При сотрясении зрачки: Признаки и симптомы легкого и тяжелого сотрясения мозга

Признаки и симптомы легкого и тяжелого сотрясения мозга

Под сотрясением головного мозга (далее для удобства СГМ) понимают черепно-мозговую травму в легкой форме, при которой наблюдается потеря сознания на короткое время, из-за нарушения функций головного мозга.

При этом видимые изменения тканей головного мозга отсутствуют (например при компьютерной томографии мозга), все нарушения происходят на клеточном и субклеточном уровне.

В тяжелых случаях может произойти разрыв сосудов головного мозга, что ведет к кровоизлиянию, что может окончиться комой и смертью, так как может произойти сдавливание жизненно-важных центров в мозгу.

Также в ряде случаев наблюдают отек головного мозга — это повышенное накопление жидкости в тканях мозга. Особо опасны сотрясения, при которых травмируется ствол мозга, отвечающий за дыхание и кровообращение.

Причины травмы

Все сотрясения, так или иначе связаны с ускорением или замедлением движения головного мозга внутри черепной коробки.

Причиной сотрясения мозга могут стать падение, удар полученный в драке (и совсем не обязательно в голову), следствие дорожно-транспортных происшествий, травмы полученные в быту, в ходе спортивных мероприятий или на производстве.

Патогенез

Более всего влияют следующие механические факторы — фиксация головы в момент сотрясения или она находилась в движении, второй момент связан с подъемом внутричерепного давления, что вызывает преходящую ишемию (кислородное голодание) головного мозга.

Все это вызывает разные биохимические и биофизические изменения клеток, которые чаще несут обратимый характер. Также имеют место симптомы, которые объединяют в посткоммоционный синдром — это головокружение, головные боли и различные проявления апатии и депрессии.

Какие бывают признаки при сотрясении мозга

Какие же бывают симптомы при сотрясении мозга?

Основные признаки сотрясения мозга у взрослых:

  1. Практически всегда при СГМ человек теряет сознание. Чем сильнее повреждения, тем длительнее период обморока, в крайних случаях наступает кома.
  2. Проявление дезориентации, также нарушается память. По длительности отрезка потери памяти также можно судить о полученных повреждениях.
  3. Тошнота, рвота, бледность, головокружение и головная боль, фон в ушах, расфокусировка зрения, учащения дыхания — все это тоже является признаками сотрясения. Состояние глаз также может сказать о многом — суженные или наоборот расширенные зрачки — признак сотрясения, так как нарушаются нервные пути отвечающие за зрение. Также по реакции зрачков на свет можно судить о степени сотрясения — вяло реагируют — слабое сотрясение, не реагируют — тяжелое сотрясение. Если на свет реагирует только один значок — повреждено одно из полушарий головного мозга.

Потеря сознания, тошнота и рвота — это всегда первые и основные признаки и симптомы сотрясения головного мозга.

По длительности проявления симптомов выделяют три степени СГМ:

  • Легкая — пациент без сознания находится не более 5 минут. Признаки и симптомы легкого сотрясения головного мозга: бледность кожи, снижение или отсутствие мышечного тонуса рук, ног. Частота пульса может как увеличиваться, так и замедляться. У некоторых наблюдается рвота.
  • Средняя — потеря сознания от 5 до 15 минут. Наблюдается дезинтеграция сознания, ретроградная амнезия, нистагм (бегающие глаза), тошнота и рвота, головные боли и головокружение, адинамия и астения.
  • При потере сознания на промежуток более 15 минут или впадение в кому — констатируют тяжелую степень СГМ.

Отсроченные симптомы — это симптомы проявляющие через недели или даже месяцы после травмы. К ним относят:

  • сдавливающая головная боль, появляющаяся обычно через неделю-полторы после травмы, реже через месяц;
  • беспричинное головокружение;
  • утомляемость перерастающая в астению;
  • раздражительность;
  • увеличивающиеся расстройства памяти и внимания;
  • беспричинное чувство тревоги, агрессивность, плаксивость;
  • падение слуха, зрения, появление посторонних шумов;
  • падает стрессоустойчивость, появляется тяга к алкоголизму;
  • разлад сексуальных функций.

Особенности сотрясения у детей

Для малышей грудного возраста характерно более частое срыгивание, а потеря сознания вообще не наблюдается. Может наблюдаться повышенная возбудимость, нарушается сон, а в первые минуты после удара характерна повышенная бледность.

У дошкольников после травмы чаще наблюдаются такие «взрослые» симптомы, как потеря сознания, тошнота и рвота.

У ребенка болит голова, пульс может учащаться или замедляться, отмечаются скачки артериального давления, потливость и бледность.

Также могут наблюдаться нарушения сна, плаксивость и капризность.

У некоторых детей наблюдается посттравматическая слепота — сразу после травмы или позже, происходит потеря зрения от пары минут до нескольких часов — потом сама проходит. Природа это расстройства не ясна.

Стоить помнить, что у детей компенсационные возможности организма могут глушить проявление симптомов длительное время, но потом картина резко ухудшается. Ребенок может днем упасть и только вечером начнется нарастание симптоматики.

Подробней о симптомах сотрясения у детей читайте в нашей статье.

Первая помощь

Первое — обязательно обратиться к врачу, который подберет вам наиболее подходящий курс лечения.

Как минимум первые 2-3 дня постельный режим.

Лучшее лекарство от СГМ — это сон, если есть с ним проблемы, то можно принимать успокаивающие лекарства на основе валерианы и пустырника.

Также нужно снизить нагрузку на головной мозг — стоит отказаться на несколько дней от чтения, работы на компьютере и просмотре телевизор.

Также стоит избегать яркого освещения — шторы на окнах и ночник вечером вам в этом помогут.

Частым последствием СГМ является отек мозга — чтобы его не допустить рекомендуется меньше пить, из питья оставить минеральную воду, а кофе и чай исключить. в диете стоит придерживаться кисломолочного и растительного направления, полезны цитрусовые, бананы, грецкие орехи.

Откажитесь на две недели от домашних дел, физических нагрузок и управления транспортными средствами.

Лечение после сотрясения мозга

Последствия

Стоит отметить такие последствия:

  1. У некоторых больных наблюдается помрачнение сознания при приеме алкоголя или инфицировании организма (например при гриппе).
  2. Головные боли, которые усиливаются при физическом напряжении или определенных наклонах тела. Могут наблюдаться приливы крови к голове с последующим побледнением, при этом сопровождающихся потливостью.
  3. Потеря способности концентрировать внимание и очень быстрая утомляемость.
  4. Неконтролируемые вспышки агрессии, после которых у пациента наблюдается осознание и раскаяние в содеянном.
  5. Могут появиться судороги похожие на эпилептический припадок.
  6. Появление параноидальных качеств — постоянная тревога, страх, переживания по любому поводу. Это ведет к бессоннице и общей деградации личности.

Подробней о последствиях читайте в нашей статье.

Профилактика травмы

Нужно помнить, что:

  1. При контактных играх или езде на роликах, велопрогулках, катании на коньках, лыжах, скейтборде — надевайте шлем.
  2. Если любите заниматься единоборствами — уделайте защите головы должное внимание.
  3. При езде на автомобиле — пристегивайтесь.
  4. Дома продумайте обстановку, что вы не спотыкались об элементы интерьера или на вас эти элементы не упали. Не загромождайте проходы в комнатах и коридоре, по которым вы перемещаетесь в темноте.
  5. Проявляйте осторожность в тех ситуациях, где есть риск получить черепно-мозговую травму.

Помните! Если вы, или кто-то из ваших близких неудачно упал или сильно ударился головой, не пускайте данное происшествие на самотек — обратитесь к врачу. Если все хорошо, то можно спать спокойно, если нет, то вы сможете избежать всех тех последствий, которые описаны выше.

И не обращайте внимание на глубокомысленные высказывания ученых соседок — получил сотрясение, теперь головными болями будешь мучиться до смерти — при своевременном лечении через год головная боль наблюдается лишь у 1% больных.

Видео: Что бывает от сотрясения мозга?

Какие процессы происходят при сотрясении мозга. Как нужно оказывать помощь при такой травме. В ролике есть ответы на эти и многие другие вопросы.

диагностика в домашних условиях и стационаре

Статистика показывает, черепно-мозговым травмам чаще всего подвержены люди в возрасте до 50 лет. Обычно повреждения связаны с ДТП, спортивными занятиями, производственными травмами. Не сильный ушиб головы вызывает кратковременные нарушения в работе организма. Людей, которые получали подобные повреждения, интересует тема, как самостоятельно определить состояние сотрясения мозга. Ущерб для здоровья при незначительных ушибах небольшой.

травма головытравма головы

Из-за возникших нарушений человек падает в обморок или остается в полном сознании. Чтобы точно узнать, есть ли действительно сотрясение мозга, требуется консультация невролога или травматолога. Симптомы, проявляющиеся при легком сотрясении мозга, невыразительны. Обычно жизненно-важные функции остаются в пределах нормы. Чтобы поставить диагноз, подтверждающий сотрясение, проводится диагностическое исследование головного мозга.

Общие признаки, свидетельствующие о сотрясении мозга

Отвечая на вопрос, как понять, что у тебя сотрясение мозга, травматологи подчеркивают легкую форму расстройства дисфункций. В данном случае предполагается черепно-мозговая травма закрытого типа без нарушения целостности костной поверхности черепа и разрушения мозговых тканей. Повреждения мозговых структур вызваны механическим воздействием и носят обратимый характер. Причины возникновения:

  1. Удар, нанесенный в область головы.
  2. Падение с любой высоты.
  3. Ушиб при столкновении с твердой поверхностью.
  4. Резкое движение головой.

Перечисленные воздействия приводят к изменениям в клетках мозговых структур на молекулярном уровне. Могут нарушаться синапсы – точки взаимодействия нейронов между собой и с другими образованиями, которые передают информацию посредством нервных импульсов. Клинические проявления нарушений зависят от вида структур мозга (церебральная жидкость, мозговое вещество, артерии и сосуды), которые подверглись повреждениям.

Если в результате травмы произошло разрушение мозгового вещества, патологию классифицируют как контузию или ушиб мозга. В результате воздействия под оболочкой или в веществе мозга нередко скапливается кровь, что приводит к образованию гематом и кровоизлияний. Зрачки при сотрясении суженные или расширенные. Период, в течение которого наблюдается отклонение от нормы, длится до нескольких часов после момента травмы.

Слабая реакция зрачков на световой поток – признак легкого сотрясения, произошедшего в головном мозге. Если произошли тяжелые поражения, зрачок не реагирует на изменение освещения. Состояние расстройства или потери сознания длится вариативно – секунды, минуты и даже часы. Период расстройства сознания косвенно указывает на степень серьезности повреждений. Крайнюю опасность представляют сотрясения головы, которые сопровождаются коматозным состоянием.

человек без сознаниячеловек без сознания

Симптомы, указывающие на сотрясение головного мозга

Чтобы разобраться в теме, как в домашних условиях определить, что произошло сотрясение мозга, стоит обратить внимание на основные признаки:

  • головные боли и головокружения;
  • тошнота, приступы рвоты;
  • нарушение функции зрения;
  • частичная или полная утрата чувствительности кожных покровов конечностей;
  • помрачнение сознания, обморок.

Уровень давления цереброспинальной жидкости влияет на характер головной боли. Неприятные симптомы, указывающие на сотрясение в головном мозге, обычно наблюдаются не дольше недели с момента травмы головы.

Вегетативные

Если возникли сомнения, что произошло сотрясение мозга, выявить, как это отразилось на организме, распознать наличие или отсутствие внутренних повреждений помогут характерные признаки:

  • увеличение показателей температуры тела;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение) или брадикардия – падение синусового ритма до 40 ударов в минуту;
  • повышенное потоотделение;
  • бледность или гиперемия кожных покровов;
  • слабость, ухудшение общего самочувствия.

Нередко состояние сопровождается шумом в ушах, потерей ориентации во времени и пространстве. Пациенту свойственна заторможенная, несвязная речь, утрата способности концентрировать внимание.

шум в ушахшум в ушах

Неврологические

Выявить есть ли или нет сотрясение, поможет проверка симптома Манна-Гуревича. Пациента просят отслеживать глазами траекторию движущегося предмета, не поворачивая головы. При этом врач совершает до 5 маятниковых движений разной амплитуды предметом в пределах фронтальной плоскости. Если в процессе наблюдения за предметом самочувствие пациента ухудшилось, появились болезненные ощущения, тахикардия и характерные симптомы вегетативного расстройства, реакция считается положительной. Другие тесты и признаки:

  • нарушение функции памяти – ретроградная (утрата воспоминаний о событиях, предшествующих травме) или антероградная (нарушение функции запоминания событий после травмы) амнезия;
  • гемипарез – частичный паралич мышц с одной стороны тела;
  • рефлекс Бабинского – неосознанное разгибание 1-го пальца стопы при легком раздражении подошвы вдоль бокового края.

Затруднения в вопросе, как проверить сотрясение мозга, устраняются после визуального осмотра пациента. Наличие нарушений иллюстрируют признаки – асимметрия лица, девиация (отклонение положения) языка, нистагм (непроизвольные колебания глаз большой частоты). Если признаки сохраняются дольше 2-3 дней, высока вероятность более серьезной патологии – ушиба мозга.

Поздние проявления патологии

Последствия сотрясения могут проявляться нарушением сна, отсутствием аппетита, общей слабостью, недомоганием. К патологическим отклонениям могут привести разрывы мелких сосудов и повышенная проницаемость гематоэнцефалического барьера, образовавшаяся вследствие травмы. В большинстве клинических случаев осложнения вызваны повреждением аксонов – отростков клеток нервной ткани.

В нормальном состоянии аксоны участвуют в формировании групп нейронов, объединенных по функциональному признаку. Степень выраженности последствий зависит от силы ушиба и возраста пациента. Чем старше больной, тем выше риск осложнений. При повторных травмах вероятность развития осложнений увеличивается. Текущий неврологический статус можно узнать в больнице на контрольном приеме у невролога.

на приеме у неврологана приеме у невролога

Диагностика сотрясения, произошедшего в мозге

Невролог в ходе осмотра может диагностировать сотрясение мозга или дифференцировать нарушение как одну из более тяжелых форм патологии – ушиб или сдавление тканей мозгового вещества, аксональное повреждение мозговых структур диффузного типа. Для диагностики сотрясения, произошедшего в головном мозге, используется шкала Глазго – комплекс тестов, которые помогают выявлять степень изменения и состояние сознания. По шкале Глазго исследуются ключевые реакции:

  1. Открывание глаз. Бывает произвольное или как ответ на тактильное воздействие, болевое раздражение.
  2. Речевая реакция. Различают правильную и спутанную речь, нечленораздельные звуки и их отсутствие.
  3. Двигательная реакция. Выполнение физического действия по просьбе или в результате болевого раздражения, полное отсутствие двигательной активности.

Оценка реакции открывания глаз, двигательной и речевой функций проводится по 15-бальной шкале. У пациента с набранными 3 баллами диагностируют смерть мозга, с 15 баллами – ясное сознание. В числе других методов визуальной диагностики – рефлекс верхней губы, описанный Бехтеревым.

Врач легко ударяет молоточком по области верхней губы над деснами. В ответ на раздражающее воздействие губы вытягиваются трубочкой и выпячиваются вперед. Нередко происходит одновременное выпячивание нижней челюсти. Положительная реакция на раздражение свидетельствует об органическом поражении мозгового вещества. По данным статистики, ротовой рефлекс Бехтерева наблюдается у 75% человек с сотрясением мозга, ладонно-подбородочный рефлекс Маринеску-Радовичи – больше чем у 56% пациентов, кистевой рефлекс Вартенберга – больше чем у 72%.

Ладонно-подбородочный рефлекс, описанный Маринеску и Радовичи, вызывают слабым штриховым раздражением внутренней стороны ладони в зоне основания большого пальца. Патологическая реакция заключается в сокращении мышц подбородка, что вызывает смещение кожи, приводит к образованию кожной складки в этой части лица. Положительная реакция указывает на повреждение корково-ядерных путей.

руки доктора и пациентаруки доктора и пациента

Неврологические тесты можно проводить в домашних условиях, чтобы самостоятельно оценить состояние человека, который получил травму головы. Чтобы отличить сотрясение, произошедшее в мозге у взрослых, от других типов черепно-мозговых травм, назначают диагностическое обследование инструментальными методами.

В домашних условиях

По данным статистики, 23% людей теряли сознание из-за падения или ушиба головы, что косвенно указывает на сотрясение. Существует несколько способов проверить наличие нарушений в работе мозга в домашних условиях. На что обратить внимание:

  1. Затуманенность сознания.
  2. Потеря равновесия.
  3. Аномальная походка.
  4. Размытые контуры предметов при обозрении.
  5. Чувство тревоги, безосновательная раздражительность.

При несильном ударе в подколенную зону ног наблюдается анизорефлексия – разная интенсивность сухожильных рефлексов. Насторожить должны такие признаки, как постоянная сонливость или нарушение сна. Статистика показывает, 90% людей, перенесших сотрясение, страдают от бессонницы.

В медицинском учреждении

В стационаре патологию диагностируют в ходе первичного осмотра, когда врач проверяет неврологические рефлексы, в том числе кистевые и в области лица. Нарушения мозговых функций диагностируются при помощи инструментальных методов:

  1. Рентгенография. Снимок покажет состояние костей черепа и его содержимого. Рентген назначают детям и взрослым пациентам.
  2. Нейросонография (проводится детям в возрасте до 2 лет).
  3. Эхоэнцефалография, электроэнцефалография. При помощи метода определяется наличие нарушений, оцениваются объемы и характер патологических изменений в мозговых структурах.
  4. Люмбальная пункция. Определение давления цереброспинальной жидкости.
  5. КТ, МРТ.
  6. Ангиография, допплерография. В ходе исследования врач выявляет состояние сосудов, расположенных в голове.

допплерография сосудовдопплерография сосудов

Спустя 10-14 дней невролог проводит нейропсихологическое тестирование с целью выявления отклонений, возникших в результате травмы. Нередко врачи определяют после сотрясения такие нарушения, как когнитивная недостаточность, менингеальный синдром – гиперестезия кожи, ригидность мышечных волокон в области шеи, повышенная чувствительность к световым и звуковым раздражителям.

Как определить, что у ребенка сотрясение

Многих родителей интересует, как узнать, что у ребенка сотрясение. Неусидчивые, подвижные дети часто подвергаются ударам в область головы. Повреждения связаны с падениями с деревьев, лестниц, горок, детских и спортивных тренажеров. Повышенному травматизму в детском возрасте способствуют факторы:

  • высокая двигательная активность;
  • несовершенство моторных навыков;
  • недостаточная степень развития координации движений;
  • слабо развитое чувство опасности;
  • отсутствие страха высоты;
  • неразвитость навыков страховки руками.

Внешне расстройство функций мозга проявляется нарушением крупной и мелкой моторики. Ребенок выглядит рассеянным и растерянным, неуверенно движется, не способен сфокусировать взгляд и вспомнить правила игры. В зависимости от возраста малыша симптомы проявляются по-разному:

  1. До 1 года. Протекает малозаметно. Может появиться рвота, тошнота, срыгивание в процессе кормления. В некоторых случаях отмечается побледнение кожных покровов, беспричинное беспокойство, тревожный плач.
  2. От 2 до 7 лет. Бывает потеря сознания. Наблюдается учащение или замедление сердцебиения, потливость, нарушение режима сна.
  3. Старше 8 лет. Нестабильность артериального давления, расстройство психо-эмоционального фона. Часто встречается нарушение зрительной функции, выраженное нистагмом или посттравматической слепотой.

В дополнение к основным симптомам сотрясения добавляются нарушение равновесия и вялость. Ребенок не помнит, как упал или ушибся. Факт ушиба головы, указывающий на вероятность развития нарушений, служит поводом для обращения к врачу. Заметив признаки сотрясения, необходимо экстренно доставить ребенка в больницу.

ребенок у неврологаребенок у невролога

Чем опасно сотрясение

После легкой травмы большая часть симптомов исчезает в течение 3-7 дней. Даже кратковременные нарушения функций мозга чреваты осложнениями. В ходе обследования у 50% пациентов выявлены нарушения микроциркуляции крови, клеточного метаболизма, ишемия в поврежденных отделах мозга через 10 дней после травмы при полном исчезновении симптоматики. Возможные последствия травмы головы:

  1. Судороги, расстройства эпилептического характера.
  2. Сбои в работе вегетативной системы – перепады показателей артериального давления, эмоциональная неустойчивость, утомляемость.
  3. Повышенная восприимчивость к воздействию алкоголя.
  4. Подверженность паническим атакам, формирование фобий.
  5. Ухудшение физической и психической деятельности.

Часто пациенты страдают от депрессии, регулярных головных болей, неспособности концентрировать внимание спустя несколько месяцев после ушиба головы. Статистика показывает, 25% людей, перенесших черепно-мозговую травму в легкой форме, впоследствии становятся инвалидами.

Первая помощь при подозрении на СГМ

Если подозревается сотрясение мозга, произошедшее у взрослого или ребенка, необходимо доставить пациента в травмпункт, вызвать неотложную помощь или врача на дом. Первая помощь:

  • Если больной потерял сознание, телу придают положение, лежа на боку, подгибая колени к животу. Руки подкладывают под голову.
  • Когда целостность кожных покровов нарушена и на поверхности образовались открытые раны и ссадины, их обрабатывают антисептическими составами. Предварительно рана очищается от земли, загрязнений и инородных предметов. Промывают перекисью водорода или слабым раствором перманганата калия.
  • При кровотечении рану тампонируют стерильной салфеткой, марлей или бинтом, сложенным в несколько слоев. Поверх тампона накладывают слегка давящую повязку.
  • Обеспечивают покой, контролируют состояние пациента до приезда врача.

Постельный режим поддерживается до исчезновения положительного симптома Манна-Гуревича. В течение нескольких дней после травмы не рекомендованы физические и умственные нагрузки. Запрещены компьютерные игры, чтение, просмотр телепрограмм и фильмов. Разрешается слушать спокойную музыку через динамики. Показано больше спать, употреблять мягкие седативные препараты и успокаивающие средства народной медицины на основе лекарственных трав.

Сотрясение мозга – состояние, которое в легких формах не угрожает жизни и здоровью. Своевременно оказанная медицинская помощь предотвратит последствия травмы в виде патологических нарушений в работе мозга и организма в целом.

ПОЖАЛУЙСТА, ОЦЕНИТЕ СТАТЬЮ!

Просмотров: 1 082

Зрачковые рефлексы при сотрясении мозга

При тяжелых формах черепно-мозговой травмы в первые же минуты обычно удается отметить резкое расширение зрачков, иногда с отсутствием реакции на свет, которое выявляется на фоне бессознательного состояния, нарушений пульса и дыхания, утраты всех рефлексов и отсутствия признаков мышечной активности. Эта «первоначальная кома» может быть кратковременной, и тогда отмечается относительно быстрое восстановление заторможенных рефлекторных реакций в ответ на экстеро- и интероцептивные раздражения. В других случаях развивается длительное обратимое или необратимое коматозное состояние.

При менее тяжелых формах сотрясения мозга в период бессознательного состояния зрачки обычно расширены, вяло реагируют на свет. Нередко выявляется нерезкая анизокория. На этом фоне часто имеют место неравномерность кожных и глубоких рефлексов, непостоянные патологические рефлексы, которые обычно исчезают в ближайшие часы после возвращения сознания, когда на первый план выступает общая вялость, заторможенность, вегетативные и вестибулярные нарушения.

При относительно нетяжелых формах сотрясения мозга нередко выявляется сужение зрачков, иногда с понижением световой реакции. Спустя некоторое время после травмы, исчисляемое минутами или часами, зрачки начинают расширяться до обычных размеров, при этом в одних случаях расширение происходит медленно, в других — быстро.

Наиболее важным является констатация равномерности зрачков с обеих сторон. Нерезко выраженная асимметрия является частым симптомом тяжелых форм сотрясения или ушиба мозга; она может быть следствием и петехиальных внутримозговых кровоизлияний, и более грубых структурных повреждений мозговой ткани. Стойкая, резко выраженная анизокория с фиксацией расширенного зрачка является одним из наиболее важных симптомов массивного ограниченного внутричерепного кровоизлияния, о чем подробнее будет сказано ниже. Резко выраженное расширение зрачков часто наблюдается в терминальной стадии поражения мозга.

Сотрясение мозга: симптомы и лечение в домашних условиях, последствия Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоцит
Симптомы и лечение сотрясения головного мозга: причины, степени, диагностика, последствия

Среди всех травм головного мозга, сотрясение находится на первом месте и представляет собой легкую форму повреждения головного мозга.

Человеку, не имеющему медицинского образования трудно отличить сотрясение от ушиба, который является более сильной травмой.

Сотрясение, это самая легкая степень тяжести черепно-мозговой травмы, которая сопровождается внезапным нарушением функций мозга. Диагностируется в 80% случаев получения травм.

Ушиб, удар, резкое движение (внезапное ускорение или замедление) головой, падение на ягодицы являются главными причинами сотрясения мозга.

Общие симптомы сотрясения головного мозга

Чаще всего сотрясение легкой степени происходит у людей на фоне бытовой травмы, и основными симптомами, которые его сопровождают, являются головная боль, потеря ориентации, головокружение, тошнота, рвота. 

Нередко человек теряет сознание, и время, проведенное в этом состоянии, может сообщить о тяжести сотрясения. Крайней степенью является кома.

В некоторых случаях проявляется светобоязнь, предметы двоятся в глазах, наблюдается кратковременная потеря памяти, даже если пострадавший не терял сознание.

Интервал потерянной памяти также свидетельствует о тяжести повреждения мозга. Человек зачастую не понимает, где он находится, что случилось, не узнает окружающих людей.

При легкой степени тяжести сотрясения головного мозга острая симптоматика, описанная выше, сохраняется не более 15 минут, затем симптомы ослабевают.

При сотрясении мозга у пострадавшего расширены и или сужены зрачки в течение нескольких часов после получения травмы.

Это происходит вследствие нарушения нервных путей, которые отвечают за работу глаз. Для того чтобы определить данное нарушение, врач светит фонариком в глаза пациента.

При легком сотрясении зрачки слабо, но реагируют на свет, при тяжелом остаются неизменными. В случае повреждения одного из полушарий, реакция на свет фонарика будет только у одного глаза.

У детей дошкольного возраста и пожилых людей сотрясение мозга может протекать и без потери сознания. У детей состояние улучшается в течение двух-трех суток.

У пожилых потеря сознания происходит реже, чем в молодом и среднем возрасте. Проявляется выраженная дезориентация в месте и времени.

Причины

Сотрясения мозга бывают очаговыми и диффузными. В первом случае они возникают в результате ушибов и ударов головы.

Во втором случае сотрясение возникает в результате резких ускорений и замедлений головы или всего тела, например, при падении на ягодицы.

Наиболее частыми причинами сотрясений являются травмы, полученные при ДТП, а также спортивные, производственные и бытовые травмы.

Степень тяжести

Актуальная классификация, предложенная медицинским сообществом из Колорадо. В частности ими выделено три степени тяжести, относящиеся непосредственным образом к степени поражения мозга при сотрясении:

Первая (легкая)

Сотрясение, характеризуемое общей спутанностью сознания, головной болью и тошнотой. Потеря сознания и амнезия отсутствуют.

Вторая (средняя)

Сотрясение со спутанным сознанием, с исключением состояния потери сознания, но с уже амнезией.

Третья (тяжелая)

Сотрясение мозга с потерей сознания.

Признаки

Сразу после черепно-мозговой травмы

Ступор – состояние оглушения и растерянности
Это результат нарушения процессов передачи нервных импульсов в коре головного мозга.

Мышцы напряжены, на лице застывшее выражение. Происходит торможение эмоций и движений тела.

Потеря сознания – отсутствие реакции на раздражители, человек ничего не чувствует
Происходит нарушение передачи импульсов по отросткам нервных клеток. Таким образом организм реагирует на нехватку кислорода, которая возникла из-за нарушения кровообращения в мозге.

Это может продолжаться от нескольких секунд до 6 часов в зависимости от силы удара.

Однократная рвота – извержение содержимого желудка через рот
Причиной является нарушения кровообращения в рвотном центре и в вестибулярном аппарате.

При этом дыхание учащается, выделяется слюна и слезы. Иногда рвота может быть повторной.

Тошнота – неприятные ощущения, давление и тяжесть в подложечной области
Такие ощущения вызывает возбуждение рвотного центра. Это образование находится в продолговатом мозге. При ударе оно испытывает раздражение.
Головокружение – нарушение кровообращения в вестибулярном аппарате
Возникает в состоянии покоя и усиливается при смене положения тела.
Учащение или замедление пульса (меньше 60 или больше 90 ударов за минуту)
Явление связано с повышением внутричерепного давления, сжатием блуждающего нерва и мозжечка.

Ощущается, как учащенное сердцебиение или чувство слабости из-за того, что органы испытывают недостаток кислорода.

Бледность, которая сменяется покраснением кожи лица (игра вазомоторов) – нарушение тонуса вегетативной нервной системы
Происходит покраснение кожи шеи и лица резко сменяется бледностью. В результате мелкие артерии в коже периодически расширяются или сужаются.
Головная боль – увеличение внутричерепного давления и раздражение чувствительных рецепторов на оболочке головного мозга
Происходит пульсирующая боль в затылке и в месте ушиба. Или давящая и распирающая боль во всей голове.
Шум в ушах – сдавливание большого ушного нерва из-за повышения давления в черепе
Это вызывает нарушение работы слухового аппарата.

Человек, как бы слышит шумы, шипения и звоны из-за раздражения слуховых рецепторов.

Боль при движении глаз
Неприятные ощущения появляются из-за повышения внутричерепного давления.

Чтение или отведение глаз в сторону вызывает неприятные ощущения в глазных яблоках или в висках.

Нарушение координации движений
Это последствия нарушения передачи нервных импульсов от коры головного мозга по нервам к мышцам, а также плохого кровообращения в вестибулярном аппарате.

У человека складывается впечатление, что тело плохо его слушается, движения выполняются долго, как бы запаздывают.

Потливость
Симпатическая нервная система, которая управляет работой внутренних органов, слишком возбуждена. Она заставляет потовые железы активно работать и выделять больше пота, чем обычно.

Возникает ощущение, что ладони холодные и влажные. Капельки пота выступают на лице и на теле.

В первые часы после травмы

Сужение или расширение обоих зрачков
Внутричерепное давление оказывает действие на центры вегетативной нервной системы, которые регулируют сокращение мышц, сужающих или расширяющих зрачок.

