Проведение процедуры промывания носа грудничку при помощи физраствора: показания и противопоказания | Все о ЛОР заболеваниях
Если у грудного ребенка забит носик, то ему становится сложно дышать, он капризничает, а новоиспеченные родители впадают в панику. Особых причин для волнения нет. Главное – это вовремя помочь малышу, прочистить его носовые ходы от накопившейся слизи и корочек. Нужно понимать правила, как промывать нос физраствором грудничку. Соблюдая их, получится провести процедуру правильно, не навредив ребенку.
Когда проводить промывание, противопоказания
Физраствор для промывания носа новорожденным показан в таких случаях:
Необходимость очищения носовых проходов от засохших корочек. Они заметно осложняют нормальное дыхание, провоцируя дискомфортные ощущения и нехватку кислорода. Ребенок по этой причине может отказываться от еды, воздух попадет к нему в желудок, провоцируя отрыжку и обильное срыгивание. Затрудненность дыхания может вызывать задержку психомоторного развития, стать причиной дефектов формирования лицевых костей, хронических патологий дыхательной системы. Физиологический раствор в такой ситуации избавляет малыша от заложенности, прочищает и не дает развиваться осложнениям.
Насморк любой этиологии. Его может провоцировать аллергия, вирусы или бактерии. Закапывание физраствором облегчает самочувствие ребенка, так как он еще не умеет высмаркиваться. Также подобное увлажнение уменьшает раздраженность слизистой, помогает промыть носовую полость от патогенных микроорганизмов. Это не дает инфекции распространяться в гортань, трахею и дальше. Но при рините физраствор – только вспомогательное лекарство, он не может являться основным лечением.
Подготовка носа к введению основных лекарств.
Увлажнение слизистой носа после нахождения в задымленном или запыленном месте.
Профилактика инфекций. Солевой раствор вымывает патогенные микробы. Это очень полезно после нахождения малыша в местах больших скоплений народа – магазины, больницы, поликлиники.
У промываний физиологическим раствором практически нет противопоказаний. Использование средства может ухудшить состояние только в случае непереносимости компонентов состава. Также с осторожностью процедура проводится при склонности к кровотечениям из носа и при воспалениях внутреннего уха.
С какой периодичностью делать промывания
Проводят промывания маленьким детям достаточно часто, но не больше 5 раз в сутки. Также важно соблюдать предельную осторожность во время процедуры, потому что слизистая очень нежная и чувствительная, ее очень просто травмировать. Важно следить за реакцией ребенка.
Почему физраствор подходит для промываний
Физиологический раствор – это медицинское жидкое средство на основе хлорида натрия концентрации 0,9%. Его часто используют для организации процедур промывания носа, для разведения лекарств и для промывания ран, чтобы ускорить их заживление.
Состав физиологического раствора самый простой – это поваренная соль и вода, концентрация составляет 0,9%, это 2,5 г соли на 250 мл воды. В домашних условиях не получится добиться точного соотношения и стерильности средства. Кроме того, цена в аптеках более чем выгодная, а хранить при соблюдении всех правил препарат можно длительное время.
После появления малыша лучше заранее приобрести физраствор для промывания носа ребенку до года в домашнюю аптечку. При возникновении проблем средство поможет оперативно оказать первую помощь. Физраствор подходит для промывания благодаря выполнению таких задач:
очищение носика от накопившихся соплей;
удаление засохших корочек;
увлажнение полости носа при сухом воздухе.
Получается, что средство можно применять не только при развитии патологий, но и для профилактики дискомфорта, сухости и т. д. у ребенка первого года жизни.
Если кто-либо из семьи заболел простудой или болезнью, которая передается воздушно-капельным путем, то физраствор для промывания носа грудничку позволит провести профилактику заражения. Средство вымоет патогенные микробы и не даст слизистой сохнуть. Его рекомендует доктор Комаровский. Сухая слизистая более восприимчива к бактериям и вирусам. При желании средство можно заменить на более дорогостоящие аналоги – Аквалор или Аквамарис.
Проведение процедуры
Для повышения эффективности лечения важно понимать, как физраствором промывать нос грудничку правильно. Способ промывания зависит от возраста. Перед процедурой следует посоветоваться с врачом, чтобы он пояснил, как промыть нос грудничку лучше, как организовать процесс, можно ли капать в нос грудничку физраствор и что потребуется для процедуры.
Итак, промывать нос новорожденному требуется в следующем порядке:
Требуется взять ватный диск, стерильную пипетку, аспиратор для ребенка или резиновую грушу.
Нос прочищается от корочек. Ребенка кладут на спину и немного смоченной в кипяченой воде или в том же физрастворе турундой из ватного диска аккуратными движениями убрать корочки. Не опускать турунду слишком глубоко, достаточно прочистить с краев.
Пипеткой набрать раствор и закапывать по 1–2 капли в каждую ноздрю.
Подождать, пока лекарство растворит засохшие корочки.
Грушей или специальным аспиратором отсосать размякшую слизь из каждой ноздри.
Повторно прочистить нос жгутиками из ватных дисков, слегка смоченными в растворе.
Любые другие методы для младенца в домашних условиях организовывать запрещено.
Указания для родителей
Перед тем как капать физиологический раствор, нужно согреть его до температуры тела.
После процедуры не следует сразу отправляться на прогулку. Еще час рекомендуется оставаться дома и понаблюдать за самочувствием малыша.
Выполнять все манипуляции нужно крайне осторожно, чтобы не повредить слизистые.
Перед промыванием получить одобрение доктора и его рекомендации.
Смесь, приготовленная в домашних условиях, не подойдет для промывания носа грудного ребенка, так как она не стерильная.
Главное достоинство проведения промываний раствором натрий хлорида 0,9% грудничку – это простота процедуры. Эффект отмечается уже после первого использования. Слизистая хорошо прочищается, у ребенка нормализуется дыхание. Благодаря свободному дыханию малыш хорошо спит, лучше кушает. Родители должны всегда помнить об основах реализации этой несложной процедуры, не забывать регулярно проводить промывания, не предпринимать никаких новых действий без совета специалиста.
Еще больше полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайтеhttps://lor-uhogorlonos.ru/
Как промыть нос ребенку физраствором и соленой водой в домашних условиях
Заразиться простудой могут даже самые маленькие дети. Если школьники переносят насморк и заложенность носа достаточно легко, то у грудничков и малышей дошкольного возраста эти проблемы могут вызвать серьёзные осложнения. Чтобы помочь своему ребенку справиться с болезнью, вы должны промыть ему нос. Эту эффективную процедуру можно выполнить в домашних условиях, тем самым снижая риск развития респираторных заболеваний и ускоряя процесс выздоровления.
С какого возраста безопасно промывать нос ребенку?
При условии грамотного выполнения процедура абсолютна безопасна, поэтому в случае необходимости промывать нос можно даже детям до одного года. Способы оказания помощи отличаются в зависимости от возраста больного.
Заметьте, что проводить промывание нужно строго согласно инструкции, иначе вы можете поранить слизистую вашего малыша. Чем младше ребёнок, тем серьёзнее могут быть осложнения, вызванные несоблюдением нижеизложенных требований.
Какие растворы для промывания носа подойдут ребенку?
В качестве жидкости для промывания вы можете использовать готовые средства из аптеки либо сделать простой раствор в домашних условиях. Давайте рассмотрим самые популярные решения.
Медикаментозные средства для промывания
По составу препараты, реализующиеся в аптеках, можно разделить на три категории:
травяные;
солевые;
содовые.
Выбирать раствор необходимо в зависимости от степени тяжести заболевания. Если вы собираетесь проводить процедуру только для профилактики, то выбирайте солевые средства. Если малыш болеет, то лучше покупать содовые или смешанные содово-солевые растворы. Наконец, когда у крохи появляется очень сильный насморк, и нос быстро забивается слизью, ваш выбор — травяные растворы, обладающие гермицидными и противовоспалительными эффектами.
В число популярных препаратов, которые можно использовать для промывания носа детям, входят:
Аква Марис — эффективное средство, которое можно приобрести в форме спрея-аэрозоля или раствора. Ребенку до семи лет покупайте капли и вводите их с помощью пипетки, шприца или спринцовки.
Фурацилин — недорогой раствор широкого действия, который годится для детей и взрослых. Выпускается в виде таблеток, которые можно растворить в теплой воде.
Мирамистин — ещё один действенный антисептик российского производства, отличающийся невысокой ценой. Выпускается как в форме спрея-аэрозоля, так и в виде раствора.
Физраствор (натрия хлорид) — простое и эффективное средство для обработки ран и ингаляций, которое применяется и для промывания носа. Не имеет противопоказаний.
Эти и другие препараты должен выписать лечащий врач после осмотра ребенка. Не стоит использовать их без рекомендации специалиста — у вашего малыша может обнаружиться непереносимость или аллергия на компоненты выбранного лекарства. Занимаясь самолечением, вы рискуете лишь ухудшить самочувствие больного. Если по каким-то причинам вы не можете обратиться к врачу, то в качестве жидкости для промывания выбирайте теплую прокипяченную воду или пользуйтесь физраствором.
Народные средства для промывания носа
При желании вы можете приготовить раствор для промывания, не выходя из дома. Простейшим и самым безобидным вариантом станет теплая вода (предварительно ее необходимо прокипятить).
Также вы можете приготовить соляной раствор. Его рецепт очень простой — в стакан прокипяченной воды добавьте третью часть чайной ложки соли и каплю йода. Такая жидкость безопасна для использования с трех месяцев. Если вы готовите раствор для грудничка, то не добавляйте в него йод.
Многие предпочитают готовить травяные растворы, которые не только прочищают нос, но и помогают ускорить процесс выздоровления слизистой. В качестве ингредиентов можно использовать ромашку, череду, эвкалипт, шалфей, свекольный сок и даже лук — это лишь малая часть использующихся в народе растений. Чтобы приготовить травяной отвар для промывания, возьмите столовую ложку выбранного компонента и разведите её в стакане кипятка, после чего дайте смеси настояться около получаса. Будьте осторожны — у ребёнка может обнаружиться аллергия на ингредиенты такого раствора, поэтому их нужно выбирать с умом.
Как промыть нос грудничку
Промывка носа детям до одного года поможет очистить нос от слизи, которая забивает каналы и затрудняет дыхание. В качестве раствора выбирайте теплую прокипяченную воду (можно добавить в неё морскую соль), либо отвар из целебных трав (при условии, что малыш не страдает от аллергий). Так как у младенцев очень узкие ноздри, при выполнении процедуры следует использовать пипетку — вводя раствор спринцовкой, вы рискуете травмировать носовую перегородку и вызвать у крохи отит.
Перед началом промывания уложите ребёнка на спину и успокойте его — он не должен плакать и извиваться. Когда малыш примет удобное положение, пипеткой введите в каждую носовую полость раствор (не переборщите — примерно пять капель на каждую ноздрю будет достаточно), после чего посадите его, чтобы дать выйти лишней жидкости через горло и нос.
Если вы вовремя не проведете младенцу промывание, у него начнут проявляться осложнения. Грудничок не сможет дышать носом и будет использовать рот, вследствие чего откажется от еды. Кроме того, долгое нахождение слизи в носоглотке может привести к увеличению температуры тела, аллергическим реакциям, сильной одышке и многим другим проблемам.
Насморк у ребенка от года до трех лет
Если ваш малыш уже способен понимать и слушаться вас, то промывать ему нос можно и в сидячем положении. Заранее подготовьте посуду для жидкости либо выполняйте процедуру над раковиной. Жидкость можно использовать любую (тёплую прокипяченную воду, солевой или травяной раствор, либо детские капли для носа).
Наклоните голову больного набок и аккуратно введите выбранное средство для промывания в верхнюю ноздрю с помощью спринцовки или шприца. Позвольте ребёнку высморкаться, после чего повторите манипуляции с другой ноздрёй.
Если малыш капризничает и отказывается вас слушаться, то вы можете воспользоваться методикой для грудничков и провести промывание в лежачем положении.
Как промыть нос ребенку от трех лет
В этом возрасте очищать носовую полость малышу уже можно теми же способами, какими пользуются взрослые. Самый простой и эффективный — промывание с помощью резиновой груши. Её можно заменить обычным шприцом без иглы.
Если нос сильно заложен, то перед началом промывания рекомендуется очистить ноздри ватными жгутиками. Попросите ребенка встать перед раковиной и склонить голову набок (следите за тем, чтобы он не опускал её на плечо — иначе раствор может проникнуть в уши и стать причиной воспаления). Позвольте ему самостоятельно ввести жидкость сначала в одну ноздрю, а потом в другую. В конце процедуры он должен тщательно высморкаться.
Если малыш достаточно самостоятельный, в будущем он сможет правильно выполнять промывание уже без вашего участия.
Как часто выполнять промывание носа ребенку?
Взрослые могут без опаски для здоровья промывать нос хоть каждый день, однако детям эту процедуру желательно не выполнять слишком часто. Дыхательная система окончательно сформировывается у человека лишь к моменту достижения 12-14 лет, поэтому регулярное воздействие на слизистую может ослабить иммунитет слизистой оболочки и привести к осложнениям.
При насморке и других простудных заболеваниях промывание носа ребёнку допускается до 4 раз в сутки после еды. Перед выполнением процедуры вы должны проверить его носовые полости — если они забиты слизью и корками, то предварительно рекомендуется закапать в ноздри сосудосуживающий препарат для детей (это безопасно, если больному больше трёх лет). Выбирайте средство из популярных и проверенных препаратов — таких, как «Називин», «Отривин Бэби», «Ксимелин», «Нафтизин» и других.
Не стоит проводить промывание на ночь — иногда жидкость выходит из носа только спустя полчаса после процедуры. Если малыш уснёт с большим количеством влаги в носовой полости, то уже через несколько дней у него может образоваться отит. По той же причине нельзя промывать нос непосредственно перед прогулкой.
Мне нравится
1
Похожие посты
Оставить комментарий
рекомендации как промыть нос грудничку
Промывание носа у грудничков — процедура, которую должен назначить педиатр. Если у малыша появился насморк или заложенность, родителям следует немедленно отвезти ребенка в больницу или вызвать доктора на дом. Воздержитесь от применения любых средств, не рекомендованных специалистом, — в том числе тех, что советуют родственники, друзья и знакомые. Если врач посоветовал или разрешил промывание по вашей просьбе, применяйте для этого проверенные, гарантированно очищенные составы.
Зачем нужна эта процедура, ее плюсы и минусы
У промывания носа новорожденному есть несколько целей:
очистить носоглотку от накопившейся слизи, частиц пыли, корочек;
сократить количество вирусов, бактерий, способных вызвать болезни дыхательных путей;
снять отек, воспаление, улучшить состояние сосудов;
ускорить заживление тканей, если проводилось хирургическое вмешательство.
После процедуры ребенок лучше дышит, он менее подвержен заболеваниям, чувствует себя комфортно. Если следовать инструкции, сделать все можно самостоятельно, но работать с малышом нужно максимально аккуратно, чтобы не навредить. Кроме того, нужно грамотно подобрать безопасный раствор.
Но помните: составы для промывания облегчают состояние полости носа — они не являются основными лекарственными средствами. Заложенность носа у грудничка — это лишь симптом, а сама болезнь требует комплексного подхода.
Как правильно промыть носик грудничку, не навредив ему
Перед проведением процедуры нужно запастись:
ватными палочками;
медицинским детским аспиратором;
раствором для промывания.
При помощи палочек, смоченных кипяченой водой комнатной температуры, очистите полость носа. Затем закапайте по капле раствора в каждую ноздрю, подождите одну либо две минуты. Когда средство размягчит содержимое полости носа и корочки, это все нужно извлечь при помощи аспиратора
.
Проводите промывание, когда малыш спокоен. Не совершайте резких движений. Закапывать в носик можно пипеткой, если раствор обычный, но удобнее использовать специальные спреи. Для промывания носа у грудничков покупают препараты с распылителями, имеющими ограничители. Они мягко орошают, но не проникают глубоко, чтобы избежать повреждений.
Чем можно сделать промывание носа грудничку
Все решения делятся на две группы: домашние и аптечные, уже готовые к применению. Оба варианта имеют свои особенности.
Раствор домашнего изготовления
Соляной раствор для промывания носа грудничку — самое распространенное решение. На 250 мл воды добавляют 10 граммов обычной поваренной соли (без йода). Жидкость берут дистиллированную либо кипяченую. Важно смешивать ингредиенты в чистой посуде — вдали от других продуктов и веществ.
Вместо соляного раствора для детей иногда советуют использовать кипяченую воду. Но этот вариант подходит, если нужно удалить только корки. В народной медицине применяются отвары трав. Некоторые из них могут вызывать индивидуальные негативные реакции, поэтому лучше не рисковать.
Промывая нос грудничку, исключите средства на основе масел.
«Аквалор»
У компании «Аквалор» есть сразу три продукта в линейке «Беби» — она разработана для малышей с первых дней жизни. Это спрей, капли и назальный аспиратор. Изотоническая концентрация соли в продуктах составляет 8—11 г/л, спрей оснащен насадкой с мягким распылением, ограничителем для маленького носика.
Специальный солевой раствор для промывания носа грудничку имеет несколько плюсов:
безопасная концентрация раствора;
высокая степень очистки, этому способствуют процедуры стерилизации, ультрафильтрации;
отсутствие привыкания, «аквалор беби» можно применять длительное время, на регулярной основе;
простота применения.
Как промыть нос грудничку «Аквалором Беби»? Если это капли, их используют 2—3 раза за день по 1—2 закапывания в каждый носовой проход. Наконечник флакона стоит дезинфицировать каждый раз. Спреем промывают по-другому: кладут ребенка на бок, вставляют носик распылителя в верхнюю ноздрю и несколько секунд производят распыление. Остатки жидкости убирают аспиратором. То же самое повторяют на другом боку со второй ноздрей.
Когда стоит воздержаться от промывания
Вот ситуации, при которых рекомендуется отказаться от процедуры:
вам только предстоит консультация у врача и его одобрение пока не получено;
ребенок находится в раздраженном состоянии, капризничает, нервничает;
под рукой есть только состав, свойства которого вызывают сомнения;
состояние ребенка с начала лечения ухудшается, в этом случае лучше отправиться к педиатру.
При каких симптомах стоит обратиться к врачу
Если вы проконсультировались со специалистом и решили, чем промывать нос ребенку при насморке, но состояние малыша не улучшилось, снова обращайтесь за помощью. Температура, беспокойное поведение, трудности с дыханием несмотря на лечение — это может быть признаком более серьезного заболевания.
Профилактика
Если средство для промывания «Аквалор Беби» удобно родителям и подходит малышу, его можно использовать как профилактику. Оно защитит малыша от избытка пыли, шерсти (если дома есть животные), позволит снизить риск различных инфекций. Спрей или капли сделают дыхание более комфортным. Перед применением средства в качестве профилактического также проконсультируйтесь со своим педиатром.
Физраствор для новорожденных
При появлении насморка у совсем маленьких детей не рекомендуется сразу использовать лекарственные препараты, таких как сосудосуживающие или масляные капли. Новорожденным детям лучше для промывания и лечения носа использовать физраствор. Это солевой раствор, по своему составу хорошо подходящий человеческому организму, поэтому его и рекомендуют использовать даже для ежедневного использования малышам.
Использование физраствора для новорожденных
При появлении насморка слизистая оболочка носовых проходов разбухает и в них начинает скапливаться слизь, мешающая нормальному дыханию ребенка. Поэтому при насморке несколько раз в день (примерно 5-6 раз), особенно перед кормлением, новорожденному надо закапать в нос несколько капель (2-3) физраствора или хорошо промыть его им.
Как промыть нос новорожденному физраствором?
Положите ребенка на бочок.
Наберите физраствор в инструмент, который будете использовать.
Аккуратно вставьте не очень глубоко в верхнюю ноздрю спринцовку, шприц (обязательно без иголки) или специальный флакон – капельницу.
Вводите раствор до тех пор, пока он не польется назад.
Повторите эту же процедуру со второй (нижней) ноздрей.
В результате такой процедуры физраствор размягчает засохшую слизь, смешивается с ней и выводит ее из носа, нормализуя работу ресничек в слизистой носа.
Для обработки носа новорожденных можно делать еще ингаляции с физраствором, используя компрессионный или лазерный ингалятор.
Аналоги физраствора
В аптеках сейчас можно встретить физиологический раствор под разными названиями: мармарис, аквамарис, хьюмер, салин, аквалор и так далее. Все они отличаются между собой ценой и формой выпуска.
Обычный же физраствор продается под названием «натрия хлорид: раствор для инфузий 0,9%» в стеклянных бутылках по 200 мл и 400 мл. Такую запечатанную бутылку сразу лучше полностью не вскрывать, а при необходимости делать забор жидкости из нее, проколов резиновую крышку иголкой шприца.
При необходимости физиологический (солевой) раствор можно приготовить и самим дома. Для этого следует взять 9г поваренной соли (примерно 1 чайная ложка без горки), растворить в 1 литре кипяченой воды и процедить. Но таким раствором можно только закапывать нос.
Физраствор для закапывания или промывания носа разрешено с самого рождения ребенка, так как его использование не имеет передозировки и ограничения по времени, а также, что очень важно, не вызывает привыкания.
Как бережно почистить носик малышу — используем аспиратор
Как правило, насморк в наше время серьезной болезнью не считается. Заложенный нос доставляет некоторые неудобства, но работать и заниматься привычными делами не мешает. Данные утверждения справедливы для взрослого человека, но если же носик заложен у младенца, все гораздо серьезнее. Малышу, у которого забит нос, дышать тяжело. Он становится беспокойным, капризным, плохо спит и, к сожалению, зачастую отказывается от еды. Очень трудно сосать, когда нет возможности дышать нормально. Ребенок голоден, но есть он не может, поскольку сразу начинает задыхаться. В этой ситуации чистить носик обязательно, ведь только так ребенок сможет поесть и поспать.
Трудности при очищении носика младенца
Младенец сам высморкаться не может, ему должны помочь взрослые. Процедуру эту нужно проводить крайне бережно, дабы не повредить нежную слизистую оболочку носика. Слизистые оболочки носовых ходов обеспечивают защиту организма от проникновения болезнетворных бактерий и вирусов. Поврежденная слизистая ослабляет иммунную защиту организма. Педиатры не рекомендуют без необходимости подвергать носик ребенка каким-либо манипуляциям, но при насморке очищать проходы просто необходимо.Делать это нужно аккуратно, грамотно и правильно.В помощь маме придумано специальное устройство – аспиратор. Как нужно чистить носик младенца В носике малыша могут образоваться корочки, особенно часто это происходит в холодный период, когда в доме работает отопление и влажность воздуха заметно понижается. Корочки нужно удалять очень осторожно, чтобы не осталось микроранок в носовых проходах. Сначала носик ребенка нужно очистить турундами. Силу применять нельзя, все действия должны быть очень осторожными. Затем носик промывают физраствором и скопившиеся сопельки убирают при помощи аспиратора.
Каким должен быть аспиратор
Главное качество аспиратора – его безопасность для нежного носика маленького пациента. Педиатры рекомендуют использовать механические модели, которые работают от всасывания воздуха. В носик ребенка вставляют специальную насадку, родитель берет в рот трубочку и осторожно втягивает в себя воздух, в системе нагнетается давление, сопельки высасываются в специальную емкость. В рот родителя слизь попасть не сможет, конструкция имеет специальную защиту — в двух словах как принцип сообщающихся сосудов. Преимущества прибора в том, что взрослый полностью контролирует ситуацию и силу воздействия. Воздух необходимо втягивать в себя медленно, особенно в начале процедуры. Сила всасывания увеличивается постепенно. аспиратор Механические аспираторы обеспечивают максимальную защиту и в этой сфере хорошо зарекомендовал себя аспиратор Canpol babies. Он хорошо моется, имеет мягкие силиконовые насадки и эффективно работает с проблемой сопелек. Трубочки аспиратора сделаны из прозрачного материала, родитель сможет рассмотреть цвет и консистенцию сопелек. Данная информация будет крайне полезной педиатру для постановки правильного диагноза. При покупке механического аспиратора следует убедиться, что он укомплектован насадками из мягкого силикона. Детки далеко не всегда ведут себя как примерные пациенты, они крутятся и вертят головкой. Мягкие детали аспиратора не нанесут вреда маленькому непоседе, если тот резко дернется. Аспиратор Canpol babies сконструирован таким образом, что даже молодые, не очень опытные родители без проблем справятся с процедурой чистки носика своего малыша.
Правила безопасности
Аспиратор нельзя давать ребенку в качестве игрушки, мыть прибор необходимо после каждого применения. Если модель неразборная и есть труднодоступные части, от ее покупки стоит отказаться. Перед новым применением необходимо проверить правильность соединения частей аспиратора. Взрослый должен полностью контролировать ситуацию при проведении процедуры, только так можно обеспечить полную безопасность малыша.
Как правильно промывать нос ребенку физраствором
Вопрос «Как промыть нос ребенку физраствором?» актуален в любое время года. Когда в вашем доме появился малыш, то родители сталкиваются с разными трудностями, о которых могли не задумываться прежде. Казалось бы, ничего сложного промыть нос ребенку физраствором, но важно сделать это правильно. Носовые проходы очень сложная и нежная часть организма, которую нельзя повредить. Некоторые родители думают, что не стоит вмешиваться в естественный процесс, и достаточно убрать загрязнения из носа малыша влажным платком. Но этого недостаточно, чтобы обеспечить надлежащую чистоту. Поэтому необходимо прибегать к процедуре промывания носа физраствором.
Промывать нос ребенку следует с первых дней жизни. Когда он станет старше, то сможет самостоятельно поддерживать гигиену носа. Взрослые тоже делают промывание носа специальными растворами или настоями трав — это облегчает самочувствие во время инфекционных заболеваний.
Содержание:
Зачем нужно промывать нос малышам?
Кажется, что природа все продумала, и незачем вмешиваться в естественные процессы. На деле, малыш не способен отторгать загрязнения в носу, как это делает взрослый человек. Как бы не было дома чисто, в ноздри все равно попадает пыль, ворс с текстиля и т.д. Также, внутри скапливается естественная слизь, которая подсыхает, образуя корочки. Если системно делать промывания носа малышу, то это облегчит его самочувствие, и вы сразу увидите изменения в настроение. Крохе легче дышать, он лучше ест и спит. Если он все-таки плачет, то вы должны искать причину беспокойства в другом.
У некоторых малышей слишком сухо в носовых проходах, а жидкости для увлажнения может выделяться недостаточно. Ребенку больно вдыхать воздух, поэтому он начинает капризничать. Промывание носа способно решить эту проблему. Вскоре носовая полость сможет выделять необходимое количество жидкости, для поддержания состояния в норме. Пока, это задача возложена на маму и папу.
Чистый от скопления слизи и корочек нос, не только позволяет малышу легче дышать. Он не загрязнен, а значит не дает скапливаться инфекции, проникать ей внутрь организма. Регулярные промывания носа снижают частотность инфекционных заболеваний. Носовая полость увлажняется, поэтому реже происходят незначительные кровотечения.
Особенно важна эта гигиеническая процедура для детей, которые болеют. Промывание не позволит инфекции в носовой полости размножаться и приводить к осложнениям, например, синуситу или отиту.
Противопоказания
Если к малышу относится пункт из списка ниже, то проконсультируйтесь с детским отоларингологом. Специалист подскажет в зависимости от вашей ситуации, как осуществлять правильно процедуры гигиены носа.
Полипы в носу,
опухолевые образования в носовой полости,
искривление носовой перегородки у малыша,
частые эпизоды кровотечений из носа.
Как правильно промывать нос ребенку
Для начала нужно определиться, как часто проводить процедуру. Ее проводят ежедневно, когда малыш здоров, то достаточно 2 раз в день. Обычно ее промывают нос ребенку утром после сна, а вечером за полчаса до сна. Если кроха болеет, то уход проводят 3 раза в день и чаще. Когда у малыша насморк, то промывание делают за полчаса до кормления. Все зависит от самочувствия ребенка. Если педиатр разрешил использовать назальные капли, то перед ними нужно очистить носик, чтобы средство подействовало. Также промывание носа ребенку до 1 года проводят после обильного срыгивания.
Вы можете выполнять промывания носа ребенку при помощи:
Шприца (снимите иголку, она не понадобится).
Пипетки.
«Лейка» или резиновый «чайник» для назальных процедур. Они подходят для детей от 3 лет.
Растворов для промывания носа малышам из аптек. Они продаются в удобном для этого формате, с насадками. Учитывайте, что спреи и аэрозоли недопустимы для детей раннего возраста.
Малыш не сможет высморкать раствор. «Выкачать» лишнюю жидкость с загрязнениями поможет:
Чистая клизма — груша, которую будете использовать только для этой цели. Лучше выбрать клизму такого цвета, чтобы не перепутать.
Детский назальный аспиратор. Часто продаются с разными насадками. Подходят для малышей вплоть до 2-3 лет, пока они не научатся самостоятельно сморкаться.
Вам также понадобятся салфетки, пеленка или полотенце.
Как промыть нос малышу физраствором
Техника промывания носа у детей физраствором зависит от возраста. На разных этапах роста, их носовая полость изменяется, и поэтому подход отличается.
Промывание носа грудничку
Важная особенность — не переусердствовать с количеством физраствора.
Новорожденному достаточно 1-3 мл для каждой ноздри.
Малышу от 14 недель до полугода — 3-5 мл для каждой ноздри.
Младенцу с 6 месяцев до года — 5-10 мл в расчете на одну ноздрю.
Предсказуемо, что малышу не понравится ваша затея начать что-то «заливать» в нос. Не стоит прекращать из-за этого процедуру. Чтобы у малыша она не вызывала неприятных эмоций, просто начинайте «знакомство» с ней с меньшего количества физраствора. Через несколько процедур можете увеличить объем до допустимых рамок.
Пошаговые действия:
Взрослый должен помыть руки.
Положите малыша на спину.
Наполните «резервуар» физраствором (аналогично с солевыми растворами).
Под голову малыша положите полотенце.
Наклоните голову грудничка слегка на бок или уложите его на бок. Поднесите к ноздре прибор (шприц или пипетка). Резко впрысните нужное количество раствора.
Проделывает аналогичные действия для второй ноздри.
Затем воспользуйтесь «соплеотсосом» (аспиратором или клизмой-грушей), чтобы избавить ноздри от жидкости.
При необходимости процедуру можно повторить, например, если малыш болеет и слизи слишком много.
Убедится, что промывание носа у ребенка проведено правильно, легко. Наклонившись вы услышите, что он спокойно дышит носом. Посмотрите в носик, в нем не должны остаться корочки и загрязнения.
Как промыть нос малыша от 1 года
Ребенку после 1 года можно промывать нос по такой же технике, как и младенцам. Но многие детки уже не хотят просто лежать на спине. Поэтому непоседу мама может посадить к себе на коленки и сделать промывание носика. Ребенок должен наклонить немного голову вперед, либо набок. Впрысните шприцем нужное количество физраствора в одну ноздрю. Затем наклоните его голову на другую сторону, и сделайте впрыск во вторую ноздрю.
После этого чадо может высморкаться сам, либо воспользуйтесь аспиратором (клизмой-грушей).
Промывание носа физраствором для детей старше 2 лет
Для деток постарше понадобится «лейка» или резиновый «чайник» для промывания носа. Наполните его физраствором. Ребенок становится перед раковиной на стульчик. Наклоняет лицо вперед, и в одну ноздрю ставит наконечник. После этого нужно слегка сжать «резервуар». Раствор поступает в одну ноздрю, прочищает ее и жидкость выливается из другой. После этого малыш должен высморкаться. Затем повторяют шаги с другой ноздрей.
Чтобы малышу была понятна последовательность и правильность действий, покажите на своем примере как это делать. Чтобы у малыша не было неприятных ассоциаций с процедурой, не стоит повышать голос или приказывать это делать. В форме игры можно преподнести, что слоник тоже так промывает носик. Можете включить веселую мелодию.
Чем можно промыть ребенку нос
Лучше всего для этой цели подходит физиологический раствор. Его используют в качестве стандартной гигиены, а также при заболеваниях. Если ребенок простыл, и у него выраженный насморк, то лучше использовать гипертонические растворы. Но не забывайте, что их нельзя использовать у детей раннего возраста более 5-7 дней. Продолжительность лечения синусита или ринита промываниями сможет назвать педиатр, после очного осмотра.
Не стоит готовить растворы по рецептам из народной медицины. Несмотря на то, что их состав натурален, компоненты могут вызвать аллергию или пересушить носовые проходы. Дозировка растительных экстрактов, отваров или масел может быть неверной. Определить насколько они безопасны невозможно, ввиду отсутствия медицинских исследований.
Физиологический раствор можно приготовить самостоятельно или купить в любой аптеке. Выпускается в виде ампул и флаконов. Если вы решили сделать его дома, то прокипятите 1 литр чистой воды. Добавьте в нее ложку поваренной соли и размешайте. Раствор хранят в стеклянной банке в холодильнике. Специалисты рекомендуют покупать готовый физиологический раствор, ведь так меньше рисков ошибиться в пропорциях, при его приготовлении.
Гипертонические растворы продаются на основе морской воды. Концентрация солей должна быть в пределах 2,1%. Как правило, в названии будет указано «Для детей» или «Baby». Их состав безопасен для ребенка. Для малышей младше 5 лет следует выбирать препараты в форме капель.
Ежедневный уход за новорожденным » КГБУЗ «Таймырская МРБ»
Основные процедуры
Что собой представляет ежедневный уход за новорожденным, как умывать малыша и ухаживать за пупочной ранкой, как менять подгузники, ухаживать за ногтями, кормить ребенка и гулять с ним — об этих основных процедурах ухода за новорожденным мы расскажем в нашей статье.
Когда приходит время возвращаться домой с новорожденным из роддома, каждая мама начинает переживать о том, как она будет ухаживать за ребенком без помощи и компетентных советов медицинского персонала.
Все без исключения мамы волнуются, смогут ли они обеспечить своему ребенку необходимый для его здорового роста уход: правильно искупать малыша, срезать ему ногти, обработать пупочную ранку.
Поэтому, не успеют мамы переступить порог родного дома, как у них возникает множество вопросов по поводу ухода за ребенком: стоит ли мыть малыша после каждого мочеиспускания, чем лучше обрабатывать пупок: зеленкой или настойкой календулы?
Сегодня мы постараемся найти ответы на главные вопросы о гигиене ребенка и рассказать об основных процедурах ежедневного ухода за малышом. Утренний туалет новорожденного
Как и каждый человек, малыш должен утром умываться, безусловно, в этом ему должна помочь мама.
После того, как новорожденный проснется, разденьте его догола, пусть немного полежит голенький — это полезно для кожи ребенка. Затем тщательно осмотрите малыша, проверьте, нет ли покраснений на коже, потницы. Если есть, то подготовьте детский крем, чтобы смазать проблемные места после умывания малыша.
Малыша умывают с помощью ватных дисков, смоченных в теплой кипяченой водичке. Умывание новорожденного проводят сверху вниз. Протирайте малышу глазки от внешнего края к внутреннему. Для гигиены каждого глаза рекомендуется брать новый ватный диск. Аккуратно протирайте влажным ватным диском личико ребенка, ушки – снаружи, кожу за ушками, шейку. Прислушайтесь к дыханию малыша, оно должно быть свободным. Если дыхание затруднено, прочистите нос малышу. Для этого можно использовать специальный солевой раствор для детей до года и аспиратор (устройство, которое помогает отсасывать слизь). Кроме того, очистить носик от корочек можно с помощью двух небольших ватных жгутиков, смоченных в детском масле. Жгутики нужно аккуратно поочередно вставить в каждую ноздрю детского носа и прокрутить несколько раз. Если носик малыша дышит хорошо, тогда его не нужно чистить. Затем необходимо протереть влажным ватным диском все складочки кожи малыша, заменить ребенку грязный подгузник на чистый, подмыв малыша или воспользовавшись детскими влажными салфетками для очищения кожи.
Уход за пупочной ранкой
В период новорожденности особое место на теле ребенка – это пупочная ранка, оно требует тщательного ухода. Как правило, пупочную ранку обрабатывают один раз в день, можно это делать после купания, когда от воды все корочки размокнут и слизь вымоется.
Как обрабатывать пупок новорожденного? Способов обработки пупочной ранки существует несколько, каждый из них достаточно эффективен:
уход за пупком кипяченой водичкой – для этого один раз в день смочите ватный диск кипяченой водой и хорошенько протрите пупочную ранку так, чтобы она стала чистой, затем в течение нескольких минут просушите пупок;
обработка пупка перекисью водорода и антисептиком (хлоргексидин, банеоцин, левомеколь, йод, бриллиантовой зеленью, хлорофилипт на спиртовой основе ) – для обработки пупка возьмите две ватные палочки, одну окуните в перекись, другую – в антисептик, сначала обработайте пупок перекисью, которой мы отмываем все корочки с пупка, а затем антисептиком.
Рекомендации по поводу выбора того или иного метода обработки пупка обычно дают медсестры в роддоме, а также патронажная сестра, которая будет приходить к вашему малышу в течение первого месяца жизни.
Важно! Если вы заметили, что кожа вокруг пупочной ранки воспалилась, обязательно обратитесь к врачу. Если вы видите, что пупочная ранка не заживает в течение месяца, лучше показать ребенка врачу. Обычно до 14 дней жизни пупочный остаток отпадает и ранка заживает.
Подмывание новорожденного
Подмывать малыша под проточной водой нужно после каждой дефекации.
Удобно подмывать новорожденного так: Положите малыша животом на вашу левую ладонь лицом к себе или спиной на свое предплечье головой к вам. Подставьте нижнюю часть туловища ребенка под проточную воду. Намыльте ягодицы и половые органы малыша детским мылом (лучше выбирать жидкое мыло для детей, им удобнее пользоваться). Потом тщательно смойте мыло водой, промокните кожу ребенка полотенцем или пеленкой. Если малыш только помочился в подгузник, то можно не подмывать его, а при смене подгузника воспользоваться влажными салфетками. Выбирайте специальные детские салфетки без ароматизаторов и спирта. Смена подгузников
Чаще всего для ухода за детьми мамы используют одноразовые подгузники. Есть несколько простых правил, которые важно соблюдать в этом случае:
При их использовании помните, что ребенок не должен находиться в одном одноразовом подгузнике более 4-х часов. Надевать подгузник на новорожденного нужно так, чтобы пупочный остаток не был прикрыт. Это нужно для наиболее быстрого заживления пупочной ранки.
Желательно, чтобы несколько часов в день малыш просто так лежал на пеленке без подгузника, чтобы кожа могла подышать.
Также важно следить за тем, чтобы на коже под подгузником не образовались опрелости. Для предотвращения опрелостей необходимо одевать малыша по погоде, то есть не перегревать его, а также можно использовать специальный крем под подгузник.
Если опрелости уже образовались, нужно обратиться к врачу, он порекомендует средство для их заживления, скорее всего, это будет крем, содержащий декспантенол – эффективное заживляющее лекарство.
Безусловно, лучше предотвратить опрелости, так как они могут сильно болеть и беспокоить малыша. Купание новорожденного
Всех мам интересует вопрос: когда же можно начинать купать ребенка после выписки из роддома?
«Купать ребенка можно сразу после выписки, но если вам сделали прививку БЦЖ, но в течение суток-двоих после прививки лучше не купать ребенка, чтобы не намочить место инъекции».
После того как заживет пупочная ранка, вы можете уже купать ребенка в обычной ванне в водопроводной воде, постепенно увеличивая время купания от 5 минут до 30-40.
Ежедневно во время купания ребенка необходимо мыть ему половые органы и ягодицы, 1-2 раза в неделю нужно помыть с мылом всего малыша, а также вымыть ребенку голову специальным детским шампунем.
Важно! Купайте ребенка всегда с открытой дверью в ванной, благодаря этому ребенку будет не так холодно после того, как вы его вытащите из воды, так как разница температур будет не слишком большая.
Каждый раз опускать малыша в воду нужно медленно, начиная с ножек. В воде необходимо поддерживать все тело ребенка. Если вода во время купания попадет малышу в уши или глаза – это не страшно, это вполне естественно!
Уже с первых дней жизни вы можете начать легкое закаливание ребенка. Для этого, прежде чем начать купание малыша, подготовьте и поставьте в ванной сосуд с водой, температура которой будет на 0,5-1 градус ниже температуры воды в ванне. В конце купания полейте на ребенка из этого сосуда.
После купания малыша нужно промокнуть пеленкой или полотенцем, но не вытирать, так как эта процедура может повредить нежную детскую кожу.
Также нужно подготовить два небольших ватных жгутика и нежно вкрутить их в ушные раковины ребенка, чтобы вата впитала в себя ту воду, которая попала в уши во время купания. После того, как кожа ребенка высохнет, желательно обработать складки детским маслом. Уход за ногтями новорожденного
Ухаживать за ногтями малыша необходимо 1-2 раза в неделю, так как ноготки у детей растут очень быстро. Для срезания ногтей нужно приобрести специальные ножницы с закругленными концами. На ногах ногти нужно срезать ровно, а на руках – закругляя края. Прогулки с ребенком
В летнее время гулять с малышом можно на следующий день после выписки из роддома. Желательно оберегать ребенка от прямых солнечных лучей. Выходить на прогулку летом лучше или утром (до 10 часов утра), или вечером (после 18 часов), в это время не так жарко.
Зимой прогулки рекомендуют начинать через 2-3 дня после выписки из роддома. Если температура на улице ниже 10 градусов, с малышом лучше на прогулку не выходить.
Первая прогулка должна быть совсем короткой – 10-15 минут. Затем каждый день стоит гулять на 10 минут дольше.
Готовясь к прогулке с малышом, мамы обычно сомневаются, правильно ли они одели малыша. Чтобы не прогадать с одеждой, всегда нужно соблюдать простое правило – одежды на малыше должно быть столько, сколько и на вас, плюс еще один слой. Так малышу будет комфортно.
Конечно, во время прогулки стоит проверять состояние ребенка. Летом важно не перегреть малыша: если ребенок стал красным, значит, стоит что-то с него снять, ему жарко.
В зимнюю пору велика опасность перемерзания. Если малыш замерз, у него будут холодные руки, ноги и нос, в таком случае не помешает дополнительное одеяло.
А.Х. Абзалова, врач-неонатолог
Простые и легкие способы чистки носа младенца
Последнее обновление
«Десять мизинцев, десять мизинцев, два глазка и один носик. Один маленький заложенный нос и плачущий ребенок идет ».
Новорожденные могут быть очень капризными, когда у них заложен нос. Их узкий носовой ход может быть заблокирован, что приведет к затруднению дыхания. Очистка носового прохода поможет им хорошо дышать, снизит вероятность заражения и позволит им спокойно выспаться.Если ваш ребенок фыркает, у него шумное дыхание, ему трудно кормить или он очень раздражителен, это может быть из-за заложенного носа.
Эффективные способы чистки носа вашего ребенка
Заложенный нос может быть вызван простудой, гриппом, легкой инфекцией, скоплением слизи или изменением погоды. Иногда избыток слизи может высыхать и блокировать носовой ход. Вы можете проверить, не застряло ли что-то у них в носу или это действительно заложенность носа.
Самое простое средство от заложенности носа у младенцев — очистить носовую полость, заставив ребенка чихать, чтобы изгнать слизь.Это возможно, когда ребенок подрастет. В случае с младенцами вам придется помочь им очистить закупорку, используя средство для чистки носа для младенцев.
Очистка детского носа с помощью физиологического спрея для носа
Самый безопасный способ промыть нос для младенцев и детей ясельного возраста — использовать солевой назальный спрей. Это поможет разжижить слизь, уменьшить заложенность носа и прочистить нос.
Как использовать солевой назальный спрей?
Положите ребенка на спину.
Слегка наклоните голову назад.Вы можете использовать подушку, чтобы удерживать его голову назад.
Распылите / выдавите по две-три капли физиологического раствора для носа в каждую ноздрю. Подождите 30-40 секунд.
Если из носа выйдет немного спрея, осторожно вытрите его мягкой тканью или салфеткой.
Переверните ребенка на бок или на живот и дайте стечь из носа. Протрите начисто.
Если во время распыления он попадет на лицо или глаза ребенка, не беспокойтесь. Аккуратно вытрите его.
Вы также можете приготовить соленую воду для носа ребенка дома.
Вскипятите чашку чистой фильтрованной воды.
Добавьте четверть чайной ложки поваренной соли в горячую воду и хорошо перемешайте.
Охладите физиологический раствор до комнатной температуры.
Храните раствор в чистой бутылке с распылителем. Также можно использовать чистую капельницу.
Используйте его три-четыре раза в день или по мере необходимости.
Используйте или выбросьте препарат через три дня.
Вы можете приготовить мягкий раствор для младенцев и чуть более крепкий раствор для малышей.
Чистка носа ребенка шприцем с резиновой головкой
Для чистки носа младенцам можно использовать шприц с грушей. Это сделано специально для их крошечных ноздрей.
Приведите ребенка в положение сидя. Используйте подушки для поддержки.
Выдавите воздух из луковицы устройства для удаления слизи для младенцев.
Удерживая сжатие, осторожно введите наконечник в ноздрю ребенка, стараясь не заходить глубоко.
Сбросьте давление, чтобы слизь вылилась наружу.
Очистить луковицу от слизи.
Повторите с другой ноздрей.
Всегда очищайте присоску для младенцев до и после использования.
Использование назальных аспираторов для очистки носа младенца
Назальные аспираторы более эффективны, менее инвазивны и проще в использовании по сравнению со шприцами с грушей. Он состоит из насадки, отрезка длинной мягкой трубки и мундштука для всасывания. Вы также можете приобрести носовой аспиратор с батарейным питанием или электронный назальный аспиратор для младенцев, доступный онлайн или в специализированных магазинах.
Как использовать назальный аспиратор для очистки носа ребенка:
Положите ребенка на спину.
Используйте 2-3 капли физиологического раствора для носа и проверьте, устраняет ли он заложенность носа.
Если очистить носовой ход недостаточно, рассмотрите возможность использования аспиратора.
Проверьте всасывание, поместив аспиратор на кончиках ваших пальцев.
Поместите кончик насадки аспиратора в ноздрю ребенка, а мундштук в рот.
Осторожно отсосите насадку, и слизь выйдет из носа ребенка в насадку.Избегайте агрессивных действий, так как это может вызвать воспаление или кровотечение тканей носа.
Снимите форсунку движением вниз.
Фильтр в тюбике защитит вас от вдыхания микробов или слизи.
Используйте два или три раза в день. Чрезмерное использование может повредить или вызвать раздражение слизистой оболочки носа.
Вымойте и продезинфицируйте руки и оборудование до и после использования.
Советы по использованию шприца с резиновым шариком и назального аспиратора
Хотя эти продукты безопасны для использования в качестве средства для удаления соплей для младенцев, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности.
Выберите правильный размер насадки для введения в крошечную ноздрю ребенка.
Всегда очищайте и дезинфицируйте устройство до и после использования.
Не используйте более двух-трех раз в день или много дней подряд. Проконсультируйтесь с педиатром, если заложенность носа длится долгое время или часто повторяется.
Храните прибор в чистом месте.
Используйте осторожно, чтобы не повредить нежные ноздри ребенка.
Другие методы чистки носа для вашего ребенка
Регулярно очищайте нос ребенка во время купания, осторожно очищая область вокруг носа ватным тампоном или мягким полотенцем, смоченным в теплой воде.Не вставляйте ничего в ноздри, чтобы не повредить подкладку носа.
1. Поднимите голову ребенка во время сна
Слегка приподняв голову, можно облегчить заложенность носа и облегчить дыхание. Либо подложите под голову ребенка скатанное полотенце. Это принесет облегчение ребенку во время сна. Убедитесь, что они много отдыхают, чтобы помочь восстановлению.
2. Попробуйте ингаляции паром
Влага и тепло помогают уменьшить заложенность носа. Вы можете принять горячий душ и позволить пару скапливаться в ванной.Посидите с младенцем в паре некоторое время. Это поможет разжижить и разжижать слизь и убрать заложенность. Также может помочь увеличение потребления жидкости.
3. Используйте испаритель или увлажнитель
Сухой воздух может быть причиной сухости в носу. Если вы остаетесь в месте с сухой погодой, купите увлажнитель воздуха. Влага в воздухе помогает избавиться от заложенности носа. Это может быть особенно полезно зимой.
В большинстве случаев носовой ход можно очистить в течение недели или двух в домашних условиях с помощью описанных выше методов.Проконсультируйтесь с педиатром, если:
Ребенок не показывает никаких улучшений после того, как попробовал эти домашние средства.
Вы думаете, что у ребенка что-то застряло в носу.
У ребенка длительное время остается заложенный нос, что может быть связано с аллергией или сенной лихорадкой.
Носоглоточная аспирационная (NP)
Это делает медицинский работник, респираторный терапевт или врач, если:
Слизь не выделяется шприцем с грушей или назальным аспиратором
Ребенок имеет ненормальное дыхание
Ребенок не может одновременно кормить грудью и дышать
В этой процедуре используется соленая вода для увлажнения и разжижения засохшей слизи.Тонкую всасывающую трубку, соединенную с всасывающим устройством, осторожно вводят в ноздри ребенка, пока она не коснется задней стенки глотки. Это вызывает кашель и выводит слизь на заднюю стенку глотки. Отсасывание проводится для очистки слизи, и как только канал очищается, трубка осторожно вытаскивается из ноздри ребенка. При необходимости процедура повторяется. Частое отсасывание может привести к легкому кровотечению из носа или отеку внутри носа. В таких случаях можно использовать присоску Neo или меньшую всасывающую трубку.
Использование простых домашних средств в большинстве случаев должно быть эффективным, чтобы облегчить заложенность носа у ребенка. Если не улучшится, рассмотрите возможность использования назального спрея или аспиратора. В случае стойких соплей как можно скорее проконсультируйтесь с педиатром.
Также читайте: Домашние средства для лечения заложенного носа у младенцев
Уход за ребенком: шприц с лампочкой | Женская больница
Отсасывая нос ребенка, ему легче дышать и есть.
Шприц с грушей удаляет или отсасывает грудное молоко, смесь или слизь из носа и рта вашего ребенка. Вы можете использовать его, когда ваш ребенок давится, срыгивает, у него заложен нос или чихает. Мы рекомендуем держать под рукой шприц с грушей, особенно во время кормления, и использовать его при необходимости. Если вам нужно отсосать и из носа, и изо рта, сначала отсосите рот.
Как пользоваться шприцем с баллончиком
Чтобы использовать шприц с грушей, сначала сожмите грушу, пока она не схлопнется.Поместите его в одну ноздрю на расстоянии от 1/4 до 1/2 дюйма или внутри щеки и быстро отпустите грушу. Это действие втягивает формулу или слизь в луковицу.
Выньте шприц с грушей из носа или рта и быстро сожмите грушу в салфетку, чтобы избавиться от содержимого. При необходимости повторите для другой ноздри или щеки.
Очистка баллончика шприца
После использования промойте шприц с грушей горячей мыльной водой и ополосните в горячей воде. Обязательно очистите шприц изнутри, сжимая грушу, пока наконечник находится в мыльной воде.Промойте, повторив это действие несколько раз чистой горячей водой. Подоприте чистую колбу кончиком вниз, чтобы стекала оставшаяся вода.
Солевые капли для носа
Ваш педиатр может порекомендовать использовать физиологические капли для носа, чтобы очистить нос вашего ребенка, когда у него простуда или заложенность носа (заложенный нос).
Как использовать капли в нос?
С помощью пипетки капните от трех до четырех капель в нос ребенка с одной стороны, слегка отклонив его голову назад. Отсос с помощью шприца с грушей.Повторите с другой стороны. Ваш ребенок может кашлять, чихать и / или проглатывать часть раствора — это нормально.
Когда использовать капли в нос?
Носовые капли с физиологическим раствором можно использовать в любое время, когда у ребенка появляется насморк или заложенность носа. Это особенно полезно перед кормлением ребенка, а также перед сном или перед сном. Проконсультируйтесь со своим педиатром для получения конкретных инструкций.
Чистый нос младенца | Спросите у доктора Сирса
3 способа прочистить нос ребенка
Прежде чем дети научатся сморкаться, они рассчитывают, что мы прочистим им нос.Самый большой дискомфорт от простуды или аллергии — заложенный нос. Вот простое домашнее средство от простуды от доктора Сирса для прочистки носа у ребенка.
[rp4wp]
Заправьте носовой шланг.
Использование солевого назального спрея (раствор солевого тумана, доступный без рецепта в аптеке или аптеке). Удерживая ребенка в вертикальном положении, брызните спреем в каждую ноздрю. Затем уложите ребенка на минуту так, чтобы голова была ниже тела, чтобы раствор соленой воды разжижил густые выделения и стимулировал ребенка чихать слизь к передней части носа, где вы будете готовы и будете ждать вместе со своим назальный аспиратор для всасывания соплей.Ребенок, скорее всего, будет протестовать, но очистка носовых проходов важна, особенно во время кормления. Чтобы приготовить собственный раствор соленой воды в каплях для носа, добавьте щепотку соли, не более чайной ложки, на восемь унций ранее кипяченой, теплой дистиллированной воды или воды. фильтрованная вода. Используя пластиковую пипетку, наберите несколько капель в каждую ноздрю и закончите, следуя указанным выше инструкциям. Полезный совет: Чтобы избежать загрязнения физиологического раствора, не отпускайте грушу, пока она еще находится в носу ребенка.Если вы отпустите лампочку, пока она еще находится в носу ребенка, вы загрязните физиологический раствор выделениями из носа.
Использование назального аспиратора.
Сожмите резиновую грушу, затем вставьте пластиковый или резиновый наконечник в нос ребенка достаточно плотно, чтобы образовалось уплотнение, и медленно отпустите, позволяя отсасыванию вытягивать слизистые пробки. Повторите этот процесс для каждой ноздри 2 или 3 раза или так часто, как ваш ребенок терпит. После каждого использования отсасывайте воду с мылом в аспиратор и хорошо промойте чистой водой.
Очистка паром.
Разжижение выделений облегчает дыхание ребенка. Давайте ребенку дополнительную жидкость в течение дня и включите вапорайзер, пока он спит, чтобы разжижить выделения и облегчить ребенку чихание или откашливание слизи. Другой вариант — насладиться паровой баней с младенцем, отведя ребенка в ванную, закрыв дверь и включив горячую воду в душе. Пар помогает открыть забитые дыхательные пути и отвести секрет. Возьмите с собой игрушки, чтобы ребенок мог с ними поиграть.
Если вы хотите работать с сертифицированным тренером по здоровью во время беременности или в послеродовой период, вы можете найти тренера в вашем районе.
Доктор Билл Сирс
Отсасывание носа с помощью шприца с баллончиком
Отсасывание носа шприцем с баллончиком
Шприц с грушей используется для удаления слизи изо рта или носа вашего ребенка. Заложенный нос может затруднить дыхание ребенка.Это может сделать вашего ребенка суетливым, особенно когда он пытается есть или спать. С помощью сосания вашему ребенку будет легче дышать и есть.
При необходимости лучше всего сосать нос ребенка перед кормлением или перед сном. Избегайте сосания после кормления. Это может вызвать у вашего ребенка рвоту.
Необходимые материалы для разжижения слизи
Перед использованием шприца с грушей вы должны разжижить слизь с помощью физиологических капель в нос.Необходимые припасы:
чашка теплой воды на 8 унций
Маленькое одеяло в рулоне
Кухонная мерная ложка
Капельницы для носа
Соль
Ткани
Чистая банка с крышкой
Шприц с баллончиком
Приготовление солевых капель для носа
Добавьте ¼ чайной ложки соли в чашку теплой воды на 8 унций.
Перемешайте, чтобы соль растворилась.
Храните раствор в чистой закрытой банке.
Отменить решение через одну неделю.
Примечание: Вы также можете использовать покупные солевые капли для носа.
Процедура
Тщательно вымойте руки до и после отсасывания.
Уложите ребенка на спину так, чтобы голова была обращена к потолку. Попросите кого-нибудь подержать вашего ребенка в таком положении или пеленать его в одеяло с руками по бокам, чтобы он оставался неподвижным.
Используя капельницу для носа, закапайте от трех до четырех капель физиологического раствора в одну ноздрю, если врач вашего ребенка не назначил иное.Подержите ребенка в таком положении одну минуту.
Перед тем, как поместить баллончик в ноздрю, вытолкните из него весь воздух, удерживая большим пальцем верхнюю часть баллончика.
Осторожно и осторожно поместите кончик груши в ноздрю, пока ноздрю не закроется.
Медленно отпустите большой палец, позволяя воздуху вернуться в колбу. Всасывание вытянет слизь из носа в луковицу
Выньте луковицу из носа ребенка и выдавите слизь из луковицы салфеткой.
Повторите шаги с 3 по 7 для другой ноздри. Возможно, вам придется отсосать каждую ноздрю по несколько раз, чтобы удалить всю слизь.
Осторожно сотрите слизь вокруг носа салфетками, чтобы предотвратить раздражение кожи.
Очищайте шприц с грушей после каждого использования теплой мыльной водой и тщательно промойте.
Советы по безопасности
Избегайте отсасывания жидкости после кормления. Это может вызвать у вашего ребенка рвоту.
При отсасывании воздуха изо рта обязательно прикладывайте баллончик к внутренней стороне щеки рта вашего ребенка.Если поместить лампочку в середину рта, у ребенка может возникнуть рвота и рвота.
Как пользоваться шприцем-шариком
Примечания по уходу
Как пользоваться шприцем с баллончиком
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
Когда используется шприц с грушей?
Шприц с грушей обычно используется для мягкого отсасывания слизи из носа вашего ребенка.Его также можно использовать для удаления солевого раствора для носа с носа. Шприц с грушей лучше всего использовать, когда вашему ребенку меньше 6 месяцев.
Как используется шприц с грушей?
Сожмите шприц с грушей и осторожно введите наконечник в одну из ноздрей ребенка. Не вставляйте стержень шприца в нос ребенка.
Медленно отпустите лампочку, чтобы она вытягивала слизь или жидкость из носа вашего ребенка.
Как только луковица расширится, выньте ее из носа ребенка.Выдавите содержимое на салфетку.
При необходимости повторить. Затем выполните те же действия для другой ноздри.
Как очистить шприц с грушей?
Предотвратите рост бактерий, промывая шприц с грушей после каждого использования и очищая его ежедневно.
Промойте шприц:
Заполните шприц с грушей дистиллированной или стерилизованной водой. Стерилизованная вода — это водопроводная вода, которую кипятят от 1 до 3 минут и охлаждают.
Осторожно встряхните шприц.
Полностью слейте воду из шприца.
Поместите шприц с грушей кончиком вниз в чистый стакан для полного слива. Не позволяйте наконечнику сидеть в воде.
Очистите шприц:
Заполните шприц с грушей медицинским спиртом (70% изопропиловый спирт).
Осторожно встряхните шприц.
Полностью вылейте спирт из шприца.
Поместите шприц с грушей кончиком вниз в чистый стакан для полного слива.
Соглашение об уходе
У вас есть право помочь спланировать уход за своим ребенком. Узнайте о состоянии здоровья вашего ребенка и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы решить, какой уход вы хотите для своего ребенка. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Как аккуратно и быстро чистить нос ребенка
Есть много вещей, на которые вы, возможно, не подумаете, когда у вас будет ребенок, потому что вы так привыкли делать их для себя, что никогда не думали, как вы будете выполнять эти задачи Ваш ребенок.Чистка детского носа, безусловно, одна из таких вещей.
В идеале ваш ребенок должен уметь чихать, однако иногда, если он простужен или у него просто заложен нос в течение дня, вам может потребоваться помочь ему очистить нос, чтобы ему было удобнее. Вот почему мы составили это руководство, чтобы убедиться, что ваш сгусток радости дышит комфортно.
Знай, чего не делать
Когда дело доходит до того, чтобы научиться чистить носы новорожденному, одно из первых правил — это то, чего не следует делать.Многие решения, которые работают со взрослыми или даже маленькими детьми, являются плохими идеями, когда речь идет о младенцах.
Лучший тому пример — лекарственные противозастойные средства. Не используйте противозастойные средства для новорожденного, если это прямо вам не сказал врач.
Младенцы чрезвычайно чувствительны и очень маленькие, и трудно гарантировать, что вы введете соответствующую дозу, если не действуете по совету врача.
Один из самых популярных и безопасных способов прочистить нос у ребенка — использовать солевой назальный спрей.Прост в использовании. Просто откиньте голову ребенка и нанесите по две-три капли физиологического раствора на каждую ноздрю.
Это должно немного очистить нос вашего ребенка, чтобы он мог спокойно отдыхать и комфортно дышать.
Не добавляйте слишком много физиологического раствора, иначе он может вызвать удушье, и не повторяйте его слишком часто, чтобы избежать раздражения, которое может быть связано с частым использованием.
Еще одна распространенная тактика для тех, кто придумывает, как разблокировать нос ребенка, — это использование назального аспиратора.
Это устройство выглядит как резиновая груша, прикрепленная к шприцу или шлангу, и используется для отсасывания слизи из носа. Это хорошая стратегия, если ваш ребенок простудился или солевые капли не приносят достаточного облегчения. Аспиратор также можно использовать для нанесения физиологического раствора или изотонического раствора, который может помочь разблокировать нос вашего ребенка, чтобы он мог получить необходимый отдых.
Если вам нужно еще более мощное всасывание, существуют аспираторы с насадкой для мундштука, чтобы вы могли контролировать силу, гарантируя, что нос вашего ребенка будет чистым, не повреждая его.
Как видите, существует несколько вариантов очистки носа вашего ребенка. Естественный способ, как правило, лучший, поэтому дайте ребенку возможность чихнуть и очистить носовой проход, прежде чем бежать на помощь. .
Если эта стратегия не работает, вам следует обратить внимание на капли с солевым раствором, резиновые груши и назальные аспираторы.
Очистить маленький носик может быть сложно, но, надеюсь, с этим руководством вы сможете оказать своему ребенку необходимое облегчение.
Отсасывание носа и рта вашего ребенка | Путь к росту
Вашему ребенку может потребоваться отсасывание изо рта и носа с помощью шприца с грушей или отсасывающего катетера. Родители и все медицинские работники больницы могут использовать шприц с грушей. Перед тем, как пойти домой, мы научим вас пользоваться шприцем с грушей. Медсестра, врач или респираторный терапевт отсасывают заднюю часть носа и горло, чтобы достать слизь, которая находится слишком далеко в горле, чтобы ее можно было удалить шприцем с грушей или отсасывающим катетером с пластиковым наконечником.
Почему моему ребенку нужно отсосать?
Заложенный нос может затруднить дыхание ребенка. Это может сделать вашего ребенка суетливым, особенно когда он пытается есть или спать. Отсасывание необходимо, когда из-за болезни в организме вырабатывается слишком много слизи. Вот некоторые примеры заболеваний, которые вызывают выделение излишка слизи в организме:
Простуда
Респираторно-синцитиальный вирус (RSV)
Бронхиолит
Пневмония
Грипп
Отсасывание необходимо также при слабых кашлевых рефлексах. достаточно, чтобы избавиться от слизи, слюны или рвоты.
У некоторых младенцев, особенно недоношенных, рефлексы кашля развиты не полностью.
Заболевания или травмы, поражающие нервы или мозг, могут повлиять на способность кашлять. Избыточная слизь может скапливаться в задней части глотки, носа и рта.
Глубокий кашель для очистки от слизи может быть затруднен после некоторых операций.
Как приготовить раствор соленой воды для отсасывания луковицы:
Слизь может быть густой. Для разжижения слизи и облегчения ее удаления можно использовать раствор соленой воды.Раствор соленой воды (физиологический раствор) можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно дома, следуя инструкциям ниже. Для отсасывания используйте раствор соленой воды до 4 раз в день.
1. Смешайте 1/4 чайной ложки поваренной соли с 1 стаканом кипяченой воды.
2. Дать остыть до комнатной температуры.
3. Хранить в чистой закрытой банке или бутылке. Этикетка с датой изготовления.
4. Выбросить через 3 дня. Если вам нужно больше, приготовьте новую смесь.
Отсасывание с помощью шприца с баллончиком
Ваш ребенок не может высморкаться, поэтому вам нужно использовать шприц с баллончиком, чтобы удалить излишки слизи.Шприц с грушей (или всасывающая груша) представляет собой небольшой резиновый предмет с длинным наконечником на конце луковицы.
Подготовьте таз с водопроводной водой для очистки груши между попытками всасывания.
Есть несколько способов расположить ребенка так, чтобы он / она не отталкивал вас и не вылетал из ваших рук. Медсестра / медбрат поможет вам найти лучшее положение для вашего ребенка.
Если необходимо отсосать и изо рта, и из носа, сначала отсосите рот. При отсасывании жидкости изо рта приложите кончик шприца с грушей к внутренней стороне щеки ребенка.
Мойте руки до и после отсасывания.
Удерживайте кончик лампочки между средним и указательным пальцами. Лампа должна касаться ладони. Перед тем, как вставить кончик в нос ребенку, большим пальцем вытолкните воздух. Если слизь густая, закапайте ребенку 2-3 капли раствора соленой воды, прежде чем вводить шприц с грушей в нос.
Вставьте кончик лампочки в рот или нос и медленно отпустите большой палец.Всасывание создается, когда большой палец нажимает на лампочку. Это позволит удалить слизь или жидкость из носа или рта вашего ребенка.
Если луковица не надувается повторно, это обычно происходит из-за того, что кончик упирается в щеку или слизистую носа, или потому, что кончик забит густой слизью. Если при оттягивании лампы назад не происходит ее повторного наполнения, снимите и прочистите шприц с баллончиком.
Выньте шприц с грушей изо рта или носа ребенка. Большим пальцем вытолкните слизь или жидкость из шприца с лампочкой на салфетку или бумажное полотенце.
При необходимости повторите. Позвольте вашему ребенку прийти в себя и дышать между каждой попыткой всасывания. При необходимости осторожно протрите нос ребенку салфеткой.
Когда закончите, очистите шприц с грушей, используя таз с мыльной водой, втягивая мыльную воду в грушу и выжимая ее. Дайте шприцу с грушей высохнуть на воздухе.
Когда закончите, очистите шприц с грушей, используя таз с мыльной водой, набирая мыльную воду в грушу и выжимая ее. Дайте шприцу с грушей высохнуть на воздухе.Сжимая грушу большим пальцем, поместите наконечник в таз с теплой водой, а затем отпустите большой палец, чтобы набрать воду в шприц с грушей. Надавите на лампочку большим пальцем, чтобы вытолкнуть грязную воду в раковину или другую таз. Не выталкивайте грязную воду в чистую.
Используйте отдельный шприц с грушей для каждого из ваших детей. Выбросьте шприцы с грушами через 7 дней.
Когда следует отсасывать ребенку рот или нос?
Каждый раз, когда у вашего ребенка затрудненное дыхание или шумное дыхание из-за избытка слизи.
Перед кормлением или кормлением грудью, если заложен нос. Ваш ребенок будет есть лучше, если его / ее нос прочищен. Слишком быстрое отсасывание после еды или питья может вызвать рвоту.
Если у вашего ребенка затрудненное дыхание после рвоты или «срыгивания». Постарайтесь ограничить отсасывание до двух-трех раз в день. Более частое отсасывание может вызвать высыхание, болезненность и кровотечение изнутри носа.
Постарайтесь ограничить отсасывание до двух-трех раз в день. Более частое отсасывание может вызвать высыхание, болезненность и кровотечение изнутри носа.
Назофарингеальное отсасывание (NP)
Медсестра, врач или респираторный терапевт может решить использовать NP-отсасывание, если:
Невозможно удалить слизь шприцем с баллончиком или жестким катетером с пластиковым наконечником (Yankeur).
Они слышат необычные звуки дыхания, когда прислушиваются к груди вашего ребенка.
Вашему ребенку нужен кислород или больше кислорода, чем обычно.
Ваш ребенок слишком много работает, чтобы дышать, дышит слишком быстро или ему трудно дышать и есть одновременно.
Маленькая всасывающая трубка подсоединяется к всасывающему устройству. Солевой раствор можно использовать для разжижения и разжижения слизи, а также для увлажнения внутренней части носа. Трубка будет осторожно введена ребенку в нос, пока она не коснется задней стенки его горла. Это вызывает у большинства детей кашель. Кашель поможет доставить слизь к задней стенке глотки, где ее можно будет удалить. Трубка будет осторожно и медленно вытащена из носа вашего ребенка, пока он будет отсасывать, чтобы избавиться от слизи.Возможно, придется проделать это несколько раз с каждой стороны носа. После того, как нос вашего ребенка очистится, можно использовать другую аспирационную трубку для отсасывания его / ее рта.
Есть ли проблемы со всасыванием НП?
Внутренняя часть носа вашего ребенка может опухнуть, если ему / ей требуется частое отсасывание НП. Кроме того, у вашего ребенка может быть легкое носовое кровотечение. В этом случае можно использовать аспирационную трубку меньшего размера или другой инструмент, называемый «neosucker», до тех пор, пока кровотечение или опухоль не исчезнут.
Если вашему ребенку нужно отсосать в течение 30 минут после еды, у него может возникнуть рвота.
Отсасывание NP выполняется только при необходимости. Хотя отсасывание может расстроить вашего ребенка на несколько минут, он почувствует себя лучше и станет дышать легче, когда излишки слизи будут удалены.
Если у вас есть вопросы или опасения, обратитесь к медсестре, врачу или респираторному терапевту.
Заявление об ограничении ответственности : Эта информация не предназначена для замены или замены профессиональной медицинской консультации, которую вы получаете от врача вашего ребенка. Содержимое, представленное на этой странице, предназначено только для информационных целей и не предназначено для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний.Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья.
Как отличить ПМС от беременности до задержки – главные признаки
Во время планирования беременности многие женщины так ждут первых симптомов гестации, что нередко путают их с характерным признаками ПМС. Отличить их до задержки бывает непросто, но попробуем разобраться.
Что нужно знать о ПМС?
Предменструальный синдром, сопровождающийся болью внизу живота, кожными высыпаниями и прочими неприятными симптомами бывает не у всех женщин. Именно поэтому некоторым из них проще бывает выявить беременность. Но зачастую за 3-4 дня, а иногда и за 10 женщина начинает ощущать следующие признаки скорого начала менструаций:
снижение либидо;
раздражительность и эмоциональность;
боль в груди и ее наливание;
отеки;
повышение аппетита;
вздутие живота;
тянущие боли в поясничном отделе.
Именно так чаще всего выглядит женщина в период ПМС: с налившейся грудью, кожными высыпаниями и вздутым животом, который невозможно втянуть. В этот период присутствуют постоянное чувство сонливости и усталости, плаксивость и резкая смена настроения. Данные симптомы легко можно объяснить. Они вызваны повышением уровня прогестерона и пролактина. Таким образом организм готовится к предстоящей беременности. Если ее не происходит, то начинаются месячные.
Беременность при ПМС
Предменструальный синдром — не препятствие для зачатия ребенка. Просто кто-то переносит этот период более мягко, а для кого-то колебания гормонального фона сказываются на настроении, аппетите или отеках.
Как выявить беременность после 45
Когда женская детородная функция постепенно начинает угасать, она испытывает усиленные признаки ПМС, нередко сочетающиеся с приливами. Отличить их от беременности в этом возрасте весьма тяжело. В этот период важно помнить, что симптомы гестации и наступившего климактерического периода весьма схожи (задержка, скудные выделения, перепады настроения).
Как отличить беременность от предменструального синдрома?
Как отличить ПМС от беременности? Несомненно, симптомы этих состояний очень схожи. Именно поэтому многие женщины и задаются вопросом о том, как их отличить и быть уверенным в том, то оплодотворение яйцеклетки прошло успешно.
По внутренним ощущениям распознать гестацию может только женщина, хорошо знающая свой организм, который никогда не давал сбоев в цикле.
Ведь даже тест на уровень ХГЧ в предполагаемый день начала менструаций может демонстрировать отрицательный результат.
Тем не менее, отличить ПМС от предполагаемой беременности все-таки можно. Все характеристики признаков указаны в таблице ниже.
Симптом
При предменструальном синдроме
При беременности
Примечание
Выделения из влагалища
Обильные белесые или прозрачные. В день перед началом менструаций приобретают коричневый оттенок и мажущий характер
Обильные светлые, иногда появляется несколько капель крови за несколько дней до предполагаемых менструаций. Таким образом яйцеклетка имплантируется в матку
В обоих случаях может обострятся кандидоз
Вздутие живота
Частый признак ПМС. Живот невозможно втянуть
Бывает признаком гестации на ранних сроках
Вздутие живота проявляется в основном при второй или последующих беременностях
Температура
Находится в пределах нормы
Бывает слегка повышена
В случае гестации гипертермию ассоциируют с поднятием уровня прогестерона. Женщина может почувствовать недомогание, схожее по ощущениям с простудными заболеваниями
Тянущие боли в животе
Спазматические боли в животе и пояснице за несколько дней до месячных
Иногда возникает в результате прикрепления эмбриона или растяжения связочного аппарата матки
Боль при ПМС гораздо более выраженная, чем при беременности
Металлический привкус во рту
Не наблюдается
Беременные часто жалуются на металлический привкус во рту на первых неделях беременности
Данный симптом часто проявляется при токсикозе
Боль в спине
Очень частое явление при ПМС. Боли имеют тянущий и нудящий характер. Они связаны с отслоением слизистой оболочки матки и активной выработкой костным мозгом красных кровяных телец
На ранних сроках не наблюдаются
У беременных боль в спине чаще всего возникает только в конце 2 триместра. Связана она с постепенным нарастанием размеров плодового яйца и плода. Такие изменения повышают давление на внутренние органы и нагрузку на позвоночный столб
Боль в груди
Болят все грудные железы
Болят только соски, а молочные железы увеличиваются
Иногда при гестации данный признак отсутствует, что может стать сигналом для женщин, привыкших к болевому синдрому при ПМС
Головная боль
Гормональные изменения провоцируют возникновение головной боли при ПМС
Частое явление в первом триместре беременности
Симптом возможен в обоих случаях. Однако внимание на него стоит обращать, если с его проявлениями женщина встречается впервые
Тошнота
Связана с гормональными скачками и перепадами давления. Может возникать абсолютно в любое время суток
Появляется в основном в утренние часы, но далеко не у всех
На ранних сроках данным признаком характеризуется токсикоз
Частые позывы к мочеиспусканию
Перед началом менструаций, организм начинает выводить лишнюю жидкость из-за снижения уровня пролактина
Присутствует практически всегда из-за колебания уровня гормонов и усиленного кровообращения в органах малого таза. Из-за еще не сформировавшейся плаценты, продукты обмена эмбриона попадают в кровь матери, провоцируя токсикоз. Чтобы помочь организму скорее очистится, почки начинают работать интенсивней, усиливая тем самым частоту мочеиспускания
При ПМС чаще наблюдается задержка жидкости в организме, приводящая к возникновению отеков
Вялость, упадок сил, сонливость. Сон может настигнуть беременную абсолютно в любое время суток
Симптом возможен в обоих случаях и связан с резким изменением уровня прогестерона. А в случае гестации его можно ассоциировать еще и с понижением сахара и частыми колебаниями артериального давления
Проблемы с дыханием
Наблюдаются крайне редко и могут быть связаны со спазматическими болями в животе
Одышка часто присутствует в начале и в конце беременности
Интенсивность симптома у беременной может быть разной. Но лучше проконсультироваться на счет этой проблемы со специалистом
Чувствительность к запахам
Не наблюдается
Беременная может испытывать отвращение к определенным запахам и пище. Данный фактор может провоцировать у нее утреннее недомогание
Особо женщину должны насторожить отвращение к продуктам и запахам, которые раньше вызывали только положительные эмоции и аппетит
Изменение вкусовых предпочтений
Возрастает аппетит и усиливается тяга к сладкому
Возникает тяга к соленым или маринованным продуктам незадолго до начала предполагаемых месячных. Чувство голода может быть невероятно сильным. А интерес к новым порой даже нелюбимым продуктам — это главный признак начала гестации
При беременности женщина редко акцентирует свое внимание на данном симптоме. Его скорее замечают родственники или коллеги
Запор
Могут возникать проблемы с опорожнением кишечника, связанные с влиянием прогестерона на гладкую мускулатуру кишечника
Прогестерон постоянно возрастает. Поэтому проблемы со стулом не прекращаются даже после предполагаемого дня начала месячных
Незадолго до начала менструаций стул наоборот может становиться слишком частым
Симптомы ранних сроков беременности, судя по таблице, очень похожи на ПМС. Но отличить два этих состояния можно и по времени их проявления. Признаки предменструального синдрома, как правило, возникают за 1-2 недели до начала менструаций. Симптомы гестации же заметны в момент, когда яйцеклетка попадает в полость матки. Сроки могут совпадать, но если хорошо знать собственную физиологию в период предменструального синдрома, можно с легкостью отличить возможную беременность.
О начале месячных
Если женщина испытывает все неприятные ощущения, свойственные ПМС, то в первый день начала менструаций дискомфорт усиливается. Но иногда кровяные выделения появляются и во время беременности. Они мажущие и имеют нерегулярный характер.
Женщине следует насторожиться, если в момент начала месячных наблюдается:
задержка даже в пару дней;
сильная тянущая боль в животе;
скудные выделения, идущие больше 1 дня;
слишком интенсивное кровотечение;
головокружение;
тошнота или рвота.
Эти факторы могут стать первыми признаками прикрепление яйцеклетки к стенкам матки или напротив ее самопроизвольного окончания. Для уточнения обстоятельств необходимо обратиться к гинекологу и сдать кровь на ХГЧ.
Как отличить ПМС от беременности до задержки
Симптомы гестации и ПМС сильно похожи. Это легко объясняется физиологическими процессами в женском организме. Поэтому и возникает вопрос, как отличить ПМС от беременности до задержки.
В первую очередь следует упомянуть, что у многих женщин на ранних сроках не присутствует никаких особых симптомов беременности. Поэтому, если возникает какой-либо непривычный дискомфорт перед началом менструаций, то уже тогда следует показаться специалисту.
Если такой возможности нет, то стоит попробовать экспресс-тест на уровень ХГЧ в организме. Существуют изделия с высокой чувствительностью, которые позволяют выявить беременность за несколько дней до предполагаемых менструаций. Иногда даже самый недорогой тест способен определить гестацию на ранних сроках благодаря особенностям организма женщины и резкому скачку ХГЧ.
Таким образом, можно сделать вывод, что только осмотр врача, собственная внимательность и тест на ХГЧ помогают отличить симптомы ПМС от беременности до задержки.
Симптомы ПМС и наступившей беременности весьма схожи. Но отличить их можно, хорошо изучив свой организм и отслеживая менструальный цикл. Тогда определить гестацию можно даже без теста на ХГЧ до задержки.
Поделись полезным:
Загрузка…
Симптомы перед месячными или беременность: как отличить?
Менструальный цикл – естественный процесс подготовки женского организма к возможному оплодотворению. Матка выстилается дополнительным слоем ткани – эндометрием, готовится удобная подушка для малыша на период беременности, созревает яйцеклетка. Если оплодотворение не произошло в течение цикла, то организм избавляется от результатов проделанной работы и начинает ее заново с началом нового цикла.
Завершающему этапу этого процесса предшествуют неприятные симптомы, получившее название ПМС. Вы прекрасно знаете об особенностях этого явления, сопровождающегося болями внизу живота, раздражительностью и усталостью. Но подобная симптоматика может свидетельствовать как о том, что через несколько дней начнутся месячные, так и о том, что вы беременны. Проявления этих двух событий очень схожи между собой, важно знать об особенностях, чтобы научиться различать их.
Приход регул и беременность
Циклы менструаций приостанавливаются с момента оплодотворения и начинаются вновь через определенный период после родов.
Но иногда даже после зачатия у некоторых беременных женщин появляются кровотечения. Во многих случаях они не представляют опасности, но иногда сигнализируют о неблагополучном вынашивании.
В течение первых 3 месяцев беременности эмбрион еще очень мал, в это время плодное яйцо внедряется в стенку матки. Процесс сопровождается частичным разрывом и выделением незначительного количества крови.
Такого рода выделения могут появиться единожды или напоминать о себе время от времени до того момента, пока эмбрион не подрастет. Подобные «менструации», по сути, ими не являющиеся появляются в виде скудных выделений коричневатого, иногда красного цвета. Кровянистые выделения на фоне беременности являются причиной для посещения врача.
Признаки ПМС
Неприятные проявления перед приходом месячных весьма индивидуальны. Но среди них можно выделить наиболее распространенные.
Симптоматика ПМС:
Нарушения сна;
Боль в области живота, поясницы, груди;
Депрессивное настроение;
Головная боль.
Если сопоставить эти проявления с симптоматикой наступления беременности в течение первых недель, то можно сделать вывод, что они идентичны. На раннем сроке зарождения новой жизни женщина так же может быть раздражительной, сонливой, с изменчивым настроением.
Чтобы суметь отличить беременность от симптомов перед месячными, нужно научиться понимать свой организм и прислушиваться к изменениям в нем. Постарайтесь следить на протяжении нескольких месяцев за тем, как ведет себя ваше тело перед месячными. Например, если мигрень и боль в животе для вас являются нормальным состоянием, то, скорее всего во время наступления беременности эти симптомы тревожить не будут. Если наоборот ранее период перед месячными был безболезненным, а внезапно начал донимать нетипичный дискомфорт, изменения психологического плана, возможно, наступила беременность.
Изменения температуры. Температурные показатели варьируются в пределах от 36.6 до 36.9. Повышение на пару делений происходит во время овуляции. Когда температура в норме, вероятнее всего, можно ждать приход регул в течение нескольких дней. Если вы заметили, что температура не спешит понижаться, а держится на уровне 36.9, это говорит о возможном наступлении беременности.
Симптоматика беременности
Кроме задержки менструации на ранних сроках могут быть и другие заметные проявления.
Признаки беременности:
Ощущение усталости. Быстрая утомляемость вызвана увеличением количества гормонов, это является одним из первых признаков произошедшего оплодотворения.
Гиперчувствительность груди. Нередко соски становятся более нежными, могут появиться болезненные ощущения. Некоторые отмечают увеличение размеров груди.
Спазмы, вздутие живота. Этот признак аналогичен симптому ПМС и в то же время может сигнализировать о наступлении беременности.
Незначительные вагинальные выделения, связанные с имплантацией оплодотворенной яйцеклетки.
Тошнота. Как правило, подобный симптом появляется через месяц после зачатия, но некоторых женщин он сопровождает на протяжении всего срока беременности.
Частые позывы к мочеиспусканию. Учащенное мочеиспускание происходит в связи с увеличением количества крови, а также количества других жидкостей, присутствующих в организме, они проходят через почки, оказываясь в конце пути в мочевом пузыре. Чем больше срок, тем чаще придется бегать в туалет. Но не путайте данный симптом с возможным проявлением цистита.
Отступление от графика. Если ваш менструальный цикл ранее был регулярен, а теперь, несмотря на предшествующие ему ПМС и наступление «красных дней» в календаре месячных нет, это может быть признаком беременности.
Обостренная восприимчивость к запахам. Это раннее проявление беременности можно связать увеличением количества эстрогена в организме.
Увеличение температуры. Чтобы зафиксировать нетипичное отклонение от норм для данного периода на пару делений, придется постоянно вести температурный календарь.
Утвердительный ответ теста. В своем большинстве тесты не показывают беременность до наступления задержки. Если вы отмечаете наличие других признаков, а на тесте проявляется исключительно одна полоска, попробуйте повторить процедуру через пару дней, результат может быть иным.
Некоторым признакам стоит уделить особое внимание и рассмотреть их более детально.
Токсикоз. Нельзя говорить о том, что подобному проявлению подвержены все будущие мамы на ранних сроках, но такое случается. Он может проявляться в слабой форме, вы не будете ощущать позывов к рвоте, но может появиться новое чувство неприятия определенных продуктов питания, вы заметите, что запахи раздражают, иногда кружится голова, появляется беспричинная усталость, пропадает аппетит — вся эта симптоматика относится к появлению токсикоза.
Наверняка, вы уже сделали ввод, что ощущения при зарождении внутри вас новой жизни могут быть подобны тем, которые бывают перед месячными. Если ощущаете непривычно сильную боль, поражающую низ живота, нужно обратиться за консультацией к врачу. Если вы беременны, то подобный симптом может сигнализировать об угрозе выкидыша.
Измерьте температуру, не вставая с постели, субфебрильный показатель увеличивает вероятность наступления беременности или говорит о вялотекущем воспалительном процессе в организме. При наступлении беременности на какое-то время сбивается система терморегуляции организма. Чтобы восстановиться ей потребуется около двух недель.
Скудные регулы. Если раньше подобное не наблюдалось, кроме того были незащищенные половые акты, нужно обязательно провериться на наличие беременности. Возможно, такого рода выделения у вас с месячными не связаны, а сигнализируют об отслойке плодного яйца, кроме того могут быть симптомом внематочного расположения эмбриона, что достаточно опасно.
Молочные железы увеличились и болят, перед месячными ощущения похожи, но во время беременности отличительной чертой может стать выделение из сосков молозива. Но имейте в виду, что если грудь болит в определенном месте, возможно, присутствует уплотнение и появляются выделения из сосков, а беременность исключена, необходимо незамедлительно спешить к маммологу, подобное проявление может говорить о появление онкологии.
Все вышеперечисленные признаки весьма вероятны. При беременности многие из них могут не давать о себе знать или проявляться в разных степенях тяжести, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы не терзаться сомнениями, можно провести более точную диагностику еще до задержки регул! Примерно спустя 10 дней с момента зачатия начинается активная выработка хорионического гонадотропина. Именно на этот гормон реагируют популярные тесты на беременность, тем не менее, в рекомендациях по использованию этих же тестов указано, что для большей достоверности необходимо делать процедуру по определению наличия беременности только после задержки. Зато анализ состава крови ХГЧ показывает точный результат до задержки. Это иногда бывает очень полезно, если был незащищенный секс, предчувствие подсказывает, что возможно, скоро вы станете мамой.
Если задержка уже присутствует, и вы подозреваете о том, что, возможно, наступила беременность (тянет внизу живота, грудь болит, появились симптомы токсикоза), нужно посетить гинеколога. Он осмотрит вас и порекомендует сделать необходимые анализы. Несмотря на множество нюансов в симптоматике очень часто женщины точно предчувствуют, что очень скоро узнают радость материнства. Очень тонкое интуитивное ощущение подсказывает – зародилась новая жизнь. Некоторые будущие мамочки отмечают удивительное чувство радости, казалось бы, беспричинно переполняющее их.
Как видите, симптоматика ПМС и беременности очень схожи. Не спешите приобретать пинетки для будущего малыша, задержка регул не обязательно свидетельствует об оплодотворении, она может быть вызвана сильным стрессом, сменой климата или сигнализировать о начавшемся недуге. Дело в том, что когда женщина очень сильно хочет малыша у нее может развиться «ложная беременность», когда симптоматика присутствует, но, несмотря на это, оплодотворение не произошло. Соответствующий анализ и консультация специалиста окончательно развеют ваши сомнения. Будьте внимательны к организму, отмечайте и учитесь расшифровывать симптомы изменений происходящих в нем.
Как отличить пмс от беременности
Обновлено: 13 августа, 01:14
Подводим итоги: ПМС vs Беременность
Вчера писала этот пост http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1916489с целью определить и отличить признаки Б от признаков ПМС =))) и вот что у нас получилось))))) собрала из того что написали девочки в комментариях. Начну с признаков ПМС =))) Девочки, не торопитесь пролистывать ПМС и смотреть признаки Б =)) вдруг ваше состояние на данный момент соответствует, именно ПМС =))) Хотя что греха таить, все мы после О немножко беременные, а уж после секса, так вообще завтра рожать)) кому интересно прошу под кат =) Надеюсь, кому… Читать далее →
Признаким ПМС и беременности
Девочки, неужели и правда говорят что признаки ПМС и беременности очень похожи???? Неужели так же болит грудь, аппетит, сонливость, раздражительность…или есть какие то отличия все таки??? В счастливом цикле может что то было не совсем обычно, ну заболела грудь, которая до этого никогда не болела, или наоборот всегда болела, а тут нет??? расскажите пожалуйста Читать далее →
при беременности были ли признаки как пмс?
Девочки,кто был или сейчас беременяшка-мне интересно-были ли отличия при беременности от пмс? У меня какие-то схожие симптомы,но легче намного и позже проявились-на 10-11дпо-а раньше чуть ли не за 10 дней до М! И соски стали чувствительны аж с 2-3дпо!а грудь наоборот спокойна…вот и все отличия-а так те же потягивания в животе и спине,но в разы слабее! Спасибо всем,кто откликнулся! Читать далее →
Полосатое счастье
Девочки, дорогие мои спешу поделиться с вами радостью, надеюсь и вас она не заставит долго ждать. Поза вчера поутру встала и что-то меня осенило, а не сделать ли тест, и коробочка целая осталась с прошлого раза. И как-то без колебаний быстро решилась. Когда показался намек на первую полоску, я подумала, господи, мне уже кажется, так нельзя…и отложила тест в сторону. Но через пять минут когда взглянула повторно, поняла, не кажется а действительно есть слабая, слабая. И решила после работы куплю… Читать далее →
2.09.14
Решила и я начать писать!
Замужем, 27 лет, живу в Таиланде, на Пхукете три года.
Планируем второй месяц, с июля 2014. До этого — ПАА. Никогда гормоны не принимала и очень негативно к ним отношусь. Считаю, что гормоны негативно влияют на репродуктивную систему, угнетают работу женского организма. Я за естественное планирование!
Итак, второй месяц подходит к концу: 2 сентября, 12 дал. Как обычно, признаки пмс: тошнота, бессонница, задержка жидкости, увеличение аппетита, вздутие, метеоризм, болезненность груди. В этом месяце за неделю… Читать далее →
Получилось!!!
Спустя 1 год и 8 месяцев планирования, наконец-то поучилось!!! Пока немного не вериться. Думаю поверю только после УЗИ. Чего только не перепробовали: Читать далее →
Бог любит троицу
Этим себя я сейчас настраиваю на хорошее и запрещаю думать о плохом. В этот раз все просто обязано закончиться маленькой кричащей казявочкой, на меньшее не согласна.
Для истории. Предполагаю, что О была 19-20 мая (27,28 дц соответственно, что для меня немного рано, тк в основном она на 33-38 дц). ПА был 18 и 20. И вот верить или нет, но буквально через день в голове поселилась мысль, что в этот раз точно. Откуда, не знаю. В пролетные циклы всегда была… Читать далее →
Отличие пмс от беременности до задержки
Девочки, кто страдает пмс, расскажите пожалуйста, какие отличия были в ваш беременный цикл?
Или их не было вообще и был тот же пмс?
У меня пмс ужасный, все раздражает, могу заплакать из за ерунды, них живота тянет, грудь болит, голова болит, в машине укачивает.. ужас в общем.
После ЗБ это все ещё и усилилось(
Хотя по УЗИ все отлично.
А вот беременная была — спокойная, умиротворенная, счастливая и очень довольная собой! Читать далее →
Поговорим о признаках ПМС и беременности
Девченочки,особенно беременяшки и те кто уже рожал,как можно отличить
беременность от обычного ПМС?За сколько дней до месячных у вас
начинали проявляться признаки и какие? У меня 9ДПО и очень болит грудь, и в бюсте , а без вообще ужас! Читать далее →
Проклятый ПМС
За два дня до месячных хотелось анчоусов и шоколада, за день до месячных захотелось икры минтая и, конечно, шоколада))), и тошнота и живот болит, и грудь набухла. Ну вот как тут можно говорить о ранних признаках беременности если ПМС от них не отличить….. Читать далее →
Ура заветные две полоски
Есть первая доченька, которую ждали где то 2 года. А тут как запланировали так и Бог дал прямо сразу))) До месячных еще три дня а меня снова как и в первую беременность знобить стало, сделала тест, а там еле заметная полоска, которая проявилась и то уже по истечению 10 минут, на следующий день виднее , но не яркая, а вчера на 28 день цикла (при цикле 28 дней) уже яркая полоска но бледнее контрольной, сегодня вообще яркая. Так что я… Читать далее →
Моя беременность. Первый триместр
Наверное, нужно было писать это по горячим следам, сейчас я уже не помню, как все это было, кажется, это было так скуууучно, но тогда я об этом конечно не думала.
Узнала о беременности я 12го января. У меня было хобби делать тесты на второй день задержки (нене, ребенка я не хотееела, может себе не признавалась?), ну и тогда решила потратить свои запасы волшебных палочек, несмотря на то, что у меня дико болела грудь и тянул живот и ощущение полного и… Читать далее →
ПМС или беременность?
Некоторые симптомы ПМС сходны с проявлениями беременности. После зачатия в организме женщины увеличивается содержание гормона прогестерона, что происходит и во время ПМС… Читать далее →
Очень глубоко разобраны причины бесплодия из-за головы в статейке
Не помню из какого источника ухватила ее, но прочитав с мужем, на 100% согласны со всем написанным. Теперь остается поработать хорошенько со своими «тараканами» в голове.Статья под катом, и она ооооочень большая, но истинная, ооочень советую долгопланирующим: Мысли Не хотелось бы, чтобы эта страничка вызывала у кого-то
желание поспорить и доказать, что все не так. Не воспринимайте близко к сердцу.
Это всего лишь мысли одного человека. Опыт души- Душа в земных жизнях приобретает опыт. Она бессмертна, но
она меняется в процессе… Читать далее →
Устала ждать)
Уже нет сил, очень хочется родить свою девочку. Только и занимаюсь тем, что ищу в интернете признаки начинающихся родов. И при каждом покалывании надеюсь, может, это оно? Но нет, это не оно.Поняла, что нет смысла что-то читать, выискивать, это похоже на то, что в интернете пишет про признаки беременности. Пока не забеременеешь сама, не отличишь ПМС от наступившей беременности. Думаю, что с признаками скорых родов дела обстоят также. Надо забить и ждать. Читать далее →
Пони Апокалипсиса
Лютого хейта пост
Сразу оговорюсь, бесило это всегда и дело не в пресловутых гормонах.
Долбаный женский заговор против самих себя. Вот уже 15 лет от женщин разных возрастов, уровня образования и степени близости я периодически слышу одно и то же:
«Такова женская доля. См….. Читать далее →
Моя беременность по неделям и роды
Мое планирование и беременностьПланирование
Началось все с осознания того, что, живя долго в гражданском браке, когда-нибудь может и зародится жизнь. Являясь «счастливым» обладателем цито мегало вируса в спящей форме, знала, что в активном состоянии с этим вирусом нельзя беременеть. Решила на всякий случай cдать анализ TORCH на герпес, краснуху (которой переболела, не сдавала), цитомегало, токсоплазму.
К моему удивлению антитела к цитомегаловирусу у меня были, а значит, он нам не грозил, и мужу, поэтому не нужно было сдавать анализы. Почему -… Читать далее →
На память
Не умею и не люблю писать.
Но уже который день в голове вертится мысль, что потом очень пожалею о том, что не записывала какие-то мысли и чувства, ведь с появлением малыша времени вспоминать все пережитое снова и снова явно не будет… Читать далее →
Лютеиновая фаза улучшилась
Был выкидыш полгода назад, после него лютеиновая фаза стала короткая — 2 цикла по 10 дней, потом 11 ( притом, что до В. Всегда была 12 дней), а потом стала 13 дней и температура выше во вторую фазу, чем до беременности. Вот думаю, за счёт чего… Может питание здоровое, витаминки помогли (соки свежевыжатые каждый день, сухофрукты, орехи, фрукты , овощи), а может другая причина. И ещё ПМС пропал полностью, раньше грудь перед м.увеличивалась. девочки писали, что тоже пропадал пмс после… Читать далее →
♌♥♉ Ленчик ♂ღ♀
Дюфастон, инструкция по применению
Схема дозирования, приведённая ниже, основывается на общих рекомендациях. Для достижения оптимального терапевтического эффекта доза должна подбираться соответственно характеру и тяжести расстройства. Она должна распределяться в течение дня, насколько это возможно, равномерно. Читать далее →
iherb скидка по коду BPR095
Скидки новой недели: на все указанные бренды — 20%!
Скидки продлятся до 4 февраля 2016 г.
На сайте цены указаны БЕЗ УЧЕТА СКИДОК, окончательную цену вы увидите в корзине! Брендами новой недели стало довольно внушительное количество участников: Super Nutrition — мультивитамины и добавки к пище, специально подобранные для детей, женщин и мужчин, а так же для людей старшего возраста
Acure Organics — органическая уходовая косметика, из ассортимента которой рекомендую обратить внимание на: Acure Organics, 100 % сертифицированное, органическое, марокканское аргановое масло, Восстановление для всех типов кожи — идеально для… Читать далее →
Исчерпавающая информация о Системе 60.
Исчерпавающая информация о Системе 60.
Где можно прочитать о системе? Где найти список питания?Как делать кофейный скраб и крем с мумиё? Нужны ли физические нагрузки?Обо всем этом можно прочесть на форуме автора системы.ссылка
Что кушать: ссылка -обязательно распечататьсписок продуктов и рекомендации по питанию Как ухаживать за кожей: ссылка?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840Физические нагрузки: ссылка?1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757Психологические моменты: ссылка
А семечки когда можно?Раз их нет в списках на обед и ужин — значит до 12О «небезобидности» этого продукта:100 г. семечек (неполный стакан) = 520 ккал. Это столько… Читать далее →
Лялька(Малыши, мы с папой вас ждем)
Интересная статья: Пищевые добавки — как правильно подобрать?
Наткнулась на интересную статью о витаминах и пищевых добавках. Сама раньше любила мультивитамины, мужу до сих пор их беру, каюсь))) Последнее время по наитию перешла на монодобавки, по принципу, чем меньше их в одной баночке, тем лучше соответственно, количество баночек стремительно увеличивается Теперь вижу — была права. Немного сократила исходник, кому интересно, прошу под кат
Предисловие вкратце: получайте питательные вещества из продуктов питания, а не из пищевых добавок как можно чаще.
Принимайте питательные вещества в их естественной форме при любой… Читать далее →
Кровотечение в начале беременности или месячные как отличить
Месячные при беременности на ранних сроках. Признаки, как отличить от обычных, причины
Многие женщины убеждаются в успешном зачатии с помощью тестов, однако одним из основных признаков является отсутствие менструации. При этом врачи отмечают, что нередко пациентки становятся на учет лишь на третий или четвертый месяц после оплодотворения. Это происходит по следующей причине – женщина отмечает присутствие месячных при беременности на ранних сроках, что сбивает с толку.
Могут ли быть месячные при беременности
Следует отметить, что месячные во время беременности, для полностью здорового женского организма, невозможны по физиологическим причинам, поскольку в период менструального цикла происходит отслоение неоплодотворенной яйцеклетки и выработка новой.
Во время беременности внутриматочные процессы осуществляются иначе: яичники выделяют прогестерон, благодаря которому стенки матки перестают сокращаться, и оплодотворенная яйцеклетка остается внутри. Со временем эндометрий уплотняется, что создает благоприятные условия для плода.
внематочную беременность;
миому матки или нарушение ее строения;
воспаления, протекающие в половых органах;
при многоплодной беременности – смерть одного из эмбрионов;
значительные ухудшения гормонального фона;
угрозу выкидыша.
снижение приемлемой температуры в период полного отдыха организма;
ощущение слабой или ярко выраженной тяжести внизу живота, которая связана со спазмами матки при внедрении яйцеклетки;
скудные выделения с кровяной примесью коричневого или розоватого цвета;
общее чувство слабости, головокружения, сонливое состояние.
Беременные женщины часто отмечают появление крови спустя некоторое время после проведенного гинекологом осмотра. Подобное явление, помимо случаев длительных и сильных выделений, не представляет опасности для организма беременной и эмбриона.
Две яйцеклетки в одном цикле
Месячные при беременности на ранних сроках могут стать следствием развития двух яйцеклеток в одном цикле. Часто такое происходит после приема препаратов, стимулирующих процесс овуляции, или у женщин, в семье которых были отмечены многоплодные беременности.
Две яйцеклетки не всегда входят в контакт со сперматозоидами, в результате чего одна из них остается в матке и продолжает дальнейшее развитие, а вторая выводится, что и приводит к появлению месячных.
Выделения необильные, однако могут протекать с симптоматикой, присущей обычной менструации. Специалисты отмечают, что в большинстве случаев подобное состояние протекает без каких-либо осложнений.
Читайте также: Время кровотечения по ли уайту методика
В зависимости от индивидуальных особенностей такое состояние может оказать вред для эмбриона и здоровья будущей мамы. Степень опасности напрямую зависит от обильности и частоты выделений, а также сопровождающей их симптоматики.
Если обильные месячные при беременности
Обильные кровяные выделения недопустимы при беременности и могут указывать на такие отклонения:
замирание эмбриона – основная причина кроется в развитии генетических патологий;
внематочная беременность – сопровождается болью схваткообразного характера, остальные симптомы схожи с маточным зачатием;
самостоятельное прерывание беременности – характеризуется обильными потоками крови и болевыми ощущениями в пояснице и внизу живота;
выкидыш – бывает полным и неполным: в первом случае эмбрион может выйти полностью без врачебного вмешательства; в случае частичного выхода, плод остается в матке (при несвоевременно оказанной помощи и отсутствии полной чистки, это нередко приводит к сильному кровотечению и общему ухудшению состояния женщины).
При постоянном контроле и отсутствии ярко выраженных болевых ощущений, выделения проходят в короткие сроки без вреда для беременной и ребенка.
Идут ли месячные при внематочной беременности
Внематочная беременность опасна для жизни плода и здоровья женщины. Она характеризуется развитием эмбриона не в матке, а в фаллопиевой трубе. По мере роста плода ее стенки растягиваются, что нередко приводит к разрыву и возникновению кровотечения, при котором необходима немедленная госпитализация.
Помимо появления крови, следует выделить основные симптомы, присущие беременности вне слизистой оболочки матки:
острые болевые ощущения в боку и внизу живота, тянущая боль в месте поясницы;
слабость, тошнота и рвота;
головная боль, учащенное сердцебиение, повышенная температура и обмороки – часто свидетельствуют о возникновении внутреннего кровотечения.
При подозрении на внематочную беременность на ранних сроках и появлению месячных, нужно сделать УЗИ, чтобы увидеть расположение плода. Если опасения подтверждаются анализами, специалист проводит операцию по извлечению эмбриона.
Помимо потери ребенка, подобное состояние может привести к некоторым осложнениям:
развитию воспалительных процессов;
бесплодию;
серьезному внутреннему кровотечению;
перитониту.
При несвоевременном обращении к доктору, беременность внематочного характера может стать причиной летального исхода.
Сколько могут идти месячные при беременности
На ранних сроках, а именно в первый месяц после зачатия, возможно возникновение месячных при беременности из-за произошедшего оплодотворения в середине цикла. Для достижения матки плодному яйцу требуется до 15 дней, в результате чего гормональный фон организма не успевает претерпеть изменений, и менструация происходит в соответствии с графиком.
При этом специалисты отмечают, что в период беременности месячные идти не могут, однако данный процесс может протекать в виде появления кровяных выделений.
Чаще всего данный симптом присутствует в первые четыре месяца после зачатия и, при постоянном наблюдении доктора, протекает без вреда для здоровья женщины и плода. Если причиной появления крови является посадка эмбриона на стенки матки, то рассматриваемые выделения длятся не более четырех дней и отличаются большей скудностью.
признаки и симптомы месячных и зачатия
За несколько дней до начала менструации у большинства женщин появляются характерные симптомы, к которым относится тошнота, набухание груди, тянущие боли внизу живота. Это так называемый предменструальный синдром. Но точно такие же признаки самочувствия характерны для беременности. В этом случае важно знать, как отличают ПМС от беременности и какие существуют формы предменструального синдрома.
Понятие предменструального синдрома
Сложный комплекс симптомов, возникающих за несколько дней до менструации, носит название ПМС — предменструальный синдром. Врачами до сих пор недостаточно изучены причины и механизмы развития такого явления, также сложно сказать, почему одни женщины никогда не испытывают неприятных ощущений, а другие сталкиваются с ними практически каждый месяц. По мнению специалистов, это связано с генетикой и образом жизни девушки.
Единственное, в чем можно быть абсолютно уверенным — симптомокомплекс вызван нарушениями гормонального фона перед наступлением месячных. В результате этого снижается выработка нейротрансмиттеров (эндорфинов), которые несут ответственность за хорошее настроение у человека. Из-за уменьшения количества эндорфинов женщина становится раздражительной, болезненно реагирует на любые происшествия. У нее появляются головные боли, головокружения, холодный пот. Все те же симптомы, с которыми сталкиваются девушки при беременности. Поэтому важно изучить различия этих двух состояний.
Формы и симптомы ПМС
Все симптомы ПМС делятся на две категории: психологические и физические.
К физическим симптомам предменструального синдрома относятся:
Частые головные боли, переходящие в мигрень, и головокружения.
Отечность нижних конечностей, иногда довольно заметная.
Увеличение объема груди и набухание молочных желез.
Частые позывы к мочеиспусканию и на фоне этого повышенная жажда.
Возникновение очагов раздражения и шелушения на коже.
Изменение вкусовых предпочтений, тяга к сладостям и соленьям.
Аритмия и тахикардия.
Диарея и другие нарушения желудочно-кишечного тракта.
Ломота в пояснице и боли в спине.
Психологические симптомы:
Бессонница, чувство тревоги, дневная сонливость.
Проблемы с концентрацией внимания.
Рассеянность.
Апатия и вялость, упадок сил.
Чувство подавленности и раздражительности по малейшему поводу.
Частые смены настроения, быстрый переход от смеха к слезам.
Если у женщины есть несколько признаков из каждого списка, то можно утверждать, что это легкая форма ПМС, которая не сказывается на качестве жизни. В противном случае необходима помощь врача и прием гормональных препаратов, чтобы убрать неприятные ощущения. Существует несколько форм ПМС.
Кризовая
Кризовая форма предменструального синдрома развивается в случае, если организм женщины ослаблен, после перенесенных вирусных заболеваний и тяжелых физических нагрузок. Как правило, такая форма чаще встречается у пациенток после 40 лет.
ПМС в этом случае сопровождается повышением и скачками артериального давления, появлением беспричинного страха и нервозности. Кроме того, возникают ноющие боли в сердце.
Нейропсихическая
При нейропсихической форме колебание уровня гормонов сказывается на нервной системе женщины. Возникают раздражительность и агрессия, а иногда, наоборот, депрессия. Повышается чувствительность к запахам, некоторые вызывают тошноту.
Аппетит становится повышенным, женщина сталкивается с чрезмерной потливостью и отсутствием либидо.
Цефалгическая
Характерными симптомами цефалгической формы предменструального синдрома считаются нервозность и бессонница. За 5-7 дней до начала месячных женщину начинают мучить головные боли и тахикардия. Бывают случаи, когда немеют кончики пальцев на руках и ногах.
Отечная
При такой форме предменструального синдрома в организме скапливается лишняя жидкость, приводящая к отекам. Они появляются на лице, руках и ногах. Из-за излишка жидкости увеличивается вес, женщину постоянно мучит жажда. Молочные железы огрубевают и набухают.
Атипичная
Симптомами атипичной формы ПМС считается сильная сонливость, повышение температуры, сопровождающиеся аллергическими реакциями и неприятными ощущениями в области глаз.
Мнение эксперта
Перчаткина Галина Викторовна
Врач высшей категории. Наш лучший эксперт.
Задать вопрос
Иногда это вызывает отек Квинке, при котором необходима срочная медицинская помощь.
Возможна ли беременность до задержки
Еще до задержки наличие зачатия можно узнать по определенным признакам. У женщины присутствуют утренняя тошнота и рвота, она чаще бегает в туалет, незначительно повышается базальная температура. Иногда на белье девушка замечает мажущие кровянистые выделения, хотя до месячных еще далеко. Такое явление вызвано тем, что при оплодотворении яйцеклетки она начинает прикрепляться к стенке матки.
Еще одним симптомом беременности является вздутие живота. Это происходит из-за повышения уровня прогестерона.
Отличительные особенности
Несмотря на многочисленные сходства симптомов беременности и ПМС, существуют и отличительные признаки, с помощью которых можно прояснить ситуацию.
Выделения
Наличие скудных кровянистых выделений говорит о наличии беременности. Во время предменструального синдрома такие выделения отсутствуют.
Температура тела
Чаще всего, незначительное повышение температуры фиксируется при ПМС. Если произошло зачатие, такой симптом обычно отсутствует.
Базальная температура
Еще одним признаком наступления беременности считается повышение базальной температуры. Ее измеряют с самого утра, пока девушка находится в кровати и неподвижна. При ПМС базальная температура остается в норме.
Боли в спине и пояснице
Боли и неприятные ощущения в спине и пояснице — характерные признаки последнего триместра беременности. Если они возникли до задержки месячных, это, скорее всего, симптомы ПМС.
Тошнота и рвота
Тошнота и рвота присутствуют и при оплодотворении, и при ПМС. Однако в последнем случае они сразу же исчезают с приходом месячных (через 5-7 дней). В случае беременности такой признак может наблюдаться у женщины весь первый триместр.
Мочеиспускание
Частое мочеиспускание чаще встречается при беременности, чем при предменструальном синдроме. Это происходит потому, что организм девушки начинает усиленно вырабатывать ХГЧ.
Метеоризм и запоры
Такие симптомы, как повышенное газообразование и запор, чаще вызваны предменструальным синдромом. Хотя в некоторых случаях после зачатия они также фиксируются некоторыми женщинами.
Боли в молочных железах
Болезненные ощущения возникают как при беременности, так и при ПМС. Однако в первом случае происходит изменение цвета сосков и увеличение молочных желез.
Металлический привкус во рту
Металлический привкус, появляющийся во рту, — прямое свидетельство беременности. Во время ПМС такой симптом отсутствует.
Головная боль
Головная боль часто сопровождает женщину во время предменструального синдрома. Это вызвано падением уровня прогестерона. В первые недели беременности девушки отмечают тошноту и рвотные позывы.
Изменение вкусовых предпочтений
При беременности у женщины появляется повышенный аппетит. Кроме того, возникает тяга к продуктам и блюдам, которые раньше не нравились. Такие же симптомы в некоторых случаях сопровождают и ПМС.
Как проверить точно
Единственный достоверный способ проверить, наступила беременность или ПМС, это сделать экспресс-тест. Наличие второй полоски подтвердит оплодотворение. Чтобы определить природу симптомов на ранних сроках, рекомендуется использовать электронные устройства, они показывают результат практически с первых дней зачатия. Разница между беременностью и ПМС в том, что при последнем не будет второй полосочки.
Советы и рекомендации
Чтобы не теряться в догадках, какие именно изменения происходят в организме, стоит обратиться к врачу. На основе проведенных анализов он даст точные объяснения. В том случае, если у женщины предменструальный синдром, он пропишет корректирующую гормональную терапию. При наличии беременности гинеколог поставит девушку на учет и будет наблюдать динамику развития плода.
Часто симптомы ПМС бывают вторичными, то есть вызваны какими-то заболеваниями. В этом случае важно вовремя пройти обследование и приступить к лечению.
Как определить разницу
Симптомы, общие как для ПМС, так и для беременности, включают:
Изменения настроения
Чувство раздражительности, беспокойства или грусти или приступы плача часто встречаются как на ранних сроках беременности, так и в дни, предшествующие беременности. период.
Эти симптомы ПМС обычно исчезают после начала менструации. Однако, если перемены настроения сохраняются и у человека пропадают месячные, это может указывать на беременность.
Постоянное чувство печали может указывать на депрессию.Обратитесь к врачу, если плохое настроение длится 2 недели и более.
Около 10 процентов беременных женщин во всем мире страдают психическими расстройствами, наиболее распространенным из которых является депрессия.
Запор
Гормональные изменения — частая причина запора у женщин. Колебания могут замедлить опорожнение кишечника.
Исследования показывают, что запор поражает до 38 процентов женщин во время беременности, но он также поражает многих женщин непосредственно перед менструацией.
У беременных женщин запор наиболее высок в первых двух триместрах, в то время как женщины с проблемами кишечника, связанными с ПМС, обычно чувствуют облегчение после начала менструации.
Боль и болезненность груди
Изменения груди — частый симптом как ПМС, так и беременности на ранних сроках. Изменения могут включать:
боль
болезненность
припухлость
тяжесть
чувствительность
неровная ткань груди
Степень тяжести этих симптомов различается у разных людей.
Однако у людей с ПМС симптомы, связанные с грудью, обычно наиболее значительны непосредственно перед менструальным циклом, и они обычно улучшаются во время менструального цикла или сразу после его окончания.
На ранних сроках беременности грудь может быть особенно болезненной на ощупь и часто становится тяжелее. Область вокруг соска может покалывать или болеть. У некоторых женщин также появляются более заметные синие вены у поверхности груди.
Симптомы со стороны груди во время беременности начинаются через 1-2 недели после зачатия и могут сохраняться до родов.
Усталость
Гормон прогестерон вызывает усталость и утомляемость перед менструацией. Усталость обычно проходит с началом менструации.
У женщин с обильными менструациями чрезмерная усталость может сохраняться в течение всего периода. Это также может быть признаком железодефицитной анемии.
Усталость также является частым признаком ранней беременности. Он часто сохраняется в течение первого триместра, и некоторые женщины чувствуют усталость в течение полных 9 месяцев. Проблемы со сном и частые ночные мочеиспускания могут усилить усталость при беременности.
Кровотечение или кровянистые выделения
Легкие кровянистые выделения или кровотечения могут возникнуть на ранних сроках беременности. Это называется имплантационным кровотечением и обычно происходит через 10–14 дней после оплодотворения.
Многие женщины не испытывают кровотечения при имплантации. Другие могут этого не заметить. Это намного легче менструации.
ПМС обычно не вызывает кровянистых выделений, хотя в первый день менструация может быть очень легкой. Обычно менструальное кровотечение длится 4-5 дней и вызывает более значительную кровопотерю, чем кровянистые выделения при имплантации.
Спазмы
Спазмы распространены как при ПМС, так и на ранних сроках беременности. Судороги на ранних сроках беременности похожи на менструальные спазмы, но могут возникать в нижней части живота.
Эти судороги могут сохраняться в течение недель или месяцев во время беременности, поскольку имплантаты эмбриона и матка растягиваются.
Головные боли и боли в спине
Гормональные изменения могут вызывать как головные боли, так и боли в спине на ранних сроках беременности и перед менструацией.
Изменения аппетита
Поделиться на PinterestИзменения гормонов могут вызвать у женщин тягу к сладкому до начала менструации.
Повышенный аппетит и тяга к еде — частые симптомы беременности, но они также могут возникать при ПМС.
Многие люди с ПМС испытывают повышенный аппетит и тягу к сладкой или жирной пище или к пище, богатой углеводами. Изменения гормонов эстрогена и прогестерона, вероятно, влияют на тягу непосредственно перед месячными.
Исследования показывают, что от 50 до 90 процентов беременных женщин в США испытывают тягу.
Многие испытывают тягу к определенной пище и испытывают отвращение к другим, находя свое зрение или запах крайне неприятными. Отвращение к еде у людей с ПМС встречается гораздо реже.
Некоторые беременные женщины любят непродовольственные товары, такие как лед или грязь. Медицинский термин для этого явления — пика. Любой, у кого pica, должен поговорить с врачом.
Некоторые симптомы скорее указывают на раннюю беременность, чем на приближающийся период. Однако в этом можно убедиться, только пройдя домашний тест на беременность или посетив врача.
Симптомы, которые с большей вероятностью указывают на беременность, включают:
Пропущенные месячные
Пропущенные месячные — один из самых очевидных признаков беременности.Если менструация задерживается на 1 неделю и возможна беременность, сделайте тест на беременность.
Многие тесты очень чувствительны и могут определять гормоны беременности за несколько дней до задержки менструации.
Однако может быть много других причин пропущенного или позднего периода, например:
Тошнота
Хотя легкий дискомфорт пищеварения может возникнуть непосредственно перед менструацией, тошнота и рвота не являются типичными симптомами ПМС.
Однако они являются обычными симптомами беременности на ранних сроках.Тошнота поражает до 80 процентов беременных женщин. Тошнота и рвота обычно начинаются до 9-й недели беременности.
Обычно эти симптомы проходят ко второму триместру, но некоторые женщины испытывают тошноту на протяжении всей беременности.
Изменения сосков
Хотя изменения груди могут происходить как во время ПМС, так и во время беременности, изменения в сосках редко происходят до начала менструации.
Если ареола, цветная область вокруг соска, становится темнее или больше, это может указывать на беременность.Эти изменения могут произойти уже через 1-2 недели после зачатия.
.
Это беременность или менструация?
Первые симптомы беременности могут быть очень неспецифичными, немного напоминающими предменструальные симптомы. Возможно даже, что у беременной женщины в первые дни беременности появляется вагинальное кровотечение, заставляющее ее думать, что у нее менструация. Беременная Нередко встречаются случаи, когда женщины обнаруживают, что беременны только через 3 или 4 месяца беременности, просто потому, что они перепутали ранние симптомы беременности и небольшое вагинальное кровотечение со своими предменструальными симптомами и фактической менструацией.
В этой статье мы постараемся показать отличия симптомов беременности и менструации. Чтобы облегчить чтение, напишем текст в виде вопросов и ответов.
Можно ли при беременности менструировать?
Нет, у беременной может быть вагинальное кровотечение во время беременности, но технически у нее нет менструации.
Почему кровотечение беременной нельзя считать менструацией?
Во время менструального цикла клетки эндометрия (стенки матки) размножаются, делая матку более толстой и с сильно васкуляризованными слоями.Эндометрий расширяется и становится подходящим местом для оплодотворения яйцеклетки и наступления беременности.
Если у женщины происходит овуляция, а яйцеклетка не оплодотворяется, стимул для расширения и поддержания этой толстой стенки матки исчезает, в результате чего вся эта ткань, которая росла в течение первой половины менструального цикла, перестает получать кровоснабжение и в конечном итоге разрушается.
Менструация, таким образом, — это не совсем кровопотеря, а скорее удаление маточной ткани вместе с кровеносными сосудами и свернувшейся кровью.
Во время беременности стенка матки не разрушается, иначе плод будет унесен, что характеризует аборт. Поэтому любое кровотечение, возникшее при беременности, нельзя считать менструацией. Менструация и беременность — несовместимые события.
Какие причины кровотечения на ранних сроках беременности можно спутать с менструацией?
От 20 до 40% беременных женщин имеют хотя бы один эпизод вагинального кровотечения в течение первого триместра беременности.Причин несколько, в том числе имплантация яйцеклетки (оплодотворенной яйцеклетки) в матку, гормональные изменения, поражения или раны вульвы, влагалища или матки, аборт, угроза прерывания беременности, внематочная беременность и т. Д.
Главный совет — изменение обычных характеристик и времени менструального кровотечения. Если вы детородного возраста, недавно занимались сексом без надлежащих противозачаточных средств (например, презервативов, таблеток или любых других методов контрацепции) и у вас было вагинальное кровотечение, отличное от того, которое вы привыкли видеть, это может быть признаком беременности.
Кровотечения при беременности обычно ярко-красного цвета, за исключением таких причин, как внематочная беременность и полный выкидыш, когда кровотечение более темное. В любом случае характеристики крови часто сильно отличаются от менструации.
Итак, легко ли отличить менструацию от вагинального кровотечения во время беременности?
Не всегда, особенно если женщина еще не знает, что беременна. Характеристики менструального кровотечения у разных женщин разные. Есть те, у кого небольшие, непродолжительные менструальные выделения, которые могут выглядеть как кровотечение на ранней стадии беременности.
Поэтому нередко можно найти случаи кровотечения у женщин в течение первых нескольких месяцев беременности и думать, что у них нормальная менструация.
При различении вагинального кровотечения необходимо учитывать три момента:
1. Приходит ли кровотечение в предполагаемую дату менструации?
2. У кровотечения такая же обычная продолжительность и объем менструации?
3. По характеристикам кровь похожа на менструальный цикл?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на 2 из 3 вопросов, вероятность того, что у вас просто менструация, довольно велика.
Какие еще симптомы беременности похожи на симптомы менструации?
Некоторые предменструальные симптомы, такие как судороги, задержка жидкости, увеличение груди, перепады настроения и другие, могут возникать как на ранних сроках беременности, так и в предменструальный период. Совет здесь тот же, что используется для различения кровотечений: сравните характеристики симптомов.
Обычно симптомы беременности могут быть похожими, но не такими, как в предменструальный период.
Женское «чувство» или «шестое чувство» — это то, что всегда нужно принимать во внимание.Когда женщина чувствует, что в ее менструальном цикле или предменструальных симптомах что-то не так, кроме случаев, когда она недавно не занималась сексом, всегда рекомендуется пройти тест на беременность, чтобы исключить сомнения, особенно если менструация задерживается.
Очевидно, что если женщина не имела половых контактов в течение последних 6 месяцев, у нее нет возможности забеременеть на ранних сроках. В этом случае изменения в менструальном цикле должен оценивать гинеколог.
Всегда ли задержка менструации признаком беременности?
Конечно нет.Если же, с другой стороны, каждая беременность обязательно вызывает задержку менструального цикла, обратное неверно. Не всякая задержка менструального цикла является синонимом продолжающейся беременности. Есть несколько причин задержки менструального цикла, в том числе эмоциональный стресс.
Следовательно, если у вас задержка менструации на несколько дней, этому могут быть другие объяснения, кроме беременности. Тем не менее, каждая сексуально активная женщина с задержкой менструального цикла более одной недели должна пройти тест на беременность, чтобы исключить беременность.
Постарайтесь узнать только по симптомам, если вы беременны или обычно не очень эффективны.Он видел игру в угадайку. Диагноз беременности ставится с помощью экзаменов, а не с помощью хрустального шара.
Правильнее всего сделать следующее: Если у вас задержка менструации и вы подозреваете, что беременны (даже если подозрение очень незначительное), пройдите тест на беременность. При задержке менструального цикла не менее одной недели подавляющее большинство тестов имеют очень высокий процент успешных результатов, близкий к 100%.
,
Менопауза или беременность: каковы признаки?
Спрашивать, могут ли ваши симптомы означать менопаузу или беременность, становится все более частым вопросом: некоторые женщины переживают менопаузу в раннем возрасте, а другие зачатие позже, чем это было раньше.
Многие люди слышали историю о женщине, которая думала, что у нее менопауза, но вместо этого узнала, что беременна. Такой сюрприз, несомненно, может вызвать большой шок, поэтому важно понимать различия и сходства между двумя состояниями.
В этой статье мы рассмотрим признаки и симптомы менопаузы и беременности, а также то, как отличить одно от другого.
Менопауза — это время в жизни женщины, когда у нее больше нет менструального цикла. Это стадия, которая возникает, когда ее организм перестает вырабатывать так много гормонов эстрогена и прогестерона.
Врачи считают, что женщина находится в менопаузе, если у нее не было менструальных кровотечений, даже кровянистых выделений в течение 12 месяцев подряд.
Перед менопаузой женщины обычно проходят переходный период, называемый перименопаузой.В это время женщина может заметить, что ее периоды начинают меняться по регулярности, продолжительности и количеству кровотечений.
По данным Управления по охране здоровья женщин США, у большинства женщин перименопауза начинается в возрасте от 25 до 40 лет и может сохраняться от 2 до 8 лет.
