Месячные чтобы начались: Что сделать, чтобы месячные пришли быстрее, как вызвать раньше срока без вреда при задержке – Что сделать, чтобы месячные пошли, начались раньше

когда начнутся, признаки, что делать

Как правило, первая менструация всегда вызывает неоднозначные чувства у большинства девочек. С одной стороны, они радуются, что взрослеют, а с другой – испытывают страх. Многие задумываются о том, когда же начнутся первые месячные, как распознать симптомы их приближения и т. д. На нашем сайте ты сможешь найти ответы на интересующие тебя вопросы и узнать все о месячных у девочек.
 

Первые месячные у девочекЧТО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПОЙДУТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

Первые месячные у девочек – это важное и очень значимое событие. Сложно описать те чувства, которые ты будешь при этом испытывать. Во время первых месячных подростку предстоит столкнуться со странными и новыми ощущениями. Возможно, в твоей голове могут одновременно крутиться тысячи мыслей, но тебе нечего бояться. Наоборот, разумно будет считать: «Когда у меня пойдут месячные, я стану действительно взрослой». Ты должна подготовиться к этому волнующему событию. Постарайся расслабиться и отвлечься. Когда бы ни началась первая менструация, помни: это естественный процесс в женском организме, благодаря которому девушка может совершить настоящее чудо – подарить малышу жизнь.
 

КОГДА НАЧНУТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

Хочешь знать, когда же начинаются критические дни у девушек? Для начала менструации не существует «правильного возраста». У каждой она приходит в свое время. Как правило, у большинства девочек — подростков месячные приходят в возрасте 12–13 лет. Но это весьма условно. Впервые они могут появиться и в 10, и в 15 лет. Это абсолютно естественно и нормально! Если ты беспокоишься и часто думаешь: «Все ли со мной в порядке?», помни, что твой день тоже непременно настанет! Менструации у девочек появляются тогда, когда половые органы достаточно сформируются, а в организме накопится необходимое количество гормонов. После этого в твоих яичниках станет регулярно (примерно раз в четыре недели) созревать яйцеклетка, а после – покидать твое тело вместе с менструальной кровью.

ЧТО ГОВОРИТ О ПРИБЛИЖЕНИИ ПЕРВОЙ МЕНСТРУАЦИИ У ДЕВУШКИ?

Узнать о том, что начинается менструация, достаточно просто. Существуют определенные ранние симптомы, свидетельствующие о созревании твоего организма. Они возникают постепенно. Ты будешь находить в своем теле новые изменения, которые сложно не заметить. Таким образом, внимательно наблюдая за собой, ты сможешь догадаться, когда пойдут месячные в первый раз. При этом тебе не следует забывать, что указанные ниже ранние признаки менструации индивидуальны и не могут быть точным сигналом начала цикла.  

Признаки первых месячных:

Белые выделения. Одним из самых ранних признаков того, что приближаются критические дни у девочек, считается появление белых выделений из влагалища. С момента их появления пройдет еще около года до того, когда придут первые месячные. Просто наберись терпения.
Женская фигура. Другим не менее важным признаком приближающейся менструации у подростка является формирование женской фигуры. По мере созревания организма ты будешь заметно меняться внешне. Многие радостно делятся новостями с подругами: «Смотри, у меня появилась талия, увеличились бедра и грудь». В любом случае ты заметишь, что стала выглядеть иначе. Кроме того, ты можешь стать более раздражительной и ранимой в это время. Такой «нервный» симптом часто возникает у подростков из-за выработки гормонов.

КАК НАЧИНАЮТСЯ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ У ДЕВУШЕК?

За несколько суток до первых месячных девочка может почувствовать необычные и доставляющие небольшой дискомфорт ощущения, которые связаны с предменструальным синдромом, хорошо известным большинству взрослых женщин. У подростков ПМС чаще всего проявляется следующими признаками:

  • частыми перепадами настроения;
  • повышенной раздражительностью и плаксивостью;
  • слабостью и апатией.

Ты можешь узнать о начале менструации, как только заметишь на своем белье коричневые или красные пятна. Не удивляйся, если у тебя сразу появятся обильные выделения. Это очень индивидуально. Но в любом случае, именно выделение крови является основным признаком первых месячных. Болезненные ощущения не всегда сопровождают менструации: одни девушки узнают о ее начале только по появлению характерных пятен на белье, а некоторые подростки при этом испытывают неприятное ноющее чувство внизу живота. Обычно первые месячные проходят у девушки так же, как у ее матери: наличие болевого синдрома, интенсивность и характер выделений нередко определяются наследственными факторами.

КАК ВЫГЛЯДЯТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ?

У девушек месячные обычно начинаются с появления пятен светло-коричневого цвета или нескольких капель крови, которые ты заметишь на своем нижнем белье. Цвет выделений может сильно варьироваться у разных девочек, а также меняться в зависимости от дня цикла. Менструальная кровь обычно бывает красного, коричневого или даже темно-коричневого оттенка. Первые месячные выглядят по-разному, потому что они состоят не только из крови, но и из слоя слизистой оболочки матки (эндометрия), а также влагалищных выделений.

Чаще всего первые месячные не слишком интенсивные. Однако может случиться и так, что выделения окажутся достаточно обильными уже с самого начала. В любом случае – не волнуйся. Это абсолютно нормально! Узнай тут, что тебе больше подойдет: тампон или прокладка.

Какими должны быть первые месячные?

Какими бывают критические дни?

Какие должны быть месячные? Сколько выделений у меня может быть? Долго ли идут первые месячные? У подростков часто возникают подобные вопросы о месячных, но они не имеют четкого ответа. Дело в том, что никакой нормы не существует. Как после начала менструации, так и в последующие месяцы у каждой девушки это происходит по-разному. Нельзя точно сказать, какой может быть менструация у девочки: выделения могут быть и скудными, и обильными. Некоторые женщины даже не замечают их начала, а другие каждый цикл испытывают боль внизу живота, дискомфорт в пояснице или ощущают перепады настроения. Ты можешь узнать, что делать при появлении этих неприятных симптомов, пройдя по ссылке.

Когда установится мой менструальный цикл?

Наверняка тебе интересно, какими должны быть первые месячные – регулярными или нет. Менструальный цикл девочки — подростка не всегда составляет ровно один месяц. Особенно если выделения у тебя только начинаются. До того, как твой цикл станет регулярным, пройдет около двух лет. Проследить закономерность выделений тебе поможет менструальный календарь. Самое главное – не стоит зацикливаться на «тех самых» днях и как-либо ограничивать себя. Наслаждайся жизнью и делай новые открытия, которые всегда сопровождают взросление. А наш сайт поможет тебе узнать все о первых месячных!

КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ МЕНСТРУАЦИЯ?

Как правило, продолжительность критических дней у девушек составляет от 3 до 7 дней. В начале менструации у девочек бывают самые сильные выделения. Постепенно они ослабевают. В последние сутки выделения практически незаметны. Пройди по ссылке, чтобы подробнее узнать о менструальном цикле.

Длительность первого цикла месячных (время от начала одного до начала другого кровотечения) индивидуальна для каждой девушки. В среднем он длится 28 дней, но продолжительность цикла может колебаться от 21 до 35 суток. Длительность цикла нередко меняется при стрессах (например, во время экзаменов), при перемене климата, в весенние месяцы. Подробнее о нормах длительности менструации у подростков тут.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАЧАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ?

Если первые месячные у девочки начались неожиданно и в самое неподходящее время, так легко растеряться. Не волнуйся! Ты сможешь почувствовать себя более уверенной, если постоянно станешь использовать ежедневные прокладки. Например, Carefree®  защитят твою одежду от выделений, которые могут неожиданно появиться, и позволят тебе чувствовать себя спокойно. Кроме того, ты всегда можешь носить с собой тампоны или обычные прокладки. Это позволит тебе постоянно быть готовой к началу менструации и, в случае необходимости, оперативно воспользоваться гигиеническими средствами.
 

В первый раз месячные у девочек вызывают настоящее волнение. Вот несколько простых советов для подростков, чтобы менструация не застала врасплох:

  • Веди менструальный календарь, чтобы примерно знать, когда ожидать месячные.
  • Пользуйся ежедневными прокладками (например, Carefree®) в дни, когда могут начаться выделения.
  • Если месячные пошли в первый раз, а у тебя нет с собой тампонов или прокладок, не стесняйся обратиться к подруге, учительнице или школьной медсестре.
  • В день, когда может пойти менструальное кровотечение, посещай туалет каждые 3-4 часа, чтобы не пропустить начало кровотечения.
  • В первые критические дни можно на всякий случай положить в сумочку не только тампоны или прокладки, но и запасную пару белья.

Вопросы, которые могут тебя заинтересовать

Всё о месячных: 25 ответов на глупые и стыдные вопросы

1. Можно ли забеременеть во время месячных?

Да. Чаще всего окно фертильности (так называют период, когда зачатие наиболее вероятно) приходится на 10–14-й дни цикла. Но иногда — даже при регулярном цикле — оно может непредсказуемо сдвигаться . А значит, остаётся риск забеременеть даже в месячные.

2. Если болит живот — это нормально?

Нет. Менструация может доставлять дискомфорт, но этот дискомфорт чаще всего не влияет на качество жизни. Тем более что боль можно уменьшить.

А вот если судороги и обильное кровотечение становятся действительно выматывающими, это тревожный сигнал. Возможно, дело в меноррагии — так называют нарушения менструации, которые сопровождаются чрезмерными выделениями.

Если вы заметили, что крови больше, чем обычно, а судороги стали болезненнее, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить гормональный сбой, фиброму матки, нарушения кровообращения и другие возможные заболевания.

3. Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Можно и даже нужно. По некоторым данным , физические упражнения — особенно аэробные (ходьба, бег, плавание, зумба, пилатес, йога) и на растяжку — способны снизить болевые ощущения, вызванные спазмами матки.

Впрочем, отметим, что важно прислушиваться к потребностям организма. Если вы чувствуете слабость и боль, которые отбивают всяческое желание вкалывать, от тренировки лучше отказаться, напряжённую работу — перенести, а вместо этого сходить на консультацию к гинекологу.

4. Можно ли купаться во время месячных в открытых водоёмах и бассейнах? А вдруг «туда» что-то попадёт?

Если вы пользуетесь тампонами, риски минимальны. Плавайте на здоровье.

Эта рекомендация распространяется даже на те случаи, когда в облюбованном вами водоёме встречаются акулы. Лайфхакер уже писал: нет ни одного подтверждённого случая, когда хищник напал бы на пловчиху во время месячных.

Вообще, акулы почему-то предпочитают охотиться на мужчин.

5. Правда ли, что в воде месячные прекращаются?

Нет. И когда вы плаваете, и когда расслабляетесь в ванне, матка всё так же сокращается, а менструация продолжается.

Нюанс лишь в том, что вода перекрывает выход крови. Из-за этого кажется, будто во время водных процедур выделяется меньше крови. Но как только вы выйдете на (условно) берег, вся скопившаяся за время плавания кровь устремится к выходу и менструация продолжится как обычно.

6. Как долго можно носить один тампон?

Медики рекомендуют менять тампон каждые 4–8 часов.

Но существует крайне редкое, но очень опасное осложнение, связанное с затянувшимся использованием средства гигиены. Это токсический шок. Его вызывают бактерии, которые в норме живут на коже. Иногда они проникают в волокна тампона и начинают стремительно там размножаться, попутно выделяя огромное количество токсинов. Следствием этого становится сильнейшая интоксикация, порой даже с летальным исходом.

Если вы не помните точно, когда меняли тампон, но начинаете чувствовать себя как в первые дни гриппа (температура, озноб, слабость, головная боль, тошнота), срочно вызывайте скорую.

7. Может ли тампон потеряться внутри? Например, провалиться в матку?

Исключено. Влагалище не так глубоко, как может показаться: его длина даже в возбуждённом состоянии не превышает 17–18 см. Когда в него что-то попадает, это что-то так или иначе упирается в крайне узкий участок — шейку матки.

Месячные: всё, что нужно о них знатьo-krohe.ru

Шейка матки — это защитный барьер, который не пропускает ничего лишнего: ни посторонние бактерии, ни любые механические частицы. Включая, разумеется, тампон. Ему просто некуда проваливаться.

8. Сколько крови должно выделяться при месячных?

В среднем — 30–70 мл (2–5 столовых ложек) за все время менструации — неважно, длится она три дня или неделю.

9. Я теряю больше крови! Это очень опасно?

Смотря что значит «больше». Если под этим словом подразумевается объём чуть более 4 столовых ложек, то в целом это нормально. Дело в том, что менструальная жидкость — это не только кровь. Она включает в себя также частички слизистой оболочки матки.

Понятие «нормальный объём менструальной жидкости» варьируется в довольно широких пределах. Кроме того, каждая менструация индивидуальна: иногда выделений меньше, иногда больше. Поэтому, если вы не испытываете болезненных спазмов, тошноты, сильной слабости и других необычных симптомов, скорее всего, у вас всё в порядке.

Действительно опасные кровопотери редки. Но будьте готовы как можно быстрее обратиться к гинекологу, если:

  • Кровь пропитывает одну или несколько прокладок (тампонов) в час в течение нескольких часов.
  • Чтобы не допустить протечки, вам приходится использовать двойную защиту: и тампон, и прокладку одновременно.
  • Кровотечение длится более 7 суток.
  • Месячные проходят настолько болезненно, что из-за них вам приходится менять планы.
  • Менструация сопровождается сильной слабостью, усталостью, головокружением и другими признаками кровопотери.

10. Нормально ли, что выделяются сгустки?

Да. Сгустки — это частички отторгаемой при менструации слизистой оболочки матки. Если их диаметр не более 2–2,5 см, можно не волноваться.

Если сгустки больше, обязательно обратитесь к гинекологу. Такие выделения часто бывают при кистах, полипах, миоме матки. Необходимо установить их причину и по результатам пройти лечение.

11. Если тест показал беременность, а потом пошла кровь — это выкидыш?

Не факт. Тут возможно несколько вариантов .

  • Две полоски были ошибкой. Такое случается, если вы, например, нарушили инструкцию и позволили тесту находиться в моче дольше, чем рекомендовано. Или тест был просроченным.
  • У вас повышен уровень хорионического гонадотропина (его обозначают как ХГ или ХГЧ). Как правило, уровень этого гормона растёт при беременности, и именно его фиксируют стандартные тесты, проявляя вторую полоску. Однако в некоторых случаях ХГЧ может повышаться по не связанным с беременностью причинам. Например, из-за приёма лекарств от бесплодия. Или из-за проблем со здоровьем: нередко ХГЧ растёт при кистах и опухолях яичников, некоторых заболеваниях почек, инфекциях мочевых путей и так далее.
  • У вас действительно был ранний выкидыш. Чаще всего такое происходит, когда в оплодотворённой яйцеклетке имеются хромосомные аномалии и матка отторгает плодное яйцо вскоре после имплантации. По статистике Американской ассоциации беременных, 50–75% всех выкидышей относятся именно к этому раннему виду.

Как бы то ни было, если тест показал две полоски, а вскоре началась менструация, необходимо показаться гинекологу. Только врач может установить, почему так произошло, и исключить возможные опасные нарушения.

12. Если месячные не наступили, это беременность?

В большинстве случаев, если вы здоровы и сексуально активны, да. Менструация, не пришедшая в срок, — однозначный повод купить тест и обратиться к гинекологу.

Однако иногда пропуск месячных никак не связан с беременностью. Причиной задержки могут быть разные факторы: от гормональных сбоев до смены часовых поясов, недостатка питательных веществ или стресса. И всё же проконсультироваться с гинекологом стоит.