Зрачки нормально реагируют на свет, и человек не ощущает ничего необычного. Но врач может заметить, что реакция зрачков неправильная.

Если зрачки разного размера, то это говорит о более серьезной травме мозга, чем сотрясение.

Диагностика

Травма, приведшая к сотрясению головного мозга, также может стать причиной скрытых трещин и переломов костей черепа, позвонков шейного отдела и др.

Для того чтобы исключить или подтвердить возможные повреждения, необходимо пройти осмотр врача-травматолога, который назначит рентгенографию черепа.

При подозрении на более сложные повреждения мозга, травматолог направляет пациента к неврологу, который назначает ему полную проверку – электроэнцефалографию (ЭЭГ), компьютерную или магнитно-резонансную томографию мозга (КТ или МРТ), эхоэнцефалографию, допплерографию сосудов головного мозга, спинномозговая пункция.

У пострадавшего может проявиться негрубая асимметрия сухожильных и кожных рефлексов, легкие оболочечные симптомы, которые исчезнут в течение первой недели. Общее состояние улучшается через полторы-две недели после получения травмы.

Лечение

После установления точного диагноза квалифицированным врачом, пациенту назначается постельный режим от двух до пяти суток, в течение которого необходим полный покой.

Пострадавшему запрещается смотреть телевизор, слушать музыку и даже читать. В зависимости от клинического течения заболевания постельный режим может продлиться.

В это время пациент принимает медикаменты, направленные на снятие головокружения, бессонницы и головной боли. Состояние нормализуется через одну-две недели после получения травмы, однако необходимо знать, что третья часть сотрясений легкой формы приводят к тяжелым осложнениям, если не соблюдать строгий постельный режим.

Иначе существует угроза посттравматического невроза и даже эпилепсии. Сотрясение мозга у пожилых людей может вызвать сосудистые осложнения, неврологические симптомы, развитие инсульта, а также болезнь Альцгеймера. Для предотвращения подобных негативных последствий назначается противосклеротическая терапия.

Последствия и прогноз

Тяжесть состояния пострадавшего и возможные последствия для его здоровья, возможно определить лишь в условиях лечебного стационара, после проведения соответствующего обследования и анализов.

Прогноз будет зависеть от вида и степени ушиба, от его общей клинической картины. При ушибе легкой степени осложнений не наблюдается практически в ста процентах случаев.

Для того чтобы избежать последствий в случае сотрясения средней степени, требуется полноценное лечение, однако не всегда проходит бесследно.

Чаще всего возникает посттравматический арахондрит, посттравматическая энцефалопатия, синдром вегетососудистой дистонии, посттравматическая эпилепсия. В случае сотрясения тяжелой степени от тридцати до пятидесяти процентов пострадавших умирают.

У остальных довольно высока вероятность уменьшения тканей мозга (посттравматическая атрофия), воспаление мозговых оболочек, эпилепсия, гидроцефалия, порэнцефалия (полости в толще мозга), ликворные кисты а также истечение ликвора наружу при наличии перелома костей черепа, рубцы мозговой ткани.

Эти последствия клинически проявляются параличами и пареземи, которые затрудняют пострадавшему самообслуживание и передвижение, нарушают, функции речи, координацию движений, психические расстройства, снижение интеллекта. Больные получают соответствующую группу по инвалидности из-за утраченной трудоспособности.

Сотрясение мозга: как распознать, что сделать и как не навредить

Сотрясение мозга — внезапное кратковременное нарушение функций головного мозга. Обычно сотрясение появляется после удара головой или падения. Иногда никаких внешних признаков травмы нет: ни шишек, ни синяков, ни ран. А сотрясение есть.

Симптомы сотрясения могут проявиться не сразу же после травмы. Пройдёт несколько недель, и начнёт болеть голова, появится головокружение, а вы не будете понимать отчего.

Из-за травмы нарушается работа ретикулярной активирующей системы. Именно эта система отвечает за сознание, регулирует сон и пробуждение, помогает выделить нужную информацию из общего шума.

Когда мозг из-за удара временно меняет привычное положение, возникают помехи в электрической активности нервных клеток, формирующих ретикулярную активирующую систему. Появляются симптомы сотрясения.

Когда обращаться за помощью

После травмы головы человека должен осмотреть врач. Даже если нет видимых повреждений черепа, мозг мог сильно пострадать. Врач должен исключить кровоизлияние или отёк мозга (это более сложные последствия травмы).

Нельзя самостоятельно ставить диагноз «сотрясение» и думать, что всё пройдёт.

Симптомы сотрясения мозга делятся на несколько категорий, потому что травма влияет почти на весь организм.

Симптомы сотрясения мозга со стороны мышления и памяти

  1. Человек потерял сознание на несколько секунд или минут.
  2. Не помнит, что с ним произошло и что было сразу после травмы.
  3. Заторможен, медленно отвечает на вопросы, не понимает, что ему говорят.
  4. Не может сконцентрироваться.
  5. С трудом читает или пишет.
  6. Не может запомнить новую информацию.

Симптомы сотрясения мозга со стороны общего состояния организма

  1. Головная боль.
  2. Нарушения зрения: перед глазами летают мушки, изображение двоится и размывается.
  3. Тошнота и рвота.
  4. Головокружение.
  5. Чувствительность к яркому свету и шуму.
  6. Проблемы с равновесием, шаткая походка.
  7. Сонливость или, наоборот, бессонница.

Симптомы сотрясения со стороны эмоций и настроения

  1. Беспричинная раздражительность.
  2. Подавленность.
  3. Повышенная эмоциональность: у человека быстро меняется настроение.
  4. Усталость, нехватка энергии.

Заметить травму у ребёнка можно, если у него изменилось поведение: малыш не реагирует на внешние раздражители, не может сосредоточиться, капризничает, плачет, отказывается от воды и пищи.

Если человека тошнит, он не может оставаться в сознании, засыпает, не отвечает на вопросы, не пытайтесь везти его в больницу самостоятельно, вызовите скорую.

Если травму получил пьяный или принимающий транквилизаторы человек, его обязательно нужно отвести в травмпункт, потому что симптомы сотрясения мозга в такой ситуации легко проморгать.

Что сделать, пока вы ждёте врачей

  1. Приложите на 20 минут к месту удара холодный компресс, чтобы уменьшить отёк. Оберните пакет замороженных овощей полотенцем — это самый быстрый способ сделать пузырь со льдом.
  2. Уложите человека на бок, согните ему ноги, положите одну ладонь под голову, другую руку тоже согните в локте. Положение должно быть устойчивым, чтобы человек случайно не перевернулся на спину, если отключится сознание.
  3. Не давайте лекарств.

Важно! Если кто-то без сознания, то по умолчанию считается, что у него серьёзная травма головы или шеи. Не трясите, не переворачивайте и не переносите человека. Вызовите скорую.

Признаки осложнений при сотрясении мозга

Травмы головы коварны тем, что симптомы могут проявиться не сразу. Даже если человека с сотрясением отправили из травмпункта домой, обязательно нужно вызывать медиков в этих случаях:

  1. Головная боль не проходит и нарастает.
  2. Накатывает сильная слабость, нарушается координация.
  3. Повторяется рвота.
  4. Речь становится невнятной.
  5. Один зрачок становится больше другого.
  6. Человека не получается разбудить.

Как лечить сотрясение мозга

Выделяют три степени тяжести сотрясения. При лёгкой можно лечиться дома, а средняя и тяжёлая степени означают, что нужно полежать в больнице.

Человека с сотрясением мозга нельзя оставлять одного в течение двух суток, потому что в это время могут проявиться осложнения.

Главный принцип лечения — покой. После травмы нужно больше отдыхать и не волноваться. Больному нельзя читать, смотреть телевизор, играть в компьютерные игры. Музыку слушать можно, но без наушников.

Возвращайтесь к работе, только когда полностью восстановитесь. Также придётся подождать излечения, чтобы сесть за руль автомобиля или погонять на велосипеде. Контактный спорт — после разрешения лечащего врача.

Полное восстановление займёт от трёх месяцев до полугода.

Как защитить себя от сотрясения мозга

Сотрясение случается чаще всего у детей в возрасте от 5 до 14 лет. Причины травм — спорт и поездки на велосипедах.

Взрослые зарабатывают сотрясение в ДТП и при падениях. Также это распространённая травма среди спортсменов, особенно если спорт экстремальный или контактный (бокс, регби).

Не обязательно падать самому, чтобы заработать сотрясение. Достаточно поймать головой что-то потяжелее футбольного мяча.

Кажется, что от несчастного случая никто не застрахован. Но обычные меры безопасности снижают шансы на знакомство головы с сотрясением. Что делать?

  1. Всегда носите защитную экипировку во время занятий спортом. Даже если вы просто едете на велосипеде, надевайте шлем.
  2. На мотоцикле — только в шлеме.
  3. Любым контактным спортом (бокс, регби, хоккей) занимайтесь только под присмотром профессионального тренера.
  4. Всегда пристёгивайтесь ремнём безопасности.
  5. Не загромождайте лестницы и очищайте ступеньки крыльца от снега.
  6. Чтобы поменять лампочку, пользуйтесь устойчивыми опорами.
  7. Всегда сразу же вытирайте лужи на полу. Не ждите, пока кто-то поскользнётся.

Как определить по зрачкам сотрясение мозга

Как определить, что у человека сотрясение головного мозга

​ во избежание тяжелых осложнений.​скачок артериального давления;​ точно выявить, имело ли​ несовместимые с жизнью последствия.​ пота. Такое проявление указывает​ движений.​ способной спровоцировать такое состояние.​ ушах и общей слабости.​ клинику.​ лечение помогут избежать тяжелых​ учащение пульса, изменение артериального​ больницу. Сотрясение — одна​1. Если на ваших глазах​Важно! Не рекомендуют давать больному​ плохо спит, у него​ при ударе молоточком реакция​

Как определить сотрясение у взрослого

​ пострадавшего. В остальных случаях,​Черепно-мозговые травмы – одна из​плохая ориентация в пространстве.​ место сотрясение или проявления​Рассматривая, как определить сотрясение у​ на повышенный тонус симпатической​Пульс при сотрясении может быть​ Врачи отмечают, что первичный​

  1. ​ Как правило, кружится голова.​Разбираясь, как определить сотрясение в​ последствий.​ давления, потливость, бледность кожных​ из самых легких черепно-мозговых​ человек получил травму головы,​ никаких препаратов до приезда​ наблюдается быстрая утомляемость, потливость,​ конечностей разная, это также​ при средней и тяжелой​ частых причин обращений к​Перечисленные показатели быстро приходят в​ объясняются иными предпосылками.​
  2. ​ ребенка, следует в первую​ НС.​ быстрее или медленнее нормы.​ симптом – ступор. Человек​ Первые несколько часов может​ домашних условиях, необходимо помнить,​Среди всех возможных повреждений головы​ покровов, вялость. Ребенок будет​ травм. Нередко за ним​ необходимо оценить его состояние,​
  3. ​ врачей, кроме анальгетиков при​ плаксивость.​ говорит о тяжелом повреждении.​ степени, рвота может быть​ травматологу. Сотрясение мозга –​ норму, температура тела остается​Уточнение сотрясения обычно начинают с​ очередь обратить внимание на​В первые несколько часов после​ Больной ощущает себя слабым,​
  4. ​ ощущает себя оглушенным, растерянным.​ пульсировать и болеть затылок.​ что патологическое состояние прогрессирует.​ чаще всего, как видно​ капризным, раздражительным. Могут появиться​ скрываются более серьезные проблемы,​
  5. ​ при необходимости вызвать врача​ сильной боли. Первая помощь​Дети школьного и подросткового возраста.​Существуют отсроченные симптомы, проявляющиеся в​ однократной или продолжаться в​ легкий вид ЧМТ, различающийся​
  6. ​ прежней, и человек чувствует​ рентгеновского снимка. Проверяют шейный​ грудных младенцев. В этом​ получения травмы зрачки могут​ некоторые отмечают, что биение​ Мышечный тонус повышается, на​ Возможно подташнивание. Измерение температуры​ Есть три стадии, для​ из статистки, встречается сотрясение.​ проблемы с засыпанием и​ такие как ушиб или​ и оказать первую помощь.​ предполагает обеспечение оптимальных условий​ Они уже могут самостоятельно​ течение нескольких суток после​
  7. ​ первые часы после травмы.​ по степени тяжести. Ее​ себя относительно хорошо. Однако​ отдел позвоночника и череп.​ возрасте потери сознания при​ расшириться относительно нормы или​ сердца усиливается, становится заметным.​ лице застывает одно выражение,​ показывает отсутствие жара, сознание​ каждой из которых характерны​ Зачастую понять, получен ли​ сном.​ сдавление мозга. Настаивайте на​ Оцените уровень сознания пострадавшего.​

​ для ожидания приезда скорой.​ объяснить характер своих симптомов.​ получения травмы. В их​ Эта реакция рефлекторная, центрального​ устанавливают, исходя из состояния​

​ в последующие несколько дней​ Анализируя полученные изображения, можно​ травме не наблюдается, заметить​ быть суженными. Самостоятельно оценить​

  • ​ Такое состояние указывает на​
  • ​ из-за чего кажется, будто​
  • ​ в норме. Визуально можно​
  • ​ свои уникальные особенности. Поначалу​

​ простой ушиб или ситуация​3. Имейте в виду, что​ проведении компьютерной томографии для​

Как определить сотрясение у ребенка

​ Если человек на какое-то​Как правило, лечением сотрясений занимается​ Чаще всего это головокружение,​ число входят:​ происхождения.​ пострадавшего. Травма появляется вследствие​ признаки повреждения могут усилиться.​ понять, есть ли трещины​ повреждение можно по внезапному​ это невозможно, но доктор​ недостаточность подачи кислорода, повышение​ бы надета маска. Двигательные​ заметить, что кожа пострадавшего​

​ наблюдаются легкие проявления. Возможна​ обстоит тяжелее, непросто. Актуальность​ у малышей до года​ исключения кровоизлияния, отека и​

  1. ​ время лишился чувств, жалуется​ невролог или нейрохирург. Особенно​ головные боли, тошнота, сложности​бессонница;​Изменение пульса. Из-за повышения внутричерепного​ механического воздействия. Чаще всего​Степень выраженности симптомов рассматриваемой патологии​ или переломы, смещения отдельных​ побледнению кожных покровов и​ при осмотре пациента должен​ давления внутри черепа и​ рефлексы замедляются, наблюдается эмоциональное​ побледнела, дыхание чаще нормального.​
  2. ​ потеря способности ориентироваться в​ знаний о том, как​ сотрясение ​ других осложнений.​ на потерю памяти, дезориентирован​ важно обратиться к врачу,​ с координацией движений. У​амнезия;​ давления пульс пострадавшего может​
  3. ​ возникает при резком ударе​ зависит от ее тяжести.​ структур. Чтобы оценить состояние​ учащению сокращения сердечной мышцы.​ сразу заметить, если зрительная​ влияние на мозжечковые структуры​ торможение. Причина такого ступора​ У некоторых наблюдаются позывы​

​ пространстве, обморочное состояние, но​ определить сотрясение, связана с​мозга​7. Если травму получил ребенок,​ — вероятно, у него​ если состояние больного ухудшается,​ детей может возникнуть непродолжительная​проблемы с концентрацией внимания;​

Первая помощь

​ участиться или замедлиться (более​ головой во время падений,​Вот, как определить легкое сотрясение​ кровеносной системы, положены энцефалография,​ Если покормить ребенка, он​ система отражает сотрясение. Если​ и блуждающий нерв.​

​ в нарушении импульсной передачи​

  1. ​ к рвоте, заметно убыстряется​ полной потери сознания не​ необходимостью оказания срочной квалифицированной​
  2. ​часто протекает без выраженных​ обратите внимание на его​ сотрясение мозга. Вызовите скорую​ появились новые симптомы. Однако​ амнезия.​чувствительность к свету и звукам.​ 90 или менее 60​
  3. ​ аварий, занятий опасными видами​ мозга:​ эхоэнцефалоскопия. Для контроля качества​ срыгивает, затем малыша рвет.​ размер зрачков глаз отличается,​
  4. ​При сотрясении кожа сначала бледнеет,​ в коре мозга.​ биение сердца. Все перечисленные​ происходит. Такие признаки наблюдаются​ помощи при этом состоянии.​ симптомов. Из-за особенностей детского​ поведение. Сниженный аппетит, беспричинный​ помощь, чтобы исключить более​

​ первоначально пострадавший может обратиться​Важно! У детей школьного возраста​Отдельные симптомы могут проявляться на​ ударов в минуту в​ спорта. Ввиду распространенности проблемы​быстрое восстановление сознания после травмы;​

К кому обратиться

​ мозговых структур показана КТ,​ По мере прогресса состояния​ полученная травма тяжелее, нежели​ вскоре после чего лицо​Еще одно проявление, позволяющее заметить​ проявления развиваются в первые​ первые 20 минут после​ Не обратившись к доктору​ организма симптомы могут проявиться​ плач, беспокойный сон должны​ серьезные повреждения мозга.​ к травматологу, чтобы проверить​ и старше сразу после​ протяжении нескольких лет после​

​ состоянии покоя).​ важно знать, как определить​улучшение самочувствия в течение 20​ особенно информативная в случае​ ребенок становится все более​ простое сотрясение. Нарушение размера​ краснеет. Это объясняется неправильным​ сотрясение со стороны –​ несколько часов после получения​ события, ставшего причиной сотрясения.​ сразу, в будущем можно​ через несколько часов после​

​ насторожить вас. Кл

сотрясение мозга у детей: каковы последствия?

Я обеспокоен детскими травмами головы, вызванными контактными видами спорта. Каковы возможные последствия сотрясения мозга у детей?

Ответ от Шерилин В. Дрисколл, М.Д.

Большинство травм головы, связанных со спортом, таких как сотрясения мозга, которые временно влияют на работу мозга, являются легкими и позволяют полностью выздороветь. Однако сотрясение мозга у детей может представлять серьезную опасность для здоровья.

Заживление травм головы требует времени.Дети должны отдыхать от физической и умственной (когнитивной) деятельности в течение дня или двух после сотрясения мозга, а затем постепенно возвращаться к занятиям, насколько позволяют их симптомы.

Детям, которые возвращаются в школу после сотрясения мозга, могут потребоваться некоторые изменения в классе, в том числе более легкая нагрузка на курс или сокращение учебного дня. Если такие действия, как чтение или бег трусцой, вызывают такие симптомы, как головная боль, ребенок должен сделать перерыв, затем возобновить его на более короткие периоды и постепенно довести до уровня, предшествующего сотрясению мозга, по мере улучшения симптомов.

У детей могут развиться осложнения, если они вернутся к занятиям спортом и другими видами деятельности до того, как сотрясение мозга исцелится. Еще один удар по голове, пока первоначальное сотрясение мозга заживает, может привести к более длительным симптомам или более стойкому повреждению. Следуйте практическому правилу «Если сомневаешься, посиди». Если есть подозрение на сотрясение мозга, лучше не возвращаться к игре, пока симптомы не улучшатся.

Симптомы сотрясения могут включать головные боли, головокружение, усталость, раздражительность и трудности с мышлением, такими как память и внимание.Постконтузионный синдром — сложное расстройство симптомов сотрясения мозга, которое длится дольше, чем нормальный период восстановления.

Неясно, почему у некоторых людей развивается синдром после сотрясения мозга, а у других нет. Тяжесть сотрясения мозга, по-видимому, не влияет на риск развития постконтузионного синдрома. Некоторые исследования показывают, что перенесенные повторные сотрясения могут увеличить риск развития синдрома после сотрясения мозга.

Исследователи продолжают изучать другие потенциальные долгосрочные последствия сотрясения мозга.Сотрясение мозга повышает риск рождения детей. Последствия повторных сотрясений с годами могут умножиться.

Чтобы защитить ребенка от травм головы, во время занятий спортом и других занятий настаивайте на использовании надлежащего и правильно подобранного защитного оборудования, такого как шлем. Однако даже самое лучшее защитное оборудование не может предотвратить все сотрясения мозга.

Вы можете получить сотрясение мозга без потери сознания. Кроме того, удар по телу, который колотит по голове, может привести к сотрясению мозга.Убедитесь, что тренер вашего ребенка знает, было ли у вашего ребенка сотрясение мозга. Ваш ребенок не должен возвращаться, чтобы играть, пока он или она не будет очищен медицинским работником.

Признаки и симптомы сотрясения мозга могут включать в себя:

  • Головная боль или ощущение давления в голове
  • Тошнота или рвота
  • Проблемы с балансом или головокружение
  • Двойное или размытое зрение
  • Чувствительность к свету или шуму
  • Чувствую себя вялым, неряшливым или ошеломленным
  • Трудность обращая внимание
  • Проблемы с памятью
  • Путаница
  • Медлительность в понимании и реагировании на других
  • Проблемы со сном
  • Изменения настроения
  • Изменения в поведении
  • Изменения в личности

Если вы считаете, что у вашего ребенка сотрясение мозга, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Врач вашего ребенка определит, насколько серьезным является сотрясение мозга и когда ваш ребенок может безопасно вернуться в спортивные, школьные или другие виды деятельности.

С

Шерилин В. Дрисколл, М.Д.

  • Удар по голове: когда это серьезная травма головы?
20 апреля 2019 г. Показать ссылки
  1. Сотрясение мозга в юношеских видах спорта: информационный бюллетень для родителей. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Http: //www.cdc.г / контузия / HeadsUp / youth.html. По состоянию на 4 апреля 2018 года.
  2. Meehan WP, et al. Сотрясение мозга у детей и подростков: клинические проявления и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 4 апреля 2018 года.
  3. Meehan WP, et al. Сотрясение мозга у детей и подростков: менеджмент. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 4 апреля 2018 года.
  4. Эванс EW. Постконтузионный синдром. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 4 апреля 2018 г.
  5. Bellamkonda E (мнение эксперта). Клиника Майо, Рочестер, Миннесота, 4 апреля 2018 года.
  6. Driscoll SW (мнение эксперта). Клиника Майо, Рочестер, Миннесота, 5 апреля 2018 года.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

  1. Книга: руководство клиники Майо по воспитанию здорового ребенка

,

Предупреждающие знаки, протокол и лечение

Сотрясение мозга — это повреждение мозга, вызванное ударом по голове или телу. Развивающийся мозг ребенка подвергается большему риску, чем взрослый, поэтому родители и опекуны могут захотеть узнать признаки сотрясения мозга у детей.

Опрос, опубликованный в 2017 году, в котором приняли участие более 13 000 подростков в Соединенных Штатах, обнаружил, что почти одна пятая сообщила о сотрясении мозга хотя бы один раз.

В этой статье мы рассмотрим предупреждающие знаки и то, как определить сотрясение мозга у ребенка, а также что делать, если вы считаете, что у ребенка сотрясение мозга.

Сотрясение мозга — это тип травмы головного мозга, который возникает, когда удар по голове или телу заставляет мозг двигаться в окружающей его жидкости.

Мозг может крутить или стучать по черепу, временно влияя на то, как ребенок думает и действует.

Сотрясение мозга — это легкая форма черепно-мозговой травмы или ЧМТ.

Это может быть не сильный удар, который вызывает сотрясение мозга. В большинстве случаев ребенок не теряет сознание.

Признаки сотрясения могут не быть очевидными.Они могут быть физическими, такими как головная боль, но также могут отражать поведение или чувства ребенка.

Люди должны искать следующие предупреждающие признаки сотрясения мозга у детей:

  • головная боль
  • сонливость
  • ощущение, что они в тумане
  • тошнота или рвота
  • чувствительность к шуму или свету
  • кажущаяся раздражительной
  • сон больше или меньше, чем обычно
  • чувство депрессии или грусти
  • чувство головокружения или проблемы с балансом
  • неспособность правильно мыслить или сосредоточиться

Признаки сотрясения не обязательно развиваются сразу после удара.Некоторые могут занять часы или даже дни, чтобы появиться. Поэтому родители и опекуны должны некоторое время внимательно следить за ребенком, после того как он ударится головой.

Ребенок или подросток могут не всегда знать о своих симптомах, поэтому взрослым необходимо следить за признаками, о которых ребенок может не сообщать.

При проверке на наличие признаков сотрясения мозга люди могут задавать вопросы, такие как: ребенок

  • кажется растерянным или ошеломленным
  • изо всех сил пытается ответить на вопросы
  • не помнит, что произошло до или после удара
  • неуклюже
  • помните счет или игру, если вы получили травму во время занятий спортом

Сотрясение мозга у детей и малышей

Младенцы и маленькие дети могут быть не в состоянии сказать вам, что не так.Как и все вышеперечисленные признаки, люди должны также следить за маленьким ребенком, который:

  • не может или не хочет кормить грудью или есть
  • плача и не будет утешен
  • , теряет интерес к игрушкам
  • , теряет новые навыки, например, тренировка в унитазе

Если ребенок играет в спорт и кто-то или что-то бьет его по голове, немедленно прекратите его играть и наблюдайте за ним. Во многих штатах США есть законы, обеспечивающие это, и во всех штатах есть закон о сотрясении мозга.

Если человек не уверен, есть ли у ребенка сотрясение мозга, CDC рекомендует им не возвращаться к игре, в том числе под лозунгом «Если сомневаешься, оставь его» в своем совете.

Люди должны вызвать врача, если ребенок сообщает или показывает какие-либо из перечисленных выше симптомов или признаков. Это может произойти во время травмы или через несколько часов или дней.

В редких случаях травма головы может вызвать гематому в мозге ребенка.

Гематома — это набор крови, которая образуется в мозге и сдавливает ее по черепу.Врачи рассматривают гематому как неотложную медицинскую помощь.

Люди должны либо обратиться в отделение неотложной помощи, либо вызвать скорую помощь, если у ребенка:

  • потеря сознания при потере
  • потери памяти в течение более чем 24 часов
  • судорог, что может означать сотрясение или подергивание
  • одного ученика больше, чем другие
  • невнятная речь
  • был неспособен разбудить
  • рвота многократно
  • симптомы, которые внезапно ухудшаются

Первичное лечение сотрясения мозга — отдых.Отдых помогает мозгу зажить.

Американская академия неврологии, Американская академия педиатрии и Фонд детской неврологии, а также другие эксперты рекомендуют отдых для детей с сотрясением мозга.

Что вы можете сделать дома?

То, что люди делают дома, чтобы помочь ребенку оправиться от сотрясения мозга, имеет жизненно важное значение. Шаги, которые необходимо предпринять:

  • убедитесь, что ребенок физически отдыхает и избегает занятий спортом или физической активности
  • позволяют ребенку и душевно отдохнуть.Они не должны делать что-то, что требует большой концентрации, например, школьную работу. Ограничьте их экранное время, например, видеоигры и телевидение.

Многие дети испытывают нарушения сна после сотрясения мозга. Они могут спать больше, чем обычно, или им трудно уснуть или спать всю ночь. Медицинские работники могут помочь:

  • устранение отвлекающих факторов из спальни
  • , поощряющих регулярные процедуры сна, без ночевки или поздних ночей

Головные боли являются наиболее распространенной проблемой после сотрясения мозга.Простые анальгетики могут помочь, но люди должны проконсультироваться с врачом.

Как может помочь школа ребенка?

Школа ребенка может помочь:

  • , предоставляя перерывы на отдых во время или между уроками
  • , позволяя сократить учебный день
  • , давая больше времени для выполнения домашних заданий и заданий,
  • откладывая тесты
  • , обеспечивая тихую зону, если ребенок чувствителен на шум

После нескольких дней отдыха ребенок может постепенно вернуться к своим обычным занятиям.Как правило, они не должны возвращаться к занятиям спортом или энергичной физической активности, пока у них нет симптомов в состоянии покоя.

По данным CDC, большинство детей почувствуют себя лучше через пару недель. Но у некоторых детей симптомы могут длиться месяцами или даже дольше.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что почти четверть детей все еще жаловались на головную боль через месяц после травмы. Около пятой части страдали от усталости, и почти 20 процентов сказали, что они все еще думают дольше, чем до травмы.

Люди должны поговорить со своим врачом, если симптомы ребенка ухудшаются или не проходят. Если ребенок занимается спортом, следует проконсультироваться с его врачом, чтобы помочь разработать план безопасного возвращения в игру.

У некоторых детей может возникнуть постконтузионный синдром, в результате чего их симптомы сохраняются. Это особенно вероятно у детей, у которых было больше одного сотрясения мозга.

У любого ребенка или взрослого может быть сотрясение мозга, хотя некоторые группы чаще испытывают сотрясение мозга, чем другие, и по разным причинам.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), падения являются наиболее вероятной причиной ЧМТ, диагностированной в отделении неотложной помощи у детей в возрасте до 4 лет.

Дети в возрасте от 5 до 14 лет подвержены ЧМТ как от падения, так и от удара или чего-либо.

Молодые спортсмены, похоже, сталкиваются с чрезвычайно высоким риском сотрясения мозга, особенно те, кто занимается определенными видами спорта, включая женский футбол, футбол, баскетбол и хоккей с шайбой.

Во многих штатах действуют законы о сотрясении мозга, запрещающие людям возвращаться к занятиям спортом до тех пор, пока врачи не предоставят им медицинское разрешение.

Дети подвергаются большему риску получить еще одну травму головного мозга в период после сотрясения мозга.

Мозг особенно уязвим в детстве и подростковом возрасте. Второе сотрясение мозга в этот период гораздо опаснее, чем первое. Химические изменения в мозге делают его более чувствительным к стрессу или другим травмам во время восстановления.

Большинство детей полностью оправятся от сотрясения мозга. Но для некоторых последствия могут быть серьезными и продолжительными.

Риск серьезных осложнений заключается в том, что люди всегда должны серьезно относиться к сотрясению мозга у ребенка или подростка, и чем больше взрослых знают об этих признаках, тем лучше.

Руководство для родителей по сотрясениям

Мы являемся национальным лидером в области лечения сотрясений и управления ими.

Национальная детская больница спортивной медицины хочет, чтобы вы знали о сотрясениях мозга и о том, как обеспечить безопасность своего молодого спортсмена. Безопасность начинается с обучения!

Идентификация сотрясения мозга

:

Что такое сотрясение мозга?

Сотрясение мозга может быть вызвано ударом, ударом или ударом по голове или любым падением или ударом, который потрясает мозг.Эта «невидимая» травма нарушает нормальную физиологию мозга, которая может повлиять на умственную работоспособность и функционирование, заставляя мозг работать дольше и труднее выполнять даже простые задачи. Сотрясение мозга может включать потерю сознания (быть «нокаутированным»), но большинство этого не делает. В конечном счете, ВСЕ сотрясения мозга являются серьезными, потому что это травмы головного мозга!