Симптомы менопаузы
Помимо изменения менструации, женщина может испытывать и другие признаки менопаузы. К ним относятся:
приливы или внезапное ощущение сильной жары, вызывающее дискомфорт и потоотделение
нарушение сна
перепады настроения
учащение мочеиспускания и инфекции мочевыводящих путей
сухость влагалища, которая может сделать секс неудобным
Отсутствие интереса к сексу
Симптомы беременности
Многие симптомы менопаузы схожи с симптомами беременности.
Когда женщина беременна, у нее не будет менструации, но могут появиться легкие пятна, которые можно принять за период. Многие беременные женщины также испытывают перепады настроения и проблемы со сном.
Другие симптомы, связанные с беременностью, включают:
усталость
головные боли
тошноту или рвоту, особенно по утрам
необходимость чаще пользоваться туалетом
болезненные опухшие груди
Потому что многие из этих симптомов Подобно менопаузе, женщина может думать, что она беременна, в то время как она фактически переживает менопаузу, и наоборот.
Существует множество способов определить, беременна ли женщина или находится в периоде менопаузы.
Диагностика беременности
Поделиться на Pinterest Проведение УЗИ — самый надежный способ проверить беременность.
Если женщина подозревает, что она беременна, она может купить домашний тест на беременность в аптеке.
С помощью этих тестов измеряется уровень гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче женщины.
ХГЧ обычно присутствует в более значительных количествах, когда женщина беременна.Важно помнить, что эти домашние тесты на беременность не точны на 100 процентов.
Для большей точности врач может выполнить анализы крови, чтобы измерить повышенный уровень гормонов, связанных с беременностью, таких как ХГЧ и прогестерон.
Тем не менее, наиболее точный способ проверить беременность женщины — это провести врачом ультразвуковое исследование и проверить наличие сердцебиения плода. Ультразвук использует звуковые волны для определения наличия плода.
Диагностика менопаузы
Перименопауза и менопауза иногда могут быть трудными для врачей при диагностике.
Врачи могут проверить наличие гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые обычно снижаются, когда женщина переживает менопаузу. Однако эти гормоны естественным образом меняются в течение каждого месяца, поэтому результат теста, показывающий низкий или высокий уровень гормонов, не всегда означает, что женщина переживает менопаузу.
Чтобы быть уверенным, что женщина находится в менопаузе, врач, скорее всего, рассмотрит все симптомы, которые она испытывает, включая изменения в ее менструациях. Врач также может провести анализы крови для определения уровня гормонов.
Врач может быть не в состоянии предсказать, когда у женщины полностью прекратятся менструации.
Если женщина находится в периоде менопаузы, она может предпринять несколько шагов, чтобы оставаться здоровой. К ним относятся:
Соблюдайте здоровую диету
Женщина должна есть много фруктов, овощей, нежирного мяса и нежирных молочных продуктов. Ей также следует включать много кальция и витамина D, поскольку они связаны с крепкими костями. Эстроген снижается во время менопаузы, что может привести к тому, что кости станут менее плотными, чем они были раньше.
Физические упражнения
Физические упражнения помогают снять стресс, сохранить силу мышц и здоровье сердца.
Упражнения не должны быть чрезмерно напряженными, чтобы быть эффективными. Ходьба, езда на велосипеде или участие в занятиях, таких как аэробика, по 30 минут в день, — все это примеры хороших привычек в упражнениях.
Посещение врача для регулярных осмотров
Ежегодные осмотры могут помочь врачу определить любые проблемы со здоровьем или лечение, которое может потребоваться женщине в период менопаузы.Как правило, чем раньше диагностируется проблема, тем эффективнее лечение.
Некоторые женщины также могут выбрать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) во время или после менопаузы. ЗГТ может уменьшить некоторые симптомы, связанные с менопаузой, но может иметь побочные эффекты.
Среди проблем, о которых следует знать, является то, что ЗГТ может увеличить риск развития рака груди у женщины.
Все женщины, рассматривающие ЗГТ, должны сначала обсудить плюсы и минусы со своим врачом.
Поделиться на Pinterest Во время беременности очень важно пить много воды, чтобы поддерживать водный баланс и матери, и ребенка.
Врачи считают беременных женщин в возрасте 35 лет и старше «преклонным материнским возрастом».
Глобальное исследование, опубликованное в BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии , показало, что около 12,3 процента беременных женщин подпадают под эту категорию.
Независимо от возраста, женщина может предпринять некоторые шаги, чтобы обеспечить здоровую беременность для себя и своего ребенка.К ним относятся:
Изменение привычек образа жизни : Беременным женщинам следует избегать таких привычек, как курение, употребление запрещенных наркотиков и чрезмерное употребление алкоголя, которые могут вызвать врожденные аномалии или другие проблемы у плода.
Пересмотр лекарств : Беременная женщина может пожелать пересмотреть любые лекарства, которые она принимает, со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны во время беременности.
Соблюдайте здоровую диету : Беременные женщины должны есть много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.Многие врачи рекомендуют беременным женщинам избегать суши и другого сырого мяса, мясных деликатесов, рыбы с высоким содержанием ртути, сырых моллюсков, сырых яиц и непастеризованного молока, поскольку они могут увеличить риск осложнений для ребенка.
Принятие мер по снятию стресса и беспокойства : Сюда могут входить такие действия, как медитация, легкие упражнения, ведение дневника, прослушивание музыки или чтение книги.
Как много высыпаться : Отдых важен для того, чтобы беременная женщина сохраняла свой энергетический уровень.
Обильное питье : объем крови женщины резко увеличивается во время беременности, а это означает, что ей нужно много воды, чтобы поддерживать себя и ее ребенка гидратированным. Как правило, если у женщины бледно-желтая моча, она хорошо гидратирована.
Женщина должна записаться на прием к врачу, специализирующемуся на уходе за беременными женщинами, известному как акушер, согласно совету врача. Регулярный пренатальный уход может помочь врачу определить и предвидеть возможные осложнения при родах.
Поскольку беременные женщины и женщины, находящиеся в период менопаузы, испытывают много схожих симптомов, иногда бывает трудно определить, какое состояние к чему.
Итак, любая женщина, которая не уверена в своих симптомах, должна проконсультироваться с врачом или пройти дополнительные анализы.
.
Симптомы, гормоны и развитие ребенка
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Если вы только что узнали, что беременны, это может быть около 4 недели беременности. Это захватывающее время, так как ваше тело и ваша жизнь, вероятно, кардинально изменится в течение следующих нескольких месяцев, особенно если это ваша первая беременность.
Это одна из серии статей, которые помогут вам понять изменения, которые будут происходить неделя за неделей.
Если вы взволнованы, обеспокоены или сбиты с толку, чем больше вы узнаете о том, что происходит с вами и вашим ребенком на каждом этапе беременности, тем лучше вы будете готовы принять изменения.
Взгляните на некоторые другие статьи из этой серии:
Первый симптом беременности обычно — это задержка менструации.Если у вас пропустили месячные, возможно, вы уже прошли тест на беременность или, возможно, планируете его пройти.
Тест на беременность может определить, беременны вы или нет, путем измерения уровня гормона, известного как хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
ХГЧ начинает выделяться после имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Большинство тестов являются наиболее надежными на следующий день после назначенного срока, но некоторые могут обнаружить ХГЧ за несколько дней до этого.
Другие симптомы, которые могут начать проявляться, включают болезненность груди, головные боли, боли в пояснице и тошноту.
Что происходит?
Отсутствие месячных может быть единственным признаком беременности, который вы заметили до сих пор, но будут происходить и другие изменения, которых вы не видите.
Если вы не беременны, у вас регулярные менструации. Каждый месяц выделяется яйцеклетка, а внутренняя оболочка матки утолщается при подготовке к беременности. Если зачатие не происходит, яйцеклетка и слизистая оболочка выходят через влагалище. Это менструация.
После оплодотворения яйцеклетки образуется структура, известная как бластоциста.Эта структура содержит массу клеток, окруженных внешней защитной оболочкой. Скоро он превратится в эмбрион.
Через 4 недели бластоциста проделала 6-дневный путь от маточных труб до матки. Здесь он начинает прорастать или имплантироваться в стенку матки. Он будет получать питание из крови матери.
Тем временем формируется амниотический мешок вместе с желточным мешком и плацентой.
Кровянистые выделения или кровотечения
Примерно через 6–12 дней после зачатия эмбриона у некоторых людей наблюдаются легкие кровянистые выделения из влагалища с легкими спазмами или без них.Это называется имплантационным кровотечением, и его можно ошибочно принять за менструальный цикл.
Это кровотечение обычно проходит само и может быть ранним признаком беременности. Однако обратитесь к врачу, если кровотечение обильное, с неприятным запахом или сопровождается ознобом, лихорадкой или судорогами.
Кровотечение во время беременности может быть вызвано другими факторами, кроме имплантации, и может быть результатом половой жизни, внематочной беременности или выкидыша.
Некоторые виды половой жизни могут вызвать кровотечение на любом сроке беременности.Гормональные изменения увеличивают приток крови к шейке матки, что увеличивает вероятность кровотечения, если сексуальная активность раздражает эту область.
Важно не использовать тампоны при кровотечении во время беременности, поскольку они увеличивают риск инфицирования.
Использование гигиенических прокладок для отслеживания и измерения кровотечения является более безопасным методом. Если вы пропитываете одну прокладку за 2 часа или меньше, обратитесь к врачу.
Для женщин, которые обычно используют тампоны, есть ссылка для покупки гигиенических прокладок в Интернете.Вы попадете на внешний сайт.
Внематочная беременность
Внематочная беременность возникает, когда эмбрион имплантирован вне матки. Это считается неотложной медицинской помощью. Беременность не будет продолжаться.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас кровотечение с болью и судорогами.
Выкидыш
Выкидыш — обычное явление, особенно на ранних сроках. Если это произошло до 20 недели, это называется выкидышем.От 10 до 25 процентов клинически признанных беременностей заканчиваются выкидышем.
Обычно это происходит из-за хромосомных проблем или по медицинским причинам. Позвоните своему врачу, если почувствуете кровотечение или боль.
Это может быть тяжелое время. Помощь доступна через группы поддержки, такие как Mend.
На протяжении всей беременности у вас будут меняться уровни определенных гормонов, которые способствуют возникновению многих симптомов беременности. Ниже перечислены некоторые из основных участников этого этапа:
Хорионический гонадотропин человека
После имплантации оплодотворенной яйцеклетки ваше тело начинает выделять гормон ХГЧ.Это измеряется в моче и крови для выявления беременности.
ХГЧ отвечает за регулирование эстрогена и прогестерона и способствует более частому мочеиспусканию.
Прогестерон
Прогестерон первоначально вырабатывается желтым телом, временной структурой в яичниках. Уровень повышается на протяжении всей беременности и продолжает расти до рождения ребенка.
На ранних сроках беременности прогестерон отвечает за увеличение маточного кровотока, формирование плаценты и стимуляцию роста эндометрия (слизистой оболочки матки) и выработки питательных веществ.Кроме того, прогестерон играет жизненно важную роль в развитии плода, предотвращая преждевременные роды и лактацию, а также укрепляя мышцы тазовой стенки, чтобы подготовить организм к родам.
Помимо прогестерона, плацента выделяет жизненно важные гормоны во время беременности, такие как:
Плацентарный лактоген человека
Считается, что плацентарный лактоген человека играет роль в изменениях груди, которые необходимы для лактации после рождения ребенка. Он также играет роль в повышении уровня питательных веществ в крови, что жизненно важно для роста и развития эмбриона.
Кортикотропин-рилизинг-гормон
Кортикотропин-рилизинг-гормон отвечает за определение того, как долго вы будете беременны, а также за рост и развитие эмбриона.
Позднее во время беременности повышение уровня кортикотропин-рилизинг-гормона и кортизола завершает развитие органов плода и вызывает у матери выброс кортизола. Этот всплеск был связан с материнской внимательностью, увеличивая связь матери и ребенка.
Эстроген
Эстроген отвечает за развитие эмбриона и органов плода, рост и функцию плаценты, а также подготовку груди к лактации.
Кроме того, эстроген необходим для регулирования других гормонов, вырабатываемых во время беременности.
Из-за повышения уровня прогестерона и эстрогена у вас могут возникнуть некоторые симптомы беременности, такие как перепады настроения и утреннее недомогание.
В бластоцисте развиваются три слоя: эктодерма, мезодерма и энтодерма. В конечном итоге они сформируют органы и ткани новорожденного.
Следующие части тела и органы разовьются из слоя эктодермы в течение четвертой недели:
нервная система и мозг
внешний слой кожи
волосы
хрусталик глаза
пигментные клетки
ногти
молочные и потовые железы
зубная эмаль
Из слоя мезодермы создается ряд других органов, в том числе:
сердце
лимфатические клетки
половые органы
скелет и скелет мышцы
соединительные ткани
мочеполовая система
дерма кожи
почки и селезенка
Слой энтодермы разовьется в:
легкие
печень
поджелудочную железу
желудок
мочевой пузырь
щитовидная и паращитовидная железа
-й e кишечник
слизистая оболочка уретры
Прямо сейчас ваш ребенок все еще размером с маковое семя и его рост составляет около 0.078 дюймов.
Если домашний тест на беременность дал положительный результат, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять дальше.
Рассчитайте дату родов
Никто точно не знает, когда их ребенок родится, но если вы знаете дату первого дня вашей последней менструации (LMP), вы можете использовать онлайн-калькулятор, чтобы приблизительно узнать дату родов будет.
Обратитесь к врачу
Вам следует связаться с вашим лечащим врачом, чтобы договориться о вашем первом дородовом посещении.
В зависимости от того, когда вы узнаете, что беременны, это может произойти только через 8 недель после вашего LMP.
Врач спросит о вашем:
психическом и физическом здоровье
рост, вес и артериальное давление
любые принимаемые лекарства, включая используемые методы контроля рождаемости
личный и семейный анамнез, включая аллергии
любые предыдущие беременности, включая потери или прерывания
Важно посещать все приемы, даже если это не ваша первая беременность, поскольку все они разные.
Ведение здорового образа жизни во время беременности полезно для вас и вашего растущего ребенка.
Вот несколько советов по поддержанию здоровья, но их гораздо больше:
Избегайте курения : Если вы курите, бросьте сейчас. Избегайте мест, где курят другие люди, так как пассивное курение может нанести вред и вашему ребенку.
Избегайте алкоголя и наркотиков : Никакие алкогольные напитки или рекреационные наркотики не являются безопасными во время беременности. Дети, рожденные от матерей, пьющих во время беременности, могут иметь проблемы с развитием и поведением.
Эти изменения должны начаться, как только вы узнаете или подозреваете, что беременны. Первые три месяца беременности — наиболее уязвимое время для вреда от наркотиков или алкоголя.
Ешьте здоровую пищу : Рыба хороша, но не акулы и ряд других видов, поскольку они могут содержать большое количество ртути. Ешьте много фруктов, овощей и цельных продуктов, чтобы получить достаточный запас витаминов и других питательных веществ.
Витамин : спросите у своего врача, какие добавки принимать.Обычно вам следует принимать тот, который содержит фолиевую кислоту.
Лекарства и добавки : Если вы регулярно принимаете пищевые добавки или лекарства, как по рецепту, так и без рецепта, узнайте у своего поставщика медицинских услуг, безопасны ли они для использования.
Упражнение : Если вы уже тренируетесь, узнайте у своего врача, безопасно ли продолжать вашу программу. Если нет, начните делать умеренные упражнения, например, ходить по полчаса в день или плавать.
По любым вопросам, которые у вас могут возникнуть, обращайтесь к своему врачу.
Какую смесь выбрать для новорожденного ребенка и чем правильно кормить?
Сложно придумать замену грудному молоку, которая бы полностью соответствовала всем потребностям крохи, была абсолютно безопасна, легко и естественно усваивалась маленьким организмом. И тем не менее, грудное вскармливание возможно далеко не всегда: несмотря на уверения консультантов по ГВ, некоторые женщины физиологически не в состоянии воспроизводить необходимое новорожденному количество молока, другие же сталкиваются с медицинскими противопоказаниями, которые могут возникнуть как у молодой мамы, так и у грудничка. Чем же заменить столь полезное грудное молоко? Какую смесь выбрать новорожденному и как правильно оценить ее состав? Давайте разбираться в многообразии современного ассортимента детского питания.
Смеси для искусственного вскармливания: виды и особенности
Количество разнообразной продукции, предлагаемой производителями для кормления новорожденных, поражает воображение, а разнообразный состав не может не вызывать растерянность и легкую панику, ведь выбрать то единственное, что идеально впишется в рацион малыша, довольно сложно. На форумах для молодых родителей можно найти сотни противоречивых отзывов о каждом виде смеси, и это не удивительно, ведь организм каждого новорожденного индивидуален, и то, что отлично подходит для кормления одного, абсолютно неприемлемо для другого. Именно поэтому при выборе смеси лучше советоваться с педиатром, знакомым с анамнезом маленького пациента – только он может оценить состояние ребенка и дать адекватные рекомендации.
Впрочем, даже лечащий врач не всегда в состоянии предугадать, как новорожденный отреагирует на новый вид питания, понравится ли ему выбранная смесь и не вызовет ли ее состав побочных действий. Поэтому, прежде чем отправляться в детский отдел, чтобы скупить весь предлагаемый ассортимент, стоит разобраться в особенностях каждого вида смеси.
Жидкая или сухая?
Консистенция детской смеси для питания новорожденного может быть как жидкой, так и сухой. Безусловно, сухие порошки куда более привычны и удобны. Как правило, адаптированный состав упакован в коробку или жестяную банку, на которой нанесены рекомендации относительно разведения порошка.
Жидкие смеси встречаются куда реже, поскольку не пользуются особой популярностью. Несмотря на определенное удобство при употреблении (их не нужно разводить – достаточно лишь нагреть до подходящей температуры и дать крохе), такой вид питания имеет свои недостатки, среди которых жесткие условия хранения и весьма ограниченный срок годности (всего пару дней).
Степень адаптированности молочной смеси
Большинство продукции для искусственного вскармливания новорожденных производится на основе белка коровьего молока, т.е. казеина. Это вещество является нетипичным для маленького организма, а потому не всегда может должным образом усваиваться пищеварительным трактом малыша. Именно поэтому производители стараются обрабатывать казеин, чтобы максимально адаптировать смесь для питания грудничка.
В зависимости от степени обработки казеина различают следующие виды молочных смесей:
Неадаптированные. Такой продукт подразумевает, что составляющие коровьего молока не подвергались дополнительной обработке и адаптации. При этом он может быть как обогащенным дополнительными полезными ингредиентами (витаминами, жирными кислотами и т.д.), так и полностью копировать состав животного молока. Неадаптированный состав не рекомендован новорожденным, поскольку их пищеварительная система еще не в состоянии адекватно усвоить предложенную пищу. Поэтому лучше вводить неадаптированную смесь только к году.
Частично адаптированные. Смеси, подвергнутые частичной адаптации, более близки по составу к грудному молоку, нежели неадаптированные. В них входит лактоза и сахароза, однако отсутствуют биологически активные добавки и стабилизированный липидно-минеральный состав. Такое питание оптимально для введения прикорма в полугодовалом возрасте.
Адаптированные. Наиболее подходящими для искусственного вскармливания новорожденных являются смеси с высокими адаптационными свойствами. Их состав включает необходимые для полноценного роста биодобавки, деминерализованную молочную сыворотку, витамины, аминокислоты и прочие полезные для малыша ингредиенты. Адаптированный состав разрешен к употреблению с первых дней жизни, а потому оптимален для младенцев.
Важно! Безусловно, не стоит давать месячному грудничку неадаптированную смесь, однако и перекармливать годовалого кроху адаптированным составом тоже не стоит – с возрастом пищеварительная система потихоньку подстраивается под разнообразную пищу, а потому при отсутствии противопоказаний после 7-9 месяцев можно потихоньку заменять детское питание смесью с казеином.
Специализированные смеси
Помимо обычных составов, предназначенных для здоровых малышей, чье физическое развитие соответствует возрасту, существует и лечебное питание, которое позволяет скорректировать возможные проблемы со здоровьем. В зависимости от особенностей недуга выделяют следующие виды:
Кисломолочные. Такое питание необходимо деткам при отклонениях в работе пищеварительного тракта. Входящие в состав молочнокислые бактерии позволяют снизить остроту колик, избавиться от дисбактериоза, запоров. Однако кормить новорожденного исключительно кисломолочной смесью не рекомендуется – ее необходимо чередовать с классическим адаптированным питанием того же производителя.
Антирефлюксные (AR). Исходя из названия понятно, что эти смеси предназначены новорожденным, склонным к обильному срыгиванию и частым приступам рвоты. Чтобы избавить кроху от неприятных симптомов, производители добавляют специальные загустители – клейковину, крахмал, камедь и т.д. Эти вещества позволяют улучшить восприимчивость маленького желудка и предотвратить срыгивание.
Железосодержащие. Для деток старше 4 месяцев с признаками железодефицитной анемии предназначены смеси с повышенным содержанием Fe. О необходимости такого рода питания может свидетельствовать низкий гемоглобин и сопутствующие симптомы: вялость, апатия, бледность ребенка. Однако назначать крохе обогащенную железом смесь самостоятельно не стоит – в этом случае лечебное питание должно быть обязательно согласовано с педиатром.
Гипоаллергенные (NA). Малышам, страдающим аллергическими проявлениями, требуется особый вид питания с гидролизованным белком, который не вызывает гиперчувствительности, легко и естественно усваивается организмом.
Безлактозные (соевые). К сожалению, даже качественная гипоаллергенная смесь не справится с острой непереносимостью казеина у новорожденного, поэтому таким крохам назначают смеси без малейшего намека на содержание лактозы.
Ночные. Малышам-искусственникам, которые беспокойно спят, часто просыпаются и с трудом засыпают, возможно, не хватает особых веществ, которые содержатся в грудном молоке и обладают успокаивающим действием. В этом случае решением проблемы может стать вечернее кормление специальной смесью с пометкой «Sleep», которая оказывает легкий расслабляющий и умиротворяющий эффект.
Как правильно выбрать смесь по возрасту ребенка?
По мере роста новорожденного увеличивается не только его восприимчивость к различного рода белкам, в т.ч. и казеину, но и потребность в разнообразных биоактивных добавках, витаминах, минералах и питательных элементах. Поэтому большинство смесей для искусственного вскармливания классифицируются еще и по возрасту малыша. О чем говорят цифры, указанные на баночке с питанием?
«0» (или приставка «пре-») — состав, предназначенный для маловесных, недоношенных и ослабленных новорожденных;
«1» — питание для деток с рождения до полугода;
«2» — смеси для малышей с 6 месяцев до года;
«3» — прикорм для ребят старше 1 года.
Не стоит игнорировать возрастную пометку, выбирая детскую смесь — такая градация крайне важна, поскольку позволяет обеспечить растущий организм необходимыми калориями и питательными элементами. Предлагая крохе питание, не подходящее по возрасту, вы рискуете оставить его голодным даже при необходимом объеме порции либо, наоборот, перекормить.
Как понять, правильно ли выбрана смесь?
К сожалению, выбрать смесь не так просто, как кажется на первый взгляд – чувствительный организм новорожденного остро реагирует на любое, даже самое безобидное чужеродное вещество. Именно поэтому при введении нового вида питания стоит внимательно следить за любыми изменениями в поведении крохи, которые подскажут, подходит ли ему выбранный состав.
Родителей должны насторожить следующие проявления:
Изменения в консистенции и частоте стула. Если ребенок страдает диареей, а в кале наблюдаются белые вкрапления, это может свидетельствовать о резкой непереносимости нового вида пищи. Малыши на искусственном вскармливании гораздо чаще страдают запорами, что можно скорректировать добавлением в рацион кисломолочного состава.
Сыпь, раздражение на коже и слизистых. Такие проявления – явный признак аллергической реакции, вызванной смесью.
Малый набор веса. Возможно, кроха просто не наедается предложенным составом и в промежутках между кормлениями чувствует голод. В этом случае стоит присмотреть новорожденному более калорийную смесь.
Беспокойный сон, плач, нетипичная капризность. Если ребенок после введения новой смеси стал проявлять беспокойство, часто плакать, просыпаться без видимых на то причин, возможно, его расстраивают неприятные ощущения, вызванные неподходящим питанием. Боли и урчание в животике, повышенный метеоризм, вздутие и обостренные колики подскажут, что смесь лучше заменить на более подходящую.
Важно! По возможности старайтесь вводить новую смесь максимально деликатно и плавно. Не стоит сразу же давать новорожденному целую бутылочку (безусловно, лишь в том случае, если нет необходимости экстренно прерывать грудное вскармливание) – пробуйте предлагать по 1-2 столовой ложке (или 30 мл в бутылочке) перед каждым кормлением, постепенно увеличивая долю смеси и, соответственно, уменьшая количество грудного молока.
Безусловно, ни одна смесь не может стать равнозначной заменой грудному вскармливанию, однако можно подобрать крохе наиболее оптимальный состав, который обеспечит его всем необходимым для нормального развития и крепкого здоровья!
Мне нравится
0
Похожие посты
Оставить комментарий
По каким критериям выбрать смесь ребенку
Детские смеси приходят на помощь мамам, которые не имеют возможности кормить ребёнка естественным путём. Подбор правильной продукции, имеет свои особенности. Важно внимательно изучить все виды и выбрать ту, которая будет идеально подходить ребёнку.
Здоровье прежде всего
Изначально, для развития и роста новорождённого необходим белок, который помогает формированию клеток организма. Лучшим считается белок молочной сыворотки.
Вторым важным фактором является калорийность, предпочтительно, чтобы жиры в составе были растительными.
Что касается углеводной составляющей, то желательно, чтобы это была лактоза. Допустимым считается наличие глюкозы. Но если присутствует сахароза, то такой продукт не стоит покупать.
Возрастные категории:
“0” – для недоношенных или новорождённых с маленьким весом;
“1” – для малышей до 6 месяцев;
“2” – от 6 месяцев до года;
“3” – после года.
Виды смесей
Все детские смеси разделяются на два типа:
Для кормления здоровых малышей.
Для грудничков с индивидуальными пищевыми потребностями.
При жидком стуле, нужно использовать продукт с низким содержанием жира.
При запорах – смеси, которые содержат лактулозу.
Аллергикам – гипоаллергенные.
При слабом наборе веса, в составе должно быть больше белка. При анемии – железа.
Для недоношенных деток существует специальные формулы.
По форме изготовления определяют сухие и жидкие смеси.
Сухие – в виде порошка, перед использованием нужно развести водой в определённых пропорциях.
Жидкие варианты – перед употреблением нужно только подогреть.
Так же они могут быть: адаптированными, менее адаптированными и частично адаптированными.
К первой категории, относится продукт, максимально похожий на материнское молоко. В нём содержится белок молочной сыворотки, который хорошо усваивается ребёнком.
В менее адаптированных вариантах — присутствует сухое коровье молоко. Но по количеству витаминов они похожи на грудное молоко.
В частично адаптированных кашах — плохо сбалансировано количество и качество необходимых жирных кислот. В их составе можно встретить сахарозу и крахмал. Но такой продукт значительно дешевле предыдущих вариантов.
Характеристики популярных торговых марок
“Малютка” (Россия)
Плюсы: в основе молочная сыворотка, таурин и лактоза. Низкая стоимость.
Минусы: плохо растворяется, неприятный вкус.
“Нестожен” (Швейцария)
Достоинства: содержит пробиотики, улучшает пищеварение, средняя ценовая политика, приятный вкус, хорошо растворяется.
Недостатки: маленькое количество йода, соевый лецитин и обезжиренное молоко.
“Нутрилон Премиум” (Голландия)
Плюсы: в наличии таурин, пробиотики, много йода, много разновидностей.
Минусы: присутствует пальмовое масло, соевый лецитин, высокая цена.
Какой смесью кормить малыша — выбирать вам
“Нан” (Нидерланды)
Достоинства: содержит рыбий жир, растворяется без комочков, много видов.
Недостатки: высокая цена, в описании виды растительных масел не расшифрованы, может провоцировать запоры.
“Агуша” (Россия)
Плюсы: содержит нуклеотиды и таурин, приемлемая стоимость.
Минусы: очень маленькое количество йода, может вызвать колики.
“Хипп” (Германия)
Достоинства: входит таурин, молочная сыворотка, лактоза, быстро растворяется, приятный вкус.
Недостатки: виды масел не расшифрованы, в наличии крахмал, может вызвать запоры.
Достоинства: без консервантов, хорошо растворяется.
Недостатки: не подходит при аллергии на белок коровьего молока.
«Милупа» (Польша)
Плюсы: приятный вкус, не вызывает проблем с пищеварением.
Минусы: входит пальмовое масло, неудобная упаковка.
Критерии подбора смеси
Основные правила выбора смеси для новорождённого:
Проконсультироваться с педиатром;
Учитывать возраст малыша;
Следить за тем как ребёнок переносит детское питание. Если проявилась сыпь, нарушился стул, появилось частое срыгивание – нужно поменять детское питание. Здесь главное помнить, что привыкать к новому продукту малыш будет до 5 дней;
Внимательно прочитать состав;
Проверить срок годности;
В качественном питании должны присутствовать такие компоненты: молочная сыворотка, таурин, карнитин, линолевая кислота;
На упаковке должно быть понятно расписана инструкция приготовления;
Важно учитывать, что в таком питании есть необходимое количество витамина “Д”, поэтому дополнительную профилактику рахита проводить не стоит.
Как сохранить фигуру после родов читайте далее.
Выводы
Качественная и правильно подобрана смесь, станет залогом хорошего самочувствия и правильного развития малыша.
Как подобрать детскую смесь для новорожденного: рекомендации врачей
Содержание статьи
Искусственное вскармливание — альтернатива грудному, но далеко не равноценная. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить детей первого года жизни исключительно грудным молоком. И поддерживать естественное вскармливание до двух лет, пока организм ребенка остро нуждается в нем. Однако когда молока у мамы нет или существуют обоснованные медицинские рекомендации, запрещающие кормить грудью, малыша переводят на искусственное вскармливание.
Отметим, что таких ситуаций немного. Обычно причиной для введения искусственного питания становится личная неуверенность женщины, страх оставить ребенка голодным, другие причины субъективного характера. «Если у вас есть хоть немного собственного молока, продолжайте кормить грудью, — советует консультант по ГВ Мария Гуданова. — Смешанное вскармливание, сочетающее грудное молоко и смесь, многократно предпочтительней, чем полностью искусственное».
Разновидности детского питания
Введение искусственной смеси ребенку требует понимания особенностей продуктов и вероятной реакции малыша на них. Но количество видов детского питания на современном рынке столь велико, что разобраться в нем, кажется, невозможно. Немного пролить свет на него в 2011 году постарались эксперты программы Первого канала «Контрольная закупка»: детская молочная смесь — какая лучше? Вопрос решали народные дегустаторы и эксперты лаборатории.
В программе принимали участие смеси Хипп, Семпер, Фрисо, Малютка, Хумана, Нутрилон и Нан. По мнению народных дегустаторов, лучшей оказалась смесь Малютка. Она легко растворялась в воде, не образуя комочков, и понравилась большинству людей по вкусу.
В лабораторных условиях исследовались безопасность и сбалансированность составов, а также важнейший параметр качества детского питания — показатель осмоляльности. Он определяет, насколько хорошо продукт будет усваиваться детским организмом. По итогам лабораторного анализа установлено, что детская смесь Нан (Нестле) полностью отвечает требованиям по всем параметрам для питания малышей первого года жизни. Также подтверждено качество детской смеси Нутрилон и Малютка, они признаны победителями народной экспертизы.
Несмотря на объективность результатов исследования, использовать его в качестве руководства, как выбрать смесь для грудничка, врачи не рекомендуют. Главными критериями выбора должен служить состав и специальные свойства продукта.
Детские смеси для новорожденных различаются по составу. Выбирать их следует, ориентируясь на возраст малыша, состояние его здоровья, наличие склонности к аллергической реакции, стабильность работы желудочно-кишечного тракта.
По возрасту
Детские молочные смеси условно делят на три большие группы с учетом возраста малышей, для кормления которых они предназначены.
До полугода. Эта группа носит название «первая формула». В таких продуктах используются особенно концентрированные составы, призванные снабдить организм ребенка огромным спектром питательных веществ без существенной нагрузки на органы и системы. Дело в том, что до полугода у малышей продолжается процесс становления работы почек, поэтому большое количество воды они усваивать не могут. Пища должна поступать в малом объеме, без избыточной влаги, но с высоким уровнем ценных компонентов для развития и роста.
До года. В этом возрасте состав смеси «второй формулы» обогащается белком и углеводами. Они необходимы для обеспечения повышенной потребности в энергии для подросшего малыша, увеличившего двигательную активность.
После года. Состав таких смесей, называемых «третьей формулой», включает витамины, микроэлементы и вещества для становления кишечной микрофлоры, обеспечивающей дальнейшее формирование иммунитета ребенка.
В каждой формуле состав детского питания существенно отличается. Выбирать тот или иной продукт необходимо с учетом возраста малыша.
По состоянию здоровья
«Часто я слышу вопрос: скажите доктор, а какая смесь лучше для новорожденного, — рассказывает доктор медицинских наук, профессор РМАПО Наталья Ахмина. — На него я отвечаю, спросите у ребенка. Именно реакция его организма может дать единственно верный ответ на этот вопрос».
Но как определить, какой продукт предложить в первую очередь? Для этого разработан перечень общих рекомендаций, позволяющих выбрать смесь для новорожденного с учетом его индивидуальных особенностей.
Стандартные. Эти продукты разработаны для детей, не испытывающих проблем с перевариванием пищи. Они представляют собой сухое коровье молоко, обогащенное витаминами, микроэлементами и рядом других веществ. Однако на практике стандартные продукты не используются. «Цельное молоко богато кальцием, витаминами А, В2, множеством полезных веществ, — уточняет педиатр, гастроэнтеролог А.В. Еремеева. — Но в нем слишком много белка и минералов, поэтому детскому организму очень трудно его усваивать». Это вызывает проблемы с перевариванием таких смесей, к тому же молоко — сильный аллерген.
Адаптированные. Самые популярные смеси для новорожденных, отзывы о которых со стороны педиатров позволяют рекомендовать именно их для питания малышей первых месяцев жизни. Их производят из коровьего или козьего молока, но основной компонент — белок проходит специальную обработку. Его буквально расщепляют на атомы, меняют молекулярную структуру. В результате он приближается по строению к белку грудного молока и многократно легче усваивается детским организмом. Производят такое питание все представленные на рынке бренды: выбирайте детскую смесь Нестожен, Нутрилон, Хипп, Нан и другие.
Безлактозные. Продукт специального детского питания, предназначенный для детей с непереносимостью лактозы. В нем полностью отсутствует молочный сахар, который, не усваиваясь, вызывает вздутие животика, повышенное газообразование, понос. Обеспечивая быструю нормализацию состояния, в долгосрочной перспективе может дать неприятный побочный эффект. Безлактозный продукт стимулирует стойкий дисбактериоз кишечника, при котором организм буквально утрачивает способность самостоятельно вырабатывать необходимые для расщепления сахара ферменты. Среди разновидностей продуктов — с минимальным содержанием лактозы, к ним относятся Нутрилон и Нутрилак низколактозный, Хумана ЛП. И продукты, в которых лактозы нет вообще: Бебелак-ФЛ, Алл-100. В составах Семпер-бифидум и Лактофидус лактоза заменена более простой в переваривании детским кишечником лактазой.
Кисломолочные. Специальные детские смеси, отзывы о которых позволяют рекомендовать их для питания малышей с нарушениями микрофлоры кишечника. Молочный белок в их составе находится в створоженном состоянии, поэтому перерабатывать его организму фактически не нужно. Дополнительно кисломолочные продукты содержат пребиотики — вещества, стимулирующие рост собственной полезной микрофлоры кишечника. Такие составы предлагаются под брендами Агуша Голд, Нутрилон, Фрисолак, Нестожен. Однако педиатры не рекомендуют начинать искусственное вскармливание с первых дней жизни кисломолочными смесями. «В первые два-три месяца желательно использовать смеси пресные, — уточняет педиатр А.В. Еремеева, — так как кисломолочные могут усиливать срыгивания. В дальнейшем сочетайте кисломолочный и пресный состав в равных пропорциях».
Антирефлюксные. Такие продукты предназначены для малышей, срыгивающих после кормления, выдающих пищу фонтаном. В их составе используются компоненты, мгновенно повышающие вязкость желудка и приводящие к более густой консистенции продукта. В состав смесей Нутрилон-антирефлюкс и Фрисовом входит камедь, Нутрилон Омнео и Сэмпер Лемолак включают картофельный крахмал. Назначают такое «молоко детское» лишь при упорных срыгиваниях, которые опасны для ребенка недополучением питательных веществ и отставанием в наборе веса.
Для недоношенных. В составе продуктов увеличен объем белка, что позволяет деткам, родившимся раньше срока, быстрее набирать вес и развиваться гармонично. Для быстрого набора веса рекомендовано питание Фрисопре.
Вопрос, какая самая лучшая смесь для новорожденных, настолько специфичен, что решать его самостоятельно категорически запрещено. Выбирать питание для ребенка возрастом до полугода должен исключительно детский педиатр. Задача мамы — наблюдать за реакцией младенца и при выявлении проблем сообщать о них врачу, чтобы скорректировать диету.
По цене
Также придерживайтесь следующих рекомендаций по выбору продукта.
Чем дороже, тем лучше. Это правило на все сто процентов срабатывает в данном случае. Высокая цена — плата не за бренд, а за новые технологии и качество продукта. Чтобы включить в состав смеси любой компонент, присутствующий в грудном молоке, компании тратят миллионы на лабораторные исследования и изыскания. В конечном счете, это отражается и на цене продукта.
Чем больше, тем лучше. В составе грудного молока более пятисот компонентов. Производители смогли сегодня воспроизвести лишь десятую долю от этого количества необходимых веществ. «Каждое вещество — на вес золота, — уточняет консультант по грудному вскармливанию Тала Трацевская. — Поэтому если есть возможность приобрести продукт с таурином, линолевой кислотой, олигосахаридами и другими веществами, сделайте это».
Только адаптированный состав. Стандартные продукты стоят дешевле, но нерасщепленный белок в них оказывает не только сиюминутный негативный эффект. По словам кандидата медицинских наук, эксперта по грудному вскармливанию Якова Яковлева, неадаптированный белок создает колоссальную нагрузку на почки, меняет состав микрофлоры кишечника и гормональный фон. С плачевными последствиями от неправильного питания, которые выливаются в хронические заболевания, малышу придется бороться в течение всей будущей жизни.
Сухие молочные смеси для детей высокого ценового сегмента относят к премиум-классу. Именно в них содержится основной комплекс важнейших веществ, которые научилась воспроизводить в искусственном питании современная наука.
Рекомендации по введению
Выбор смеси крайне важен, — уточняют педиатры. Однако не менее важна техника ее введения и сохранение привычного рациона ребенка.
Возможные последствия
Любая смесь («Малыш», «Нутрилон», «Нан») и другие продукты даже премиального сегмента — инородное питание для ребенка. Его пищеварительная система не рассчитана на их переваривание. Особенно явно проявляется неприспособленность у малышей в возрасте до четырех месяцев. Проблемы после введения нового продукта возникают в подавляющем большинстве случаев, и к этому, к сожалению, следует быть готовыми молодым родителям.
Среди вероятных последствий:
ухудшение состояния ребенка;
высыпания на коже;
нарушение пищеварения, проявляемые запором, болями в животике, возникновением зелени в кале;
срыгивания в течение некоторого времени после еды;
усиление существующих проблем со здоровьем.
Причиной проблем зачастую оказывается не сама смесь, которую предложили ребенку. А неспособность адаптационных систем его организма принять новый продукт. Если он подходит, неприятные реакции исчезнут или станут менее выраженными в течение двух-трех дней. Полная адаптация к новому продукту происходит в течение четырнадцати дней.
Говорить о том, что смесь ребенку не подходит, можно при сохранении указанных реакций в течение трех дней и повышении их интенсивности.
Техника действий
Как свести к минимуму возможность негативных реакций при введении смеси? Начинайте с небольшого ее количества. Например, в одно кормление дайте ребенку одну ложечку, во второе — уже две. Постепенное повышение объема продукта позволит организму крохи проще адаптироваться к нему.
Также возникают ситуации, когда ребенок не ест смесь. Они характерны для малышей, которым продукт вводят в качестве докорма при сохранении грудного вскармливания. Отказ от смеси в этом случае говорит о том, что ребенку хватает естественной пищи. И если он хорошо себя чувствует, стабильно набирает вес, необходимости в докорме не существует.
Среди вероятных причин, почему ребенок отказывается от смеси, его плохое самочувствие. При болезненности животика или общем нарушении состояния организма аппетит снижен в силу естественных реакций. В этот период маме следует внимательно наблюдать за состоянием крохи и кормить его по аппетиту.
Если ребенок принял смесь, и адаптация прошла нормально, придерживайтесь следующих рекомендаций.
Не меняйте смесь. Кормите тем продуктом, на который организм ребенка реагирует нормально.
Не сочетайте продукты разных производителей. Для большинства малышей старше трех месяцев идеальным является рацион, сочетающий адаптированные пресные и кисломолочные смеси в равном объеме. При этом не следует использовать продукты разных брендов, так как их составы обычно различаются, что может стать причиной проблем.
Точно соблюдайте пропорции. Это важно для баланса жидкости и питательных веществ в составе.
Если у малыша, адаптировавшегося к определенному виду смеси, стали возникать кожные высыпания или он отказывается от еды, искать причину в питании не следует. Замена смеси в этот период повлечет усугубление проблемы.
Вопрос, какое лучше питание для новорожденных, не может трактоваться однозначно в пользу того или иного производителя или конкретной смеси. Обычно родителям приходится попробовать несколько ее видов, чтобы прийти к единственно верному решению.
В этом процессе необходимо следить за состоянием крохи, которому требуется несколько дней на адаптацию к новому продукту. И ориентироваться на рекомендации педиатра, который подберет тип питания в зависимости от текущего состояния здоровья ребенка, склонности к аллергии, наследственных факторов.
что нужно знать и какую смесь выбрать?
Мамино молоко — лучшая пища для малыша, однако порой только грудного вскармливания оказывается недостаточно. В статье мы расскажем, когда необходим докорм, как подобрать подходящее питание и на что обратить внимание при смешанном вскармливании грудничка.
Что такое смешанное вскармливание и когда его применять?
Сочетание грудного и искусственного кормления называется смешанным вскармливанием. Женщина может докормить малыша смесью непосредственно после грудного вскармливания или с утра дать ребенку грудь, а в обед уже смесь. Первый случай обычно имеет место, когда у мамы недостаточно молока, чтобы полностью накормить грудничка, а второй — когда она по каким-либо причинам пропускает кормление и нет возможности сделать запас из молока, сцеженного заранее (банк молока).
Это важно
Нередко мамы спрашивают, нужно ли допаивать водой малыша на смешанном вскармливании. Это зависит в первую очередь от доли докорма в общем питании грудничка. Если более половины рациона малыша составляет смесь, то допаивать можно. Норма — 20–50 мл воды в сутки: на то, сколько нужно воды конкретному ребенку, влияют его возраст и некоторые другие факторы. Например, в жаркий день при низкой влажности можно предложить грудничку больше воды. Но сначала желательно посоветоваться с педиатром, он поможет определить норму жидкости для малыша.
Некоторые мамы беспокоятся, что докорм смесью повлияет на иммунитет ребенка. Переживать не стоит: иммунная система младенцев развивается независимо от вида кормления. Конечно, грудное молоко содержит полезные нутриенты и антитела, которые укрепляют защитные силы организма ребенка. И малыш, который ест только грудное молоко, получит больше этих веществ, чем грудничок на смешанном кормлении. Но на формирование иммунитета это влияния не окажет.
Важные правила смешанного вскармливания
Как начать смешанное вскармливание? Существует несколько основных правил, соблюдение которых сделает этот процесс приятным и более легким для малыша и мамы. Для этого надо:
Прикладывать ребенка сначала к одной груди, потом ко второй и только после этого давать смесь. Иначе лактация будет снижаться: организм мамы станет вырабатывать только то количество молока, которое получает ребенок из одной груди.
Если есть задача сохранить грудное вскармливание как можно дольше, то для докорма смесью стоит выбирать тугие соски с узкими протоками. Очень крупные отверстия позволяют ребенку слишком легко пить смесь, и после этого малыш может не захотеть «трудиться», чтобы добыть молоко из материнской груди. Также если мама желает, чтобы естественная лактация продолжалась подольше, предлагать ребенку грудь нужно при каждом кормлении — даже если малыш уже способен есть смесь из поильника.
Правильный расчет количества смеси при чередовании естественного и искусственного вскармливания зависит от того, сколько ребенок должен съесть за сутки. Для начала определяем, какой объем питания требуется на один раз: суточный объем питания поделим на количество кормлений в день. С помощью контрольного взвешивания до и после кормления определяем, сколько грудного молока получает ребенок и сколько он недоедает до своей нормы. Разницу «возмещаем» смесью. Поскольку ребенок потребляет неодинаковое количество молока в каждое кормление, то для достоверности взвешивание нужно провести три–пять раз.
Переходить на смешанное вскармливание малыша нужно только по рекомендации педиатра и делать это следует плавно. После введения в рацион ребенка смесей необходимо внимательно следить за его реакцией — нет ли аллергии или проблем с усвоением. Но даже если детский организм не принял конкретный продукт — не страшно. Современный рынок детского питания достаточно широк, и здесь можно подобрать различные смеси. Ни в коем случае не стоит экспериментировать, меняя смеси самостоятельно, — таким образом можно только навредить пищеварению ребенка. Лучше довериться педиатру. Чтобы отследить реакцию организма на докорм, давать смешанное вскармливание можно, только когда малыш здоров и его ничего не беспокоит.
Какую посуду выбрать для смешанного вскармливания?
К выбору посуды для малыша стоит отнестись крайне внимательно. Во-первых, она должна быть изготовлена из безопасных материалов, что подтверждается сертификатами. Во-вторых, удостоверьтесь, что посуда выдерживает высокую температуру — это необходимо для стерилизации. В-третьих, лучше использовать специализированное средство для мытья детской посуды. А также купить для нее отдельный ершик — это более гигиенично.
Какую молочную смесь можно выбрать для докармливания
При покупке смеси для смешанного кормления младенца следует в первую очередь учитывать его возраст. Продукция с маркировкой «1» показана грудничкам до шести месяцев — это адаптированные смеси, то есть максимально приближенные по составу к грудному молоку. Продукция с маркировкой «2» предназначена для малышей в возрасте от полугода до года. Она более калорийная и отличается более высоким содержанием белка, витаминов и минералов. Когда ребенку исполнится 12 месяцев, можно докармливать его смесью с отметкой «3».
Важно обратить внимание на соотношение сывороточных белков и казеина в смеси при смешанном вскармливании новорожденных: для детей до шести месяцев — 60:40, далее — 50:50. Пробиотики, нуклеотиды, минеральные и витаминные комплексы, омега-3 и омега-6, аминокислота таурин в составе смесей — все это помогает развиваться организму маленького человека.
Основой смесей может быть коровье либо козье молоко. Продукты для малышей проходят тщательную проверку, и оба вида смесей разрешены для докорма и полностью искусственного вскармливания. Однако козье молоко больше похоже на женское по своему составу, его основной белок — казеин (белок А2), который быстро усваивается и помогает правильному формированию микрофлоры кишечника. В козьем молоке практически нет сложно перевариваемого белка (αs1-казеин), который содержится в молоке коровы. Именно поэтому детский организм способен переварить питание на основе козьего молока в пять–шесть раз быстрее. Есть у козьего молока еще одно важное преимущество — мелкие жировые глобулы, богатые среднецепочечными триглицеридами. Такие глобулы легко перевариваются, высвобождая необходимую энергию для развития ребенка.
Если малыш болен или имеет особенности пищеварения, для докорма ему необходимы специальные лечебные смеси. Среди них — кисломолочные смеси, антирефлюксные, с повышенным содержанием железа, гипоаллергенные продукты. Но такие специальные смеси назначает только врач, он же определяет, как долго их можно применять.
Информации о том, как перейти на смешанное вскармливание, достаточно много. Однако нельзя этого делать, не посоветовавшись с педиатром. Неправильный докорм или несоблюдение правил его введения может отрицательно сказаться на здоровье малыша. Только врач может выбрать лучшую смесь для смешанного вскармливания.
Как выбрать детское имя — 10 советов по именованию экспертов
Летняя распродажа! СКИДКА до 60%. Магазин сейчас. Бесплатная стандартная доставка при заказе на сумму более $ 75 в пределах США. * Применяются исключения.
Персональный подарок покупателю
Поговорите с экспертом. Начать сейчас >> TheTot войти в систему
Новый
Just In
Избранные магазины
бестселлеров
Stay Home Essentials
Сделано в США
Избранное Насибы
Магазин подарков на день рождения
Family Wellness & Beauty Shop
Органический Магазин
Пижамный Магазин
Персонализированный Магазин
Family Matching Shop
Харт + Земля
Все HART + LAND
HART + LAND Organic
HART + LAND Bamboo
HART + LAND Sleep
HART + LAND Подарочные наборы
Детка
Одежда для девочек (0-24 месяца)
Одежда для маленьких девочек
Just In
Боди
One Pieces
Платья
Bubbles & Rompers
Топы и свитера
Брюки, леггинсы и джинсовая ткань
Шорты и юбки
Куртки и пальто
Наборы
Пижамы
Купальники и аксессуары
Обувь
носки и колготки
Аксессуары для волос
Особый случай
Шляпы и шляпы
Другие аксессуары
Baby Boy Одежда (0-24 месяца)
All Baby Boy Одежда
Just In
Боди
One Pieces
Bubbles & Rompers
Топы и свитера
Низ
Куртки и пальто
Наборы
Пижамы
Купальники и аксессуары
Обувь
Носки
Особый случай
Шляпы и шляпы
Другие аксессуары
Одежда для новорожденных (0-3 месяца)
All Baby Одежда
All Baby Одежда
Just In
Семейное соответствие
Харт + Земля
Все HART + LAND
HART + LAND Organic
HART + LAND Bamboo
HART + LAND Sleep
HART + LAND Подарочные наборы
подарков
подарков детского душа
Крещение Подарки
подарки на день рождения
Персональный магазин подарков
Подарочные наборы
Подарочные карты
Baby Избранное
Автокресла
колясок
Мебель
Кормление из бутылочки
уход
Essentials для подгузников
Игрушки
бестселлеров
детей
Girl Apparel (2-12 лет)
All Girl Apparel
Just In
Платья
Пузыри, Комбинезоны и Комбинезоны
Топы и свитера
Брюки, леггинсы и джинсовая ткань
Шорты и юбки
Куртки и пальто
One Pieces
Наборы
Пижамы
Купальники и аксессуары
Обувь
носки и колготки
Особый случай
Нижнее белье
Шапки
Аксессуары для волос
Рюкзаки
Другие аксессуары
Одежда для мальчиков (2-12 лет)
Одежда для мальчиков
Just In
Топы и свитера
Низ
Куртки и пальто
Bubbles & Rompers
Наборы
Пижамы
Купальники и аксессуары
Обувь
Носки
Особый случай
Нижнее белье
Шапки
Рюкзаки
Другие аксессуары
Одежда для детей от 2 до 12 лет
Одежда для всех детей
Just In
Семейное соответствие
Харт + Земля
Все HART + LAND
HART + LAND Organic
HART + LAND Bamboo
HART + LAND Sleep
HART + LAND Подарочные наборы
подарков
подарки на день рождения
Крещение Подарки
Персональный магазин подарков
Подарочные наборы
Подарочные карты
Kid Избранное
Игрушки
Мебель
кроватей
дополнительных сидений
Mealtime
бестселлеров
игрушки
Just In
Детские игрушки (0-24 месяца)
Все детские игрушки
Just In
Игрушки для малышей (2-5 лет)
Все игрушки для малышей
Just In
Детские игрушки (5 лет +)
Все детские игрушки
Just In
Эксклюзивные игровые наборы Tot
Сортировать по категориям
Тренажерный зал
Развивающие игрушки
Прикладное искусство
Игрушки для ванной
Велосипеды и поездки
Блоки, Штабелеры и Сортировщики
Книги
Строительные Наборы
Homeschool Essentials
Воображаемый Play & Dress Up
Обучающие и развивающие игрушки
Музыкальные игрушки
Уличные игрушки
Play & Learn Sets
Play Kitchen & Food Toys
Плюшевые игрушки
Push, Pull & Rockers
Пазлы и Игры
Игрушки для коляски и автокресла
Прорезыватели и погремушки
Travel Friendly Toys
Транспортные средства, самолеты и поезда
Деревянные игрушки
Все игрушки
любимых брендов
BabyNoise
Багера
Banwood Bikes
Тесто Салон
Hape
Маленькие Люди, Большие Мечты
Lovevery
Мери Мери
Milton & Goose
Мулен Роти
Mudpuppy
Олли Элла
Petit Collage
PlanToys
Радуга Грез
игрушки из нежных листьев
Tiny Bee Book Co
Wee Галерея
Wobbel
Gear
Just In
любимых брендов
Нуна
Dockatot
Babyzen
Stokke
Cybex
ГБ
Bugaboo
Doona
Clek
Автокресла
Детские автокресла
Кабриолет Автокресла
дополнительных сидений
Travel Автокресла
Автомобильные чехлы для сидений, игрушки и аксессуары
Все автокресла
колясок
полноразмерных колясок
Легкие прогулочные коляски
Двухместные коляски
беговых колясок
Аксессуары для колясок и игрушки
Все коляски
Носители, обертки и стропы
Высокие стулья и детские сиденья
Детские кроватки, детские кроватки и лежаки
.
Руководство покупателя по детским смесям
Проход по детской смеси может быть подавляющим. С таким большим выбором, как вы узнаете, какая формула подходит для вашего ребенка? Наш гид поможет вам разобраться в вариантах.
Вы также можете проконсультироваться с врачом вашего ребенка. Она может предложить рекомендации по наилучшей формуле для вашего ребенка и образа жизни вашей семьи. Другие вещи, которые следует учитывать при выборе формулы: форма, в которой она поступает, тип белка и углеводов, которые она предоставляет, и любые дополнительные ингредиенты, которые включены.
Какие бывают формы?
Формулы
бывают трех видов: готовые к употреблению, жидкие концентраты и порошкообразные.
Готовая формула
Это, безусловно, наиболее удобный тип формулы — не требуется смешивание или измерение. Просто открой и подай. Это такая формула, которую больницы часто дают новорожденным. Это гигиенично и особенно полезно, когда вы не знаете, будете ли вы иметь доступ к безопасной воде.
Удобство готовой к применению формулы имеет свою цену — оно стоит примерно на 20 процентов больше за унцию, чем порошковая формула.Контейнеры также занимают больше места для хранения в вашем шкафу и больше места на свалке (если вы не можете утилизировать контейнеры).
После вскрытия готовая формула имеет короткий срок службы — ее необходимо использовать в течение 48 часов. Кроме того, поскольку жидкая формула часто темнее, чем порошкообразная, многие мамы жалуются на то, что она может испачкать одежду.
Жидкий концентрат формула
Этот тип требует смешивания равных частей воды и концентрата формулы. По сравнению с готовой формулой концентрат менее дорогой и занимает меньше места для хранения.По сравнению с порошкообразной формулой приготовить немного легче, но дороже.
порошкообразная формула
Как наиболее экономичный и наиболее экологичный вариант формулы, порошкообразная формула занимает наименьшее количество места на транспорте, в вашей кладовой и в вашем мусорном баке.
Для приготовления порошкообразной формулы
требуется больше времени, чем для приготовления других формул, и вы должны точно следовать указаниям, но срок годности после открытия контейнера составляет один месяц.Как и в случае жидкого концентрата, вы можете смешивать только необходимое количество — столько, сколько вам нужно — когда вам это нужно. Это особенно полезно, если вы кормите грудью маме, которой иногда может понадобиться только дополнительная бутылка.
Какие бывают типы формул?
Формула на основе коровьего молока
В большинстве формул, доступных сегодня, коровье молоко является основным ингредиентом. Подавляющее большинство детей с искусственным вскармливанием и с добавлением молочных смесей лучше всего справляются с этим типом смеси, потому что она имеет правильный баланс белков, углеводов и жиров.
Молочный белок в формуле значительно изменен, чтобы облегчить его переваривание. Ваш ребенок не сможет переваривать обычное коровье молоко до первого дня его рождения.
Частично и интенсивно гидролизованные формулы
В этих смесях белок распадается на мелкие части (частично гидролизованные) или даже на более мелкие части (интенсивно гидролизованные), которые вашему ребенку легче усваиваются, чем более крупные молекулы белка.
Белки в формулах с высокой степенью гидролиза полностью распадаются на свои строительные блоки (аминокислоты), что позволяет им легко усваиваться.Широко гидролизованные смеси считаются гипоаллергенными и используются для детей, страдающих аллергией на коровье молоко.
Частично гидролизованные смеси являются , а не гипоаллергенными, поэтому не используйте их, если у вашего ребенка аллергия на молочный белок или если вы подозреваете, что он может быть. Педиатр может порекомендовать попробовать эту формулу, если, например, ваш ребенок всегда кажется суетливым после кормления, что может указывать на проблемы с перевариванием стандартной смеси коровьего молока.
Гидролизованные смеси также рекомендуются, когда у ребенка возникают проблемы с усвоением питательных веществ (обычная проблема для недоношенных детей).
Формула на основе сои
Эти формулы сделаны с растительным белком, который, как и белок коровьего молока, модифицирован для легкого пищеварения. Хотя формулы на основе сои являются хорошим вариантом для вегетарианских семей, они не рекомендуются для недоношенных детей весом менее 1800 граммов (около 4 фунтов), и есть только несколько медицинских причин для их использования. К ним относятся:
Аллергия на иммуноглобулин Е (IgE), связанная с коровьим молоком: аллергия на белок коровьего молока, вызывающая немедленные симптомы, включая хрипы, насморк, крапивницу и сыпь; тем не менее, многие дети с аллергией на молоко, связанной с IgE, также имеют аллергию на соевый белок, поэтому не давайте ребенку соевые смеси, если ваш врач не рекомендует его
Галактоземия: редкое наследственное заболевание, при котором организм не способен расщеплять молочный сахар (галактозу) для выработки энергии; тест большинства государств на галактоземию во время скрининга новорожденных
Врожденный дефицит лактазы: крайне редкое наследственное заболевание, при котором ребенок рождается с очень небольшим количеством фермента, который не расщепляет сахарную лактозу, содержащуюся в молоке, или вообще без него, вызывая опасные для жизни симптомы непереносимости лактозы
Примечание: исследования показывают, что некоторые соевые соединения могут действовать как гормон эстроген в организме.В исследованиях на животных потребление большого количества сои было связано с ранним началом полового созревания у женщин и изменениями в развитии тканей молочной железы. Если ваш ребенок пьет только соевые смеси, поговорите с врачом о том, может ли это повлиять на развитие вашего ребенка.
Безлактозная формула
Непереносимость лактозы или неспособность переварить лактозу — сахар, естественным образом содержащийся в молоке, — редко встречается у детей. Если у вашего ребенка непереносимость лактозы, его врач может порекомендовать соевую смесь или другую смесь, в которой лактоза заменяется другим сахаром, например кукурузным сиропом.
Формула для недоношенных и детей с низкой массой тела при рождении: Эти смеси часто содержат больше калорий и белка, а также более легко усваиваемый тип жира, называемый триглицеридами со средней длиной цепи (MCT). Сколько MCT в этих формулах зависит от бренда. Врач вашего ребенка поможет вам выбрать тот, который поможет вашему ребенку набрать правильный вес.
Обогащитель грудного молока
Этот продукт используется для обогащения питания детей, находящихся на грудном вскармливании и имеющих особые потребности.Он предназначен для смешивания с грудным молоком и не должен питаться как самостоятельная формула.
Метаболическая формула
Если у вашего ребенка заболевание, требующее очень специфического питания, ему может потребоваться одна из специально разработанных метаболических формул.
Органическая формула
Этот тип смеси позволяет родителям ограничивать воздействие на ребенка гербицидов, пестицидов и других химических веществ. Формулы, обозначенные как «органические», должны быть сертифицированы Министерством сельского хозяйства США.
Но, по данным Американской академии педиатрии (AAP), ни одно исследование на сегодняшний день не доказало, что органическое молоко более полезно для детей, чем обычное молоко. Родители могут подумать, стоит ли органическая формула дороже.
Другие формулы специальности
Все время появляются новые формулы, которые утверждают, что облегчают такие проблемы, как колики или кислотный рефлюкс. Эти формулы имеют соотношение белков, аналогичное грудному молоку, и немного отличаются по составу от обычной формулы, но некоторые эксперты говорят, что они могут быть не лучше.
«Чаще всего специальные формулы значительно дороже и не имеют существенных различий в питательной ценности», — говорит К. Т. Парк, детский гастроэнтеролог из детской больницы Люсиль Паккард в Стэнфорде. «Младенцы претерпевают огромную адаптацию желудочно-кишечного тракта в течение первых шести месяцев жизни, что является нормальным явлением. Существует очень мало сценариев, при которых младенцам требуются более дорогие смеси».
Если вы считаете, что вашему ребенку может быть полезна специальная формула, спросите об этом врача, прежде чем запастись запасом.
Какие основные ингредиенты в детской смеси?
Формула формулы состоит из пяти основных компонентов: углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Что отличает одну марку формулы от следующей, это специфические углеводы и белки (а также любые дополнительные питательные вещества в меньших количествах). Например, казеин и сыворотка — это два вида белков коровьего молока, которые в разных пропорциях содержатся в разных марках формулы на основе коровьего молока.
Очень легко запутаться во всех предметах, перечисленных на этикетке ингредиента.Вот как расшифровать лабиринт ингредиентов и сравнить их с найденными в грудном молоке:
Углеводы: Лактоза является основным углеводом в грудном молоке и молочных смесях, приготовленных из коровьего молока. Кукурузный мальтодекстрин иногда используется в качестве вторичного источника углеводов в формуле. Безлактозные, соевые и специальные формулы содержат один или несколько следующих углеводов: сахарозу, кукурузный мальтодекстрин, модифицированный кукурузный крахмал или твердые вещества кукурузного сиропа.
Белок: Грудное молоко содержит около 60 процентов сыворотки и 40 процентов казеина.Большинство формул имеют похожее соотношение белков. Другие содержат 100 процентов сыворотки.
Соевые формулы содержат соевый белковый изолят — обработанный соевый ингредиент, который является почти чистым белком (не менее 90 процентов). Некоторые бренды используют частично гидролизованный соевый белок (белок, который частично расщепляется), чтобы облегчить пищеварение.
Жир: Грудное молоко содержит смесь мононенасыщенных, полиненасыщенных и насыщенных жиров. Формулы используют различные масла, чтобы соответствовать жирному составу грудного молока.Они включают соевое масло, кокосовое масло, пальмовое или пальмовое олеиновое масло и высокоолеиновое подсолнечное масло.
Хотя пальмовое и пальмовое олеиновое масло широко используются, исследования показали, что эти жиры могут снижать усвоение жира и кальция. Это будет означать, что ваш ребенок не будет поглощать столько жира и кальция, сколько из смеси, в которой нет этого масла.
Триглицериды со средней длиной цепи — это форма жира, которая требует меньше усилий для переваривания и легче усваивается. Они используются в специальных смесях для недоношенных детей и для детей, которым трудно переваривать или усваивать питательные вещества.
Федеральное управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило добавление в формулу двух жирных кислот с длинной цепью: DHA (докозагексаеновая кислота) и ARA (арахидоновая кислота), которые в настоящее время являются стандартными ингредиентами в формуле. Оба эти вещества содержатся в грудном молоке, когда рацион матери адекватен, и оба они важны для развития мозга и зрения.
Дети получают DHA и ARA от своей матери в течение третьего триместра, но передача прекращается, когда ребенок рождается преждевременно.Все дети нуждаются в постоянном поступлении обоих веществ в течение первого года жизни.
Многочисленные исследования подтверждают добавление формулы с DHA и ARA. Хотя нет никаких долгосрочных исследований, подтверждающих безопасность этих веществ, нет никаких доказательств того, что эти добавки также вредны для детей.
AAP не определил, следует ли добавлять DHA и ARA в формулу, но организация отмечает, что они важны для развития мозга и глаз.
Витамины и минералы: Большинство слов на этикетке ингредиента описывают витамины и минералы. Эти слова трудно понять — например, сульфат железа — это железо, аскорбат натрия — это витамин С, а пантотенат кальция — это витамин В5.
AAP рекомендует, чтобы всем здоровым детям, которые не находятся на грудном вскармливании, до первого дня рождения давали обогащенную железом смесь. Для предотвращения железодефицитной анемии важно, чтобы дети получали минимальное рекомендуемое количество железа (0,27 мг в день для детей от 0 до 6 месяцев; 11 мг в день для детей от 7 до 12 месяцев).
Железо жизненно важно для способности крови циркулировать кислород, который необходим для правильной работы всех клеток организма. Исследования показали, что получение достаточного количества железа в первый год жизни важно для развития мозга. Склады железа у ребенка открываются в третьем триместре, поэтому недоношенным детям требуется дополнительная помощь в получении большого количества железа.
В большинстве формул содержится не менее 4 мг железа на литр, хотя формулы «с низким содержанием железа» все еще находятся на полках магазинов. Они были разработаны много лет назад в ответ на неправильное представление о том, что железо в формуле вызывает запор.Но доза железа в формуле слишком мала, чтобы вызвать запор. AAP хотел бы, чтобы эти формулы с низким содержанием железа были прекращены или обозначены как неадекватные в питании.
Нуклеотиды: Это строительные блоки ДНК и РНК, которые естественным образом присутствуют в грудном молоке. Они выполняют несколько функций и могут помочь в развитии иммунной системы. Различные марки формулы имеют разные количества добавленных нуклеотидов.
Рисовый крахмал: Рисовый крахмал добавляется в формулы «против регургитации».Ваш доктор может порекомендовать этот тип смеси, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс вашего ребенка.
Пищевые волокна: Соевые волокна добавляются в соевую смесь для временного лечения диареи у детей старше 6 месяцев и детей младшего возраста. Единственная доступная формула, содержащая клетчатку, — это Similac Expert Care для лечения диареи, которая, как клинически доказано, уменьшает продолжительность диареи.
Аминокислоты: Аминокислоты, такие как таурин, метионин и карнитин, добавляются в составы соевых и иногда в составы коровьего молока, чтобы соответствовать аминокислотам в грудном молоке.
Пробиотики и пребиотики: Пробиотики — это тип живых, «дружественных» бактерий, которые могут помочь предотвратить кишечные инфекции, воспаление и диарею, которые могут возникнуть при использовании антибиотиков. Пребиотики — это олигосахариды (углеводы, содержащиеся в материнском молоке), которые помогают увеличить количество пробиотических бактерий в кишечнике.
AAP говорит, что некоторые исследования показывают, что пробиотики и пребиотики могут играть роль в поддержании здоровой пищеварительной системы вашего ребенка. Но они также могут быть небезопасны для детей с нарушенной иммунной системой и некоторыми другими заболеваниями, поэтому лучше проконсультироваться с врачом вашего ребенка перед использованием этих смесей.Любая польза от пробиотиков и пребиотиков исчезает, как только ваш ребенок перестает их использовать.
Достаточно ли питательны брендовые бренды?
Да. Универсальные брендовые формулы должны соответствовать требованиям FDA в отношении питательных веществ в формуле, поэтому во многих случаях единственной разницей между универсальным и фирменным наименованием является цена. (Требования FDA для детской смеси включают минимальные количества для 29 питательных веществ и максимальные количества для девяти питательных веществ.)
Покупаете ли вы дженерик или название бренда, найдите минутку, чтобы взглянуть на этикетку, прежде чем купить формулу.Конкретные ингредиенты варьируются от бренда к бренду, и это может иметь значение для вашего ребенка.
Должен ли я попробовать много различных формул?
В общем, лучше придерживаться одного типа и сопротивляться желанию переключиться, даже если вашему ребенку кажется, что он сначала плохо усваивает смесь.
Распространенные проблемы, такие как рвота, газы и колики, обычно не связаны с питанием вашего ребенка. В большинстве случаев эти проблемы связаны с незрелым желудочно-кишечным трактом вашего ребенка, а не с тем, что он ест.
Придерживаясь той же формулы какое-то время, вы также сможете с легкостью выяснить у врача вашего ребенка, есть ли что-то еще, что может вызывать симптомы. Поэтому попросите врача порекомендовать формулу и попробовать ее хотя бы пару недель. После этого, если у вашего ребенка все еще проблемы, поговорите с врачом о переходе.
Должен ли я следовать дате использования?
Да. Дата «использования» сообщает вам, когда качество питательной смеси начнет снижаться.Если вы даете ребенку смесь с истекшим сроком годности, она может помешать ей получить полноценную питательную ценность, поэтому всегда лучше покупать смесь в тех количествах, которые, как вы уверены, вы будете использовать к истечению срока годности.
Могу ли я сделать свою формулу?
Врачи настоятельно советуют против этого. Если вы создадите свою собственную смесь, будет невозможно включить все ингредиенты в нужном количестве для вашего ребенка. Самодельная формула может привести к потере веса, истощению или даже смерти.
Что, если я все еще не уверен, какая формула подходит для моего ребенка?
Если вы все еще перегружены выбором или планируете сменить молочную смесь, поговорите с врачом вашего ребенка. Он учтет здоровье вашего ребенка, его возраст и потребности в питании и даст соответствующие рекомендации.
Он также может отслеживать реакции вашего ребенка и исследовать любые симптомы. Не пытайтесь самостоятельно диагностировать аллергию или чувствительность. Вы можете пропустить серьезное заболевание или помешать ребенку получить достаточное питание.
Если вы хотите узнать больше, посетите страницы FDA по детской смеси.
Возможно, вы также захотите пообщаться с другими родителями в нашей группе кормления детским питанием в сообществе BabyCenter.
Узнать больше:
Основы искусственного вскармливания для детей на искусственном вскармливании
Как безопасно использовать детское питание
Сколько смеси нужно вашему ребенку
Каковы признаки аллергии формулы?
5 вещей, которые вы не знали о кормлении молоком
,
Как выбрать лучший детский сад для моего ребенка? Подумайте о выборе дошкольного учреждения так же, как и при поиске новой работы или нового педиатра для вашего ребенка. В любой ситуации вы ожидаете потратить много времени и энергии на принятие правильного решения. Вы бы расспрашивали, ходили на собеседования и обращались за советом к другим. То же самое касается дошкольного.
Поскольку многое зависит от вашего выбора — в конце концов, вы хотите, чтобы ваш ребенок проводил дни в приятной и заботливой обстановке — вам нужно будет провести свое исследование.Это означает посещение местных журналов для родителей, интернета и рекомендаций из уст в уста. Попросите рекомендации от других семей; большинство людей не будут рекомендовать место, если они действительно не довольны им. Если ваш ребенок посещает дневной уход, у воспитателей могут быть предложения для вас.
Как только вы выберете несколько вариантов, основанных на стоимости, расстоянии от вашего дома или работы и других основных факторах, позвоните в каждую школу и выясните, можете ли вы сократить свой список до нескольких избранных, задавая вопросы.Узнайте, аккредитована ли школа (так и должно быть) и имеет ли она четкие правила; хороший должен иметь согласованные правила, которые будут понятны родителям, чтобы они знали, чего ожидать. Вам также следует спросить о соотношении учителя и ученика (чем меньше детей будет отвечать за учителя, тем лучше для вашего ребенка, поскольку ему будет уделяться больше внимания). Учитель, независимо от того, насколько она хороша, не может эффективно управлять классной комнатой и уделять детям то внимание, которого они заслуживают, если ей нужно заботиться о более чем 10 человек.Вы также можете спросить о текучести кадров, поскольку это хороший показатель как того, насколько счастлив персонал, так и того, насколько счастлив ваш ребенок в долгосрочной перспективе.
Но это еще не все. Одна вещь, которую я считаю очень важной, это выяснить философию школы по воспитанию малышей. Фундаментальный принцип, на который они подписываются, может быть традиционным или гибридным; оно может следовать учениям и идеям Жана Пиаже, Рудольфа Штайнера или Марии Монтессори. Какими бы ни были его склонности, важно, чтобы дошкольное учреждение имело план того, как учить и заботиться о своих учениках, и чтобы вы согласились с общим отклонением его философии.Школа с некоторой идеологической основой лучше, чем та, чья философия настолько нечеткая, что она посредственная.
Если у вас есть короткий список, запланируйте посещение школ, которые сделали сокращение. Вам нужно будет лично встретиться с директорами дошкольных учреждений и понаблюдать за учителями с детьми. Это те, с кем ваш ребенок будет взаимодействовать больше всего, поэтому важно, чтобы вы находили теплых людей с большим опытом ухода за дошкольниками. Вы также можете попросить у школы имена некоторых родителей, с которыми вы могли бы поговорить — сотрудники, которые гордятся успехами своей школы, будут рады связать вас с другими родителями.
Затем возьмите с собой ребенка в гости. Посмотрите, как она реагирует на школу и учителей. Кажется, они заинтересованы в ее знакомстве? Занятия ей нравятся? Наблюдая за тем, как она реагирует, вы лучше поймете, подходит ли дошкольное учреждение.
Самое главное, доверься своим инстинктам. Дошкольное учреждение может похвастаться новыми книгами и игрушками, иметь новое блестящее здание и быть доступным для загрузки, но если это не так, то это не так. Очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с директором школы, который руководит учреждением и устанавливает руководящие принципы для вашего ребенка и с кем вы будете взаимодействовать, если в будущем возникнут проблемы или вопросы.Вы также должны чувствовать себя в безопасности и довольны учителями, которые будут проводить много часов с вашим ребенком изо дня в день. В лучшем случае это будет долгое и продуктивное партнерство.
Чтобы задать дополнительные вопросы директору дошкольного учреждения, воспользуйтесь нашим интерактивным контрольным списком.
.
Как выбрать имя для своего ребенка
Выбор имени для вашего ребенка иногда может быть ошеломляющим. В дополнение к возможностям, которые вы придумали, вполне вероятно, что друзья и родственники будут предлагать свои собственные предложения — хотите вы того или нет.
Нет правильного или неправильного способа выбрать имя для своего ребенка. Самое главное, чтобы выбрать тот, который вы любите.
В конечном счете, ваш ребенок вырастет в любое имя, которое вы выберете. Ниже приведены несколько вещей, которые нужно иметь в виду, когда вы решите.
Звук
Подумайте, как будет звучать имя, когда вы называете своего ребенка: приятно ли слышать или звучит резко? Это хорошо с вашей фамилией?
Некоторые родители считают, что более длинные имена лучше работают с более короткими фамилиями, а другие думают об обратном. И некоторые люди думают, что объединение имени, заканчивающегося гласной, с фамилией, которая начинается с , начинается с с гласной, как правило, не очень хорошая идея, потому что имена могут работать вместе.
Вы также можете не выбирать имя, которое рифмуется с фамилией.И ради вашего ребенка, пропустите каламбуры: такое имя, как «Холли Вуд» или «Бад Вайзер», может показаться не таким уж забавным через некоторое время, особенно когда ваш ребенок — подросток.
Уникальность
Многие родители хотят найти уникальное имя, которое будет отличать их ребенка. Но иногда необычное имя может привлечь вашего ребенка к нежелательному вниманию. Подумайте о возможных неправильных произношениях, чтобы убедиться, что ваш ребенок не подвергнется исправлению того, как это говорят другие.
Значение
Легко исследовать значения имен в Интернете, чтобы помочь вам выбрать идеальное для вашего ребенка, особенно если у вас возникают проблемы с поиском того, что кажется правильным.Например, «Ингрид» может быть фамилией, но знание того, что это означает «дочь героя», также может быть идеальным способом почтить членов семьи, которые служили в армии.
Инициалы
Именование мальчика Захари Йен Томас может привести к неудачному прозвищу в школе. И если ваш ребенок когда-нибудь захочет поместить свою монограмму (в которой последний инициал находится в центре, между ее первыми и средними инициалами) на ее багаж, вы захотите не называть ее Беатрикс Диксон Адамс. Это было бы плохо.К сожалению!
Имена, которые хорошо стареют
Когда вы выбираете имя, представьте себе своего ребенка в профессиональной ситуации, на собеседовании или во время презентации для клиента. Имя, которое подходит очаровательному ребенку или маленькому ребенку — например, Binky, Bunny или Lucky — может показаться замкнутым, когда ваш ребенок взрослый.
Ищите выигрыш-выигрыш
Что вы можете сделать, если хотите, чтобы имя вашего ребенка отражало его наследие, но члены семьи настаивают на том, чтобы вы дали ей имя вашей любимой бабушки — которого нет в вашем списке 10 лучших? Дайте ребенку имя, которое вы хотите, в качестве имени, а имя бабушки — в качестве второго имени.(Или сделайте обратное и назовите своего ребенка по второму имени.) Вы также можете назвать ей имя своей бабушки, но использовать псевдоним.
Сон малыша — и дневной, и ночной — играет важную роль в его развитии и здоровье. Многих родителей волнует, сколько нужно спать ребенку в его возрасте и когда он будет спать всю ночь, не просыпаясь.
Конечно, все родители с нетерпением ждут момента, когда ночной сон малыша станет дольше и крепче, и в этой статье мы поделимся советами, как вы можете этому поспособствовать. Важно помнить, что понятие «спать всю ночь» у разных детей разное и может меняться с возрастом.
Из этой статьи вы узнаете о режиме сна младенцев, о том, как ночной сон малыша может меняться по мере его взросления и как вы можете помочь ему крепче спать ночью.
Что означает «спать всю ночь» для вашего ребенка
В действительности ни взрослые, ни дети не спят всю ночь напролет — и те и другие периодически просыпаются.
Обычно, когда родители говорят, что их ребенок спит всю ночь, это означает, что ребенок спит ночью в течение долгого времени. И даже просыпаясь, некоторые малыши могут снова заснуть сами, не заплакав.
Будьте готовы к тому, что в течение первого года жизни режим сна малыша регулярно меняется. И отлаживание сна с целью, чтобы ваш новый член семьи хорошо спал ночью, — не линейный процесс.
Например, несколько недель или даже месяцев малыш может хорошо спать в течение продолжительных отрезков времени по ночам, а потом начать просыпаться и плакать, требуя вашего внимания.
Что означает «хорошо спит» для младенца
В ситуации, когда младенец просыпается ночью, но сам засыпает обратно, специалисты говорят, что ребенок спит хорошо. У многих (но далеко не у всех детей) это случается где-то в 8 или 9 месяцев .
Должно пройти какое-то время, прежде чем малыш достигнет такого «мастерства», поэтому в первые месяцы его жизни нужно быть терпеливыми. Вашему сыну или дочке (а может быть, обоим) предстоит научиться, проснувшись, убаюкивать себя самим и не звать вас плачем.
И хотя у кого-то из детей это получается в возрасте 8–9 месяцев, совсем не обязательно, что так будет делать и ваш малыш. Каждый ребенок уникален, и множество факторов, включая генетику и характер, влияют на то, сколько нужно спать вашему малышу, чтобы выспаться, а также на режим и качество его сна.
Вы можете помочь малышу и попробовать приучить его засыпать самостоятельно.
И наконец, в последнее время появились обнадеживающие для родителей результаты исследования, что, если ребенок в 6–12 месяцев не может спать всю ночь, не просыпаясь, это нормально. «Вся ночь» в этом исследовании эквивалентна 6–8 часам непрерывного сна. Исследователи пришли к выводу, что вероятность проблем с развитием у младенцев, которые часто просыпаются ночью, не выше, чем у других детей.
Ночной сон по возрастам
Возраст ребенка во многом определяет, сколько нужно спать, как долго он спит ночью и может ли до утра не просыпаться. Ниже мы описали обобщенные сценарии, но за советами в каждом индивидуальном случае лучше всего обратиться к педиатру.
Первый месяц жизни: короткие промежутки ночного сна
В течение первого месяца жизни новорожденные спят большую часть времени, просыпаясь от голода каждые несколько часов и днем, и ночью. Младенцы на грудном вскармливании могут пробуждаться каждые 2–3 часа, а малыши, которых кормят смесью, — каждые 3–4 часа.
Если ваш малыш засыпает ночью на более длительное время, педиатр может порекомендовать будить его на кормление, пока он не начнет последовательно набирать вес. Как только это произойдет, нужды его будить нет. Измерять показатели роста ребенка врач будет во время плановых осмотров.
Первый месяц, когда вам придется вставать несколько раз за ночь, чтобы покормить малыша, может быть выматывающим. Если получится, днем, когда спит ребенок, вздремните сами, чтобы восстановить энергию. И постарайтесь проявить терпение — возможно, скоро ваш малыш будет спать ночью дольше, не пробуждаясь.
1-6 месяцев: ночной сон становится дольше
В 1 месяц ваш малыш может начать спать по ночам в течение более длительных отрезков времени — возможно, по 3–4 часа. Сейчас у ребенка отлаживаются суточные биоритмы и он начинает различать день и ночь.
К 2 месяцам малыш может стать более активным и общительным в течение дня, что может привести к более продолжительному сну по ночам. Вы можете попробовать убрать одно ночное кормление.
В период между 3 и 5 месяцем ваш малыш может спать по 5-8 часов ночью.
Если к 6 месяцам малышу не удается спать дольше ночью без перерывов, попробуйте сократить последний дневной сон. Если даже после этого он пробуждается несколько раз за ночь, поговорите с педиатром, скорее всего, врач сможет что-то порекомендовать конкретно для вас с малышом.
6–12 месяцев: малыш может начать спать всю ночь, не просыпаясь
В 6 месяцев ваш малыш может спать ночью большую часть своей суточной нормы сна (60–70%).
В возрасте между 6 и 10 месяцем малыши становятся подвижнее — они начинают переворачиваться, ползать и вставать, держась за мебель. В результате они сильнее устают и крепче спят ночью.
Где-то в возрасте 8 или 9 месяцев ваш малыш может начать спать ночью 6–12 часов, не просыпаясь от голода.
Учтите: даже после того, как ребенок начнет спать лучше ночью, время от времени он может просыпаться. А также достаточно рано просыпаться утром (в зависимости от того, во сколько он засыпает). То есть у родителей поспать всю ночь напролет может не получиться. Например, если вы укладываете ребенка в 8 часов вечера, он может пробудиться между 2 и 4 утра, что вряд ли входит в ваше представление об утре.
Как сделать, чтобы младенец спал лучше ночью
Во-первых, помните, что младенцы не могут спать всю ночь напролет в силу физиологических особенностей: они просыпаются от голода, из-за мокрого подгузника или просто потому, что им хочется ласки и утешения. Но все же есть способы, которые помогут малышу крепче спать ночью.
Помогите малышу научиться различать день и ночь. Днем дома должно быть светло и уровень шума может быть обычным для взрослых, но вечером свет стоит приглушить, а ночью должно быть тихо и темно. К примеру, днем можно укладывать малыша спать дома в месте, где есть фоновый шум, а вот ночью во время кормления и смены подгузников не включайте яркий свет и соблюдайте тишину.
Устраивайте вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, обнимашки, чтение, колыбельная, кормление грудью или из бутылочки перед тем, как пора спать. Малыш привыкнет к последовательности действий, и сложившийся ритуал будет у него ассоциироваться с засыпанием.
Если малыш просыпается ночью, дайте ему возможность заснуть самому, не подходите сразу к кроватке. Если ему не удалось успокоиться самому, ласково успокойте его словами с порога детской или погладьте — иногда этого бывает достаточно. Если малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, старайтесь сделать это в тишине и с приглушенным светом, а после положите его обратно в кроватку.
Почему ваш малыш просыпается ночью
Есть много причин, почему ваш малыш может просыпаться ночью и плакать. Он может хотеть есть или ему некомфортно в грязном или мокром подгузнике.
Если малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее. Не включайте ярко свет, говорите тихо, постарайтесь все сделать побыстрее и уложите малыша обратно в кроватку, не качая на руках.
Если вашему малышу всего несколько месяцев и он плачет ночью, специалисты рекомендуют утешать его, а не давать проплакаться, как могут настаивать авторы некоторых методов. Попробуйте покачать его несколько минут, включите спокойную музыку или спойте колыбельную.
Малыши постарше могут просыпаться и плакать ночью из-за сепарационной тревоги.
Приступы сепарационной тревоги ночью
В возрасте 6–18 месяцев у малыша могут проявиться признаки сепарационной тревоги. Малыш может начинать плакать, если он просыпается, а вас нет рядом.
Ваш ребенок еще только учится понимать, что вы продолжаете существовать, даже если вас физически нет рядом и вы, к примеру, вышли в соседнюю комнату. Поэтому, не обнаружив вас рядом с кроваткой ночью, он может расстроиться.
Если на этом этапе ваш ребенок просыпается ночью и плачет, дайте ему возможность успокоиться самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами. Постарайтесь удержаться от порыва взять ребенка на руки, покачать его или забрать к себе в кровать, так как эти действия могут впоследствии могут негативно сказаться на сне — малыш будет просыпаться и ожидать этого ритуала.
Если малыш сосет палец, чтобы успокоиться, не запрещайте ему. Но не давайте ему засыпать в кроватке с мягкими игрушками или под пледом, пока ему не исполнится год. Мягкие игрушки и незаправленные покрывала в кроватке ребенка младше 1 года повышают риск СВДС.
Если малыш плачет по ночам и вы не можете понять, в чем причина, поговорите с педиатром.
Часто задаваемые вопросы
Сколько нужно спать ребенку в 3 месяца?
В 3 месяца младенцы могут спать 5–8 часов ночью.
Можно ли давать ребенку в 2 месяца спать всю ночь, не просыпаясь?
Скорее всего, вашему малышу нужно будет дать поесть, а также поменять подгузник, поэтому вам придется его будить.
Как сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь?
До 8–9 месяцев младенцы, как правило, не спят всю ночь. И даже если ребенок засыпает на длительный промежуток времени, он может просыпаться от голода или из-за мокрого / грязного подгузника. Все дети разные, и кто-то может чаще просыпаться по ночам.
Вот что вы можете попробовать сделать, чтобы малыш лучше спал ночью:
Днем дома должно быть светло и уровень шума может быть обычным для взрослых, но вечером свет стоит приглушить, а ночью должно быть тихо и темно.
Устраивайте вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, обнимашки, чтение, колыбельная, кормление грудью или из бутылочки прямо перед отходом ко сну.
Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами.
Если среди ночи малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее и тише.
Может ли ребенок в 1 месяц спать всю ночь?
В таком возрасте младенцы обычно часто просыпаются из-за голода или мокрого / грязного подгузника, и спать беспробудно всю ночь для них слишком рано.
Когда недоношенные дети начинают спать всю ночь?
В первые несколько месяцев жизни недоношенные малыши просыпаются ночью чаще, чем малыши, рожденные в срок, так как их нервная система еще не до конца созрела. Когда дело касается режима сна и ваших ожиданий, ориентируйтесь на возраст с учетом недоношенности малыша.
Рано или поздно ваш малыш начнет спать ночью, не просыпаясь или просыпаясь изредка. Вам нужно запастись терпением, а также создать условия, которые будут способствовать крепкому и сладкому ночному сну.
Возможно, сейчас вы не высыпаетесь, но пора бессоных ночей пройдет. Так что потерпите еще немного!
Ваши родительские обязанности немного облегчат скидки на самые нужные вещи: подгузники и влажные салфетки.
с какого возраста и методы, помогающие привести к норме ночной отдых. Причины беспокойного сна и рекомендации в отношении еды и дневного режима, значимость и особенности
Многих родителей интересует вопрос: когда ребенок начинает спать всю ночь. Ведь ночные пробуждения мешают выспаться маме, что отражается на ее физическом и психологическом состоянии.
С какого возраста ребенок начинает спать всю ночь
Возраст, с которого малыш может проспать, не просыпаясь, всю ночь, индивидуален. Обычно новорожденные не могут спать дольше 5 часов подряд, чем старше ребенок, тем больше этот период. Некоторые младенцы уже в 3-4 месяца спят 8-10 часов, другие просыпаются до 1,5-2 лет.
Важно! Врачи считают нормальным, что ребенок периодически просыпается ночью до семилетнего возраста.
Но приучение к длительному сну нужно начинать с полугода. Это зависит от родителей, которым важно устранить причины, которые могут будить малыша. Нужно наладить режим, питание. Днем избегать эмоционального и физического переутомления.
Влияет также способ питания. Искусственники уже к году спят всю ночь, а груднички будут просыпаться, пока их не отучить от груди.
Почему ребенок просыпается
До полутора лет все дети просыпаются ночью, иногда несколько раз. Связано это с тем, что у малышей сон поверхностный, а его цикл короткий. Обычно после полугода дети способны после пробуждения заснуть самостоятельно. Но не все могут это сделать.
Влиять на пробуждение могут характер ребенка, образ жизни, окружающая обстановка. До полугода младенцы просыпаются в основном из-за голода. Но есть еще несколько причин ночных пробуждений:
боится темноты, одиночества;
у него что-то болит;
режутся зубки;
подгузник мокрый;
в комнате жарко или холодно, сухой воздух или душно;
мешают громкие звуки, шум с улицы или свет;
день был насыщенным, малыш перевозбужден;
недосыпает, поэтому переутомляется;
неправильные ассоциации на сон, без которых он не может спать, например, укачивание.
Внимание! Дети на грудном вскармливании чаще просыпаются ночью, чтобы покушать. Грудное молоко быстро усваивается, поэтому малыш чувствует себя голодным. Когда будет введен прикорм, ночные пробуждения постепенно прекратятся.
Изменение структуры сна с возрастом
Сон человека состоит из двух интервалов: медленный и быстрый. Их особенности и продолжительность зависят от возраста.
Быстрый сон – это фаза, во время которой человек видит сны. Можно заметить, что дрожат веки, движутся руки и ноги, появляется улыбка. В это время легче проснуться, так как сон поверхностный.
Медленный сон более глубокий и спокойный. Он необходим для полноценного отдыха, правильного роста и развития. У взрослых он составляет более 80% времени.
Но у детей сон в основном быстрый. Новорожденные более половины времени проводят в этой фазе. А у ослабленных и недоношенных младенцев он занимает 90%. Поэтому они так легко и часто просыпаются.
Увеличение доли медленного сна происходит с возрастом. Уже к 2 годам фаза быстрого сна из 13 часов занимает всего 4-5 часов.
Что поможет привести к норме ночной сон
Всем родителям нужно выяснить, как сделать, чтобы грудничок спал всю ночь, это обеспечит полноценный отдых всей семье. Нужно научить малыша засыпать самостоятельно. Если он привык к укачиванию и маминым рукам, отсутствие этих условий приведет к пробуждению.
Поэтому постепенно нужно начать отучать его от этих ассоциаций. Укладывать в кроватку и оставаться рядом, успокаивая лаской и голосом. Но чтобы младенец смог уснуть, важно создать правильные условия. Как уложить ребенка на ночь без проблем:
класть младенца в удобную кроватку, должен быть в меру жесткий матрасик, простынка без складок;
в комнате нежарко, она проветрена, воздух увлажнен;
полутьма или полная темнота, отсутствие посторонних звуков;
расслабляющая ванна перед сном, можно добавить ароматические травы;
легкий массаж и сытный ужин;
ритуал за 15 минут до укладывания: складывание игрушек, чтение сказки, надевание пижамы.
Ошибки родителей
Не всегда родителям удается создать все условия для здорового сна. Чтобы понять, как приучить ребенка всю ночь спать, не просыпаясь, нужно избегать нескольких ошибок. Они часто мешают уложить младенца без проблем.
Шумные игры по вечерам, веселье. Так родители пытаются компенсировать свое отсутствие днем рядом с ребенком, но малышам сложно расслабиться после такого.
Отсутствие дневного сна или он слишком длительный. В обоих случаях ребенок переутомляется, что приводит к выбросу кортизола. Это мешает нормально поспать ночью.
Неправильно организованный детский сон: слишком мягкий матрас, подушка, теплое одеяло. В комнате жарко, душно или сухой воздух.
Некоторые родители продолжают кормить малыша ночью после года. К этому времени необходимо уже отказаться от ночного кормления, заменив его на воду. Кроме того, сон не должен ассоциироваться с едой.
Берут малыша в свою кровать. От этой привычки будет сложно потом отучить, он будет просыпаться и звать маму.
Развлекают малыша ночью после пробуждения. Из-за этого он начнет просыпаться, чтобы пообщаться с мамой, получить ласку и утешение.
Рекомендации в отношении еды и дневного режима
Ребенок должен наедаться, многие груднички просыпаются из-за голода. Если при грудном вскармливании маме приходиться прикладывать малыша к груди несколько раз за ночь, возможно, стоит начинать вводить прикорм. А маме отказаться от кофе, крепкого чая, орехов, газировки. А вечером рекомендуется покормить младенца более плотно.
Дети, которые питаются взрослой пищей, перед сном должны кушать каши, молочные продукты, овощи, можно немного мяса. Нужно исключить фаст-фуд, консервы, сладости. Наедаться на ночь не рекомендуется, самая калорийная пища должна съедаться днем.
Новорожденные спят короткими интервалами по 2-3 часа. Но к 1-2 месяцам нужно устанавливать режим, учитывая образ жизни семьи. Днем обязательны периоды бодрствования по 1-2 часа, а самый продолжительный сон должен приходиться на ночь.
Важно укладывать вечером малыша в 8-9 часов, всегда в одно и то же время. Следить, чтобы пробуждение было в 7-8 часов, а питание – тоже по режиму. За час до укладывания исключить шумные и активные игры, эмоциональные перегрузки.
Доктор Комаровский рекомендует давать малышу спать днем не дольше 1-3 часов. Нужно будить его не только для кормления, но и для занятий, игр. Последний дневной сон должен быть коротким, чтобы к вечеру захотелось спать. Но необходимо, чтобы в сутки малыш спал столько часов, сколько требуется в его возрасте.
Внимание! Если с раннего возраста приучить к режиму, малыш быстрее научится спать долго, не просыпаясь.
Значимость детского сна
Ребенку необходим здоровый сон для правильного формирования нервной системы и для роста. От этого зависит настроение, активность и самочувствие. Поэтому важно, чтобы малыш спал достаточно. Есть определенные нормы, которые зависят от возраста:
1-2 месяца – от 11 до 18 ч;
2-12 месяцев 14-15 ч;
1-3 год – 12-14 ч;
3-5 лет – 11-13 ч;
С 5 лет – 10-11 ч.
Во сне вырабатывается гормон роста, укрепляется иммунная система. Из-за недосыпания снижается концентрация внимания, возрастает риск травм, инфекционных заболеваний, ожирения. Дети становятся беспокойными, тревожными, капризными, отстают в росте и развитии от сверстников.
Важно наладить здоровый сон малыша. Для этого родителям нужно понять, почему он может просыпаться, что мешает крепко заснуть и что нужно сделать, чтобы избежать проблем.
Важно! Если у вас нет времени на то, чтобы отвозить своего ребенка на секции, кружки или банально в садик или школу, есть решение — няня с автомобилем, сервис, предоставленный проектом HelperAgent. Посмотрите видео ниже!
Сон ребенка, особенности
Полноценный сон — важное условие успешной деятельности в состоянии бодрствования, и особенно важен для полноценного физического и психического развития ребенка. Например, гормон роста — соматотропин — выделяется большей частью именно во время глубокого сна. И если ребенку длительное время не хватает глубокого сна, то отмечается задержка набора массы тела и замедление роста. Дети с нарушением сна в младенчестве после 3-летнего возраста имеют больше проблем с поведением, причем нарушения сна у них часто сохраняются и в дальнейшем.
Сон ребенка первых лет жизни значительно отличается от сна взрослого человека. В частности, это касается его продолжительности. Новорожденный спит очень много — 18 часов в сутки, младенец в возрасте полугода — 14,5 часов, годовалый малыш — 14 часов, а ребенок в возрасте 6 лет — 11 часов. Только к возрасту 16 лет ребенок начинает спать «как взрослый» — около 8 часов.
Другой особенностью является полифазность — наступление сна несколько раз в течение суток. Длительный ночной период сна появляется у детей после 2-месячного возраста, после полугода днем ребенок спит 2-3 раза, в возрасте от 1 года до 2 лет происходит переход к одноразовому дневному сну. Отказы от дневного сна начинаются с возраста 3 лет, хотя врачи рекомендуют сохранять дневной сон как можно более долгое время (до школы).
Третья отличительная черта детского сна — большое количество сна со сновидениями. Новорожденный половину времени сна проводит в так называемом быстром сне. Считается, что именно в эту фазу сна человек чаще всего видит сновидения. В полгода быстрый сон занимает уже только 30% времени всего сна, а «как у взрослых» — 25% он становится к 15 годам. Такое избыточное количество быстрого сна в первые годы жизни связывают с его ролью в организации психической деятельности — ведь в это время ребенок получает огромное количество новой информации, которую нужно оценить, запомнить, связать с предшествующим опытом.
Цикл сна длится примерно 90–100 минут.
За одну ночь происходит от 4 до 6 циклов в зависимости от продолжительности сна. Для первой половины сна характерен по большей части глубокий сон, а во второй половине в основном чередуются легкий и парадоксальный сон.
Хороший ночной сон — это когда ребенок ложится спать без проблем, спит всю ночь, не просыпаясь, а утром пробуждается сам. В течение дня ребенок хорошо ест, остается спокойным. Если ребенок беспокойный и раздражительный — возможно он плохо спит.
Бывают фазы, когда ребенок просыпается, и это нормально; но как только в этот процесс вовлекаются родители, и случаи недосыпания повторяются — это может означать нарушение сна.
У каждого человека свои потребности в количестве сна. То, как именно человек спит, общее необходимое время для сна, продолжительность каждого цикла — все эти параметры сугубо индивидуальны, запрограммированы мозгом и, вероятно, генетически организованы. Они вырабатываются на протяжении всей жизни, начиная с внутриутробного периода и до самой старости.
Ребенок мало спит и часто просыпается ночью: кто виноват?
Ожидания зависят от культуры
Младенец не различает день и ночь
У каждого свой ритм
Достаточно ли ребенок спит
Наблюдайте и записывайте точное количество часов сна.
Ориентируйтесь на ребенка, а не на таблицы сна. Малыш сонный или беспокойный? Если он развивается правильно, то спит столько, сколько ему требуется.
Малыш раздражителен в конце дня и просыпается очень рано? Значит, он принадлежит к «жаворонкам»: рано уснул — рано встал. Попробуйте его укладывать в 7 часов вечера или даже раньше.
Малыш никак не может уснуть в 8 часов вечера и с трудом просыпается утром? Значит, он «сова». Укладывайте его и будите позже.
Если ваше расписание не совпадает с графиком сна малыша, начните его укладывать на 10 минут раньше (или позже), чем требуют его биологические часы. Постепенно ваши ритмы синхронизируются.
Как помочь малышу крепко и спокойно спать
Для начала сопоставьте продолжительность сна ребенка с ориентировочными показателями. Возможно, ваш малыш спит очень хорошо для своего возраста!
Сократите до минимума разлуку новорожденного с мамой. Ее запах успокаивает малыша и помогает ему чувствовать себя в безопасности. Если мамы нет рядом, положите под голову ребенка мамину майку с ее запахом.
Дети, которых кормят грудью, лучше спят: материнское молоко содержит аминокислоту L-триптофан, которая облегчает засыпание. Кроме того, сосание груди требует больше энергии, чем бутылочка, так что малыш утомится за время кормления и с удовольствием уснет.
Тактика «Чем больше покричит, тем быстрее уснет» заведомо провальная. Когда ребенок находится в стрессе, испытывает страх, то его биологические механизмы требуют, чтобы он сохранял бдительность. В этом случае он уснет, только когда будет изнемогать от усталости. «Научиться» спать таким образом у него не получится.
Текст:
Анна Демина
Ученые рассказали, как гаджеты влияют на сон детей и подростков
От 50 до 90 процентов подростков не могут выспаться из-за того, что засиживаются с гаджетами. На часах далеко за полночь, а ваш ребенок все еще сидит в телефоне, хотя завтра в школу к первому уроку и контрольную никто не отменял? Как быть? Отобрать смартфон, отключить вай-фай в квартире, махнуть на все рукой и пойти спать? Ни то, ни другое, ни третье, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова, которая изучает влияние гаджетов на сон.
— Почти все подростки пользуются гаджетами перед сном. Это обычная ситуация. Что показали наши исследования? Есть связь между тем, что человек пользуется гаджетами поздно вечером и ночью, и тем, что он плохо спит, — пояснила «РГ» Елена Рассказова. — Но неизвестно, какая именно причинно-следственная связь тут работает. Бывает, что человек по каким-то причинам перевозбужден, не может уснуть и отвлекается с помощью гаджетов.
Очевидно, что яркий экран гаджетов приводит к возбуждению нервной системы. Так что сон будет нарушен, и подросток станет отсыпаться в другое время. «Такой сбой циклов дня и ночи явно не на пользу. Ученые хотят понять, как можно дозировать время с гаджетами перед сном, но исследований на эту тему пока нет», — уточняет Елена Рассказова.
Проблема еще и в том, что подростки обычно используют гаджеты больше, чем собирались, и засиживаются слишком долго. Тогда это становится опасным с точки зрения нарушения цикла «сон-бодрость». Причем первичные нарушения сна обязательно проявятся в момент стресса, например, на экзамене.
Между прочим, нарушения сна — один из показателей психического нездоровья человека. Тут не только позднее засыпание, но и ранний подъем, когда человек просыпается в 4, 5, 6 часов утра и не может заснуть.
К слову, по данным зарубежных исследователей, каждый час экранного времени связан с уменьшением сна всего на 3-8 минут в сутки.
Что заменит гаджет перед сном?
Ритуал подготовки ко сну. Это чистка зубов, принятие душа, проветривание, небольшая прогулка, стакан молока, чтение книги, разгадывание кроссворда… Одним словом, то, что не будет вызывать лишнего напряжения и нервов. Сколько должен длиться ритуал? Не больше получаса, лучше минут 20. Главное, чтобы перед сном освободить это время от гаджетов и заняться чем-то рутинным. А если подростки говорят: напряжение вызывает сам факт того, что за полчаса до сна надо отложить гаджет?
— Самый эффективный способ — договариваться. Важно, чтобы какие-то правила в семье были. Тотальные запреты работают плохо. Как правило, подростки делают все наоборот. Как действуют родители? Запретить гаджеты готовы 33 процента родителей, 50 процентов разрешают все и только 17 умеют договариваться, — поясняет Елена Рассказова.
Надо ли отключать смартфон на ночь?
Есть ситуации, когда человек из-за своей профессии не может этого сделать. Но зачем давать другим людям возможность разбудить тебя в любой момент, если это не связано с твоей работой или вопросами жизни и смерти, благополучия близких? У подростков иногда возникает психологическая «зависимость» от гаджетов, когда им кажется, что это действительно необходимо и его нельзя выключить даже на ночь. Вот это уже проблема.
Сколько часов должны спать современные дети?
Есть индивидуальные различия в том, сколько часов сна нужно, чтобы выспаться — и они очень велики, поэтому важно судить по своему ребенку. Но средняя норма для подростков — 9 часов, для детей младшего школьного возраста — 10 часов. И время засыпания более важный фактор, чем время подъема.
С кем должен спать ребенок? Нужна ли коляска? Разбираем родительские мифы
Автор фото, Getty Images
Если у вас нет собственных детей, вы, скорее всего, слышали от знакомых, у которых недавно родился малыш, какие тяжелые у них ночи. Новорожденный часто просыпается, плачет, и даже если, как говорят, самый тяжелый период (первые три месяца) позади, далеко не у всех дело налаживается.
Под «делом» мы сейчас подразумеваем возвращение родителей к нормальному сну по ночам. Хотя бы с полуночи до пяти утра. А еще лучше — к полноценным восьми часам непрерывного сна, и чтобы никто не плакал рядом.
Для достижения этого молодые родители готовы пойти на многое — сначала они отселяют младенца в собственную кроватку, потом — в другую комнату, потом идут на курсы, где их обучают, как привить малышу подходящий график сна и бодрствования, как заставить его дремать по расписанию, выгодному… кому? Не малышу, естественно — его родителям.
Какой вопрос задают молодым родителям на Западе, как только их затуманенное первыми неделями жизни с новорожденным сознание начинается немного проясняться? «Он у вас уже в своей комнате?»
Однако давайте сразу уточним: спать в разных с ребенком комнатах — это относительно новое «усовершенствование», на которое пошла западная цивилизация. И далеко не везде в мире так делают.
В других культурах норма совершенно другая: родители ночуют в одной комнате с ребенком, а то и в одной постели — кое-где порой лет до семи.
«Они не приклеятся к вам навечно»
С точки зрения остального мира Запад понимает родительские обязанности весьма своеобразно. И речь не только о сне по расписанию.
В США и Великобритании родителям советуют ночевать в одной комнате с младенцем по крайней мере первые полгода со дня его рождения. И многие родители смотрят на это только как на короткий и вынужденный переходный период к отдельной комнате для ребенка.
Однако в большинстве других стран мира младенцы остаются с родителям много дольше. В вышедшем в 2016 году обзоре исследований на эту тему указывается, что во многих странах Азии дети делят с родителями не только комнату, но и постель — в 70% случаев в Индии и Индонезии, в более чем 80% случаев в Шри-Ланке и Вьетнаме. Статистика по странам Африки не очень надежна, но там, где она существует, она подтверждает: в Африке тоже, как правило, спят вместе с маленькими детьми.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
По мнению некоторых специалистов, самая идея того, что младенцы не должны просыпаться среди ночи — не более чем культурный миф, сложившийся на Западе
Но послушайте, может возразить читатель, это потому, что страны в основном бедные, вот и спят все в одной комнате. .. И это будет очередным (и типичным) западным предубеждением.
Как рассказывает доктор и консультант по проблемам воспитания детей Дебмита Дутта из Бангалора, спать в одной постели с маленькими детьми — прочная, устоявшаяся традиция в Индии, даже в тех совершенно не бедных семьях, где у каждого ребенка есть своя комната.
«В доме семьи из четырех членов может быть три спальни — по одной на каждого ребенка и для родителей. И тем не менее вы обнаруживаете, что оба ребенка спят в постели у матери», — говорит она.
По словам Дутты, сон в одной постели — один из способов облегчить бремя просыпающихся по ночам младенцев. У ее собственной дочери была свертывающаяся постелька, на которой она могла спать рядом с родителями — вплоть до семилетнего возраста.
«Даже после того, как я прекратила ее кормить грудью, ей нравилось ночевать в одной комнате с нами», — объясняет Дутта. Для нее, индийской матери, это — нормально.
А вот на Западе считают по-другому, прибегая порой к экстремальным методам — например, оставить младенца одного и «дать ему выплакаться». Для чего? Чтобы заставить его спать более продолжительные отрезки времени. Зачем? Чтобы родители могли отдохнуть от него. Ну и, разумеется, чтобы он сам хорошо отдохнул, поспешат добавить сторонники таких методов.
В Австралии работают даже финансируемые государством школы сна для родителей (с проживанием), где им рассказывают, как обучить ребенка правильному сну.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
Сон с младенцем полезен и ребенку, и родителю
С такой точки зрения сон в одной постели с ребенком может восприниматься так, как будто вы пошли у ребенка на поводу, как будто вы поощряете его замедленное взросление, провоцируете детей как можно дольше оставаться зависимыми от родителей.
Однако в странах Азии преобладает коллективистский тип мышления, и такие матери, как Дутта, смотрят на ситуацию иначе.
«Вы постепенно даете им все больше веры в себя, все больше независимости, и они [рано или поздно] станут самостоятельными, освободятся от вашей опеки сами по себе, — подчеркивает она. — Они не приклеятся к вам навечно».
Опасно ли спать вместе с ребенком?
Эта разница между западным и азиатским (африканским или иным) подходами, разница в менталитете в итоге влияет на то, когда и сколько спят дети.
Как показало исследование ученых из токийского медицинского центра Tokyo Bay Urayasu Ichikawa Medical Center, трехмесячные младенцы в Японии, как правило, спят меньше, чем младенцы в других странах Азии — возможно, потому, что «в Японии сон считается признаком лени», отмечают авторы.
Обнаружено также, что дети в азиатских семьях ложатся спать, как правило, позднее, чем дети в странах Запада. Ученые полагают, что отчасти это может быть и-за того, что азиатские родители хотят проводить с детьми больше времени по вечерам.
Сон в одной постели с ребенком — еще одна причина. В японской культуре, например, — это норма: «родители ощущают ребенка как часть собственного тела».
Американская академия педиатрии рекомендует родителям ночевать в одной комнате с маленьким ребенком, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), однако ее специалисты против сна в одной постели с малышом, поскольку это, по их мнению, увеличивает риск СВДС.
Однако Рашми Дас, профессор педиатрии из Всеиндийского института медицинских наук и автор обзора исследований безопасности сна в одной постели с ребенком, подчеркивает, что отсутствие высококачественных научных работ на эту тему крайне усложняет ответ на вопрос, увеличивается ли на самом деле риск СВДС в таких ситуациях при отсутствии других рисков — курения и потребления алкоголя.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
Слингоношение детей помогает родителям сохранять тесную связь (не только физическую) со своим ребенком на протяжении дня
«Мы не можем сказать, увеличивает ли риск СВДС сон в одной постели с малышом», — отмечает Дас.
Исследования по этой теме в основном проводятся в развитых странах с высоким уровнем доходов, где такой сон не традиционен. Однако в странах с низким уровнем доходов, где это обычная вещь, уровень СВДС — как правило, один из самых низких в мире.
И дело тут не просто в географии: когда родившиеся в Азии переезжают на Запад, они импортируют свои культурные традиции и их последствия — в том числе, низкий уровень риска синдрома внезапной детской смерти.
Например, в семьях выходцев из Пакистана, живущих в Британии, уровень риска СВДС ниже, чем в белых британских семьях, несмотря на то, что пакистанские матери, как правило, спят в одной постели со своими малышами. Стоит, кроме того, отметить, что, согласно исследованиям, женщины в семьях выходцев из Пакистана чаще кормят младенцев грудью и гораздо реже курят и потребляют алкоголь. И не склонны оставлять маленького ребенка на ночь в отдельной комнате.
Дас, который рекомендует сон в одной постели с младенцем, предупреждает, что ни о каком курении или потреблении алкоголя в таких случаях не может идти и речи. Родители также не должны быть слишком тучными, иначе они могут во сне случайно придавить малыша.
Британский благотворительный фонд Lullaby Trust, работающий над предупреждением случаев СВДС, разработал памятку тем родителям, кто хочет сделать свою постель безопасной для сна малыша.
Всегда вместе, всегда рядом
Итак, мы уже поняли, что, с точки зрения представителей многих наций, ночь с младенцем в постели — это не обуза, это нормально и полезно как для малыша, так и для матери, это укрепляет связь «родитель — ребенок» и дает шанс на настоящую близость хотя бы ночью.
Похожую близость, только уже днем, обеспечивает ношение ребенка на руках с помощью приспособлений типа слинга. «Слинг» — это отнюдь не новый тренд. Матери так носили детей испокон веков, только приспособления немного различались технологичностью, изобретательностью и удобством.
Только в викторианскую эпоху (вторая половина XIX века), когда в Британии стали популярны детские коляски, западное общество стало понемногу отходить от традиции носить малышей на руках.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
Маленькому ребенку нужен постоянный тесный контакт с родителем, днем и ночью
Даже те родители, которые никогда не пользовались слингом и его вариациями, наверняка замечали, как быстро успокаивается малыш, когда его берут на руки и ходят с ним по комнате. «Родители интуитивно приходят к пониманию того, что ритмические движения с частотой 1-2 герца успокаивают ребенка, погружают его в сон», — отмечает Куми Курода из японского центра когнитивной психологии Рикен.
Курода решила начать изучать психологический эффект от ношения младенца на руках после того, как ознакомилась с результатами исследования, в котором утверждалось, что не нашлось подтверждения связи между количеством времени, которое ребенка носят на руках, и количеством времени, которое он плачет.
«Я никак не могла с этим согласиться», — говорит Курода. Результаты ее собственного исследования показали: ношение ребенка на руках снижает у него частоту сердцебиений и сокращает количество времени, которое малыш плачет.
По ее словам, держание ребенка на руках без передвижения или, наоборот, передвижение с ним в коляске или в автомобиле имеют похожий успокаивающий эффект, однако сочетание одного с другим действует быстрее.
С точки зрения биологии, младенцу нужен постоянный тесный контакт с родителем, днем и ночью.
В первые месяцы малышей требуется часто кормить — круглые сутки. Даже когда суточные биоритмы ребенка начнут складываться и основные часы его сна сдвинутся на ночное время, совершенно нормально, если в первый год малыш просыпается по ночам.
Автор фото, Baby Sleep Information Source website/ Kathryn O’D
Подпись к фото,
На Западе сформировался миф о том, что те дети, которые научились спать отдельно от родителей, якобы будут более самостоятельными, когда вырастут
«Биология младенцев не особенно изменилась за сотни или тысячи лет, — подчеркивает Хелен Болл, профессор антропологии Даремского университета и директор университетской «Лаборатории сна Родитель — Ребенок». — Зато за последние десятилетия радикально изменилась наша культура, изменилось наше отношение к детям и родительским обязанностям».
«Это новое отношение, среди прочего, породило миф о том, что младенцы не должны просыпаться ночью», — говорит Болл.
Миф и его последствия
И у этого мифа есть последствия. Нарушения сна на ранней стадии материнства начали связывать с послеродовой депрессией. Но, как указывает профессор Болл, пытаться «исправить» сон ребенка — это решать не ту проблему.
«Родители, у которых депрессия, гораздо больше страдают от прерывания сна, чем те, у которых депрессии нет, — подчеркивает она. — Нам надо исправить не ребенка, а то, что в голове у родителей. Нам надо поддержать их, помочь им начать воспринимать ситуацию иначе».
Чтобы вооружить молодых родителей точными знаниями, Болл составила своего рода путеводитель по сну младенца.
Сама идея того, что более «взрослые» младенцы должны спать всю ночь, почерпнута из исследований 1950-х, когда оказалось, что в группе из 160 лондонских младенцев 70% начали «спать всю ночь» к трехмесячному возрасту.
Однако те исследователи определяли это самое «спать всю ночь» как не будить родителей плачем и не тревожить с полуночи до пяти утра, а это, согласитесь, совсем не то же самое, что нормальный восьмичасовой сон, о котором мечтает уставшая мать. К тому же не указывалось, что именно делали младенцы, когда они «не тревожили» родителей ночью — спали ли они на самом деле. ..
Так или иначе, 50% младенцев, уже, казалось бы, «спящих всю ночь», потом, на протяжении своего первого года жизни, снова начинали чаще просыпаться в течение ночи.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,
Как показало одно исследование, когда ребенка носят на руках, частота его сердечного ритма снижается, он плачет реже
Танго с младенцем
Удивительно, но и сейчас большинство исследований детского сна проводятся среди вполне определенного населения, а именно — среди малышей западного мира, подчеркивает Хелен Болл.
Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что и внутри культур существуют разногласия по поводу того, как растить детей. Так, далеко не все на Западе согласны с тем, что младенец должен спать в другой комнате. В одном из исследований, например, итальянские родители назвали это жестоким.
Кроме того, у разных семей — разные обстоятельства и разные возможности. Кто-то, может быть, и хотел бы проводить больше времени с ребенком на руках или в своей постели, но просто не может себе этого позволить. А у кого-то ночь — единственная возможность побыть с ребенком, обнять его, услышать, как бьется его сердечко.
Например, японка Куми Курода спала вместе со своими четырьмя детьми, чтобы как-то компенсировать им свое отсутствие днем.
«Я работаю на полную ставку, и если мне и ночью проводить время в отдельной комнате, то на контакт с ребенком остается минимум, — рассказывает она. — А так мы тесно общаемся, пусть даже это происходит ночью. Это полноценное общение, это время, которое мы проводим вместе».
Но, как подчеркивает Курода, люди должны сами решить, что для них и для их ребенка подходит больше, и не беспокоиться о том, что о них скажут, или о том, что у других родителей всё обстоит иначе.
«Думаю, что родитель и ребенок могут приспособиться друг к другу, — говорит она. — Это как в танго [танец невозможен без участия двоих]».
Итак, если вернуться к нашему набору предубеждений, то преодолеть его поможет ясное понимание: ребенок родился не для того, чтобы манипулировать нами. Даже если нам порой и кажется так в 3 часа ночи.
Вопросы и ответы — Детский медицинский центр Неврологии и Педиатрии на Андропова 13/32 (м.Коломенская)
Вопрос
Здравствуйте.У ребенка постоянно повышенная температура 37-37.2.Получаем курс уколов Кортексин(1 раз в год), Пантогам,Элькар,Магне В6, Тэнотен (2 раза в год).Два года подряд получали лечение,после которого температура приходила в норму.Прошлые ЭЭГ не показывают эпиактивность.Делали ЭЭГ в этом году, заключение:корковая нейродинамика неорганизованная.реакции активации положительны.фон и фотостимуляция без существенных изменений.на гипервентиляцию регистрируется билатерно-синхронезированно пароксизмальные вспышки и эпи активность в тета-дельта диапазоне.порог судорожной готовности снижен на гипервентиляцию.До этого год назад эпиакттвности не было.Ребенку 9 лет,на учёте с д-зом Бронхиальная астма,ЖДА неясной этиологии.При родах было двухкратное обвитие,долгий безводный период.Отставаний в развитии не было.Несколько раз были фибрильные судороги при температуре 38.9,потери сознания не было.Ребенок спит плохо,потеет после часа как заснет,иногда встает,просится в туалет,потом ничего не помнит.Часто плохое настроение,плаксивость,иногда агрессия.Недавно появились тошнота и укачивание при езде в машине.Скрипит зубами,чмокает по ночам,напрягает ноги во сне.Головных болей нетНа Мрт-признаки гипоплазии правой позвоночной артерии.Наш невролог говорит что нужно принимать Депакин,т.к.ЭЭГ стало хуже и что начинается переходный возраст.Скажите,нужно ли нам принимать ПЭП?К вам приехать на консультацию нет возможности.Помогите, пожалуйста.
Ответ
Добрый день! Рекомендуем сделать видео-ЭЭГ мониторинг со сном. Затем можно думать о противоэпилептической терапии. Запись на диагностику по телефону 8(495)150-13-32 Спасибо за вопрос
Детская бессонница и проблемы со сном
сон
Есть ли у вашего ребенка проблемы со сном? Бессонница, страх перед сном, ночные кошмары и ночное недержание мочи — частые проблемы со сном у детей. Эти советы помогут вашему ребенку получить необходимый отдых.
Проблемы со сном у детей
Проблемы со сном распространены среди детей, особенно в раннем возрасте. Бессонница, страх перед сном, ночные кошмары, лунатизм и ночное недержание мочи могут нарушить естественный режим сна вашего ребенка.Некоторые дети могут не чувствовать усталости в назначенное время, в то время как другим трудно заснуть без присутствия родителей. Некоторые дети часто просыпаются посреди ночи, внезапно просыпаются и либо ворочаются, либо приходят и разбудят маму и папу.
Может быть неприятно, когда вы регулярно нарушаете свой сон, а затем обнаруживаете, что вам приходится суетиться по утрам из-за того, что ваш ребенок поздно встает, или иметь дело с суетливым, капризным ребенком, который мало спит.Но надежда есть. Многие проблемы со сном в детстве связаны с дневным поведением и привычками перед сном, которые вы можете изменить вместе со своим ребенком. Проявив немного терпения и дисциплины, вы можете помочь своему ребенку преодолеть проблемы со сном, помочь ему заснуть и уснуть — и вернуться к более спокойным ночам.
Сколько нужно спать детям?
Чтобы нормально функционировать, детям и подросткам, как правило, требуется больше сна, чем взрослым. В таблице ниже показано рекомендуемое время сна развивающимся детям.
Сколько часов сна нужно детям?
Возрастная группа
Рекомендуемое время сна
Младенцы (от 4 до 12 месяцев)
От 12 до 16 часов (включая сон)
Дети младшего возраста (от 1 до 2 лет)
От 11 до 14 часов (включая сон)
Дети (от 3 до 5 лет)
От 10 до 13 часов (включая сон)
Дети (от 6 до 12 лет)
от 9 до 12 часов
Подростки (13 до 18 лет)
от 8 до 12 часов
Признаки того, что ваш ребенок недосыпает
Детям, как и взрослым, трудно контролировать свое настроение, когда они недосыпают.Сон или его отсутствие во многом влияет на поведение и душевное состояние ребенка. В некоторых случаях симптомы недостаточного сна могут даже имитировать симптомы СДВГ.
Если ваш ребенок не высыпается, он может:
Часто казаться капризным, раздражительным или чрезмерно эмоциональным.
Есть проблемы с концентрацией внимания в школе или дома? Сообщил ли вам учитель об этой проблеме.
Засыпать во время езды в машине.
Кажется, что вам трудно следить за разговором или кажется, что он много «теряет сознание».
Вам трудно просыпаться или снова засыпать после того, как вы разбудили их в течение дня.
Часто сонливость или «ломка» возникает намного раньше, чем обычно перед сном.
Если ваш ребенок часто просыпается ночью или не может успокоиться, это может означать, что он борется с бессонницей, одной из самых серьезных проблем со сном среди детей.
Бессонница у детей
Бессонница — это неспособность заснуть или спать по ночам, приводящая к неосвежающему или не восстанавливающему сну.Часто проблема со временем решается сама собой. Но если ваш ребенок испытывает трудности со сном более трех раз в неделю в течение нескольких месяцев, и это значительно ухудшает его дневное функционирование, это может указывать на бессонницу или другое нарушение сна.
Причины бессонницы у детей
Для многих детей трудности с засыпанием или засыпанием связаны с их дневными привычками или тем, как они проводят время прямо перед сном. Например, слишком большого количества сладкой пищи в течение дня или просмотра телевизора перед сном может быть достаточно, чтобы нарушить сон вашего ребенка.Конечно, детям младшего возраста особенно сложно установить связь между своими привычками и качеством сна, поэтому вам придется действовать от их имени в роли детектива.
Другие частые причины, по которым ваш ребенок может испытывать проблемы со сном, включают
Стресс. Да, они маленькие, но дети тоже испытывают стресс, часто вызванный проблемами в школе или дома. Они могут изо всех сил стараться успевать в классе, испытывать проблемы со своими друзьями или даже подвергаться издевательствам.Дома стресс может возникнуть из-за семейных проблем родителей, рождения ребенка или изменений в их режимах сна, которые теперь требуют, чтобы они делили спальню, например, с братом или сестрой, родителем или бабушкой или дедушкой.
Кофеин. Многие газированные и энергетические напитки содержат кофеин, который не дает детям спать по ночам. Постарайтесь ограничить потребление ребенком пищи после обеда. А еще лучше постарайтесь как можно больше исключить эти напитки.
Побочные действия лекарств. Некоторые лекарства, например, те, которые используются для лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и антидепрессанты, также могут вызывать бессонницу у детей.
Прочие медицинские вопросы. Это может быть нарушение сна, такое как апноэ во сне или синдром беспокойных ног, или, возможно, причиной этого является заложенный нос из-за аллергии, боли роста или кожный зуд из-за экземы. Постоянное информирование вашего ребенка о медицинских обследованиях может помочь выявить любые проблемы, которые могут помешать его сну.