13. А если месячные наступили, это точно не беременность?

Практически наверняка. Если у вас начались выделения привычного объёма, значит, вы не беременны .

Важно отметить, что около 25–30% женщин на ранних сроках беременности наблюдают мажущие выделения. Причины их могут быть самыми разными: от вполне нормального кровотечения имплантации до развивающейся инфекции.

Однако спутать их с настоящей менструацией практически невозможно: они слишком скудные и кратковременные.

14. Как должны пахнуть месячные?

В норме — никак. Точнее, вы не должны чувствовать никакого особого аромата, пока не начнёте принюхиваться специально. А когда начнёте, почувствуете разве что металлический запах крови с легчайшей примесью влагалищных амбре.

Сильный, резкий, ощутимый запах нередко он говорит об инфекции. Поэтому не пытайтесь просто замаскировать его — обязательно проконсультируйтесь у гинеколога!

И точно надо отправляться к врачу, если, помимо необычно сильного запаха, вы отмечаете:

  • Выделения жёлтого или зелёного цвета.
  • Менструацию более болезненную, чем обычно.
  • Боли и дискомфорт в области желудка и/или таза.
  • Повышение температуры.

Такие симптомы однозначно свидетельствуют о том, что где-то внутри развивается воспаление.

15. Это нормально, что при менструации появляются кашель и одышка?

Скорее, это один из вариантов нормы. Менструация сопровождается снижением уровня женского гормона эстрогена, а дефицит сказывается на работе лёгких. В результате могут появиться кашель и лёгкая одышка, которые проходят вместе с месячными.

16. Наступление месячных можно определить по голосу?

Исследование, проведённое в 2011 году, показало , что во время менструации у женщин наблюдаются значительные изменения характеристик голоса. В общих чертах: перед овуляцией женский «вокал» становится выше и мелодичнее, скорость речи увеличивается, а к месячным тембр и темп снижаются. У некоторых барышень настолько, что это становится очевидно даже непосвящённым ушам.

17. Правда ли, что при ПМС женщины становятся нервными и непредсказуемыми?

Скорее, более импульсивными. Например, установлено , что перед самой менструацией женщины активнее тратят деньги и совершают необдуманные покупки. Это связано с тем, что барышни испытывают физический дискомфорт и ищут способы почувствовать себя лучше. Неуёмный импульсивный шопинг — один из них.

18. Во время месячных глупеют?

Гормональные колебания действительно могут ухудшать память и концентрацию по крайней мере у некоторых женщин. Свою роль играет и физический дискомфорт: переживая неприятные ощущения в матке, женщины отвлекаются, быстрее устают, становятся менее сосредоточенными. Но говорить о снижении умственных способностей в этом случае — то же, что и предполагать, будто люди глупеют во время простуды.

19. Можно ли во время месячных красить волосы?

Есть представление, будто гормональные колебания во время менструации как-то меняют свойства волос, из-за чего краска ложится плохо. Но профессиональные парикмахеры этого не подтверждают . Результат окрашивания не зависит от дня цикла, поэтому наводите красоту тогда, когда вам хочется.

20. А наращивать ресницы?

Можно. Менструация не меняет свойства волос, поэтому процедура приклеивания к ресничкам «удлинителей» пройдёт ровно так же, как и в любой другой день цикла.

21. Говорят, не надо ходить к стоматологу или на депиляцию во время месячных, потому что будет больнее. Это правда?

Да, но лишь отчасти. Действительно, болевой порог меняется в зависимости от фазы цикла. За неделю до менструации он снижается. Это значит, что лечение зубов или, положим, шугаринг, покажутся вам более неприятными, чем обычно.

А вот после окончания месячных и вплоть до овуляции болевой порог, напротив, растёт. Так что назначать любые болезненные процедуры стоит на эти сроки.

22. Можно ли сдавать анализы во время месячных?

Многое зависит от того, о каком именно анализе речь.

Например, уровень гемоглобина при кровопотере естественным образом снижается, так что измерять его во время менструации будет ошибкой. Уровень холестерина, напротив, в месячные выше , чем до и после них. Если вы принимаете обезболивающие препараты, они тоже могут отразиться на результатах анализов.

Поэтому, если есть возможность, отложите исследования крови и мочи до тех пор, пока менструация не закончится. Если же анализ срочный, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы он расшифровывал результаты, делая поправку на фазу вашего цикла.

23. Можно ли ставить вагинальные свечи во время месячных?

Ставить-то можно. Но надо учитывать, что кровотечение может смыть препарат ещё до того, как он подействует. А значит, снизится и эффективность лечения. Эта ситуация, как правило, прописана в инструкции к конкретным суппозиториям.

Свечи в большинстве случаев назначаются курсом, который не стоит прерывать. Поэтому есть два варианта решения проблемы:

  • Начать курс таким образом, чтобы завершить его до наступления менструации. Например, если ваши свечи рассчитаны на 10 дней применения, начинать курс надо не позже чем за 11–13 суток до планируемого старта месячных.
  • Использовать свечи, устойчивые к смыванию. Такие суппозитории довольно редки и стоят дороже своих смываемых «коллег». О том, какие именно предпочесть, спросите вашего гинеколога.

24. Можно ли вызвать месячные к нужному сроку?

В целом да. Наиболее эффективный способ — в цикл, предшествующий нужной дате, начать принимать противозачаточные таблетки. В таком случае менструация начнётся через день-два после того, как вы отмените приём пилюль.

Другие способы вызвать месячные включают в себя разнообразные физические методы. Например, можно принять горячую ванну или заняться сексом. Однако эффективность таких способов значительно ниже. И в любом случае их категорически нельзя использовать, если вы подозреваете у себя беременность.

25. Что пить или есть, чтобы отсрочить месячные?

Ни пища, ни питьё на срок наступления менструации не влияют. Если вы хотите отложить месячные, помогут только гормональные препараты, в частности противозачаточные таблетки. Менструация не наступит до тех пор, пока вы не прекратите приём.

Читайте также 💊👩☝

почему идут и сколько длятся?

Автор Мария Семенова На чтение 13 мин. Опубликовано

В данной статье приведена информация, которая позволит каждой девушке владеть базовыми знаниями о месячных.

Девушка держит тампон

Что такое месячные?

Месячные представляют из себя интервал менструального цикла. В ходе этого интервала у представительницы женского пола происходят кровяные выделения из влагалищной части. Они отличаются своей густотой, темнотой цвета.

Если выделения включают в себя кровяные скопления или комки – это нормально, такие элементы образуются из-за того, что из полости матки происходит выделение не только крови, но части элементов матки (эндометрия).

Когда начинаются первые месячные у девочек?

Возрастной интервал возникновения у подростка от 12 до 15 лет в норме. Зачастую первоначальные выделения появляются у юной девушки в том же возрастном периоде, в котором они были у ее матери.

Отклонение при возникновении выделений от указанного возрастного интервала в 1 год является допустимым явлением в подростковом возрасте.

Часть исследований связывает начало месячных с достижением определенного весового значения = 47 кг. В соответствии с этим можно сделать вывод, что у худышек месячные возникают немного позднее, чем у девочек с избыточным весом.

При возникновении выделений до 9 лет либо их невозникновении после 16 лет – следует принять этот тревожный сигнал, при появлении которого рекомендуется незамедлительно оформить себе посещение медицинского специалиста.

Симптомы менструации

У девушки болит животНекоторый интервал до начала первых выделений принесет организму непривычные изменения.

Можно будет ощутить ноющие болевые ощущения в нижней части живота, а также заметить белые или прозрачные выделения из влагалища.

Когда на нижнем белье обнаруживается некоторое количество выделений коричневого цвета – это и есть начальная особенность менструального цикла.

Зачастую он не составляет более пары кровяных капелек.

Как начинаются первые месячные?

Дискомфортные впечатления в области живота послужат первым сигналом о том, синдром предменструального характера имеет место быть.

Характерная симптоматика для этого:

  • резкие изменения в настроении;
  • сильный уровень раздражения и желания поплакать;
  • усталость и апатичное настроение.

Если на нижнем белье обнаруживаются следы коричневого или красного цвета – это показатель того, что начал идти менструальный процесс. Пугаться объема выделений не следует, большое их количество является нормальным явлением.

Какого-либо стандарта здесь нет, у всех это происходит на индивидуальной основе. При этом могут наблюдаться боли в нижней части живота. Во многом это упирается в наследственность и то, как проходит у молодой девушки менструальный процесс, похоже на то, как он проходил у её матери.

Как выглядят первые месячные у девочки?

Прокладка с кровьюВыделения коричневатого или красного цвета – первый симптом, указывающий на начало менструального процесса.

При этом цвет выделений может быть не стабилен и изменяться, в зависимости от того, какой сейчас день цикла. По цвету выделения могут быть красными, коричневыми либо темно-коричневыми.

Самые первоначальные могут быть различными, потому что не только кровь их составляет, но и слой слизистой оболочки матки (эндометрия), а также влагалищных выделений.

Уровень интенсивности первоначальных месячных не является слишком большим. Но в зависимости от наследственной предрасположенности, может наблюдаться и обратное.

Не следует переживать по данному поводу, так как подобное является совершенно нормальным явлением.

Когда менструальный цикл установится?

Менструация далеко не всегда может составлять один месяц. Особенно, когда менструация является лишь первоначальной. Регулярностью цикл порадует лишь тогда, когда пройдёт два года. Отслеживать закономерности поможет календарь, в котором будет необходимо отмечать дни менструации.

Сколько длится менструация?

Девушка и будильникНормативное значение, при котором не следует беспокоиться 3-7 дней.

В первые несколько дней отмечаются наиболее сильные выделения, к концу – они слабеют сильнее. На последний день выделения почти всецело отсутствуют.

Интервал продолжительности при первом цикле таких дней (от начала первого цикла до перехода ко второму) не является фиксированным и у каждой девушки свой собственный.

Среднее значение продолжительности 28 дней, но колебания допусти от 21 до 35 дней.

Эти значения могут измениться, если у девушки были стрессовые ситуации, приходилось переезжать из одного города в другой (смена климатических условий).

Что делать если начались месячные?

Некоторые месячные могут прийти совершенно внезапно и застать девочку врасплох. Не следует волноваться. Уверенность придаст постоянное использование ежедневных прокладок.

Кроме того, можно брать с собой тампоны или стандартные прокладки. Это повысит степень готовности в случае неожиданных выделений и позволит быстро принять необходимые меры для дальнейшего комфорта.

Нервничать, особенно при первых месячных, это нормально.

Но для минимизации нервов следует руководствоваться следующими правилами:

  • Организоваться себе каКалендарь и прокладкилендарь, в котором отмечать эти дни.
  • Регулярно пользоваться прокладками в ходе месячных и активно их менять.
  • Если эти дни пришли не по плану, и с собой нет прокладок, всегда можно попросить их у знакомых подруг. Это поможет выйти из неловкой ситуации.
  • Для того чтобы не пропустить начало месячных, в соответствующий день рекомендуется почаще посещать туалет (каждые 3-4 часа), чтобы при необходимости использовать прокладки.
  • При первых месячных можно носить с собой не только прокладки, но и дополнительную пару нижнего белья.

Зачем нужны месячные?

Менструальный процесс является периодом, когда в течение каждого месяца происходит обновление эпителия матки.

При протекании данного процесса в эпителии происходят изменения необратимого характера, и он выводится из организма, так как не может больше использоваться. Взамен этого в организме формируется новый эпителий, который успешно вовлечен во внутренние процессы.

Функциональное назначение:

  • Перерождение клеток. Менструальный процесс позволяет обновить клетки эпителия, чем обеспечивает важную роль для репродуктивной способности девушки.
  • Естественная защитная. В менструальном процессе задействуется отдельный слой матки, который отвечает за анализирование неполадок в яйцеклетках, которые не оплодотворены, и мешает имплантации данных яйцеклеток. Такие яйцеклетки выводятся из организма вместе с эпителием каждый месяц.

Фазы менструального цикла

Месячные фотоУ данного процесса имеется 2 фазы, в середине которых происходит овуляционный процесс.

Овуляционный процесс предполагает, что яйцеклетки, пригодные для оплодотворения, попадают в брюшную полость и продвигаются к матке. К периоду полового созревания, в организме девушки содержится до 400 000 яйцеклеток.

Первичный овуляционный процесс происходит незадолго после периода полового созревания, конечный – после того, как менструации уже не происходит (климакс). В период беременности данного процесса не происходит, но он восстанавливается после того, как прошли роды и ребёнок появился на свет.

Ключевые фазы:

  • Фолликулярная.На данном этапе происходит фолликулярное развитие, при котором наблюдается выход яйцеклетки. Этот этап происходит с первого дня менструального цикла и заканчивается, когда начинается овуляционный процесс. На данном этапе вырабатываются эстрогены. В ходе этапы температура базального характера составляет меньше 37 градусов.
  • Лютеиновая (фаза жёлтого тела). Желтое тело создается в яичнике, в том участке, откуда ушла яйцеклетка. Данный этап происходит после овуляционного процесса и длится до поры, пока живет желтое тело, ориентировочно до двух недель. Ключевой момент на этом этапе — поддержание балансовой степени гормонального уровня эстрогена и прогестерона, которые желтое тело выделяет для подготовки организма к возможной беременности. В этой фазе базальная температура тела может держаться на уровне 37 градусов, а потом, перед началом менструации (менструального кровотечения), резко упасть.

Фазы цикла

Как рассчитать дату начала месячных?

Наиболее простой вариант заключается в отсчитывании 28 дней от 1-го дня предыдущих месячных. По среднестатистическим данным месячные обычно начинаются через 25-31 день с первого дня менструации.

Для того, чтобы правильно рассчитать менструации есть специальные мобильные онлайн приложения калькуляторы менструального цикла, которые помогут не сбиться и олпределить дату начала месячных, овуляцию, задержку месячных.

Боли при месячных

Гормоны репродуктивного типа отвечают за возникновение месячных. Цикл месячных длится примерно 28 дней и за это время наблюдаются скачки гормонов.

Для большинства женщин такое состояние проходит без особых последствий и единственный дискомфорт для них – кровяные выделения, но для некоторых женщин месячные сопровождаются болями.

Девушка лежитПричины на это могут быть следующие:

  • отрицательные простагландины, вызывающих спазмы мышечной стенки матки и сужение кровеносных сосудов;
  • недостаточный уровень эндорфинов, энкефалинов;
  • повышенная болевая чувствительность;
  • недостаточность лютеиновой фазы.

Лечение боли при месячных

Если боли являются слишком сильными, то незамедлительно следует обратиться к гинекологу для решения данной проблемы. Это позволит убедиться в том, что признаки  патологических процессов в организме отсутствуют.

Девушка с грелкой на животеПри отсутствии патологических процессов снизить болевые ощущения можно следующим образом:

Чего не стоит делать при месячных?

Для того чтобы не заработать себе негативных последствий, рекомендуется следовать стандартным правилам в период выделений. Это поможет сохранить своё самочувствие положительным, и не навредить уровню здоровью. Имеется множества «можно» и «нельзя», ниже приведены лишь ключевые из них.

При менструальном цикле не рекомендуется:

  • Девушка с презервативомСовершать активную физическую деятельность.
  • Отлеживаться в ванной с горячей водой.
  • Совершать половой акт без средств контрацепции.
  • Проводить операции.
  • Употреблять противопоказанные медицинские средства.
  • Ходить в общественный бассейн или водоемы открытого типа.
  • Употреблять пищу или напитки, которые вызывают аллергическую реакцию или являются противопоказанными в общем виде.
  • Повременить с пилинговыми процедурами.
  • Не соблюдать требования личной гигиены.