Как узнать, что у моего ребенка сотрясение мозга?

Сотрясение мозга может повлиять на ребенка по-разному: физически, когнитивно, эмоционально и нарушая сон.В таблице ниже указаны общие симптомы для каждой категории.

Симптомы сотрясения мозга

Физический Познавательный Эмоциональное Сон

Головная боль

Чувствуя себя психически туманным

Раздражительность

Беда засыпает

Головокружение

Чувство замедлилось

Печаль

Спит больше обычного

Проблемы с балансом

Сложность концентрации

Нервозность

Спит меньше обычного

Тошнота / Рвота

Трудность запоминания

Более эмоциональный, чем обычно

Усталость

Сложность фокусировки

Чувствительность к свету


Чувствительность к шуму

Хотя удар по голове может показаться не сразу серьезным, симптомы сотрясения могут развиться при ударе или до 48 часов после происшествия.Игнорирование любых признаков или симптомов сотрясения мозга ставит под угрозу долгосрочное и краткосрочное здоровье ребенка.

Недооценка сотрясений: важность честности.

Несмотря на то, что сотрясения очень серьезны и потенциально опасны для жизни молодого спортсмена, исследования показывают, что менее 50% школьников сообщают о своих сотрясениях. Даже после постановки диагноза многие спортсмены испытывают давление, когда им говорят, что у них нет симптомов, когда они все еще имеют место. Это опасно и всегда следует избегать.Почти все спортсмены, которые умерли или страдали от серьезных осложнений от повторных сотрясений мозга, не сообщали о своих симптомах сотрясения мозга своим родителям, спортивному тренеру или врачу. Следовательно, жизненно важно, чтобы родители, тренеры и спортсмены распознавали признаки и симптомы сотрясения мозга и поощряли честность сообщать о них.

Опасно ли моему ребенку заниматься спортом с сотрясением мозга?

Да, без вопросов. Синдром второго удара — это катастрофическое событие, которое может произойти, когда второй удар по голове происходит до того, как спортсмен полностью оправился от сотрясения мозга.Это второе воздействие, которое может быть даже небольшим ударом, вызывает отек мозга, что приводит к серьезным последствиям, таким как повреждение мозга, паралич и даже смерть. Это состояние встречается только у подростков и подростков в возрасте до 21 года. Следовательно, ни одному ребенку не должно быть разрешено участвовать в каких-либо физических нагрузках, если он или она перенесли возможное сотрясение мозга. Кроме того, ни один ребенок не должен возвращаться к участию после перенесенного сотрясения мозга, прежде чем он или она будет очищен квалифицированным медицинским работником.

Сотрясение управления:

Если у моего ребенка сотрясение мозга, что мне делать?

Во-первых, ребенка следует контролировать на предмет ухудшения признаков и симптомов в течение 24-48 часов после травмы.Если появляется какой-либо из следующих признаков опасности, ребенок должен быть немедленно осмотрен врачом.

  • Сильная или усиленная головная боль
  • Двойное зрение
  • Неравные ученики
  • Судороги
  • Необычные / повышенная сонливость
  • Кровотечение / очистить жидкость от уха / носа
  • Снаряд или многократная рвота
  • Необычная жесткость в области шеи
  • Серьезные изменения личности
  • Слабость в руках или ногах
  • Онемение в лице / конечностях

Во-вторых, следуйте этим рекомендациям:

  • Не позволяйте ребенку выполнять какие-либо тяжелые действия или возвращаться к занятиям спортом.
  • Не используйте аспирин или ибупрофен для головной боли в течение первых 48 часов. Используйте только ацетаминофен (Tylenol).
  • Поощряйте вашего ребенка отдыхать и придерживаться легкой диеты.
  • Позвольте им использовать пакеты со льдом на голове и / или шее, чтобы облегчить боль.
  • Пусть они спят в прохладной, темной, тихой комнате.

В-третьих, позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок проходил обследование у медицинского специалиста, квалифицированного и обученного в области оценки сотрясения мозга и управления им, такого как спортивный тренер или врач спортивной медицины.Знание о сотрясениях быстро развивается. Предыдущие шкалы тяжести, такие как сотрясение 1 или 3 степени, больше не используются. Запретить ребенку спать или будить его каждый час после сотрясения мозга также является устаревшей практикой. Не бойтесь спрашивать врача, знает ли он или она о современных протоколах сотрясения мозга.

Сотрясение мозга Восстановление:

Восстановление после сотрясения должно быть совместным подходом

Сотрясение мозга может повлиять на школу, работу и спорт.Наряду с тренерами и учителями школьная медсестра ребенка, спортивный тренер, работодатель и другие школьные администраторы, такие как инструктор, должны знать о травме ребенка и его роли в оказании помощи ребенку в восстановлении. Разные или смешанные сообщения от любой из этих сторон могут вызвать у ребенка ненужные страдания и замешательство, поэтому жизненно важно четкое общение в группе.

Почему умственный отдых важен для восстановления?

Сотрясение мозга влияет на работу мозга, поэтому для восстановления необходимо как можно больше покоя мозга.В этом контексте умственные действия определяются как те, в которых мозг должен усердно работать, чтобы обрабатывать информацию. Это включает критическое мышление и действия по решению проблем, такие как школьные задания, домашние задания и использование технологий.

Что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку достичь умственного отдыха?

Подумайте об ограничении или ограничении следующих действий, поскольку они могут улучшить работу мозга, ухудшить симптомы и отсрочить заживление:

  • Работа с компьютером / Интернет
  • Видеоигры
  • Телевидение
  • Обмен текстовыми сообщениями / использование мобильного телефона
  • Яркие огни, такие как стробоскопы в школьных танцах
  • Прослушивание громкой музыки или музыки через наушники
  • Громкие шумы
  • Вечеринки, концерты, митинги и др.
  • Вождение
  • Работа

Как узнать, когда мой ребенок слишком много использует свой мозг?

Продолжение активности, когда симптомы от умеренной до тяжелой, может препятствовать заживлению мозга. Следовательно, ключом к восстановлению сотрясения мозга является снижение умственной активности до тех пор, пока симптомы не улучшатся, а затем постепенно начните увеличивать продолжительность и сложность этих действий, насколько позволяют симптомы.

В дни, когда симптомы являются серьезными (которые часто возникают в первые несколько дней после травмы), может быть лучше приостановить любую запланированную умственную деятельность (i.е. школа, работа, домашние задания и т. д.) и пусть ребенок отдыхает дома.

По мере улучшения симптомов ребенок может постепенно возобновлять простые психические занятия, связанные со школой. По мере увеличения сложности продолжайте следить за симптомами. Спросите: «Есть ли у вас симптомы? Ваши симптомы ухудшаются с тех пор, как вы начали заниматься этим? Если ребенок заявляет, что симптомы ухудшаются, попросите его или ее прекратить то, что они делают, и отдохните. Если симптомы исчезают с отдыхом в течение короткого периода времени (20 минут или менее), ребенку может быть разрешено
возобновить умственную деятельность.Если симптомы остаются повышенными, ребенок должен прекратить деятельность и отдых и
повторить попытку, когда симптомы улучшились (например, на следующий день).

Обратите внимание, что могут быть хорошие дни, когда симптомы очень слабые, и плохие, когда симптомы могут быть немного хуже. Это нормальная часть восстановления. Иногда есть тонкая грань между тем, сколько умственной деятельности в порядке, и сколько слишком много. Ключ в том, чтобы попытаться выяснить, где находится эта линия, чтобы максимально уменьшить симптомы.

Как школа влияет на сотрясение мозга?

Школьная работа требует сосредоточенности, памяти и концентрации — всех процессов мозга, которые подвержены сотрясению мозга. В некоторых случаях для уменьшения симптомов и начала процесса выздоровления могут потребоваться академические условия, начиная от отсутствия по медицинским показаниям до репетиторства или дополнительного времени на прохождение теста.

Сообщите учителям вашего ребенка, что он или она получил сотрясение мозга, и предоставьте им любые письменные рекомендации, которые вы дали во время посещения вашего врача.Общенациональная детская больница спортивной медицины имеет специальный документ для учителей под названием «», «Руководство для преподавателей по сотрясениям мозга в классе », в котором освещаются учебные условия для учащихся, выздоравливающих от сотрясения мозга.

Почему физический отдых важен для восстановления?

В контексте сотрясений, физическая активность — это любая ситуация, в которой у ребенка повышен пульс. К таким мероприятиям относятся, помимо прочего, занятия спортом, занятия в тренажерном зале, поднятие тяжестей и активные игры.Из-за риска возникновения синдрома второго удара и других осложнений ребенок, у которого диагностировано сотрясение мозга, не должен возвращаться к какой-либо физической активности и / или занятиям спортом до получения разрешения от медицинского работника, имеющего опыт оценки и лечения сотрясения мозга. Физический отдых необходим для обеспечения безопасности ребенка и заживления мозга.

Когда ребенок, перенесший сотрясение мозга, может безопасно вернуться к занятиям в тренажерном зале и / или занятиям спортом?

Ребенок, получивший сотрясение мозга, не должен возвращаться к физической активности до получения разрешения от соответствующего поставщика медицинских услуг.Ребенок должен быть полностью без симптомов и полностью участвовать в школе. После очистки ребенок должен участвовать в постепенном переходе к активности. В идеале, сертифицированный спортивный тренер должен контролировать ребенка в течение этого периода времени. Это постепенное прогрессирование является критическим, потому что возвращение каких-либо признаков или симптомов сотрясения мозга во время легкой физической активности сигнализирует о том, что мозг не зажил и ребенок не готов вернуться к активности.

Выпускной Стратегия возвращения в спорт (RTS)

Стадия

Цель

Деятельность

Цель каждого этапа

Этап 1

Симптом-ограниченная деятельность

Ежедневные занятия, которые не вызывают симптомов.

Постепенное восстановление на работе / в школе

Этап 2

Легкая аэробная активность

Ходьба или стационарный велосипед в медленном или среднем темпе. Нет силовых тренировок.

Увеличение ЧСС

Этап 3

Спортивные упражнения

Бег или упражнения на коньках.Нет воздействия на голову.

Добавить движение

Этап 4

Бесконтактные тренировочные тренировки

Тренировки более тяжелые, например. проходящие учения. Может начаться прогрессивная резистивная тренировка.

Упражнения, координация и усиление мышления

Этап 5

Практика полного контакта

После медицинского освидетельствования примите участие в обычных тренировочных мероприятиях.

Верните уверенность и оцените функциональные навыки тренерского штаба

Этап 6

Вернуться в спорт

Обычный игровой процесс.

Как я могу удержать моего ребенка от сотрясения мозга?

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить шансы вашего ребенка на сотрясение мозга.

  • Убедитесь, что оборудование вашего ребенка правильно установлено, регулярно проверяется и обслуживается.
  • Поощряйте вашего ребенка следовать правилам вашего спорта и практиковать хорошее спортивное мастерство.
  • Поощряйте вашего ребенка слушать своих тренеров и практиковать хорошую технику.

При правильном распознавании и лечении большинство детей полностью выздоровеют от одного сотрясения мозга. Тем не менее, дети, которые испытывают множественные сотрясения мозга в начале спортивной карьеры, как правило, тратят больше времени на восстановление после каждого сотрясения мозга и с большей вероятностью испытывают длительные симптомы после сотрясения мозга или когнитивные нарушения.Поэтому убедитесь, что ваш ребенок получает наилучший уход и лечение для своего сотрясения мозга.

Как я могу поделиться этим ресурсом с другими?

Национальная детская больница спортивной медицины предоставляет услуги по этой теме бесплатно. Длина презентации и содержание могут быть адаптированы к конкретным потребностям группы. Пожалуйста, звоните (614) 355-6000 для получения дополнительной информации.

Что если я хочу узнать больше?

Мы предоставляем дополнительные образовательные ресурсы, презентации и печатные материалы по управлению сотрясением мозга и другим травмам, связанным со спортом, и фитнесу.Посетите www.NationwideChildrens.org/Sports-Medicine или позвоните (614) 355-6000.

В клинике сотрясения мозга в Национальной детской больнице используются опыт специалистов детской спортивной медицины и специалистов по физической медицине и реабилитации, а также неврологов, нейрохирургов, рентгенологов, нейропсихологов, физиотерапевтов и спортивных инструкторов для наилучшего лечения детских сотрясений.

Национальная детская больница спортивной медицины также предлагает базовое нейрокогнитивное (сотрясение мозга) тестирование, чтобы оценить способность здорового спортсмена принимать решения, время реакции, внимание и память.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют информационные материалы о сотрясениях мозга для спортсменов, родителей, тренеров и учителей, в том числе бесплатную программу Heads Up! Инструментарий. Визит www.cdc.gov/concussion.

© Авторские права принадлежат Национальной детской больнице. Все права защищены. Любое использование или воспроизведение этих материалов без письменного согласия Национальной детской больницы запрещено.

Загрузить Руководство для родителей по сотрясениям мозга
кликните сюда

,

Анизокория: симптомы, причины и лечение

Анизокория — это состояние, при котором зрачок одного глаза отличается по размеру от зрачка другого глаза. Ваши учеников — черные круги в центре ваших глаз. Они обычно одинакового размера.

Анизокория может быть вызвана несколькими причинами. Вы можете родиться с этим заболеванием или развить его позже. Вы можете испытать это на постоянной основе или только временно. В некоторых случаях ваш врач может диагностировать основное заболевание или другую причину анизокории.

В зависимости от первопричины анизокории у вас могут возникнуть и другие симптомы. Например, у вас может возникнуть

  • нечеткое зрение
  • двойное зрение
  • потеря зрения
  • головная боль
  • лихорадка
  • тошнота
  • ригидность затылочных мышц

Анизокория может быть следствием различных факторов. Например, возможные причины включают:

Если вы заметили разницу в размерах между вашими учениками, немедленно свяжитесь с вашим врачом.

Во время вашего визита ваш врач осмотрит ваши глаза и запишет ваши жизненно важные показатели. Вам также следует обсудить любые другие симптомы, которые вы испытывали. Например, обязательно укажите, что у вас недавно был

В зависимости от ваших симптомов и истории болезни ваш врач может назначить один или несколько тестов, чтобы помочь диагностировать основную причину вашей анизокории. Эти тесты могут включать:

Если вы получили травму головы до того, как ваши зрачки изменились в размерах, свяжитесь с 911 или немедленно обратитесь в больницу.У вас может быть серьезная травма глаза, мозга или шеи, требующая неотложного лечения.

Рекомендованный вашим врачом план лечения будет зависеть от первопричины вашей анизокории. Например, если причиной является инфекция, ваш врач может назначить антибиотик или противовирусные глазные капли.

Если у вас аномальный рост, например опухоль головного мозга, ваш врач может порекомендовать операцию по его удалению. Дополнительные опции, доступные для лечения опухолей головного мозга, включают лучевую терапию и химиотерапию для сокращения роста.

Некоторые случаи неравномерного размера зрачка носят временный характер или считаются нормальными и не требуют лечения.

В некоторых случаях вы не можете предсказать или предотвратить анизокорию. Тем не менее, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить риск развития неровных учеников. Например:

  • Немедленно сообщайте своему врачу о любых изменениях своего зрения.
  • Носите шлем во время занятий контактными видами спорта, езды на велосипеде или катания на лошадях.
  • Носить защитное снаряжение при использовании тяжелой техники.
  • Носите ремень безопасности во время вождения.

Если вы заметили различия в размерах ваших учеников, немедленно обратитесь к врачу. Ваш врач может помочь определить и устранить причину вашего состояния.

Соблюдение рекомендованного плана лечения может помочь улучшить ваши долгосрочные перспективы и предотвратить ухудшение состояния.

У младенца глисты симптомы: Глисты у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение глистов у детей в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

симптомы, признаки, профилактика, лечение в 2021 году

Известно более 300 заболеваний, вызванных гельминтами. В основном, речь идет о круглых и плоских червях. У маленьких детей чаще всего встречаются аскариды, острицы и лямблии.

Механизм заражения глистами чаще всего фекально-оральный. Заразиться ребенок может где угодно: в транспорте, в детском саду, в песочнице, погладив собачку или поцеловав ее в носик. Даже простое несоблюдение правил гигиены, как мытье рук после улицы, может с большой долей вероятности привести к глистным инвазиям.

Природа и здесь дала нам защиту, создавая несколько барьеров при попадании глистов в организм.

Они могут погибнуть под влиянием особых ферментов слюны во рту. Следующим барьером служит агрессивная кислая среда желудка. Если и это не помогло, тогда в «бой» вступает иммунитет кишечника. Здесь вырабатываются антитела к «интервентам», самые стойкие погибают. Но если организм ослаблен, активность защитных барьеров снижена, «захватчики» без проблем осваиваются и размножаются в кишечнике.

Процесс роста глистов различен. Некоторые паразитируют в личиночной и взрослой форме без смены «хозяина» (власоглавы, аскариды, острицы). Другим необходима смена «хозяев» при переходе из личиночной стадии во взрослую особь (бычий цепень, эхинококк).  При помощи присосок, плоских крючков и зубов глисты сосут из кишечника полезные вещества, предназначенные для роста и развития малыша. Вследствие чего ребенок может терять вес. Но это еще «цветочки». В процессе жизнедеятельности глисты выделяют в организм крохи большое количество токсинов, отравляя его и вызывая аллергические реакции.

Острицы: как выглядят, симптомы

Острицы принадлежат к группе круглых червей, на вид небольшие (2-12 мм) серо-белые тонкие червячки. Они вызывают энтеробиоз, наиболее распространенное заболевание среди детей.

Источник: http://www.sovet-secret.ru/

Зрелые глисты паразитируют в кишечнике. Самки, достигая половой зрелости, попадают в толстую кишку, выходят через анальное отверстие наружу, откладывают яйца вокруг ануса, вызывая нестерпимый зуд у ребенка.

Основным симптомом энтеробиоза является зуд, который при массивном заражении практически не прекращается. Он может приводить к расчесам кожи, покраснениям и присоединению вторичных инфекций мочеполовых органов. У девочек могут развиться воспаление наружных половых органов, синехии. Также характерно длительное засыпание ночью и беспокойный сон, чередующийся с криками, ерзанием, пробуждениями, скрежетом зубов. Ребенок теряет в весе, становится слабым и раздражительным.

Диагностировать остриц в лабораторных условиях порою непросто. Для анализа используют стеклянную палочку либо липкую ленту. Берут анализ рано утром (4-6 утра), как только ребенок проснулся, три дня подряд. Некоторые специалисты считают, что желательно сдавать анализ в полнолуние, когда у самок наивысшая активность в размножении. Также хорошо можно увидеть остриц, пристально изучая содержимое горшка ребенка самостоятельно.

При лечении и с целью профилактики самое главное – соблюдать гигиену. За ребенком, у которого выявлены острицы, нужно тщательно следить: менять нательное и постельное белье каждый день, проглаживать его паровым утюгом с двух сторон, коротко стричь ногти, подмывать несколько раз в день проточной водой. Энтеробиоз – заразное заболевание, поэтому анализы нужно сдать всей семье и лечиться всем вместе. Следует обратиться либо к инфекционисту, либо к паразитологу.

Аскариды: как выглядят, симптомы у детей

Аскариды крупнее остриц, достигают длины до 40 см (самки), розовато-белого цвета, внешне похожи на дождевых червей.

Источник: http://collegemicrob.narod.ru/ 

Взрослые особи выбирают себе «местечко» в тонком кишечнике человека, их окончательного хозяина. Механизм передачи также фекально-оральный, через загрязненные фрукты-овощи, грязные руки. Жизненный цикл аскариды около года.

В острой стадии аскаридоза ребенок слаб, может появиться лихорадка, потливость. Появляется сыпь на теле из-за переизбытка токсинов жизнедеятельности глистов. Возможно проявление не проходящего кашля (обструктивный бронхит), так как личинки гельминтов могут проникать в ротоглотку и раздражать слизистую. В хронической стадии появляются расстройства ЖКТ, отставание в развитии ребенка, раздражительность, частые головные боли, плохой беспокойный сон. Заболевание опасно осложнениями (колики, желтуха, аппендицит, абсцессы).

Как определить? Лабораторными методами определения гельминтов является кал и кровь. В кале обнаруживают яйца глистов в хронической стадии, в крови могут содержаться повышенное количество эозинофилов, вдобавок к признакам поражения легких. Также могут помочь такие исследования как рентгеноскопия кишечника и флюорография, анализ крови из вены на определение уровня антител к антигенам глистов. Последний анализ проводят в частных лабораториях.

В качестве профилактики также необходимо придерживаться правил личной гигиены.

Лямблии у ребенка: что такое, чем опасны, симптомы

Лямблии «населяют» тонкий кишечник и вызывают расстройства пищеварения у детей. Заболевание называется лямблиоз. В кишечнике лямблии высасывают из его стенок питательные вещества, не вызывая повреждений слизистой.

Источник: http://medarticle.moslek.ru/ 

Механизм передачи только от больного человека бытовым путем (через загрязненные предметы). Попадая в организм нового носителя, лямблии живут и паразитируют в нем около 40 дней. Но из-за повторного самозаражения лямблиоз может протекать довольно долго.

Если у ребенка наблюдаются частые поносы с непереваренным жиром, потеря веса, задержка роста, сухость кожи, вздутие живота, тошнота, стоит проверить малыша на лямблиоз. Лямблии могут вызывать такие заболевания, как воспаление поджелудочной железы, воспаление кишечника, аллергические реакции, дискинезия желчного пузыря.

Лабораторно выявить лямблии поможет только анализ свежего кала. Профилактика – личная гигиена для предотвращения повторного заражения.

Остальная «братия»: токсокара, эхинококк, бычий цепень

Нередки случаи обнаружения у детей также токсокара, эхинококка, бычьего цепня.

  • Токсокара. Внешне они похожи на аскариду, живут в ЖКТ собак. После заражения ребенка от собаки во внешнюю среду с калом яйца токсокары больше не выделяются. Это гибель гельминта, а человеку – непоправимый вред. Токсокары чаще всего поражают печень, сердце и головной мозг ребенка. Симптомами являются увеличение печени, бронхит, лихорадка, выраженная эозинофилия крови. Диагностика затруднена. В кале личинок не находят, только в биоптатах ткани печени либо в специальном анализе венозной крови.
  • Эхинококк. Являет собой конгломерат из пузырьков, который увеличивается с ростом гельминта. Заболевание – эхинококкоз. Человек – промежуточное звено в развитии гельминта. Паразитирует в кишечнике домашних животных. Погладив зараженную собаку, ребенок рискует «пригласить» эхинококка к себе в организм. Также известны случаи заражения через загрязненную воду из колодца. Попадая в ЖКТ ребенка, эхинококк разносится по крови к органам. Остается «жить» в печени, легких, почках и головном мозге. Паразитируя в печени, в органе создается киста, которая растет и сдавливает внутренние органы. Может вызывать цирроз печени, желтуху. Диагностируется через антитела в венозной крови или на флюорографии.
  • Бычий цепень. Один из самых длинных глистов (6-8 м). Источник заражения – крупный рогатый скот. Заболевание – тениаринхоз. Заражение происходит из-за недостаточной тепловой обработки мяса и субпродуктов, особенно печени скота. Одна зрелая особь откладывает тысячи яиц, поэтому паразитирует бычий цепень в организме десятилетиями. В основном, живут в глазах и центральной нервной системе, приводя к закупорке и воспалению сосудов (эпилепсия, гидроцефалия, психические расстройства).

 

Сравнение цен на анализы для детей:

Как вывести глисты у ребенка? Лечение лямблий, аскарид, остриц в домашних условиях

Лечебные мероприятия при выявлении глистных инвазий различны. Они зависят от локализации глистов в организме, интенсивности заражения, продолжительности и осложнений. Необходимо пройти довольно трудоемкий процесс при дегельминтизации ребенка. 

Лечение состоит из нескольких этапов

  1. Подготовка организма к очищению от глистов. Применяют препараты, которые освобождают организм от токсинов и продуктов жизнедеятельности глистов. Это может быть различные сорбенты или масла.
  2. Собственно выведение «интервентов». Применяют противоглистные средства. Не только аптечные, но и растительные лекарства. Принимать их следует строго по инструкции, учитывая возраст ребенка, его вес и рекомендации по приему лечащего врача-паразитолога или инфекциониста. Сейчас очень популярен метод «изгнания» — кислородные клизмы.
  3. Восстановление организмаПрименяют препараты для восстановления печени, ЖКТ, стимулирования иммунитета.

Современная медицина имеет целый арсенал лекарственных средств и достаточно опыта в лечении гельминтоза на всех стадиях паразитирования. Поэтому чем раньше вы начали лечить, тем выше вероятность достижения положительных результатов в кратчайшие сроки.

Профилактика глистов у детей

Профилактикой будет служить строгое соблюдение правил личной гигиены всей семьей, правильная обработка продуктов перед употреблением и своевременная сдача анализов (дважды в год в период «весна – осень») на наличие глистов в организме «любознательного» малыша.  Не обязательно сразу давать химиопрепараты, тем более в качестве профилактики, потому что они крайне токсичны для печени малыша.

Автор: Брикульская Юлия. Медицинский эксперт проектов, медицинский тренер, практикующий врач-терапевт. Специально для Простобанк Консалтинг

Глистная инвазия у детей, симптомы, причины, лечение, профилактика — Медицинский центр «Добрый Доктор «ДЕТСТВО» в Рязани

Содержание:

  1. Пути заражения глистами
  2. Профилактика заражения глистами
  3. Глистная инвазия у детей, симптомы
  4. Диагностика глистной инвазии у детей
  5. Лечение глистной инвазии у детей
  6. Народные средства против глистов
  7. Чем опасна глистная инвазия у детей

Пути заражения глистами

Детский организм довольно легко поражается паразитами, так как иммунитет у детей более низкий. Кроме того, детский организм не может вырабатывать специальный пищеварительный фермент, который способен уничтожить личинки глистов, такую способность человек приобретает с возрастом. Поэтому угроза заражения малыша существует постоянно, причиной могут стать:

  • не помытые своевременно руки,
  • загрязненная яйцами глистов еда,
  • контакты с домашними животными.

Заметить яйца глистов визуально невозможно, их размеры микроскопичны, но присутствуют они практически везде. Опасность инфицирования возникает в период, когда ребенок начинает познание мира путем ощупывания различных предметов. Кроме того, малыш стремится не только ощупать предметы, но иногда и попробовать их на вкус. Большую опасность представляют песочницы во дворах, которые зачастую уличные животные используют в качестве туалета. Если учесть слабую естественную защиту организма малыша от глистных инвазий, то не трудно осознать насколько высоки шансы паразитов в поражении кишечника ребенка. Вот основные пути проникновения глистов в детский организм:

  • через немытые руки;
  • после контакта с животными;
  • через плохо термически обработанное мясо и рыбу;
  • насекомые также часто являются источником глистной инвазии, так как они переносят на своих лапках яйца глистов;
  • недомытые овощи и фрукты;
  • через грязную воду, которая случайно заглатывается во время купания в открытом водоеме.

Не маловажным фактором является и способность глистов быть источником повторного заражения ребенка, несмотря на все усилия родителей. Дело в том, что гельминты периодически выползают через анальное отверстие ребенка, откладывая яйца в непосредственной близости от него, что вызывает сильный зуд у малыша. Ребенок чешется, а мелкие яйца глистов в свою очередь оказываются у него под ногтями, откуда с легкостью попадают в рот, а затем совершают путешествие вниз по желудочно-кишечному тракту, вновь оказываясь в кишечнике. Спустя две недели из личинок вырастают взрослые особи, которые способны также откладывать яйца.

Профилактика заражения глистами

Предупредить заражение малыша глистами вполне возможно, но усилия для этого потребуется приложить немалые, в частности, хороший эффект дадут:

  • часто проводимые в доме влажные уборки с применением обеззараживающих препаратов,
  • систематическое мытье игрушек и предметов домашнего обихода, с которыми малыши имеют непосредственный контакт,
  • систематическая замена постельного белья, тщательная его стирка и обязательная проутюжка с обеих сторон.

Родителям не следует забывать, что наибольшую опасность для ребенка имеет заражение глистами в грудном возрасте. Поэтому поддерживать идеальную чистоту колясок, манежей и кроваток просто необходимо.

Соблюдение правил гигиены людьми, ухаживающими за ребенком — обязательно! Нежелательно, чтобы ребенок имел непосредственные контакты с домашними животными, чтобы он ползал возле входной двери, прикасался к обуви, в которой ходит на улице. По мере подрастания ребенка следует обучать правилам гигиены, даже элементарное мытье рук после посещения туалета или прогулки на улице существенно снизит угрозу поражения гельминтами.

Глистная инвазия у детей, симптомы

Существует порядка 300 видов паразитов, которые могут поражать организм человека, тем не менее у деток чаще диагностируют острицы и аскариды. Оба вида глистов поражают тонкие отделы кишечника, симптоматика поражения обеими видами паразитов довольно схожа:

  1. Потеря аппетита, бледность кожи лица, темные круги под глазками.
  2. Беспокойный сон, иногда ребенок может скрипеть зубками во сне.
  3. Появляются головные боли, головокружение, вялость и слабость.
  4. Порой глисты присутствуют в каловых массах ребенка и их можно заметить невооруженным взглядом.
  5. Малыш испытывает зуд в области гениталий и анального отверстия.
  6. Наблюдается расстройство в системе пищеварения, запоры могут сменяться диареей, наблюдаются боли в животе, тошноты.
  7. Могут измениться показатели общего анализа крови, а именно — снижение гемоглобина и повышение уровня эозинофилов и СОЭ.
  8. Жизнедеятельность глистов становится причиной общего отравления организма, проявляющегося в появлении аллергических реакций, крапивницы, атопического дерматита.
  9. Повышение температуры тела без веской на то причины.
  10. Постоянный зуд может вызвать воспалительные процессы в слизистых гениталий.
  11. Глисты не только отравляют организм ребенка продуктами своей жизнедеятельности, но и активно потребляют витамины и минералы, питательные вещества, которые так нужны детскому организму, что зачастую приводит к авитаминозу, снижению уровня гемоглобина в крови.

Диагностика глистной инвазии у детей

Как видно из всего выше сказанного, очень часто встречается глистная инвазия у детей, симптомы ее весьма многообразны. Ее с легкостью можно спутать с множеством других заболеваний, поэтому так важна своевременная и правильная диагностика заболевания. Для постановки точного диагноза в большинстве случаев педиатры назначают два основных метода исследования:

  1. Анализ кала на наличие глистов и их личинок, иногда для обнаружения глистов нужно проводить анализ несколько раз;
  2. Анализ крови.