Бессонница и «слишком много времени в постели»
Иногда бессонница у ребенка может быть вызвана тем, что каждую ночь на сон отводится больше времени, чем ему нужно.В этих случаях ваш ребенок может бороться с отходом ко сну, просыпаться ночью или слишком рано утром. Чтобы найти идеальное время для сна, обратите внимание, когда ваш ребенок начинает спать по вечерам. Это время, когда они должны ложиться спать, поэтому начинайте свой распорядок отхода ко сну примерно на 45 минут раньше. Если они бодрствуют намного дольше, у них может появиться второе дыхание, и с ними станет труднее справиться.
Как справиться с бессонницей у детей
Принятие правильного образа жизни может помочь обеспечить спокойную ночь ребенку любого возраста, но это особенно важно для детей старшего возраста и подростков.
Убедитесь, что ваш ребенок спит в кровати только во время сна. Если возможно, предложите им использовать свою кровать только для сна и для ритуала перед сном (например, чтения книги), а не, например, для выполнения домашних заданий. В противном случае они будут ассоциировать кровать с другими занятиями, а не с отдыхом и релаксацией. Точно так же не используйте спальню вашего ребенка для перерыва, иначе он научится ассоциировать его с наказанием.
Убедитесь, что в их спальне комфортно. Большинство детей лучше всего спят в слегка прохладной комнате (около 65 градусов).Если снаружи доносится шум, его можно замаскировать с помощью белого шума от вентилятора или звуковой машины. Убедитесь, что детская кроватка не перегружена игрушками, так как это может отвлекать его перед сном.
Постарайтесь придерживаться того же режима сна даже в выходные. Так вашему ребенку будет легче просыпаться и засыпать естественным путем. Подростки не должны спать больше, чем на час после обычного времени пробуждения по выходным. Если да, это означает, что они не высыпаются в течение недели.
Не позволяйте ребенку ложиться спать слишком голодным или сытым. Легкий перекус (например, теплое молоко и банан) перед сном — хорошая идея. Однако тяжелая пища в течение часа или двух перед сном может не дать детям уснуть.
Поощрять активный образ жизни. Регулярные упражнения предотвращают беспокойство по ночам. Рекомендуемое количество — час каждый день. Тем не менее, постарайтесь удержать детей от активной деятельности в течение трех часов перед сном.
Поощряйте естественное освещение с утра. Открытие жалюзи помогает вашему ребенку проснуться и означает начало дня.
Обратите внимание на сон. Детям обычно требуется по крайней мере четыре часа между периодами сна, прежде чем они достаточно устанут, чтобы снова заснуть. Хотя потребность во сне может быть разной, убедитесь, что ваш ребенок не спит слишком долго или слишком близко ко сну.
Установите пределы с помощью электроники. Синий свет, излучаемый телевизорами, телефонами, планшетами и видеоиграми, может нарушить цикл сна / бодрствования организма и затруднить засыпание.Выключайте эти устройства по крайней мере за час до сна и храните их вне спальни ребенка во время сна.
Проводите время вместе. Некоторые дети хотят не ложиться спать позже, потому что им нужно больше внимания со стороны родителей. Если оба родителя работают днем, то по вечерам они свободны. Даже просто расспросите детей об их друзьях или интересах. Что касается младенцев, потратьте несколько минут на пение им, зрительный контакт или нежное общение, пока они успокаиваются на ночь.
Как справиться с другими проблемами со сном в детстве
Помимо дневных привычек и распорядка сна, дети часто сталкиваются с другими препятствиями на пути к крепкому ночному сну. Страх темноты, плохие сны, ночные кошмары, лунатизм и ночное недержание мочи — это другие проблемы со сном, с которыми дети часто борются. Хотя большинство из них быстро преодолевают эти проблемы, существует множество способов решить проблемы со сном вашего ребенка и обеспечить ему — и вам — здоровый ночной отдых.
Страхи перед сном и беспокойство во сне
В какой-то момент в детстве большинство детей испытывают страх перед темнотой или ночным сном.Многим маленьким детям особенно трудно отделить реальное от воображаемого, поэтому, хотя идея о монстрах под кроватью может показаться вам глупой, вашему ребенку она может показаться очень реальной и очень пугающей.
Хотя важно, чтобы ваш ребенок выражал свои страхи, а вы не отвергали или высмеивали его, также важно не поддерживать и не узаконивать его опасения. Вместо того, чтобы использовать «волшебную пыль» для избавления от монстров или размахивать волшебной палочкой, например, для отпугивания любых призраков, вам лучше объяснить ребенку, как их воображение может обмануть их, чтобы они ошибочно принимали обычные вещи, такие как тени или скрипящие звуки, для чего-то пугающего.
Вы также можете:
Начните с понимания их страхов . Признайте страхи вашего ребенка и посочувствуйте им, прежде чем заверить его в том, что его беспокойство отделено от реальности и что ничего плохого не произойдет.
Используйте ночник , чтобы обеспечить ребенку дополнительную безопасность в постели ночью, если она недостаточно яркая, чтобы нарушить его сон.
Пусть ваш ребенок будет иметь с собой охранный объект на ночь, например, мягкую игрушку или специальное одеяло.Домашнее животное в комнате также может помочь развеять их страхи, если это не мешает их сну.
Помогите своему ребенку исследовать свои страхи перед сном в течение дня . Попросите их проверить под кроватью, например, чтобы убедиться, что там ничего нет. Разговор о своих страхах днем, а не перед сном, также может помочь повысить их уверенность в себе и уменьшить беспокойство по ночам.
Избегайте страшных книг, фильмов и телешоу , даже в течение дня.Это только подпитывает воображение вашего ребенка и усиливает его ночные страхи.
Поощряйте ребенка оставаться в постели , даже если он просыпается ночью. Вы хотите, чтобы ваш ребенок узнал, что его кровать — безопасное место, поэтому лучше посидеть с ним, пока он снова засыпает, а не выводить его из спальни.
Кошмары
Когда дети достигают дошкольного возраста и у них появляется страх перед темнотой, они также становятся более склонными к кошмарам. Любые проблемы или чувства, с которыми они работают в течение дня, могут проявляться в тревожных сновидениях ночью.Помимо устранения страхов и беспокойства перед сном (см. Выше), важно поговорить с вашим ребенком о любых изменениях, которые он переживает в своей жизни. Переезд домой или в школу, развод родителей или добавление в семью нового брата или сестры — все это может усилить неуверенность в жизни ребенка и вызвать кошмары.
Независимо от возраста или обстоятельств вашего ребенка, каждый день находите время, чтобы встречаться с ним и быть в курсе того, что происходит в его жизни, и любых проблем, которые могут возникнуть в школе или с друзьями.Если ваш ребенок будит вас после кошмара, убедите его, что это ненастоящее, но не зацикливайтесь на содержании страшного сна. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы снова подготовить их ко сну.
Ночные ужасы
Ночные кошмары или ужасы сна — это эпизоды крика, тряски и сильного страха, когда ваш ребенок спит. Наблюдать за своим ребенком ночные кошмары может быть неприятно, но обычно это не повод для беспокойства. Они часто являются побочным продуктом стресса, недосыпания, приема новых лекарств или изменения условий сна, и большинство детей перерастают их к подростковому возрасту.В отличие от кошмаров, ваш ребенок спит и, скорее всего, не вспомнит о том, что произошло на следующее утро.
Симптомы ночного ужаса
Мучится в постели, сбрасывает покрывало.
Кричать в беде.
Тяжелое дыхание и учащенное сердцебиение.
Потоотделение.
Сидеть в постели прямо.
Передвижение по дому (ночные кошмары могут возникать в сочетании с лунатизмом).
Как справиться с ночными ужасами
Поскольку попытка разбудить вашего ребенка от ночного ужаса может причинить ему еще больший стресс, осторожно уведите его обратно в кровать или подождите, пока он снова уснет.Вы можете успокоить их, похлопав по спине или сжав их руку. Большинство инцидентов длятся не более нескольких минут.
Хотя «лекарства» от ночных ужасов не существует, вы можете принять превентивные меры, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка. Если они передвигаются во время сна, убедитесь, что все двери, ведущие за пределы дома, заперты, поставьте калитку безопасности наверху лестницы и удалите все опасные или хрупкие предметы из непосредственной близости.
Вы также можете помочь своему ребенку справиться со всем, что подпитывает его стресс, и работать над уменьшением напряжения.Расслабляющий распорядок дня перед сном может помочь, а также отказ от напитков с кофеином в течение дня. Если инциденты происходят примерно в одно и то же время каждую ночь, вы можете попробовать разбудить ребенка примерно за 15–30 минут до этого, чтобы узнать, поможет ли это.
Лунатизм
Лунатизм — это не просто вставание с постели; многие лунатики также разговаривают, садятся в постели или совершают повторяющиеся движения, например возятся с одеждой или трет глаза. Хотя глаза вашего ребенка открыты, они могут быть стеклянными, и, поскольку они еще спят, они не будут видеть так же, как в бодрствующем состоянии.Хотя их поведение может вас насторожить, ваш ребенок не осознает, что делает, и, скорее всего, не вспомнит об этом на следующее утро.
Причины лунатизма
Некоторые влияющие факторы включают недостаток сна, нерегулярный режим сна, болезнь, стресс или прием некоторых лекарств. Обычно нет необходимости обращаться к врачу, если только инциденты не носят регулярный характер, не связаны с рискованным поведением или не приводят к тому, что на следующий день ваш ребенок чувствует сонливость.
Придерживаться регулярного режима сна и следить за тем, чтобы ваш ребенок достаточно отдыхал, часто бывает достаточно для решения большинства проблем с лунатизмом.Вы также можете помочь снизить уровень стресса, вовлекая ребенка в расслабляющие занятия перед сном. Поощряйте ребенка сходить в ванную перед тем, как расслабиться, поскольку полный мочевой пузырь также может способствовать лунатизму.
Лунатизм и безопасность
Не пытайтесь разбудить лунатика, это может его напугать. Вместо этого осторожно верните их обратно в их постель. Убедитесь, что окна и двери заперты, и подумайте об установке калитки безопасности за пределами спальни вашего ребенка или наверху лестницы.Уберите острые или хрупкие предметы вокруг их кровати и уберите беспорядок или игрушки, на которые они могут споткнуться ночью.
Если ваш ребенок живет в одной комнате с братом или сестрой, не позволяйте ему спать на верхнем ярусе двухъярусной кровати. Хотя лунатизм обычно прекращается в подростковом возрасте, держите ключи от машины подальше от детей, которые достаточно взрослые, чтобы водить машину.
Ночное недержание мочи
Несмотря на то, что днем некоторые маленькие дети могут правильно пользоваться туалетом, они могут бороться с проблемами контроля над мочевым пузырем ночью, что может быть унизительным и вызывать стресс.Ночное недержание мочи обычно возникает у детей от двух до четырех лет. Однако его можно продолжить и с детьми школьного возраста. Если оба родителя мочили постель в молодом возрасте, вполне вероятно, что их ребенок тоже.
Другие возможные причины ночного недержания мочи включают:
Мочевой пузырь вашего ребенка недостаточно развит, чтобы удерживать мочу в течение всей ночи. Точно так же связь между их мозгом и мочевым пузырем может быть не полностью сформирована.
Это реакция на стресс, перемены в доме, легкое заболевание или истощение.
Ваш ребенок крепко спит, и полный мочевой пузырь не может его разбудить.
У вашего ребенка запор. Полный кишечник оказывает давление на мочевой пузырь.
Ночью организм вашего ребенка вырабатывает слишком много мочи.
Как помочь вашему ребенку справиться
Даже если ваш ребенок знает, что он не виноват, ночное недержание мочи часто вызывает у него сильное смущение и чувство вины. Они могут неохотно переночевать в доме друга или отправиться в лагерь, например.
Убедите их, что вы не обвиняете их в этом, и установите в своем доме правило «не дразнить». Если вы или другой член семьи также страдали от недержания мочи, вашему ребенку может быть легче узнать об этом. Вот еще несколько способов справиться с ситуацией:
Накройте матрас пластиковой крышкой .
Пусть ваш ребенок поможет поменять простыни. Объясните, что это не наказание. Это помогает научить ответственности.
Настройте систему вознаграждений. Подарите ребенку наклейки для «сухих ночей» с небольшой наградой после определенного числа.
Избегайте большого количества жидкости перед сном. Напомните ребенку снова сходить в туалет перед сном.
Установить сигнал ночного недержания мочи. Если проблема не исчезнет, спросите врача о будильнике. Они обнаруживают влажность и разбудят ребенка, чтобы он мог воспользоваться туалетом. Это может быть полезно для тех, кто спит.
Когда обращаться к врачу по поводу ночного недержания мочи
Если ваш ребенок полностью приучен к туалету в течение как минимум шести месяцев, а затем начинает мочиться в постель, это может указывать на медицинскую проблему, требующую внимания вашего врача.Это особенно вероятно, если ночное недержание мочи возникает вместе с другими изменениями у вашего ребенка, такими как:
Боль или жжение при мочеиспускании.
Мутные или розовые пятна крови на нижнем белье.
Мочить штаны днем.
Отек ступней или лодыжек.
Смачивание постели в возрасте семи лет и старше.
Продолжающееся ночное недержание мочи, особенно если ребенок старше семи лет или ранее его перерос, также может быть признаком сексуального насилия.
Когда младенцы спят всю ночь? Советы и информация от Baby’s Age
Хотите знать, когда младенцы начинают спать всю ночь и будет ли ваш малыш «хорошо спать»? Ответ в основном зависит от возраста и возраста вашего ребенка, а также от того, научился ли он успокаивать себя.
Вот как заставить ребенка спать всю ночь, поощрять хорошие привычки сна и избегать потенциальных проблем со сном по мере роста вашего ребенка.
Сон всю ночь
«Сон всю ночь»: что это на самом деле означает
Сон ночью обычно определяется как сон от шести до восьми часов подряд в течение ночи.
Но помните, что это лишь небольшая часть от 10–12 часов (или более), которые обычно необходимы младенцам в ночное время, в зависимости от возраста и стадии, в дополнение к дневному сну. Это означает, что даже если ваш ребенок «спит всю ночь» в возрасте от 3 до 6 месяцев, вы, вероятно, не проспите какое-то время (например, если ваш ребенок спит в 19:30, через шесть часов будет 1 : 30 утра, а восемь — 3:30 утра).
Младенцы в возрасте до 6 месяцев обычно могут спать от трех до восьми часов ночью, в зависимости от возраста и стадии.А младенцы в возрасте от 4 до 6 месяцев в процессе развития способны спать всю ночь без кормления, но будут ли они спать — другой вопрос. Младенцы, как и взрослые, едят для комфорта и удовольствия, а не просто для еды.
Когда младенцы спят ночью?
Когда вы можете ожидать, что ваш ребенок начнет спать всю ночь, это зависит от нескольких факторов, в том числе от возраста ребенка, веса, от того, кормите ли вы грудью, и от привычек вашей семьи в ночное время кормления.
Вот, когда младенцы начинают спать всю ночь, а также дополнительная информация о привычках и моделях сна младенцев по возрасту:
Новорожденный: Новорожденные не могут спать всю ночь, потому что им нужно часто есть.Фактически, от двух до четырех часов за раз — это примерно столько, сколько вы можете ожидать, что ваш новенький ребенок будет спать в эти первые недели и месяцы — в зависимости от того, кормите ли вы грудью, кормите смесью или и то, и другое.
От 2 до 3 месяцев: Дети от 2 до 3 месяцев могут спать в течение пяти или шести часов. Тем не менее, большинству трехмесячных детей по-прежнему требуется кормление или два в течение ночи, особенно если они кормят грудью.
4 месяца: В этом возрасте младенцы могут спать целых семь или восемь часов, что составляет сон всю ночь, хотя это может происходить постепенно.Это потому, что большинство 4-месячных младенцев достигли этого волшебного веса не менее 11 фунтов, что означает, говоря метаболическим языком, им не нужно кормить в ночное время. Но они все равно могут потребовать один!
Возраст от 5 до 6 месяцев: К настоящему времени дети могут спать всю ночь, поэтому, если ваш малыш все еще чаще просыпается, чтобы поесть, вы можете быть уверены, что он на самом деле не голоден. Чтобы помочь ему научиться спать по шесть-восемь часов подряд большую часть ночи, ваш врач может посоветовать вам, как медленно отказаться от этих дополнительных ночных кормлений.Физически ваш ребенок будет готов к такому переходу, хотя он может возражать против этого, особенно если он привык к нескольким ночным перекусам и сладкой дозе мамочки, которая идет с ними.
Как уложить ребенка спать всю ночь
У вас больше контроля над привычками сна вашего ребенка, чем вы можете себе представить, и вам не нужно ждать, пока он достигнет отметки в половину своего дня рождения, чтобы начать поощрять более продолжительное ночное время дремлет.
Следуйте этим советам, чтобы помочь ребенку начать спать всю ночь:
Установите режим отхода ко сну. Вашему малышу не только утешит рутина, но и он станет сигналом о том, что пора спать. Начните с красивой расслабляющей ванны — теплая вода успокаивает и вызывает сон. Затем начните рассказ, обнимайтесь и колыбельные. Закончите полноценным кормлением. Если у вашего ребенка газы, вы можете перенести кормление перед сном на более раннее время.
Старайтесь не менять подгузник ребенку посреди ночи. Если ваш ребенок не в полном беспорядке, по возможности избегайте ночных переодеваний, так как они, вероятно, разбудят его.Если вам действительно нужно сменить подгузник на ночь, сделайте это при приглушенном свете и как можно меньше разговаривайте.
Подумайте о том, чтобы отодвинуть ребенка подальше от вас. AAP рекомендует, чтобы младенцы жили в одной комнате с родителями, пока им не исполнится 6 месяцев. Но если ваш ребенок спит в вашей комнате, или его люлька или колыбель находится очень близко к вашей кровати, перемещение его подальше (или даже в его собственную комнату) может сработать для некоторых семей. Возможно, сама близость к вам способствует большему количеству пробуждений ночью.Поговорите со своим педиатром за помощью в переходном периоде.
Держите калории, поступающие в течение дня. Ваш ребенок будет меньше голодать по ночам (и лучше будет спать), если его животик будет достаточно наполнен в течение дня. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны есть каждые два-три часа или около того, всего от восьми до 12 кормлений в течение 24 часов, пока они не начнут есть твердую пищу примерно через 6 месяцев. Затем она снижается до пяти-шести кормлений в день и постепенно снижается по мере взросления. Большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, должны получать около 4 унций каждые четыре часа, начиная с месячного возраста, до тех пор, пока они не начнут принимать твердую пищу в 6 месяцев, хотя это зависит от вашего малыша (и большинству детей младше 1 месяца требуется меньшее количество смеси, чем это). .После введения твердой пищи младенцам требуется от четырех до пяти кормлений смесью в день. Вы можете попробовать добавить дополнительную унцию или две в детскую бутылочку во время дневного кормления, если в целом он потребляет меньше рекомендованных 24–36 унций.
Разбудите малыша кормлением во сне, прежде чем вы упадете. Непосредственно перед тем, как лечь спать, дайте своему малышу покушать поздно вечером или «кормить во сне». Вам нужно будет разбудить его достаточно, чтобы он не заснул полностью, и вы не должны кормить его, когда он лежит.Даже если он слишком сонный, чтобы есть много, нескольких глотков может хватить на дополнительный час или два. Если эта тактика побуждает вашего ребенка чаще просыпаться, откажитесь от него и просто убедитесь, что его кормление перед сном достаточно.
Не кладите кашу в детскую бутылочку и не поддавайтесь соблазну слишком рано начать есть твердую пищу. Это не только не поможет вашему ребенку спать всю ночь, но и может нанести вред его здоровью. Введение твердой пищи до 4-6 месяцев (в идеале 6 месяцев, как рекомендовано AAP) может привести к проблемам с животом (младенцы не могут полностью переварить их до 4-6 месяцев).Кроме того, ваш младенец может заткнуть рот или вдохнуть загустевшую смесь в легкие.
Не торопитесь с первым хныканьем. Дайте вашему ребенку возможность успокоиться и снова уснуть, прежде чем вы пойдете проверять его. Все дети просыпаются ночью (как и взрослые).
Начать процесс отлучения ребенка от ночного кормления , если ваш ребенок достиг совершеннолетия и только с одобрения врача (подробнее о ночном отлучении от груди ниже). Когда вашему ребенку будет около 3 или 4 месяцев, вы сможете постепенно сократить ночные кормления с конечной целью — заставить ребенка спать всю ночь.Но не забудьте сначала поговорить со своим педиатром, так как некоторым детям может потребоваться ночное кормление дольше, чем в первые несколько месяцев.
Ночное отлучение от груди и ночной сон
Если вы и ваш педиатр решите, что ваш ребенок готов к ночному отлучению от груди, поговорите со своим врачом о том, как это сделать с малышом, и следуйте этим советам:
Кормление на растяжку. В то время как новорожденные должны есть примерно каждые два-четыре часа, когда ребенку 3 или 4 месяца, вы обычно можете начать увеличивать время между кормлениями (хотя, опять же, это варьируется от ребенка к ребенку).Если ваш педиатр дает зеленый свет, вводите эту концепцию постепенно, добавляя дополнительные 15–30 минут между кормлениями через ночь. Если повезет, в конечном итоге получится ребенок, который спит дольше.
Сократите ночные кормления. Еще один способ отлучить ребенка от груди на ночь — начать класть немного меньше в его бутылочку или тратить на пару минут меньше на каждую грудь во время ночного бодрствования. Продолжайте немного уменьшать количество молока или время кормления в течение недели или около того, пока ваш ребенок не получит сообщение и не перестанет кормить в течение ночи.
Не торопитесь кормить ребенка ночью. Когда ваш малыш просыпается и плачет, подождите, прежде чем предлагать грудь или бутылочку. Он может снова заснуть или какое-то время развлекаться (эти пальцы ног — это весело!). Если он начинает много протестовать, попробуйте сначала успокоить его тихой песней или нежными похлопываниями. Чем раньше вы научите своего ребенка, что ночные пробуждения не приводят к мгновенному кормлению, тем раньше он научится спать всю ночь. Просто убедитесь, что ваш ребенок не голоден (и если он голоден, накормите его).Затем вы можете начать процесс увеличения количества, которое он ест в течение дня, если ваш педиатр говорит, что он готов.
Что может помешать вашему ребенку спать всю ночь?
Есть много вещей, которые могут помешать ребенку спать всю ночь, в том числе:
Прорезывание зубов: Первый зуб ребенка может быть важной вехой, но он также может разбудить его ночью. А симптомы прорезывания зубов, такие как плач, вырывание ушей и ночное пробуждение, могут проявиться за два-три месяца до появления настоящих жемчужно-белых пятен.
Неидеальные условия для сна: Если ребенку слишком жарко, у него могут возникнуть проблемы со сном. Держите в комнате ребенка температуру от 68 до 72 градусов по Фаренгейту и оденьте его в спальное место. Вы также должны поддерживать в комнате тишину и темноту.
Плохие привычки сна: Старайтесь не держать, не раскачивать и не кормить ребенка, пока он не заснет, или не соблюдайте его распорядок сна. Вместо этого уложите его спать, когда он сонный, но не спит, это поможет ему научиться засыпать самостоятельно.
Неспособность успокоить себя: Для 6-месячного ребенка нормально просыпаться несколько раз за ночь, но он должен иметь возможность снова заснуть самостоятельно. Если он не может, возможно, он не знает, как себя успокоить, поэтому вы можете подумать о тренировке сна.
Болезнь: Простуда и ушные инфекции могут не дать уснуть по ночам, и ваш ребенок не исключение. Будьте уверены, как только он почувствует себя лучше, ваш ребенок тоже начнет лучше спать.
Скачки роста: Ребенок, скорее всего, испытает скачки роста примерно в 3, 6 и 9 месяцев (хотя точное время может варьироваться).Когда это произойдет, он, скорее всего, проснется раньше после сна и чаще всего посреди ночи, чтобы поесть.
Вехи: Если ваш ребенок осваивает новый навык — переворачиваться, сидеть, ползать — ему может быть трудно успокоиться или заснуть по ночам. (Кто хочет заснуть, когда так много всего, что нужно исследовать?)
Регресс сна: Для младенцев — даже тех, кто хорошо спит, — нормально просыпаться чаще и испытывать проблемы с засыпанием, когда им исполнится 3 года. до 4 месяцев, и в другом возрасте тоже.Вините в этом регресс сна — и знайте, что эти фазы только временные.
Следует приучать ребенка ко сну или завести ребенка по графику сна?
Вы не сможете заставить ребенка регулярно спать, пока ему не исполнится 3–6 месяцев. На самом деле, слишком ранняя попытка начать режим сна может помешать росту ребенка, не говоря уже о количестве молока, если вы кормите грудью.
Ваш ребенок, скорее всего, установит (по крайней мере, часть) свой собственный график сна: он может рано вставать и любит есть, как только просыпается, или он может спать и есть позже утром.Любой из них вполне подходит — младенцы различаются в зависимости от того, сколько им нужно сна и когда он им нужен.
Важно помнить, сколько часов спит ваш малыш. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети в возрасте от 4 до 12 месяцев спали от 12 до 16 часов каждые 24 часа, включая дремоту. Национальный фонд сна говорит, что младенцы в возрасте от 4 до 11 месяцев должны спать от 12 до 15 часов в течение 24 часов, включая дремоту.
Если вашему ребенку 5 или 6 месяцев, и вы уже отучили его от ночного кормления, вы можете попробовать тренировку сна, то есть научить вашего малыша спать дольше по ночам и успокаиваться, когда он просыпается.
Одним из популярных методов тренировки сна является метод выкрикивания, при котором вы позволяете ребенку плакать, пока он не заснет сам. Модифицированный вариант — это метод Фербера, при котором вы входите, чтобы на короткое время успокаивать ребенка через все более длительные промежутки времени в течение нескольких ночей, пока он не заснул сам. Тренировка сна подходит не всем родителям, поэтому не пытайтесь ее выполнять, если вам некомфортно. Просто знайте, что если позволить ребенку немного поплакать, это не повредит ему. Во всяком случае, вы учите его спать самостоятельно — навык, который он будет использовать всю оставшуюся жизнь.
Если вы читаете это затуманенными глазами и туманом усталости, постарайтесь проявить терпение к себе и своей маленькой сове. Лучше спать, когда ваш ребенок спит, если вы можете, и получить помощь от близких, чтобы предотвратить сильное истощение.
Первые месяцы отцовства могут быть особенно утомительными. Но вскоре у вас будет малыш, который весь день отскакивает от стен и (обычно) дольше спит по ночам. Просто знайте, что — как и во времена крошечных комбинезонов и детской одежды для отрыжки — этот этап тоже пройдет.
Когда младенцы спят всю ночь?
Обеспечение того, чтобы младенцы заснули и продолжали спать, может быть проблемой, с которой сталкиваются родители. Многие с нетерпением ждут того времени, когда их ребенок будет спать всю ночь, но когда именно это произойдет?
Большинство младенцев около 6 месяцев спят всю ночь. В одном исследовании около 38% 6-месячных детей не спали всю ночь, но к 12 месяцам это число упало до менее 28%. Это отражает то, как циклы сна младенцев меняются по мере их роста.
Новорожденным в возрасте 0–3 месяцев необходимо 14–17 часов сна, а младенцам в возрасте 4–11 месяцев — от 12 до 15 часов. Важно отметить, что время сна у детей младше четырех месяцев сильно различается. Поэтому Американская академия педиатрии (AAP) и Американская ассоциация медицины сна (AASM) не сделали рекомендаций для этой возрастной группы.
Что такое «спать всю ночь»?
В отношении младенцев, сон всю ночь означает, что они спят не менее шести часов без перерыва.Они могут ненадолго проснуться, но могут успокоиться и снова заснуть.
Что может повлиять на то, когда младенцы начинают спать всю ночь?
В то время как готовность спать всю ночь связана с возрастом, поведение и опыт младенцев уникальны, что приводит к разным режимам сна.
Привычки, такие как постоянный распорядок отхода ко сну, помогают младенцам спать всю ночь. Как и у детей и взрослых, то, что происходит в дневное время и в часы перед сном, влияет на ночной сон младенцев.Если вы хотите, чтобы ребенок регулярно ложился спать, обратите внимание на следующее:
Приглушите яркий свет и устраните громкий шум и действия перед сном.
Прогуляйтесь, держа ребенка или осторожно покачивайтесь, чтобы вызвать сонливость.
Обязательно укладывайте ребенка спать, пока он спит, но не спит глубоко. Это помогает ребенку научиться засыпать самостоятельно.
Имейте в виду, что хороший распорядок дня перед сном важен для общей тренировки сна. Режимы перед сном также полезны для родителей как во время беременности, так и после нее, чтобы предотвратить или уменьшить бессонницу у родителей.
Как родители могут помочь своим детям спать всю ночь?
В дополнение к постоянному распорядку дня перед сном, две стратегии были продемонстрированы как эффективные в помощи младенцам непрерывно спать в течение ночи: замирание перед сном и постепенное угасание.
Замирание перед сном — это укладывание ребенка спать на 15 минут каждую ночь, чтобы облегчить сон и ограничить время в постели. Если родитель проверяет ребенка через 15 минут после того, как уложил его спать, и он спит, больше не нужно откладывать время отхода ко сну.
Постепенное вымирание — это процесс создания все более и более продолжительных промежутков между плачем ребенка и реакцией родителя на плач. Родитель ждет две минуты после того, как ребенок заплачет первый, прежде чем ответить, затем ждет четыре, а затем шесть минут после следующего крика. Эти периоды ожидания постепенно продлеваются, пока ребенок не научится успокаиваться.
Не все стратегии подходят для всех младенцев. Проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы узнать, что подойдет вашему ребенку.
Что мешает младенцам спать всю ночь?
Есть несколько факторов, которые мешают младенцам спать всю ночь.
Голод . Поскольку младенцы привыкли есть несколько раз в течение ночи, они могут взывать о внимании и кормлении, когда переходят ко сну на более длительные периоды времени. На этом этапе родители могут максимально сократить время кормления и не играть с ребенком.
Тревога разлуки. Младенцы естественно боятся оказаться вдали от родителей. Если ребенок плачет после того, как уложили спать, реакция родителей в ночное время, например, обнимание и покачивание, может заставить ребенка искать родительского внимания. Родители не должны вынимать ребенка из своей кроватки, а вместо этого касаться его головы или спины и успокаивающе говорить, чтобы успокоить его, пока ребенок не успокоится. Это поможет ребенку узнать, что его родители находятся рядом, и он станет меньше бояться.
Окружающая среда. Младенцам необходимо спать в темной комнате. Если родители приходят проверить ребенка ночью, им не следует включать свет, но при необходимости использовать ночники.
Койко-место. Если ребенок спит в кровати родителей, это может помешать ему спать всю ночь. Это также подвергает ребенка повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Следует ли родителям беспокоиться, если их дети не спят по ночам?
Некоторые изменения в режиме сна ребенка являются нормальным явлением.Имейте в виду, что при кратковременных изменениях, таких как болезнь или путешествие, ваш ребенок может усложнить сон. Продолжайте поддерживать постоянный распорядок дня, чтобы ребенок спал всю ночь.
Если вас беспокоит, как спит ваш ребенок, отслеживайте количество часов сна и время сна. Поделитесь этой информацией со своим педиатром, и он сможет помочь определить, является ли поведение вашего ребенка нормальным или отражает возможную проблему со сном.
Была ли эта статья полезной?
Да Нет
Когда младенцы спят всю ночь и что может этому препятствовать — Nested Bean
Бессонные ночи, связанные с рождением ребенка, — не шутка. Кормление в 2 часа ночи, смена подгузников в 4 утра… это непросто. Теперь, после того, что кажется вечностью бессонных ночей, вы спрашиваете себя: «Когда же мой ребенок, наконец, уснет всю ночь?»
В этой статье мы рассмотрим:
1.Когда дети в процессе развития могут спать всю ночь? 2. В каком возрасте вы обычно можете ожидать, что младенцы будут спать всю ночь? 3. Что может мешать вашему ребенку спать всю ночь?
Заставить ребенка спать всю ночь — обычная проблема для родителей. Как я уверен, вы уже поняли, что ваше определение сна «всю ночь» может не означать того, к чему оно привыкло. Раньше вы считали сон всю ночь полноценным 8-часовым дреманием, тогда как теперь вы могли спать от получаса до часа за раз.На этом этапе даже если вы поспите 4–5 часов, это будет похоже на сон всю ночь. Хотя для большинства людей 8-часовой сон может произойти только в возрасте 6-9 месяцев!
Хорошая новость в том, что ваш ребенок будет спать всю ночь! Приложив немного усилий и много терпения, это произойдет! И мы здесь, чтобы помочь вам в этом.
Развитие: Когда младенцы могут спать всю ночь?
Вот малоизвестный факт: когда младенцы способны спать всю ночь, а когда на самом деле младенцы спят всю ночь, — это две разные истории.
Бессонные ночи ожидаются, когда у вас появляется новый ребенок. Новорожденные спят много, но спят лишь короткие промежутки времени, часто просыпаясь, чтобы их накормить. На этом этапе проявляется терпение. Многие врачи называют первые 3 месяца жизни ребенка 4-м триместром. В течение 4-го триместра вы заметите, что режим сна вашего ребенка очень неустойчивый, и это совершенно нормально. Хотя в это время вы можете привить себе хороший сон, более важно сосредоточиться на любви и заботе о своем малыше, делать все, что вам нужно, чтобы успокоить его и убедиться, что он получает всю необходимую еду и сон.В течение этих первых 2–3 месяцев вы привыкаете к внешнему миру, связывая их со своим ребенком. Не беспокойтесь о том, чтобы испортить ребенка или создать вредные привычки. Нет смысла тренировать вашего ребенка. Просто отвечайте на их нужды.
ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ — КОГДА МОЙ РЕБЕНОК ГОТОВ СПИТ НОЧЬЮ?
«Во-первых, очень важно поговорить с вашим лечащим врачом о своем ребенке, поскольку у каждого ребенка разные потребности на каждой стадии развития.Достиг ли ваш ребенок вехи, на которой ваш врач считает, что ребенок может спать всю ночь? Многим младенцам необходимо постоянно кормить в ночное время, чтобы продлить их ночной сон и помочь ребенку не впадать в дефицит сна, поскольку их организм по-прежнему требует кормления, чтобы помочь им развиваться. Не спешите прекращать кормление, пока ребенок не будет готов к развитию ».
— Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»
После этого так называемого 4-го триместра вы начнете замечать появление более предсказуемого режима сна, а это означает, что сон становится все ближе! По мере того, как ваш ребенок медленно достигает следующих этапов, его сон постепенно становится длиннее.Каждый ребенок отличается от других, поэтому вы можете увидеть, как они спят более предсказуемо и дольше спят в ночное время от 10 недель до 6 месяцев. Знакомство с этими вехами поможет вам определить некоторые ожидания:
1. Рефлекс Моро уменьшился или прекратился. Рефлекс Моро (испуга) — это непроизвольный рефлекс, с которым рождаются все дети. Это признак еще развивающейся нервной системы. Рефлекс Моро постепенно ослабнет и перестанет будить ребенка в середине сна.Вы можете успокоить своего ребенка и помочь ему уснуть, перебрав его с помощью пеленания. Хотя моро-рефлекс полностью преодолевается к 4-5 месяцам, вашего ребенка можно успокоить пеленанием, чтобы помочь ему уснуть с помощью этого рефлекса.
2. Ваш ребенок здоровыми темпами набирает вес. Одна из причин, по которой вашему ребенку нужно кормить так часто — даже посреди ночи — это то, что ему нужны эти питательные вещества для его роста и здорового развития! Вашему ребенку НУЖНЫ такие ночные кормления, пока он не установит здоровую схему набора веса и не достигнет надлежащих показателей возраста и веса, установленных вашим педиатром.
3. Ночные кормления начали сокращаться. У новорожденных очень маленький животик. Они не могут принимать в больших количествах и, следовательно, должны есть чаще. По мере того как они растут, растут и их животы. В возрасте от 10 недель до 6 месяцев ваш ребенок может есть больше и проводить больше времени во сне или играх между кормлениями. По мере того, как ваш ребенок достигает вех в здоровом весе, как это было одобрено вашим педиатром, количество ночных кормлений должно начать уменьшаться. Теперь ваш ребенок ест больше в течение дня и может дольше спать между кормлениями.Однако то, что вашему ребенку больше не нужен , чтобы кормить ночью, не означает, что он не проснется с желанием и / или ожиданием, что его накормят или успокоят. Многие мамы, особенно те, у кого грудное вскармливание, привыкли кормить своих младенцев, чтобы они заснули. Скорее всего, кормление стало успокаивающим механизмом для вашего ребенка. Как только вы узнаете, что ваш ребенок не голоден, попробуйте изменить успокаивающие привычки ребенка как днем, так и ночью, чтобы не возникало ассоциации между пробуждением в середине ночи и кормлением или кормлением грудью.
4. Ваш ребенок учится успокаиваться. Как и взрослые, дети могут шевелиться или просыпаться посреди ночи — это нормально. Однако, чтобы заставить их спать всю ночь и не плакать по вам, когда они просыпаются, потребуется, чтобы они научились успокаивать себя. В 4 триместре вы делали все возможное, чтобы успокоить ребенка. Примерно 3-4 месяца — хорошее время, чтобы начать постоянный режим сна во время сна, и время отхода ко сну постепенно приучает их к самоуспокоению, чтобы в 5 или 6 месяцев у них был предсказуемый график сна, распорядок дня и они могли успокаиваться в большинстве случаев.Zen Swaddle и Zen Sack — полезные помощники, когда ваш ребенок учится успокаивать себя, потому что вы имитируете нежный комфорт вашего прикосновения. Ваш ребенок будет чувствовать ваше успокаивающее прикосновение, даже когда вас нет рядом, и будет переходить от одного цикла сна к другому, что увеличит общую продолжительность сна. Также ознакомьтесь с советами по режиму и графику здорового сна.
Настоящая мама Обзор
«Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ нашу пеленку !! Моя малышка просыпалась несколько раз за ночь, в основном потому, что хотела, чтобы ее прижали к себе.Она спит [с Zen Swaddle] всю ночь до 5-7: 30 утра !! «
-Сара П. 09.09.2017
Некоторые мамы могут ожидать, что их двухнедельный ребенок будет спать дольше. Как видите, из-за меньшего размера живота и частого кормления младенцев такое ожидание может представлять опасность для их здоровья. Хотя эти вехи обычно достигаются в возрасте от 4 до 6 месяцев, каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети могут начать спать в течение 5-6 часов уже в 8-10 недель, в то время как другие могут не спать дольше 6-8 месяцев.Реалистичные ожидания и работа с ребенком до тех пор, пока он не сможет постоянно преодолевать эти этапы, в конечном итоге поможет вам и вашему ребенку дольше спать.
Zen Sleepwear ™: идеальное решение, чтобы ребенок спал всю ночь!
Когда младенцы спят ночью? Чего мне ожидать?
По данным Национального фонда сна, к 9 месяцам 70-80 процентов младенцев спят всю ночь.Существует довольно большой возрастной диапазон, когда младенцы начинают спать всю ночь. В возрасте от 4 до 6 месяцев младенцы начинают большую часть сна спать ночью, а не в течение дня. По мере взросления количество дневных снов будет уменьшаться, а количество часов ночного сна увеличиваться. Каждый ребенок индивидуален — некоторым родителям повезло, и месячный ребенок спит по 4-6 часов, в то время как другие родители могут целый год не выспаться. Но не волнуйтесь, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь.
Возраст
Всего часов сна (24-часовой период)
Продолжительность дневного сна
Продолжительность ночного сна
Время бодрствования между сном
0-6 недель
15-18 часов
15 минут — 3 часа (3-5 дневного сна)
2-4 часа
30 минут — 1.5 часов
6-15 недель
14-16 часов
30 минут — 3 часа (3-4 дневных сна)
3-6 часов
1-2 часа
4-6 месяцев
12-15 часов
1-3 часа (3 дневных сна)
6-8 часов
1,5-2,5 часа
6-8 месяцев
12-15 часов
1-3 часа (2-3 дневных сна)
9-12 часов
2-3 часа
8-10 месяцев
11-15 часов
1-2 часа (1-2 дневных сна)
10-12 часов
2-3 часа
10-12 месяцев
11-14 часов
1-2 часа (1-2 дневных сна)
10-12 часов
2.5-3,5 + часов
Теперь, когда вы знаете возраст и этапы развития, на которые следует обратить внимание, а также как и когда начинать работать по предсказуемому распорядку, вы можете почувствовать себя более уверенно, чем раньше. Быть частью новой мамы или сообщества новых родителей может оказать некоторую поддержку в борьбе с этими проблемами со сном в первый раз. Пока вы позволяете наставлениям других родителей или статьям в Интернете в качестве руководства и адаптируете их к своему уникальному ребенку, вы постепенно добьетесь успеха.
ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ
«Некоторые дети готовы и могут спать всю ночь в возрасте 4-6 месяцев, в то время как другие могут быть не готовы, пока им не исполнится 8-10 месяцев, а есть дети, которым необходимо кормление в возрасте 10-12 месяцев. месяцы. Многие ошибочно полагают, что существует волшебный век, когда все младенцы будут спать всю ночь без кормления … у каждого ребенка есть свои потребности, и он в разное время встречает свои собственные вехи и цели сна.
— Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»
Даже после того, как ваш ребенок будет спать по обычному графику, несмотря на все ваши попытки, он может время от времени просыпаться во время сна без всякой причины. Мы создали диаграмму, чтобы обозначить закономерности ночного сна и бодрствования в зависимости от возраста. Щелкните здесь, чтобы увидеть типичное количество пробуждений в ночное время по возрасту. В следующем разделе рассказывается о некоторых причинах, по которым ваш ребенок может просыпаться посреди сна, несмотря на то, что у него нормальный ночной график.
Что мешает моему ребенку спать всю ночь?
Хотя вы не можете ожидать, что ваш ребенок перейдет от коротких периодов сна к двузначному количеству часов за один день, спать всю ночь следует постепенно. Всегда помните, что каждый ребенок индивидуален и достигнет этой фазы в индивидуальном порядке. Даже после того, как младенцы начинают спать дольше, их сон часто регрессирует и просыпается посреди сна. Родители недоумевают, что могло вызвать изменение:
ZEN MOM ZONE
Зона для мам
«У меня 6.5 мотылек младенец. Она просыпается каждые 30 минут. Она просто плачет, поэтому я ее качаю, и она снова засыпает. Ей ни жарко, ни холодно, и она сыта. Я очень смущен, почему она так случайно просыпается. Это что-то новенькое — она никогда раньше этого не делала. Ее что-то беспокоит? Пожалуйста, помогите! »
— Reem S., 8 января 2018 г.,
Положение Рима — это ситуация, в которой оказались многие мамы. Существует ряд проблем, которые могут вызвать нарушение сна вашего ребенка, например прорезывание зубов или газы.Найдите некоторых из этих распространенных виновников и следуйте нашим советам по их устранению. Но если проблема не исчезнет или вы обнаружите, что к шести месяцам ваш ребенок не спит дольше, посоветуйтесь с педиатром. У вашего ребенка могут просто спутаться дни и ночи, или может быть основная проблема, такая как кислотный рефлюкс, которая не дает вашему ребенку дремать, как он должен.
Вот несколько причин, которые могут повлиять на драгоценные zzz вашего ребенка:
1.Ваш ребенок переживает регресс сна. Кажется, что регресс сна возникает из ниоткуда и может включать в себя изменения в поведении вашего ребенка, такие как отказ от сна, частое просыпание по ночам или борьба со сном без видимой причины. Чаще всего они возникают в возрасте 4 месяцев, 6-8 месяцев, 10 месяцев, а иногда даже 12 месяцев. Этот период обычно длится от 1 до 4 недель. Здесь вы узнаете, как пройти через регресс.
2. Ваш ребенок страдает скачком роста или заболеванием. Известно, что скачки роста нарушают типичный режим сна ребенка. Простуда, грипп или другое заболевание также заставят вашего ребенка быть суетливым, спать меньше или беспорядочно. Если вам кажется, что ваш ребенок заболел, проконсультируйтесь с педиатром. Но скачки роста обычно непродолжительны, и вы должны увидеть, как сон и кормление вашего ребенка приходят в норму в течение нескольких дней.
3. Ваш ребенок не может заснуть самостоятельно. Вот где наступает этот этап самоуспокоения. Если ваш ребенок не привык засыпать самостоятельно, ему понадобится ваша помощь, чтобы помочь ему уснуть каждый раз, когда он просыпается, даже посреди ночи.Вещи, которые помогают им заснуть, называются ассоциациями во сне, и они могут очень затруднить усыпление вашего ребенка и его сохранение. Дзен-пеленание и дзен-мешок как часть распорядка сна могут помочь установить положительные ассоциации во сне, которые научат вашего ребенка успокаиваться и самостоятельно возвращаться ко сну.
Настоящая мама Обзор
«Этот спальный мешок изменил жизнь нашего малыша! Он перешел от зарабатывания каждые 2 часа или около того к тому, чтобы спать по 6-8 часов подряд, КАЖДУЮ ночь !! «
-Шеннон М.10.07.2017
4. Необходимо изменить график кормления / смены подгузников. Может быть, вы кормите ребенка прямо перед сном, и это стало одной из тех ассоциаций во сне, о которых мы говорили. ИЛИ из-за этого они просыпаются посреди ночи от мокрых неудобных подгузников. И это может показаться легкой задачей, но загружать ребенка едой перед сном в надежде, что он будет спать дольше без необходимости кормления, — не лучший совет. Подумайте, как бы вы себя чувствовали, съев обильный обед прямо перед сном…. то же самое и с младенцами. Возможно, пришло время выработать стратегический план кормления и смены подгузников.
5. Окружение вашего ребенка не способствует сну. Окружающая среда вокруг вашего ребенка играет большую роль в том, насколько хорошо он спит.
ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ
«Условия сна — один из наиболее важных аспектов, помогающих ребенку спать крепче. Есть ли у вас подходящая звуковая машина, затемняющие шторы или шторы, подходящая температура для комнаты и правильно ли она одета? Ранний утренний свет может мешать ребенку, или он может просыпаться из-за слишком холода или тепла.Неужели шумный сосед будит ребенка в 5 утра и нарушает его сон? Ребенку важно заботиться о среде сна ».
— Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»
Итак, чтобы подвести итог, чтобы помочь вашему ребенку спать дольше в ночное время, помочь ему с этапами его развития, установить постоянный режим сна, поддерживать режим кормления, который соответствует их и вашим потребностям в питании, помогать им развиваться здоровыми ассоциации со сном, которые не обязательно зависят от вашего присутствия, и благодаря постоянным привычкам и небольшому терпению у вас будет спящий ангел.
ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ
«Я считаю очень полезным вести ежедневный журнал кормления и сна ребенка, это может помочь вам увидеть их общий график за 24 часа и там, где могут возникнуть какие-либо проблемы. Жизненно важно, чтобы у ребенка были заложены важные основы сна.
— Келли Томпсон, «Спящие безмятежность»
Узнайте больше о том, как заставить вашего ребенка спать всю ночь, чтобы получить советы, проверенные процедуры перед сном и расписание, которые работают.
Если ваш ребенок спит по ночам, но вам может понадобиться помощь, чтобы вздремнуть, прочтите нашу статью «Как заставить ребенка спать: расписание дневного сна в течение первого года жизни».
Ознакомьтесь с нашими 7 советами и приемами, как заставить вашего новорожденного спать, чтобы получить больше советов по детскому сну!
Вам также может понравиться …
Выжившие регрессии сна
Рефлекс Моро: что это такое и как пеленание может помочь
Мешок дзен: как это работает
Проблемы со сном у детей раннего возраста
Многим маленьким детям трудно уснуть, и они просыпаются ночью.
Для некоторых это не проблема. Но если вы или ваш ребенок страдаете от недостатка сна, вы можете попробовать несколько простых методов.
Каждый ребенок индивидуален, поэтому делайте только то, что вам удобно и что, по вашему мнению, подходит вашему ребенку.
Если ваш ребенок не ложится спать
Решите, во сколько вы хотите, чтобы ваш ребенок ложился спать.
Начните «сокращать» время отхода ко сну за 20 минут до того времени, когда ваш ребенок обычно засыпает.Увеличивайте это время на 5-10 минут каждую неделю — или на 15 минут, если ваш ребенок имеет привычку ложиться спать очень поздно, — пока вы не дойдете до того времени, которое вы хотите.
Установите ограничение на количество времени, которое вы проводите с ребенком, когда укладываете его спать. Например, прочтите только 1 рассказ, затем уложите ребенка и пожелайте ему спокойной ночи.
Дайте ребенку его любимую игрушку, пустышку (если он ее использует) или одеяло, прежде чем лечь в постель.
Оставьте стакан с водой в пределах досягаемости и при необходимости включите тусклый свет.
Если ваш ребенок встает, продолжайте отводить его обратно в постель с как можно меньшими усилиями.
Старайтесь быть последовательными.
Возможно, вам придется повторять этот распорядок в течение нескольких ночей.
Если ваш ребенок не засыпает без вас
Этот метод может помочь малышам (старше 12 месяцев) или детям старшего возраста привыкнуть ко сну без вас в комнате.
Его также можно использовать всякий раз, когда ваш ребенок просыпается посреди ночи.
Будьте готовы к тому, что вашему ребенку потребуется много времени, чтобы успокоиться, когда вы впервые начнете.
Вы можете использовать поглаживания или похлопывания вместо поцелуев, если ваш ребенок спит в кроватке, и вы не можете дотянуться до него, чтобы поцеловать.
Соблюдайте обычный распорядок дня перед сном.
Уложите ребенка спать, когда он спит, но не спит, а затем поцелуйте его на ночь.
Обещай вернуться через несколько минут, чтобы поцеловать их еще раз.
Вернитесь почти сразу, чтобы поцеловать.
Сделайте несколько шагов к двери, затем немедленно вернитесь, чтобы поцеловать.
Обещай вернуться через несколько минут, чтобы поцеловать их еще раз.
Уберите что-нибудь или сделайте что-нибудь в комнате, а затем поцелуйте их.
Пока ребенок остается в постели, продолжайте возвращаться, чтобы поцеловать его.
Сделайте что-нибудь за пределами их комнаты и вернитесь, чтобы поцеловать.
Если ребенок встанет с постели, скажите: «Вернись в кровать, и я тебя поцелую».
Почаще возвращайся, чтобы поцеловать их, пока они не уснут.
Повторяйте каждый раз, когда ваш ребенок просыпается ночью.
Дополнительные советы по сну для детей младше 5 лет
Убедитесь, что у вас есть успокаивающий, предсказуемый распорядок сна, который происходит в одно и то же время и включает одни и те же вещи каждую ночь.
Если ваш ребенок жалуется на голод по ночам, попробуйте дать ему миску хлопьев и молока перед сном (обязательно после этого почистите ему зубы).
Если ваш ребенок боится темноты, подумайте о том, чтобы использовать ночник или оставить включенным посадочный фонарь.
Не позволяйте ребенку смотреть в ноутбук, планшет или телефон за 30–60 минут перед сном — свет от экранов может мешать сну.
Если ваш ребенок просыпается ночью, будьте как можно более скучными — выключите свет, избегайте зрительного контакта и не разговаривайте с ним больше, чем необходимо.
Избегайте долгого сна днем.
Помогите вашему ребенку-инвалиду заснуть
Иногда детям с хроническими заболеваниями или физическими недостатками труднее спать всю ночь.Это может быть непросто как для них, так и для вас.
У благотворительного центра есть дополнительная информация о том, как помочь вам и вашему ребенку уснуть.
Scope также предлагает советы по сну для родителей детей-инвалидов.
Дополнительная помощь при проблемах со сном у детей
Для этого могут потребоваться терпение, последовательность и целеустремленность, но большинство проблем со сном у детей можно решить.
Если у вашего ребенка по-прежнему возникают проблемы со сном, вы можете поговорить со своим патронажным врачом.
У них могут быть другие идеи или они могут предложить вам записаться на прием в детскую клинику сна, если она есть в вашем районе.
Прочтите советы по сну для подростков.
Последняя проверка страницы: 12 февраля 2020 г. Срок следующего рассмотрения: 12 февраля 2023 г.
Как уложить ребенка спать всю ночь
Автор: Кэти Фостер
Обновлено 31 марта 2021 г.
Как новый родитель, вы можете задаться вопросом, когда ваш ребенок будет спать всю ночь, и позволить вам делать то же самое.Если вы жаждете полной ночи тишины, вы не одиноки: родители, как правило, испытывают недосыпание и усталость (1) в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.
Чтобы помочь молодым родителям снизить стресс, связанный с этими изменениями, мы расскажем, как определяется сон ночью, когда младенцы обычно начинают спать, и как вы можете уложить своего ребенка спать всю ночь, когда он будет готов.
Когда младенцы спят всю ночь?
Сон ночью не имеет строгого определения.Однако люди часто говорят, что ребенок спит всю ночь, когда ребенок спит от шести до восьми часов ночью (2), не просыпаясь, в дополнение к дневному сну. К шести месяцам примерно 62% младенцев спят шесть или более часов без перерыва в ночное время. К годовалому возрасту этот процент увеличивается: около 72% годовалых младенцев спят шесть или более часов без перерыва в ночное время.
Важно не заставлять ребенка спать слишком рано. До трехмесячного возраста практически все дети спят по 3-4 часа (3), независимо от того, днем это или ночью.Примерно через три месяца некоторые дети начинают больше спать по ночам, но этот сон все еще прерывается.
Также имейте в виду, что ночь вашего сна отличается от ночи вашего ребенка. Если вы уложите ребенка спать, и он будет спать всю ночь без перерыва, он, скорее всего, проснется, пока вы спите. Например, с 8 вечера. перед сном, шесть часов непрерывного сна приводят к бодрствованию в 2 часа ночи.
Хотя ваш ребенок может не спать столько, сколько вы хотите, по мере взросления он может научиться успокаивать себя.Когда ребенок успокаивается, он может снова заснуть после ночного пробуждения самостоятельно, без вашей помощи. Исследования показывают, что определенные факторы, такие как укладывание ребенка в кроватку, пока он еще не спит, то, что ребенок спит в отдельной спальне и более длительная реакция, когда ребенок просыпается ночью, могут способствовать самоуспокоению.
Достаточно ли спится мой ребенок?
Когда кажется, что ваш ребенок регулярно просыпается в течение ночи, вы можете беспокоиться о том, что он не высыпается.Сколько спать вашему ребенку, зависит от его возраста. Младенцы — особенно новорожденные — обычно много спят днем, поэтому многократное пробуждение ночью не обязательно означает, что они недостаточно спят.
По мнению экспертов, потребности вашего ребенка во сне (4) зависят от его возраста:
Детский возраст
Количество необходимого сна (включая дремоту)
0-3 месяца
14-17 часов
4-12 месяцев
12-16 часов
1-2 года
11-14 часов
Чтобы определить, достаточно ли ваш ребенок спит, отслеживайте, когда он засыпает и просыпается в течение нескольких дней.В среднем они должны получать рекомендуемое количество часов сна для своей возрастной группы за каждые 24 часа. Для многих младенцев, особенно младшего возраста, этот сон будет происходить меньшими промежутками времени как днем, так и ночью.
Почему мой ребенок не спит?
Если ваш ребенок спит несколько часов, это может быть для него совершенно нормальным и здоровым, даже если это отличается от вашего режима сна. Для новорожденных характерен сон короткие промежутки времени, например, три-четыре часа.
В возрасте около трех месяцев многие младенцы начинают спать несколько дольше. К шести месяцам большинство младенцев спят шесть часов непрерывно по ночам. Тем не менее, когда дело доходит до продолжительности сна, у младенцев довольно много различий. Ваш ребенок может быть совершенно здоровым годовалым и все же не спать регулярно в течение шести часов без перерыва.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок не спит достаточно долго, подумайте, не играет ли роль какой-либо из следующих факторов:
Ваш ребенок голоден: Часто младенцы просыпаются и плачут, потому что хотят поесть.Если ребенок потребляет больше калорий в течение дня, он может просыпаться всю ночь, но с меньшей вероятностью будет нуждаться в кормлении (5) после пробуждения.
Шум будит вашего ребенка: Фоновый шум, например шум соседей или просмотр телевизора в гостиной, может мешать вашему ребенку спать (6). Кроме того, фоновый шум может повлиять на умственное и физическое развитие вашего ребенка по мере его взросления.
В комнате слишком жарко или холодно: Температура в помещении влияет на качество сна ребенка.Если ваш ребенок просыпается чаще, чем кажется нормальным, подумайте, не слишком ли жарко или холодно в комнате, в которой он спит.
У вашего ребенка прорезываются зубы: Ваш ребенок может быть более капризным, чем обычно, потому что он находится на грани своего первого зуба. Более 82% младенцев и детей (7) испытывают нарушения сна во время прорезывания зубов.
Независимо от того, понимаете ли вы, почему ваш ребенок спит только короткие периоды времени, есть несколько способов, которыми вы можете попытаться заставить ребенка спать дольше.
Как заставить вашего ребенка спать
Многие советы по гигиене сна (8), которые работают для взрослых, также полезны для улучшения сна младенцев и маленьких детей. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал дольше, попробуйте следующее:
Сведите к минимуму внешний шум и свет.
Научите своего ребенка успокаиваться, кладя его в кроватку до того, как он заснет, и оставляйте кроватку в отдельной комнате.
Примите участие в рутине перед сном, например, почитайте книгу или спойте колыбельную (9), которая поможет им расслабиться и укажет на то, что пора спать.
Большинство младенцев по мере взросления начинают спать дольше, и эти советы могут помочь вашему ребенку лучше спать. Если привычки вашего ребенка во сне кажутся ненормальными или если ваш ребенок не может высыпаться, рекомендованное для его возрастной группы, подумайте о посещении педиатра, чтобы обсудить его сон.
Ссылки
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15068660/ По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30420470/ По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12236607/ По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25973527/ По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29375201/ По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26215351/ По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiene.html По состоянию на 29 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29195725/ По состоянию на 29 марта 2021 г.
Как заставить вашего ребенка спать дольше
Автор: Мэллори Столлингс
Обновлено 5 марта 2021 г.
Младенцы, как правило, ранние пташки, часто просыпаются в 6 или 7 утра.Некоторые младенцы, однако, выводят раннее пение на совершенно новый уровень.Эти младенцы могут просыпаться до рассвета, около 4 или 5 часов утра. Если вы с трудом просыпаетесь утром раньше, чем хотелось бы, вы можете попробовать множество стратегий, которые помогут ему спать дольше.
1. Убедитесь, что ваш ребенок высыпается
Сколько сна нужно вашему ребенку? Это зависит от их возраста. Новорожденным необходимо от 14 до 17 часов сна (1) в день. Большая часть этого сна приходится на дневной сон.
К шести месяцам младенцы в среднем спят около 13 часов (2) в день, но ночью они начинают спать дольше.Тем не менее, оставьте достаточно места для сна в графике сна вашего ребенка. Отсутствие времени для сна может нарушить ритм сна вашего ребенка и привести к его раннему пробуждению.
2. Ограничение времени сна
Хотя сон важен для младенцев, слишком долгий (3) дневной сон может помешать вашему ребенку спать всю ночь. Обратите внимание на то, как долго ваш ребенок спит. Количество дневного сна, которое требуется ребенку, зависит от его возраста. Для большинства младенцев хороший сон продолжительностью от 30 минут до двух часов (4) каждый.Найдите то, что подходит вашему ребенку, и придерживайтесь его.
3. Измените время сна вашего ребенка
У младенцев также могут быть проблемы со сном, если они ложатся спать слишком поздно. Чтобы помочь вашему ребенку спать дольше, постарайтесь придерживаться постоянного режима сна. Не откладывайте отход ко сну, если можете. Вы даже можете попробовать уложить ребенка спать пораньше, чтобы посмотреть, помогает ли это ему спать дольше.
4. Установите режим сна
Режим сна помогают младенцам распознать, когда пора спать.Режим сна может уменьшить (5) количество ночных пробуждений ребенка и помочь ему спать дольше. Если вы еще этого не сделали, начните посвящать 30-60 минут перед сном вашему ребенку, чтобы успокоить его разум и тело на сон. Убавьте свет и выключите громкие игрушки или электронику. Искупайте ребенка, спойте колыбельную или прочитайте сказку на ночь. Пеленайте, обнимайте или раскачивайте ребенка, чтобы помочь ему расслабиться.
5. Кормление во сне
В течение первых нескольких месяцев жизни у детей еще не установлен циркадный ритм.Это происходит в возрасте от трех до шести месяцев. До тех пор режим сна вашего ребенка в основном определяется голодом. Если вы думаете, что ваш ребенок слишком рано просыпается из-за голода, попробуйте включить в его распорядок ночного кормления.
Ночное кормление называется «кормлением во сне», потому что цель состоит в том, чтобы как можно меньше разбудить вашего ребенка. Сведите к минимуму свет, шум и активность и сразу же уложите ребенка спать после кормления. Не играйте с ними и не разговаривайте с ними.Родители могут назначить кормление во сне между 22:00. и 12 часов утра. К 9 месяцам ваш ребенок сможет спать от восьми до 10 часов без необходимости кормления во сне.
6. Попробуйте плотные шторы
В темной спальне легче спать, независимо от того, сколько нам лет. Возможно, яркий утренний солнечный свет, падающий в комнату вашего ребенка, может разбудить его раньше, чем они (и вы) хотели бы. Затемненные шторы сделают комнату вашего ребенка максимально темной, а тусклый ночник обеспечит ровно столько света, чтобы ребенок не боялся.
7. Блокировка шума
Громкий шум (6) может нарушить сон ребенка, вплоть до его пробуждения. Если вы живете на оживленной улице или старший брат вашего ребенка играет в рок-группе, сделайте все возможное, чтобы снизить громкость в детской комнате. Машина белого шума может замаскировать другие шумы и не дать им нарушить сон вашего ребенка, позволяя ему спать дольше.
8. Отрегулируйте температуру
Сделать спальню ребенка идеальной для сна может быть непросто.В комнате должно быть достаточное количество темноты, тишины и прохлады. Более прохладная температура — 60 градусов по Фаренгейту — идеально подходит для сна взрослых, но младенцы предпочитают что-нибудь потеплее, около 65 градусов по Фаренгейту (7). Вашему ребенку также может понадобиться сменить пижаму, чтобы согреться. Облегающая одежда из хлопка — хороший выбор, она дышит и безопасна.
9. Поменять подгузники
Если ваш ребенок просыпается из-за мокрого или грязного подгузника, переход на ночные подгузники может сделать его более комфортным.Ночные подгузники лучше впитывают влагу и обеспечивают сухость ягодиц ребенка в течение нескольких часов, позволяя им спать всю ночь.
10. Пусть ваш ребенок успокаивается
От 27% до 57% детей (8) в возрасте от 6 до 12 месяцев не спят всю ночь. Если они научатся успокаиваться, они смогут заснуть самостоятельно и спать дольше.
Если ваш ребенок просыпается слишком рано, попробуйте позволить ему побыть одному примерно на 30 минут, чтобы посмотреть, смогут ли он снова уснуть.Если ваш метод тренировки сна позволяет вам взаимодействовать с ребенком, вы можете это сделать, но сохраняйте спокойствие и минимизируйте свое взаимодействие, прежде чем снова выйти из комнаты. Помните, что нет правильного или неправильного способа (9) тренироваться во сне. Важно придерживаться того метода, который вы используете.
11. Установить будильник
Чтобы помочь ребенку понять «правильное» время для пробуждения, попробуйте включить будильник. Это может быть музыкальный будильник или светильник с таймером. Установите будильник на более подходящее время пробуждения, например, в 6 часов утра.м., чтобы помочь ребенку распознать, что пора просыпаться. Только убедитесь, что вы не позволяете своему ребенку вставать до сигнала будильника, иначе он не воспримет это всерьез!
12. Будьте терпеливы
Детский режим сна может нарушаться в раннем возрасте, когда они растут и развиваются. Может быть, они испытывают скачок роста или начинают ходить в детский сад. Эти изменения могут на короткое время нарушить ритм сна, но в конечном итоге ваш ребенок снова начнет спать всю ночь.Вернитесь к привычному распорядку дня перед сном, помогите ему научиться успокаиваться и проявите терпение.
Причины задержки месячных при отрицательном тесте на беременность
Возможные причины задержки месячных
Проблемы с менструальным циклом могут возникнуть у женщин в любом возрасте. Почему происходит задержка месячных при отрицательном тесте на беременность? Каждый гинеколог ответит, что это свидетельствует о каком-то нарушении в работе организма, причем это может быть связано не только с репродуктивной системой.
Возможные причины задержки месячных
При нормальной работе организма менструальный цикл длится у женщины 21-30 дней. Сколько дней может быть задержка месячных в норме? Гинекологи утверждают, что неделя задержки при отсутствии беременности – повод для проведения полноценного обследования. Такой сбой в менструальном цикле не представляет угрозы здоровью, хотя в первые дни задержки женщина и будет ощущать дискомфорт. Многие отмечают, что даже при отсутствии беременности у них появляются неприятные ощущения в молочных железах и животе. Почему болит грудь и болит низ живота на фоне отсутствия беременности и кратковременной задержке месячных? На этот вопрос грамотный и информативный ответ может дать только врач, так как боли могут быть связаны и с ростом доброкачественной опухоли, и с проблемами в гормональной системе.
Вообще, врачи выделяют возможные причины задержки месячных в отдельный список:
нарушение веса – ожирение 2-3 степени тяжести, недостаток веса;
жесткая диета;
эмоциональные «всплески», стрессовые ситуации;
воспалительные процессы во внутренних половых органах;
инфекционные заболевания острого или хронического характера.
Кроме этого, организм женщины может отреагировать сбоем в менструальном цикле на резкую смену климата, длительный прием гормональных контрацептивов. Многих женщин интересует, может ли быть сбой менструации после приема антибиотиков – да, такое вполне вероятно. Ведь любое вмешательство в работу организма (даже если оно выполняется с благими намерениями) провоцирует стресс, функциональность органов и систем нарушается. Конечно, если прием антибиотиков длился 5-7 дней, то причиной задержки месячных это не может стать, но при длительном курсе терапии (15-20 дней) – вполне возможно.
Задержка при гормональных нарушениях
Основная причина задержки месячных при отсутствии беременности – гормональные нарушения. А они могут возникнуть на фоне:
Гормональная задержка месячного цикла у подростков – нормальное состояние и не требует какого-либо лечения. Дело в том, что в подростковом возрасте менструальный цикл только начинает стабилизироваться, одновременно с этим происходит рост организма и усиливается секреция гормонов. Эти изменения и приводят к задержке менструации.
Как решить проблему
Многие женщины интересуются, как вызвать месячные при задержке. Такие специфические средства действительно есть, но самостоятельно их принимать категорически запрещено! Во-первых, сама женщина никогда не выяснит истинной причины задержки менструации – это работа гинеколога. Во-вторых, нужно знать дозировку препаратов, чтобы не спровоцировать маточное кровотечение. В-третьих, даже если тест на беременность показывает отрицательный результат, это еще не означает 100%-ое отсутствие зачатия.
Что делать, если большая задержка месячных? Нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, пройти обследование и только после этого предпринимать какие-то лечебные меры. В рамках диагностики гинекологи назначают пациентам не только лабораторные исследования крови и мазков со влагалища/цервикального канала, но и инструментальное исследование. Достаточно информативным будет ультразвуковое исследование – врач сможет увидеть либо беременность, которая никак не проявляется на тестах, либо опухоль в полости матки. А исследование крови на уровень гормонов поможет установить точную причину нарушений менструального цикла.
Если месячные задерживаются более чем на неделю, то это повод для беспокойства. К сожалению, многие женщины не обращают внимания на такие нарушения и не посещают гинеколога, а это может привести к тяжелым последствиям. Например, опухоль в матке доброкачественного или злокачественного характера прогрессирует длительное время бессимптомно, нарушение менструального цикла может быть единственным признаком патологии.
Любые вопросы по поводу задержки месячных, а также пути решения проблемы может обсудить с гинекологом. Контакты опытных, практикующих специалистов можно найти на нашем сайте https://www.dobrobut.com/.
Связанные услуги:
Гинекологический Check-up Кольпоскопия
Нарушения менструационного цикла
Нарушение менструального цикла (НМЦ) — достаточно распространенная гинекологическая проблема. Своевременная диагностика и терапия позволят навсегда забыть об опасном патологическом состоянии. Важно обратиться к высококвалифицированному специалисту, который безошибочно определит причины нарушений. Медицинские клиники IММА собрали в штате ведущих гинекологов, тем самым обеспечив высокую точность исследований и лечения.
Для того, чтобы четко понимать, что в организме происходит сбой, необходимо иметь общее представление о менструальном периоде и связанных с ним медицинских нормах.
В наших клиниках вы можете:
Для уточнения подробностей и по любым вопросам обращайтесь по номеру, указанному на сайте
Основное понятие
Каждый цикл условно состоит из трех фаз: созревание фолликул, выход яйцеклетки, синтез прогестерона. Менструальный период — это постоянные изменения в равных промежутках времени. Нормальный, здоровый цикл длится от 21 до 35 дней. Это зависит от личных свойств и места жительства. Например, на юге — у женщин быстрее осуществляется созревание яйцеклетки, в северных широтах — процесс несколько затормаживается.
Если происходят серьёзные сдвиги, в большую или меньшую сторону, то это первые тревожные признаки, что в организме есть негативные изменения. При стандартном цикле количество дней месячных личный показатель (как правило, от 3 до 7). Важно другое, как именно они протекают — боли, общее самочувствие, кровопотеря. Повышенная болезненность, вплоть до обморочных состояний, обильные выделения, задержка критических дней — серьезный повод для обращения к гинекологу.
Возможные причины
Этиологию сбоя менструальной функции можно разделить на следующие группы:
Внешние факторы. К ним относятся все стрессовые для организма ситуации — резкий сброс веса, жесткая диета, депрессии, эмоциональный срыв, смена климата и часового пояса, неблагоприятная экология, работа в тяжелых условиях.
Патологические состояния. С возрастом женщина подвержена естественным процессам старения и приобретению сопутствующих заболеваний. Нарушения менструального цикла, после 40 лет, могут быть связаны с началом менопаузы или обострением хронических болезней. Почти все патологии оказывают негативное воздействие на женскую менструальную функцию. Начиная от обычного ОРЗ и заканчивая серьезными онкологическими заболеваниями.
Медикаментозное воздействие. Очень часто первопричиной нарушения месячного цикла является прием лекарственных средств на гормональной основе. Контрацептивы, кортикостероиды — первые в списке медикаментов, которые нарушают менструальный период.
Важно! Если сбои в цикле происходят в первичном периоде, у девочек 10 — 16 лет, то это вполне нормальная картина. На этом этапе происходит половое созревание и в организме формируется оптимальное гормональное соотношение.
Патологические факторы
В женском организме все органы и происходящие в них процессы тесно взаимосвязаны. В менструальном цикле задействованы не только половая, но и вся эндокринная система. Поэтому любые воспалительные процессы могут стать причиной нарушения менструального цикла, особенно после 40 лет. В гинекологии выделяют следующие факторы, которые чаще других оказывают негативное воздействие:
Патологические изменения в яичниках.
Эндометриоз.
Миомы, фибромы и другие онкологические новообразования.
Генетическая предрасположенность.
Хирургическое вмешательство.
Инфекционные заболевания.
Психические нарушения.
Эндокринные заболевания.
Гипертония и патологии сердечно-сосудистой системы.
Аллергии, авитаминоз.
Признаки нарушения менструального цикла
Все симптомы сбоя менструальной функции связаны с циклом и общим самочувствием. Обильные, скудные, чрезмерно болезненные месячные — главные признаки нарушения. В Международной классификации болезней признаки нерегулярных менструаций разделятся на следующие состояния:
Отсутствие менструации более трех месяцев – аменорея. Связана как с нормальным состоянием (беременность, лактация, менопауза), так и с патологическими изменениями.
Редкие месячные 1 раз в 3-4 месяца — олигоменорея. Может свидетельствовать о серьезных патологиях в яичниках.
Чрезмерная кровопотеря при обычном цикле — гиперполименорея.
Скудные менструации, длящиеся 1-2 дня — опсоменорея.
Неинтенсивные кровяные выделения в течение всего цикла — метроррагия.
Задержка месячных или раннее наступление — дисменорея.
Болезненные месячные, сопровождающиеся тошнотой, головными болями, проблемами со стулом, некоторым сбоем цикла, эмоциональной возбудимостью — альгодисменорея.
Важно! Любое состояние, даже если оно находится в рамках нормы (например, беременность) требует регулярного посещения гинеколога для контроля возникновения аномальных изменений.
Терапевтические мероприятия
Лечение нарушений менструального цикла полностью зависит от возраста женщины, наличия сопутствующих заболеваний и интенсивности симптоматики. И если в первичном периоде вполне достаточно проведения витаминотерапии, то в детородном возрасте или при наступлении климакса без гормональных медикаментов уже не обойтись. Поэтому лечение осуществляется в нескольких направлениях.
Подростковые нарушения
Если у девочки-подростка наблюдаются аномальные кровотечения, общая слабость, постоянная тошнота гинеколог, после ряда диагностических мероприятий, принимает решение о проведении гормонотерапии или витаминотерапии. Дополнительно прописываются антианемические препараты, для избежания развития патологических изменений в составе крови. В тяжелых случаях, когда болезненные месячные мешают нормальной жизнедеятельности, может быть показано выскабливание, с последующим изучением биоматериала.
Сбои в возрасте репродукции
В детородном возрасте лечение менструальных нарушений — залог сохранения природной функции зачатия и рождения. Терапия имеет много общего с подростковой. Отличия заключаются в препаратах и методах. Например, если выскабливание не дало положительных результатов, может быть показано выжигание эндометрия или медикаменты, стимулирующие овуляцию.
Изменения во время меноупаузы
На этапе климакса процедура выскабливания матки является обязательной. Кровотечение в этом возрасте могут свидетельствовать о злокачественных новообразованиях в эндометрии. Поэтому, это прежде всего диагностическа, по результатам которой определяется дальнейшая терапия. При положительных результатах назначается гистерэктомия — резекция матки, с последующим лечением гормонами.
Обращайтесь к нам
Медицинские клиники IММА оказывают полный спектр услуг по диагностированию и лечению нарушений менструального цикла. Записаться на прием к гинекологу можно по указанным на сайте контактам или при личном обращении в регистратуру клиники. Удобное местоположение, собственная лаборатория позволяют провести все необходимые мероприятия с комфортом, без лишней траты материальных и временных ресурсов.
Прыщи на лице во время беременности. Что делать?
Беременность — особый период в жизни женщины, который приносит не только радость, но и некоторые проблемы. Перестройка организма будущей мамочки, необходимая для роста и развития плода, сопровождается не только лабильностью психоэмоционального состояния, но и изменениями внешнего вида.
Даже на фоне нормально протекающей беременности могут появляться такие небольшие неприятности, как прыщи. Они не угрожают жизни женщины и эмбриона, но все же вызывают некоторое беспокойство у беременной.
Прыщи являются дерматологической проблемой, которая возникает вследствие воспаления волосяных луковиц, а также потовых, сальных желез. В большинстве случаев они располагаются на лице, груди, плечах. Причин для появления прыщей достаточно, это может быть.
Гиперпродукция кожного сала (себума), которое с отмершими клетками кожи закрывает просвет пор. Такая среда хорошо подходит для размножения бактерий, что сопровождается воспалительным процессом и появлением прыщей.
Недостаточный объем выпиваемой жидкости в сутки, что приводит к нарастанию интоксикации.
Нервное перенапряжение, стрессовые факторы.
Сбой в иммунной системе. Во время беременности отмечается снижение иммунитета, что сопровождается нарушением барьерной функции кожи.
Погрешности в питании (голодание, чрезмерное употребление острых блюд, пряностей, сладостей).
Использование некачественной косметики. Внимание следует обратить на состав косметического средства. При беременности рекомендуется останавливать свой выбор на натуральной косметике с минимальным содержанием консервантов, отдушек.
Частый пилинг, применение скрабов, что приводит к удалению защитного слоя с поверхности кожных покровов. На этом фоне инфекционным возбудителям легче закрепиться на коже и спровоцировать возникновение прыщей.
Гормональная перестройка, связанная с нарастанием уровня прогестерона. Высокий риск появления прыщей приходится на первый семестр, когда наблюдаются наибольшие колебания гормонов.
Интоксикация. Обычно токсины большей частью выводятся с помощью органов мочевыделительной, пищеварительной системы. В случае увеличения концентрации токсинов в крови (при запорах, почечной недостаточности) возможно их усиленное выведение через кожные покровы. На фоне нарушения гигиенических правил на коже могут появляться прыщи.
Гиповитаминоз и как следствие снижение иммунитета, барьерной функции кожи.
Генетическая предрасположенность.
Прыщи, спровоцированные вышеперечисленными причинами, относительно безопасны, чего нельзя сказать о высыпаниях, которые являются симптомом заболеваний — краснухи, ветряной оспы. Если женщину помимо акне беспокоит гипертермия, недомогание, снижение аппетита, зуд кожи, головная боль, ломота в суставах, мышцах, следует немедленно обратиться к врачу.
Инфекционные заболевания во время беременности могут привести к возникновению таких серьезных осложнений, как внутриутробная смерть плода, тяжелые пороки развития, умственная отсталость, задержка физического развития.
Важно помнить, что беременным запрещается использование мазей, крема, в состав которых входят некоторые антибактериальные, гормональные компоненты, пероксид бензола, салициловая кислота.
Чтобы избавиться от акне, необходимо соблюдать определенные рекомендации.
Требуется регулярное умывание лица. Это позволяет удалять «грязь» с поверхности кожных покровов, не допустить нарушения флоры и инфекционного воспаления.
Питание должно включать свежие овощи, фрукты, крупы. Ограничения в еде касаются копченых изделий, жирных, острых блюд, сладостей.
Запрещается выдавливание прыщей, так как дополнительная травматизация тканей приводит к заражению тканей, распространению инфекции на здоровые участки кожи и увеличению воспаления.
Достаточный питьевой режим (приблизительно 1,5 литра). Объем суточной жидкости определяется врачом с учетом риска появления отеков при наличии токсикоза, сопутствующих заболеваний.
Местное лечение должно включать средства, безопасные для беременной, плода — крем Скинерен (начиная со второго триместа), Зинерит, Квонтан, Цитовит.
Контроль над регулярной очисткой кишечника. В этом может помочь правильно составленный рацион питания (с достаточным содержанием клетчатки, кисломолочных продуктов), слабительные средства (при наличии хронических запоров), а также пробиотики, которые необходимы для поддержки нормальной микрофлоры кишечника.
Пройти полное обследование, проконсультироваться с акушером-гинекологом, дерматологом, эндокринологом и другими узкопрофильными специалистами, можно в многопрофильной клинике Здоровье столицы. Благодаря большому опыту работы, высокой квалификации врачей удается за короткий промежуток времени установить причину развития кожной патологии, провести эффективное лечение и предупредить дальнейшее появление прыщей.
Последние Новости
Осложнения аборта
Любой аборт, как серьезное медицинское вмешательство, неизбежно несет за собой риск осложнений. Некоторые негативные последствия и осложнения после аборта могут быть характерными для определенного метода прерывания беременности.Например, при медикаментозном аборте – легкие боли в области живота, тошнота, рвота, головные боли, головокружения, озноб, жар, маточные сокращения. В 2,5% при медикаментозном аборте беременность не прерывается, до 5% случаев происходит неполный аборт, в этом случае дополнительно делается выскабливание.
Самым опасным видом аборта является выскабливание (хирургический аборт), т.к. оно наиболее травматично. При хирургическом аборте возможно повреждение матки операционными инструментами.Риск осложнений заметно снижается, если способ прерывания беременности выбран с учетом её срока.
Осложнения, возникающие после аборта, делятся на две группы: ранние и поздние.
Ранние последствия аборта
Ранние осложнения развиваются во время аборта или сразу после него.Выделения после аборта. Кровянистые выделения, появляющиеся после аборта, обычно продолжаются до недели и несколько обильнее обычных месячных. В некоторых случаях, слабое кровотечение продолжается до месяца.Необходимо обращать внимание на наличие примесей в выделениях после аборта, их цвет и запах. Это даст возможность вовремя заподозрить развивающееся осложнение и принять меры.Также важно контролировать объем кровопотери. Если после аборта выделения слишком обильные (расходуется две прокладки «макси» за час), нужно немедленно показаться врачу, т. к. это может свидетельствовать о неполном аборте. Появление запаха может говорить об инфекции.Первый день аборта считается первым днем цикла. В норме, месячные начинаются через 3 недели после аборта, в течение нескольких месяцев допустим некоторый сдвиг цикла (до 10 дней). Перфорация матки – одно из самых серьезных осложнений аборта.
В ходе операции происходит разрыв стенки матки вводимыми инструментами. Риск этого осложнения увеличивается с продолжительностью беременности. Перфорация матки требует немедленного хирургического лечения, а в особо тяжелых случаях необходимо оперативное удаление матки. Кроме того, при перфорации стенки матки могут быть повреждены кишечник, мочевой пузырь или крупные сосуды.Иногда происходит разрыв или разрез шейки матки. Эти последствия могут существенно снизить вероятность наступления беременности после аборта или даже привести к бесплодию. При последующих беременностях затрудняется вынашивание, высокий риск разрыва матки при родах.Сильное кровотечение – возникает при повреждении крупных сосудов, при миоме матки или после многочисленных родов. Требует срочной терапии, в тяжелых случаях делают переливание крови. При невозможности остановки кровотечения матку удаляют, т.к. длительная кровопотеря может привести к смерти женщины.
Неполный аборт – иногда во время аборта плодное яйцо удаляется не полностью. В этом случае развивается кровотечение, появляются боли в животе, может развиться хроническое воспаление матки – эндометрит. При этом осложнении проводится повторный аборт, удаляются остатки плодного яйца.
Проникновение инфекции в полость матки во время операции может вызвать воспалительные процессы и обострение заболеваний органов малого таза – эндометрита (воспаления матки), параметрита (воспаления околоматочной клетчатки), сальпингита (воспаления маточных труб). В особо тяжелых случаях может развиться сепсис – заражение крови. Это состояние очень опасно для жизни, и требует срочного лечения антибиотиками.
Поздние последствия
Поздние осложнения после аборта могут возникать через месяцы, и даже годы после операции. Это хронические воспалительные заболевания, спаечные процессы, гормональные нарушения и нарушения функций органов половой системы. Во время беременности в организме женщины происходят масштабные гормональные и физиологические перестройки, которые обеспечивают вынашивание, подготавливают организм к рождению, вскармливанию.Аборт – сильный стресс для организма, при котором страдает в первую очередь гормональная система.
Нарушения менструального цикла
— когда после аборта месячные становятся нерегулярными, с частыми задержками – весьма распространенная проблема, она встречается более чем у 12% пациенток.Причины нарушений менструального цикла после аборта:Во-первых, во время аборта удаляется слизистый слой внутренней поверхности матки (эндометрий). При этом нередко повреждаются более глубокие слои, что приводит к образованию спаек и рубцов. Впоследствии, нарастание эндометрия происходит неравномерно. Из-за этого месячные после аборта становятся очень скудными, или наоборот, обильными и болезненными. В отличие от хирургического выскабливания, после медикаментозного аборта месячные обычно восстанавливаются сразу, т.к. механического повреждения эндометрия не происходит.Во-вторых, сильный гормональный сбой приводит к нарушениям работы яичников. Развивается дисфункция, которая способствует возникновению других осложнений. Вот некоторые из них:
миома матки,
эндометриоз (врастание слизистой оболочки матки в мышечный слой),
аденомиоз (видоизменение эндометриальной ткани вследствие воспаления маточных желез) и др.
Серьезные гормональные нарушения могут приводить к образованию доброкачественных и злокачественных опухолей.
Эндокринные нарушения
— вызываемые гормональным сбоем, включают в себя нарушения функций щитовидной железы и надпочечников, прерывание беременности существенно увеличивает риск возникновения рака груди.
Воспалительные заболевания
Прямо влияют на возможность вынашивания беременности после аборта, могут вызывать болезненные ощущения во время секса, в результате снижается сексуальное влечение, женщина реже испытывает оргазм.Воспалительные заболевания, которые очень часто сопровождают аборты, могут негативно влиять на кровоснабжение плода — его питание и дыхание. Повышается риск замирания беременности, мертворождения, задержки роста плода, заболеваний новорожденных. При тяжелых осложнениях высока вероятность развития бесплодия.
Внематочная беременность
Встречается гораздо чаще среди женщин, перенесших аборт, т.к. спайки, образующиеся в маточных трубах, очень сильно затрудняют их проходимость.
Влияние аборта на последующие беременности
Аборт однозначно негативно влияет на репродуктивную функцию. Насильственное расширение шейки матки во время аборта приводит к ее ослаблению, что в дальнейшем может спровоцировать выкидыш. Угроза выкидыша при последующей беременности после одного аборта составляет 26%, после двух абортов – 32%, а после трёх и более – возрастает до 41%. Спайки и повреждения матки препятствуют закреплению плода в матке, его неправильное расположение, а перфорация может спровоцировать её разрыв во время родов.
Женское бесплодие
— невозможность оплодотворения и вынашивания, может возникать в результате нарушения функция половых органов, при их повреждении или удалении. По мнению врачей, до 50% всех случаев женского бесплодия обусловлены ранее совершенными абортами.
Помните, что безопасного аборта не бывает. Аборт — это серьезный удар по здоровью женщины и плата за беспечное отношение к контрацепции и предупреждению нежелательной беременности.
Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье
01.04.2021
Анонимный пациент
Екатерина, добрый день) У меня проблема, из-за гормонального сбоя были сильные внутренние прыщи, а сейчас от них остались темные пятна, даже тональником их сложно маскировать( я почитала, что лазером можно удалить, но не знаю каким лучше, может вы подскажете, или вообще может не лазером пятна убрать, а как-то по другому? Заранее большое спасибо!
Посмотреть ответ
19. 03.2021
Пациент
Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?
Посмотреть ответ
11.03.2021
Варвара , 25 лет, Новосибирск
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).
Посмотреть ответ
11. 03.2021
Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск
Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.
Посмотреть ответ
11.03.2021
Александра, 35 лет, Новосибирск
Могу я стать сурагатной мамой если я из украины
Посмотреть ответ
11.03.2021
Дарья , 35 лет, Новосибирск
Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший. В таком случае какая вероятность потологии?
Посмотреть ответ
11.03.2021
Кристина , 29 лет, Новосибирск
здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?
Посмотреть ответ
10.03.2021
Юлия, 40 лет, Новосибирск
Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза
Посмотреть ответ
10.03.2021
Юлия, 27 лет, Новосибирск
Здравствуйте! Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD. После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней. Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете. fb-hCG 88,3 ng/ml 2,20 Скорр.MoM PAPP-A 7,25 mIU/ml 1,68 Скорр.MoM Шлейная складка 1,40 мм Генетик сказал, следующее: Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий) Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный) Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать. Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?
Посмотреть ответ
09.03.2021
Аноним, Новосибирск
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?
Посмотреть ответ
09.03.2021
Аноним, Новосибирск
Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять
Посмотреть ответ
09.03.2021
Татьяна, 32 года, Новосибирск
Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21
Посмотреть ответ
09.03.2021
Елена, 19 лет, Новосибирск
1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?
Посмотреть ответ
09.03.2021
Наталья, 18 лет, Новосибирск
Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46 Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать
Посмотреть ответ
03.03.2021
Наталья, 41 год, Новосибирск
Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????
Посмотреть ответ
03.03.2021
Гаухар, 53 года, Новосибирск
Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю
Посмотреть ответ
03.03.2021
Ульяна, 24 года, Новосибирск
Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия: Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ
Подскажите какое значение результатов?
Посмотреть ответ
03.03.2021
мария, 46 лет, Новосибирск
сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей
Посмотреть ответ
03.03.2021
мария, 46 лет, Новосибирск
Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?
Посмотреть ответ
02.03.2021
Наталья, 31 год, Новосибирск
Здравствуйте!мне 31 год.4 беременность Три беременности проходили без особенностей,дети здоровы Первый раз столкнулась с такими результатами скрининг теста Хгч-8,52нг/мл-0,24 мом Папа-а-0,347 мед/мл -0,69 мом Твп 1,0 мм-0,72 мом Итог риск на Дауна -1:100000 Риск на СД (только по биохимии) : 1:29820 Риск на эдвардса 1:95492 Риск на Патау/тертера 1:100000 Стоит ли переживать о врождённых пороках? Какой шанс родить здорового ребенка?
Посмотреть ответ
“У меня был выкидыш”: как не бояться рассказывать о пережитом
Анастасия Анисимова
для Би-би-си
Автор фото, ASHLEY MACLURE
Книга Мишель Обамы, в которой она призналась, что пережила выкидыш, вызвала на Западе бурную дискуссию о том, почему женщины до сих пор не решаются открыто говорить об этой теме. Выход книги совпал с публичными признаниями российских знаменитостей, которые тоже пережили потерю неродившегося ребенка.
В своей биографической книге «Становление» бывшая первая леди США впервые рассказала, что до рождения дочерей, которые были зачаты с помощью ЭКО, у нее был выкидыш.
«Я чувствовала себя потерянной и одинокой. Мне казалось, что это моя проблема. Тогда я не знала, насколько распространены выкидыши. Мы не говорим об этом в обществе. Мы, женщины, храним эту боль в себе. Мне кажется, это самое страшное, что мы сами делаем с собой — не делимся друг с другом правдой о нашем теле и о том, где бывают сбои», — рассказала экс-первая леди в интервью телекомпании Эй-би-си.
Признание Мишель Обамы неожиданно отозвалось в России. На прошлой неделе актриса Эвелина Бледанс записала в своем «Инстаграме» видеобращение к подписчикам с просьбой не спрашивать ее о беременности, потому что «у нее не получилось иметь девочек» (ранее актриса публично заявила, что беременна двойней) .
Спустя несколько дней на телеканале НТВ появилось интервью бывшего депутата Госдумы, оперной певицы Марии Максаковой, которая рассказала, как на втором месяце беременности перенесла выкидыш.
Автор фото, ASHLEY MACLURE
В западных медиа идет дискуссия о том, почему сегодня, когда женщины постепенно отвоевывают право голоса во всех сферах жизни, о выкидыше они все еще говорят шепотом, а большинство не говорит совсем.
«В этом есть какая-то ужасная ирония — миллионы женщин во всем мире переживают прерванную беременность, и никто об этом не говорит вслух, — пишет Telegraph — Чувство вины, которое женщина держит в себе, не длится какой-то промежуток времени — оно может преследовать ее всю жизнь. Постепенно она просто учится с этим жить».
Что чувствует женщина?
«Выкидыш — это одинокий, болезненный и разрушающий тебя изнутри — практически на клеточном уровне — опыт», — пишет в книге Мишель Обама.
«Выкидыш — это страх. Моим фанатам, которые ходили на мои концерты, наверное, сложно в это поверить, но во время второй беременности, когда я пела и танцевала на сцене, я постоянно чувствовала внутри этот парализующий страх, который рождается в тебе, когда ты теряешь ребенка. Страх потери еще одного», — вспоминает певица Бейонсе, которая ранее тоже призналась, что пережила выкидыш.
«Выкидыш — это когда ты чувствуешь себя недоженщиной, потому что ты не смогла выносить ребенка. Тебе кажется, что твое собственное тело виновато, оно тебя подвело», — говорит художница Эшли Маклюр.
Автор фото, ASHLEY MACLURE
«Это настоящее горе. По-другому не объяснить. В тот момент главное, о чем я думала, — что у меня не получится родить и в следующий раз. Все-таки и возраст уже. Я смогла это пережить только потому, что забеременела после очень быстро — через три месяца. Если бы не забеременела, то я бы себя сгрызла, наверное», — вспоминает Мария Максакова.
Несмотря на отсутствие публичной дискуссии, на российских форумах и в группах в социальных сетях можно найти сотни комментариев женщин, которые пытаются пережить выкидыш и понять, как рассказать об этом родителям, родственникам, друзьям и новым партнерам.
Почему она это чувствует?
«Всем женщинам сложно говорить о выкидышах — это очень личная тема. Они винят в этом, в первую очередь, себя, не понимая, что причина может крыться, например, в хромосомных нарушениях в самом эмбрионе, что напрямую не зависит от женщины», — рассказала Русской службе Би-би-си врач-гинеколог Елена Гришанова.
По ее словам, женщины в России часто боятся, что мужчины уйдут от них, если узнают, что они у них был выкидыш. «Женщины считают это своим дефектом», — говорит Гришанова.
Автор фото, ASHLEY MACLURE
Психологи отмечают, что информационный вакуум влияет не только на самих женщин, но и на их партнеров, которые тоже переживают серьезный стресс, и на общество, которое зачастую не знает, как реагировать, когда женщина все же решается рассказать о своем опыте. Большинство просто не понимают, что говорить женщине в этой ситуации и как ее поддержать.
А что на самом деле?
Беременность и рождение ребенка зачастую окутаны предрассудками и суевериями. Считается, что нельзя, например, фотографировать аппарат УЗИ, многие не рекомендуют стричься во время беременности, высоко поднимать руки (не держаться за поручень в автобусе) — и конечно, не принято объявлять о своей беременности на ранних сроках.
Причем последнее — далеко не только российское явление. Газета Guardian отмечает, что в Англии многие женщины тоже умалчивают о беременности в первые недели и месяцы — на всякий случай, мало ли что может случиться…
Автор фото, ASHLEY MACLURE
Случиться действительно может. В Великобритании это случается с каждой четвертой беременностью. В России сосчитать количество выкидышей непросто — Росстат объединяет в одну строку и естественное прерывание беременности (выкидыши), и искусственное (аборты). В документах минздрава России говорится, что 10-20% клинически диагностированных беременностей заканчиваются выкидышем.
Врачи отмечают, что реальная цифра может быть выше и включает процент не диагностируемых случаев — не все женщины обращаются к врачу.
Одна из главных причин выкидыша — это генетические нарушения у плода, также существенны и другие факторы: иммунологическая несовместимость пары, стрессы, инфекции и лекарственные препараты.
Британская ассоциация помощи женщинам, пережившим выкидыши, подчеркивает, что важно помнить: вероятность потери ребенка из-за действий — или бездействия — самой женщины крайне мала.
Автор фото, ASHLEY MACLURE
Врачи призывают женщин не забивать боль внутрь и не замалчивать эту тему, а делиться своим опытом с близкими, и особенно — со своими подрастающими детьми.
В США началась дискуссия о том, как именно учителя должны рассказывать школьникам о выкидышах на уроках сексуального воспитания.
«Тема естественного прерывания беременности должна быть больше интегрирована в наше представление о самом процессе беременности, — пишет Washington Post. Тексты в учебниках, сайты по половому воспитанию, пособия по биологии и брошюры о беременности должны предоставлять нам и нашим детям точную информацию. Сегодня схемы развития эмбриона, нарисованные в учебниках, показывают, будто оплодотворенная яйцеклетка всегда становится ребенком. Но мы ведь знаем, что это не так».
В статье использованы рисунки художницы Эшли Маклюр. Публикуются с разрешения автора. Все права защищены.
О месячных после родов | Clinic.kg
Здоровая беременность и роды здорового малыша – повод для гордости женщины собой и своим здоровьем. Важная тема, которая волнует многих женщин после родов – это менструация: когда ее ждать, почему цикл нерегулярный, можно ли забеременеть во время грудного вскармливания и многое другое. Разберем основные вопросы в нашей статье.
Послеродовые выделения
Послеродовые обильные выделения у женщины к менструации отношения не имеют — это лохии, которые из кровянистых становятся сукровичными, и затем прозрачными, полностью исчезая. Спустя примерно два месяца матка и яичники возвращаются к своему физиологическому состоянию и размерам, и значит, вполне возможно начало менструальных циклов с созреванием яйцеклеток и менструациями. Таким образом, первых месячных женщина может ожидать с 2-3-го месяца после родов.
Когда должны начаться месячные после родов?
Этот срок зависит от вида вскармливания ребенка: естественного или искусственного. Выработка грудного молока происходит под действием гормона гипофиза пролактина. Не нарастает уровень эстрогенов, поэтому при грудном вскармливании месячные начинаются, в среднем спустя 2 месяца после родов, чаще при кормлении «по часам». Но бывают случаи, когда у некоторых кормящих женщин месячные не наступают в течение года, а у некоторых – могут восстановиться через месяц-полтора после родов. В среднем срок наступления месячных при грудном вскармливании варьируется от 3 месяцев до полугода.
Сколько длятся месячные в послеродовом периоде?
Часто первая менструация довольно обильная. Могут быть сильные выделения, месячные со сгустками крови. В случае если приходится менять прокладку через каждый час, следует обратиться за помощью к врачу: это может быть симптомом начавшегося кровотечения. Последующие месячные обычно приобретают нормальный характер. В других случаях в первые месяцы у женщин появляются нерегулярные мажущие выделения. Это характерно для грудного вскармливания, когда синтез пролактина постепенно уменьшается.
Причины медленного восстановления регулярного цикла
У каждой женщины свой индивидуальный срок восстановления менструального цикла. Это определяется активностью выработки гормонов половых желез, гипофиза, состоянием иммунной и репродуктивной системы в целом. Для этого существует ряд причин, которые влияют на организм в послеродовом периоде:
особенности индивидуального гормонального фона;
наследственные факторы;
характер родового процесса;
особенности восстановления матки.
Что делать, если менструальный цикл стал нерегулярным:
В первые месяцы послеродового восстановительного периода не стоит паниковать. В большинстве случаев это вариант нормы. У каждой женщины нормализация цикла происходит индивидуально, обычно в течение первых месяцев возобновления менструального кровотечения. Нерегулярность чаще бывает у кормящих мам.
Для восстановления нормальной функции всех органов и систем нужно около 2 месяцев. Баланс в эндокринной системе наступает позже, особенно если применяется грудное вскармливание. Поэтому женщина может чувствовать себя вполне здоровой, но при этом у нее не будет менструации.
Обратить внимание на нерегулярный цикл следует только через 3 цикла. Это может быть связано с воспалительным процессом, эндометриозом или опухолью половых органов. Задержка вторых месячных не опасна, если только она не связана с повторной беременностью.
Месячные после операции кесарева сечения
Менструация после операции кесарева сечения восстанавливается так же, как и после нормальных родов. Во время лактации месячные не приходят в течение полугода. На фоне искусственного вскармливания с роддома за счет отсутствия стимуляции сосков (при которой активизируется синтез окситоцина, сокращающего матку), восстановление может идти несколько медленнее, плюс еще имеется рубец на матке. Поэтому восстановление менструальной функции может наступить чуть позднее, на несколько недель.
Цикл после патологического течения беременности или родов
После прерывания замершей беременности или аборта первая менструация наступает в течение 45 дней. Если этого не случилось, женщине следует обратиться за помощью к гинекологу. Чтобы исключить такие причины аменореи, как оставшаяся часть плодного яйца в матке или воспаление, через 10 дней после прекращения замершей или нормальной беременности необходимо пройти УЗИ.
Патологии месячных, на что обратить внимание и сразу обращаться к специалистам:
Внезапное прекращение послеродовых выделений – признак загиба матки или эндометрита, скопления лохий в маточной полости — лохиометры.
Скудные месячные в течение 3 циклов и более. Возможно, они являются симптомом гормональных нарушений, синдрома Шихана или эндометрита.
Нерегулярность менструации через полгода после ее восстановления, перерыв между кровянистыми выделениями более 3 месяцев. Чаще всего сопутствует патологии яичников.
Слишком обильные кровотечения в течение 2 и более циклов, особенно после хирургического способа родоразрешения или прерывания беременности. Они нередко вызваны оставшимися на стенках матки тканями плодных оболочек.
Длительность менструации более недели, что сопровождается слабостью, головокружением.
Появление боли в животе, лихорадка, неприятный запах, изменение цвета вагинальных выделений – признак опухоли или инфекции.
Мажущие пятна до и после месячных – вероятный симптом эндометриоза или воспалительного заболевания.
Зуд во влагалище, примесь творожистых выделений – признак молочницы.
Кровотечение два раза в месяц, на протяжении более 3 циклов.
Можно ли забеременеть?
Самый распространенный миф – что женщина не может забеременеть, если кормит грудью малыша. Дело в том, что процесс овуляции — первой после родов, формируется до наступления первых кровянистых выделений, и именно она при незащищенном половом акте может привести к незапланированной беременности, а женщина родит погодок. Если женщина не кормит, о предохранении после родов нужно думать сразу, с первого же полового контакта, так как динамика восстановления репродуктивных функций у всех разная, через 6-8 недель с момента родов возможна уже первая овуляция.
Помните, что длительная задержка месячных после родов или сбой цикла – это не всегда симптомы опасных нарушений, но в любом случае нежелательно заниматься самолечением. При любых вопросах и проблемах, возникающих с репродуктивной системой, обращайтесь за консультацией к нашим специалистам.
Настоящая причина, по которой они не знали, что беременны
Рассказы о новых несчастных мамах Аманде Бургер и Аманде Прентис, у которых были здоровые девочки, которых они не знали до родов, ходили по кругу на этой неделе, и у интернет-цацкеров есть знаменательный день. Они спрашивают: «Как они могли не знать?» Должно быть отрицание. Или есть что-то немногое от о мамах, понимаете, о чем я?
Большинство беременных женщин даже представить себе не могут, как это заболевание проходит незамеченным.Тем, кто набрал 50 фунтов или набухал как жаба, или рвало каждый день в течение нескольких месяцев, трудно поверить в то, что беременность протекает бессимптомно. По крайней мере, спрашивают они, разве женщина не заметила бы, что у нее пропали месячные? И вот суть этих историй о «загадочной беременности»: нет, они этого не сделали. И если бы вы были в их телах, вы бы тоже не смогли.
Во-первых, у женщин могут продолжаться ежемесячные кровотечения на протяжении всей беременности. Да! Редко, но бывает.На самом деле это случилось с соседкой моей мамы. Каждый месяц беременности у этой женщины было менструальное кровотечение. Это было не так тяжело, как в обычные месячные, но они приходили регулярно каждый месяц.
Если у вас не было особых причин думать, что вы беременны и не испытываете никаких симптомов, вас тоже может успокоить ежемесячное кровотечение. У меня все еще месячные! Нельзя беременеть!
Даже у женщин, которые замечают отсутствие месячных, могут быть веские причины подозревать на работе что-то, кроме ребенка.Многие, многие современные противозачаточные средства, такие как ВМС и различные типы противозачаточных таблеток, сокращают ежемесячные кровотечения или позволяют женщинам менструировать только несколько раз в год, а не каждый месяц. Стресс, интенсивные упражнения, изменение веса, избыточный вес и многие другие состояния могут стать причиной пропуска менструации у женщины. А некоторые женщины с самого начала даже не такие уж регулярные. Фактически, это я. Я не осознавала, что беременна, почти до трех месяцев беременности, потому что у меня всегда пропускались месячные.
Кроме того, я сдала два отрицательных теста на беременность до положительного результата. Почему? Я не стал читать инструкции на упаковке тестов и сдал первые два теста днем, после того, как весь день пил чай и воду. Когда я наконец прочитал инструкцию и понял, что мне нужно использовать утреннюю мочу для анализов, бинго, там была моя лишняя розовая линия!
Но если бы я не была повседневно стареющей женщиной, которая отчаянно пыталась забеременеть, пока не стало слишком поздно, прошла бы я этот третий тест? Даже если бы это было так, мой собственный маленький плод мог бы сбить меня с толку, не явившись на анализы.
Помните, тесты проверяют наличие ХГЧ, гормона роста человека. В 2007 году итальянский исследователь предположил, что частота «скрытой беременности» выше, чем мы подозреваем, примерно 1 из 475 беременностей, и что отчасти причина может быть связана с тем, что дети с низким уровнем развития не вырабатывают много ХГЧ. Знаешь, некоторые дети этого не делают.
Причины, по которым дети не вырабатывают много ХГЧ, разнообразны и пока предположительны. Но эта теория имеет большое значение для объяснения загадочной беременности.
Так что в следующий раз, когда вы услышите историю «Я не знала, что беременна», дайте матери в сказке хоть немного похвалы. Она может быть не более невежественной, чем вы или я, только что захваченная одной из непреходящих загадок человеческого тела.
Мнения, выраженные родительскими участниками, являются их собственными.
Кровотечение на ранних сроках беременности
Если у вас на ранних сроках беременности было кровотечение, вы не одиноки. У многих других беременных также было раннее кровотечение.И в большинстве случаев все в порядке. Но ваш лечащий врач все равно должен знать об этом. Он или она может захотеть сделать тесты, чтобы выяснить, почему у вас кровотечение. Если вы заметили кровотечение во время беременности, позвоните своему врачу.
Что вызывает раннее кровотечение?
Причина кровотечения на ранних сроках беременности часто неизвестна. Но многие факторы на ранних сроках беременности могут вызвать кровотечение или кровянистые выделения. К ним относятся половые сношения, которые могут вызвать кровотечение в любом триместре. Вот еще несколько причин:
Имплантация эмбриона на стенку матки
Субхорионическое кровоизлияние (кровотечение между оболочкой мешка и маткой)
Выкидыш
Внематочная (трубная) беременность
Если вы заметили кровянистые выделения
Кровянистые выделения (очень легкие кровотечения) являются наиболее распространенным типом кровотечений на ранних сроках беременности.Если вы заметили это, позвоните своему врачу. Скорее всего, он или она скажет вам, что вы можете позаботиться о себе дома.
Если необходимы анализы
В зависимости от того, сколько у вас кровотечения, ваш лечащий врач может попросить вас пройти некоторые анализы. Например, осмотр органов малого таза может помочь увидеть, как далеко продвинулась ваша беременность. Вы также можете пройти УЗИ или доплеровский тест . Эти визуальные тесты используют звуковые волны для проверки здоровья вашего плода. Ультразвук можно проводить на животе или во влагалище.Ваш лечащий врач также может заказать специальный анализ крови. Этот тест сравнивает ваши уровни гормонов в образцах крови, взятых с разницей в 2 дня. Результаты могут помочь вашему лечащему врачу узнать больше об имплантации эмбриона. Также необходимо проверить вашу группу крови, чтобы оценить, нужно ли вам лечиться от резус-сенсибилизации.
Предупреждающие знаки
Если кровотечение не прекращается или если вы заметили что-либо из следующего, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
Замачивание гигиенической прокладки каждый час
Кровотечение, как будто у вас месячные
Спазмы или сильная боль в животе
Чувство головокружения или обморока
Ткань, проходящая через влагалище
Кровотечение в любое время после первого триместра
Вопросы, которые могут вам задать
Кровотечение на ранних сроках беременности, хотя и не является нормальным, является обычным явлением.Если вы заметили кровотечение, возможно, вы обеспокоены. Но имейте в виду, что кровотечение само по себе не означает, что что-то не так. Однако сразу же позвоните своему врачу. Он или она может задать вам подобные вопросы, чтобы помочь найти причину кровотечения:
Когда у вас началось кровотечение?
У вас очень слабое кровотечение (мажущие кровянистые выделения) или оно похоже на менструацию?
Кровь ярко-красная или коричневатая?
Были ли у вас в последнее время половые сношения?
Были ли у вас боли или спазмы?
Вы почувствовали головокружение или обморок?
Наблюдение за беременностью
Кровотечение часто останавливается так же быстро, как и началось.Ваша беременность может снова пойти нормальным путем. Возможно, вам потребуется несколько дополнительных дородовых посещений. Но у вас и вашего ребенка, скорее всего, все будет хорошо.
ранних признаков беременности | Американская ассоциация беременности
Симптомы беременности различаются от женщины к женщине и от беременности к беременности; однако одним из наиболее значимых признаков беременности является задержка менструации. Важно понимать ранние признаки беременности, потому что каждый симптом может иметь не только беременность, но и другие причины.
Каковы наиболее распространенные ранние признаки беременности?
В опросе о симптомах беременности, проведенном Американской ассоциацией беременных:
29% опрошенных женщин сообщили о пропущенной менструации как о первом симптоме беременности
25% указали, что тошнота была первым признаком беременности
17% сообщили, что изменение их груди было начальным симптомом беременности
Хотя имплантационное кровотечение часто считается первым симптомом беременности, наше исследование показывает, что только 3% женщин считают имплантационное кровотечение первым признаком беременности
Когда начинаются симптомы беременности?
Симптомы беременности могут появиться в течение недели после зачатия.Некоторые женщины сообщают, что в течение нескольких недель у них не было никаких симптомов. Щелкните здесь, если вам нужно бесплатное тестирование, или закажите доступные тесты на беременность на раннем этапе онлайн у нашего корпоративного спонсора Fairhaven Health.
Объяснение симптомов беременности
Кровянистые выделения или легкое кровотечение: Если вы беременны, этот симптом обычно связан с имплантационным кровотечением и считается одним из самых ранних признаков беременности. Эмбрион обычно имплантируется в матку в период от 6 до 12 дней после зачатия.Некоторые женщины будут испытывать кровянистые выделения, а также спазмы. Другие женщины даже не замечают кровотечения или спазмов при имплантации, поэтому не беспокойтесь, если вы пытаетесь забеременеть и не испытываете этих симптомов; вы все еще можете быть беременны. Когда происходит эта имплантация, небольшое кровотечение или кровянистые выделения являются совершенно нормальным явлением. Этот симптом иногда сопровождается легкими спазмами.
Пропущенные месячные: Отсроченные или пропущенные месячные — наиболее частый симптом беременности, побуждающий женщину пройти тест на беременность.Когда вы забеременеете, следующие месячные следует пропустить. Можно ли забеременеть, но месячные остались? У некоторых женщин может возникнуть кровотечение во время беременности, но обычно это кровотечение будет короче или легче, чем при обычном периоде.
Тошнота или утреннее недомогание: Тошнота или утреннее недомогание — второй по частоте первый признак беременности. Большинство ожидающих женщин испытывают тошноту, которая обычно проявляется через 2-8 недель после зачатия. Тошнота может возникать как при рвоте, так и без нее.Утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня. Обычно это происходит в течение первого триместра и у большинства женщин проходит после этого, но некоторые будут испытывать тошноту на протяжении всей беременности.
Опухшая или болезненная грудь: Третьим наиболее часто упоминаемым симптомом беременности является набухание или болезненность груди. Изменения груди могут начаться уже через 1-2 недели после зачатия.
Усталость или усталость: Уже в первую неделю после зачатия многие женщины считают усталость признаком беременности.Это связано с повышением уровня прогестерона и усилиями вашего организма по поддержанию беременности. Обычно он проходит во втором триместре, но может вернуться по мере приближения даты родов.
К частым симптомам беременности также относятся:
Боли в спине: Боли в пояснице встречаются часто. Это может произойти с наступлением беременности, но обычно проявляется позже, когда беременность прогрессирует, примерно с 27-й по 34-ю неделю беременности.
Головные боли: Эксперты считают, что внезапное повышение уровня гормонов и / или кровотока в ваших телах может вызвать головные боли.Во время беременности объем кровотока увеличивается примерно на 50%.
Частое мочеиспускание: Не удивляйтесь, если между 6 и 8 неделями вы почувствуете, что вам нужно чаще мочиться. Вы будете чувствовать потребность на протяжении всей беременности, поскольку растущий ребенок и расширяющаяся матка оказывают все большее давление на ваш мочевой пузырь.
Тяга к еде или отвращение к еде: Еда, которую ожидающие женщины жаждут или которой стараются избегать, варьируется и носит довольно спорадический характер. Это нормально — позволить себе свободу преследовать эту тягу и избегать того, чего вы не хотите, пока вы получаете питание, необходимое для здоровой беременности.Эти тяги или отвращения могут возникнуть на ранних сроках беременности или в любое время на протяжении всей беременности.
Потемнение ареол: Это нормально, если ареолы, области вокруг сосков потемнеют.
Настроение Колебания: Будущие матери часто испытывают перепады настроения. Это в первую очередь вызвано гормональными изменениями, которые влияют на нейротрансмиттеры головного мозга. Некоторые могут испытывать подъемы и спады, а другие чередуют состояния счастья и депрессии или тревоги.Перепады настроения нормальны; но, если вы боретесь с депрессией или продолжительными периодами печали, обратитесь к своему врачу. Некоторые женщины предпочитают обращаться непосредственно к психологу или специалисту по психическому здоровью.
Что еще это могло быть?
Пропущенные или отсроченные месячные, наиболее часто регистрируемые первые признаки беременности, могут быть вызваны:
Ожидание менструации
Чрезмерное увеличение или потеря веса
Усталость или истощение
Новый режим тренировок
Гормональный дисбаланс
Напряжение или напряжение
Изменение в использовании противозачаточных средств
Различные болезни
Грудное вскармливание
Тошнота или утреннее недомогание, второй наиболее часто упоминаемый симптом беременности, можно объяснить следующим образом:
Пищевое отравление
Напряжение или напряжение
Беспокойство
Изменение гормонального контроля над рождаемостью
Другие болезни желудка
Нежность или изменение груди, третий по значимости симптом беременности, может быть вызван:
Гормональный дисбаланс
Изменение гормонального контроля над рождаемостью
Надвигающаяся менструация
Усталость или усталость может быть вызван:
Напряжение или напряжение
Истощение от чрезмерной работы
Депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем
Простуда или грипп
Новый режим тренировок
Аллергия или другие недуги
Недостаток сна
Неправильное питание
Ожидание менструации
Что мне делать дальше?
Если вы хотите поговорить с кем-нибудь о своих симптомах беременности или вероятности беременности , нажмите кнопку чата ниже или позвоните нам по бесплатному телефону 1-800-672-2296.
Хотите узнать больше?
Первый триместр | Johns Hopkins Medicine
Ваш первый дородовой визит
Ваш первый дородовой визит самый тщательный. Собирается полная история болезни, проводится медицинский осмотр, а также проводятся определенные тесты и процедуры для оценки здоровья как вас, так и вашего будущего ребенка. Ваш первый дородовой визит может включать:
Личная история болезни .Это может включать запись любого из следующего:
Семейный анамнез матери и отца , включая болезни, умственные нарушения или нарушения развития, а также генетические нарушения, такие как серповидноклеточная анемия или болезнь Тея-Сакса
Личный гинекологический и акушерский анамнез , включая прошлые беременности (мертворождения, выкидыши, роды, прерывание беременности) и менструальный анамнез (продолжительность и продолжительность менструальных периодов)
Обучение , включая обсуждение важности правильного питания и ожидаемого увеличения веса во время беременности; регулярное упражнение; отказ от алкоголя, наркотиков и табака во время беременности; и обсуждение любых опасений по поводу домашнего насилия
Тазовый осмотр .Этот экзамен может быть сдан по одной или всем из следующих причин:
Отметить размер и положение матки
Для определения возраста плода
Проверить размер и структуру тазовой кости
Для проведения мазка Папаниколау (также называемого мазком Папаниколау) для выявления аномальных клеток
Лабораторные тесты , в том числе:
Анализы мочи .Это делается для выявления бактерий, глюкозы и белка.
Анализы крови . Это делается для определения вашей группы крови.
Все беременные проходят тестирование на резус-фактор в первые недели беременности. Несовместимость резус-фактора возникает, когда кровь матери резус-отрицательная, кровь отца резус-положительная, а кровь плода резус-положительная. Мать может вырабатывать антитела против резус-положительного плода, что может привести к анемии у плода.Наблюдаются проблемы несовместимости и доступно соответствующее лечение для предотвращения образования резус-антител во время беременности. Существуют также другие антитела крови, которые могут вызвать проблемы во время беременности, которые проверяются при первом посещении.
Скрининговые исследования крови . Это делается для выявления заболеваний, которые могут повлиять на беременность. Одним из примеров является краснуха, инфекционное заболевание, также называемое немецкой корью.
Генетические тесты . Это делается для выявления наследственных заболеваний, таких как серповидноклеточная анемия и болезнь Тея-Сакса.
Другие скрининговые тесты . Они выполняются для выявления инфекционных заболеваний, таких как заболевания, передающиеся половым путем и инфекции мочевыводящих путей.
Первое дородовое посещение — это также возможность задать любые вопросы или обсудить любые опасения, которые могут у вас возникнуть по поводу вашей беременности.
Первый триместр: чего ожидать
Здоровый первый триместр имеет решающее значение для нормального развития плода. Возможно, вы еще не так много показываете снаружи, но внутри формируются все основные органы и системы плода.
По мере того, как эмбрион имплантируется в стенку матки, происходит несколько изменений, включая формирование:
Амниотический мешок . Мешочек с околоплодными водами, называемый амниотическим мешком, окружает плод на протяжении всей беременности.Амниотическая жидкость — это жидкость, вырабатываемая плодом и амнионом (оболочка, покрывающая фетальную сторону плаценты), которая защищает плод от травм. Это также помогает регулировать температуру плода.
Плацента . Плацента — это орган в форме лепешки, который растет только во время беременности. Он прикрепляется к стенке матки крошечными выступами, называемыми ворсинками. Кровеносные сосуды плода прорастают из пуповины в эти ворсинки, обмениваясь питательными веществами и продуктами жизнедеятельности с кровью.Кровеносные сосуды плода отделены от кровоснабжения тонкой мембраной.
Пуповина . Пуповина — это веревочная веревка, соединяющая плод с плацентой. Пуповина состоит из двух артерий и вены, которые переносят кислород и питательные вещества к плоду, а продукты жизнедеятельности — от плода.
Именно в этом первом триместре плод наиболее подвержен повреждениям от таких веществ, как алкоголь, наркотики и некоторые лекарства, а также болезней, таких как краснуха (немецкая корь).
В течение первого триместра ваше тело и тело вашего ребенка быстро меняются.
Первый триместр: изменения в вашем теле
Во время беременности в вашем теле произойдут многие изменения, которые помогут обеспечить питание и защиту вашего ребенка. Женщины по-разному переживают эти изменения. Некоторые симптомы беременности сохраняются в течение нескольких недель или месяцев. Другие испытывают лишь на короткое время. Некоторые женщины испытывают множество симптомов, а другие — лишь некоторые или совсем не испытывают никаких симптомов.Ниже приводится список изменений и симптомов, которые могут произойти в течение первого триместра:
Молочные железы увеличиваются, из-за чего грудь набухает и становится нежной при подготовке к кормлению грудью. Это связано с повышенным содержанием гормонов эстрогена и прогестерона. Следует носить поддерживающий бюстгальтер.
Ваши ареолы (пигментированные участки вокруг сосков каждой груди) будут увеличиваться и темнеть. Они могут покрыться небольшими белыми бугорками, называемыми бугорками Монтгомери (увеличенные потовые железы).
Вены становятся более заметными на поверхности груди.
Матка растет и начинает давить на мочевой пузырь. Это вызывает у вас более частые позывы к мочеиспусканию.
Частично из-за скачков гормонов вы можете испытывать перепады настроения, похожие на предменструальный синдром, состояние, с которым сталкиваются некоторые женщины, которое характеризуется перепадами настроения, раздражительностью и другими физическими симптомами, возникающими незадолго до каждой менструации.
Повышенный уровень гормонов для поддержания беременности может вызвать «утреннее недомогание», которое вызывает тошноту, а иногда и рвоту. Однако утреннее недомогание не обязательно возникает только утром и редко мешает правильному питанию матери и ее плода.
Запор может возникнуть, когда растущая матка давит на прямую кишку и кишечник.
Мышечные сокращения в кишечнике, которые помогают перемещать пищу по пищеварительному тракту, замедляются из-за высокого уровня прогестерона.Это, в свою очередь, может вызвать изжогу, расстройство желудка, запор и газы.
Одежда может казаться более тесной вокруг груди и талии, поскольку размер желудка начинает увеличиваться, чтобы приспособиться к растущему плоду.
Вы можете испытывать сильную усталость из-за физических и эмоциональных нагрузок во время беременности.
Объем сердца увеличивается примерно на 40-50 процентов от начала до конца беременности.Это вызывает повышенный сердечный выброс. Повышенный сердечный выброс может вызвать учащение пульса во время беременности. Увеличение объема крови необходимо для дополнительного притока крови к матке.
Первый триместр: развитие плода
Самые драматические изменения и развитие происходят в течение первого триместра. В течение первых восьми недель плод называется эмбрионом. Эмбрион быстро развивается и к концу первого триместра становится полностью сформировавшимся плодом с массой около 0.От 5 до 1 унции и размером в среднем от 3 до 4 дюймов в длину.
Контрольные показатели роста и развития плода в первом триместре
В таблице ниже представлены контрольные показатели для большинства нормальных беременностей. Однако каждый плод развивается по-разному.
Сроки
Контрольный показатель разработки
К концу четырех недель
Начинают формироваться все основные системы и органы.
Эмбрион похож на головастика.
Начинают формироваться нервная трубка (которая становится головным и спинным мозгом), пищеварительная система, сердце и система кровообращения.
Зачатки глаз и ушей развиваются.
Появляются крошечные зачатки конечностей, которые разовьются в руки и ноги.
Сердце бьется.
К концу восьми недель
Все основные системы организма продолжают развиваться и функционировать, включая кровеносную, нервную, пищеварительную и мочевыделительную системы.
Эмбрион приобретает человеческую форму, хотя голова больше по сравнению с остальным телом.
Во рту развиваются зубные зачатки, которые станут молочными зубами.
Глаза, нос, рот и уши становятся более отчетливыми.
Руки и ноги хорошо видны.
Пальцы рук и ног все еще перепончатые, но их можно четко различить.
Основные органы продолжают развиваться, и вы можете услышать сердцебиение ребенка с помощью инструмента, называемого допплером.
Начинают развиваться кости, быстро развиваются нос и челюсти.
Эмбрион находится в постоянном движении, но мать не может его почувствовать.
От эмбриона до плода
По прошествии 8 недель эмбрион теперь называется плодом, что означает потомство.
Хотя длина плода на данный момент составляет всего от 1 до 1,5 дюймов, все основные органы и системы уже сформированы.
С девятой по двенадцатую неделю
Наружные половые органы развиты.
Появляются ногти на руках и ногах.
Веки сформированы.
Шевеление плода увеличивается.
Руки и ноги полностью сформированы.
Голосовой ящик (гортань) начинает формироваться в трахее.
Плод наиболее уязвим в течение первых 12 недель.В течение этого периода времени формируются все основные органы и системы организма, которые могут быть повреждены, если плод подвергается воздействию лекарств, инфекционных агентов, радиации, некоторых лекарств, табака и токсичных веществ.
Несмотря на то, что органы и системы организма полностью сформированы к концу 12 недель, плод не может выжить самостоятельно.
Симптомы беременности: что происходит в первую очередь
Симптомы беременности: что происходит в первую очередь
Знаете ли вы первые симптомы беременности? От тошноты до усталости — знайте, чего ожидать.
Персонал клиники Мэйо
Могли бы вы быть беременными? Доказательство — тест на беременность. Но даже до того, как вы пропустите месячные, вы можете подозревать или надеяться, что беременны. Знайте первые признаки беременности и почему они возникают.
Классические признаки и симптомы беременности
К наиболее частым ранним признакам и симптомам беременности относятся:
Пропущенный период. Если вы находитесь в детородном возрасте и прошла неделя или более без начала ожидаемого менструального цикла, возможно, вы беременны.Однако этот симптом может вводить в заблуждение, если у вас нерегулярный менструальный цикл.
