Учим цифры на английском языке для детей.

Автор admin На чтение 5 мин. Просмотров 1.6k. Опубликовано 21.05.2018

Игры, рифмовки, песенки, рабочие листы и другие идеи.

Как обычно в конце поста есть материал для скачивания.

Научить ребёнка считать до десяти по-английски это один из самых первых навыков при изучении английского языка наряду с изучением цветов. Но как сделать изучение цифр не скучным, а интересным и увлекательным? Расскажу о своих методах.

Использование подручных материалов.
Считать можно что угодно. Будь то кубики, игрушечный животные или счетные палочки. Ко всему прочему я ещё использую разноцветные камушки. С ними можно придумать различные задания.

Например, одна из любимых игр моих ребятишек это вариант «What is missing?» выкладываем камушки в ряд. Можно начать с камней одного цвета, постепенно усложняя разными цветами и фактурами. Громко хором пересчитать камушки. Просим детей закрыть глаза и убираем несколько камней. Открываем глаза и снова пересчитываем.

Как более усложненный вариант попросить угадать сколько камней исчезло. Тут уже навыки математики. Ещё один вариант с разноцветными камнями. Угадать сколько и какого цвета камней исчезло. Плюс камушки можно перемешать и попросить расставить в правильном порядке. В такую же игру можно играть и с кубиками, фигурками животных и т.д.
Карточки с цифрами. Я использую большие круги с цифрами. Обычно мы раскладываем их на полу в форме дорожки и ходим по ним как по мостику через речку, наступая называем цифру. Потом идём в обратном порядке, что всегда сложнее, но не менее интересно. Далее можно разбросать цифры в произвольно порядке. Лучше если цифр будет несколько комплектов. Я называю цифру, а дети прыгают на неё. Детишкам очень нравится, когда цифры находятся далеко друг от друга, чтобы суметь перепрыгнуть.

Как вариант, можно раздать цифры детям и выбрать одного ведущего. Ведущий получает лист бумаги или карточку с цифрами в произвольно порядке. Его задача выстроить детей в ряд в соответствии с цифрами на карточке.

Цифры на английском для детей стихи и рифмовки

Стихи и рифмовки про цифры на английском языке передаются преподавателями из поколения в поколение. Многие из них входят в золотой состав самых известных стихотворений «Матушки Гусыни» и являются классическими стишками не только для изучающих английский язык, но и для ребятишек носителей английского языка.
1… 2… Buckle my shoe
3… 4… Knock at the door
5… 6… Pick up sticks
7… 8… Lay them straight
9… 10… A big fat hen

One -I play with a boll.
Two – I have a small doll.
Three – I sit on the tree.
Four – I stay on the floor.
Five – I very quickly fly!

One, one, one, little dog run
Two, two, two, cats see you
Three, three, three, birds in the tree
Four, four, four, mice on the floor
Five, five, five, plane in the sky
Six, six, six, very short sticks
Seven, seven, seven, here is a raven
Eight, eight, eight, an apple on the plate
Nine, nine, nine, the chicken is fine
Ten, ten, ten, little black pen.

One, one — к нам пришли сегодня гости и уселись на диван;
Two, two — слон несёт гостям конфеты, мишка спрятал две во рту;
Three, three-три лисёнка-поварёнка носят к чаю сухари;
Four ,four-принесли лягушки сушки как четыре буквы «О»;
Five, five-пять мышат испечь спешат 5 румяных караваев;
Six, six- шесть котят спеть хотят : » До, ре, ми, фа, соль, ля, си «;
Seven, seven — «Эй, синицы! Эй, певицы! Собрались на праздник все вы?»;
Eight, eight-бегемоты взяли ноты, заиграли восемь флейт;
Nine, nine — пока белки бьют в тарелки, ну-ка цифры вспоминай!
Ten, ten — выше крыши и антенн мишка в небо полетел, цифры там писать хотел.

Цифры на английском для детей песенки

Конечно же, при изучении цифр на английском языке не обойтись без песенок. Вот пара моих любимых песенок для счета на английском языке до десяти и двадцати.

Песенка (ten little Indians) про индейцев одна из самых любимых.

Можно сделать карточки с индейцами или распечатать лист для каждого ребёнка. При пении песенки закрываем ладошкой нужного индейца. Эту песенку можно разыграть с детьми сделав им маски индейцев на голову или просто раздав карточки. Я использую ободки от игры hedbanz, вставляю туда нужные мне карточки.

Цифры на английском для детей упражнения

Рабочие листы. Работа на рабочих листах неотъемлемая часть наших занятий. Много писать об этом не буду, так как в интернете полно ресурсов с различными рабочими листами, где нужно соединить цифру с картинкой, закрасить необходимое количество картинок или нарисовать нужное количество кружочков и так далее. Рабочие листы с цифрами для изучения на английском языке вы можете составить сами, исходя из собственных предпочтений.

Карточки с прищепками. Это альтернатива обычным рабочим листам плюс развитие мелкой моторики. На картинке нарисовано определённое количество предметов. Задача ребёнка сосчитать предметы и закрепить прищепку на нужной цифре. Конечно игры с прищепками универсальные. Их можно использовать при изучении цветов, букв, животных и тд. Так что рекомендую запастись разноцветными или деревянными прищепками.

Считаем фрукты игра с прищепками скачать

Учим цифры — Интересно изучаем английский язык

Числа 1-10 и дальше | English 4 Kids: Английский для детей

Ваши детки, наверное, уже освоили счет до десяти на английском языке: 1. Мультфильм про Gogo “How old are you?”, где он учится считать от 1 до 10 мы уже посмотрели. 2. Песенки – считалочки поем и учим: Ten Little Indians, Once I caught a fish alive. Теперь, для закрепления материала, пришло время для настольных игр…

Изучать с детишками счет на английском до десяти и не разучить эту забавную классическую песенку для детей “One, Two, Three, Four, Five – Once I caught a fish alive” – я думаю просто невозможно. И хотя мы со своими учениками эту тему давно завершили, очень часто в конце занятия, когда мы обычно что-нибудь поем, они…

С помощью простенькой песенки для детей “Ten little numbers” (Десять маленьких чисел) закрепляем счет от 1 до 10 на английском языке. Слова у песни, закрепляющей навыки счета, как я и обещала очень простые: One little, two little, three little numbers Four little, five little, six little numbers Seven little, eight little, nine little numbers Ten…

Сегодня мы слушаем, учим и поем “Nursery Rhymes: Ten Little Indians”. Песенка очень популярна как у изучающих английский язык, так и у англоязычных деток, изучающих счет, а еще она популярна у американских исполнителей жанра кантри. One little, two little, three little Indians Four little, five little, six little Indians Seven little, eight little, nine little…

Сегодня я познакомлю вас с очень популярной в англоязычных странах подвижной игрой для детей “What’s the time Mr Wolf?” Нам она поможет разнообразить занятия,а так же закрепить лексику по темам Счет (1-10) и Время (которую мы изучали с дракончиком Gogo). На этом видео нам подробно объяснят (на английском языке) и покажут как играть в игру…

Продолжаем смотреть мультфильмы про Gogo. Сегодня Gogo пойдет на день рождение к Tony, а заодно научится считать до 10 на английском языке. Слова и фразы из мультфильма Gogo: How old are you? Happy Birthday! – С Днем Рождения! Thank you. – Спасибо. How old are you? – Сколько тебе лет? I am five. – Мне…

Сегодня мы с симпатичным и умным дракончиком Gogo продолжим считать. но теперь мы не будем отвечать на вопрос “How old are you?”, этим мы занимались в предыдущей серии про Gogo. Сегодня мы считаем boats (лодки), cars (машины), monkeys (обезьянки), birds (птицы), planes (самолеты) и даже steps (ступеньки) ;). Отвечаем на вопросы: What are they? –…

Продолжая углублять тему счета на английском языке от 1 до 10, мы смотрим очередной мультфильм про Gogo, в котором он учится с точностью до часа определять время. Часы бывают наручные (watch) и настенные часы, в том числе и часы на башне (clock). Основным вопросом этой серии, как вы уже догадались, является вопрос о времени (time):…

Хочется и на каникулах провести время с пользой и удовольствием, поэтому мы продолжаем заниматься по замечательному обучающему видео курсу для детей Magic English. Сегодня у нас одиннадцатая тема курса – Numbers. Magic English for kids – 11 Numbers (Цифры и числа) English 4 Kids: Английский детям

Продолжаем заниматься по замечательному обучающему видеокурсу для детей Magic English. Сегодня у нас восьмая тема курса – Tick Tock Time. Magic English for kids – 8 Tick Tock Time (Тик-Так – часы и время) Нравится видеокурс? Возможно вам и вашим детям понравится заниматься и по этим книжкам: English 4 Kids: Английский детям

Хорошим дополнением к мультфильмам про Маззи являются онлайн игры. Сегодня мы представляем вам замечательную подборку из 13 онлайн игр по первой серии мультфильма “Muzzy in Gondoland”. Заданий в игре про Muzzy много и все они довольно разнообразны. Нажимайте зеленую кнопку “Play”, выбирайте British English в качестве изучаемого языка и English как язык подсказок и убедитесь…

Без преувеличения можно сказать, что мультфильм Muzzy in Gondoland один из лучших курсов для обучения детей английскому языку. Прочитать про этот замечательный мультфильм можно в Википедии: Маззи. Мультфильм про Muzzy немного посложнее мультфильмов про Gogo, которые мы с вами уже начали смотреть и обязательно смотреть продолжим. Английский язык в Muzzy немного более британский и сложный…

Мы продолжаем смотреть мультфильм Muzzy in Gondoland. Сегодня на очереди третья серия мультфильма и она как всегда она очень насыщена! Вот некоторые темы, которые мы сегодня повторим: лицо и части тела, предлоги, цвета, глагол can и глагол to be. Смотреть мультфильм Muzzy in Gondoland (третья серия) Смотреть подсказку к третьей серии мультфильма Muzzy in Gondoland…

Совершенно замечательная коллекция из более чем 40 мини-уроков английского языка, каждый урок со словариком, песенкой и онлайн играми для детей. Представлены игры по всем темам английского языка для начинающих: Знакомство, Семья, День рождения, Цвета, Числа, Части тела, Лицо, Дом, Еда, Фрукты и овощи, Одежда, Животные, Время, Времена года, Погода, Транспорт, Места в городе, Глаголы, Предлоги,…

Английский язык 3 класс учим цифры

Цифры и числа на английском, учимся запоминать просто и быстро, произношение, транскрипция

Уметь правильно и грамотно считать на английском языке не менее важно, чем научиться на нем говорить. Практически в любой стране мира (в особенности в тур. зонах) продавцы, официанты, обслуживающий персонал и так далее, так или иначе, знают как будут цифры английском. Неужели вы в чем-то хуже их? Чтобы уметь свободно считать до миллиона, достаточно знать всего тридцать одно слово. А с тем, чтобы знать английские цифры от 1 до 100, например, вообще проблем возникнуть не должно. Ведь для сравнения, чтобы худо-бедно знать цифры в русском, нужно выучить более ста слов. По сути, правила соединения однозначных в двухзначные и трехзначные те же самые. Только английский в этом плане еще проще. Потому как цифры на английском языке подчиняются некоторым правилам, серьезно упрощающим весь процесс:

1. Тут числительные по родам не склоняются. Если в нашем русском можно сказать «две тысячи» и «два миллиона» то в этом случае будет «two thousand» и «twо million» .
2. Также числительные слова не меняют окончаний. Например, если мы хотим сказать один миллион, четыре миллиона или десять миллионов, по английскому так и будет «million» во всех случаях.
3. Нет отдельного названия сотен (например, как в русском двести, триста и так далее). Все просто, две сотни, три сотни.
4. В английском исключений в числительных в несколько раз меньшем, чем в русском.

Счёт от нуля до ста тысяч

Многие пытаются вначале запомнить английские цифры от 1 до 10. Но в данном случае будет лучше учить сразу до тринадцати. Дело в том, что 11, 12 являются исключением и их нужно знать.

Лучше всего учить английские цифры с транскрипцией и русским произношением . Только там можно будет научиться говорить максимально правильно.

Обычно с тем, чтобы выучить первые 10 проблем не возникает. Как будет один, два, восемь по английски и девять по английски знают практически все. А вот одиннадцать по английски и двенадцать нужно просто запомнить. Тринадцать будет тоже относиться к исключениям – thirteen . Главное запомнить, тринадцать как правильно писать. Ведь это число хоть и подчиняется общим правилам, но все-таки относится к исключениям.

Дальше проще. Цифры от 1 до 20 просто повторяются. Но во втором десятке к однозначным прибавляются teen . Например, эйтин – 18. И так можно взять любое число от 13 до 20. Sixteen, Seventeen .

Дальше остается запомнить, как будут десятки и их перевод на этот язык.

Далее идут сотни. Принцип тот же. Просто берутся первые, и к ним добавляется сто. Например, one hundred , two hundred и так далее.

Тот же принцип и с тысячами. ( thousand ). Добавляяем к числу вторую часть в виде thousand (фаузенд). Например 32 000, по английски будет thirty-two thousand (фЁти ту фаузенд).
Получается, чтобы считать до ста тысяч требуется выучить первые 13 цифр, а также как будут десятки, сотни и тысячи. В среднем на это придется затратить не более получаса.

Числительные в английском

Как и в нашем русском языке, числительные встречаются двух разновидностей, а именно порядковые и количественные. Порядковые это просто One, Two, Three, Four, Five и так далее.

Количественные это те, что отвечают на вопрос «какой» . Для образования числительных к обычным добавляется « th » в конце слова. Исключение составляет только первый, второй и третий.

Порядковые должны соответствовать вопросу, «который по счету?» . Сразу стоит сказать об исключениях. В английском языке такие простейшие числительные как первый, второй, третий, и пятый являются исключением. То, как они пишутся, показывает следующая таблица.

Существует единое правило, на базе которого образуются совершенно все числительные по английскому.Всех их образует артикль «The» . Тут ко всем числительным обязательно должно прибавляться окончание «th» .

Есть два правила числительных, которые нужно обязательно запомнить при и использовании.

В составных числительных, например таких как twenty-one ( в переводе означает 21) часть «twenty» остается неизменной, а «one» становится порядковым «first» . В этих случаях не требуется выставлять артикль.

В некоторых числительных, таких как twenty и thirty буква y переходит в i . К нему дополнительно добавляется e . Только потом добавляем вышеуказанное th .

Если выучить и соблюдать эти два простых правила. То вы будете знать, как пишутся цифры на английском. С правильным подходом легко будет выучить и для детей.

Когда требуется сказать о номере упражнения, адреса дома, страницы в книге или автобуса мы имеем право использовать не только порядковые числительные, но и количественные.

При использовании порядковых числительных, число должно стоять перед существительным. К существительному добавляется артикль «the» .

Дробные числа в отличие от привычного для нас русского довольно часто обозначаются при помощи точки. Например, 17.99 . Англоговорящие ставят запятую для обозначения больших дробных цифр. В направлении справа налево они разделяют три разряда. Например, 74, 024, 199 .

Существуют некоторые правила для произношения и обозначения. Когда число обозначается так 4.254 , то оно произносится four point two five four . А если перед нами число 0.63 ,то в американском варианте это звучит как zero point sixty three . В британском варианте произношение немного отличается, поэтому там говорят sixty threehundredths . В международном обращении применяют больше вторую вариацию. Вот таблица простейших дробей.

Как указано выше, нужно запомнить, что в десятичных дробях стоит всегда точка, а не запятая. Чтобы выучить дроби, нужно дробную часть присоединить к целой. Слова point или decimal служат как способ присоединения. Увидеть пример можете ниже.

Если целой частью является ноль, то ее можно не читать. Запомнив эти простые правила можно очень легко научиться считать на этом мелодичном языке.

Посмотрите обучающее видео по теме:

Часть 1

и продолжение

Если у Вас остались вопросы по статье, пожалуйста, задавайте их в комментариях ниже.

бюро языковой бизнес-помощи

Английский счет с русской транскрипцией до 100

0 – zero – [зироу]
1 – one – [ван]
2 – two – [ту]
3 – three – [сры]
4 – four – [фо]
5 – five – [файв]
6 – six – [сыкс]
7 – seven – [сэвэн]
8 – eight – [ейт]
9 – nine – [найн]
10 – ten – [тэн]

11 – eleven – [илевен]
12 – twelve – [твелв]
13 – thirteen [сортин] ударение на последний слог
14 – fourteen [фортин] ударение на последний слог
15 – fifteen [фифтин] ударение на последний слог
16 – sixteen [сикстин] ударение на последний слог
17 – seventeen [сэвэнтин] ударение на последний слог
18 – eighteen [эйтин] ударение на последний слог
19 – nineteen [найнтин] ударение на последний слог
20 – twenty [твэнти]

21 – twenty-one [твэнти ван]
22 – twenty-two [твэнти ту]
23 – twenty-three [твэнти сры]
24 – twenty-four [твэнти фо]
25 – twenty-five [твэнти файв]
26 – twenty-six [твэнти сыкс]
27 – twenty-seven [твэнти сэвэн]
28 – twenty-eight [твэнти эйт]
29 – twenty-nine [твэнти найн]

30 – thirty [соти]
31 – thirty-one [соти ван]
32 – thirty-two [соти ту]
33 – thirty-three [соти сры]
34 — thirty-four [соти фо]
35 – thirty-five [соти файв]
36 – thirty-six [соти сыкс]
37 – thirty-seven [соти сэвэн]
38 – thirty-eight [соти эйт]
39 – thirty-nine [соти найн]

40 – forty [фоти]
41 – forty-one [фоти ван]
42 – forty-two [фоти ту]
43 – forty-three [фоти сры]
44 – forty-four [фоти фо]
45 – forty-five [фоти файв]
46 – forty-six [фоти сыкс]
47- forty-seven [фоти сэвэн]
48 – forty-eight [фоти эйт]
49 – forty-nine [фоти найн]

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее
Страница 2������� ��� dle������� ������

Обучающие игры для детей на запоминание английских чисел

Сегодня поговорим о числах. Что с ними можно делать? Да всё, что угодно — рисовать, придумывать ассоциации, раскрашивать, вырезать, лепить, расшифровывать (мои дети любят играть в переводчиков секретных магических языков) и так далее!

Основная задача учителей — замотивировать детей, вызвать интерес к английскому, полюбить его и полюбить процесс обучения. А что любят дети? Дети любят играть и веселиться. Предлагаю воспользоваться этим методом для запоминания английских слов и заякорить английский язык положительными эмоциями, чтоб для ребёнка это было вроде мини-праздника, чтоб он с удовольствием бежал на урок!

Как запоминать числа на английском?

Расшифровка магических знаков

Топовую позицию у нас всегда играют расшифровки с магических языков.

Я «зашифровываю» английские буквы, дети переводят. Например,

Ниже им даётся «переводчик»
J— o
I— n
☼- e

И дети составляют слова (только значки в переводчике, конечно же, на каждую букву английского алфавита).

Приведу ещё несколько примеров, как обучать числам на английском.

1) Thumb up! Down!

Эту технику я применяю и на запоминание алфавита (если интересно, вот статья: «Как учить английские буквы и звуки»), и на запоминание чисел английского языка. Палец вверх — произносим числа на английском по порядку, палец вниз — в обратном порядке.

2) Forbidden number

Встаём в круг и бросаем друг другу мяч, но каждый новый круг мы назначаем запретное число. Когда наступает черёд запретного числа, вместо того, чтобы произнести его, надо выполнить какое-то действие, которое вы вместе обговариваете в процессе игры (хлопнуть в ладоши, топнуть, присесть, подпрыгнуть и т. д.). Отлично развивает память и детям весело!

На этот раз мяча два. Например, зелёный — считаем по порядку, жёлтый — в обратном порядке. Бросаем не по очереди, а мячи работают по кругу одновременно… Мозг ломается даже у меня 🙂

На скорость в двух командах нужно сопоставить цифры со словами, их обозначающими.

5) Cut and put together

Пишем на карточках большими буквами изученные числа на английском языке, разрезаем их на разные по величине и форме кусочки, а дети должны на время собрать эти кусочки.

Про эту игру мы тоже уже писали в статье «Игры для детей на запоминание слов». Смысл тот же, но только используем числа на английском вместо букв.

7) What’s missing?

Раскладываем карточки с цифрами сначала по порядку, потом в разброс. Дети закрывают глаза, а учитель прячет одну из карточек. Открыв глаза, дети говорят, что пропало.

А ещё мало просто угадать, надо ещё и найти, дети ищут по классу, а учитель говорит где тепло, а где холодно.

8) Songs, chants

Песенки обычно очень простые, но они нравятся детям и «въедаются» в память. Когда урок заканчивается, все продолжают напевать песенки. И я в том числе. 🙂

Математику многие дети не любят в школе, а вот английскую математику, почему-то, любят!))

10) Energizing numbers

Дети устают подолгу сидеть, ничто так не заряжает их энергией как движение!

Мы придумываем (все вместе) смешные движения на каждую цифру (например, «one» — прыгать на одной ноге и кричать «Hurray»!). Затем учитель вразброс называет числа (или, как вариант, можно сделать красочную круглую вертушку из бумаги, проткнуть в центре карандашом и надеть на карандаш скрепку, которая будет указывать на число), а дети изображают движение. Я каждый раз поражаюсь, насколько хорошая у них память (когда их не просят «запомнить», а они просто играют… ну, по крайней мере, они так думают)!

Для закрепления изученных цифр на английском языке, предлагаем Вам кроссворд, который Вы можете разгадывать совместно с ребенком. Вам нужно решить математическую задачку, а ответ записать на английском в соответствующее поле.

Вы также можете скачать пустой и заполненный кроссворд:

Удачи Вам! С нетерпением ждём ваших советов, дополнений и методов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источники: http://englishhome.ru/materialy/tsifry-i-chisla-na-anglijskom-uchimsya-zapominat-prosto-i-bystro-proiznoshenie-transkriptsiya.html, http://kiratty.com/post/60-angliyskiy-schet-s-russkoy-transkripciey.html, http://4lang.ru/for-kids/numbers-games

KEnglish.ru — для родителей и для детей.

Вот обзор нескольких видео — песен, которые позволят ребятам легко выучить названия цифр по-английски. Уже к концу песни, они начинают подпевать. Проверенно!

1.

Первое видео: перечисление цифр от 1 до 10. Ничего более, что очень удобно для обучения счету на английском языке малышей.

Ten Little Numbers

2.

Второе видео: идет перечисление цифр от 0 до 100. Длительность звучания: 3 минуты.

The Big Numbers Song

3.

Третье видео: цифры от 1 до 10. Не песня. На мой взгляд слишком долго (5 минут), но если время позволяет, то один раз можно дать детям посмотреть.

Learn Numbers.

4.

Четвертое видео: идет перечисление цифр от 1 до 10 вместе с названиями различных фруктов несколько раз. Так что после изучения темы «Фрукты», с помощью этого видео вы повторите с малышами не только цифры, но и фрукты. Не песня. Продолжительность: 7 минут.

Fruity Numbers 1 to 10

5.

Пятое видео: цифры от 1 до 20, но это не просто перечисление только цифр, а можно сказать, близка к обычной детской песенке больше всех остальных.

TOONBO «Number Song»

 6.

Шестое видео: цифры от 1 до 10. Учим цифры с роботом. Это не песня. Просто робот считает от 1 — 10 несколько раз. То он считает медленно,  то просит посчитать быстро, то еще быстрее. Длительность: 2:30 минуты. Конечно дети любят роботов, но мне кажется видео слишком долгим для простого счета от 1 до 10.

Counting Numbers 1 to 10 with Robot Ralph

Смотрите также:

Еще нет комментариев.

Учимся считать на английском языке

Система числительных – неотъемлемая часть любого языка, в том числе и английского. Базовая лексика, связанная со счетом, обычно входит уже в стартовый курс для взрослых. В детских обучающих программах также уделяется внимание основным числам.

Знать слова, обозначающие самые простые цифры, очень полезно. Умение считать на английском пригодится всем, кто едет в англоязычную страну, даже если общие языковые навыки пока на невысоком уровне. Это поможет объясниться с продавцом в магазине или окажется полезным в любой другой простой бытовой ситуации.

Как научиться считать на английском?

Можно воспользоваться традиционным способом и просто заучивать числительные. Однако зазубривание списков – одна из самых бесполезных и сложных стратегий изучения иностранного языка. Заученные с большим трудом слова очень быстро забываются, не оставляя результата.

Сделать обучение более интересным и менее сложным можно и нужно. С помощью нескольких приемов Вы научитесь считать быстрее и проще.

• Попробуйте найти закономерности. На один лист бумаги выпишите в столбик английские числительные (например, первый десяток), а рядом русские. Можно заметить, что некоторые числа похожи (например, «три» – «three», «один» – «one» и другие). Это может быть полезным на начальных этапах обучения.
• Не пытайтесь выучить всё и сразу. Начните с первого десятка чисел, затем постепенно добавляйте новые. Не стоит сразу ставить перед собой задачу освоить систему английских числительных «с нуля» – это создаст путаницу в голове, и Вы все равно многое забудете. Работать постепенно и без зубрежки очень важно, когда мы учимся считать на английском языке.
• Используйте изученные числительные в речи. Можно не только пробовать составлять с ними предложения (письменно или устно), но и использовать в реальной беседе. Это может быть разговор с преподавателем, соучениками или даже общение с иностранцами. Во-первых, это самый лучший путь действительно хорошо выучить слово и сохранить его в памяти надолго. Во-вторых, это позволяет с первых же стадий обучения ориентировать себя на реальное использование языка, а не на накопление теории.
• Используйте игры – такой подход хорошо работает не только с детьми, он может быть полезен и для взрослой аудитории. Например, вместе с друзьями попробуйте игру buzz. Ее участники должны поочередно называть числа, считая до ста. При этом все числа, которые содержат 7 или делятся на 7 (7, 14, 17, 21, 27 и т.д.) заменяются словом «buzz». Участник, допустивший ошибку, выбывает, и игра начинается с начала.

Учим считать ребенка

Дети очень быстро осваивают языковые навыки, и обучение счету не является исключением. Если ребенок занимается иностранным языком, можно изучать английские числа параллельно с русскими.

Подсчет разных предметов может быть тесно связан с повседневной жизнью малыша. Например, дети обычно охотно считают кубики и другие игрушки. Лучше всего ребенок учится счету на английском в формате игры. Какие приемы для этого можно использовать?

• Сделайте числа доступными для ребенка. Можно распечатать карточки, наклеить магниты на холодильник или специальную доску, купить кубики и т.д. Когда ребенок будет встречать изображение числа, он будет называть его.
• Используйте специальные видео материалы для обучения счету – например, красочные мультфильмы. Вместе с героями мультика малыш научится считать легко и эффективно.
• Учимся считать по-английски весело – используйте игры! Хорошо подойдут даже самые простые занятия – например, можно играть с ребенком в мяч и параллельно считать на английском. Полезными станут и компьютерные игры, обучающие счету.

Изучение основных числительных обязательно входит в программу курсов английского для детей. Кроме того, в рамках таких занятий малышей учат другой базовой лексике, работают над навыками чтения и письма на иностранном языке. Всё это позволяет заложить хорошую языковую базу, которая будет дополняться и развиваться в дальнейшем.

При выборе курсов для маленького полиглота обратите внимание на их возрастные рамки. Обучение дошкольников, детей младшего и среднего школьного возрастов имеет свою специфику, которая всегда учитывается в хороших обучающих программах.

Цифры на английском языке. Написание, перевод чисел на английском.

Учим цифры на английском языке. Английские числа.

Узнайте о числах | Дети

Как высоко вы умеете считать?

Вот стихотворение, которое поможет вам запомнить числа от 1 до 10.

Один, два, пристегните мою обувь
Три, четыре, закройте дверь
Пять, шесть, поднимите палки
Семь, восемь, положите их прямо
Девять, десять, большая жирная курица

Теперь вы можете считать выше? Как насчет того, чтобы сосчитать до ста или до тысячи? Используйте таблицу счета, чтобы потренироваться произносить и писать числа от 1 до 100. Тогда попробуйте счет викторины.Скоро вы сможете считать до миллиарда!

Кардинальные числа

Числа, которые вы используете для подсчета, называются «количественными числами», например:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 …
одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать …

Вот некоторые другие кардинальные числа, которые вам нужно запомнить для счета:

Числа, которые вы используете, чтобы говорить о порядке вещей, называются «порядковыми числами», например:

Моя лошадь пришла первой.
Я был пятым в очереди.

Вот первые десять порядковых номеров:

Кратное

Иногда числа не выражаются количественными или порядковыми числами.

Вот несколько примеров:

половинный (1/2)
одинарный (1)
двойной (x2)
тройной (x3)
четырехместный (x4)

пара / пара (2)
несколько (2 или 3)
несколько (более 3, но немного)
дюжина (12)
полдюжина (6)

Вы готовы попробовать себя в математике? Как насчет викторины?

учебных номеров на английском языке: уроки ESL для начинающих

Использование чисел для начинающих важно.Эти упражнения можно выполнять почти как пение грамматики. Повторение пения вперед и назад помогает быстрее запоминать числа.

Учим числа от 1 до 20

Начните с цифр от 1 до 20. Если вы преподаете в классе, вы можете написать список на доске и указать на числа, попросив ученика повторять за вами, когда вы указываете. Как только учащиеся выучат эти числа, вы можете переходить к другим, более крупным числам.

• 1 — один
• 2 — два
• 3 — три
• 4 — четыре
• 5 — пять
• 6 — шесть
• 7 — семь
• 8 — восемь
• 9 — девять
• 10 — десять
• 11 — одиннадцать
• 12 — двенадцать
• 13 — тринадцать
• 14 — четырнадцать
• 15 — пятнадцать
• 16 — шестнадцать
• 17 — семнадцать
• 18 — восемнадцать
• 19 — девятнадцать
• 20 — двадцать

Практика случайных чисел

Если вы работаете с группой студентов, вы можете написать список случайных чисел на доске и указывать на числа, перемещаясь по классу.

• Учитель: Сьюзен, что это за номер?
• Студент (ы): 15
• Учитель: Олаф, что это за номер?
• Студент (и): 2

Изучение «десятков»

Затем ученики выучивают «десятки», которые они могут использовать с еще большими числами. Если вы преподаете, вы можете написать список из десятков и указывать на них одну за другой, прося студентов повторять за вами:

• 10 — десять
• 20 — двадцать
• 30-30
• 40 — сорок
• 50 — пятьдесят
• 60 — шестьдесят
• 70 — семьдесят
• 80 — восемьдесят
• 90 — девяносто
• 100 — Сто

Объединение десятков и однозначных чисел

Затем учитель должен написать список различных чисел, как однозначных, так и кратных десяти, и указать на числа.Это позволит учащимся охватить все числа до 100. Попросите учащихся повторять за вами, пока вы указываете на числа. Например: укажите на 20, а затем на два.

• Студент (ы): 22
• Учитель: [указывает на 30 и шесть]
• Студент (ы): 36
• Учитель: [указывает на 40 и восемь]
• Студент (и): 48 и т. Д.

Продолжайте это упражнение в классе.

Противопоставление «подростков» и «десятков»

«Подростки» и «Десятки» могут быть непростыми из-за трудности различения между похожими по звучанию парами, такими как 13–30, 14–40 и т. Д. Напишите следующий список чисел и, когда вы указываете на числа, преувеличивайте произношение: подчеркивая «подросток» в каждом числе и букву «y» без ударения в «десятках».

• 12-20
• 13–30
• 14-40
• 15–50
• 16-60
• 17–70
• 18–80
• 19–90

Будьте осторожны, произносите слова медленно, указывая на разницу в произношении между 14, 15, 16 и т. Д.и 40, 50, 60 и т. д.

Теперь попросите своих учеников повторить за вами.

• Учитель: Пожалуйста, повторяйте за мной. 12-20
• Студент (и): 12-20
• 13–30
• 14-40
• 15–50
• 16-60
• 17–70
• 18–80
• 19–90

Если числа особенно важны для вашего класса, обучение базовой математической лексике также может оказаться весьма полезным.

номеров

Это небольшая игра для изучения чисел на английском языке. Студенты могут нажимать на числа, чтобы услышать их голос и увидеть, как они написаны. Часть мини-игры позволяет студентам попрактиковаться в аудировании и чтении чисел. Хотя эта игра была в первую очередь предназначена для студентов ESL, маленькие дети также могут найти ее полезной.

Основная цель этой игры — попрактиковаться в использовании чисел на английском языке. Это делается с помощью части мини-игры, в которой учащиеся слушают аудио, а затем нажимают на соответствующий номер.Есть надежда, что это повысит узнаваемость и даст практику слушать, как звучат числа.

Вторая цель — представить или представить числа для студентов, которые их не знают. Хотя цифры как тема является довольно базовой для изучающих ESL, вполне возможно, что некоторые из более высоких цифр могут быть совершенно новыми для некоторых студентов, и поэтому им нужно некоторое руководство о том, как они звучат. Это делается путем отображения чисел на экране непосредственно перед основным игровым экраном. Учащиеся могут видеть все числа, которые будут использоваться в игре, и могут щелкнуть, чтобы услышать их голос.

Имеется 8 наборов чисел:
от 0 до 20 — основные числа
от 13 до 19 и от 20 до 90 — сравнение «подростковых» чисел с «тихими» числами
от 20 до 100
от 100 до

0 — большие числа

Эти группировки были выбраны для того, чтобы дать возможность попрактиковаться в широком диапазоне, пытаясь избежать повторения одинаковых чисел.Включены все числа от 0 до 20, поскольку они являются наиболее распространенными, но используются только некоторые числа от 20 до 100, так как включение каждого числа до сотни было бы несколько чрезмерным. Особое внимание уделяется контрасту между числами подростков (13-19) и числами, кратными десяти (20,30,40 и т. Д.), Поскольку это различие, с которым у учащихся ESL часто возникают проблемы. Набор 4 фокусируется на разнице между большими числами, например. 100 против 1000 против 10,0000. Устанавливает номера обложек 5 и 6 от 100 до 1000, при этом набор 6 является более точным.Наконец, устанавливает номера обложек 7 и 8 от 1000 до 100000 с акцентом на числа, которые могут звучать одинаково, например, 16000 против 6016.

Изначально я собирался включить числа, кратные миллиону, но в итоге они выглядели очень долго, и для отображения потребовался бы очень мелкий шрифт. Запятые используются во всех числах больше 10 000, но не во всех числах ниже. Это был выбор стиля: слишком частое использование запятых может отвлекать, но они необходимы для более длинных чисел. Кроме того, некоторые числа от 1000 до 2000 выражаются сотнями, например.1200 как «двенадцать сотен», а не «одна тысяча двести». Это снова был выбор стиля: некоторые числа проще выразить сотнями.

В мини-игре вы управляете маленьким монстром, и вы должны помочь ему выжить, указывая и щелкая, чтобы заставить его прыгать по блокам. Показаны три блока, каждый из которых имеет номер в центре. Затем воспроизводится звук одного из этих чисел, и вы должны переместить монстра в соответствующий блок. Если вы выберете правильный блок, то монстр выживет, но если вы выберете неудачный выбор, то монстр упадет с нижней части экрана, и игра будет окончена.В каждом раунде 14 номеров и 8 раундов. Также есть таймер, и если вы не выберете блок быстро, вы можете упасть с нижней части экрана еще до того, как начнете двигаться.

Есть надежда, что обучение может происходить посредством ассоциации аудио / текста с числовой цифрой. Учащиеся будут видеть и слышать числа, а затем будут сочетать их с отображаемыми цифрами. Есть надежда, что многократное выполнение этого упражнения увеличит знание и отработку навыков числа. Я думаю, что здесь рассматриваются 2 варианта рецептивного распознавания: в игре ученики слушают или читают число, а затем сравнивают его с числовой цифрой; на экране презентации учащиеся могут видеть цифры, а затем могут щелкнуть, чтобы услышать, как они произносятся, или увидеть, как они пишутся.

Аудио Джейсона Райта — Сумасшедший дядя с микрофоном

Оставляйте комментарии ниже.

Как считать по-английски

Важно изучать числа, потому что независимо от того, где вы находитесь, они являются необходимой и неизбежной частью жизни. Это особенно верно, когда речь идет о покупках / покупках, определении времени, чтении календарей и знании того, как общаться с другими с помощью концепции «сколько / сколько».

Если вы планируете поездку в Соединенные Штаты или любую другую англоязычную страну, очень важно набрать хотя бы самые простые номера на английском языке.Оттуда вы также можете начать учиться писать числа на английском языке, а также познакомиться с основами системы счисления на английском языке. Поверьте нам, зная, что эти вещи будут пригодиться вам снова и снова!

Мы надеемся ответить на ваши вопросы и дать вам хорошее практическое знание английских чисел. Например, какие числа на английском языке? А какие числа в грамматике английского языка?

Тем не менее, позвольте EnglishClass101.com провести вас по английским числам, от цифр на английском языке от 1 до 100 и выше.Мы также покажем вам эти английские числа словами и научим их произносить по-английски, чтобы у вас были исчерпывающие знания по теме. Выучить числа на английском языке — одна из самых ценных вещей, которыми вы будете заниматься в свое время, когда изучаете английский язык, поэтому давайте начнем с чисел на английском языке от 0 до 10!

Содержание

1. Английские номера 0-9
2. английские номера 10-100
3. Английские числа до 1000
4. Как дать свой номер телефона на английском языке
5. Покупки: как использовать числа при покупках
6. Заключение

1.Английские номера 0-9

Чтобы выучить английские числа, вам в первую очередь нужно выучить цифры от 0 до 9. Исходя из этих основных чисел, вы можете в конечном итоге построить и расширить до любого числа. Вот основной список количественных чисел на английском языке, а также способы их написания на английском языке:

• 0 — ноль
• 1- один
• 2 — два
• 3 — три
• 4 — четыре
• 5 — пять
• 6 — шесть
• 7 — семь
• 8 — восемь
• 9 — девять

2.Английские номера 10-100

1- десятками

Далее мы научимся считать по десяткам на английском языке. Это простой способ считать до больших чисел от 10 до 100. После этого мы научим вас, как формировать все числа между ними (это легко, когда вы научитесь!). А пока вот числа от 10 до 100 на десятки:

• 10 — десять
• 20 — двадцать
• 30-30
• 40 — сорок
• 50 — пятьдесят
• 60 — шестьдесят
• 70 — семьдесят
• 80 — восемьдесят
• 90 — девяносто
• 100 — сто

Как только вы их запомните, вы обнаружите, что счет по десяткам становится все более простым.А теперь давайте узнаем кое-что посложнее: как сформировать и записать все английские числа между ними.

2- Числа между

Чтобы сделать любое из чисел между ними, вы просто используете формулу: Число десятков + число от 0 до 9. Например, число 47 будет сказано «сорок семь», а число 83 — «восемьдесят три».

Вот упражнение с числами в английском, которое поможет вам проверить ваше понимание и поможет вам использовать числа в грамматике английского языка.Выберите правильную обратную величину для каждого числа ниже:

• 26
• Шестьдесят два
• Тридцать шесть
• Двадцать шесть
• Сорок девять
• 95
• Девяносто пять
• Пятьдесят девять
• Шестьдесят пять
• Пятьдесят шесть
• 52
• Шестьдесят четыре
• Пятьдесят два
• Тридцать два
• Двадцать пять
• Семьдесят восемь

Вот правильные ответы:

• 26 = двадцать шесть
• 95 = Девяносто пять
• 52 = Пятьдесят два
• Семьдесят восемь = 78

1.Особые случаи

Указанное выше правило применяется к большинству чисел от 10 до 100. Однако, начиная с номера 11-19, правило меняется и (к сожалению) не согласуется с каждым из этих номеров.

Вот что мы имеем в виду:

• 11 — одиннадцать
  12 — двенадцать

Как видите, числа 11 и 12 пишутся совершенно иначе, чем любые другие числа. Возможно, хороший способ запомнить это — думать об эльфах при счете сразу после 10, поскольку в обоих словах используются одни и те же буквы.К тому же «1» выглядят как заостренные эльфийские уши. Просто забавная идея. 🙂

Остальные числа до 20 следуют примерно такой же схеме:

• 13- тринадцать
• 14 — четырнадцать
• 15 — пятнадцать
• 16 — шестнадцать
• 17 — семнадцать
• 18 — восемнадцать
• 19 — девятнадцать

За исключением тринадцати и пятнадцати, каждое из этих чисел — это номер 0-9 + «Подросток».

Тринадцать заканчивается таким же образом, но начинается с «Тридцать», вместо «Три», , как в слове «Третий».”

И пятнадцать также заканчивается таким же образом, но начинается с «Fif» вместо «Five», , как в слове «Fifth».

Помимо этих особых случаев, все остальные числа от 10 до 100 следует точно так же, как указано выше.

3. Английские числа до 1000

Вы готовы научиться считать большие числа на английском языке? Давайте рассмотрим, как читать и записывать числа до 1000. Как только вы освоите это, вам будет легче освоить числа от 1000 до 2000 на английском языке, вплоть до ста тысяч и более (даже если мы не будем вдаваться в подробности в этой статье).Итак, давайте продолжим и начнем учиться считать по сотням.

1- Сотнями

• 100 — сто
• 200 — двести
• 300 — триста
• 400 — четыреста
• 500 — пятьсот
• 600 — шестьсот
• 700-7сот
• 800 — восемьсот
• 900 — девятьсот
• 1000 — одна тысяча

2: Сделать числа между

Чтобы сделать любое число между сотнями, просто используйте формулу: Число сотен и число десятков (+ число от 0 до 9). Например, для числа 827 будет написано «восемьсот двадцать семь», а для числа 203 — «двести три».

Вот еще одно упражнение с числами в английском, которое поможет вам проверить свое понимание. Выберите правильную обратную величину для каждого числа:

• 143
• триста сорок один
• сто сорок три
• четыреста тринадцать
• четыреста тридцать один
• 937
• девятьсот тридцать семь
• девятьсот семьдесят три
• семьсот девяносто семь
• триста семьдесят девять
• 728
• восемьсот семьдесят два
• семьсот двадцать восемь
• семьсот восемьдесят два
• двести восемьдесят семь
• триста пятьдесят четыре

Вот ответы:

• 143 = Сто сорок три
• 937 = девятьсот тридцать семь
• 728 = семьсот двадцать восемь
• триста пятьдесят четыре = 354

Как поживаете? Поначалу это может сбивать с толку, поэтому, если вам нужно просмотреть этот раздел, прежде чем двигаться дальше, в этом нет ничего плохого.Потому что дальше мы поговорим о том, как указать свой номер телефона на английском языке!

4. Как дать свой номер телефона на английском языке

В Соединенных Штатах телефонные номера состоят из трех следующих групп: (xxx) xxx-xxxx, где числа в скобках — это «код города», который указывает, где в Соединенных Штатах кто-то живет. Например, кто-то может сказать вам, что его номер телефона (360) 111-2222.

Разные люди произносят свой номер телефона вслух по-разному, некоторые предпочитают делать это по номерам, а другие группируют номера так, как им проще всего.Важно отметить, что независимо от того, как они группируют / произносят номер, большинство людей делают паузу на секунду или две после того, как произнесут код города, а затем, где находится тире.

1- Нумерация по номеру

В приведенном выше примере числа человек сказал бы это следующим образом: (три-шесть-ноль) один-один-один — два-два-два-два.

Вы можете найти номер за номером самый простой способ дать и получить чей-то номер из-за его простоты.

2- Сгруппированы

Обычно, когда люди сообщают свой номер телефона по группе, это будет звучать примерно так, исходя из приведенного выше примера: (три-шесть-ноль) один-одиннадцать — двадцать два двадцать два.

Также имейте в виду, что многие люди вместо того, чтобы говорить «ноль», просто называют это число для краткости «O». Вместо этого это может звучать так: (три-шесть- o ) один-одиннадцать — двадцать два двадцать два.

Кроме того, некоторые люди воздерживаются от указания своего кода города и просто дают вам часть номера xxx-xxxx (обычно нет необходимости указывать код города, если большинство ваших друзей живут в том же районе, что и вы). Если вам нужен их код города, вы можете просто попросить его.

5.Покупки: как использовать числа при покупках

1- Цены

В приведенном выше примере предположим, что вы находитесь в торговом центре и покупаете новую рубашку. Кассир может сказать вам: «Это составляет двенадцать долларов девяносто девять центов». Вы знаете, что это означает, что рубашка стоит 12,99 доллара.

Если вы хотите узнать, сколько что-то стоит, вы можете спросить: «Сколько это стоит?» и вы получите ответ в формате, указанном выше.

Также имейте в виду, что бартер не очень распространен в Соединенных Штатах, если только вы не делаете покупки в местах, которыми управляет физическое лицо (например, на местном фермерском рынке, а не в крупной сети магазинов).Поэтому просьба о снижении цены — не такое уж распространенное явление.

2- Подсчет

Делая покупки, вы используете счет чаще, чем думаете. Обычно это используется, если вы просите определенную сумму или часть чего-либо, или если вы говорите кому-то, что у вас есть эта сумма или ее часть.

1.) Допустим, вы у мясника и вам нужно 2 фунта говядины. Вы можете сказать: «Можно мне два фунта говядины?»

2.) Вы стоите у кассы в продуктовом магазине, и в вашей тележке есть что-то очень тяжелое, которое вы не можете поднять на конвейерную ленту.Вы можете сказать кассиру: «У меня в тележке есть [товар]», чтобы они знали, что он там, и могли его отсканировать. (Вы также можете подать знак «один», произнося это.)

6. Заключение

Мы рассмотрели множество чисел, правил и дополнительной информации о том, как учить числа на английском языке, а также как их использовать. Лот . Но мы надеемся, что вам понравился процесс обучения и вы действительно лучше поняли английские числа на этом уроке английского языка. Вы определенно будете рады получить эту информацию, когда приедете (или переедете!) В Соединенные Штаты.

Итак, что вы узнали о числах в английском словаре? Дайте нам знать!

Если вам нужна дополнительная информация и советы по изучению английского языка, обязательно посетите нас на EnglishClass101.com. Мы предлагаем множество полезных сообщений в блогах, бесплатные списки словаря и даже онлайн-сообщество, где вы можете обсуждать уроки с сокурсниками. А если вы предпочитаете индивидуальный подход к обучению, вы можете загрузить наше приложение MyTeacher и получить своего собственного учителя английского языка.

А пока продолжайте изучать числа на английском языке, а также систему счисления на английском языке (особенно когда речь идет об этих надоедливых «подростковых» числах).Написание чисел на английском языке может быть трудным, но при наличии достаточной практики и решимости вы будете считать до 1000 на английском языке и совершать операции лично, как начальник! Удачи!

английских номеров — LanguageGuide.org

Номера

Разговорный вызов Слушать вызов

1 000

10 000

100 000

1 000 000

1 000 000 000 9 0003

1 000 000 000 000 9 0003

ноль

один

два

три

четыре

пять

шесть

семь

восемь

девять

десять

одиннадцать

двенадцать

шестьдесят девять

одиннадцать

двенадцать

семнадцать

восемнадцать

девятнадцать

двадцать

двадцать один

двадцать два

двадцать три

двадцать четыре

двадцать пять

двадцать шесть

двадцать семь

двадцать семь

двадцать девять

тридцать

тридцать один

тридцать два

тридцать три

тридцать четыре

тридцать пять

тридцать шесть

тридцать семь

тридцать восемь

тридцать девять

сорок

сорок один

сорок два

сорок- три

сорок четыре

сорок пять

сорок шесть

сорок семь

сорок восемь

сорок девять

пятьдесят

пятьдесят один

пятьдесят два

пятьдесят три

пятьдесят четыре

пятьдесят пять

пятьдесят шесть

пятьдесят семь

пятьдесят восемь

пятьдесят девять

шестьдесят

шестьдесят один

шестьдесят два

шестьдесят три

шестьдесят -четыре

шестьдесят пять

шестьдесят шесть

шестьдесят семь

шестьдесят восемь

шестьдесят девять

семьдесят

семьдесят один

семьдесят два

семьдесят три

семьдесят пять

семьдесят шесть

семьдесят семь

семьдесят восемь

семьдесят девять

восемьдесят

восемьдесят один

восемьдесят два

eig hty-три

восемьдесят четыре

восемьдесят пять

восемьдесят шесть

восемьдесят семь

восемьдесят восемь

восемьдесят девять

девяносто

девяносто один

девяносто два

девяносто четыре

девяносто пять

девяносто шесть

девяносто семь

девяносто восемь

девяносто девять

сто

сто один

сто два

два сто

одна тысяча

десять тысяч

сто тысяч

один миллион

один миллиард

один триллион

: выучите словарь с цифрами на английском языке с помощью ESL Pictures

Кардинальные числа (один, два, три и т. Д.) — это прилагательные, относящиеся к количеству, а порядковые числа (первое, второе, третье и т. Д.) — к распределению.

Примеры:

• Всего в классе двенадцать учеников.
• Он был пятым человеком, получившим награду
• Шестьсот тысяч человека остались без крова после землетрясения.
• Должно быть, я просил вас тысячу раза замолчать.
• Я поехал в Париж на третий раз в этом году.

• 0,5 — пятая точка
• 0,25 — две целых пятерки
• 0,73 — седьмая тройка
• 0,05 — ноль пять
• 0,6529 — шесть пять два девять
• 2.95 — две целых девять сотых

• 1/3 — одна треть
• 3/4 — три четверти
• 5/6 — пять шестых
• 1/2 — половина
• 3/2 — три половины

• 5% — пять процентов
• 25% — двадцать пять процентов
• 36.25% — тридцать шесть целых две целых пять десятых процента
• 100% — стопроцентно
• 400% — четыреста процентов

• 25 $ — двадцать пять долларов
• 52 € — пятьдесят два евро
• 140 ₤ — сто сорок фунтов
• 43,25 доллара — сорок три доллара двадцать пять центов (сокращенно до «сорок три двадцать пять» в повседневной речи)
• 12 €.66 — двенадцать евро шестьдесят шесть
• ₤ 10,50 — десять фунтов пятьдесят

• 2017 — двадцать семнадцать или две тысячи семнадцать
• 2008 — две тысячи восемь
• 2000 — две тысячи
• 1944 — девятнадцать сорок четыре
• 1908 — девятнадцать или восемь
• 1900-19сот
• 1600 — шестнадцать сотен
• 1256 — двенадцать пятьдесят шесть
• 1006 — десять или шесть
• 866 — восемьсот шестьдесят шесть или восемь шестьдесят шесть
• …

Таблица номеров | Инфографика

Штифт

Штифт

Штифт

Штифт

рабочих листов ESL по английскому языку — Наиболее загружаемые (943 результата)

Грамматика Прилагательные Прилагательные для описания чувств / настроения / тона Прилагательные для описания личности и характера Прилагательные с –ed или -ing Прилагательные: Градируемые / не градуируемые прилагательные Прилагательные: Несравненные прилагательные Прилагательные: Противоположные Прилагательные: Порядок Прилагательных: Порядок прилагательных Степень Наречия частоты Наречия манеры Наречия места Наречия времени Наречия: Интенсификаторы Наречия: Порядок наречий Апостроф SA статьиСтатьи: определенные артикли (the) Статьи: неопределенные артикли (а / ан) Статьи: нулевой артикль Вспомогательные глаголы Обратный сдвиг во времени (напр.грамм. WILL / WOULD) BE (вспомогательный глагол) BE + инфинитивные структуры (например, он должен был стать знаменитым) BE ABLE TOBE: WAS или WERECANCAN или BE ABLE TOCAN или COULD Обозначение противопоставления (например, хотя, пока) Предложения цели (например, для того, чтобы , так что, чтобы) Пункты причины (например, потому что, из-за, из-за, как, поскольку) Пункты результата (например, так) Расщепленные предложения (например, мы ищем Джоуи) Команды (императивы) Сравнение ( Сравнительная и превосходная) Сравнение: Сравнительные прилагательные и структуры Сравнение: Превосходные прилагательные и структуры Сравнение: AS или THAN Условный 0 (ноль) Условный 1 (первый условный) Условный 2 (второй условный) — wouldConditional 3 (третий условный) Условные Условия — Я хочу / Если только Условные — Смешанные условные выраженияграмм. если, при условии, что, пока) Союзы (также известные как связки, например, и, но, или, так, тогда) Согласные и гласные, Контракции (сокращенные формы, например, не, не и т. д.) Координация Счетные и несчетные существительные Определители (слова которые могут стоять перед существительными) Маркеры дискурсаDO или DOES Эллипсис (пропуск слов) ExclamationsFEW или A FEW, LITTLE или A LITTLE Образцы речи, метафоры, метонимы Формальный и неформальный английский (вежливость или разговорный язык) Будущее непрерывное время: (будет V + ing) Будущее совершенное продолжительное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое и непрерывное (прогрессивное) время Будущее совершенное простое время Будущие фразы (напр.грамм. be about to, connected to, вероятно, из-за, установлен в + INF) Будущее простое время, выраженное с помощью WILL Будущее простое против будущего непрерывного Будущие времена Генитив S против OF (выражение владения) Герундий Герундий и инфинитив Gerunds: Совершенный герундий Герундий: Прогрессивный герундий GOT или HAS GOTОмонимы (два слова с одинаковым произношением — омофоны и омографы) Инфинитивные структуры Инфинитив: пустой инфинитивИнфинитив: идеальный инфинитивИнфинитив: прогрессивный инфинитивИнфинитив: раздельный инфинитивИнверсия (обратный порядок слов) Неправильные глаголыIt как подготовительный предмет (e.грамм. идет дождь, это мило с вашей стороны) Связующие глаголы (также известные как связки, например, я студент) МОЖЕТ или MIGHTModalsMUCH или MANYMUST или HAVE TO (обязательство) MUST или MUSTN’T Отрицательные (отрицание, говорящее «Нет») Существительные: Собирательные существительные (команда, класс, семья, комитет) Существительные: Сложные существительные Существительные: Существительные собственные (имена людей, городов, компаний) Числа: Кардинальные числа Числа: Порядковые числа Противоположности (антонимы) ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОКСЮМОРОНЫ (фразы со словами противоречивого значения, например, живые мертвецы) Причастия (е.грамм. HAVING DONE) Причастия: Причастие настоящего времени (например, ДЕЛАТЬ) Части речи (также называемые классы слов, например, существительные, глаголы, прилагательные, наречия) Пассивный или активный голос Прошедшее непрерывное (прогрессивное) время Прошлое совершенное непрерывное (прогрессивное) время Прошлое совершенное простое время Прошлое совершенное простое против Непрерывное времяПрошедшее простое времяПрошедшее простое и непрерывное времяПрошедшее время: ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ТОЛичные местоименияФонетика (произношение, IPA, фонетические символы) Фразовые глаголы Множественные существительные: неправильные множественные числа Множественные существительные: правильные множественные числа с окончанием S приставки (e.грамм. A, UN, IM, DIS, MIS, EN и т. Д.) Предлоги Предлоги движения Предлоги места Предложения времени Предлоги против наречий (например, передо мной, видел его раньше). Предлоги: Двойные предлоги (например, из) Предлоги: Предлоги причастия (например, ожидающие , относительно) Предлоги: Предлоги фразы (например, с помощью) Настоящее продолжительное (прогрессивное) времяПрисутствует совершенное непрерывное (прогрессивное) времяПрисутствует совершенное или прошедшее простое времяПрисутствует совершенное простое времяПрисутствует совершенное время: ЗА или SINCEPПрисутствует совершенное времяПрисутствует простое времяПрисутствует простое время: S для третьего лица Глаголы в единственном числе: простое и непрерывное (прогрессивное) время. Местоимения: ДРУГОЙ, ДРУГОЙ (взаимные местоимения) Местоимения: ОДИН / ОДИН (напр.грамм. большой) Местоимения: Притяжательные местоимения (например, мой, мой) Местоимения: Возвратные местоимения (например, я, себя)) Местоимения: КТО-ТО, ЛЮБОЙ, ВСЕ, НИКТО, НИЧТО и т. д. указательные слова) Местоимения: ВЫ и ОНИ, чтобы говорить о людях в целом Пунктуация Пунктуация: Запятые Пунктуация: исправление повторяющихся предложений Квалификаторы (например, некоторые, многие, много, любые, несколько, мало) Теги вопросов Вопросительные слова Вопросы (вопросительные) Вопросы и короткие ответы Вопросы: Вопросы по объекту Вопросы: Тема вопросыВопросы: вопросы о субъекте и объекте Вопросы: вопросы WH (открытые вопросы) Вопросы: да или нет вопросов Относительные предложения Относительные предложения: определяющие Относительные предложения: не определяющие Относительные предложения: относительные наречия Относительные предложения: ЧТО или ЧТО Сообщенная речь (косвенная речь) Сообщаемая речь: сообщенные вопросы ( косвенные вопросы) Сообщаемая речь: глаголы сообщения ДОЛЖНЫ, ДОЛЖНЫ НЕ ТО — НИ / НИ (что означает «слишком») ТАК или ТАКИЕ + прилагательные НЕКОТОРЫЕ или ЛЮБЫЕ Тема и d глагол соглашениеСубъюнктивное наклонениеПодчиненные (зависимые) придаточные предложения Суффиксы (напр.грамм. S, ED, ING, N’T) Есть / есть / там было / там было / будет и т. Д. Слишком и достаточно Глагольных шаблонов Глагольная фраза Время глагола Глаголы: Глаголы действия Глаголы: Динамические глаголы Глаголы: Глаголы состояния (также известные как глаголы состояния) Глаголы : Государственные глаголы против динамических глаголов игрыКомпьютеры и технологииСтраныПреступление, закон и наказаниеКультура, межкультурное общение, межкультурное общениеЕжедневные распорядкиДатыДни неделиДебатыОписание людейДинозаврыМечтыПасхаОкружающая средаЭкстремальные виды спортаСказкиЛицоСемьяМода и одеждаДень отцаЧувства, эмоцииЕдаПитаниеСвободное время, досуг activitiesFriendsFurnitureFutureGiving DirectionsGoing вне, entertainmentGoing к restaurantGossipsGraffiti, уличные artGreetingsHabits (хорошие и плохие) HalloweenHealth, идущие к правам doctorHistoryHobbiesHolidaysHomeHomonymsHuman, расизм, discriminationHumorIdiomsIrelandJobs, workLearning languagesLikes и dislikesLondonLove, романтика, datingMarriageMeans из dayMovies transportMemoriesMoneyMonthsMother в категории ТВ showsMusicNew года EveNewspaper EnglishNumbersOlympicsOppositesParties, вечеринками, собирается вечеринкиПрошлоеЛюдиЛичность и характерМонтажПиратыМестаPokémon GoПолитика, голосование, выборыРоботыКомнаты в домеШколаНаукаСезоныФормыШоппингСмартфоны, планшеты и гаджетыСоциализация, светская беседаКосмическаяДень Святого ПатрикаРассказыУспехЛетоСинонимыТехнический английскийТехнологииУказание времениБлагодарностьВремяТуризмИгрушкиТрадиции, национальные обычаиПутешествияВеликобританияСоединенные Штаты Америки (США) День святого ВалентинаПогодаЗимаЖенщины и мужчины, гендерные ролиСлова, правила, правила поведения в классе,

Тип учащегося: взрослые, бизнес / профессиональная начальная школа, старшая школа, детский сад, учащиеся с особыми образовательными потребностями, трудностями в обучении, e.грамм. дислексия

SkillListeningReadingSpeakingSpellingWriting

Экзамен по языкуBULATSCембридж: продвинутый (CAE) Кембридж: первый (FCE) Кембридж: ключ (KET) Кембридж: предварительный (PET) Кембридж: уровень владения (CPE) Кембридж: молодые учащиеся (YLECP) CaMLA: ECECaML EPTCaMLA: MELABCaMLA: METCaMLA: YLTEECLIELTS (General) IELTS AcademiciTEP AcademiciTEP BusinessiTEP HospitalityiTEP SLATEPTE (General) PTE AcademicSTEP EIKENTELCTOEFLTOEICZD

ДиалектАмериканский английский английский язык английский язык Английский язык

Канадский английский язык английский язык английский язык английский язык на английскомкак извиниться, извиниться, простить и выразить сожаление на английскомкак назначить встречу на английскомкак просить информацию и наводить справки на английскомкак просить что-то, делать запросы на английскомкак не говорить что-то на английскомкак быть церемониальным на английском glishкак быть расплывчатым по-английскикак обвинить кого-то в чем-то по-английскикак успокоить людей по-английскикак уточнить что-то по-английскикак поздравить людей по-английскикак противопоставить и сравнить по-английскикак критиковать кого-то по-английскикак защитить себя от критики по-английскикак отрицать или признать что-то по-английскикак описывать вещи или людей по-английскикак делать выводы по-английскикак подчеркнуть важные вещи по-английскикак ободрить или отговорить людей по-английскикак оценивать людей или прогресс в английскомкак объяснять вещи по-английскикак выразить согласие / несогласие по-английскикак выразить одобрение и неодобрение по-английскикак выразить причину и следствие по-английскикак выразить разочарование по-английскикак выразить отвращение по-английскикак выразить сомнение по-английскикак выразить зависть по-английскикак выразить страх по-английскикак выразить надежду по-английскикак выразить безразличие по-английскикак выразить интерес в чем-то g по-английскикак выразить вероятность, вероятность по-английскикак выразить симпатии и антипатии по-английскикак выразить любовь или гнев по-английскикак выразить предпочтения по-английскикак выразить облегчение по-английскикак выразить грусть по-английскикак выразить последовательность и хронологию по-английскикак выразить шок и недоверие по-английскикак выразить предположения по-английскикак выразить удивление по-английскикак выразить сочувствие и соболезнования по-английскикак выразить угрозы по-английскикак выразить нежелание по-английскикак выразить свои потребности по-английскикак давать советы по-английскикак давать команды по-английскикак дать согласие на Английскийкак высказывать мнения на английскомкак дать разрешение, разрешение на английскомкак произносить тосты на английскомкак давать предупреждения на английскомкак приветствовать людей на английскомкак торговаться и торговаться на английскомкак сообщить кому-нибудь о каких-то новостях на английскомкак проинструктировать людей на английскомкак интерпретировать то, что было сказано по-английски, как интер rupt people на английскомкак знакомить людей на английскомкак представиться на английскомкак пригласить людей на английскомкак поддерживать разговор на английскомкак подавать жалобы на английскомкак делать комплименты на английскомкак делать обобщения на английскомкак загадывать добрые пожелания на английскомкак загадывать о чем-то на английскомкак делать прогнозы на английскомкак давать обещания на английскомкак делать предложения на английскомкак делать, принимать и отказываться от предложений на английскомкак заказывать или бронировать на английскомкак убедить, убедить людей на английскомкак хвалить людей и выражать признательность на английском Английскийкак убедить кого-то в чем-то по-английскикак отказаться и возразить на чем-то по-английскикак напомнить людям о чем-то по-английскикак перефразировать, перефразировать сказанное по-английскикак сказать НЕТ красиво по-английскикак сказать спасибо, выразить благодарность по-английскикак отругать кого-то на английскомкак начать разговор на английскомкак подвести итог English как рассказать историю на английском как сообщить плохие новости на английском как приветствовать людей на английском

Solutionyesno

Меню на неделю для ребенка-аллергика

Основные принципы составления меню для аллергиков

До 3 лет одной из главных причин развития аллергических реакций у детей являются продукты питания. Связано это отчасти с непереносимостью некоторых продуктов маленьким организмом, отчасти – с незрелостью пищеварительной системы.

С возрастом влияние пищевых аллергенов несколько уменьшается (на ведущие позиции при этом выходят аллергены бытовые), но даже взрослому аллергику следует тщательно продумывать собственное меню.

На что важно обращать внимание при составлении меню аллергику:

1. Необходимо узнать (с помощью ведения пищевого дневника до 3 лет и специализированных анализов на аллергены после 3-4 лет), какие продукты вызывают аллергические реакции, и стараться избегать их употребления.
2. Желательно существенно ограничить в питании такие продукты-провокаторы аллергических реакций как коровье молоко, куриные яйца, курица (обратите внимание!! курица – сильнейший аллерген!) , орехи, в частности арахис, пшеница (имеется в виду глютен, который содержится в пшенице), рыба, моллюски, соя, шоколад и цитрусовые.
3. При составлении меню ориентируйтесь на степень активности аллергического процесса: во время ремиссии (то есть состояния “внешнего здоровья”) аллергик может позволить себе расширение рациона низкоаллергенными и продуктами средней аллергенности.
4. Поскольку в 80% случаев у аллергиков наблюдаются сопутствующие нарушения в работе пищеварительной системы, важно соблюдать принципы здорового питания с исключением копченостей и ограничением жареного в рационе.
5. Также, готовя первые блюда, не используйте мясной бульон, заменяя его на воду или отвар овощей, на которые у ребенка нет реакции.
6. Позволяя один раз в день небольшие “вариации” в диете, старайтесь остальные приемы пищи сделать максимально гипоаллергенными!
7. Выбирая сладкие блюда аллергику, постарайтесь “обыграть” фрукты, которые разрешены ему для питания: дело в том, что при приготовлении большинства десертов используются сильно аллергенные продукты, которые в минимальных количествах можно позволить только во время ремиссии заболевания.

Да, составить универсальное меню для ребенка аллергика, которое бы подошло всем, достаточно сложно. Приведу пример меню, поясняя в комментариях свой выбор:

Завтрак: рассыпчатая гречневая каша

Обед: суп картофельный с фрикадельками (именно на воде!)

Полдник: творожные шарики в мультиварке (без соуса, яйцо – осторожно)

Ужин: тушеные кабачки в сметане + фрикадельки из индейки (без соуса, на пару)

Завтрак – рассыпчатая рисовая каша

Обед – суп картофельный (без зеленого горошка)

Полдник: творожные шарики в мультиварке (без соуса, яйцо – осторожно)

Ужин: биточки из говядины + рассыпчатая гречневая каша

СРЕДА

Завтрак: каша из овсяных хлопьев с яблоками (яблоки лучше в микроволновке с сахаром, можно без молока, осторожно – глютен)

Обед – суп картофельный (без зеленого горошка)

Полдник: гречневая запеканка с творогом

Ужин: биточки из говядины + салат из белокочанной капусты с яблоком (морковь – осторожно)

ЧЕТВЕРГ

Завтрак: каша “Ассорти” (осторожно при аллергии на глютен и молоко!)

Обед: суп из кабачков (без карри и бульона)

Полдник: гречневая запеканка с творогом

Ужин: тефтели с капустой и рисом

Завтрак: каша пшеничная (осторожно при аллергии на глютен и молоко!)

Обед: суп из кабачков (без карри и бульона)

Полдник: запеканка картофельная с овощами (яйцо, морковь – осторожно)

Ужин: тефтели с капустой и рисом

Завтрак: овсяная каша из хлопьев (осторожно при аллергии на глютен и молоко!)

Обед: кукурузная каша с фрикадельками

Полдник: пирог с начинкой из слив и мака

Ужин: запеканка картофельная с овощами (яйцо, морковь – осторожно)

Завтрак: пирожки с капустой + компот из яблок

Обед: кукурузная каша с фрикадельками

Полдник: пирог с начинкой из слив и мака

Ужин: скрыльки (свинину нежирную пополам с говядиной)

Меню было составлено с учетом принципов системы “Меню недели”.

Итак, как вы видите: если подойти творчески к созданию меню для маленького аллергика, то вполне можно кормить его полноценно!
Быть мамой ребенка-аллергика очень ответственно, но, если вы с малышом – команда, то обязательно победите эту коварную аллергию!

Тефтели с капустой и рисом — рецепт с пошаговыми фото

Еще один практически обязательный ингредиент тефтелей – это рис. Я давно заметила, что рис для блюд из фарша лучше использовать самый простой, обыкновенный, круглый. Он достаточно клейкий, чтобы не стать причиной того, что тефтели разваливаются, не держат форму. Дело в том, что если Вы используете длинный рис, то существует большой риск, что даже при хорошем вымешивании фарша, рис так и не станет полноценным компонентом блюда, а будет четко выделяться из фарша. И, в конце концов, фарш не будет хорошо держать форму. Кстати, именно по этой причине я и капусту крошу очень мелко, чтобы она не делила фарш.

Рис нужно сварить по Вашему любимому рецепту. Я доверила это дело мультиварке (как сварить рис в мультиварке, смотрите рецепт на сайте). Готовый рис охлаждаем и добавляем в фарш.

Кстати, существует много способов готовки тефтелей, которые различаются, в том числе, и процессом подготовки риса. Дело в том, что некоторые рецепты предполагают использование сырого риса. То есть в фарш добавляется крупа, которая успевает приготовиться во время тушения или запекания тефтелей.

Возможно, существует много поклонников этой версии приготовления блюда. Между тем, хочу сказать, что я пробовала приготовить таким способом, и мне не понравилось (безусловно, это только мое мнение). Не каждый рис успевает приготовиться, это раз. Два – я не привыкла так долго тушить тефтели, мне они тогда кажутся слишком мягкими, как вареными. Поэтому я использую только отварной рис для приготовления тефтелей.

Вы заметили, какой длинный подготовительный процесс? И рис отварить, и лук обжарить, и фарш смолоть (если Вы делаете это дома, самостоятельно). Но все эти процессы можно оптимизировать: сделайте подготовку не сложной, разведите во времени подготовку и, собственно, готовку. Например, я часто с вечера отвариваю рис и обжариваю лук (за ночь они прекрасно остужаются), а уже утром или днем начинаю делать тефтели.

Итак, собираем фарш. В большую миску кладем мясной фарш, отварной рис, мелко нарезанную капусту, обжаренный лук, добавляем 2 яйца, соль, смесь перцев (хорошо бы, свежемолотую).

Яйца – это тоже спорный момент в фарше. Многие говорят, что их не нужно добавлять вовсе (в котлеты я, кстати, и не добавляю). Однако мне кажется, что когда в фарш входит так много ингредиентов, как для тефтелей, то лучше яйца все-таки положить. А если Вы боитесь, что тефтели все же не будут хорошо держать форму, то добавьте немного крахмала. Буквально 2 столовые ложки на такое количество фарша для вкуса пройдут не замеченными, зато благотворно повлияют на консистенцию  фарша.

Фарш хорошо вымешиваем, можно выбить его (ком фарша берем в руки и со всей силы бросаем опять в миску), это насытит фарш кислородом и придаст пышности тефтелям.

Меню ребенка-аллергика с учетом самых распространенных продуктов-аллергенов

Для ребенка-аллергика верно подобранное меню – гарантия хорошего самочувствия. Правильный рацион питания не только облегчает симптомы аллергии, но и помогает избежать массы сопутствующих заболеваний. Чтобы верно составить меню, давайте определимся с ингредиентами, которые необходимо исключить .

Что может вызвать аллергию

Список продуктов, способных вызвать аллергию – весьма обширен. Для одних людей всего 2-3 продукта могут оказаться аллергенами, для других же большинство продуктов являются проблемными.

Топ-10 продуктов-аллергенов:

• Молоко. Распространяется и на другие продукты, содержащие молоко (лактозу): сыры, йогурты, масло, творог, иногда – мясо телятины или говядины.
• Яйца. Следует быть осторожными с продуктами, содержащими яйца : пирожными, макаронными изделиями, майонезом, выпечкой.
• Мед. Может вызывать сильную аллергию из-за пыльцы растений.
• Рыба. Аллергия на морепродукты и рыбу встречается редко, но зато по степени действия самая сильная.
• Глютен. Это аллерген, содержащийся в ячмене, овсе, пшенице, ржи.
• Фрукты. Наиболее аллергенны фрукты ярких оттенков: клубника и все цитрусовые. Небезопасными могут быть также киви и ананасы.
• Мясо. Достаточно редкий аллерген. Негативные реакции обычно связаны с потреблением говядины (если есть аллергия на молоко) и курицы (если есть аллергия на яйца).
• Овощи. Чаще всего небезопасны: помидоры, баклажаны, кабачки и морковь.
• Орехи. Арахис и миндаль (они содержатся в различных детских сладостях).
• Шоколад. Сам по себе шоколад не является аллергеном, но делает организм уязвимым для других аллергенов.

Если аллерген выявить пока не удалось, лучше составлять меню ребенка с учетом всех продуктов, могущих вызвать негативную реакцию.

Меню ребенка-аллергика

Главное в меню ребенка-аллергика – гипоаллергенная диета, то есть базовая диета, опираясь на которую возможно подобрать индивидуальный рацион.

Варианты рационов

1. Блинчики из гречневой муки без яиц,с кусочками фруктов или ягод, не вызывающих аллергию. Слабый чай.
2. Тыквенная каша. Яблочный сок.
3. Рисовая каша с тертым бананом (или яблоком). Компот из сухофруктов.

1. Первое блюдо: Овощной суп на основе: капуста, картофель, сельдерей, зеленый горошек, петрушка, морковь, фасоль. В суп добавляются различные крупы.
   Второе блюдо: Рис отварной с тушеным мясом кролика.
2. Первое блюдо:Суп рисовый на бульоне из кролика.
   Второе блюдо:Гречневая каша с тушеной капустой.
3. Первое блюдо:Борщ на бульоне из индейки (без томата и пережарки).
   Второе блюдо:Картофельные оладьи ( для скрепления использовать вместо яиц 1-2 ст. ложки манки).

1. Фруктовое (ягодное) пюре. Зеленый чай.
2. Постные оладьи с бананом. Компот из сухофруктов.
3. Запеканка из риса с фруктами. Яблочный сок.

1. Пюре картофельное на воде, тефтели из индейки на пару. Салат из тертого яблока и капусты.
2. Овощные голубцы . Два кусочка ржаного хлеба.
3. Запеканка из гречки и фарша из кролика (припущенные лук и морковь смешиваются с фаршем и отваренной гречкой, запекаются в духовке). Салат из свежих огурцов и укропа.

Пищевой дневник

Если у вашего ребенка появилась симптомы аллергии.  Вам необходимо завести специальный пищевой дневник, где вы будете отмечать, что и когда вы кушали и появилась ли реакция.

Скачать пример оформления пищевого дневника вы можете по ссылкам:

Пищевой дневник для детей первого года жизни (761 downloads)

Пищевой дневник для детей старше года (1806 downloads)

Методично его заполняя вы определите, какой именно продукт вызывает аллергию.   Исключив его, вы сможете расширить и улучшить ежедневный рацион ребенка.

Если же у вас есть опыт или свои рецепты безопасных вкусняшек, поделитесь ими в комментариях.

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках , будем растить детей вместе.

Рецепты для детей аллергиков | ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ, БЛЮДА

Сейчас выпускается большое количество гипоаллергенных продуктов и смесей для прикорма, которые адаптированы к детскому организму. Смеси из изолята соевого белка и гидролизатов молочного белка, гипоаллергенные безмолочные каши, овощные, фруктовые и ягодные пюре, консервы мясные многокомпонентные из индейки, ягнят и конины. Для детского питания продукты готовятся без стабилизаторов, красителей, консервантов, и непременно, его проверяет санитарно-гигиенический контроль. Исключено включение в них стимуляторов, гормонов прочих элементов роста, а включение комплекса минералов, витаминов и йода, напротив разрешено.
Прикармливать детей в возрасте года, которые страдают аллергией, надо максимально безвредно. Прикорм вводится постепенно, начинать надо с минимумом дозы, неторопливо и длительно увеличивая и соблюдая сроки. Например, фруктовое пюре и сок начинают вводить в 4 месяца, растительное, сливочное топленое масла и каши в 4,5 месяца, в 6 месяцев – мясное пюре, сухарики и несдобное печенье в 7 месяцев, пшеничный хлеб в 9 месяцев, а кисло-молочные продукты – аккуратно в 10 месяцев.

Домашние рецепты для детей аллергиков выполняются так: фрукты отвариваются, картофель, крупы и овощи замачиваются. Мясо вываривается 2 раза в количестве соли не превышающем 2 г. в сутки. Сахар заменяется фруктозой. Такие продукты как – творог, яичный желток, мед и рыбу, исключить, так как они считаются наиболее аллергенными продуктами. Все же стоит прокипятить специальную воду, используемую, при приготовлении детского питания, это будет хорошей профилактикой кишечной инфекции.
Детское питание, которое вы приготовили, надо хранить в холодильнике, и не на полках его двери, а только в основной его камере и не больше 48 часов, а крышка должна быть плотно закрыта. Детское питание не советуют разогревать больше двух раз. А вскрытые пакеты и банки, в которых хранится порошкообразная смесь, следует хранить не больше четырех недель, в том месте, где сухо и прохладно, так как они обладают свойством впитывать запахи и влагу из холодильника.

Очень важно, покупая детское питание для детей аллергиков, обратить внимание на целостность упаковки, сроки годности и на указание того, что в продукте не содержатся генетически модифицированные компоненты.

Вкусное меню для ребенка с пищевой аллергией

Большинство маленьких деток – сладкоежки и гурманы. Они могут есть то, что им нравится, в немереных количествах, а то, что им не по нраву, они не будут есть ни за какие коврижки. Я, как прогрессивная мама, никогда не делала из этого трагедии: ну нравится ребенку есть печенье – пусть ест, потом всё равно надоест и малыш сам попросит кашу. Другое дело – пищевая аллергия у детей. Возраст, в котором дети наиболее подвержены аллергическим реакциям – это период ГВ/ИВ и возраст до 3 лет.

С проблемой, которая была у нас, сталкивались и продолжают сталкиваться многие мамы. Примерно до года ребенок находится на грудном вскармливании или питается специальными молочными смесями. Но после этого времени прикормы превращаются в полноценный рацион и малыш питается самостоятельно. В это время он определяет, насколько ему нравится вкус тех или иных продуктов, его меню становится гораздо более разнообразным, чем раньше, появляются предпочтения. Аллергенные и полу-аллергенные продукты, как правило, вводятся в рацион ребенка постепенно и очень малыми дозами, чтобы организм успевал адаптироваться к новой пище.

Вот тут-то и может возникнуть проблема. Моя дочка в период активного освоения новых видов пищи еще питалась грудным молоком. Возникла ситуация, когда я позволила себе маленькую чашечку кофе (как вы знаете, диета кормящей мамы очень строгая), а малышка в мое отсутствие (как выяснилось позже) угостилась несколькими дольками мандарина и персиковым йогуртом. Диатез последовал незамедлительно, а врач посадил нас на строжайшую диету.

Именно в этот период у многих молодых мам возникают трудности. Еще недавно ребенок узнавал новые вкусы, радовался маленьким порциям сладостей и фруктов, и вдруг в одночасье его переводят на картошку и овсянку. Отчаиваться, в прочем, как и мучать своё чадо однообразной пищей, не стоит. Если вы столкнулись с такой же ситуацией, предлагаю вам подробно изучить список опасных и безопасных продуктов и на основании этого радовать вашего малыша вкусной и полезной пищей каждый день.

Аллергенные продукты

Итак, начнем с продуктов, вызывающих аллергию у детей, которые употреблять не стоит вообще.

Овощи, фрукты и ягоды

В летнее время особый соблазн представляют собой овощи и фрукты. Наибольшую опасность представляют все тропические (киви, ананас, манго, фейхоа, папайя и т.д.) и цитрусовые фрукты. Также крайне не рекомендуются хурма, персики, консервированные фрукты и компоты, такие сухофрукты как изюм, курага, финики, инжир, и все фрукты красного цвета (красные яблоки, гранат и т. п.). Сюда же относятся дыни, абрикосы и виноград, причем не только по причине их крайней аллергенности, но и потому, что они вызывают процесс брожения в желудочном тракте, что приводит к коликам, повышенному газоотделению и болям в животе у ребенка. Вызывающие аллергию ягоды, как и фрукты, в основном можно вычислить по цвету. Исключаем из рациона всё красное: клубнику, вишню, малину, землянику. Опасной также является облепиха. Многие овощи также войдут в список запрещенных: это свекла, морковь, баклажан, болгарский перец (даже зеленого цвета), щавель, редис, помидоры и брюква.

Мясо и рыба

Что касается мяса и рыбы, то тут сплошные ограничения. Питание ребенка при пищевой аллергии должно обязательно исключать жирные сорта рыбы, икра, консервы и другие морепродукты. Из мяса маленьким аллергикам запрещено употреблять всё, что мы с вами привыкли ежедневно видеть у себя на столах: курица, свинина, телятина, копченые колбасы, большинство сортов вареных колбас ввиду наличия в них красителей и различные мясные деликатесы, а также утка и гусь.

Каши и молочные продукты

Многие мамы, борясь за здоровье ребенка, думают, что все каши и все молочные продукты пойдут любимому чаду на пользу. В случае, когда есть аллергия на еду у детей, всё не так просто. Манная и пшеничная крупы являются мощными аллергенами. А все молочные продукты отныне делятся для вашего малыша на кисломолочные, которые можно употреблять и молочные(это молоко, сметана, сливки, ряженка, плавленые и острые сыры), которые крайне противопоказаны.

Другие аллергенные продукты

Кроме того вашему малышу следует избегать острых приправ и соусов, кофе и шоколада, макаронных и мучных изделий, в том числе сдобного хлеба, яиц, орехов и семечек, мёда и кваса&

Полу-аллергенные продукты

При разделении продуктов по степени аллергенности, выделяется такой вид как полу-аллергенные продукты. А попросту, это те продукты, которые следует употреблять малыми дозами и с большой осторожностью, по причине наличия в них аллергенов. Вероятность появления аллергии у детей на эти продукты равна примерно 50%.

Рыба

Сюда относятся те немногие виды рыбы, которые можно употреблять вашему ребенку: это хек, треска и судак.

Мясо

Сюда также относится курица, прошедшая тщательную термообработку.

Овощи, фрукты и ягоды

Из растительных продуктов полу-аллергенными являются бананы, брюссельская и цветная капуста, бобовые, брокколи, репа, тыква, арбуз, брусника, клюква, черника. К этому же списку специалисты относят яблочный мармелад. Так что у вас есть возможность побаловать вашего кроху сладким в небольших количествах.

Травяные отвары

Отдельным пунктом стоит вынести травяные отвары. В целом они относятся к полу-аллергенным продуктам, однако при дерматитах отвары ромашки и череды применяются как добавки в воду для купания с целью уменьшения аллергической реакции, зуда и сухости.

Меню ребенка с пищевой аллергией

Ну а теперь, когда вы знаете, чем свое чадо лучше не кормить вообще, а чего стоит опасаться, я, наконец-то, расскажу, чем же его можно и нужно кормить ребенка при аллергии.

Кисломолочные продукты

В первую очередь, чтобы обеспечить своего ребенка необходимым для роста кальцием, в его рацион необходимо ввести кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт). На примере моей дочери могу сказать, что некоторым деткам очень нравятся творожные сырки, правда, с них предварительно необходимо снять шоколадную глазурь. Также безопасными молочными продуктами являются сыр и сливочное масло. Кстати о маслах: из растительных можно использовать кукурузное и оливковое.

Мясо

Добавляя в меню ребенка с пищевой аллергией мясо, будьте готовы потратиться. К гипоаллергенным сортам мяса относятся говядина, индейка, кролик, конина. Сюда же относят вареные колбасы и сосиски, но они должны быть произведены по ГОСТу и предназначены для детского питания. Из своего опыта скажу, что в противном случае у вашего ребенка не только появится диатез, но и разболится живот.

Мучные изделия

Чтобы поддерживать в организме вашего ребенка достаточный уровень углеводов, необходимый для выработки энергии, в его ежедневное меню стоит ввести такие продукты как несдобный хлеб с отрубями, крекеры или сухое печенье(можно также использовать специальное детское печенье), сушки или сухари без добавок, а также простые зефир и пастилу, которые наверняка придутся по вкусу маленьким сладкоежкам.

Каши

Важной частью детского питания являются каши. При аллергии на пищу у детей безопасны гречневая, рисовая, перловая и овсяная.

Ягоды и фрукты

Рекомендуемыми для вашего малыша ягодами и фруктами являются крыжовник, белая смородина, белая черешня, слива и чернослив, яблоки (зеленые и желтые), груши. С осторожностью можно давать чернику и банан.

Овощи

Неотъемлемая часть питания ребенка при пищевой аллергии – овощи. К аллергии не приведут картофель, белокочанная капуста, кабачок, патиссон, огурец, шпинат, зеленый салат, петрушка и укроп. Но тут не стоит забывать о том, что многие из этих овощей приведут к газообразованию, и если живот – это слабое место вашего ребенка, то не стоит их употреблять в больших количествах. В целом, белокочанная капуста и виноград именно по этим причинам не рекомендуются детям до 3 лет. Часто дети не хотят есть овощи, так как они их вкус не кажется им приятным. В этом случае следует использовать маленькие хитрости. Например, можно не предлагать ребенку овощ в виде пюре, а дать кусочек в руку – это гораздо интереснее. Еще один прием: один раз отрезать огурец кружочком, а в другой раз тот же огурец порезать полосками – новая форма заинтересует малыша.

Чтобы заставить малыша-аллергика есть те продукты, которые ему можно, даже в том случае если он этого не очень-то и хочет, существует достаточное количество способов. В Возрасте до 3 лет можно на время забыть родительский завет «не играть с едой», и превратить прием пищи ребенка в веселую игру. Еде можно придавать интересные формы, вырезать из овощей и фруктов фигурки, лепить шарики из хлеба вместе с малышом, вспоминать игру в «самолетик», можно даже делать вид, что вы сами хотите съесть детскую еду – это одна из лучших мотиваций. В общем, все зависит только от вашей фантазии и терпения.

Лучшие кулинарные рецепты для детей с аллергией на молоко :: Дети :: «ЖИВИ!

От аллергии на коровье молоко страдает примерно 5% детей. Этот продукт содержит много компонентов, которые потенциально могут вызвать аллергическую реакцию, но чаще всего она возникает на коровий белок. При нормальном процессе переваривания пища, попадающая в желудок, а затем в кишечник, распадается на ферменты, которые по отдельности всасываются в организм. Несовершенная пищеварительная система ребенка иногда не в состоянии разделять на ферменты именно молоко. Такая ситуация и создает аллергию на коровий белок. Обычно ей подвержены дети в возрасте от рождения до полутора лет. И, как правило, симптомы аллергии на коровий белок проходят сами, когда малышу исполняется примерно пять лет. В это время функционирование ЖКТ налаживается, и он начинает вырабатывать необходимые вещества, чтобы противостоять враждебным элементам. Но иногда непереносимость молока сохраняется на всю жизнь. Надо отметить, что аллергия на коровий белок бывает истинной и псевдоаллергией. Истинная подразумевает непереносимость организмом любого количества белка коровьего молока. Псевдоаллергией называется состояние, когда аллергическая реакция наступает только после того, как ребенок «переел», то есть какое-то количество ферментов молока все-таки нормально переварилось, но вот излишек организм принять не может.

Детям с аллергией на коровий белок можно давать кисломолочные продукты — кефир, ряженку, йогурт, творог. Ферменты, содержащиеся в коровьем молоке, распадаются на компоненты в момент приготовления кисломолочного продукта. А уже эти компоненты детский организм может попробовать переварить. Предлагая малышу йогурт или творог, понаблюдайте за его реакцией. Если появились симптомы аллергии на коровий белок (сыпь, зуд, тошнота или рвота), то продукт нужно пока исключить из рациона.

Меню для детей с аллергией на молоко

Составить сбалансированный и полноценный рацион для малыша с непереносимостью молока не так сложно, хотя оно и является традиционным компонентом большинства детских блюд. И, что еще важнее, очень ценным для ребенка продуктом питания. «Молоко идеально по соотношению кальция и фосфора для строительства костно-мышечной системы, — говорит Наталья Фадеева, диетолог-эндокринолог, д.м.н., автор книги “У ребенка лишний вес?” — В нем содержатся более 90 полезных веществ: 20 аминокислот, 18 жирных кислот, 13 витаминов, почти все ферменты, встречающиеся в природе, минеральные вещества и молочный сахар». Чтобы организм ребенка с аллергией на молоко не страдал от дефицита нужных компонентов, меню придется составлять особенно тщательно.

Завтрак

Самыми популярными блюдами для начала дня являются всевозможные каши: овсяная, гречневая, перловая, ячневая, рисовая, кукурузная, пшеничная, пшенная и др. Для детей их, как правило, варят на молоке или воде с молоком — оно помогает усваиваться растительным белкам зерновых. В нашем случае придется готовить только на воде (на 1 часть крупы берется 3 части воды). Вместо коровьего молока можно попробовать использовать соевое, овсяное или рисовое. «Каши выбирайте цельнозерновые, они полезнее: в них много клетчатки, они медленнее усваиваются и дают энергию на более длительный период, так что после них долго не возникает чувство голода, — говорит Наталья Фадеева. — Можно использовать вместо цельнозерновой овсяной каши хлопья «Геркулес», которые варятся не менее 10 минут. Кашу, приготовленную на воде, можно подавать с небольшим количеством йогурта, творога, кусочком сыра или любым кисломолочным продуктом».  Не заменяйте цельнозерновые каши рафинированными продуктами (мюсли, хлопья, быстроразвариваемые каши). Ребенок быстро привыкает к их сладкому вкусу, и перестроить его на менее вкусную, но гораздо более полезную обучную кашу гораздо сложнее, чем сразу приучить к правильной еде  Улучшить вкус блюда помогут ягоды, мелкопорезаные фрукты, небольшое количество меда или варенья.

Крупеник гречневый

Ингредиенты: 150 г гречневой крупы, 175 г творога (до 5%), 1 яйцо, 30 г йогурта 4% жирности, 1/2 ч.л. соли, 10 г масла сливочного.

Инструкция. Сварите рассыпчатую гречневую кашу, добавьте протертый с яйцом и солью творог. Все перемешайте, выложите на смазанную маслом форму для запекания и запекайте в духовке или микроволновой печи. Подавайте с йогуртом. Если блюдо предназначено для обеда, хорошо добавить к нему овощной салат или суп с овощами.

Оладьи с орехами

Ингредиенты: 1 ст. молока соевого или рисового, 2 яйца перепелиных, 1 ст.л. оливкового масла, 1,5 ст. кукурузной муки, сахар, соль, ваниль по вкусу. Для начинки: 5 грецких орехов, 1 ч.л. варенья.

Инструкция. В блендере взбейте яйца, соль, сахар, молоко, масло и ваниль. Затем добавьте муку, постоянно помешивая. Приготовьте начинку, измельчив в блендере орехи и смешав их с вареньем. Жарьте оладьи на «сухой сковороде» без масла. Они должны получиться объемными. Сделайте в оладьях надрез и заполните начинкой.

Ягодный соус

Ингредиенты: 290 г любых ягод (клубника, голубика, черника, брусника и др.,), 1 ст.л. сахарной пудры, 1 ст.л. лимонного или апельсинового сока.

Инструкция. Все ингредиенты смешайте, измельчите блендером. Подавайте с кашами и фруктовыми салатами.

Обед и ужин

Обед — второй основной прием пищи, с которым ребенок получает необходимую энергию с полудня до вечера. Основу правильного, здорового обеда составляюn суп и белковое блюдо (рыба, птица или мясо). «Суп должен быть нежирным, — говорит Наталья Фадеева. — Лучше всего, если это будет овощной вегетарианский суп без мясного бульона, овощной нежирный суп-пюре, суп из нежирной рыбы, суп с мясом на втором бульоне. На второе можно подать котлету, тефтели, запеканку, суфле. Для них лучше всего подойдут нежирная рыба (треска, ледяная, пикша, судак, хек, путассу, минтай), нежирная птица без кожи (курица, индейка, цесарка), нежирное мясо (телятина, говядина, кролик)». Необходимое дополнение к белковому блюду на обед — крахмалосодержащий гарнир, такой как, например, отварной картофель, коричневый рис, гречка, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб. Можно делать запеканки из овощей. Идеальный вариант гарнира — сочетание крахмалосодержащего компонента с термически обработанными овощами или салатом из овощей.

Вечером организм готовится ко сну. «Поэтому ужинать надо необильной, легкой, невозбуждающей пищей, — говорит Наталья Фадеева. — На ужин обязательно должно быть белковое блюдо — все те же нежирная рыба или птица. Подойдет творог (до 5%), яйца. Красное мясо вечером ребенку лучше не давать — оно возбуждает и долго переваривается. В качестве гарнира на ужин лучше всего подавать термически обработанные овощи или овощные салаты, можно делать запеканки из овощных и белковых компонентов. Лучше обойтись без крахмасодержащих гарнировов».

Салат из фруктов и овощей

Инредиенты: 100 г свежей тыквы, 1 средняя морковь, 1 зеленое яблоко, 1 ч.л. сока лимона, 3 дольки апельсина.

Инструкция. Овощи и яблоко потрите на крупной терке, перемешайте. Добавьте лимонный сок и порезанные дольки апельсина.

Суп чечевичный

Ингредиенты: 1 ст. красной чечевицы, 1,5–2 л воды, 1 средняя луковица, 1 средняя морковь, 1 стебель сельдерея (или 50 г корня), черный перец горошком по вкусу (5–6 горошков) , 3–4 лавровых листа, 1 корень петрушки, специи по вкусу, зелень (укроп, петрушка).

Инструкция. Чечевицу предварительно замочите на несколько часов (можно на ночь), затем тщательно промойте, залейте холодной водой и варите на умеренном огне. Доведите до кипения и добавьте коренья. Минут через пять-десять положите в суп нарезанный лук и натертую на крупной терке морковь, варите на слабом огне еще около 10 минут. Добавьте лавровый лист, перец и остальные специи. Когда чечевица полностью разварится, выключите огонь и дайте настояться в течение 5–8 мин. Подсолите по вкусу и подавайте с мелко нарезанной зеленью.

Медальоны из грудок курицы или индейки

Ингредиенты: 400 г филе курицы (индейки), 1ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. карри и тмина, 1 ст.л. оливкового масла, соль по вкусу.

Инструкция. Филе порежьте поперек волокон на кусочки толщиной 1—1,5 см. Сложите в посуду и заправьте лимонным соком, маслом, соусом, карри, тмином и солью. Все тщательно перемешайте и оставьте мариноваться на 15 мин. В холодную без масла сковороду с толстым дном выложите кусочки и готовьте их под крышкой в течение 20 – 25 мин. Подавайте с овощами и коричневым рисом.

Котлеты рыбные

Ингредиенты: 400 г филе нежирной рыбы (треска, судак, пикша), 1 средняя луковица, 1 яйцо, 1 средняя картофелина, специи, зелень по вкусу.

Инструкция. Филе рыбы дважды пропустите через мясорубку. Также измельчите в мясорубке (или блендере) лук, картофелину, зелень, добавьте яйцо, специи, соль. Все тщательно перемешайте, сформируйте котлеты и готовьте их на «сухой сковороде», слегка смазанной растительным маслом (можно готовить в пароварке, мультиварке или запекать). Подавайте, украсив рубленой зеленью.

Яблоки печеные с брусникой

Ингредиенты: 5–6 яблок (лучше всего антоновка), 1/2 ч.л. корицы, 100 г брусники,  100–150 г воды, 1–2 ст.л. сахара

Инструкция. У яблок срежьте верхушку конусом с углублением. Внутрь плода положите бруснику (можно измельченную), всыпьте корицу и сахар. Положите в огнеупорную кастрюлю, добавьте воду и готовьте на слабом огне 15 минут. Если вы запекаете яблоки в микроволновке или духовке, воду можно не добавлять.

рецепты для детей с аллергией — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Всем привет, девочки- мамы аллергичных малышат. У нас констатированная аллергия на коровий белок.. К сожалению, нам не подходят продукты и козочек.. Потому, что аллергия на казеин. Сразу напишу несколько банальностей и некоторых выводов- наблюдений ( для кого то), но мне в свое время не хватило этой информации. Поэтому, был совершен ряд существенных ошибок в питании малыша. А далее, изложу наше питание. Под кат Оно не идеально, но мы хорошо развиваемся и не отстаем от остальных в весе и развитиии умственном и физическом. И еще. Мы на ИВ практически с рождения. Первая смесь была дана неправильная ребенку еще в роддоме и от этого пошел целый ряд обстоятельств, которые имеют место быть до сих пор.

Выводы.

1. Если у мамы ребенка имеется хотя бы один из видов аллергии ( неважно на что) 90%- ваш новорожденный малыш столкнется с проблемой аллергии. В роддоме практически всегда докармливают детей ( хотя бы первые два три раза, если у вас было кесарево, то дольше). У меня молоко пришло на 5 сутки в ооочень маленьком колличестве. Ребенка докармливали. Так вот. Если вы аллергик- в роддом идите со своей смесью гипоаллергенной или безлактозной. Это снизит риск развития аллергии и проблемы колик в будущем у малыша.

2. Атопический дерматит всегда(!!!) говорит о наличии аллергического компонента в организме ребенка. Если вы столкнулись с этим, ищите грамотного педиатра. Работайте с подбором смеси

3. Выясните, аллергия на коровье молоко или непереносимость коровьего молока путем сдачи анализов. Это разные вещи. Очень часто при аллергии на коровий белок присутствует и аллергия и на козий, а так же на глютен. С этими продуктами следует быть осторожными. Есть анализ на аллергию к глютену. Можно сдать, что бы знать опасаться вам глютенсодержащих продуктов или нет.

4. Не расстраивайтесь и не пугайтесь перехода на безлактозные смеси. Ребенку с выраженными симптомами аллергии необходима именно такая смесь и страшного и ужасного нет ничего в этих смесях. Они полностью являются адаптированными.

5. Не спешите с переводом ребенка на » общий стол» и не гонитесь за гастрономическими подвигами остальных деток ( я столкнулась буквально с какими то соревнованиями по скорости вводимых продуктов). Не надо чувств ущербности в отношении своего малыша, который к году не ест шашлыки и огурцы из банки

6. Проверяйте любые лекарственные средства на предмет содержания в них лактозы! Например, к стыду своему, я только недавно обнаружила, что безобидный плантекс содержит в составе лактозу. И нас сыпало на него.

7. Аллергия на белки коровьего молока не означает, что у ребенка аллергия на все про все, но аллергия- вещь коварная. Организм находится в состоянии возбуждения и может реагировать на новые продукты. Поэтому, явные аллергены отложите на потом. Сначала вводите низко- аллергенные продукты. Перед вводом продукта- делайте тест.

8. Проверяйте реакцию на аллерген. На запястье или сгибе локотка делайте пробу на продукт/лекарственный препарат/косметическое средство

9. Если у малыша аллергия на белки коровьего молока, есть вероятность ( небольшая, но есть), что у него нет аллергии на козий белок. Если вы » везунчики», то вы с » молочкой», только козьей. Козью молочку нужно кушать аккуратно. Есть масса статей по этой теме.

10. Пусть для вас станет ориентиром- состояние кожи вашего малыша. Кожа чистая, оак в норме ( эозинофильный белок в норме)- расширяем потихонечку рацион.. Только заподозрили шершавость- не обманывайтесь насчет » натер об коврик», и тд.. Тормозите. Не спешите. Попробуете этот продукт попозже.

11. Не желательно пробовать молочные продукты до 8-10 мес. Рыбу и прочие явные аллергены до 2 лет!!( связано).

12. Аллергия- не приговор и ребенок с высокой степенью вероятности ее переростает.

Наше меню ( примерное). С трех месяцев мы на смеси Alfare, с возрастом и введением прикорма колличество смеси уменьшалось. К году и 2 мес у нас осталось 1-2 кормления смесью в сутки в колличестве 210 гр( вода+7колпачков смеси).

Завтрак.

Каша на воде ( кукурузная, рисовая, овсяная ( если нет аллергии на глютен. С аллергией на глютен овсянка- противопоказана из за высокого содержания клейковины) 180гр + 2 растворимых печенья Бэбики ( безглютеновое)

Спустя полчаса кампотик или чаек 40-50 гр по желанию, но стараюсь упорно предлогать, так как пьем мало. Кампот сухофрукты ( яблоко, груша, чернослив, шиповник)

Через 1,5 часа от завтрака фруктовое пюре 100-150 гр с 1-2 шт растворимых печенюшек. Пюре не из сырых фруктов, а термически обработанных. Яблоко зеленое, груша, банан, чернослив, персик

Обед. Суп-пюре в различных вариациях. Если будет необходимость я распишу наши вариации, может кто то их для себя не нашел. В обеденном супчике практически всегда присутсивует картошечка. Для сытости. Да, крахмал, да » ничего полезного». Но, все таки, накормить до сыта аллергичного ребенка- головоломка еще та, не будем забывать и о разнообразии. Как ни крути, картошка ( разумеется вымоченная за 40 минимум минут до готовки)-спасение для мам детей- аллергиков. Если картошки нет в обеде- практически всегда она присутствует в раннем ужине.

Суп: овощной или мясной бульон. Если мясной, то на мясе индейки, ципленка, кролика, нутрии. Ближе к году можно алля зеленый борщик на бульоне из телятинки.

-варю мясо (100гр) до закипания бульона. Сразу после закипания бульон сливаю и снова добавляю воду ( использую фильтрованную воду). После нового заливания, добавляю 1/4 головки репчатого лука и лавровых листиков небольших парочку. Далее 2 картофелины небольшие, 2-3 кружочка моркови, или любого другого овоща. Если не кладу картофель, то кладу заранее промытый рис ( столовая ложка), гречку, перловку. Бульона литр. Все варю до готовности. Использую кухонные весы и блендером измельчаю все компоненты супа. Бульона в пиалу для смешивания наливаю 70-80 гр. остальное- овощи и увареный кусочек мяса (40-60гр), ну и все что сварилось в нашем бульончике. Блендером взбиваю. Немного подсаливаю ( после года начала это делать). Добавляю 5 гр оливкового или льняного масла. Суп готов.

После обеда через 30-40 минут кампотик. Сухарик из дарницкого хлеба, приготовленный в тостере ( без масла)

Ужин. Гречневая кашка ( мы до сих пор едим гипоалергенные обогащенные детские каши) и 50-60 грамм мяска ( кусочек от 100 гр сваренных в обед… мясо делю на 2 части.. Для обеда и ужина…. еще в обед блендирую с 3-4 ст ложками бульона и убираю в холодильник сразу же до » раннего ужина». В поздний ужин для разнообразия могу добавить 50-60 гр овощного пюре ( из тех овощей, которые не были даны в обед). Либо если в обеденном супчике не было картошки, то ужином может быть картофельно- мясная запеканка. Если будет спрос- опишу рецепт. Он простейший, но ребенок трескает. Либо с кашей даю паштет из печени индейки. Тоже простой рецепт.

Поздний ужин ( непосредственно перед сном)- смесь. При необходимости ночью- смесь

-Каждый прием пищи ( кроме перекусиков) 220-250 гр

-мяса в сутки 100-120 гр

-овощи в сутки 250-300гр

-фруктов 100-200 гр

-масла растительного 5-10 гр

-печенье максимум 20-30 гр

-сухарики черные 1 шт

-яйца едим перепелиные с белком с 6 мес ( учавствуют либо в тертом виде свареные, подмешанные в кашку или супик) или в печеном виде в запеканку и тд. 1-2 шт раз в два дня.

-сложных углеводов в сутки 200-300 гр примерно ( крупы)

-вода без ограничения сырая фильтрованная

Был опыт введения молочных продуктов в год. Произошел срыв ремиссии аллергии. Срыв жкт. Рост дизбиоза. Увеличение поджелудочной железы. Возобновление симптомов атопического дерматита после года.

Следующая попытка ввода молочных продуктов только после серии анализов, устойчивой ремиссии атопического дерматита, не ранне чем через полгода.

Строго не судите, это личный опыт и личные наблюдения, не претендую на истину. Всем здоровья!!!!! Отвечу на вопросы, если они будут

Аллергенных рецептов Safe Eats® — Дети с пищевой аллергией

Добро пожаловать в нашу замечательную коллекцию безопасных для аллергиков рецептов Safe Eats®!

Родители детей, страдающих пищевой аллергией, поделились тысячами своих любимых рецептов, которые отмечены как «свободные» от множества различных аллергенов. Вы можете искать, чтобы удовлетворить ваши особые диетические потребности, или вы можете просматривать по категориям. Поля «без» указывают на то, что рецепт можно приготовить без этих аллергенов (может потребоваться замена, чтобы сделать рецепт безопасным для ваших конкретных нужд).

Получить помощь

Посетите форумы нашего сообщества, чтобы получить поддержку о еде и приготовлении пищи и разместить свои вопросы, комментарии или советы. Регистрация бесплатна!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Лучшие рецепты

Найдите рецепты для аллергиков, рекомендованные такими же пользователями, как вы.
Не забудьте оценить рецепт после того, как вы его приготовили.

Помните

1. Всегда читайте этикетки! Состав продукта может быть изменен без предварительного уведомления. Не думайте, что рецепт или продукт безопасны для вас. Свяжитесь с производителями, чтобы подтвердить безопасность для ваших аллергиков.
2. Отметка в поле рецепта означает, что вы можете сделать рецепт «без» этого аллергена. Возможно, вам придется использовать заменитель или альтернативный продукт, чтобы сделать этот рецепт безопасным для лечения аллергии, с которой вы боретесь.
3. Если вам нужна помощь с рецептом или заменой ингредиентов, напишите об этом на наших форумах поддержки Food & Cooking. Вы получите персональную помощь, чтобы изменить рецепт, чтобы сделать его не вызывающим аллергию, в соответствии с потребностями вашего ребенка.
4. Вы можете ссылаться на наши рецепты. Если вы хотите опубликовать наши рецепты в другом месте в печати или в Интернете, свяжитесь с нами для получения разрешения.

Рецепты для детей от аллергии

Flickr / B Tal

Цифры были особенно тревожными, учитывая, что исследование CDC 2007 года показало, что только 4% американских детей страдают пищевой аллергией. В новом исследовании чаще всего сообщалось об аллергии на арахис, затем следовала чувствительность к молоку и моллюскам, и более 30% детей с пищевой аллергией испытывали трудности с употреблением нескольких продуктов.

«Важно понимать, насколько это распространено и насколько серьезно, — сказал Today.com доктор Ручи С. Гупта, ведущий автор исследования. Почти 40% из 6 миллионов страдают тяжелыми аллергическими реакциями, причем подростки наиболее подвержены таким явлениям. «Очень важно, чтобы люди понимали, что это очень реально», — сказал Гупта.

Итак, учитывая серьезность и масштаб проблемы, существуют ли способы предотвратить детскую аллергию?

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии предлагает следующее:

• По возможности матери должны кормить грудью младенцев в течение первых четырех-шести месяцев, поскольку грудное молоко укрепляет иммунную систему ребенка и вряд ли вызовет аллергию.Если кормление грудью невозможно, следует использовать гипоаллергенные смеси вместо коровьего молока или соевых смесей.
• После грудного вскармливания твердую пищу следует вводить по одной, уделяя особое внимание однокомпонентным продуктам, таким как фрукты, овощи и злаки. Постепенное введение продуктов питания позволяет родителям определять, какие продукты вызывают аллергические реакции.
• Подождите, пока ребенок не достигнет первого дня рождения, чтобы ввести в него продукты, склонные к аллергии, такие как коровье молоко, соя, яйца, рыба, моллюски, арахис и древесные орехи, и только тогда, если у ребенка не было признаков предыдущей пищевой аллергии.
• Хотя в некоторых исследованиях пытались ограничить диету матери во время беременности и кормления грудью, этот метод не оказался столь же эффективным, как постепенное включение продуктов в рацион ребенка.

Но даже при использовании этих стратегий пищевая аллергия все равно может развиться, поэтому вот несколько вкусных летних рецептов, не содержащих наиболее распространенных детских аллергенов — арахиса, молочных продуктов и моллюсков.

Рецепты для аллергиков на лето

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как наличие ребенка с пищевой аллергией изменило способ приготовления ужина

Ищете способы сделать семейный ужин проще, вкуснее и просто менее сумасшедшим? У нас есть 18 предложений прямо здесь.

Мой сын Десмонд родился с ужасной экземой, которая не проходила. Врач сказал, что это может быть предвестником пищевой аллергии, и, конечно же, когда я приготовила ему его первый (и последний) маленький сырный омлет, на его запястье появилось созвездие крапивницы.У него была легкая аллергия на арахис, яйца, молоко, некоторые орехи, кунжут и некоторые морепродукты; доктор сказал, что он, скорее всего, перерастет это. Когда он все еще кормил грудью, я заметил, что его кожа вспыхнула, если я ела его аллергены, поэтому я попрощалась — временно, как мне показалось, — с молочными продуктами, яйцами и орехами. Потом я отнял его от груди в то время, когда аллергия должна была утихнуть.

Нет. Им стало хуже. Мы перестали водить его в рестораны, перестали заказывать еду на вынос, очистили кухню от аллергенов.

Стефани Косефф и ее семья.

Когда Десу было три года, мы навестили семью во Франции, и они устроили вечеринку. Он съел картофельные чипсы, которые, как выяснилось, содержали молочный белок, и начал хвататься за губы, говоря, что у него болит живот. К тому времени, когда я подошел к нему с Бенадрилом, его губы раздулись, и мне пришлось ввести EpiPen. Шурин отвез нас в больницу, где в ужасе и истерике мне пришлось пересказывать сложную историю болезни Деса на моем ржавом французском.

Вернувшись домой несколько месяцев спустя, на вечеринке по случаю дня рождения, он прикоснулся к игрушке, которую держали в руках дети, которые ели крекеры с сырной пылью, прикоснулся к своему лицу, и у него началась тревожная сыпь. Я не знал, засовывал ли он руки в рот, поэтому испугался, ткнул его EpiPen и отвез в реанимацию. Он был в порядке — я слишком остро отреагировал в момент паники — но когда его чувствительность к аллергенам обострилась, я понял, что для того, чтобы сохранить его в безопасности, а меня — в здравом уме, мы должны жить в еще меньшей вселенной.

Сначала мне было грустно. Мой муж, Мэнни, и я мечтали объехать весь мир вместе с детьми. По крайней мере, я хотел, чтобы Дес безопасно испытал жизненно важное социальное удовольствие от ужина с другими, не беспокоясь об опасном для жизни воздействии чужого сыра или арахисового масла. И хотя я был очень рад тому, что наш второй ребенок, теперь уже первый, родился и остается совершенно свободным от аллергии, Дезу будет трудно увидеть, как его младший брат свободно перемещается по миру и ест все, что хочет.

После периода глубокого оплакивания той жизни, которую я представляла для нас, я удвоила то, что мой муж называет развлечением «веган плюс мясо», чтобы создать безопасную, свободную от аллергенов социальную жизнь для Дез. Я готовлю все наши ежедневные обеды (спасибо идеальному рецепту веганских блинов Исы Чандры Московиц, сосиски для завтрака без казеина от Applegate Farms и липкие веганские сыры Дайи!), Но я также постоянно провожу бранчи, праздничные застолья и званые ужины. Я перестала извиняться за недостаток масла, яиц и сыра в кулинарии и научилась готовить в больших количествах безопасную еду для наших друзей и родственников.

Нельзя сказать, что для этого не потребовалось некоторой практики. Несколько лет назад на Рождество я устроил китайский обдув (без кунжута) на 12 человек: два вида вонтонов, тофу по-сычуаньски, кожица тофу в луковом масле, тушеная целая рыба, тушеный цыпленок с сушеными шиитаке, чесночный пюре. огурцы, чой-сам с шипящим маслом, тушеные грибы и многое другое. Мне сказали, что это было потрясающе; Я бы не знал. Даже несмотря на дни подготовки, это было слишком много, и я целый день сидел в плену на кухне. В настоящее время куча маринованного и жареного тофу вместе с босамом, возможно, с добавлением разбитых огурцов, — гораздо более легкий подъемник для развлечения больших групп.Я отказываюсь от устриц и использую вегетарианское кимчи, поскольку мнение Деса об аллергии на анчоусы отсутствует, и мне не нравятся спонтанные посещения неотложной помощи с домом, полным гостей.

Мексиканская кухня также может быть адаптирована под наши нужды, ее легко масштабировать и делать в будущем. Веганский мигас — хрустящая и мягкая смесь жареных кукурузных лепешек, омлет из тофу, сальсы из зеленого томатилло и чили поблано — отлично подходит для групп. Накануне вечером я готовлю партию бобов и отвариваю куриные бедра, которые разогреваю в сотейнике с чили и тмином для хищников.Добавьте гуакамоле и немного шелковой кремы из тофу с кинзой, лаймом и чесноком, и вы сможете пригласить всех.

5 рецептов закусок для детей с пищевой аллергией

Трудно поверить, что лето почти закончилось и для многих детей школа уже началась. Если у вашего ребенка пищевая аллергия, приготовление здоровых и безопасных закусок может оказаться сложной задачей.

Наша школа просит родителей упаковать своим детям ежедневные закуски, и, поскольку мой сын не может есть молочные продукты, я здесь, чтобы поделиться своими 5 лучшими рецептами закусок для детей с пищевой аллергией.Все рецепты не содержат молочных продуктов, глютена и орехов. Если ваш ребенок весь день в школе, вот несколько идей для обеда.

Йогурт и фрукты

Мой сын большой поклонник кокосового йогурта So Delicious. Они бывают разных вкусов: ваниль, черника и клубника, и это лишь некоторые из них. Чтобы добавить цвета, я беру небольшую емкость свежего манго и добавляю. Для этой закуски нужен пакет со льдом, но это одна из его любимых закусок. Эта закуска также содержит белок и обеспечивает длительную энергию, что важно для детей в школе в течение всего дня.

Источник фото: Pixaby

2. Печенье Snickerdoodle

Хотя печенье может быть не самой полезной закуской, оно быстрое и вкусное. Вы можете изменить практически любой рецепт, добавив ингредиенты без молочных продуктов, глютена или орехов, и пойти по домашнему пути, но мне также нравится печенье snickerdoodle от Trader Joes и Simply Enjoy. Если вы сделаете домашнюю партию в начале недели, печенье станет отличной закуской в ​​последнюю минуту, когда времени мало.

Вот наши любимые заменители рецептов:

• Earth Balance Butter — по вкусу точно такое же, как у настоящего сливочного масла
• Bobs 1-1 Безглютеновая мука — это замечательно для выпечки, и вы не почувствуете разницу на вкус
• Дома мы используем миндальное молоко, но в школе я использую соевое или рисовое молоко, чтобы избежать орехов

Источник фото: Pixaby

3.Банановый хлеб

Банановый хлеб можно использовать в качестве сытной закуски или даже завтрака в дороге. Вот мой рецепт, который вечен!

Состав:

• 2-3 спелых банана
• 1/3 стакана сливочного масла земляного баланса (топленого)
• 1 чайная ложка. пищевая сода
• 1/2 ч. соль
• 1/2 стакана сахара
• 1 яйцо
• 1 ч. ваниль
• 1 1/2 стакана муки Bobs 1-1

Инструкции:

1.Разомните бананы в большой миске

2. Добавьте масло, взбитое яйцо и ваниль

3. Добавьте пищевую соду, соль, сахар и муку и хорошо перемешайте

4. Вылейте тесто в смазанный маслом противень 8X8x2 и запекать 50-55 минут при 350F

Источник фото: Pixaby

4. Egg & Chips

Хотя я понимаю, что это может показаться странным, моему сыну не хватает сваренных вкрутую яиц. Он предпочитает вынимать желтый цвет, а на время перекуса он не такой грязный.Поэтому я разрезал белую часть на кусочки размером с укус. Он является отличным источником белка, и его можно легко приготовить вечером перед школой. Я также добавлю в небольшой пакетик его любимые чипсы — обычно картофель или лаваш. Если ваш ребенок не любит яиц, можно также попробовать хумус, морковные палочки или помидоры.

5. Зерновые батончики и фрукты

Зерновые батончики — еще один популярный продукт в нашем доме. Если вам нужно избегать орехов, обязательно внимательно прочитайте все ингредиенты.В отделе здоровья вашего продуктового магазина должно быть несколько вариантов, которые можно безопасно отправить в школу. Наши фавориты — слитки Don’t Go Nuts Gorilla. Меня поймали на их краже, потому что они такие хорошие! Добавьте немного сезонных фруктов, и ваш ребенок будет доволен. Замороженные фрукты также являются хорошим вариантом в пик сезона.

Источник фото: Pixaby

Я желаю вам удачи во время вашего возвращения в школу и надеюсь, что эти 5 рецептов закусок для детей с пищевой аллергией дали вам отличные идеи!

Пищевая аллергия у детей | Johns Hopkins Medicine

Что такое пищевая аллергия?

Пищевая аллергия — это ненормальная реакция организма на определенную пищу.это Важно знать, что это отличается от пищевой непереносимости, которая не влияет на иммунную систему, хотя некоторые из тех же симптомов могут присутствовать.

Что вызывает пищевую аллергию?

Прежде чем возникнет пищевая аллергия, чувствительный ребенок должен быть подвергались воздействию пищи хотя бы один раз до этого или могли быть сенсибилизированы через грудное молоко. Это второй раз, когда ваш ребенок ест еду, возникают аллергические симптомы. В то время, когда антитела IgE реагируют с из пищи высвобождаются гистамины, которые могут вызвать у вашего ребенка крапивница, астма, зуд во рту, затрудненное дыхание, боли в желудке, рвота и / или диарея.

В чем разница между пищевой аллергией и пищевой непереносимостью?

Пищевая аллергия вызывает реакцию иммунной системы, вызывая симптомы у вас ребенок от неудобных до опасных для жизни. Пищевая непереносимость не влияет на иммунную систему, хотя некоторые симптомы могут совпадать как при пищевой аллергии.

Какие продукты чаще всего вызывают пищевую аллергию?

Примерно 90 процентов всех пищевых аллергий вызваны следующими причинами: восемь продуктов:

• Молоко

• Яйца

• Пшеница

• Соя

• Лесные орехи

• Арахис

• Рыбы

• Моллюски

Яйца, молоко и арахис являются наиболее частыми причинами пищевой аллергии у дети, включая пшеницу, сою и орехи.Арахис, орехи, рыба и моллюски обычно вызывают самые тяжелые реакции. Почти 5 процент детей в возрасте до пяти лет страдает пищевой аллергией. Из С 1997 по 2007 год распространенность зарегистрированной пищевой аллергии увеличилась на 18 процентов. среди детей до 18 лет. Хотя большинство детей «перерастают» свои аллергия, аллергия на арахис, древесные орехи, рыбу и моллюсков может быть на всю жизнь.

Каковы симптомы пищевой аллергии?

Аллергические симптомы могут проявиться в течение нескольких минут или часа после приема внутрь. еда.Ниже приведены наиболее частые симптомы пищевой аллергии. Тем не мение, каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

• Рвота

• Понос

• Судороги

• Крапивница

• Припухлость

• Экзема

• Зуд или отек губ, языка или рта

• Зуд или стеснение в горле

• Затрудненное дыхание

• Хрипы

• Пониженное артериальное давление

По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, это не принимает много пищи, чтобы вызвать тяжелую реакцию в сильно аллергики.Фактически, всего 1/44 000 ядра арахиса может вызывают аллергическую реакцию у людей, страдающих аллергией.

Симптомы пищевой аллергии могут напоминать другие проблемы или медицинские условия. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Лечение пищевой аллергии

Не существует лекарств от пищевой аллергии. Цель лечения — избегайте продуктов, вызывающих симптомы. После посещения врача вашего ребенка и найти продукты, на которые у вашего ребенка аллергия, очень важно избегайте этих продуктов и других подобных продуктов из этой группы продуктов.Если ты кормя ребенка грудью, важно избегать продуктов в своем рационе, чтобы на который у вашего ребенка аллергия. Небольшие количества пищевого аллергена могут быть передается вашему ребенку через грудное молоко и вызывает реакцию.

Также важно давать ребенку витамины и минералы, если он или она не может есть определенные продукты. Обсудите это с врачом вашего ребенка.

Для детей, у которых была тяжелая реакция на еду, медицинское обслуживание вашего ребенка Врач может выписать набор для оказания неотложной помощи, содержащий адреналин, который помогает купировать симптомы тяжелых реакций.Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка для дополнительной информации.

Некоторые дети под руководством своего лечащего врача могут через три-шесть месяцев снова дать определенные продукты, чтобы проверить, не переросла аллергию. Многие аллергии могут быть краткосрочными у детей и пищу можно переносить в возрасте от 3 до 4 лет.

Аллергия на молоко и сою

Аллергия на молоко и сою обычно наблюдается у младенцев и маленьких детей. Часто эти симптомы не похожи на симптомы других аллергий, но, скорее, может включать следующее:

Часто врач вашего ребенка заменяет смесь вашего ребенка на соевую смесь. или грудное молоко, если есть подозрение, что у него аллергия на молоко.Если твой у ребенка проблемы с соевым питанием, лечащий врач вашего ребенка может превратить его или ее в легко усваиваемую гипоаллергенную формулу.

Симптомы аллергии на молоко или сою могут напоминать другие проблемы или медицинские условия. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Профилактика пищевой аллергии

Развитие пищевой аллергии нельзя предотвратить, но часто можно задерживается у младенцев, следуя этим рекомендациям:

• Если возможно, кормите ребенка грудью в течение первых шести месяцев.

• Не давайте твердую пищу, пока вашему ребенку не исполнится 6 месяцев или старшая.

• Избегайте коровьего молока, пшеницы, яиц, арахиса и рыбы во время еды. первый год жизни ребенка.

Ужин в ресторане с пищевой аллергией

Если у вашего ребенка есть одна или несколько пищевых аллергий, ужин в ресторане может быть вызов. Тем не менее, можно иметь здоровый и сытный ужинать вне дома; это просто требует некоторой подготовки и настойчивости ваша часть.

Американская ассоциация диетологов предлагает эти советы по работе с едой. аллергия, когда ваша семья ест вдали от дома:

• Знайте, какие ингредиенты входят в состав блюд в ресторане, где вы планирую поесть. Если возможно, получите меню в ресторане впереди. времени и просмотрите пункты меню.

• Сообщите серверу с самого начала о еде вашего ребенка аллергия. Он или она должны знать, как готовится каждое блюдо и что используются ингредиенты.Спросите о приготовлении и ингредиентах перед Вы заказываете. Если ваш сервер не знает эту информацию или кажется неуверенный в этом, попросите поговорить с менеджером или шеф-поваром.

• Избегайте шведского стола или обслуживания в семейном стиле, так как это может быть перекрестное заражение продуктов из-за использования одной и той же посуды для различные блюда.

• Избегайте жареной пищи, так как одно и то же масло можно использовать для жарки нескольких разные продукты.

Еще одна стратегия для обеда вне дома с пищевой аллергией — дать серверу или заведующая карточкой пищевой аллергии. Карточка пищевой аллергии содержит: информация о конкретных предметах, на которые у вашего ребенка аллергия, а также дополнительная информация, например напоминание, чтобы убедиться, что вся посуда и оборудование, используемое для приготовления еды, перед использованием тщательно очищается. Ты Вы можете легко распечатать эти карточки самостоятельно, используя компьютер и принтер. Если твой ребенок ест с друзьями, а вы не собираетесь присутствовать, дайте вашему ребенку карточку пищевой аллергии (или убедитесь, что она есть у ответственного взрослого) отдать серверу.

Кроме того, на сайте доступны несколько типов карточек аллергии. Интернет, который можно настроить с использованием личной информации вашего ребенка. Один Примером может служить Обеденная карта для друзей, страдающих аллергией на пищевые продукты, которую продвигает Национальная Ресторанная ассоциация.

Инициатива пищевой аллергии совместно с Национальным рестораном Ассоциация и Сеть пищевой аллергии и анафилаксии разработали Программа обучения пищевой аллергии для ресторанов и предприятий общественного питания. Этот программа обучения была разработана, чтобы помочь ресторанам и другим предприятиям общественного питания торговые точки для обеспечения своих клиентов, в том числе с пищевой аллергией, получит безопасную еду, приготовленную в соответствии с требованиями заказчика.

рецептов супов для аллергиков для детей с пищевой аллергией

Рецепты супов для аллергиков — отличный вариант.

Гипоаллергенные рецепты супов для всей семьи. Томатный суп и жареный сыр — давние фавориты супа и сэндвичей. В то время как некоторые члены семьи могут есть традиционный суп и сэндвич с сыром на гриле, ваш ребенок, страдающий аллергией, также может присоединиться к своему собственному сэндвичу с безаллергенным хлебом и немолочным сыром.Не забудьте проверить этикетку немолочного сыра, так как в некоторых есть казеин — белок, содержащийся в молоке. Другие сделаны из орехов или сои, которые также являются потенциальными аллергенами. Покупайте только немолочный сыр из риса или крахмала тапиоки. Хотя эти сыры хорошо подходят для бутербродов, по питательности они не равны сыру. Чтобы ваш ребенок получал необходимое количество белка и жира из еды, добавьте в суп немного Neocate Splash, как показано в этом рецепте:

Вы можете приготовить суп из мускатных орехов аналогичным образом, приготовить нарезанные кубиками кабачки или замороженные кабачки (продаются в охлаждаемых или замороженных местах на рынке) и использовать вместо консервированных помидоров.Если слишком густая, добавьте еще немного воды.

Вот еще несколько идей для рецептов супов, не влияющих на аллергию, которые можно есть всей семьей:

• Куриный суп Zoodle — это весело! Вместо того, чтобы добавлять лапшу в курицу

суп с лапшой добавить zoodles- лапша из кабачков. Используйте овощечистку или спирализатор для овощей, чтобы сделать из кабачков лапшу. Добавьте в кастрюлю лапшу из кабачков и готовьте 3-5 минут перед подачей на стол.

• Попробуйте рисовую цветную капусту вместо ячменного супа из говядины и ячменя.
• Лучшие крекеры или хлеб, не содержащие аллергенов, со вкусом веганского майонеза или сливочного сыра без молока. Обязательно проверьте этикетки, если там написано «веганский», если в нем нет яиц и молочных продуктов, но может содержаться гороховый белок. Приправьте измельченным базиликом, петрушкой, чесноком или измельченной сушеной клюквой (или другими сухофруктами).
• Авокадо — отличный заменитель майонеза, масла или сливочного сыра в бутербродах с добавлением полезных жиров.

Любите супы и ищете дополнительные рецепты супов для аллергиков? Обязательно просмотрите наш раздел рецептов.

Если суп — новая еда для вашего ребенка, повысите интерес, прочитав книгу о супе, прежде чем готовить вместе, Stone Soup by Jon Much.

Не забудьте приготовить немного супа и заморозить отдельные порции, чтобы у вас был готовый суп для быстрой еды.

-Патрисия Новак MPH RD CLE LD

Сегодняшний гостевой блог написан Патрисией Новак. Патрисия имеет 30-летний опыт работы с детьми и подростками с аутизмом, отклонениями в развитии, пищевой аллергией и хроническими заболеваниями.Ее работа включает клиническую практику как в больницах, так и в программах по месту жительства, профессиональное обучение и разработку учебных программ. Общей нитью было решение проблем с питанием у детей от младенчества до подросткового возраста.

Опубликовано: 11.03.2016

Приготовление пищи для детей с аллергией на арахис — Better Kid Care — Penn State Extension

Эти антитела затем прикрепляются к различным клеткам организма, включая клетки легких, кожи и желудочно-кишечного тракта.Когда организм снова подвергается воздействию пищи, клетки реагируют и вызывают такие симптомы, как зуд, отек, крапивница, диарея, хрипы и потенциально затрудненное дыхание (анафилаксия). Аллергические реакции на арахис могут быть фатальными, поэтому важно встретиться с семьей, чтобы узнать конкретные потребности и проблемы. Дети с тяжелой аллергией на арахис часто носят браслет с идентификацией и имеют под рукой ручку с адреналином (эпинефрином) на случай воздействия. Персонал должен быть обучен использованию инъекций адреналина, чтобы они знали, как действовать в экстренных случаях.

