадиционных способов рисования, их особенностями, многообразием материалов, используемых в рисовании, учатся на основе полученных знаний создавать свои рисунки. Таким образом, развивается творческая личность, способная применять свои знания и умения в различных ситуациях.
Рисование нетрадиционными техниками — важнейшее дело эстетического воспитания. Изобразительная деятельность — одна из самых интересных для детей дошкольного возраста: она глубоко волнует ребенка, вызывает положительные эмоции.
Нетрадиционные техники рисования — это способы создания нового, оригинального произведения искусства, в котором гармонирует все: и цвет, и линия, и сюжет. Это огромная возможность для детей думать, пробовать, искать, экспериментировать, а самое главное, самовыражаться. Проблемой развития нетрадиционных техник рисования занимались Р. Г. Казакова, Т. И. Сайганова, Е. М. Седова, В. Ю. Слепцова, Т. В. Смагина, О. В. Недорезова, В. Н. Волчкова, Н. В. Степанова и другие. За время пребывания в группе дети успевают изучить различные технологии изображения такие как: тычок жесткой полусухой кистью, рисование пальчиками, оттиск пробкой, восковые мелки + акварель, монотипия предметная, кляксография обычная, кляксография с трубочкой, кляксография с ниточкой, набрызг, тычкование, монотипия пейзажная.
Включение в работу с детьми нетрадиционных техник рисования позволяет развивать сенсорную сферу не только за счет изучения свойств изображаемых предметов, выполнение соответствующих действий, но и за счет работы с разными изобразительными материалами. Кроме того, осуществляется стимуляция познавательного интереса ребенка (использование предметов, которые окружают малыша каждый день в новом ракурсе — можно рисовать собственной ладошкой, пальчиками, использовать вместо кисточки колосок или листик березы). Происходит развитие наглядно — образного, и словесно — логического мышления, активизация самостоятельной мыслительной деятельности детей. (Чем я еще могу рисовать? Что я могу этим материалом нарисовать) За счет использования различных изобразительных материалов, новых технических приемов, требующих точности движений, но не ограничивающих пальцы ребенка фиксированным положением (как при правильном держании кисти или карандаша, создаются условия для развития общей моторной неловкости, развития мелкой моторики. Ведь вместо традиционных: кисти и карандаша ребенок использует для создания изображения собственные ладошки, различные печатки, трафареты, технику » кляксография». Созданию сложного симметричного изображения способствует техника » монотипия».
Именно нетрадиционные техники рисования создают атмосферу непринужденности, открытости, раскованности, способствуют развитию инициативы, самостоятельности детей, создают эмоционально — положительное отношение к деятельности. Результат изобразительной деятельности не может быть плохим или хорошим, работа каждого ребенка индивидуальна, неповторима.
Распределение техники по возрастным группам.
В старшем дошкольном возрасте дети могу освоить еще более трудные методы и техники:
— тычок жесткой полусухой кистью.
— печать поролоном;
— печать пробками;
— восковые мелки + акварель;
— свеча + акварель;
— отпечатки листьев;
— рисунки из ладошки;
— рисование ватными палочками;
— с помощью ватных дисков;
— кляксография с трубочкой .
рисование песком;
рисование мыльными пузырями;
рисование мятой бумагой;
кляксография с трубочкой;
монотипия пейзажная;
печать по трафарету;
монотипия предметная;
пластилинография.
Каждая из этих техник — это маленькая игра. Их использование позволяет детям чувствовать себя раскованнее, смелее, непосредственнее, развивает воображение, дает полную свободу для самовыражения.
2. Разработка конспектов и проведение занятий с использованием нетрадиционных техник рисования в подготовительной и старшей группе.
3. Проведение занятий в соответствии с программой по кружковой деятельности.
4. Консультация для родителей «Значение рисования нетрадиционными способами.
Внедрение в практику:
Разработка программы кружкой деятельности на сентябрь – май по нетрадиционной техники рисования в старшей группе.
2. Семинар-практикум для родителей «Использование нетрадиционных техник и материалов в совместном творчестве с детьми».
3. Выставки детских рисунков для родителей.
4. Консультация для родителей «Нетрадиционные техники рисования в развитии детей дошкольного возраста».
5. Отчёт по теме самообразования на итоговом педсовете.
№
Раздел плана
Сроки
Форма работы
Практические выводы
1.
Подготовительный этап: аналитико-диагностический.
сентябрь 2017
Знакомство с теоретическими знаниями о нетрадиционной технике рисования, изучение литературы, отбор технологий, подбор материала.
2.
Основной этап.
октябрь 2017 – март 2018.
Апробация различных технологий и методик организации работы с детьми, работы с детьми и их родителями, подбор консультаций.
Распространение материала на уровне ДОУ, в интернете.
3.
Заключительный этап.
Апрель 2018г.
Диагностика и мониторинг.
4.
Обобщение.
Сентябрь 2018г.
Подведение итогов. Оформление результатов работы по теме самообразования.
Представление материалов на педсовете
Отчет
Моя работа заключается в использовании нетрадиционных техник в рисовании в старшей группе. Рисование нетрадиционными способами, увлекательная, завораживающая деятельность, которая удивляет и восхищает детей. Важную роль в развитии ребёнка играет развивающая среда. Нетрадиционные техники рисования – это способы создания нового, оригинального произведения искусства, в котором гармонирует все: и цвет, и линия, и сюжет. Это огромная возможность для детей думать, пробовать, искать, экспериментировать, а самое главное, самовыражаться.
Нетрадиционные подходы к организации образовательной деятельности «Художественное творчество», вызывают у детей желание рисовать, дети становятся более раскованными, уверенными, у них развивается фантазия, творческое воображение, мышление, любознательность. Необычные материалы и оригинальные техники привлекают детей тем, что здесь не присутствует слово «Нельзя», можно рисовать, чем хочешь и как хочешь.
Дети ощущают положительные эмоции, а по эмоциям можно судить о настроении ребёнка, о том, что его радует, что его огорчает.
Работу проводила поэтапно:
— на первом этапе – репродуктивном, велась активная работа с детьми по обучению нетрадиционным техникам рисования, по ознакомлению с различными средствами выразительности.
— на втором этапе – конструктивном, велась активная работа по совместной деятельности детей друг с другом, сотворчество воспитателя и детей по использованию нетрадиционных техник в умении передавать выразительный образ.
Мною были использованы следующие средства:
— совместная деятельность воспитателя с детьми;
— самостоятельная деятельность детей;
Применяла такие методы:
— словесные,
— наглядные,
— практические,
— игровые.
Диагностика творческих способностей детей на начальном этапе показала:
— Высокий – %
— Средний – %
— Низкий – %
Мною были подготовлены выставки детских рисунков для родителей.
Для родителей подготовила несколько консультаций.
А так же составила конспекты занятий по нетрадиционному рисованию в Творческой мастерской «Умелые ручки».
Для воспитателей был проведен мастер – на методическом объединении 27.10.2017 г
Диагностика на контрольном этапе показала:
— Высокий – %
— Средний – %
— Низкий – %
Перспектива:
продолжить работу по освоению новых нетрадиционных техник рисования.
Проект по рисованию (старшая группа) на тему: Проект: «Нетрадиционные техники рисования как средство развития творческих способностей детей старшего дошкольного возраста»
Государственное автономное профессиональное
образовательное
учреждение города Москвы
«Московский образовательный комплекс имени Виктора Талалихина»
(ГАПОУ МОК им. В. Талалихина)
Проект в старшей группе:
«Нетрадиционные техники рисования как средство развития
творческих способностей детей старшего дошкольного возраста»
Автор: воспитатель СП – 10
Герасимова Валентина Аркадьевна
Москва 2017г.
Проект в старшей группе
«Нетрадиционные техники рисования как средство развития
творческих способностей детей старшего дошкольного возраста».
Актуальность темы.
Актуальность темы заключается в том, что изобразительная продуктивная деятельность с использованием нетрадиционных изобразительных технологий является наиболее благоприятной для творческого развития способностей детей, т. к. в ней особенно проявляются разные стороны развития ребенка. Нетрадиционные техники – это толчок к развитию воображения, творчества, проявлению самостоятельности, инициативы, выражения индивидуальности. Применяя и комбинируя разные способы изображения в одном рисунке, дошкольники учатся думать, самостоятельно решать, какую технику использовать, чтобы тот или иной образ получился выразительным.
Цели:
Развитие у детей творческих способностей, фантазии, воображения средствами нетрадиционного рисования.
Выявление и развитие творческих способностей у детей старшей группы путем проведения занимательных занятий рисования красками.
Задачи:
Для детей:
1.Познакомить детей с нетрадиционными техниками рисования.
2.Вызвать у детей эмоциональную отзывчивость.
3. Расширять возможности использования нетрадиционных техник рисования.
4.Формировать устойчивый интерес к изобразительной деятельности.
5.Совершенствать навыки свободного эксперементированния с изобразительными материалами.
Для педагогов:
1.Подобрать и изучить психолого-педагогическую литературу.
2.Отобрать критерии и показатели оценки овладения детьми изобразительной деятельностью и развития их творчества.
3.Разработать конспекты непосредственно образовательной деятельности по рисованию с применением нетрадиционных техник рисования.
4.Разработать и реализовать краткосрочный проект «Нетрадиционные техники рисования как средство развития творческих способностей детей старшего дошкольного возраста»
5.Создать предметно-развивающую среду для реализации проекта.
Для родителей:
1.Ориентировать родителей на развитие у детей изобразительного творчества путём совместного участия.
2.Дать родителям знания о видах нетрадиционных техник рисования через папки-передвижки.
Продолжительность проекта: краткосрочный. Срок реализации: 01.09.2017-29.12.2017.
Участники проекта: дети старшей группы, родители, воспитатели.
Формы проведения
1. Рисование с применением различных нетрадиционных техник: ватной палочкой, ладошкой, методом тычка, монотипия, тампонирование, рисование по крупе, кляксография, набрызг, печатка, «рисование» цветными ниточками, экспериментирование.
2. Выставки детских работ по каждой технике.
Методические рекомендации
Организуя занятия по нетрадиционному рисованию, важно помнить, что для успешного овладения детьми умениями и навыками необходимо учитывать возрастные и индивидуальные особенности дошкольников, их желания и интересы.
С возрастом ребенка расширяется содержание, усложняются элементы, форма бумаги, выделяются новые средства выразительности.
Цель: создать развивающую среду и соответствующую материальную базу. Вовлечь родителей в образовательный процесс в ДОУ для эффективности развития творческих способностей детей.
II этап — основной
Цель: развивать художественно-творческие способности у детей старшего дошкольного возраста с помощью нетрадиционных техник и живописных материалов через систему занятий.
В ходе занятий используются следующие методы и приемы: беседа, показ технических приемов, объяснение, указание, напоминание, поощрение, анализ, игровые методы.
На занятиях используются нетрадиционное оборудование, иллюстративный материал, музыка.
Ill этап — творческий
Цель: выявить уровень художественно-творческих способностей детей, выработанный в ходе занятий нетрадиционными техниками и живописными материалами.
На данном этапе работа осуществляется по следующим направлениям: обобщающее творческое занятие, праздник, выставка детских работ.
Методические технологии и приемы нетрадиционного рисования с детьми 5-6 лет.
1. Печать от руки
Способ получения изображения: ребёнок опускает в гуашь ладошку (всю кисть) или окрашивает её с помощью кисточки и делает отпечаток на бумаге. Рисуют и правой и левой руками, окрашенными разными цветами.
2. Использование печатки
Ребёнок прижимает печатку к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Для получения другого цвета меняются и мисочка, и печатка.
3. Монотипия.
Ребенок складывает лист бумаги вдвое и на одной его половине рисует половину изображаемого предмета (предметы выбираются симметричные). После рисования каждой части предмета, пока не высохла краска, лист снова складывается пополам для получения отпечатка. Затем изображение можно украсить, также складывая лист после рисования нескольких украшений.
4. Рисование по трафарету тампоном.
Ребенок прикладывает трафарет к бумаге, обмакивает поролон в краску и примакивает поролон по трафарету, затем аккуратно убирает трафарет, если необходимо повторяет процедуру после высыхания краски.
5. Рисование методом тычка.
Для этого метода достаточно взять любой подходящий предмет, например, ватную палочку. Опускаем ватную палочку в краску и точным движением сверху вниз делаем тычки по альбомному листу. Палочка будет оставлять четкий отпечаток. Форма отпечатка будет зависеть от того, какой формы был выбран предмет для тычка.
6. Кляксография.
В основе этой техники рисования лежит обычная клякса. В процессе рисованиясначала получают спонтанные изображения. Затем ребенок дорисовывает детали, чтобы придать законченность и сходство с реальным образом. Оказывается, клякса может быть и способом рисования, за который никто не будет ругать, а, наоборот, еще и похвалят.
7. Набрызг.
Ребенок набирает краску на зубную щётку и ударяет ею о картон, который держит над бумагой. Краска разбрызгивается на бумагу.
8. Граттаж.
Ребёнок натирает свечой лист так, чтобы он весь был покрыт слоем воска. Затем на него наносится тушь с жидким мылом. После высыхания палочкой процарапывается рисунок. Граттаж может быть цветным и чёрно – белым, это зависит от того, какая тушь нанесена на лист.
9. Рисование мыльными пузырями.
Опустить трубочку в смесь (гуашь, мыло, вода) и подуть так, чтобы получились мыльные пузыри. Чистый лист бумаги прикоснуться к пузырям, как бы перенося их на бумагу. Получаются интересные отпечатки, можно дорисовать детали.
10. Рисование мятой бумагой.
Рисование деревьев. Для этого смять тонкий лист бумаги, обмакнуть его в краску и, примакивая, нарисовать крону деревьев. Таким же способом можно нарисовать траву, небо, снег.
11. Ниткография.
Способ получения изображения: опускаем нитки в краску, чтобы они пропитались, концы нитки при этом должны оставаться сухими. Укладываем нитку на листе бумаги в произвольном порядке, сверху накрываем чистым листом бумаги, концы нитки должны быть видны. Потянуть за концы нитку, одновременно прижимая верхний лист бумаги. Дорисовать необходимые элементы. После освоения этой техники с использованием одной нитки можно усложнять работу и использовать две и более нити.
12. Пластилинография.
Создание лепных картин с изображением более или менее выпуклых, полуобъемных объектов на горизонтальной поверхности.
13. Отпечаток листьями. Отпечатки листьев.
Средства выразительности: фактура, цвет.
Материалы: бумага, гуашь, листья разных деревьев (желательно опавшие), кисти.
Способ получения изображения: ребенок покрывает листок дерева красками разных цветов, затем прикладывает его окрашенной стороной к бумаге для получения отпечатка. Каждый раз берется новый листок. Черешки у листьев можно дорисовать кистью.
Скатывание бумаги.
Средства выразительности: фактура, объем.
Материалы: салфетки либо цветная двухсторонняя бумага, клей ПВА, налитый в блюдце, плотная бумага или цветной картон для основы.
Способ получения изображения: ребенок мнет в руках бумагу, пока она не станет мягкой. Затем скатывает из нее шарик. Размеры его могут быть различными: от маленького (ягодка) до большого (облачко, ком для снеговика). После этого бумажный комочек опускается в клей и приклеивается на основу.
Оттиск смятой бумагой
Средства выразительности: пятно, фактура, цвет.
Материалы: блюдце либо пластиковая коробочка, в которую вложена штемпельная подушка из тонкого поролона, пропитанная гуашью, плотная бумага любого цвета и размера, смятая бумага.
Способ получения изображения: ребенок прижимает смятую бумагу к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Чтобы получить другой цвет, меняются и блюдце, и смятая бумага.
Рисование по мокрому.
Для выполнения работы необходимо смочить лист чис¬той водой, а потом кистью или каплями нанести изображение. Оно получится как бы раз¬мытое под дождем или в тумане.
Рисование солью.
Предварительно на бумаге надо сделать наброски, смочить его водой с помощью кисти, посыпать солью, подождать пока она в себя вберёт воду, лишнюю соль ссыпать. Когда всё подсохнет, нарисовать недостающие элементы и раскрасить. Солью хорошо рисовать стрекоз, дым, снег, бабочек, птичек, медуз
Проанализировав и отобрав для работы с детьми те нетрадиционные изобразительные техники, которые наиболее доступны, понятны и интересны ребёнку дошкольнику, разработала перспективный план изобразительной деятельности с использованием нетрадиционных техник рисования.
Таким образом, занятия по изобразительной деятельности с использованием нетрадиционных материалов и техник способствуют развитию у ребенка мелкой моторики и тактильного восприятия, пространственной ориентировке на листе бумаги, глазомера и зрительного восприятия, внимания и усидчивости, изобразительных навыков и умений, творческого воображения и доставляют детям большую радость и удовольствие.
Результат проекта:
В ходе проекта детей очень привлекли нетрадиционные материалы, чем разнообразнее художественные материалы, тем интереснее с ними работать. Поэтому ознакомление дошкольников с нетрадиционными техниками рисования позволило не просто повысить интерес детей к изобразительной деятельности, но и способствовало развитию творческого воображения.
В настоящее время ребята владеют многими нетрадиционными техниками: тычок жёсткой полусухой кистью, рисование нитью, рисование манкой, штампинг, набрызг, монотопия, кляксография, свеча или восковые мелки с акварелью другими. Детям очень понравилось разнообразие техник, детские работы стали более интересными, разнообразными и украшают группу
Литература
1. Адвыдова Г. Н. Нетрадиционные техники рисования в детском саду. Часть I. — М.: «Издательство Скрип- торий 2003», 2007.
2. Адвыдова Г. Н. Нетрадиционные техники рисования в детском саду.
Часть II. — М.: «Издательство Скрип- торий 2003», 2007. 3. Аьченко 0. М. Развитие воображения дошкольника. Методическое пособие для воспитателей и родителей. — М.: Мозаика-Синтез, 2008.
4. Ковалицкая А. М. Методика формирования навыков изобразительной деятельности в ДОУ: Пособие для педагогов ИЗО / Л. М. Ковалицкая. — М.: АРКТИ, 2008. (Развитие и воспитание).
5. Козакова Р. Т. Занятия по рисованию с дошкольником — М.: ТЦ «Сфера», 2008.
6. Комарова Т. С. Обучение дошкольников технике рисования. — М.: Педагогическое общество России, 2005.
7. Никитина А. В. Нетрадиционные техники рисования в детском саду. Планирование, конспекты занятий: Пособие для воспитателей и заинтересованных родителей. — СПб.: КАРО, 2008.
8. Рузанова Ю. В. Развитие моторики у дошкольников нетрадиционной изобразительной деятельности. — СПб.: КАРО, 2007.
ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН «Нетрадиционное рисование в старшей группе»
группа №13 «Чебурашки» Воспитатель: Герасимова В.А.
Месяц
Тема занятия
Нетрадиционные техники
Программное содержание
Оборудование
Сентябрь
Утята в пруду
Рисование тычком
Учить рисовать утят, плавающих в воде, совершенствовать технику рисования тычком.
Альбомный лист, гуашь, кисточки.
Бабочки, которых я видел летом
Монотипия
Закрепить умения использовать технику монотипия, познакомить детей с симметрией, на примере бабочки.
Картотека по рисованию (старшая группа) на тему: Нетрадиционные техники рисования
Нетрадиционные техники рисования.
Тычок полусухой жесткой кистью.
Средства выразительности: фактурность окраски, цвет.
Материалы: жесткая кисть, гуашь, бумага любого цвета и формата либо вырезанный силуэт пушистого или колючего животного.
Способ получения изображения: ребенок опускает в гуашь кисть и ударяет ею по бумаге, держа вертикально. При работе кисть в воду не опускается. Таким образом, заполняется весь лист, контур или шаблон. Получается имитация фактурности пушистой или колючей поверхности.
Рисование пальчиками.
Средства выразительности: пятно, точка, короткая линия, цвет.
Материалы: мисочки с гуашью, плотная бумага любого цвета, небольшие листы, салфетки.
Способ получения изображения: ребенок опускает в гуашь пальчик и наносит точки, пятнышки на бумагу. На каждый пальчик набирается краска разного цвета. После работы пальчики вытираются салфеткой, затем гуашь легко смывается.
Рисование ладошкой.
Средства выразительности: пятно, цвет, фантастический силуэт.
Материалы: широкие блюдечки с гуашью, кисть, плотная бумага любого цвета, листы большого формата, салфетки.
Способ получения изображения: ребенок опускает в гуашь ладошку (всю кисть) или окрашивает ее с помощью кисточки и делает отпечаток на бумаге. Рисуют и правой и левой руками, окрашенными разными цветами. После работы руки вытираются салфеткой, затем гуашь легко смывается.
Скатывание бумаги.
Средства выразительности: фактура, объем.
Материалы: салфетки либо цветная двухсторонняя бумага, клей ПВА, налитый в блюдце, плотная бумага или цветной картон для основы.
Способ получения изображения: ребенок мнет в руках бумагу, пока она не станет мягкой. Затем скатывает из нее шарик. Размеры его могут быть различными: от маленького (ягодка) до большого (облачко, ком для снеговика). После этого бумажный комочек опускается в клей и приклеивается на основу.
Оттиск поролоном.
Средства выразительности: пятно, фактура, цвет.
Материалы: мисочка либо пластиковая коробочка, в которую вложена штемпельная подушка из тонкого поролона, пропитанная гуашью, плотная бумага любого цвета и размера, кусочки поролона.
Способ получения изображения: ребенок прижимает поролон к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Для изменения цвета берутся другие мисочка и поролон.
Оттиск пенопластом.
Средства выразительности: пятно, фактура, цвет.
Материалы: мисочка или пластиковая коробочка, в которую вложена штемпельная подушка из тонкого поролона, пропитанная гуашью, плотная бумага любого цвета и размера, кусочки пенопласта.
Способ получения изображения: ребенок прижимает пенопласт к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Чтобы получить другой цвет, меняются и мисочка, и пенопласт
. Оттиск смятой бумагой
. Средства выразительности: пятно, фактура, цвет.
Материалы: блюдце либо пластиковая коробочка, в которую вложена штемпельная подушка из тонкого поролона, пропитанная гуашью, плотная бумага любого цвета и размера, смятая бумага. Способ получения изображения: ребенок прижимает смятую бумагу к штемпельной подушке с краской и наносит оттиск на бумагу. Чтобы получить другой цвет, меняются и блюдце, и смятая бумага.
Фотокопия (Восковые мелки + акварель).
Средства выразительности: цвет, линия, пятно, фактура.
Материалы: восковые мелки, плотная белая бумага, акварель, кисти.
Способ получения изображения: ребенок рисует восковыми мелками на белой бумаге. Затем закрашивает лист акварелью в один или несколько цветов. Рисунок мелками остается незакрашенным.
Фотокопия (Свеча+ акварель).
Средства выразительности: цвет, линия, пятно, фактура. Материалы: свеча, плотная бумага, акварель, кисти. Способ получения изображения: ребенок рисует свечой на бумаге. Затем закрашивает лист акварелью в один или несколько цветов. Рисунок свечой остается белым.
Монотипия предметная.
Средства выразительности: пятно, цвет, симметрия. Материалы: плотная бумага любого цвета, кисти, гуашь или акварель.
Способ получения изображения: ребенок складывает лист бумаги вдвое и на одной его половине рисует половину изображаемого предмета (предметы выбираются симметричные). После рисования каждой части предмета, пока не высохла краска, лист снова складывается пополам для получения отпечатка. Затем изображение можно украсить, также складывая лист после рисования нескольких украшений.
Граттаж черно-белый.
Средства выразительности: линия, штрих, контраст.
Материалы: грунтованный лист(картон либо плотная бумага белого цвета, свеча, широкая кисть, черная тушь, жидкое мыло: примерно одна капля на столовую ложку туши или зубной порошок, мисочки для туши), палочка с заточенными концами.
Способ получения изображения: ребенок натирает свечой лист так, чтобы он весь был покрыт слоем воска. Затем на него наносится тушь с жидким мылом либо зубной порошок, в этом случае он заливается тушью без добавок. После высыхания палочкой процарапывается рисунок.
Кляксография .
Средства выразительности: пятно.
Материалы: бумага, тушь либо жидко разведенная гуашь в мисочке, пластиковая ложечка, трубочка (соломинка для напитков).
Способ получения изображения: ребенок зачерпывает пластиковой ложкой краску, выливает ее на лист, делая небольшое пятно (капельку). Затем на это пятно дует из трубочки так, чтобы ее конец не касался ни пятна, ни бумаги. При необходимости процедура повторяется. Недостающие детали дорисовываются.
Набрызг.
Средства выразительности: точка, фактура.
Материалы: бумага, гуашь, жесткая кисть, кусочек плотного картона либо пластика (5´5 см). Способ получения изображения: ребенок набирает краску на кисть и ударяет кистью о картон, который держит над бумагой. Затем закрашивает лист акварелью в один или несколько цветов. Краска разбрызгивается на бумагу.
Отпечатки листьев.
Средства выразительности: фактура, цвет.
Материалы: бумага, гуашь, листья разных деревьев (желательно опавшие), кисти. Способ получения изображения: ребенок покрывает листок дерева красками разных цветов, затем прикладывает его окрашенной стороной к бумаге для получения отпечатка. Каждый раз берется новый листок. Черешки у листьев можно дорисовать кистью.
Тиснение.
Средства выразительности: фактура, цвет.
Материалы: тонкая бумага, цветные карандаши, предметы с рифленой поверхностью (рифленый картон, пластмасса, монетки и т.д.), простой карандаш.
Способ получения изображения: ребенок рисует простым карандашом то, что хочет. Если нужно создать много одинаковых элементов (например, листьев), целесообразно использовать шаблон из картона. Затем под рисунок подкладывается предмет с рифленой поверхностью, рисунок раскрашивается карандашами. На следующем занятии рисунки можно вырезать и наклеить на общий лист.
Цветной граттаж.
Средства выразительности: линия, штрих, цвет.
Материалы: цветной картон или плотная бумага, предварительно раскрашенные акварелью либо фломастерами, свеча, широкая кисть, мисочки для гуаши, палочка с заточенными концами. Способ получения изображения: ребенок натирает свечой лист так, чтобы он весь был покрыт слоем воска. Затем лист закрашивается гуашью, смешанной с жидким мылом. После высыхания палочкой процарапывается рисунок. Далее возможно дорисовывание недостающих деталей гуашью.
Монотипия пейзажная.
Средства выразительности: пятно, тон, вертикальная симметрия, изображение пространства в композиции.
Материалы: бумага, кисти, гуашь либо акварель, влажная губка, кафельная плитка. Способ получения изображения: ребенок складывает лист пополам. На одной половине листа рисуется пейзаж, на другой получается его отражение в озере, реке (отпечаток). Пейзаж выполняется быстро, чтобы краски не успели высохнуть. Половина листа, предназначенная для отпечатка, протирается влажной губкой. Исходный рисунок, после того, как с него сделан оттиск, оживляется красками, чтобы он сильнее отличался от отпечатка. Для монотипии также можно использовать лист бумаги и кафельную плитку. На последнюю наносится рисунок краской, затем она накрывается влажным листом бумаги. Пейзаж получается размытым.
Не забывайте одевать поддерживающее белье перед занятиями спортом
Во время беременности естественным считается увеличение живота, в котором развивается малыш. Вместе с этим жировых клеток становиться все больше и больше. Врачи утверждают, что такое его количество нужно для сохранения тепла и защиты ребенка от всего. Но, даже имея хорошие генетические данные, молодые мамы негативно относятся к своей фигуре после родов. Большинство женщин задается вопросом, как убрать живот после родов. Ведь «уютное» место малыша становится висящим, которое становиться серьезным поводом для послеродовой депрессии. Благодаря упражнениям для живота после родов есть возможность избавиться от этой проблемы.
Эффективная тренировка
Чтобы легко убрать живот понадобиться не только гимнастика после родов, но и правильное питание. Придется отказаться от фаст-фудов, снеков и газированных напитков. Прежде всего эти продукты отрицательно сказываются на составе молока, а также, на качестве тела.
Если у женщины после родов, врач обнаружил диастаз, то от некоторых физических упражнений из списка придется отказаться.
Упражнения для похудения живота – адекватная нагрузка, с помощью которой можно укрепить мышцы передней брюшной стенки. Это и нужно, чтобы убрать обвисший живот. Конечно же, посещать спортзал – это лучший вариант, чтобы добиться желаемого успеха. Но не каждая молодая мама сможет себе позволить такое удовольствие. Заменить спортивный зал получиться упражнениями в домашних условиях. При проведение таких занятий ребенок не помешает.
К эффективным упражнениям для подтяжки живота относятся:
1. Упражнения на прямую мышцу живота
Со школьной скамьи всем известно как качать пресс. Оно делается лежа на спине с руками за голову, ноги согнуть в коленях. Интенсивно поднимаемся наверх, но нужно соблюдать технику и не суетиться.
Упражнения на прямую мышцу живота
2. Упражнение на пресс с акцентом на низ
Лежа на спине, ноги вверх, держать их ровно. Они медленно опускаются вниз с помощью брюшного пресса, спина лежит на полу. Время выполнения увеличивается, если к предыдущей нагрузке мышцы привыкли.
Упражнение на пресс с акцентом на низ
3. Наклоны в стороны
Стойка ноги врозь, руки в стороны, спина прямая. Делаем наклон в правую и левую стороны поочередно, нужно постараться коснуться рукой пола. Брюшко не расслабляем.
Наклоны в стороны
4. «Плечевой мостик»
Лежа на спине, ноги согнуты. Делаем выдох поднимаем таз вверх, напрягая мышцы пресса и удерживаем положение до двадцати секунд.
Плечевой мостик
5. Планка
Упражнение одно из самых тяжелых, но зато приносит больше всего пользы. Оно прорабатывает глубокие мышцы живота и свободно заменяет комплекс упражнений. Сначала нужно лечь лицом вниз, встать на предплечья и поднять корпус вверх. Стоим только на носках и предплечьях. Ягодицы вверх не поднимаем, таз подкручиваем. Удерживаем планку полминуты, постепенно нужно увеличивать нагрузку.
Планка
6. Статические приседания у стены
Облокачиваемся лопатками и головой к стене. Дистанция от стены в один шаг, ноги на ширину плеч. Медленно присаживаемся вниз, спину прижимаем к стене. Между голенью и бедром получается угол в 90 градусов. Колени находятся над пятками. Стараемся просидеть так, как можно дольше. Пока в ногах не появится тремор. Эффективнее получиться, если в дополнении взять гантели в руках.
Статические приседания у стены
7. Подъем ног
Упражнение помогает сформировать красивую талию и добиться нужного результата. Ложимся на бок и поднимаем ноги по очереди, пока не образуется угол в 90 градусов по отношению пола. Сначала выполняем на правую сторону, затем столько же повторов на левую. Положение бедер перпендикулярно полу.
Подъем ног
8. Перекрестные скручивания
Подобные движения, как и самое первое в списке, но есть одно отличие. Необходимо не просто поднимать корпус от пола, а правую руку тянуть, к согнутой к груди, левой ноги. Это же проделываем на другую сторону. Можно делать его попеременно на каждую ногу, а можно сначала сделать на правую, потом на левую ногу.
Перекрестные скручивания
Если у женщины после родов, врач обнаружил диастаз, то от некоторых физических упражнений из списка придется отказаться. Все упражнения на живот после родов выполняются с аккуратностью.
Упор на живот и бока
Чем раньше начнется физическая активность у женщины после родов, тем прогрессивнее происходит восстановление после родов. Если при деторождении не было разрывов промежности или надрезов, то физические упражнения можно делать по истечению двух месяцев. С учетом наличия швов и небольших разрывов. Если даже ничего этого нет, то хоть на следующий день можно начать заниматься дыхательной гимнастикой и упражнениями для мышц промежности.
Если при деторождении не было разрывов промежности или надрезов, то физические упражнения можно делать по истечению двух месяцев
После дыхательной гимнастики после родов разрешается начинать физические упражнения. Даже лактация не является противопоказаниям. Некоторые врачи считают, что двигательная активность усиливает кровообращение, тем самым увеличивает количество молока.
Все упражнения на живот после родов выполняются с аккуратностью
Для избавления от живота и боков существует много тренировок. Разнятся они все нагрузкой и использованием оборудования. Самое легкое и работающее упражнение – ходить с подтянутым животом. Но есть еще несколько хороших упражнений:
Круговые движения корпусом помогают напрячь косые мышцы живота. Тем самым формируется талия. Выполняем его медленно, дыхание не задерживаем и ориентируемся на ощущения. Сильные боли должны отсутствовать. Подходов сначала два, потом можно увеличивать до четырех
В положение руки на пояс, ноги врозь, делаем повороты корпуса вправо и влево. Таз не проворачивается, работают только мышцы пресса
Не многие девушки знают, но именно элементы из восточных танцев помогут быстро вернуть живот в форму. Становимся ноги в стороны и делаем круги бедрами. Пытаемся нарисовать восьмерку. Такие упражнения бедрами заставляют работать косые мышцы
Чтобы разнообразить тренировочный процесс можно использовать разный инвентарь или простые подручные средства. Например, фитбол или обыкновенный стул.
Вакуум живота
При окончании беременности, место проживания малыша оставляет неприятный след. Живот получается некрасивым. Все это происходит в результате увеличения брюшной полости. Чтобы уменьшить его нужно применять упражнение вакуум. Он способен задействовать поперечную мышцу.
Лежа на твердой поверхности с помощью вдоха втягиваем живот
Когда все раны зажили его можно начинать выполнять, но с правильным дыханием и в медленном темпе. Для начала лучше делать лежа. Тогда нагрузка на мышцы таза и внутренние органы незначительная. При проведение такого упражнения нужно максимально расширить грудную клетку. Втягиваем весь воздух в себя из живота до грудной клетки.
Когда делаем вакуум, ложимся на твердую поверхность, ноги сгибаем, руки в стороны. Для начала делаем небольшие вдохи и выдохи. Нужно всосать брюшко в ребра. Упражнение стоит почувствовать. Может не получиться с первого раза. Это не повод для расстройства, лучше попробуйте еще.
Упражнения для живота после родов
≡ 1 октября 2015 · Рубрика: Разное
Диастаз прямых мышц живота
Для начала проверьте себя на наличие диастаза прямых мышц живота. Он возникает, когда соединительная ткань между мышцами живота истончается, вызывая разделение мышц. Это очень частое явление во время и после беременности, но степень растяжения может быть разной.
Чтобы узнать, есть ли у вас диастаз, лягте на спину, напрягите живот и легонько нажмите на него чуть выше или чуть ниже пупка. Если под пальцами ощущается провал, значит у вас есть диастаз. Размер растяжения в 1-2 пальца считается нормой, и, как правило, проходит сам. Все что шире 3 пальцев требует консультации со специалистом.
Если обнаружите проблему, выполняйте упражнения при диастазе прямых мышц живота.
Упражнения после родов для похудения при грудном вскармливании
Разговоры о том как вернуть себе свою фигуру после родов не умолкают. Ведь некоторые женщины после рождения ребёнка возвращаются к своим параметрам, а некоторые после родов начинают еще более активно набирать вес. Критичной точки вопрос похудения достигает во время кормления грудью
Что же делать? Как сбросить вес и не навредить себе и малышу, который очень тонко чувствует все перемены качества маминого молока? Есть важное правило для всех кормящих мам, желающих заниматься гимнастическими упражнениями. Занимайтесь спортом после кормления ребёнка или за 1 час до этого
Путь к похудению не такой долгий как кажется если взять себе на вооружение несколько важных рекомендаций:
ЖЕЛАНИЕ И МОТИВАЦИЯ. Это первая ступенька к вашему похудению. Если нет мотивации и желания, то нет системы, а без систематических занятий ничего не выйдет. Почаще смотрите Ваши фотографии, на которых вы улыбающаяся, красивая и стройная. Почаще примеряйте свои любимые наряды в которых вы выглядели просто сногсшибательно, особенно часто надо примерять купальник, так как именно в нем видно все что вам нужно исправить.
ОБЩИЙ РЕЖИМ. Не разделяйте свой режим дня и режим дня малыша. Самое главное – научитесь кушать в то же время что и малыш, такая стратегия приведёт вас к постепенному и безопасному похудению.
ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ. Это конечно трудно, поскольку появление малыша в вашей жизни оставило в ней свои коррективы, особенно ночью. Но помните, что даже самые высокие физические нагрузки и строгая диета не дадут быстрых результатов, если вы будете спать меньше чем 7-8 часов в сутки. Можно воспользоваться помощью родных и близких или услугами няни и доспать днём то, что ночью недоспали.
УЗНАВАЙТЕ. Не стоит верить мифам о том что с лактацией и грудным вскармливанием сжигается множество калорий и позволять себе маленькие шалости, которые в дальнейшем отложатся красивой новой складкой на вашем животике. Процесс лактации сжигает всего 500-600 калорий в сутки, а это чуть больше шоколадки. Ложным есть и то предположение что жирность молока матери зависит от количества жирной пищи которую употребляет кормящая мама. В грудное молоко попадает лишь тот процент жирности что есть в запасах организма матери.
Пять минут в день для восстановления живота
Восстановительная гимнастика после родов подразумевает разные комплексы упражнений. Пожалуй, самое проблемное место – живот. Растянутые мышцы живота влекут за собой ряд неудобств, которые хочется скорее устранить. Главным образом это отсутствие позывов к мочеиспусканию и дефекации, что чревато разными проблемами и даже конфузами.
Гимнастика для живота так же помогает и в восстановлении фигуры
Причем очень важно именно выполнять упражнения, не ограничиваясь ношением бандажа. Бандаж лишь фиксирует мышцы, но не заставляет их сокращаться, а значит, не приводит к восстановлению
Для восстановления мышц живота достаточно выполнять пару очень простых упражнений, но выполнять их нужно регулярно. Такая гимнастика не займет дольше 5 минут, но при добросовестном и постоянном выполнении даст заметный эффект.
Упражнение 1. Втягиваем живот
втягиваем живот
Укладываемся на спину, ноги сгибаем в коленях, стопы основательно прижимаем к полу, ладони на животе.
На выдохе сильно втягиваем живот и фиксируем такое положение на 4-5 секунд. Затем делаем глубокий медленный вдох и повторяем упражнение. За один подход можно сделать 8-10 повторений.
Упражнение 2. Делаем «мостик»
Принимаем то же положение, что было при выполнении первого упражнения. После выдоха поднимаем таз, напрягая ягодицы и втягивая живот. Одновременно с этим приподнимаем голову и прижимаем подбородок к груди.
Это упражнение не из простых, поэтому сначала могут быть трудности с его выполнением. Ничего страшного в этом нет, со временем мышцы обретут тонус и силу, и количество повторений можно будет увеличить.
Зачем это нужно
Разнообразные физические упражнения после родов, если выполнять их постоянно и правильно, не пропуская ни одного дня, способны на многое:
восстанавливают тонус мышц живота, тазового дна;
способствуют полноценному кровообращению в ногах;
активизируют обмен веществ;
придают энергию;
повышают настроение;
мобилизуют силы организма;
приводят к снижению веса;
восстанавливают мышцы влагалища после родов, благодаря чему лохии проходят быстрее и сексуальная жизнь становится яркой и гармоничной;
поддерживают красивую форму груди;
не дают обвисать животу;
снижают мышечную боль и спазмы.
Отличный послужной список, к которому стоит приглядеться, чтобы реализовать его на практике и насладиться действием специально разработанной гимнастики. Хотите восстановиться после рождения малыша физически и эмоционально? В таком случае подберите под себя комплекс упражнений после родов в домашних условиях и начните заниматься как можно быстрее, пока время ещё не упущено. Чем раньше вы спохватитесь и начнёте работать над собственным телом, тем лучше будут результаты. Но при этом не забывайте, что в некоторых случаях физическая активность противопоказана молодым мамочкам. Этот момент нужно иметь в виду абсолютно всем.
Рекомендуемое время для начала физических упражнений
У многих женщин прежняя форма живота самостоятельно восстанавливается в течение 2 — 3 недель после родов. Если это не произошло, то пациентке придется самостоятельно стараться решить данную проблему.
Начало интенсивных занятий напрямую зависит от тяжести перенесенных родов и физического состояния женщины. В первый месяц после рождения ребенка молодой маме запрещены любые физические нагрузки, особенно если роды закончились операцией кесарева сечения.
Если все прошло естественным путем, не отмечалось каких-либо осложнений, то первые физические упражнения можно выполнять спустя 8 — 10 недель после появления ребенка на свет. Изначально нагрузки на организм молодой мамы должны быть минимальными.
Различные осложнения, возникшие во время родов, отодвигают активное занятие спортом еще на 3 — 4 недели. Сюда можно отнести:
разрывы влагалища или шейки матки;
кровотечение во время родов;
среднюю и тяжелую степень преэклампсии во время беременности.
Наиболее трудной является задача по коррекции живота после оперативного родоразрешения. В этом случае большую роль играет методика выполнения операции кесарева сечения.
Наиболее щадящим считается разрез по Пфанненштилю. При подобном оперативном вмешательстве шов располагается в продольной лобной жировой складке живота, поэтому его заживление происходит достаточно быстро.
Если для извлечения ребенка использовалось корпоральное кесарева сечение, то сроки выздоровления увеличиваются практически в два раза, и, следовательно, откладывается ЛФК для уменьшения живота молодой женщины. Приходится ждать размягчения кожного шва и рассасывания ниток.
Лодка йога
Возможно, вы уже увлекаетесь йогой. В таком случае смело приступайте к любимым позам и асанам, тренирующим расслабление и правильное дыхание. Если же вы не уверены в своих навыках, попробуйте для начала выполнить простое упражнение, нацеленное на подтяжку живота после беременности.
Сядьте на пол, согнув колени. Напрягите мышцы пресса и слегка наклоните торс назад, одновременно поднимая ступни с пола. Поднимайте ступни до тех пор, пока голени не образуют линию, параллельную полу. Спина должна быть прямой, бедра — под углом в девяносто градусов. Вытяните руки вперед так, чтобы вам было удобно удерживать равновесие в этой позе. Сохраняйте такое положение в течение как минимум тридцати секунд.