Месячные и ПМС

Данный процесс вызывает ежемесячные кровяные выделения у представительниц прекрасного пола. Длительность таких выделений – от трех дней до полноценной недели.

Синдром предменструального цикла или ПМС – это понятие, которым медицинские специалисты дают описание негативным симптомам, которым девушка подвергается в такой период (например, повышенный уровень раздражения).

Гигиена во время месячных

Принимать ванну и душ в такой период следует чаще привычного, это поможет избавиться от многих негативных последствий. При этом прокладки или тампоны рекомендуется менять не реже, чем через каждые четыре часа.

При протекании данного процесса девушка сильнее потеет. Это связано с усиленной выработкой гормонов в организме. Поэтому промывание проблемной части тела должно быть качественным и полноценным (как спереди, так и сзади), чтобы вредным микроорганизмам не была дана возможность для размножения.

При этом важно понимать, что в такие дни запрещен полноценный прием ванной, бассейна или бани. Это приводит к нежелательному перегреву организма, который приводит к притоку крови в сторону таза и более обильным выделениям.

Кроме того, это позволяет большему числу микробов проникнуть в организм, к матке, так как в такой период она является наиболее раскрытой. Способствует этому нестерильность жидкости.

ЛактацидКакое средство при мытье или приеме душа использовать – следует определять индивидуально, во многом здесь большую роль играет тип кожи девушки.

Например, стоит понимать, что любые средства обладают высокощелочным составом и оказывают на кожу большое давление, добавляя организму новое напряжение и не давая расслабления.

Если у девушки кожа сухого типа, то чем больше щелочи будет в средстве, тем к большему раздражению кожи это приведет.

В таких случаях от использования мыла рекомендуется отказаться и отдать свое предпочтение гелевым средствам. Все загрязнения гели будут удалять с интимных зон более мягко, не принося коже новой степени раздражения.

Мыло для детей – тоже хороший вариант, особенно для тех, у кого очень капризная кожа. Отдельным плюсом является и то, что в нем отсутствуют добавки ароматического типа и вредные элементы, которые могут вызывать раздражение или привести к неприятной аллергической реакции.

Как часто нужно менять белье?

Трусы сохнут на веревкеОчень важно подбирать для себя корректное белье. При менструации стоит отдать предпочтение натуральным тканям, а не синтетическим.

К тому же, стоит выбирать простые модели, в которых минимизировано количество кружевных и прочих элементов.

Такие предпочтения позволят коже «дышать», приведут к более благоприятному самочувствию, и минимизируют риски возникновения множества осложнений.

Смена нижнего белья должна производиться не менее двух раз за день. Это позволяет избежать зарождения вредных микроорганизмов.

Гигиенические средства в критические дни

Ключевые способы защиты от протеканий: прокладки гигиенического типа и тампоны. Оба способа обладают своими преимуществами и недостатками. Идеальное решение – их попеременное использование.

Прокладки

ПрокладкаДанное решение можно применять в любом возрасте, после того, как наступает менструальный цикл.

Наличие болезней гинекологического типа также не является противопоказанием к применению.

Прокладки обладают определенной формой, подходящей для нижнего белья. Имеют несколько слоев для лучшего впитывания выделений.

Нижний слой всегда липкий, чтобы средство было удобнее размещать на нижнем белье и не возникало проблем с надежным закреплением.

Отдельные виды прокладок обладают повышенной надежностью за счет боковых «крылышек», которые обеспечивают дополнительное крепление к нижнему белью.

Верхний слой прокладки может быть выполнен как из искусственных, так и из натуральных материалов. Искусственные материалы лучше впитывают влагу, но могут вызывать аллергические реакции. Натуральные материалы не вызывают аллергических реакций, но хуже впитывают выделения.

Уровень впитываемости влаги обозначается на упаковке прокладки каплями. Чем больше капель – тем больше уровень. Прокладки стоит подбирать соответствующим образом, в зависимости от интенсивности выделений. Чем больше интенсивность, тем более впитывающие прокладки следует выбирать.

Прокладки удобно разделяются на виды: для дневного и для ночного использования. Дневные прокладки чаще всего не такие плотные, как ночные, и являются более узкими. Ночные же ориентированы на длительность применения, без частой смены прокладки.

Многие прокладки являются ароматизированными, но выбирая их, стоит проявлять осторожность, так как они могут вызывать аллергическую реакцию.

Котекс Кotex Либресс Libress Олвейс Always Натурелла Naturella

Тампоны

Более комфортабельны и в отличие от прокладок, даже с самым тонким нижним бельем незаметны.

По структуре они представляют собой трубку с нитью вытяжного типа. Часть тампонов обладает аппликатором, при помощи которого средство проще разместить во влагалищной части.

Тампоны подразделяются на мини, нормал и супер по своему типу. Тип «супер» является наиболее впитывающим и его рекомендуется использовать в том случае, если выделения обильны.

Если обильностью они не отличается, следует воспользоваться тампонами типа «мини» либо «нормал».

Сменять тампоны надо примерно с той же периодичностью, что и прокладки. Если этого не делать, то риск возникновения различных заболеваний достаточно высок. До этого доводить не стоит, иначе в последующем возникнут большие трудности лечения.

Какие из гигиенических средств лучше?

Для постоянного применения рекомендуется использовать прокладки. Они впитывают куда больше влаги и не производят скопления выделений во влагалищной части.

Тампоны вместо прокладок рекомендуется использовать в тех случаях, когда есть необходимость в занятии активной физической деятельностью, в ношении тонкого нижнего белья.

При этом важно понимать: если производятся спортивные занятия в бассейне, перед посещением бассейна и после выхода из него, тампон важно менять. В противном случае есть риск возникновения инфекций. Это связано с тем, что вредные микроорганизмы способны по шнуру вытяжного типа попасть прямо в половые органы женщины.

Прокладки могут использоваться каждой.

Прокладки и тампоны при месячныхРедкие случаи неиспользования – наличие аллергической реакции.

К использованию тампонов имеется немного больше противопоказаний:

  • не использовать в послеродильный период;
  • не использовать при инфекциях и воспалительных процессах во влагалищной части и в отделах матки;
  • не использовать при различных заболеваниях половых органов.

Гигиенические правила при менструальном процессе не являются сложными, но крайне необходимы для здоровья женщины.

Кроме того, соблюдение этих элементарных правил во многом помогает снизить дискомфорт, испытываемый при критических днях. Применение прокладок и тампонов поможет женщине без вреда для здоровья сохранить свой привычный образ жизни при наступлении менструации.

7 популярных заблуждений о менструации, от которых пора избавиться

1. Месячные — это способ очистки организма

На самом деле никакие чистки организму не нужны и никакие шлаки с помощью месячных не выводятся (их у нас вообще нет, шлаков этих).

Самое удивительное, что многие женщины думают, будто каждый месяц их тело что-то выбрасывает с помощью месячных. Может, кому-то и хочется, чтобы лишний вес исчез таким путём, но у месячных другой механизм.

Менструация — это просто свидетельство, что закончился ежемесячный рутинный цикл. В процессе этого цикла в матке нарастает выстилка — внутренний слой, который нужен для прикрепления эмбриона. Но если зачатия не было, то этот слой и не нужен.

Мы выбрасываем или передариваем одежду, которую не будем носить. Грубо говоря, матка делает то же самое: избавляется от эндометрия, который не пригодился.

Как только тело понимает это, уровень гормонов, которые поддерживали рост ткани, падает. Происходит кровотечение отмены.

2. Болезненные и обильные месячные проходят только после родов

Во время месячных бегаете за новой упаковкой тампонов чаще, чем за хлебом? Это не значит, что придётся так мучиться до самой менопаузы, даже если у мамы и бабушки месячные проходили тяжело.

Обильные менструации не только генетическое невезение, это ещё и признак некоторых заболеваний. Обильные — это если бы у вас ушло больше девяти прокладок с нормальной впитывающей способностью. Конечно, в реальной жизни никто не станет ждать, когда прокладка пропитается выделениями полностью: это негигиенично. Но прикинуть и сравнить мы можем.

Кстати, великие народные средства — я имею в виду регулярный секс и роды — не решают сразу все проблемы с месячными. Так что если вы жалуетесь на обильные и болезненные менструации, а врач советует родить, то меняйте врача.

3. Нельзя заниматься сексом во время менструации

Секс во время месячныхrjp / Flickr.com

На самом деле можно, ничего ужасного не произойдёт. Возможно, будет неловко и вы с партнёром испачкаетесь. Но никаких последствий для здоровья это не несёт.

Не бойтесь, что партнёру станет плохо от вида крови. В конце концов, она заменяет лубрикант. Если всё-таки вас не радует перспектива беспорядка, не забывайте, что секс бывает не только вагинальным, другие формы ничуть не хуже.

4. Во время месячных нельзя усиленно тренироваться и выполнять упражнения с переворотами

Спокойно переворачивайтесь. Движения никак не повлияют на месячные, а месячные не испортят тренировку. Естественно, если вы в целом хорошо себя чувствуете.

Кстати, регулярные физические упражнения — это профилактика менструальных болей. Семьдесят пять минут интенсивных или 150 минут средних нагрузок в неделю (всего-то), включая упражнения для растяжки .

Так что сами по себе месячные не повод переносить тренировку. Если вы плохо себя чувствуете, проконсультируйтесь с гинекологом о том, как можно уменьшить симптомы. Слабость при менструации и в течение нескольких дней после неё может указывать на анемию.

5. Нормальный цикл длится 28 дней

Средняя длительность цикла и правда составляет около 28 дней. Но это именно средний показатель, а не норма, потому что норма намного шире: от 21 до 35 дней.

Чёткого правила, какой цикл хороший, а какой нет, не существует, потому что организм у всех разный. Поэтому хорошая привычка — отслеживать цикл ежемесячно, то есть всегда.

Чтобы посчитать длительность цикла, начать измерения надо в первый день менструации, а закончить в первый день следующей менструации. Если цикл регулярный (то есть месячные приходят через равный промежуток времени плюс-минус семь дней) — это и есть ваша норма.

А вот если у вас есть кровянистые выделения в середине цикла, если месячные приходят, когда им вздумается, если не пришли вообще — надо идти к врачу. Это симптомы самых разных состояний, которые нельзя диагностировать в домашних условиях.

6. Во время менструации нельзя плавать

Можно ли плавать во время месячныхReedz Malik / Flickr.com

Этот миф пришёл из времён, когда с тампонами были проблемы. Отдельное прочтение мифа: нельзя купаться в море, чтобы не привлекать кровью акул. Акулы, конечно, кровь чувствуют, но почему-то атакуют всё равно чаще мужчин, чем женщин. И никаких подтверждений тому, что акулы охотятся на женщин в период месячных, нет.

В общем, плавать можно. Но если вы собрались заниматься дайвингом или сёрфингом на опасном побережье, то на всякий случай запланируйте погружение на дни, свободные от кровянистых выделений.

7. Менструации синхронизируются

Существует забавная байка о том, что у женщин, которые много общаются (дружат или работают вместе), синхронизируются циклы и через какое-то время месячные приходят одновременно. В народе это называется «синдром французского борделя».

Наука этого не подтвердила, все совпадения случайны . В цикле не так много дней, между началом цикла двух случайных женщин будет примерно семь дней. А если учесть, что менструация длится в среднем пять дней, то где-то циклы рано или поздно пересекутся.

Как ускорить наступление месячных 🚩 еда провоцирующая приход менструации 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Автор КакПросто!

Если вам необходимо ускорить приход месячных на несколько дней, то это вполне осуществимо. Для ускорения менструации нужно принимать лекарственные травы, но только если у вас нет на них аллергии. Будьте внимательны и соблюдайте точную дозировку, ведь и безобидные травки могут нанести непоправимый вред здоровью.

Как ускорить наступление месячных

Статьи по теме:

Инструкция

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, прекратите их прием на несколько дней раньше. Но при приеме следующего блистера препарата в течение 1-2 недель используйте дополнительные методы контрацепции. Потребуется лавровый лист 60 шт. и 400 г воды.

Лавровый лист ускоряет наступление месячных на несколько дней. Лист промойте и положите в кастрюлю. Залейте двумя стаканами воды и, закрыв крышкой, поставьте на огонь. После того как вода с лавровым листом закипит, сбавьте огонь, но крышку не снимайте. Отвар процедите, и пейте теплым на голодный желудок. На следующий день должна начаться менструация.

Как ускорить наступление месячных Выпейте стакан теплого красного вина и примите горячую ванну или сходите в баню. Месячные должны начаться в этот же день, иногда на следующий. Но это с учетом того, что вы пытаетесь ускорить их приход всего на несколько дней. Сделайте настой из трав: ромашка аптечная, душица, корень валерианы.

Возьмите по четыре части листьев мяты и ромашки, три части корня валерианы. Все травы хорошо перемешать, а при необходимости измельчите. Заваривайте 1 ч. ложку на стакан кипятка. Принимайте настой горячим два раза в день по ½ стакана. Месячные должны начаться на 2-3 дня раньше положенного срока.

Возьмите десять грамм соцветий календулы и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 30-40 минут. После чего употребляйте до еды по 3 столовые ложки отвара три раза в день. Месячные должны начаться в течение нескольких дней.

Вскипятите 300 г воды и добавьте 5 г листьев руты. Кипятите на слабом огне около 15 минут, затем процедите. Принимайте утром всю порцию отвара на голодный желудок. После приема следует воздержаться от еды в течение 6 часов. Пить отвар можно только один раз, если начались, повторный прием отвара не рекомендуется.

Возьмите стакан молока и накапайте четыре капли йода. Выпейте весь стакан в один прием. Для скорейшего результата примите горячую ванну или попарьте ноги в горячей ванночке. Месячные начнутся быстро в течение 1-2 дней.

Лактостаз у кормящей матери: симптомы и лечение

Связанная статья

Лактостаз у кормящей матери: симптомы и лечение

Источники:

  • как прискорить месячные

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Кривошея у грудничка фото – Кривошея у грудничка и новорожденного: признаки, симптомы, фото, лечение

Кривошея у ребенка: причины, признаки и лечение

— Как лечат травматическую острую кривошею?

— В большинстве случаях такая травма лечится консервативно. При стойком неправильном положении головы в стационаре используется вытяжение с помощью петли Глиссона — от 1 до 3 дней. Это система ремней с застежками, которые закрепляются под подбородком и удерживают голову в образующейся лямке. Верхняя часть конструкции фиксируется тросом на определенной высоте, к которому подвешен груз. Он оказывает растягивающее, тракционное действие на шейные позвонки.

Ребенок находится под наблюдением врача-ортопеда и невролога. После этого мы назначаем ношение «воротника» на месяц, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру.

— Можно ли надеяться на 100% выздоровление после вышеназванного лечения?

— Безусловно. Даже в случаях истинных подвывихов верхнешейного отдела позвоночника при правильном и своевременном лечении удается добиться выздоровления ребенка.

— Если врожденную кривошею не лечить, то какие могут быть последствия?

— В этом случае результат будет неутешительным. Потому что если вообще не лечить, например, мышечную кривошею, то у ребенка разовьется вариант, так называемого, «вторичного» сколиоза в шейном отделе позвоночника. Также будет присутствовать асимметрия лица, стойкое неправильное положение головы, возможно развитие нарушения кровоснабжения шейного отдела позвоночника и головы.

— Все формы кривошеи можно вылечить?

— Часть костных форм кривошеи не оперируются, они нуждаются в наблюдении. Это связано с высоким риском оперативного вмешательства, незначительной возможностью коррекции деформации и развитием вероятных осложнений в послеоперационном периоде. Если порок операбелен, оперативное лечение проводится у детей старше года. В других случаях маленькие пациенты находятся под наблюдением ортопеда и невролога, и решение об операции в каждом случае принимается индивидуально. Также не оперируют кривошею, когда риск оперативного вмешательства выше, чем эффект от него. Самый главный принцип, которого мы придерживаемся, — не навреди!