Нежная опухшая грудь. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут сделать вашу грудь чувствительной и болезненной. Дискомфорт, скорее всего, уменьшится через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормональным изменениям.
Тошнота с рвотой или без нее. Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, часто начинается через месяц после того, как вы забеременели. Однако некоторые женщины испытывают тошноту раньше, а некоторые никогда ее не испытывают.Хотя причина тошноты во время беременности не ясна, гормоны беременности, скорее всего, играют определенную роль.
Учащенное мочеиспускание. Вы можете мочиться чаще, чем обычно. Во время беременности количество крови в организме увеличивается, в результате чего почки перерабатывают лишнюю жидкость, которая попадает в мочевой пузырь.
Усталость. Усталость также занимает одно из первых мест среди ранних симптомов беременности. На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона резко возрастает, что может вызвать сонливость.
Другие признаки и симптомы беременности
Другие менее очевидные признаки и симптомы беременности, которые могут возникнуть в первом триместре, включают:
Настроение. Избыток гормонов в вашем организме на ранних сроках беременности может вызвать у вас необычайно эмоциональный и слезливый характер. Перепады настроения также обычны.
Вздутие живота. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут вызвать вздутие живота, подобное тому, которое вы можете чувствовать в начале менструального цикла.
Световые пятна. Иногда небольшое количество светлых пятен является одним из первых признаков беременности. Известное как имплантационное кровотечение, это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки — примерно через 10–14 дней после зачатия. Имплантационное кровотечение возникает примерно во время менструального цикла. Однако не у всех женщин он есть.
Спазмы. Некоторые женщины испытывают легкие спазмы в матке на ранних сроках беременности.
Запор. Гормональные изменения вызывают замедление работы пищеварительной системы, что может привести к запорам.
Отвращение к еде. Во время беременности вы можете стать более чувствительными к определенным запахам, и ваше чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов беременности, эти предпочтения в еде можно списать на гормональные изменения.
Заложенность носа. Повышение уровня гормонов и выработка крови может вызвать опухание, высыхание и кровотечение слизистых оболочек носа.Это может вызвать заложенность носа или насморк.
Вы действительно беременны?
К сожалению, многие из этих признаков и симптомов связаны не только с беременностью. Некоторые могут указывать на то, что вы заболели или у вас вот-вот начнутся месячные. Точно так же вы можете забеременеть, не испытывая многих из этих симптомов.
Тем не менее, если вы пропустите период и заметите некоторые из вышеперечисленных признаков или симптомов, пройдите домашний тест на беременность или обратитесь к своему врачу.Если ваш домашний тест на беременность положительный, запишитесь на прием к врачу. Чем раньше будет подтверждена ваша беременность, тем раньше вы сможете начать дородовое наблюдение.
11 мая 2019 Показать ссылки
Bastian LA, et al. Клинические проявления и диагностика беременности на ранних сроках. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
Lockwood CJ, et al. Первичная дородовая оценка и дородовой уход в первом триместре. https: //www.uptodate.com / contents / search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
Norwitz ER, et al. Обзор этиологии и оценка вагинального кровотечения у беременных. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
Мур К.Л. и др. Ссылки и предложения для чтения. В: До того, как мы родимся: основы эмбриологии и врожденных пороков. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2013.
Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности 126. Утреннее недомогание: тошнота и рвота во время беременности.Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Morning-Sickness-Nausea-and-Vomiting-of-Pregnancy. По состоянию на 19 мая 2016 г.
Американский колледж акушеров и гинекологов. Месяцы 1 и 2. В: Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
Узнать больше Подробно
.
4 неделя беременности — все, что вам нужно знать
Акушерки Томми готовы поддержать вас, рассказав все, что вам нужно знать о 4 неделе беременности: советы по общим симптомам беременности, практические действия, такие как запись на прием и что происходит с вашим ребенком.
До 4 недели
Поздравляю с интересными новостями! Если у вас регулярные периоды, скорее всего, зачатие произойдет в середине первой-четвертой недели. На этом этапе вы вряд ли узнаете, что беременны.
Это может показаться странным, но беременность измеряется с первого дня последней менструации, а не с того дня, когда вы действительно зачали ребенка. Это потому, что не всегда легко узнать точную дату, когда вы забеременели.
«Я провел всю неделю, когда у меня начались месячные, потому что я бегала в туалет, просто чтобы еще раз проверить, нет ли у меня менструаций.Мои сиськи чувствовали себя нежными — но это тоже может быть признаком PMT. В конце концов, я прошел предварительный тест и не мог поверить в него, когда он дал положительный результат ». Айда, мама одного ребенка
Хотя оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться в вашу матку всего две недели назад, если первый день вашей последней менструации был четыре недели назад, официально вы находитесь на четвертой неделе беременности! Это может показаться странным, если вы думаете, что определенно можете назначить дату беременности в более позднее время.
Получайте еженедельные новости о развитии вашего ребенка от наших опытных акушерок прямо на свой почтовый ящик.
Как выглядит мой ребенок?
Крошечный человечек внутри вас размером с мак. Маленькая точка размером около 2 мм.
Ребенок может быть миниатюрным, но происходят большие дела! Оплодотворенная яйцеклетка прижалась к стенке вашей матки. Он делится на слои клеток, которые в конечном итоге станут разными частями тела вашего ребенка.
Нервная система и сердце вашего ребенка развиваются. Удивительно, но у вашей крошечной точки уже есть собственные кровеносные сосуды, и кровь начинает циркулировать.Нить этих кровеносных сосудов соединяет вас с ребенком. В конечном итоге это станет пуповиной.
Сейчас ваше маковое семя известно как зародыш. Они получают энергию и питание из желточного мешка (до тех пор, пока плацента не возьмет верх в течение нескольких недель). Ваш ребенок окружен околоплодными водами в амниотическом мешке, обеспечивая ему удобную подушку на протяжении всей беременности.
Ваши симптомы — что происходит на 4 неделе
Ранние симптомы беременности
Кровотечение или кровянистые выделения
Вы можете заметить очень легкое кровотечение или «кровянистые выделения», известные как имплантационное кровотечение.Это может быть вызвано тем, что ваше маленькое семя зарывается в слизистую оболочку матки. Это часто случается примерно в то время, когда должна была наступить ваша менструация, и встречается относительно часто.
В эти первые недели у вас также могут быть спазмы, напоминающие менструальные.
Если вы заметили кровотечение на любом этапе беременности, важно, чтобы его проверил врач или акушерка.
Болезненные сиськи
На этой неделе из-за всплеска прогестерона ваши сиськи могут стать нежными, тяжелыми и болезненными — это немного похоже на то, как они могут чувствовать себя перед менструацией.
Примечательно, что это гормоны беременности, которые уже подготавливают ваш организм к выработке молока. Эта болезненность обычно проходит к концу первого триместра.
Узнайте, как поступить с жалобами на беременность в первом триместре, или прочитайте больше о симптомах беременности на ранних этапах здесь.
Что делать на 4 неделе
Курение и употребление алкоголя во время беременности
Пора отказаться от сигарет и алкоголя. И то и другое может быть вредным для вашего растущего ребенка, потому что токсины проходят через плаценту.
Вот наше руководство по отказу от алкоголя во время беременности.
Узнайте больше о влиянии курения на беременность.
И если вы все еще пытаетесь бросить курить, эти десять шагов могут помочь.
Если вы употребляете уличные или рекреационные наркотики, остановитесь или обратитесь к врачу за советом о том, как безопасно остановиться.
ИППП
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как хламидиоз, гонорея, сифилис и генитальный герпес, могут повлиять на здоровье вашего ребенка во время беременности или родов.
Если вы считаете, что у вас или вашего партнера может быть ИППП, как можно скорее пройдите обследование. Ваш врач или акушерка скажут вам, где вы можете найти ближайшую клинику сексуального здоровья.
Не волнуйтесь, вас никто не осудит, и важно как можно скорее пройти проверку.
Продолжить (или начать) принимать эти добавки
Есть два витамина, которые очень важны для беременности и которые вы можете принимать в качестве добавок: фолиевая кислота и витамин D.
Фолиевая кислота естественным образом присутствует в листовых овощах, фруктах и ягодах, бобах и цельнозерновых продуктах, но продолжайте принимать добавки с фолиевой кислотой, по крайней мере, до 12 недели, потому что вы не можете получить достаточно только с пищей для повышения уровня фолиевой кислоты. что нужно вашему ребенку.
Фолиевая кислота помогает в формировании нервной системы вашего ребенка и снижает риск расщепления позвоночника, при котором позвоночник ребенка не закрывается должным образом.
Взять:
10 микрограммов витамина D каждый день на протяжении всей беременности и при грудном вскармливании
400 микрограмм фолиевой кислоты каждый день — вы должны принимать это до наступления беременности и до 12-й недели беременности
Узнайте больше о важных добавках для беременных.
Сообщите терапевту, что вы беременны
Как только вы узнаете, что беременны, запишитесь на прием к врачу или акушерке, чтобы получить все необходимые рекомендации и записаться на приемы по уходу за беременными. приемы по уходу за беременными. Если вы запишетесь на прием к терапевту, вас назначат на прием к акушерке, или вы можете позвонить в родильный дом в местной больнице и направить себя туда.
Как бы вы его ни забронировали, ваша первая встреча с акушеркой состоится не раньше, чем после 8 недели, после «записи».Это может сделать это время тревожным, но прочтение этих правил при беременности может помочь.
Это важный момент, чтобы поговорить о любых проблемах со здоровьем, чтобы убедиться, что ваша беременность протекает нормально. Очень важно сообщить своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете, особенно о долгосрочных лекарствах от таких состояний, как астма, эпилепсия, психические расстройства, диабет, гормональная терапия, проблемы с сердцем и т. Д. Ваш врач может убедиться, что вы принимаете самые безопасные лекарства для вас и ребенка.
Очень важно не прекращать прием лекарств, не посоветовавшись со своим терапевтом или специалистом.
Узнайте, какие вопросы вам зададут при записи.
Если у вас уже есть проблема с психическим здоровьем
Если у вас уже есть психическое заболевание и вы принимаете лекарства, как можно скорее сообщите своему врачу и лицу, выписавшему лекарство, о том, что вы беременны.
Они обсудят с вами, безопасно ли ваше лекарство во время беременности или вам следует подумать о другом лечении.
Узнайте больше о своем психическом благополучии во время беременности.
Каковы мои шансы на выкидыш?
Печально об этом думать, но каждая пятая беременность заканчивается выкидышем в первые три месяца.
Если у вас легкое кровотечение, кровянистые выделения или боли в животе, это не означает, что у вас будет выкидыш. Однако вам всегда следует поговорить со своим врачом или акушеркой и попросить совета.
Узнайте о других симптомах, по поводу которых вам следует обратиться к акушерке.
Ранние признаки беременности | Беременность, рождение и рождение ребенка
Для женщин с регулярным месячным менструальным циклом самым ранним и наиболее надежным признаком беременности является задержка менструации.
Если у вас не начались месячные, возможно, вы беременны, но могут быть и другие причины задержки менструации, например болезнь, стресс и физическая активность.
Иногда у беременных женщин очень легкий период, и они теряют совсем немного крови.
Некоторые другие ранние признаки и симптомы беременности перечислены ниже.Каждая женщина индивидуальна, и не все женщины заметят все эти симптомы.
Чувство тошноты и рвота
Вы можете почувствовать тошноту и тошноту, а также рвоту. Это обычно называется утренним недомоганием, но может случиться в любое время дня и ночи. Если вы все время болеете и ничего не можете подавить, обратитесь к врачу.
Чувство сильной усталости
Во время беременности часто возникает чувство сильной усталости или даже истощения, особенно в первые 12 недель или около того.Гормональные изменения, происходящие в вашем теле в это время, могут вызывать у вас усталость, тошноту, эмоциональность и расстройство.
Изменения в груди
Ваша грудь может стать больше и чувствовать себя болезненной, как и перед менструацией. Они также могут вызывать покалывание. Вены могут быть более заметными, а соски могут потемнеть и выделиться.
Изменения мочевого пузыря
Вы можете чувствовать потребность в мочеиспускании чаще, чем обычно, в том числе в ночное время. Это вызвано гормонами беременности и обычно проходит через несколько месяцев
Другие признаки беременности, которые вы можете заметить:
запор
увеличенные выделения из влагалища без болезненности и раздражения
странный привкус во рту, который многие женщины называют металлическим
изменения в том, что вы хотите есть, например, тяга к новым продуктам и потеря интереса к определенным продуктам или напиткам, которые вам раньше нравились, например, к чаю, кофе или жирной пище
потеря интереса к табаку, если вы курите
с более чувствительным обонянием, чем обычно, например, к запаху еды или приготовления пищи
Я беременна?
Как только вы подумаете, что можете забеременеть, вам следует проверить, беременна ли вы.Есть несколько способов узнать, беременны ли вы.
Анализы мочи
Вы можете купить наборы для анализа мочи на беременность в домашних условиях в местной аптеке. Тесты проверяют на гормон беременности, хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
С домашними тестами на беременность:
Убедитесь, что вы очень внимательно следуете инструкциям по тесту, чтобы получить наиболее точный результат.
Подождите, по крайней мере, через неделю после ожидаемого периода, прежде чем проводить тестирование, чтобы получить наиболее надежный результат.
Если вы принимаете лекарства от бесплодия или являетесь пожилой женщиной, вы можете получить ложный результат.
Если вы используете домашний комплект для беременных, всегда обращайтесь к врачу для подтверждения беременности.
Вы также можете сдать анализ мочи у врача или в клинике планирования семьи.
Анализ крови
Анализ крови даст достоверный результат даже на самом раннем сроке беременности.
Звонкие буквы русского алфавита таблица. Согласные звуки русского языка (твердые-мягкие, звонкие-глухие, парные-не парные, шипящие, свистящие)
В русском языке обозначаются не все звуки речи, а только основные. В русском языке 43 основных звука – 6 гласных и 37 согласных, тогда как число букв – 33. Не совпадает также количество основных гласных (10 букв, но 6 звуков) и согласных (21 буква, но 37 звуков). Разница в количественном составе основных звуков и букв определяется особенностями русского письма. В русском языке твёрдый и мягкий звук обозначается одной и той же буквой, но звуки мягкий и твердый считаются разными, потому и получается согласных звуков больше, чем букв, которыми они обозначаются.
Звонкие и глухие согласные
Согласные звуки делятся на звонкие и глухие. Звонкие состоят из шума и голоса, глухие – только из шума.
Не образуют пар следующие звонкие и глухие согласные звуки:
Звонкие [л] [л»] [м] [м»] [н] [н»] [р] [р»] [й]
Глухие [х] [х»] [ч»] [щ»]
Мягкие и твёрдые согласные
Согласные звуки делятся также на твёрдые и мягкие. Они различаются положением языка при произнесении. При произнесении мягких согласных средняя спинка языка поднята к твердому нёбу.
Большинство согласных образует пары твёрдых и мягких согласных:
Не образуют пар следующие твёрдые и мягкие согласные звуки:
Твёрдые [ж] [ш] [ц]
Мягкие [ч»] [щ»] [ й» ]
Шипящие согласные
Звуки [ж], [ш], [ч’], [щ’] называются шипящими.
[ж] [ш]
[ч»]
[щ»]
Свистящие согласные
[з] [з»] [с] [с»] [ц]
Свистящие звуки с-сь, з-зь переднеязычные, щелевые. При артикуляции твердых с-з зубы обнажены, кончик языка касается нижних зубов, спинка языка слегка выгнута, боковые края языка прижаты к верхним коренным зубам, отчего в середине образуется желобок. Воздух проходит по этому желобку создавая трением шум.
При произнесении мягких с, з артикуляция та же, но дополнительно спинка языка поднимается к твердому нёбу. При произнесении звуков з-зь связки сомкнуты и вибрируют. Нёбная занавеска поднята.
Вступление
В русском языке все буквы, как гласные, так и согласные буквы являются его основой. Ведь благодаря буквам образуются слоги, а с помощью слогов мы составляем слова, со слов выражения, предложения и так далее.
Но сегодняшний урок мы начнем с изучения согласных букв русского языка.
Согласные буквы
Различают согласные буквы и звуки. Что же это за такие буквы, которые называются согласными? Чтобы понять, что такое согласные буквы давайте узнаем о происхождении слова «согласные». А называются они так потому, что всегда идут рядом с гласными или вместе с гласными.
Между согласными буквами и гласными существует кардинальное различие. Если вспомнить о том, что все гласные можно легко тянуть или даже пропеть, то согласные буквы нужно произносить максимально коротко. Исключением являются только шипящие согласные буквы, поскольку их тоже имеется возможность тянуть.
В алфавите русского языка насчитывается двадцать одна согласная буква и 37 согласных звуков.
Согласные звуки
Звонкие и глухие звуки
Согласные буквы разделяются на звонкие и глухие звуки. Вот обратите внимание на буквы, которые написаны по парам. Если внимательно посмотреть, то в каждой паре имеется одна буква, имеющая глухой звук, а другая — звонкий.
Глухие буквы означают глухой звук, а когда их произносим мы слышим лишь шум, в то время как произнося звонкие буквы, мы можем услышать уже не только шум, но и голос.
Б – П, З – С, Д – Т, Г – К
Но в данный момент мы видим буквы, имеющие пару. Данных пар в русском языке можно насчитать одиннадцать штук. Но не всем буквам достались пары, поэтому в русском алфавите есть еще и непарные звонкие, а также непарные глухие.
Упражнение: Придумайте слова к парным звонким и глухим звукам.
Мягкие и твердые звуки
Кроме звонких и глухих буквы алфавита могут иметь мягкие и твердые согласные звуки.
Во время произношения звуков в соответствии с тем, какой звук мы произносим, меняется положение нашего языка. При произношении мягких согласных наш язык принимает одно положение, а при твердых – совершенно иное.
Теперь давайте попробуем произнести вначале мягкие звуки, а потом твердые. Если вы заметили, то при произношении мягких согласных, мы язык немножко сдвигаем вперед и при этом слегка приподнимается его средняя часть. А вот когда мы произносим твердые согласные, то наш язык слегка оттягивается назад.
Гласные буквы и звуки в русском языке
Сейчас предлагаем вам вспомнить, гласные звуки и буквы какие есть в русском языке. Этих букв нас всего десять:
Произнося гласные звуки, в отличие от согласных, во время произношения мы можем их тянуть или пропеть, и при этом ощущаем, как воздух проходит через всю ротовую полость, и мы четко слышим свой голос.
Упражнение 1.
Напишите слово роза
1. Смените в этом слове букву з на с. 2. Какое слово получилось? 3. Что теперь изменилось в третьем звуке, и как он стал звучать? 4. Назовите все гласные буквы в этом слове? 5. Какие согласные звуки в этом слове?
Упражнение 2.
Кот, сок, мал, пир, лук, бал
1. Замените в данных словах гласные буквы на другие гласные. 2. Какие слова вы получили? 3. Запишите новые слова, которые у вас получились. 4. Как читаются гласные звуки в предыдущих словах? 5. Как нужно читать звуки, твердо или мягко, в вновь образованных словах?
Домашнее задание
1. Гласные и согласные буквы — в чем их отличие? 2. А чем отличие букв от звуков? 3. Совпадает ли количество букв русского алфавита с количеством звуков? 4. Почему в русском языке гласных звуков меньше, чем гласных букв? 5. Как вы можете объяснить, почему звуков больше, чем букв? 6. На какие виды делятся согласные звуки?
В мире очень много разных голосов, практически все, может, кроме вакуума, можно услышать. Человечество создало в процессе систему условных сигналов, сочетание которых может восприниматься сознанием каждого из индивидуумов как некий образ, подразумевающий конкретное смысловое значение.
Вконтакте
Итак, что такое звуки в русском языке? Это бессмысленные по своей сути, наиболее маленькие элементы слов или , которые помогают донести мысль от одного человека к другому. Например, сочетание согласных «д» и «м» и одной гласной «о» может создать слово «дом», которое в свою очередь имеет вполне конкретное значение. Такие «кирпичики» русского языка бывают гласными и согласными, твердыми и мягкими, шипящими и звонкими.
В чем же различие?
Задумываясь, как различить звуки и буквы, стоит знать, что второе – это конкретные символы, с помощью которых графически записывают то, что мы слышим , например, существует «а», которую мы можем произносить вслух, мысленно, шептать или кричать, однако, пока она не будет записана на бумагу в нужной форме, буквой она не станет. Из этого понятно, что различить эти два понятия очень просто – то, что есть на бумаге, написанный символ – это буква, то, что мы слышим или говорим, – это звук.
Внимание! Чем отличаются звуки от своих письменных символов? В русском существует 33 графических элемента, однако состоят они из 43 голосовых сигналов, причем гласных букв – 10, а звуков 6, и наоборот, согласных 21 и 37 соответственно. Из этого можно сделать простой вывод – не все буквы и звуки совпадают друг с другом и слышатся так, как пишутся.
Что такое гласные?
Так называются такие элементы языка, которые можно пропеть. Чем отличаются от своей противоположности – согласных? Они состоят только из голоса , воздух при их произношении легко втягивается в легкие и пропускается через рот. Что такое гласные буквы? Это записанные на бумаге графические символы или их сочетание.
Таблица соответствия
Голосовые
Графические
а
а
о
о
у
у
и
и
ы
ы
э
э
й’а
я
й’у
ю
й’э
е
й’о
ё
Какие буквы дают два звука? Некоторые образуются двумя элементами – согласным {й} и соответствующим звучанию гласным. Это йотированные элементы алфавита, которые нужны для выполнения следующих функций:
Если нужно гласную поставить после гласной, например, слово «моя».
После разделительного знака – «объятие».
В случаях, когда гласная должна стоять в начале фонетического слова – «яма».
Если нужно смягчить стоящий впереди согласный – «мёл».
Если нужно воспроизвести иностранное слово.
Если такой йотированный символ стоит после непарного по твердости или мягкости, то он обозначает обычный, например, «шёлк» читается как «шолк».
Йотированные гласные
Что такое согласные?
Согласные – это мельчайшие языковые единицы, которые нельзя пропеть, при их произношении воздух, выдыхаемый из легких, натыкается на препятствие , например, на язык. Они делятся на пары , шипящих, а также твердых и мягких. Разберемся со всеми по порядку.
Звонкие, глухие и шипящие
Какие бывают согласные? Таблица поможет увидеть наглядно:
Апострофом обозначаются смягченные элементы. Это касается всех перечисленных пар, кроме «ж», так как она не может быть мягкой. Кроме этого, существуют согласные, которые не были определены в пары. Это:
Кроме перечисленных глухих и звонких, в существуют еще и шипящие. К ним можно отнести «ж», «ш», «щ» и «ч». Они обязательно относятся к глухим, при их произношении язык разными способами прижимается к нёбу . На слух они немного похожи на шипение змеи, если немного их протянуть.
Согласные звуки
Твердые и мягкие
Мягкие отличаются от твердых способом произношения. Когда человек их выговаривает, он прижимает язык к небу, отчего они получаются не таким грубыми. Как и в предыдущем случае, их делят по парам, за некоторым исключением. Почти все элементы русского алфавита могут быть и твердыми, и мягкими. Сколько из них не имеют такой пары?
Мягкие
ч’
j’
щ’
Получается, что пары не составляют все шипящие, «ш» и Й, присутствующая в том числе и в составе нескольких гласных. Все остальные могут смягчаться в определенных условиях.
Такая разница между количеством согласных звуков в русском языке оправдана именно последним делением по мягкости. Дело в том, что такая смягченная форма никак не отражается графически на письме – о мягкости мы узнаем по стоящей следом за ней смягчающей гласной. Это и увеличивает количество звучащих единиц почти в два раза по сравнению с буквами.
Твердые и мягкие согласные звуки
Чем отличаются гласные от согласных?
Деление на два типа звуков происходит в зависимости от техники их произношения . Певучие и «легкие» гласные, в отличие от согласных, легко произносить, тянуть, петь. Если послушать какую-либо мелодичную песню можно услышать, что они растягиваются, как пастила.
Согласные в свою очередь подразумевают какое-либо препятствие, то есть поток воздуха выходит изо рта не легко и плавно, а натыкаясь на язык, губы, зубы и так далее. Такие элементы сложно тянуть, они как будто имеют резкое окончание, причем вне зависимости от того, звонкие они или глухие, твердые или мягкие.
Интересно! С графическими символами все происходит точно также, ведь несмотря на то, что они записываются на бумаге, принадлежность к той или другой группе определяется именно по звучанию.
«Особенные» элементы русского языка
В русском алфавите есть два символа, под которыми не подразумеваются никакие слышимые сигналы . Это твердый знак «Ъ» и мягкий знак «Ь». Они нужны:
Для того чтобы разделять. Наличие одного из этих знаков в слове сообщает о том, что идущая следом за ним гласная должна быть йотированной.
Неразделительный мягкий знак может сообщать читателю о том, что предшествующая ему согласная мягкая, или выполнять грамматическую функцию, например, указывать род слова – «печь».
Уроки русского Звуки и буквы
Гласные и согласные звуки. Обозначение их буквами
Вывод
Знание правильного взаимодействия этих базовых элементов помогает правильно писать многие русские слова. Звучание и написание дает ключ к мелодике речи и письма, его красоте и благозвучию.
Звук — это упругие колебания в какой-либо среде. Звуки мы слышим и можем их создавать среди прочего с помощью речевого аппарата (губы, язык и т. п.).
Буква — это символ алфавита. Имеет прописной (искл., ь и ъ) и строчный вариант. Часто буква является графическим изображением соответствующего звука речи. Буквы мы видим и пишем. Чтобы на письме не сказывались особенности произношения, разработаны правила орфографии,определяющие какие буквы должны быть использованы в рассматриваемом слове. Точную запись произношения слова можно узнать в фонетической транскрипции слова, которая показана в квадратных скобках в словарях.
Гласные буквы и звуки
Гласные звуки («глас» — это старославянское «голос») — это звуки [а] , [и] , [о] , [у] , [ы] , [э] , при создании которых участвуют голосовые связки, а на пути выдыхаемого воздуха не воздвигается преграда. Эти звуки поются: [ааааааа] , [иииииии] …
Гласные звуки обозначаются буквами а, е, ё , и, о, у, ы, э, ю, я. Буквы е, ё , ю, я называются йотированными. Они обозначают два звука, первый из которых [й»] , когда
стоят первыми в фонетическом слове
е
ле [й»
э
́л»э] (3 буквы, 4 звука) е
щё [й»
и
щ»о́] (3 буквы, 4 звука) ё
ж [й»
о
́ш] (2 буквы, 3 звука) Ю
ля [й»
у
́л»а] (3 буквы, 4 звука) я
блоко [й»
а
́блака] (6 букв, 7 звуков) я
ичко [й»
и
и́ч»ка] (5 букв, 6 звуков)
следуют после гласных
птицее
д [пт»ицый»
э
́т] (7 букв, 8 звуков) её
[йий»
о
́] (2 буквы, 4 звука) каю
та [кай»
у
́та] (5 букв, 6 звуков) синяя
[с»и́н»ий»
а
] (5 букв, 6 звуков)
следуют после ь и ъ
въе
зд [вй»
э
́ст] (5 букв, 5 звуков) подъё
м [падй»
о
́м] (6 букв, 6 звуков) лью
[л»й»
у
́] (3 буквы, 3 звука) крылья
[кры́л»й»
а
] (6 букв, 6 звуков)
Буква и также обозначает два звука, первый из которых [й»] , когда
следует после ь
соловьи
[салав»й»
и
́] (7 букв, 7 звуков)
В слове гласные звуки, выделенные при произнесении, называются ударными, а не выделенные — безударными. Звуки под ударением чаще всего как слышатся, так и пишутся. Чтобы проверить что за букву нужно поставить в слове, следует подобрать однокоренное слово, в котором искомый безударный звук будет под ударением.
Бе
гущий [б»игу́
щ»ий»] — бе
г [б»э́
к]
го
ра [гара́
] — го
ры [го́
ры]
Два слова, объединённые единым ударением составляют одно фонетическое слово.
В сад [фса́т]
Слогов в слове столько, сколько гласных букв. Деление слова на слоги может не соответствовать делению при переносе.
е
-ё
(2 слога) то
-чка
(2 слога) о
-де
-ва
-ться
(4 слога)
Согласные буквы и звуки
Согласные звуки — это звуки, при создании которых на пути выдыхаемого воздуха воздвигается преграда.
Звонкие согласные произносятся с участием голоса, а глухие согласные без него. Разницу легко услышать в парных согласных, например, [п] — [б] , при проговаривании которых губы и язык находятся в одинаковом положении.
Мягкие согласные произносятся с участием средней части языка и в транскрипции обозначаются апострофом » , что происходит, когда согласные
являются всегда мягкими [й»] , [ч»] , [щ»]
ай [а́й»
] (2 буквы, 2 звука) луч [лу́ч»
] (3 буквы, 3 звука) лещ [л»э́щ»
] (3 буквы, 3 звука)
следуют перед буквами е, ё , и, ю, я, ь (искл. , всегда твёрдые [ж] , [ц] , [ш] и в заимствованных словах)
мель [м»
э́л»
] (4 буквы, 3 звука) тётя [т»
о́т»
а] (4 буквы, 4 звука) люди [л»
у́д»
и] (4 буквы, 4 звука) жизнь [ж
ы́з»н»] (5 букв, 4 звука) цирк [ц
ы́рк] (4 буквы, 4 звука) шея [ш
э́йа] (3 буквы, 4 звука) темп [т
э́мп] (4 буквы, 4 звука)
следуют перед мягкими согласными (некоторые случаи)
блинчик [бл»и́н»
ч»ик]
В остальном согласные звуки преимущественно будут твёрдыми.
К шипящим согласным относятся звуки [ж] , [ш] , [ч»] , [щ»] . Логопеды правят их произношение предпоследними: язык должен быть сильным и гибким, чтобы сопротивляться выдыхаемому воздуху и удерживаться у нёба в форме чашечки. Последними на очереди всегда стоят вибрирующие [р] и [р»] .
Нужна ли фонетика школьнику?
Без деления на гласные, согласные, ударные, безударные, конечно, нельзя. Но транскрипция — это явный перебор.
Фонетический разбор слов обязаны знать логопеды и вероятно он может пригодиться иностранцам.
Ученикам (с 1 класса!), которые ещё не освоили правила орфографии, довольно углубленное изучение фонетики лишь мешает, запутывает и способствует неправильному запоминанию написания слов. Именно «бэк» ребёнок будет ассоциировать с произнесённым «бег».
Знакомство ребенка с русским алфавитом – это всегда встреча с неизвестным, но загадочным миром, в котором столько интересных вещей.
Буквы русского алфавита составляют целую семью, в которой 33 жителя!
И всех нужно запомнить на своих местах. Но этим изучение букв не заканчивается. Приходится еще делить их на гласные и согласные, ударные и безударные, мягкие и твердые, глухие и звонкие . И это еще далеко не полная классификация. Разберемся, как правильно разделить по группам буквы алфавита.
Гласные и согласные звуки и буквы
Для начала разберемся, сколько всего букв содержит русский алфавит. Всего их 33. Все они делятся на две большие группы: гласные и согласные.
Только мягкий и твердый знаки мы не можем отнести ни к одной из групп: они не обозначают звука, а служат для указания на твердость или мягкость предыдущего звука.
Таблица с карточками гласных и согласных букв в русском языке.
Гласные звуки
Гласные звуки произносятся легко, нараспев. Это возможно благодаря тому, что при артикуляции во рту не образуется преграда для воздушного потока.
Сколько всего гласных букв в русском языке? – 10 букв.Гласные звуков значительно меньше: всего 6: А,О,У,Ы,И,Э. Такая разница объясняется тем, что 4 гласные буквы образуются путем слияния двух звуков: Ё=Й+О; Е=Й+Э; Ю=Й+У; Я=Й+А.
Ударные и безударные
Гласные звуки бывают ударные и безударные. Ударные гласные звуки в слове выделяются голосом. Благодаря ударению мы понимаем смысл слова. Есть слова, в которых смысл зависит только от постановки ударения, например: зАмок- замОк. Безударные звуки произносятся не так четко, так что на письме безударные звуки мы проверяем ударением.
Сколько согласных букв и звуков в русском языке?
Согласных букв всего 21, но звуков насчитывается 37.
Согласные звуки образуются благодаря преграде, возникающей во рту во время прохождения воздушного потока. Роль преграды могут играть зубы, язык, губы, в зависимости от характера преграды согласные подразделяются на множество групп, например, губные, зубные и т.д.
Также согласные делят на твердые и мягкие, глухие и звонкие.
Твердые и мягкие
Твердые согласные произносятся более грубо, мягкие же звучат изящнее и смягчаются рядом стоящим гласным или на письме с помощью мягкого знака. В транскрипции мягкие звуки обозначаются рядом стоящим апострофом. Например, в слове ДОМ буква «д» звучит твердо, а в слове ИДЁМ – мягко. Мягкие и твердые согласные представлены в таблице.
Глухие и звонкие
Глухие согласные звуки произносятся без участия голоса, в то время как в формировании твердых звуков участие голоса необходимо. Звонкие и глухие звуки, как правило, образуют пару, например: Б-П, В-Ф и т.д. Существует лишь несколько звуков, у которых нет пары по глухости-звонкости: Щ, Ц, Й, Р, Л, М, Н.
Полностью рассмотреть глухие и звонкие, твердые и мягкие согласные, а также ударные и безударные гласные поможет таблица, представленная на нашем сайте. Ее можно повесить в классе, где дети приступили к более подробному изучению русского алфавита. Также вполне резонно будет повесить таблицу на видном месте дома, если малыш начинает изучать буквы.
Таблицы
Мультфильмы по теме
Чтобы малыш быстрее усвоил деление букв на гласные и согласные, можно предложить ему мультфильмы на эту тему. У нас на сайте вы найдете обучающие мультики, посвященные этой теме.
Логопед. Русский алфавит
В этом видео представлены звуки в русском языке на примерах звукоподражания. Этот прием позволит малышам отработать четкость произношения гласных и согласных звуков, ярче почувствовать разницу в их звучании. Звуки сопровождают яркие картинки с животными и явлениями природы. Смотреть мультфильм можно тут
Учим и поем русский алфавит
Этот видео ролик содержит исполнение алфавита под музыку. Мелодия приятная, легко запоминается, а сама песенка сопровождается показом буквы и формы ее написания. Этот мультфильм может быть полезен ребятам любого возраста, так как он направлен не только на запоминания порядка букв, но и на отработку дикции. Смотреть мультфильм можно здесь
Глухие согласные звуки
Существует общепринятое мнение, что петь согласные звуки невозможно. Однако авторы этого мультфильма ломают привычные стереотипы восприятия. Конечно, песней в полном объеме этот ролик назвать нельзя: скорее мы будем иметь дело с протяжным произнесением глухих согласных. Это чрезвычайно полезно для детской дикции, в которой постоянно просматриваются дефекты в произношении шипящих звуков. Чаще включайте своему ребенку этот мультфильм, чтобы он корректировал дикцию. Смотреть мультфильм можно тут
Звонкие согласные звуки
Гораздо легче петь звонкие согласные звуки, хотя мы опять будем иметь дело не с пением, а с продолжительным произнесением звука. В образовании звонких согласных участвует голос, поэтому их без труда можно произнести нараспев. Этот мультфильм предлагает детям потренироваться в таком нехитром деле и познакомиться ближе со звонкими звуками. Смотреть мультфильм можно здесь
Что такое звуки и буквы? / Справочник :: Бингоскул
Слова состоят из звуков. Звуки – неделимые частички звуковой речи. Они создают внешнюю, звуковую оболочку слов и тем самым помогают различать слова. Звуки образуются с помощью речевых органов.
Буква – это условный графический знак звука. Цель буквы – преобразовать звуки речи в письменную форму.
Как различать звуки и буквы?
Различать эти понятия легко. Буквы записываем, рисуем, видим. Они выглядят так: А, е, р, У, М, ь. Буквы нужны, чтобы переводить устную речь в письменную. Звуки говорим, поём, слышим. Их записывают в квадратных скобках: [п] [о] [л]. Такая запись называется транскрипцией.
Одинаково ли количество звуков и букв в русском языке?
В русском языке 33 буквы и 42 звука.
Звуков значительно больше, потому что не каждому звуку соответствует буква. Одна и та же буква может передавать разные звуки. Так, буква р в словах удар и ударь определяет различные звуки: твёрдый [р] и мягкий [р’].
По какому принципу делятся звуки речи?
Звуки речи разделяют на гласные и согласные по степени использования в них голоса. При формировании гласных звуков воздух проходит через рот свободно. Широко открывается ротовая полость. Слышен только голос.
При произнесении согласных звуков воздух во рту встречает преграды: язык, нёбо, зубы, губы. Например, чтобы произнести [б], [п] нужно теснее сжать губы, а звуки [в], [ф] произносятся через щель между зубами и губами. В каждом согласном звуке есть шум.
Гласные звуки и буквы
В русском языке шесть гласных звуков:
[а], [о], [у], [э], [и], [ы].
На письме звуки обозначаются десятью гласными буквами:
а, и, е, ё, о, у, ы, э, ю, я.
Например:
[а] – а (март) и я (мята)
[и] – и (кино)
[ы] – ы (мышь)
[о] – о (морж) и ё (тётя)
[э] – э (эхо) и е (мeткость)
[у] – у (удод) и ю (юмор).
Десять гласных букв легко запомнить парами.
В чём особенность е, ё, ю, я?
Четыре йотированные буквы е, ё, ю, я выделяются среди других двумя способностями:
оказывают влияние на предшествующий согласный, делая мягким: любить – [л’у]бить.
распадаются на два звука:
Я
[й’а]
Е
[й’э]
Ё
[й’о]
Ю
[й’у]
В транскрипции (в обозначении звуков) буквы е, ё, ю, я не используются. Их исключили из звукового ряда.
В каких случаях йотированные гласные распадаются на два звука?
Буквы е, ё, ю, я обозначают два звука:
если стоят в начале слова: янтарный – [й’и]нтарный,
после гласного: молния – молни[й’а],
после ь и ъ знаков: съёжиться – съ[й’о]житься.
Почему гласные звуки могут быть сильными и слабыми?
Силу гласным звукам даёт особое место в слове – ударное. Под ударением звук произносится чётко: волк, парк, лес, стол.
Ослабляет гласную – безударная позиция. Так, гласные теряют силу, изменяются в словах пятёрка – п[и]тёрка, пелёнка – п[и]лёнка, так как звук [и] безударный.
Гласный звук входит в структуру слога, по этой причине в слове такое количество слогов, сколько гласных звуков.
Согласные звуки и буквы
В русском языке 21 согласная буква и 36 согласных звуков. Несовпадение в количестве появляется из-за того, что многие согласные построили пары по глухости/звонкости, твёрдости/мягкости.
По какому признаку согласные делят на глухие и звонкие?
Глухие и звонкие согласные делят по наличию шума и голоса при произнесении.
Для глухих согласных характерен шум. В образовании звонких согласных участвует голос и шум. Звонкие и глухие согласные помогают различать слова:
пар — бар,
кол – гол.
Большая часть звонких и глухих согласных, словно солдатики, становятся в пары.
Но есть среди согласных звуки-одиночки.
Как различать твёрдые и мягкие согласные?
Мягкие и твёрдые согласные различаются произношением. Главную роль при произнесении мягких согласных играет язык. Средняя часть языка поднимается к нёбу.
В основном твёрдые и мягкие согласные стройными рядами объединяются в пары:
Непарными звуками считаются:
всегда твёрдые согласные – [ж], [ш], [ц];
всегда мягкие согласные – [ч’], [щ’], [й’].
На письме мягкие согласные звуки обозначают символом [’] справа сверху: ночь – но[ч’].
Зачем нужны цветовые схемы?
При звуко-буквенном разборе слова удобно использовать цветовые схемы. Они помогают визуально определить, из каких звуков состоит слово. Существуют установленные цветовые соответствия для различных звуков:
красным выделяют гласные;
зелёно-красным окрашивают йотированные гласные;
синим помечают твёрдые согласные;
зелёным закрашивают мягкие согласные.
Мягкий и твёрдый знаки цветом не выделяют, так как не дают звуков.
Фонетический разбор слова
Для чего нужен фонетический разбор слова?
Фонетический разбор даёт звуковую характеристику слову.
С его помощью можно разложить слово на буквы и звуки. Сопоставить количество букв и звуков. И узнать расхождения между буквами и звуками, если они есть.
Каков порядок фонетического разбора?
Фонетический разбор производится в такой последовательности.
Дорогие друзья, приглашаем вас отправиться в удивительное путешествие по морским просторам. Впереди нас ждут интересные приключения и новые открытия. Полный вперед!
Буквы в русском языке
Наш корабль взял курс на остров «Буквоежка». Посмотрите, кто нас встречает! Будьте внимательны, что за знаки нарисованы на этих морских жителях?
Ответ: это дельфины, на них написаны буквы. А это значит, что мы сегодня изучаем буквы!
В русском языке всего 33 буквы, которые в совокупности составляют алфавит. Каждая буква обозначает определенный звук.
Буква – это символ, графический знак, который используется в письменности. Буквы нужны для того, чтобы отобразить все звуки на письме. Все слова состоят из букв. Буквы выглядят так: А, О, И, Р, З,Ж, К.
Прочтите стих! Правильно ли брат рассказал своей сестре, что такое буква?
Сестра учится писать,
Только ходит в детский сад.
Как-то раз ко мне пришла,
И тетрадку принесла:
«Милый брат! Мне помоги
И о буквах расскажи,
Я страдаю, что за знак,
Не пойму его никак!»
Взяли мы карандаши,
Говорю: «Садись, пиши.
Это буква – закорючка,
Это вот – чудная штучка,
Буквы – знаки для письма,
Изучай ты их сама!»
Но сестричка не отстала,
С букварем вновь прискакала:
«Братик, милый, покажи,
Букву А мне напиши!»
Вот уж тридцать дней подряд,
Учим буквы кое-как.
На самом деле, звуков больше, чем букв. А два звука: Ъ и Ь знаки – не называют звук, они служат для обозначения мягкости или твердости.
Итак, мы отправляемся на остров, где изучим буквы русского языка.
И он уже виднеется вдалеке!
Внимательно рассмотрите картинку.
На этом острове живут буквы. Дружные согласные. Есть и малыши крикливые, гласные, такие, которые голос всегда поднимают: «Оооо, ааа, ээээ!» Но с нашим приездом буквы попрятались. Догадайтесь, какие буквы можно отыскать на картинке?
Ответ: буквы в надписи-о,с,т,р,в,б,у,к,е,ж,к,а; буквы в названиях – ч – черепаха, ц-цветы, я-яйца, п-пальма, песок, к – кокос.
Запомните, ребята, все буквы алфавита делятся на две группы:
буквы, обозначающие гласные звуки;
буквы, обозначающие согласные звуки.
Полезный совет
Многие ребята путают согласные и гласные. Для того чтобы их отличать, нужно выучить все буквы русского алфавита. Вам поможет таблица, созданная своими руками. Нарисуйте все буквы и приклейте их на стену. Каждый день повторяйте их и тогда вы точно не перепутаете гласные с согласными.
Поиграем с островитянами! Назовите все буквы, которые здесь спрятались.
Ответ: я, е, и, г, у, ю, э, с, ф, м, к, д, в, е, б, ы, ь, ъ, з, х, о, ч, а, л, р, ш, щ, ц, п.
Пожелаем жителям острова всего самого доброго и отправимся к их соседям – звукам!
Вперед, по волнам, к острову «Звукослов»
Что такое звуки?
Этот остров очень загадочный. Что там видится на облачках?
Ответ: буквы в квадратных скобках, возле буквы ж — штрих.
Каждая буква называет звук. Буква Э, называет звук [Э]. Однажды ученые задумались, а как записать звук на письме, если мы его только слышим? И тогда были придуманы специальные правила записи звука – графическое начертание того, что мы говорим.
Ребята, посмотрите на эти правила и запомните их.
Звук в квадратной скобке пишем.
Так, как мы его услышим. А = [а]
Буква мягкой может быть,
Когда нежнее чуть звучит.
«Мяу» — сказал мой кот устало,
Перед «я» [м ‘] мягкой стало.
Сверху ставьте запятую,
Маленькую и простую.
Отличие букв от звука запомни: букву мы пишем, а звуки – слышим.
Буквы встали в слово в ряд,
Но совсем не так звучат.
В слове «пою» мы [а] услышим,
Но с буквой «о» ее запишем.
Звук – это то, что мы слышим. Можно назвать разные виды звуков – жужжание, стук, мелодия. В русском языке это понятие связано с речью, когда мы произносим вслух букву, так получается звук.
Выделяют гласные и согласные звуки.
Гласные звуки
Произношение русских гласных звуков отличается тем, что поток воздуха, при выдохе и произношении того или иного звука, не встречает препятствий во рту.
Проговорите: «Ииии». Звук свободно проходит, звучит только наш голос. В русском языке существует шесть гласных звуков: а, о, у, и, ы, э.
Эти звуки называют десять гласных букв.
Задание
Назовите гласные звуки в этих словах, укажите, сколько гласных звуков в слове.
Марка.
Жизнь.
Гол.
Остров.
Эхо.
Урок.
Пол.
Волк.
Ответ:
Марка, 2 звука а.
Жизнь, 1- и
Гол, 1-о.
Остров, 2 звука о.
Эхо, 2 звука – э, о.
Урок, 2 звука — у, о
Пол, 1 –о.
Волк, 1 –о.
Итак, гласных звуков – шесть, они произносятся на одном выдохе и без препятствий во рту.
Согласные звуки
На острове рядом с согласными дружно живут согласные звуки. Посмотрите на эти буквы. Произнесите их вслух. Подумайте, а какое препятствие во рту они встречают?
Ответ: воздух проходит через сомкнутые губы.
Этим согласные отличаются от гласных, при произношении звуков воздух как бы запинается о губы, небо, язык.
Какое слово загадано в стихе? Угадай!
Согласный звук – его скажи,
На выдохе произнеси.
И вот запнулась буква «З» —
Сквозь зубы воздух шел уже.
А после подоспела «В»,
И губы помогают мне.
Их трубочкой сверну,
И громко букву «У» скажу.
Запнется буква «К» вдали,
Какое слово говорим?
Ответ: звук.
Звонкие и глухие согласные
Если звук произносится звонко, его называют – звонким согласным звуком.
Звуки, которые произносятся приглушенно, называют – глухими согласными звуками.
Твердые и мягкие согласные
Есть такие буквы, которые делают согласный мягким звуком. Например, рядом с мягким и твердым знаком согласный смягчается. Вот послушайте: моль, перед ь звук [л ‘] – мягкий.
Некоторые гласные также могут сделать согласный мягким, это буквы: е, ё, ю, я, и. Произнесем: «Мел», первый звук слова произносится мягко [м ‘].
Твердыми согласными звуками останутся, если встанут перед гласными а, э, о, ы. Например: мыло. М и Л – остаются твердыми звуками, потому что стоят после гласных Ы, О.
Задание
Прочти стишок, на месте пропусков вставь недостающие согласные звуки.
Зашумела буква…,
Замычала буква …,
Зарычала, замурчала,
Буква …, начнем сначала?
Ответ: ш, м, р.
Гласные буквы Е, Ё, Ю, Я
На острове «Звукослов» все дружат. Но несколько букв все-таки отличаются от остальных.
Посмотрите на эту таблицу. Подумайте, почему эти гласные написаны в 2 строки.
Ответ: выше мы уже говорили, что звуки нижнего ряда делают согласный звук мягким.
Например: пила, «п» стоит рядом со звуком [и ‘], поэтому произносится мягко[п ‘].
А еще гласные е, ё, ю, я, ю – особенные. Произнесем: «Юла». Что слышится в начале слова?
Ответ:[й ‘ула].
Действительно, все эти гласные могут обозначать два звука, если стоят в начале слова или перед ъ, ь;
Я = [й ‘]+ [а]. Яблоко.
Ю = [й ‘]+ [у]. Юла.
Е = [й ‘]+ [э]. Ель.
Ё = [й ‘]+ [о]. ПОДЪЁМ.
Совет: правильное произношение звуков поможет вам справиться с выполнением заданий, главное быть внимательным, прислушиваться к тому, что мы говорим и как именно звучит слово.
Те же самые гласные звуки – е,ё,ю,я, могут обозначать и один звук.
Запомните, друзья, в середине слова перед согласным эти гласные будут обозначать один гласный звук. А согласный перед ними будет мягким.
Посмотрите на это слово: мешок. Произнесем, что слышим? Ответ: [м ‘эшок].
Запомним, какие звуки образуют эти гласные.
Е = [‘Э]. Например: [м’ эл] – мел.
Ю= [‘У]. Например: [л’ук] – люк.
Я= [‘А]. Например: [л’амка] – лямка
Ё= [‘О].[л’от]- лед Задание
Какие звуки есть в слове лента?
Ответ: [л’ э н та].
Какие хорошие звуки мы повстречали. Дорогие наши путешественники, благодаря жителям острова мы прошли таинство посвящения. Наше знание русского языка стало лучше. Отправляемся на соседний остров «Алфавит».
Что такое алфавит?
Слышите песенку, которая доносится с острова? Прислушаемся к ней. О чем это поют жители?
Как это интересно. Пора осмотреть окрестности. А вот и карта острова.
Эта карта непростая,
Это-русский АЛФАВИТ!
Буквы по местам расставит.
И порядок в нем царит.
Азбуку всем нужно знать,
Дружно в школе изучать!
Какой удивительный остров! Пожалуй, нужно выучить весь алфавит, знание букв поможет нам отработать умение читать.
Задание
Посмотри на картинку выше, вспомни или посчитай: сколько букв в русском алфавите?
Ответ: 33 буквы.
Пройдемся по острову. Здесь написано, как произошел русский алфавит.
Как это интересно! Но нужно расспросить жителей рассказать об этой истории еще подробнее. Нам навстречу кто-то идет, это вроде буква А!
А теперь ребята, послушайте историю, связанную с появлением алфавита, ее нам расскажет старейший житель города — Аз.
Сказание об алфавите
Появились на земле Русской великие ученые мужи, которые хотели сделать наше государство славным и могучим. Это были братья-монахи Кирилл и Мефодий. Свой путь они избрали благородный – сделать людей русских умными, всех грамоте обучить и письму. А до них не было еще единого порядка букв. Взяв за основу греческий алфавит, братья славно потрудились.
Они смогли упорядочить все буквы. Так появилась глаголица – первый алфавит, произошедший от слова «глаголить» — говорить.
А потом ее еще проще сделали и назвали кириллицей. 43 буквы вошли в этот алфавит. И каждую буковку выделили, дали свое название. Первые буквы названы были Аз, Буки – так слово Азбука и появилось.
Несколько столетий менялась эта азбука. Пережила много реформ. И ныне мы имеем совершенно новый, но очень удобный алфавит, который должен знать каждый ребенок.
Слава азбуке! Спасибо вам, Кирилл и Мефодий за бесценный дар людям.
Знаете ли вы, что раньше все книги были написаны вручную! Их писали монахи, тщательно прописывая каждую букву. Такую книгу писали год, а иногда и еще дольше. Написанную книгу мы бы даже не смогли отличить от печатной, ведь писали с соблюдением всех правил начертания. Создателей книг называли летописцами. Они были необычайно талантливы, трудолюбивы. Немало сил и терпения приходилось проявлять первым создателям рукописных книг.
Но вскоре Иван Федоров стал основателем книгопечатания. Появились печатные книги. Их создавали для обучения. В дальнейшем стали выходить и светские книги, которые приобретали знатные и богатые люди. С тех пор прошло много времени, книги стали повседневным предметом обихода, прочно вошли в нашу жизнь.
В настоящее время все буквы имеют два варианта начертания: печатный и прописной. Прописные буквы русского алфавита необходимы для быстрого письма. Печатные буквы используются в книгах и других изданиях. При этом, обучение выразительному чтению происходит при помощи печатных букв.
В первом классе вы будете развивать умение читать и писать прописные буквы.
Такое умение очень важно для каждого человека. Ведь писать печатные буквы долго и совершенно неудобно. Освоив замечательный способ быстрого письма, вы справитесь с переписыванием любого текста гораздо быстрее. Этот путь сложный, понадобится усердие и старание. Именно поэтому у любого человека формируется именно его уникальный подчерк.
Задание
Продолжите предложения
Первые азбуки назывались … и ….
Раньше все книги не печатали, а …
Создатели азбуки — … и …
Первым печатать книги стал …
Буквы для быстрого письма — …
Ответы
Кириллица и глаголица.
Писали вручную.
Кирилл и Мефодий.
Иван Федоров.
Прописные.
На этом наше приключение подошло к концу!
Звонкие согласные буквы в русском языке таблица. Как отличить глухой согласный звук от звонкого согласного звука? Отличительные признаки мягких и твердых звуков
В русском языке обозначаются не все звуки речи, а только основные. В русском языке 43 основных звука – 6 гласных и 37 согласных, тогда как число букв – 33. Не совпадает также количество основных гласных (10 букв, но 6 звуков) и согласных (21 буква, но 37 звуков). Разница в количественном составе основных звуков и букв определяется особенностями русского письма. В русском языке твёрдый и мягкий звук обозначается одной и той же буквой, но звуки мягкий и твердый считаются разными, потому и получается согласных звуков больше, чем букв, которыми они обозначаются.
Звонкие и глухие согласные
Согласные звуки делятся на звонкие и глухие. Звонкие состоят из шума и голоса, глухие – только из шума.
Не образуют пар следующие звонкие и глухие согласные звуки:
Звонкие [л] [л»] [м] [м»] [н] [н»] [р] [р»] [й]
Глухие [х] [х»] [ч»] [щ»]
Мягкие и твёрдые согласные
Согласные звуки делятся также на твёрдые и мягкие. Они различаются положением языка при произнесении. При произнесении мягких согласных средняя спинка языка поднята к твердому нёбу.
Большинство согласных образует пары твёрдых и мягких согласных:
Не образуют пар следующие твёрдые и мягкие согласные звуки:
Твёрдые [ж] [ш] [ц]
Мягкие [ч»] [щ»] [ й» ]
Шипящие согласные
Звуки [ж], [ш], [ч’], [щ’] называются шипящими.
[ж] [ш]
[ч»]
[щ»]
Свистящие согласные
[з] [з»] [с] [с»] [ц]
Свистящие звуки с-сь, з-зь переднеязычные, щелевые. При артикуляции твердых с-з зубы обнажены, кончик языка касается нижних зубов, спинка языка слегка выгнута, боковые края языка прижаты к верхним коренным зубам, отчего в середине образуется желобок. Воздух проходит по этому желобку создавая трением шум.
При произнесении мягких с, з артикуляция та же, но дополнительно спинка языка поднимается к твердому нёбу. При произнесении звуков з-зь связки сомкнуты и вибрируют. Нёбная занавеска поднята.
Чем отличаются гласные и согласные буквы и звуки? Каким правилам они подчиняются? Как обозначается твердость и мягкость звуков и букв? На все эти вопросы вы получите ответы в представленной статье.
Общие сведения о гласных и согласных буквах
Гласные и согласные буквы представляют собой основу всего русского языка. Ведь при помощи их сочетаний образуются слоги, которые складываются в слова, выражения, предложения, тексты и проч. Именно поэтому данной теме посвящается довольно много часов в средней школе.
и звуки в русском языке
О том, какие гласные и согласные буквы имеются в русском алфавите, человек узнает уже с первого класса. И несмотря на всю кажущуюся простоту данной темы, она считается одной из самых сложных для учеников.
Итак, в русском языке имеется десять гласных букв, а именно: о, и, а, ы, ю, я, э, ё, у, е. Во время их непосредственного произношения можно ощутить, как воздух беспрепятственно проходит через ротовую полость. При этом мы довольно отчетливо слышим свой собственный голос. Следует также отметить, что гласные звуки можно тянуть (а-а-а-а, э-э-э-э-э, и-и-и-и-и, у-у-у-у-у и так далее).
Особенности и букв
Гласные буквы являются основой слога, то есть именно они его организуют. Как правило, в русских словах столько же слогов, сколько и самих гласных. Приведем наглядный пример: у-че-ни-ки — 5 слогов, ре-бя-та — 3 слога, он — 1 слог, о-но — 2 слога и так далее. Бывают даже такие слова, которые состоят лишь из одного гласного звука. Обычно это междометия (А!, О!, У-у-у!) и союзы (и, а и проч.).
Окончаниях, суффиксах и приставках — это очень важные темы в дисциплине «Русский язык». Ведь без знания того, как пишутся такие буквы в том или ином слове, довольно проблематично составить грамотное письмо.
Согласные буквы и звуки в русском языке
Гласные и согласные буквы и звуки значительно различаются. И если первые можно легко тянуть, то последние произносятся максимально коротко (кроме шипящих, так как их можно тянуть).
Следует отметить, что в русском алфавите количество согласных букв — 21, а именно: б, в, г, д, ж, з, й, к, л, м, н, п, р, с, т, ф, х, ц, ч, ш, щ. Звуки, обозначаемые ими, принято делить на глухие и звонкие. Чем они отличаются? Дело в том, что во время произношения звонких согласных человек может слышать не только характерный шум, но и собственный голос (б!, з!, р! и проч.). Что касается глухих, то их никак нельзя произнести громко или, например, прокричать. Они создают только своеобразный шум (ш-ш-ш-ш-ш, с-с-с-с-с и проч.).
Таким образом, практически все подразделяются на две разные категории:
звонкие — б, в, г, д, ж, з, й, л, м, н, р;
глухие — к, п, с, т, ф, х, ц, ч, ш.
Мягкость и твердость согласных звуков
Далеко не каждый знает, но гласные и согласные звуки могут быть твердыми и мягкими. Это второй важнейший признак в русском языке (после звонкости и глухости).
Отличительной чертой мягких согласных является то, что во время их произношения язык человека принимает особое положение. Как правило, он сдвигается немного вперед, а вся его средняя часть слегка приподнимается. Что касается то при их произношении язык оттягивается назад. Можете сравнить положение своего речевого органа самостоятельно: [н] — [н’], [т] — [т’]. Следует также отметить, что звонкие и мягкие звуки звучат несколько выше, нежели твердые.
В русском языке практически все согласные имеют пары по признаку мягкости и твердости. Однако есть и такие, у которые их просто нет. К ним относятся твердые — [ж], [ш] и [ц] и мягкие — [й»], [ч»] и [ш»].
Мягкость и твердость гласных звуков
Наверняка мало кто слышал о том, что в русском языке имеются мягкие гласные. Мягкие согласные — это вполне привычные для нас звуки, чего не скажешь о вышеупомянутых. Отчасти это связано с тем, что в средней школе данной теме практически не уделяется время. Ведь и так понятно, при помощи каких гласных согласные становятся мягкими. Однако мы все же решили посвятить вас в эту тему.
Итак, мягкими называют те буквы, которые способны смягчать идущие перед ними согласные. К ним относятся следующие: и, ё, я, е, ю. Что касается таких букв, как а, у, ы, э, о, то они считаются твердыми, так как не смягчают идущие впереди согласные. Чтобы убедиться в этом приведем несколько примеров:
Обозначение мягкости согласных букв при фонетическом разборе слова
Звуки и буквы русского языка изучает фонетика. Наверняка, в средней школе вас не раз просили сделать какого-либо слова. Во время такого анализа следует обязательно указывать на то, является ли отдельно рассматриваемая или нет. Если да, то ее необходимо обозначать следующим образом: [н’], [т’], [д’], [в’], [м’], [п’]. То есть вверху справа рядом с согласной буквой, стоящей перед мягкой гласной, требуется ставить своеобразную черточку. Аналогичным значком помечаются и следующие мягкие звуки — [й»], [ч»] и [ш»].
В Русском языке звонкие и глухие согласные различаются участием / неучастием голоса в образовании согласного звука.
Для запоминания того, какие согласные являются глухими, существует мнемоническое правило (правило для запоминания): во фразе «Стёпка, хочешь шец?» — «Фи!» содержатся все глухие согласные.
Остальные согласные характеризуются как непарные. К звонким непарным относят [й’], [л], [л’], [м], [м’], [н], [н’], [р], [р’], к глухим непарным – звуки [х], [х’], [ц], [ч’], [щ’].
Но появление глухого или звонкого звука может быть предопределено его положением в слове. Такая глухость / звонкость оказывается несамостоятельной, «вынужденной», а позиции, в которых это происходит, считаются слабыми по глухости / звонкости.
Звонкие парные оглушаются (вернее, меняются на глухие)
1) в абсолютном конце слова: пруд [прут];
2) перед глухими: будка [б́утка].
Глухие парные согласные, стоящие перед звонкими, кроме [в], [в’], [й’], [л], [л’], [м], [м’], [н], [н’], [р], [р’], озвончаются, то есть меняются на звонкие: молотьба [малад’б́а].
Какие звуки называют согласными? Из чего состоит согласный звук? Какими бывают согласные звуки? Сколько в русском алфавите согласных букв и согласных звуков? Какие согласные звуки всегда твёрдые, а какие — всегда мягкие? Какими буквами обозначают мягкость согласного звука?
Звуки, при произношении которых воздух встречает во рту препятствие, называют согласными звуками . Согласный звук состоит из шума и голоса или только из шума.
Согласные звуки делятся на звонкие и глухие . Звонкие состоят из шума и голоса, глухие — только из шума.
Только из шума состоят звуки: [к], [п], [с], [т], [ф], [х], [ц], [ч], [ш], [щ]. Это глухие согласные звуки.
Многие согласные звуки образуют пары по звонкости- глухости : [б]— [п], [в]— [ф], [г]— [к], [д]— [т], [з]— [с], [ж]— [ш].
Для запоминания звонких согласных можно выучить фразу: «У ЛьВа и ЖаБы МНоГо ДРуЗеЙ ». См. все фразы для запоминания звонких и глухих согласных .
Глухие согласные легко запомнить по фразе: «СТёПКа, ХоЧеШь ЩеЦ? — Фу! ».
Согласные звуки обозначаются буквами:
Б , В , Г , Д , Ж , З , Й , К , Л , М , Н , П , Р , С , Т , Ф , Х , Ц , Ч , Ш , Щ .
Всего в русском языке есть 21 согласная буква .
Согласные звуки бывают также твёрдыми и мягкими.
Твёрдые и мягкие звуки различаются положением языка при произнесении. При произнесении мягких согласных средняя спинка языка поднята к твёрдому нёбу.
Большинство согласных звуков образуют пары по твёрдости-мягкости:
Не образуют пар по твёрдости-мягкости следующие твёрдые и мягкие согласные звуки:
Твёрдые
[ж]
[ш]
[ц]
Мягкие
[ч❜]
[щ❜]
[й❜]
Таблица «Согласные звуки: парные и непарные, звонкие и глухие, твёрдые и мягкие» (1-4 классы)
Непарные звонкие звуки [й❜], [л], [л❜], [м], [м❜] [н], [н❜] [р], [р❜] называют сонорными , что в переводе с латинского значит «звучные».
Звуки [ж], [ш], [ч❜], [щ❜] называются шипящими . Такое название они получили, потому что их произношение похоже на шипение.
Звуки [ж]
, [ш]
— это непарные твёрдые шипящие звуки. Звуки [ч❜]
и [щ❜]
— это непарные мягкие шипящие звуки.
Звуки [c], [с❜], [з], [з❜], [ц] называются свистящими .
Согласный звук не бывает ударным или безударным.
В русском языке согласных звуков (36) больше, чем согласных букв (21), так как одна буква может обозначать парные твёрдый и мягкий звуки: например, буква Л (эль) обозначает звуки [л] и [л❜].
Внимание! Согласный звук может образовывать слог только с
В русском языке существуют звонкие и глухие согласные звуки. При изучении фонетики (науки о звуках речи) и графики (науки о буквах алфавита) необходимо четко знать, какой звук является глухим, а какой звонким.
Для чего это нужно?
Дело в том, что в русском языке не обязательно буквы, обозначающие звонкие согласные, будут читаться звонко во всех случаях. Также бывают случаи, когда буквы, обозначающие глухие звуки, читаются звонко. Правильное соотнесение буквы и звука существенно поможет в изучении правил написания слов.
Разберем подробнее, что означают понятия глухости и звонкости. Образование звонких согласных происходит благодаря шуму и голосу: воздушная струя не только преодолевает препятствие в полости рта, но и колеблет голосовые связки.
К звонким относятся следующие звуки: б, в, г, д, ж, з, л, м, н, р, й.
Однако в фонетике из данного ряда звуков выделяют еще так называемые сонорные, которые максимально приближены по своим характеристикам к гласным звукам: их можно пропеть, продлить в речи. К таким звукам относятся й, р, л, н, м.
Глухие согласные звуки произносятся без участия голоса, только при помощи шума, голосовые связки при этом расслаблены.
Данные буквы и звуки включают в себя следующие: к, п, с, т, ф, х, ц, ч, ш, щ. Для того, чтобы легче было запомнить все глухие согласные в русском языке, необходимо выучить фразу: «Степка, хочешь щец?» — «Фи!». Все согласные звуки в ней являются глухими.
Пары звонких и глухих согласных
Звонкие и глухие звуки и обозначающие их буквы противопоставлены в русском языке и образуют пары:
б-п,
в-ф,
г-к,
д-т,
з-с,
ж-ш.
Если учесть, что согласные в этих парах могут быть еще и мягкими (кроме ж-ш), то всего наберется 11 противопоставленных пар по глухости-звонкости. Перечисленные звуки называются парными. Остальные звонкие и глухие звуки пар не имеют. К звонким непарным относятся вышеперечисленные сонорные, а к глухим – х, ц, ч, щ. Более подробно изучить эти звуки вам поможет таблица согласных, представленная на нашем сайте.
Нажмите на картинку, чтобы распечатать таблицу со звонкими и глухими согласными звуками
Как же получается, что буквы в русском алфавите могут обозначать несколько звуков?
Особенности произношения звука часто предопределены его положением в слове. Так, звонкий звук в конце слова оглушается, и такая позиция звука называется «слабой». Оглушение может происходить и перед следующим глухим согласным, например: пруд, будка. Пишем звонкие согласные, а произносим: прут
, бут
ка.
И наоборот, глухой согласный может стать звонким, если после него идет звонкий звук: молотьба, но произносим маладь
ба. Зная данную особенность русской фонетики, мы проверяем написание согласных в конце и середине слова с помощью проверочных слов: молотба – молотить, пруд-пруды, будка – будочка. Проверочное слово подбираем так, чтобы после сомнительной согласной стояла гласная.
Чтобы запомнить, каким является звук по своей характеристике, необходимо провести в уме ассоциации звука с каким-либо предметом, событием или природным звучанием. Например, звук ш похож на шуршание листьев, а звук ж – на гудение пчел. Ассоциация поможет вовремя сориентироваться. Еще один способ – создание фразы с определенным набором звуков.
Таким образом, знание соотнесения буквы и звука чрезвычайно важно для правописания и правильного произношения. Без изучения фонетики невозможно изучение и правильное восприятие мелодики языка.
Видео-урок про звонкие и глухие согласные:
Тралик и Валик о звонких и глухих согласных звуках
Еще один видео-урок для детей с загадками про звонкие и глухие согласные звуки
В помощь родителям. Звуки и буквы « Детский сад № 374 комбинированного вида
В помощь родителям. Звуки и буквы
Уважаемые родители!
Необходимо четко разграничить для ребенка понятия «ЗВУК» и «БУКВА».
Звук мы слышим и произносим.
Букву мы пишем и видим.
К сожалению, трудность заключается в том, что количество букв не соответствует количеству звуков. Так, например, в нашем русском языке всего 6 гласных звуков [А, О, У, И, Ы, Э] и 10 гласных букв: «А, О, У, И, Ы, Э, Я, Ё, Е, Ю», так как четыре буквы обозначают два звука [ЙА], [ЙО], [ЙЭ], [ЙУ] или один звук [А], [О], [Э], [У] в зависимости от места, где они стоят, что несомненно затрудняет понимание ребенком звукобуквенной системы русского алфавита. Поэтому знакомство с так называемыми йотированными гласными буквами мы рекомендуем оставлять на заключительный этап знакомства со звуками и буквами.
Мы слышим звуки, а не буквы!
Гласный звук принято обозначать красным цветом –
Гласный всегда красный.
Что же касается согласных звуков и букв, то здесь тоже свои сложности. Звук произносится совсем не так, как называется буква, его обозначающая. Например, в русском алфавите есть буква «Бэ», а звук будет звучать отрывисто [Б], а не «бэ». Звук буквы «Ша» будет звучать [Ш], а не «шэ».
Кроме того, согласные буквы объединяются в пары по твердости-мягкости: буква «Бэ» может обозначать два звука – твердый звук [Б] и мягкий звук [Б`].
Есть согласные — всегда твердые — Ж, Ш, Ц.
Есть согласные — всегда мягкие — Й, Ч, Щ.
Согласные твердые мы обозначаем синим цветом.
Согласные мягкие – зеленым.
Игровое упражнение «Сигнальщики». Ребенок поднимает сигнальный кружок или карандаш (красный, синий, зеленый) в зависимости от того, какой звук услышал: гласный, согласный твердый, согласный мягкий.
Игровое упражнение «Кулачки-ладошки». Если ребенок слышит твердый звук – сжимает кулачки, если мягкий – ладошки.
Дети знакомятся с понятиями звонкий и глухойсогласные звуки. Эти характеристики мы определяем на слух и по вибрации голосовых связок. При произнесении звонкого согласного звука голосовые связки вибрируют. Это можно ощутить, положив ладонь на область горла. Звонкие звуки, такие как [Б], [З], [В] и т.д., образуются при участии голоса. При образовании таких звуков, как [П], [С], [Ф] и т.д., голосовые связки не участвуют, мы не ощутим ладонью вибрации в горле. Это глухие звуки, они произносятся без участия голоса.
Игровое упражнение «Звоночки». Если звук звонкий, ребенок имитирует игру на колокольчике, если звук глухой — закрывает ушки.
Звонкие и глухие, твердые и мягкие согласные
Звонкие и глухие
При произнесении звонких согласных поток воздуха создает колебания голосовых связок. Если голосовые связки не задействованы, то звук считается глухим.
Но в русском языке звонкая буква не всегда обозначает звонкий звук (и наоборот: глухой согласный не всегда обозначает глухой звук). Это зависит от положения буквы в слове.
Звонкий согласный часто оглушается в конце слова. Например в слове «дуршлаг» мы на конце читаем «к», потому что звук в слабой позиции. Также может оглушаться перед глухим согласным. Например, слове «походка» мы произносим как «пахотка».
Чтобы определить, какую букву будет правильно написать, букву нужно поставить в однокоренном слове в сильную позицию (то есть перед гласной или согласными М, Л, Н, Р).
Также парными по глухости/звонкости являются пары мягких согласных, от указанных в таблице. Например: «б’ — п’», «в’ — ф’».
Твердые и мягкие
В словах одна и та же буква может обозначать и твердые и мягкие звуки. Это связано с влиянием последующих согласных на мягкость/твердость. Перед А, О, У, Ы, Э звучат твердые согласные, перед И, Е, Ё, Ю, Я — мягкие.
Таблица
Парные
Перед А, О, У, Ы, Э – твердые.
Перед И, Е, Ё, Ю, Я – мягкие.
Твердые
Мягкие
бал
б
б‘
белый
ваза
в
в‘
вязать
гора
г
г‘
гимн
дым
д
д‘
дядя
зола
з
з‘
зима
куры
к
к‘
кирпич
лак
л
л‘
лес
море
м
м‘
мир
наш
н
н‘
няня
порт
п
п‘
песня
роза
р
р‘
резьба
сам
с
с‘
синий
туча
т
т‘
тюлень
фары
ф
ф‘
фильм
холка
х
х‘
Хельсинки
Непарные
ж, ш, ц
ч, щ, й
Звуки и буквы | Учим русский язык
Что такое звук? Что такое буква? Как они соотносятся? Как образуются звуки и какими они бывают?
Звуки
Звуки речи отличаются от всех других звуков тем, что они образуют слова. Звук является наименьшей основной единицей языка наряду со словом, словосочетанием и предложением. Но, в отличие от них, звук не имеет смыслового значения. Но, именно благодаря звукам мы различаем слова, которые слышим и произносим: дом [дом] и ром [ром] – различие в одном звуке. Звуки создают звуковую оболочку слов и этим помогают отличать слова друг от друга, т.е. выполняют смыслоразличительную функцию . С помощью звуков речи можно превратить одно слово в другое: сук -лук – тук – ток – рок – рот – ром – том – ком -… (при изменении одного звука меняется слово).
Слова различаются:
количеством звуков, из которых они состоят: ворона (6 звуков) – воронка (7 звуков), спор – спорт ;
набором звуков:
различие в одном звуке: лимон [л’имон] – лиман [л’иман];порт [порт] – торт [торт], лук [лук] – сук [сук];
различие в нескольких звуках: загар [загар] – забор [забор]; фасоль [фасол’] – пароль [парол’];
звуки в словах могут полностью не совпадать: школа [школа] – учитель [учитель]; карась [карас’] – сом [сом], дом [дом] – хата [хата].
Образование звуков и их классификация.
Звуки речи образуются во время выдоха: выдыхаемая из лёгких струя воздуха проходит через гортань и ротовую полость. Колебаниями воздуха и работой речевого аппарата (гортань с голосовыми связками, ротовая и носовая полости, нёбо, язык, губы, зубы) формируется звук.
В образовании звуков речи участвуют тоны (голос) и шумы.Когда выдыхаемый воздух проходит в гортани через напряженные голосовые связки, что вызывает ритмические колебания связок, возникает голос(тон). Шум образуется в ротовой полости, когда выдыхаемый воздух преодолевает препятствия (щель или смычку), которые образуются нижней губой или языком при их сближении или смыкании с верхней губой, зубами или нёбом.
Когда выдыхаемый воздух без препятствий проходит через гортань между напряженными голосовыми связками и через ротовую полость , которая может менять свою форму, образуютсягласные звуки. Они состоят только из голоса, они самые звучные. Если приложить палец к гортани и произнести гласный звук [а], [о], [у], [и], [ы], [э], то можно почувствовать как дрожать голосовые связки. Гласные звуки можно петь.
Если выдыхаемый воздух встречает преграду в ротовой полости, то образуются согласные звуки. В их образовании уже участвует и голос, и шум. Согласные звуки , в образовании которых участвуют голос и шум, называют звонкими. Если в создании звука голос преобладает над шумом, то такие звонкие согласные звуки – сонорные. Глухие звуки создаются только шумом без голоса (голосовые связки расслаблены, не дрожат).
Звуки речи по степени звучности(по количеству голоса и шума):
гласные: [а], [о], [у], [и], [ы], [э] – в их образовании участвует только голос;
звонкие:
сонорные согласные: [м], [м’], [н], [н’], [л], [л’], [р], [р’], [й’] – голоса больше, чем шума, всегда звонкие, непарные звонкие;
шумные звонкие согласные: [б], [б’], [в], [в’], [г], [г’], [д], [д’], [з], [з’], [ж] – шума больше, чем голоса, парные звонкие (в речи иногда используется звонкий звук [ж’]: жюри [ж’ури], вожжи [вож’и]) ;
шумные глухие согласные: [п], [п’], [ф], [ф’], [к], [к’], [т], [т’], [с], [с’], [ш], [щ’], [х], [х’], [ц], [ч’] – состоят только из шума.
Обратите внимание, что гласные и согласные звуки ( звонкие и глухие) различаются степенью участия голоса и шума, по способу образования (встречаются или не встречаются препятствия в ротовой полости при выдыхании воздуха).
Голос (тон) обязательно присутствует при произношении гласных и звонких согласных. При произношении глухих согласных голосовые связки расслаблены, голос не образуется.
Специфическое звучание каждого гласного зависит от объёма и формы ротовой полости — положения языка и губ.
Звучание каждого согласного зависит от работы органов речи. Согласные звуки бывают сонорными и шумные, а шумные – звонкими и глухими в зависимости от участия голоса и шума в их образовании. Согласные различаются также по месту образования шума в зависимости от того, где и какими органами речи образовано препятствие, через которое проходит выдыхаемый воздух (губные, язычные и т.д.).
Согласные звуки делятся на твердые и мягкие. Мягкие звуки отличаются от твердых тем, что при их образовании язык выполняет дополнительное действие: его средняя часть поднимается к твердому нёбу.
Буквы
Буквы – это графические знаки, с помощью которых звуки речи обозначаются при письме. Всего 33 буквы. Полного соответствия между буквами и звуками нет.
Звуки мы произносим и слышим, буквы – видим и пишем.
Точная запись звуков речи называется транскрипцией, обозначается квадратными скобками […]. При записи транскрипции слова надо обозначить каждый звук отдельной буквой, поставить знак ударения, знак мягкости [‘]. Например, корова – [карОва], буква к передает звук [к], буква р обозначает звук [р] и т.д.
Как соотносятся буквы и звуки?
Буквы называют гласными или согласными потому, что ими обозначают гласные или согласные звуки.
Все звуки в слове могут соответствовать своей букве: стол [стол] .
Одна буква может обозначать разные звуки:
в словах плод [плот], плоды [пладЫ] буква о использована для обозначения звуков [о], [а], а буква д – для обозначения звуков [т] и [д].
Буквы могут не обозначать звуков:
буквы Ь и Ъ не обозначают звуков: молЬ [мол’], сЪезд [сй’эзд];
при стечении согласных в некоторых словах звуки [в], [д], [л], [т] не произносятся, а буквы пишутся:
буквы е, ё, ю, я в начале слова, после разделительных Ь, Ъ и гласных обозначают по два звука [й’э], [й’о], [й’у], [й’а]. Звуков е, ё, ю, я в русском языке не существует.
буквы б, в, г, д, з, к, л, м, н, п, р, с, т, ф, х для обозначения согласных звуков обозначают либо твердые согласные звуки, либо мягкие: мел – мол.
Двузначность букв связана со слоговым принципом функционирования русской графики. Сущность этого принципа заключается в том, что в качестве единицы письма и чтения выступает не буква, а слог, т.е. сочетание букв для обозначения согласного и гласного звуков, где буквы взаимно обусловлены. Слоговый принцип используется для обозначения твёрдости и мягкости согласных, а также при обозначении согласного звука [й].
Один звук может передаваться разными буквами:
в словах циркуль [цыркул’ ], улыбаться [улыбаца ] звук [ц ] передается буквой ц и буквами тс (тьс).
Т.о. в слове может не совпадать количество букв и звуков, их звучание и написание. Между буквами и звуками нет однозначного соответствия. Необходимо различать звуковой и буквенный состав слова.
Всего 33 буквы:
10 гласных букв: а, у, о, ы, и, э, я, ю, ё, е;
21 согласная буквы: б, в, г, д, ж, з, й, к, л, м, н, п, р, с, т, ф, х, ц, ч, ш, щ;
Ь и Ъ знаки, которые не обозначают отдельных звуков.
Различие количества согласных букв и звуков связано со способом отражения твёрдости и мягкости согласных на письме.
Звуки обозначаются буквами, но произношение и написание слова при этом могут не совпадать.
Использованная литература:
Бабайцева В.В. Русский язык. Теория. 5 – 9 класс: учебник для углубл. изуч. рус.яз. / В.В. Бабайцева. – 6-е изд., перераб. – М. Дрофа, 2008
Казбек-Казиева М.М. Подготовка к олимпиадам по русскому языку. 5-11 классы / М.М. Казбек-Казиева. – 4 изд. – М.Ж Айрис-пресс, 2010
Литневская Е.И. Русский язык. Краткий теоретический курс для школьников. – МГУ, Москва, 2000, ISBN 5-211-05119-x
Светлышева В.Н. Справочник для старшеклассников и поступающих в в вузы/ В.Н.Светлышева. – М.: АСТ -ПРЕСС ШКОЛА, 2011
Полное руководство по произношению на русском языке — Я научу вас языку
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ рассказ на бразильском португальском и начать изучать португальский язык быстро и естественно с помощью моего метода StoryLearning®!
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень португальского?
Начальный Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ рассказ на русском языке и начать изучать русский язык быстро и естественно с моим методом StoryLearning®!
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень по русскому языку?
Начальный Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ рассказ на немецком языке и начать изучать немецкий быстро и естественно с моим методом StoryLearning®!
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень немецкого языка?
Начальный Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ рассказ на итальянском и начать изучать итальянский быстро и естественно с моим методом StoryLearning®!
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень итальянского?
Начальный Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ рассказ на французском и начать изучать французский язык быстро и естественно с моим методом StoryLearning®!
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень французского языка?
Начальный Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ рассказ на испанском и начать изучать испанский язык быстро и естественно с моим методом StoryLearning®!
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень испанского языка?
Начальный Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить бесплатный доступ к моим Правилам изучения языков. и откройте для себя 25 «правил» для быстрого и естественного изучения нового языка с помощью рассказов.
Загрузить сейчас
Какой язык вы изучаете?
Я изучаю Китайский Я изучаю Французский Я изучаю Немецкий Я изучаю Итальянский Я изучаю Японский Я изучаю Корейский Я изучаю Португальский Я изучаю Русский Я изучаю Испанский Я изучаю Турецкий Я изучаю другой язык
Какой у вас текущий уровень [язык]?
Начальный Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить бесплатный доступ к моим Spanish Vocab Power Pack и , выучите основные испанские слова и фразы быстро и естественно.(ВСЕ уровни!)
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень испанского языка?
Начинающий Средний Продвинутый
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить бесплатный доступ к моему пакету Natural Spanish Grammar Pack и научитесь быстро и естественно усваивать испанскую грамматику с помощью рассказов.
Загрузить сейчас
Какой у вас текущий уровень испанского языка?
Начинающий Средний Продвинутый
Бесплатное пошаговое руководство:
Как зарабатывать полный рабочий день дома с вашим английским… даже с НУЛЕВЫМ предыдущим опытом преподавания.
Да, расскажите подробнее! Нет, спасибо!
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень тайского языка?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень испанского?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень кантонского диалекта?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет спасибо
Какой у вас текущий уровень по русскому языку?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень корейского языка?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень японского языка?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень итальянского?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень немецкого языка?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень французского?
Начальный Средний Продвинутый
Украсть мой метод?
Я написал несколько простых писем, объясняющих методы , которые я использовал, чтобы выучить 8 языков…
Получите их бесплатно
Какой язык вы изучаете?
Арабский Кантонский Китайский
Какой у вас текущий уровень [язык]?
Начинающий Средний Продвинутый
Да, я готов
Присоединяйтесь к 62 185 учащимся, изучающим языки, которые получают советы по изучению историй по электронной почте…
«После того, как я начал использовать ваши идеи, я учусь лучше, дольше, с большим страсть. Спасибо за изменение жизни! » — Даллас Несбит
Да, пришлите мне советы Нет Мне они не нужны
Какой язык вы изучаете?
Я изучаю Китайский Я изучаю Французский Я изучаю Немецкий Я изучаю Итальянский Я изучаю Японский Я изучаю Корейский Я изучаю Португальский Я изучаю Русский Я изучаю Испанский Я изучаю Турецкий Я изучаю другой язык
Какой у вас текущий уровень [язык]?
Начальный Средний Продвинутый
Скачать эту статью как БЕСПЛАТНО PDF ?
Да Пожалуйста Нет, спасибо
Какой у вас текущий уровень китайского языка?
Начальный Средний Продвинутый
Какой язык вы изучаете?
Я изучаю Китайский Я изучаю Французский Я изучаю Немецкий Я изучаю Итальянский Я изучаю Японский Я изучаю Корейский Я изучаю Португальский Я изучаю Русский Я изучаю Испанский Я изучаю Турецкий Я изучаю другой язык
Какой у вас текущий уровень [язык]?
Начинающий Средний Продвинутый
Присоединяйтесь к 62 185 другим изучающим языки, получающим советы по StoryLearning по электронной почте…
«После того, как я начал использовать ваши идеи, я учусь лучше, дольше и с большим энтузиазмом. Спасибо за изменение жизни! » — Даллас Несбит
Да, пришлите мне советы Нет Мне они не нужны
Какой язык вы изучаете?
Я изучаю Китайский Я изучаю Французский Я изучаю Немецкий Я изучаю Итальянский Я изучаю Японский Я изучаю Корейский Я изучаю Португальский Я изучаю Русский Я изучаю Испанский Я изучаю Турецкий Я изучаю другой язык
Какой у вас текущий уровень [язык]?
Начальный Средний Продвинутый
Найдите идеальный языковой курс для себя!
Ищете учебные материалы мирового класса, которые помогут вам сделать прорыв в изучении языка?
Нажмите «начать сейчас» и заполните этот небольшой опрос, чтобы найти идеальный курс для вас!
Начать сейчас
Вам нравится идея обучения через историю ?
Да Нет
Какой язык вы изучаете?
Я изучаю Кантонский диалект Я изучаю Китайский (Мандаринский диалект) Я изучаю Французский Я изучаю Немецкий Я изучаю Итальянский Я изучаю Японский Я изучаю португальский Я изучаю Русский Я изучаю Испанский
Какой у вас текущий уровень [язык]?
Начальный Средний Продвинутый
Полная программа Помощь в аудировании Помощь в грамматике
Русский язык для серьезных новичков | Урок 1 — Алфавит и произношение | Екатерина Котельникова
Стенограммы
1.Введение в русский язык для начинающих: Здравствуйте, меня зовут. Я родной язык на русском. Я очень давно преподаю языки в качестве частного репетитора. А русский — это язык, который я люблю. Это мой родной язык. И в этом курсе я расскажу вам все, что вам нужно знать о русской грамматике, и дам вам много примеров. Мы научимся произносить звуки, и мы узнаем все, на что вам нужно обратить внимание, чтобы действительно звучать как по-русски, у нас будет курс, разделенный на разные главы, и я буду добавлять новые главы, как они есть готов к публикации.Таким образом, вы можете посмотреть курс с самого начала или перейти к теме, в которой вы не очень уверены и, возможно, хотели бы пересмотреть. Я буду размещать новые очки, которые будут содержать информацию и все моменты по конкретной теме. Каждую неделю в этом классе мы будем иметь дело с алфавитом и как на самом деле произносить звук, чтобы он звучал как настоящий русский язык. Мы также обсудим, почему у русских сильный акцент в английском? И что это за особый аспект русского языка, благодаря которому у них очень узнаваемый русский акцент?Мы поговорим о том, как правила правописания применяют это к русскому языку, когда мы слышим определенные звуки, и почему мы видим разные буквы, звуки, которые мы на самом деле слышим, когда пишем слова, записывая их, вы узнаете свои первые правила произношения и правописания слов. И самое главное, вы познакомитесь с русскими звуками. Вы сможете внимательно следить за тем, как я произношу звуки, чтобы ваше звучание было максимально приближено к оригинальному русскому говорящему, если у вас нет опыта и вы никогда раньше не изучали русский язык, этот курс определенно для вас .Итак, это первоклассный алфавит. А в следующем мы будем иметь дело с существительными. А пока приступим к изучению алфавита и тому, как на самом деле говорить по-русски. 2. О русском языке: Русский язык является наиболее распространенным в географическом отношении языком Евразии. Сегодня на нем говорят около 250 миллионов человек, и 180 миллионов из них проживают на территории бывшего СССР. Россия — славянский язык и принадлежит к индоевропейской группе языков. Ближайшими родственниками русского языка являются украинский и белорусский, но такие языки, как болгарский, чешский, словацкий, македонский, они очень близкие родственники русскому языку на всей территории России, вы почти не увидите никаких изменений диалекта.Значит, все люди на просторах России говорят на одном языке. Литературный язык. Вы не увидите изменений почти от региона к региону, как это происходит в таких странах, как Италия или Испания, русский алфавит состоит из 33 букв, а 24 из них основаны на греческом алфавите. Остальные буквы были специально созданы для обозначения других славянских звуков. Не пугайся. Русский алфавит вначале может показаться пугающим, но я уверен, что вы очень быстро к нему привыкнете. Некоторые буквы русского алфавита очень похожи на английские.Например, все остальные буквы. Вот в чем загвоздка. Другие буквы могут выглядеть так же, но звучать совершенно иначе. Это случай с буквой, которая похожа на английскую букву B. Итак, здесь мы произносим это слово не книга. Другие буквы, с другой стороны, выглядят совершенно иначе, но звучат очень похоже на английскую букву. Например. Вы можете видеть, что она написана по-другому, но звучит очень похоже на английскую книгу. А потом это самая интересная часть. Некоторые буквы не имеют эквивалента на английском языке.Поначалу они могут показаться очень странными, но я уверен, что вы их выучите и очень скоро будете получать удовольствие от чтения на русском языке. 3. Подобные буквы: Итак, давайте взглянем на буквы. Первая группа букв, которую мы рассмотрим, очень похожа на английские буквы. Эти буквы включают. Мы бы произнесли это так же, как если бы вы произнесли слово «машина». Или, или не заполнено. О. Как в зоопарке, как котенок. Режим, как на карте, как в городе, как подсказка. Теперь давайте попробуем произнести некоторые из этих слов, которые содержат буквы, которые мы только что обсудили.И у нас будет группа слов, которая будет содержать и 0. Теперь. Thumb, some, some doc, doc, mama, mama, Zara, zara zum, zum, MC, MC tock. Ток. Хорошо, теперь те, в которых есть буква О, цитируют, цитируют, Большинство SOC, SOC, тон, точка, точка, пыль, пыль. 4. Написание одного и того же звука по-разному: Итак, теперь давайте поговорим о группе букв, которая действительно похожа на английские буквы, но звучит совершенно по-другому. Первый выглядит как английский II, но мы произносим его как да, как в слове еще, год, год.Следующий — английский y. А по-русски мы произносим это как ву. Ву как в загрузке. Попрактикуемся в звуках с буквенным законом О. Вольфа. Следующий — смотри что? Это похоже на английский be, как мы уже упоминали, но произносится как. Так. На самом деле подложите эту нижнюю губу под зубы. Попрактикуемся в произношении некоторых слов с помощью васи. Васа, стопа. Голосовать через, через vis a vis a vis. Следующая буква, которую мы рассмотрим, — это русское know, которое на самом деле похоже на английскую букву H null, которую мы бы произносили как в слове not.Так что давайте попробуем попрактиковаться и произнесем le turn num русскими словами, не, не знаю. Норвежский, норвежский, NAS, NAS, NAS, NAS. Следующая буква похожа на английский чай, но по-русски мы произносим ее с перекатом. Так что позвольте вашему языку сыграть роль, и это очень, очень ярко выраженный звук. Помните, когда вы были детьми, и бегущая строка говорила, что вы произносите ее именно здесь. А сейчас мы произнесем несколько слов по-русски и потренируемся в утраченном прожарке. Писала, писала, четверть, шлюха. Следующая буква — крючок. С кем? Возможно, вы слышали этот звук в слове, которое звучит низко в Шотландии, в Лох-Нессе.Так что who здесь очень ярко выражено, но не похоже на английский x. Так что давайте также попрактикуемся с ней в словах. Ха-ха-ха-ха-ха-ха. 5. Написаны по-разному, но звучат одинаково. Теперь мы переходим к самому интересному — к буквам, которые по звучанию похожи на английские, но выглядят совершенно по-другому. Итак, начнем с первого. Это буква E с двумя точками наверху. Йоу йоу. Как моложе йо. Попробуем произнести несколько слов. Твоя йога. Йога, йога. Далее идет буква E, которая на самом деле выглядит как перевернутая английская буква II.Это очень похоже на то, что вы слышите в этом слове, см. E. Давайте попробуем произнести несколько слов с буквой E, Gim, me, Gim, gig one, gig, gim Nicea, EEG. Eeg Le Havre. Следующее письмо. Итак, этот мы произносим, как в слове «встретился», широко открывая рот. Попробуем произнести несколько слов с буквой SEC, сказанные материя, материя, эпоха, эпоха. Следующая буква — U. По моему опыту, это одна из тех букв, которые на самом деле путают людей вместе с еще одной, которую мы скоро получим.Но u — немного сложное письмо, но не пугайтесь. Мы доберемся туда. Я уверен, что вы произнесете вас идеально. Итак, как вы произносите вас по-английски? В слове использовать? Итак, давайте попробуем произнести несколько слов со словом вы. Эула, язычок. Язычок. Евро, бюро, бюро. Теперь давайте посмотрим на да. Ага. Да, мы произносим это слово очень похоже на то, как произносили бы слово ярд. Ага. Попробуем произнести несколько слов на букву як, як, як, бака, бака, янь, янь.И вот первое слово, которое вам действительно нужно знать. Ага, значит я. Итак, теперь вы уже знаете свое первое слово по-русски. Следующее письмо — книга. Этот очень похож по своему звучанию на английскую книгу в слове bit или bug. А давайте попробуем произнести и то, и другое некоторыми русскими словами. Баба. Баба, дыши, ном, ном, бомба, книга, переплет, книга. Хорошо. Хорошо, как говорится. Опять же, здесь очень похоже на английский. Попробуем сказать несколько слов с левой стороны. Хорошо. Гол, гол, хорошо, Нет хорошей нормы.Следующий, делай, делай. Хотя очень похож на наш английский. В слове do, dun, dun, разделять, разделять, дон, дон. Нет, нет, посмотри ниже, эквивалент английского l. Итак, мы бы сказали low в английском слове lamp. Послушайте, давайте попробуем произнести несколько слов с низким легким. Легкое, удача, удача. Таксоны, таксоны. Этот здесь трудный. Итак, мы объединили лоу и да, и у нас есть книга аксонов, бот, как в ставке. Итак, давайте произнесем несколько слов с бабой. Баба. Паспорт, паспорт, пятно, пятно, дух, дух. И последняя буква в этой группе заполнена как лицо.Итак, давайте произнесем несколько слов с помощью float. Поплавок, поплавок, ступня, ступня. Переверни, переверни. 6. Своеобразные буквы кириллицы: А вот эта, самые интересные буквы. Таким образом, у нас нет эквивалента этих звуков или букв в английском языке. И они могут казаться странными, чем Пэр, странными для вас. Но, как я сказал, не волнуйтесь, мы доберемся туда. Как жанр. Попрактикуемся в произнесении слов в соответствии с жанром. Жанр. Этот очень похож на тот, который мы видели раньше. И мы знаем, что без маленькой галочки наверху это произносится как e.Но когда вы видите эту маленькую вещь над буквой E, это означает, что вы произносите ее как e. E. Это очень похоже на то, что вы могли бы услышать в слове «мальчик». Итак, давайте попрактикуемся в произношении некоторых слов с Э. Чай и Чай. Йогурт, йогурт, Чика, Чика. Следующее — письмо. Вы могли бы услышать такие слова, как кошки или крысы. Итак, комбинация 27 вместе создает звук. Попробуем произнести несколько слов. Саттлер, Саттлер, натрий сейчас, натрий. Милый док, отправь док. Каньоны. Каньоны. Следующая буква должна сместиться.Это слово, которое вы услышите в сочетании букв C-H, что будет означать на английском языке и одним словом, например, чип. Так что давайте произнесем несколько слов с литературой. Застенчивая, застенчивая. Проверить, проверить. Подбородок. Подбородок. Вырезать, Чили, Чили. Итак, теперь у нас есть две буквы, которые выглядят почти одинаково, но обратите внимание, что у одной из них есть маленький хвостик на конце. Итак, первый произносится как закрытый. Так что он довольно широкий. Так что пощупайте здесь рот задней частью рта. Это создает некую широкую форму внутри вашего рта.И ваш язык закрывается к верхушке неба. А другой, с хвостиком, — ssh. Сш. Так что же показывает? Это похоже на звук, который вы получите от слова «сдвиг», SH. Итак, давайте произнесем несколько слов, содержащих shrunk и ship. Так что конечно, в этом случае это будет более мягкая версия, которая произносится намного сильнее. Шунты намного сложнее. Шунты, шок, шок, шок. Резкий, рок, рок. Теперь перейдем к SH, xi, xi сахар, сахар, Чикаго. Чикаго. Итак, это одно конкретное письмо, о котором я хотел поговорить отдельно.Таким образом, он произносится как очень твердое E, которое вы произносите в середине рта, но мы произносим его почти в глубине рта. Итак, представьте, что у вас набит рот всякой всячиной, едой и вы пытаетесь произнести е. Но так как еда находится в начале рта, вам так скоро придется произносить ее сзади. Скоро. Сэр. Сэр, обратите внимание, как мой рот почти не открывается, поэтому он не создает того вокального звука, как у E. Отличаться. Скрывать. 7. Жесткие и мягкие знаки: эти две буквы, я отложил их даже от предыдущей группы, просто чтобы вы запомнили, что есть две буквы, которые вы на самом деле не произносите в русском языке.Это мягкие и жесткие признаки. Итак, первое, что мы рассмотрим, — это знак сердца. У него есть такая маленькая крыша. А знак сердца показывает нам, что предшествующий ему звук будет произноситься жестко. Значит, согласный будет произноситься тяжело. Например, такие слова, как cm, CM, послушайте. Так что это очень сложно. Cmb, если бы у нас не было знака сердца в этом слове после этого, то это звучало бы как CM. См. Так вы слышите разницу CM, CM.То же самое пошло бы, но на дрожжах, но BSD сделать очень тяжело. Следующая — мягкая сторона. Этот, напротив, делает нашу согласную очень мягкой. Таким образом, согласный звук, предшествующий мягкому знаку, становится очень мягким. Давайте посмотрим на несколько слов. В переводе с русского означает «брат», но если добавить к этому мягкому знаку в конце, слово «Борат» принимает. Итак, вы видите, что это слово полностью меняет значение. С этим нужно быть очень осторожным. И, к сожалению, вы не сможете на самом деле сказать, будет ли мягкий знак, да или нет, пока вы на самом деле не прочитаете слово и не научитесь его писать, поэтому вам придется просто запомнить это.Но, как я уже сказал, не бойтесь. Мы добираемся туда. То же самое было бы я, я, НЕТ, НЕТ. Таким образом, согласный звук получается очень мягким. 8. Алфавит: Теперь пройдемся по русскому алфавиту. И, как англичанин, у нас есть настоящие названия для наших букв, как в обозначении буквы R, и B, обозначающей помет. Итак, давайте пройдемся по русскому алфавиту и назовем все буквы, которые мы выучили до сих пор. Ах, ах, хорошо. Хорошо. Голые, голые. Год. Год. Ваш ваш z. Z e e e, e car, car a M, M N, N. Или или ошибка пары.Ошибка. С.С. Там. Они ох, ох. Ф. Ф, ха, ха, скажем, ура. Радость. Резкий, резкий. Острый. Острый. По оси ординат постучите знаком сердца. Ваша закуска. Ох, ох. Mac похож на этот мягкий знак. Молоко — это Mac. И ты. Ты. Ага. Ага. Поздравляю. Теперь вы знаете, как произносится каждая буква кириллицы. 9. Звуки и правописание | Гласные: Давайте поговорим о звуках, правописании и русском языке. Теперь, когда вы знаете весь алфавит, можно приступить к обсуждению букв. На русском.Есть 10 букв, которые представляют собой гласные, обозначающие пять звуков. Давайте взглянем. Здесь. У нас есть тяжелые битвы и мягкие. Итак, в сердечных гласных у нас есть такие буквы, это ах, или. Эквиваленты тех же звуков, которые намного мягче, находятся в следующем столбце. Ага. Ага. Т.е. ваш y2. Так что в русском языке есть разница, когда вы произносите твердые и мягкие гласные. Итак, как узнать, какой из них использовать, и когда гласные в начале слов и после твердых согласных будут аппаратными, а программное обеспечение, с другой стороны, должно идти после мягкого согласного или со словами, которые начинаются со звукового года .Давайте сравним эти слова. Альто, кричи. Я не буду кричать. Вы можете увидеть разницу между произношением Яп в данном случае или Эмилии. Ага, Элиана. Эмилия, Юлиана. С этими двумя названиями мы слышим мягкий и твердый кишечник. Добавьте жесткую единицу и год, как мы уже говорили, начиная с «ЕС» в русском языке, и получится мягкий гласный звук. Да, Элиана, давай еще один пример с Раулем. Рауль против UT. Ut, а как насчет B и e? Ну, е, вы читаете это после мягких согласных, а у нас — после твердых.10. Звуки и правописание | Согласные: А теперь поговорим о согласных, твердых и мягких. Да, вы думали, это может быть легко, но сейчас в России все есть в двух вариантах. В английском языке большинство континентов произносятся с сердечной артикуляцией. Но на русском языке могут быть обе версии. Итак, у нас есть мягкая версия и высокая. Приведу пример: если вы знаете испанский, то, возможно, уже встречали букву Ню, которая на английском языке звучит так же, как и на испанском. Тем из вас, кто не знает испанского, подумайте о слове «лук».Итак, у нас есть очень мягкая буква N в слове «лук». В некоторых книгах вы увидите, что автор предлагает вставить y между согласной и следующей за ней гласной. Так, например, в звуке и законе, чтобы он звучал мягче, мы вставляем Y, и это будет звучать так, как будто это не очень правильно. Но вначале вы можете использовать эту аналогию с действительно произносимыми более мягкими согласными в русском языке. Итак, давайте попробуем произносить наши русские согласные в обоих направлениях. Трудный и мягкий путь. Мы будем использовать здесь две буквы, чтобы вы могли различать, какой звук жесткий, а какой мягкий.И мы будем использовать две гласные. Один из них будет F, а другой -. Итак, f будет жестким, будет мягким. Итак, приступим. Z пиво Здесь. Здесь. Но в русском языке есть шесть континентов, которые могут быть жесткими или мягкими. Только среди трех твердых согласных есть. А это значит, что неважно, кто будет за ними на самом деле. Они всегда будут произноситься как трудные буквы. Это мягкие согласные с другой стороны, наш корабль, корабль. И это усложняет русскую орфографическую систему, но не бойтесь браться за это.Здесь самое важное, что нужно помнить, это то, что за этими согласными, всего их шесть, не следует буква «ву». Всегда при письме у нас будет звук e, за которым следует буква e после этих согласных. Даже если вы услышите звук, вы все равно напишете его буквой E вместо goo. А также это касается букв, да, и ЕС, которые всегда будут заменены в письме на, и поэтому помните, нет. Но после этих континентов, не да, Или вы, а после этих согласных.Итак, это подводит нас к нашему первому правилу. Такие согласные, как корабль, корабль и мог. За крюком всегда будет следовать E, R вместо вас. Хорошо? Вот что нужно помнить, когда пишете по-русски. Но есть исключение, что из всех этих писем, о которых мы говорили, сахар, поэтому должен быть отправлен, т.е. только не соответствует этим правилам. 11. Звонкие и глухие: Теперь поговорим о звонких и глухих согласных. Что это такое? В русском языке могут быть как звонкие, так и глухие согласные, как и у нас в английском.Так что же такое звонкий согласный? Звонкий согласный произносится голосовыми связками. Итак, если вы произнесете левый поворот или какой-то звук, и вы почувствуете вибрацию в своем горле. Просто положите пальцы на горло, и вы услышите, что звук прозвучал. Например, если мы говорим, мы можем одновременно слышать вибрацию в нашем горле, если мы не чувствуем эту вибрацию, если мы произносим. Это означает, что континент озвучен. В этом разница между звонкими и двеголосыми согласными. Итак, давайте посмотрим на пары звонких и глухих согласных.Первый — бла. Бла и пр. Пр. Пр. Пр ездил меня но пиар. Для чего? Для? Почтовый индекс. Почтовый индекс. Хорошо хорошо. Сш. Итак, когда в русском языке происходит озвучивание согласных звуков D, в основном это окончания слов. Таким образом, для бывшего русскоязычного человека слова bank и bang будут произноситься так же, как Bank. Другие слова, такие как «мама» и «мама», будут произноситься так же, как и озвученные. Так что в конце моба озвучивал и становился русскоговорящим, как в конце слова. Это то, что делает русский акцент очень узнаваемым в английском языке.Итак, многие русские люди, говорящие по-английски, озвучивают конечные согласные в английских словах, и именно так мы слышим баксы, как в случае с ошибками в английском языке, когда человек действительно имел в виду насекомых, а не баксов. Здесь следует помнить, что русские обычно используют звонкие согласные, которые стоят в конце слова. Согласные, у которых есть только озвученная версия самих себя, — луны. Нет петли. Так что это единственные согласные, которые вы встретите в конце слов, которые не будут озвучены.12. Правила произношения Гласные: Теперь поговорим о правилах произношения для кишечника. Это интересный момент. Итак, у нас одно количество русских гласных в алфавите и немного другое количество гласных в русском алфавите из-за правил произношения. Итак, первое правило, которое мы запомним, это то, что буквы I и все всегда будут произноситься одинаково, когда они находятся в ударной позиции. Когда ОТ и все не подчеркнуто одним словом. Это то, что случилось. Возьмем слово мама.Мы слышим, что первое ударение четко произносится как ма, ма. Но последний, поскольку он не подчеркнут, сам по себе теряет все нюансы и становится похожим на звук, который издает шва в фонетическом алфавите. Итак, мама, мама пыталась распечатать это вместе со мной. Мама. Как мы уже говорили, all произносится как all только в ударной позиции, в позиции перед ударной гласной. Так что здесь это важно. В позиции перед ударной гласной произносится эта дуга. Так что скажем слово, но родинка. Но в целом напряженное все становится родинкой.Вы слышите все стрессовые позиции и становитесь больше. У Боба родинка. Мы слышим в слоге, который стоит в предударной позиции. То же самое происходит со словом all в начале слова idle. Idle, который пишется как звук, но вы печатаете на этом идеале. Итак, здесь мы ясно видим здесь и так начало слова и в позиции непосредственно перед ударным слогом. Во всех остальных случаях наше, все становится таким же, как наше ах, и это становится звуком шва. Давайте посмотрим на другие слова. Как показывает? Покажи покажи.Итак, здесь вы можете ясно услышать и шуан в начале, закон буквы О, то есть перед позицией ударения и / или там, где она подчеркнута. Какое у нас шоу, ладно, нет. А теперь поговорим о буквах, году и году. Эти две буквы также произносятся только как год и приложение, когда они находятся в бедственном положении. Во всех остальных позициях они сведены к звуку, очень похожему на музыку E. Да. Итак, вначале мы пишем это с юношей, но произносим это слово по мере того, как вы его используете, ds, ds it.Это очень распространенная ошибка, когда вы пишете по-русски так же, как на самом деле слышите слова. И написание становится неправильным, потому что то, что вы слышите вместо Yap, в данном случае DHCP — это e. Так что тренируйтесь произносить эти слова. Вы всегда можете вернуться к видео и попрактиковаться в произношении этих слов и обратить внимание на то, как они на самом деле написаны. Итак, теперь вы знаете, что если вы слышите звук е где-то в безударной позе, вы можете знать, что это не IEP, но да или да.Но если вы скоро узнаете эти правила, вы узнаете все эти слова, которые на самом деле еще пишутся, и не совершите этой ошибки.
Русское произношение
Альтернативные транскрипции латинского алфавита показаны в скобках. Альтернативы, обычно предоставляемые онлайн-конвертерами кириллицы и латиницы, отмечены звездочкой *.
транскрипция
произношение
примечание
a
ударение: «a» на английском языке »f a ther безударный: «а» в «Лима»
жесткий
b
как на английском языке
v
как на английском
g
Английский g in «go».»(см. ниже). Это не вызывает путаницы с отдельной гласной» y «(см. ниже), потому что последовательность» y-e «никогда не встречается в начале русского слова. Пример: Фамилия Ежов часто пишется «Ежов».
мягкий
(всегда подчеркнуто) «yaw» в английском «yawl» Точки показаны в словарях и букварях; в противном случае это обычно пишется «е».
мягкий
ж
звонкий звук «ш»: «с» в «такте» (всегда жесткий)
z
как в английском «зоопарк»
i
как по-испански, или английское «i» в «machine» Однако имейте в виду, что предшествующий согласный — «мягкий» (палатализованный).В безударном состоянии русское «i» часто больше похоже на быстро и мягко произносимое английское «yi» в «yip».
soft
j (y, i)
Английское «y» в «игрушке» или «пока»
k
как в английском «ведро»
kpt
l
soft: как английское «ll» на «миллион» жесткий: немного похоже на английское «l» в «желтке»
m
как на английском
n
как на английском
o
подчеркнуто: как в испанском, или как в английском «au» в «auto». безударный: вроде русское «а» (см.)
жесткий
p
как в английском «reaper»
kpt
r
is trilled (roll)
s
всегда без вокализации, как в английском «set»
t
аналогично «t» в английском «сливочное масло»
дт,
КПТ
и
как в испанском, или как в английском «oo» в «boot»
hard
f
как на английском языке
x (h *, kh)
Испанский «j», польский или греческий «ch», немецкий «hard ch»; отдаленно родственная английскому «h»
c (ts *)
английское «ts» в «котах» (всегда твердое)
ch
как на английском (всегда мягкое)
sh
как на английском (всегда жесткое)
щч (сч *)
как английское «щ» в «свежем сыре» (всегда мягкий)
«или» (жесткий знак)
(делает предыдущий согласный «твердым».Ставит английский звук «y» [как в «пока»] перед следующей «мягкой» гласной.) Поскольку в русском языке кавычки используются в квадратных скобках, твердый знак «и мягкий знак» не следует путать с кавычками.
y
относится к русскому «i» (см.), Но следует за «твердым» согласным. Самый сложный русский звук для говорящего по-английски. Немного похоже на «ui» в английском «quick», а иногда на «uoy» в «buoy» (произносится мягко и быстро).ziya, «), эта буква встречается только в начале слов. По этой причине большинство систем транскрипции не заботятся о том, чтобы отличить ее от обычной» мягкой «буквы» е «, за исключением начала слов (см.» примечание «к» е «выше.)
жесткий
yu
Английское «yu» в «Yule»
мягкая
л.
подчеркнуто: английское «ya» как в «yacht» безударный: вроде русского «я» (см.).
мягкий
Если последний согласный в группе — «мягкий» (палатализованный), то один (и) перед ним также мягкие, например, в слове otomsti («месть») m и s мягкие, как t .
Между прочим, польский, родственный язык, написанный латинскими буквами, решает ту же проблему, используя букву «i» для обозначения палатализации («мягкости»). «I» также может быть самостоятельной «мягкой» гласной:
IPA Примеры английских согласных звуков
ЗАПИСЬ И ПРАКТИКА Примеры английских согласных звуков
ГОЛОСОВЫЕ И НЕГЛАВНЫЕ СОГЛАСНЫЕ ЗВУКИ
Поговорим об озвучивании. Звонкие и глухие пары.
Первые 8 полей ниже показывают символы согласных звуков IPA для звонких и глухих пар согласных. английских согласных могут быть глухими и озвученными.
Невозвученный согласный означает отсутствие вибрации или голоса из голосового аппарата при произнесении звука. Примеры глухих согласных звуков: / s /, / p / и / t /.
Звонкий согласный означает, что при произнесении звука из голосового аппарата доносится голос или вибрация. Примеры звонких согласных звуков: / v /, / b / и / g /.
Согласная пара — это когда положение рта, необходимое для произнесения двух звуков, одинаково, но один звук остается глухим, а другой — звонким.
Мы сложили в коробку озвученные и глухие пары. Помните, что положение рта у пары точно такое же, с той лишь разницей, что один голос озвучен, а другой нет.
Например, положение рта, необходимое для произнесения звуков / p / и / b /, точно такое же, / p / не имеет голоса, а / b / озвучивается.
/ f / и / v / требуют точно такой же позиции рта, / f / незвучен, а / v / озвучен.
Обновите свои согласные звуки ipa-символов сейчас с помощью инструментов ниже.
СОВЕТЫ ПО ПЕРЕСМОТРЕНИЮ СОГЛАСНЫХ ЗВУКОВ СИМВОЛЫ IPA С ПРИМЕРАМИ
Не беспокойтесь об озвучивании. На самом деле не очень важно, насколько ваш английский понятен слушателям.
Вам нужно сосредоточиться на положении вашего рта. Четко ли вы произносите каждую согласную?
Обращайте особое внимание на согласные звуки в конце слов. Согласные звуки в конце слов очень важны для четкой речи на английском языке.
Например, произнося / k / в слове «back», убедитесь, что вы четко слышите звук / k / в конце. Он сильный или напряженный, но в нем нет необходимости.
Согласные звуки — звонкие и глухие пары с международными фонетическими символами — IPA
Буква «Y» звонкая или глухая?
Самая неоднозначная буква в русском алфавите, потому что ее не было в кириллице, поэтому нет слов, начинающихся с буквы I.Иностранные слова не в счет.
Буква Y теперь считается согласной, звонкой и непарной.
quot; Yquot; — это озвученных звука. Поэтому письмо можно назвать озвученным, если не боитесь нытье профессиональных фонологов, которые могут сказать, что буквы — это просто графические знаки, а знаки не озвученные и не озвученные. Но это уже экстраординарные тонкости, которые в обычных случаях кажутся абсурдными. Письмо quot; Yquot; не может обозначать никакие другие звуки, кроме th.
Письмо quot; по причине, которую иногда называют quot; И краткое quot ;. Она действительно на » похожий. Да так, что у иностранца их произношение практически невозможно отличить. Но мы остановимся не на трудностях изучения русского языка, а на том, что есть в русской фонологии.
Буква Y, известная под полным названием And short, является одиннадцатой буквой русского алфавита.
Буквы Y не было в русском алфавите до 1735 года, а в кириллице нет прототипа.
Согласно толковому словарю русского языка Ушакова звук йота, который обозначается буквой Y, является согласным. К тому же буква Y непарная, то есть пары в алфавите нет.
Помню из школьной программы, что буква Y — это звонкая буква. В некоторых книгах буква Y именуется звонкой, то есть чем-то средним между звенящими и приглушенными звуками.
Всю жизнь меня учили в школе, что Y — мягкий согласный сонорный звук.
Звонкие являются переходными между звонкими и глухими, они не относятся к этим двум категориям, потому что они слишком звонкие для глухих и слишком глухие для звонких.
quot; Yquot; — звонкий звук. quot; Yquot; — согласная, насколько я помню из школьной программы.
Буква Y — согласная, звонкая и мягкая.
Буква Y не является парной согласной, они также включают такие буквы: W, H, X.
Это одно из правил русского языка и называется quot; Гласные и согласные звуки »;
Согласно правилам русского языка (раздел Фонетика) звук quot; Yquot; относится к непарным звонким согласным звукам.Звук согласный — поскольку при его образовании воздух встречает препятствие во рту человека, произносящего его.
Буква Y — согласная буква.
Всего согласных в русском языке 21, включая букву J.
Кроме того, это звонкий непарный согласный. То есть звук quot; Yquot; — прозвучал, но в этом звуке нет пары.
Таким образом, эта буква не только согласная, но и звонкая.
C | письмо | Britannica
C , третья буква алфавита, соответствующая семитскому gimel (вероятно, производному от раннего знака «верблюд») и греческому gamma (Γ).Округлая форма встречается в Коринфе и в халкидском алфавите, а угловая и закругленная формы встречаются в раннем латинском алфавите, а также в этрусском. Округлая форма сохранилась и стала общей, а форма буквы с тех пор мало изменилась.
C
История буквы C. Письмо могло начаться с изображения метательной палки в египетском иероглифическом письме (1) и очень раннем семитском письме ( ок. 1500 до н. Э.) На Синайском полуострове (2).Примерно в 1000 г. до н. Э. В Библе и других финикийских и ханаанских центрах знак получил линейную форму (3), являющуюся источником всех более поздних форм. В семитских языках знак назывался гимель или гамл , что означает «метательная палка». Греки изменили семитское имя на гамма и, начав писать слева направо, перевернули букву (4). Как и у семитов, для звука g применялся знак гамма . Римляне перенесли этот знак на латынь, но округлили его (5).Первоначально этот знак использовался как для звуков g и k , но со временем эти два звука были дифференцированы в письменной форме. Первоначальная форма C использовалась для звука k , а новая форма G — C плюс полоса — использовалась для звука g . Две формы знаков перешли на английский язык без изменений.
Encyclopædia Britannica, Inc.
Звук, представленный буквой на семитском и греческом языках, был звонким велярным стопом, представленным на английском языке словом «hard» g .В латинском алфавите он стал обозначать глухую велярную остановку (обозначенную на английском языке как k , а также c ) и какое-то время, похоже, использовался как для звонких, так и для глухих звуков. Это изменение, по всей вероятности, связано с этрусским алфавитом, из которого произошел латинский алфавит, поскольку фонематическое различие между звонкими и глухими остановками, по-видимому, не существовало в этрусском языке. Существует ранняя латинская надпись, в которой встречается слово RECEI (вероятно, ранняя форма дательного падежа rex , «король»), при этом буква C до сих пор используется для обозначения звонкого звука.Наконец, новый символ G был использован для озвученного звука, а C сместил K в качестве представителя невокализованной остановки.
В современном английском языке буква представляет собой два отдельных звука: (1) глухую велярную остановку, как в латинском алфавите, и (2) глухой свистящий звук, идентичный звуку, представленному в определенных позициях как s . Буква представляет шипящий, если за ним следует любая из гласных переднего ряда: e , i и y (e.g., в «получить», «сидр», «цикл»), и во всех остальных случаях (кроме до h ) веляр (например, «зови», «приходи», «очищай», «крошка», «эпос»). Это связано с палатализацией velar в раннем средневековье перед гласной переднего ряда, стадии изменения звука: k > ki > tš > ts > s . Буква c применялась французскими орфографами в XII веке для обозначения звука ts на английском языке, и этот звук превратился в более простой свистящий s .Постепенно использование буквы c для обозначения velar перед гласными переднего ряда (например, в среднеанглийском языке cyng ) уступило место таковому в k , при этом, насколько это возможно, удалось избежать двусмысленности. c заменяет s в таких словах, как «мышь» и «совет», в которых s будет представлять звонкий шипящий звук (идентичный звуку z ), а также в таких словах, как « практика «просто как средство грамматического различия.
До k буква часто бывает избыточной (например, в «толстом», «часах» и т. Д.). Комбинация ch представляет собой глухую небную аффрикатуру ( tš ), как в «церкви», за исключением того, что в словах греческого происхождения она обычно имеет звук k — например, в «хоре».
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас
диаграмм согласных | Электронный курс БЕСПЛАТНОГО произношения
Изменение схемы согласных в Википедии Статья по английской фонологии
Иногда бывает сложно назвать согласный звук по его символу, особенно для таких звуков, как / ʃ /, чье имя никто не помнит. Итак, лучший способ вызвать согласную — это перечислить три ее характеристики .
Условные обозначения согласных звуков следующие:
[звук] [место артикуляции] [манера артикуляции]
Так, например:
Звук / f / называется — безмолвный губно-зубной фрикативный.
Звук / ʒ / (от зрения) называется — звонкий постальвеолярный фрикативный
Звук / p / называется — глухая двухгубная остановка
Видите? Эти большие фонетические термины не так страшны, если вы разберете их.Символы IPA довольно просто выучить, если выделить те, которые отличаются от английского письма:
/ θ / — глухой зубной фрикативный — «th» звук от «театра» и «густой»
/ ð / — звонкий зубной фрикативный — «й» звук от «тогда» и «скорее»
/ ʃ / — глухой постальвеолярный фрикативный звук — звук «ш» от «корабль» и «ясень»
/ ʒ / — звонкий постальвеолярный фрикативный звук — звук «s» от «measure» и «vision»
/ tʃ / — глухой постальвеолярный аффрикат — звук «ch» от «child» и «pouch»
/ dʒ / — звонкий постальвеолярный аффрикат — звук «j» из «john» и звук «g» из «vintage»
/ ŋ / — velar nasal (звонкий избыточен, потому что все носовые звуки озвучены, а то вы просто сопли-ракетами из носа пускаете).- звук «н» от «иду» и «провалил».
/? / — гортанная остановка — пропадает согласный звук в фразах типа «wha (t) time is it»
Кроме того, есть несколько других расхождений между IPA и английским письмом, которые могут сбить вас с толку. Я перечисляю их ниже:
/ j / (звонкий небный аппроксимант) обычно обозначается на английском языке буквой «y» в таких словах, как «молодой» и «ярд». Это НЕ звук, что «j» обычно обозначает английское письмо («j» в «job» на самом деле означает / dʒ /)
Английская буква «g» иногда используется для обозначения / dʒ / звучат тоже, как и в случае со словами «джин» и «настоящий».Просто помните, что этот символ IPA / g / ВСЕГДА представляет собой озвученную велярную остановку от таких слов, как «парень» и «вина».
Буква «c» на английском языке может быть либо / k / sound, как в «cat» и «car», либо / s / sound, как в «cycle and« cinder ».
The Буква «s» в английском языке часто используется для обозначения звука / z /, а НЕ для обозначения / s /, как в случае с такими словами, как «тюрьма» и «пропасть».
Каждый родитель сталкивается со стрессом, когда по утрам собирает своего ребенка в детский сад. Соответственно, каждый день приходится делать подходящую прическу, чтобы ребенок выглядел аккуратно и прилично. В основном маленькие дети с трудом идут в детский садик. Им лень вставать каждый день по утрам, причесываться и, соответственно, одеваться.
Всем известно, что маленькие девочки в некоторых случаях указывают своим родителям, какие хотят носить прически. Капризным девочкам часто приходится менять свой образ. Поэтому, чтобы не расстроить свое чадо и угодить в некоторых пожеланиях, необходимо научиться делать красивые детские прически, прежде чем повести в детский садик.
Модная прическа хвост со скользящими косичками для девочек в садик 2019
Эта прическа не займет у вас много времени перед походом в садик. В ней используется интересный прием плетения косичек, для освоения которого, возможно вам понадобится некоторое время. Но если у вас сразу не получится, то вы можете сделать для начала прическу с простыми косичками, а позднее перейти к более интересному варианту, показанному в нашем мастер-классе.
Хорошенько расчешите длинные волосы девочки, и отделите небольшую прядь ото лба. Заплетите ее в нетугую обычную трехпрядную косичку.
Удерживая пальцами левой руки одну из прядей, подтяните пальцами правой руки две другие по направлению к голове.
Сложность этой прически заключается именно в равномерном «присборивании» прядей. Если у вас не получится сделать это аккуратно с первого раза, то после небольшой тренировки вы обязательно научитесь это делать.
Зафиксируйте конец косички силиконовой резиночкой.
Заплетите еще две таких же косички по бокам. Вы можете проявить фантазию, и сделать прическу в садик с большим количеством косичек, чем в нашем случае, если, конечно у вас окажется на это достаточно времени.
Соберите свободные волосы в хвост. Сверху уложите косички. Скрепите конструкцию резинкой.
Отделите небольшую прядку с нижней стороны хвоста, и оберните ее вокруг его основания.
Модная прическа дракончик для девочек в садик 2019
Эту прическу иногда называют французской косой. Выполняется она по следующему алгоритму (на фото после инструкции для вашего удобства также представлена схема плетения).
Выделите у линии лба три пряди одинаковой толщины и начните плести обычную косу.
По мере продвижения к макушке вплетайте в косу свободные волосы, добавляя их к боковым прядям.
Продолжайте до тех пор, пока все волосы не будут заплетены в прическу.
Как любая популярная прическа, «дракончик» имеет множество вариаций. Так, косу можно сплести сбоку, зигзагом и «наоборот», подкладывая боковые пряди под центральную, а не поверх нее. Интересно выглядит прическа с несколькими косами. При этом расстояние между ними должно составлять не менее 5 см (см. третье фото в галерее). В качестве аксессуаров можно выбрать резинку или небольшую заколку для обычных дней в садике и подходящие к цвету платья банты – для выпускного или утренника.