Некоторые центры и лица, осуществляющие уход, решили полностью исключить продукты из арахиса, если у них есть ребенок с тяжелой аллергией. Другой вариант — создать зоны «без арахиса» с отдельными таблицами для детей, которые едят продукты, содержащие арахис. У Американской академии аллергии, астмы и иммунологии есть загружаемые знаки, которые можно разместить на таблицах, идентифицирующих их как без арахиса.

Чрезвычайно важно обучать персонал и персонал общественного питания осведомленности.Подчеркивание необходимости читать этикетки и избегать перекрестного загрязнения имеет решающее значение для предотвращения заражения. Если есть сомнения в том, что пища может содержать аллерген, лучше не подавать ее.

Иногда люди путают пищевую аллергию с пищевой непереносимостью. Аллергическая реакция затрагивает иммунную систему, тогда как пищевая непереносимость, такая как непереносимость лактозы, обычно включает симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как спазмы в животе, диарея, тошнота и рвота, но риск анафилаксии отсутствует.

Как избежать арахиса или арахисовых продуктов




Дети часто перерастают пищевую аллергию в зрелом возрасте, но в то же время важно соблюдать безопасные процедуры, чтобы предотвратить возникновение реакций. Вот некоторые ключевые действия, которым необходимо следовать:

• Всегда читайте ингредиенты на этикетках продуктов. Не думайте, что пища не содержит аллергенов. Проверьте, чтобы убедиться.
• Имейте в виду, что ингредиенты в готовых в магазине продуктах могут меняться еженедельно, поэтому очень важно проверять их.
• Избегайте продуктов, которые не имеют маркировки или могут быть импортированы и могут содержать неизвестные ингредиенты.
• Избегайте продуктов из больших бункеров из-за риска перекрестного заражения.
• Убедитесь, что дети, которые ели продукты, содержащие арахис, мыли руки после еды и чтобы на их лицах не было остатков пищи, прежде чем вступить в контакт с ними, продезинфицируйте место, где они ели, чтобы на них не осталось следов пищи. поверхность.

Советы по приготовлению пищи

• Мойте руки перед И после работы с пищевыми продуктами, особенно с арахисом.
  
• Очистите и продезинфицируйте зону для приготовления пищи, включая посуду, оборудование и все, что касается еды.
  
• Избегайте перекрестного заражения, используя отдельную посуду и сервировочные блюда для продуктов, содержащих арахис. Недостаточно просто протереть посуду, так как даже остатки пищи могут вызвать реакцию. Убедитесь, что продукты были приготовлены на предприятии, где могло произойти перекрестное заражение. Если это возможно, на этикетках продуктов питания должно быть указано, что это возможно.
  
• Храните продукты, содержащие арахис, отдельно от холодильника и кладовой.

Мягкие батончики мюсли без орехов

• 3 стакана овсяных хлопьев
• 1/2 стакана коричневого сахара
• 1/4 стакана зародышей пшеницы
• 1/2 стакана маргарина
• 1/2 стакана кукурузного сиропа или меда
• 1/2 стакана шоколадной стружки или изюма ( или оба)

В большой миске смешайте овес, сахар и зародыши пшеницы. Добавьте маргарин, пока смесь не станет рассыпчатой. Добавьте кукурузный сироп или мед. Хорошо перемешайте до однородности.

Добавить шоколадную стружку / изюм. Выдавить в смазанную маслом 9-дюймовую квадратную форму.Выпекайте при температуре 350 ° F в течение 20-25 минут или до золотистого цвета. Дать остыть 10 минут, а затем нарезать брусками.
ПРИМЕЧАНИЕ. Избегайте ингредиентов, приобретенных в контейнерах для сыпучих продуктов, или продуктов, не маркированных.

После приготовления этих батончиков мюсли вы можете прочитать рассказ Элизабет Суссман Нассау « Арахисовое масло », ISBN 092917335, опубликованный Health Press для детей 4–8 лет. В нем рассказывается интересная история о мальчике, у которого аллергия на орехи, и его опыте в тот день, когда дети сделали кормушки для птиц из арахисового масла.

Альтернативные закуски без арахиса

• Воздушный попкорн
• Бобовый соус
• Вяленая говядина
• Хлебные палочки
• Сельдерей, фаршированный сливочным сыром
• Зерновая смесь и крендель
• Холодная пицца
• Свежие фрукты
• Яйца вкрутую
• Молочные пудинги
• Мини-питы, фаршированные сыром
• Овсяное печенье
• Блины и вафли
• Пепперони в палочках
• Соленья, оливки
• Жареные бобы
• Рисовые лепешки
• Ломтики ветчины или индейки, обернутые вокруг сырной палочки
• Овощи с соусом
• Йогурт

Диетические предупреждения


• Помните о риске удушья и пищевой аллергии при приготовлении и подаче блюд и закусок.Выбирая продукты, подумайте о размере, форме и консистенции из-за потенциального риска удушья у детей. Следует избегать продуктов, нарезанных крупными кусками, твердых продуктов небольшого размера, а также мягких и липких продуктов. К основным опасностям удушья для детей относятся хот-доги, мясо, колбасы, рыба с костями, ложки арахисового масла, попкорн, чипсы, наггетсы кренделя, изюм, цельный виноград, сырая морковь, фрукты и овощи в кожуре и зефир. Убедитесь, что пища нарезана небольшими кусочками (не более ½ дюйма), натерта на терке или мелко нарезана.Обязательно следите за детьми, когда они едят.

• Не давайте мед детям младше 12 месяцев. Мед содержит споры, которые могут вызвать детский ботулизм.

• Многие дети страдают пищевой аллергией или чувствительностью к пище. По данным Американской академии педиатрии, 90% пищевых аллергий у детей вызваны молоком, яйцами, арахисом, древесными орехами (пекан / грецкие орехи), рыбой, моллюсками, клубникой, соей, пшеницей и глютеном. Внимательно читайте этикетки на продуктах питания на предмет потенциальных рисков и не забудьте спросить родителей, есть ли у детей аллергия или чувствительность.

• Здоровье зубов вызывает у маленьких детей все большую озабоченность, поэтому важно помнить, что крахмалистая, липкая и сладкая пища может вызвать кариес. Детям следует чистить зубы после еды или перекуса, особенно когда вы подаете эти продукты.

Источники :
Американская ассоциация аллергии и иммунологии: http://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/allergies/food-allergies.aspx

Академия питания и диетологии http: // www .eatright.org/Public/content.aspx?id=5539

Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний http://www.niaid.nih.gov/

Обеды и закуски 7-1

.

С ребенком в аквапарк во всеоружии, или Как избежать неприятных сюрпризов?

Современная индустрия развлечений предлагает массу интересных решений для детей и взрослых. Летом во время отдыха в одном из курортных городов мира сложно избежать поездки в местный аквапарк, особенно если с вами путешествует ребенок.

Яркие извилистые горки, каскады и водопады, бассейны всех размеров и форм – что может быть увлекательнее и интереснее для юного туриста?  Неудивительно, что родители сдаются после многочисленных просьб ребенка и отправляются вместе на покорение самых высоких водных аттракционов.

Однако веселье – весельем, а забывать, что аквапарк является местом повышенной опасности, все-таки не стоит. Итак, о чем следует знать родителям, собирающимся с детьми в аквапарк?

С какого возраста можно посещать аквапарки?

Практически все современные аквапарки не ставят возрастных ограничений  для посетителей. Вы можете прийти в любой водный развлекательный центр даже с грудничком. Главное, помнить, что спускаться с младенцем и, разумеется, спускать его одного со взрослых горок категорически запрещается.

Развлечения для детей практически любго возраста можно найти в большинстве крупных аквапарков, однако, оптимально дождаться, когда ребенку исполнится хотя бы 3-4 года. Но если вам ну очень хочется водных развлечений, то строго следуйте всем рекомендациям специалистов, представленным ниже.

Одежда в аквапарк

Для малыша в возрасте от 0 до 3 лет следует выбирать в качестве купального костюма специальные подгузники для плавания. В настоящее время купить их не сложно – такие одноразовые детские плавки выпускают все производители подгузников.

Не забудьте захватить с собой большое махровое полотенце, которое хорошо впитывает воду, и халатик. Его нужно будет сразу надеть на ребенка, когда он выйдет из бассейна, и тогда малыш не замерзнет.

Брать с собой спасательный жилет не имеет смысла – в каждом аквапарке он выдается бесплатно, а вот нарукавники лучше на всякий случай захватить свои, это плавательное средство для детей можно получить не в каждом развлекательном заведении подобного типа. Вам стоит иметь в виду, что жилет является обязательным для юных посетителей.

Ребенок от 3 до 12 лет уже спокойно может резвиться в аквапарке в плавках или купальнике. Главное, чтобы на них не было опасных элементов отделки, выступающих острых и твердых деталей, бусин.

Во избежание потери купальника во время стремительных спусков для девочки лучше выбрать слитный купальный костюм. Полотенце и халат также нужно захватить с собой на тот случай, если ребенок замерзнет. 

Что взять с собой?

• Два полотенца: одно для вытирания ребенка, другое в качестве подстилки для лежака;
• Резиновые пляжные тапочки, которые не скользят, потому что без них ребенок может поскользнуться на кафеле, забрызганном водой;
• В том случае, если аквапарк открытый, то обязателен детский крем для защиты от солнца;
• Головной убор, который хорошо фиксируется на голове. В этом случае его не сдует ветром, и он не потеряется.  
• Фотоаппарат или видеокамеру, на которую вы сможете зафиксировать самые интересные моменты. Лучше, если техника будет водонепроницаемой.

Проблемы, которые могут возникнуть в аквапарке, или На что следует обратить особое внимание?

Перед тем как отправить своего ребенка на аттракцион, в обязательном порядке ознакомьтесь с его работой, рекомендациями и возрастными ограничениями.

Не позволяйте ребенку без страха прыгать во все бассейны аквапарка, некоторые из них довольно глубоки. Если ребенок плохо плавает, то ограничьте траекторию его перемещения по аквапарку неглубокими бассейнами.

Прежде чем пускать юного туриста на новую горку, обязательно скатитесь с нее сами. В этом случае вы точно  будете знать, опасна ли она для вашего ребенка. 

Обращайте внимание на поверхность горок: во многих аквапарках можно наблюдать неидеально зашлифованные или подогнанные друг под друга элементы горки на стыках. Развив высокую скорость на спуске, ребенок может поцарапаться или удариться.

Объясните ребенку, что в момент приземления в воду нужно слегка приподнимать ноги для того чтобы не удариться сильно о дно бассейна.

Когда ваш малыш скатывается с особенно высокой горки, взрослому следует страховать его внизу, в бассейне, так как дети обычно опускаются под воду с головой. Если ребенок потеряется в водном пространстве и не сможет быстро выплыть, вы вытащите его из воды сами.

Задерживаться у нижней зоны горок не рекомендуется (особенно в этом случае надо контролировать маленьких детей и сразу же их забирать в сторону), так как сверху уже может спускаться следующий человек.

Обязательно учитывайте страхи и фобии своего чада. Если он боится замкнутых пространств, то не позволяйте ему пользоваться горками в виде труб или спиралей. 

Ребенка обязательно следует научить самому важному

Еще перед посещением аквапарка заставьте малыша выучить свое имя, фамилию и возраст. Внушите ему, что даже под неусыпным родительским контролем он может потеряться. Поэтому ребенок должен сам понимать, что ему не следует терять родителей из вида.

Если же случилось так, что малыш все-таки потерялся, он должен знать, что может обратиться к любому служащему аквапарка (взрослому человеку в специальной форме), который поможет разыскать его родителей. Сотрудник сможет дать объявление по громкой связи только при наличии информации о ребенке.

Малыш должен строго настрого запомнить, что покидать аквапарк нельзя ни с кем, кроме родителей, даже с человеком в форме.

О чем следует поинтересоваться перед посещением аквапарка в обязательном порядке?

1. Есть ли в аквапарке медицинский пункт;
2. Есть ли в аквапарке спасатели и находятся ли они в шаговой доступности к детям, купающимся в бассейнах;  
3. Какие условия посещения каждого водного аттракциона в аквапарке. 

…ну и несколько полезных советов напоследок.

Помните, что:

• на некоторых горках можно спускаться только сидя, а на других – исключительно в лежачем положении;
• дети могут утонуть даже на самой незначительной глубине, поэтому строго следите за тем, чтобы ваш ребенок находился в спасательном жилете и нарукавниках во время посещения аквапарка;
• перевозбужденные дети обычно не чувствуют усталости, даже если их организм чрезмерно переутомлен. Не находитесь в аквапарке с детьми дольше трех часов. Если ребенок совсем маленький – то ограничьтесь полутора-двумя часами; 
• для малыша захватите с собой коляску. Утомившись после купания, он уснет практически сказу после выхода из водного развлекательного комплекса, и вам будет тяжело нести его на руках;
• не оставляйте своего ребенка одного даже на минуту. Дети во время игр могут не нарочно нанести друг другу серьезные травмы и не заметить этого;
• обязательно захватите с собой специальные средства для глаз, которые продаются в любой аптеке, или хотя бы отвар ромашки, чтобы промыть глазки малыша после хлорированной воды;
• ни в коем случае не позволяйте ребенку бегать по территории аквапарка – полы здесь чрезвычайно скользкие и, упав, малыш может получить серьезную травму. По скользкой поверхности пола следует передвигаться осторожно, не играя вперегонки и не толкаясь. Наиболее скользкие места в аквапарке у входа и выхода в бассейны. Здесь нужно быть особенно внимательными и детям, и взрослым. 

Скрупулезно соблюдайте правила поведения на воде для детей и постарайтесь приучить к этому своих детей. Только в этом случае ваш отдых на воде не будет омрачен чрезвычайными ситуациями. В завершении статьи мы бы хотели поделиться с вами списком десяти лучших аквапарков Европы, в которых уровень безопасности всегда на высшем уровне.

Санатории в Сочи: пляж, аквапарт и бассейн, цены на 2021 год

Планирование отдыха

Когда приближаются праздники, пора каникул или время отпуска, люди начинают планировать отдых, рассматривать различные недорогие варианты, читая положительные и отрицательные отзывы. Сейчас найти дешевые путевки в хорошее место весьма проблематично. Туры с идеальным соотношением цена-качество встречаются крайне редко. Так куда же съездить отдохнуть, чтобы отстраниться от рабочей рутины и трудностей бытия?

Санатории и пансионаты Сочи с лечением

Самый лучший вариант, чтобы расслабиться, заказать недорогую путевку на отдых с лечением в Сочи. Вы сможете наконец провести время с семьей, родителями, детьми. Понежитесь на только нагретой солнышком гальке, искупаетесь в соленой прозрачной водичке, обогатившись всеми полезными минералами Черного моря, укрепив иммунитет. И сможете на время оставить все проблемы и сложности далеко, в своем городе.

Неудивительно, что с такими условиями стоимость путевок в отели, пансионаты и санатории Сочи бывает слишком завышенной. Владельцев недвижимости не всегда заботит удобство и комфорт их постояльцев, потому встречаются заведения, с абсолютно неоправданной ценой на тарифы. Но только не пансионат Аквалоо.

Первостепенной целью санатория Аквалоо в Сочи является обеспечение отдыхающих максимально комфортными условиями для идеального отдыха по системе «все включено» и обогащения минералами для укрепления иммунитета. Они разработали специальные медицинские программы и методики, предназначающиеся для оздоровления и усиленного лечения здоровья. Все это подается в сочетание с расслабляющим отдыхом, потому от пансионата у вас останутся только положительные эмоции.

Команда сочинского санатория Аквалоо состоит исключительно из профессионалов своего дела. На работу принимаются ведущие специалисты, занимающиеся комплексным обследованием организма, подбором специальных методик и альтернатив лечения на индивидуальном уровне, контролем пациентов. Их лаборатории оснащены высокотехнологичным оборудованием, позволяющим проводить качественные обследования.

Недорогие санатории Сочи 2021

Санаторий «Аквалоо» обеспечивает клиентов необходимыми удобствами, позволяя расслабиться и отдохнуть от всей рутины, оставшейся в Москве, Питере и других холодных городах. Вокруг оздоровительного комплекса развита инфраструктура, есть супермаркеты, развлекательные центры, кафе, сувенирные лавки. На территории произрастают многочисленные виды культурных растений, которые будут радовать ваш глаз на протяжении всего курорта.

Разумеется, наиболее важным моментом является лечение и укрепление иммунной системы. Регулярные купания на черноморском пляже обязательно скажутся на здоровье, о понятии «болезнь» вы позабудете на долгое время. Ежедневные терапии санатория  поспособствуют избавлению от недомоганий и стресса.

Популярность данного места обусловлена благоприятным и мягким субтропическим климатом, который комфортно воспринимается в как в летнее, так и в зимнее время. Летняя пора здесь влажная и теплая, что позволяет насладиться релаксом в полной мере.

Аквапарк «Ква-Ква парк» — комплекс для семейного отдыха

Скидки и Акции

Ресторан

При посещении ресторана время пребывания приостанавливается до 60 минут и прибавляется ко времени посещения аквапарка.

Ресторан

При посещении ресторана время пребывания приостанавливается до 60 минут и прибавляется ко времени посещения аквапарка.

• Японская кухня
• Итальянская кухня
• Детское меню
• Приятный интерьер
• Сендвичи
• Фруктовые коктейли
• Банкеты

SPA

SPA

Spa — комплекс «Ква-Ква парка» включает
в себя четыре сауны, spa бассейны, паровую турецкую баню и зону охлаждения.

Так же представлен широкий спектр процедур: парение вениками, гидромассажные ванны, классический массаж, кофейный пилинг, шоколадное обёртывание, плавание в бассейне SPA и многое другое.

Так же представлен широкий спектр процедур: парение вениками, гидромассажные ванны, классический массаж, кофейный пилинг, шоколадное обёртывание, плавание в бассейне SPA и многое другое.

Дни рождения

Пойти с ребенком в аквапарк «Ква-Ква парк» — это лучшее решение, куда можно пойти с ребенком в субботу или в воскресенье, сегодня или завтра, в любую погоду и не важно за окном лето или зима..

Громкий смех, горящие от восторга глаза и улыбка на лице — именно так будет выглядеть ваш малыш после посещения развлекательного парка.

Позвоните и закажите праздник для ребенка! Вам всегда рад помочь наш менеджер по организации праздников

Ирина Крайт +7 (985) 071-11-31

Дни рождения

Отзывы гостей

Ох и выходные у нас получились! В Ква-Ква парк мы хотели попасть очень давно и, наконец, попали! Впечатлений масса! Горки — классные! Дети вообще все 3 часа из воды не вылезали — очень прикольная зона для малышей.

Александра Я.

Недавно побывали в Ква-Ква парке. Очень бюджетный получился поход. Мы покупались во всех бассейнах, ребенок покатался на горках в детской зоне, погрелись и порелаксировали в джакузи и посетили бани.   Дети довольны, родители счастливы!)

Кристина

Еще одна моя маленькая мечта осуществилась — наконец-то посетила Ква-Ква Парк! Много о нем слышала, планировала сходить еще до рождения сына, но только сейчас это случилось! Было круто! Ребенку очень понравилось и он хочет ещё!

Дарья

Очень круто отдохнули! Столько положительных эмоций и адреналина мы получили, детки были в восторге и не готовы были уезжать. Нужно обязательно раз в месяц делать такие водные вылазки! Спасибо сотрудникам Ква-Ква парка!

Арина

Продлили лето в «Ква-Ква парке». Хорошо провели время, катались, купались, грелись в саунах и бане. Очень все понравилось! Для веселого отдыха — отличное место! А особенно с детьми! Вам очень понравится!

Кристина Р.

Комплекс саун, бассейн с имитацией морской волны, классные горки, детский водный городок, многочисленные джакузи, бар и ресторан — КРАСОТА! Круто, что аквапарк часто делает различные акции для своих посетителей!

Мария З.

Это было потрясно! Была в аквапарке лишь только в детстве, и в своё двадцатилетие решили посетить именно аквапарк. День рождения там удался!!! Спасибо Ква-Ква парк! Не зря из всех мы выбрали именно Ква-Ква! Мы не пожалели!

Екатерина Л.

На днях мы сделали сюрприз детям и поехали в «Ква-Ква парк». Сколько же было восторга и радости, даже в садике все были в курсе о наших планах! Мне ооочень понравилось: даже для самых маленьких очень комфортное пребывание!

Ирина Б.

Я уже второй раз в этом аквапарке, а эмоции, как в первый раз. Отдохнули, наплавались, накатались с горок, напарились в бане. Ребенка было не вытащить из воды. Спасибо, Ква-Ква парк!

Ольга Г.

А наша семья обожает именно этот аквапарк. Всегда рада приехать поплавать, сходить в разные банные комплексы, поплавать по горной реке. Муж и сыновья обожают все горки, а младшая дочь любит детский городок и волновой бассейн, ходим в аквапарк раза 2 в год. Считаю, что инструкторы, которые следят за порядком отвечают за нашу безопасность отлично… Если ребенок чуть вперёд убежал в бассейн — они уже смотрят где родители.. и это правильно!!!! Для нас вы супер, вы лучшие!!!

Anna E.

Если лето не идёт к нам, мы идём к лету! За окном дожди, а внутри 33 градуса тепла и лето полным ходом. Из всех развлечений в аквапарке мне больше всего нравятся баня, сауна, хаммам и купель, а сын целый вечер бегал как заведённый по всем горкам.

Елена К.

Очень все понравилось! Отличный день провели! Спасибо!

Olga N.

Это первое посещение аквапарка! Дочь сделала подарок ко Дню рождения. Адреналин на всю оставшуюся жизнь!)) Отличные бани! Отдельное  спасибо массажисту, Николаю! Так тепло, до каждой косточки и клеточки, мне не было никогда! Большое всем спасибо за чудесный вечер!

Ирина.Н.

Из всех аквапарков Москвы – Ква-Ква парк самый любимый! Самая классная, на мой взгляд, голубая открытая горка «Дикая река». Это такой релаакс, ребята: едешь, смотришь по сторонам, в окошечки на небо, вечерком на закат, короче, кайф!

София К.

Это был потрясающий вечер! Мы собрались после работы и решили съездить в Ква-Ква парк. Идея сработала на все 100!!! Классное место, классная инфраструктура! Вот бы каждую пятницу проводить подобным образом!

Максим Г.

Много горок! Детский городок ребенка не оставил равнодушным. Бассейн с искусственными волнами, имитация моря. Бассейн, где плаваешь на круге просто супер. Есть площадки, где можно покушать. И отдельно хочу отметить SPA-комплекс! 
мы очень хорошо провели время  всей семьёй. Остались довольны. Приедем к вам ещё!

Замечательный аквапарк, ходим только туда, т.к. радует разнообразие горок, сауны, бассейн с пещерой очень романтичный. Всё супер, в полном восторге!

Natali E.

31 градус по Цельсию, жара, воскресенье. Просто мы пошли греться, купаться и отрываться в Ква-Ква парк. Как только я хочу наплаваться и окунуться в лето, я бегу именно сюда. Что уж говорить, тут самые крутые горки! А для дочки супер крутая детская зона.

Екатерина П.

Провести день рождение в аквапарке, когда в Москве было +15, это очень хорошая идея! Спасибо за весёлый отдых и за минус один мой страх! Все горки покорённые!

Юлия Г.

Посетить семейный аквапарк «Ква-Ква парк», это просто превосходно!!! Чудесное и увлекательное место для детей и взрослых. Каждый год мы приезжаем сюда. Нашей семье нравится это место. Спасибо вам большое, в том числе и за интересные конкурсы!

Александра П.

Аквапарк

Самый большой крытый аквапарк «Ква-Ква парк» в Московской области приглашает в путешествие взрослых и детей по официальному сайту аквапарка.

Познакомьтесь с фото и видео материалами, сделанными в аквапарке, и пройдите экскурсию, посетив виртуальный 3D тур.

Отдых с детьми в аквапарке будет незабываем: семь больших водных горок, волновой бассейн с гидромассажем, сауны и бани, детский городок. Регулярные конкурсы, акции и скидки на билеты в аквапарк сделают посещение еще более приятным.

Подать заявку

Заказать праздник

Напишите нам и мы постараемся ответить на все вопросы
связанные с посещением нашего аквапарка.

Заказать банкет

Напишите нам и мы постараемся ответить на все вопросы
связанные с посещением нашего аквапарка.

Остались вопросы?

Напишите нам и мы постараемся ответить на все вопросы
связанные с посещением нашего аквапарка.

Сообщение успешно отправлено

Восстановление пароля

После заполнения формы мы отправим специальную ссылку на указанный электронный адрес, перейдя по которой вы сможете задать новый пароль

ОТПРАВИТЬ

Аквапарк Питерленд в Санкт-Петербурге Цены.

В Приморском районе Санкт-Петербурга на берегу Финского залива расположен один из крупнейших в России крытый аквапарк «Питерленд». Его площадь составляет 25 000 м2, одновременно он вмещает до 2 000 человек. Здесь можно не только купаться, но и загорать круглый год: зимой под куполом диаметром 90 метров и высотой 45 метров, покрытым ультрафиолетовой пленкой, а летом на открытой террасе с прекрасным видом на Васильевский остров.

Видео — Аквапарк «Питерлэнд»

Водно-развлекательная зона

В самом центре аквапарка возвышается огромный пиратский корабль «Черная жемчужина» с бассейном на палубе и уютными зонами отдыха, оборудованными шезлонгами и разноцветными пляжными зонтиками. От палубы в разные стороны расходятся 5 разноуровневых горок, заканчивающихся в бассейне приводнения:

• Зеленая горка с открытыми и закрытыми зонами скольжения и длиной спуска 153 метра. С нее катаются на надувных баллонах «ватрушках».
• Синяя горка с длиной трассы 202 метра. Она самая необычная, поскольку катаются с нее «наоборот» — снизу вверх. Мощные струи воды поднимают «ватрушку» на палубу корабля;
• Спиральная оранжевая горка с длиной спуска 153 метра.
• Красная и салатовая горки «Боди слайд» с длиной трасс 33 метра предназначены для резкого спуска на воду.

В сравнении с московскими цены в аквапарке «Питерленд» значительно ниже, хотя по уровню оснащенности это один из лучших российских водно-развлекательных комплексов.

«Ленивая река» с медленным течением и глубиной 1 метр позволяет проплыть по периметру всего аквапарка, наслаждаясь тропическими пейзажами. Кроме нее в «Питерленде» есть еще 3 крупных бассейна и 5 небольших уютных джакузи, расположенных по всей территории.

• Самый большой по площади — волновой бассейн с уровнями глубины 0-2 метра. Один раз в час в нем запускаются волны высотой до 1 метра, что позволяет взрослым и детишкам почувствовать мощь штормящего моря;
• Диско-бассейн глубиной 50 см предназначен для проведения развлекательных программ, клубных мероприятий, тематических, пенных и танцевальных вечеринок;
• Бассейн для дайвинга глубиной 6 метров оборудован для любителей подводного плаванья. Профессионалы и любители осуществляют тренировочные и учебные погружения в полной экипировке аквалангиста. А еще здесь работает школа серфинга, где всех желающих научат кататься на серфборде по волнам.

Фото:

Детский городок

Рассматривая фотографии аквапарка нельзя не заметить, какое внимание здесь уделяется детям: таким шикарным детским городком может похвастаться далеко не каждое заведение подобного рода. Он представляет собой настоящий мини-аквапарк на острове. В нем есть все, чтобы порадовать мальчишек и девчонок: лабиринты, вертушки, стенки для лазания, веселые и безопасные горки, водные пистолеты, опрокидывающиеся ведра и ковши с водой. Команда профессиональных аниматоров организовывает игры, развлечения, соревнования, а аква-няня присмотрит за малышами, пока взрослые спокойно купаются и развлекаются.

Банный комплекс, спа-процедуры, питание

В общей сложности на территории банного комплекса расположено 12 бань и саун, как традиционных, так и совершенно уникальных: скифской, африканской, бухарской, индийской, ацтекской, египетской и даже пиратской. Такого банного разнообразия в превосходном дизайне, какое предлагает аквапарк в Санкт-Петербурге «Питерленд», не встретишь, пожалуй, больше нигде. Из спа-процедур предусмотрены разные виды массажа: классический, спортивный, антицеллюлитный, детский, а также шоколадное, водорослевое обертывания, пилинги, коррекция фигуры.

После веселого купания и оздоровительных процедур можно сытно пообедать или вкусно перекусить салатами и закусками в «Бистро», а бар «Осьминог» предлагает широкий выбор освежающих напитков.

Цены — «Питерленд», 2018:

Актуальную информацию о ЦЕНАХ, СКИДКАХ, АКЦИЯХ лучше отслеживать на — ОФ. САЙТЕ (Цены)

Контакты:

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский проспект д.72.

Номер телефона: +7 (812)777-1-555

Cайт: aqua.piterland.ru

Аквапарки Санкт-Петербурга:

Аквапарк «ЛетоЛето»: цены и билеты

Мощные фены.

Мы не хотим, чтобы вы простудились. Раздевалки оснащены
90 удобными фенами мощностью 900 Вт, 8 настенными
фенами с бесконтактным включением — мощностью 1000 Вт.

Центрифуги
для отжима купальников.

В зоне раздевалок есть
центрифуги для отжима ваших купальных принадлежностей.
Всего
10 секунд и ваш купальный
костюм почти сухой!

Зеркала.

Мы разместили в зоне
раздевалок более 40
безопасных зеркал, чтобы вы
всегда были уверены
в своей неотразимости.

Пеленальные столики.

Мы предусмотрели отдельную зону для пеленания, с двумя
удобными откидными столиками для переодевания малышей и
двумя стульчиками для кормления в раздевалке, а также комнату
матери и ребенка, в которой расположены 1 стационарный
пеленальный столик, 2 стульчика для кормления,
кулер и микроволновка.

Продуманная
функциональность.

Вы пришли всей семьей?
Тогда вам подойдет
объемный шкафчик. Для
удобства малоподвижных
групп населения проходы в
раздевалках –
широкие, шкафчики – более низкие.

Кабинки
для переодевания.

В аквапарке есть 100 кабинок
для переодевания, чтобы вы
не тратили время на
ожидание, а наслаждались
прекрасным отдыхом.

Уборка каждый час.

Мы обрабатываем и
дезинфицируем каждый
сантиметр душевых кабин не
менее 1 раза в час.

Забыли мыло?

В каждой душевой установлен
удобный
диспенсер «2 в 1»
— гель для душа и шампунь.

Более 2500 индивидуальных шкафчиков

Вы можете быть уверены в
сохранности личных вещей —
каждому шкафчику
соответствует
индивидуальный браслет,
который сможет его открыть.

Тёплые полы

Для идеального комфорта и микроклимата мы установили теплые полы, температура которых 24-26°С.

Камера хранения

Особенно ценные и крупные
вещи вы всегда
можете оставить
в одной из 330
камер хранения
(сейфовых ячеек).

Защита от бактерии

Мы используем
инновационные покрытия
и современные
дезинфицирующие средства,
исключающие возможность
развития бактерий в душевой.

Вам «Камикадзе» или «Женскую страсть»: всё об аквапарках Крыма | Чем заняться

Аквапарк – это возможность разнообразить крымский отдых и провести время активно и интересно всей семьёй. Далеко не все туристы мечтают исключительно о пляжном отдыхе и блаженном «ничегонеделанье», некоторые хотят взять от отпуска максимум впечатлений. А значит, добро пожаловать в парк водных развлечений. На полуострове их восемь и каждый превращает общение с семьёй и друзьями в увлекательное приключение.

Аквапарки ЮБК

На южном черноморском побережье есть сразу несколько аквапарков, каждый из которых подарит гостям незабываемые впечатления. Они располагаются в Алуште, Ялте и Симеизе.

«Миндальная роща» в Алуште

Аквапарк находится на территории курортного комплекса, расположенного в тихом и экологически чистом районе Алушты — Профессорском уголке. Он удалён от шума и суеты центра, его окружают ласковое море с одной стороны и высокие хвойные деревья с другой, а дополняет всё это прекрасный пейзаж. Над созданием этой зоны трудились ландшафтные дизайнеры, поэтому здесь вы сможете не только насладиться теплыми бассейнами и водными аттракционами, но и открывающейся панорамой.

Сам аквапарк в Алуште представляет собой 11 горок, шесть разнообразных бассейнов, в том числе необычный волновой, а также искусственные водопады, детские игровые зоны и джакузи с гидромассажем. Здесь будет хорошо и интересно как взрослым, так и юным гостям: теплая вода и развитая инфраструктура позволяют отдыхать с комфортом.

Водные аттракционы работают с июня до сентября и всегда пользуются большой популярностью у посетителей разного возраста. Кроме отдыха на воде, в аквапарке есть возможность немного перевести дух, посетив кафе и рестораны.

«Атлантида» в Ялте

В самом сердце курортной столицы полуострова расположился красивый и многофункциональный парк водных развлечений «Атлантида». Здесь есть всё для развлечения и повышения уровня адреналина. В аквапарке функционируют горки «Вираж», «Экстрим», «Водопад», «Центрифуга», «Форсаж», волновой бассейн «Атлантис» и многое другое.

Отдельное внимание – самым юным посетителям «Атлантиды». Для них работает отдельный бассейн «Лагуна», оборудованы зоны для развлечений, игр и отдыха. А если малыши заскучают, им на помощь придут аниматоры, которые скрасят отдых самых требовательных гостей.

Вода в аквапарке прогревается до 28 градусов, так что купаться можно вдоволь. Из инфраструктуры – камеры хранения, раздевалки, душевые кабины с гелем для душа, зеркалами, фенами. Также на территории работают бар, кафе, медпункт и сувенирный магазин.

«Голубой залив» в Симеизе

Аквапарк является одним из популярных туристических магнитов Южного берега Крыма. Он расположился у подножья горы Кошка среди скал, леса и можжевеловой рощи на берегу Голубого залива. Здесь созданы все условия для комфортного отдыха и игр.

«Изюминкой» этого парка является чистая тёплая морская вода. Гостей «Голубого залива» ждёт настоящий взрыв эмоций, дополненный экстримом и невероятными развлечениями: на территории расположены 19 головокружительных водных аттракционов, среди которых «Большая дыра», «Серпантин», «Цунами», «Мультиписта» и другие. К услугам посетителей — шесть различных бассейнов, бар в воде, детский развлекательный комплекс с аниматорами, а также более десяти кафе и ресторанов. Дополняет это несколько интересных фотозон, так что отсюда гости смогут увезти не только потрясающие впечатления, но и отличные фото на память.

Аквапарки на западе Крыма

Два аквапарка доступны жителям и гостям западного побережья, в Сакском районе и в Евпатории. Здесь также можно получить полный «комплект» удовольствий, отдохнув ярко, спортивно, экстремально и с максимальным комфортом.

«Акваленд у Лукоморья» в Евпатории

Аквапарк находится в центральном парке Евпатории. Он выполнен в стиле русских сказок и пропитан атмосферой детства. «Акваленд» – это мир захватывающих водных аттракционов, где сочетается всё: резкие повороты, скорость прохождения трасс, высота крутых спусков. Здесь весело и интересно, поскольку территория предполагает не только экстремальный отдых. Так, после активных развлечений и спусков с захватывающих дух горок можно отдохнуть в релакс-зоне. Это гидромассажный бассейн с расслабляющим и терапевтическим эффектом, который достигается благодаря интенсивной последовательной циркуляции воды. Также можно просто поплавать в других бассейнах с тёплой водой, чтобы расслабиться и получить удовольствие от времяпровождения.

Особая «изюминка» этого аквапарка – полное ощущение атмосферы сказки, поскольку гостей здесь окружают любимые персонажи. Ещё одним приятным бонусом для гостей станет бесплатный трансфер, так что с вопросом доставки детей и взрослых проблем не возникнет.

«Банановая республика» в Прибрежном

Подарит детям настоящую радость и море приключений аквапарк «Банановая республика». Он расположен в самом сердце золотых песчаных пляжей, омываемых ласковыми водами Чёрного моря, в селе Прибрежное Сакского района. Это масштабный современный водный развлекательный комплекс, способный принять одновременно пять тысяч посетителей. На его территории расположено восемь бассейнов и более 40 различных водных аттракционов для взрослых и детей.

Активности здесь самые разные. Так, взрослая площадка состоит из 16 различных горок самых разных размеров и сложностей, а самых юных гостей ждёт большой водный комплекс «Джунгли». Порезвившись в воде, гости могут приятно отдохнуть на зелёных газонах в тени банановых кустарников и красивейших пальм. Также можно сменить активный отдых на спокойный в расположенном в самом центре аквапарка большом плавательном «Карибском бассейне» с коктейль-барами на воде и гидромассажем. Экзотичность атмосфере развлекательного комплекса придают копии скульптур с полинезийского острова Пасхи, фонтаны «Три индейца» и «Звезда».

Инфраструктура парка располагает к длительному и комфортному отдыху. Здесь можно плавать, гулять, веселиться, отдыхать, загорать и просто наслаждаться отпуском. И голодным здесь не останешься, потому как на территории аквапарка для гостей работают уютные заведения с разной кухней. Кроме этого, аквапарк предоставляет отдыхающим камеры хранения, туалеты и раздевалки, профессиональные теннисные корты, тенты, удобные шезлонги, няню-воспитателя, фотоцентр, обменный пункт, сувениры, медпункт и многое другое.

Аквапарки на востоке Крыма

Восточное побережье полуострова также имеет немало развлекательных объектов, притягивающих ежедневно тысячи туристов. Два популярных аквапарка находятся в Коктебеле и Судаке. Здесь можно весело и интересно провести время, зарядиться позитивом и получить хорошие эмоции на год вперёд. А теперь подробнее.

Аквапарк «Коктебель»

Аквапарк в Коктебеле – мир удовольствий и развлечений на юго-восточном побережье Крыма. Он открылся в августе 2007 года и с тех пор ежегодно дарит отличное настроение жителям и гостям полуострова. Аквапарк занимает площадь 4,43 га, где расположились семь бассейнов, 24 горки, 12 из которых предназначены специально для детей. В дизайне аквапарка чувствуется стремление воссоздать романтику пиратства. Талисманом аквапарка является попугай Сильвер – именно он встречает гостей и приглашает всех отправиться на поиски приключений в мир солнца, чистой воды и веселья.

Одновременно здесь могут отдыхать 1500 человек. И каждому из них найдется занятие по душе. Можно позагорать в зонах отдыха, насладиться в тени деревьев и специальных тентов пьянящей смесью морского, горного и степного воздуха, оценить красоту окружающей природы и расслабиться. Если же хочется драйва, то добро пожаловать на развлекательную программу, которую устраивают тут ежедневно. Маленьких гостей развлекают аниматоры, они проводят игровые турниры и развивающие конкурсы. Взрослых ждёт аквааэробика, концерты и, конечно, экстремальные спуски: здесь можно прочувствовать головокружительные взлеты и падения, развивая скорость до 14 м/с. Так что за адреналином – сюда.

Аквапарк «Судак»

Провести по-настоящему незабываемый день в кругу близких людей можно в аквапарке Судака. Это уникальная территория в Судакской бухте, расположенная на площади более 20 тысяч квадратных метров вблизи бескрайнего Черного моря и могучих крымских гор. Гостей ждут легендарные аттракционы «Камикадзе», «Женская страсть», «Синяя борода» и многое другое.

Развлекательные бассейны оборудованы красивыми каскадами и фонтанами, здесь и гидромассажи, и река с противотоком, и многое другое. Аквапарк даёт посетителям шанс устроить себе проверку на смелость, а горкам – на прочность. Помимо развлечений, здесь есть просторный фудкорт, кафе с богатым выбором вкусных блюд и напитков, а также аквабар, где просто можно посидеть и расслабиться в хорошей компании.

На протяжении всего дня аквапарк находится во власти детских и спортивно-развлекательных мероприятий. Особо гости выделяют насыщенную программу от аниматоров, дискотеку в бассейне и пенное шоу.  И всё это – под самую качественную музыку.

«Зурбаган» в Севастополе

Каждый год в летний период аквапарк «Зурбаган» открывает свои двери жителям и гостям полуострова.  Он находится недалеко от моря, в районе Парка Победы в Севастополе. Здесь каждый – не зависимо от возраста – найдёт себе развлечения по душе. «Раскачать» адреналин в крови помогут всевозможные горки и экстремальные спуски, фонтаны, волновой бассейн. На прибрежной территории аквапарка площадью более чем 2 га расположены более 18 аттракционов, 10 детских горок и 3 детских бассейна разной глубины. Вниманию взрослых посетителей – 7 самых экстремальных горок, а также центральный бассейн с фонтаном площадью 815 кв м и волновой бассейн. Перекусить можно в кафе и фудкортах, а расслабиться — в зонах отдыха, оборудованных шезлонгами и навесами.

Посещение аквапарка в Крыму — отличная возможность разнообразить свой отдых, получить незабываемые и яркие эмоции. Здесь работают восемь аквапарков: большие и маленькие, тематические и классические, с морской и хлорированной водой. Каждое лето в аквапарках открываются новые площадки, аттракционы, бассейны и горки, подстраиваясь под запросы клиентов. Так что если вы отдыхаете на полуострове или планируете приехать сюда в ближайшие дни, то обязательно добавьте аквапарк в список мест, обязательных к посещению.

Куда сходить и что посмотреть в Дубае с детьми — развлечения, аквапарки, пляжи

Пляжи для детей

Пляж в районе Джумейра

Дубайские пляжи покрыты мелким песком, вход в воду пологий и удобный для детей. Наиболее комфортные пляжи для отдыха с детьми находятся в таких районах Дубая, как Джумейра, Дубай Марина, Дейра, Пальма Джумейра.

Пляж Jumeirah Open Beach шириной около 100 метров и 800 метров в длину. У берега мелко и безопасно, поэтому дети могут спокойно плескаться в заливе. Пляж песчаный, поэтому не нужна специальная обувь для защиты ног. Вход бесплатный, а вот за пользование шезлонгами и зонтами придется платить. Здесь есть детские площадки, неподалеку находятся магазины, кафе и парки, в которых можно отдохнуть от жаркого солнца.

Еще один пляж Джумейры, подходящий для детей, — Jumeirah Beach Park. Рядом с береговой линией много зеление, есть лужайки. Дети могут свободно плескаться на мелководье. Пляж чистый с душевыми кабинами и раздевалками, кафе и небольшие закусочные, туалеты. Дети весело проведут время на игровых площадках, особенно во время развлекательных мероприятий. Вход на пляж платный.

Пляж Dubai Marine Beach Resort & Spa тоже платный. Он прилегает к одноименном отелю. Проводить время с детьми на пляже комфортно, так как есть вся необходимая инфраструктура — точки питания, душевые, раздевалки, туалеты, развлечения в виде игровой площадки с водными аттракционами. Пусть ребенок спокойно играет в песке и купается в море — вход в воду пологий, а за чистотой следят администраторы отеля.

У отеля «Атлантис» есть два комфортабельный чистых пляжа, которые прекрасно подойдут для отдыха с детьми, — Royal Beach и пляж аквапарка Aquaventure. Те, кто живут в местных отелях, могут находится на этих пляжах бесплатно, а всем остальным придется оплачивать вход. Для гостей аквапарка Aquaventure и «Залива дельфинов» посещение частного пляжа входит в общий билет в аквапарк.

Большой выбор услуг и развлечений для детей предоставляет пляж Аль Мамзар. Сервис на пляже на высоком уровне, вход платный. Рядом находится парк с экзотическими растениями. Также не пробелма арендовать зонтик и лежак.

Пляж Аль-Мамзар

Общественный пляж Jumeirah Beach Residence длиной 2 км. Здесь много детских площадок, бесплатные раздевалки и душ. Если ребенку стало скучно на пляже, сходите с ним мини-аквапарк, расположенный на пляже.

Популярным, как среди туристов, так и местных жителей, является пляж Ла Мер в районе Джумейра-1. Развитая инфраструктура привлекает сюда большинство отдыхающих. Детям непременно понравится резвиться на надувных дюнах косплекса развлечений Hawa Hawa. Еще один плюс пляжа для детей — близость аквапарка «Лагуна».

Если хотите уединенного отдыха, то отправляйтесь на пляж Суфух. Так как пляж не туристический, здесь нет лежаков и зонтов, а из развлечений только воллейбольная площадка. Но зато на пляже немного отдыхающих, особенно в будни. Ребенок может спокойно бегать по береговой линии, играть в песке и купаться — вход в воду пологий.

Тихо и малолюдно на пляже Black Palace Beach. Он считается «диким», и инфраструктура здесь не развита, но несмотря на это, с детьми здесь очень комфортно.

5 фактов, которые нужно знать об аквапарках, но, вероятно, не стоит

В США 1300 аквапарков, и каждый год их посещают 85 миллионов человек.

Родителям важно знать, на что обращать внимание, если вы планируете поездку в крытый или открытый аквапарк.

Вот некоторая информация и напоминания Американской академии педиатрии, которые помогут вашей семье оставаться в безопасности и здоровье.

1. Знайте правила.

Водные горки — основная причина травм в аквапарках.Итак, следуйте инструкциям по поездке. Такие правила, как «ноги в первую очередь», существуют неслучайно ― для обеспечения безопасности гонщиков.

Всегда обращайте внимание на ограничения по размеру и весу для аттракционов в аквапарке. Слишком маленькие всадники могут быть выброшены из аттракциона. Гонщики, которые превышают максимальные значения, могут застрять в парашютах или набрать чрезмерную скорость и выйти из поездки слишком быстро. Также следите за максимально допустимым количеством гонщиков. Если на табличках указано, что за поездку можно ездить только двумя гонщиками, не пытайтесь побить рекорд. Убедитесь, что ваши дети понимают необходимость соблюдения правил.

2. Знайте своего пловца.

Национальные данные показывают, что в аквапарках США имели место случаи утопления со смертельным и несмертельным исходом. Это может случиться с кем угодно. Знайте риски и примите меры, чтобы предотвратить трагедию утопления.

3. Знайте, что находится в воде.

Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у большинства людей на дне находится около 0,14 грамма фекалий, которые могут смыть и загрязнить воду.CDC также сообщает, что за один год 58% общественных бассейнов дали положительный результат на E. coli — маркер фекального загрязнения. Фу! Crypto (сокращение от Cryptosporidium) обладает высокой толерантностью к хлору, что позволяет этому паразиту длительное время выживать в хлорированной воде бассейна. И кишечная палочка, и крипто могут вызвать у пловцов тяжелое заболевание, что иногда приводит к госпитализации.

4.

Знаете ли вы, что федеральное правительство не контролирует и не регулирует стационарные парки развлечений, многие из которых содержат аквапарки? Это, к сожалению, правда! В 1980 году Конгресс передал контроль над этими парками правительствам штата и местным властям.Федеральным службам безопасности не разрешается решать проблемы безопасности в этих парках, поэтому ответственность за контроль за безопасностью при аттракционах в парках развлечений несет лоскутное одеяло местных властей и властей штата. Это означает, что не существует единого стандарта регулирования.

5. Думайте за пределами пула.

Итак, теперь, когда вы рассмотрели правила плавания, безопасность пловцов и проблемы со здоровьем, есть еще несколько общих советов, которые помогут сделать ваш день в парке незабываемым. Как всегда, важно принести и использовать солнцезащитный крем, если вы будете на улице.Вы также должны принести воду, чтобы все были обезвожены.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

10 лучших крытых аквапарков для детей в США | MommyPoppins

Крытый аквапарк часто является идеальным быстрым семейным отдыхом, будь то середина зимы и вам нужно согреться, или у вас есть особый повод для празднования, но вы не хотите рисковать, чтобы вечеринка была размыта.И мы не говорим о бассейне в центре города Best Western. Нам нужны крытые аквапарки с мега-водными горками, расслабляющими ленивыми реками, водными подушками для малышей и захватывающими бассейнами с волнами.

Тем, кто живет на Севере и Среднем Западе, больше не нужно искать солнечные места, чтобы победить зимнюю хандру, учитывая растущую популярность курортов с закрытыми аквапарками. А у жителей Юга теперь есть способы побороть жару, когда даже вода не охладит вас от палящего солнца. Круглогодичное развлечение в крытом аквапарке — это бонус для всех!

Вот наш выбор лучших крытых аквапарков для детей по всей стране, в том числе крытые аквапарки Пенсильвании, крытые аквапарки Висконсин-Деллз и многие другие.Найдите больше интересных поездок в нашем Путеводителе для всей семьи.

«Большой волк» — излюбленный крытый аквапарк в нескольких штатах из-за их бассейнов для семейного отдыха и льгот.

Great Wolf Lodge кажется крупнейшей сетью крытых аквапарков, и, возможно, не зря: они действительно собирают семьи! В Соединенных Штатах и ​​Канаде около 20 населенных пунктов, в том числе на Среднем Западе, в Южной Калифорнии, Массачусетсе, Атланте, Вирджинии, Скотруне, Пенсильвании; и Техас.Совершенно новый, только что открытый в Скоттсдейле, Аризоне и Северной Калифорнии, скоро откроет Great Wolf, вероятно, в конце этого года. Вы найдете многоуровневые водные форты, которые можно исследовать, опрокидывающиеся ведра, чтобы стоять под ними, и множество бассейнов, в которых можно плескаться и играть. Здесь также есть водоворотные горки, множество трубных горок, слайдбординг и даже брызговиковые американские горки. При всей этой активности приятно знать, что вы можете арендовать домик, чтобы иметь место для отдыха между поездками, или просто зарегистрируйтесь в домике для ночлега.

Калахари получил титул крупнейшего крытого аквапарка в США благодаря своему расположению в Поконосе, штат Пенсильвания.

2. Калахари — несколько мест

Отправьтесь всей семьей в африканское приключение в одном из этих популярных аквапарков. В настоящее время есть места в поместье Поконо, штат Пенсильвания, которое претендует на звание крупнейшего в Соединенных Штатах; Висконсин Деллз, Висконсин; и Сандаски, Огайо; и один прибудет в Техас в конце 2020 года. На всех аванпостах есть ленивая река, водные горки, гидромассажные ванны, тренажер для 5-футовых волн и бассейн с волнами.Воронка Tanzanian Twister промоет вас вокруг негабаритной чаши и закончится свободным падением в бассейн внизу. Вы также можете надеть плавник и научиться плавать, как русалка или акула.

СВЯЗАННЫЙ: Крытый аквапарк Пенсильвании

Берегитесь опрокидывающегося ведра на 300 галлонов в Epic Waters, крытом аквапарке в Техасе.

3. Эпические воды — Гранд-Прери, Техас

Этот новый крытый аквапарк площадью 80 000 квадратных футов находится недалеко от Остина.Петля лассо ускоряет ползунки тела по петле, препятствующей гравитации. Yellow Jacket Drop — это закрытая горка, которая отправляет гонщиков вверх и вниз по рампе на своих камерах для захватывающего финала. Есть также матовые гонки, 50-футовая горка для погружения, FlowRider, впечатляющая ленивая река и водный форт с гейзерами, горками, разбрызгивателями и опрокидывающимся ведром на 300 галлонов. Мы любим утренние часы игры только для малышей!

Крытый аквапарк Aquatopia в Пенсильвании, от бассейнов до 13 горок, всегда привлекает внимание публики.

Можно с уверенностью сказать, что вы сможете найти понравившуюся водную горку в Aquatopia в горах Поконо. В парке есть 13 из них в различных формах, включая горки для труб, горки для ковриков, горки для тела и горки для чаш. Venus Slydetrap — это 608-футовая комбинированная горка, которая выплевывает вас в то, что похоже на пасть Venus Flytrap. Среди других достоинств — Storm Chaser, водная горка длиной 756 футов в гору, и The Himalayan, единственная в регионе горка с ковриком для помещений, спускающаяся головой вниз. Малыши могут насладиться зоной с нулевым входом, известной как Penguin Play Bay, а дети постарше могут опробовать более 80 интерактивных водных объектов в Kartrite’s Quest, многоуровневой водной игровой площадке с канонами и многим другим.Летом вы можете посетить полноразмерный открытый аквапарк.

Этот просторный крытый аквапарк, спрятанный на территории курорта Вермонт, предлагает развлечения для всех возрастов.

Возможно, наиболее известный как горнолыжный курорт Вермонта, Джей Пик также может похвастаться впечатляющим крытым аквапарком. На La Chute гости стоят, скрестив руки и ноги, и ждут, когда их сбросят в 65-футовую трубу, пока они едут со скоростью 45 миль в час. FlowRider предлагает альтернативные варианты катания на острых ощущениях, в то время как менее предприимчивые могут расслабиться в ленивой реке или на детской игровой площадке.Есть также крытые и открытые гидромассажные ванны.

Пройдите день или проведите длинные выходные в новом курортном отеле Kartrite и крытом аквапарке в районе Катскиллс в Нью-Йорке. Здесь есть водные развлечения и аттракционы площадью 80 000 квадратных футов, а также крытый и открытый бассейны. Есть захватывающие аттракционы и водные горки, ленивая река, гоночные горки, интерактивные водные игры, такие как баскетбол, и удобная для малышей мелкая зона для брызг.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие крытые аквапарки, Нью-Джерси и Нью-Йорк

В этом мега-крытом аквапарке Висконсин-Деллз есть водные горки и многое другое.

Крытые аквапарки Wisconsin Dells многочисленны. Здесь вы найдете Великого Волка и Калахари, а также многие другие. Еще одним местным фаворитом является крытый аквапарк Lost Rios площадью 80 000 квадратных футов на курорте Chula Vista, который меньше по размеру, но действительно содержит множество детских аттракционов. Прокатитесь на Flyin ’Mayan — сверхбыстрых водных американских горках с подъемом в гору. Соревнуйтесь друг с другом на Matador Mat Racers. Также есть детская игровая площадка, ленивая река и опрокидывающееся ведро на 500 галлонов. Летом работают открытый аквапарк и бассейны. Принимаются дневные абонементы.

Попробуйте симулятор серфинга в крытом аквапарке Avalanche Bay в штате Мичиган.

Расположенный на курорте Boyne Mountain, Avalanche Bay является крупнейшим крытым аквапарком в Мичигане. Смельчакам стоит заглянуть в Большой кулуар, где всадников сбрасывают практически прямо через люк. Перегрузки позволяют им делать петлю на 360 градусов, не покидая слайда. Здесь также есть «ленивая река», симулятор серфинга, гоночный матрас и водные переходы по веревке и острову. Водная лавина объемом 800 галлонов помогает парку оправдать свое название.Ночевать на курорте. Здесь есть еще больше возможностей для активного отдыха на открытом воздухе и в помещении, от сноутюбинга и катания на лыжах до купания на открытом воздухе в озере, в зависимости от сезона.

Плывите по ленивой реке в лагуне Всплеск в Эри, штат Пенсильвания.

9. Всплеск лагуны — Эри, Пенсильвания,

Этот крытый аквапарк в Пенсильвании, оформленный в стиле тики, полон приключений. Спуститесь по черной как смоль Черной дыре, совершите крутое вращение в Aqua Tumbler или спуститесь с горки, которая кружит вас вокруг огромной чаши, а затем уносит наружу.Дети могут поливать своих братьев и сестер водой из пятиэтажного дома на дереве Тики или прыгать по волнам в бассейне с волнами на 200 000 галлонов. Сухопутные люди могут насладиться веревочным курсом на верхушках деревьев, откуда открывается вид на аквапарк внизу.

Устали от трасс? Разогрейтесь в аквапарке Massanutten WaterPark в Вирджинии.

В этой мекке крытого аквапарка Вирджинии есть чем заняться: гидромассажные ванны, медленная река, бассейны, водные горки, водные горки и многое другое. Центральное место, Massanutten Meltdown, предлагает водометы, водопады и опрокидывающееся ведро.Пруд с лягушками глубиной 12 дюймов отлично подходит для маленьких, чтобы поплескаться или даже покататься на горке или качелях. FlowRider поможет бодибордерам и серферам отточить свои навыки. Этим летом в Массануттене запланировано большое расширение аквапарка под открытым небом.

Версия этой статьи, впервые опубликованная в 2018 году.

Все фото предоставлены курортами

крытых аквапарков в Новой Англии для легкого семейного отдыха | MommyPoppins

Мечтаете о теплой воде и приятной температуре? О тропическом отпуске в этом году, возможно, не может быть и речи, но приключение в крытом аквапарке в Массачусетсе, Нью-Гэмпшире или Вермонте будет не менее захватывающим для детей.Эти аквапарки расположены в пределах от одного до пяти часов езды от Бостона и Коннектикута. Некоторые из них большие и красивые, а другие маленькие и удобные. Если вы хотите совершить быструю однодневную поездку по Бостону или отдохнуть на выходных, есть множество вариантов, чтобы окунуться в водные развлечения, даже когда открытые бассейны закрыты.

Если вы живете ближе к Нью-Йорку или путешествуете по нему, эти аквапарки в Пенсильвании, Нью-Йорке и Нью-Джерси тоже подойдут. Независимо от того, куда вы идете, обязательно уточняйте в каждом парке напрямую о специальных тарифах и действующих правилах безопасности, а также подумайте о планировании поездки на будний или будний вечер вне школьных каникул, чтобы держаться подальше от толпы.

Обновление 2021 года: заранее сообщите о политике маскировки и социального дистанцирования в каждом парке. Все фотографии в этом посте были сделаны до Covid.

Обновление 2021 года: домик открывается 24 июня. Дневные пропуска недоступны. Для доступа в аквапарк необходимо забронировать номер.
Great Wolf Lodge New England — это новейшее и самое яркое заведение на сцене региональных аквапарков. Великий Волк поддерживает температуру воды на постоянном уровне 84 градуса и предлагает всевозможные аттракционы.Попробуйте плот, построенный для четверых, дом на дереве водного форта, пять водных горок или различные бассейны для всей семьи. Great Wolf Lodge также предлагает развлечения помимо бассейна, в том числе стену для скалолазания, веревочный курс, театр XD, боулинг, мини-гольф, выступления персонажей, аркады и многое другое. В Great Wolf также есть детский спа-салон и фитнес-центр, если вы хотите отдохнуть после водных приключений.
Стоимость: стоимость номера начинается от 179,99 долларов за люкс с кроватью размера «queen-size» для четырех человек. Теперь предлагаются однодневные проездные по цене от 120 долларов за полный день и от 85 долларов за полдня.Бесплатные билеты для детей в возрасте 2 лет и младше.

2. Cape Codder Resort & Spa— Hyannis, MA

Обновление 2021 года: дневные абонементы недоступны. Для доступа в аквапарк необходимо забронировать номер.
Единственный крытый аквапарк на Кейп-Коде, Кейп-Коддер, находится примерно в часе и 45 минутах езды от Бостона. На мысе Коддер есть четыре водные горки, неглубокая зона для прогулок для маленьких детей с небольшими водными горками, альпинистскими сооружениями и сливным ведром, джакузи на 24 человека и ленивая река с водопадом, порогами и извергающимся китом.Посетители любят волновой бассейн и открытый бассейн с подогревом. Гости курорта могут посетить спа-салон Beach Plum Spa, фитнес-центр, а также посетить близлежащие пляжи и города. Проверьте это во время зимних праздников, чтобы увидеть визиты Санты, световые шоу и великолепные украшения. Кафе у бассейна с подходящей для детей едой и сидячими местами — удобный плюс для семей.
Затраты. Путешественники могут купить проездной за 40 долларов на человека или 30 долларов на ребенка ростом до 48 дюймов. Дети до 3 лет — бесплатно.

Kahuna Laguna — самый большой аквапарк в Нью-Гэмпшире.Фото любезно предоставлено Kahuna Laguna

Обновление 2021 года: дневные абонементы недоступны. Для доступа в аквапарк необходимо забронировать номер. Вход в аквапарк для гостей отеля в порядке очереди.
Кахуна Лагуна — крупнейший крытый аквапарк Нью-Гэмпшира, расположенный примерно в трех часах езды от Бостона. Kahuna Laguna, являющаяся частью курорта Red Jacket Mountain View, предлагает четыре водные горки для детей ростом более четырех футов, а также бассейн с волнами, баскетбольную площадку и гидромассажную ванну на 25 человек.В приключенческой башне есть горки с водометами и опрокидывающимся ведром, которое полностью пропитает детей. Маленьким людям понравится игровая площадка Little Kahuna с горками и мелким бассейном. Дети до 2 лет бесплатно.
Стоимость: посетители Кахуна-Лагуна (в возрасте от 3 лет) могут приобрести дневные абонементы в Интернете по цене от 40 долларов (точные цены зависят от сезона) или посетить в рамках своего пребывания на курорте Red Jacket или его партнерском отеле Fox Ridge Resort. .

У Насосной станции есть медленная река и захватывающие горки.Фото любезно предоставлено крытым аквапарком Jay Peak Pump House

Обновление 2021 года: Аквапарк открыт только по субботам и воскресеньям. Билеты на дневные абонементы выпускаются 1 числа каждого месяца и могут быть зарезервированы заранее для гостей отеля.
Находясь более чем в четырех часах езды от Бостона, Pump House определенно является самым дальним к северу из представленных здесь парков, но поездка того стоит. Отель Pump House расположен на уютном горнолыжном курорте Джей Пик. К услугам гостей водные горки, крытые и открытые гидромассажные ванны и даже бар у бассейна.Любителям острых ощущений понравится Ла Шут и его 65-футовый перепад со скоростью 45 миль в час, а посетители, желающие более расслабляющего отдыха, могут попробовать Биг-Ривер (ленивая река). В Pump House также есть аркада, магазин для серфинга и снэк-бар, в дополнение ко всем развлечениям, которые можно найти на Jay Peak (от катания на лыжах до внутренней стены для скалолазания). Имейте в виду: единственный способ гарантировать вход — это записаться заранее онлайн или забронировать проживание. Обязательно дойдите до парка перед поездкой.
Стоимость: дневные абонементы начинаются от 41 доллара в день или 31 доллар для детей от 4 до 14 лет.

Обновление 2021 года: дневные абонементы доступны с понедельника по четверг. Выходные предназначены только для гостей отеля.
Расположенный примерно в часе езды от Бостона в отеле John Carver Inn & Spa, этот тематический аквапарк полон забавных намеков на выдающееся место его родного города в американской истории, например, копию Mayflower в натуральную величину с 80-футовой водной горкой. петляющая через нее, а также островной водоворот, расположенный в точной копии Плимутской скалы. В аквапарке также есть дорожки для дорожек для тех, кто хочет потренироваться, а также сауна.Если вы берете с собой очень маленьких, не забудьте, что в учреждении требуются подгузники для плавания для детей, которые еще не приучены к горшку; если вы забыли их дома, вы можете приобрести их на стойке регистрации отеля. Семейный ресторан Hearth and Kettle в отеле John Carver Inn может завершить ваше путешествие. Посетители Плимута могут также насладиться близлежащими садами Брюстера с мостом, ручьем и видом на океан через улицу.
Стоимость: однодневный абонемент стоит 20 долларов.

Ищете простые водные развлечения для самых маленьких? Корабли Ahoy — это секретная жемчужина в пригороде.Фото любезно предоставлено Спортивным клубом Рама.

Обновление 2021 года: Аквапарк по-прежнему ЗАКРЫТ на момент публикации.
Идеально подходящая для самых маленьких, эта крытая водная площадка расположена на территории спортивного клуба Norwood Rama Athletic Club, примерно в 45 минутах езды от Бостона, и открыта для всех желающих. Брызговик имеет небольшую горку, идеально подходящую для маленьких детей, водопады, гейзеры, стреляющие водой, и многое другое. Родителям и опекунам рекомендуется брать с собой шлепанцы, чтобы вам было легче помогать своим детям, пока они играют.Примечание. Внутри брызговика может стать довольно тепло, поэтому подумайте о том, чтобы надеть несколько слоев! Обратите внимание на часы, указанные ниже, и подумайте о том, чтобы позвонить заранее, чтобы подтвердить часы splashpad и сообщить им, что вы приедете, если вы приближаетесь к времени закрытия. Часы работы: с 8:00 до 12:00, а затем с 16:00 до 20:00 с понедельника по пятницу. Суббота и воскресенье с 8.00 до 12.00.
Стоимость: 10 долларов на ребенка.

Обновление 2021 года: Аквапарк по-прежнему ЗАКРЫТ на момент публикации.
CoCo Key — ближайший вариант аквапарка для бостонцев, он находится менее чем в часе езды от города.Прикрепленный к DoubleTree by Hilton в Данверсе, посетители могут сделать CoCo Key однодневной поездкой или ночевкой. Детям младшего возраста понравится детский бассейн с театром и ленивой рекой, а детям постарше понравятся четыре дикие водные горки и парк препятствий. В CoCo Key есть снэк-бар и кабинки для переодевания в аренду, а также аркада, когда вам надоедает вода. Если вы решили отправиться в однодневную поездку, не забудьте взять с собой полотенца — в парке их не предлагают. Кроме того, CoCo Key не имеет ящиков и стоит 7/10 долларов за маленькие или большие одноразовые шкафчики, так что планируйте соответственно.
Стоимость: дневные абонементы доступны по цене 45 долларов США на взрослого или 35 долларов США на ребенка ростом до 48 дюймов.

уроков плавания | Аквапарк «Волна»

Добро пожаловать в школу плавания Wave!

В соответствии с правилами открытия бассейнов округа Сан-Диего COVID-19, аквапарк Wave с радостью возвращается и предлагает уроки плавания в сезоне 2021 года, который начинается в МАЕ 2021 года! Мы хорошо оснащены квалифицированными и увлеченными инструкторами по плаванию и предлагаем совершенно новую программу обучения плаванию, чтобы вернуться в воду и заняться плаванием.

Covid19poolguidance.pdf sandiegocounty.gov
Рекомендации CDC по возобновлению работы

Хотя CDC заявляет, что нет никаких доказательств того, что вирус, вызывающий COVID-19, может передаваться людям через воду в бассейнах , мы приняли меры безопасности для благополучия и безопасности как персонала, так и участников. Инструкторы по плаванию будут носить защитные маски в воде, и между занятиями будет проводиться перерыв, чтобы можно было провести дезинфекцию участков с сильным касанием и используемого оборудования.Кроме того, мы приняли некоторые дополнительные меры предосторожности, чтобы обеспечить безопасность наших студентов и сотрудников.

• Уровень свободного хлора в нашем бассейне поддерживается на уровне 2,0–10,0 ppm и pH 7,2–7,8 в соответствии с требованиями округа Сан-Диего и CDC.
• У нас есть просторное помещение под открытым небом, которое позволяет находиться на расстоянии шести футов от людей на палубе. Мы также будем дезинфицировать стулья между уроками.
• Мы ограничили количество людей в нашем учреждении одновременно.
• Мы будем дезинфицировать игрушки, доски и другие материалы между уроками.
• Бесконтактное сканирование температуры проводится для членов нашей команды и может проводиться для клиентов по прибытии.
• Мы будем обеспечивать соблюдение правил использования масок на нашем объекте, и каждый гость на палубе 3 и выше должен будет носить маски.
• Туалеты и раздевалки будут часто дезинфицировать.
• Только один родитель на каждого учащегося, допущенного на палубу.

»Расписание плавания на 2021 год

Возраст от 6 месяцев до 2 лет с родителями
55 долларов за сеанс
Соотношение 1: 8
25 минут занятий
Участие родителей и детей
Необходимые навыки: предварительные навыки не требуются.

Этот урок предназначен для первого знакомства младенцев с водой с конечной целью — сделать их комфортными и расслабленными в воде. Особое внимание уделяется участию и образованию родителей, а также навыкам безопасности и развлечениям.Один ребенок на взрослого.

Возраст 3-5 лет
55 долларов за сеанс
Соотношение 1: 4
25 минут занятий
Морская черепаха — уровень 1
Морская черепаха — уровень 2
Морская черепаха — Уровень 3

Необходимые навыки:
L1 — Студент может входить в воду самостоятельно.
L2 — Студент может прыгнуть, всплыть на поверхность почти без посторонней помощи и вернуться к стене.
L3 — Студент может оттолкнуться от стены, погрузиться в воду, вернуться на поверхность и перевести дух.

Для детей дошкольного возраста, готовых самостоятельно посещать занятия. Сосредоточьтесь на создании комфорта и уверенности в воде, обучая навыкам готовности к плаванию и безопасности.

Возраст 5+
55 долларов за сеанс
Соотношение 1: 4
40 мин. сеансы

Выдры — Уровень 1
Выдры — уровень 2
Выдры — Уровень 3

Необходимые навыки:
L1 — Студент может самостоятельно входить в воду и оставаться вовлеченным в течение 40 минут.
L2 — Студент может прыгать, погружаться, возвращаться на поверхность, дышать и перекатываться, чтобы плавать.
L3 — Студент может прыгнуть, подышать воздухом и сделать движение вперед на 10 футов.

Для детей старше 5 лет, начинающих с небольшого официального обучения плаванию или без него. Акцент в классе на контроле дыхания, погружении, плавании спереди и сзади, вступлении в бег, вольный стиль и плавание на спине.

Возраст 5+
55 долларов за сеанс
Соотношение 1: 6
40 мин.сессий

Дельфины — 1 уровень
Дельфины — уровень 2
Школа инсульта-L 3

Необходимые навыки:
L1 — Студент может идти по воде в течение 30 секунд и плавать 25 ярдов с любым ходом.
L2 — Студент может плавать 25 ярдов вольным стилем и на спине в идеальной форме.
L3 — Студент может плавать на половину длины бассейна (12 ярдов) баттерфляем в идеальной форме.

Для детей старше 5 лет с хорошей подготовкой к воде, которые чувствуют себя комфортно на глубине 6 футов 6 дюймов.Учащиеся перейдут от вольного стиля и плавания на спине к баттерфляем, а затем займутся брассом с навыками развития выносливости при подготовке к командам по плаванию.

Возраст 16+
55 долларов за сеанс
Соотношение 1: 4
40 мин. сеансы

Взрослый — Начинающий
Взрослый — Школа инсульта

Необходимые навыки:
Взрослые-новички: Студент может входить в воду самостоятельно.

Для взрослых старше 16 лет на любом этапе от начала регулирования уровня воды до коррекции гребка.

частных уроков доступны для всех возрастов и уровней. Частные уроки стоят 95 долларов за четыре (4) 30-минутных занятия. Дополнительные братья и сестры, использующие того же инструктора, получают скидку 10 долларов. Чтобы узнать или получить дополнительную информацию, позвоните в Wave Office по телефону (760) 940-9283 (WAVE).

Научитесь плавать Часто задаваемые вопросы:

Сколько стоят занятия?

Уроки плавания стоят 55 долларов на студента за занятие.Каждое занятие включает 4 урока. Студенты также получат БЕСПЛАТНЫЙ билет в аквапарк Wave на сезон 2022 года (стоимостью 22,95 доллара США) в конце урока!

Когда доступны занятия?

Занятия начинаются в мае и продлятся до сентября.

В какие дни уроки?

Классы обычно проходят с понедельника по четверг в течение одной недели — 4 урока за сессию. У нас есть три субботних занятия, которые начинаются в середине июня. Ознакомьтесь с нашим расписанием уроков плавания, щелкнув ссылку вверху этой страницы.

Как мне узнать, на какой уровень зарегистрироваться?

Описания уровней и предварительные условия, перечисленные выше, могут помочь определить, на какой уровень должен быть переведен ученик, или, если у вас возникли трудности, вы можете позвонить в наш офис и попросить квалифицированного сотрудника помочь вам.

Как мне зарегистрироваться?

Вы можете зарегистрироваться лично в The Wave Office или по телефону, позвонив по телефону (760) 940-9283 (WAVE).

Какие навыки преподаются на каждом уровне?

Каждый уровень программы Starfish Swimming® имеет конкретный этап с конкретными целями.Различные уровни достигаются путем выполнения контрольных навыков. На каждом уровне есть эталонный навык безопасности и эталонный навык плавания, над которым нужно работать. Более подробную информацию о каждом уровне можно найти в Руководстве для родителей по урокам плавания здесь.

Какую программу плавания вы используете?

The Wave является независимым и авторизованным поставщиком программы Starfish Swimming®. Программа Starfish Swimming® — это признанная на национальном уровне программа обучения плаванию, разработанная Институтом водных видов спорта Starfish.

Могут ли родители / опекуны смотреть уроки?

Да! Один зритель на каждого студента может наблюдать из специально отведенных мест. Если вашего ребенка отвлекает ваше присутствие, инструктор может попросить вас отойти подальше. Пожалуйста, позвольте инструкторам преподавать без перерыва, пока ваш ребенок находится здесь. Дополнительные дети, которые не посещают уроки, должны находиться под пристальным наблюдением родителей / опекунов и всегда находиться в пределах досягаемости.

Какая квалификация у инструкторов?

Все инструкторы имеют сертификаты программы плавания Wave Waterpark и имеют лицензию спасателей StarGuard Elite (включая первую помощь, сердечно-легочную реанимацию, AED и использование кислорода).

Что произойдет, если во время запланированного урока плавания будет выходной?

Уроки будут продолжаться по неделям и дням с запланированными праздниками (например, День памяти и 4 июля). Пожалуйста, планируйте соответственно!

Что мне делать, если у меня есть проблема, связанная с уроком плавания?

Если у вас или вашего ребенка возникла проблема или возникла проблема, сообщите нам об этом! Не стесняйтесь останавливать нас, пока мы ходим вокруг, или вы можете оставить записку на стойке регистрации, чтобы координатор урока плавания связался с вами.Мы здесь, чтобы помочь вам всем, чем можем, и чтобы у вас был качественный урок плавания.

Каковы правила отмены / возврата денег за урок плавания?

Когда Волна отменяет программу, участники или получатели имеют право на полное возмещение без платы за обработку или штрафа. Программы действительно имеют минимальные классы для работы и могут быть отменены или перенесены из-за суровой погоды или других незапланированных причин по усмотрению дежурного менеджера. Занятия будут продолжаться под дождем и в других мягких условиях.

Когда зарегистрированные лица запрашивают возврат до второго запланированного класса, возмещение будет предоставлено за вычетом сбора за обработку отмены в размере 5 долларов и пропорционального сбора за первый класс (общий сбор за класс, деленный на количество классов). Начиная с даты второго класса, возврат денег не производится.

Зарегистрированные лица могут запросить перевод до запланированной программы, если перевод осуществляется в класс / программу с разницей в сборах, тогда оплата должна быть произведена немедленно во время перевода.Когда зарегистрированные лица запрашивают перевод до второго запланированного занятия, кредит на перевод будет предоставлен за вычетом пропорциональной платы за посещаемый класс, если перевод осуществляется в класс / программу с разницей в сборах, тогда оплата должна быть произведена немедленно. время. Начиная с даты второго класса, переводы не предоставляются. Все переводные средства должны быть использованы в течение 30 дней, иначе срок их действия истечет.

Если зарегистрированные лица не посещают программу после ее начала, они не имеют права на возмещение или перевод.

Возврат может занять до 2 недель в зависимости от типа платежа.

Лучшие крытые аквапарки в метро Атланты

Посетите один из первоклассных крытых аквапарков или бассейнов метро Атланты. Или поездка по ярким местам в нескольких минутах езды от отеля. Из-за пандемии коронавируса некоторые центры ввели меры предосторожности, такие как временное бронирование, маски, социальное дистанцирование и ограниченное использование раздевалок. Проверьте веб-сайты на часы и правила.

Крытые аквапарки в Атланте

Водный центр Bethesda Park: запрыгивайте на гигантскую водную горку, которая выходит из здания и возвращается обратно, чтобы закончить работу! Плавайте по ленивой реке, плавайте в бассейне и покоряйте игровую структуру с помощью ведер для макания. Посетите веб-сайт или позвоните, чтобы узнать расписание и цены. Лоуренсвилль. Требуется предварительное бронирование.

Водный центр Bogan Park: крытый бассейн для отдыха с выходом на пляж, гигантской водной горкой и водными игровыми сооружениями.Посетите веб-сайт или позвоните, чтобы узнать расписание и цены. Буфорд. Требуется предварительное бронирование.

Водный центр Южного Кобба: спуститесь по спиральной закрытой горке, проскользните через желтую горку и войдите в воду, чтобы расслабиться по реке. Посетите веб-сайт или позвоните, чтобы узнать расписание и цены. Остелл. Требуется предварительная проверка, сниженная производительность во время открытого плавания.

Крытые бассейны в Атланте

Школа плавания «Золотая рыбка»: время для семейного плавания предлагается в будние дни во второй половине дня в бассейне с углом наклона 90 градусов и открыто для публики за небольшую плату.Посетите веб-сайт или позвоните, чтобы узнать расписание и цены. Джонс-Крик и Сэнди-Спрингс. Требуется предварительная проверка, семейное плавание ограничено до четырех семей за тренировку.

Аквацентр Mountain View: искупайтесь во время плавания в открытом бассейне с подогревом для соревнований или в учебном бассейне. Посетите веб-сайт или позвоните, чтобы узнать расписание и цены. Мариетта. В настоящее время нет открытых плаваний.

Центр отдыха и водных видов спорта Мартина Лютера Кинга: Первый в Атланте крытый бассейн с нулевым входом находится внутри нататория, который чествует доктора Др.Любовь короля к плаванию. На территории также есть стена для скалолазания, крытая дорожка для ходьбы / бега и тренажерный зал. Посетите веб-сайт или позвоните, чтобы узнать расписание и цены. Центр города Атланта. В настоящее время нет открытых плаваний.

Водные объекты города Атланта: Вашингтон Парк Нататориум, Розел Фанн Нататориум и C.T. Martin Natatorium имеет по два крытых бассейна с подогревом. Посетите веб-сайт или позвоните, чтобы узнать расписание и цены. В настоящее время нет открытых плаваний.

Seaventures: бассейн с соленой водой под углом 90 градусов открывается для публики в субботу днем ​​в месяц.Уточняйте у места проведения предстоящие даты. Альфаретта. Открытый плавание отложено до дальнейшего уведомления.

Беглое путешествие

The Great Wolf Lodge: извилистые водные горки, лилии, волшебные палочки, угощения, игры и поделки позволят вашим детям весело провести время. Стоимость номеров начинается от 250 долларов и включает посещение аквапарка. Лагранж. Пониженная вместимость водных аттракционов.

Всплеск в Боро: в межсезонье (сентябрь-май) два бассейна накрываются надувным куполом с подогревом.Посетите по субботам для семейного плавания. Стейтсборо.

Водопад диких медведей в курортном спа-отеле Westgate Smokey Mountain: в этом крытом аквапарке есть медленная река и несколько горок. Детям понравится гигантский домик на дереве с элементами брызг и массивное ведро для брызг. Гатлинбург, штат Теннеси,

SoundWaves в Gaylord Opryland: новый аттракцион Music City с 4 акрами комбинированных крытых аттракционов, расслабляющих развлечений и сезонных водных развлечений на открытом воздухе.

лучших аквапарков в Далласе, рейтинг

Конечно, в Далласе летом до смешного жарко (обычно это трехзначные цифры), но вместо того, чтобы бороться с этим, местные жители Далласа радостно приветствуют это, погружаясь в бесчисленное множество всплесков, усеивающих город.

Для скользких приключений и душераздирающих острых ощущений вы не ошибетесь ни в одном из аквапарков этого района — и нет ни одного большего, чем гавань Харрикейн, — который буквально до щекот забит аттракционами, горками и водными аттракционами любители парка всех возрастов.

Есть также NRh3O, впечатляющий городской аквапарк с водными горками, водометами, бесконечными реками и огромным бассейном с волнами. Это место также может похвастаться одними из самых больших водных горок на планете.

Не пропустите водный оазис отеля Hilton Anatole, JadeWaters. На летнем курорте есть все, от водных горок до нескольких бассейнов, а также есть медленная река длиной 630 футов.

И, конечно же, нет лучшего места, чтобы побороть жару, чем озеро Бургера, естественная родниковая яма для плавания с трамплинами, горками и даже трапецией.

Но на этом веселье не заканчивается. Будь то высокоскоростные горки и мучительные аттракционы или прохладные ленивые реки, обязательно добавьте эти лучшие аттракционы, заправляемые топливом h30, в свой список дел в Далласе.

Фото любезно предоставлено семейным аквапарком Bahama Beach

Эта влажная зона в тропическом стиле, управляемая Департаментом парков и отдыха Далласа, наполнена весельем с установками для запуска водных шаров, ленивой рекой и множеством горок.И хотя парк может быть меньше по размеру по сравнению с большинством, конечно, нет недостатка в мероприятиях, чтобы развлечь детей в течение дня. Обязательно посетите Кокосовую рощу, огромную крепость с водным дождем, оснащенную шкивами, лестницами, гейзерами, тремя 40-футовыми горками и сливным ведром на 1000 галлонов. Кроме того, Багама-Бич предлагает все, от потрясающей еды до частных кабинок для переодевания и веселых мероприятий, таких как просмотр фильмов о погружении. Парк открыт по выходным с 29 мая по 20 июня, а затем со вторника по воскресенье с 22 июня по 15 августа, а также в выходные 21 августа 2021 года.

Рекомендуется для аквапарков. , потому что : пляж Багама — удобное место для посещения, если вы не хотите уезжать далеко от центра Далласа.

Совет эксперта Илен : Входной билет стоит 11-15 долларов, детям до 2 лет бесплатно. Посетите сайт, чтобы узнать о сезонных скидках на входной билет.

Подробнее о Семейный аквапарк Багама Бич →

Фото любезно предоставлено Great Wolf Lodge Grapevine

Неважно, какая погода на улице, в этом тропическом раю площадью 80 000 квадратных футов всегда теплая 84 градуса.Что касается аттракционов, то в Great Wolf Lodge есть все — семь бассейнов, двенадцать водных горок и многоуровневый дом на дереве, украшенный множеством интерактивных функций. О, и в дополнение к крытому аквапарку, в лодже также есть Racoon Lagoon, открытый аквапарк, который открыт со Дня поминовения до Дня труда. Более того, теперь в лодже есть дневные абонементы для семей, которые просто хотят расслабиться после обеда.

Рекомендуется для аквапарков потому что : Great Wolf Lodge, несомненно, лучшее место для круглосуточного семейного отдыха.

Совет эксперта Илен : дневные абонементы можно приобрести в Интернете или через службу поддержки по телефону 800-905-9653. Сэкономьте до 50% при бронировании проживания по крайней мере за 60 дней.

Подробнее о Домик Великого Волка →

Фото любезно предоставлено Burger’s Lake

Забудьте про рукотворное — лучшие аквапарки созданы самой природой.Показательный пример: озеро Бургера, родниковая водопой 1950-х годов, расположенная на окраине Форт-Уэрта. Предлагая песчаные пляжи, множество трамплинов, 20-футовую горку и 25-футовую трапецию, качающуюся над водой, в этом месте для купания в стиле ретро найдется что-то для всех, независимо от возраста. В дополнение к плаванию, в парке площадью 30 акров есть теннисные корты и волейбольные площадки, а также грили, столы для пикника и места для отдыха. И хотя это небольшой поход от Далласа (примерно в 45 минутах от центра города), это водное сокровище делает поход стоящим.Озеро открыто ежедневно с Дня памяти до середины августа, а затем только по выходным до Дня труда.

Рекомендуется для аквапарков потому что : Burger’s Lake предлагает бесконечные часы старомодного семейного отдыха.

Совет эксперта Илин : Лучше всего ехать пораньше в будние дни, чтобы избежать скопления людей и найти хорошее место для парковки.

Подробнее о Burger’s Lake →

Фото любезно предоставлено King Spa & Waterpark

Если вы ищете аквапарк, подходящий как для взрослых, так и для детей, тогда вам стоит отправиться в King Spa, семейную корейскую баню, где гости могут понежиться, попариться, поплавать, поесть и даже переночевать. .Наряду с настоящим шведским столом приятных процедур, гости могут насладиться огромным крытым аквапарком, в котором есть все: от лечебного бассейна до джакузи и детского игрового бассейна — в комплекте с 30-футовой водной горкой и ленивой рекой. Комплекс также включает в себя кинотеатр, комнату для ухода за детьми, рабочие места и фуд-корт, где подают корейские блюда, а также тако, гамбургеры и пиццу.

Рекомендуется для аквапарков , потому что : King Spa — неизменно популярное место для семей Далласа.

Совет эксперта Илен : Детский бассейн открыт только в пятницу, субботу и воскресенье. Поищите на сайте купоны, чтобы сэкономить на входе в аквапарк.

Подробнее о King Spa & Waterpark →

Фото любезно предоставлено JadeWaters в отеле Anatole

Еще один отель, который привлек внимание к аквапаркам, — это Hilton Anatole, расположенный в районе дизайна Далласа недалеко от центра города.Этот курортный отель площадью 4 акра, оформленный в азиатском стиле, создан для гостей отеля любого возраста. К услугам гостей не только бассейн с подогревом площадью 4000 квадратных футов с баром у кромки бассейна, но и семейный пляж площадью 7000 квадратных футов. бассейн — в комплекте с парой водных горок 30 футов высотой и ленивой рекой 630 футов длиной. Дополнительные удобства включают роскошные кабинки для переодевания, кушетки и открытый бар с грилем. Наряду с водными видами спорта на курорте можно весело провести время с играми на лужайке, просмотром фильмов и множеством развлекательных мероприятий для всей семьи.Бассейн курорта открыт по выходным, начиная с 16 апреля 2021 года, и будет работать ежедневно с 28 мая до выходных Дня труда.

Рекомендуется для аквапарков , потому что : JadeWaters доставляет столько же удовольствия взрослым, сколько и детям.

Совет эксперта Илин : Не гость отеля? Нет проблем, компания Resort Pass предлагает ограниченное количество дневных пропусков для гостей, не проживающих в отеле, по цене от 20 долларов на человека.

Подробнее о JadeWaters у Анатоля →

Фото любезно предоставлено Altitude h3O

Концепция аквапарков выводится на новый уровень с помощью WhoaZone, крупнейшей плавучей полосы препятствий для аквапарков в Техасе.Эта оживленная страна чудес, расположенная на 25000 акрах на озере Грейпвайн (примерно в 40 км от центра Далласа), может похвастаться всем: от мостов и обезьяньих баров до горок, батутов и балансирных балок. Парк открыт с Дня памяти до Дня труда 2021 года, с полудня до 18:30. в будние дни и с 11:00 до 18:30. по выходным. Обратите внимание, что вы также должны заплатить городу Грейпвайн сбор в размере 5 долларов в день за машину или 1 доллар за пешеходов и велосипедистов в город Грейпвайн за доступ в парк Медоумир, где находится место проведения.

Рекомендуется для аквапарков потому что : WhoaZone at Grapevine — идеальное место для взрослых и детей, которые ищут уникальный способ насладиться водой.

Совет эксперта Илен : Билеты в порядке очереди, поэтому желательно приобретать билеты заранее онлайн. Подпишитесь на Facebook, чтобы узнать о специальных предложениях, предлагаемых летом.

Подробнее о WhoaZone at Grapevine →

Фото любезно предоставлено American Resort Management

Принадлежащий городу Гранд-Прери, этот крытый и открытый водный рай площадью 80 000 квадратных футов может похвастаться одиннадцатью различными водными горками, в том числе самым высоким в стране крытым аквалупом и первым крытым двухместным аттракционом Aquasphere на внутренней трубе.Не любите водные горки? Нет проблем, в парке также есть симулятор серфинга, бассейн с волнами площадью 10 000 квадратных футов, игровая площадка для детей и одна из самых длинных ленивых рек в Америке. Добавьте к этому аркаду площадью 4000 квадратных футов, кафе и бар с полным спектром услуг, и удачи вам в убеждении вашей семьи уехать. Лучше всего то, что вам не нужно ждать лета, чтобы развлечься, парк открыт круглый год.

Рекомендуется для аквапарков , потому что : Epic Waters — самый большой крытый аквапарк под одной раздвижной крышей в стране.

Совет эксперта Илин : Epic Waters предлагает искупаться в сумерках в определенные вечера после 17:00. за 20 долларов на человека / бесплатно для детей от 3 лет. Обратите внимание, что эту сделку можно приобрести только в парке.

Подробнее о Крытом аквапарке Epic Waters →

Фото любезно предоставлено аквапарком Hawaiian Falls Waterpark

Несмотря на то, что Гавайские водопады не такие большие, как некоторые из основных аквапарков в этом списке, они предлагают множество развлечений для членов семьи любого возраста.И одна из лучших особенностей этого парка — это то, что есть четыре места Даллас-Форт-Уэрт на выбор. Ожидайте, что помимо бассейнов с волнами, ленивых рек и интерактивных водных комплексов вы найдете современные аттракционы, в которых есть все, от четырехэтажных спусков до трубных горок, оснащенных лазерным светом и музыкой. Парк открывается в последние два выходных мая, а затем работает ежедневно с 5 июня до конца июля. Также обратите внимание, что парк открыт по выходным с августа по 19 сентября 2021 года.

Рекомендуется для аквапарков потому что : Гавайский водопад с четырьмя районами является наиболее доступным аквапарком в метроплексе.

Совет эксперта Илин : Сэкономьте 5 долларов, купив входные билеты онлайн. Однодневные входные билеты, приобретенные онлайн, действительны в течение всего сезона.

Подробнее об Аквапарке Гавайских водопадов — Северная Гарленд →

Фото любезно предоставлено семейным аквапарком NRh3O

Городской парк NRh3O, входящий в число лучших аквапарков страны, расположен на полпути между Далласом и Форт-Уэртом в Северных Ричленд-Хиллз.Расположенный на 17 акрах, в парке есть более двадцати двух водных горок, бесконечная река длиной 660 футов, бассейн с волнами площадью 12 000 квадратных футов и детское плавательное отверстие с пятиуровневой водной игровой площадкой. NRh3O также является домом для Green Extreme, крупнейшего в мире водного горного судна для подъема в гору, его длина составляет более 1100 футов, а высота — 81 фут. Помимо аттракционов, гости могут поиграть в волейбол на белом песчаном пляже и искупаться в бассейне площадью 5300 квадратных футов. Обязательно следите за еженедельными мероприятиями, такими как музыкальные фестивали, вечера кино и фейерверки.Парк открыт по выходным с 8 по 16 мая, затем ежедневно до 15 августа и снова по выходным до 19 сентября 2021 года.

Рекомендуется для аквапарков , потому что : NRh3O предлагает наибольшую отдачу от ваших вложений, и это один из лучших городских аквапарков в стране.

Совет эксперта Илен : Кулеры, парковка и водонагреватели всегда бесплатны, посетители также могут принести свои собственные кулеры без дополнительной оплаты.Сэкономьте 7-10 долларов на входе, купив билеты онлайн.

Подробнее о Семейный аквапарк NRh3O →

Фото любезно предоставлено Six Flags Hurricane Harbour

Если вы думали, что у Six Flags есть все, подождите, пока вы не погрузитесь в гигантскую страну водных чудес компании.Здесь вы найдете 47 акров, заполненных всем, от бассейна с волнами на миллион галлонов и ленивой реки до более десятка различных водных горок и потрясающих аттракционов. Основные моменты включают в себя Черную дыру, которая погружает наездников с высоты 80 футов по извилистой трубе в полную темноту, и Geronimo, крутой спуск на горке с шестиэтажным спуском со свободным падением. В качестве дополнительного бонуса посетители могут приобрести комбинированные билеты и насладиться входом в оба парка. Открыт по выходным, начиная с 1 мая, а затем ежедневно с 30 мая по 15 августа.Парк также будет открыт по выходным с 21 августа по 12 сентября 2021 года.

Рекомендуется для аквапарков. , потому что : Hurricane Harbour предлагает самый широкий выбор водных приключений в Далласе и Форт-Уэрте.

Совет эксперта Илен : Ураган Харбор требует, чтобы члены команды и все гости в возрасте от двух лет и старше носили маски во время пребывания в парке. Сэкономьте деньги и время, купив билеты и парковку в Интернете.

Подробнее о Six Flags Hurricane Harbor →

Всплеск! в Оживленном парке | Парк Уилламалан и Район отдыха

Присоединяйтесь к нам, чтобы спуститься с горки, поплавать в бассейне и многое другое в этом крытом аквапарке в Спрингфилде, штат Орегон.С семейными раздевалками, детским бассейном для маленьких пловцов и спа-салоном для взрослых здесь может развлечься вся семья.

Как нас найти: 6100 Thurston Road, Springfield OR 97478 | LTD route: 11
Напишите нам: [email protected]
Позвоните нам: 541-736-4244

Часы работы здания
Обычные весенние часы:
Суббота-воскресенье, 11 a.м. – 18:00

В пуле используется система резервирования, чтобы гарантировать ограничения емкости и адекватные интервалы. Бронирование доступно за две недели и зависит от того, находится ли округ Лейн в категории высокого риска или ниже.

Даты регистрации различаются для жителей района и за его пределами. Районная регистрация открывается каждую вторую среду. Регистрация за пределами округа открывается каждый второй четверг. Смотрите даты ниже.

• 2 июня: Открыта регистрация для жителей района.
• 3 июня: Открыта регистрация для жителей других районов.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для каждого занятия, которое вы хотели бы использовать во время своего визита. Например, если вы хотите посетить круговые дорожки во время плавания в аквапарке, зарегистрируйтесь в обоих.

Из-за ограниченной вместимости все посетители, входящие в Splash! должны зарегистрироваться, даже если они не плавают, а просто смотрят.

• Плавание на круге: Один пловец на дорожку и временной блок.
• Плавание в аквапарке и детский бассейн: 35 пловцов на временной блок (включая взрослых), только бассейн с волнами.
• Спа: 1 домохозяйство на временной блок (15 минут за раз). Забронируйте на месте или по телефону.

Взрослые (18-49): 8 долларов в округе / 10 долларов вне округа
Студенты, взрослые 50+, военные: 5 долларов в округе / 6 долларов вне округа

• Принятие пищи в здании запрещено. Концессионный стенд закрыт.
• Напитки разрешены.
• Раздевалки будут открыты, но шкафчиков не будет.
• Некоторые души будут открыты, и пловцы по-прежнему должны будут принимать душ перед входом в бассейн.
• Снаряжение для плавания на коленях будет недоступно. Посетителям рекомендуется при желании приносить свои собственные.
• Волны в волновом бассейне будут включены!

• Оставайтесь дома, если вам плохо.
• Соблюдайте правила гигиены, в том числе часто мойте руки, используйте дезинфицирующее средство для рук, когда мытье рук недоступно, и принимайте душ перед входом в бассейн.
• Держитесь на расстоянии шести футов от других пловцов и персонала.
• Только члены семьи могут плавать вместе. Людям, живущим в разных семьях, не разрешается плавать вместе в целях безопасности.

Почему у районных и не районных жителей разные дни регистрации?
Люди, которые живут или владеют недвижимостью в пределах границ Willamalane Park и Recreation District, поддерживают Willamalane своими налоговыми поступлениями, поэтому они пользуются приоритетной регистрацией в пуле и тарифами в округе.Не уверены, что вы в районе? Смотрите карту района здесь.

Должны ли взрослые платить за вход, даже если они не плавают / просто смотрят, как плавают их дети?
Да. Любой, кто входит в это учреждение, должен оплатить входной билет.

Какие санитарные протоколы вы принимаете?
Дополнительный персонал в каждую смену также поможет с ежедневной дезинфекцией в течение дня. Команды Willamalane внедрили улучшенные протоколы санитарии, включая полную дезактивацию каждую ночь после закрытия и в середине каждого дня.Мы также заменили все удобства, которые можно потрогать в раздевалках, на бесконтактные опции, включая смесители, туалеты и бумажные полотенца.

Какие будут основные отличия?
Мы внедрили новые процедуры бронирования, односторонний поток трафика, процедуры сканирования и сканирования, протоколы очистки и предлагаем ограниченное программирование и удобства для начала.

Должен ли я носить маску? Будут сотрудники?
Покрытие лица и требования к физическому дистанцированию больше не будут требоваться в помещениях Уилламалана для тех, кто полностью вакцинирован.Покрытия для лица по-прежнему будут необходимы для молодежных программ, включая дошкольные программы, программы после школы, лагеря и классы. Willamalane по-прежнему будет требовать, чтобы участники и сотрудники, поддерживающие эти программы, носили защитные маски, независимо от статуса вакцинации.

Если патрон или сотрудник не вакцинированы, не могут или не хотят проверять статус вакцинации, они должны носить маску и сохранять необходимое физическое дистанцирование в помещении.

Что мне нужно взять с собой?
Если вы хотите использовать какое-либо оборудование для плавания на коленях и т.п., возьмите его с собой.Планируйте привезти с собой как можно меньше предметов, поскольку шкафчики будут недоступны.

Будут ли доступны раздевалки?
Раздевалки будут доступны, однако использование шкафчиков будет запрещено. Пловцы могут переодеваться, принимать душ и пользоваться туалетами, но должны спланировать, чтобы приносить свои вещи на террасу у бассейна, а не пользоваться общими шкафчиками.

Профилактика гриппа и ОРВИ (ОРЗ) у детей: препараты для профилактики вирусных заболеваний

Содержание статьи:

1. Признаки ОРВИ
2. Признаки гриппа
3. Ключевые отличия ОРВИ и вируса гриппа
4. Профилактика гриппа у детей
5. Профилактика ОРВИ (ОРЗ) у детей
6. Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у детей
7. Народные методы профилактики простуды и вирусов

Внушительная доля заболеваний начинается с банальной простуды. Зимой, в конце осени и начале весны она кажется обыденным делом. Но если простуду запустить, риск опасных осложнений высок. По статистике, у 15% из заболевших простудой в итоге диагностируется грипп. Причём около 7% инфицированных – это детки. Чтобы не допустить болезни, нужно как минимум научиться отличать простуду, ОРВИ и грипп.

Признаки ОРВИ

ОРВИ расшифровывают, как острое респираторное заболевание. То есть это собирательное название для разных вирусов, поражающих полость носа и носоглотки. Дети детсадовского возраста особенно открыты для болезни. Объяснимо это тем, что они только начинают посещать общественные места, включая и сами детские сады. Ещё неокрепший иммунитет – лакомая мишень для вирусов.

Статистические данные свидетельствуют, что за первый год в детском саду ребёнок в среднем переносит ОРВИ 10 раз. Для сравнения, показатель у взрослых лежит в пределах 2-3 раз. Из этого следует, что характер практически каждого простудного недуга – вирусный.

Почему дети так легко болеют? Вирусы распространяются в воздушно-капельном пространстве и передаются через тактильный контакт (причём как с людьми, так и с предметами обихода). Кстати, у организма есть интересная особенность – после перенесённой болезни он вырабатывает иммунитет к вирусу. Увы, ОРВИ имеет сотни разновидностей. Поэтому повторное заболевание – обыденное дело. В общей сложности различается 5 групп респираторных болезней, включающих около 300 видов.

Симптомы ОРВИ. Осложнения после ОРВИ

При заражении одним из вирусов, он показывает себя с разных сторон. Наиболее частыми считают такие проявления:

• Проблемы с носоглоткой – кашель, отёчность, трудности с глотанием.
• Повышение слезоточивости и появление рези в глазах.
• Если в организм попал ротавирус – расстройство стула.
• Незначительное повышение температуры, озноб, боли в голове и слабость (для любой из групп).
• Общая продолжительность болезни – до 5 дней, с пиковой точкой на 2-3 сутки. Где-то в конце 3-го дня или начале 4-го организм начинает распознавать вид вируса и активно бороться с ним. С момента усиленной выработки антител болезнь ослабевает.

Если это ротавирус, у больного наблюдается высокая температура, проблемы со стулом и рвота. При респираторно-сенцитальных вирусах отмечается поражение бронх и бронхиол, что может повлечь за собой пневмонию. Аденовирусная группа инфекций характеризуется увеличением лимфатических узлов, появлением отёчности на слизистой оболочке горла и носа. В этом случае также возможна высокая температура, проявление конъюнктивита и даже проблемы с печенью.

Аденовирусный характер присущ ангине. Она негативно действует на лимфатические узлы и миндалины, у детей в основном распространяется в герпетической форме. Сопровождается головными болями, температурой и слабостью.

Отдельных препаратов для борьбы с ОРВИ не существует в принципе. Принято считать, что для организма лучше справиться с вирусом самостоятельно. В качестве медикаментозного подкрепления назначаются препараты общего плана: облегчающие кашель, жар, головные боли и т.д. После ОРВИ не редки осложнения в виде бактериальных инфекций.

Признаки гриппа

Главная черта вируса гриппа – высокая агрессивность и соответствующая ей скорость распространения. Ему нужны всего сутки, чтобы серьёзно навредить дыхательным путям и ослабить иммунную функцию. В итоге это приводит к развитию побочных болезней.

Значение имеет и то, что это мутирующий вирус. Он быстро приспосабливается и видоизменяется. Из-за этого вылечить его нелегко, как и создать по-настоящему действенные медикаменты. Жизнеспособность гриппа поражает – он может продержаться до 8 часов вне животного организма.

В силу этого больной гриппом ребёнок, как и взрослый человек, опасен для своего окружения. Носитель способен передать болезнь на расстоянии метра, эта неприятная способность сохраняется до 7 дней с момента появления первых гриппозных признаков. Как и ОРВИ, грипп передаётся через предметы общего пользования, а также воздушно-капельными каналами.

Симптомы гриппа. Осложнения после гриппа

К явным симптомам относят:

• Резкое повышение температуры до больших значений.
• Мышечные судороги и ощущение ломоты в теле (особенно в суставах).
• Сильный кашель (чаще сухой).
• Головокружение и слабость, способные привести к потере сознания.

Что касается осложнений, то их довольно много. В первую очередь это может быть пневмония или другие проявления поражения лёгких. Также – проблемы с носом, ушами, носоглоткой и ротовой частью глотки: отит, ларингит, гайморит и т.д. Грипп способен вызвать и сердечно-сосудистые заболевания, и болезни нервной системы вроде менингита или невралгии.

Ключевые отличия ОРВИ и вируса гриппа

Симптоматика болезней схожа, но крайне важно их отличать, чтобы подобрать действенное лечение. Первая разница заметна уже на стадии зарождения. При ОРВИ наблюдается лишь лёгкая резь в глазах и слабость. А вот грипп «радует» носителей интоксикацией, протекающей с рвотой, головокружением, мигренями и ознобом. Период развития для ОРВИ – от 2-х до 3-х суток. В эти дни симптомы мало меняются, разве только добавляется заложенность дыхательных путей, кашель и насморк. Влияние гриппа растёт стремительно. Спустя всего 8 часов после поражения, состояние организма способно перенести критические ухудшения.

Разница заметна и по следующим параметрам:

• Общее состояние. При ОРВИ – вялость, при гриппе – сильные мышечные спазмы, озноб, высокий уровень потоотделения, боли в височной зоне.
• Температура. При ОРВИ держится в диапазоне 37-37.7 градусов, может подняться до 38. Быстро сбивается жаропонижающими. С гриппом дела обстоят хуже – температурные значения резко повышаются до 39-40 градусов, а сбивающие жар препараты действуют не дольше 2-х часов.
• Носовая полость. ОРВИ всегда проходит с насморком, заложенностью носа, чиханием и отёком слизистой. Причём это одни из первых симптомов. Для гриппа они не характерны.
• Горло. В случае с ОРВИ слизистая горла становится рыхлой, облепляется налётом и отекает. Во время гриппа налёт отсутствует, но глотка также становится отёчной и приобретает ярко-красный окрас.
• Кашель. Для ОРВИ это первый из симптомов. Гриппозный кашель появляется на 2-3 день болезнь и отличается сухостью.

Разница также проявляется в длительности недугов. ОРВИ не засиживается дольше 7 дней, причём улучшения заметны уже на третьи сутки. Грипп же способен продлиться до месяца. Температура падает не раньше, чем на 5 день болезни, а общее состояние улучшается только спустя 10 дней.

Профилактика гриппа у детей

Начать стоит с регулярных прогулок на открытом воздухе. Это своего рода закалка для неокрепшего организма, которая не даст вирусам задерживаться в нём. Для времяпровождения на свежем воздухе выбирайте места без большого количества людей, пылевых и газовых скоплений. Идеальные локации – леса, чистые парки или скверы.

Если одного из домашних поразил грипп, любой контакт с малышом следует исключить. Лучше чтобы ребёнок с больным постоянно находились в разных комнатах. Когда такой возможности нет, заболевшему следует носить маску. Менять марлевую повязку или аптечную маску нужно каждые 2-3 часа. В общедоступных местах рекомендуется делать влажную уборку ежедневно, а лучше несколько раз в сутки. Для уборки используйте хлорсодержащие средства.

Как один из способов профилактики – регулярные проветривания помещения. Не забывайте и об элементарном – правилах гигиены. Так, малышу следует мыть руки с мылом перед приёмом пищи и после прогулок, полотенца с взрослыми должны быть разными, вся детская посуда тщательно промыта.

Хорошим решением станут разложенные в недоступных местах кусочки лука и чеснок. Как вариант, ребёнок может носить чесночный кулон на шее. Для этого нужно раздавить растение, положить в пластиковый контейнер от киндера-сюрприза и проделать в нём около 10-15 отверстий. Затем полезное украшение просто вешают на шею. Тогда ребёнок будет дышать луковыми испарениями, выступающими противовирусными средствами.

Профилактика ОРВИ (ОРЗ) у детей

Не допустить вирусных заболеваний поможет регулярное закаливание. Имеется ввиду контрастный душ (разница в температурах не должна быть резкой) и обтирания. Холодные обливания разрешается практиковать только детям, у которых уже внушительный «опыт» в закалке.

Малоизвестный, но действенный способ повышения иммунной функции – массаж стоп. Здесь в помощь родителям идут специальные массажные коврики, по которым ребёнок будет бегать босыми ножками.

Конечно же, нельзя забывать о ежедневных прогулках. По возможности, стоит выезжать за город каждые выходные и хотя бы раз в году отдыхать на море или в горах (не меньше 14 дней). В зимний период рекомендуется закапывать нос раствором соли и мазать оксолиновой мазью перед тем, как выйти на улицу. Соблюдение личной гигиены, режима сна и питания, регулярная влажная уборка – всё также остаются залогом детского здоровья.

Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у детей

Медицинская сфера предлагает ряд лекарств, усиливающих иммунитет деток:

• Кагоцел. Это и средство профилактики, и лечебный препарат (принимается на всех стадиях болезни). Основная функция – иммунная активизация. Деткам до 3-х лет таблетки не подходят. Дозировка подбирается педиатром.
• Интерферон. Оказывает действие, посредством блокирования клеток от вирусов и бактерий. Помогает в профилактике заложенности носоглотки и насморка. Его используют как капли или же в составе ингаляционного раствора.
• Гриппферон. Препарат противовирусной группы с иммуномодулирующим действием. Как и предыдущее средство, отпускается в виде капель. В качестве профилактики используется во время сезонных эпидемий, переохлаждения или при контакте с больным.
• Арбидол. Его применяют для профилактики или лечения гриппа и ОРВИ, а также возникших осложнений. Разрешается деткам от 3-х лет. Дозировку подбирает педиатр, в соответствии с возрастом и профилактическими особенностями. Арбидол продают в виде таблеток.
• Анаферон. Также справляется с лечением и профилактикой, активируя иммунитет. Это таблетки, которые разрешено принимать даже младенцам – с месячного возраста. Дозировка составляет 1 таблетку на 24 часа.
• Оциллококцинум. Это гомеопатическое средство, выпускающееся в гранулах. Его принимают один раз в сутки.
• Римантадин. Характер препарата блокирующий – он защищает клетки от вирусного проникновения. Применять Римантадин разрешается только детям школьного возраста (от 7 лет) и как обособленный препарат (не совместим со многими медикаментами).
• Реленза. Противогриппозный порошок для ингаляции. Оказывает положительное действие на слизистую и снижает уровень роста вируса.
• Тамифлю. Это профилактическое средство в форме капсул, порошка или суспензии. Действует на механизм размножение вирусов, затормаживая его. Если ребёнок уже поражён, Тамифлю уменьшит продолжительность болезни.

Народные методы профилактики простуды и вирусов

Первый помощник простуды и сопутствующих вирусов – переохлаждение. Не дать ему сделать работу помогает распаривание ног в горячей воде с горчичным порошком. После ванны ноги хорошо вытирают и кутают или надевают тёплые носки.

Популярны в народе и другие способы:

• Регулярное употребление смеси из мёда, сухофруктов и лимона. Принимать смесь нужно до еды. Деткам дошкольного возраста – по чайной ложке, ребятам от 7 до 15 лет – по десертной.
• Для укрепления иммунитета подходят травяные чаи, а именно: настой ромашки, смородиновых листьев, душицы или эвкалипта.
• Проведение ингаляций с эфирными маслами. Желательно использовать несколько смешанных масел. Эфирами можно заполнять аромалампу. Тут важно следить, чтобы они не попали в организм в чистом виде (способны тяжёло поразить внутренние органы).
• Употребление ягодных или фруктовых компотом и отваров.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей — памятка, препараты

1. Главная
2. Профилактика заболеваний
3. Профилактика инфекционных заболеваний
4. Профилактика гриппа и ОРВИ у детей

Уулжан Шерматова — практикующий педиатр. Доцент кафедры «Педиатрия-1» в ОшГУ. Врач неонатолог-реаниматолог РС ОМКБ. Кандидат медицинских наук. Автор многочисленных публикаций на профессиональных форумах и конференциях. Соавтор обучающих пособий по современным проблемам педиатрии, питании детей грудного и раннего возраста.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей важна, поскольку это самые частые болезни для такого возраста. Полностью предупредить воспалительный процесс невозможно, но это и не нужно. Во время заболевания организм вырабатывает антитела к вирусам, тем самым повышая свой иммунитет. Задача родителей – сократить число эпизодов болезни и риск развития осложнений.

Профилактика гриппа и ОРВИ для детей — препараты

Лекарства для профилактики гриппа и ОРВИ у детей можно разделить на две группы: противовирусные препараты и витамины. Противовирусные борются с уже имеющейся инфекцией, чем предупреждают ее развитие. Также они часто сочетают в себе иммуномодулирующее или иммуностимулирующее действие, чем способствуют укреплению защитных сил организма.

Immunity

Капли Immunity показаны для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ у всех возрастных групп. Благодаря составу из лечебных трав мягко способствует естественному повышению иммунитета. Препарат Immunity:

• в течение 2 суток уничтожает болезнетворные бактерии и симптомы гриппа и простуды;
• 24 часа защищает иммунитет в период эпидемий;
• сокращает срок выздоровления, так как за 5 дней выводит токсины из организма.

Для профилактики принимают по 10 капель два раза в день (утром и вечером) натощак или через 1-2 часа после еды.
Для лечения препарат принимаю по 10 капель четыре раза в сутки через равные промежутки времени.
В состав капель Immunity входят только натуральные компоненты:

• экстракт прополиса;
• цветки липы и ромашки;
• шиповник;
• имбирь;
• корень одуванчика;
• листья мяты;
• семена лимонника;
• чабрец;
• зверобой.

Отзывы покупателей о каплях Immunity

Препарат зарекомендовал себя как эффективное средство для укрепления иммунитета, о чем отмечают многочисленные положительные и врачей. В интернете можно встретить отрицательные отзывы, которые могли приобрести подделку препарата.

Реленза

Реленза содержит занамивир. Действие лекарства направлено против вирусов гриппа штаммов А и В. Назначают детям с 5 лет. Для профилактики средство принимают через ингалятор 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Противопоказано при повышенной чувствительности к занамивиру, лактозной недостаточности, болезнях в сопровождении бронхоспазмов.

Арбидол

Арбидол – противовирусное лекарство, дополнительно имеет антиоксидантное и иммуностимулирующее действие. Активное вещество – умифеновир. Применяют для лечения и профилактики гриппа, ОРВИ, герпетических и ротавирусных инфекций. Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Суспензию Арбидол назначают детям с 2-х лет, таблетки – с трех.

Схема профилактического приема Арбидола

Гриппферон

Гриппферон содержит человеческий интерферон, выпускается в форме капель в нос. Можно применять с рождения. После переохлаждения или контакта с инфицированным закапывают по 3 капли в каждый носовой ход 2 р. в день. Во время сезонных эпидемий достаточно использовать Гриппферон по утрам в той же дозировке. Противопоказано при гиперчувствительности к составляющим лекарства и тяжелом течении аллергии.

Виферон

Виферон содержит интерферон альфа. Используют детям с рождения. Для профилактики гель наносят на слизистую носа 2 раза в день.

Цитовир-3

Цитовир-3 – иммуностимулятор, содержащий альфа-глутамил-триптофан натрия и витамин С. Выпускают в форме сиропа. Назначают с 1 года. Противопоказан при сахарном диабете. Лекарство пьют 3 раза в день. Схема применения:

• 1-3 года – 2 мл;
• 3-6 лет – 4 мл;
• 6-10 лет – 8 мл;
• 10 лет и старше – 12 мл.

Анаферон

Анаферон существует в форме капель и таблеток для рассасывания. Разрешен к применению детям с 1-го месяца жизни. Активное вещество – антитела к гамма-интерферону человека. Принимают по 1 таблетке или 10 капель в день 1-3 месяца.

В целях профилактики гриппа и ОРВИ у детей целесообразно применять лекарства при непосредственной угрозе заболевания: во время эпидемии, при заражении одного из членов семьи, для предупреждения рецидива герпеса, при частых эпизодах вирусного воспаления. Выбор препарата и схема его использования обязательно обсуждается с врачом.

Курс витаминотерапии рекомендуется проводить ежегодно в зимнее-весенний период. Это улучшит самочувствие ребенка, сократит риск развития болезни и предотвратит осложнения, если он уже заболел. Наиболее эффективными педиатры признают следующие комплексы витаминов и минералов:

1. Алфавит Детский сад содержит 9 витаминов и 13 минералов, рекомендуется с 3 до 7 лет. Производят в форме жевательных таблеток трех видов. Их съедают по одной каждого вида три раза в день во время еды с интервалом в 4 часа. Курс составляет 1 месяц.
2. Киндер Биовиталь существует в форме геля и жевательных конфет. Гель можно принимать детям до года, пастилки назначают с 3 до 13 лет. Младенцам дают 0,5 ч. л. в день, старшим детям назначают жевательные конфеты в количестве от 1 до 3 штук в сутки.
3. Витрум Кидс имеет в своем составе 10 минералов и 12 витаминов. Назначают по 1 таблетке в день детям с 2-х лет.

Во время эпидемии гриппа рекомендуется вакцинация. Ежегодно разрабатывается новый вариант препарата, действующий против прогнозируемого штамма. Особенно важно прививать детей от 6 месяцев до 2 лет, у которых повышен риск развития гриппозных осложнений.

Профилактика гриппа и ОРВИ для детей: Комаровский

По утверждению доктора Комаровского, все пропагандируемые препараты профилактического действия (иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, противовирусные средства, БАДы и витамины) не имеют доказанной эффективности. Такими же бесполезными он считает методы народной медицины для профилактики гриппа и ОРВИ у детей.

Чтобы уменьшить риск вирусного инфицирования, Комаровский советует придерживаться следующих правил:

1. Избегать общественных мест в период эпидемии.
2. Больному человеку желательно носить маску при общении со здоровыми.
3. Не касаться лица, чаще мыть руки, пользоваться антисептическими спреями и салфетками.
4. Учить ребенка чихать и кашлять в платок или локоть, а не ладонь.
5. Следить за состоянием воздуха в доме. Регулярно проводить влажную уборку чистой водой, поддерживать температуру около 20 градусов, влажность – от 50 до 70%. При ощущении дискомфорта теплее одеваться.
6. Ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 3-4 часов.
7. Увлажнять слизистые оболочки носа физраствором, солевым раствором (1 ч. л. соли на литр кипяченной воды). Из аптечных препаратов для этой цели используют Но-соль, Аквамарис, Мореназал, Салин. Также полезно регулярно полоскать рот солевым раствором.

Очень важной Комаровский считает вакцинацию. Он рекомендует обязательно прививаться всем, особенно детям с хроническими заболеваниями.

Профилактика гриппа и ОРВИ у грудных детей

До 6 месяцев младенец на грудном вскармливании защищен материнскими антителами. После полугода риск заболевания вирусной инфекцией повышается. Чтобы его снизить, нужно следовать таким правилам:

1. Соблюдать гигиену в помещении, где находится грудничок.
2. Во время прогулки не трогать руками лицо ребенка. Следить, чтобы он тоже его не касался и не тянул руки в рот.
3. Сократить число контактов в период распространения вирусных инфекций, реже принимать гостей.
4. Дотрагиваться до ребенка только чисто вымытыми с мылом руками.
5. Во время эпидемий не вводить в прикорм новые продукты. На фоне аллергической реакции повышается риск заражения.
6. У малыша должна быть отдельная посуда. Перед первым использованием ее стерилизуют, в дальнейшем достаточно мытья теплой проточной водой, можно с детским мылом.
7. Исключить из обихода «метод дезинфекции», когда упавшую пустышку облизывают и суют обратно в рот младенцу. Так проще всего передать ему инфекцию. Аналогично не стоит давать ребенку пережеванную другим человеком пищу, пользоваться одной с ним посудой.

По отзывам родителей и педиатров, эффективно для профилактики ОРВИ и гриппа у грудных детей закаливание.

Следующие рекомендации относятся к здоровым доношенным детям, в случае какой-либо  патологии у ребенка необходима обязательная консультация врача. Проводят такие процедуры:

1. Прогулки на свежем воздухе. Начинаются сразу после выписки из роддома при комфортной погоде – нет дождя, мороза, жары или сильного ветра. Первая прогулка длится 15 минут, затем время постепенно увеличивают.
2. Воздушные ванны. Проводятся при температуре в помещении не ниже 20 градусов, на свежем воздухе – 25 градусов при отсутствии сильного ветра. Их совмещают с массажем и гимнастикой. Начинают с продолжительности в 2 минуты.
3. Солнечные ванны. Принимают в теплое время года до 10 утра и после 16:00.
4. Купание – проводится ежедневно при температуре воды 35-36 градусов, в помещении нежелательно превышать отметку в 25. Нельзя мочить незажившую пупочную ранку. С 2-х месяцев ребенка можно купать в бассейне, с 6 – в открытых водоемах.

Если в период лактации мама заразилась вирусной инфекцией, нельзя прерывать вскармливание. Вместе с молоком младенец получает выработанные ее организмом антитела. Даже если ребенок тоже заболеет, недуг будет протекать легче и выздоровление наступит быстрее.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: памятка

Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей – здоровый образ жизни. В таких условиях укрепляется иммунная система, что позволяет легко справиться с вирусами. Рекомендуется соблюдение следующих правил:

1. Соблюдение оптимальных условий в доме: регулярная уборка и проветривание, влажность 50-70%, температура около 20 градусов для бодрствования и от 16 до 18 для сна.
2. Здоровое питание. В рационе ребенка каждый день должны быть сезонные фрукты и овощи, мясные и молочные продукты, крупы. Сократить количество сладостей – они сгущают слюну, что снижает ее дезинфицирующие свойства. Рекомендуется пятиразовое питание. Нежелательно, чтобы ребенок еще что-то ел между приемами пищи. Не заставлять есть – перекорм еще вреднее, чем недокорм.
3. Соблюдать питьевой режим. Стараться приучить ребенка пить не только сладкие напитки, но и простую воду. Особенно это актуально в жару.
4. Одевать ребенка по погоде, не перегревать и не допускать переохлаждения.
5. Соблюдать личную гигиену.
6. Закаляться: купаться в открытых водоемах, бегать босиком по песку и камням, принимать солнечные и воздушные ванны.
7. Соблюдать режим дня.
8. Поддерживать физическую активность. Играть в подвижные игры на свежем воздухе, заниматься спортом или танцами.

До 5-6 лет у ребенка вырабатываются собственные антитела к вирусам, поэтому дошкольники так часто болеют. Важно не переусердствовать с медикаментозными средствами при лечении и профилактике вирусных инфекций. Препараты стоит давать, только если детский организм в них действительно нуждается. Родителям стоить помнить, что гораздо больше ребенку нужны их любовь и внимание, общение и совместные занятия.

27182 Уулжан Шерматова 24.04.2018

причины, симптомы, лечение и профилактика

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), пожалуй, самое распространенное заболевание не только у детей, но и у взрослых. Как утверждает статистика, каждый взрослый с нормально развитой иммунной системой переносит ОРВИ не менее 2-3 раз в течение года. Разумеется, малыши, чей организм еще недостаточно окреп, чтобы справиться с инфекцией на ранних этапах, подвержены этой группе заболеваний еще больше. Как же поступать родителям, подозревающим ОРВИ у ребенка?

Как мы уже отметили, ОРВИ – это не какое-то единичное заболевание, а целая группа вирусных инфекций, поражающих организм человека. К ним относятся аденовирусные и риновирусные заболевания, грипп, парагрипп и прочие воспалительные инфекции, поражающие дыхательные пути. Помимо своей массовости, ОРВИ таит в себе еще одну угрозу – в процессе развития заболевание может перетечь в достаточно тяжелую форму бактериальной инфекции.

Эпидемиология, способы передачи

Ввиду своей распространенности и наличию множества подтипов учесть или предугадать ОРВИ у ребенка достаточно сложно, если не сказать, практически невозможно. За счет пассивного иммунитета, полученного от матери, а также в связи с относительной изоляцией, новорожденные заболевают ОРВИ достаточно редко. Наиболее подвержены этим заболеваниям дети первых лет жизни, особенно в период посещения ими образовательных учреждений. С возрастом благодаря приобретению специфического иммунитета подверженность заболеваниям группы ОРВИ у детей снижается. Нередко встречаются случаи, когда симптомы заболевания практически не проявляются, и человек переносит инфекцию «на ногах». Такие ситуации имеют наибольший риск для детей, ведь распознать источник инфекции и оградить от него ребенка в таком случае становится практически невозможно.

В большинстве случаев источником поражения ОРВИ становится человек, реже – животные и птицы. Наиболее часто заболевание передается двумя способами:

• воздушно-капельным – вдыхание «зараженного» аэрозоля, образующегося при чихании и кашле;
• пищевым – ребенок после контакта, например, с инфицированными игрушками тянет руки в рот.

ОРВИ характеризуется высокой и всеобщей восприимчивостью. Достаточно невысокую восприимчивость можно отметить у новорожденных, но только при условии наличия у матери антител к возбудителю заболевания. Результатом перенесенного заболевания обычно становится формирование стойкого иммунитета, однако стоит учитывать, что в числе возбудителей ОРВИ выделяются более трех сотен подтипов вирусов, и на строительство «защитного барьера» в организме от каждого типа вируса может не хватить и целой жизни. Это всецело объясняет такую массовость и восприимчивость человеческого организма к вирусам группы ОРВИ.

Признаки проявления ОРВИ у ребенка

В связи с тем, что разные вирусы группы ОРВИ вызывают разные типы заболеваний, четко определить симптоматику ОРВИ достаточно сложно, т.к. у гриппа свои симптомы, у риновирусной и аденовирусной инфекции – свои. В качестве общих признаков ОРВИ можно выделить общую слабость и плохое самочувствие, нередко сопровождающиеся повышением температуры.

Средняя продолжительность инкубационного  периода заболевания – от нескольких часов до 2-3 суток, после чего начинают проявляться первые симптомы заболевания. Нередко первой принимает на себя удар инфекции слизистая оболочка носа, что выражается характерными симптомами в виде насморка и чихания. Если инфекцию не удалось остановить на этом этапе, то вирус продвигается дальше – в глотку, миндалины и область верхних дыхательных путей. В таком случае характерными признаками ОРВИ становится покраснение горла, осиплость голоса и сухой кашель. На следующем этапе вирус попадает в кровь и основными симптомами становятся повышение температуры и общая слабость.

Для детей до 3-4 лет в качестве вторичных признаков ОРВИ могут выступать

• характерный ацетоновый запах изо рта;
• признаки наличия кетоновых тел в моче при сдаче анализа.

В среднем при заболеваниях ОРВИ у детей высокая температура держится примерно 3-5 суток, после чего симптомы инфекции должны пойти на спад, а заболевание – отступить. Если по истечении этого срока температура не снижается, стоит незамедлительно обратиться к врачу – в таком случае имеется подозрение на усложнение течения болезни в связи с присоединением бактериальной инфекции, которая (не дай Бог) может перейти в менингит, респираторный дистресс-синдром и прочие неприятности.

Разновидности ОРВИ

Симптомы ОРВИ напрямую зависят от типа вируса и вызываемого им заболевания. Например,

• риновирусная инфекция характеризуется сильным насморком, обильным кашлем и выделением слез. Температура при этом, как правило, не повышается;
• аденовирусная инфекция, окрещенная в народе «кишечным гриппом», дополнительно проявляется в виде рвоты и диареи;
• основными признаками гриппа являются: повышение температуры на фоне общей слабости и быстрой утомляемости и появление только на 3-й-4-й день вторичных признаков: покраснения горла, насморка и кашля.

Основные принципы лечения ОРВИ у детей

Говоря о лечении ОРВИ у детей, сразу стоит отметить, что применять антибиотики для этой цели бесполезно. Антибиотические препараты имеют смысл только в случае присоединения  к заболеванию бактериальной инфекции. В целом, можно выделить два направления лечения ОРВИ:

• симптоматическая терапия – направлена на снижение симптомов заболевания и улучшение общего состояния больного. Проще говоря, основная цель симптоматической терапии – обеспечение возможности спокойно дождаться врача, который, в свою очередь, уже назначит целенаправленное лечение;
• этиотропная терапия – призвана устранить причину возникновения заболевания.

Основных методов симптоматической терапии ОРВИ у детей можно выделить два:

• обеспечение прохладного влажного воздуха в помещении – прохладный воздух способствует регуляции теплообмена в организме, а чтобы увеличить шансы на победу над вирусами на ранних стадиях воздух должен быть увлажнен. Как мы помним, первым барьером, встречающимся на пути инфекции является слизистая оболочка носа, основная задача которой – связывать микробы, дабы не пустить их дальше в наш организм. Разумеется, носу достаточно сложно трудиться в условиях сухого и теплого воздуха, поэтому крайне желательно обеспечить нашему «защитнику» соответствующие условия. То же самое касается и дыхательных путей;
• обильное питье. Во время болезни у ребенка значительно повышается активность процессов обмена веществ. В частности, усиливаются процессы выведения из организма шлаков и продуктов деятельности вредных микробов. Все эти «гадости» выводятся, в частности, с потом или мочой.  Одним словом, организм начинает интенсивно терять жидкость, которую необходимо также активно пополнять.

Остальные мероприятия симптоматической терапии зависят от конкретных признаков проявления заболевания. Для любого человека любое заболевание характеризуется повышенной утомляемостью, поэтому нередкой рекомендацией является постельный режим. Однако применительно к ребенку эту рекомендацию вряд ли удастся воплотить в жизнь – многие  дети даже при повышенной температуре играют и прыгают, как ни в чем не бывало. Заставлять ребенка и укладывать в постель не стоит – ответная реакция малыша в виде криков и истерик может только усугубить  заболевание. Основная задача родителей –  постараться свести активность этих игр к минимуму, сделав их более спокойными.

Если заболевание сопровождается обильным насморком и/или кашлем, то дополнительно назначаются назальные аэрозоли и муколитические и противокашлевые препараты.

Что касается температуры, то температуру ниже 38,5° С сбивать не стоит – при соблюдении соответствующих климатических условий в комнате и обильном питье организм сам сможет регулировать свой теплообмен. Единственным исключением из этого правила является ситуация, когда ребенок в силу особенностей организма плохо переносит температуру.