Лечение глистной инвазии у детей

Противоглистные мероприятия у детей состоят из трех основных этапов:

  1. Подготовка к выведению глистов.
  2. Применение противоглистных препаратов.
  3. Восстановление нормальной работы детского организма: нормализация функционирования желудочно-кишечного тракта, стимуляция защитных сил организма и прием витаминов.

Подготовительный этап в основном подразумевает прием сорбирующих и желчегонных препаратов, эти меры помогут избавиться от глистов полностью. На втором этапе необходимо принимать противоглистные препараты. Их ассортимент на современном рынке фармацевтических средств достаточно разнообразен. В большинстве случаев, для детей доктора выписывают наименее токсичные лекарства, обладающие минимальным набором побочных эффектов. Родителям не стоит сомневаться в эффективности современных противогельминтных препаратов, а также в их токсичности. Для упрощения приема многие лекарства антигельминтного действия выпускаются в виде сиропов. Чтобы полностью излечиться от глистов зачастую достаточно принять лекарство два раза. Однако во многих случаях более предпочтительно применение народных средств лечения. Они доступны и вполне безопасны. В некоторых случаях рекомендуется совместное применение народных рецептов и современных способов лечения. Важным нюансом является то, что профилактические дозы противоглистных препаратов должна принять вся семья, так как гельминты очень заразны, а инфицированные члены семьи могут служить источником повторного заражения для ребенка. Известно, что противоглистные препараты в основном воздействую на взрослых особей, против личинок они практически бесполезны. Поэтому дабы избавиться от глистной инвазии у детей и ее симптомов окончательно нужно дать противоглистный препарат малышу еще раз спустя две недели после первого приема, так вы уничтожите особей, что могли появиться из отложенных ранее яиц. На третьем этапе лечения доктора рекомендуют прием иммуностимуляторов и витаминов, чтобы детский организм в кратчайшие сроки восстановился после губительного воздействия гельминтов. Для уменьшения интоксикации, получаемой в результате воздействия продуктов жизнедеятельности паразитов можно порекомендовать прием льняного масла или тыквенного. Употреблять масла следует на протяжении недели, утром, перед приемом пищи, по одной чайной ложке. Как вариант можно употреблять сорбенты в профилактических дозах. После проведения полного курса лечения рекомендуется провести повторное обследование на обнаружение глистов, только оно может подтвердить отсутствие паразитов.

Народные средства против глистов

По общему признанию, именно народные средства являются наиболее приемлемыми для лечения глистной инвазии у детей, симптомы при этом отступают довольно быстро. Однако перед их использованием необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, ведь детский организм очень уязвим не только перед действием паразитов, но и перед неумелым использованием лекарственных средств, пусть даже народных. Во время приготовления лекарств в домашних условиях трудно правильно выдержать рецептуру и дозировку, в лучшем случае неправильно приготовленное снадобье может быть просто бесполезным, в худшем – может привести к отравлению или аллергической реакции. Вот наиболее популярные народные противоглистные средства:

  1. Клизма с чесноком. Чеснок – антисептик, дарованный человеку природой, он применим и против глистов в том числе. Стакан коровьего молока смешивают с одной головкой измельченного чеснока, смесь кипятят, затем охлаждают и процеживают через двойной слой марли. На ночь ребенку делают клизму из полученного молока, для нее берут треть полученного снадобья, лечат ребенка таким образом не менее недели.
  2. Отвар ромашки. Еще одно природное антисептическое средство, которое применяется для лечения самых разнообразных заболеваний. Для приготовления отвара берут столовую ложку сухой травы ромашки и заливают ее кипятком, настаивают до остывания, дают ребенку пить в течение дня вместо воды или чая. Продолжительность лечения 5 дней.
  3. Средство из репчатого лука. Некрупную луковицу измельчить, залить молоком и прокипятить полученную смесь, затем охладить и профильтровать. Полученное средство дают малышу три дня подряд по 100 мл.

Несложные народные рецепты, которые помогут вылечить от глистов ребенка, смотрим видео:

Чем опасна глистная инвазия у детей

Помимо общей интоксикации и дискомфорта паразитарная инфекция чревата множеством негативных последствий для растущего организма:

  1. развитие множества аллергических реакций;
  2. склонность к бронхиальной астме;
  3. снижение иммунитета;
  4. заболевания желудочно-кишечного тракта, глисты повреждают стенки кишечника и могут вызвать начало воспалительного процесса или даже вызвать непроходимость.

При обнаружении первых симптомов глистной инвазии у малыша рекомендуется незамедлительно обратиться в детскую поликлинику, получить направление на сдачу соответствующих анализов. По их результатам врач назначит лечение.

Глисты у детей: остарицы, аскариды, лямблии, власоглав

Так устроен мир, что нам в нашей среде обитания приходится уживаться с другими организмами. Увы, далеко не все наши соседи дружелюбны или, по крайней мере, нейтральны по отношению к нам.

Среди недружелюбных соседей есть паразиты, которые стремятся внедриться в наш организм и высасывать из нас соки и при этом нас же отравлять. Это глисты, а говоря медицинским языком, гельминты. Особенно паразиты угрожают нашим детям. У детей еще не достаточно сильные защитные барьеры желудочно-кишечного тракта, и поэтому именно они легкая добыча для гельминтов. Лето – время атаки глистов. Поэтому, сегодня мы поговорим о том, как противостоять этим мерзким созданиям.

Глисты у детей вовсе не указывают на недосмотр или неряшливость родителей. Паразиты встречаются в благополучных, чистоплотных и внимательных к здоровью ребенка семьях. Гельминты подстерегают наших детей везде: на детской площадке, в песочнице, на грядке с аппетитными ягодками клубники… Заразиться ими пара пустяков. По статистике, каждый ребенок хоть раз в жизни заражался глистами.

Признаки заражения глистами

Противные глисты – великие имитаторы и могут маскироваться под очень многие болезни. Различных видов гельминтов много. Каждый их вид имеет свои «фирменные» симптомы. Однако есть наиболее распространенные признаки.

Паразиты отравляют организм человека, который им удалось оккупировать. Поэтому при их наличии появляются признаки интоксикации: головная боль, головокружение, слабость, утомляемость.

На продукты жизнедеятельности глистов часто возникает сильная аллергия, появляются проблемы с кожей. Это различные сыпи, крапивница, дерматиты и даже экземы. Именно поэтому дерматологи нередко рекомендуют перед тем, как лечить кожу, провериться, нет ли глистов, или провести профилактическое лечение.

Глисты нарушают работу желудочно-кишечного тракта и могут вызывать: регулярные запоры либо поносы, повышенное газообразование в кишечнике и вздутие живота, боль вокруг пупка, тошноту, иногда рвоту.

Глисты вполне могут быть ответственны за упорную анемию (малокровие), нарушение сна, боли в суставах и мышцах. Нервозность, скрежет зубами во сне – тоже могут возникать из-за заражения паразитами.

Нередко организм ребенка на присутствие гельминтов реагирует высокой температурой. Особенно должна насторожить температура, подпрыгивающая периодически, без явной на то причины. Иногда, после заселения детского организма вредоносными жильцами, у малыша начинается состояние похожее на ОРВИ с лихорадкой, насморком, кашлем и болью в мышцах.

Глисты бьют по иммунитету. Отсюда частые простуды, ОРВИ, грибковые поражения кожи и слизистых оболочек, например, кандидоз (молочница).

Насторожиться нужно, если выше описанные симптомы упорные и не помогают традиционные препараты, которые используются для лечения подобных проблем. Вот тут стоит задуматься: а не пакостят ли в данном случае глисты? И не просто задуматься, а идти на прием к педиатру, пройти обследование и, при необходимости, лечение.

Что надо знать о паразитах?

Неприятное знакомство! Однако чтобы своевременно и эффективно заняться выселением паразитов, нужно иметь о них необходимые знания. Гельминты много чего о себе сообщают определенными симптомами, в том числе указывают и на свою принадлежность к определенному виду. К счастью, среди всего многообразия гельминтов, у нас редко встречаются особо опасные виды глистов, трудно поддающиеся лечению. На наших просторах самые распространенные виды гельминтов аскариды и острицы. При правильном лечении и соблюдении мер профилактики их не так уж сложно выселить из организма.

ОСТРИЦЫ — маленькие белые черви длиной 3-12 мм. Поселяются в тонких и толстых кишках.
Характерный симптом «заселения» острицами – сильный зуд и раздражение кожи в области заднего прохода. Зуд усиливается вечером и ночью. Маленькие дети вечером возбужденные, капризные, плохо засыпают.

Ночью ребенок плохо спит, вскрикивает, мечется по постели, часто просыпается. Причем эти симптомы не характерны для дневного сна, а проявляются в основном ночью.

У девочек, как реакция на остриц, часто бывают вульвовагиниты – воспаление слизистой оболочки наружных половых органов и влагалища. Вульвовагинит сопровождается болью, мучительным зудом промежности, раздражением слизистой оболочки.

При расчесывании анальной области яйца остриц попадают на руки и с них на бытовые предметы, а с них снова в организм ребенка.
Другие признаки остриц: утомляемость, темные круги под глазами, слабые боли в животе, сухость во рту, иногда бывает упорный понос.

АСКАРИДЫ – черви длиной 20-30 см. Паразит живет до 10 лет.

Аскариды-«новоселы» могут вызывать сухой кашель, кожные высыпания, похожие на крапивницу. Через 2-3 недели после инфицирования появляется тошнота, иногда рвота, повышенное слюноотделение, беспокойство, особенно ночью.

Характерный признак анемия, которую в народе называют малокровие (низкий гемоглобин). Живот болит в основном вокруг пупка. Иногда может болеть в правом подреберье. Могут чередоваться запоры и поносы.

Яйца аскарид содержатся в земле, на немытых овощах, фруктах, ягодах.

ЛЯМБЛИИ. Они вызывают общую слабость и тошноту. Еще признак лямблий понос с длительным течением и повышенным газообразованием. Лямблии могут попадать в двенадцатиперстную кишку и желчный пузырь, вызывая холецистит.

Лямблии можно подхватить, если выпить зараженной воды, и от животных.

ВЛАСОГЛАВ. Его личинка питается лимфой и кровью капиллярной сетки стенок кишечника. Из-за этого нарушаются функции кишечника. Другие признаки: истощение, кишечная колика, слабость, резкое снижение иммунитета, хроническая усталость.

Как дети заражаются глистами?

Классический способ заражения – немытые руки. Нередко оказывается виновен в заражении старинный способ малышей познания мира – тянуть все в рот. Игрушка или найденный во время прогулки симпатичный камешек, которые ребенок «изучал» ртом, могут стать источником заразы.

Еще классический способ заражения: ребенок погладил собачку (кошку) – немытые руки потянул в рот. Однако, кроме банальных и, наверно, всем известных способов заражения, есть еще масса других, о которых мы, возможно, не задумываемся.

В песочнице, на детской площадке, у бабушки на даче, играя в песке. В земле и песке содержатся яйца многих видов глистов, в частности аскарид. Особенно опасны песочницы и детские площадки, где вместе с детьми гуляют и домашние или того хуже бродячие животные. Потенциально опасные песочницы, в которых давно не меняли песок или в которых песок утрамбованный, слежавшийся.

Через пищу. Тут под угрозой каждый из нас. Многие любят покупать продукты на рынке, например, свежее коровье или козье молочко. Но если корова или коза живут в частном хозяйстве и там недостаточно соблюдены гигиенические нормы, то можно вместе с молоком проглотить и яйца глистов.

Овощи, фрукты да ягоды таят в себе опасность. На них могут быть яйца паразитов. Особенно опасны импортные овощи и фрукты. Их часто собирают сезонные рабочие грязными руками и пока эти «витаминчики» доедут до нас, они пройдут через многие руки. Некоторые из нас считают, что мандарины, апельсины, бананы и прочие фрукты в кожуре можно дать ребенку немытыми, например, когда малышу не терпится попробовать их на прогулке, достаточно снять грязную кожуру и фрукт чистый. Опасное заблуждение! С кожуры яйца глистов легко и просто могут попасть на фрукт и вместе с ним внутрь организма ребенка. Тогда заражение неминуемо. Особенно опасны те овощи и ягоды, которые контактируют с землей, потому что яйца многих видов паразитов содержаться в земле, песке. Так из ягод более опасна клубника, ведь ее созревающие ягодки нередко лежат непосредственно на земле.

Осторожно, зелень! Вот уж где раздолье для гельминтов. Тут и частички земли, и труднодоступные для мытья места.

Рыба – опасный продукт, особенно речная. В ней может притаиться крайне неприятный сюрприз – яйца глистов, паразитирующих в печени и желчных путях и вызывающих заболевание описторхоз. По внешнему виду зараженную рыбу не отличишь от хорошей. Яйца паразитов могут быть и в потрохах, и в мышцах рыбы. Они не уничтожаются при замораживании, могут благополучно пережить вяление, сушение, соление. Гарантированно убить их можно только хорошим прожариванием или провариванием.

Мясо, купленное с рук. Особенно много глистов в свинине. В зараженном мясе обитают особые глисты – трихинеллы. Если личинки трихинеллы попадают в организм, то они разносятся по нему, оседают в мышцах и капсулируются. Из-за этих капсул трихинеллы живучи, и уничтожить их нелегко даже при термической обработке.

Вывод прост: не покупайте мясо с рук. Мясо, купленное на рынке или в магазине, как и рыбу, хорошо проваривайте или прожаривайте. Не кормите ребенка мясными блюдами в сомнительных заведениях общепита, обязательно проверяйте, чтоб были хорошо прожарены котлеты, отбивные, пирожки с мясом, перед тем, как дать их ребенку.

Как обнаружить гельминтов?

Если есть подозрение на наличие глистов у ребенка, нужно обращаться к педиатру. Он даст направление на специальный анализ.
АНАЛИЗ КАЛА НА ЯЙЦА ГЛИСТОВ – метод не всегда оказывается информативным. Определяет только яйца глистов. Если глисты перед сдачей анализа не отложили яиц, то анализ ничего не покажет. Бывает, что нужно несколько раз сдавать анализ, чтобы выявить паразитов. Если есть клинические признаки заражения гельминтами, а анализ ничего не показал, то доктор даст направление на повторный анализ.

СОСКОБ НА ЭНТЕРОБИОЗ – безболезненный и достаточно информативный метод выявления заражения острицами. Анализ выявляет яйца гельминтов и, как в случае с анализом кала, если паразиты не провели кладку яиц перед взятием анализа, то они останутся замаскированными. В сомнительных случаях соскоб, как и анализ кала, рекомендуется повторять несколько раз.

ИММУНОФЕРЕНТНЫЙ АНАЛИЗ КРОВИ (ИФА) на наличие антител и антигенов к различным паразитам. Информативен, можно определить вид паразитов. Однако, достаточно сложный и дорогой анализ, делается не в каждой лаборатории.

Как изгнать гельминтов?

Для этого есть целый арсенал средств.

Современные фармацевтические препараты (Пирантел® и др.) действуют быстро и решительно, бьют паразитов за один прием. Через некоторое время (обычно через 2 недели) их принимают еще раз, чтобы убить появившееся из яиц молодое поколение. Однако фармацевтические препараты имеют побочные эффекты, поэтому принимать их надо после консультации с врачом. Педиатру надо доверить и подбор конкретного препарата, чтобы борьба с гельминтами была эффективной.

Учитывая определенные сложности в диагностике гельминтов, иногда лечение начинают, если анализ не выявил яйца глистов, но есть клинические признаки заражения глистами.

Мало того, по причине вездесущности глистов рекомендуется всем детям принимать противоглистные препараты 2 раза в год для профилактики. Обычно профилактику проводят весной и после лета, осенью. Вместе с детьми глистов нужно погонять всей семье для профилактики.

Противоглистные препараты выпускаются в таблетках и в виде суспензии с приятным вкусом. Дозировка зависит от веса и возраста ребенка.

Современные интенсивные фитопрепараты производятся только на растительной основе. Они содержат высококонцентрированные экстракты растений, и поэтому их действие довольно сильное, хотя и несколько слабее, чем у химических средств. Возможен их длительный прием. Лечение этими препаратами комплексное: они «бьют» глистов, способствуют выведению погибших особей и лечат нарушения, нанесенные глистами. Паразиты повреждают внутренние органы и вызывают образование на них язвочек своими крепежными приспособлениями: присосками, шипами, крючками.

Решить, можно ли применять фитопрепараты или предпочесть химические средства в каждом конкретном случае должен педиатр.
Народные средства. Традиционно глистов гоняют отварами трав и употреблением семян некоторых растений. Это отвар цветов пижмы, травы полыни пахучей, травы зверобоя, семя полыни. В народе издавна употребляли травяные горечи, чтоб сделать жизнь вездесущих гельминтов менее сладкой и хоть немного отбить их атаки. Некоторым противоглистным действием обладают и любимые многими детьми и взрослыми семена тыквы. В какой-то степени народные средства помогают. Но действие их значительно слабее, чем у фармацевтических препаратов. Поэтому нельзя доверять изгнание глистов у ребенка только народным средствам. Кроме того, не все народные средства бывают без побочных эффектов. Например, отвар пижмы нельзя принимать маленьким детям и беременным.

Лечение – это не только прием специальных препаратов. Это еще и ряд гигиенических мер. Постельное и нательное белье нужно перестирать и прокипятить или хорошо прогладить горячим утюгом. Все игрушки ребенка, которые возможно мыть, обязательно надо вымыть с мылом и высушить на солнце. Мягкие игрушки постирать и тоже хорошо просушить на солнце.

Обязательно нужно заботиться об интимной гигиене ребенка. Ребенка следует регулярно подмывать теплой водой. Если есть раздражение анальной области или половых органов, для облегчения зуда и предупреждения самозаражения глистами подмывания должны быть ежедневными утром и вечером. После подмывания смазать раздражения анальной области и половых органов медицинским вазелиновым маслом или жирным детским кремом (крем на масляной основе).

ПРОФИЛАКТИКА ЗАРАЖЕНИЯ ГЛИСТАМИ

• Банальная рекомендация, о которой все же нельзя забывать. Приучайте ребенка мыть руки без напоминания после посещения общественных мест, игр в песочнице, общения с домашними животными.

• Тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды. А лучше облить их кипятком.

• Чтобы салаты из свежей зелени не содержали плохого «сюрприза», зелень нужно правильно мыть. Обрезать корешки, развязать пучок, положить его в миску с водой на 15 минут. Затем сполоснуть и снова залить водой на 15 минут. После этого пучок хорошо вымыть.

• Ни в коем случае не пейте воду сомнительного качества. Постарайтесь, чтобы ребенок не заглатывал воду во время купания в открытых водоемах.

• Яйца глистов бояться солнца и света, поэтому песок нужно рыхлить в детской песочнице ежедневно. Также нужно регулярно устраивать солнечные ванны детским игрушкам мягким, из пластика и из резины. Особенно важны солнечные ванны для игрушек, мытье которых затруднено.

• Корни календулы (ноготков), гороха, овса, люпина выделяют вещества, которые борются с глистами. Поэтому эти растения нужно сажать на своих «сотках» для очистки почвы.

• Чтобы уменьшить вероятность заражения глистами от домашних питомцев, им рекомендуется гонять глистов раз в полгода для профилактики. Лекарство и дозы подскажет ветеринар.
    Елена БАЧИКИНА Благодарим за консультацию
главного врача УЗ «8-я городская детская поликлиника» г. Минска
Тамару Михайловну ГАЙДУКЕВИЧ

Как вывести глисты у ребенка народными средствами

Ключевые теги: желчегонное средство при глистах, как заказать препарат от папиллом клинистил, эффективное средство от всех видов паразитов.


Клинистил цена саратов, Купить Клинистил средство от паразитов в Кировограде, Купить Гельминот средство от паразитов в Хабаровске, как лечиться от паразитов народными средствами, Купить Гельминот средство от паразитов в Кричеве.

Принцип действия

УНИЧТОЖИТЬ паразитов и восстановить организм от их воздействия. СФОРМИРОВАТЬ сопротивляемость гельминтам, паразитам, грибам, бактериям. УЛУЧШИТЬ состояние волос, ногтей, кожи, нормализовать вес. ПОВЫСИТЬ физическую и умственную активность, общий тонус.

Как вывести глистов народными средствами? Народная медицина предлагает множество способов, как избавиться от паразитов в домашних условиях. Как вывести глисты у ребенка: медикаментозные и народные средства, нюансы лечения … паразиты обживаются и отнимают питательные вещества у ребенка … Выведение глистов у детей народными методами. Хоть врачи и не перестают говорить о том, что лучше вывести гельминтов у ребенка при помощи лекарств, все равно люди применяют народные средства.


Официальный сайт Клинистил — средство от паразитов

Состав

Полная информация о паразитах человека. Симптомы, методы и профилактики о том, как вывести глисты у ребенка, следует знать всем родителям. Как вывести остриц у ребенка: симптомы с фото, лечение в домашних условиях препаратами и народными средствами НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА КАК ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВОСАМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫКАК ОТНОСИТЬСЯ К СОВРЕМЕННЫМ МЕТОДАМ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВНародные глистогонные средства принимают вовнутрь в виде травяных настоев, отваров, свежих соков, овощей, фруктов, семечек, масел. Также применяются клизмы для изгнания паразитов из кишечника. Обычно эти мероприятия проводятся в комплексе. В период очищения от глистов рекомендуется вегетарианская диета, чтобы облегчить работу пищеварительной системы. Приветствуются продукты, дающие слабительный эффект.Однако ни народные рецепты, ни леч…See more on kids365.ruКак избавиться от гельминтов за 1 день в домашних условияхnetparazitam.ru/glisty/kak-izbavitsya-ot-glistov-v-domashnih-usloviyah-za-1-den.htmlОдин из действенных способов выведения гельминтов у ребенка – прием ванны на отваре овсяной соломы. … В лечении народными средствами рекомендуют чесночные настойки, отвары полыни и пижмы …

Результаты клинических испытаний

Главная » Глисты » Лечение глистов народными средствами в домашних условиях быстро Медицина становится все совершенней, синтетические лекарства все сильней, но народные способы по … 9/16/2017«Как вывести глисты у ребенка Когда-то мы тоже были маленькими, лазили в песочнице, во дворе, тянули в рот все, что плохо лежало на земле и не только, обнимались с животными, и выросли … Как вывести глистов у ребенка. Чем лечить глисты у ребенка. Как проглистовать ребенка от глистов.

Мнение специалиста

Заражение человека паразитами — явление очень частое и распространенное. Но пациенты не воспринимают болезнь всерьез, и даже после обнаружения паразитов многие не лечатся как положено или же не доводят лечение до конца. Это опасно для здоровья! Поэтому если у вас появились подозрения, обязательно пройдите обследование и при необходимости пропейте курс препарата Клинистил. Сейчас в нашей клинике это препарат первого выбора, который мы назначаем даже для профилактики.

Домашние животные, которые могут быть как носителями, так и передатчиками. Вода из водоемов и озер, где мы купаемся. Многие родители, узнав о том, что у его ребенка глисты, впадают в шок. ДИАГНОСТИКАЧТО ДЕЛАТЬ — ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ (ТАБЛЕТКИ И ДРУГИЕ СРЕДСТВА)КАК ВЫВЕСТИ ГЛИСТОВ У РЕБЕНКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?ПРОФИЛАКТИКАДля установления вида гельминтоза потребуется провести ребенку некоторые исследования кала, мочи и крови. Обычно врач назначает анализ кала на яйца глистов и взятие соскоба на энтеробиоз. Чтобы с большой точностью определить присутствие гельминтов в детском организме берутся дополнительные анализы крови.Общий анализ крови при наличии гельминтоза показывает увеличенное число эозинофилов и низкую степень гемоглобина. Проводятся различ…See more on stopgemor.ruКак быстро вывести глисты у ребенка: симптомы и лечение в …https://vseprorebenka.ru/zdorove/procedury/kak-vyvesti-glisty-u-rebenka.htmlКак быстро вывести глисты у ребенка: симптомы и лечение в домашних условиях с помощью народных средств и лекарств … Лечение глистов у детей народными средствами …

Способ применения

ДЕТЯМ ОТ 3 ДО 6 ЛЕТ 1-й день 1 ампула утром на голодный желудок, запивая водой 2-й день пропускаем 3-й день 1 ампула утром на голодный желудок, запивая водой 4-й день пропускаем курс от 15 дней

Глисты, обосновавшись в организме ребенка, могут нанести серьезный урон здоровью. Паразиты способны как усугубить уже имеющуюся патологию, так и явиться причиной возбуждения нового … Как вывести глистов народными средствами? Народная медицина предлагает множество способов, как избавиться от паразитов в домашних условиях. Лечение глистов народными средствами. Избавиться от глистов можно и эффективными народными рецептами. Как вывести глисты у ребенка с помощью народной медицины?

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Клинистил — средство от паразитов. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Лечение глистов у ребенка народными средствами: 9 эффективных методов Народные средства от глистов детям впечатляют своим многообразием. Все указанный симптомы у одного ребенка проявляются крайне редко. В зависимости от типа паразита, у малыша, как правило, проявляется 2-4 симптома из приведенного списка.

Универсальное средство от глистов для человека, клинистил купить во владимире, универсальное средство от глистов для человека, мусульманское средство от глистов, клинистил купить в аптеке инструкция, Купить Клинистил средство от паразитов в Бердянске, Купить Гельминот средство от паразитов в Ставрополе.
Официальный сайт Клинистил — средство от паразитов

Купить Клинистил — средство от паразитов можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Пил Клинистил. Эффект удивительный. Почувствовал себя молодым и здоровым. Заметно улучшился иммунитет

Давно мучился головными болями и запахом изо рта. Пропил Гельминот пару недель, все ушло.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Аскаридоз: лечение, симптомы, диагностика, классификация

Аскаридоз – поражение тонкой кишки организма глистными инвазиями. В качестве возбудителя выступают круглые черви – аскариды (отсюда и возникло название), паразитирующие за счет тканей кишечника человека.

Кишечный нематодоз (еще одно наименование болезни) встречается у людей разного возраста и пола повсеместно – вне зависимости от климатических особенностей.

Основные симптомы недуга

Симптомы аскаридоза зависят во многом от объема поражения тонкой кишки, а также возраста заболевшего и стадии развития болезни.

Первичная фаза может проходить без клинических проявлений, в особенности это касается периода миграции личинок. Человек может ощущать один или несколько характерных симптомов:

  • аллергическая реакция проявляется многочисленными высыпаниями на конечностях или торсе. Они интенсивно зудят, принося серьезный дискомфорт;
  • инфекционный синдром выражается повышенной температурой тела, излишней потливостью, упадком сил;
  • может наблюдаться печеночный фактор – аскаридоз проявляется увеличением размеров селезенки и печени и вызывает боль под ребрами с правой стороны.

В большинстве случаев пациент страдает от влажного или сухого кашля и сильной одышки, испытывает боль в области грудной клетки. Все это может привести к плевриту.

В случае если аскаридоз у детей или взрослых запущен, может наблюдаться резкое снижение аппетита, диарея, тошнота, рвота, вздутие живота, боль в зоне кишечника, судороги, потеря веса.

У вас появились симптомы аскаридоза?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Основные причины заражения

Главная причина аскаридоза – это заражение яйцами гельминтов, возникающее в результате их попадания в рот человека после его телесного контакта с зараженным человеком, а также с немытыми овощами, фруктами, ягодами, предметами быта.

Попав внутрь человеческого организма, личинки вылупляются из яиц и проникают в кровеносную систему, распространяясь на капилляры легких. Оттуда они доходят до бронхов, трахеи и глоточной зоны. Там они перемешиваются со слюной, проглатываются человеком и снова попадают в тонкую кишку, вырастая в ней до полноценных взрослых особей.

Категории, наиболее подверженные заболеванию

Чаще всего аскаридоз диагностируется у детей с недостаточным уровнем гигиенического воспитания. Также заболеванию особенно подвержены работники сельскохозяйственных угодий, садоводы, уборщики, специалисты, работающие на очистных сооружениях.

Профилактические меры

Профилактика аскаридоза основывается на своевременном обнаружении заболевания и адекватном лечении под наблюдением врача.

Особое значение в данном процессе имеет соблюдение всех правил гигиены: необходимо не только следить за чистотой своих рук и рук детей, но и прививать им должные гигиенические привычки.

Регулярное мытье рук после прогулки, посещения туалета, перед едой, а также должная санитарная обработка продуктов, попадаемых на стол, способны в значительной мере обезопасить организм от заражения аскаридами.

Особенности диагностики

Отметив у себя или ребенка один, или несколько симптомов данного недуга, следует обратиться за помощью к инфекционисту (в случае с ребенком – к педиатру или детскому инфекционисту).

Диагностика аскаридоза подразумевает сдачу общего анализа крови: о наличии недуга будет свидетельствовать повышение СОЭ и эозинофилов, небольшой рост числа лейкоцитов и снижение гемоглобина.

В дополнение может быть назначена рентгенография легких, на которой при наличии гельминтов обнаруживаются очаги инфильтрации.

Присутствие аскарид может подтвердить и микроскопическое исследование мокроты.

Важно обратиться за помощью в центр с действительно грамотным специалистом и качественным оборудованием, так как гельминты имеют свойство демонстрировать себя далеко не на всех анализах. Только опытный врач способен увидеть их присутствие в организме пациента.

Лечение

Назначается медикаментозная терапия, основанная на приеме антигельминтных средств. Они подбираются в зависимости от того, на какой стадии на данный момент находится заболевание. В некоторых случаях однократного приема при аскаридозе может быть недостаточно, и препарат понадобится принимать 3 раза с установленной врачом паузой между приемами.

При наличии аллергических проявлений врач дополнительно назначает антигистаминные препараты. Если у пациента наблюдаются расстройство стула, вздутие и боли в животе и иные расстройства работы кишечника, то ему также подбираются ферменты и пробиотики.

По окончанию основного лечения в течение 3 следующих месяцев пациент находится на диспансерном учете с периодической сдачей на анализ крови и кала.

Лечение заболевания в домашних условиях

Лечение аскаридоза должно проходить под контролем специалиста.

Бездумный прием лекарственных препаратов может спровоцировать серьезное токсическое отравление организма с дальнейшим применением капельницы и госпитализацией.

Ответы на распространенные вопросы

Можно ли прогнать аскарид травами?

Многие лекарственные препараты содержат в своем составе растительные составляющие. Травы также обладают определенным действием, однако нельзя забывать и о серьезных побочных реакциях, к которым может привести их бездумное использование.

Самостоятельно лечить аскаридоз травами категорически не рекомендуется.

Могу ли я сам избавиться от аскарид без обращения к врачу?