Модная прическа шляпка для девочек в садик 2019
Рассмотрим поэтапно еще один вариант причёски для девочек в садик за 5 минут, лёгкий и красивый. Такая укладка называется «Шляпка».
Для её осуществления понадобится расчесать волосы и распустить их по кругу из центра макушки.
Разделить весь объем волос пополам таким образом, что бы ближние к центру собрать в тугой пучок на макушке, а вторая половина так и осталась по всему кругу головы ниспадать.
Затем начинаем плести косу по кругу, вокруг головы, захватывая часть волос из центрального пучка и часть из тех волос, которые ниспадают так, как обычная корзиночка, только получиться, что волосы в косу идут из центрального пучка и в итоге образуют некую шляпку.
Когда коса сплетена вокруг головы девочки, оставшийся хвостик нужно закрепить резинкой и аккуратно запрятать под косу. На месте стыка можно прикрепить красивую заколку.
Модная прическа жгут «на скорую руку» для девочек в садик 2019
Простая, эффектная укладка «на скорую руку». Причёска не требует много времени.
Инструкция:
соберите конский хвост, расчешите;
разделите пряди на две части;
нанесите немного пенки или мусса, чтобы пряди не распадались;
скрутите каждую прядь в одном направлении;
теперь соедините жгуты. Если вы крутили пряди влево, теперь заворачивайте части вправо;
помните: скручивайте волосы одну сторону, а перекручивайте обязательно в другую. Так готовый жгут будет хорошо держаться;
нижнюю часть зафиксируйте резинкой или заколкой;
после тренировок вы легко соберёте оригинальный жгут из трёх, четырёх и более частей;
можно слегка начесать каждую прядь и создать объёмный жгут;
попробуйте, делать причёску намного проще, чем читать описание.
Модная прическа венок из цветных резинок для девочек в садик 2019
На первый взгляд эта прическа кажется сложной, но стоит вам попробовать сделать ее один раз, и она станет для вас палочкой-выручалочкой для тех случаев, когда до прихода в садик остается очень мало времени, а волосы девочки хочется оформить в аккуратную прическу.
На этот случай у вас должно быть заготовлено достаточное количество резинок в тон нарядам юной леди. Хотя это вовсе необязательно, в случае с маленькой девочкой можно использовать цветные резинки в любом произвольном порядке.
Разделите все волосы вертикальным пробором пополам. Свяжите их в хвостики для удобства.
Разделите каждую их частей пополам горизонтальным пробором.
Теперь каждую из четырех частей разделите еще на две части. В результате у вас получится восемь маленьких хвостиков.
Выберите произвольно хвостик. Снимите с него резиночку, и завяжите вновь, но уже вместе с прядью соседнего хвоста.
Снимите резинку со следующего, и завяжите вновь, но уже с волосами двух предыдущих хвостов.
Двигайтесь так в одном направлении по кругу до тех пор, пока у вас не останется всего лишь один хвостик.
Теперь просто просовывайте хвост под резинки веночка.
Продолжайте работу до тех пор, пока все волосы не окажутся убраны в веночек.
Спрячьте оставшийся кончик под венок.
Модна прическа хвостики-ромбики для девочек в садик 2019
Эта простая прическа — отличный вариант для детского садика. Она подходит для волос любой структуры и длины, можно считать ее универсальным вариантом. При всем этом прическа надежно фиксирует непослушные детские прядки: девочка сохранит аккуратный вид на протяжение всего своего «рабочего» дня.
Инструкция:
Расчешите пряди и разделите их на несколько равных частей. При этом следите, чтобы части были расположены равномерно по всей голове.
Из каждой части сформируйте хвостики и закрепите их резинкой.
Соедините эти хвостики между собой, формируя из прядей ромбики.
В результате у вас должна получиться аккуратная прическа, состоящая из нескольких аккуратных ромбиков-прядок. Кончики хвостиков фиксируйте невидимками.
Этот вариант — благодатная «почва» для создания на его основе разных причесок. Можно разнообразить укладку различными яркими резинками, лентами, сформировать вместо ромбиков другие фигуры, экспериментировать — и каждый раз получать по-своему интересный новый результат. Также красиво будет смотреться, если сделать хвостик и заплести вначале косички, а только потом сформировать ромбики — такой вариант будет смотреться еще декоративнее.
Рекомендации профессионалов по созданию детских причесок
подготовка волос к укладке: для начала помыть локоны шампунем. Перед тем как смыть шампунь — расчешите редкой расческой пряди. Смыв шампунь промокните волосы полотенцем (не трите) — все эти меры необходимы, чтобы предотвратить спутывание и мелкие повреждения волос и корней;
при сухих волосах: после мытья обязательно нанести кондиционер;
сушить предпочтительно естественным способом;
лак и другие укладочные средства противопоказаны детям до 7 лет;
мелкие заколки и шпильки желательно не использовать в прическах для совсем маленьких девочек — это не безопасно;
если хотите украсить прическу бантом, то выбирайте небольшой, аккуратный бантик, а не огромный и пышный. Маленький бантик в тон к платью будет прекрасным и оригинальным дополнением;
косы великолепно дополняются жемчугом, лентами, цветочками и шпильками;
волосы не должны попадать в глаза — это чревато конъюнктивитом и косоглазием, и вообще это создает большой дискомфорт;
если волосы тонкие и длинные, то очень привлекательно будет заплести косу и собрать ее в высокий пучок, а также можно украсить бусинками или цветочками;
если очень хочется завитые локоны, то лучше воспользоваться более щадящим способом завивки: с вечера влажные волосы заплести в тугие косы;
детские укладки имеют одно неприятное свойство — быстро теряют форму и распадаются. Что делать?! Здесь нужно правильно подобрать прическу. Лучше всего разного рода плетения — косы, корзиночки, змейки и колоски. Они хорошо выдерживают активность ребенка, волосы при этом подобраны и не лезут в глаза;
желательно во время самого процесса укладки ребенка чем-то отвлечь: и ему будет не скучно, и у Вас получится все аккуратно.
Вместе с этой статьей читают:
2021 Прическа на праздник осени в детском саду 40 фото
Каждая мама хочет, чтобы её дочка была самой красивой и самой лучшей. И вполне естественно, что на праздник осени в детском саду мамы делают своим дочкам самые разнообразные причёски, на какие только хватает фантазии и умения.
В этой статье мы собрали для вас самые лучшие идеи причёсок для маленьких девочек на праздник осени в детском саду.
Простые причёски для девочек
Начнём с простых причёсок, которые не требуют особого умения и навыков от мамы.
Например, можно сделать простые косички и украсить их немного строгими, но тем не менее лаконичными бантиками. Такая причёска проста в исполнении и выглядит празднично.
Такая причёска позволит убрать мешающую чёлку и заправить её в красивые гульки. Смотрится оригинально и стильно.
Две косы с ровным пробором, переходящие в одну и украшенные белым бантиком – лучшее решение для маленькой принцессы.
Что может быть проще, чем сделать два хвостика, одну маленькую косичку и соединить их всех вместе, украсив красным бантиком в белый горох, в стиле Минни Маус. Эта причёска хорошо подходит девочкам с редкими волосами.
Ну а красавицам с длинными ровными локонами можно просто заплести по пробору волосы, а остальную часть оставить распущенными.
Ваша дочка считает себя принцессой? Помогите ей стать ею! Подкрученные пряди и цветочный ободок станут лучшими в этом помощниками.
Смуглая кожа и тёмные густые волосы сами по себе очень хорошо сочетаются. Но праздник осени требует красивой причёски, поэтому подкрутите ровные пряди и сделайте на макушке небольшой хвост, чтобы остальная часть волос ниспадала на плечи. С такой причёской может справиться даже папа!))
Проще простого – с помощью мелких бигуди сделать волосы своей дочки волнистыми. Вуаля – и причёска готова.
Такое решение требует лишь небольшой сноровки и очень легко в исполнении. И не забудьте оставить свисающую прядь – как знак истинной маленькой леди.
Простые косички и гулька – аккуратная и нежная причёска для девочки.
Косы и красивые плетения для маленьких принцесс
Какой после обычного хвостика была самая первая причёска, которую вы делали своей дочери? Мы уверены, что это была косичка.
Любая мама, желая, чтобы её дочка выглядела превосходно, совершенствует свои навыки в плетении косичек дочери.
Конечно, удобнее и красивее всего получаются косы на длинных и густых волосах, вот уж где есть разгуляться фантазии!
Но и с тоненькими, не густыми локонами тоже можно справиться на отлично, сделав прекрасные композиции.
Стильные причёски набок для маленьких современных модниц
Просто шикарное плетение объёмной распушенной косы набок! Синяя лента и вставки “жемчуга” подчёркивают красоту самой модницы и её уникальной причёски.
Только посмотрите на этот нежный бантик из волос! Сколько в нём грациозности и детской непосредственности!
Ну а эти причёски в принципе подойдут малышкам на каждый день, а на осеннем празднике стоит поменять резинку на красивую заколку в тон наряду – и ваша дочка будет звездой на осеннем празднике.
Шикарные причёски для истинных леди
Классические “взрослые” прически для маленьких озорниц подчеркнут детскую красоту и милоту. От них так и веет обоянием и нежностью.
Дальше – шикарные современные плетения и укладки, которые можно сделать своим дочкам, чтобы они выглядели на осеннем празднике лучше всех!
Прически для девочек в садик и школу на Новый год 2019, пошагово с фото и видео
Содержание статьи:
Шампанское, мандарины, оливье, выходные, «голубой огонек», «ирония судьбы или с легким паром» – это то, что приходит на ум взрослым людям при упоминании Нового года. У деток же свои ассоциации – это елка, Дед Мороз, Снегурочка, подарки, конфеты, утренник, костюмы и салют. А девочки всех возрастов к этому списку добавят еще платье принцессы, красивую новогоднюю прическу и украшения. И каждая деталь одинакова важна. Как же родителям подобрать для любимой малышки самый шикарный и оригинальный образ?
При выборе прически для девочек на Новый год важно учитывать следующие моменты:
Пожелания самой девочки. Ведь это ее утренник или вечеринка в школе. К тому же только в этом случае она будет чувствовать себя уверенно и сможет насладиться праздником в полной мере.
Фасон и стиль костюма. Чтобы образ был законченным, наряд и убранство на голове должны идеально сочетаться друг с другом.
Длину и структуру волос. На сегодняшний день придумано огромное количество разнообразных причесок, которые подойдут к любому типу, длине и цвету волос.
Прически на длинные волосы на Новый год
«Прекрасная принцесса»
Эта новогодняя прическа подойдет и для совсем юных принцесс младшего дошкольного возраста, собирающихся на Новогодний утренник в детский сад, и для девочек постарше, желающих затмить всех на школьной новогодней вечеринке.
Сотворить такую красоту весьма непросто, но оно того стоит. Как это сделать:
Нужно разделить волосы на две части – небольшую верхнюю (которую нужно слегка начесать, скрутить и заколоть шпильками на макушке) и основную нижнюю.
Далее нужно оставить крайнюю небольшую прядь с левой стороны свободной. Со следующей прядки за ухом начать плести косу (внутрь).
Во второе переплетение нужно добавить половину оставленной прядки, да так, чтобы ее конец остался свободно свисать.
Затем надо продолжить плетение, постоянно добавляя в косу прядки волос из свободной массы, причем концы прядок также должны оставаться свисающими.
Когда кончатся волосы, доплести косу, завить кончики и оставленную прядку в локоны, уложить их завитками на всем протяжении прически, закрепляя шпильками.
Всю конструкцию обрызгать лаком сильной фиксации и добавить украшения.
«Бантики +»
Ко многим новогодним образам для девочек (Мальвина и т. д.) отлично подойдут комбинированные прически, сочетающие такие элементы, как бант из волос и хвост, локоны или косы. Причем эти новогодние прически так же подойдут для красавиц разных возрастов. Они однозначно придутся к месту на празднике и в детсаду, и в школе.
Для создания таких причесок девочке на НГ нужно:
Соорудить бант (собрать хвост, последний раз протянуть через резинку наполовину, полученный пучок разделить на две части, посередине провести прядь, сделав узел).
Оставшиеся волосы завить плойкой в красивые локоны, которые обязательно укрепить лаком.
Если в прическе будут участвовать косы, то плести их необходимо в начале, перед формированием банта.
«Изящество и удобство»
При выборе новогодней прически для девочки на утренник в детсад очень важно сделать акцент на то, чтобы волосы не мешали при участии в конкурсах и активных играх, а также не цеплялись за платье или костюм. В таком случае отличным вариантом станет французская коса, которую можно заплести как только душе угодно. Кстати, изящество и удобство кос смогут оценить и школьницы.
Если часть косы уложить на затылке и завить кончики, то получится шикарная прическа, которая к тому же подойдет к любому новогоднему наряду. В зависимости от выбранного образа можно добавить в косы ленты, банты, нить жемчуга или цветы.
Прически на средние волосы на Новый год
Понятно, что чем длиннее волосы, тем больше разнообразных новогодних причесок для девочек из них можно соорудить. Но и для обладательниц средних волос вариантов предостаточно.
«Хвостики +»
В детских садах очень часто на утренник дают задание одеться в какой-нибудь определенный костюм. Например, снежинки, бабочки или конфетки. Очень сложно к таким нарядам подобрать новогоднюю прическу, ведь она должна быть еще и красивой. Есть универсальная модель – это всевозможные хвосты.
Сделать такие прически несложно. Понадобятся лишь расческа, цветные резиночки и терпение. Порядок действий таков:
Нужно последовательно делить волосы на небольшие пряди так, чтобы получались аккуратные проборы.
Затем собирать их в хвостики.
Далее полученные хвостики делить пополам и соединять со следующей прядью или перекрещивать пряди между собой.
Так проделать необходимо по всей голове, а концы завить с помощью плойки.
Чтобы прическа смотрелась более нарядно, рекомендуется добавить яркие аксессуары, соответствующие наряду.
«Пучки — бублики»
Наверняка каждая девочка, и детсадовского, и школьного возраста мечтает быть на новогоднем празднике самой красивой. Надеть шикарное платье и превратиться в обаятельную маленькую принцессу или элегантную и грациозную королеву. Для создания таких образов на средних волосах идеально подойдут всевозможные пучки: как классические, так и оригинальные.
Например, сделанные с помощью поролонового бублика, а потом украшенные.
«Комбинированные пучки»
Или вот такие комбинированные пучочки, созданные с помощью переплетенных жгутов, кос и кудряшек.
Очень важно подобрать подходящие украшения. Всегда выгодно смотрятся цветы и диадемы.
Прически на Новый год на короткие волосы
Новогодний утренник или школьный вечер – это очень важное событие, на котором хочется выглядеть восхитительно абсолютно всем, в том числе и малышкам с короткими волосиками. Есть и для них отличные варианты прически в садик или школу на Новый год.
«Милые кудряшки»
Кудряшки – это всегда беспроигрышный вариант, даже на коротких волосах. Этакий образ маленького ангелочка в платьишке, который смотрится очень трогательно и мило.
«Хвостики»
На головках самых маленьких барышень с любыми новогодними нарядами здорово будут смотреться разнообразные хвостики. Например, вот такие забавные:
Или вот такие интересные:
«Необычные проборы»
К новогодним платьицам маленьких принцесс, постриженных под каре, отлично подойдут новогодние прически из распущенных волос с использованием различных проборов.
Не стоит отчаиваться, если все-таки не получается сделать какую-то сложную прическу вашей девочке. Новый год тем и хорош, что даже обычный хвост, косу или распущенные волосы совсем несложно превратить в праздничный шедевр. Нужно только добавить новогодних штрихов – мишуры, ленточек, блесток, украшений, дождика, шишек, еловых веточек и шариков. Эти новогодние аксессуары вставляются либо вплетаются в волосы. Но только так, чтобы все это смотрелось красиво и сочеталось с нарядом. Немного усилий и любимая малышка будет самой прекрасной и нарядной на этом долгожданном празднике, посвященном встрече Нового 2019 года.
Фото причесок на Новый год
Видео новогодних причесок
Детские прически на Новый Год в садик
Дата: 2 декабря 2018 Автор: Lemonka Рубрика: Для дошкольников
Новогодний утренник — долгожданное событие. Каждая юная принцесса мечтает не только о ярком костюме, но и о красивой причёске. Создать неповторимый образ помогут 15 идей для детских причёсок на Новый год в садик.
Открывает список милых образов коса «рыбий хвост» с вплетённой чёлкой. Она подойдёт для любого костюма. Например, Русалочки или Герды.
В изящный образ отлично впишется аккуратно собранный пучок. Причёска пригодится обладательницам длинных волос.
Отличным вариантом, который без потерь выдержит весь вечер, станет аккуратная косичка с вьющимися концами.
Всё гениальное — просто. Как и копна вьющихся локонов. Завить их можно с помощью мелких бигуди, шпилек или утюжка. Закрепляют результат широкой резинкой.
Образ принцессы дополнит шарм нежного ободка для волос. Вписать его можно в любую причёску, тем самым надёжно закрепив локоны. Теперь причёске не страшны ни танцы, ни активные игры.
Пригодится и эластичный ободок-резинка с цветами или бантом. Как раз под стать Дюймовочке.
Юная фея блеснёт длинными локонами-пружинками, собранными в пучок. Завершит образ миниатюрная корона.
Простоту и шарм воплощаем в элегантной «гульке» с широкой заколкой. Причёска подойдёт для «строгих» образов. Например, Снежной Королевы.
Неплохой вариант для длинных волос — венок из косичек ото лба к затылку. Концы можно не соединять, оставив свободными.
Тот же венок из кос соединяют на затылке, закрепляя цветочной заколкой.
Для роли озорной девчонки, например, Пеппи, нужна слегка растрёпанная причёска. Например, миловидный «хаос» из завитых локонов. Чтобы волосы не мешали танцевать, убираем их со лба крохотными резиночками.
Игривые образы дополняем бантом, сплетённым из длинного пучка.
Воздушные собранные кудри подойдут обладательницам волос средней длины. Причёска популярна не только в садике, но и на утренниках в младших классах.
Красавицам в роли весны пригодится простая причёска, украшенная объёмным веночком. Достаточно придать шевелюре объёма и закрепить цветочную конструкцию.
Необыкновенный шарм обретает простая гулька-бублик, закреплённая лентой. Достаточно обвить атласом хвост, прежде чем сворачивать его в кольцо. Концы ленты завязывают бантом.
Причёска к новогоднему утреннику должна быть безупречной. Особенно это касается девчонок, блистающих в образах принцесс и фей.
Выберите ту причёску, которая будет подходить именно вашему ребёнку, из выше представленных вариантов.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Метки:
20 лучших идей для прически на выпускной в детский сад
Каждая мама хочет, чтобы ее принцесса была самой красивой на любом празднике, в том числе и на выпускном в дестком садике. Мы подобрали более 30 идей для ваших девочек, которые можно сделать дома без вреда для дестких нежных волос.
Женщина в любом возрасте – это принцесса. И, если с годами потребность в ощущение себя сказочной леди несколько уменьшается, то в раннем детстве это первостепенно важно. Даже маленькие девочки смотрят с блеском в глазах на своих мам, когда они надевают платье, красятся, делают особенную прическу для какого-то вечера и конечно же хотят на них походить.
Первым и поистине значимым событием в жизни такой юной леди становится ее выпускной в детском саду, день, когда она должна выглядеть совершенно. Она открывает свой гардеробный шкаф, достает любимое платье любимое платье и туфельки, подходит к зеркалу – чего-то не хватает. Прически! Такой как у мамы, как у принцессы из диснеевского мультика, в общем такой, какую в обычный день, она не делает.
И это, пожалуй, тот самый каприз, в котором такой маленькой, но уже женщине и принцессе, отказывать нельзя.
Детские прически на выпускной в садике на длинные волосы
Шикарная длинная шевелюра – это всегда простор для творчества. Тут можно поэкспериментировать со множеством вариантов, одним из которых могут стать различные косички или просто распущенные локоны. Главное – подойти к вопросу максимально необычно: покажите своей дочери несколько примеров и пусть она сама выберет то, что ближе ей самой.
Длинные волосы — это дар природы, скрывать который не имеет ни малейшего смысла.
Детская прическа на выпускной с кудрями
Локоны – это отличный вариант для первой серьезной прически вашей дочурки, поскольку в таком случае – ее внешний вид моментально преображается во что-то совсем непривычное для нее самой. А это одна из важнейших задач, потому праздничный вид не может быть похож на то, как она выглядит в любой обычный день.
Если вы же вы решились на прическу с кудрями, то важно подойти к вопросу максимально профессионально, чтобы не нанести вред детским волосам. Простые и одновременно безопасные способы:
#Жгутики
Максимально просто и эффективно. Вечером моем голову, даем ей подсохнуть естественным способом, но не полностью (важно, чтобы волосы оставались чуть влажными). После чего, разделяем волосы на 4-6 равных часть, как вам будет проще, и начинаем скручивать одну прядь в жгут, потом сразу же в пучок и закрепляем все резиночкой. Проделываем те же манипуляции с каждую прядью и через час-два развиваем пучки и снимаем резинки. Улыбка с лица вашей доченьки не будет сходить еще долгое время.
#Локоны с помощью косичек
Этот способ еще проще предыдущего, с его помощью можно получить легкие волны буквально за 5 минут. Ровно, как и в прошлом примере, моего голову с вечера и даем высохнуть. Волосы также должны остаться немного влажными, после чего завиваем пару французских косичек и оставляем волосы в таком состояние на всю ночь. Утром вы получите шикарные аккуратные кудри от самых корней.
#Локоны с тряпочками или бумажными полотенцами
Еще один эффективный способ, который вам наверняка знаком. Для того, чтобы сделать кудри нам понадобится несколько тряпочек одинакового размера. Простом берем прядь и накручиваем ее на тряпочку, после завязываем ее. Так проделываем со всеми прядями и оставляем волосы в таком состояние на всю ночь. Утром – радости вашей дочки просто не будет предела. Смотрите больше идей, как создать локоны без плойки в нашей статье: Лучшие способы создания локонов подручными средствами
#Пучок для девочки на выпускной
Прическа пучок (или бабета) является одним из наилучших решений, если на свой долгожданный выпускной в детском саду, девочка решит явиться в качестве состоявшейся элегантной леди. Помимо очевидной красоты, пучок обладает рядом неоспоримых преимуществ:
Безопасность для волос;
Простота выполнения;
Для данной прически подойдут и волосы средней длинны.
Так, прическа бабета становится одновременно практичным, простым и красивым решением. Так как ее сделать?
Существует масса способов, которые подойдут совершенно для разных типов волос. Одним из наиболее распространённых является классическая прическа бабета, которая выполняется при помощи специального валика. За его неимением можно просто сделать начес на затылке.
Также пучок можно сделать при помощи бублика, тогда он будет выглядеть несколько пышнее и аккуратнее.Финальным штрихом для завершения образа прекрасной принцессы станет яркий бант или ободок.
Как сделать красивый пучок? — больше идей в этой статье!
Прекрасная прическа для девочки с пучком в подробном видео
Детские прически на выпускной с цветами
Правильно использованные цветы в образе вашей девочки произведут незабываемое впечатление не только на нее саму, но и на ее сверстниц. Цветы идеально могут дополнить нежный, аккуратный образ волшебной принцессы.
И если вы решили использовать цветы для создания прически на выпускной вашей дочурки, то сразу возникает вопрос: живые или искусственные? Изначально всегда хочется сделать выбор в пользу первых, потому что они будут смотреться более живо и органично. Однако с этим выбором приходит и ряд недостатков, основными из которых становится сложность в работе и живыми цветами и риск того, что во время затянувшегося праздника они потеряют свой вид.
В то время как искусственные цветы всегда будут выглядеть одинаково хорошо и обычно они продаются уже готовыми ободками/заколками, которые остается только закрепить. К тому же сейчас, технологии совершили значительный скачок и тканевые цветы могут быть выполнены так, что с первого взгляда и можно и не отличить от настоящих.
Важный момент: цветы должны гармонично сочетаться с самой прической девочки, иначе можно нагромоздить лишнего.
Детская прическа с косами на выпускной в садик
Уверенна, что с плетением кос не возникнет проблем ни у одной мамы, читающей эту статью, ибо этому занятию все мы отдали не малую часть нашего детства. А выпускной вашей принцессы – это повод освежить память и проявить свои навыки. Однако тут нужно что-то поинтереснее.
Отличным сочетанием практичности и невероятной красоты является коса водопад, по скольку она подойдет как для длинный волос, так и для средних. При этом часть локон может оставить распущенными – это будет смотреть органично и нежно.
На самом деле косички – это то, с чем можно экспериментировать хоть весь вечер. Вот подборка самых красивых вариантов:
И самое главное: Помните, что ваша девочка и без всяких украшений прекрасна! Не нужно делать ей яркий макияж, клеить ресницы и нагромождать на голову кучу искусственных цветов! Ведь дети — это маленькие ангелы, они прекрасны сами по себе и нам, взрослым, часто удается легко испортить эту красоту и нарушить гармонию.
Прически на выпускной в детский сад. Фото детских причесок
Детские прически на выпускной 2021 предлагают мамам очень много разных вариантов, как сделать свою маленькую принцессу неотразимой.
Ниже представлены несколько популярных вариантов причесок девочкам на выпускной в садик, которые можно легко сделать своими руками с помощью фото и видео инструкций.
Фото
Правила выбора прически на выпускной в садик
Прическа должна быть крепкой и выдержать детскую подвижность и шалости.
Прическа не должна доставлять ребенку дискомфорт.
Укладка должна быть веселой, детской и невинной, не утяжеляя образ и не делая его вульгарным.
Отличным вариантом станут собранные в косы или в пучок волосы.
Бантик из волос
Данный вариант прически для девочек 6 лет на выпускной отлично подойдет для малышек с длинными волосами. Тут прическу любая мама очень легко сделает своими руками, но главное хорошо зафиксировать творение лаком и невидимками.
Как сделать бант из волос маленькой девочке?
Расчесать волосы и собрать на макушке хвост-бублик, не продевая кончик хвоста через резинку до конца.
Разделить полученный бублик пополам — это будут ушки бантика.
Через серединку положить кончики собранного хвоста — это будет центр бантика. Закрепить кончики невидимкой.
Закрепить ушки бантика невидимками, прикалывая их к голове.
Как сделать бантик из волос видео?
На этом видео можно увидеть, как легко и просто сделать очаровательную прическу бантик на выпускной в детский сад.
А на этом видео очень много интересных вариантов простых причесок на выпускной в детский сад.
Пучок-корзинка для маленькой девочки
Данная прическа для детей на выпускной отличается прочностью и практичностью, а так же создание укладки займет не больше 10 минут.
Как сделать пучок-корзинку на выпускной в садик?
Расчесать волосы и собрать их в высокий конский хвост на макушке.
Надеть на хвост специальный объемный бублик, оставив одну прядь хвоста не продетой в бублик.
Распустить волосы в хвосте, как на фото 3.
Найти оставленную сзади прядь хвоста и начать плести косу, прихватывая пряди из хвоста.
Закончить плетение обычной косой, как на фото 6.
Спрятать оставшийся хвостик косы под бублик, то есть внутрь пучка.
Закрепить пучок невидимками.
Посмотрите видео
Сделать такую прическу очень просто, особенно если следовать видео инструкциям.
Прическа венок из хвостиков для средних волос
Венок из хвостиков — простая прическа для девочек 6 лет на выпускной, делать которую очень просто, главное лишь равномерно и аккуратно поделить волосы на части. Прическа отлично подходит неусидчивым деткам со средними волосами, заплести косу которым просто нереально.
Как сделать венок из хвостиков?
Расчесать волосы и разделить пробором пополам.
Каждую половинку разделить еще пополам, как на фото.
Каждую четвертинку так же поделит на две части.
Все эти части закреплять резиночками.
Взять один их маленьких хвостиков и по кругу прикрепить его к следующему, как на фото 4.
Проделывать все то же самое по кругу, пока не дойдет до первого хвостика.
Оставшийся хвост продеть дальше по кругу в уже готовые витки венка.
Закрепить прическу лаком.
Лучше всего использовать цветные резиночки или бантики, так прическа будет очень яркой и обязательно понравится маленькой принцессе и окружающим.
Посмотрите видео
Венок из хвостиков делать быстро и просто, особенно если следовать видео инструкциям.
Прическа улитка для девочки на выпускной
Данная прическа на выпускной в детский садик отлично подойдет принцессам с длинными и средними волосами. Прическа улитка не требует много усилий, а выглядит очень ажурно и нарядно.
Как сделать прическу улитка для девочки?
Расчесать волосы и выделить на макушке прядь волос.
Разделить эту прядь на три части.
Положить начало обычной косе и продолжать плести от центра по спирали.
Прихватывать боковые пряди, как при плетении обычного колоска.
Закончить плетение обычной косичкой.
Полученный хвостик спрятать в прическу.
Посмотрите видео
Данный вариант прически для детей на выпускной в садик можно легко выполнить, если следовать видео инструкции.
Розочки из волос для средней шевелюры
Данная прическа отлично подходит принцессам с послушными средними и короткими волосами. Прическа выполняется легко, а выглядит очень нарядно и элегантно.
Как сделать розочки из волос?
Расчесать волосы и заплести через лоб маленькую французскую косичку.
Разобрать волосы на несколько хвостиков, как на фото 1.
Скрутить из каждого хвостика розочку, как на фото.
Зафиксировать узор лаком и невидимкой с цветочком.
Проделать то же самое с остальными хвостиками.
В центр каждой розочки можно прикрепить более массивный цветочек в цвет платья, или же украсить кружочки можно бантиками.
Прическа для девочки в садик: варианты для разной длины
Дочка в семье — это счастье пополнять гардероб нарядными платьями, детскую комнату — новыми куклами, а туалетный столик — аксессуарами для волос. Еще не придумали, что делать с грудой заколок и резинок? Рассказываем, как с их помощью преображается прическа для девочки в садик.
Подготовка — это важно
Изображение носит иллюстративный характер. Источник: pixabay.com
Прическа для девочки в садик на каждый день должна быть простой и быстрой, ведь утром у родителей каждая минута на счету, а ребенку так или иначе хочется выглядеть нарядно. Сэкономить время на прическу реально, если подготовиться с вечера:
Заранее изучить видеоролики и фотографии с примерами.
По возможности попробовать заплести ребенку понравившуюся прическу и проверить, сколько времени это заняло.
Собрать комплект из расчесок, резинок, заколок, бантов и оставить на видном месте.
Ниже мы постарались описать, какую сделать прическу для девочки в садик в зависимости от длины волос.
Прическа для коротких волос
Изображение носит иллюстративный характер. Источник: pixabay.com
Короткие стрижки сами по себе решают проблему с образом и удобством: здесь не возникает острой необходимости спрятать или собрать волосы в замысловатую прическу. Так что первым и самым простым вариантом для обладательниц каре мы считаем распущенные волосы.
Большинство коротких стрижек подразумевают челку, которая часто мешает во время занятий или игр. Если челка лезет девочке в глаза, соберите пряди под заколкой. При длинной челке можно сделать удобную прическу для девочки в садик, завязав все волосы в хвостик на макушке.
Вьющиеся пряди сложно уложить в послушный хвост, поэтому целесообразно оставить их распущенными, подобрав ободком. При выборе аксессуара учтите, что ушки обруча могут сдавливать голову, поэтому рассмотрите еще тканевую повязку на резинке.
Многие родители делают множество хвостиков на короткие волосы, заплетая мелкие «антеннки» с помощью мелких резинок ярких цветов. Смотрится забавно, с такой прической родитель всегда заметит свое чадо.
Желаете визуально увеличить пышность волос — делайте прическу в садик с косыми или зигзагообразными проборами, закручивайте мелкие пряди по бокам и на макушке, не забывая фиксировать прическу водой.
Прическа для средних волос
Изображение носит иллюстративный характер. Источник: pixabay.com
Если волосы средней длины, то в качестве прически для девочки в садик на каждый день предлагаем сделать аккуратный хвостик или косичку. Средняя длина как раз позволяет экспериментировать и заплести, например, колосок: прическа надежно удержит волосы и не распадется во время игр или тихого часа.
Также на средних волосах есть смысл освоить симметричные прически — две косички или два хвоста. Простая, на первый взгляд, прическа станет смотреться креативно, если сделать пробор зигзагом и вплести банты или заплести на макушке два хвоста и крест-накрест соединить с остальными двумя прядями на затылке.
Тонкие и прямые локоны идеальны для причесок с распущенными волосами, убранными в области лба. Например, детям нравится «водопад»: укладка предусматривает завязанные в косу мелкие пряди, переходящие в лесенку из волос. Такая прическа точно не займет много времени у родителя.
Прическа для длинных волос
Изображение носит иллюстративный характер. Источник: pixabay.com
Какую сделать прическу для девочки в садик, если волосы длинные? В отличие от коротких и средних волос, длинные волосы дают волю креативу родителя: главное, чтобы малышка проявила терпение и сидела послушно.
Помимо обычных косичек и хвостиков, уже можно плести полноценную французскую косу. Особенность прически заключается в воздушности, которая получается благодаря «выпуску» тоненьких крайних прядей. Длинные волосы также подойдут для плетения рыбьего хвоста.
Советуем также собирать длинные волосы в пучок, используя резинку-губку или эластичный жгут. Во втором случае пряди наматываются на жгут и сводятся на затылке в форме сердечка. Такой способ решает проблему, какую сделать прическу для девочки в садик, если ребенок очень активный.
Чтобы поддерживать волосы ребенка в порядке, не забывайте их своевременно подстригать: детская парикмахерская в Минске из каталога TAM.BY поможет в решении задачи.
Приколы из детсадовцев до и после школы Фото
Первый день в детском саду — большой день для всех участников — учителей, родителей и, конечно же, учеников.
Одна пятилетняя девочка из Луизианы смогла пережить свой первый день в школе. Однако милая прическа, с которой она ушла из дома, не изменилась.
Ее мама могла иметь одно представление о том, каким будет первый день в детском саду для ее маленькой девочки, но у ее дочери было другое.Она без колебаний перекрасила волосы, когда они начали беспокоить ее в течение школьного дня.
«На той неделе в воскресенье вечером моей дочери сделали прическу для школы», — рассказала Yahoo Beauty мать девочки, Маркиша Симиен. «Когда она вышла из школы в понедельник вечером, ее волосы были растрепаны. Стиль не просуществовал даже 24 часа ».
Дети будут детьми, верно?
Ее дочь вышла с совершенно другой прической, чем она была, и мать не могла не отреагировать на это изменение.
«Я ждал, чтобы увидеть ее и посмотреть, как прошел ее день. Когда я увидела эти волосы, мои нервы настолько испортились », — сказала мама Yahoo Beauty. «Я не знала, что делать. Я был опустошен, потому что мне было интересно, что случилось с моим ребенком? Она сказала: «Мама, чесалось, и я вытащила его». Все, что я могла сказать, было: «Боже мой» ».
Затем
Симиен опубликовала фотографию до и после с надписью «ХРОНИКИ до и после школы», и в Интернете отреагировали так, как мать не ожидала.
Пост стал вирусным, потому что, по всей видимости, многие родители могут иметь отношение к этой беде с прической.
«Были освещены перерывы и время для сна», — ответил один человек в Твиттере.
😂😂 светилось перерыв и время сна!
— BeautyByKeenaQueen (@keenaqueen_) 1 сентября 2017 г.
Другие считали забавным то, что ее прическа говорила: «Это был тяжелый день». И действительно — мы все там были.
Прическа этой маленькой девочки до и после школы становится вирусной
«Это был тяжелый день». –Ваши волосы
Markeisha Simi… https: // t.co / 6fSI8m0sQD
— Сальвадор Валенсия (@ Salval3n) 1 сентября 2017 г.
Прошло совсем немного времени, прежде чем Симиен полностью простила свою дочь за то, что она испортила ее «дела», и мама посмеивалась над этим, когда делилась этим с другими в социальных сетях. Но она определенно не ожидала, что пост станет вирусным, и Симиен сразу после публикации удалила его.
«Я забрала ребенка из школы в 15:30. и разместил это фото к 16:00. самое позднее. К 21:00 той ночью мне пришлось удалить его, потому что он уже набрал более 40 000 лайков и репостов, и это меня пугало », — сказала она Today.
Но, поняв, что люди связаны с фиаско с волосами ее дочери, она решила повторно опубликовать исходное изображение.
«Когда она разложила волосы, это меня расстроило, но не настолько, чтобы я разозлился, потому что я знаю, что она хорошая девочка», — сказала Симиен Yahoo Beauty. «Благодаря этому посту она осчастливила множество людей в мире. В моем почтовом ящике было множество людей, которые рассказывали мне, как моя дочь провела свой день. У них были плохие дни, они увидели ее пост и почувствовали себя лучше.Для меня было достаточно, чтобы она принесла миру такую радость ».
Многие люди могут относиться к трудностям этой маленькой девочки, поэтому она посмеялась над Интернетом, как и другие фотографии до и после школы.
Надеюсь, в детском саду все пройдет гладко!
самых интересных детских книг 2020 года | Книги с картинками
Просматривая новые книжки с картинками, которые будут опубликованы в 2020 году, одна тема по-прежнему выделялась: позитив.Линейка новых книжек с картинками, которые выйдут в 2020 году, наполнена вдохновляющими, позитивными и обнадеживающими историями. Честно говоря, они заставили меня пускать слюни в ожидании. Мне не терпится прижаться к своей четырехлетней дочери и прочитать эти прекрасные книги.
От потрясающих дебютов до долгожданных перелистывающих страниц любимых авторов — вот книжки с картинками, которые стоит посмотреть в этом году.
Завтра буду добрым
, автор — Джессика Хиш
Начните год на хорошей ноте с этого воодушевляющего продолжения до Tomorrow I Be Brave .Сердечное напоминание о том, что всегда нужно относиться к другим с добротой, последняя книга Hische вдохновляет как детей, так и взрослых быть более сострадательными людьми с поворотом каждой страницы, написанной от руки.
(В продаже: 14.01.20)
Маленькая книжка про 123s
Лео Лионни, иллюстрировано Яном Герарди
Ни одно детство не будет полным без любимых детских книг Лео Лионни.Эта новая настольная книга пополняет коллекцию концептуальных книг, основанных на классических бестселлерах Lionni. Младенцы и малыши будут любить считать принадлежности для вечеринок, пока группа очаровательных маленьких мышек готовится к большой вечеринке.
(В продаже: 07.01.20)
Просто как я
Ванесса Ньютон
Как мама трех девочек, это одна из книжек с картинками, которую я с нетерпением жду в 2020 году.Это сборник мини-историй, в которых прославляются самые разные девушки — девушки с целями, девушки, которые чувствуют себя сильными, девушки, которые верны, и девушки, которые любят. От страны до города девушки из всех слоев общества делятся своими мыслями и мечтами. Эта книга, написанная автором Бабушкин кошелек , согреет сердца всех, кто ее прочтет.
(В продаже: 14.01.20)
Коробчатая черепаха
, Ванесса Рёдер
Приготовьтесь к милой перегрузке! Терренс родился без ракушки, поэтому родители подарили ему картонную коробку.Терренс любит свой панцирь, пока другая черепаха не высмеивает его, побуждая его отправиться на поиски нового панциря. Попутно он извлекает урок из любви к себе, принятия своих странностей и установления дружеских отношений на всю жизнь.
(В продаже: 11.02.20)
Джек у летучей мыши
Мак Барнетта, иллюстрировано Грегом Пиццоли
Поклонникам серии A Jack Book понравится, когда в этом году на прилавках появятся новые истории.Эта отрывочная серия для ранних читателей быстро становится фаворитом растущих читателей во всем мире. Дети будут громко смеяться, читая о последних приключениях Джека, играя в бейсбол в Jack at Bat и посещении ранчо в Jack Goes West , оба из которых публикуются в феврале. В мае дети смогут насладиться еще двумя историями с Jack at the Zoo и Too Many Jacks . Вас ждет много веселого веселья!
(В продаже: 04.02.20)
Нет больше дремоты!
Криса Грабенштейна, иллюстрировано Лео Эспинозой
Наиболее известен благодаря бешеной популярности Mr.Дебютная книжка с картинками Криса Грабенштейна из серии «Библиотека » Лемончелло представляет собой захватывающий поворот в битве между упрямым ребенком и ее надвигающейся дремотой. Аннализ отказывается вздремнуть, хотя все, кого она встречает, с радостью принимают ее. Но когда Аннализа наконец-то готова отдыхать, дремать уже некуда!
(В продаже: 04.02.2020)
Cool Cuts
от Mechal Renee Roe
Молодые афроамериканские мальчики оценят этот праздник любви к себе с помощью разнообразных причесок.Яркие иллюстрации косичек, завитков и афро украшают каждую страницу вместе с мантрой: «Я рожден, чтобы быть потрясающим!» Если вам понравилась эта книга, вам также стоит заглянуть в сопутствующую книгу для девочек Happy Hair .
(В продаже: 11.02.20)
Девушка-ошибка: правдивая история
Софи Спенсер и Маргарет Макнамара, иллюстрировано Кераскоэ
Семилетняя Софи с детства любила насекомых, но другие дети не понимают ее увлечения.Хулиганы подталкивают ее к тому, чтобы она перестала делиться своим интересом, пока сотни женщин-ученых не обращаются к ней, чтобы побудить ее следовать своей страсти. Основанная на личном опыте автора, эта воодушевляющая история побуждает детей принять свое любопытство.
(В продаже: 11.02.2020)
Семя сострадания
Его Святейшество Далай-лама, иллюстрировано Бао Луу
Немногие люди произвели такое сильное впечатление на мир, как Его Святейшество Далай-лама.В своей первой иллюстрированной книге этот лауреат Нобелевской премии мира и всемирно известный оратор делится особыми моментами своего детства, чтобы преподавать детям уроки сострадания и доброты. Эта вдохновляющая и трогательная книга, достойная подарка, просто обязательна к прочтению.
(В продаже: 24.03.20)
Тебе на Луну и обратно
Эмилии Бехракис Серхант, иллюстрации Э. Г. Келлера
Во многих книжках с картинками прославляется необычайная любовь родителей к своему ребенку, но лишь немногие делают это через призму бесплодия.Эта книжка с картинками — любовное письмо каждому родителю, который пересек океаны, пустыни и горы, чтобы найти своего чудесного ребенка. Прекрасно иллюстрированная, эта пронзительная история затронет ваши чувства, поскольку семьи всех форм и размеров отправляются на Луну и возвращаются за своими детьми.
(В продаже: 24.03.2020)
Бабушкин сад
Хиллари Клинтон и Челси Клинтон, иллюстрировано Карме Лемнискатес
Некоторые люди выдают украшения или мебель как семейные реликвии.Бабушка Дороти — мать Хиллари Клинтон и бабушка ее дочери Челси — передала страсть к природе. Благодаря этому уникальному подарку бабушка Дороти оставила им обоим теплые воспоминания о времени, проведенном вместе в саду. В этой вдохновляющей книге прославляется особая связь, которая формируется между поколениями, когда мы делимся тем, что любим.
(В продаже: 31.03.20)
Маленький двигатель, который мог: издание к 90-летию
Уотти Пайпер, иллюстрировано Дэном Сантатом
Эта любимая история, содержащая вневременные уроки доброты и настойчивости, покоряет сердца маленьких детей на протяжении 90 лет! Это юбилейное издание, впервые опубликованное в 1930 году, включает в себя полный оригинальный текст с потрясающими новыми работами иллюстратора Дэна Сантата, удостоенного награды Калдекотта, и вступление Долли Партон.Эта классическая сказка готова для целого нового поколения читателей!
(В продаже: 07.04.2020)
Как решить проблему
от Ашимы Сираиси, иллюстрировано Яо Сяо
Скалолазка мирового класса Ашима Сираиси делится своей решимостью в этой проницательной книге с картинками. Она отмечает, что валун — это как любое другое препятствие, с которым вы можете столкнуться в жизни.Чтобы достичь вершины, нужно терпение и умение решать проблемы, но как только вы это сделаете, награда будет стоить каждой унции приложенных вами усилий.
(В продаже: 07.04.20)
Капот перед сном
Нэнси Редд, иллюстрировано Ннекой Майерс
В этой семье уход за волосами перед сном — важный ритуал. От дурагов до накидок, каждый член семьи поднимает волосы вверх, когда надевает пижаму.То есть всех, кроме маленькой девочки, которая потеряла чепчик перед сном. В этой трогательной истории прославляются традиции черных волос и теплая семейная любовь.
(В продаже: 07.04.20)
Кем ты будешь?
Андреа Пиппинс
Каждый родитель задается вопросом, каким будет его ребенок, когда вырастет. В этой трогательной книге с картинками мать размышляет о людях в жизни своего ребенка и о том, какие качества они передадут ему.От членов семьи до друзей, каждый влияет на то, кем он станет. Эта нежная история станет прекрасным подарком для детского душа и особых случаев.
(В продаже: 07.04.20)
Citizen Baby серии
Меган Э. Брайант и Дэниел Простерман, иллюстрировано Микой Плеером
У вас есть любознательный малыш? Расскажите им о нашем правительстве с помощью этого информативного набора настольных книг.Следите за гражданином Бэби, когда он узнает все о президенте, процессе голосования, Верховном суде и Конгрессе. Яркие иллюстрации и простой текст делают эти книги идеальным знакомством с американским правительством.
(В продаже: 04.05.20)
Джаспер и Олли строят форт
Алекс Уиллан
Это юмористическое продолжение книги Jasper & Ollie пощекотит вашу забавную кость, подчеркнув важность принятия наших различий.Когда Джаспер и Олли решают построить отдельные форты на своем заднем дворе, их усилия столь же разные, как и сами друзья. Джаспер строит сложный форт за считанные минуты, но Олли не торопится, планируя и строя значимое место, которое смогут разделить двое друзей.
Дети, одержимые современной классикой. Где ночуют копатели? понравится это новое дополнение к популярной коллекции для сна.Присоединяйтесь к множеству лодок и плавсредств, пока они моются и готовятся к ночлегу. В этой очаровательной сказке на ночь дети будут мечтать о нежных приливах и качающихся лодках.
(В продаже: 04.06.20)
В вашей книге инопланетянин
Тома Флетчера, иллюстрировано Грегом Эбботтом
Инопланетянин только что совершил аварийную посадку в вашей книге, и вы должны вернуть его в космос.Вам придется крутить, трясти и подпрыгивать книгу, чтобы завершить миссию; но прежде чем запустить своего инопланетянина в пустоту, спросите себя: он должен идти? Этот веселый и интерактивный помощник для В вашей книге есть монстр передает тонкое послание о принятии и инклюзивности, которое найдет отклик у юных читателей.
(В продаже: 30.06.20)
Как читать бабушке или дедушке
Джин Рейган, иллюстрировано Ли Уайлдишем
От присмотра за бабушкой и дедушкой до ловли Санты и отпугивания призраков — книги с практическими рекомендациями Рейгана и Уайлдиша стали любимыми в семье.В своей последней книге дети учат бабушек и дедушек, как организовать идеальный рассказ. Ваши дети будут хихикать в этой юмористической истории, в которой традиционные роли меняются, а они — главные.
(В продаже: 07.07.20)
Визуальный ученик (детский сад) | Бэбицентр
Что такое визуальный ученик?
Если заглянуть в класс, легко заметить визуального ученика. Это тот, кто сидит в уголке для чтения и листает книгу, или тот, кто играет с головоломкой или фигурами и буквами.Если ваш ребенок визуально обучается, вы, вероятно, заметили, что у него острая наблюдательность: он наблюдает за вашими губами, когда вы говорите, или уделяет пристальное внимание тому, что вы делаете, когда что-то демонстрируете. Это потому, что визуальные ученики полагаются в первую очередь на свое зрение, чтобы воспринимать информацию, понимать ее и запоминать. Если они не «видят» это, они не могут полностью понять это.
Педагоги выделили два типа учеников, обучающихся наглядно: учащихся с картинками и учащихся с использованием печатных материалов.Многие дети представляют собой смесь и того, и другого, хотя, по мнению Мариэммы Уиллис и Виктории Ходсон, авторов книги «Откройте для себя стиль обучения вашего ребенка», определенно одно или другое. Ученики с картинками думают образами; Если вы спросите человека, серый ли слон, он, вероятно, вызовет образ слона, которого он видел в зоопарке или на фотографии. Учащиеся печати думают словами; они быстро учатся читать и легко запоминают правильное написание слов. Они также любят практиковаться в написании и формировании букв.Если вы спросите изучающего печатную информацию, серый ли слон, первое, что он вызовет в воображении, — это слово «слон», а затем он может попытаться вспомнить, что он видел в книге о животном.
Каковы преимущества знания стиля обучения моего ребенка?
Знание того, как ваш ребенок учится и обрабатывает информацию, — ценный инструмент, который вы можете использовать, чтобы помочь ему лучше учиться в школе и развить любовь к обучению. Эксперты в области образования выделили три основных типа обучения: физическое, визуальное и слуховое.Например, при изучении новой математической концепции ученик, обучающийся визуально, будет быстрее усваивать материал, наблюдая, как его учитель решает задачу на доске, или видя, как он решает проблему с конкретными материалами. Слуховой ученик поймет концепцию, если он сможет послушать, как учитель объяснит ее и ответит на его вопросы. Физическому ученику (также называемому тактико-кинестетическим) может потребоваться использовать блоки, счеты или другие счетные материалы, чтобы практиковать новую концепцию.
Если вы понимаете, что ваш ребенок визуально обучается (хотя его стиль может меняться со временем) и, следовательно, ему удобнее использовать зрение для исследования мира, вы можете играть в его силу и работать над другими стилями обучения — физическим и слуховым. — для этого может потребоваться дополнительная стимуляция.
И это не только теоретически. Исследования показали, что адаптация к стилю обучения ребенка может значительно улучшить его успеваемость в школе. (Многие из этих исследований были основаны на специальной программе стилей обучения, разработанной Ритой Данн, директором Центра изучения стилей обучения и преподавания при университете Св. Иоанна в Нью-Йорке.) Доказательства убедительны: две начальные школы в Северная Каролина смогла повысить результаты тестов учащихся с 30-го процентиля до 83-го процентиля за трехлетний период.А в 1992 году Министерство образования США обнаружило, что внимание к стилю обучения ребенка было одной из немногих стратегий, которые улучшили результаты учащихся со специальным образованием на национальных тестах.
Что я могу сделать, чтобы помочь своему зрительному ребенку преуспеть в детском саду?
Лучший способ поддержать вашего зрительного ребенка — потворствовать его интересам и предоставлять ему материалы, необходимые для изучения. «Обратите внимание на то, что нравится вашему ребенку, и попытайтесь подойти к обучению с этой точки зрения», — говорит Курт Фишер, директор отдела разума, мозга и образования Гарвардской высшей школы образования.Например, если вашему ребенку нравятся игры, карточные игры могут улучшить его память и концентрацию. Также имейте под рукой много книг, чтобы он мог посмотреть картинки или попытаться прочесть слова. «Один из лучших показателей школьной успеваемости — это количество книг, к которым дети имеют доступ дома, и то, сколько времени их родители проводят с ними, читая», — говорит Фишер. И хотя это не рекомендуется для всех детей, учащимся с визуальными эффектами может быть полезно обучающее телевидение, поскольку просмотр помогает им учиться.
Что бы вы ни делали, убедитесь, что занятия соответствуют развитию. Воспитанники детского сада пытаются закрепить основы, такие как алфавит и счет. Более продвинутые уже начинают читать и, возможно, уже начали понимать основы сложения и вычитания. Так что, если ваш ребенок реагирует на картинки лучше, чем на слова, найдите книги с множеством интересных изображений, сопровождающих текст, для поощрения чтения. Если вашему ребенку нравятся буквы и слова, потратьте много времени на изучение алфавита.Подходите к математике и другим предметам таким же образом, используя иллюстрации и графики, если ваш ребенок более охотно реагирует на изображения, и сами числа, если вашему ребенку нравится печатная информация. Чтобы узнать о других занятиях, которые могут понравиться вашему зрительному ребенку, ознакомьтесь со статьями, перечисленными ниже.
Занятия для начинающего читателя
Мероприятия по развитию математических навыков детсадовца
Мероприятия по развитию навыков письма детсадовца
Мероприятия по развитию навыков слушания в детском саду
Мероприятия по развитию разговорной речи детсадовцев
Как я могу устранить слабые стороны моего зрительного ребенка в других областях?
Во-первых, помните, что стиль обучения вашего ребенка не обязательно является помехой.Если его сильные стороны не связаны с физическим или слуховым аппаратом, он не обязательно обречен на проблемы в школе. Стили обучения не высечены на камне, и ваш ребенок будет переходить от одного стиля к другому по мере того, как он становится старше и развивает другие навыки. «Обучение — это сложный процесс», — говорит Барбара Гивен, директор Исследовательского центра обучения подростков при Красновском институте перспективных исследований Университета Джорджа Мейсона в Фэрфаксе, штат Вирджиния. «Выяснение стиля обучения вашего ребенка — это лишь верхушка айсберга.Более важно то, что вы делаете с этими знаниями ».
Несмотря на то, что важно предоставить вашему ребенку визуальную стимуляцию, если он учится наглядно, Гивен говорит, что вам следует обратить внимание и на другие стили обучения. «Очень важно, чтобы родители работали с несколькими чувствами, чтобы ребенок мог разносторонне развиваться и использовать различные стратегии для восприятия новой информации», — говорит она. Предоставьте вашему ребенку возможность участвовать в практических занятиях, чтобы стимулировать физическое обучение, и поощряйте его слушать музыку, чтобы укрепить свои слуховые навыки.
Вы также можете показать ему, как компенсировать недостаток силы там, где требуются умения слушать и физические навыки. Он может не усвоить большую часть того, что говорит учитель, например, если пришло время кружить, и учитель не использует ничего визуального, чтобы помочь объяснить тему. Если это случается часто, попросите его сесть рядом с учителем, чтобы он мог видеть ее лицо, когда она говорит. По возможности сопровождайте словесные указания визуальными подсказками — например, указывая, куда вы хотите, чтобы он пошел, говоря: «Поверни налево, затем направо.«
В конце концов, самое главное, чтобы вы воспитывали и поддерживали обучение вашего ребенка, независимо от его стиля. Следуйте его примеру и сосредоточьтесь не на том, насколько он хорош в определенных предметах, а на том, насколько он хорош в целом. «Главное — хорошее воспитание», — говорит Гивен. «Это важно для обучения и открытий».
Где я могу получить дополнительную информацию о стилях обучения?
См. Следующие статьи:
Слуховой обучающийся
Физический ученик
Что делать, если ваш ребенок стригет себе волосы
Как держать ребенка, счастливого как ножницы, не открывая крышечки.
Мама троих детей Бекки Лоуренс * вспоминает день, когда она обнаружила, что ее дочь Молли *, которой в то время было почти три года, постриглась. «У нее были самые великолепные светлые кудри, которые она полностью состригла», — вспоминает мама из Мэсси, Онтарио. Ее дочь была похожа на «маленького страусиного цыпленка» со своим самоубийством. Этот опыт явно не был травмирующим для Молли, потому что она снова постриглась — за ночь до того, как пошла в детский сад.«На этот раз она была похожа на Питера Пэна, и все ребенок думали, что она мальчик», — говорит Лоуренс.
В то время как некоторые дети берут ножницы на челку младшего брата или сестру или на гриву любимой куклы, другие предпочитают стричь собственные швабры. Кучка волос на полу может раздражать и расстраивать родителей, но хорошо знать, что такое поведение довольно распространено. « Дошкольное учреждение детей учатся таким навыкам, как вырезание и приклеивание, а также переодевание и драматические игры.Поиск творческого выхода для этих вновь обретенных знаний — нормальный этап развития », — говорит Джули Романовски, владелица и консультант Miss Behavior, родительской коучинговой службы в долине Оканаган в Британской Колумбии и в нижней части материковой части Ванкувера.
То, как вы будете обращаться со своим начинающим стилистом, будет зависеть от причин ее поведения. Выясните, действует ли она или пытается выразить себя. Если это первое, то, по словам Романовски, маленькая преступница может попытаться спрятаться от вас, испугаться или удивиться, когда ее обнаружат, и она на самом деле не осознает того, что она сделала, когда ее поймают.Если последнее, она либо будет довольна, либо разочарована результатами и не прочь обсудить свою новую прическу.
Если ваш ребенок пытается привлечь ваше внимание, Романовски рекомендует постараться не реагировать гневом — это просто вознаградит его за действия. «Объясните, что вам не нравится то, что она сделала, и что будут последствия», — говорит Романовски. «Например, уберите ножницы и скажите ей, что она будет под присмотром, когда она захочет ими пользоваться». Если все признаки указывают на то, что она проявляет потребность в самовыражении, предложите более эффективные способы для творчества — например, поделки , наряды, танцы перед зеркалом или раскрашивание лица, — говорит она.И не забудьте сообщить малышу, что стричь волосы разрешено только парикмахеру, маме или папе.
Анна Гульельмо, парикмахер из Ошава, Онтарио, видела свою долю маленьких клиентов — мальчиков и девочек, — которые сами рубили себе локоны. Она рекомендует родителям обратиться к профессионалу, чтобы исправить стрижку без присмотра. «Недавно ко мне вошел маленький мальчик с волоском, который ему не нравился, поэтому он решил его вырезать». Гульельмо дал ему короткую стрижку с большим количеством текстуры, чтобы замаскировать неровности.
Мать двоих детей оказалась на месте своих клиентов, когда ее семилетняя дочь-стилист, Аврора, использовала ножницы для рукоделия, чтобы срезать примерно восемь дюймов с ее гривы, похожей на принцессу. «Я обнаружил, что слои и слои этого идеально уложены на туалетную бумагу в ее мусорном ведре», — говорит Гульельмо. «Я плакал и даже немного кричал, и спросил ее, почему она это сделала. Она сказала, что ей нужна стрижка, и решила избавить меня от этого. Мы оказались в моем салоне, и я подарил ей очень симпатичный угловатый боб.Поскольку Аврора никогда не проявляла интереса к стрижке кукольной или чьей-либо еще прически, Гульельмо списал случившееся на любопытство. Два года спустя Аврора, которой сейчас девять, больше не пробовала.
Стрижка «сделай сам» может быть связана с возможностями, экспериментами или просто любопытством. Если ваш ребенок действительно выглядит однобоким, подчеркните эту новую волну красочным мелом для волос, формовочной пастой или блестящим лаком для волос. Только не забудьте сфотографировать — когда-нибудь вы сможете посмеяться над этим.
Ваш ребенок когда-либо делал это? У вас есть фотографические доказательства? Поделитесь своими снимками с нами по адресу [email protected], и ваше фото может быть использовано в будущей статье!
* изменено название
Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за июнь 2014 г. с заголовком «Делаем упор», стр. 50.
Подробнее: Как справиться с чрезмерно разговорчивым ребенком Как справиться с энергией вашего сверхактивного ребенка Следует ли позволять подростку красить им волосы?
веселых фотографий детей до и после их первого дня в школе
Фотография в первый день в школе — давняя традиция: улыбающийся ребенок, доведенный до мелочей, в новой одежде, может быть, со свежим рюкзаком и коробкой для завтрака в придачу.С этого момента все идет под откос, поскольку ограничения учебного года — звонки, тесты, поднятие рук — прибывают, а летние дни без домашних заданий уходят в прошлое.
И если вы думаете, что учебный год требует времени, чтобы утомить ребенка, вы еще не видели ветку в Твиттере до и после, начатую пользователем @HelloKennedi. На фотографии до школы ребенок перед школой: чистый, свежий, улыбающийся. На последнем фото тот же ребенок в той же одежде, теперь растрепанный, его улыбка заменена измученным выражением лица.
Первый показывает, как волосы, тщательно выпрямленные утром, могут выглядеть дико к концу первого дня в детском саду, а ребенок в блестящем рюкзаке выглядит намного смешнее, когда он явно не чувствует себя слишком блестящим.
Сейчас я собираюсь сделать нить этих детей и их фотографий до и после школы, потому что LMFAO 😭 pic.twitter.com/kUSQtTxRyU
— Кеннеди ✨ (@HelloKennedi) 4 сентября 2019 г.
Ее наряд в стиле Хогвартса, поэтому похоже, что эта маленькая девочка прошла через особенно энергичную игру в квиддич.
2. pic.twitter.com/QoDfV1dyQe
— Kennedy ✨ (@HelloKennedi) 4 сентября 2019 г.
Думаете, что подготовка к экзамену легче, чем детский сад? Мы нашли того, кто хочет отличаться.
4. pic.twitter.com/XdN2u7fWxL
— Kennedy ✨ (@HelloKennedi) 4 сентября 2019 г.
Эти фотографии являются хорошим напоминанием о том, что, хотя в начале нового класса определенно много волнения, школа — это рутина с первого дня до, слава богу, летних каникул снова вокруг.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
20 самых красивых нарядов для девочек первого дня в школе
Одежда для девочек первого дня . У всех детей будет типичная смесь эмоций первого дня, когда они пойдут в школу: страх, волнение, нервозность, беспокойство, счастье.Это совершенно естественно для всех и никогда не следует осуждать.
Некоторые дети будут нервничать больше, чем другие, некоторые возьмут этот день в свои руки и побегут с ним. В этом посте мы рассмотрим несколько отличных идей для девочек, начинающих дошкольное образование. То, как они себя чувствуют в своей одежде, играет огромную роль в их эмоциях, даже если вы так не думаете. Отличный наряд вызывает уверенность в себе, гордость и чувство собственного достоинства даже в этом возрасте.
Как одевать девочек в первый день дошкольного образования?
Давайте начнем с некоторых советов по одеванию вашего малыша в дошкольный / детский сад:
Не выходите за рамки своего бюджета. Дети в этом возрасте почти всегда будут приходить домой из дошкольных учреждений, покрытые краской, клеем с блестками и т.д. Последнее, чего хотят родители, — это новенькое платье их дочери от Gucci или Burberry, покрытое краской.
Сделайте аксессуары простыми. Чем больше вы одеваете ее, чтобы она выглядела как кукла Барби, тем больше одежды и аксессуаров будет сломано или порвано. Ожерелья и браслеты (хотя они очень мило смотрятся на маленьких девочках) никогда не являются лучшими идеями для дошкольных учреждений.Вероятность их пропажи или поломки очень высока. Вместо этого придерживайтесь простых решений. Топы, джинсы, юбки и леггинсы — отличное начало для дошкольного возраста. Простые вещи для зимнего периода, такие как перчатки и шарфы, — идеальные аксессуары.
Будьте благоразумны. Дети младшего возраста в дошкольных учреждениях большую часть дня будут на ногах. Разумная обувь — это путь вперед. Придерживайтесь квартир. Простые кеды или куклы отлично подходят для лета, а хорошая пара ботинок — для зимы.Они также легко сочетаются с любой одеждой, что упрощает вашу работу.
Не забудьте сделать несколько снимков. Это очень особенный день в вашей жизни, и он определенно заслуживает того, чтобы его задокументировали, поэтому держите наготове камеру и телефон, а также, возможно, некоторые салфетки, поскольку для некоторых из нас это может быть моментом слезы.
Вот 20 отличных идей нарядов для вашего малыша в первый день дошкольного образования.
20 Одежда для девочек первого дня школы
Каждая маленькая девочка индивидуальна (некоторые любят луки, а другие — комбинезоны), поэтому мы включили наряды, подходящие для разных личностей.Просто прокрутите до тех пор, пока не увидите образ, который, по вашему мнению, понравится вашему малышу, а затем попробуйте воспроизвести его! Кроме того, имейте в виду, что это первый день школьной одежды, поэтому она немного более особенная и необычная, чем то, что ваш ребенок, вероятно, будет носить в течение всего учебного года.
↓ 20 — Платье с принтом Apple
Есть ли у вашей маленькой леди любимый цвет? Симпатичное школьное платье ее любимого цвета — забавный способ помочь ей почувствовать волнение по поводу ее важного дня! Это платье, напечатанное яблоками, с подходящим красным бантом для волос и красными туфлями с рюшами на носках, настолько вонючее милое и отличный вариант для ее первого дня в школе.
via
↓ 19 — Джинсовая куртка и кеды Converse
Что может быть дороже маленькой девочки в джинсовой куртке ?! Мы так не думаем! Позвольте ей выбрать платье своего любимого цвета и надеть его на джинсовую куртку, повязку на голову с бантом и белые кеды Converse. И не забывайте о своих салфетках, потому что этот образ заставит вас почувствовать все от вашего милого малыша!
via
↓ 18 — Пастельное платье с воротником
Если сомневаетесь, пастельное платье всегда будет соответствовать требованиям.Нам нравится это платье с объемными рукавами и воротником пастельно-синего цвета. В сочетании с большим бантом для волос и туфлями с пряжками этот очаровательный образ слишком мил, чтобы его не пропустить. Носки до колен завершат образ и защитят ее маленькие ножки, а также дадут немного тепла.
via
↓ 17 — Солнечная система Платье с принтом
Любит ли ваша маленькая леди солнечную систему? Она фанат науки? Любит ли она красочные наряды? Тогда такое платье могло бы ей подойти.Платье в стиле футболки также удобно, универсально и намного практичнее, чем шифоновое платье с рюшами. Вы можете сложить это платье с леггинсами или колготками и надеть на ее ноги сандалии или кроссовки, чтобы завершить образ.
via
↓ 16 — Индивидуальное платье
Индивидуальный предмет одежды — отличная идея для первого дня в школе маленькой девочки. Ее учитель и новые одноклассники оценят дополнительную помощь, когда они с ней познакомятся! Это маленькое платье с аппликацией на школьном автобусе особенно подходит для школы.Нам также нравятся желтый, зеленый и серый цвета в школе. Плюс темно-синий бант, чтобы связать все вместе. В качестве обуви мы рекомендуем Мэри Джейн или туфли с пряжками для этого образа.
via
↓ 15 — Платье без рукавов и Мэри Джейн
Нам нравится классическая комбинация, и платье с Мэри Джейн определенно одно из них. Большинство из нас носили Мэри Джейн в детстве, и увидеть, как наши малыши так делают сейчас, — это чудесный ностальгический опыт. Это милое маленькое свободное платье от Nordstrom — восхитительный вариант в паре с бантом принцессы Мэри Джейн.Добавьте бантик для волос и маленький серебряный рюкзак, и ваша девочка готова к своему первому школьному дню!
via
↓ 14 — Джинсы и Converse
Converse — отличная обувь для посетителей детского сада. Они милые, стильные, очень практичные и прочные. (Если ваш малыш склонен к разливам и пятнам, лучше выбрать другой цвет, кроме белого.) Скомбинируйте маленькие джинсы, закатанные по краю (как мило!), С плиссированной блузкой, низкими кедами Converse и соответствующий бант для волос.
via
↓ 13 — Pink Head-to-Toe
Если ваша милая малышка любит розовый, то ей понравится этот очаровательный ансамбль. Розовое платье в полоску в сочетании с колготками с рюшами и блестящими кроссовками на липучке заставит ее улыбаться до ушей! Добавьте лук, и ваша маленькая девочка повсюду будет болеть за фотоаппараты.
via
↓ 12 — Вышитая рубашка и сапоги для верховой езды
Есть ли у вас на руках маленький любитель лошадей? Тогда ей понравятся эти сапоги для верховой езды! Нарядите своего малыша в вышитую рубашку с длинными рукавами (этот образ идеально подходит для осени), джинсы и крепкие коричневые ботинки.Длинная коса, перевязанная бантом, добавит образу немного девичности — и мы держим пари, она тоже полюбит косу!
У этого образа нет изображения.
via
↓ 11 — Банты и разноцветные кроссовки
Если ваша маленькая девочка любит красивые бантики и красочные кроссовки (но ей все еще нужен практичный наряд, чтобы бегать и играть), то этот милый маленький наряд может быть для нее . Он не только доступный (все изделия от Walmart), но и девчачий и веселый. Начните с украшенной футболки с длинными рукавами и дополните ее большим бантом для волос.Далее, базовая пара леггинсов в сочетании с забавными красочными кроссовками свяжет образ. И вот так!
У этого образа нет изображения.
via
↓ 10 — Оборки
Оборки в этом году в моде, как мы обсуждали в нашем последнем посте о нарядах с топами с рюшами, и вам лучше поверить, что они одинаково популярны среди самых маленьких! Большинство маленьких девочек любят носить оборки; они веселые и такие милые. Так что платье с рюшами наверняка станет хорошей одеждой для первого дня в школе, пока ваш ангелочка учится летать.
via
↓ 9 — Stripes and Pinks
Многие маленькие девочки любят розовый. Этот простой стиль идеально подходит для первого дня в дошкольном учреждении. Это мило с простыми аксессуарами.
via
И вы можете сочетать розовый не просто с черными и белыми полосами, а буквально с любым цветом по вашему выбору. Как вы можете видеть здесь, разноцветное платье было дополнено розовым жакетом, создавая очаровательную комбинацию.
via
↓ 8 — Индивидуальная одежда
Еще раз, это очень мило и отличная идея для вашей малышки, которая вселяет в нее уверенность и чувство собственного достоинства.Чтобы узнать больше о таких идеях, ознакомьтесь с нашей коллекцией из 20 очаровательных идей школьной одежды для детей.
via
↓ 7 — Свободный покрой
Свободная одежда, такая как платья Meredith, отлично подходит для детей. Бегает целый день в дошкольном учреждении; эта идея наряда оставит их прохладными в течение дня.
via
↓ 6 — Пледы
Пледы великолепны для любой девочки, но дошкольный возраст выглядит просто очаровательно.Смелый образ с прочными джинсами — идеальное сочетание для первого дня.
via
↓ 5 — Подходящие наряды для близнецов / сестер
Маленькие близнецы всегда мило смотрятся в одинаковых нарядах. Дошкольные наряды близнецов действительно просты, так как вы можете создавать красивые образы, при этом придерживаясь бюджета, который подходит вам и вашему дуэту. Просто подходящие аксессуары или кардиган отлично подойдут. Вот три варианта ваших маленьких шик-близнецов!
via
via
via
↓ 4 — Warmer Wears
Симпатичная футболка с короткими рукавами и длинным рукавом Угги создают милый и свежий вид.Просто, но стильно и легко в исполнении. Ваш маленький ангелок будет чувствовать себя таким образом невероятно.
via
↓ 3 — Дождевики и пастель
Хотя они считаются очевидным выбором для детской одежды, плащи — это хороший выбор в первый день. Они не только очень практичны, но и представлены в таком разнообразном ассортименте, что легко найти яркие цвета, узоры и стили. Всегда следите за тем, чтобы у вашей маленькой девочки был под рукой плащ!
via
↓ 2 — Комбинезон
Комбинезон — прекрасный выбор для первого дня дошкольного образования.Они не только прочные, но и очень универсальные. Теплый день? Топ с короткими рукавами. Холодный день? Оденьте ее в длинные рукава. Комбинезон сочетается с большинством предметов одежды, поэтому создать с ними стиль легко. Ей также понравится, насколько легко на них бегать, прыгать и играть.
via
↓ 1 — Simple Solids
Это милое маленькое желтое платье показывает, насколько привлекательными могут быть простые стили. . Несмотря на то, что это имеет летнюю атмосферу, ощущение осени или зимы можно создать, добавив пару колготок и кардиган.Дополнительные идеи можно найти в нашем посте о зимних нарядах для детей.
via
Часто задаваемые вопросы
В. Где купить школьную одежду для маленьких девочек?
Вот некоторые из самых популярных магазинов одежды, которые нравятся мамам во всем мире:
Macy’s
Amazon
Old Navy
Wren and James
Lilly Pulitzer
The Children’s Place
Что такое Какая-нибудь хорошая школьная форма для девочек в первый день?
Одежда для детей в первый день школы может быть немного более особенной и модной, чем повседневная школьная одежда.В первый день обучения ребенка в школе обычно делается много фотографий. Родители хотят отметить это знаменательное событие … и маленькому ребенку может понравиться немного приодеться, особенно если он нервничает. Как видно из нарядов, которые мы собрали в этом посте, наряды для первого дня в школе могут быть разными, но все они имеют по крайней мере одну общую черту. Они чистые и милые! Вот три простых наряда для первого дня в школе, в которые можно одеть вашего малыша:
Джинсы, симпатичная футболка и кроссовки.Добавьте аксессуар для волос, чтобы сделать его особенным.
Платье, лосины, босоножки.
Топ с длинными рукавами, джинсы или леггинсы и ботинки.
Какие советы по шопингу для дошкольников?
Купите на полке в ваших любимых магазинах качественную одежду (детская одежда часто стирается, поэтому она должна выдерживать много износа и стирки)
Обыщите комиссионные магазины и комиссионные магазины
Купите передвижные практичные вещи (ограниченная одежда мешает детям свободно играть!)
Инвестируйте в хорошую обувь (не экономьте на качественной опоре для ног)
Узнайте, что носит ваша маленькая девочка (она может не знать, как носить) выразить словами ее симпатии и антипатии, поэтому обращайте внимание на вещи, которые она любит носить, и ищите похожие вещи или предметы при покупках)
Если у вас есть проверенные советы по одеванию девочек в первый день в школе, не стесняйтесь поделиться ими в комментариях ниже! Давайте учиться друг у друга!
102 легко Всемирный день книги идеи самодельных костюмов 2021 с фотографиями
Всемирный день книги будет приходиться на четверг 4 марта в 2021 году, хотя многие школы решили подождать и отпраздновать его, когда все дети снова вернутся в классы.А если вы ищете простые костюмы к Всемирному дню книги, которые можно сшить в последнюю минуту, которые легко собрать, но выглядят фантастически, у нас есть для вас отличный выбор.
Наши костюмы без шитья можно сшить из вещей, которые, вероятно, уже есть у вас дома (или их можно быстро заказать через Интернет). Мы даже включили идеи для изменения костюмов, которые у вас уже есть, включая костюмы пиратов, ведьм и скелетов, костюмы фей и балерин, а также платья принцесс.
И, конечно, если ваш ребенок действительно не любит наряжаться, есть множество идей для «костюмов», в которых главный герой книги носит обычную повседневную одежду, поэтому все, что вашему ребенку нужно будет сделать, это подержать подпирать или просто размахивать копией книги.
Для каждой идеи костюма для Всемирного дня книги мы перечислили, что вам понадобится для его создания, включая реквизит и одежду (и ссылку для покупки книги, если у вас ее еще нет). Кроме того, по возможности, мы добавили фотографию ребенка в костюме, которую поделил один из выдающихся родителей в нашем сообществе Facebook, чтобы вы могли получить представление о том, какой законченный образ вам нужен.
Вот наша подборка простых и готовых в последнюю минуту идей костюмов для Всемирного дня книги, которые вы можете собрать очень быстро…
1.Гангста бабушка
Фото: Beckie C
Что вам понадобится:
Маска для глаз Bandit (или нарисуйте ее черной краской для лица). Или очки — см. Наши загружаемые пошаговые инструкции
Блузка или кардиган в «бабушкином стиле» ( у вас есть?)
Юбка черная
Старые тапочки
Колготки, которые слишком велики, поэтому в них могут образоваться складки вокруг щиколоток
Мешок-мешок, наполненный скомканной бумагой (чтобы он не был слишком тяжелым)
(Если вы чувствуете себя творчески) Бабушкин парик — см. Наши пошаговые инструкции для загрузки
Купить Gangsta Granny
2.Мистер Твит из Твитса
Фото: Francesca M
Что вам понадобится:
Искусственная борода (купите в Интернете или сделайте из темно-коричневой шерсти)
Темная грязная одежда
Кисть и горшок
Купить Twits
3. Алиса в стране чудес
Фото: Helen T
Что вам понадобится:
Голубое платье
Белый фартук / тонкая юбка
Бант для волос
Скорее быть Безумным Шляпником или Королевой Червей? На сайте FancyDress вы можете найти ряд готовых костюмов на тему Алисы в стране чудес для детей разного возраста.com.
Купить Приключения Алисы в стране чудес
4. Mr Bump
Рис: Милли Пайк
Что вам понадобится:
Синий топ и брюки
Бинт (если он у вас есть) или рулон туалетной бумаги (если у вас его нет), чтобы наматывать его на голову и середину головы ребенка
Купить Mr Bump
5. Кролик Питер
Фото: Ребекка C
Что вам понадобится:
Синяя куртка
Брюки коричневые
Краска для лица или карандаш для бровей — рисовать на усах кролика
Ушки кролика — сделаны из картона и приклеены к повязке на голову
Пакет с морковью (по желанию)
Купить The Complete Adventures of Peter Rabbit
6.Уолли, откуда Уолли?
фото: Sammie S и Tenisha McDonald
Что вам понадобится:
Полосатая шляпа
Топ в полоску
Носки или колготки в полоску — если они у вас есть
Круглые очки — используйте загружаемый шаблон очков из костюма Gangsta Granny, приведенный выше, и раскрасьте их в черный цвет
Купить Где Уолли?
7. Гарри Поттер / Гермиона Грейнджер
Фото: Анна Дилку
Что вам понадобится:
Черная накидка (часто идет с хеллоуинскими костюмами)
Белая рубашка
Брюки / юбка школьные, палка (для жезла)
Галстук или шарф в полоску
Только для Гарри: очки — используйте загружаемый шаблон очков из костюма Gangsta Granny (см. Выше) и раскрасьте их в черный цвет
Только для Гарри: красная краска для лица или карандаш для губ, чтобы нарисовать шрам на лбу
Хотите добавить Хедвиг или метлу? У нас есть еще 20 идей костюмов Гарри Поттера для детей
Купить Гарри Поттер и философский камень
8.Трейси Стакан
Фото: Josie L
Что вам понадобится:
Топ в красную полоску
Грязные темные волосы (используйте моющуюся краску для волос в спрее или парик, если цвет волос вашего ребенка не подходит)
Джинсовая куртка без рукавов (по желанию)
Купить История Трейси Стакан
9. Улитка и кит
Рис: Abi Fields
Что вам понадобится:
Черная футболка
Белая краска для ткани (для рисования надписи по следу улитки)
Игрушечная улитка (для приклеивания на плечо футболки)
Мягкая игрушка в виде кита (по желанию)
Купить Улитка и Кит
Есть костюм ведьмы?
Тогда ваш ребенок может нарядиться как…
10.Ведьма из Комната на метле : добавьте игрушечного кота и метлу
11. The Worst Witch : добавьте игрушечного кота и (грязную) метлу
12. Злая ведьма Запада из Волшебник из страны Оз : аксессуары с зеленой краской для лица и злым кудахтаньем
13. Звезда обложки Это не моя… Ведьма : у нее зеленые волосы, если вы хотите попробовать смываемую краску для волос в спрее.
14. Ведьма из Пылесос ведьмы : если ваш пылесос не весит тонну!
15.Мадам Олимпия из Какая ведьма? : добавьте немного макияжа, чтобы придать ей супер-гламурный образ
Рис: Тара Б
16. Мальчик-миллиардер
Фото: Katie D
Что вам понадобится:
Серые брюки
Большой белый топ
Кошелек, полный денег (делайте фальшивые заметки на бумаге или используйте монопольные деньги)
Купить Billionaire Boy
17.Трусы Aliens Love
Фото: Sharon D
Что вам понадобится:
Трусы надетые поверх брюк
Чужеродные антенны или повязка на голову (дополнительно)
Купить трусы Aliens Love
18. Мистер Бин
Что вам понадобится:
Серые или черные школьные брюки
Твидовый пиджак
Белая рубашка
Галстук, желательно красный
Купить Мистер Бин: День на пляже
19.Белая мышка из серии книг «Это не мое…»…
Что вам понадобится:
Белый кардиган и брюки ИЛИ белый комбинезон
Уши из белой бумаги — прикрепите их к повязке на голову
Купить Это не мое… книги
20. Кот в шляпе
Рис: Vicky W
Что вам понадобится:
Черные леггинсы
Черная футболка
Белые перчатки
Красный шарф
Полосатая шляпа — вы можете сделать это, используя тюбик из белого картона, а затем добавив ободок и нарисовав красные полосы
Усы, нарисованные карандашом для глаз или краской для лица
Хотите еще проще? Попробуйте готовый костюм Кота в шляпе.Нам очень нравится милый хвостик!
Купить Кот в шляпе
21. Человек на Луне (День из жизни Боба)
Фото: Венди Дэвис
Что вам понадобится:
Белый комбинезон (в интернете можно купить на тему космонавтов)
Взрыв пришельца
Купить Человек на Луне
22. Нодди
Фото: Лидия Гоф
Что вам понадобится:
Красный верх
Синие шорты и носки
Желтая ткань для завязки на шее
Голубая шляпа с каре (или вы можете сделать синюю фетровую шляпу заостреннее)
Красные щеки — используйте румяна или красную краску для лица
Купить Noddy: Toyland Detective
23.Вилли из сериала «Спокойной ночи, мистер Том»
Фото: Getty
Что вам понадобится:
Плоская крышка
Темное пальто или однотонный свитер
Маленькая коробочка (коробка для противогаза Уилли), перевязанная веревкой, чтобы повесить на плечо вашего ребенка (необязательно)
Купить Спокойной ночи, мистер Том
24. Морриган Кроу из Nevermoor
Фото: Эмма Эндрюс
Что вам понадобится:
Черное платье или юбка и топ
Красная повязка для волос
Черные сапоги
Зонтик
Купить Nevermoor: Испытания Морриган Кроу
25.Гарри из Гарри и его ведро динозавров
Фото: Getty
Что вам понадобится:
Ведро с игрушечными динозаврами
Купить Гарри и его ведро динозавров
26. Матильда
Фото: Getty
Что вам понадобится:
Платье желательно синее
Красная лента для волос (по возможности)
Стопка книг
Хотите пойти дальше с идеями костюма Матильды? У нас есть несколько хороших предложений
Купить Matilda
27.Белоснежка
Фото: Getty
Что вам понадобится:
Белая рубашка
Юбка длинная
Синяя лента для волос
Красное яблоко
Купить Белоснежка и семь гномов
Есть костюм пирата?
Тогда ваш ребенок может нарядиться как:
28. Длинный Джон Сильвер из Treasure Island : вы можете сделать деревянную ногу, перевернув вантуз раковины вверх дном и приклеив его к одному колену брюк вашего ребенка — но мы считаем, что хорошая хромота подойдет вам!
29.Капитан Крюк из Питер Пэн : дешевые крючки можно купить в интернет-магазинах маскарадных костюмов
.
30. Один из пиратов из Pirates Love Underpants : вспомните и о трусах!
31. Одна из девушек-пиратов из Ночные пираты
Фото: Getty
32. Очень голодная гусеница
Фото: Стейси G
Что вам понадобится:
Зеленая карточка и красная карточка
Блестящая зеленая бумага для украшения
Строка
Перья
Купить очень голодную гусеницу
33.Иона и Кит
Фото: Элисон L
Что вам понадобится:
Парик и борода парик — или много коричневой шерсти
Белая простыня или белые футболки и брюки
Шарф большой — сделать пояс
Кит, сделанный из большой бутылки для напитков, с выпученными глазами, большим развевающимся картонным хвостом и плавниками
Прочтите Иону и кит
34. Папа Фокс из фильма «Лисица и король охоты за привидениями»
Рис: Magda I
Что вам понадобится:
Красный худи
Обычная или белая футболка
Картон, краска, ножницы и шнурок — для маски
Мягкая игрушка лиса, если есть
Купить Лиса и Король призраков
35.Словарь (!)
Рис: Vicky L
Что вам понадобится:
Большой кусок сложенной карты или картонная коробка со снятой одной стороной
Цветные ручки, чтобы украсить его словами из словаря (он не обязательно должен быть валлийским!)
Купить валлийско-английский словарь с картинками для детей
36. Чарли Бакет из «Чарли и шоколадная фабрика»
Pic Getty
Что вам понадобится:
Неряшливая одежда или просто безрукавка
Золотой билет — раскрасьте какую-нибудь карточку желтым
Купить Чарли и шоколадная фабрика
37.Мальчик в платье
Фото: Getty
Что вам понадобится:
Купите мальчика в платье
38. Римлянин из гнилых римлян
Фото: Getty
Что вам понадобится:
Белый лист, завернутый в тогу (посмотрите этот WikiHow). И обязательно подкладывайте что-нибудь под него, например, топ с длинными рукавами и леггинсы, иначе может стать холодно!
Купить Rotten Romans
39.Пеппи Длинныйчулок
Фото: Теренс
Что вам понадобится:
Синее платье или комбинезон
Красная футболка или кусочки ткани, наклеенные как заплатки
Колготки в полоску
Волосы заплетены в косы для поросят — их можно заплести тонкой изогнутой проволокой, чтобы они действительно торчали вбок
Купить Пеппи Длинныйчулок уезжает за границу
40. Грюффало
Мы собрали обучающее видео для этой маски из папье-маше Gruffalo , которую можно сделать очень быстро, хотя вам нужно помнить о времени высыхания.
Что вам понадобится:
Клей ПВА
Малярная лента
Картон
Воздушный шар
Краски и маркер
Газета
Салфетка
Посмотреть полный видеоурок Make a Gruffalo mask
Купить Gruffalo
41. Аслан из Хроник Нарнии
Мы собрали инструкции по созданию этой простой в изготовлении маски льва из папье-маше из .
Что вам понадобится:
Клей ПВА
Малярная лента
Картон
Краска и маркер
Газета
Воздушный шар
Посмотреть полный видеоурок «Сделайте маску льва»
Купить Полные хроники Нарнии
42. Вещь 1 и / или Вещь 2 из фильма «Кот в шляпе»
Фото: Getty
Это отличный вариант для близнецов, братьев и сестер или друзей…
Что вам понадобится:
Красно-оранжевая футболка и леггинсы
Белая карточка — на которой вы можете написать «Вещь 1» или «Вещь 2», а затем прикрепить ее к футболке.
Синий парик или краска для волос, которую можно стирать в спрее (по желанию)
Купить Кот в шляпе
Ребенок с рыжими волосами?
Тогда ваш ребенок может нарядиться как:
43.Рон Уилси из книг о Гарри Поттере: в школьной форме с полосатым галстуком
44. Тинтин: гелевые волосы, собранные в челку, и аксессуар с белой игрушечной собачкой, если она у вас есть
45. Энн из Зеленых Мезонинов: носит соломенную шляпу и сарафан
46. Энни: Носите красное платье и много улыбайтесь!
47. Нэнси Дрю : носите записную книжку детектива
48. Клубника с веснушками : соберите волосы в низкие косички и сделайте веснушки (если у вашего ребенка их еще нет) карандашом для бровей
Фото: Getty
49.Законопроект о взломе
Что вам понадобится:
Джемпер в полоску
Плоская шляпа
Маска для глаз бандита (часто поставляется с костюмом супергероя) или нарисованная краской для лица
Сумка Swag, наполненная мятой бумагой
Купить счет
50. Пиноккио
Что вам понадобится:
Трубка туалетной бумаги для длинного носа
Эластичная резинка для крепления к трубке через затылок ребенка
Шапка с перышком
Купить Пиноккио
51.Мистер Жадный
Что вам понадобится:
Большой розовый или красный топ с длинными рукавами
Подушка для подкладки
Ремень или шнурок для удержания подушки на месте
Купить Mr Greedy
52. Хетти Перо
Что вам понадобится:
Коричневое платье / наряд
Фартук белый
Белая шапочка для душа или шапочка
Вы также можете ознакомиться с простым руководством Book Aid по сортировке этого костюма
Купить Hetty Feather
53.Маленькая мисс изобретатель
Что вам понадобится:
Желто-зеленый верх
Очки
Карандаши
Линейки
Купить Little Miss Inventor
54. Молли из «Кресла желаний»
фото: Getty
Что вам понадобится:
Здесь есть (как минимум) 2 варианта, потому что разные издания книги имеют разные наряды для Молли…
Футболка в бело-голубую полоску с синим джинсовым комбинезоном OR
Оранжевое пятнистое платье
Купить The Wishing Chair Collection
55.Один из полуночной банды
Что вам понадобится:
Полосатые пижамы
Подушка
Воздушный шар
Вы также можете ознакомиться с прекрасным загружаемым руководством Book Aid по сортировке костюмов Midnight Gang
Купить Полуночную банду
56. Маленькая мисс Непослушная
Что вам понадобится:
Купить Little Miss Naughty
Есть крылья феи?
Тогда ваш ребенок может одеться как:
57.Тинкербелл из Питер Пэн : в зеленом платье, если вы хотите транслировать Disney Tinkerbell
58. Шайба из Сон в летнюю ночь: аксессуар с озорной ухмылкой
59. Голубая фея из Пиноккио : в синем платье, ес
60. Злая фея из Спящая красавица : носить черное
61. Angelina Звездочка
Фото: Мария Хакетт
Что вам понадобится:
Розовый халат или взрослая рубашка
Патчи из разноцветного материала или бумаги для наклеивания на халат / рубашку в качестве карманов
Бобс для укладки в 3 пучка
Очки
Терка для сыра (по желанию)
Купить Angelina Sprocket’s Pockets
62.Райли из «Райли может быть чем угодно»,
Что вам понадобится:
Пиджак школьный
Белая рубашка
Галстук
Купить Riley Can Be Anything
63. Янтарно-коричневый — это не мелок
Что вам понадобится:
Белая футболка свободная
Черные леггинсы
Кроссовки
Бабочки / резинки для боковых пучков
Пачка мелков большая
Купить Amber Brown is not a Crayon
Есть пачка?
Тогда ваш ребенок может нарядиться как:
64. Анджелина Балерина: аксессуар с усами в виде мышки, нарисованными краской для лица или карандашом для бровей
65. Biff in Dogs Don’t Do Ballet: добавить картонные щенячьи ушки на повязку на голову
66. Фея сахарной сливы в фильме Щелкунчик
67. Дельфи из книги Magic Ballerina : возьмите с собой балетные туфли, если они у вас есть, и скажите всем, что они волшебные
Фото: Getty
68.Медведь Паддингтон
Что вам понадобится:
Дафель или длинное синее пальто
Дождевик
Старый чемодан (или олдскульный упакованный ланч-бокс)
Резиновые сапоги
Бутерброд или банка мармелада
Карточка / бумага для бирки на пальто
Купить Paddington
69. Королева червей
Фото: Мария Хакетт
Что вам понадобится:
Красный топ или красное платье, украшенное сердечками, если они у вас есть
Карты игральные, склеенные в широкий круг в виде ершика
Подходящая королевская прическа
Купить Приключения Алисы в стране чудес
70.Один из 101 далматина
Что вам понадобится:
Белая футболка
Черный маркер для создания пятен
Белая и черная лицевая краска (по желанию)
Купить «Сто один далмашин»
71. Малала
Что вам понадобится:
Розовый платок
Карандаш
Блокнот для волшебных идей
Купить Волшебный карандаш Малалы
72.Грег из Дневника слабака,
Что вам понадобится:
Белая футболка
Черные шорты
Рюкзак
Кроссовки
Купить дневник Wimpy Kid
73. Винни Пух
Что вам понадобится:
Обычная красная футболка и желто-коричневые брюки
Большой горшок / банка с надписью «Hunny» черной ручкой
Картон для изготовления медвежьих ушей — прикрепите их к повязке на голову
Больше фаната Тигра? Мы нашли этот милый костюм, чтобы заказать онлайн
Купить Винни Пух
Есть наряд принцессы?
Ваш ребенок может одеться как:
74.Спящая красавица: не вздыхай, ум!
75. Золушка: стеклянные тапочки могут быть натяжкой, но вы можете дополнить их приглашением на бал
76. Принцесса на горошине: скрежет зеленую бумагу для подставки из гороха
77. Принцесса и лягушка: аксессуар с игрушечной лягушкой, если она у вас есть
78. Маленькая принцесса: сделайте ее фирменную большую желтую заостренную корону из карточки
.
Фото: Getty
79.Фантастический мистер Фокс
Что вам понадобится:
Куртка / блейзер
Разноцветный шарф / галстук-бабочка
Маска (см. Инструкции для скачивания ниже) или картон для изготовления ушей лисы — прикрепите к повязке на голову
Шарф коричневый — прикрепляем на талии для хвоста
Ознакомьтесь с потрясающим загружаемым руководством Book Aid о том, как сделать фантастическую маску мистера Фокса.
Купите фантастического мистера Фокса на Amazon
80. Эммелин Панкхерст
Что вам понадобится:
Черный топ с длинными рукавами
Темный сарафан
Цветная бумага / ножницы для суфражистской ленты «Голосование за женщин»
Купить Emmerline Pankhurst
81.Амелия Джейн
Что вам понадобится:
2 лука для пучков
Красное платье с идеальным рисунком
Колготки с рисунком (не обязательно в тон)
Красная краска для лица или румяна для щек
Купить Коллекция Амелии Джейн
Есть костюм вампира?
Ваш ребенок может одеться как:
82. Рудольф в Маленький вампир
83. Дракула
84.Плющ в My Sister, The Vampire : аксессуар со школьными учебниками
Фото: Getty
85. Девушка-компьютерщик
Что вам понадобится:
Очки в черной оправе
Розовый или красный маркер для надписи на очках
Ознакомьтесь с потрясающим загружаемым руководством Book Aid по написанию Geek Girl на очках
Купить Geek Girl
86.Ада Твист, ученый
Что вам понадобится:
Красное платье в идеале в горошек
Желтые перчатки для мытья посуды
Очки для экспериментов или лыж
Пучки для пучков
Купить Ada Twist, Scientist
87. Профессор Снейп
Фото: YouTube
Что вам понадобится:
Черное пальто / плащ / платье
Ветка для палочки
Купить Гарри Поттер и Тайная комната
Есть костюм скелета?
Тогда ваш ребенок может нарядиться как:
88.Один из скелетов Funnybones : добавьте причудливую шляпу
89. Один из предков скелетов в фильме Диснея Коко
90. Скелет внутри тебя: будь личным сборником фактов!
Фото: Getty
91. Человек-палка
Рис: Abi Fields
Что вам понадобится:
Коричневая одежда
Пару веточек или листьев для удержания
Обрывки ткани в виде листьев, которые нужно приклеить к коричневому верху (если вы чувствуете себя нестандартно)
Купить Stick Man
92.Капитан Трусы
Что вам понадобится:
Светлая одежда
Пара белых трусов — для топа
Красная накидка или одеяло
Купить The Adventures of Captiain Underpants
93. Софи из BFG
Что вам понадобится:
Розовое платье
Пустая стеклянная или пластиковая банка
Листок бумаги, на котором можно написать «Sophie’s Dreams» — и прикрепить к банке
Купить BFG
94.Амелия Эрхарт
Что вам понадобится:
Коричневая кожаная куртка
Белый топ / рубашка
Теплая шапка
Очки темные или защитные в очках
Игрушечный самолетик, если есть
Купить Амелия Эрхарт
95. Дафна из Скуби-Ду
Что вам понадобится:
96. Шэгги из Скуби-Ду
Топ зеленого, голубого или хаки
Брюки коричневые или красные
97.Велма из Скуби-Ду
Оранжевое платье ИЛИ оранжевая комбинация топ / юбка
Носки длинные
Очки черные
98. Фред из Скуби-Ду
Белый джемпер или топ с длинными рукавами
Синие брюки
Платок или платок
Больше похоже на Скуби-Ду, правда? Нам нравится этот готовый костюм на заказ
Купить Скуби-Ду! Энциклопедия
99.Шоссе Крыса
Что вам понадобится:
Белая рубашка
Леггинсы (лиловые, черные, синие)
Черные ботинки / туфли
Толстовка черная / джемпер для накидки
Пиратская шляпа или притворный меч, если они у вас есть
Купить The Highway Rat
100. Лили Бобтейл
Что вам понадобится:
Повязка на голову (добавить картонные кроличьи ушки)
Доктор Комаровский — о пальмовом масле | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине
Низкая себестоимость и приятные вкусовые характеристики делают пальмовое масло незаменимым компонентом детского питания многих торговых марок.
Для повышения качественных характеристик конечного продукта, производители искусственным образом вносятся изменения в стационарное положение пальмитиновой кислоты в формуле пальмового олеина.
Вред пальмового масла в рационе детей
Опасность пальмового масла, содержащегося в детских молочных смесях и других продуктах питания, для организма малышей заключается в том, что из-за его регулярного употребления:
— плохо усваивается кальций, из-за этого крепость костей снижается, а рост скелета замедляется;
— под влиянием дополнительных элементов пальмового масла ухудшается работа системы пищеварения и возникают запоры.
Несмотря на явные недостатки пальмового масла, производители не задумываются о последствиях и добавляют пальмовое масло в разных фракциях в детские молочные смеси.
Вся ответственность за последствия употребления таких продуктов лежит на родителях, поэтому перед тем как покупать и использовать смеси для детей, стоит взвесить все возможные риски.
Польза пальмового масла
Витамины А и Е, пальмитиновая кислота, содержащиеся в пальмовом масле, обеспечивают активный рост малышей с рождения в пределах нормы. Коэнзим Q10 отвечает за вывод токсинов и холестерина из организма.
Благодаря разностороннему влиянию на детский организм, пальмовое масло является одним из ключевых компонентов детского питания.
В рецептуре качественного питания для детей от популярных брендов предусмотрено использование модифицированного масла, которое по своему составу и химической формуле наиболее приближено к молоку кормящей матери, а усвояемость кальция при этом находится на необходимом уровне.
Что доктор Комаровский говорит о пальмовом масле
Мнение известного педиатра относительно того, наносит ли пальмовое масло в детском питании значительный ущерб здоровью малышей, является однозначным: любая смесь является предпочтительней необработанного чистого молочного белка, содержащегося в коровьем или козьем молоке, которое так любят давать детям неопытные мамы.
По словам Комаровского, для родителей основными критериями оценки пользы или вреда пищи должны стать аппетит, состояние здоровья и поведение ребенка.
Если аппетит малыша не меняется, он активный и подвижный, а пища хорошо усваивается — то питание было подобрано правильно.
Вероятность каких-либо отклонений от норм существует всегда, и ярким примером этому служит тот факт, что далеко не всегда даже молоко матери полностью усваивается детским организмом, из-за чего достаточно редко получается избегать неприятностей с налаживанием пищеварения в первые месяцы после рождения ребенка.
ГМО в детском питании
Поскольку версия о полной безопасности ГМО-продуктов не имеет подтверждения, то вводить их в рацион ребенка не рекомендовано. К тому же многие профильные специалисты говорит о том, что генно-модифицированные ингредиенты, получаемые от переработки ГМ организмов, таят в себе различные опасности.
Например, значительно возрастает появление аллергий; возникает невосприимчивость к антибиотикам; увеличивается частота пищевых отравлений и др.
Самым лучшим источником белков, витаминов и других полезных веществ для детей является материнское молоко.
Но если по какой-либо причине грудного молока не хватает, или же нет возможности кормить малыша грудью, то лучше всего для этих целей выбирать адаптированные смеси, предназначенные для новорожденных (без включения пальмового масла).
Если же нет такой возможности (нет в магазине или аптеке, высокая цена и др.), то останавливаться на тех продуктах, где масло идет в модифицированном виде (бета-пальмитат).
На каждого производителя возлагается обязательство указывать подробный состав продукта на упаковке, доступ к которой имеет каждый заинтересованный покупатель для того, чтобы узнать, какая из детских смесей разной стоимости не содержит пальмовое масло.
Не бояться пальмового масла и «Е-шек»: Евгений Комаровский дал советы белорусским мамам
Чтобы быть здоровыми, необходимо много гулять на улице в любую погоду, обеспечить в помещении, где находится ребенок, максимальную влажность, и поменьше «заморачиваться» с питанием. Именно такие советы самый известный педиатр постсоветского пространства Евгений Комаровский дал белорусам в свой приезд в Минск.
А еще признался: традиционно более50% вопросов, которые он слышит от родителей в Беларуси, касается питания детей.
«В каждом регионе традиционные вопросы свои. Где-то много спрашивают про гомеопатов, где-то про определенные проблемы со здоровьем. В Хельсинки, например, очень популярна тема «нас не лечат». Приходят с соплями к врачу наши люди, а их не лечат. А в Минске – я с большим удивлением это отметил в мои предыдущие приезды в Беларусь, и был крайне удивлен – более 50% вопросов к педиатру связано с питанием», — поделился своими наблюдениями с журналистами Комаровский перед своей 5-часовой лекцией.
О роли бабушек и «мамах на кухне»
Причины такого специфического отношения к вопросам питания белорусов Комаровский анализировать не стал. Предположил лишь, что они связаны с самым простым способом выразить свою любовь к детям – через еду. И это – неправильно.
«Весь мир бьется над тем, чтобы выгнать женщину с кухни. Это недостойно 21-го века – когда мама вместо того, чтобы отдохнуть, заняться собой, фитнесом или папой, стоит на кухне. А если еще свекровь узнает, что кормите малыша баночным питанием, а не готовите его сами – скандал обеспечен», — уверяет он.
Комаровский смеется и над самим собой. Говорит: хочешь хайп в интернете – напиши свое мнение о «баночном» питании, и он обеспечен. И тогда вместо стандартных 10 тыс. комментариев ты получишь 100 тыс. с «полным мордобоем».
Один из своих главных лозунгов Комаровский формулирует как «бабушки должны заниматься дедушками», а имеющая интеллект мама способна в современном мире все проблемы решить сама, без помощи бабушек.
«Если бабушка хочет и готова помогать, ее помощь должна быть исключительно пассивной. Мама должна дать 100%-ную инструкцию, как и что делать, и оставить еду ребенку», — советует он.
Рассуждая про эволюцию человека и особенности его питания в разных странах земного шара и в разный период истории, Комаровский уверен: «В вопросах питания нам важно поменьше заморачиваться и решить всего две вещи: аппетит и соответствие калорий нагрузке. И при этом чем бы вы не кормили при этом ребенка, если он бросается на еду, то вы – молодец!».
О сахаре и сладостях в жизни ребенка
Конфеты – зло, утверждает доктор. И главный их вред заключается в добавленном сахаре, ставшем одной из главных проблем питания в современном мире. Сегодня ребенок имеет большие возможности получать сладости в неограниченных количества, и гораздо меньше возможность – тратить энергию, которую этот сахар дает.
«Когда вы приходили со школы, то бросали портфель и бежали гулять. А сейчас ребенок приходит – и садится перед компьютером или телевизором», — объясняет Комаровский. И признается: еще 25 лет назад сам совершенно спокойно относился к сахару в рационе ребенка, у которого «шило в заднице». «Сейчас детей с «шилами в заднице» много, но они тоже все стоят со смартфонами и дрыгают ногами», — отметил он.
При этом Евгений Олегович не советует полностью исключить сладости из рациона ребенка. Он призывает обеспечить детям активный образ жизни, в котором «конфеты» играют роль маленькой радости время от времени, а не являются чем-то повседневным и обыденным. А еще ребенок обязательно должен делиться полученными сладостями с близкими.
О вреде пальмового масла и Е-добавок в детском питании
Родителям Комаровский советует не углубляться в изучение состава питания, которое продается в магазинах. По его мнению, эко-продукты – это просто способ рекламы, а с определением пользы или вредности питания на прилавках вполне успешно справляется и государство.
Все теории о вреде пальмового масла также, по мнению педиатра, являются «бабушкиными сказками». Единственное его отличие от подсолнечного он видит в базовой цене. И обращает внимание на то, что питание, в котором используется пальмовое масло, по определению должны стоить дешевле, а его цены в магазинах чаще всего такие же, как и на питание с другими маслами.
«Пальмовое масло,например, очень удобно употреблять в кондитерском производстве. Если заменить им натуральное сливочное масло, то изменения во вкусе вы не заметите, а производителю продукт будет стоить в 3 раза дешевле», — поясняет он. Причем, относится данная философия не только к выпечке из магазинов, но также к детским смесям для детей первых лет жизни с добавлением пальмового масла.
О вреде сахарозаменителей можно сказать то же самое. «Как только химики придумывают какой-то сахарозаменитель, сразу же обваливаются акции сахарных компаний. И что делает производитель? Он доказывает, что сахарозаменитель вреден, чтобы акции вернулись на свои позиции».
О роли аппетита и еде «по графику»
Доктор Комаровский против того, чтобы детей кормили по графику. Он говорит, что в таком случае часть еды не переварится в организме, и пища может нанести больше вреда, чем пользы. А питание «по часам», на его взгляд, очень удобно с социальной точки зрения, но не имеет никакого отношения к здоровью. Напротив, он утверждает, что неоднократно видел пациентов, которые сперва питались «всю жизнь» исключительно по режиму, а в студенчестве зарабатывали себе гастриты из-за того, что организм требовал приема пищи, а поесть в уже привычное время не было возможности.
«Если ты готов накинуться на гречку с чем-то – это показатель. Значит, в желудке есть желудочный сок, в печени есть желчь, в поджелудочной железе есть сок поджелудочной железы, а в кишечнике – свой сок. Эти четыре компонента должны одновременно начать работать, когда вы что-то съели. Если хоть какого-то компонента нет – плохо. Если вы едите, когда не хотите, или заставляете ребенка есть, который не хочет кушать, то у него часть пищи не переварится полностью. Не хватает желчи – не переварятся жиры, не хватает соляной кислоты – не будет расчеплен белок, не хватает кишечного сока – будет нарушение всасывания», — поясняет специалист.
Комаровский уверен: кормление ребенка без аппетита будет провоцировать гниение в кишечнике, а также запоры, боли и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если же ребенок «бросается на еду», то, по мнению прославленного педиатра, ему не будут страшны «ни Ешки, ни ГМОшки, ни пальмовое масло».
«Поэтому у грязных и голодных не бывает проблем с больными животами, с пищеварением. Проблемы с животами, пуканиями и сыпями бывают у кого? У любимых и сытых, мамы которых с ума сходят, сколько грамм съел их ребенок и считают Е-шки. А надо быть проще», — призывает он.
Продукты с пальмовым маслом – спасение от транс-жиров
Важно обращать внимание и на цену — продукты с маслом должны стоить дешевле.
Вокруг пальмового масла витает много слухов, которые сильно пугают родителей. Евгений Комаровский разобрался в вопросе и рассказал, как мамам и папам относиться к еде с маслом в составе.
Некоторые люди преподносят пальмовое масло если не как более страшный аналог растительных жиров, то ни чуть не лучше их. Доктор Комаровский решил рассказать правду о масле, которое часто можно увидеть в детском питании и смесях. По мнению врача, продукты с пальмовым маслом — спасение от транс-жиров, которые постепенно теряют популярность и уже запрещены в множестве стран. В этом случае масло выступает в роли безопасного и дешёвого заменителя, которого не стоит бояться.
Евгений Олегович призывает родителей не паниковать, если в составе новой смеси или продукта они видят «пальмовое масло». Очень даже наоборот, продукты с ним в составе не вредят организму (за исключением индивидуальной непереносимости), а также стоят в разы дешевле, чем аналогичная продукция.
Главной проблемой пальмового масла сам доктор Комаровский считает махинации и спекуляции, которыми занимаются недобросовестные производители. Этим маслом можно заменять некоторые основные компонент продуктов, к примеру, плавленых сырков, исключая из их состава дорогие сливки. После этого такой сырок должен стоить гораздо дешевле, в несколько раз точно, но этого не происходит. Для борьбы с подобным явлением «честные» производители, которые пытаются продавать пальмовую продукцию по себестоимости и без обмана, начинают распускать слухи о вреде масла. Таким образом они отбивают желание у людей покупать «опасную» продукцию по высоким ценам.
Сам доктор Комаровский не считает пальмовое масло злом и главной опасностью для людей, а вполне наоборот. По мнению врача, такую продукцию можно давать и детям, и взрослым, главное, чтобы не накормить ей человека с аллергией. Во всём остальном пальмовое масло — просто безопасный и дешёвый заменитель вредных транс-жиров и различных добавок.
Роспотребнадзор запретил в детском питании пальмовое масло, чипсы и сырки
С нового года в обновленный перечень запрещенных для детского питания продуктов войдут дополнительно пальмовое, рапсовое, кокосовое и хлопковые масла, чипсы, снеки, творожные сырки и все творожные изделия более 9% жирности.
Фото: mama.guranka.ru
В обновленном перечне нового регламента по питанию несовершеннолетних насчитывается 45 позиций.
Как сообщает «Российская газета», неизменными остались многие прежние требования к питанию детей и подростков.
Запрещены продукты, произведенные «кустарным» способом. То есть «овощи со своей грядки» , «бабушкино молоко» и прочие продукты непромышленного производства.
Запрещены в столовом питании для детей торты и пирожные с кремом, газировка, карамель и арахис, мороженое на растительных жирах. Строго нельзя колбасные и сырокопченые изделия, жареные во фритюре продукты острые соусы, кетчупы, майонез, уксус, горчица, хрен, острые сорта перца, кулинарные жиры и маргарин.
Нельзя также готовить такие супы, как окрошка, холодный свекольник, заливные мясные и рыбные блюда, макароны по-флотски с фаршем ( с яйцом тоже нельзя), яичницу-глазунью, блинчики, фаршированные творогом или мясом, паштеты и студни. Квас и кофе – тоже не для детей.
Обновлены также требования по организации питания для других слоёв населения. В целом этих требований стало в 5 раз меньше, но обязательства по безопасности питания для здоровья граждан остались неизменны.
Что тперь можно детям?
В питании детей – важно соблюсти баланс всех необходимых составляющих – белков, жиров и углеводов.
Об этом «Российской газете» рассказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
Если говорить о завтраках в школьных столовых, то это, например, омлеты, каши, сырники, творожники, запеканки, макароны… Горячее блюдо и напиток.
На обед обязательно должно быть мясо. Белки нужны растущему организму. А также овощи фрукты. Предпочтение отдается щадящим режимам: варке, тушению, запеканию.
Известный доктор-педиатр Евгений Комаровский рассказал, что является идеальным блюдом для ребенка на ужин.
насколько они опасны? Вред масла пальмы в детском питании
Пальмовое масло широко используется в производстве продовольственных товаров. Его можно найти в выпечке, кондитерских изделиях, мясных полуфабрикатах. Не составляет исключения и детское питание.
Родители с опаской относятся к этому ингредиенту, когда дело касается молочных смесей или овощных пюре. Наличие в составе пугает мам, заставляет считать, что они имеют дело с второсортным продуктом и детям давать его опасно. Мы попробуем разобраться, насколько справедливы эти страхи и насколько оно опасно в действительности.
Грудное молоко – идеальная еда для младенца
Грудное молоко не перестает удивлять ученых. Оно содержит целый комплекс витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, которые идеально подходят для потребностей растущего организма. Но это еще не все. Материнский организм поставляет ребенку не только питательные вещества, но и ферменты для их усвоения. Процесс выработки молока имеет индивидуальную настройку. Едва малыш заболевает, мать тут же реагирует на это повышением количества иммуноглобулинов. Ребенок получает дополнительную защиту и быстрее выздоравливает. Состав материнского молока давно известен: 87% воды, 7% углеводов, 4% жиров, 1% белков и менее 1% витаминов и микроэлементов. Ученые уже даже выяснили, какие именно белки, жиры и углеводы. И, хотя лучше грудного вскармливания ничего нет, теперь стало возможным производство качественного заменителя.
Детское питание: изобретение века
Не каждая мать способна обеспечить свое дитя собственным грудным молоком. В силу разных причин (физиологических, социальных, психологических) многие женщины не имеют достаточного периода лактации. Таких случаев много сейчас, так было и в прошлых столетиях. Что же делали с младенцем сотню лет назад, когда мама не могла покормить его грудью? Искали кормилицу – другую женщину, у которой тоже был малыш. А если такой, поблизости не было? Использовали суррогаты в виде молока животных, что несло вред и часто приводило к болезни ребенка или даже к его гибели. И только в начале прошлого столетия основатель фирмы Нестле изобрел заменитель материнского молока. Это была первая в мире молочная смесь, и она спасла жизнь и здоровье многим малышам. Состав современной молочной смеси постоянно усовершенствуется. По мере того как ученые изучают особенности материнского молока, в нее добавляются все новые ингредиенты, например, пробиотики. Но основа остается неизменной. Это жиры, углеводы и белки.
Что делает пальмовое масло в детских молочных смесях?
Смесь должна содержать определенный набор жиров. В них входит пальмитиновая кислота. Ее, кстати, нет в коровьем молоке. А вот в масле маслиничной пальмы, этого вещества больше всего. Но не несет ли данный компонент вред для малыша, ведь этот продукт считается довольно тяжелым и плохо перевариваемым. Мы привыкли, что пальмовое масло добавляют в продукты только с одной прозаической целью – сделать дешевле. Так, что производители детского питания пытаются удешевить свой продукт?
Пальмовое масло – что это
Добывается из мясистых частей плодов маслиничной пальмы. Имеет очень сложный состав и состоит из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот. По цвету желтоватое, структура полутвердая. Используется человечеством уже более 5 тысяч лет. Этот факт доказали недавние раскопки: амфора с маслом была найдена в гробнице фараона.
Страшилки о пальмовом масле в детском питании
Плохо усваивается. Усвояемость пальмового на 6% выше усвояемости молочного жира и составляет около 96%. Самое вредное из всех масел для ребенка. Одно из немногих растительных масел, которые используются в производстве питания для грудничков. Оливковое и подсолнечное совсем не подходят. Добавляют, чтобы сделать смесь не такой дорогой. Утверждение можно было бы считать правильным, если речь шла о цельном продукте. В детской смеси используют переработанное пальмовое масло, небольшую вытяжку. В самом масле около 6 основных жирных кислот. Все они в детском питании не нужны. Берется только пальмитиновая кислота и олеин.
Чуть-чуть не считается?
Так что, можно сделать вывод: давать грудничкам детское питание с пальмовым маслом не вредно? К сожалению, нет, все не так однозначно. Исследования показали, что некоторый вред все же имеется.
Так, вредно или нет?
Ответ на этот вопрос кроется в специфике производства. Как уже говорилось выше, пальмовое масло в обычном виде в детских молочных смесях не применяется. Только отдельные кислоты. Когда берется только пальмитиновая кислота, вред отсутствует полностью, — только польза. Но, добавлять отдельно пальмитиновую кислоту дорого. Чаще добавляют другую кислоту — олеин, к которой прикреплены молекулы пальмитиновой. В чистом виде такое сочетание показывает не очень хорошие результаты.
Снижается процент усвояемости кальция в детском питании.
Часть жира выходит со стулом.
Появляются запоры, так как кальций связывается и превращается в твердые комочки.
Чтобы решить данную проблему, производители «передвинули» молекулу пальмитиновой кислоты на олеине таким образом, что она не может больше связывать кальций.
Если на пачке в составе указано «модифицированное пальмовое масло», такая смесь никакой вред не несет. Она полезна и может уверенно использоваться, как полноценный заменитель материнского молока.
Доктор Комаровский о пальмовом масле
Известный доктор Комаровский не разделяет опасений родителей. Он положительно отзывается обо всех молочных смесях. По его мнению, вредно не использовать детское питание, когда нет материнского молока. И молочные смеси, и натуральное материнское молоко могут не всегда усваиваться на 100%. Многие мамочки, которые добросовестно кормят своих малышей исключительно грудью, вынуждены постоянно бороться с запорами, газами, аллергиями и другими неприятными явлениями.
Детские смеси или коровье молоко
Доктор Комаровский считает, что качественная молочная смесь, в том числе, и с пальмовым маслом, намного полезнее просто коровьего молока. Большой вред ребенку может принести необработанный чистый молочный белок. Его употреблять опасно из-за большого риска аллергических реакций.
Когда пальмовое масло в детских смесях полезно?
Пальмовое масло используется в молочных смесях не с целью удешевить продукт, а чтобы сделать его как можно ближе к материнскому грудному молоку. По этой причине, вред оно нести не может. Лучше покупать смеси, где в составе указано «модифицированное пальмовое масло». Они несколько дороже, но в них выше усвояемость кальция.
Тема пальмового масла в детских смесях вызывает обилие самых разных эмоций. Даже немного страшно начинать об этом говорить. Давайте все же попытаемся разобраться, чего в нем так боятся и действительно ли оно способно нанести вред человеческому здоровью. В конце статьи вас ждет видео по теме.
Пальмовый олеин: чем вредно?
Это растительный продукт, для выработки которого используют части плодов масличной пальмы. Применяют его люди уже несколько тысяч лет. Археологи нашли его даже в древних египетских амфорах. На родине Сфинкса это дерево не растет, следовательно, египтяне продукт закупали в других странах.
Консистенция его полутвердая, представляет собой смесь жирных кислот и эфиров глицерина, что характерно для растительного масла. В нем выделяют две главных составляющих: жидкий олеин и твердый стеарин.
Высокий индекс окислительной устойчивости позволяет веществу долго не портиться. Для сравнения: индекс масла из семян подсолнечника 3-6, а у пальмового – 20-30, то есть почти в десять раз выше. Также у него высокий процент усвояемости – 97%. В состав вещества входят витамины А, Е, ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты.
Ученые сравнивали влияние на человеческое здоровье оливкового масла и пальмового. Первое попало в зону внимания потому, что тоже содержит много олеиновой кислоты. Были сделаны выводы, что оба продукта питания обладают похожими свойствами, понижают уровень холестерина в крови, защищая от заболеваний сердца и сосудов. ВОЗ утверждает, что наш объект обсуждения соответствует пищевым стандартам.
Откуда же тогда подозрительное отношение? Исследования подтвердили, что наличие пальмового олеина в детском молочном питании и кашах снижает усвоение кальция с 57% до 37%, при этом повышает вывод жира со стулом. Кальций связывается пальмитиновой кислотой (которая содержится в грудном молоке, но действует иначе), превращаясь в соли. Они являются нерастворимыми, поэтому не всасываются в кишечнике ребенка и выводятся вместе со стулом. Кал становится более плотным по консистенции и менее частым.
Еще одно негативное влияние на организм связано с высокой долей насыщенных жирных кислот в составе, поэтому людям с сахарным диабетом, а также перенесшим инфаркт и инсульт, рекомендуют сократить количество пальмового масла в пище. Подсолнечное и оливковое с этой точки зрения – более здоровый выбор.
Список продуктов с пальмовым олеином
Производители любят использовать этот ингредиент. Себестоимость низкая, а срок хранения продолжительный. Его применяют в производстве:
масла и жира для жарки;
маргарина;
майонеза и соусов;
суповых смесей; плавленого сыра;
творога и сырковой массы; спредов;
печенья и кондитерских изделий; сладкой глазури.
Проще составить список продуктов питания, не содержащих олеин, чем тех, в которых он есть. Также его используют для производства косметических средств для волос, кремов, мыла и стеарина.
Россия стоит на четвертом месте по потреблению олеина согласно статистике за 2011-2012 гг. Больше нас его потребляют в ЕС, Индии, Украине. На одном уровне с нами находится Япония, чуть-чуть отстает Китай и замыкает цепочку США.
Основные производители – Малайзия и Индонезия. Рост спроса провоцирует массовое уничтожение тропических лесов, что заставляет сильно беспокоиться защитников природы.
Детская смесь без пальмового масла и ГМО
Детское питание должно содержать пальмитиновую кислоту, чтобы быть аналогичным по составу грудному молоку. Масло пальмы – самый дешевый ее источник, вот почему его добавляют в продукцию для искусственного вскармливания и молочные каши.
Как уже было сказано выше, это снижает усвояемость кальция, может провоцировать запор у грудничка.
Доктор Комаровский, отвечая на вопрос читательницы у себя на сайте, написал, что ребенку, который активно тратит энергию, ест с аппетитом и регулярно проходит осмотры у педиатра, это вещество непоправимого вреда нанести не может. За это он удостоился немалого количества отрицательных отзывов и чуть ли не бойкотирования.
По вопросу ГМО в «Школе доктора Комаровского» вышла отдельная передача, где эта тема рассмотрена подробно. Мнение доктора заключается в том, что ГМО и прочие аналогичные страшилки создают для людей только с одной целью – переключить их внимание с действительно серьезных проблем на войнушку с едой.
Также это возможность производителей заработать на страхе родителей накормить детей чем-то вредным. Ведь смеси и детское питание без ГМО и пальмового масла стоят гораздо дороже. Но только ли из еды складывается здоровье человека? Почему детскому питанию принято уделять такое пристальное внимание, но забывать о воде, воздухе, физической активности, позволяя детям часами сидеть за компьютером или возле телевизора, а при первом признаке заболевания давать горы таблеток?
Как и во всех остальных вопросах, связанных со здоровьем и воспитанием, решение остается за родителями, которые и определят, что вредно, а что нет. Портал Daily Kids желает вам здоровья и душевного спокойствия! Обязательно поделитесь в комментариях своим мнением по теме статьи.
Пальмовое масло в детских смесях (видео)
Каждая мамочка должна выбирать для своего малыша только самое лучшее, в том числе и детское питание. Конечно же, педиатры рекомендуют кормить малышей грудью, но бывает так, что такой возможности просто нет. И тогда встает вопрос о том, что содержится детских баночках с питанием, какие вредные вещества и как они влияют на малышей.
Пальмовое масло производиться из масличной пальмы, а точнее, из мясистых частей ее плодов. Произведенный таким образом продукт имеет очень сложный состав и состоят из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. У него полутвердая структура и желтый цвет.
Смеси, в которых не содержится пальмовое масло :
“Нутрилон”
“Кабрита”
“Симилак”
“Хейнц”
“Нэнни”
Доктор Комаровский
Многие родители опасаются кормить малыша смесями, в состав которых входит пальмовое масло. Но доктор Комаровский считает, что не существует смесей для искусственного вскармливания, которые будут вредить ребенку. А вот если у матери нет грудного молока, и кроху кормят не смесью, а коровьим молоком – это наносит его здоровью больший вред, чем, если бы его кормили детским питанием с небольшим содержанием пальмового масла. Необработанный чистый молочный белок может быть опасным для здоровья, так как существует большой риск возникновения аллергической реакции.
Вред пальмового масла
Стоит трезво оценить вред пальмового масла и его влияние на организм ребенка, чтобы с уверенностью утверждать, что употреблением этого компонента может быть опасно для маленьких детей. Давайте разберемся, насколько вредно использовать в рационе пальмовое масло.
В пальмовом масле содержаться насыщенные жиры, которые способствуют накоплению холестерина. Всемирная организация здравоохранения и Американская ассоциация клинических эндокринологов рекомендует не употреблять этот продукт в пищу, а вместо него использовать подсолнечное, соевое или оливковое масло. Но Университет Объединенных наций и Центр науки в интересах общества настаивает на том, что такой вред наблюдается, если продукт употребляется в пищу слишком долго.
Еще один, не менее очевидный вред от пальмового масла в детском рационе – это плохое усвоение кальция, который попадает в организм малыша. Следующим доводом может стать снижение метаболизма у детей. У малышей появляются запоры, и стул становится очень плотным и редким.
В чем заключается вред масла :
Содержание различных кислот;
Причина появления колик и запоров;
Большое содержание пальмитиновой кислоты;
Плохое растворение и усвоение.
Чтобы уравновесить этот вред для здоровья, детям можно давать препараты, содержащие пробиотические микроорганизмы и пребиотические вещества. Это может быть «Нормобакт» или «Линекс». Но обязательно обращайте внимание на то, такой состав детского питания. В некоторых смесях и детском питании пробиотические микроорганизмы и пребиотические вещества уже содержаться в достаточном количестве.
Но если вы все еще опасаетесь за состояние здоровья малыша, то вы можете покупать смеси премиум-класса. В таком детском питании совершенно не содержится данный продукт, но стоимость такого питания будет намного выше.