При повышении температуры более 38,5° С для ее снижения используют жаропонижающие препараты на основе парацетамола или ибупрофена. Лекарства на основе ибупрофена (например, Нурофен) считаются более эффективными, т.к. помимо обезболивающего и жаропонижающего оказывают еще и противовоспалительное воздействие, при этом эффект от приема ибупрофена длится дольше. С другой стороны, подобные преимущества делают список побочных эффектов ибупрофена по сравнению с парацетамолом длиннее, а возрастные  ограничения жестче: ибупрофен можно давать ребенку, начиная с 3-х месяцев, парацетамол – с 1 месяца.

Заметим, что при повышении температуры растирать ребенка уксусной кислотой или, тем более, спиртом крайне нежелательно – данные вещества легко всасываются в кровь и могут стать причиной серьезного токсикоза.

В качестве средств этиотропной терапии ОРВИ применяют:

• препараты рекомбинантного интерферона (альфа-2b). Самый распространенный препарат этой группы хранится в холодильнике практически любой мамы и носит название «Виферон»;
• индукторы эндогенного интерферона. Наиболее известными препаратами являются Амиксин, Анаферон, Эргоферон и Кагоцел;
• препараты прямого противовирусного действия.

Отметим, что ребенок первого года жизни при заболевании ОРВИ в большинстве случаев подлежит госпитализации в связи с риском осложнений. Исключениями являются только легкие формы вирусной инфекции, позволяющие проводить лечение на дому под контролем медперсонала.

Основные способы профилактики ОРВИ у ребенка

К основным способам профилактики ОРВИ у детей относят:

• прием витаминных комплексов, направленных на укрепление иммунитета ребенка. Основные витамины «против ОРВИ» – A, C, D, E;
• избегание людных мест в эпидемиологические периоды;
• смазывание носика ребенка оксолиновой мазью перед прогулкой и промывание соляными растворами после;
• прием природных иммуномодуляторов на основе эхинацеи, женьшеня и других целебных растений;
• постоянное проветривание квартиры и влажная уборка;
• более частое мытье рук;
• организация правильного питания: продукты, которые потребляет ребенок, должны содержать как можно больше антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ. Найти их можно в овощах и фруктах, кисломолочных продуктах, рыбе и чистой питьевой воде.

➤ Лечение ОРВИ у детей до года и его профилактика у грудничков

Опубликовано: 20 октября 2018

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) чаще поражают детей младшего возраста. Это связано с развитием иммунной системы детского организма. Для малышей представляют опасность ВСЕ известные, а их более 200 видов, вирусы.

Содержание статьи

Особенности детских респираторных инфекций

Дети болеют ОРВИ значительно чаще взрослых. Тяжесть протекания болезни во многом зависит от силы сопротивляемости детского организма. Медикаментозная поддержка нужна не всегда. Если симптомы заболевания не ярко выражены и не доставляют малышу серьезных неудобств, дайте малышу возможность самому справиться с заболеванием. Помните о том, что отсутствие аппетита, насморк, кашель, повышение температуры — естественные проявления борьбы с вирусами – защитная реакция организма.

Если температура превышает 38 – 38,5 градусов, ребенка беспокоит жар и (или) головная боль, можно дать ему жаропонижающее, в необходимой дозировке, согласно инструкции. Оно поможет дождаться прихода врача. Никогда не применяйте препараты при ОРВИ у детей младше года самостоятельно — проконсультируйтесь со специалистом! Особенно это касается приема антибиотиков. Такие медикаменты предназначены для терапии бактериальных осложнений и не помогают в борьбе с вирусами. Не занимайтесь самолечением — обязательно обращайтесь к врачу!

Симптомы ОРВИ

При проникновении возбудителя в организм возникают следующие симптомы:

• повышение температуры,
• насморк и кашель,
• першение и боль в горле,
• гиперемия (покраснение) кожи лица,
• иногда бывают боли в животе, рвота и диарея.

Самым тяжелым течением заболевания отличается грипп — он чаще сопровождается развитием осложнений со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Справиться с проблемой помогут эффективные препараты для лечения ОРВИ, предназначенные для детей.

Как лечить ОРВИ у детей?

Первое, что нужно сделать при подозрении на острую респираторную вирусную инфекцию, — обратиться к участковому педиатру. Врач осмотрит ребенка, соберет анамнез, оценит картину заболевания и из множества схем лечения ОРВИ у грудничка предложит максимально эффективную именно для вашего ребенка.

Противовирусные средства и иммуномодуляторы сегодня широко представлены в аптеках. При покупке обязательно обратите внимание на дозировку. Ее подбирает лечащий врач с учетом возраста и веса ребенка. Особенно тщательно стоит покупать препараты для самых маленьких — детей от рождения до трех лет. Таким малышам ведущие педиатры обычно рекомендуют Деринат. Данный препарат:

• разрешен к применению у младенцев с первого дня жизни,
• сочетает сразу несколько свойств необходимых для правильного лечения ОРВИ у детей — репаративное, противовирусное и иммуномодулирующее.

Помните, что укрепление защитных сил растущего организма — основа борьбы с любой инфекцией! Подробнее о препарате Деринат читайте на нашем сайте.

 

Лечим ОРВИ по Комаровскому

Один из самых популярных сегодня методов борьбы с ОРВИ у грудничков — лечение по системе Евгения Комаровского. Чтобы помочь малышу справиться с болезнью без вреда для организма, достаточно соблюдать несколько простых правил.

• Давайте малышу больше и чаще пить — это способствует нормализации температуры и выведению токсинов. Хорошо, если температура жидкости совпадает с температурой тела ребенка. При отсутствии аллергии на красные ягоды особенно полезны чаи с малиной, так как малина обладает общеукрепляющим свойством.
• Как можно чаще проводите влажную уборку и проветривайте комнату. Идеальная температура в помещение варьируется в пределах 18-20 градусов. Проследите за тем, чтобы малыш был соответственно одет.
• Не заставляйте кроху есть, если нет аппетита. При острых вирусных инфекциях это не является отклонением от нормы.
• По возможности ограничьте двигательную активность сына или дочки, желателен постельный режим.
• Откажитесь от постановки банок и горчичников — эти неприятные процедуры возбуждают ребенка и не обладают достаточной эффективностью.
• Предупреждайте пересыхание слизистых оболочек — поддерживайте нормальную влажность хотя бы в комнате ребенка.

Данная методика не заменяет вызова специалиста. Если улучшений нет, обязательно обратитесь за консультацией к педиатру — он назначит курс правильного лечения и выпишет подходящий препарат для лечения ОРВИ у детей до года и старше.

Как лечить малыша до года?

Все родители мечтают о том, чтобы дети не болели. Но не все малыши обладают хорошим иммунитетом — многие переносят заболевания достаточно тяжело. Как правильно лечить ОРВИ у детей? Что делать, чтобы помочь малышу выздороветь быстрее, легче и предупредить развитие осложнений?

Самое главное — давайте малышу пить побольше жидкости маленькими порциями, желательно по чайной ложечке, как можно чаще. Лучше всего для питья использовать просто кипяченую воду. Детям старше 6 месяцев можно предложить настои ромашки и шиповника, компот из сухофруктов и ягодные морсы. Лучшее для малыша в этот период — грудное молоко. За счет содержания иммуноглобулинов оно помогает в борьбе с инфекциями.

При повышенной температуре купать ребенка и гулять с ним нельзя, но регулярно проветривать комнату нужно обязательно. Если у малыша жар, температура поднялась выше 38 градусов, дайте ему жаропонижающее в рекомендованной врачом дозировке. При рвоте стоит отдать предпочтение не эмульсиям, а ректальным свечам. При расстройстве желудка, диарее – наоборот.

Будьте внимательны — ОРВИ передаются воздушно-капельным путем и особенно опасны в холодное время года. Всего нескольких секунд контакта с больным человеком достаточно, чтобы заразиться. Главное оружие против вирусных инфекций — крепкий иммунитет, который помогает обеспечить регулярный прием препарата Деринат.

Профилактика ОРВИ у детей

Профилактика ОРВИ у грудничков и детей постарше поможет снизить риск возникновения острых респираторных вирусных инфекций в любое время года. Полезны профилактические мероприятия и сразу же после выздоровления, ведь риск повторного инфицирования достаточно велик. Как не допустить этого? Соблюдайте несколько простых правил — и Ваш малыш будет под надежной защитой!

• Обеспечьте ребенку правильное питание и достаточные физические нагрузки. Активные игры на свежем воздухе помогут укрепить иммунитет, сделают детей более сильными и ловкими. В сочетании со сбалансированным рационом питания, куда входят фрукты, свежие овощи, нежирное мясо и рыба, это поможет заметно снизить риск возникновения ОРВИ.
• Следите за соблюдением гигиены и поддерживайте чистоту в доме. Ежедневный душ, закаливающие процедуры, промывание носа после каждой прогулки, мытье рук перед едой, влажная уборка — все это способствует сохранению здоровья малыша.
• Давайте сыну или дочке иммуномодуляторы для профилактики ОРВИ. Хорошим примером правильного препарата для профилактики ОРВИ является Деринат. Средство обладает репаративным эффектом — помогает восстанавливать и укреплять целостность слизистой носоглотки – которая является первым, главным защитным барьером организма против воздушно-капельной инфекции.
• Деринат обладает и уже привычными — противовирусным и иммуномодулирующим действиями.
• Деринат не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости, разрешен к применению у детей с первого дня жизни, поэтому пользоваться им можно без опасений.

Помните, что перед началом приема любого препарата для лечения и профилактики ОРВИ у детей до года и старше необходима консультация педиатра. Воспользуйтесь советами специалиста, чтобы защитить малыша от инфекций!

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Вирусные инфекции у детей: симптомы, лечение и средства правовой защиты

Вирусы — это небольшие инфекционные агенты, которые не могут выжить вне организма хозяина. Существует множество вирусов, которые могут поражать людей и вызывать ряд заболеваний, таких как простуда, ветряная оспа, СПИД, вирус гриппа и денге. Они вторгаются и размножаются внутри клеток-хозяев. Реакция хозяйских клеток на вирусы в организме приводит к вирусным инфекциям.

Вирусные инфекции могут вызывать повреждение клеток или изменение клеточных функций.Некоторые вирусы могут мешать делению клеток и вызывать рак. Вирусы могут инфицировать определенные органы или ткани тела. Дети, особенно молодые, более уязвимы к вирусным инфекциям, поскольку у них более низкий иммунитет. Респираторные заболевания — распространенные вирусные заболевания в детстве (1).

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать больше о признаках, симптомах, диагностике, лечении и профилактике вирусных инфекций у детей.

Признаки и симптомы вирусной инфекции у ребенка

Лихорадка может быть одним из распространенных симптомов вирусной инфекции.Лихорадка, вызванная вирусами, называется вирусной лихорадкой. Некоторые вирусы могут вызывать небольшое повышение температуры тела, тогда как другие могут вызывать значительное повышение температуры, что требует немедленной помощи.

Следующие признаки и симптомы также часто наблюдаются при вирусных инфекциях (2):

• Боль в теле
• Усталость
• Отсутствие аппетита
• Слезотечение
• Головная боль
• Кашель или чихание
• Диарея
• Рвота
• Сыпь на коже

Эти симптомы могут различаться в зависимости от вируса, вызывающего инфекцию.Многие вирусные инфекции проходят самостоятельно и не требуют особого внимания. Однако это может зависеть от вирусной нагрузки, а некоторые вирусы могут вызывать тяжелые инфекции, требующие госпитализации.

Тип вируса и иммунитет вашего ребенка могут определять, как часто и как долго длятся вирусные инфекции. Некоторые вирусные инфекции могут исчезнуть в течение нескольких дней, тогда как другие могут длиться дольше. Вирусы, такие как ВИЧ, навсегда остаются в организме и продолжают вызывать проблемы, в то время как вирусы герпеса могут оставаться в организме неактивными, часто реактивируясь и вызывая болезнь

Причины вирусной инфекции у детей

Некоторые вирусы очень заразны.Заражение вирусами от инфицированных людей или животных может вызывать заболевания. Некоторые вирусы передаются человеку через переносчиков, таких как комары или мухи.

Вирусы могут распространяться через прямой контакт или по воздуху. Они могут передаваться людям следующими способами (3) (4):

• Загрязненная пища и вода (глотание)
• Вдыхание капель из дыхательных путей

Переливание крови

• Загрязненные иглы
• Вертикальная передача или врожденная (от матери ребенку)
• Укусы насекомых, таких как комары, мухи или клещи

Совместное использование игл может часто вызывать заболевания среди подростков, принимающих наркотики, если иглы использовались инфицированными людьми.Некоторые вирусы, такие как герпес, могут передаваться от поцелуев. Вирус денге, вирус Зика и др. Передаются от инфицированных людей здоровым людям через укусы комаров. Вирусы бешенства передаются через укус или царапину инфицированного животного.

Хотя дети могут контактировать с различными типами вирусов в повседневной жизни, это не всегда может приводить к инфекции. Человеческое тело имеет систему защиты от патогенов, включая эпителиальные клетки кожи, которые действуют как физический барьер и иммунная система для атаки вирусов, проникающих в человеческий организм.

Ячейки системы защиты атакуют и уничтожают вирусы. Наша иммунная система имеет способность распознавать вирус, с которым столкнулся организм, и вызывать быстрый иммунный ответ, когда он появляется во второй раз. Однако иногда система организма не может защитить репликацию вируса и часто приводит к инфекциям.

Диагноз

Вирусную инфекцию можно диагностировать с помощью клинического обследования, часто по характеру лихорадки и других признаков и симптомов.Ваш врач также может оценить это на основе эпидемий, происходящих в вашем районе. Диагностические тесты могут быть назначены для подтверждения, оценки серьезности или исключения условий.

Вирусные заболевания, такие как ветряная оспа и корь, можно определить, наблюдая за типом и характером кожной сыпи. Вирус бешенства может быть связан с историей укуса животного. Инфекции, связанные с вирусом денге, вирусом Эбола и т. Д., Могут быть эндемичными для некоторых стран.

Для диагностики вирусных инфекций часто выполняются следующие тесты (5):

• Анализы крови, такие как полный анализ крови
• Культура крови
• Полимеразная цепная реакция для идентификации вируса в образцах
• Тестирование антигена
• Тесты на антитела

Рентген грудной клетки, КТ, МРТ, ЭКГ, ЭЭГ, УЗИ и т. Д., часто проводятся для выявления каких-либо осложнений, связанных с вирусными инфекциями.

Риски и осложнения

Хотя вирусные инфекции в большинстве случаев проходят самостоятельно, низкий иммунитет и отсутствие поддерживающей терапии могут увеличить риск развития осложнений у вашего ребенка. Внезапно возникшая лихорадка может привести к фебрильным припадкам у детей, если вовремя не контролировать ее.

Ниже приведены некоторые распространенные осложнения вирусных инфекций (6) (7):

• Бактериальная инфекция
• Сепсис
• Энцефалит
• Менингит
• Миокардит
• Повышенный риск рака
• Повреждение иммунных клеток (ВИЧ)
• Паралич (полиовирус)
• Пневмония
• Острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС)

Эти осложнения могут быть специфичными для микроорганизмов.Некоторые вирусы могут нанести непоправимый вред определенным органам и системам органов и часто быть фатальными. Обратитесь за медицинской помощью, если вирусная инфекция не исчезнет в течение нескольких дней или часто повторяется.

Лечение детских вирусных инфекций

При лечении вирусных инфекций часто требуется поддерживающая терапия, включая лечение симптомов (8). В некоторых случаях может потребоваться противовирусная терапия.

Хотя многие вирусные инфекции не требуют специального лечения, для уменьшения тяжести симптомов могут быть назначены следующие методы лечения:

• Лихорадка и боли в теле: Ацетаминофен или НПВП
• Обезвоживание: Пероральные или внутривенные жидкости
• Диарея : Лоперамид
• Сыпь на коже: Увлажняющие кремы или антигистаминные препараты, если есть зуд, связанный с высыпанием
• Тошнота и рвота : Противорвотные препараты, такие как ондансетрон, или диетические модификации
• Заложенный нос: Противоотечные средства для носа

Часто, если у ребенка тяжелая респираторная недостаточность, ваш врач может госпитализировать и назначить искусственную вентиляцию легких.Перечисленные выше методы лечения показаны не всем детям с симптомами; Вы можете проконсультироваться с врачом вашего ребенка по поводу соответствующего лечения и дозировки.

Противовирусные препараты препятствуют размножению вирусов в организме: при гриппе, ВИЧ, гепатите С и т. Д. Проводят лечение противовирусными препаратами. Противовирусные препараты часто эффективны против одного или двух типов вирусов, в отличие от антибиотиков, которые могут покрывать широкий спектр бактериальных инфекций.

Осельтамивир, интерферон, ламивудин, зидовудин, ацикловир, рибавирин, ингибиторы обратной транскриптазы и др.несколько примеров противовирусных препаратов. При необходимости врач назначит антибиотик, специфичный для данного заболевания, после постановки диагноза вашему ребенку (9).

Домашние средства для лечения вирусной инфекции у детей

Если инфекция легкая, вы можете попробовать следующие домашние средства после консультации с врачом, чтобы облегчить симптомы и укрепить иммунную систему.

Уход на дому может включать (10):

• Достаточно отдыхать для борьбы с вирусами.
• Предоставление достаточного количества жидкости , чтобы избежать обезвоживания.Это поможет восполнить потерю жидкости из-за лихорадки, рвоты или диареи. Это также может помочь облегчить боль в горле. Вы можете использовать растворы для пероральной регидратации, чтобы восполнить потерю электролитов.
• Прием небольших частых обедов . Часто предпочтительны продукты с меньшим содержанием жира и сахара. Супы и хорошо приготовленные блюда — лучший выбор. Вы можете избегать сырых овощей или молочных продуктов, если у них есть проблемы с пищеварением.
• Полоскание горла соленой водой для облегчения боли в горле
• Вдыхание пара для облегчения заложенности носа
• Выдача лекарств, отпускаемых без рецепта, по рекомендации врача от лихорадки и боли
• Прием сырой овсянки ванна или кремы для уменьшения зуда из-за высыпаний

Эти процедуры часто способствуют выздоровлению.Однако, если вы заметили у ребенка высокую температуру, признаки обезвоживания или другие серьезные симптомы, вы можете немедленно обратиться за медицинской помощью.

Когда обращаться к врачу

Если вас беспокоит состояние вашего ребенка, вы можете обратиться к врачу. Следующие признаки указывают на то, что вам следует обращаться за медицинской помощью во время вирусного заболевания (7):

• Высокая температура
• Сильная боль в теле
• Непрерывная рвота или диарея
• Обезвоживание
• Измененное сознание
• Судороги
• Потеря аппетита
• Проблемы с дыханием
• Обострение астмы
• Сильная усталость

Профилактические меры при вирусных инфекциях

Профилактические меры при вирусных инфекциях могут различаться в зависимости от типа вируса.Однако следующие меры могут помочь предотвратить вирусные заболевания (11):

Некоторые вакцинации делаются как часть планового графика вакцинации, а некоторые делаются, если существует риск заражения этим заболеванием. Вакцины, такие как вакцины против бешенства, вводятся для постконтактной профилактики, то есть после укуса животного.

Вакцины — эффективный способ предотвратить инфекцию. Это процесс оздоровления иммунной системы за счет стимуляции защитной системы организма. Вы можете спросить у врача вашего ребенка необходимую вакцину, в зависимости от возраста ребенка.

Вы можете следовать этим мерам, чтобы снизить риск заражения вирусами (11):

• • Частое мытье рук водой с мылом
  • Избегайте физического контакта с инфицированными людьми
  • Употребление хорошо приготовленной пищи или питье очищенной воды
  • Прикрытие рта и носа салфеткой во время чихания или кашля
  • Использование репеллентов и сеток от насекомых или комаров
  • Отсутствие совместного использования посуды с инфицированным человеком
  • Не касаться глаз, носа и рта немытыми руками

Эти меры могут помочь снизить риск заражения вирусами.Вы можете учить своего ребенка общим правилам с самого раннего возраста. Некоторые вирусные инфекции могут быть очень заразными; Вашему ребенку необходимо оставаться дома, пока он полностью не выздоровеет.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас, вашего ребенка или кого-либо из членов семьи наблюдаются легкие вирусные симптомы во время вспышки тяжелых вирусных заболеваний, таких как коронавирусная инфекция, лихорадка Эбола, денге и т. Д., Или если вы живете или путешествуете в группы высокого риска. области. Антибиотики бесполезны при лечении вирусных заболеваний и могут принести больше вреда, чем пользы.

Есть ли у вас опыт, которым можно поделиться? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи

Была ли эта информация полезной? ,

Что такое ротавирус? Причины, лечение и профилактика

Перейти к основному содержанию

• Коронавирус Новости
• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • аллергии
  • Артрит
  • рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • депрессия
  • Сахарный диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • ортопедия
  • Управление болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Доски объявлений
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства и добавки Найти и просмотреть
  • наркотики
  • Дополнения
  инструменты
  • Управляйте своими лекарствами

.

Информация для поставщиков медицинских услуг в педиатрии

Это руководство предназначено для того, чтобы информировать поставщиков педиатрических медицинских услуг о последних сведениях о детях с подозрением или подтвержденным COVID-19 и об уходе за детьми во время пандемии. Для целей настоящего документа детьми считаются возраст от 1 месяца до 18 лет.

Для поставщиков медицинских услуг, ухаживающих за новорожденными (в возрасте до 28 дней) с подозрением или подтвержденным COVID-19, включая тех, кто родился от матери с подозрением или подтвержденным COVID-19, см. Руководство CDC по оценке и ведению новорожденных с риском COVID- 19.

Инфекции среди детей

Заболеваемость COVID-19 среди детей

В США и во всем мире меньше случаев COVID-19 зарегистрировано у детей (возраст 0-17 лет) по сравнению со взрослыми. ^1,2 В то время как дети составляют 22% населения США, ³ недавние данные показывают, что 7,3% всех случаев COVID-19 в США, зарегистрированных в CDC, приходятся на детей (по состоянию на 3 августа 2020 г.). ⁴ Число и частота случаев заболевания детей в США неуклонно росли с марта по июль 2020 года.Истинная частота заражения SARS-CoV-2 у детей неизвестна из-за отсутствия широко распространенного тестирования и приоритетности тестирования для взрослых и людей с тяжелыми заболеваниями. Показатели госпитализации детей с COVID-19 значительно ниже, чем показатели госпитализации взрослых с COVID-19, что позволяет предположить, что у детей может быть менее тяжелое заболевание от COVID-19 по сравнению со взрослыми. ^{5, 6} Чтобы просмотреть текущие данные CDC, посетите страницу CDC «Дела, данные и наблюдение».

Инфекции и передача среди детей

Неясно, насколько дети восприимчивы к заражению SARS-CoV-2 по сравнению со взрослыми и могут ли они передавать вирус так же эффективно, как взрослые.Последние данные свидетельствуют о том, что дети, вероятно, имеют такую ​​же или более высокую вирусную нагрузку в носоглотке по сравнению со взрослыми ⁷ и что дети могут эффективно распространять вирус в домашних условиях и в лагерях. ^8,9

Благодаря мерам по смягчению последствий на местном уровне и закрытию школ передача SARS-CoV-2 детям и среди детей могла быть снижена в Соединенных Штатах во время пандемии весной и в начале лета 2020 года. Это может объяснить низкую заболеваемость среди детей по сравнению с со взрослыми.Сравнение тенденций развития детских инфекций до и после возвращения в очную школу и другие занятия может дать дополнительное понимание об инфекциях у детей.

Симптомы и тяжесть COVID-19 у детей

Клиническая презентация

Инкубационный период SARS-CoV-2 у детей примерно такой же, как и у взрослых: 2–14 дней, в среднем 6 дней. ¹⁰

Признаки или симптомы COVID-19 у детей включают:

• Лихорадка
• Усталость
• Головная боль
• Миалгия
• Кашель
• Заложенность носа или ринорея
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Одышка или затрудненное дыхание
• Боль в животе
• Диарея
• Тошнота или рвота
• Плохой аппетит или плохое питание

Дети, инфицированные SARS-CoV-2, могут иметь многие из этих неспецифических симптомов, могут иметь лишь несколько (например, только симптомы со стороны верхних дыхательных путей или только симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта) или могут быть бессимптомными.Наиболее частыми симптомами у детей являются кашель и / или жар. ^11-15 Согласно недавнему систематическому обзору, 16% детей с инфекцией SARS-CoV-2 протекают бессимптомно, ¹⁶ , но данные свидетельствуют о том, что до 45% детских инфекций протекают бессимптомно. ¹⁷ Признаки и симптомы COVID-19 у детей аналогичны другим инфекциям и неинфекционным процессам, включая грипп, стрептококковый фарингит и аллергический ринит. Отсутствие специфичности признаков или симптомов и значительная доля бессимптомных инфекций делают скрининг на основе симптомов для выявления SARS-CoV-2 у детей особенно сложным. ¹⁷

Тяжесть детских болезней

Хотя у детей, инфицированных SARS-CoV-2, вероятность развития тяжелого заболевания ниже, чем у взрослых, дети по-прежнему подвержены риску развития тяжелого заболевания и осложнений от COVID-19. Недавние данные эпиднадзора за госпитализацией COVID-19 показывают, что частота госпитализаций среди детей низкая (8,0 на 100000 населения) по сравнению с таковой среди взрослых (164,5 на 100000 населения), но частота госпитализаций среди детей растет. ⁵ Хотя у детей показатели искусственной вентиляции легких и смертности ниже, чем у взрослых, каждый третий ребенок, госпитализированный с COVID-19 в Соединенных Штатах, был госпитализирован в отделение интенсивной терапии, что и у взрослых. ⁵

Текущие данные свидетельствуют о том, что дети с определенными сопутствующими заболеваниями и младенцы (возраст <1 года) могут подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания, вызванного инфекцией SARS-CoV-2. ^10,11,14 Из детей, которые серьезно заболели COVID-19, у большинства были сопутствующие заболевания. ⁵

• Имеются ограниченные данные о том, какие из основных заболеваний у детей могут повышать риск тяжелого заболевания. Текущие данные свидетельствуют о том, что дети со сложным медицинским образованием, с генетическими, неврологическими, метаболическими нарушениями или с врожденными пороками сердца могут подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания от COVID-19. Как и взрослые, дети с ожирением, диабетом, астмой и хроническими заболеваниями легких, серповидно-клеточной анемией или иммуносупрессией также могут подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания от COVID-19.
• В то время как медицинские работники должны поддерживать высокий индекс подозрения на инфекцию SARS-CoV-2 в этих группах населения и внимательно следить за прогрессированием заболевания, оказывается, что большинство младенцев ¹⁸ и детей с определенными основными заболеваниями, такими как рак ¹⁹ , которые инфицированы SARS-CoV-2, обычно не вызывают тяжелого заболевания.
• Показатели госпитализации в Соединенных Штатах выше среди детей латиноамериканского / латиноамериканского происхождения, а также чернокожих, неиспаноязычных детей и чернокожих детей неиспаноязычного происхождения по сравнению с белыми детьми, что может быть связано с более высокими показателями ожирения и других основных заболеваний среди этих групп населения. ⁵

Как и у взрослых, у детей с тяжелой формой COVID-19 может развиться дыхательная недостаточность, миокардит, шок, острая почечная недостаточность, коагулопатия и недостаточность полиорганной системы. У некоторых детей с COVID-19 развились другие серьезные проблемы, такие как инвагинация или диабетический кетоацидоз. ^{10,14, 20,21} Дети, инфицированные SARS-CoV-2, также подвержены риску развития мультисистемного воспалительного синдрома у детей (MIS-C). ²² Для определения случая, рекомендуемой оценки и текущих данных о случаях MIS-C в Соединенных Штатах, посетите MIS-C Information for Healthcare Providers.

Испытания и рекомендации по изоляции

Тесты на вирусы (нуклеиновая кислота или антиген) рекомендуются для диагностики острой инфекции SARS-CoV-2. Стратегии тестирования, включая клинические критерии для рассмотрения возможности тестирования и рекомендуемый тип образца, одинаковы для детей и взрослых. В руководстве CDC по оценке и ведению новорожденных, подверженных риску COVID-19, подробно описаны особенности тестирования новорожденных.

Для получения дополнительной информации о рекомендациях CDC по изоляции, которые применимы к детям и взрослым, посетите: прекращение мер предосторожности и размещение пациентов с COVID-19 в медицинских учреждениях и прекращение домашней изоляции для людей, не находящихся в медицинских учреждениях.

Тестирование, изоляция и карантин для детей школьного возраста

По мере того, как дети возвращаются в школу и к другим личным занятиям, поставщики педиатрических услуг должны быть готовы ответить на вопросы семей о тестировании и о том, когда безопасно вернуться в школу или быть с людьми за пределами семьи. Ознакомьтесь с информацией CDC для школьной администрации о проверке симптомов и возвращении в школу и тестировании детей в школе, а также о программе CDC по смягчению последствий на уровне сообщества.

Дети школьного возраста должны иметь приоритет для тестирования на вирусы, если у них есть:

• Признаки или симптомы COVID-19 и имели
  • Тесный контакт (в пределах 6 футов от человека в течение 15 минут или более) с человеком с подозрением или подтвержденной инфекцией SARS-CoV-2 или
  • потенциальное воздействие (которое включает проживание в районе или поездку в район, где проживает сообщество, как это определено местным департаментом общественного здравоохранения и описано в документе CDC по смягчению последствий для сообщества)
• — известный недавний контакт с SARS-CoV-2 независимо от симптомов.

Дети с симптомами инфекционного заболевания не должны посещать школу, но время, в течение которого ребенок должен оставаться дома, зависит от наиболее вероятной этиологии заболевания (COVID-19 или нет). Правила возвращения в школу детей с подозрением или подтвержденным COVID-19 должны основываться на рекомендации CDC о прекращении домашней изоляции. Отрицательный тест или справка от врача должны быть , а не , если они должны вернуться в школу по завершении 10 дней изоляции с улучшением симптомов.

• Если у ребенка есть симптомы COVID-19, но у него не было тесного контакта или потенциального контакта (включая поездки или проживание в районе со значительной передачей), его или ее следует обследовать на предмет возможных других болезненных процессов и разрешить вернуться в школу в соответствии с существующей школьной политикой, если они уверены, что , а не , имеют COVID-19. Примеры политики возвращения в школу без COVID включают снятие лихорадки без жаропонижающих средств в течение 24 часов при вирусных заболеваниях или после назначения антибиотиков при бактериальных заболеваниях.
• Если у ребенка есть симптомы COVID-19 и он живет или путешествовал в районе со значительным распространением инфекции, ему или ей следует по возможности пройти тест на инфекцию SARS-CoV-2. Если результат теста отрицательный, ребенку следует разрешить вернуться в школу после улучшения симптомов болезни в соответствии с существующей школьной политикой. Если тестирование не может быть проведено, ребенок должен рассматриваться как предполагаемый случай COVID-19 и должен быть изолирован в соответствии с рекомендациями CDC о прекращении домашней изоляции.
• Если у ребенка был известный контакт или тесный контакт с кем-то с SARS-CoV-2, он или она должны пройти тестирование на SARS-CoV-2, но должны оставаться в карантине в течение 14-дневного инкубационного периода, даже если результаты отрицательны. , в соответствии с карантином CDC, если вы можете заболеть.

Лабораторные и рентгенографические результаты COVID-19

Типичные лабораторные данные у детей с COVID-19 включают умеренные отклонения в количестве лейкоцитов (повышенное или пониженное количество лимфоцитов), умеренно повышенные маркеры воспаления (включая прокальцитонин) и умеренно повышенные ферменты печени. ²³ Рентгенологические находки у детей с COVID-19 включают односторонние или двусторонние инфильтраты на рентгенограмме или КТ грудной клетки, помутнения матового стекла на КТ и объединение с окружающим знаком Halo на КТ. ^23,24 CT следует использовать экономно и только для госпитализированных пациентов с симптомами и конкретными клиническими показаниями. Для получения дополнительной информации см. Рекомендации на внешнем значке Американского колледжа радиологии.

Лечение COVID-19 у детей

Поставщики медицинских услуг в педиатрии должны учитывать клинические проявления ребенка, потребность в поддерживающем уходе, сопутствующие заболевания и способность лиц, осуществляющих уход, ухаживать за ребенком дома при принятии решения о том, может ли ребенок нуждаться в стационарном лечении COVID-19.Для получения дополнительной информации посетите Руководство по уходу на дому за людьми, не нуждающимися в госпитализации из-за коронавирусной болезни 2019 (COVID-19). Предоставить родителям ресурсы по знакам, предупреждающим об опасности COVID-19, и об уходе за

сом.

Недостаток железа у детей: советы по профилактике для родителей

Дефицит железа у детей: советы по профилактике для родителей

Дефицит железа у детей может повлиять на развитие и привести к анемии. Узнайте, сколько железа нужно вашему ребенку, лучшие источники железа и многое другое.

Персонал клиники Мэйо

Железо — это питательное вещество, необходимое для роста и развития вашего ребенка, но некоторым детям его не хватает. Узнайте, что вызывает дефицит железа у детей, как распознать его и как предотвратить.

Почему железо важно для детей?

Железо помогает перемещать кислород из легких к остальным частям тела и помогает мышцам накапливать и использовать кислород. Если в рационе вашего ребенка не хватает железа, у него может развиться состояние, называемое дефицитом железа.

Дефицит железа у детей — распространенная проблема. Это может происходить на многих уровнях, от легкого дефицита до железодефицитной анемии — состояния, при котором в крови не хватает здоровых эритроцитов. Нелеченный дефицит железа может повлиять на рост и развитие ребенка.

Сколько железа нужно детям?

Младенцы рождаются с железом, запасенным в их телах, но для быстрого роста и развития ребенка требуется постоянное дополнительное количество железа. Вот справочник по потребностям железа в разном возрасте:

Возрастная группа	Рекомендуемое количество железа в день
7-12 месяцев	11 мг
1-3 года	7 мг
4-8 лет	10 мг
9-13 лет	8 мг
14-18 лет, девочки	15 мг
14-18 лет, мальчики	11 мг

Кто подвержен риску дефицита железа?

Младенцы и дети с самым высоким риском дефицита железа включают:

• Недоношенные дети или дети с низкой массой тела при рождении
• Младенцы, которые пьют коровье или козье молоко в возрасте до 1 года
• Младенцы на грудном вскармливании, которым после 6 месяцев не дают прикорма, содержащего железо
• Младенцы, которые пьют молочные смеси, не обогащенные железом
• Дети в возрасте от 1 до 5 лет, которые пьют более 24 унций (710 миллилитров) коровьего, козьего или соевого молока в день
• Дети с определенными заболеваниями, такими как хронические инфекции или ограниченное питание
• Дети, подвергшиеся воздействию свинца
• Дети, которые не едят достаточно продуктов, богатых железом
• Дети с избыточным весом или ожирением

Девочки-подростки также подвергаются более высокому риску дефицита железа, поскольку их организм теряет железо во время менструации.

Каковы признаки и симптомы дефицита железа у детей?

Слишком мало железа может ухудшить способность вашего ребенка нормально функционировать. Однако большинство признаков и симптомов дефицита железа у детей не проявляются до тех пор, пока не разовьется железодефицитная анемия. Если у вашего ребенка есть факторы риска дефицита железа, поговорите с его врачом.

Признаки и симптомы железодефицитной анемии могут включать:

• Бледная кожа
• Усталость
• Холодные руки и ноги
• Замедленный рост и развитие
• Плохой аппетит
• Аномально учащенное дыхание
• Поведенческие проблемы
• Частые инфекции
• Необычная тяга к непитательным веществам, таким как лед, грязь, краска или крахмал

Как предотвратить дефицит железа у детей?

Если вы кормите своего ребенка смесью, обогащенной железом, он, вероятно, получает рекомендованное количество железа.Если вы кормите ребенка грудью, поговорите с врачом о добавках железа. Добавкой железа могут быть капли железа, вводимые в определенной дозе, или железо, входящее в состав витаминных добавок.

Вот несколько общих рекомендаций:

• Доношенные дети. Начните давать ребенку железо в возрасте 4 месяцев. Продолжайте давать ребенку добавку, пока он или она не будет есть две или более порций в день продуктов, богатых железом, таких как обогащенные железом хлопья или мясное пюре.Если вы кормите ребенка грудью и даете ребенку смесь, обогащенную железом, и большая часть грудного вскармливания является смесью, прекратите давать ребенку добавку.
• Недоношенные. Начните давать ребенку добавки железа в возрасте 2 недель. Продолжайте давать ребенку добавку до 1 года. Если вы кормите ребенка грудью и даете ребенку обогащенную смесь, а большая часть грудного вскармливания состоит из смеси, прекратите давать ребенку добавку.

Другие меры, которые вы можете предпринять для предотвращения дефицита железа, включают:

• Подавайте продукты, богатые железом. Когда вы начинаете давать ребенку твердую пищу — обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев — давайте продукты с добавлением железа, например, обогащенные железом детские хлопья, мясное пюре и протертые бобы. Для детей старшего возраста хорошими источниками железа являются красное мясо, курица, рыба, бобы и шпинат.
• Не переусердствуйте с молоком. В возрасте от 1 до 5 лет не позволяйте ребенку выпивать более 24 унций (710 миллилитров) молока в день.
• Повышение абсорбции. Витамин С способствует усвоению пищевого железа.Вы можете помочь своему ребенку усваивать железо, предлагая продукты, богатые витамином C, например цитрусовые, дыню, клубнику, болгарский перец, помидоры и темно-зеленые овощи.

Следует ли мне проверять ребенка на дефицит железа?

Железодефицитная анемия и железодефицитная анемия обычно диагностируются с помощью анализов крови. Американская академия педиатрии рекомендует проверять всех младенцев на железодефицитную анемию в возрасте от 9 до 12 месяцев, а для тех, у кого есть факторы риска дефицита железа, снова в более старшем возрасте.В зависимости от результатов скрининга врач вашего ребенка может порекомендовать пероральный прием добавок железа, ежедневный прием поливитаминов или дальнейшее тестирование.

Дефицит железа у детей можно предотвратить. Чтобы поддерживать рост и развитие вашего ребенка, предлагайте продукты, богатые железом, во время еды и перекусов и поговорите с врачом вашего ребенка о необходимости обследований и добавок железа.

10 декабря 2019 г. Показать ссылки

1. Пауэрс Дж. М. и др. Дефицит железа у младенцев и детей младше 12 лет: скрининг, профилактика, клинические проявления и диагностика.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 14 октября 2019 г.
2. Утюг. Национальные институты здоровья. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/. Проверено 14 октября 2019 г.
3. Что такое железодефицитная анемия? Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia. Проверено 14 октября 2019 г.
4. Каушанский К. и др., Ред. Дефицит железа и перегрузки. В: Гематология Вильямса. 9 изд. McGraw-Hill Education; 2016.https://accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 14 октября 2019 г.
5. Hay WW, et al., Eds. Амбулаторная и офисная педиатрия. В: Современная диагностика и лечение: педиатрия. 24-е изд. McGraw-Hill Education; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 14 октября 2019 г.
6. Hoecker JL (экспертное заключение). Клиника Майо. 21 октября 2019 г.

Узнать больше Подробно

,

.

причины появления, что с ними делать и как лечить?

Корки на голове под волосами могут стать симптомом появления перхоти, свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме человека. Почему возникает заболевание и как лечить его у взрослого?

Корки на голове – причины

Скопление перхоти на голове появляется в результате запущенности дерматологической болезни, спровоцированной различными факторами. Важно правильно диагностировать причину, чтобы эффективно выполнить лечебную терапию.

Корки на голове – факторы возникновения:

• Отсутствие качественного ухода за волосами;
• Аллергическая реакция на фоне применения ухаживающих средств, химических составов или продуктов питания;
• Недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
• Чрезмерное выделение подкожного сала;
• Несбалансированное питание, обезвоживание организма;
• Ежедневное мытье волос, что приводит к потере защитного слоя на шевелюре;
• Гормональные изменения в организме;
• Болезни пищеварительного тракта;
• Пересушивание кожи головы из-за частого использования термо-приборов;
• Алкоголь, курение.

Благоприятный период появления корки на голове – осень и зима. Понижение иммунной системы, ношение уборов из синтетических материалов, подвержение шевелюры погодным условиям и прочее. Возрастает уровень стресса, что приводит к активизации грибков и появлении себореи.

Что нужно знать про корки на голове

Сначала возникает перхоть, кожа головы воспаляется, чешется, после на проблемных зонах появляются красные пятна – следствие отмерших клеток эпидермиса. Если не предпринимать лечебные действия, то голова впоследствии покрывается корками. Дополнительно могут возникнуть другие заболевания дерматологического характера – волосы начинают истончаться, редеть, выпадать, образовывая залысины.

Перхоть имеет грибковую природу. Передается через средства гигиены – расческу, полотенце. Заболевание требует незамедлительного лечения.

Люди с жирными волосами подвержены возникновению себорейного дерматита. Болезнь может активизироваться на фоне стресса, климатических изменений, сухости в помещении, высокой температуры на улице.

Проявляется заболевание в виде белесовато-желтых чешуек на голове, которые при расчесывании шелушатся и отпадают. Также могут поражаться носогубные складки с обеих сторон рта, область бороды, за ушами, на лбу.

Экзема сопровождается высыпаниями округлой формы, вызывает зуд и жжение. Бляшки набухают, возникает болезненность при соприкосновении с ними. При появлении лишая возникают наросты, которые постепенно покрываются жёлтыми корочками.

Диагностика

Важный способ диагностики нарушения – поход к дерматологу, который сможет определить вид заболевания и причины, которые вызвали появление корок на голове. Пациенту назначается соскоб с кожи, обследование лампой Вуда, анализ крови, аллергопробы.

Дополнительно проводится обследование у других специалистов – гинеколог, эндокринолог, невропатолог, гастроэнтеролог и т.д.

Как лечить корки на голове под волосами у взрослого

Если причиной появления корок на голове являются заболевания внутренних органов и систем, то нужно пройти соответствующее лечение.

Дополнительно нужно придерживаться следующих советов трихолога:

• Сбалансированное питание;
• Достаточный объём употребляемой жидкости в день, до 2 л;
• Укрепление иммунитета путем употреблении овощей, фруктов, ягод, белковых изделий, растительной пищи;
• Занятие спортом, прогулки на свежем воздухе;
• Отказ от вредных привычек;
• Устранение стрессовых факторов;
• Нет – алкоголю и курению;
• Избавление от аллергена при проявлении аллергической перхоти.

Обязательно качественный уход за шевелюрой – применение средств согласно типу волос, мытье волос 2-3 раза в неделю, но не чаще. Использование народных средств, увлажнение кожных покровов головы натуральными базовыми и эфирными маслами. Ополаскивание шевелюры травяными отварами.

Медикаментозная терапия

Для устранения сухости на голове, размягчения пятен, приданию коже упругости и эластичности, снижению активности грибка используются медикаментозные крема, шампуни, лосьоны, мази.

Эффективные препараты:

1. Сульсена – на основе дисульфида селена, для лечения перхоти используется шампунь и паста под одноименным названием;
2. Нафтадерм – основной компонент – нафталанская рафинированная нефть, используется для лечения дерматологических высыпаний;
3. Сквафан – лосьон и шампунь против перхоти, снимает зуд и раздражение кожных покровов;
4. Шампунь Кето-плюс – обладает противогрибковым действием благодаря содержанию в составе кетоназола;
5. Салициловая мазь – размягчает сухие корочки и снимает раздражение, оказывает выраженное регенерирующее действие.

В запущенных случаях назначаются гормональные средства и антибиотикотерапия. Перед использованием аптечного продукта важно проконсультироваться с доктором. Строго соблюдать дозировку и длительность использования средства.

Народные методы

В домашних условиях активно используются народные методы:

• При отсутствии воспалительного процесса рекомендуется прочесывать волосы массажной щеткой с использованием нескольких капель эфирного масла эвкалипта.
• Удалить желтую корку на голове поможет компресс из настойки чистотела. 300 г измельченного растения залить 0,5 л водки и настоять в темном месте 2 недели. Наносить на волосы массирующими легкими движениями, создать тепловой эффект, промыть голову через 30 минут.
• Полезна маска с толченной кашицей чеснока, подсолнечным маслом и лимонным соком. Держать под пленкой около 20 минут. При ощущении жжения убрать состав преждевременно.

Ополоснуть волосы травяным отваром чабреца, ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, или же использовать уксус, разведенным водой (ложка сырья на 1 литр воды).

Профилактические действия

Чтобы избежать появления корок на голове под волосами рекомендуется пользоваться личными предметами и средствами гигиены, не носить головные уборы, полноценно отдыхать, питаться, сезонно употреблять витаминные комплексы, избегать стрессов, избавиться от вредных привычек.

Для окрашивания прядей пользоваться натуральными составами – хна, настой грецкого ореха, заварка чая, кофе. Регулярно наносить на волосы маски с использованием кефира, репейного масла, листья крапивы, отвара коры дуба.

Выполнять перед сном расчесывание прядей с использованием нескольких капель эфирного масла бергамота или эвкалипта. Отличное средство для активизации подкожных слоев эпидермиса и пробуждения спящих луковиц.

Берегите свою шевелюру и будьте здоровыми!

Корка на голове у взрослого. Как лечить перхоть под волосами, если кожа сухая, чешется

Корка на голове может быть симптомом не только перхоти, но и наличием дерматологических заболеваний. Патологии опасны развитием осложнений и присоединением вторичной инфекции.

Отличить перхоть от болезни (как у взрослого, так и у ребенка) можно по дополнительным симптомам (зуд, покраснение кожи и образование мокнущих язвочек), но в некоторых случаях заболевания могут протекать без яркой выраженности признаков. Поэтому медикаментозные и народные средства требуется применять после осмотра кожи головы у дерматолога и назначения соответствующего лечения.

Содержание записи:

Что такое перхоть, ее виды и симптомы

Перхоть  — это омертвевшие клетки кожи, отслоение которых происходит ускоренно в течение длительного промежутка времени. Основной причиной появления «снега» на волосах является нарушение выработки кожного сала в большую или меньшую стороны.

В зависимости от этого перхоть разделяется на 3 вида:

• жирная. Развивается из-за повышения образования кожного сала. Совместно с перхотью отмечается сальность волос, сильный зуд эпидермиса, иногда выпадение волос. Омертвевшие клетки имеют желтоватый окрас, средние или крупные размеры, а также склонность к слипанию. Данный вид перхоти может сопровождаться образованием гнойных ран;
• сухая. Появляется вследствие снижения деятельности сальных желез или увеличения вязкости секрета. Отслоившиеся кожные клетки имеют небольшие размеры и белый окрас, легко спадают с волос. Перхоть может образовываться не только на коже головы, но и на бровях и ресницах. Дополнительно присутствует зуд, шелушение и ощущение сухости кожи. Волосы сухие, ломкие и секутся на кончиках;
• смешанная. На коже присутствует смешанный вид перхоти. Патология сопровождается зудом, ухудшением внешнего вида волос и очагами залысин. Развивается перхоть вследствие увеличения или снижения выработки сала на разных участках кожи.

Если перхоть сопровождается дополнительными симптомами (усиленным зудом, наличием язв, изменением тона кожи), то возможно патология вызвана дерматологическими заболеваниями.

Причины появления корок на голове у взрослых

Корка на голове у взрослого (лечить патологию рекомендовано после осмотра кожного покрова у дерматолога) может иметь патологическую и физиологическую причину возникновения.

Возможные причины появления перхоти и корок на голове:

Провоцирующий фактор	Описание
Сухость кожи	Сухость кожного покрова возникает вследствие нарушения деятельности сальных желез, частых укладок или недостатка витаминов. В результате, из-за недополучения питательных веществ и влаги, кожа начинает шелушиться и отслаиваться, образуя перхоть.
Мытье головы	При использовании шампуней агрессивного состава, при частых водных процедурах или при использовании слишком горячей/холодной воды  для мытья головы, возможно нарушение деятельности сальных желез и обменных процессов. Это является причиной появления перхоти.
Паразиты	Вши и клещи раздражают кожный покров укусами и продуктами жизнедеятельности, вызывая зуд. В результате расчесов образуются корочки, которые после подсыхания отпадают и формируют своеобразную перхоть.
Псориаз	Дерматологическая патология аутоиммунной природы. Характеризуется образованием выпуклых, шелушащихся бляшек. Образования могут локализоваться на любой части поверхности тела.
Себорейный дерматит	Заболевание грибковой природы, которое развивается из-за излишка выработки секрета сальными железами. Повышенная жирность эпидермиса является идеальной средой для пробуждения и размножения грибка (присутствует на коже каждого человека). В результате жизнедеятельности возбудителя кожный покров воспаляется, происходит образование чешуйчатых пластов и омертвление верхних слоев эпидермиса.
Экзема	Болезнь сопровождается закупориванием пор, в результате возникают зуд, корки и воспалительные процессы на коже.
Стригущий лишай	Заболевание грибковой природы заразного характера. Поражает преимущественно волосистую часть головы. Патология выражается появлением сильного зуда, шелушения и отечности места поражения.
Опоясывающий лишай	Вызывается вирусом ветряной оспы. Сопровождается образованием шелушащихся наростов желтого окраса и нестерпимым зудом.
Красный плоский лишай	Патология выражается появлением болезненных и зудящих красных шишек преимущественно у людей преклонного возраста. Сопровождается выпадением волос и образованием шрамов из-за постоянных расчесов от зуда.
Эозинофильный фолликулит	Заболевание поражает людей со сниженным иммунитетом (чаще у людей наличием с ВИЧ и СПИДа). Патология проявляется образованием язв с гнойным содержимым и зудом. После заживления на месте язв образуются корки.

Также корочка на голове может быть вызвана:

• нарушение гормонального баланса;
• частые стрессы и нервные перенапряжения;
• прием сильнодействующих медикаментов;
• эндокринные патологии;
• аллергическая реакция;
• несбалансированное питание и недостаток употребляемой жидкости;
• использование расчесок с острыми зубьями.

В статье подробно рассказано, как нужно лечить корки на голове.

При физиологических факторах появления корки на голове, для устранения симптома достаточно исключить причину. При патологической природе возникновения перхоти требуется медикаментозное лечение (назначается дерматологом или терапевтом после выявления причины).

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Корка на голове у взрослого (лечить образования можно медикаментозными и народными средствами) может быть симптомом развития патологии.

Поэтому при наличии следующих признаков требуется осмотр у врача:

• если терапия препаратами от перхоти не дает результата;
• присутствует нестерпимый зуд;
• выпадение волос;
• наличие мокнущих или гнойных язв на коже;
• корки увеличиваются в размерах и распространяются на здоровые участки кожи.

Обнаружение корочек сразу у нескольких членов семьи может означать заразность патологии. Это требует срочной медицинской диагностики и терапии.

Аптечные средства для лечения

Для устранения патологии специалистом могут быть назначены аппаратные процедуры, народные средства или медикаменты.

Из лекарственных средств дерматологами чаще назначаются:

Название медикаментов и форма выпуска	Состав и терапевтическое действие	Нюансы использования	Возможные побочные эффекты и противопоказания
Сульсена (шампунь, паста, масло)	Активное вещество дисульфид селена обладает противогрибковым, отшелушивающим и восстанавливающим свойствами. Также нормализует деятельность сальных желез.	Пасту требуется наносить на сырые чистые волосы и выдерживать 5-20 мин. Процедуры требуется повторять 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев. Шампунь используется вместо моющего средства. Намыливать волосы и кожу головы требуется не менее 3 мин. Процедуру повторить 2 раза. Применять по мере загрязнения волос до 2 месяцев. Масло наноситься на сырые волосы и выдерживается 2 часа. После этого волосы требуется промыть шампунем без добавок.	Средства не используются в период беременности и грудного вскармливания. Терапия может сопровождаться аллергическими реакциями и изменением тона волос.
Нафтадерм (мазь)	Действующим веществом является нафталанская нефть (рафинированная). Средство используется при любых патологиях сопровождающихся образованием корочек. Состав обладает обеззараживающим, обезболивающим и противозудным действиями. Также устраняет воспаление и ускоряет заживление ран.	Мазь требуется наносить на пораженные кожные покровы 2 раза в сутки (без втирания) в течение 3-4 недель.	При наличии онкологии, анемии и тяжелых патологий печени и почек средство не применяется. Состав может вызвать сухость кожного покрова и аллергические реакции.
Салициловая мазь	Основой мази является салициловая кислота. Ее действие направлено на обеззараживание и ускорение регенерации клеток.	Курс лечения мазью определяется дерматологом и может составлять от 6 до 20 суток. Кратность нанесения средства определяется врачом.	Средство не применяется при наличии аллергической реакции на компоненты. Терапия может сопровождаться кожными высыпаниями, жжением и зудом.
Циноваит выпускается в виде: геля для душа; крем-геля; спрея; шампуня; крема.	Активное вещество цинк пиритион. Препараты обладают антибактериальным, противовоспалительным и противогрибковым свойствами.	Для лечения головы используется шампунь. Его требуется нанести на сырые волосы и втирать в течение 1 мин. Смыть и снова нанести состав и выдержать 3 мин. Шампунь рекомендовано использовать 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца.  С разрешения врача возможно применение и остальных форм выпуска препарата. Курс определяется дерматологом.	Противопоказанием к применению и побочным эффектом являются аллергические реакции организма.
Кето плюс (шампунь)	Действующими компонентами являются кетоназол и пиритион цинка. Состав обладает противогрибковым действием.	Шампунь используется 2 раза в неделю в течение 4 недель.	Применение шампуня может вызвать сухость, зуд, выпадение волос (или изменение их цвета).
Шампунь 9111	Шампунь выпускается с разнообразными активными компонентами (луковый, дегтярный, витаминный). Составы обладают восстанавливающими эффектами, ускоряют регенерацию кожи и способствуют укреплению волос.	Шампунь используется 2 раза в неделю в течение месяца.	Препараты имеют натуральный состав, поэтому противопоказанием и побочными действиями является аллергическая реакция.

Если назначенный препарат не оказывает лечебного эффекта после использования в течение 14 суток, требуется производить замену.

Витаминотерапия

Корка на голове у взрослого или и перхоть чаще возникают у людей с ослабленным иммунитетом и при дефиците витаминов в организме.

В данном случае рекомендовано принимать следующие витаминные препараты в комплексном лечении:

• Aminexil Pro. Для лечения требуется втирать в кожу головы по 1 ампуле в 2 дня. Препарат укрепляет волосы и нормализует циркуляцию крови. Оказывает регенерирующее действие на кожный покров;
• Ревалид. Обладает аналогичным действием и применением;
• Пантовигар. При лечении требуется втирать по 1 капсуле 2 раза в неделю до 6 месяцев. Средство восстанавливает кожный покров, укрепляет волосы и защищает от ультрафиолетовых лучей;
• Перфектил. Курс приема таблеток определяется специалистом. Препарат нормализует деятельность сальных желез, оказывает восстанавливающее действие на волосы и эпидермис;
• Лаваль. Капсулы следует принимать по 1-2 шт. в течение 30 дней. Средство ускоряет регенерацию клеток, улучшает состояние волос.

Одновременный прием 2-х и более витаминных средств запрещен, так как гипервитаминоз может также стать причиной появления корок на голове.

Фотохимиотерапия

Фотохимиотерапия заключается в приеме лекарственных препаратов в сочетании с ультрафиолетовым излучением. Медикаменты используются наружно или перорально до проведения УФ-облучения. Лечение производится 2-3 сеансами в течение 7 суток до устранения симптомов. И раз в течение недели для закрепления результата (достаточно 4 сеансов).

Метод противопоказан в лечении детей и беременных.

Лазеротерапия

Лазеротерапия заключается в воздействии на кожные участки лазерным лучом нужной длины. Процедура активизирует кровоснабжение и обменные процессы. В результате регенерация тканей ускоряется и улучшается рост волос.  Детям, при наличии онкологии и беременным процедуры не проводятся.

Плазмолифтинг под волосами

Процедура заключается в заборе крови у пациента. Ее дальнейшей обработке в аппарате с выделением плазмы. Далее плазма вводится в кожный покров по всей части головы. Метод позволяет активизировать кровообращение, обменные процессы и ускоряет регенерацию тканей. При онкологии, нарушении состава крови и в период беременности процедура не используется.

Лечение перхоти и зуда народными средствами

Корка на голове у взрослого (лечить народными средствами кожный покров разрешено, только если патология имеет физиологический характер) может быть устранена применением следующих составов:

Основной компонент	Дополнительные составляющие и пропорции	Способ приготовления	Правила использования
Хна	Хна 60 г и кипяток (количество воды берется, чтобы приготовить смесь консистенции густой сметаны).	Смешать компоненты до однородной массы.	Наносить состав на кожу на 30 мин. Смывать водой. Достаточно проводить процедуры 2 раза в месяц.
Несозревший грецкий орех (орех может окрасить волосы в темный цвет, поэтому для светлых прядей  рецепты не используются).	Измельченная ореховая скорлупа (100 г) и водка (0,5 л).	Соединить компоненты и настаивать в течение 14 суток. Процедить.	Средство втирают в кожу головы раз в 2 дня в течение 3 недель.
	Измельченные листья, кожура ореха и скорлупа по 100 г и 1 л воды.	Соединить компоненты и довести до кипения. Настаивать 2 часа. Процедить.	Средство использовать вместо ополаскивателя для волос. После использования волосы замотать полотенцем на 10 мин. Процедуру использовать до 5 раз.
	Молоко (1 л), мед (200 мл) и орехи (30 шт.).	Орехи расколоть пополам и отваривать 30 мин в молоке на малом огне.  Далее настаивать 8 часов. Молоко слить орехи измельчить в комбайне или блендером и перемешать с медом. Хранить в холоде до 6 месяцев.	Принимать по 10 г утром и вечеров в течение 14 суток. Курс можно повторить через 2 недели.
Кефир	Кефир 0,5 л.	Кефир должен быть комнатной температуры. Используется при сухих волосах.	Кефир нанести на голову и выдерживать 30 мин. Смывать раствором из горчицы (в 1 л воды развести 20 г сухой горчицы). Процедуры проводить ежедневно в течение 7 суток. В целях профилактики кефир используется 1 раз в месяц.
	Молоко (1 л) и кефир (50 мл).	В теплое молоко нужно добавить кефир и настаивать сутки. Подходит для всех типов волос.	Состав требуется нанести на влажные волосы на 30 мин. Смыть водой.
	Кефир (100 мл) и голубая глина (20 г).	Смешать компоненты до однородной массы. Используется при жирных волосах.	Состав нанести на волосы на 30 мин. Смыть шампунем без добавок.
Корень лопуха	Измельченный корень лопуха и растительное масло в соотношении 1:3.	Компоненты требуется тщательно перемешать и выдержать в течение часа.	Средство наносить на голову в теплом виде, смывать шампунем через 20 мин. Процедуры проводить 2-3 раза в неделю (всего 10 втираний). Повтор курса возможен через 20 суток.
	Измельченный корень (20 г) и кипяток (200 мл).	Соединить компоненты и томить 20 мин на огне. Процедить.	Средство нанести на кожу головы на 20 мин. Смывать шампунем без добавок.
Крапивные листья	Свежие измельченные листья (20 г) и кипяток (200 мл).	Соединить компоненты и выдержать в тепле 1,5 часа. Процедить.	Состав наносить на чистые волосы. После нанесения голову укутать (чтобы состав не впитался в полотенце использовать пакет) на 40 мин. Смывать настой не требуется. Процедуры проводить 2 раза в 7 дней.
	Листья крапивы (50 г)	Измельчить блендером.	Нанести состав на кожу головы на 60 мин. Смывать водой.
	Измельченные листья крапивы (1 часть) и водка (9 частей).	Смешать компоненты и настаивать в течение 7 суток.	Средство втирать в кожу головы 2 раза в неделю.
Цвет ромашки	Цвет ромашки (20 г) и вода (1 л).	Соединить компоненты и довести до кипения. Процедить. Разводить теплой водой в соотношении 1:10.	Состав использовать вместо ополаскивателя. Процедуры проводятся 3 раза в неделю. Не более 15 ополаскиваний. Повтор курса возможен через 3 недели.
Шалфей	Шалфей в сушеном виде (10 г) и кипяток (200 мл).	Соединить компоненты и настаивать сутки. Процедить.	Средство втирать в кожу головы в течение месяца через сутки.
Кора дуба	Кора дуба (20 г) и кипяток (400 мл).	Соединить компоненты и томить на огне 5 мин. Процедить.	Состав втирать в кожу головы до 4 раз в сутки.
Алоэ вера	Листья растения.	Извлечь гель из листьев.	Нанести гель на пораженные участки и выдержать 15 мин, смыть шампунем без добавок. Процедуру проводить 2 раза в сутки на протяжении 7 дней.
Яблочный уксус	Уксус и вода в пропорции 1:1.	Соединить компоненты.	Состав наносить на кожу с применением тампона. Если возникает жжение, средство следует сразу смыть. Процедуру повторять до 3 раз в течение суток.
Пищевая сода	Сода и оливковое масло в равных пропорциях.	Соединить компоненты.	Средство наносить на кожу головы массажными движениями не менее 3 мин. Смывать любым шампунем. Процедуры проводить 3 раза в неделю до устранения симптомов.
Соль	Пищевая соль и банан в соотношении 1:3.	Смешать компоненты до однородной массы.
Масло жожоба	Масло 30 мл.	Масло должно быть комнатной температуры.	Масло нанести на кожу и выдержать в течение 30 мин под шапочкой. Далее вычесать наросты расческой. Смыть масло шампунем.
Масло чайного дерева	Масло (50 капель) шампунь (500 мл).	Соединить компоненты.	Средство использовать для мытья волос и кожи головы. Втирать состав 2 мин.
Репейное масло	Масло (50 мл).	Масло подогреть до комнатной температуры.	Средство нанести на кожу головы и выдержать 2 часа. Смыть с применением шампуня.

Корка или перхоть на голове могут сигнализировать о наличии дерматологических патологий.

Поэтому перед выбором лекарственного или народного средства (взрослому или ребенку) требуются осмотр и консультация у дерматолога или терапевта/педиатра. Также врачом могут быть назначены аппаратные методы, используемые в комплексном лечении.

Автор: Котлячкова Светлана

Полезные видео о причинах и методах лечения корок на голове

Что такое себорея кожи головы:

Фрагмент передачи «Жить здорово» о перхоти:

«На голове появляются болячки и покрываются корочкой. Что это?» – Яндекс.Кью

Перхоть — это не что иное, как роговые чешуйки, периодически слущивающиеся с поверхности кожи волосистой части головы. Полная смена клеток в верхнем слое кожи происходит каждые 4 недели, поэтому перхоть в лёгкой форме — это вполне нормальное физиологическое явление. Между тем перхоть может быть одним из симптомов заболеваний кожи головы или других нарушений в организме.

Причины возникновения перхоти:

1. Неправильная работа сальных желез (себорея).

Себорея – это дисбаланс салообразования, который приводит к уменьшению или увеличению выработки кожного сала, изменению химического состава сального секрета, в результате нарушается микрофлора кожных покровов. В патологической микрофлоре начинают размножаться грибки и бактерии, появляется зуд, начинается отслоение кожи. 

2. Поражение кожи грибком.

Причиной возникновения перхоти является гриб Pityrosporum ovale. Хотя этот микроорганизм живёт на коже практически всех (то есть он относится к условно-патогенной микрофлоре), но в особых условиях наблюдается резкое увеличение и активность Pityrosporum ovale, что и вызывает большинство случаев перхоти. Pityrosporum ovale питается тем, что вырабатывают сальные железы кожи волосистой части головы. При повышенной работе сальных желез или при нарушении состава и свойств кожного жира Pityrosporum ovale усиленно размножается, что приводит к нарушению процессов обновления и отшелушивания клеток кожи волосистой части головы. Неокончательно омертвевшие клетки в большом количестве в виде плотных чешуек собираются на поверхности кожи. Это и есть перхоть.

Средства против перхоти:

К счастью, данными процессами можно управлять. В лёгких случаях достаточно найти подходящий шампунь от перхоти, который имеет определенный состав. Однако если состояние кожи головы ухудшается, а применение специального шампуня не приносит желаемого результата, то следует обратиться к врачу. 

Большинство средств от перхоти содержат, по крайней мере, один из следующих активных ингредиентов:

Цинк пиритион — является антибактериальным средством.

Селена сульфид — отвечает за снижение скорости выработки клеток.

Кетоконазол — очень эффективный противогрибковый компонент. Большинство людей, которые используют средства с содержанием кетоконазола, довольны результатами. 

Салициловая кислота — отшелушивающий компонент, обладающий некоторой противомикробной активностью и подавляющий секрецию сальных желез.

Ихтиол — за счёт содержания органически связанной серы имеет местнообезболивающее, противовоспалительное, антисептическое действие. Нормализует цикл обновления клеток.

причины появления сухих корочек или белой корки на коже под волосами, перхоти и себореи, что с этим делать

О том, что у маленьких детей бывают корочки на голове, знают все. Но не все встречались с данным явлением у взрослых. А между тем, такая проблема достаточно распространена. Причинами ее в основном являются аллергические реакции, спровоцированные не качественным уходом за волосами. Но бывают и другие факторы, провоцирующие появление корочек. Причины нужно четко определить, чтобы лечебная терапия была назначена в правильном направлении.

Стоит отметить, что корочки у младенцев появляются из-за недостаточно сильного иммунитета. Со временем они сами проходят. А вот взрослым обязательно нужно лечиться, ведь у них корочки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме.

Причины появления

Корки на голове у взрослого могут появляться из-за аллергических реакций. Их могут давать не качественные или просто не подходящие средства по уходу за волосами и кожей головы. В частности, корочки на коже головы у взрослых могут возникнуть после использования:

• шампуня;
• геля или лака для волос;
• краски для волос.

Также кожа головы может пострадать из-за:

• не качественного питания;
• стрессов;
• приема лекарств;
• ослабления иммунитета;
• грибка;
• заболеваний гормональной системы, которые приводят к повышенной выработке кожного сала и ускоренной регенерации внешних клеток.

Иногда несколько причин воздействуют одновременно, что усложняет процесс лечения.

Стоит отметить, что осень и зима – это время появления корочек у взрослого. Причины такой закономерности в погодных условиях. Когда холодно, иммунитет человека снижается, начинают проявляться различные заболевания, растет уровень стресса, могут активизироваться грибки, которые, кстати, есть на коже головы абсолютно всех людей.

Основные симптомы

Белая корка появляется постепенно. Все начинается с легкого зуда, может появиться перхоть кусками на голове. Это еще не корочки, но начало их формирования. Через некоторое время чешуйки на голове у взрослого склеиваются кожным салом, выработка которого сильно повышается. Это приводит к образованию корочек. Она разрастаются и периодически облазят сами. Когда образуется корочка, зуд становится еще более сильным. Но так происходит не всегда. Иногда корочки могут сильно приклеиваться к коже, что делает их отделение болезненным. Вся кожа головы при этом начинает шелушиться. Иногда болезнь выходит за зону волос и начинает распространяться за ушами и даже вокруг бровей. Чешуйки перхоти при этом могут стать желтоватыми или розоватыми. Стоит отметить, что чем запущеннее корки на голове у взрослого, тем сложнее определить их причину, а соответственно и подобрать лечение. Если же запустить процесс распространения и прогрессирования корок то, лечение может быть очень продолжительным и даже с последствиями. Ведь кожа головы может со временем покрыться гнойничками, ранками. Обрабатывать все это между волос будет достаточно проблематично. Поэтому не тяните время, а начинайте действовать сразу же после того, как заподозрили неладное.

Данное заболевание еще называют «себорейный дерматит». Он бывает мокрым и сухим. Иногда заболевание усугубляется появлением угрей на коже под волосами.

Избавление от корочек

Как бы не была страшна данная проблема, лечение должно помочь на любой стадии данного заболевания. Поэтому смело беритесь за эту задачу.

Врачебная помощь

Корочки на коже головы у взрослых могут свидетельствовать о серьезном грибковом заболевании. Впоследствии, если не лечить болезнь, можно лишиться волос или вовсе занести инфекцию в кровь. От такого развития событий не застрахован никто, поэтому при появлении непонятных симптомов всегда обращайтесь к врачу. После тщательного исследования и анализов специалист пропишет вам:

• мази;
• шампунь;
• антибиотик (в особо трудных случаях).

Мазь прописывается обычно противогрибковая. Она способна подавить развитие микоспор. Намазывать ее стоит с помощью одноразового ватного спонжа. Таким образом, на поверхности кожи станут убавляться колонии грибка, снимется воспаление, успокоится зуд.

Лечебный шампунь также является хорошим средством. Но помните, что для достижения эффекта вам следует пользоваться им часто. Попробуйте мыть им голову через день.

Иногда себорейный дерматит развивается стремительно. Он может нести угрозу для здоровья всего организма. В таких случаях назначают антибиотики. Врач может выбрать таблетки либо мази с антибиотиком. Назначение будет зависеть от степени поражения кожи головы.

Возможно, врач-дерматолог направит вас к эндокринологу. Ведь часто причиной себореи является нарушение работы сальных желез, что регулируется гормонами. В таком случае терапия противогрибковыми препаратами малоэффективна. Если же нормализировать гормональный фон, болезнь быстро пройдет. Вам останется лишь удалить подсохшие корочки. В связи с тем, что причины часто эндокринные, в зону риска попадают подростки и люди, вступающие в зрелый возраст. Эти группы страдают от гормональных скачков, что вполне может вызвать себорею. В определенной мере в зону риска входят и беременные.

Что можно сделать в домашних условиях

Если кожа головы покрыта белой коркой, не спешите ее сдирать, так как могут появиться ранки. Так вы занесете инфекцию, избавиться от которой может быть очень сложно. Если себорея сухая, намажьте корочки детским кремом. Сверху оденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте полотенцем. Лучше это делать после мытья головы теплой водой. После процедуры тщательно прочешите волосы. Можете даже подковырнуть некоторые корочки. Они должны легко удаляться с кожи. После удаления проведите все профилактические процедуры, чтобы себорейный дерматит не вернулся.

Удаление корочек важно, так как они препятствуют проникновению лечебных средств в кожу головы. Если же их убрать, то терапия подействует быстрее и эффективнее.

После того, как вы уберете корочки, уделите внимание дезинфекции кожи головы. Для этого готовьте себе шампунь с маслом чайного дерева. Возьмите небольшую емкость, размешайте там ингредиенты и помойте голову получившейся смесью. (На нужное количество шампуня капните пару капель масла чайного дерева. Этого будет достаточно для лечебного эффекта). Обработка головы таким способом поможет устранить самые различные бактерии.

Дополнительные меры

Одним лишь лечением невозможно навсегда устранить себорею у взрослого. Причины возникновения заболевания также нужно убрать. Для этого вам нужно:

• наладить режим питания;
• уменьшить уровень стресса;
• устранить проблемы со здоровьем.

Режим питания чрезвычайно важен для нормализации обмена веществ в организме. Он также играет роль в обеспечении работы иммунитета. Если ваше питание будет сбалансированным, то все функции организма будут работать, как положено, иммунитет будет бороться с грибками и вредоносными микроорганизмами. Чрезвычайно важную роль в обеспечении хорошего состояния кожи и волос играют витамины А и Е. Их можно принимать, как диетическую добавку, но лучше получать эти вещества вместе с пищей. Таким образом, их усвоение будет выше.Не забудьте также, что питание должно быть гипоаллергенным. Старайтесь употреблять те продукты, на которые у вас точно не может быть аллергии.

Промывайте голову травами. Это можно делать после мытья шампунем. Отвары готовьте из ромашки, череды и других успокаивающих кожу трав.

Если корочки образовались из-за сильного стресса, то лечение не поможет, если не исключить раздражающие факторы. Попробуйте создать благотворную обстановку дома, поменьше переживайте за работу. В конце концов, на кону ваше здоровье!

Проверьте свой иммунитет. В случае, если он не достаточно активный (это покажет развернутая иммунограмма), начинайте его укреплять. Сильный иммунитет способен самостоятельно бороться с грибками, бактериями и даже со стрессом.

Профилактика

Чтобы корочки на голове не появились снова, проводите профилактику себореи. Она должна заключаться в следующем:

• правильном питании;
• подборе подходящего шампуня, желательно с цинком и кетоназолом;
• регулярном обследовании в поликлинике;
• контроле стресса и хронических заболеваний.

Данные рекомендации помогут вашему организму быть в форме. Проводя профилактические меры, вы сможете надолго, а возможно навсегда предотвратить повторное появление себореи. Смотрите также видео по теме.

Корка на голове — причины возникновения и лечение медикаментозными, косметическими и народными средствами

Самой частой проблемой с волосами считается перхоть. С ней сталкивался любой человек хотя бы раз в жизни. Иногда эта проблема усугубляется, и на голове появляются корки, но причиной может выступать не только перхоть. У маленького ребенка коросты связаны с еще не до конца окрепшим иммунитетом, поэтому в большинстве случаев они со временем проходят. Взрослые же страдают от корочек на голове по другим причинам. Некоторые из них являются серьезными заболеваниями, при которых требуются диагностика и лечение.

Что такое корка на голове у взрослого

Она представляет собой наружный слой твердого вещества, который сформировался в результате выделений из кожи. Корка относится к дерматологическим заболеваниям. Отклонение не несет серьезной опасности, а только вызывает дискомфорт и портит внешний вид. На фото видно, что корки представляют собой плотные сливные участки желтых или белых чешуек, распределенных по всей голове или на отдельных ее частях. Иногда корочки слипаются и образуют сплошной «панцирь».

Причины патологии

В нормальном состоянии отшелушивание кожи происходит при мытье волос и кожи головы. Это происходит практически незаметно. Когда в организме наблюдаются какие-либо патологические изменения, данный процесс нарушается. Клетки эпителия начинают отмирать интенсивнее, что приводит к образованию неприятной проблемы. Среди факторов риска выделяются:

• гормональный дисбаланс у беременных или на фоне менопаузы, болезней яичников;
• злоупотребление жареной, соленой и жирной пищей;
• избыточный вес, ожирение;
• реакция на краску для волос;
• беспокойство и частые стрессы;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• проблемы со щитовидной железой;
• снижение общего или местного иммунитета;
• заболевания желудочно-кишечного тракта неинфекционного характера;
• нарушение обмена веществ;
• неправильное использование средств для ухода за кожей;
• сбой в работе эндокринной системы;
• вредные привычки (курение или злоупотребление алкоголем).

Отдельно стоит отметить инфекционные патологии, это преимущественно кожные заболевания, такие как:

• себорея;
• себорейный дерматит;
• экзема;
• педикулез;
• микозы – заболевания, вызванные грибками;
• красный плоский, опоясывающий или стригущий лишай;
• псориаз.

Основной признак – появление на коже головы корочек. На их фоне отмечаются зуд, шелушение, покраснение эпидермиса. В результате постоянного интенсивного отмирания клеток кожи, чешуйки сами отпадают. До образования корок появляются проблемы с волосами. Они становятся ломкими, увеличивается их выпадение, появляется перхоть. Эти признаки не удается устранить даже при смене ухаживающих косметических средств. В зависимости от причины появления корок, они могут сопровождаться другими признаками:

1. Себорея. Бывает жирной, сухой или смешанной. В первом случае корка серо-желтая, во втором – образуются белые чешуйки перхоти. Волосы в зависимости от типа себореи становятся жирными либо сухими. При смешанном типе наблюдаются симптомы обоих видов заболевания.
2. Себорейный дерматит. Отличается от себореи тем, что имеет хронический характер, из-за чего лечение патологии более продолжительное. На коже образуются четко ограниченные пятна красного цвета, которые затем сливаются. Из-за слущенного эпидермиса формируются желтые корочки.
3. Экзема. Сопровождается высыпаниями округлой формы в виде бляшек, папул и пятен. Они вызывают зуд, жжение, болезненность. Волосы становятся сухими.
4. Педикулез. Развивается в результате передачи контактно-бытовым путем паразитов – вшей. Их укусы болезненны и вызывают сильный зуд. Из-за расчесывания кожи могут оставаться рубцы.
5. Микозы – заболевания, вызванные грибками. При фавусе под волосами образуются круглые очаги воспаления, которые вдавлены по центру. Они вызывают неприятный запах. Другая инфекция – микроспория. При ней образуются корки на голове, схожие с отрубями и вызывающие выпадение волос, в том числе и бровей.
6. Красный плоский лишай. Болезнь вызывает красные шишки, потерю волос и шрамы, которые остаются после постоянного расчесывания кожи.
7. Опоясывающий лишай. Его возбудителем является тот же вирус, который вызывает ветряную оспу. Болезнь сопровождается болезненными поражениями и наростами, которые постепенно покрываются желтыми корочками.
8. Стригущий лишай. Это вид грибковой инфекции, когда образуются лысины, на которых кожа головы покрыта коркой. Среди других признаков стригущего лишая отмечаются зуд, шелушение, покраснение и отечность очагов воспаления.
9. Псориаз. Это заболевание аутоиммунного характера. Оно поражает не только волосистую часть головы, но и тело. Патология сопровождается образованием шелушащихся бляшек. При удалении корок кожа начинает кровоточить.

Диагностика

Причину возникновения патологии устанавливает дерматолог. При необходимости он направляет пациента к другим специалистам. При подозрении на гормональный сбой женщины должны получить консультацию эндокринолога и гинеколога. При стрессовом состоянии больному требуется посетить невропатолога. Важным этапом является дифференциальная диагностика, которая помогает отделить одно заболевание от другого. Она осуществляется на основе следующих исследований:

1. Соскоб с кожи. Взятый материал исследуют в условиях лаборатории, чтобы выявить возбудителя заболевания.
2. Обследование лампой Вуда. Этот метод диагностики выявляет различные виды лишая.
3. Общий анализ крови. Может подтвердить наличие воспалительного процесса в организме.
4. Дерматоскопия. Это осмотр очагов поражения при помощи дерматоскопа – увеличительного прибора, который помогает подробно рассмотреть пораженную область.
5. Аллергопробы. Помогают выяснить, не являются ли причиной корочек аллергические реакции на средства по уходу за волосами.

Образование корок бывает связано с расстройством разных жизненно важных органов и систем, поэтому важно пройти более полное обследование. При подозрении на то или иное заболевание врач может назначить ряд дополнительных диагностических процедур:

• гастроскопию;
• определение уровня глюкозы в крови;
• рино- или фарингоскопию;
• печеночные пробы для оценки состояния печени;
• УЗИ органов малого таза и брюшной полости;
• гормональные и иммунологические исследования крови.

Как избавиться от корочки на голове

Чтобы быстрее справиться с проблемой, нужно не только использовать лекарства, но и соблюдать ряд правил, касающихся обычной жизни. Все, что контактирует с очагами воспаления, должно использоваться только самим пациентом. Это касается полотенец, постельного белья, расчески, головных уборов. Дополнительно необходимо придерживаться следующих правил:

• принимать витаминные комплексы, ускоряющие регенерацию кожного покрова;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• исключить переживания;
• не красить волосы и не выполнять другие процедуры с ними на протяжении всего лечения;
• чаще бывать на свежем воздухе под солнечными лучами.

Белая корка на голове у подростка или взрослого бывает связана с неправильным питанием. Причиной ее появления может выступать пищевая аллергия или заболевания желудочно-кишечного тракта. Исходя из этого, важно на протяжении всей терапии соблюдать диету. Из рациона нужно исключить все продукты и блюда, которые могут спровоцировать аллергию:

• шоколад и прочие сладости;
• насыщенные мясные бульоны;
• яйца;
• мед;
• овощи и фрукты красного цвета;
• апельсины и другие цитрусовые;
• мед.

Рацион не должен включать копченую, соленую, острую и жареную пищу. Вместо нее в меню необходимо добавить легкоусвояемые продукты и блюда:

• желтые или зеленые фрукты и овощи;
• кисломолочные продукты;
• тыквенные и крупяные каши;
• нежирное отварное или запеченное мясо;
• овощные салаты и супы.

Медикаментозное лечение корочки на голове у взрослого

Список возможных препаратов для лечения корост включает множество позиций. Это связано с тем, что причиной патологии могут выступать самые разные отклонения и заболевания. С учетом поставленного диагноза назначают:

1. Антибиотики. Необходимы при присоединении бактериальной инфекции. Эффективным препаратом этой группы является гель Метронидазол.
2. Антимикотические препараты. Показаны, если корка на голове связана с грибковой инфекцией. Подавить размножение грибка помогают Тербизил, Кетоконазол, Клотримазол, Низорал, Флуконазол.
3. Антигистаминные средства. Снижают проявления аллергии. В качестве примера можно привести Диазолин, Тавегил, Супрастин.
4. Иммуномодулирующие. Необходимы для укрепления общего и местного иммунитета. С этой целью принимают Т-активин, Метилурацил, Тимолин.
5. Восстанавливающие микрофлору кишечника. Если корочки связаны с пищеварением, то используются такие средства, как Лактофильтрум, Линекс, Бифиформ.
6. Новопассит. При стрессовой природе корост на голове назначают Новопассит или Персен.
7. Поливитаминные комплексы. Они восполняют недостаток витаминов и микроэлементов, без которых начинаются проблемы с кожей. Примерами являются Ревит, Гексавит, Компливит.
8. Гормональные мази. Содержат кортикостероиды. Быстро устраняют зуд и жжение. Сюда относятся Гидрокортизоновая и Преднизолоновая мази, Содерм. Они используются не дольше 2 недель из-за возможных побочных эффектов.
9. Ранозаживляющие – местные препараты в виде мазей: Цинковая, Салициловая, Цинково-салициловая.

Лечение должно быть комплексным. Для этого используют как местные, так и системные препараты в виде таблеток. Последние назначают не сразу из-за большого количества побочных эффектов. Таблетки показаны при неэффективности средств для наружного применения. Список часто используемых местных и системных препаратов для лечения корост на голове:

Корка на голове

Корка представляет собой сформированный наружный слой твердого вещества, созданный при выделениях или секреции из кожи. Корку часто путают со струпьями (свернувшейся кровью), так как они похожи, но струпья образуются при повреждении кожи и они проходят по мере исцеления.

Корочки на голове не опасны, но они всегда имеют неприглядный вид и являются источником смущения. Согласно skinstore.com, «Волосистая часть головы, покрытая корочками, также типично является красной и зудящей».

Существует множество причин, которые могут способствовать развитию этой проблемы, но основными из них являются псориаз и себорея. Эти два дерматологических заболевания иногда очень сложно различить.

Это один из основных факторов, который обычно ассоциируется с корками на коже головы. Псориаз – это заболевание, при котором Т-клетки атакуют нормальные, вызывая воспаления, таким образом, увеличивая появление новых лишних клеток. Когда те растут на волосистой части головы, они вызывают шелушение и корочки. Псориаз обычно подвержен воздействию внешних условий окружающей среды, поэтому необходимо проявлять большую осторожность, чтобы предотвратить осложнения.

Для правильного лечения псориаза кожи головы следует обратиться к дерматологу.

Себорейный дерматит

Другим фактором, который может иметь отношение к коркам на голове, является себорейный дерматит, также известный как перхоть. Это состояние, характеризующееся зудом, покраснением, шелушением и ранами.

В сальных железах производиться кожного сала больше, чем обычно. Это создает благоприятную среду для роста дрожжевого грибка, который присутствует на коже у всех людей. Он начинает активно размножаться, приводя к воспалению и ускоренному росту клеток кожи, которые отпадают, образуя перхоть и чешуйчатые пласты. Однако это состояние не заразно. Лечение назначается врачом, обычно в виде местных средств, например лечебных шампуней и паст с кетоконазолом, дисульфидом селена и другими активными веществами.

В этом состоянии кожа головы воспаляется из-за закупоривания пор, что провоцирует зуд, покраснение и образование чешуек. Экзема также может распространяться на другие части тела, включая шею, лицо и область за ушами. Причина этого заболевания точно не установлена. В лечении могут быть использованы лечебные шампуни или назначенные мази, включая стероидные.

Стригущий лишай

«Стригущий лишай – это грибковая инфекция, касающаяся с волос и кожи головы», – говорит healthline.com. Он характеризуется зудящим ощущением и шелушением кожи и может передаваться при контакте с другими людьми. Наиболее уязвимой группой являются дети. Лечение с использованием пероральных противогрибковых средств и лечебных шампуней может иметь эффект. Если игнорировать заболевание, это может привести к более сложным и постоянным проблемам.

Корочка на голове у младенца

Корочка на голове у младенца – довольно распространенное явление. И это вызывает у мам беспокойство. Из-за чего она возникла? Чем это грозит ребенку? Как ее лечить? Обязательно ли бежать к доктору, или есть способы домашнего излечения? Постараемся ответить на эти и другие сопутствующие вопросы в данной статье.

Когда необходима врачебная помощь

Себорейный дерматит (или себорея) – так называется корочка на голове у малыша на медицинском языке. Выглядит она как чешуя желто-коричневого цвета. Обычно корочка возникает на коже головы, но иногда бывает и на бровях.

В большинстве случаев для удаления такой «чешуи» помощь медиков не нужна. Корочки легко убираются в домашних условиях: разумеется, нужно знать, как правильно это делать. Однако иногда без врачебного вмешательства не обойтись. За медицинской помощью необходимо обратиться, если:

• корочки с головы переходят на лицо и туловище младенца;
• домашние процедуры не помогают удалить себорею;
• кожа ребенка начинает зудеть, а волосы выпадать;
• на месте удаленной корочки образуются ранки;
• в пораженных местах кожа краснеет и становится горячей. Это часто свидетельствует о занесенной в ранки инфекции.

Впрочем, все эти перечисленные пункты – исключения из общего правила. В большинстве случаев детская себорея вообще не нуждается в лечении. Когда малыш подрастает, корочки исчезают сами собой.

Удаление себорейных корочек домашними способами

Однако при желании себорею с головы младенца несложно удалить собственными усилиями. Здесь все зависит от желания самих родителей. Тем более что действительно – без «чешуи» на голове и бровях малыш выглядит значительно красивее и ухоженнее.
Есть несколько домашних способов удаления корочки с головы ребенка. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Как убрать коросту с помощью масла

Правила такого способа удаления просты: их легко освоит любая, даже самая неопытная мама.

1. Выявляем пораженные участки на детской голове (заодно на всякий случай не забываем внимательно осмотреть и все тело младенца).
2. Смазываем обнаруженные места детским маслом. Другое средство – растительное масло, но оно должно быть обязательно стерилизованным.
3. Втираем масло в корочку на голове, стараясь делать это как можно мягче и бережнее. Следим, чтобы была смазана вся пораженная область детской головы. Такая процедура делается примерно за полчаса до купания ребенка.
4. Берем гипоаллергенный шампунь, в котором не должно быть никаких искусственных добавок и ароматизаторов, и моем им голову младенца. Еще лучше – использовать для этого специальные шампуни для профилактики себорейного дерматита у детей.
5. После купания чешуйки на голове становятся мягче. А чтобы они еще больше размягчились, лучше повторно смазать их любым детским кремом или маслом.
6. Далее берем ватный тампон и бережно пытаемся снять корки с детской головы. Обычно они удаляются легко, и ребенку при этом совсем не больно.
7. Иногда бывает, что корочки на отдельных местах таким способом не снимаются, и даже размягчаются с трудом. Однако не следует отдирать их с применением силы! От этого на месте оторванных корочек в большинстве случаев образуются ранки. Не надо торопить события, и лучше подождать. Почти наверняка после следующей водной процедуры они легко удалятся.

Как вычесать корочки на голове у младенца

Вычесывание себорейных корочек с детской головы – очень эффективный способ. Но чтобы это сделать правильно, необходимо соблюдать несколько простых правил.

1. Смазываем пораженную кожу детским массажным маслом. Другой вариант – стерильное растительное масло. Закончив смазывать, надеваем малышу легкую шапочку (лучше – из натуральных материалов) и ждем полчаса. За это время короста должна размягчиться.
2. Готовим расческу. Обычная пластмассовая или деревянная расческа для этой цели не годится. Ее основой должна быть мягкая натуральная щетина.
3. Массируем голову младенца такой специальной расческой.
4. Смываем масло, используя детский шампунь. В ходе смывания корочки с некоторых участков головы отойдут.
5. Вычесываем оставшиеся чешуйки. Для этого нужна еще одна расческа, у которой должны быть округлые мягкие зубчики, чтобы не поранить нежную кожу ребенка. Стараемся вычесывать коросту как можно бережнее и нежнее. Чужую расческу для этой цели употреблять не нужно, у малыша должен быть свой собственный гребешок. В аптеках продаются специальные детские расчески, вот они-то и будут самыми подходящими для удаления корочки.

Не надо отковыривать невычесанные остатки корочки ногтем или каким-нибудь другим способом! Так легко занести инфекцию или спровоцировать повторное усиленное образование коросты.

Кстати, о повторном образовании. Не надо удивляться и впадать в уныние, если после всех предпринятых усилий себорея на детской голове образовалась вновь. Это – обычное и естественное дело.

Средства косметики для удаления себореи

Таких средств имеется много. Перечислим основные.

1. Детские увлажняющие масла: миндальное, оливковое, персиковое, массажное «Джонсонс беби». Обычно они используются, если себорея сухая, а не с мокротами.
2. Специальные антисеборейные шампуни. Он наносится на голову и через несколько минут смывается водой. Самые «ходовые» шампуни – это фридермцинк, дермазол, низорал.
3. Очищающие средства. Их нужно наносить на голову и оставить на ночь, а утром – смыть. Кроме того, такое средство можно использовать в качестве шампуня. Лучшие очищающие препараты – это софорель и топикрем.
4. Дерматологические нежирные кремы. Их следует наносить на голову малыша не больше 2-х раз в сутки. Смывать не нужно.

Все эти средства увлажняют и удаляют чешуйки, нормализуют деятельность сальных желез, а, кроме того, не позволяют развиваться дерматиту в дальнейшем. Правильное их использование – не больше двух раз в неделю.

Необходимо учитывать и помнить одно важное обстоятельство. Любое из перечисленных средств и способов зачастую является причиной детской аллергии. Если она случилась, от дальнейшего их использования следует отказаться.

Как легче убрать корочку на детской голове, дополнительно рассказывается в этом видео.

означает в кембриджском словаре английского языка КРАСТ | смысл в кембриджском словаре английского языка Тезаурус: синонимы и родственные слова ,

определение коры по Свободный словарь

«Только кусок хлеба, ваше высочество!» он умолял. Такая прекрасная корочка пирога; и я положил в небольшую жаровню, чтобы держать корочку; и я сделал в середине отверстие с помощью вилки, чтобы выпустить пар — О, я бы хотел съесть свой собственный пирог вместо пирога из мыши! »Пока мы говорили, могучий железный крот скучал через милю в скалу земной коры. Наше путешествие по земной коре было лишь повторением двух моих предыдущих путешествий между внутренним и внешним мирами.Это моя собственная корочка хлеба, которую я ем; и хотя эта кора лишь бедная, а иногда фактически личинка, она, по крайней мере, была ЗАРАБОТАНА и, следовательно, использовалась правильно и законно. Могло бы быть достаточно сильного сокращения лунной коры во время охлаждения чтобы запечатлеть эту гигантскую звезду. «Акценту помогли волосы говорящего, которые щетинились на юбках его лысой головы, плантация елей, чтобы держать ветер от его блестящей поверхности, все покрытые ручками, как корка сливы пирог, как будто в голове едва хватало места для жестких фактов, хранящихся внутри.«Вчера Озма сообщил мне, что туннель был закончен, за исключением тонкой корки земли в конце. И еще одна вещь, которую они узнали, было то, что тому, кто съел горшки с мясом, было легче довольствоваться скудностью корка, чем для того, кто знал только корку. Тогда я сказал ей, обхватив ее руками, как я любил ее, так нежно и так нежно, как я чувствовал, что правильно предложить освободить ее от помолвки потому что теперь я был беден, как я никогда не мог этого вынести или восстановить, если я потерял ее, как у меня не было страха перед бедностью, если у нее ее не было, моя рука нервничала и мое сердце вдохновлялось ею, как я был уже работая с таким мужеством, которого никто, кроме любовников, не знал, как я начал практиковать и смотреть в будущее, как хорошо заработанная корка была слаще, чем унаследованный пир, и гораздо больше для той же цели, которую я поставил во взрыве страстного красноречия, совершенно удивительного для меня, хотя я думал об этом день и ночь, всегда Но моя тетя удивила меня.«Кроме того, вещь, двенадцать серебряных копеек», вставил невоспитанный повозился; «предмет, одна корочка хлеба», получил мой ужин. На серванте появился колоссальный пирог с герцогскими руками на нем, и, казалось бы, приготовленный на оборот, насколько можно судить по золотому цвету, который освещал корку. ,

коры — όγγλοελληνικό Λεξικό WordReference.com

ςρόσφατες αναζητήσεις:

WordReference Английский-Греческий словарь © 2020: Κύριες μεταφράσεις кора n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (пирог: внешняя часть) 900μη ουσ θηλ ουσιαστικό θηλυκό : Αναφέρεται σε πρόσωπο, ζώο ή πράγμα θγλου. Мне нравится начинка в этом пироге, но корочка не очень хорошая. αου αρέσει η γέμιση σε αυτήν την πίτα, αλλά η ζύμη δεν είναι πολύ καλή. кора n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (хлеб: внешняя часть) κ ρα ουσ θηλ ουσιαστικό θηλυκό θηλυκό : ,ναφέρεται σε πρόσωπο, άο ή πργγμα ονυυ. Этот хлеб имеет удивительно хрустящую корочку. υτή η φρατζόλα έχει απίθανα τραγανή κόρα. коры n существительного : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (земная кора: самый внешний слой) φλοιός πράγμα αρσενικού γένους. Ученые надеются предсказать землетрясения, измеряя изменения в земной коре. ςι επιστήμονες ελπίζουν να προβλέπουν σεισμούς μετρώντας τις αλλαγές στον φλοιό της Γης. μπιπλέον μεταφράσεις коры n существительного : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (твердое покрытие) κρούστα ουσ θηλ ουσιαστικό θηαραραραραό φαναραα πατα ταραραφαναναναναα όόθέό όόόόόό35 όό35όόό3535353535353535353535353535353535353535353535353535353535353535353535353535353535 35ό35όόό35353535353535 353535όόό35353535 353535όόό35353535 3535όόόό35353535 , На свежем снегу образовалась тонкая корка льда. коры n существительного : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. сленг, Великобритания, AU, NZ (доход) ( μεταφορικ000 ) 000000 ουσιαστικό ουδέτερο : ,ναφέρεται σε πρόσωπο, ζώο ή πράγμα ουδέτερου γένους. τα προς το ζειν φρ ως ουσοουδ πλ Когда я спросил Джейка, что он сделал для корочки, он сказал, что он стрижет овец. ταν ρώτησα τον Τζέικ πώς βγάζει το ψωμί του, μου είπε ότι κουρεύει πρόβατα. коры n существительного : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. неформально, фигуративно (дерзость, смелость) θράσος ουσταρτα τραναταν τατα τανανατατανανααταναναταα τααανανανανατα ταανανανανα τανανανατα ταναναναταταντα 900α παταττα τατανανανατα παναναταν πατα τατανταν δαταταν τατανταν ττα πατατατατανταν 900 τατατατατα Чтобы крту , ήο ή πράγμα ουδέτερου γένους. Это показывает настоящую корку, захватывая лучшее для себя и затем называя других людей «жадными».» корка⇒ vi непереходный глагол : глагол не берет прямой объект — например, «Она шутит ». «Он прибыл ». (твердое покрытие) (, 9009) 9009, 9009: , , τναναα. , διψάω, πεινκω κλπ. κάνω κρούστα περίφρ περίφραση : Συνδυασμός λέξεων που αποδίδει το νόημα του μεταφραζόμενου όρου, ο οποίος στον λόγο μπορεί να τροποποιηθεί κατάλληλα, π.χ. από την Αθήνα, που ακολουθεί κλπ. Кролики могут запрыгивать на вершину снега после его корки. WordReference Англо-греческий словарь © 2020: Описание: земной коры, земной коры n существительного : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (самый внешний слой нашей планеты) 900 фунтов стерлингов φρ ως ουσ α 900 000: 9009 900%χ. φακός επαφής, καθηγητής φυσικής αγωγής κλπ. ο γήινος φλοιός φρ ως ουσ αρσ φράση ως ουσιαστικό αρσενικό : Σύνολο λέξεων που αναφέρεται σε πρόσωπο, ζώο ή πράγμα αρσενικού γένους, π.χ. φακός επαφής, καθηγητής φυσικής αγωγής κλπ. корочка решетки n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (сплетенный кондитерский дизайн) πλεχτή κρούστα επίθ + ουσ θηλ Яркая ягодная начинка просвечивает сквозь решетчатую кору. корочка пирога, piecrust n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (начинка для кондитерских изделий) Σύνολο λέξεων που αναφέρεται σε πρόσωπο, ζώο ή πράγμα θηλυκού γένους, π.χ. καθηγήτρια φυσικής αγωγής, διευθύντρια γυμνασίου κλπ. корочка пирога n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. США (кондитерские подкладка) φύλλο κρούστας φρ ως ουσ ουδ φράση ως ουσιαστικό ουδέτερο : Σύνολο λέξεων που αναφέρεται σε πρόσωπο, ζώο ή πράγμα ουδέτερου γένους, π.χ. ανώτατο εκπαιδευτικό ίδρυμα, απολυτήριο λυκείου 9005 κλπ. ζύμη για πίτα περίφρ περίφραση : Συνδυασμός λέξεων που αποδίδει το νόημα του μεταφραζόμενου όρου, ο οποίος στον λόγο μπορεί να τροποποιηθεί κατάλληλα, π.χ. από την Αθήνα, που ακολουθεί κλπ. φύλλο για πίτα περίφρ περίφραση : Συνδυασμός λέξεων που αποδίδει το νόημα του μεταφραζόμενου όρου, ο οποίος στον λόγο μπορεί να τροποποιηθεί κατάλληλα, π.χ. από την Αθήνα, που ακολουθεί κλπ. У меня проблемы с приготовлением корочки с нуля, поэтому я обычно покупаю готовую выпечку. корочка для пиццы n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (хрустящие печенья по краю пиццы) ζύμη πίτσας Фр ως ουσ θηλ φράση ως ουσιαστικό θηλυκό : Σύνολο λέξεων που αναφέρεται σε πρόσωπο, ζώο ή πράγμα θηλυκού γένους, π.χ. καθηγήτρια φυσικής αγωγής, διευθύντρια γυμνασίου κλπ. песочное печенье, песочное тесто, короткая корка n существительное : Относится к человеку, месту, вещи, качеству и т. Д. UK (легкая рассыпчатая выпечка) τριφτή ζύμη β ‘ Пример : Βρίσκεται στην τέλος μια λέξης και σε οριμένες περιπτώσης φανερώνει το νόημα αυτής, π.χ. υψηλό βαθμος , χαμηλό βαθμος κλπ. ζύμη σαμπλέ β»συνθετικό : Βρίσκεται στην τέλος μια λέξης και σε οριμένες περιπτώσης φανερώνει το νόημα αυτής, π.χ. υψηλό βαθμος , χαμηλό βαθμος κλπ. верхняя часть коры n существительное : Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. неформально, фигуративно (богатые люди) число число 900 € 9 9003: 300 €: αποδίδει το νόημα του μεταφραζόμενου όρου, οποίος στον λόγο μπορεί να τροποποιηθεί κατάλλλλα, π.χ. από την Αθήνα, που ακολουθεί κλπ. ( καθομιλουμένη ) οι φραγκάτοι περίφρ περίφραση : Συνδυασμός λέξεων που αποδίδει το νόημα του μεταφραζόμενου όρου, ο οποίος στον λόγο μπορεί να τροποποιηθεί κατάλληλα, π.χ. από την Αθήνα, που ακολουθεί κλπ. Σχόλιο : дефис используется, когда термин меняет существительное В эту школу ходят только дети из верхней коры. верхняя часть коры n как прилагательное существительное как прилагательное : описывает другое существительное — например, « boat race», « dog food». неформальный, фигуративный (люди: богатые) πλο σιος επίθ επίθετο : Περιγράφει το υυιιαστικό που συνοδει., όςηλός άντρας, καλός καιρός κλπ, και αλλάζει ανάλογα με το γένος, π.χ. καλός, καλή, καλό ( καθομιλουμένη ) φραγκάτος επίθ επίθετο : Περιγράφει το ουου.χ. όςηλός άντρας, καλός καιρός κλπ, και αλλάζει ανάλογα με το γένος, π.χ. καλός, καλή, καλό Все они снобы в этой части города. 90 ςρος ‘ коры ‘ βρέθηκε επίσης στις εγγραφές: Στην αγγλική περιγραφή: идиом по бесплатному словарю зарабатывать (свои) коры Заниматься любым видом деятельности для жизни; зарабатывать деньги каким-то образом. Нет, работа на консервном заводе не совсем очаровательна, но я должен как-то заработать свою корку. Я слышал, что Джанет зарабатывает сейчас на инвестиционной фирме в Токио. зарабатываете корку Для работы любого вида для жизни; зарабатывать деньги каким-то образом. Нет, работа на консервном заводе не совсем очаровательна, но мы все должны как-то заработать корку. Обещания похожи на корку (и) пирога: (легко сделать) легко ломаются Обещания такие же тонкие и хрупкие, как корочка пирога, и люди делают их так часто, но редко склонны их хранить. «Пирог с корочкой» часто пишется как одно слово. A: «Он обещал помочь мне подготовиться к экзамену, но он не появился!» Б: «Ну, обещания, как пироги, Сара — легко сделать, легко сломать». A: «Я обещаю, что никогда больше не сделаю что-то подобное». Б: «Не достаточно хорошо, Том. Обещания подобны пирогу — легко нарушаются.« обещания похожи на корочку (и) пирога: (они) созданы для того, чтобы их сломать Обещания такие же тонкие и хрупкие, как корка пирога, и люди делают их так часто, но редко склонны их удерживать». часто пишется как одно слово. A: «Он обещал помочь мне подготовиться к экзамену, но он не появился!» B: «Ну, обещания, как пироги, Сара — сделаны, чтобы их сломать». : «Я обещаю, что больше никогда не сделаю ничего подобного». Б: «Не достаточно хорошо, Том. Обещания подобны пирогу — они созданы для того, чтобы их нарушать.« верхняя корка Самый богатый, влиятельный или влиятельный класс в обществе; социальные элиты или аристократы. Церемония награждения была для меня шансом смешаться с верхней корой. В течение многих лет налоговые законы были специально предназначен для поддержки верхней коры перед рабочим или низшим классом. верхняя корка Рис. высшие слои общества; верхний класс. (Сверху, в отличие от низа, корка пирога.) Джейн так говорит, потому что притворяется, что она из верхней коры, но ее отец был шахтером.Джеймс из верхней коры, но он без гроша. верхняя корка Высший социальный класс, как в году. Она очень хотела быть одной из верхних кор, но этого не произошло . Этот термин намекает на отборную часть пирога или буханки хлеба. [Первая половина 1800-х годов] зарабатывают корку или зарабатывают корку БРИТАНСКИЙ Если вы зарабатываете корку или зарабатываете вашей коры , вы зарабатываете достаточно денег, чтобы жить, особенно выполняя работу, которую вы бы сделали предпочитаю не делать.В первые годы он делал почти все, чтобы заработать корку. Вы должны как-то заработать свою корку. Примечание: корка означает кусок хлеба, особенно кусок твердой внешней части буханки. верхняя кора Верхняя кора — это люди, принадлежащие к высшему социальному классу. Регата Cowes — это собрание состоятельных людей, которые гоняют на своих огромных яхтах и ​​посещают большие вечеринки. верхняя корка аристократия и высшие сословия. неофициальный В году Энн Элизабет Бейкер Глоссарий Нортгемптонширских слов и фраз ( 1854 ) «Миссис Верхняя корка» объясняется как прозвище «любая женщина, которая допускает несанкционированное превосходство». Термин был также актуален в неформальной американской речи в середине 19 века. Французское слово гратен имеет аналогичную пару буквальных и метафорических смыслов, буквально — «корочка крошек и сыра на вершине приготовленного блюда» и метафорически — «высший класс общества». ˌearn a / your ˈcrust ( британский английский , неофициальный ) зарабатывает достаточно денег, чтобы на них жить: сейчас он музыкант, но раньше он зарабатывал коркой, чистя окна. Корка — это твердая внешняя поверхность хлеба. корона ˌpper ˈ ( неофициальных ) людей, принадлежащих к высшему социальному классу. В прошлом верхняя или верхняя корка буханки хлеба была лучшей частью, которую ели более важные члены семьи. коры n. нервов; желчь. У нее много коры — вот так и сюда. верхняя кора, Старшее имя для высшего общества. Этот термин, кажется, был придуман Томасом Халибертоном в его рассказах о Сэме Слике. «Это была не ваша вечеринка с обезжиренным молоком, а тончайшая корка, — писал он ( The Clockmaker, 1835). К 1850 году другие использовали термин, который намекал на отборную часть пирога или буханки хлеба. «Вы знаете, что эти семьи — наша верхняя корка, а не верхняя десятка тысяч», — писал Джеймс Фенимор Купер ( Ways of the Hour, 1850).Термин слышен реже в наше время, но не совсем устарел. верхняя кора Высший уровень общества. Хотя вы можете подумать, что «корочка» относится к хлебу и что верхняя часть была зарезервирована для аристократии, слово детективы скажут, что вы не правы: никакой авторитетной письменной связи между хлебом и породистым найти невозможно. «Корка» относится к земной коре или верхнему слою. Верхняя часть общества — это его верхний слой. , Сколько лет самому красивому мальчику в мире: Школьник из Зернограда занял второе место в конкурсе «Самый красивый мальчик России» Написал alexxlab в 14 июня 2021, 22:30 Омар Боркан аль-Гала — фото, биография, личная жизнь, новости, модель 2021 Биография Омар Боркан аль-Гала сегодня известен как мужчина, который «слишком красив». Настолько, что его даже депортировали из страны, как утверждают информационные источники. Привлекательный брюнет в глазах поклонниц выглядит как сказочный принц Востока. Сейчас для рекламных агентств и мировых брендов Омар стал желанной моделью. Детство и юность О детских и подростковых годах в биографии мужчины, араба по национальности, известно немногое. Омар родился 23 сентября 1989 года в Багдаде. Из-за длящейся в то время войны в Ираке родители мальчика начали искать более безопасную для жизни страну. Омар Боркан аль-Гала в детстве Выбор пал на Саудовскую Аравию. Родители с сыном переехали в Дубай. В детстве Боркан стал учащимся дубайской государственной школы, а в юном возрасте — студентом Международного института гостиничного менеджмента. Личная жизнь К сожалению фанаток, сердце восточного красавца оказалось занятым. Он не стал скрывать от публики личную жизнь. Журналисты узнали, что в 2015 году араб женился на Ясмин Овейде. Как и супруг, женщина работает в модельном бизнесе дизайнером, создающим оригинальные коллекции одежды. Кроме того, вместе с мужем она участвует в фотосессиях. По иронии судьбы Ясмин — уроженка Саудовской Аравии, страны, из которой «выслали» ее будущего избранника в 2013 году. Совместные фото супруги выложили в «Инстаграме». Когда об этом узнали поклонницы Омара, в соцсетях появились посты, полные женского негодования. Омар Боркан аль-Гала и жена Ясмин Овейде Фанатки из разных стран мира сошлись во мнении, что если уж их кумир и захотел выбрать себе спутницу жизни, то она должна быть не такой, как Овейда. Девушка показалась публике «слишком обычной», недостойной такого красавца, как темноволосый мусульманин с карими глазами. Дамы, лишенные мечты о восточном принце, не стеснялись в эпитетах, адресованных Ясмин. Завистницы называли ее некрасивой, мужеподобной и скучной. Кроме того, многие заподозрили дизайнера в пластических операциях, признав их неудачными. Молодой человек, судя по всему, не обратил внимания на эти пассажи. Вскоре после свадьбы жена подарила мужу сына Дияба. Фото малыша часто появлялось в инстаграм-аккаунтах его счастливых родителей. В 2018 году пара шокировала прессу новостью о разводе, однако спустя время супруги вновь сошлись. Больше от Ясмин у знаменитости детей нет. Модельная карьера Привлекательная внешность побудила парня попробовать силы в качестве модели. Эта работа приносила арабу определенный успех и деньги, но после инцидента 2013 года его востребованность на рынке рекламы и моды приняла мировой масштаб. Все произошло на фестивале «Джандрия» в Эр-Рияде, в Саудовской Аравии, где Омар вместе с другими моделями работал на рекламных стендах. Темноволосый парень быстро привлек внимание местных девушек — возле него собралась толпа, желавшая получить персональный автограф. Ажиотаж у стендов обратил на себя внимание шариатской гвардии — филиала комитета пропаганды добродетели. Религиозная полиция следила за тем, чтобы на мероприятиях все происходящее подчинялось нормам ислама. Представители правопорядка посчитали, что мужчины-модели могут быть потенциально опасными для саудовских женщин, пробудить в них неподобающие мысли и желания. Кроме того, по законам страны между женщинами и мужчинами, не состоящими в браке, запрещены любые разговоры. Полиция разогнала толпу «фанаток», а самого Боркана попросила покинуть фестиваль. Об этом Омар чуть позже написал на странице в «Фейсбуке», правда, несколько драматизировав события: указал, что его выслали из страны. Этот пост быстро стал вирусным, в СМИ появились его репосты, дополненные новыми «подробностями», додуманными журналистами. Реальные факты сильно искажались. Так, сообщалось, что модель изгнали, потому что полицейские посчитали молодого человека слишком красивым. В свою очередь представители шариатской гвардии разместили в соцсетях ответный пост, где поясняли, что парня никто не выдворял из Саудовской Аравии. Омар Боркан аль-Гала с сыном Однако на эту информацию уже никто не обращал внимания: в глазах публики Омар стал настоящим романтическим героем. После инцидента на страницу мусульманина за 2 дня подписался миллион человек. Ежедневно аль-Гала начал получать огромное число писем от поклонниц с признаниями в любви. Также ему делали дорогие подарки, в том числе и роскошным автомобиль «Мерседес». «Прекрасный изгнанник» получил приглашение на участие в телепрограммах, его фото появились на обложках глянцевых журналов. Электронные и печатные издания пестрели заголовками о «самом красивом арабском мужчине в мире». Боркан даже отправился в рекламный тур по Мексике, Чили и Эквадору. Скандал благотворно сказался на модельной карьере иракца. Парень переехал в Канаду, поселился в Ванкувере. Омар появился на подиумах, снялся для календаря в поддержку саудовских женщин. Кроме того, попробовал себя как киноактер. Дебютным в его фильмографии стал короткометражный фильм «51». «Восточный принц» также получил предложение от бренда Samsung представить новую модель телефона Galaxy. Омар Боркан аль-Гала сейчас В 2020 году мужчина продолжает выступать моделью модных брендов. Фото рекламных кампаний Омар выкладывает в «Инстаграме». Как понравиться парню: 10 проверенных способов Многих девочек интересует вопрос: «Как понравиться парню?» и я не исключение. Давай вместе попытаемся в этом разобраться. Посоветовавшись с друзьями, и сделав выводы из своего опыта, я предлагаю 10 способов понравиться парню. Как понравиться парню: 10 способов 1. Эффектная внешность (не путай с вызывающей). Попытайся посмотреть на себя со стороны. Каждая из нас по-своему красива и привлекательна. Просто некоторые, чтобы понравиться парню одевают мини юбку, декольте до талии и делают макияж в стиле боевой раскраски папуаса. Есть, конечно, храбрые мальчики, которым это нравиться, но большинство отдает предпочтение естественной красоте.  Даже если ты красишься, то макияж должен быть почти незаметным. Если ты не знаешь, как его сделать, то почитай мой пост «Как сделать натуральный макияж: пошаговая инструкция» (там все подробно написано). 2. Естественность поведения. Не пытайся навязать себя мальчику, которому хочешь понравиться. Это смотрится и со стороны девочки некрасиво и многим мальчикам это не нравиться. Да и отношение к тебе будет соответствующее. Попытавшись навязать себя парню, даже и не думай об уважении к себе с его стороны. Запомни: парни по природе — охотники, это у них в крови. Поэтому они должны «завоевать свою добычу» (то есть тебя ) 3. Общие интересы. Поинтересуйся, какую музыку слушает, чем занимается, какие фильмы смотрит и т.д. Если у вас найдется общий интерес (а он обязательно найдется ), старайся иметь свое мнение по этому поводу. Это сблизит вас и ты для него станешь интересной, а это огромный + :). 4. Девушка-загадка. Никогда полностью не раскрывай всю себя, оставляй немного тайны. Как этому научиться ты можешь узнать из статьи «Как быть загадочной«. Поверь, если ты ему интересна, то он обязательно будет интересоваться тобой. Это значит, что ты на него произвела впечатление. 5. Будь собой. Не стоит расхваливать себя: какая ты умница, красавица и т.д. Поверь, если ты скажешь правду, то впечатление останется у него гораздо лучше, нежели ты бы ему что-то соврала. Будь искренней — не стоит изображать того, чего не существует. Ведь ты же хочешь понравится ему, а не придуманный тобой образ. 6. Улыбайся. Естественная красивая улыбка способна творить чудеса. Попробуй и у тебя обязательно получится. Ведь тебе тоже не нравится хмурый и угрюмый парень? 7. Будь разной. Парням надоедает однообразие. Можешь немножко поиграть: сегодня ты романтичная, завтра – активная, послезавтра – мечтательная и т. д. Только не надо притворятся (см. п.5). Просто периодически подчеркивай отдельные черты своего характера. 8. Развивайся. Ты должна уметь удивлять его (конечно же, приятно), поддержать разговор, рассказать что-то интересное. Поэтому читай книги, газеты, журналы, интересные статьи в Интернете. 9. Внимательно слушай. Парни очень любят, когда их слушают (да и мы, девушки, не меньше это любим :)). Дай ему высказать все, что он хочет сказать. Так ты станешь еще лучше в его глазах и многое узнаешь о нем. 10. Хвали его. Мы все любим себя (только каждый в разной степени). Говори ему почаще, какой он красивый, умный, заботливый, веселый и т.д. Ведь он же и на самом деле такой! За это он тебе и нравится (Более подробно о том, как делать парню комплименты, читай в моей статье «Как правильно хвалить парня«). Вот такие способы как понравится парню выделила я. А с помощью чего ты стараешься понравиться парню? Поделись в комментариях своим методом, как понравиться мальчику. Continue Reading Поздравления с днем рождения мужчине в стихах, прозе, СМС Самые добрые и забавные стихи и поздравления в прозе любимому, мужу, коллеге, парню, зятю. Поздравления мужчине с днем рождения в прозе С днем рождения! Желаю стабильного дохода, мира в семье, гармонии в душе и, главное, здоровья — лишним оно никогда не бывает. Чтоб ты всегда был рад тому, что у тебя уже есть, но при этом никогда не переставал ставить перед собой большие жизненные цели. Пусть за пазухой тебя всегда греет чувство любви, а любимая будет надежной опорой в жизни. Взгляни на мир свежим взглядом, развивайся, радуйся жизни, будь счастлив, здоров и любим! *** От всей души поздравляю с днем рождения! Пусть будет что-то особенное. Желаю всегда иметь смысл жизни и добиваться своих целей. Пусть не будет неосуществимых желаний. Будь всегда на высоте, первым и лучшим во всем. Желаю иметь теплые взаимоотношения с близкими. *** В день рождения принято желать того, о чем мечтают все люди на планете. Каждый хочет быть здоровым и я от всего сердца желаю тебе крепкого здоровья на долгие годы. Все хотят быть любимыми и я тебе желаю этого от всей души. Я хочу всегда видеть тебя радостным, согретым взаимной любовью, со счастливым блеском в глазах. Конечно, чтобы счастье было полным, нужно заниматься любимым делом, чувствовать себя нужным и успешным. Я желаю, чтобы работа всегда приносила тебе не только достойные доходы, но и удовольствие. *** Настоящее мужество — это крепость духа, мудрость, великодушие, ясность мысли, умение дружить, умение быть опорой и поддержкой для близких. Так что поздравляю с днем рождения тебя, как одного из самых мужественных мужчин! И еще хочу пожелать всю твою долгую жизнь оставаться всегда самым счастливым человеком! *** Примите наши пожелания вам – добиваться успеха в каждом начинании, не сомневаться в каждом своем решении, находить самые легкий и простой выход из любой трудной ситуации и быть всегда на высоте! Пусть сегодняшний день станет отправной точкой для восхождения на новые желанные прекрасные вершины и запомнится ярким празднованием надолго! *** Традиционно — здоровья и счастья! Будь счастливым каждый день и каждый час своей жизни, пусть здоровье будет таким чтобы ты о нем даже и не вспоминал! Пусть всегда рядом будет любимая, пусть в доме царит благополучие и достаток, пусть с легкостью сбываются все планы и мечты! И пусть каждый год в течение еще долгих-долгих лет мы все так же отмечаем твои успехи и радуемся твоим удачам! *** Хотелось бы в твой день рождения пожелать счастья абсолютно во всем. Пусть все, за что бы ты ни брался, так или иначе приносит успех! Желаю тебе всегда оставаться таким же прекрасным и ярким мужчиной как сейчас. Пусть фортуна сопровождает все мгновения твоей жизни и помогает во всех планах. Цени то что у тебя есть и добивайся большего! С днем рождения! *** Пусть каждый новый день будет похож на предыдущий только в одном – он будет таким же успешным! Радости, удачи, вдохновения! Пусть всё чего ты хочешь воплотится в твоей жизни! Будь всегда баловнем судьбы, сумей всегда быть в нужном месте, в нужное время. Поздравляю! *** Пусть на сердце будет спокойно! Пусть в душе будет светло! Пусть огонек твоей души привлекает множество добрых людей, а злых не подпускает близко! Хороших тебе попутчиков по жизни! *** От всей души желаю чтобы каждый новый день твоей жизни был наполнен оптимизмом, интересными творческими идеями, встречами с друзьями и близкими по духу людьми. Здоровья тебе, семейного счастья и всегда отличного настроения! *** Для тебя сегодня тысяча горячих поздравлений и миллион добрых пожеланий! А главное конечно – пожелание счастья, ведь с ним мир становится светлее, легче дышится и жить становится легко и приятно! Живи долго и счастливо и пусть к следующему твоему дню рождения успеют исполниться все мечты! *** Желаю тебе воспринимать жизнь такой, какова она есть, но всегда стараться видеть в ней больше хорошего! *** Пусть всегда будут рядом твои близкие и друзья, и те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья тебе и долгих лет жизни, уважения окружающих и любви родных! Пусть все сложится так, как и было задумано! Будь счастлив! *** Пусть твой дом всегда будет полной чашей, жена – ласковой, а дети только радуют своими успехами и наследуют лучшие твои черты! Пусть жизнь всегда будет полна такого простого, но вместе с тем самого настоящего счастья! *** Тысячу раз поздравляю! Желаю по-прежнему оставаться Творцом, Мастером своего счастья! Желаю приумножать его, жить легко и приятно, каждый день прибавляя к багажу хороших воспоминаний новые события, ведь такие люди как ты заслуживают самой лучшей судьбы! *** Пусть тебя ждут впереди долгие годы счастливой благополучной жизни, в которой исполняются все мечты и окружают только настоящие друзья и самые близкие люди!↑*** Открытка с днем рождения любимому. Фото: sdnem-rozhdeniya.ru  Поздравление мужчине с днем рождения в СМС Желаю, чтобы каждый день Ты был прекрасен, как олень, Но только без своих рогов. Рога пусть будут у врагов. А у тебя пусть будет сила… И зубы, как у крокодила, Из крокодила дипломат, Где деньги пачками лежат. Желаю, чтобы на рыбалке Тебе ловились лишь русалки, Чтоб ровно плавал поплавок, А жизнь текла, как сладкий сок. *** Именинник, где ты был?  Ты проставиться забыл!  Сколько можно, твою мать,  Вхолостую ожидать?!  Где печенка? Где балык?  Где селедка? Где язык?  Водка где, коньяк, вино?  Заждались уже давно!  Возбуждают поздравленья  Алкоголь и угощенье…  Вот теперь другой расклад!  Счастлив будь и будь богат! *** Поздравляю с днем рождения! Пусть во всем тебе везет: Все окупятся вложения, Жизнь проблемы отметет. А взамен насыплет счастья, Вдохновения целый воз, Чтоб успех, большой проказник, Только ширился и рос! *** Желаю жить тебе красиво: Рыбалка, отдых, море пива! По выходным в баньку ходить, На полную катушку жить! И чтоб жена была послушной, К норковым шубам равнодушной, Чтобы кормила тебя вкусно, В постели чтоб была искусной! В общем, побольше всяких благ, Что есть в твоих мужских мечтах! *** Желаю быть всегда здоровым, Счастливым, добрым, молодым, Друзей надежных, мира в доме, Ну и конечно же любви! Побольше красочных моментов, Веселых жизненных минут, Не знать по жизни инцидентов И пусть невзгоды обойдут! *** От души тебя поздравить, С днём рождения хочу. Пожелать тебе здоровья, Чтоб всё было по плечу. Пусть горячим будет сердце, Будь любимым и любим. Чтоб сбывались все задумки — Будь в делах непобедим. Пусть в душе царит погодой — Тепло, радости уют. Дома пусть тебя встречают, Верят, любят, всегда ждут. Пусть по жизни окружают Тебя верные друзья. Помни, что ты самый лучший — С Днём рождения тебя! Открытка с днем рождения парню. Фото: sdnem-rozhdeniya.ru  Поздравление мужчине с днем рождения в стихах Представим, что природа-мать Тебя решила поздравлять. Желаем быть тебе орлом, Чтоб под твоим большим крылом Жила в любви твоя семья, А в дом стремились к вам друзья. Слоном желаем тоже стать И никогда врагов не знать. Ведь слон сильнее всех на свете, Об этом знают даже дети. Быть черепахой — тоже благо, Ведь не всегда нужна отвага, Еще размеренность нужна. У черепахи есть она. Будь смелым тигром, сильным зубром, Как старый филин — очень мудрым… И домовитым, как сурок! Мы тут закончим поздравок. *** С Днем Рожденья поздравляю, И, как водится, желаю. Чтоб Удача и Успех, Выбрали тебя из всех. Все, о чем бы ты мечтал, Чтобы — сразу получал. Чтоб в душе жила Весна, Вечно длилась бы она. Чтоб здоровье крепким было, Счастье — чтоб не уходило. Процветала чтоб семья, И любимые друзья. Чтобы жизнь была прекрасной, Перспектива — четкой, ясной. И Фортуна, чтоб любила, Никогда не подводила. Быстрого — карьеры роста, Чтобы все легко и просто. *** Желаю проснуться от страстного секса, От крепкого кофе и вкусного кекса! И бодрости, сил пускай будет сполна, И счастья тебя пусть накроет волна! Жена чтоб не злилась и всё исполняла, На пиво с друзьями всегда отпускала. А теща любимая феей чтоб стала, Один раз в году чтоб она прилетала! Сотрудники пусть все тебя уважают, Дела все твои за тебя пусть решают. Все цели легко чтоб всегда достигались, Доходы твои каждый день повышались! *** В Ваш День рождения позвольте Вам много счастья пожелать, Всегда быть сильным и успешным, Беды и горя не узнать. В семье покоя и уюта, И понимания родных. Душевного тепла минуты, Приятных долгих выходных. В карьере — взлет, в делах — порядок, Здоровья крепкого на век. Вы очень вежливый, приятный, Хороший, добрый человек. *** Пускай в твоей избушке Есть деньги и девчушки, А за окном ждет верный конь: Железный, модный — ух, огонь. И пусть у твоего крыльца Дежурят верных три бойца: Любовь, надежность и покой, А счастье ходит за тобой. В удаче — вечный безлимит, В постели — личный Айболит, В карьере — роста до небес, Во всём пускай будет прогресс. Ну и еще немного воли, Немножко сахара без соли, Чуть-чуть серьезных личных дел, Чтоб не творился беспредел. Открытка с днем рождения коллеге. Фото: sdnem-rozhdeniya.ru  Желаю лишь то, что особенно важно: Здоровья покрепче, удачи почаще, Наличка в бумажках — купюры крупнее. Контейнер — везенья, счастья — вагон, А радость, в мешок, и неси веселее. Желанья — чтоб сбылись, денег — фургон. *** Поздравляю с днем рождения! Пусть судьба тебя хранит, Вызывая удивление, Все мечты осуществит. Все желания исполнит, Даст любовь и доброту, В процветание уронит, Вызывая теплоту. Искромётная удача Пусть тебя во всём поддержит, Сделав жизнь длиннее, ярче И счастливее, конечно!   *** Желаю быть всегда веселым, Красивым, умным, молодым. Желаю быть всегда счастливым, Любимым, милым, дорогим. Желаю, чтоб была удача, Машина, дом, квартира, дача. Всегда чтоб полный кошелек, Но и в постель, чтоб кофеёк. *** Мужчины годы не считают! Они ведь знают наперед, С годами мудрость вырастает, Души стремления полет! Пусть в этот день потише мчится, Судьбы несдержанной клубок, Что бы года успели сделать, В жизни твоей еще виток! *** Что можно в день рождения пожелать Уже успешному мужчине? Никогда не болеть, не хворать, Улыбаться, быть самым счастливым! Пусть карьера ведет только вверх, А зарплата растёт ежедневно! Пусть во всем тебя ждёт лишь успех, И мечты исполняются — мгновенно! Поздравляю тебя с днём рождения, И желаю тебе столько я благ, Чтобы можно было выбрать лишь лучшие, А остальное близким отдать! *** Пусть в паруса твоей судьбы Задует лишь попутный ветер, Пусть все исполнятся мечты И путь твой будет всегда светел. Желаю никогда не знать Вкус горечи от поражений И даже сломленным вставать, И никогда не знать сомнений. Здоровья крепкого желаю, Любви горячей, долгих лет. Я С днем рождения поздравляю! Тебя, достойный Человек! *** С днем рожденья поздравляю! И от все души желаю: Счастья, радости, здоровья, Радуги, тепла, заботы, Прекрасной не пыльной работы, Пусть сбываются мечты, И всегда ты в даль смотри, Чтоб стремления не кончались, А все цели исполнялись. *** Желаю новых открытий, начинаний, идей, Хороших по жизни, чтоб встречал ты людей. Для родных будь опорой и крепкой стеной, Живи, как живется, но оставайся собой. Удерживай мир, он у тебя на плечах, Оберегай ту, что хранит твой очаг. По жизни иди, отбросив подальше сомнения. Отдыхай, ведь сегодня твой день рождения. *** Такому видному мужчине Я пожелать хочу побед, Чтоб ты во всей красе и силе Прожил еще десятки лет. Я пожелать хочу успеха, Я пожелать хочу любви, Чтоб были поводы для смеха, Финансы чтоб не подвели. Чтоб в этом жизненном болоте Был свой надежный островок. И чтоб, как говорят на флоте, Ловил попутный ветерок! *** Сегодня веская причина Поздравить классного мужчину. Шлём привет и поздравления С днём рожденья: Желаем море позитива, На досуге — креатива, На работе — больше «бабок», Здоровья Вам — без всяких справок! *** Разреши пожелать очень много: Счастья, радости, вечной любви. Пусть свободною будет дорога, Пусть никто не стоит на пути. Пусть тебе улыбнется удача, Пусть надежными будут друзья. Стать желаем немного богаче, И конечно же, быть у руля. Чтоб сумел покорить все вершины, Смелым был и нигде не робел. Разреши пожелать много силы, Чтоб ты все в этой жизни успел. Сегодня праздник и веселье, Ведь в этот день и в этот час Родился на земле мужчина, Достойный всех хвалебных фраз! Вас с днем рождения поздравить Спешат родные и друзья. Вам пожелаем мы удачи, Ведь без нее прожить нельзя. Еще желаем быть здоровым И хода лет не замечать С любовью в сердце, как впервые, Вам каждый год весну встречать. Чтоб смыслом жизнь была наполнена, В глазах задорный огонек, А все невзгоды и страдания Пусть жизни унесет поток. С днем рождения поздравляю! Счастья и добра желаю. И желаю больше смеха, И во всех делах успеха. Чтоб всегда был верный друг, Чтоб не знали Вы недуг, Чтобы жили Вы в достатке, Чтобы все было в порядке. Открытка с днем рождения коллеге. Фото: sdnem-rozhdeniya.ru  Что ж тебе бы пожелать? До обеда днём лежать? На работу не ходить? Бабки запросто рубить? Может хочешь пива море? Лучше уж не знай ты горя. Будь всегда румян и свеж, Деликатесы чаще ешь, Улыбаться не забудь, И здоровым всегда будь. Готовь скорее угощенья, Поздравляю с днём рожденья! *** Желаю удачи и ярких моментов, Здоровья, успехов всегда и во всём, Желаю тебе достижения целей, Пусть счастлив ты будешь и ночью, и днём! Хочу пожелать я карьерного роста, Везения, хороших и верных друзей, Невзгоды пусть все испарятся навеки, Чтоб жизнь твоя шла с каждым днём веселей! *** С днем рожденья! Пусть сегодня Станут явью все твои мечты. В жизнь войдут улыбок сотни. Все дела достигнут высоты. Крепким будет пусть здоровье И преследует везенья по пятам. Окружают радости с любовью, Расцветает счастье тут и там. *** Желаю в этот день чудесный, Вам исполнения мечты, Здоровье было бы железным, Исчезли горести следы. В делах порядок и стабильность, А дом согрет теплом родных, Невзгоды проходили мимо, Не вспоминал вы них. Желаю море позитива, Желаю ярких, светлых дней, Пусть ваша будет жизнь счастливой, Пусть в жизни будет все Oкей! Вас поздравляю С Днем Рожденья, Чтоб молод был всегда и прыток, И жизни долгой каждое мгновенье Согрето теплотой улыбок! *** Поздравляю с днем рождения, Пусть исполнятся мечты, И в хорошем настроении, Постоянно будешь ты. В этот день тебе желаю, Много денег и любви, Чтобы был отцом хорошим И опорой для семьи. Много силы и терпения, Чтоб добиться целей смог, Тёплых, верных отношений, Чтобы был не одинок. *** В день сегодняшний рождения, В день веселья и даров Пожелаем вдохновенья, Чтоб силён был и здоров, Чтобы дом был полной чашей, Чтоб в семье был мир и лад, Домочадцы чтоб все Ваши Вас ценили, словно клад, Чтоб глаза светились счастьем, Чтобы мир дарил успех, Чтоб Любовь своим участьем Вас от бед хранила всех! *** Сегодня ты родился, тебя я поздравляю, Пусть солнце светит ярко на небе в этот день. Тебе желаю счастья, тебе добра желаю. Ты загадай желанье — все сбудется, поверь. Ты сильный, добрый, умный, таких не свете мало. Пускай же исполняются заветные мечты. Любви, здоровья крепкого тебе еще желаю И не встречать препятствий на жизненном пути. *** Желаю улыбок и настроенья, Пусть в доме будет сегодня веселье. Здоровья, удачи и денег с горою, Всегда и везде быть довольным собою. Пусть солнце теплом всегда согревает, И близкие никогда о Вас не забывают. Мира в душе, везенья, успехов, Счастливых минут и веселого смеха! Открытка с днем рождения мужчине. Фото: sdnem-rozhdeniya.ru  *** Желаем в этот день гульнуть, На Бора-Бора отдохнуть. Там встретить Анджелу Джоли И укатить с ней на Бали. И на песочке поваляться, На Порше Питта покататься, Квартиру выиграть в казино, Сыграть Шварценеггера в кино. За это «Оскар» получить, Шикарно в Голливуде жить. Держа награду, улыбнуться И в радостном поту проснуться. Пусть сегодня и всегда Счастье вам ответит «да»! И удача улыбнется, И везение проснется. Люди пусть не огорчают, Деньги пусть не убывают, Чтобы Вы, как Скрудж Макдак, Плавали в златых горах. Пусть все рыбки золотые И Хоттабычи седые Выполнят сегодня враз Для Вас скромненький заказ: И машину дорогую, Дачку также небольшую, Да здоровья на год впрок, И улыбок мешок! *** Переживи, пройди, переболей! Сожми в кулак, сожги, развей по ветру. Забудь, не вспоминай, не сожалей. Перебери себя по миллиметру. Просей сквозь сито всех своих друзей. Теряй, приобретай, но помни меру. Ты, зубы стиснув, всё преодолей, Не становясь для всех дурным примером. Всё сбудется. Хотим мы или нет. Но важно, чтобы так, как загадали. И чтобы время, место, запах, цвет В одном и том же сердце совпадали! *** Поздравляю с днем рожденья. С новой радостью, везеньем. Пожелаю я тебе Только лучшего в судьбе. Будь успешным, мудрым, сильным, Страстным и любвеобильным. Пусть тебе звезда удачи Счастья принесет в придачу! *** Поздравляю с днем рожденья! И желаю в этот день, Быть в хорошем настроении, В кругу близких и друзей. Я тебе желаю счастья, Пламенной большой любви. Чтобы сердце озаряло, Ясным солнышком внутри. Пусть удача будет рядом. Светятся всегда глаза. Будь всегда таким веселым, В сердце радость сохраня. *** Желаю всяческих успехов, Пускай по плану все идет! Пусть в жизни будет много смеха, Пусть радость каждый миг несет! Побольше ярких впечатлений, Любви тебе и чувств горячих, В карьере только повышений, Чтоб становился ты богаче! В этот ясный чудный день Пожелать тебе не лень, Больше счастья и добра, Верности друзей, тепла. Больше денег, больше власти, Чтоб в окно стучалось счастье. Волшебник над тобой летал О чём мечтаешь исполнял. *** Сегодня твой день рождения! Так принимай же наши поздравления. Будь здоров и богат,  и друзьям всегда рад! А еще желаем девушку  с длинными ногами! И чтоб ты не оказался с огромными рогами! Сегодня будем веселиться, и не плохо бы напиться! Наполняй скорей бокалы, и закусочку на стол. Давайте же выпьем за тебя, друг дорогой! *** Желаю в день рождение много веселья! Баньку пожарче, настроения поярче! Море холодного пива, и кучу позитива! Здоровья крепкого, чтоб с друзьями чаще встречаться и офигенно развлекаться! Денег в евро, миллион примерно! Девчонок веселых,  и друзей понтовых! Поздравления мои от души! *** Поздравляю с днем рождения! И желаю избежать обморожения! Успехов в делах, счастья побольше и кошелек потолще! Девушку простую и машину крутую! Шуток и смешков, и вкусных пирожков! Шмоток от кутюр,  кучу зеленых купюр! Пусть будут с тобой всегда друзья твои прикольные и огурчики малосольные! После прикольного дня рождения, желаю завтра не болеть с похмелья! *** Не важно, сколько тебе лет, Пусть этот день будет рассвет, Рассвет для жизни дорогой, С любовью, с радостью большой! Парой пусть сказка прибывает, Твои желанья исполняет, И День Рождения отмечая, Тебя от сердца поздравляю! Открытка с днем рождения мужчине. Фото: sdnem-rozhdeniya.ru  Прикольные поздравления мужчине с Днем рождения Тебе желаю в день рождения Толпу друзей для настроения, Мулаток знойных, шашлычок, И «от Версаче» пиджачок. *** Желаю, чтобы ОГО-ГО! И никогда не ОХО-ХО! Немного АХ! Ну, можно УХ! Чтобы захватывало дух. Конечно, чтобы было ВАУ! Наедимся сегодня от пуза Выпьем сладкого много вина День Рождения сегодня у друга И мы скажем все дружно: «Ура!». *** Давай с тобой займемся ЭТИМ, Твой день рождения отметим! *** Хочу, чтобы тебе всегда давали Награды, почести, медали! Хочу, чтоб у тебя всегда стоял Вином наполненный бокал! Хочу, чтобы у тебя поднялся И никогда не опускался Твой самый сильный дух старанья! Такие нынче пожеланья!  В материале использованы поздравления с сайтов datki. net, pozdravok.ru, www.stost.ru, tostun.ru, toko-tebe.ru Читать «Серебряный — цвет ярости» — Паувел Яна — Страница 1 Яна Паувел Серебряный – цвет ярости Аннотация Мечтали ли вы когда-либо оказаться в другом мире? Мире магии и волшебства… Я тоже когда-то об этом мечтала. Но что если и наш мир не такой, каким кажется на первый взгляд? Что если люди в нем не совсем люди? И кто же скрывается под маской человечности, друг или враг? Я была обычной девушкой, живущей в обычном мире. Не скажу, что моя жизнь была такой уж и обычной, но меня все устраивало. Постепенно с возрастом глупые детские мечты отошли на второй план, как вдруг чередой нелепых случайностей в моей жизни появился он. Странный, порой холодный, порой смешной. Временами вызывающий улыбку своею детской непосредственностью. Кто он? И чего мне стоит ожидать от этой встречи? Глава 1 Играла тихая музыка. Легкий ветерок шевелил волосы, щекотал лицо и шею. Странное, все нарастающее чувство теплилось где-то в груди. Складывалось впечатление, будто бы я парю на каком-то облаке. Что же произошло? И где я? И почему не звонит будильник? Ведь судя по лучику света, касающегося моих ресниц, уже давно утро. Точно… Утро… Будильник… Работа! Так быстро я еще никогда не вскакивала. Но стоило оказаться на ногах, и мир поплыл. Абсолютно незнакомая комната с окнами нараспашку. Стены белые, окна огромные слегка прикрытые легкими портьерами. Как ни странно белый цвет не давил и не слепил. Хотя белым здесь было все. Даже тонкая рубашка, непонятным образом оказавшаяся на мне была белой. Я оббежала взглядом комнату и не нашла другой одежды. Может я во сне ударилась головой и у меня теперь амнезия? Вдруг из соседней комнаты донесся звон разбитого стекла. В надежде найти ответы я побежала на звук и застила, едва оказавшись в соседней комнате. Здесь все тоже было белым. Но поразило не это, а размер самого помещения. Здесь даже была лестница на второй этаж. А еще плазма на всю стену с удобным диванчиком и даже пианино. Слегка подрагивая от волнения, я пересекла комнату и замерла на пороге кухни. Музыка доносилась отсюда. И звон посуды тоже. Мой взгляд скользнул по разбитой тарелке и остановился. — Разбудил? Извини… Я пытался вести себя тише, но она выскользнула из рук. Приятный низкий голос с легкой хрипотцой принадлежал самому красивому парню из всех, которых я когда-либо видела. Я даже перестала дышать, наблюдая как он грациозно передвигается, сметая остатки тарелки на совок. Большие красивые руки перетекали в крепкие широкие плечи. Мышцы плавно перекатывались под бледной кожей. А отсутствие рубашки не оставляло места фантазиям. Он был идеальным образчиком мужчины. И вдруг нахлынули воспоминания. Я же вчера собиралась на свидание. И даже вышла из дома. Вот только поскользнулась на улице и сломала каблук… А затем, кажется меня облила из лужи проезжавшая мимо машина. А потом еще дождь начался… И возвращаясь домой я похоже опять поскользнулась… А вот дальше как-то не помню… Свидание… Господи, Марина наверное волнуется! Она ведь должна была мне перезвонить… Все это ведь ее идея была… Но… Я замерла и встретилась взглядом с неожиданно холодными глазами парня. Он уже закончил подметать и замер, держа в руках совок и рассматривая меня. — Тебе идет моя рубашка…. Краска мгновенно прилила к лицу. Руки поспешно оправили полы скромного одеяния в надежде спрятать как можно больше от холодных глаз незнакомца. — И румянец тоже к лицу… — все так же холодно, будто бы констатируя очевидные факты проговорил он. – Проходи, присаживайся… Завтрак стынет… И он повернулся ко мне спиной, будто так и должно быть, и его ничего не смущает в этой ситуации… — Ты что больше любишь чай или кофе? — Извините… А вы кто? Парень замер. На мгновение его спина напряглась, а затем расслабилась. — Алекс… Мое имя Алекс, если тебя это интересует… Проходи… Не надо боятся… Я моргнула несколько раз и осторожно вошла на кухню. Тоже всю белую… Парень в то же мгновение отодвинул для меня стул и галантно протянул руку. Я осторожно вложила пальцы в его ладонь и присела на стул. Передо мной тут же поставили тарелку с сочным стейком и столовые приборы. — Чай, кофе? В идеале к этому блюду подошло бы вино, но ты, я полагаю, откажешься… — Кофе… — С молоком? Я кивнула и стыдливо натянула полы рубашки, в надежде прикрыть колени. Парень тем временем положил на огонь заварник и повернулся ко мне лицом. — Как я здесь оказалась? — Я вчера гулял по городу и увидел в подворотне девушку… Я закрыла глаза, чувствуя как заалело лицо. — Вот и вся история… — А… мои вещи… — Я их выбросил…. Я резко подняла голову и с ужасом уставилась на парня. — Но… — Они были в ужасном состояние… Пока походишь в моей рубашке… А затем подберем тебе что-то из моих вещей… — А бумажник? Телефон? — Извини, ничего из этого при тебе не было… — Черт… Тема одежды невероятно смущала, но кое-что хотелось прояснить… — А переодели меня тоже вы? – дрожащим голосом вопросила я. — А ты видишь здесь кого-то еще? Теперь загорелись даже уши. Отсутствие белья заставило покраснеть еще и шею… А лицо наверное и вовсе пятнами покрылось… — Я… Мне нужно позвонить…. Я резко вскочила из-за стола и пулей вылетела из кухни. И только потом вспомнила, что телефона у меня нет. Но только я собралась возвращаться, как на плечо легла тяжелая рука. — Вот… — парень протянул мне мобильный и склонил голову к плечу. Я растерянно взяла телефон и медленно набрала номер подруги. Представила ее реакцию… Затем подколки которые за этим последуют… Затем как она флиртует с этим парнем…. И почему-то стерла номер… — Я… Наверное… Можем переложить выбор одежды на сейчас? Парень слегка растерялся, но быстро взял себя в руки и указал мне на лестницу. Слегка ошарашена я послушно пошла вперед и только потом сообразила, куда мы направляемся… Оказывается, я могу покраснеть еще сильнее. Спальня оказалась огромной. Тоже в белых тонах и неожиданно идеально убранной. Парень в два шага пересек всю комнату и остановился перед еще одной дверью. Первой моей мыслью, когда он ее открыл, было «Куда я попала?». Это была гардеробная. С огромным количеством брендовой одежды. Костюмы, футболки, рубашки, джинсы… Парень остановился где-то посередине и почесал затылок. — Твоего размера у мене ничего нет… — Зачем тогда было выбрасывать мои вещи? — Но они были грязными… — Их можно было постирать… И вообще… Мог хотя бы белье оставить… — Белье мне понравилось… Но хотелось посмотреть что под ним… Новая волна жара пришла вместе с волной гнева… Это уже ни в какие ворота не лезет… Что этот парень себе позволяет!? Да я… От действий остановил холодный взгляд. Он как будто снова констатировал факт. И все это перестало казаться таким ужасным. — Может, так походишь? — Издеваешься? — Нет… Просто, мне нравится, как ты выглядишь в моей рубашке… — Ты извращенец? — А ты несовершеннолетняя? — К чему здесь мой возраст? – удивилась я. Парень нахмурился и опустил голову. — Ну извращенец это ведь…. — Так, стоп…. Мы сюда за одеждой пришли…. — Так ты совершеннолетняя? Я опять покраснела и не стала отвечать. Быстро осматривая полки и вешалки, я нашла футболку и более-менее приемлемые штаны. Правда, пришлось в ремне дополнительные дырки проделывать, но, полагаю, от этого мой спаситель не обеднел. Судя по обстановке в домике и размерах гардеробной, он как минимум миллионер. А это значит, что мне пора отсюда сматываться, пока он не исчерпал свой запас добродушия и не решил завязывать с благодетельностью. — Завтрак остыл… — неожиданно проговорил парень, вырывая меня из раздумий. — Мне все равно нужно уходить… Я и так уже опоздала. И подруга, наверное, волнуется. Я ей обещала перезвонить после…. неважно… Дмитрий Степанович Бортнянский (Dmitry Bortnyansky) Dmitry Bortnyansky Дата рождения 26.10.1751 Дата смерти 10.10.1825 Профессия Страна Россия …Ты гимны дивные писал И, созерцая мир блаженный, Его нам в звуках начертал… Агафангел. Памяти Бортнянского Д. Бортнянский — один из талантливейших представителей русской музыкальной культуры доглинкинской эпохи, снискавший искреннюю любовь соотечественников и как композитор, чьи сочинения, особенно хоровые, пользовались исключительной популярностью, и как незаурядная, разносторонне одаренная, обладавшая редким человеческим обаянием личность. «Орфеем реки Невы» назвал композитора безымянный поэт-современник. Его творческое наследие обширно и разнообразно. Оно насчитывает около 200 названий — 6 опер, более 100 хоровых произведений, многочисленные камерно-инструментальные сочинения, романсы. Музыку Бортнянского отличает безупречный художественный вкус, сдержанность, благородство, классическая ясность, высокий профессионализм, выработанный изучением современной европейской музыки. Русский музыкальный критик и композитор А. Серов писал, что Бортнянский «учился на тех же образцах, как и Моцарт, и самому Моцарту очень подражал». Однако при этом музыкальный язык Бортнянского национален, в нем явственно ощущается песенно-романсовая основа, интонации украинского городского мелоса. И это неудивительно. Ведь по происхождению Бортнянский украинец. Юность Бортнянского совпала со временем, когда мощный общественный подъем на рубеже 60-70-х гг. XVIII в. пробудил национальные творческие силы. Именно в это время в России начинает складываться профессиональная композиторская школа. Ввиду исключительных музыкальных способностей Бортнянский был отдан в шестилетнем возрасте в Певческую школу, а через 2 года отправлен в Петербург в Придворную певческую капеллу. Удача с детских лет благоприятствовала красивому умному мальчику. Он стал любимцем императрицы, вместе с другими певчими участвовал в увеселительных концертах, придворных спектаклях, церковных службах, обучался иностранным языкам, актерскому искусству. Директор капеллы М. Полторацкий занимался с ним пением, а итальянский композитор Б. Галуппи — композицией. По его рекомендации в 1768 г. Бортнянский был отправлен в Италию, где пробыл 10 лет. Здесь он изучал музыку А. Скарлатти, Г. Ф. Генделя, Н. Иоммелли, сочинения полифонистов венецианской школы, а также успешно дебютировал как композитор. В Италии была создана «Немецкая обедня», интересная тем, что в некоторые песнопения Бортнянский ввел православные старинные распевы, разработав их на европейский манер; а также 3 оперы-seria: «Креонт» (1776), «Алкид», «Квинт Фабий» (обе — 1778). В 1779 г. Бортнянский возвратился в Петербург. Его сочинения, преподнесенные Екатерине II, имели сенсационный успех, хотя справедливости ради следует отметить, что императрица отличалась редкой антимузыкальностью и аплодировала исключительно по подсказке. Тем не менее Бортнянский был обласкан, получил вознаграждение и должность капельмейстера Придворной певческой капеллы в 1783 г. по отъезде Дж. Паизиелло из России стал еще и капельмейстером «малого двора» в Павловске при наследнике Павле и его супруге. Такой разнообразный род занятий стимулировал сочинение музыки во многих жанрах. Бортнянский создает большое количество хоровых концертов, пишет инструментальную музыку — клавирные сонаты, камерные произведения, сочиняет романсы на французские тексты, а с середины 80-х гг. , когда павловский двор увлекся театром, создает три комические оперы: «Празднество сеньора» (1786), «Сокол» (1786), «Сын-соперник» (1787). «Прелесть этих опер Бортнянского, написанных на французский текст, в необычайно красивом слиянии благородной итальянской лирики с томностью французского романса и острой фривольностью куплета» (Б. Асафьев). Разносторонне образованный человек, Бортнянский охотно принимал участие в литературных вечерах, устраивавшихся в Павловске; позже, в 1811-16 гг. — посещал собрания «Беседы любителей русского слова», возглавлявшейся Г. Державиным и А. Шишковым, сотрудничал с П. Вяземским и В. Жуковским. На стихи последнего он написал ставшую популярной хоровую песню «Певец во стане русских воинов» (1812). Вообще Бортнянский обладал счастливой способностью сочинять музыку яркую, мелодичную, доступную, не впадая при этом в банальность. В 1796 г. Бортнянский был назначен управляющим, а затем директором Придворной певческой капеллы и оставался на этом посту до конца своих дней. На новой должности он энергично взялся за осуществление собственных художественных и просветительских намерений. Он значительно улучшил положение певчих, ввел в капелле субботние общедоступные концерты, подготовил хор капеллы к участию в концертах. Филармонического общества, начав эту деятельность исполнением оратории Й. Гайдна «Сотворение мира» и завершив ее в 1824 г. премьерой «Торжественной мессы» Л. Бетховена. За свои заслуги в 1815 г. Бортнянский был избран почетным членом Филармонического общества. О его высоком положении свидетельствует принятый в 1816 г. закон, согласно которому к исполнению в церкви допускались либо произведения самого Бортнянского, либо музыка, получившая его одобрение. В своем творчестве, начиная с 90-х гг., Бортнянский сосредоточивает свое внимание на духовной музыке, среди различных жанров которой особенно значительны хоровые концерты. Они представляют собой циклические, большей частью четырехчастные композиции. Некоторые из них носят торжественный, праздничный характер, но более характерны для Бортнянского концерты, отличающиеся проникновенным лиризмом, особой душевной чистотой, возвышенностью. По словам академика Асафьева, в хоровых сочинениях Бортнянского «произошла реакция того же порядка, как в тогдашней российской архитектуре: от декоративных форм барокко к большей строгости и сдержанности — к классицизму». В хоровых концертах Бортнянский нередко выходит за рамки, предписанные церковными правилами. В них можно услышать маршевые, танцевальные ритмы, влияние оперной музыки, а в медленных частях порой возникает сходство с жанром лирической «российской песни». Духовная музыка Бортнянского и при жизни композитора и после его кончины пользовалась огромной популярностью. Ее перекладывали для фортепиано, гуслей, переводили в систему цифровой нотной записи для слепых, постоянно издавали. Однако среди профессиональных музыкантов XIX в. не было единодушия в ее оценке. Сложилось мнение о ее слащавости, а инструментальные и оперные сочинения Бортнянского оказались и вовсе забытыми. Лишь в наше время, особенно в последние десятилетия, музыка этого композитора вновь вернулась к слушателю, зазвучала в оперных театрах, концертных залах, явив нам подлинный масштаб дарования замечательного русского композитора, истинного классика XVIII в. О. Аверьянова Я рекомендую Это интересно Твитнуть реклама вам может быть интересно Произведения Публикации Главы из книг Книги про любовь и романы для подростков. Вашему вниманию предлагаем подборку лучших книги про любовь и романтические истории для подростков. В подростковом возрасте вопросы любви и взаимоотношений полов являются чуть ли не самыми важными для ребенка. Как ему понравиться? Где встретить Того Самого? Что будет потом? Эти вопросы волнуют каждую девочку-подростка и книги станут хорошим проводником в мир взрослых эмоций. В разделе с книгами о любви для подростков вы найдете множество классических и современных произведений, которые простым языком рассказывают о сложном мире любви. В каталоге компании «Эксмо» представлены книги в разных жанрах, среди которых каждая девочка сможет найти для себя интересное произведение: «Великий Гэтсби» рассказывает о роковой любви на фоне джаза, смеха и безудержного веселья. Эпоха легкости и свободы выбора и решений, яркие декорации Америки начала XX века и глубокие эмоции героев позволят читателю пережить их вместе с персонажами; «Анна Каренина» — это еще один классический роман о большой и бесконечной любви вопреки традициям и запретам общества. Невероятное потрясение для окружающих и настоящий смысл жизни для главных героев — эта книга о том, что любовь не видит преград на своем пути, даже если и имеет трагический конец; «Омг, Шекспир» — адаптированные классические пьесы, представленные в виде диалогов в чате со смайлами и современными сленговыми выражениями. Легкая в прочтении серия книг, которая привьет ребенку интерес к шедеврам мировой классики; «В таких не влюбляются» — история настоящей героини, которая увлекалась аэрографией и ремонтом автомобиля в отцовском гараже. Что делает с девочками влюбленность и стоит ли идти на жертвы ради призрачного счастья? Об этом расскажет книга с легким языком, доступным подросткам; «Как узнать любовь» — история о переезде и новой школе, где зародится новое чувство к самому красивому однокласснику. Стоит ли верить словам и как не пропустить настоящее чувство — об этом и расскажет книга с красноречивым названием. Веселые подарки для мужчин Быть приглашенным на праздник всегда приятно. Как правило, на такие мероприятия приходить нужно с подарком. Что подарить виновнику торжества на день рождения такое, что могло бы создать ему отличное настроение? Выход из положения есть. Можно преподнести веселый подарок, ведь он уж точно останется в памяти у того, кому его дарят и у гостей, приглашенных на юбилей или иной праздник. Однако перед тем как дарить прикольный подарок мужчине на юбилей, необходимо как следует изучить его характер, повадки, увлечения или хобби. А самое главное, если у него с чувством юмора все отлично, в этом случае шутливый подарок будет как нельзя кстати. Важно не переборщить с юмором, не выйти за рамки приличия. Мужчина будет в свой торжественный день довольный и радостный, получив веселый подарок. Подарки с юмором Мужчине (у которого есть жена или любимая женщина), неравнодушному к настоящему кофе, идеально подойдет кофеварка. Он сможет наслаждаться своим любимым кофе каждое утро. Преподнося кофеварку в подарок, можно напомнить, чтобы мужчина приносил кофе своей второй половинке в постель по утрам. Такой веселый подарок на юбилей принесет массу позитивных эмоций. Приятно удивить мужчин можно с помощью сувенира, сделанного из кружки и приклеенных усов (к примеру, М. Боярского или Э. Пуаро). Памятным и веселым подарком мужчине станет идея с отпечатками стоп ребенка или ладошек. Эти отметины можно разместить на комнатных тапочках, кружке или футболке. Желательно, чтобы при этом краска была яркой и насыщенной. Какие веселые подарки выбрать для мужчины, у которого родился ребенок? В этом случае подойдет букет из носков. Но составляющими такого букета могут быть различные детские вещички. Цветы можно заменить распашонками, детскими носочками, а саму композицию украсить погремушками или детскими игрушками небольших размеров. Такой букет выглядит довольно оригинально, да и полезней, чем букет из цветов. К этому списку веселых подарков можно добавить поделки из старого (ненужного) галстука. К примеру, своими руками можно изготовить чехол для очков. Для этого необходимо запастись старым галстуком, ножницами, клеем, ниткой с иголкой и липучкой небольших размеров. Изначально необходимо отмерить нужную длину галстука, она должна соответствовать размерам очков и позволить прикрепить липучку, чтобы этот чехол можно было закрыть. Для украшений подойдет тесьма и пуговицы, но опять-таки, не следует забывать, что подарок на юбилей предназначен не женщине, а мужчине. Развеселить, а, следовательно, поднять настроение любимому мужчине можно, приготовив в знаменательный день романтический завтрак. При этом также порадовав его какими-нибудь вкусностями. Здесь очень важна подача блюда. Его можно украсить фруктами и овощами (моркови, клубники, киви), нарезанными в виде сердечка. Если мужчина является футбольным фанатом, подарок на юбилей можно преподнести в виде футбольной корзины. Подарочная корзина может состоять из таких элементов: шарф любимой футбольной команды, пару бутылок пива, оригинальная открывалка, дуделки, а также добавить сертификат (красная карточка) на освобождение от домашних хлопот, но только на один вечер и украсить этот веселый подарок к юбилею флажками для болельщиков. вернуться к содержанию ↑ Вкусные подарки В качестве веселого подарка можно приготовить съедобного ежика из фруктов. Для этого потребуются: Две груши (сорт «Конференсия»). Виноградная ветка (сорт «Киш-миш»). Ягода виктория. Маслины. Зубочистки. Приступая к приготовлению ежика, необходимо взять две абсолютно ровные груши. В месте, где груша начинает утолщаться, делается надрез (неглубокий). Далее, носик ежика очищается от кожуры. Виноградины одеваются на зубочистки и по очереди втыкаются в груши. Гвоздика послужит глазками для ежика, хотя также можно воспользоваться горошинами перца. Носик делается из маслин. Украсить съестного ежика можно ягодками виктории и все подарок готов. вернуться к содержанию ↑ Веселые подарки для мужчин на 40 лет Поздравляем парня особенными оригинальными подарками. «Горячему» парню идеально подойдет шуточный подарок на юбилей, который может выглядеть следующим образом: Коробка, имеющая форму сердца, внутри сложены маленькие бутылочки элитного коньяка. Внутреннюю сторону крышки коробки можно расписать трогательными пожеланиями к юбилею или шуточной инструкцией, в которой указано, как пользоваться ее содержимым. Чтобы презент выглядел эффективней, коробку необходимо выстлать кусочками яркой ткани, а пространство между бутылочками украсить шоколадками, имеющими форму сердечек. В качестве коробки можно воспользоваться упаковкой из-под конфет или просто приобрести ее в отделе, занимающимся упаковкой подарков. Однако в случае если молодой мужчина негативно относится к спиртным напиткам, такой подарок на юбилей дарить не следует. Напротив, порадовать его можно выпечкой или изысканным блюдом. К примеру, испечь печенье в форме сердечек и положить его в подарочную коробку, засыпав ее записками с пожеланиями или признаниями в любви. Таким образом, получится веселый и приятный подарок любимому мужчине в день рождения. Как вариант шуточного подарка может стать идея «100 причин любви». Такой сюрприз подойдет парню, в случае если взаимоотношения чистые и романтические. Чтобы сделать такой подарок к юбилею, понадобятся следующие вещи: Оригинальная упаковка (коробка или стеклянная банка). Полоски бумаги (100 штук). Цветные ленточки (или резинки). Разноцветные стикеры. Оригинальной формы шоколадки или конфеты. Подключив все свое воображение, необходимо на сотне листочков указать причины страстной любви. Каждый листочек – это одна причина. Затем свернуть листочки с признаниями в трубочку и перевязать их разноцветными ленточками (или резинками). Чтобы процесс чтения приносил большее удовольствие и наслаждение, в коробку можно добавить конфеты и шоколадки. Надпись на коробке «100 причин любви» оформляется с помощью разноцветных стикеров. Такая романтическая идея доставит массу позитива и удовлетворения. вернуться к содержанию ↑ Веселые подарки на 40-летний юбилей К 40-летнему возрасту, как правило, мужчины состоялись, они становятся профессионалами и занимают серьезные должности. Что же подарить мужчине на юбилей, который является начальником в какой-либо сфере. Идеальным подарком станет кубок, который может украсить индивидуальной надписью и дизайном. Для этого любой текст на кубок. К примеру, «самому красивому начальнику во всем мире», «самому строгому начальнику», «самому энергичному начальнику России». В случае если виновник торжества отлично разбирается в строительном деле, такой кубок можно украсить надписью «Королю Евроремонта». Если к 40-летнему возрасту мужчина не достиг высот, но он умеет ублажать женщину, преподнося ей всегда массу комплиментов, то ему можно вручить подарок с надписью «самому красноречивому мужчине». Для эффективности, подарок к юбилею можно дополнить орденом. При этом надписи могут быть самыми непредсказуемые. Наиболее популярным является: «Орден за взятие юбилея». Близкие и родные всегда хотят порадовать именинника в день его рождения, поэтому придумывают различные смешные и прикольные фразы. Ведь эффект от оригинальных орденов или кубков на несколько порядков выше. Шаблонные подарки (одежда, парфюмерия) со временем изнашиваются, а такие подарки срока годности не имеют. Повеселят мужчин автолюбителей настенные часы в виде «Колеса». Такой подарок окажется приятной вещицей и к тому же подчеркнет индивидуальные особенности юбиляра. В случае если именинник является предпринимателем и планирует работать за границей, ему подойдет «План покорения мира». вернуться к содержанию ↑ Веселые подарки парню своими руками Презент, изготовленный собственноручно на день рождения – это всегда нестандартно и весело. Такой подарок не купишь в магазине, он будет персональным и к тому же уникальным. Банальный набор для бритья или парфюмерии не сможет удивить и порадовать виновника торжества так, как подарок на юбилей, сделанный своими руками. Парень по достоинству оценит идею девушки подарить шутливый подарок. Если пришло время разнообразить отношения, можно воспользоваться подарком в виде чековой книжки желаний. Такой оригинальный и необычный презент любимому мужчине исполняет желания. Не чеке записываются различные пожелания парня, которые будут исполняться по предъявлении книжки желаний. Она может иметь 15-20 страниц. Желания могут быть следующего содержания: Посидеть с друзьями за пивом. Поиграть целый день в любимую компьютерную игру. Массаж. Исполнить любой каприз. После такого подарка на день рождения отношения станут интереснее и романтичнее. Шуточный подарок можно изготовить с помощью маленьких фотографий в виде сердца или надписи LOVE. Фотоколлаж на стену может содержать смешные фотографии или, по возможности их можно смонтировать. Чтобы продлить праздничное настроение любимому мужчине, можно изготовить креативно фотоколлаж с помощью фоторедактора. вернуться к содержанию ↑ Веселые подарки мужчине на свадьбу Где, как не на свадьбе подарить веселый и юмористический подарок. Он и атмосферу непринужденную создаст и участь тамады облегчит. Однако, главное – не подарок, а то как его преподнести. Неплохо сопроводить подарок небольшой постановкой с антуражем. Мужчинам на свадьбу в знак финансового благополучия можно изготовить длинный рубль, который склеивается скотчем 50-100-рублевых банкнот. Таким образом, его преподносят на праздник. Зачастую на свадьбу мужчине дарят деньги. Однако эту традицию можно разнообразить, так сказать, внести изюминку. Это будет весело и шуточно. К примеру, из денег можно изготовить домик, создать целую картину или сконструировать какую-нибудь шуточную фигуру. Праздник будет на высшем уровне. Преподнести веселый подарок на свадьбу можно в виде хомута для жениха. Это будет символизировать то, что мужчина запрягся в семейную жизнь, и будет тянуть эту упряжку до конца. вернуться к содержанию ↑ Веселые подарки мужчинам на день рождения Настоящим мужчинам с прекрасным чувством юмора очень нравятся шуточные подарки. К примеру, необычный зонтик-радуга. Такой презент создаст отличное настроение даже в самую плохую погоду, когда на дворе слякоть и идет дождь. Празднование дня рождения мужчины можно организовать с фейерверком. Он придаст особую атмосферу торжеству. Дарить фейерверк следует в самый разгар веселья, тогда порадуется и сам именинник, и присутствующие гости. В качестве подарка мужчине можно подарить кирпич, который упакован в яркую обертку с бантиком. Он будет символизировать кирпичик будущего дома, в случае, конечно, если его нет. Подарить глоток свежего воздуха на день рождения мужчине отличная идея. Для этого берется банка, на которую приклеивается надпись «высокогорный воздух», «морской воздух», «целебный йодированный воздух». вернуться к содержанию ↑ Подарки-мечты для мужчин Выбирая подарок-мечту, необходимо заранее разузнать, о чем мечтает именинник. К примеру, если он собирается приобрести автомобиль, отличным веселым подарком на день рождения станет руль или колесо от игрушечной машины. Если виновник торжества задумал приобрести компьютер – мышку или коврик под нее. И при этом все это обыграть шуточными словами. Главное, не бояться дарить смешные вещицы. вернуться к содержанию ↑ Подарки, которые не следует дарить мужчинам К огромному сожалению, иногда подарки к дню рождения бывают неоригинальные, дарить которые не стоит. На первый взгляд они вроде бы шуточные и прикольные, но это только на первый взгляд. Примеры нелепых подарков: Нижнее белье. Иногда в подарок мужчинам преподносят стринги со слониками, или белье, украшенное поцелуйчиками, думая, что это отличная идея. Но как показывает практика, сами мужчины так не считают. Многие преподносят как подарки на день рождения виновнику торжества различные шуточные статуэтки, картинки, которые порой бывают уж очень обидными. В этом случае подходить к выбору подарка нужно аккуратно, чтобы не обидеть именинника. Среди смешных, однако, нелепых подарков оказались: лосиные рога, клоунский нос, сверло от промышленного станка, а также детская бутылочка, наполненная коньяком. вернуться к содержанию ↑ Веселые подарки-пародии Подарок-пародия – это шарж, в главной роли которого выступает именинник. В сценарий также можно включить фильм с анимацией, где будут участвовать и приглашенные гости на праздник. Здесь, главное, больше юмора! Отличной идеей окажется организация веселых розыгрышей. Только дарить их можно мужчинам с чувством юмора, так как дядя или папа такой презент могут расценить по-разному. В качестве подарка-розыгрыша может быть свеча, которая не задувается, взрывающаяся ручка, пачкающее мыло, конфетница с устрашающей рукой, фонарик — шокер. Если мужчина курит, ему можно преподнести пепельницу, которая кашляет и имеет форму легких. Такой подарок может заставить именинника даже бросить эту привычку. Чтобы сбросить негативные эмоции и разогнать грустные мысли, можно воспользоваться подарком — антистрессом. К примеру, груша, которая ругается при ударах. Также они могут иметь форму молотка, мягкой игрушки или мячика. Такие подарки можно быть, сколько захочется. При этом они будут издавать смешные фразы, и на проблемы смотреть можно будет совсем по-другому. Такие веселые подарки скрасят унылые будни яркими цветами радости и веселья. Также можно преподнести футболку, которая будет не совсем обычной. Такой подарок подойдет мужчине, у которого есть вторая половинка. Берутся две футболки, распариваются, и из двух сшивается одна. Однако общим будет только тело, а для головы будет два разреза и для рук – четыре. По правилам этикета на юбилеях или просто днях рождения подарки раскрываются сразу. То есть именинник и его вторая половинка должны примерять такой подарок при гостях. Неплохо, если под рукой имеется видеокамера, ведь тогда на память останется еще и очень смешное видео, которое можно будет посмотреть в любое время и поднять настроение. В качестве шуточного подарка на юбилей можно преподнести презент «прошлое – настоящее – будущее». Для этого берутся вещи, которые связаны с разными периодами жизни виновника торжества. К примеру, прошлое – погремушка (или подгузник, желательно большого размера вдруг именинник захочет его примерять). Настоящее – прикольная открытка или что-нибудь, связанное с профессиональной деятельностью. Будущее – трудовая книжка, в которой записано в графе «занимаемая должность» — президент страны. Оригинальные веселые подарки надолго останутся в памяти именинника и при этом сэкономят денежные средства. вернуться к содержанию ↑ Список 10 самых красивых мужчин в мире на 2021 год Часто говорят, что мужчины с Марса, и действительно, Марс — прекрасная планета. Но мы не можем назвать мужчин красивыми, но да, все мужчины красивы. При составлении списка самых привлекательных мужчин среди 3,5-миллиардного населения есть более важные факторы, помимо красивой внешности. Какие факторы? Популярность, черты лица, богатство, генетика, интеллект, мускулистость и так далее — вот некоторые из них. Есть много ярких личностей, таких как Орландо Блум, Джейми Дорнан, Фаррелл Уильямс, Джастин Трюдо, и моделей-мужчин, таких как Омар Боркан Аль Гала, Годфри Гао и Ноа Миллс. Как человек, я исследовал и изучал популярных мужчин из всех стран по множеству различных факторов, в зависимости от науки и общей симпатии, и составил список. Вот 10 самых красивых мужчин в мире в 2021 году: 10. Крис Эванс Marvel Studios наняла некоторых самых красивых актеров в индустрии, что вызвало споры среди фанатов и общественности по поводу , кто является самый горячий мститель? Похоже, что это сложный вопрос, чтобы ответить, еще более сложный ответ, Кто из самый красивый Крис ? Выбор между Крисом Праттом, Крисом Эвансом и Крисом Хемсвортом похож на выбор между яблоками и апельсинами. Мужские светлые черты Хемсворта определенно заслуживают упоминания, равно как и Крис Пратт с его глупым, беззаботным мальчишеским очаровательным взглядом. Кэп, с другой стороны, демонстрировал свой чистый вид в более ранних фильмах, а позже перешел в несколько суровый вид в Войне Бесконечности. Эта горячая универсальность отличает его от других персонажей Marvel. Другие актеры MCU, такие как Роберт Дауни-младший, Себастьян Стэн, Энтони Маки, Марк Руффало, Чедвик Боузман, Джереми Реннер, Бенедикт Камбербэтч и Том Хиддлстон, также заслуживают упоминания голливудских актеров. Крис Эванс — замечательный мужчина с провокационной внешностью, что делает его одним из самых красивых мужчин на планете. Его голубые глаза и красивый вид — самая впечатляющая и привлекательная его черта, которая выделяется в различных прическах. Но женщины сходят с ума от Эванса из-за его мальчишеского обаяния, которое определенно непреодолимо для дам, ищущих новую игрушку для мальчиков. 9. Брэдли Купер Брэдли Купер присоединился к клубу «Самый сексуальный мужчина из ныне живущих» журнала People’s Magazine в 2011 году.Женщины описывают его голубые глаза как соблазнительные, особенно когда он улыбается, подобно эффекту Райана Гослинга. При этом он может придать любой вид, который мы сочтем красивым. После таких фильмов, как «Похмелье», Брэд заработал международную репутацию самого привлекательного мужчины-знаменитости. История отношений Купера включает в себя красивых женщин-первоклассников таких как Сьюки Уотерхаус, Зои Салдана, Дженнифер Лопес, Рене Зеллвегер, Дженнифер Эспозито и Изабелла Брюстер. Вы можете спросить, Почему женщины любят Брэдли Купера? На самом деле Брэдли говорит на нескольких языках.Он свободно говорит по-французски. Этот мужчина умеет не только говорить романтизированным языком, но и готовить! К сожалению, в 2019 году Купер и его красивая русская девушка Ирина Шейк разорвали отношения после четырех прекрасных лет. Брэдли Купер с 1999 года упорно трудился, чтобы найти свое место для достижения успеха. Он является одним из самых успешных актеров на планете, начиная с его второстепенной роли в «Сексе в большом городе» и заканчивая абсолютной главной ролью в «Звезда родилась». 8. Генри Кавилл Этот британский актер довольно популярен благодаря своим фильмам, таким как «Человек из стали» (2013), Бэтмен против Супермена (2016), Лига справедливости (2017) и Ведьмак (2019). Кавилл готов к своей предстоящей роли Шерлока Холмса в фильме 2020 года Энола Холмс. Но Генри завоевал большую репутацию среди мировых СМИ как Супермен в расширенной вселенной DC. Недавно он снялся в фильме «Миссия невыполнима — выпадение» в роли Августа Уокера, убийцы ЦРУ из отдела специальных операций Итана, который отвечал за отслеживание своего отряда. «Лига справедливости» на самом деле была битвой между тремя ведущими актерами Беном Аффлеком в роли Бэтмена, Генри Кавиллом и Джейсоном Момоа в роли Аквамена (мой любимый). Все три актера были усилены, чтобы сыграть свои роли супергероев, но красная накидка Кавилла дала нам лучшее представление о его тренировке по наращиванию мышц. Его широкая и сверхчеловеческая линия подбородка привлекает дополнительных поклонниц. Нам не терпится увидеть его снова в роли Супермена в фильме Зака ​​Снайдера «Лига справедливости» (2021) на канале HBO max, и, как поклонники комиксов, мы все надеемся увидеть, как этот второй по популярности человек из ныне живущих снова исполнит свою роль. 7. Дэвид Бекхэм Всемирно известный вышедший на пенсию лучший английский футболист Дэвид Бекхэм был назван журналом People’s «Самым сексуальным мужчиной из ныне живущих». Мы, как обычно, знаем эту легендарную звезду футбола, отца четверых детей и мужа поп-звезды и модельера Виктории Бекхэм, благодаря его точеной внешности на протяжении долгого времени. Он был показан в рекламе Pepsi, Adidas и в модельном нижнем белье Джорджио Армани. По иронии судьбы, он никогда не считал себя «привлекательным, сексуальным человеком». Мы можем признать Дэвида Бекхэма одним из самых востребованных спортсменов в мире. Даже сегодня, в 2021 году, женщины переберутся с ним в 45 лет. 6. Идрис Эльба В 2018 году Эльба вошла в список авторитетного журнала People’s Magazine. Другие исключительно красивые мужчины, Адам Левин, Рок, Дэвид Бекхэм, Мэтью МакКонахи и Хью Джекман, также были удостоены этого титула в течение последних нескольких лет. Идрис Эльба в своем фирменном костюме тлеет на обложках многих журналов. Он также был претендентом на роль Джеймса Бонда. К сожалению, он этого не понял. Однако от этого фанаты не любят его меньше! В U.S. media, однако, это «сексуальные» мужчины, кинозвезды, подтянутые и одетые, с сильной челюстью, милыми глазами и призовыми баллами за его британский акцент. Вот он такой. 5. Киану Ривз Прошло 30 лет с тех пор, как мы видели Киану Ривза, все еще любимого, глубоко знакомого, но в какой-то степени загадочного. Он родился в Бейруте и имел британско-португальско-китайско-гавайскую родословную, поэтому о его происхождении мало что известно. Это может быть сверхмедленное старение Киану, может быть, его актерские способности, или просто его приземленная скромная личность. Но нельзя отрицать, что фанаты сознательно или неосознанно любят его за его монашеский спокойный вид, слегка волнистые прямые волосы и очень симпатичный персонаж (просто посмотрите на его глаза). В каждой роли, которую он играет, каждая фотография, которую вы видите, раскрывает бессмертную загадку этого красивого человека. Киану Ривз в некотором роде гипнотически ангельский, и независимо от того, стареет ли он как актер или нет, его влияние на индустрию (или женские умы) нельзя отрицать. 4. Ритик Рошан Ритик Рошан — известный актер индийской киноиндустрии, особенно известный своими сложными ролями. Рошан генетически наделен невероятным ростом, фигурой фитнес-модели и очаровательной личностью. Ритик считается, как если бы не самым сексуальным и горячим мужчиной на свете, неизменно считаясь самым красивым индейцем. С его карими глазами, он не только искусный красивый актер, но и танцор мирового уровня, и некоторые из его танцевальных движений абсолютно безумны. Я бы, наверное, упомянул, что у него самое мускулистое тело, чем у всех в этом списке. Этот болливудский актер обладает всеми качествами, необходимыми для того, чтобы его официально называли «греческим богом».» 3. Том Круз Мы знаем Тома Круза по роли Итана Ханта в сериале« Миссия невыполнима », он является известным американским актером и продюсером. Том Круз часто возглавляет списки самых привлекательных мужчин (но не этот). В этом возрасте он по-прежнему очень привлекателен своим крутым парнем и является лучшим кандидатом на свидание для большинства женщин. Женщины во всем мире всегда без ума от своей преданной внешности и личности. Лично я бы сказал, что этот американский актер сейчас самый крутой мужчина в мире. 2. Брэд Питт Он является синонимом мужской красоты как в обычном смысле, так и с научной точки зрения. Его острые линии подбородка, прическа и отношение «не трахаться» поместили его в стереотип плохого парня. Брэд Питт — двукратный победитель народного конкурса «Самый сексуальный мужчина в мире»: один в 1995 году, а другой в 2000 году. У него привлекательное сочетание качеств и характеристик. Брэд и его бывшая голливудская актриса, бывшая жена Анджелина Джоли, считались идеальными парами. Голова и тело пропорциональны. У него чудесные глаза, которые сияют по краям, когда он весело улыбается. Брэд Питт всегда обладает идеальным телосложением, хорошо одевается, но часто одевается неформально, но, кажется, никогда не носит дрянную одежду. 1. Роберт Паттинсон Роберт Паттинсон был назван самым красивым мужчиной в мире в 2020 году после научного исследования лицевого пластического хирурга д-ра Джулиана Де Сильвы о том, что составляет «идеальное лицо». По словам доктора Сильвы, его физическое состояние Размеры лица 92.15% «с точностью» до греческого золотого сечения красоты Фи. Золотое сечение — это математическое соотношение 1,618: 1, которое проявляется в некоторых естественных моделях. Оценка основана на многих пропорциях лица, таких как высота лица: ширина лица, внешний и внутренний край глаза: центр носа и т. Д. Глаза, брови, нос, губы, подбородок, челюсть и лицо нашей новой звезды Бэтмена. формы были наиболее близки к греческому представлению о совершенстве по сравнению с другими знаменитостями. Даже если не принимать во внимание научные факторы, должна быть причина, по которой Роберт Паттинсон получил культовую роль вампира в саге «Сумерки». Это могут быть острые черты лица, загадочные глаза или, может быть, вампирское готическое очарование, которое сводит с ума каждую юную женскую фантазию. Надеюсь, вам понравилось читать эту статью о самых красивых мужчинах в мире. Если вы поклонник этих (или всех) мужчин, поделитесь этим со своими друзьями в социальных сетях и поставьте лайк на нашей странице в Facebook. 20 самых красивых русских женщин 2020 года (горячие фото) Бесспорно, что в России проживает одна из самых достойных восхищения, амбициозных и самых красивых женщин в мире. Самое лучшее в русских цыпочках то, что они действительно олицетворяют настоящую женщину. Большинство из них независимы, но ценят мужскую мужественность, поэтому являются одними из самых желанных женщин для свиданий. Мы тщательно проанализировали многих славянских женщин из индустрии развлечений, бизнеса и спорта. Это не обратный отсчет, потому что мы разместили этих красоток случайным образом. Вот 20 самых красивых россиянок в мире: 20. Ксения Сухинова Она была второй россиянкой, получившей награду Мисс мира в 2008 году, а ранее — Мисс Россия в 2007 году. Ксения Владимировна Сухинова — обладательница титула российской телеведущей, модели, актрисы, участника конкурса красоты. Она также известна как российская Пэрис Хилтон и хвасталась ролью в реалити-шоу Дом-2. Ксения тоже политик, член Координационного совета российской оппозиции, красива, экспериментирует со своим повседневным стилем. 19. Ирина Антоненко Ирина Игоревна Антоненко — обладательница титула «Мисс Россия 2010», российская актриса, модель и участник конкурса красоты. 23 августа 2010 года в Лас-Вегасе она вошла в топ-15 конкурса «Мисс Вселенная 2010». Оба ее родителя служили в полиции. Она сыграла множество ролей в телесериалах. Ждем ее красивой и милой внешности. 18. Анна Семенович Анна Григорьевна Семенович — известная российская певица, актриса, модель и бывшая артистка на льду, сочетание красоты и ума. Она ушла на пенсию из-за травмы, полученной в результате катания на коньках, и позже начала карьеру певца и актера. Российская публика хорошо знает ее роли и прекрасные выступления на телевидении. Примадонна также была бывшей солисткой группы «Блестящие» (2003-2007). 17. Натали Глебова Натали Глебова, обладательница титулов «Мисс Вселенная», русско-канадская телеведущая, писательница, танцовщица, модель и участник конкурса красоты. Глебова ранее была коронована «Мисс Вселенная Канада 2005». 16. Алена Заварзина Алена Игоревна Заварзина — российская сноубордистка и чемпионка в профессиональном параллельном слаломе и параллельном гигантском слаломе. На зимних Олимпийских играх 2014 года она бронзовый призер, а в 2011 году чемпионка мира в параллельном гигантском слаломе. В сезоне Кубка мира 2016/17 она выиграла параллельный гигантский хрустальный слаломный глобус. 15. Дарья Строкоус Эта российская модель, фотограф и актриса своей исключительно красивой внешностью подчеркивает обаяние. Она дебютировала с Prada на Неделе моды в Милане в 2007 году и сразу же завоевала популярность в 2008 году, когда журнал V назвал ее одной из 10 лучших моделей. Дарья поддерживала и продвигала многие ведущие модные бренды, такие как Dior, Prada, Chanel, Louis Vuitton, D&G и H&M. 14. Екатерина Гусева Екатерина Константиновна Гусева — российская актриса кино, театра, телевидения, певица, заслуженная артистка. Ее присутствие в телешоу «Бригада» 2002 года сделало ее известной. 13. Кристина Асмус Кристина Игоревна Асмус — российская актриса театра и кино, популярная в России благодаря роли Вари в сериале «Интерны. В 2010 году журнал Maxim назвал ее самой сексуальной женщиной России. Благодаря ее спортивному образованию, ее гимнастика была хорошей, и мы хорошо знаем это по ее телу по ее выступлениям во многих видах спорта. Она счастлива замужем за актером по имени Гарлик Харамов и имеет симпатичную дочь. 12. Нюша Гусева Екатерина Константиновна — артистка театра, телеактриса, эстрадная певица, Заслуженная артистка России. Она известна своим появлением в сериале 2002 года «Бригада». 11. Ксения Чоумичева Ксения Чоумичева — российская модель, актриса, блоггер и бизнесвумен, профессионально известная как Ксения Чуми. Эта потрясающая русская красавица, можно сказать, всеведуща. Она была там во многих вещах и преуспевала во многих вещах. Ксения — выдающаяся красивая русская предпринимательница с офигенной внешностью. У нее степень бакалавра экономики, которая приносит нам еще больше счастья. Также она активно занимается многими вопросами. 10. Анна Курникова Анна Сергеевна Курникова Российская профессиональная теннисистка и американская телеведущая, также известная как подруга Энрике Иглесиаса. Ее внешность и известный статус сделали ее одной из самых известных мировых звезд тенниса, возможно, самой популярной горячей русской женщиной. Она ушла из профессионального тенниса в возрасте 21 года из-за проблем с позвоночником. Эта блондинка обладает такой сексуальной атмосферой, что даже король латиноамериканской поп-музыки не смог избежать ее славянского обаяния. После активного выхода на пенсию она теперь живет в Майами и живет своей удивительной американской жизнью со своими детьми-близнецами Николасом и Люси. Анна работала в фильмах, журналах и телесериалах, помимо того, что была звездой тенниса. Ее известная фигура привлекает миллионы людей к поиску ее фотографий в Интернете, что сделало ее одной из самых популярных в Google спортсменов. 9. Марина Абросимова (МакSим) Марина Сергеевна Абросимова — российская певица, автор песен и музыкальный продюсер, более известная как МакSим, ее сценический псевдоним. Вы можете быть удивлены, узнав, что она написала и спела песню «Дорога» для русского фильма Уолта Диснея «Книга мастеров», вышедшего в 2009 году. Она также получила прозвище «Жизель» в русской версии «Очарованные». Этот успешный певец может легко увлечь наши сердца и разум своими глазами и натуральными рыжими волосами. 8. Янина Студилина Янина Сергеевна Студилина — российская кинозвезда, манекенщица и телеведущая. Очаровательная актриса снялась в различных российских фильмах и пьесах.Еще она хороший якорь и символ моды. 7. Валентина Зеляева Валентина Зеляева — российская модель, изображенная на обложке испанского, китайского, греческого и мексиканского изданий Vogue. Родилась в Москве, Россия, на момент своего рождения она все еще была частью Советского Союза. Balenciaga, Christian Dior, Lanvin, Dolce & Gabbana, Fendi, Gucci и Valentino входят в число ее появлений на подиумах. 6. Мария Кириленко Мария Юрьевна Кириленко-Степанова — бывшая российская профессиональная теннисистка. Она выиграла Открытый чемпионат США в одиночном разряде среди женщин в 2002 году и свой первый титул чемпиона WTA в 2005 году, победив Анну-Лену Грёнефельд на Открытом чемпионате Китая. Она действительно хорошая теннисистка, а также приятно горячая и красивая. Эта российская теннисистка была известна читателям британской газеты «Солнце» в 2008 году. Мария тогда была известна как самая сексуальная теннисистка. 5. Виктория Лопырева Российская ведущая Виктория Петровна Лопырева — актриса, модель, блогер, обладательница титула Мисс Россия, конкурса красоты, выигранного в 2003 году. Была официальным послом Чемпионата мира по футболу FIFA 2018, прошедшего в прошлом году в России. Имея более 3,6 миллионов пользователей в Instagram, она входит в число российских знаменитостей с наибольшим количеством подписчиков в Instagram. 4. Лера Кудрявцева Эта изысканная русская женщина известна своей интригующей постановкой на якорь. Ее желание и уверенность заставляют задуматься о ее секрете. Лера родилась 19 мая 1971 года в г. Кудрявцев. В 1990 году она вышла замуж за Сергея Линюка, певца, с которым ее отношения прожили только до 1992 года. Также в 18 лет у нее родился первый ребенок Жан Леник (29). Затем в 2004 году она вышла замуж за Матвея Морозова. А теперь, как говорят, она поддерживала связь с Сергеем Лазаревым, легендарным гитаристом с 2008 года. 3. Юлия Снигирь Юлия, урожденная Сирискина, российская актриса и модель. Родилась в селе Донской Тульской области России, окончила среднюю школу №20 Донского, получила хорошее образование. В поисках хорошего образования переехала в Москву и поступила на факультет иностранных языков МГПУ. У нее был большой перерыв после того, как она получила возможность сыграть одну из главных ролей в российских научно-фантастических блокбастерах «Обитаемый остров» (2008) и его продолжении «Обитаемый остров: Схватка». Юлия стала послом бренда одежды Mexx и парфюма Mexx и теперь стала лицом L’Oréal в России. 2. Татьяна Котова Известная российская певица, актриса, телезвезда Татьяна Николаевна Котова добилась большого успеха, выступив в женском коллективе «ВИА Гра». Она выиграла титул «Мисс Россия 2006» и в прошлом была солисткой украинской женской поп-группы Nu Virgos (ВИА Гра). Татьяна Котова по специальности экономист, антикризисный менеджер (меня как фантазийную девушку мучает дрожь). Посмотрите на ее черты лица! Она похожа на настоящую женщину! Блондинка завладела сердцами большинства людей (в том числе и моего). 1. Ирина Шейк Эта очаровательная дама возглавляет список русских девушек. Ирина Шейк начала карьеру модели после участия в конкурсе красоты «Мисс Челябинск 2004». Ирина впервые фигурирует среди российских моделей на обложке выпуска Sports Illustrated Swimsuit, а также на обложке журнала Armani Exchange Весна / Лето 2010 и видео Kanye West’s Power. В 2020 году у нее 13,2 миллиона подписчиков в Instagram. Раньше красавица была в отношениях с лучшим футболистом в мире Роналду, а недавно рассталась с одним из самых горячих мужчин в мире, Брэдли Купером. Models.com оценивает ее как «Икону индустрии». При составлении этого списка я рандомизировал каждую женщину, упомянутую случайным образом, с помощью рандомизатора списка random.org, шокирующим образом, Ирина Шейк была упорядочена в первую очередь. Я не хотел, чтобы мои зрители чувствовали, что я склонен к популярной красоте. Я запустил алгоритм еще раз, и результат стал для меня сильным шоком. Как на святой земле такое возможно, кроме Ирины, все остальные числа поменяли? Я с уважением отношусь к алгоритму TRNG и решил использовать упрямый алгоритм (Эй! Рандомизация не означает перемешивание). 10 самых густонаселенных городов мира В последние годы произошли массовые миграции из сельских в городские районы по всему миру в поисках работы и возможностей для бизнеса. В последние пару лет наблюдается устойчивый рост населения мегаполисов по всему миру. Вот 10 самых густонаселенных городов: 10. Нью-Йорк человек на квадратный километр: 17 767 В Нью-Йорке их 8.6 миллионов жителей на площади чуть более 300 квадратных миль! Мы даже не подсчитали, что мировую финансовую столицу ежегодно посещают 61,8 миллиона туристов. Плотность населения Нью-Йорка намного выше, чем в большинстве мегаполисов США. Плотность населения одного только Манхэттена (69 468 человек на милю) также охватывает другие населенные пункты по всему миру. Почему Нью-Йорк так густонаселен? Нью-Йорк за последние несколько лет — одно из немногих мест, где люди могут быстро найти работу белых воротничков. Если вы биржевой маклер из Филадельфии и ваша компания занимается этим, других вариантов работы у вас мало. Но если вы переедете в Нью-Йорк, и появится гораздо больше возможностей трудоустройства в сфере финансовых услуг, здравоохранения, профессиональных услуг, розничной торговли, образовательных услуг, искусства, дизайна, развлечений, спорта и медиа-индустрии. Говоря о жилье, NYC всегда был о недвижимости. На Манхэттене на участке земли в акре могли находиться десятки домашних хозяйств и сотни компаний, поэтому владение собственностью было в большей степени путем к богатству (или статусу богатства). Что касается скученности, то за последние 40 лет это меньше связано с Нью-Йорком, чем с экономикой. Для города с населением восемь миллионов человек, как это предполагалось в конце 19 века, были спроектированы и построены части развития инфраструктуры, которые определяют Нью-Йорк, такие как метро и автобусная система. 9. Александрия человек на квадратный километр: 18 023 Александрия — второй по величине город Египта по численности населения и один из важнейших экономических центров страны. По разным оценкам, население Александрии в 2020 году составляло 5 280 664 человека. В 1950 году, согласно официальным отчетам переписи населения, в Александрии проживало 1 037 462 человека. С 2015 года Александрия выросла до 491 302 человек, что означает годовое изменение на 1,97%. Говоря о его истории, можно сказать, что Александр Македонский основал город Александрию в 331 году до нашей эры. В древние времена это был крупный культурный и интеллектуальный центр. Благодаря своей важной роли экономического центра Египта, город Александрия значительно вырос за эти годы. Город, также известный как спокойная культура, стал привлекательным для иммигрантов. Во многих отчетах прогнозируется, что население будет продолжать расти из-за культуры, истории и торговли города, и к следующему этапу на горизонте будут жить 5 миллионов человек. 8. Богота человек на квадратный километр: 18 766 Богота — столица Колумбии и самый большой город как по численности населения, так и по площади. Туристические достопримечательности, Богота — город контрастов, предлагающий своим посетителям уникальные впечатления. Будьте готовы найти сумасшедший баланс старого и нового и сочетание умиротворенной и безумной атмосферы. Найдите вековые площади и церкви в тени высоких небоскребов. Найдите мирные велосипедные маршруты, обсаженные деревьями через оживленные улицы. Рост населения, Богота входит в число крупнейших финансовых центров Южной Америки для официальных деловых операций, начиная от всемирно признанных корпораций и заканчивая региональными офисами транснациональных корпораций. 7. Сурат человек на квадратный километр: 22 039 Сурат — старейший и главный финансовый центр в штате Гуджарат, Индия (также известный как город Сурат). Чем знаменит Сурат? Сегодня Сурат заслужил репутацию крупного промышленного и коммерческого центра страны. Благодаря своему стратегическому положению, мы также знаем это место как Западные ворота Индии. Сурат является основным промышленным центром для самых крупных в мире заводов по огранке и полировке алмазов. В городе расположено более 5000 заводов по производству алмазов, в том числе самые современные предприятия по огранке алмазов. Сурат широко известен как мировой алмазный город. В СЭЗ Сурат зарегистрировано более 100 компаний, и она быстро становится крупным центром производства ювелирных изделий. 6. Манила человек на квадратный километр: 22 473 Идея создания живого города с городским планированием и дизайном звучит в значительной степени как пирог в небо для тех, кто живет в антиутопическом мире Метро Манила. Манила — столица Филиппин. Это высоко урбанизированный город, входящий в состав Метрополитен Манила. Национальный столичный регион ( NCR ) включает город Манила (столица страны), Калукан, Малабон, Навотас, Валенсуэла, Кесон-Сити, Марикина, Пасиг, Тагуиг, Макати, Мандалуйонг, Сан-Хуан, Пасай, Параньяке, Лас Пиньяс и Мунтинлупа. Манила — самый густонаселенный город в мире, если рассматривать только столицу. Почему Манила так густо населена? Манила или Метро Манила (ММ) в целом населены так, потому что люди из провинций мигрировали в поисках возможностей. Это потому, что здесь много возможностей по сравнению с сельским хозяйством. Большинство мигрантов приехали из других малых городов и сельских провинций. Тогда сельские мигранты предпочли остаться в городе, жить хорошо, создать семью и продолжить свой образ жизни вместо того, чтобы возвращаться домой в свои родные города. 5. Ахмедабад человек на квадратный километр: 23 027 Ахмедабад — крупнейший город в Гуджарате и один из основных центров деловой активности в Западной Индии. Ахмедабад был третьим самым быстрорастущим городом десятилетия по данным Forbes в 2010 году. Расчетный валовой национальный продукт Ахмедабада на 2017 год составлял 68 миллиардов долларов. В июле 2017 года он был объявлен первым городом Индии, внесенным в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, — это исторический город Ахмадабад или Старый Ахмадабад. За последние годы Ахмедабад превратился в важный деловой и промышленный центр Индии. Будучи глобализированным городом, это второй по величине производитель хлопка в Индии и вторая по величине фондовая биржа страны. В настоящее время город отлично подходит для производства лекарственных средств и моющих средств. Бурный рост экономики и располагаемый доход привели к буму в мегаполисе Ахмедабад. Текстильная промышленность, фармацевтическая промышленность, промышленность моющих средств, крупные промышленные корпорации привлекают рабочую силу не только в штате, но и по всей стране. 4. Киншаса человек на квадратный километр: 24 601 Страна: Демократическая Республика Конго Киншаса — столица Демократической Республики Конго, а также самый большой город. Город расположен на берегу реки Конго. Киншаса когда-то была местом рыбной ловли и торговли с населением более 11 миллионов человек. Киншаса сейчас представляет собой один мегаполис. Почему Киншаса переполнена? В 1920 году население Киншасы составляло всего 20 000 человек. К 1940 году в нем проживало около 450 000 жителей. В настоящее время это, вероятно, второй по величине город в Африке с 75 миллионами человек в течение 50 лет, а в настоящее время это 12 миллионов человек. Это неблагополучный мегаполис по западным стандартам, окруженный обширными поселениями неформальных деревень без существующей и / или разрушающейся инфраструктуры. 3. Гонконг человек на квадратный километр: 26 483 Страна: Гонконг, специальный административный район Китайской Народной Республики (ОАРГ) В городских районах Гонконга проживает самое большое количество населения и работающее население в мире. Измерение плотности населения на уровне квартала может превышать 400 000 человек на квадратный километр. В Гонконге проживает около восьми миллионов жителей. Вы чувствуете, что подавляющее большинство из этих восьми миллионов человек тусуются, если они посетили район Монг Кок в Гонконге. Было бы преуменьшением назвать район занятым. «Монг Кок» буквально означает «оживленный уголок» на местном кантонском языке. Фактически, согласно Книге рекордов Гиннеса, с населением в среднем 130 000 человек на квадратном километре Гонконга, район Монг Кок в Гонконге является самым густонаселенным районом на земле. Высокие цены на недвижимость в Гонконге также являются одним из факторов, способствующих этому. Лица с низким и средним достатком и даже с высоким доходом могут жить только в многоэтажных домах. Гонконг по-прежнему пригоден для жизни по сравнению с другими крупными городами мира, несмотря на очень высокую плотность населения. 2. Мумбаи человек на квадратный километр: 33 452 Отчет о состоянии окружающей среды показал, что более 33 000 человек проживают на квадратном километре земли в городе. Мумбаи продолжает оставаться в тройке самых густонаселенных городов мира. По оценкам многих отчетов, к 2041 году население города составит 17,24 миллиона человек. По данным городского управления здравоохранения, численность населения города составляет 12,73 миллиона человек. Плотность населения составляет более 30 000 человек на квадратный километр (без исключений застройки). Ожидается, что к 2050 году в Индию увеличится 404 миллиона городских жителей. Этот взрыв в развитии городов приводит к появлению неформальных городских поселений и трущоб. Дхарави якобы является одним из них, с плотностью 200000 человек на квадратный километр. Почему Мумбаи так населен? Около 24.5 миллионов человек проживают в столичном районе Большого Мумбаи — «пригородном районе Мумбаи», равно как и в городах Нави Мумбаи, Тане, Бхиванди и Кальян. Самый крупный город страны уступает только мегаполису Нью-Дели, столице Индии, с населением 25 миллионов человек в 2014 году. Мумбаи, финансовая и развлекательная столица Индии, является одним из самых богатых городов Индии, на долю которого приходится 25% промышленного производства и 70% морской торговли. Эти культурные и финансовые учреждения привлекают мигрантов со всей страны, создавая высший уровень разнообразия в мегаполисе. Поскольку мигранты ищут возможности для бизнеса и трудоустройства, мы объясняем быстрый рост населения миграцией из других регионов страны. С 1991 года, когда перепись показала, что в этом районе проживает 9,9 миллиона человек, население Мумбаи увеличилось более чем вдвое. 1. Дакка человек на квадратный километр: 56 343 Дакка третий год подряд является самым густонаселенным городом в мире с плотностью 47 400 человек на квадратный километр. Чтобы воспользоваться возможностями заработка, люди едут из разных районов Бангладеш в Дакку, что приводит к быстрому росту населения в городе. Почему Дакка так населена? Миграция из сельских районов в города Дакки в сельских районах активно способствует росту населения. Сообщается, что ежедневно в Дакку переезжают 2 000 человек. По данным Habitat for Humanity, более 26% бангладешцев, которые мигрируют в Дакку, покидают свои родные города из-за стихийных бедствий и изменения климата. В своей повседневной жизни Дакка вращается на местных рынках. Многие рабочие работают вдоль Буриганги, которая проходит через Дакку и сильно загрязнена человеческими и производственными отходами. Хотя с тех пор этот рост замедлился, в Дакке все еще наблюдается устойчивый рост: к 2020 году, по оценкам, около 21 миллиона человек, а к 2030 году — до 27,3 миллиона жителей. Как показывают высокие показатели бедности, быстро растущее население уже имеет поставили на него огромную нагрузку с растущими заторами, более высоким процентом безработицы и неадекватной инфраструктурой для будущих проблем. В отчете ООН показано, что более половины населения мира живет в городских районах и, как ожидается, к 2050 году вырастет до 66 процентов. Далее в отчете говорится, что «общий рост населения мира может увеличить городское население еще на 2,5 миллиарда человек. населения к 2050 году, при этом почти 90 процентов прироста будет приходиться на Азию и Африку ». Топ-10 самых красивых мужчин в мире в 2021 году [Полный список] В этой статье вы изучите список самых красивых мужчин мира в 2021 году. Готовы изучить окончательный список? Потрясающие! Давайте углубимся в список. 32. Тео Джеймс В сериале «Дивергент» прославился Тео Джеймс, в основном известный среди фанаток по всему миру благодаря своему привлекательному лицу и очаровательной личности, и он также является одним из самых красивых мужчин в мире в 2021 году. Помимо обаятельного и привлекательного лица, он также является выдающимся актером, режиссером, музыкантом и продюсером. Лучшие журналы считали его одним из самых горячих мужчин-знаменитостей 2020 года. В 2010 году Тео Джеймс начал свой актерский путь и приобрел международную известность благодаря разным сериалам и получил дальнейшее признание, появившись в таких блокбастерах, как Другой мир: Пробуждение, Тайное Писание, Другой мир: Войны крови и т. Д. 31. Себастьян Стэн Его удивительно привлекательное телосложение и внешность привлекают поклонниц, а многие журналы считают его одним из самых горячих мужчин в мире. Этот красивый актер начал свою актерскую карьеру с юных лет и получил международное признание за роль «Баки Барнса» в фильмах MCU, «Капитан Америка: Зимний солдат», «Гражданская война», сериал «Мстители», «Черная пантера» и т. Д. Стэн свободно говорит на английском и румынском языках и снялся в двух фильмах «Марсианин» и «Черный лебедь», которые номинированы на премию Оскар в категории «Лучший фильм». 30. Мариано Ди Вайо Как фанаты, мы надеемся, что вскоре мы увидим его в списке самых сексуальных мужчин в народном журнале. Мариано Ди Вайо — модель, модельер, интернет-знаменитость, предприниматель и актер. Лучшие модные журналы назвали его одним из самых красивых мужчин в мире. Он начал свою актерскую и модельную карьеру с 18 лет в Лондоне и за один год получил широкое признание как модель. Позже он понял, что индустрия мужской моды еще не изучена, и начал свою карьеру блоггера, чтобы помогать тем, кто интересуется мужской модой. В его Instagram более 6 миллионов подписчиков. Ди Вайо также был послом таких брендов, как Hugo Boss, Dolce & Gabbana, Calvin Klein и многих других… Он начал свой предпринимательский путь с продажи ювелирных изделий MDV, коллекции очков MDV и линии обуви MDV. 29. Ной Миллс Другой самый красивый парень в мире, Ноа Миллс, актер и известная модель, родом из Торонто, Онтарио, Канада. Он начал свою карьеру модели в 2001 году и работал во многих ведущих модных компаниях, таких как Wilhelmina Models, Gucci, Yves Saint Laurent, Versace и Dolce & Gabbana. Ведущие модные журналы, такие как Vogue, GQ, FHM, Esquire, Men’s Fitness, назвали его одним из самых красивых мужчин в мире всех времен. Поклонницы по всему миру без ума от его яркой личности, привлекательной внешности, тела фитнес-модели и карих глаз. Он также снимается в телевизионных и голливудских фильмах, таких как «Секс в большом городе 2» (с участием Ким Кэтролл), «С Новым годом», «Две девчонки на банкроте», «Отважная» и т. Д. 28. Орландо Блум Блум — актер, родившийся в 1977 году в Кентербери, Кент, Англия. Свою актерскую карьеру начал в 1997 году в фильме «Уайльд» в небольшой роли арендодателя. Он получил свою выдающуюся роль в сериале «Властелин колец» и получил дальнейшее признание, появившись в приключенческих фильмах и фильмах в жанре фэнтези, сериалах «Пираты Карибского моря», «Царство небесное» и «Хоббит». Народные журналы неоднократно выбирали его в различных списках, таких как «25 самых горячих звезд до 25 лет», «50 самых красивых людей в мире», «Самые горячие холостяки». Кроме того, другие ведущие журналы, такие как Empire, Vh2, Elle, оценили его как одного из самых сексуальных и красивых мужчин в мире. 27. Райан Гослинг Этот красивый мужчина, Райан Гослинг, актер и музыкант, начал свою карьеру в детстве на каналах Disney. Гослинг получил международное признание, сыграв главную роль в романтической драме «Записная книжка» в 2004 году, а также дважды номинировался на премию Оскар (Пол Нельсон и Ла-Ла-Лэнд) в категории за лучшую мужскую роль. А в 2017 году он получил премию «Золотой глобус» в категории «Лучший актер в кино» за фильм «Ла Ла Ленд». У Райана множество поклонниц по всему миру из-за его очаровательного внешнего вида, идеальной линии подбородка, лихой личности и скромного отношения. 26. Джонни Депп Джонни Депп — актер, продюсер и музыкант, родился 9 июня 1963 года в Оуэнсборо, Кентукки, США, и его привлекательное лицо доказывает, что возраст — это всего лишь число. Многогранный актер начал свою актерскую карьеру в 1984 году с фильма «Кошмар улицы Вязов» и получил более широкое признание в 1990 году с фильмом «Эдвард руки-ножницы». Джонни получил дальнейшее признание, сыграв множество разноплановых ролей в фильмах, таких как Капитан Джек Воробей в сериале Пираты Карибского моря, Тонто, в Одинокий рейнджер, Фантастические твари: Преступления Гриндельвальда, Алиса в стране чудес и т. Д. Его выдающаяся работа в фильме « Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-стрит » принесла ему премию «Золотой глобус» в категории за лучшую мужскую роль — лучший фильм в мюзикле или драме. Джонни Депп также был номинирован на 3 премии «Оскар», одну премию BAFTA, девять «Золотых глобусов» и многое другое… Его привлекательная внешность и притягательный характер сделали его одним из самых красивых мужчин в мире. 25. Роберт Дауни-младший Без упоминания Роберта Дауни-младшего, также известного как Железный Человек, список самых красивых мужчин в мире был бы неполным. Он актер, продюсер, а также певец, в основном известный своим персонажем Железного человека в фильмах MCU. Роберт Дауни-младший начал свой актерский путь с пятилетнего возраста в фильме Роберта Дауни-старшего (его отец) « фунтов стерлингов » в 1970 году и получил международное признание благодаря фильмам «Шерлок Холмс» и «Кинематографическая вселенная Marvel». Он был частью многих популярных фильмов, таких как «Мститель», «Железный человек», «Шерлок Холмс», «Капитан Америка: Гражданская война», «Человек-паук: Возвращение домой», «Черная вдова» (постпродакшн). В 2008 году журнал Times включил его в число 100 самых влиятельных людей мира. 24. Канье Уэст Канье Уэст родился в Атланте и вырос в Чикаго, рэпер, автор песен, певец, продюсер, филантроп и предприниматель. Этот самый сексуальный мужчина в мире женат на Ким Кардашьян (модель, бизнес-леди и медийная личность), а журнал Times назвал Уэста одним из 100 самых влиятельных людей в мире. Его яркая личность заставила нас поставить его на 24-е место в нашем списке, а также в 2004 году народные журналы включили его в список самых сексуальных мужчин из ныне живущих. Он стал победителем Международного конкурса «Человек года» на GQ Awards, и по данным на 2020 год он получил 255 наград, а также получил 758 номинаций за свои выдающиеся работы. 23. Криштиану Роналду В категории «спорт» Криштиану Роналду — самый красивый мужчина в мире в 2021 году. У него огромное количество поклонников по всему миру, фанатки без ума от его энергичной личности и броской внешности, а фанаты-мужчины без ума от его великолепных футбольных игр. За свою карьеру он забил более 700 голов за клуб и сборную, пять раз выигрывал приз ФИФА «Золотой мяч», а также был самым высокооплачиваемым и самым богатым футболистом в 2020 году. В 2015 году Роналду объявил о разрыве со своей девушкой Ириной Шейк, а затем в 2019 году женился на испанской модели Джорджине Родригес. 22. Майкл Б. Джордан Этот красивый мужчина, Майкл Б. Джордан, актер и продюсер, родился 9 февраля 1987 года в Санта-Ана, Калифорния, США. . Он начал свою актерскую карьеру в 1999 году с фильма «Черное и белое» и получил более широкое признание благодаря таким фильмам, как «Фантастическая четверка», «Крид», «Черная пантера». Он получил множество наград за свои великолепные роли в фильмах, и одна из них — Премия Гильдии киноактеров за фильм «Черная пантера». В 2013 году журнал GQ’s Magazine поместил его в список «25 самых стильных мужчин», а журнал People’s назвал Майкла Б. Джордана «Самым сексуальным мужчиной из ныне живущих» в 2020 году. Его поклонницы по всему миру без ума от его притягательной личности, спортивного тела и привлекательной внешности. Майкл занимает 23-е место в нашем списке самых красивых мужчин в мире. 21. Крис Пратт Стражи Галактики слава Крис Пратт — один из самых горячих мужчин в мире, а также журнал People включил его в список самых сексуальных мужчин из ныне живущих. Крис работал в ресторане до того, как его карьера началась. Он получил международное признание после того, как сыграл персонажа Питера Куилла / Звездного лорда в Marvel Studios, Guardian of the Galaxy. В 2009 году он женился на актрисе и писательнице Анне Фарис и, объявив о разводе с Анной в 2018 году, женился на Кэтрин Шварценеггер (старшая дочь Арнольда Шварценеггера) в 2019 году. Помимо Стражей Галактики, Крис снимался во многих фильмах, таких как Мстители: Война бесконечности и Финал, Пассажиры, Мир юрского периода: Павшее Королевство, и многие другие… 20. Том Хиддлстон Том Хиддлстон — актер, родился в Вестминстере, Лондон, Англия. Он начал свой актерский путь в 2001 году и получил международное признание, когда сыграл персонажа Локи в фильмах Marvel. Он появлялся в популярных фильмах, «Мстители», «Тор: Темный мир», «Багровый пик», «Тор: Рагнарок», «Мстители: Война бесконечности» и «Финал». Его выдающиеся работы в кино принесли ему множество наград, в том числе Золотой глобус, Премию Лоуренса Оливье, Премию Империи за лучший новичок (Тор), одну премию BAFTA и две номинации на премию Primetime Emmy Awards. Лучшие модные журналы и веб-сайты назвали его самым красивым мужчиной в мире в 2020 году. 19. Леонардо Дикаприо Леонардо Дикаприо, лауреат премии «Оскар», — один из лучших актеров нашей киноиндустрии. Он начал свою актерскую карьеру в 1991 году и приобрел международную популярность, сыграв Джека Доусона в фильме «Титаник», и его разносторонняя игра всегда захватывала дух. Помимо «Титаника», он снялся в нескольких популярных фильмах: «Поймай меня, если сможешь», «Кровавый алмаз», «Начало», «Волк с Уолл-стрит», «Выживший» и «Однажды в Голливуде». За захватывающую дух игру он получил несколько наград, в том числе премию Оскар (лучший актер) за фильм «Выживший», две кинонаграды «Выбор критиков» («Выживший» и «Волк с Уолл-стрит»), семь номинаций на «Оскар» и многие другие. Его привлекательная личность, красивое лицо, завораживающие глаза и интеллект всегда вызывают трепет у поклонниц. По всем этим причинам мы включили его в список самых красивых мужчин мира 2021 года. 18. Джейсон Момоа Этот сексуальный мужчина Джейсон Момоа — актер и модель, родился в Гонолулу, Гавайи, США, и вырос в Норуолке, штат Айова, своей матерью. Джейсон начал свою карьеру с модели и получил свою первую актерскую роль в телесериале Спасатели Малибу, Гавайи в 1999 году. Он наиболее известен своим персонажем Артур Карри в «Лиге справедливости», «Бэтмен против Супермена: На заре справедливости» и «Аквамен». Поклонницы Джейсона Момоа по всему миру без ума от его мускулистого телосложения, броской внешности и обаятельного характера. Лучшие журналы и сайты, такие как Vh2, Elle, People’s, назвали его одним из самых красивых мужчин в мире. 17. Крис Хемсворт Бог грома, Крис Хемсворт — австралийский актер, родившийся в Мельбурне, Виктория, Австралия.Широко известен тем, что сыграл персонажа Тора (бога грома) в кинематографической вселенной Marvel. Он начал свою карьеру в фильме «Звездный путь» в 2009 году и получил международное признание после того, как сыграл персонажа Тора в фильмах MCU. Помимо MCU, он также снимался в нескольких суперхитовых фильмах: «Красный рассвет», «Звездный путь», «12 сильных», «Люди в черном: Интернэшнл» и в последнем «Добыче». В 2014 году Хемсворт победил Криса Пратта и возглавил список самых сексуальных мужчин народного журнала. По греческому золотому сечению красоты Phi (формула расчета красоты) он заработал 91,85 процента, что означает, что у Хемсворта почти идеальное лицо. Также оформить заказ: Лучшая актриса Голливуда 16. Ким Тэ Хён Ким Тэ Хён — певец, автор песен, продюсер и актер, родился в районе Сео, Тэгу, Южная Корея. Он работает вокалистом в южнокорейской мужской группе BTS, более известной под сценическим псевдонимом V. Он начал свою музыкальную карьеру в 2013 году и создал несколько хитов, таких как Sweet Night, 4 O’Clock, Even If I Die It’s You, Scenery и многие другие. Этот самый сексуальный мужчина — один из лучших исполнителей жанра k-pop своего поколения, и его выдающиеся музыкальные произведения принесли ему несколько похвал. Очаровательная внешность Ким Тэ Хена позволила нам поставить его на 16-е место в нашем списке. 15. Ян Сомерхолдер Ян Сомерхолдер, самый большой поклонник женщин, — актер, модель, активист и режиссер, родившийся в Ковингтоне, штат Луизиана, США.С. Он — одна из ведущих телевизионных знаменитостей, более известная по работе в телесериале «Дневники вампира» (2009-2017). Помимо телевидения, он также снялся во многих фильмах, включая «Аномалия», «Правила притяжения», «Как заняться любовью с женщиной» и многих других… Согласно золотому сечению красоты Фи, структура лица Яна оказалась точной на 91,75%, что доказывает, что он является одним из самых красивых мужчин в мире. Его классная прическа и голубые глаза способны свести с ума любую фанатку. 14. Брэд Питт Брэд Питт — очень известный актер и кинопродюсер, родился в Шони, Оклахома, США. . Его актерская карьера началась в 1987 году с незарегистрированных ролей в фильмах «Ханк», «Нет выхода» и «Меньше нуля». Переломный момент для Питта наступил в 1994 году с фильмом «Интервью с вампиром». Брэд снимался во многих фильмах-блокбастерах, таких как «Трой», «Мистер и миссис Смит», «Бойцовский клуб», «Манибол», «Мировая война Z» и многих других. За выдающуюся игру он получил множество наград, в том числе два Золотых глобуса, премию Оскар, а также получил еще одну премию Оскар как продюсер. Этот красивый актер женился в 2000 году на Дженнифер Энистон и объявил о разводе в 2005 году, а затем женился на Анджелине Джоли в 2014 году и снова развелся в 2019 году. Поклонницы Брэда Питта без ума от его привлекательных глаз, привлекательной улыбки, острых линий подбородка и прически. 13.Том Круз Реальный герой боевиков, Том Круз, американский актер и продюсер, родился 3 июля 1962 года в Сиракузах, Нью-Йорк, США. . Более известен как герой боевиков Голливуда и за свою выдающуюся работу получил различные награды, в том числе три «Золотых глобуса», премию «Выбор критиков», а также три номинации на премию «Оскар». Он снялся в нескольких популярных фильмах, включая «Грань будущего», «Миссия невыполнима», «Рыцарь и день», «Джек Ричер», «Обливион», «Лучший стрелок» и многие другие. Очаровательная внешность, высокий рост, привлекательная улыбка, потрясающая прическа и яркая личность Тома Круза доказывают, что он один из самых красивых мужчин в мире. 12. Райан Рейнольдс Слава Дэдпула, Райан Рейнольдс — актер, кинопродюсер и предприниматель, родился в Ванкувере, Британская Колумбия, Канада. Райан начал свою карьеру в 1993 году с фильма «Обычная магия», а в 2016 году получил международное признание, сыграв Уэйда Уилсона в «Дэдпуле». Журнал Times включил его в список «100 самых влиятельных людей» в мире, а журнал People’s назвал его самым сексуальным мужчиной в мире. В 2008 году он женился на Скарлетт Йоханссон на частной церемонии и развелся в 2011 году, а с 2012 года женат на американской актрисе Блэк Лайвли. Помимо красивого лица, у него яркая личность, фигура фитнес-модели и идеальная линия подбородка, чего достаточно, чтобы свести с ума любую женщину. 11.Зейн Малик Этот симпатичный мужчина, Зейн Малик, певец, автор песен, предприниматель и филантроп, родился в Брэдфорде, Западный Йоркшир, Англия. Он начал свою музыкальную карьеру в 2010 году, пройдя прослушивание на британском музыкальном конкурсе «The X Factor», и в первые дни своей карьеры Зейн был участником бойз-бэнда «One Direction». Этот красавец состоит в отношениях с американской фотомоделью Джиджи Хадид с конца 2015 года. В золотом пайке красоты Фи структура лица Зейна Малика оказалась точной более чем на 91 процент, что доказывает, почему у Малика больше поклонниц-женщин. Также проверьте: Самые богатые актеры Индии 10. Генри Кавилл Слава Супермена, Генри Кавилл — один из 10 лучших красивых актеров в мире, более известный тем, что играет персонажа DC Comics, Супермена. Он начал свой актерский путь в 2002 году с фильма «Граф Монте-Кристо» и получил дальнейшее признание, снявшись в таких популярных фильмах, как «Человек из стали», «Бэтмен против Супермена: На заре справедливости», «Лига справедливости» и т. Д. Широкий подбородок, мускулистое тело Кавилла, темно-синие глаза и потрясающий характер способны свести с ума любую девушку. Журнал Glamour UK назвал Генри Кавилла самым сексуальным мужчиной в мире, что доказывает, почему девушки без ума от Генри. 9. Зак Эфрон Актер Спасателей Малибу Зак Эфрон — один из самых горячих мужчин в мире, в основном известный своими работами на телевидении и в кино. В возрасте одиннадцати лет он начал заниматься актерским мастерством и пением, а профессионально начал действовать в начале 2000-х, сыграв гостевые роли в нескольких сериалах. Лучшие модные журналы, такие как People, Glamour и многие другие, назвали его одним из «Самых красивых» 2020 года. Его свидательная жизнь довольно сложна, но фанатки по всему миру без ума от его потрясающих причесок, спортивного телосложения, идеальной линии подбородка и скромного отношения к нему. 8. Крис Эванс Без имени Криса Эванса, известного как Капитан Америка, список самых красивых мужчин в мире в 2021 году не будет полным. Стив наиболее известен своей ролью в фильмах MCU. Помимо фильмов MCU, он также снимался в таких фильмах, как The Red Sea Diving Resort, Fantastic Four (Human Torch). Выдающаяся игра Стива в фильмах MCU принесла ему множество наград, таких как Kids Choice Award (Butt-kicker), MTV Award для Мстителей, Приз зрительских симпатий за любимого актера боевиков (Captain America: The Winter Soldier) и многие другие. Помимо всех этих достижений, различные журналы мод признали его одним из самых красивых мужчин в мире в 2021 году. Магнитная личность Стива, голубые глаза и привлекательная внешность достаточно, чтобы вызвать трепет у любой женщины. 7. Брэдли Купер В нашем списке Брэдли Купер входит в десятку самых красивых мужчин в мире в 2021 году. Кроме того, журнал People несколько раз включал его в список самых сексуальных мужчин в мире. Купер получил международную известность после появления в фильме «Похмелье», и мы также знаем его по озвучке в «Стражах Галактики» и «Мстители: Войны бесконечности» для персонажа Грута. Выдающиеся работы Купера в кино принесли ему множество наград, в том числе две премии «Грэмми» и одну премию «Бафта». Журнал Time включил его в список 100 «самых влиятельных людей мира», а также он является одним из самых высокооплачиваемых актеров в мире, трижды появлялся в «Forbes Celebrity 100». Помимо всех этих достижений, голубые глаза, привлекательная личность и милая улыбка Купера являются доказательством того, что он станет самым красивым мужчиной в мире в 2021 году. 6.Джастин Трюдо Джастин Трюдо — 23-й и нынешний премьер-министр Канады, а также второй самый молодой премьер-министр после Джо Кларка. Помимо красивого лица, привлекательной улыбки и привлекательной личности, он замечательный человек, известный своей любовью к человечеству. Журнал Vogue назвал Джастина Трюдо одним из самых сексуальных мужчин 2021 года, что доказывает, почему женщины без ума от его очаровательной личности. Джастин Трюдо — прекрасный пример того, что «возраст — это просто число», и список самых красивых парней в мире не был бы полным без имени Джастина. 5. Идрис Эльба Этот красивый актер занимает 5-е место в нашем списке самых красивых мужчин в мире в 2021 году. Народный журнал назвал Идриса Эльбу «Самым сексуальным мужчиной из ныне живущих» в 2018 году, а также различные журналы мод включили его в список самых красивых мужчин в мире 2021 года. Он появлялся в лучших фильмах и сериалах, таких как BBC one series Luther, The Wire HBO series, а также изображал Хеймдаля в фильмах Thor: The Dark World, Thor: Ragnarok и Avengers: Infinity War. Помимо его привлекательного лица, мужественного тела и притягательной личности, он также является актером, продюсером, певцом, рэпером, ди-джеем и писателем. Все эти его качества показывают, почему он так популярен среди женщин во всем мире. 4. Дэвид Бекхэм Если вы фанат футбола, то знайте, что бывший профессиональный футболист — один из самых горячих людей в мире. За 20 лет футбольного пути он выиграл 19 крупных трофеев. Давид выступал за клуб «Манчестер Юнайтед» и забил более 100 голов, что для него является прекрасным достижением. Помимо выдающегося футболиста, у него очень впечатляющая личность, мужественное тело и привлекательная улыбка, все эти качества принесли ему множество поклонников-женщин по всему миру. Лучшие журналы, такие как People’s и Vogue, назвали его самым красивым парнем в мире в 2021 году. 3. Том Холланд В нашем списке Том Холланд вошел в топ-10 самых красивых мужчин мира 2021 года. Томас Стэнли Холланд, 1996 г.р., актер, начал свой актерский путь в очень раннем возрасте в театре Вест-Энда в Лондоне. Он получил международное признание после того, как изобразил человека-паука в фильмах MCU, Человек-паук: Возвращение домой и вдали от дома, Капитан Америка: Гражданская война, Мстители: Война бесконечности и Мстители: Финал. За свою выдающуюся работу он получил множество наград, в том числе премию Empire в номинации «Лучший новичок-мужчина», «Выбор ребенка», премию Британской киноакадемии и многие другие. Помимо прекрасной актерской карьеры, у Тома Холланда милое лицо, замечательная личность и очаровательная улыбка, что доказывает, почему у него есть множество поклонников среди женщин по всему миру. Различные ведущие журналы называли его одним из самых красивых мужчин в мире в 2021 году. 2. Ритик Рошан Ритик Рошан заслужил быть в списке 10 лучших красивых мужчин мира в 2021 году. Часто его называют греческим богом из-за его потрясающей внешности, мужского тела и особенно красивых глаз. Он является одним из самых известных актеров Болливуда, а также известен своими танцевальными навыками. Неоднократно Forbes перечислял его как самого высокооплачиваемого актера Болливуда. Разнообразные роли Ритика в различных фильмах принесли ему множество наград, в том числе шесть Filmfare. Top Magazines и веб-сайты, такие как People’s, Eastern Eye, Vogue, Ranker, Harper’s Bazaar, Glamour UK, неоднократно называли его самым горячим мужчиной в мире. 1. Роберт Паттинсон — Самый красивый мужчина в мире. Роберт Паттинсон — один из самых разносторонних актеров Голливуда, известный своим персонажем Эдвардом Калленом в сериале «Сумерки». Согласно науке и Золотому сечению красоты phi (идеальное измерение лица) структура лица Роберта Паттинсона оказалась точной на 92,15 процента, что доказывает, почему он возглавляет список самых красивых мужчин в мире 2021 года. Он также будет новым Бэтменом в фильмах DC, и за его выдающиеся работы Паттинсон получил множество наград, в том числе один лондонский кружок критиков и премию голливудского кинофестиваля за сериал «Сумерки». Помимо его прекрасных актерских работ, у него есть привлекательная личность, очаровательное лицо и красивые глаза, что является достаточным доказательством того, что фанатки во всем мире без ума от него. Надеемся, вам понравится список самых красивых мужчин в мире в 2021 году. Если мы кого-то упустили, дайте нам знать в разделе комментариев, мы добавим его для вас. Поделитесь этой статьей со своими друзьями в разных социальных сетях. Топ-10 самых красивых мужчин мира Как вы определяете красоту? На ваш взгляд, что такое красота? Хотя определения могут варьироваться от человека к человеку, красота должна быть восхитительной.Ему нужно поклоняться. Чтобы быть красивым, важно не цвет кожи, религия, вероисповедание и т. Д., А то, как человек себя ведет. Это их отношение. Это их личность. В нашем мире красота в основном ассоциируется с женщинами. Но мужчины также могут составить жесткую конкуренцию представителям другого пола. В этом мире много красивых мужчин, которые могут устроить бессонные ночи всем женщинам. А теперь давайте взглянем на 10 самых красивых мужчин мира. Поехали… 10 самых красивых мужчин мира Роберт Дуглас Томас Паттинсон, короче говоря, Роберт Паттинсон — один из самых красивых актеров в мире.Он дебютировал ролью Седрика Диггори в фильме «Гарри Поттер и кубок огня». Актер получил признание благодаря этому фильму, и с тех пор нет возможности оглядываться назад. Роберт Паттинсон прославился серией фильмов «Сумерки». Паттинсон был назван одним из «самых сексуальных мужчин из ныне живущих» в 2008 и 2009 годах по версии журнала People. Он также был назван «Самым сексуальным мужчиной из ныне живущих» по версии журнала Glamour UK. Он зарекомендовал себя в лиге самых высокооплачиваемых актеров мира. Роберт Паттинсон многогранен.Помимо актерского мастерства, он пишет и играет музыку. Он спел несколько саундтреков к своим фильмам. Паттинсон всегда сдерживал свою личную жизнь. Однако стало известно, что в настоящее время актер состоит в отношениях с моделью Сьюки Уотерхаус. За свою роль в «Сумерках. Сага» Роберт выиграл две номинации на премию «Империя» и выиграл одиннадцать премий MTV Movie Awards. Всего он получил 70 различных номинаций на разные награды. Список самых красивых мужчин не будет полным без упоминания Брэда Питта.Он занял 9-е место в списке самых сексуальных мужчин мира. Его глубокие глаза и привлекательная улыбка говорят о его имени в нашем списке. Брэду Питту сейчас 57 лет, и цифры иногда лгут. Он выглядит намного моложе и желаннее, чем предполагает реальный возраст. Его имя не нуждается в представлении в мире. Таков статус его фильмов. Он снимался в самых кассовых фильмах мирового кинематографа. Брэд Питт — обладатель двух премий «Золотой глобус» и одной премии «Оскар». Различные СМИ назвали его самым привлекательным мужчиной. Фильм Брэда Питта 2019 года «Однажды в Голливуде» имел большой успех и принес ему множество признаний и наград, в том числе премию Оскар. Брэд Питт женился на Анджелине Джоли в 2014 году, и они успешно поддерживали отношения в течение пяти лет. Как продюсер он профинансировал множество блокбастеров, таких как «Мировая война Z», «12 лет рабства». Брэд Питт был хорошо известен индийцам по таким фильмам, как «Троя» и др. Он есть и будет в списке самых желанных мужчин мирового кинематографа. Ной Миллс — известная канадская модель и актер, родившийся 26 апреля 1983 года. Благодаря своей красивой и возвышенной личности он стал одним из самых красивых мужчин в мире. Его карие глаза добавляют привлекательности его личности. Ной начал свою карьеру в 2001 году. За эти годы он участвовал в ряде модельных заданий, пока не снялся в фильме «Секс в большом городе 2». На данный момент он снялся примерно в 8 фильмах, но миллионы поклонников он заработал за свою работу. внешность огромна.Он модник, и у поклонниц слишком много подписчиков, что заставит другие модели завидовать ему. Самый любимый красивый парень Индии — Салман Хан занимает 7-е место в рейтинге 10 самых красивых мужчин. Несмотря на то, что он родился 27 декабря 1965 года, он все еще выглядит очень молодым, у него отличное чувство моды, и его хорошо сложенное тело, безусловно, в отличной форме. Он стал законодателем моды и иконой моды в Индии. Салман Хан в Индии называется Бхаи. Но поклонницы его просто ненавидят это слово по очевидным причинам.Салман Хан также завоевал множество сердец своей благотворительной деятельностью. Салман Хан связан со многими крупными хит-парадами. У него огромный рынок индийского кино. Его торговая марка стоит сотни крор. Салман, главный герой Болливуда, известен своим точеным и подтянутым телом. В свои 54 года Салман Кхан по-прежнему остается самым завидным холостяком в B-Town. С 2010 по 2017 год Салман Хан связался с шестью суперхитами, которые подняли его игру на новый уровень. С 2010 года Салман Хан довольно успешно принимает у себя Bigg Boss. Любой парень, которого пришлось выслать из Королевства Саудовская Аравия на основании предположений, что он слишком красив и привлекателен, должен быть в этом списке. В 2013 году Омар был самой популярной личностью в Google. Его броская внешность и орлиный взгляд сделали его фаворитом средств массовой информации. Он родился в Багдаде, но вырос в Дубае. Он появлялся на обложках различных журналов и был представлен международной прессой как самый красивый арабский мужчина в мире. Этого описания достаточно, чтобы понять, насколько красив или хорошо выглядит этот мужчина.Если быть красивым — это преступление, то этот человек будет в этом Обамой. Знаменитый футболист когда-то был известен как самый сексуальный мужчина на свете, и, посмотрев на него, никто не может не согласиться. Дэвид Бекхэм считается одним из самых продаваемых спортсменов в мире спорта. Даже в 44 года женщины сходят с ума по нему. Если в списке есть артисты, модели, политики, то почему бы не спортивной личности. Дэвид Бекхэм с комфортом найдет свое место в самом красивом мужчине в мире.Он играл за Англию и был одним из самых известных футболистов, которых мы когда-либо знали. Дэвид Бекхэм известен как один из лучших полузащитников своего поколения. Он считается британской культурной иконой, а также самой сексуальной спортивной личностью в мире. В 2013 году он был самым высокооплачиваемым игроком в мире. За свою 20-летнюю карьеру он выиграл 19 главных трофеев, что ставит его в величайший список всех времен. Его игра заставила нас приклеиться к экранам телевизоров, но его красивая внешность заставила сердца людей немного забиться.Он, несомненно, один из самых красивых мужчин в мире. Его возраст пропорционален его красоте. Ритик известен как самое красивое лицо в мире, он родился 10 января 1974 года. Он известный актер и потрясающий танцор. Он занимает четвертое место благодаря своей красивой внешности и очаровательной личности. Ритика часто называют греческим героем из-за его внешности и, в частности, глаз. В Индии нет прямой конкуренции за его внешность. Ритик дебютировал в фильме Kaho Naa Pyaar Hai в 2000 году.Спустя 20 лет внешность Ритика не изменилась, и он по-прежнему остается самым красивым мужчиной в стране. Так что, если смотреть на мир в целом, Ритик определенно займет место в десятке лучших. За свою карьеру Ритик Рошан получил шесть фильмов. Есть и другие многочисленные награды, которые он получил за свою карьеру. Помимо наград, он также является одним из самых высокооплачиваемых артистов индийского кино. Сейчас ему 46 лет, и мы держим пари, что те, кто не знает его возраста, определенно ошибаются.У Ритика тоже была своя доля споров, но это не помешало ему выбраться из самого красивого списка за всю историю. Он продолжает оставаться в списке надежных и надежных. Он может быть Капитаном Америкой, но он также один из самых красивых людей на планете. Крис Эванс — американский актер, известный своей ролью Капитана Америки в фильмах Marvel. Его глаза и прическа дают ему место под номером 3. Супергерой с потрясающей внешностью — дополнительное преимущество для всех девушек, которые сходят с ума над актером. Благодаря сериалу Чирс Эванс стал одним из самых высокооплачиваемых актеров в мире, а также одним из самых желанных мужчин в мире. Помимо MCU, Крис Эванс играл главные роли в таких фильмах, как «Одаренные», «Остались ножи» и т. Д. Однако именно его изображение Капитана Америки принесло ему столько внимания поклонников. Его обаяние непревзойденно, и это одна из главных причин, по которой он всегда найдет себе место среди самых красивых актеров мира. Крис Эванс даже пробовал свои силы в режиссуре.Его режиссерская постановка Before We Go была показана на Международном кинофестивале в Торонто в 2014 году. Многие не знают, что Эванс изучает буддизм. Крис Эванс получил несколько наград, включая Broadway.com Audience Awards, Kids ’Choice Awards, MTV Awards, Peoples’ Choice Awards и т. Д., Могут ли быть красивыми или красивыми только художники? Можете ли вы поверить, что даже политические лидеры столь же привлекательны, как мужчины в других областях? Например, возьмем Джастина Трюдо, и девушки не могут не трепетать перед этим политическим лидером. Он премьер-министр Канады, а также второй по красоте мужчина в мире. Этот джентльмен не только красив, но еще и очень милый и милый. Его обожают за его красивую внешность, а также за руку человечества. Ему 48 лет, и, судя по его внешнему виду, мы можем поверить в поговорку, что возраст — это всего лишь число. Его глаза, в частности, многое говорят. Он один из самых красивых политических лидеров в мире. Быть слишком красивым — преступление? Будучи выходцем из политической семьи, Джастин с самого раннего возраста имел политические намерения.Хотя он красив, он так же эффективен, как и любой успешный лидер. Трюдо женился на своей подруге детства Софи Грегуар в 2005 году. У них было трое детей, два мальчика и девочка. Том Круз — американский актер и продюсер, известный по роли Итана Картера в сериале «Миссия невыполнима». Том Круз — самый красивый мужчина в мире. Совершенно очевидно, что по этому поводу не будет никаких дебатов, за исключением некоторых. Его роли в «Миссии невыполнима» впечатляют. Том Круз — один из самых высокооплачиваемых художников Голливуда.Он один из самых богатых из всех. Хотя, он родился 3 июля 1962 года, но для него это не имеет значения. Возраст не работает для него, так как он работает для всех нас. Это давно прекратилось. Хотя ему приближается к 60 годам, наши сердца и глаза никогда не поверят в это. Том Круз был обладателем трех премий «Золотой глобус» и трижды номинировался на престижную премию «Оскар». Он также выиграл 3 награды Golden Raspberry Awards за свою карьеру. Том Круз начал сниматься в кино в начале 80-х.Он был участником многих фильмов, получивших самые высокие сборы, но именно сериал «Миссия невыполнима» заставил индийцев полюбить Тома Круза. Женщины со всего мира без ума от его очаровательной внешности и лихой личности. Он один из самых лихих и красивых парней. Ну, вот и список. Ваши взгляды отличаются от наших? На ваш взгляд, кто самый красивый мужчина? Расскажите нам в комментариях ниже и дайте нам знать. Не забудьте сказать, почему вы думаете, что они красивы. Часто задаваемые вопросы Золотое сечение, которое также называют золотой серединой или золотым сечением, является математическим термином.Мы можем назвать две величины золотым сечением тогда и только тогда, когда их отношение равно отношению их суммы к большему количеству в обоих количествах. Предположим, что если a> b, тогда математическое представление будет иметь вид a / b = a + b / a. Кто самый красивый актер в индийском кино? Нам повезло, что в индийском кино много красивых актеров из разных языков и отраслей. Существует огромная конкуренция между Ритиком Рошаном, Салманом Кханом, Махеш Бабу, Сурия и т. Д., в категории и самый красивый актер всегда спорный. Однако до некоторой степени Ритик Рошан может оказаться впереди. Но, как уже было сказано, это всегда спорно, так как Индия диверсифицирована с различными регионами и языками, и поэтому всегда есть разные мнения. Автор: Вихари Полапрагада Также читайте: 10 самых красивых мужчин Индии Топ-10 самых красивых мужчин мира в 2020 году В нашем мире полно красивых людей, но есть парни, которые просто на класс выше в отделе внешности. Чтобы быть красивыми, важно не только красивое лицо, но и тело, внешность и привлекательность.Когда большая часть мира увидит красоток из , мы расскажем вам о из 10 самых красивых мужчин в мире в 2020 году. обаятельная личность — безусловно, бонус. Быть красивым — это не только иметь красивое лицо. Он приходит с телом, привлекательностью, индивидуальностью, интеллектом и прекрасным чувством юмора. Также ознакомьтесь с нашим последним постом на: — Вот список 10 самых красивых мужчин в мире.Давай проверим их. 10. Роберт Паттинсон 9. Брэд Питт 8. Брэдли Купер 7. Генри Кавилл 6. Дэвид Бекхэм 5. Йен Сомерхолдер Алмар Боркан 4. 3. Крис Эванс 2. Том Круз 2. Ким Тэ Хён 1. Ритик Рошан 10. Роберт Паттинсон Знаменитый «Сумерки» Роберт Паттинсон — один из самых любимых мужчин во всем мире из-за его обаятельной личности и привлекательного лица.Популярный под именем Эдвард, этот актер полюбился барышням всего мира. Паттинсон имел романы со многими красивыми актрисами, в том числе со звездой «Сумерек» Кристен Стюарт и FKA Twigs. Он даже обручился с последней в апреле 2015 года. Но, к сожалению, их отношения распались в октябре 2017 года. Это может быть печальной новостью для сообщества, но вызывает большой восторг у ее поклонниц во всем мире. Этот красивый актер родился 13 мая 1986 года и начал карьеру модели. То, что делает его одним из самых красивых мужчин в мире, — это его завораживающие глаза, которых достаточно, чтобы свести с ума любую девушку.Помимо «Сумеречной саги», этот актер снимался во многих других фильмах, таких как «Гарри Поттер и Кубок огня», «Королева пустыни», «Карты звезд», «Ровер» и «Детство лидера». По последним данным, сейчас этот актер встречается с певицей Мейбл, хорошо известной британским меломанам. Она на десять лет моложе Роберта Паттинсона, что показывает, как сильно девушки на него злятся. 