Нет, это категорически запрещено, так как чревато отравлением организма и возникновением серьезных осложнений в работе внутренних органов, в частности, органов легочной системы и кишечника.

Как передается аскаридоз?

Заболевание может передаться при рукопожатии, а также при иных видах телесного контакта.

Наиболее распространено заражение при контакте с плохо промытыми фруктами, овощами, ягодами и зеленью. Также следует помнить о гигиене рук после возвращения с улицы и посещения туалета.

Какие продукты могут послужить источником заболевания?

Абсолютно любые, если они не обработаны должным образом.

Почему при аскаридозе развивается кашель?

Кашель появляется вследствие проникновения личинок по капиллярным сосудам в область легких и бронхов.

Какой прогноз после лечения аскаридоза?

Прогноз в целом благоприятный. После адекватного лечения осложнения могут возникнуть лишь у людей со слабым иммунитетом и с серьезными хроническими заболеваниями.

Не нашли ответа на свой вопрос?

Наши специалисты готовы проконсультировать вас по телефону:

виды, глистная инвазия у грудничков.

Чаще всего заражение глистами детей происходит в 1,5-3 года. Но встречаются случаи, когда и у грудного ребенка обнаруживаются эти паразиты. Что делать в этом случае. Как понять есть ли глисты у малыша. В этом вам поможет разобраться эта статья.

Заразиться глистами довольно просто. Это может произойти не только на улице, но и дома. Особенно если есть животные и не проводится своевременная дегельминтизация.

Глисты у грудничка

Наличие глистов у грудничка наносит большой вред организму крохи. Для своего развития глисты забирают необходимые им питательные вещества, которые так нужны грудному ребенку. Происходит истощение новорожденного. При этом аппетит крохи сохранен или, наоборот, повышен.
Самым распространенным видом червей у грудничков являются острицы. Маленькие, тонкие, похожие на ниточку глисты обнаруживаются вокруг анального отверстия.

Причины глистной инвазии

Если будущая мама поражена гельминтами, есть большая вероятность того, что и ребенок будет заражен. Основным путем проникновения личинок червей служит плацента (с потоком крови) или через родовые пути. К великому сожалению, родившийся малыш, при таких обстоятельствах, будет являться носителем паразитов. Но определить сразу это не представляется возможным.
Существуют и иные пути заражения. Так, подросший малыш, начинает активно изучать внешний мир. Кроха тянет все попробовать «на зуб». И таким образом, яйца паразита попадают в желудочно-кишечный тракт ребенка и начинают свое размножение.

Симптомы глистной инвазии у детей

Выявить глисты у новорожденных задача не из легких. Прежде всего необходимо отталкиваться от симптомов:

  1.  Наличие в фекалиях маленьких червяков.
  2.  Снижение веса.
  3.  Зуд в области анального отверстия.
  4.  Слюнотечения во время сна.
  5.  Тошнота, приступы рвоты.
  6.  Расстройство пищеварительной системы.
  7.  Бледность кожи.
  8.  Боли в области пупка.
  9.  Беспокойный сон, скрежет зубами.
При обнаружении глистов у грудничков, необходимо сразу обратиться к врачу. Он поможет вам разобраться с проблемой и дифференцирует диагноз.


Таким образом, симптомы глистной инвазии у детей разнообразны. И зависят от места локализации червей и их количества.

Виды глистов у детей

Чаще всего встречаются круглые черви, живущие в кишечнике. Это мелкие, белесые паразиты.
Отмечают следующие виды глистов у детей:
1. Аскариды
Этот вид глистов является опасным для малышей. При сильной инвазии паразитами, они могут нанести большой вред маленькому организму. Основным местом локализации Аскарид является печень, легкие, сердце. Далее, они попадают в кишечник, что приводит к расстройству желудочно-кишечного тракта.
2. Острицы
Острицы – довольно небольшого размера черви, с изогнутым телом. Обитают в тонком и толстом кишечнике.
Заражение ребенка этим видом паразитов характеризуется сильнейшим зудом вокруг ануса. Это обусловлено тем, что самка остриц, подходит к анальному отверстию и откладывает яйца. Вследствие чего, ребенок нервничает, плохо спит, начинает ворочаться, испытывая сильный зуд.

Диагностика и лечение глистов у детей

Для обнаружения глистов у детей необходимо сдать анализ кала не менее трех раз. Также сдается кровь на общие исследования и лямблиоз. Берется мазок на энтеробиоз.
После проведения врачом диагностики и постановки диагноза, приступаем к лечению. Глисты у младенцев лечатся преимущественно медикаментозно. Так как действие препаратов не всегда действенно против яиц гельминтов, то, во избежание повторного заражения, рекомендуется вторично пройти дегельминтизацию через 3 недели. Обработке от глистов должны быть подвержены все члены семьи, включая домашних питомцев.
Таким образом, во избежание появления паразитов необходимо строго соблюдать гигиенические правила. А также не забывать каждые полгода проходить дегельминтизацию.

Теги по теме: здоровьемалыш 0-1

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Глисты, гельминты у кошек и собак| Ветклиника ЕвроВет

Паразитарные заболевания часто возникают у домашних животных. Наиболее распростаненными из них являются глистные инвазии, т.е заражение гельминтами (глистами). Гельминты — это внутренние паразиты (эндопаразиты), обитающие в различных органах животного.

Паразиты могут проникать в органы пищеварительного тракта (желудок, кишечник, печень), органы дыхания (трахея, легкие), кровеносные сосуды и сердце, в подкожные ткани, головной мозг, глаза и другие органы. Наиболее часто встречаются кишечные инвазии, поэтому рассмотрим их подробнее.

Виды кишечных глистов у кошек и собак

Глисты подразделяются на круглых (нематоды), ленточных (цестоды) и плоских (трематоды) червей. Основными кишечными паразитами у домашних кошек и собак являются нематоды (Toxocara, Ancylostoma, Trichuris) и цестоды (Dipilidium, Taenia, Echinococcus, Diphyllobothrium latum).

Гельминты распространены повсеместно. Этому во многом способствует большое количество бродячих животных, являющихся резервуаром паразитов, а также высокая устойчивость паразитов и цикл их развития.

Для заражения одними глистами животному достаточно проглотить яйца паразита, которые могут быть в уличной грязи, пыли, на одежде и обуви. Для заражения другими — обязательно наличие промежуточного хозяина, содержащего паразита. В роли промежуточных хозяев выступают блохи, мыши и другие мелкие грызуны, рыбы, сельскохозяйственные животные (коровы, овцы, свиньи). В этом случае домашний питомец заражается после случайного проглатывания или поедания промежуточного хозяина (целиком или его органов).

После попадания в организм кошки или собаки развитие паразита происходит двумя путями, в завимости от вида гельминта. Первый путь — развитие происходит только в кишечнике. Второй путь — развитие проходит с миграцией личинок по организму. В ходе миграции личинки паразита с током крови заносятся в разные органы и ткани, вызывая их повреждение. В конечном итоге, личинки проникают в легкие, затем при кашле вместе с мокротой в ротовую полость, проглатываются и снова попадают в кишечник. Здесь они развиваются до взрослых особей и начинают продуцировать потомство.

Симптомы глистной инвазии у кошек и собак

Клинические симптомы заражения глистами проявляются, как правило, у молодых животных. Глисты у котят и щенков нередко обнаруживаются с первых дней жизни (некоторые паразиты могут проникать в организм новорожденных вместе с материнским молоком). Наиболее частыми симптомами глистной инвазии является сниженная масса тела, расстройства пищеварения (рвота, диарея, запор).

При развитии интоксикации снижается аппетит, возникает слюнотечение и тошнота, животное становится вялым. В случае большого количества паразитов может наблюдаться рвота глистами, а также присутствие живых червей в каловых массах.

По мере развития организма устойчивость к паразитам увеличивается, поэтому у взролых животных заражением глистами обычно протекает бессимптомно или со слабыми клиническими признаками (периодические растройства пищеварения, примеси крови в кале, периодический кашель).

Лечение глистной инвазии у кошек и собак

Для лечения проводится дегельминтизация — обработка от глистов. С этой целью используется широкий спектр препаратов. Для обработки кошек и собак от глистов применяют таблетки (Дронтал, Цестал, Мильбемакс, Празицид и прочие) , суспензии (Празицид, Гельминтал, Диронет и прочие) и капли на холку (Профендер, Гельминтал Спот Он, Барс Спот Он). Доза препаратов зависит от веса, поэтому перед обработкой животное необходимо взвесить.

Наиболее привычными для владельцев собак являются таблетки и суспензии. Наиболее удобно дать эти препараты, смешав их с небольшим количеством корма или лакомством. Но у владельцев кошек нередко возникаются сложности при попытке дать лекарство питомцу — кошки часто отказываются есть корм, содержащий препарат, таблетки выплевывают, а от суспензии начинается обильное слюнотечение, и большая часть препарата выливается наружу.

В этом случае наиболее удобным способом дегельминтизации будет применение капель на холку. Для обработки достаточно нанести содержимое пипетки на кожу в области лопаток (здесь животное не сможет слизать препарат). После всасывания через кожный покров действующее вещество попадает в кровь и оказывает комплексный противопаразитарный эффект.

После обработки необходимо наблюдать за самочувствием питомца. Обычно значительных симптомов не наблюдается. Но в случае сильной зараженности глистами может развиться интоксикация (отравление) и кишечная колика — животное становится вялым, снижается аппетит, может быть рвота, диарея. В этом случае необходимо показать питомца ветеринарному врачу для оказания помощи.

После применения противопаразитарных препаратов глисты у кошек и собак выходят наружу вместе калом первые несколько дней. Для полного прекращения цикла развития паразита необходимо провести обработку 2 раза с интервалом 10 дней.

Профилактика глистов у кошек и собак

Для профилактики глистной инвазии используются те же препараты, что и для лечения — таблетки, суспензии, капли холку. Для эффективного предотвращения заражения гельминтами обработку необходимо проводить каждые 3 месяца. Если животное употребляет в пищу сырое мясо и рыбу, то целесообразно обрабатывать питомца ежемесячно.

Необходимо помнить, что некоторые кишечные глисты кошек и собак опасны для человека, поэтому не забывайте проводить своевременную дегельминтизацию своего питомца. Для удобства делайте отметки о проведенной обработке в ветеринарном паспорте животного.

Как узнать, есть ли у вашего ребенка глисты

Что значит, что у моего ребенка глисты?

Это означает, что в кишечнике вашего ребенка появились глисты.

Ваш ребенок мог заразиться им от другого человека, когда ходил босиком по зараженной почве, играл в зараженной воде и ел нечистую пищу.

Как только эти яйца вылупятся, черви вырастут и откладывают больше яиц в теле вашего ребенка.

Насколько распространены глистные инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Глистные инфекции очень распространены и легко распространяются.Однако трудно понять, насколько распространены эти инфекции, потому что они часто не имеют симптомов и о них часто не сообщается.

По оценкам исследований, каждый пятый человек, живущий в Индии, болеет по крайней мере одним типом глистной инфекции, а среди детей младшего возраста инфекции считаются даже более распространенными, чем этот.

Существуют разные типы заражения глистами. Острицы (также называемые острицами) — распространенный вид глистов, поражающих маленьких детей. Они выглядят как отрезки толстой нити, длиной примерно со скобу, от трех до 10 мм.

Анкилостомы, круглые черви и власоглавы также распространены в Индии. Обнаружение глистов у вашего ребенка может быть неприятным. К счастью, избавиться от глистов также легко и относительно быстро.

Каковы признаки и симптомы заражения глистами?

Чаще всего заражение глистами не проявляет симптомов или симптомы могут быть настолько незначительными и постепенными, что их не замечают.

В зависимости от типа заражения глистами и тяжести инфекции у ребенка с глистами могут быть некоторые общие признаки или симптомы.Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих заболеваний, немедленно обратитесь к врачу:

  • Болезненный или болезненный животик.
  • Похудание.
  • Раздражительность.
  • Тошнота.
  • Кровь в стуле.
  • Рвота или кашель, так как есть возможность отхаркивать или вырвать червя.
  • Зуд или боль вокруг заднего прохода, куда вошли глисты. Это особенно актуально для булавочных червей.
  • Проблемы со сном из-за зуда.
  • Болезненное и частое мочеиспускание из-за инфекции мочевыводящих путей (ИМП).Это чаще встречается у девочек.
  • Внутреннее кровотечение, которое может привести к потере железа и анемии, нарушению всасывания питательных веществ, диарее и потере аппетита.
  • Очень редко при очень большом количестве глистов может быть закупорка кишечника. У некоторых детей могут появиться черви (обычно круглые черви, похожие на дождевых червей).
  • Тяжелая инфекция ленточного червя может вызвать судороги.
  • PICA (употребление в пищу несъедобных, непитательных вещей, таких как почва, мел, бумага и т. Д.) — еще один симптом заражения червями.

Некоторые врачи говорят, что скрежетание зубами может быть признаком глистов, но результаты исследований по этому поводу противоречат друг другу.

Если у вашего ребенка легкое заражение острицами, он может не проявлять никаких симптомов, кроме жалоб на зуд в попе, особенно в ночное время.

Проверяйте ягодицы вашего ребенка ночью, после того как он лег спать. Осторожно раздвиньте ее ягодицы и посветите фонариком вокруг ягодиц. Если у нее есть острицы, вы можете увидеть, как один или несколько червей выползают наружу или вокруг ее ночного костюма и простыни.Вы также можете увидеть остриц в стуле вашего ребенка.

Если ваш ребенок инфицирован анкилостомами, у него может быть:


Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации и необходимого лечения.

Как у моего ребенка появились глисты?

Ваш ребенок может заразиться глистами из:

Зараженной почвы
Это наиболее распространенный способ заражения детей глистами, такими как анкилостомы, круглые черви, ленточные черви и власоглавы.

Если инфицированный человек идет в туалет в почве, он откладывает яйца глистов, которые затем превращаются в личинок (незрелых червей).Затем личинки созревают. Дети могут заразиться анкилостомом при ходьбе босиком или ползании по зараженной почве, так как эти личинки могут проникать через кожу ступней.

Другие черви попадают в организм, когда кто-то попадает в руки или под ногти, а затем засовывает грязные руки в рот.

Зараженные акватории
Некоторые виды червей размножаются в водоемах. Их можно найти в озерах, плотинах и лужах. Игра, купание и плавание в этих местах или питье и употребление в пищу продуктов, загрязненных водой, могут вызвать заражение глистами.

Больше всего страдают дети, поскольку их иммунная система слабее, чем у взрослых.

Недоваренные или зараженные продукты
Яйца анкилостомы, власоглавы и аскариды остаются на растениях и овощах, которые были выращены в почве, загрязненной фекалиями и не были тщательно промыты. Мы можем заразиться, употребляя эти овощи.

Животные, обитающие вдоль водоемов, такие как рыба, крупный рогатый скот, овцы и козы, также могут болеть глистными инфекциями, такими как ленточные черви.Таким образом, сырые или плохо приготовленные мясо и рыба могут переносить червей.

Контакт с инфицированным
Если у кого-то, с кем контактирует ваш ребенок, есть глисты, они могут передать инфекцию вашему ребенку, если не соблюдают надлежащую гигиену. Так проходят острицы.

Яйца глистов могут оставаться под ногтями, на немытых или неправильно вымытых руках и переходить оттуда к игрушкам вашего ребенка или непосредственно в его рот. Осторожные черви могут жить до трех недель в простыне или одежде.

Как черви повлияют на развитие моего ребенка?

В краткосрочной перспективе некоторые глистные инфекции могут быть больше раздражением, чем болезнью. Но если их не лечить, они могут стать серьезными, так как глисты могут вызвать кишечное кровотечение. Это может привести к недоеданию, низкому весу и таким осложнениям, как анемия.

Инфицированные дети становятся более уязвимыми к болезням, поскольку их иммунная система повреждена. Инфекции ленточных червей могут быть серьезными, если они приводят к росту кисты в головном мозге.Хотя они довольно редки, нужно ли обращаться к врачу, чтобы это исключить.

В долгосрочной перспективе глистная инфекция также может нанести вред будущему физическому и интеллектуальному развитию инфицированных детей, задерживая рост и влияя на когнитивные функции, особенно если это приводит к анемии и недоеданию. К счастью, своевременное лечение может предотвратить это.

Какие тесты проводятся для выявления глистной инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Лучший способ узнать, есть ли у вашего ребенка глисты, — это проверить его у врача.Ваш врач может использовать один из следующих тестов, чтобы проверить, есть ли у вашего ребенка глист:
  • Исследование кала . Врач попросит образец стула вашего ребенка. Образец будет отправлен в лабораторию для проверки на глистов или яиц глистов.
  • Лента тестовая . Этот тест проводится на острие глистов и заключается в том, чтобы наклеить кусок ленты на попку вашего ребенка, чтобы собрать возможные яйца глистов. Затем лента отправляется в лабораторию для тестирования.
  • Проверка под ногтями .Ваш врач может проверить наличие яиц глистов под ногтями вашего ребенка.
  • Ватный тампон . Врач или медсестра могут провести ватным тампоном по попе ребенка, чтобы проверить наличие яиц глистов.
  • Ультразвуковой тест. Обычно это срабатывает при сильном заражении червями. С помощью УЗИ врач определит точное местонахождение глистов.

Как лечить глист у ребенка?

К счастью, почти все глистные инфекции можно лечить пероральными препаратами.Врач пропишет лекарства или процедуры дегельминтизации в зависимости от типа заражения вашего ребенка глистами. Вашему ребенку также могут потребоваться добавки железа, если у него анемия.

Не покупайте лекарства, отпускаемые без рецепта, или лечебные травы, так как некоторые лекарства от глистов могут не подходить для детей младше двух лет. У вас также может возникнуть соблазн попробовать альтернативную медицину, например, лечебные травы. Нет никаких доказательств их эффективности. Лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем примерить их к ребенку.

Глистные инфекции распространяются легко, и повторное заражение является обычным явлением. Если у вашего ребенка обнаружены глисты, ваш врач может посоветовать всей вашей семье пройти курс лечения, даже если ни у кого из вас нет глистов, на всякий случай.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить заражение моего ребенка глистами?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям дошкольного возраста регулярно проходить дегельминтизацию. Врачи рекомендуют проводить дегельминтизацию ребенка каждые шесть месяцев после того, как ей исполнится один год.

Когда ваша малышка начнет ходить, она подвергнется риску заражения глистами.Отводите ребенка к педиатру для регулярного осмотра и следите за графиком дегельминтизации.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уберечь ее от заражения глистами:

  • Регулярно меняйте подгузники ребенку и после этого тщательно мойте руки.
  • Часто и хорошо очищайте свой дом с помощью хорошего дезинфицирующего средства.
  • Когда ваш ребенок научится ходить, купите ему закрытую обувь. Убедитесь, что она носит их, когда играет на улице. Мойте ей руки и ноги, когда вернетесь домой.
  • Не подпускайте ребенка к игровым площадкам с слякотью, влажным песочницам и почве. Будьте особенно осторожны во время сезона дождей, когда наблюдается переувлажнение. Загрязненная вода может поступать откуда угодно.
  • Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок играл в чистом и сухом месте.
  • Не позволяйте вашему ребенку играть в водоемах или вокруг них, таких как лужи, выбоины, озера или плотины.
  • По возможности следите за тем, чтобы ваш ребенок справлялся только в чистом туалете, а не на улице.
  • Держите туалет в чистоте.Мойте попку малышки каждый раз, когда она писает и какает. После этого тщательно вымойте руки. Если ваш ребенок достаточно взрослый, приучайте его каждый раз мыть руки после туалета.
  • Убедитесь, что члены вашей семьи моют руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
  • Держите ногти вашего ребенка короткими и чистыми. Яйца глистов могут попасть под длинные ногти и разлететься по дому.
  • Всегда пейте чистую воду. Питьевую воду можно кипятить или фильтровать.
  • Тщательно вымойте фрукты и овощи чистой водой. Будьте особенно осторожны при мытье листовой зелени, так как на ней может скапливаться грязь и песок.
  • Перед приготовлением убедитесь, что мясо и рыба свежие. Тщательно готовьте мясо и рыбу, пока не останется сырых кусков. Узнайте больше о пищевой гигиене.
  • Если у вас есть горничная или аят , присматривающая за вашим ребенком, следите за тем, чтобы она была чистой. Ей и другим помощникам по дому лучше всего пройти дегельминтизацию вместе с членами вашей семьи.

Могут ли глистные инфекции положительно влиять на иммунную систему моего ребенка?

Точно сказать нельзя.Некоторые эксперты говорят, что заражение глистами в детстве полезно для иммунной системы и может помочь защитить от аллергии и аутоиммунных заболеваний. Это называется гипотезой «старых друзей».

Вот несколько примеров из других стран, подтверждающих эту теорию:

  • Столетие назад, когда глистные инфекции были гораздо более распространены в Великобритании, и у большинства взрослых они были, аллергии были гораздо реже.
  • Одно исследование, проведенное в Уганде, показало, что, когда беременные женщины принимали во время беременности препараты для дегельминтизации, у их детей повышалась вероятность развития экземы.

Могут ли пробиотики помочь в лечении глистных инфекций у моего малыша?

Пробиотические продукты, такие как творог ( дахи ), ласси , чач , раита или йогурт, как говорят, поддерживают рост полезных бактерий, которые важны для иммунитета вашего ребенка. Однако исследований о том, насколько хорошо они лечат глистов, не так много. Чтобы доказать это, необходимы дополнительные исследования.

Исследования показывают, что пробиотики могут обеспечить некоторую защиту от паразитов, включая червей.Однако эти исследования проводились на мышах, и неясно, как это может работать.

Нет никаких доказательств того, что пробиотики сами по себе могут лечить глистов. Если вы решите использовать их, дайте их своему ребенку в дополнение к обычным методам лечения, которые прописывает врач.

यह लेख हिंदी में पढ़े!

Подробнее:

Список литературы


CDC. 2013. Паразиты. Гельминты, передающиеся через почву . Центры по контролю и профилактике заболеваний.

CDC. 2014. Диагностика паразитарных заболеваний Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Fortis Healthcare. 2015. Инфекция ленточного червя .

GI. 2017. Национальный день дегельминтизации . Бюро информации для печати, Правительство Индии.

Haburchack DR. 2016. Анкилостомоз Medscape eMedicine.

Хаженорузали Теграни М., Садри Л., Мовлави Г. 2013. Кишечные паразиты и бруксизм у детей. Иранский журнал общественного здравоохранения .42 (10): 1199.

Hall A, Hewitt G, Tuffrey V и др. 2008. Обзор и метаанализ воздействия кишечных глистов на рост и питание детей. Питание матери и ребенка . 4 (Приложение 1): 118-236

IAMAT. 2016. Общие риски для здоровья: гельминты, передающиеся через почву.

Каттула Д., Саркар Р., Аджампур С.С. и др. 2014. Распространенность и факторы риска заражения гельминтами, передаваемыми через почву, среди школьников на юге Индии. Индийский журнал медицинских исследований .1; 139 (1): 76.

NHS. 2014. Инфекция ленточных червей . NHS Choices, Здоровье от А до Я.

NHS. 2015. Резьбовые черви . NHS Choices. Здоровье от А до Я.

Пуллан Р.Л., Смит Дж.Л., Ясрасария Р., 2014. Глобальные показатели инфекций и бремени болезней, передаваемых через почву гельминтозами, в 2010 году. Паразиты и переносчики . 21; 7 (1): 37.

Рохидас М.А., Сампатрадж Дж.С., Аджит К.А. и др. 2015. Массовое заражение острицами, вызывающее хроническую диарею. Журнал Формозской медицинской ассоциации .31; 114 (10): 1011-2.

Рагунатан Л., Каливарадхан С.К., Рамадасс С. и др. 2010. Гельминтозные инфекции у школьников в Пудучерри, Южная Индия. Журнал микробиологии, иммунологии и инфекций . 1; 43 (3): 228-32.

Салам Н., Азам С. 2017. Распространенность и распространение гельминтозов, передаваемых через почву, в Индии. BMC общественное здравоохранение . 16; 17 (1): 201.

Stanwell-Smith R, Bloomfield SF, Rook GA. 2012. Гипотеза гигиены и ее значение для домашней гигиены, образа жизни и общественного здоровья.Международный научный форум по домашней гигиене

Travers M-A, Florent I, Kohl L, et al. 2011. Пробиотики для борьбы с паразитами: обзор. Журнал исследований паразитологии 610769.

ВОЗ. 2017a. Дегельминтизация у детей Электронная библиотека фактических данных для действий в области питания (eLENA)

ВОЗ. 2017b. Тениоз / цистицеркоз Женева, Всемирная организация здравоохранения.

Как узнать, есть ли у вашего ребенка глисты

Что значит, что у моего ребенка глисты?

Это означает, что в кишечнике вашего ребенка появились глисты.

Ваш ребенок мог заразиться им от другого человека, когда ходил босиком по зараженной почве, играл в зараженной воде и ел нечистую пищу.

Как только эти яйца вылупятся, черви вырастут и откладывают больше яиц в теле вашего ребенка.

Насколько распространены глистные инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Глистные инфекции очень распространены и легко распространяются. Однако трудно понять, насколько распространены эти инфекции, потому что они часто не имеют симптомов и о них часто не сообщается.

По оценкам исследований, каждый пятый человек, живущий в Индии, болеет по крайней мере одним типом глистной инфекции, а среди детей младшего возраста инфекции считаются даже более распространенными, чем этот.

Существуют разные типы заражения глистами. Острицы (также называемые острицами) — распространенный вид глистов, поражающих маленьких детей. Они выглядят как отрезки толстой нити, длиной примерно со скобу, от трех до 10 мм.

Анкилостомы, круглые черви и власоглавы также распространены в Индии.Узнав, что у вашего ребенка глист, может быть неприятно. К счастью, избавиться от глистов также легко и относительно быстро.

Каковы признаки и симптомы заражения глистами?

Чаще всего заражение глистами не проявляет симптомов или симптомы могут быть настолько незначительными и постепенными, что их не замечают.

В зависимости от типа заражения глистами и тяжести инфекции у ребенка с глистами могут быть некоторые общие признаки или симптомы. Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих заболеваний, немедленно обратитесь к врачу:

  • Болезненный или болезненный животик.
  • Похудание.
  • Раздражительность.
  • Тошнота.
  • Кровь в стуле.
  • Рвота или кашель, так как есть возможность отхаркивать или вырвать червя.
  • Зуд или боль вокруг заднего прохода, куда вошли глисты. Это особенно актуально для булавочных червей.
  • Проблемы со сном из-за зуда.
  • Болезненное и частое мочеиспускание из-за инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Это чаще встречается у девочек.
  • Внутреннее кровотечение, которое может привести к потере железа и анемии, нарушению всасывания питательных веществ, диарее и потере аппетита.
  • Очень редко при очень большом количестве глистов может быть закупорка кишечника. У некоторых детей могут появиться черви (обычно круглые черви, похожие на дождевых червей).
  • Тяжелая инфекция ленточного червя может вызвать судороги.
  • PICA (употребление в пищу несъедобных, непитательных вещей, таких как почва, мел, бумага и т. Д.) — еще один симптом заражения червями.

Некоторые врачи говорят, что скрежетание зубами может быть признаком глистов, но результаты исследований по этому поводу противоречат друг другу.

Если у вашего ребенка легкое заражение острицами, он может не проявлять никаких симптомов, кроме жалоб на зуд в попе, особенно в ночное время.

Проверяйте ягодицы вашего ребенка ночью, после того как он лег спать. Осторожно раздвиньте ее ягодицы и посветите фонариком вокруг ягодиц. Если у нее есть острицы, вы можете увидеть, как один или несколько червей выползают наружу или вокруг ее ночного костюма и простыни. Вы также можете увидеть остриц в стуле вашего ребенка.

Если ваш ребенок инфицирован анкилостомами, у него может быть:


Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации и необходимого лечения.

Как у моего ребенка появились глисты?

Ваш ребенок может заразиться глистами из:

Зараженной почвы
Это наиболее распространенный способ заражения детей глистами, такими как анкилостомы, круглые черви, ленточные черви и власоглавы.

Если инфицированный человек идет в туалет в почве, он откладывает яйца глистов, которые затем превращаются в личинок (незрелых червей). Затем личинки созревают. Дети могут заразиться анкилостомом при ходьбе босиком или ползании по зараженной почве, так как эти личинки могут проникать через кожу ступней.

Другие черви попадают в организм, когда кто-то попадает в руки или под ногти, а затем засовывает грязные руки в рот.

Зараженные акватории
Некоторые виды червей размножаются в водоемах. Их можно найти в озерах, плотинах и лужах. Игра, купание и плавание в этих местах или питье и употребление в пищу продуктов, загрязненных водой, могут вызвать заражение глистами.

Больше всего страдают дети, поскольку их иммунная система слабее, чем у взрослых.

Недоваренные или зараженные продукты
Яйца анкилостомы, власоглавы и аскариды остаются на растениях и овощах, которые были выращены в почве, загрязненной фекалиями и не были тщательно промыты. Мы можем заразиться, употребляя эти овощи.

Животные, обитающие вдоль водоемов, такие как рыба, крупный рогатый скот, овцы и козы, также могут болеть глистными инфекциями, такими как ленточные черви. Таким образом, сырые или плохо приготовленные мясо и рыба могут переносить червей.

Контакт с инфицированным
Если у кого-то, с кем контактирует ваш ребенок, есть глисты, они могут передать инфекцию вашему ребенку, если не соблюдают надлежащую гигиену.Так проходят острицы.

Яйца глистов могут оставаться под ногтями, на немытых или неправильно вымытых руках и переходить оттуда к игрушкам вашего ребенка или непосредственно в его рот. Осторожные черви могут жить до трех недель в простыне или одежде.

Как черви повлияют на развитие моего ребенка?

В краткосрочной перспективе некоторые глистные инфекции могут быть больше раздражением, чем болезнью. Но если их не лечить, они могут стать серьезными, так как глисты могут вызвать кишечное кровотечение.Это может привести к недоеданию, низкому весу и таким осложнениям, как анемия.

Инфицированные дети становятся более уязвимыми к болезням, поскольку их иммунная система повреждена. Инфекции ленточных червей могут быть серьезными, если они приводят к росту кисты в головном мозге. Хотя они довольно редки, нужно ли обращаться к врачу, чтобы это исключить.

В долгосрочной перспективе глистная инфекция также может нанести вред будущему физическому и интеллектуальному развитию инфицированных детей, задерживая рост и влияя на когнитивные функции, особенно если это приводит к анемии и недоеданию.К счастью, своевременное лечение может предотвратить это.