Многие врачи настаивают на том, что пальмовое масло влияет на организм малыша, создавая дефицит кальция. Это может быть опасно и вредно, так как прекращается нормальный рост и функционирование костей. Вред для здоровья заключается в том, что кислота с кальцием в кишечнике образуют соединения, которые выводятся естественным путем и в результате получается, что организм ребенка начинает активно избавляться от кальция.
В результате, это может быть просто вредно для формирования костей и роста крохи. Обязательно нужно, чтобы мамочка проследила, что ее карапуз получает не менее 500 мг кальция в день и эта порция не должна снижаться до достижения ребенком возраста трех лет. Можно вводить в рацион крохи продукты, которые содержат кальций в естественном виде. Он содержится в таких продуктах как творог, желток, молочная сыворотка.
Обязательно просматривайте, какой состав и сколько пальмового масла содержится в детском питании и искусственных смесях. Если вы считаете, что производитель проверенный, у малыша нет аллергической реакции, и вы видите, что смесь в организме усваивается нормально, то вы вполне можете выбирать продукт с данным компонентом в составе.
Пальмовое масло в детских молочных смесях
Детские смеси без пальмового масла
Если вы считаете, что содержание пальмовых жиров в смесях может нанести вред ребенку, и оно негативно влияет на здоровье малыша, то вы можете иметь два варианта развития событий. Первый – вы можете не покупать готовые каши, которые могут нанести потенциальный вред малышу, а польза от них будет сомнительна, а готовить кашки самостоятельно.
Так вы точно будете спокойны за состояние здоровья вашего малыша и всегда сможете проконтролировать, что содержаться в питании вашего ребенка. Да и польза от такого питания будет вполне ощутима.
Ну, или же вы можете покупать более дорогие смеси. Обычно в состав таких смесей входит бета-пальмитиновая кислота. Она получается в результате искусственного изменения структуры той же пальмитиновой кислоты. Эти каши лучше усваиваются ребенком. Но, прежде чем покупать что-либо, обязательно внимательно читайте состав. Многие производители хитрят и указывают в составе не пальмовый жир, а растительные жиры.
Также вы можете приобретать козеиновые детские смеси, в них совершенно нет пальмовых жиров, но тут возникает другая проблема. В козеиновых смесях не достаточно белка, а это может быть вредно для развития ребенка, а польза от замены смеси будет весьма сомнительна.
Similac Premium (детское питание) без пальмового масла
Многие заботливые мамы тщательно изучают составы детского питания, которыми они кормят своих чад. И наличие пальмового масла вызывает немало встревоженных вопросов. Можно ли такую еду детям? Какой вред может нанести пальмовый олеин организму ребенка?
Пальмовое масло — один из самых популярных компонентов в детских смесях и пюре. Но так ли оно безопасно? Мнения родителей разделились: одни считают, что его необходимо запретить, другие не видят в масле опасности и продолжают покупать детишкам пюре в баночках и выпечку с содержанием пальмового масла. Кто из них прав, можно ли малышам употреблять продукты с содержанием этого ингредиента, и существует ли детское печенье без содержания пальмового масла?
Мнение специалистов
Так ли уж страшен пальмовый олеин, и на самом ли деле его нельзя давать в пищу малышу? Врачи сходятся во мнении, что самым естественным и полезным для младенца является грудное молоко. Но не у всех есть возможность испытать эту радость материнства. Поэтому доктора призывают смело кормить ребенка смесью.
В любом случае, адаптированный продукт будет полезнее для детского организма, чем манная или овсяная каши, сваренные на коровьем молоке. Медики не рекомендуют в первые полгода жизни вводить этот молочный продукт в рацион питания крохи.
Пальмовое масло в детском питании, по мнению доктора Комаровского, не может нанести существенного вреда ребенку, который регулярно проходит осмотры у педиатра и не страдает аллергией. По его словам, данная проблема раздута и преувеличена. Тем не менее, он не исключает индивидуальную реакцию организма.
За: видео
Против: видео
В чем отличие искусственного и грудного молока
Сторонники детского питания из баночек и коробочек не забывают упомянуть о том, что в грудном молоке тоже содержится олеин. Но между материнским молоком и детским питанием, содержащим растительный жир, существует большая разница. Ведь материнский «продукт» включает дополнительные вещества, которые способствуют расщеплению и дальнейшему усвоению пальмитиновой кислоты. А пальмовое масло в детском питании зачастую смешивают с другими растительными жирами.
Ребенок, употребляя пищу с содержанием натурального масла, обеспечивает свой организм витаминами группы А и Е, коэнзимами.
Также в нем содержится пальмитиновая кислота, которая входит в состав грудного молока. Пальма является одним из редких источников данного вещества, который встречается в природе.
Производители детского питания пытаются сделать свою продукцию похожей по составу на грудное молоко. А ведь помимо витаминов и минералов в нем содержится большое количество жирных кислот: линоленовая, стеариновая, пальмитиновая и многие другие. При этом именно последняя составляет 25% грудного молока.
Также не нужно забывать, что жиры необходимы не только для энергии крохи. Они входят в состав клеток организма.
Почему его боятся
Страх родителей перед продуктами, содержащими пальмовое масло, обоснован тем, что в страны бывшего СНГ завозится технический (гидрогенизированный) концентрат. Особенно вредно его сочетание с углеводами (в частности, с сахаром).
Возникает вопрос: почему производители включают это масло в состав подавляющего большинства смесей и детских каш? Ведь даже печенье без пальмового масла весьма проблематично найти на полках современных супермаркетов.
Да потому, что оно дешевое и является прекрасным консервантом, способным сохранять пищу даже без холодильника. Его использование позволяет снизить стоимость продуктов. При этом увеличивается срок годности кашек промышленного производства. Да и нет надобности добавлять в детское питание дополнительную порцию сахара. Ведь это растительное масло имеет приятный сладковатый вкус, который очень нравится маленьким привередам.
Натуральный продукт изготавливается из плодов пальмы и является полезным, дешевый его аналог не несет никакой пользы человеческому организму и сравним с ядом.
Признаки наличия пальмового масла в продуктах — таблица
Узнать, содержит ли тот или иной продукт в своем составе этот вид растительного масла, можно по следующим признакам.
Продукт
Свидетельства натуральности
Признаки содержания пальмового масла
Молоко
Возникновение на поверхности слоя сливок
Наличие легкого синего оттенка, способность долго не портится в тепле
Масло
Тает в тепле, оставляя белую пленку
В тепле тает частично, оставляя маленькие твердые вкрапления
Творог
При теплой температуре подкисает, сохраняя начальный цвет
При теплой температуре заветривается, образуя желтую корочку, вкус и запах сохраняются
Сметана
Становится гуще в холодильнике
При употреблении во рту ощущается жирная пленка
Мороженое
При теплой температуре становится мягким, сохраняя форму
Тает долго, после растаивания превращается в прозрачную жидкость
Сыр
В тепле становится мягким и теряет упругость
В тепле на поверхности образуются жирные капли, продукт становится более плотным
Плавленый сыр
Под воздействием тепла становится мягким
Имеет выраженный сливочный вкус, под действием тепла и воздуха обветривается, становится жестче и трескается
Вред для детей
Ученые доказали, что смеси с добавлением пальмового олеина — не самый лучший вариант питания для грудничка. Они способствуют снижению усвоения кальция и некоторых других минеральных веществ на 15-20% по сравнению с грудным молоком и «чистым» детским смесям.
По сравнению с детишками, которых кормят грудью, искусственники отличаются большей массой тела. Конечно, в грудной период пухлые щечки и ручки умиляют родителей, но в дальнейшем употребление пищи с высоким содержанием пальмового масла может стать причиной ожирения и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Несформированный организм малыша еще не готов переваривать тяжелые насыщенные жирные кислоты. Детишки, употребляющие каши и смеси на основе этого вещества, часто страдают запорами. А колики до полугодовалого возраста и вовсе считаются обычным явлением для искусственников.
Детское печенье и баночное питание с его содержанием включают насыщенные жиры, которые способствуют накоплению плохого холестерина в крови. Но для справедливости нужно отметить, что сливочное масло считается несколько опаснее для детишек, чем пальмовое.
Пальмовое масло усиливает вкус продукта и вызывает привыкание.
Африканцы, например, не используют пальмовое масло в пищевой промышленности. Они применяют его только в химическом производстве, изготавливая из него резину.
Детское питание без содержания пальмового масла
Существует ли детское питание без добавления пальмового масла? Несмотря на обилие компаний, специализирующихся на изготовлении молочных смесей, каш и выпечки для детей, список производителей, которые исключили опасный компонент из своей продукции, весьма небольшой.
Формула детского питания Нэнни, Нестожен и Симилак не содержит молекулы насыщенных растительных жиров. Вместо них используется козье молоко, которое по своему составу приближено к грудному. Такие смеси без пальмового масла и ГМО рекомендованы недоношенным малышам. Среди российских производителей выделяются Малютка и Агуша.
Некоторые другие (такие, как Нутрилон, Кабрита и Хейнс) изменили структуру пальмитиновой кислоты и при ее добавлении в смесь или баночку с пюре пишут «растительный модифицированный жир». Бета-пальмитин позиционируется как хорошо усваиваемый детским организмом продукт, обеспечивающий его оптимальным количеством кальция и других минеральных веществ.
Если ребенок любит кушать выпечку и кашки торговых марок Heinz и Спелёнок, можете смело покупать их. Ведь в продукции не содержится пальмовое масло. Разумеется, это сказывается и на стоимости лакомств. Поэтому, если вы ограничены в средствах, лучше всего самостоятельно готовить вкусности.
Более 50% европейской продукции (в том числе и детские каши без пальмового масла) содержат не менее опасный кокосовый жир, который, к слову, часто становится причиной аллергической реакции и нерегулярного стула.
Детские смеси без пальмового масла — таблица
Какие ингредиенты входят в состав детского питания разных брендов? В каких смесях содержатся растительные масла?
Наименование
Пальмовое масло
Пальмовый олеин
Кокосовое масло
Подсолнечное масло
Рапсовое масло
Нутрилон Премиум
+
+
+
+
Нэнни
+
+
Нан
+
+
+
Симилак
+
Сэмпер
+
+
+
MD мил SP Козочка
+
+
+
+
Фрисолак Голд
+
+
+
Хипп
+
+
+
Энфамил Премиум
+
+
Нестожен
+
+
+
+
Хайнц
+
+
Кабрита
+
+
+
Хумана
+
+
+
Нутрилак
+
+
Малютка
+
+
+
+
Малыш
+
+
+
+
Так уж ли преувеличен вред пальмового масла, используемого в детском питании? Каждая мама должна сама принять решение, будет ли она покупать ребенку продукты с его содержанием. Теперь вы знаете, почему этот компонент используется в печенье, смесях и кашах, и к каким последствиям может привести употребление подобной пищи. Если вы все-таки считаете, что особой опасности такие лакомства не представляют, старайтесь приобретать продукцию только известных, проверенных производителей.
В настоящее время не утихают споры по поводу такого популярного продукта, как пальмовое масло. Кто-то считает, что оно недопустимо к употреблению не только детьми, но и взрослыми. Иные без опаски принимают в пищу продукты на его основе. На полках магазинов большинство детских смесей имеют в составе масло пальмы. Насколько его применение оправдано и есть ли питание для детей без этого компонента?
Польза
Пальмовое масло – это продукт, получаемый из плодов масляной пальмы. На долю его использования в производстве приходится почти треть от всех растительных масел. Это неудивительно, ведь оно очень дешёвое и легко транспортируется. Помимо этого, у него есть и еще ряд положительных качеств.
Наибольшая устойчивость к окислению среди собратьев. Это значит, что его можно использовать как естественный консервант.
Большое содержание витамина Е (примерно 15 мг на 100 гр продукта). Этот витамин влияет на упрочнение костей. Особенно негативно его дефицит может повлиять на детский организм и организм пожилого человека.
Токотриенол в составе пальмового масла помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы: улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, помогает при повышенном давлении.
Это же вещество играет важную роль в профилактике раковых заболеваний.
В этом продукте содержится большое количество антиоксидантов. Их свойства заключаются в предупреждении отмирания клеток головного мозга, то есть при регулярном употреблении в пищу пальмового масла снижается риск заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.
Повышает иммунитет организма с помощью входящего в состав альфа-токоферола.
В отличие от других растительных масел пальмовое снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови. Это способствует похудению.
Небольшое количество продукта каждый день не увеличивает уровень глюкозы в крови в отличие от, например, сливочного масла, а значит, приём в пищу показан для диабетиков.
Провитамин А участвует в производстве пигмента в сетчатке глаза и помогает функционированию анализатора зрения.
Продлевает срок годности продуктов за счет низкой окислительной способности.
В грудном молоке содержится пальмитиновая кислота, но её же можно выделить из пальмового масла. Это свойство делает его незаменимым при производстве детского питания.
В подтверждение пользы масла пальмы можно отметить, что человечество применяет его уже более 400 тысяч лет. При раскопках египетских захоронений были найдены ёмкости, в которых ранее находился этот продукт.
Вред
Стоит отметить, что само по себе пальмовое масло не вреднее сливочного, но с одним «но»: его окисное число должно быть не более 0,5. Но в России используют продукт с числом 10. Во всём остальном мире масло с таким показателем является техническим. Это значит, что использовать его в приготовлении продуктов питания, а тем более детских смесей, очень вредно.
Основной негативный фактор употребления пальмового масла – это большое количество жиров. При употреблении большого количества этого продукта в сосудах могут образоваться бляшки, вызывающие болезни сердца.
Существует риск онкологических заболеваний на фоне обильного приёма в пищу продукта.
Если масло не сертифицировано, то в его состав могут входить такие вещества, как мышьяк, свинец и даже ртуть. Употребление «левого» продукта просто может быть опасно для здоровья.
Научные труды учёных продемонстрировали, что пальмовый олеин снижает всасывание кальция организмом человека. В общем, вред от масла экзотического дерева аналогичен и другим растительным маслам в случае некачественного сырья, недостаточной обработки и отсутствия соблюдения специальных норм.
В каких смесях нет пальмового масла?
В детском питании используют пальмовое масло глубокой степени очистки: из него выделяют с помощью различных химических реакций пальмовый олеин, который присутствует в грудном молоке. Однако многие мамы предпочитают всё же выбирать детские смеси без данной составляющей. Благо в торговых точках таких заменителей грудного молока предостаточно.
Помимо марки Similac, к смесям без содержания масла пальмы относится питание Nutrilon. Nutrilon прочно занял свою нишу на рынке детских смесей благодаря высокому качеству, доступной цене и широкому ассортиментному списку.
Premium PronutriPlus 1, 2, 3. Смесь с пребиотиками для деток до полутора лет.
«Гипоаллергенный» 1. Для младенцев до полугода в целях профилактики возможной аллергии.
Premium Junior 3, 4 PronutriPlus. Для детей с года до двух с ослабленным иммунитетом.
Premium Пре PronutriPlus 0, 1. Для детей до полугода с малым весом.
«Аминокислоты». Для детей с аллергией на соевый и животный белок. Подходит с рождения до двух лет.
«Кисломолочный» 1, 2. Употребляется детьми с рождения до 12 месяцев с проблемным кишечником.
«Безлактозный». Для детей с непереносимостью лактозы с рождения до двух лет.
«Пепти Гастро». Для детей с проблемным кишечником. Принимают до двух лет.
Смеси «Нэнни» на козьем молоке также не содержат пальмового масла. Они максимально адаптированы к женскому грудному молоку и бывают нескольких видов:
«Классика» – 0–12 месяцев;
1 «с пребиотиками» – начальная смесь для детей до 6 месяцев;
2 «с пребиотиками» – последующая смесь для детей с 6 до 12 месяцев;
3 – напиток для деток с 12 месяцев на основе козьего молока.
Kabrita – это смесь из Голландии, производимая тоже на козьем молоке. В ней нет масла пальмы. Существует всего три разновидности данного питания:
1 Gold – начальная до 6 месяцев;
2 Gold – последующая с 6 до 12 месяцев;
3 Gold – детское молочко на основе козьего молока для детей старше одного года.
Популярной смесью в этой категории также является питание Nestogen. Бывает оно следующих видов:
1 (с пребиотиками Prebio) – позволяет сформироваться здоровой микрофлоре кишечника и уменьшить колики, применяется для детей в первые 6 месяцев жизни;
2 – последующая смесь для детей с 6 месяцев до года;
3 – заменяет коровье молоко детям с года в соответствии с рекомендациями педиатров;
4 – детское молочко для малышей старше полутора лет.
У итальянской фирмы Heinz тоже есть адаптированный заменитель грудного молока – смесь Infanta 1, которая применяется с рождения. Обладает мягкой структурой и приятным запахом. Проблемой является её редкость.
В составе смесей NAN встречалось пальмовое масло, но не так давно производители выпустили адаптированную смесь высокого класса NAN 1 Premium без ГМО, изготавливающуюся в Швейцарии. Основанная на молочном белке адаптация содержит бифидобактерии, минеральные вещества, пробиотики и набор витаминов группы В, которые способствуют профилактике железодефицитной анемии. В составе NAN также содержатся бактерии для отличной работы кишечника. К недостаткам данного продукта следует отнести не совсем приятный вкус, что иногда вызывает отказы новорождённых от этой смеси.
Смесь Alfare от компании Nestle успешно зарекомендовала себя как гипоаллергенная смесь высокого качества. Не содержит в составе лактозу и сахарозу, включает в себя противовоспалительные жирные кислоты. Может использоваться с самого рождения.
MAMEX plus также является адаптационной версией детского заменителя грудного молока без масла пальмы. Этот продукт рекомендуется для младенцев от рождения до года. В описании указано, что это питание предотвращает кишечные проблемы и срыгивания.
Хотелось бы отметить, что смеси под марками Nutrilon, Heinz и Kabrita имеют в своём составе бета-пальмитат. Вроде бы это и не пальмовое масло, но продукт его переработки. Так что следует внимательно перечитывать состав и анализировать его перед покупкой.
Мнение доктора Комаровского
Знаменитый педиатр утверждает, что современные смеси адаптированы к грудному молоку и опасаться вреда от пальмового масла в составе не стоит. Даже если оно и входит в детское питание, то уже переработанное и приспособленное к употреблению в пищу грудничками. Современные технологии позволяют вычленить из масла пальмы необходимый олеин, который присутствует в естественном виде в грудном молоке.
По мнению доктора Комаровского, гораздо вреднее кормить малышей по старинке манной кашей или коровьим молоком при отсутствии грудного вскармливания, чем давать молочные смеси, содержащие пальмовые жиры.
А аллергия и плохое усвоение кальция могут наблюдаться и у малышей, которые питаются молоком матери.
Для новорождённых особенно важно получать максимальное количество полезных веществ и пробиотиков. Детское питание в настоящее время может максимально обеспечить потребности грудничков даже с пальмовым маслом в составе.
О том, что думают педиатры о пальмовом масле в детской смеси, смотрите в следующем видео.
Пальмовое масло в детском питании: вред и польза
В этой статье вы узнаете о вреде и пользе пальмового масла, которое есть в составе детских смесей. Компонент содержит полезные вещества, но он может быть опасен для неокрепшего организма малыша.
Каждая заботливая мамочка старается выбирать для своего ребенка все самое лучшее. Особенно тщательно она должна подходить к организации детского питания. Изучая состав продуктов для детей, очень часто можно обнаружить такой компонент, как пальмовое масло. Многие родители озадачиваются, не опасно ли пальмовое масло в детском питании, вред или польза будет организму ребенка от него. Чтобы определить природу этого компонента и способы влияния на организм малыша, следует подробно изучить все его свойства.
Многие эксперты твердят о вреде такого масла и его негативном влиянии на организм не только малыша, но и взрослого. Они утверждают, что эта добавка с трудом усваивается человеческим организмом. Такие факты и заставляют родителей усомниться в ее безопасности в детском питании. Так ли это на самом деле?
Пальмовое масло – что это такое?
Является растительным сырьем, которое производится из мясистой части плодов масличной пальмы. Это вещество производилось много веков назад, о чем говорят раскопки археологов в Древнем Египте. Пальмовое масло имеет красновато-оранжевый оттенок, характерный аромат и вкус, которые свойственны плодам самого дерева.
Такой продукт используют в детских молочных смесях, в растворимых кашах, печенье, конфетах и т.д. Зачем добавляют его в детские смеси и кондитерские изделия?
Масло увеличивает срок хранения продуктов, повышает их устойчивость к воздействию окружающей среды. А сладковатый вкус, который придает смесям такой компонент, нравится практически всем маленьким детям, которые едят его с удовольствием.
Состав и свойства
В его составе находятся такие элементы: витамин А, насыщенные жирные кислоты (пальмитиновая кислота), витамин Е и коэнзим Q10. Последнее вещество – сильный природный антиоксидант, который благотворно воздействует на структуру и состояние волос, ногтей и кожи.
Насыщенные жирные кислоты необходимы растущему организму малышей для формирования энергии, благодаря которой они растут и развиваются. Они максимально приближают состав детских смесей к составу грудного материнского молока, в котором содержится пальмитиновая кислота. В коровьем и козьем молоке ее нет. Процент усвоения пальмового масла организмом даже больше, чем у коровьего молока (у первого – 96%, у второго – 90%).
В чем негативное влияние пальмоядрового масла на организм ребенка
Имеет значительную ценность для организма и содержит много витаминов в своем составе только красное пальмовое масло. Оно очень дорогостоящее и поэтому в производстве детского питания его применяют не часто.
Недобросовестные производители добавляют в растворимые каши, детские молочные смеси и сладости твердое пальмоядровое масло после его термической обработки и очистки. Таким образом, ингредиент теряет антиоксиданты и большое количество витамин, приобретает высокий уровень токсичности для сердца, печени, почек, репродуктивной системы ребенка.
Организм малыша еще не приспособлен переваривать и усваивать тяжелые компоненты продукта. Негативное влияние на здоровье имеют такие особенности компонента:
Большое количество пальмитиновой кислоты в составе. Она имеет свойство связываться с кальцием и выводиться с ним из организма. Поэтому ребенок может со временем ощутить нехватку кальция. Чтобы это предотвратить, следует давать малышу дополнительные витаминные комплексы.
Высокая температура плавления (около 33-38 градусов). Это значит, что данное масло не всегда полностью и до конца расщепляется в человеческом организме. Уровень усвоения полезных веществ снижается. Также оно может оседать на стенках пищеварительного тракта, сосудов и других органов. Это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому детям с проблемами сердца такие смеси противопоказаны.
Содержащиеся в сырье кислоты способны нарушать функции пищеварения. Из-за этого у детей часто появляются неприятные колики и запоры.
Явный вред ребенку нанесет только сырье низкого качества. Добросовестные ответственные производители стараются изготавливать детские смеси только с продуктом высшего качества, без добавления дополнительных веществ.
Чем вредно пальмовое масло в детских смесях?
В России в детских молочных смесях оно используется в соответствии с санитарными правилами и нормами. Компании, изготавливающие детское питание, должны придерживаться установленных правил, но некоторые все же применяют некачественное сырье. Именно оно по-настоящему опасно в составе детского питания.
Чтобы понять, чем вредно пальмовое масло, нужно разобраться в его негативных свойствах. Слабый и еще не до конца сформированный организм малыша не способен переваривать тяжелые жиры пальмового масла. Частично они просто выводятся органами выделения, лишний раз нагружая организм ребенка. Главной проблемой является пониженная функция усвоения кальция. А это представляет угрозу плохого и неправильного развития костей.
Проблемы с пищеварением – еще один побочный эффект употребления некачественного компонента. В кишечнике от него образовываются пробки, которые вызывают неприятные боли и колики, поносы и запоры. При частом и регулярном приеме в дальнейшем это может привести к осложнениям в пищеварении.
Доктор Комаровский о пальмовом масле
Известный педиатр доктор Комаровский утверждает, что большой опасности такой ингредиент в составе питания для детей не несет. Он говорит, что данным продуктом более приемлемо заменить материнское молоко, пальмовое масло лучше, нежели коровье молоко.
Смесь состоит из уже обработанных белков, которые максимально приблизились по своим характеристикам и природе к материнскому молоку. Главное, чтобы продукт был приготовлен правильно, из чистого, высококачественного сырья. Так, педиатр больше склонен говорить о пользе пальмового масла, нежели о его вреде.
Отсутствие пальмового масла в детских смесях
Многие производители выпускают детские смеси без пальмового масла в составе. Это продукты премиум-класса. Их главные компоненты – пробиотики и пребиотики. Они имеют такую пользу:
положительно влияют на пищеварение ребенка;
формируют и поддерживают здоровую микрофлору кишечника;
уберегут малыша от возникновения коликов, отрыжек и запоров;
крахмал и медь в составе детского питания только улучшат переваривание продуктов и обеспечат их хорошее усвоение;
особый элемент лютеин, который находится в смесях, необходим для поддержания развития зрения и мозга.
Добавление в рацион ребенка детских смесей с содержанием пальмового масла не принесет вреда, если выбрать качественный и проверенный продукт. Родители, которые все же опасаются за самочувствие своего малыша, должны вводить эту пищу постепенно, небольшими порциями.
Основным в питании делать детские смеси с пальмовым сырьем также не обязательно, но строго убирать их из меню тоже не следует. Просто следите за самочувствием ребенка и его состоянием здоровья, и вам станет ясно, давать ли ему молочные смеси с данным компонентом или нет.
Жми Поделиться, порадуй своих друзей!
вред и польза, список смесей без ГМО и пальмового масла, советы доктора Комаровского
В настоящее время не утихают споры по поводу такого популярного продукта, как пальмовое масло. Кто-то считает, что оно недопустимо к употреблению не только детьми, но и взрослыми. Иные без опаски принимают в пищу продукты на его основе. На полках магазинов большинство детских смесей имеют в составе масло пальмы. Насколько его применение оправдано и есть ли питание для детей без этого компонента?
Польза
Пальмовое масло – это продукт, получаемый из плодов масляной пальмы. На долю его использования в производстве приходится почти треть от всех растительных масел. Это неудивительно, ведь оно очень дешёвое и легко транспортируется. Помимо этого, у него есть и еще ряд положительных качеств.
Наибольшая устойчивость к окислению среди собратьев. Это значит, что его можно использовать как естественный консервант.
Большое содержание витамина Е (примерно 15 мг на 100 гр продукта). Этот витамин влияет на упрочнение костей. Особенно негативно его дефицит может повлиять на детский организм и организм пожилого человека.
Токотриенол в составе пальмового масла помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы: улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, помогает при повышенном давлении.
Это же вещество играет важную роль в профилактике раковых заболеваний.
В этом продукте содержится большое количество антиоксидантов. Их свойства заключаются в предупреждении отмирания клеток головного мозга, то есть при регулярном употреблении в пищу пальмового масла снижается риск заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.
Повышает иммунитет организма с помощью входящего в состав альфа-токоферола.
В отличие от других растительных масел пальмовое снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови. Это способствует похудению.
Небольшое количество продукта каждый день не увеличивает уровень глюкозы в крови в отличие от, например, сливочного масла, а значит, приём в пищу показан для диабетиков.
Провитамин А участвует в производстве пигмента в сетчатке глаза и помогает функционированию анализатора зрения.
Продлевает срок годности продуктов за счет низкой окислительной способности.
В грудном молоке содержится пальмитиновая кислота, но её же можно выделить из пальмового масла. Это свойство делает его незаменимым при производстве детского питания.
В подтверждение пользы масла пальмы можно отметить, что человечество применяет его уже более 400 тысяч лет. При раскопках египетских захоронений были найдены ёмкости, в которых ранее находился этот продукт.
Вред
Стоит отметить, что само по себе пальмовое масло не вреднее сливочного, но с одним «но»: его окисное число должно быть не более 0,5. Но в России используют продукт с числом 10. Во всём остальном мире масло с таким показателем является техническим. Это значит, что использовать его в приготовлении продуктов питания, а тем более детских смесей, очень вредно.
Основной негативный фактор употребления пальмового масла – это большое количество жиров. При употреблении большого количества этого продукта в сосудах могут образоваться бляшки, вызывающие болезни сердца.
Существует риск онкологических заболеваний на фоне обильного приёма в пищу продукта.
Если масло не сертифицировано, то в его состав могут входить такие вещества, как мышьяк, свинец и даже ртуть. Употребление «левого» продукта просто может быть опасно для здоровья.
Научные труды учёных продемонстрировали, что пальмовый олеин снижает всасывание кальция организмом человека. В общем, вред от масла экзотического дерева аналогичен и другим растительным маслам в случае некачественного сырья, недостаточной обработки и отсутствия соблюдения специальных норм.
В каких смесях нет пальмового масла?
В детском питании используют пальмовое масло глубокой степени очистки: из него выделяют с помощью различных химических реакций пальмовый олеин, который присутствует в грудном молоке. Однако многие мамы предпочитают всё же выбирать детские смеси без данной составляющей. Благо в торговых точках таких заменителей грудного молока предостаточно.
Чаще всего в магазинах и рекламных роликах можно увидеть такую смесь без пальмового масла, как Similac.
Premium 1, 2, 3. Для малышей до 18 месяцев. Это питание включает такие вещества, как пробиотики и пребиотики. В составе есть омега-3 и омега-6, а также лютеин. Данная смесь благотворно влияет на развитие иммунитета.
1, 2. В составе содержатся пребиотики и нуклеотиды для поддержания здоровья младенца. Рекомендуется для малышей от 6 до 12 месяцев.
«ГА» 1, 2. Отличный вариант для детей от 6 до 12 месяцев, склонных к аллергическим реакциям.
PediaSure, или «Малоежка». Рекомендовано для употребления детьми с 1 года по 6 лет по одной-две бутылочки в день. Этот детский напиток содержит концентрат микро- и макроэлементов, что позволяет детям без аппетита восполнить свой рацион небольшой порцией этой смеси.
Isomil. Продукт для новорождённых с аллергией на молочный белок и непереносимостью лактозы. В составе есть соевый белок. Это питание предупреждает колики и повышенное газообразование.
«Низколактозный». Для новорождённых детей, имеющих чувствительность к молочному сахару.
«Антирефлюкс». Содержит комплекс веществ, нормализующих работу ЖКТ младенца, поэтому подойдет для новорождённых детей с обильным срыгиванием.
NeoSure. Для маловесных и недоношенных детей. В составе активный комплекс веществ, провоцирующих набор веса и ускорение развития ребёнка.
Помимо марки Similac, к смесям без содержания масла пальмы относится питание Nutrilon. Nutrilon прочно занял свою нишу на рынке детских смесей благодаря высокому качеству, доступной цене и широкому ассортиментному списку.
Premium PronutriPlus 1, 2, 3. Смесь с пребиотиками для деток до полутора лет.
«Гипоаллергенный» 1. Для младенцев до полугода в целях профилактики возможной аллергии.
Premium Junior 3, 4 PronutriPlus. Для детей с года до двух с ослабленным иммунитетом.
Premium Пре PronutriPlus 0, 1. Для детей до полугода с малым весом.
«Аминокислоты». Для детей с аллергией на соевый и животный белок. Подходит с рождения до двух лет.
«Кисломолочный» 1, 2. Употребляется детьми с рождения до 12 месяцев с проблемным кишечником.
«Безлактозный». Для детей с непереносимостью лактозы с рождения до двух лет.
«Пепти Гастро». Для детей с проблемным кишечником. Принимают до двух лет.
Смеси «Нэнни» на козьем молоке также не содержат пальмового масла. Они максимально адаптированы к женскому грудному молоку и бывают нескольких видов:
«Классика» – 0–12 месяцев;
1 «с пребиотиками» – начальная смесь для детей до 6 месяцев;
2 «с пребиотиками» – последующая смесь для детей с 6 до 12 месяцев;
3 – напиток для деток с 12 месяцев на основе козьего молока.
Kabrita – это смесь из Голландии, производимая тоже на козьем молоке. В ней нет масла пальмы. Существует всего три разновидности данного питания:
1 Gold – начальная до 6 месяцев;
2 Gold – последующая с 6 до 12 месяцев;
3 Gold – детское молочко на основе козьего молока для детей старше одного года.
Популярной смесью в этой категории также является питание Nestogen. Бывает оно следующих видов:
1 (с пребиотиками Prebio) – позволяет сформироваться здоровой микрофлоре кишечника и уменьшить колики, применяется для детей в первые 6 месяцев жизни;
2 – последующая смесь для детей с 6 месяцев до года;
3 – заменяет коровье молоко детям с года в соответствии с рекомендациями педиатров;
4 – детское молочко для малышей старше полутора лет.
У итальянской фирмы Heinz тоже есть адаптированный заменитель грудного молока – смесь Infanta 1, которая применяется с рождения. Обладает мягкой структурой и приятным запахом. Проблемой является её редкость.
В составе смесей NAN встречалось пальмовое масло, но не так давно производители выпустили адаптированную смесь высокого класса NAN 1 Premium без ГМО, изготавливающуюся в Швейцарии. Основанная на молочном белке адаптация содержит бифидобактерии, минеральные вещества, пробиотики и набор витаминов группы В, которые способствуют профилактике железодефицитной анемии. В составе NAN также содержатся бактерии для отличной работы кишечника. К недостаткам данного продукта следует отнести не совсем приятный вкус, что иногда вызывает отказы новорождённых от этой смеси.
Смесь Alfare от компании Nestle успешно зарекомендовала себя как гипоаллергенная смесь высокого качества. Не содержит в составе лактозу и сахарозу, включает в себя противовоспалительные жирные кислоты. Может использоваться с самого рождения.
MAMEX plus также является адаптационной версией детского заменителя грудного молока без масла пальмы. Этот продукт рекомендуется для младенцев от рождения до года. В описании указано, что это питание предотвращает кишечные проблемы и срыгивания.
Хотелось бы отметить, что смеси под марками Nutrilon, Heinz и Kabrita имеют в своём составе бета-пальмитат. Вроде бы это и не пальмовое масло, но продукт его переработки. Так что следует внимательно перечитывать состав и анализировать его перед покупкой.
Мнение доктора Комаровского
Знаменитый педиатр утверждает, что современные смеси адаптированы к грудному молоку и опасаться вреда от пальмового масла в составе не стоит. Даже если оно и входит в детское питание, то уже переработанное и приспособленное к употреблению в пищу грудничками. Современные технологии позволяют вычленить из масла пальмы необходимый олеин, который присутствует в естественном виде в грудном молоке.
По мнению доктора Комаровского, гораздо вреднее кормить малышей по старинке манной кашей или коровьим молоком при отсутствии грудного вскармливания, чем давать молочные смеси, содержащие пальмовые жиры. А аллергия и плохое усвоение кальция могут наблюдаться и у малышей, которые питаются молоком матери.
Для новорождённых особенно важно получать максимальное количество полезных веществ и пробиотиков. Детское питание в настоящее время может максимально обеспечить потребности грудничков даже с пальмовым маслом в составе.
О том, что думают педиатры о пальмовом масле в детской смеси, смотрите в следующем видео.
насколько они опасны? Повреждение пальмового масла в детском питании
Пальмовое масло широко используется в производстве пищевых продуктов. Его можно найти в выпечке, кондитерских изделиях, мясных полуфабрикатах. Не делает исключений и детское питание.
Родители с осторожностью относятся к этому ингредиенту, если речь идет о молочных смесях или овощных пюре. Наличие в составе пугает мам, заставляет предположить, что они имеют дело с второсортным продуктом, а дети дают его опасным.Постараемся разобраться, насколько обоснованы эти опасения и насколько они опасны на самом деле.
Грудное молоко — идеальное питание для ребенка
Грудное молоко не перестает удивлять ученых. Он содержит целый комплекс витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, которые идеально подходят для нужд растущего организма. Но это не все. Материнский организм поставляет не только питательные вещества, но и ферменты для их усвоения. Процесс производства молока имеет индивидуальную настройку.Как только малыш заболевает, мама сразу же на это реагирует увеличением количества иммуноглобулинов. Ребенок получает дополнительную защиту и быстрее поправляется. Состав материнского молока известен давно: 87% воды, 7% углеводов, 4% жиров, 1% белков и менее 1% витаминов и микроэлементов. Ученые уже выяснили, какие белки, жиры и углеводы. И, хотя нет ничего лучше грудного вскармливания, теперь появилась возможность производить качественный заменитель.
Детское питание: изобретение века
Не каждая мать может обеспечить своего ребенка собственным грудным молоком. По разным причинам (физиологическим, социальным, психологическим) многие женщины не имеют достаточного периода лактации. Таких случаев было много сейчас, так было и в прошлые века. Что вы сделали сто лет назад с младенцем, когда мама не могла кормить его грудью? Я искала кормильца — другую женщину, у которой тоже был ребенок. А если такого, рядом не было? Они использовали суррогатов в виде молочных животных, что не было вредным и часто приводило к заболеванию ребенка или даже его смерти.И только в начале прошлого века основательница компании Nestla изобрела заменитель материнского молока. Это была первая в мире молочная смесь, которая спасла жизнь и здоровье многим детям. Состав современной молочной смеси постоянно совершенствуется. По мере того как ученые изучают особенности материнского молока, в него добавляют все новые ингредиенты, например, пробиотики. Но основа осталась неизменной. Это жиры, углеводы и белки.
Из чего делают пальмовое масло в детских молочных смесях?
Смесь должна содержать определенный набор жиров.В их состав входит пальмитиновая кислота. Ее, кстати, нет в коровьем молоке. Но в масле масличной пальмы этого вещества больше всего. Но несет ли этот компонент вред для малыша, ведь этот продукт считается достаточно тяжелым и плохо усваивается. Мы привыкли, что пальмовое масло добавляют в продукты только с одной прозаической целью — удешевить. Так что производители детского питания пытаются сократить выпуск своей продукции?
Пальмовое масло — что это
Его получают из мясистых частей плодов масличной пальмы.Он имеет очень сложный состав и состоит из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот. Цвет желтоватый, структура полутвердая. Он используется человечеством более 5 тысяч лет. Этот факт доказали недавние раскопки: в гробнице фараона была найдена амфора с маслом.
Пальмовое масло для губ в детском питании
Плохо усваивается. Усвояемость пальмы на 6% выше, чем усвояемость молочного жира и составляет около 96%. Самое вредное из всех масел для ребенка.Одно из немногих растительных масел, которые используются в производстве продуктов питания для младенцев. Совсем не подходят оливки и подсолнечник. Добавьте, чтобы получилась не такая дорогая смесь. Утверждение можно было бы считать правильным, если бы оно касалось твердого продукта. В детской смеси используется переработанное пальмовое масло, маленькая вытяжка. В самом масле около 6 основных жирных кислот. Все они не нужны в детском питании. Принимает только пальмитиновую кислоту и олеин.
Еще немножко обдумать?
Итак, можно сделать вывод: давать младенцам детское питание с пальмовым маслом не вредно? К сожалению, нет, все не так однозначно. Исследования показали, что некоторый вред все еще существует.
Так вредно или нет?
Ответ на этот вопрос кроется в специфике производства. Как было сказано выше, пальмовое масло в обычном виде в детских молочных смесях не применяется. Только отдельные кислоты. Когда принимается только пальмитиновая кислота, вред полностью отсутствует, только польза. Но добавлять отдельно пальмитиновую кислоту дорого. Чаще добавляют другую кислоту — олеин, к которому прикреплены молекулы пальмитиновой кислоты. В чистом виде это сочетание показывает не очень хорошие результаты.
Снижает процентное содержание кальция в детском питании.
Часть жира выходит со стулом.
Публики появляются, так как кальций связывается и превращается в твердые комки.
Чтобы решить эту проблему, производители «переместили» молекулу пальмитиновой кислоты на олеин таким образом, чтобы она больше не могла связывать кальций.
Если на упаковке указано «модифицированное пальмовое масло», эта смесь не причинит вреда. Оно полезно и уверенно может использоваться как полноценный заменитель материнского молока.
Доктор Комаровский О пальмовом масле
Знаменитый доктор Комаровский не разделяет опасений родителей. Положительно отзывается обо всех молочных смесях. По его мнению, вредно не употреблять детское питание, когда нет материнского молока. И молочные смеси, и натуральное материнское молоко не всегда могут усваиваться на 100%. Многие мамы, добросовестно кормящие своих малышей исключительно грудью, вынуждены постоянно бороться с запорами, газами, аллергией и другими неприятными явлениями.
Детские смеси или коровье молоко
Доктор Комаровский считает, что качественная молочная смесь, в том числе с пальмовым маслом, намного полезнее коровьего молока. Большой вред ребенку может принести чистый молочный белок. Опасно из-за риска аллергических реакций.
Чем полезно пальмовое масло в детских смесях?
Пальмовое масло используется в молочных смесях не для уменьшения содержания продукта, а для того, чтобы максимально приблизить его к материнскому грудному молоку.По этой причине он не может нести вреда. Лучше покупать смеси, в которых указано «модифицированное пальмовое масло». Они несколько дороже, но по усвояемости кальция выше.
Тема пальмового масла в детских смесях вызывает обилие самых разных эмоций. Даже немного страшно об этом заговорить. Давайте еще попробуем разобраться, чего в нем так страшно и вредно ли это для здоровья человека. В конце статьи вы найдете видео по теме.
Пальмовый олеин: что вредно?
Это овощной продукт, для производства которого используют плоды масличной пальмы. Его люди используют уже несколько тысяч лет. Археологи нашли его даже в древнеегипетских амфорах. На родине сфинкса это дерево не растет, поэтому египетский продукт закупают в других странах.
По консистенции полутвердое масло представляет собой смесь жирных кислот и эфиров глицерина, что характерно для растительного масла. Он выделяет два основных компонента: жидкий олеин и твердый стеарин.
Высокий индекс окислительной стабильности позволяет веществу длительное время не портиться. Для сравнения: масличность семян подсолнечника 3-6, а пальмовых — 20-30, то есть почти в десять раз выше. Также у него высокий процент усвояемости — 97%. В состав вещества входят витамины А, Е, ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты.
Ученые сравнили влияние оливкового масла и пальмового масла на здоровье человека. Первый попал в зону внимания, потому что он также содержит много олеиновой кислоты.Сделаны выводы, что оба продукта обладают схожими свойствами, снижают уровень холестерина в крови, защищая от болезней сердца и сосудов. ВОЗ утверждает, что наш объект обсуждения соответствует стандартам питания.
Где подозрительное отношение? Исследования подтвердили, что присутствие пальмового олеина в детском молочном питании и кашах снижает усвоение кальция с 57% до 37%, одновременно увеличивая вывод жира при стуле. Кальций связывается с пальмитиновой кислотой (которая содержится в грудном молоке, но действует иначе), превращаясь в соль.Они нерастворимы, поэтому не всасываются в кишечнике ребенка и очерчиваются вместе со стулом. Cal становится более плотным по консистенции и реже.
Еще одно негативное воздействие на организм связано с высокой долей насыщенных жирных кислот, поэтому людям с сахарным диабетом, а также инфарктом и инсультом рекомендуется уменьшить количество пальмового масла в пище. Подсолнечник и оливки с этой точки зрения — более здоровый выбор.
Список продуктов с пальмовым олеином
Производители любят использовать этот ингредиент.Стоимость невысока, а срок хранения большой. Используется в производстве:
масло и жир для жарки;
маргарин;
майонеза и соусов;
суповых смесей; плавленый сыр;
творог и сырье; спреды;
печенье и кондитерские изделия; Сладкая глазурь.
Составить список продуктов, не содержащих олеин, проще, чем тех, в которых он есть. Он также используется для производства косметики для волос, кремов, мыла и стеарина.
Россия находится на четвертом месте по потреблению олеина по статистике за 2011-2012 годы. Больше потребляет в ЕС, Индию, Украину. С одной стороны, Япония находится у нас, немного отстает от Китая и замыкает американскую цепочку.
Основные производители — Малайзия и Индонезия. Рост спроса провоцирует массовое уничтожение тропических лесов, что очень беспокоит защитников природы.
Детская смесь без пальмового масла и ГМО
Детское питание должно содержать пальмитиновую кислоту, чтобы быть аналогичным по составу грудному молоку.Пальмовое масло — самый дешевый источник, поэтому его добавляют в продукты для искусственного вскармливания и молочные каши.
Как уже упоминалось выше, снижает усвояемость кальция, может спровоцировать запор у грудных детей.
Доктор Комаровский, отвечая на вопрос читателя на своем сайте, написал, что ребенку, который активно расходует энергию, ест с аппетитом и регулярно подбадривает педиатра, это вещество применять нельзя. За это он выиграл немалое количество отрицательных отзывов и чуть не бойкотировал.
По вопросу ГМО в «Школе доктора Комаровского» вышла отдельная передача, где эта тема рассмотрена подробно. Мнение доктора заключается в том, что ГМО и другие подобные страшилки создают для людей только одну цель — переключить их внимание с действительно серьезных проблем на войну с едой.
Также это возможность производителей заработать на боязни родителей накормить детей чем-то вредным. Ведь смеси и детское питание без ГМО и пальмового масла намного дороже.Но разве здоровье человека развивается от еды? Почему именно детскому питанию принято уделять такое пристальное внимание, но забыть о воде, воздухе, физических нагрузках, разрешить детям часами сидеть за компьютером или возле телевизора, и когда болезнь становится первым признаком болезни дать горы скрижалей?
Как и во всех других вопросах, связанных со здоровьем и воспитанием, решение остается за родителями, которые определяют, что вредно, а что нет. Портал Daily Kids желает Вам здоровья и душевного спокойствия! Обязательно поделитесь в комментариях своим мнением по теме статьи.
Пальмовое масло в детских смесях (видео)
Каждая мамочка должна выбирать только самое лучшее, в том числе и детское питание для своего малыша. Конечно, педиатры рекомендуют кормить малышей, но бывает, что такой возможности нет. И тут возникает вопрос, что содержат детские баночки с едой, какие вредные вещества и как они влияют на малышей.
Пальмовое масло производится из масличных семян пальмы, а точнее, из мясистых частей ее плодов. Полученный таким образом продукт имеет очень сложный состав и состоит из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот.Он имеет полутвердую структуру и желтый цвет.
Смеси, не содержащие пальмового масла :
«Нутрилон»
«Кабрит»
Симилак
«Хайнц»
«Няня»
Доктор Комаровский
Многие родители опасаются кормить малыша смесями, в состав которых входит пальмовое масло. Но доктор Комаровский считает, что не существует смесей для искусственного вскармливания, которые навредили бы ребенку. Но если у матери нет грудного молока, и кроха скармливают не смесью, а коровьим молоком — это наносит ему больше вреда, чем если бы его скармливали детским питанием с небольшим содержанием пальмового масла.Необработанный чистый молочный белок может быть опасен для здоровья, так как велик риск аллергической реакции.
Пальмовое масло от боли
Необходимо трезво оценить вред пальмового масла и его влияние на детский организм, чтобы с уверенностью сказать, что употребление этого компонента может быть опасным для маленьких детей. Давайте разберемся, насколько вредно использовать пальмовое масло в рационе.
Пальмовое масло содержит насыщенные жиры, способствующие накоплению холестерина.Всемирная организация здравоохранения и Американская ассоциация клинических эндокринологов рекомендуют не употреблять этот продукт в пищу, а вместо этого использовать подсолнечное, соевое или оливковое масло. Но Университет ООН и Научный центр в интересах Общества настаивают на том, что такой вред наблюдается, если продукт используется слишком долго.
Еще один, не менее очевидный вред пальмового масла в детском питании — плохое усвоение кальция, который попадает в организм малыша. Следующим аргументом может стать снижение обмена веществ у детей.У малышей появляются запоры, а стул становится очень плотным и редким.
В чем вред масла :
Содержание различных кислот;
Причина появления колик и запоров;
Большое содержание пальмитиновой кислоты;
Плохое растворение и ассимиляция.
Чтобы сбалансировать этот вред здоровью, дети могут производить препараты, содержащие пробиотические микроорганизмы и пребиотические вещества. Это может быть «нормобакт» или «линии».Но обязательно обратите внимание на состав детского питания. В некоторых смесях и детском питании уже содержатся пробиотические микроорганизмы и пребиотические вещества в достаточном количестве.
Но если вы все же опасаетесь за здоровье малыша, можно покупать смеси премиум-класса. В таком детском питании данный продукт не содержит этого продукта, но стоимость такого питания будет намного выше.
Многие врачи настаивают на том, что пальмовое масло влияет на детский организм, вызывая дефицит кальция.Это может быть опасно и вредно, потому что прекращается нормальный рост и функционирование костей. Вред для здоровья заключается в том, что кислоты с кальцием в кишечнике образуют соединения, которые выводятся естественным путем, и в результате оказывается, что детский организм начинает активно избавляться от кальция.
В результате это может быть просто вредно для образования костей и роста крошек. Необходимо, чтобы мама проследила за тем, чтобы ее карапузы получали не менее 500 мг кальция в день, и эта порция не должна снижаться, пока ребенок не достигнет трехлетнего возраста.Можно вводить в рацион крошки продукты, содержащие кальций в натуральном виде. Он содержится в таких продуктах, как творог, желток, молочная сыворотка.
Обязательно посмотрите, какой состав и сколько пальмового масла содержится в детском питании и искусственных смесях. Если вы считаете, что производитель проверен, у малыша нет аллергической реакции, и вы видите, что смесь в организме усваивается нормально, то вы можете выбрать продукт с этим компонентом в составе.
Пальмовое масло в детских молочных смесях
Детские смеси без пальмового масла
Если вы считаете, что содержание пальмовых жиров в смесях может навредить ребенку, и это негативно сказывается на здоровье малыша, то у вас может быть два варианта развития событий. Первый — нельзя покупать готовые каши, которые могут нанести потенциальный вред малышу, а польза от них будет сомнительной, а каски готовить самостоятельно.
Так вы точно будете спокойны за состояние здоровья вашего малыша и всегда сможете проверить, что содержится в питании вашего ребенка.Да и польза от такой еды будет вполне ощутимой.
Ну, а можно смеси подороже. Обычно такие смеси включают бета-пальмитиновую кислоту. Это приводит к искусственному изменению структуры той же пальмитиновой кислоты. Эти крупы лучше усваиваются ребенком. Но перед покупкой обязательно внимательно ознакомьтесь с составом. Многие производители читрят указывают не пальмовый жир, а растительные жиры.
Также можно приобрести детские смеси из гусянки, в них совсем нет пальмовых жиров, но тут есть еще одна проблема.В гусиных смесях не хватает протеина, и это может навредить развитию ребенка, а польза от замены смеси будет весьма сомнительной.
SIMILAC PREMIUM (детское питание) без пальмового масла
Многие заботливые мамы внимательно изучают состав детского питания, которым кормят свой чад. А наличие пальмового масла вызывает множество тревожных вопросов. Можно ли есть такую еду? Чем может навредить пальмовый олеин организму ребенка?
Пальмовое масло — один из самых популярных компонентов детских смесей и пюре.Но так ли это безопасно? Мнения родителей разделились: одни считают, что это нужно запретить, другие не видят опасности в масле и продолжают покупать пюре в банках и запекание с пальмовым маслом. Что из этого правильное, можно ли употреблять продукты с содержанием этого ингредиента и есть ли детское печенье без пальмового масла?
Заключение специалистов
Неужели так беспокоит пальмовый олеин, и нельзя ли дать его малышу? Врачи сходятся во мнении, что грудное молоко — самое натуральное и полезное для малыша.Но не у всех есть возможность испытать эту радость материнства. Поэтому врачи призывают смело кормить малыша смесью.
В любом случае адаптированный продукт будет полезнее для детского организма, чем манная каша или овсянка, приготовленные на коровьем молоке. Медики не рекомендуют в первые полгода жизни вводить этот кисломолочный продукт в рацион крохи.
Пальмовое масло в детском питании, по мнению доктора Комаровского, не может нанести значительного вреда ребенку, который регулярно проходит осмотры у педиатра и не страдает аллергией.По его словам, эта проблема раздута и раздута. Тем не менее, это не исключает индивидуальной реакции организма.
Для: видео
Против: видео
В чем разница между искусственным и грудным молоком
Сторонники детского питания из банок и коробок не забывают упомянуть, что в грудном молоке также содержится олеин. Но между материнским молоком и детским питанием, содержащим растительный жир, есть большая разница. Ведь в материнский «продукт» входят дополнительные вещества, способствующие расщеплению и дальнейшему всасыванию пальмитиновой кислоты.А пальмовое масло в детском рационе часто смешивают с другими растительными жирами.
Ребенок, употребляя пищу с натуральным маслом, обеспечивает свой организм витаминами группы А и Е, коферментами.
Он также содержит пальмитиновую кислоту, которая входит в грудное молоко. Пальма — один из редких источников этого вещества, встречающегося в природе.
Производители детского питания стараются сделать свои продукты похожими по составу на грудное молоко. Но помимо витаминов и минералов в нем содержится большое количество жирных кислот: линолен, стеариновая, пальмитиновая и многие другие.При этом именно последняя составляет 25% грудного молока.
Также не нужно забывать, что жиры нужны не только для энергии крохи. Они являются частью клеток тела.
Почему он его боится
Опасение родителей перед продуктами, содержащими пальмовое масло, оправдывается тем, что технический (гидрогенизированный) концентрат призван в страны бывшего СНГ. Особенно вредно его сочетание с углеводами (в частности, с сахаром).
Возникает вопрос: почему производители включают это масло в подавляющее большинство смесей и детских каш? Ведь даже печенье без пальмового масла очень проблематично найти на полках современных супермаркетов.
Да, потому что он дешевый и отличный консервант, способный сохранить продукты даже без холодильника. Его использование позволяет снизить стоимость продукции. Увеличивает срок хранения урожая промышленного производства. Да и добавлять в детское питание дополнительную порцию сахара не нужно.Ведь у этого растительного масла приятный сладковатый вкус, который мне очень нравится.
Натуральный продукт сделан из плодов пальмы и полезен, его дешевый аналог не приносит пользы организму человека и сравнивается с ядом.
Признаки пальмового масла в продуктах — Таблица
Узнать, содержит ли тот или иной продукт данный вид растительного масла, можно по следующим признакам.
Продукт
Природные свидетельства
Признаки пальмового масла
Молоко
Внешний вид на поверхности кремового слоя
Наличие светло-голубого оттенка, способность долго не портится в жару
Масло
Самцы в тепле, оставляя белую пленку
При нагревании частично плавится, оставляя мелкие твердые включения
Творог
При высоких температурах сохраняет исходный цвет
При теплых температурах испытывается, образует желтую корочку, сохраняются вкус и запах
Сметана
В холодильнике становится толще
При использовании во рту образуется жировая пленка
Мороженое
При теплой температуре становится мягким, сохраняя форму
Самец длительно после таяния превращается в прозрачную жидкость
Сыр
В тепле становится мягким и теряет эластичность
В жару на поверхности образуются жирные капли, изделие становится более плотным
Плавленый сыр
Под воздействием тепла становится мягким
Обладает ярко выраженным сливочным вкусом, под действием тепла и воздуха задерживается, твердеет и трескается
Вред для детей
Учеными доказано, что смесь с добавлением пальмового олеина — не лучший силовой вариант для грудничков.Они способствуют снижению усвоения кальция и некоторых других минеральных веществ на 15-20% по сравнению с грудным молоком и «чистыми» детскими смесями.
По сравнению с детьми, находящимися на грудном вскармливании, искусственные корма отличаются большей массой тела. Конечно, в грудном периоде пухлые щечки и ручки вынашивают родители, но в дальнейшем употребление пищи с большим содержанием пальмового масла может стать причиной ожирения и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Несравненный детский организм не готов переваривать тяжелые насыщенные жирные кислоты.Малыши, употребляющие каши и смеси на основе этого вещества, часто страдают запорами. А колики к полугодовому возрасту и считаются обычным явлением для искусственных.
Детское печенье и орехи по своему содержанию содержат насыщенные жиры, способствующие накоплению плохого холестерина в крови. Но справедливости ради стоит отметить, что масло считается несколько более опасным для малышей, чем пальмовое.
Пальмовое масло усиливает вкус продукта и вызывает привыкание.
Африканцы, например, не используют пальмовое масло в пищевой промышленности. Применяют его только в химическом производстве, изготавливая из него резину.
Детское питание без пальмового масла
Есть ли детское питание без пальмового масла? Несмотря на обилие компаний, специализирующихся на производстве молочных смесей, каш и выпечки для детей, список производителей, исключивших опасный компонент из своей продукции, очень невелик.
Смесь детского питания Nanny без комплемента и симилак не содержит молекул насыщенных растительных жиров.Вместо этого используется козье молоко, которое по составу приближается к грудному. Такие смеси без пальмового масла и ГМО рекомендуются недоношенным детям. Среди российских производителей выделяются Baby и Agush.
Некоторые другие (например, нутрилоны, капридж и Хейнс) изменили структуру пальмитиновой кислоты, и когда ее добавляют в смесь или банку с пюре, пишется «растительное модифицированное масло». Бета-пальмитин позиционируется как продукт, хорошо усваиваемый детским организмом, обеспечивающий оптимальное количество кальция и других минеральных веществ.
Если ребенок любит есть выпечку и лай марки Heinz и спелые, можно смело их покупать. Ведь продукты не содержат пальмового масла. Конечно, это сказывается на стоимости лакомства. Поэтому, если вы ограничены в средствах, лучше всего приготовить вкусное самостоятельно.
Более 50% европейских продуктов (в том числе детские каши без пальмового масла) содержат не менее опасный кокосовый жир, который, кстати, часто становится причиной аллергической реакции и нерегулярного стула.
Детские смеси без пальмового масла — Таблица
Какие ингредиенты входят в состав детского питания разных производителей? Какие смеси содержат растительные масла?
Имя
Пальмовое масло
Пальмовый олеин
Кокосовое масло
Масло подсолнечное
Масло рапсовое
Nutrille Premium
+
+
+
+
няня
+
+
Нан
+
+
+
Симилак
+
Сампер
+
+
+
MD MIL SP Коза
+
+
+
+
Фрисолак Голд
+
+
+
Hipp
+
+
+
Endamil Premium
+
+
Необычный
+
+
+
+
Хайнц
+
+
Cabrite.
+
+
+
Humana
+
+
+
Нутрилак
+
+
Малитка
+
+
+
+
Малыш
+
+
+
+
Используется ли пальмовое масло в детском питании? Каждая мама должна сама принять решение, будет ли она покупать продукты с его содержанием.Теперь вы знаете, для чего этот компонент используют в печенье, смесях и кашах, и какие последствия может вызвать такая еда. Если вы все же считаете, что такие лакомства не представляют особой опасности, старайтесь приобретать продукцию только известных, проверенных производителей.
В настоящее время споры не подписываются на такой популярный продукт, как пальмовое масло. Кто-то считает, что недопустимо употреблять не только детям, но и взрослым. Другие без опасений принимают пищу на его основе. На полках магазинов большинство детских смесей содержат пальмовое масло.Насколько это оправдано и есть ли питание для детей без этого компонента?
Пособие
Пальмовое масло — продукт, полученный из плодов масличной пальмы. На его использование в производстве приходится почти треть всех растительных масел. Это не удивительно, ведь он очень дешевый и его легко транспортировать. Кроме того, он обладает рядом положительных качеств.
Наибольшая стойкость к окислению среди собратьев. Это означает, что его можно использовать как натуральный консервант.
Большое содержание витамина Е (примерно 15 мг на 100 грамм продукта). Этот витамин влияет на укрепление костей. Особенно негативно его дефицит может сказаться на детском организме и организме пожилого человека.
Токотриенол в составе пальмового масла помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы: улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, помогает при повышенном давлении.
То же вещество играет важную роль в профилактике рака.
Этот продукт содержит большое количество антиоксидантов. Их свойства заключаются в предотвращении гибели клеток головного мозга, то есть при регулярном употреблении пальмового масла снижается риск заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.
Повышает иммунитет организма с помощью альфа-токоферола.
В отличие от других растительных масел, пальмовое снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови. Это способствует похуданию.
Небольшое количество продукта не повышает уровень глюкозы в крови в отличие, например, от сливочного масла, в связи с чем прием показан диабетикам.
Провитамин А участвует в производстве пигмента в сетчатке глаза и помогает работе анализатора зрения.
Продлевает срок хранения продукции за счет низкой окислительной способности.
В грудном молоке содержится пальмитиновая кислота, но ее также можно выделить из пальмового масла. Это свойство делает его незаменимым при производстве детского питания.
В подтверждение использования пальмового масла можно отметить, что человечество применяет его более 400 тысяч лет.При раскопках египетских захоронений была обнаружена емкость, в которой ранее находился этот продукт.
Вред
Стоит отметить, что само пальмовое масло не вредно для сливочного, но с одним «но»: его оксидное число должно быть не более 0,5. Но в России продукт используется под номером 10. В остальном мире масло с таким показателем является техническим. Это значит, что использовать его при приготовлении пищи, а тем более детских смесей, очень вредно.
Основным негативным фактором при употреблении пальмового масла является большое количество жиров. При употреблении большого количества этого продукта в сосудах могут образовываться бляшки, вызывающие сердечные заболевания.
Существует риск онкологических заболеваний на фоне обильного приема с пищей.
Если масло не сертифицировано, то в его составе могут быть такие вещества, как мышьяк, свинец и даже ртуть. Употребление «левого» продукта может быть просто опасным для здоровья.
Научные работы ученых показали, что пальмовый олеин снижает всасывание кальция организмом человека.В целом, вред от масла экзотического дерева аналогичен вреду от других растительных масел при некачественном сырье, недостаточной переработке и несоблюдении специальных норм.
В каких смесях нет пальмового масла?
В детском питании используется пальмовое масло глубокой степени очистки: из него с помощью различных химических реакций выделяется пальмовый олеин, который присутствует в грудном молоке. Однако многие мамы предпочитают выбирать детские смеси без этого компонента.Благо в торговых точках такие заменители грудного молока.
Помимо марки SIMILAC, нутрилон питательный относится к смесям без содержания пальмового масла. «Нутрилон» прочно занял свою нишу на рынке детских смесей благодаря высокому качеству, доступной цене и широкому ассортименту.
PREMIUM PRONUTRIPLUS 1, 2, 3. Смесь с пребиотиками для детей до полутора лет.
«Гипоаллергенный» 1. Для младенцев до шести месяцев с целью предотвращения возможных аллергий.
PREMIUM JUNIOR 3, 4 PRONUTRIPLUS. Для детей от года до двух с ослабленным иммунитетом.
Premium Pre Pronutriplus 0, 1. Для детей до полугода с небольшим весом.
«Аминокислоты». Для детей с аллергией на сою и животный белок. Подходит от рождения до двух лет.
«Оборудованный» 1, 2. Употребляется детьми с рождения до 12 месяцев с проблемами кишечника.
«Фактически». Для детей с непереносимостью лактозы от рождения до двух лет.
«Пепти Гастро». Для детей с проблемами кишечника. Это займет до двух лет.
Смеси «Няня» на козьем молоке также не содержат пальмового масла. Они наиболее адаптированы к женскому грудному молоку и бывают нескольких видов:
«Классик» — 0-12 месяцев;
1 «с пребиотиками» — исходная смесь для детей до 6 месяцев;
2 «С пребиотиками» — Последующая смесь для детей от 6 до 12 месяцев;
3 — Напиток для младенцев с 12 месяцев на основе козьего молока.
Кабрита — смесь из Голландии, которая также производится на козьем молоке. В нем нет пальмового масла. Всего три разновидности этого питания:
1 GOLD. — первоначальный до 6 месяцев;
2 ЗОЛОТО. — последующие от 6 до 12 месяцев;
3 ЗОЛОТО. — детское молоко на основе козьего молока для детей старше года.
Популярной смесью в этой категории также является питание Nestogen. Бывает следующих видов:
1 (с пребиотиками PreBio) — Позволяет сформировать здоровую микрофлору кишечника и уменьшить колики, применяется для детей первых 6 месяцев жизни;
2 — Последующая смесь для детей от 6 месяцев до года;
3 — заменяет коровье молоко детям от года в соответствии с рекомендациями педиатров;
4 — детское молоко для детей старше полутора лет.
Итальянская компания Heinz также предлагает адаптированный заменитель грудного молока — смесь Infanta 1, которая применяется с рождения. Имеет мягкую структуру и приятный запах. Проблема в его редкости.
Смеси NaN встретились с пальмовым маслом, но не так давно производители выпустили адаптированную смесь высококлассного Nan 1 Premium без ГМО, произведенную в Швейцарии. На основе молочного белка Адаптация содержит бифидобактерии, минералы, пробиотики и набор витаминов группы В, которые способствуют профилактике железодефицитной анемии.NAN также содержит бактерии для отличной работы кишечника. К недостаткам этого продукта следует отнести не совсем приятный вкус, который иногда вызывает у новорожденных именно такая смесь.
Смесь Nestle’s Alfare успешно зарекомендовала себя как гипоаллергенная смесь высокого качества. Не содержит в составе лактозы и сахарозы, включает противовоспалительные жирные кислоты. Можно использовать с рождения.
Мамекс Плюс также является адаптивной версией детского заменителя грудного молока без пальмового масла.Этот продукт рекомендован для малышей от рождения до года. В описании сказано, что такое питание предотвращает проблемы с кишечником и его уплотнения.
Хочу отметить, что смеси под брендами Nutrilon, Heinz и Kabrita имеют в своем составе бета-пальмитат. Кажется, что это не пальмовое масло, а продукт его переработки. Так что следует внимательно перечитать состав и проанализировать его перед покупкой.
Мнение Dr.Комаровский
Известный педиатр утверждает, что современные смеси адаптированы к грудному молоку и опасаться вреда от пальмового масла в составе не стоит. Даже если он входит в детское питание, то уже переработан и адаптирован к употреблению в пищу младенцам. Современные технологии позволяют извлечь из масла необходимый олеин, который в натуральном виде присутствует в грудном молоке.
По словам доктора Комаровского, кормить малышей старомодной манновой оболочкой или коровьим молоком без грудного вскармливания гораздо вреднее, чем давать молочные смеси, содержащие пальмовые жиры.А у малышей, питающихся материнским молоком, наблюдается аллергия и плохое усвоение кальция.
Новорожденным особенно важно получить максимальное количество полезных веществ и пробиотиков. Детское питание В настоящее время позволяет максимально удовлетворить потребности грудных детей даже с пальмовым маслом в составе.
О том, что педиатры задумываются о пальмовом масле в детской смеси, смотрите в следующем видео.
Пальмовое масло в детских смесях — в чем проблема?
Трудно избежать пальмового масла, поскольку оно хотя бы раз появляется в тележках для продуктов питания большинства семей.Он содержится в хлебе, мыле, шампуне, печенье и сухарях, основах для пиццы, Nutella, арахисовом масле, готовых блюдах… и, конечно же, в детских смесях.
Но в последнее время он получает очень плохую прессу. Вредно ли пальмовое масло в детской смеси для вашего ребенка? Или его широкое использование людьми вредно для окружающей среды?
Если вы кормите грудью, но также используете смесь или перешли на использование только смеси, важно понимать ключевые ингредиенты. Поскольку вокруг формулы пальмового масла так много споров, полезно вооружиться фактами.
Почему возникают споры о пальмовом масле в детских смесях?
Пальмовое масло получают из африканской масличной пальмы (латинское название E. guineensis), но теперь его выращивают во многих других частях мира, так как его широко используют в обработанных пищевых продуктах.
Согласно британской газете Independent, масличные пальмы вырубают, когда они вырастают слишком высоко, чтобы дотянуться до плодов. Это разрушает среду обитания животных, включая орангутанов, носорогов, слонов и тигров.
Превращение тропических лесов в плантации также вызывает выбросы углекислого газа, что способствует глобальному потеплению.
Рождественская реклама
Iceland (сеть продуктовых магазинов в Великобритании), подчеркивающая потерю среды обитания для животных из-за хищного пристрастия людей к пальмовому маслу, была запрещена в конце прошлого года (но вы все еще можете увидеть ее на YouTube).
В Южной Африке журналистка Нехама Броуди настолько серьезно относилась к этой проблеме, что собрала и составила список южноафриканских продуктов, не содержащих пальмовое масло и пальмовое масло. Посмотрите здесь.
Компании все чаще реагируют на требования потребителей о том, чтобы их продукты были безопасными для использования людьми и сохраняли безопасность на планете.Убедитесь, что вы покупаете продукты, в которых используется пальмовое масло из экологически чистых источников.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОТРЕБИТЬСЯ: Что входит в состав моей детской смеси?
Пальмовое масло в формуле
Существует очень мало формул без пальмового масла. Однако некоторые производители детских смесей готовы обсуждать свои инициативы в области устойчивого развития.
Например, Аспен Алула говорит: «В компании Aspen Nutritionals действительно используется экологически чистое пальмовое масло круглого стола (RSPO). RSPO разработало набор экологических и социальных критериев, которым должны соответствовать компании.”
«Nestlé применяет соответствующие принципы поиска поставщиков пальмового масла и полностью привержена достижению [статуса] запрета вырубки лесов к 2020 году, используя комбинацию инструментов, включая спутниковый мониторинг, телефоны доверия для рабочих, проекты по вовлечению мелких фермеров и ландшафтные инициативы», — говорит Анн-Мари де Бир из «Нестле».
Обязательства
Novalac объясняются следующим образом: «Некоммерческая организация, такая как Круглый стол по устойчивому производству пальмового масла (RSPO), разработала и внедрила стандарты производства устойчивого пальмового масла (CSPO).Эти стандарты включают критерии защиты девственных лесов, уважения прав местного населения, фермеров и т. Д. Покупка пальмового масла CSPO отражает поддержку этой инициативы. В 2016 году 24% пальмового масла, используемого в формулах Novalac, сертифицировано RSPO ».
Их цель — достичь в ближайшие годы 100% всех формул Novalac, содержащих пальмовое масло RSPO.
Что такое пальмовое масло на самом деле?
«Пальмовое масло извлекается из мякоти плодов пальмы (и является богатым источником длинноцепочечных жирных кислот).Не путайте это с пальмоядровым маслом (семя пальмы), которое является богатым источником короткоцепочечных жирных кислот », — объясняет Анн-Мари де Бир, менеджер по медицинским и научным вопросам Nestlé в Южной Африке.
ЖИР, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЙ МОЛОЧНЫМ ФОРМУЛОМ, ОБЫЧНО ЯВЛЯЕТСЯ СМЕСЕЙ РАЗЛИЧНЫХ ЖИРОВ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩЕЙ ЖИРНО-КИСЛОТНЫЙ ПРОФИЛЬ ГРУДНОГО МОЛОКА
Aspen Alula говорит: «Пальмовый олеин — это жидкая фракция, полученная при фракционировании пальмового масла». Пальмовое масло является полутвердым, но при его очистке оно разделяется на пальмовый стеарин и пальмовый олеин.Пальмовый олеин остается жидким при комнатной температуре, термостойким и нелегко разрушается.
Пальмовый олеин, вероятно, будет использоваться в смеси для вашего ребенка, если он использует продукты из пальмы (в большинстве своем).
Имейте в виду, что «пальмовый олеин — не единственный жир в детской смеси. Фактически, жир, содержащийся в детской смеси, обычно представляет собой смесь различных жиров, чтобы гарантировать, что он отражает профиль жирных кислот грудного молока », — говорит Де Бир.
Жир — это хорошо, а пальмовое масло вредно для детей?
Младенцам нужен жир.Жиры составляют около 50% их пищевой ценности, поэтому формулы также были составлены таким образом. И все смеси стараются имитировать состав жирных кислот грудного молока, насколько это возможно. По этой причине они используют жиры из различных источников: пальмовое олеиновое масло, соевое масло, кокосовое масло, подсолнечное масло и другие.
«Плоды пальмы являются источником пальмитиновой кислоты», — говорит Аспен Алула. «Поскольку грудное молоко является лучшим примером того, что должна содержать идеальная детская смесь, важно учитывать, что грудное молоко содержит ряд жирных кислот, одной из которых является пальмитиновая кислота, и часто на уровне более 22%. от общего содержания жирных кислот », — говорит Де Бир.
Она добавляет, что пальмитиновая кислота играет очень важную роль в здоровье и развитии новорожденных:
Мобилизация энергии, депонированной в жировой ткани
Текучесть и проницаемость мембраны
Липидный обмен
Чувствительность к окислительным реакциям
Пальмитиновая кислота была идентифицирована как особенно важный агент для синтеза сурфактанта легких и может играть ключевую роль в оптимальном развитии респираторной функции.
Итак, мы узнали, что младенцы могут переваривать много разных видов жиров, и мы знаем, что жиры не вызывают аллергии. Грудное молоко содержит пальмитиновую кислоту, а пальмовое масло содержит пальмитиновую кислоту, поэтому детская смесь на пальмовом масле ближе к грудному молоку, чем смесь без пальмитиновой кислоты.
Это веская причина использовать пальмитиновую кислоту в смеси, хотя процесс пищеварения немного отличается. Младенцы усваивают пальмитиновую кислоту грудного молока более эффективно, чем пальмитиновая кислота, полученная из пальмового масла, а это означает, что некоторые жирные кислоты в виде мыльных маслянистых остатков могут выделяться с фекалиями детей, вскармливаемых смесью, вместе с некоторыми питательными веществами, такими как кальций.
Не волнуйтесь, детские смеси содержат больше кальция, чем содержится в грудном молоке, чтобы компенсировать тот факт, что не весь он всасывается, поэтому он все еще всасывается в достаточном количестве.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Что скрывается за этикеткой с формулой из жести?
Единственная детская смесь в Южной Африке без пальмового масла — Similac от Abbott. Компания ссылается на исследования потери питательных веществ из-за немного другого вида пальмитиновой кислоты, которую младенцы получают из пальмового масла, чем из грудного молока.
Если ваш ребенок родился недоношенным или вы беспокоитесь о усвоении кальция, поговорите со своим врачом о том, следует ли вам заменить смесь на смесь, в которой используется меньше пальмового масла и больше другого масла.
Кокосовое масло — одно из таких масел. Вы можете сказать — эй, кокосовое масло тоже получают из пальмы! Но, по словам Аспен Алула, «кокосовое масло получают из других видов пальм, чем пальмовое масло. Согласно описаниям продуктов CODEX, пальмовое масло получают из мясистого мезокарпа плодов масличной пальмы (Elaeis guineensis).Кокосовое масло получают из ядра кокоса (Cocos nucifera L.) ».
Он содержит в основном жирные кислоты со средней длиной цепи и очень легко усваивается, поэтому вы можете поискать формулу, в смеси которой специально используется кокосовое масло. Детский диетолог Кэт Мегоу говорит: «Все формулы соответствуют строгим рекомендациям, и что касается жиров, я предпочитаю сочетание различных жиров, чтобы охватить все подгруппы жиров. Жиры со средней длиной цепи очень легко перевариваются, а мозг младенцев может использовать жиры со средней длиной цепи, такие как кокосовое масло, для получения мгновенной энергии.”
Детская смесь с пальмовым олеином безопасна для вашего ребенка
Вреден ли пальмовый олеин для детей? Нет, малышу совершенно безопасно употреблять пальмовое масло, поскольку оно богато насыщенными жирами и имитирует грудное молоко.
Вам следует искать другие варианты только в том случае, если вас беспокоит усвоение кальция. Пальмовое масло в молочных смесях может быть менее эффективным для развития вашего ребенка в некоторых случаях, когда кальций не усваивается должным образом, но это небезопасно и не вызывает каких-либо побочных реакций.
В какой формуле используется какое масло?
Важно знать, какие масла в каких смесях используются, чтобы вы знали, что ест ваш ребенок. Затем вы можете отказаться от пальмового олеинового масла в формуле, если хотите.
Составы для новорожденных южноафриканских брендов
Для вашего удобства, вот список южноафриканских производителей смесей для новорожденных (в алфавитном порядке) с указанием их источников жира. Если в вашей формуле олова указана только «линолевая кислота», ее обычно получают из семян рапса (канолы) или соевого масла.
Abbott Similac Total Comfort 1 и Advanced содержат «высокоолеиновое подсолнечное масло, соевое масло, кокосовое масло» в том, что компания описывает на своих банках как «легко усваиваемую смесь растительных жиров». Это единственный продукт без пальмового масла, который мы смогли найти.
Aspen Alula Infacare содержит следующее: «растительные масла (пальмовые, соевые, кокосовые или пальмоядровые, или пальмоядровый олеин)».
Aspen Alula S-26 Infant (0–6) открывает широкие возможности для выбора. В разделе «Источники жира» перечислены: «растительные масла (пальмовые фрукты, кокос или пальмоядро, олефин из пальмоядров, соя, канола или высокоолеиновые масличные семена подсолнечника)».
Nestle’s Nan перечисляет свои ингредиенты: «растительное масло (пальмовое масло, рапс, кокос, семена подсолнечника, mortierella alpina: арахидоновая кислота (ARA)».
Список ингредиентов
Новалака выглядит следующим образом: «растительные масла (пальмовые, соевые, кокосовые, токоферол)».
Отказ от ответственности: это не спонсируемый пост, он основан на личном опыте и личных предпочтениях автора контента. BabyYumYum оставляет за собой право на свое мнение и полностью поддерживает идею о том, что грудь лучше всего соответствует рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по вскармливанию грудных детей.
Грудное молоко — лучшая еда для младенцев. Хорошее питание матери необходимо для подготовки и продолжения грудного вскармливания. Если грудное вскармливание не применяется, можно использовать детскую смесь в соответствии с рекомендациями специалистов в области здравоохранения. Приготовление и хранение любой детской смеси следует выполнять в соответствии с указаниями на упаковке, чтобы не представлять опасности для здоровья.
Лучшая детская смесь — Жирная смесь
Как выбрать Лучшую детскую смесь из серии: Жир для детского питания — Сливочный! « Dr.Янг, я уже очень устал читать это сейчас резюме ”здесь.
Грудное молоко криееееееее!
Человеческий младенец был разработан с учетом диеты с высоким содержанием жиров. Примерно 50% калорий в грудном молоке приходится на жир…. мммм…. Теперь это сливочный! Все детские смеси также содержат примерно столько же жира. Жир состоит из более мелких компонентов, известных как жирные кислоты. Все детские смеси содержат смесь различных жиров и масел, чтобы обеспечить младенцу состав жирных кислот, подобный составу грудного молока.Наиболее распространенные масла, которые вы найдете в ингредиентах детской смеси: пальмовое олеиновое масло, соевое масло, кокосовое масло, высокоолеиновое подсолнечное масло и высокоолеиновое сафлоровое масло в различных комбинациях.
Хотя большая часть калорий в молочных смесях поступает из жиров, в первую очередь я специально говорил о белках и углеводах. Это потому, что я лично считаю, что источники белка и углеводов чаще являются виновниками распространенных проблем у ребенка. Но дальше идут жиры! В этой статье я расскажу о 4 основных моментах, которые, я думаю, вам нужно знать о жирах в детских смесях:
Почему жир в смеси с меньшей вероятностью будет источником бед вашего ангела, чем белок или углеводы
Пальмовое масло
Кокосовое масло
Обзор жирных смесей, представленных сегодня известными брендами
Итак, давайте сделаем это!
Почему я считаю жир ПОСЛЕ белков и углеводов
Во-первых, вы знаете, что каждый ребенок индивидуален и по-разному переваривает пищу, поэтому я использую это общее правило.Вы знаете своего малыша лучше всех! Если я работаю с ребенком, у которого проблемы с питанием (газы, сыпь, рефлюкс, вы называете это!), Я считаю, что белок, а затем источники углеводов являются вероятными причинами, а не жирами. Вот почему:
Жир — это самый изменчивый компонент грудного молока. Человеческие мамы производят молоко, которое очень сильно зависит от того, сколько жира в молоке и какие жирные кислоты содержатся в молоке. Различия в содержании жира в грудном молоке между мамами НАМНОГО больше, чем в содержании белка или лактозы в грудном молоке.ТАКЖЕ — когда мамы меняют свою диету (вспомните рождественскую выпивку рождественского печенья), жирные кислоты в грудном молоке также меняются, поскольку они так тесно связаны с жирами, которые ест мама. Это НЕ относится к белку и лактозе, которые очень совместимы между всеми типами мам. На мой взгляд, это означает, что человеческие младенцы умеют преуспевать на различных смесях жирных кислот в своей пище И они могут справиться с изменением этих жирных кислот.
Вторая причина в том, что младенцы обычно легко переваривают жир.И жирные кислоты никогда не вызывают аллергию или иммунный ответ (например, белок) у здоровых детей. Никто никогда не впадал в анафилактический шок из-за того, что ел оливковое масло. Это НЕ для того, чтобы преуменьшить страдания младенцев, которым трудно переваривать жиры — мое сердце к вам! Просто статистически с большей вероятностью будет белком, который является виновником таких проблем, как сыпь и рвота. При этом жирная смесь может раздражать некоторых детей. Если это ваш малыш, читайте дальше, и мы поговорим о том, что вам нужно знать.
Что нужно знать о пальмовом олеиновом масле
Пальмовое олеиновое масло (или пальмовое масло) часто является основным жиром (первый жир, указанный в жировой смеси в списке ингредиентов). Это связано с тем, что пальмовое олеиновое масло содержит большое количество жирной кислоты, пальмитиновой кислоты , как и жир грудного молока. Несмотря на то, что пальмовое олеиновое масло настолько распространено, о нем немного спорно. Это связано с тем, что способ, которым пальмитиновая кислота включается в молекулы жира пальмового масла, отличается от того, как она включается в молекулы жира грудного молока (1).(См. Боковую панель для ботаников, если вам нужны более подробные сведения). Конечным результатом этого различия является то, что пальмитиновая кислота из грудного молока усваивается намного лучше, чем пальмитиновая кислота из пальмового олеинового масла.
И эта неабсорбированная пальмитиновая кислота из смеси не очень хорошо действует в кишечнике младенцев. Свободная пальмитиновая кислота может образовывать нерастворимые кальциевые мыла в кишечнике. Перевод: эта неабсорбированная жирная кислота реагирует в кишечнике таким образом, что связывает кальций. Это препятствует усвоению кальция (он выводится вместе со всей этой дополнительной пальмитиновой кислотой).
Это мыло не опасно. Но я действительно думаю, что они могут беспокоить некоторые чувствительные кишечники… вот почему я хочу вам об этом рассказать. Фактически, некоторые исследования показали, что у младенцев, которые пьют смеси без пальмового масла, стул более мягкий в первые 6 месяцев (1,5). Об этом стоит подумать, если запор — ваша главная проблема. Посмотрите боковую панель для ботаников и видео о «счастливых часах» (ниже), которое я сделал о пальмовом масле, если вы хотите получить более подробную информацию о пищеварении пальмового масла.
Боковая панель для ботаников:
Жирные кислоты в формуле собраны в структуру, называемую триглицеридом (да, точно так же, как в вашей крови). Представьте себе форму вилки с тремя зубцами, состоящими из трех жирных кислот. В грудном молоке пальмитиновая кислота обычно находится в средней части. В формуле, в которой используется пальмовое масло, пальмитиновая кислота обычно находится на одном или обоих внешних стержнях. Внешний зубец обычно отщепляется в кишечнике, оставляя эту жирную кислоту, плавающую вокруг, «свободной».Вот почему смеси, содержащие пальмовое масло, могут вызывать образование «мыла» в кишечнике, а грудное молоко — нет, хотя оба они обеспечивают ребенка хорошим количеством пальмитиновой кислоты. У Кабриты (которая делает формулу для малышей) есть статья об этом с некоторыми действительно красивыми изображениями, которые обеспечивают хорошее наглядное представление.
Несколько хорошо проведенных исследований подтвердили факт, что младенцы, которые потребляют детские смеси с жировыми смесями, состоящими в основном из пальмового олеинового масла, усваивают меньше жира и кальция из своей смеси (1, 2-6).В среднем младенцы, потребляющие смесь с пальмовым олеиновым маслом, поглощают 40% кальция, содержащегося в смеси, по сравнению с детьми, которые потребляют смесь без пальмового олеинового масла. Они поглощают примерно 55% кальция (1, 6, 7). Это по сравнению с младенцами на грудном вскармливании, которые усваивают 60% кальция (8)!
Это проблема? Я дам вам еще несколько фактов, и тогда вы сможете решить для себя.
Во-первых, чтобы восполнить более низкую скорость усвоения кальция, в детской смеси содержится больше кальция, чем в грудном молоке.Таким образом, даже несмотря на то, что процент кальция, абсорбированного из детской смеси, содержащей пальмовое олеиновое масло, ниже, общее количество абсорбированного кальция все еще примерно такое же, как количество абсорбированного из грудного молока. Итак, все должно быть в порядке, не так ли? Что ж … было проведено отличное исследование, которое на самом деле показало, что потребление детской смеси на основе пальмового олеинового масла привело к меньшему увеличению показателей плотности костей (как минерального содержания костной ткани (BMC), так и минеральной плотности костной ткани (BMD)) по сравнению с показателями костной ткани. младенцев, потребляющих детское питание без пальмового олеинового масла (3).
В этом исследовании не было группы младенцев, вскармливаемых грудью, поэтому мы не знаем, как измеряются эти нижние кости по сравнению с ростом костей детей, вскармливаемых грудью. Итак, какое последнее слово о пальмовом олеиновом масле? Да или нет ??
Ну, это явно не так просто, так что вот мои мысли, и вы можете принять собственное решение. Во-первых, пальмовое олеиновое масло содержится в МНОЖЕСТВЕ формул! Я предлагаю, чтобы если у вас был здоровый ребенок, родившийся после 38 недель беременности, я бы не беспокоился об этом, если он, кажется, хорошо переносит смесь.Младенцы, рожденные ранее, пропустили последние несколько недель беременности, когда происходит перенос большого количества кальция и минерализация костей. Из-за этого я бы не хотел лишать этих рано прибывших возможности вырастить кость. Если вы, маленький ангел, очень хотели родиться, то я бы попытался найти формулу, в которой нет пальмового олеинового масла, как , первое масло , указанное в жировой смеси. Это может быть непросто, поскольку вы, вероятно, сначала пытаетесь оптимизировать содержание белка и углеводов в смеси.Помните, ВЫ — эксперт по собственному ребенку. Какое бы решение вы ни приняли, оно будет лучшим.
Что нужно знать о кокосовом масле
Разве сейчас кокосовое масло не в моде? Это действительно кажется модным! Что ж, детские смеси — не исключение.
Кокосовое масло обычно является одним из масел в смеси жиров многих марок детских смесей. Я хочу сказать несколько слов о кокосовом масле. Кокосовое масло является богатым источником триглицеридов со средней длиной цепи. Этот особый вид жира очень легко переваривается и не требует энергии для усвоения.По этой причине его часто используют для лечения людей с тяжелым недоеданием и заболеваниями, связанными с нарушением всасывания.
Это полезно знать родителям. Младенцы очень способны переваривать и усваивать всевозможные сложные жиры, не беспокойтесь об этом! Однако, если у вашего малыша проявляются симптомы несварения желудка, из-за которых вы и ваш педиатр полагаете, что он плохо переваривает жир, содержащийся в его смеси, возможно, стоит попробовать другую формулу, которая содержит «кокосовое масло» еще до на список ингредиентов.Помните, что если кокосовое масло стоит первым в списке, это будет означать, что это самый распространенный источник жира в формуле.
ARA и DHA
Кроме того, почти все формулы также содержат дополнительный источник жирных кислот, которые не являются «незаменимыми», но считаются полезными. Это арахидоновая кислота (ARA) и докозогексановая кислота (DHA). Именно из-за этих жирных кислот люди сходят с ума от рыбьего жира.
Эти жирные кислоты не считаются незаменимыми, потому что наш организм обладает некоторой способностью вырабатывать эти жирные кислоты из других жирных кислот, содержащихся в пище.Тем не менее, как ARA, так и DHA обнаруживаются в довольно высоких (хотя и сверхпеременных!) Количествах в грудном молоке человека и способствуют развитию мозга и глаз ребенка. Хотя исследования о пользе добавок ARA и DHA для здоровых доношенных детей не так сильны, как вы думаете, производители детских смесей (9), я все же рекомендую смеси с этими жирными кислотами (по крайней мере, для начала) для младенцев. младше 6 месяцев, так как они обнаруживаются в грудном молоке человека. Позже я подробнее расскажу об этих жирных кислотах.
Ниже приведена сводная таблица с наиболее распространенными рецептурами от известных производителей для здоровых доношенных детей, а также источники жира в этих смесях, перечисленные в порядке их процентного содержания. Все эти формулы также добавляют дополнительные источники DHA и ARA. Наслаждаться!
Advance, Pro-Advance, для добавок, чувствительный, профессиональный, полный комфорт, для срыгивания и соевого изомила
Сафлор с высоким содержанием олеиновой кислоты (40%), соевое масло (30%), кокосовое масло (30%)
Органическое и чистое блаженство
Подсолнечник с высоким содержанием олеиновой кислоты (40%), соевое масло (30%), кокосовое масло (30%)
Это были все основные макроэлементы! Теперь вы официально являетесь экспертом по содержанию белков, углеводов и жиров в детских смесях … Поздравляем! Думаю, сейчас вы знаете более 95% педиатров по этому поводу.Rockin it!
Сообщения на вынос:
Жир в смеси представляет собой смесь, имитирующую профиль жирных кислот грудного молока.
Пальмовое олеиновое масло снижает всасывание жиров и кальция из детских смесей и может повлиять на плотность костей.
Детские смеси на основе пальмового олеинового масла могут быть не самым лучшим выбором для детей, которые родились рано.
Кокосовое масло содержит триглицериды со средней длиной цепи, которые очень легко усваиваются.
Поиск детской смеси с высоким содержанием кокосового масла по порядку ингредиентов может быть хорошей идеей для детей, у которых есть проблемы с перевариванием жира.
Как родитель новорожденного, я уверен, что у вас будет много свободного времени, чтобы неторопливо прочитать все мои подробные статьи. Но на случай, если у вас нет лишнего досуга — вы можете нажать кнопку ниже, чтобы получить прекрасное резюме основных моментов этой флагманской серии статей. Я с удовольствием помогу!
Получить сводку сейчас
Ссылки: 1. Нельсон, С. Э., Роджерс, Р.Р., Франц, Дж. А., и Зиглер, Э. Э. (1996) Пальмовый олеин в детских смесях: усвоение жира и минералов нормальными младенцами. Являюсь. J. Clin. Nutr. 64 , 291-296 2. Боршель М. В., Чоу, Ю., Кайзер, Дж. Рост здоровых младенцев, которых кормили частично гидролизованной сывороткой- Смесь для младенцев на основе детской смеси: рандомизированное слепое контролируемое исследование. Клиническая педиатрия. 2014; 53 (14): 1375-1382. 3. Ку, В. В., Хаммами, М., Марджесон, Д. П., Нвасеи, К., Монтальто, М.Б. и Ласекан Дж. Б. (2003) Снижение минерализации костей у младенцев, получавших смесь, содержащую пальмовый олеин: рандомизированное двойное слепое проспективное исследование. Педиатрия 111 , 1017-1023 4. Ку, В. В., Хокман, Е. М., и Доу, М. (2006) Пальмовый олеин в жировой смеси детских смесей: влияние на кишечное всасывание кальция и жира и минерализация костей. Варенье. Coll. Nutr. 25 , 117-122 5. Лейте, М. Э., Ласекан, Дж., Баггс, Г., Рибейро, Т., Менезес-Филхо, Дж., Понтес, М., Друзиан, Дж., Баррето, Д.Л., де Соуза, Колорадо, Маттос, А., и Коста-Рибейро, Х., мл. (2013) Баланс метаболизма кальция и жира и желудочно-кишечная толерантность у доношенных детей, получающих молочные смеси с пальмовым олеином и пальмоядровым маслом и без них: рандомизированное слепое перекрестное исследование. BMC Pediatr. 13 , 215 6. Нельсон, С. Э., Франц, Дж. А. и Зиглер, Э. Э. (1998) Поглощение жира и кальция младенцами, которых кормили молочной смесью, содержащей пальмовый олеин.Варенье. Coll. Nutr. 17 , 327-332 7. Ostrom, KM, Borschel, MW, Westcott, JE, Richardson, KS, and Krebs, NF (2002) Более низкое всасывание кальция у младенцев, получающих питание на основе гидролизата казеина и соевого белка. формулы, содержащие пальмовый олеин, по сравнению с формулами без пальмового олеина. Варенье. Coll. Nutr. 21 , 564-569 8. Росс, А. К., Мэнсон, Дж. Э., Абрамс, С. А., Алоя, Дж. Ф., Браннон, П. М., Клинтон, С. К., Дуразо-Арвизу, Р. А., Галлахер, Дж.C., Gallo, RL, Jones, G., Kovacs, CS, Mayne, ST, Rosen, CJ, and Shapses, SA (2011) Отчет Института медицины о рекомендуемом потреблении кальция и витамина D за 2011 год: что клиницистам необходимо знать. J.Clin.Endocrinol.Metab 96 , 53-58 9. Симмер, К., Патоле, С. К., и Рао, С. С. (2011) Добавки длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот у доношенных младенцев. Кокрановская база данных систематических обзоров, CD000376
← Предыдущее Следующее →
Пальмовое масло в детской смеси
& vert; Маленькая связка
Если вы когда-нибудь просматривали список ингредиентов на обратной стороне смеси для вашего малыша, вы, вероятно, заметили, что она содержит пальмовое масло.Быстрый осмотр кухонных шкафов подтвердит, что пальмовое масло является ключевым ингредиентом многих продуктов питания, а также многих других продуктов для дома.
Но, несмотря на его повсеместное распространение, присутствие пальмового масла в смесях вашего ребенка могло заставить вас задуматься. В конце концов, пальмовое масло широко обсуждается в газетах и журналах, и вы, вероятно, видели сообщения о нем в социальных сетях. Возможно, вы задались вопросом, безопасно ли пальмовое масло для растущего ребенка? Это здорово? А как насчет воздействия на окружающую среду? И почему вообще пальмовое масло используется во многих формулах?
Поскольку цель детской смеси — максимально приблизить питательную ценность грудного молока, она основана на ингредиентах, которые могут обеспечить аналогичный состав углеводов, жиров, белков, витаминов и минералов.Жир является одним из наиболее важных компонентов грудного молока, и, таким образом, детские смеси также зависят от источников жирных кислот, обеспечивающих младенцев необходимыми калориями. Фактически, примерно 50% калорий как в грудном молоке, так и в смесях поступает из жиров, которые необходимы не только как источник энергии, но и для усвоения витаминов и минералов.
Детские смеси обычно включают смесь растительных масел в качестве основного источника жирных кислот. Пальмовое, подсолнечное, сафлоровое и рапсовое масла являются наиболее распространенными растительными маслами, используемыми в детских смесях, хотя также используются кокосовое и соевое масло.Интересно, что состав жирных кислот в грудном молоке меняется в зависимости от диеты матери, а это означает, что младенцы естественным образом способны переваривать широкий спектр жирных кислот, даже если их состав немного меняется изо дня в день. Наиболее распространенные жирные кислоты в грудном молоке включают олеиновую кислоту, пальмитиновую кислоту, линолевую кислоту и стеариновую кислоту.
Пальмовое масло (также известное как пальмовое олеиновое масло) является хорошим источником пальмитиновой кислоты, на долю которой приходится примерно четверть жирных кислот грудного молока.Вот почему пальмовое масло используется во многих формулах. Помимо того, что пальмовое масло является диетическим источником пальмитиновой, олеиновой и линолевой кислот, оно также является отличным источником витамина А и витамина Е, и есть некоторые доказательства того, что оно может способствовать поддержанию здорового уровня холестерина.
Пальмовое масло является основным ингредиентом подавляющего большинства смесей для младенцев, в том числе производимых в США, Европе и во всем мире. Фактически, пальмовое масло используется лучшими брендами органических детских смесей: HiPP, Holle и Lebenswert.
Хотя пальмовое масло и грудное молоко являются источниками пальмитиновой кислоты, триглицериды пальмового масла (жиры, состоящие из трех молекул жирных кислот) и триглицериды грудного молока имеют несколько разные конфигурации. Основным следствием этой разницы является то, как эти триглицериды расщепляются пищеварительной системой младенца. По сути, пальмитиновая кислота из пальмового масла не всасывается так же хорошо, как пальмитиновая кислота из грудного молока. Пальмитиновая кислота из пальмового масла может в конечном итоге «плавать» в кишечнике ребенка, где она связывается с молекулами кальция, образуя кальциевое мыло.Это мыло не вредно и не опасно, а просто указывает на то, что определенное количество пальмитиновой кислоты и кальция не всасывается. Непереваренный кальций и пальмитиновая кислота выводятся из организма в ходе нормального испражнения.
Подавляющее большинство младенцев способны без каких-либо проблем переваривать широкий спектр жирных кислот, включая пальмитиновую кислоту из пальмового масла. Однако у некоторых детей с очень чувствительной пищеварительной системой, в том числе у тех, кто родился рано, образование кальциевого мыла может потенциально вызвать более твердый стул или запор.По этой причине мягкие, легко усваиваемые формулы, такие как HiPP Comfort, содержат смеси жиров с бета-пальмитатом, триглицеридом, в котором пальмитиновая кислота более абсорбируется и не препятствует абсорбции кальция и не вызывает образование кальциевых мыл. Кроме того, протеин в HiPP Comfort — это 100% сыворотка, также гидролизованная, что смягчит стул вашего ребенка и часто рекомендуется для облегчения запоров. Вы также можете полностью отказаться от пальмового масла, используя Kendamil Organic, о котором мы поговорим далее в этой статье.
Итак, пальмовое масло безопасно и полезно для детей?
Пальмовое масло безопасно для младенцев и используется в качестве ключевого ингредиента в некоторых из самых полезных органических смесей на рынке.
Как упоминалось выше, единственным потенциальным недостатком пальмового масла как источника жира является то, что оно может снижать всасывание кальция. Однако производители смесей компенсируют это, увеличивая количество кальция в смеси, чтобы дети могли получать весь кальций, необходимый для построения крепких костей.Кроме того, многочисленные исследования показали, что и пребиотики, и пробиотики полезны для усвоения кальция. Пребиотические волокна являются ключевым ингредиентом всех формул HiPP, и пробиотики также включены во все формулы HiPP, за исключением HiPP UK.
Для детей, которые родились рано, оптимальное усвоение кальция особенно важно, поскольку они пропустили последние несколько недель беременности, которые являются ключевым периодом роста плотности костей. Поэтому, хотя пальмовое масло безопасно для всех младенцев, чтобы ваш малыш получал максимальное количество кальция из своей смеси, вы можете подумать о выборе смеси, в которой перечислены другие источники жира (т. Е.рапсовое или подсолнечное масло) перед пальмовым маслом в списке ингредиентов или выберите формулу, такую как HiPP Comfort, которая содержит легко усваиваемый бета-пальмитат.
Тем не менее, имейте в виду, что бесчисленное количество людей, пришедших в раннем возрасте, процветали на смесях, в которых пальмовое масло является основным источником жира, поэтому, если ваш ребенок в настоящее время наслаждается такой смесью и преуспевает на ней, нет необходимости переходить на нее. Исследования показывают, что пальмовое масло в смеси для вашего малыша не окажет негативного воздействия на минерализацию костей в долгосрочной перспективе и, конечно же, не должно помешать вам уверенно кормить ребенка смесью по вашему выбору.
Хотя пальмовое масло является очень распространенным ингредиентом, который используется в большинстве детских смесей, можно найти смеси, которые его не содержат. Например, Holle недавно удалила пальмовое масло из всех смесей козьего молока. Вместо пальмового масла, Holle Goat Stage 1, Stage 2 и Stage 3 использует органическое подсолнечное масло и органическое рапсовое масло в качестве источников жира в дополнение к полному сливочному органическому козьему молоку.
ЕДИНСТВЕННАЯ формула коровьего молока, которую мы несем, не содержащая пальмового масла
Кендамил Органические смеси — единственные смеси для коровьего молока, приготовленные без пальмового масла.Kendamil пастеризует молоко на своем собственном заводе (который работает на 100% возобновляемых источниках энергии), смешивает его во влажном состоянии с необходимыми витаминами и минералами и сушит распылением до получения золотистых частиц. В отличие от покупки сухого молока, как и большинство других производителей смесей, они сами превращают сертифицированное ЕС органическое сырое молоко, которое они собирают, в порошок, используемый для приготовления смеси, исключая ненужный этап термообработки, который может денатурировать молочные белки внутри!
Смесь
Kendamil содержит пребиотик (GOS) и является первой в Европе органической детской смесью, которая содержит олигосахариды человеческого молока (HMO) в качестве источника пребиотиков.ОПЗ в грудном молоке играют большую роль в развитии здорового микробиома кишечника, который, в свою очередь, снижает риск инфекций и аллергии, а также способствует развитию мозга.
Ключевым моментом является то, что они используют цельные молочные сливки, которые содержат MFGM (мембрана молочных жировых глобул) — важный компонент грудного молока, связанный с улучшением когнитивного развития младенцев. Многие пользователи сообщают, что у него феноменальный вкус — некоторые матери даже заявляют, что пьют его просто потому, что идеально подходит для ребенка, который разборчив в еде! Кроме того, вы никогда не найдете пальмовое, соевое или рыбий жир в их формулах, поскольку они используют вместо него водорослевое масло, что делает их продукты исключительно подходящими для вегетарианцев.
Многие проблемы, связанные с пальмовым маслом, связаны не с его воздействием на здоровье, а с воздействием на окружающую среду. К сожалению, большая часть пальмового масла в мире производится с использованием сельскохозяйственных методов, наносящих ущерб экосистемам и биоразнообразию. Однако уважаемые компании, такие как HiPP и Holle, используют экологически чистое, социально ответственное органическое пальмовое масло, выращенное без использования подсечно-огневого земледелия или уничтожения старовозрастных лесов. Вы можете быть уверены, что пальмовое масло в смеси для вашего ребенка, как и остальные органические ингредиенты, выращено без использования пестицидов и является максимально экологически чистым.И что еще лучше — выбирая Кендамил, он не содержит пальмового масла, и вы можете быть уверены, что формула, которую вы используете, производится на фабрике, которая работает на 100% возобновляемой энергии. Кроме того, Кендамил использует водорослевое масло вместо рыбьего жира, что помогает сохранить нашу естественную морскую жизнь.
Есть еще вопросы?
Поговорите с одним из техников по детскому питанию Little Bundle. Каждый член команды по работе с клиентами Little Bundle получил сертификат в области детского питания и будет рад помочь вам выбрать органическую смесь, которая наилучшим образом соответствует потребностям вашего ребенка.Отправьте сообщение в чате или сообщении, их главный приоритет — помочь вам обеспечить лучшее питание для вашего малыша.
Матерей знают лучше. Почему нужно исключить пальмовое масло из детских смесей — The Understory
Статья на первой обложке июльского журнала Today’s Dietitian под названием Замена пальмового масла на трансжиры: пальмовое масло — хорошая альтернатива для здоровья человека и окружающей среды? , представляет собой прекрасный обзор непредвиденных последствий предложения FDA о запрете трансжиров.
Конечно, мы все согласны с тем, что запрет трансжиров — огромная победа для общественного здравоохранения, но что произойдет, когда пищевые компании заменят плохое на худшее?
Другая проблема с пальмовым маслом…
Понимаете, есть кое-что, о чем компании, производящие пальмовое масло, не хотят, чтобы вы знали: запрет FDA на трансжиры может привести к повторению той же проблемы, которая возникла восемь лет назад, когда FDA потребовало маркировать трансжиры. Производители пищевых продуктов поспешили исключить трансжиры из своих продуктов и начали заменять их пальмовым маслом.Этот мандат привел к 500-процентному увеличению спроса на «конфликтное пальмовое масло». Подавляющее большинство того, что сегодня потребляется во всем мире, конфликтное пальмовое масло связано с шокирующим списком болезней, таких как принудительный и детский труд, вырубка лесов и исчезновение видов, а также увеличение выбросов в атмосферу.
Компании, зарабатывающие миллиарды на выращивании, покупке и продаже пальмового масла, используют столь необходимый переход от трансжиров. Нет предела тому, насколько низко эти компании пойдут, чтобы продать больше этого спорного ингредиента.
Безответственный маркетинг и последствия
Как мать, я считаю, что младенцы не должны использоваться корпорациями для введения в заблуждение других матерей в платных рекламных кампаниях.
Но в этом месяце это именно то, что IOI Loders Croklaan, дочерняя компания IOI Group, занимающаяся производством пальмового масла, сделала в рекламе в номере Today’s Dietitian . Эта компания, связанная с уничтожением тропических лесов и другими болезнями, помещает фотографию очаровательно пухлого ребенка рядом с кучей плодов пальмового масла, чтобы заявить, что пальмовое масло так же полезно и питательно для людей, как материнское молоко для младенцев.
Это неэтично и неприемлемо. Особенно с учетом того, что пальмовое масло богато насыщенными жирами, а употребление пальмового масла с высокой степенью переработки вредно для вашего здоровья.
В объявлении цитируется доктор Джеральд Макнил, о котором они не упоминают, и он числится в ведомости компании: «Недавние исследования на людях показывают, что насыщенные жиры могут быть не такими плохими, как считалось ранее. Насыщенные жиры — это основная жирная кислота в материнском молоке, и одно можно сказать наверняка — мать знает лучше ».
Да, младенцы получают пользу от диеты, состоящей исключительно из грудного молока и высокого уровня насыщенных жиров.Взрослые этого не делают.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать потребление насыщенных жиров на уровне менее семи процентов от калорийности. По словам Кэти Ферраро, зарегистрированного диетолога и доцента клинического университета UCSF, «любые потенциальные преимущества [насыщенных жиров], вероятно, перевешиваются вредом».
По словам доктора Вейля, «Масло свежих плодов пальмы, иногда называемое« красным пальмовым маслом », является питательным и полезным маслом. Однако важно не путать это сырое масло с косточковым пальмовым маслом или сильно переработанными вариантами сырого пальмового масла, которые обычно используются в качестве ингредиентов в промышленных упакованных пищевых продуктах, которые входят в рацион большинства американцев.Эти виды пальмового масла вредны для человеческого организма. А их безответственное выращивание в тропических районах вредно для здоровья планеты ».
Как отмечает IOI в своем объявлении, пальмовое масло на 51 процент состоит из насыщенных жиров, но компания не упоминает, что подавляющее большинство пальмового масла, потребляемого в США, на самом деле представляет собой пальмоядровое масло высокой степени переработки, полученное путем измельчения ядра плод пальмы, который на 80 процентов состоит из насыщенных жиров. В конце концов, не так похоже на материнское молоко. Для сравнения, рапсовое масло содержит всего семь процентов насыщенных жиров, а оливковое масло — около 14 процентов.
Рассматриваемое объявление.
Конфликт пальмового масла или материнского молока?
Исследования уже давно показали, что грудное молоко является самым здоровым источником питания для младенцев. Он обеспечивает практически весь белок, сахар и жир, необходимые вашему ребенку для здоровья, а также содержит множество веществ, которые полезны для иммунной системы вашего ребенка, включая антитела, иммунные факторы, ферменты и лейкоциты.
Просто возмутительно сравнивать этот идеальный, иммуностимулирующий источник жизни для младенцев с пальмовым маслом, растительным маслом, производимым в таких масштабах, что в Индонезии сейчас самый высокий уровень вырубки лесов и третий по величине выброс парниковых газов в мире. мир.
Conflict Пальмовое масло вредно для нашего здоровья и здоровья всей планеты. Тот факт, что он часто является вторым ингредиентом детской смеси, — трагедия. Мне было невыносимо знать, что я кормлю своего ребенка ингредиентом, который вскоре может быть ответственным за полное вымирание вида, 97 процентов нашей человеческой генетики — орангутанга.
Не позволяйте PR IOI вводить вас в заблуждение. Мать знает лучше, и поэтому мы говорим IOI: когда дело доходит до здоровья моего ребенка, я возьму грудное молоко и передам пальмовое масло.
Изначально появилось в One Green Planet 6 августа 2014 года.
15 лучших каш для первого прикорма
Характеристики в рейтинге
Грудное молоко наиболее предпочтительно для кормления ребенка первого года жизни. Для тех, кто в силу определенных обстоятельств не может обеспечить грудное вскармливание, есть альтернатива — адаптированные молочные смеси. Рано или поздно детям, получающим GW или внутривенно, необходимо расширить свой рацион. Оптимальным возрастом для первого прикорма врачи называют 5-7 месяцев.
Педиатры часто обсуждают, что лучше начать с кисломолочных продуктов, круп, овощных или фруктовых пюре. Например, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует сначала вводить овощные пюре — кабачок, цветную капусту и брокколи, а потом уже начинать приобщать малыша к кашам — гречневой, рисовой и кукурузной. А вот авторитетный педиатр доктор Комаровский, наоборот, советует в первую очередь вводить кисломолочные продукты (кефир, творог), так как они по консистенции ближе к исходной.А потом — молочно-крупяные каши (гречка, овсянка, рис). Окончательный выбор остается за родителями и теми специалистами, которых решат выслушать отец и мать.
Представляем Вашему вниманию рейтинг лучших безмолочных и молочных круп для первого прикорма.
Лучшие гипоаллергенные безмолочные каши для первого прикорма
Любой новый продукт в рационе ребенка грозит развитием аллергической реакции. Именно поэтому они начинают ввод с минимальной громкости, буквально с 0.5 чайных ложек, и внимательно следите за самочувствием ребенка. Увеличение объема происходит в течение 7-10 дней. Появление на теле зуда и красных пятен — не лучший сигнал.
Чтобы снизить вероятность возникновения аллергии, многие родители отдают предпочтение гипоаллергенным кашам. А для тех, чьи дети имеют гиперчувствительность и уже были прецеденты подобного плана, гипоаллергенное меню просто необходимо.
5 Винни с пребиотиками
Компания «Винни» только набирает популярность, однако уже успела зарекомендовать себя с хорошей стороны.Низкая цена позволяет конкурировать с более известными брендами. Благодаря качественному составу подходит для прикорма с 4 месяцев. Обогащен пребиотиками, минералами и витаминами. Без глютена, сахара и соли, пальмового масла и искусственных добавок. Малоаллергенен. Не требует варки. Из негативных моментов пользователи сети отмечают образование комков. Справедливости ради отметим, что при разведении по инструкции их не должно происходить.
низкая цена;
сбалансированный состав;
малоаллергенный.
малоизвестный бренд;
образование комков.
4 BEBI
Бренд Bebi относится к премиум-классу. В отличие от аналогичных продуктов других брендов, в нем больше всего пребиотиков, витаминов и минералов. Без глютена, пальмового масла, фруктозы, сахара, соли, глюкозы и искусственных добавок. Единственный недостаток по мнению покупателей — высокая стоимость. В отзывах отмечена хорошая консистенция без комочков, а также возможность разведения молочной смесью, молоком, соком и даже овощным бульоном.
обогащен пребиотиками, витаминами и минералами;
подходит для детей, склонных к аллергии;
без комков.
3 HEINZ
Heinz занимает лидирующую позицию среди безглютеновых круп. Большинство педиатров отдают предпочтение именно этой компании, которая зарекомендовала себя как производитель высококачественных продуктов. Он не содержит глютена, сахара, соли, консервантов, ароматизаторов, красителей, пальмового масла и загустителей. Каша обогащена инулин-пребиотическими волокнами цикория, витаминами и минералами.Разрешен к применению с 4 месяцев.
Каша широко распространена, поэтому у вас не возникнет проблем с поиском бренда. Привлекательная цена порадует глаз. Разводится без образования комков. Приятный на вкус. Получил наивысшую оценку по мнению пользователей.
низкоаллергенный;
обогащен пребиотиками, витаминами и минералами;
рекомендовано врачами;
низкая цена.
их не нашлось в своей ценовой категории.
Лучшие производители круп для первого прикорма
На внутреннем рынке в сегменте детских каш для первого прикорма лидирующие позиции занимают следующие производители:
Heinz — американская продовольственная компания, работающая в России с 1993 года. Собственный завод по производству детского питания находится в Ставропольском крае. Наша продукция отличается высоким качеством и пользуется большим спросом у потребителей.
Nestlé — швейцарская продовольственная компания. Представительство «Нестле» в России работает с 1995 года. Фабрика детского питания и фабрика «Быстров» расположены в Вологде. Каши Nestlé отличаются приятным вкусом и безопасным составом, что делает бренд одним из самых популярных.
ООО «ПРОГРЕСС» — российское производственное предприятие, которое с 2000 года производит фруконяня — один из ведущих брендов детского питания в России. Высокотехнологичный завод расположен в Липецкой области.Каши Фрутоняня имеют хорошую консистенцию и высокое качество, а приемлемая ценовая политика позволяет вытеснить с полок магазинов более известных конкурентов.
Fleur Alpine — это линия натурального детского питания премиум-класса, созданная на основе принципов органического сельского хозяйства. Высокая цена продукции сужает целевую аудиторию, однако благодаря уникальному составу и специфике компании Fleur Alpin находит своего покупателя.
Компания «URBIS» (Израиль) владеет торговой маркой Baby Sitter.На российском рынке — более 20 лет. Бренд специализируется на производстве детских безмолочных каш премиум-класса.
Среди набирающих популярность словенская ТМ «Baby», специализирующаяся на производстве продуктов премиум-класса для детского питания в течение последних 35 лет. Также стоит обратить внимание на сибайское ЗАО «Продукты Зауралья» с кашами «Винни» и «Умница» Ивановского комбината детского питания.
2 Nestlé
Среди гипоаллергенных наиболее популярны безмолочные каши «Нестле».Им отдают предпочтение не только родители, но и квалифицированные специалисты. В составе вы не найдете пальмового масла, консервантов, красителей, соли и сахара. А вот про глютен на упаковке есть специальная пометка. Поскольку злаки без глютена и без глютена производятся на одном оборудовании, существует небольшая вероятность того, что глютен, молоко и лактоза попадут в организм в небольших количествах. Это означает, что детям, страдающим лактазной недостаточностью или непереносимостью коровьего молока, лучше воздержаться от употребления этой каши.
привлекательная цена;
приятный вкус;
нежелательно при непереносимости коровьего молока и лактазной недостаточности.
1 Fleur Alpine
Fleur Alpine производит органические продукты, в том числе детские хлопья премиум-класса. Отличительной особенностью безмолочных круп от Fleur Alpin является отсутствие в них молочного белка, лактозы, сахара, соли, пальмового масла, ароматизаторов, глютена, фруктозы, глюкозы, консервантов. Гипоаллергенные продукты протестированы Институтом питания РАМН и подтверждены в ходе клинических исследований.Кашу разрешено употреблять детям с 4-х месячного возраста даже при лактазной недостаточности, непереносимости молочного белка и пищевых аллергических реакциях. По отзывам, разводится легко и просто, получается без комочков. Имеет воздушную консистенцию. Дети едят с удовольствием.
без вредных добавок в составе;
без комков;
приятного вкуса.
Лучшие молочные каши для первого прикорма
Молочные продукты для первого прикорма имеют несравнимо более высокую пищевую ценность по сравнению с безмолочными кашами.Оптимальное содержание белков, жиров, витаминов, кальция и минеральных солей позволяет обеспечить растущий организм малыша всеми элементами, необходимыми для правильного развития. Чтобы снизить риск возникновения аллергии на натуральный продукт, следует вводить молочные блюда не ранее, чем через 6-9 месяцев. Также рекомендуется использовать в рационе ребенка кашу из козьего молока, которая лучше усваивается и имеет высокую концентрацию незаменимых аминокислот.
5 УМНИЦА МОЛОЧНАЯ ОВСЯНА С БАНАНОМ
Овсяная молочная каша считается одной из самых питательных в меню малышей с 6 месяцев.Низкокалорийный и в то же время очень сытный благодаря входящей в состав клетчатке, он стимулирует рост и развитие ребенка, обеспечивая его организм ценными витаминами, минералами и другими биохимически важными элементами. Особенно полезно употреблять овсянку вместе с любыми фруктами. При этом «Умница овсяная молочная с бананом» полностью удовлетворяет все потребности маленького едока.
легко усваивается;
активирует пищеварительный тракт;
имеет нежную консистенцию и приятный аромат.
Больше всего родители критикуют кашу за небольшое количество бананового пюре в составе. Некоторые отметили, что специфический вкус и запах этого экзотического фрукта при заваривании практически не ощущается. Но почти все согласились с тем, что детям нравится вкус прикорма, поэтому «Умная молочная овсянка с бананом», скорее всего, станет любимым блюдом на детском столе.
4 Мамако
Испанский бренд Mamako производит широкий ассортимент круп с богатым набором витаминов в составе, в первую очередь комплексом кальция, железа, йода и лютеина.Они способствуют профилактике рахита у грудничков, а также правильному развитию тела и зрения. В состав молочных каш входит легкоусвояемое козье молоко, что сводит к минимуму риск возникновения аллергических реакций. Пребиотики способствуют правильному пищеварению, уменьшают срыгивание и устраняют колики у детей.
Пользователи рекомендуют начинать прикорм с гречневой каши, так как она легко усваивается, к тому же ее делают не из гречневой муки, а из круп.Дополнительно отзывы отмечают отсутствие в составе сахара и соли. Из минусов говорят об образовании в процессе варки небольших комочков, на устранение которых уйдет чуть больше времени.
3 семпера
Шведская компания начала свою историю в 1938 году. Однако свое обычное название Semper получила только в 1963 году. В 1948 году был произведен синтетический полноценный заменитель грудного молока, созданный совместно с педиатрами и диетологами. Компания работает на российском рынке более 20 лет.Его продукцию нельзя назвать бюджетной. При этом стоимость окупается высочайшим качеством и строгим контролем сырья. Итак, гипоаллергенные каши Semper производятся из тщательно отобранного лучшего зерна. Они не содержат ГМО и консервантов, имеют богатый выбор входящих в состав фруктов, позволяющих насытить подрастающий детский организм разнообразными витаминами и микроэлементами, легкой сладостью.
Мамы в сети оставляют массу положительных отзывов о кашах Semper.Чаще всего говорят о разнообразии в линейке, простоте выращивания продукта, его высоких вкусовых качествах и быстром наборе веса малышами. Из минусов — только цена.
Вначале, как правило, каша для завтрака дополняется обычной пищей (грудным молоком или смесью) до полного насыщения малыша. Увеличение происходит постепенно, начиная с 0,5 чайной ложки до 160 граммов, когда новая еда полностью заменяет прием пищи. При отсутствии негативной реакции со стороны пищеварительной системы и аллергических реакций в безмолочные каши добавляют 1 ч.л. сливочного масла.
Нюансы выращивания крупы из упаковки:
Вскрытая упаковка хранится не более 3-х недель.
Перед тем, как приготовить кашу, вымойте руки и посуду, из которой вы будете кормить малыша.
Рекомендуется кипятить питьевую воду, а затем охладить до 40 градусов.
Налейте в емкость необходимое количество воды.
Обратите внимание, что именно кашу нужно погружать в жидкость, а не наоборот.Эта уловка предотвратит образование комков.
После добавления порошка активно перемешать до получения однородной консистенции.
Оставшаяся каша в тарелке не подходит для повторного использования ребенком. Перед каждым завтраком нужно приготовить новую порцию.
После 1-1. Через 5 месяцев после введения и хорошего усвоения безмолочной крупы начинают знакомство с кисломолочными продуктами, питательная ценность которых намного выше.
2 БИБИКОЛЬ МОЛОЧНЫЙ
Питательная и гипоаллергенная каша из козьего молока имеет приятный вкус и аромат, отлично насыщает, а главное не вызывает негативных последствий у детей с непереносимостью коровьего белка. «Бибикаша» производится в нескольких вариантах — из органической гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной муки. Он также включает цельное молоко, полученное от новозеландских коз, выращенных в экологически чистой среде, небольшое количество полезных растительных масел, минералы, витамины и комплекс пребиотиков.
не вызывает аллергии;
не содержит соли, сахара и других подсластителей;
нормализует микрофлору кишечника;
разрешено с 4-х месяцев.
Судя по отзывам, подавляющее большинство родителей остались довольны «бибикашей» и с удовольствием используют ее в рационе своих малышей. Это лучший выбор для первого прикорма как для младенцев, так и для детей, находящихся на искусственном вскармливании.
1 Кабрита
Фабрика Kabrita открылась в Голландии в 1897 году.Он занимается производством и поставкой молочной продукции (от сухого молока до масла) во многие страны мира. Важное направление — производство смесей и каш для новорожденных. В качестве основы для этого вида продукции используется козье молоко, которое по своим качествам и ряду параметров превосходит коровье молоко. Итак, каша Кабрита — единственный продукт на основе адаптированной смеси козьего молока, которая идеально подходит для мягкого введения прикорма, особенно детям с врожденной непереносимостью коровьего белка.
Кроме того, каши кабрита содержат важные витамины и микроэлементы, способствующие гармоничному росту ребенка. Они легко разбавляются водой, не образуя комков. Они хорошо усваиваются организмом. Благодаря своим антиаллергенным свойствам они подходят для раннего введения прикорма (с 4 месяцев). По отзывам, малыши с удовольствием едят кашу. Из минусов отмечается только дороговизна изделия.
Лучшие каши для первого прикорма, готовые к употреблению
Несмотря на то, что детские каши в упаковке уже минимизируют время приготовления, совершенству нет предела.Так что на прилавках можно найти кашу, готовую к употреблению. Это могут быть каши в баночках, которые можно взять с собой в долгую прогулку или в путешествие. А еще вы можете найти продукт в картонной упаковке, рассчитанный на одно кормление, и не требующий дополнительного разведения и варки.
Этот формат позволяет вам не тратить время на приготовление завтрака для вашего ребенка утром и особенно удобен, если вы находитесь вне дома во время кормления ребенка.
5 Когда вырасту
Когда я вырасту, бренд появился на нашем рынке сравнительно недавно.Здесь производятся различные виды питательных продуктов для детей раннего возраста (от печенья и каши до соков и жидких готовых каш). На производстве в Сербии используется только лучшее сырье, современные технологии и европейское оборудование.
Отличным вариантом завтрака для грудничков, начиная с 6-месячного возраста, может стать готовая овсяная молочная каша с печеньем. Он содержит витамины, важные питательные вещества и пребиотик для нормализации пищеварения. Продукт практически не содержит сахара.
Родители в своих отзывах отмечают приятный сливочный вкус, пищевую ценность и легкость усвоения. Их также рекомендуют употреблять взрослые в качестве полноценной закуски.
4 Фрутоняна
Бренд «Фрутоняня» работает на рынке детского питания более 25 лет. В ее ассортименте много кисломолочных и молочных продуктов, пюре, десертов и т. Д. Только детские смеси недоступны. Жидкая молочно-пшеничная каша — прекрасная альтернатива укреплению малыша перед сном.Он очень питателен и помогает улучшить пищеварение. Он не содержит искусственных ингредиентов или ГМО.
Родители рассказывают об удобстве использования готовой каши фруконяня, ведь она продается в объеме, рассчитанном на 1 кормление. Вы можете перелить содержимое пакета в бутылочку или покормить ребенка через соломинку. Также в отзывах отмечается отсутствие сахара в составе. Однако у этого обстоятельства есть как сторонники, так и противники, поскольку сахар заменяется мальтодекстрином.Многие пользователи относятся к этому настороженно и недоверчиво. Однако важно отметить, что эта добавка изготовлена из натурального сырья и может повысить интеллектуальную и физическую активность и развитие ребенка.