Что происходит с животом
Беременная за последний триместр устает от огромного, доставляющего неудобства, живота. Хочется скорее родить, чтобы натянуть узкие джинсы, и отправиться на прогулку с малышом. Однако в послеродовой период выясняется, что живот не достаточно уменьшился.
Он остается примерно таким, как на 4-6 месяце беременности, и при этом выглядит дряблым и отвисшим. Нередко на нем появляются растяжки и остается темная продольная пигментная линия, делящая тело пополам. Почему это происходит?
Растягивается матка
В матке в течение 9 месяцев растет и развивается плод, вес которого к моменту рождения составляет в среднем 3,5 кг, а рост равен 51-54 см. Не удивительно, что орган под давлением увеличивающегося ребенка значительно растягивается.
Сокращение матки происходит после родов в течение нескольких месяцев. С этим приходится сталкиваться даже худеньким девушкам с накаченным до беременности брюшным прессом.
Животик сразу после родов – явление неизбежное и вполне естественное.
Размягчаются мышцы живота
Мышцы передней брюшной стенки под влиянием вырабатывающегося во время беременности гормона релаксина размягчаются и приобретают эластичность. Это необходимо для того, чтобы они растягивались и расходились под давлением растущей матки.
После появления малыша на свет все обычно встает на свои места – но не сразу (и, к сожалению, не всегда: нередко возникает такое осложнение, как диастаз).
Увеличивается жировая прослойка
Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка и увеличивается процент жировой прослойки. Ее функция – защита развивающегося плода от негативных внешних воздействий.
По понятным причинам основная часть жира копится именно на животе. И после родов требуются усилия, чтобы вновь радоваться красивому прессу и стройной фигуре.
Обвисает кожа
Добавляет лишних сантиметров и без того пострадавшей талии обвисшая кожа. Эпидермису пришлось по мере роста живота растягиваться необычайно сильно, и мгновенно вернуться к прежнему состоянию кожный покров не может.
Состоянием своего живота после появления малыша на свет недовольна каждая женщина. Но степень выраженности проблемы зависит от ряда факторов:
Типа телосложения. У худеньких девушек за счет отсутствия жировых излишков живот растягивается меньше и, следовательно, быстрее уходит. Очередности ребенка. С каждым следующим малышом передняя брюшная стенка деформируется сильнее и сложнее возвращается к первоначальному виду. Состояния мышечного каркаса роженицы до зачатия. Образа жизни во время беременности. Имела ли место адекватная физическая активность или женщина мало двигалась. Размера плода и количества детей. Тут все логично: крупный ребенок и многоплодная беременность вызывают большее растяжение матки, мышц и кожи. Подробнее о многоплодной беременности→ Типа вскармливания. Кормление грудью способствует сжиганию жиров и повышению скорости сокращения матки. Наследственности. Некоторым счастливицам удается без лишних усилий в считанные месяцы приобрести идеальную форму.
Как убрать живот с помощью физических упражнений в домашних условиях
Существует достаточно много действенных специальных комплексных упражнений, делая которые вы сможете добиться требуемых результатов, а именно, чтобы ваш живот стал красивым и плоским. Необходимо только узнать, что делать и как правильно выполнить данное упражнение.
Для начала, перед любой физической нагрузкой требуется выполнить короткую разминку и подготовку мышц. Для этого можно попрыгать через скакалку, потанцевать или поприседать. Не используйте во время разминки тяжелые упражнения и слишком длительные, чтобы не отяготить свой организм.
Качайте пресс. Выполняя упражнения, следите за вашим прессом, он должен находиться постоянно напряженным
Любое упражнение важно сделать лучше меньше, но более качественно. Если уже решились на этот шаг, то выкладывайтесь в полную силу
Пресс следует качать каждый день, но начинать нужно постепенно, делая его только пару раз в неделю, и всего пару раз доводя до нужной нормы.
Важно перед выполнением таких нагрузок не есть приблизительно за час до этого, да и после этого. Можно выполнить следующие упражнения:
Можно выполнить следующие упражнения:
Лягте спиной на пол и сцепите свои руки за головой. Затем при выдохе следует поднять лопатки и согнуть ноги, подтягивая каждую коленку к груди, а пятки к области ягодицы. Во время выполнения движений живот нужно втянуть. Также каждое колено по очереди необходимо тянуть в противоположную сторону, например правое колено – к левой груди, а левое – к правой груди.
Занять позу лежа, ноги при этом немного согнуть и расставить на ширину плеч. Руки положить вдоль тела, а поясницу как можно плотнее прижать к полу. Выдыхая воздух, втяните до максимума живот, а тазовую часть поднимите вверх к потолку. Находитесь в таком положении чуть меньше минуты.
Затем подключите работу ног, в данном положении вытягивайте сразу правую, затем левую ногу, в течение 15 сек. Проследите, чтобы ваши ягодицы практически не работали.
Следующие движения выполняются сидя на скамейке или кровати. Необходимо сесть на край скамейки и потом медленно лечь на нее спиной, при этом руки держать нужно за головой. Теперь следует согнуть ноги и поднять их к области живота.
После этого необходимо выпрямить ноги и вытянутся как струна. Сделать так несколько раз. Благодаря этому упражнению вы сможете накачать нижнюю часть пресса.
При полном соблюдении всех рекомендаций, вы сможете уже через пару месяцев удивиться своему достижению. Ваш живот окрепнет, а его мышцы будут плотно держать стенку брюшной полости. Вы сможете похвастаться плоским животом, изящной талией и внешней красотой других форм тела.
Однако не следует полностью расслабляться после достижения определенного результата. Следить за собой необходимо постоянно, регулярно поддерживая мышцы живота физическими упражнениями.
Комплексный подход поможет вернуть былые формы
Многие молодые мамы замечали, что именно живот во время беременности растет больше других частей тела. Подобная аномалия наполнена глубоким смыслом: именно в области талии и бедер скапливается лишний жир, который должен быть дополнительным запасом пищи для будущего младенца в голодное время. Помимо этого, жировая прослойка в районе живота служит защитой плода от возможных внешних физических воздействий.
Убрать отложения после родов достаточно трудно. Начинать нужно с выбора правильной диеты. Однако в этом случае молодой маме необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Стремление уменьшить жировые складки на животе не должно отражаться на полноценном грудном вскармливании.
Для успешного решения проблемы внешнего вида одной диеты будет явно недостаточно. Специалисты по ЛФК могут предложить женщине несколько специальных физкультурных комплексов, которые легко выполнимы и в домашних условиях.
Главное – не надо торопиться. Попытки мгновенно избавиться от лишнего веса и вернуть былую упругость мышц брюшного пресса обречены на неудачу.
Какие же есть методы получения прежней физической формы живота для рожениц
Если в период беременности вы не носили специального бандажа, а беременность проходила гладко, то тогда вы можете настроиться на то, что восстанавливаться мышцам вашего живота придется без дополнительных упражнений. Обычно в данном случае все лишние жиры и растяжки уходят вместе с грудным молоком, поэтому настройтесь кормить вашего карапуза долго, минимум до года и все восстановится.
Однако не все так легко могут избавиться от некрасивого живота. Поэтому необходимо провести некоторые эффективные комплексные процедуры. Главное не останавливаться на начатом и помнить, что для получения хорошего результата должен пройти достаточно долгий период времени
Кроме того, после родов важно, чтобы нормализовался гормональный строй в организме
Вот некоторые шаги для подтяжки живота:
Нужно выбрать, правильный для себя режим употребления пищи. Главное при этом следить, чтобы выбранные вами продукты несли все необходимые питательные вещества для ребенка и при этом не вызвали у него диатеза или аллергии. Питайтесь как можно чаще, если куда-то уходите, берите с собой что-то перекусить, например яблоки или орехи. Следует ускорить действие обмена веществ и ограничить себя едой, которая насыщена углеводами.
Прекрасная тренировка – хороший уход за младенцем. С появления ребенка на свет ваш темп жизни становится довольно нагруженным и активным. Все физические нагрузки и быстрый ритм способствует напряжению мышц живота и, следовательно, улучшает его баланс. Кроме этого следите за своим сном. Это крайне сложно сделать, когда малыш маленький, но лучше тогда ложитесь спать вместе с ним. Ведь от высокой нагрузки ваш мозг и организм будет требовать еду, и вы съедите больше пищи, чем требуется.
Следующий совет очень легок, но эффективен. После родов можно одеть и носить долго бандаж и перетянуть себя чем-то плотным. Благодаря этому матка начнет быстрее сокращаться, а мышцы и растяжки живота восстанавливаться.
Проведение ежедневной дыхательной гимнастики. Жиры лучше сжигаются во время хорошего поступления и участия кислорода. Если дышать животом, гуляя по улице, находясь дома, и даже лежа на кровати, вы заметите, как ваши формы меняются к лучшему.
Применение медицинских способов. Например, можно каждый день пить чай на основе мяты, ромашки или тысячелистника. Именно данные травы способствуют улучшению обмена веществ и приводят к похудению. Такие чаи абсолютно безопасны во время кормления.
Также примерно через полтора месяца после родов нужно прикладывать ненадолго на живот лед, завернутый в пеленку или полотенце.
Как укрепить мышцы живота
Для только родившей женщины не подходят ни обычная утренняя гимнастика, не комплекс аэробики
Её связки ещё слишком размягчены гормонами беременности, мышцы на животе разошлись, и она легко может нанести себе травму или заработать грыжу белой линии живота, если не будет соблюдать осторожность. «Нормальной» физкультурой можно будет заняться не раньше чем через 6 месяцев после родов
Так как же восстановить мышечный корсет? Как укрепить мышцы живота и возможно, сделать плоский живот? Существует гимнастика после родов — комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы.
В первые 3-5 дней после родов Комплекс упражнений при родах через естественные родовые пути и другой комплекс упражнений после кесарева сечения…
До 6 недель после родов В этом комплексе — 5 упражнений состоящих сидя на стуле, лёжа на полу и стоя как для родивших через естественные родовые пути так и после кесарева сечения.
От 6 недель до 3-х месяцев Четыре упражнения для укрепления мышечного корсета. Очень щадящие в эти дни после родов, но очень хорошо укрепляющие мышцы на животе.
С 3-х до 6-и месяцев Последний послеродовой комплекс специальных упражнений, более сложней чем предыдущие три, но также разработанные специалистами по лечебной физкультуре для женщин, которые родили ребёнка меньше полгода назад. В этом комплексе 5 упражнений.
Плоский и подтянутый живот после 6 месяцев Нормой считается состояние, когда брюшная стенка выпячивается совсем немного, и живот остается плоским. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвислого живота. Повысить их тонус помогут физические упражнения для проработки мышц брюшного пресса более жёсткие упражнения чем предыдущие.
Упражнения для мышц груди Женщины с красивой грудью чаще привлекают внимание мужчин, ловят на себе взгляды восхищения. Существуют специальные упражнения, которые укрепляют грудные мышцы и помогают вашей груди оставаться высокой и красивой
Упражнения в бассейне Очень хорошо восстановить фигуру помогает плавание. Выполняя упражнения в бассейне можно не только похудеть, но и восстановить работу суставов и позвоночника.
Упражнения для спины — Следующие специальные упражнения помогут уменьшить боли в позвоночнике и в спине после родов.
Внимание! А вот этих упражнений следует избегать, так как они являются очень «жесткими» и могут травмировать ваши мышцы и связки
Поднятие сразу обеих прямых ног лежа на спине.
Подъемы из положения лежа в положение сидя с прямыми ногами.
Резкие наклоны с прикосновениями к носкам ног в положении стоя или сидя с вытянутыми ногами.
«Велосипед» в стойке на лопатках и махи ногами назад, за голову, в положении лежа (когда носки касаются пола).
Резкие приседания или приседания с последующими прыжками.
Растяжением мышц бедра при помощи резких надавливаний на бедра руками.
Красивая фигура и плоский живот В этом разделе вы не только найдете информацию о некоторых из лучших упражнений для живота, но вы также узнаете, как сохранить ваш живот подтянутым и красивым, какими продуктами вам необходимо питаться, чтобы похудеть.
Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ней. Спасибо!
Полезные статьи на сайте
Восстановление после родов. Упражнения
Разогрев перед тренировкой
Первоначально при восстанавливающей гимнастике необходимо разогреть организм
Для этого следует уделить внимание прыжкам и бегу на месте. Целью является дать организму хорошо пропотеть
Но при прыжках следует соблюдать определенную осторожность, поскольку у кормящих мам слишком усиленные движения могут возбудить воспалительные процессы в молочных железах. После разогрева можно приступать к основным занятиям
Упражнения для восстановления проблемных зон на теле
Для начала следует определиться, какая зона нуждается в коррекции. При дряблом животе потребуется качать пресс. Часто беременность сопровождается расхождением прямых мышц области живота. Выявить данную патологию довольно легко – нужно лечь на спину и приподнять голову с верхним плечевым поясом так, чтоб напрягся пресс. Если при проведении рукой выше пупочной впадины в продольном направлении имеется углубление, то упражнения на пресс делать пока не рекомендуется, достаточно ограничится наклонами вниз и в стороны.
Ускорить процесс восстановления мышц можно несложным способом. Лежа на полу, на спине, согнуть колени и поставить стопы на пол. Между коленей зажать толстую книгу и с силой сжимая книгу, стараться сблизить колени друг с другом. Если же углубление шириной более двух сантиметров, а данное упражнение не помогает, нужно обязательно обратиться к врачу, иначе в будущем может возникнуть грыжа.
При отвисшей коже на руках, потребуются упражнения с применением гантелей. Для начальных занятий нужно использовать вес примерно в 1,5 кг, а далее понемногу вес можно увеличивать. Стоя прямо нужно разводить руки с зажатыми гантелями в разные стороны, отводить назад, поднимать вверх, выполнять жимы и движения с малой амплитудой.
Для восстановления формы ног, потребуется выполнять как можно чаще приседания, махи ног вперед и в стороны, растяжения ножных мышц.
Восстановление фигуры после родов и упражнения, которые при этом выполняются подразумевают и восстановление осанки. Каждое утро необходимо становиться возле стены, прижиматься к ней спиной, так, чтобы чувствовать касание стены затылком, областью лопаток, ягодицами и обеими пятками, затем постараться запомнить эту позу спины и не изменять ее в течение всего времени бодрствования. Превосходно для распрямления позвоночника следующее упражнение — лежа на полу, на животе, поставить ладони под плечами и поднять тело руками. Следует удерживать вес прямого туловища, упираясь носками и ладонями, как можно более длительное время. Повторять несколько раз, насколько возможно.
Поскольку при беременности образуется прогиб в области поясницы, необходимо его ликвидировать, иначе могут возникнуть болевые ощущения в области спины. Лежа на спине с подогнутыми коленями и прижатыми к поверхности пола стопами медлительно, со вдохом, нужно поднимать живот, не отрывая таза, а потом, на выдохе, стараться прижимать поясничную область к полу и задерживаться в этой позиции несколько секунд.
Даже при чрезмерной загруженности каждая женщина может уделить несколько минут в день для восстановления своей фигуры и при регулярности занятий результат наступит довольно быстро.
Как привести в порядок форму и убрать живот после родов
1905 Просмотров 0
Беременность и роды меняют ваше тело. Что-то уже никогда не будет прежним, но другие изменения в вашем теле ни в коем случае не должны стать частью вашей жизни.
Вернуть в форму висящий живот можно с помощью простых и эффективных упражнений, а любой вес, который вы набрали за время беременности, будет постепенно уходить при правильном питании и регулярных занятиях спортом.
Это не произойдет в одночасье. Чтобы выносить ребенка потребовалось 9 месяцев и примерно столько же времени потребуется, что привести себя в порядок.
Физические проблемы после беременности
У некоторых женщин возникают физические проблемы после рождения ребенка.
Эти проблемы могут быть связаны с беременностью или родами, а также при уходе за новорожденным при выполнении простейших действий (подъем, сгибания, разгибания).
Все эти проблемы можно решить не только с помощью врача, лекарств, но и самостоятельно. Например, если есть чувство тяжести в промежности или недержание, необходимо будет укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря, влагалища и заднего прохода с помощью упражнений на мускулы тазового дна.
Боль в спине также можно снять при помощи специальных корректирующих упражнений для поясницы и простых советов.
Если что-то беспокоит, не стесняйтесь в любое время обратиться за помощью к терапевту за консультацией, а далее он отправит вас к специалисту.
Через 6-8 недель после родов необходимо пройти обследование и рассказать доктору о любых проблемах физического или психического здоровья, которые у вас возникли за время беременности, родов и после.
Диастаз прямых мышц живота
Обычно две мышцы, что расположены посредине живота во время беременности могут расходиться. Это состояние называют диастазом прямых мышц живота или диварикацией в районе белой линии.
Ширина это растяжения может быть от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров, у все по-разному. Это происходит потому, что растущая матка растягивает мускулы, разъединяя их, делая их длиннее и слабее.
Чаще всего никакого дискомфорта при этом не наблюдается, и многие женщины даже не подозревают, что у них диастаз. Затем со временем, если ничего не делать, на животе появляется своего рода выпуклость/выпячивание выше или ниже пупка.
Размер расхождения можно проверить самостоятельно при помощи этой несложной техники:
Лягте на спину, согните ноги в коленях, поставьте ступни на пол.
Слегка оторвите плечи от пола и посмотрите вниз на свой живот. Используя кончики пальцев, ощупайте мышцы выше и ниже пупка. Посмотрите, сколько пальцев помещается в углубление между мускулами.
Делайте осмотр регулярно, чтобы следить за размером расхождения.
Диастаз обычно сходится к моменту, когда ребенку исполняется 8 недель. Если этого не происходит, значит мускулы все еще растянуты и слабы. В результате этого могут появиться проблемы со спиной.
Необходимо обратиться к специалисту, который подберет для вас комплекс упражнений, чтобы укрепить мышцы.
Регулярные упражнения на мышцы тазового дна и брюшного пресса помогут уменьшить расстояние между мускулами, что разошлись. Также важно не забывать и об осанке после беременности.
Упражнения на мышцы тазового дна
Эти упражнения направлены на укрепление мускулов вокруг мочевого пузыря, влагалища и заднего прохода, что поможет справиться с недержанием, улучшить секс и предотвратить выпадение матки.
Их можно выполнять лежа, сидя или стоя в домашних условиях и даже при просмотре телевизора:
Втяните мышцы заднего прохода.
Сожмите мышцы влагалища и мочевого пузыря (уретры), как будто вы останавливаете поток мочи.
А теперь расслабьтесь. Это одно повторение. Отдохните на секунду, затем повторяйте эти сжатия до тех пор, пока не почувствуете, что мускулы устают.
После небольшого отдыха, повторите все, что описано выше. На этот раз удерживайте мышцы сжатыми дольше, но не более 10 секунд, затем расслабьтесь.
Во время выполнения упражнения важно нормально дышать. Не втягивайте живот и не сжимайте ягодицы.
Старайтесь выполнять до 10 повторений на каждую группу мускулов 4-6 раз в день.
Раньше женщин учили делать эти упражнения с ранних лет. Не стоит выполнять это упражнение сидя на унитазе, но это может стать неплохим напоминанием, что пора выполнить очередной подход. Или сделайте их непосредственно после опорожнения мочевого пузыря.
Упражнение на внутренние мышцы живота
Это упражнение поможет избавиться от живота после родов:
лягте на бок, слегка согнув колени;
расслабьте живот и дышите не спеша;
на выдохе осторожно втяните нижнюю часть живота, сужая талию;
сожмите мускулы тазового дна при этом;
удерживайте 10 секунд, дышите нормально, затем осторожно отпустите;
повторять до 10 раз.
Как уменьшить боль в спине?
Эти практические советы помогут облегчить боль в спине:
Во время кормления ребенка всегда сидите с прямой спиной. Подложите небольшую подушку за талию для поддержки поясницы. Ступни лучше всего ставить на пол.
Вставайте на коленки или приседайте на корточки, когда необходимо нагибаться, например купать ребенка или поднимать вещи с пола. Старайтесь не сгибать спину. Вместо это задействуйте колени.
Меняйте подгузники на пеленальном столике. Или опять же встаньте на колени рядом с диваном или кроватью.
Чтобы поднять тяжелый предмет (детское автокресло или ребенка постарше), согните ноги в коленях, держите спину прямо, а объект близко к телу. Пусть работают мышцы бедер, когда вы поднимаете что-то. Сожмите мускулы таза и живота перед подъемом.
Держите спину прямо при прогулке с коляской. В качестве альтернативы носите ребенка в удобном слинге.
Сколько потребуется времени, чтобы убрать живот после родов?
Новорожденный весит в среднем около 3.5 килограмм. Но сколько килограмм будете весить вы, выходя из роддома? Существуют определенные этапы и временные рамки снижения веса, которые можно отметить в календаре, однако для каждой женщины они индивидуальны и зависят от ряда факторов: сколько килограмм было набрано за беременность, независимо от того, кормите вы грудью или нет, рациона питания и наличия либо отсутствия тренировок. Через сколь восстанавливается живот после родов?
24 часа после родов
Кожа на животе медленно растягивалась по мере того, как матка увеличивалась в течение последних девяти месяцев беременности. После рождения ребенка матка уменьшается до уровня пупка, что объясняет, почему женщины теряют в среднем до 5.5 кг почти сразу после родов. На этот вес приходится масса ребенка, потеря крови, амниотической жидкости. На данном этапе видно, что живот спадает.
Неделю спустя
В этот период из организма активно выводятся с мочой большое количество жидкости, особенно если была внутривенная / эпидуральная анестезия. Лучше пока не взвешиваться, а посмотреть на то, как на вас сидит одежда, которую вы носили во время беременности.
Кормление грудью тоже может способствовать похудению, хотя женщинам рекомендуется кушать на 500 калорий больше в день в это время. Сам процесс вскармливания затрачивает огромное количество энергии. Стоит отметить, что сброс лишних килограммов происходит не у всех. Некоторые женщины худеют даже быстрее тех, что кормят грудью, и живот пропадает по-разному.
2 недели спустя
Опять же в этот период лучше не взвешиваться, так как процесс адаптации организма к новой роли все еще продолжается, количество гормонов постепенно снижает. Эмоциональное состояние может быть не вполне стабильным, поэтому цифры на весах могут только расстроить вас, да и не покажут истинное количество жировых отложений в теле. Вместо этого измеряйте свое тело мерной лентой в сантиметрах раз в месяц, а не в килограммах.
Месяц спустя
Обычно к первому месяцу жизни ребенка молодые мамочки теряют около 9 кг веса. За время беременности рекомендуется набирать около 11-16 кг, это означает, что всего за месяц вы сбрасываете уже половину.
6 недель спустя
К этому времени матка возвращается на свое место и становится размером с кулак. Живот должен уменьшиться и выглядеть достаточно плоским и подтянуться. Можно смело надевать бикини!
Несколько месяцев спустя
Если питаться правильно, так же, как вы делали это во время беременности, тогда в течение нескольких месяцев после родов вес практически приблизится к норме. Подтяжка кожи тоже происходит постепенно, а лишние складки разглаживаются и исчезают. А если еще и тренироваться, тогда процесс будет проходить быстрее. Не стоит забывать о том, что кожа не всегда успевает за изменениями тела и может выглядеть дряблой и обвисшей из-за потери эластичности.
9 месяцев спустя
За это время тело женщины приобретает ту же фигуру, что и до родов. На данном этапа можно сказать, что у многих живот уже ушел. Если за беременность вы набрали больше, тогда и времени потребуется больше, чтобы убрать и восстановить послеродовой живот. Суть в том, что каждая женщина теряет вес после родов в своем темпе. Не стоит мучить свой организм изнурительными диетами, лишая себя и ребенка необходимых питательных веществ. Когда мать потребляет достаточное количество калорий из здоровых продуктов питания, содержащих витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья кожи и снижения/поддержания веса, регулярно тренируется, тогда она считается не только здоровой мамой, но и примером здорового образа жизни для своих детей. И будет такой оставаться, если будет делать все то же самое.
8 действенных упражнений, чтобы избавиться от живота после родов
Этот комплекс упражнений займет у вас всего 10 минут. Упражнения в нем довольно щадящие и простые для того, чтобы выполнять их каждый день (или даже 2 раза в день), тогда результаты не заставят себя долго ждать, или минимум 4 дня в неделю. Их с легкостью можно выполнять в домашних условиях при просмотре телевизора, ползающем повсюду ребенке или даже на террасе при хорошей погоде.
В добавок к этому можно прогуливаться в парке по 20 минут в перерывах между тренировками. Первые результаты обычно будут заметны уже через 10 дней при условии, что вы следите за своим питанием.
Даже если по итогу вы не получите плоский животик с рельефными мышцами брюшного пресса, вы укрепите мышцы кора, если будете тренироваться на регулярной основе.
Для начала давайте найдем поперечные мышцы, чтобы быть уверенным, что во время тренировок вы задействуете правильные мускулы.
1. Касания пола пятками
Выполните 10 повторов на каждую ногу
Лежа на спине, опустите таз, напрягите мышцы живота и поднимите обе ноги под углом 90 градусов.
Задействуйте мышцы кора и медленно опустите пятку, касаясь ее пола на выдохе.
На вдохе верните ногу в исходное положение, выполните то же самое со второй ногой.
Примечание: чтобы задействовать поперечные мышцы живота, необходимо втянуть живот в себя, чтобы почувствовать мускулы пресса. Кроме того, не опускайте поясницу при касании пяткой пола.
2. Разгибание ног лежа
Выполните 10 повторений на каждую ногу
Лягте на спину, согните ноги в коленях, напрягите поперечные мускулы и медленно распрямите ногу, положив ее на пол.
Медленно верните ее в исходное положение. Выдыхайте, когда распрямляете ногу и вдыхайте, когда возвращаете ее обратно.
Не отрывайте поясницу и плечи от земли при выполнении упражнения.
3. Разведение колен в стороны с фитнес-резинкой
Начните с 10-15 повторов, увеличив их количество до 20 по мере развития силы
Лежа на спине, наденьте фитнес-резинку на колени и поставьте ступни на пол. Расставьте их в стороны на расстояние чуть меньше ширины бедра.
Держа спину и плечи ровно, разведите колени в стороны, задействуя поперечные мышцы живота.
На выдохе разводите ноги, на вдохе сводите. Вы должны чувствовать напряжение мышц в области таза и живота.
Для усложнения упражнения сделайте ягодичный мостик, оторвав таз от пола, и разведите ноги.
4. Сжимание мяча коленями лежа
Начните с 10-15 повторов, увеличив их количество до 20 по мере развития силы
Лежа на спине согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол, поместите мяч между колен.
На выдохе осторожно сожмите мяч, задействуя поперечные мышцы живота. На вдохе ослабьте давление на мяч. Основной упор в этом упражнении делайте на мышцы живота, а не на работу ног.
5. Ягодичный мостик с гантелями
Начните с 10-15 повторов, увеличив их количество до 20 по мере развития силы
Лягте на спину, согните ноги в коленях, поставьте ступни на пол, возьмите в руки гантели и положите их в область бедер.
Плечи должны лежать ровно на земле, но во время подъема бедер вверх старайтесь сводить лопатки вместе. Делайте подъем на выдохе, а на вдохе возвращайте таз в исходную позицию.
При выполнении повторов старайтесь задействовать поперечные мышцы живота.
6. Приседания
Выполните как минимум 10 приседаний, старайтесь довести количество повторов до 15-20 по мере развития силы и выносливости.
Встаньте прямо, ступни должны смотреть вперед, ноги расставлены на ширине бедер. На выдохе выполните приседание.
Ягодицы должны оставаться выше уровня колен, ступни смотреть вперед, вес тела приходится в основном на пятки, плечи опущены и расслаблены. На вдохе вернитесь в исходное положение, выполните следующий повтор.
7. Прыжки с одной ноги на вторую с фитнес-резинкой
Выполняйте это упражнение в течение 30 секунд
Наденьте фитнес-резинку на икры, держите голову и спину прямо, пальцы ног направлены вперед. Выполните прыжки с одной ноги на второю.
Старайтесь держать ноги всегда на ширине бедер, чтобы поддерживать натяжение фитнес-резинки. Старайтесь прыгать так, чтобы обе ноги никогда не были одновременно на полу.
Это отличное кардио-упражнение для ног, бедер, ягодиц!
8. Выпады (3 вариации)
Выполните по 10 повторов на каждую ногу
Поставьте ноги на ширине бедер, сначала делаете традиционный выпад, затем выпад по диагонали, а затем выпад в сторону.
Ступни всегда должны быть направлены вперед, в том направлении, куда делается выпад. Грудь должна быть поднята, плечи расслаблены, позвоночник нейтрален.
Выполняя выпады в сторону, отводите ягодицы немного назад, чтобы сохранить равновесие.
Перед тем как выполнять те или иные упражнения, проконсультируйтесь с врачом. Верьте в себя, и у вас все получится!
Упражнения, чтобы убрать живот после родов — эффективный комплекс для мам
Женщинам, желающим подтянуть ослабленные при беременности мышцы пресса, стоит делать специальные упражнения, чтобы убрать обвисший живот после родов. Спорт влияет не только на физическую сторону жизни состоявшихся мамочек. От внешнего вида зависит и эмоциональное состояние. Если женщине не нравится ее фигура, то это повышает риск развития послеродовой депрессии. Это сказывается и на ребенке. По этой причине упражнения для живота после родов позволяют привести одну из проблемных зон в форму, что улучшает и настроение женщины, ведь она возвращает себе красоту.
Почему после родов остается большой живот
Сильнее всех во время беременности изменяется форма живота. Даже после родов он остается примерно, как на 4-6 месяце, при этом еще и выглядит обвисшим и дряблым. Возвращение его в былое состояние иногда занимает очень много времени вплоть до 1 года. Происходит это по нескольким причинам:
Растяжение матки. В ней в течение 9 месяцев будет находиться и расти ребенок. После родов вес малыша может составлять в среднем 3,5 кг, а рост около 51-54 см. Как результат, матка постепенно растягивается, увеличивая живот. Начальную форму она принимает за несколько месяцев. С таким явлением сталкиваются даже девушки с накаченным прессом.
Размягчение мышц. Передняя брюшная стенка становится более эластичной за счет гормона релаксина. Это необходимо для расхождения под давлением растущей матки. После рождения ребенка это явление может сохраняться некоторое время и даже перерастать в такое осложнение, как диастаз. Так называется расхождение мышц пресса от срединной линии соединительной ткани, проходящей по центру.
Увеличение жировой прослойки. За счет гормональных перестроек в организме женщины во время беременности увеличивается процент жира. Основная его часть копится как раз в области живота. Это необходимо для защиты плода. После родов приходится убирать как подкожный жир, так и висцеральный.
Что такое упражнения для похудения живота после родов
Это более простые упражнения, не требующие слишком высокой нагрузки и подходящие даже женщинам в послеродовом периоде. Хотя это не какие-то отдельные упражнения. Их используют все, кто просто стремится к избавлению от лишних сантиметров в талии. Только новоиспеченным мамочкам стоит обязательно соблюдать одно условие – не начинать сразу с интенсивных тренировок. Выполнять упражнения можно не только на пресс. Приседания, выпады и некоторые другие варианты нагрузки тоже задействуют мышцы брюшной стенки.
Как убрать живот
Бороться здесь придется с подкожным жиром и висцеральным, который опоясывает внутренние органы, делая живот более объемным. Инструменты похудения – это корректировка питания и введение физической нагрузки. Правильный рацион является половиной успеха. Не нужно садиться на жесткую диету с сокращением числа калорий. Наоборот, питание должно быть сбалансированным со всеми витаминами. Это пойдет на пользу и маме, и ребенку. Правила питания очень простые:
начните расходовать больше энергии, чем потребляете;
кормите малыша, ведь грудное вскармливание заставляет организм сжигать дополнительные 500 калорий;
избегайте пустых калорий в виде простых продуктов – сладкого, мучного, выпечки, мороженого;
готовьте пищу посредство тушения, запекания, варки или же на пару;
уменьшите размер порции до 200-250 г;
кушайте часто, соблюдая перерывы между приемами пищи в 3-4 часа;
пейте достаточное количество воды.
Эффективный способ убрать живот
Помимо питания и физической активности можно использовать другие методы похудения живота. Есть один быстрый способ. Это ношение бандажа. Он за пару дней втягивает живот, а за две недели и вовсе возвращает его в дородовое состояние. Также бандаж помогает при проблемах со спиной, что особенно важно при уходе за малышом. Стоит учесть, что жир убрать он не способен, причем вместе с ним остается и обвисшая кожа. Кроме того, судя по отзывам женщин, у них наблюдались боль, дискомфорт и даже нарушение стула.
Упражнения
Начинать тренироваться необходимо с небольших «доз», например, 10-15 минут в день или простых прогулок с коляской. Нагрузку нужно увеличивать постепенно. Во время выполнения пресс должен быть постоянно втянутым, т.е в напряженном состоянии. Любые занятия принесут эффект только при условии регулярности и правильной техники. Самыми простые и действенные упражнения для подтяжки живота после родов:
Подъем таза. Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Далее, напрягая пресс, поднять таз и задержаться в такой позиции на 10 секунд. Начать лучше с 5 повторений, доводя их количество до 10.
Скручивания, или кранчи. В том же положении, поместив руки за голову или скрестив их на груди, на выдохе отрывать верхнюю часть тела от пола, пытаясь дотянуться до коленей. Амплитуда движений не должна быть большой. На вдохе же вернуть исходное положение. Выполнить 2 подхода по 20 повторений.
Поднятие ног. Из положения лежа на полу нужно просто приподнимать ноги до угла примерно в 60 градусов. Здесь хватит 10-12 повторов. Можно поочередно поднимать левую и правую ногу.
Зарядка
Простая зарядка по утрам или вечерам тоже способна помочь справиться с животом после родов. Она включает комплекс более щадящих упражнений, которые подходят для женщин с диастазом. Среди них выделяются:
Упражнение «Кошечка». Нужно встать на четвереньки, на выдохе максимально округлить спину, подтянуть живот, а на вдохе – вернуться в начальное положение. Повторить 15 раз.
Упражнение на растяжку. Для этого необходимо лечь уже на живот. Затем поднять корпус и как можно сильнее отклониться назад. голову откинуть назад и почувствовать растяжение мышц живота.
Упражнение «Вакуум». Лучше встать перед зеркалом, перед ним делать глубокий вдох, затем резкий выдох. Далее, подтянув живот к позвоночнику, задержаться на 5-10 счетов. Выполнить 10 раз.
Планка после родов
Одно из сложных, но самых эффективных упражнений. Оно прорабатывает глубокие мышцы живота. Техника выполнения следующая:
принять упор лежа как для отжиманий, только опереться на предплечья, чтобы угол в локтях составил 90 градусов;
точек опоры должно быть 2 – пальцы ног и предплечья;
зафиксировать положение с втянутым животом и ровной спиной – она не должна прогибаться, а таз – подниматься вверх;
выдержать около 20-30 секунд;
делать упражнение в 2-3 подхода.
Упражнения на фитболе
Не слишком сложной и при этом эффективной является гимнастика на фитболе. Главное – выполнять упражнения регулярно и правильно. Из самых действенных выделяются следующие:
Встать перед мячом на коленки, ладони положить на фитбол, руки выпрямить. Далее напрячь ягодицы с животом и выкатить мяч вперед, опустившись на него предплечьями. Задержаться на пару секунд, вернуться в исходное положение. Повторить упражнение еще 10 раз.
Лечь на спину, ноги согнуть и свести вместе. Прямые руки с мячом завести за голову на вдохе, а на выдохе поднять и опустить уже на колени. Сделать упражнение еще 10 раз.
Лежа на спине выполнять следующее – взять мяч прямыми руками, завести за голову, затем поднять, в этом же время поднять ноги и перехватить ими мяч, после чего опять опустить его, но уже удерживая ступнями. Выполнить упражнение еще 8-10 раз.
Как заниматься
Соблюдая простые правила питания, вы начнете худеть уже в первые 2-3 недели. Что же касается тренировок, то приступать к ним необходимо не ранее 6-8 недель после родов. За этот период организм, обессиленный мощными перестройками, успеет восстановить потери. После кесарева сечения врачи советуют воздержаться от тренировок придется около 2,5-3 месяцев. Кроме того, интенсивные занятия могут уменьшить количество грудного молока. Лучше в процессе восстановления работы организма уделить внимание своему меню.
Видео
21 Безопасные упражнения для брюшного пресса, которые можно выполнять во время беременности
Беременность не должна нарушать ваш фитнес-режим. Если после тренировки вы чувствуете легкость и бодрость, а таким вы хотите быть даже во время беременности, то вам следует продолжить то, чем вы занимались. Фактически, активный образ жизни облегчит вашу беременность и роды. Некоторые упражнения для брюшного пресса поддерживают форму и тонизируют мышцы, чтобы подготовиться к родам.
Однако вам, возможно, придется снизить бодрость и выбрать упражнения, которые подходят вашему состоянию.Что это за упражнения? Momjunction дает вам список лучших упражнений для пресса, которые вы можете безопасно выполнять во время беременности. Но начните с них только после консультации со своим врачом.
Лучшие упражнения для брюшного пресса во время беременности
Внимание: Не выполняйте ни одно из этих упражнений без консультации с врачом.
Во время беременности вы должны оставаться в форме и соблюдать режим физических упражнений. Вот несколько упражнений для пресса, которые можно выполнять во время беременности:
1.Коленный подъемник сидя
Это упражнение можно выполнять с помощью стула. Это помогает укрепить мышцы кора.
Как:
Возьмите устойчивый стул и сядьте у его края.
Держите ступни на полу прямо под коленями.
Держите ладони под бедрами вниз.
Медленно втяните живот, согнув левое колено так, чтобы наклонить таз.
Теперь медленно поднесите согнутое колено к груди.
Начните опускать левую ногу на пол, возвращаясь в нейтральное положение.
Повторите все вышеперечисленные шаги правой ногой.
В первом триместре сделайте два подхода по 8–12 повторений. Вы также можете сделать это, прикрепив грузы от 1 до 3 фунтов на каждую лодыжку.
Во втором и третьем триместрах делайте до двух подходов по 8–10 повторений.
[Прочтите: Простые упражнения во время беременности ]
2. Кручи лежа на боку
Это одно из самых безопасных упражнений для пресса во время беременности.
Как делать:
Медленно перекатитесь влево и согните колени под углом 30o к бедрам.
Поверните корпус вправо так, чтобы колени поднимались примерно на 6 дюймов от пола.
Убедитесь, что вес вашего тела приходится на тыльную сторону левого плеча и лопатку.
Положите обе руки за голову, соприкасаясь кончиками пальцев.
Согните туловище вверх по диагонали, как будто вы пытаетесь коснуться правого колена. Поднимите его как можно сильнее.
При выполнении описанных выше шагов левое плечо немного приподнимется от пола.
Поднимите руки к коленям и согните их немного выше.
Затем заведите руки за голову и опуститесь в исходное положение.
Повторите шаги с другой стороны.
Выполните один подход из шести повторений в обе стороны. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете выполнить около 12 повторений.
3. Основное дыхание
Это одно из самых простых упражнений на пресс.
Как это сделать:
Сядьте удобно, держа спину прямой.
Положите обе руки на талию.
Сделайте глубокий вдох и раскройте ребра наружу.
Постепенно выдохните воздух, возвращая ребра в одно закрытое положение.
Расслабьте мышцы, напрягая переднюю часть таза и копчик.
4. Стабилизатор с мячом сидя
Для этой тренировки брюшного пресса вам понадобится стабилизирующий мяч. Воспользуйтесь помощью своего партнера или друга, который поможет вам удерживать равновесие, сидя на мяче, если вы никогда раньше не пробовали это делать.
Как это сделать:
Сядьте на стабилизирующий мяч с прямой позой и прямой спиной.
Положите руки по бокам, чтобы сохранить равновесие.
Сделайте вдох от ядра, отрывая ногу от земли и поднимая другую руку над головой.
Задержите дыхание на две-три секунды и вернитесь в исходное положение.
Повторите с другой рукой и ногой.
5. Боковая планка
Боковая планка выполняется несколькими способами. Вот одно из безопасных упражнений для пресса во время беременности.
Как это сделать:
Положите локоть прямо под плечо.
Согните колени и положите их друг на друга.
В это время держите позвоночник в нейтральном положении и сконцентрируйтесь на основном дыхании.
Сожмите бедра и поднимите туловище, чтобы оно образовало прямую линию от головы до бедер.
Держите голову и шею прямо.
Вы можете оставаться в этом положении от 20 до 30 секунд и продолжать нормально дышать.
Повторите шаги с другой стороны.
[Читать: Безопасно ли делать планку во время беременности? ]
6. Скручивания стоя
Это похоже на скручивания лежа.
Как это сделать:
Встаньте прямо и поставьте ноги на уровне бедер.
Держите колени слегка согнутыми, а руки заведите за голову.
Втяните пупок и втяните таз.
Медленно наклонитесь вперед, сжимая мышцы живота так же, как вы делаете это, лежа на спине.
Сделайте от 15 до 20 повторений.
7. Стоячий велосипед
Это отличное упражнение для улучшения баланса и увеличения силы кора. В отличие от других упражнений, выполняемых на полу, это снижает риск травмы поясницы.
Как это сделать:
Держите ступни на ширине бедер
Поднимите правое колено к груди
Поверните вправо так, чтобы левый локоть касался правого колена
Вернитесь в исходное положение стоя и повторите это с левой ногой и правым локтем.
Повторите эти шаги не менее 10-20 раз.
[Читать: Упражнения для бедер во время беременности ]
8. Касание пальцами стопы стоя
Это помогает снизить нагрузку на нижнюю часть спины и повысить гибкость ваш позвоночник и бедра.
Как это сделать:
Встаньте прямо, поставив ступни на ширину бедер.
Осторожно потяните пупок внутрь и подставьте таз под себя.
Поднимите обе руки вверх, поместив их прямо над головой.
Медленно наклонитесь вперед, сводя руки вместе.