Какие тесты проводятся для выявления глистной инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Лучший способ узнать, есть ли у вашего ребенка глисты, — это проверить его у врача. Ваш врач может использовать один из следующих тестов, чтобы проверить, есть ли у вашего ребенка глист:
  • Исследование кала . Врач попросит образец стула вашего ребенка. Образец будет отправлен в лабораторию для проверки на глистов или яиц глистов.
  • Лента тестовая .Этот тест проводится на острие глистов и заключается в том, чтобы наклеить кусок ленты на попку вашего ребенка, чтобы собрать возможные яйца глистов. Затем лента отправляется в лабораторию для тестирования.
  • Проверка под ногтями . Ваш врач может проверить наличие яиц глистов под ногтями вашего ребенка.
  • Ватный тампон . Врач или медсестра могут провести ватным тампоном по попе ребенка, чтобы проверить наличие яиц глистов.
  • Ультразвуковой тест. Обычно это срабатывает при сильном заражении червями.С помощью УЗИ врач определит точное местонахождение глистов.

Как лечить глист у ребенка?

К счастью, почти все глистные инфекции можно лечить пероральными препаратами. Врач пропишет лекарства или процедуры дегельминтизации в зависимости от типа заражения вашего ребенка глистами. Вашему ребенку также могут потребоваться добавки железа, если у него анемия.

Не покупайте лекарства, отпускаемые без рецепта, или лечебные травы, так как некоторые лекарства от глистов могут не подходить для детей младше двух лет.У вас также может возникнуть соблазн попробовать альтернативную медицину, например, лечебные травы. Нет никаких доказательств их эффективности. Лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем примерить их к ребенку.

Глистные инфекции распространяются легко, и повторное заражение является обычным явлением. Если у вашего ребенка обнаружены глисты, ваш врач может посоветовать всей вашей семье пройти курс лечения, даже если ни у кого из вас нет глистов, на всякий случай.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить заражение моего ребенка глистами?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям дошкольного возраста регулярно проходить дегельминтизацию.Врачи рекомендуют проводить дегельминтизацию ребенка каждые шесть месяцев после того, как ей исполнится один год.

Когда ваша малышка начнет ходить, она подвергнется риску заражения глистами. Отводите ребенка к педиатру для регулярного осмотра и следите за графиком дегельминтизации.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уберечь ее от заражения глистами:

  • Регулярно меняйте подгузники ребенку и после этого тщательно мойте руки.
  • Часто и хорошо очищайте свой дом с помощью хорошего дезинфицирующего средства.
  • Когда ваш ребенок научится ходить, купите ему закрытую обувь. Убедитесь, что она носит их, когда играет на улице. Мойте ей руки и ноги, когда вернетесь домой.
  • Не подпускайте ребенка к игровым площадкам с слякотью, влажным песочницам и почве. Будьте особенно осторожны во время сезона дождей, когда наблюдается переувлажнение. Загрязненная вода может поступать откуда угодно.
  • Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок играл в чистом и сухом месте.
  • Не позволяйте вашему ребенку играть в водоемах или вокруг них, таких как лужи, выбоины, озера или плотины.
  • По возможности следите за тем, чтобы ваш ребенок справлялся только в чистом туалете, а не на улице.
  • Держите туалет в чистоте. Мойте попку малышки каждый раз, когда она писает и какает. После этого тщательно вымойте руки. Если ваш ребенок достаточно взрослый, приучайте его каждый раз мыть руки после туалета.
  • Убедитесь, что члены вашей семьи моют руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
  • Держите ногти вашего ребенка короткими и чистыми. Яйца глистов могут попасть под длинные ногти и разлететься по дому.
  • Всегда пейте чистую воду. Питьевую воду можно кипятить или фильтровать.
  • Тщательно вымойте фрукты и овощи чистой водой. Будьте особенно осторожны при мытье листовой зелени, так как на ней может скапливаться грязь и песок.
  • Перед приготовлением убедитесь, что мясо и рыба свежие. Тщательно готовьте мясо и рыбу, пока не останется сырых кусков. Узнайте больше о пищевой гигиене.
  • Если у вас есть горничная или аят , присматривающая за вашим ребенком, следите за тем, чтобы она была чистой. Ей и другим помощникам по дому лучше всего пройти дегельминтизацию вместе с членами вашей семьи.

Могут ли глистные инфекции положительно влиять на иммунную систему моего ребенка?

Точно сказать нельзя. Некоторые эксперты говорят, что заражение глистами в детстве полезно для иммунной системы и может помочь защитить от аллергии и аутоиммунных заболеваний. Это называется гипотезой «старых друзей».

Вот несколько примеров из других стран, подтверждающих эту теорию:

  • Столетие назад, когда глистные инфекции были гораздо более распространены в Великобритании, и у большинства взрослых они были, аллергии были гораздо реже.
  • Одно исследование, проведенное в Уганде, показало, что, когда беременные женщины принимали во время беременности препараты для дегельминтизации, у их детей повышалась вероятность развития экземы.

Могут ли пробиотики помочь в лечении глистных инфекций у моего малыша?

Пробиотические продукты, такие как творог ( дахи ), ласси , чач , раита или йогурт, как говорят, поддерживают рост полезных бактерий, которые важны для иммунитета вашего ребенка. Однако исследований о том, насколько хорошо они лечат глистов, не так много.Чтобы доказать это, необходимы дополнительные исследования.

Исследования показывают, что пробиотики могут обеспечить некоторую защиту от паразитов, включая червей. Однако эти исследования проводились на мышах, и неясно, как это может работать.

Нет никаких доказательств того, что пробиотики сами по себе могут лечить глистов. Если вы решите использовать их, дайте их своему ребенку в дополнение к обычным методам лечения, которые прописывает врач.

यह लेख हिंदी में पढ़े!

Подробнее:

Список литературы


CDC.2013. Паразиты. Гельминты, передающиеся через почву . Центры по контролю и профилактике заболеваний.

CDC. 2014. Диагностика паразитарных заболеваний Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Fortis Healthcare. 2015. Инфекция ленточного червя .

GI. 2017. Национальный день дегельминтизации . Бюро информации для печати, Правительство Индии.

Haburchack DR. 2016. Анкилостомоз Medscape eMedicine.

Hajenorouzali Tehrani M, Sadri L, Mowlavi G.2013. Кишечные паразиты и бруксизм у детей. Иранский журнал общественного здравоохранения . 42 (10): 1199.

Hall A, Hewitt G, Tuffrey V и др. 2008. Обзор и метаанализ воздействия кишечных глистов на рост и питание детей. Питание матери и ребенка . 4 (Приложение 1): 118-236

IAMAT. 2016. Общие риски для здоровья: гельминты, передающиеся через почву.

Каттула Д., Саркар Р., Аджампур С.С. и др. 2014. Распространенность и факторы риска заражения гельминтами, передаваемыми через почву, среди школьников на юге Индии. Индийский журнал медицинских исследований . 1; 139 (1): 76.

NHS. 2014. Инфекция ленточных червей . NHS Choices, Здоровье от А до Я.

NHS. 2015. Резьбовые черви . NHS Choices. Здоровье от А до Я.

Пуллан Р.Л., Смит Дж.Л., Ясрасария Р., 2014. Глобальные показатели инфекций и бремени болезней, передаваемых через почву гельминтозами, в 2010 году. Паразиты и переносчики . 21; 7 (1): 37.

Рохидас М.А., Сампатрадж Дж.С., Аджит К.А. и др. 2015. Массовое заражение острицами, вызывающее хроническую диарею. Журнал Формозской медицинской ассоциации . 31; 114 (10): 1011-2.

Рагунатан Л., Каливарадхан С.К., Рамадасс С. и др. 2010. Гельминтозные инфекции у школьников в Пудучерри, Южная Индия. Журнал микробиологии, иммунологии и инфекций . 1; 43 (3): 228-32.

Салам Н., Азам С. 2017. Распространенность и распространение гельминтозов, передаваемых через почву, в Индии. BMC общественное здравоохранение . 16; 17 (1): 201.

Stanwell-Smith R, Bloomfield SF, Rook GA.2012. Гипотеза гигиены и ее значение для домашней гигиены, образа жизни и общественного здоровья. Международный научный форум по домашней гигиене

Travers M-A, Florent I, Kohl L, et al. 2011. Пробиотики для борьбы с паразитами: обзор. Журнал исследований паразитологии 610769.

ВОЗ. 2017a. Дегельминтизация у детей Электронная библиотека фактических данных для действий в области питания (eLENA)

ВОЗ. 2017b. Тениоз / цистицеркоз Женева, Всемирная организация здравоохранения.

Как узнать, есть ли у вашего ребенка глисты

Что значит, что у моего ребенка глисты?

Это означает, что в кишечнике вашего ребенка появились глисты.

Ваш ребенок мог заразиться им от другого человека, когда ходил босиком по зараженной почве, играл в зараженной воде и ел нечистую пищу.

Как только эти яйца вылупятся, черви вырастут и откладывают больше яиц в теле вашего ребенка.

Насколько распространены глистные инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Глистные инфекции очень распространены и легко распространяются.Однако трудно понять, насколько распространены эти инфекции, потому что они часто не имеют симптомов и о них часто не сообщается.

По оценкам исследований, каждый пятый человек, живущий в Индии, болеет по крайней мере одним типом глистной инфекции, а среди детей младшего возраста инфекции считаются даже более распространенными, чем этот.

Существуют разные типы заражения глистами. Острицы (также называемые острицами) — распространенный вид глистов, поражающих маленьких детей. Они выглядят как отрезки толстой нити, длиной примерно со скобу, от трех до 10 мм.

Анкилостомы, круглые черви и власоглавы также распространены в Индии. Обнаружение глистов у вашего ребенка может быть неприятным. К счастью, избавиться от глистов также легко и относительно быстро.

Каковы признаки и симптомы заражения глистами?

Чаще всего заражение глистами не проявляет симптомов или симптомы могут быть настолько незначительными и постепенными, что их не замечают.

В зависимости от типа заражения глистами и тяжести инфекции у ребенка с глистами могут быть некоторые общие признаки или симптомы.Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих заболеваний, немедленно обратитесь к врачу:

  • Болезненный или болезненный животик.
  • Похудание.
  • Раздражительность.
  • Тошнота.
  • Кровь в стуле.
  • Рвота или кашель, так как есть возможность отхаркивать или вырвать червя.
  • Зуд или боль вокруг заднего прохода, куда вошли глисты. Это особенно актуально для булавочных червей.
  • Проблемы со сном из-за зуда.
  • Болезненное и частое мочеиспускание из-за инфекции мочевыводящих путей (ИМП).Это чаще встречается у девочек.
  • Внутреннее кровотечение, которое может привести к потере железа и анемии, нарушению всасывания питательных веществ, диарее и потере аппетита.
  • Очень редко при очень большом количестве глистов может быть закупорка кишечника. У некоторых детей могут появиться черви (обычно круглые черви, похожие на дождевых червей).
  • Тяжелая инфекция ленточного червя может вызвать судороги.
  • PICA (употребление в пищу несъедобных, непитательных вещей, таких как почва, мел, бумага и т. Д.) — еще один симптом заражения червями.

Некоторые врачи говорят, что скрежетание зубами может быть признаком глистов, но результаты исследований по этому поводу противоречат друг другу.

Если у вашего ребенка легкое заражение острицами, он может не проявлять никаких симптомов, кроме жалоб на зуд в попе, особенно в ночное время.

Проверяйте ягодицы вашего ребенка ночью, после того как он лег спать. Осторожно раздвиньте ее ягодицы и посветите фонариком вокруг ягодиц. Если у нее есть острицы, вы можете увидеть, как один или несколько червей выползают наружу или вокруг ее ночного костюма и простыни.Вы также можете увидеть остриц в стуле вашего ребенка.

Если ваш ребенок инфицирован анкилостомами, у него может быть:


Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации и необходимого лечения.

Как у моего ребенка появились глисты?

Ваш ребенок может заразиться глистами из:

Зараженной почвы
Это наиболее распространенный способ заражения детей глистами, такими как анкилостомы, круглые черви, ленточные черви и власоглавы.

Если инфицированный человек идет в туалет в почве, он откладывает яйца глистов, которые затем превращаются в личинок (незрелых червей).Затем личинки созревают. Дети могут заразиться анкилостомом при ходьбе босиком или ползании по зараженной почве, так как эти личинки могут проникать через кожу ступней.

Другие черви попадают в организм, когда кто-то попадает в руки или под ногти, а затем засовывает грязные руки в рот.

Зараженные акватории
Некоторые виды червей размножаются в водоемах. Их можно найти в озерах, плотинах и лужах. Игра, купание и плавание в этих местах или питье и употребление в пищу продуктов, загрязненных водой, могут вызвать заражение глистами.

Больше всего страдают дети, поскольку их иммунная система слабее, чем у взрослых.

Недоваренные или зараженные продукты
Яйца анкилостомы, власоглавы и аскариды остаются на растениях и овощах, которые были выращены в почве, загрязненной фекалиями и не были тщательно промыты. Мы можем заразиться, употребляя эти овощи.

Животные, обитающие вдоль водоемов, такие как рыба, крупный рогатый скот, овцы и козы, также могут болеть глистными инфекциями, такими как ленточные черви.Таким образом, сырые или плохо приготовленные мясо и рыба могут переносить червей.

Контакт с инфицированным
Если у кого-то, с кем контактирует ваш ребенок, есть глисты, они могут передать инфекцию вашему ребенку, если не соблюдают надлежащую гигиену. Так проходят острицы.

Яйца глистов могут оставаться под ногтями, на немытых или неправильно вымытых руках и переходить оттуда к игрушкам вашего ребенка или непосредственно в его рот. Осторожные черви могут жить до трех недель в простыне или одежде.

Как черви повлияют на развитие моего ребенка?

В краткосрочной перспективе некоторые глистные инфекции могут быть больше раздражением, чем болезнью. Но если их не лечить, они могут стать серьезными, так как глисты могут вызвать кишечное кровотечение. Это может привести к недоеданию, низкому весу и таким осложнениям, как анемия.

Инфицированные дети становятся более уязвимыми к болезням, поскольку их иммунная система повреждена. Инфекции ленточных червей могут быть серьезными, если они приводят к росту кисты в головном мозге.Хотя они довольно редки, нужно ли обращаться к врачу, чтобы это исключить.

В долгосрочной перспективе глистная инфекция также может нанести вред будущему физическому и интеллектуальному развитию инфицированных детей, задерживая рост и влияя на когнитивные функции, особенно если это приводит к анемии и недоеданию. К счастью, своевременное лечение может предотвратить это.

Какие тесты проводятся для выявления глистной инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Лучший способ узнать, есть ли у вашего ребенка глисты, — это проверить его у врача.Ваш врач может использовать один из следующих тестов, чтобы проверить, есть ли у вашего ребенка глист:
  • Исследование кала . Врач попросит образец стула вашего ребенка. Образец будет отправлен в лабораторию для проверки на глистов или яиц глистов.
  • Лента тестовая . Этот тест проводится на острие глистов и заключается в том, чтобы наклеить кусок ленты на попку вашего ребенка, чтобы собрать возможные яйца глистов. Затем лента отправляется в лабораторию для тестирования.
  • Проверка под ногтями .Ваш врач может проверить наличие яиц глистов под ногтями вашего ребенка.
  • Ватный тампон . Врач или медсестра могут провести ватным тампоном по попе ребенка, чтобы проверить наличие яиц глистов.
  • Ультразвуковой тест. Обычно это срабатывает при сильном заражении червями. С помощью УЗИ врач определит точное местонахождение глистов.

Как лечить глист у ребенка?

К счастью, почти все глистные инфекции можно лечить пероральными препаратами.Врач пропишет лекарства или процедуры дегельминтизации в зависимости от типа заражения вашего ребенка глистами. Вашему ребенку также могут потребоваться добавки железа, если у него анемия.

Не покупайте лекарства, отпускаемые без рецепта, или лечебные травы, так как некоторые лекарства от глистов могут не подходить для детей младше двух лет. У вас также может возникнуть соблазн попробовать альтернативную медицину, например, лечебные травы. Нет никаких доказательств их эффективности. Лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем примерить их к ребенку.

Глистные инфекции распространяются легко, и повторное заражение является обычным явлением. Если у вашего ребенка обнаружены глисты, ваш врач может посоветовать всей вашей семье пройти курс лечения, даже если ни у кого из вас нет глистов, на всякий случай.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить заражение моего ребенка глистами?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям дошкольного возраста регулярно проходить дегельминтизацию. Врачи рекомендуют проводить дегельминтизацию ребенка каждые шесть месяцев после того, как ей исполнится один год.

Когда ваша малышка начнет ходить, она подвергнется риску заражения глистами.Отводите ребенка к педиатру для регулярного осмотра и следите за графиком дегельминтизации.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уберечь ее от заражения глистами:

  • Регулярно меняйте подгузники ребенку и после этого тщательно мойте руки.
  • Часто и хорошо очищайте свой дом с помощью хорошего дезинфицирующего средства.
  • Когда ваш ребенок научится ходить, купите ему закрытую обувь. Убедитесь, что она носит их, когда играет на улице. Мойте ей руки и ноги, когда вернетесь домой.
  • Не подпускайте ребенка к игровым площадкам с слякотью, влажным песочницам и почве. Будьте особенно осторожны во время сезона дождей, когда наблюдается переувлажнение. Загрязненная вода может поступать откуда угодно.
  • Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок играл в чистом и сухом месте.
  • Не позволяйте вашему ребенку играть в водоемах или вокруг них, таких как лужи, выбоины, озера или плотины.
  • По возможности следите за тем, чтобы ваш ребенок справлялся только в чистом туалете, а не на улице.
  • Держите туалет в чистоте.Мойте попку малышки каждый раз, когда она писает и какает. После этого тщательно вымойте руки. Если ваш ребенок достаточно взрослый, приучайте его каждый раз мыть руки после туалета.
  • Убедитесь, что члены вашей семьи моют руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
  • Держите ногти вашего ребенка короткими и чистыми. Яйца глистов могут попасть под длинные ногти и разлететься по дому.
  • Всегда пейте чистую воду. Питьевую воду можно кипятить или фильтровать.
  • Тщательно вымойте фрукты и овощи чистой водой. Будьте особенно осторожны при мытье листовой зелени, так как на ней может скапливаться грязь и песок.
  • Перед приготовлением убедитесь, что мясо и рыба свежие. Тщательно готовьте мясо и рыбу, пока не останется сырых кусков. Узнайте больше о пищевой гигиене.
  • Если у вас есть горничная или аят , присматривающая за вашим ребенком, следите за тем, чтобы она была чистой. Ей и другим помощникам по дому лучше всего пройти дегельминтизацию вместе с членами вашей семьи.

Могут ли глистные инфекции положительно влиять на иммунную систему моего ребенка?

Точно сказать нельзя.Некоторые эксперты говорят, что заражение глистами в детстве полезно для иммунной системы и может помочь защитить от аллергии и аутоиммунных заболеваний. Это называется гипотезой «старых друзей».

Вот несколько примеров из других стран, подтверждающих эту теорию:

  • Столетие назад, когда глистные инфекции были гораздо более распространены в Великобритании, и у большинства взрослых они были, аллергии были гораздо реже.
  • Одно исследование, проведенное в Уганде, показало, что, когда беременные женщины принимали во время беременности препараты для дегельминтизации, у их детей повышалась вероятность развития экземы.

Могут ли пробиотики помочь в лечении глистных инфекций у моего малыша?

Пробиотические продукты, такие как творог ( дахи ), ласси , чач , раита или йогурт, как говорят, поддерживают рост полезных бактерий, которые важны для иммунитета вашего ребенка. Однако исследований о том, насколько хорошо они лечат глистов, не так много. Чтобы доказать это, необходимы дополнительные исследования.

Исследования показывают, что пробиотики могут обеспечить некоторую защиту от паразитов, включая червей.Однако эти исследования проводились на мышах, и неясно, как это может работать.

Нет никаких доказательств того, что пробиотики сами по себе могут лечить глистов. Если вы решите использовать их, дайте их своему ребенку в дополнение к обычным методам лечения, которые прописывает врач.

यह लेख हिंदी में पढ़े!

Подробнее:

Список литературы


CDC. 2013. Паразиты. Гельминты, передающиеся через почву . Центры по контролю и профилактике заболеваний.

CDC. 2014. Диагностика паразитарных заболеваний Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Fortis Healthcare. 2015. Инфекция ленточного червя .

GI. 2017. Национальный день дегельминтизации . Бюро информации для печати, Правительство Индии.

Haburchack DR. 2016. Анкилостомоз Medscape eMedicine.

Хаженорузали Теграни М., Садри Л., Мовлави Г. 2013. Кишечные паразиты и бруксизм у детей. Иранский журнал общественного здравоохранения .42 (10): 1199.

Hall A, Hewitt G, Tuffrey V и др. 2008. Обзор и метаанализ воздействия кишечных глистов на рост и питание детей. Питание матери и ребенка . 4 (Приложение 1): 118-236

IAMAT. 2016. Общие риски для здоровья: гельминты, передающиеся через почву.

Каттула Д., Саркар Р., Аджампур С.С. и др. 2014. Распространенность и факторы риска заражения гельминтами, передаваемыми через почву, среди школьников на юге Индии. Индийский журнал медицинских исследований .1; 139 (1): 76.

NHS. 2014. Инфекция ленточных червей . NHS Choices, Здоровье от А до Я.

NHS. 2015. Резьбовые черви . NHS Choices. Здоровье от А до Я.

Пуллан Р.Л., Смит Дж.Л., Ясрасария Р., 2014. Глобальные показатели инфекций и бремени болезней, передаваемых через почву гельминтозами, в 2010 году. Паразиты и переносчики . 21; 7 (1): 37.

Рохидас М.А., Сампатрадж Дж.С., Аджит К.А. и др. 2015. Массовое заражение острицами, вызывающее хроническую диарею. Журнал Формозской медицинской ассоциации .31; 114 (10): 1011-2.

Рагунатан Л., Каливарадхан С.К., Рамадасс С. и др. 2010. Гельминтозные инфекции у школьников в Пудучерри, Южная Индия. Журнал микробиологии, иммунологии и инфекций . 1; 43 (3): 228-32.

Салам Н., Азам С. 2017. Распространенность и распространение гельминтозов, передаваемых через почву, в Индии. BMC общественное здравоохранение . 16; 17 (1): 201.

Stanwell-Smith R, Bloomfield SF, Rook GA. 2012. Гипотеза гигиены и ее значение для домашней гигиены, образа жизни и общественного здоровья.Международный научный форум по домашней гигиене

Travers M-A, Florent I, Kohl L, et al. 2011. Пробиотики для борьбы с паразитами: обзор. Журнал исследований паразитологии 610769.

ВОЗ. 2017a. Дегельминтизация у детей Электронная библиотека фактических данных для действий в области питания (eLENA)

ВОЗ. 2017b. Тениоз / цистицеркоз Женева, Всемирная организация здравоохранения.

Как узнать, есть ли у вашего ребенка глисты

Что значит, что у моего ребенка глисты?

Это означает, что в кишечнике вашего ребенка появились глисты.

Ваш ребенок мог заразиться им от другого человека, когда ходил босиком по зараженной почве, играл в зараженной воде и ел нечистую пищу.

Как только эти яйца вылупятся, черви вырастут и откладывают больше яиц в теле вашего ребенка.

Насколько распространены глистные инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Глистные инфекции очень распространены и легко распространяются. Однако трудно понять, насколько распространены эти инфекции, потому что они часто не имеют симптомов и о них часто не сообщается.

По оценкам исследований, каждый пятый человек, живущий в Индии, болеет по крайней мере одним типом глистной инфекции, а среди детей младшего возраста инфекции считаются даже более распространенными, чем этот.

Существуют разные типы заражения глистами. Острицы (также называемые острицами) — распространенный вид глистов, поражающих маленьких детей. Они выглядят как отрезки толстой нити, длиной примерно со скобу, от трех до 10 мм.

Анкилостомы, круглые черви и власоглавы также распространены в Индии.Узнав, что у вашего ребенка глист, может быть неприятно. К счастью, избавиться от глистов также легко и относительно быстро.

Каковы признаки и симптомы заражения глистами?

Чаще всего заражение глистами не проявляет симптомов или симптомы могут быть настолько незначительными и постепенными, что их не замечают.

В зависимости от типа заражения глистами и тяжести инфекции у ребенка с глистами могут быть некоторые общие признаки или симптомы. Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих заболеваний, немедленно обратитесь к врачу:

  • Болезненный или болезненный животик.
  • Похудание.
  • Раздражительность.
  • Тошнота.
  • Кровь в стуле.
  • Рвота или кашель, так как есть возможность отхаркивать или вырвать червя.
  • Зуд или боль вокруг заднего прохода, куда вошли глисты. Это особенно актуально для булавочных червей.
  • Проблемы со сном из-за зуда.
  • Болезненное и частое мочеиспускание из-за инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Это чаще встречается у девочек.
  • Внутреннее кровотечение, которое может привести к потере железа и анемии, нарушению всасывания питательных веществ, диарее и потере аппетита.
  • Очень редко при очень большом количестве глистов может быть закупорка кишечника. У некоторых детей могут появиться черви (обычно круглые черви, похожие на дождевых червей).
  • Тяжелая инфекция ленточного червя может вызвать судороги.
  • PICA (употребление в пищу несъедобных, непитательных вещей, таких как почва, мел, бумага и т. Д.) — еще один симптом заражения червями.

Некоторые врачи говорят, что скрежетание зубами может быть признаком глистов, но результаты исследований по этому поводу противоречат друг другу.

Если у вашего ребенка легкое заражение острицами, он может не проявлять никаких симптомов, кроме жалоб на зуд в попе, особенно в ночное время.

Проверяйте ягодицы вашего ребенка ночью, после того как он лег спать. Осторожно раздвиньте ее ягодицы и посветите фонариком вокруг ягодиц. Если у нее есть острицы, вы можете увидеть, как один или несколько червей выползают наружу или вокруг ее ночного костюма и простыни. Вы также можете увидеть остриц в стуле вашего ребенка.

Если ваш ребенок инфицирован анкилостомами, у него может быть:


Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации и необходимого лечения.

Как у моего ребенка появились глисты?

Ваш ребенок может заразиться глистами из:

Зараженной почвы
Это наиболее распространенный способ заражения детей глистами, такими как анкилостомы, круглые черви, ленточные черви и власоглавы.

Если инфицированный человек идет в туалет в почве, он откладывает яйца глистов, которые затем превращаются в личинок (незрелых червей). Затем личинки созревают. Дети могут заразиться анкилостомом при ходьбе босиком или ползании по зараженной почве, так как эти личинки могут проникать через кожу ступней.

Другие черви попадают в организм, когда кто-то попадает в руки или под ногти, а затем засовывает грязные руки в рот.

Зараженные акватории
Некоторые виды червей размножаются в водоемах. Их можно найти в озерах, плотинах и лужах. Игра, купание и плавание в этих местах или питье и употребление в пищу продуктов, загрязненных водой, могут вызвать заражение глистами.

Больше всего страдают дети, поскольку их иммунная система слабее, чем у взрослых.

Недоваренные или зараженные продукты
Яйца анкилостомы, власоглавы и аскариды остаются на растениях и овощах, которые были выращены в почве, загрязненной фекалиями и не были тщательно промыты. Мы можем заразиться, употребляя эти овощи.

Животные, обитающие вдоль водоемов, такие как рыба, крупный рогатый скот, овцы и козы, также могут болеть глистными инфекциями, такими как ленточные черви. Таким образом, сырые или плохо приготовленные мясо и рыба могут переносить червей.

Контакт с инфицированным
Если у кого-то, с кем контактирует ваш ребенок, есть глисты, они могут передать инфекцию вашему ребенку, если не соблюдают надлежащую гигиену.Так проходят острицы.

Яйца глистов могут оставаться под ногтями, на немытых или неправильно вымытых руках и переходить оттуда к игрушкам вашего ребенка или непосредственно в его рот. Осторожные черви могут жить до трех недель в простыне или одежде.

Как черви повлияют на развитие моего ребенка?

В краткосрочной перспективе некоторые глистные инфекции могут быть больше раздражением, чем болезнью. Но если их не лечить, они могут стать серьезными, так как глисты могут вызвать кишечное кровотечение.Это может привести к недоеданию, низкому весу и таким осложнениям, как анемия.

Инфицированные дети становятся более уязвимыми к болезням, поскольку их иммунная система повреждена. Инфекции ленточных червей могут быть серьезными, если они приводят к росту кисты в головном мозге. Хотя они довольно редки, нужно ли обращаться к врачу, чтобы это исключить.

В долгосрочной перспективе глистная инфекция также может нанести вред будущему физическому и интеллектуальному развитию инфицированных детей, задерживая рост и влияя на когнитивные функции, особенно если это приводит к анемии и недоеданию.К счастью, своевременное лечение может предотвратить это.

Какие тесты проводятся для выявления глистной инфекции у младенцев и детей ясельного возраста?

Лучший способ узнать, есть ли у вашего ребенка глисты, — это проверить его у врача. Ваш врач может использовать один из следующих тестов, чтобы проверить, есть ли у вашего ребенка глист:
  • Исследование кала . Врач попросит образец стула вашего ребенка. Образец будет отправлен в лабораторию для проверки на глистов или яиц глистов.
  • Лента тестовая .Этот тест проводится на острие глистов и заключается в том, чтобы наклеить кусок ленты на попку вашего ребенка, чтобы собрать возможные яйца глистов. Затем лента отправляется в лабораторию для тестирования.
  • Проверка под ногтями . Ваш врач может проверить наличие яиц глистов под ногтями вашего ребенка.
  • Ватный тампон . Врач или медсестра могут провести ватным тампоном по попе ребенка, чтобы проверить наличие яиц глистов.
  • Ультразвуковой тест. Обычно это срабатывает при сильном заражении червями.С помощью УЗИ врач определит точное местонахождение глистов.

Как лечить глист у ребенка?

К счастью, почти все глистные инфекции можно лечить пероральными препаратами. Врач пропишет лекарства или процедуры дегельминтизации в зависимости от типа заражения вашего ребенка глистами. Вашему ребенку также могут потребоваться добавки железа, если у него анемия.

Не покупайте лекарства, отпускаемые без рецепта, или лечебные травы, так как некоторые лекарства от глистов могут не подходить для детей младше двух лет.У вас также может возникнуть соблазн попробовать альтернативную медицину, например, лечебные травы. Нет никаких доказательств их эффективности. Лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем примерить их к ребенку.