3 саами с рисом с молоком и усами
Готовая молочно-рисовая каша жидкой консистенции и приятного вкуса выручит родителей, если они не могут самостоятельно приготовить порцию детского питания. Продукт полностью готов к употреблению, прошел надежную стерилизацию, не содержит искусственных консервантов и красителей.Для лучшей усвояемости и гармоничного развития желудочно-кишечного тракта производитель обогатил кашу инулином, который стимулирует рост полезных бифидобактерий и лактобактерий.
сливочный вкус;
проста в использовании;
без соли, сахара, глютена и консервантов;
недорого.
Состав содержит загуститель — крахмал картофельный.
№
Каша выпускается в небольших картонных коробках (тетра-паках) с защитным слоем внутри, обеспечивающим сохранность и свежесть продукта в течение 6 месяцев.Помимо риса, Sami s usami также производит готовые крупы из гречневой, пшеничной и овсяной круп в аналогичном формате. Однако, по отзывам покупателей, в продаже они встречаются довольно редко.
2 молочно-гречневые Агуша ложись спать
Одним из лучших представителей готовых каш в Тетра-пачках, несомненно, является «Засыпайка» от Агуши, которая производится на молоке, но с разной зерновой основой. Молочно-гречневая каша позволяет ребенку хорошо насытиться перед сном, что обеспечит полноценный ночной отдых, столь необходимый и малышу, и его родителям.Для правильного использования встряхните коробку, вылейте содержимое в чистую посуду и прогрейте на водяной бане. Стоит отметить, что продукт хранению не подлежит, поэтому нужно съесть за один раз всю упаковку, а излишки просто вылить.
готов к использованию;
содержит пребиотические вещества;
без фруктовых добавок;
в меру сладкое.
может содержать следы глютена.
Родителям особенно нравится простота использования продукта.Дети постарше могут пить смесь прямо из пакета через трубочку. А первую прикормку с готовой кашей «Засыпайка от Агуши» рекомендуется проводить с полугода.
1 HiPP
HiPP Готовые к употреблению безмолочные каши предназначены для детей от 6 месяцев и старше. Помимо круп, в составе могут присутствовать фруктовые добавки в виде пюре, а также измельченного печенья в зависимости от положения.Поэтому, если вы начали кормление кашами, но еще не ввели фруктовые пюре, не спешите сдавать малышу пробу.
Для удобства производители используют баночную форму выпуска. Емкость сделана из стекла. Банки объемом 190 грамм с отвинчивающейся крышкой. Покупатели отмечают удачное сочетание цены и качества товара. Отсутствие глютена, пальмового масла, сахара, соли и искусственных добавок делает кашу этой марки привлекательной в глазах потребителей. В качестве основных достоинств пользователи отмечают приятные вкусовые качества и мягкую консистенцию.
сбалансированный состав;
приятного вкуса.
малый объем и без шкалы измерения;
подходит для предварительного введения в рацион фруктов.
Польза и вред продукта. Детское питание без пальмового масла
Грудное молоко — самая ценная и здоровая пища для младенцев, особенно в первые шесть месяцев жизни. Но не всегда кормящая мама может на 100% обеспечить новорожденного грудным молоком. Тогда на помощь приходит молочная смесь.Современный рынок предлагает разные виды детских смесей. Важно правильно выбрать бренд, чтобы обеспечить полноценное и здоровое развитие ребенка. Прежде всего, давайте рассмотрим, какие виды питания для новорожденных выпускаются сегодня.
Виды молочных смесей
По последовательности
Сухой
Обычный сухой корм, который необходимо разбавлять водой. Удобны в хранении, транспортировке и дозировании. Широкий выбор и длительный срок хранения.
Жидкость
Менее распространенная еда, занимающая всего 10% рынка. Это готовая смесь в упаковке тетрапак, которую нужно только разогреть. Быстро и легко приготовить, но сложнее найти, и он имеет короткий срок хранения.
По составу
Адаптировано к коровьему молоку
Детская смесь на основе сыворотки коровьего молока максимально приближена к составу грудного молока. Питательная и легкая пища, которая быстро усваивается, идеально подходит для новорожденных.
Адаптировано для козьего молока
Этот корм подходит для детей с аллергией на коровий белок. Состав на основе козьего молока отличается высокой пищевой ценностью.
Частично адаптировано
По структуре они похожи на грудное молоко, но содержат не только лактозу (как обычную адаптированную детскую смесь), но и сахарозу.
Последующие
Подходит для детей от шести месяцев.Продукт изготовлен из сухого цельного коровьего молока с сахарозой и крахмалом без сыворотки.
Неадаптированный (казеин)
Питание на основе казеина (протеина коровьего молока) для детей старше шести месяцев.
По возрасту
0 («до» / «до»)
Для новорожденных и недоношенных детей, детей с малой массой тела
1
Для новорожденных до шести месяцев
2
Для детей 6-12 месяцев
3
Для детей от года
Лечебные и специализированные смеси
Пищевая аллергия затрудняет поиск подходящего питания для вашего ребенка.Производители предлагают для новорожденных гипоаллергенные смеси, снижающие риск негативной реакции. Кроме того, сегодня выпускается специальное питание для недоношенных детей, требующих особого внимания и соблюдения диеты. Предлагаем список лекарственных и специализированных смесей.
Смеси для недоношенных детей содержат много витаминов и сывороточного протеина. Они обладают высокой энергетической ценностью;
кисломолочные смеси следует выбирать при проблемах с пищеварением. Такое питание назначают, если у ребенка сильные и частые запоры или дисбактериоз, обильная срыгивание или рвота.Продукт содержит бифидобактерии и молочнокислые бактерии, нормализующие работу желудка;
Гипоаллергенная смесь для новорожденных может быть выбрана для детей с повышенным риском аллергии на лактозу, коровий белок и другие компоненты. Это продукт с козьим молоком или частично гидролизованным коровьим белком. Вы найдете аббревиатуру «HA» или «HA» на упаковках таких продуктов;
Смеси соевого белка назначают детям старше 6 месяцев с аллергией на коровий белок. Учтите, что такая пища довольно сложно переваривается и имеет невысокую пищевую ценность.Не рекомендуется малышам с проблемами желудка;
Формулы с высоким содержанием железа подходят для детей старше 4 месяцев. Такую пищу стоит выбирать, если у ребенка также низкий уровень гемоглобина в крови.
Детям с дефицитом лактозы и непереносимостью лактозы следует выбирать смеси без лактозы. Также такой корм рекомендуется при острой кишечной недостаточности и ярко выраженной пищевой аллергии на коровий белок, когда обычный гипоаллергенный состав не подходит;
Антирефлюксные смеси с содержанием жевательной резинки можно подобрать ребенку с частыми запорами и срыгиванием.Жевательная резинка — это растительный полисахарид, который набухает в желудке, что уменьшает срыгивание и избавляет от запоров. Такой продукт имеет на упаковке обозначение «AP» или «AR».
Как правильно выбрать смесь для новорожденного
Для новорожденных нужно выбирать только адаптированный состав в коровьем или козьем молоке, так как они максимально похожи на состав грудного молока и усваиваются лучше других видов;
Если ребенок находится на смешанном вскармливании (получает как смесь, так и материнское молоко), нужно выбирать только хорошо адаптированные смеси.Как правильно организовать прикорм малышу и какая смесь лучше для смешанного вскармливания, читайте;
При выборе внимательно изучайте состав, срок годности и целостность упаковки;
Выберите составы, не содержащие пальмовое масло или масло канолы. Пища должна быть с высоким содержанием минералов и витаминов. Хорошо, если в состав будут входить карнитин, линолевая кислота и таурин. Эти полезные элементы участвуют в материальном обмене и формировании внутренних органов ребенка;
Положитесь на возрастные ограничения.Лучше начинать кормление новорожденного со смесью с показателями «0» или «Pre» («Pre») при нормальном развитии, отсутствии аллергии и других проблем — можно выбрать корм «1». Переход на другой уровень не может быть осуществлен ранее, чем через 6 месяцев !;
Следите за самочувствием вашего малыша при кормлении той или иной смесью. Помните, что пища может быть неподходящей для вашего ребенка и может вызвать негативную реакцию. Если у вас аллергия, обратитесь к педиатру и поменяйте смесь;
Смесь не подходит для ребенка, если он не набирает вес, беспокойно спит и часто просыпается, плохо себя чувствует, часто плачет и капризничает во время, до или после кормления.
Какую смесь для новорожденного выбрать
Чтобы определить, какая смесь лучше и правильно выбрать еду, читайте отзывы мам и врачей, проверяйте рейтинги питания на специализированных сайтах. Предлагаем список самых популярных брендов.
Baby подходит для здоровых малышей без проблем со здоровьем и развитием. Это доступный и недорогой купаж от российского производителя, который поддерживает стандарты качества более 40 лет.Отзывы говорят, что малышка нравится малышам, но часто из-за большого содержания сахара провоцирует колики и высыпания на коже.
Нутрилон — смеси для новорожденных со специальным составом, нормализующие микрофлору кишечника, стабилизирующие стул и уменьшающие колики. Отзывы говорят о том, что голландский продукт положительно влияет на здоровье и самочувствие ребенка, но плохо смешивается и может не понравиться детям. К тому же это одна из самых дорогих смесей.
Nan — еще один голландский бренд с необходимым количеством витаминов и минералов, а также добавками Denta pro. Этот элемент положительно влияет на формирование и здоровье зубов, предотвращает кариес и укрепляет десны. Однако отзывы мам не рекомендуют выбирать этот продукт, так как он содержит пальмовое масло. Часто производитель вообще не указывает, какое масло добавлено.
Hipp — экологическая и высококачественная смесь совместного производства Австрии и Германии, в состав которой входят пищевые волокна и крахмал, пре- и пробиотики.Из недостатков можно выделить появление запоров у грудничков и недостаточное содержание йода. Кроме того, производители не указывают, какое масло используется. Среди достоинств отметим безопасный состав и редкую отрицательную реакцию.
Humana — немецкая смесь, состав которой максимально приближен к грудному молоку. Способствует умственному развитию и улучшает память. Отзывы говорят, что у Humana нет особых недостатков.Но также будьте готовы к тому, что еда стоит недешево.
BelLact — белорусский бренд по доступной цене с экологически чистым и проверенным составом. Однако отзывы указывают на то, что новорожденные и дети до года часто испытывают запоры и аллергию при кормлении этой смесью.
Агуша — не лучшая, но доступная смесь по невысокой цене. Отзывы рекомендуют выбирать такую еду, если малыш хорошо ест Агушу и не испытывает дискомфорта.Будьте осторожны, так как он сильно пенится и часто вызывает колики у ребенка.
Friso — Безопасная и экологически чистая смесь для смешанного кормления. Однако педиатры не рекомендуют такой продукт из-за нехватки железа, калия и кальция. К тому же витамина С в 1,5 раза больше нормы! В комментариях родителей говорится, что иногда в смеси присутствуют частички сухого молока, да и сама она плохо перемешивается.
Nestogen — швейцарский корм для смешанного вскармливания здоровых младенцев.Он хорошо смешивается и не пенится, но часто возникают проблемы со стулом и запоры, возникает аллергия.
Similac — корм из Дании с хорошим составом, в который входит обезжиренное молоко, пре- и пробиотики, комплекс витаминов и минералов. Не содержит пальмового масла. Из недостатков было отмечено недостаточное количество фосфора и сывороточного протеина. Хорошо смешивается, редко вызывает аллергию, но часто вызывает запоры.
МД Миль «Козий» — детское питание на козьем молоке назначается детям с аллергией на коровий белок и атопическим дерматитом.Стоимость таких смесей намного выше обычных, но при этом они гипоаллергенны и лучше усваиваются новорожденными. Произведено в Испании.
Nanny — натуральный купаж со сбалансированным составом из Новой Зеландии. Содержит полезный для здоровья морской рыбий жир, но не содержит йода и таурина. Продукт из козьего молока подходит как здоровым новорожденным, так и детям, страдающим аллергией или склонностью отрицательно реагировать на пищу.
Рейтинг многих российских сайтов о кормлении новорожденных и детей до года возглавляет смесь «Малютка».Но помните об индивидуальном развитии каждого ребенка. Поэтому то, какая смесь лучше всего подходит, определяется в индивидуальном порядке.
Правила приготовления смеси и кормления ребенка
Перед приготовлением внимательно прочтите инструкцию на упаковке и следуйте схеме разведения сухого порошка в воде. Нарушение соотношения воды и порошка приведет к расстройству пищеварения у ребенка! Используйте только чистую бутилированную или кипяченую воду.
Вы должны кормить ребенка из стерилизованной бутылочки.После стерилизации во флакон наливают очищенную воду с температурой 45-50 градусов, затем смесь выливают и тщательно встряхивают до растворения комочков. Температура содержимого перед кормлением должна быть не выше 38 градусов.
В настоящее время не утихают споры по поводу такого популярного продукта, как пальмовое масло. Кто-то считает, что это недопустимо для использования не только детьми, но и взрослыми. Остальные не стесняются употреблять в пищу продукты на его основе. На полках магазинов большинство детских смесей содержит пальмовое масло.Насколько оправдано его использование и есть ли еда для детей без этого компонента?
Пособие
Пальмовое масло — продукт, полученный из плодов масличной пальмы. На его использование в производстве приходится почти треть всех растительных масел. В этом нет ничего удивительного, поскольку он очень дешев и удобен в транспортировке. Кроме того, он обладает еще и рядом положительных качеств.
Наибольшая стойкость к окислению среди собратьев.Это означает, что его можно использовать как натуральный консервант.
Высокое содержание витамина Е (примерно 15 мг на 100 г продукта). Этот витамин влияет на укрепление костей. Его недостаток может особенно негативно сказаться на детском организме и организме пожилого человека.
Токотриенол в пальмовом масле помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы: улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и помогает при повышенном кровяном давлении.
Это же вещество играет важную роль в профилактике рака.
Этот продукт богат антиоксидантами. Их свойства — предотвращать гибель клеток мозга, то есть при регулярном употреблении пальмового масла в пищу снижается риск заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.
Повышает иммунитет организма с помощью альфа-токоферола, входящего в состав.
В отличие от других растительных масел, пальмовое масло снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови. Способствует похуданию.
Небольшое количество продукта каждый день не повышает уровень глюкозы в крови, в отличие, например, от сливочного масла, что означает, что прием пищи показан диабетикам.
Провитамин А участвует в производстве пигмента в сетчатке и помогает работе анализатора зрения.
Увеличивает срок хранения продукции за счет низкой окислительной способности.
Грудное молоко содержит пальмитиновую кислоту, но ее также можно выделить из пальмового масла. Это свойство делает его незаменимым при производстве детского питания.
В подтверждение преимуществ пальмового масла можно отметить, что человечество использует его более 400 тысяч лет.При раскопках египетских захоронений были обнаружены емкости, в которых ранее находилось это изделие.
Вред
Следует отметить, что само пальмовое масло не более вредно, чем сливочное, но с одним «но»: его оксидное число должно быть не более 0,5. Но в России используют продукт с цифрой 10. В остальном мире масло с этим показателем — техническое. Это означает, что его очень вредно использовать при приготовлении пищевых продуктов, а тем более в детских смесях.
Основным негативным фактором при употреблении пальмового масла является большое количество жира. При употреблении большого количества этого продукта в сосудах может образовываться зубной налет, вызывающий сердечные заболевания.
Существует риск рака из-за обильного употребления продукта.
Если масло не сертифицировано, оно может содержать такие вещества, как мышьяк, свинец и даже ртуть. Употребление «левого» продукта может просто быть опасным для вашего здоровья.
Научные работы ученых показали, что пальмовый олеин снижает усвоение кальция организмом человека.В целом вред от масла экзотического дерева аналогичен вреду от других растительных масел в случае некачественного сырья, недостаточной обработки и несоблюдения особых норм.
Какие смеси не содержат пальмового масла?
В детском питании используется пальмовое масло глубокой очистки: пальмовый олеин, содержащийся в грудном молоке, выделяется из него с помощью различных химических реакций. Однако многие матери по-прежнему предпочитают выбирать детские смеси без этого компонента.К счастью, таких заменителей грудного молока в магазинах предостаточно.
В дополнение к марке Similac Nutrilon представляет собой смесь без пальмового масла. Нутрилон прочно занял свою нишу на рынке детских смесей благодаря высокому качеству, доступной цене и широкому ассортименту.
Premium PronutriPlus 1, 2, 3. Смесь с пребиотиками для детей до полутора лет.
«Гипоаллергенный» 1. Для детей до полугода с целью предотвращения возможных аллергий.
Premium Junior 3, 4 PronutriPlus. Для детей от года до двух лет с ослабленным иммунитетом.
Premium Pre PronutriPlus 0, 1. Для детей до шести месяцев с небольшим весом.
«Аминокислоты». Для детей с аллергией на сою и животный белок. Подходит от рождения до двух лет.
«Кислое молоко» 1, 2. Применяется детям от рождения до 12 месяцев с проблемным кишечником.
«Без лактозы». Для детей с непереносимостью лактозы от рождения до 2 лет.
«Пепти Гастро». Для детей с проблемами кишечника. Это займет до двух лет.
Смеси из козьего молока для няни также не содержат пальмового масла. Они максимально адаптированы к грудному молоку и бывают нескольких видов:
«Классик» — 0-12 месяцев;
1 «с пребиотиками» — начальная смесь для детей до 6 месяцев;
2 «с пребиотиками» — смесь для наблюдения детей от 6 до 12 месяцев;
3 — напиток для младенцев с 12 месяцев на основе козьего молока.
Кабрита — смесь из Голландии, также производится из козьего молока. В нем нет пальмового масла. Всего три вида этого питания:
1 Gold — начальный до 6 месяцев;
2 Gold — последующие от 6 до 12 месяцев;
3 Gold — детское молоко на основе козьего молока для детей старше 1 года.
Nestogen Nutrition также является популярной смесью в этой категории. Бывает следующих видов:
1 (с пребиотиками Prebio) — способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника и уменьшению колик, применяется для детей первых 6 месяцев жизни;
2 — смесь для наблюдения за детьми от 6 месяцев до года;
3 — заменяет коровье молоко детям от года в соответствии с рекомендациями педиатров;
4 — детское молоко для детей от полутора лет.
Итальянская компания Heinz также предлагает адаптированный заменитель грудного молока — формулу Infanta 1, которую применяют с рождения. Имеет мягкую структуру и приятный аромат. Проблема в его редкости.
Пальмовое масло было обнаружено в смесях NAN, но не так давно производители выпустили адаптированную высококачественную смесь NAN 1 Premium без ГМО, произведенную в Швейцарии. Адаптация на основе молочного белка содержит бифидобактерии, минералы, пробиотики и набор витаминов группы B, которые помогают предотвратить железодефицитную анемию.NAN также содержит бактерии, обеспечивающие отличную работу кишечника. К недостаткам этого продукта можно отнести не очень приятный вкус, из-за которого новорожденные иногда отказываются от этой смеси.
Смесь Alfare от Nestle успешно зарекомендовала себя как высококачественная гипоаллергенная смесь. Не содержит лактозы и сахарозы, включает противовоспалительные жирные кислоты. Можно использовать с рождения.
MAMEX plus — это также адаптированная версия заменителя грудного молока для младенцев без пальмового масла.Этот продукт рекомендуется детям от рождения до одного года. В описании говорится, что эта еда предотвращает проблемы с кишечником и срыгивание.
Хочу отметить, что смеси под брендами Nutrilon, Heinz и Kabrita содержат в своем составе бета-пальмитат. Кажется, что это не пальмовое масло, а продукт его переработки. Так что следует внимательно перечитать состав и проанализировать его перед покупкой.
Отзыв доктора Комаровского
Известный педиатр утверждает, что современные формулы адаптированы к грудному молоку и не стоит опасаться вреда от пальмового масла в составе.Даже если он входит в состав детского питания, он уже обработан и адаптирован для употребления в пищу младенцами. Современные технологии позволяют выделить из пальмового масла незаменимый олеин, который естественным образом присутствует в грудном молоке.
По словам доктора Комаровского, кормить младенцев по старинке манкой или коровьим молоком без грудного вскармливания гораздо вреднее, чем давать молочные смеси, содержащие пальмовые жиры. А у малышей, которые питаются молоком матери, может наблюдаться аллергия и плохое усвоение кальция.
Особенно важно, чтобы новорожденные получали максимальное количество питательных веществ и пробиотиков. В настоящее время детское питание может полностью удовлетворить потребности малышей даже при наличии в составе пальмового масла.
Посмотрите следующее видео, чтобы узнать, что педиатры думают о пальмовом масле в детских смесях.
Выбор безопасной смеси для своего ребенка — непростая задача для родителей. Как не навредить ребенку и обеспечить ему сбалансированное питание, необходимое для роста и правильного интеллектуального развития, расскажут сотрудники интернет-магазина «Дочки-Синочки».
Мы предлагаем лучшие детские смеси, состав которых обеспечивает полноценное питание ребенка.
Почему выбирают детское питание без пальмового масла и ГМО
Растительное масло включено в детскую смесь для получения жира, максимально приближенного к содержанию жира в грудном молоке. Пальмовое масло богато жирными кислотами и холестерином. Эти компоненты препятствуют усвоению кальция, необходимого для роста и развития ребенка, а также могут негативно повлиять на пищеварительную систему малыша.
Детская смесь без пальмового масла и ГМО абсолютно безопасна, не вызывает затруднений у новорожденных со стулом, насыщает организм необходимым количеством жира и кальция.
Ряд исследований показал, что детская смесь без пальмового и кокосового масла улучшает усвоение кальция и жира у новорожденных на 20-25%. В свою очередь, при максимально точной дозировке смеси с пальмовым маслом безвредны для организма и одобрены НИИ питания (Москва).
Типы детских смесей без пальмового масла
Основным критерием, по которому определяется качество детской смеси, являются характеристики состава. Смеси без пальмового масла используются для нормализации пищеварения и интенсивного увеличения веса недоношенных детей. К тому же такие продукты помогают повысить иммунитет малышей.
Дифференциация по составу продукции шире. Детские смеси делятся на несколько типов:
антирефлюксный;
с низким содержанием лактозы или без лактозы;
гипоаллергенный;
кисломолочная;
соя;
с пребиотиками.
Антирефлюксные формулы предназначены для новорожденных, страдающих частой срыгиванием во время кормления. Составы без лактозы или с низким содержанием лактозы рекомендуются для кормления младенцев с непереносимостью молочного сахара — лактозы. Гипоаллергенные продукты показаны новорожденным из группы риска пищевой аллергии. Добавление пребиотиков помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Для здоровых детей доступны молочные смеси со вкусом ванили и шоколада.
Важно знать
Антиаллергенные смеси без пальмового масла чаще всего скармливают тем детям, родители, братья или сестры склонны к аллергическим реакциям.
Какая детская смесь не содержит пальмового масла
Два производителя детского питания, Similac и Nanny, полностью исключили пальмовое масло из детских смесей. Производители Nutrilon, Kabrita и Heinz научились изменять структуру пальмитиновой кислоты, которая является основой пальмового масла. Молочные смеси с бета-пальмитатом гарантируют оптимальное усвоение кальция, минерализацию костных тканей и, как следствие, правильное физическое и умственное развитие ребенка.
Родителей беспокоит вопрос, в какой детской смеси нет классического пальмового масла? Это еда известных брендов:
Няня;
Similak;
Нутрилон;
Cabrita;
Heinz.
Детская смесь без пальмового масла. Список
Чтобы узнать, какая детская смесь без пальмового масла лучше, вот список продуктов с краткими характеристиками. Среди смесей без пальмового масла можно найти продукты, подходящие как для совершенно здоровых младенцев, так и для детей с низким весом, склонностью к пищевой аллергии, а также непереносимостью лактозы и дисфункцией желудочно-кишечного тракта.
Смеси без пальмового масла
Технические характеристики
Детский возраст
Similac Premium 1, 2, 3
Содержит пребиотики и пробиотики, полезные минералы, макроэлементы; нормализует пищеварение, максимально приближает к грудному молоку.
Для детей от рождения до 18 месяцев.
Similac 1, 2
Включает пребиотики; для искусственного и смешанного вскармливания здоровых детей.
Для новорожденных и младенцев от 6 до 12 месяцев.
Similac GA 1, 2
Гипоаллергенная формула; для профилактики пищевой аллергии, поддерживает иммунитет, нормализует пищеварение.
Для новорожденных, детей от 6 до 12 месяцев.
Similac PediaSure ваниль, шоколад
Содержит пребиотики, витаминно-минеральный комплекс; Детям понравится их аромат ванили или шоколада.
Для детей от 12 мес.
Similac изомил
Включает соевый белок, антиоксиданты и пребиотики; снижает частоту срыгивания, препятствует газообразованию в желудочно-кишечном тракте, способствует развитию ребенка.
Для новорожденных с аллергией на белок коровьего молока и непереносимостью лактозы.
Similac с низким содержанием лактозы
Содержит пребиотики; для нормализации пищеварения.
Для новорожденных с повышенной чувствительностью к молочному сахару (лактозе).
Similac 1 Антирефлюкс
Включает комплекс питательных веществ; для нормализации работы пищеварительного тракта
Для новорожденных с частой срыгиванием.
Similac NeoSure
Содержит полный набор питательных веществ для поддержки роста ребенка
Для недоношенных детей и младенцев с низкой массой тела при рождении (масса тела при рождении менее 1.8 кг).
Таблица 1. Характеристики смесей без пальмового масла, производимых под торговой маркой Similac
Детские смеси без пальмового масла также доступны от Nanny. Эти продукты изготовлены на основе полезного козьего молока, которое по своему составу ближе к грудному молоку, чем коровьему. Баланс белка и наличие в смеси пребиотиков положительно сказываются на развитии организма здоровых и маловесных новорожденных.
Лучшее детское питание без пальмового масла
Лучшие специалисты включают детские смеси, содержащие пребиотики, комплекс витаминов и минералов.Питание имеет высокий рейтинг, что благотворно сказывается на развитии не только физических, но и умственных способностей малыша.
При выборе молочной смеси следует руководствоваться особенностями детского организма. Для правильного подбора детского питания обязательно посоветуйтесь с педиатром.
выводы
Смеси для детского молока, не содержащие пальмового масла, способствуют полному усвоению кальция организмом ребенка, нормализуют процесс пищеварения и поддерживают иммунную систему.Этот тип смеси подходит для детей от 0 до 18 месяцев.
Ответ на самый популярный вопрос родителей о том, какие смеси без пальмового масла входят в список универсальных, можно найти здесь:
Similac Isomil;
Similac Premium;
Similac 1 Антирефлюкс;
Нэнни Классик.
На рынке также представлены молочные смеси с модифицированной структурой пальмового масла — бета-пальмитат (Heinz, Cabrita, Nutrilon). Эти продукты по составу максимально приближены к материнскому молоку и абсолютно безвредны для организма малыша.
Если ребенок ест искусственно, то актуальным становится вопрос — какая смесь лучше для новорожденного? Это непростой выбор, ведь их разновидностей на современном рынке очень много. Из предложенного разнообразия нужно выбрать именно тот, который подходит конкретному малышу.
Классификация: в первую очередь выбираем вид смеси
Молочная смесь — это не просто порошок в яркой баночке с большим количеством витаминов в своем составе. Смеси отличаются друг от друга по характеристикам, о которых речь пойдет ниже.
По консистенции
делятся на жидкие и сухие. Первые уже готовы к употреблению, нужно лишь разогреть еду. Сухие нужно разводить водой самостоятельно.
Российский рынок на 90% сухой, жидкость можно найти только в крупных городах. Жидкие продукты хранятся недолго, буквально 2-3 дня, поэтому продавцы отдают предпочтение сухому корму, так как его легче транспортировать и хранить.
Захарова Д.И., врач-педиатр Морозовской детской городской клинической больницы, Москва
Если все же это произошло, то в первые полгода очень важно выбрать товар высочайшего качества, не зацикливаясь на цене.
Этот период в развитии малыша самый значительный.
По составу
Смесь для новорожденных изготовлена на основе коровьего молока. Но оно должно поступать в организм в измененном виде, так как усваивается не так легко, как материнское молоко.
По этому признаку смеси делятся на:
Адаптированные … Они добавляют модифицированную молочную сыворотку, которая адаптирует коровий белок. Это способствует легкому всасыванию, ближе к грудному молоку. Можно утверждать, что это лучшая детская смесь.
Менее адаптирован … На основе казеина. Они перевариваются дольше, но приносят больше удовлетворения. Ребенок остается сытым в течение 3-3,5 часов после приема пищи. Такое питание назначают детям часто.
Частично адаптировано … Допустимо для детей старше шести месяцев. Они немного напоминают материнское молоко, так как не содержат сыворотки.Эти продукты часто содержат крахмал и сахарозу.
По возрасту
Для новорожденного и для годовалого ребенка смесь будет отличаться по составу. Главное отличие в количестве адаптированного протеина. Чем старше ребенок, тем больше в рационе неприспособленного белка .
Градация по возрасту следующая:
0 — цифра на коробке означает, что товар подходит для новорожденных или детей;
1 — для малышей от 0 до 6 месяцев;
2 — от 6 месяцев до года;
3 — старше 1 года.
По назначению
Молочные смеси для новорожденных не только служат источником питания, но и обладают лечебными свойствами.
Что касается этого признака, то это:
Чтобы найти наиболее подходящую смесь, внимательно изучите упаковку. Есть информация о составе, о полезных компонентах, о приготовлении и о возрасте детей, для которых предназначена смесь.
Ферментированное молоко … Их назначают при проблемах с пищеварением — частых срыгиваниях, сильных коликах или запорах.Их часто рекомендуют для лечения. В составе присутствует молочная кислота и бифидобактерии.
Гипоаллергенный … Применяются для детей с тяжелыми аллергическими реакциями. Сам по себе коровий белок является сильным аллергеном, поэтому подобрать смесь будет сложно. В составе такого продукта белок уже частично переваривается с помощью специальных ферментов.
Безлактозный … Они подходят тем, кто имеет крайнюю непереносимость коровьего молока, для которых даже не помогает.В этом продукте белок заменяет сою.
Белова Н.А., педиатр, доктор медицинских наук, Институт педиатрии и детской хирургии Минздрава России, Москва
Мамы часто задаются вопросом — сколько смеси должен есть новорожденный?
При смешанном вскармливании определить эту порцию довольно сложно, потому что неизвестно, сколько грудного молока получил ребенок. Вы найдете больше ответов.
Молочные смеси для новорожденных и другие перечисленные виды лечебного питания несколько дороже стандартных адаптированных.
Специализированные лекарственные смеси следует вводить в рацион только после консультации с педиатром при наличии показаний.
После того, как желаемый вид будет выбран, следует ознакомиться с каждым представителем на рынке детского питания отдельно. Все производители используют разные формулы состава. Ингредиенты, входящие в одну марку, могут не быть в другой.
С полноценным искусственным вскармливанием все проще — во всех банках с едой есть стол для кормления новорожденного молочной смесью.
При выборе детской смеси для новорожденных отзывы могут сильно отличаться для каждой марки. Нужно руководствоваться врачебными рекомендациями и реакцией малыша .
Рейтинг детских смесей: 10 самых популярных брендов
Детские
Детские смеси для новорожденных, которые уже много лет занимают первые места в списке, выращиваются из поколения в поколение.
Матери предпочитают его, так как он содержит таурин, йод, омега-3 и 6 жирные кислоты, а также сыворотку, которая приближает питание к грудному молоку.
Дополнительным преимуществом является доступная цена.
Из недостатков выделяется наличие среди компонентов пальмового масла и соевого лецитина.
Nutrilon
Смесь для новорожденных, главным преимуществом которой является уникальный состав. Он адаптирован к микрофлоре кишечника, что помогает уменьшить колики и вздутие живота.
Также помогает избежать проблем с коликами. В список ингредиентов входит комплекс минералов и витаминов, необходимых для нормального развития ребенка.Среди недостатков — наличие пальмового масла и высокая цена продукта.
Nan
Детское питание швейцарской компании Nestle. Он производится как для здоровых детей, так и для склонных к аллергии, в виде безлактозного и гипоаллергенного продукта.
В составе присутствуют бифидобактерии, нуклеотиды, таурин, йод, железо, витамин С, фосфор и другие полезные витамины и минералы. Недостаток аналогичен предыдущим видам — наличие пальмового масла.
Неоправданно
Швейцарский производитель также присутствует на рынке детского питания под этим брендом. Выпускается для здоровых детей 5 видов разного возраста.
Пребиотики восстанавливают пищеварение, и сладость продукту придает только лактоза. Отличается доступной ценой. Среди недостатков — сухое обезжиренное молоко и соевый лецитин в составе. Йода в продукте немного меньше, чем в предыдущих марках.
Прочтите отдельный обзор о разнице между пробиотиками и пребиотиками, а также о кишечнике всех членов семьи.
Нутрилак
Другой отечественный продукт. В составе 50 полезных веществ, что способствует нормальному развитию детей. Он производится для разных возрастных категорий здоровых малышей, а также для склонных к аллергии. Потребители отмечают доступную цену продукта.
Humana
Смесь для новорожденных от немецкого производителя. В составе присутствуют жирные кислоты Омега 3 и 6, что способствует умственному развитию ребенка.В списке ингредиентов нет нуклеотидов. Сахароза, красители и ароматизаторы отсутствуют, хотя этот продукт отличается хорошими вкусовыми качествами.
Самый заметный недостаток — высокая цена, приобрести Humana сможет далеко не каждый родитель. Максимально приближено к грудному молоку , обогащено витаминами и пребиотиками.
Hipp
Еще один представитель немецкого производителя. Он содержит все необходимые ингредиенты, включая таурин, растительные масла, железо и лактобациллы.К недостаткам можно отнести наличие картофельного крахмала, низкое содержание йода.
Similac
Это детская смесь без пальмового масла … Это важно для тех родителей, которые являются противниками этого компонента.
Заменяется кокосовым маслом. Нуклеотиды и пребиотики способствуют уменьшению колик, а жирные кислоты — развитию мозга.
Агуша
Популярный продукт российского производства. Помимо нуклеотидов и таурина, он богат витаминами и минералами.К недостаткам можно отнести низкое содержание йода, а также излишнюю сладость, что, наоборот, нравится детям.
Friso
Это еще один ответ на вопрос: какую смесь выбрать для новорожденного при смешанном вскармливании. В нем немного меньше железа, кальция и калия, чем в предыдущих марках, но при кормлении грудным молоком этого вполне достаточно.
Наименование (производитель), стоимость / руб.
1
Nutrilon (Голландия), 270-850
Укрепление иммунитета, улучшение пищеварения.От 0 месяцев до 2 лет
2
NAS (Швейцария), 340-650
Укрепление иммунной системы, сорта для аллергиков. От 0 месяцев до 2 лет
3
Без подписи (Швейцария), 250
Для здоровых детей с рождения. От 0 месяцев до 2 лет
4
Нутрилак (Россия), 165
Есть гипоаллергенная серия. От 0 месяцев до 2 лет
5
Humana (Германия), 400
Для недоношенных и склонных к аллергии детей с недостаточным весом.Коровье молоко с витаминами и минералами. От 0 месяцев до 1 года
6
Hipp (Германия), 350
Для детей от 2 недель до 10 месяцев, с коровьим молоком, содержит пребиотики
7
Агуша (Россия), 280-420
Ферментированное и пресное, на основе коровьего молока. От 0 месяцев до 2 лет.
8
Семилак (Испания), 350
Содержит нуклеиды, пребиотики, жирные кислоты, без пальмового масла.От 0 месяцев до 1 года
9
Бэби (Украина), 250
Содержит нуклеиды и пребиотики, йод, таурин. От 0 месяцев до 2 лет
10
Фризо (Нидерланды), 400
Для недоношенных и маловесных детей, подходит для смешанного вскармливания. От 0 месяцев до 1 года
Окончательное решение о том, какая смесь лучше всего подходит для новорожденного, должно приниматься матерью совместно с врачом.
Как сделать правильный выбор
Наблюдая за своим ребенком, вы узнаете, подходит ли ему смесь. Если он кушает и аллергических проявлений нет, вы на правильном пути.
Для того, чтобы выбрать еду, необходимо оценить следующие критерии:
Возраст ребенка.
Степень технологичности смеси.
Тип кормления.
Индивидуальная переносимость.
Если с первыми тремя пунктами все ясно, как быть с последним критерием?
Это можно понять, только попробовав тот или иной товар.
Не подходит для ребенка, если:
есть аллергические высыпания;
стул стал более жидким и частым;
даже после кормления ребенок проявляет признаки голода;
Лучшая детская смесь — та, которая подходит конкретному ребенку.
К любому малышу требуется индивидуальный подход, особенно когда речь идет о питании.
Какую смесь выбрать для новорожденного в этом случае? Товар следует заменить на другой, учитывая, какой симптом проявился.
При малом весе нужно выбирать — с более высоким содержанием белка, при анемии — с повышенным содержанием железа, при аллергии — гипоаллергенный ряд. Про симптомы аллергии у ребенка можно почитать
Просто так ради тестирования смесь менять не надо … На это должны быть веские причины.
У вас здоровый и крепкий ребенок. Невозможно описать словами счастье родителей новорожденного! И вот начинается следующий этап в жизни мамы, не менее важный — кормление малыша. Самым полезным и вкусным для малыша, конечно же, является материнское молоко. Однако часто бывает, что он исчезает от матери. Причин тому много, но наш сегодняшний разговор не об этом.
Сегодня мы поговорим об искусственном вскармливании и о том, какие бывают смеси для младенцев без пальмового масла и чем они вредны для малышей.
Почему пальмовое масло добавляют в детскую смесь?
Молоко кормящей матери уникально по своим свойствам. Он состоит из множества микроэлементов, которые способствуют здоровому развитию, росту и увеличению веса ребенка. Среди этих элементов есть витамины, минералы и так называемые жирные кислоты. Названий этих кислот больше десятка, но есть одно — пальмитиновая или, как ее еще называют, гексадекановая, составляющая 25% всех жиров грудного молока.
Сразу оговоримся, жиры — очень важный элемент для гармоничного развития ребенка.Ведь это не только энергетический ресурс для организма малыша, но и строительный материал для клеток. Итак, к двухлетнему возрасту 60% сухой массы мозга ребенка составляет жир. Но все дело в грудном молоке. А что подарить детям, у которых матери остались без молока?
Для них разработаны специальные смеси искусственного молока. И здесь главная задача производителей — постараться приблизить качество искусственного питания к грудному молоку. Для этого в смеси для кормления добавляют жиры, как растительные, так и молочные.В их составе также можно увидеть масло из овощных плодов масличной пальмы, известной нам как пальмовое. Он выгодно отличается от других растительных жиров повышенным уровнем гексадекановой кислоты.
Почему смеси без пальмового масла безопаснее для малышей?
Наверное, не будет откровением, если мы скажем, что в последнее время пальмовое масло часто обвиняют в причинении вреда здоровью человека. Об этом постоянно говорят на страницах газет, журналов и, конечно же, на телевидении.Дошло до того, что одно лишь упоминание пальмового масла на упаковке продукта заставляет покупателей нервничать, и такой продукт становится малоинтересным для потребителей. Особенно если речь идет о детских смесях для кормления.
Это правда или миф, выдвинутый конкурентами? Или все же лучше подальше сделать лишний круг по городу, но найти для любимого ребенка молочную смесь без пальмового масла, а также без ГМО? Давайте разберемся.
Мы вкратце попытались объяснить вам причину использования пальмового масла в детском питании.Теперь поговорим о его опасностях. Основной вред растительного пальмового масла — спровоцировать потерю кальция в детском организме. Исследователи сравнили, что при кормлении смесью, содержащей пальмовое масло, усвоение кальция хуже на 10-20%. Это связано со структурой жировой молекулы пальмового растительного масла. Гексадекановая кислота в нем располагается сбоку и легко отщепляется, соединяясь с кальцием. Это приводит к образованию солей кальция, что способствует возникновению запоров у ребенка.
В молоке кормящей матери пальмитиновая кислота находится в центральном положении молекулы жира и поэтому не вредит. Естественно, производители детского питания стараются снизить негативный эффект, ищут новые формулы. Недавно был разработан так называемый бета-пальмитат, в котором гексадекановая кислота находится аналогично молоку кормящей матери.
Чтобы ответить на вопрос, какая детская смесь без пальмового масла является лучшей, рассмотрим список самых популярных продуктов.
Список и характеристики популярных товаров
Название товара
Страна происхождения
Преимущества
недостатки
Содержит соевый лецитин.
Швейцария
Содержит пребиотики для улучшения пищеварения.
Содержит соевый лецитин и сухое обезжиренное молоко.
Новая Зеландия
Содержит инкапсулированный рыбий жир.
Нутрилон Пронутра 1
Нидерланды
Содержит пребиотики, естественным образом укрепляющие иммунную систему.
Содержит бета-пальмитат.
Содержит элементы, стимулирующие пищеварение.
Состав содержит соевый лецитин и бета-пальмитат.
Нидерланды
В составе присутствуют омега-кислоты, бифидобактерии.
Состав содержит структурированное растительное масло.
В заключение хотим еще раз напомнить о важности правильного питания для малыша в первые полгода после рождения, когда закладываются основы его дальнейшего развития.Именно поэтому цена на продукты не должна иметь решающего значения при покупке. Главное его качество. Если детская смесь не содержит пальмового масла и ГМО, вы можете быть уверены в здоровье своего ребенка.
Кровь из носа при беременности: почему так бывает?
В период беременности каждая женщина настолько сильно заботится о здоровье будущего малыша, что любые «неполадки» в собственном организме воспринимает болезненно и нервозно. И, конечно, такое явление как кровотечение из носа не может не вызывать опасений. Однако необходимо учитывать, что в это время организм женщины переживает значительные изменения, и причин кровотечения может быть множество, в зависимости от триместра и сопутствующей симптоматики.
Разбираемся по порядку, почему у беременной идет кровь из носа и когда действительно стоит переживать.
Причины кровотечения из носа при беременности
Первый триместр сопровождается резким ростом гормона прогестерона, который помогает сохранить плод. При этом усиливается приток крови ко всем внутренним органам и как следствие – стенки сосудов истончаются. Лопнувший капилляр – наиболее вероятный источник кровотечения. Тем более, что в этот период наблюдается и увеличение носовой слизи. Частое сморкание приводит к дополнительной нагрузке на кровеносные сосуды в носу. Так что если кровотечение было кратковременным и разовым и не сопровождалось другими симптомами – повода для беспокойства нет.
Существуют и другие факторы появления крови из носа при беременности:
Проблемы со свертываемостью
Чаще всего, помимо носовых кровотечений, будут и другие признаки: например, малейшая ранка будет долго не заживать. В таком случае беременной женщине необходима незамедлительная консультация у гематолога.
Дефицит витаминов и микроэлементов, в частности – кальция.
Организм во время беременности пребывает в состоянии стресса, а следовательно, нуждается в дополнительной поддержке. Врач, наблюдающий беременность, назначит необходимый курс витаминов.
Чаще всего дополнительная нагрузка заставляет организм «вспомнить» о старых травмах: например, сломанная перегородка.
Сухость слизистой
Недостаточная увлажненность слизистой поверхности носа также травмирует стенки сосудов. Летом это происходит из-за повышенной температуры, а зимой – из-за работающих сплит-систем и батарей.
Способы профилактики
Если кровь из носа при беременности не является признаком более серьезной проблемы, то бороться с ним довольно просто, однако необходимо. Не стоит относиться к этому поверхностно. Для борьбы с редкими и кратковременными кровотечениями, а также для их предотвращения следует прибегнуть к следующим действиям:
Восполнить дефицит витаминов: сдать кровь для детального анализа, чтобы узнать, каких именно веществ не хватает, и пропить курс, назначенный врачом
Обязательно орошать слизистую: для этого можно использовать обычный физраствор или специальные средства, содержащие в своем составе морскую воду
Увлажнять помещение: недостаточно просто промывать нос, если сам воздух вокруг слишком сухой. Стоит задуматься над приобретением увлажнителя, который в дальнейшем пригодится и для создания благоприятного микроклимата в детской
Как остановить кровотечение из носа
Если же мы говорим не о предотвращении кровотечения, а о конкретном экстренном случае, то необходимо оперативно остановить кровь:
Беременная женщина должна слегка наклонить голову вниз. Порой люди стараются наоборот запрокинуть голову, однако это может привести к тому, что кровь попадет в горло
Приложить к носу смоченное холодной водой полотенце, либо завернутый в полотенце лед, чтобы снизить интенсивность кровообращения
Можно слегка сжать нос на несколько минут
В том случае, если крови выходит много, есть смысл сделать из ваты тампон, промочить его перекисью водорода и засунуть в ноздри
Даже во время первого триместра имеет смысл сообщить врачу, который назначит соответствующие анализы и обследования, чтобы выявить, почему у беременной идет кровь из носа.
Кровотечение из носа во втором-третьем триместре
Обычно к 20-й неделе организм уже адаптируется к происходящим переменам, вероятность гормональных скачков минимальная. Конечно, кровотечение в редких случаях еще может быть вызвано истончением стенок сосудов, однако стоит уделять особое внимание сопутствующим симптомам – например, отечности и повышенному артериальному давлению. В совокупности все это может быть симптомами опасного осложнения – гестоза.
Это не самостоятельное заболевание, а состояние, при котором организм матери не справляется со своей функцией – вынашиванием младенца. В настоящее время данное осложнение проявляется у четверти беременных женщин. До конца феномен гестоза не изучен, поэтому невозможно с точностью назвать причины его развития, однако в группе риска находятся мамы с вредными привычками, хроническими патологиями внутренних органов, частыми стрессами и коротким временным промежутком между беременностями.
Кровотечение из носа само по себе не является основанием для паники, опасения могут появиться лишь тогда, когда оно сопровождается и другими симптомами:
головокружением и сильными головными болями
появлением отеков
появлением белка в анализе мочи
повышением артериального давления
Сам гестоз является крайне опасным состоянием и для матери, и для плода, поэтому стоит заранее позаботиться о профилактике осложнений. Начать лучше еще с периода подготовки к зачатию, во время которого женщина может пройти полное обследование с целью выявления вероятных патологий. Во время беременности стоит заботиться о режиме дня, полноценном питании, длительном сне (не менее 7 часов), частых прогулок на свежем воздухе и умеренной активности. И, конечно, восполнении недостающих микроэлементов и витаминов.
Таким образом, причин для появления кровотечений из носа может быть несколько. В любом случае следует обязательно проконсультироваться с врачом, однако не стоит заранее переживать по этому поводу – ведь стресс вреден для полноценного развития ребенка.
Почему идет кровь из носа при беременности
В период беременности с женщиной происходит масса внешних и внутренних изменений. Некоторые из них носят абсолютно естественный характер и не должны вызывать беспокойства у будущей мамы, а другие требуют срочного обращения к специалистам. Если вы прочли где-нибудь на форумах, что кровь из носа при беременности — это дело пустяковое и вполне нормальное — вряд ли вам стоит доверять таким словам. А всё дело в том, что причин этого явления может быть огромное множество, и далеко не все из них безобидны. Поэтому обратиться к квалифицированному специалисту при проблеме носового кровотечения вам всё же придется.
Основные причины, из-за которых это происходит
На фоне революционных изменений всего организма будущей мамы и его гормональной перестройки возникает такое явление, как усиленная циркуляция крови в сосудах, в том числе и во всех слизистых оболочках. По этой причине внутренняя оболочка носа беременной женщины становится сверхчувствительной к каждому воздействию извне. По этой же причине будущие мамы частенько жалуются на заложенность носа. Конечно, при таких обстоятельствах кровь идет чаще, чем обычно, но каждый случай все равно нужно рассматривать в индивидуальном порядке.
Более опасной причиной такого явления, как кровь из носа при беременности, может быть резкое повышение артериального давления. Чтобы точно определить это, достаточно во время очередного кровоизлияния воспользоваться тонометром. Даже незначительное повышение показаний ртутного столбца (на 10–20 мм) уже должно быть поводом для немедленного обращения к доктору. Всё дело в том, что такое явление обязательно негативным образом сказывается на маточно-плацентарном кровотоке, а это может стать причиной самопроизвольного аборта. Когда такая угроза становится реальной, ей сопутствуют, как правило, и другие признаки: головокружение, головная боль, мелькание в глазах.
Рекомендации врачей
В случае частых кровотечений многие доктора рекомендуют беременным женщинам сдать анализ на свертываемость крови. Такая простая процедура помогает с точностью определить причину этого неприятного недуга. Если анализ окажется нормальным и не покажет никаких патологических изменений в организме, тогда вам предложат ограничиться приёмом витаминов типа Аскорутин. Если же свёртываемость крови окажется ниже нормы, тогда придётся отправиться на консультацию к гематологу. Обычно в таких случаях больным показано лечение в стационаре.
Очень важный момент — не занимайтесь самолечением! Это касается не только такого серьёзного недуга, как кровь из носа при беременности, но даже самого обыкновенного ринита. Особенно избегайте всякой химии — аэрозолей, капель в нос и т. п. Они не только не помогут, но вполне способны нанести вред вашему маленькому. А вот что реально может стать вашим спасением — это установка в квартире качественного увлажнителя воздуха. Особенную пользу для здоровья он принесёт зимой, когда воздух в помещении крайне пересушен.
Кроме этого, от частых кровотечений из носа может помочь постоянное употребление большого количества жидкости. А в целом — прислушивайтесь к тому, что говорит врач — если он считает, что ваше состояние находится в пределах допустимой нормы, тогда не стоит расстраиваться — и насморк, и кровотечения пройдут сами по себе практически сразу после родов. Просто чуть-чуть потерпите, ведь вам приходится терпеть и не такие неудобства ради малыша.
Что делать во время кровотечения?
Присядьте на стул и зажмите кровоточащую ноздрю на несколько минут. Голову при этом немного наклоните вниз, давая крови спокойно вытекать. Ложиться вам ни в коем случае нельзя и поднимать голову вверх — тоже. Кровь может попасть в желудок и вызвать тошноту, рвоту и даже желудочные спазмы. Естественно, если кровь из носа при беременности не удаётся остановить простым описанным выше способом, то это может свидетельствовать о более серьезных проблемах.
Как можно предупредить это неприятное явление?
1. Чаще проветривайте квартиру. Благодаря такому простому действию вы можете воспрепятствовать пересыханию слизистой оболочки носа, а значит и кровотечения вам угрожать не будут;
2. Когда вы сморкаетесь или чихаете, делайте это аккуратнее, ведь сосуды в носу и так очень хрупкие, к тому же ослабленные нынешним общим состоянием вашего организма;
3. Чтобы всем вашим органам было достаточно влаги, употребляйте больше жидкости, тогда её будет хватать не только слизистой оболочке, а всему организму, что очень важно для беременных.
И еще, если такой неприятный казус случился с вами на улице или в общественном месте, не стесняйтесь попросить помощи у людей. Помните о том, что очень скоро всё нормализуется и все неприятные явления, в том числе и кровоизлияния из носа, пройдут без следа. А вы станете счастливой молодой мамой, и у вас появятся совершенно новые приятные хлопоты.
Кровь из носа при беременности :00
Вазомоторный ринит при беременности :00
Беременность не болезнь, а одно из физиологически нормальных состояний для женщины. Если бы во время вынашивания ребенка никаких проблем со здоровьем будущей мамы не случалось, то, скорее всего, она не
Подробнее
Поздний токсикоз при беременности :00
Беременность важный этап в жизни каждой женщины. Уже с первых недель, беременная женщина понимает всю ответственность процесса вынашивания малыша. В это время ей хочется окружить себя только добрым и положительным,
Подробнее
Стимуляция родовой деятельности :00
Наряду с обострением материнского инстинкта, к концу беременности многие женщины испытывают тревогу за предстоящие роды. Это вполне объяснимо, так как появление на свет любимого и долгожданного малыша
Подробнее
Кровянистые выделения после родов :00
Рождение ребенка естественный процесс, продуманный до мелочей самой природой. Это настоящее чудо осознавать, что внутри живет крохотный живой организм, который совсем скоро будет радовать всех родных и
Подробнее
Капли в нос для беременных :00
Для обычного человека насморк не представляет никакой угрозы, ведь в любой аптеке можно купить капли или спрей, которые избавят от данной напасти. Что касается беременных, в этой ситуации дела обстоят
Подробнее
Магний В6 при беременности :00
Не помню, чтобы жаловалась на плохое самочувствие при первой беременности. Кроме легкой тошноты по утрам в начале девятимесячного пути меня ничего и не беспокоило все протекало естественно и непринужденно.
Подробнее
Задержка 10 дней тест отрицательный :00
Пожалуй, у каждой молодой женщины хотя бы раз в жизни была задержка менструации. Несомненно, для некоторых из девушек отсутствие месячных является поводом для радости, ведь в большинстве случаев именно
Подробнее
Полезные советы для беременных.
Полезные советы для беременных. Добрый день, дорогие будущие мамочки! У вас сейчас прекрасная пора ожидание ребенка. И замечательные врачи женской консультации делают все, чтобы ничто не омрачало это радостное
Подробнее
Грипп у детей: лечимся дома
Грипп у детей: лечимся дома ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ПРОЯВЛЕНИЯ ПРОСТУДЫ ОТ ГРИППА симптомы ОРВИ грипп Начало болезни постепенное Всегда острое, пациенты могут назвать час, когда почувствовали что больны Лихорадка
Подробнее
Лечение препаратом Траклир
Лечение препаратом Траклир Что должны знать пациенты и члены их семей Ваш врач назначил Вам препарат Траклир Перед началом применения внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Что представляет собой препарат
Подробнее
ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ГРИППЕ
ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ГРИППЕ Грипп чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив
Подробнее
Жаропонижающие при беременности :00
Беременность всегда меняет привычный распорядок и привычки. Женщина в положении должна вести здоровый образ жизни, правильно питаться, больше отдыхать и ни в коем случае не расстраиваться по пустякам.
Подробнее
Чем опасна миома матки? :00
Миома матки (фиброма, лейомиома) заболевание, с которым сталкивается каждая третья женщина на планете. Эта доброкачественная опухоль миометрия матки возникает вследствие гормональных нарушений, а именно,
Подробнее
Многоплодная беременность :00
40 недель в ожидании чуда, становятся самым трогательным, незабываемым, и по-настоящему прекрасным периодом в жизни каждой мамочки. Невозможно представить, что чувствует беременная женщина, когда узнает
Подробнее
К основным признакам эндометрита относят следующие симптомы: боль в. При осмотре врач отмечает увеличение размеров и болезненность матки,. заболевание не препятствует, но имплантация эмбриона в пораженную.
Подробнее
Аборт при миоме :00
Плохая экология, эмоциональные нагрузки, неполноценный отдых, отсутствие сбалансированного питания, вредные привычки, инфекционно-воспалительные заболевания список факторов, оказывающих влияние на женское
Подробнее
Почему после родов выпадают волосы? :00
Почему после родов выпадают волосы? Этот вопрос волнует каждую вторую женщину, которой недавно посчастливилось стать мамой. Ведь независимо от материального положения, возраста и количества детей, абсолютно
Подробнее
ОПАСНЫЕ ПРИЗНАКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
ОПАСНЫЕ ПРИЗНАКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ При появлении этих признаков НЕМЕДЛЕННО обратитесь за медицинской помощью (скорая помощь, ближайший родильный дом или другая медицинская организация) Сильная головная
Подробнее
Роды при низком гемоглобине.
Активно развивающийся малыш в утробе матери нуждается в поступлении кислорода и полезных веществ. С каждым днем нагрузка на материнский организм во время беременности возрастает, что вполне объяснимо активным
Подробнее
ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ГРИППЕ
ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ГРИППЕ Грипп чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив
Подробнее
1 г. М атеринство — П овреждение ш ейки матки.
f М атеринство — неиссякаемый источник счастья и радости, почетная обязанность женщины перед государством и обществом. Наше законодательство предоставляет женщине возможность самой решать вопрос о материнстве
Подробнее
ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА
ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА Материал подготовила медицинская сестра палатная (постовая) Новоселова А.Е. Инсульт это патологическое состояние головного мозга, которое развивается в связи с внезапным нарушением
Подробнее
Лечение фронтита у детей :00
Простудой у детей никого не удивишь, тем более, когда приходят холода. Обычно симптомы вирусной респираторной инфекции не длятся более недели. Но иногда болезнь может принимать неожиданный оборот и осложняется
Подробнее
Физиологический насморк у грудничка :00
Как и все нормальные родители с самого рождения мы уберегали нашу кроху от сквозняков и общения с посторонними, которые могут принести в дом инфекцию. Я была в панике, когда обнаружилось, что все наши
Подробнее
Боль в копчике при беременности :00
Несмотря на все положительные стороны беременности, период вынашивания является достаточно серьезным испытанием для женского организма. Кольнуло в боку, свело ногу судорогой, сковало поясницу изо дня в
Подробнее
Симптомы. Головная боль
Симптомы. Головная боль Значимость головной боли как симптома многих заболеваний, в том чисте и сердечно-сосудистых, определяется ее происхождением. Нередко головная боль, особенно внезапно возникшая,
Подробнее
Источники жизненно важных жирных кислот
Источники жизненно важных жирных кислот Что такое жирные кислоты Жирные кислоты, необходимые для здоровья человека, которые организм не способен синтезировать самостоятельно, называются незаменимыми, или
Подробнее
Дюфастон или Утрожестан? :00
Беременную женщину на протяжении всего девятимесячного пути подстерегают опасности, которых не всегда удается избежать. Для будущей мамочки самым тяжелым осложнением является угроза прерывания беременности,
Подробнее
Продукты, повышающие гемоглобин
Продукты, повышающие гемоглобин Уровень гемоглобина во многом определяет состояние здоровья людей. Гемоглобин, содержащийся в крови, представляет собой сложный белок, составляющий эритроциты (красные кровяные
Подробнее
Почему так важны Калий и Магний?
Прошло всего 100 лет с тех пор как русские врачи В. П. Образцов и Н. Д. Стражеско сделали первое в мире описание инфаркта миокарда. Сегодня этот недуг занимает 1-е место как причина смерти и потери трудоспособности.
Подробнее
Что такое сахарный диабет?
Что такое сахарный диабет? Сахарный диабет — это заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы (сахара) крови. Выделяют два основных типа диабета: сахарный диабет 1 -го типа (СД 1типа) развивается
Подробнее
Амниотомия :00
Удивительный по своей природе женский организм в состоянии самостоятельно справиться с задачей рождения ребенка, без чьей либо помощи. Однако это касается тех случаев, когда речь идет о нормально протекающей
Подробнее
Симптомы беременности что это такое?
Симптомы что это такое? СИМПТОМЫ БЕРЕМЕННОСТИ это те изменения, которые начинает замечать у себя женщина с самых малых сроков Хотя говорить «симптомы» — это не совсем верно Симптомы могут быть у болезни,
Подробнее
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ Что такое здоровье? Здоровье бесценное состояние не только каждого человека, но и всего общества! ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Это образ жизни, направленный на профилактику
Подробнее
Почему врач не назначает мне антибиотики?
Почему врач не назначает мне антибиотики???? Антибиотики не эффективны в ольшинстве случаев инфекций дыхательных путей.
Подробнее
ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ?
ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ? Сахарный диабет пожизненное заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови как следствие недостатка инсулина. Однако, вы можете научиться управлять
Подробнее
Школа здоровья для беременных
Школа здоровья для беременных Школаздоровьядля беременных ЗАНЯТИЕ 4. Школа здоровья для беременных Цель занятия: информировать женщин о возможных проблемах беременности; обучить беременных рациональному
Подробнее
Школа больных артериальной гипертонией
Школа больных артериальной гипертонией Что такое артериальное давлениеэто давление крови на стенки сосудов Нормальное артериальное давление меньше 140/90 мм рт. ст. Как правильно измерять артериальное
Подробнее
Хронический ринит. Этиология
Хронический ринит: классификация, этиология, лечение 1 Хронический ринит классифицируется следующим образом: 1.Катаральный 2.Гипертрофический 3.Атрофический: простой зловонный (озена) Оглавление: 1 Хронический
Подробнее
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА Ишемическая болезнь сердца (ИБС) болезнь, которая развивается при недостаточном поступлении кислорода к сердечной мышце по коронарным артериям. Наиболее частая причина этого
Подробнее
Памятка экссудативный средний отит
Памятка экссудативный средний отит Аудиологическое обследование, включающее акустическую импедансометрию и, для детей старше 6 лет, тональную аудиометрию креатинин, билирубин прямой, билирубин непрямой,
Подробнее
Незаменимые помощники
Незаменимые помощники Без участия и поддержки гормонов в нашем организме не обходится ни один процесс. В развитии беременности они играют ведущую роль. Природа тонко сбалансировала содержание гормонов
Подробнее
АПТЕЧКА В ОДНОМ ФЛАКОНЕ
з ДОрОВь Е АПТЕЧКА В ОДНОМ ФЛАКОНЕ КАК РАБОТАЮТ РИЦИНИОЛЫ Наше здоровье это целостность, прочность, эластичность и функциональная активность покровов тела. Рициниол восстанавливает мембраны. Имея в составе
Подробнее
Прием кальция во время беременности :00
Женщина в период беременности должна не просто хорошо питаться, а употреблять продукты, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы. Это нужно не только для роста плода, но также для сохранения
Подробнее
Дистресс плода :00
Беременность для женщины это не что иное, как возможность ощутить себя по-настоящему счастливой. Для каждой будущей мамы важно знать, что ее малыш прекрасно себя чувствует, находясь в утробе. К сожалению,
Подробнее
Признаки гипоксии плода :00
Между матерью и ребенком существует прочная связь, как эмоциональная, так и физическая. Находясь в утробе, малыш целиком и полностью зависит от состояния здоровья организма матери. Во время беременности
Подробнее
Диагностика заболевания
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — самая распространенная группа инфекционных заболеваний детей и взрослых в нашей стране. Причины ОРВИ Заражаются дети от больных, которые выделяют вирусы
Подробнее
Кровь из носа при беременности
Если вы беременны, любые неполадки в организме вызывают тревогу и беспокойство. Вы беспокоитесь не только о своём здоровье, но и здоровье ребёнка. Такое состояние, как кровь из носа при беременности, всегда вызывает значительную тревогу, особенно если это происходит впервые. Каковы причины этого состояния и что предпринять для лечения?
Причины кровотечения
Возникать кровотечение из носа у вас может по разным причинам. Рассмотрим подробнее каждую из них.
Беременность приводит к усилению кровоснабжения в каждом вашем органе. Нос не является исключением. Слизистая носовых ходов становится более тонкой, а количество капилляров увеличивается. Любое, даже самое минимальное ее повреждение может привести к тому, что течет кровь из носа при беременности;
Следующей причиной, по которой вы можете заметить кровь из носовых ходов, является подъем вашего артериального давления. Если вы и до беременности страдали гипертонией, этот симптом может быть вам знаком. А беременность служит отягощающим фактором для гипертонической болезни. Однако, повышение артериального давления может возникнуть и впервые, когда вы забеременели;
Если кровь у вас течет из носа часто и длительно, причина может быть в нарушении свертывающей системы крови. Такие заболевания чаще всего бывают хроническими, однако могут возникнуть и впервые во время беременности;
Еще одна причина кроется в повышении проницаемости сосудистой стенки. Беременность приводит к авитаминозу, в частности, наблюдается недостаток аскорбиновой кислоты. Вследствие этого, сосудистая стенка становится более тонкой и ломкой.
Чтобы точно ответить на вопрос, почему течет кровь из носа при беременности, неплохо будет обратиться к специалисту, который проведет полноценный осмотр и назначит необходимые анализы. О том, какие анализы сдают в этот важный для женщины период, читайте в статье: Какие анализы сдают при беременности>>>
Кровотечение из носа в первом триместре
На первых месяцах беременности основной причиной появления крови из носовых ходов становится усиление кровоснабжения слизистой. Оно вызвано гормональной перестройкой в вашем организме. Подробнее об изменениях читайте в статье 1 триместр беременности>>>
Несомненно, другие причины тоже могут встречаться, особенно если есть какое-то хроническое заболевание. Но для первого триместра беременности данная причина появления крови из носа наиболее характерна.
Кровотечение из носа во втором триместре
Середина беременности начинает проявляться авитаминозом. Поэтому кровь из носа во втором триместре беременности у вас может появляться из-за недостатка витамина С. Другой характерной причиной является пересыхание слизистой, так как вы на этих сроках уже больше времени проводите дома.
Сопутствующими симптомами могут быть повышенная утомляемость, головокружение, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос. Читайте о золотой середине беременности в статье 2 триместр беременности>>>
Кровотечение из носа в третьем триместре
Здесь могут наблюдаться все вышеуказанные состояния, которые могут привести к появлению крови из носа. На последних месяцах нередко начинают обостряться хронические заболевания, утяжеляется гипертоническая болезнь. Кровь из носа в третьем триместре может быть признаком гестоза — осложнения беременности.
Другими признаками этого состояния являются головокружение, слабость, появление отеков на ногах. О третьем триместре узнайте подробно из статьи 3 триместр беременности>>>
Способы лечения
Устранять такое состояние самостоятельно нужно крайне осторожно. Не все лекарства подойдут вам при беременности. Поэтому при выборе препарата нужно тщательно изучать инструкцию к применению, а лучше постараться остановить кровь немедикаментозными методами. Если же кровотечение не прекращается, следует обратиться за медицинской помощью.
Если слизистая носовых ходов кровоточит из-за чрезмерной пересушенности, необходимо увлажнять воздух в помещениях. Для этого можно воспользоваться специальным увлажнителем или более простыми и дешевыми способами:
развесить на батареях влажные полотенца;
поставить среди комнаты таз с теплой водой;
периодически увлажнять воздух из пульверизатора.
Из лекарственных средств, позволяющих увлажнить слизистую носовых ходов и снизить риск кровотечения, вам подойдет
Спрей Аквамарис с пантенолом. Он создан на основе морской воды без добавления консервантов, поэтому не принесет вреда ни вам, ни вашему ребенку. Пантенол в его составе восстановит и увлажнит слизистую;
Ломкость и повышенную проницаемость сосудов носа можно устранить приемом витаминов — аскорбиновой кислоты и рутина. Их можно принимать как по отдельности, так и в виде комбинированного препарата — Аскорутина;
Когда начинает течь кровь, важно принять правильное положение. Ложиться и запрокидывать назад в голову в этом случае нельзя — кровь может попасть вам в в дыхательные пути и в желудок, что может вызвать кашель и тошноту (кстати, тошнота – не редкий спутник беременных. Узнайте, что делать при таком состоянии из статьи Тошнота во время беременности>>>).
Нужно просто присесть, держа голову прямо, и осторожно зажать ноздрю рукой. Через несколько минут кровь должна перестать течь;
Еще один способ для остановки крови из ноздрей — холод. Он приводит к сужению сосудов, что сразу уменьшает интенсивность кровотечения. Вам просто нужно приложить к переносице какой-либо холодный предмет, обернутый в салфетку. Для этого подойдет даже обычный кубик льда из морозилки;
Если кровь течет достаточно сильно и вышеперечисленные методы не помогают, нужно смочить кусочек ваты или ватный диск перекисью водорода. Она способствует быстрой остановке кровотечения из носа. Смоченный ватный тампон нужно вложить в ноздрю и слегка прижать рукой. Через несколько минут можете его достать и промыть нос водой.
Закапывать в нос сосудосуживающие капли нежелательно — они не выполнят в этом случае своей функции, а только вызовут пересушивание слизистой.
Будьте здоровы, берегите себя.
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
Носовое кровотечение — симптомы, причины, факторы риска, диагностика и лечение в медицинских центрах «К+31
Термин «носовое кровотечение» подразумевает вытекание крови из носовой полости. В восьмидесяти процентах оно возникает в точке Киссельбаха (передненижний хрящевой отдел перегородки). Однако на самом деле все гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд — в самых тяжелых случаях кровь может подняться по носослёзным каналам и вытекать через глазницы. Также при сильном кровотечении кровь через пищевод попадает в дыхательные пути или в желудочно-кишечный тракт и провоцирует рвоту.
Одних людей кровотечение настигает неожиданно, у других при этом кружится или болит голова и шумит в ушах. Важно не перепутать — существует возможность кровотечения других органов (трахея, глотка, легкие, гортань или даже среднее ухо). Кровь из носа чистая, однородная, в ней отсутствуют сгустки и включения.
Причины носовых кровотечений
К общим причинам относятся:
Сердечно-сосудистые заболевания.
Нарушение гормонального фона.
Заболевания крови.
Перегрев на солнце (солнечный удар) или высокая температура при болезни.
Высокие перепады давления в окружающей среде (альпинисты, водолазы).
Местные факторы
Чаще всего кровотечение вызвано травмой: бытовые, производственные и автодорожные (ремень безопасности убережет от контакта с рулем или приборной панелью). Также кровотечение может быть спровоцировано попаданием инородного тела (часто страдают дети) или медицинскими манипуляциями – назогастральным зондированием, назотрахеальной интубацией и т.д.
Опухоли (специфические гранулемы, ангиомы и т.д.) также вызывают кровотечения в носовой полости.
Нарушения функциональности слизистой оболочки (искривление носовой перегородки, атрофический ринит).
Стадия гнойного воспаления
Острые инфекционные заболевания (напр. коклюш) часто сопровождаются острым насморком. Даже при общем удовлетворительном состоянии пациента сильно воспаляются дыхательные пути. Появляется кашель, зачастую сопровождаемый рвотой. Напряжение при кашле часто вызывает носовые кровотечения.
Системные факторы
Аллергия.
ОРЗ, ОРВИ.
Образ жизни, провоцирующий регулярные перепады давления.
Носовые кровотечения разделяют на острые и хронические.
Острые кровотечения зачастую приводят к осложнениям (напр. кислородное голодание может спровоцировать потерю сознания).
Хронические кровотечения, если не принимать меры, иногда даже приводят к летальному исходу.
Переднее кровотечение
По локации кровотечение бывает передним и задним. «Переднее» кровотечение не отличается интенсивностью, прекращается само по себе или с небольшой помощью и вполне безопасно для жизни.
Заднее кровотечение
Причиной заднего кровотечения является повреждение крупных кровеносных сосудов в носовой полости. Возможна большая кровопотеря, поэтому необходимо сразу вызывать квалифицированных медиков – самостоятельно Вы его не остановите.
Носовые кровотечения у детей
Дети более подвержены кровотечениям из носа. Это происходит по нескольким причинам:
Слизистая оболочка повреждается или травмируется самим ребенком.
Интенсивные физические нагрузки.
Факторы гормональной перестройки.
Насморк и инфекционные заболевания.
Солнечные и тепловые удары.
Авитаминоз.
Из более серьезных причин стоить выделить различные опухоли и заболевания печени. Дети также страдают от низкой свертываемости крови.
Носовые кровотечения у взрослых
Причин носового кровотечения у взрослых множество – для определения конкретной необходим визит к врачу и обследование. В лучшем случае это может быть легкая патология у вполне здорового человека, однако пренебрегать своим здоровьем не стоит.
Взрослые и дети имеют разные причины проблемы. Кровь может попадать в носовые пазухи через дыхательные пути, пищевод или даже желудок. Слизистая носа обширно усеяна мелкими сосудами и капиллярами кровоснабжения, однако регулярное кровотечение из пазух носа почти наверняка говорит о каком-либо серьезном заболевании. Необходимо обязательно выяснить источник проблемы. Для этого нужно пройти медицинское обследование.
Почему течет кровь из носа? — МАУЗ ОЗП ГКБ №8
Порой у человека может пойти кровь из носа, причем вне зависимости от возраста. Как правило, это не опасно и вполне объяснимо. Но так бывает не всегда, поскольку носовое кровотечение может быть вызвано вполне серьезными причинами, о которых вы не догадываетесь. Сейчас рассмотрим, что необходимо сделать, если из носа течет кровь и в каких случаях стоит обратиться к специалисту.
Причины кровотечения
Повышенное давление.В носу содержится большое количество нервных окончаний и тонких кровеносных сосудов, которые могут порваться из-за повышения артериального давления.
Механические повреждения. По причине хрупкости капилляров в носу кровь может пойти в результате даже легкого повреждения, например, носовым платком при насморке. Также во время простуды сосуды отекают и могут лопнуть.
Сухой воздух. Сейчас это одна из наиболее актуальных причин, поскольку зимой, на морозе или в помещении, где воздух высушен, слизистая оболочка носа пересыхает из-за чего также может пойти кровь из носа.
Помимо проблем именно в носовой полости, есть ряд причин, касающихся нарушений работы всего организма, которые могут стать причиной кровотечения. Например, при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии, атеросклеротических поражениях сосудов головного мозга, проблемах с кровообращением в шейном отделе позвоночника нарушается кровообращение, в результате чего повышается давление в носовых капиллярах. Таким образом, кровотечение из носа может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.
Также специалисты отмечают, что кровотечение из носа без видимых на это причин может быть симптомом проблем со свертываемостью крови в результате дефицита витаминов или же передозировки лекарств.
Помимо всего прочего, причиной кровотечения может быть повышенная температура тела в результате перегрева на солнце, лихорадки при развитии инфекционного заболевания, а также у беременных в результате гормонального всплеска.
Что делать, если у вас из носа течет кровь?
Сядьте прямо так, чтобы голова была немного наклонена вперед. Помните, что запрокидывать голову назад запрещено — кровь не должна стекать в область горла.
Зажмите мягкую область переносицы минут на 10-15, дышите ртом.
Приложите к носу что-то прохладное.
Если по истечении 15 минут кровь продолжает идти, вызывайте скорую.
Помните, что частые кровотечения – веский повод обратиться к врачу.
Источник: http://www.takzdorovo.ru
Почему бывает кровь из носа во время беременности?
Беременность – период изменений в жизни каждой женщины. Однако изменения происходят не только во внешнем виде, а и внутренне, в организме. Конечно же, появляются и жалобы. В основном они связаны с изменениями в здоровье и достаточно безобидны. В прочем, одно дело боли в молочных железах и совсем другое, когда из носа время от времени идет кровь.
Если такое случилось с вами, то обязательно обратитесь к врачу. На интернет-форумах пишут, что подобное состояние бывает у многих женщин и это вполне нормально, но лучше не игнорировать визит к специалисту, ведь причин возникновения крови из носа может быть множество и не все они не представляют опасности.
В общем, возникновение носовых кровотечений объясняют увеличенным кровотоком во всех слизистых оболочках, в том числе и носу. В следствии, внутренняя оболочка носа во время беременности становиться более чувствительной к внешнему воздействию. По этой же причине беременные женщины часто жалуются на заложенность носа. Кровотечение из носа зависит от каждого организма отдельно, но в основном оно учащается, если сосудистая стенка становится тоньше.
Однако более опасной является другая причина кровотечений из носа. Это явление может быть связано с повышением артериального давления. Чтобы установить так ли на самом деле, достаточно во время очередного кровоизлияния измерить давление. Если превышение нормы составляет даже 10-20 миллиметров ртутного столбца, то обратитесь к врачу за помощью. Дело в том, что повышенное давление отрицательно отражается на маточно-плацентарном кровотоке. Это может привести к прерыванию беременности. Когда существует такая угроза, то появляются и другие признаки – головные боли, головокружение и мелькание мушек перед глазами.
В случае частых кровотечений врачи рекомендуют сдать кровь на свертывание, с помощью этого анализа можно четко судить о причине частых носовых кровотечений. Если анализы не покажут никаких патологий, то гинеколог или лечащий врач, скорее всего, назначит витамины Аскорутин. Однако если все-таки выявлено какие-то отклонения, то проконсультируйтесь с гематологом. Скорее всего, при высоком давлении вам назначат стационарное лечение, и нужно будет принимать препараты для его снижения.
Очень важно самостоятельно не лечить насморк или носовое кровотечение. Никакие капли или аэрозоли в этом не помогут. Напротив, лекарственные средства, возможно, навредят будущему малышу. Поможет в лечении этих неприятностей установка в доме увлажнителя воздуха, особенно полезный он будет зимой, когда воздух в помещении пересушен. Лучше становится если употреблять много воды. В большинстве случаев кровотечение и насморк проходят сами по себе сразу после рождения малыша. Так что можно и немного потерпеть.
Когда у вас идет кровь из носа, то нужно присесть и зажать кровоточащую ноздрю на три-четыре минуты. Главное в этом случае не ложиться, иначе кровь может попасть в желудок. Это вызывает тошноту и рвоту.
Если кровотечения из носа частые и их невозможно остановить описанным выше способом, то незамедлительно надо совершить визит к врачу и проконсультироваться.
Как предупредить носовое кровотечение у беременных?
Во-первых, часто проветривайте помещение, в котором живете, таким образом, не допустите пересыхание слизистой оболочке.
Во-вторых, осторожно сморкайтесь, чтобы не повредить хрупкие сосуды.
В-третьих, пейте много жидкости, тогда всем органам будет хватать влаги.
Частые кровотечения из носа при беременности – явление неприятное, но быстропроходящее, после рождения чудесного малыша все это забудется.
Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма
Причины кровотечения из носа при беременности и советы по их лечению | Ваша беременность имеет значение
Даже если вы не беременны, у вас больше шансов получить кровотечение из носа из-за простуды, инфекции носовых пазух или аллергии. Но примерно у 20% женщин возникает ринит во время беременности — воспаление и отек слизистых оболочек носа.
Беременный ринит вызывает заложенность носа, постназальный подтек и насморк. А когда вы постоянно сморкаетесь, у вас больше шансов получить кровь из носа.
Определенные заболевания, такие как высокое кровяное давление или нарушение свертываемости крови, также могут вызывать носовое кровотечение.
Вы также можете получить кровотечение из носа, если мембраны в носу высохнут и потрескаются из-за холода, сухого воздуха или интенсивного кондиционирования воздуха.
Опухоль беременных: редкая причина кровотечений из носа
Опухоль беременных, также известная как пиогенная гранулема, представляет собой доброкачественную быстрорастущую массу капиллярных кровеносных сосудов, которая легко кровоточит. Исследования показывают, что опухоли образуются из-за притока гормонов во время беременности.
Примерно у 5% беременных женщин развиваются опухоли, которые обычно образуются в деснах между зубами, но могут образовываться и в носу. Образования могут появиться на любом участке тела и, как правило, исчезнуть после рождения ребенка.
Лечение обычно состоит из лечебного геля или назального спрея, которые помогают контролировать кровотечение. Некоторым женщинам требуется удаление опухоли, если она вызывает проблемы с дыханием или чрезмерное кровотечение из носа. Точная процедура удаления опухоли зависит от того, где она расположена.Большинство опухолей носа у беременных можно удалить эндоскопически без каких-либо внешних разрезов или швов.
Ссылки по теме: 5 странных симптомов беременности, о которых вы могли не знать
Как предотвратить кровотечение из носа во время беременности?
Хотя невозможно предотвратить все носовые кровотечения, есть несколько способов избежать раздражения чувствительных кровеносных сосудов в носу.
● Увлажняйте внутреннюю часть носа: Используйте немного физиологического раствора для носа, чтобы смазать сухие или раздраженные носовые ходы.
● Используйте увлажнитель: Поскольку сухой воздух увеличивает риск кровотечения из носа, добавление небольшого количества влаги в воздух может творить чудеса.
● Пейте много жидкости: Это сохраняет слизистые оболочки хорошо увлажненными и снижает вероятность их высыхания и трещин.
● Лечить простуду и аллергию: Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть лучше.
Будьте особенно осторожны после кровотечения из носа. Ваш нос должен зажить, поэтому не сморкайтесь слишком сильно и не набивайте ноздри тканями, так как это может продлить кровотечение.
Как остановить кровотечение из носа и когда обратиться к врачу
Носовое кровотечение во время беременности | Беременность, рождение ребенка и рождение ребенка
Носовое кровотечение во время беременности — довольно распространенное явление. Хотя они могут вызывать тревогу, в большинстве случаев беспокоиться не о чем, и вы сможете лечить кровотечение из носа самостоятельно.
Почему во время беременности часто бывают кровотечения из носа?
В течение первого триместра количество крови, циркулирующей в вашем теле, увеличивается, и ваше сердце работает тяжелее.Это означает, что слизистая оболочка носового прохода (внутри носа) также получает больше крови. У вас есть крошечные кровеносные сосуды внутри носа, поэтому увеличенный объем крови может иногда повредить эти кровеносные сосуды и вызвать их разрыв, что приведет к кровотечению из носа.
Изменения в ваших гормонах во время беременности также могут вызывать кровотечение из носа.
Эти изменения могут вызвать заложенность носа (заложенность носа) и его заложенность в большей степени, чем обычно. Десны также могут опухать и кровоточить.
Носовое кровотечение может длиться от нескольких секунд до нескольких минут и может вытекать из одной или обеих ноздрей. Кровоток может быть слабым или довольно тяжелым. Если кровотечение из носа происходит ночью, когда вы спите, вы можете проснуться, чувствуя, как кровь стекает по задней стенке горла, прежде чем сесть. Затем он выйдет из вашего носа.
Являются ли носовые кровотечения во время беременности поводом для беспокойства?
Носовые кровотечения могут напугать или причинить неудобства, но пока вы не теряете много крови, обычно о них не о чем беспокоиться.В большинстве случаев кровотечение из носа не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку.
Как остановить кровотечение из носа, если оно у меня есть?
Сидя или стоя, держите голову прямо. Это снижает давление в кровеносных сосудах внутри носа и помогает замедлить кровотечение.
Зажмите мягкую часть носа под костным гребнем большим и указательным пальцами. Как только вы это сделаете, прижмите две стороны носа друг к другу.
Продолжайте зажимать, не отпуская, в течение 10 минут.
Если у вас сильная кровь из носа, вы можете слегка наклониться вперед и дышать через рот, чтобы кровь текла из носа, а не через заднюю стенку глотки.
Вылейте кровь изо рта.
Вы также можете пососать кубик льда или положить пакет со льдом на затылок, лоб или костную часть носа.
Через 10 минут осторожно отпустите щепотку, чтобы увидеть, остановилось ли кровотечение.
Если у вас все еще идет кровь из носа, попробуйте эту процедуру еще раз в течение 10 минут.
Как избежать кровотечения из носа?
Если вы сморкаетесь, делайте это осторожно и старайтесь не чихать сильно. Также следует избегать ковыряния в носу. У вас может быть больше шансов получить кровотечение из носа в зимние месяцы, когда воздух более сухой, поэтому вы можете использовать осушитель в своем доме, чтобы увлажнить воздух.
Если у вас недавно было кровотечение из носа:
Чихайте с открытым ртом.
Постарайтесь не наклоняться и не выполнять энергичные упражнения в течение как минимум 12 часов после этого.
Избегайте ударов носом ни о чем.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Немедленно сообщите своему врачу, если кровотечение из носа произошло после удара головой.
Вам также следует обратиться к врачу, если:
у вас высокое кровяное давление
Вы выполнили указанные выше действия, и кровотечение из носа не прекратилось через 20 минут
у вас проблемы с дыханием через рот
вроде бы много крови
У вас часто идут кровотечения из носа
Вы проглотили много крови и вас вырвало
у вас жар или озноб
Чтобы получить дополнительную информацию или обсудить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть по поводу носовых кровотечений, позвоните в службу по вопросам беременности и родов по телефону 1800 882 436.
Носовое кровотечение во время беременности | Американская ассоциация беременности
Существует ли повышенный риск кровотечения из носа во время беременности? Когда вы забеременеете, ваша кровеносная система должна расшириться, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Благодаря этому расширению ваше тело производит больше крови, и кровообращение увеличивается. Эти изменения могут вызвать некоторые проблемные побочные эффекты, такие как учащение носовых кровотечений во время беременности.
Как предотвратить кровотечение из носа во время беременности?
В вашем носу много мелких кровеносных сосудов.Из-за усиления кровообращения во время беременности эти кровеносные сосуды более склонны к разрыву, вызывая кровотечение из носа. Если по какой-либо причине вам необходимо высморкаться или вытереть нос, делайте это осторожно. Это поможет снизить вероятность кровотечения из носа во время беременности. Кроме того, у вас гораздо больше шансов получить кровотечение из носа, когда воздух сухой, поэтому в зимние месяцы важно использовать в доме увлажнитель воздуха. Влажный воздух поможет снизить вероятность кровотечения из носа во время беременности.
Уход при кровотечении из носа во время беременности
Вы можете медленно остановить кровотечение из носа, выполнив следующие действия:
Убедитесь, что вы сидите или стоите с вертикальной головой.
Слегка сожмите обе ноздри к центру носа. Сделайте это пару минут, а затем отпустите. Повторите этот шаг, если кровотечение не утихло.
Если кровоток сильный, вы также можете слегка наклониться вперед, чтобы не проглотить кровь.
Вы должны немедленно позвонить своему врачу, если кровотечение из носа последовало за травмой головы. Другие причины для консультации с врачом включают следующее:
У вас высокое кровяное давление.
Кровотечение из носа продолжается после выполнения перечисленных выше действий.
Кровоток значительный.
Хорошая новость заключается в том, что даже при том, что эти носовые кровотечения могут быть неудобными, в большинстве случаев они не представляют угрозы для вас или вашего ребенка.
Хотите узнать больше?
Составлено с использованием информации из следующих источников: Harms, R. W. (Ed.). (2004). Руководство клиники Майо по здоровой беременности . Нью-Йорк, Нью-Йорк: HarperCollins Publishers Inc. Johnson, Robert V. (Ed.). (1994). Полная книга клиники Мэйо о беременности и первом году жизни ребенка . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу и компания, Inc.
причин, что делать при заложенности носа
Вы чувствуете заложенность, как если бы у вас была простуда или аллергия — а что с кровью из носа, которая появляется каждую неделю? Если это помогает вам почувствовать себя лучше, вы не одиноки: заложенность носа и кровотечение из носа во время беременности — очень распространенная проблема, которая может длиться даже целые девять месяцев (проходят ткани!).
Но, хотя заложенность носа и кровотечение из носа во время ожидания, безусловно, раздражают, они определенно поддаются лечению. Чтобы узнать больше о том, когда заложенность носа обычно начинается во время беременности, что за этим стоит и о некоторых быстрых способах облегчения, читайте дальше.
Когда заложенность носа и кровотечение из носа обычно начинаются во время беременности?
Заложенность носа — классический признак беременности, поэтому не удивляйтесь, если к 16-й неделе у вас разовьется заложенность носа или даже несколько носовых кровотечений.Фактически, заложенность носа настолько распространена, что заложенность носа затронула колоссальные 65 процентов беременных женщин, участвовавших в одном исследовании.
И если вы думаете, что в более позднем триместре у вас будет перерыв от капания и дуновения, обычно это не так. Заложенность во время беременности имеет тенденцию держаться (а иногда и ухудшаться) до самого конца. Помните — держите под рукой салфетки или несколько платков!
Что вызывает заложенность носа и кровотечение из носа во время беременности?
Увы, наверное, кажется, что в наши дни опухла каждая часть вашего тела (из-за отека беременности), но, честно говоря, теперь ваш нос? Если до беременности вы были склонны к душным и заблокированным ощущениям, то сейчас вы, вероятно, почувствуете это еще больше.К тому же может начаться ваша аллергия, которая только усугубит проблемы с носом.
Заложенность и кровотечение из носа часто случаются во время беременности из-за увеличения кровоснабжения или кровотока и набухания слизистых оболочек, которое также известно как ринит беременности. И виноват во всем этом? Да, вы можете указать на более высокие, чем обычно, уровни гормонов беременности эстрогена и прогестерона, циркулирующих по вашим венам.
Этот дополнительный кровоток и отек смягчают носовые оболочки, что приводит к заложенности носа.Более того, постоянное сморкание и чихание может высушить нос и вызвать кровотечение.
У вас также может появиться постназальная капельница, которая, в свою очередь, может вызвать кашель или рвоту по ночам (как будто вам не хватает других вещей, которые мешают вам уснуть).
Может ли носовое кровотечение повлиять на беременность?
К счастью, вам не нужно беспокоиться о том, что заложенный нос и периодические носовые кровотечения являются плохим признаком беременности. По правде говоря, эти условия не оказывают неблагоприятного воздействия на вас или вашего ребенка на борту лайнера.
Но если у вас почти ежедневно появляется кровь из носа, это может быть связано с единственным сосудом, который продолжает кровоточить. К счастью, его можно прижечь в кабинете ЛОР, что остановит частые носовые кровотечения.
Как избавиться от заложенности носа и кровотечения из носа во время беременности?
Хотя вы не можете предотвратить заложенность носа во время беременности или сопровождающее ее кровотечение из носа, вы можете облегчить болезненность и сухость, а также избавиться от симптомов с помощью безрецептурных препаратов. Просто не забудьте сначала обсудить с врачом все, что вы собираетесь взять с собой.
Вот что вам следует знать:
Дуйте в правильном направлении. Чтобы очистить дыхательные пути, не нанося слишком большого вреда нежным носовым оболочкам, используйте правильную технику выдувания. Большим пальцем закройте одну ноздрю и аккуратно выдуйте другую сторону. Повторите эти действия с другой ноздрей, пока снова не сможете дышать. Убедитесь, что вы используете мягкую ткань, чтобы не натирать.
Спросите о внебиржевой помощи. Лекарства, такие как антигистаминные препараты и большинство противоотечных назальных спреев, могут быть безопасными для краткосрочного использования, поэтому попросите своего врача порекомендовать то, которое эффективно и можно принимать во время беременности.Солевые спреи, противоотечные мази для груди и полоски для носа также считаются безопасными для вас и ребенка.
Смочите воздух. Попробуйте поставить в комнате увлажнитель с теплым туманом, чтобы добавить в воздух немного успокаивающей влаги.
Смочите там. Для борьбы с сухостью в носу нанесите немного вазелина в каждую ноздрю с помощью ватной палочки.
Получайте больше витамина С. Употребление дополнительных богатых витамином С фруктов и овощей, таких как киви, сладкий перец и помидоры, может укрепить ваши капилляры, что снижает вероятность носовых кровотечений во время беременности.
Наклонитесь. Если у вас кровотечение из носа, наклонитесь немного вперед, а не назад, и защемите область прямо над ноздрями и под переносицей на пять минут. Если кровотечение продолжается, повторите. Если во время беременности кровотечение из носа частое, проконсультируйтесь с врачом.
Как долго сохраняется заложенность носа во время беременности?
Как и при многих других состояниях беременности, вам нужно психологически подготовиться к тому, чтобы какое-то время жить с заложенностью носа и кровотечением из носа.Скорее всего, ваш случай ринита во время беременности, вероятно, будет прогрессировать в течение девяти месяцев, и ваш нос не почувствует облегчения до родов. У большинства женщин заложенность носа обычно проходит в первую неделю после родов.
Когда мне следует позвонить врачу по поводу заложенного носа и заложенности носа во время беременности?
Вы всегда можете сообщить о заложенности носа и кровотечении на следующем приеме у врача или позвонить раньше, если вам очень неудобно. Таким образом, врач может убедиться, что заложенность носа не является признаком чего-то более серьезного, например синусита.Убедитесь, что вы сделали прививку от гриппа, так как вы более восприимчивы к инфекции во время беременности.
И если ваш нос заблокирован настолько, что вызывает бессонницу, истощение, чрезмерный храп или другие симптомы, которые могут серьезно повлиять на качество вашей жизни во время беременности, он или она может порекомендовать варианты лечения, которые облегчат ваш воздушный поток и помогут вам получить отдых. и потребности вашего растущего ребенка.
Держитесь, когда дело доходит до заложенности носа и носовых кровотечений! Хотя это не так уж и весело, и в некоторые дни они могут быть совершенно беспорядочными, имейте в виду, что вам будет легче дышать в дни, сразу после того, как прибудет ваш сладкий сгусток радости.
Самые странные симптомы беременности
Самые странные симптомы беременности
Носовые кровотечения во время беременности | NCT
Это может показаться одной из странных причуд беременности, но за этим кровотечением из носа есть причина. Вот что происходит…
Часто ли носовые кровотечения при беременности?
Да, конечно. Примерно каждая пятая беременная женщина получает кровотечение из носа, поэтому вы не одиноки, если страдаете от них (Dugan-Kim et al, 2009).
Что вызывает кровотечение из носа при беременности?
Как и большинство странных вещей, которые происходят с вашим телом во время беременности, носовые кровотечения вызваны гормонами.Если вы склонны к кровотечениям из носа во время беременности, это связано с тем, что гормоны беременности увеличивают кровоток и расслабляют ткани, в том числе в носу (Shiny Sherlie and Varghese, 2014).
Как остановить кровотечение из носа
При кровотечении из носа вам следует:
В следующие 24 часа вам следует избегать:
тяжелая атлетика
физические упражнения
лежа
распитие алкогольных или горячих напитков.
(NICE, 2015)
Рекомендуется проглотить много воды, так как сухость в носу может усилить носовое кровотечение. Другие способы уменьшить сухость включают использование увлажнителя в вашем доме или нанесение вазелина в каждую ноздрю (NHS Choices, 2015).
Когда беспокоиться о кровотечении из носа
Хотя странные кровотечения из носа могут раздражать, серьезные носовые кровотечения у здоровых беременных женщин очень редки (NHS Choices, 2015). Но если кровотечение из носа обильное, периодическое или сопровождается другими симптомами, обратитесь к акушерке или врачу.Носовое кровотечение при беременности иногда связано с:
более высокая частота послеродовых кровотечений
гипертония и преэклампсия
Гемангиома носа (небольшое безвредное образование в носу)
Коагулопатии, связанные с беременностью (нарушения свертываемости крови)
принимает аспирин или другие антикоагулянтные препараты.
(Dugan-Kim et al, 2009; Shiny Sherlie and Varghese, 2014; NHS Choices, 2015)
Если кровотечение из носа серьезное, ваш врач может использовать различные методы лечения и проверит, не вызывают ли кровотечение из носа какие-либо основные проблемы.Врач может предложить прижигание, которое представляет собой ожоговое лечение, закупоривающее кровоточащие кровеносные сосуды, или тампон носа, при котором марля помещается в нос (Crunkhorn et al, 2014).
Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.
Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.
Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.
NHS choices предлагает информацию о кровотечениях из носа во время беременности и советы по лечению кровотечения из носа.
Crunkhorn RE, Mitchell-Innes A, Muzaffar J. (2014) Обильное носовое кровотечение в третьем триместре: головоломка управления. Отчеты о делах BMJ. pii: bcr2014203892. DOI: 10.1136 / bcr-2014-203892. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25301417 [по состоянию на 1 марта 2018 г.].
Dugan-Kim M, Connell S, Stika C, Wong CA, Gossett DR.(2009) Носовое кровотечение при беременности и связь с послеродовым кровотечением. Obstet Gynecol. ObstetGynecol 114 (6): 1322-1325 DOI: 10.1097 / AOG.0b013e3181bea830. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19935036 [по состоянию на 1 марта 2018 г.].
NHS Choices. (2015) Носовое кровотечение. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/nosebleed [по состоянию на 1 марта 2018 г.].
NICE. (2015) Носовое кровотечение (носовые кровотечения). Доступно по адресу: https://cks.nice.org.uk/epistaxis-nosebleeds [по состоянию на 1 марта 2018 г.].
Shiny Sherlie V, Varghese A. (2014) ЛОР-изменения беременности и ее ведение. Индийский журнал отоларингологии и хирургии головы и шеи, 66 (Приложение 1): 6-9. DOI: 10.1007 / s12070-011-0376-6. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/PMC3918343. [Доступ 1 марта 2018 г.].
Носовые кровотечения во время беременности: как их предотвратить и предотвратить
Часто ли бывает кровь из носа при беременности?
Да. Носовое кровотечение — это потеря крови из тканей, выстилающих нос.Поскольку во время беременности кровеносные сосуды в носу расширяются, они становятся более склонными к разрыву и кровотечению. У 20 процентов беременных женщин бывают кровотечения из носа, по сравнению с 6 процентами небеременных женщин.
К счастью, случайные незначительные кровотечения из носа обычно безвредны. Некоторые врачи говорят, что даже несколько носовых кровотечений во время беременности не являются поводом для тревоги.
Что вызывает кровотечение из носа при беременности?
Помимо расширения кровеносных сосудов, что делает вас более склонными к кровотечениям из носа во время беременности, у вас также особенно высока вероятность кровотечения из носа, если:
Вы простужены
У вас инфекция носовых пазух
У вас аллергия
Мембраны внутри вашего носа высыхают, как в холодную погоду, в комнатах с кондиционированием воздуха, в салонах авиакомпаний и других средах с сухим воздухом
У вас травма области
Вы используете химические раздражители, такие как назальные лекарства или лекарства, которые распыляются или вдыхаются.
У вас определенное заболевание, например высокое кровяное давление или нарушение свертываемости крови.
Как остановить кровотечение из носа во время беременности?
Если у вас кровь из носа во время беременности:
Сядьте и немного наклонитесь вперед, но держите голову выше сердца.
Большим и указательным пальцами сожмите всю мягкую нижнюю часть носа — это обе ноздри .
Дышите через рот и зажмите ноздри на 10–15 минут. Не расслабляйтесь и не проверяйте, остановилось ли кровотечение раньше, потому что это может помешать свертыванию. (Вы можете установить таймер.)
Приложите лед, чтобы сузить кровеносные сосуды и замедлить кровотечение. Поднесите холодный компресс или пакет с замороженным горошком к переносице рукой, не сжимающей ваши ноздри.
Не кладите нос марлей или салфетками. И не ложитесь и не запрокидывайте голову: вы можете проглотить кровь, что может вызвать тошноту и рвоту или даже случайно вдохнуть немного крови в легкие.
Если кровотечение не прекратилось после 15 минут применения давления и льда, продолжайте еще 10–15 минут.
Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при кровотечении из носа?
Обратитесь к своему врачу, если у вас частые носовые кровотечения во время беременности.Возможно, она захочет пройти экзамен, чтобы исключить более серьезные проблемы. Если у вас часто бывают кровотечения из носа, это может быть симптомом чего-то еще, например, высокого кровяного давления или нарушения свертываемости крови.
Иногда кровотечение из носа во время беременности требует немедленной медицинской помощи. Позвоните в службу 911 или попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи, если:
Кровотечение не прекращается после 30 минут давления
Кровоток очень сильный
У вас проблемы с дыханием из-за кровотечения
У вас кровотечение из носа после травмы головы, даже если кровотечение незначительное
Кровотечение вызывает усталость, головокружение или дезориентацию
Вы бледнеете от кровотечения
У вас боль в груди
Вы думаете, что ваш нос сломан
Вы принимаете препараты, разжижающие кровь, и у вас идет кровотечение из носа
Как избежать кровотечения из носа при беременности
Пейте много жидкости, чтобы слизистые оболочки были хорошо увлажнены.
Осторожно высморкайтесь. Слишком сильный сморкание может вызвать кровотечение из носа.
Старайтесь держать рот открытым, когда чихаете. Это распределяет давление при чихании, а не концентрирует его в носу.
Используйте увлажнитель воздуха в доме, особенно зимой или если вы живете в сухом климате. Не перегревайте спальню и держитесь подальше от раздражителей, таких как дым.
Используйте лубрикант, чтобы предотвратить сухость в носу. Некоторые специалисты рекомендуют вазелин.Другие предлагают специальную смазку на водной основе, которую можно купить в аптеке без рецепта. Также могут помочь спреи или капли для носа с солевым раствором.
Если ваш поставщик медицинских услуг рекомендует использовать лечебный спрей для носа или противозастойное средство, примите их точно в соответствии с инструкциями. (Не злоупотребляйте им.) Эти лекарства могут пересыхать и вызывать раздражение носа.
Несмотря на то, что кровотечение из носа является обычным явлением во время беременности, оно может немного нервировать. Если вы когда-нибудь сомневаетесь, стоит ли звонить своему врачу, будьте осторожны во время беременности.Это также может помочь вам почувствовать себя подготовленным к прочтению нашей статьи о симптомах беременности, которую вы никогда не должны игнорировать.
У некоторых женщин во время беременности идут носовые кровотечения. Это потому, что во время беременности кровоток в тканях внутри носа (слизистых оболочках) увеличивается.
Для предотвращения кровотечений из носа
Избегайте использования отпускаемых без рецепта назальных противозастойных средств, таких как таблетки от аллергии или спреи.Если у вас серьезные проблемы с аллергией, поговорите со своим врачом.
Используйте увлажнитель воздуха в доме или офисе. И используйте его ночью в спальне.
Если вам нужно высморкаться, осторожно продувайте одну ноздрю за раз.
Нанесите тонкий слой назального геля на солевой или водной основе, например NasoGel, внутрь носа.
Чтобы остановить кровотечение из носа
Сядьте прямо. Слегка наклоните голову вперед. Не наклоняйте голову назад. Это заставит кровь стекать по задней стенке горла.
Зажмите ноздри большим и указательным пальцами. Держите их закрытыми в течение 10 минут, не останавливаясь.
Если кровотечение из носа все еще продолжается через 10 минут, удерживайте ноздри закрытыми еще на 10 минут. Большинство носовых кровотечений прекращается через 10–30 минут надавливания.
Избегайте сморкания в течение как минимум 12 часов после кровотечения из носа.
Кровоточивость десен
У вас также увеличивается приток крови к слизистым оболочкам рта и десен во время беременности.Это также может вызвать кровотечение, особенно при чистке зубов. Десны могут быть более опухшими, чем обычно. Попробуйте использовать зубную щетку с мягкой щетиной.
Регулярные посещения стоматолога во время беременности важны для предотвращения проблем. Сообщите стоматологу, что вы беременны. Рентген зубов и местная анестезия безопасны во время беременности. Таким образом, большинство стоматологических операций можно выполнять во время беременности. Откладывание стоматологической помощи может усугубить проблему.
Кредиты
По состоянию на 8 октября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина Киртли Джонс, доктор медицинских наук, акушерство и Гинекология
По состоянию на 8.10.2020
Автор:
Здоровый персонал
Медицинское обозрение: Сара Маршалл — семейная медицина и Кэтлин Ромито — семейная медицина и Адам Хасни — семейная медицина и Киртли Джонс — акушерство и гинекология
Правильное дыхание при родах и схватках видеоурок NewMed.su
Дыхание при родах: техника дыхания при схватках
Для того чтобы ваши роды прошли успешно, необходимо иметь некоторые знания и обладать физической подготовкой, если женщине в процессе родов не удобно ее организм быстро ослабевает. Для того что бы этого не произошло необходимо знать позы которые вам нужно принимать в родах. В первую очередь самое главное не бояться, если будем бояться то мышцы моментально блокируются и становится больнее в несколько раз. Второй момент необходимо правильно дышать при родах во время схваток, правильно дышать этому конечно же нужно учиться. Следующий момент если мы будем иметь ввиду что схватка это не бесконечный болевой поток, а это периодичность — то болит, то не болит, то это сразу легче переживать.
Легче думать что схватка это не целая минута боли, а это всего 4 вдоха и 4 выдоха, согласитесь это сразу успокаивает, и последнее на что стоит обратить внимание это на то что схватка боль естественная, схватка это не то что у вас что то не в порядке, схватка это значит ваш организм работает как нужно, и чем больше схваток тем ближе роды.
Практические навыки нужно осваивать, просто так они не даются, бессмысленно это все читать, это как водить машину одной теории не достаточно, то же самое и в родах — нужно осваивать как дышать, как двигаться и все это нужно понять под контролем специалистов, потому что кто то со стороны должен рассказывать и показывать правильно ли вы это делаете. Если вы это освоили, ваше тело работает автоматически, если вы не задумываетесь как именно в этот момент нужно поступить то ваши роды проходят максимально естественно.
Самые простые техники в родах это техника дыхания и техника положения.
Техника дыхания при родах
Часто от беременных женщин можно услышать о схватках Брекстона Хикса. Также они называются ложными или тренировочными схватками. В 1872 году они были описаны врачом Джоном Брекстоном Хиксом. По его описаниям схватки представляют собой недолговременное сокращение мышц, ощущаемое беременной женщиной в качестве повышения тонуса матки. Они начинают возникать после 20 недели, вернее, до этого женщина не ощущает их. Тонус матки может повышаться несколько раз за день, но беременная женщина, которая занята своими делами, может не замечать их. Число этих схваток растет со сроком беременности, однако длительность их не более 2 минут.
Сейчас ничего не изменилось, будущие мамы одинаково описывают такие схватки: на короткое время живот твердеет, сжимается, каменеет, после чего отпускает. При этих схватках появляется возможность потренироваться, правильно дышать при родах, научиться себя контролировать.
Особенности тренировочных схваток
Особенность заключается в том, что ложные схватки проходят безболезненно, не мешая нормальной жизнедеятельности женщины. Не нужно уделять им большое внимание. Эти схватки могут ощутить не все беременные, и это тоже нормально.
Чем отличаются схватки брекстона-хикса от предродовых схваток? Схватки однократные, не увеличивается их интенсивность — признаки ложных схваток. Если наблюдается закономерность, появляются с регулярностью 3 раза в час, длятся 30-60 секунд, появились болезненные ощущения в районе поясницы — можно начинать готовиться к рождению малыша.
Также можно попробовать прекратить тренировочные схватки. Выпить пару стаканов воды, погулять на улице, полежать несколько минут на левом боку – эти действия уменьшают частоту схваток. Если они ложные, то прекратятся.
Если срок беременности не больше 37 недель, но чувствуются схватки, по всем признакам напоминающие настоящие, следует сразу связаться с врачом. Если срок превысил 37 недель, то нужно расслабиться и ждать родов.
Дыхание в родах видео
Помоги себе сам, или техника дыхания во время родов
Природа дала женщине 9 месяцев на вынашивание ребёнка, в первую очередь, для того, чтобы она могла подготовиться к родам. Весь период беременности будущая мать адаптируется к своему новому состоянию и статусу.
Однако некоторые не думают о самом моменте появления малыша на свет. И зря – этот процесс требует полной готовности женщины – как психологической, так и физической. И важнейшим нюансом является техника дыхания при родах, способная не только облегчить боль, но и ускорить родоразрешение. Чтобы не запаниковать и не навредить ребёнку, необходимо научиться правильно дышать.
Что даёт техника дыхания во время родов?
Провести роды на одном дыхании – вот задача любой будущей мамы. Конечно, рожая впервые, это непросто. Но стоит попробовать, ведь правильная техника дыхания при родах благоприятно сказывается на здоровье ребёнка, помогает маме быстрее разрешиться от бремени и восстановиться.
Всё это может быть достигнуто путём чередования расслабления и напряжения мышц диафрагмы, которая непосредственно участвует в выталкивании малыша из материнской утробы. Женщины, которые до беременности занимались йогой или, хотя бы, качали пресс, немного знакомы с техникой диафрагменного дыхания. Но даже те, которые о нём и не слышали, запросто смогут освоить его на подготовительных курсах.
Также техника дыхания во время родов помогает сконцентрировать внимание не на болевых ощущениях, а на конкретной цели – появлении малыша. Благодаря этому, шейка матки раскрывается значительно быстрее, а роды проходят практически безболезненно.
И, наконец, правильное дыхание насыщает клетки организма кислородом. Это даёт возможность исключить гипоксию плода, избежать разрывов промежности, а впоследствии, и такого заболевания, как субинволюция матки.
Чтобы иметь представление о технике дыхания при родах, необходимо усвоить: между тем, как мы дышим в обычной жизни и дыханием при родах – большая разница. Хотя дышать – природный, жизненно необходимый рефлекс, взрослый человек, под влияние стрессов или каких-либо других факторов, зачастую, делает это неправильно.
Так что подготовительные курсы являются не просто релаксирующим мероприятием, а важной частью подготовки к процессу родоразрешения. Особенно необходимы они женщинам, ожидающим первенца.
Как правило, техника дыхания во время родов включает два этапа – схватки и потуги.
Техника дыхания при схватках
Во время схваток, как и при любой боли, вызванной спазмом, организм напрягается, и мы инстинктивно задерживаем дыхание. Правильная техника дыхания при родах призывает делать всё с точностью да наоборот. И вот парадокс – чем больше вы кричите, тем сильнее болевые ощущения. Поэтому, необходимо приготовиться к родам и физически, и психологически.
Первое, что нужно усвоить – вдох и выдох должны быть равны схватке. Первые схватки длятся примерно 15 секунд. Дыхание должно выглядеть приблизительно так:
Глубокий вдох через нос (рёбра при этом расходятся в стороны, диафрагма поднимается) — длительность 5 секунд.
В это же время необходимо стремиться к полному расслаблению мышц таза.
При усилении характера схваток и уменьшения интервала между ними, необходимо перейти на так называемое «собачье» дыхание. Вдохи и выдохи становятся поверхностными и частыми. Необходимо с силой втягивать воздух через ноздри и сразу же выталкивать его через рот. Чем интенсивнее схватки, тем быстрее должно быть дыхание.
Следуя подобной технике, вы не только облегчите боль и ускорите родоразрешение, но и избавитесь от стресса, так как у акушеров не будет повода выражать свое недовольство.
Техника дыхания при потугах
Второй период родов посвящён активному выталкиванию малыша из материнской утробы. Как правило, роженица подчиняется акушеру, а он в свою очередь, командует, когда нужно тужиться, а когда запрещено.
Чтобы исключить приливание крови к голове и глазам, что обязательно повлечёт за собой микротравмы сосудов, необходимо при помощи дыхания направить воздух в область живота.
Перед потугой необходимо глубоко вдохнуть носом, а затем тужиться на выдохе;
Массой воздуха, набранного в лёгкие, давить на диафрагму которая, в свою очередь, будет давить на плод, выталкивая его из чрева;
При нехватке дыхания, необходимо быстро выдохнуть и очень быстро вдохнуть, только после этого продолжив потуги;
Чтобы облегчить процесс родоразрешения – постарайтесь максимально расслабить мышцы промежности;
Для пущей эффективности техники дыхания во время родов, можно вообразить, что вы пытаетесь задуть свечу, соединив выдох с протяжным звуком «а-а-а»;
При появлении головки ребёнка в промежности, необходимо сменить тактику и перейти на поверхностное «собачье» дыхание.
Важные моменты техники дыхания при родах
Не думайте, что информация в Интернете, изученная вами за месяц до родов, способна облегчить процесс родоразрешения. В данном случае, теория не даёт практически ничего. Чтобы в совершенстве овладеть техникой дыхания при родах, необходимо начать тренироваться как можно раньше.
Одним из побочных явлений при освоении диафрагменного дыхания, может стать гипервентиляция лёгких, что выразится в головокружении и потемнении в глазах. Ощутив подобные симптомы, нужно задержать дыхание на вдохе в течение 30 секунд (или на столько, на сколько сможете). Или же, посредством неглубоких вдохов и мощных выдохов через рот, быстро освободить лёгкие от лишнего воздуха.
И помните, научиться дышать правильно, можно только под руководством опытного инструктора. Ваши вдохи и выдохи должны быть доведены до автоматизма. В противном случае, велик риск того, что из-за боли вы забудете о дыхании.
Подготовьтесь к родам, как к самому важному экзамену в вашей жизни. Тогда вы не испугаетесь в ответственный момент, а малыш обязательно родиться здоровым. Успехов вам и пусть ваши роды пройдут без травм и осложнений!
Правильное дыхание при родах и схватках: все техники
Вопреки распространенному мнению, что главное — выносить кроху, медики утверждают, что не менее важно — удачно родить. Позитивный настрой, уверенность в своих силах, подготовка, квалифицированный персонал – это, конечно, хорошо, но следует также научиться правильно дышать в момент родоразрешения.
Просто потому, что правильное дыхание при родах и схватках, с одной стороны, ускоряет и облегчает весь процесс, а с другой – минимизирует риск развития осложнений и травм у малыша, а также разрывов у его мамы.
Почему дышать правильно так важно
Акушеры и гинекологи уверены, что правильная техника дыхания – это практически легкие роды. Вдох и выдох определенной глубины и в определенные моменты позволяют уменьшить боль и ускорить процесс прохождения малыша по родовым путям.
Во многом все это обеспечивается спокойствием и расслабленностью, которые достигаются, когда роженица движениями диафрагмы не мешает, а помогает себе. Более того, техника правильного дыхания заставляет женщину сосредотачиваться на нем, меньше думая о дискомфорте и боли. Но и это еще не все.
Начиная с третьего триместра, вслед за увеличением матки, происходит незначительное смещение легких кверху. Это необходимо для того, чтобы обеспечить плод местом для полноценного роста и развития. Женщина этих изменений не замечает, между тем просто в определенный момент начинает дышать более поверхностно. Разумеется, все возвращается в норму, когда малыш появляется на свет.
До тех пор глубокие вдохи и выдохи возможны, только если беременная будет контролировать себя. Интересно, что в момент появления схватки роженица интуитивно сжимается, напрягается, стараясь перетерпеть возникшую боль. Если последняя чрезвычайно сильная, у нее вырывается крик. Хуже всего то, что все это заставляет мышцы сжиматься, а шейку матки – напрягаться. В отдельных случаях она каменеет, между тем, организм продолжает вырабатывать гормоны для максимального ее растяжении.
А ведь растяжение напряженного органа приводит к появлению на нем микроразрывов. Нужно ли говорить о том, что они снова заставляют женщину кричать от боли, и так по кругу. Кстати, увеличиваются эти разрывы в момент прохождения ребенка по родовым путям. Разорвать этот круг и помогает техника правильного дыхания во время родов.
Помощь самой роженице – это не единственная причина, по которой технику дыхания следует освоить. Дефицит кислорода в самый ответственный момент приводит к развитию гипоксии плода. Чем это чревато в будущем? Ребенок может:
расти и развиваться медленнее своих сверстников;
плохо набирать вес;
с трудом проходить период адаптации к окружающей среде;
постоянно болеть вследствие ослабленного иммунитета.
Стоит отметить, что интенсивность дыхания – это не единственное, что нужно учитывать. Эти техники имеют свои нюансы, о которых следует помнить на каждом этапе родоразрешения. Ввиду того, что в момент его наступления появляется чувство страха и беспокойство, осваивать навыки правильного дыхания следует заранее. Оптимальный срок, по мнению специалистов – со второго триместра беременности.
Как дышать на схватках
Схватки, потуги, появление крохи и отторжение детского места – все периоды объединяются в процесс родоразрешения. Между тем, во время каждого из них дыхание должно быть особенным, что определяется его целью.
Нарастающие и стихающие регулярные схватки предназначены для максимального размягчения матки. Когда они становятся сильно болезненными, кричать и напрягаться не рекомендуется. Боль таким образом не унять, однако растерять силы вполне реально. Вместо этого лучше дышать размеренно. Каждый вдох должен длиться 4 счета. На выдохе нужно сложить губы трубочкой и досчитать до 6. Иными словами, выдох должен получиться длиннее вдоха на 2 счета.
Что дает это техника? Она позволяет расслабиться, что влечет за собой расслабление диафрагмы и округление живота. При этом копчик движется назад, а тазовые кости медленно, но уверенно расходятся. В процессе такого расслабления места для плода становится больше, боль утихает, а сама женщина успокаивается, особенно, когда сосредотачивается на счете.
С увеличением интенсивности схваток дыхание необходимо также ускорять. При этом на самой схватке вдохи и выдохи следует делать поверхностно, часто и с приоткрытым ртом, как делают собаки в жару. В момент ее отступления вдыхают и выдыхают медленно, глубоко и плавно. Эта техника называется «Паровозик». Она выручает и тогда, когда боль при схватках возрастает настолько сильно, что терпеть ее становится невмоготу.
Обратите внимание! Понять, что поверхностное дыхание осуществляется правильно, несложно. Для этого достаточно посчитать частоту вдохов и выдохов, которые осуществляются за каждые 10 секунд времени. Если насчитывается 5 – 20 циклов, Вы все делаете верно.
Дыхание во время потуг
Как дышать во время потуг женщине, скорее всего, объяснит акушерка. Она же подскажет, как правильно тужиться и в какие именно моменты все это необходимо выполнять, чтобы помочь себе, но сохранить при этом силы.
Длится потуга примерно минуту. За это время женщине следует сделать глубокий вдох, а затем на выдохе трижды попытаться вытолкнуть малыша, оказывая давление на матку. Главное, не тужиться в голову и в глаза, чтобы не спровоцировать разрыв сосудов. Если вдох оказался недостаточно глубоким, важно поскорее выдохнуть, а затем набрать полные легкие воздуха.
Что еще нужно помнить:
Для облегчения боли можно попрактиковать технику «дыхания на свечу». Это когда выдох осуществляется таким образом, будто роженица задувает свечу. Некоторые акушеры в такие моменты рекомендуют напевать гласные звуки.
Между потугами дышать следует плавно. В противном случае при каждом резком движении малыша будет затягивать обратно вследствие сокращения мышц. Кроме того, это приводит к появлению разрывов тканей у матери.
После рождения головки лучше перейти на обычное дыхание или дыхание «по-собачьи».
Для рождения детского места особые техники дыхания не используются. В остальном же правильное дыхание избавляет маму от повреждений родовых путей, а малыша – от осложнений и родовых травм. В общем и целом малыш рождается за 3 – 4 потуги, однако если в промежутках между ними женщина сильно устает, ей разрешают перетерпеть одну из них, чтобы восстановить силы.
Наглядно демонстрирует технику дыхания в родах Александр Кобас. Это известный акушер-гинеколог и, по совместительству, перинатальный психолог. Он разработал видео-урок, где доходчиво объяснил, почему важно правильно организовать дыхание и как именно это сделать. Можно просмотреть видео и почерпнуть оттуда для себя что-то важное.
Главные ошибки
Акушеры и гинекологи не устают повторять, что исход родов напрямую зависит от настроя женщины. Чтобы все прошло гладко, ей нужно расслабиться и довериться медперсоналу. Они подскажут, направят, но вот родить за беременную не смогут. Ей самой придется следить за дыханием и своими ощущениями.
Не стоит зацикливаться на боли. Во-первых, это заставляет напрягать все свои мышцы и лишь усугубляет ситуацию, приводя к разрывам. Во-вторых, это мешает рационально думать. Боль создана для скорейшего облегчения положения. Нужно сосредотачивать давление на месте ее локализации и тогда все закончится максимально быстро.
Важно также прислушиваться к себе, находиться напряженные зоны (обычно это лицо, руки, челюсти) и всячески способствовать их расслаблению. И опять же не нужно терпеть. Техники дыхания для того и созданы, чтобы снять все неприятные ощущения и помочь роженице быстрее произвести на свет малыша.
Наконец, не нужно оставлять все на потом, считая, что сами акушеры и гинекологи в родзале расскажут и научат, как дышать. По возможности овладеть техниками необходимо еще на протяжении второго-третьего триместра, когда осуществляется подготовка к родовой деятельности.
Разумеется, в первые минуты, возможно, что-то забудется из-за страха, однако впоследствии регулярные тренировки дадут о себе знать.
Как овладеть техниками и научиться дышать правильно
Удобнее всего получить уроки правильного дыхания на курсах для беременных. Опытные специалисты подскажут и расскажут что делать, когда и почему.
Если же принято решение обучаться всему самостоятельно, стоит:
Непосредственно перед тренировками получить консультацию врача относительно того какие нагрузки разрешены и в какой период.
Осваивать техники дыхания рекомендуется на постоянной основе вплоть до последней недели перед родами.
Дышать по этим методикам можно несколько раз в сутки, не перетруждая себя.
Перед выполнением дыхательных гимнастик стоит принять удобную позу. На выдохе важно следить за тем, чтобы все части тела были расслаблены.
Проводить тренировки можно на свежем воздухе или в хорошо проветриваемых помещениях.
На начальных этапах нужно быть готовым к появлению симптомов гипервентиляции. Это когда голова начинает кружиться, в глазах темнеет, а то и возникает предобморочное состояние. Снять эти симптомы легко, вдохнув и задержав дыхание либо дыша в соединенные вместе ладошки. Если неприятные ощущения повторяются, тренировку лучше отложить до консультации с врачом.
После каждой тренировки важно восстановить дыхание и немного отдохнуть.
Учитесь дышать при родах правильно заранее, возможно, в день икс это поможет вам, если не расслабиться и получать удовольствие, то хотя бы успокоиться и подготовиться к главному.
Дыхание при родах
Момент рождения ребенка – сложный процесс для организма женщины и ее психики. Правильное дыхание при родах играет важную роль в этом процессе: помогает женщине настроиться и снимает неприятные ощущения. Чтобы воспользоваться дыхательной техникой, нужно знать ее особенности и обучаться этому задолго до самих родов.
Дыхание при беременности
В период беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, которые оказывают влияние на многие ее жизненные процессы. Матка растет, диафрагма смещается, затрудняется дыхание. Но ведь в этот период нужно думать не только о себе!
Начиная с пятого месяца, когда плод начинает активно двигаться, ему требуется достаточное количество кислорода. Во втором триместре у него происходит интенсивный рост головного мозга: за месяц он увеличивается в объеме почти в 5 раз.
Недостаток кислорода приводит к застойным явлениям и пагубно влияет на развитие плода. А поскольку все необходимое ему в период внутриутробного развития поставляет материнский организм, то главная задача женщины – научиться технике дыхания. Обучаясь правильно дышать во время беременности, она подготовит свой организм к самому главному событию – родам.
Правильным считается дыхание, при котором происходит управление вдохом и выдохом. На вдохе воздух поступает в легкие и через стенки сосудов направляется в кровь. Для достаточного снабжения организма кислородом требуется 4 вдоха. Более частые вдохи вызывают дополнительное напряжение мышц. При этом увеличивается нагрузка на сердце.
Для поддержания правильного дыхания во время беременности положите руки на нижнюю часть диафрагмы и станьте прямо. Медленно вдохните полной грудью и медленно выдыхайте. Чтобы выдохнуть весь воздух, наклонитесь немного вперед. Такое замедленное дыхание поможет наполнить кровь кислородом, если выполнять его утром и вечером по пять минут.
Во время отдыха не дышите слишком глубоко или слишком часто. Дыхание должно быть расслабленным. Для этого нужно наполнять воздухом нижние отделы легких, т.е дышать «животом». В этом состоянии кислорода требуется гораздо меньше. Для полной релаксации важно научиться замедлять дыхание. Если после нескольких глубоких вдохов возникает зевательный рефлекс, значит, все делается правильно. Такая техника незаменима во время беременности.
Видео: дыхание при родах
Правильное дыхание при родах
Правильное дыхание при родах ускоряет процесс, уменьшает родовой травматизм и облегчает состояние матери. Весь родовой процесс можно разделить на несколько этапов: раскрытие шейки матки, период изгнания плода и последовый период. Техника дыхания строится, исходя из особенностей каждого периода.
Для обеспечения раскрытия шейки матки используют диафрагмально-релаксационное дыхание. Оно помогает мышцам расслабиться. С помощью такой техники расширяются кости таза, образуется большее пространство для прохождения плода и облегчается боль роженицы. Для этого нужно попробовать дышать легко и ритмично. Вдох делается через рот, при этом заполняется верхняя часть легких, но не живот. Выдохи должны сменять вдох через две секунды. Это дает возможность диафрагме, разделяющей грудную и брюшную полости, не напрягаться при вдохе и не надавливать на матку при выдохе.
Во время следующего периода родов плод продвигается по родовым путям и оказывает давление на промежность и органы малого таза. Чтобы снять болевые ощущения при потугах нужно использовать «всхлипывающее» дыхание. Для этого нужно глубоко через нос вдохнуть и по окончании этого задержать дыхание. Мысленно сосчитать до десяти и резко выдохнуть через рот. Такие задержки должны совпадать с моментом, когда ребенок движется наружу.
Чтобы усилить потуги и подтолкнуть малыша к выходу нужно сделать глубокий вдох и задержать дыхание. После этого плавно выпускается воздух. Только делать это нужно очень медленно, чтобы не закрыть родовые пути и не травмировать ребенка.