Постарайтесь дотронуться до пальцев ног или максимально согнуться, не оказывая сильного давления на живот.
Повторите от 10 до 12 раз.
9. Kegels
Упражнения Кегеля помогают тонизировать лобково-копчиковые (ПК) мышцы, которые контролируют отток мочи, поддерживают вашего растущего ребенка, предотвращают геморрой, поддерживают мышцы влагалища в тонусе и помогают в родах (1).
[Читать: Упражнения Кегеля во время беременности ]
Как делать:
Сядьте удобно на мяч для упражнений и сделайте приятный и полный вдох. Во время вдоха позвольте животу подняться, когда воздух наполняется. После того, как вы вдохнули достаточно, медленно выдохните, чтобы выпустить весь воздух.
Убедитесь, что длина вашего вдоха соответствует длине выдоха.
В следующий раз при выдохе постарайтесь напрячь мышцы влагалища.Это должно напоминать напряжение мышц, когда вам очень нужно пописать, но вы вынуждены сдерживаться.
Расслабьте шею, лицо и плечи. На этом этапе только мышцы тазового дна должны ощущаться напряженными и сокращенными. Удерживайте позу на счет от пяти до восьми, а затем медленно расслабьтесь.
Попробуйте делать не менее 20 раз в день, стремясь постепенно увеличивать счет.
10. Приседания
Это хорошее упражнение для пресса, которое поможет вам с толчком во время родов.
Как это сделать:
Встаньте прямо и держите ступни на ширине бедер.
Поднимите руки прямо перед грудью.
Медленно присядьте. Если вы чувствуете себя некомфортно или теряете равновесие, попросите партнера или друга обнять вас, чтобы вы смогли восстановить равновесие. После того, как вы попробуете это несколько раз, вы постепенно освоитесь с этой тренировкой.
Убедитесь, что вы упираетесь пятками в пол при выполнении этого приседа.
Медленно присядьте к полу, насколько это возможно.
Во время приседания держите плечи, спину и пресс под контролем так, чтобы в этих точках чувствовалось давление.
Теперь медленно вернитесь в нейтральное положение. Попробуйте сделать два подхода по 15 повторений в каждом.
Когда вы войдете во второй триместр, вам, возможно, будет трудно приседать. Вы можете продолжать выполнять упражнение, приседая столько, сколько сможете.Тем не менее, желательно, чтобы ваш партнер или кто-то поддерживал вас во время этого упражнения.
[Читать: Приседания во время беременности ]
11. Поза кошачьей коровы
Она помогает укрепить основные мышцы и увеличивает гибкость вашей спины и позвоночника.
Как это сделать:
Встаньте на пол на руках и ногах.
Расположите руки прямо под плечами, а колени под бедрами.
Сделайте вдох и посмотрите вверх в сторону крыши. При этом выгните спину.
На выдохе втяните подбородок и копчик и потяните пупок внутрь к позвоночнику.
Продолжайте выполнять упражнения на вдох и выдох так, чтобы вы могли максимально согласовать ритм своего дыхания со своими движениями.
Повторите шаги в течение двух минут, сделайте перерыв и продолжите. Это одно из безопасных упражнений для пресса во время беременности.
13. Подъем ног лежа на боку
Укрепляет ягодичные мышцы и мышцы бедер.
Как это сделать:
Лягте на левый бок, поставив ноги друг на друга. Держите левый локоть на земле, чтобы он мог поддерживать верхнюю часть тела.
Теперь медленно поднимите правую ногу. Поднимите его как можно выше. Убедитесь, что ваши бедра находятся на прямой линии с вашим телом.
Опустите ногу примерно на два дюйма выше левой ноги.
Сделайте около 20 повторений на каждую ногу и продолжайте делать это, пока ваши ноги не начнут чувствовать усталость.
14. Птичья собака
Это упражнение на стабильность, которое укрепляет ваш пресс.
Как это сделать:
Встаньте на пол на колени. Прежде чем начать, поместите запястья прямо под плечи, а колени под бедра.
Держите мышцы живота напряженными.
Теперь медленно поднимите левую ногу и вытяните ее по прямой за собой.Мышцы в области живота должны быть напряженными.
Выполняя этот шаг, поднимите правую руку и затем вытяните ее прямо перед собой.
Сделайте паузу и удерживайте шаг.
Медленно начните дышать, когда вы расслабляетесь и возвращаетесь в нейтральное положение.
Повторите те же действия с противоположной рукой и ногой.
[Читать: Дыхательные упражнения во время беременности ]
15.Наклон таза стоя
Это хорошее упражнение, которое поможет улучшить осанку и укрепить мышцы спины и живота.
Как это сделать:
Встаньте прямо у стены.
Упритесь спиной и бедрами в стену.
Пятки должны находиться на расстоянии 12–18 дюймов от стены. Вы заметите небольшое пространство между стеной и поясницей.
Теперь начните сгибать пресс, пока не почувствуете давление и бедра не начнут отклоняться назад.Вы почувствуете, как ваша нижняя часть спины прижимается к стене.
Удерживайте эту позу пять секунд и расслабьтесь.
16. Hip hiker
Помогает укрепить ягодичные и бедренные мышцы.
Как это сделать:
Лягте удобно на бок.
Согните нижнюю ногу, держа верхнюю ногу прямо. Если вы чувствуете дискомфорт, используйте подушку для поддержки головы.
Теперь поднимите верхнюю ногу на 2–4 дюйма от земли.
Держите ногу прямо. Используйте мышцы по бокам живота, чтобы подтянуть бедро.
Удерживайте позицию около пяти секунд.
Повторите шаги десять раз.
Повторите то же самое с другой ногой.
17. Кручи без кранчей
Это отличное упражнение для укрепления мышц живота.
Как это сделать:
Удобно лягте на спину.
Согните ноги в коленях и твердо поставьте ступни на пол.
Положите руки ниже и сбоку от пупка.
Осторожно надавите двумя пальцами каждой руки на нижнюю часть живота.
Теперь постепенно надавите на нижнюю часть живота. При этом не двигайте тазом. Поднимите грудь вверх, не задерживая дыхание.
Как только вы почувствуете напряжение в мышцах живота, вы должны немедленно прекратить тренировку.Вы можете почувствовать напряжение в мышцах под пальцами.
Удерживайте позицию примерно 10 секунд и отпустите.
Выполните 20 повторений.
18. Ножницы
Выполняйте эту тренировку пресса только в первом триместре. Даже если вы чувствуете себя комфортно в следующих триместрах, лучше этого не делать.
Как выполнять:
Лягте на спину и положите руки под бедра.
Держите спину как можно ровнее на полу.
Медленно поднимите одну из ног примерно на 10 дюймов от земли.
Начните опускать поднятую ногу, одновременно поднимая другую ногу.
Сделайте три подхода по десять ударов ножницами. Отдыхайте между подходами.
19. Каблук для скольжения
Помогает растянуть мышцы бедер.
Как это сделать:
Лягте на спину, расположив руки по бокам.
Согните ноги в коленях и заведите ступни внутрь к ягодицам.
Поднимая пятку немного над землей, вытягивайте по одной ноге за раз.
Постепенно вернитесь в исходное положение.
Повторите шаги, подняв другую ногу.
20. Одиночное опускание пятки
Это упражнение помогает укрепить ягодичные мышцы.
Как делать:
Лягте на спину, руки по бокам.
Согните колени до 90 градусов.
Выпрямите одну ногу, удерживая другую под углом 90 градусов.
Напрягите пресс и опустите выпрямленную ногу.
Коснитесь земли перед тем, как сложить его.
Повторите шаг другой ногой.
21. Использование TA
Это отличное упражнение для брюшного пресса во время беременности для укрепления основных мышц и безопасно при диастазе прямых мышц живота.
Как это сделать:
Сядьте прямо и сделайте глубокий вдох.
Положите руку на пупок.
Сделайте глубокий вдох, пока не почувствуете, что пупок и нижняя часть грудной клетки расширяются, не поднимая плеч.
Теперь выдохните, потянув пупок внутрь, одновременно сокращая ТА.
Выполните 5-10 повторений, контролируя дыхание.
Вы должны проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать какой-либо режим упражнений, поскольку он может посоветовать вам упражнения, которые следует выполнять в зависимости от вашего общего состояния здоровья.
Вернуться к началу
Чем упражнения для брюшного пресса полезны во время беременности?
Поддержание формы является приоритетом для каждой беременной женщины, и лучший способ достичь своих целей в фитнесе — это регулярно выполнять упражнения для пресса, потому что они (2):
улучшают осанку и избавляют от болей в спине.
поможет подготовить вас к естественным родам, тонизируя мышцы живота.
повысит вашу энергию и сохранит активность в течение дня.
улучшить вашу способность справляться с трудом.
повышают силу и выносливость.
укрепите мышцы кора.
Но прежде чем приступить к упражнениям на пресс, вам необходимо знать несколько советов по безопасности.
Вернуться к началу
[Читать: Упражнения во втором триместре ]
Меры безопасности при выполнении упражнений для брюшного пресса во время беременности
Вы можете помнить эти моменты, выполняя упражнения на пресс:
Во время первого в триместре вы можете тренироваться дольше, увеличивая количество повторений, если вам удобно.Вы также можете тренироваться, добавив немного веса к упражнениям для пресса.
Во втором и третьем триместрах уменьшите интенсивность тренировки или полностью прекратите выполнять несколько упражнений, поскольку они могут навредить вам.
Не выполняйте упражнения в положении лежа на спине (лежа на спине) после первого триместра (3).
Пейте воду и свежевыжатые соки и избегайте обезвоживания. Делайте глотки между повторениями.
Избегайте тренировок в жарких и влажных условиях, так как это может привести к повышению температуры тела и обезвоживанию.
Не переусердствуйте с упражнениями на пресс (4). Прекратите выполнять упражнения, если почувствуете учащенное сердцебиение или истощение.
Избегайте упражнений, требующих резких движений.
Если вы раньше не занимались спортом и начали заниматься во время беременности, начните с пяти минут упражнений в день. Увеличивайте его на пять минут каждую неделю, пока не достигнете 30 минут в день, и под наблюдением тренера (5).
Кроме того, перед тем, как приступить к тренировке, вам необходимо проверить, есть ли у вас диастаз прямых мышц живота — разделение двух животов прямой мышцы живота.
Вернуться к началу
[Читать: Упражнения, которых следует избегать во время беременности ]
Что такое абдоминальное разделение или диастаз прямой кишки?
Диастаз прямых мышц живота (ДРА) — это разделение двух брюшков прямых мышц живота (3). Во время беременности растущий живот растягивает мышцы живота, подтягивая прямые мышцы живота. Зазор между левой и правой сторонами брюшных мышц увеличивается по мере роста ребенка. У женщин, вынашивающих близнецов или многоплодных беременностей, больше шансов получить такое разделение живота.
Как проверить разделение живота перед тренировкой?
Вы можете узнать, есть ли у вас диастаз прямых мышц живота, выполнив следующие действия:
Лягте на спину и согните колени.
Держите ступни ног на земле и подложите подушку под голову и плечи.
Положите руки по бокам ладонями вниз.
Теперь слегка поднимите голову, вытянув руки вперед.Если вы чувствуете разрыв выше и ниже пупка, возможно, у вас расслоение мышц живота. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подтвердить это.
Если у вас диастаз прямых мышц живота, посоветуйтесь со своим тренером, какие упражнения делать, а каких избегать.
Укрепление мышц живота сделает их более гибкими. Благодаря гибким мышцам вам будет легче толкать ребенка во время родов. Попробуйте описанные выше упражнения на пресс для беременных, чтобы живот оставался в форме и крепким, но сначала поговорите со своим врачом.
Пробовали ли вы упражнения на пресс во время беременности? Как они помогли вам во время родов? Поделитесь с нами своей историей здесь.
Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? ,
Тренировки и упражнения для беременных
Как мне оставаться в форме?
Регулярные упражнения во время беременности могут улучшить вашу осанку и уменьшить некоторые общие неприятные ощущения, такие как боли в спине, запор, вздутие живота, отеки и усталость. Физические упражнения также могут улучшить настроение и улучшить сон. Быть в форме во время беременности означает безопасные, легкие или умеренные упражнения не менее 3 раз в неделю, если врач не посоветовал вам иное.
Если вы были физически активны до беременности, вы должны иметь возможность продолжать активность в умеренных количествах.Не пытайтесь тренироваться на прежнем уровне. Вместо этого делайте то, что вам удобнее всего. Оставайтесь в пределах 70 процентов от целевой частоты пульса (целевую частоту пульса можно измерить на 220 минус ваш текущий возраст).
Если вы никогда раньше не тренировались регулярно, вы можете смело начинать программу упражнений во время беременности после консультации со своим врачом. Если перед беременностью вы не тренировались 3 раза в неделю, не пытайтесь заниматься новым, напряженным занятием. Начните с деятельности низкой интенсивности и постепенно переходите к более высокому уровню активности.
Безопасны ли упражнения для всех?
Каждая беременная женщина должна проконсультироваться со своим врачом перед началом программы упражнений. Ваш лечащий врач может дать вам индивидуальные рекомендации по упражнениям на основе вашей истории болезни.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как астма, болезнь сердца или легких, или высокое кровяное давление, упражнения могут быть вам не рекомендованы. Упражнения также могут быть вредными, если у вас есть акушерское заболевание, например:
Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
Нижняя плацента
Слабая шейка матки
Угроза выкидыша или рецидивирующий выкидыш
Преждевременный разрыв плодных оболочек
Предыдущие преждевременные роды или ранние роды в анамнезе
Какие упражнения безопасны?
Большинство упражнений безопасно выполнять во время беременности, если вы выполняете упражнения осторожно и не переусердствуете.
Самыми безопасными и продуктивными видами деятельности являются плавание, быстрая ходьба, стационарная езда на велосипеде в помещении, пренатальная йога и аэробика с малой нагрузкой (преподается сертифицированным инструктором по аэробике). Эти занятия несут в себе небольшой риск травм, приносят пользу всему телу и могут быть продолжены до рождения.
Другие занятия, например бег трусцой, можно выполнять в умеренных количествах. Возможно, вы захотите выбрать упражнения или действия, которые не требуют большого баланса или координации, особенно на поздних сроках беременности.
Упражнения, которых следует избегать
Есть определенные упражнения и действия, выполнение которых во время беременности может нанести вред.
Избегайте:
Задерживать дыхание во время любой деятельности
Деятельность, во время которой вероятно падение (например, катание на лыжах и верховая езда)
Контактные виды спорта, такие как софтбол, футбол, баскетбол и волейбол (для снижения риска травм)
Любые упражнения, которые могут вызвать даже легкую травму живота, например, упражнения, включающие резкие движения или быстрые изменения направления.
Действия, требующие обширных прыжков, подпрыгивания, прыжков, подпрыгивания или бега
Глубокие сгибания в коленях, полные приседания, двойные подъемы ног и касания носками прямых ног
Подпрыгивание во время растяжки (растяжка с отскоком небезопасна для всех)
Упражнения, требующие лежания на спине или правом боку более трех минут (особенно после третьего месяца беременности)
Закручивание талии стоя
Интенсивные рывки с упражнениями с последующим длительным бездействием
Занятия спортом в жаркую влажную погоду (если это возможно)
Гидромассажные ванны, сауны и парные
Что должна включать в себя программа упражнений?
Для достижения полной физической формы программа упражнений должна укрепить и подготовить ваши мышцы.
Всегда начинайте с 5 минут разминки и 5 минут растяжки. Включите как минимум 15 минут на сердечно-сосудистую деятельность. Измеряйте частоту сердечных сокращений в периоды максимальной активности. Ваша частота пульса может колебаться от 140 до 160 ударов в минуту во время активности. После аэробной активности выполняйте 5–10 минут постепенно более медленных упражнений, которые заканчиваются легкими растяжками.
Основные рекомендации по упражнениям:
Носите свободную, удобную одежду, а также хороший поддерживающий бюстгальтер.
Выбирайте обувь, подходящую для вашего типа упражнений. Правильная обувь — лучшая защита от травм.
Выполняйте упражнения на плоской ровной поверхности во избежание травм.
Потребляйте достаточно калорий, чтобы удовлетворить потребности вашей беременности (на 300 калорий в день больше, чем до беременности), а также для выполнения вашей программы упражнений.
Закончите есть как минимум за час до тренировки.
Пейте воду до, во время и после тренировки.
После выполнения вольных упражнений вставайте медленно и постепенно, чтобы предотвратить головокружение.
Никогда не тренируйтесь до изнеможения. Если вы не можете нормально разговаривать во время тренировки, вероятно, вы чрезмерно напрягаетесь, и вам следует снизить активность.
Прекратите тренировки и обратитесь к врачу, если вы:
Почувствуй боль
Есть боль в животе, груди или тазе
Обратите внимание на отсутствие движения плода
Ощущение дурноты, головокружения, тошноты или головокружения
Холодная или липкая
Есть вагинальное кровотечение
У вас внезапный выброс жидкости из влагалища или непрерывная струйка жидкости (когда ваш мешок с «водой» разрывается, что также называется разрывом амниотической оболочки).
Обратите внимание на нерегулярное или учащенное сердцебиение
Внезапный отек лодыжек, рук, лица или боль в икре
Усилилась одышка
Имеют постоянные схватки, продолжающиеся после отдыха
Проблемы с ходьбой
Какие физические изменения могут повлиять на мою способность заниматься спортом?
Физические изменения во время беременности предъявляют дополнительные требования к вашему телу.Помня об изменениях, перечисленных здесь, помните, что вам нужно прислушиваться к своему телу и при необходимости корректировать свои действия или режим упражнений.
Вашему развивающемуся ребенку и другим внутренним изменениям требуется больше кислорода и энергии.
Гормоны, вырабатываемые во время беременности, вызывают растяжение связок, поддерживающих суставы, что увеличивает риск травм.
Избыточный вес и неравномерное распределение веса меняют ваш центр тяжести. Дополнительный вес также создает нагрузку на суставы и мышцы в нижней части спины и в области таза, что облегчает вам потерю равновесия.
Как скоро я смогу тренироваться после родов?
Лучше всего спросить своего лечащего врача, как скоро вы сможете приступить к занятиям спортом после родов.
Несмотря на то, что вы, возможно, стремитесь быстро набрать форму, постепенно возвращайтесь к своим тренировкам до беременности. Следуйте рекомендациям врача по физическим упражнениям.
Большинство женщин могут безопасно выполнять легкую деятельность через 1-2 недели после вагинальных родов (через 3-4 недели после кесарева сечения).Выполняйте примерно половину своих обычных вольных упражнений и не пытайтесь переборщить. Подождите примерно 6 недель после родов, прежде чем бегать или заниматься другими высокоэффективными видами деятельности.
Упражнения на пробу
Здесь перечислены некоторые базовые упражнения на растяжку и тонизирование для беременных. Помните: перед тем, как начать любую программу упражнений, проконсультируйтесь со своим врачом. Ваш лечащий врач может дать вам индивидуальные рекомендации по упражнениям на основе вашей истории болезни.
Упражнения на растяжку
Растяжка делает мышцы гибкими и теплыми.Вот несколько простых растяжек, которые вы можете выполнять до или после тренировки:
Вращение шеи : Расслабьте шею и плечи. Опустите голову вперед. Медленно поверните голову к правому плечу, затем обратно к середине и через левое плечо. Выполните 4 медленных вращения в каждом направлении.
Вращение плеч : Вытяните плечи вперед, затем поверните их вверх к ушам, затем назад вниз. Сделайте по 4 вращения в каждую сторону.
Плавание : Положите руки по бокам.Поднимите правую руку и вытяните тело вперед и поверните в сторону, как будто проплываете ползком. Следуйте левой рукой. Повторите последовательность 10 раз.
Сдвиг бедра : Встаньте, поставив одну ногу примерно на 2 фута впереди другой, пальцы ног должны быть направлены в одном направлении. Наклонитесь вперед, опираясь на переднее бедро. Поменяйте стороны и повторите. Сделайте по 4 с каждой стороны.
Дрожание ног : Сядьте, вытянув ноги и ступни. Двигайте ногами вверх и вниз легкими встряхивающими движениями.
Вращение голеностопного сустава : Сядьте, вытяните ноги и держите пальцы ног расслабленными. Вращайте ступни, делая большие круги. Используйте всю ступню и лодыжку. Поверните 4 раза вправо и 4 раза влево.
Упражнения для тонуса мышц
Следующие упражнения можно выполнять для укрепления мышц влагалища, живота, тазового дна, спины и бедер.
Наклон таза: Наклон таза укрепляет мышцы живота и нижней части спины, увеличивает подвижность бедер и помогает облегчить боли в пояснице во время беременности и родов.
Четверки: На полу встаньте на четвереньки, держа руки на одной линии с плечами, а колени на уровне бедер. Держите спину ровной, а плечи расслабленными. Вдох. Сжимая живот, зажмите ягодицы и одним движением наклоните таз вперед. Выдох. Расслабьтесь, следя за тем, чтобы спина не провисла. Продолжайте дышать. Повторить 10 раз.
Стоя : Встаньте, расставив ступни на расстоянии 10 дюймов, ноги расслаблены, а колени слегка согнуты.Положите руки на бедра. Вдох. Сжимая живот, зажмите ягодицы и одним движением наклоните таз вперед. Выдохните и расслабьтесь. Повторить 10 раз.
Упражнения портных
Упражнения для портных укрепляют мышцы таза, бедра и бедра и могут помочь облегчить боль в пояснице.
Сиденье портного: Сядьте, согнув колени и скрестив лодыжки. Слегка наклонитесь вперед. Спину держите прямой, но расслабленной. По возможности используйте это положение в течение дня.
слева 3а, справа 3б.
Портной пресс: Сядьте, согните колени и ступни вместе. Возьмитесь за лодыжки и осторожно подтяните ступни к телу. Положите руки под колени. Вдох. Прижимая колени к рукам, прижмите руки к коленям (противодавление). Удерживайте счет до 5.
Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля, также называемые упражнениями для тазового дна, помогают укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, матку и кишечник.
Укрепляя эти мышцы во время беременности, вы можете развить способность расслаблять и контролировать мышцы при подготовке к родам.
Упражнения Кегеля настоятельно рекомендуются в послеродовой период для ускорения заживления тканей промежности, увеличения силы мышц тазового дна и восстановления здорового состояния этих мышц, включая усиление контроля над мочеиспусканием.
Как выполнять упражнения Кегеля
Представьте, что вы пытаетесь остановить отток мочи или пытаетесь не выводить газы.При этом вы сокращаете мышцы тазового дна и выполняете упражнения Кегеля. Выполняя упражнения Кегеля, старайтесь не двигать ногами, ягодицами или мышцами живота. Фактически, никто не должен знать, что вы выполняете упражнения Кегеля.
Как часто мне следует делать упражнения Кегеля?
упражнения Кегеля нужно делать каждый день. Мы рекомендуем делать 3 подхода упражнений Кегеля в день. Каждый раз, когда вы сокращаете мышцы тазового дна, задерживайте их на медленном счету 10 секунд, а затем расслабьтесь.Повторите это 15 раз для 1 подхода Кегеля.
Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 01.01.2018.
Список литературы
Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии
е Новости
Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.
политика
,
Пупочная грыжа после беременности: причины, симптомы и лечение
Грыжа определяется как состояние, при котором внутренний орган или ткань выпячиваются через слабое отверстие в брюшных мышцах. Послеродовая пупочная грыжа может не быть опасным для жизни состоянием, но все же необходимо соблюдать осторожность и обращаться за медицинской помощью.
В этом посте MomJunction мы расскажем вам о причинах послеродовой пупочной грыжи, ее симптомах и вариантах лечения.
Что такое послеродовая пупочная грыжа?
Послеродовая пупочная грыжа характеризуется выступом пупка наружу через отверстие в мышцах живота после родов.Мягкая и нежная выпуклость обычно небольшого размера. Однако нижняя часть живота кажется довольно растянутой и напряженной каждый раз, когда человек поднимает тяжелые предметы, чихает или кашляет.
Что вызывает послеродовую пупочную грыжу?
Послеродовая пупочная грыжа возникает, когда давление увеличивается в растущем животе, и область таза выступает из органа через отверстие, созданное в брюшной стенке (1).
Пупочная грыжа может быть вызвана определенными факторами, которые создают внутрибрюшное давление, например:
У некоторых людей после отслоения пуповины при рождении появляется небольшая щель или отверстие в мышцах или тканях живота.Доктор Дана А. Телем, директор комплексной программы лечения грыж в Michigan Medicine и адъюнкт-профессор хирургии, говорит: « Поскольку у вас уже есть естественная слабость, это расширение живота может стать переломным моментом. ”
Мышцы живота теряют эластичность у людей с избыточным весом или ожирением. Ожирение также увеличивает вероятность рецидива пупочной грыжи (2).
Послеродовая пупочная грыжа может возникнуть у женщин, перенесших абдоминальную операцию или кесарево сечение в прошлом (3).
Это также может быть результатом скопления жидкости в органах брюшной полости и полости (асцит).
Хроническое растяжение брюшной стенки и слабость соединительной ткани могут вызвать грыжу (4).
Если после предыдущих родов у вас была грыжа, возможно, она у вас снова.
Хороший способ раннего выявления пупочной грыжи — это внимательно следить за ее симптомами.
Симптомы послеродовой пупочной грыжи
Выступающий пупок является наиболее заметным признаком пупочной грыжи.Если грыжа небольшая, она обычно протекает бессимптомно (4). Грыжи большого размера могут иметь следующие симптомы:
Кожа вокруг протрузии может казаться красновато-синей. Если грыжа нарушает приток крови к кишечнику (ущемленная грыжа), может возникнуть скованность и мучительная боль.
Послеродовая пупочная грыжа, особенно ущемленная, также может вызвать тошноту и рвоту. Также, возможно, придется иметь дело с запорами и кровью в движении.Это может быть неотложная медицинская помощь и требует немедленной медицинской помощи.
У женщин с пупочной грыжей после кесарева сечения часто наблюдается разрыхление кожи вокруг пораженной области с выступом наружу.
Пойдет ли пупочная грыжа после беременности?
Крошечные грыжи, которые не вызывают боли и не мешают повседневной жизни, могут не нуждаться в немедленной операции. Пупочная грыжа, которая не нарушает кровоток в кишечнике, обычно менее серьезна и редко требует хирургических вмешательств.Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, который решит, требуется ли медицинское вмешательство.
Считается, что здоровый образ жизни и регулярные упражнения с несколькими позами йоги укрепляют мышцы живота. Прямых исследований о пользе физических упражнений при лечении послеродовой пупочной грыжи не проводилось. Каждая грыжа индивидуальна и может в определенной степени ограничивать движения человека. Поэтому не выполняйте никаких упражнений, не посоветовавшись с врачом .
Упражнения, обычно рекомендуемые при малых пупочных грыжах
Вот несколько упражнений, которые часто используются женщинами с небольшими пупочными грыжами. Эти упражнения не излечивают грыжу и не заменяют рекомендации врача. . В целом упражнения полезны для мышц тела. Следовательно, вы можете рассмотреть эти упражнения для улучшения послеродового тонуса мышц живота, что может помочь уменьшить незначительные пупочные грыжи.
Велосипедные движения ног : лягте на плоскую доску или коврик и медленно поднимите ноги к груди. Держась за бока, продолжайте крутить педали ногами. Выполнение упражнений на велосипеде в течение 10-12 минут два или три раза в неделю может помочь значительно укрепить мышцы нижней части живота.
Дыхательное упражнение : дыхание грудью во время тренировки может оказывать чрезмерное давление на живот. Правильная техника предполагает дыхание животом. Для дыхательного упражнения сядьте прямо или лягте на спину. Осторожно положите одну руку на живот, а другую — на грудь. Теперь вдохните, убедившись, что ваш живот наполнен воздухом. Убедитесь, что рука на животе поднимается, когда вы вдыхаете воздух. Подождите несколько секунд и медленно выдохните, когда живот вернется в исходное положение.
Поза лодки : Поза лодки помогает укрепить мышцы живота. Сядьте на пол, поставив ноги прямо перед собой. Положив руки под бедра, осторожно поднимите ноги к груди. Ноги держите в прямом положении. Удерживайте это положение в течение десяти секунд, а затем медленно расслабьтесь, возвращаясь в исходное положение. Вы можете выполнить позу лодки от пяти до десяти раз.
Вы можете избежать:
Упражнения и аэробика, которые приводят к сильному растяжению и напряжению тазового дна и пресса.Также избегайте скручиваний, которые оказывают чрезмерное давление на тазовое дно.
Подъем тяжеловесных предметов.
Запор может привести к напряжению мышц живота при попытке испражнения. Ешьте клетчатку и пейте достаточное количество воды, чтобы избежать запоров.
Упражнения могут помочь в легких случаях пупочной грыжи. Тяжелая грыжа, рецидивирующая грыжа или незначительная пупочная грыжа с болью, вероятно, потребуют хирургического вмешательства.
Хирургическое лечение послеродовой пупочной грыжи
Если грыжа большая и болезненная, ваш врач может рассмотреть возможность хирургического лечения (3).Лечение предполагает фиксацию ослабленных мышц сеткой или закрытие разрыва швами.
Ремонт сетки требует наложения сетки на поврежденный участок брюшной мышцы. Операция на основе матриц включает ушивание открытой мышцы или ткани медицинским швом (швами).
Операции можно проводить через открытый разрез или лапароскопическую процедуру, которая включает небольшой разрез. Выздоровление, вероятно, будет быстрее при лапароскопической процедуре.
Восстановление сетки считается более эффективным, чем восстановление только швом (5).
Физические упражнения могут улучшить состояние послеоперационной пупочной грыжи. Врач подскажет, какие упражнения лучше всего подходят для конкретного случая пупочной грыжи.
Что произойдет, если заболевание оставить без лечения?
Послеродовая пупочная грыжа, сопровождающаяся сильной болью и нарушением кровотока в кишечнике (ущемленная грыжа), требует немедленной медицинской помощи или хирургического вмешательства.В некоторых случаях невылеченная грыжа может препятствовать дефекации, вызывать сильную боль в животе и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Сколько времени нужно для полного восстановления?
В случае лапароскопической операции вы сможете ходить после операции, но вам может потребоваться три недели, чтобы начать другие физические нагрузки. Возможно, вам потребуется отдых в течение одной-двух недель (6). Время восстановления больше в случае открытой операции. Вам следует избегать интенсивных занятий, подъема тяжелых предметов или подъема по ступеням в период восстановления.
Хирургия грыжи и фертильность
Нет никаких доказательств того, что операция по герниопластике может вызвать потерю фертильности или проблемы с зачатием. Однако есть вероятность того, что у вас будет пупочная грыжа и при последующих беременностях. Таким образом, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы хотите зачать ребенка после операции по удалению грыжи.
Нет причин для паники по поводу послеродовой пупочной грыжи. Правильное лечение в нужное время и здоровый образ жизни могут помочь в быстром и полном выздоровлении.Правильный уход и своевременное медицинское вмешательство могут помочь оставить грыжу в прошлом, чтобы вы могли сосредоточиться на драгоценных моментах с вашим малышом.
Есть чем поделиться о пупочной грыже после беременности? Оставьте комментарий в разделе ниже.
Ссылки:
Была ли эта информация полезной? ,
11 упражнений, которые необходимо выполнять во время беременности для нормальных родов
Последнее обновление
Физические упражнения во время беременности, вопреки мифам и представлениям о вреде, полезны для здоровья матери и повышают вероятность нормальных родов. Выполнение упражнений во время беременности в правильной форме и интенсивности рекомендуется.
Инструкции, которым следует следовать перед тренировкой во время беременности
Упражнения необходимы и очень полезны во время беременности, но следует соблюдать несколько жизненно важных инструкций, которые могут принести пользу как матери, так и ребенку.
Носите свободную и удобную одежду: Это гарантирует, что кровообращение не будет затруднено.
Контроль температуры в помещении : Слишком жаркая или слишком холодная комната может повлиять на температуру вашего тела и нанести вред ребенку.
Пейте много воды : Это гарантирует, что вы не будете обезвожены.
Носите удобную обувь: Обеспечивает устойчивость.
Разминка с растяжкой: Вначале выполнение некоторых упражнений на растяжку помогает предотвратить боли и
Не напрягайтесь : Не делайте упражнений, если вы слишком устали.
Избегайте длительного бездействия : Это может привести к скоплению крови и, как следствие, к отеку нижних конечностей.
10 лучших упражнений для нормальных родов во время беременности
Выполнение упражнений с учетом фаз беременности может помочь матери подготовиться к легким и нормальным родам, не причинив вреда себе и ребенку.
Как разогреться
Разминка помогает подготовить тело к тренировке, делая мышцы гибкими и уменьшая жесткость.
Наклон головы в обе стороны — Набор из десяти повторов
Кивок головой (вверх и вниз) — Набор из десяти повторений
Вращения головы (в обе стороны) — 1 подход из пяти повторений
Вращения руки (по и против часовой стрелки ) — 10 повторений
Вращательные движения плечами (по и против часовой стрелки) — Набор из десяти повторений.
Упражнения при беременности в первом триместре для нормальных родов
Первый триместр (первые три месяца) является наиболее уязвимым периодом, и матерям рекомендуется избегать любой утомительной деятельности, включая поднятие тяжестей, экстремальные кардио или высокоинтенсивные тренировки.Легкие упражнения допустимы, но только после консультации с врачом.
1. Настенная направляющая
Это упражнение помогает стабилизировать позвоночник и нижнюю часть живота, когда вы испытываете боль в спине.
Шагов:
Встаньте спиной к стене. Выведите ноги вперед, подальше от стены.
Теперь медленно опустите талию так, чтобы бедра были параллельны полу, как будто вы сидите на невидимом стуле.
Поднимите руки над головой и упритесь ими в стену.Теперь медленно потяните их вниз по обеим сторонам головы, как при жиме плеч. Повторите на десять счетов.
2. Корпус моллюска
Это упражнение помогает тонизировать мышцы, пресс, бедра, ягодицы и тазовое дно. По мере того, как ваш животик растет во время беременности, рекомендуется выполнять это упражнение, опираясь спиной о стену.
Шагов:
Начните с того, что лягте на пол рядом с согнутыми коленями и одной рукой под головой, а другой поддерживайте ваше тело, касаясь земли.Ставьте пятки одна на другую.
Сожмите пятки и поднимите ногу на максимально возможную высоту.
Сделайте паузу на секунду, а затем вернитесь в исходное положение. Повторить до пяти счетов
Повторить с другой стороны.
3. Подъем бедра / мост
Это упражнение поддерживает поясницу, чтобы приспособиться к растущему животу. Он также укрепляет ягодицы и помогает во время родов.
Шагов:
Лягте на пол, согнув колени, ладони положите под бедра.
Постепенно поднимайте бедра, чтобы выровнять туловище с плечами.
Задержитесь на секунду и опустите в исходное положение.
Ходьба необходима во время беременности, но избегайте быстрой ходьбы. Это помогает беременным женщинам быть более гибкими и предотвращает жировые отложения в теле. Достаточно ходить не менее 30 минут дважды в день. В течение первого триместра часто возникает тошнота, поэтому настоятельно рекомендуется выполнять легкие тренировки. Во втором триместре мать чувствует себя лучше, и это идеальный период для упражнений, которые помогут облегчить роды.
Упражнения при беременности во втором триместре для нормальных родов
Второй триместр (13–27 недель) или фаза медового месяца протекает относительно легче, потому что к этому периоду обычно исчезают симптомы рвоты. Спазмы в животе являются обычным явлением, и движения ребенка легко ощущаются, так как сокращения матки учащаются. Тренировки в этой фазе обычно безопасны, но лучше проводить их после консультации с врачом.
1. Собака вниз
Это упражнение не рекомендуется на поздних сроках беременности, но помогает беременным женщинам во втором триместре стать более гибкими и растянуть свое тело.
Шагов:
Примите позу кошки, подогнув пальцы ног и широко разведя пальцы, прижмите кончиками пальцев пол.
Наклонитесь вперед и опирайтесь на ступни и ладонь, плотно прижав пальцы к полу в форме буквы «А».
Согните правое колено и выпрямите его, чувствуя растяжение.
Согните левое колено и выпрямите его.
Повторите столько раз, сколько сможете.
2.Наклон таза (или) Angry Cat
Это упражнение укрепляет таз, снимает боли в спине во время беременности, помогает в родах и способствует облегчению родов.
Шагов:
Примите позу кошки, положив ладони и пальцы ног на пол.
Опираясь на четвереньки, наклонить голову назад
Согните спину так, чтобы позвоночник был изогнут.
Удерживая позу, осторожно вернитесь в исходное положение
Расслабьтесь, а затем повторите.
3. Поза сапожника лежа
Это помогает расслабить разум и тело во время беременности, одновременно растягивая тело и повышая гибкость.
Шагов:
Лягте на пол у стены, вытянув ноги. Поставьте ноги на стену.
Вытяните ноги перед собой, сидя на полу. Используйте одеяло, чтобы сесть, если вам неудобно
Соедините подошвы обеих ног, возьмитесь за лодыжки и прижмите их к тазу
Расслабьтесь, но не опускайте колени на пол
Выдохните, наклоняясь как можно дальше вперед.
Задержитесь до тех пор, пока вам удобно, вдохните и медленно сядьте
Упражнения при беременности в третьем триместре для нормальных родов
В третьем триместре следует избегать тяжелых тренировок, так как тяжелая и напряженная деятельность, такая как поднятие тяжестей, может вызвать такие осложнения, как, например, утечка околоплодных вод.
1. Поза бабочки
Эта поза расширяет бедра и облегчает боль в пояснице.
Шагов:
Сядьте на землю и сведите ступни вместе, колени направлены наружу.
Возьмитесь за лодыжки (или ступни) и подтяните пятки как можно ближе к телу.
Наклонитесь вперед, удерживайте позицию и глубоко дышите.
2. Растяжка таза
Упражнение для мышц тазового дна очень важно при подготовке к родам. Упражнения Кегеля для нормальных родов направлены на укрепление мышц тазового дна. Чтобы изолировать и тренировать эти мышцы, попробуйте остановить отток мочи, не используя мышцы живота, бедер или ягодиц.Выполняя медленные упражнения Кегеля, начните с удобного сидения с прямой спиной на тренировочном мяче.
Шагов:
Медленное упражнение Кегеля: Удерживайте сокращенные мышцы в течение 3-10 секунд в течение 10 подходов.
Быстрое упражнение Кегеля: Сожмите и расслабьте мышцы тазового дна 25-30 раз, прежде чем расслабиться на пять секунд, и выполните четыре подхода упражнений
3. Йога
Йога во время беременности для нормальных родов настоятельно рекомендуется беременным женщинам, и существует множество форм и асан , которые могут помочь повысить гибкость и выносливость будущей матери.Некоторые аасан , которые могут быть выполнены, включают:
Ястикасана (поза палки):
Лягте, вытянув руки над головой, ноги держите прямо.
Держите руки и ноги как можно ближе друг к другу.
Держите так долго, пока это удобно.
Вакрашна (витая поза):
Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой.
Согните левое колено, поставив левую ступню рядом с правым коленом.
Вдохните и поднимите руки на высоту плеч.
Выдохните и скрутите как можно сильнее, обхватив правую руку за правое колено. Подождите некоторое время.
Выполните упражнение в обратном порядке.
Конасана (Угловая поза)
Сядьте удобно на полу.
Сожмите подошвы ног вместе и медленно подтяните их к себе.
Максимально наклонитесь вперед с комфортом
Задержка на пять вдохов
4.Приседания
Приседания важны, так как они помогают в сокращении и расслаблении тазовых мышц и помогают уменьшить боль при родах. Принятие позы с поддержкой гимнастического мяча или держателя окажет хорошее давление на область таза и бедра.
Ступеньки
Сделайте вдох и наклонитесь, чтобы принять сидячее положение.
Подождите секунду и вернитесь в исходное положение.
Повторите приседания, теперь удерживая локти внутри бедер, и осторожно попытайтесь открыть бедра, отталкивая их назад.
Медленно вернитесь в положение стоя с хорошей опорой для ног.
Польза упражнений для беременных
Физические упражнения во время беременности предлагают матери ряд преимуществ и повышают шансы на нормальные безопасные роды. Он также дает следующие преимущества:
Предотвращает увеличение веса
Подготавливает организм матери к нормальным родам
Уменьшает боль при родах
Улучшает кровообращение и поддерживает стабильную частоту сердечных сокращений
Повышает выносливость и делает вас более гибкими
Помогает быстро восстановиться после родов
Снижает вероятность высокого кровяного давления и диабета, вызванного беременностью
Когда прекращать упражнения при беременности
Обычно достаточно и рекомендуется около получаса физических упражнений.Будущая мама должна остановиться при соблюдении следующего:
Усталость
Ранее существовавшие проблемы с артериальным давлением, астматические состояния, сердечные заболевания, диабет и т. Д.
Вагинальное кровотечение
История преждевременных или несвоевременных родов
Почувствуйте усиление сокращений вскоре после тренировки.
Правильный режим упражнений для беременных женщин может быть очень полезным для повышения вероятности нормальных родов, дополнительно сокращая время родов и их боль.Для обеспечения безопасности следует подробно узнать у врача о тренировках и выполнять упражнения под наблюдением.
Также прочтите : Упражнения, которых следует избегать во время беременности
Карточки со слогами для обучения ребенка чтению. «Подводный мир»
Здесь вы можете скачать карточки со слогами на тему :»Подводный мир» для обучения ребенка чтению. В комплект входят 8 карточек с картинками и их названиями по слогам. В процессе обучения малыш научится читать по слогам такие слова: ры-ба, кре-вет-ка, дель-фин, а-ку-ла, ме-ду-за, ось-ми-ног, ко-нёк, звез-да.
Для того, чтобы у ребенка появилось желание читать самостоятельно, вы должны сформировать у него внутреннюю мотивацию к чтению. Обучение всегда должно проходить в легкой игровой форме, чтобы малышу захотелось самому поучаствовать в этом процессе без принуждения.