Многие могут и не знать, что у них есть какой-то минимальный порок в шее, и живут с ним всю жизнь. Такое тоже бывает.

littleone.com

Установочная левосторонняя и правосторонняя кривошея у новорожденных и грудничков

Что такое установочная кривошея?

Что такое установочная кривошея?Новорожденных детей ежемесячно необходимо показывать педиатру.

Раз в несколько месяцев малыши проходят осмотр у хирурга, невролога и других профильных специалистов.

Если голова малыша повернута в одну сторону, то могут установить диагноз кривошеи.

Лечение должен назначать специалист с учетом состояния маленького пациента и степени выраженности патологии.

Чаще всего причиной возникновения установочной кривошеи является неправильный уход за малышом в первый год его жизни.

Что это такое?

При осмотре ребенка неврологом, педиатром либо хирургом может быть выявлена установочная кривошея. Эта патология возникает в случаях, когда ребенку приходится смотреть преимущественно в одну сторону. При этом состоянии голова малыша наклонена влево либо вправо. Самостоятельно устанавливать своему ребенку диагноз и выбирать лечение нельзя, ведь кривошею легко перепутать с мышечным тонусом.

Краткая история протекания болезни

На ранних стадиях искривление едва заметно и родители могут самостоятельно его даже не обнаружить. При прогрессировании кивательная мышца начинает сокращаться из-за того, нарушается ее питание, а в нижней части начинает скапливаться инфильтрат.

При установочной кривошее происходит сокращение кивательной мышцы с одной стороны

При установочной кривошее происходит сокращение кивательной мышцы с одной стороны

Если ребенок уже держит голову, то наклон становится хорошо видно в вертикальном положении.

Распространенность и значимость

В случаях, когда у ребенка была диагностирована кривошея, пускать заболевание на самотек нельзя. Ведь в результате состояние начинает усугубляться, хотя патологические изменения в тканях и органах отсутствуют.

Кривошея ­– это часто встречаемый диагноз у новорожденных детей, но иногда он может возникнуть и более в старшем возрасте. Наиболее распространенной формой является миогенная. Она возникает из-за укорочения и уплотнения грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

В отличие от миогенной установочная кривошея диагностируется намного реже. Она встречается лишь у малышей первого года жизни.

Факторы риска, причины и последствия

В большинстве случаев кривошея развивается из-за неправильного ухода за новорожденным малышом. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются маленькие пациенты, лишенные родительской заботы, например, при прохождении длительного лечения в условиях стационара больницы.

Также установочная кривошея возникает, если родители забывают о необходимости постоянно перекладывать головку малыша с одной на другую сторону.

К основным причинам развития установочной кривошеи относят:

  • укладывание головки новорожденного на одну сторону;
  • расположение кроватки у стены: ребенок всегда смотрит в сторону родителей, поворачивая голову только в один бок;
  • раскладывание игрушек с одной стороны.

Иногда у детей при определенном положении головы затрудняется дыхание. В такой ситуации ребенок интуитивно выбирает наиболее удобную позицию (чаще всего при ней голова оказывается склоненной набок).

Недооценивать серьезность кривошеи нельзя, ведь при этой патологии может начаться отставание в психомоторном развитии.

К возможным негативным последствиям установочной кривошеи относят:

  • деформации позвоночника;
  • дегенеративные изменения черепа, лицевых костей;
  • сильные головные боли;
  • нарушение кровообращения в шейных отделах позвоночника.

После подтверждения диагноза рекомендуют проверить ребенка у ЛОРа, окулиста, невролога, чтобы посмотреть, не появились ли осложнения.

Родители, у детей которых была установочная кривошея в детском возрасте, должны внимательно следить за их состоянием. Ведь у таких малышей повышена склонность к развитию иных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Эти дети часто страдают от кифоза, остеохондроза.

Видео: «Что нужно знать о кривошеи у детей?»

Симптомы и методы диагностики

Врач может установить диагноз кривошеи по характерным признакам заболевания. Заметить искривление могут и внимательные родители.

При отсутствии лечения голова все теснее прижимается к поврежденной мышце. При этом она отворачивается в противоположную сторону и отклоняется назад. Если кривошея становится явно выраженной, то лопатка и надплечье с одного бока заметно поднимаются, затылок может немного скоситься со здоровой стороны. У некоторых лицо становится ассиметричным.

Обратите внимание на основные симптомы кривошеи у новорожденныхОбратите внимание на основные симптомы кривошеи у новорожденныхК основным симптомам относят:

  • голова наклонена в правую либо левую сторону, подбородок при этом поднят вверх;
  • между проблемной стороной и плечом находится глубокая выемка;
  • при попытках родителей выпрямить шею ребенок начинает активно сопротивляться, ведь это провоцирует дискомфорт, у малыша возникают неприятные ощущения;
  • лицо ассиметрично;
  • одно плечо расположено выше другого.

Заметив указанные признаки необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист сможет установить точный диагноз и назначить наиболее подходящий метод терапии.

Иногда установочную кривошею путают с повышенным мышечным тонусом. По этой причине самостоятельно заниматься диагностикой состояния здоровья ребенка и подбирать ему лечение без осмотра профильных специалистов не рекомендуют. Врач может обнаружить уплотнение и укорочение кивательной мышцы; скопление инфильтрата в нижней части.

При игнорировании необходимости лечения мышечная деформация у ребенка усиливается, провоцируя появление осложнений.

Лечение

Необходимая тактика терапии подбирается врачом после обследования маленького пациента. Обычно достаточно 3-4 месяцев для полного избавления от установочной кривошеи, конечно, при условии, что родители будут выполнять все рекомендации врача.

Основными методами лечения являются:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • специальная лечебная гимнастика.

Лечение начинается сразу с момента выявления патологии. В крайних случаях, когда с помощью консервативных методов ситуацию не удается исправить, назначается операция.

Препараты

Для лечения установочной кривошеи медикаменты не используются. Их могут назначить только профильные специалисты, если стали уже заметны последствия кривошеи.

Лекарственные средства используются только, если врач назначил электрофорез. Ведь при этой процедуре препараты вводятся в организм с помощью электрического тока.

Упражнения/ЛФК, массаж

Следующий факт

Наиболее эффективным способом лечения установочной кривошеи признан специальный массаж. Но делать его должен лишь высококлассный специалист, занимающийся с грудничками. Он необходим для того, чтобы кивательная мышца расслабилась и шея заняла нормальное положение. Сторону, где нет проблемы, массируют более энергично.

Многим при установочной кривошее рекомендуют занятия в бассейне. Температура воды в нем должна быть около 36 оС. Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов. Полезным будет также простое плавание в ванной в специальном круге для малышей.

Родители должны в обязательном порядке проводить гимнастику и массажи для новорожденного ребенкаРодители должны в обязательном порядке проводить гимнастику и массажи для новорожденного ребенкаПоказать, как делается гимнастика, должен инструктор.

Продолжать делать родители могут ее в домашних условиях. Необходимо:

  • наклонять голову ребенка;
  • делать круговые движения головой;
  • поднимать малышу голову, когда он лежит на боку;
  • приподнимать кроху за ручки из лежачего положения в сидячее;
  • положить малыша так, чтобы его головка свешивалась с края кровати или стола, и поднимать ее.

Также при необходимости доктор может посоветовать использовать ортопедический воротник. Он фиксирует шею в определенном положении, позволяет снять напряжение мышц и позволяет устранить симптомы патологии.

Лечение в домашних условиях

Основная ответственность за лечение установочной кривошеи ложится на родителей. Они должны правильно носить ребенка, стимулировать поворачивать голову в нужную сторону, правильно укладывать спать.

  1. Специалисты советуют брать ребенка на руки вертикально лицом к себе так, чтобы его плечи находились на одном уровне с плечами родителей. Голова малыша поворачивается в проблемную сторону и фиксируется щекой взрослого.
  2. Брать ребенка на руки спиной к себе необходимо следующим образом: своей головой родитель поворачивает головку ребенка в больную сторону и немного наклоняет в противоположную.
  3. Можно носить ребенка лежа на руках так, чтобы головка приподнималась в здоровую сторону.
  4. В кроватке малыша укладывать необходимо только в правильное положение, головка с проблемной стороны подпирается валиком. Со стороны кривошеи врачи советуют разложить игрушки, яркие предметы, чтобы малыш пытался повернуться к ним.

При выполнении всех рекомендаций состояние может нормализоваться за 2 месяца.

Видео: «Лечение установочной кривошеи у ребенка»

Хирургическое лечение

Детям до двух лет операцию по исправлении кривошеи не делаютДетям до двух лет операцию по исправлении кривошеи не делаютВ запущенных случаях, когда нормализовать состояние с помощью консервативных методов не удается, хирург может рекомендовать оперативное вмешательство.

Но до 2 лет операцию не рекомендуют проводить.

После 2 лет при необходимости хирургического вмешательства операцию проводят под общим наркозом следующим образом.

Маленького пациента укладывают на спину, под лопатки подкладывают валик, голову малыша поворачивают на бок.

В выбранном хирургом месте делается надрез, и отсекаются ножки кивательной мышцы.

После завершения операции на шею накладывают мягкую шину, через 2-3 суток – гипсовый корсет. Его малышам приходится носить на протяжении 1-2 месяцев. Это необходимо, чтобы шейный отдел принял правильное положение.

Профилактика

Всем родителям под силу предупредить появление установочной кривошеи. Для этого необходимо обеспечить правильный уход за малышом.

В качестве основных профилактических методов рекомендуют:

  • регулярно перекладывать малыша с бока на бок, на спинку;
  • игрушки, погремушки размещать с двух сторон от ребенка равномерно, использовать подвесные мобили;
  • при расположении кроватки у стены переставлять кроватку не надо, достаточно менять положение ребенка: в один день его укладывают ножками, в другой головкой к изголовью.

Обычно таких мер оказывается достаточно, чтобы предупредить развитие патологии.

Прогноз

При своевременном обнаружении установочной кривошеи избавиться от нее легко. Для исправления ситуации достаточно 2-4 месяцев консервативного лечения. Но родителям необходимо неукоснительно выполнять рекомендации врача.

Если вовремя не начать лечение, то состояние будет усугубляться. Исправить положение будет сложнее, начнутся связанные с кривошеей изменения в организме.

Заключение

Даже при незначительном искривлении шейного отдела позвоночника необходимо, чтобы ребенка осмотрел врач. Ведь у него может появиться установочная кривошея.

  1. Установочная кривошея является приобретенным заболеванием, которое развивается из-за постоянного однобокого положения головки ребенка.
  2. Развитие патологии возможно, если ребенок постоянно спит на одном боку, а игрушки на кроватке у него находятся только с одной стороны.
  3. Установочная кривошея является опасным заболеванием, которое провоцирует появление проблем с позвоночником, вызывает асимметрию лица, искривление черепа.
  4. Выявить патологию на начальных стадиях сложно, при прогрессировании заболевания ребенок отказывается поворачивать голову в проблемную сторону, ведь это вызывает у него дискомфорт.
  5. Лечить установочную кривошею необходимо под контролем специалистов. Медики назначают массаж, ЛФК, физиопроцедуры. Если консервативное лечение не дает ожидаемых результатов, то проводят операцию.
Обратите внимание на следующие статьи: Тиминко Алена ВикторовнаТиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

spinatitana.com

лечение, фото кривошеи у младенца, как избежать заболевания

Лечение кривошеи новорожденным может пройти достаточно эффективно, если аномалия была замечена на ранних стадиях. Так, на фото результатов лечения видно, что у младенца могут полностью отсутствовать какие-либо последствия аномалии.

Существует два типа кривошеи — это врожденная и приобретенная кривошея у новорожденных, лечение обеих форм является обязательным поскольку такая аномалия может очень серьезно сказаться на здоровье малыша. Как выглядит кривошея можно посмотреть на фото в интернете или медицинской литературе.
Приобретенную кривошею у младенцев можно избежать, если своевременно проконсультировать маму о необходимости смены положений для ребенка, возможно даже показать фото. Но как избежать врожденной кривошеи доктора еще не придумали.

Накладные воротники для лечения кривошеи

Лечение кривошеи новорожденным осуществляется многими методиками, фото и видео, которых можно посмотреть в интернете, среди них:

  • Лечебная гимнастика;
  • Лечение положением;
  • Специальный массаж;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Специальные накладные воротники;
  • Ортопедические подушки;
  • Занятия в бассейне.

В зависимости от физиологических особенностей организма младенцев и причин, которыми была вызвана кривошея у новорожденных, лечение назначается в индивидуальном порядке.

Кривошея у новорожденных младенцев, фото болезни

Достаточно типичными симптомами отличается кривошея у новорожденных, фото этой аномалии демонстрирует, что голова младенца заметно и неестественно склоняется в одну сторону. Иногда еще в роддоме неонатолог может выявить аномалию и назначить лечение, которое позволит избежать тяжелых последствий. Но чаще всего только примерно через месяц жизни становится заметной кривошея у младенца, фото наглядно демонстрируют, что при рождении малыш выглядит обычно и только со временем начинают появляться признаки аномалии, которые требуют лечения.

Кривошея

Укорачивание сосцевидной мышцы и ее уплотнение — это результат кривошеи у новорожденных, фото показывает, что можно также увидеть искривление шейных позвонков на затылке младенца. Если аномалия осталась незамеченной и не было назначено лечение, то в возрасте трех месяцев, мышца начинает существенно замедляться в росте и укорачивается, после этого появляются более поздние симптомы, которые вызывает кривошея у новорожденных. Фото свидетельствуют о появлении асимметрии лица, повышенное расположение одного плеча по отношению к другому, существенное искривление позвоночного столба.

Если врачу необходимо уточнить диагноз, чтобы избежать неэффективного лечения, он назначает рентген или МРТ, чтобы выяснить на какой стадии находится кривошея у младенца. Фото снимков более очевидно показывают развернутую картину кривошеи.

В интернете на медицинских ресурсах есть очень много фото, кривошее у младенца является достаточно распространенной ортопедической и неврологической аномалией нарушения развития опорно-двигательного аппарата.

Как избежать кривошеи у новорожденных

Если уже диагностирована кривошея у новорожденных, как избежать последствий? Существуют профилактические мероприятия, которые помогут решить вопрос как избежать кривошеи у новорожденных или не допустить ее рецидива.

Во-первых, если младенец еще не может самостоятельно менять положение, то мама должна его переворачивать как во время сна, так и во время бодрствования. Стимулировать ребенка к смене положения можно с помощью яркой игрушки или исходящего с разных сторон звука. Мама тоже может помочь в этом деле, так как избежать кривошеи у новорожденных можно путем перемещения кроватки в разные углы или подхода к ребенку с разных сторон.

После активного бодрствования, ребенка нужно переворачивать на животик, чтобы мышцы шеи расслаблялись. Существуют ортопедические изделия (их фото можно просмотреть онлайн), с помощью которых предотвращается кривошея у новорожденных. Как избежать недуга с помощью ортопедического матраса и подушки можно ознакомиться самостоятельно или посоветоваться с доктором.

Ортопедическая подушка для новорожденных при кривошее

Ортопедические подушки при кривошее

Ортопедическая подушка для новорожденных при кривошее является одними из методов лечения и профилактики болезни. Современные ортопедические изделия, в том числе и подушки адаптируются под физиологические особенности младенца.