Глистные инфекции распространяются легко, и повторное заражение является обычным явлением. Если у вашего ребенка обнаружены глисты, ваш врач может посоветовать всей вашей семье пройти курс лечения, даже если ни у кого из вас нет глистов, на всякий случай.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить заражение моего ребенка глистами?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям дошкольного возраста регулярно проходить дегельминтизацию.Врачи рекомендуют проводить дегельминтизацию ребенка каждые шесть месяцев после того, как ей исполнится один год.

Когда ваша малышка начнет ходить, она подвергнется риску заражения глистами. Отводите ребенка к педиатру для регулярного осмотра и следите за графиком дегельминтизации.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уберечь ее от заражения глистами:

  • Регулярно меняйте подгузники ребенку и после этого тщательно мойте руки.
  • Часто и хорошо очищайте свой дом с помощью хорошего дезинфицирующего средства.
  • Когда ваш ребенок научится ходить, купите ему закрытую обувь. Убедитесь, что она носит их, когда играет на улице. Мойте ей руки и ноги, когда вернетесь домой.
  • Не подпускайте ребенка к игровым площадкам с слякотью, влажным песочницам и почве. Будьте особенно осторожны во время сезона дождей, когда наблюдается переувлажнение. Загрязненная вода может поступать откуда угодно.
  • Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок играл в чистом и сухом месте.
  • Не позволяйте вашему ребенку играть в водоемах или вокруг них, таких как лужи, выбоины, озера или плотины.
  • По возможности следите за тем, чтобы ваш ребенок справлялся только в чистом туалете, а не на улице.
  • Держите туалет в чистоте. Мойте попку малышки каждый раз, когда она писает и какает. После этого тщательно вымойте руки. Если ваш ребенок достаточно взрослый, приучайте его каждый раз мыть руки после туалета.
  • Убедитесь, что члены вашей семьи моют руки с мылом перед едой и после посещения туалета.
  • Держите ногти вашего ребенка короткими и чистыми. Яйца глистов могут попасть под длинные ногти и разлететься по дому.
  • Всегда пейте чистую воду. Питьевую воду можно кипятить или фильтровать.
  • Тщательно вымойте фрукты и овощи чистой водой. Будьте особенно осторожны при мытье листовой зелени, так как на ней может скапливаться грязь и песок.
  • Перед приготовлением убедитесь, что мясо и рыба свежие. Тщательно готовьте мясо и рыбу, пока не останется сырых кусков. Узнайте больше о пищевой гигиене.
  • Если у вас есть горничная или аят , присматривающая за вашим ребенком, следите за тем, чтобы она была чистой. Ей и другим помощникам по дому лучше всего пройти дегельминтизацию вместе с членами вашей семьи.

Могут ли глистные инфекции положительно влиять на иммунную систему моего ребенка?

Точно сказать нельзя. Некоторые эксперты говорят, что заражение глистами в детстве полезно для иммунной системы и может помочь защитить от аллергии и аутоиммунных заболеваний. Это называется гипотезой «старых друзей».

Вот несколько примеров из других стран, подтверждающих эту теорию:

  • Столетие назад, когда глистные инфекции были гораздо более распространены в Великобритании, и у большинства взрослых они были, аллергии были гораздо реже.
  • Одно исследование, проведенное в Уганде, показало, что, когда беременные женщины принимали во время беременности препараты для дегельминтизации, у их детей повышалась вероятность развития экземы.

Могут ли пробиотики помочь в лечении глистных инфекций у моего малыша?

Пробиотические продукты, такие как творог ( дахи ), ласси , чач , раита или йогурт, как говорят, поддерживают рост полезных бактерий, которые важны для иммунитета вашего ребенка. Однако исследований о том, насколько хорошо они лечат глистов, не так много.Чтобы доказать это, необходимы дополнительные исследования.

Исследования показывают, что пробиотики могут обеспечить некоторую защиту от паразитов, включая червей. Однако эти исследования проводились на мышах, и неясно, как это может работать.

Нет никаких доказательств того, что пробиотики сами по себе могут лечить глистов. Если вы решите использовать их, дайте их своему ребенку в дополнение к обычным методам лечения, которые прописывает врач.

यह लेख हिंदी में पढ़े!

Подробнее:

Список литературы


CDC.2013. Паразиты. Гельминты, передающиеся через почву . Центры по контролю и профилактике заболеваний.

CDC. 2014. Диагностика паразитарных заболеваний Центры по контролю и профилактике заболеваний.

Fortis Healthcare. 2015. Инфекция ленточного червя .

GI. 2017. Национальный день дегельминтизации . Бюро информации для печати, Правительство Индии.

Haburchack DR. 2016. Анкилостомоз Medscape eMedicine.

Hajenorouzali Tehrani M, Sadri L, Mowlavi G.2013. Кишечные паразиты и бруксизм у детей. Иранский журнал общественного здравоохранения . 42 (10): 1199.

Hall A, Hewitt G, Tuffrey V и др. 2008. Обзор и метаанализ воздействия кишечных глистов на рост и питание детей. Питание матери и ребенка . 4 (Приложение 1): 118-236

IAMAT. 2016. Общие риски для здоровья: гельминты, передающиеся через почву.

Каттула Д., Саркар Р., Аджампур С.С. и др. 2014. Распространенность и факторы риска заражения гельминтами, передаваемыми через почву, среди школьников на юге Индии. Индийский журнал медицинских исследований . 1; 139 (1): 76.

NHS. 2014. Инфекция ленточных червей . NHS Choices, Здоровье от А до Я.

NHS. 2015. Резьбовые черви . NHS Choices. Здоровье от А до Я.

Пуллан Р.Л., Смит Дж.Л., Ясрасария Р., 2014. Глобальные показатели инфекций и бремени болезней, передаваемых через почву гельминтозами, в 2010 году. Паразиты и переносчики . 21; 7 (1): 37.

Рохидас М.А., Сампатрадж Дж.С., Аджит К.А. и др. 2015. Массовое заражение острицами, вызывающее хроническую диарею. Журнал Формозской медицинской ассоциации . 31; 114 (10): 1011-2.

Рагунатан Л., Каливарадхан С.К., Рамадасс С. и др. 2010. Гельминтозные инфекции у школьников в Пудучерри, Южная Индия. Журнал микробиологии, иммунологии и инфекций . 1; 43 (3): 228-32.

Салам Н., Азам С. 2017. Распространенность и распространение гельминтозов, передаваемых через почву, в Индии. BMC общественное здравоохранение . 16; 17 (1): 201.

Stanwell-Smith R, Bloomfield SF, Rook GA.2012. Гипотеза гигиены и ее значение для домашней гигиены, образа жизни и общественного здоровья. Международный научный форум по домашней гигиене

Travers M-A, Florent I, Kohl L, et al. 2011. Пробиотики для борьбы с паразитами: обзор. Журнал исследований паразитологии 610769.

ВОЗ. 2017a. Дегельминтизация у детей Электронная библиотека фактических данных для действий в области питания (eLENA)

ВОЗ. 2017b. Тениоз / цистицеркоз Женева, Всемирная организация здравоохранения.

Симптомы глистов | Обнаружение червей

Воздействие червей на человека может варьироваться от простого неудобства до весьма проблематичного. Есть несколько типов червей, которыми могут заразиться взрослые и дети, в том числе острицы, круглые черви, власоглавы, цепень и анкилостомы. Не пугайтесь! К счастью, перечисленные выше типы червей (за исключением остриц) считаются редкими в Австралии и Новой Зеландии, потому что они наиболее распространены в регионах с высокой плотностью населения и плохими санитарно-гигиеническими условиями — категории, в которые Австралия и Новая Зеландия не попадают.

Поскольку острицы — наиболее распространенная глистная инфекция в Австралии и Новой Зеландии, особенно среди детей раннего возраста, эта информация в основном сосредоточена на инфекциях остриц.

Заражение острым червем — естественная часть взросления для многих детей. Когда дети делились и играли с другими, особенно на открытом воздухе, им нравится брать, делиться и ловить все — от мячей до жуков и даже червей. Хотя это не обычное явление, есть вероятность, что за ним может последовать инфекция острица.Хорошая новость заключается в том, что, несмотря на высокую заразность, инфекция острица, как правило, не представляет серьезной опасности, если ее быстро выявить и устранить. Легко оставаться на вершине червей, если знаешь, что искать. Чем быстрее это обнаруживается, тем быстрее может быть проведено лечение и тем быстрее ваши дети смогут вернуться к тому, что у них получается лучше всего — к приключениям, открывающим мир со своими друзьями.

Один из лучших способов подготовиться к борьбе с любой глистной инфекцией — это знать как можно больше о различных симптомах.Симптомы различаются в зависимости от типа заражения глистом. Если вы можете отличить инфекцию острица от инфекции анкилостомоза, вы уже будете в сильной позиции, когда дело доходит до поиска подходящего лечения.

К наиболее частым симптомам острица могут относиться:

  • Зудящее дно
  • Общая раздражительность и изменения поведения
  • Проблемы со сном или беспокойный сон, иногда с недержанием мочи
  • Внезапное отсутствие аппетита
  • У девочек могут быть покраснение и зуд вокруг влагалища *

Так как инфекции остеохондроза не вызывают серьезных проблем со здоровьем, они обычно не являются причиной боли в животе.

Еще один способ обнаружить признаки заражения острием — это сходить в ванную комнату — червей можно обнаружить на внешней поверхности дефекации. Они напоминают тонкие кусочки хлопковой нити длиной до 1,5 см.

Другие глистные инфекции имеют специфические симптомы. Анкилостомы, например, могут вызывать анемию (дефицит железа), а аскариды — хрипы и сухой кашель. В отношении более редких глистов диагноз лучше всего ставить врачом в патологоанатомической лаборатории.Некоторые глистные инфекции, такие как острицы и анкилостомы, также могут протекать бессимптомно.

Один из способов узнать, есть ли у вашего ребенка инфекция, — это провести тест «липкой лентой». Это когда вы или ваш врач ненадолго накладываете кусок липкой ленты («липкую ленту») на задний проход. Клейкая часть ленты захватит яйца остриц, которые будут видны на ленте в виде крошечных белых пятнышек.

Важно подчеркнуть, что в Австралии и Новой Зеландии распространены только острицы.Риск заражения другими типами червей ограничен странами с высокой плотностью населения и плохими санитарными условиями. Тем не менее, один из лучших способов подготовиться к борьбе с любой глистной инфекцией — это знать как можно больше о симптомах различных типов глистов.

Подробнее о:

Узнайте больше о различных типах глистов и обязательно ознакомьтесь с симптомами каждого заражения червем, чтобы вы могли принять наиболее подходящие меры и эффективно вылечить его в случае возникновения симптомов.

Здоровье младенцев и малышей от А до Я: Threadworms

Что у вашего ребенка ?! Родители боятся нитевиков, но они выглядят (и звучат) намного хуже, чем есть на самом деле. Кроме того, от них легко избавиться

Они могут выглядеть отвратительно, но острицы больше раздражают, чем вызывают опасения. Это одна из тех раздражающих болезней, от которых дети очень легко заразятся, и, поскольку они довольно часто встречаются у младенцев, было бы разумно понять, в чем дело.

Хотя избавиться от остриц несложно, они постоянно доставляют неудобства и могут снова и снова появляться. Но если вы будете следовать советам врача, нет никаких причин, по которым вы не сможете их победить.

Что такое острицы?

К сожалению, это то, что вы думаете — это крошечные паразиты, похожие на маленькие кусочки ниток. Хотя иногда сложно обнаружить, вы можете заметить острица вокруг ягодиц вашего ребенка или в его фекалиях.

«Яйца не видны невооруженным глазом, но вы можете увидеть червей», — говорит профессор Митч Блэр, сотрудник по укреплению здоровья Королевского колледжа педиатрии и здоровья детей.

Это самая распространенная кожная инфекция в Великобритании, которая поражает до половины детей в возрасте до 10 лет. «Дети могут заразиться острым червем, хотя и реже, особенно если инфекция есть у другого члена семьи», — сказал профессор Блэр. объясняет.

Каковы симптомы?

Иногда бывает трудно заметить, есть ли у вашего ребенка острицы. Женские черви имеют длину от 8 до 13 мм, а мужские черви короче, от 2 до 5 мм — мужские черви редко встречаются, потому что они остаются внутри кишечника.

Лучшее время для «обнаружения червяков» — это ночная смена подгузников.

«Симптомы включают сильный зуд вокруг ануса, особенно ночью, когда самки червей откладывают яйца», — объясняет профессор Блэр. «Если ваш ребенок очень маленький, один из признаков острица — это действительно нарушение сна из-за зуда, что может привести к раздражительности».

Итак, да, лучшее время для «выявления глистов» — это смена подгузников поздно ночью.

Как лечится?

Threadworms действительно заразны, поэтому важно, чтобы вы лечились всей семьей, даже если ни у кого больше нет никаких симптомов.Каким бы тяжелым ни был случай острица у вашего ребенка, вам следует посетить терапевта.

«Если вашему ребенку меньше трех месяцев, принимать лекарства не рекомендуется», — говорит профессор Блэр. «По сути, речь идет о поддержании очень высокого уровня гигиены в зоне подгузника. После тщательного мытья рук мойте попку ребенка осторожно, но тщательно каждый раз, когда вы меняете подгузник ».

Продолжительность жизни остриц составляет примерно шесть недель, поэтому важно, чтобы все это время соблюдались гигиенические методы.

«Принимайте такие меры, как регулярно меняйте постельное белье, очищайте все поверхности и игрушки влажной тканью и часто мойте дно, а также ногти на пальцах рук и ног», — советует профессор Блер.

новорожденных с глистами | Клинические инфекционные болезни

11-недельный младенец был направлен в нашу клинику для оценки глистов, движущихся к уретре ребенка. В остальном здоровый младенец явился результатом доношенной беременности. Он был на искусственном вскармливании, имел хороший набор веса и нормальное развитие нервной системы.Он жил со своими родителями и двухлетним братом в Западной Вирджинии; все члены семьи были здоровы. Младенец не выезжал за пределы области. У семьи не было домашних животных, хотя у них было 2 уличных собаки с 4-недельного возраста. Сообщений о блох в доме не поступало. Обзор систем пациента выявил гастроэзофагеальный рефлюкс с редкими эпизодами рвоты снарядами; 2 ультразвуковых исследования выходного отверстия желудка показали нормальные результаты.Стул был нечастым и твердым. В 2-недельном возрасте родители сообщили о появлении в стуле ребенка маленьких червей размером с рисовое зерно. В местном отделении неотложной помощи родителям сказали, что у младенца, вероятно, была глистная инфекция, но он слишком молод для лечения. Отец взял образец стула, содержащий сегмент червя, из подгузника, когда ребенку было 5 недель, и один сегмент червя в чашке для образцов, когда ребенку было 7 недель. Образцы были интерпретированы местной больничной лабораторией как «отсутствие яйцеклеток или паразитов на концентрате или трихромном пятне» и «отсутствие яйцеклеток или паразитов» соответственно.

При физикальном обследовании в нашей клинике пациент оказался здоровым, с весом 6,5 кг (70-й процентиль) и ростом 24 дюйма (50-й процентиль). Его живот был мягким и безболезненным, без гепатоспленомегалии или новообразований; кишечные шумы присутствовали во всех 4 квадрантах. Его кожа была без высыпаний и, в частности, без папул или эритемы, свидетельствующих о блохах. При обследовании гениталий был обнаружен нормальный мужчина после обрезания (стадия I по Таннеру). Прямая кишка в норме, без видимых сегментов червя.Отец принес кусок белого червя, взятый со стула его сына (рис. 1).

Рисунок 1

Образец червя, предоставленный семьей

Рисунок 1

Образец червя, предоставленный семьей

Каков ваш диагноз?

© 2008 Американского общества инфекционистов

.

Газики у новорожденного что делать: признаки и симптомы, быстрая помощь малышу при газообразовании и обзор эффективных медикаментов, применение газоотводной трубки – Газики!!!!!! Помогите пожалуйста!!!!!!!!!!!!! — газики у младенца — запись пользователя Лена (Heghine) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Колики

9 основных причин, 6 симптомов и 6 способов лечения

Почему у грудничка возникают газы?

Столкнувшись с такой неприятностью, как газообразование у новорожденных при грудном вскармливании, первым делом нужно обратиться к врачу. Специалист поможет установить причину, по которой ребенок подвержен метеоризму.

Обычно эти причины таковы:

  1. Кормящая мама не соблюдает диету и употребляет «запрещенные» для кормящих женщин продукты в период вскармливания. Так в молоке появляются зловредные добавки, которые провоцируют процесс образования газа.
  2. Избыток молока, поступающего в организм младенца. Много – это не хорошо. Избытки начинают «бродить», благодаря этому брожению образуется углекислый газ.
  3. Недостаток лактозы в составе. Если материнский организм не вырабатывает достаточное количество данного фермента, то процесс пищеварения ребенка будет несколько нарушен.
  4. Недостаточная активность ребенка. Если с малышом не гуляют, не проветривают его комнату, то у него может образоваться гиподинамия. Это сильно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  5. Неправильное кормление. Если малыш неправильно обхватывает сосок матери губами при кормлении, вместе с молоком в организм поступает и воздух.

Итак, как выпустить газы у новорожденного?

Массаж нужно делать теплыми руками, легко. Во время такой процедуры с малышом нужно разговаривать – это отвлечет его от возможных неприятных и непривычных ощущений.

Чтобы сделать «велосипед», нужно уложить малыша на спинку и поочередно сгибать его ноги, поднимая их к животу. Такое упражнение поможет выпустить газы.

Подобные процедуры особенно важны в профилактике газиков. После того, как произведено кормление, нужно примерно 10 минут держать ребенка в вертикальном положении. Это поможет малышу отрыгнуть весь воздух, который он заглотил вместе с едой.

Укладывать ребенка на живот нужно регулярно с первых дней жизни. Это не только помогает при газах, но и способствует нормальному развитию малыша.

Укропная вода

Этот способ избавления от газиков считается самым популярным. Причиной этой популярности является не только эффективность метода, но и дешевизна.

Укропной водой называют настойку на семенах укропа. Ее можно купить в аптеке или же приготовить самостоятельно. Для самостоятельного приготовления понадобятся только полстакана кипятка и чайная ложка семян укропа.

Действием, схожим с эффектом от укропной воды, обладают и некоторые лекарственные средства, такие как эспумизан, бебинос, бебикалм и прочие.

Фидбол

В доме, в котором живет грудничок, обязательно должен быть большой гимнастический мяч. В случае газов нужно положить малыша на мяч животом и выполнять пружинящие движения. Так можно делать только при отсутствии колик и спазмов.

По поводу правильного применения таких атрибутов стоит посоветоваться с аптекарем или врачом. Они особенно эффективны, ведь оказывают прямое физическое воздействие, способствуя отводу газа и устранению запоров.

Носят ребенка в вертикальном положении, поджав ему ноги – такое положение способствует газоотводу. Теплая пеленка поможет снять болезненные ощущения или хотя бы уменьшить их.

Плохой захват груди или бутылочки приводит к слишком большому количеству проглоченного воздуха во время еды.

Плач может заставить вашего ребёнка глотать воздух, особенно если он плачет от голода в течение длительного периода перед едой. Так как плач — это одновременно симптом и причина газа, это может создать «замкнутый круг», который усугубляет проблему.

Человеческая пищеварительная система настолько сложна, что у неё есть своя нервная система, энтеральная, которая контролирует транспортировку содержимого кишечника волнообразным движением, называемым перистальтикой. Кишечник новорождённого продолжает развиваться после его рождения.

Он учится эффективно обрабатывать пищу, газ и формировать стул. Также могут присутствовать газы у новорождённого из-за незрелости микрофлоры кишечника, углеводного обмена и гормональной регуляции. Газы у грудничка могут также быть симптомом запоров.

Повышенное газообразование у грудничка: причины и лечение

Повышенное газообразование у грудничка: причины и лечение

Грудное молоко содержит ингредиенты пищи из рациона матери. Некоторые младенцы могут быть чувствительны к этим элементам продуктов. Одно исследование обнаружило связь между диетой матери и симптомами колик. Употребление матерью коровьего молока, лука, овощей семейства крестоцветных (например, капусты, брокколи и цветной капусты) и потребления шоколада ассоциировалось с более частыми симптомами колик у детей.

Однако, как правило, нет оснований для того, чтобы мать ограничивала свой рацион. Особенно если это приём здоровой пищи. Если вы подозреваете, что малыш плохо переносит пищу, попробуйте вести дневник продуктов питания, чтобы отслеживать такие симптомы, как газы у ребёнка, рвота или капризность. Если вы чувствуете, что малыш получает пользу от ограничения диеты, поговорите с вашим врачом.

Новорождённому на грудном вскармливании введение кормления гипоаллергенной смесью может помочь, если ребёнок реагирует на белок коровьего молока.

Грудное молоко часто разделяют на переднее и заднее. Переднее молоко, которое в протоках ближе к выходу, содержит больше сахара, лактозы, а следующее, заднее молочко, богаче жиром.

Некоторые эксперты считают, что чрезмерное употребление переднего молока приводит к относительной перегрузке организма лактозой. Это может способствовать возникновению излишка газа или капризности у младенцев. Многие специалисты по лактации рекомендуют пробовать опустошить каждую грудь, прежде чем перейти к следующей.

Перекармливание

Перекармливание может вызвать проблемы, если желудок ребёнка не справляется с большим количеством пищи.

Дефицит лактазы

Временная невозможность получения достаточного количества фермента лактазы, важного для переваривания лактозы, является объяснением некоторых случаев колик или появления газов, но связь не доказана.

Новые продукты могут вызвать у ребёнка газообразование, поскольку его кишечник учится обрабатывать их. Избыток продуктов с большим содержанием сахара (соков, например), может также вызвать у малыша газы, или более рыхлый стул.

Микробный дисбаланс

Нашему пищеварению помогают буквально триллионы полезных бактерий (пробиотиков), которые взаимодействуют с нашими пищеварительными ферментами, чтобы эффективно расщеплять пищу и питательные вещества.

Появляющиеся данные указывают на то, что некоторые здоровые бактерии, такие как лактобактерии вида reuteri, могут играть роль в уменьшении количества газа.

Йогурты также являются отличным источником пробиотиков.

Несколько исследований доказали, что введение пероральных пробиотиков или пробиотических продуктов может помочь детям с газами, если их принимать в течение нескольких недель. Интересно отметить, что ребёнка на грудном вскармливании газы мучают меньше, и это может быть связано с наличием пробиотиков в грудном молоке.

Газики у новорождённых при грудном вскармливании возникают реже, чем у детей, которых кормят из бутылочки. Ребёнок может контролировать поток молока у груди, он сосёт в более медленном темпе, глотая меньше воздуха с молоком. Тем не менее, даже младенцу на грудном вскармливании необходимо отрыгивать после каждого кормления.

Другие способы, которые помогут избавить от дискомфорта.

Пеленание

Многие младенцы успокаиваются, когда их плотно заворачивают в одеяло. Некоторые педиатры считают, что пеленание имитирует ощущения новорождённых в утробе матери.

Многие родители не одобряют этот метод. Большинство педиатров отрицательно относятся к пеленанию. Родители должны в конечном итоге взвесить риски и выгоды.

Попробуйте движение

Движение успокаивает, ребёнка, помогает расслабиться, а также выпустить газ.

  • покачивание ребёнка. Держите малыша на руках и качайте взад — вперед;
  • отправьтесь на короткую прогулку вокруг квартала. Смена декораций и мягкий фоновый шум помогут успокоить ребёнка, что позволит ему заснуть. Также при движении и нежном подпрыгивании коляски газы быстрее отходят.

Пустышки

Некоторые младенцы успокаиваются, когда сосут пустышку, но энергичное всасывание соски-пустышки может способствовать проглатыванию излишков воздуха.

Удостоверьтесь, что ребёнок не голоден или не просит что-то ещё, когда используете соску.

Искупайте ребёнка

https://www.youtube.com/watch?v=ZyJpSZ7xUlQ

Тёплая ванна с каплями масла ромашки или лаванды поможет ребёнку расслабиться и успокоиться.

Каковы признаки и симптомы детских газиков?

Отрыжка

Отрыжка — естественный способ изгнания газа, скопившегося в желудке, и родители должны добиться, чтобы ребёнок отрыгивал во время и сразу после еды. Однако если малыш икает и отрыгивает чрезмерно, это может свидетельствовать о том, что при кормлении проглатывается слишком много воздуха.

Срыгивание

Срыгивание часто встречается у младенцев и может быть нормальным. Большинство младенцев срыгивают во время или вскоре после кормления, и это часто сопровождается отрыжкой у ребёнка.

Иногда это может быть из-за типа смеси, компонентов в материнском молоке, слишком обильного или быстрого кормления.

Вздутие

Газ подвижен и, скопившись в кишечнике, действует как пробка, заставляя поток желудочных соков замедляться или останавливаться. Вздутый живот может быть признаком того, что газ попадает в кишечник, скапливается, давя на кишечные стенки.

Создаваемое давление, таким образом, вызывает вздутие живота, что приводит к боли и дискомфорту. Незрелая пищеварительная система ребёнка может оказаться неспособной эффективно справляться, и у некоторых детей могут возникать болезненные спазмы.

Метеоризм

Для младенцев вполне нормально пропускать газ около 15 — 20 раз в день. Воздух может поступать в пищеварительную систему из нескольких источников, включая нормальное переваривание питательных веществ молока или смеси, а также проглатывание воздуха при кормлении и плаче.

Однако чрезмерное газообразование у новорождённых может указывать на неполное переваривание пищи из-за очень незрелых процессов пищеварения.

Плохие бактерии, вирусы также могут вызвать чрезмерное газообразование, метеоризм и даже

диарею

. Эти инфекции могут потребовать медицинской помощи.

Плач — это способ младенца сообщить вам о чём-либо. Таким образом, плач возникает часто и по многим причинам, таким как голод, дискомфорт, одиночество, боль, усталость или газовыделение.

Родители склонны описывать крик при газиках, как более резкий и острый, будто бы ребёнок испытывает боль.

На самом деле при кишечном газе можно заметить, что лицо ребёнка покраснеет, кулачки сжаты, колени подтягиваются к груди или напрягаются, кроха издаёт хрюкающие звуки.

Если малыш плачет три и более часов в сутки и, как минимум, три раза за неделю, у него могут быть колики.

Любая форма дискомфорта усложнит младенцу процесс засыпания.

Когда газики у новорождённого, что делать родителям?

Итак, заметив у ребенка метеоризм, встает вопрос: как помочь новорожденному при газиках, что же делать. Подробный ответ на этот вопрос обычно дается врачами в поликлиниках. Они помогают установить причину метеоризма и подсказывают, как его устранять. Однако не всегда есть возможность посетить врача.

Существует несколько вариантов того, как вывести газики у новорожденного. Из них можно подобрать индивидуально подходящий. Они основаны на физических упражнениях, приемах «самодельных» лекарств и смене положения ребенка после кормления.

У грудничков иногда случаются коликиУ грудничков иногда случаются колики

У грудничков иногда случаются колики

Иногда приступы газообразования у малыша неизбежны. Такое состояние ребёнка может вызвать у родителей беспокойство. Но есть несколько методов, которые часто помогают новорождённым от газиков.

Массаж

Многие родители предпочитают эту неинвазивную и расслабляющую технику избавления от газа.

Массаж можно применять примерно через 30 минут после кормления или при появлении симптомов:

Повышенное газообразование у грудничка: причины и лечение

Повышенное газообразование у грудничка: причины и лечение

Младенческий массаж может снять проблемы живота вашего малыша, и это не займёт много времени.

Существует три типа лекарств от газиков, и каждое работает по-разному:

  • Симетикон. Симетикон — это препарат, который позиционируется, как средство для устранения газов. Лекарство связывает пузырьки газа вместе, по теории так им легче выходить. Препараты симетикона обычно содержат синтетические ингредиенты, такие как искусственные красители и ароматизаторы, а также эмульгаторы и наполнители.

    Симетикон не оказался особенно эффективным в нескольких исследованиях;

  • гомеопатические средства. Гомеопатические препараты содержат натуральные активные ингредиенты, которые обеспечивают безопасность для новорождённых и эффективное облегчение состояние. В отличие от симетикона, гомеопатические средства не требуют постоянного дозирования;
  • пробиотики. Новые исследования показывают, что добавление детского пробиотика облегчит некоторые проблемы с желудочно-кишечным заболеванием младенцев, если их применять в течение нескольких недель.

    Если ребёнку введен прикорм, дайте немного йогурта. Он наполнит кишечник малыша различными штаммами полезных кишечных бактерий.

Меры профилактики

  1. Старайтесь быстро успокоить капризного ребёнка. Многие дети глотают воздух при плаче.
  2. Правильно расположите ребёнка при кормлении. Это уменьшит количество воздуха, который он проглатывает. Держите голову малыша выше живота и поддерживайте её. Это поможет ребёнку проглотить пищу правильно.
  3. Позвольте ребёнку отрыгнуть после каждого кормления. Если у крохи особенно много газа, вы можете прерывать кормление несколько раз, чтобы младенец отрыгнул.
  4. Оцените свою методику кормления из бутылочки.

Держите бутылку достаточно высоко, чтобы соска оставалась заполненной. Если соска только частично заполнена молоком, ребёнок будет всасывать воздух с молоком.

Слушать младенца, мучающегося от боли в желудке и кишечнике, может быть трудно для любого. Но для новоиспечённых родителей это может быть особенно тяжело. Тем не менее, если ваш ребёнок страдает, не отчаивайтесь.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы принести ребёнку и себе некоторое облегчение.

Мам зачастую интересует, как уменьшить газообразование у грудничка и по максимуму предотвратить вероятность болезненных и проблемных проявлений метеоризма у ребенка. Итак, для этого можно (и нужно):

  1. Вводить в рацион новые продукты, но делать это постепенно. Это касается и рациона матери, и рациона ребенка.
  2. Регулярно проводить тёплые ванночки, особенно если ребенок любит водные процедуры.
  3. Придерживаться определенного режима. Кормление, сон, прогулки и все другие события должны проходить в аналогичное время каждый день.
  4. Соблюдать правила кормления и следить за количеством пищи, которое грудничок получает. Переедание – это ситуация, которая вредна даже для взрослого организма. Ребенку же может стать плохо даже от переизбытка грудного молока матери.
  5. Перед приемом пищи делать малышу небольшую и простенькую гимнастику, после кормления некоторое время держать его в вертикальном положении. Также часто перекладывать на живот – это не только мера профилактики, но и способ убедиться в нормальном развитии ребенка.

Очень важно следить за питанием

Важно понимать, что метеоризм у новорожденных в первую очередь связан именно с качеством или количеством продукта (а именно молока), который поступает в организм.