Ни в коем случае не давите на малыша и не заставляйте его читать, чтобы не отбить у него желание делать это с удовольствием. Отложите на время занятия, возможно, ваш ребенок еще не совсем готов к обучению чтению…
Читаем по слогам: ры — ба, кре — вет — ка.
Читаем по слогам: дель — фин, а — ку — ла.
Читаем по слогам: ме — ду — за, ось — ми — ног.
Читаем по слогам: ко — нёк, звез — да.
Рассказы по картинкам. Наглядные пособия для детей.
В этом разделе сайта представлены наглядные пособия, которые помогут родителям и педагогам при подготовке занятий по развитию речи у дошкольника.
В деревне
Времена года
| Методика Домана. Как заниматься? И стоит ли?
Сегодня я хочу поговорить об одной из самых известных методике раннего развития – методике Домана. Среди родителей мнения об этой системе довольно противоречивы. Одни говорят о колоссальных успехах, которых они добились при обучении своих деток, другие заявляют о том, что карточки Домана препятствует естественному развитию ребенка, а также требует полного самоотречения со стороны родителей. Кому же верить? Нужно ли заниматься по данной системе? И если заниматься, то как? На все эти вопросы я попытаюсь дать ответы в этой статье.
Стоит ли заниматься по методике Домана?
Сама я очень долго скептически относилась к обучению по Доману. Была убеждена, что для ребенка тяжело и противоестественно десятки раз в день просматривать карточки, вместо того, чтобы познавать реальный мир. Именно такой аргумент выдвигают противники методики — «Лучше водите малыша по комнате и показывайте ему предметы в реальной жизни, чем картинки».
Пытаясь понять, что же все-таки будет лучше для моей дочери, я знакомилась с разными методиками раннего развития, читала отзывы родителей о них, в том числе ближе познакомилась с системой Домана. Отзывы об этом методе поразили меня. Я узнала, что занятия по методу Глена Домана настолько способствуют активизации и развитию мозга, что поднимают на ноги детей, которые раньше не могли ходить по причинам, связанным с повреждениями мозга. Да и здоровым детям занятия также дают огромный толчок в развитии.
Глен Доман доказал, что мозг растет и развивается только в том случае, если он работает. И чем больше мы будем с самого рождения заниматься развитием малыша, тем активнее будет идти формирование мозга, тем более совершенными и зрелыми будут его клетки, тем выше будет его интеллект. Учеными установлено, что до трех лет формируется 70-80% клеток нашего мозга, поэтому очевидно, что качество мозговой активности в первые три года не может не сказаться на дальнейшей жизни. Если заниматься развитием в этом возрасте, то в дальнейшем обучение будет проходить гораздо легче, будет хорошая «стартовая площадка», ребенок будет гораздо более восприимчив к знаниям.
Однако методика Домана в чистом виде многим может показаться достаточно «суровой» — бесконечный поток самой разной и порой ненужной информации. Я сама так думаю, если честно:) Поэтому считаю, что обучение по методике должно быть «разумным»: не нужно превращать занятия только лишь в механический показ карточек и сконцентрироваться нужно не на развитии фотографической памяти (показывая ребенку все поряд), а на развитии мышления ребенка. Как это делать, читайте чуть ниже.
Среди доводов против обучения по методу Глена Домана можно встретить такие: «пичкание» малыша информацией слишком перегрузит его, будет мешать развиваться естественно, каким-либо образом повлияет на психику; занятия лишат ребенка эмоциональности, будут препятствовать нормальному человеческому общению и так далее. Все эти высказывания можно признать верными только лишь в случае, если вы будете слишком фанатично подходить к обучению по Доману, с утра до ночи показывая ребенку картинки, и игнорируя какие-либо другие методы развития. На самом же деле обучение по методике занимает не так много времени и совсем не исключает других игр и нормального человеческого общения, а самое главное — его всегда можно адаптировать под ваши желания — число показов в день сократить, а темы, освещаемые в карточках, брать только те, которые вы считаете интересными и полезными для малыша.
Разумный подход к методике
Итак, по моему мнению, заниматься по методу Домана нужно! Но необходимо придерживаться двух основных принципов:
1. Не нужно гнаться за количеством, стремясь показать как можно больше самых разных карточек, лучше ориентироваться на качество.
Что я имею ввиду под качеством карточек? А это значит, что для обучения лучше брать только ту информацию, которая интересна ребенку в данный момент времени, а главное ту, которую вы сможете в ближайшее время закрепить на примерах реальной жизни, картинках в книгах или в играх. Неоднократно по Таисии я замечала, что просмотренная и неиспользованная информация забывается ею очень быстро. Уже через пару месяцев она и не вспомнит, что я ей показывала гладиолусы и хризантемы. А вот если вскоре после просмотра, например, картинок с животными почитать про них стихи, сходить в зоопарк или поиграть в лото «Животные», результат будет совершенно другой — мало того, что информация прочно укладывается у ребенка в голове, так мы еще и здорово развиваем ассоциативное мышление! А это очень ценно и полезно для малыша.
Мне кажется дочка даже в лице меняется, когда мы начинаем обсуждать то, что ранее проходили по карточкам, видно, что в этот момент в голове у нее происходит активный мыслительный процесс («Ага, этот тигр в клетке и есть тот тигр, что я видела на картинке»), а глаза так и светятся — видно, что ей очень интересно:) Говорю без преувеличения.
Поэтому всю информацию, прежде чем изучать, нужно хорошенько проанализировать. Стоит ли изучать по карточкам 100 цветов, если реально в играх с малышом вы никогда не будете называть их все? Считаю, что вполне можно ограничиться 15-18 цветами. А некоторые темы, возможно стоит полностью исключить. Все зависит от того, во что вы играете и что обсуждаете с малышом. Немного о том, в каком возрасте какие темы интересны ребенку можно почитать здесь.
Количество показов также должно быть разумным. Не обязательно приставать к малышу с карточками по 20 раз на дню. Показывайте карточки в том количестве, которое приемлемо для вас. Если, занимаясь с ребенком, вы все время будете изводить себя мыслью о том, что перегружаете его и даете ему совершенно ненужную информацию, то ребенок обязательно почувствует ваш посыл.
2. Обучение по Доману нужно совмещать с другими играми и занятиями.
Если вы слишком сосредоточитесь на показе и изготовлении карточек, забыв про то, что ребенок нуждается в живом общении, в познании реального мира и его законов, в творческом и музыкальном развитии, вы действительно лишите своего ребенка очень многого.
В чем суть методики Домана?
Итак, что же собой представляет методика Домана? Вообще говоря, демонстрация карточек – это не единственное, что предлагает Доман, но именно они получили наибольшее распространение, поэтому о них здесь и пойдет речь. Суть методики в многократном показе ребенку комплектов карточек с какой-либо информацией. Показывая картинки, вы озвучиваете для малыша, что на них изображено. Несмотря на то, что каждое занятие длится всего несколько секунд, ребенок с легкостью запоминает все, чему вы его учите.
Первый тип карточек Домана – энциклопедические, на них представлены картинки с изображением животных, растениий, музыкальных инструментов, профессий и т.д. и яркие подписи красным шрифтом. Карточки предъявляются ребенку тематическими комплектами, например, сначала изучаем диких животных, потом овощи, транспорт.
Кроме энциклопедических карточек существуют карточки для обучения счету (KoroBoom, My-shop)
и карточки для обучения чтению (KoroBoom, My-shop).
Раньше последователям методики ночами приходилось изготавливать материалы, чтобы на следующий день было, что показать ребенку, сегодня, к счастью, можно приобрести готовые комплекты. Мы, например, учились по большому комплекту «Вундеркинд с пеленок». В этом замечательном наборе есть все самые необходимые темы, на картинках четко выделен изучаемый объект, нет ничего лишнего, и вообще картинки очень красочные. На оборотной стороне есть факты, которые пригодятся, когда вы изучите все основные объекты, изображенные на картинках.
Мне всегда казалось, что показывать карточки в бумажном варианте гораздо удобнее, чем на компьютере (с ними легче соблюдать системный подход по замене изображений, их можно положить на видное место, и тогда про них будет сложно забыть). Но если вы придерживаетесь другого мнения, то вам, должно быть, пригодятся вот такие электронные карточки — КАРТОЧКИ ДОМАНА СКАЧАТЬ. При наличии цветного принтера их также можно распечатать.
Как заниматься?
В разных источниках начинать заниматься предлагается по-разному. Где-то советуют взять 5 комплектов карточек по 5 штук каждый, где-то – 3 комплекта по 10 карточек и т.д., вариантов масса. Я уверена, что каждый вариант рабочий. Для начала выберете любой, какой вам кажется, наиболее адекватным, а впоследствии, глядя на результаты, адаптируете систему под себя и ребенка. Если малышу тяжело просматривать комплект из 10 карточек, он начинает отвлекаться под конец просмотра, то уменьшите количество карточек и наоборот. Мы выбрали для себя вариант с 3 комплектами из 10 карточек. Этот вариант нам подошел.
Далее, по Доману, каждый набор необходимо показывать по 3 раза в день. Каждую картинку ребенок должен видеть 1-2 секунды. За одну демонстрацию показывают только один набор, и временной промежуток между показами должен быть не менее получаса. После десяти дней занятий (т.е. после того, как вы просмотрели набор 30 раз) из каждого набора изымается одна карточка и заменяется на новую, так делается каждый день, пока комплект карточек не исчерпает себя. Здесь нужно заметить, что если в ваших комплектах изначально было по 5 карточек, то вводить новые карточки нужно начинать уже после пяти дней занятий. Если набор полностью изучен, его заменяют на новый.
Кроме этого, Доман предлагает постепенно увеличивать количество комплектов карточек, демонстрируемых ребенку. Чуть ли не до десяти наборов. При этом каждый из них также нужно показывать в день по 3 раза. Только представьте, это нужно 30 раз в день отвлечь ребенка от его важных дел и показать картинки! Такие цифры могут отпугнуть от этой методики многих мам.
Чтобы все не выглядело так страшно, в методических пособиях обычно производят расчет (количество секунд, затрачиваемых на показ, умножают на количество демонстраций в день) и получают, что на показ карточек понадобится всего несколько минут в день. Но не все так просто как кажется, ведь показ картинок – это не единственное, чем вы занимаетесь и о чем помните весь день. Для начала вам элементарно нужно про них вспомнить, затем бросить все, оторвать малыша от игры и показать ему картинки. Это еще хорошо, если вы все время находитесь рядом с ребенком, и карточки все время при вас, но, к сожалению, не у всех мам есть такая возможность.
Поэтому, повторюсь еще раз, не гонитесь за количеством изучаемых комплектов. Главное — чтобы занятия были интересны вам и ребенку, а обучение не превратилось в обузу. НО все же старайтесь заниматься регулярно, не забрасывайте начатое.
Поэкспериментировав, мы с дочкой остановились на таком режиме: в день у нас было не больше 6 демонстраций, т.е. каждый набор за день мы успевали посмотреть по 2 раза. Каждый третий показ в каждый комплект добавляли по одной новой карточке (т.е. у нас новые картинки добавлялись не каждый день, а чуть реже). Первое время я начинала вводить новые карточки после 30 просмотров комплекта. Но впоследствии, все эти нормы меняла. Так, например, довольно быстро стало ясно, что 30 просмотров комплекта – это очень много, дочь начинает скучать. Количество комплектов же у нас всегда оставалось неизменным – 3. Подробнее о нашем опыте обучения по системе Домана вы можете почитать здесь:
МЕТОДИКА ДОМАНА. НАШ ОПЫТ. ЧТО ИЗУЧАТЬ И В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ?
МЕТОД ДОМАНА. НАШ ОПЫТ. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РЕБЕНОК ПОТЕРЯЛ ИНТЕРЕС К КАРТОЧКАМ?
Также вам может быть интересно:
МЕТОДИКА МОНТЕССОРИ. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
До встречи на страницах блога! И буду рада подружиться с вами в соцсетях, заходите: Инстаграм, Вконтакте, Facebook.
Искренне ваша, Яна Разначенко
Развивающие карточки для Игр с Детьми
Сегодня познакомимся с оригинальным способом как изготовить без особых затрат развивающие карточки для занятий с детьми от 1 года. Интересный способ завлечь ребенка и проводить с ним развивающие занятия дома.
Для занятий по изучению цвета Вам понадобится сделать цветные карточки. Эти карточки сделать очень легко. В магазине канцелярских товаров можно купить листы (которые можно использовать при печати на принтере) , например выбираем четыре цвета: красный, желтый, зеленый, синий. Самые основные цвета с которых необходимо начинать изучать цвета с ребенком. Вы можете использовать любые другие цвета. Распечатываем эти веселые картинки на цветных листах. Ниже можно увидеть что получилось.
Нажмите на картинку, чтобы она открылась во весь свой размер. Затем пускаем на печать или сохраняем на своем компьютере.
После того как Вы распечатали картинки на цветных листах, и разрезали каждый рисунок как карточку, у Вас должны получиться вот такие цветные картинки . Смотрите ниже…
В какие игры можно играть используя эти цветные карточки:
Игры с карточками:
1. Первый вариант игр с цветными картинками. Берем любимую игрушку Вашего ребенка, усаживаем его за столик (или если на полу то по центру). Рассказываем сказку. Например: Сегодня к нам в гости пришел медведь, какой хороший медведь, добрый, давай погладим медведя. Мы его гладим, приговариваем хороший. Давай подарим нашему мишке подарки. Подари (к примеру) ему красную машинку.Ребенок должен найти картинку с изображением красной машины. Затем к примеру зеленый листик и т.д.
2. Если участвуют несколько детей. Распечатывала картинки в нескольких экземплярах , поровну для каждого ребенка. Раскладываем на столе каждому малышу комплект. Допустим жук, и каждому жук четырех цветов. Сажаем по центру любую игрушку. Просим подарить этой игрушке к примеру желтого жука, затем красного и т.д. Дети должны правильно отличать цвета. Эта игра может превратиться в своего рода соревнование, кто первый принесет заданного жука.
3.Ещё один способ игры с карточками, просто раскладывать их по стопочкам. Собрать красные в одну стопку, зеленые в другую и т.д.
4.Когда ребенок станет по старше и сможет говорить, можно играть в такую игру: Взять картинки с изображением машинок только синего цвета (3 шт.) и одну картинку с машиной красного цвета и спросить ребенка какая картинка здесь лишняя, почему.
Играйте в развивающие игры вместе с Вашим ребенком, это очень полезно для Вашего малыша. Вместо этих картинок вы можете использовать геометрические фигуры или буквы, или цифры. Распечатывайте изображение на цветных листках если вы не имеете возможности использовать цветной принтер, и развивающие игры вместе с Вашим ребенком будут ещё интересней. Желаем удачи! 90000 Learning English through picture books | LearnEnglish Kids 90001 90002 90003 By Opal Dunn, author and educational consultant 90004 90005 90006 Picture books 90007 90002 Every year thousands of children’s picture books are published in the UK. Children’s corners in bookshops offer a bewildering choice of new and old favourites, illustrated by some of the best artists working in Britain today. Native-speaker children have many opportunities to enjoy these picture books; there is no reason why young children learning English as an additional language should not enjoy them, too.90005 90006 The advantages of beginning early 90007 90002 From the very first introduction to listening to English, children can enjoy carefully selected picture books. Young learners soon pick up the short text of a picture book, if initially it is shared with an adult who brings the pages alive. 90005 90002 Children are already familiar with stories. From a very young age they talk in narrative style. It is through their stories of everyday experiences that they define themselves: expressing their ideas, hopes and emotions in language as well as in drawing and imaginative play.90005 90002 Many children are already used to decoding stories and information from television or film in their home language, while others may have already enjoyed the interaction of sharing a picture book. Most children, if guided by a parent, soon work out how to transfer their individual decoding skills to get meaning from picture books in English. 90005 90002 Sharing picture books is not only about picking up another language, it is also about giving children a wider window on the world, guided by their parents.The one-to-one interaction of sharing picture books gives children added opportunities to develop holistically at their own speed and level, knowing that their parents are encouraging them. As children share more and more books their self-confidence develops. This can often be seen in the way they approach unfamiliar English and new experiences. 90005 90002 Picture books provide parents and children with an obvious reason for switching from their home language to speaking English. Parents who lack confidence in English find that the fixed text of a picture book is a useful prop.Apart from providing text to read and share, a picture book can be the basis for interaction, which parents can adjust to their child’s developing needs, interests and attainments. 90005 90002 Some parents may be concerned that introducing picture books will not fit in with their child’s school syllabus or text book. Sharing a picture book is an additional English learning experience that bonds families and helps children realise that speaking English at home is fun. Many families enjoy slipping English phrases picked up from picture books into everyday home language conversations.’Not now, Bernard’ is quite a favourite! 90005 90006 Learning from picture books 90007 90002 It takes time to build up a child’s readiness to talk about picture books in English. Children’s silence, however, does not mean that they are not listening and learning. Children usually understand more than they can say in words and, if the book experience is focused and fun, they usually want to pick up the new English at their own speed. Children are busy exploring their world and most are keen to find out something new, particularly if it is presented in an encouraging and attractive way.90005 90002 Parents can underestimate their children’s ability to pick up more text each time a picture book is shared. Many are surprised to see how keen their children are to join in ‘reading’ if they are encouraged to finish off a sentence or say a stressed word like ‘No’ each time it occurs. Once children work out how to join in, they gradually extend their skills to pick up whole short sentences until, eventually, they can recite most of a text as they turn the pages to match it to the illustrations.Many a busy parent purposely skipping a little text has had their ‘mistake’ pointed out by their child! 90005 90002 Young children’s boredom threshold differs from adults ‘. Many may ask for the same book to be read and re-read. Parents need to respond positively to these requests as re-readings provide the natural repetition children may need for making meaning or picking up new language as well as confirming and refining language they have already acquired. 90005 90002 Picture books, sometimes referred to as ‘real books’, to distinguish them from graded text books, expose children to a range of language structures and vocabulary familiar to native-speaker children.90005 90002 Illustrations in real picture books are not merely supporting understanding of language, as might be the case in many text books. The different styles of artwork naturally broaden children’s visual experiences. One of the delights of sharing picture books with children is that, on first viewing, children tend to look at an illustration as a whole but with repeated reading of the book, details and subtleties usually emerge. 90005 90002 The illustrations may be by well-known artists, pictures may be photographs or the books may contain 3D novelty paper sculptures.How exciting it is for children to hold art in their hands. There is no doubt that exposure to picture books increases visual decoding skills and over time influences creativity and the ability to appreciate design and illustration. 90005 90002 Picture books also help children find meaning within their own life. Children can pore over emotional situations contained within picture books that may help to relieve personal frustrations, or they can encounter exciting and imaginative experiences way beyond their own environment or even their dreams.Imagine the power a child feels as he or she firmly shuts a book and says, ‘GOODBYE Giant!’ 90005 90006 Selecting picture books 90007 90002 Picture books may be: 90005 90044 90045 story books — short simple story text including conversation and rhyme 90046
90045 information books, with short explanatory text 90046
90045 rhyme books, which might introduce one story rhyme or an anthology of poems 90046
90045 novelty books, with short text and 3D paper sculpture 90046
90045 character series books, with an accompanying character doll or puppet.90046
90055 90002 Parents need to select books that they enjoy and feel they can read confidently — enthusiasm is infectious! Before they introduce a book, they need to plan how they are going to read the text and, each time they re-read, follow the same plan. Children find it more difficult to pick up language if the reading differs each time. 90005 90002 In the early stages it is vital to select books with short texts, if children are to pick up language successfully and in a way that self-motivates.Children can measure their own success and this, together with merited adult praise, contributes to a positive feeling about sharing English picture books. 90005 90002 Where a simple text is slightly longer, it is generally advisable to limit the first reading to the essential story language. Once this is understood, the descriptions can be gradually added using parentese language. 90005 90002 Most books should be selected to include some language a little beyond a child’s level in English, so the child can start from familiar language and move on to some new language.90005 90002 Once children have shared several books successfully, the habit of ‘reading’ together regularly in the family in English is likely to be established. 90005 90002 Ideally a book should include some words or phrases that can be transferred to children’s everyday English, so giving them opportunities to use their innate skills to transfer language to different situations. 90005 90002 In selecting books parents need to think about gender and include some books that appeal to both boys and girls, so children have some common story experiences to exchange.Some boys find it easier to relate to information books rather than story books. 90005 90006 CD-ROMs and DVDs 90007 90002 Some story books are sold with an attached CD-ROM or DVD. These offer children a different, less intimate and more passive experience than sharing picture books. For profound learning, it is best to share the book until children know most of the text by heart before exposing them to either the CD-ROM or DVD. 90005 90002 Apart from the wealth of all-round experiences that come from sharing, children may not be ready, before they are familiar with the text, to cope with a voice and even accent that is different from their parents ‘.90005 90002 By this time children are likely to have found out how to enjoy the picture book, and may even want to read by themselves. 90005 90006 Book time 90007 90002 For successful sharing it is important to set the scene for regular book times. Children need to know that this is when they can snuggle up to parents and feel confident that their parents will focus only on them and sharing the book. 90005 90002 Book time may be a single session or part of a larger English session which includes other activities in English.Ideally there needs to be an ‘English book time’ every day or at least every weekday at about the same time, as frequent short exposure is more effective than fewer, longer sessions. Length can vary from ten minutes to longer periods to match children’s readiness to learn and mood on the actual day. Regularity gives a feeling of security and something to which children can look forward. 90005 90002 It is a good idea to share the choice of books to be read, as children’s requests may hide emotional or language needs.A new book is best introduced once children are beginning to ‘read’ the other books successfully. Presentation of a new book should be saved for a day when both parents and children ‘feel good’. 90005 90006 Parents ‘role in introducing new books 90007 90002 In the initial stages children are dependent on the parent’s reading and interaction for input and picking up language. The role gradually changes as children begin to share a little of the reading. As children’s reading ability increases, the role of the parent gradually diminishes.90005 90002 By the time children know the text by heart and are capable of ‘reading’ the book aloud to themselves or to others, the parent’s role is reduced to re-phrasing mistakes and praising successes. 90005 90002 Throughout this time the parent is managing the experiences and tuning into their child to find out what stage they have reached and where they need added support. This cycle repeats each time a new book is introduced, but as children learn more English the cycle takes less time.90005 90006 Book browsing 90007 90002 Book browsing is a form of play where children enjoy books by themselves, in their own time, turning the pages when they want. Like all self-initiated play, it is an important part of learning, as it gives children time to revisit what they want and consolidate their learning at their own level and speed and not that of the parent. 90005 90002 Young children also need opportunities to ‘read’ to the extended family, as it is natural for them to want to demonstrate their achievements; it is also a form of play.Successes motivate and help to confirm in children’s minds that reading a book in English is what the family expects and finds fun. Young children want to please their parents and also share fun times with them. 90005 90006 Building up a home library 90007 90002 Books that children already know well need to be stored in an available place so that, when they feel like it, they can take a book and ‘read’ it aloud to themselves. At this stage most children are not capable of silent reading. 90005 90002 Ideally books should be stored with the front cover facing outwards — looking at a book’s spine is less likely to motivate browsing at this age.90005 90002 Books should not be added to the home library before children know quite a lot of the text language. If children find they can not read a text of a book in the home library, they are most likely to be demotivated. Keeping the feeling ‘I can’ is important in the initial stages. Any ‘I can not’ feelings take time and encouragement to change. 90005 90006 Sharing reading 90007 90002 The amount of parentese language parents need to use depends on children’s language level in both their home language and English.90005 90002 In the first few sharings of a new book, parents need to remember the following: 90005 90044 90045 Make sure that children are close enough to see how the parent’s lips move to make sounds and how the eyes and face, as well as body language, convey the excitement and emotions which facilitate understanding. 90046
90045 Read at the children’s pace, letting them look at the picture for as long as they need. Young children are used to getting visual information to facilitate understanding.They often indicate that they have finished looking by turning their faces to look at the parent. 90046
90045 Dramatise the story reading and if possible include some physical gesture, as physical involvement helps in memorising language. 90046
90045 Use different fun voices for animal noises and characters like ‘a cross Grandma’, as you read the story. Children love to imitate characterisation and transfer it to their own ‘reading’ aloud. 90046
90045 Point to each word as you read so that children develop better left-to-right eye movement, and become conscious of the shape of words.90046
90045 Encourage joining in by letting children finish off sentences or make the noises of animals or transport. 90046
90045 Once the reading is finished, close the book and stay silent for a few seconds. Children may be in their own imaginative world and need time before they are ready to leave it. 90046
90045 Asking too many questions about the book can spoil the magic. Families who enjoy books together often find that children, when they are ready, talk to them about the shared English books in their home language.90046
90045 If children use a home language word or phrase while talking English, it is generally because they have not yet acquired the word in English or have forgotten it. Make no mention about the mixture of language and repeat back to them the whole phrase in English. They will notice and generally pick up the English, ready to use it at some later stage. 90046
90055 90006 How does the child understand? 90007 90002 Young children are busy decoding their own surroundings and making sense of their home language, which often includes a lot of new language, if they are not talking about daily routines.Children are very good at understanding the gist of what is said to them and responding to it. Unlike many adults learning another language, children do not wait to understand every word. They pick out words they understand and fill in the rest of the meaning from context clues and the speaker’s body language, eyes or facial expressions. In sharing picture books, the child can get additional clues from the picture. 90005 90002 Initially, in order to facilitate quicker understanding, parents may feel happier translating a word or phrase.However, it is better to translate once only, using a whisper that indicates it is a translation and not part of the text. Children easily understand from a quick translation. If they know that parents are going to continue giving translations each book time, they do not make the effort to acquire the English. 90005 90006 Cultural content 90007 90002 Picture books illustrated by British-trained artists tend to reflect environments and cultural habits typical of British society. Where these are very different from the child’s world, parents need to be prepared to give added explanation in the home language.90005 90006 Learning to read 90007 90002 Parents may be concerned when children who can already read in their home language want to decode words in picture books. Parents think any reading might interfere with the school’s structured programme of learning to read in English. Formal teaching of reading should not be confused with the experience of reading picture books for pleasure. If children show interest in teaching themselves to read, parents should encourage their enthusiasm and help them informally.90005 90002 They can begin by introducing the small letters of the alphabet using their sounds, not their letter names. The consonant letters (for example b, d, m, t) are the simplest. Once children know some of the letter sounds, point out these letters at the beginning of words, stressing the initial letter sounds (dog). 90005 90002 As children become more familiar with the small letter sounds (consonants and simple vowels), introduce the capital letters by the side of the small letters, repeating their sounds.90005 90002 Children soon begin to recognise the shape of simple words as they already know the text by heart, and therefore know where to look for them. Ask them to look for the same word in other parts of the text and expand this game. 90005 90002 Many children who are already reading in their home language soon understand how simple decoding works and continue by themselves to recognise other short words in the text. To help their decoding, however, parents need to tell them how to read short, but difficult words to decode, like ‘the’.90005 90002 If parents sing an alphabet song, explain that letters have a name that is different from the sound it makes and in most alphabet songs we sing the names of the letters. 90005 90002 Some children teach themselves to read a text they already know orally, especially if it is rhyme. They use a number of strategies to decode the text and a little guessing to fill in until they know the text by heart. Many children have been using these strategies from an early age to ‘read’ logos of well-known products.Praise their efforts to read the text, but realise that this is restricted reading based on a text they know orally. 90005 90002 However, being able to read a text motivates and is an important step on the journey to becoming a fluent reader. Any reading done in an enjoyable, non-pressured way at this young age, when lifelong attitudes are being formed, is likely to contribute to a later love of language and books. 90005 90006 Further reading: 90007 90002 If you are interested in using picture books with your children we suggest the following web sites: 90005 90044 90045 The official website for Emily Gravett, children’s author and illustrator.90046
90055 90002 www.emilygravett.com 90005 90044 90045 Ladybird and Puffin, the Penguin Books ranges for children. Discover some best sellers for children. 90046
90055 90002 www.ladybird.co.uk 90005 90002 www.puffin.co.uk 90005.90000 Opposites Words by Picture for Kids 90001 90002 Opposite Words for Kids 90003 90004 Vocabulary list by Opposites (or Antonyms) 90005
90004 90005
90002 List of Opposite Adjectives 90003
90004 90011 90012 90005
90004 90005
90004 90017 90012 90005
90004 big, small 90021 blunt, sharp 90021 cheap, expensive 90021 clean, dirty 90021 difficult, easy 90021 empty, full 90021 fast, slow 90021 fat, thin 90021 front, back 90005
90004 90005
90004 good, bad 90021 hart, soft 90021 heavy, light 90021 here, there 90021 high, low 90021 hot, cold 90021 left, right 90021 light, dark 90021 long, short 90021 near, far 90005
90004 90005
90004 noisy, quiet 90021 old, new 90021 old-fashioned, modern 90021 open, closed 90021 right, wrong 90021 rough, smooth 90021 same, different 90021 strong, weak 90005
90004 90005
90004 sweet, sour 90021 top, bottom 90021 true ,, false 90021 young, old 90005
90004 90005
90063 DESCRIBING PEOPLE AND THINGS 90064
90004 90021 1-2 new — old 90021 3-4 young — old 90021 5-6 tall — short 90021 7-8 long — short 90021 9-10 large / big — small / little 90021 11-12 fast — slow 90021 13- 14 heavy / fat — thin / skinny 90021 15-16 heavy — light 90021 17-18 straight — crooked 90021 19-20 straight — curly 90021 21-22 wide — narrow 90021 23-24 thick-thin 90021 25-26 dark-light 90021 27-28 high — low 90021 29-30 loose-tight 90021 31-32 good — bad 90021 33-34 hot-cold 90021 35-36 neat — messy 90021 37-38 clean — dirty 90021 39-40 soft-hard 90021 41-42 easy — difficult / hard 90021 43-44 smooth — rough 90021 45-46 noisy / loud — quiet 90021 47-48 married — single 90005
90004 90021 49-50 rich / wealthy — poor 90021 51-52 pretty / beautiful — ugly 90021 53-54 handsome — ugly 90021 55-56 wet — dry 90021 57-58 open — closed 90021 59-60 full-empty 90021 61- 62 expensive — cheap / inexpensive 90021 63-64 fancy-plain 90021 65-66 shiny-dull 90021 67-68 sharp — dull 90021 69-70 comfortable — uncomfortable 90021 71-72 honest — dishonest 90005
90004 Adjective Opposites 90005
90004 90021 1.neat 2. messy 3. dry 4. wet 90005
90004 90021 5. tight 6. loose 7. heavy 8. light 90005
90004 90021 90021 9. open 10.closed 11.short 12. long 13. empty 14.full 90005
90004 90021 15.rough 16.smooth 17.near / close 18.far 19.light 20.dark 21.on 22.off 90005
90004 90021 23.thin 24.thick 25.narow 26.wide 27. deep 28.shallow 90005
90004 90021 29.cheap 30.expensive 31.fast 32.slow 33.hard 34.soft 90005
90063 Adjectives — Flashcard 90064
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90004 90005
90156
90157
90158
90159
90160 Adjectives 90161
90160 Opposites 90161
90164
90159
90166 alive 90167
90166 dead 90167
90164
90159
90166 beautiful 90167
90166 ugly 90167
90164
90159
90166 big 90167
90166 small 90167
90164
90159
90166 bitter 90167
90166 sweet 90167
90164
90159
90166 cheap 90167
90166 expensive 90167
90164
90159
90166 clean 90167
90166 dirty 90167
90164
90159
90166 curly 90167
90166 straight 90167
90164
90159
90166 difficult 90167
90166 easy 90167
90164
90159
90166 good 90167
90166 bad 90167
90164
90159
90166 early 90167
90166 late 90167
90164
90159
90166 fat 90167
90166 thin 90167
90164
90159
90166 full 90167
90166 empty 90167
90164
90159
90166 hot 90167
90166 cold 90167
90164
90159
90166 happy 90167
90166 sad / unhappy 90167
90164
90159
90166 hardworking 90167
90166 lazy 90167
90164
90159
90166 modern 90167
90166 traditional 90167
90164
90159
90166 new 90167
90166 old 90167
90164
90159
90166 nice 90167
90166 nasty 90167
90164
90159
90166 intelligent 90167
90166 stupid 90167
90164
90159
90166 interesting 90167
90166 boring 90167
90164
90159
90166 light 90167
90166 heavy 90167
90164
90159
90166 polite 90167
90166 rude / impolite 90167
90164
90159
90166 poor 90167
90166 rich 90167
90164
90159
90166 quiet 90167
90166 noisy 90167
90164
90159
90166 right 90167
90166 wrong 90167
90164
90159
90166 safe 90167
90166 dangerous 90167
90164
90159
90166 short 90167
90166 long 90167
90164
90159
90166 small 90167
90166 big 90167
90164
90159
90166 soft 90167
90166 hard 90167
90164
90159
90166 single 90167
90166 married 90167
90164
90159
90166 true 90167
90166 false 90167
90164
90159
90166 well 90167
90166 ill / unweel 90167
90164
90159
90166 white 90167
90166 black 90167
90164
90363
90364 .90000 Action words for kids — pictures, videos & teaching tips 90001 90002 1. Play an action word game, like dumb charades in your class. Call on one child and whisper an action word to her. She has to act out the word (ex: walk, sing, talk, etc.) silently. The others have to guess which word it is from her action. 90003 90002 2. If your kids like to draw, you can tell an action word and ask them to draw out a representation of the word. They need not draw very great and artistic pictures, even simple stick figures will do — it’s only to represent the action.90003 90002 3. Use action word flashcards. On one side of the card is the word, on the other side a picture depicting the word. Show the picture to the children and ask them to guess the word. Then show them words and ask them to act out the words. You can use the flashcards in many other ways too. You can make two groups of children — one group has to show any flashcard, the other one has to act out the word. Or you can place all the cards (picture side up) on the table, and say any action word — children have to pick up the right card.Or place the cards — word side up, and act out any word, children have to recognize the action, recall the word and identify and pick up the right card. 90003 90002 4. Bring some old children’s books and ask children to point out to the action words they know in the text in these pages. If the books are disposable, they can be asked to underline the action words. Then they may be asked to say out each word and act it out. 90003 90002 5. Do the same as in point 4 above, but ask them to identify the action shown in the pictures.If possible they can cut out pictures of action words from old, disposable books or magazines and make a chart of action words. 90003 90002 6. Cut out pictures showing actions from old magazines or papers and display them to the children. Ask them to identify the action, i.e. say the word for the action. 90003 90002 7. Make each day a particular action word day. For example, say tomorrow will be a ‘jump’ day. Ask kids to bring whatever pictures they can from old magazines or papers in their house that show ‘jump’.Put up a big board on the wall of the classroom and stick all the pictures there. Thus kids will be able to see many different pictures of ‘jump’ in one place. Similarly each day can be for a different word. 90003 90002 8. Ask children to enact their day (or morning or previous day) whilst standing in one place (in front of the classroom). For example, they can show silent actions of getting out of bed, washing, brushing, bathing, eating (breakfast), drinking (milk), walking (to school), etc.Of course other kids can guess at the word for each action so depicted. 90003 90002 9. Show children action word videos — educational videos depicting various action words. This page has some action word videos below — you can use these to depict the words. Sometimes videos may be more powerful than simple pictures, particularly for showing actions! 90003 90002 10. Action word worksheets can be a good way to practise recognizing and writing out action words. The action word worksheets can have activities like matching the action picture to the action word, identifying the right picture for a given action word, identifying the right word for a give action picture, writing out the action word for a given picture, and so on .90003
90002 90023 What action words to teach? 90024 90003
90002 You should start with common actions children will already be familiar with and practise those words first. For a list of common action words for kindergarten kids scroll down below the videos on this page. This is only a suggested list, by no means complete. Please add / remove words based on your circumstances. 90023 90028 90024 90003.90000 ESL Kids Puzzles, Printable Crossword and Word Search Puzzles for Children 90001 90002 Level 1 Course Video Tutorials 90003
90004 Unit intro — Alphabet & Phonics Resources. 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach letters of the alphabet 90009
90004 Unit 1 — Greetings — Hello 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach basic greetings — Hello, Hi, Goodbye. 90009
90004 Unit 2 — What’s your name? 90005
90006 90007 Aim: 90008 To teach kids how to say their names.90009
90004 Unit 3 — How old are you? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids how to say their age and learn numbers 1 to 5. 90009
90004 Unit 4 — Numbers — How many? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids how to count from 1 to 10. 90009
90004 Unit 5 A — Colours — What colour is it? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids how to describe things through colours. 90009
90004 Unit 5 B — Colours Vocabulary 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach colours vocabulary 90009
90004 Unit 5 C — Green Monster Colours Lesson 90005
90006 90007 Aim 90008: Teach colours through a colours songs 90009
90004 Unit 6 — Fruits — I like apples.90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids names of fruits and how to express likes. 90009
90004 Unit 7 — Body — I have a head. 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids parts of the body. 90009
90004 Unit 8- Actions — I can, I can not. 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids how to express ability using simple action verbs. 90009 90002 Level 2 Course Video Tutorials 90003
90004 Unit 1 — Animals — Farms Animals.90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students how to express preference by using vocabulary related to farm animals. 90009
90004 Unit 2 — Family Members 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach words and expressions used when describing family. 90009
90004 Unit 3 — School bag 90005
90006 90007 Aim: 90008 To teach words and expressions related to classroom items. 90009
90004 Unit 4 — Actions — Can and Can not 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach action verbs 90009
90004 Unit 5 — Shapes & Sizes 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach various shapes and adjectives to describe size.90009
90004 Unit 6 — Demonstrative Pronouns — This / That / These / Those 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach singular and plurals of nouns and demonstrative pronouns. 90009
90004 Unit 7 — Numbers — 10 to 100 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach numbers 10 to 100 and pronunciation differences between long and short vowels. 90009
90004 Unit 8 — Toys — Where is it? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach words and expressions related to toys and to ask where things are.90009
90004 Unit 9 — Days of the week and weekly activities 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach days of the week and some things we do weekly. 90009
90004 Unit 10 — Weather — What’s the weather like? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students how to ask about the weather and describe it. 90009
90004 Unit 11 — Food — What do you want to eat 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students about the things we eat and express want 90009 90002 Level 3 Course Video Tutorials 90003
90004 Unit 1 — Pets: Why do you like dogs? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach names of pets and give a brief description of pets using personality adjectives.90009
90004 Unit 2a — Time — What time is it? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students how to tell the time and also how to talk about daily routines. 90009
90004 Unit 2b — Time — What time is it? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students how to tell the time using quarter to / past / Half past etc. 90009
90004 Unit 3 — Months & birthdays — When is your birthday? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students months of the year and how to tell dates using months and ordinal numbers.90009
90004 Unit 4 — Jobs — What people do. 90005
90006 90007 Aim: 90008 To teach kids how to describe jobs using action verbs. 90009
90004 Unit 5 — Actions — What are you doing? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Students will learn how to describe actions in progress using the present progressive. 90009
90004 Unit 6 — Transport — How do you come to school? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students different means of transport and talk about going around.90009
90004 Unit 7 — Clothes — What are you wearing today? 90005
90006 90007 Aim: 90008 To learn to describe what someone is wearing. 90009
90004 Unit 8 — Where is it? — At home 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids prepositions of place, alongside rooms and things at home. 90009
90004 Unit 9a — Vegetables — How much are the carrots? 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids vegetable vocabulary and how to go shopping for veggies.90009
90004 Unit 9b — Vegetables — Extra Vegetable Vocabulary lesson — Cauliflower, broccoli etc. 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach students extra vegetable vocabulary. 90009
90004 Unit 10 — Weather and clothes — Put on your sunglasses. 90005
90006 90007 Aim: 90008 Teach kids how to talk about clothes relative to the weather. 90009
90004 Unit 11 — Zoo — What does a panda look like? 90005
90006 90007 Aim: 90008 To teach students how to describe zoo animals by what they eat and look like.90009 .
Дитя в кулечке. Нужно ли пеленать младенца? Пеленание новорожденного
Содержание:
Попросите любого, как в популярном телешоу, продолжить ассоциативный ряд: новорожденный — … Наверное, девять из десяти скажут: «…пеленки — распашонки». Но в последнее время появились всевозможные альтернативы пеленкам: боди, комбинезоны, ползунки, в которые малыша одевают с рождения. Что же такое пеленки — необходимость или дань традиции?
Пеленание: история вопроса
Издавна новорожденных и грудных детей пеленали — «свивали». Эта традиция была продолжена и в двадцатом веке, в частности в нашей стране. Это имело ряд причин, а также отчасти было вынужденной мерой. Во-первых, одной пеленкой можно легко и быстро обернуть как тельце, так и головку малыша, если в детском отделении будет относительно прохладно. Во-вторых, пеленки лучше и проще стерилизуются, чем детская одежда. В-третьих, в эру тканевых подгузников, когда требовалась их частая смена и всего мокрого комплекта одежды, перепеленать младенца, особенно если речь шла не о единственном дитяти, а о целом отделении медицинского учреждения, было гораздо проще, чем поменять всем этим карапузам кофточки и штанишки. Затем, когда молодая мама выписывалась со своим малышом домой, перед нею немедленно вставала та же проблема частой смены белья, именно поэтому она чаще всего прибегала к пеленанию.
Казалось бы, сегодня, когда в нашу жизнь прочно вошли одноразовые подгузники, а глаза разбегаются при одном взгляде на прилавки с одеждой для новорожденных, пеленание должно было бы кануть в Лету. Однако и в настоящее время оно не только применяется, но и имеет своих сторонников. Давайте посмотрим, какие же доводы выдвигают они в пользу древнего «свивания», и постараемся оценить их с позиций современных знаний.