9. Брэд Питт Без упоминания 56-летнего американского актера список из самых красивых мужчин мира из 10 самых красивых мужчин был бы неполным. У Брэда Питта очень привлекательные глаза и низкий голос. Он снялся во многих голливудских блокбастерах, таких как «Бойцовский клуб», «Трой», «Бесславные ублюдки» и многих других. Он также появился в телесериале F.R.I.E.N.D.S. В кармане Брэда Питта 2 премий «Золотой глобус» и «Оскар» за роль лучшего актера второго плана в «Однажды в Голливуде». Брэд Питт занимает 9-е место в нашем списке 10 самых красивых мужчин в мире. 8. Брэдли Купер Брэдли Купер занимает 8-е место в нашем списке 10 самых красивых мужчин мира.У этого идеального красавца глаза цвета океана голубые, и он может сыграть любую роль со своей соблазнительной улыбкой. В 2011 году он был в рейтинге «Самый сексуальный мужчина из ныне живущих» по версии журнала People. Можно с уверенностью сказать, что 49-летний милый актер — один из самых красивых мужчин в мире. Он получил две награды Грэмми. Мы любили его — от «Он не такой в ​​тебе» до «Похмелья». Брэдли может говорить на нескольких языках, а также готовить (ну что ж, что вам еще нужно!). 7. Генри Кэвилл Этот британский актер довольно популярен по фильмам «Человек из стали» (2013), Бэтмен против Супермена (2016), Лига справедливости (2017), Ведьмак (2019).Кавилл готов к своей предстоящей роли Шерлока Холмса в фильме 2020 года Энола Холмс. Но Генри завоевал большую репутацию среди мировых СМИ как Супермен в расширенной вселенной DC. Недавно он увидел в Mission: Impossible – Fallout. Убийца ЦРУ из отдела специальной деятельности Итана, который отвечал за отслеживание его отряда и исполнял роль Августа Уокера. «Лига справедливости» на самом деле была битвой между тремя ведущими актерами Беном Аффлеком (Бэтмен), Генри Кавиллом и Джейсоном Момоа (мой личный фаворит).Все три актера подготовились к исполнению своих ролей супергероев. Но красная накидка Кавилла дала нам лучшее представление о его тяжелой работе над этой ролью. Его широкая и суперменская линия подбородка привлекает дополнительных поклонниц. 6. Дэвид Бекхэм Знаменитый футболист когда-то был известен как самый сексуальный мужчина на свете, и, посмотрев на него, никто не может не согласиться. Дэвид Бекхэм считается одним из самых продаваемых спортсменов в мире спорта. Даже в 44 года женщины сходят с ума по нему. 5. Йен Сомерхолдер Ян — известный американский режиссер и модель, прославившийся работой в телевизионной драме «Дневники вампира». Некоторые критики даже называют его самым сексуальным мужчиной на телевидении. Он расстался со звездой «Сумерек» Эшли Грин и женился на Никки Рид в 2015 году. Они счастливо живут вместе, и у них есть милый ребенок. Йен Сомерхолдер был частью многих списков самых красивых пап в мире. Помимо успешной телевизионной карьеры. Сомерхолдер является частью многих успешных фильмов, таких как «Как заняться любовью с женщиной», «Пойманный на пленку», «Аномалия» и «Ощущение зрения». Итак, этот высокий и красивый знаменитость родился 8 декабря 1978 года. Он начал свою карьеру в возрасте 12 лет и теперь стал очень популярным лицом в американской телеиндустрии. Его поклонницы знали его по имени Вампир из-за его работы на телевидении. Так что, помимо потрясающей внешности, у этого актера есть и привлекательная прическа.Так что этого достаточно, чтобы рассердить любую девушку. 4. Омар Боркан Аль Гала Интересно, что этого человека на самом деле попросили покинуть Королевство Саудовская Аравия из-за того, что он был таким красивым. Видимо, из-за его неотразимой внешности была некоторая вероятность несчастного случая. В 2013 году он был самой популярной личностью в Интернете, и его улыбка, эти орлиные глаза и арабский взгляд показывают нам, почему. Он возглавляет рейтинг самых красивых парней 2018 года. Родился 23 сентября 1989 года в Багдаде, Ирак. Омар Боркан Аль Гала — поэт, актер и интернет-сенсация, один из мужчин, которые были слишком сексуальны для Саудовской Аравии. Женщины на Ближнем Востоке больше всего восхищались им красивым парнем. Но теперь один из самых красивых мужчин в мире. Кроме того, он самый красивый мужчина с бородой. Так что ловите его в Instagram @omarborkan. 3. Крис Эванс Этот список не будет полным, если там не будет американского капитана.Эванс — американский актер, наиболее известный своим знаменитым фильмом «Капитан Америка», в котором он снялся в четырех потрясающих сериалах. Так что, если вы встретили его в фильме, поверьте мне, вы также полюбите и обожаете его в реальной жизни. Крис родился 13 июня 1981 года в США. Он потрясающий избранник со смелой внешностью, благодаря которой он возглавляет список самых красивых мужчин мира. Самая впечатляющая и привлекательная его черта — это его голубые глаза и красивая внешность, которая красиво выделяется на разных прическах. Но благодаря своей потрясающей и горячей внешности Эванс снимался в лучших фильмах. Таких, как Капитан Америка, Фантастическая четверка, Гражданская война, Бумажный мальчик, Свирепые люди и так далее. Этот джентльмен осознал, что он красив, и поэтому возился с этим. У него есть привычка подмигивать дамам. Он очень красивый. 2. Том Круз Том Круз — американский актер и продюсер, известный по роли Итана Картера в сериале «Миссия невыполнима».Круз — самый красивый мужчина в мире. Хоть он и родился 3 июля 1962 года, но для него это не имеет значения. Женщины со всего мира без ума от его очаровательной внешности и лихой личности. Так что он один из самых ярких и красивых парней. За выдающуюся игру он трижды выигрывал премию «Золотой глобус». Кроме того, он самый богатый актер в мире. Помимо красавца, он известен своими модными прическами. Для этого он чуть ли не законодатель моды в мире. 2. Ким Тэ Хён Поскольку мы получаем много писем с просьбой внести его в список, поэтому для второго места есть связь между Томом Крузом и Ким Тэ Хен, также известный под своим сценическим псевдонимом V, южнокорейский певец, автор песен, продюсер и актер. . Он вокалист южнокорейской мужской группы BTS. Учитывая все эти номинации, можно с уверенностью сказать, что Ви определенно должен быть одним из самых красивых во всем мире! Мы обновили наш список, так как мы получали много писем и комментариев, чтобы добавить его. Сначала Ви стремился стать профессиональным певцом в начальной школе, а затем начал брать уроки саксофона в начальных классах средней школы, чтобы продолжить карьеру. Отец В. согласился с его путешествием по обучению игре на саксофоне. Ви изначально стал стажером Big Hit Entertainment после прохождения прослушивания в Тэгу. 1. Ритик Рошан Ритик входит в десятку самых красивых мужчин мира, он родился 10 января 1974 года. Он известный актер и потрясающий танцор. Ритик занимает четвертое место благодаря своей красивой внешности и очаровательной личности. Ритик Рошан — самый красивый мужчина в мире. Повальное увлечение многих индийских девушек — Ритик — самый знаменитый актер Болливуда. Родился 10 января 1974 года в Индии, он самый известный актер и танцор. Рошан заслуживает попадания в первую десятку списков из-за его очень красивой, возвышенной и обаятельной личности. Рошан женился в 2000 году на Сюзанн Хан, но, к сожалению, они развелись спустя 14 лет.Он сын известного индийского продюсера Ракеша Рошана. Его первый фильм «Кахо на Пьяр Хай» стал самым кассовым хитом. Также он занимается гуманитарной и благотворительной деятельностью. Кроме того, он один из самых богатых актеров Болливуда. Итак, по состоянию на 2019 год многие сайты назвали актера Ритика Рошана самым красивым мужчиной 2019 года. Хотя он самый красивый, лихой и привлекательный. Поймай его в Instagram @hrithikroshan. Также ознакомьтесь с нашим Рекомендуемым постом по адресу: — Топ-10 самых красивых мужчин всех времен Fillgap News Топ-10 самых красивых канадских женщин 2020: оформление заказа! 10 самых красивых и горячих британских женщин в Великобритании: оплата! Топ-10 самых горячих мужчин мира 2020 года Checkout Топ-10 самых красивых американских мужчин 2020 года: Checkout! ТОП-10 самых привлекательных мужчин 2020 года: оплата! Комментарии комментария Как выглядят дети 15 самых красивых мужчин Некоторое время назад мы смотрели на детей самых очаровательных женщин мира и сравнивали, в какой степени они унаследовали гены красоты. На этот раз AdMe.ru предлагает взглянуть на детей из 15 самых популярных мужчин мира. Примечание: мы не нашли фотографии всех их детей; тем не менее, в конце вас ждет приятный бонус. 15. Джуд Лоу, , его сын Рафферти, 21 год, и его дочь Ирис, 17 лет 14. Пирс Броснан и его сыновья: Дилан, 20 лет , и Париж, возраст 16 13.Гэри Олдман и его сын Чарли, возраст 18 12. Юэн МакГрегор и его дочери: Клара, 21 год, и Эстер, возраст 16 11. Ален Делон и его сын Ален-Фабьен, возраст 23 10. Сильвестр Сталлоне и его дочери: Софи, 21 год, Сикстин, 19 лет, и Скалет , возраст 15 9.Джонни Депп и его дочь Лили-Роуз, 18 лет 8. Мел Гибсон и его сын Майло, возраст 27 7. Антонио Бандерас и его дочь Стелла , возраст 21 6. Клинт Иствуд и его сын Скотт, возраст 31 5. Арнольд Шварценеггер и его сын Патрик, возраст 24 4.Эрик Робертс и его дочь Эмма, 26 лет 3. Алек Болдуин и его дочь Ирландия, возраст 22 2. Дженсен Эклз и его старшая дочь Джастис Джей , возраст 4 1. Криштиану Роналду и его первый ребенок Криштиану Роналду Джуниор, возраст 7 Бонус: эволюция красоты в семье Скарсгардов. Стеллан, его старший сын Александр, 41 год, и его второй сын — Билл, 27 лет В чем вы видите наибольшее сходство? Вы бы узнали, чьи дети, не видя их имен и фотографий? Дайте нам знать об этом в комментариях! . Прически на средние волосы для девочек 12 лет на каждый день: Прически в школу для девочек 12 лет Написал alexxlab в 14 июня 2021, 16:14 Прически в школу для девочек 12 лет Полное собрание материалов: «прически в школу для девочек 12 лет» для вас и ваших друзей. Практичные и модные школьные прически для девочек Все мы знаем, что школа – это храм науки, и каждая девочка хотела бы выглядеть в нём настоящей богиней и может стать законодательницей мод на зависть своих подружек. В юном возрасте девочки уже мечтают нравиться парням, поэтому к своему виду относятся вполне предвзято и весьма требовательно. А что самое главное для девочки? Конечно, её причёска. Школьная причёска для девочки за 5 минут Заплетая волосы с утра, мамы тратят кучу времени, даже не подозревая о том, что существуют абсолютно несложные причёски, которые можно сделать за каких-то пять минут. Варианты причёсок-пятиминуток (смотрите фото): Чёлка девочки зачёсывается и собирается в хвостик. Затем этот хвостик разделяют на две части, которые вплетают в два хвостика. Можно украсить макушку малышки бантами и приколками. «Оригинальный пучок». Для начала на уровне затылка вы плетёте косу в виде жгута. Теперь закручиваете его вокруг резинки, а оставшийся хвостик пропускаете в середину и прячете. Для лучшей фиксации используйте шпильки. Такой своеобразный пучок можно декорировать бантом или приколкой-орхидеей. «Оригинальные две косички». Следует повыше завязать хвостики. Ослабив их у основания, пропустить через резинку конец. Теперь из полученных волос заплетите косу и украсьте интересными приколками. «Гульки». Разделяем причёску зигзагообразным пробором, а ближе к низу завязываем два хвостика. Закрутите их тугим жгутом (внизу зафиксируйте резинкой) и оберните вокруг основания. Можете украсить получившиеся гульки бантами. Прически для девочек в школу – видео Посещая альма-матер, юная красавица не должна ходить с распущенными волосами. Именно поэтому мы хотим предложить разные варианты причёсок, которые подойдут для девочек 7 лет, 8 лет, 9 лет, 10 лет, 11 лет, 12 лет, 13 лет и 14 лет. Для этого соберите волосы малышки в хвостик, по краям которого следует наметить две пряди. Переплетите их между собой, затем снова по бокам выделите прядки, которые опять вплетите в середину. Так должно продолжаться до тех пор, пока не получится коса. Технику исполнения вы можете наблюдать на представленном видео. Разделите волосы на две части. Верхнюю зафиксируйте резинкой, затем разделите её на два жгута, которые следует переплести между собой. Теперь соберите композицию в гульку и заколите шпильками. Работаем с нижними волосами. Здесь нужно заплести косу-водопад и подтянуть её к верху. Соединяем наши составляющие в единый элемент, пряча хвостик от косички-водопада. Надёжно закрепляем нашу причёску. Результат вы можете наблюдать на фото. На средние волосы: Чтобы сделать это незамысловатое художество на голове у юной леди, сначала разделите волосы на боковой пробор. Использовать будем только ту сторону, где собралось больше всего волос. Распределите боковую часть на три маленькие пряди и завяжите их у основания резинкой. Теперь резинку нужно слегка ослабить, а конец хвостика пропустить через основание. «Бантик». Волосы нужно завязать в хвостик, но пропустить небольшую его часть не до конца. Теперь разделяем на две половинки, а оставшийся хвостик протягиваем наверх, как будто формируя основание банта. «Жгут». Заверните волосы с двух сторон жгутом и закрепите их резинкой в хвостик, расположить который следует как можно ниже. Теперь конец заверните в середину основания хвостика, закрепив всё шпильками. Кстати, можно использовать шпильки с цветочками или жемчужинками. Тогда полученная причёска превратится в вечернюю. «Коса-водопад». Для этого выберите небольшую часть сбоку (ближе ко лбу) и разделите её на три части. Проплетаем стандартную косу один раз, а нижнюю прядку опускаем. Теперь выбираем снизу локон такого же размера и вплетаем в середину косы. Снова опускаем нижнюю прядь и делаем приплёт, но только уже сверху. Таким образом, двигаемся по диагонали, завершив нашу косу на другой стороне макушки. Проплетите далее обычную косу. Модные прически для подростков девочек в школу Молодые девушки очень увлечены занятиями, спортом, проведением времени с подругами, на причёски у них не остаётся много времени. Поэтому вашему вниманию предлагаются классные, новые и быстрые причёски для юных леди. Нет ничего проще, как создать лук с подобной косой. На макушке завязываете хвостик. Теперь разделяете его на две части, которые сильно закручиваете в 2 жгута. Переплетите их между собой, а снизу закрепите обычной резинкой. «Хвост девушки Аладдина». Помните красивую пышноволосую принцессу Жасмин. Вы можете сделать такой же хвостик быстро и легко, задействовав минимум приспособлений. Закрепляете хвост на макушке. Теперь на одинаковом друг от друга расстоянии завязываете мелкие резинки. Немного ослабьте волосы, чтобы получились как будто фонарики. Смотрится очень стильно. «Конский хвостик». Сейчас модно не просто завязывать хвост на макушке, а взяв одну из его прядей, опоясать ею основание. В этом случае главное, чтобы локоны были прямыми. Красивая «мальвинка» из волос. Немного напоминает американский стиль формирования волос для школьников. Здесь выделяют пряди у височной части, которые скрепляют на макушке небольшой резинкой. Когда у девушки волосы прямые (при необходимости можно выровнять утюжком), выглядит такая причёска очень круто. Эта причёска в самый раз для 12 летних красавиц. Делая причёску девочке в школу, не забывайте, что она должна подбирать волосы со лба, быть не туго зафиксирована и смотреться современно. Успехов вам юные модницы и их мамы. Интересные стрижки и укладки для девочек 12 лет на любые случаи жизни Наверное, все без исключения девушки любят мастерить различные, интересные прически и менять свою внешность при помощи новой стрижки. Мамам девочек в этом плане повезло немного больше, так как маленькие девушки тоже любят красоваться в школе или перед подругами интересными плетениями и украшениями для волос. Стрижки и причёски для девочек 12 лет красивы, разнообразны и не всегда требуют использования укладочных средств. Девочка в 12 лет начинает вступать в подростковый возраст и очень важно привить будущей девочке чувство вкуса уже с детства. Представленные ниже прически и стрижки помогут каждой маме подобрать самый подходящий и интересный образ для своего ребенка, который подойдет как на каждый день, так и для любых празднеств и торжественных событий. БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ Прически для длинных волос Причёски с косами и разными техниками плетения, как правило, выглядят самыми привлекательными за счет своего интересного вида и формы. Кроме того, такая укладка будет держаться на волосах гораздо дольше в более-менее презентабельном виде, что особенно важно для активного ребенка. Плетения могут охватывать как часть волос, так и все полотно. Всевозможные «корзиночки», «колоски», «водопады», несомненно, украсят любой праздничный наряд и придадут образу еще больше торжественности. Красивые, крупные локоны, в особенности на длинные волосы, всегда выглядят невероятно нежно, интересно и женственно, нежели другие стрижки. Подобная прическа в сочетании с милыми заколками позволит девочке удачно выглядеть на фотографиях и сделает любой образ еще более «кукольным», а девочку похожей на героиню сказки. Следует учитывать, что такая укладка вряд ли подойдет для мероприятия, где будут проводиться какие-либо активные игры или действия, так как локоны рискуют буквально за пару часов потерять свой изначальный объем и красоту. А использование большого количества фиксирующих средств на детские волосы нежелательно. Высокие укладки Высокие прически подойдут для более официального мероприятия, такого, например, как праздник в школе. Один из плюсов такой укладки заключается в том, что ее можно одинаково красиво выполнить как на длинные, так и на короткие волосы. По усмотрению самой девочки, укладка может иметь множество дополнительных, интересных заколок или не иметь их вовсе, состоять из интересного плетения или завитков, находиться на макушке либо чуть выше затылка. Перепробовали разные средства, а волосы так и сыпятся? Тогда этот комплекс для вас. Интересные стрижки Наверное, каждая юная девочка проходит в своей жизни этап, когда ей безумно хочется изменить длину и вид своих волос. Стрижки для девочек подбираются парикмахером индивидуально в зависимости от возраста, густоты и длины волос и, конечно же, пожеланий самой клиентки. Ниже представлены несколько интересных вариантов, один из которых наверняка устроят как ребенка, так и родителей. Стрижки средней длины: Бант из волос Одна из самых популярных и красивых причесок не только среди юных девочек, но и среди взрослых девушек. Такая укладка выглядит празднично, женственно, необычно и не требует слишком большого количества времени на создание и массы укладочных средств. Бант из волос украсит любой наряд и сделает девочку похожей на настоящую принцессу и, несомненно, вызовет к себе интерес окружающих. Высокий хвост Такая укладка является универсальной, подойдет как для каждого дня, так и для любого праздника. Кроме того, она довольно практичная и позволяет волосам оставаться в красивом состоянии длительное время. В качестве украшения можно выбрать любые красивые заколки или резинки, либо накрутить хвост локонами при помощи плойки. Косы в последние годы крайне популярны не только среди детей, но и среди молодых девушек. Такая прическа всегда выглядит очень празднично за счет красивых форм плетения, а новые и интересные техники создания необычных кос гарантированно привлекут внимание всех окружающих к прическе вашего ребенка. Кроме того, с этой причёской можно не бояться, что активное времяпровождение испортит ее – косы хорошо держат волосы в изначальном положении и позволяют оставаться девочке аккуратной длительное время на любом празднике. Прически с цветами Такая укладка наверняка понравится любой юной девочке. Укладка может быть, как высокой, так и с распущенными волосами или каким-либо плетением. Главный акцент делается на красивые заколки или резинки с цветами – они освежат и украсят любой наряд на любом празднике. Небольшие украшения с цветами можно выбрать в качестве ежедневного варианта, а крупные – для большого торжества или дня рождения. Идеи причесок в школу на каждый день: варианты модных и красивых укладок для учениц всех возрастов Подбор причёски для школы не менее важен, чем создание праздничной укладки. И первоклассницы, и тинейджеры хотят быть модными и красивыми. В тоже время, укладка должна быть достаточно строгой, аккуратной, удобной. Этот момент особенно важен для младших школьниц. Наверняка вас заинтересует информация и пошаговая инструкция к интересным, современным и красивым причёскам для школы. Есть укладки для маленьких девочек и девушек постарше. Подберите два – три варианта, подчёркивающих индивидуальность, учитывающих требования к школьной причёске. Причёски для юных модниц Давно ушли в прошлое скучные хвосты и косы, невыразительная, бесформенная стрижка. В зависимости от длины прядей помогите ребенку найти свой образ и красивую причёску для девочки в школу, с которой ей будет комфортно. Короткие волосы Какую прическу можно сделать в школу? Самый популярный вариант – каре с чёлкой и без. Этот вариант легко уложить разными способами, освежить неожиданными деталями. Как украсить причёску каре: подберите волосы при помощи ободка или повязки; подколите невидимками волосы с одного или двух боков, поверх невидимок прикрепите оригинальные заколки; заплетите несколько вертикальных косичек вдоль пробора; соберите два хвостика ближе к затылку или на макушке в зависимости от длины прядей и характера девочки; разделите пряди в верхней части на 4–6 тонких «дорожек». Каждую скрутите в направлении от зоны лба к макушке, зафиксируйте маленькими крабиками; заплетите косу-ободок с одного бока. Начало плетения – выше уха. Перекиньте косичку, как ободок. Волосы средней длины В моде всё тоже каре – действительно, универсальный вариант. Кроме разнообразных вариантов, описанных выше, можно создать ещё пару интересных укладок на основе каре и причесок в школу на средние волосы. Вывернутый хвостик вымытые пряди просушите, хорошо расчешите; соберите низкий хвост, надёжно зафиксируйте резинкой; немного потяните резиночку вниз; над резинкой пальцем сделайте небольшое отверстие; подверните хвост, вытяните через «дыру»; осталось украсить укладку цветком или оригинальной заколкой. Оригинальная гулька разделите пряди пробором. Подойдёт прямой или зигзагообразный; соберите два хвоста ближе к макушке или затылку; каждый хвостик скрутите в тугой жгут; оберните его вокруг основной резинки, сверху зафиксируйте второй; осталось декорировать гульки бантами. Длинные локоны Вот где простор для маминой фантазии. Научитесь плести косы несколькими способами – и вы сможете каждый день создавать шедевры для юной модницы. Некоторые причёски в школу на длинные волосы не требуют много времени на исполнение. Девочку 8–10 лет научите плести самые простые косички, чтобы она могла сама уложить волосы в случае непредвиденных ситуаций. Скрученный хвост Эту укладку после двух–трёх тренировок девочка сможет создать сама. Проще всего закручивать пряди, если сделать два хвостика. соберите один или два хвоста, хорошо расчешите; слегка увлажните пряди или нанесите немного пенки для укладки; каждый хвостик разделите на три части. Каждую полоску разделите напополам, скрутите между собой; осталось собрать закрученные «детали» в общий жгут, зафиксировать резинкой. Можно завязать небольшой бант. Узнайте все о пользе и применении специального драже Мерц для волос. Рецепты масок и полезные свойства майонеза для волос описаны по этому адресу. Французский водопад Модная, красивая причёска отлично смотрится на школьницах младших классов. Старшие девушки также в восторге от этой роскошной косы. Интересный вариант плетения потребует от вас некоторых навыков. Но, потренировавшись пару раз, вы достаточно легко справитесь с оригинальной косой. расчешите шевелюру, разделите волосы центральным или боковым пробором; отделите около левого виска неширокую прядь; разделите полоску на три части, заплетите полуколосок; для этого вам нужно захватывать новые пряди только снизу; доплетите косу до правого уха, закрепите резинкой; красиво смотрится атласная лента, завязанная на бант. Необычная прическа из двух хвостов шевелюру разделите прямым или зигзагообразным пробором; ближе к затылку создайте два хвостика; отделите по одной пряди от каждого хвоста: полоски должны быть одной толщины; начните плетение косы, используя оставшиеся пряди; получится, что вы плетёте косичку из средней части и двух хвостов; в результате два хвостика будут соединены оригинальной косой; низ плетения закрепите резиночкой. Верхние резинки закройте бантами. Причёски для девушек-подростков Как сделать прическу в школу? Стареклассницы выбирают более смелые образы, стремятся обыграть даже ежедневные укладки. Чаще встречаются модные короткие стрижки. Не всегда родители согласны с выбором причёски. Задача мамы – подсказать девочке, какая укладка будет к лицу, вместе поэкспериментировать. Многие причёски девочка-подросток может сделать самостоятельно. Если нужно, помогите ей, предложите заплести оригинальную косу. Подскажите, какие составы для укладки стоит использовать. Как разнообразить короткую стрижку ультракороткие и ассиметричные стрижки; каре разной длины, с чёлкой и без; боб-каре с укороченным затылком; боб. в 14–15 лет многие девочки пытаются красить и осветлять волосы. Отговаривать и запрещать – почти бесполезно; предложите компромисс – омбре на кончиках, выделение некоторых прядей или мелирование, чтобы минимизировать вредное воздействие; для окрашивания всей шевелюры используйте профессиональные безаммиачные краски, например, от Estel. Они бережно окрашивают пряди. Как сделать натуральный шампунь в домашних условиях? У нас есть ответ! Подробности про укладку волос утюжком прочтите по этому адресу. каре – широкий ободок, обруч с цветком, красивая повязка; можно заплести мелкие косички. модные короткие стрижки укладывайте по-разному при помощи мусса, пенки и лака для волос. Укладки на длинные и средние волосы Для школьных будней подойдут: Причёски в школу за 5 минут сможет создать девочка-подросток даже без вашей помощи. Выберите несколько простых вариантов. Необыкновенный хвост слегка начешите пряди около лица, чтобы создать объём, соберите высокий конский хвост. Отделите неширокую прядь снизу. Подберите волосы в хвост чуть ниже макушки. Оберните резинку полоской из волос, зафиксируйте невидимками; соберите низкий или достаточно высокий хвост. При помощи плойки-гофре создайте объём около резинки; сделайте хвост ближе к затылку. Используйте насадку для плойки-гофре с неширокими волнами. Обработайте отдельные участки распущенных прядей на хвосте. Получится оригинальный волнистый «рисунок». Креативная коса Старшеклассницы с удовольствием носят модные, оригинальные косы. Для школы легко создать нежный, романтичный образ. Кроме французской разновидности в разных вариациях оригинально смотрится «русалочья коса». Укладка подходит для любого типа шевелюры, отлично скрывает недостаточную густоту волос. на чистые пряди нанесите немного мусса или пенки для укладки; разделите пряди ровным пробором; с внешней стороны (с правой части) возьмите одну прядь, перенесите на левую сторону; точно также поступите с левой стороной; по очереди забирайте одинаковые пряди с каждой из сторон; по окончании работы соберите низ косы тонкой резинкой или волосами; по желанию слегка распушите «рыбий хвост», вытянув отдельные пряди. Бант из волос Оригинальная укладка уместна не только на торжественном вечере. Сделать эту причёску можно за 15 минут, стоит лишь немного потренироваться. на первых порах делайте бант повыше: так его удобнее собирать; чистые локоны расчешите, нанесите немного нежной пенки или мусса для укладки; соберите высокий хвост, зафиксируйте плотной резинкой, чтобы получилась петля и несобранные пряди; кончики должны быть не очень короткими, занимать не менее половины длины хвоста; разделите петельку на две одинаковые части – это половинки будущего банта; кончики волос закрутите жгутом, закрепите при помощи шпилек между готовыми «крыльями»; получится настоящий бантик с перемычкой из волос; аккуратно поправьте петельки руками, по желанию слегка сбрызните лаком. Мальвинка для подростков Этот вариант укладки с мягкими локонами или без подходит на каждый день. При нехватке времени не нужно создавать завитки: «мальвинка» отлично смотрится на прямых волосах. Возможны варианты с чёлкой или без неё. самый простой способ займёт всего 5 минут. Соберите часть верхних прядей чуть ниже макушки, зафиксируйте резинкой. Строгая заколка скроет место крепления. Всё, укладка готова; второй вариант смотрится нежно и романтично. Сделать его также просто. Неширокие пряди отделите с каждой стороны у висков, закрутите в жгуты, соберите резинкой. Оберните место соединения прядью или украсьте заколку; заплетите с двух сторон косички, начиная от висков, заведите их назад, скрепите тоненькой резиночкой. Тоже очень просто и стильно. Важно! Пряди для «мальвинки» непременно должны быть чистыми. В случае необходимости, если девочка не успела вымыть голову, уместно сделать высокий конский хвост, потом заплести из него косу или скрутить в жгут. Ещё один вариант – высокий или низкий пучок в зависимости от длины волос. Подберите несколько интересных вариантов причёски в школу на каждый день. Юные модницы и девочки-подростки будут благодарны вам за советы по выбору причёсок и красивую косу, которую вы заплетёте. Прически в школу за 5 минут: видео Ещё несколько вариантов «быстрых» ежедневных причесок в школу в следующем видео: Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus. Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 3 КОММЕНТАРИИ Как хорошо, что сейчас опять в моде косички. Да ещё и так много вариантов. А девочкам в школу тем более нужно волосики заплетать. Чтобы аккуратная головка была, особенно, если волосы длинные, да и ребёнку волосы не мешались. Они же очень подвижные. Здорово! У меня короткие волосы, заплетаются очень быстро. Я люблю плести косу «водопад»-очень удобно и просто! Оценка 4.3 проголосовавших: 7 2021 Прически в школу для девочек 12 лет Варианты школьных причесок Среди девочек 12 лет немало обладательниц роскошных длинных или средних волос. Хотя желающих обрезать их покороче тоже немало. В школу желательно делать легкие по исполнению укладки, которые не отнимут много времени для их создания. На длинные волосы Значительная длина открывает большой простор для парикмахерского творчества, а прически впечатляют своей красотой. Это и косы самого разного способа плетения, и хвосты, и пучки. Очень быстро можно создать французскую косу. На голове требуется выделить три пряди, начать заплетать обычным способом, а затем вплести оставшиеся волосы равными частями, добавляя их в плетение. Если при создании косы боковые пряди не накладывать на центральную, а заводить их под низ, получается обратная французская коса. Она интересна своей фактурностью. При желании можно заплести две такие косы, оставив их в виде змей за плечами или уложив в нижней затылочной зоне с помощью шпилек, лент. Другой вариант прически по-быстрому пошагово выглядит так: шевелюру расчесать; разделить вертикальным пробором волосы ото лба до макушки; заплести две косы из прядей теменной зоны; оставшиеся пряди собрать в хвост; обмотать его основание косами; закрепить шпильками. С хвостом и косами можно сделать другую красивую прическу: по кругу отделить часть волос на макушке, сделав из них хвост; заплести с левой стороны косу на французский лад, вплетая в нее пряди из хвоста и с боковой части; временно закрепить, чтобы плетение не рассыпалось; аналогично поступить с правой половиной шевелюры; когда все волосы подобраны, пряди из обеих кос соединяют и доплетают до конца вместе обычным трехпрядным способом. Двенадцатилетняя девочка вполне способна своими руками создать прическу типа «рыбий хвост». Хотя проще эту миссию взять на себя маме. Длинные волосы позволяют сделать такое плетение на основе обычного хвоста — волос, собранных резинкой и полностью пропущенных сквозь нее: все пряди нужно развести на две половины; выделить снизу с правой стороны небольшую прядку и перенести ее на противоположную сторону; движение повторить зеркально; таким путем все волосы заплетаются до конца; фиксируются резинкой. «Рыбий хвост» можно плести и как обычную косу начиная от теменной зоны. Можно сделать две такие косы или выполнить одну по диагонали. На основе обычного хвоста делают симпатичную прическу «Фонарики»: хвост собирают в затылочной зоне; обматывают основание тонкой прядкой и прикалывают ее конец невидимкой; затем силиконовыми резинками перехватывают хвост в нескольких местах через равные расстояния; пряди чуть вытягивают, чтобы каждому участку придать объем. Даже такую оригинальную прическу можно усовершенствовать, если на хвосте сплести несколько тоненьких косичек и уже после этого разделить всю массу волос на блоки-фонарики резинками. На средние Волосы средней длины позволяют выполнить многие прически, которые предназначены и для длинных волос — французские косы, «рыбий хвост» и некоторые другие. При этом средняя длина дает возможность создавать оригинальные пучки и крутые локоны. Красиво уложить пряди можно с помощью поролонового бублика. Порядок действий выглядит так: собрать волосы на макушке хвостом; продеть их сквозь бублик, установив его в основании хвоста; распределить пряди по кругу и заплести косичку, попрядно влетая всю собранную массу шевелюры так, чтобы «внутреннего устройства» прически не было видно; кончик спрятать под бублик и прижать невидимкой. Чтобы волосы не мешали, а прическа имела привлекательный вид, шевелюру можно заплести вокруг головы на французский манер, убирая пряди от лица. Из волос получается что-то вроде короны. Кончик волос остается закрепить в хвост и сделать красивый пучок сзади, по центру или за ухом. Сам пучок можно оформить в виде банта. Со стороны изготовление его кажется сложным, хотя на самом деле в создании такой прически нет ничего сложного, и она тоже подходит для школы: сделать на голове хвост, а затем не до конца протянуть сквозь резинку волосы — получилась петля; петлю нужно развести по сторонам, чтобы «половинки бантика» были одинакового размера; конец волос пропустить по образовавшейся между частями петли «тропинке»; закрепить шпильками или невидимками, чтобы волосы не торчали и не рассыпались. На короткие Если у девочки короткая модная стрижка типа пикси, требуется лишь красиво уложить волосы после мытья, чтобы они пышно лежали. Если волосы представляют собой, например, ту или иную разновидность каре, можно закрепить их невидимками. Так пряди уже не будет лезть в глаза. Разнообразить укладку можно с помощью резинок для волос. Для этого достаточно сделать боковой пробор, и на той стороне, на которую зачесаны волосы, укрепить пряди несколькими резинками, чтобы получился красивый рисунок из скрепленных волос. С одной стороны, пряди остаются почти свободными, с другой – не мешают. Дети с короткими волосами часто выбирают для похода в школу прическу из двух хвостов. Девочки способны собрать шевелюру таким способом сами, или это сделает мама. Если волосы не совсем уж коротенькие, можно создать укладку на греческий манер. Для этого потребуется повязка. Ее надевают так, чтобы верхняя часть проходила над челкой. Волосы по окружности головы попрядно протягивают сквозь повязку. Благодаря этому создается необходимый объем, и возникает впечатление, что на самом деле девочка — обладательница длинных волос. Плетение из трех кос Очень простая укладка, которая выполняется за считанные минуты. Необходимо волосы разделить на три части и из каждой сплести косичку. Затем из них заплести одну косу и вытянуть прядки. Легкая небрежность в данном случае будет кстати. Голландская коса набок Юность — это лучшее время, чтобы отрастить длинные волосы, пока не мешает диплом, работа и дети. В дни, когда вам некогда помыть голову, или вы просто решили сделать что-то стильное с волосами, проще всего сделать сбоку голландскую косу. Прическа с тремя косичками По сравнению с одной массивной косой, которая имеет более богемный вид, маленькие афрокосички выглядят более непринужденно. К поклонникам такой прически можно отнести Кайли Дженнер, Риту Ора. Афрокосички, безусловно, одна из самых популярных причесок для девочек в этом году. Милый венок из цветов Если вам нужна кокетливая прическа на длинные волосы для вашего школьного бала или другого мероприятия — это достойный вариант. Венок из цветов может показаться несколько излишним для полуформальных мероприятий, поэтому можно добавить несколько бутонов для простоты образа. Коса из узлов Французская коса настолько универсальна, что ее можно носить бесконечно долго. Но, если вы начнете уставать от однообразия — просто попробуйте еще одну технику плетения. Французская коса из четырех прядей с лентой (или без нее) добавляет текстуру с помощью объемного плетения и маленьких узлов. Прическа в стиле хиппи Все старое снова становится модным, например, хиппи-прическа середины шестидесятых годов теперь стала обычным делом на музыкальных фестивалях. Мягкие волны и венок из цветов выглядят весьма мило, но вы можете дополнить их современной неряшливой косой. Хвост с боковой косой Простая и необыкновенно красивая прическа и для повседневной жизни и для выхода с подругами. Косу можно плести любым способом. Важно немного вытянуть из нее прядки и сделать сверху начес. Романтическая укладка на все случаи Чтобы выполнить эту прическу, понадобятся прозрачные резиночки. Создается она с помощью хвостиков и их прокручивания. Пошаговое фото наглядно покажет, как сделать эту крутую прическу девочке. Французская коса Прически на средние волосы для девочек совсем не обязательно должны выглядеть стандартно и просто. Есть такие варианты несложных укладок, которые делаются быстро, а смотрятся необычно и очень привлекательно. Французская коса, заплетенная по кругу из хвостика – один из множества таких вариантов. Отделить часть волос посередине головы (на макушке) круглым пробором, собрать их в хвостик. Остальные волосы распределить по бокам, сделав спереди любой пробор, чтобы их удобно было заплетать. С любой стороны пробора начать плести обыкновенную французскую косичку из 3 прядей, захватывая свободные волосы тонкими прядками с боков и вплетая такие же тонкие прядки из хвостика. Заплетя косичку с одной стороны, точно так же заплести с другой. Возле шеи соединить обе части прически в хвост или обычную косичку. Змейка Игривая змейка, или просто змейка, или «зиг-заг» – это прическа, позволяющая подобрать все волоски, даже самые короткие. Поэтому она подойдет для любого мероприятия, где требуется большая подвижность. Отделить небольшую прядь на виске до лба и начать заплетать из нее французскую косичку из 3 прядей. По ходу плетения добавлять свободные пряди ото лба, с другой стороны (со стороны основной части волос) добавлять пряди не нужно – косичка должна получиться выпуклой. Доплетя до другого виска, сделать поворот и продолжить плетение в другую сторону, вплетая уже свободные волосы снизу. Таким образом плести дальше, пока не закончатся свободные волосы. В конце сделать хвостик или заплести обычную косичку. Другой вариант этой прически – змейки с двух сторон, которые плетутся по тому же принципу, только до середины головы, потому что волосы нужно будет разделить вдоль головы на 2 одинаковые части. Веночек Эта милая укладка отлично выручит в тех случаях, когда нужно быстро сделать что-нибудь несложное, но необычное. Все волосы поделить на 2 равные части вдоль головы, затем каждую часть еще на 2 поперек головы. Полученные 4 части поделить еще на 2, чтобы получилось 8 одинаковых частей. Аккуратно распределить их по голове, чтобы они не перепутались друг с дружкой, попросив малышку наклонить голову вниз. Отсчитать 6 секцию снизу, собрать эту прядку в хвостик. Следующую секцию тоже собрать в хвостик, только в последний оборот резинкой протянуть предыдущий хвостик. Плести венок таким образом дальше. В конце или пропустить оставшийся кончик через последний оборот резинок и скрыть, или оставить хвостик спадающим сбоку. Улитка Мудреная на первый взгляд, «Улитка» на самом деле плетется просто, пусть и не слишком быстро. Плетение происходит по технике французской косы, от темени до затылка рядами вкруговую. Голову наклонить немного вперед, равномерно распределить волосы по сторонам головы от макушки. В самом центре головы отделить небольшую тонкую прядку и поделить ее на 3 части. Начать плетение обыкновенной французской косы, только по кругу (по часовой стрелке или против – это не имеет значения). Подхватывать и вплетать прядки следует не с обеих сторон, а только с внешней стороны. Тогда косичка получится немного выпуклой. Когда проплетен 1 виток, нужно начать плести следующий, забрав подплеты и совсем немножко отступив от предыдущего пробора. Это позволит 2 витку скрыть под собой предыдущий пробор. В процессе плетения маме нужно постоянно передвигаться вокруг дочки – этого требуют завороты витков. Чем меньше получаются отступы между витками, тем больше выйдет витков в прическе. Когда свободные волосы закончатся, и вплетать в косичку будет нечего – из оставшегося хвостика нужно заплести до кончиков обычную косу, которую затем спрятать под последний ряд «Улитки» и зафиксировать невидимками. Когда техника данного вида плетения будет хорошо освоена мамой, она может выполнять его в различных вариантах: из 2, 4 или 5 прядей, жгутов; вплетать красивые ниточки, ленточки, декоративные шнуры и прочее. Сеточка Ажурная сеточка – интересная укладка с применением маленьких силиконовых резинок или крабиков. Выполняется на волосах, имеющих одинаковую длину, то есть на стрижках типа «Лесенка» или «Каскад» прическа не получится. Волосы у лба отделить короткими проборами, чтобы получилось 4 маленькие секции. Собрать каждую секцию по отдельности крабиком или в резинку. Каждый из 4 хвостиков поделить напополам и начать плетение: половинку 1 хвостика присоединять к половинке другого хвостика. Крайние локоны из 2 крайних хвостиков (слева и справа) соединять с отдельными прядками, подхваченными на виске. Переплетать хвостики резинками или крабиками, делая фиксации в шахматном порядке, до затылка или по всей длине волос. Цепочка Необычного вида прическа в виде цепочки-ободка и обыкновенных боковых пучков делается очень просто. Разделить волосы на 2 части прямым пробором, каждую часть собрать в высокий боковой хвостик. От одного хвостика отделить 2 тонкие прядки, сплести из них цепочку, периодически (соблюдая небольшие расстояния) связывая прядки узелком. Когда цепочка дойдет до другого хвостика, закрепить ее концы невидимкой. Такую же сплести от второго хвостика до первого, закрепить концы. Из оставшихся волос хвостиков можно скрутить нетугие пучки, зафиксировать их шпильками, слегка растрепать. Праздничные варианты Праздничные укладки отличаются от будничных не только тем, что на их формирование уходит больше времени. Для создания их хорошей фиксации приходится использовать больше различных инструментов и специальных составов, чем обычно. Кроме резинок, лент и заколок, могут понадобиться плойка или утюжок, бигуди, фен. А также не обойтись без пенки для волос и лака. Пригодится и воск или гель для моделирования прически. Укладку на короткие волосы можно разнообразить, если сделать кудри с помощью бигуди. Некоторые стрижки позволяют уложит пряди по типу гофре, используя специальную насадку для утюжка. С такой прической можно отправиться на дискотеку или на другое школьное праздничное мероприятие. Длинные и средней длины волосы с помощью специальных электроприборов легко уложить локонами. Сначала их фиксируют пенкой, накручивают на плойку, получившиеся локоны разбирают руками и фиксируют лаком. Чтобы пряди не мешали, их можно заколоть на затылке красивой заколкой или просто резинкой. Празднично смотрится созданная на голове сеточка из собственных волос. Чтобы ее создать, нужно взять прозрачные силиконовые резинки. Волосы делят на небольшие хвостики, резинки отводят от корня так, чтобы пряди могли ровно лежать. Сами хвостики делят надвое, а половинки скрепляются вместе новыми резинками. Таким манером можно уложить верхний слой шевелюры по всей голове. Получается очень красиво, по-королевски. Если волосы средней длины, с ними больше ничего можно не делать, если длинные — сплести в косу и уложить по кругу улиткой или сделать хвост. Рекомендации по выбору У каждой длины волос для 12-летних девочек есть и свои положительные, и отрицательные стороны. С давних пор повелось считать, что длинные пряди для маленькой леди — большое достоинство, особенно если шевелюра богатая, и у нее красивый цвет. Однако такие волосы требуют постоянного присмотра, их не очень просто мыть и расчесывать, а укладки иногда отнимают много времени из-за самой длины. При этом девочке часто надоедает однообразие, и ей хочется чего-то другого. Если распрощаться с рапунцелевой роскошью не поднимается рука, можно сделать стрижку на длинные волосы. Когда они будут подстрижены лесенкой или каскадом, их юная обладательница получит возможность ходить с распущенными прядями, и в то же время не пропадет возможность заплетать и укладывать их так, чтобы они были полностью убраны от лица и шеи. Чтобы сохранить красоту волос и возможность создания удобных укладок, родители и дети часто сходятся на том, чтобы выбрать среднюю длину. Она также позволяет делать стрижки по типу лесенки, каскада и прочих удлиненных вариантов. К коротким волосам относятся все те, что не дотягивают до линии плеча. С очень короткими обращаться проще, так как они, вообще, не мешают девочке в быту. В то же время поддержание формы прически требует систематических визитов в парикмахерскую. Разновидности каре хороши тем, что их можно уложить разными способами, например, на праздник. Девочка получает возможность увидеть себя другой. У нее не возникает желания пуститься в парикмахерские эксперименты, способные свести с ума своей радикальностью родителей. Необычные примеры Используя много резинок, удается сделать объемную красивую прическу из длинных волос. Косы и жгуты позволяют укладывать шевелюру самыми разнообразными способами, создавая прически и для праздника, и для будничных дней. Укладка с пучком и косами как нельзя лучше подходит для школы. Волосы средней длины прекрасно укладываются водопадом. Пучки могут быть выполнены в форме прикольных ушек Микки Мауса. Пользуйтесь некоторыми правилами, которые помогут в создании причесок. В первую очередь перед созданием прически волосы нужно вымыть. Обработайте их бальзамом, подобранным под тип волос. Это позволит сделать волосы послушными и мягкими, расчесать их будет просто, они не будут путаться. Если волосы у девочки тонкие, то нужно поберечь их. Ни в коем случае не перетягивайте их тугими резинками. Только качественные средства для укладки помогут сохранить здоровье волос. Если заплести волосы туго, то кроме дискомфорта у девочки может начать болеть голова. После причесок на ночь волосы нужно обязательно расплетать. Причёски для девочек 12 лет: интересные варианты На чтение 4 мин. Просмотров 495 Обновлено 20.04.2021 Узнайте, какие существуют интересные причёски для девочек 12 лет и старше, которые будут уместны как в повседневной жизни, так и на любом праздничном мероприятии, а также не потребуют большого количества времени на свое создание. Наверное, все без исключения девушки любят мастерить различные, интересные прически и менять свою внешность при помощи новой стрижки. Мамам девочек в этом плане повезло немного больше, так как маленькие девушки тоже любят красоваться в школе или перед подругами интересными плетениями и украшениями для волос. Стрижки и причёски для девочек 12 лет красивы, разнообразны и не всегда требуют использования укладочных средств. Девочка в 12 лет начинает вступать в подростковый возраст и очень важно привить будущей девочке чувство вкуса уже с детства. Представленные ниже прически и стрижки помогут каждой маме подобрать самый подходящий и интересный образ для своего ребенка, который подойдет как на каждый день, так и для любых празднеств и торжественных событий. Прически для длинных волос Плетения Причёски с косами и разными техниками плетения, как правило, выглядят самыми привлекательными за счет своего интересного вида и формы. Кроме того, такая укладка будет держаться на волосах гораздо дольше в более-менее презентабельном виде, что особенно важно для активного ребенка. Плетения могут охватывать как часть волос, так и все полотно. Всевозможные «корзиночки», «колоски», «водопады», несомненно, украсят любой праздничный наряд и придадут образу еще больше торжественности.   Локоны Красивые, крупные локоны, в особенности на длинные волосы, всегда выглядят невероятно нежно, интересно и женственно, нежели другие стрижки. Подобная прическа в сочетании с милыми заколками позволит девочке удачно выглядеть на фотографиях и сделает любой образ еще более «кукольным», а девочку похожей на героиню сказки. Следует учитывать, что такая укладка вряд ли подойдет для мероприятия, где будут проводиться какие-либо активные игры или действия, так как локоны рискуют буквально за пару часов потерять свой изначальный объем и красоту. А использование большого количества фиксирующих средств на детские волосы нежелательно. Высокие укладки Высокие прически подойдут для более официального мероприятия, такого, например, как праздник в школе. Один из плюсов такой укладки заключается в том, что ее можно одинаково красиво выполнить как на длинные, так и на короткие волосы. По усмотрению самой девочки, укладка может иметь множество дополнительных, интересных заколок или не иметь их вовсе, состоять из интересного плетения или завитков, находиться на макушке либо чуть выше затылка. Интересные стрижки Наверное, каждая юная девочка проходит в своей жизни этап, когда ей безумно хочется изменить длину и вид своих волос. Стрижки для девочек подбираются парикмахером индивидуально в зависимости от возраста, густоты и длины волос и, конечно же, пожеланий самой клиентки. Ниже представлены несколько интересных вариантов, один из которых наверняка устроят как ребенка, так и родителей. Короткие стрижки: Стрижки средней длины: Бант из волос Одна из самых популярных и красивых причесок не только среди юных девочек, но и среди взрослых девушек. Такая укладка выглядит празднично, женственно, необычно и не требует слишком большого количества времени на создание и массы укладочных средств. Бант из волос украсит любой наряд и сделает девочку похожей на настоящую принцессу и, несомненно, вызовет к себе интерес окружающих. Высокий хвост Такая укладка является универсальной, подойдет как для каждого дня, так и для любого праздника. Кроме того, она довольно практичная и позволяет волосам оставаться в красивом состоянии длительное время. В качестве украшения можно выбрать любые красивые заколки или резинки, либо накрутить хвост локонами при помощи плойки. Косы Косы в последние годы крайне популярны не только среди детей, но и среди молодых девушек. Такая прическа всегда выглядит очень празднично за счет красивых форм плетения, а новые и интересные техники создания необычных кос гарантированно привлекут внимание всех окружающих к прическе вашего ребенка. Кроме того, с этой причёской можно не бояться, что активное времяпровождение испортит ее – косы хорошо держат волосы в изначальном положении и позволяют оставаться девочке аккуратной длительное время на любом празднике. Прически с цветами Такая укладка наверняка понравится любой юной девочке. Укладка может быть, как высокой, так и с распущенными волосами или каким-либо плетением. Главный акцент делается на красивые заколки или резинки с цветами – они освежат и украсят любой наряд на любом празднике. Небольшие украшения с цветами можно выбрать в качестве ежедневного варианта, а крупные – для большого торжества или дня рождения. Прически для девочек 12 лет 2020 стрижки короткие, средние, длинные с челкой, простые, легкие Модные и стильные стрижки двенадцатилетним девочкам в школу Тем двенадцатилетним дамам, кто давно уже не наивная девчонка, а вполне рассудительный и во многом разбирающийся человек, важно выглядеть в глазах окружающих как можно лучше, модно и стильно, красиво и элегантно. Нужно это молоденькой девочке двенадцати лет по многим и весьма веским причинам, о которых каждый из вас хорошо знает. В этом возрасте многие девочки ставят перед собой определенные цели, заводят себе парней, некоторые эту дружбу пронесут с собой через всю жизнь, а это говорит о том, что ее внешний вид и это не только наряды, но и маникюр со стрижкой, должны быть на самом высоком уровне, чтобы у нее были повышенные шансы увлечь того, кто ей нравится. Наша тема стрижки волос девочкам 12 лет и здесь они узнают, какие модные и красивые прически можно выбрать в 2020 году, для школы, коротких, средних и длинных шевелюр, с челками они или без, тонкие ли пряди или волнистые, для любых мы подобрали фото-картинки, с лучшими примерами, им лишь остается подобрать себе ту модель, которая их украсит, сделает более привлекательной, придаст им уверенности в себе и своих возможностей. Также юные модницы, кто в поиске своего стиля и образа, могут воспользоваться ссылками в этой же статье, где также предлагается огромное количество красивых и модных причесок, молодежных и взрослых стрижек, элитных и элегантных моделей, обычных и шикарных, одним словом есть из чего выбрать для себя самой.   200 + красивых причесок девочкам 12 лет   Плетенные прически с косами, хвостами, пучком Восьмилетняя девочка, это уже не та маленькая и мало в чем разбирающаяся особь, которая наивно воспринимает все советы и наставления своих родителей, исходящие от них, это личность со своими взглядами на многие вещи, жизненные ценности. Она ходит в школу, общается с подругами, черпает от них и из всемирной паутины всевозможную информацию, кое в чем самостоятельно и вполне адекватно разбирается , а значит и выводы делает свои собственные, с чем и стоит смириться родителям. В этом возрасте у девочки есть свое собственное мнение и четкое видение того, какой у нее должен быть наряд и даже какой стиль ей подходит, какая должна быть стрижка, какой модели прическа и так далее.       Определиться с красивой прической 12 летней девочке на 2020 год, с челкой или без челки, легкой и простой в исполнении, для коротких, средних и длинных волос, поможем мы и та информация  с множеством фотографий, которые мы подготовили для них, тех модниц, кому так хочется выглядеть модно и стильно. Отдельно стоит отметить то, что разнообразия модных и красивых причесок для любого типа лица и формы головы, а также размера и структуры волос настолько много, что впору «заводить» отдельную энциклопедию по этой теме. Если серьезно подходить к этому вопросу, то следует отметить, что в современном мире выбор самых разных причесок — плетенных, с косами и хвостами, завивкой, челками и без, так далее, настолько велик и разнообразен, что подобрать для себя наиболее оптимальный вариант не составит труда, главное подойти к этому вопросу со знанием дела.       Здесь представлены плетенные и прямые стрижки 12 летней девочке, с косами и пучком на короткие, средние и длинные волосы, лучшие стрижки 2020 года, красивые и модные, легкие и сложные в исполнении, самые разные для модниц. Важно понимать юным красавицам, что не все модное «к лицу» и можно применить на практике к себе. Нужно обращать внимание и учитывать самые разные факторы при выборе прически, а это могут быть какие-то преимущества или недостатки (изъяны) лица (формы головы), например лоб, шея, скулы, глаза, нос, брови, губы и так далее.       О красивых, простых и легких в исполнении прическах 2020 года, крутых стрижках на короткие, средние и длинные волосы узнают девочки 12 лет в данном материале, разберутся с полезной информацией по данной теме, увидят наилучшие фото-картинки с самыми разными вариантами моделей, удачные с разнообразными типами прядей и их структурой…   Прически девочкам в садик 2020, красивые и легкие на каждый день   Прически девочкам 12 лет с челкой, преимущество челок Прическа с челкой для маленькой девочки на каждый день, необходима носительнице по самым разным вопросам и причинам, как и в любом другом она решает часть из них, а именно:     — легко и просто сможет подчеркнуть те выгодные места на лице 12 летней девочки, которые ей крайне важно выделить, обратить на них внимание;     — поможет скрыть то, на лице или в форме головы юной особи, чего нежелательно выставлять на показ, то есть челка скроет видимые недостатки.       Прически девочкам 12 лет без челки, выгоды отсутствия челок Детские прически без челки выходные или праздничные, для улицы или детского сада, помогут во многих вопросах маленькой девочке 12 лет, в первую очередь:     — откроют красивые глаза девочки и ее привлекательный лоб;     — визуально удлинят форму лица (если это необходимо). Отсутствие челки в детской прическе 12 летней дамы, поможет отвести взгляд от ненужных деталей, сделает образ маленькой красавицы более открытым и «чистым», миловидным и приветливым.       Короткие прически девочке 12 лет 2020, лучшие модели Для коротких прядей волос, хорошо подойдут два хвостика внизу головы (если хватает длинны) или же на макушке. Чтобы разнообразить короткую прическу с хвостиками, следует применить следующие ухищрения:     — можно поиграться с пробором коротких волос, например выполнить его сбоку прически или же зигзагообразным;     — не помешает украсить хвостики бантиками, ободками, цветочками, закрепить резинками или заколками;     — хорошо смотрятся в короткой прически у девочки и какие-то минимальные элементы плетения. В коротких прическах обычно используют резинки — с их помощью можно «сообразить» множество самых разных вариантов, например они уберут волосы с лица, помогут справиться с длинной челкой и так далее.       Средние прически девочке 12 лет 2020, лучшие варианты Средней длины волосы это уже серьезно, с ними выбор красивых причесок намного шире и разнообразнее, чем у коротких, хотя и проблем с ними больше и особенно для самых маленьких красавиц, кто еще не в состоянии самостоятельно следить за своей шевелюрой.   Стрижки на короткие волосы 2020, мода и стиль коротких причесок   Создать красивую и легкую прическу средних волос девочке 12 лет в 2020 году, модную и быструю стрижку, плетенную с косами, резинками и хвостом своими руками, можно с применением плетения, пучками и разнообразными косичками.       Для этого мамам и тем, кто отвечает за прическу малышки и ее внешний вид, нужно запастись всевозможными аксессуарами и необходимыми атрибутами, прежде всего — бантиками, резинками, ленточками, шпильками, ободками, заколками и прочими необходимыми элементами…   Выбрать среднюю прическу для своей девочке, для ее выхода на улицу или похода в детский садки, можно самую разную, но конечно же с учетом структуры ее волос. Хорошо смотрятся на средней длине разнообразные косички, они могут быть одинарные, двойные и другие — экспериментируйте, ищите неповторимый стиль своей дочурке.   Красивые идеи маникюра, с модными идеями ногтей 2020 года   Хорошо смотрятся волосы с французскими косами, а также колосками, не забывайте делать из косичек пучки и украшать прическу красивыми аксессуарами и это важный элемент в детских прическах маленьких девочек 12 лет.        Длинные прически 12 летней девочке 2020, какую выбрать Длинные волосы как средние и даже больше, дают массу возможностей экспериментировать с прической девочке 12 лет, но и подход со стороны мамы к выбору модели в этом случае, особенный и можно сказать очень ответственный.   Стрижки для полных 2020, полного лица, короткие, средние, длинные   Для длинной прически на каждый день для прогулок на улице, в том числе девочке идущей в детский сад, хорошо подойдут хвостики, как и заплетенные косички в самом разном их исполнении. Опять же не забывайте о главном — длинные волосы не должны мешать 12 летней девочке, как лицу, так и глазам, ее действиям и для чего у вас должно быть все необходимое, чтобы их можно было закрепить.     Фото-картинки причесок девочкам 12 лет — простые и крутые         Короткий маникюр 2020, модные короткие ногти, дизайн Женские стрижки 2020, прически весна-лето и осень-зима Стрижки с челками 2020, модные и стильные прически с челкой   Вы ознакомились с легкими, простыми и крутыми прическами для девочек 12 лет 2020 года, красивыми стрижками коротких, средних и длинных волос, с челкой и без челки, множеством вариантов и моделей, посмотрели на фото и далее посмотрим, самые лучшие образцы-примеры, один из которых можно выбрать для себя.   Стрижки женщинам после 30 и 35 лет 2020, модные и красивые прически Стрижки женщинам после 40 и 45 лет 2020, короткие, средние и длинные Стрижки женщинам после 50 и 55 лет 2020, красивые и стильные прически         PS — Обращаем внимание родителей и мамы в первую очередь на то, что волосы у вашей дочери давно уже не детские, а вполне взрослые по своей структуре, и если вы хотите дать ей дельный совет, обязательно учитывайте данное обстоятельство.   Короткие стрижки 2020, модные женские прически коротких волос Средние стрижки 2020, модные женские прически средних волос Длинные стрижки 2020, модные женские прически длинных волос   Также рекомендуем мамам (если им не хватает знаний и опыта), обратиться к специалисту-стилисту, он дат дельный совет по выбору стрижки для вашей 12 летней дочери, а еще — не забывайте в обязательном порядке интересоваться ее мнением, это важно… Успехов делах и любых начинаниях, а еще — красивой и стильной прически очаровательной 12 летней даме, которая придаст ей большей уверенности в себе!       Модели стрижек волос девочкам 12 лет — модельные, простые Всем тем девочкам 12 лет, кто желает иметь красивую прическу в 2021 году, не важно какие у них волосы, короткие, средние или длинные, редкие или тонкие, густые или обычные, с челкой или без челки,  модельные или школьные, мы подготовили данную страницу, с которой они ознакомились и надеемся наши то, что искали, выбрали для себя модную и стильную стрижку — успехов во всех ваших делах!       Стрижки для подростков, двенадцатилетней девочке Мы разобрались с красивыми прическами для девочек 12 лет 2020 года, на короткие, средние и длинные волосы, стрижками с челкой и без, легкими и простыми в исполнении, модными и стильными с косами и хвостами, плетенными и прямыми, для любого случая жизни, повседневной носки и прогулок, выходной и праздничной, предоставили полный объем информации, который поможет определиться в этом вопросе модницам. 1             крутые прически для коротких и длинных волос, модные прическу в школу для 12-летних своими руками Прически для девочек В 12-летнем возрасте девочки предъявляют серьезные требования к своему внешнему виду. С одной стороны, они кажутся себе взрослыми, и им хочется, чтобы даже укладка была, как у «большой». С другой стороны, дети остаются подвижными и в то же время практически ежедневно просиживающими над школьными тетрадями. Поэтому прическа должна быть и модной, и практичной. Варианты школьных причесок Среди девочек 12 лет немало обладательниц роскошных длинных или средних волос. Хотя желающих обрезать их покороче тоже немало. В школу желательно делать легкие по исполнению укладки, которые не отнимут много времени для их создания. На длинные волосы Значительная длина открывает большой простор для парикмахерского творчества, а прически впечатляют своей красотой. Это и косы самого разного способа плетения, и хвосты, и пучки. Очень быстро можно создать французскую косу. На голове требуется выделить три пряди, начать заплетать обычным способом, а затем вплести оставшиеся волосы равными частями, добавляя их в плетение. Если при создании косы боковые пряди не накладывать на центральную, а заводить их под низ, получается обратная французская коса. Она интересна своей фактурностью. При желании можно заплести две такие косы, оставив их в виде змей за плечами или уложив в нижней затылочной зоне с помощью шпилек, лент. Другой вариант прически по-быстрому пошагово выглядит так: шевелюру расчесать; разделить вертикальным пробором волосы ото лба до макушки; заплести две косы из прядей теменной зоны; оставшиеся пряди собрать в хвост; обмотать его основание косами; закрепить шпильками. С хвостом и косами можно сделать другую красивую прическу: по кругу отделить часть волос на макушке, сделав из них хвост; заплести с левой стороны косу на французский лад, вплетая в нее пряди из хвоста и с боковой части; временно закрепить, чтобы плетение не рассыпалось; аналогично поступить с правой половиной шевелюры; когда все волосы подобраны, пряди из обеих кос соединяют и доплетают до конца вместе обычным трехпрядным способом. Двенадцатилетняя девочка вполне способна своими руками создать прическу типа «рыбий хвост». Хотя проще эту миссию взять на себя маме. Длинные волосы позволяют сделать такое плетение на основе обычного хвоста — волос, собранных резинкой и полностью пропущенных сквозь нее: все пряди нужно развести на две половины; выделить снизу с правой стороны небольшую прядку и перенести ее на противоположную сторону; движение повторить зеркально; таким путем все волосы заплетаются до конца; фиксируются резинкой. «Рыбий хвост» можно плести и как обычную косу начиная от теменной зоны. Можно сделать две такие косы или выполнить одну по диагонали. На основе обычного хвоста делают симпатичную прическу «Фонарики»: хвост собирают в затылочной зоне; обматывают основание тонкой прядкой и прикалывают ее конец невидимкой; затем силиконовыми резинками перехватывают хвост в нескольких местах через равные расстояния; пряди чуть вытягивают, чтобы каждому участку придать объем. Даже такую оригинальную прическу можно усовершенствовать, если на хвосте сплести несколько тоненьких косичек и уже после этого разделить всю массу волос на блоки-фонарики резинками. На средние Волосы средней длины позволяют выполнить многие прически, которые предназначены и для длинных волос — французские косы, «рыбий хвост» и некоторые другие. При этом средняя длина дает возможность создавать оригинальные пучки и крутые локоны. Красиво уложить пряди можно с помощью поролонового бублика. Порядок действий выглядит так: собрать волосы на макушке хвостом; продеть их сквозь бублик, установив его в основании хвоста; распределить пряди по кругу и заплести косичку, попрядно влетая всю собранную массу шевелюры так, чтобы «внутреннего устройства» прически не было видно; кончик спрятать под бублик и прижать невидимкой. Чтобы волосы не мешали, а прическа имела привлекательный вид, шевелюру можно заплести вокруг головы на французский манер, убирая пряди от лица. Из волос получается что-то вроде короны. Кончик волос остается закрепить в хвост и сделать красивый пучок сзади, по центру или за ухом. Сам пучок можно оформить в виде банта. Со стороны изготовление его кажется сложным, хотя на самом деле в создании такой прически нет ничего сложного, и она тоже подходит для школы: сделать на голове хвост, а затем не до конца протянуть сквозь резинку волосы — получилась петля; петлю нужно развести по сторонам, чтобы «половинки бантика» были одинакового размера; конец волос пропустить по образовавшейся между частями петли «тропинке»; закрепить шпильками или невидимками, чтобы волосы не торчали и не рассыпались. На короткие Если у девочки короткая модная стрижка типа пикси, требуется лишь красиво уложить волосы после мытья, чтобы они пышно лежали. Если волосы представляют собой, например, ту или иную разновидность каре, можно закрепить их невидимками. Так пряди уже не будет лезть в глаза. Разнообразить укладку можно с помощью резинок для волос. Для этого достаточно сделать боковой пробор, и на той стороне, на которую зачесаны волосы, укрепить пряди несколькими резинками, чтобы получился красивый рисунок из скрепленных волос. С одной стороны, пряди остаются почти свободными, с другой – не мешают. Дети с короткими волосами часто выбирают для похода в школу прическу из двух хвостов. Девочки способны собрать шевелюру таким способом сами, или это сделает мама. Если волосы не совсем уж коротенькие, можно создать укладку на греческий манер. Для этого потребуется повязка. Ее надевают так, чтобы верхняя часть проходила над челкой. Волосы по окружности головы попрядно протягивают сквозь повязку. Благодаря этому создается необходимый объем, и возникает впечатление, что на самом деле девочка — обладательница длинных волос. Праздничные варианты Праздничные укладки отличаются от будничных не только тем, что на их формирование уходит больше времени. Для создания их хорошей фиксации приходится использовать больше различных инструментов и специальных составов, чем обычно. Кроме резинок, лент и заколок, могут понадобиться плойка или утюжок, бигуди, фен. А также не обойтись без пенки для волос и лака. Пригодится и воск или гель для моделирования прически. Укладку на короткие волосы можно разнообразить, если сделать кудри с помощью бигуди. Некоторые стрижки позволяют уложит пряди по типу гофре, используя специальную насадку для утюжка. С такой прической можно отправиться на дискотеку или на другое школьное праздничное мероприятие. Длинные и средней длины волосы с помощью специальных электроприборов легко уложить локонами. Сначала их фиксируют пенкой, накручивают на плойку, получившиеся локоны разбирают руками и фиксируют лаком. Чтобы пряди не мешали, их можно заколоть на затылке красивой заколкой или просто резинкой. Празднично смотрится созданная на голове сеточка из собственных волос. Чтобы ее создать, нужно взять прозрачные силиконовые резинки. Волосы делят на небольшие хвостики, резинки отводят от корня так, чтобы пряди могли ровно лежать. Сами хвостики делят надвое, а половинки скрепляются вместе новыми резинками. Таким манером можно уложить верхний слой шевелюры по всей голове. Получается очень красиво, по-королевски. Если волосы средней длины, с ними больше ничего можно не делать, если длинные — сплести в косу и уложить по кругу улиткой или сделать хвост. Рекомендации по выбору У каждой длины волос для 12-летних девочек есть и свои положительные, и отрицательные стороны. С давних пор повелось считать, что длинные пряди для маленькой леди — большое достоинство, особенно если шевелюра богатая, и у нее красивый цвет. Однако такие волосы требуют постоянного присмотра, их не очень просто мыть и расчесывать, а укладки иногда отнимают много времени из-за самой длины. При этом девочке часто надоедает однообразие, и ей хочется чего-то другого. Если распрощаться с рапунцелевой роскошью не поднимается рука, можно сделать стрижку на длинные волосы. Когда они будут подстрижены лесенкой или каскадом, их юная обладательница получит возможность ходить с распущенными прядями, и в то же время не пропадет возможность заплетать и укладывать их так, чтобы они были полностью убраны от лица и шеи. Чтобы сохранить красоту волос и возможность создания удобных укладок, родители и дети часто сходятся на том, чтобы выбрать среднюю длину. Она также позволяет делать стрижки по типу лесенки, каскада и прочих удлиненных вариантов. К коротким волосам относятся все те, что не дотягивают до линии плеча. С очень короткими обращаться проще, так как они, вообще, не мешают девочке в быту. В то же время поддержание формы прически требует систематических визитов в парикмахерскую. Разновидности каре хороши тем, что их можно уложить разными способами, например, на праздник. Девочка получает возможность увидеть себя другой. У нее не возникает желания пуститься в парикмахерские эксперименты, способные свести с ума своей радикальностью родителей. Необычные примеры Используя много резинок, удается сделать объемную красивую прическу из длинных волос. Косы и жгуты позволяют укладывать шевелюру самыми разнообразными способами, создавая прически и для праздника, и для будничных дней. Укладка с пучком и косами как нельзя лучше подходит для школы. Волосы средней длины прекрасно укладываются водопадом. Пучки могут быть выполнены в форме прикольных ушек Микки Мауса. Мастер-класс по красивым школьным прическам смотрите в следующем видео. 40 самых милых причесок для девочек подростков В этой фото подборке представлены лучшие прически для девочек подростков, которые подойдут и на день рождения и для похода в школу. Некоторые прически имеют нестандартный (неформальный) вид, но выглядят классно. Возраст с 12 до 18 лет это лучший период для экспериментов, изменения стилей и примерки новых образов. Большинство людей никогда не чувствовали такой свободы самовыражения, как в подростковом возрасте. Мы подарим вам несколько ярких идей простых подростковых причесок для коротких, средних и длинных волос, которые подойдут как для школы, так и для повседневной жизни. Выбор прически для девочек подростков на каждый день Мы знаем, что вы хотите не только мило выглядеть, но также привлечь внимание мальчиков и получить одобрение сверстников. Мы уверены, что вы справитесь с обеими задачами. Единственное, о чем нужно помнить, что наиболее ценится придуманный вами индивидуальный стиль. Попытайтесь также, чтобы прическа подчеркивала ваши физические достоинства. Если вам нравится экспериментировать то обратите внимание, что некоторые учебные заведения имеют ряд правил по поводу того, как выглядит ученик. Иногда то, что кажется вам восхитительным, может шокировать окружающих. И, конечно, ваша прическа не должна быть очень сложной. В школе и на других мероприятиях очень сложно постоянно следить за волосами. Так что лучше остановите свой выбор на красивой прическе, которую можно самостоятельно сделать дома с помощью расчески, фена и минимума средств для волос. Кроме того, в магазинах рядом с домом можно найти множество милых аксессуаров для волос, которые помогут сделать ваш стиль более индивидуальным. Ниже вы увидите галерею простых причесок для девочек подростков, как на длинные так и на средние и короткие волосы . Все эти прически довольно легкие и простые, поэтому они подойдут на каждый день. Некоторые из этих решений можно взять себе на заметку, чтобы создать собственный неповторимый стиль. Милые и простые прически для девочек подростков Прическа для подростков должна быть симпатичной и стильной, но простой в создании. Красивые прически для девочек представленные ниже это образцы подросткового смешения стилей, креативности и гламура. Независимо от того, какой длины у вас волосы, вы найдете для себя пару интересных идей! 1. Голландская коса набок Юность — это лучшее время, чтобы отрастить длинные волосы, пока не мешает диплом, работа и дети. В дни, когда вам некогда помыть голову, или вы просто решили сделать что-то стильное с волосами, проще всего сделать сбоку голландскую косу. 2. Прическа с тремя косичками По сравнению с одной массивной косой, которая имеет более богемный вид, маленькие афрокосички выглядят более непринужденно. К поклонникам такой прически можно отнести Кайли Дженнер, Риту Ора. Афрокосички, безусловно, одна из самых популярных причесок для девочек в этом году. 3. Милый венок из цветов Если вам нужна кокетливая прическа на длинные волосы для вашего школьного бала или другого мероприятия — это достойный вариант. Венок из цветов может показаться несколько излишним для полуформальных мероприятий, поэтому можно добавить несколько бутонов для простоты образа. 4. Коса из узлов Французская коса настолько универсальна, что ее можно носить бесконечно долго. Но, если вы начнете уставать от однообразия — просто попробуйте еще одну технику плетения. Французская коса из четырех прядей с лентой (или без нее) добавляет текстуру с помощью объемного плетения и маленьких узлов. 5. Прическа в стиле хиппи Все старое снова становится модным, например, хиппи-прическа середины шестидесятых годов теперь стала обычным делом на музыкальных фестивалях. Мягкие волны и венок из цветов выглядят весьма мило, но вы можете дополнить их современной неряшливой косой. 6. Плетенный конский хвост Конский хвост отлично подходит для школы в те дни, когда вы проспали или просто нет настроения. Привычный образ хвоста может изменить забавная коса. Лучше всего делать ее на ночь, а утром просто встать и пойти по делам. Ещё больше прикольных хвостиков вы найдёте здесь. 7. Классный шиньон для девочек подростков Иногда вам приходится присутствовать на мероприятиях со множеством взрослых: вечеринки по случаю дня рождения бабушки или дедушки, свадьбы и т. д. В такие моменты лучше всего придерживаться классических и не очень сложных причесок. Плетеный шиньон добавит текстуру обычной прическе. 8. Коса вокруг головы Если у вас волосы до пояса, то создать красивую прическу сложно — пучки слишком массивные, а конский хвост безумно длинный и тяжелый. Коса-венок — одна из лучших и красивых причесок для девочек с длинными волосами, потому что она позволяет собрать ваши волосы, и они не выглядят громоздко. Ещё больше красивых и стильных косичек вы найдете здесь. 9. Коса сбоку Неряшливая французская коса милая и легкая, но волосы надежно собраны. Такая прическа отлично подойдет для длинных волос, которым требуется немного больше объема и текстуры. Этот стиль подходит для разных видов волос и типов лица. Добавьте в стандартную французскую косу технику водопада, как показано здесь. 10. Две милые косички Те, у кого тонкие и длинные волосы могут использовать такой вариант, при создании прически, чтобы волос выглядел толще. Косы вокруг лица добавляют текстуру, при этом волосы выглядят объемнее. Если окажется, что ваш пучок не такой большой, как вам хотелось, попробуйте добавить внутрь кончики кос, чтобы придать пучку идеальную форму пончика. 11. Плетеный пучок Одна из самых классических причесок для девочек — это небольшой пучок сбоку, потому, что это легко сделать и хорошо выглядит на ком угодно. Некоторым девочкам эта прическа может показаться слишком скучной. Они могут добавить небрежную косу и слоистость, чтобы поднять прическу и сделать ее более небрежной. 12. Тройная угроза Считайте это промежуточным этапом между стандартной прической и прической индейца. Косички хороши тем, что их в любой момент распустить, когда вам захочется сменить образ. Сбалансируйте прическу, надев что-то не слишком броское. 13. Милая скрученная коса Лучший способ продемонстрировать свои прекрасные волосы — это скручивание или коса, но почему бы не совместить это? Хотя эта прическа кажется простой, на самом деле, она довольно сложная, поэтому лучше всего посетить стилиста, специализирующегося на плетении. 14. Прикольный двойной конский хвост Конский хвост — это отличная прическа для девочек-подростков, но боксерские косы (две французские косы) быстро набирают популярность, они могут конкурировать (или дополнить) конские хвосты. Два стиля объединяются вместе в одной модной прическе. Лучше всего она подойдет для средних и длинных волос. 15. Две косы вокруг головы Вместо устаревших повязок для головы, отбросьте волосы назад с помощью двух кос. В отличие от многих подростков, носящих только одну косу, попробуйте сделать сразу две. 16. Прикольный неряшливый пучок Голландский рыбий хвост, собранный в беспорядочный пучок — это отличный вариант для свидания в кино на выходных или тусовки в торговом центре с друзьями. При создании рыбьего хвоста используют 4 пряди волос вместо 3. Как только вы заплетете этот узор, можно будет сделать его немного неряшливым. 17. Прекрасная кружевная коса Кружевное плетение несколько похоже на французскую косу, но новые пряди волос вы добавляете только с одной стороны. Эта коса идеально подходит для подростковых причесок, потому что ее легко сделать, и она круто выглядит. Этот стиль лучше всего подходит для молодых дам с длинными волосами. 18. Крутая и сумасшедшая коса Самое сложное в поиске стиля для подростка — это не сделать образ слишком взрослым, но вместе с тем и не дать им почувствовать себя маленькими девочками. Используя две кружевные голландские косы, вплетенных в косу из пяти частей, вы создадите интересные цветовые и текстурные узоры, не говоря уже о том, что эта прическа заставит других обратить на вас внимание. Под нее лучше надеть что-нибудь яркое. 19. Милый кудрявый конский хвост Лучший способ придать объём обычному конскому хвосту — добавить текстуру. Кудри обеспечивают объем, а обернутая вокруг основания хвоста тонкая косичка — маленькая, но важная деталь. Можно также добавить небольшой бутон, только не выбирайте слишком большой, если у вас тонкие волосы, это может быть перебором. 20. Симпатичный венок из трех кос Фестивальная мода очень популярна среди молодых девушек, и вот одна из лучших фестивальных причесок для девочек-подростков. С красочным цветочным венком и косичками, девочка почувствует, словно она на Коачелле, даже если она слишком молода, чтобы попасть туда. 21. Прическа с аксессуарами Иногда лучшая прическа — это просто добавить симпатичный аксессуар, чтобы собрать волосы. Длинные волосы красиво струятся, украшенные бантом. Независимо от того, заплетаете ли вы косы или хвост, банты и другие украшения упрощают укладку волос во время школы. 22. Модный высокий узел Одна из сегодняшних классных причесок для девочек — это высокий узел. Очень простой и подходящий для молодых, он по праву остается главной среди подростковых причесок. 23. Пучок из косичек Идеально подходит как для школы, так и для мероприятий. Эта прическа представляет собой комбинацию из косы из 4 прядей и небольшого пучка. Хорошая прическа для девочки не обязательно должна быть сложной, иногда традиционная прическа подходит как нельзя лучше. Эта прическа еще и удобна, потому что когда волосы становятся грязными — она выглядит еще привлекательнее. 24. Модный рыбий хвост Рыбий хвост выглядит просто потрясающе на длинных волосах. Возможно, вам понадобится несколько практических занятий, прежде чем вы будете плести идеальную косу, но как только вы это сделаете — вы будете гордиться собой. 25. Закрученный пучок Симпатичный и утонченный. Это пример прекрасной прически для подростков, подходящий для любого повода. Он будет хорошо выглядеть на средних и толстых волосах с обесцвеченными прядями. Чем длиннее ваши волосы, тем толще будет пучок. Закрепите пучок заколками и лаком для волос. 26. Сложные косы Если вы устали от традиционных причесок, это действительно крутая альтернатива. Такая прическа требует много времени и усилий, но если все сделано правильно, такая прическа продержится весь день, а возможно и два. Эта прическа не просто выглядит красиво, она поможет вам надежно собрать ваши волосы, чтобы они не отвлекали вас от важных дел. 27. Коса-ирокез Немного от королевы Эльзы, немного от панков, это сложная прическа взятая у могавков, суперкрутая. Добавьте к этому модный сегодня серый цвет волос, и вы получите поистине уникальный образ, который будет сложно повторить. 28. Двойной рыбий хвост Есть много симпатичных причесок для девочек, которые часто носят девушки постарше. Коса рыбий хвост — одна из них. При ее плетении внизу остается очень много волос, придающих девушке более молодой образ. 29. Венок из кос Каждая девочка мечтает о своем принце на белом коне, и эта прическа идеально подходит для юных принцесс. Если у вас нет естественных кудрей, вы можете использовать плойку или утюжок для завивки. 30. Струящаяся коса Прически для подростков не должны быть трудными, хотя иногда они могут казаться сложными. Для создания струящейся косы понадобится несколько тренировок, но в целом ее довольно легко создать. Это довольно популярная прическа, особенно в средней и старшей школе. 31. Ирокез из кос для средних волос Нравится носить распущенные волосы? Закрепите челку, чтобы волосы не падали на лицо. Остановитесь на макушке и закончите косу небрежным узлом. Это хорошо выглядит даже на коротких и тонких волосах, а значит этот стиль подойдет каждой девушке. Кроме того, это действительно круто смотрится. 32. Коса корзинка Это еще один тип косы с ажурным плетением, который выглядит намного сложнее, чем есть на самом деле. Просмотр видео урока поможет вам освоить плетение такой косы, идеально подходящей для весны. //www.youtube.com/watch?v=o9Dx6iIqUMQ 33. Нисходящая коса Эта прическа похожа на традиционную французскую косу, только она спускается по диагонали вниз. Добавьте цветок или ленту в качестве детали. Лучше всего эта прическа подходит девочкам с длинными волосами. На более коротких волосах, скорее всего, вы не сможете захватить все волосы в косу. 34. Цветочный венок Венок из рыбьего хвоста просто потрясающий. Добавьте небольших цветов или листьев в ваши волосы (искусственные или прямо из сада) — это придаст вашему образу романтический оттенок. 35. Плетеный ободок для кремовых блондинок Если у вас не длинные волосы — вам приходится все время закладывать передние пряди за уши. Чтобы устранить эту проблему, сплетите ободок. Вы можете сделать это только с одной стороны и зафиксировать концы невидимками на свободных волосах. 36. Боковой рыбий хвост Косы украшают любую девочку, особенно тех, у кого длинные волосы. Они просто предназначены для плетения. Французские косы, перевернутые косы и рыбьи хвосты наиболее популярны сейчас. Маккензи Фой демонстрирует симпатичный боковой рыбий хвост с пробором по центру и прядью с обратной стороны. 37. Объемные волны Глубокие волны, такие как у Аманды Стил, выглядят круто на волосах длиной до плеч с обесцвеченными прядями на 1-2 тона светлее основного цвета. Сформируйте случайные волны с помощью плойки с крупной насадкой. 38. Легкая богемная прическа Здоровые длинные волосы потрясающе красивы. С такой простой богемной прической, как эта, вы не ударите лицом в грязь и привлечете внимание окружающих. Закрепите несколько тонких косичек рядом с щекой с одной стороны, разверните все волосы в ту же сторону и закрепите свою великолепную гриву несколькими заколками. 39. Волосы на бок с длинными завитками Большинство подобных причесок для подростков всегда вызывают восторг, модные и действительно крутые, особенно когда вы сочетаете их с платьем, топом или блузкой, имеющими асимметричный вырез. Эти великолепные кудри скручены, беззаботно переброшены на одну сторону и закреплены тонкой косичкой. 40. Ткань в горошек и кудри Используйте милые яркие девчачьи аксессуары, такие как популярные повязки для волос в горошек или забавные банты, и вы встанете на новый уровень непринужденного создания ярких образов. Если у вас красивые вьющиеся волосы, забавная деталь вроде этой, сделает ваш образ еще ярче и привлекательнее. По-нашему мнению хороший вкус и стиль вне возрастных рамок. Ваша прическа должна отражать ваш хороший вкус и что вы следите за тенденциями моды. Лучшие прически в школу 2021-2022 на каждый день пошагово Чтобы внести немного изменений в свой школьный образ, лучше всего начать с быстрых причесок в школу. Красивые и легкие прически в школу 2021-2022 незаменимы, ведь они создают общее настроение индивидуального стиля и прибавляют уверенности в себе.  Итак, представляем вам простые прически для школы, которые вы сможете сделать всего за 5 минут. Обязательно возьмите их в свою копилку школьных причесок! Помимо всего прочего, эти красивые прически на каждый день будут прекрасно смотреться с любым вашим повседневным нарядом. Всё, что вам нужно, это следовать инструкциям на фото в нашей подборке, где все прически в школу пошагово выполнены. Лучшие прически в школу 2021-2022 на каждый день пошагово Обычный «конский хвостик» или коса – это стандартные школьные прически для девочек. Но мы предлагаем добавить пару движений и превратить их в стильные современные прически в школу 2021-2022 на каждый день. Подборку простых причесок в школу 2021-2022 открывает коса-жгут, которую легко сделать и смотрится она бесподобно, не выбиваясь из жёстких правил школьного дресс-кода. 1. Стильная прическа пошагово — коса-жгут Само собой разумеется, прически для школы должны быть в первую очередь практичными и не отвлекать от учебного процесса. Именно по этой причине коса является наиболее популярной прической в школу. А когда коса выглядит как жгут, то это придаёт школьной прическе изысканный современный вид. Красивая прическа в школу коса-жгут – это идеальное решение в качестве прически на каждый день. К тому же она невероятно изящно смотрится. 2. Голландская коса полукорона Среди причесок в школу своими руками коса полукорона занимает почётное место. На фото прически в школу пошагово вы можете сами убедиться насколько легко её выполнить. Эта удобная легкая прическа в школу смотрится феерично. Вы можете запросто заплести волосы, но при этом оставить их распущенными. Волосы не мешают на занятиях, а весь образ обретает нотку юношеского романтизма. 3. Красивые прически в школу пошагово — маленькая голландская косичка Голландскую косу от французской косы отличает способ плетения: пряди следует запускать не поверх косы, а, наоборот, снизу. Тогда у вас получится ощущение, что коса «лежит» на волосах. С такой быстрой прической можно уверенно провести весь день. Это более упрощенный вариант предыдущей прически для школы. Если не хватает времени, то можно просто собрать передние волосы в такую маленькую косичку и отправиться с такой прической в школу. Эти варианты быстрых и легких причесок в школу на каждый день могут очень выручить вас в любую минуту. Это интересно 4. Элегантный бантик Бантик не всегда является атрибутом маленькой девочки. Ставшая популярной, прическа для школы вполне может быть применима для разных поводов. Среди простых причесок в школу 2021 невозможно пройти мимо причесок с бантиками. И вовсе не обязательно использовать для этого бантик — аксессуар для прически в школу. Просто сделайте эту прическу поэтапно из своих же волос. 5. Классические две косички Наверняка это самый узнаваемый пример прически в школу. Пошагово выполнить её не составит труда. Просто разделите волосы пополам и заплетите две косы, как это сделала девушка на фото. Ну какой школьный образ обойдется без этих забавных тинейджерских косичек. Без них никак нельзя! Они также занимают свое почетное место в подборке простых причесок в школу 2021. 6. Высокий пучок — удобная прическа в школу! В любой непонятной ситуации с волосами вам поможет популярный пучок! Такую школьную прическу пошагово элементарно сделать, имея всего лишь одну резинку для волос. Простые и быстрые прически в школу 2021-2022 на каждый день не исключают разного рода пучки. Высокий пучок подходит как для длинных волос, так и на средние волосы. Это интересно 7. Интересный витой пучок Собранные наверх прически для школы выглядят довольно опрятно и дипломатично. Более того, такую прическу пошагово за 5 минут можно сделать, особо не отвлекаясь от учебного процесса. Это очень практичная и простая прическа на средние волосы. К тому же, как и другие интересные варианты простых причесок в школу, витой пучок может использоваться каждый день. 8. Французская коса — вариант прически в школу пошагово Без сомнений эту модную прическу в школу своими руками хотя бы раз, но каждая девушка должна сделать. Смотрите как сделать такую красивую прическу пошагово на фото ниже. Чтобы такая элегантная прическа продержалась в течение всего дня, закрепите первую прядь резинкой для волос, как показано в инструкции на фото. 9. Милый бантик из волос Самая быстрая прическа в школу! А вы думали, что это невозможно? Привести в порядок свои волосы всегда можно с помощью лёгких штрихов, одним из которых является бантик из тонких прядей. Наверное, это самая быстрая вариация из всех простых причесок в школу. Это интересно 10. Крученый «конский хвостик» Хвостик давно закрепился как самая простая прическа для школы. Однако посмотрите, как поэтапно можно превратить обычный хвост в модную прическу. Современные школьные прически на каждый день рождаются из простоты. Этот замечательный конский хвостик с закрученными отдельными частями тому доказательство. Как видите, это идеальный приём для быстрой прически на длинные волосы. 11. Красивый «конский хвостик» на средние волосы Главное для простых причесок в школу 2021 — это уникальность и быстрота исполнения. Особенно, если речь идёт о волосах средней длины. Сделайте небольшой хвост, оставив передние пряди свободными, а затем заверните их по одной вокруг основания хвоста и зафиксируйте невидимками. Стильный школьный образ обеспечен. 12. Ободок из косички Хотите оставить волосы распущенными? Тогда подобные приёмы в школьной прическе как раз для вас. Заплетите под основной массой волос две независимые косички и уложите их ободком на голове. В итоге, этот романтичный образ вы можете использовать даже в качестве прически на выпускной. Это интересно 13. Низкий пучок — простой вариант прически для школы Быстрый и красивый способ собрать волосы в пучок, помогает менять свой образ, находясь прямо в школе. 14. Узелки — идея бокового хвоста Интересный вариант и нестандартный подход к школьной прическе. Просто завяжите несколько узелков из ваших волос и зафиксируйте невидимками, как показано на фото. 15. Элегантная прическа в школу Невероятно красиво смотрится эта элегантная прическа на средние волосы, особенно если у вас мелирование. Следуя инструкции поэтапно, сделайте небольшой начёс и соберите прядь волос на затылке. После добавьте ещё одну прядь, чтобы скрыть резинку и зафиксируйте невидимкой. Теперь добавьте немного объёма и красивая прическа на средние волосы готова. Это интересно 16. Коса-шнурок С такой прической для школы справится практически каждая ученица. Нужно лишь немного терпения и вы научитесь делать её за 5 минут. Если вы хотите избавиться от чёлки, то незаменимой может стать коса-шнурок. Именно за это качество мы и приобщили ее к числу простых причесок в школу. Согласитесь, где как не в школе важно, чтобы волосы не лезли в глаза. 17. Низкий «конский хвостик» И завершает нашу подборку хвостик с изюминкой. Эту школьную прическу на каждый день вполне можно использовать как праздничную. Вдобавок она точно не будет отвлекать внимание окружающих от красивого платья. А вот если вам надоел обыденный хвостик, то всегда можно его разнообразить, добавив интересные акценты. Так, обернутый прядями конский хвостик, выглядит очень изящно и прическа обретает ухоженный опрятный вид. Вдохновляйтесь и берите на вооружение! Подпишись на наш TELEGRAM Там всегда классные посты и лучшие статьи с сайта! Открыть 22 Легкие детские прически — Лучшие прически для детей Джесс Оукс Утро может быть самым беспокойным временем дня. Между тем, как одевать детей (и себя), кормить всех вкусной запеканкой на завтрак и следить за тем, чтобы рюкзаки и обеды были правильно упакованы, прическа вашей маленькой девочки часто отходит на второй план. Давайте будем честными, иногда это чудо, что его вообще причесывают. В то время как некоторые девушки совершенно довольны простым хвостиком, есть много других, которым нравится заплетать косички или косички нового уровня для немного более аккуратного образа.Будь то в школе, на вечеринке по случаю дня рождения девочек, в церкви или даже на день покупки, аккуратная, привлекающая внимание прическа может заставить их почувствовать себя по-настоящему особенными. И мама (или папа!), Ты получишь небольшое удовлетворение от того, что твоя лучшая девочка будет чувствовать себя так же прекрасно, как и выглядит. Некоторые из этих стилей настолько просты, что вам понадобится всего пара минут (правда!), Особенно если вы подготовили ванную комнату для менее беспокойного утра и эти резинки для волос находятся на своем месте. Для других более сложных стилей выделите несколько дополнительных минут, чтобы создать образ, которым она будет гордиться. Просмотрите эти идеи для простых детских причесок для всех возрастов, взглядов и уровней подготовки. Реклама — продолжить чтение ниже 1 Венок Корона из ромашек в виде цепочки из цветов делает любую девушку милее. Этот стиль идеально подходит для вечеринки по случаю дня рождения, пикника, свадьбы или просто веселого дня, играя на свежем воздухе. 2 Верхний узел Уложите волосы в хвост высоко на голове, затем скрутите волосы в пучок.Закрепите с помощью дополнительной резинки для волос у основания или заколки для волос, если необходимо. 3 Конский хвостик с запахом Причесать ли собачий хвостик или причесать волосы во время футбольных матчей, это сложное творение подойдет для любого случая и займет не более пяти минут. Получите руководство по прическам для милых девушек. 4 Связанные Косы Не позволяйте внешнему виду ввести вас в заблуждение — эта прическа может показаться вам не по силам, но по сути это две заплетенные косички, закрепленные красочными зажимами.Достаточно просто, правда? Получите учебное пособие на сайте Fynes Designs. 5 Двойная французская коса Разделите волосы на две равные пряди и заплетите французскую косу с каждой стороны сзади. Такой фасон — отличный выбор для активной девушки! 6 Балерина Булочка Булочка для балерины не только для танцев. Этот чистый, убранный назад образ, закрепленный вязанной крючком накладкой для волос с цветочным узором, станет изящным выбором для любого случая. 7 Красочная повязка на голову Повязка на голову (с бантом или без) — это простой способ предотвратить попадание волос на лицо и добавить яркости. 8 Коса рыбий хвост Это требует небольшой практики, но, как только вы начнете, эффект стоит потраченного времени. Попробуйте более свободную, более короткую версию, чтобы получить эффект Эльзы! 9 Голландская коса косичка Перед началом работы нанесите немного текстурирующего спрея на влажные волосы — и убедитесь, что у вашей маленькой девочки хватит терпения просидеть на одном месте достаточно долго! Получите учебное пособие от Джесс Оукс. 10 Двойная тесьма Tieback Подарите подросткам любовь к прическе с помощью богемной плетеной косы, которая подходит для волос любой длины и текстуры. Получите руководство по прическам для милых девушек. 11 Плетеный хвост сбоку Идеально подходит для жарких летних дней. Зачешите назад ее красивые волосы с помощью несмываемого кондиционера и нескольких разноцветных резинок для волос. Получите учебное пособие в Де Су Мама. 12 Булочки с косичками Сделайте эти грязные булочки вашим любимым занятием, когда вы отстаете перед школой. Получите руководство на My Organized Chaos. 13 Половина булочки Для молодых девушек с длинными локонами эта простая прическа убирает волосы с лица, собирает их всего за несколько секунд и создает восхитительно объемный верхний узел, который она с удовольствием рассматривает в зеркале. Получите учебное пособие на сайте Nesting With Grace. 14 Косы Крест-накрест С косичками в форме буквы Х и соответствующими розовыми бантами косички никогда не выглядели так круто. Примечание: эта прическа лучше всего подходит для влажных или влажных волос. Получите руководство на сайте The Chirping Moms. 15 Боковой хвостик Это просто, гладко, быстро и потрясающе смотрится на любой длине волос — о чем свидетельствует Обри Андерсон-Эммонс из Modern Family , пряди которой уложены на затылке. 16 Флип Искусственный Рыбий Хвост Пошаговые инструкции и видеоурок расскажут вам о том, как заплести косу в виде рыбьего хвоста в обратном направлении. Зажимы-бабочки для завершения образа просто необходимы. Получить руководство «Прически для милых девушек». 17 Косички Квасцы Диснея Скай Джексон плетут две боковые голландские косы, заплетенные в низкие косички, которые вы можете воссоздать на своей дочери в кратчайшие сроки. 18 Разделить косички Закрепите переднюю часть ее волос, включая челку, а затем разделите на две косички. Получите учебное пособие «Девушка и клеевой пистолет». 19 Плетеные булочки крест-накрест Вот еще одна прическа, которая намного проще, чем кажется. Просто сделайте три набора косичек, затем скрестите их на голове и скрепите в мини-булочки. Получите руководство в магазине «Девушка и клейкая булочка». 20 Носок булочка Возьмите оставшийся носок ( clean ) и используйте его как основу для булочки, достойной балерины. Рассмотрим лук, который подходит к ее наряду. Получите руководство на Kojodesigns. 21 год Тройные булочки Да пребудет с вами сила, когда вы будете творить волшебство с волосами для этого модели, вдохновленного Star Wars . Получите руководство по прическам для милых девушек. 22 Пузырьковая коса Ваш малыш будет выглядеть так мило с этой легкой прической. Добавьте очаровательности и подчеркните волосы «пузырями» с помощью небольшого бантика внизу. Получите учебное пособие от Джесс Оукс. Блэр Донован Блэр Донован — штатный писатель CountryLiving.com, где она рассказывает обо всем: от последних новостей Джоанны Гейнс и «Голос» до домашнего декора, садоводства, DIY и развлечений. Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io. Реклама — продолжить чтение ниже 13 супер легких причесок для девочек-подростков 1 Скрученный Half-Up Half-Down Эта прическа выглядит так изысканно, но в то же время ее очень легко сделать.Он станет вашим любимым образом на вечеринке в кратчайшие сроки! 1. Разделите волосы по диагонали. Это поможет равномерно распределить волосы с обеих сторон. 2. Возьмите переднюю часть волос с обеих сторон и закрутите их назад, закалывая их сзади. 3. Распылите на волосы термозащитный спрей. Что вам потребуется: Термозащитный спрей TRESemmé Expert Selection, 4 доллара США, Amazon Купить сейчас 4. Завейте остальные волосы подальше от лица. 5. Распылите лак для волос и расчешите локоны, чтобы они выглядели более естественно! Посмотреть полный учебник можно здесь. 2 Плетеный твист Этот поворот так легко сделать, а результаты просто супер. 1. Сначала положите края. Используйте гель и зубную щетку, чтобы держать волосы под контролем, а затем оберните вокруг головы шарф, чтобы гель застыл. Что вам понадобится: Eco Styler Olive Oil Styling Gel, $ 8, Amazon Купить сейчас 2.Переверните волосы вперед, а затем, начиная с затылка, заплетите волосы вперед в одну большую косу, пока не дойдете до конца. 3. Уложите волосы вокруг правой стороны головы и найдите безопасное место, чтобы заправить концы. Вот и все! Готово! Посмотреть полный учебник можно здесь. 3 Боковая коса Как только вы освоите боковую косу, вас не остановить. Серьезно, каждый раз, когда ваши волосы укладываются не так, как вы хотите, просто заплетите их в косу, и вы окажетесь за дверью в кратчайшие сроки. 1. Разделите волосы на одну сторону и перекиньте оставшуюся часть через плечо, противоположную стороне от пряди. 2. Расчешите волосы, обрамляющие ваше лицо, в изогнутый взмах и заколите прядь на бок. Повторите с другой стороны. 3. Распылите лак для волос на нижнюю половину волос. 4. Заплетите волосы в косу, выравнивая каждую прядь по ходу движения. 5. Свяжите прозрачной резинкой. Посмотреть полный учебник можно здесь. 4 Боковой пони с косичками Держите волосы подальше от лица в этом очаровательном образе, любезно предоставленном графическим дизайнером Seventeen Саде Адейиной. 1. Сначала положите края. Посмотрите второй взгляд, чтобы узнать, как это сделать. 2. Соберите волосы в высокий хвост и закрепите резинкой на месте. Следите за тем, чтобы не было свободных косичек! 3. Возьмите шарф, оберните его вокруг ленты и завяжите сзади, и все готово! Посмотреть полный учебник можно здесь. 5 Кроссовер с низким хвостом Эта пони супер повседневная и очень милая, а также простая в использовании! 1.Разделите волосы пополам. Оставьте две части спереди. Остальные волосы закрепите в невысокой пони. 2. Распылите лак для волос на передние части, чтобы не было мух. Что вам понадобится: : L’Oreal Paris Hair Care Advanced Hairstyle Lock It Bold Control Лак для волос, 4 доллара США, Amazon Купить сейчас 3. Возьмите одну прядь и перекройте ее по резинке на другую сторону. и закрепите на месте с помощью заколки. 4.Повторите то же самое с другой прядью волос. Убедитесь, что заколки для заколки действительно заправлены, чтобы они были как можно более незаметными. Посмотреть полный учебник можно здесь. 6 Скрученные косички Этот поворот (в буквальном смысле) классики настолько восхитителен и очень прост в исполнении! 1. Разделите волосы посередине и разделите на две части. 2. Если у вас вьющиеся волосы, сбрызните их водой, чтобы их было легче скручивать. 3. Начиная с кожи головы, закрутите волосы, пока не дойдете до уха, а затем закрепите прядь с помощью резинки для волос, чтобы получилась косичка. 4. Повторить с другой стороны! Посмотреть полный учебник можно здесь. 7 Водопадная коса Эта суперчистая и профессиональная модель идеально подходит для собеседования при приеме на работу или занятий. 1. Разделите волосы посередине. 2.Отрежьте небольшую часть волос с правой стороны и разделите ее на три равные части. Французская коса на отрезке примерно на полтора дюйма длины. 3. Затем продолжайте плетение, но вместо того, чтобы хватать новую прядь волос, как вы делаете это с французской косой, опускайте ту, с которой вы работали, и хватайте новую за ней каждый раз, когда вы работаете с частью прядей. заплести косу ближе к лицу. 4. Продолжайте, пока не дойдете до затылка, а затем закрепите секцию булавками.Повторите с другой стороны. Посмотреть полный учебник можно здесь. 8 Двойные французские косы Этот образ будет оставаться на месте в течение всего дня, чем бы вы ни занимались, что делает его отличным вариантом для долгого дня, проведенного за покупками, занятиями или просто времяпрепровождением! 1. Сначала положите края. Посмотрите второй взгляд, чтобы узнать, как это сделать. 2. Нанесите достаточное количество лося на ладонь и проведите пальцами по косам от корня до кончика. 3. Заплетите волосы французской косой, начиная от линии роста волос, и закрепите конец резинкой. 4. Повторить с другой стороны! Посмотреть полный учебник можно здесь. 9 Коса в стиле красавицы Эта прическа навеяна Белль из Beauty in the Beast . Кто знал, что выглядеть принцессой так легко? 1. Разделите волосы посередине. Разделите две пряди спереди и соберите верхнюю половину волос в высокий хвост, оставив остальные волосы (и эти передние пряди) опущенными. 2. Скрутите передние части и потяните к затылку и под хвост, закрепив их на месте заколками. 3. Возьмите все волосы и заплетите их косичкой до низа. Посмотреть полный учебник можно здесь. 10 Булочка с витой стороной Этот образ отлично подойдет для красивого мероприятия, например, танцев или свидания! 1. Разделите волосы на любую сторону, которую вы предпочитаете. Начиная с одной стороны, используйте щетку и гель, чтобы пригладить волосы, а затем начните плести шнурок с кожи головы, собирая волосы только со стороны косы ближе к вашему лицу.Закончив заплетать косу, закрепите ее прозрачной резинкой. 2. Повторите процесс с другой стороны. Как только вы доберетесь до уха, выберите обычную косу из трех прядей. Затем закрепите прозрачной резинкой. 3. Уложите волосы в невысокий пони, заплетая в него косы с помощью резинки для волос. 4. Соберите волосы в пучок и закрепите заколками. Посмотреть полный учебник можно здесь. 11 Прическа в стиле принцессы Жасмин Этот супер гламурный образ идеально подходит для свидания. 1. Наденьте на голову эластичную повязку, как корону. Что вам нужно: Плетеная лента для волос со стразами, $ 2, Forever 21 Купить сейчас 2. Закрутите переднюю часть волос, пока не попадете за ухо. Заправьте его в повязку и закрепите заколкой. Повторите с другой стороны. 3. Возьмите часть задней части волос и закрутите ее петлей к потолку. Заправьте это в повязку. Продолжайте укладывать остальные волосы, используя лак для волос, чтобы закрепить их на месте. Посмотреть полный учебник можно здесь. 12 Космические булочки Этот образ очень веселый и идеально подходит для вечеринки с друзьями! 1. Сначала положите края. Посмотрите второй взгляд, чтобы узнать, как это сделать. 2. Начните с пробора посередине и закрепите каждую сторону резинкой. 3. Скрутите или заплетите каждую секцию от корня до конца. 4. Оберните секцию вокруг резинки, пока она не образует пучок, а затем заправьте свободные концы под нее. 5. Проделайте то же самое с другой стороной. Посмотреть полный учебник можно здесь. 13 Плетеный узел сверху Эта романтическая булочка идеальна для свидания или вечеринки! 1. Соберите волосы в высокий хвост. Расчешите волосы как можно сильнее, чтобы приручить пузырьки и улететь. 2. Разделите хвост на две части. Заплетите каждую прядь полностью вниз и закрепите резинками. 3. Оберните косы друг вокруг друга в противоположных направлениях и закрепите шпильками. Посмотреть полный учебник можно здесь. Кэролайн Тверски Заместитель редактора Кэролин Тверски — помощник редактора журнала Seventeen, освещающего знаменитостей, развлечения, политику, тенденции и здоровье. Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io. 50 невероятно простых причесок для школы, чтобы сэкономить время Hair Motive Раннее школьное утро — это испытание для каждого из нас. Прическу и макияж нужно сделать за считанные минуты, чтобы сэкономить время на все остальное. Мы знаем, насколько важно оставаться в рамках этого графика, поэтому мы составили список невероятно простых причесок для школы, чтобы вы прошли через это А.М. Раш. От грязных булочек до косичек по бокам и косичек из искусственной рыбы — у нас есть все необходимое, чтобы вовремя выбраться из дома и выглядеть потрясающе. Вы сможете выглядеть лучше всего менее чем за 10 минут с помощью этих удивительно простых причесок! 1. Дорогая 5-минутные булочки-близнецы для солнечных дней Источник Получите самые симпатичные двойные булочки за пять минут или меньше. Это одна из самых очаровательных причесок для школы, она подходит для средних и длинных волос. 2. Прическа с верхним узлом на 10 секунд на позднее утро Источник Эта прическа идеально подходит для тех дней, когда вы поздно просыпаетесь. Сделайте прическу за считанные секунды. Так просто выглядеть фантастически. 3. 5-минутная коса на голову прическа Источник На создание этого шикарного ретро-образа нужно всего пять минут, поэтому это одна из наших любимых легких причесок в школе. 4.Легкая прическа с косой в стиле бохо на утро Источник Косы в стиле бохо — настоящие спасители. Всего за несколько секунд можно получить очень шикарный вид, который продержится весь день. Просто заплетите косу сбоку и закрепите резинкой для волос. 5. Быстрая и простая боковая коса для коротких волос Источник Эта симпатичная коса сбоку — одна из самых простых школьных причесок для девочек с короткими волосами. Получите свежий взгляд всего за пару минут, и вы попадете в свой первый класс, выглядя потрясающе. Инструмент для плетения волос DIY Набор инструментов для укладки волос Твист-коса для плетения волос … ❤Пакет включает: 4 инструмента для укладки волос в форме буквы S (черный и коричневый), 4 инструмента для укладки волос в форме буквы O (черный и коричневый), … ❤ Набор инструментов для укладки волос: различные профессиональные аксессуары для плетения волос своими руками в одной упаковке . Инструменты для укладки волос … ❤Различные прически: различные аксессуары для волос могут удовлетворить ваши потребности и помочь сделать разные прически… 6. Лук для волос Sweetie для отличного утра Источник Это еще одна из самых симпатичных легких причесок для школы. На создание этого очаровательного бантика для волос потребуется всего несколько минут, и он выглядит просто потрясающе! 7. Сказочный хвост с косичкой по бокам на солнечное утро Источник Эта потрясающая прическа может показаться сложной, но на самом деле она невероятно проста. Немного попрактиковавшись в технике плетения кос, вы сможете завершить этот образ за 10 минут или меньше. 8. Быстрые и легкие двойные косы для счастливых дней Источник Если вы ищете более смелый образ, эта прическа с двумя косами может стать для вас идеальным выбором. Это очень просто и выглядит просто фантастически. Просто не забудьте закрепить косы заколками, чтобы они оставались на месте. 9. Быстрая грязная боковая булочка для дождливых дней Источник Грязные боковые булочки — это мило, из них можно легко сделать школьную прическу.Всего за несколько простых шагов вы можете получить гламурный образ и сделать утро приятным! 10. Идеально грязная булочка для сонного утра Источник Одна из самых любимых легких причесок для длинных волос в школе. Беспорядочный пучок сэкономит вам много времени по утрам. Соберите волосы в высокий хвост, следуйте инструкциям выше, и все будет хорошо! Набор для формирования пучков для волос, включает 3 пончика для пучков для волос, 2 пучка для волос… Полный набор для укладки волос: вы можете получить то, что видите на первом рисунке, есть 3 пончика, 2 устройства для изготовления булочек, 4 хвоста … Простота использования: с этим набором инструментов для укладки легко обращаться, и просто за несколько минут вы можете создать красивую и милую … Пончики для волос: включают 3 пончика для волос разного размера — большой, средний, маленький; По одной штуке каждого, что не только идеально … 11. Пучок для шарфа Super Easy Источник Это одна из самых красивых причесок для школы, и она стала еще лучше с этим шарфом.Получите свежий образ в стиле бохо всего за несколько минут, и вы будете выглядеть шикарно в течение всего дня! 12. Плетеный низкий пучок для идеальных коротких волос Источник Если вы любите плетеные косички, попробуйте это. Он идеально подходит для коротких волос, но его можно адаптировать практически к любой длине волос. 13. Невероятно легкая булочка с бантом для пятничных развлечений Источник Пучки-бантики — одни из самых очаровательных причесок, в которых можно заниматься спортом.Получите отчетливый образ менее чем за 10 минут с помощью этой чрезвычайно простой техники. 14. 10-минутная легкая плетеная булочка для счастливых четвергов Источник Плетеные булочки сделать легко и быстро, и они выглядят очень мило. Добавьте несколько больших заколок для волос, чтобы сделать этот образ еще более привлекательным. Начните с основы голландской косы, а затем закрепите ее в пучок. 15. Super Easy Twisty Bun для волос средней длины Источник Укладка коротких и средних волос иногда может быть довольно сложной, но этот быстрый пучок делает все это намного проще! Просто разделите волосы на две косички, скрутите их, а затем соедините в пучок. 16. Quick Low Rolled Updo для легкого утра Источник Если вы хотите выглядеть лучше всего утром, но у вас всего 15 минут на подготовку, эта низкая свернутая булочка может быть именно тем, что вам нужно. Следуйте этим простым шагам, чтобы получить эту очаровательную прическу. 17. Прическа на скрученную повязку на средние волосы Источник Повязки на голову — главный аксессуар раннего школьного утра. Аккуратно закрутите прядь волос и заправьте ее за повязку, чтобы создать очаровательный образ в стиле бохо, который будет оставаться на месте в течение всего дня. 18. 5-минутный фен для волос Пляжные волны для прохладного утра Источник Что касается простых школьных причесок, то нет ничего проще, чем эта. Скрутите волосы полностью вниз, добавьте немного пены для укладки и высушите феном, чтобы получить идеальные волны на пляже. Чтобы выглядеть так хорошо, нужно всего несколько минут! 19. Сверхбыстрая булочка для носков для первых дней жизни Источник Булочки для носков выглядят потрясающе, и вы можете завершить образ менее чем за 5 минут.Это делает их идеальными для первых дней, когда на счету каждая секунда. 20. 5-минутные волны Flat Iron Beach для легких дней Источник Используйте свой утюг, чтобы получить безупречные пляжные волны всего за несколько минут. Этот повседневный образ идеально подходит как для девочек-подростков, так и для студентов, потому что он прост и абсолютно великолепен. Утюг SRI Infrarose Styler салонного качества.Более гладкие и здоровые волосы …. Терапия красным светом: здоровые волосы и великолепная прическа легко каждый день. Высокотехнологичная инфракрасная световая терапия … Технология ионного увлажнения: уменьшает статическое электричество и вьющиеся волосы, придавая вашим волосам блеск и гладкость, восстанавливая влажность … Интеллектуальный контроль температуры: наблюдайте, как инфракрасный стайлер SRI нагревается до максимума Температура (450f) в секундах. Нагрев … 21.Прическа с хвостиком за 1 минуту Источник Получите идеальный высокий хвост не более чем за одну минуту, используя этот простой трюк. Это может быть настоящим спасением ранним утром, когда вы спешите. 22. 15-минутная прозрачная тесьма Glam Источник Может показаться, что эта тянущаяся коса — одна из самых простых школьных причесок для длинных волос. Это пошаговое руководство научит вас, как получить такой образ менее чем за 15 минут. 23. Super Easy Braided Faux Hawk для приключений Источник Плетеный искусственный ястреб — одна из самых крутых причесок, которые можно сделать в ранние часы утра. С помощью нескольких поворотов и простой косы вы можете получить смелый образ, который идеально подходит для тех дней, когда вы чувствуете себя авантюристом. 24. Беспорядочные плетеные косички для ленивых дней Источник С помощью этого невероятно простого трюка можно идеально уложить две простые косы.Беспорядочные косички отлично смотрятся как с прямыми, так и с вьющимися волосами, и их очень легко сделать. 25. Потрясающая прическа за 1 минуту для средних и длинных волос Источник Сделав всего несколько рывков и поворотов, вы можете сделать шикарную прическу на весь день. Сделайте прическу менее чем за минуту, выполнив следующие простые шаги. 45PCS Hair Design Styling Accessory Заколки для волос Набор инструментов для пончиков… Если у вас есть описание этого продукта или у вас есть вопросы, дайте нам знать. Мы вышлем вам инструкции … Набор для укладки волос включает 20 видов инструментов для укладки, таких как иглы, подушечки, булавки, зажимы и т. Д. Включая различные виды игл, подушечек, булавок, зажимов и т. Д., Чтобы удовлетворить ваши желания, не беспокойтесь о покупке … 26. Прическа Khaleesi Twist Braids Hairstyle Источник Если вы очарованы сказочными прическами из Game of Thrones , то вам понравятся плетеные косички Khaleesi.Их очень легко сделать, и вы выглядите просто фантастически. 27. Быстрая и легкая прическа с полным хвостом на короткие волосы Источник Эта простая бьюти-хитрость заставит ваш хвостик выглядеть просто великолепно. На самом деле, это одна из наших любимых легких причесок на короткие волосы в школе, потому что на нее уходит всего две минуты. Это станет особенно легко, когда вы действительно научитесь. 28. Легкая булочка тройного закручивания для средних волос Источник Пучок тройного закручивания — отличный образ на весь день для девушек и женщин с волосами средней длины.Менее чем за 10 минут вы можете превратить постельные волосы в красивую прическу. 29. Гламурный хвостик для особых дней Источник Обернутый хвостик — одна из лучших легких причесок для школы, потому что она простая, но элегантная — очень полезна, например, для фото-дня! С помощью всего нескольких простых поворотов вы можете превратить классический хвост в стильную прическу, которая выделит вас. 30. Очаровательная 5-минутная прическа из розовой косы для сладких пятниц Источник Розовая коса, одна из лучших до смешного простых причесок для школы, выглядит просто потрясающе.Его также можно адаптировать для волос средней длины, что делает его незаменимым в напряженные дни. 31. Шикарный французский ролл за 7 минут Источник Французский ролл, идеально подходящий для тех дней, когда хочется выглядеть на все сто, удивительно легко приготовить. Все, что вам нужно, — это всего лишь несколько шпилек, и за несколько минут вы сможете получить идеально уложенные волосы. Мы гарантируем, что у вас будет время даже на кофе. 32. Легкие прически для школы — идеальная обратная плетеная булочка за 5 минут Источник Если у вас минимальный опыт в плетении волос, вы легко сможете сделать эту потрясающую обратную косу. Булочку очень просто сделать правильно, и не более чем за 5 минут вы получите идеальную булочку на макушке головы. 33. Нежная плетеная булочка на короткие волосы до 10 минут Источник Еще один простой способ уложить короткие волосы в пучок. Эта нежная плетеная булочка значительно упростит вам утро. Ваш утренний распорядок станет короче, и вы будете приходить в школу вовремя, выглядя потрясающе. 34. Быстрая сквозная тесьма для жирных вторников Источник Эта быстро вытягивающаяся тесьма идеально подходит для школы, потому что она удивительно проста в изготовлении и неожиданно удобна. Обязательно попробуйте, чтобы увидеть, насколько легко получить такой крутой вид. 35. Прическа с косами и двойными пучками на душное утро Источник Ваши волосы слишком короткие для плетеной и тройной булочки? Затем попробуйте прическу с двойными косами и пучками, чтобы выглядеть потрясающе для школы. Заплетите волосы с каждой стороны, чтобы осталось немного волос, и скрутите их в небольшой пучок. Закрепите булочки шпильками, и готово! Набор заколок для волос Swpeet 360 Pieces 2 стиля, включая заколки для волос 216Pcs … ✿ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО —- Эти заколки для волос сделаны из металла хорошего качества и их нелегко сломать; После этого нелегко исчезнуть… ✿ ПОЛЕЗНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ —- Заколки для волос имеют маленькие круглые кончики на обоих концах, могут защитить ваши волосы от царапин, не … ✿ ШИРОКИЕ ПРИМЕНЕНИЯ —- Отлично подходят для обновлений и всего повседневная одежда для мероприятий, например свадьбы. Сверхпрочные заколки для танцев для танцоров … 36. Быстрая прическа с двойным узлом для безупречного понедельника Источник Если вы хотите создать более нетипичную прическу в начале учебной недели, попробуйте эту великолепную прическу с двойным узлом.Вы будете готовы всего через несколько минут и, надеюсь, ваш понедельник будет намного лучше! 37. Easy Breezy 2 Step Updo для раннего утра Источник Если ваше утро слишком загружено для сложных причесок, попробуйте эту восхитительно простую прическу. Всего за два простых шага вы будете выглядеть потрясающе. На самом деле это одна из лучших легких причесок для школы в нашем списке, так что обязательно попробуйте! 38. Гламурная прическа Fan Bun на 5 минут Источник Легкая веерная булочка намного проще в приготовлении, чем классическая булочка или даже булочка для носков. Это исключительный выбор для раннего школьного утра.Мы обещаем, что вы никогда не потратите больше 5 минут на его подготовку. 39. Потрясающая коса из искусственной рыбы менее чем за 5 минут Источник Если у вас не получается правильно заплести классическую рыбную косу, отличной альтернативой станет искусственная рыбная коса. Фактически, вы можете получить его всего за несколько минут, что делает его идеальным для первых школьных дней. 40. Шикарная французская коса для богемных дней Источник Любая прическа с французской косой отлично подойдет женщинам со средними и длинными прядями, а также с прямыми, волнистыми или вьющимися волосами, что делает их универсальными! 41.Quick Bubble Ponytail для счастливого утра Источник «Конский хвостик» с пузырьками — одна из самых впечатляющих быстрых утренних причесок. Как только вы овладеете этой техникой, у вас будут идеальные волосы менее чем за 5 минут. 42. Свежая коса в стиле бохо на светлый день Источник Эта коса в стиле бохо выглядит фантастически, и сделать ее невероятно просто. Уложите волосы за считанные минуты, и вы никогда не опоздаете в школу. 43.Легкий верхний узел и тесьма в стиле бохо Источник Эта легкая школьная прическа идеальна для женщин с густыми волосами. Фактически, чем больше у вас будет объем, тем лучше он будет выглядеть. На завязку верхнего узла у вас уйдет максимум две минуты. Что касается боковой оплетки, на это у вас уйдет максимум пять минут. 44. Глубокая боковая коса для напряженных дней Источник Глубокая коса сбоку — одна из самых быстрых причесок, которые можно сделать утром.Он выглядит очень шикарно и сэкономит вам много времени, пока вы собираетесь. 45. Плетеный хвост пони Super Easy Twist Источник Этот тройной скрученный хвост — одна из самых быстрых школьных причесок. Сделайте эту сияющую прическу менее чем за 10 минут. 46. Тесьма водопад Источник Коса-водопад получила свое название от того, как выглядят ваши локоны после укладки.Независимо от вашего типа волос будет казаться, что пряди, протянутые через коронную косу, являются частью чудесного водопада. 47. Растрепанная прическа пикси Источник Может показаться, что вы столкнулись с недостатком вариантов укладки, сделав стрижку пикси. Однако все, что вам нужно сделать, это немного взъерошить волосы и добавить немного лака для волос, чтобы получить идеальную школьную прическу. 48. Грязная булочка Half Up Источник Время очень важно, когда вы опаздываете на первый урок, так почему бы не выбрать одну из простых причесок для школы, которая сэкономит вам несколько драгоценных минут? Вот тут-то и появляется беспорядочный пучок наполовину — непринужденная прическа с массивным милым элементом. 49. Косички с половинками Источник Разрыв между косами и косичками для следующей школьной прически? Вы можете получить их обоих! Все, что вам нужно сделать, это разделить волосы на две части и создать косы-боксеры. Делайте так, пока не дойдете до задней части шеи, а затем завяжите там волосы. Остальные волосы распускаются, как обычные косички. 50. Корона тесьма и низкий хвост Источник И последнее, но не менее важное: вы можете рассчитывать на комбинацию косы корона / низкий хвостик в качестве одной из ваших простых причесок для школы. После заплетения косичек по краям головы заверните оставшуюся часть прядей в удобный низкий хвост. Итак, какова мотивация ВАШИХ волос? В заключение, вы можете попрощаться со стрессовым утром, когда у вас есть так много простых причесок для школы на выбор. Мы уверены, что вы найдете симпатичный образ для любого настроения, в котором вы находитесь, а также если вы в бегах. Учителя их одобрит, а друзья обязательно сделают вам комплимент за красивую прическу. Какой ты наденешь завтра? Оставить комментарий и дайте нам знать! 25 милых стрижек и причесок на средние волосы для девочек (издание 2021 года) Волосы средней длины могут показаться ограничивающими, но на самом деле это дает больше возможностей, чем любая другая длина! В зависимости от выбранной стрижки вы можете добиться множества разных образов — от кокетливого до смелого и романтичного. Подходят ли мне прически средней длины? При укладке стрижек средней длины обращайте особое внимание на то, что вам даровано матерью-природой, — в данном случае на объем ваших волос.Концы должны оставаться гладкими, чтобы они не выглядели сухими и не выглядели непривлекательно. Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это использование средств для укладки сильной фиксации для причесок средней длины. Это потому, что с более слабой степенью фиксации стрижки средней длины не будут выглядеть или быть тем, что некоторые называют… прочными. Если вы ответили утвердительно на вышеизложенное, очевидно, что прически средней длины — это для вас — просто спросите себя, действительно ли вы готовы к этим изменениям. Лучшие стрижки на средние волосы, наши фавориты Так какой из них ваш стиль? Или какой из них, по вашему мнению, подойдет вам лучше всего? Прочтите, чтобы ознакомиться с 25 нашими любимыми стрижками средней длины и узнать, как мы отвечаем на вопросы о сильных и слабых сторонах каждой из них. 1. Волнистая блондинистая стрижка Сделайте заявление с этой стрижкой «платиновый блонд», которая в завитках ниспадает чуть выше плеч. Боковой вид придает ему гламурную и шикарную атмосферу.Посетите сайт Feel & Flourish, чтобы узнать, как добиться этого образа с помощью собственных волос. 2. Стрижка средней длины с челкой Если вам больше нравятся прямые прически, попробуйте этот красивый длинный боб. Тупая челка придает ей неповторимый вид, а слегка завитые концы придают ей изысканности. Зайдите на Short-Haircut.com, чтобы увидеть этот и другие стили с челкой. 3. Стрижка средней длины с волнистым омбре Как и первый стиль, этот волнистый, но эти волны выглядят гораздо более расслабленно и непринужденно.А цвет волос омбре действительно подчеркивает локоны. Длинная челка сбоку придает этой стрижке средней длины дополнительную текстуру. Идите сюда, чтобы проверить это. 4. Средние прямые стрижки Для создания суперпрофессионального образа сделайте эту ультра изысканную прямую стрижку чуть ниже плеча. Концы слегка загнуты вниз, очень мало наслоений и углов. Отправляйтесь на Кенсингтон-Уэй, чтобы узнать больше об этом образе. 5. Стрижки для средней длины с волнами пляжа Этот изменчивый крой идеально подходит для тех, кто ищет одежду средней длины, не требующую особого ухода. Крой тупой, а быстрые и легкие волны создаются пальцами. Посетите отдел красоты, чтобы узнать, как воссоздать этот образ на ваших собственных волосах. 6. Кудряшка с челкой Девушки с вьющимися волосами тоже умеют качать челку! Эта стрижка создает округлый мягкий вид, который обрамляет лицо и создает теплый вид.Челка не стригется тупо, что еще больше добавляет мягкости образу. Зайдите в Daily Makeover, чтобы ознакомиться с этим и множеством других идей. 7. Многослойная средняя огранка Этот многослойный образ придает тонким волосам серьезный объем и идеально обрамляет ваше лицо. Передняя часть волос немного наклонена, чтобы еще больше увеличить объем. Перейдите к урокам по макияжу, чтобы ознакомиться с этим и многими другими привлекательными стилями средней длины. 8.Кокетливые волны Нарежьте волосы на кусочки, чтобы создать кокетливый образ с распущенными локонами. Расслабленная атмосфера создает ощущение девушки-серфингистки, что еще больше подчеркивается ее красивым коричневым цветом волос. Посетите Next Management, чтобы узнать больше об этой прекрасной модели. 9. Супер-слои Этот образ включает в себя несколько различных элементов — стрижка состоит из множества слоев, что придает верхней части волос больше объема, а низ — более гладкий.Световые и световые эффекты также добавляют невероятного контраста этому уникальному стилю средней длины. Зайдите сюда, чтобы увидеть больше идей. 10. Высокий низкий стиль Эта стрижка имеет забавный эффект «высокий низкий», при этом задняя часть волос оказывается короче передней. Длинные слои по всей длине придают ему серьезную силу . И одно из больших преимуществ этого стиля заключается в том, что если вы соберете волосы в хвост, из вас не выпадут более короткие кусочки. Ознакомьтесь с другими стилями здесь. 11. Толстые кудри Этот супер-вьющийся стиль идеально подходит для тех, у кого есть волны, и его можно достичь, нарезав длинные слои на выпрямленных волосах, а затем вымыв их и высушив феном с диффузором и кремом для укладки. Посетите Femme Actuelle, чтобы узнать об этом и многих других. 12. Толстая челка в стиле ретро Если у вас густые волосы и вы любите олдскульный стиль, отрежьте немного ретро-бахромы на локонах. Ключевым моментом здесь является то, что ваш стилист подстригает челку так, чтобы она проходила от макушки до бровей.Зайдите в Daily Makeover, чтобы проверить это и другие. 13. Слои, слои, слои Эта прическа не для слабонервных — слои нарезаются на волосы, начинающиеся над ушами, и настолько сильны, что нижний слой оставшихся волос оказывается довольно тонким. Зайдите в Уроки макияжа, чтобы узнать больше об этом уникальном стиле. 14. Романтические кудри Если вам больше нравятся романтические волны, вы можете попробовать этот стиль.Покрой довольно простой, всего несколько длинных слоев. Главное — отвести верхнюю половину волос назад и оставить немного свободных прядей вокруг лица. Отправляйтесь в Tophair, чтобы ознакомиться с другими идеями. 15. Короткая челка Создайте немного альтернативный образ с этой суперкороткой челкой. Для максимального эффекта их следует срезать на расстоянии доброго дюйма над бровями. Зайдите на сайт Chic, чтобы узнать больше и оценить все виды других прекрасных стрижек средней длины. 16. Винтажные волны Этот уникальный стиль имеет явно винтажный вид, похожий на прически, которые были популярны еще в 1950-х годах. Большая часть волос острижена до одинаковой длины, а длинная челка, зачесанная сбоку, обрамляет ваше лицо. Перейдите в Учебники по макияжу, чтобы ознакомиться с этой и многими другими идеями. 17. Гладкий и прямой Хайди Клум демонстрирует, что гладкая и прямая челка — супер-модный образ. Ключевым моментом здесь является то, что ваш стилист нарежет много слоев ваших волос и подстригает челку с помощью бахромы.Зайдите в Bob Hairstyle, чтобы познакомиться с этим и другими известными стилями Клума. 18. Асимметричный крой Если вы ищете необычный стиль, возможно, стоит подумать об этом асимметричном. Одна сторона короче другой, в то время как боковые челки переходят в более длинную часть с другой стороны. Посмотрите этот и другие стили на Daily Makeover. 19. Стрижка вывернутой наружу Этот красивый вид достигается путем обрезки длинных слоев волос по всей длине, а затем завивки волос наружу внизу.Верхние слои загнуты внутрь, создавая эффектный объемный вид. Посетите Tophair, чтобы ознакомиться с этой и многими другими идеями. 20. Мягкие волны Перед нами фасон средней длины с ярко выраженными мягкими волнами. Волосы подстрижены на пару дюймов ниже плеча, без наслоений, но с небольшим наклоном вокруг лица. Отправляйтесь в Brookie Babble, чтобы узнать все об этой красивой прическе. 21. Челка сбоку У этой красивой стрижки есть супер гладкий вид с мягкой боковой вздернутой челкой.Более длинная длина подчеркивает ее слегка загнутые вниз концы, а челка придает образу стильный вид. Зайдите на GlamRadar, чтобы проверить эту и другие забавные прически для теплой погоды. 22. Текстурированная огранка Этот стиль основан на текстуре. Слой за слоем прорезаются волосы, в дополнение к длинной челке, в то время как светлые блики и коричневые блики подчеркивают эти смелые текстуры. Посетите Caroline Receveur and Co., чтобы узнать больше об этом веселом стиле. 23. Тупой крой до плеч Это еще одна уникальная прическа, которая идеально подойдет всем, кто ищет смелый стиль. Ключ к этому — аккуратно подстричь волосы внизу и уложить их, зачесывая стороны обратно в объемный горбик наверху. См. Эту и другие идеи здесь. 24. Коренастые волны Этот стиль необычен тем, что задняя часть короче переда. Это в сочетании с длинной тупой челкой создает интересный образ.А волны добавляют серьезной текстуры. Пройдите в раздел «Стрижки на средние прически», чтобы познакомиться с этим забавным стилем и многими другими. 25. Тупой длинный боб Актриса Кристен Риттер демонстрирует эту стильную стрижку средней длины с короткой челкой и завитыми кончиками. Длинные слои — ключ к получению прямых волос, чтобы добиться этого упругого вида. И не забудьте немного взъерошить! Нашел в Coffee and Geeks. Заключение по средним стрижкам Что из вышеперечисленного подойдет вам лучше всего? Чувствуете ли вы вдохновение и собираетесь ли вы попробовать что-то новое? Дайте нам знать в комментариях ниже, мы будем рады услышать от вас. 12 молодых и модных стрижек на средние волосы для девочек Если у вас волосы средней длины или иначе называемые волосами до плеч, то добро пожаловать к безграничным возможностям прически! Стрижки средней длины для девочек пользуются популярностью во всем мире и являются одними из самых популярных для многих. Причины могут быть очевидны — он не слишком короткий и не слишком длинный, прост в уходе, выглядит современно и актуально, а также очень элегантен. Чего еще ждать? Давайте начнем и рассмотрим все об этих стрижках до плеч для девочек в этом сезоне. 12 причесок для девочек со средними волосами и волосами до плеч: А вот и самые популярные и желанные стрижки средней длины для девочек, девочек и малышей с несколькими вариантами укладки! Пошли! 1. Идея прически с косой в стиле бохо для волос до плеч: В наши дни создать шикарный и стильный образ не сложно.Вот один из таких вариантов прически с косой в стиле бохо. Волосы здесь взяты с одной стороны и заплетены, как показано на картинке выше. Получите гладкую и разделенную косу с другой стороны и смешайте с остальными волосами. Сделайте боковую пони, как показано на картинке. Вот и все; Вы готовы пойти и выглядеть великолепно! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Сердце, овальная или круглая форма лица подходят к этому образу. Лучшее время года: Носите этот стиль зимой и в сезон дождей. Идеальная возрастная группа: Этот шикарный стиль могут отдать предпочтение женщинам и девушкам до 22 лет. Подходящие наряды: Идеи красивого длинного платья или юбки в стиле бохо подходят для этого стиля прически. Идеальный случай: Носите этот стиль во время вечеринок и коктейльных мероприятий. 2. Кудрявая прическа с французской косой: Кто не любит образы с французской косой? Вот один из таких вдохновляющих стилей, который легко подражать. Прическа здесь сделана на основе французской косы с двух сторон.Завейте под ними остальные волосы и завяжите обе косы посередине. Двигайтесь по диагонали крест-накрест, чтобы усилить эффект. Это приятный, простой в использовании стиль, который не требует времени и усилий, но при этом выглядит очень винтажным и классическим! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Этот образ можно без труда опробовать на всех формах лица. Лучшее время для пробуждения: Зима и сезон дождей — лучшее время для этого. Идеальная возрастная группа: Этот образ могут отдать предпочтение женщинам и девушкам до 25 лет. Подходящие наряды: К этому образу подойдет красивое парадное или традиционное платье. Идеальный случай: Носите это во время свадебных вечеринок или торжеств. Подробнее: Самые популярные прически для женщин 3. Прическа с косой для средних волос: Вот необычный вариант прически, который стоит попробовать. Если вы регулярно ходите в школу и устали от случайных косичек, эта прическа для школьниц на средние волосы может быть лучшим вариантом.Это довольно легко сделать, комфортно поддерживать даже в течение долгого рабочего дня. Плетеные косы здесь готовы, их подтягивают и скручивают в виде скрученных булочек. Довольно уникально и впечатляюще, не правда ли ?! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Круглая, овальная и прямоугольная форма лица могут попробовать этот стиль. Лучшее время года, чтобы примерить: Носите этот образ летом, чтобы лучше всего было комфортно. Идеальная возрастная группа: Такой образ могут отдать предпочтение девушкам до 15 лет. Подходящие наряды: Школьная форма и повседневные платья могут соответствовать этому стилю. Идеальный случай: Эта классическая прическа средней длины подходит для обычных школьных дней и любого школьного мероприятия. 4. Азиатская девочка-малышка с косичками: Предлагаем вариант прически до плеч для малышей и девочек. Этот супер простой и симпатичный стиль невозможно заменить или конкурировать с ним, учитывая тот интенсивный и эмоциональный вид, который он создает.Этого довольно легко добиться — все, что вам нужно сделать, это разделить волосы на две части и распустить их. Вот и все, стиль готов и все готово! Что вы думаете о таком игристом образе? Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Эту прическу для маленькой девочки можно попробовать при любой форме лица. Лучшее время года для пробования: Зима и лето — хорошее время для этого образа. Идеальная возрастная группа: Носите эту корейскую прическу средней длины для девочек младше семи лет. Подходящие наряды: Повседневное платье или брюки и рубашки могут быть хорошим вариантом. Идеальный случай: Такой образ и прическа лучше всего попробовать, встречаясь с семьей. 5. Стрижка боб для молодой девушки: Стрижка боб предназначена не только для молодежи! Этот стиль очень милый и наиболее востребованный даже для детей и молодых девушек. Его можно использовать как маленьким девочкам, так и девочкам-подросткам для стрижки средней длины.Нам очень нравится, как это выглядит. Вы также можете добавить дополнительные функции к стрижке боб, такие как боковая челка, челка свуп, бахрома и так далее! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Квадратная, ромбовидная и овальная форма лица могут быть полезны для этого образа. Лучшее время для примерки: Для этой стрижки с бахромой подходят летние и весенние сезоны. Идеальная возрастная группа: Молодые и маленькие девочки могут попробовать этот стиль. Подходящие наряды: От повседневного платья до платья для вечеринок, эта универсальная стрижка подойдет к любому образу. Идеальный случай: Носите этот образ на прогулке с семьей или друзьями. Узнать больше: Легкие и простые прически для девочек 6. Симпатичная кудрявая прическа для девочек: Иметь красивые густые и густые вьющиеся волосы? Вот один из таких вариантов. Стрижки средней длины для молодых девушек уже сейчас в моде, и мы часто замечаем, что многие пробуют этот образ.