Деликатно и безболезненно помогает скорректировать аномалию правильно выбранная ортопедическая подушка для новорожденных, кривошея постепенно выравнивается за счет того, что поврежденный отдел шеи мягко фиксируется. Кроме того, подушка от кривошеи для новорожденного позволяет снять напряжение с грудично-ключичной-сосцевидной мышцы.

Ортопедические подушки бывают изготовлены из разных материалов, различных форм и видов.

Чаще всего используют такие ортопедические подушка как валик, наклонная и позиционер. Прежде чем сделать покупку по фото, стоит проконсультироваться у специалиста какая ортопедическая подушка для новорожденных при кривошее подойдет именно для Вашего малыша.

osoblyvi.com.ua

Признаки и лечение кривошеи у грудничков

Кривошея у грудничка – это один из наиболее опасных ортопедических недугов. По статистике мальчики более подвержены этому дефекту, чем девочки. Поворот шеи чаще всего в правую сторону.

В простых случаях кривошея доставляет дискомфорт при поворотах головы, а в сложных – вызывает инвалидность и деформацию лица.

Кривошея имеет свойство развиваться, поэтому этот дефект необходимо вовремя обнаружить и начать его лечение, помните об этом.

Причины кривошеи у грудничков

Рассмотрим наиболее распространенные причины заболевания, встречаемые в медицинской практике:
  • аномалия развития сосцевидных мышц;
  • если роды сложные, то под давлением мышца может порваться. В сухожилия переходят мышечные волокна, на этом месте образуется небольшой рубчик, а мышца впоследствии отстает в росте;
  • если у плода есть внутриутробное воспаление шеи, оно постепенно переходит в хроническую форму. После рождения мышца грудничка становится короткой и менее эластичной;
  • если в животе на плод оказывается одностороннее давление со стороны матки, то голова может установиться неправильно;
  • последствия деформации позвоночных дисков или нарушение в их структуре.

Многие ортопеды сходятся во мнении, что кривошея – недуг, который груднички получают преимущественно во время родов. От кривошеи не застрахованы даже дети, которые рождаются при помощи кесарева.

Массаж при кривошее — доктор Комаровский

Как выглядит недуг у малыша?

Чтобы вовремя распознать кривошею у грудничка, достаточно внимательно наблюдать за тем, чтобы лицо и тело выглядело симметрично, не перекашивалось. Для наглядности ниже представлены видео.

Симптомы недуга существуют следующие:
  • шея грудничка повернута лишь в одну сторону. В другую сторону шея либо не поворачивается вообще, либо с очень большим недовольством;
  • затылочная часть головы о стороны дефекта скошена;
  • одна из двух половин тела грудничка располагается ниже, чем вторая. Если смотреть со стороны, то голова и плечи не выглядят, как буква «Т»;
  • с одной стороны шея и плечо образуют большую впадину;
  • внимательно рассмотрите лицо своей крохи. Если оно несимметрично, глазик косит или прищурен, щека скошена, то это признаки кривошеи. В некоторых случаях даже может развиться косоглазие;
  • подбородок постоянно приподнят, а головка откинута.

Наличие хотя бы одного из этих симптомов – срочная причина показаться педиатру, ортопеду и неврологу. Однако это совсем не означает, что у малыша обнаружат кривошею.

Велика вероятность, что у новорожденного ложная кривошея, так называют гипертонус мышц шеи. Этот недуг лечится намного быстрее, и последствия от него легче.

Способы лечения заболевания

Лечат кривошею двумя способами: с операционным вмешательством и без него. Консервативное лечение, подразумевающее отсутствие операции, начинают с возраста 2 недель, а иногда и раньше, при первом обнаружении дефекта.

В этом случае делают специальную лечебную гимнастику четыре-пять раз в сутки. Суть ее в том, что один из родителей берет головку грудничка, лежащего на спинке, и нежно наклоняет в здоровую сторону, затем возвращает обратно, на положенное место.

Заключительный наклон должен быть к здоровой стороне. Далее производятся давящие движения ладонью на пораженной части тела.

На ночной и дневной сон грудничка укладывают на здоровую часть туловища, желательно лицом к стене. Детское неуемное любопытство возьмет верх, и ребенок будет стремиться повернуть голову на слабую сторону.

Вместе с этими рекомендациями малышу регулярно делают массаж и проводят физиотерапию, что очень помогает.

При необходимости ребенку делают операцию. Обычно оперативное лечение проводят, когда малышу исполнится 1 год. Ребенок подвергается пластической операции, миотомии, производится оперативное удлинение мышцы.

Массаж при кривошее у грудничков

Массаж при кривошее творит чудеса. Родители вполне могут научиться выполнять его самостоятельно дома. Если мама боится навредить ребенку, то следует вызвать специального массажиста.

Самый простой метод массажа. Легкие наклоны головы из стороны в сторону.

Аккуратное поглаживание двумя пальцами со стороны ушной раковины в сторону ключицы. Движения плавные, нежные. Растирания мышц, постукивание и поглаживание мышечных утолщений. На мышце можно произвести несколько вибрационных движений, обхватив ее с обеих сторон.

В заключение мышцу нужно растянуть, проведя пальцами от ее середины к противоположному концу.

Важно повторить все манипуляции и на здоровой стороне. Движения должны быть более интенсивные, так как здоровым мышцам нужна нагрузка, чтобы быть в тонусе. Больше результата даст массаж в теплой воде.

Общие рекомендации для малыша

Мягкие матрасы и высокие подушки под запретом. Ребенок должен спать на жестком матрасе. Подушку купить ортопедическую и только ее.

Если шея малыша долго повернута в одну сторону, нужно поменять его положение. Для лечения кривошеи очень важное значение имеет корректное положение крохи: плечи и голова должны образовывать букву «Т», при необходимости правят положение туловища при помощи мешочков с самым обычным мелким песком, который можно найти где угодно.

С семи месяцев ребенок с кривошеей носит воротник Шанца.

Кривошея – это не приговор. Современная медицина научилась успешно ее лечить. Миссия родителей – вовремя заметить тревожные симптомы и обратиться к врачу, а потом регулярно выполнять упражнения и массаж.

Поделитесь с друзьями

mamavika.com

Акклиматизация после юга – Акклиматизация. Симптомы у взрослых после отдыха на море в различных климатических условиях, горной местности. Лечение

Уезжаете в теплую страну зимой? 11 советов, как пережить акклиматизацию

Анализы и диагностика

  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
  • Лабораторная диагностика (анализы)
  • Эндоскопическая диагностика (зонд и др.)
  • Функциональная диагностика
  • Лучевая диагностика:
  • Рентген
  • МРТ
  • КТ

mag.103.by

Акклиматизация во время отдыха на море у детей и взрослых

Проживая долгое время в определенном месте, человек привыкает к особенностям климата. Уезжая далеко от родины, особенно в другую страну, человек начинает испытывать определенные проблемы, связанные со здоровьем. Организм резко реагирует на другой климат, к которому пока не привыкнешь, будешь чувствовать себя плохо. Для многих период акклиматизации проходит сложно, кто-то вообще его не замечает. Особенно сложно проходит акклиматизация у детей на море, которые оказались в условиях нового климата в первый раз.

Медики давно занимаются вопросами акклиматизации, рассматривая биологический процесс как длительное неприятное состояние организма, при котором происходит медленная адаптация к новым условиям климата, географическому положению. Симптомы такого приспособления организма бывают ярко выраженными и приехав на отдых, при неправильном подходе можно попросту весь период проболеть, так и не увидев красоты другой страны, не искупавшись в море.

Почему возникает процесс акклиматизации

Собравшись со своими детьми в отпуск на море, некоторые даже не подозревают, что им нужно будет акклиматизироваться к новым природным условиям. Провоцирует такую реакцию организма непривычный климат, другая погода, в отличие от той, где до этого проживал человек. Наукой доказано, что перестройка организма возникает в любом случае, если происходит перемещение по широте или долготе, в диапазоне хотя бы на 10°. Многие ничего не замечают лишь потому, что организм крепкий и способен перестраиваться быстро, практически незаметно.

Вынужденные скоростные перестройки организма происходят стремительно, чтобы прошла успешно акклиматизация, симптомы у взрослых на море, были слабо выражены, нужно суметь установить внутреннее физическое равновесие организма с окружающей средой.

Симптомы акклиматизации на море

Акклиматизация у детей на мореАкклиматизация у детей на море

На самом деле процесс акклиматизации организма на море у всех проходит примерно одинаково, медики выделяют следующие симптомы:

  • нарушается сон;
  • пропадает аппетит;
  • наблюдаются внутреннее беспокойство, раздражение;
  • усталость;
  • отмечаются проблемы с пищеварением;
  • расстройство стула;
  • нарушается водно-солевой баланс;
  • у ребенка может подниматься температура тела;
  • у женщин часто происходят нарушения менструального цикла – задержка или наоборот увеличивается продолжительность периода.

В целом у взрослых, детей, появляется общее недомогание, слабость, апатия. Ничего не хочется делать, нет желания никуда ходить. Даже долгожданное море не привлекает и не удивляет. Равнодушие, внутренний дискомфорт, раздражение делают отдых настоящей пыткой, в то время, когда кто-то просто спит и ему попросту все равно, что происходит вокруг. Более тяжело подобное переносят пожилые люди и дети. Особенно плохо будет тем, у кого наблюдаются:

  • проявления острых инфекционных заболеваний;
  • кровотечения;
  • психические расстройства;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • развитие злокачественной опухоли;
  • болезни внутренний органов дыхания.

Людям с такими заболеваниями вообще желательно на море не ездить. Симптомы станут более выраженными, болезненное состояние не прекратится, даже после возвращения домой, возможны осложнения.


Иногда, когда речь заходит о грудных младенцах, акклиматизация у детей на море, симптомы может вообще никакие не проявлять. Дело в том, что организм молодой он еще не достаточно привык к прежним условиям и поэтому легко, незаметно перестраивается на новые.

Как предупредить сложную акклиматизацию

Частным видом акклиматизации организма считается процесс реакклиматизации, возникающий в том случае, если человек приезжает на новое место где он когда-то давно, много лет назад жил или возвращается домой после отпуска за границей. В этом случае привыкать тоже придется, чтобы хоть как-то минимизировать проявление неприятной симптоматики, медики советуют:

  • Незадолго до переезда, перелета, заняться «тренировкой, подготовкой» организма. Для начала попробовать передвинуть время сна на столько часов, какой будет разница в другом часовом поясе.
  • Когда есть выбор куда ехать отдыхать, лучше всего выбирать страны в которых климат менее суров, более мягок, чем в вашей родной стране. То, что более комфортно, воспринимается легче, скорее принимается за норму, симптомы акклиматизации в этом случае будут не так выражены.
  • Менее болезненно пройдет акклиматизация на море, если заранее укрепить иммунную систему, активизировать ее функции. В этом помогут соответствующие препараты – витамины, иммуностимуляторы, выбрать которые поможет только врач.
  • Подобные путешествия для организма воспринимаются как настоящий стресс, чтобы состояние было менее раздраженным некоторое время до поездки нужно не волноваться, избегать любых стрессовых ситуаций. Так, будет легче «переключиться» на новый режим отдыха.
  • Приехав на море, нужно отдыхать как дома. То есть если ребенок привык дома спать не менее 9 часов, пусть столько же спит и здесь. Если дома взрослому было достаточно 7 часов сна, то не нужно мучать себя и пытаться отоспаться, когда спать не хочется.
  • Важно уделять внимание правильному питанию. Туристы часто соблазняются на огромный выбор деликатесов, предложенных кухней другой страны, нужно понимать, что ваш организм к такой пищи попросту не привык и необходимо пробовать всего понемногу. Нежелательно плотно есть на ночь, особенно переедать.
  • Жидкости пить в меру, желательно употреблять негазированные напитки. Обильное питье, недостаток способствуют нарушению водно-солевого баланса, провоцируя недомогание, потливость.
  • Долгое время нельзя пребывать на открытом воздухе, особенно в самые жаркие часы. Использовать разные средства для предупреждения сильного загара, стараться не перегреваться солнечными лучами.
  • Купаться строго по графику. Длительное купание с непривычки тоже может плохо отразиться плохим самочувствием.

Акклиматизация на море во время отдыха, пройдет благополучно, если соответствовать этим незатейливым правилам. Однако, нужно не забывать, что после придется возвращаться, и организм начнет вновь перестраиваться, начнется так называемый процесс реакклиматизации. Чтобы симптомы прошли менее болезненно, нужно еще около недели дома отдохнуть, полностью не вливаясь в ритм повседневности.

Что делать, когда очень плохо

Акклиматизация симптомы у взрослых на мореАптечка в дорогу на море

Слабый по своей природе человек может очень тяжело переносить перелеты на большие расстояния. Долго привыкать к морскому воздуху и такой отдых на море станет настоящим испытанием. Опасно, когда подобное возникает в детском возрасте. Родители должны знать, как избежать акклиматизации у ребенка на море, как быстро устранить неприятную болезненную симптоматику. Так, если предварительная подготовка не помогла, акклиматизация у детей на море, у взрослых проходит тяжело, нужно:

  • В соответствии с проявляющейся симптоматикой пропивать курс жаропонижающих препаратов, антигистаминных средств.
  • При себе иметь таблетки, которые человек принимает при обострении хронических заболеваний, эфирные масла.
  • Использовать средства от загара, препараты позволяющие легче переносить последствия ожогов кожи, солнечных ванн.
  • Предпочтение отдавать пище богатой витаминами С, А, Е. Больше есть сырые овощи, капусту, цитрусовые, гранаты, смородину, клюкву.

Вообще, первые два дня по приезду на море, желательно сразу «все прелести курорта» на своем организме не испытывать. Необходимо некоторое время отдохнуть в отеле, после, по несколько часов в день понемногу прогуливаться.

В любом случае период акклиматизации будет сложным, но не очень длинным. Так острый процесс охватывает от пяти до семи дней, обычный до двух недель. В последние дни как правило человек практически не замечает проблемы.

med-advisor.ru

Акклиматизация после моря на какой день. Этапы акклиматизации у детей. Симптомы отравления и тепловой удар

05.07.2018 Врач Евгения Александровна Мирошникова 0

Акклиматизация у взрослых – это естественный процесс перестройки организма и его адаптации к смене климатического и часового пояса. Во время резкого изменения места жительства на новое, которое отличается по режиму температуры, влажности, качеству воды и еды, разнообразию микроорганизмов, иммунитет, пищеварительная и нервная системы человека могут проявлять выраженную реакцию.

Организм человека – равновесная система. Он приспосабливается к условиям окружающей среды, в которой находится долгое время и начинает именно её воспринимать как естественную. Когда люди уезжают в отпуск или надолго отправляются в место, по климату значительно отличающееся от дома, тело запускает механизм приспособления снова. Все системы работают в напряжённом режиме. Кишечник адаптируется к новому качеству воды и пищи, нервная система к изменению часового пояса и режиму сна и бодрствования, кожа к перемене температуры, влажности и интенсивности воздействия солнечного ультрафиолета, иммунная система распознаёт и типирует новые бактерии, вирусы и грибки.

Чем больше отличий, тем сильнее нагрузка на организм, и тем более выраженными могут быть реакции. В то же время, любое из отклонений в здоровье может быть признаком акклиматизации. Людям, имеющим хронические заболевания, необходимо быть более внимательными и заранее подготовится к возможным обострениям или нежелательным проявлениям климатической адаптации.

Типы и продолжительности акклиматизации

Длительность приспособления организма зависит от общего состояния здоровья и радикальности смены климатической зоны. У взрослого человека период акклиматизации может проходить за 2-3 дня, а может затянуться на неделю и даже две (в случае, если житель крайнего севера переедет в тропики).