Доводы «за»: критический взгляд
1. Младенец привык к ограниченному, можно сказать стиснутому, пространству материнской утробы, и ему будет более комфортно, если продолжать воспроизводить это ограничение пространства и после его рождения. Строго говоря, сегодня мы не знаем, а может быть, никогда и не узнаем, что по этому поводу думают сами малыши. Но ведь человек и появляется на свет, потому что он уже готов к смене условий существования, он уже преодолел Рубикон своего рождения для этого мира, и неизвестно, будет ли правильно возвращать его во «внутриутробное» состояние. Для того малютка и тренирует ручки и ножки внутри маминого живота, чтобы научиться пользоваться ими после рождения. Не будет ли это насилием против природы, если мы станем ограничивать его свободу? Вообще, человеку свойственно думать, что он умнее и мудрее природы. Ну и что, что в процессе эволюции млекопитающие вышли на сушу рожать своих детей? У нас обязательно появляется мнение, что продолжение водной среды для новорожденного крохи лучше, чем попадание в воздушную, и мы отправляемся рожать в воду. Ну и что, что зубной ряд человека говорит о его приспособленности к всеядности (сочетанию растительноядного и хищного образа жизни)? Для нас и это не аргумент, и мы придумываем теорию о загрязнении организма шлаками при питании мясом, о достижении особого духовного роста при отказе от него — и ударяемся в вегетарианство. Может быть, и в вопросе пеленания это следование «славной» традиции?
2. Возможно, и вам приходилось слышать от бабушек следующий аргумент: если не пеленать кроху, ножки будут кривые. При этом «знающие» бабули обязательно выступают за тугое пеленание, когда ножки выпрямляются, сводятся между собой и в таком состоянии плотно фиксируются пеленкой. Между тем, это даже не миф, а опасное заблуждение. Сложно сказать, откуда оно берет свои истоки, но на деле все обстоит с точностью до наоборот. Дело в том, что патологическая кривизна ног (она формируется, когда чадо начинает вставать на ножки, а позже — ходить) чаще всего является следствием рахита — своеобразного нарушения обмена веществ, приводящего к тому, что твердость костей уменьшается, они становятся более податливыми и искривляются под весом ребенка.
У большинства из нас представления о рахите ассоциируются с недостаточное воздействие ультрафиолета и, как следствие, недостатком в организме витамина D, который играет важную роль в усвоении костями кальция (именно соли кальция и придают костям прочность и твердость). На самом деле патогенез рахита намного шире и сложнее; по сути это заболевание является болезнью роста, когда скорость одних процессов в организме не соответствует скорости других. В настоящее время широко проводится профилактика рахита. Педиатрам хорошо известно, что гораздо эффективнее и потому важнее так называемая неспецифическая профилактика этого заболевания. К ней относят: рациональное питание (сохранение грудного вскармливания, кормление по требованию, своевременный ввод прикормов и витаминных дотаций), достаточное пребывание малютки на свежем воздухе в светлое время суток (в незакрытой коляске), регулярное умеренное закаливание, а главное — достаточная двигательная активность. Конечно, применяются для лечения и профилактики рахита и препараты витамина D, но они «перекрывают» лишь одно из многих звеньев причин и процесса развития заболевания. Витамин D способствует отложению солей кальция в костную ткань. Но дело в том, что кальций усваивается костями только при условии активной мышечной работы! Именно тяга сухожилий от работающих, напрягающихся мышц запускает правильные физиологические механизмы в костной ткани. При отсутствии сокращений мышц кальций из костей, напротив, вымывается, что ведет в конечном итоге к их размягчению. Поэтому среди педиатров в ходу отчасти крылатое выражение: «запеленайте младенца потуже, гуляйте с ним только в закрытой коляске или только по вечерам, кормите молочной смесью и кашами и дайте высокую дозу витамина D — и вы получите «цветущий» рахит (значит, и ноги будут кривыми)». И наоборот, многим понимающим родителям удается избежать даже небольших проявлений рахита при соблюдении здорового образа жизни и часто — даже без назначения витамина D (разумеется, под тщательным врачебным контролем).
Мы ни в коем случае не призываем вас отказываться от приема витаминных препаратов, тем более самостоятельно, просто хотим подчеркнуть: ничто так не важно малышу, как достаточная физическая активность. И в этом пеленание — далеко не лучший помощник, ведь в «человеческой» одежке кроха смог бы двигаться гораздо активнее. К тому же, пеленание с выпрямленными ножками вредно еще и для тазобедренных суставов. Для правильного развития последних требуется состояние разведения (посмотрите, как в свободном состоянии лежит новорожденный — ножки его разведены). В странах, где издавна не применяется пеленание и принято разведенное положение ножек (в Африке грудничков приматывают платком к материнской спине с разведенными ножками, в Азии — носят «верхом» на боку), у взрослых людей гораздо реже имеется дисплазия (недоразвитие) тазобедренных суставов. Между тем, известно, что частота этой патологии при рождении равна ее частоте в других странах. Просто при правильном положении после рождения суставы могут правильно «деформироваться», то есть по сути выздоравливают.
3. Следующее утверждение сторонников пеленания: завернутые младенцы спокойнее спят, меньше будят себя своими ручками и ножками, не сбрасывают с себя одеяло. Все это справедливо. Действительно, движения детей первых полутора-двух месяцев жизни не скоординированы и спонтанны. Часто случается, что малыши просыпаются от слишком интенсивных движений собственных, неподвластных им ручек и ножек. Что же с этим делать, если не пеленать малютку?
Прежде всего, можно положить его спать на живот. Да-да, не пугайтесь. Если еще десятилетие назад средства массовой информации в один голос трубили об опасности положения на животе из-за развития синдрома внезапной младенческой смерти, в последние годы убедительно и надежно доказано, что само по себе положение тела нимало не повышает риск развития этого страшного и трагического состояния. Опасно не положение крохи на животе, а присутствие в кроватке подушек, мягких перин, объемных одеял и крупных мягких игрушек – всего того, что может стать причиной удушения во сне. Если же в кроватке малыша ортопедический матрас (без подушки) и хлопковое или шерстяное одеяло или плед, опасаться положения на животе не нужно. Между тем, оно очень полезно для маленького человечка по многим причинам: улучшается пищеварение, легче отходят газы, а значит, снижается вероятность кишечных колик; правильно формируется тонус мышц спины и шеи, дети начинают раньше (причем, без вреда для здоровья) держать голову; значительно снижается опасность аспирации (вдыхания) при срыгивании, да и сама частота срыгиваний заметно снижается, так как желудок начинает располагаться более физиологически, чем в положении на спине. Поэтому все врачи рекомендуют специально выкладывать ребенка на живот в течение дня во время бодрствования. Если же вы станете укладывать его спать на живот, то будете лишены необходимости специально выделять для этого время. Ну и наконец, малыши действительно не будят себя ручками и ножками, если спят на животе и не сбрасывают с себя одеяло. Если ваше чадо почему-либо против спать на животе, вы можете воспользоваться специальным детским спальным мешком, который не позволит ему раскрыться во сне и переохладиться. Кстати, младенческие рукавички-«царапки» тоже во многом помогают решить проблему частых пробуждений. Малыши значительно спокойнее чувствуют себя, если надеть их на ручки. К тому же, они не смогут поцарапать себя во время сна и не проснутся от боли.
Хоть это и не относится к теме сегодняшней беседы, хочется предостеречь родителей от укладывания малютки на бок. Дело в том, что позвоночник крохи не приспособлен к боковым нагрузкам, и длительное положение на боку может привести к ортопедическим проблемам. Почему-то это мало освещается в современной литературе для родителей, хотя убедить их в этой реальной опасности гораздо важнее, чем в мифической опасности положения на животе. До тех пор, пока крошка не научится переворачиваться со спины на живот и наоборот, не стоит укладывать его на бочок.
Иногда за необходимостью пеленания на время сна кроется повышенная возбудимость новорожденного или грудничка. Если вы видите, что малыш в принципе засыпает с трудом, требует укачивания, часто просыпается, иногда капризничает к вечеру или в течение ночи, стоит обратиться к невропатологу, так как нарушения сна могут быть показателем (иногда самым очевидным или даже единственным) неблагополучия со стороны центральной нервной системы. Если пришел черед планового посещения этого доктора, обязательно поведайте ему об особенностях сна своего малыша. Не исключено, что это станет поводом к дополнительному обследованию малютки. При выявлении той или иной патологии необходимое лечение, как правило, приводит и к улучшению сна.
Свобода от… пеленок
Теперь, когда мы оценили аргументы «стороны защиты», поделимся еще некоторыми своими соображениями по поводу пеленания.
Облачить малыша в комбинезончик или комплект из кофточки и штанишек покажется молодой маме гораздо проще, чем правильно запеленать ребенка (эти беспомощные с виду карапузы на самом деле очень быстро и изобретательно разворачиваются). Сегодня, в связи с приходом одноразовых подгузников в нашу жизнь, нет необходимости заниматься сменой белья каждый час, да и детские вещички чаще всего скроены так, что и раздевать человечка целиком не приходится — достаточно расстегнуть лишь пару кнопочек. Даже самый боязливый молодой папаша сможет уверенно продеть ручки малыша в рукава, а ножки — в штанины.
Помимо достаточной свободы движения, «настоящая» одежда дарует малютке чисто эстетическое превосходство. Особенно при современном ассортименте детских прилавков.
Выше мы говорили о пользе сна на животе, между тем запеленатого малыша уложить спать на живот невозможно (когда дети спят на животе, они не ложатся им плоско на матрас, а подтягивают под себя колени, чуть приподнимая попку).
Если ваше чадо — «недотрога», не исключено, что многие манипуляции вам будет проще выполнить во время его сна (например, подстричь ногти). Если же малютка будет завернут в пеленки, вы лишитесь «доступа к телу».
Некоторые итоги
Нам кажется, что по совокупности аргументов младенец достоин лучшей участи, чем тугой сверток. Возможно, наше мнение покажется вам излишне категоричным, тогда можете выбрать компромисс. Например, если ваш малыш плохо засыпает, ему исключили патологию нервной системы (или он получает необходимое лечение, но значительный эффект пока не достигнут), вы можете пеленать его перед сном даже поверх костюмчика (при этом не обязательно использовать пеленки — может оказаться удобным и плед) или время от времени, когда малютка особенно перевозбудится или будет плохо себя чувствовать.
В любом случае, сегодня мир отказался от тугого пеленания. Когда речь заходит о пеленании (даже во время пребывания в роддоме), имеется в виду свободное пеленание, когда для ручек и ножек оставляется хотя бы относительная свобода движений внутри свертка. Для этого во время пеленания ножки не выпрямляют, а оставляют свободно согнутыми и разведенными и не фиксируют их пеленкой плотно.
Если вы по каким-то причинам остановитесь на пеленании как на основном способе «одевания» малыша, помните: не стоит пеленать его ножки после трех месяцев жизни, а ручки лучше оставлять свободными (это так и называется: пеленание без ручек) уже по окончании первого месяца. В противном случае пеленание может существенно задержать правильное физическое развитие вашего сокровища.
Дорофея Апаева
Врач-педиатр, Научный центр здоровья детей г. Москва
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Как пеленать ребенка — пошаговая инструкция как правильно пеленать младенца
Просмотров:
921
Вопрос о том, нужно ли пеленать ребенка, никогда не стоял перед родителями новорожденных. Эта процедура была принята с незапамятных времен и оправдана созданием для малютки максимально комфортных условий.
В настоящее время по поводу этого вопроса разворачиваются настоящие дискуссии между сторонниками и противниками пеленания. Причем, противниками, как правило, выступают прогрессивно настроенные медики, привлекая на свою сторону все больше молодых мам.
Поэтому стоит разобраться, кто прав и как правильно поступить, чтобы не навредить собственному ребенку.
Содержимое обзора:
Пеленка – замена утробы
Находясь внутри утробы матери, развивающийся ребенок ограничен в движениях, его окружает тепло материнского тела. Рождение – это огромный стресс для младенца. Он попадает в совершенно другую среду, которая причиняет ему боль и дискомфорт
Недаром принято выкладывать новорожденного сразу на грудь матери, чтобы смягчить переход из одного состояния в другое. Но и роженице нужно время, чтобы прийти в себя после родов. Поэтому малыша заворачивают с ручками и ножками в тонкие или теплые пленки, в зависимости от времени года.
Туго завернутый малыш как будто снова возвращается в привычные условия и затихает или засыпает. Поэтому не стоит наряжать новорожденного в такие привлекательные штанишки, комбинезончики и прочие одежки, которые сейчас выпускают на любой размер. Свободные движения больше беспокоят малыша.
Многие мамы, считающие, что незачем пеленать ребенка, не раз наблюдали, как он вздрагивает от резких движений собственных ручек, ножек. Эти резкие движения могут пугать малыша, нарушать его сон. А ведь сон – это основное занятие детеныша в первый месяц жизни.
В каких случаях пеленки незаменимы
Многие опытные педиатры рекомендуют первые купания младенца проводить, завернув его тельце в тонкую пеленочку. Пеленка не даст совершить малышу резкое пугающее движение ручками, и детеныш будет чувствовать себя в ванночке вполне комфортно.
Любые лечебные или гигиенические процедуры легче провести с запеленатым младенцем, который не будет крутить головой, руками и ногами одновременно, не давая остричь ноготки или почистить ушки. Находясь в пеленках, младенец меньше подвержен переохлаждению, что особенно актуально для недоношенных детей.
Когда пеленки уже не нужны
Постепенно, начиная со второго месяца, можно уже переходить на более свободное пеленание во время сна и другую одежду во время бодрствования. Мамочки обычно сами замечают, что ребенок буквально «вырос из пеленок», и пора от них отказаться.
Этот переход у всех происходит в разное время, в зависимости от характера младенца, состояния его нервной системы. Поэтому трудно сказать однозначно, до какого возраста пеленать ребенка.
Как пеленали раньше
В каждом народе, да и в каждой семье существуют свои традиции и понятия, как правильно пеленать ребенка. Большинство старых способов основано на тугом скручивании всего тельца с выпрямленными ножками и ручками. Для этих целей существовали даже специальные свивальники, намного превосходящие своими размерами современные пеленки. Вряд ли сейчас кто-либо хоть где-то использует этот способ.
Способы пеленания детей
Современное пеленание допускает определенную свободу внутри пеленок, чтобы обеспечить максимальный комфорт телу малыша, но и не дать ему развернуться самостоятельно.
Пеленать можно все тело с головой, оставляя свободным только личико. Этот способ хорош для деток с родовыми травмами шейного отдела позвоночника, для недоношенных младенцев.
Можно пеленать с ручками и ножками, оставляя голову открытой или надевая шапочку. А можно надевать маленькому распашонку и пеленать только ножки от пояса. Каждый способ по-своему хорош и применяется для разных случаев. Кто-то пеленает ребенка до пояса во время дневного сна, а на ночь – полностью, а кто-то с точностью до наоборот.
Когда пеленать детей
Многие мамы волнуются, пеленать ли ребенка на ночь, ведь он всю ночь не будет шевелиться. На самом деле, малышу и не нужны особые шевеления, а если учесть, что ночью обязательно бывает хоть одно кормление, да еще и перепеленать придется, то и совсем уж ничего страшного. Зато в пеленке ребенок намного спокойнее спит.
Еще один животрепещущий вопрос связан с летним периодом. Как пеленать ребенка, если он родился летом, в жару, когда мы сами максимально освобождает свое тело от одежды?
Не стоит забывать, что у новорожденных еще несовершенная система терморегуляции и ребенок может замерзнуть даже летом. Тонкая батистовая или ситцевая пеленка создаст комфортную среду для спящего младенца даже в летний зной.
На самом деле вопросы пеленания очень быстро отпадают по мере того, как мамочки привыкают к своим деткам и их особенностям, и уже лучше всяких медиков знают, когда и как пеленать своих малышей.
Фото рекомендации как пеленать ребенка
Помогите проекту, раскажите друзьям: Спасибо за лайк;)
Нужно ли пеленать новорожденного и как правильно это делать
Сегодня сайт для мам supermams.ru обсудит вопрос о том, нужно ли пеленать вашего новорожденного ребенка. Наши бабушки даже не задумывались о том, что пеленания можно избежать. В наше время есть выбор – следовать старым добрым традициям или отказаться от пеленок. Впрочем, и традиции, и освоение нового опыта имеют свои положительные и отрицательные моменты.
Нужно ли пеленать новорожденного
Ранее пеленание считали методом воспитания полноценно развитой личности, однако не так давно появившаяся альтернатива отказа от пеленания обрела множество сторонников. Неоспоримой пользой пеленок является то, что они способствуют осязанию маленького человечка. Появившись на свет, дети изучают все вокруг.
Успешное развитие осязания малышей связано с тем, что их руки и ноги все время прикасаются к разным поверхностям вблизи тела, до того, как детки «вскидываются» и пугаются. В процессе касания тела матери, ощущения ее прикосновений, когда новорожденный проснулся и пытается выбраться из пеленок, он активно познает окружающую обстановку. У малышей, не спящих в пеленках, таких стимулов гораздо меньше.
Еще один аргумент — так называемые «вскидывания», т.е. спонтанные движения ножек и ручек младенца. Их резкость зачастую пугает маленького, а пеленки способствуют сдерживанию новорожденного от таких внезапных движений.
Многие задумываются, нужно ли пеленать новорожденного ребенка, ведь на сегодняшний день существует изобилие практичных подгузников различных марок, прекрасно впитывающих жидкость и не вызывающих аллергические реакции.
Тем не менее, пеленание обязательно, поскольку в первые дни происходит формирование режима дня новорожденного, и достигнуть спокойного сна в положенное время возможно исключительно пеленанием. Можете пеленать не целиком, а лишь до пояса — от шеи и до талии. Такой метод особенно удобно применять, когда жарко.
Разновидности пеленаний
Ответом на вопрос, нужно ли вообще пеленать новорожденного, служит следующее. Поскольку стимулировать и развивать осязание младенца, как уже упоминалось выше, могут самые различные вещи: пеленки, одежда, его тело, мамины руки и т. д., в зависимости от их разнообразия и частоты воздействия на ребенка, процессы развития протекают активнее.
С этой точки зрения выделяют два вида пеленания.
Свободное пеленание
Обычная пеленка — самый лучший способ, помогающий от «вскидываний». Новорожденный сразу затихает, когда его пеленают, придавая внутриутробную позу. Этот вид пеленания не мешает малышу двигать ручками и ножками, а чем меньше одежек на нем, тем лучше для развития осязания. Дети, которых свободно пеленают, могут подтягивать к лицу руки, находить свой ротик, так же, как и в животе у мамы, сосать свой кулачок, болтать ножками.
Тугое пеленание
Нужно ли туго пеленать новорожденного? Когда-то этот метод пеленания применялся, чтобы выходить недоношенных деток. Теперь же сложно встретить мамочку, которая умеет туго запеленать младенца, используя свивальник.
«Тугим» в наши дни называют пеленание более плотное, когда руки и ноги новорожденного под пеленкой выпрямляют. Это предотвращает «вскидывания», однако, в то же время провоцирует бурную реакцию, когда ребенок просыпается.
Подробнее ознакомиться с вопросами пеленания можно в одноименной статье на нашем сайте supermams.ru.
Нужно ли туго пеленать новорожденного: мифы и советы
Первая ошибка, не имеющая научной основы – это мнение, что тугое пеленание повлияет на стройность ножек малыша. Но в таком возрасте причина кривизны ножек кроется в возможных врожденных костных аномалиях или повышенном мышечном тонусе. Устранение этих отклонений решается с помощью обращения к специалистам.
Следующее заблуждение, связанное с тугим пеленанием — ребенок будет крепче спать. Стоит отметить, что подобная рекомендация подойдет не всем деткам. Частые вздрагивания конечностей могут говорить о проблемах нервной системы, что также требует обследования.
И, наконец, еще один миф состоит в том, что благодаря тугому пеленанию новорожденный ведет себя спокойно, ведь такая поза наиболее физиологична, поскольку она ближе всего к эмбриональной.
Надо ли пеленать новорожденного туго – решать вам. Это удобный взгляд занятых мам, которые занимаются делами, пока туго стянутый малыш обездвижен. Однако это нарушает у новорожденного, уже сформированного человечка естественное физиологическое положение конечностей.
Также может отмечаться гипертонус мышц и невозможность нормального кровообращения и дыхания маленького, а если в помещении еще и жарко, легко возникнут опрелости в складках и потничка.
Прислушайтесь к мнению специалистов.
Так, опытные перинатологи рекомендуют свободно пеленать младенцев, не стесняя движений, до двух месяцев, особенно ночью. Хотите оставлять ручки свободными — надевайте на ночь распашонку с рукавичками.
Решая, нужно ли пеленать новорожденного, помните об индивидуальных особенностях каждого ребеночка. Малыш с самого своего рождения — личность, которая не похожа на остальных. А то, что отлично подойдет одному, может оказаться абсолютно неприемлемым для другого. Пускай вашему малютке будет удобно как в пеленке, так и без нее!
_ _ Сайт supermams.ru – Супермамы
Поделись полезным:
Загрузка…
До какого возраста пеленают детей? Нужно ли пеленать ребенка? :: SYL.ru
Что обязательно должно быть в гардеробе новорожденного? Правильно: пеленки, квадратные или прямоугольные, обязательно выполненные из натуральных тканей. Споры о пользе и вреде пеленания ведутся уже не первое десятилетие. Но, несмотря на это, в любом роддоме молодых мам обязательно обучают данному искусству. До какого возраста пеленают детей и как правильно это делать?
История детских пеленок
Традиция пеленать детей в прошлые времена была распространена по всему миру. Каждая мать инстинктивно стремится защитить своего малыша от холода и создать для него максимально уютные и комфортные условия. Пеленка отличается простотой конструкции. В первые месяцы жизни малыш очень быстро растет, и приобретать для него новые ползунки и распашонки приходится не реже, чем раз в месяц. При ограниченном бюджете подобные траты могут быть нежелательными. Так почему бы не последовать примеру наших предков и не приобрести в качестве первой одежды для ребенка пеленки? На Руси существовала традиция использовать для пеленания новорожденного рубахи родителя одного с ребенком пола. Считалось, что через одежду передается энергетика рода. Нередко такие «пеленки» считались чем-то вроде оберега, способного защищать младенца.
Строгое и свободное пеленание
Существует более десяти различных способов запеленать новорожденного. Педиатры и специалисты по раннему развитию предлагают деление всех техник на две большие группы: свободное пеленание и строгое. Совсем недавно отечественные врачи призывали практически «связывать» ребенка пеленкой. Строгое — тугое — пеленание новорожденного предполагает фиксацию малыша с полностью выпрямленными ногами и вытянутыми вдоль тела руками. Считается, что в таком положении ребенок очень быстро заснет. Кроме того, сторонники тугого пеленания подчеркивают его удобство для родителей. В нашей стране распространено народное поверье, что если туго пеленать ноги ребенку, они станут идеально прямыми и ровными. Это заблуждение, на самом деле форма конечностей не изменяется от выбора одежды для малыша в раннем возрасте. Как пеленать грудного ребенка советуют современные специалисты? Многие педиатры рекомендуют свободное пеленание. Этот вариант подразумевает, что у завернутого в пеленку малыша будет возможность свободно шевелить конечностями.
Чем полезны пеленки для младенца?
Первые месяцы жизни для ребенка – это период адаптации к условиям окружающей среды. После тесноты материнской утробы младенец попадает в мир, где ничто не ограничивает его личное пространство. Такая свобода может напугать малыша. Именно по этой причине большинство родителей на вопрос: «Нужно ли пеленать ребенка в первые месяцы жизни?» отвечают утвердительно. Именно в пеленке младенец чувствует себя настолько же защищенно и комфортно, как в материнской утробе. Актуально пеленание для новорожденных, появившихся на свет в холодное время года. Закутанному в пеленку малышу будет теплее, чем его ровеснику, одетому в распашонку, под одеялом. Родителям будет полезно освоить тугое пеленание для исключения вероятности самостоятельного разворачивания новорожденного во время сна. Педиатры сходятся во мнении, что пеленать необходимо грудничков, вздрагивающих при засыпании. Подобное поведение можно заметить у многих детей. Речь идет о так называемом рефлексе Моро – проявлении несовершенства функционирования нервной системы. Заметив, что ребенок в первые месяцы жизни дергается и шевелится во сне, родители не должны волноваться. По мере роста и развития грудничка данный симптом пройдет, но желательно сообщить о нем наблюдающему врачу. Спокойно засыпать малышу поможет пеленка, в которой он не сможет совершать столь активных движений неосознанно.
Минусы пеленания
До какого возраста пеленают детей современные родители? И не вредно ли это? Пеленка ограничивает двигательную активность и свободу новорожденного. Если в первые недели после появления малыша на свет данная особенность его личного «кокона» даже полезна, то уже в три месяца она может негативно сказаться на его развитии. Ученным удалось доказать, что дети, которых постоянно пеленали (преимущественно туго), отстают от своих сверстников, выросших без пеленок, по некоторым показателям физического развития. Впрочем, речь не идет о серьезных патологиях. Слишком тугое пеленание может быть опасно нарушениями кровообращения. Осваивая данную технику укутывания ребенка, помните, что ваша цель – не связать малыша. Достаточно только закрепить ткань так, чтобы новорожденный не мог самостоятельно выбраться из нее.
До какого возраста рекомендуется использовать пеленки?
На сегодняшний день решают, пеленать младенца или нет, родители. В родильных домах молодым мамам предлагают использовать пеленки вместе с подгузниками. Там же под контролем педиатров можно освоить все премудрости различных техник пеленания. Большинство врачей сходится во мнении, что пеленать новорожденного желательно в первый месяц его жизни. Нужно ли пеленать ребенка в 2-3 месяца? Делать это допустимо до 6 месяцев. Родителям полезно помнить о том, что чем старше становится малыш, тем меньше времени он должен проводить в пеленках. В первый месяц жизни распеленывать младенца следует только на время переодевания, купания и воздушных ванн. К полугоду малыш должен проводить значительную часть бодрствования в одежде, не сковывающей движений. А вот пеленать ребенка на ночь можно и нужно, при условии того, что пеленка помогает ему заснуть.
Пеленать или нет – вопрос индивидуальный
Все мы разные, и каждый новорожденный малыш – это маленькая личность, обладающая собственным характером и поведенческими особенностями. Понять, в чем нуждается конкретный ребенок, можно, отслеживая его реакцию. Пеленание новорожденного должно приносить малышу положительные эмоции. Если ребенок в пеленке ведет себя беспокойно и стремится выбраться, вероятно, стоит попробовать одевать его в одежду и укрывать одеялом сверху. Многие новорожденные успокаиваются и моментально засыпают, стоит только их запеленать. В этом случае отказываться от пеленания на ночь не следует.
Полезные рекомендации по использованию пеленок
Сегодня пеленки можно купить в любом детском магазине, а при желании совсем несложно сшить их самостоятельно. Самое главное, чтобы изделие было выполнено из 100% натурального хлопка. Выбирайте пеленки по сезону: тонкие — для лета, а теплые — для холодного времени года. Начиная со второго месяца жизни малыша желательно оставлять без пеленок на время длительного бодрствования. Это поможет ему активней исследовать возможности собственного тела и окружающий мир. Зная, до какого возраста пеленают детей, многие родители задаются логичным вопросом: «А как отучить ребенка от пеленки после 6 месяцев?» Какую-то особую тактику применять вовсе не обязательно. Если «большой» малыш любит засыпать в пеленке, отказывать ему в этом удовольствии не имеет смысла. Со временем ребенок подрастет и самостоятельно откажется от пеленания даже на ночь.
Альтернатива пеленкам
Некоторые родители считают пеленание устаревшим вариантом ухода за новорожденными. Если маме по какой-то причине не хочется использовать пеленки, можно подобрать им достойную замену. Многие производители детской одежды радуют молодых родителей специальными спальными мешками и конвертами. Кроме того, для самых маленьких можно подобрать подушки и фиксаторы для сна. Все эти современные новинки способны в значительной мере облегчить маме жизнь. До какого возраста пеленают детей современные родители, вы теперь знаете. Осталось только решить, хотите ли лично вы использовать пеленки.
Когда лучше всего перестать пеленать малыша и нужно ли его укачивать
Время бежит быстро, и ваш малыш растёт не по дням, а по часам. Казалось, что он родился только вчера, но прошло уже целых три месяца, и он уже подрос, вы считаете, что пришла пора приучать кроху засыпать без пеленок. Как же быть? Как приучить ребёнка спать «по-взрослому»?
Все впечатления, которые ребёнок впитывает в себя во время бодрствования, накапливаются и невольно «воспроизводятся» во сне. Нервная система новорожденного ещё совсем не сформирована и рефлексы не контролируются в то время, пока он спит, а потому младенец непроизвольно двигается. Сон крохи зависит от его генетических и индивидуальных качеств и характера. Чем активнее малыш, тем чаще он просыпается из-за того, что может свободно двигаться во сне. Ребёнок часто вздрагивает, резко двигает руками и потому будит себя.
Более спокойные малютки соответственно и спят крепче, а потому потребность в пеленании таких детей значительно меньше. Случается и так, что малышам нравится и удобнее спать на животе. Такие детки спят лучше, чем те, кто привык спать на боку или спине. Они не будят себя движением ручек и ножек и не требуют пеленания с самого рождения.
Сон как важная составляющая жизни новорожденного
Вопреки мнению детских психологов о том, что новорожденным просто-таки необходимо тепло, ласка и участие родителей, некоторые из мам считают, что приучить малыша спать самостоятельно можно, не беря его на руки. Пускай, мол, покричит пару ночей, и потом привыкнет засыпать сам, нечего, мол, его приучать к рукам.
К сожалению, не так уж редко можно услышать от родителей: «Я не буду его качать и пеленать. Пусть поплачет пару ночей, потом сам заснет». Или: «Я даю ему поплакать — все равно перестанет. Это он показывает характер!»
Но к чему может привести такое отношение? Однозначно – к плохому сну и подрыву доверия к родителям. Ребенок понимает только одно: что он совсем один, что ему не сочувствуют. Помните: наиболее вероятный результат применения метода «дать накричаться» — расшатанная психика ребенка.
Кроха, который только-только ступил в этот мир, нуждается в защите и любви родителей, и это он может получить только тогда, когда его возьмут на руки и согреют.
Информация, которую младенец получает в первые месяцы жизни в момент активности, обрабатывается им во сне, и потому момент засыпания очень важен для ребёнка в этом возрасте. Впечатления, полученные в момент бодрствования, могут стать «тормозом» и повлиять на процесс засыпания. Маме необходимо помочь малютке заснуть. Сон в первые месяцы жизни маленького человека – это важная составляющая психологического и физического развития ребёнка.
Пока малыш отдыхает, у него:
формируется нервная система в целом и нейроны мозга в частности;
активируется гормональный рост;
происходит «настройка» чёткой и правильной работы нервной системы;
формируется речевой и двигательный аппарат;
идет сбалансированное психическое развитие.
Даже взрослые не могут чувствовать себя бодрыми и здоровыми, если будут плохо спать. Что же тогда говорить о младенце. Для того чтобы ребёнок правильно рос и формировался, необходимо обеспечивать ему полноценный и правильный сон. Недопустимо нарушать отдых малыша и тем самым лишать его нормального психофизиологического развития.
Читаем также:
5 способов приучить ребенка засыпать без пеленания
Теперь, когда понятно какую роль играет сон в жизни крохи, необходимо ответить на вопрос о том, когда и как приучить малыша спать без пеленания и надо ли его укачивать при укладывании? Конечно же, способов приучить младенца к «взрослому» сну гораздо больше. Всё будет зависеть от характера малыша и терпения мамы. Опытные мамы советуют:
Можно начать со свободного пеленания, несильно стягивая ребёнку руки, чтобы во сне он сам смог освободиться. Далее не пеленать его во время дневного сна, а впоследствии отказаться и от ночного пеленания;
Ночью можно осторожно развернуть малыша и уложить его рядом, на свою кровать, укрыв кроху одеялом;
Можно сразу укладывать с собой малютку, не заворачивая его в пелёнки. Через некоторое время он привыкнет спать незапелёнутым.
Читаем также:
Пеленать или не пеленать малыша?
К трём месяцам кроха уже подрастает настолько, что мама с трудом заворачивает его полностью. Активность же малыша не позволяет ему быстро уснуть, поэтому просто необходимо начать процесс отучения от пелёнок. Но как это сделать? Быстро, отрезав все пути к отступлению и решить этот вопрос одним махом, или же постепенно?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Всё решается индивидуально. Необходимо самим решить этот вопрос, попробовав несколько способов и остановив свой выбор на том, который подходит вам больше всего. Но главное в этом нелёгком деле всё-таки терпение мамы. Терпение и, конечно же, любовь.
Вот 5 основных приёмов для того чтобы отучить кроху от пеленания:
Засыпаем у мамы на ручках. Бытует мнение, что малыша нельзя приучать засыпать на руках у мамы, это станет «плохой привычкой» и лишними тратами сил для мамы. Ничего подобного. Руки мамы – это защита, и засыпая на них, новорожденный чувствует себя в безопасности. Но если вы боитесь, что ребёнок никогда не сможет стать «самостоятельным» и засыпать без вашего присутствия, то можно не дожидаясь стадии глубокого сна, уложить его в кроватку, но не уходить далеко. А если дитя проснётся, то успокоить его, давая понять, что вы рядом.
Спим вместе с мамой. Мамы тоже устают и хотят отдыхать. Так почему бы не положить младенца рядом с собой? Мамино тепло, её запах, стук сердца и мамины руки быстро успокоят младенца, и он безмятежно уснёт. Позже можно переложить его в кроватку и укрыть одеяльцем, так же, как он был укрыт, когда спал рядом с мамой. Этот способ приучит его засыпать и спать отдельно в своей кровати.
Постепенное обретение свободы. Этот способ постепенного отучения от «оков» пелёнок довольно эффективен и подходит для терпеливых мам. Необходимо всякий раз ослаблять пеленание, наблюдая за сном крохи. Терпение мамы будет вознаграждено. Вскоре ребёнок привыкнет спать в развернувшейся пелёнке не только днём, но и ночью.
Мы – туристы. Для ребёнка во время сна главное – тепло и уют. Пелёнку вполне можно заменить одеялом, свернув его конвертом. Можно использовать и настоящий детский спальный мешок или одеяло-конверт. Понятно, что всё время находиться в слишком тёплом одеяле вредно для малютки, а потому мама может расстегнуть мешок и дать свободу маленькому «туристу». Такой способ «непеленания» выручал не одну маму.
Держим ручки. Этот способ отучения от пелёнок – также для усидчивых и терпеливых мам. Усидчивость поможет быть рядом с малышом и придерживать его ручки, пока он засыпает. А так как время засыпания у всех младенцев разное, то и терпения у мам должно быть предостаточно. Убрать свои руки можно только тогда, когда вы убедились, что малыш крепко уснул. Но и потом не стоит уходить далеко от него. Ведь он может нечаянно разбудить себя, и тогда вам надо будет его успокоить тихим шёпотом и опять положить свои руки на его ручки.
Читаем также: как отучить ребенка от пеленания
Что ж, каждая мама выбирает сама, как ей отучить своего кроху от пеленания и сама решает, что для неё и её ребёнка лучше и комфортней – быстрое или медленное отучение. Некоторые малыши, например, быстро засыпают во время укачивания. Но не все мамы за такой способ приучения ко сну. Как быть, нужно ли укачивание или без него можно обойтись?
Есть мнение, что к трем месяцам познавательная активность крохи растет, пеленка сковывает его движения — как следствие, развитие замедляется. На самом деле нужно вновь обратиться к индивидуальным особенностям ребенка. Если в пеленке он спит намного крепче — значит, так ему удобно. И это намного лучше постоянных пробуждений всю ночь, а затем капризов в течение дня (только потому, что родители внезапно решили перестать использовать пеленку).
Укачивать или не укачивать: ищем компромисс
Начнём с того, что будучи ещё беременной, мама невольно укачивала своего малютку во время ходьбы. И поэтому малыш, когда уже родился, психологически воспринимает качку как ритм успокоения. С древних времён и до наших дней дошли традиции укачивать младенцев в зыбках, люльках или носить на себе. Ведь во время ходьбы дитя, находясь на груди или на спине у мамы, ощущает спокойствие не только из-за тепла исходящего от мамы, но и от ритмичного покачивания.
Вообще ритм, как таковой, играет немаловажную роль в психологическом формировании ребёнка. Он не только придаёт младенцу уверенность и защищённость, но и уравновешивает работу всех органов, в том числе и работу головного мозга. Но и постоянная, беспорядочная и интенсивная качка не пойдёт на пользу малютке. Всегда нужно помнить, что вы не готовите ребёнка в космонавты, и быть умеренной в своих устремлениях усыпить малыша любыми способами. Тем более что не все дети любят, когда их качают.
У каждой мамы есть свой способ укачивать и убаюкивать малыша. Кто-то носит малютку на руках, а кто-то – сидя в кресле качалке, кто-то в люльках Деток постарше можно усыплять, покачивая в специальных качельках. Когда ребёнок засыпает, мама перекладывает его либо в кроватку, либо к себе в постель, а можно перекладывать и другими способами. Ведь не все детки сразу крепко засыпают и потому их можно:
Перекладывайте в 2 этапа. Укладывать сначала к себе в кровать, а затем, удостоверившись, что малыш спит – в кроватку ребенка;
Укладывайте в полусне. Как только ребёнок начнёт дремать, его сразу можно уложить в кроватку. Хорошо, если вместо кроватки будет колыбелька, и её можно будет покачать. Если нет, то можно тихонько спеть колыбельную.
Всегда будьте неподалеку. Можно уложить дитя на диван или в его кроватку, и просто посидеть рядом, держа малыша за руку;
Помогите снять напряжение. Лёгкие поглаживания по спине поможет маленькому человечку расслабиться и уснуть.
Правда, нередки случаи, когда детки, которых переложили в кроватку, вдруг просыпаются и не увидав рядом маму, плачут. Что делать? Главное, не игнорируйте этот плач, полагая, что ребёнок сам сможет успокоиться; не стоит травмировать психику крохи и заставлять его думать, что его бросили. Подойдите к малышу и успокойте его, дайте ему понять, что вы рядом. Со временем он привыкнет к этой мысли и научится засыпать самостоятельно.
Читаем также: Ребенок спит только на руках, а положишь просыпается — проблема или нет
Если ребёнок легковозбудимый или гиперактивный, просыпается сразу после укачивания и долго не может уснуть, то не расстраивайтесь, это пройдёт со временем. Главное для таких детей – это быть рядом с ними и приучить их после укачивания оставаться спокойными. В этом поможет ваш личный пример и выработка определённого ритуала отхода ко сну. Сказка на ночь или колыбельная успокоят и расслабят малыша, а мягкая игрушка под бочок вселит в него уверенность и чувство защищённости.
Совет: введите ритуал отхода ко сну. До 1,5 лет это купание, кормление, укачивание под колыбельную. С 1,5 лет — «уложить» любимую игрушку, искупаться в теплой ванне с травами, послушать короткую добрую сказку или тихую песенку, взять с собой мягкую игрушку-«хранителя» (уже без укачивания). Наиболее длительным и последовательным должен быть ритуал для возбудимых детей — чтобы не нарушать сон.
Высокая возбудимость ребенка может стать проблемой для всей семьи. Например, через какое-то время после качания на руках и, вроде бы, спокойного перехода ко сну малыш вдруг просыпается, встает на четвереньки, садится или быстро ползет. Такие явления не нужно лечить, они исчезают в ходе естественного развития. Но если младенец беспокойно спит уже долго и это сопровождается другими тревожными явлениями в поведении (не только ночью, но и днем), лучше обратиться к специалисту.
Что ж, отучая ребёнка от пеленания и от укачивания, следует набраться терпения и понимания. Ваш кроха ещё очень тяжело воспринимает всякие перемены, а потому для него эти перемены будут одним из первых шагов в его долгой жизни. И помочь сделать первый шаг необходимо как можно более тактично и аккуратно. Иначе можно травмировать ещё неокрепшую детскую психику.
Читаем также: Укачивать ли ребенка перед сном: до какого возраста можно укачивать
Как отучить ребенка от укачивания? Мой опыт
https://www.youtube.com/watch?v=0I867ZgodbY
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Нужно ли пеленать новорожденного?
С древнейших времен новорожденных младенцев пеленали. И по сей день в некоторых родильных домах мамам вручают завернутого малыша и учат пеленать его самостоятельно. А вот по возвращении домой перед молодой мамой встает выбор: продолжать пеленать кроху или наряжать в одежки, которые в изобилии и большом разнообразии можно найти в магазинах? Попробуем разобраться, обязательно ли пеленать новорожденного и какие существуют аргументы «за» и «против» пеленания.
Зачем пеленать ребенка?
Если вы зададите этот вопрос своей маме или бабушке, скорее всего, они скороговоркой выпалят вам в ответ: «Как зачем? Чтобы не пугался, и чтобы ножки были ровные». В общем-то, в этом утверждении и содержатся два основных аргумента в пользу пеленания:
Пеленание нужно для того, чтобы ограничить хаотичные движения ручек и ножек ребенка, чтобы он сам не напугал себя, как во время бодрствования, так и во время сна. Действительно, из-за высокого тонуса мышц и напряжения формирующейся нервной системы у детей часто наблюдается вскидывание ручек и ножек. В утробе матери ребенок тоже совершал резкие движения, но они были ограничены стенками матки и смягчены жидкой средой. Теперь же, не почувствовав опоры во время движения, малыш действительно может занервничать. В этом смысле пеленка, и правда, может в некоторой степени помочь крохе, спящему в кроватке. Однако есть и другие способы: например, уменьшить двигательную активность ребенка во время сна поможет выкладывание на живот. Спящий на животе младенец поджимает под себя ручки и ножки, принимая позу, близкую к положению его тела в утробе матери, и таким образом всегда чувствует опору. К тому же, в положении на животе у малыша улучшается пищеварение. Главное, что следует помнить, укладывая ребенка спать на живот – необходимо обеспечить крохе свободное дыхание: в кроватке не должно быть подушек, объемных одеял, матрас должен быть достаточно жестким.