Все, что вам нужно сделать, это сделать ровную стрижку до кудрявых волос и убрать их. Сделайте боковую перегородку для волос, чтобы они выглядели элегантно. Достаточно легкий по времени, но при этом выглядит великолепно! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Овальная, сердечная и ромбовидная форма лица могут быть здесь правильным стилем. Лучшее время года: Носите этот стиль зимой и в сезон дождей. Идеальная возрастная группа: Такой образ могут отдать предпочтение девушкам до 19 лет. Подходящие наряды: Красивое платье или топ и брюки могут подойти к этому образу. Идеальный случай: Эта кудрявая прическа лучше всего подходит для вечеринок или мероприятий в школе. 7. Множественная коса для средних волос: А вот и еще одна красивая и фантастическая стрижка средней длины для маленьких девочек. Волосы здесь связываются после нескольких косичек с разных сторон и сводятся в одну прядь. Остальные волосы внизу остаются открытыми.Смотрится тоже довольно игриво и очаровательно! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Этот вид можно быстро попробовать для всех форм лица. Лучшее время года, чтобы попробовать: Зима и сезон дождей — лучшее время, чтобы примерить этот образ. Идеальная возрастная группа: Такой образ могут отдать предпочтение девушкам до 16 лет. Подходящие наряды: К этому подойдет красивое длинное платье или модный топ и юбки. Идеальный случай: Этот стиль требует особых дней, таких как выпускной бал или вечеринки в колледже. 8. Прекрасный пухлый пони для малышей: У вас особые случаи, например, дни рождения? В такие дни нужно выглядеть уникально и великолепно. Вот одна из таких причесок имениннице на средние волосы. Волосы здесь растрепаны и собраны в пышный хвост. Между пони вставлены резинки, чтобы создать впечатление пухлости. В стрижку также входит длинная челка, которая подчеркивает общий вид и стиль. Хотя в наши дни это довольно популярная прическа для детей, она выглядит очень очаровательно, потому что не выходит из моды! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Эту прическу можно примерить любой форме лица. Лучшее время года, чтобы попробовать: Лето, зима и весна — хорошее время года, чтобы примерить этот образ. Идеальная возрастная группа: Этот образ могут отдать предпочтение девочкам до 11 лет. Подходящие наряды: Красивое платье и платье до колен могут быть здесь весьма неожиданным и идеальным вариантом. Идеальный случай: Этот образ заслуживает особого события или вечеринки, например, дня рождения или семейного торжества. 9.Боб с челкой для волос до плеч: Нам очень нравится, как стрижка боб придает освежающий вид девушкам всех возрастных групп. Эта средняя многослойная стрижка боб для девочек, смешанная с челкой на лбу, придает изысканный и стильный вид. Этот уникальный внешний вид совершенно новый и быстро и без усилий добавляет новый стиль модным часам. Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Овальная и ромбовидная форма лица могут попробовать этот стиль. Лучшее время для примерки: Носите этот образ в любое время года, так как он универсален. Идеальная возрастная группа: Девочки до 15 лет могут попробовать этот стиль. Подходящие наряды: Повседневный топ и джинсы или брюки могут быть полезны этому. Идеальный случай: Носите этот образ во время прогулок или пикников со школой или семьей. Узнать больше: Лучшие и милые детские стрижки боб 10.Милая маленькая девочка с двумя заплетенными косами: Стиль «полная коса» для многих из нас не новость. Но, как видно на картинке, вы когда-нибудь думали о косе с крошечной бахромой вокруг? Выглядит довольно мило и игриво, правда? Это один из самых востребованных и доступных фасонов для молодых девушек. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок выглядел естественно и красиво, это может быть правильным решением. Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Этот универсальный вид вполне можно попробовать для всех форм лица. Лучшее время для прически: Лето и весна — хорошее время года для этой прически. Идеальная возрастная группа: Девочки до 10 лет могут выглядеть очень мило и красиво. Matching Outfits: Любая одежда, если на то пошло, может хорошо сочетаться с этим. Идеальный случай: Регулярно носите этот образ для школ. 11. Девушка с косой средней длины: А вот и прическа молодой девушки.Волосы здесь взяты на одну сторону, а свободная коса сделана до хвостовой части. Это довольно легкая и естественная прическа, знакомая большинству из нас, но чего мы не знаем, так это удобной, элегантной и классической атмосферы, связанной с этими образами. Нам очень нравится, как он универсален и остается в тренде! Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Овальная, ромбовидная или сердечная форма лица. Вы можете попробовать этот образ. Лучшее время года для пробования: Зима и сезон дождей — хорошее время для этого образа. Идеальная возрастная группа: Носите этот стиль для женщин и девочек от 16 до 20 лет. Подходящие наряды: Красивое гладкое платье или парадное платье могут стать хорошим вариантом в этом образе. Идеальный случай: Это правильный и хороший стиль, который можно попробовать во время пикников за ужином с друзьями. 12. Кудрявый хвост для волос средней длины: Если вам повезло с кудрявыми волосами, то что лучше, чем работать с этим простым, но пушистым пони.Эта густая и густая прическа восхитительна и прекрасна; все, что вам нужно сделать, это собрать волосы в одну порцию и связать их в виде высокого пони. Учитывая густой, вьющийся характер волос, они естественно будут смотреться элегантно. о чем ты думаешь? Возможные стили: Предпочтительная форма лица: Овальная, ромбовидная и сердечная форма лица могут попробовать этот стиль. Лучший сезон: Носите это зимой и осенью. Идеальная возрастная группа: Этот образ подходит женщинам и девушкам любого возраста! Подходящие наряды: Объедините этот стиль с простой повседневной одеждой для лучшего внешнего вида. Идеальный случай: Это может быть полезно во время прогулок и общественных встреч с друзьями или семьей. Узнать больше: Модные вьющиеся прически для девочек Дополнительные советы: С этими милыми стрижками средней длины для девочек, вот несколько дополнительных приемов и советов для великолепного внешнего вида с прической. Нанесите в конце лак для волос, чтобы прическа оставалась на месте в течение долгих часов. Добавление аксессуаров для волос в соответствии с прической может улучшить общий внешний вид и красоту. Эти прически в большинстве случаев не требуют оборудования для укладки и нагрева. Если вы используете то же самое, не забудьте нанести на волосы термозащитный гель. Хороший массаж с маслом для волос каждую неделю может привести к сияющим и здоровым, густым волосам. Имея несколько вариантов и вариантов в рамках стилей средних стрижек для девочек, это самые популярные и востребованные варианты. Что вам больше всего нравится в них? Что вы планируете попробовать на каких мероприятиях? Расскажи нам свои мысли.Мы рады получить от вас ответ! Часто задаваемые вопросы и ответы: Q1. Подойдет ли прическа с двумя длинными косами молодым девушкам от 18 лет? Ответ: Двусторонняя коса выглядит, хотя она довольно заметна для молодых девушек и детей, и в наши дни мы часто замечаем, что молодые люди занимаются такими же видами спорта. Это стало новым модным стилем. Так что вы можете попробовать то же самое, если хотите, даже для подростков! Q2. Подходит ли прическа для маленьких детей? Ответ: Молодые девушки и дети выглядят веселыми и очаровательными в свободном и аккуратном образе.Хотя им может подойти несколько причесок, всегда приятно делать им естественные прически. Q3. Безопасно ли использовать лак для волос для детей? Ответ: Лак для волос используется для тех стилей, которые требуют интенсивной укладки и оборудования. Для девочек и детей мы в большинстве случаев не используем и не делаем строгие прически. В основном они выглядят естественно и мило. Таким образом, в этих случаях нет необходимости использовать лак для волос. 50 самых крутых причесок для девочек Подростки любят экспериментировать со своими прическами — иногда добавляя свежий изюминку к старой прическе, а иногда вообще изобретая новую прическу! Если вы одна из тех модниц и хотите попробовать что-то новое и интересное каждый день, мы поможем вам! Мы собрали 50 причесок, которые идеально подходят для разных типов лица.И так, чего же ты ждешь? Перейти к списку и сделать выбор! 50 самых популярных подростковых причесок для девочек, которые вы можете попробовать Беспорядочная коса Беспорядочный короткий хвост Боб до плеч с зазубренной челкой Кудрявый текстурированный боб Светлый боб с окрашенными краями Волнистые узкие Волнистые локоны Тонкая многослойная прическа Причудливая челка Боб с перьями Гладкие коричневатые оттенки по краям Плетеная прическа в стиле бохо Боб «Омбре» сбоку Длинные взлохмаченные слои Омбре Прямой и вьющийся хвост Прямой и вьющийся хвост Прямой и вьющийся хвост Грязный хвост средней основы Плотная коса сбоку Сухой высокий хвост Длинный хвост с пробором по бокам «Омбре» Свободный хвост в стиле жасмина Беспорядочная коса сбоку с челкой Грязная коса сбоку с челкой Тонко взлохмаченная коса Тонко взъерошенная коса Высокий хвост Гладкий хвост 9043 1 Простой шикарный хвост Плетеный растрепанный хвост Плетеный двойной хвост Длинный волнистый пикси с челкой Пикси с короткой челкой Черный пикси с взъерошенными волосами Очень короткий лохматый пикси с эффектом Длинный мокрый пикси Длинный мокрый пикси Пикси Супер короткая стрижка под пикси Платиновая пикси с шипами Блестящая брюнетка пикси Причудливая пикси с челкой Короткий платиновый вогнутый боб Многослойный боб с челкой Асимметричный пикси с длинной челкой Высокая умная булочка Гладкий тупой боб, убранный Свободный шиньон Растрепанный боб с пробором по бокам Плетеный булочка Гладкая прическа средней длины Гладкий и короткий боб 1.Грязная коса Боковая коса всегда была молодой и освежающей. Вы можете заплести длинные волосы в шикарную сбоку небрежную косу с пробором посередине. Как укладывать Отведите волосы в сторону и расчешите. Свободно заплетите косу по всей длине. Затем создайте средний раздел. Осторожно вытяните несколько свободных прядей, чтобы они выглядели неаккуратно. Вернуться к оглавлению 2. Беспорядочный короткий хвостик Беспорядочный хвостик — отличная прическа для подростков.Эта прическа хорошо смотрится на любом типе лица, и ее очень легко создать! Как укладывать Аккуратно расчешите волосы по всей длине, чтобы они не спутывались. Нанесите сыворотку для волос, чтобы сделать волосы послушными. Расчешите волосы пальцем и соберите их на затылке. Отделите тонкую прядь волос около затылка от остальных. Скрутите эту тонкую прядь и оберните ею волосы, чтобы получился хвостик. Закрепите хвост, заправив его заколками. Распустите волосы на макушке, чтобы создать эффект беспорядка! Вернуться к содержанию 3. Боб до плеч с зазубренной челкой Прически боб никогда не выходят из моды. Острые и шикарные, они подходят почти для любого типа лица. Боб длиной до плеч с пробором сбоку, зазубренной челкой и тонированными краями. Как укладывать Разделите волосы на одну сторону. Аккуратно расчешите волосы. Слегка завейте волосы на концах. Завейте челку наружу, чтобы обрамить лицо. Чтобы поднять этот стиль на ступеньку выше, вы можете выбрать тонированные края. Вернуться к оглавлению 4. Кудрявый текстурированный боб Еще одна прическа «боб» для подростков! Эта веселая прическа с локонами идеально подходит для молодежи. Стильный боб с красивой фигурной текстурой придает лицу привлекательность и элегантность. Как укладывать Подготовьте волосы, нанеся сыворотку для волос. Сделайте среднюю перегородку и причешите волосы вниз. Утюжком выпрямите волосы до середины от корней. Завейте концы. Распылите на волосы легкий лак для волос и вуаля! Ваш фигурный боб готов! Вернуться к оглавлению 5. Светлый боб с окрашенными краями Вы всегда можете придать своему бобу оттенок цвета. Светлый взлохмаченный боб А-силуэта с тонированными черными краями выглядит в стиле фанк, резким и шикарным! Как укладывать Окуните кончики волос в черный цвет. Создайте боковую перегородку. Расчешите волосы, как если бы вы делали обычную боб. Слегка взъерошьте прическу пальцами. Используйте спрей для текстуризатора, чтобы волосы оставались длиннее. Вернуться к оглавлению 6. Волнистые тугие кудри Кудри, как правило, отлично дополняют подростковые прически. Пышные локоны делают образ милым и живым! Как укладывать Нанесите мусс, чтобы подготовить волосы. Оставив пару дюймов волос от корней, уложите остальные в плотные локоны. Сделайте глубокую боковую перегородку. Расчешите волосы, чтобы создать волнистый вид на макушке. Завершите образ легким лаком для волос. Вернуться к оглавлению 7. Тонкая многослойная прическа Все подростковые прически не обязательно должны быть в стиле бохо! Изящный стиль омбре с очень тонкой многослойной челкой заставит вас выглядеть дерзко и стильно. Как укладывать Подготовьте волосы с помощью сыворотки для волос. Выпрямите волосы утюжком. Обработайте спреем легкой фиксации. Вернуться к оглавлению 8. Причудливая челка Если у вас многослойная стрижка с челкой, то эта прическа для вас. Причудливая, изогнутая наружу челка излучает атмосферу подростка. Эта короткая челка наверху подчеркивает эту причудливую прическу. Как укладывать Аккуратно зачешите волосы вдоль перегородки. Завейте короткую челку наружу, чтобы красиво обрамить лицо. Слегка завейте концы слоев, чтобы подчеркнуть прическу. Используйте лак для волос, чтобы закрепить челку. Вернуться к оглавлению 9. Боб с перьями с бахромой Яркие завитые снаружи концы в сочетании с тонкой бахромой с перьями придают прическе живость. Как укладывать Слегка почистите челку спереди. Расчешите волосы и нанесите немного сыворотки, чтобы подготовить их. Завейте боб из перьев наружу — это придаст прическе объема. Нанесите легкий лак для волос, и готово! Вернуться к оглавлению 10. Гладкие коричневатые тонированные края Прическа Селены Гомес очень легкая и элегантная. Неровные концы подчеркивают лаконичный стиль. Как укладывать Окуните края ваших длинных локонов. Сделайте глубокую боковую перегородку, выровняв ее по изгибу брови. Выровняйте слои. Завершите нанесение спреем для укладки волос. Вернуться к оглавлению 11. Плетеная прическа в стиле бохо Богемные прически веселые и яркие, они подходят для подростков. Вы можете носить эту плетеную прическу в стиле бохо на целый день с друзьями. Как укладывать Омбре покрасьте волосы в коричневые и светлые тона. Выпрямите волосы. Сделайте боковую перегородку. Аксессуар с яркой нитью из бисера. Соберите волосы на затылке и свободно заплетите их, начиная с трех до четырех дюймов от затылка. Оберните шнур вокруг конца тесьмы, чтобы закрепить его. Вытяните несколько тонких прядей, чтобы обрамить лицо. Вернуться к оглавлению 12. Боб с эффектом «омбре» с боковым наклоном Этот боб «омбре с боковым подъемом» выглядит красиво и элегантно. Носите этот стиль на вечеринке или свидании. Как укладывать Омбре покрасьте волосы в оттенки коричневого. Сделайте боковую перегородку и отложите все локоны в сторону. Слегка завейте локоны. Соберите волосы пальцами, чтобы получился взъерошенный каре, зачесанный на бок. Вернуться к оглавлению 13. Длинные взъерошенные слои «омбре» Волнистые взлохмаченные локоны выглядят очень непринужденно, но элегантно. Светлые оттенки дополняют эту повседневную прическу. Как укладывать Покрасьте локоны в оттенки коричневого. Нанесите сыворотку, чтобы подготовить волосы к укладке. Добавьте легкие завитки по всей длине волос. Слегка расчешите волосы, чтобы они упали изящными волнистыми слоями. Вернуться к оглавлению 14. Прямые и кудрявые Еще один способ стилизовать ваш боб! Этот небрежный стиль представляет собой сочетание гладких волос и волнистых кудрей. Как укладывать Нанесите немного мусса, чтобы подготовить волосы. Выпрямите волосы у корней, чтобы сделать верхнюю часть прически гладкой. Расчешите волосы от кончиков гладких волос. Плотно завейте волосы от середины до кончиков. Вернуться к оглавлению 15. Гладкий хвост сбоку Гладкий хвостик сбоку создает атмосферу симпатичной девушки по соседству. Эта прическа очень красиво смотрится и дополняет любой наряд. Как укладывать Сделайте глубокую боковую перегородку, выровняв ее по дуге брови. Нанесите сыворотку для волос, чтобы подготовить волосы к укладке. Расчешите волосы расческой с мелкими зубьями, чтобы не спутать их. Утюжком выпрямите локоны. Соберите все волосы на противоположной стороне перегородки. Отделите тонкую прядь волос. Скрутите и оберните эту прядь вокруг собранных волос, чтобы получился хвостик. Закрепите тонкую часть шпильками. Вернуться к оглавлению 16. Хвост с бахромой Хвост с бахромой, который носит Тейлор Свифт, сексуален и симпатичен.Вот как сделать эту прическу. Как укладывать Зачешите челку спереди. Расчешите и соберите остальные волосы на затылке. Убедитесь, что нет узлов или путаницы. Согните его резинкой для волос. Вытяните несколько прядей, чтобы обрамить лицо. Соберите волосы на макушке, чтобы придать прическе непринужденный вид. Вернуться к оглавлению 17.Грязный хвост на средней основе Эта прическа делает образ очень свежим и молодым. Он выглядит спортивно и шикарно, и его очень легко сделать и выставить напоказ. Как укладывать Нанесите сыворотку на волосы. Расчешите волосы пальцем и соберите их на затылке. Возьмите тонкую прядь из нижней части собранных волос. Скрутите и оберните оставшуюся прядь волос, чтобы получился хвостик. Закрепите «конский хвост», заправив секцию шпильками. Слегка соберите волосы на макушке, чтобы придать им взъерошенный вид. Вернуться к оглавлению 18. Плотно вязанная боковая коса Эта плотно связанная белокурая коса выглядит изящно и изысканно. Это одна из самых популярных причесок для девочек-подростков. Стиль Сделайте перегородку с одной стороны. Соберите волосы на макушке. Соберите все волосы в сторону. Начните с заплетения волос в боковую французскую косу. Когда вся пучок волос окажется в ваших руках, плотно заплетите всю длину в обычную косу. Закрепите конец резинкой. Вернуться к оглавлению 19. Сухой высокий конский хвост Сара Хайланд носит этот чрезвычайно беспорядочный и взлохмаченный высокий конский хвост с необычайным изгибом. Вот как это сделать. Как укладывать Высушите волосы феном для создания пышного и растушеванного эффекта. Соберите волосы на затылке и перевяжите резинкой для волос. Расчешите конский хвост пальцами, чтобы избавиться от узлов. Вернуться к оглавлению 20. Боковой пробор «Ombre Long Side Ponytail» Джессика Альба придумала этот боковой хвост с большим классом. Вот как можно сделать эту шикарную прическу. Как укладывать Сделайте глубокую боковую перегородку. Аккуратно зачешите все волосы в противоположном направлении. Выпрямите волосы плоским керамическим утюгом. Возьмите тонкую прядь волос, скрутите ее и оберните вокруг остальных волос, чтобы получился хвостик. Вернуться к оглавлению 21. Свободный хвост в стиле Жасмин Свободный, толстый хвостик здесь вдохновлен Жасмин, известной принцессой Диснея, которая тоже щеголяла такой же прической. Эта эффектная прическа отлично подходит для косплея и костюмированных вечеринок. Как укладывать Сделайте U-образную перегородку, чтобы разделить волосы на верхнюю и нижнюю части. Теперь вытащите секции спереди и с обеих сторон верхней секции. Закрепите оставшиеся пучки волос в верхней части с помощью зажима ibis, чтобы он не беспокоил вас во время укладки. Сделайте боковую перегородку. Скрутите боковые части и закрепите их заколками возле затылка. Снимите зажим ibis и сделайте из волос небольшой пуфик. Закрепите его на затылке. Теперь соберите все части и свяжите их на пару дюймов ниже шеи. Оставив зазор примерно от трех до четырех дюймов, закрепите волосы другой резинкой для волос. Сожмите его, чтобы создать эффект пузырей. Создайте один или два пузыря, в зависимости от длины ваших волос, и готово! Вернуться к оглавлению 22. Беспорядочная боковая коса с челкой Эта беспорядочная боковая коса с беспорядочным плетением выглядит повседневно и шикарно. Неповторимость прическе придает длинная распущенная челка. Как укладывать Сделайте перегородку на одной стороне головы. Расчешите волосы на другую сторону и свободно заплетите их. Слегка зачешите волосы на макушке, чтобы создать эффект взъерошенности. Вытяните челку, чтобы обрамить лицо. Вернуться к оглавлению 23. Слегка взлохмаченные светлые косы Эта боковая коса выглядит очень женственно и непринужденно. Если у вас светлые волосы, эта шикарная прическа будет выглядеть на вас потрясающе. Как укладывать Слегка зачешите волосы назад. Заплетите волосы в косу, начинающуюся на пару дюймов ниже затылка. Вытяните несколько тонких прядей, чтобы обрамить лицо. Вернуться к оглавлению 24. Волнистый хвост сбоку Волнистый хвост сбоку красивый и шикарный. Волнистые прядки придают прическе причудливый вид. Как укладывать Расчешите волосы назад, чтобы добавить объем. Соберите все волосы на одну сторону и закрепите их в хвост с помощью резинки для волос. Слегка поддеть заводную головку и боковые замки. Вернуться к оглавлению 25. Высокий конский хвост Высокий конский хвост, который носит Ким Кардашьян, — одна из самых популярных причесок для девочек-подростков. Эта прическа источает изысканность и стиль. Как укладывать Нанесите сыворотку и выпрямите волосы. Аккуратно расчешите и соберите все волосы на затылке. Возьмите тонкий кусок пучка и оберните им остальную часть, чтобы получился хвостик. Закрепите концы секции шпильками. Вернуться к оглавлению 26. Гладкий хвостик Этот милый девчачий хвостик подойдет к любому наряду. Вот как это сделать. Как оформить Сделайте боковую перегородку. Соберите все волосы на затылке и завяжите невысокую пони. Слегка зачешите волосы назад. Вернуться к оглавлению 27. Простой шикарный конский хвост Самый простой из всех конских хвостов, этот стиль всегда был популярен среди девочек и подростков.Этот серьезный, аккуратно зачесанный хвост — элегантный и стильный. Это особенно хорошо смотрится, если у вас густые и блестящие волосы. Как укладывать Аккуратно расчешите волосы с помощью гребешка с мелкими зубьями. Убедитесь, что нет узлов или путаницы. Соберите все волосы на затылке. Аккуратно закрепите резинкой для волос. Вернуться к оглавлению 28. Плетеный взъерошенный хвостик Плетеный хвост растрепан и неаккуратен — идеально подходит для панк-цыпочек! Как укладывать Нанесите мусс для увеличения объема на волосы. Дразните волосы, чтобы они выглядели растрепанными. Слегка причешите волосы и соберите их на затылке. Возьмите отрезок снизу и заплетите его в обычную косу. Теперь оберните плетеную прядь вокруг остальных волос, чтобы получился конский хвост. Вернуться к оглавлению 29. Плетеные двойные хвостики Двойная прическа с косичками заставляет вас выглядеть мило. Попробуйте это в те дни, когда вы чувствуете себя супер-девчачьей и выбираете все розовое! Как укладывать Сделайте перегородку в центре и разделите волосы на две отдельные пряди. Возьмите прядь волос из середины каждой пряди и заплетите ее по длине в обычную косу. Теперь добавьте косы к прядям и закрепите резинкой для волос. Вернуться к оглавлению 30. Длинный волнистый пикси с челкой Длинный волнистый пикси очень стильный и сексуальный. Это заставляет выглядеть динамично и умно. Как укладывать Перед укладкой нанесите сыворотку для волос. Слегка расчешите волосы. Расчешите челку пальцами, чтобы она ниспадала спереди. Вернуться к оглавлению 31. Пикси с короткой челкой У этого пикси есть слой коротких четких челок, образующих контур лба. Этот стиль излучает уверенность. Как оформить Сделайте боковую перегородку. Зачешите челку сзади для объема. Аккуратно расчешите волосы так, чтобы челка изящно ниспадала на лоб. Вернуться к оглавлению 32.Черная Пикси с взъерошенными волосами Пикси — одна из лучших коротких стрижек для девочек-подростков. Черная пикси с взъерошенными волосами выглядит непринужденно, но при этом создает шикарный образ. Как укладывать Нанесите немного мусса, чтобы придать волосам объем. Сделайте боковую перегородку и расчешите волосы. Расчешите волосы пальцем, чтобы создать эффект взъерошенности. Вернуться к оглавлению 33. Очень короткая лохматая пикси Очень короткая лохматая пикси выглядит очень смело.Подросткам нравится эта взъерошенная прическа! Как укладывать Аккуратно подстригите волосы по бокам головы. Пальцами зачешите волосы спереди, чтобы слои формировали контур лба, как взъерошенная челка. Вернуться к оглавлению 34. Пикси с мокрым эффектом Мокрый пикси со слоями выглядит очень элегантно и женственно. Боковые стороны снова обрезаются короче верхних слоев. Как укладывать 1.Для эффекта мокрых волос нанесите гель для укладки с более мягкой фиксацией. 2. Расчешите волосы по бокам. 3. Чтобы волосы спереди выглядели более непринужденно, уложите их пальцами. Вернуться к оглавлению 35. Длинная дерзкая челка Пикси У этого пикси длинная многослойная челка. Длинная челка доходит до щек и придает стильный вид, если ее косить. Как оформить Сделайте боковую перегородку. Аккуратно расчешите волосы. Слегка расчешите челку и уберите ее в сторону. Набор с лаком для волос средней фиксации. Вернуться к оглавлению 36. Супер короткая стрижка под пикси Эта прическа пользуется популярностью среди подростков и очень шикарна. Вот как это можно продублировать. Как укладывать Примените мышь, чтобы подготовить волосы. Сделайте боковую перегородку. Возьмите волосы спереди и сделайте их приподнятыми, чтобы они казались немного приподнятыми — и у вас все готово с умной стрижкой пикси! Вернуться к оглавлению 37.Платиновый пикси с шипами Майли качает этого платинового пикси. Прическа классная и шикарная. Как укладывать Нанесите мусс перед укладкой. Возьмите волосы спереди и поднимите их вверх. Высушите феном и нанесите легкий спрей. Вернуться к оглавлению 38. Блестящая брюнетка пикси Блестящая брюнетка пикси — сложная прическа с нежными слоями, покрывающими лоб. Слои придают лицу мягкий вид. Как оформить Сделайте боковую перегородку. Расчешите волосы. Расчешите волосы пальцем спереди — и все готово. Вернуться к оглавлению 39. Причудливый пикси с челкой Этот пикси выглядит так круто. Асимметричная челка, кажется, придает причёске причудливую и привлекательную ауру. Как укладывать Подготовьте волосы с помощью мусса для увеличения объема. Зачешите волосы набок, чтобы создать эффектный волнистый вид. Завершите прическу, нанеся сильнодействующий лак для волос. Вернуться к оглавлению 40. Короткий платиновый вогнутый боб Это такая милая и шикарная прическа. Вот как можно скопировать эту серьезную прическу. Как укладывать Нанесите сияющую сыворотку. Сделайте боковую перегородку. Аккуратно причешите волосы вниз. Позвольте передней челке свободно ниспадать на одну сторону лица. Вернуться к оглавлению 41.Многослойный боб с челкой Этот белокурый боб характеризуется рублеными слоями, которые становятся короче по мере продвижения к верху. Прическа выглядит стильно и оригинально. Как укладывать Подготовьте волосы с помощью сыворотки для волос. Расчешите волосы так, чтобы слои были видны. Сушка феном для легкого выдувания. Пусть косая челка образует контур лба. Вернуться к оглавлению 42. Асимметричный пикси с длинной челкой Пикси — одна из самых крутых причесок, которые вы можете получить.А когда он асимметричный, не может быть никакого взгляда, который мог бы украсть его славу! Как укладывать Сделайте глубокую боковую перегородку с одной стороны. Для этого стиля аккуратно зачешите волосы вниз. Утюжком расправьте челку. Слегка дразните челку и позвольте ей случайно упасть вам на лицо. Вернуться к оглавлению 43. Тупой боб с тонкими волнами Этот тупой боб идеально подойдет ботанистой, серьезной девушке.Вот как можно добиться такого спортивного образа. Как создать стиль Сделайте перегородку в центре. Расчешите волосы вниз. Слегка завейте тонкие пряди спереди, чтобы получилась волнистая челка. Заверните концы боба внутрь, чтобы завершить образ. Вернуться к оглавлению 44. High Smart Bun Высокая булочка — это сексуально и элегантно. Соедините его с нежелательными серьгами, чтобы поднять свой стиль на ступеньку выше. Как укладывать Выпрямите волосы по длине и соберите их на макушке. Скрутите его и сверните так, чтобы получился пучок. Обернув половину длины, аккуратно оберните ее вокруг созданного пучка. Заправьте концы заколками. Обработайте лаком для волос сильной фиксации. Вернуться к оглавлению 45. Гладкий тупой боб в спине Этот гладкий тупой боб выглядит просто гламурно. Как укладывать Выберите боковую перегородку. Расчешите волосы лопаточной щеткой. Загните края боба внутрь. Заправьте волосы на одну сторону для скромного образа. Вернуться к оглавлению 46. Свободный шиньон Если у вас длинные локоны, соберите их в свободный шикарный шиньон на затылке. Это отличный вариант для официальных мероприятий. Как укладывать Сделайте среднюю перегородку и разделите волосы на две части. От каждой секции отделите тонкие пряди спереди. Заплетите две основные части в обычные косы. Переплетите косички внахлест и намотайте их друг на друга для шиньона — и вуаля, ваш шиньон готов. Вернуться к оглавлению 47. Растрепанный боб с боковым пробором Растрепанный боб с боковым пробором выглядит очень непринужденно и кокетливо. Неровные края подчеркнуты, что сделает прическу еще более заметной. Как укладывать Подготовьте волосы муссом. Сделайте боковую перегородку. Расчешите волосы вниз. Слегка загните концы боба и сделайте их неровными и растрепанными. Вернуться к содержанию 48. Плетеная булочка Плетеная булочка очень элегантна. Стильная прическа подойдет девушкам с длинными волосами. Как оформить Сделайте боковую перегородку. Начните заплетать французские косички по бокам головы. Когда дойдете до затылка, соберите все волосы и заплетите их в обычную косу. Затем сверните эту тесьму в аккуратный низкий пучок и закрепите концы булавками. Вернуться к оглавлению 49. Гладкая прическа средней длины Гладкая прическа средней длины олицетворяет элегантность. Вот как это можно сделать. Как укладывать Выровняйте слои утюжком. Сделайте перегородку ближе к центру и зачешите волосы вниз. Завершите образ сияющим спреем. Вернуться к оглавлению 50. Гладкий и короткий боб Этот свежий короткий боб заставляет выглядеть очень молодо и свежо, не говоря уже о том, что это очень мило. Стиль Выберите боковую перегородку. Мягко расчешите волосы вниз. Слегка соберите переднюю часть волос для дополнительного объема. Вернуться к оглавлению Это было наше краткое изложение 50 самых популярных причесок для подростков.Их несколько для каждого типа лица и случая. Попробуйте их и сообщите нам, какие из них вам подходят больше всего. Оставьте свой отзыв в разделе комментариев ниже. Рекомендованные статьи Была ли эта статья полезной? Связанные Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. простых причесок для коротких и средних волос То, что у вас мало времени, не значит, что у вас не может быть симпатичных волос! Вот 12 причесок, которые можно сделать на волосы средней длины для ленивой девушки! Супер легкие прически для ленивых дней Я всегда нахожусь в поиске новых способов уложить волосы с тех пор, как подстригла их на среднюю или короткую длину.И эти легкие прически идеально подходят для этого! С короткими волосами непросто сделать что-то сложное. Но есть еще множество способов оживить волосы, не прибегая к сложной прическе. Может быть интересно найти новые способы укладки волос. Придумывать новые стили не всегда легко. Это время года практически необходимо, чтобы найти что-то связанное с волосами средней длины, а не просто носить их в одно и то же время изо дня в день. Собираетесь на работу Праздник? Не носите его так же, как каждый день в офисе! Гулять с друзьями? Найдите для них что-нибудь новенькое, чтобы они могли показать вам свою красоту. Я ломал голову над новыми креативными способами укладки волос средней длины. Итак, я создал этот обзор некоторых из самых забавных и стильных причесок средней длины, которые может попробовать каждый. Каждый из них прост и может быть легко освоен с минимальными усилиями. Итак, в следующий раз, когда вам нужно куда-то пойти и у вас будет один из тех ленивых дней, эти уроки по прическе — именно то, что вам нужно! Продукты для волос, необходимые для любого стиля Как бы я ни укладывала волосы, есть средства для волос, без которых я просто не могу жить! Имея густые и вьющиеся волосы, я пробовала все на протяжении многих лет, и это продукты для волос, которые имели наибольшее значение: NAVY Whirlpool — Пенка для укладки на основе арганового масла и зеленого чая — я использую эту детскую кожу, когда выхожу из душа, а мои волосы еще мокрые.Я просто беру большую горсть и массирую все вокруг, особенно кончики. Помогает значительно уменьшить пушистость. Позволяю ли я сушить волосы на воздухе или сушить феном, этот продукт делает их намного более гладкими. NAVY Style Navigator Spray — Этот спрей идеально подходит для придания небольшого объема корням. Вы когда-нибудь замечали, что ваши волосы становятся плоскими после завивки и выпрямления? Добавьте немного этого в самые корни и наблюдайте, как объем оживает! Идеально подходит для опрыскивания корней перед тем, как делать прическу.Он придает вашим волосам легкую текстуру, поэтому они лучше держатся (и хорошо удерживают заколки для бобби!) Прически от коротких до средних Twist с двойным узлом Начну с одного из моих любимых. Также с одного из моих любимых обучающих сайтов по прическе. Если вы еще не проверили ее, вам обязательно нужно заглянуть на thesmallthingsblog.com, чтобы найти все возможные учебники по прическе, которые вы можете себе представить. Это один из моих любимых вариантов для коротких волос.Она проведет вас шаг за шагом и поможет легко воссоздать. Конечный результат — очень стильная модная одежда, которая выглядит так, как будто вы пришли прямо из салона. Грязный твист Up-do Никакой керлинга, никаких великолепных волн для начала. Эта красивая прическа просто делается путем скручивания растрепанных волос и закрепления заколками. Что делает его идеальным как для дневного, так и для ночного образа. Также отлично подходит, когда вам нужно в последнюю минуту придать волосам потрясающий вид. Как бы ни выглядели ваши волосы, просто начните их скручивать. Прежде чем вы это узнаете, у вас есть потрясающая прическа, на создание которой, похоже, ушел целый день. Боковая оплетка Half Up Этот простой образ легко создать любому, и он действительно может творить чудеса с волосами второго дня, чтобы скрыть боковую часть, которая начинает выглядеть немного вялой. Можно даже заплести две косы, по одной с каждой стороны челки, которые тоже нужно заправить назад. Протягивающая тесьма ирокез Love love love эту забавную прическу, которую под силу даже девушкам с короткими волосами! Конечный результат выглядит очень сложным, но на самом деле вы можете сделать это за 15 минут.Просто простые хвостики с протягиванием волос до конца. Ленивым девушкам это понравится! Множественная мини-булочка Этот образ великолепен, потому что он подходит для волос от супер коротких до волос средней длины. Таким образом, вы можете использовать этот стиль, когда стригетесь намного короче, чем планировали. Продолжайте использовать его до конца, пытаясь вырастить снова. Лучше всего он действует даже на волосы второго дня с текстурой. Попробуйте его утром, опаздывая на работу, или в последний момент.Или, черт возьми, даже мероприятие запланировано давно, но вы весь день бегали за детьми и забыли принять душ… это случилось. Half Up Twist Up-до Трудно сказать, но этот ап-до очень изящен по способу создания. На самом деле вы начинаете с низа, скручиваете все короткие части и прикрепляете их булавками. Как только нижняя половина ваших волос будет готова, продолжайте укладывать верхнюю часть, добавив несколько локонов и немного дополнительного объема. Это почти обманчиво, как из-за этой прически вы будете выглядеть так, будто у вас гораздо более длинные волосы, чем у вас. Плетеная прическа для коротких волос Мне нравится эта прическа, потому что похоже, что профессионалу понадобилось время, чтобы создать ее. Если присмотреться, на самом деле это всего лишь 4 отдельные маленькие булочки. Затем скручиваем и прикалываем к нижней части головы. Маленькие выступающие части почти помогают этому образу и делают его более забавным. Добавьте небольшую булавку со стразами, чтобы она выглядела очень стильно на праздники, или сохраните этот образ с цветком на время лета. Легкая праздничная прическа с узлом В то время как большинство прически концентрируются на нижней половине прически, этот стиль начинается с верха и продолжается вниз. Готовый вид красноречив и сложен, но на самом деле его очень просто создать. Мягкий внешний вид и необычный дизайн заставят всех спросить , как вы это сделали? Булочка с беспорядочным узлом и плетеной лентой Хотя этот стиль выглядит очень сложным, на самом деле он начинается с обычного беспорядочного пучка на затылке.Сделайте пучок и заколите заколками несколько незакрепленных кусочков, но не забудьте оставить несколько частей. Затем создайте косы со стороны лица, которые возвращаются к пучку, и закрепите их булавками. Убедитесь, что верхняя часть немного взъерошена, и добавьте несколько волнистых кусочков на переднюю часть лица. Грязный пучок для коротких волос Верхние узлы в этом году в моде в мире волос. То, что у вас нет длинных волос, не означает, что вы не попали в эту тенденцию. Этот урок отлично подходит для демонстрации того, как укладывать волосы в пучок, даже если вы их все срезали. Он может отлично выглядеть в зимний сезон с несколькими удачно расположенными аксессуарами и работать еще лучше летом, убирая эти крошечные волоски с задней части шеи. Плетеный венец Up-do Если вы собираетесь брать уроки прически у знаменитости, Дженнифер Лоуренс — ваш выбор! Эта девочка выросла и остригла волосы больше, чем я могу сосчитать, и ей удается сделать так, чтобы каждая длина волос выглядела потрясающе. Из этого туториала Вы узнаете, как воссоздать этот образ, прикрепив короткие кусочки к затылку и используя верхнюю часть для создания косичек, которые прикрепляются к остальным волосам в верхней части шеи. Урок по прическе Bouffant Updo В то время как большинство причесок связаны с завитками, завитками и узлами, этот стиль совершенно другой. Эта прическа кажется объемной. Однако все дело в том, как вы его дразните и стилизуете.На фото выше волосы, которые даже не доходят до плеч, но при этом легко могут выглядеть так. Прически для ленивых девушек, которые может сделать каждый Нет ничего, что я люблю больше, чем укладывать волосы уникальными и креативными способами, не затрачивая на это миллион часов. Моя цель — сделать волосы похожими на модель из Instagram, но каждое утро занимаю для этого всего несколько минут. Моя внутренняя ленивая девочка ТАК счастлива! Вам также может понравиться: Ищете новые волосы и вдохновение для красоты? Посетите мою доску PINTEREST, чтобы узнать о последних уроках по легким прическам! Значок на будущее! . Картотека дыхательной гимнастики в подготовительной группе: Картотека дыхательной гимнастики для детей подготовительной группы Написал alexxlab в 14 июня 2021, 07:57 Картотека дыхательной гимнастики для детей подготовительной группы «Челядьöс 1 №-а» школаöдз велöдан Сыктывкарса муниципальнöй асшöрлуна учреждение Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 1» г. Сыктывкара Картотека дыхательной гимнастики для подготовительной группы Подготовила: воспитатель группы № 9 Тимушева В.А. Сыктывкар Особенности дыхания детей Дыхательная система детей несовершенна, и чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляющаяся, даже под действием частиц пыли; при этом и без того узкие ходы становятся еще уже, и ребенку становится трудно дышать. Жизненная емкость легких тем меньше, чем меньше ребенок, а потребность в кислороде велика, поэтому ребенок часто и поверхностно дышит. Вот почему в комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений необходимо включать дыхательную гимнастику. Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте преследует следующие задачи: повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы. При составлении комплексов дыхательной гимнастики учитывалось: — эффективность каждого упражнения для закаливания и оздоровления детей в условиях дошкольного учреждения; доступную степень сложности упражнений для детей разного возраста; степень влияния упражнений на укрепление дыхательной мускулатуры.  С целью систематического использования дыхательные упражнения они включены в комплексы оздоровительной гимнастики после сна, утреннею гимнастику и физкультур-ных занятий. Огромную роль играет дыхательная гимнастика в закаливании и оздоровлении детей. Техника выполнения дыхательных упражнений. В основу методики проведения занятий положено применение специальных статических и динамических дыхательных упражнений. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным и усиленным выдохом на фоне общеукрепляющих и общеразвивающих физических упражнений. Этого можно достичь с произнесением гласных звуков (а-а-а, у-у-у, о-о-о) шипящих согласных (ж и ш) и сочетаний звуков (ах, ух, фу). Эти дыхательные упражнения желательно проводить в игровой форме (жужжит пчела, гудит самолет, стучат колеса поезда и т. д.). Помещение, в котором находится ребенок, всегда должно быть хорошо проветрено: в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания. Занятия рекомендуется проводить в облегченной одежде, при температуре воздуха не выше 17-20 градусов. Продолжительность занятий от 10-12 до 30 минут в зависимости от возраста детей и периодичности занятий. Занятия могут проводиться педагогом, инструктором, воспитателем или медицинским работником дошкольного учреждения. Нагрузка постепенно увеличивается за счет увеличения числа повторений и усложнения упражнений. «Качели» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку: Качели вверх (вдох), Качели вниз (выдох), Крепче ты, дружок, держись. .«Дровосек» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнесите «бах». Повторите с ребенком шесть-восемь раз. «Надуй шарик» Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: ребёнок сидит или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» — хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» — ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух. «Гуси летят» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох — опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у». «Жук» Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у — сказал крылатый жук, посижу и пожужжу». «Ворона» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох — разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук [р]. «Вырасти большой» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз. «Каша кипит» Цель: формирование дыхательного аппарата. ИП: сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза. «Насос» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза. «Ножницы» Цель: формирование дыхательного аппарата. И.п. — то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После освоения ребенком этого упражнения можно его изменить: двигаются не руки от плеча, а только кисти рук. «Трубач» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторитьдо 5 раз. «Пружинка» Цель: формирование дыхательного аппарата. ИП: лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз. «Подуй на одуванчик» Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух. «Бегемотик» Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос. Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой: Сели бегемотики, потрогали животики. То животик поднимается (вдох), То животик опускается (выдох). «Парящие  бабочки» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох). «В лесу» Цель: формировать правильное речевое дыхание. Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите «ау». Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз. «Хомячок» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Предложите ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и пройти ещё немного, дыша носом. «Боевой клич индейцев» Цель: формировать правильное речевое дыхание. Предложите ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и открывая рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить. Взрослый может «руководить громкостью», показывая попеременно рукой «тише – громче. «Дерево на ветру» Цель: формирование дыхательного аппарата. ИП: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево. «Сердитый ежик» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе «п-ф-ф» — звук, издаваемый сердитым ёжиком затем «ф-р-р» — а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три — пять раз. «Листопад» Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха. Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить  ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали. «Пушок» Цель: формирование дыхательного аппарата. Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох — через сложенные трубочкой губы. «Петушок» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».   «Паровозик» Цель: формирование дыхательного аппарата. Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд. «Часики» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз. «Воздушный шарик» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задер-живает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 разподряд «Регулировщик» Цель: формирование дыхательного аппарата. Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз. «Снегопад» Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха. Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать «снежинки» с ладони. «Поединок» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Из кусочка ваты скатать шарик — «мяч». Ворота — 2 кубика. Ребенок дует на «мяч», пытаясь «забить гол»- вата должна оказаться между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним ватным шариком по принципу игры в футбол. «Кто дальше загонит шарик» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Сядьте с малышом за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола. «Ветряная мельница» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора. «Курочка» Цель: развитие плавного, длительного вдоха. ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям. «Аист» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш-ш». Повторите с ребенком шесть-семь раз. «Волна» Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: лежа на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит «Вни-и-и-з». После освоения ребенком этого упражнения проговаривание отменяется. «Лягушонок» Цель: формировать правильное речевое дыхание. Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повто-рите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, «квакни-те». Повторите три-четыре раза. «Ныряльщики за жемчугом» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Объявляется, что на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто умеет задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха и два спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот, зажимает пальцами нос и приседает до желания сделать выдох. Картотека дыхательной гимнастики для подготовительной группы ДОУ Картотека дыхательной гимнастики для подготовительной группы ДОУ. Возраст 6-7 лет – непростой период для ребенка. Через год дети отправятся в школу, где получат новые навыки, знакомства со сверстниками и взрослыми. Система дыхания уже развита, но требует коррекции и укрепления не только для профилактики заболеваний, но и для полного формирования четкой речи. Дыхательная гимнастика в подготовительной группе не лишается смысла, а наоборот, увеличивается за счет возрастных особенностей дошкольника. Увеличиваются и физические нагрузки, что приводит к учащению дыхания. Виды дыхания: диафрагмальное, где работает верхняя и нижняя часть легких; рёберное, в работе участвуют межреберные мышцы; ключичное, в движении находятся ключицы и плечи, грудная клетка неподвижна. Для детей 6-7 лет меняются цели выполнения упражнений: развитие продолжительности и равномерности вдохов и выдохов; укрепление силы воздушного потока на выдохе; закрепление умения расхода воздуха при произношении слов и предложений; контроль вдохов и выдохов при определенной тональности и во избежание прерывания фраз; Комплекс дыхательной гимнастики для детей. 1. «Разминка» Мы сегодня так играем Нюхать воздух начинаем Вдох-вдох-вдох-вдох Гарью пахнет-ох-ох. 2. «Шаги» Марш на месте Вдох делается на каждый шаг, выдох самопроизвольный Аты-баты, аты-баты. А сегодня мы солдаты Левой-правой мы шагаем. Быстро воздух мы вдыхаем. 3. «Кошка» Стоя на месте, руки согнуты локтях, кисти рук свободно опущены. Делать 4 коротких шумных вдоха носом, 4 пассивных выдоха. При выполнении на вдохе сжимаем пальцы в кулаки (кошка ловит мышку), при выдохе — разжимаем. Подражать мы будем кошке В кулачки сожмем ладошки Коготки мы выпускаем, Мышку быстро мы поймаем. 4. «Любопытная Варвара» Стоя. Мышцы шеи расслаблены, влево и вправо поворачивается только голова. Вдох и поворот головы выполняются в размеренном ритме ходьбы на месте. Любопытная Варвара Смотрит влево, смотрит вправо Чем же пахнет не понять, Нужно носиком вдыхать 5. «Ушки» Исходное положение: ноги чуть уже ширины плеч, спина прямая, руки опущены, глаза смотрят вперед. Поочередно наклонять голову к правому и левому плечу. Короткий и шумный вдох производится одновременно с каждым покачиванием головой. Головою покачаем- Влево-вправо наклоняем. Плечи мы не поднимаем- Воздух носиком вдыхаем. 6. «Сад-огород» Стоя прямо. Смотрим вверх — вдох, смотрим вниз — вдох. Нюхаем фрукты вверху на дереве, овощи — внизу на грядке. Вверх мы голову поднимем- Фрукты спелые увидим, А внизу растет редиска И капуста близко- близко. 7. «Кошка охотится» Стоя, руки согнуты в локтях. Слегка присесть, повернувшись вправо, сделать хватательное движение руками – короткий и шумный вдох, (добыча справа), то же влево (добыча слева). Вышла кошка на охоту- Воробья поймать охота. Влево-вправо приседаем- Запах воробья вдыхаем. 8. «Погончики» Стоя, руки сжаты в кулаки и прижаты к поясу. В момент короткого шумного вдоха с силой толкать кулаки к полу, при этом разжимая пальцы рук. Руки в кулаки сжимаем- Теперь руки вниз толкаем- Кулачки тут разжимаем- Воздух носиком вдыхаем. 9. «Насос» Стоя, руки внизу, корпус слегка наклонен вперед. Взять в руки карандаш, как рукоятку насоса и накачивать шину автомобиля, Вдыхать носом в конечной фазе наклона. Въехали на горку — стоп! Колесо спустило — хлоп! Шину быстро накачаем, Воздух мы внизу вдыхаем. 10. «Обними плечи» Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Начать движение, бросая руки навстречу друг другу, при этом левая рука обнимает правое плечо, а правая — левую подмышку и наоборот. Вдох происходит, когда руки скрещиваются. Ой, ребята, замерзаем, Плечи дружно обнимаем. Дыхательные упражнения 1. «Часики» И. П. – стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «Тик-так» 2. «Трубач» И. П. – сидя на стуле, кисти рук сжаты и подняты вверх. Медленный выдох с громким произношением звука «ф-ф-ф-ф» 3. «Петух» И. П. – встать прямо, ноги вместе, руки в стороны. Хлопать руками по бедрам и, выдыхая произносить «Ку-ка-ре-ку» 4. «Паровоз» И. П. – руки согнуты в локтях. Ходить по комнате, вращая согнутыми руками вдоль туловища, кисти сжаты в кулаки и приговаривать «Чух-чух-чух» 5. «Насос» И. П. – встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Наклонятся вперед с произношением звука «с-с-с» 6. «Регулировщик» И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох. Поменять положение рук с удлиненным выдохом и произношением звука «р-р-р» 7. «Лыжник» И. П. – ноги полусогнуты и расставлены на ширину ступни. Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произношением звука «м» 8. «Гуси» И. П. – основная стойка. Медленная ходьба по залу. На вдох руки поднимать в стороны, на выдох опустить вниз с длительным произношением звука «у-у-у» 9. «Семафор» И. П. – сидя, ноги вместе. Поднять руки в стороны и медленно опустить с длительным выдохом на звуке «С-с-с» 10. «Каша кипит» И. П. – сидя на скамейке, одна рука лежит на животе, другая на груди. Втягивая живот и набирая воздух в грудь – вдох,, опуская грудь и выпячивая живот – выдох. При вдохе произносить звук «Ш-ш-ш» 11. «Партизаны» И. П. – стоя. В руках палка. Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага вдох, на 6-8 шагов медленный выдох с произношением слова «Ти-ши-на» 12. «На турнике» И. П. – стоя, ноги вместе, гимнастическая палка в обеих руках перед собой. Поднимаясь на носки, поднять палку вверх – вдох, опустить палку на лопатки – длительный выдох с произношением звука «ФФ-ф-ф-ф-ф» 13. «Гуси шипят» И. П. – ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклониться вперед с одновременным отведением рук в стороны-назад. Медленный выдох на звуке «Ш-ш-ш» 14. «Ежик» И. П. – сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти рук сзади. Согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, медленный выдох на звуке «ф-ф-ф». Выпрямить ноги-вдох. 15. «Шар лопнул» И. П. – ноги слегка расставить, руки опустить вниз. Разведение рук в стороны – вдох. Хлопок перед собой – медленный выдох на звуке «Ш-ш-ш-ш» 16. «Дровосек» И. П. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять сцепленные руки вверх – вдох, опустить вниз – выдох с произношением «Ухх-х». 17.«Задуй свечку». Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный вдох и слегка задержать дыхание. Сложить губы трубочкой. Выполнить три коротких редких выдоха, словно задувая горящую свечу: «Фу! Фу! Фу!». Во время упражнения туловище держать прямо. 18.«Полное дыхание». Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный глубокий вдох, одновременно поднимая руки перед собой вверх. Задержать дыхание (пока приятно). Выполнить энергичный выдох открытым ртом, одновременно опуская руки и наклоняясь вперед («Ха!»). Выдыхать с облегчением, как будто освобождаясь от забот. Медленно выпрямиться. 19.Упражнения на удлинение выдоха «Наклоны вперед». И.п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Спокойный вдох в и.п. 1—2—3 — пружинистые наклоны вперед с тройным выдохом. Руки за спину, смотреть вперед. 4 — вернуться в и.п. «Наклоны в сторону» («Наклоны с зонтиком»). И.п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Спокойный вдох в и.п. 1—2—3 — тройной наклон в сторону, поднять разноименную руку над головой — «накрылись зонтиком» — выдох. 4 — вернуться в и.п. 20.«У кого дольше колышется ленточка». Каждый ребенок берет в руку узкую ленточку из тонкой цветной бумаги. Ноги на ширине плеч, руки внизу, слегка отведены назад. Спокойный вдох. На выдохе поднести ленточку ко рту, сделать небольшой наклон. Картотека дыхательной гимнастики для дошкольников Картотека дыхательной гимнастики для дошкольников. Дыхательная гимнастика для дошкольников Существуют различные комплексы дыхательной гимнастики – гимнастика по Стрельниковой, гимнастика по Бутейко, гимнастика, заимствованная из хатха-йоги, и другие. Все они построены на упражнениях, главными элементами которых являются: глубокое дыхание, искусственное затруднение дыхания, задержка дыхания, замедление дыхания, а также поверхностное дыхание. Но строгие типовые комплексы дыхательной гимнастики выполняются взрослыми, а для детей обычно предлагается ряд простых упражнений. Польза дыхательной гимнастики При выполнении дыхательной гимнастики кровь активно насыщается кислородом, при этом улучшается работа легких, головного мозга, нервной системы, сердечно-сосудистой системы ребенка, также гимнастика положительно влияет на работу органов пищеварения. Дыхательная гимнастика является хорошей профилактикой заболеваний органов дыхания, развивает несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. Особенно полезны дыхательные упражнения детям, страдающим частыми простудными заболеваниями, бронхитами, бронхиальной астмой. При заболеваниях органов дыхания проведение такой гимнастики облегчает течение болезни и уменьшает вероятность развития осложнений. Дыхательная гимнастика выполняется как дополнение к традиционному лечению (медикаментозное, физиотерапевтическое). У дыхательной гимнастики очень мало противопоказаний. Так, выполнять данные упражнения не рекомендуется тем, кто имеет травмы головного мозга, травмы позвоночника, выраженный остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, при кровотечениях и высоком артериальном, внутричерепном или внутриглазном давлении. Можно проконсультироваться с врачом, какие именно упражнения больше подойдут для вашего ребенка. Как проводить занятия с ребенком   Главная задача дыхательной гимнастики для ребенка – это научить его правильно, глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе освобождать легкие от остаточного воздуха, выталкивая его путем сжатия легких. Если ребенок не делает полноценного выдоха, то в легких остается некоторое количество «отработанного» воздуха, который мешает поступлению нового свежего воздуха в достаточном объеме. Другие упражнения наоборот подразумевают быстрое поверхностное дыхание. Занятия дыхательной гимнастикой с детьми проводят 2 раза в день по 10-15 минут, не раньше чем через 1 час после приема пищи. Дыхательные упражнения можно выполнять вместе с утренней гимнастикой или отдельным комплексом. Занятия для детей проводят в игровой форме. Чтобы заинтересовать ребенка, упражнениям дают «детские» или веселые названия. Можно придумывать свои упражнения, аналогичные стандартным и выполнять гимнастику с использованием любимых игрушек. Родителям неплохо увлечь ребенка личным примером, делая дыхательную гимнастику вместе. Очень полезно в теплое время года выполнять все упражнения на улице, на свежем воздухе. Если занятия проводятся в помещении, то предварительно нужно проветрить комнату. Занятия дыхательной гимнастикой с ребенком нужно проводить постоянно, потому что результаты ее применения в плане укрепления иммунитета будут видны после длительного курса. Упражнения для детей 2-4 лет Воздушный шарик Ребенок должен лечь на коврик на спину и положить руки на живот. Просим его представить, что у него вместо животика – воздушный шарик. Теперь на вдохе медленно надуваем шарик-животик, задерживаем дыхание, и потом шарик сдуваем – медленно выдыхаем воздух. Вдох ребенок должен делать через нос, а выдох через рот. Можно для наглядности положить на живот небольшую мягкую игрушку и наблюдать, как она поднимается и опускается при дыхании. Волна Ребенок лежит на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются вверх над головой, касаются пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит «Вни-и-и-з». Водолаз Предложите ребенку представить, что он находятся в море и опускается под воду. Нужно сделать глубокий вдох и постараться подольше задержать дыхание. Часики Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Попросим его изобразить часы. Размахивая прямыми руками вперед и назад, нужно произносить «тик-так». Вырасту большой Ребенок стоит прямо, ноги вместе. Нужно поднять руки в стороны и вверх, на вдохе хорошо потянуться, подняться на носки, затем опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Паровозик Просим ребенка изобразить паровоз. Ребенок идет, делая быстрые попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Потом останавливается и говорит «ту-ту-тууу». Каждое упражнение выполняется 4-6 раз. Если ребенок устает, необходимо делать небольшие перерывы между упражнениями.   Упражнения для детей 5-7 лет     Для более старших детей к описанным выше упражнениям можно добавить следующие:   Роза и одуванчик Выполняется в положении стоя. Вначале ребенок делает глубокий вдох носом, как будто он нюхает розу, стараясь втянуть в себя весь ее аромат, затем «дует на одуванчик» — максимально выдыхает ртом. Курочка Ребенок сидит на стуле с опущенными руками, потом делает быстрый вдох и поднимает ручки к подмышкам, ладошками вверх, изображая крылья курочки. На выдохе опускает «крылышки», поворачивая ладошки вниз. Хомячок Предложите малышу изобразить хомячка – надо надуть щеки и пройти так несколько шагов. После чего, повернуться и хлопнуть себя по щечкам, таки образом выпустив воздух. А потом пройти еще несколько шагов, дыша носом, как бы вынюхивая новую еду для нового наполнения щечек. Ворона Ребёнок стоит, слегка расставив ноги и опустив руки. Делает вдох разводит руки широко в стороны, как крылья, на выдохе медленно опускает руки и произносит «каррр», максимально растягивая звук «р». Дракон Предлагаем ребенку представить себя драконом, который дышит поочередно через каждую ноздрю. Одну ноздрю ребенок зажимает пальцем, другой глубоко вдыхает и выдыхает воздух. Брось мячик Ребенок стоит, держит в руках мяч, руки подняты вверх. Вдыхает, затем на выдохе бросает мяч от груди вперед, при этом произносит длительное «у-х-х-х». Каждое упражнение выполняется 4-6 раз. Развлечения и игры, тренирующие органы дыхания     Кроме предложенных специальных упражнений некоторые привычные детские развлечения тоже являются хорошими упражнениями, укрепляющими органы дыхания. Это такие интересные занятия, как надувание воздушных шариков, выдувание мыльных пузырей, «бульканье» в стакане с водой через соломинку, свист в свисток, игра на дудочке, трубе, губной гармошке. Также детям можно предложить такие полезные игры: Воздушный футбол Берем мячик для настольного тенниса или делаем шарик из ваты, ставим на столе «ворота» из кубиков или конструктора. Нужно «забить гол» — дуть на мячик, чтобы он прокатился по столу и закатился в ворота. Можно попробовать усложнить задачу – гонять ватный шарик, дуя на него не ртом, а носом. Рисунок на окне Ребенок выдыхает на стекло или зеркало так, чтобы оно затуманилось, после чего пальцем рисует на нем заданную фигурку.   Снегопад Сделать «снежинки»- маленькие комочки ваты иди бумаги. Просим малыша устроить снегопад – класть «снежинки» на ладонь и сдувать их. Бабочки Вырезать из бумаги маленьких бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку дуть на бабочек так, чтобы они летали. Я ветер Сделать из бумаги вертушку-пропеллер (или взять покупную) и дуть на нее, чтобы она вращалась. Налить в ванну или таз воду, пустить на воду легкий кораблик и дуть на него, чтобы он плыл   Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой Была разработана для восстановления и расширения диапазона голоса у профессиональных певцов. Наряду с улучшением звучания голоса дыхательная гимнастика Стрельниковой снимает усталость, повышает жизненный тонус, улучшает настроение и снижает температуру. Данная гимнастика не требует больших помещений, легка в исполнении. Поэтому проблема адаптации данной дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста приобретает актуальность в современной действительности. Широкую известность эта методика получила благодаря стараниям ученика и последователя стрельниковской дыхательной гимнастики, Щетинина Михаила Николаевича. Это уникальный метод естественного оздоровления всего организма. Правила выполнения: 1.Постарайтесь вложить как можно больше эмоций во вдох Вдох максимально активный, короткий, как укол, непродолжительный и заинтересованный. Нюхать воздух, как собака след. 2.Выполняя упражнения, соблюдать одновременность вдохов и движений, не контролировать выдох – пусть он будет произвольным. Вдох идет одновременно с движением. Движения создают короткому вдоху достаточный объем и глубину без особых усилий. 3. Делаем вдохи на счет «2», «4», «8», т. е. вдыхаем сериями. Следить за тем, чтобы вдох был несколько громче выдоха. Для детей достаточно 8-16 серий. 4 .Не выполняйте упражнения мимоходом.   Комплекс дыхательной гимнастики для детей. 1. «Разминка» Мы сегодня так играем Нюхать воздух начинаем Вдох-вдох-вдох-вдох Гарью пахнет-ох-ох. 2. «Шаги» Марш на месте Вдох делается на каждый шаг, выдох самопроизвольный Аты-баты, аты-баты. А сегодня мы солдаты Левой-правой мы шагаем. Быстро воздух мы вдыхаем. 3. «Кошка» Стоя на месте, руки согнуты локтях, кисти рук свободно опущены. Делать 4 коротких шумных вдоха носом, 4 пассивных выдоха. При выполнении на вдохе сжимаем пальцы в кулаки (кошка ловит мышку, при выдохе-расжимаем. Подражать мы будем кошке В кулачки сожмем ладошки Коготки мы выпускаем, Мышку быстро мы поймаем.   4. «Любопытная Варвара» Стоя. Мышцы шеи расслаблены, влево и вправо поворачивается только голова. Вдох и поворот головы выполняются в размеренном ритме ходьбы на месте. Любопытная Варвара Смотрит влево, смотрит вправо Чем же пахнет не понять, Нужно носиком вдыхать 5. «Ушки» Исходное положение: ноги чуть уже ширины плеч, спина прямая, руки опущены, глаза смотрят вперед. Поочередно наклонять голову к правому и левому плечу. Короткий и шумный вдох производится одновременно с каждым покачиванием головой. Головою покачаем- Влево-вправо наклоняем. Плечи мы не поднимаем- Воздух носиком вдыхаем. 6. «Сад-огород» Стоя прямо. Смотрим вверх-вдох, смотрим вниз-вдох. Нюхаем фрукты вверху на дереве, овощи- внизу на грядке. Вверх мы голову поднимем- Фрукты спелые увидим, А внизу растет редиска И капуста близко- близко.   7. «Кошка охотится» Стоя, руки согнуты в локтях. Слегка присесть повернувшись вправо, сделать хватательное движение руками-короткий и шумный вдох, (добыча справа, то же влево (добыча слева) . Вышла кошка на охоту- Воробья поймать охота. Влево-вправо приседаем- Запах воробья вдыхаем. 8. «Погончики» Стоя, руки сжаты в кулаки и прижаты к поясу. В момент короткого шумного вдоха с силой толкать кулаки к полу, при этом разжимая пальцы рук. Руки в кулаки сжимаем- Теперь руки вниз толкаем- Кулачки тут разжимаем- Воздух носиком вдыхаем. 9. «Насос» Стоя, руки внизу, корпус слегка наклонен вперед. Взять в руки карандаш, как рукоятку насоса и накачивать шину автомобиля, Вдыхать носом в конечной фазе наклона. Въехали на горку-стоп! Колесо спустило-хлоп! Шину быстро накачаем, Воздух мы внизу вдыхаем.     10. «Обними плечи» Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Начать движение, бросая руки навстречу друг другу, при этом левая рука обнимает правое плечо, а правая-левую подмышку и наоборот. Вдох происходит когда руки скрещиваются. Ой, ребята, замерзаем, Плечи дружно обнимаем. Упражнения дыхательной гимнастики: 1. «Часики» И. П. – стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «Тик-так» 2. «Трубач»И. П. – сидя на стуле, кисти рук сжаты и подняты вверх. Медленный выдох с громким произношением звука «ф-ф-ф-ф» 3. «Петух» И. П. – встать прямо, ноги вместе, руки в стороны. Хлопать руками по бедрам и, выдыхая произносить «Ку-ка-ре-ку» 4. «Паровоз» И. П. – руки согнуты в локтях. Ходить по комнате, вращая согнутыми руками вдоль туловища, кисти сжаты в кулаки и приговаривать «Чух-чух-чух» 5. «Насос» И. П. – встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Наклонятся вперед с произношением звука «с-с-с» 6. «Регулировщик» И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох. Поменять положение рук с удлиненным выдохом и произношением звука «р-р-р» 7. «Лыжник» И. П. – ноги полусогнуты и расставлены на ширину ступни. Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произношением звука «м» 8. «Гуси» И. П. – основная стойка. Медленная ходьба по залу. На вдох руки поднимать в стороны, на выдох опустить вниз с длительным произношением звука «у-у-у» 9. «Семафор» И. П. – сидя, ноги вместе. Поднять руки в стороны и медленно опустить с длительным выдохом на звуке «С-с-с» 10. «Каша кипит» И. П. – сидя на скамейке, одна рука лежит на животе, другая на груди. Втягивая живот и набирая воздух в грудь – вдох,, опуская грудь и выпячивая живот – выдох. При вдохе произносить звук «Ш-ш-ш» 11. «Партизаны» И. П. – стоя. В руках палка. Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага вдох, на 6-8 шагов медленный выдох с произношением слова «Ти-ши-на» 12. «На турнике» И. П. – стоя, ноги вместе, гимнастическая палка в обеих руках перед собой. Поднимаясь на носки, поднять палку вверх – вдох, опустить палку на лопатки – длительный выдох с произношением звука «ФФ-ф-ф-ф-ф» 13. «Гуси шипят» И. П. – ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклониться вперед с одновременным отведением рук в стороны-назад. Медленный выдох на звуке «Ш-ш-ш» 14. «Ежик» И. П. – сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти рук сзади. Согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, медленный выдох на звуке «ф-ф-ф». Выпрямить ноги-вдох. 15. «Шар лопнул» И. П. – ноги слегка расставить, руки опустить вниз. Разведение рук в стороны – вдох. Хлопок перед собой – медленный выдох на звуке «Ш-ш-ш-ш» 16. «Дровосек» И. П. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять сцепленные руки вверх – вдох, опустить вниз – выдох с произношением «Ух-х-х».   Дыхательная релаксация по методу М. Л Лазарева: Программа «Здравствуй» М. Л. Лазарева разработана на основе современных научных подходов к воспитанию и обучению детей дошкольного возраста в существующих рамках образовательных стандартов. Важную роль в программе играет музыка, которая впервые в педагогической литературе о формировании здоровья является не дополнительным материалом, а интегральной основой всего курса. Методика дыхательной релаксации: звучит тихая спокойная музыка (музыкальное приложение на СД №1) «Ляжем на спину… Закроем глаза… Представим, что вы вдыхаете аромат цветка… Старайтесь вдыхать его не только носом, но и всем телом… кожей… Вдох, выдох… Вы отлично отдохнули… Организм зарядился энергией… Я считаю до 5… На счет 5 откройте глаза. Глаза открываются. Свежесть в теле… Бодрость… Хорошее настроение… ». Полное дыхание. Полное дыхание – дыхание йогов – самый рациональный способ дыхания, это основа правильного дыхания. Полное дыхание способствует наилучшей вентиляции легких, движению энергии и кислородному обмену в организме. Это дыхание дает прекрасный эффект, оздоравливая легкие и весь организм в целом.         Комплекс упражнений: 1. «Ветер» И. п.: лежа, сидя, стоя. Туловище расслаблено. Сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. Сделать полный вдох, выпячивая живот и ребра грудной клетки. Задержать дыхание на 3-4 секунды. Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами. Повторить 3-4 раза. 2. «Радуга» И. П.: стоя или в движении. Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. Задержать дыхание на 3-4секунды. Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука идет под мышку, другая на плечо. 3. «Дышим тихо, спокойно и плавно» И. П. сидя, стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено. Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки, левой ноздрей делать тихий продолжительный вдох (последовательно нижнее, среднее, верхнее дыхание) . Как только вдох окончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки – через правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох с максимальным опорожнением легких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалась «ямка». То же наоборот. 4. «Воздушный шар» (дышим животом, нижнее дыхание) И. П.: лежа на спине, ноги свободно вытянуты, туловище расслаблено, глаза закрыты. Внимание сконцентрировано на движении пупка: на нем лежат обе ладони. В дальнейшем данное упражнение можно выполнять стоя. Медленный плавный вдох, без каких-либо усилий — живот медленно поднимается вверх и раздувается, как круглый шар. Медленный, плавный выдох – живот медленно втягивается к спине.     Картотека дыхательной гимнастики  «Качели»  Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку: Качели вверх (вдох), Качели вниз (выдох), Крепче ты, дружок, держись.  «Дерево на ветру»  Цель: формирование дыхательного аппарата. ИП: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.  «Дровосек»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнесите «бах». Повторите с ребенком шесть-восемь раз.  «Сердитый ежик»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе «п-ф-ф» — звук, издаваемый сердитым ежиком, затем «ф-р-р» — а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.    «Надуй шарик»  Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: ребёнок сидит или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» — хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» — ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.   «Листопад»  Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха. Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.   «Гуси летят»  Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Медленная ходьба. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох — опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у».   «Пушок»  Цель: формирование дыхательного аппарата. Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох — через сложенные трубочкой губы.   «Жук»  Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у — сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».   «Петушок»  Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».   «Ворона» Цель: развитие плавного, длительного выдоха. ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох — разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук [р].  «Паровозик»  Цель: формирование дыхательного аппарата. Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.   «Вырасти большой»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха. ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.   «Часики»  Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.   «Каша кипит»  Цель: формирование дыхательного аппарата. ИП: сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.   «Воздушный шарик»  Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.  «Насос»  Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.   Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.  «Регулировщик»  Цель: формирование дыхательного аппарата. Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.  «Ножницы»  Цель: формирование дыхательного аппарата. И.п. — то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С выдохом – левая рука вниз, правая вверх. После освоения ребенком этого упражнения можно его изменить: двигаются не руки от плеча, а только кисти рук.   «Снегопад»  Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха. Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать «снежинки» с ладони.   «Трубач»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха. ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.   «Поединок»  Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Из кусочка ваты скатать шарик — «мяч». Ворота — 2 кубика. Ребенок дует на «мяч», пытаясь «забить гол» — вата должна оказаться между кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним ватным шариком по принципу игры в футбол.   «Пружинка»  Цель: формирование дыхательного аппарата. ИП: лежа на спине; ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз.   «Кто дальше загонит шарик»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха.  Сядьте с малышом за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах, а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.   «Подуй на одуванчик»  Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.   «Ветряная мельница»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.   «Бегемотик»  Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой: Сели бегемотики, потрогали животики. То животик поднимается (вдох), То животик опускается (выдох).   «Курочка»  Цель: развитие плавного, длительного вдоха. ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям.   «Парящие  бабочки»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох).   «Аист»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха.  Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш-ш». Повторите с ребенком шесть-семь раз.   «В лесу»  Цель: формировать правильное речевое дыхание. Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите «ау». Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.   «Волна»  Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. ИП: лежа на полу, ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола, на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом ребенок говорит «Вни-и-и-з». После освоения ребенком этого упражнения проговаривание отменяется.  «Хомячок»  Цель: развитие плавного, длительного выдоха. Предложите ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и пройти ещё немного, дыша носом.   «Лягушонок»  Цель: формировать правильное речевое дыхание. Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, «квакните». Повторите три-четыре раза.  «Боевой клич индейцев»   Цель: формировать правильное речевое дыхание. Предложите ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и открывая рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить. Взрослый может «руководить громкостью», показывая попеременно рукой «тише-громче». Картотека дыхательной гимнастики для старшей и подготовительной группы в соответствии с ФГОС Картотека дыхательной гимнастики для старшей и подготовительной группы в соответствии с ФГОС Старшая и подготовительная группы ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ «Разминка». И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, туловище прямое руки полусогнуты в. локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернутые друг к другу. Присесть, скрестив руки навстречу друг другу, вдох носом — активный, быстрый, ясно слышимый. Вернуться в и.п. Отдохнуть. О выдохе не думать, не контролировать его сознанием. Повторить упражнение подряд 8 раз без пауз. Темп 1—2 вдоха в секунду, двигаться строго ритмично. Повторить 10-20 раз. «Наклоны» Частъ первая. И. п. — стоя, нога на ширине плеч, туловище прямое, руки опущены («по швам»). Наклониться вперед, руки произвольно опустить, слегка скрестив, вдох носом — быстрый, ясно слышимый. Вернуться в исходное положение не полностью — и снова вдох во время наклона вперед. О выдохе не думать, не мешать, но и не помогать ему. Повторить 8 раз, темп – 1 – 2 вдоха в секунду, наклоняться строго ритмично. Повторить 10—20 раз. Часть вторая. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, туловище прямое, руки на уровне плеч, согнуты в локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернуты друг к другу. Отклониться назад, руки резко скрестить перед грудью; вдох носом — быстрый, активный, ясно слышимый (но не шумный). Вернуться в и. п. не полностью — и снова вдох при наклоне назад. Повторить 8 раз, темп – 1 – 2 вдоха в секунду, движения ритмичные, о выдохе не думать (не мешать и не помогать выдоху). Повторить 10-20 раз. «Маятник». И. п. — стоя, наклоняясь вперед, руки опущены вниз, Покачиваться вперед-назад. При наклоне вперед и вдохе руки скрещиваются. Вдох через нос, быстрый, активный, хорошо слышный (но он не должен быть нарочито шумным). Темп 1—2 вдоха в секунду. Повторить 10-20 раз. При выполнении указанных упражнений не надо стараться вдохнуть как можно больше воздуха — наоборот, вдох должен быть по объему меньше, чем возможно. Во время движений следует стараться освободиться от напряжения, установить индивидуальный естественный, но энергичный темп. Руки далеко от тела не уводить! Не помогать выдоху! Надо стараться сделать его незаметным, бесшумным. Следует помнить, что цель организация дыхания, а движение — лишь средство для этого. Каждое упражнение повторять с паузами в 1,2,3 секунды — так, чтобы получилось не менее 128—160 дыханий, а всего 600—640 дыхательных движений на четыре упражнения. Освоенные движения в последующем рекомендуется сочетать со звуковыми упражнениями. В старшем дошкольном возрасте постепенно возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат и другие системы организма за счет большей интенсивности и повышения дозировки упражнений. Вводятся круговые движения рук (вперед и назад), рывковые движения прямых и согнутых рук. В упражнениях для туловища делаются повороты и наклоны в стороны, повороты вокруг себя стоя и лежа. Больше внимания уделяется специальным дыхательным упражнениям. Широко используются различные индивидуальные пособия, кроме того, даются имитационные упражнения. Дыхательные упражнения выполняются в среднем темпе. Количество повторений увеличивается до 6—8 раз. Дыхательная гимнастика для дошкольников, Приложение Оздоровительная работа в ДОУ > Гимнастика для детей Нурсаетова З.Г., инструктор по физкультуре МБДОУ №5 г.Лениногорск РТ «Комплекс дыхательных гимнастик для детей» Приложение 1. Картотека дыхательной гимнастики для 1 и 2 младших групп. Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2-х лет). Этот комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков. Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ. Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза. Упражнение 2. НАСОСИК. Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза. Упражнение 3. ГОВОРИЛКА. Вы задаёте вопросы, малыш отвечает. Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту — ту. Как машинка гудит? Би – би. Би – би. Как «дышит» тесто? Пых – пых – пых. Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу. Упражнение 4. САМОЛЁТ. Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет движения в ритме стиха: Самолётик — самолёт (малыш разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох) Отправляется в полёт (задерживает дыхание) Жужу -жу (делает поворот вправо) Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж) Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки) Я налево полечу (поднимает голову, вдох) Жу – жу – жу (делает поворот влево) Жужу –жу (выдох, ж-ж-ж) Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки). Повторить 2-3 раза Упражнение 5. МЫШКА И МИШКА. Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения. У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть наруки, вдох) У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш) Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках) Он же к ней не попадёт. Повторить 3 – 4 раза. Упражнение 6. ВЕТЕРОК . Я ветер сильный, я лечу, Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос) Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть) Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох) Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох) И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот) Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками). Повторить 3-4 раза. Упражнение 7. КУРОЧКИ. Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз. Упражнение 8. ПЧЁЛКА. Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и опустив голову. Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим…) Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место). Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое. Упражнение 9. КОСИМ ТРАВУ . Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы читаете стишок, а ребёнок, произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо – вдох. Зу-зу, зу-зу, Косим мы траву. Зу-зу, зу-зу, И налево взмахну. Зу-зу, зу-зу, Вместе быстро, очень быстро Мы покосим всю траву. Зу-зу, зу-зу. Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками, повторить с начала 3 – 4 раза. Привожу пример еще некоторых упражнений, их всегда можно комплектовать и чередовать по-своему. Часики. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз. Трубач. Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4–5 раз. Петух. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5–6 раз. Каша кипит. Сесть, одна рука на животе, другая — на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза. Паровозик. Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20–30 с. На турнике. Встать прямо, ноги вместе, гимнастическую палку держать обеими руками перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки — вдох, палку опустить назад за голову — долгий выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза. Шагом марш! Встать прямо, гимнастическая палка в руках. Ходить, высоко поднимая колени. На 2 шага — вдох, на 6–8 шагов — выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1, 5 мин. Летят мячи. Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 5–6 раз. Насос. Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону — выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом произносить «с-с-с-с-с». Сделать 6–8 наклонов в каждую сторону. Регулировщик. Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз. Вырасти большой. Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4–5 раз. Лыжник. Имитация ходьбы на лыжах в течение 1, 5–2 мин. На выдохе произносить «м-м-м-м-м». Маятник. Встать прямо, ноги на ширине плеч, палку держать за головой ближе к плечам. Наклонять туловище в стороны. При наклоне — выдох, произносить «т-у-у-у-х-х». Сделать 3–4 наклона в каждую сторону. Гуси летят. Медленная ходьба в течение 1–3 мин. Поднять руки в стороны — вдох, опустить вниз — выдох, произносить «г-у-у-у». Семафор. Стоя или сидя, спина прямо. Поднять руки в стороны — вдох, медленно опустить вниз — длительный выдох, произносить «с-с-с-с-с». Повторить 3–4 раза. Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет малыша Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать. Существует много разновидностей дыхательной гимнастики, в том числе и упражнения, адаптированные для детей. Приведенные ниже веселые рекомендации научат вас и вашего малыша дыхательной самозащите. 1. Большой и маленький. Стоя прямо, на вдохе ребенок встает на цыпочки, тянется вверх руками, показывая, какой он большой. Зафиксировать это положение на несколько секунд. На выдохе ребенок должен опустить руки вниз, затем присесть, обхватив руками колени и одновременно произнеся «ух», спрятать голову за коленями — показывая, какой он маленький. 2. Паровоз. Ходите по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес паровоза, произнося при этом «чух-чух» и изменяя скорость движения, громкость и частоту произношения. Повторите с ребенком пять-шесть раз. 3. Летят гуси. Медленно и плавно ходите по комнате, взмахивая руками, словно крыльями. Руки на вдохе поднимать, на выдохе опускать, произнося «г-у-у». Повторите с ребенком восемь-десять раз. 4. Аист. Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш-ш». Повторите с ребенком шесть-семь раз. 5. Дровосек. Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнесите «бах». Повторите с ребенком шесть-восемь раз. 6. Мельница. Встаньте: ноги вместе, руки вверх. Медленно вращайте прямыми руками, произнося на выдохе «ж-р-р». Когда движения ускоряются, звуки становятся громче. Повторите с ребенком семь-восемь раз. 7. Конькобежец. Расположите ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной, корпус наклонен вперед. Подражая движениям конькобежца, сгибайте то левую, то правую ногу, произнося «к-р-р». Повторите с ребенком пять-шесть раз. 8. Сердитый ежик. Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе «п-ф-ф» — звук, издаваемый сердитым ежиком, затем «ф-р-р» — а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз. 9. Лягушонок. Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, «квакните». Повторите три-четыре раза. 10. В лесу. Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите «ау». Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз. 11. Веселая пчелка. На выдохе произнесите «з-з-з». Представьте, что пчелка села на нос (звук и взгляд направить к носу), на руку, на ногу. Таким образом, ребенок учится направлять внимание на определенный участок тела. 12. Великан и карлик. Сядьте на пол, сложив ноги перед собой ступня к ступне. Руки положите на внутренние стороны коленей, которые прижаты к полу. Наберите полную грудь воздуха, плечи расправьте, голову гордо поднимите вверх, на выдохе опуститесь вниз, прижмитесь головой к ступням. С помощью этих упражнений не только ваш ребенок оздоровится, будет пребывать в хорошем настроении и дышать полной грудью, но и вы вместе с ним вздохнете с облегчением. При регулярном выполнении такой гимнастики простуды будут обходить ваше чадо стороной! Приложение 2. Картотека дыхательной гимнастики для средней группы. Комплекс №1 1. «Послушаем своё дыхание» Цель: учить детей прислушиваться к своему дыханию, определять тип дыхания, его глубину, частоту и по этим признакам – состояние организма. И. п. : стоя, сидя, лёжа (как удобно в данный момент). Мышцы туловища расслаблены. В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют: куда попадает воздушная струя воздуха и откуда выходит; какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи или все части – волнообразно); какое дыхание: поверхностное (лёгкое) или глубокое; какова частота дыхания: часто происходит вдох – выдох или спокойно с определённым интервалом (автоматической паузой); тихое, неслышное дыхание или шумное. 2. «Дышим тихо, спокойно и плавно» Цель: учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения; регулировать процесс дыхания, концентрировать на нём внимание с целью контроля за расслаблением своего организма и психики. И. п. : стоя, сидя, лёжа (это зависит от предыдущей физической нагрузки). Если сидя, спина ровная, глаза лучше закрыть. Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнёт расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох через нос. Повторить 5-10 раз. Упражнение выполняется бесшумно, плавно, так, чтобы даже подставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании. 3. «Подыши одной ноздрёй» Цель: учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей. И. п. : сидя, стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено. Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрёй делать тихий продолжительный вдох (последовательно нижнее, среднее, верхнее дыхание). Как только вдох окончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки – через правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох с максимальным опорожнением лёгких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалось «ямка». 3-4. То же другими ноздрями. Повторить 3-6 раз. Примечание. После этого упражнения несколько раз подряд одной ноздрёй сделать вдох – выдох (сначала той ноздрёй, которой легче дышать, затем другой). Повторить по 6-10 дыхательных движений каждой ноздрёй отдельно. Начинать со спокойного и переходить на глубокое дыхание. 4. «Воздушный шар» (Дышим животом, нижнее дыхание). Цель: учить детей укреплять мышцы органов брюшной полости, осуществлять вентиляцию нижней части лёгких, концентрировать внимание на нижнем дыхании. И. и. : лёжа на спине, ноги свободно вытянуты, туловище расслаблено, глаза закрыты. Внимание сконцентрировано на движении пупка: на нём лежат обе ладони. Выдохнуть спокойно воздух, втягивая живот к позвоночному столбу, пупок как бы опускается. Медленный плавный вдох, без каких-либо усилий – живот медленно поднимается вверх и раздувается, как круглый шар. Медленный, плавный выдох – живот медленно втягивается к спине. Повторить 4-10 раз. 5. «Воздушный шар в грудной клетке» (среднее, рёберное дыхание) Цель: учить детей укреплять межрёберные мышцы, концентрировать своё внимание на их движении, осуществляя вентиляцию средних отделов лёгких. И. п. : лёжа, сидя, стоя. Руки положить на нижнюю часть рёбер и сконцентрировать на них внимание. Сделать медленный, ровный выдох, сжимая руками рёбра грудной клетки. Медленно выполнять вдох через нос, руки ощущают распирание грудной клетки и медленно освобождают зажим. На выдохе грудная клетка вновь медленно зажимается двумя руками в нижней части рёбер. Повторить 6-10 раз. Примечание. Мышцы живота и плечевого пояса остаются неподвижными. В начальной фазе обучения необходимо помогать детям слегка сжимать и разжимать на выдохе и вдохе нижнюю часть рёбер грудной клетки. 6. «Воздушный шар поднимается вверх» (верхнее дыхание) Цель: учить детей укреплять и стимулировать верхние дыхательные пути, обеспечивая вентиляцию верхних отделов лёгких. И. п. : лёжа, сидя, стоя. Одну руку положить между ключицами и сконцентрировать внимание на них и плечах. Выполнение вдоха и выдоха со спокойным и плавным поднятием и опусканием ключиц и плечей. Повторить 4-8 раз. 7. «Ветер» (очистительное полное дыхание). Цель: учить детей укреплять дыхательные мышцы всей дыхательной системы, осуществлять вентиляцию лёгких во всех отделах. И. п. : сидя, стоя, лёжа. Туловище расслаблено, сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. Сделать полный вдох, выпячивая живот и рёбра грудной клетки. Задержать дыхание на 3-4 с. Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами. Повторить 3-4 раза. Примечание. Упражнение не только великолепно очищает (вентилирует) лёгкие, но и помогает согреться при переохлаждении и снимает усталость. Поэтому рекомендуется проводить его после физической нагрузки как можно чаще. 8. «Радуга, обними меня» Цель: та же. И. п. : стоя или в движении. Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. Задержать дыхание на 3-4 с. Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки снова направить вперёд, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука идёт под мышку, другая на плечо. Повторить 3-4 раза. 9. Повторить 3-5 раз упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно». Комплекс №2 Цель данного комплекса: укреплять носоглотку, верхние дыхательные пути и лёгкие с напряжением тонуса определённых групп мышц. Все упражнения комплекса выполняются стоя или в движении. 1. «Подыши одной ноздрёй». Повторить упражнение «Подыши одной ноздрёй» из комплекса №1, но с меньшей дозировкой. 2. «Ёжик». Поворот головы вправо – влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный (как ёжик), с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напрягается). Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы. Повторить 4-8 раз. 3. «Губы «трубкой». Полный выдох через нос, втягивая в себя живот и межрёберные мышцы. Губы сложить «трубкой», резко втянуть воздух, заполнив им все лёгкие до отказа. Сделать глотательное движение (как бы глотаешь воздух). Пауза в течении 2-3 секунд, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно. Повторить 4-6 раз. 4. «Ушки». Покачивая головой вправо – влево, выполнять сильные вдохи. Плечи остаются неподвижными, но при наклоне головы вправо – влево уши как можно ближе к плечам. Следить, чтобы туловище при наклоне головы не поворачивалось. Вдохи выполняются с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох произвольный. Повторить 4-5 раз. 5. «Пускаем мыльные пузыри». При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри. Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки. Выдох спокойный через нос с опущенной головой. Повторить 3-5 раз. 6. «Язык «трубкой». Губы сложены «трубкой», как при произношении звука «о». Язык высунуть и тоже сложить «трубкой». Медленно втягивая воздух через «трубку» языка, заполнить им все лёгкие, раздувая живот и рёбра грудной клетки. Закончив вдох, закрыть рот. Медленно опустить голову так, чтобы подбородок коснулся груди. Пауза – 3-5 секунд. 4. Поднять голову и спокойно выдохнуть воздух через нос.  Повторить 4-8 раз. 7. «Насос». Руки соединить перед грудью, сжав кулаки. Выполнять наклоны вперёд – вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи, такие же резкие и шумные, как при накачивании шин насосом (5-7 пружинистых наклонов и вдохов). Выдох произвольный. Повторить 3-6 раз. Примечание. При вдохах напрягать все мышцы носоглотки. Усложнение. Повторит 3 раза упражнение, затем наклоны вперёд – назад (большой маятник), делая при этом вдох – выдох. Руки при наклоне вперёд свободно тянуть к полу, а при наклоне назад поднимать к плечам. При каждом вдохе напрягаются мышцы носоглотки. Повторить 3-5 раз. 8. «Дышим тихо, спокойно и плавно». Повторить упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно» из комплекса №1, но с меньшей дозировкой. Комплекс №3 Цель данного комплекса: укреплять мышечный тонус всей дыхательной системы. Проводится в игровой форме. 1. «Ветер на планете». Повторить упражнение «Насос» из комплекса №2. 2. «Планета «Сат – Нам» — отзовись!» (йоговское дыхание). Цель: учить детей укреплять мышечный тонус всего туловища и всей дыхательной мускулатуры. И. п. : сидя ягодицами на пятках, носки вытянуты, стопы соединены, спина выпрямлена, руки подняты над головой, пальцы рук, кроме указательных, переплетены, а указательные пальцы соединены и выпрямлены вверх, как стрела. После слов «Планета, отзовись!» дети начинают петь «Сат – Нам». Повторить 3-5 раз. Примечание. «Сат» произносить резко, как свист, поджимая живот к позвоночному столбу – это резкий выдох. «Нам» произносить мягко, расслабляя мышцы живота – это небольшой вдох. Цикл дыхания: выдох «Сат» — пауза – вдох «Нам». С произнесением «сат» напрягаются мышцы туловища: ноги, ягодицы, живот, грудь, плечи, руки, пальцы рук и ног, мышцы лица и шеи; «нам» — всё расслабляется. Упражнение выполняется в медленном темпе. После того как дети 8-10 раз произнесут «Сат – Нам», взрослый говорит: «Позывные принял!». 3. «На планете дышится тихо, спокойно и плавно». Повторить упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно» из комплекса №1, но с меньшей дозировкой с целью расслабления мышечного тонуса. 4. «Инопланетяне». Цель: та же, что и в упражнениях «Дышим тихо, спокойно и плавно», «Планета «Сат – Нам» — отзовись!». Разница в выполнении: напряжение мышц на вдохе, а расслабление на выдохе. И. п. : 3-4 раза из положения лёжа на спине, 3-4 раза стоя. Упражнение выполняется под словесное сопровождение, например: «Инопланетяне просыпаются, напрягаются». Спокойно выдохнуть воздух через нос, втягивая в себя живот, грудную клетку. Медленно и плавно выполнять вдох, заполняя полностью лёгкие. Задержать дыхание, напрягая все мышцы и мысленно проговаривая «Я сильный (ая)». Спокойно выдохнуть воздух через нос с расслаблением мышц. Дыхательные имитационные упражнения 1. «Трубач». Сидя на стуле, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх ко рту. Медленный выдох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф». Повторить 4-5 раз. 2. «Каша кипит». Сидя на скамейке, одна рука лежит на животе, другая на груди. Выпячивая живот и набирая воздух в грудь (вдыхая воздух) и втягивая живот – выдох. При выдохе громкое произношение звука «ш-ш-ш». Повторить 1-5 раз. 3. «На турнике». Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад на лопатки – длинный выдох с произношением звука «ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза. 4. «Партизаны». Стоя, палка (ружьё) в руках. Ходьба высоко поднимая колени. На 2 шага – вдох, на 6-8 шагов – выдох с произвольным произношением слова «ти-ш-ш-е». Повторять 1, 5 мин. 5. «Семафор». Сидя, ноги сдвинуты вместе, поднимание рук в стороны и медленное их опускание вниз с длительным выдохом и произношением звука «с-с-с». Повторить 3-4 раза. 6. «Регулировщик». Стоя, ноги расставлены на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлинённым выдохом и произношением звука «р-р-р». Повторить 4-5 раз. 7. «Летят мячи». Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперёд, произнести при выдохе длительное «ух-х-х». Повторять 5-6 раз. 8. «Лыжник». Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произношением зука «м-м-м». Повторять 1, 5-2 мин. 9. «Маятник». Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в стороны, вправо и влево. При наклоне в стороны – вдох с произношением звука «ту-у-у-у-х-х». Повторить 3-4 наклона в каждую сторону. 10. «Гуси летят». Медленная ходьба по залу. На вдох – руки поднимать в стороны. На выдох – опускать вниз с произнесением длительного звука «гу-у-у». Повторять 1-2 мин. Комплекс дыхательных упражнений игрового характера 1. Ходьба. Встать прямо, голову не опускать, ноги вместе, плечи опущены и отведены назад, грудная клетка развёрнута. Проверить осанку. Обычная ходьба; ходьба на носках; ходьба на пятках; ходьба на наружном своде стопы. Повторить все виды ходьбы, меняя направление движения по залу. Следить за осанкой. Продолжительность ходьбы 40-60 с. Педагог говорит стихи, направляя ими детей на нужные движения: Мы проверили осанку И свели лопатки. Мы походим на носках, Мы идём на пятках, Мы идём, как все ребята, И как мишка косолапый (стихи Е. Антоновой-Чалой). 2. «Куры». Дети стоят, наклонившись пониже, свободно свесив руки — «крылья» и опустив голову. Произносят «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям – выдох, выпрямляясь, поднимают руки к плечам – вдох. Повторить 3-5 раз: Бормочут куры оп ночам, Бьют крыльями тах-тах (выдох), Поднимем руки мы к плечам (вдох), Потом опустим – так (Е. Антоновой-Чалой). 3. «Самолёт». Дети стоят. Развести руки в стороны ладонями кверху. Поднять голову вверх – вдох. Сделать поворот в сторону, произнося «жжж…» — выдох; стать прямо, опустить руки – пауза. Повторить 2-4 раза в каждую сторону: Расправил крылья самолёт, Приготовились в полёт. Я направо погляжу: Жу-жу-жу. Я налево погляжу: Жу-жу-жу (Е. Антоновой-Чалой). 4. «Насос». Дети стоят. Скользя руками вдоль туловища, наклоняться поочерёдно вправо и влево. Наклоняясь, выдох с произнесением звука «ссс…», выпрямляясь – вдох. Повторять 4-6 раз: Это очень просто – Покачай насос ты. Направо, налёг… Руками скользя, Назад и вперёд Наклоняться нельзя. Это очень просто – Покачай насос ты (Е. Антоновой-Чалой). 5. «Дом маленький, дом большой». Дети стоят. Присесть, обхватив руками колени, опустить голову – выдох с произнесением звука «ш-ш-ш» («у зайки дом маленький»). Выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки – вдох («у медведя дом большой»). Ходьба по залу: «Мишка наш пошёл домой, да и крошка заинька». Повторить 4-6 раз: У медведя дом большой, А у зайки – маленький. Мишка наш пошёл домой Да и крошка заинька (Е Антоновой-Чалой). 6. «Подуем на плечо». Дети стоят, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову налево, сделать губы трубочкой – подуть на плечо. Голова прямо – вдох. Голову вправо – выдох (губы трубочкой). Голова прямо – вдох носом. Опустить голову, подбородком касаясь груди, — вновь сделать спокойный, слегка углублённый выдох. Голова прямо – вдох носом. Поднять лицо кверху и снова подуть через губы, сложенные трубочкой. Повторить 2-3 раза: Подуем на плечо, Подуем на другое. Нас солнце горячо Пекло дневной порой. Подуем на живот, Как трубка станет рот. Ну а теперь на облака И остановимся пока. Потом повторим всё опять: Раз, два и три, четыре, пять (Е. Антоновой-Чалой). 7. «Косарь». Дети стоят, ноги на ширине плеч, руки опущены. Махом перевести руки в сторону влево, назад, вправо. Вернуться в исходное положение. Слегка отклониться назад – вдох. Махом снова перевести руки через перёд влево со звуком «зз-уу». Педагог читает стихи, а дети повторяют вместе с ним слоги «зу-зу», делая упражнение. Стихотворение, сопровождаемое упражнениями, прочитывается 3-4 раза: Косарь идёт косить жнивьё: Зу-зу, зу-зу, зу-зу. Идём со мной косить вдвоём: Замах направо, а потом Налево мы махнём. И так мы справимся с жнивьём. Зу-зу, зу-зу вдвоём (Е. Антоновой-Чалой). 8. «Цветы». Дети стоят по кругу. Педагог читает им стихи: Каждый бутончик склониться бы рад Направо, налево, вперёд и назад. От ветра и зноя бутончики эти Спрятались живо в цветочном букете (Е. Антоновой-Чалой). По команде педагога дети ритмично под чтение стиха поворачивают голову («бутончики») направо, налево, наклоняют её вперёд, отводят назад, чередуя вдох и выдох. При чтении последней строки стиха дети поднимают руки вверх, склоняя кисти над головой: «бутончики» (головы) спрятались. Упражнение повторить 6-8 раз. 9. «Ёж». Дети ложатся на спину (на ковёр), руки прямые, вытянуты за голову. В этом положении по команде педагога дети делают глубокий вдох через нос при чтении двустишия: Вот свернулся ёж в клубок, Потому что он продрог. Дети руками обхватывают колени и прижимают согнутые ноги к груди, делая полный, глубокий выдох при чтении стиха: Лучик ёжика коснулся, Ёжик сладко потянулся. Дети принимают исходное положение и потягиваются, как ёжик, становятся «большими, вырастают», а затем, расслабляясь, делают спокойный вдох и выдох через нос. Всё упражнение повторить 4-6 раз. 10. «Трубач». Дети стоят или сидят. Кисти сжаты и как бы удерживают трубу; поднося «трубу» ко рту, дети произносят: Тру-ру-ру, бу-бу-бу! Подудим в свою трубу. 11. «Жук». Дети сидят, скрестив руки на груди. Опустить голову. Ритмично сжимать обеими руками грудную клетку, произнося «жжж…» — выдох. Развести руки в стороны, расправив плечи, голову держать прямо – вдох. Повторить упражнение 4-5 раз: Жж-у, — сказал крылатый жук, Посижу и пожужжу. Приложение 3. Картотека дыхательной гимнастики для старшей и подготовительной группы ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ «Разминка». И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, туловище прямое руки полусогнуты в. локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернутые друг к другу. Присесть, скрестив руки навстречу друг другу, вдох носом — активный, быстрый, ясно слышимый. Вернуться в и. п. Отдохнуть. О выдохе не думать, не контролировать его сознанием. Повторить упражнение подряд 8 раз без пауз. Темп 1-2 вдоха в секунду, двигаться строго ритмично. Повторить 10-20 раз. «Наклоны» Частъ первая. И. п. — стоя, нога на ширине плеч, туловище прямое, руки опущены («по швам»). Наклониться вперед, руки произвольно опустить, слегка скрестив, вдох носом — быстрый, ясно слышимый. Вернуться в исходное положение не полностью — и снова вдох во время наклона вперед. О выдохе не думать, не мешать, но и не помогать ему. Повторить 8 раз, темп – 1 – 2 вдоха в секунду, наклоняться строго ритмично. Повторить 10-20 раз. Часть вторая. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, туловище прямое, руки на уровне плеч, согнуты в локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернуты друг к другу. Отклониться назад, руки резко скрестить перед грудью; вдох носом — быстрый, активный, ясно слышимый (но не шумный). Вернуться в и. п. не полностью — и снова вдох при наклоне назад. Повторить 8 раз, темп – 1 – 2 вдоха в секунду, движения ритмичные, о выдохе не думать (не мешать и не помогать выдоху). Повторить 10-20 раз. «Маятник». И. п. — стоя, наклоняясь вперед, руки опущены вниз, Покачиваться вперед-назад. При наклоне вперед и вдохе руки скрещиваются. Вдох через нос, быстрый, активный, хорошо слышный (но он не должен быть нарочито шумным). Темп 1-2 вдоха в секунду. Повторить 10-20 раз. При выполнении указанных упражнений не надо стараться вдохнуть как можно больше воздуха — наоборот, вдох должен быть по объему меньше, чем возможно. Во время движений следует стараться освободиться от напряжения, установить индивидуальный естественный, но энергичный темп. Руки далеко от тела не уводить! Не помогать выдоху! Надо стараться сделать его незаметным, бесшумным. Следует помнить, что цель организация дыхания, а движение — лишь средство для этого. Каждое упражнение повторять с паузами в 1, 2, 3 секунды — так, чтобы получилось не менее 128-160 дыханий, а всего 600-640 дыхательных движений на четыре упражнения. Освоенные движения в последующем рекомендуется сочетать со звуковыми упражнениями. В старшем дошкольном возрасте постепенно возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат и другие системы организма за счет большей интенсивности и повышения дозировки упражнений. Вводятся круговые движения рук (вперед и назад), рывковые движения прямых и согнутых рук. В упражнениях для туловища делаются повороты и наклоны в стороны, повороты вокруг себя стоя и лежа. Больше внимания уделяется специальным дыхательным упражнениям. Широко используются различные индивидуальные пособия, кроме того, даются имитационные упражнения. Дыхательные упражнения выполняются в среднем темпе. Количество повторений увеличивается до 6-8 раз. Упражнения на удлинение выдоха «Наклоны вперед». И. п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Спокойный вдох в и. п. 1-2-3 — пружинистые наклоны вперед с тройным выдохом. Руки за спину, смотреть вперед. 4 — вернуться в и. п. «Наклоны в сторону»(«Наклоны с зонтиком»). И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Спокойный вдох в и. п. 1-2-3 — тройной наклон в сторону, поднять разноименную руку над головой — «накрылись зонтиком» — выдох. 4 — вернуться в и. п. «У кого дольше колышется ленточка». Каждый ребенок берет в руку узкую ленточку из тонкой цветной бумаги. Ноги на ширине плеч, руки внизу, слегка отведены назад. Спокойный вдох. На выдохе поднести ленточку ко рту, сделать небольшой наклон. Специальные дыхательные упражнения «Задуй свечку». Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный вдох и слегка задержать дыхание. Сложить губы трубочкой. Выполнить три коротких редких выдоха, словно задувая горящую свечу: «Фу! Фу! Фу!». Во время упражнения туловище держать прямо. «Полное дыхание». Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный глубокий вдох, одновременно поднимая руки перед собой вверх. Задержать дыхание (пока приятно). Выполнить энергичный выдох открытым ртом, одновременно опуская руки и наклоняясь вперед («Ха!»). Выдыхать с облегчением, как будто освобождаясь от забот. Медленно выпрямиться. Упражнения на укрепление мышцы носоглотки и верхних дыхательных путей. Упражнения можно выполнять стоя или в движении. «Ёжик». Поворот головы вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напряжена); выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы. «Ушки». Покачивая головой вправо-влево, выполнять сильные вдохи. Плечи остаются неподвижными, а уши тянутся к плечам. Следить, чтобы при наклоне головы туловище не поворачивалось. Вдохи выполняются с напряжением мышц носоглотки. Выдох произвольный. Дыхательная гимнастика по методу Б. С. Толкачёва. Комплекс 1. 1. «Качалка». И. п. – сидя на стуле, руки на коленях. Раскачивать туловище вперёд-назад, произнося на выдохе «Ф-р-оо-хх!». Повторить 6-8 раз. 2. «Ёлочка растёт».И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть и выпрямиться, поднимая руки вверх шире плеч. Приседая, произносить: «Страх-х!». Повторить 2-3 раза. 3. «Зайчик». И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Приседая, сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки. Произносить на выдохе: «Фр!». Повторить медленно 5-7 раз. 4. «Как гуси шипят». И. п. – встать, ноги врозь, ступни параллельно, держа палку на сгибе рук. Наклониться вперёд, смотря перед собой и вытягивая шею, произнести: «Ш-ш-ш…». Повторить в среднем темпе 3-4 раза. 5. «Прижми колени». И. п. – сесть, ноги вытянуть, палку опустить. Притянуть ноги к себе, прижать колени палкой к груди, произнося: «Уф-ф!». Выпрямить ноги, руки опустить. Повторить медленно 5-7 раз. 6. «Гребцы». И. п. – сесть, ноги врозь, палку держать у груди. Наклониться вперёд, коснуться палкой носков ног, произнести: «Гу!». Выпрямиться, палку притянуть к груди. Повторить медленно 3-5 раз. 7. «Скрещивание рук внизу». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки в стороны. Опуская прямые руки вниз и скрещивая их перед собой, произносить: «Та-ак!» — и поднимать их в стороны. Повторить в среднем темпе 4-6 раз. 8. «Достань пол». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки вперёд. Наклониться вперёд и достать ладонями пол со словами: «Бак». Повторить медленно 2-4-раза. 9. «Постучи кулачками». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Присесть и 3 раза постучать кулачками о пол, приговаривая: «Тук-тук-тук». Повторить в среднем темпе 2-3 раза. 10. «Прыжки». Прыгать на обеих ногах, произнося на каждый прыжок: «Ха». Каждые 12-16 прыжков чередовать с ходьбой. Комплекс 2 «На улице». 1. «Погрейся». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки поднять в стороны. Быстро скрещивать руки перед грудью, хлопать ладонями по плечам, произнося: «Ух-х-х!». Разводить руки в стороны – назад. Повторить 8-10 раз. 2. «Конькобежец». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки заложить за спину. Сгибать то правую, то левую ногу, наклоняя туловище с полуоборотом в стороны (подражая движениям конькобежца) и произнося: «Кр-р-р!». Повторить в среднем темпе 5-8 раз. 3. «Заблудился». И. п. – поставить ноги вместе, руки сложить рупором. Вдохнуть и на выдохе громко произнести: «А-у-у-у!». Повторить 8-10 раз. 4. «Снежный ком». И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть пониже на всей ступне и, сильно наклоняясь вперёд, обхватить руками голени, голову опустить. При этом произносить: «Хр-р-р!». Повторить медленно 3-5 раз. 5. «Снеговик веселится». И. п. – поставить ноги вместе, руки на поясе. Вдохнуть, после чего сделать прыжок двумя ногами с одновременным выдохом, произнося: «Ха!». Повторить 6-8 раз. 6. «Вырасти большим». И. п. – встать прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки – вдох; опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох, произнося: «У-х-х-х!». Повторить 4-5 раз. проведение, картотека, цели, вариант для подготовительной и средней группы Дыхание — это естественная функция человеческого организма. Но чаще всего мы обращаем на него внимание лишь в случае болезни либо каких-то отклонений, даже если речь идёт о собственном ребёнке. Родителям дошкольника часто трудно выделить время для выполнения несложных упражнений. На помощь приходит детский сад, где дыхательная гимнастика является важной составляющей деятельности по укреплению здоровья дошкольников. Значение дыхательной гимнастики при работе с дошкольниками Многие дети дошкольного возраста имеют хрупкий иммунитет: они подвержены частым респираторным заболеваниям, страдают от насморка, продолжительного кашля. И родители порой даже не догадываются, что причиной этого может являться неправильное поверхностное дыхание. В этом случае вдыхание и выдыхание воздуха происходит не в полную силу. Как следствие, нет полноценной вентиляции лёгких, растущему организму не хватает кислорода. От этого страдает мозг и другие важные органы, все клетки голодают, ослабляя свои барьеры перед вредоносными микроорганизмами. Помимо частых ОРЗ, малыш с плохо развитой дыхательной системой, как правило, отличается бледностью, сонливостью и медлительностью. Он привыкает дышать ртом и не очень развит физически — имеет слабую мускулатуру. Причиной многих проблем с детским здоровьем и самочувствием часто бывает неправильное дыхание Ключевая цель дыхательной гимнастики — научить дошкольника правильно дышать, а значит, укрепить его здоровье. Лёгкие должны максимально наполняться в процессе вдоха, грудная клетка — расширяться. При выдохе крайне важно, чтобы высвободился весь воздух, в противном случае оставшийся будет ограничивать поступление нового в необходимом объёме. Наряду с этим, существуют и упражнения, напротив, нацеленные на тренировку быстрого дыхания. Они имеют свою пользу — помогают укреплению носоглотки и гортани. Значение дыхательных упражнений для дошкольников очень велико: Все клетки организма насыщаются кислородом, улучшаются обменные процессы, все органы начинают полноценно работать. Ребёнок становится менее подверженным респираторным заболеваниям: болезнь быстрее проходит, снижается вероятность развития осложнений. Упражнения помогают в борьбе с имеющимися хроническими заболеваниями: астмой, гайморитом, проблемах с аденоидами и пр. Корректируются дефекты речевого дыхания, укрепляется речевой аппарат, что способствует устранению логопедических проблем. Поскольку мозг получает полноценное кислородное питание, дети становятся более работоспособными и активными, лучше развивается интеллект. Улучшается и физическое развитие. Занятия физкультурой при правильном дыхании приносят больше пользы, у ребёнка развивается мускулатура, здоровый румянец. Упражнения учат дошкольников управлять своим дыханием. Как следствие, формируется умение владеть собой, контролировать собственные действия. Медленный вдох способствует расслаблению, успокоению (это особенно важно для гиперактивных малышей), помогает бороться с волнением, чрезмерной раздражительностью, эмоциональной усталостью. Управляя своим дыханием, дети учатся управлять собой Интересно, что дыхательные упражнения имеют крайне мало противопоказаний. К примеру, выполнять гимнастику нежелательно ребятам, перенёсшим травмы головного мозга, позвоночника, имеющим остеохондроз шейно-грудного позвоночного отдела, а также высокое давление (артериальное, внутриглазное, внутричерепное). Если у ребёнка астма, то интенсивность упражнений следует согласовать с лечащим врачом. Виды дыхательной гимнастики, практикуемые в детском саду В дошкольном образовательном учреждении (ДОУ) можно выделить следующие основные виды дыхательной гимнастики. Игры на дыхание Педагог не просто предлагает дошкольникам выполнить определённые полезные упражнения, а представляет их в форме увлекательной игры. Вариантов здесь множество. Например, малыши создают свой оркестр — одним «музыкантам» раздаются дудочки, другим — губные гармошки. В результате ребята интересно проводят время, укрепляя при этом своё дыхание. Дыхательные упражнения легко можно облечь в игровую форму Активным детям наверняка придётся по душе «Воздушный футбол», в котором, чтобы устроить гол, по мячику нужно не бить, а дуть на него, загоняя в ворота. Маленьким творческим натурам будет интересно сильно подышать на стекло или зеркало, чтобы оно запотело. Затем на поверхности можно нарисовать любую картинку. Ребёнок может подышать на стекло, а потом нарисовать на нём картинку Ребята всегда с удовольствием играют в снегопад — кладут на ладошку снежинки из маленьких комочков ваты и сдувают их. Точно так же можно устроить листопад или полёт бумажных бабочек. Хорошая идея — устроить весёлые соревнования, например, «Чей паровоз громче гудит». Каждый ребёнок получает пустой пузырёк и изо всех сил дует в него, так чтобы был слышен свист. Масса положительных эмоций детям обеспечена. Воспитатель может заинтриговать ребят — предложить им волшебные коробочки (это могут быть пластмассовые контейнеры от киндер-сюрпризов). Каждая наполнена чем-то особенным: апельсиновыми корочками, сухими мятными листьями, ванилином и пр. Задача дошкольников — определить, что это за аромат: для этого нужно глубоко втягивать воздух носом. Разнообразные идеи для игр можно реализовать на прогулке. Например, устроить праздник мыльных пузырей. Все дети обожают это занятие, а оно между тем укрепляет органы дыхания. Выдувание мыльных пузырей подразумевает глубокое дыхание и является замечательным упражнением Дыхательная гимнастика в стихах Полезные упражнения хорошо выполнять под чтение забавного стихотворения. В таком случае они напоминают собой весёлую физкультминутку. При этом дыхательные движения чаще всего сочетаются с общеукрепляющими. Упражнения из комплекса Стрельниковой Существуют разные комплексы дыхательных упражнений, основанные на совокупности приёмов: глубоком и поверхностном дыхании, его задержке и искусственном затруднении. Но в дошкольных учреждениях наиболее широкое распространение получила гимнастика А. Стрельниковой. Александра Николаевна Стрельникова была педагогом-вокалистом. И при тяжёлой болезни с приступами удушья ей помогла специальная актёрская гимнастика. Именно на ней она основала свою методику, которая впоследствии была запатентована. Общая суть гимнастики состоит в том, что при вдохе грудная клетка вовсе не расширяется, а, напротив, сжимается, поскольку одновременно выполняются соответствующие движения — наклоны, повороты и пр. За счёт этого кислород попадает в самые отдалённые области лёгких. Автор методики обращает ключевое внимание исключительно на качество вдохов (они должны быть шумными и резкими), а выдохи считает их естественным последствием. Упражнения Стрельниковой доказали свою эффективность при терапии не только дыхательных заболеваний (у детей, в том числе), но также патологий сердечно-сосудистой и нервной системы, ЖКТ. Положительный результат наблюдается даже при лечении детского заикания, причём в тяжёлых формах). Кроме того, при выполнении комплекса задействуется почти вся мускулатура тела, что способствует формированию у дошкольников правильной осанки, развивает гибкость. Полный комплекс Стрельниковой включает в себя более десятка упражнений, однако в ДОУ воспитанникам обычно предлагаются 3 базовых: «Ладошки». Исходное положение (И. п.) — стоя, руки согнуты в локтях, а сами локти опущены. Производится 4 коротких вдоха, параллельно ребёнок сжимает кисти в кулачок, будто захватывая и удерживая какой-то предмет. Далее перерыв в несколько секунд. Необходимо выполнить 24 подхода. «Погончики». И. п. — стоя, руки опущены вдоль тела, а кисти сжаты в кулачки. Выполняется 8 коротких вдохов, в процессе каждого из них кулачки резко разжимаются. Рекомендуется сделать 12 подходов с перерывом в несколько секунд. «Насос». И. п. — стоя, в руки можно взять палку. Параллельно с вдохом дошкольники делают пружинистые наклоны, на выдохе же выпрямляются. Серия состоит из 8 вдохов и наклонов, далее перерыв в несколько секунд. Всего 12 подходов. В детском саду обычно практикуются отдельные базовые упражнения комплекса Стрельниковой Видео: дыхательная гимнастика Стрельниковой на прогулке в старшей группе Правила выполнения дыхательной гимнастики в ДОУ Проведение с дошкольниками дыхательной гимнастики имеет определённые нюансы: Воздух в помещении обязательно должен быть свежим, но не холодным. Очень полезно делать гимнастику на улице. Помимо специальных игровых упражнений, хорошо просто предложить детям вдохнуть полной грудью свежий аромат природы (например, после дождя), обратить внимание, как чудесно пахнут цветы на клумбе и пр. Это не только укрепит дыхательные органы, но и обогатит детские представления об окружающем мире. А после прогулки в холодную погоду можно интенсивно подуть на свои ладошки, чтобы согреть их (это тоже полезное дыхательное упражнение). Любое упражнение по продолжительности не должно длиться более 3 минут. Мышцы тела ребёнка не должны быть напряжены. Если у малыша насморк, перед гимнастикой следует очистить носовые ходы. Упражнения непременно должны быть регулярными, поскольку оздоровительный эффект наблюдается после длительного курса. Если у какого-то ребёнка плохое настроение и он не расположен к занятиям, то нельзя заставлять его тренироваться. Пользы это не принесёт, ведь важен позитивный настрой. Воспитатель должен проявить фантазию, чтобы малыш сам захотел включиться в деятельность. Гимнастику нельзя выполнять сразу после приёма пищи, это чревато тошнотой и даже рвотой. Нужно выдержать паузу не менее получаса. Запрещено делать упражнения и на голодный желудок — у ребёнка может просто закружиться голова. В процессе выполнения гимнастики нужно следить за состоянием дошкольников. Если кто-то побледнел либо покраснел, прикрыл глаза, стал часто дышать, то нужно сразу предложить этому ребёнку отдохнуть. Одно и то же упражнение с течением временем можно усложнять. Например, не просто греть ручки после прогулки — направлять на них глубокое тёплое дыхание, а сопровождать свои действия протяжным произношением гласных звуков («а», «о», «у»). Возрастные особенности дошкольников Практиковать дыхательную гимнастику можно уже с ясельной группы. Для малышей 2–3 лет это должна быть исключительно весёлая игра, в которой воспитатель участвует наравне с дошкольниками. В раннем и младшем дошкольном возрасте гимнастику нужно проводить в форме забавной игры Вначале нужно доходчиво объяснить малышам, что из себя представляет дыхание. Для этого можно, к примеру, поиграть с одуванчиком на участке детского сада. Глубокий выдох, от которого разлетаются белые пушинки, делается вначале ртом, а затем носом. Вначале педагог должен объяснить малышам, что такое дыхание, например, с помощью одуванчика на прогулке Чтобы заинтересовать самых маленьких дошкольников игровыми упражнениями, воспитатель предлагает поиграть, перевоплотиться в кого или что-либо: «А давайте вы будете насосами!» или «Представьте, что ваш живот — это воздушный шарик!». Воспитанники средней группы уже более самостоятельные, усидчивые. В этом возрасте нужно учить ребят прислушиваться к дыханию, характеризовать его глубину, силу (тихое либо шумное), частоту, прослеживать, куда направляется воздушная струя, каким образом двигается грудная клетка и пр. Дыхательные упражнения усложняются: появляются повороты влево и вправо, вводится соревновательный элемент. В среднем дошкольном возрасте в дыхательные упражнения можно вносить элементы соревнования В старшем же дошкольном звене, помимо прочих упражнений и игр, уже можно практиковать методику А. Стрельниковой. Ведь дети с помощью педагога осознанно подходят к выполнению полезных заданий. Картотека упражнений дыхательной гимнастики в детском саду В каждом возрастном периоде воспитанникам ДОУ предлагаются свои дыхательные упражнения, различающиеся по степени сложности. Первая и вторая младшие группы В раннем и младшем дошкольном звене все упражнения исключительно игровые: «Пузырики». Воспитанники вдыхают воздух через нос, а после надувают щёчки (словно пузырьки) и делают выдох. «Насосы». На вдохе малыши приседают, а на выдохе возвращаются в исходное положение. «Рубим дрова». И. п. — стоя. На вдохе руки поднимаются, а на выдохе — вытягиваются вперёд, как будто дети рубят дрова. «Трубач». И. п. — стоя либо сидя, ручки сложены в виде трубочки у рта. Малыши глубоко вдыхают воздух, а когда выдыхают, громко говорят «п-ф-ф». «Паровозик». Дошкольники ходят по групповой комнате друг за дружкой и имитируют движения колёс паровоза. На выходе нужно ритмично приговаривать «чух-чух». Дети лежат на ковре, у каждого на животе находится мягкая игрушка. Её нужно покатать на «воздушном шарике»: на вдохе животик с игрушкой поднимается, а на выдохе опускается. «Часы». И. п. — стоя, ноги врозь, руки вдоль тела. Воспитанники делают махи руками, приговаривая «тик-так». «Петушки». И. п. — стоя, ноги врозь, руки вдоль тела. На вдохе малыши поднимают руки в стороны, а на выдохе хлопают себя по бёдрам с криком «ку-ка-ре-ку». «Сердитый и довольный ёжик». Дошкольники низко наклоняются, опускают голову, обхватывают тело руками и вместе с выдохом говорят «п-ф-ф» (сердитый ёжик). Затем это же упражнение сопровождается звуком «ф-р-р» (довольный ёжик). «Лягушонок». На вдохе малыши приседают, а вместе с выдохом выпрыгивают вверх. При приземлении нужно сказать «ква-ква». «Заблудились в лесу». Воспитатель просит дошкольников представить, что они оказались в лесу. Необходимо вдохнуть, а на выдохе произнести «ау». Каждый раз меняется громкость или интонация (ребята повторяют за педагогом), слова сопровождаются поворотом влево или вправо. «Весёлая пчела». На выходе малыши жужжат, как пчёлки («з-з-з»). Каждый раз взгляд направляется на разную часть тела (нос, руку, ногу — туда села пчела). «Листопад». На ладошках у воспитанников листочки из тонкой бумаги. Нужно устроить листопад — сдуть их. «Снегопад». Аналогичное упражнение с ватными «снежками». «Кораблик». В тазике с водой находится бумажный кораблик. Ребёнок должен глубоко вдохнуть, а затем плавно и долго дуть на кораблик, чтобы он поплыл. «Ледоход». На макет речки (из синего картона) помещаются кусочки пенопласта («льдинки»). Педагог показывает кораблик: он не может проплыть по реке. Задача малышей — подуть и разогнать льдинки. Каждое упражнение повторяется 5–6 раз. Малыши с удовольствием будут дуть на кораблики, находящиеся в воде Всегда с радостью малыши воспринимают дыхательную гимнастику со стихотворным сопровождением. Она также подразумевает перевоплощение в какой-то предмет или объект. Таблица: примеры стихотворений для дыхательной гимнастики в младших группах (составлено по материалам открытого доступа) Средняя группа С ребятами 4–5 лет проводятся следующие дыхательные упражнения: «Воздушный шар». И. п. — лёжа на спине, руки вдоль тела. Воспитатель просит ребят понаблюдать за своим животом, как он попеременно то поднимается, то опускается. Дети оценивают, насколько высоко и быстро поднимается живот. «Огнедышащий дракон». Дети закрывают любую ноздрю, через другую медленно втягивают воздух. Выдыхается он уже через другую ноздрю. «Трубочка». Ребята вытягивают губы трубочкой и резко вдыхают много воздуха. Затем нужно задержать дыхание и выдохнуть уже через нос, подняв голову вверх. «Мыльные пузыри». Медленный вдох выполняется с поднятой головой, а выдох — с опущенной. «Ёжик». При каждом повороте головы вправо или влево ребята быстро и с шумом вдыхают и выдыхают воздух, напрягая мышцы носоглотки. «Ушки». Дошкольники покачивают головой влево-вправо. При вдохе нужно стараться дотронуться головой до плеча, плечи при этом остаются неподвижными. «Ныряльщики за жемчугом». Воспитатель сообщает детям, что на дне моря лежит красивая жемчужина, а добыть её смогут те, кто сможет надолго задержать дыхание. Дошкольники в положении стоя делают 2 глубоких вдоха и выдоха, после третьего вдоха зажимают пальчиками нос (рот при этом закрыт) и приседают. Когда появится желание вдохнуть воздух, нужно встать и разжать нос. «Партизаны». И. п. — стоя, в руки можно взять палку («ружьё»). Далее следует ходьба с высоким подниманием коленей. На 2 шага дети вдыхают, а на 6–8 шагов — медленно выдыхают, произнося слово «ти-ш-ш-е». «Варим кашу». Ребята сидят в кругу. Педагог предлагает им сварить кашу. Распределяются роли — необходимые продукты. Дети заходят в круг («горшочек»). Кашка начинает вариться: малыши выпячивают животы, громко вдыхают и на выдохе медленно говорят «ш-ш-ш». Затем «прибавляется» огонь, и дошкольники уже в быстром темпе произносят на выдохе «ш-ш-ш». На столике лежат бумажные бабочки. Два-три ребёнка меряются силами — выясняют, кто сильнее дунет на бабочку, чтобы она улетела дальше других. «Воздушный футбол». Дети играют парами: поочерёдно дуют через соломинку на ватный шарик. Цель — загнать его в ворота противника. «Чей карандаш быстрее?». Суть игры — дуть на карандаш (имеющий гладкую поверхность), чтобы он покатился на другой край стола. Играть могут 2 ребёнка — они сидят один напротив другого и перекатывают предмет друг другу. А можно организовать соревнование и дуть параллельно на 2 карандаша. В средней группе дети способны выполнять упражнения в парах, игры приобретают соревновательный характер Таблица: примеры стихотворений для дыхательной гимнастики в средней группе Старшая и подготовительная группы Со старшими дошкольниками проводятся такие упражнения: «Качалка». Дети, сидя на стуле (руки на коленках), раскачиваются из стороны в сторону, на выдохе произносят «о-о-ох». «Достань до пола». Из положения (руки вытянуты вперёд) стоя дети наклоняются. Следует сделать медленный вдох и прикоснуться руками к полу. При этом на выдохе произносится «ха-а-а». Прыжки. Дети подпрыгивают на двух ногах, сопровождая каждый прыжок выкриком «ха» на выдохе. Дыхание при этом должно быть ровным. Несколько прыжков чередуются с ходьбой на месте. «Задуй свечу». И. п. — сидя. Педагог просит дошкольников представить перед собой одну большую горящую свечу и погасить её коротким резким выдохом. Затем нужно вообразить 3 небольших свечи и задуть их тремя короткими выдохами. У каждого воспитанника в руках узкая бумажная ленточка. На выдохе нужно поднести её ко рту и чуть наклониться. «Роза и одуванчик». И. п. — стоя. Воспитатель просит ребят представить, что они вдыхают аромат розы — они должны сделать глубокий вдох носом. Потом дети воображают, что они дуют на одуванчик — делается мощный выдох ртом. «Хомячок». Дошкольники изображают хомячков — надувают щёчки и ходят по комнате примерно 10 секунд. Затем следует хлопнуть себя по щекам — выпустить воздух, расслабиться. После этого быстро подышать носом, словно вынюхивая запах еды. «Комарики». Ребята резко ударяют себя по спине, обхватывая руками тело (словно образуя петлю), при этом выполняется резкий выдох ртом. «Лесная азбука». В группу приходит старичок-лесовичок (игрушка) и предлагает освоить «лесную азбуку». Нужно топать ногами и на выдохе говорить «у-у-у» (это по лесу идёт недобрый человек), хлопать себя руками по бёдрам и говорить «а-у-у-у» (путник заблудился, кругом трещат сучья), хлопать в ладоши и произносить «ы-ы-ы» (это значит, нужно всем собраться на поляне). Дети надувают щёчки, двигаются по комнате, а потом спускают воздух Видео: медработник проводит дыхательную гимнастику с дошкольниками Видео: комплекс дыхательной гимнастики «Чудо-нос» Видео: гимнастика Стрельниковой под музыку в подготовительной группе Видео: дыхательная гимнастика «В осеннем лесу» в старшей группе Картинки и другие пособия для проведения дыхательных упражнений в ДОУ Выполнять упражнения на развитие дыхание всегда интереснее с использованием различных пособий. В основном они предназначены для индивидуальной работы, хотя некоторые игры рассчитаны сразу на двух детей. Замечательным тренажёром является знакомая всем простая игрушка — вертушка. Малышам нравится наблюдать, как ветер приводит в движение яркие элементы, а возможность подуть на них приводит их в восторг. Вертушка — прекрасный тренажёр для дыхания Множество игровых пособий педагог легко может сделать своими руками. Главное — подключить фантазию и иметь желание порадовать детей. Можно воспользоваться следующими идеями: «Волшебный домик». Большая коробка обклеивается яркой бумагой, формируется крыша дома. К фасаду прикрепляется новогодний «дождик», а под ним можно помещать картинки (согласно изучаемой теме). Чтобы определить, кто находится в домике, дошкольнику нужно подуть на блестящий «дождик». «Лесная полянка». Коробка из-под конфет или печенья обклеивается красивой самоклеящейся плёнкой. Внутри прикрепляются крупные изображения цветов. Бумажные бабочки подвешиваются на нитки. Ребёнок должен подуть на бабочку — тогда она сядет на цветочек. «Грибочки спрятались». На картинке грибочки прячутся под опавшими листьями. Задача ребёнка — сдуть листики, чтобы увидеть грибы. «Зайчики играют в прятки». Задание аналогично предыдущему, только найти нужно зайчиков, которые прячутся под травкой. «Солнышко и тучки». Воспитатель предлагает ребёнку превратиться в мощный ветер, который прогонит тучки, и тогда засияет солнышко. «Гусеницы и яблоки». Прожорливых гусениц нужно прогнать с яблочка, чтобы они его не съели (подобная идея — пчёлы и банка с вареньем). Мини-футбол. Коробка из-под конфет обклеивается бумагой, внутри устанавливаются ворота из пластиковых контейнеров. Играют 2 дошкольника. Задача — с помощью лёгкого пластмассового мячика забить гол сопернику. «Волшебные бутылочки». В каждой бутылочке находятся атрибуты определённого времени года — снежинки из кусочков салфеток, жёлтые листья из цветной бумаги, цветочки, листики. В крышках через отверстия вставлены трубочки. Если в них подуть, то начинается настоящее чудо-листопад, снежная буря, кружение листочков. «Сдуй шапку с одуванчика». К центру цветочка крепятся лепестки на ниточках. Если на них подуть, то они разлетаются в стороны. «Узнай тайну ракушки». Верхняя часть бумажной ракушки открывается, если подуть на неё (деталь прикреплена ниткой к краю основы). Внутри можно увидеть жемчужину. «Обжорки». Разноцветные шарики-помпончики нужно задувать в ворота, представленные в виде ротика забавного существа. Участвовать в игре могут одновременно до трёх детей. Фотогалерея: пособия для дыхательной гимнастики Если дуть на рыбок, то они начнут двигаться, как в настоящем аквариуме Если подуть через соломинку в бутылочку, произойдёт чудо, например, начнётся снегопад или листопад Когда ребёнок подует на дождик, он узнает, кто живёт в домике Чтобы увидеть грибы, нужно сдуть с них листики Чтобы прогнать гусениц с яблока, нужно подуть на них Задача дошкольника — подуть на бабочку, чтобы она села на цветок Ворота мини-футбола сделаны из пластиковых контейнеров, а мячик — из лёгкой пластмассы Когда ребёнок сдует цветочки и грибы, под ними окажутся зайчики Шарики из пряжи нужно задувать в забавные ворота Лепестки одуванчика крепятся к центру цветка с помощью ниточек Нужно подуть на тучки, чтобы они открыли солнышко Чтобы узнать тайну ракушки, нужно сдуть с неё крышку При работе со старшими дошкольниками для выполнения полезных упражнений можно использовать картинки. Педагог не объясняет задание, он просто показывает нужное изображение, а дети выполняют соответствующее упражнение (несколько повторений). Примеры картинок: Свеча. Её нужно задуть. Роза. Дети глубоко вдыхают её аромат. Одуванчик. Нужно очень сильно дуть, чтобы разлетелись воображаемые пушинки. Спущенная шина на велосипеде или автомобиле. Дошкольники глубоко вдыхают воздух носом, а потом постепенно ослабляют звук «с», воспроизводя звук проколотой резины, когда из неё выходит воздух. Воздушный шарик. Малыши его надувают с помощью нескольких выдохов. Ветер. Дошкольники глубоко вдыхают воздух носом. Потом на одном выдохе попеременно то усиливают, то ослабляют звук «ввввв», имитируя свист ветра. Пила. Сидя на стульях, ребята разбиваются на пары и берутся за ручки либо правыми, либо левыми руками. Выполняются движения, воспроизводящие процесс пиления дров — одно движение на входе, другое — на выдохе. При этом вдох делается носом, а выдох ртом. Подводный мир. Дети зажимают носики и приседают, словно спрятались под воду. Так просидеть нужно 20–30 секунд, затем вставь и сделать глубокий вдох. Насос. Нужно показать, каким образом сдувается колесо — на продолжительном выдохе произносится «сссс». Его предстоит накачать насосом (двумя руками малыши изображают соответствующие движения и говорят отрывисто «с-с-с»). Цветок распускается. Дети стоят, ножки их вместе, а ручки на затылке со сведёнными локтями (изображают нераскрывшийся бутончик). Следует медленно подняться на носки, вытянуть ручки вверх и в стороны на вдохе (цветочек распускается). Затем дети медленно возвращаются в исходное положение. Картинка подсказывает детям, какое дыхательное упражнение нужно выполнить Информацию по дыхательной гимнастике необходимо предлагать для ознакомления родителям. Для этого воспитатель периодически вывешивает в уголке здоровья в раздевалке соответствующие памятки или плакаты. С информацией по дыхательной гимнастике обязательно нужно знакомить родителей воспитанников Видео: игровые упражнения для развития физиологического и речевого дыхания Занятие по дыхательной гимнастике в детском саду При проведении занятий дыхательной гимнастикой в ДОУ следует учитывать возрастные особенности дошкольников и уровень сложности упражнений. Выполнение комплекса из 5–7 заданий занимает 8–12 минут. Этапы проведения гимнастики: Вводная часть: упражнения, не требующие сложных комбинаций движений, вдох-выдох в обычном темпе — 2–3 минуты. Основная часть: задания с комбинацией темпа вдоха-выдоха и усложнёнными движениями, а также с изменением позы тела — 4–5 минут. Заключительная часть: упражнения на восстановление ритма дыхания, положение тела статично — 2–3 минуты. В ходе гимнастики можно использовать разнообразные атрибуты с целью повышения мотивации дошкольников Таблица: конспект занятия на основе дыхательной гимнастики «Кошкин дом» для старших дошкольников (фрагмент) Видео: занятие по дыхательной гимнастике «Путешествие в лес» в младшей группе Умение правильно дышать крайне важно для ребёнка. Ведь это не только необходимый базис для крепкого здоровья, но и условие для полноценного умственного развития. Задача воспитателя — облечь дыхательную гимнастику в занимательную игровую форму. На помощь придут забавные стихотворения и интересные пособия. Выполнение несложных упражнений постепенно войдёт у дошкольников в привычку и сделает времяпрепровождение в детском саду ещё увлекательнее. OCALI | Ресурсная галерея интервенций Узнайте, как дыхательные упражнения могут помочь человеку почувствовать связь со своим телом. Упражнения посылают в мозг сигнал успокоиться и расслабиться. Затем мозг отправляет это сообщение телу человека. Дыхательные техники могут помочь человеку научиться сосредотачиваться на контролируемом дыхании. Контролируемое дыхание может помочь человеку, который испытывает стресс и беспокойство. Это помогает успокоить разум человека, восстановить центр его тела и облегчить эмоциональную регуляцию.