Специалисты выделяют три основных типа:

  • Тепловая акклиматизация происходит, когда человек меняет климат на более тёплый. Изменение температуры и влажности значительно увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, телу нужно время, чтобы перестроится. Важно не допускать перегрева, ожогов и воздействия раздражающих косметических средств на кожу, если предстоит адаптироваться к жаре.
  • Высотная акклиматизация характеризуется изменениями уровня кислорода в крови, гемоглобина и количества эритроцитов. Это связано с тем, что в горах более разряженный воздух. Человеку стоит первое время избегать больших физических нагрузок, следить за давлением, добавить в рацион продукты, богатые железом и кальцием.
  • Холодовая акклиматизация связана с переездом в более холодный климат. Уменьшение ультрафиолета, радикальное снижение температуры чреваты для человека потерей аппетита и нарушением режима сна и бодрствования. Чтобы легче перенести адаптацию к холоду нужно больше отдыхать, добавить в рацион полезных жиров и омега-3 жирных кислот, по согласованию с врачом, начать дополнительно принимать витамин D.

У акклиматизации чётко выделяются три этапа:

  • Латентный, в котором организм знакомится с новыми для себя условиями.
  • Острый, когда происходят основные симптоматические реакции со стороны сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем.
  • Адаптивный, при котором неприятные симптомы исчезают, организм постепенно нормализует своё состояние, а человек привыкает настолько, что не замечает разницы с привычным ему климатом и часовым поясом.

Симптомы

Несмотря на то, что люди отличаются по состоянию здоровья, комплекции и степени адаптивности, проявления акклиматизации у всех довольно похожи.

  • Симптомы адаптации иммунитета к новым микробиологическим условиям схожи с респираторным заболеванием. У человека может появиться насморк, кашель, боль в горле. Температура поднимается до субфебрильных значений.
  • Отклонения со стороны нервной системы могут проявляться в виде постоянной сонливости или бессонницы. Возможны: головокружение, слабость, быстрая утомляемость. Взрослый человек может испытывать раздражительность, потерять аппетит, испытывать беспричинную тревогу или, наоборот, апатию.
  • Со стороны пищеварительной системы возможны расстройства пищеварения, тошнота, рвота, диарея или запор.
  • Проявления аллергических реакций на новые продукты или растения. Может появиться сыпь, покраснение, отёки. В редких случаях аллергическая реакция носит резкий характер и требует немедленного вмешательства медиков.
  • У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения в период акклиматизации.
  • В период адаптации человек наиболее уязвим к воздействию температур. Ему легко получить тепловой удар, ожоги от ультрафиолета и при этом также легко наступает переохлаждение, если температура вокруг намного ниже, чем привычная.

Как смягчить акклиматизацию?

Существует несколько общих правил, придерживаясь которых можно смягчить последствия акклиматизации и свести к минимуму негативные проявления перестраивания организма.

Заблаговременно, по согласованию с лечащим врачом, начните приём профилактических препаратов, если у вас есть хронические заболевания. При необходимости пройдите дополнительную вакцинацию.

  • Желательно заранее сдвинуть режим сна и бодрствования ближе к тому часовому поясу, куда собираетесь отправиться. Это значительно умен

kastrubin.ru

Как проходит адаптация после моря у взрослого. Акклиматизация ребенка на юге и после юга

Сложнее всего организму дается переезд из холодного климата в жаркий и обратно. Но даже если вы едете из теплого климата в жаркий, организм может отреагировать неприятными симптомами, причем они проявятся не сразу, а на второй-четвертый день после приезда. Акклиматизация может длиться до десяти дней, а некоторые люди не могут приспособиться к перемене климата годами. Наиболее тяжело акклиматизация проходит в экваториальном климате, влажных тропических лесах и жарких сухих пустынях. Сложнее всего переезд в жаркие страны даются детям, пожилым людям, жителям Севера. Врачи не рекомендуют резко менять климат на непродолжительное время (семь-десять дней), так как организм не успеет приспособиться и отдохнуть в полной мере. Идеальная поездка в жаркую страну — это отпуск от двух недель и более. После возвращения на родину нужно быть готовым к повторной акклиматизации — реакклиматизации.

Признаки акклиматизации

  • Потеря аппетита, снижение мышечного тонуса, неустойчивость эмоционального состояния.

  • Нарушение сна: сонливость или бессонница.

  • Нарушения работы желудочно-кишечного тракта: диарея или запоры, тошнота.

  • Понижение иммунитета, в результате чего обостряются хронические заболевания, вероятны появление герпеса, трещин на губах, конъюнктивита.

  • Нарушение водно-солевого обмена, учащение пульса, дыхания, повышенное потоотделение.

  • Перегрев, тепловой удар, тепловое истощение, тепловые судороги.

  • Признаки простуды: першение в горле, боль в горле, насморк, температура.

Как пережить?

  • Заранее перейти на время страны пребывания, чтобы минимизировать стресс для организма.

  • В неделю перед поездкой вести размеренный образ жизни, больше отдыхать, правильно питаться, налегая на овощи и фрукты.

  • Принимать солнечные ванны, заранее подготовив кожу к солнцу.

  • Приезд лучше запланировать на вечернее время: тогда в вашем распоряжении будет ночь, чтобы отдохнуть и приспособиться к новым условиям.

  • Выбирайте светлую свободную одежду из натуральной ткани, предпочтительно лен, всегда носите головной убор, смазывайте кожу защитным кремом от загара. Так вы сможете избежать перегрева и солнечного удара.

  • В первые дни ведите максимально размеренный образ жизни, соблюдайте умеренность в еде, купании и приеме солнечных ванн. С 12:00 до 17:00 желательно избегать прямых солнечных лучей.

  • Предпочтителен образ жизни местных жителей: в обед обязательна сиеста, вы можете поспать или отправиться в места, где есть кондиционеры.

  • Не спешите пробовать местные деликатесы и экзотические блюда, желательно питаться привычной едой. В дневное жаркое время не стоит перегружать желудок. Лучше всего есть утром и вечером, днем — фрукты и вода.

  • Избегайте алкоголя в первые дни отдыха. Снять симптомы акклиматизации помогут зеленый чай или чай с лимоном, а также стакан виноградного сока с каплями настойки женьшеня.

  • Универсального лекарства от акклиматизации нет. Поэтому при возникновении неприятных симптомов пользуйтесь привычными средствами. В вашей аптечке должны быть: средства от диареи и аллергии, антисептики, жаропонижающее, обезболивающее, капли для носа, средства от боли в горле.

  • После возвращения из отпуска пару дней лучше провести дома, чтобы сгладить процесс реакклиматизации.

Вернулись с юга — да сразу в крещенские морозы? И как себя чувствуете: простуда, усталость не беспокоят? Если эти симптомы есть, знайте: у вас реакклимитазация. Что это такое и как с ней бороться редакция Страны.ру узнала у доктора Сергея Агапкина, ведущего популярной передачи «О самом главном» на телеканале «Россия».

Фото: photl.com «> Фото: photl.com

Вернулись с юга — да сразу в крещенские морозы? И как себя чувствуете: простуда, усталость не беспокоят? Если эти симптомы есть, знайте: у вас реакклимитазация. Что это такое и как с ней бороться редакция узнала у доктора Сергея Агапкина, ведущего популярной передачи «О самом главном» на телеканале «Россия». Посмотреть программу в Интернете можно на сайте rutv.ru .

РЕАККЛИМАТИЗАЦИЯ

Об акклиматизации знают практически все мало-мальски путешествующие люди. Слабость, головная боль или внезапная простуда сопровождают многих в первые дни отдыха. Но не все отдают себе отчет в том, что вернувшись домой, приходится перестраиваться обратно. Это и есть «реакклиматизация». Как правило, мы не обращаем на нее внимания, сваливая плохое самочувствие на полное нежелание снова идти на работу и мерзнуть от пронизывающих январских ветров. А зря.

«По сути, акклиматизация и реакклиматизация — частные проявления общего адаптационного синдрома, открытого Гансом Селье. В честь него названа так называемая «триада Селье» — три основных признака стресса», — рассказывает доктор Сергей Агапкин. Какие же эти три признака стресса? Во-первых, «гиперплазия коркового вещества надпочечников». На языке простых смертных это означает увеличение объема надпочечников за счет слишком быстрого деления клеток, в результате чего резко повышается производство гормона стресса. Во-вторых, это «снижение массы вилочковой железы». Эта железа (ее еще называют тимус) расположена в верхней части грудной клетки, она отвечает за наш иммунитет. Если уменьшается объем железы, то Т-лимфоцитов, специальных «иммунитетных» клеток вырабатывается меньше, следовательно, защитные функции организма слабеют. И, наконец, третьим признаком стресса является «появление эрозий в желудочно-кишечном тракте вследствие сужения кровеносных сосудов под действием адреналина». Эрозии — это когда клетки эпителия меняются, в результате чего возникает что-то вроде очага воспаления, небольшой язвы. За всеми этими сложными медицинскими терминами кроются вполне банальные синдромы: предпростудное состояние,

vladyal.ru

Симптомы акклиматизации – смена климата, как приспособиться?

Симптомы акклиматизации

Если вы любите путешествовать, или собираетесь впервые в дальнюю поездку, вас вполне могут настигнуть симптомы акклиматизации. Причем, даже простой отпуск, когда вы перебираетесь из городской местности в сельскую, или перемещаетесь южнее, заставляет ваш организм подстраиваться к смене климата.

Новая пища, другая вода, непривычные условия – все это стресс для нашего организма, его задача каким-то образом подстроиться под перемены, то есть, акклиматизироваться.

Симптомы акклиматизации – как приспособиться к переменам?

Очень часто поднявшаяся температура, боль в горле после переезда на новое место воспринимается, как простуда. Начинает кружиться голова, мучают головные боли, плохо спите, появляются беспричинная слабость и апатичность. А кому-то вообще может не повезти: начало тошнить вплоть до рвоты, появились боли в животе, расстройство желудка.

И вы с тоской думаете, что же такого съели в дороге, пока добирались до благословенного места отдыха. Однако могу вас обрадовать (или огорчить – это с какой стороны посмотреть) – все это относится к симптомам настигшей вас акклиматизации

Акклиматизация в горах

Акклиматизация в горах также имеет свои признаки: когда вы оказываетесь высоко над уровнем моря, большое беспокойство вызывает гораздо меньшее количество кислорода. Может даже развиться высотная болезнь, когда человек ослабевает и физически, и психически. Для неадаптированного организма возможно появление острой горной болезни, головокружений, слабости, усталости, головных болей, тошноты, вплоть до отека головного мозга, легких.

Читать больше: Метеочувствительность — как вы реагируете на перемену погоды?

Такие симптомы проявляются обычно на 2-3 день после того, как вы разместились на новом месте. В лучшем случае они закончатся через 2 дня, в худшем – продлятся неделю. Хуже всего процесс акклиматизации происходит у пожилых людей и у детей. Многие врачи утверждают, что если ребенку нет еще 3 лет, не стоит вывозить его в те страны, где климат отличен от привычного для него.

Конечно, родителям самим решать, когда и куда им отправляться со своими детьми. Я знаю много семей, которые часто путешествуют с совсем еще маленькими детьми, просто надо знать, как приспособить организм к изменению климата.

Акклиматизация для детей

Самая первая рекомендация, чтобы акклиматизация для детей проходила легко – это не ехать в жаркие страны, в которых температура достигла отметки 40-50 градусов. Вам такое жаркое путешествие не принесет удовольствия, а ребенку тем более. Не стоит также ехать в страны с жарким и влажным климатом, если ваш ребенок имеет какие-либо проблемы с дыхательной системой.

Готовьтесь к отпуску за неделю. Как бы ни хотелось сделать все в последнюю минуту, начинайте отдыхать и расслабляться заранее, поменьше физических нагрузок, выходите на солнышко уже сейчас, пусть кожа привыкает к солнечным лучам.

Также будет замечательно подготовить иммунную систему к смене климата, если вы заранее начнете принимать хороший комплекс витамина С.

Не старайтесь в отпуске отсыпаться «про запас» — от этого никакой пользы, лучше всего просто соблюдать обычный режим дня: вставайте и укладывайтесь спать в одно и то же время. Особенно сложно будет акклиматизироваться в странах, где часовой пояс другой, потому постарайтесь еще до отпуска на полчаса ежедневно смещать время сна.

Лучше всего, если ваше прибытие на место отдыха будет в вечернее время, у вас будет ночь на акклиматизацию, и, возможно, ее симптомы так и не проявятся или проявятся по минимуму. Трудно будет, если вы прибыли утром, сразу побежали на пляж, осматривать достопримечательности и проч. Особенно, если это был авиаперелет. 2-4-6 часов назад вы были в одних климатических условиях, а тут оказались совсем в других. Организм в шоке…

Акклиматизация

Что касается режима питания во время отдыха, для вашей акклиматизации важно употреблять пищу в одно и то же время. Не стоит увлекаться экзотическими продуктами и блюдами, хотя бы первое время.

Кушайте много овощей, салаты, фрукты, не употребляйте воду из крана, иначе расстройство кишечника и боли в животе уже нельзя будет отнести к симптомам акклиматизации…

Это все, конечно, прекрасно, но кто придерживается всех этих рекомендаций, когда тут… отдых?! Что же, если вы никак не готовились к акклиматизации или думали, что она вас не коснется, и ошиблись, вот вам несколько конкретных советов, как избавляться от симптомов акклиматизации.

Здравствуй, акклиматизация и прощай?

  • С вами приключилось расстройство кишечника: в первые несколько дней употребляйте поменьше еды, пусть организм расходует силы на адаптацию, а не на переваривание экзотических продуктов. Не хотите проблем с кишечником, не покупайте продукты на улице – в жарких странах имеются микробы, с которыми наш организм не знаком. Как вы думаете, почему в Таиланде такая острая и пряная пища?.. Это все защита от микробов – в таком климате иначе невозможно.
  • С вами приключился запор – так называемый запор путешественника. Поможет движение, в особенности, плавание, ведь вы за этим сюда приехали?

Симптомы акклиматизации

  • С вами приключилась так называемая простуда акклиматизации: бьет озноб, в горле першит, мучает насморк. К сожалению, в данном случае нужно только ждать, когда организм сам адаптируется к смене климата. 80% людей на земном шаре страдают от симптомов акклиматизации, и здесь ничем не поможешь. Единственное, что может облегчить состояние – это витамин С, о нем мы уже говорили выше.
  • С вами приключилась бессонница. Включите кондиционер, сбросьте одеяло и полежите так минут 5. Когда мы засыпаем, температура нашего тела уменьшается, кровообращение также замедляется. Созданные таким искусственным образом уменьшение температуры и замедление кровообращения воспримутся организмом как засыпание. Главное, успеть вовремя укрыться одеялом, чтобы не замерзнуть под кондиционером.

Аптечка путешественника

С собой обязательно нужно брать много воды, сок, чай. Если у вас началась аллергия на укус насекомого, какая-нибудь еда не подошла и вызвала высыпания на коже или заморский цветок заставил чихать, пригодятся антигистаминные препараты. В аптечку также стоит положить таблетки от головной боли, нитроглицерин, валидол. Кроме крема для загара с SPF-фильтром, возьмите крем от порезов, ушибов, ссадин, ожогов.

За месяц до поездки, можете попринимать специальные адаптогены, препараты, содержащие женьшень, элеутерококк, лимонник. И занимайтесь спортом, так вы усилите эффект.

Реакклиматизация

С акклиматизацией справились, отдохнули замечательно, вернулись домой и…здравствуй, реакклиматизация! Опять смена климата и режима. Снова могут появиться головные боли, явления простуды, раздражительность и усталость, бессонница или чрезмерная сонливость.