До недавнего времени существовало убеждение, что новорожденным необходимо так называемое «тугое» пеленание: когда ножки и ручки ребенка выпрямляют и туго оборачивают пеленкой. Считалось, что это будто бы предотвращает развитие кривизны ног. Теперь точно известно, что это не более, чем миф. Напротив, естественное положение ног новорожденного – согнутое и слегка развернутое. И нарушать его тугим пеленанием не только не нужно, но и вредно. А кривизна ног, если это, конечно, не наследственный признак, может развиться разве что вследствие рахита, который не имеет никакого отношения к способу одевания ребенка.
Вредно ли пеленать ребенка?
Если речь идет о тугом пеленании, то это, несомненно, вредно:
как уже говорилось, тугое пеленание нарушает естественное для новорожденного положение тела;
тугое пеленание нарушает нормальное диафрагмальное дыхание ребенка, так как сдавливает живот и грудную клетку;
по этой же причине тугое пеленание нарушает кровообращение у ребенка;
тугое пеленание провоцирует возникновение опрелостей в плотно зажатых подмышечных впадинах, паховых складках и т.д.;
тугое пеленание задерживает процесс «привыкания» малыша к своим ручкам и ножкам.
Так что о пользе пеленания можно говорить только применительно к так называемому свободному или широкому пеленанию, при котором сохраняется естественное положение тела ребенка. При этом хорошо использовать трикотажные эластичные пеленки, более удобные как для мамы, так и для малыша. Свободное пеленание (с ручками или без ручек, когда внутри пеленки остается достаточно свободного места для движений), действительно, способствует:
более спокойному сну младенца в первые недели жизни, за счет ограничения «вскидываний»;
развитию осязания, так как внутри свертка малыш может потрогать как собственное тело, так и ткань пеленки.
Широкое пеленание (когда пеленка прокладывается между ногами ребенка) рекомендуют применять для профилактики и устранения врожденной дисплазии тазобедренных суставов.
До скольки месяцев пеленать ребенка?
Как вы уже понимаете, однозначного ответа на вопрос: «как долго пеленать ребенка?» не существует, как и на вопрос: «нужно ли пеленать ребенка вообще?»
Так или иначе, если вы все же решили пеленать малыша, знайте, что не стоит делать это дольше 3-х месяцев, чтобы не мешать развитию координированной двигательной активности. Скорее всего, ребенок сам своим бурным протестом вам подскажет, когда перестать его пеленать. Так что будьте внимательны к малышу и делайте так, как ему удобнее.
Нужно ли пеленать новорожденного? 🚩 как долго надо пеленать новорожденного 🚩 Беременность и роды
Пеленание благотворно сказывается на качестве сна: дети реже спонтанно просыпаются и лучше спят. Кроме того, важен психологический успокаивающий эффект пеленания на детей до восьми месяцев. Если ребенок плачет из-за внешних факторов (визит к врачу, громкие звуки, раздражающее внешнее воздействие), он быстрее успокаивается, если его запеленать. Мягкое и теплое пространство внутри его собственного «кокона» действует на малыша расслабляюще и создает у него ощущение защищенности подобно тому, как он был надежно спрятан в утробе матери.
Конечно, использовать пеленание новорожденного как способ ограничить подвижность ребенка не стоит. В период бодрствования можно и нужно поощрять его попытки дотянуться до чего-либо, ползти или переворачиваться. Хорошо каждый день класть малыша себе на живот, обеспечивая контакт его кожи с вашей, это способствует возникновению у ребенка уверенности в себе и пополняет коллекцию его тактильных ощущений.
Немаловажной является еще и экономическая выгода пеленания: двадцать пеленок, над которыми не обязательно работать дизайнеру, прослужат одеждой для ребенка на протяжении шести или более месяцев, в то время как распашонок, ползунков, футболочек и штанишек за этот же срок придется сменить великое множество, учитывая быстрый рост ребенка.
Если у вас нет стола для пеленания, не беда. Пеленать можно на любой ровной поверхности.
Пеленку расположите на столе или кровати ромбом, чтобы вверху был угол. Этот угол загните вниз и расположите малыша так, чтобы загнутый край находился посередине шеи.
Погладьте правую ручку ребенка, положите ее вдоль тела. Возьмите противоположный, левый угол пеленки и оберните ребенка, заправив уголок под спинку.
Разгладьте пеленку, после этого расположите вдоль тела правую ручку ребенка. Теперь нужно взять пеленку за нижний угол и заправить его под левое плечо малыша.
Последний этап – правым концом пеленки обернуть ребенка в левую сторону и закрепить кончик.
При таком пеленании ваш ребенок не мешает себе и в то же время чувствует себя достаточно комфортно, так как может принять удобную для себя позу, согнув ножки и ручки. При этом пеленка дает ему тактильные ощущения, что полезно для развития мелкой моторики.
Тест на беременность сначала отрицательный потом положительный беременность тест
Тест На Беременность Online
16 вопросов, 10 минут на тест — и вы разрешите все-все свои сомнения!
Пройти тест на беременность
Всего прошли тест: 132495 девушек
Из них беременны: 8858 девушек
Точность online теста: 98%
Подождите, обработка результатов…
это займет не более 10 секунд…
Последние отзывы
Катюшка, Москва, 28 лет, результат: совпал
Девочки, прошла тест на следующий день после того, как делала тест. Делала «фраутест», палочку окунала в утреннюю мочу. Он показал одну полоску, на вторую даже и намека не было. Я расстроилась, так хотелось бэбика, сделала этот онлайн тест, он показал, что с 96% вероятностью я беременна :))) Через пару дней сколько мочи нужно для теста на беременность пошла на тест на беременность сначала отрицательный потом положительный, УЗИ, сказали, что плоду 4 недельки!!! Счастью не было предела, так что классный тест, советую пройти, оказался точнее полосок на признаки беременности немецкой овчарки, ХГЧ!!
Оля, Минск, 22 года, результат: совпал
2 (!!!) недели подряд делала ББ-тест с чувтсвительностью 10 Mme/ml, он стойко показывал 2 полоски. Задержка, блин, вообще 3 недели была, я уже думала, что 100% беременна, все-таки тест высокочувствительный… Тест на тест на беременность сначала отрицательный потом положительный, сайте показывал наоборот, что беременности нету. Оказалось, сайт не врал, сдала кровь в клинике на «хгч», результат — беременности нет. А вот «полоски» мне нагло врали, так что выбор делайте сами. На всякий случай советую тест пройти, ответили на десяток вопросов и уже знаете тест на беременность сначала отрицательный потом положительный результат.
Настёна, Санкт-Петербург, 18 лет, результат: не совпал
Всем оциллококцинум отзывы при беременности первый триместр приветик ) У меня результат тест на беременность сначала отрицательный потом положительный с сайтом не совпал, но я сама, думаю, виновата, отвечала на вопросы ну ооочень рано ))) У меня еще даже грудь не болела, внизу живота тоже не тянуло. А на следующий день, после того, как на алкоголь в первые две недели беременности, сайте тест сделала, появились все признаки, включая тошноту, так что тест можете тест на беременность сначала отрицательный потом положительный проходить! У меня не совпал первый раз, а потом, когда я еще 2 раза сделала, с перерывом в 2 дня, он показал, что беременность есть, анализ на кровь все подтвердил, я уже на 3-ей неделе 😉
Зульфия, Лабытнанги, 23 лет, результат: совпал
Тестотрицательный,а потомположительный… Отправил(а) Vikus~ka, в Мой дневник 28 июня 2011 · 1 712 Просмотров. … Святочные гадания для планирующих беременность Святки — самое подходящее время вспомнить о народных гаданиях и спросить свою судьбу о времени ро… …
Матильда, Озёры, 29 лет, результат: совпал
Главная > Вопрос-Ответ > Беременность и роды > Сначалатест показал отрицательно, а потом (я ждала 3 недели) положительно, но одна полоска была бледной. На нашем сайте вы можете задать вопрос акушеру-гинекологу; беременность, время беременности… …
Нинель, Заводоуковск, 20 лет, результат: совпал
Существует ли вероятность того, что я беременна, если тестнабеременность показал отрицательный результат? … У меня такая ситуация—до предполагаемых месячных-10 дней, з дня назад делала тест—положительный, потом 3 дня подряд-отрицательный., есть все… …
Одетта, Перевоз, 24 лет, результат: совпал
Как скоро тестнабеременность показал положительный результат? До задержки или после? На какой день? … у подруги показал — отрицательно, задержка была дня 4, а потом через неделю показал положительный результат) Посмотрите почту… …
Эльмира, Лениногорск, 21 лет, результат: совпал
После делала неск раз,сначала окрашивалась розовым вся поверхность теста,потом она … Могут ли показать тестынабеременностьположительный результат когда принимаешь … девушки,у меня задержка 15 дней.Делала тест (Фрау-отрицательный),потом сделала дешевые… …
Нимфодора, Инза, 27 лет, результат: совпал
В таких случаях «положительныйтест» набеременность может быть признаком очень серьезного заболевания (например … сначала вторая полоска появилась, но расплывчатая, а потом пропала. делала еще два теста с интервалом два дня, они отрицательные. к. …
Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье
01.04.2021
Анонимный пациент
Екатерина, добрый день) У меня проблема, из-за гормонального сбоя были сильные внутренние прыщи, а сейчас от них остались темные пятна, даже тональником их сложно маскировать( я почитала, что лазером можно удалить, но не знаю каким лучше, может вы подскажете, или вообще может не лазером пятна убрать, а как-то по другому? Заранее большое спасибо!
Посмотреть ответ
19.03.2021
Пациент
Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?
Посмотреть ответ
11.03.2021
Варвара , 25 лет, Новосибирск
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).
Посмотреть ответ
11.03.2021
Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск
Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.
Посмотреть ответ
11.03.2021
Александра, 35 лет, Новосибирск
Могу я стать сурагатной мамой если я из украины
Посмотреть ответ
11.03.2021
Дарья , 35 лет, Новосибирск
Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший. В таком случае какая вероятность потологии?
Посмотреть ответ
11.03.2021
Кристина , 29 лет, Новосибирск
здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?
Посмотреть ответ
10.03.2021
Юлия, 40 лет, Новосибирск
Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза
Посмотреть ответ
10.03.2021
Юлия, 27 лет, Новосибирск
Здравствуйте! Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD. После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней. Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете. fb-hCG 88,3 ng/ml 2,20 Скорр.MoM PAPP-A 7,25 mIU/ml 1,68 Скорр.MoM Шлейная складка 1,40 мм Генетик сказал, следующее: Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий) Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный) Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать. Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?
Посмотреть ответ
09.03.2021
Аноним, Новосибирск
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?
Посмотреть ответ
09.03.2021
Аноним, Новосибирск
Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять
Посмотреть ответ
09.03.2021
Татьяна, 32 года, Новосибирск
Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21
Посмотреть ответ
09.03.2021
Елена, 19 лет, Новосибирск
1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?
Посмотреть ответ
09.03.2021
Наталья, 18 лет, Новосибирск
Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46 Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать
Посмотреть ответ
03.03.2021
Наталья, 41 год, Новосибирск
Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????
Посмотреть ответ
03.03.2021
Гаухар, 53 года, Новосибирск
Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю
Посмотреть ответ
03.03.2021
Ульяна, 24 года, Новосибирск
Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия: Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ
Подскажите какое значение результатов?
Посмотреть ответ
03.03.2021
мария, 46 лет, Новосибирск
сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей
Посмотреть ответ
03.03.2021
мария, 46 лет, Новосибирск
Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?
Посмотреть ответ
02.03.2021
Наталья, 31 год, Новосибирск
Здравствуйте!мне 31 год.4 беременность Три беременности проходили без особенностей,дети здоровы Первый раз столкнулась с такими результатами скрининг теста Хгч-8,52нг/мл-0,24 мом Папа-а-0,347 мед/мл -0,69 мом Твп 1,0 мм-0,72 мом Итог риск на Дауна -1:100000 Риск на СД (только по биохимии) : 1:29820 Риск на эдвардса 1:95492 Риск на Патау/тертера 1:100000 Стоит ли переживать о врождённых пороках? Какой шанс родить здорового ребенка?
Посмотреть ответ
1-ый положительный, затем 2 отрицательных, 4-ый снова положительный, что происходит с результатами тестов на ковид в Рыбинске
Статья «Рыбинского дневника» о ситуации с анализами на коронавирус в городе вызвала отклик у рыбинцев. Почти у всех горожан, которые написали нам или прокомментировали публикацию, одинаковые истории. Самая большая проблема сейчас — получить результаты анализа вовремя. Задержка составляет от 12 до 14 дней и даже больше. У части рыбинцев возникают вопросы по самим результатам — за положительным ответами приходят отрицательные, а затем снова положительные. Так происходит у героев нашей статьи.
Первой в семье Нины Владимировны заболела дочь. Случилось это в конце апреля, женщина почувствовала недомогание со всеми признаками коронавируса, её госпитализировали в больницу №3. Анализ на ковид оказался положительным. Поскольку в контакте была вся семья — муж, дети, сама Нина Владимировна и её муж, у всех взяли мазки. Результаты они получили 4 мая, вирус обнаружили у Нины Владимировны и её зятя, у остальных ответ был отрицательным.
8 мая Нина Владимировна почувствовала резкое ухудшение и вызвала скорую. Её госпитализировали в больницу №2, КТ показало двухстороннюю пневмонию с поражением 25% легких. В инфекционном отделении у женщины брали мазки дважды.
Их результаты она узнала 21 числа, через день, как была выписана из стационара. Они пришли отрицательные, врач, звонившая Нине Владимировне, сказала, что та может возвращаться к нормальной жизни.
Поскольку женщина была ещё очень слаба, её забрала к себе дочь, которая к этому времени прошла лечение в больнице №3 и была выписана на долечивание.
— Дочь выписали из больницы 16 мая, 18-го к ней пришли из железнодорожной поликлиники, мы все приписаны к ней по месту жительства, и взяли мазок. В ж/д лаборатории очень быстро делают анализы. На следующий день после трёх они обычно уже готовы. 19 мая дочери сообщили, что у неё отрицательный анализ. А когда анализ отрицательный, через день берут снова за мазок. Такая система везде,
— рассказывает Нина Владимировна.
21 мая у матери, дочери и мужа дочери берут анализы. У всех троих они положительные.
— Вы понимаете, с тестами полная неразбериха. Мы настолько деморализованы. Мой зять уже месяц сидит дома, все его тесты положительные. За исключением одного, который у него взяли по ошибке. Медсестра из детской поликлиники перепутала его с его же 15-летним сыном и взяла мазок. Как можно перепутать 40-летнего мужчину с подростком, я не представляю. А к зятю в этот же день должны были прийти из ж/д за анализом, поэтому, когда медик назвала его фамилию, он ничего и не заподозрил. Первый его анализ увезли в лабораторию на Солнечную, второй в железнодорожную. Первый — отрицательный, второй — положительный,
— еле сдерживая эмоции, говорит Нина Владимировна.
Внуки и муж Нины Владимировны уже месяц живут в деревне. Разлука, признаётся женщина, даётся тяжело. Все очень устали. Но сколько это ещё будет продолжаться, никто не знает.
— Я позвонила своему лечащему врачу в инфекционку, спросила, почему такие тесты, она ответила, что пока моя иммунная система не справится с вирусом, анализы будут положительные. Тогда откуда у меня два отрицательных результата — нет ответа. Аналогичный вопрос задали участковому доктору, та сказала, что когда инфекция спускается глубоко в лёгкие, тест будет отрицательный, когда поднимается — положительный. Дурдом какой-то,
— комментирует собеседница.
Сегодня у Нины Владимировны, её дочери и зятя взяли очередной анализ на коронавирусную инфекцию.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделитесь новостью с друзьями
Подпишитесь на нас ВКонтакте Ведём хронику событий. Говорим по существу
Свидетельство РОСКОМНАДЗОРА ЭЛ № ФС 77-71409 от 17.10.17 года
к чему снится тест на беременность во сне по соннику Астроскоп
К чему снится тест на беременность
Сонники говорят, что приснившийся тест на беременность имеет важное значение не только для женщин, но и для мужчин. Однако этот образ будет иметь разное значение для людей противоположного пола. Нередко подобный сюжет появляется в сновидениях лишь потому, что спящий много времени проводит, размышляя о потенциальной или уже наступившей беременности.
Увидеть во сне тест на беременность для женщины — стремление родить ребёнка; реальная беременность.
Чем больше времени наяву вы думаете и переживаете по поводу наступления (либо наоборот задержки в наступлении) долгожданной беременности, тем выше ваши шансы увидеть подобный сон. Подсознание в настоящее время работает в одном направлении — решает вопрос о желании (не желании) завести детей. Вас могут посещать самые разные образы, так или иначе отражающие данный аспект (детские вещи, игрушки, собственная беременность). Но все они лишь проявление ваших дневных мыслей и чувств. В более редких случаях, но всё-таки имеющих место быть, сон, в котором вы видели тест на беременность, может символизировать наступление реальной беременности. Женское подсознание невероятно чуткое, способное улавливать малейшие изменения, произошедшие в вашем организме. Вот почему, увидев подобный сон, и понимая, что такая ситуация вполне может произойти, сделайте тест и опровергните (или подтвердите) свои сомнения.
Видеть во сне тест на беременность для мужчины — желание иметь детей; реже — реальная беременность любимой (супруги).
В сновидениях у мужчин тест на беременность может появиться, прежде всего, в том случае, если мужчина наяву в последнее время большое внимание уделял вопросу продолжения рода. Причём, это могут быть как созидательные начинания (принятие твёрдого и совместного с партнёршей решения иметь детей), так и отрицающие действительность (беременность партнёрши пока не подтверждена, но вы уже стойко не приемлете этот факт; вы твердо не желаете иметь детей). Речь идёт о том, что в любом случае в реальной жизни вы часто обдумываете и обсуждаете вопрос, связанный с беременностью и продолжением рода.
Однако в достаточно редких случаях (при огромной эмоциональной близости партнёров) такой сон действительно может означать наступление беременности. Мужчина раньше, чем его беременная жена (подруга) получает сигнал, что скоро появится ребёнок. Увидев такой сон и почувствовав, что беременность действительно может наступить, поставьте в известность свою вторую половинку. Возможно, ваши подозрения не напрасны.
Ведение беременности — общаемся с акушером-гинекологом ЕвроМед
О том, что полезно знать каждой из нас о ведении таких важных в жизни женщины 9 месяцев, мы попросили рассказатьНину Алексеевну Абдуллаеву — акушера-гинеколога с огромным опытом. Она помогла приблизить радость материнства многим нашим пациенткам и отлично владеет тактикой ведения даже самой сложной беременности.
Планирование беременности
Поговорим о самом важном шаге в жизни каждого человека — о планировании беременности.
У кого-то беременность оказывается нечаянной радостью, а кто-то идет к ней долгим и трудным путем.
На сегодняшний день большинство пар, планирующих беременность, заранее обращаются к врачам за советом, как избежать проблем во время беременности, как создать условия, чтобы малыш родился здоровым.
Информация об обследовании перед беременностью сейчас широко доступна и многообразна. Однако, если ориентироваться на всё, что советуют в Интернете, то увлекшись обследованиями, к беременности можно прийти только в 50 лет. Поэтому, думаю, надо все разложить по полочкам.
Что мешает наступлению беременности в первую очередь?
Не секрет, что пока пара найдет друг друга навсегда, у людей могут быть промежуточные отношения. Каждые отношения — это обмен микрофлорой, присущей каждому отдельному человеку. Не всегда эта флора безопасна, и организм с ней может справиться.
Этим фактом обусловлена необходимость профилактического обследования. Для этого женщинам нужно обратиться к врачу акушеру-гинекологу, а мужчинам — к урологу .
Самый простой анализ — мазок на флору, он показывает наличие воспалительных изменений, дополнительной флоры, обязательно исключаются инфекции, передающиеся половым путем: хламидии, генитальные микоплазмы, гонорея, трихомониаз. По вопросу о диагностике и лечении уреаплазмы на сегодняшний день единого мнения нет, поэтому этот анализ проводится по показаниям индивидуально.
Кроме того, необходимо исключить у женщин патологию шейки матки с помощью мазка на онкоцитологию, сдать анализ ДНК ПЦР на ВПЧ (вирус папилломы человека), так как изменения шейки матки во время беременности могут активно прогрессировать и привести к очень серьезным проблемам.
У мужчин исключается та же патогенная флора, но ВПЧ у мужчин определить очень сложно, поэтому этот вопрос решает врач уролог-андролог. Проведение спермограммы снимет сомнения насчет возможностей скорейшего наступления беременности.
Обоим партнерам обязательно нужно сдать кровь на сифилис, гепатиты, ВИЧ.
Женщинам перед планируемой беременностью стоит провести анализ крови на наличие антител к краснухе (эта вирусная инфекция чрезвычайно опасна для беременных и может привести к серьезным порокам развития плода, и от нее можно уберечься, сделав прививку). Большинство из нас прививали в детском возрасте, но бывают исключения. Если в анализе не будет антител или они будут очень низкими, тогда необходимо проконсультироваться у врача-инфекциониста и сделать прививку, а через месяц можно думать о планировании беременности.
Прививка актуальна именно для женщины, так как она вынашивает ребенка и может передать будущему малышу свои антитела для защиты, когда он родится.
Если вы — человек, который следит за своим здоровьем, то один раз в год вы всегда проводите рентгенологическое исследование органов грудной клетки (ФЛГ) для исключения проблем с легкими, посещаете стоматолога, и ваши зубы здоровы. Если вы не делали этого раньше, то перед беременностью самое время пройти эти обследования.
К сожалению, не все мы здоровы, зачастую об этом знаем, и, конечно, стоит обсудить со своим лечащим врачом, не помешают ли имеющиеся проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата или других органов вашей будущей беременности, и как часто вы будете встречаться с вашим врачом по этому поводу во время самых важных девяти месяцев.
Конечно, беременность планируют и люди, которые не любят ходить к врачу. Это случай, когда свои страхи, нежелание, лень стоит перебороть и обязательно посетить гинеколога.
В этом случае акушер-гинеколог назначит общеклинические анализы, которые характеризуют ваше здоровье в целом — общий анализ крови, биохимические исследования, глюкоза крови, гормоны щитовидной железы, пролактин.
В процессе обследования, возможно выявятся состояния, требующие углубленного анализа и расширение спектра исследований.
Обязательным является проведение УЗИ органов малого таза, по показаниям — УЗИ органов брюшной полости, молочных желез, щитовидной железы, УЗИ вен нижних конечностей.
Возможно проведение ЭКГ и УЗИ сердца — при наличии показаний.
Подтвердить наступление беременности можно соответствующим тестом, но есть и более надежный способ — анализ крови на ХГЧ. Этот показатель оценивается в динамике, с интервалом в несколько дней: при наличии беременности значение показателя увеличивается. С результатами анализа необходимо обратиться к акушеру-гинекологу, который даст направление на УЗИ.
Наблюдение во время беременности
Наблюдение по беременности — это следующий важный этап, особенно он волнителен, если это впервые, когда столько неясного и непонятного. Вот в этот момент важно доверительное общение с врачом, его опыт и индивидуальный подход к вам. Врач всегда выслушает и объяснит то, что вас пугает, смущает, волнует. От вашего эмоционального состояния зависит, как будет протекать жизнь вашей семьи во время вашей беременности.
Весьма сложная группа пациенток акушера-гинеколога (и она, к сожалению, достаточно велика) — женщины с печальным опытом во время предыдущих беременностей. Чаще, это неразвивающиеся или замершие беременности, или осложнения во время родов, связанные с кровотечением, повышенным артериальным давлением, гипоксией плода.
Все эти случаи необходимо сообщить акушеру-гинекологу, так как их анализ и выяснение причины развития помогут избежать повторения ситуации.
Ваш врач может порекомендовать получить консультацию генетика, сдать анализы крови на мутации гемостаза, антифосфолипидный синдром, провести дополнительные гормональные исследования.
Очень часто встает вопрос о группе крови и резус-факторе. Это исследование необходимо во время беременности, так как огромную роль играет разница в резус- факторе. Если будущая мама имеет резус-отрицательный тип крови, а отец будущего ребенка — резус-положительный, то наступлению беременности это никак не помещает. Однако, во время беременности обязательно проводится контроль, не возникла ли реакция на клетки крови малыша у мамы.
Сейчас есть исследования по крови матери с 10 недель беременности, позволяющие уточнить резус-принадлежность крови ребенка, и это может быть выполнено по вашему желанию.
Если антитела к резус-фактору не выявлены, то в 28-30 недель и после родов вводится профилактическая антирезусная вакцина. Этот способ профилактики за несколько лет позволил свести на нет проблему резус-конфликта у пациенток, использовавших вакцинацию.
Если резус-фактор ребенка не известен, то согласно действующим стандартам, не реже, чем 1 раз в месяц проводится исследование крови мамы на наличие антител к резус-фактору. Если проведена вакцинация, эти антитела появляются в норме, что подтверждается анализом, повторные исследования не проводятся. Стандарты обследования и ведения беременных регламентированы министерством здравоохранения и едины для муниципальных лечебных учреждений и для частных клиник.
В ходе беременности акушер-гинеколог отслеживает ваше состояние, в том числе — и по лабораторным показателям. На приеме врач всегда измеряет вес и артериальное давление, оценивает результаты анализов. В первую очередь, это общеклинические исследования — анализ мочи сдается перед каждым визитом к врачу, общий анализ крови — не реже 5 раз за беременность (с учетом индивидуальных особенностей), анализы крови на TORCH-инфекции (герпес, краснуха, цитомегаловирус, токсоплазмоз) в 12 и 30 недель, анализы крови на ИППП трижды — до 12 недель, в 30 недель и 36–37 недель.
Биохимические анализы крови сдаются, в среднем, 2–3 раза за время беременности, исследование свертывающей системы крови (гемостаз) проводится не менее трех раз, а при наличии показаний контроль может быть чаще. Скрининг-исследование на врожденную патологию плода, включающее в себя УЗИ с измерениями основных анатомических показателей ребенка в сочетании с биохимическим скринингом (анализ крови на ПАПП) проводится на сроке с 11 недель 5 дней до 13 недель 4 дней. Кроме того, при наличии показаний, в 16–17 недель может быть проведен анализ крови на альфафетопротеин (АФП) и УЗИ плода. Следующие обязательные УЗИ проводятся в 18–20 недель и в 32–33 недели для оценки состояния плода, плаценты, с контролем состояния шейки матки; УЗИ сердца плода — по показаниям — на сроке 22–26 недель.
Кардиотокография (КТГ) проводится с 33–34 недели, контроль сердцебиения плода, допплерометрия — с 22 недели до родов по показаниям, обязательно в 26–28 недель и после 32 недель.
В первом триместре обязателен осмотр специалистов: офтальмолога, оториноларинголога, терапевта, стоматолога, проведение ЭКГ, УЗИ сердца беременной по показаниям.
Весь этот комплекс наблюдения необходим для того, чтобы исключить непредвиденные состояния у беременной и ее будущего ребенка, ведь наша оценка собственного здоровья не всегда адекватна реальности, тем более, что во время беременности есть много изменений, которые на ранних этапах не чувствуются, а когда дают о себе знать, то, зачастую, это уже достаточно серьезные отклонения.
Диагнозы, которые выставляют беременной, необходимы для врача родильного дома, чтобы иметь возможность оценить возможные риски, а самой пациентке предоставляется информация, как себя вести при наличии тех особенностей здоровья, которые выявлены во время беременности; когда нужно беспокоиться и обратиться к врачу, что делать в определенных ситуациях.
Будущим мамам обязательно знать о том, что в случае необходимости использования каких-либо лекарственных средств сначала нужно посоветоваться со своим акушером-гинекологом, а при обращении к другим специалистам — всегда сообщать о своем очаровательном положении. Дело в том, что лишь ограниченный круг медикаментов разрешен к применению во время беременности будущей маме. Чем больше срок беременности, тем шире перечень этих лекарственных средств. После 12 недель беременности формируется плацента, которая имеет способность задерживать большинство препаратов, чтобы они не попали к ребенку. Этим обусловлена возможность применения антибиотиков и низкомолекулярных гепаринов (при наличии показаний). Основное правило медикаментозной терапии во время беременности — только если польза превышает риск!
Наблюдение по беременности включает в себя оформление определенной документации, право на это дает лицензия, получаемая медицинской организацией при соблюдении большого количества условий. Наша клиника имеет лицензию на ведение беременных, экспертизы временной нетрудоспособности, необходимой для оформления листка нетрудоспособности («больничного»).
Декретный отпуск по беременности и родам оформляется в 30 недель беременности. На этом же сроке выдается справка для оформления родового сертификата, не утратившего своей актуальности. Этот сертификат нужен для госпитализации в муниципальный родильный дом, оформляет его женская консультация, куда нужно обратиться с документами: обменной картой, паспортом, полисом обязательного медицинского страхования, СНИЛС, справкой из клиники о наблюдении.
В нашей клинике возможно проведение инфузионной терапии для беременных, установка пессария при несостоятельности шейки матки. Также в подобной ситуации может быть рекомендовано проведение цервикального серкляжа (наложение швов на шейку матки), эта процедура выполняется нашими врачами. Учитывая многопрофильный характер нашей клиники, у пациентов есть возможность пройти все обследование в одном месте. Наличие в штате широкого круга специалистов, позволяет в сложных ситуациях провести консилиум.
Самое главное, что отличает МЦ «ЕвроМед клиника» — это индивидуальный подход к каждой беременной, возможность ее общения с лечащим врачом в случае острой необходимости.
Всегда помните, что беременность — это совместный труд пациентки, врача, поддержка близких. Понимание и взаимодействие позволит избежать ненужных трудностей и проблем, а рождение здорового малыша будет нам наградой.
«Я узнала, что ВИЧ-инфицирована, когда была беременна» — разговор с Верой Варыгой | Громадское телевидение
Вера Варига живет с ВИЧ уже 19 лет. Ей было двадцать семь, когда она узнала, что является ВИЧ-положительной. Несмотря на болезнь, она живет активной и насыщенной профессиональной жизнью, имеет двух здоровых детей, 16-летнего Даниила и 10-летнего Яшу.
Уже много лет Вера работает в ВИЧ-сервисных организациях, в частности в благотворительной организации «Позитивные женщины», которая оказывает поддержку женщинам, живущим с ВИЧ.
Через какой ад проходят люди, когда впервые узнают о том, что инфицированы, является ли ВИЧ-инфекция противопоказанием к беременности и материнству и что такое социальная стигма — в нашем с ней разговоре. А еще о том, почему ВИЧ является «социальной болезнью», как рассказать о своей инфекции близким и обезопасить себя от дискриминации.
Материал подготовлен в рамках проекта «Жизнь других» с Татьяной Огарковой, где мы рассказываем о людях с различными жизненными траекториями, выборами и ценностями.
***
По оценкам Департамента общественного здоровья Минздрава, в Украине проживают почти 250 тысяч людей с ВИЧ. Каждый сотый человек в возрасте от 15 до 49 лет — инфицирован.
В то же время, даже официальные оценки неточны. Человек может годами быть носителем вируса и ничего об этом не знать. Долгое время вирус никак себя не проявляет, а когда появляются симптомы — это, как правило, уже третья или четвертая стадия болезни. Именно поэтому регулярные тестирования на ВИЧ важны.
Женщины составляют почти половину людей, живущих с ВИЧ. При этом каждая второй ВИЧ-положительная женщина узнает о своем статусе во время беременности или во время лечения серьезных заболеваний. Тест на ВИЧ/СПИД входит в перечень обязательных анализов во время беременности.
Именно так узнала о своем ВИЧ-статусе Вера много лет назад.
Мы встретились с ней в офисе благотворительной организации «Положительные женщины» на Подоле.
Эффектная, ухоженная женщина, которая не выглядит ни больной, ни измученной. Она откровенно отвечает на вопросы о своем прошлом и подробно объясняет, за что организация борется сегодня.
Во время разговора я замечаю, что у нее светятся глаза. Так бывает, когда человек верит в важность того, что делает.
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 4 ноября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
Как и при каких обстоятельствах вы узнали, что инфицированы ВИЧ?
Я узнала о своем ВИЧ-статусе, когда была беременна. Это был 2002 года. Многие из тех, кто узнает о своем статусе, сразу начинают думать, когда и почему могло произойти инфицирование. Важно пройти первый этап депрессии, стресса. И дальше не зацикливаться на этих моментах. Но я на них зациклилась.
Я поняла, что случилось это примерно в 2000 году. И поэтому я думаю, что живу с ВИЧ уже девятнадцать лет.
Со временем ВИЧ-сервис стал делом моей жизни. Недавно один журналист спросил моего мужа — а как вы относитесь к ее работе? Ее, наверное, никогда нет дома? А он отвечает: «Ну какая это работа? Это у других людей — работа, а у нее — это дело жизни, это то, чем она живет».
Я действительно могу сказать, что благодарна Богу, потому что я не только востребована, но получаю истинное удовольствие от моей работы. Независимо от того, сколько времени на нее трачу и насколько устаю от нее.
Ведь это очень благодарное дело. И оно связана с тем, что я пережила. Я бы хотела, чтобы ни одна женщина, которая узнает о своем ВИЧ-статусе сегодня, не столкнулась с тем, что пришлось пережить мне.
Если вернуться в 2000-е годы —предполагаю, что по сравнению с настоящим, ситуация была совсем другой. Как тогда врачи относились к вам — беременной женщине, с положительным ВИЧ-статусом?
Во-первых, я бы не сказала, что ситуация сегодня принципиально другая. 16 лет — это не такой большой промежуток времени. Несмотря на консолидацию всех наших усилий, у нас все еще очень нетолерантное общество, в частности — к ВИЧ-позитивным людям.
Женщины с этим сталкиваются чаще, потому что они более уязвимы. Они чаще обращаются, потому что чаще проходят тестирование. И они первыми сталкиваются с непониманием в семье, со стигмой со стороны ближайшего окружения.
И это сейчас происходит даже в Киеве, не говоря уже о малых городах или селах, где женщинам нередко отказывают в услугах, направляют в специализированные центры СПИДа. К тому же, конфиденциальная информация о диагнозе быстрее распространяется как раз в небольших поселениях. Там женщины еще более уязвимы.
В моем случае, я просто пришла становиться на учет по беременности, сдала анализы. И когда в следующий раз пришла на осмотр, мне в очень грубой форме, в присутствии посторонних людей сказали о том, что я «спидозна», и как я могла такое выдумать — рожать ребенка. Вот так мне предоставили информацию.
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 24 октября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
Ни один человек, независимо от возраста, образа жизни и поведения, не готов услышать такой диагноз спокойно. А когда это делают в такой форме — рушится мир.
Для меня это был конец света. Я просто убежала. Я бежала, плакала, я думала — дальше жизни нет. А я так хотела этого ребенка.
Через неделю я снова пришла к врачу, на этот раз с моим отцом. Со мной вообще не разговаривали. Меня не считали достойной того, чтобы со мной говорить. Весь разговор врача была с отцом — «что теперь делать, у нас такие не рожают, такие дети до года не доживают». Была полная дезинформация.
Как человек, далекий от медицины, я представляла, что во мне есть этот страшный вирус, который тогда называли «чумой ХХ века». Вирус, который убивает.
Но тогда мне даже не предоставили информацию о том, что ребенок может быть здоровым. Они решили даже об этом не узнавать, ограничились банальными слухами, что такие люди, как я, живут лет пять, а дети не доживают и до года.
Врач мог бы просто поинтересоваться, поискать информацию. Перед ней сидела беременная женщина, внутри нее был ребенок, который все чувствовал. Я не хотела об этом думать, потому что думать об этом было очень больно.
Мне даже не сказали, что существует центр СПИДа, и не направили туда. Врач просто не стала интересоваться этим моментом. Как всем беременным, надо было обойти многих врачей. О диагнозе знали все — на моей карточке было красным цветом обозначено: ВИЧ. А карточка была в регистратуре.
Я не получала терапию, которую надо принимать каждой ВИЧ-положительной беременной женщине для того, чтобы не передать ребенку вирус. Мне ее никто не назначил, я об этом ничего не знала.
Наш небольшой город был в ста километрах от Харькова, где находился областной центр СПИДа. Узнать о его существовании и донести эту информацию до меня врачам было нетрудно. Но они решили, что это не нужно.
Этот период жизни для меня — период глубокой депрессии. Буквально через неделю после того, как мы узнали, что у меня ВИЧ, мой отец получил анализы — у него обнаружили онкологическое заболевание. Он занимался своим лечением, работал. Проходил химиотерапию, ему становилось все хуже. Я ухаживала за отцом, сосредоточилась на уходе за ним.
Когда я узнала о своем диагнозе, я сама изолировала себя от общества. Я никому не задавала вопросов — я знала, как ко мне относятся врачи. Тогда не было интернета, не было брошюр и трудно было найти информацию. Мне было страшно даже спросить у кого-то.
Я почувствовала себя изгнанницей — и приняла это. Я считала себя недостойной.
fullscreenФото:
Анастасия Власова/hromadske
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 24 октября 2019 года
Фото:
Анастаси я Власова/hromadske
***
Именно так рождается стигма, рассказывает Вера. Когда человек получает известие о том, что инфицирован, и не владеет информацией, его легко убедить в том, что все ВИЧ-инфицированные — это обязательно «плохие люди»: секс-работники, наркозависимые, асоциальные люди.
Кроме этого, диагноз может стать сильным психологическим ударом, и у человека просто не хватит сил и ресурсов для того, чтобы бороться. Социальное клеймо становится внутренним. Тогда уже сам человек считает себя ничтожным, ничего не стоящим.
Сегодня активисты ВИЧ-организаций утверждают: ВИЧ является социальной болезнью. Поэтому пациенты, а также члены их семей, нуждаются в психологической помощи.
Каждая вторая женщина после диагностирования ВИЧ-статуса имеет высокий уровень тревожности, фрустрации, депрессии, апатии и пониженной самооценки. Женщины рискуют потерять работу и даже дом, их детей преследуют в школах, а родственники и друзья часто прекращают общаться с ними. Несмотря на доступ к прогрессивному лечению, многие женщины с ВИЧ добровольно отказываются от отношений, семьи и рождения детей.
Сейчас организация «Положительные женщины», в которой работает Вера, выступает против того, чтобы ВИЧ/СПИД называли в медиа «чумой ХХ века». Она также настаивают на том, чтобы на медицинских карточках пациенток не было отметок «ВИЧ/CПИД», потому что это является прямым распространением информации о диагнозе, и это существенно влияет на жизнь пациента и на отношение к нему со стороны врачей.
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 4 ноября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
***
Как прошли роды? Были ли они особенными?
Да, роды были особенные. В те времена существовал специализированный СПИД-блок в роддоме. Во время родов было много крови. Когда родился мой сын, он не дышал. Я была в панике, я начала кричать, плакать. В ответ получила только грубую брань — мол, а что ты хотела? Врачи были напуганы, потому что было много крови. Ко мне относились с опаской, боялись, что я кого-то инфицирую. После родов меня даже никто не осматривал. Я просто пошла домой.
Ребенок выжил?
Да, ребенок начал дышать, он был жив. Позже я узнала — он был здоров, в его крови не было вируса.
***
Старшему сыну Веры сейчас шестнадцать, и он абсолютно здоров. По статистике, у ВИЧ-инфицированных женщин 40% шансов родить здорового ребенка, даже если они не принимают антиретровирусную терапию во время беременности. Если же принимают, то шансы родить здорового ребенка повышаются до 98%.
Сегодня, благодаря усилиям общественных организаций, ВИЧ-положительные женщины могут рожать в любом роддоме. Это является достижением общественности, считает Вера.
Кроме того, после пяти лет работы различных организаций, в 2019 году в Украине официально разрешили ВИЧ-положительным женщинам участвовать в программах экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). ЭКО дает возможность забеременеть женщинам, у которых есть проблемы с зачатием. Ранее частные клиники предлагали ВИЧ-положительным женщинам услуги ЭКО неофициально, но по завышенным ценам, или просто отказывали. Сегодня такие женщины имеют право стать матерями на равных условиях с другими.
В то же время, сегодня ВИЧ-позитивные женщины не имеют права на усыновление детей. Но это лишь вопрос времени, убеждена Вера. Этот вопрос должен быть решен на государственном уровне.
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 4 ноября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
***
Когда ситуация в вашей жизни изменилась?
Незадолго до смерти отца приехала моя сестра. Она категорически настаивала на том, чтобы я обратилась в центр СПИДа в Харькове — несмотря на то, что я заявляла, что больше никогда в жизни не пойду к врачам.
В Харькове я впервые увидела врача, который смотрел мне в глаза. Он говорил со мной, а не с сестрой, которая меня туда привела. Задавал вопросы, как будто это было что-то привычное, без всякого страха. Это меня шокировало — оказывается, есть люди, которые меня не боятся, несмотря на то, что я инфицирована.
Там же в Харькове, я попала в группу взаимопомощи людей, живущих с ВИЧ. Мне казалось, что я в театре. Я сидела в кругу людей, которые смеялись, делились новостями, кто где работает, кто с кем познакомился, встречается. А я продолжала быть внутри, во внутреннем своем панцире, изгнанницей. Я не понимала, как такое может быть. Я слишком долго находилась в состоянии самоизоляции и самоосуждения.
Там меня очень сильно поддержали. Я помню, что когда в этой группе я впервые сказала, что у меня ВИЧ, я плакала. И мне говорили: «Плачь, плачь…». Мне было стыдно плакать, но я понимала, что я наконец среди людей, которые меня не осуждают, которые меня не боятся.
Но больше всего поразило меня то, что они были живы. В их глазах была жизнь. И тогда у меня появилась надежда, что и у меня так будет. С того момента моя жизнь изменилась.
Мне предложили стать волонтеркой. Врачи центра СПИДа меня тоже очень поддерживали. Я ездила к детям в детский дом, где находились ВИЧ-позитивные дети. Там был замечательный главный врач, он и сейчас там работает. Это был единственный детский дом, который принимал волонтеров, потому что другие отказывались. Там было три разных группы — ведь среди детей, от которых отказались ВИЧ-позитивные матери, были и здоровые дети.