Раздайте эти карточки дыхания в зоне саморегуляции в классе, на парте ученика в качестве ежедневного напоминания о том, что нужно просто «дышать», или в различных школьных условиях в качестве переносных наглядных пособий. Они также могут быть полезны дома и / или на работе. Для получения дополнительной информации о поддержке людей, страдающих тревогой и стрессом, ознакомьтесь с советами по этим книгам из нашей библиотеки: Когда мой аутизм становится слишком большим, Buron, Kari Dunn Когда мои заботы становятся слишком большими, Бурон, Кари Данн Помогая студентам преодолеть депрессию и тревогу, Меррелл, К.W. «Что делать, когда ты слишком беспокоишься: детское руководство по преодолению беспокойства» Хюбнера, Dawn Примеры Дыхательные карты Дыхательные карты Абстрактный круг 1 Скачать | Формат: PDF | Размер: 6 МБ Дыхательные карты Абстрактный круг 2 Скачать | Формат: PDF | Размер: 6 МБ Дыхательные карты Пустые Скачать | Формат: PDF | Размер: <1 МБ Дыхание карточек, круг и письмо Скачать | Формат: PDF | Размер: 5 МБ Круглый шаблон для дыхательных карточек Скачать | Формат: PDF | Размер: 5 МБ Квадрат для дыхательных карт Скачать | Формат: PDF | Размер: 6 МБ Скачать все эти файлы в виде ZIP-архива 5-минутные занятия для детей в классе Проще говоря, внимательность — это «целенаправленно обращать внимание на настоящий момент» (Гроссман, 2016). Сделайте ваш класс шумным! Подпишитесь на Teach Starter и получите доступ к тысячам ресурсов, соответствующих учебной программе, и инструментам цифрового обучения. Приступите к работе Положительные преимущества обучения детей внимательности были доказаны в ряде исследований. Включение детского осознания в повседневную жизнь в классе становится все более распространенным явлением. Ежедневная практика осознанности в течение пяти или десяти минут может помочь учащимся уменьшить стресс и беспокойство, повысить концентрацию и вовлеченность, лучше спать, улучшить социальные навыки и развить навыки решения проблем и принятия решений. 5-10 минутные упражнения на внимательность для детей Вот 18 быстрых и эффективных упражнений на осознанность, которые вы можете выполнить со своим классом. Эти упражнения также доступны в виде обучающих материалов, которые можно распечатать, — карточек заданий по осознанности. Если вы никогда раньше не занимались осознанностью, вам может быть интересно: Эти занятия теперь доступны для загрузки в виде карточек с заданиями на осознанность. Мероприятия по повышению осведомленности о дыхании Это первая остановка на пути ваших учеников к осознанности.Их дыхание — единственное, что всегда будет с ними. Явное обучение осознанному дыханию дает студентам навыки, которые будут с ними на всю жизнь, в любой ситуации, с которой они когда-либо столкнутся. Разве это не один из самых действенных уроков, которые вы когда-либо могли преподать? # 1 Осознанное дыхание (5 минут) Во время этого упражнения учащиеся могут стоять или сидеть. Попросите учащихся положить обе руки на живот. Студенты должны закрыть глаза или посмотреть на свои руки. Помогите студентам сделать три медленных глубоких вдоха и выдоха, чтобы посмотреть, чувствуют ли они, как двигаются их руки. Вы можете считать «1, 2, 3» для каждого вдоха и «1, 2, 3» для каждого выдоха, делая небольшую паузу в конце каждого выдоха. Предложите студентам подумать о том, как ощущается дыхание, и мысленно ответьте на следующие вопросы. — Что шевелит руками? Это воздух, наполняющий ваши легкие? — Вы чувствуете, как воздух движется через нос? — Вы чувствуете, как он выходит через нос? — Воздух кажется немного холоднее на входе и теплее на выходе? — Вы слышите свое дыхание? — Как это звучит? Если вы предпочитаете не торопиться, загрузите и распечатайте наш сценарий медитации с управляемым дыханием. # 2 Вертушечное дыхание (5 минут) Предоставление ученикам объекта, на котором можно сосредоточиться, — отличный способ стимулировать концентрацию во время упражнений на осознанность для детей. Используйте вертушки вместе с описанным выше упражнением на осознанное дыхание, заставляя вертушку вращаться с каждым выдохом. Мы создали красивый шаблон в виде вертушки, который сочетает в себе раскраску внимательности с этим простым ремесленным заданием. # 3 Belly Buddies (10 минут) Попросите учащихся принести небольшую мягкую игрушку или предоставить классу набор небольших и легких предметов, таких как мешочки для фасоли или деревянные кубики. Учащиеся ложатся на спину и кладут игрушку или предмет на свой пупок. Проведите учеников через упражнение с управляемым дыханием, указанное выше, попросив их наблюдать за объектом, когда он движется вверх и вниз вместе с дыханием. # 4 Плавник акулы (2 минуты) Создан бывшим соучредителем Mindful Schools Лори Госсман и г-ном Мусумечи для 5 класса книги «Мастер внимательности: как стать своим супергероем в мире». Times of Stress », акулий плавник — это фантастический инструмент, который можно использовать в любой момент дня.Это поможет успокоить ваш класс или отдельных учеников, когда их разум и тело могут сражаться против них. Положите ладонь на лоб ладонью наружу. Закройте глаза. Проведите рукой по лицу перед носом. Произнесите «шшш», скользя рукой по лицу. Если вы сидите, вы делаете 5 S, двигая рукой: сядьте прямо, сядьте неподвижно, сядьте тихо, мягкое дыхание, закройте глаза. Если вы стоите, сделайте то же самое, но вы стоите прямо, неподвижно, бесшумно, используя мягкое дыхание, и закройте глаза, проводя рукой по лицу. «Мастер внимательности» (Гроссман и Альварес, 2016) # 5 Цвета дыхания (5 минут) Это упражнение похоже на первое упражнение на осознанное дыхание, однако в нем используются цвета визуализации. средство для повышения внимания и осведомленности. Вы можете загрузить наш распечатанный сценарий медитации с инструкциями по дыханию. Попросите учащихся придумать расслабляющий цвет. Это может быть любой цвет, который им нравится, если только он заставляет их думать о расслаблении. Попросите учащихся придумать цвет, который представляет стресс, печаль или гнев. Какие из этих эмоций наиболее актуальны или подходят для изучения вашей классной группой. Учащиеся представляют, как дышат расслабляющим цветом, и визуализируют, как он наполняет их легкие. Затем ученики представляют, как выдыхают цвет стресса, печали или гнева. Ваши голосовые инструкции могут быть примерно такими: Представьте, что вас окружает расслабляющий цвет. Воздух больше не чистый, это расслабляющий цвет. Вы все еще можете различать фигуры, но теперь ваш мир изменился по цвету. Представьте, что вдыхая, вы вдыхаете и этот цвет. Посмотрите, как цвет наполняет ваши легкие. Представьте, что на выдохе ваше дыхание окрашено в цвет стресса. Посмотрите, как цвет стресса смешивается с расслабляющим цветом вокруг вас.Наблюдайте, как цвет стресса медленно исчезает. Вдохните расслабляющий цвет. Выдохните цвет стресса. # 6 Дыхание руками (2 минуты) Протяните одну руку, как звезду. Указательным пальцем другой руки обведите контур своей звездной руки. Сделайте глубокий вдох, перемещаясь к кончику большого пальца. Сделайте выдох, двигаясь вниз между большим и указательным пальцами. Сделайте еще один вдох, перемещаясь к кончику указательного пальца. Сделайте выдох, двигаясь между первым и вторым пальцами. Повторяйте, пока не сделаете пять медленных глубоких вдохов. # 7 Обратное дыхание (10 минут) Учащиеся работают в парах над этим совместным дыханием. Сидя прямо, положив спину на спину партнера, начните осознанное дыхание с упражнения № 1. Призовите учащихся замечать дыхание своего партнера. — Он мелкий или глубокий? — Быстро или медленно? — Могут ли они почувствовать движение спины партнера при дыхании? Через некоторое время ученики могут обнаружить, что их дыхание синхронизируется с дыханием их партнера. А может и нет! Все это темы для разговора с целью осознания дыхания в настоящий момент. Вы также можете включить в это занятие свои Вертушки внимательности. (Дженнифер Коэн Харпер, Little Flower Yoga) # 8 Сканирование тела (10 минут) Это фантастическое упражнение на осознанность, которое ученики могут «забрать домой» с собой.Особенно полезно сделать сканирование тела, чтобы расслабиться перед сном. Загрузите наш распечатанный сценарий медитации с инструкцией по сканированию тела, чтобы использовать его в классе. Учащиеся лежат на полу с закрытыми глазами, если им удобно (или они могут предпочесть смотреть в потолок). Поощряйте учеников уделять внимание своим ступням в течение 5 или 10 секунд. Вопросы, которые следует задать во время сканирования тела: — Как ощущается эта часть тела? — Холодно или тепло? — Он ощущается напряженным или расслабленным? — Касается ли эта часть пола полностью или частично? — Или одежду? — На что это похоже? Перейдите на пальцы ног, затем на лодыжки, затем на икры и колени.Продолжайте часть тела за частью тела, пока не дойдете до головы. Задайте вопрос, как чувствует себя каждая часть тела, чтобы привлечь внимание учащихся к своему телу в данный момент. Если есть напряжение или напряжение, представьте, что вы выдыхаете напряжение из этой части тела с каждым выдохом. Практика активной внимательности Осознанное дыхание, пожалуй, самый важный навык, которому вы можете научить своих учеников, когда дело касается внимательности. Однако возможность включить в повседневную деятельность спокойное и сосредоточенное состояние ума, которое практикует дыхательные упражнения, можно рассматривать как более осязаемую конечную цель. Следующие «активные» практики помогают отточить навык осознанного действия. Некоторые ученики, которые борются с «неподвижными» упражнениями на внимательность для детей, могут с большей вероятностью почувствовать себя успешными во время активных практик. # 9 Mindful Eats (5 минут) Это отличное занятие, чтобы привлечь внимание к тому, как мы иногда едим бездумно! Сидя перед телевизором, разговаривая с друзьями за обедом или просматривая что-то в Интернете или социальных сетях, мы часто «отключаемся» во время еды, потому что это очень знакомое действие. Внимательное питание может бороться с перееданием, оно помогает привлечь наше внимание к ароматам и вкусам различных продуктов и помогает нам понять, какое влияние разные продукты оказывают на самочувствие нашего тела. Для этого задания учащимся нужно что-нибудь съесть. Часто квадрат шоколада — это забавная «задача», хотя вы можете принести фрукт или любой другой продукт, который, по вашему мнению, подойдет вашему классу. Обязательно примите во внимание наличие аллергии! Начните эту практику с трех глубоких вдохов или упражнения «Акулий плавник» (№4 выше). Посоветуйте учащимся принимать пищу небольшими порциями или кусочками. Осознавайте ощущения от еды. — Какой вкус? Это сладкое или соленое? — Как еда ощущается на языке? — Нужно хрустеть зубами или можно медленно растворить во рту? — Попробуйте откусить немного меньше или немного больше. — Как это влияет на восприятие еды? — Обратите внимание, какие мышцы рта, шеи и тела двигаются, когда вы глотаете пищу. — Делайте паузу между каждым укусом и обратите внимание на любые изменения во рту или теле. # 10 Mindful Steps (10 минут) Это задание лучше всего выполнять на открытом воздухе, и, если возможно, учащиеся могут ходить босиком. Дайте учащимся четкую границу того, где они могут ходить во время этого упражнения. Каждый ученик выбирает небольшую площадку, где он может пройти по очереди примерно 5 или 6 шагов, а затем вернуться туда, откуда они начали, не мешая другим людям. Начните эту практику с трех глубоких вдохов или упражнения «Акулий плавник» (№4 выше). Сделайте 5 или 6 шагов в одном направлении, медленно поверните, а затем сделайте 5 или 6 шагов назад туда, откуда вы начали. Во время прогулки ученики обращают внимание на свое дыхание и свое тело. — Как ощущается земля под ногами? — Какая часть вашей стопы первой касается земли, когда вы делаете шаг? — Ваше тело сегодня кажется тяжелым или легким? — Вы сутулитесь при ходьбе? — Или ваша спина довольно прямая? — Старайтесь не менять свою походку, а вместо этого просто обратите внимание на естественные движения вашего тела. # 11 Звуки внимательности (2 минуты) Для этого упражнения на внимательность вам понадобится что-нибудь, издающее звук колокольчика. Есть несколько отличных приложений для медитации, которые записывают звуки колокольчика, медитационной тарелки и поющей чаши, однако, если у вас есть один из этих маленьких инструментов в реальной жизни, звук будет намного лучше! Начните эту практику с трех глубоких вдохов или упражнения «Акулий плавник» (№4 выше). Перед тем как позвонить в звонок, дайте следующие инструкции: — Когда я звоню в звонок, сосредоточьтесь на звуке, который вы слышите. — Обратите внимание, слышите ли вы в одном ухе громче, чем в другом. — Держите глаза закрытыми, пока звук полностью не исчезнет. — Если вы заметили, что ваши мысли блуждают, просто верните свое внимание на звук колокола. — После того, как вы откроете глаза, молчите, пока снова не услышите мой голос. Ученики закрывают глаза, а учитель звонит в звонок. Действие завершено, когда звук полностью исчез. # 12 Spidey Senses (5 минут) Карен Янг из Hey Sigmund опубликовала в своем блоге прекрасную коллекцию упражнений на осознанность для детей.Spidey Senses — это интересный способ сформулировать это традиционное упражнение на внимательность. Наш плакат «Пять чувств» и графический органайзер могут быть полезными ресурсами для обучения чувствам младших школьников. Попросите учащихся переключить свои чувства до уровня суперсил, как у Человека-паука. В этот момент — Что они слышат? — Что они видят? — Что они могут попробовать? — Чем они пахнут? — Что они чувствуют? Помогите студентам оставаться в этом состоянии паука в течение 2-3 минут. # 13 Практика благодарности (5-10 минут) Учащиеся используют тетрадь или папку и бумагу для создания дневника благодарности. Практикуйте благодарность и ведите дневник каждый день в определенное время, возможно, первым делом утром, после обеда или незадолго до конца дня. Найдите пять минут, чтобы подумать о чем-то, за что вы сегодня благодарны. Вот несколько тем или идей, которые вы можете использовать для своих учеников: — Что-то, что кто-то сделал для вас в тот день. — Человек в вашей жизни, которого вы цените. — Деятельность или хобби, которым вы благодарны. — Позитивное качество человека, с которым иногда бывает трудно ладить. — Навык или способность, которые у вас есть. — Часть вашего тела, за которую вы благодарны и почему. — Предмет, который вам нравится. — То, что заставило вас смеяться. — Что вы узнали из чего-то сложного. Еще одна прекрасная идея для каждого ученика — поместить дневную благодарность в свою собственную банку благодарности или создать дерево благодарности, где ежедневная благодарность записывается на «листе».Это могло быть либо на доске объявлений, либо на веревке на ветке настоящего растения или дерева. (Маюри Гонсалес, Маленькая цветочная йога) # 14 Бутылочка с блестками (5 минут) Используйте эту знакомую концепцию сенсорной бутылки как средство, чтобы явно научить, как осознанность может помочь нам успокоиться, когда мы чувствуем стресс. тревожный, грустный или сердитый. Подготовка Наполните бутылку или банку водой, оставив наверху 1-дюймовое пространство. Добавьте в бутылку большое количество клея с блестками (или комбинацию клея Элмера и обычных блесток). Хорошо закройте бутылку! Вы можете сделать одну большую бутылку, чтобы использовать ее в качестве примера для обучения всему классу, или набор бутылочек, которые могут использоваться отдельными людьми или для небольших групповых смен. Указания Хорошо встряхните бутылку, чтобы смешать блестки, воду и клей. Поделитесь со своими учениками следующими словами: «Представьте, что блестки похожи на ваши мысли, когда вы в стрессе, злитесь или расстроены.Видите, как они кружатся, и становится действительно трудно ясно видеть? Вот почему так легко принимать глупые решения, когда ты расстроен из-за того, что плохо соображаешь. Не волнуйтесь, это нормально, и такое случается со всеми нами (да, взрослыми тоже). [ Теперь поставьте банку перед ними .] А теперь посмотрите, что происходит, когда вы отдыхаете пару мгновений. Продолжай смотреть. Видите, как блестки начинают оседать, а вода очищается? Ваш разум работает так же. Когда вы немного успокаиваетесь, ваши мысли начинают успокаиваться, и вы начинаете видеть вещи намного яснее. (Карен Янг из Hey Sigmund) # 15 Mindful Safari (10-30 минут) Еще одно прекрасное переосмысление традиционной практики внимательности, ориентированное на детей, — познакомить ваших учеников с осознанным Сафари. Проинструктируйте студентов оставаться тихими, успокаивать свои мысли и двигаться медленно во время сафари. Попросите учащихся усилить зрение, осязание и звук. Ищите красивые природные объекты для исследования. — Как это выглядит? — Какого цвета? — Чем пахнет? — Можно потрогать? — Каково это? Ищите мини-зверей и других движущихся существ. Когда они найдут существо, предложите студентам наблюдать за существом в тишине столько, сколько они захотят. — Как это выглядит? — Как оно движется? — Какие цвета вы видите на его теле? # 16Sense Countdown (5 минут) Отличным вариантом для старших школьников является расширение деятельности Spidey Senses.Его можно использовать, чтобы помочь успокоить занятый ум и перенести наше осознание в настоящий момент. Подумайте: 5 вещей, которые вы можете увидеть 4 вещи, которые вы можете потрогать 3 вещи, которые вы можете услышать 2 вещи, которые вы почувствуете 1 вещь, которую вы можете попробовать # 17 Heartbeat (5 минут) Наше сердцебиение прекрасно отражает наши эмоции. Как и наше дыхание, оно всегда с нами. Итак, мы можем использовать свое сердцебиение, чтобы связываться с настоящим моментом во времена трудностей или стресса. Вы можете начать эту практику с трех глубоких вдохов или упражнения «Акулий плавник» (№4 выше). Учащиеся кладут пальцы или руки на ту часть тела, где они лучше всего чувствуют пульс. — сбоку на шее, под челюстью — внутри запястья — или над сердцем Попросите студентов закрыть глаза и заметить, как быстро или медленно бьется их сердце. Поощряйте их задуматься о своем текущем состоянии эмоций и подумайте, может ли это быть связано с тем, насколько быстро или медленно бьется их сердце. Десять раз попросите учащихся встать и подпрыгнуть на месте. Студенты возвращаются к сидению и снова чувствуют сердцебиение, замечая любые изменения. Студенты могут захотеть закрыть глаза и сосредоточиться на своем сердцебиении, пока оно не замедлится. # 18 Добавьте обидчивый Feely Focus (5–10 минут) Оставив лучшее напоследок, Шакти Берк дает эти замечательные советы, которые помогут извивающимся детям научиться осознанности.Берк предлагает: Беспокойные умы намагничены ощущением прикосновения: мы не можем думать и чувствовать одновременно. Само поглаживание и ощущение (при использовании опоры, чтобы помочь детям сосредоточиться) превращаются в медитацию вместо сосредоточения внимания на дыхании. Возможно, вы захотите начать свой классный путь к осознанности с некоторых из этих более осязательных действий. Обеспечьте учащихся опорой, на которой они могут держать, трогать, балансировать или фокусировать взгляд во время одного из указанных выше занятий. маленькие мягкие игрушки маленькие фасоли или подушки для шапочек стресс-мячи кусочков пушистой ткани Вот и все! 18 удивительных занятий, которые помогут научить осознанности в вашем классе. Внимательность — это действительно навык, который принесет пользу вашим ученикам как личностям еще долгое время после того, как они покинут ваш класс в последний раз. Ознакомьтесь с нашими прекрасно иллюстрированными карточками заданий на деятельность по осознанности, которые вы можете использовать для поддержки практики осознанности со своими учениками. Ежедневный трекер активности внимательности для всего класса Отслеживайте прогресс вашего класса до статуса супергероя с помощью этих прекрасных диаграмм для отслеживания активности внимательности, которые можно использовать, чтобы отмечать каждый день занятий в классе. Диаграммы доступны в трех форматах: Каждая загрузка сопровождается страницей с иллюстрированными маркерами, которые можно наклеить на диаграмму. Черно-белые загрузки этих трекеров также отлично подходят для учеников, которые могут использовать их в своей личной практике внимательности. Здесь мы создали студенческий пакет внимательности, используя черно-белую версию 9-недельного трекера активности осознанности вместе с карточками задач осознанности, напечатанными по две страницы на листе, чтобы создать буклет. Если вы новичок в осознанности для детей, прочтите наш пост «Почему вы должны учить осознанности, чтобы улучшить обучение учеников», где вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам начать повседневную практику осознанности в классе. Вы также можете загрузить нашу Информационную брошюру по осознанности для учителей с восемью краткими и действенными советами. Сделайте ваш класс шумным! Подпишитесь на Teach Starter и получите доступ к тысячам ресурсов, соответствующих учебной программе, и инструментам цифрового обучения. Начало работы % PDF-1.6 % 691 0 объект > эндобдж xref 691 81 0000000016 00000 н. 0000005041 00000 н. 0000005179 00000 п. 0000005388 00000 п. 0000005432 00000 н. 0000005561 00000 н. 0000005597 00000 н. 0000006192 00000 н. 0000006601 00000 п. 0000007015 00000 н. 0000007510 00000 н. 0000007560 00000 н. 0000007732 00000 н. 0000007761 00000 н. 0000007858 00000 п. 0000008004 00000 н. 0000008259 00000 н. 0000008519 00000 п. 0000008631 00000 н. 0000008745 00000 н. 0000008994 00000 н. 0000010843 00000 п. 0000012572 00000 п. 0000014318 00000 п. 0000015858 00000 п. 0000017563 00000 п. 0000019201 00000 п. 0000020900 00000 п. 0000022567 00000 п. 0000022935 00000 п. 0000023243 00000 п. 0000059316 00000 п. 0000076966 00000 п. 0000116952 00000 н. 0000123251 00000 н. 0000175074 00000 н. 0000175505 00000 н. 0000175944 00000 н. 0000176443 00000 н. 0000184987 00000 н. 0000193972 00000 н. 0000209677 00000 н. 0000209749 00000 н. 0000209849 00000 н. 0000210030 00000 н. 0000210160 00000 н. 0000210211 00000 н. 0000210342 00000 п. 0000210393 00000 п. 0000210545 00000 н. 0000210596 00000 н. 0000210726 00000 н. 0000210777 00000 н. 0000210910 00000 н. 0000210961 00000 п. 0000211101 00000 п. 0000211152 00000 н. 0000211277 00000 н. 0000211328 00000 н. 0000211463 00000 п. 0000211514 00000 н. 0000211622 00000 н. 0000211673 00000 н. 0000211798 00000 н. 0000211849 00000 н. 0000211982 00000 п. 0000212032 00000 н. 0000212157 00000 н. 0000212209 00000 н. 0000212331 00000 п. 0000212375 00000 н. 0000212510 00000 н. 0000212562 00000 н. 0000212697 00000 н. 0000212749 00000 н. 0000212888 00000 н. 0000212940 00000 н. 0000213077 00000 н. 0000213129 00000 н. 0000213181 00000 п. 0000001959 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 771 0 объект > поток : 2cRO [SJrEnUC @) o4J S \ ԝaP Bo2 & IST, q Wellness Watch — Внутренние и развлекательные виды спорта Проверяйте здесь каждые две недели новый велнес-артикул Введение в приготовление еды Пытаетесь ли вы быть здоровым, меньше есть фастфуд или тратить меньше денег, приготовление пищи — отличный способ принести домашнюю еду на работу или в школу.Приготовление еды — это не просто заранее приготовить один прием пищи, а сразу приготовить еду на несколько дней и приготовить ее, когда она вам понадобится. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать планировать свое питание: 1. Приготовление: Смысл приготовления еды в том, чтобы все было заранее подготовлено. Убедитесь, что помимо еды, которую вы хотите съесть, у вас есть возможность принести ее с собой. Наличие контейнеров для хранения продуктов очень важно, также важно, чтобы они подходили по размеру к тому количеству продуктов, которое вы хотите.Порционирование пищи, которую вы планируете есть заранее, может быть очень полезным, особенно если целью является отслеживание калорий или макросов. 2. Организация: Если вы запланировали приемы пищи на пару дней, вам может помочь планирование того, что вы собираетесь есть каждый день. Разделение продуктов по дням, в которые вы собираетесь их есть (т. Е. Два приема пищи в понедельник, два приема пищи во вторник), может помочь вам отслеживать свою еду и убедиться, что вы ее едите 3. Только план на пару дней: К сожалению, приготовленная еда не вечна. В зависимости от того, что было приготовлено, еды обычно хватает на 2–4 дня. Может помочь планирование, например, приготовление еды в воскресенье, понедельник, вторник и среду. Затем в среду, подготовка к четвергам и пятницам. 4. Будьте проще: Приготовленные блюда не обязательно должны быть изысканными.Найдите продукты, которые вам нравятся, из которых можно приготовить 3-4 порции и наслаждаться ими позже! Независимо от причины, приготовление еды может быть хорошей альтернативой обеду или ужину в ресторане. Полезным инструментом для достижения ваших целей может стать поиск продуктов, которые вам нравятся и которые вы можете принести с собой на работу или учебу. Если вы не знаете, что делать, просто поиск «рецептов легкого приготовления еды» станет хорошей отправной точкой. Читатель PDF Инструкции для авторов | Европейское респираторное общество The European Respiratory Journal , официальный журнал Европейского респираторного общества, издает 12 выпусков в двух томах в год на английском языке. Все заявки на ERJ обрабатываются через платформу ScholarOne Manuscripts, которая предоставляет подробные инструкции о том, как следовать процессу подачи. Если у вас возникнут проблемы или вам потребуется дополнительная помощь, свяжитесь с горячей линией для подачи заявок по телефону +44 114 2672864 или свяжитесь с Сарой Кливленд, координатором экспертной оценки ScholarOne. Авторы статей о COVID-19, дополнительную информацию см. По адресу https: //www.ersjournals.com / авторы / COVID-19 Подготовка рукописи Представление рукописей должно соответствовать Единым требованиям к рукописям, представляемым в биомедицинские журналы, рекомендованным Международным комитетом редакторов медицинских журналов (ICMJE). Все рукописи должны быть представлены в электронном виде с использованием онлайн-подачи на ScholarOne Manuscripts. Подробные инструкции по отправке доступны на самом веб-сайте, и этот процесс не требует пояснений.Однако, если у вас возникнут проблемы, свяжитесь с горячей линией для подачи заявок по телефону +44 114 2672864 или свяжитесь с Сарой Кливленд, координатором экспертной оценки ScholarOne. European Respiratory Journal Рукописи должны быть подготовлены в соответствии с инструкциями по подготовке рукописей для исследовательских публикаций ERS. Они охватывают содержание рукописи, а также соображения этики, авторства и конфликта интересов. Перед тем, как войти в онлайн-зону подачи заявок ERJ ScholarOne, прочтите и внимательно следуйте инструкциям по подготовке рукописей и приведенной ниже информации. Краткие требования к артикулам приведены в следующей таблице. Более подробную информацию можно найти в руководстве по подготовке рукописи. Тип товара Предел слов Рисунки и таблицы Список литературы Приложение онлайн Абстрактные Оригинальное исследование 3000 8 40 Принято Да, 250 слов Передовые статьи 1500 2 30 Не принято № Обзоры и статьи серии 5000 5 200 Принято Да, 250 слов Исследовательские письма 1200 1 15 Не принято № Переписка 800 1 10 Не принято № Отчеты, руководящие принципы и согласованные заявления рабочих групп 8000 15 250 Принято Да, 250 слов ERJ Методы / Основные исследования 1500 1 30 Не принято № Количество рисунков и таблиц в приведенной выше сводке относится к общему количеству обоих; например, буквы могут иметь либо одну цифру, либо одну таблицу, но не по одной каждой. Экспертная оценка При отправке вашей рукописи вы будете уведомлены по электронной почте о получении представленного онлайн-проекта и с номером рукописи для дальнейшего использования. Каждая рукопись рецензируется главным редактором и младшими редакторами. Поскольку European Respiratory Journal получает во много раз больше материалов, чем может опубликовать, рукописи, которые не считаются достаточно оригинальными или высокоприоритетными, могут быть отклонены после просмотра редакцией.Мы постараемся как можно быстрее сообщить вам о таком решении, чтобы вы могли рассмотреть другие способы публикации для своей работы. Рукописи, не отклоненные на этом этапе, будут подвергнуты одинарному слепому рецензированию внешними рецензентами и консультантами по статистике. «Односторонний слепой» означает, что рецензенты будут знать личности авторов, но авторы не будут знать личности рецензентов. После рецензирования вашей рукописи вас могут попросить внести в рукопись изменения на основании комментариев рецензента.При отправке исправленной рукописи должны быть предоставлены две копии: одна чистая копия исправленной рукописи и одна копия, в которой весь текст, добавленный в результате комментариев рецензента, выделен красным. Рецензенты и младшие редакторы рекомендуют свои решения главному редактору, который затем принимает окончательное решение о принятии или отклонении рукописи. Если ваша рукопись отклонена после рецензирования, и вы хотите обжаловать это решение, отправьте письмо с опровержением по электронной почте: ERJEditors @ ersnet.org В письме-апелляции вы должны четко указать свое имя, название вашей рукописи и номер рукописи. Кроме того, это поможет нам обработать вашу апелляцию, если вы сможете дать конкретные ответы по пунктам на любые комментарии, сделанные редакторами и рецензентами в поддержку их первоначального решения. Мы ответим на все апелляции как можно скорее, но, конечно, в некоторых случаях для принятия окончательного решения может потребоваться некоторое время. Решение главного редактора является окончательным, и на каждую рукопись будет рассматриваться только одна апелляция. Чего мы ожидаем от заявок на ERJ Следующая информация должна позволить авторам оценить, может ли их работа представлять интерес для ERJ . Рандомизированные контролируемые испытания Мы поощряем представление высококачественных рандомизированных контролируемых испытаний. В соответствии с руководством ICMJE, ERJ будет публиковать только рандомизированные контролируемые испытания, которые были проспективно зарегистрированы в регистре клинических испытаний, соответствующем требованиям ВОЗ.Предположительно зарегистрированный определяется как общедоступная информация об исследовании до включения первого пациента. Об испытаниях необходимо сообщать в соответствии с руководящими принципами CONSORT. Заполненный контрольный список CONSORT должен быть включен в заявку. Заявление о совместном использовании данных должно быть включено во все материалы клинических испытаний, указывающее, хотят ли авторы предоставить первичные данные другим исследовательским группам. Мы призываем авторов рассмотреть возможность отправки рукописей, посвященных протоколу крупных рандомизированных контролируемых испытаний и наблюдательных исследований, в наш родственный журнал ERJ Open Research . Наблюдательные и когортные исследования Эпидемиологические исследования должны проводиться и сообщаться в соответствии с рекомендациями STROBE. Заполненный контрольный список STROBE должен быть включен в заявку. Регистрация в реестре, соответствующем требованиям ВОЗ, приветствуется для проспективных обсервационных исследований, но не является обязательной. Приоритет будет отдан наблюдательным исследованиям с новыми результатами, которые были воспроизведены в независимых когортах. Определенные типы исследований обычно требуют повторения, e.грамм. исследования генетических ассоциаций и прогностические или диагностические системы оценки. В целом, ERJ не будет публиковать новые диагностические или прогностические системы оценки без доказательств независимой проверки. В исследованиях причинно-следственного вывода авторов просят следовать опубликованным руководствам по контролю искажений и отчетности, предоставленным группой редакторов респираторных журналов. Систематические обзоры и метаанализы Систематические обзоры и метаанализы должны быть зарегистрированы в базе данных PROSPERO. Систематические обзоры и метаанализы будут рассматриваться для публикации только в том случае, если они предоставляют дополнительную информацию к литературе помимо информации, полученной из исследований источников. Отчетность должна соответствовать рекомендациям PRISMA. Метаанализ данных наблюдений должен соответствовать рекомендациям MOOSE. Заполненный контрольный список PRISMA или MOOSE должен быть включен в заявку. Прогнозные модели Исследования, в которых сообщается о разработке, проверке или пересмотре модели прогнозирования, будь то для диагностических или прогностических целей, должны следовать рекомендациям TRIPOD.Копия соответствующего контрольного списка TRIPOD должна быть включена в заявку. Исследования биомаркеров Как и выше для наблюдательных исследований, новые ассоциации биомаркеров обычно требуют независимой проверки. Если биомаркеры коррелировали с несколькими клиническими исходами или с несколькими биомаркерами, измеренными в одном исследовании, корректировка для нескольких статистических тестов является обязательной. Фундаментальные и переводческие науки ERJ стремится к публикации превосходных исследований механизма заболевания, которые могут включать исследования, не имеющие прямого или непосредственного клинического значения.Для исследований, которые не включают образцы пациентов или экспериментальные модели заболевания (, например, только механистические исследования in vitro ), авторы должны четко указать в сопроводительном письме редактору, почему рукопись подходит для ERJ , а не для более специализированных механистических исследований. научные журналы. Обратите внимание, что исследования in vitro с использованием только одной иммортализованной или опухолевой клеточной линии вряд ли будут рассматриваться для публикации в ERJ . Обзорные и серийные статьи Высококачественные обзоры должны стремиться информировать и обучать рецензентов и стимулировать дискуссии по клиническим и научным темам.Обзор литературы должен быть актуальным. Методы систематического обзора приветствуются, но не являются обязательными. Обратите внимание, что систематические обзоры, которые включают количественный анализ данных, метаанализ , то есть . Обзорные статьи в ERJ обычно читаются и цитируются. Таким образом, они должны представлять состояние дел в своей конкретной области. ERJ приветствует незапрошенные обзорные статьи, но также заказывает обзоры по всему спектру респираторной медицины.Таким образом, будут приниматься только статьи самого высокого качества. Представленные статьи не должны существенно пересекаться с недавно опубликованными обзорами по аналогичным темам. Настоятельно рекомендуется использовать образные фигуры, а также центральную фигуру для резюмирования ключевых концепций или выводов обзора. При отправке незапрашиваемого обзора авторам рекомендуется объяснить в сопроводительном письме, почему они считают себя особенно подходящими для написания обзора, и включить ссылки максимум на пять из своих недавних и актуальных публикаций, подтверждающих их конкретный опыт в данной области. обзора. Текущая серия обзоров: Современное состояние Краткие обзоры последних достижений в области легочной медицины, реаниматологии и переводческой науки от ведущих экспертов Назад к основам Доступные обзоры, направленные на обсуждение передовых достижений фундаментальной респираторной науки таким образом, чтобы это было удобно для клиницистов и исследователей в других областях Методы ERJ Новинка 2018 года — это ERJ Methods, серия кратких статей, предназначенных для ознакомления читателей с новыми, сложными или узкоспециализированными методологиями, технологиями или техниками респираторной медицины.Примеры включают клинические методы, методы визуализации, биомаркеры или статистические методы. Целью этих статей должно быть обучение неспециалистов и предоставление им возможности лучше интерпретировать исследования, опубликованные в ERJ и других местах. Авторам статей о методах ERJ предлагается ответить на три простых вопроса: Как это работает? Каков текущий уровень развития респираторной медицины с использованием этой технологии / метода? Как его можно использовать в будущем? Статьи не должны содержать более 1500 слов, настоятельно рекомендуется использовать единую итоговую цифру.Незапрошенные рукописи приветствуются. Бумага для визуализации в ERJ ERJ приветствует отправку высококачественных документов по визуализации, в которых сообщается о новых результатах, оказывающих явное влияние на клиническую практику и на более широкое респираторное сообщество. Примеры могут включать отчеты о новых методах или технологиях, которые могут иметь значительное клиническое воздействие или проливают свет на насущные клинические проблемы. Также будут рассмотрены документы о визуализации, в которых обсуждаются новые важные заболевания. Ускоренная публикация Для исключительных статей, отчетов о крупных рандомизированных контролируемых исследованиях или областях, представляющих большой научный интерес или интерес для общественного здравоохранения, мы будем стремиться ускорить рассмотрение рукописей с рассмотрением в течение 72 часов и первым решением в течение 1 недели с момента подачи. Если вы считаете, что ваша статья требует ускоренного рассмотрения, укажите это в сопроводительном письме к вашей рукописи вместе с подробным обоснованием того, почему статья должна быть ускорена. Обращаем ваше внимание, что окончательное решение принимают главные редакторы / редакторы раздела. Авторские права Представление рукописи подразумевает, что, если и когда она будет принята к публикации, все авторы предоставят ERS всемирную и исключительную лицензию на производство, публикацию, продажу, распространение и предоставление доступа, а также на дальнейшую сублицензию на свою статью в печати, цифровые и другие медиаформаты, включая аннотации и дополнительные материалы. Это позволяет ERS обеспечить максимальную международную защиту авторских прав от нарушений, а также распространить вашу статью и соответствующую публикацию среди максимально широкой читательской аудитории.Если вы решите опубликовать свою статью в открытом доступе под лицензией Creative Commons, элементы этой лицензии могут иметь преимущественную силу перед исключительными правами данного гранта. Материалы, опубликованные в журнале European Respiratory Journal , нельзя хранить в каком-либо электронном формате или воспроизводить фотографически без предварительного письменного разрешения издателя. В случае, если статья будет принята к публикации, со всеми авторами свяжутся и попросят заполнить онлайн-форму, предоставляющую ERS лицензию на публикацию работы.Все авторы должны заполнить эту онлайн-форму до публикации статьи. Помимо предоставления ERS прав на публикацию, авторы могут выбрать открытый доступ к своим статьям, а также им разрешено самоархивировать свои рукописи по истечении периода эмбарго на журнал. Полную информацию об открытом доступе, публичном архивировании и полномочиях спонсоров можно найти в следующем разделе. Информацию об авторских правах авторов ERS см. На https: // www.ersjournals.com/authors/copyright-and-reuse. Открытый доступ Публикация с одним из наших вариантов открытого доступа позволяет авторам гарантировать, что их окончательный опубликованный вклад будет доступен для всех в Интернете сразу после публикации. Этот вариант является важной частью нашего ответа на меняющиеся ожидания авторов, читателей и финансирующих организаций, которые поддерживают исследования и научное общение. Открытый доступ в ERJ соответствует требованиям издателя к публикации с открытым доступом, установленным Wellcome. Стоимость Стандартная опция . Стандартная услуга открытого доступа стоит 2100 евро для рукописей, принятых после 1 апреля 2020 года. Статьи будут публиковаться под некоммерческой лицензией Creative Commons Attribution (CC BY-NC) 4.0 (creativecommons.org). Обязательная опция . Ряд финансирующих организаций теперь предписывают публиковать статьи в открытом доступе под лицензией Creative Commons Attribution (CC BY) 4.0 (creativecommons.org). ERS предоставляет эту услугу авторам, чьи финансирующие организации требуют этого, по цене 3150 евро за рукописи, принятые после 1 апреля 2020 года. Для получения права спонсор должен быть среди тех, кто указан на erj.ersjournals.com/authors/cc-by- спонсоры Оплата должна производиться в евро, хотя по запросу возможна оплата в фунтах стерлингов или долларах США. Вам необходимо будет заполнить и отправить форму оплаты статьи. Авторы могут сами оплатить стоимость статьи или предоставить платежные данные спонсоров, которые согласились заплатить от их имени.Если физическое или юридическое лицо, уплачивающее сбор, находится в Великобритании, может взиматься НДС. Для активации открытого доступа требуется полная предоплата. Если в ЕРС не поступит оплата вознаграждения, статья не будет опубликована в открытом доступе. Бланк оплаты статьи за публикацию в открытом доступе можно скачать здесь. Если вы хотите заплатить кредитной картой, дополнительную форму оплаты кредитной картой можно найти здесь. Если вы хотите произвести оплату кредитной картой, укажите свой адрес и сумму, которая будет списана с вашей карты, в форме оплаты кредитной карты и отправьте ее по электронной почте на адрес journals @ ersnet.орг. Пожалуйста, оставьте поле «данные карты» пустым: правила безопасности банка означают, что мы не можем принимать данные кредитной карты по электронной почте. Наш финансовый отдел договорится о встрече по телефону с держателем кредитной карты для приема платежа. Все сотрудники ERS работают удаленно из-за ситуации с COVID-19 в Великобритании, поэтому в настоящее время мы не можем принимать формы по факсу. Трансформационные сделки На 2021 год ERS заключила «трансформирующие сделки» с британской зонтичной организацией Jisc и международной организацией Electronic Information for Libraries для публикации статей из соответствующих учреждений или стран с открытым доступом без дополнительной оплаты.Для получения дополнительной информации посетите страницу трансформирующих сделок: https://erj.ersjournals.com/authors/transformative-deals . Что происходит с бумагой открытого доступа? Вы должны подать свою статью в соответствии с инструкциями журнала для авторов и руководством по оформлению рукописей. Только после того, как ваша статья будет принята к публикации, вы сможете запросить ее опубликование в открытом доступе; ваш выбор оплаты этой услуги открытого доступа не повлияет на процесс экспертной оценки, а оплата комиссии за открытый доступ не обеспечит преференциального отношения. Открытый доступ доступен сразу после онлайн-публикации (, т.е. в ERJ Early View, если ваша статья соответствует критериям для включения в раздел Early View) до окончательной публикации. Все статьи в открытом доступе будут обозначаться значком в оглавлении и результатах поиска. Кроме того, статьи в открытом доступе будут иметь следующую пометку: © авторы 20XX. Эта статья находится в открытом доступе и распространяется на условиях [некоммерческой] лицензии Creative Commons Attribution 4.0. ERS поместит полный текст вашей статьи в PubMed Central (PMC) после окончательной публикации. Условия для документов открытого доступа ERJ Статьи в открытом доступе, опубликованные со стандартной лицензией CC BY-NC, не имеют ограничений на их использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что они предназначены для некоммерческих целей и что оригинальная работа должным образом процитирована. Если статья воспроизводится не полностью, а только частично, или как производная работа, это должно быть четко указано. Для использования статей в открытом доступе, опубликованных со стандартной лицензией CC BY-NC, в коммерческих, рекламных или маркетинговых целях требуется дополнительное явное разрешение от ERS ([email protected]) и может быть платным. В коммерческих целях: копирование или скачивание статей для дальнейшего распространения, продажи или лицензирования; копирование, загрузка или размещение на сайте или в службе, которая включает рекламу с таким содержанием; включение или включение содержания статьи в другие работы или услуги, которые затем доступны для продажи или лицензирования за плату; использование содержания статьи коммерческими организациями в рекламных целях; использовать в целях денежного вознаграждения посредством продажи, перепродажи, лицензии, займа, передачи или другой формы коммерческого использования, например, маркетинговой продукции. Статьи в открытом доступе, опубликованные с обязательной лицензией CC BY, не имеют ограничений на их использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что оригинальная работа должным образом процитирована. Отпечатки и электронные копии статей в открытом доступе можно приобрести по адресу [email protected] Политика возврата Если вы решите опубликовать свою статью с одной из наших лицензий открытого доступа и оплатите сбор за обработку статьи, указанный выше, вы имеете право на возмещение, если: Мы публикуем вашу статью с неправильной лицензией, и мы не можем исправить и повторно опубликовать статью в течение 1 месяца после того, как вы сообщили нам об ошибке; или Мы не можем отправить вашу статью в PMC в течение 2 месяцев с момента окончательной публикации статьи на нашем собственном веб-сайте. В случае отзыва статьи мы не возмещаем комиссию. «Зеленый» открытый доступ и авторский архив Авторы, которые не хотят платить за публикацию своей статьи в открытом доступе в ERJ , по-прежнему будут иметь свободный доступ к своим рукописям через онлайн-архив ERJ после 18-месячного периода эмбарго на журнал. Авторы также имеют лицензию на размещение своих рукописей в институциональном (или аналогичном) хранилище для публичного архивирования через 12 месяцев после окончательной публикации при соблюдении следующих требований: Используется рецензированная, представленная автором версия, которая была принята к публикации (до редактирования и публикации).Это часто называют «рукописью, принятой автором». Постоянная ссылка предоставляется на версию статьи, опубликованную в ERJ , через платформу doi.org. Например, если ваша рукопись имеет DOI 10.1183 / 13993003.06543-2018, то предоставляемая вами ссылка должна быть https://doi.org/10.1183/13993003.06543-2018 . Репозиторий, в котором хранится рукопись, не используется для систематического распространения или коммерческих продаж. Следующее обязательное заявление об архивировании появляется на титульном листе заархивированной рукописи: «Это представленная автором, рецензируемая версия рукописи, которая была принята для публикации в журнале European Respiratory Journal перед редактированием копий. , форматирование и набор.Эта версия рукописи не может быть скопирована или воспроизведена без предварительного разрешения Европейского респираторного общества. Издатель не несет ответственности за любые ошибки или упущения в этой версии рукописи или в любой версии, созданной на ее основе любыми другими сторонами. Окончательная, отредактированная, опубликованная статья, которая является версией записи, доступна без подписки через 18 месяцев после даты публикации выпуска ». Для рукописей, финансируемых Европейской комиссией PMC (https: // europepmc.org / Funders /), автор оставляет за собой право предоставить копию окончательной рецензированной авторской рукописи (до редактирования и публикации) для публичного архивирования в соответствии с требованиями спонсора, т. е. через 6 месяцев после финальная публикация для авторов при финансовой поддержке членов Europe PubMed Central Funders Group. Для статей, финансируемых Коалицией S (https://www.coalition-s.org/organisations/), автор оставляет за собой право архивировать рецензируемую рукопись, представленную автором (перед редактированием и публикацией) в соответствии с CC. -По лицензии без эмбарго. Если ваша исследовательская организация или работодатель требует модель доступа или архивирования, которая не описана выше, пожалуйста, свяжитесь с [email protected] В память Европейское респираторное общество больше не поддерживает публикацию статей или некрологов «в память» ни в своих журналах, ни в журналах через веб-сайт Общества . CME Принятые рукописи, которые считаются имеющими образовательную ценность, передаются в EBAP (Европейский совет по аккредитации в области пневмологии) для аккредитации в качестве статей непрерывного медицинского образования (CME). European Respiratory Journal Затем у читателей будет возможность заработать баллы CME, прочитав такие статьи и правильно ответив на несколько вопросов о рассматриваемой рукописи. Если ваша статья считается имеющей образовательную ценность, при принятии к публикации вас могут попросить предоставить от четырех до шести вопросов с несколькими вариантами ответов для публикации вместе со статьей. Оперативное составление таких вопросов позволит своевременно опубликовать статью и ERJ . С 1 января 2010 г. кредиты CME будут бесплатными. Для получения дополнительной информации посетите страницу CME. После того, как ваша статья принята: получение максимальной отдачи от публикации После того, как ваша рукопись будет принята к публикации в European Respiratory Journal , она будет передана в отдел публикаций ERS для копирования и набора. Сотрудник отдела публикаций свяжется с вами по поводу передачи авторских прав; Оригинальные исследовательские статьи, исследовательские письма, обзорные статьи и отчеты рабочих групп будут иметь право на публикацию сразу после завершения передачи авторских прав как статьи «Раннего просмотра» в их принятой форме.После того, как наши начальные производственные процессы будут завершены, мы отправим подтверждение статьи соответствующему автору вместе с любыми запросами, которые возникли в наших производственных процессах. Когда доказательства будут проверены и утверждены, статья будет опубликована в окончательном виде в следующем доступном выпуске ERJ . После публикации в Интернете выбранные статьи будут продвигаться отделом коммуникаций ERS через пресс-релизы, маркетинговые каналы ERS или социальные сети.Если ваше собственное учреждение занимается прессой вокруг вашей газеты, сообщите нам об этом. ERS также разработало руководство для авторов по использованию социальных сетей для получения информации и обратной связи. Если у вас есть дальнейшие идеи и вы хотите помочь в продвижении своей работы, обращайтесь в редакцию: [email protected] Исправления Если вы обнаружите, что опубликованная в журнале статья требует исправления, обратитесь по адресу [email protected]. Обратите внимание, что ERJ будет выпускать статьи с исправлениями только по усмотрению редакции, для существенных ошибок, влияющих на запись публикации, и для внесения исправлений в научное содержание и идею исходного материала. Для китайской версии нажмите здесь Для испанской версии нажмите здесь European Respiratory Journal Инструкции для авторов, апрель 2021 г. О хирургии мочевого пузыря с новым пузырем Это руководство поможет вам подготовиться к операции на мочевом пузыре в Memorial Sloan Kettering (MSK). Это также поможет вам понять, чего ожидать во время выздоровления. Прочтите это руководство хотя бы один раз перед операцией и используйте его в качестве справочника в дни, предшествующие операции.Берите это руководство с собой каждый раз, когда приходите в центр MSK, в том числе в день операции. Вы и ваша медицинская бригада будете обращаться к нему во время вашего лечения. Вернуться наверх О вашей операции Ваша мочевыделительная система состоит из органов, вырабатывающих мочу и выводящих ее из вашего тела (см. Рисунок 1). Ваши почки очищают кровь от токсинов и вырабатывают мочу. Мочеточники — это трубки, по которым моча из почек попадает в мочевой пузырь. Ваш мочевой пузырь накапливает мочу до тех пор, пока вы не почувствуете потребность в мочеиспускании. Уретра — это трубка, по которой моча из мочевого пузыря выводится из организма при мочеиспускании. У женщин уретра очень короткая. Он расположен над влагалищем. У мужчин трубка длиннее. Он проходит через предстательную железу и половой член. Рис. 1. Мочевыделительная система. Удаление мочевого пузыря Операция по удалению мочевого пузыря целиком называется радикальной цистэктомией. Во время операции врач удалит вам мочевой пузырь и некоторые лимфатические узлы рядом с мочевым пузырем. Затем они восстановят вашу мочевыделительную систему. О лимфатических узлах Лимфатические узлы — это маленькие бобовидные железы, расположенные по всему телу. Они являются частью вашей лимфатической системы, которая является частью иммунной системы вашего тела. Лимфатические узлы удаляются во время операции, потому что они также могут содержать раковые клетки. Если в прошлом вы перенесли операцию или лучевую терапию таза, ваш врач может удалить меньше лимфатических узлов.Это сделано, чтобы избежать проблем после операции. Удаление других органов рядом с мочевым пузырем Помимо мочевого пузыря и лимфатических узлов, вашему врачу может потребоваться удалить другие органы рядом с мочевым пузырем. Это делается для того, чтобы полностью удалить рак. У мужчин могут быть удалены следующие органы: Простата Семенные пузырьки Часть семявыносящего протока Уретра У женщин могут быть удалены следующие органы: Матка Фаллопиевы трубы Яичники Часть влагалища Создание нового пузыря После удаления мочевого пузыря врач создаст новый мешочек для хранения мочи.Это называется отведением мочи. Тип, который у вас будет, называется неоцистом. Перед операцией вы и ваш врач обсудите, какой тип отведения мочи может вам подойти. Однако окончательное решение примет во время операции ваш врач. Ваш врач поговорит с вами о том, как он принимает это решение и почему необходим запасной план. Ваш врач будет использовать небольшой кусочек тонкой кишки для создания нового пузыря. Один конец нео- пузыря будет прикреплен к мочеточникам.Другой конец будет прикреплен к уретре. После операции моча будет вытекать из почек через мочеточники в нео- пузырь. Вы будете использовать мышцы живота, чтобы опорожнить неоцинкованный пузырь. Это отличается от того, как вы опорожняете свой естественный мочевой пузырь. Иногда вам может потребоваться ввести катетер через уретру в новый пузырь, чтобы полностью опорожнить его. Вы узнаете, как это делать после операции. Эта операция обычно занимает от 4 до 7 часов.Это может занять больше времени, если у вас есть другие заболевания или вы перенесли операции в прошлом. Вернуться наверх Перед операцией Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел, когда вам назначена операция, и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции. В нем содержится важная информация о том, что вам нужно сделать перед операцией. Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача. Подготовка к операции Вы и ваша медицинская бригада будете работать вместе, чтобы подготовиться к операции. Помогите нам обезопасить вас во время операции, сообщив нам, применимо ли к вам какое-либо из следующих утверждений, даже если вы не уверены. Принимаю разжижитель крови. Некоторыми примерами являются аспирин, гепарин, варфарин (Coumadin ® ), клопидогрель (Plavix ® ), эноксапарин (Lovenox ® ), дабигатран (Pradaxa ® ), апиксабан (Eliquis92 ®). Xarelto ® ).Есть и другие, поэтому убедитесь, что ваш врач знает все лекарства, которые вы принимаете. Я принимаю рецептурные лекарства (лекарства, прописанные врачом), в том числе пластыри и кремы. Я принимаю безрецептурные лекарства (лекарства, которые покупаю без рецепта), в том числе пластыри и кремы. Я принимаю пищевые добавки, такие как травы, витамины, минералы, а также натуральные или домашние средства. У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другое сердечное устройство. У меня апноэ во сне. У меня были проблемы с анестезией (лекарством, которое заставляет вас уснуть во время операции) в прошлом. У меня аллергия на некоторые лекарства или материалы, включая латекс. Я не хочу получать переливание крови. Я употребляю алкоголь. Курю. Я употребляю легкие наркотики. О распитии алкоголя Количество выпитого вами алкоголя может повлиять на вас во время и после операции.Важно обсудить со своим лечащим врачом, сколько алкоголя вы употребляете. Это поможет нам спланировать ваше лечение. Внезапное прекращение употребления алкоголя может вызвать судороги, делирий и смерть. Если мы знаем, что у вас есть риск этих осложнений, мы можем прописать лекарства, чтобы предотвратить их. Если вы регулярно употребляете алкоголь, у вас может возникнуть риск других осложнений во время и после операции. К ним относятся кровотечение, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное пребывание в больнице. Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить проблемы до операции: Честно скажите своему врачу, сколько алкоголя вы употребляете. Постарайтесь прекратить употребление алкоголя после того, как запланирована операция. Если после того, как вы бросили пить, у вас возникнет головная боль, тошнота, повышенное беспокойство или вы не можете уснуть, немедленно сообщите об этом своему врачу. Это ранние признаки отмены алкоголя, которые поддаются лечению. Сообщите своему врачу, если вы не можете бросить пить. Задайте нам любые вопросы о алкоголе и хирургии. Как всегда, вся ваша медицинская информация останется конфиденциальной. О курении У курильщиков могут возникнуть проблемы с дыханием во время операции. Прекращение приема даже за несколько дней до операции может помочь. Если вы курите, медсестра / медбрат направит вас в нашу Программу лечения табака. Вы также можете связаться с программой по телефону 212-610-0507. Об апноэ во сне Апноэ во сне — это распространенное нарушение дыхания, при котором человек на короткое время перестает дышать во время сна.Самый распространенный тип — обструктивное апноэ во сне (СОАС). При OSA дыхательные пути полностью блокируются во время сна. Это может вызвать серьезные проблемы во время и после операции. Сообщите нам, есть ли у вас апноэ во сне или вы думаете, что оно может быть у вас. Если вы используете дыхательный аппарат (например, CPAP) для лечения апноэ во сне, возьмите его с собой в день операции. О расширенном восстановлении после операции (ERAS) ERAS — это программа, которая поможет вам быстрее поправиться после операции.В рамках программы ERAS важно выполнять определенные действия до и после операции. Перед операцией убедитесь, что вы готовы, выполнив следующие действия: Прочтите это руководство. Это поможет вам узнать, чего ожидать до, во время и после операции. Если у вас есть вопросы, запишите их. Вы можете спросить своего врача или медсестру на следующем приеме или позвонить своему врачу. Делайте упражнения и придерживайтесь здоровой диеты. Это поможет подготовить ваше тело к операции. После операции помогите себе быстрее восстановиться, выполнив следующие действия: Прочтите свой путь восстановления. Медсестра / медбрат укажет вам путь к вашему выздоровлению. Это поможет вам узнать, что делать и чего ожидать каждый день во время выздоровления. Начните есть и двигаться как можно скорее. Чем раньше вы сможете поесть, встать с постели и ходить, тем быстрее вы сможете вернуться к своей обычной деятельности. В течение 30 дней после операции Дооперационное тестирование (PST) Перед операцией вас назначат на предоперационное обследование (PST). Дата, время и место вашего визита по тихоокеанскому стандартному времени будут напечатаны в напоминании о приеме из кабинета вашего врача. Вы можете есть и принимать обычные лекарства в день приема PST. Во время приема вы встретитесь с практикующей медсестрой (NP), которая тесно сотрудничает с анестезиологическим персоналом (врачами и специализированными медсестрами, которые будут делать вам анестезию во время операции).Ваш медицинский работник рассмотрит вместе с вами ваш медицинский и хирургический анамнез. Вам будут сданы анализы, в том числе электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки сердечного ритма, рентген грудной клетки, анализы крови и любые другие анализы, необходимые для планирования вашего лечения. Ваш НП также может порекомендовать вам обратиться к другим поставщикам медицинских услуг. Ваш медицинский работник обсудит с вами, какие лекарства вам следует принимать утром в день операции. Очень полезно принести на прием по тихоокеанскому стандартному времени следующие вещи: Список всех лекарств, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, пластыри и кремы. Результаты любых тестов, проведенных за пределами центра MSK, таких как кардиологический стресс-тест, эхокардиограмма или допплеровское исследование сонной артерии. Имя (а) и номер (а) телефона вашего врача (ов). Назовите своего опекуна Ваш опекун играет важную роль в вашем уходе. Вы и ваш опекун узнаете о вашей операции от вашего врача и медсестры. Ваш опекун должен будет отвезти вас домой после операции. Заполните бланк доверенности на медицинское обслуживание Если вы еще не заполнили форму доверенности на медицинское обслуживание, мы рекомендуем вам заполнить ее сейчас.Доверенность на медицинское обслуживание — это юридический документ, в котором указывается лицо, которое будет говорить от вашего имени, если вы не можете общаться от своего имени. Лицо, которого вы указываете, называется вашим представителем по медицинскому обслуживанию. Если вы хотите заполнить бланк доверенности на медицинское обслуживание, поговорите со своей медсестрой. Если вы его уже заполнили или у вас есть другое предварительное распоряжение, принесите его на следующую встречу. При необходимости встретиться с медсестрой по лечению ран, стомы и удержания мочи (WOC) Медсестра WOC — это медсестра, специализирующаяся на лечении ран, стом и других проблем с кожей.Они также могут помочь вам, если у вас проблемы с недержанием мочи (когда вы не можете контролировать мочеиспускание). Перед операцией медсестра WOC может поговорить с вами о том, чего ожидать, если у вас не мочевой пузырь. Они также могут отметить место на животе, где может быть размещена стома. Это место будет наилучшим возможным местом, вдали от шрамов, складок, складок и, если возможно, в зоне, где вам будет легко за ним ухаживать. Даже если ваш врач не считает, что вам понадобится стома, медсестра WOC все равно может поставить отметку об этом месте.Это делается в случае, если хирургический план изменится на основании результатов, полученных во время операции. Делайте упражнения на дыхание и кашель Перед операцией потренируйтесь глубоко дышать и кашлять. Вам дадут стимулирующий спирометр, который поможет расширить ваши легкие. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Как пользоваться стимулирующим спирометром». Если у вас есть вопросы, спросите медсестру или респираторного терапевта. Рассмотрим наши программы сексуального здоровья Операция на мочевом пузыре повлияет на ваше сексуальное здоровье.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, как это повлияет на вас, подумайте о записи в одну из наших клиник сексуального здоровья. Информация для мужчин Операция на мочевом пузыре может вызвать изменения эректильной функции (вашей способности вызывать и поддерживать эрекцию). У большинства мужчин после операции возникает эректильная дисфункция (ЭД). ЭД — это когда у вас проблемы с получением или сохранением эрекции. Ваш врач поговорит с вами о том, чего ожидать от повторной эрекции после операции.Существует много видов лечения ЭД, включая таблетки, инъекции (уколы) или протез (имплант). Ваш врач может обсудить с вами эти варианты. Поскольку простата будет удалена во время операции, вы не сможете иметь детей после операции. Если вы хотите иметь детей в будущем, вы можете сохранить свою сперму перед операцией. Если вы хотите хранить свою сперму, обратитесь к медсестре за информацией о банке спермы. Чтобы обратиться к специалисту по программе мужской сексуальной и репродуктивной медицины, позвоните по телефону 646-888-6024. Информация для женщин Если ваши репродуктивные органы удалены, вы не сможете иметь детей после операции. Если вы хотите иметь детей в будущем, вы можете подумать о вариантах планирования семьи (например, о замораживании яиц) до операции. Ваш врач может обсудить с вами эти варианты. У вас также могут быть изменения в сексуальной функции после операции. Они могут включать более короткое влагалище и менопаузу. Менопауза — это когда у вас больше нет менструального цикла.Ваш врач поговорит с вами о том, чего ожидать. Они также могут более подробно обсудить с вами варианты лечения. Чтобы обратиться к специалисту по программе женской сексуальной медицины и женского здоровья, позвоните по телефону 646-888-5076. Упражнение Старайтесь делать аэробные упражнения каждый день. Примеры аэробных упражнений включают ходьбу не менее 1 мили (1,6 км), плавание или езду на велосипеде. Если на улице холодно, поднимитесь по лестнице в доме, посетите торговый центр или торговый рынок. Физические упражнения помогут вашему телу прийти в лучшую форму для операции и сделают выздоровление быстрее и легче.Для получения дополнительной информации о тренировках прочтите ресурс «Общая программа упражнений: уровень 2. ». Соблюдайте здоровую диету Перед операцией соблюдайте сбалансированную и здоровую диету. Если вам нужна помощь с питанием, поговорите со своим врачом или медсестрой о встрече с диетологом. Купите 4% раствор хлоргексидин глюконата (ХГ) антисептическое очищающее средство для кожи (например, Hibiclens®) 4% раствор CHG — это очищающее средство для кожи, которое убивает микробы в течение 24 часов после использования.Принятие душа перед операцией поможет снизить риск заражения после операции. Вы можете купить антисептическое средство для очищения кожи с 4% раствором ХГГ в местной аптеке без рецепта. Купить жидкости Перед операцией вам необходимо соблюдать жидкую диету. Сейчас хорошее время для покупки ваших припасов. Список жидкостей, которые можно пить, см. В разделе «Соблюдайте жидкую диету». Выполните упражнения для мышц тазового дна (Кегеля) Упражнения Кегеля укрепят мышцы тазового дна, которые ослабнут после операции.Мышцы тазового дна — это мышцы, которые вы используете, чтобы остановить поток мочи во время мочеиспускания. Вы будете задействовать мышцы тазового дна при опорожнении нового пузыря. Практикуйтесь в выполнении упражнений Кегеля перед операцией, чтобы знать, как это должно выглядеть. Медсестра / медбрат расскажет вам, как выполнять упражнения Кегеля. Не выполняйте упражнения Кегеля, пока у вас установлен мочевой катетер (катетер Фолея). за 7 дней до операции Следуйте инструкциям врача по приему аспирина Если вы принимаете аспирин или лекарство, содержащее аспирин, вам может потребоваться изменить дозу или прекратить прием за 7 дней до операции.Аспирин может вызвать кровотечение. Следуйте инструкциям вашего лечащего врача. Не прекращайте принимать аспирин, если они вам об этом не скажут. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е. Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки Прекратите принимать витамин Е, поливитамины, лечебные травы и другие пищевые добавки за 7 дней до операции.Эти вещи могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Травяные средства и лечение рака». за 2 дня до операции Прекратить прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВП) Прекратите принимать НПВП, такие как ибупрофен (Advil ® , Motrin ® ) и напроксен (Aleve ® ), за 2 дня до операции. Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс Общие лекарства, содержащие аспирин, другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е. за 1 день до операции Соблюдайте жидкую диету За день до операции вам необходимо соблюдать жидкую диету. Примеры жидкостей, которые вы можете пить, перечислены в таблице «Жидкая диета». Ваш лечащий врач сообщит вам, нужно ли вам раньше начать жидкую диету или провести другую подготовку кишечника. Пока вы соблюдаете эту диету: Не ешьте твердую пищу. Старайтесь выпивать хотя бы 1 стакан жидкости (8 унций) каждый час, пока вы бодрствуете. Пейте разные жидкости. Не пейте только воду, кофе и чай. Можно пить жидкости любого цвета. Не пейте жидкости без сахара, если у вас диабет и ваш лечащий врач не говорит вам об этом. Для людей с сахарным диабетом Если у вас диабет, спросите лечащего врача, что вам следует делать, если вы соблюдаете жидкую диету. Если вы принимаете инсулин или другое лекарство от диабета, спросите, нужно ли вам изменить дозу. Спросите, следует ли вам пить жидкости без сахара. Соблюдая жидкую диету, часто проверяйте уровень сахара в крови. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите со своим врачом. Liquid Diet Напиток Не пить Супы Бульон, бульон или консоме Гладкие блендеризованные супы (например, картофельный крем, морковь и брокколи) Супы, состоящие из цельных кусочков Молочная промышленность Пудинг Мороженое гладкое Гладкий йогурт (со вкусом ванили, лимона или кофе) Молоко, Lactaid ® молоко, соевое молоко, миндальное молоко и рисовое молоко Молочные коктейли Молочные продукты, содержащие фрукты, орехи, мюсли или цельные продукты Зерна Горячие каши (например, фарина, процеженная овсянка, крупы и пшеница ® ) Зерна, содержащие фрукты, орехи, мюсли или цельные кусочки пищи Пищевые добавки Жидкие пищевые добавки (например, напитки Ensure ® , Boost ® и Carnation Breakfast Essentials ® ) Пищевые добавки для пудинга (например, Boost pudding и Ensure Original Pudding) Добавки с добавлением фруктов, орехов, мюсли или цельных продуктов Другое Мягкая горчица, кетчуп, майонез, сахар, соль или щепотка перца, добавленные в продукты и напитки свыше Пузырьковые чаи Напитки алкогольные Отметьте время операции Сотрудник приемной позвонит вам после 14:00 за день до операции.Если вам назначена операция на понедельник, вам позвонят в предыдущую пятницу. Если вам не позвонят до 19:00, позвоните по номеру 212-639-5014. Клерк сообщит вам, в какое время приходить в больницу на операцию. Они также подскажут, куда идти. Это будет следующая локация: Предоперационный центр (PSC) на 6 -м этаже 1275 York Avenue (между East 67 th и East 68 th Streets) New York, NY 10065 B лифт на 6 th этаж Душ с антисептическим очищающим средством для кожи, содержащим 4% раствор CHG (например, Hibiclens) В ночь перед операцией примите душ, используя 4% раствор антисептика для очищения кожи. Вымойте волосы обычным шампунем. Хорошо промойте голову. Используйте обычное мыло для мытья лица и области гениталий. Хорошо ополосните тело теплой водой. Откройте бутылку с 4% раствором CHG. Налейте немного в руку или на чистую мочалку. Отойдите от струи душа. Аккуратно нанесите 4% раствор CHG на все тело от шеи до ступней. Не наносите его на лицо или область гениталий. Вернитесь в струю душа, чтобы смыть 4% раствор CHG.Используйте теплую воду. После душа вытирайтесь чистым полотенцем. Не наносите лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон после душа. Сон Ложитесь спать пораньше и выспитесь полноценной ночью. Указания по приему пищи перед операцией ‌ Не ешьте ничего после полуночи накануне операции. Сюда входят леденцы и жевательная резинка. Утро вашей операции Как пить перед операцией ‌ Завершите приготовление напитка ClearFast ® , который вам дал ваш лечащий врач за 2 часа до запланированного времени прибытия. Ничего больше не пить, в том числе воду. Не пейте ничего за 2 часа до запланированного времени прибытия. Сюда входит вода. Принимайте лекарства Если ваш врач или медицинский работник посоветовал вам принять определенные лекарства утром перед операцией, принимайте только эти лекарства, запивая глотком воды. В зависимости от того, какие лекарства вы принимаете, и от операции, которая вам предстоит, это могут быть все, некоторые или никакие из ваших обычных утренних лекарств. Душ с антисептическим очищающим средством для кожи, содержащим 4% раствор CHG (например, Hibiclens) Перед отъездом в больницу примите душ с антисептическим очищающим средством для кожи с 4% -ным раствором CHG.Используйте его так же, как накануне вечером. Не наносите лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон после душа. Что нужно помнить Наденьте что-нибудь удобное и свободное. Если вы носите контактные линзы, наденьте вместо них очки. Ношение контактных линз во время операции может повредить глаза. Не носите металлические предметы. Снимите все украшения, включая пирсинг. Оборудование, используемое во время операции, может вызвать ожоги при прикосновении к металлу. Не используйте лосьон, крем, дезодорант, макияж, пудру, духи или одеколон. Удалите лак с ногтей и ленту с ногтей. Не оставляйте дома ценные вещи (например, кредитные карты, украшения и чековую книжку). Перед тем, как вас поместят в операционную, вам нужно будет снять слуховые аппараты, зубные протезы, протезы, парик и религиозные принадлежности. Что взять с собой Пара штанов свободного кроя (например, спортивные штаны). Кроссовки на шнуровке. У вас могут появиться отеки на ногах. Кроссовки на шнуровке подходят поверх этой припухлости. Ваш дыхательный аппарат для лечения апноэ во сне (например, CPAP), если он у вас есть. Ваш портативный музыкальный проигрыватель, если хотите. Однако кому-то нужно будет подержать его для вас, когда вы пойдете на операцию. Ваш стимулирующий спирометр, если он у вас есть. Форма доверенности на медицинское обслуживание, если вы ее заполнили. Ваш мобильный телефон и зарядное устройство. Футляр для ваших личных вещей (например, очков, слуховых аппаратов, зубных протезов, протезов, париков и религиозных принадлежностей), если они у вас есть. Настоящее руководство. Ваша медицинская бригада будет использовать это руководство, чтобы научить вас ухаживать за собой после операции. Где припарковаться Парковочный гараж MSK расположен на улице East 66, th, , между York и First Avenue. Если у вас есть вопросы по ценам, звоните по телефону 212-639-2338. Чтобы попасть в гараж, сверните на East 66 th Street со стороны York Avenue. Гараж находится примерно в четверти квартала от Йорк-авеню, на правой (северной) стороне улицы. Есть туннель, по которому можно пройти, и который соединяет гараж с больницей. Есть также другие гаражи, расположенные на East 69 th Street между Первой и Второй авеню, East 67 th Street между York и First Avenue и East 65 th Street между First и Second Avenue. Когда попадете в больницу Вам будет предложено несколько раз произнести и по буквам ваше имя и дату рождения. Это для вашей безопасности. Люди с таким же или похожим именем могут проходить операцию в один и тот же день. Одевайтесь на операцию Когда придет время переодеваться на операцию, вы получите больничный халат, халат и нескользящие носки. Встретьтесь с медсестрой Перед операцией вы встретитесь с медсестрой. Сообщите им дозу любых лекарств (включая пластыри и кремы), которые вы принимали после полуночи, и время, в которое вы их принимали. Медсестра / медбрат может ввести внутривенную (IV) линию в одну из ваших вен, обычно в руке или руке. Если медсестра не установит капельницу, анестезиолог сделает это позже, когда вы окажетесь в операционной. Разметка операционного поля Помимо вопроса о вашем имени и дате рождения, вас также могут спросить, как зовут вашего врача, какую операцию вы делаете и на какой стороне оперируют. Ваш врач или другой член вашей хирургической бригады будет использовать маркер, чтобы обозначить место на вашем теле, которое будет прооперировано.Это для вашей безопасности. Мы делаем это, чтобы убедиться, что весь хирургический персонал знает план вашей операции. Встреча с анестезиологом Ваш анестезиолог будет: Просмотрите вместе с вами свою историю болезни. Спросите, были ли у вас в прошлом проблемы с анестезией, включая тошноту или боль. Поговорите с вами о вашем комфорте и безопасности во время операции. Поговорите с вами о виде анестезии, которую вы получите. Ответьте на вопросы о вашей анестезии. Ваш врач или анестезиолог также могут поговорить с вами о размещении эпидурального катетера (тонкой гибкой трубки) в позвоночнике (спине). Эпидуральный катетер — еще один способ введения обезболивающего. Подготовьтесь к операции Вы либо войдете в операционную, либо вас возьмут на носилках. Член операционной бригады поможет вам лечь на операционную кровать. На голени наденут компрессионные ботинки.Они мягко надуваются и сдуваются, чтобы улучшить кровоток в ногах. Когда вы почувствуете себя комфортно, анестезиолог введет вам анестезию через капельницу, и вы уснете. Вы также будете получать жидкости через капельницу во время и после операции. Во время операции После того, как вы полностью заснете, вам через рот в трахею введут дыхательную трубку, чтобы помочь вам дышать. После завершения операции ваш разрез будет закрыт скобами, швами (швами) или Dermabond ® (хирургический клей).Вы также наложите повязку на разрез. Дыхательную трубку обычно вынимают, пока вы еще находитесь в операционной. Вернуться наверх После операции Информация в этом разделе расскажет вам, чего ожидать после операции, как во время пребывания в больнице, так и после выписки из больницы. Вы узнаете, как безопасно восстановиться после операции. Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача. В отделении постанестезиологической помощи (PACU) Когда вы проснетесь после операции, вы окажетесь в отделении постанестезиологической помощи (PACU). Медсестра будет следить за температурой вашего тела, пульсом, артериальным давлением и уровнем кислорода. Вы можете получать кислород через тонкую трубку, которая находится под носом, или через маску, закрывающую нос и рот. У вас также будут компрессионные ботинки на голени. Трубки и отводы В вашем теле будет несколько различных типов дренажных трубок. Ваш врач или медсестра обсудят с вами, чего ожидать. У вас будет одна или несколько трубок и дренажных трубок ниже. Дренаж Jackson-Pratt ® (JP) : Это небольшой контейнер в форме яйца, который подсоединен к трубке в нижней части живота. Он выводит жидкость из таза. Стенты : это 2 маленькие трубки. Они могут быть в небольшом отверстии в брюшной полости или могут быть прикреплены к катетеру Фолея внутри вашего тела. Они выводят мочу из почек. Надлобковая (SP) трубка : Это трубка в нижней части живота.Он выводит мочу из неоцитова. Катетер Фолея : Это трубка в уретре. Он выводит мочу из не пузыря. Обезболивающие Если у вас установлен эпидуральный катетер, вы введете обезболивающее в эпидуральное пространство (пространство в позвоночнике сразу за спинным мозгом). Вы сможете контролировать прием обезболивающих с помощью кнопки, которая называется устройством обезболивания, управляемым пациентом (PCA). Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Обезболивание, контролируемое пациентом» (PCA). Если у вас нет эпидурального катетера, вы получите обезболивающее через капельницу. Переезд в вашу больничную палату Вероятно, вы останетесь в PACU на ночь. После вашего пребывания в PACU вас отвезут в вашу больничную палату. В вашей больничной палате Продолжительность пребывания в больнице после операции зависит от вашего выздоровления. Некоторые люди уходят через 3-4 дня, а другие остаются дольше. Медсестра научит вас, как восстановиться после операции. Читать ресурс Звоните! Не падай! чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы оставаться в безопасности и не упасть, пока вы находитесь в больнице. Передвижение и ходьба Передвижение и ходьба помогут снизить риск образования тромбов и пневмонии. Это также поможет стимулировать ваш кишечник, чтобы он снова начал работать. Ваша медсестра, физиотерапевт, эрготерапевт помогут вам передвигаться. Они также дадут вам лекарство от боли. Постарайтесь следовать приведенным ниже целям движения и ходьбы.Эти цели также входят в ваш путь к выздоровлению. Ворота для передвижения и ходьбы День Голы День операции Поднимите ноги над краем кровати. 1 сутки после операции Посидите на стуле 2–3 часа. Пройдите в ванную и почистите зубы. Пройдите 3 или более круга по медпункту. 2 дня после операции Посидите в кресле не менее 3 часов. Сядьте на стул во время еды. Пройдите в ванную и почистите зубы. Пройдите 7 или более кругов по медпункту. 3 дня после операции Посидите на стуле 4 или более часов. Сядьте на стул во время еды. Пройдите в ванную комнату и выполните все действия по уходу за собой (например, почистите зубы и умытесь). Пройдите 10 или более кругов по медпункту. 4 дня после операции Посидите на стуле 5 или более часов. Сядьте на стул во время еды. Пройдите 14 или более кругов вокруг медпункта (1 миля). Как справиться с болью После операции у вас возникнут боли. Если у вас установлен эпидуральный катетер, вы введете обезболивающее в эпидуральное пространство. Вы сможете контролировать прием лекарств с помощью устройства PCA. Если у вас нет эпидурального катетера, вы получите обезболивающее через капельницу. Как только вы научитесь нормально есть, вы начнете принимать обезболивающее (лекарство, которое вы проглатываете). Ваш врач и медсестра будут часто спрашивать вас о вашей боли и при необходимости давать лекарства. Если боль не проходит, сообщите об этом врачу или медсестре. Очень важно контролировать свою боль, чтобы вы могли использовать стимулирующий спирометр и передвигаться. Сдерживание боли поможет вам лучше восстановиться. Если вам сделали роботизированную операцию, у вас может возникнуть боль в плече. Это называется отраженной болью. Это вызвано газом, который попал вам в брюшную полость во время операции, и это нормально.Если у вас болит плечо, сообщите об этом медсестре. Они принесут вам горячий компресс, который можно будет надеть на плечо, чтобы облегчить боль. Перед выпиской из больницы вам выдадут рецепт на обезболивающее. Поговорите со своим врачом или медсестрой о возможных побочных эффектах и ​​о том, когда вам следует переходить на безрецептурные обезболивающие. Упражнение для легких Важно тренировать легкие, чтобы они полностью расширились. Это помогает предотвратить пневмонию. Используйте стимулирующий спирометр 10 раз в час бодрствования. Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Как пользоваться стимулирующим спирометром». Делайте упражнения на кашель и глубокое дыхание. Член вашей бригады научит вас выполнять эти упражнения. При использовании стимулирующего спирометра или выполнении других дыхательных упражнений можно прижать подушку или одеяло к разрезу. Это будет удерживать ваши мышцы от движения. Еда Возможно, вы сможете начать пить жидкости на следующий день после процедуры.В зависимости от того, как работает ваш кишечник, вы постепенно снова начнете есть твердую пищу в течение следующих нескольких дней. Во время выздоровления у вас может быть меньше аппетита, чем до операции. Ешьте несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших приемов пищи. Такой способ питания поможет вашему пищеварению и придаст вам энергии в течение дня. Отек и выделения Сразу после операции у вас может появиться опухоль в области гениталий и паха. У вас также могут быть выделения из полового члена или влагалища.Это нормально. Отек и выделения должны исчезнуть в течение нескольких недель. душ Через 3 дня после операции вы сможете принять душ. Научитесь ухаживать за не пузырем Будет очень полезно, если ваш опекун также узнает, как ухаживать за вашим не пузырем. Так им будет легче помогать вам по дому. Пока вы находитесь в больнице, медсестра научит вас ухаживать за новым пузырем.Они также научат вас ухаживать за любыми трубками или дренажными трубками, которые будут у вас дома. Если медсестра / медбрат предоставит вам какую-либо информацию в письменном виде, вы можете поместить ее в эту папку и просмотреть, когда будете дома. После операции у вас также будет куратор. Они будут работать с вами, чтобы организовать посещение медсестрой на дому после выписки из больницы. Получение припасов Перед тем, как вы выпишетесь из больницы, медсестра / медбрат даст вам достаточно средств для ухода за собой дома в течение примерно 3 недель.Они также предоставят вам список компаний, с которыми вы можете связаться, чтобы заказать дополнительные расходные материалы. Медсестра, которая работает с вашим врачом, также поможет вам заказать дополнительные принадлежности после выписки. Дома Медсестра на дому посетит вас, когда вы вернетесь из больницы. Они будут следить за тем, как вы поправляетесь. Они также помогут вам попрактиковаться в уходе за новым пузырем. Медсестра, которая работает с вашим врачом, позвонит вам через 1–4 дня после выписки, чтобы узнать, как у вас дела.Они также сообщат вам, когда назначить первую встречу после операции. Прочтите материал «Что можно сделать, чтобы избежать падений», чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы оставаться в безопасности и не упасть дома и во время посещений в центре MSK. Ювелирные изделия MedicAlert® Вы всегда должны носить браслет или ожерелье MedicAlert, в котором указано, что вам была сделана цистэктомия с ортотопическим не пузырем. Это поможет работникам службы экстренной помощи оказать вам помощь, если вы когда-либо серьезно заболели или получили травму и вам понадобится медицинская помощь. Вы можете купить браслет или цепочку MedicAlert в большинстве аптек или попросить медицинскую сестру подать заявление. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт MedicAlert по адресу www.medicalert.org. Уход за дренажными трубками Вы покинете больницу с 1 или несколькими дренажными трубками. Трубки будут выводить мочу из неоцитова и способствовать заживлению пораженного участка. Ваш новый пузырь состоит из части кишечника, и кишечник производит слизь.Вам нужно будет промыть трубку (-ы) в нео- пузыре до и после выписки из больницы, чтобы убедиться, что они не забиты слизью. Медсестра научит вас, как это делать, а медсестра по уходу на дому поможет вам после выписки. Вам нужно будет промыть трубки, пока они не будут удалены. После того, как трубки удалены, вы увидите слизь в моче. Это нормально. Со временем из неоцистина будет выделяться меньше слизи. Управление утечкой мочи (недержанием мочи) После удаления катетера Фолея, вероятно, произойдет подтекание мочи.В первые несколько месяцев после операции вам нужно будет использовать мочевые прокладки или трусы (например, Depends ® ). Утечка станет лучше со временем, когда мышцы таза станут сильнее. Утечка ночью и в стрессовых условиях (например, при кашле, чихании или напряжении) прекратится дольше. Укрепление мышц таза Начните выполнять упражнения для мышц таза (Кегеля) после удаления катетера Фолея. Упражнения Кегеля помогут укрепить мышцы таза, что поможет вам контролировать мочеиспускание.Медсестра / медбрат расскажет вам, как это сделать, и даст вам письменные инструкции. Если вы будете выполнять упражнения Кегеля в соответствии с указаниями, то примерно через 2 месяца вы начнете лучше контролировать мочеиспускание в течение дня. Затем последует ночной контроль. Поговорите со своим врачом или медсестрой, если протечка не исчезнет и вас беспокоит. Опорожнение нового пузыря Некоторые люди не испытывают никаких ощущений, когда им нужно опорожнить нео- пузырь. Если вы действительно чувствуете ощущение, оно будет отличаться от того, что вы чувствовали, когда вам нужно было помочиться перед операцией.Вы можете почувствовать: Давление Ощущение полноты Легкие спазмы в животе Для опорожнения нео- пузыря: Посиди в туалете. Расслабьте мышцы тазового дна. Слегка надавите, используя мышцы живота. Это похоже на то, что вы делаете при дефекации. Во время мочеиспускания важно сидеть, даже если вы мужчина, потому что это поможет расслабить мышцы тазового дна. Ваш врач проверит, насколько хорошо опорожняется неоцинкованный пузырь. Если он не опорожняется полностью, возможно, вам придется самостоятельно провести катетеризацию (ввести катетер через уретру в новый пузырь), чтобы опорожнить его. Медсестра покажет вам, как это сделать. График мочеиспускания Вам нужно будет мочиться по расписанию. Это поможет вам не переполнить неоцинкованный пузырь. Ниже приведен пример расписания по опорожнению нео- пузыря. Ваш врач может посоветовать вам придерживаться другого расписания.Следуйте инструкциям врача. График мочеиспускания Дневное время Ночное время 1 неделя Каждые 2–3 часа Каждые 3-4 часа 2 неделя Каждые 3-4 часа Каждые 4-5 часов 3 неделя Каждые 4-5 часов Каждые 4-5 часов 4 неделя Каждые 4-5 часов Каждые 6 часов Неделя 5 и после Каждые 4-6 часов Каждые 6 часов В ночное время установите будильник, который разбудит вас один раз посреди ночи, чтобы опорожнить неоцинку. Никогда не опорожняйте неоцинкованный пузырь более 6 часов. Ожидание более 6 часов может привести к чрезмерному растяжению нео- пузыря. Это может повредить или разорвать нео- пузырь или вызвать реабсорбцию мочи в организме. Если у вас возникла утечка между опорожнением мочевого пузыря, вернитесь к расписанию на прошлой неделе. Ваш новый пузырь не может удерживать увеличенное количество мочи. Если вы чувствуете давление или переполнение в промежутке между запланированными операциями опорожнения неоцинкованного пузыря, помочитесь до следующего запланированного времени. Как справиться с болью Продолжительность боли или дискомфорта у каждого человека разная. Когда вы пойдете домой, у вас все еще может быть некоторая боль, и вы, вероятно, будете принимать обезболивающее. У некоторых людей вокруг разреза в течение 6 месяцев или дольше наблюдается болезненность, стеснение или мышечные боли. Это не значит, что что-то не так. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы справиться с болью дома. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями и по мере необходимости. Позвоните своему врачу, если прописанные вам лекарства не снимают боль. Не садитесь за руль и не употребляйте алкоголь, пока вы принимаете обезболивающие. По мере заживления разреза у вас будет меньше боли и вам потребуется меньше обезболивающих. Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол (Тайленол ® ) или ибупрофен (Адвил ® ), уменьшат боль и дискомфорт. Следуйте инструкциям врача или медсестры, чтобы прекратить прием рецептурных обезболивающих. Не принимайте больше ацетаминофена, чем указано на флаконе или в соответствии с указаниями врача или медсестры.Прием слишком большого количества парацетамола может нанести вред вашей печени. Обезболивающее должно помочь вам вернуться к нормальной деятельности. Принимайте достаточно лекарств, чтобы выполнять упражнения с комфортом. Однако это нормально, что ваша боль немного усиливается по мере увеличения уровня активности. Следите за тем, когда вы принимаете обезболивающее. Лучше всего он действует через 30–45 минут после приема. Принимать его, когда ваша боль только начинается, более эффективно, чем ждать, пока боль ухудшится. Обезболивающее может вызвать запор (меньшее количество испражнений, чем обычно для вас). Управление запором Поговорите со своей медсестрой о том, как справиться с запором. Вы также можете следовать приведенным ниже инструкциям. Ходите в туалет каждый день в одно и то же время. Ваше тело привыкнет к этому времени. Однако, если вы чувствуете желание уйти, не откладывайте его. Попробуйте сходить в туалет через 5–15 минут после еды.После завтрака самое время опорожнить кишечник. Рефлексы в толстой кишке в это время самые сильные. Тренируйтесь, если можете. Ходьба — отличный вид упражнений. Выпивайте 8 стаканов (8 унций) (2 литра) жидкости в день, если можете. Пейте воду, соки (например, чернослив), супы, коктейли из мороженого и другие напитки, не содержащие кофеина. Напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, выводят жидкость из организма. Постепенно увеличивайте количество пищевых волокон в своем рационе до 25–35 граммов в день.Если у вас есть стома или вы недавно перенесли операцию на кишечнике, посоветуйтесь со своим врачом или медсестрой, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся: Отруби Цельнозерновые крупы и хлеб Неочищенные фрукты и овощи Смешанные зеленые салаты Абрикосы, инжир и изюм Для лечения запора доступны как безрецептурные, так и рецептурные лекарства. Сначала попробуйте одно из следующих безрецептурных лекарств.Следуйте инструкциям на этикетке или у вашего лечащего врача. Докусат натрия (Colace ® ): это средство для размягчения стула, которое вызывает мало побочных эффектов. Не смешивайте с минеральным маслом. Полиэтиленгликоль (MiraLAX ® ): это слабительное средство, которое вызывает мало побочных эффектов. Примите это с 8 унциями (1 стаканом) жидкости. Сенна (Senokot ® ): стимулирующее слабительное средство, которое может вызвать спазмы. Лучше всего принимать его перед сном. Если у вас не было дефекации в течение 2 дней, позвоните своему врачу или медсестре. Подробнее читайте в ресурсе Запор. Позвоните своему врачу или медсестре, если у вас нет газов или если у вас не было дефекации в течение 3 дней. Диарея и другие изменения функции кишечника Когда часть толстой кишки удаляется, левая часть адаптируется к изменениям. Ваша толстая кишка начнет адаптироваться вскоре после операции.В это время у вас могут быть газы, спазмы или изменения в вашем кишечнике (например, диарея или частые испражнения). На исчезновение этих изменений могут уйти от нескольких недель до месяцев. Если у вас есть проблемы с нарушением функции кишечника, поговорите со своим врачом или медсестрой. Вы также можете воспользоваться советами, приведенными ниже. Советы по управлению газом Если у вас газы или вы чувствуете вздутие живота, избегайте продуктов, вызывающих газообразование. Примеры включают бобы, брокколи, лук, капусту и цветную капусту. Советы по борьбе с диареей Если у вас диарея, важно выпивать по крайней мере 8-10 стаканов (8 унций) жидкости каждый день. Пейте воду и напитки с солью, например бульон и Gatorade ® . Это поможет вам избежать обезвоживания и слабости. Соблюдение диеты BRATY также может помочь контролировать диарею. Диета BRATY состоит в основном из: Бананы (B) Рис (R) Яблочное пюре (A) Тост (Т) Йогурт (Y) Если у вас диарея более 4–5 раз в день или если она пахнет хуже обычного, позвоните своему врачу. Советы по борьбе с болезненностью Если у вас болезненность вокруг ануса: Замочите в теплой воде 2–3 раза в день. Нанесите мазь с оксидом цинка (например, Desitin ® ) на кожу вокруг ануса. Это помогает предотвратить раздражение. Не пользуйтесь жесткой туалетной бумагой. Вместо этого вы можете использовать салфетки без спирта (например, детские). Принимайте лекарства, если их прописал врач. Уход за разрезом Принимайте душ каждый день, чтобы очистить разрез.Следуйте инструкциям в разделе «Принятие душа» ниже. Онемение кожи под разрезом — это нормально, потому что некоторые нервы были перерезаны. Онемение со временем пройдет. Позвоните в кабинет врача, если: Кожа вокруг разреза очень красная. Кожа вокруг разреза становится более красной. Вы видите выделения, похожие на гной (густые и молочные). Если вы пойдете домой со скобами в разрезе, они будут удалены во время вашего первого посещения после операции.Намочить скобы — это нормально. душ ‌ Принимайте душ каждый день, чтобы очистить разрез. Если у вас в разрезе скобы, их можно намочить. Используйте мыло, но не наносите его прямо на разрез. Не трите область вокруг разреза. После душа промокните кожу насухо чистым полотенцем. Не закрывайте разрез или наложите на него небольшую повязку, если одежда может натирать его (например, талию штанов). Не принимайте ванну в течение первых 4 недель после операции. Еда и питье Вы можете есть все продукты, которые вы ели до операции, если врач не даст вам других указаний. Сбалансированная диета с большим количеством калорий и белков поможет вам выздороветь после операции. Старайтесь есть хороший источник белка (например, мясо, рыбу или яйца) при каждом приеме пищи. Вам также следует попробовать есть фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Дополнительные советы о том, как есть больше калорий и белка, можно найти в материале «Правильное питание во время лечения рака». Важно пить много жидкости. Выбирайте жидкости без алкоголя и кофеина. Старайтесь выпивать от 8 до 10 стаканов жидкости каждый день. Вы должны пить достаточно, чтобы моча в сумке была светло-желтой или прозрачной. Если он становится темно-желтым или оранжевым, нужно пить еще. Если у вас есть вопросы о диете, обратитесь к диетологу. Мероприятия и упражнения Когда вы выпадете из больницы, ваш разрез будет выглядеть так, как будто он зажил снаружи, но не изнутри. Не поднимайте ничего тяжелее 10 фунтов (около 4,5 кг) в течение как минимум 6-8 недель после операции. Не выполняйте никаких сложных действий (таких как бег трусцой, теннис или контактные виды спорта) в течение как минимум 3 месяцев после операции. Выполнение аэробных упражнений, таких как ходьба и подъем по лестнице, поможет вам набраться сил и почувствовать себя лучше. Ходите по крайней мере 2–3 раза в день по 20–30 минут. Вы можете прогуляться на улице или в помещении в ближайшем торговом центре или торговом центре.Для получения дополнительной информации прочтите ресурс «Общая программа упражнений: уровень 2. ». Это нормально, когда после операции остается меньше энергии, чем обычно. Время восстановления у каждого человека разное. Увеличивайте свою активность каждый день, насколько это возможно. Всегда балансируйте периоды активности с периодами отдыха. Отдых — важная часть вашего выздоровления. Вождение Спросите своего врача, когда вы можете водить машину. Большинство людей могут снова начать водить машину в течение 6 недель после операции. Не садитесь за руль, пока принимаете обезболивающее, которое может вызвать сонливость.Вы можете ездить на машине в качестве пассажира в любое время после выписки из больницы. Возвращение к работе Наличие нового пузыря не должно мешать вам вернуться к работе. Поговорите со своим врачом или медсестрой о своей работе и о том, когда вам будет безопасно снова начать работать. Если ваша работа связана с движением или поднятием тяжестей, вам может потребоваться немного больше времени, чем если бы вы сидели за столом. Путешествие Вы сможете путешествовать. Вот несколько советов, когда вы путешествуете: Принесите дополнительные припасы, на случай, если их сложно доставить к месту назначения. Если вы летите на самолете, поезде или автобусе, берите с собой все необходимое. Не кладите их в зарегистрированный багаж. Это поможет вам подготовиться к тому, что вас отделят от багажа. Сексуальность Сексуальность включает в себя многие аспекты заботы и близости. Это не только секс. Вы и ваш партнер можете использовать другие формы сексуального и эмоционального самовыражения. Самое главное, помните, что операция не меняет ваших чувств друг к другу. Может помочь половое консультирование, чтобы поговорить об этих проблемах.Любой член вашей медицинской бригады может направить вас на консультацию. Американское онкологическое общество (ACS) предлагает бесплатные буклеты по раку и сексуальному здоровью под названием Секс и мужчина с раком и Секс и женщина с раком . Вы можете получить копии, позвонив по телефону 800-ACS-2345 (800-227-2345) или посетив веб-сайт ACS www.cancer.org. Программа мужской половой и репродуктивной медицины MSK После операции у мужчин будет эректильная дисфункция (ЭД).Существуют методы лечения, которые могут помочь в этом. Мы рекомендуем мужчинам обратиться к специалисту Программы мужской сексуальной и репродуктивной медицины. Записаться на прием можно по телефону 646-888-6024. Программа MSK по женской сексуальной медицине и женскому здоровью После операции женщины не смогут вынашивать детей, если их репродуктивные органы удалены. У некоторых женщин также могут быть изменения в структуре влагалища. Мы рекомендуем женщинам обратиться к специалисту по программе женской сексуальной медицины и женского здоровья.Вы можете записаться на прием по телефону 646-888-5076. Управляйте своими чувствами После операции по поводу серьезного заболевания у вас могут появиться новые неприятные чувства. Многие люди говорят, что в то или иное время они чувствовали себя слезливыми, грустными, взволнованными, нервными, раздражительными и злыми. Вы можете обнаружить, что не можете контролировать некоторые из этих чувств. В таком случае рекомендуется обратиться за эмоциональной поддержкой. Первый шаг к выживанию — поговорить о том, что вы чувствуете. Семья и друзья могут помочь.Ваша медсестра, врач и социальный работник могут успокоить, поддержать и направить вас. Всегда полезно сообщить этим профессионалам, как вы, ваша семья и ваши друзья эмоционально себя чувствуете. Пациентам и их семьям доступны многие ресурсы. Будь вы в больнице или дома, медсестры, врачи и социальные работники готовы помочь вам, вашей семье и друзьям справиться с эмоциональными аспектами вашей болезни. Многие люди присоединяются к одной из онлайн-или личных групп MSK поддержки рака мочевого пузыря.Для получения информации об этих группах и других ресурсах, таких как Сеть защиты интересов рака мочевого пузыря (BCAN), прочтите раздел «Ресурсы» этого руководства. Вернуться наверх Когда обращаться к поставщику медицинских услуг Обратитесь к своему врачу, если у вас есть: Температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше Озноб Любое кровотечение Новая утечка или дренаж из разреза Больше утечки или дренажа из разреза Гнойный дренаж из разреза Покраснение в области разреза Усиление боли Тошнота или рвота Отек или боль в ноге Одышка Катетер или дренажные трубки, которые смещены или не дренируют Отсутствие дефекации более 3 дней Газа нет вообще Снижение диуреза Любые проблемы, которых вы не ожидали Любые вопросы или проблемы После 17:00, в выходные и праздничные дни звоните по телефону 212-639-2000.Попросите дежурного врача. Вернуться наверх Службы поддержки В этом разделе содержится список служб поддержки, которые могут помочь вам подготовиться к операции и безопасно выздороветь. Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача. Служба поддержки MSK Приемная палата 212-639-7606 Позвоните, если у вас есть вопросы о вашей госпитализации, в том числе о запросе отдельной палаты. Анестезия 212-639-6840 Позвоните, если у вас есть вопросы об анестезии. Комната доноров крови 212-639-7643 Позвоните для получения дополнительной информации, если вы заинтересованы в сдаче крови или тромбоцитов. Международный центр Bobst 888-675-7722 Центр MSK принимает пациентов со всего мира. Если вы иностранный пациент, обратитесь за помощью в организации лечения. Служба капелланов 212-639-5982 В MSK наши капелланы готовы выслушать, поддержать членов семьи, молиться, связаться с общинным духовенством или религиозными группами или просто быть утешительным товарищем и духовным присутствием.Любой может попросить духовную поддержку, независимо от формальной религиозной принадлежности. Межконфессиональная часовня расположена рядом с главным вестибюлем Мемориального госпиталя и открыта круглосуточно. Если у вас возникла неотложная ситуация, позвоните оператору больницы и попросите дежурного капеллана. Консультационный центр 646-888-0200 Многие люди считают, что консультирование им помогает. Мы предоставляем консультации для отдельных лиц, пар, семей и групп, а также лекарства, которые помогут, если вы чувствуете тревогу или депрессию.Чтобы записаться на прием, попросите вашего поставщика медицинских услуг направление или позвоните по указанному выше номеру. Программа «Продовольственная кладовая» 646-888-8055 Программа «Продовольственная кладовая» обеспечивает людей продуктами питания во время лечения рака. Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом или позвоните по указанному выше номеру. Служба интегративной медицины 646-888-0800 Служба интегративной медицины предлагает множество услуг, дополняющих (дополняющих) традиционную медицинскую помощь, включая музыкальную терапию, терапию разума / тела, танцевальную и двигательную терапию, йогу и сенсорную терапию. Библиотека MSK library.mskcc.org 212-639-7439 Вы можете посетить веб-сайт нашей библиотеки или поговорить со справочным персоналом библиотеки, чтобы получить дополнительную информацию о вашем конкретном типе рака. Вы также можете посетить LibGuides на веб-сайте библиотеки MSK по адресу libguides.mskcc.org. Обучение пациентов и опекунов www.mskcc.org/pe Посетите веб-сайт «Обучение пациентов и опекунов», чтобы выполнить поиск в нашей виртуальной библиотеке. Там вы можете найти письменные образовательные ресурсы, видео и онлайн-программы. Программа поддержки сверстников для пациентов и лиц, осуществляющих уход 212-639-5007 Возможно, вам будет удобно поговорить с кем-то, кто прошел лечение, подобное вашему. Вы можете поговорить с бывшим пациентом или опекуном MSK через нашу Программу поддержки пациентов и опекунов. Эти разговоры конфиденциальны. Они могут проходить лично или по телефону. Биллинг пациента 646-227-3378 Позвоните, если у вас есть вопросы о предварительной авторизации в вашей страховой компании.Это также называется предварительным утверждением. Офис представителя пациентов 212-639-7202 Позвоните, если у вас есть вопросы по поводу формы доверенности на медицинское обслуживание или если у вас есть опасения по поводу вашего лечения. Периоперационная медсестра 212-639-5935 Позвоните, если у вас есть вопросы о том, как MSK предоставляет любую информацию во время операции. Частная медсестра 212-639-6892 Вы можете попросить частных медсестер или компаньонов.Звоните для получения дополнительной информации. Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC) 646-888-8106 В центре MSK уход не заканчивается после активного лечения. Программа RLAC предназначена для пациентов и их семей, завершивших лечение. Эта программа включает множество услуг, включая семинары, тренинги, группы поддержки, консультации по вопросам жизни после лечения, а также помощь по вопросам страхования и трудоустройства. Программы сексуального здоровья Лечение рака и рака может повлиять на ваше сексуальное здоровье.Программы сексуального здоровья MSK могут помочь вам принять меры и решить проблемы сексуального здоровья до, во время или после лечения. Наша программа по женской сексуальной медицине и женскому здоровью помогает женщинам, которые сталкиваются с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, включая преждевременную менопаузу и проблемы с фертильностью. Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по телефону 646-888-5076. Наша программа мужской сексуальной и репродуктивной медицины помогает мужчинам, которые борются с проблемами сексуального здоровья, связанными с раком, включая эректильную дисфункцию.Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните по телефону 646-888-6024. Социальная работа 212-639-7020 Социальные работники помогают пациентам, родственникам и друзьям решать проблемы, типичные для больных раком. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки на протяжении всего курса лечения, а также могут помочь вам в общении с детьми и другими членами семьи. Наши социальные работники также могут направить вас в общественные агентства и программы, а также предоставить финансовые ресурсы, если вы имеете на это право. Программа лечения табака 212-610-0507 Если вы хотите бросить курить, в MSK есть специалисты, которые могут вам помочь. Звоните для получения дополнительной информации. Виртуальные программы www.mskcc.org/vp Виртуальные программы MSK предлагают онлайн-обучение и поддержку для пациентов и лиц, осуществляющих уход, даже если вы не можете прийти в MSK лично. Благодаря интерактивным занятиям в режиме реального времени вы можете узнать о своем диагнозе, о том, чего ожидать во время лечения и о том, как подготовиться к различным этапам лечения рака.Сеансы конфиденциальны, бесплатны и проводятся опытным клиническим персоналом. Если вы заинтересованы в участии в виртуальной программе, посетите наш веб-сайт по адресу www.mskcc.org/vp для получения дополнительной информации. Для получения дополнительной информации в Интернете посетите раздел «Типы рака» на сайте www.mskcc.org. Группы поддержки рака мочевого пузыря Группа поддержки рака мочевого пузыря 646-422-4628 или 646-888-8106 Это живая, личная группа поддержки и обучения для людей, страдающих раком мочевого пузыря или лечившихся от рака мочевого пузыря.Люди делятся своим личным опытом и оказывают друг другу практическую и эмоциональную поддержку. Обсуждения ведут социальный работник, медсестра и медсестра WOC. Эта группа встречается в 2 четверг каждого месяца с 12:00 до 13:30. Для получения дополнительной информации или для регистрации позвоните по указанным выше номерам или напишите по адресу [email protected]. Онлайн-группа поддержки рака мочевого пузыря Это интерактивная онлайн-группа поддержки и обучения для людей, проходящих лечение от рака мочевого пузыря.Люди делятся своим личным опытом и оказывают друг другу практическую и эмоциональную поддержку. Обсуждения ведут социальный работник и медсестра WOC. Эта группа встречается в четверг 4 -го каждого месяца с 16:00 до 17:00. Для получения дополнительной информации или регистрации отправьте электронное письмо по адресу [email protected]. Услуги внешней поддержки Access-A-Ride web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm 877-337-2017 В Нью-Йорке MTA предлагает совместную поездку, услугу «от двери до двери» для людей с инвалиды, которые не могут пользоваться общественным автобусом или метро. Air Charity Network www.aircharitynetwork.org 877-621-7177 Обеспечивает проезд в лечебные центры. Американское онкологическое общество (ACS) www.cancer.org 800-ACS-2345 (800-227-2345) Предлагает разнообразную информацию и услуги, в том числе Hope Lodge, бесплатное место для проживания пациентов и лиц, осуществляющих уход во время лечения рака. Рак и карьера www.cancerandcareers.org Ресурс для обучения, инструментов и мероприятий для сотрудников, больных раком. Cancer Care www.cancercare.org 800-813-4673 275 Seventh Avenue (между улицами West 25 th и 26 th ) New York, NY 10001 Предоставляет консультации, группы поддержки, образовательные семинары, публикации и финансовая помощь. Сообщество поддержки рака www.cancersupportcommunity.org Предоставляет поддержку и обучение людям, страдающим онкологическими заболеваниями. Сеть действий по уходу www.caregiveraction.org 800-896-3650 Предоставляет образование и поддержку людям, которые заботятся о близких, страдающих хроническим заболеванием или инвалидностью. Corporate Angel Network www.corpangelnetwork.org 866-328-1313 Предлагает бесплатный проезд на лечение по всей стране с использованием свободных мест в корпоративных самолетах. Gilda’s Club www.gildasclubnyc.org 212-647-9700 Место, где мужчины, женщины и дети, больные раком, находят социальную и эмоциональную поддержку посредством общения, семинаров, лекций и социальных мероприятий. Good Days www.mygooddays.org 877-968-7233 Предлагает финансовую помощь для оплаты доплат во время лечения. Пациенты должны иметь медицинскую страховку, соответствовать критериям дохода и получать прописанные лекарства, указанные в формуляре Good Days. Healthwell Foundation www.healthwellfoundation.org 800-675-8416 Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, страховых взносов и удержаний на определенные лекарства и методы лечения. Joe’s House www.joeshouse.org 877-563-7468 Предоставляет список мест, где можно остановиться рядом с лечебными центрами для больных раком и их семей. LGBT Cancer Project http://lgbtcancer.com/ Предоставляет поддержку и защиту ЛГБТ-сообщества, включая онлайн-группы поддержки и базу данных клинических испытаний, ориентированных на ЛГБТ. LIVESTRONG Fertility www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services 855-744-7777 Предоставляет репродуктивную информацию и поддержку онкологическим больным и выжившим, лечение которых сопряжено с риском бесплодия. Программа «Хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше» www.lookgoodfeelbetter.org 800-395-LOOK (800-395-5665) Эта программа предлагает семинары, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою внешность. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на семинар, позвоните по указанному выше номеру или посетите веб-сайт программы. Национальный институт рака www.cancer.gov 800-4-CANCER (800-422-6237) Национальная сеть юридических услуг по онкологическим заболеваниям www.nclsn.org Бесплатная программа правовой защиты рака. Национальная онкологическая сеть ЛГБТ www.cancer-network.org Обеспечивает образование, обучение и защиту интересов ЛГБТ, переживших рак, и тех, кто находится в группе риска. Needy Meds www.needymeds.org Список программ помощи пациентам для фирменных и непатентованных лекарств. NYRx www.nyrxplan.com Предоставляет льготы по рецепту имеющим на это право работникам и пенсионерам работодателей государственного сектора в штате Нью-Йорк. Partnership for Prescription Assistance www.pparx.org 888-477-2669 Помогает соответствующим критериям пациентам без покрытия рецептурных лекарств получить бесплатные или недорогие лекарства. Patient Access Network Foundation www.panfoundation.org 866-316-7263 Предоставляет помощь с доплатой для пациентов со страховкой. Patient Advocate Foundation www.patientadvocate.org 800-532-5274 Предоставляет доступ к медицинскому обслуживанию, финансовой помощи, страхованию, помощи при сохранении работы и доступ к национальному справочнику ресурсов для лиц с недостаточным страхованием. RxHope www.rxhope.com 877-267-0517 Оказывает помощь людям в получении лекарств, которые у них возникают с трудом. Службы поддержки мочевого пузыря Сеть защиты интересов рака мочевого пузыря www.bcan.org Национальная ассоциация недержания мочи www.NAFC.org Объединенные ассоциации стоматологов Америки www.ostomy.org Организация удержания стомы при ране www.wocn.org Перейдите на этот веб-сайт, чтобы найти медсестру WOC в вашем районе. На сайте также есть информация по номеру: Ресурсы Все основные поставщики стомных изделий Группы поддержки Вернуться наверх Образовательные ресурсы В этом разделе содержатся образовательные ресурсы, которые упоминались в данном руководстве. Эти ресурсы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться после операции. Запишите свои вопросы и обязательно спросите своего врача. Вернуться наверх Снижение коммуникативных опасений Коммуникационные опасения не обязательно остаются постоянными на всех этапах подготовки и выступления речи. Одна группа исследователей изучала приливы и отливы уровней тревожности на четырех этапах произнесения речи. Они сравнили показатели физиологического стресса на разных этапах процесса: Эти исследователи обнаружили, что тревога обычно достигает пика на стадии ожидания.Другими словами, мы, вероятно, будем больше всего беспокоиться перед тем, как встать, чтобы говорить. По мере того, как мы говорим, уровень тревожности, вероятно, будет снижаться. Планирование своей речи с включением техник управления нервозностью в разное время поможет вам снизить общий уровень стресса, который вы испытываете. Мы также предлагаем ряд предложений по управлению вашей реакцией во время выступления. Мыслить позитивно Как мы упоминали ранее, коммуникативные опасения начинаются в уме как психологическая реакция.Это подчеркивает важность психологического отношения говорящего к речи. Чтобы мысленно подготовить себя к успешному разговору, мы рекомендуем использовать технику, называемую когнитивной реструктуризацией — техникой преднамеренной замены негативных познаний на позитивные .. Когнитивная реструктуризация — это просто изменение того, как вы обозначаете физиологические реакции, которые вы испытаете. Вместо того, чтобы думать о публичных выступлениях как о страшном обязательстве, примите сознательное решение рассматривать их как захватывающую возможность.Первый член аудитории, которого вы должны убедить, — это вы, намеренно заменяя негативные мысли позитивными. Если вы говорите что-то себе достаточно часто, вы постепенно поверите в это. Мы также предлагаем практиковать то, что исследователи коммуникации Меткалф, Биби и Биби называют позитивным внутренним диалогом — привычкой позитивно думать о своих способностях. Привычка думать о своих навыках и способностях отрицательно, а не отрицательно.. Если вы поймете, что думаете: «Я все забуду, когда выйду из комнаты», измените это негативное сообщение на позитивное. Скажите себе: «У меня есть заметки, чтобы напомнить мне, что будет дальше, и аудитория не узнает, если я не расскажу обо всем в том порядке, в котором я планировал». Идея состоит в том, чтобы оспорить свои негативные мысли и заменить их позитивными, даже если вы думаете, что «обманываете» себя. Наблюдая за тем, как вы говорите о себе, вы можете отучиться от старых шаблонов и изменить то, как вы думаете о вещах, вызывающих беспокойство. Снижение беспокойства с помощью препарата Как мы уже говорили ранее в этой главе, неопределенность вызывает большее беспокойство. Нет ничего страшнее, чем столкнуться с неизвестным. Хотя никто не может заглянуть в будущее и предсказать все, что произойдет во время выступления, каждый выступающий может и должен подготовиться так, чтобы «неизвестные» речевого события были сведены к минимуму. Вы можете сделать это, получив как можно больше информации о том, к кому вы будете обращаться, что вы скажете, как вы это скажете и где будет проходить речь. Анализируйте свою аудиторию Аудитория, которую мы представляем себе в уме, почти всегда более опасна, чем реальность людей, сидящих перед нами. Чем больше у вас информации о характеристиках вашей аудитории, тем лучше вы сможете составить эффективное сообщение. Поскольку ваш страх перед сценой, вероятно, будет максимальным в начале выступления, полезно начинать речь с помощью техники, которая вызовет реакцию аудитории.Вы можете попытаться задать вопрос, попросить поднять руки или поделиться историей, которая, как вы знаете, имеет отношение к опыту ваших слушателей. Когда вы видите, что аудитория отвечает вам кивком, улыбкой или ответом на вопросы, вы направите фокус внимания с себя на аудиторию. Такие ответы указывают на успех; они положительно укрепляют и тем самым уменьшают вашу нервозность. Четко систематизируйте свои идеи Быть подготовленным в качестве оратора означает настолько хорошо знать основные моменты вашего сообщения, чтобы вы могли их запомнить, даже когда вы сильно обеспокоены, и лучший способ выучить эти моменты — это составить план своей речи.Имея четкую схему, вам будет намного легче переходить от одной точки к другой, не спотыкаясь и не заблудившись. Следует сделать одно предостережение: вы не хотите реагировать на стресс от разговора написанием и запоминанием рукописи. Ваша аудитория обычно сможет сказать, что вы написали свою речь дословно, и очень быстро отключится. Вы настраиваете себя на катастрофу, если пытаетесь запомнить письменный текст, потому что необходимость запоминания всех этих деталей будет огромной.Более того, если во время заученной речи у вас происходит кратковременный провал в памяти, у вас могут возникнуть проблемы с продолжением, не начав сначала. То, что вы действительно хотите подготовить, — это простой план, который напомнит вам о развитии идей в вашей речи. Важен порядок ваших баллов, а не специфика каждого предложения. Совершенно нормально, если ваша речь будет варьироваться в терминах конкретного языка или примеров каждый раз, когда вы ее практикуете. Может быть хорошей идеей укрепить эту организацию с помощью наглядных пособий.Когда дело доходит до управления тревогой, наглядные пособия позволяют отвлекать внимание от говорящего. Адаптируйте свой язык к устному режиму Еще одна причина не записывать свою речь в рукописи состоит в том, что для эффективной речи вы хотите, чтобы ваш язык был адаптирован к устной, а не письменной форме. Вы обнаружите, что ваше беспокойство при разговоре будет более управляемым, если вы будете говорить устно, потому что это поможет вам почувствовать, что вы разговариваете с друзьями, а не произносите официальное заявление. Соответствующий устный стиль более конкретен и ярок, чем письменный. Эффективное говорение зависит от глаголов, а не от существительных, а язык менее сложен. Длинные предложения могут хорошо подойти писателям, таким как Уильям Фолкнер или Джеймс Джойс, где читатели могут вернуться и перечитать отрывки два, три или даже семь или восемь раз. Однако ваши слушатели не могут «перемотать» вас назад, чтобы уловить идеи, которые они пропустили в первый раз. Не бойтесь свободно использовать личные местоимения, часто произнося «я» и «меня», а еще лучше — «нас» и «мы».Личные местоимения гораздо эффективнее в разговоре, чем языковые конструкции, такие как следующий «этот автор», потому что они помогают вам наладить связь с вашей аудиторией. Еще один устный прием — встраивать в свою речь вопросы аудитории. Риторические вопросы, вопросы, которые не требуют устного ответа, приглашают аудиторию участвовать в вашем материале, размышляя о значении вопроса и о том, как на него можно было бы ответить. Если вы графически и конкретно подбираете язык, ваша аудитория с большей вероятностью будет внимательно слушать.Вы сможете увидеть, как слушатели слушают, и эта обратная связь поможет уменьшить ваше беспокойство. Практика в условиях, подобных тем, с которыми вы столкнетесь при разговоре Недостаточно просто практиковать речь в уме. Чтобы уменьшить беспокойство и повысить вероятность успешного выступления, вам необходимо практиковаться вслух в ситуации, аналогичной той, с которой вы столкнетесь, когда фактически произносите свою речь.Практикуйтесь произносить речь вслух, стоя на ногах. Если вы допустили ошибку, не останавливайтесь, чтобы исправить ее, а продолжайте всю свою речь; это то, что вам придется делать, когда вы находитесь перед публикой. Если возможно, потренируйтесь в той комнате, где вы будете произносить речь. Вы не только получите лучшее представление о том, как вы будете чувствовать себя на самом деле, но и сможете попрактиковаться в использовании вспомогательных средств презентации и, возможно, избежите отвлекающих факторов и сбоев, таких как несовместимые компьютеры, перегоревшие лампы проектора или солнечный свет, падающий вам в глаза. . Два очень полезных инструмента для снижения тревожности — это часы и зеркало. Используйте часы, чтобы рассчитать время своей речи, помня, что большинство начинающих ораторов говорят слишком быстро, а не слишком медленно. Убедившись, что вы уложились в установленные сроки, вы избавитесь от смущения, связанного с необходимостью сокращать свои замечания из-за того, что у вас не хватает времени, или из-за того, что вам нечего сказать, чтобы выполнить задание. Используйте зеркало, чтобы оценить, насколько хорошо вы поддерживаете зрительный контакт со своей аудиторией; это позволит вам проверить, смотрите ли вы от своих заметок.Это также поможет вам выработать привычку использовать соответствующие выражения лица для передачи эмоций в своей речи. Хотя вам может показаться немного абсурдным упражняться в произнесении речи вслух перед зеркалом, практика, которую вы выполняете перед выступлением, может сделать вас гораздо менее тревожным, когда придет время встретиться с аудиторией. Смотрите, что вы едите Последний совет по приготовлению — сразу перед выступлением посмотреть, что вы едите.Бабочки в желудке станут более заметными, если вы откажетесь от обычных приемов пищи. Хотя вы должны есть нормально, вам следует избегать напитков с кофеином, потому что они могут усугубить ваши трясущиеся руки. Углеводы действуют как естественные седативные средства, поэтому вы можете захотеть есть углеводы, чтобы замедлить метаболизм и избегать жареной или очень острой пищи, которая может вызвать расстройство желудка. Обязательно завтракайте, особенно если вы говорите утром. Если после ужина накануне вечером вы ничего не ели или не ели, вполне могут возникнуть головокружение и бред. Снижение нервозности во время родов Предвидеть реакцию вашего тела Существует ряд мер, которые вы можете предпринять, чтобы противодействовать негативному физиологическому воздействию стресса на организм. Глубокое дыхание Техника релаксации, которая включает расширение диафрагмы для увеличения потока воздуха. поможет противодействовать воздействию избытка адреналина. Вы можете помещать в свои заметки символы, такие как «замедлиться» или ☺, которые напоминают вам о том, что нужно делать паузу и дышать во время выступлений.Также неплохо сделать паузу, прежде чем вы начнете задавать соответствующий темп с самого начала. Посмотрите на свою аудиторию и улыбнитесь. Некоторые из ваших зрителей рефлексируют на ответную улыбку. Эти улыбки убедят вас в том, что ваши зрители дружелюбны. Физическое движение помогает направить часть избыточной энергии, которую ваше тело производит в ответ на беспокойство. Если возможно, двигайтесь по передней части комнаты, а не оставайтесь в заточении за кафедрой или держитесь за нее ради жизни (однако, избегайте нервных расхаживаний из стороны в сторону).Подойдите ближе к аудитории, а затем остановитесь на мгновение. Если вы боитесь, что отойдя от кафедры, вы обнаружите, что ваши руки трясутся, используйте карточки для заметок, а не лист бумаги. Карточки для заметок не дрожат, как бумага, и в них есть чем заняться. Разминка вокала также важна перед выступлением. Подобно тому, как спортсмены разминаются перед тренировкой или соревнованием, а музыканты разминаются перед игрой, ораторам необходимо подготовить свои голоса к выступлению.Разговор с другими перед выступлением или тихое напевание самому себе могут подготовить ваш голос к презентации. Вы даже можете спеть или немного потренироваться в своей речи вслух, пока находитесь в душе (только не будите соседей), где теплый влажный воздух благотворно влияет на ваш вокальный механизм. Несколько раз слегка зевнув — это также отличный способ растянуть ключевые группы мышц, участвующие в разговоре. Непосредственно перед тем как говорить, вы можете расслабить мышцы шеи и плеч, осторожно покачивая головой из стороны в сторону.Позвольте рукам свисать по бокам и вытяните плечи. Изометрические упражнения — это форма упражнений, при которой вы систематически напрягаете, а затем расслабляете определенные группы мышц. которые включают кратковременное напряжение, а затем расслабление определенных групп мышц, — эффективный способ удержать мышцы от жесткости. Сосредоточьтесь на аудитории, а не на себе Во время выступления постарайтесь установить прямой зрительный контакт с членами вашей аудитории.Глядя на людей, вы устанавливаете серию индивидуальных контактов, похожих на межличностное общение. Аудитория становится намного менее опасной, если вы думаете о ней не как об анонимной массе, а как о совокупности людей. Коллега однажды поделился своим худшим разговором, когда он подошел к передней части комнаты и забыл все, что он должен был сказать. Когда я спросил, что он увидел в передней части комнаты, он посмотрел на меня, как на сумасшедшего.Он ответил: «Я ничего не видел. Все, что я помню, — это мысленный образ меня там, в передней части комнаты, который взорвал ее ». Беспокойство при разговоре становится более интенсивным, если вы сосредотачиваетесь на себе, а не на своей аудитории и своем материале. Сохраняйте чувство юмора Как бы хорошо мы ни планировали, неожиданные вещи случаются. Это то, что делает ситуацию с публичными выступлениями такой интересной. Когда с вами случается непредвиденное, не позволяйте этому сбивать вас с толку. Как узнать без градусника есть ли температура: Страница не найдена — MSN Написал alexxlab в 14 июня 2021, 07:12 Как узнать температуру без градусника у человека Иногда возникает острая необходимость в срочном порядке измерить температуру тела человека, а градусника под рукой, к сожалению, не имеется. Но не стоит отчаиваться, ведь, обладая определенными знаниями, вполне можно обойтись и без данного измерительного прибора. Чтобы понять, присутствует жар у людей или нет, вполне достаточно будет воспользоваться иными способами определения его температуры. Как без градусника определить температуру тела? Возможно ли это? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах. Для чего нужно оперативно определить температуру тела Для того чтобы своевременно начать процесс лечения, нужно четко понять общее состояние здоровья человека. Как известно, очень многие патологические и физиологические процессы влекут за собой либо повышение, либо понижение температуры тела у людей. Иногда повышением показателей градусника могут страдать воспаленные участки человеческого тела, но здесь к процессу их лечения нужно походить комплексно. А для своевременного и незамедлительного оказания первой медицинской помощи крайне важно как можно быстрее установить особенности работы организма больного. В некоторых таких ситуациях время является очень важным фактором, поэтому не стоит упускать и лишней минуты. Иногда от этого напрямую зависит жизнь того или иного человека! И если температура уже была определена правильно, пусть даже и без использования традиционного в этих случаях градусника (ведь его банально может попросту не оказаться рядом), необходимо приступать к процессу непосредственного лечения существующего недуга. Как определить температуру тела без градусника? Об этом и пойдет речь дальше. Основные способы измерения температуры без измерительного прибора в домашних условиях Как без градусника определить температуру тела? Наиболее распространенным и простым методом, который был известен еще с давних пор, является прикосновение губ ко лбу заболевшего. В случае если действительно присутствует жар, не почувствовать его в этой ситуации будет просто невозможно. Губы, в отличие от руки, при помощи которой также можно попытаться измерить температуру, более чувствительны. Как определить температуру тела без градусника самому ? Если человек в комнате находится совершенно один, он также без измерительного прибора может попытаться определить у себя жар. Для этого ладонь нужно сложить в форме лодочки, поднести ее ко рту и выдохнуть туда воздух. При высокой температуре носом можно почувствовать жар, исходящий непосредственно от тела. Как без градусника определить температуру тела максимально точно? Еще одним способом определения жара без градусника является установление частоты пульса. Согласно исследованиям медиков, при увеличении температуры тела у людей на 1 градус, их пульс пропорционально способен участиться примерно на 10 ударов в минуту. Поэтому высокая частота пульса может являться прямым следствием жара у больного. Признаки, которые указывают на наличие жара Еще как без градусника определить температуру тела? Вполне также можно определить жар у близких людей по их симптомам, ярко проявляющимся в этом случае. К примеру, при остром ощущении ломоты в суставах можно делать небезосновательное предположение, что у больного действительно высокая температура. Если его знобит, или он периодически испытывает острую жажду — такие признаки также указывают на факт наличия жара. Также по цвету кожи и воспалению глаз можно судить о том, повышенная температура либо нет. Если на коже проявляются красные пятна либо краснеют глаза, данные симптомы могут служить четким признаком того, что организм активно борется с недугом. Поэтому и присутствует при этом жар. Как правильно установить факт высокой температуры тела по вздохам человека Как без градусника определить температуру тела по вздохам? Для ребенка считается допустимой норма от 20 до 30 вдохов в минуту. Взрослый же человек имеет подобную частоту несколько меньше: от 15 до 20 вдохов за указанный временной промежуток. Если же количество вдохов значительно превышает установленные медиками нормы, есть большая доля вероятности, что тело страдает повышенным жаром. В связи с вышеизложенным определить температуру без градусника не представляется невыполнимой задачей. С ней вполне может справиться каждый, при этом не обязательно иметь какие-либо глубокие познания в области медицины. Но вот оказать при необходимости экстренную медицинскую посильную помощь обязаны все. Поэтому при проявлении каких-либо подозрительных симптомов нужно незамедлительно принимать радикальное решение о начале самостоятельного процесса лечения либо срочно вызывать компетентного врача. Градусник — необходимая вещь в доме, и когда нужно измерить температуру, без него трудно обойтись. Изменения в самочувствии чаще всего возникают при попадании вирусной инфекции в организм. Он реагирует на проникновение, активизируя защитные силы, а именно иммунную систему. Но есть много и других причин: это может быть солнечный ожог, последствия прививки и прочие обстоятельства. Когда нужен градусник и стоит ли сбивать температуру? Повышение температуры тела — первое что предпринимает иммунная система для блокировки инфекции. Многие тут же начинают ее сбивать и принимать жаропонижающие средства. Но торопиться в этом вопросе не стоит, нужно дать организму как говорят «погореть», и тем самым позволить ему самостоятельно попробовать справиться с болезнью. Но это не значит, что градусник не нужен, необходимо контролировать температуру и, если она превышает показания в 38 градусов, то принимать определенные меры: вызвать врача, дать препарат, уложить больного в кровать. Бывают случаи, когда температура держится постоянно, хотя видимых причин для этого нет. Если продолжительное время показания находятся в пределах 37-37,2 градуса, то это серьезный повод для беспокойства. Необходимо пройти обследование и выяснить причину такого состояния, ведь даже небольшое повышение нарушает привычный ритм жизни, не позволяет плодотворно работать. Наличие температуры обычно означает, что в организме развивается воспалительный процесс. Симптомы высокой температуры Дети особенно резко реагируют на инфекцию, и здоровье ухудшается стремительно. Вот ребенок только бегал и веселился, и тут же становится вялым и капризным. При повышении температуры тела появляются: слабость; лихорадка и озноб; боль в суставах; тошнота; судороги; жажда; спутанность сознания; слезятся глаза; меняется цвет кожного покрова, лицо и тело становятся красными или покрываются пятнами. Но отталкиваться только от этих признаков не стоит, так как каждый человек индивидуален, и проявляться симптомы могут по-разному. Лучше воспользоваться градусником, тогда понятно, что предпринимать дальше. Долго терпеть высокую температуру нельзя, так как происходит обезвоживание организма и человеку становится все хуже. После того как больного осмотрит врач и назначит лекарства, необходимо контролировать показания и наблюдать за больным. Что лучше: ртутный градусник, или электронный? Термометр, таково его более точное название, был изобретен в XVI веке. С тех пор не раз менялись его внешний вид и принцип работы. Сначала в стеклянный капилляр наливали воду, потом спирт, однако показания были неточными, так как на них влияло атмосферное давление. Потом долгое время самыми массовыми были ртутные градусники, и только недавно появились новые приборы, которые действуют иначе. На сегодняшний день используют следующие виды градусников: Ртутный градусник отличается тем, что легко бьется, и тогда возникает опасность отравления. Тщательно собрать жидкий металл довольно трудно, все предметы, которые используются при этом, утилизируют. Измерять температуру лучше орально или поместив термометр в ушную раковину — полученные таким образом показания наиболее точные. Ртутный градусник для этого не очень подходит, есть риск что он разобьется, и лучше измерять температуру, поместив его под мышку. Электронные термометры изобрели относительно недавно, и они зарекомендовали себя как безопасные и точные при условии соблюдения правил пользования. Самая последняя разработка — инфракрасные градусники. Их особенность состоит в том, что они дают возможность измерять температуру тела на расстоянии, что особенно удобно для детей. Ребенку не объяснишь, зачем нужно сидеть несколько минут неподвижно, он начинает капризничать, двигается, и это влияет на точность. Как определить температуру без градусника? Мы привыкли, что в каждом доме есть градусник: достаточно открыть аптечку и измерить температуру. Но бывают ситуации, когда под рукой его нет, а знать показания необходимо для того, чтобы понимать, как действовать. Температура без градусника: возможно ли определить ее значения другими способами? Если человек плохо себя чувствует в поездке, или дома не оказалось этого прибора, что делать тогда? Точно определить значение, конечно, нельзя, но не стоит отчаиваться. Есть возможность приблизительно оценить состояние больного и определить, есть ли температура, без градусника. Сделать это можно следующими способами: Прикоснуться ко лбу Приложить ладонь или коснуться губами лба, и если у человека жар, то это будет понятно. Иногда на лбу появляется испарина, которая охлаждает его. Поэтому лучше всего определять температуру, касаясь живота, области шеи и подмышек. Если есть ощущение, что кожа горячая, то, скорее всего, показатель термометра будет на отметке 38 градусов, значения ниже тактильно не определяются. Дыхание Сбивчивое, частое и напряженное дыхание может свидетельствовать о высокой температуре. В норме за минуту получается вдохнуть и выдохнуть около 17 раз, а при жаре частота увеличивается до 25 раз. Пульс Норма — 60-80 ударов в минуту, а если жар сильный, то сердце бьется быстрее. Каждый градус добавляет около десяти ударов, получается, что при температуре 38 градусов сердце бьется примерно 90-100 раз за минуту. Другие признаки Есть ситуации, когда без измерений понятно, что больной страдает от сильного жара. Можно сразу определить, что есть температура без градусника: человека лихорадит, появляется бред, развиваются судороги. В таком случае необходимо срочно вызывать скорую помощь, так как это состояние крайне опасно. У некоторых людей может быть горячим все тело, и связано это с определенными изменениями в организме, но при этом температура будет нормальной. Состояние ног и рук не является показателем, даже при сильном жаре они могут быть холодными. Особенно внимательно надо следить за малышами, так как они не всегда могут озвучить и объяснить, что им плохо. Если появляется вялость и сонливость, ребенок отказывается от еды, то стоит обратить на это внимание. У взрослого высокая температура может сопровождаться головной болью, цвет мочи становится яркой, что свидетельствует об обезвоживании. Попеременно больной испытывает то жар, то чувство холода. Если другие члены семьи не испытывают дискомфорта и холода в одной комнате с потенциальным больным, значит температура поднялась только у того, кто испытывает озноб. Новичку об основах в области экстремальных и чрезвычайных ситуаций, выживания, туризма. Также будет полезно рыбакам, охотникам и другим любителям природы и активного отдыха. воскресенье, 13 мая 2018 г. Как узнать температуру человека без градусника Как понять что у человека высокая температура Горячее дыхание. Горячие участки тела. Если человека охватывают судороги, особенно долговременные, значит, температура перевалила за показатель 40. Это очень опасно, заниматься самолечением нельзя. Нужно дать жаропонижающее, вызвать скорую, снять верхний слой одежды, обтереть больного теплой водой и ждать врача. Признаки пониженной температуры у человека Гораздо реже может встречаться ситуация пониженной температуры тела, которая также требует своевременного внимания. Если у малыша понизилась температура, он может стать сонным, ложится на кровать, у него холодеют руки и ноги, лицо становится бледным. Лоб и грудь при этом начинают холодеть, в конечностях чувствуется покалывание. В этом случае нужно выпить стакан горячего сладкого чая, укутать пациента в теплое одеяло и уложить спать. Кратковременное и незначительное понижение температуры чаще всего не опасно и может возникать вследствие перенапряжения – как эмоционального, так и физического. Если температура не поднимается после принятых мер, лучше обратиться к врачу. У женщин фертильного возраста понижение температуры может быть связано с началом беременности. Пониженная или повышенная температура тела – это всего лишь реакция на основное заболевание или внешнее воздействие. Организм человека очень умен и во многих случаях пытается самостоятельно «избавиться» от возникших проблем. Даже если вам удалось привести температуру в норму, обратите внимание на само заболевание и постарайтесь выяснить причину происшествия. Следите за температурой своего тела – она расскажет вам о состоянии вашего организма. Как узнать температуру без термометра Как узнать температуру без градусника Когда в организме человека развивается какая-либо инфекция, иммунитет вступает в активную борьбу за здоровье организма. В эти моменты человек чувствует себя неважно. У него поднимается температура, появляется слабость, озноб, сводит суставы и ломит кости – все эти признаки проявляются, как правило, до температуры в 38 градусов.