Если же вы после отпуска, не побыв дома ни дня, сразу идете на работу, это может способствовать развитию депрессии! Потому ваша задача так организовать свой отдых, чтобы у вас было в запасе хотя бы 2 дня, чтобы «отдохнуть» от отдыха, настроиться на работу, опять попринимать несколько дней 1-2 г витамина С и постепенно войти в колею.

Если соблюдать все эти рекомендации, никакие симптомы акклиматизации вам не страшны!

Поделюсь-ка я еще с вами очень интересным видео. Посмотрите, насколько красива наша планета Земля, и тогда уж точно никакая акклиматизация вам будет не страшна :)

А как вы спасаетесь от симптомов акклиматизации?

fitdeal.ru

Акклиматизация в горах и на море: как бороться с симптомами?

Современные средства передвижения позволяют пересекать сотни тысяч километров за несколько часов, делая возможности путешествий практически безграничными. И все было бы отлично, если бы не одно но. Такой процесс, как акклиматизация заставляет людей испытывать неприятные болезненные ощущения из-за резкой смены географических условий. Нередко она становится причиной испорченного отдыха, поэтому важно знать методы ее профилактики.

Виды акклиматизации

Акклиматизация человека подразделяется на несколько видов в зависимости от условий конечного места пребывания. Каждый из них имеет общие болезненные признаки и симптомы индивидуального характера.

Дополнительно неприятным фактором может стать риск повторного процесса, который происходит после возвращения человека домой. Многие люди наверняка сталкивались с тем, что акклиматизация после моря проходит совсем не легче, чем по приезду в отпуск.

Теплый вид

В связи с тем, что абсолютное большинство людей предпочитает поездки в теплые страны, этот вид является самым часто встречающимся.

Процесс происходит на фоне того, что естественная терморегуляция человека не успевает перестроиться к резко повышенным температурам воздуха, из-за чего организм начинает вырабатывать повышенное количество пота. Результатом этого становится общее недомогание и чувство усталости, постоянно ощущается жажда. Особенно тяжело процесс происходит в условиях высокой влажности, нежели просто сухой жары.

В результате повышенной терморегуляции в теплых странах, развивается общее недомогание и чувство усталостиВ результате повышенной терморегуляции в теплых странах, развивается общее недомогание и чувство усталости

Опасность акклиматизации в таких условиях заключается в следующих рисках:

  • Тепловой удар и общее перегревание организма;
  • Тахикардия;
  • Нарушение процесса кровоснабжения внутренних органов;
  • Утрата минеральных солей;
  • Судороги.

Особенно процесс может быть опасен лицам с расстройствами нервной системы, сердечно-сосудистыми, эндокринными нарушениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

При таком виде перестраивания организма высок риск пищевого отравления, поэтому важно внимательно относиться к рациону питания и иметь при себе различного рода сорбенты.

Холодный вид

Для людей, оказавшихся в условиях очень низких температур воздуха, может быть характерна холодная акклиматизация. Она обусловлена тем, что для организма не является нормой следующие условия внешней среды:

  • Большое количество дней с отрицательными температурами в год;
  • Преобладание несолнечных дней;
  • Резкие перепады между объемами солнечной радиации: слишком мало в зимний период и слишком много в летний;
  • Сильные и порывистые ветры;
  • Наличие таких редких явлений, как полярное сияние и магнитные бури.

Попадая в такие погодные условия, люди могут испытывать солнечное голодание, которое возникает из-за недостатка ультрафиолетовых лучей. Нередко начинают появляться головные боли и периодические бессонницы.

Высотный вид

Любителя обуздать новую высоту или просто покататься на лыжах, может быть знаком этот тип акклиматизации. Чем выше человек поднимается от уровня моря, тем сильнее могут сказываться неприятные симптомы. Обуславливается это следующими особенностями горных местностей:

  • Атмосферное давление понижается;
  • Концентрации кислорода в воздухе становится меньше.

Как только у путешественника начинается кислородное голодание, он испытывает следующие признаки:

  • Нарушение дыхание, одышка;
  • Учащенный пульс и сердцебиение;
  • Шум в голове и ушах;
  • Потемнение в глазах.

Внутри организма в это время увеличивается количество эритроцитов в крови, а также усиливается вентиляция дыхательных органов.

Понижение атмосферного давления и концентрации кислорода на высоте являются причиной кислородного голоданияПонижение атмосферного давления и концентрации кислорода на высоте являются причиной кислородного голодания

Поход в горы может плохо сказаться на людях, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой и артериальным давлением. В связи с этим перед поездкой необходимо трезво оценить состояние своего здоровья.

Длительность и стадии проявления

Процесс акклиматизации имеет несколько стадий протекания. Их выделяют, как правило, четыре:

  • Начальная. Никак не проявляет себя, человек чувствует себя хорошо, но в организме уже начинают зарождаться нетипичные процессы;
  • Высокой реактивности. Возникают первые симптомы, и состояние начинает ухудшаться. Наблюдается данная стадия на 2-4 день;
  • Выравнивания. Идет обратный процесс, при котором болезненные процессы начинают пропадать и адаптация к новым условиям происходит быстрее;
  • Полной акклиматизации. Организм комфортно чувствует себя в новом месте.

Важно понимать, что каждый случай индивидуален и зависит не только от внешних условий, но и от состояния здоровья туриста.

Чаще всего, чтобы полностью акклиматизироваться в новой местности, человеку требуется около 10-20 дней.


За это время он может пройти через 2 стадии процесса:
  • Острая. Достигает 7 дней;
  • Обычная. Протекает в течение 10-14 суток.

Акклиматизация в жарком климате протекает сложней всего, особенно если это зоны тропических лесов или пустынь. И, конечно, группу риска составляют маленькие дети, пожилые люди и лица, имеющие серьезные хронические заболевания.

Симптомы

На первый взгляд признаки привыкания к новым окружающим условиям можно спутать с отравлением или привычным ОРВИ. К возможным симптомам акклиматизации относятся:

  • Признаки простуды: насморк или заложенность носа, першение в горле, температура;
  • Быстрая утомляемость;
  • Общая слабость организма;
  • Головокружение и головная боль;
  • Нарушение сна: бессонница или сонливость;
  • Нарушения стула: запор или понос;
  • Тошнота и рвота;
  • Низкое или высокое артериальное давление;
  • Отсутствие аппетита;
  • Повышенная раздражительность, тревожность, появление беспричинных страхов.

Акклиматизация у взрослых часто сопровождается длительной бессонницей. В это время иммунная система может значительно снизиться, что становится причиной обострения хронических болезней. А также резко повышается риск теплового удара.

Чем отличается акклиматизация у детей

Акклиматизация у детей не сильно отличается от проявлений у взрослых. Но у них, как правило, вместо бессонницы наоборот наблюдается сильная сонливость. Ребенок может выглядеть очень вялым, уставшим и не проявлять интереса к еде.

К детям в этом вопросе необходимо подходить с особой ответственностью, так как иммунитет в этом возрасте сам по себе очень уязвим к внешним воздействиям. Лучше всего, если за несколько дней до запланированной поездки ребенок начнет приминать витаминный комплекс. В таком случае можно ожидать, что акклиматизация и реакклиматизация пройдут для него гораздо легче.

Акклиматизация для ребенка особенно чувствительна, так как его иммунитет очень уязвим к внешним воздействиямАкклиматизация для ребенка особенно чувствительна, так как его иммунитет очень уязвим к внешним воздействиям

По прибытию на новое место ребенку необходимо дать отдохнуть и набраться сил после дороги и только после этого начинать активные прогулки. Режим сна и питания важно менять постепенно, сдвигая их не сразу на несколько часов. Так как иммунитет в это время может сильно ослабнуть, велик риск заработать вирусную инфекцию. Поэтому в первые пару дней лучше избегать большого скопления народа.

Лечение

На самом деле природой задумано, так что человек может акклиматизироваться в различных условиях, ему только нужно только некоторый период времени. Именно поэтому это сложно назвать настоящей болезнью и универсального лекарственного препарата в данном случае не существует.

В связи с этим, кроме, как поработать над укреплением общего состояния организма, сделать с ним что-то еще не получится. Но обязательно стоит собрать аптечку из препаратов, которые смогут помочь успокоить те или иные симптомы, а именно:

  • Жаропонижающие свечи или сиропы;
  • Антигистаминные средства;
  • Препараты для восстановления микрофлоры желудка, а также нормализующие стул;
  • Обезболивающие;
  • Необходимые лекарства, если имеются индивидуальные хронические заболевания.

Также в аптечке всегда должно найтись место для противоожоговых и дезинфицирующих средств.

Советы, как легче всего пройти акклиматизацию

Независимо от того, где проходит акклиматизация: в горах, на море, в тропиках  или другой местности, этот процесс протекает достаточно тяжело для организма. Поэтому советы, как подготовить себя к резкой смене внешних условий, могут быть очень полезны перед поездкой.

Независимо от вашего местонахождения, акклиматизация достаточно сложный процесс для организНезависимо от вашего местонахождения, акклиматизация достаточно сложный процесс для организма

Для легкой акклиматизации необходимо следовать следующим действиям:

  • Соблюдать здоровое питание и употреблять комплекс витаминов;
  • Заниматься спортом или, как минимум, выполнять ежедневную зарядку;
  • Начать заранее переходить на время той страны, в которую планируется поездка;
  • Во время поездки употреблять достаточное количество питьевой воды;
  • На новом месте лучше начать с недолгих пеших прогулок, но не в условиях палящего солнца;
  • В первые дни лучше воздержаться от алкоголя и экзотических блюд;
  • При первых неприятных признаках необходимо давать себе отдохнуть;
  • Использовать специальные защитные средства: от солнца или от холода.

Конечно, не всегда есть возможность корректировать поездку, например, если она не зависит от наших желаний и является обязательной. Но если это планируемый заранее отпуск, то можно учесть следующие советы:

  • Длительность поездки должна быть не менее 2 недель. В противном случае есть риск того, что человек может акклиматизироваться только к ее концу;
  • Если в семье есть маленький ребенок, то разница в часах должна быть не более 3-4 часов;
  • Подбирать страну, находящуюся в одном или соседнем поясе с местом изначального нахождения;
  • Организовать маршрут так, чтобы прибытие на новое место получилось в вечернее время. Это позволит организму отдохнуть и набраться сил после поездки.

Как видно, чем физически сильнее организм, тем проще для него протекает акклиматизация, поэтому важно уделять внимание спорту и здоровому питанию.

pohod-lifehack.ru

Акклиматизация может быть опасной — Рамблер/новости

Долго планировали путешествие в Мексику. С Москвой там разница во времени от 8 до 9 часов. Моя жена вообще отвергает такое понятие, как акклиматизация, и считает всё это какими-то сказками. И на самом деле особых ощущений не было (один день), а супруга вообще не почувствовала никаких перемен в состоянии. Но, когда вернулись домой и вышли на работу, тут-то всё и началось. А у неё особенно. Ночью сна нет, а днём, что называется, «вырубает». Кроме того, моя вторая половина жалуется на то, что не может работать, испытывает слабость. Её раздражение выливается на меня и на детей. Пропал аппетит. Неужели это такие последствия акклиматизации? И почему ничего подобного не испытывали, когда прилетели туда? Николай Бурдасов, Москва

Ничего удивительного не произошло. Это обычное несовпадение суточных биоритмов бодрствования и сна человека. Оно называется десинхронией, или джетлагом. Это состояние в основном является результатом резкой смены часовых поясов.

БОЛЕЕ того, частенько можно услышать споры о том, что сложнее переносить человеку — смену климата или часовых поясов. Ряд исследований учёных, практика медиков показали, что всё-таки смену часовых поясов переносить сложнее. То есть, условно говоря, при перелёте из Москвы во Владивосток, Хабаровск или Лос-Анд— желес человек будет испытывать гораздо больше сложностей, нежели, допустим, при перелёте на Канары, Сейшелы или из Архангельска в Турцию или Анапу. Смена двух часовых поясов легче, чем перепад в 60 градусов. В то же время разница в 9 часов страшнее разницы в 10 градусов.

Для акклиматизации, или джетлага, как раз и характерны те симптомы, которые указал автор письма: сонливость или, наоборот, бессонница, которые проявляются в самое неподходящее время, апатия, вялость, чрезмерная раздражительность, вспыльчивость, заторможенность, порой пространственная дезориентация, ощущение разбитости, низкая работоспособность. Не исключено отсутствие аппетита или, наоборот, практически постоянное чувство голода.

При этом, несмотря на то что медики выделяют так называемую группу риска, которая сильнее подвержена десинхронии (гипертоники, беременные женщины, люди с ослабленным иммунитетом), джетлагу в той или иной степени подвержены все.

Интересно, что люди после 60 лет, в большинстве своём легче переносят акклиматизацию. У них в организме уже происходит сбой биоритмов, поэтому частенько состояние, несмотря на смену поясов, остаётся фактически прежним.

С одной стороны, в этом нет ничего страшного, но, с другой, если пустить всё на самотёк, эти состояния, во-первых, могут усугубиться и вылиться в нечто посерьёзнее, например, инфаркты или инсульты, а во-вторых, могут надолго испортить намеченный отдых или деловую встречу.

Поэтому, наверное, не открою Америку, если сообщу, что к смене часовых поясов надо готовиться заранее. А не тогда, когда это состояние уже настигло. При этом считается, что переносить акклиматизацию легче, если летишь на запад, нежели на восток. То есть перелёт в те же США, Мексику переносить легче, нежели в Южно-Сахалинск или Токио. Прилетев днём, постарайтесь лечь спать только вечером, в наиболее привычное для вас время. Прилетев ночью, наоборот, постарайтесь поспать даже в том случае, если состояние бодрое. Рекомендуется переводить стрелки часов, стараться в последние дни постепенно приспосабливаться ко времени, в котором предстоит жить, делить длинные перелёты на несколько коротких и так далее.

Но положительные эмоции от долгожданного отпуска или путешествия позволяют в меньшей степени реагировать на джетлаг, нежели при возвращении домой, когда происходит реакклиматизация. И она проходит, как правило, тяжелее, поскольку отпуск остался позади, впереди домашняя рутина и рабочие будни. Эмоциональное состояние ожидаемо падает, а кроме того, сразу же окунаешься в ворох проблем.

В случае, о котором сообщает автор письма, сошлось несколько факторов. Во-первых, обратный путь лежал как раз на восток, где, как мы выяснили, переносить джетлаг тяжелее. Во-вторых, при возвращении в родные пенаты не следует сразу окунаться в дела, будь они домашние или рабочие. Необходимо оставить себе «люфт», как минимум, один-два дня, чтобы переключиться как физически, так и морально. Настроение же меняется в худшую сторону из-за того, что отдых остался позади. Поэтому не спешите, вспомните приятные моменты путешествия, просто отдохните. Даже если привыкли заниматься физкультурой, то в первые дни лучше избегать физических нагрузок. Можно просто попытаться выспаться.

Наконец, найдите приятные моменты при возвращении домой. Родные, близкие люди, привычная обстановка — всё это может приносить положительные эмоции.

Если же самочувствие реально ухудшилось, например, поднялось артериальное давление, то посоветуйтесь со специалистом, а также узнайте, какие витамины, возможно, следует попринимать. Отпуск и путешествия существуют не для того, чтобы потом испытывать негативные эмоции и последствия.

news.rambler.ru

Размеры одежды китай детские – Китайские размеры детской одежды — Таблицы размеров

таблицы размерных сеток производителей из России, США, Китая и Европы / Mama66.ru

Сегодня рынок переполнен самыми разными моделями детских вещей, которые отличаются друг от друга по всевозможным параметрам. В зависимости от того, какая страна является производителем того или иного элемента гардероба, зависят и детские размеры, которые ей в конечном итоге будут присвоены.