Потом мне предложили открыть детское направление работы. «Детское» — это не только о детях, ведь там, где дети — там и мамы, и беременные. Это было мое дело. Это было то, чем я жила.
Нам предоставили большое помещение, которое мы разделили на зоны — игровая, зона для консультаций. Там я проводила первые информационные занятия для беременных и рожениц.
У меня не так много было информации, но мне хотелось поддержать каждую женщину, чтобы они ни в коем случае не теряли надежды, что у них есть 98% шансов, что ребенок будет здоров. Чтобы женщины имели поддержку и не отказывались от своих детей.
В первые годы я сама не до конца в это верила. А в результате — убедилась на собственном опыте. Когда дети рождались, они были здоровы. Правда, тогда полтора года ждали окончательного заключения о статусе ребенка.
Это сегодня женщина может узнать результаты первых анализов уже в первые два месяца жизни ребенка. Благодаря этому, если первый ПЦР положительный, можно начать терапию. Это сохраняет ребенку жизнь. Поэтому сегодня женщины уже не живут в страхе первые полтора года. Тогда было очень важно поддержать женщин в этот период.
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига в офисе в Киеве, 4 ноября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
Впоследствии у вас была вторая беременность, родился второй ребенок. Все было по-другому?
Да, абсолютно. Когда я забеременела вторым сыном, у меня не было не только страха, но даже тени сомнения в том, что он будет здоров. Возможно, совсем немного, в момент родов — но это скорее связано с травмой тяжелых первых родов. Я понимала, что он будет здоров, если уж даже первый сын, Даня, был здоров — и это при том, что во время первой беременности я не принимала терапию, а роды были тяжелые.
Кроме того, сегодня мы работаем над тем, чтобы достичь 100% непередачи вируса от ВИЧ-положительной матери к ребенку.
Для этого и государство должно прилагать много усилий, привлекать СМИ. Это другие подходы, это связано с так называемыми «маршрутами пациентки». Усиленное обучение гинекологов, медиков с целью того, чтобы они могли каждую беременную женщину мотивировать сразу — от того момента, когда она узнала о своем ВИЧ-статусе — начать получать профилактическую терапию. Потому что те 2% случаев, которые у нас есть сегодня — это результат отказа или позднего начала приема профилактики.
И даже тогда не все потеряно. Даже если женщина начала прием терапии на 9-м месяце беременности, то есть прописанные в протоколах механизмы. После родов ребенку будут давать специализированную профилактику в течение первых 28 дней жизни. И тогда ребенок будет здоров. Поэтому очень важно правильно доносить информацию до женщин.
Кроме того, вирус может передаваться через грудное молоко матери. Поэтому сейчас, если мы хотим выйти на 0% передачи вируса от ВИЧ-положительной матери к ее ребенку, все протоколы советуют отказаться в такой ситуации от грудного вскармливания.
В то же время, в развитых странах эти протоколы уже меняются. Там, где нет эпидемии такого уровня, терапия убирает вирусную нагрузку не только из крови, но и из всех биологических жидкостей организма. Из грудного молока в том числе.
Но кормить ребенка или нет — это будет решением женщины. Даже если у нас изменятся протоколы. Некоторые женщины очень переживают, что не могли сами кормить ребенка. А для других значительно более сильным является страх инфицировать ребенка, даже если шансы равны 0,05%.
fullscreen
Членк правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 4 ноября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
Об открытии статуса близким, окружению и врачам
Как рассказать о своем ВИЧ-статусе близким людям? Как вы научились это делать?
Когда я выходила замуж, я просила мужа рассказать о моем статусе его родителям. Он фактически был первым человеком, на котором мы ставили эксперименты — как раскрывать свой ВИЧ-статус другим.
Он приехал из Харькова в Киев к своим родителям на неделю. И каждый день он что-то рассказывал о ВИЧ, о том, как он работает волонтером в одной организации. Он подсовывал им брошюры. В то же время на протяжении всей недели он много рассказывал обо мне. И в последний день он сказал родителям, что должен рассказать им нечто важное.
Они ответили, что уже и сами догадались. Они прочитали в брошюрах о том, что это не смертельная болезнь. Что с этим можно жить и рожать здоровых детей, можно планировать беременность. Мама получила для себя ответ о том, что риск инфицирования ее сына минимален. Они очень хорошо приняли меня в свою семью.
Вместе с тем, когда мы переехали в Киев, я понимала, что в начале мне лучше не выступать публично в СМИ. Меня хорошо приняли родители мужа, но они не были готовы к тому, чтобы их невестка рассказывала о своем ВИЧ-статусе в медиа.
При раскрытии статуса мы должны понимать, как наши близкие будут чувствовать себя, когда их об этом будут спрашивать их знакомые: соседи, коллеги. Повлияет ли это на их самочувствие. Поэтому несколько лет я не говорила в прессе о своем ВИЧ-статусе.
Сегодня мы в организации «Позитивные женщины» работаем над так называемыми «модулями открытия статуса» разным людям.
Рассказали ли вы об этом своим детям, когда они подросли? Нужно ли это делать?
Мои дети всегда ходили на мероприятия для ВИЧ-позитивных детей. Они знали, что мама работает в организации, где помогают детям с этим диагнозом. Но со временем выяснилось, что они меня с этим ассоциируют.
Затем они заметили, что я постоянно принимаю таблетки. Сначала это было два раза в день, сегодня я принимаю один раз в день.
Сначала я говорила о вирусе в крови, который является хроническим, и я буду пить таблетки, пока нет лекарства от этой болезни. Но дети взрослеют, и пришлось им рассказать.
Например, ВИЧ-позитивным детям советуют говорить об их статусе до того, как они начинают читать.
Если сделать позже — у детей появляются страхи. Они видят много признаков, что вокруг ВИЧ, СПИД (например, вывеска на СПИД-центре), таблетки. Но им не говорят, что с ними происходит. Дети закрываются, и чем больше тайн, тем труднее. «Человек боится только того, чего он не знает» — так мы объясняем это в наших брошюрах.
Мои дети здоровы. Мне нужно было донести им информацию таким образом, чтобы они не боялись и не переживали за меня. Рассказывать нужно было тоже по-разному.
Мой старший — очень активный, он постоянно говорит. С другой стороны, он быстро воспринимает информацию и она как бы пролетает сквозь него. Его очень легко отвлечь. Поэтому, например, я понимала, что, когда я ему скажу, то мне нужно будет сразу отвечать на большое количество вопросов. А уже на следующий день он не будет задавать вопросов, но мне нужно будет вызвать его на разговор, чтобы убедиться, что он все правильно понял.
Младший сын — наоборот, он услышит, он будет думать и, возможно, через день он задаст вопрос. Он такой вдумчивый философ, медленный. Он совершенно другой.
Мои дети знают все — и о лечении, и о том, как работает терапия, и почему я безопасна для других людей. Но страх потерять маму все равно присутствует.
Как рассказать о своем ВИЧ-статусе врачу и всегда ли нужно это делать?
Здесь надо рассказывать так, чтобы обезопасить себя. Ты можешь рассказать так, чтобы обеспечить себе доступ к услуге. Это так называемое «кризисное раскрытия статуса».
Потому что мы не обязаны рассказывать всем врачам о том, что мы инфицированы. Ведь универсальная профилактика прописана во всех протоколах и приказах. Универсальная профилактика — это значит, что каждый человек, который обращается за медицинской услугой, должен рассматриваться как потенциально ВИЧ-инфицированный. Для этого и разработаны методы универсальной профилактики.
Для меня лично важно, чтобы мой врач знал, что я ВИЧ-инфицирована. Но на наших групповых занятиях я стараюсь донести мысль, что существуют медицинские услуги, когда это неважно. Например, когда человек идет к стоматологу, необязательно говорить о своем ВИЧ-статусе. Потому что врач обязан надевать очки и работать в перчатках.
Если вы приходите к терапевту с ангиной, вы тоже можете не говорить о ВИЧ, так же как вы не говорите врачу обо всех своих хронических заболеваниях. Врачи, как правило, все это хорошо знают. К тому же, сейчас есть много курсов по повышению квалификации. Семейные врачи обязаны пройти такие курсы, потому что к ним точно будут обращаться ВИЧ-инфицированные люди.
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 4 ноября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
О стигме, уголовную ответственности и гендерно-ориентированной помощи
А в каких случаях ВИЧ-позитивный человек обязан раскрывать свой статус?
В Украине сейчас действует 130 статья Уголовного кодекса, которая касается ВИЧ-позитивных людей. Каждый такой человек несет административную и уголовную ответственность за сознательное или умышленное инфицирование другого человека.
Статья звучит вроде бы логично, однако на практике работать не может — ведь доказать факт заражения почти невозможно. В то же время у нее есть обратный эффект. Под давлением уголовной статьи люди банально боятся рассказывать о своем статусе, а значит — способствуют распространению инфекции в Украине.
Поэтому мы говорим о необходимости декриминализации этой статьи.
Кроме того, в Украине существует отдельный закон о СПИДе, который надо отменить. Потому что ВИЧ — это заболевание в ряду других инфекционных заболеваний. И даже тот факт, что его выносят в отдельный закон, уже несет в себе стигмы.
Нужно проводить просветительскую работу, разъяснять, а не держать людей в страхе. Наличие «позитивного» статуса не должно быть приговором в жизни.
В фокусе работы вашей организации — женщины, а не мужчины. Почему так?
Меня часто об этом спрашивают. Обычно, я отвечаю: мы работаем с женщинами, а если вы создадите соответствующую организацию, которая будет помогать мужчинам — мы поддержим!
У нас пока растет женская эпидемия, причем в возрасте от 15 до 25 лет молодые девушки инфицируются вдвое чаще, чем юноши (6,7% против 3,6% от всех ВИЧ-инфицированных).
Должно быть сексуальное образование. Ведь женщины биологически более уязвимы. А из-за нехватки сексуального образования девушке нередко неудобно самой предлагать презерватив.
ВИЧ сегодня — это все еще болезнь «плохих людей»?
К сожалению да. Я получаю звонки на нашу горячую линию, и знаю, что сегодня, в 2019 году, женщине могут отказать в лечении, направить в специализированный центр СПИДа. А ребенка с ВИЧ могут изолировать: кум сказал брату, брат еще кому-то, узнали в школе, в классе — а там родители других детей решили, что такой ребенок не имеет права учиться в классе. И это происходит сегодня.
А речь идет о ребенке. Это стигма, которая навешивает ярлыки именно «плохих людей». Таким людям не сочувствуют, их хотят отправить на другую планету.
fullscreen
Член правления благотворительной организации «Позитивные женщины» Вера Варига, Киев, 4 ноября 2019 года
Фото:
Анастасия Власова/hromadske
Не сочувствуют, как в случае с другими хроническими болезнями —с диабетом, например.
Потому что ВИЧ — это тема секса, наркотиков. И это всегда вызывает такую реакцию, хотя сексом занимаются все. И никто не может быть уверенным в партнере, и никто не застрахован.
Сегодня больше всего ВИЧ обнаруживают у женщин в возрасте за 40 лет, и сразу в третьей или четвертой стадии, когда иммунитет уже разрушен. Большинство из этих женщин никогда не занимались секс-работой, никогда не принимали наркотики. Они никогда себя не ассоциировали с ВИЧ. И здесь узнают об этом статусе, когда уже начинают болеть, когда появляется симптоматика. И в этот момент им больше всего нужна поддержка.
А лучше всего работает поддержка на равных, как мы это делаем в нашей организации. У нас группы взаимопомощи есть и в Киеве (Киевлянка+), и в тринадцати других регионах страны.
Потому что каждый человек ценен независимо от того, какое у него заболевания. Сахарный диабет или ВИЧ. Это должно быть поводом поддержать этого человека, а не осуждать его.
читайте также
Смерть доктора Басика. История медика, который покончил с собой после коронавируса
Коронавирусу всего год, поэтому его последствия для организма мало изучены. Но связь между пандемией и психическим здоровьем уже очевидна. Причем речь идет не только о тех, кто переболел или болеет коронавирусом. Чувство одиночества и оторванности от мира из-за изоляции, тревога, страх заболеть и заразить близких, остаться без работы и денег, вспышки домашнего насилия – с марта об этом из каждого утюга говорят вызывающие разную степень доверия эксперты.
Ученые уже проводят исследования о последствиях коронавируса для психики тех, кто его перенес. И приходят к выводу, что среди переболевших COVID-19 распространены посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия, тревога и бессонница. У 39% пациентов, тяжело перенесших коронавирус, обнаруживают неврологические осложнения, включая головные боли, инсульты, судороги.
Причин, приводящих к последствиям для психики после коронавируса, может быть несколько.
– Это может быть воздействие вируса на участки мозга, отвечающие за эмоции, тяжелое истощение после болезни, биохимические повреждения, побочные действия лекарств и так называемые внешние факторы – бесконечные негативные новости о коронавирусе, слухи от знакомых о чьем-то тяжелом течении болезни, изоляция и изменения образа жизни, финансовые и социальные факторы, – рассказывает психиатр, заведующий отделением первичного эпизода Харьковской областной клинической психиатрической больницы №3 Дмитрий Мангуби.
Нельзя сказать, что тяжелое течение коронавируса всегда приводит к депрессии. Но ученые предполагали, что количество случаев тяжелой депрессии в связи с пандемией не превысит 1%, а в итоге этот показатель – 5%. При этом, говорит Дмитрий Мангуби, если у человека была депрессия и до коронавируса, болезнь и связанные с ней факторы могут усугубить ее. Он описывает, что происходит с человеком в таком состоянии:
– В голове – пустота, отсутствие любых позитивных мыслей, планов на будущее. Ощущение тяжести и черноты во всем, потеря смысла жизни и всех удовольствий – еда безвкусная (это последствие и депрессии, и коронавируса) и есть не хочется, спать не получается. Засыпаешь на два часа, просыпаешься, пьешь кучу таблеток, чтобы уснуть, и снова просыпаешься через 20 минут в тревоге. Вам нужно встать в восемь, но с четырех вы не спите совсем. Это истощает. Утром все болит и ломит. Нужно умыться, но вы не видите в этом смысла. Промакиваете лицо два раза, надеваете что попало, и каждое движение дается с трудом, – описывает Мангуби.
Может ли быть ошибочным положительный тест на беременность?
Это — это , что можно иметь положительный результат теста на беременность и не быть беременным, несмотря на то, что многие люди говорят вам обратное. Это называется ложным срабатыванием — и хотя это , а не , такое случается (и мы знаем, что серьезно, может вас разочаровать, если вы пытаетесь забеременеть?)
Это может быть по ряду причин: возможно, вы были беременны, но больше не беременны, или, возможно, произошла ошибка в том, как был проведен тест / тест устарел.
«Ложноположительный результат очень редок, — объясняет акушерка Энн Ричли из Northampton General Hospital Trust (NHS), — но может иметь место по нескольким возможным причинам», некоторые из которых мы упоминали выше и рассмотрим в этой статье. статья.
Мы знаем, что они действительно случаются, потому что на нашем форуме довольно много разговоров на эту тему — возьмите New_here, который говорит: «Я недавно прошел 4 теста на первую реакцию (за 6 дней до [овуляции]).
«Все они были положительными, но затем я пошел и взял еще 5 (разных брендов) — все отрицательные — так что взял еще один первый ответ и положительный? Сходили к врачу — отрицательно ?! Так запуталась — могу ли я получить ложные срабатывания? »
Что вызывает ложноположительный тест на беременность?
Хотя, как мы уже говорили, ложные срабатывания случаются редко, они случаются иногда.На нашем форуме Энни Мак говорит нам: «Я просто хочу, чтобы все вы, дамы, которые скрещивают пальцы рук и ног, помнили, что ложные срабатывания ДЕЙСТВИТЕЛЬНО случаются.
«Если вы все же получите положительный результат, скорее всего, вы беременны, поскольку ложные срабатывания очень редки. У меня были все симптомы беременности, и я сдала тест на HPT по программе «Планируемое отцовство» и получила яркий положительный результат! Оказалось, что это было ложью и напрасно возлагал мои надежды ».
Так почему они случаются?
Ложноположительный результат теста на беременность — причины, по которым вы можете получить его
1.Вы были беременны, но больше не беременны
Как и в случае с New_here выше, беременность изначально может быть обнаружена с помощью теста на беременность на ранней стадии, который даст вам положительный результат. Но затем, когда вы снова сделаете тест позже, вы получите отрицательный результат.
Какой из них правильный? К сожалению, более поздний отрицательный результат, скорее всего, будет истинной ситуацией — что вы больше не беременны.
Это не значит, что первый положительный тест был неправильным.Это был всего лишь ранний тест, который выявил первые сроки беременности.
К сожалению, многие беременности не доживают до первых нескольких недель. Улучшения в тестах на беременность означают, что они теперь очень чувствительны и могут обнаруживать первые стадии беременности на очень раннем этапе.
Более поздний отрицательный результат теста может означать, что ваша беременность, к сожалению, не продолжилась, и у вас был ранний выкидыш.
Это также известно как химическая беременность — термин (немного нечувствительный), который означает, что ваша беременность была на очень ранней стадии и была обнаружена с помощью химического теста (на беременность), но затем не прогрессировала.
2. Тест был проведен некорректно
Если вы прочитаете тест на беременность после указанного времени, может появиться слабая линия испарения. (Есть? Узнайте, что еще может означать слабая полоска на вашем тесте на беременность.)
Это , а не , как положительный результат. Вот почему так важно ознакомиться с инструкциями по правильному использованию теста.
3. Набор для теста на беременность устарел
Если у вас долгое время не использовался тест на беременность, проверьте срок годности на упаковке.Это чувствительные химические тесты, и они должны быть актуальными, чтобы убедиться, что они работают правильно.
4. Возможно, вы проходите курс лечения бесплодия с использованием гормонов ХГЧ
Ваш домашний тест на беременность измеряет уровень гормона ХГЧ в моче, выявляя резкое повышение ХГЧ, когда вы забеременеете.
Некоторые препараты для лечения бесплодия содержат ХГЧ, поэтому рекомендуется проверить это перед тестированием. Кломид, который является популярным лекарством от бесплодия, не содержит ХГЧ и поэтому не влияет на результат вашего домашнего теста на беременность.
На нашем форуме StrawberryGirl пошла к своему врачу, чтобы узнать больше. «Я разговаривала с врачом, когда не могла поверить, что беременна.
«Вы очень, очень редко можете получить ложноположительные результаты, хотя это может произойти, если вы проходили лечение от бесплодия».
5. Вы недавно родили, но уровень гормона ХГЧ у вас все еще высокий
StrawberryGirl продолжает, что врач сказал ей, что когда у вас будет ребенок, ваш уровень ХГЧ может быть выше, чем обычно.«Вы также получите положительный результат сразу после родов, поскольку гормон ХГЧ все еще находится в вашей системе», — говорит она.
Итак, вы проходите тестирование вскоре после родов, поговорите со своим врачом.
6. Это может указывать на необычное заболевание
Важно знать, что это очень, очень редких. Однако есть определенные заболевания, которые вызывают повышение уровня ХГЧ, такие как трофобластическая болезнь или опухоли островковых клеток. Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим терапевтом.
Если вы беспокоитесь, потому что на тесте на беременность видите только очень слабую линию, но все сделали правильно, это будет положительным результатом.
Если вы по-прежнему не уверены, беременны вы или нет, посетите своего терапевта, который проведет повторное обследование и посоветует, что делать дальше.
Подробнее
Как определить эффект крючка
Ложноотрицательные результаты могут стать причиной стресса на первых этапах беременности.Вы уверены, что беременны, потому что недавно у вас был положительный тест на беременность, но теперь, несколько недель спустя, вы видите слабую полоску теста на беременность или ее отсутствие вообще. Вам стоит волноваться?
Еще нет.
Если вы сделаете тест на беременность примерно после пятой недели беременности, вы можете получить ложноотрицательный результат, называемый эффект крючка . Чтобы объяснить, почему это происходит, в этом посте будет рассказано, как работает тест на беременность, каков эффект крючка и что вы можете сделать.
Как работает домашний тест на беременность?
Домашний тест на беременность измеряет количество ХГЧ в моче.Этот тип теста представляет собой иммуноферментный сэндвич-анализ . Это звучит сложно, и химический состав его весьма сложен, но если вы раньше готовили бутерброд с арахисовым маслом и желе, то вы поймете, как работает этот тест.
ХГЧ — это действительно большая молекула, состоящая из двух частей: альфа-части и бета-части. Назовем альфа-единицу ХГЧ «арахисовым маслом», а бета-единицу «виноградным желе». Чтобы обнаружить обе части ХГЧ, тест на беременность загружает палочку двумя разными антителами — назовем их «ломтиками хлеба».Первое антитело связывается с альфа-блоком («арахисовое масло»), а второе антитело связывается с бета-блоком («виноградное желе»), которое образует химический сэндвич.
Когда ХГЧ успешно зажат, когда вы делаете тест на беременность, это вызывает высвобождение красителя — это темная линия на тесте на беременность, которая означает, что вы беременны! Первая строка теста на беременность — это контрольный тест, который просто проверяет, работают ли антитела и краситель.
Почему я могу получить положительный тест на беременность, а не отрицательный?
Есть две причины, по которым вы должны получить положительный тест на беременность, а затем отрицательный:
Выкидыш / химическая беременность: При выкидыше уровень ХГЧ повышается, а затем снова падает.По мере снижения уровня ХГЧ вы заметите, что вторая строка тестов на беременность становится светлее или полностью исчезает.
Эффект крючка: по мере прогрессирования беременности изменения типа ХГЧ могут вызывать ложноотрицательные результаты теста на беременность. Читайте дальше, чтобы понять, как и почему это происходит.
Вы можете ожидать этого, потому что чем дольше беременность, тем темнее линия на вашем тесте на беременность. Но это не так, и это из-за антител, содержащихся в тесте на беременность.
Так же, как у вас могут быть другие варианты бутербродов с арахисовым маслом и желе, помимо классического виноградного желе, скажем, с клубничным джемом, существуют также варианты ХГЧ. Почему это важно? Относительное количество этих различных вариаций меняется в течение беременности, и это влияет на антитела в вашем тесте на беременность.
Тесты на беременность хороши для измерения неповрежденного ХГЧ — или когда есть арахисовое масло И виноградное желе, — что отлично подходит в течение первых нескольких недель беременности.Однако примерно на пятой неделе преобладающей формой ХГЧ в моче является ХГЧ-βCF, который представляет собой версию ХГЧ, состоящую только из бета-единиц и без альфа, или полностью клубничного джема без арахисового масла.
Это проблема для теста на беременность. Тест перегружен всеми бета-фрагментами (или клубничным джемом), что мешает тесту обнаруживать неповрежденный ХГЧ (или арахисовое масло и виноградное желе).
Вместо линейной зависимости, при которой линия темнеет по мере того, как вы беременны, узор на самом деле больше похож на крючок или кривую с темнеющей линией с третьей по пятую неделю беременности, а затем с исчезающей линией.
Это означает, что можно получить положительный тест на беременность, а через несколько недель получить отрицательный, даже если вы все еще беременны! Ученые даже проверили это, взяв положительный образец мочи, сразу добавив чистый hCG-βCF, а затем наблюдая отрицательный результат.
Как узнать, испытываете ли вы эффект крючка?
Эффект крючка может привести к отрицательному результату теста на беременность у здоровых и нормальных беременных. Если вы получили отрицательный тест на беременность после положительного, как вы можете определить, является ли это эффектом крючка?
Есть простой тест: все, что вам нужно сделать, это разбавить мочу, чтобы предотвратить избыток ХГЧ-βCF.Вот как:
Соберите мочу в чашку
Разбавьте мочу равным количеством воды
Повторно пройти тест на беременность с разбавленной мочой
Если вы испытываете эффект крючка, тест на беременность с разбавленной мочой будет темнее
Подробнее о тестах на беременность:
Стоит ли делать тест на беременность?
Менструация поздняя, но тест на беременность отрицательный?
Какой лучший тест на беременность?
Аарти Гобинат, доктор философии |
Арти Гобинат, доктор философии
Аарти Гобинат получила докторскую степень в области неврологии в Университете Британской Колумбии.В ее исследовании рассматривается, каким образом стресс по-разному влияет на мужской и женский мозг.
Она решила проблему предвзятости по половому признаку в исследованиях, изучив, почему стандартные методы лечения депрессии не всегда работают в случае послеродовой депрессии. Ее работа освещалась Vice и Massive Science.
Положительный или отрицательный тест на беременность: что это означает
Можно ли получить отрицательный тест на беременность после положительного результата?
Большинство женщин, которые берут домой тесты на беременность, очень с нетерпением ждут результатов.Посмотрим правде в глаза, есть только два результата, и вы можете быть обеспокоены результатами в любом случае. Если вы пытались забеременеть, вы взволнованы и надеетесь увидеть положительный результат. Если вы не планировали заводить ребенка, вы можете быть подчеркнуты тем, что сделали это, и беспокоитесь о положительном результате.
В любом случае тесты на беременность немного сбивают с толку и определенно могут вызывать стресс. Попытка расшифровать каждый тест в соответствии с инструкциями производителя может заставить вас нервничать, но не отчаивайтесь.Сделайте глубокий вдох и поймите, что процесс будет напряженным, и как только вы примете этот факт, вы сможете двигаться вперед.
В зависимости от того, где вы находитесь в менструальном цикле, вы можете получить разные результаты. Я знаю, поверьте мне. Вы катаетесь на эмоциональных американских горках. В одну минуту вы довольны результатами и находитесь на вершине мира, а через несколько дней вы проходите еще один тест и получаете другой результат, а теперь вы грустите и разочарованы. После того, как тест на беременность будет положительным, можно получить отрицательный тест на беременность.Расслабьтесь, глубокие вдохи … Вам все равно нужно будет практиковать глубокое дыхание, верно?
Положительный тест на беременность, затем отрицательный на следующий день
Чтобы понять, как можно получить положительный тест на беременность в один день, а затем отрицательный результат на следующий день, мы сначала должны обсудить, как работают эти типы тестов. Тесты на беременность дают положительный результат в зависимости от уровня гормона беременности, ХГЧ, обнаруженного в вашей моче. Когда ваша яйцеклетка оплодотворена и имплантирована в матку, вы беременны.
Начинает формироваться плацента, которая соединяет новорожденного ребенка со стенкой матки через пуповину. Пуповина позволяет развивающемуся плоду получать питание от матери. Плацента выделяет гормоны беременности, и это то, что ищут домашние тесты на беременность, чтобы определить беременность — есть ли повышенный уровень гормона ХГЧ в организме? Если да, вы получите положительный результат теста.
Положительный результат
Источник: Pinterest.com
Если ваш тест сегодня положительный, а на следующий день отрицательный, вы задаетесь вопросом, как это может быть? Значит ли это, что вы не беременны? Может быть, но не обязательно.Эти тесты очень чувствительны в том смысле, что вы должны внимательно следить за инструкциями и четко следовать инструкциям.
Если в инструкции указано использовать первую струю мочи за день, но вы сделаете анализ позже на следующий день после мочеиспускания при вставании, вы можете получить отрицательный результат. Инструкции рекомендуют вам использовать струю первой утренней мочи, потому что она будет содержать самый высокий уровень ХГЧ. Если сдать анализ позже, ХГЧ будет меньше, что может дать вам отрицательный результат.
Слабая линия
Слабая линия
Источник: Medical News Today
Если вы видите слабую линию, это может быть просто результат испарения мочи.Это происходит, когда между сдачей теста и чтением результатов прошло слишком много времени. Если в инструкции указано, что тест следует прочитать через три минуты, не ждите 15 минут, потому что такая задержка во времени может повлиять на результаты, и возможно, слабая линия — это просто испарение мочи.
Чем дальше срок беременности, тем темнее будет линия на тесте. Слабая полоска не означает, что вы не беременны. Подождите несколько дней и повторите тест. Если вы беременны, ваше тело вырабатывает больше гормона ХГЧ.Чем больше гормона ХГЧ присутствует в вашем теле, тем линия будет темнее, если вы беременны.
Положительный тест на беременность, затем отрицательный через неделю
Положительный результат
Источник: Pinterest.com
Проблема с тестами на беременность в том, что вы продолжаете их принимать, чтобы убедиться, что вы действительно беременны. Если на зачатие у вас ушло много времени, вы уже невероятно беспокоитесь о результатах. Вы хотите быть на 100% позитивным, прежде чем начнете кому-либо рассказывать новости.Это одна из причин того, что в большинство наборов домашних тестов на беременность входит несколько тестов. Вы хотите быть абсолютно уверены вдвойне, поэтому повторите тест несколько раз в течение нескольких дней или недель.
Можно ли получить положительный результат, а через неделю повторить его, и он окажется отрицательным? К сожалению, да. Это может произойти. Если вы принимали лекарства от бесплодия, чтобы повысить свои шансы забеременеть, в вашем организме уже имеется более высокий уровень гормона ХГЧ из-за приема этих типов лекарств.Препараты для лечения бесплодия могут дать ложноположительный результат.
Если вы проходите процедуру экстракорпорального оплодотворения или (ЭКО), вы можете получить отрицательный результат после положительного. При ЭКО яйцеклетка удаляется у женщины, а сперма мужчины используется для оплодотворения яйцеклетки в лаборатории. Затем яйцеклетка имплантируется обратно внутрь женщины. Технически она в то время беременна, так что тест на беременность вполне может быть положительным. Однако, даже если яйцеклетка была оплодотворена, возможно, что беременность прервется самопроизвольно и произойдет выкидыш.Это причина того, почему через неделю после положительного теста после его повторения появляется отрицательный результат.
Слабая линия
Слабая линия
Источник: Newkidscenter.com
Хотя большинство тестов утверждают, что их точность составляет 99%, точность зависит от множества факторов. Вы использовали правильное количество мочи? Вы ждали необходимое количество времени, прежде чем читать результаты? Насколько вы близки к ожидаемому менстуальному циклу? Чем ближе вы к своему циклу, тем точнее будет ваш тест.Слабая линия все еще может указывать на то, что вы беременны.
Положительный тест на беременность, затем отрицательный, кровотечения нет
Тесты на беременность
Источник: Pinterest.com
Поскольку эти тесты на беременность имеют разную степень чувствительности, вы можете получить разные результаты, используя тестовые наборы от разных производителей. Для достижения наилучших результатов при сравнении результатов используйте одну и ту же торговую марку. Если один набор может обнаружить беременность на пять дней раньше, чем другой набор, вы можете увидеть разные результаты — один положительный и один отрицательный.Это не значит, что вы не беременны. Это просто означает, что один тест более чувствителен к определению гормона ХГЧ, чем другой.
Почему ваш тест был отрицательным после положительного теста, и у вас не было кровотечения? Вполне возможно, что отрицательный результат окажется ложным. Вы использовали первую дневную мочу или подождали позже? Гормон ХГЧ становится наиболее сильным после накопления за ночь, поэтому, возможно, именно поэтому у вас есть отрицательный результат через неделю после положительного.
Важно то, что у вас нет кровотечения. Это фактор, указывающий на беременность. Если вы уверены, что точно следовали указаниям, назначьте встречу с врачом. Ваш врач проведет анализ крови, который сможет подтвердить результаты вашей беременности.
Резюме
Домашние тесты на беременность имеют огромные преимущества. Вы можете пройти тест в уединении своего дома, и вам не нужно садиться в машину и идти к врачу.Вы можете проходить тест столько раз, сколько хотите для подтверждения результатов. Тесты могут указать на беременность за пять-шесть дней до того, как вы ожидаете следующей менструации.
Есть некоторые недостатки и ограничения у домашних тестов на беременность. Вы можете получить неверные результаты, если не будете точно следовать инструкциям производителя. Даже если вы точно следовали инструкциям, сам тест мог дать сбой не по вашей вине и дать вам неверный результат.Чем дольше вы беременны, тем точнее тест. Если вы занимаетесь сексом во время овуляции и на следующий день сделаете тест на беременность, вы, скорее всего, получите отрицательный результат. Вполне возможно, что вы действительно беременны, но это действительно скоро будет отражено в домашнем тесте. Вам нужно подождать, пока у вас не будет менструального цикла или пока не пройдет один-два дня до начала следующего цикла, и пройти тест еще раз.
Если вы пытались забеременеть, скорее всего, вы уже были на дородовой консультации со своим врачом и уже знаете, какие витамины вам следует принимать.Обратитесь в офис, чтобы назначить вашу первую встречу, потому что они могут не захотеть видеть вас, пока вы не пропустите два цикла или вы не забеременеете на восьмой неделе.
Если это незапланированная беременность, запишитесь на прием к врачу, который подтвердит вашу беременность с помощью анализа крови. Ваш лечащий врач посоветует вам витамины для беременных, диету и необходимость прекращения приема лекарств, которые вы в настоящее время принимаете.
Беременность — волнующее время для вас и вашего партнера.Постарайтесь не нервничать из-за всего и наслаждайтесь путешествием.
Может ли тест на беременность измениться за ночь? Акушер-гинеколог объясняет
Время между тем, когда женщина подозревает, что она беременна, и тем временем, когда это достоверно подтверждается, является самым длинным в ее жизни. Независимо от того, надеетесь ли вы на положительный или отрицательный результат, велика вероятность того, что вы потеете пулей, когда, наконец, придет время читать тест на беременность. И ожидание не обязательно закончится, увидев результат в первый раз; многие женщины проходят тест еще несколько раз, чтобы убедиться.Так что же произойдет, если на следующий день вы получите другой результат? Может ли тест на беременность измениться в одночасье? Ответ положительный.
Вы можете получить не только отрицательный результат теста на беременность, а затем положительный результат, но вы также можете получить положительный результат теста, а затем отрицательный. Если однажды утром вы пройдете тест на беременность дома и обнаружите отрицательный результат, это может означать, что вы не беременны, или, возможно, вы сдали тест слишком рано. А как насчет обратного? Доктор Ивонн Бон, акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса акушеров и гинекологов из Санта-Моники, Калифорния, объясняет Romper, что это, вероятно, признак химической беременности.«Химическая беременность — это очень ранняя беременность, которая обычно заканчивается примерно через неделю после пропущенного менструального цикла», — объясняет доктор Бон. «При химической беременности гормоны беременности очень низкие, и беременность не развивается. Организм распознает и вызывает очень ранний выкидыш, который похож на задержку менструации».
Чтобы понять это дальше, полезно знать, какие тесты на беременность вообще нужны. Тесты на беременность в домашних условиях показывают результаты, основанные на уровне гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ), также известного как гормон беременности, обнаруженного в вашем организме. моча.Если ваши цифры завышены, тест на беременность покажет положительный результат. В противном случае вы увидите отрицательный результат. Большинство врачей рекомендуют вам подождать до после вашего пропущенного цикла, чтобы пройти домашний тест, что может быть трудно сделать, если вы пытаетесь зачать ребенка в течение некоторого времени. Причина, по которой это помогает подождать, заключается в том, что уровень ХГЧ увеличивается в течение первого триместра, поэтому чем раньше вы пройдете тест, тем выше предел ошибки, потому что вы не дали своему организму достаточно времени, чтобы достичь минимального количества ХГЧ, необходимого для запуска. положительный результат теста.
Таким образом, объяснение смены отрицательного теста на положительный в одночасье довольно прямолинейно и просто. Но как насчет смены положительного теста на отрицательный? Что это значит?
Shutterstock
В случае химической беременности доктор Бон объясняет, что результат теста на беременность обычно будет слабоположительным в первый раз, но последующие тесты, вероятно, будут отрицательными. Имеет смысл, если количество определенного химического вещества, которое тест обнаруживает в вашей моче, падает, когда беременность нежизнеспособна.Кроме того, вы часто будете знать, что беременность не удалась из-за менструального кровотечения. Она говорит, что в таких случаях медицинская помощь обычно не требуется, поскольку кровотечение должно быть похожим на обильные месячные, а затем закончиться, но если вы испытываете сильную боль или более сильное кровотечение, вам следует обратиться к врачу.
Давайте проясним: прерывание химической беременности не имеет ничего общего с тем, что вы делали или не делали, и это не ваша вина. Бон объясняет, что беременность не является генетически нормальной, поэтому она просто не продолжает расти, и именно поэтому ваше тело само спровоцирует выкидыш.Тем не менее, понятно, что это может быть эмоционально тяжелым переживанием для любого человека, особенно если она праздновала беременность только накануне. Она также разделяет мнение, что вероятность выкидыша можно снизить, приняв проактивные меры, если вы пытаетесь зачать ребенка, например, принимая витамины для беременных или фолиевую кислоту, избегая чрезмерного употребления психоактивных веществ и эффективно контролируя ранее существовавшие заболевания.
Для многих женщин одного домашнего теста на беременность недостаточно, чтобы подтвердить, что они беременны (в конце концов, есть причина, по которой бренды тестов не рекламируют себя как 100% точные), не говоря уже о том, что беременность протекает нормально. и будет доведен до конца.Конечно, последующий тест на беременность (или более) через пару дней может подтвердить (или опровергнуть) первоначальные результаты, но лучший способ получить наиболее точные показания — позвонить своему врачу, чтобы сдать анализ крови, а затем сделать УЗИ. Домашние тесты, безусловно, удобны для современной женщины, но мы должны помнить, что их должен поддерживать профессионал.
Эксперты: Д-р Ивонн Бон , акушер-гинеколог Лос-Анджелеса, акушеры и гинекологи в Санта-Монике, Калифорния
Эта статья была первоначально опубликована
Отрицательный тест на беременность: могу ли я быть беременной?
Может ли отрицательный тест на беременность быть неточным?
Повторный отрицательный тест на беременность даже при задержке менструации обычно означает, что вы не беременны. Отрицательный тест на беременность через неделю или более после задержки менструации указывает на то, что ваш шанс забеременеть составляет менее 1-2%. Положительный тест на беременность обычно означает, что вы беременны. Однако иногда можно забеременеть даже при отрицательном результате теста на беременность.
Что вызывает отрицательный результат теста?
Есть несколько причин, по которым у вас может быть отрицательный тест на беременность. Возможно, вы неправильно рассчитали срок наступления менструации. Также возможно, что вы сделали анализ слишком рано, и при тестировании не было обнаружено достаточного количества ХГЧ (гормона, указывающего на беременность). Возможно, вам придется подождать еще неделю, а затем повторить тест.
Чтобы забеременеть, не надо гадать
Оби — ваш личный тренер по репродуктивному здоровью, который проведет вас на всех этапах пути к беременности.
Скачать приложение для iOSНе пользуетесь iOS? Подпишитесь, чтобы узнавать первым об Obie для Android.
Когда лучше всего делать тест на беременность?
ХГЧ удваивается примерно каждые 48 часов на ранних сроках беременности, поэтому домашний тест на беременность, который окажется отрицательным в понедельник, скорее всего, будет положительным в среду. Однако, если он положительный с первой утренней мочой, позже в тот же день, когда моча будет более разбавленной, она может быть отрицательной. Также важно помнить, что, несмотря на успехи в области домашних тестов на беременность, анализы крови по-прежнему являются лучшим методом выявления беременности на ранних сроках.
Время получения положительного результата теста на беременность зависит от имплантации. Если вы беременны, ожидается, что тест на беременность будет положительным только через 3-4 дня после имплантации (самое раннее), то есть примерно через 10 дней после овуляции / оплодотворения и за 4 дня до следующей менструации. Около 51% беременных женщин имеют положительный результат теста на беременность за два дня до следующей предполагаемой менструации.
Шансы на беременность, несмотря на отрицательный результат теста на беременность
дней после овуляции (DPO)
День из Ожидаемого периода (EP)
Вероятность продолжения беременности при отрицательном результате теста на беременность
Шанс не забеременеть при отрицательном результате теста на беременность
% беременных с положительным тестом на беременность
12 DPO
EP -3
12.3%
87,8%
51%
13 DPO
EP -2
9,5%
90,5%
62%
14 DPO
EP -1
8,0%
92,0%
68%
15 ДПО
Ожидаемый период
6,5%
93,5%
74%
16 DPO
EP +1
5.3%
94,8%
79%
17 ДПО
EP +2
3,8%
96,3%
85%
18 DPO
EP +3
2,5%
97,5%
90%
23 ДПО
ЭП +7
1%
99,0%
96%
В каждом менструальном цикле вероятность забеременеть составляет около 25%.Ваш шанс забеременеть каждый месяц может быть разным в зависимости от вашего возраста, определенных медицинских проблем, от того, овулируете вы или нет, а также от того, пытаетесь ли вы забеременеть с помощью ЭКО или других препаратов для лечения бесплодия.
Если вы знаете, что у вас овуляция, а менструация еще не наступила через 15+ дней после овуляции, то вероятная причина может быть только одна: вы беременны!
Подробнее: Когда я наиболее плодовит? Симптомы беременности: первые признаки беременности Симптомы ранней беременности
Тест на беременность с ранним результатом первого ответа, 3 теста (упаковка и дизайн теста могут отличаться)
Я решила опубликовать некоторые данные об этой чувствительности FRER для тех из вас, кто, как и я, задается вопросом, как тест отражает фактические концентрации ХГЧ.Я сделал серийные разведения человеческого рекомбинантного ХГЧ (Новарел), которые остались у меня после цикла ЭКО. Разведения были сделаны с помощью лабораторных пипеток, поэтому концентрация должна быть довольно точной и в соответствующем буфере (извините за детали, это была моча моего мужа), чтобы смоделировать количество ХГЧ в моче для теста. Вот результаты (см. Также прилагаемые фотографии).
При 5 мЕд / мл, что ниже порога в 6 мЕд / мл (чувствительность, заявленная брендом), тест очень-очень слабый.Однако я бы счел это положительным, потому что одна только моча мужа вообще не дает второй линии (у меня нет фото для этого, мы сделали это некоторое время назад с нашей первой неудачной пересадкой, когда у меня была химическая беременность). 5 мЕд / мл в первой утренней моче соответствует примерно 10-15 мЕ / мл в крови, так что это сопоставимо с 5-4 днями до задержки менструации. Кроме того, сравните результаты 5 мЕд / мл с моими фактическими результатами за 8 дней после переноса 6-дневной бластоцисты (последнее изображение), через два дня на 10dpt у меня был уровень бета-ХГЧ в крови 38.