Бывают ситуации, когда у человека не находится при себе градусника, а самочувствие с каждой минутой ухудшается все больше и больше. На этот случай существует несколько старых народных методов измерения температуры без градусника. Конечно точную температуру установить не удастся. С помощью приведенных методов вы сможете узнать, есть ли жар у человека или нет.1Лоб. Приложите ладонь или губы ко лбу больного. Во время прикосновения вы сможете понять, есть ли повышение температуры у человека или нет. Естественно, точную температуру вы не сможете узнать, но предупредить человека о ее наличие не будет лишним.2Обезвоживание. Когда температура перепадает за 37 градусов и выше, человек ощущает сильнейшую жажду, он буквально не может напиться воды. При этом человек не хочет ходить в туалет.3 Слабость. Во время повышения температуры организм резко ослабевает, резко появляется озноб, горит лицо, ломит все тело настолько, что человеку становиться очень тяжело передвигаться. 4Пот. Если человек начал внезапно потеть, это означает то, что температура тела начала спадать. В эти моменты необходимо накрыться теплым одеялом и проводить время в лежачем положении.5Пульс. Идеальная пульсация у взрослого человека 80 ударов в минуту, а у ребенка 180. Прощупайте пульс на запястье у больного и вы сможете почувствовать, что у детей он участился на 25-30, а у взрослых на 10 ударов в минуту.6Дыхание. При повышенной температуре человек в расслабленном состоянии начинает очень быстро дышать. С виду может казаться, что ему не хватает кислорода, но на самом деле в этом ничего страшного нет, достаточно посчитать сколько раз в минуту дышит человек. Взрослый человек в норме выдыхает около 20 раз в минуту, а ребенок около 30 раз.7 Сознание. Галлюцинации, обмороки, судороги и прочие похожие признаки чрезвычайно ослабленного состояния указывают на степень ухудшения состояния в организме. В таких случаях не следует заниматься самолечением, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. Человеку срочно может требоваться госпитализация.Идеальным способом позаботиться о своем здоровье и близких – это завести аптечку, которая будет находиться с вами рядом всегда, где бы вы ни были. В этом случае вы всегда будете уведомлены о состоянии своего здоровья. Как понять есть ли температура без градусника? Повышение температуры выступает одним из признаков развития инфекционных заболеваний или других патологий в человеческом организме. Данный симптом является своеобразной защитной реакцией, признаком функционирования организма.Ведущие специалисты не рекомендуют предпринимать какие-либо действия по понижению температуры до тех пор, пока она не достигнет отметки в 38 градусов, но, к сожалению, далеко не всегда под рукой имеется градусник. В таком случае важно знать, как понять, есть ли температура без градусника. Основные признаки повышения температуры О том, что у человека повысилась температура тела, будут свидетельствовать определенные проявления ухудшения состояния. Речь идет о внешних изменениях в поведении и ухудшении самочувствия, которые представлены: общей слабостью; ознобом; приобретением кожными покровами на шее и лице красноватого оттенка; воспалением глаз и покраснением склер; усилением потоотделения; ломотой в теле, болезненностью в мышцах и суставах; усилением жажды, ведь на фоне повышения температуры человек стремительно теряет жидкость; приобретением мочой человека ярко-желтого окраса, что свидетельствует об обезвоживании, связанном с повышением температурных показателей. Основные методы определения повышенной температуры без градусника Следует отметить, что проявления повышения температуры могут носить индивидуальный характер.Так, многие люди могут даже не замечать незначительного повышения температурных показателей и со стороны кажутся абсолютно здоровыми. Самым лучшим методом определения температуры является использование градусника, но это не всегда представляется возможным. Если под рукой нет градусника, можно воспользоваться другими простыми способами. Прикасания ко лбу Этот простой метод известен практически каждому, ведь его активно используют мамы и бабушки для быстрого определения состояния ребенка. Дело в том, что температура здорового  больного человека отличается и трудно не ощутить эту разницу.При повышении температуры лоб у человека становится горячим, но следует применять этот симптом в качестве достоверного индикатора. Дело в том, что кожные покровы могут охлаждаться под воздействием испарин, предоставляя тем самым ложную информацию.Более достоверные представления о состоянии человека удастся получить, потрогав кожу в области шеи, под мышками или на животе.Если при прикасаниях Вы ощущаете горячую кожу, речь, скорее всего, идет о превышении температуры отметки в 38 градусов. Температуру ниже 38 градусов выявить таким образом достаточно сложно. Если при этом отмечается похолодание пальцев на руках и ногах, то речь идет о сильном жаре. Проверка дыхания При подозрениях на повышение температуры следует обратить внимание и на особенности дыхания.Повышение температурных показателей сопровождается учащением дыхания, которое становится напряженным. Количество вдохов и выдохов, которые делает здоровый человек за одну минуту, находится в диапазоне от 12 до 17 раз. На фоне повышения температуры данные показатели увеличиваются в 1,5-2 раза. Измерение пульса Больной человек на фоне повышения температуры сталкивается и с учащением сердечного пульса, что также можно использовать в качестве одного из индикаторов ухудшения состояния.Нормой считается 80 ударов в минуту, поэтому повышение данного показателя можно расценивать в качестве симптома, свидетельствующего об увеличении температуры. Так, признаком достижения отметки в 38 градусов выступает сердечный пульс со скоростью от 100 ударов в минуту. У детей повышение температуры нередко сопровождается судорогами, поэтому следует внимательно следить за состоянием малыша, чтобы была возможность своевременно обратиться за квалифицированной помощью.Вызывать скорую помощь рекомендуется в том случае, если длительность судорог составляет от трех минут и более, а также в той ситуации, если данный симптом сопровождается рвотой, ригидностью затылочных мышц, нарушениями дыхания и сильной сонливостью. Квалифицированную помощь не следует игнорировать и в том случае, если речь идет о больном ребенке в возрасте не старше 2 лет, а также при сохранении беспокоящей симптоматики на протяжении 24 часов и более. Вызов скорой помощи настоятельно рекомендован и когда повышение температуры сопровождается сильными болями в области живота, груди, спутанностью сознания или появлением галлюцинаций.Для нормализации состояния можно воспользоваться лекарственными средствами, предназначенными для снижения температурных показателей. Также важно употреблять как можно больше жидкости, обеспечить регулярное и полноценное питание, и отдавать предпочтение постельному режиму, чтобы у организма была возможность быстрее восстановиться.  Как измерить самому себе температуру без градусника? Как определить наличие температуры без градусника? Как определить температуру без градусника у человека, ребенка? Способы определить высокую температуру без градусника.В жизни бывают разные ситуации, которые могут выбить из колеи. Одной из таких является повышение температуры. Самым опасным является жар у ребенка в том случае, когда вы находитесь не дома и нет аптечки под рукой. В этой статье мы расскажем, как измерить температуру без градусника. Как определить наличие температуры без градусника: признаки высокой температуры Конечно, с высокой точностью без средств измерительной техники определить жар сложно. Обычный человек ощущает температуру выше 38 градусов, поэтому если у пациента небольшое повышение, вы вряд ли это зафиксируете. Это сможет сделать только термометр. Но если у человека сильный жар, который необходимо сбивать, это вполне ощущается.Признаки жара: Учащенное дыхание. Оно достаточно тяжелое, прерывистое Учащенный пульс. Обычно у людей с температурой количество ударов в минуту превышает 100 Появление нездорового румянца. Его сложно заметить, если человек обладает смуглой кожей. Обычно видно на людях со светлой кожей У человека могут появляться кратковременные судороги. Обычно такое случается при повышении температуры до 39 градусов Во время гарячки кожные покровы могут быть липкими и мокрыми Человек постоянно хочет пить, его сушит Может наблюдаться озноб. Несмотря на то, что в комнате комфортная температура, больного трясет и он постоянно хочет укрываться теплым одеялом или надеть на себя большое количество одежды Холодные конечности. Такое часто бывает у детей при холодной горячке Жар Как определить температуру без градусника у взрослого, ребенка? Для выяснения наличия жара бесполезно трогать руки и ноги. Потому что они могут быть абсолютно холодными. Такое случается у детей.Способы: Местами, которые максимально точно расскажут о повышении температуры является лоб, шея подмышечная впадина, место под коленками, а также животик у детей. Именно эти места стоит трогать, для того чтобы определить наличие жара Касаться необходимого руками. Для большей точности нужно потрогать горячий участок при помощи губ У детей можно трогать веки. Приложите свои губы ко лбу у малыша и почувствуйте. Обычно ощущается повышение температуры выше 37,5 градусов Признаками высокой температурой является тошнота, а также рвота. Наблюдается слабость и вялость Самое интересное, что многие дети даже при температуре выше 38 градусов могут носиться и быть достаточным бодрыми, но при этом остаются другие симптомы повышения температуры Обратите внимание на цвет мочи ребенка. Дело в том, что взрослые при повышении температуры обычно пьют большое количество воды, их сушит. Маленькие дети могут не просить жидкости. Поэтому время от времени нужно давать ребенку пить Посмотрите на цвет его мочи. При повышении температуры организм обезвоживается, влага испаряется достаточно быстро. При этом цвет мочи становится ярко-желтого, даже оранжевого цвета. Если такое наблюдается у вашего ребенка, это свидетельствует о жаре Одним из самых опасных симптомов повышения температуры являются судороги. У детей до 5 лет достаточно часто случаются судороги при повышении температуры до 39 градусов. Если они длятся не более 3 минут, то ничего страшного нет. Но обычно родители таких детей имеют в своей аптечке жаропонижающее и специальные противосудорожные препараты. Их необходимо дать ребенку, потому как это может быть опасным При наличии судорог, которые длятся больше 3 минут, необходимо срочно вызывать скорую помощь, потому как явление опасно в неврологическом плане. Это может сказаться на работе головного мозга Температура у ребенка Как понять, что у тебя температура без градусника: когда обращаться к врачу? Симптомы, требующие вызова скорой помощи: Обязательно стоит вызывать скорую помощь в том случае, если судороги длятся больше 3 минут Вместе с горячим лбом, а также зоной под коленями, наблюдается сильная боль в груди Человеку трудно глотать, у него открылась рвота, которая не останавливается В мокроте или в рвоте, поносе имеется кровь Если у человека галлюцинации, он бредит, сильный жар, который вызывает появление пота на поверхности кожи Если есть хоть один из этих симптомов, нужно вызывать скорую помощь. Если вы чувствуете, что человек горячий и присутствуют симптомы, которые указывают на жар, то есть человека знобит или же он ощущает слабость, боль в мышцах, в таком случае можете дать человеку жаропонижающее. Сейчас в аптеке большое количество препаратов. Подбирать стоит по состоянию человека.Бросает в жар Жаропонижающие свечи для детей и взрослых Детям лучше всего вводить свечи, потому что нередко высокая температура сочетается с рвотой. Даже при том что нет кишечных инфекций, маленькие дети при воспалении горла сильно кашляют, что также может спровоцировать сильную рвоту. В таком случае давать жаропонижающее перорально бесполезно, потому как ребенок все равно вырвет лекарство. В таком случае идеальным вариантом станет использование свечей.Список жаропонижающих свечей для детей и взрослых: Ибуфен Эффералган Анальдим Цефекон Нурофен Панадол Обратите внимание, что врачи не рекомендуют сбивать температуру ниже 38 градусов. Потому как организм должен самостоятельно бороться с ней. Если у вашего ребенка полуобморочное состояние при температуре 37,5, то ему нужно давать жаропонижающее средство. Все зависит от состояния ребенка. Детям, у которых развиваются судороги, даже при небольшом повышение температуры рекомендуется давать жаропонижающее, для того чтобы не провоцировать возникновения судорог.Бросает в жар Как измерить самому себе температуру без градусника? Ниже представлена простая методика, которая поможет определить жар без средств измерительной техники.Методика: Одним из самых распространенных вариантов является сложить ладошки лодочкой Оставить небольшую щель и с силой выдохнуть в нее Если при этом крылья носа почувствуют сильный жар, значит у вас температура Кроме того можно померить пульс. Обычно люди знают какой стандартный пульс в спокойном состоянии Если он на 30 ударов больше, то скорее всего температура приближается к 39-40 градусам. Это существенное повышение пульса, которое обычно спровоцировано повышением температуры При подозрении на высокую температуру необходимо попытаться провести глазами вверх, вниз, вправо влево. Если это сделать тяжело и ужасно болят веки, а также мышцы глаз, это говорит о высокой температуре Кроме того наблюдается боль в суставах, озноб. Может появиться нездоровый румянец При этом частота вдохов повышается, составляет больше 30 в минуту ОзнобВсе эти признаки косвенно указывают на жар. Узнать точное значение можно исключительно при помощи термометра. ВИДЕО: Измеряем температуру без градусника Определяем температуру без градусника Градусник — необходимая вещь в доме, и когда нужно измерить температуру, без него трудно обойтись. Изменения в самочувствии чаще всего возникают при попадании вирусной инфекции в организм. Он реагирует на проникновение, активизируя защитные силы, а именно иммунную систему. Но есть много и других причин: это может быть солнечный ожог, последствия прививки и прочие обстоятельства. Когда нужен градусник и стоит ли сбивать температуру? Повышение температуры тела — первое что предпринимает иммунная система для блокировки инфекции. Многие тут же начинают ее сбивать и принимать жаропонижающие средства. Но торопиться в этом вопросе не стоит, нужно дать организму как говорят «погореть», и тем самым позволить ему самостоятельно попробовать справиться с болезнью.Но это не значит, что градусник не нужен, необходимо контролировать температуру и, если она превышает показания в 38 градусов, то принимать определенные меры: вызвать врача, дать препарат, уложить больного в кровать.Бывают случаи, когда температура держится постоянно, хотя видимых причин для этого нет. Если продолжительное время показания находятся в пределах 37-37,2 градуса, то это серьезный повод для беспокойства. Необходимо пройти обследование и выяснить причину такого состояния, ведь даже небольшое повышение нарушает привычный ритм жизни, не позволяет плодотворно работать. Наличие температуры обычно означает, что в организме развивается воспалительный процесс. Симптомы высокой температуры Дети особенно резко реагируют на инфекцию, и здоровье ухудшается стремительно. Вот ребенок только бегал и веселился, и тут же становится вялым и капризным. При повышении температуры тела появляются: слабость; лихорадка и озноб; боль в суставах; тошнота; судороги; жажда; спутанность сознания; слезятся глаза; меняется цвет кожного покрова, лицо и тело становятся красными или покрываются пятнами. Но отталкиваться только от этих признаков не стоит, так как каждый человек индивидуален, и проявляться симптомы могут по-разному. Лучше воспользоваться градусником, тогда понятно, что предпринимать дальше.Долго терпеть высокую температуру нельзя, так как происходит обезвоживание организма и человеку становится все хуже. После того как больного осмотрит врач и назначит лекарства, необходимо контролировать показания и наблюдать за больным. Что лучше: ртутный градусник, или электронный? Термометр, таково его более точное название, был изобретен в XVI веке. С тех пор не раз менялись его внешний вид и принцип работы. Сначала в стеклянный капилляр наливали воду, потом спирт, однако показания были неточными, так как на них влияло атмосферное давление. Потом долгое время самыми массовыми были ртутные градусники, и только недавно появились новые приборы, которые действуют иначе. На сегодняшний день используют следующие виды градусников: ртутные; электронные; инфракрасные. Ртутный градусник отличается тем, что легко бьется, и тогда возникает опасность отравления. Тщательно собрать жидкий металл довольно трудно, все предметы, которые используются при этом, утилизируют. Измерять температуру лучше орально или поместив термометр в ушную раковину — полученные таким образом показания наиболее точные. Ртутный градусник для этого не очень подходит, есть риск что он разобьется, и лучше измерять температуру, поместив его под мышку. Электронные термометры изобрели относительно недавно, и они зарекомендовали себя как безопасные и точные при условии соблюдения правил пользования. Самая последняя разработка — инфракрасные градусники. Их особенность состоит в том, что они дают возможность измерять температуру тела на расстоянии, что особенно удобно для детей. Ребенку не объяснишь, зачем нужно сидеть несколько минут неподвижно, он начинает капризничать, двигается, и это влияет на точность. Как определить температуру без градусника? Мы привыкли, что в каждом доме есть градусник: достаточно открыть аптечку и измерить температуру. Но бывают ситуации, когда под рукой его нет, а знать показания необходимо для того, чтобы понимать, как действовать. Температура без градусника: возможно ли определить ее значения другими способами? Если человек плохо себя чувствует в поездке, или дома не оказалось этого прибора, что делать тогда? Точно определить значение, конечно, нельзя, но не стоит отчаиваться. Есть возможность приблизительно оценить состояние больного и определить, есть ли температура, без градусника. Сделать это можно следующими способами: Прикоснуться ко лбу Приложить ладонь или коснуться губами лба, и если у человека жар, то это будет понятно. Иногда на лбу появляется испарина, которая охлаждает его. Поэтому лучше всего определять температуру, касаясь живота, области шеи и подмышек. Если есть ощущение, что кожа горячая, то, скорее всего, показатель термометра будет на отметке 38 градусов, значения ниже тактильно не определяются. Дыхание Сбивчивое, частое и напряженное дыхание может свидетельствовать о высокой температуре. В норме за минуту получается вдохнуть и выдохнуть около 17 раз, а при жаре частота увеличивается до 25 раз. Пульс Норма — 60-80 ударов в минуту, а если жар сильный, то сердце бьется быстрее. Каждый градус добавляет около десяти ударов, получается, что при температуре 38 градусов сердце бьется примерно 90-100 раз за минуту. Другие признаки Есть ситуации, когда без измерений понятно, что больной страдает от сильного жара. Можно сразу определить, что есть температура без градусника: человека лихорадит, появляется бред, развиваются судороги. В таком случае необходимо срочно вызывать скорую помощь, так как это состояние крайне опасно.У некоторых людей может быть горячим все тело, и связано это с определенными изменениями в организме, но при этом температура будет нормальной. Состояние ног и рук не является показателем, даже при сильном жаре они могут быть холодными.Особенно внимательно надо следить за малышами, так как они не всегда могут озвучить и объяснить, что им плохо. Если появляется вялость и сонливость, ребенок отказывается от еды, то стоит обратить на это внимание. У взрослого высокая температура может сопровождаться головной болью, цвет мочи становится яркой, что свидетельствует об обезвоживании. Попеременно больной испытывает то жар, то чувство холода. Если другие члены семьи не испытывают дискомфорта и холода в одной комнате с потенциальным больным, значит температура поднялась только у того, кто испытывает озноб. Как определить температуру тела без градусника? | КТО?ЧТО?ГДЕ? Как определить температуру тела без градусника? Повышение температуры тела является ответной реакцией организма на внедрение вирусов и бактерий. Это хороший знак, доказывающий, что защитные силы активизировались и начали борьбу с чужеродными микробами. Нельзя сбивать температуру, если она меньше 38°С. Но как только показатели достигнут этой критической отметки, следует начинать действовать.Бывает и так, что под рукой не оказалось градусника или он безнадежно испортился. Как поступить? Есть ли способ определить температуру тела без специального прибора. Чтобы не ошибиться и начать своевременное лечение недуга, следует узнать о народных способах определения жара. Как определить температуру тела без градусника? Потрогайте лоб пациента. Это нужно доверить кому-то другому, потому что сам человек не способен распознать жар: его ладонь имеет общую с телом температуру и не станет информативным средством. Мамы трогают лоб своих малышей губами – это надежный вариант, который расскажет о гипертермии гораздо больше. Губами можно понять, что температура очень высока или пока еще держится в приемлемом рубеже. Можно трогать не только лоб, но и шею, область под мышками, под коленями. Прислушайтесь к дыханию. Напряженные, учащенные вздохи пациента говорят о высокой температуре его тела. Если посчитать количество движений диафрагмы, можно выяснить, что пациента беспокоит жар. Здоровое взрослое тело удовлетворяет потребности в кислороде при 12-17 вдохах/выдохах за минуту, а при возникновении очага инфекции и повышении температуры тела, их число увеличивается в 1,5-2 раза. Посчитайте пульс. При гипертермии сердце человека работает в напряженном режиме и сокращается гораздо чаще обычного. При норме 80 ударов, повышение температуры до 37°С будет добавлять 10 дополнительных, а при 38°С – 20. Каждые 10 лишних сердцебиений позволяют заподозрить повышение температуры на 1 °С. О слишком высоких показателях свидетельствуют судороги, лихорадка, бред пациента. Эти симптомы не требуют прояснения ситуации, необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи и стараться нормализовать состояние самостоятельно. Молодым мамам помогут определиться специальные современные приборы и средства. Это пустышки, пластыри, ушные градусники, которые позволяют без градусника определять время для начала лечения. Часто все подобные приспособления не могут показать точную температуру тела, но сигнализируют о преодолении опасного барьера. Например, пластырь реагирует цветом при 38°С и выше, а ушной термометр и соска при этих же показателях могут включать индикатор (звуковой или световой).Не следует затягивать с оказанием помощи больному. Гипертермия – сигнал организма о проблеме, которую нужно решать незамедлительно.Подпишитесь и читайте нас в «Яндекс.Дзен» Как измерить температуру без градусника: основные методы : Многие заболевания сопровождаются жаром. При этом температура тела повышается. Данное явления нередко представляет собой опасность. Все зависит от основного недуга и причин повышения температуры тела. Лучше всего для выявления жара использовать термометр. Но как измерить температуру без градусника? Существует несколько основных методов, позволяющих определить наличие жара у больного. Понаблюдайте Итак, как измерить температуру без градусника? В первую очередь стоит понаблюдать за самочувствием больного. Ведь повышенная температура тела не проходит бесследно. Нередко возникают такие симптомы, как: Ощущение слабости. Сильный озноб. Изменяется цвет кожи. В области шеи и лица она может краснеть либо покрываться красными пятнами. Нередко воспаляются глаза, появляется ломота в теле. В некоторых случаях повышается потоотделение. Так как измерить температуру тела без градусника очень сложно, стоит внимательно проследить за больным. Если взрослый человек может рассказать о своем самочувствии, то с детьми в такой ситуации все намного сложнее. Ведь в некоторых случаях ребенок может бегать, хорошо кушать и играть даже при повышенной температуре. Также стоит учесть, что признаки жара у каждого человека индивидуальны. Как измерить температуру без градусника В некоторых ситуациях воспользоваться термометром просто невозможно. Так как измерить температуру без градусника? Ведь плохо может стать в любом месте и в любое время. Специалисты рекомендуют потрогать лоб веком, губами или же ладонью. Если у больного жар, то он будет теплый. Однако если человек потеет, то испарина охлаждает лоб. Поэтому эта часть тела считается сомнительным индикатором. Более достоверный результат можно получить, потрогав кожу под коленом, под мышкой или на шее. Что касается детей, то температуру у них стоит определять в области живота. Если руке горячо, то термометр покажет не менее 38 °С. Если температура ниже данного значения, то определить ее без градусника не получится. Рукой подобный жар просто не ощущается. Прислушайтесь к дыханию Далеко не все знают, как измерить температуру без градусника самому себе или больному. Что же делать, если руки холодные, и выявить повышение температуры сложно? В таких ситуациях рекомендуется прислушаться к дыханию человека.В среднем человек делает 12–17 вдохов/выдохов в течение минуты. Напряженное и учащенное дыхание – второй признак повышенной температуры. При жаре у больного увеличивается количество полных дыхательных циклов примерно в два раза. Не стоит забывать о пульсе У человека при повышении температуры тела учащается сердцебиение. Каждые лишние 10 ударов – это 1 градус. Поэтому при подозрении на жар стоит проверить у больного пульс. Если при нормальной температуре слышно до 80 ударов в течение минуты, то при 38 °С — 100 ударов в течение минуты. Существуют и другие признаки жара. Нередко при повышении температуры тела больной начинает бредить и лихорадить. В некоторых случаях могут появиться судороги. При возникновении подобных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью в ближайшую больницу. Судороги у ребенка При повышении температуры тела у некоторых детей возникают фебрильные судороги. Данное явление не редкость. Как правило, каждый ребенок в возрасте до 5 лет сталкивался с подобными судорогами. Стоит отметить, что неконтролируемые конвульсии, которые развиваются в результате повышения температуры тела, могут напугать даже самого стойкого родителя. Однако не стоит сразу бросаться в панику. Прежде всего стоит помочь ребенку: Малыша рекомендуется переложить на ровную и безопасную поверхность. Не стоит лезть ребенку в ротовую полость и пытаться вставить в нее инородные предметы. Они могут надломиться, а затем перекрыть дыхательные пути. Пока длится приступ, отходить от малыша нельзя. Ребенка стоит перевернуть на бок. Если судороги не прекращаются в течение 3 минут, то необходимо обратиться в скорую помощь. Нередко этот симптом указывает на наличие более серьезного заболевания. Не стоит отходить от малыша. Звонить в скорую помощь нужно и в тех случаях, когда судороги сопровождаются сильной сонливостью, нарушением дыхания, ригидности мышц в затылочной области и рвотой. Определение температуры у детей без градусника Повышение температуры тела – один из симптомов инфицирования детского организма. Так иммунитет реагирует на проникновение бактерий и вирусов. Включается защитная реакция и педиатры не советуют вмешиваться в этот процесс. В случаях, когда показатели становятся выше 38 градусов, организму необходимо помочь. Можно определить температуру у ребёнка без градусника, но термометр все же надёжнее. Если нужного приспособления под рукой нет, выручат способы, проверенные временем. Они дают приблизительные результаты, но иногда этого достаточно, чтобы определить жар и оказать помочь. Как понять что ребёнок температурит У новорождённых показатель «нормальной» температуры тела варьируется. Это связано с особенностями процесса терморегуляции. Каждая мама должна знать допустимые значения, чтобы принять меры и избежать критичного состояния. Значение 36,6 устанавливается к 5–7 годам, до этого возраста показатель 37 и 37,5 градусов считается нормой.О недомогании можно узнать по внешним виду и поведению крохи. Его состояние резко меняется, внимательные родители этого никак не заметят. Выделим признаки, по которым судят о плохом самочувствии малыша: Румянец, покраснения и пятна на щёчках; Слезоточивость; Холодные ручки и ножки; Нетипичная вялость, капризность; Сонливость; Потеря аппетита; Горячие шея и животик; Ярко-жёлтая моча; Судороги. В зависимости от возраста симптомы проявляют себя по-разному. Наличие одного или нескольких признаков должно насторожить, особенно если ребёнку не исполнилось и года. Но не спешите с жаропонижающими средствами. Перечисленные симптомы могут быть вызваны самыми разными заболеваниями. Лучше все же потратить немного времени и измерить температуру. Причем сделать это можно и при отсутствии градусника. Способы проверки температуры у малышей без градусника При повышении температурных значений выше 38 градусов у ребёнка начинается жар. Обнаружить горячие места можно без термометра. Губами или ладонью потрогайте лобик. К чувствительным местам человека относят шею, подмышки, паховые части, локтевые ямки. При температурных колебаниях они горячие. Традиционный способ выручает, но с его помощью можно только обнаружить проблемы в показателях теплового состояния организма. Померить ими точно и определить разницу между 37 и 40 градусами практически невозможно.Более эффективный метод узнать температуру – проверить частоту его пульса. Повышение температурных значений часто сопровождается нарушением работы сердечной мышцы. Пульс учащается, но по-разному, в зависимости от возрастных особенностей детей. По мере взросления частота сердцебиения меняется. Для точного определения важно знать нормы: Новорожденные–140 ударов в минуту; 1 месяц – 1 год — 125–30; 1–3 года — 115–125; 3–7 лет — 90–110; 7–10 лет — 75–80. При прощупывании пульса используют секундомер. Если толчковые показатели превышают возрастные нормы на 15–20 ударов, у ребёнка температура.Узнать о повышенной температуре можно по дыханию. Годовалый ребёнок делает 25–30 вдохов в минуту. Если насчитали больше, малыш температурит. Дыхательная система младенцев в 1–2 месяца отличается. Частота дыхания новорождённых самая высокая среди возрастных групп. Для поступления необходимой нормы кислорода, организм вынужден делать 35–50 вдохов в минуту. Выводы: Жар – это признак инфекции, поэтому температура у маленьких детей относится к опасным состояниям. Организм реагирует и сопротивляется, но он ещё недостаточно окреп, чтобы победить болезнетворные вирусы и бактерии. Взрослые должны постоянно следить за температурой и состоянием ребёнка. Измерения градусником наиболее точные и надёжные, но, если нужного прибора не оказалось, используйте все доступные способы. Даже приблизительные показатели помогут облегчить состояние жаропонижающими средствами и своевременно обратиться к врачу. Если вас интересуют подобные статьи, вы можете посетить наш раздел с полезными советами для родителей. Видео по теме Как узнать температуру? Что вы сделаете, когда нужно узнать температуру тела, но у вас под рукой нет градусника? Или нужно измерить температуру процессора или видеокарты вашего компьютера? Сейчас я познакомлю вас с некоторыми способами, как узнать температуру различных устройств, веществ, а также температуру человеческого тела. Как узнать температуру без градусника Существует несколько таких способов. Часть из них подходит для того, чтобы определить температуру тела другого человека, часть — для определения собственной температуры, а некоторые годятся в обоих случаях. Начнем мы со способов, которые основываются на определенных показателях, а затем перейдем к более субъективным. Также отметим, что для более точной диагностики лучше всего использовать не один способ, а два или даже более: Измерение частоты вдохов. Повышенная частота вдохов может свидетельствовать и о повышенной температуре тела. Для этого нужно проверить, сколько вдохов человек делает в минуту. В спокойном состоянии частота вдохов составляет не более 20 вдохов в минуту у взрослого человека и не более 30 — у ребенка. Если человек делает больше вдохов, то это может свидетельствовать о повышенной температуре. Измерение частоты пульса. Повышенный пульс в спокойном состоянии вполне может говорить и о повышенной температуре. В среднем пульс повышается на 10 ударов на 1 градус. Правда, для того, чтобы в этом случае диагностировать повышение температуры, нужно выполнить два условия. Первое — необходимо знать, какой у вас пульс обычно бывает в спокойном состоянии, а второе — перед измерением вы не должны заниматься физическими нагрузками, а также курить или пить чай, кофе либо алкогольные напитки. Касание лба губами или ладонью. В том случае, если у человека повышенная температура, вы почувствуете жар, а если пониженная — холод. Конечно, для этого нужно сначала запомнить ощущения при нормальной температуре, и такой способ определения температуры требует наличия некоторой практики. Тем не менее, опытный человек определит температуру у других и у себя практически со 100%-ной вероятностью. Субъективные ощущения. При повышенной температуре болят глаза, веки тяжелые, достаточно сложно фокусировать взгляд и направлять его по сторонам, а когда человек закрывает глаза, то под веками наблюдается некоторое жжение. Кроме этого может наблюдаться лихорадочный блеск в глазах, покраснение щек, ломота в суставах, озноб или сильная жажда. При пониженной температуре человек часто ощущает слабость и сонливость, а также некоторую апатию. Как узнать температуру воды Конечно, если под рукой есть термометр, то с этим проблем не возникнет, а что делать, если градусника нет? Существует несколько более-менее точных способов определить температуру воды без термометра. Если вы хотите определить, насколько вода горячая, опустите в нее руку (только осторожно — если от воды идет пар, то температура воды составляет не менее 70 градусов Цельсия и руку опускать не нужно). Если, опустив руку, вы испытываете приятные ощущения, значит, температура воды составляет приблизительно 40-45 градусов. Если терпеть достаточно трудно, температура воды — 60-65 градусов, если не испытываете никаких ощущений, то это говорит о том, что температура воды равна температуре тела — 36 градусов. Если по ощущениям вода холодная, температура составляет 15-20 градусов, а температура ледяной воды — около +5 градусов. Другой способ основан на замере времени, которое проходит после кипячения воды в помещении. Как только вы вскипятили воду в чайнике или в кастрюле и выключили огонь, температура воды составит 95 градусов. А затем каждую минуту вода остывает приблизительно на 5 градусов. То есть через пять минут после кипячения температура воды составит уже примерно 70 градусов. Как узнать температуру в духовке Проще всего это сделать с помощью специального термометра для духовки. Если же такого прибора у вас нет, температуру можно узнать, во-первых, по делениям на электрических и газовых плитах, для чего нужно либо прочитать инструкцию к плите, либо найти в интернете данные соответствия. А, во-вторых, существуют и так называемые «народные» способы определения температуры в духовке. Можно, например, положить в низ духовки тонкий листок бумаги. Если бумажный лист станет коричневым достаточно быстро, то температура очень высокая (около 260-280 градусов Цельсия), если же он начнет желтеть, то температура средняя — около 220-240 градусов. Также можно проверить температуру в духовке и с помощью небольшого количества муки. Если мука почернеет, то температура очень высокая, если мука желтеет и затем темнеет, то температура средняя, если же мука просто желтеет, то температура не слишком высокая и составляет около 180-200 градусов Цельсия. Как узнать температуру компьютера Точнее говоря, мы будем определять температуру не самого компьютера, а его составляющих — процессора и видеокарты. И надо сказать, это очень просто. Достаточно лишь скачать и установить специальную программу. Для этого я рекомендую использовать программу CPUID HWMonitor, после запуска которой вы увидите показатели температуры процессора и видеокарты в градусах Цельсия. Сравнив их с допустимыми для ваших моделей значениями, которые можно найти в интернете, вы сможете определить, в каком режиме работают устройства вашего ПК. Также хорошо показывает температуру и программа AIDA, ранее называвшаяся Everest. Вышеуказанные программы прекрасно помогут вам и в том, как узнать температуру ноутбука — точнее говоря, его основных систем. Как узнать температуру двигателя Практически в любом автомобиле для измерения температуры двигателя используется специальный датчик. Для того, чтобы определить, где он находится, нужно либо самостоятельно изучить строение двигателя (например, с помощью схем и рисунков в интернете), либо обратиться к знающему человеку. Датчики измерения температуры двигателя — приборы, в основном, довольно надежные. Неисправности на них могут наблюдаться только в тех случаях, когда автомобиль уже достаточно старый (более 10 лет). Если же вы уверены в том, что датчик барахлит, лучше снять его и отдать на проверку. Онлайн градусник для тела Температура тела – очень важный показатель, который свидетельствует о серьезных сбоях в работе организма. Высокая или низкая температура говорит о том, что организм борется и противостоит негативным факторам. Оглавление: Поэтому наличие температуры – это не плохо, а очень даже хорошо. Ведь у многих людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, температура просто не поднимается, потому что организм не противостоит вирусу, бактерии или иным факторам. Как говорил Гиппократ – «Дайте мне лихорадку, и я вылечу больного!».Но что делать, если есть подозрения на изменения температуры тела, а градусника под рукой нет? Конечно, можно потрогать лоб человека и примерно оценить изменения его температуры тела. Но некоторые чувствуют температуру только при серьезных ее отклонениях, а незначительные колебания могут остаться незамеченными. А что делать, если вы подозреваете у себя высокую температуру, а рядом никого нет? В этой статье мы попробуем вам ответить на все эти вопросы и расскажем о популярных способах измерения температуры тела без градусника. Как понять, что у человека высокая температура Вот некоторые признаки повышенной температуры у взрослого и ребенка. Учащенное дыхание. Дыхание пациента с повышенной температурой тела учащается, особенно после 38 градусов. В норме количество вдохов взрослого человека составляетв минуту. Дети дышат чуть чаще,вдохов в минуту. Если эта цифра значительно выше, скорее всего, у человека жар. Красные щеки. При повышенной температуре тела цвет лица изменяется, особенно это заметно у детей. Щечки становятся ярко-красными – это заметно невооруженным глазом. Жажда. Это частый симптом повышенной температуры, поскольку организм при теплообмене теряет большое количество влаги. Если человек жалуется, что во рту сухо и хочется пить чаще обычного, скорее всего, у него лихорадка. Горячее дыхание. Попросите больного подуть вам на ладонь. Это очень эффективный способ проверки температуры тела. Даже при невысокой температуре дыхание будет заметно горячим. Способ эффективен еще и тем, что можно измерить температуру самому себе. Подуйте на сжатый кулак руки – при повышенной температуре дыхание покажется обжигающим. Холодные конечности. Часто при высокой температуре ноги и руки ребенка остаются холодными и никак не могут согреться. Так происходит из-за сужения кровеносных сосудов. Это достаточно опасное явление – кроме жаропонижающих нужно растирать ножки и ручки, делать массаж, укутывать, прикладывать к грелке. Подобные проявления говорят о температуре выше 40 градусов. Пульс. Если у вас есть секундомер и вы умеете измерять пульс, это поможет вам определить примерный уровень температуры тела. Измерьте пульс и сравните его с нормой. Например, пульс здорового ребенка восьми лет в спокойствии составляет примерно 100 ударов в минуту. Если измеренный пульс равен 120 ударам, то разница 20. Умножаем ее на число 0,1 и получаем цифру 2. Значит, температура повышена на 2 градуса, то есть, составляет 36,8 градуса. Схема, конечно, не точная, но позволяет хотя бы примерно узнать уровень повышения температуры. Горячие участки тела. Проверить температуру быстро можно при помощи простого прикладывания руки ко лбу, вискам. Есть некоторые участки тела, которые при высокой температуре нагреваются сильнее всего, они могут быть идентификаторами. Это подмышечная впадина, сгиб колена, паховая складка. Судороги. Если ребенка охватывают судороги, особенно долговременные, значит, температура перевалила за показатель 40. Это очень опасно, заниматься самолечением нельзя. Нужно дать ребенку жаропонижающее, вызвать скорую, снять верхний слой одежды, обтереть малыша теплой водой и ждать врача. Для определения температуры тела у ребенка можно воспользоваться специальными термометрами, которые встроены в соску. Измерить температуру тела можно ушными и инфракрасными градусниками, которые выдают результат после поднесения прибора к виску больного буквально за считанные секунды.Повышенная температура может свидетельствовать о вирусных, бактериальных и инфекционных заражениях. Вообще, огромное количество заболеваний может сопровождаться высокой температурой. Если температура выше 39 градусов или в роли пациента маленький ребенок, заниматься самолечением очень опасно – срочно вызовите врача. Также следует вызывать скорую помощь даже при небольшой температуре, если ребенок имеет неврологические отклонения – риск возникновения судорог у такого малыша высок. Признаки пониженной температуры Гораздо реже может встречаться ситуация пониженной температуры тела, которая также требует своевременного внимания. Если у малыша понизилась температура, он может стать сонным, ложится на кровать, у него холодеют руки и ноги, лицо становится бледным. Лоб и грудь при этом начинают холодеть, в конечностях чувствуется покалывание.В этом случае нужно выпить стакан горячего сладкого чая, укутать пациента в теплое одеяло и уложить спать. Кратковременное и незначительное понижение температуры чаще всего не опасно и может возникать вследствие перенапряжения – как эмоционального, так и физического. Если температура не поднимается после принятых мер, лучше обратиться к врачу. У женщин фертильного возраста понижение температуры может быть связано с началом беременности. Пониженная или повышенная температура тела – это всего лишь реакция на основное заболевание или внешнее воздействие. Организм человека очень умен и во многих случаях пытается самостоятельно «избавиться» от возникших проблем. Даже если вам удалось привести температуру в норму, обратите внимание на само заболевание и постарайтесь выяснить причину происшествия. Следите за температурой своего тела – она расскажет вам о состоянии вашего организма. Видео: как измерить температуру тела без градусника Высокая температура у ребенка без симптомов Маньчжурский орех — лечебные свойства и применение Луковая шелуха — лечебные свойства и противопоказания Как заварить шалфей для полоскания горла Струя бобра — лечебные свойства и применение Что такое стоунтерапия — польза и противопоказания Чем обрабатывать шов после кесарева сечения? Понос у ребенка — что делать и чем лечить? Отправить Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!На территории КНДР находится самая большая тюрьма для политических заключенных, более 50 тысяч человек практически пожизненно сидят в лагере №22 Как без градусника определить температуру тела: измеряем без термометра Температура человеческого тела всегда повышается в ответ на проникновение в организм болезнетворной инфекции. Именно поэтому при простудных заболеваниях мы наблюдаем температуру.По большому счету, увеличение температуры тела – это своеобразная защитная реакция иммунитета, который таким образом, старается уничтожить инфекцию.Что интересно, даже врачи не советуют начинать сбивать температуру, если на шкале градусника показатели не выше 38 градусов.Тем не менее, высокий жар для тела и организма представляет опасность: Существует риск обезвоживания. Снижается самочувствие. Увеличивается нагрузка на внутренние органы. В таких случаях необходимы жаропонижающие средства, однако как определить температуру, если нет градусника. Выбор препарата зависит от степени жара, но без термометра определить температуру достаточно сложно, но можно. Внешние признаки В первую очередь необходимо наблюдать за самочувствием пациента, внешние признаки его поведения и самочувствия помогут определить наличие температуры и без градусника.Пациент будет испытывать следующие симптомы: Слабость в теле. Озноб. Лицо и шея становятся красными. Глаза воспаляются и склеры краснеют. Усиливается потливость. Каждый из этих признаков может быть абсолютным для того чтобы правильно определить, есть ли у человека температура даже без использования градусника. Как определить температуру Как измерить температуру с помощью градусника, знает каждый человек, но как это сделать, если прибора нет?Есть несколько простых способов получить необходимую информацию по температуре и без термометра. Пусть данные не будут очень точными, но они позволят определить есть ли жар тела, и соответственно, можно будет принимать решение о лечении или выборе соответствующего препарата.Проще всего узнать, есть ли жар и температура, потрогав лоб пациента. Это самый простой способ и он не всегда дает точный результат. Трогать лоб можно ладонью или губами, и по тому, насколько он горяч, можно сделать вывод о присутствии жара. Ошибочное восприятие температуры может быть в том случае, если на лбу выступает холодная испарина, которая своеобразно охлаждает лоб, и не дает точно узнать, есть ли температура.В этом случае рекомендовано дополнительно проверить кожу на шее и подмышками, под коленями. Если везде она горячая, то у пациента жар.Еще один момент – температура пальцев ног и рук. Если они холодные, это означает, что у пациента сильный жар, и даже без того, чтобы его измерить термометром понятно, что жар выше 38 градусов.Вторым методом определения температуры тела без использования прибора, является наблюдение за дыханием пациента. Здесь можно отметить следующие критерии: Дыхание при температуре, становится учащенным и тяжелым. Здоровый человек в минуты делает от 12 до 17 вдохов и выдохов. Большее число указывает на жар. Число вдохов и выдохов при температуре увеличивается более чем в два раза. Для полноты картины можно измерить пульс пациента. При температуре пульс всегда подскакивает, сердце человека во время жара бьется намного чаще. Причем есть своя закономерность – каждые лишние 10 ударов в минуту, это 1 градус температуры.То есть при норме в 80 ударов в минуту, можно понять, что если пульс у человека 100, то его температура в этот момент приближается к 38 градусам.Ну и, конечно, есть признаки серьезного осложнения, когда для определения жара не нужен никакой градусник. Если пациента начинает лихорадить, наблюдаются судороги и бред, необходимо срочно вызывать скорую помощь. При крайне высоких показателях температуры есть риск повреждения как внутренних органов, таки головного мозга. Видео в этой статье покажет, как правильно, с медицинской точки зрения, измерять температуру тела.Когда болеет кто-то из членов семьи, я высокую температуру могу понять и без градусника. Я сразу обращаю внимание на биение сердца. Если оно учащенное, то по-любому температура не меньше 38 градусов. Измеряем температуру без градусника Способы определения температуры тела Определить температуру тела без градусника можно несколькими способами, учитывая симптомы больного малыша. «Пожар» на теле. Врачи рекомендуют проверять температуру в таких местах, как паховая и подмышечная область, впадины под коленями. К этим местам нужно приложить руку тыльной стороной. Если сгибы пальцев почувствуют жар, то можно с уверенностью говорить о том, что температура тела поднялась выше 38 градусов. Холодные ноги и руки. Если вы видите, что у ребенка жар, но при этом пальцы на ногах и руках на ощупь холодные, это также говорит о наличии повышенной температуры. Жажда. Данный симптом проявляется не всегда, но часто больной может жаловаться на сухость во рту. Это также говорит об обезвоживании организма из-за повышения температуры. Горячий живот, шея и лоб. Если вы чувствуете, что животик или лобик крохи очень горячие, а это нельзя перепутать ни с чем, значит, температура тела близка к 39 градусам. Пульс. Если вы знаете пульс малыша, когда он здоров, тогда при подозрении на жар вы можете определить температуру по пульсу. Для этого подсчитайте частоту ударов за минуту. Допустим, у вас получилось 130 ударов. Теперь от этого значения отнимите нормальное значение пульса (у детей до 5 лет он равен 100 ударам). Получается цифра, которую нужно умножить на 0.1 и прибавить нормальное значение температуры 36.6. В нашем случае мы получаем такой результат – ()*0.1+36.6=39.6 Судороги. Если вы заметили, что у малыша появились судороги, которые длятся менее 3 минут, то это также говорит о том, что температура повысилась до 39 градусов. Цвет лица. При повышении температуры тела происходит изменение кожных покровов. Вы можете видеть, что лицо ребенка стало красным или у него появились ярко-красные пятна, обычно на щеках. Дыхание. Когда ребенок температурит, его сердце работает на повышенных оборотах. Это хорошо видно по дыханию малыша. Если температура не превышает 38 градусов, то изменения в дыхании будут не заметны. Но как только значение повысится до 39 градусов, кроха начнет дышать гораздо чаще и делать ему это будет, как будто труднее. По этим признакам вы всегда сможете узнать температуру без применения градусника. Определить ее точное значение таким образом не возможно, но понять, что крохе нужно дать жаропонижающее или вызвать скорую помощь, вполне реально. Опасность сухого жара Помимо того, как определить без градусника, есть ли у малыша температура, стоит узнать и о том, что говорит о крайне высоких показателях. Температуру в 40.5-41 градус можно заметить по таким симптомам, как воспаление слизистых глаз и отсутствие потоотделения. Если вы дали малышу жаропонижающее, но он продолжает «гореть» и не потеет, значит нужно срочно вызывать скорую помощь. В такие моменты счет идет на часы. Срочно оботрите малыша водой комнатной температуры, вставьте свечку и ожидайте приезда скорой. Измерить температуру у своего малыша можно разными способами, однако сделать это точно, просто не возможно. Поэтому постарайтесь всегда держать в доме запасной градусник, а при первых симптомах заболевания лучше оставаться дома. Проверяем температуру тела без термометра Температура тела повышается в ответ на проникновение инфекции. Это своеобразная защитная реакция, функционирование иммунитета. Врачи не советуют сбивать, если на градуснике менее 38 градусов. Нужно дать телу возможность самому побороться. Но жар опасен: организм обезвоживается, самочувствие ухудшается. Без препаратов уже не обойтись.Бывает, близкие чувствуют себя плохо, а под рукой нет даже термометра. Необходимо что-то предпринять, дать какое-то лекарство. А как определить, какое? Может, дело не в температуре? Ситуация, приближающая нас к панике, а близких — к обмороку. Знание, как без градусника определить температуру, будет как нельзя кстати. Наблюдение за самочувствием Жар практически всегда «валит с ног»: человек ощущает слабость; его знобит; лицо и шея краснеют либо на коже проступают красные пятна. Иногда появляется ломота в костях и воспаляются глаза. Иногда повышается потливость.Все эти признаки не могут быть абсолютными для определения высокой температуры тела. С маленькими детьми еще сложнее. Некоторые из них с жаром носятся по дому, словно здоровые. И если взрослому человеку хочется часто пить, то малышей приходится заставлять.Внешние показатели жара у каждого человека индивидуальны. Поэтому полагаться на результаты наблюдения не стоит. Как измерить температуру без градусника? Прибор для измерения есть в каждой домашней аптечке. Любой человек знает, сколько нужно держать градусник, как им пользоваться, читать показания (если термометр не электронный). Зачем проверять состояние без градусника?Ситуации случаются разные. Плохо может стать в любом месте, где нет домашней аптечки и отсутствует спасительный градусник. И дома может не оказаться термометра. Разбился. А нового еще не прикупили.Будем измерять другими способами:Трогают ладонью, губами, веком. Если температура повышена, лоб будет горячий. Но не всегда. Иногда испарина охлаждает лоб, поэтому он является сомнительным индикатором. Лучший результат можно получить, проверив кожу на шее, под мышками, под коленями, у деток – на животике. Рукам горячо – на термометре будет выше 38 градусов. Меньшая температура не ощущается. Если пальцы рук и ног холодные, то констатируют сильный жар. Учащенное, напряженное, оно указывает на повышение. Здоровый человек в спокойном состоянии делает от двенадцати до семнадцати вдохов/выдохов. При жаре число полных дыхательных циклов увеличивается в полтора-два раза.В организме больного человека сердце работает быстрее. Частота сердечных сокращений увеличивается — столбик градусника ползет вверх. Каждые лишние десять ударов – один градус. Если норма – 80 ударов в минуту. То при 38 градусах – 100 ударов в минуту.Когда близкого человека начинает лихорадить, появляются судороги, бред, срочно вызываем скорую медицинскую помощь. Тут не до измерений. Скорее всего, близкого мучает сильнейший жар. Рекомендуем почитать: Определяем температуру без градусника Градусник — необходимая вещь в доме, и когда нужно измерить температуру, без него трудно обойтись. Изменения в самочувствии чаще всего возникают при попадании вирусной инфекции в организм. Он реагирует на проникновение, активизируя защитные силы, а именно иммунную систему. Но есть много и других причин: это может быть солнечный ожог, последствия прививки и прочие обстоятельства. Когда нужен градусник и стоит ли сбивать температуру? Повышение температуры тела — первое что предпринимает иммунная система для блокировки инфекции. Многие тут же начинают ее сбивать и принимать жаропонижающие средства. Но торопиться в этом вопросе не стоит, нужно дать организму как говорят «погореть», и тем самым позволить ему самостоятельно попробовать справиться с болезнью. Но это не значит, что градусник не нужен, необходимо контролировать температуру и, если она превышает показания в 38 градусов, то принимать определенные меры: вызвать врача, дать препарат, уложить больного в кровать. Бывают случаи, когда температура держится постоянно, хотя видимых причин для этого нет. Если продолжительное время показания находятся в пределах 37-37,2 градуса, то это серьезный повод для беспокойства. Необходимо пройти обследование и выяснить причину такого состояния, ведь даже небольшое повышение нарушает привычный ритм жизни, не позволяет плодотворно работать. Наличие температуры обычно означает, что в организме развивается воспалительный процесс. Симптомы высокой температуры Дети особенно резко реагируют на инфекцию, и здоровье ухудшается стремительно. Вот ребенок только бегал и веселился, и тут же становится вялым и капризным. При повышении температуры тела появляются: слабость; лихорадка и озноб; боль в суставах; тошнота; судороги; жажда; спутанность сознания; слезятся глаза; меняется цвет кожного покрова, лицо и тело становятся красными или покрываются пятнами. Но отталкиваться только от этих признаков не стоит, так как каждый человек индивидуален, и проявляться симптомы могут по-разному. Лучше воспользоваться градусником, тогда понятно, что предпринимать дальше. Долго терпеть высокую температуру нельзя, так как происходит обезвоживание организма и человеку становится все хуже. После того как больного осмотрит врач и назначит лекарства, необходимо контролировать показания и наблюдать за больным. Что лучше: ртутный градусник, или электронный? Термометр, таково его более точное название, был изобретен в XVI веке. С тех пор не раз менялись его внешний вид и принцип работы. Сначала в стеклянный капилляр наливали воду, потом спирт, однако показания были неточными, так как на них влияло атмосферное давление. Потом долгое время самыми массовыми были ртутные градусники, и только недавно появились новые приборы, которые действуют иначе. На сегодняшний день используют следующие виды градусников: ртутные; электронные; инфракрасные. Ртутный градусник отличается тем, что легко бьется, и тогда возникает опасность отравления. Тщательно собрать жидкий металл довольно трудно, все предметы, которые используются при этом, утилизируют. Измерять температуру лучше орально или поместив термометр в ушную раковину — полученные таким образом показания наиболее точные. Ртутный градусник для этого не очень подходит, есть риск что он разобьется, и лучше измерять температуру, поместив его под мышку. Электронные термометры изобрели относительно недавно, и они зарекомендовали себя как безопасные и точные при условии соблюдения правил пользования. Самая последняя разработка — инфракрасные градусники. Их особенность состоит в том, что они дают возможность измерять температуру тела на расстоянии, что особенно удобно для детей. Ребенку не объяснишь, зачем нужно сидеть несколько минут неподвижно, он начинает капризничать, двигается, и это влияет на точность. Как определить температуру без градусника? Мы привыкли, что в каждом доме есть градусник: достаточно открыть аптечку и измерить температуру. Но бывают ситуации, когда под рукой его нет, а знать показания необходимо для того, чтобы понимать, как действовать. Температура без градусника: возможно ли определить ее значения другими способами? Если человек плохо себя чувствует в поездке, или дома не оказалось этого прибора, что делать тогда? Точно определить значение, конечно, нельзя, но не стоит отчаиваться. Есть возможность приблизительно оценить состояние больного и определить, есть ли температура, без градусника. Сделать это можно следующими способами: Прикоснуться ко лбу Приложить ладонь или коснуться губами лба, и если у человека жар, то это будет понятно. Иногда на лбу появляется испарина, которая охлаждает его. Поэтому лучше всего определять температуру, касаясь живота, области шеи и подмышек. Если есть ощущение, что кожа горячая, то, скорее всего, показатель термометра будет на отметке 38 градусов, значения ниже тактильно не определяются. Дыхание Сбивчивое, частое и напряженное дыхание может свидетельствовать о высокой температуре. В норме за минуту получается вдохнуть и выдохнуть около 17 раз, а при жаре частота увеличивается до 25 раз. Пульс Норма — 60-80 ударов в минуту, а если жар сильный, то сердце бьется быстрее. Каждый градус добавляет около десяти ударов, получается, что при температуре 38 градусов сердце бьется примерно 90-100 раз за минуту. Другие признаки Есть ситуации, когда без измерений понятно, что больной страдает от сильного жара. Можно сразу определить, что есть температура без градусника: человека лихорадит, появляется бред, развиваются судороги. В таком случае необходимо срочно вызывать скорую помощь, так как это состояние крайне опасно. У некоторых людей может быть горячим все тело, и связано это с определенными изменениями в организме, но при этом температура будет нормальной. Состояние ног и рук не является показателем, даже при сильном жаре они могут быть холодными. Особенно внимательно надо следить за малышами, так как они не всегда могут озвучить и объяснить, что им плохо. Если появляется вялость и сонливость, ребенок отказывается от еды, то стоит обратить на это внимание. У взрослого высокая температура может сопровождаться головной болью, цвет мочи становится яркой, что свидетельствует об обезвоживании. Попеременно больной испытывает то жар, то чувство холода. Если другие члены семьи не испытывают дискомфорта и холода в одной комнате с потенциальным больным, значит температура поднялась только у того, кто испытывает озноб. Как проверить есть ли температура без градусника. Как измерить температуру без градусника: основные методы Прислушайтесь к своему самочувствию. При повышении температуры человек всегда чувствует слабость, кожа на лице и шее краснеет, часто наблюдается озноб. Это самые верные признаки повышенной температуры, менее надежными, но тоже заметными признаками являются воспаленные глаза и ломота в костях. Если температура повышена, то телу жарко, а значит, вы будете много потеть, поэтому пейте много жидкости во время температуры. Обезвоживание — незаметный, но очень неприятный симптом. Он вызывает сухость в носоглотке, жажду. Именно поэтому доктора советуют при жаре пить как можно больше воды, желательно сладкой — сладкая вода заставляет человека хотеть пить ещё, а это важно, ведь даже если человек не хочет пить, организму вода требуется. Простые способы измерения температуры Самый простой и известный всем людям способ определить, повышена температура тела или нет — просто положить руку на лоб. Если лоб горячий — температура есть, если холодный — её нет. Точности от этого способа не добиться, да впрочем, и не требуется. Но мало кто знает, что более правильным способом является класть руку не на лоб, а на ямочки под коленями и на шею — именно эти места наиболее точно определяют температуру тела. Каждые десять «лишних» ударов в минуту означают, что температура поднялась на 1 градус. Это связано с тем, что при высокой температуре у людей учащается пульс и дыхание. Приведенные выше коэффициенты справедливы для взрослого человека, для ребенка все гораздо сложнее — в зависимости от возраста у детей разный нормальный пульс, поэтому приходится пользоваться другими способами определения температуры без градусника. Например, можно определить по частоте дыхания — это легко сделать незаметно для пациента. Норма это около двадцати вдохов в минуту, если вдохов в минуту больше — это значит что у человека повышенная температура. Ну и конечно самыми яркими признаками лихорадочной (уже не просто повышенной, а повышенной до предела) температуры можно назвать бред, галлюцинации, судороги. В таком случае человеку следует немедленно дать жаропонижающие средства и вызвать скорую помощь, не следует заниматься самолечением и считать что всё пройдет само. Жар — это повышение температуры тела выше 37 °C. Жар может сопровождать множество заболеваний и, в зависимости от причины, может не представлять серьезной опасности или же наоборот — быть очень опасен для жизни. Лучше всего определять жар с помощью термометра, который можно купить в любой аптеке. Но если у вас его нет под рукой, вы можете определить жар несколькими другими способами. В этой статье описано, как определить жар без термометра. Шаги Часть 1 Симптомы жара Пощупайте лоб и шею человека рукой. Наиболее распространенный способ проверить температуру без термометра — потрогать рукой лоб или шею человека. Если эти места горячее, чем обычно, то, скорее всего, у вашего близкого повышенная температура. Тыльной стороной ладони или губами прикоснитесь ко лбу или шее человека, у которого возможен жар. Если температура повышена, лоб будет горячий. Не определяйте температуру по рукам или ногам человека, они могут быть холодными, хотя при этом у человека может быть высокая температура. Данный способ позволяет определить, повышена ли температура, но не позволяет с точностью сказать, какая она. Иногда кожа человека может быть холодной и липкой, когда у него высокая температура, а в некоторых случаях кожа может быть очень горячей, даже если температуры нет. Убедитесь, что в комнате, в которой находится ваш близкий, не слишком жарко. Кроме того, не проверяйте температуру, после того как человек занимался физическими упражнениями. Посмотрите на цвет лица. У человека, у которого жар, как правило, появляется на лице нездоровый румянец. Тем не менее, если у человека смуглая кожа, то вы можете не заметить румянец. Обратите внимание на вялое состояние. Лихорадка часто сопровождается вялостью или усталостью. Человеку сложно двигаться, он медленно говорит и не хочет вставать с постели. Ребенок с высокой температурой может жаловаться на слабость. Кроме того, он может отказываться есть и играть. Спросите, как чувствует себя ваш близкий. Боль во всем теле и в мышцах часто бывает признаком высокой температуры. Кроме того, человек может испытывать головную боль. Узнайте, испытывает ли ваш близкий жажду. Когда у человека высокая температура, он теряет жидкость. Спросите у своего близкого, ощущает ли он сухость во рту и хочет ли он пить. Ярко-желтая моча — признак обезвоживания и высокой температуры. Узнайте, испытывает ли ваш близкий тошноту. Тошнота — симптом лихорадки и некоторых болезней, таких как грипп. Обратите особое внимание, если ваш близкий жалуется на тошноту и рвоту. Озноб и потоотделение. Испытывая перепады температур, человек начинает дрожать от холода, даже когда в комнате достаточно тепло. Человек может также жаловаться, что ему то жарко, то холодно. Как правило, когда температура повышена, человек испытывает озноб, в то время как другие люди находящиеся в комнате чувствуют себя комфортно. Лечите судороги, которые длятся менее трех минут. Фебрильные судороги у детей возникают на фоне повышения температуры тела. Когда температура тела превышает 39,5 °C, это может вызвать галлюцинации. Примерно у одного из двадцати детей в возрасте до пяти лет был этот симптом. Неконтролируемые конвульсии на фоне высокой температуры могут напугать даже самого спокойного родителя. Однако не переживайте, они не опасны и не вызывают повреждения головного мозга. Вы можете сделать следующее: уложите малыша на безопасную ровную поверхность; оставьте в покое ротовую полость и не вставляйте в нее посторонние предметы — любой предмет может обломиться и перекрыть дыхательные пути; Не отходите от ребенка, пока длится приступ; уложите ребенка набок. Часть 2 Сильный жар Если судороги ребенка длятся дольше, чем три минуты, вызовите скорую помощь. Это может быть симптомом более серьезного заболевания. Вызовите скорую по телефону 103 (с мобильного) или 03 (со стационарного телефона) и не отходите от вашего малыша ни на шаг. Вы также должны вызвать скорую помощь, если судороги сопровождаются следующими симптомами: рвота; ригидность затылочных мышц; проблемы с дыханием; сильная сонливость. Вызовите врача, если симптомы не отступают или ухудшаются. Если вашему ребенку от полугода до двух лет и температура его тела составляет 39 °C, немедленно вызовите педиатра. Вызовите врача на дом и в том случае, если вашему ребенку три месяца и температура его тела составляет 38 °C. Обеспечьте ребенка обильным питьем и позаботьтесь о том, чтобы он отдыхал как можно больше. Обратитесь за медицинской помощью, если ваш близкий испытывает сильную боль в животе, боль в груди, затрудненное глотание и ригидность затылочных мышц. Эти симптомы могут быть проявлением менингита, который очень опасен для здоровья и жизни человека. Вызовите врача, если жар сопровождается спутанностью сознания или галлюцинациями. Эти симптомы могут быть признаком вируса или бактериальной инфекции, например гипертермии. Обязательно вызовите врача, если вы заметили кровь в кале, моче или слизи. Эти симптомы могут говорить о наличии серьезного заболевания. Обратитесь за медицинской помощью, если иммунная система человека ослаблена из-за наличия другого заболевания, такого как рак или СПИД. Жар может свидетельствовать о наличии возможных осложнений в организме человека. Узнайте у врача, какие серьезные заболевания могут вызывать повышенную температуру тела. Жар сопровождает многие заболевания. Спросите вашего лечащего врача, может ли подниматься температура из-за: вирусной инфекции; бактериальной инфекции; перегрева на солнце; артрита; злокачественной опухоли; антибиотиков или лекарств от гипертонии; прививки от дифтерии, столбняка и коклюша. Часть 3 Лечение жара в домашних условиях Информация о статье wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 21 человек(а). Что вы сделаете, когда нужно узнать температуру тела, но у вас под рукой нет градусника? Или нужно измерить температуру процессора или видеокарты вашего компьютера? Сейчас я познакомлю вас с некоторыми способами, как узнать температуру различных устройств, веществ, а также температуру человеческого тела. Как узнать температуру без градусника Существует несколько таких способов. Часть из них подходит для того, чтобы определить температуру тела другого человека, часть — для определения собственной температуры, а некоторые годятся в обоих случаях. Начнем мы со способов, которые основываются на определенных показателях, а затем перейдем к более субъективным. Также отметим, что для более точной диагностики лучше всего использовать не один способ, а два или даже более: Измерение частоты вдохов. Повышенная частота вдохов может свидетельствовать и о повышенной температуре тела. Для этого нужно проверить, сколько вдохов человек делает в минуту. В спокойном состоянии частота вдохов составляет не более 20 вдохов в минуту у взрослого человека и не более 30 — у ребенка. Если человек делает больше вдохов, то это может свидетельствовать о повышенной температуре. Измерение частоты пульса. Повышенный пульс в спокойном состоянии вполне может говорить и о повышенной температуре. В среднем пульс повышается на 10 ударов на 1 градус. Правда, для того, чтобы в этом случае диагностировать повышение температуры, нужно выполнить два условия. Первое — необходимо знать, какой у вас пульс обычно бывает в спокойном состоянии, а второе — перед измерением вы не должны заниматься физическими нагрузками, а также курить или пить чай, кофе либо алкогольные напитки. Касание лба губами или ладонью. В том случае, если у человека повышенная температура, вы почувствуете жар, а если пониженная — холод. Конечно, для этого нужно сначала запомнить ощущения при нормальной температуре, и такой способ определения температуры требует наличия некоторой практики. Тем не менее, опытный человек определит температуру у других и у себя практически со 100%-ной вероятностью. Субъективные ощущения. При повышенной температуре болят глаза, веки тяжелые, достаточно сложно фокусировать взгляд и направлять его по сторонам, а когда человек закрывает глаза, то под веками наблюдается некоторое жжение. Кроме этого может наблюдаться лихорадочный блеск в глазах, покраснение щек, ломота в суставах, озноб или сильная жажда. При пониженной температуре человек часто ощущает слабость и сонливость, а также некоторую апатию. Как узнать температуру воды Конечно, если под рукой есть термометр, то с этим проблем не возникнет, а что делать, если градусника нет? Существует несколько более-менее точных способов определить температуру воды без термометра. Если вы хотите определить, насколько вода горячая, опустите в нее руку (только осторожно — если от воды идет пар, то температура воды составляет не менее 70 градусов Цельсия и руку опускать не нужно). Если, опустив руку, вы испытываете приятные ощущения, значит, температура воды составляет приблизительно 40-45 градусов. Если терпеть достаточно трудно, температура воды — 60-65 градусов, если не испытываете никаких ощущений, то это говорит о том, что температура воды равна температуре тела — 36 градусов. Если по ощущениям вода холодная, температура составляет 15-20 градусов, а температура ледяной воды — около +5 градусов. Другой способ основан на замере времени, которое проходит после кипячения воды в помещении. Как только вы вскипятили воду в чайнике или в кастрюле и выключили огонь, температура воды составит 95 градусов. А затем каждую минуту вода остывает приблизительно на 5 градусов. То есть через пять минут после кипячения температура воды составит уже примерно 70 градусов. Как узнать температуру в духовке Проще всего это сделать с помощью специального термометра для духовки. Если же такого прибора у вас нет, температуру можно узнать, во-первых, по делениям на электрических и газовых плитах, для чего нужно либо прочитать инструкцию к плите, либо найти в интернете данные соответствия. А, во-вторых, существуют и так называемые «народные» способы определения температуры в духовке. Можно, например, положить в низ духовки тонкий листок бумаги. Если бумажный лист станет коричневым достаточно быстро, то температура очень высокая (около 260-280 градусов Цельсия), если же он начнет желтеть, то температура средняя — около 220-240 градусов. Также можно проверить температуру в духовке и с помощью небольшого количества муки. Если мука почернеет, то температура очень высокая, если мука желтеет и затем темнеет, то температура средняя, если же мука просто желтеет, то температура не слишком высокая и составляет около 180-200 градусов Цельсия. Как узнать температуру компьютера Точнее говоря, мы будем определять температуру не самого компьютера, а его составляющих — процессора и видеокарты. И надо сказать, это очень просто. Достаточно лишь скачать и установить специальную программу. Для этого я рекомендую использовать программу CPUID HWMonitor, после запуска которой вы увидите показатели температуры процессора и видеокарты в градусах Цельсия. Сравнив их с допустимыми для ваших моделей значениями, которые можно найти в интернете, вы сможете определить, в каком режиме работают устройства вашего ПК. Также хорошо показывает температуру и программа AIDA, ранее называвшаяся Everest. Вышеуказанные программы прекрасно помогут вам и в том, как узнать температуру ноутбука — точнее говоря, его основных систем. Как узнать температуру двигателя Практически в любом автомобиле для измерения температуры двигателя используется специальный датчик. Для того, чтобы определить, где он находится, нужно либо самостоятельно изучить строение двигателя (например, с помощью схем и рисунков в интернете), либо обратиться к знающему человеку. Датчики измерения температуры двигателя — приборы, в основном, довольно надежные. Неисправности на них могут наблюдаться только в тех случаях, когда автомобиль уже достаточно старый (более 10 лет). Если же вы уверены в том, что датчик барахлит, лучше снять его и отдать на проверку. Тела человека, а градусника под рукой, к сожалению, не имеется. Но не стоит отчаиваться, ведь, обладая определенными знаниями, вполне можно обойтись и без данного измерительного прибора. Чтобы понять, присутствует жар у людей или нет, вполне достаточно будет воспользоваться иными способами определения его температуры. Как без градусника определить Возможно ли это? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах. Для чего нужно оперативно определить температуру тела Для того чтобы своевременно начать процесс лечения, нужно четко понять общее состояние здоровья человека. Как известно, очень многие патологические и физиологические процессы влекут за собой либо повышение, либо у людей. Иногда повышением показателей градусника могут страдать воспаленные участки человеческого тела, но здесь к процессу их лечения нужно походить комплексно. А для своевременного и незамедлительного оказания первой медицинской помощи крайне важно как можно быстрее установить особенности работы организма больного. В некоторых таких ситуациях время является очень важным фактором, поэтому не стоит упускать и лишней минуты. Иногда от этого напрямую зависит жизнь того или иного человека! И если температура уже была определена правильно, пусть даже и без использования традиционного в этих случаях градусника (ведь его банально может попросту не оказаться рядом), необходимо приступать к процессу непосредственного лечения существующего недуга. Как определить без градусника? Об этом и пойдет речь дальше. Основные способы без измерительного прибора в домашних условиях Как без градусника определить температуру тела? Наиболее распространенным и простым методом, который был известен еще с давних пор, является прикосновение губ ко лбу заболевшего. В случае если действительно присутствует жар, не почувствовать его в этой ситуации будет просто невозможно. Губы, в отличие от руки, при помощи которой также можно попытаться измерить температуру, более чувствительны. Как определить температуру тела без градусника самому ? Если человек в комнате находится совершенно один, он также без измерительного прибора может попытаться определить у себя жар. Для этого ладонь нужно сложить в форме лодочки, поднести ее ко рту и выдохнуть туда воздух. При высокой температуре носом можно почувствовать жар, исходящий непосредственно от тела. Как без градусника определить температуру тела максимально точно? Еще одним способом определения жара без градусника является установление частоты пульса. Согласно исследованиям медиков, при увеличении температуры тела у людей на 1 градус, их пульс пропорционально способен участиться примерно на 10 ударов в минуту. Поэтому высокая частота пульса может являться прямым следствием жара у больного. Признаки, которые указывают на наличие жара Еще Вполне также можно определить жар у близких людей по их симптомам, ярко проявляющимся в этом случае. К примеру, при остром ощущении ломоты в суставах можно делать небезосновательное предположение, что у больного действительно высокая температура. Если его знобит, или он периодически испытывает острую жажду — такие признаки также указывают на факт наличия жара. Также по цвету кожи и воспалению глаз можно судить о том, либо нет. Если на коже проявляются красные пятна либо краснеют глаза, данные симптомы могут служить четким признаком того, что организм активно борется с недугом. Поэтому и присутствует при этом жар. Как правильно установить факт высокой температуры тела по вздохам человека Как без градусника определить температуру тела по вздохам? Для ребенка считается допустимой норма от 20 до 30 вдохов в минуту. Взрослый же человек имеет подобную частоту несколько меньше: от 15 до 20 вдохов за указанный временной промежуток. Если же количество вдохов значительно превышает установленные медиками нормы, есть большая доля вероятности, что тело страдает повышенным жаром. В связи с вышеизложенным определить температуру без градусника не представляется невыполнимой задачей. С ней вполне может справиться каждый, при этом не обязательно иметь какие-либо глубокие познания в области медицины. Но вот оказать при необходимости экстренную медицинскую посильную помощь обязаны все. Поэтому при проявлении каких-либо подозрительных симптомов нужно незамедлительно принимать радикальное решение о начале самостоятельного процесса лечения либо срочно вызывать компетентного врача. Температура тела повышается в ответ на проникновение инфекции. Это своеобразная защитная реакция, функционирование иммунитета. Врачи не советуют сбивать, если на градуснике менее 38 градусов. Нужно дать телу возможность самому побороться. Но жар опасен: организм обезвоживается, самочувствие ухудшается. Без препаратов уже не обойтись. Бывает, близкие чувствуют себя плохо, а под рукой нет даже термометра. Необходимо что-то предпринять, дать какое-то лекарство. А как определить, какое? Может, дело не в температуре? Ситуация, приближающая нас к панике, а близких — к обмороку. Знание, как без градусника определить температуру, будет как нельзя кстати. человек ощущает слабость; его знобит; лицо и шея краснеют либо на коже проступают красные пятна. Иногда появляется ломота в костях и воспаляются глаза. Иногда повышается потливость. Все эти признаки не могут быть абсолютными для определения высокой температуры тела. С маленькими детьми еще сложнее. Некоторые из них с жаром носятся по дому, словно здоровые. И если взрослому человеку хочется часто пить, то малышей приходится заставлять. Внешние показатели жара у каждого человека индивидуальны. Поэтому полагаться на результаты наблюдения не стоит. Как измерить температуру без градусника? Прибор для измерения есть в каждой домашней аптечке. Любой человек знает, сколько нужно держать градусник , как им пользоваться, читать показания (если термометр не электронный). Зачем проверять состояние без градусника? Ситуации случаются разные. Плохо может стать в любом месте, где нет домашней аптечки и отсутствует спасительный градусник. И дома может не оказаться термометра. Разбился. А нового еще не прикупили. Будем измерять другими способами: Когда близкого человека начинает лихорадить, появляются судороги, бред, срочно вызываем скорую медицинскую помощь. Тут не до измерений. Скорее всего, близкого мучает сильнейший жар. Как можно определить температуру тела по пульсу, если нет под рукой градусника Не всегда под рукой есть градусник, но температуру тела вполне можно измерить при помощи пульса и другими способами. Тем более что сейчас этот вопрос достаточно актуальный на фоне вирусов. Как можно самому понять, в точности до единого градуса невозможно определить температуру без градусника. Но при этом вполне реально понять, низкая она или же высокая. И для этого есть определённые признаки, на которые и важно обращать внимание. Способы измерить температуру тела без градусника Общепринятой нормальной температурой считается температура от 36,5 до 37,0. Если же показания столбика градусника выше, то это повод для того, чтобы сходить к врачу, забеспокоиться и начать принимать определенные меры. Отклонением от нормального показателя температуры, когда она слишком низкая, называется гипотермия. И подобное явление точно также важно определять, как и повышенную температуру. На начальном этапе гипотермия характеризуется такими признаками, как дрожь, спутанная речь, общая слабость, а также неуверенная ходьба и затруднённое дыхание. Чаще всего гипотермия наблюдается у детей, а также людей пожилого возраста. Гипертермия или же повышенная температура тела наступает постепенно. И есть определенные признаки, которые выдают ее. Среди них особенное внимание следует обратить на щеки. При высокой температуре они могут покраснеть. Кроме того, пульс может быть учащенным, что является весьма показательным признаком. Мало того, наблюдается еще и неровное дыхание. Обычно считают, что плюс один градус может давать плюс десять ударов к обычному пульсу. Поэтому к пульсу важно прислушиваться и стараться его измерить. Также температуру можно определить простым способом. Для этого следует сложить ладони и дыхнуть прямо в них. При гипертермии наблюдается горячее дыхание. А слишком высокую температуру даже и определять не нужно. Ведь при ней наблюдаются лихорадка, а также судороги и даже бред. Одним из самых распространенных способов измерить температуру считается обычное ощупывание человека. И делать это следует обычной ладонью. В разных частях тела температура бывает разной, на что следует обратить отдельное внимание. Ладони и ноги ощупывать не имеет смысла при этом. Ведь они совершенно не являются показателями отклонения от нормы температуры. А вот шея и лоб – да. Кроме того, если температура тела повышенная, то обычно у человека наблюдается головная боль, тошнота, сильная жажда, а также весьма заметно ломит в мышцах. Из-за обезвоживания у взрослого человека может изменить цвет моча. Она становится ядовитого желтого оттенка. Простые способы измерить температуру Горячий лоб Один из самых простых и распространенных способов измерить температуру тела – это, безусловно, ощупать лоб. Если он горячий, то это тревожный звоночек, на который стоит обратить внимание. Лучше всего трогать лоб не самому, а попросить кого-то другого это сделать. И лучше всего делать это при помощи губ или же тыльной стороной ладони. В общем, чем горячее лоб, тем выше у человека наблюдается температура тела. Дыхание Если вздохи у человека стали более тяжелыми и напряженными, то это говорит о том, что температура тела у него начала подниматься. Дело в том, что при гипертермии начинает заметно чаще биться сердце. По этой причине и органам дыхания приходится работать в более напряженном и повышенном режиме. Иными словами, дыхание становится весьма громким. Жажда Если у человека температура тела повышенная, то он больше выделяет пота, чем обычно. Из-за этого ему хочется постоянно пить, а жажда мучает. Ведь организм начинает чувствовать, что он перегрелся и таким образом просит постоянно воду для того, чтобы пополнить запасы. И при гипертермии крайне важно постоянно пить. Особенно полезным считается теплое питье. Пульс У нормального здорового человека пульс оставляет порядка 60-80 ударов в минуту. Если же случилось так, что отклонение идет в плюс 10 ударов, то это говорит о том, что температура могла повыситься до 37,5 градуса. Если же пульс стал больше на 100 ударов, то это уже серьезный повод для беспокойства. Как измерить температуру без градусника: названы способы Для измерения температуры человека можно использовать термометры, но заподозрить лихорадку можно и без термометра. / Фото pixabay.com Температура или жар возникает, когда температура тела поднимается выше 37,5 градусов, обычно из-за основной инфекции или болезни. Для измерения температуры человека можно использовать термометры, но заподозрить лихорадку можно и без термометра. Это потому, что есть общие симптомы, связанные с лихорадкой, такие как ломота в теле, озноб, покраснение кожи, потоотделение или обезвоживание. Вот как можно определить симптомы лихорадки и температуры, даже если у вас нет термометра. Читайте такжеВрач назвал самую частую причину повышенной температуры Как определить температуру без термометра Знание симптомов, сопровождающих лихорадку, — лучший способ определить, есть ли у вас температура, когда вы не можете ее измерить. Например, люди с высокой температурой часто испытывают: Боли в теле и слабость. Боль в теле, головные боли и слабость очень распространены у людей с лихорадкой. Боли часто сопровождают такие вирусы, как грипп или простуда, в результате воспаления, вызванного иммунным ответом организма на вирус. Озноб. Многие люди с лихорадкой испытывают озноб или дрожь даже при высокой температуре. Это потому, что организм пытается поднять вам температуру, чтобы устранить причину лихорадки. Люди, которые замерзли из-за лихорадки, все равно будут чувствовать себя горячими на ощупь, и им следует одеваться в легкую одежду. Покраснение: у многих людей с лихорадкой наблюдается покраснение щек. Это происходит, когда тело открывает кровеносные сосуды — процесс, известный как расширение сосудов, — который увеличивает приток крови к коже и вызывает покраснение. Потливость и обезвоживание. Многие люди с лихорадкой потеют, что является попыткой организма регулировать температуру и охладиться, но это может быть опасно, если вы не пьете достаточно воды. «При высокой температуре мы можем потерять значительное количество жидкости из-за потоотделения», — говорит Джордана Хабер, доктор медицины. Если вы думаете, что у вас жар, обратите внимание на признаки обезвоживания, включая сухость во рту, чрезмерную жажду или спутанность сознания. Ощущение изменения собственной температуры Если вы уже испытываете эти общие симптомы лихорадки, вы также можете измерить свою температуру на основе того, как вы себя чувствуете. «Ощущение, что у вас жар — довольно точный способ узнать», — говорит Дэвид Катлер, доктор медицины, председатель медицинской группы семейных врачей Санта-Моники. «Если вам жарко или холодно, скорее всего, у вас жар», — говорит он. По словам Катлера, от жара людям может быть жарко или холодно. Вы можете чувствовать и выглядеть красным (с розовой кожей) или дрожью, что указывает на то, что ваше тело пытается снизить температуру. Пытаясь диагностировать лихорадку без термометра, люди часто прикасаются ко лбу. Это не подействует на вас, так как все ваше тело горячее. Однако, если кто-то прикоснется к вашему лбу, это может быть эффективным способом определить лихорадку без термометра, говорит Хабер, особенно если вы испытываете эти другие симптомы. Лучше всего, если кто-то коснется своего лба, а затем вашего, чтобы лучше измерить разницу температур. Конечно, эта практика не так эффективна, как использование термометра для измерения температуры. «Диагностика температуры наощупь даст вам качественный ответ, а не количественный», — говорит Хабер. Когда обращаться за медицинской помощью при симптомах лихорадки В целом, более важно отслеживать симптомы лихорадки и их тяжесть, а не конкретную температуру у человека. «Мы беспокоимся не о разгаре лихорадки, а о здоровье пациента», — говорит Катлер. У детей часто бывает высокая температура, но они ведут себя нормально. В этом случае им, скорее всего, не понадобится медицинская помощь, — говорит Катлер. Тем не менее, человеку с серьезными симптомами, такими как сильная спутанность сознания или затрудненное дыхание, следует обратиться за медицинской помощью, даже если у него низкая температура. В целом, людям, у которых есть проблемы с дыханием, сыпь или температура выше 38 градусов, следует обратиться к врачу. CDC говорит, что тем, у кого есть лихорадка и известно о контакте с кем-то с COVID-19, также следует обратиться за медицинской помощью. Узнать что температура без градусника. Как без градусника определить есть ли температура Температура тела – очень важный показатель, который свидетельствует о серьезных сбоях в работе организма. Высокая или низкая температура говорит о том, что организм борется и противостоит негативным факторам. Поэтому наличие температуры – это не плохо, а очень даже хорошо. Ведь у многих людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, температура просто не поднимается, потому что организм не противостоит вирусу, бактерии или иным факторам. Как говорил Гиппократ – «Дайте мне лихорадку, и я вылечу больного!». Но что делать, если есть подозрения на изменения температуры тела, а градусника под рукой нет? Конечно, можно потрогать лоб человека и примерно оценить изменения его температуры тела. Но некоторые чувствуют температуру только при серьезных ее отклонениях, а незначительные колебания могут остаться незамеченными. А что делать, если вы подозреваете у себя высокую температуру, а рядом никого нет? В этой статье мы попробуем вам ответить на все эти вопросы и расскажем о популярных способах измерения температуры тела без градусника. Как понять, что у человека высокая температура Вот некоторые признаки повышенной температуры у взрослого и ребенка. Учащенное дыхание. Дыхание пациента с повышенной температурой тела учащается, особенно после 38 градусов. В норме количество вдохов взрослого человека составляет 15-20 в минуту. Дети дышат чуть чаще, 20-25 вдохов в минуту. Если эта цифра значительно выше, скорее всего, у человека жар. Красные щеки. При повышенной температуре тела цвет лица изменяется, особенно это заметно у детей. Щечки становятся ярко-красными – это заметно невооруженным глазом. Жажда. Это частый симптом повышенной температуры, поскольку организм при теплообмене теряет большое количество влаги. Если человек жалуется, что во рту сухо и хочется пить чаще обычного, скорее всего, у него лихорадка. Горячее дыхание. Попросите больного подуть вам на ладонь. Это очень эффективный способ проверки температуры тела. Даже при невысокой температуре дыхание будет заметно горячим. Способ эффективен еще и тем, что можно измерить температуру самому себе. Подуйте на сжатый кулак руки – при повышенной температуре дыхание покажется обжигающим. Холодные конечности. Часто при высокой температуре ноги и руки ребенка остаются холодными и никак не могут согреться. Так происходит из-за сужения кровеносных сосудов. Это достаточно опасное явление – кроме жаропонижающих нужно растирать ножки и ручки, делать массаж, укутывать, прикладывать к грелке. Подобные проявления говорят о температуре выше 40 градусов. Пульс. Если у вас есть секундомер и вы умеете измерять пульс, это поможет вам определить примерный уровень температуры тела. Измерьте пульс и сравните его с нормой. Например, пульс здорового ребенка восьми лет в спокойствии составляет примерно 100 ударов в минуту. Если измеренный пульс равен 120 ударам, то разница 20. Умножаем ее на число 0,1 и получаем цифру 2. Значит, температура повышена на 2 градуса, то есть, составляет 36,8 градуса. Схема, конечно, не точная, но позволяет хотя бы примерно узнать уровень повышения температуры. Горячие участки тела. Проверить температуру быстро можно при помощи простого прикладывания руки ко лбу, вискам. Есть некоторые участки тела, которые при высокой температуре нагреваются сильнее всего, они могут быть идентификаторами. Это подмышечная впадина, сгиб колена, паховая складка. Судороги. Если ребенка охватывают судороги, особенно долговременные, значит, температура перевалила за показатель 40. Это очень опасно, заниматься самолечением нельзя. Нужно дать ребенку жаропонижающее, вызвать скорую, снять верхний слой одежды, обтереть малыша теплой водой и ждать врача. Для определения температуры тела у ребенка можно воспользоваться специальными термометрами, которые встроены в соску. Измерить температуру тела можно ушными и инфракрасными градусниками, которые выдают результат после поднесения прибора к виску больного буквально за считанные секунды. Повышенная температура может свидетельствовать о вирусных, бактериальных и инфекционных заражениях. Вообще, огромное количество заболеваний может сопровождаться высокой температурой. Если температура выше 39 градусов или в роли пациента маленький ребенок, заниматься самолечением очень опасно – срочно вызовите врача. Также следует вызывать скорую помощь даже при небольшой температуре, если ребенок имеет неврологические отклонения – риск возникновения судорог у такого малыша высок. Признаки пониженной температуры Гораздо реже может встречаться ситуация пониженной температуры тела, которая также требует своевременного внимания. Если у малыша понизилась температура, он может стать сонным, ложится на кровать, у него холодеют руки и ноги, лицо становится бледным. Лоб и грудь при этом начинают холодеть, в конечностях чувствуется покалывание. В этом случае нужно выпить стакан горячего сладкого чая, укутать пациента в теплое одеяло и уложить спать. Кратковременное и незначительное понижение температуры чаще всего не опасно и может возникать вследствие перенапряжения – как эмоционального, так и физического. Если температура не поднимается после принятых мер, лучше обратиться к врачу. У женщин фертильного возраста понижение температуры может быть связано с началом беременности. Пониженная или повышенная температура тела – это всего лишь реакция на основное заболевание или внешнее воздействие. Организм человека очень умен и во многих случаях пытается самостоятельно «избавиться» от возникших проблем. Даже если вам удалось привести температуру в норму, обратите внимание на само заболевание и постарайтесь выяснить причину происшествия. Следите за температурой своего тела – она расскажет вам о состоянии вашего организма. Видео: как измерить температуру тела без градусника Температура тела повышается в ответ на проникновение инфекции. Это своеобразная защитная реакция, функционирование иммунитета. Врачи не советуют сбивать, если на градуснике менее 38 градусов. Нужно дать телу возможность самому побороться. Но жар опасен: организм обезвоживается, самочувствие ухудшается. Без препаратов уже не обойтись. Бывает, близкие чувствуют себя плохо, а под рукой нет даже термометра. Необходимо что-то предпринять, дать какое-то лекарство. А как определить, какое? Может, дело не в температуре? Ситуация, приближающая нас к панике, а близких — к обмороку. Знание, как без градусника определить температуру, будет как нельзя кстати. человек ощущает слабость; его знобит; лицо и шея краснеют либо на коже проступают красные пятна. Иногда появляется ломота в костях и воспаляются глаза. Иногда повышается потливость. Все эти признаки не могут быть абсолютными для определения высокой температуры тела. С маленькими детьми еще сложнее. Некоторые из них с жаром носятся по дому, словно здоровые. И если взрослому человеку хочется часто пить, то малышей приходится заставлять. Внешние показатели жара у каждого человека индивидуальны. Поэтому полагаться на результаты наблюдения не стоит. Как измерить температуру без градусника? Прибор для измерения есть в каждой домашней аптечке. Любой человек знает, сколько нужно держать градусник , как им пользоваться, читать показания (если термометр не электронный). Зачем проверять состояние без градусника? Ситуации случаются разные. Плохо может стать в любом месте, где нет домашней аптечки и отсутствует спасительный градусник. И дома может не оказаться термометра. Разбился. А нового еще не прикупили. Будем измерять другими способами: Когда близкого человека начинает лихорадить, появляются судороги, бред, срочно вызываем скорую медицинскую помощь. Тут не до измерений. Скорее всего, близкого мучает сильнейший жар. Пощупайте лоб и шею человека рукой. Наиболее распространенный способ проверить температуру без термометра — потрогать рукой лоб или шею человека. Если эти места горячее, чем обычно, то, скорее всего, у вашего близкого повышенная температура. Тыльной стороной ладони или губами прикоснитесь ко лбу или шее человека, у которого возможен жар. Если температура повышена, лоб будет горячий. Не определяйте температуру по рукам или ногам человека, они могут быть холодными, хотя при этом у человека может быть высокая температура. Данный способ позволяет определить, повышена ли температура, но не позволяет с точностью сказать, какая она. Иногда кожа человека может быть холодной и липкой, когда у него высокая температура, а в некоторых случаях кожа может быть очень горячей, даже если температуры нет. Убедитесь, что в комнате, в которой находится ваш близкий, не слишком жарко. Кроме того, не проверяйте температуру, после того как человек занимался физическими упражнениями. Посмотрите на цвет лица. У человека, у которого жар, как правило, появляется на лице нездоровый румянец. Тем не менее, если у человека смуглая кожа, то вы можете не заметить румянец. Обратите внимание на вялое состояние. Лихорадка часто сопровождается вялостью или усталостью. Человеку сложно двигаться, он медленно говорит и не хочет вставать с постели. Ребенок с высокой температурой может жаловаться на слабость. Кроме того, он может отказываться есть и играть. Спросите, как чувствует себя ваш близкий. Боль во всем теле и в мышцах часто бывает признаком высокой температуры. Кроме того, человек может испытывать головную боль. Узнайте, испытывает ли ваш близкий жажду. Когда у человека высокая температура, он теряет жидкость. Спросите у своего близкого, ощущает ли он сухость во рту и хочет ли он пить. Ярко-желтая моча — признак обезвоживания и высокой температуры. Узнайте, испытывает ли ваш близкий тошноту. Тошнота — симптом лихорадки и некоторых болезней, таких как грипп. Обратите особое внимание, если ваш близкий жалуется на тошноту и рвоту. Озноб и потоотделение. Испытывая перепады температур, человек начинает дрожать от холода, даже когда в комнате достаточно тепло. Человек может также жаловаться, что ему то жарко, то холодно. Как правило, когда температура повышена, человек испытывает озноб, в то время как другие люди находящиеся в комнате чувствуют себя комфортно. Лечите судороги, которые длятся менее трех минут. Фебрильные судороги у детей возникают на фоне повышения температуры тела. Когда температура тела превышает 39,5 °C, это может вызвать галлюцинации. Примерно у одного из двадцати детей в возрасте до пяти лет был этот симптом. Неконтролируемые конвульсии на фоне высокой температуры могут напугать даже самого спокойного родителя. Однако не переживайте, они не опасны и не вызывают повреждения головного мозга. Вы можете сделать следующее: уложите малыша на безопасную ровную поверхность; оставьте в покое ротовую полость и не вставляйте в нее посторонние предметы — любой предмет может обломиться и перекрыть дыхательные пути; Не отходите от ребенка, пока длится приступ; уложите ребенка набок. Повышается. Данное явления нередко представляет собой опасность. Все зависит от основного недуга и причин повышения температуры тела. Лучше всего для выявления жара использовать термометр. Но как измерить температуру без градусника? Существует несколько основных методов, позволяющих определить наличие жара у больного. Понаблюдайте Итак, как измерить температуру без градусника? В первую очередь стоит понаблюдать за самочувствием больного. Ведь повышенная температура тела не проходит бесследно. Нередко возникают такие симптомы, как: Ощущение слабости. Сильный озноб. Изменяется цвет кожи. В области шеи и лица она может краснеть либо покрываться красными пятнами. Нередко воспаляются глаза, появляется ломота в теле. В некоторых случаях повышается потоотделение. Так как измерить температуру тела без градусника очень сложно, стоит внимательно проследить за больным. Если взрослый человек может рассказать о своем самочувствии, то с детьми в такой ситуации все намного сложнее. Ведь в некоторых случаях ребенок может бегать, хорошо кушать и играть даже при повышенной температуре. Также стоит учесть, что признаки жара у каждого человека индивидуальны. Как измерить температуру без градусника В некоторых ситуациях воспользоваться термометром просто невозможно. Так как измерить температуру без градусника? Ведь плохо может стать в любом месте и в любое время. Специалисты рекомендуют потрогать лоб веком, губами или же ладонью. Если у больного жар, то он будет теплый. Однако если человек потеет, то испарина охлаждает лоб. Поэтому эта часть тела считается сомнительным индикатором. Более достоверный результат можно получить, потрогав кожу под коленом, под мышкой или на шее. Что касается детей, то температуру у них стоит определять в области живота. Если руке горячо, то термометр покажет не менее 38 °С. Если температура ниже данного значения, то определить ее без градусника не получится. Рукой подобный жар просто не ощущается. Прислушайтесь к дыханию Далеко не все знают, как измерить температуру без градусника самому себе или больному. Что же делать, если руки холодные, и выявить повышение температуры сложно? В таких ситуациях рекомендуется прислушаться к дыханию человека. В среднем человек делает 12-17 вдохов/выдохов в течение минуты. Напряженное и учащенное дыхание — второй признак повышенной температуры. При жаре у больного увеличивается количество полных дыхательных циклов примерно в два раза. Не стоит забывать о пульсе У человека при повышении температуры тела учащается сердцебиение. Каждые лишние 10 ударов — это 1 градус. Поэтому при подозрении на жар стоит проверить у больного пульс. Если при нормальной температуре слышно до 80 ударов в течение минуты, то при 38 °С — 100 ударов в течение минуты. Существуют и другие признаки жара. Нередко при повышении температуры тела больной начинает бредить и лихорадить. В некоторых случаях могут появиться судороги. При возникновении подобных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью в ближайшую больницу. Судороги у ребенка При повышении температуры тела у некоторых детей возникают фебрильные судороги. Данное явление не редкость. Как правило, каждый ребенок в возрасте до 5 лет сталкивался с подобными судорогами. Стоит отметить, что неконтролируемые конвульсии, которые развиваются в результате повышения температуры тела, могут напугать даже самого стойкого родителя. Однако не стоит сразу бросаться в панику. Прежде всего стоит помочь ребенку: Малыша рекомендуется переложить на ровную и безопасную поверхность. Не стоит лезть ребенку в ротовую полость и пытаться вставить в нее инородные предметы. Они могут надломиться, а затем перекрыть дыхательные пути. Пока длится приступ, отходить от малыша нельзя. Ребенка стоит перевернуть на бок. Если судороги не прекращаются в течение 3 минут, то необходимо обратиться в скорую помощь. Нередко этот симптом указывает на наличие более серьезного заболевания. Не стоит отходить от малыша. Звонить в скорую помощь нужно и в тех случаях, когда судороги сопровождаются сильной сонливостью, нарушением дыхания, ригидности мышц в затылочной области и рвотой. Температура человеческого тела всегда повышается в ответ на проникновение в организм болезнетворной инфекции. Именно поэтому при простудных заболеваниях мы наблюдаем температуру. По большому счету, увеличение температуры тела – это своеобразная защитная реакция иммунитета, который таким образом, старается уничтожить инфекцию. Что интересно, даже врачи не советуют начинать сбивать температуру, если на шкале градусника показатели не выше 38 градусов. Тем не менее, высокий жар для тела и организма представляет опасность: Существует риск обезвоживания. Снижается самочувствие. В таких случаях необходимы жаропонижающие средства , однако как определить температуру, если нет градусника. Выбор препарата зависит от степени жара, но без термометра определить температуру достаточно сложно, но можно. Внешние признаки В первую очередь необходимо наблюдать за самочувствием пациента, внешние признаки его поведения и самочувствия помогут определить наличие температуры и без градусника. Пациент будет испытывать следующие симптомы: Слабость в теле. Озноб. Лицо и шея становятся красными. Глаза воспаляются и склеры краснеют. Усиливается потливость. Каждый из этих признаков может быть абсолютным для того чтобы правильно определить, есть ли у человека температура даже без использования градусника. Несколько сложнее бывает определить температуру у маленьких детей, так как иногда они могут бегать и играть с жаром, будто здоровы, и родители долгое время просто не замечают температуры у ребенка. Как определить температуру Как измерить температуру с помощью градусника, знает каждый человек, но как это сделать, если прибора нет? Есть несколько простых способов получить необходимую информацию по температуре и без термометра. Пусть данные не будут очень точными, но они позволят определить есть ли жар тела, и соответственно, можно будет принимать решение о лечении или выборе соответствующего препарата. Проще всего узнать, есть ли жар и температура, потрогав лоб пациента. Это самый простой способ и он не всегда дает точный результат. Трогать лоб можно ладонью или губами, и по тому, насколько он горяч, можно сделать вывод о присутствии жара. Ошибочное восприятие температуры может быть в том случае, если на лбу выступает холодная испарина, которая своеобразно охлаждает лоб, и не дает точно узнать, есть ли температура. Еще один момент – температура пальцев ног и рук. Если они холодные, это означает, что у пациента сильный жар, и даже без того, чтобы его измерить термометром понятно, что жар выше 38 градусов. Вторым методом определения температуры тела без использования прибора, является наблюдение за дыханием пациента. Здесь можно отметить следующие критерии: Дыхание при температуре, становится учащенным и тяжелым. Здоровый человек в минуты делает от 12 до 17 вдохов и выдохов. Большее число указывает на жар. Число вдохов и выдохов при температуре увеличивается более чем в два раза. Для полноты картины можно измерить пульс пациента. При температуре пульс всегда подскакивает, сердце человека во время жара бьется намного чаще. Причем есть своя закономерность – каждые лишние 10 ударов в минуту, это 1 градус температуры. То есть при норме в 80 ударов в минуту, можно понять, что если пульс у человека 100, то его температура в этот момент приближается к 38 градусам. Ну и, конечно, есть признаки серьезного осложнения, когда для определения жара не нужен никакой градусник. Если пациента начинает лихорадить, наблюдаются судороги и бред, необходимо срочно вызывать скорую помощь. При крайне высоких показателях температуры есть риск повреждения как внутренних органов, таки головного мозга. Видео в этой статье покажет, как правильно, с медицинской точки зрения, измерять температуру тела. Как проверить температуру в помещении без термометра (и насколько он точен?) Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете одну из этих ссылок и сделаете покупку, я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Кроме того, как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Может быть причина, по которой вам необходимо знать температуру в помещении. Например, у вас может быть продукт, который необходимо поддерживать при определенной комнатной температуре, или у вас может быть домашнее животное, которое может выжить только при определенных температурах. Если вы хотите узнать температуру, но у вас нет термометра, вам нужно найти другой способ. Реальность такова, что вы не можете измерить точную температуру без термометра, но вы можете использовать другие предметы, чтобы сделать точную оценку. Есть и другие научные способы измерения температуры, чтобы вы могли найти решение. Что такое температура? Ответ прост: температура — это мера того, насколько жарко или холодно в окружающей среде.Его можно измерить по шкале Цельсия (градусы C) или по шкале Фаренгейта (градусы F). Кроме того, шкала Кельвина (градусы К) используется в научных целях. Чтобы понять, какова температура измерять, важно понимать, что делает вещи горячими или холодный. Кинетическая энергия атомов в системе — это то, что создает температура. Кинетическая энергия — это скорость движения частиц. вокруг. В более холодном помещении частицы воздуха двигаться медленнее; однако в теплой комнате частицы движутся Быстрее. Как влажность соотносится с температурой? Влажность — это количество молекул воды в воздухе. Горячий воздух имеет большую способность удерживать молекулы воды, тогда как холодный воздух удерживает меньше молекул воды. Само собой разумеется, что влажность сопровождает более высокие температуры. Это может помочь вам определить температуру в комнате без термометра. Зачем нужно знать температуру? Если вам нужно знать конкретную температуру, будет практически невозможно определить ее точную величину без термометра или других научных инструментов. Однако, если вы просто хотите рассчитать и приблизить температуру или если вам нужно убедиться, что комната находится в определенном температурном диапазоне, есть способы ее вычислить. У вас может быть домашнее животное, например шиншилла с очень густой шерстью и не переносит температура выше 80 градусов по Фаренгейту без стресса. В этом случае вам нужно будет убедиться, что в вашем доме прохладнее, чем 80 градусов, что можно обойтись без градусника. У вас могут быть расходные материалы или аэрозоли, требующие определенного диапазона температур по соображениям безопасности, и вы также можете убедиться, что находитесь в этом диапазоне.Есть причины, по которым нам может потребоваться оценка температуры, и это возможно. Однако, если вам нужно знать точную температуру, вам понадобится термометр. Оцените, насколько вам тепло или холодно Считается, что температура в помещении составляет от 72 до 76 градусов по Фаренгейту. Причина этого в том, что температура человеческого тела составляет примерно 98,6 градусов, а температура кожи в среднем от 72 до 76 градусов. Комнатная температура — это температура, которая считается комфортной без необходимости надевать дополнительную одежду и снимать одежду. Если вы входите в комнату, и вам кажется, что температура воздуха не холодная и не жаркая, скорее всего, она составляет от 72 до 76 градусов. Эксперименты и статистика показывают, что 95 процентов людей чувствуют себя комфортно в этом температурном диапазоне. Первый способ определить температуру — это этот метод, который должен сказать вам, находится ли она выше или ниже этого диапазона. Если намного жарче или намного холоднее чем при комнатной температуре, вам могут потребоваться дополнительные предметы для определения близкое приближение. Слишком холодно? Попробуйте эти 6 отличных способов согреть кровать (без электрического одеяла). Используйте свой смартфон У большинства людей есть смартфоны и есть приложения, которые вы можете скачать, чтобы узнать температуру комнаты. Смартфоны часто оснащены датчиками, которые они используют определить температуру телефона, чтобы защитить его. Вы можете загрузить различные приложения (на устройства Android), которые будут использовать датчики на вашем смартфоне для определения температуры в комнате.В большинстве этих приложений есть раздел, в котором вы можете выбрать значение температуры окружающей среды для комнаты. Большинство этих температурных приложений бесплатны и должны отображать значения в градусах Цельсия и Фаренгейта. Некоторые приложения могут быть более точными, чем другие, но они дадут вам общее представление о температуре в комнате. Построить термометр На самом деле есть простые методы можно использовать для постройки термометра. Если вы хотите знать точную температура, вам нужно будет откалибровать самодельный термометр с настоящим, прежде чем использовать его. Для начала вам понадобятся базовые запасы. У вас должно быть под рукой следующее, чтобы построить свой термометр: Вода Растирание алкоголь Пусто пластиковая бутылка из-под газировки Красный пищевой краситель Прозрачный пластиковая трубочка для питья Моделирование глина Теперь вы готовы приступить к строительству. Сначала вы должны добавить в равные части медицинский спирт и воду. бутылка. Вы заполните его примерно на 25%. Затем добавьте несколько капель красного пищевой краситель.Вы можете перемешать его, встряхнув бутылку. Теперь вы можете взять соломинку и положить это внутри бутылки. Покройте верх пластилином, чтобы соломинка на месте. Не закрывайте отверстие для соломинки, но запечатать вокруг него. Отметьте на бутылке линию, где находится вода. Вы можете проверить этот термометр схватив бутылку руками. От тепла вода поднимается. Если вы хотите измерить изменения температуры, вам нужно будет проверить вашу модель с настоящим термометром и обратите внимание на высоту вода разной температуры. Вердикт Единственный способ реально измерить температура помещения в градусах по градуснику. Однако если вы загружаете приложение на свой смартфон, вы сможете использовать датчики на телефоне для расчета температуры в помещении. Еще один тест — использовать свое тело и ощущения в комнате. Есть разные ощущения, по которым можно определить температуру и влажность. Большинство людей считают комнату между 72 и 76 градусами оптимальной, поэтому ее называют комнатной температурой.Если вам удобно и вам не нужно добавлять или снимать одежду, ваша комната, вероятно, находится в этом диапазоне. Если в комнате очень холодно, вы можете использовать кубик льда, чтобы определить, находится ли температура ниже или выше точки плавления льда. Лед тает при 32 градусах по Фаренгейту или 0 градусам Цельсия, поэтому, если он не тает, вы знаете, что он меньше этого. Если он тает, вы можете использовать формулу, чтобы определить, сколько времени потребуется, чтобы таять, но это потребует некоторых научных расчетов. Чем быстрее он тает, тем теплее в комнате. Если воздух в помещении кажется влажным, значит, влажность повышенная. Обычно более теплый воздух может содержать больше влаги, поэтому вы будете знать, что он теплый. Если вы хотите повеселиться, вы можете построить термометр. Вам просто нужно проверить свой термометр с помощью настоящего термометра, а затем вы можете измерить температуру в помещении, оставив самодельный термометр в комнате. Немного теплее? Попробуйте эти 6 умных способов циркуляции воздуха (в комнате только с одним окном). Как ПРОВЕРИТЬ температуру ТЕЛА БЕЗ термометра? Проверить лихорадку Определить температуру относительно просто, если у человека есть термометр. Даже без него есть определенные способы определить, есть ли у человека лихорадка. Особенно важно следить за температурой у младенцев и детей. Как проверить температуру тела без термометра? Независимо от того, имеете ли вы дело с внезапной волной озноба, ломоты и болей или чувствуете себя немного горячее, чем обычно, желание узнать, нет ли у вас лихорадки как можно скорее, понятно.В конце концов, высокая температура может служить индикатором того, что ваше тело что-то отражается (например, вирус или бактериальная инфекция) и пытается вернуться к своему нормальному состоянию. Многие люди могут распознать жар. Некоторые описывают это как ощущение тепла. Не существует абсолютно точного способа диагностировать лихорадку без использования термометра. Однако определенные методы могут дать человеку хорошее представление о том, есть ли у него температура. Как проверить температуру тела без термометра Как определить температуру без градусника? Вам нужен термометр, чтобы определить, есть ли у вас температура? … Единственный способ узнать наверняка, что у вас жар (имеется в виду температура выше 99-99.5 градусов по Фаренгейту (от 37,2 до 37,5 градусов по Цельсию) измеряется термометром. К сожалению, ваши шансы точно угадать, есть ли у вас лихорадка без термометра, в лучшем случае невелики. Если вам удалось выкопать старый термометр, то вам подойдут как цифровые, так и стеклянные термометры старой школы. Но если есть какие-либо признаки того, что ваш термометр старой школы треснул или сломан, заверните его в пакет Ziploc и выбросьте.Ртуть (серебристо-белая жидкость, которая все еще присутствует в некоторых бытовых термометрах) может вытечь, и она токсична. Конечно, прежде чем засунуть термометр под язык, вы захотите почистить его, если у вас есть медицинский спирт под рукой, протрите аппликатор термометра ватным тампоном, смоченным медицинским спиртом, чтобы продезинфицировать его, затем промойте. снова удалить спирт. Если у вас дома нет медицинского спирта, не беспокойтесь — смыть его водой с мылом можно совершенно нормально (одно мыло может разрушить и удалить бактерии и вирусы). Как проверить температуру тела без термометра Когда следует обращаться за медицинской помощью при повышении температуры тела? Если вы чувствуете себя плохо и у вас умеренно высокая температура (подумайте: выше 102 градусов по Фаренгейту или 38,9 градусов по Цельсию), это ваш сигнал, чтобы позвонить врачу, чтобы выяснить, что делать дальше. Иначе? «В общем, если у вас жар, связанный с другими симптомами, такими как одышка, сыпь или спутанность сознания, вероятно, лучше обратиться за медицинской помощью». Как измерить температуру Есть несколько способов измерить вашу температуру.У каждого есть свои плюсы и минусы. Температура в полости рта : Термометры для полости рта используются для измерения температуры во рту. Обычно они имеют цифровое считывание, звуковой сигнал, когда считывание завершено, и могут даже предупредить вас, если температура достаточно высока, чтобы считаться лихорадкой. Измерение температуры через рот — лучший вариант для взрослых, чем для детей и младенцев. Это потому, что для получения точных показаний вам нужно держать рот закрытым, а термометр удерживать на месте не менее 20 секунд.Это может быть сложно для детей и младенцев. Для использования орального термометра: Не ешьте и не пейте за 15 минут до установки термометра. Это потому, что еда и напитки могут изменять температуру во рту и влиять на чтение. Подержите термометр под языком не менее 20 секунд, прежде чем вынуть его. Это должно быть как можно ближе к центру вашего рта. Это может варьироваться в зависимости от марки, поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкциями для вашего конкретного термометра. После получения показаний продезинфицируйте термометр антибактериальным мылом и теплой водой. Как проверить температуру тела без термометра Температура тела, горячая на ощупь Если у вас нет термометра, существуют менее точные способы диагностики температуры. Касание — самый популярный метод, но он также и наименее точный. Это особенно актуально, если вы занимаетесь самодиагностикой. При использовании прикосновения для диагностики лихорадки у другого человека сначала коснитесь своей кожи, а затем прикоснитесь к другому человеку, чтобы сравнить две температуры.Если другой человек намного горячее вас, возможно, у него жар. Вы также можете попробовать ущипнуть кожу на тыльной стороне руки, чтобы проверить наличие признаков обезвоживания. Если кожа не восстанавливается быстро, возможно, вы обезвожены. Обезвоживание может быть признаком лихорадки. Как я узнаю, что у меня жар? Наиболее частыми симптомами, связанными с лихорадкой, являются ощущение жара или покраснения, озноб, ломота в теле, потливость, обезвоживание и слабость. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов и чувствуете тепло на ощупь, скорее всего, у вас жар. Могу ли я использовать инфракрасный термометр для измерения температуры моего тела? К счастью, вы можете использовать инфракрасный термометр для измерения температуры своего тела. Он так же точен, как оральный термометр, он помогает отслеживать температуру тела. Чувствуете ли вы собственную температуру? Если термометр недоступен, следующие признаки и симптомы могут указывать на то, что у вас высокая температура: кожа становится горячей при прикосновении, положите руку на лоб или другую часть тела, и она будет заметно горячее, чем обычно и может быть сухим или влажным от пота. Самые читаемые Что входит в 10 лучших термометров, сделанных в США в 2020 году? Какой самый лучший медицинский инфракрасный термометр, сделанный в США? Какой самый лучший инфракрасный термометр, сделанный в США? Все вышеперечисленные вопросы сводят вас с ума каждый раз, когда они возникают с вами. Мы знаем ваши сомнения, потому что раньше мы попадали в эту странную ситуацию, когда искали градусник, сделанный в Соединенных Штатах. По мере того, как люди планируют вернуться в колею, многие рассматривают возможность покупки технологий, способных определять повышенные температуры.Хотя не гарантируется, что можно определить наличие инфекции, определение температуры имеет свои преимущества. Учитывая продолжающиеся дебаты о контроле температуры и количестве решений на рынке, люди должны быть знакомы с технологией, лежащей в основе этого. Подробнее об этой истории Как определить лихорадку без термометра The Daily Beast Разложившийся труп лидера «культа» найден в штаб-квартире в Колорадо YouTube / Love Has WonDENVER — Несколько членов странной духовной группы под названием «Любовь» Хас Вон »были взяты под стражу после того, как сильно разложившееся тело лидера группировки было обнаружено в ее штаб-квартире.45-летняя Эми Карлсон, последователи которой называют ее «Богоматерь», была найдена мертвой в передвижном доме в Casada Park, к западу от Crestone. Заместители шерифа округа Сагуач и детективы Бюро расследований Колорадо обнаружили самопровозглашенное «божественное существо» группы после того, как член группы сообщил им, что ее тело было перевезено в Колорадо со всей страны. Смерть и ее связь «Love Has Won» — которую правоохранительные органы и бывшие члены ранее называли «культом» — впервые сообщил Би Скофилд.По словам источника, знакомого с этим делом, во время беседы с правоохранительными органами группа не использовала слово «умерший», говоря о смерти Карлсона. Они утверждали, что Карлсон не умер, а просто «лишился связи». Но сестра Карлсона, Челси Энн Ренинджер, подтвердила смерть, написав в своем Facebook: «Для тех из вас, кто знал мою сестру Эми, я хотел сообщить вам мы узнали вчера о ее кончине! Пожалуйста, молитесь за нас и людей, попавших в эту ужасную ситуацию.Мы предпочитаем регулярно вспоминать, кем она была, когда она была в нашей жизни, а не тем, кем она стала в результате этого манипулирующего культа! »Сержант шерифа округа Сагуач Ройс Брубахер сказал Daily Beast в пятницу, что депутаты нашли тело внутри в четверг мобильный дом, который служит штаб-квартирой группы. Источник в правоохранительных органах, знакомый с этим делом, добавил, что Карлсон был мертв уже несколько недель и, возможно, был доставлен из Орегона. Этот источник сообщил, что тело было в таком состоянии, что следователи не смогли официально идентифицировать ее по отпечаткам пальцев, но свидетели подтвердили, что это действительно тело Карлсона.Love Has Won ведет ежедневную прямую трансляцию на своей странице в Facebook под названием «Daily Energy Event Update», но не упоминает о смерти Карлсона в пятницу. Когда Daily Beast отправила группе сообщение в Facebook в пятницу, кто-то ответил, спрашивая, «каковы ваши намерения, любимая», прежде чем отказался комментировать лидера группы. В прямом эфире, загруженном неделю назад, члены группы загадочным образом заявили, что Карлсон «находится в застое» и отказывается от медицинской помощи. Изображение Карлсона из видео 2016 года. YouTube / Любовь победила В документальном фильме VICE, выпущенном в марте, Карлсон заявила, что она пыталась спасти человечество в течение 19 миллиардов лет, и сказала, что считает, что все, чему учит общество, — ложь.«Она думает, что она Земля в человеческом теле. Она думает, что она Мать всего творения », — сказал The Daily Beast Эндрю Профачи, бывший участник группы пять лет назад. о духовной перезагрузке, когда он присоединился к группе в 2015 году. Он стал «Богом-Отцом» для Карлсона, как он говорит, «как другая половина Бога-Матери. Два существа, создавшие вселенную ». По сути, Профачи был ее смотрителем.«Я без ума от нее и заботился о каждой ее потребности. Она выпивала по десять рюмок водки за ночь. Когда она пила по ночам, она теряла когнитивные способности. Она упадет и упадет на стены », — сказал Профачи. Коронер округа Сагуач Том Перрин сказал The Daily Beast, что нет ничего, что указывало бы на то, что ее смерть была вызвана нечестной игрой, описывая тело как чрезвычайно худое. «Возможно, эта женщина принимала коллоидное серебро», — сказал он. (Группа ранее предлагала коллоидные препараты для лечения компульсивного поведения.Он добавил, что, скорее всего, пройдут недели, прежде чем будет завершено вскрытие, включая токсикологический отчет. Карлсон, похоже, худел, как показано на этой фоновой фотографии из недавней прямой трансляции. YouTube / Love Has Won Старший источник в правоохранительных органах, который разговаривал с The Daily Beast, сказал, что, когда они прибыли в дом, внутри было двое детей 13 и 2 лет. С тех пор 13-летний подросток был доставлен в семейные службы по уходу. Семь членов группы были доставлены в тюрьму округа Рио-Гранде в 1:30 утра.м. Шериф Рио-Гранде сержант Джаред Кинтанос сообщил, что в четверг в связи со смертью они содержатся в отдельных камерах. Райан Крамер, Джон Робертсон, Джейсон Кастильо и Обдулия Франко Гонсалес содержались под залогом в 50 000 долларов каждый по двум пунктам обвинения в жестоком обращении с детьми и по одному пункту фальсификации останков умерших. Кристофер Ройер и Сара Рудольф задерживались по двум пунктам обвинения в жестоком обращении с детьми и над трупом под залог в размере 2000 долларов. Карин Рэймонд содержалась под стражей по двум пунктам обвинения в жестоком обращении с детьми, жестоком обращении с трупом и незаконном тюремном заключении под залог в 5000 долларов.Первые явки всех семерых состоятся в суде округа Сагуач 6 мая. Профачи сказал The Daily Beast, что он не отставал от группы издалека и видел, как ухудшается здоровье Карлсона: «Я видел ее смерть, основываясь на том, что происходило за последнее время. месяцев », — сказал он. «Я видел ее фотографии. Ее здоровье сильно ухудшилось. Ноги у нее были как у зубочисток. Когда я был там, она была в порядке ». Он сказал, что, по его мнению, Карлсон никогда« намеренно »не использовал людей, а находился в« полном заблуждении ». Хотя, по его оценкам, у группы были тысячи последователей по всему миру, пока он был членом, комплекс в Колорадо был «просто домом, полным халявщиков, которые курили много марихуаны.«С тех пор, как я ушел, стало намного темнее», — сказал он. «Из того, что я слышал от другой участницы, они перевезли ее тело в Колорадо для поклонения или чего-то в этом роде». Члены семьи Карлсона сказали в документальном фильме VICE, что Карлсон работала в McDonalds, пока она не приняла верования Нью Эйдж в свои 30 лет. , она утверждала, что находится в своей «534-й реинкарнации в моем стремлении вернуть мою любимую Планету, Центр Вселенной и первую Планету, которую я создал». Сторонники считают, что Карлсон — божественное существо, которое может лечить болезни и однажды возглавит их в новое мистическое пятое измерение — если они предлагают группе финансовую поддержку.Но бывшие участники описали группу VICE как «культовую» и сказали, что Карлсон был пьяницей и вел себя беспорядочно: «Это много, много, много, много ментальных манипуляций, много промывания мозгов», — Об этом VICE сообщил участник, Тейлор. «Она позволяет нам спать всего четыре часа. Мы должны просыпаться каждый день в 5:00 утра. Все… вращалось вокруг Эми ». Профачи сказал, что группа считает, что распространяет осознание духовного пробуждения и помогает людям« пробудиться и справиться с их внутренним бредом ». Группа была вынуждена из Гавайев в прошлом году, когда они пытались переехать в дом на Кауаи.Соседи возражали против их пребывания, и протесты за пределами дома стали настолько горячими, что полиция была вынуждена содействовать безопасному выходу группы, согласно полицейскому управлению Мауи. «Во время их пребывания на Кауаи было зарегистрировано несколько протестов, вандализм и небольшие пожары», — сказал Мауи. говорится в сообщении полиции. «В пятницу, 4 сентября, протесты усилились, и группа в конечном итоге решила покинуть Кауаи в целях безопасности». По словам полиции, Карлсон и еще 13 человек вылетели обратно в Колорадо. Подробнее читайте в The Daily Beast.Получайте наши главные новости на свой почтовый ящик каждый день. Зарегистрируйтесь прямо сейчас! Ежедневное членство в Beast: Beast Inside подробно рассказывает о важных для вас историях. Учить больше. Как определить, что у вас жар без термометра Думайте о лихорадке как о встроенном защитном механизме вашего тела. Когда чужеродные захватчики, такие как бактерии и вирусы, пытаются атаковать, лимфатическая система вырабатывает белые кровяные тельца, которые, в свою очередь, влияют на гипоталамус (часть мозга, которая контролирует вашу температуру.) Проще говоря? Вы нагреваетесь, чтобы бороться с инфекцией. WATCH: как предотвратить распространение коронавируса … Тогда имеет смысл, что лихорадка (которая, кстати, любая температура выше 37,5 ° C) является одним из первых признаков COVID-19. Но что делать, если у вас нет термометра? И как вы должны окончательно определить, подверглись ли вы разоблачению? Хорошая новость заключается в том, что существует и других способов эффективно контролировать это — и, несмотря на то, о чем вы, вероятно, думаете, прикосновение ко лбу — не один из них. «Если у вас нет термометра и вы хотите измерить чью-то температуру, то прикосновение ко лбу — не такой уж хороший показатель», — сказала консультант-медсестра Эмма Селби Cosmopolitan UK. СВЯЗАННЫЙ: «Я заразился коронавирусом, и это были мои симптомы, день за днем» Гетти «Тыльной стороной ладони пощупай их грудь и спину; если им становится жарче, чем обычно, у них может быть высокая температура.” Вы часто можете заметить физические изменения и у людей, страдающих лихорадкой. «Обычно, если у кого-то высокая температура, он выглядит покрасневшим, с красными щеками или красной грудью. У них также может быть потливость и жар », — продолжила она. Однако это не всегда так … Вы когда-нибудь слышали о холодном поту или чувствовали себя настолько замороженными, что все одеяла в мире не помогут? «У некоторых людей, когда у них поднимается температура, возникает то, что мы называем« ознобом », — объяснила Эмма.«Если вы или ваш любимый человек жалуетесь на ощущение сильного холода в то время, когда больше никого нет, велика вероятность, что у них жар». Getty Images Конечно, говоря о коронавирусе, важно принимать во внимание всех симптомов. Наиболее распространены следующие: стойкий сухой кашель, одышка, усталость, лихорадка, аносмия и агевзия (внезапная потеря вкуса или запаха.) СВЯЗАННЫЙ: Могу ли я навестить своего партнера, если мы не живем вместе? Как определить, что у вас жар Флавия МорлачеттиGetty Images Есть определенные предметы, которые трудно достать во время пандемии коронавируса. Антибактериальный гель для рук, рулон туалетной бумаги и термометры, кажется, в наши дни почти так же редки, как карта Shining Charizard Pokémon в 90-х годах.И это довольно неприятно, учитывая, что все они очень полезны во время глобального кризиса в области здравоохранения. Одним из ключевых симптомов коронавируса является лихорадка, но если вы не можете достать термометр, как вы должны окончательно определить, страдаете ли вы или кто-то из членов вашей семьи от высокой температуры? Мы попросили клиническую медсестру-консультанта и клинического руководителя компании Results Wellness Lifestyle Эмму Селби изложить именно то, что вы ищете. Хотя вы можете автоматически потянуться ко лбу, чтобы контролировать чью-то температуру, медсестра советует думать не только об этом.«Если у вас нет термометра, и вы хотите измерить температуру человека, то прикосновение ко лбу — не такой уж хороший индикатор», — говорит Эмма. «Используя тыльную сторону ладони, пощупайте их грудь и спину; если они чувствуют себя более горячими, чем обычно, у них может быть высокая температура». PredragImagesGetty Images Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте. Вы также можете заметить физические изменения у кого-то с лихорадкой. «Обычно, если у кого-то температура, они выглядят покрасневшими, с красными щеками или красной грудью. У них также может быть потливость и жар», — отмечает она. Однако медсестра предупреждает, что не нужно убаюкивать себя мыслью, что это всегда так. «У некоторых людей, когда у них поднимается температура, они испытывают то, что мы называем« ознобом »». Медсестра описывает это как «сильное чувство холода, с которым не могут помочь связки слоев». «Если вы или ваш любимый человек жалуетесь на то, что вам очень холодно, когда никого нет, велика вероятность, что у него жар», — советует эксперт. CosmopolitanUK Согласно правительственному совету, если вы заметили общие симптомы коронавируса — лихорадку и постоянный сухой кашель — вы должны самоизолироваться в качестве меры предосторожности вместе со всем своим домочадцем, чтобы предотвратить любое возможное распространение, если это COVID. -19.По мере того, как появляется все больше и больше случаев заражения вирусом, врачи также подозревают, что симптомом также могут быть потеря обоняния и вкуса, диарея и рвота. Подписывайтесь на Кота в Instagram. Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик. ПОДПИСАТЬСЯ Катриона Харви-Дженнер Редактор цифровых функций Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела. Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io. Как проверить температуру в помещении без термометра (и насколько он точен?) Вам нужно знать температуру в комнате, в которой вы находитесь, но у вас нет термометра? Может быть, у вас есть что-то, что нужно хранить при определенной температуре, или, может быть, вашему питомцу нужна определенная температура, чтобы выжить. Независимо от того, зачем вам нужна температура и вы не можете проверить ее с помощью термометра, хорошая новость заключается в том, что вы можете измерить температуру и без него. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам точно определить температуру в комнате без термометра. Только имейте в виду, что число не будет точным, но это будет хорошая оценка. Влажность и температура Прежде чем мы начнем, вам необходимо понять взаимосвязь между влажностью и температурой. Влажность — это в основном количество воды, присутствующей в воздухе. Горячий воздух может удерживать больше молекул воды, чем холодный воздух. Таким образом, это обычно означает, что влажность сопровождает высокие температуры. Конечно, за исключением случаев, когда вы находитесь в пустынном климате, например, в Аризоне, где вы можете испытывать невероятно высокие температуры при небольшой влажности или ее отсутствии. Насколько вам тепло или холодно? Хорошее место для начала оценки температуры в комнате — это проверка себя. Вы всегда знаете, как себя чувствуете, и то, тепло вам сейчас или холодно, должно дать вам приблизительное представление о температуре, в которой вы находитесь в данный момент. Начальная температура 72 и 76 градусов по Фаренгейту считается комнатной температурой по определению. Вот краткий обзор того, почему это так. Вы уже знаете, что 98,6 градуса — это температура человеческого тела. И в среднем температура кожи при нормальных условиях составляет от 72 до 76 градусов. Следовательно, комнатная температура составляет от 72 до 76 градусов. Итак, если вы чувствуете себя «в самый раз» в комнате, значит, вы знаете, что это должна быть комнатная температура или где-то от 72 до 76 градусов. Если вам тепло, вероятно, температура выше 76 градусов. А если вам холодно, то, скорее всего, в комнате ниже 72 градусов. Используйте приложение для измерения температуры на смартфоне Знаете ли вы, что вы можете превратить свой смартфон в термометр с помощью приложения для измерения температуры окружающей среды? Довольно круто, да? Вы можете найти приложения для комнатной температуры как для Android, так и для iOS. Как работают эти приложения? В основном они используют встроенные датчики на вашем смартфоне, чтобы измерить температуру в комнате. Насколько они точны? Некоторые из них имеют лучшую точность, чем другие, поэтому вы можете попробовать несколько, чтобы получить консенсус по температуре, или просто взять среднее значение между приложениями. Последние мысли То, что у вас нет доступа к настоящему термометру, не означает, что вы не можете достаточно точно измерить температуру в комнате. Существует несколько различных методов проверки температуры без использования термометра, поэтому ознакомьтесь с вариантами, которые мы вам предоставили выше. И помните, 72 и 76 градусов по Фаренгейту считаются комнатной температурой, так что это хорошая отправная точка для ваших оценок. И высокая влажность, как правило, присутствует при высокой температуре, хотя есть исключения. Независимо от того, зачем вам измерять комнатную температуру, мы надеемся, что вы сможете получить хорошие показания, используя один из предлагаемых нами методов. Удачи! изображение Как мне измерить температуру? Использование цифрового термометра Один из способов проверить температуру — использовать цифровой термометр.Вы можете купить их в супермаркетах и ​​аптеках. Для использования цифрового термометра: Очистите наконечник холодной водой с мылом, затем ополосните его. Включите термометр. Поместите кончик под язык к задней части рта. Закройте губами термометр. Подождите, пока он не издаст звуковой сигнал или не начнет мигать. Проверьте температуру на дисплее. Информация: Вы также можете использовать цифровой термометр в подмышечной впадине.Держите руку плотно прижатой к телу, пока термометр не издаст звуковой сигнал или не замигает. Цифровые ушные термометры Если вы используете цифровой ушной термометр, следуйте прилагаемым к нему инструкциям. Обычно вам нужно осторожно потянуть ухо вверх и назад, прежде чем вставлять термометр в ухо. Это поможет вам получить более точную температуру. Прочие термометры Не используйте стеклянный термометр или полоску на лбу. Стеклянные термометры могут быть опасными, а полоски на лбу не точны. Если у вас нет термометра Часто вы можете определить, есть ли у вас высокая температура, даже если у вас нет термометра. Коснитесь груди и спины. Если они кажутся более горячими, чем обычно, возможно, у вас высокая температура. У вас также могут быть другие симптомы, такие как дрожь (озноб). Прикосновение ко лбу — не очень точный способ измерения температуры. Что такое высокая температура? Нормальная температура тела у всех разная и меняется в течение дня. Температура 38 ° C или выше обычно считается высокой температурой (лихорадкой). Важный Не всегда просто измерить температуру точно. Если вы чувствуете жар или дрожь, у вас может быть высокая температура, даже если термометр показывает, что ваша температура ниже 38 ° C. Что делать, если у меня высокая температура? Если у вас высокая температура, это может быть коронавирус (COVID-19). « Предыдущая 1 … 62 63 64 65 66 … 1 163 Следующая »