детские размеры

детские размеры

Чтобы правильно выбрать подходящий конкретному малышу элемент гардероба проще всего ориентироваться именно на заранее произведенные замеры.

Снятие мерок

В ситуации, когда отсутствует возможность примерить выбранную модель брюк, кофты или иного предмета детского гардероба перед ее покупкой, родители сталкиваются с вопросом о том, как определить размер одежды для ребенка. Самым правильным решением в данной ситуации является заранее снять мерки.

Большинство детских вещей относится к той или иной размерной сетке, которая предполагает измерение определенных параметров малыша.

Чтобы правильно определить размер, нужно знать несколько основных правил измерения:

  • Рост. Для измерения этого показателя ребенка необходимо поставить к стене и сделать отметку карандашом напротив его макушки. Замерив полученный отрезок от пола до проведенной черты, можно получить данные о росте в сантиметрах.
  • Окружность грудной клетки. Чтобы получить точные данные об этом показателе, необходимо, воспользовавшись мягким сантиметром, измерить грудную клетку малыша в наиболее широком месте, где максимально выступают точки груди и лопатки.
  • Окружность талии. С помощью портняжного сантиметра необходимо обхватить талию малыша по окружности, при этом оставив несколько свободных сантиметров, чтобы не допускать его полного натяжения.
  • Бедра. Для получения данных об охвате бедер необходимо с помощью сантиметра измерить их объем, обхватив по периметру в самом широком месте (где максимально выступают точки бедер и ягодиц).
  • Длина рукава. Для правильного снятия мерки рука ребенка должна располагаться в слегка согнутом состоянии. Для получения результата необходимо измерить расстояние от плечевого сустава до запястья;
  • Длина брюк. При помощи сантиметровой ленты необходимо замерить длину от поясной линии до щиколотки по внешней боковой поверхности ноги.


Снятие мерок рекомендуется проводить при выборе элементов гардероба для детей старше 3 лет. В возрастном периоде от 1 года до 3 лет следует ориентироваться на возрастные показатели малыша.

При этом если планируется приобретение зимних вещей, то снятие мерок рекомендуется проводить, предварительно надев на малыша одежды, которые будут находиться на нем под верхней одеждой.

Российские размеры одежды

Детская одежда российского производства имеет свои размеры, которые напрямую связаны с ростом детей и их возрастом.

Таблица размеров детской одежды российского производства:

ВозрастРост (в сантиметрах)Размерный ряд
От 0 до 2 месяцевОт 50 до 5618
3 месяца6220
6 месяцев6822
От 6 до 9 месяцев7424
1 год8024
1 год и 6 месяцев8624
2 года9226
3 года9826
4 года10428
5 лет11028
6 лет11630
7 лет12230
8 лет12832
9 лет13432
10 лет14034
11 лет14636
12 лет15238
13 лет15840
14 лет16442


Детские вещи российского производства в идеале должна быть сшиты в соответствии с государственными стандартами. Это становится дополнительным гарантом качества изделия, а также облегчает выбор размерного ряда, поскольку вещи, сшитые по ГОСТу, всегда соответствуют стандартным размерам одежды для детей.

Размеры детской одежды из Европы и США

В Европе стандарты производства детских вещей отличаются от отечественных. Американские размеры детской одежды также не соответствуют стандартам, принятым в России.

Для европейских государств характерно, что размер вещей определяется исходя из роста, а также мерок с талии, бедер и грудной клетки

Таблица детских размеров одежды европейского производства:

Рост (в сантиметрах)Обхват талии (в сантиметрах)Обхват бедер (в сантиметрах)Обхват груди (в сантиметрах)Размерный ряд
От 80 до 8641–5152–5452–5486
От 87 до 9250–5253–5653–5592
От 93 до 9851–5355–5854–5698
От 99 до 10452–5457–6055–57104
От 105 до 11053–5559–6256–58110
От 111 до 11654–5661–6457–59116
От 117 до 12255–5863–6758–62122
От 123 до 12857–5966–7061–65128
От 129 до 13458–6169–7364–68134
От 135 до 14060–6272–7667–71140
От 141 до 14661–6475–8070–74146

В США главными критериями для определения подходящего размера детских вещей являются возраст ребенка, а также его рост.

Таблица детских размеров одежды производства США:

Возраст (начиная от 2 лет)Рост (в сантиметрах)Размерный ряд
292–9828
398–10428–30
4104–11030
5110–11630–32
6116–12232
7122–12834
8128–13434–36
9–10134–14036
12–11140–14636–38
13–14146–15238

Кроме того, в отдельных европейских государствах весьма распространенным явлением становится маркировка при помощи латинских букв, например, XXS, XS,S и т. д.

В некоторых штатах США также можно встретить модели детских вещей, на которых попросту выставлен возраст. При этом детские размеры одежды в США для детей в возрасте до 1 года прописывается помесячно.

Размеры одежды из Китая

Сегодня российский рынок детской одежды переполнен вещами, произведенными в Китае. Они весьма привлекательны благодаря своей низкой цене, сочетающейся с относительно неплохим качеством. Китайские размеры детской одежды также отличаются от российских стандартов.

Отличие китайских детских вещей от моделей российского производства заключается в том, что основным критерием, по которому следует выбирать одежду, является не рост, а возраст.

Таблица размеров детской одежды китайского производства:

ВозрастРост (в сантиметрах)Размерный ряд
От 0 до 2 месяцев560
3 месяца583
4 месяца625
6 месяцев686
9 месяцев748
12 месяцев8012
18 месяцев8618
24 месяца9224
3 года983
4 года1044
5 лет1105
6 лет1166
7 лет1227
8 лет1288
9 лет1349
10 лет14010
11 лет14611
12 лет15212
13 лет15613
14 лет15814

Соответствие размеров детской одежды разных стран

детские размеры одежды

детские размеры одежды

Для того чтобы было проще разбираться во всем многообразии детских вещей разных стран–производителей, представленных на рынке, проще всего обратиться к сводной таблице. Она поможет не ошибиться при выборе подходящего по параметрам элемента гардероба независимо от того, кто является ее производителем, главное при этом знать возраст.

Таблица соответствия размеров детской одежды США, России, Европы и Китая:

ВозрастРоссияЕвропаАмерикаКитай
0 месяцев185600
3 месяцев206233
6 месяцев226866
9 месяцев247498
12 месяцев24801212
18 месяцев24861818
24 месяца26922424
3 года26982 Т3
4 года281043Т/44
5 лет281104Т/55
6 лет30116S/66
7 лет30122S7
8 лет32128M8
9 лет32134M9
10 лет34140L10
11 лет36146L11
12 лет38152XL12
13 лет40158XL13
14 лет42164XXL14

Размеры детских головных уборов

Трудность может возникнуть не только при выборе одежды, но и детских головных уборов. Параметры детских головных уборов в табличной форме можно представить следующим образом:

Обхват головы (в сантиметрах)ВозрастРост (в сантиметрах)
35050–54
403 месяца56–62
446 месяцев62–68
469 месяцев68–74
471 год74–80
481 год 6 месяцев80–86
492 года86–92
503 года92–98
514 года98–104
525 лет104–110
536 лет110–116
547 лет116–122
558 лет122–128
569 лет128–134
5610 лет134–140
57–5811 лет140–146
56–5812 лет146–152

Размеры нижнего белья

При выборе детского нижнего белья нужно руководствоваться двумя основными критериями: рост и возраст малыша. Таблица параметров детского нижнего белья выглядит следующим образом:

ВозрастРост (в сантиметрах)Размерный ряд
От 1 года до 1 года 6 месяцев80–8652
От 1 года 6 месяцев до 2 лет86–9252
2–3 года92–9856
3–4 года98–10458
4–5 лет104–11058
5–6 лет110–11660
6–7 лет116–12262
7–8 лет122–12864
8–9 лет128–13268
9–10 лет134–14072
10 –11 лет140–14676
11–12 лет146–15280
12–13 лет152–15884
13–14 лет158–16488
14–15 лет164–17092

Размеры колготок и носков

При выборе детских колготок и носков нужно знать возраст ребенка, а также такой параметр, как длина следа. В виде таблицы размерный ряд детских колгот и носков выглядит таким образом:

ВозрастДлина следа (в сантиметрах)Размерный ряд
1,5 – 2 года1492–98
3 года1698–104
4–5 лет16104–110
5–6 лет18110–116
6–7 лет18116–122
7–8 лет20122–128
8–9 лет20128–134
9–10 лет20134–140
10–11 лет20–22140–146
11–12 лет22146–152

В том случае, когда нет возможности осуществить примерку вещи перед ее покупкой, единственно правильным и надежным решением становится снятие мерок с ребенка. При покупке необходимо учитывать страну производителя приобретаемой детской вещи, а также индивидуальные особенности малыша.

Фото: depositphotos.com

Полезное видео про детские размеры

mama66.ru

Размеры детской одежды для России, Европы, Америки, Китая

Покупка детской одежды — ответственное занятие. Главная причина сложностей связана с несоответствием размеров детских вещей импортного производства. Поэтому родители, растерявшись в обилии непонятных знаков, вынуждены совершать покупку «на глаз». Во-вторых, не все умеют правильно снимать мерки с малыша, и определять размеры детской одежды, что приводит к путанице и разочарованиям.

Как снять мерки с ребёнка

Размер детской одежды вычисляется на основе различных показателей. Но в большинстве случаев можно ограничиться ростом, обхватом груди и талии, объёмом бёдер, длиной ног от паха и длиной рук от плеча до запястья.

Для измерения роста подойдёт старый проверенный способ: нужно поставить ребёнка спиной к стене, чтобы пятки, ягодицы и затылок плотно прилегали к ней, сделать отметку напротив макушки, и измерить полученное расстояние от пола. Малыша до двух лет кладут на плоскую поверхность, аналогично замеряя отрезок от макушки до пяток.

Какой размер одежды покупать новорожденному? Как правильно выбрать


Watch this video on YouTube

Вычисляя обхват груди, нужно обернуть рулетку вокруг торса чуть ниже подмышек, касаясь нижних углов лопаток. При замере талии рулетку располагают на поясе, не стягивая её чересчур туго. Объём бёдер измеряется по горизонтали на уровне верхних точек ягодиц.

Длина ноги от паха до внутренней щиколотки равна длине штанины по внутреннему шву. Длина руки от плеча до кисти (она же длина рукава) измеряется при небольшом сгибе в локте ребенка.

Размеры от 0 до 1 года

Первое время после пополнения семейства родители редко задумываются над размерами одежды. Это им ни к чему, ведь родственники и друзья задаривают новорождённого различными распашонками, ползунками, кофточками, комбинезонами и боди. К тому же, пока младенец ещё не ходит и даже не сидит, достаточно обычных комфортных вещей из мягкой гипоаллергенной ткани.

Однако дети растут быстро, и довольно скоро родителям приходится сталкиваться с необходимостью определения размера одежды для малыша. Ограничиваться одним лишь возрастом нельзя ввиду отличий в комплекции и скорости развития детей. Поэтому зачастую прибегают к показателю роста, который позволяет более точно подобрать правильный гардероб. На помощь приходит таблица детских размеров с соответствующими показателями роста и возраста малыша.

Параметры для определения размера одежды для детей первых лет жизни

Размеры для подростков

Есть множество способов вычислить подходящую одежду подростковой категории. В большинстве случаев определяют детские размеры по росту. Это ключевой индикатор при выборе вещей для детей младше 13 лет. Некоторые родители подростков старше 14 также принимают во внимание обхват грудной клетки, талии и бёдер, длину рукава и штанины.

Поскольку подростки обладают совершенно разной комплекцией, угадать правильные детские размеры по возрасту практически невозможно. Говорить о стандартизации размеров имеет смысл исключительно в случае с детьми, достигшими 13-летнего возраста, поскольку в этот период начинается формирование основных параметров фигуры (талии, бёдер, груди).

Как определить детский размер одежды: таблица

Детские размеры для России

Нормативным документом, которым должны руководствоваться все отечественные изготовители при пошиве одежды, является ГОСТ. В его положениях прописаны все параметры заявленных российских размеров.

К сожалению, не все производители соблюдают эти нормы. В случаях каких-либо отклонений предприятие или бренд должны предоставлять собственную шкалу.

Традиционно российская градация размеров основывается на показателях роста и возраста. Российские производители шьют одежду с расчётом на худощавых или детей с нормальным телосложением. Поэтому при покупке вещей на полного ребёнка учитывайте дополнительные характеристики, а именно обхват груди.

Шкала детских размеров одежды для России

Европейские детские размеры

В отличие от российской швейной индустрии, европейская ориентируется на детей более крупного телосложения. В размерных сетках большинства производителей наряду с ростом фигурируют обхваты бёдер, талии, груди. Встречаются также шкалы с учётом обхвата шеи и веса.

Некоторые бренды принимают во внимание повышенную скорость физического развития детей, и намеренно шьют вещи с припуском. На внешнем виде это не отражается, ведь фасоны специально подбираются таким образом, чтобы штанины и рукава можно было подвернуть без ущерба эстетике.

Таблица сравнения размеров одежды в разных странах

Средние европейские размеры давно используются и некоторыми российскими производителями. Они предлагают товар для детей крупной комплекции.

Американские размеры для детей

Одежда из Америки рассчитана на упитанных детей. Одной из популярных считается буквенная шкала: S – small; M – medium; L – large; E – extra. Эти обозначения считаются международными, и они хорошо знакомы всем российским и зарубежным покупателям.

Для детских вещей американские бренды разработали маркировки по возрасту: Baby (0 – 9 месяцев), Infant (6 месяцев — 2 года), Toddler (2-4 года).

Как определить размер детской одежды из Америки

В Америке, как и в странах Европы, принята шкала «унисекс» для детей до 3-х лет. При пошиве одежды для старшего возраста производители учитывают половые особенности. При покупке вещей для ребёнка 5-10 лет основными параметрами выступают обхваты талии и груди. Размерная линейка для детей старше 10 лет дополнительно включает объём бёдер.

Китайские детские размеры

Главное отличие китайских размеров – ориентация на возраст малыша. Из-за небольшого количества параметров, которые учитываются при определении детского размера китайских брендов, нужно внимательно подбирать продукцию. Лучше если она будет фабричной, тогда больше вероятность соответствия реальных размеров заявленным. В отличие от американской и европейской, одежда китайского производства обычно маломерна.

Размеры детской одежды в буквенном и цифровом обозначении

В китайской маркировке встречается символ «Т». Он обозначает, что изделие подходит для малышей старше двухлетнего возраста. Цифра перед «Т» соответствует возрасту в годах: 2Т – для 2-летних детей, 3Т – для трехлетних, и т.д.

Размеры носков, колготок, шапок

Размер носков равняется длине стопы в сантиметрах. Иногда учитывается возраст малыша или размер обуви. Последний параметр не является достаточно достоверным, ведь обувь разных брендов может отличаться.

Вычисление размера детских носков по таблице

Цифры, отображающие размер колгот, совпадают с минимальным и максимальным ростом ребёнка. При покупке колгот для упитанных малышей руководствуйтесь меньшим числом, или подбирайте вариант, предварительно узнав обхват бёдер.

Определение размера колгот для малышей и подростков

Учитывайте индивидуальные отличия. Например, длинноногим детям лучше подбирать колготы побольше.

Таблица для вычисления размеров детских шапок

Детские шапки маркируются соответственно длине окружности головы. Для самостоятельного измерения этой величины голову обхватывают рулеткой через затылок, касаясь бровей и верхушек ушей.

No votes yet.