При 20 мЕд / мл мы видим явные положительные результаты. Это уровень ХГЧ, который будет у вас в первый день задержки менструации, и равен примерно 40-60 мЕд / мл бета-ХГЧ в крови.
И только при 100 мЕд / мл мы видим вторую линию такой же яркости, что и контрольная линия. Я бы сказал, что на этом уровне ХГЧ тест FRER достигает точки насыщения.
Кроме того, я обнаружил, что вы можете использовать тесты на ЛГ (используемые для определения овуляции) вместо ХГЧ для получения ранних результатов. Тесты на ЛГ очень чувствительны, выглядят даже более чувствительными, чем FRER (вы можете видеть, насколько темнее тестовая линия для образца 5 мЕд / мл).Я не смог найти информацию о том, какую субъединицу ЛГ эти тесты обнаруживают, насколько я понимаю, это бета-субъединица ЛГ, которая почти идентична по структуре бета-субъединице ХГЧ. Бета-ХГЧ, однако, содержит около 30 дополнительных аминокислот, поэтому домашние тесты на беременность предназначены только для определения бета-ХГЧ, а домашние тесты на овуляцию обнаруживают и то, и другое. После овуляции и во время беременности уровни ЛГ снижаются, поэтому, на мой взгляд, вы можете легко использовать свой тест на остатки ЛГ для контроля уровня ХГЧ, по крайней мере, чтобы увидеть, например, как он удваивается.
Еще одно наблюдение для FRER: эти тесты со временем темнеют. Если ожидается, что ваш уровень ХГЧ будет ниже или около порога (например, на 6-й день после переноса ЭКО или около того), а тестовая линия не отображается, я предлагаю вам оставить тест еще на 24 часа, и вы можете увидеть слабый положительный результат позже. .
Для тех пользователей, которые заявляют о «ложноположительных» результатах FRER. Как показали мои эксперименты с мочой мужа, если у вас нет ХГЧ, тест будет однозначно отрицательным — никакой тестовой линии, только контрольная.Если вы видите слабый положительный результат, который недавно исчез после другого теста, или если у вас начались месячные, это означает, что у вас была так называемая химическая беременность. Я понимаю, что это может быть ужасно, ведь у нас был химикат с нашим первым неудачным циклом ЭКО. Но это недостаток использования очень чувствительного теста, так что будьте готовы.
Подводя итог моему эксперименту: FRER очень чувствителен, он дает слабый положительный результат даже ниже заявленного порогового значения, однако хорошие положительные результаты были примерно при 20 мЕд / мл, или в первый день задержки менструации.Я даю только 4 звезды за эти тесты из-за идиотской изогнутой ручки — это совершенно ненужный дизайн, затрудняет укладку на ровную поверхность и занимает больше места в ящике, если вы хотите сохранить использованный тест для использования в будущем.
Слабая полоска на тесте на беременность: что это значит?
Будущие родители не славятся своим терпением, особенно когда речь идет о проверке — и перепроверке — окупились ли их усилия по рождению ребенка. Если вы входите в их ряды, скорее всего, вы накопили домашние тесты на беременность и регулярно их используете.
Но хотя это доступный, простой в использовании и удобный способ узнать, ожидаете ли вы ребенка, домашние тесты на беременность могут сбивать с толку, особенно если вы находитесь на очень раннем сроке беременности. Вот руководство по расшифровке того, что означают эти маленькие линии или знаки плюса.
Как выглядит слабая полоска на тесте на беременность?
В зависимости от того, какой тест на беременность вы используете, вы увидите знак плюс или минус или, что чаще всего, строку или две в окне, которое показывает результаты.
Убедитесь, что вы внимательно прочитали инструкции на упаковке теста на беременность, чтобы точно знать, что вам следует искать.
Если вы беременны, но на очень раннем сроке беременности, линия или двойная линия на вашем тесте на беременность, скорее всего, будут едва заметны, как пятно мела. Если вы продвинулись дальше и гормоны текут, линия или линии будут напоминать отметки, нарисованные маркером.
Если нет линии или положительного результата, это не обязательно означает, что вы не беременны (хотя это возможно).Вместо этого это может просто означать, что еще недостаточно хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), гормона, вырабатываемого клетками, которые станут плацентой после имплантации, для обнаружения с помощью теста.
Что означает очень слабая линия на тесте на беременность?
Очень слабая линия на тесте на беременность обычно означает, что имплантация произошла и вы находитесь на ранних сроках беременности. Но вы захотите повторить тест через несколько дней или недель, чтобы увидеть, не стала ли эта линия толще и темнее, что означает, что ваша беременность прогрессирует — и вы можете спокойно начать волноваться!
Можно увидеть слабую линию на вашем тесте на беременность и определить месячные через несколько недель, что означает, что вы на самом деле не беременны или были беременны лишь ненадолго.Это не означает, что тест не сработал, но вы могли столкнуться с очень ранней и частой потерей беременности, которая называется химической беременностью. Это также может указывать на другие виды потери беременности на ранних сроках, такие как внематочная беременность.
Каким бы печальным это ни было, вы, вероятно, никогда бы не осознали, что произошло, если бы эта слабая линия не указала вам на это, и это событие не повлияет на вашу способность снова забеременеть. Фактически, это можно считать положительным моментом, потому что это доказательство того, что вы можете забеременеть.
Лучший способ узнать наверняка, что вы беременны, — это записаться на прием к акушеру / гинекологу и сдать анализ крови на беременность, чтобы подтвердить беременность. Это дает число для вашего уровня ХГЧ, которое позволяет вашему врачу увидеть, все ли хорошо на ранних стадиях.
Тесты на беременность Любовь мам
Как выглядит положительный результат теста на беременность?
Положительный результат теста на беременность обычно отображается в виде знака «плюс», двух двойных линий или одной строки в круге или окне результатов, хотя есть и другие виды результатов тестов, в том числе цифровые, которые показывают слово «да». «или» беременна «, если они положительные.
Может ли результат теста на беременность быть отрицательным?
Едва заметный результат теста на беременность обычно не может быть отрицательным — потому что он обнаруживает ХГЧ — но он может указывать на ложноположительный результат в отношении фактической беременности или раннего прерывания беременности. Также можно получить ложноотрицательный результат.
Большинство домашних тестов на беременность утверждают, что имеют точность до 99 процентов — и при тестировании лаборантами в идеальных условиях они, вероятно, таковы, — но исследования домашних тестов на беременность, используемых в реальном мире женщинами дома, показывают, что они немного менее надежны. .
Вот случаи, когда вы можете увидеть слабую линию на тесте на беременность, но на самом деле не беременны или у вас нежизнеспособная беременность:
Менопауза. Если у женщины в перименопаузе или менопаузе отсутствуют месячные и она проходит тест на беременность, результаты иногда (но редко) оказываются положительными из-за аномально повышенного уровня лютеинизирующего гормона.
Когда вы принимаете лекарства от бесплодия и другие лекарства. Ложные срабатывания могут быть вызваны следами препаратов для лечения бесплодия или других препаратов, содержащих ХГЧ (хотя это маловероятно).Если вы получили инъекцию ХГЧ в рамках лечения бесплодия, его уровень может оставаться повышенным в течение как минимум семи дней после этого, даже если вы не беременны.
Когда вы потеряли беременность на раннем сроке. Ложноположительный результат также может указывать на недавнюю химическую беременность, внематочную беременность или другой тип потери беременности на ранних сроках.
Болезнь. Очень редко некоторые виды рака, которые мешают выработке гормонов, могут привести к ошибочному тесту на беременность.
Вот почему вы, возможно, беременны, но при этом видите отрицательный результат теста на беременность:
Еще слишком рано. Если беременность наступила на очень ранних сроках, концентрация ХГЧ, возможно, еще не достигла уровня, который можно определить. Лучше всего подождать неделю и снова протестировать.
Вы слишком рано проверили результаты. Конечно, вы нетерпеливы! Но дайте тесту полный рабочий день, рекомендованный в инструкции на упаковке, чтобы выявить результаты. Вы можете использовать таймер на часах или кухонный таймер, чтобы быть уверенным, что вы ждете достаточно долго.
Ваша моча разбавлена. Хорошо для того, чтобы избежать обезвоживания.Но если ваша моча слишком разбавлена для определения ХГЧ, результаты могут быть неточными. Тем не менее, хотя пройти тест первым делом утром, когда ваша моча наиболее концентрированная, часто рекомендуется, но в этом нет необходимости, потому что современные тесты на беременность сверхчувствительны и могут определять ХГЧ всякий раз, когда они используются.
Человеческая ошибка или просроченный тест. Если вы не следовали инструкциям в письменной форме или у вас просрочен домашний тест на беременность, есть вероятность, что результаты могут быть неточными.
Если вы получите слабый положительный результат теста на беременность, вы точно беременны?
Если вы получили слабый положительный результат теста на беременность, вы почти всегда беременны, но, возможно, еще рано праздновать.
Как сделать так, чтобы вас боялись
Психология
Бизнес и карьера
Subscribe.Ru
«Газета.Ru» предлагает эффективные способы сделать так, чтобы на деловых переговорах вас не просто воспринимали всерьез, но даже опасались как непобедимого соперника.
Правильно пожимайте руки
Аналитики американского психологического журнала Psychology Today провели исследование и пришли к выводу, что 60% решения о том, стоит ли вас уважать, собеседник принимает в тот момент, когда пожимает вам руку. Вообще, правильное рукопожатие — очень недооцененный навык. Не вяло и не слишком крепко. Руку нужно разжать не сразу, но и нельзя держать слишком долго. Встряхивать нельзя, но и застывать с сжатой ладонью собеседника глупо.
А теперь сосредоточьтесь, потому что, если у вас в жизни случился тренинг по правильному ведению переговоров, не исключено, что на нем вас научили одной очень опасной глупости: подавать руку чуть ладонью вниз, тем самым заставляя человека, которому вы пожимаете руку, под вас подстраиваться.
В такой ситуации ваша ладонь оказывается сверху — и ваши никчемные бизнес-тренеры уверяли, что так вы показывали, кто в этих переговорах будет наверху. Так вот, психологи доказали, что это не только глупо, но и контрпродуктивно.
После такого поступка собеседник моментально перестает вас уважать и воспринимать всерьез. Ладонь должна быть перпендикулярна полу, и никак иначе.
Приоденьтесь
В Университете Принстона было проведено интересное научное исследование, в результате которого выяснилось, что люди опасаются тех, кто лучше их одет (а вывод о том, хорошо ли одет человек, собеседник делает в первые 100 миллисекунд встречи). Причем люди совершенно не связывают то, хорошо ли одет человек, со стоимостью его одежды. Также это не означает, что вам нужно всегда ходить в пиджаке и белой рубашке.
Ученые проводили эксперименты в разных социальных ситуациях и группах. На вечеринке, на деловой встрече, на детском празднике, на ужине и так далее люди опасаются того, кто в комнате одет лучше всех в подобающую случаю одежду. Так что, если вы из тех людей, которые уверены, что внешний вил неважен, вы не правы.
Тщательно выбирайте одежду и будьте уверены — деловая встреча пройдет намного лучше, если собеседник за первые 100 миллисекунд решит, что именно вы одеты лучше всех в этой комнате.
Давайте людям возможность говорить о себе
Ученые Гарвардского университета доказали то, что мы и так знали: люди очень любят говорить о себе. Но это Гарвард, так что ученые зашли намного дальше. Исследования показали, что, когда человек говорит о себе, у него активизируются те же участки мозга, которые загораются, когда человек занимается сексом или вкусно ужинает. То есть мало что на свете приносит людям столько удовольствия. А теперь главное.
Во-первых, когда человек разговаривает о себе, даже если он сам начал, это укрепляет его уверенность в том, что собеседник заслуживает доверия.
То есть вам начинают доверять независимо от того, производите ли вы впечатление человека, которому стоило бы довериться.
Во-вторых, разговаривая о себе, человек делается намного уязвимее. Так что просто дав бизнес-партнеру немного поговорить о себе, вы делаете его чуть слабее. Задайте несколько вопросов, которые
спровоцируют собеседника на такой разговор, и вы уже в выигрышном положении.
Следите за тоном
70% из 1 тыс. профессиональных переговорщиков, опрошенных порталом Linkedin, утверждают: стоит собеседнику хотя бы немного повысить голос, он перестает внушать уважение и страх. И наоборот, больше всего внушают опасений бизнесмены, которые никогда не повышают голоса, а в стрессовых ситуациях и вовсе начинают говорить тише обычного.
Кроме того, что повышать голос в деловой ситуации — признак плохого воспитания, это еще и неэффективно. Хотите, чтобы вас уважали и даже боялись — следите за тоном.
Если же сможете овладеть собой до такой степени, чтобы разговаривать почти шепотом в ситуации, в которой любой другой бы разорался, именно вы станете тем человеком, который будет внушать окружающим трепетный ужас.
Как сделать чтобы тебя боялись в школе — Все о детях
«… Тебя сегодня спрашивали по физике? Ты вчера мне весь параграф замечательно рассказывал. Обидно, ведь мог получить заслуженную пятёрку! — Нет, я не отвечал. — А ты поднимал руку? Ты же действительно знал материал! — Если бы меня вызвали к доске и спросили еще что-нибудь, а я бы не смог ответить. Наоборот, хорошо, что «пронесло»».
Наверное, многие родители не раз огорчались из-за того, что ребенок, зная учебный материал, старается не отвечать на уроке, пока учитель не спросит его. Бывает, что насыщенный интересными фактами реферат или доклад также остаётся без внимания педагога и одноклассников. Почему же ребенок, вместо досады, разочарования и обиды, испытывает облегчение, а в другой раз, также предпочитает «отсидеться» за партой, чем блестяще ответить, рассказать много полезного для ребят и получить заслуженную хорошую отметку?
Причин, которые вынуждают ребенка боятся отвечать на уроке, может быть несколько. Вот две основные: стеснение и страх показаться глупым, смешным, неинтересным окружающим. Если учитель старается максимально поддерживать стесняющегося ребенка, даёт достаточное количество времени для ответа, чувствует внутреннюю потребность детей во внимании педагога, то ребенку будет проще поднять руку и вызваться к доске. Доверительная и спокойная атмосфера в классе на уроке и среди сверстников на переменках также обладает мощной поддержкой для стесняющихся ребят.
С 9 лет ребенок может стать крайне застенчивым, очень переживая из-за внешних изменений, меняющегося голоса. Ребенок может страдать из-за единожды полученного негативного опыта ответа у доски, когда у него что-то не получилось. Не уверенные в себе дети склонны видеть в любом деле непреодолимые для себя препятствия, поэтому, даже будучи замечательно подготовленными к уроку, они боятся поднять руку, опасаясь, что у них не получится сконцентрироваться, интересно рассказать или ответить на вопросы.
Если в основе нежелания отвечать у доски лежит тревога или страх оказаться неуспешным и получить негативную оценку не только учителя, но и одноклассников, родителям и педагогам нужно сообща стараться убедить ребенка попробовать хотя бы один раз. Задача родителей помочь ребенку именно в этот раз подготовиться настолько хорошо, чтобы опыт ответа у доски был позитивным и результат удовлетворил бы ребенка. Можно заранее попросить помощи и поддержки у одноклассников, воспользовавшись их опытом.
Если ребенок чувствует свою компетентность, если пользуется уважением ребят, он гораздо меньше переживает о том, что будет выглядеть глупо в той или иной учебной ситуации. Дети, которые не боятся отвечать и задавать вопросы на уроке, более свободны в общении как школьном, так и за пределами школы.
Менее способные ребята реже проявляют инициативу на уроках, так как считают себя «недостаточно умными и развитыми». Задача родителей помочь такому ребенку отыскать тот учебный предмет или ряд предметов, в которых он будет чувствовать себя успешным, вместе разобраться в слабых и сильных сторонах ребенка и стараться оказывать максимальную поддержку в «не дающихся» предметах. Ведь учебная мотивация складывается не только из интеллектуальных способностей ученика или того, насколько интересно учитель даёт учебный материал. Здесь важна и личная заинтересованность ребенка и родителей, и его внутренняя самооценка и самоуважение, которые способствуют формированию желания раскрывать и дополнять уровень своих знаний.
Как можно помочь ребенку не бояться отвечать на уроке?
Source: www.wslon.ru
Читайте также
3 простых шага к дисциплине на уроках. И уважению учеников
«Дети должны уважать учителя». Эту истину вбивают в голову примерно всем школьникам не одного поколения. А вот вопросы «за что уважать», «почему» как-то стараются обходить. Уважать надо по факту. Потому что взрослый и учитель. Но правда в том, что и учитель должен что-то сделать, чтобы дисциплина основывалась на уважении.
Привет, учитель! Рассылка
Для тех, кто работает в школе и очень любит свою профессию
Вокруг очень много информации про случаи вопиющего поведения несовершеннолетних и агрессии школьников по отношению к учителям. И в то же время с подобными проблемами сталкиваются не все педагоги. У меня, например, есть коллега, которому из года в год мы поручаем (потому что слово «сплавляем» мне показалось грубым, хотя суть именно в этом) самые сложные в поведенческом плане классы. А он, такое чувство, этого не понимает. И они у него каким-то волшебным образом превращаются в воспитанных и благополучных учеников. Да и сама я, не буду кокетничать, достаточно успешно организую спокойную рабочую обстановку на своих уроках. Никаких секретов, как водится, в таких вопросах не существует. Но есть некоторые умозаключения.
1. Не делать борьбу за дисциплину главной проблемой
Если учитель идёт на урок бороться с нарушителями дисциплины, он их обязательно найдёт. И непременно потратит немало сил на противостояние с ними, на поиск зачинщиков и виновных. Потому что мы все, в конечном итоге, видим то, что хотим видеть. Одна моя коллега, учитель математики, однажды мне сказала: «Нет классов с плохой дисциплиной, есть неправильно подобранные к уроку задачи».
Мне эта фраза, услышанная в самом начале профессионального пути, очень крепко засела в голову. На её основе я определила свой собственный принцип: «Я иду на урок не бороться за дисциплину, а проводить интересное занятие». И я стараюсь не высматривать нарушителей, а вовлекать всех неохваченных и занимать всех незанятых. При таком подходе фокус проблемы смещается с поиска виновных на усовершенствование педагогических подходов и технологий.
2. Не пытаться бороться с ребёнком на равных (если конфликт уже есть)
Да, меня тоже раздражают блаженные проповедники вселенского добра, которые отказываются видеть реальность из-за своей разной степени розовости очков. Но в то же время я считаю твёрдое внутреннее стремление видеть в окружающих в первую очередь положительные стороны и качества одним из качеств первичной профпригодности школьного учителя. И даже при таком подходе встречаются на пути школьного учителя сложные и острые конфликтные ситуации. У меня было несколько таких случаев. Например, один из учеников в знак несогласия с выставленной оценкой за четверть кидал в меня стул. И исключительно из-за недостаточной физической подготовки не докинул. В другой ситуации ученик упорно отказывался выполнять любые работы по предмету. Он вслух планировал, что в конце учебного года его дедушка-академик вступит во взаимодействие с администрацией школы и обеспечит ему выставление «нормальных оценок». Было и ещё несколько занимательных ситуаций. В таких обстоятельствах речь идёт не о соблюдении элементарных норм и правил поведения в школе. Если ситуация острая, и учитель оказывается участником конфликта, уместно и никак не приведёт к снижению авторитета обратиться за помощью. Реальную поддержку, содействие в разрешении напряжённого конфликта могут оказать классный руководитель, родители ребёнка, школьный психолог или администрация.
Конечно, такие ситуации всегда становятся испытанием для учителя. И главная опасность в таких случаях — это соблазн озлобиться погрузиться в конфликт с ребёнком на равных, желая победить и наказать виновного любой ценой. Я думаю, что если учитель однажды встаёт на этот путь — противостояния с учеником без оглядки на то, что он заведомо сильнее, взрослее, авторитетнее и на его стороне выступает система, он обречён. Вся его профессиональная жизнь будет отравлена этой борьбой. Борьба за дисциплину, вычисление зачинщиков, наказание виновных, требования извинений перед всем классом и металлическое «повтори, что ты только что сказал» станут обязательной, неотъемлемой отставляющей его педагогических будней. И, конечно, ощущение собственной беспомощности в борьбе с подростковым бунтом.
Совсем недавно в сложную конфликтную ситуацию попала одна моя молодая коллега. Не просто коллега, а моя выпускница. Она училась в классе, где я первый раз была классным руководителем. К тому же перед самым выпуском именно с ней и её мамой у меня был конфликт, затянувшийся на несколько дней. После него мы, конечно, помирились и пришли к согласию. И вот теперь она оказалась в похожей ситуации. Хотя, нет, в гораздо худшей, обидной и несправедливой к ней ситуации. И она справилась! Не озлобилась на ребёнка, не стала затягивать и обострять ссору, не воспользовалась возможностью осложнить жизнь ученику и его семье. И авторитет её как учителя только вырос среди её учеников и родителей этого класса.
3. Уважать учеников, а не требовать уважения от них
Я не верю, что уважение можно завоевать. Да и не обязанность это для учителя — бороться за уважение. Наоборот, педагог должен уважение демонстрировать. Хочешь, чтобы школьники уважали твоё время и приходили вовремя на уроки — уважай их время. Начни сам приходить в класс вовремя и завершать урок со звонком, и зеркальным отражением возникнет детская пунктуальность. Для того, чтобы все работы сдавались вовремя и никто не выпрашивал немотивированных отсрочек и не прикидывался неосведомлённым об установленных сроках, нужно учителю самому соблюдать подобные требования. Мы, учителя, должны сначала сами научиться вовремя записывать домашние задания, проверять собранные работы и выставлять в журнал отметки. И многое другое. Вежливое обращение по имени, готовность выслушать и ответить на вопрос, корректные формулировки замечаний обеспечат нам ответную вежливость. А за ней, может быть, придёт и уважение, перед которым все дисциплинарные проблемы беспомощно падут ниц. Ну или хотя бы станут редкими.
Фото: Shutterstock (Malykalexa)
Как завоевать уважение в школе?
ты знаешь… не легкий вопрос… попробуй найти друзей своего уровня! если боишься в лоб получить! не боишься? тогда не бойся возмущаться и отстаивать свои права! но ни когда не давай садиться на шею! так и будут всю жизнь всякие уроды ездить верхом!
сделай вид что тебе они вообще не интересны!!!! и вообще забей на все принципы жизни людей!
это твоя жизнь и ни кто не в праве тебе диктовать как тебе жить, что делать !!!только прислушивайся к родителям делай выводы и поступай по своему!! ! всегда делай по своему только обдумано!! ! и ни когда не бегай и не шестири!!! !
не забывай что у тебя есть яйца! ! все удачи!
Застрахуйся по КАСКО и ниче не бойся!!!))))))))))))
В десятом классе уже вряд ли что-то можно сделать, верней уже бессмысленно что-то делать.
Подумай кем ты хочешь быть и какие ресурсы у тебя есть, и сосредоточься на послешкольном периоде (18-23 года) . Этот период совсем другой и психологически сильно отличается от школьного.
Кстати, не удивляйся, когда в этот период ты встретишь кого-нибудь из одноклассиников, который тебя бил, поздороваешься с ним за руку и пообщаетесь, будто во время школы вы всегда были товарищами…
не бзди, через 2 месяца школу закончишь и иди учиться в техникум)))
Иди на бокс и через 2 месяца усердных занятий уже никто не сможет тебя обижать и все будут тебя бояться и как следствие любить и уважать.
Но я полностью согласен с vectorom школьные отношения это очень спорный эпизод в жизни и лучше сосредоточится на послешкольной жизни, там все будет совсем по другому.
да насрать тебе на это уважение дураков!
твоя цель в школе — получитьзнания для будущей профессии и сдать ЕГЭ, после чего ты расстанешься со своим классом навсегда.
зря ты там учишся
Как сделать так, чтобы тебя уважали? — Юлия Кравченко
Как часто бывает, что люди относятся друг к другу неуважительно, «вылазят на голову», оскорбляют и даже унижают! В каждом большом коллективе обязательно есть тот, кого не уважают, мнением которого не интересуются, используют в своих интересах. В более младшем возрасте такие дети становятся изгоями, над ними откровенно издеваются, в юности именно они становятся теми, кого постоянно отправляют в магазин за очередной банкой пива, а в зрелости такого человека просто игнорируют.
Если этот человек – ты, пора менять ситуацию! Как же сделать так, чтобы тебя уважали? Вариантов, к которым прибегает большинство людей, множество. И заявлять о себе, демонстрировать свои сильные стороны, стараясь вызвать уважение у окружения. И учиться стоять за себя, отвечая колкими замечаниями на их обидные фразы. И не обращать внимания. Но это все не работает! Почему? Потому что в силу вступают несколько правил:
Люди относятся к нам так, как мы позволяем к себе относиться.
Люди относятся к нам так, как мы относимся сами к себе.
Эти два правила действуют в унисон, поэтому бесполезно пытаться работать только над первым. А все варианты, что были перечислены выше, относятся как раз к попыткам не позволять людям так к нам относиться.
Запомни, если ты считаешь себя недостойной, другие будут считать тебя недостойной.
Если ты считаешь себя некрасивой, другие будут видеть в тебе всевозможные изъяны и будут слепы к твоим достоинствам.
Если ты думаешь и говоришь о себе плохо, постоянно критикуешь себя и тем самым унижаешь в своих же глазах, то и люди будут думать о тебе плохо, обсуждать, осуждать и отзываться нелестно.
Если ты делаешь себе больно, мучаясь чувством вины или чувством собственной неполноценности, то и другие будут делать тебе больно, предоставляя тебе еще больше возможностей терзать себя.
Если ты не принимаешь себя такой, какая ты есть, никто не будет тебя принимать, люди будут избегать общения с тобой.
Если ты не любишь себя, не ценишь и не уважаешь, окружающие не смогут тебя любить, ценить и уважать.
Все, что ты хочешь получить от внешнего мира, нужно сначала взять из мира внутреннего. И только когда ты поднимешь свою планку в своих же глазах, начнешь беречь свое тело и душу, тогда ты и заметишь изменения в отношениях с людьми. Это касается и сверстников, и людей постарше, и твоего пола и противоположного. Ответ на вопрос: «Как сделать так, чтобы тебя уважали?» — Начни уважать себя.
Одна моя знакомая страдала от отношений с любимым парнем. Он был наркоман, жил у нее в квартире на ее деньги. И постоянно что-то воровал, не признаваясь в этом. Но она знала, что это он, так как не раз видела своими глазами, как он выносит золото из квартиры. И она позволяла ему делать это. «Я ведь его люблю, только я смогу ему помочь», — плакала она, — «Он без меня пропадет». Стала бы терпеть такое унижение девушка, которая уважала бы себя? Нет. Стала бы вообще девушка, которая себя ценит, связываться с наркоманом? Нет. И фраза «любовь зла – полюбишь и козла» здесь не работает. «Козла» может полюбить только девушка с низкой самооценкой.
Хочешь поспорить? Хорошо. Представь себе, что ты идешь мимо мусорного бака, где роется бомж. Этот бомж грязный, вонючий, хоть и молодой. Сможешь ли ты в него влюбиться? Нет. А почему? Потому что у тебя даже в голову не придет на него посмотреть, завести с ним диалог. Ты просто не дашь жизни возможности этой встречи. Это ниже твоего достоинства, это не твой уровень. Верно? Тоже правило действует и в других случаях. Когда девушка себя уважает, она не посмотрит на того, кто может ее оскорбить.
Если говорить не об отношениях мужчины и женщины, а о коллективе, где, допустим, тебя не уважают, то здесь действует тоже правило. В твоей душе рождается страх, люди его чувствуют и ты становишься для них «козлом отпущения». У человека, который себя ценит и уважает, страх не рождается. Страх – это всего лишь следствия нелюбви и неуважения к себе. Но страх – это то, что чувствуется на невербальном уровне.
Почему есть такие дети, которые в любых коллективах становятся изгоями? Потому что у них есть страх. А другие его чувствуют. Как собаки. Ты ведь знаешь о том, что нельзя бояться собаку, иначе она может напасть? Даже если внешне ты никак не будешь показывать ей, что боишься. Она просто чувствует твой страх. Так же и с детьми. Они кидаются на того, кто боится, и клюют, клюют. И тут дело вовсе не в детской жестокости, а в страхе.
Страх рождается от неуверенности в себе, от низкой самооценки. Поэтому нужно научиться любить себя, уважать себя и тогда другие люди станут относиться к тебе совсем иначе.
С любовью, Юлия Кравченко
Фото Kevin Carden
11 советов, которые сделают тебя лучше и заставят других смотреть на тебя как на пример
Превращение из простого обывателя в сильную личность довольно эгоистичное стремление. Ты хочешь быть счастливым, чувствовать себя хорошо, хочешь стать лучше, чем ты был до этого. Есть в этом что-то эгоистичное. Ну вот развился ты, превратился в мужчину-бабочку, весь такой красивый, довольный собой, успешный и правильный. А дальше что? Нужно сделать так, чтобы и другие смотрели на тебя как на пример, тогда и эго потешится, и польза от твоих преображений появится.
Цель этих советов не в том, чтобы бичевать себя за свои недостатки, скорее наоборот, исключить из морального рациона саморефлексию и создать возможность для личностного роста. Тогда ты станешь совершеннейшим из людей, улучшишь свою жизнь, а также жизнь окружающих тебя людей. Когда ты сильный (морально и физически) и мотивированный, то сможешь мотивировать других. Если ты способен ставить цели, формировать привычки, и превратиться в героя, то ты имеешь все шансы изменить мир к лучшему.
Будь героем
Есть одна удивительная закономерность: не только ты хочешь стать лучше, но и все вокруг не против этого. Твоя девушка хочет честного парня, которому она может доверять. Твои друзья хотят иметь товарища, на которого можно рассчитывать и в котором не придется сомневаться. А незнакомые люди, которых мы видим каждый день… Да-да, даже им хочется, чтобы ты оказался порядочным пацаном, а не обыкновенным дерьмом. Просто земля и люди настолько прогнили, что подсознательно начинаешь искать того справедливого и совершенного, кто вернет веру в человечество, который убедит, что не все люди на планете такое дерьмо.
Мир и все вокруг нас нуждается в герое. Если ты сумеешь трансформироваться в свою улучшенную версию, то ты не только станешь счастливым, но и получишь возможность изменить жизнь других к лучшему, а может и весь мир.
Ошибки — не повод отказаться от мечты
У тебя большие мечты? Будь готов к ошибкам. Да, никто не хочет подводить других, никто не хочет выглядеть глупо. И, пожалуй, самое важное — мы не хотим терять надежду на то, что мы способны на что-то большое и замечательное. Мы боимся, что если мы потерпим неудачу, всякие надежды будут потеряны. И в этом вся проблема. После неудач многие считают своим долгом отказаться от мечты, мол не получилось, значит не судьба. Единственная разница между успешным человеком и тем, кто ведет жалкое обывательское существование, так это в том, что преуспевающие личности восприняли свои ошибки как урок, проанализировали ситуацию и продолжили двигаться вперед.
Будь готов к тому, что весь твой организм будет ныть и призывать тебя остановиться. Боль от одной, пускай и очень серьезной неудачи не сравнится с болью и разочарованием от бездарно прожитой жизни и нереализованных надежд. Последствия одной ошибки эфемерны, а вот последствия от признания себя неудачником будут мучить всю жизнь.
Заиметь жизненную цель
Каждому из нас дана одна жизнь, со своим начальным уровнем сложности, со своим сценарием, текстурами, спецификой и заданной картой. И все что тебе остается это взять и прожить ее. Ведь помимо всего прочего, тебе даны возможности и силы, которые стоит попытаться использовать, вместо того, чтобы ныть и причитать относительно того, почему тебе от рождения не дано больше.
В конце концов, ресурсы, которые даны тебе сначала (подчеркиваем это слово) должны обеспечить тебе, разве что хороший старт. Нигде не написано что ты должен прожить всю свою жизнь в ненавистной родительской двушке в холодном Нефтеюганске. Судьба? Ради Бога, прекрати рассказывать эти сказки для неудачников, не нравится Нефтеюганск — переезжай на Майорку, кто мешает. Старайся пополнить свои ресурсы и не довольствоваться имеющими мелочами на основе того, что у большинства твоих друзей даже их нет. Просто посмотри на себя в зеркало в конце рабочего дня, и попытайся спросить у себя честно, это твой максимум, или есть силы на новый подход.
Будь честен по отношению к себе
Знаешь самый простой способ прожить жить с чувством вины, неуверенности в себе и недовольства? Элементарно, товарищ, нужно жить двойной жизнью. Речь идет не столько об отношениях на стороне (хотя их тоже надо учитывать), а о нечестности по отношению к себе. Говорить одно, а делать другое. Верить в одно, но позволить страху предать свою веру.
Что, не хочется жить по-скотски? Так не живи, кто мешает, просто делай то, что заставляет чувствовать себя хорошо без оглядки на то, как это сказывается на окружающих. Если ты будешь делать то, что приносит удовлетворение тебе и тем, кого ты любишь в долгосрочной перспективе, то никакими мытарствами в радиусе твоей личности пахнуть не будет.
Когда ты идешь наперекор себе самому, то создаешь конфликт в самой сердцевине своего существа. Когда происходит это столкновение между собственными сокровенными убеждениями о том, что правильно и что неправильно, избежать чувства вины и неудовлетворенности не получится.
Инвестируй счастье в других
Когда ты начинаешь что-то собой представлять, то следующим шагом к успешной самореализации становится помощь другим людям. Не надо выходить на площадь вокзала и разбрасываться деньгами, помогая страждущим, достаточно подставить мозолистое плечо ближним. Ибо, как сказано в Писании: «Да не найдется у тебя отмазки, чтобы не помочь ближнему своему с поклейкой обоев. Да иссохнет рука у всякого, кто зажмет сотку на ресторан брату своему».
А ты быстро поймешь, что лучший способ потешить эго — помочь своему товарищу. А выстраивание отношений и крепких связей с другими людьми как раз и есть еще один ключ к успеху. Дело в том, что еще никому не удалось добиться успеха самостоятельно, без чьей-либо помощи. Земля, как известно, круглая, помог ты, сделал человека своим должником — он поможет тебе, если совесть имеется.
Исправляй свои ошибки
Когда вы делаете что-то не так, узнай, а не остался ли кто-нибудь обиженным. Как сказал Цезарь за секунду до смерти: «Все-таки не стоило наживать себе врагов». Если есть те, с кем ты повел себя некрасиво, то лучше извиниться, ибо не перевелись еще киллеры на Руси. Просто скажи: «Я был молод и глуп, я не видел больших залуп. Я был неправ, и мне очень совестно». Позвони, напиши письмо — разницы никакой, главное отведи душу и сделай единственное, что сможет утешить твоих врагов — признай себя неправым. Ситуацию это не изменит, но человеческое эго так устроено, что извинения пусть и не решат всех проблем, но сотрут некоторые острые углы в отношениях.
Самое сложное в этой ситуации — откинуть понты, подавить собственное эго, содрать с себя шкуру альфа-самца, и начать вести себя цивильно. Кому захочется признаться в своей неправоте? Да никому. Но если бы вся планета не думала, что извинения — это признание собственной слабости, то мир был бы лучше. Если ты решился на такой поступок — то позволь выразить свое почтение, ты один из храбрейших мужей в государстве нашем.
Привыкай к тому, что на пути к совершенству нужно перешагивать через себя
Что за напасть! Для того, чтобы стать совершенным приходится преодолевать себя, переступать через лень и прочие препятствия. На ум сразу придет самодисциплина, спорт и одержимость в хорошем смысле этого слова. Только одержимый целью, выполняющий все вовремя человек, способен достичь своей цели. Приучая себя к режиму и расписанию, ты разрушаешь свою способность довольствоваться малым. Так уж выходит, что максималистам и перфекционистам проще добиться совершенства.
Черпай информацию
Фу какая банальная и гадкая часть, не правда ли? Сколько можно рассказывать о том, что чтение книг помогает развиваться?! Видимо, до тех пор, пока ты не начнешь их читать. Ну а кроме книг, не забывай общаться с людьми, которые хоть чего-то добились. Главное в таких разговорах не строить из себя больше, чем ты являешься на самом деле, и признать, что тебе действительно нужна помощь и подсказка.
Делай за один раз не больше одной вещи
Если ты можешь серфить свою ленту в соцсетях в поисках чего-то интересного, сидя при этом на унитазе и слушая музыку — то это не значит, что ты обладаешь цезаревым талантом. Если это единственные вещи, которые ты можешь делать одновременно, то спешу тебя разочаровать — с многозадачностью у тебя беда.
Есть одна хорошая английская поговорка: «Jack of all trades, master of none», что переводится примерно как: «За все браться — ничего не уметь». Так что прекращай строить из себя уникума, и делать сразу несколько дел. Выдели одно, наиболее важное, и спокойно делай. А лучше всего сосредоточиться на том, что прямо перед тобой, перед твоими глазами и не терпит отлагательств.
Отвлекись от собственных страхов
Если ты застрял на одном месте, парализованный страхом, попытайся найти что-то более важное, чем твой беспонтовый липкий страх. В таком случае, ориентиры немного поменяются, и обретут здравый вектор развития. Даже самые успешные люди поддаются страху и сомнениям. Разница в том, что они нашли цель, которая выше этого страха.
Каждый раз, когда ты так перекидываешь свое внимание на какое-то дело, страх понемногу теряет свою силу. И не жди «нужного времени», оно может так и не наступить. Начни делать что-то прямо сейчас, попутно корректируя процесс. Тебе не нужно быть экспертом, чтобы начать, просто будь открыт и честен по отношению к себе, тогда и дела попрут, как бахча на солнцепеке.
Работай над собственным телом (но в меру)
Ты никогда не будешь жить полной жизнью, делать то, что хочешь делать, если застрял в телесной оболочке, которая тянет тебя назад. Никто не говорит о «жизни в спортзале» или о покорении титула «Мистер Олимпия». Существует тонкая грань между организмом, который позволяет тебе прожить жизнь на своих условиях, человеком, который постоянно думает о том как он выглядит.
Половина людей увязает в эскапизме фитнеса, считая, что следить за собой — первейшая из человеческих задач. Рано или поздно все это приводит к разочарованию, смятению, отказу от спорта и превращению в жирную бесформенную массу. Достаточно найти ту форму физической активности, которая тебе нравится, чтобы относиться к физическому процессу как к развлечению. Тогда у тебя будет более-менее развитое тело и останется время на остальные дела.
Так что не торопись жертвовать одним ради другого, в данном случае целью ради своей фигуры, относись к этому процессу проще, выбирая те занятия, которые доставляют радость. И задумайся над тем, чего ты хочешь — быть здоровым или перекаченным.
Я работаю учителем в обычной школе и готова рассказать, что происходит за закрытыми дверями моего класса
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то, что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Учитель учителю рознь. К одним и через 20 лет периодически заходят ученики, а других хотят поскорее забыть, как страшный сон. Некоторые родители уже боятся отпускать своих детей в школу, но педагогам тоже не всегда приходится сладко.
Для AdMe.ru я откровенно расскажу, с чем мне пришлось столкнуться за время моей работы в школе, и покажу изнанку будней молодых учителей.
Начало работы
Я окончила факультет иностранных языков и, конечно, мечтала ездить за границу и там переводить какие-нибудь конференции. Но после университета удалось устроиться переводчиком в офис и параллельно преподавать на курсах английского. Второе занятие доставляло мне намного больше удовольствия, и со временем я решила попробовать свои силы в школе.
Вначале у меня была неполная занятость и зарплата ₽ 20–25 тыс. за 18 рабочих часов в неделю. Вопреки стереотипу о том, что учителя мало зарабатывают, я была приятно удивлена, когда на 2-й год работы зарплата выросла раза в 2.А на 3-й год еще. Не знаю, как в других городах, но в Санкт-Петербурге, работая 5 дней в неделю с 9:00 до 15:00, можно получать ₽ 50–60 тыс., даже если ты молодой педагог. Кроме того, после уроков можно заниматься репетиторством, если твой кабинет не занят, — на это все закрывают глаза.
Если хочешь обновить кабинет, то будь добр идти на ковер к директору
Например, если хотите получить новые стулья или дополнительное оборудование, то нужно приготовиться выпрашивать и выбивать их себе.Я так делать не люблю, поэтому до сих пор работаю без проектора и интерактивной доски, хотя у особо активных преподавателей кабинеты очень хорошо оборудованы. У каждого учителя есть свой компьютер, может, старенький, но вполне рабочий.
Наш лицей полностью перешел на цифровое ведение документации — это удобно: забиваешь темы уроков, оценки, домашние задания. Там есть информация о каждом ребенке. Можно написать сообщение родителям конкретного школьника, если есть необходимость, и обосновать низкую оценку.
Некоторым учителям электронный журнал дается с трудом, и они по привычке ведут тетрадки, а в конце четверти все переносят в компьютер. Лайфхак для тех, у кого есть бумажные журналы: нужно пользоваться одной и той же ручкой с бледно-синей пастой — как правило, ее терпеть не могут ученики. Это выручает, когда особо отличившиеся ребята сами ставят себе оценки.
Учитель больше не ставит оценки за четверть
Программа «электронный журнал» автоматически ставит средний балл, но последнее слово остается за учителем. Есть правило: склоняться в пользу ученика. Допустим, если средний бал — 4,5, то преподаватель должен поставить за четверть 5, а если поставил 4, то завуч может потребовать написать объяснительную. Если оценка спорная, то лучше дать школьнику дополнительное задание и поставить решающие баллы.
Директор очень не любит, когда появляются двойки в четверти, ведь это портит общую статистику лицея. За каждую такую оценку педагог отчитывается на педсовете, объясняет, почему поставил, ведет беседы с родителями. И конечно же, ребенок получает шанс все исправить, но нужно дополнительно с ним проводить занятия, экзаменовать его. В общем, перед тем как поставить четвертную двойку, учитель сто раз подумает, надо ли это ему.