Чтобы облегчить состояние при родовых схватках, можно на выдохе использовать различные звуки. Физически они никак не влияют на процесс, но создают отвлекающий эффект. Если роженице хочется кричать, то лучше использовать низкие звуки. Это способствует большему расслаблению, так как высокие крики только усиливают напряжение мышц, что замедлит процесс родов.
Почему акушеры советуют роженицам делать вдох через нос, а выдох – через рот? Это тоже отвлекающий фактор. Но если нос во время родов заложен, и женщина не может свободно дышать, то можно и вдох и выдох делать через рот. Только в этом случае нужно учитывать, что горло будет быстро пересыхать. Чтобы этого избежать, на вдохе нужно ставить кончик языка на передние зубы и вдыхать «через язык». Так увлажняется вдыхаемый воздух.
Чтобы облегчить усвоение техники дыхания, можно использовать метод визуализации. Нужно представить, как воздух легко и плавно проникает в организм и насыщает кислородом каждую клеточку. На выдохе он медленно выходит и уносит отработанные вещества. Вместе с этим исчезают все ваши проблемы и дискомфорт.
Не сдерживайте свое воображение. Мысленно перенеситесь на берег моря, в поле или в лес. Ассоциируйте свое дыхание с шумом волн, шелестом деревьев или травы. Все это поможет отвлечься, снизит болевые ощущения и поможет расслабиться.
Дыхание при родах и схватках видео уроки
07.06.2017 года в 23:25 появился на свет долгожданный сынок весом 3400 гр и ростом 51 см. Букв будет много, кто любит подобные рассказы, прошу под кат. Читать далее →
неплохой видеоурок по тому, как дышать в родах. Советую посмотреть! Здесь вот ссылка-много разных видов Еще один видео урок по дыханию-расслаблению Здесь еще статья о том как дышать на схватках, какие ощущения испытывает женщина. Читать далее →
История праздника, картины, обычаи, обряды празднования по всему миру под катом — оч много Читать далее →
Всем привет! В прошлый раз спросила писать ли, потому что как мне показалось, вам хочется поговорить, а не только почитать, а я не могу пока — столько дел, гора до небес! Не отвечаю и не комментирую, едва писать успеваю. Старшие заняты по учебам и работам, утром уходят, поздно возвращаются, помогать некогда. А средние с уроками и Вовчиком. Вторая бабуля, моя мама, хандрит. Переживает очень уход свекрови. Иногда даже приходится поругаться на нее, чтобы не нагнетала обстановку и не притягивала к. Читать далее →
Рождение новой жизни. или Рассказ о том, как можно пережить рождение своих детей как счастье не смотря ни на что. Тетрология. Предисловие. Для чего я это всё описала? На сей раз — не из-за простого желания увековечить для потомков свой личный опыт. Я хотела донести до других женщин свою мысль о том, что в любой ситуации остается шанс родить ребенка по-человечески. Часто девушки считают, что у них ситуация особенная, при которой нормально не получится, обязательно нужно обезболивание, стимуляции, разрезы, что. Читать далее →
Дорогие будущие мамы, решила поделиться с вами историей своих вторых родов, может кому пригодиться мой опыт)))) Читать далее →
Иллюзии… Будучи беременной, я читала много теории о родах, смотрела видео, читала записи бывалых и вообще старалась подготовиться к такому важному событию в нашей семье. Я пыталась представить, что такое схватки, что делать когда они начались, как распознать истинные они или ложные. В целом я была относительно спокойна и подготовлена теоретически. Представляла, как должны пройти мои идеальные роды, наивная. Шла 40 неделя… По УЗИ мне прогнозировали крупный плод и строго наказали: «не перехаживать. ». На 40-ой неделе я понимала, что скоро. Читать далее →
Техника дыхания во время схваток и родов по методике Александра Кобасы, видео
Дыхание
Вспомните, когда вы находитесь в стрессовом состоянии, то задерживаете дыхание и напрягаетесь. Например, когда резко прихватил живот или случилась судорога связки. Это нормальная защитная реакция организма, которая спасает жизнь в трудных ситуациях. При схватках необходимо делать наоборот. В период беременности нужно наработать новый рефлекс, чтобы во время родов не зажиматься. Тогда боль будет легче переноситься, а, возможно, даже и не чувствоваться.
Места, на которые необходимо обратить внимание во время расслабления:
живот
тазовое дно
кисти рук
губы
плечи
На вдохе задерживать, а на выдохе расслабить. Животик не поджимать, как в пилатесе, наоборот, нужно его расслабить и не создавать лишнее неудобство малышу. Обе кисти рук являются проекцией шейки матки. Если они будут зажаты, то шейка матки будет открываться дольше. Необходимо научиться убирать напряжение губ, не зажимать зубы. Шея и плечи – это проекция таза. Если зажата воротниковая зона, рожать будет сложнее. В этом случае поможет массаж.
Чтобы научится правильной методике дыхания, более эффективно помогут курсы с партнером. Если же этому учиться дома, то необходимо приложить больше усилий и нарабатывать по 3-5-8-10 повторений, чтобы это дыхание дошло до автоматизма. По мере нарастания схваток необходимо дышать с форсированным выдохом. Он может быть со звуком, необходимо собрать весь дискомфорт и выкинуть его из себя.
Лариса Чепрасова, руководитель центра развития семьи «Семейный круг», перинатальный психолог, акушер, доула:
«Нельзя кричать звонко и пронзительно на высоких нотах, только низкие звуки снимают напряжение и расслабляют. Вспомните мантры, когда кто-то медитирует, от одного слова «ом» вы уже в нирване, а если беременная будет пищать и визжать, ей будет только больнее. Пошипите, как змея, охайте, ахайте, стоните, нойте, таким образом горло расслабляется и раскрывается. Если кричать, то правильно».
Во время потуги, когда тужиться нельзя, потому что шейка матки еще не успела открыться, а детка уже находится низко, пригодится более частое дыхание, как у собаки или, например, когда вы сильно хотите в туалет. Именно такое дыхание поможет.
9 типов дыхания для родов
Ниже мы приводим различные типы дыхания, которые применяются в родах. Советуем вам отрепетировать их все, а уж в родблоке вы потом поймете, что вам помогает, а что нет.
Медленное («экономное»). Это медленное, глубокое дыхание, когда вдох вдвое короче выдоха. Чтобы научиться так дышать, надо измерить продолжительность вдоха и выдоха и начать постепенно увеличивать выдох. Например:
вдох (3 секунды), выдох (3),
пауза (2), вдох (3), выдох (4),
пауза (2), вдох (3), выдох (5),
пауза (2), вдох (3), выдох (6), пауза (2).
Очень удобно дышать «на счет»: делая вдох, считаем про себя от 1 до 3–4, делая выдох — от 1 до 6–8. Тренируемся 3–7 дней, чтобы соотношение длительности вдоха и выдоха (1:2) стало привычным и комфортным.
Выдыхать нужно ртом — так, как будто вы задуваете свечу, при этом мышцы лица, лоб, губы максимально расслаблены.
Когда потребуется? Начало схваток, первый период родов (раскрытие шейки матки).
Релаксационное. Всегда начинайте этот тип дыхания с полного выдоха (он помогает избавиться от напряжения), затем, плавно расслабляя мышцы брюшного пресса и тазового дна, спокойно вдохните воздух через нос (живот при этом надувается, как шарик), так же спокойно выдохните через рот (живот «сдувается»). Вдохи и выдохи не должны быть напряженными, наоборот — медленными, ровными и тихими, похожими на мягкое дыхание во сне.
Когда потребуется? Между схватками, когда нужно максимально расслабиться и отдохнуть.
Дыхание с голосом. Вдох, а длинный выдох делается со звуком — низким «а-а-а» (или другим гласным на выбор, но звук обязательно должен быть низким), при этом рот полуоткрыт. Как вариант: на выдохе можно «мычать» закрытым ртом — «м-м-м».
Когда потребуется? Нарастание интенсивности схваток.
«Паровозик». Глубокий вдох «животом» и прерывистые выдохи через рот, как будто паровоз выпускает пар — пух-пух-пух-пух-пух. Дышите так 20–30 сек, затем глубокий вдох, полный выдох, далее дыхание ровное.
Когда потребуется? Нарастание интенсивности схваток.
«Задувание свечи», «Большая свеча». Это частое поверхностное дыхание, когда вдох делается через нос, а выдох — через рот. Попробуйте очень быстро вдыхать воздух носом и тут же выдыхать ртом, как будто задувая находящуюся прямо перед вами свечу: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох (20–30 с), затем глубокий вдох, полный выдох, далее дыхание ровное.
В вариации «Большая свеча» вдох нужно сделать с выраженным усилием (как будто хотите «продышать» заложенный нос), а выдох — через почти сомкнутые губы.
Когда потребуется? Нарастание интенсивности схваток.
Дыхание «собачкой». Очищающий выдох (выдохнуть надо так, чтобы втянулись даже мышцы промежности, а живот «прирос» к спине), полный вдох, частое, ритмичное и поверхностное дыхание (вдох-выдох ртом за 2 секунды, всего поверхностное дыхание должно длиться 30–40 секунд), затем дыхание становится реже, очищающий выдох, полный вдох, далее дыхание ровное.
Когда потребуется? Конец первого периода родов, когда шейка матки полностью еще не раскрылась, а желание тужиться уже есть, второй период родов (потуг), когда надо «продышать» схватку.
«Всхлипывание». Глубокий выдох, затем дыхание учащается: три-четыре поверхностных вдоха и полностью выдуть воздух через вытянутые в трубочку губы (раз, два, три, четыре, вы-ы-ыдох, раз, два, три, четыре, вы-ы-ыдох — 20–30 секунд), глубокий вдох, далее дыхание ровное.
Когда потребуется? Конец первого периода родов, когда шейка матки полностью еще не раскрылась, а желание тужиться уже есть.
«Через низ». Глубоко-глубоко вдыхаем носом воздух и, не задерживая его, интенсивно выдыхаем ртом, как будто выпуская воздух через низ своего тела.
Когда потребуется? Начало второго периода родов, когда шейка матки раскрылась, но малыш еще недостаточно опустился.
Потужное. Полный глубокий вдох «животом», задержали дыхание и напрягаем мышцы живота (как будто тужимся — но в полную силу не надо) 10 с, затем медленно и плавно (!) выдохнули — повторите 3–4 раза в течение минуты. Следите за тем, чтобы мышцы лица при этом были расслаблены — напрягаются только мышцы пресса.
Когда потребуется? Второй период родов — во время потуг.
Техники правильного дыхания во время родов
Глубокое расслабляющее дыхание – тот тип, который незаменим в родах в периоды между схватками. Оно помогает расслабиться, отдохнуть перед новой схваткой, сконцентрироваться на помощи ребенку. Чтобы «отрепетировать» данный тип дыхания, необходимо настроиться, сев в удобной позе, по желанию включив тихую легкую приятную музыку.
Правильное дыхание в родах
В течение трех-пяти секунд делается плавный глубокий вдох носом, а выдох – такой же плавный – делается ртом, округлив трубочкой губы, но чуть длиннее – на четыре-шесть секунд. На выдохе нужно стараться расслабиться максимально
Глубоко дыша таким образом, нужно обращать внимание на глубину, частоту дыхания и общее самочувствие. Такое упражнение стоит пробовать в течение минуты в разных положениях – лежа, сидя, стоя, ведь поза в родах не является статичной
Применяется подобное дыхание обычно при несильных схватках и схватках средней интенсивности, хотя иногда оно может пригодиться некоторым почти до самых потуг. Расслабляющее дыхание помогает сосредоточиться, оказывает успокаивающее действие, обезболивание и экономит силы. Оно с успехом применимо для снятия тонуса, когда живот напрягается и будто каменеет.
Дыхание с распевом выполняется следующим образом. Вдыхая на три счета и выдыхая на четыре, нужно стараться расслабить все мышцы, а в особенности в области живота и таза, сконцентрироваться на растекающемся тепле. На выдохе добавляется пение гласных, особенно хорошо здесь «пропевается» мантра «Ом», используемая в практиках йоги. Дыхание во время пения выстраивается таким образом, что в итоге получается оптимальное соотношение вдохов с выдохами, кровь насыщается кислородом, а нервная система успокаивается.
Роды являются стрессовой ситуацией, особенно в связи с непривычной и тревожной обстановкой, незнакомой ситуацией, что неизбежно отражается на ритме и глубине вдохов. Поэтому знание, как правильно дышать во время родов, придаст уверенности и снимет стресс, что как нельзя лучше подходит для новых окружающих условий.
Для начала стоит выбрать предмет, приятный глазу – цветок, картинку, игрушку, чашку с чаем, и расположиться напротив него. А сконцентрировав взгляд на предмете, одновременно сосредоточиться на дыхании
Здесь необходимо именно пристальное внимание к каждой детали предмета, фокусирование на форме, цвете, текстуре
Важно отбросить любые посторонние мысли и беспокойство в сторону и думать лишь об объекте концентрации. Отвлекаясь, следует тут же вернуться к предмету
Вдыхать нужно грудью и потом животом: вдохи делаются носом, а выдохи – ртом, концентрация продолжается на созерцаемом предмете и дыхании, а не на сложности ситуации и вытекающих из нее мыслях. Такое упражнение нужно проделывать в течение минуты, а практикуясь изо дня в день, станет заметно, что уходить в себя и отвлекаться от внешних раздражителей становится все легче.
Прерывистое частое дыхание, похожее на дыхание «по-собачьи» многим помогает облегчить неприятные ощущения во время схваток и сами роды. Такой тип дыхания выглядит как короткие неглубокие вдохи и одновременно сильные и легкие ритмичные выдохи ртом, причем в достаточно быстром темпе.
Немного восполнить запас сил поможет дыхание «усталый выдох», сравнимое с тем, когда человек будто с облегчением сбрасывает непосильную ношу. Нужно сделать глубокий вдох и сильный быстрый выдох ртом, словно задувая свечу, но расслабленными губами. На выдохе желательно произнести что-то вроде «фу-у-у-ух».
Легче «передышать» болезненные схватки помогают европейский и американский типы дыхания, которые больше всего делают акцент на выдохах, считая, что вдохи приносят болезненность ощущений, а выдохи — облегчение болей. Вдохов рекомендуется делать носом восемь в минуту. Выдыхать при американском типе дыхания надо, издав резкий звук «хи» или «хь», и далее постепенно выпуская весь воздух из легких на «хиииииии», а при европейском — разбивая его на короткие «хи-хи-хи-хи-хи», словно сдувая перышко на уровне губ.
Правильное дыхание во время потуг
Вертикальные роды, техника дыхания в родах Кобаса, или мои родовые приключения!
PНедавно я второй раз стала мамой. В первый раз была очень сильная боль, и я абсолютно не знала чем себе помочь. Я и на фитболе прыгала и вспоминала различные методики дыхания и пыхтела то так, то сяк, ходила по коридору, чуть — чуть поревела, и еще много чего. Процесс был длительный и спустя лишь 12 часов произошла долгожданная встреча. Обойтись без особых осложнений во время первых родов мне, кажется, помогла моя физическая форма. Занимаясь активно спортом до беременности и давая облегченные нагрузки по видео урокам во время, сложным был лишь период схваток. И то, потому что я была не подготовлена! Сами потуги прошли очень быстро, и без разрывов, ведь я понимала, какие именно мышцы должны работать. Это так же избавило и от полопавшихся капилляров на лице и в глазах. В нашей палате из трех новоиспеченных мам, бледнолицая была только я)))
Выйдя на простор интернета, я начала изучать всевозможные техники дыхания. Большинство казались сильно замудреными ведь на один и тот же период родов предлагались несколько вариантов дыхания без особого пояснения. То есть выбрать, что подойдет надо самому в процессе? О нет, там будет не до этого… На одном мамском форуме прочитала историю родов девушки, которая рекомендовала методику украинского врача-акушера Кобаса. Решив изучить побольше информации об этом враче и его технике, вбила в поисковик Кобаса, и увидела не много видеоканала Радомир.
Итак, Александр Кобаса (ударение на второй слог)
Рожать предстояло в роддоме, который практикует вертикальные роды. Очень хотелось попробовать. Все подруги рожали по старинке, и я должна была быть первооткрывателем в нашей банде))) И чтобы, не подкачать и быть подкованной в этом вопросе, начала штудировать информацию. В интернете очень много положительных отзывов врачей и тех, кто испытал это на себе. Этот метод не новое изобретение, а так называемое возвращение к нашим истокам. Вертикальное расположение тела роженицы, используя силу тяжести, способствует более быстрому раскрытию шейки, что сокращает период схваток, сокращаются или полностью предотвращаются разрывы. Так рожали в старину. В данном методе период схваток так же предлагается проводить в горизонтальном положении. Или стоя, или сидя на корточках с разведенными в сторону коленями, или стоя на четвереньках. Поз много и тут уже действительно кому как удобно. Позы для схваток ЕСТЬ!
Вторые роды даже спустя более 5 лет, могут проходит стремительно, к этому нужно быть готовой.
Учится дышать, нужно заранее, тренируясь пока дыхание, не станет привычным. (Техника Кобаса мне помогла).
Вертикальные роды не удалось попробовать но по впечатлениям девушки (лежали с ней на сохранении) необычно, но все прошло хорошо без разрывов!
ЛайфХаки, стоит о них знать! Да подходят они не всем,но если период схваток затяжной надо пробовать все!
Ну и самое главное думать о хорошем! Легких Вам родов!
https://youtube.com/watch?v=G7hPCOSVZ1I
Поведение во время схваток
Самое важное во время схваток – не задерживать дыхание. А связано это с тем, что в период напряжения мускулатуры матки происходит сужение просвета всех маточных сосудов, в том числе и тех, которые идут к плаценте и отвечают за питание плода
Если роженица будет применять какую-то методику дыхания, то это позволит обеспечить попадание в кровь повышенного количества кислорода, а значит, и плод не будет испытывать кислородное голодание.
Первый период родов
Если схватки малоболезненные, то для женщины подойдет «медленный» тип дыхания, когда соотношение продолжительности вдоха и выдоха 1:2 соответственно, вдох делается через нос, а выдох – через рот.
Важный нюанс: начинать и заканчивать схватку необходимо спокойным вдохом и выдохом. Таким образом дышать можно не только в период схваток, но и на протяжении всего родового процесса – все зависит от ощущений женщины, от характера родовой деятельности и от подготовки будущей матери.
Когда роды перешли в активную фазу и схватки стали более интенсивными, болезненными и частыми, женщине оптимально подойдет дыхание с голосовым выражением боли. В этом случае выдох должен «пропеваться» или «простанываться» с применением гласных звуков «а», «о» и «у». Обязательно стоит учесть, что во время пропевания звук должен быть низким, так как при таком произношении практически все мышцы организма максимально расслабляются. Если женщина будет пропевать звуки на высоких нотах, то имеется высокая вероятность спазма шейки матки.
Для первого периода родов будет нелишним освоить дыхание «через пухлые губы»: на пике схватки женщина должна делать глубокий вдох через нос с громким сопением, а выдох – через рот, создавая «припухлость губ» и издавая громкий звук «пу».
В первом периоде родов женщине можно использовать и диафрагмально-грудной тип дыхания. В начале схватки делается 3-4 глубоких диафрагмально-грудных (то есть «работаем» не животом) вдоха и выдоха. Руку женщина должна положить на живот в область пупка, а другую – на грудь. Вдох – это сокращение диафрагмы, поэтому рука, расположенная на животе, должна подняться выше руки, лежащей на груди. Как только рука на животе поднимется максимально, женщина должна продолжить вдох за счет расширения грудной клетки, поднимая лежащую на ней руку.
Обратите внимание: подобные упражнения нужно проводить еще во время беременности, чтобы в процессе родов правильно их выполнять. Если заранее не тренироваться, то теоретические знания диафрагмально-грудной методики дыхания будут бесполезны
Второй период родов
Развитие родовой деятельности будет неуклонно нарастать, интенсивность схваток повышаться, а промежутки между ними – удлиняться. В этот период роженице будет все труднее дышать по вышеописанным методикам, появится потребность дышать поверхностно – «собачкой». Схема такого дыхания: на подъеме схватки – 1-2 диафрагмально-грудных вдоха/выдоха, а на пике схватки – частое и поверхностное дыхание, во время которого язык должен быть прижат к небу. В конце схватки дыхание произвольно становится реже, поэтому женщина должна сделать глубокий выдох, а на спаде схватки – 2-3 диафрагмально-грудных вдоха/выдоха.
Обратите внимание: схватка во втором периоде родов длится около 40 секунд, но дома, в процессе тренировки, нужно выполнять описанное упражнение за 20 секунд. В противном случае произойдет гипервентиляция, произойдет избыточное поступление воздуха, а это приводит к головокружениям
Что нужно знать женщине о периоде схваток во время родов:
Не стоит напрягаться во время схваток, наоборот, следует постараться максимально расслабиться. Дело в том, что напряжение не позволяет раскрыться шейке матки и процесс родов затягивается, а это сказывается неблагоприятно и на состоянии женщины, и на состоянии плода. Если же раскрытие шейки матки уже большое, а женщина напрягается, это мешает продвижению головки ребенка по родовым путям, что также продлевает роды.
Через несколько часов схваток отмечается большое открытие шейки матки и в этот момент, как правило, начинается излитие околоплодных вод. Как только воды отошли, женщина должна лечь и не вставать, чтобы предупредить выпадение пуповины или ручки плода, что может произойти при многоводии (околоплодные воды просто «увлекают» за собой указанные части плода).
После излития околоплодных вод врач проводит влагалищный осмотр, во время которого головка плода плотно прижимается к костям таза. Это делается для того, чтобы избежать вышеописанных осложнений. В ходе влагалищного осмотра врач должен зафиксировать, что головка плода прижалась, а если необходимо, то и развести оболочки плодного пузыря.
Техника дыхания при родах и схватках – видео уроки
Есть четыре основных упражнения, которые помогут вам отработать правильное дыхание при родах:
1. Умеренное и расслабляющее дыхание
Вам понадобиться маленькое зеркальце. Его необходимо держать одной рукой на уровне подбородка. Сделайте глубокий вдох через нос, а затем, посчитав до трех, выдохните через рот. Чтобы правильно выполнить упражнение вам не нужно вращать головой, а губы сложите трубочкой.
Ваша цель: научится выдыхать так, чтобы зеркальце запотевало не сразу целиком, а постепенно и равномерно. Продолжайте тренировку с зеркальцем до тех пор, пока у вас не получится сделать правильный выдох 10 раз подряд. Затем можно будет тренироваться уже без зеркала.
Такое дыхание вам понадобится в самом начале родов, а также поможет расслабиться в промежутках между схватками.
2. Поверхностное дыхание
Осуществлять вдохи и выдохи нужно через нос или через рот быстро и легко. Следите за тем, чтобы дыхание было диафрагмальным, двигаться должна лишь грудная клетка, а живот оставался на месте.
Во время выполнения упражнения необходимо придерживаться постоянного ритма. Не увеличивайте темп во время тренировки. Сила и длительность выдоха и вдоха должны соответствовать друг другу.
В самом начале занятий это упражнение рекомендуется выполнять не дольше 10 секунд, постепенно можно увеличить продолжительность тренировки до 60 секунд.
Этот вид дыхание будет необходим во время всего периода потуг, а также в период усиления схваток, когда врачи запрещают женщине тужится.
3. Прерывистое дыхание
Упражнение выполняется с немного приоткрытым ртом. Прикоснувшись кончиком языка до нижних резцов, делайте шумные выдохи и вдохи. Следите, чтобы дыхание осуществлялось только с помощью мышц грудной клетки. Ритм дыхания должен быть быстрым и постоянным. На начальных этапах тренировок выполняйте данное упражнение не дольше 10 секунд, затем постепенно можно увеличить время до 2 минут.
Этот тип дыхания необходимо использовать в период активных потуг и в момент прохождения малыша по родовым путям.
4. Глубокое дыхание с задержкой на вдохе
Глубоко вдохните через нос и, задержав дыхание, в уме медленно посчитайте до 10. А затем плавно выдохните весь воздух через рот. Выдох должен быть длинный и растянутый, во время него вы должны напрягать мышцы пресса и грудной клетки. После того, как вы освоите паузу со счетом до 10, можно начинать ее увеличивать, считая до 15-20.
Такое дыхание будет вам необходимо во время «изгнания плода». Сжимающий длинный выдох нужен для того, чтобы уже показавшаяся головка ребенка не уходила обратно.
Еще по теме «Правильно дышать дышать»:
Как правильно дышать в мороз.
Как правильно дышать в мороз.. Закаливание, спорт. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки.
Как делать ингаляции набулайзером?
Сколько наливаете и как часто дышит малыш? Спасибо за любые ответы. Девочки, большое вам спс, успокоили. Дышали физраствором. Ничего пока не добавляли, тк врача не вызывали…
Нужна помощь зала)
Правильно ли мы дышим ? Ты и кислород : дышим правильно. …поступает, а при выдохе ненужные вещества, такие как углекислый газ и шлаки, выводятся из это стволы и толстые ветви, более мелкие сосуды — простирающиеся во все стороны…
про снижение содержания кислорода в воздухе
Ты и кислород : дышим правильно. Олейник Анастасия. Как научиться правильно дышать ? А только ли кислород обогащает наш организм при дыхании ? Согласитесь, что вряд ли кому-либо из нас захочется дышать глубоко в прокуренных или пыльных помещениях.
Кислород в закрытом помещении при кондиционере
Олейник Анастасия. Как научиться правильно дышать ? Ты и кислород : дышим правильно. При этом выдох важен так же, как и вдох; при вдохе кислород поступает, а при выдохе Упражнение 2. Сядьте, выпрямите спину, закройте глаза и расслабьте веки.
Подышать кислородом где можно?
Ты и кислород : дышим правильно. Как научиться правильно дышать ? Версия для печати. Попробуем понять, какие из знаний древних философов можно применять на практике уже сегодня, чтобы сделать нашу жизнь более насыщенной кислородом, здоровьем и хорошим…
два вопроса про ингалятор
Вобщем после нескольких процедур насморк прошел ( дышала в маске). все правильно — у нас такой ингалятор есть. У него 2 режима: 1, мелкие частицы — для легких и бонхов 2, крупные…
КАК ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ РОДОВ??
Девочки, кто знает, как правильно дышать во время схваток и потуг, поделитесь Девочки, подскажите, как правильно дышать. Подскажите пожалуйста, где найти литературу о том…
Как долго говорить не задыхаясь 🙂 ??
Под конец дня уже не хватает дыхания. Детки у меня 5-6 лет, т.ч. на одном месте не постаишь. Как дышать правильно, при том, что все время говоришь???
Вопрос мамам, дети которых страдают астмой
Раздел: Болезни (как научить ребёнка при астме дышать из баллончика). Вопрос мамам, дети которых страдают астмой. Скажите пожалуйста, какие препараты вашим детям назначают в…
Научите плавать с маской и трубкой, плиз:)))
Носом не дышите, но когда маска начинает давить на лицо — вы чуть чуть выдыхаете в нее и давление выравнивается. При подъеме, напротив, вдыхаете, и тогда вода не начнет течь…
Где бы подашать кислородом
Ты и кислород : дышим правильно. Как научиться правильно дышать ? Версия для печати. Попробуем понять, какие из знаний древних философов можно применять на практике уже сегодня, чтобы сделать нашу жизнь более насыщенной кислородом, здоровьем и хорошим…
Девочки, подскажите, как правильно дышать
Ты и кислород : дышим правильно. Легкое дыхание. Вы наверняка слышали о том, что на курсах по подготовке к родам будущие мамы учатся правильно дышать.
Как правильно себя вести во время родов?
При схватках полезно ходить и двигаться, к примеру, прогуливаться по коридору с кем-то под руку или делать упражнения на мяче. Когда начинаются потуги нужно потрудиться, ведь чтобы вытолкнуть малыша нужно приложить немало усилий
Женщинам, которые рожают впервые, врачи обычно советуют тужиться как можно сильнее, повторнородящим иногда наоборот советуют сдерживать схватки, всё зависит от особенностей протекания каждых отдельных родов
Некоторые женщины говорят, что боль при родах не сильнее, чем при обычных месячных, другие говорят, что роды были для них чем-то невыносимым, но и те и другие сходятся во мнении, что все неприятные эмоции улетучиваются, когда на грудь в первый раз кладут малыша
Рождение малыша
Физиологические изменения дыхательной системы у беременных
Во время беременности дыхательная система активно развивается, чтобы снабжать кислородом маму с малышом. По мере роста плода изменяются органы и их положение. Диафрагма постоянно поднимается, к концу беременности сокращаясь на 4 см. Грудная клетка расширяется до 6 см. Вследствие таких превращений женщина начинает дышать всей диафрагмой.
Легкие начинают поглощать большее количество кислорода. Потребность увеличивается на 35%. При этом общий объем почти не изменяется. Меняются текущий и запасный объёмы. Текущий (количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха) с 12 недели начинает увеличиваться до 200 мл к моменту родов. Запасной, наоборот – уменьшается к концу 7 месяца беременности на 100 мл. Чтобы облегчить дыхание, сопротивляемость мелких бронхов при поглощении воздуха становится ниже.
В результате таких преобразований работа мышц во время дыхания увеличивается, расход кислорода повышается, а сопротивление в дыхательных путях уменьшается в 1,5 раза. Будущая мама не заметит изменений, но при дополнительной физической нагрузке ощутит недостаток кислорода.
Видео Александра Кобаса о том, как дышать во время схваток и потуг
Родовая деятельность требует от будущей мамы тщательной подготовки
Важно не только до автоматизма отрепетировать правильное дыхание, но и настроиться на роды психологически. Следует продумать различные ситуации и выбрать тактику поведения для разных этапов родоразрешения
Не нужно забывать, что акушер-гинеколог является вашим помощником. Поэтому все его наставления необходимо внимательно слушать и выполнять. А освоенные вами дыхательные техники помогут не только расслабиться и максимально сконцентрироваться на процессе, но и перенести роды легче, испытав минимум болевых ощущений.
Как оставить себе хорошее воспоминание о родах, а также помочь малышу не испытывать дискомфорта во время рождения. Современные методы естественных методов обезболивания родов, рекомендации специалиста и советы доулы.
В качестве медикаментозных методов обезболивания в родах используют системную, ингаляционную, региональную анестезию. Но необходимо помнить, что нет ни одного медикаментозного обезболивания в родах, который не проникал бы через плаценту и не влиял бы в той или иной мере на плод. Если есть медицинские показания, в зависимости от состояния женщины и ребенка на момент родов, то доктор обязательно назначит медикаментозные методы обезболивания.
«Не следует медикаментами обезболивать роды, если для этого нет особых показаний. Любое вмешательство в роды должно быть строго обосновано и тогда оно будет эффективным. Самка крупного животного, которая родила под обезболиванием, не принимает его и отказывается кормить. Вывод: обезболивание родов угнетает материнские инстинкты. Самка не прожила рождение детеныша, не прочувствовала его рождение на физическом уровне.
Если женщина вынуждена обезболить роды по каким-то причинам, это не значит, что она плохая мама или что у нее будут проблемы с ребенком. Если есть возможность этого избежать, всеми силами избегайте этого».
Могут ли женщине во время родов ввести какие-то препараты без ее согласия?
Если ситуация выходит из-под контроля и угрожает жизни женщины и ребенка, спрашивать никто не будет, делают то, что нужно, потому что в этом состоянии женщина не отвечает за себя. Она может отказываться, что приведет к более серьезным последствиям.
Поэтому существуют естественные виды обезболивания родов (дыхание, расслабление, массажные методики), включающие все ресурсы женщины, которые у нее есть. Они способствуют более легкому прохождению всех этапов родовой деятельности без вмешательства медикаментов.
Советы, которые не работают при родах.
На форумах о родах нередко можно встретить откровенно странные советы. Вот они из них:
Слушайте приятную музыку.
Если честно, мне во время сваток вообще было не до музыкальных произведений. Максимум, что хотелось — включить тяжелый рок на весь родовый зал, чтобы разделить свою боль с музыкантами.
Примите теплую ванну.
Ну, ни в одном государственном роддоме не видела, чтобы роженице разрешили полежать в ванне. Ей даже в туалете запираться запрещают, боясь, что начнет тужиться раньше времени.
Пейте воду — она облегчит боль.
Вода — это не обезболивающее, и боль она вам не снимет. Много воды пить нельзя: в случае угрозы экстренного кесарева сечения она будет даже опасна!
Дополнительный совет: не читайте глупые женские форумы перед родами!
Всегда помните, что ребенку всегда страшнее и больнее, чем вам!
Маленький человек во время родов испытывает настоящий стресс: еще бы! 9 месяцев он жил в комфортных условиях, привычных для него, а теперь он лишен защищавших его околоплодных вод и испытывает невероятное давление и боль!
Чем правильнее вы будете вести себя во время схваток, тем легче малыш перенесет роды, и этот сложный процесс никак не отразится на его развитии и психологическом состоянии.
Боль родов у женщин быстро забывается — иначе они не вынашивали бы более 1 ребенка.
Методика подготовки дыхания к процессу родоразрешения
Роды – завершающий и трудный этап гестации. Поэтому подготовка к родам должна начаться заблаговременно
Очень важной частью этой подготовки, является овладение методами рационального продуктивного дыхания. Чтобы женщина смогла воспользоваться этими методами, необходимо, чтобы она могла их воспроизвести на уровне мышечной памяти
Начать занятия необходимо с 10-12 недель беременности.
Чтобы занятия по освоению методик правильного дыхания в родах принесли наибольшую пользу, необходимо выполнять следующие правила:
занятия, если они проводятся дома, должны проходить в хорошо проветренном помещении;
тренироки следует проводить только при хорошем самочувствии, если беременную беспокоит токсикоз либо другие недомогания, время занятий следует сократить;
при выработке навыков правильного дыхания упражнения на потуги категорически запрещены, это может навредить плоду;
если во время занятий мучает жажда, пить нельзя, можно смочить губы либо прополоскать рот.
После занятий обязательно следует восстановить дыхание. Если возникли явления гипервентиляции, пугаться не следует, так как это состояние пройдет буквально через минуту, если глубоко вздохнуть и задержать дыхание.
Техники дыхания при схватках и родах
Как правильно дышать при схватках и в чем же заключается процесс правильного дыхания во время родов? Он напрямую зависит от периода родов.
Как правильно дышать в начале схваток
Первые схватки, сигнализирующие маме о том, что пора отправляться в роддом, как правило, не такие уж и болезненные. В этот период женщина может даже заниматься какими-то своими делами или спокойно собирать сумку, чтобы отправиться рожать. В этот период применяем технику медленного глубокого дыхания.
Техника медленного глубокого дыхания:
Вдыхаем воздух носом, считая «1-2-3-4», а выдыхаем его ртом на «1-2-3-4-5-6» (губы складываем трубочкой), следовательно, выдыхаем мы дольше, чем вдыхаем, что позволяет кислороду в необходимом объеме добраться через системы организма матери к малышу, а самой матери дает возможность отвлечься от боли и немного расслабиться.
Как правильно дышать во время интенсивных схваток
Во время этого периода роженицу настигает более сильная боль. Главная ошибка мамочек, особенно первородящих, – попытка «зажаться», подавить боль в себе. Запомните, это только усугубляет ситуации и негативно влияет не только на ваше самочувствие, но и на процесс родов! Нередки случаи, когда родовая деятельность подавляется, шейка матки не может полностью раскрыться, и тогда в дела природы придется вмешаться врачам, чтобы снова активизировать родовую деятельность. Вспомните также и про нехватку кислорода для плода, о чем мы писали выше!
Во время интенсивных схваток нужно попытаться максимально расслабить все мышцы и вспомнить, что существует обезболивающее дыхание, которое самое время применять! Эта техника называется «дыхание по-собачьи».
Техника «собачьего» дыхания:
На пике схватки приоткрываем немного рот, как это делают собаки, когда им жарко. Дышим часто и не глубоко. Обычно этот тип дыхания используется на переломном моменте, когда схватки становятся очень сильными. Чем сильнее схватки, тем быстрее дыхание.
Как правильно дышать во время раскрытия шейки матки
Чем сильнее становятся схватки и чем больше раскрывается шейка матки, тем сложнее становится дышать медленно. Потому в этот период родов комбинируем медленное и глубокое дыхание с частым и поверхностным. Такая техника называется «паровозик».
Техника дыхания «паровозик»:
Это комбинация собачьего дыхания со спокойным и медленным. Как только начинается схватка, дышим очень часто, по-собачьи, вдыхая воздух через нос, а выдыхая – быстро через рот. Для удобства губы можно сложить трубочкой. В тот момент, когда схватка сходит на «нет», возвращаемся в глубокому и медленному дыханию.
Думайте о том, что с каждой схваткой малыш все ближе к появлению на свет, не сосредотачивайтесь на боли. Чтобы снизить ощущения боли, лучше всего принять какую-либо позу, в которой переносить боль станет легче:
упереться на руки и немного наклониться вперед – такая поза позволит расслабить мышцы живота;
встать на четвереньки и немного раскачиваться под ритм дыхания;
сесть на корточки и развести коленки в сторону;
осуществлять круговые движения тазом.
На этой стадии родов для облегчения боли попросите супруга или акушерку помассировать поясницу, спину, живот. Отвлекитесь на разговоры, послушайте музыку, попробуйте почитать книгу.
Как правильно дышать во время потуг
Самый ответственный период родов – потуги. Здесь «балом правят» акушеры, и роженице придется полностью довериться их компетентности и опыту. Именно эти «жрецы роддома» и будут вам подсказывать, как правильно дышать, когда стоит тужиться изо всех сил, а когда можно перевести дух.
Дыхание во время потуг осуществляется следующим образом: мамочка глубоко вдыхает через нос и начинает усердно тужиться на выдохе через рот, направляя все давление воздуха на матку и выдыхая воздух полностью. Это называется «дыхание на свечку». В момент такого дыхания на выдохе можно вслух петь гласные буквы.
В момент рождения головки ребенка переходим к технике дыхания «по-собачьи». При правильном дыхании и без наличия каких-либо осложнений рождение ребенка проходит быстро: кроха может появиться на свет всего лишь за три-четыре потуги.
Техника дыхания во время родов — дыщим правильно
Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Сегодня мы поговорим с вами о том,как дышать во время родов, а именно о различных техниках дыхания, применяемых в родах. Это очень важная и полезная информация, знать которую, просто необходимо каждой роженице.
Ведь умение правильно дышать, способно существенно помочь будущей маме облегчить свои боли при родах.
Глубокое дыхание при родах, помогает максимально расслабиться, успокоиться и сэкономить силы. При этом матка получает необходимое количество кислорода, улучшается самочувствие ребенка.
Поверхностное дыхание при болезненных схватках действует как естественное обезболивающее. Спокойное ровное дыхание между схватками позволяет будущей маме отдохнуть и набраться сил.
Правильное дыхание при родах перед потугами поможет избежать разрывов. И конечно, от того, как вы будете набирать, и выпускать воздух из легких зависит эффективность потуги.
Родовые схватки, как себе помочь перетерпеть боль? ↑
После того, как шейка матки раскрывается более чем на 5 см, схватки начинают быть особо болезненными. Их продолжительность становится 20 и более секунд, а перерыв сокращается до 5-7 минут.
В это же время, может лопнуть плодный пузырь и отойти воды. Теперь сокращаться матке уже ничего не препятствует, и она начинает наращивать силу родовых схваток.
Помогут справиться с нарастающей болью следующиетехники дыхания при родах:
«свеча», когда схватки только становятся болезненными;
«большая свеча», когда схватки достигают своего пика;
«паровозик» — техника дыхания перед потугами.
«Свеча» – при данной технике дыхания вдыхаем воздух через нос, выдыхаем – через рот, дыхание во время родов должно быть частым поверхностным. Попробуйте дышать, как бы не до конца, выдыхать сразу после вдоха.
Выдох сменяет вдох непрерывно, пока схватка не закончится. Чувствуете легкое головокружение? Значит, вы все делаете правильно, так происходит из-за перенасыщения кислородом головного мозга и выброса гормонов эндорфинов, которые снижают болевые ощущения. То, что нам и будет нужно, правильно?
«Большая свеча» — теперь дышим с некоторым усилием. Вдох делаем так, как будто вам нужно продышать заложенный нос, выдыхаем через слегка сомкнутые губы. Посмотрите в зеркало, видите, на вдохе в дыхании участвуют крылья носа, на выдохе – щеки.
Молодцы, у вас получается. Такое дыхание еще больше поможет обезболить родовые схватки. Как правильно дышать при родах будет подсказывать акушерка, поэтому старайтесь прислушиваться к её словам. Ведь вы у нее не первая роженица.
«Паровозик» — такая техника дыхания хорошо поможет, когда будет полное открытие шейки матки и малыш начнет продвигаться к выходу, но еще не будет потуг. В этот момент матка находится в самом возбужденном состоянии, схватки сильные, длительные и практически без перерыва.
Суть такого дыхания продышать схватку. Заключается эта техника дыхания при родах в комбинации предыдущих двух способов дыхания: схватка подобно волне начинается со слабых болевых ощущений, достигает пика и сходит на «нет».
Будем разгонять наш паровозик следующим образом: вначале дышим по технике дыхания «свеча», на пике разгоняемся и задуваем «большую свечку», и когда боль стихает, также успокаиваем дыхание — наш «паровозик» прибывает к станции для отдыха.
Важно при поверхностном дыхании в конце схватки делать полный глубокий вдох и выдох, чтобы выровнять пульс, расслабиться и набраться сил перед следующей схваткой.
Потуги, как дыхание поможет избежать разрывов? ↑
О том, что начались потуги, вы поймете, когда почувствуете ощущение похожее на то, которое возникает при необходимости опорожнить кишечник. Так происходит из-за продвижения и давления головки малыша на мягкие ткани малого таза, промежность и стенки прямой кишки.
Однако очень важно, чтобы избежать возникновения разрывов, на первых потугах стараться не тужиться. Пусть малыш самостоятельно опустится по родовым путям. Нередко бывает, что потуги приходят, когда шейка матки еще не до конца раскрылась.
Чтобы сдержать потугу нужно стараться дышать открытым ртом часто и поверхностно. Обратите внимание, что и вдох и выдох делаем через рот, так как дышит собачка после бега. Таким образом, диафрагма, находясь в постоянном движении, делает потугу невозможной.
Когда, наконец, врач разрешит тужиться, очень важно, чтобы вы правильно сделали вдох перед началом очередной схватки. От этого на 70% зависит ее эффективность.
Для этого набираем перед схваткой полные легкие воздуха, так как перед нырянием, затем задерживаем дыхание и, напрягая мышцы верхнего пресса, тужимся как можно дольше.
Стараемся плавно выдохнуть, так мышцы родового канала смогут постепенно расслабиться, а малыш сможет закрепиться на достигнутой позиции. У вас должно получиться трижды, потужиться за одну схватку.
Слушайте врача и акушера, они и только они, «командуют парадом» и подскажут, как дышать при родах.
Для себя поймите, что правильное дыхание помогает вашему крохе легче пройти этот сложный и для него путь. Помогите ему, ведь это можете сделать только вы.
Удачи вам в освоении техники дыхания, можете посмотреть про дыхание при родах видеоуроки для наглядности и конечно, легких вам родов.
Фото и видео: Как правильно дышать во время родов — техника дыхания при родах
Видео уроки дыхательной гимнастики во время родов
Your ads will be inserted here by
Easy Plugin for AdSense.
Please go to the plugin admin page to Paste your ad code OR Suppress this ad slot.
Видео-уроки гимнастика для дыхания во время родов
Дыхание – это процесс, который человек выполняет невольно. Но есть ситуации, когда человеку просто нужно научится контролировать собственное дыхание. И беременность относится именно к подобным моментам.
Благодаря этому, женщина, находящаяся в положении должна учиться правильно дышать, чтобы ее роды прошли быстро и без боли.
О чем статья:
Почему следует правильно дышать во время родов?
Правильное дыхание во время родов — это лучший помощник беременной. Ведь собственно с его помощью она сможет в определенный момент расслабиться, и максимально собрать собственные силы во время схваток. Каждая беременная знает, что родовой процесс состоит из трех периодов:
Раскрытие шейки матки;
Изгнание плода;
Изгнание плаценты.
Во избежание травм во время раскрытия шейки матки женщина не должна тужиться, благодаря этому способность своевременно расслабиться будет ей весьма полезно.
А вот во время схваток женщина должна тужиться, чтобы помочь собственному ребенку возникнет на свет. Тут ее дыхание должно быть максимально направленным для создания самых прекрасных условий для ребенка. Ведь сосуды в матке начинают сжиматься, и появляется гипоксия.
А если еще мама дышит, как попало, то может появиться кислородное голодание плода. Если же женщина к родам подходит серьезно, то при правильном дыхании между схватками ребенок будет получать большое количество кислорода, что поможет ему быстрее оказаться в руках акушерки.
Благодаря этому правильная техника дыхания имеет следующие хорошие моменты:
Схватки: ФАЗА СИЛЬНОЙ БОЛИ | Как дышать, чтобы уменьшить боль в родах | «До и После Родов»
Благодаря правильному дыханию, роды протекают быстрее и полегче.
У ребенка не появляется мало кислорода, благодаря этому после возникновения на свет он себя чувствует откровенно лучше и по шкале Апгара получает более большой бал.
Правильное дыхание оказывает болеутоляющее действие, вследствие чего роженица себя чувствует откровенно лучше.
Главные правила гимнастика для дыхания
Начинать изучать технику дыхания во время родов можно с 12-16 недели беременности. Однако в начале занятий обязательно посоветуйтесь с собственным доктором! Он расскажет с чего необходимо начинать, какую нагрузку себе можно позволить.
Заниматься дыхательными упражнениями можно до останней недели беременности.
Проводить тренировки можно несколько раз в течении дня. Но не стоит перетруждаться, проверяйте собственное самочувствие.
Если в ходе выполнения тренировок вы почувствовали себя плохо (к примеру, закружилась голова) немедленно прекращайте тренировку и немного отдохните.
После завершения занятий обязательно восстановите дыхание. Вам для этого необходимо немного расслабиться и подышать традиционным способом.
Все дыхательные процедуры можно исполнять в любой для вас удобной позе.
Намного лучше исполнять дыхательные процедуры на чистом воздухе. Но если нет у вас подобной возможности, то в начале тренировки просто хорошо проветрите комнату.
Техника дыхания при родах и схватках – видео-уроки
Есть 4-ре главных процедуры, которые смогут помочь вам отработать правильное дыхание при родах: 1. Умеренная и расслабляющее дыхание Вам понадобиться небольшое зеркальце. Его стоит держать с помощью одной руки на уровне подбородка.
Сделайте глубокий вдох через нос, а потом, посчитав до трех, выдохните через рот. Чтобы правильно выполнить упражнение вам не надо вращать головой, а губы сложите трубочкой. Ваша цель: научится выдыхать таким образом, чтобы зеркальце запотевало не сразу полностью, а понемногу и одинаково. Продолжайте тренировку с зеркальцем до той поры, пока Вам не удастся сделать хороший выдох 10 раз подряд.
Потом можно будет тренироваться уже без зеркала. Такое дыхание вам нужно будетв начале родов, и также поможет расслабиться в промежутке между схватками.
2. Поверхностное дыхание Выполнять вдохи и выдохи необходимо через нос или через рот легко и быстро. Нужно следить за тем, чтобы дыхание было диафрагмальным, двигаться должна лишь грудная клетка, а живот оставался на месте. В ходе выполнения процедуры следует придерживаться постоянного ритма. Не делайте больше ритм во время тренировки.
Сила и продолжительность выдоха и вдоха должны подходить друг дружке. В начале занятий это упражнение рекомендуется исполнять не дольше 10 секунд, понемногу можно сделать больше длительность тренировки до 60 секунд. Такой вид дыхание будет нужен во время всего периода потуг, и еще в период усиления схваток, когда доктора запрещают женщине тужится.
3. Прерывчатое дыхание Упражнение делается со слегка приоткрытым ртом. Прикоснувшись концом языка до нижних резцов, делайте шумные выдохи и вдохи.
Следите, чтобы дыхание осуществлялось исключительно с помощью мышц грудной клетки. Ритм дыхания должен быть быстрым и постоянным.
На первых шагах тренировок делайте это упражнение не дольше 10 секунд, потом понемногу можно сделать больше время до 2 минут. Данный тип дыхания нужно применять в период активных потуг и во время прохождения ребенка по родовым путям.
4. Глубокое дыхание с задержкой на вдохе Глубоко вдохните через нос и, задержав дыхание, в уме потихоньку посчитайте до 10. А потом медленно выдохните весь воздух через рот.
Выдох должен быть длинный и растянутый, во время него вы должны напрягать мышцы пресса и грудной клетки. После того, как вы освоите паузу со счётом до 10, можно начинать ее наращивать, считая до 15-20. Такое дыхание будет вам нужно во время «выдворения плода». Сжимающий длинный выдох необходим, чтобы уже показавшаяся головка ребенка не уходила обратно.
Как правильно дышать при схватках и родах поэтапно без боли. Видео-уроки от перинатального психолога Александра Кобаса
Дыхательная гимнастика для беременных. Часть 4
Роды – процесс настоящий, довольно болезненный и к нему стоит готовиться заблаговременно, чтобы не причинить вред ни себе, ни собственному ребенку. Сделать меньше степень боли во время схваток и при родах грядущая мама может и сама, если будет знать, как правильно организовать собственное дыхание на каждом шаге данного процесса. Опираясь на физиологических изменениях, которые происходят в организме беременной дамы, профессионалы разработали ряд методик правильного дыхания для облегчения и ускорения процесса, насыщения кислородом нужных мышц мускулатуры матери и плода.
Физиология: как меняется дыхательная система у беременных?
Во время беременности, в связи с возрастающей потребностью количества кислорода для организма, происходит физиологическая перестройка органов системы дыхания будущей матери. Начав с 24 недели, необходимость в кислороде увеличивается на треть, а во время родов в несколько раз, если сравнивать с традиционным состоянием. Смещение диафрагмы к грудной клетке, вызванное всевозрастающим объемом матки, провоцирует уменьшение воздушной циркуляции снизу легких и перемещение их вверх. Происходит круговое раздвигание грудной клетки, компенсируя пространство для установки легких. Мало кислорода возмещается ускорением ритма функционирования сердца и увеличением количества вырабатываемых носителей кислорода – эритроцитов. Такие изменения вызывают учащенное дыхание у дамы, уменьшение объема вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, дыхательные органы переходят в напряженную систему функционирования. В течение последних недель у роженицы затрудняется легочное вентилирование благодаря уменьшению величины объема запасного выдоха, частота дыхания возрастает на 10-15%. Начинается процесс гипоксии – кислородного голодания, который вредно для здоровья младенца и состояние будущей мамы. Врачи советуют заблаговременно обучиться, как правильно дышать при схватках и родах, потренироваться и выбрать персональный вариант из всех предлагаемых, так как эти все изменения натуральные и неизбежные в организме каждой роженицы.
Для чего при родах необходимо правильно дышать?
При родах все органы подвержены самому большому напряжению и расходам энергии. Спазмы во время схваток и потуг перехватывают дыхание, благодаря чему заканчивается доступ кислорода к мышцам таза, плаценте и плоду. У ребенка не хватает сил двигаться к выходу, тазовые мышцы из-за отсутствия кислорода не могут полностью работать, а шейка матки зажимается и слабо раскрывается.
ДЫХАНИЕ В РОДАХ. Роды без страха. Выпуск 94
Чтобы убрать кислородное голодание ребенка и собственного организма в период схваток и родов, рожающая женщина должна слушать акушера и припомнить, как выбрать правильно нужный способ дыхания для нужного момента родовой деятельности. В процессе родов отработанные заблаговременно приемы включаются в подсознании автоматично, а команды врачи подскажут, какой из методов будет очень эффективен на этом этапе.
Стоит ли подготовительное обучение дыханию перед родами?
Когда начинаются схватки, а потом и роды, многих представительниц прекрасного пола охватывает суета, особенно иногда это происходит с первородящими. Они теряются, забывают, как нужно себя вести, чтобы помочь ребенку появиться на свет быстро и без патологий, доставляют массу боли себе самой и в результате теряют большого количества сил, затягивая процесс. Благодаря этому врачи настаивают на обязательном предварительном обучении технике дыхания при родах. Для этого делаются специализированные курсы при женских консультациях, убираются видео ролики, проводятся online курсы специалистами высокой квалификации. После прохождения подобных обучающих мероприятий и закрепления их в работе будущие роженицы умеют собственными силами управлять своим дыхательным процессом, гораздо увереннее себя ощущают, не так боятся предстоящих родов и с удовольствием, а не испуганно, ждут будущего события. Начинать обучение правильному дыханию нужно за 2-3 месяца до родов, чтобы не только приобрести умения, но и хорошо зафиксировать знания на повседневной практике. Необходимо помнить и полностью осознать, насколько нужно правильное дыхание матери для получения нужного количества кислорода рождающемуся ребенку.
Можно ли уменьшить боль во время родов при помощи дыхания?
Сделать меньше боль в период родоразрешения можно при помощи четкого, медленного дыхания, при котором выдох длиннее вдоха. Релаксация всей мускулатуры при размеренных вдохах и выдохах делает легче доступ воздуха к задействованным мышцам таза, что уменьшает ощущения боли и способствует более быстрому раскрытию шейки матки. Женщина отвлекается на контролирование счёта вдохов и выдохов, а плод быстрее продвигается по родовым проходам. По завершении схватки глубокий вдох и самый большой, расслабляющий и успокаивающий выдох, обеспечивают меньшую болезненность следующей схватки. В период повышения частоты схваток для снимания боли применяется ускоренный ритм дыхания, вдохи и выдохи обязаны быть быстрые и поверхностные. Между приступами схваток необходимо выдохнуть и чем побольше расслабиться, дать шанс маточным мышцам обогатиться кислородом для будущего самого большого сокращения.
Можно ли при правильном дыхании избежать разрывов?
Изучив методики и способы правильного дыхания до родов, можно лично как обезболить организм при схватках, так и убрать разрывы шейки матки. Ускоренное кровообращение тазового отдела подает большую дозу кислорода в крови при полном расслаблении мышц данного участка. Вдохи и выдохи с необходимой частотой и глубиной наполняют маточные мышцы кислородом, которые в данном варианте быстрее уменьшаются, раскрывая шейку легче и быстрее. В данный момент принципиально важно слушать команды акушера и пытаться строго им следовать. Врач видит величину раскрытия и говорит, когда необходимо подышать, а когда тужиться. При качественно выполненом дыхании шейка матки расслабляется и открывается быстрее, исключая разрывы.
Помощь мужа во время родов
Присутствие мужа при родах оказывает положительное влияние на психологическое и эмоциональное состояние роженицы. Супруг морально поддерживает жену, помогает «взять себя в руки» и расслабиться.
Заблаговременно изучив вместе со второй половинкой курс техники правильного дыхания, он подсказывает, когда и как необходимо дышать, помогает со счётом. Если схватки идут долгое время, женщина ослабла и сбилась со счета, супруг как правило выполняет необходимые дыхательные действия, а она будет просто повторить вдохи и выдохи за ним. Партнерские роды в этом случае оказывают как считают профессионалы, грандиозную помощь.
Как правильно дышать при схватках?
На различных стадиях родовой деятельности эксперты советуют использовать подходящие типы методик дыхательных движений. Есть несколько вариантов дыхания во время схваток и каждая женщина которая беременна имеет возможность выбрать для себя наиболее эффективный из них, попрактиковавшись заблаговременно. Виды дыхания при родах, или как правильно дышать при схватках и родах, когда тужишься Главным правилом считается максимальное релаксация и ритмичное дыхание для самого большего доступа кислорода к брюшной мускулатуре роженицы и плоду. Правильное дыхание на всех стадиях схваток позволяет практично тратить силы, не причинить вред себе и ребенку, действует, как природная анэстезия. Следуя рекомендуемым методам можно сделать быстрее процесс родоразрешения, контролируя собственное дыхание.
Брюшное дыхание
При первых признаках схваток нужно сразу начинать потихоньку, размеренно дышать с необходимым расслаблением после выдоха. Чередование небыстрых, глубоких вдохов через нос и долгих выдохов через рот помогает «взять себя в руки» и расслабиться. Делая вдох нужно попытаться не спеша заполнить воздухом максимально потенциальный объем легких. В данном варианте использованы мышцы груди и мускулы брюшного пресса, кровообращение становится лучше и становиться лучше система вентиляции нижних участков легких. Подобным образом делается массаж всех органов находящихся внутри, одинаково делится давление в полости живота, стимулируя уменьшение матки. Длительность выдоха должна быть в несколько раз больше вдоха, а времени на 1 вдох/выдох должно хватить на 10-15 секундную схватку. При этом способе глубокого дыхания брюшные мышцы принимают участие в процессе автоматично и не просят большого внимания.
Экономное дыхание
Когда схватки начинают наступать систематически, но еще неокрепшие и короткие, врачи рекомендуют применять экономное дыхание. При подобном методике удлиняется длительность вдохов и выдохов со сбережением паузы между ними.
Вдохи и выдохи делаются с одновременным контролированием пульса: на 3 удара пульса вдох и на 3 удара выдох. Понемногу длина выдоха становится больше до 6 пульсовых ударов. При этом в крови скапливается углекислота, которая притупляет чувствительность нервных клеток и способствует устранению мышечного напряжения. Перед началом каждой следующей схватки необходимо сделать полный выдох через рот, максимально расслабить все тело, а потом сделать медлительный глубокий вдох носом, паузу и умеренный, длинный выдох. Чем дольше и сильнее схватка, тем спокойнее, глубже и очень медленно нужно дышать.
Этим методом дается возможность мускулатуре отдохнуть и расслабиться перед родами.
Регулярное дыхание
По мере учащения спазматических родовых приступов, замедленное дыхание может стать малоэффективным и слабо снимающим ощущения боли. В подобной ситуации следует перейти на регулярное, поверхностное дыхание. Короткий вдох носом и следом выдох ртом, без паузы, не задерживая воздуха в середине себя.
Так нужно дышать на протяжении всего периода схватки, от ее начала и до конца. Для усиления результата воздух необходимо выдыхать через чуть приоткрытые, или вытянутые трубочкой губы. Можно вообразить для себя, что необходимо задуть свечу, так будет очень легко усвоить технику выполнения. Возможное маленькое головокружение в последствие передозировки кислородом снимается по завершению схватки задержкой дыхания на 20-30 сек. Большое содержание кислорода увеличивает болевой порог и считается натуральным анальгетиком.
Дыхание «Паровозик»
Your ads will be inserted here by
Easy Plugin for AdSense.
Please go to the plugin admin page to Paste your ad code OR Suppress this ad slot.
При сокращении промежутка между схватками до 1 мин., рекомендуется использование способа дыхания «Паровозик». Это методика комбинированного дыхания: начав с медленного и глубокого, понемногу возрастает частота, и становится меньше глубина вдохов и выдохов. Дыхание понемногу переходит в поверхностное, соразмерно нарастанию силы схватки. По мере угасания схватки ритм дыхания также замедляется. Технику выполнения вполне уместно сравнить с паровозом, отъезжающим со станции, набирающим скорость, а потом замедляющим ход перед следующей станцией. После использования любых вариантов постоянного дыхания по окончанию схватки обязательно необходимо глубоко вдохнуть носом воздух и потихоньку выдохнуть через рот.
Эта процедура нужна для расслабления, отдыха и расслабления перед другим этапом.
Как правильно дышать при потугах?
В момент наступления потужного периода родоразрешения, техника правильного дыхания дает возможность избежать разрывов шейки матки и промежности, сделать быстрее сам процесс, не причинить ущерба ни ребенку, ни матери. Сложность может появиться в случае наступления потуг при не сильном раскрытии шейки матки.
Дыхание со счётом
Схватки и потуги нужно продышать до полного раскрытия шейки переменным способом дыхания. Частым и поверхностным во время схватки и небыстрым, глубоким и расслабляющим между приступами. Дыхание со счётом начинается с полного выдоха воздуха, глубокий вдох, потом выполняется 4-5 поверхностных вдохов и выдохов, а после снова полный выдох всего воздуха через вытянутые в трубочку губы. Выдыхая подобным образом, роженица сосредотачивает внимание на выдувании воздуха и отвлекается от потуги.
Дыхание «как собачка»
Для сдерживания потуги применяется и способ дыхания «как собачка». Начинать его необходимо с медленного темпа и ускорять по ходу нарастания схватки до 1-2 вдохов за секунду. Дыхательные движения выполняются быстро и поверхностно через рот, как дышит собака в жару.
Этим методом диафрагма находится в регулярном движении и держиться от нажатия на дно матки, потуга заканчивается. После этого нужно снова перейти на медлительное, глубокое дыхание. Прислушиваясь к совету акушера преждевременную потугу можно подобным образом передышать. Тужится можно, когда интервалы между спазмами меньше минуты. По прошествии этого времени нужно сделать максимальное релаксация для доступа самого большего количества кислорода к маточным мышцам и ребенку. Во время потуг необходимо точно следовать указаниям врачи, как дышать в нужный момент. При выполнении потуги нужно вдохнуть значительный объем воздуха и направить его на диафрагму и дно матки, проталкивая плод к выходу.
Потом сделать полный, плавный выдох и снова повторить дыхательные действия еще 2 раза. При выдохе коротких вдохов делать не рекомендуется, чтобы не поднималась диафрагма, и не уменьшалась сила потуги. После выхода головки нужно выдохнуть, расслабиться и по команде акушерки сделать глубокий вдох и повторить дыхательную процедуру для полнейшего выхода ребенка.
Еще одна потуга потребуется через пару минут для выхода последа.
Как дышать, чтобы снять тонус?
Правильное дыхание применяется для снятия тонуса матки. При появлении первых признаков тонуса нужно сесть на пол и опустить голову на грудь.
Потом необходимо полностью расслабить внешние и шейные мышцы, делая через рот спокойные, глубокие дыхательные движения. Напряжение снимается на каждом выдохе через пару минут после начала тренировок. Другой вариант снятия тонуса делается на коленях.
Опереться ладошками на пол и опустить голову. Поднимая голову прогнуть спину и сделать глубокий вдох. На выдохе выгнуть спину обратно и опустить голову. Все движения, вдохи и выдохи делаются потихоньку и спокойно.
Повторить упражнение 5-6 раз. После процедуры нужно полежать около 2 часов.
Как дышать, чтобы убрать стресс?
Заблаговременно освоив технику дыхания, женщина будет знать, как правильно дышать, чтобы уменьшить ощущения боли, вызывающие стресс при схватках, потугах и родах. Самым прекрасным способом для снимания стресса считается медлительное, глубокое и расслабляющее дыхание. Выполняется протяжный глубокий вдох полной грудью через рот, а выдох удлиняется вдвое. При этом происходит увеличение количества кислорода в интенсивной мускулатуре, который уменьшает порог болевой чувствительности. Такие дыхательные действия выполняются со счётом, помогающим контролировать длину вдоха, паузы и выдоха. Отвлекаясь на счёт, роженица автоматично выходит из состояния стресса.
Регулярное дыхание в период потуг обязательно должно чередоваться с небыстрым и глубоким, расслабляющим и успокаивающим. Эксперты советуют не пренебрегать курсы, обучающие будущих мам правильному дыханию. Изучив существующие методики и разобравшись в физиологических изменениях организма женщины в период беременности, грядущая роженица сможет выбрать вариант способа дыхания, подходящий для себя и собственного ребенка.
Видео о дыхании при родах
Материал о дыхании в период схваток:
Дыхание при родах. Чему учат неверно:
При ложных схватках довольно эффективно дышать как собачка. Главное прекратить думать о чем либо и сосредоточиться на дыхании
Помоги себе сам, или техника дыхания во время родов
Природа дала женщине 9 месяцев на вынашивание ребёнка, прежде всего, для того, чтобы она могла приготовиться к родам. Весь срок беременности грядущая мама адаптируется к собственному новому состоянию и статусу. Но некоторые не думают о самом моменте возникновения ребенка на свет. И напрасно – данный процесс требует полной готовности дамы – как психологической, так и физической. И самым важным нюансом считается техника дыхания при родах, способная не только сделать легче боль, но и сделать быстрее родоразрешение.
Чтобы не запаниковать и не причинить вред ребёнку, стоит научиться правильно дышать.
Что даёт техника дыхания во время родов?
Провести роды на одном дыхании – вот задача любой будущей мамы. Разумеется, рожая первый раз, это сложно.
Но нужно попробовать, ведь правильная техника дыхания при родах благотворно проявляется на детское здоровье, помогает маме быстрее разрешиться от бремени и восстановиться.
Всё это может быть достигнуто путём чередования расслабления и напряжения мышц диафрагмы, которая конкретно участвует в выталкивании ребенка из материнской утробы. Дамы, которые до беременности занимались йогой или, хотя бы, качали пресс, немного знакомы с техникой диафрагменного дыхания.
Однако даже те, которые о нём и не слыхали, легко смогут постичь его на подготовительных курсах. Также техника дыхания во время родов помогает обратить свое внимание не на болевых чувствах, а на определенной цели – появлении ребенка. Из-за этого, шейка матки раскрывается намного быстрее, а роды проходят фактически без боли. И, напоследок, правильное дыхание насыщает клетки организма кислородом. Это предоставляет шанс убрать гипоксию плода, избежать разрывов промежности, а в последствии, и такого болезни, как субинволюция матки. Чтобы иметь представление о технике дыхания при родах, следует запомнить: между тем, как мы дышим в повседневной жизни и дыханием при родах – существенная разница. Хотя дышать – настоящий, жизненно нужный рефлекс, взрослый человек, под влияние напряжений или каких-нибудь прочих моментов, очень часто, выполняет это неверно. Так что предварительные курсы считаются не просто релаксирующим мероприятием, а составной частью подготовки к процессу родоразрешения. Особенно нужны они женщинам, ожидающим первенца. В основном, техника дыхания во время родов включает два этапа – схватки и потуги.
Дыхание при схватках и потугах. Три вида
Техника дыхания при схватках
Во время схваток, как и при любой боли, вызванной спазмом, организм напрягается, и мы подсознательно задерживаем дыхание. Правильная техника дыхания при родах призывает делать все с точностью да наоборот.
И вот парадокс – чем больше вы кричите, тем сильнее ощущения боли. Благодаря этому, нужно приготовиться к родам и физически, и психологически. Первое, что важно понять – вдох и выдох обязаны быть равны схватке. Первые схватки длятся ориентировочно 15 секунд. Дыхание обязано выглядеть примерно так:
Глубокий вдох через нос (рёбра при этом расходятся по сторонам, диафрагма подымается) — продолжительность 5 секунд.
Одновременно с этим нужно стремиться к абсолютному расслаблению мышц таза. При усилении характера схваток и уменьшения интервала между ними, нужно перейти на говоря иначе «собачье» дыхание. Вдохи и выдохи становятся поверхностными и нередкими. Нужно с силой втягивать воздух через ноздри и тут же выталкивать его через рот.
Чем интенсивнее схватки, тем быстрее должно быть дыхание.
Следуя аналогичной технике, вы не только облегчите боль и ускорите родоразрешение, но и избавитесь от стресса, так как у акушеров не будет повода выражать собственное раздражение.
Техника дыхания при потугах
Второй период родов посвящён активному выталкиванию ребенка из материнской утробы. В основном, роженица подчиняется акушеру, а он со своей стороны, руководит, когда необходимо тужиться, а когда запрещено. Чтобы убрать приливание крови к голове и глазам, что неминуемо повлечёт за собой микротравмы сосудов, нужно с помощью дыхания направить воздух в область живота.
Перед потугой нужно глубоко вдохнуть носом, а потом тужиться на выдохе;
Массой воздуха, набранного в лёгкие, давить на диафрагму которая, со своей стороны, будет давить на плод, выталкивая его из чрева;
При нехватке дыхания, нужно быстро выдохнуть и довольно быстро вдохнуть, лишь после этого продолжив потуги;
Чтобы сделать легче процесс родоразрешения – попытайтесь максимально расслабить мышцы промежности;
Для пущей эффективности техники дыхания во время родов, можно представить, что вы пытаетесь задуть свечу, объединив выдох с протяжным звуком «а-а-а»;
При появлении головки ребёнка в промежности, нужно заменить тактику и перейти на поверхностное «собачье» дыхание.
Принципиальные моменты техники дыхания при родах
Не стоит думать, что информация во всемирной сети, изученная вами за месяц до родов, способна сделать легче процесс родоразрешения. В этом случае, доктрина не даёт фактически ничего.
Чтобы в идеале овладеть техникой дыхания при родах, нужно начать тренироваться как можно до недавнего времени. Одним из побочных явлений при освоении диафрагменного дыхания, может стать гипервентиляция лёгких, что выразится в головокружении и потемнении в глазах. Ощутив аналогичные симптомы, необходимо задержать дыхание на вдохе в течение 30 секунд (или на столько, на сколько сумеете).
Либо же, при помощи неглубоких вдохов и мощных выдохов через рот, быстро высвободить лёгкие от не нужного воздуха. И помните, обучиться дышать правильно, можно исключительно под руководством умелого инструктора. Ваши вдохи и выдохи обязаны быть доведены до автоматизма.
В другом случае, есть риск того, что из-за боли вы позабудете о дыхании. Подготовьтесь к родам, как к важнейшему экзамену у нас в жизни. Тогда вы не испугаетесь в важный момент, а ребенок обязательно родиться здоровым.
Успехов вам и пускай ваши роды пройдут без травм и сложностей!
Как правильно дышать при схватках и родах, при потугах: техника, видеоуроки, дыхательная гимнастика
Залог успешного протекания родов зависит от дыхания беременной.
Нужно знать, как правильно дышать во время схваток, потуг, родов. От этого зависит состояние матери и ребенка.
Есть основные техники, позволяющие облегчить процесс родов матери и ее малышу.
Содержание статьи
Физиологические изменения дыхательной системы у беременных
Во время беременности дыхательная система активно развивается, чтобы снабжать кислородом маму с малышом. По мере роста плода изменяются органы и их положение. Диафрагма постоянно поднимается, к концу беременности сокращаясь на 4 см. Грудная клетка расширяется до 6 см. Вследствие таких превращений женщина начинает дышать всей диафрагмой.
Легкие начинают поглощать большее количество кислорода. Потребность увеличивается на 35%. При этом общий объем почти не изменяется. Меняются текущий и запасный объёмы. Текущий (количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха) с 12 недели начинает увеличиваться до 200 мл к моменту родов. Запасной, наоборот – уменьшается к концу 7 месяца беременности на 100 мл. Чтобы облегчить дыхание, сопротивляемость мелких бронхов при поглощении воздуха становится ниже.
В результате таких преобразований работа мышц во время дыхания увеличивается, расход кислорода повышается, а сопротивление в дыхательных путях уменьшается в 1,5 раза. Будущая мама не заметит изменений, но при дополнительной физической нагрузке ощутит недостаток кислорода.
Важность правильного дыхания при схватках и родах
Правильное дыхание при родах помогает расслабиться и отдохнуть организму. Но нужно ежедневно тренироваться, чтобы в самый ответственный момент не растеряться и не сделать ошибок.
Правильная техника дыхания при схватках и родах приносит реальную пользу:
позволяет успокоиться и расслабить мышцы в период родовой активности;
уменьшает болевой эффект матки, который возникает из-за большой нехватки кислорода;
помогает в потужной период выбраться новорожденному на свет;
контролирует поведение во время потуг: женщина может навредить малышу, если не сосредоточится на правильной методике дыхания;
не создает ребенку кислородное голодание;
помогает головке ребенка появиться на свет без последствий;
позволяет избежать разрывов промежности.
Начиная с первого периода родов, нужно сконцентрироваться и дышать. Очень важно расслабить мышцы, чтобы шейка матки быстро раскрылась. Если постоянно обращать внимание на боль и напрягаться, то вы не расслабите матку. Врачи будут вынуждены поставить стимулирующие препараты по улучшению родовой деятельности.
Полезные советы
Существует много методик по обезболиванию организма в процессе рождения без медикаментов. К ним относятся различные виды массажа спины, точечный массаж, растирания. Эти действия помогут разогнать кровоток, расслабить мышцы и правильно дышать.
Полезны занятия на фитболе. Просто сядьте на него, так мышцы таза начнут разгружаться, убирая боль. При сильных схватках покачивайтесь на мяче, делайте мягкие пружинные, круговые движения.
Меняйте постоянно позы. Принимайте уменьшающие боль положения. Хорошо подходит поза «собачки», чтобы живот провис. Лягте на бок или облокотитесь на подоконник, стул или кровать.
Расслабляйтесь при помощи музыки или пения. Не знаете песни — просто напевайте вслух гласные буквы. Медитируйте, закрыв глаза и представив картинку, которая вас вдохновляет. Но не кричите и не стоните, так сбивается дыхание.
Полезное видео о том, как надо дышать и что еще делать, чтобы облегчить процесс родов:
Как правильно дышать в разные периоды
Что нужно знать о дыхании во время родов:
Родовая деятельность состоит из трёх периодов:
Схватки — в этот момент происходит раскрытие шейки матки.
Потужной период – рождение ребенка.
Послеродовой — рождение плаценты.
В каждом периоде нужно научиться дышать по определенной схеме. Поэтому о том, как правильно дышать при схватках и родах, нужно узнать заранее у квалифицированного специалиста, а также потренироваться.
Видеоурок о дыхательных упражнениях для рожениц:
Схватки и раскрытие
Если разбить роды по времени в процентах, то момент раскрытия матки занимает около 80%. Схватки не могут быть безболезненными, особенно при первой беременности. В этот момент готовится маточный зев для перемещения ребенка.
Период разделяется на три этапа:
В первом схватки не ощущаемые, низ живота просто потягивает. В этот момент раскрытие составляет около 4 см. Длится около 6 часов. Время между сокращениями отследить очень сложно. Организму нужно будет много сил, отдохните или поспите.
Во втором периоде схватки уже ощутимые. Шейка раскрывается до 7-8 см. Раскрытие происходит со скоростью 1 см/ч. Схватки учащаются и усиливаются. Сначала повторяются примерно каждые 7-8 минут, ускоряясь до 2-3 минут.
На момент третьего этапа начинается максимальное раскрытие. Самый сложный и болезненный промежуток. Концентрируйтесь на дыхании, чтобы боль была меньше. Матка раскрывается полностью до 10 см, схватки продолжаются каждые 1,5 минуты.
Ваша задача – обеспечить приток кислорода матке и ребенку. Не кричите, будет сбиваться дыхание и меньше поступать воздуха. Используйте разные техники дыхания:
Быстрый вдох-выдох. При схватке начинайте часто дышать с приоткрытым ртом, только грудной клеткой. Вспомните, как дышат собаки в жаркую погоду. Нужно делать также. Вдыхайте и выдыхаете быстро. Следите, чтобы губы были не сжаты. При напряжении губ напрягаются и внутренние органы, что совсем не нужно в этот момент.
Плавное дыхание. Как схватка отпустит, дышите всей грудной клеткой, живот лучше не напрягать. Вдохните медленно воздух и продолжительно, плавно выдыхайте.
Потуги
Это самый ответственный момент в родовой деятельности. Ваша задача — пропустить головку плода по родовым путям через кольцо тазовой кости во влагалище. Слушайте врача и акушера. Они помогают пройти этот момент без последствий для вас и ребенка. Акушер будет говорить тужиться или отдыхать. Важно не пропустить эти моменты, чтобы головка, пройдя через кольцо, не вернулась обратно.
Самое главное — не делать резких движений. В отношении того, как правильно дышать при потугах, важно слушать врача и делать так, как он говорит. По команде «Тужься!» глубоко, не быстро вдыхайте всем телом и выдавливайте весь объем воздуха на матку. Следите, чтобы давление не поступало к голове. Могут лопнуть сосуды и малыша не продвинете по путям. Так нужно повторить три раза или пока врач не скажет «Стоп!». После появления головы начинайте дышать быстро и часто.
Если все делать правильно, то родите на третьей–пятой потугах. Одна потуга идет около одной минуты.
О том, как правильно тужиться при родах, на видео рассказывает акушер-гинеколог высшей категории:
Рождение плаценты
Родив малыша, схватки появятся вновь. Врач еще раз попросит вас потужиться как при потугах. Нужно, чтобы плацента вышла наружу. Этот процесс не принесет болезненных ощущений.
Тренировка дыхания перед родами очень важна, к этому нельзя относиться легкомысленно. Лучше записаться на специальные курсы. Там вас научат эффективным техникам дыхания при потугах, покажут на совершаемые ошибки. Относитесь к рождению проще, не концентрируйтесь на боли. Помните, что скоро вы встретитесь с человеком, которого вынашивали под сердцем 9 месяцев.
Доктор Комаровский о подготовке к процессу рождения:
Как правильно дышать при схватках и тужиться при родах
Научиться правильно дышать при родах лучше заранее. Почитайте наши инструкции, которые помогут вам легче пережить схватки и роды.
Нередко весть о беременности застигает женщину врасплох (отсюда, пресловутые эпизоды из кинофильмов о женщинах, которые держат в руке тест с положительным результатом и замирают от удивления). Впрочем, многие к беременности предварительно готовятся – отказывается от алкоголя, «нажимает» на витамины, просчитывает наиболее оптимальные дни для зачатия. Вне зависимости от того, подходите ли вы под первую или вторую категорию, главную суть дела это не меняет – вы будете мамой, с чем мы вас и поздравляем!
(Если вы будущий папа, не спешите откладывать эту статью – последующая информация для вас также будет познавательной и полезной).
Рождение малыша – одно из самых ответственных событий в жизни семейной пары. Это не просто новый этап в ваших отношениях. Совсем скоро вас будет трое, а может, даже четверо. Вы подарите этому миру новую жизнь, возможно, ученого или гениального пианиста. Хотя по большему счету, абсолютно неважно, кем ваш малыш будет в будущем – вы все равно беспредельно и абсолютно бескорыстно полюбите его, как только увидите и возьмете на руки. Однако, перед этим будущим мамочке и папочке предстоит пройти через особый труд – роды.
Не удивляйтесь, что мы говорим не только о женщине – поддержка мужа реально помогает роженице. Именно поэтому, мужчинам также важно знать и понимать все основные нюансы процесса рождения их ребенка.
Из-за недостаточной осведомленности в вопросах появления на свет новой жизни, и женщины, и мужчины зачастую боятся этого события больше, чем следует. Хотя, на самом деле, страх – это последнее, что вы должны испытывать во время родов. Страх сковывает роженицу, что в итоге только усиливает боль, что не идет на пользу ни матери, ни ребенку.
Да, назвать процесс родов приятным язык не повернется, но, тем не менее, это абсолютно природное явление для женского организма. Главное, быть к нему подготовленными, тогда все пройдет быстро и естественно.
Один из наиболее важных навыков, который следует освоить задолго до прихода в родильную палату (особенно, если вы будете рожать впервые) – как правильно дышать при схватках и родах. Правильное дыхание действительно помогает не только мамочке, но и ребенку – но женщины об этом частенько забывают. В итоге, случается примерно следующая картина: боль при схватках усиливается, женщина нервничает, перестает дышать, как полагается и уже не руководит ситуацией, вновь усиливается боль, и необходимое раскрытие шейки матки тормозится, а значит, тормозится и процесс появления ребенка на свет.
Как этого избежать? Как правильно дышать во время родов и облегчить потуги? Какие дыхательные упражнения следует делать, будучи в положении? Об этом и многом другом мы вам и расскажем.
Как правильно дышать при родах
Итак, как мы уже сказали, определенное дыхание во время родов очень помогает. И не только потому, что женщина концентрируется на том, как дышать, и намного меньше реагирует на боль. Но и потому, что правильное дыхание способствует достаточному насыщению кислородом организма женщины и, соответственно, еще не родившегося малыша.
Начнем с того, как дышать во время схваток, и отметим, что роженицам необходимо дышать специфически – от обыкновенного дыхания этот процесс отличается.
Применяются различные техники дыхания во время схваток, которые разнятся в зависимости от стадии. Одно дело, если схватки только начались, совсем другое – если уже раскрывается матка.
Как правильно дышать при схватках
В начале схваток у женщины просто потягивает живот, боли, как таковой нерегулярные схватки не вызывают. Со временем схватки становятся регулярными, повторяются чаще через конкретные временные промежутки. Сейчас очень важно не напрягаться и не переходить на крик (это мешает необходимому для родов раскрытию матки), а именно правильно дышать!
Итак, как дышать во время родов? В начале используйте следующую технику: вдыхаете через нос, выдыхаете – через рот. Выдыхать нужно дольше, чем вдыхать (6-4 секунды соответственно). На выдохе рекомендуем сложить губы «трубочкой», это позволит растянуть выдох и расслабиться. Более того, согласно этой технике, вам придется постоянно считать секунды, и это неплохо отвлекает будущую маму от боли. Один вдох/выдох в идеале должен растянуться на одну схватку.
Дышать при схватках, которые уже стали интенсивными лучше «по-собачьи». То есть, дышим часто, слегка приоткрыв рот и слегка высунув язык. Чем интенсивнее схватки – тем чаще нужно дышать. В конце схватки, когда боль стихает, нужно глубоко вдохнуть и длительно не спеша выдохнуть.
Как правильно дышать во время схваток, если шейка матки уже раскрылась? – Здесь применима техника дыхания «паровозик». Суть ее следующая: когда схватка начинается, дышите быстро и поверхностно (вдох через нос). Выдыхаете быстро через рот, губы складываете в «трубочку». Согласно экспертным мнениям, такой тип дыхания помогает при особо острой боли у рожениц.
Научиться правильно дышать во время схваток и родов советуем в домашних условиях и заранее. Изучайте видео уроки и различные техники, и тренируйтесь почаще. Поверьте, в родильной палате ваша скрупулезность будет очень кстати. В начале таких вот тренировок у вас может проявится гипервентиляция (ее симптомы следующие: может кружиться голова, темнеть в глазах, появляться чувство, что сейчас упадете в обморок). Побороть перечисленные симптомы позволяет одна не хитрость: вдыхаете воздух и задерживаете дыхание.
В техниках предродового и родового дыхания советуем упражняться парами, а не только одной будущей мамочке. Особенно, если вы готовитесь к партнерским родам, на которых близкий человек как раз и будет помогать роженице правильно дышать, показывая на собственном примере. Напомним, что на партнерские роды не обязательно должен идти муж. Это может быть мама или сестра. Соответственно, именно тот человек, кто в итоге будет сопровождать будущую мамочку, и должен освоить техники правильного дыхания.
Внимание! Тренироваться правильно дышать нужно в той позиции, которая для вас наиболее удобна. Для каждой будущей роженицы она индивидуальная – женщина может лежать на боку или стоять на четвереньках.
В контексте вопросов как правильно дышать и тужиться при родах, вопрос именно потуг нами пока не поднимался. Обычно, когда приходит их время, роженицам помогают акушерки (они же рассказывают, когда дышать, а когда – тушиться). Поэтому особенно важно, чтобы женщина сконцентрировалась как на собственных ощущениях, так и на советах медперсонала.
Однако, общий принцип следующий: глубоко вдыхаете носом и резко выдыхаете ртом. Старайтесь направлять выдох на выталкивание ребенка. Помните – во время родов ваш малыш тоже проходит очень тяжелый родовой путь, его сдавливают внутренние органы женщины. Если вы хотите облегчить ему процесс рождение – не кричите, и не напрягайте тело, а правильно дышите.
Оптимально правильным дыханием во время потуг считается техника «дыхание на свечу», при которой, опять-таки, вдыхаете воздух носом, а выдыхаете, словно задуваете свечу (в этом способе обычно также как бы пропевают гласные буквы).
Также применима техника «большая свеча». Общая суть аналогична предыдущей методике, только в более форсированной форме. Вдыхаете воздух так, будто пробуете «продышать» нос при насморке, а выдыхаете через практически сомкнутые губы.
Будущим мамочкам особенно важно всегда прислушиваться к сигналам своего тела. Стараться вызвать потуги, когда не хочется или об этом не говорит врач, не нужно. На протяжении временных промежутков между потугами старайтесь дать своему организму возможность отдохнуть.
Если голова ребеночка показалась – переходите на технику «собачки» или старайтесь дышать спокойно.
Не забывайте также, что спустя какое-то время после рождения ребенка, женщине предстоит также «родить» плаценту. Родовой боли это не вызывает – просто придется слегка потужиться, когда об этом попросит медработник.
Приобрести навык правильное дыхание во время родов – это как получить залог того, что роды пройдут намного легче. Ведь уже не единожды экспериментальным, так сказать, путем доказано – если будущая мамочка правильно дышит, то роды проходят довольно быстро. При этом произвольное дыхание только удлиняет и усложняет процесс.
Так что, не ленитесь, упражняйтесь в дыхательных гимнастиках заранее (лучше начать за несколько месяцев до родов) и регулярно, ведь в результате этой кропотливой работы вы получите свое долгожданное сокровище – ребенка.
Правильное дыхание при родах: рекомендации
От природы людям свойственно дыхание диафрагмального типа, которые врачи называют остеопатическим. Но стрессы и гиподинамия искажают его. Восстанавливая естественное дыхание, человек возвращает организму природные свойства, в частности так необходимы беременной женщине для успешного процесса родов. Итак, каким должно быть правильное дыхание при родах? Рекомендации – в ролике.
Видео-обучение «Правильное дыхание при родах (рекомендации)»
Чем полезно правильное остеопатическое дыхание?
Выравнивание родового канала, расширение таза, ускорение прохождение ребенка по родовому каналу, улучшение маточно-плацентарного кровотока.
Использование дыхания диафрагмой приводит к следующим результатам:
обезболивает схватки;
малышу поступает необходимое количество кислорода;
уменьшается возможность родового травматизма.
Диафрагма — главная мышца дыхания. Она, подобно поршню, опускается и давит на органы в брюшной полости. Самое большое давление приходится на участок вдоль позвоночного столба, а значит, сказывает воздействие на таз и матку. Такая стимуляция матки во время схваток снижает болевые ощущения, помогает снять спазмы и улучшить процесс кровотока, способствует раскрытию шейки. Это воздействие способно расширить родовой канал и продвинуть плод.
Признаки правильного дыхания
При диафрагмальном дыхании надувается не грудь, а живот.
Ощущается давление вдоль позвоночного столба, спина расширяется.
Такое дыхание всегда глубокое и доходит до родового канала. Помощник руками может ощутить расширение таза в области крестца, а сама женщина – давление изнутри.
Подготовка родовому процессу
Все упражнение, описанные в видео, доступны женщинам с любой физической подготовкой и на любом сроке беременности. Занимаясь, будущая мама подготовляет свой организм к родам, улучшает самочувствие, помогает развитию своего малыша. Адаптационная гимнастика налаживает согласованную работу внутренних органов, а остеопатическая прекрасно подготовляет тело к родовому процессу.
Этот ролик придется по душе многим женщинам, которые только готовятся к встрече со своим ребенком. Это видео поможет провести время ожидания с пользой, а сам момент встречи мамы и новорожденного сделать менее болезненным.
Естественное обезболивание: Дыхательные техники (эп. 17) | Видео
Линда Мюррей: Дыхание — это простой и широко используемый естественный метод обезболивания. Существует множество различных дыхательных техник, которые могут помочь вам во время родов. Один из них — это медленные, глубокие вдохи, наполняющие ваши легкие. Обычно вы вдыхаете через нос и выдыхаете через рот. Слушайте звук своего дыхания на выдохе. Давай сделаем это вместе. [Дыхание] Когда у вас схватка, вы не сможете полностью заполнить легкие.Просто дышите так глубоко, как вам удобно. Эти вдохи могут успокоить и расслабить вас и, возможно, помочь отвлечься от боли при схватках. Вы можете делать их самостоятельно или с партнером. Смотрите друг другу в глаза и вместе дышите. Глубокие вдохи не только помогают вам справиться, но и доставляют больше кислорода вашему ребенку и матке, что полезно для ваших родов. Другая техника называется паттерном дыхания, и это более конкретный структурированный метод, который необходимо практиковать. Могут помочь несколько типов дыхания.Ваш опекун может поработать с вами во время беременности, чтобы попробовать несколько из них. Паттерн дыхания помогает отвлечься от боли при схватках, сосредоточив внимание на дыхательной задаче.
Монни Реба Эфросс : Итак, у двух типов дыхания, которые мы используем, есть пара функций, одна из которых просто отвлекает, если вы сосредотачиваетесь на дыхании, которое делаете, и, возможно, если дыхание на самом деле имеет закономерность, вы сосредотачиваетесь на этом, поэтому вы не сосредотачиваетесь только на боли, и это помогает облегчить.А еще дыхание помогает расслабиться, особенно медленное, очищающее дыхание. Если вы входите и выходите медленно, и вы также отпускаете со звуком, все это будет удерживать вас от напряжения. И это одна из самых важных вещей в родах, женщины, когда приходит боль, все мы склонны делать это. Когда приходит какая-то боль, мы сжимаемся, мы идем ммм, вот так. Поэтому, когда вы дышите либо медленным, либо быстрым, довольно сложно оставаться в таком состоянии, пока вы делаете это целенаправленное дыхание.И все это помогает вашему телу расслабиться, а в процессе расслабления на самом деле меньше боли. Кроме того, отвлечение отвлекает внимание от этого.
Мама 1 : Дыхание действительно помогло, и это звучит так просто, но я просто действительно обращаю внимание на свое дыхание, когда я переживаю схватку, и пытаюсь сосредоточиться на этом, а не на боли, которая намного сложнее, чем она звучит, очевидно.
Мама 2: Поэтому, когда они говорят: «Дыши через сокращение», я не знаю, как это сделать.Думаю, я задерживал дыхание при каждом сокращении.
Mom 3: Рядом была действительно замечательная медсестра, которая пыталась поговорить со мной и помочь мне через это. И техники дыхания действительно немного помогли, но ни в коем случае не были техникой релаксации. В тот момент в моей голове не было ничего и близко к расслаблению, но техники дыхания, и на самом деле считать, и иметь ее, вы знаете, просто разговаривать со мной в момент боли, были идеальными.
Дыхательные техники при родах — советы
Техника дыхания во время родов может уменьшить дискомфорт
Дыхание и расслабление идут рука об руку.Знание о хороших техниках дыхания во время родов и умение использовать их в нужное время поможет вам справиться с дискомфортом от схваток. Эти методы могут даже снизить потребность в лекарственном обезболивании во время родов.
5 полезных советов по подготовке к родам
Хорошие техники дыхания во время родов уменьшают тревожность, улучшают оксигенацию и побуждают вас оставаться в «настоящем» и активном во время родов. Ваше тело выделяет меньше гормона стресса, кортизола, и больше болеутоляющих гормонов, эндорфинов, что оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
Хорошие техники дыхания во время родов уменьшают беспокойство, улучшают оксигенацию и побуждают вас оставаться в состоянии «присутствия» во время родов.
Подготовка имеет решающее значение. Было бы неплохо начать уделять 10-15 минут в день практике дыхания уже во втором триместре.
Ваши варианты изучения дыхательных техник включают классы по родам, осознанные роды, семинары по осознанным родам, йогу и управляемую медитацию.
Советы по дыхательной гимнастике, которые помогут вам во время родов
Замедленное дыхание при ранних родах
Используйте медленное дыхание во время ранних схваток, когда схватки станут более регулярными.Вы можете переключиться на другую технику дыхания, когда почувствуете, что та, которую вы используете, больше не работает для вас.
1. Когда начинается схватка, сделайте глубокий вдох и сознательно снимите все напряжение на выдохе. Сосредоточьте свое внимание на своем дыхании. 2. Медленно вдохните через нос, а затем медленно выдохните через рот. Вы можете сосчитать до 5 на вдохе и до 8 на выдохе, чтобы сохранять концентрацию. 3. Сделайте паузу на 1–3 секунды и повторите.
Прочтите о том, как гипнорождение может помочь вам расслабиться во время родов
Легкое учащенное дыхание как альтернатива при ранних родах
Эту технику дыхания можно использовать при ранних родах или когда медленное дыхание больше не расслабляет или неэффективно.
1. Начните с очищающего вдоха (глубокий и медленный вдох через нос и выдох через рот), когда начнется сокращение. 2. Ускорьте дыхание на пике сокращения, вдыхая и выдыхая с повышенной скоростью.Вдыхайте и выдыхайте через рот, дыша легко и поверхностно. Это можно описать как «пыхтение». 3. Вернитесь к своему нормальному или медленному дыханию.
Вы можете переключиться на другую технику дыхания, когда та, которую вы используете, больше не работает для вас.
Вариабельное дыхание в переходной фазе
Фаза, когда шейка матки расширяется с 8 до целых 10 см, называется переходной фазой, потому что она знаменует переход ко второму этапу родов.Это самая напряженная часть труда. Схватки обычно очень сильные, каждые две с половиной — три минуты. Это также самый короткий период родов.
1. Начните с очищающего дыхания. 2. Вдохните. На выдохе произнесите три звука «хи», а затем один длинный звук «ху». 3. Когда схватка утихнет, вы можете сделать еще один очистительный вдох. 4. Вернитесь к своему нормальному или медленному дыханию.
Прочтите честный рассказ Кэт о ее эмоциях после родов
Экспульсивное дыхание во втором периоде родов
Используйте эту технику дыхания, когда чувствуете позыв к толчку во время второго периода родов. Теперь шейка матки полностью раскрыта на 10 см.
1. Дышите комфортно, пока желание толкаться не станет непреодолимым. 2. Затем сделайте глубокий вдох и задержите дыхание или медленно отпустите, удерживая давление в течение 5-7 секунд. 3. После надавливания выдохните оставшийся воздух и дышите комфортно, пока не почувствуете следующий сильный позыв. 4. Повторите ту же процедуру. Вы можете надавить 2-4 раза за одну схватку. 5. Закончите очищающим дыханием. Некоторым женщинам полезно хрюкать, стонать или тихо шуметь во время давления.
Источник: Коллин Брезин, CNM (Сертифицированная медсестра-акушерка), Университетские больницы, Медицинский центр Св. Иоанна, Кливленд, Огайо, США
Обучение родам: готовьтесь к родам
Классы по родам: будьте готовы к родам
Классы по родам могут дать вам уверенность, когда вы отправляетесь на роды — будь то мама впервые или ветеран родильного отделения.
Персонал клиники Мэйо
Вы, наверное, читали о родах и слышали бесчисленное количество трудов от друзей и близких. Вы действительно знаете, чего ожидать во время родов? Уроки родов могут помочь демистифицировать этот процесс.
Почему мне следует посещать занятия по родовспоможению?
Неважно, рожаете ли вы первого или пятого ребенка, классы по родам могут помочь вам подготовиться к трудностям, связанным с родами. Рассмотрим возможности:
Узнайте то, чего вы никогда не знали о родах и послеродовом уходе. Вы узнаете, как распознать признаки родов и что происходит с вашим телом, когда ваш ребенок выходит на свет.
Разберитесь со своими страхами. Во время занятий по родам у вас будет возможность поговорить о своих страхах с другими людьми, которые, вероятно, разделяют те же опасения. Инструктор развеет мифы и поможет вам успокоиться. Исследования показывают, что люди, посещающие занятия по родам, больше знают о родах и реже испытывают психологический стресс, чем те, кто не ходил на занятия.
Свяжитесь со своим партнером или тренером по трудоустройству. Уроки родовспоможения предлагают вашему партнеру или коучу по родам возможность понять процесс родов, а также узнать, как поддержать вас во время родов.
Обсудите варианты снятия боли. Вы будете практиковать такие методы, как дыхательные техники, расслабление и визуализация, чтобы справиться со схватками. На большинстве занятий также рассматриваются плюсы и минусы обычных лекарств, таких как эпидуральная анестезия.
Получите основные сведения о медицинских вмешательствах и возможных осложнениях. Узнайте, как обычные вмешательства могут повлиять на течение родов.
Проверить объект. Вы можете совершить поездку по учреждению, где вы родите ребенка, и узнать о его политике и ресурсах.
Обновите уход за новорожденными. Скорее всего, вы получите учебник по новорожденным. Общие темы включают выбор педиатра, кормление грудью, пеленание и купание.
Существуют ли разные классы по родам?
Некоторые классы родов охватывают определенные типы родов, такие как кесарево сечение, вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC) и многоплодные роды.Курсы повышения квалификации доступны для родителей, которые просто хотят повторить основы. Другие классы посвящены конкретным методам родов. Например:
Ламаз. Цель Lamaze — повысить уверенность в своей способности рожать. Занятия ламазом помогут вам понять, как справиться с болью, облегчая роды и обеспечивая комфорт, включая целенаправленное дыхание и массаж.
Брэдли. Метод Брэдли подчеркивает рождение как естественный процесс.Вас учат управлять родами с помощью методов релаксации и поддержки партнера или тренера по труду.
Многие другие классы включают элементы из ряда методов. Кроме того, вы можете найти классы по другим подходам к родам, таким как гипнорождение, которое включает самогипноз и глубокое расслабление.
Какой бы класс вы ни выбрали, найдите время, чтобы освоиться с информацией и методами. Практикуйте дыхательные техники или стратегии, которыми вы поделились на уроке, чтобы быть готовыми использовать их во время родов.
Как лучше всего найти класс?
Родильные классы предлагаются в большинстве больниц и родильных домов. Некоторые занятия доступны в Интернете или в формате DVD.
Спросите своего врача о классах, доступных в вашем районе. Представитель вашего плана медицинского страхования может предложить свои предложения. Вы также можете посоветоваться с родителями, у которых недавно родились дети.
Что мне следует искать в классе?
Найдите класс, который ведет сертифицированный специалист по родовспоможению.Классы по родам должны быть небольшими — не более восьми-десяти пар — для облегчения обсуждения и возможности индивидуального обучения. Обязательно спросите о стоимости, месте и расписании.
Когда мне следует записаться на занятия?
Занятия по родам часто рекомендуются в последнем триместре беременности, но в любое время до родов могут быть полезны. Вы можете посещать занятия на более ранних сроках беременности, если чувствуете, что вам нужно больше времени, чтобы обрести уверенность в себе и укрепить свои знания.
Часто предлагается серия занятий в течение нескольких недель в течение последнего триместра. Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше у вас будет возможностей и гибкости в отношении даты и времени занятий. И в некоторых областях важно зарегистрироваться пораньше, потому что классы быстро заполняются.
Какова роль моего поставщика медицинских услуг?
Ваш лечащий врач поможет обеспечить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка во время беременности и родов. Ваш лечащий врач также предоставит образовательные материалы и инструкции на протяжении всей беременности.Задайте вопросы и поделитесь любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть по поводу доставки.
При участии вашего лечащего врача используйте то, что вы узнали на уроках родовспоможения, чтобы составить план родов. Помните, что ваш план может потребоваться изменить, если что-то изменится во время родов, поэтому создавайте план непредвзято. Никто не может предсказать, как будут развиваться роды и роды, но вместе вы можете разработать план родов, который соответствует вашим ожиданиям в отношении родов, родов и послеродового ухода и способствует лучшему уходу за вами и вашим ребенком.
29 сентября 2020 г. Показать ссылки
Lothian JA. Подготовка к родам и родам. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 5 марта 2017 г.
Jakubiec D, et al. Влияние посещения занятий по родовспоможению на психологический стресс у беременных женщин, измеренное с помощью опросника общего состояния здоровья. Успехи клинической и экспериментальной медицины. 2014; 23: 953.
Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности032. Справочник партнера по беременности.Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/A-Partners-Guide-to-Pregnancy. По состоянию на 5 марта 2017 г.
Уроки родовспоможения, грудного вскармливания и воспитания детей. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/getting-ready-baby/birthing-breastfeeding-and-parenting-classes. По состоянию на 5 марта 2017 г.
Узнать больше Подробно
Продукция и услуги
Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности
.
Простые дыхательные упражнения для подготовки тела к родам + роды
Все мы по-разному готовимся к рождению ребенка, и действительно нет правильного или неправильного способа подготовиться к большому дню. Часто эта подготовка принимает форму чтения и посещения занятий по подготовке к родам, регистрации для приобретения детских предметов и создания детской. Все это важные способы психологической и эмоциональной подготовки, но я хочу, чтобы вы также рассмотрели возможность подготовки своего тела и физической работы, связанной с родами.
Будьте уверены, этот препарат применим независимо от того, готовитесь ли вы к плановому кесареву сечению или планируете роды через естественные родовые пути. Оптимальная физическая форма поможет в переносимости и восстановлении после всех форм родов. Если вы уже тренируетесь, это прекрасно! Если нет, еще не поздно начать!
Для начала попробуйте эти простые дыхательные упражнения, которые помогут вам достичь силы и равновесия в уме и теле.
1. Пассивное диафрагмальное дыхание
Эта практика — отличный способ уменьшить стресс и тревогу, ее можно включить в повседневную жизнь на всех этапах беременности и в послеродовой период.Диафрагмальное дыхание дает множество преимуществ при использовании во время схваток и родов, включая расслабление мышц и создание общего чувства спокойствия, поскольку оно помогает уменьшить чувство «борьбы или бегства».
Чтобы практиковаться, начните с удобной сидячей позиции, прямо, но не жестко. Расслабляйте челюсть и язык, поднимая позвоночник. Практикуйтесь в удлинении шеи и расслаблении плеч.
Положите одну руку на живот, а другую на грудь и обратите внимание на движение живота при каждом вдохе и выдохе.На вдохе активно дышите животом (позволяя животу расшириться). На выдохе осторожно прижмите живот к позвоночнику, визуализируя обхватывающее движение глубоких мышц живота, когда они обнимаются из стороны в сторону.
Вы можете повторять эту последовательность от 10 до 20 раз в день, сосредотачиваясь на расслаблении мышц грудной клетки и позвоночника, одновременно мягко активируя глубокие мышцы живота, чтобы облегчить расширенное дыхание. Подробнее об этой дыхательной практике см. Здесь. Вы можете попробовать попрактиковаться вместе с этим видео.
2. Активное диафрагмальное дыхание
Приседания? Хрустит? Упражнения для ног? Доски? Сможете ли вы сделать то, что вы делали для основных упражнений, теперь, когда ребенок на борту ?! Что ж, все зависит от обстоятельств, но есть некоторые вещи, которых я бы хотел, чтобы вы избегали!
Сила корпуса очень важна во время беременности, поскольку она помогает уменьшить мышечный дисбаланс по всему телу, уменьшает общие боли и риск расслоения живота. С учетом сказанного, правильное укрепление кора учитывает потребности тела беременной и означает отказ от традиционных «тренировок пресса» (таких как скручивания и приседания).
Если вы вышли из первого триместра, это прекрасное время для перехода к более полезным и безопасным упражнениям на мышцы кора, таким как четвероногие, также называемые, противоположное разгибание рук и ног или «птица-собака».
Вы можете практиковать безопасную тренировку кора, используя диафрагмальное дыхание, просто сделав дыхание немного сильнее, это называется активным диафрагмальным дыханием. Чтобы попробовать, добавьте слышимый звук, такой как «Шшш» или «Шшш», через сжатые губы на выдохе, нежно прижимая живот и ребенка к позвоночнику и вверх к диафрагме.
Вы можете следить за этим видео, чтобы попрактиковаться.
3. Соединение сердечника + тазового дна
«Ты делаешь свои кегели ?!» Хорошие новости! Вы никогда не услышите, как я задаю этот вопрос студенту, и я вас тоже не задаю!
Почему? Ну, потому что многие из нас ходят с уже слишком тесным тазовым дном. Как вы понимаете, попытки укрепить и без того напряженное тазовое дно с помощью сотен кегелей каждый день не помогают в подготовке к родам и родоразрешению.
Это не означает, что мы должны игнорировать тазовое дно. На самом деле все наоборот. Если у вас в анамнезе или в настоящее время вы испытываете боль или дисфункцию в области тазового дна, например, недержание мочи, я определенно рекомендую обратиться к физиотерапевту по женскому здоровью во время беременности. Эти специалисты могут помочь вам подготовиться к родам с помощью обучения и мануальной терапии.
Хотя я не буду советовать выполнять сотни кегелей, я рекомендую вам подключиться к своему тазовому дну с помощью дыхания и движений.Когда вы практикуете диафрагмальное дыхание, обратите внимание, чувствуете ли вы, как тазовое дно расслабляется и сжимается вместе с дыханием. Обратите внимание и постарайтесь включить подъем тазового дна во время выдоха. На вдохе постарайтесь полностью расслабиться и освободить тазовое дно.
Как и в большинстве случаев в жизни и в нашем собственном теле, мы стремимся найти баланс. Что касается кора и тазового дна, это нахождение баланса силы и расслабления, способности сокращаться и расслабляться.Настроение на эти ощущения расслабления и сжатия в унисон с дыханием может стать мощной подготовкой к родам и родам, когда вы и ребенок работаете вместе, чтобы приблизить вашего малыша к земле.
Возможно, вы планируете плановое кесарево сечение, пытаетесь родить через естественные родовые пути после кесарева сечения (VBAC), надеетесь на вагинальные роды … независимо от этого, беременность создает нагрузку на тазовое дно из-за нисходящего давления увеличивающегося живота. Возможность расслабиться и сжать мышцы кора и тазового дна поможет в послеродовом восстановлении на основе вашего уникального опыта родов.
Выполняйте эти базовые упражнения ежедневно, чтобы лучше понять свое развивающееся тело во время беременности и подготовить вас к возвращению в форму.
Вам также могут понравиться:
Техники дыхания во время родов — BabyCenter Canada
Как дыхание помогает при родах?
Ритмичное дыхание во время родов увеличивает количество кислорода, доступного вам и вашему ребенку. Техники дыхания также могут помочь вам справиться с болью при схватках (NCCWCH 2007: 94).
Когда вы напряжены и напуганы, ваше дыхание становится поверхностным и учащенным. Ваши плечи подтянуты к ушам, а мышцы шеи и плеч кажутся напряженными и жесткими. Если вы впадаете в состояние паники, вы начинаете чрезмерно дышать, втягивая воздух в легкие и выдыхая короткими резкими вздохами.
Паническое дыхание сокращает количество кислорода, которое вы потребляете себе и своему ребенку. Вы чувствуете головокружение и неконтролируемость. В пальцах появляются булавки и иглы, и во рту онемеет.
Паническое дыхание — обычная реакция на очень стрессовые или пугающие ситуации. Это нормально, но ваше тело не может долго оставаться в этом состоянии, не истощаясь. Во время родов ваша цель — максимально сберечь свою энергию и дать ребенку много кислорода, чтобы помочь ему справиться со стрессом, связанным с рождением. В этом вам поможет ритмичное дыхание.
Модели дыхания при родах
Закройте на мгновение глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
Обратите внимание, насколько это ритмично.Вы вдыхаете, затем делаете небольшую паузу перед выдохом. Ваш выдох соответствует вашему вдоху по длине и глубине. Вы делаете небольшую паузу, прежде чем ваши легкие сделают следующий вдох.
Дышите ритмично. Не позволяйте вдоху становиться длиннее выдоха. Во всяком случае, ваш выдох должен быть дольше, чем ваш вдох.
Когда у вас очень сильные сокращения, ваше дыхание становится более поверхностным. В этом нет ничего плохого до тех пор, пока ваше дыхание не станет учащаться и не превращаться в паническое дыхание.
Техника простого дыхания
Это может помочь практиковать техники и стратегии релаксации во время беременности, чтобы вы могли эффективно использовать их в родах (MIDIRS 2008: 15). Попробуйте следующие дыхательные техники:
Подумайте о слове «расслабиться». В нем два слога: «ре» и «слабый». А теперь попробуйте это упражнение. На вдохе думайте «ре» о себе, а на выдохе думайте «расслабленно». Не позволяйте своему разуму отвлекаться от повторения слова «расслабься» в соответствии с дыханием.На выдохе постарайтесь снять напряжение в своем теле. Сосредоточьтесь на мышцах, которые, как вы знаете, напрягаются при стрессе. Помните, каждый раз, когда вы выдыхаете: «лаааакс». На выдохе нужно сосредоточиться: вдох позаботится о себе сам!
Или вы можете попробовать считать дыхание. На вдохе медленно сосчитайте до трех или четырех (или любого другого числа, которое вам кажется удобным), а на выдохе снова сосчитайте до трех или четырех. Вы можете обнаружить, что удобнее дышать на счет до трех и выдыхать на счет до четырех.
Попробуйте вдохнуть через нос и выдохнуть через рот. На выдохе держите рот очень мягким. Вдыхает через нос и выходит через рот. Многие женщины также считают полезным издавать звук на выдохе, например «ооооооо» или «аааааа». В перерывах между схватками пейте воду, чтобы не пересыхать во рту.
Опора с дыханием
Может быть очень трудно поддерживать ритмичное дыхание и расслабляться каждый раз, когда вы выдыхаете, когда у вас болезненные схватки, вы устали и схватки кажутся бесконечными.Здесь очень важна поддержка вашего биологического партнера. Он может помочь вам сохранить ровное дыхание, дыша вместе с вами.
Вам нужно смотреть ему в глаза, и он может держать ваши руки или положить руки вам на плечи, мягко опираясь на них. Затем вы можете следить за его образцом дыхания, когда он вдыхает через нос и мягко дует вам в лицо. Практикуйте это во время беременности.
Сначала это кажется странным, и вы оба можете быть довольно застенчивыми.Однако совместное дыхание может быть очень полезным, когда вы рожаете и думаете, что больше не можете продолжать.
Дыхание и толчок
Во время второго периода родов вы будете выталкивать ребенка на свет. Иногда женщинам говорят задержать дыхание и надавить как можно дольше. Это больше не рекомендуется (NCCWCH 2007: 164); Нет никаких доказательств того, что такое дыхание и толчки приносят пользу вам или вашему ребенку и могут увеличить риск слезотечения (Bosomworth and Bettany-Saltikov 2006).
Следуйте своим побуждениям и подталкивайте за одно сокращение столько раз, сколько считаете нужным (NCCWCH 2007: 164). Вы можете обнаружить, что чувствуете побуждение коротко оттолкнуться от трех до пяти раз при каждом сокращении, делая между ними несколько вдохов (Робертс и др., 1987).
Что делать, если мне сделали эпидуральную анестезию?
Если у вас была эпидуральная анестезия, рекомендуется подождать не менее часа с момента полного раскрытия, прежде чем начать толкать, если только голова вашего ребенка не видна или у вас нет сильного позыва к толчкам (NCCWCH 2007: 121).
Если вы по-прежнему не можете почувствовать, где вы должны толкать, сделайте глубокий вдох, когда врач скажет вам, что начинается схватка, и, когда вы выдыхаете, позвольте своему разуму путешествовать по вашему телу к голове ребенка между ноги и толкайся.
Дыхание и
не толчок Иногда у женщин возникает позыв к толчкам до того, как шейка матки полностью расширилась. В этом случае, в зависимости от того, насколько сильно вы расширены, ваша акушерка может попросить вас не нажимать, чтобы дать шейке матки больше времени для открытия (Enkin et al 2000: 290; Downe et al 2004).Это может быть очень сложно!
Вы можете помочь, изменив положение, например, лежа на боку или стоя на четвереньках с поднятым ягодицом и касанием щекой земли. Когда наступит схватка, дайте четыре коротких штанишки, затем сделайте быстрый вдох, затем еще четыре штанишки и так далее.
Вы также можете повторять фразу «Я не должен толкать» в голове, когда вы тяжело дышите. Между схватками дышите нормально.
Список литературы
Босомворт А., Беттани-Салтиков Дж.2006. Просто сделайте глубокий вдох… Обзор для сравнения эффектов спонтанного и направленного проталкивания Вальсальвы во втором периоде родов на благополучие матери и плода. Midwifery Digest 16 (2): 157-165.
Даун С., Группа акушерок Трента, Янг С. и др. 2004. Раннее побуждение: практика и дискурс. В: Downe S. ed. Нормальные роды: доказательства и дебаты Лондон: Черчилль Ливингстон: 121-40.
Энкин М., Кейрсе MJNC, Нейлсон Дж. И др. 2000 г. Руководство по эффективному уходу во время беременности и родов. 3-е издание. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
МИДИРС. 2008. Неэпидуральные стратегии обезболивания во время родов. MIDIRS Informed Choice — для профессионалов 14.
NCCWCH. 2007. Уход во время родов: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей. Клинические рекомендации. Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [файл в формате pdf 3.09MB; По состоянию на ноябрь 2008 г.]
Roberts JE, Goldstein SA, Gruener JS, et al. 1987. Описательный анализ непроизвольных усилий вниз во время изгнания фазы родов. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs 16 (1): 48-55.
Упражнения и методы диафрагмального дыхания
Что такое диафрагма?
Диафрагма — самая эффективная дыхательная мышца. Это большая куполообразная мышца, расположенная у основания легких.Мышцы живота помогают двигать диафрагмой и дают вам больше возможностей для опорожнения легких. Но хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) может препятствовать эффективной работе диафрагмы.
При ХОБЛ воздух часто задерживается в легких, давя на диафрагму. Тогда мышцы шеи и груди должны взять на себя повышенную долю работы по дыханию. Это может привести к ослаблению и сплющиванию диафрагмы, что приведет к снижению ее эффективности.
Что такое диафрагмальное дыхание?
Диафрагмальное дыхание предназначено для того, чтобы помочь вам правильно использовать диафрагму при дыхании до:
Усилить диафрагму
Уменьшите работу дыхания, уменьшив частоту дыхания
Снижение потребности в кислороде
Дышите меньше усилий и энергии
Техника диафрагмального дыхания
Лягте на спину на ровную поверхность или в кровать, согнув колени и поддерживая голову.Вы можете использовать подушку под коленями, чтобы поддерживать ноги. Положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую — чуть ниже грудной клетки. Это позволит вам почувствовать движение диафрагмы при дыхании.
Медленно вдохните через нос так, чтобы живот выдвинулся к руке. Рука на груди должна оставаться как можно более неподвижной.
Напрягите мышцы живота, позволяя им опускаться внутрь при выдохе через сжатые губы (см. « Техника дыхания сжатыми губами »).Рука на верхней части груди должна оставаться как можно более неподвижной.
Когда вы впервые изучите технику диафрагмального дыхания, вам может быть легче следовать инструкциям лежа, как показано выше. По мере того, как вы набираетесь опыта, вы можете попробовать технику диафрагмального дыхания, сидя в кресле, как показано ниже.
Для выполнения этого упражнения сидя на стуле:
Сядьте удобно, согнув колени и расслабив плечи, голову и шею.
Положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую — чуть ниже грудной клетки. Это позволит вам почувствовать движение диафрагмы при дыхании.
Медленно вдохните через нос, чтобы живот выдвинулся к руке. Рука на груди должна оставаться как можно более неподвижной.
Напрягите мышцы живота, позволяя им опускаться внутрь, когда вы выдыхаете через сжатые губы. Рука на верхней части груди должна оставаться как можно более неподвижной.
Примечание: Вы можете заметить, что для правильного использования диафрагмы потребуется повышенное усилие.Сначала вы, вероятно, устанете во время выполнения этого упражнения. Но продолжайте, потому что с продолжением практики диафрагмальное дыхание станет легким и автоматическим.
Как часто мне следует выполнять это упражнение?
Сначала выполняйте это упражнение 5-10 минут примерно 3-4 раза в день. Постепенно увеличивайте количество времени, которое вы тратите на это упражнение, и, возможно, даже увеличивайте его усилие, кладя книгу на живот.
Техники дыхания во время родов — BabyCenter Australia
Как дыхание помогает при родах?
Ритмичное дыхание во время родов увеличивает количество кислорода, доступного вам и вашему ребенку.Техники дыхания также могут помочь вам справиться с схватками и быть более удовлетворенными тем, как вы справились со своими родами (Smith et al, 2011).
Использование техник релаксации, включая дыхание, также снижает вероятность родовспоможения и кесарева сечения.
Изучение того, что происходит, когда вы теряете контроль над своим дыханием, может помочь вам понять, почему ритмичное дыхание может помочь в родах.
Когда вы напряжены и напуганы, ваше дыхание становится поверхностным и учащенным.Ваши плечи подтянуты к ушам, а мышцы шеи и плеч кажутся напряженными и жесткими. Если вы впадаете в состояние паники, вы начинаете чрезмерно дышать, втягивая воздух в легкие и выдыхая короткими резкими вздохами.
Паническое дыхание снижает количество потребляемого вами кислорода для вас и вашего ребенка. Вы чувствуете головокружение и неконтролируемость. В пальцах появляются булавки и иглы, и во рту онемеет.
Паническое дыхание — обычная реакция на очень стрессовые или пугающие ситуации.Это нормально, но ваше тело не может долго оставаться в этом состоянии, не истощаясь. Во время родов ваша цель — как можно больше сберечь свою энергию и дать ребенку много кислорода, чтобы помочь ему справиться с родами. В этом вам поможет ритмичное дыхание.
Модели дыхания при родах
Закройте на мгновение глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
Обратите внимание, насколько это ритмично. Вы вдыхаете, затем делаете небольшую паузу перед выдохом. Ваш выдох соответствует вашему вдоху по длине и глубине.Вы делаете небольшую паузу, прежде чем ваши легкие сделают следующий вдох.
Дыхание должно быть ритмичным. Не позволяйте вдоху становиться длиннее выдоха. Во всяком случае, ваш выдох должен быть дольше, чем ваш вдох.
Когда у вас очень сильные сокращения, ваше дыхание становится более поверхностным. В этом нет ничего плохого, пока ваше дыхание не станет учащаться и не превращаться в паническое дыхание.
Техника простого дыхания
Это может помочь практиковать техники и стратегии релаксации во время беременности.Если вы привыкнете к этим методам, вам будет легче освоить их после родов (MIDIRS 2008: 15). Попробуйте следующие дыхательные техники:
Подумайте о слове «расслабиться». В нем два слога: «ре» и «слабый». На вдохе думайте «ре» о себе, а на выдохе думайте «расслабленно». Не позволяйте своему разуму отвлекаться от повторения слова «расслабься» в соответствии с дыханием. На выдохе постарайтесь снять напряжение в своем теле. Сосредоточьтесь на мышцах, которые, как вы знаете, напрягаются, когда вы испытываете стресс.Помните, каждый раз, когда вы выдыхаете, «лаааакс». На выдохе нужно сосредоточиться: вдох позаботится о себе сам!
Или вы можете попробовать считать дыхание. На вдохе медленно сосчитайте до трех или четырех (или любого другого числа, которое вам кажется удобным), а на выдохе снова сосчитайте до трех или четырех. Вы можете обнаружить, что удобнее дышать на счет до трех и выдыхать на счет до четырех.
Попробуйте вдохнуть через нос и выдохнуть через рот.На выдохе держите рот очень мягким. Вдыхает через нос и выходит через рот. Возможно, вам будет полезно издать звук на выдохе, например «ооооооо» или «аааааа». В перерывах между схватками пейте воду, чтобы не пересыхать во рту.
Опора с дыханием
Иногда бывает трудно поддерживать ритмичное дыхание и расслабляться каждый раз, когда вы выдыхаете, когда у вас болезненные схватки. Вы также можете почувствовать усталость, и ваш труд кажется бесконечным.Здесь очень важна поддержка вашего биологического партнера. Он может помочь вам сохранить ровное дыхание, дыша вместе с вами.
Возможно, вам понадобится смотреть ему в глаза. Если это сработает для вас, он может взять вас за руки или положить руки вам на плечи, мягко опираясь на них. Затем вы можете следить за его образцом дыхания, когда он вдыхает через нос и мягко дует вам в лицо. Практикуйте это во время беременности.
Сначала это кажется странным, и вы оба можете быть довольно застенчивыми.Однако совместное дыхание может быть очень полезным, когда вы рожаете и думаете, что больше не можете продолжать.
Дыхание и толчок
Во время второго периода родов вы будете выталкивать ребенка на свет.
Следуйте своим побуждениям и подталкивайте за одно сокращение столько раз, сколько считаете нужным (NCCWCH 2014, Prins et al 2011). Вы можете обнаружить, что чувствуете побуждение коротко оттолкнуться от трех до пяти раз при каждом сокращении, делая между ними несколько вдохов (Roberts and Hanson 2007).
Не рекомендуется задерживать дыхание и прижимать подбородок к груди при максимально возможной длительной нагрузке (NCCWCH 2014). Нет никаких доказательств того, что это приносит пользу вам или вашему ребенку. Это может даже повредить ваше тазовое дно, в результате чего у вас возникнут долгосрочные проблемы с мочевым пузырем (Roberts and Hanson 2007, Prins et al 2011).
Еще одна причина, по которой не следует задерживать дыхание и продолжительные надавливания, — это их влияние на ребенка. Если вы нажимаете больше пяти или шести секунд за раз, это может повлиять на то, сколько кислорода поступает к вашему ребенку.Это может расстроить его (Робертс и Хэнсон, 2007).
Что делать, если мне сделали эпидуральную анестезию?
Если у вас была эпидуральная анестезия, вы должны подождать не менее часа с момента полного раскрытия, прежде чем начать толкать, если только голова вашего ребенка не видна или у вас нет сильного позыва к толчкам (NCCWCH 2014).
Сохраняйте спокойствие, если вы все еще не чувствуете никаких побуждений к давлению или того места, где вы должны толкать. Ваша акушерка сообщит вам, когда схватка начинается. Затем представьте, что вам нужно вытолкнуть действительно большой какашку, поскольку именно в этом направлении вам нужно направить свои усилия.Опуститесь вниз на счет до пяти, сделайте еще несколько вдохов и снова надавите.
Дыхание и
не толчок У вас может появиться желание толкнуть до того, как шейка матки полностью откроется. В зависимости от того, насколько сильно вы расширены, ваша акушерка может попросить вас не давить на нее. Это нужно для того, чтобы шейка матки открылась больше времени (Даун и др., 2004), но сопротивляться этому может быть чрезвычайно сложно!
Теперь данные свидетельствуют о том, что женщины должны следовать своему собственному побуждению к давлению, и их не следует направлять на это (NCCWCH 2014).Целая эпоха «Сделай глубокий вдох, положи подбородок на грудь и надави» должна подходить к концу. Если для рождения вы стоите, позыв сильнее из-за силы тяжести, и вам может потребоваться гораздо меньше направления. Если вам сделали эпидуральную анестезию и вы плохо чувствуете, возможно, вам понадобится направление, чтобы подтолкнуть.
Вы можете помочь, изменив положение, например, лежа на боку или стоя на четвереньках, подняв ягодицу вверх и опираясь щекой на землю. Когда наступит схватка, дайте четыре коротких штанишки, затем сделайте быстрый вдох, затем еще четыре штанишки и так далее.
Вы также можете повторять фразу «Я не должен толкать» в голове, когда вы тяжело дышите. Между схватками дышите нормально.
Список литературы
Даун С., Трент Акушерская группа, Янг С. и др., 2004. Раннее побуждение к подталкиванию: практика и беседа. В: Downe S. ed. Нормальные роды: свидетельства и дискуссии. Лондон: Черчилль Ливингстон: 121-40
MIDIRS. 2008. Неэпидуральные стратегии обезболивания во время родов. MIDIRS Informed Choice — для профессионалов 14
NCCWCH.2014. Уход во время родов: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей. Клинические рекомендации. Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на ноябрь 2008 г.]
Prins M, Boxem J, Lucas C, et al. 2011. Влияние спонтанного толчка по сравнению с толчком Вальсальвы во втором периоде родов на мать и плод: систематический обзор рандомизированных исследований.