Иногда это происходит потому, что в рационе кормящей мамы имеются продукты, вызывающие газы у грудничков. К ним относятся:

  • Хлебобулочные изделия.
  • Различные сладкие изделия с рафинированным сахаром в составе.
  • Коровье молоко. Кисломолочные изделия на основе коровьего молока принимать можно, они не оказывают негативного действия.
  • Некоторые овощи и фрукты. Например, бобовые (горох, фасоль), капуста, виноград, яблоки, груши и т.д.
  • Газированная вода (вне зависимости от того, минеральная ли она).

Присутствие некоторых из этих продуктов в рационе ребенка (например, яблок, перетертых в пюре домашнего приготовления) также может привести к болезненному проявлению метеоризма. Дабы избежать такой проблемы, специалисты советуют быть внимательными к составу продуктов в меню ребенка и кормящей мамы. Вся пища, заведомо приводящая к излишнему газообразованию, должна быть по возможности исключена.

Общий план действий

Итак, как бороться с газами у новорожденных? Общий план действий при обнаружении такой проблемы:

  1. По возможности обратиться к врачу. Так возможно будет наиболее точно установить причину такого происшествия и выстроить тактику лечения, профилактики. Также при обращении к специалисту минимален риск осложнений и возможного развития пагубного влияния.
  2. Если нет возможности обратиться к врачу, попробовать установить причину недуга.
  3. Попробовать на дому или в соответствии с выданными рекомендациями устранить проблему. Особой популярностью пользуется прием укропной воды, однако начать лучше с массажа и расслабляющих упражнений. К клизме и газоотводной трубке нужно прибегать только в крайних случаях.
  4. В случае удачного устранения проблемы газообразования, проводить регулярную профилактику и устранить все возможные причины, которые могут привести к повторному проявлению метеоризма у новорожденного. В случае неудачи стоит (повторно или уже настоятельно) обратиться к врачу, ведь проблема может быть куда глубже.

Медикаменты

Существует ли средство от газов у новорожденных? Конечно же. Среди современных лекарств есть несколько, которые пригодны для приема детям при метеоризме.

Зачастую как средства от газов рекомендуются средства от коликов. Несмотря на то что проблема коликов в животе и повышенного газообразования невероятно разные, действия медикаментозных препаратов от таких недугов относительно одинаковы.

В аптеках можно найти:

  • Эспумизан
  • Бебикалм
  • Бебинос
  • Боботик
  • другие средства

Отдавать конкретное предпочтение конкретному лекарству стоит только исходя из врачебных рекомендаций, рекомендаций фармацевта-аптекаря и состава. Также стоит учесть, что у некоторых лекарств имеется минимальный возраст для применения. Некоторые можно употреблять с рождения, какие-то – с месяца жизни.

При нежелании использовать дорогие лекарства, в той же аптеке можно приобрести проверенную временем укропную воду. Она не только поможет избавиться от газов, но и устранит спазмы и болезненные ощущения в кишечнике малыша.

Газики у новорожденного: как можно помочь малышу?

Еще в роддоме мамочки наблюдают неутешительную картину – малыш капризничает, часто плачет, активно двигает ножками, пытаясь прижать их к животику. Эти признаки свидетельствуют о повышенном газообразовании, которое причиняет немало неудобств грудничку в первые месяцы жизни. Длительность и частота приступов зависят только от индивидуальных особенностей – газики у новорожденного способны отходить даже ежечасно. Почему же малыша тревожат неприятные симптомы, и как снять болезненный дискомфорт?

Каковы признаки и симптомы детских газиков?

Многие родители, особенно неопытные, часто путают газы у новорожденного с коликами. Дискомфорт, спровоцированный воздухом в животике, далеко не безопасное проявление. Свидетельствовать газики способны о кишечных расстройствах, но часто они оповещают о более серьезной проблеме.

Определить, что именно тревожит малыша, колики или газообразование, несложно. Зная, какими симптомами свидетельствует о себе образование кишечного газа, легко получится избавить ребенка от болезненных ощущений простыми средствами.

появление газиков

появление газиков

Отрыжка

Один из естественных способов маленького организма избавиться от воздуха, скопившегося в желудке – отрыжка. Вызвать облегчающие состояние грудничка приступы просто – достаточно после кормления подержать ребенка несколько секунд в вертикальном положении.

Родителям следует помнить, что слишком частая отрыжка или даже икание – свидетельство того, что грудничок проглатывает много воздуха с материнским молоком, искусственной смесью.

Возможно, придется подобрать соску к бутылочке другой формы или сменить положение тела ребенка при кормлении грудью.

Срыгивание

Встречается у малышей довольно часто и не считается нарушением в пищеварительном процессе. Главное – не оставлять сразу после кормления ребенка одного, чтобы своевременно умыть или вытереть личико.

Срыгивание обычно наблюдается при быстром кормлении, неправильно подобранной смеси или большом количестве молока, которое употребляет ребенок. Следует немного подкорректировать рацион – давать карапузу кушать понемногу, но чаще.

Вздутие

Образовавшийся в кишечнике газ не остается на месте, колебания воздуха в системе пищеварения приводят к движению желудочных соков. Вздутие животика ребенка – свидетельство, что газ попал в кишечник и начал оказывать давление на стенки.

Вздутие часто завершается плачем или беспокойством ребенка. Малыш испытывает дискомфорт, боль. Пищеварительная система карапуза еще полностью не развита, поэтому завершиться вздутие может даже спазмами.

Метеоризм

Норма отхождения газа для малыша – до двадцати раз в сутки. Причин попадания воздуха в органы пищеварения немало, среди них переваривание искусственной смеси или материнского молока, плач, кормление.

метеоризм у новорожденного

метеоризм у новорожденного

Если газики отходят у ребенка слишком часто, небрежно к этому симптому относиться не стоит. Интенсивное газообразование свидетельствует о нарушениях в процессе пищеварения, проникновении бактерий или вирусов в кишечник. Рекомендуется отправиться к врачу, который выяснит причину тревожного признака.

Чрезмерная капризность

Грудничок не может объяснить, что его тревожит или оповестить родителей о боли, поэтому о каждом дискомфорте, голоде, усталости сообщает плачем. Основные признаки газообразования – помимо плача карапуз активно двигает ножками, напрягает или пытается их прижать к животику.

Сжатые кулачки, изменения оттенка кожных покровов (личико ребенка краснеет) также свидетельствуют о скоплении газиков и дискомфорте.

Беспокойство или бессонница

Даже незначительный дискомфорт способен спровоцировать у ребенка нарушения сна. Особенно опасны в этом плане газики – расширение кишечника, вызванное давлением воздуха на стенку, завершается появлением боли. Малыш просыпается, плачет, отказывается от кормления, проявляет признаки беспокойства.

Почему у грудничка возникают газы?

Чтобы облегчить борьбу с неприятным и болезненным для ребенка симптомом, родителям рекомендуется разобраться, откуда берутся газы у грудничка, какие факторы воздействуют на их частоту и интенсивность. Причин повышенного газообразования немало, и нередко именно мама виновата в болезненном дискомфорте, возникающем у карапуза.

Неверная техника кормления

При неправильном захватывании малышом соски бутылочки или молочной железы в продолжение кормления в маленький организм проникает много воздуха. Результаты – повышенное образование газа и неприятный болезненный дискомфорт.

Неверная техника кормления

Неверная техника кормления

Плач

При плаче, спровоцированном голодом, малыш заглатывает много воздуха, особенно если истерика продолжается долго. Поскольку плач также является симптомом газиков, получается замкнутый круг – приступы продолжаются длительное время.

Незрелая система пищеварения

Пищеварительные органы малыша продолжают развиваться после рождения, поэтому на первых порах они только учатся обрабатывать и усваивать пищу, формировать стул. Дисбаланс микрофлоры кишечника также может быть нарушен (количество вредных бактерий превышает уровень полезных), что завершается отхождением газиков, запорами.

Пищевая чувствительность и аллергия

Состав грудного молока полностью зависит от рациона матери. Если женщина в период лактации увлекается продуктами, способствующими газообразованию (коровьим молоком, капустой, сладостями, бобовыми), то легко спровоцировать аллергию у малыша. При повышенной чувствительности к некоторым элементам даже безопасные блюда, употребляемые мамой, способны вызвать раздражение и отхождение газиков.

Слишком много лактозы

Уникальный продукт, вырабатываемый грудными железами кормящей мамы – молоко. Переднее молочко, которое находится ближе к соскам по содержанию не слишком питательное, большей частью состоит из лактозы и сахара. Задний продукт более богат на жиры. Чтобы не допустить возникновения газообразования по причине переизбытка лактозы, достаточно позволять малышу опустошать молочную железу полностью, только после этого переходить к другой груди.

избыток лактозы

избыток лактозы

Перекармливание

Ошибка многих неопытных мам – кормление ребенка при каждом беспокойстве. Переедание завершается предсказуемо – маленький желудок, который еще развивается, не справляется с объемом пищи, грудничок беспокоится и плачет от неприятного дискомфорта, болезненных ощущений.

Дефицит лактазы

Для переваривания лактозы необходима лактаза, которая также содержится в переднем молочке. Если фермент вырабатывается в недостаточном количестве, малыш будет часто страдать от газиков, колик.

Введение новых продуктов

Обычно в 4-6 месяцев родители постепенно начинают вводить в рацион малыша прикорм. Развивающиеся пищеварительные органы еще не в состоянии справиться с обработкой новых продуктов, поэтому газообразование, колики, проблемы со стулом далеко не редкость. Особенно опасны фруктовые, овощные соки, сладкие блюда.

Микробный дисбаланс

В расщеплении пищи активно участвуют пробиотики, которые взаимодействуют с ферментами, содержащимися в молоке матери или искусственных смесях. При нарушении баланса полезных бактерий количество газа резко повышается.

Как еще помочь ребенку при газиках?

Что делать, если у новорожденного газики, как помочь ребенку избавиться от болезненного дискомфорта? Такие вопросы часто возникают у молодых неопытных родителей. Не следует паниковать и немедленно использовать средства от газиков у новорожденных – есть несколько простых способов справиться с вызывающим беспокойство симптомом.

как помочь ребенку

как помочь ребенку

Пеленание

Проверенный способ снять болезненные ощущения и газики у грудничка – плотное пеленание. Многие опытные педиатры считают, что завернутые в пеленку, одеяло дети ощущают себя, как в комфортном и уютном мамином животике.

Попробуйте движение

Повышение активности – отличный способ справиться с образованием газиков. Самый простой вариант – просто взять ребенка на руки, покачать. Дополнить легким массажем при газиках у новорожденных – поглаживанием животика, растиранием от груди к ножкам.

Прогулка на свежем воздухе – не менее эффективный вариант избавления от газообразования. Убаюкивающий фоновый шум успокаивает ребенка, способствует крепкому здоровому сну.

Движение, покачивание или подпрыгивание коляски также играет важную роль – газики более интенсивно выходят.

Пустышки

Для многих родителей пустышка – проверенное средство против газиков у ребенка. Большинство малышей успокаиваются, ощущая во рту привычный предмет. Не следует злоупотреблять – при слишком энергичном всасывании пустышки карапуз поглощает воздух, что приводит к повторным приступам газообразования.

Искупайте ребенка

Водные процедуры – эффективное средство, позволяющее успокоить младенца и вызвать отхождение газиков. В теплую ванну рекомендуется добавить немного эфира (масло лаванды, эвкалипта) или растительный отвар из ромашки, череды. Длительность процедуры – не более четверти часа. Приступы быстро проходят, грудничок крепко и сладко засыпает.

купание новорожденного

купание новорожденного

Когда необходима медицинская помощь?

Не всегда беспокойство или сильный плач оповещают о газиках у новорожденных при грудном вскармливании или применении искусственных смесей. Есть ряд дополнительных признаков, свидетельствующих о заболеваниях, требующих немедленного медицинского вмешательства.

Срочно вызвать врача рекомендуется, если наблюдаются такие симптомы:

  • сильно раздутый животик у малыша, твердый и горячий на ощупь;
  • одновременно с отхождением газиков повышается температура, ребенок страдает от лихорадки, озноба;
  • продолжительная диарея;
  • в каловых массах наблюдается слизь, пена, кровяные сгустки;
  • карапуз отказывается брать грудь, отворачивается, сильно плачет;
  • у новорожденного кожные покровы меняют оттенок – бледнеют, синеют или краснеют;
  • наблюдаются сильные приступы рвоты;
  • дыхание меняет ритм – становится слишком частым, рывками, слышны хрипы;
  • даже при легком прикосновении грудничок начинает плакать;
  • меняется характер плача.

Еще один тревожный признак, требующий обращения к специалисту – сильная сонливость. Даже во время бодрствования ребенок остается вялым, прикрывает глаза, не шевелит ручками, ножками.

Профилактика

Как избежать образования газиков у новорожденного при грудном кормлении, какие меры профилактики применить? Первое, что рекомендуется сделать маме – пересмотреть рацион. Именно от продуктов, которые употребляет женщина, зависит, насколько часто и продолжительно ребенок будет ощущать дискомфорт.

При искусственном кормлении, которое сопровождается частым газообразованием, рекомендуется сменить смесь. Предварительно лучше посоветоваться с врачом – педиатр подскажет, каким составам отдать предпочтение.

Если ребенок раскапризничался, родителям рекомендуется попытаться успокоить малыша как можно быстрее. Длительная истерика неминуемо приведет к заглатыванию воздуха, отхождению газиков.

Также стоит правильно располагать ребенка при кормлении. При частом плаче малыша, вызванном газообразованием, рекомендуется перепробовать разные положения. Головку следует держать на уровне груди, обязательно поддерживать рукой.

кормление новорожденного

кормление новорожденного

В продолжение каждого кормления следует позволять грудничку срыгивать. Для этого делать непродолжительные паузы, менять грудь. Если кормление затягивается, перерывов можно сделать несколько.

Основная причина образования газиков при искусственном вскармливании – неправильное кормление новорожденного из бутылочки. Держать емкость с молочком или питательной смесью на весу, следя, чтобы соска была полностью заполненной жидкостью. В противном случае ребенок будет заглатывать воздух, что закончится образованием газиков. Также не нужно позволять малышу допивать смесь до конца – после еды он непременно получит большую порцию воздуха.

Плач ребенка сложно выдержать, поэтому родители пытаются всеми силами помочь малышу, нередко совершая ошибки. Повышенное образование газиков – не причина отчаиваться, прибегать к сомнительным средствам народной медицины или давать карапузу лекарства. Если правильно составить рацион мамы, следовать правилам профилактики, следить за кормлением ребенка, болезненные ощущения в животике карапуза возникать будут крайне редко, и грудничок будет приносить только радость, а беспокойство останется далеко в прошлом.

Газики у новорожденного. Что делать?

лечение газиков у новорожденного

С этим, наверное, сталкивается каждая молодая мама. Помимо запоров и колик, часто наблюдаются и газики у новорожденного малыша. Что делать в такой ситуации? Я постараюсь поделиться своим собственным опытом. Надеюсь, кому-то он будет полезен.

Газики или метеоризм появляются у новорожденного малыша не сразу. Где-то первые две недели после рождения все относительно спокойно. Малыш отсыпается и ничего его пока не беспокоит, но потом начинается просто сущий кошмар. Это происходит, потому что желудочно-кишечный тракт ребенка начинает приспосабливаться к новой для него пище.

Мой сыночек превращался в атомную бомбу. Он постоянно поджимал ножки и пукал. Практически не спал из-за этого ночами. Ведь у маленьких деток прохождение воздуха по кишечнику очень болезненно. Поэтому при каждом пуке он сильно плакал. Все еще осложнялось тем, что у него были постоянные запоры, сейчас расписывать не буду, подробнее вы можете прочесть в данной статье, в ней я рассказала, как мне удалось справиться с запорами сына. Вкратце лишь скажу, что нам приходилось принимать дюфалак, который, вызывал еще большее газообразование. И мне тогда приходилось выбирать либо лечить запор, либо газики.

Лекарства от газиков у новорожденных

Сначала давайте разберем лекарства от газиков у новорожденных, а потом перейдем к другим методам облегчения стояния малыша. Скажу что препаратов таких достаточно много. Но я лишь расскажу о тех, которыми, пользовалась сама. Препарат, который больше всего помог моему сыну был Эспумизан или Баботик. У них в составе одно действующее вещество. Я не скажу, что у моего сына совсем прекращались газики, но их становилось меньше. На ночь я обязательно ему давала эти капли. Бэби калм особого результата не принес.

Далее был чаек плантекс, в его составе фенхель, который должен облегчать отхождение газиков. Особого эффекта я не увидела, но все равно продолжала его давать, разводив при этом водой. Укропную водичку тоже давала. Результатов особых не увидела.

Знаете, пообщавшись с другими мамочками, я поняла, что особого эффекта от лекарств от газиков у новорожденных ждать не следует. Будет лишь небольшая положительная динамика и все.

Газики у новорожденного, что делать? Помимо лекарственных средств есть, и другие методы помочь малышу облегчить его состояние. Первое это правильное кормление. Я кормила сына грудью и при сосании он заглатывал воздух, который потом и доставлял ему беспокойство. Главное чтобы при сосании не было слышно хлюпанья и чмоканья, нужно чтобы ребенок брал не только сосок, но и ареолу. Но в любом случае воздух он будет заглатывать.

Поэтому после кормления нужно держать малыша столбиком, пока не услышите отрыжку. Скажу честно, что я не всегда так делала, так как у сына были проблемы со сном, засыпал исключительно на груди, и стоило его потревожить он, моментально просыпался. Но когда он перестал спать из-за метеоризма, все же приходилось его тревожить и носить столбиком. По моему мнению, это облегчало его состояние.

Второй способ это теплая пеленка. Ее нужно прогреть утюгом и положить на животик. Честно скажу, я сама этот способ не пробовала, но знакомые мамочки очень положительно о нем отзываются. Мой сынок был очень нервный, и положить что-то ему на живот не представлялось возможным. Я просто прижимала его к себе, живот к животу. Ему ощутимо становилось легче, и он переставал плакать.

Ну и третий метод это газоотводная трубочка. Тоже очень действенный способ, судя по отзывам, но я так ей и не воспользовалась. Купила, но уж сильно боялась вставлять в попу сына это устройство.

Отдельно нужно сказать о питании матери, если она кормит грудью. Ведь продукты, которые она ест, могут способствовать повышению газообразования у ребенка. Моего сына сильно пучило, когда я пила молоко и ела чернослив (который к слову должен был спасти его от запоров). На запоры это особо не влияло, зато метеоризм был жуткий. Все подробно у меня описано в посте: «Что можно кушать при кормлении грудью? Мифы о питании!». Нужно пробовать разные способы, возможно, какой-то будет помогать, а какой-то нет.

Когда проходят газики у новорожденных?

Когда проходят газики у новорожденных? Этот вопрос задают себе все мамы, которые не спят по ночам и думают, когда же это все закончится. У моего сына все закончилось, когда ему исполнилось три месяца. Просто резко все нормализовалось. Он, конечно, периодически продолжал пукать, но такой боли у него уже это не вызывало.

Газики у новорожденного, что делать? Просто ждать и терпеть. Попутно пытаясь облегчить состояние малыша всеми вышеперечисленными способами. Но панацеи в этом вопросе нет, поможет только время. Сил вам и терпения!

 

как понять что в животе газики

Колики у младенцев не являются редким явлением. По статистическим данным, предоставляемым педиатрами, с подобной проблемой к врачу обращаются каждые шестые родители. Обычно к трем-четырем месяцам пищеварительная система ребенка начинает работать более слаженно, и животик прекращает болеть. В то время, которое колики продолжаются, родителям придется призвать на помощь свое самообладание и постараться по возможности облегчить малышу жизнь.

Колики у новорожденных – настоящее испытание для их родителей

Колики у новорожденных – настоящее испытание для их родителей

Основные причины колик

Чаще всего колики у грудничка начинаются через пару недель после рождения. В подавляющем большинстве случаев это обычные функциональные нарушения, не связанные с какой бы то ни было серьезной патологией. Живот у младенца болит из-за незрелости пищеварительного тракта. Связано возникновение проблемы с двумя основными причинами:

  1. Непривычно высокая нагрузка на пищеварительную систему;
  2. Недостаточная выработка ферментов, необходимых для переваривания пищи.

Вздутие живота со спазмами может случиться и в том случае, если грудничок неправильно берет грудь. Если малыш захватывает только сосок, во время кормления он заглатывает и воздух, из-за которого могут начаться кишечные боли.

Причины колик могут быть разными

Причины колик могут быть разными

Гораздо реже к коликам приводит непереносимость продуктов, съеденных матерью. Такие случаи специалистами тоже фиксировались.

Большинство педиатров склоняется к тому, что в число основных причин возникновения колик у грудных детей входит также дисбактериоз, под которым подразумевается нарушение баланса между кишечными микроорганизмами.

Причины появления газиков в животе

Некоторые родители путают колики с газиками. Потому прежде, чем искать способы устранения проблемы, следует разобраться с тем, как определить, что у ребенка именно колики, а не газики. Газообразование – процесс неприятный, сопровождающийся вздутием живота и общим ощущением дискомфорта. Но болевых ощущений у малыша оно не вызывает, поэтому плача и крика родители не услышат. При коликах ребенок будет плакать долго и сильно.

Газики могут появиться по следующим причинам:

  • неправильно организованное кормление;
  • аллергическая реакция на продукты, употребляемые мамой;
  • перекармливание;
  • лактазная недостаточность;
  • избыток в рационе пищи, содержащей сахар;
  • тугое пеленание;
  • перегрев.

Как и в случае с коликами, газики являются не патологией, а нормальной реакцией организма младенца на принципиально новые условия жизни.

Как распознать колики

Ответ на вопрос, как понять что у ребенка колики, лежит на поверхности. Малыш просигнализирует о наличии проблемы плачем. Разумеется, реветь и капризничать он может и по другим причинам, потому следует внимательно понаблюдать за карапузом на предмет присутствия других признаков колик.

Симптоматика колик

Симптоматика, по которой можно узнать, что малыш страдает коликами, довольно широкая. Чаще всего распознавать проблему можно по следующим признакам:

  • особенно пронзительный плач после кормления;
  • твердый, круглый и напряженный животик;
  • частые срыгивания;
  • подтянутые ножки к животику;
  • гримасы боли на личике;
  • выгибание спинки;
  • сучение ножками;
  • крепко сжатые кулачки.

Чаще всего у родителей не возникает сложностей с тем, как распознать колики у грудничка. Иногда перечисленные выше симптомы могут говорить о присутствии другой проблемы или патологии.

Чтобы распознать колики, нужно хорошо знать их симптомы

Чтобы распознать колики, нужно хорошо знать их симптомы

Как отличить колики от голода

Молодые родители обычно испытывают сложности с тем, как отличить колики от обыкновенного голода у грудничка. В теории все выглядит довольно просто: если младенец успокоится после того, как его покормят, значит, он просто был голоден, потому капризничал. На практике возможны варианты. Такой признак, как рев, после еды может не прекратиться из-за изменения качества или количества молока, а также по любой другой причине, начиная с головной боли и заканчивая желанием спать.

Методы лечения и профилактики

Рассматривая появление колик у новорожденного и их симптомы, важно как понять наличие проблемы, так и найти пути ее решения.

Как утверждает доктор Комаровский, лечения от колик не существует. Несмотря на то, что фармацевтическая промышленность предлагает практически отчаявшимся родителям широкий выбор синтетических и растительных препаратов, которые якобы способны помочь малышам при кишечных спазмах, на практике ни один из них не работает.

Интересно. Плач при коликах у младенцев чаще всего начинается в послеобеденное и вечернее время.

Если ребенок плачет беспрестанно, это должно обеспокоить родителей

Если ребенок плачет беспрестанно, это должно обеспокоить родителей

Отсутствие адекватного лечения отнюдь не означает, что родителям предлагается пройти мимо поиска решения проблемы и ничего не делать. Напротив, узнав, как распознать колики у новорожденного, мамам и папам не менее важно понимать, что для того, чтобы у их малыша прошли кишечные спазмы, потребуется не день и не неделя, а намного большее количество времени. Их основная задача в данный период – постараться помочь малышу. Сделать это можно разными способами.

Корректировка питания

При коликах у малыша специалисты рекомендуют пересмотреть свое питание его мамочке. Рацион матери может существенно определять самочувствие ребенка на грудном вскармливании. Принимать пищу кормящей матери рекомендуется маленькими порциями по 5-6 раз в день. Особенно следует налегать на фрукты и овощи. Их рекомендуется подвергать термической обработке. Выбор продуктов при этом практически не ограничен. Избегать следует разве что белокочанной капусты и томатов.

Массаж

Разобраться с проблемой спазмов кишечника у грудничков поможет массаж. Он может, как облегчить страдания детишек, уже страдающих коликами не первый месяц, так и использоваться в качестве эффективного профилактического мероприятия.

Важно! Выполнять массаж грудному ребенку допускается в домашних условиях. Только предварительно следует проконсультироваться с педиатром. Он подтвердит отсутствие противопоказаний и продемонстрирует, как его правильно делать.

Массаж сам по себе – очень полезный род оздоровительной деятельности в направлении улучшения самочувствия маленьких пациентов. Он укрепляет брюшную стенку, способствует отсутствию запоров и помогает отхождению газов внутри кишечника.

Другие

Бороться с коликами можно и иными способами. Например, можно прикладывать к животику ребенка теплую грелку во время приступов. Для переноски малыша рекомендуется использовать слинги. С одной стороны, подобное решение окажется отличной профилактикой развития дисплазии тазобедренных суставов, а с другой – ребенок будет находиться в движении, и это положительным образом скажется на работе кишечника.

Не окажется лишним пригласить специалиста в области грудного вскармливания. Он поможет удостовериться в том, что кормление происходит правильно.

Как понять, что колики прошли

Если определение начала приступа колик не представляет для большинства родителей труда, то понять, что они закончились, могут далеко не все. В идеале малыш должен стать более спокойным, но это происходит далеко не всегда – плач могут вызывать и многочисленные другие причины.

Ориентироваться следует на возраст от 3 до 4 месяцев. Именно в таком возрастном периоде колики у младенцев обычно проходят.

Кишечные спазмы – явление проходящее

Кишечные спазмы – явление проходящее

Обнаружив кишечные спазмы у младенца, не следует поддаваться панике, нужно показать малыша педиатру. Он поможет найти решение, позволяющее снизить дискомфортные ощущения до возможного в подобном случае минимума.

Видео

Детям до года молоко: Кисломолочные продукты в рационе ребенка до года – С какого возраста давать коровье молоко ребенку: правила введения

Коровье молоко детям до года

Козье или коровье молоко грудным детям

Молоко всегда считалось ценнейшим продуктов в детском питании, да и вообще очень полезным для любого человека. И это действительно так. Молоко содержит почти все основные питательные вещества, необходимые детям для развития и роста: жиры, углеводы, белки, витамины и минералы. Молочные продукты должны занимать весомое место в рационе ребенка. Но только не годовалого. Современные педиатры утверждают, что цельное молоко запрещено давать детям до года. Об этом говорят и рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Правда, в некоторых странах это ограничение действует до 9-месячного возраста.

Несомненно, лучшим для вскармливания грудных детей всегда было, есть и будет грудное материнское молоко. О его пользе и уникальности можно говорить много и долго, но относительно этой темы — грудное молоко всегда стерильно (если ребенок сосет его непосредственно из груди, что по идее исключено при кормлении его каким-либо другим молоком), абсолютно сбалансировано по составу и легко усвояемо еще не сформировавшейся несовершенной пищеварительной системой малыша. В связи с этим только грудное молоко может обеспечить ребенка всем необходимым и в самой лучшей из всех возможных форме. Если же говорить более подробно, но коротко, то аргументы против козьего и коровьего молока выглядят приблизительно так.

  Почему нельзя коровье молоко грудным детям?

  • Цельное коровье молоко перенасыщено минералами: кальцием, натрием, фосфором, хлором, магнием, калием. Они создают «лишний балласт» в организме ребенка, с которым его функционально не развитая мочевыводящая система не может справиться. В итоге детские почки начинают работать с 2-3-кратной перегрузкой, пытаясь вывести коровье молоко.
  • Коровье молоко содержит в 3-4 раза больше белков и натрия, чем грудное. Причем это белок совсем иного качества — потенциально аллергенный для грудного ребенка. Аллергологи установили, что если давать коровье молоко детям в первые 3 месяца жизни, то потом у каждого 4-го ребенка возникает аллергия на молоко и молочные продукты.
  • В коровьем молоке слишком много казеина.
  • А вот углеводами коровье молоко бедно.
  • Оно содержит недостаточное количество важных для ребенка йода, цинка, меди, витаминов С и Е.
  • Также в нем мало необходимых для развития мозга незаменимых жирных кислот (линолевой и a-линоленовой кислот) и полиненасыщенных жирных кислот.
  • Содержание железа в коровьем молоке очень низкое. А именно железо является основой быстроразмножающихся эритроцитов растущего младенца, и его недостаток может привести к развитию железодефицитной анемии. 
  • При регулярном потреблении младенцами коровье молоко может вызвать желудочно-кишечное кровотечение, особенно в возрасте до 6 месяцев.
  • В нем отсутствуют фолиевая кислота, аминокислоты таурин и цистин, необходимые для нормального развития ребенка.
  • Установлено, что раннее введение коровьего молока в рацион грудничка может спровоцировать развитие сахарного диабета первого типа. Поэтому рекомендуется полностью исключить коровье молоко из рациона ребенка первого года жизни, если в семье есть или были инсулинозависимые больные.

Почему нельзя козье молоко грудным детям? 

  • В козьем молоке еще больше казеина, чем в коровьем.
  • Содержание некоторых витаминов и микроэлементов в козьем молоке слишком высокое для грудного ребенка. Мочевыводящая система малыша еще не работает должным образом, поэтому такая концентрация минеральных солей создает большую нагрузку на почки.
  • Разведенное козье молоко до «безопасного» уровня не представляет собой никакой ценности — все его свойства при этом теряются.
  • Содержание фолиевой кислоты в козьем молоке очень незначительное. А этот витамин необходим для кроветворения. Таким образом, у ребенка, вскармливающегося козьим молоком, может развиться фолиеводефицитная анемия.
  • В козьем молоке содержаться в большом количестве капроновая, каприловая и капроловая кислоты, оказывающие токсическое воздействие на детский организм.
  • Соотношение кальция и фосфора в козьем молоке «нарушено» (по сравнению с грудным) в сторону увеличения кальция. А это замедляет усвояемость этих веществ.
  • Биодоступность железа козьего молока в 3,5 раза ниже по сравнению с грудным.
  • В козьем молоке недостаточно для ребенка витамина А и витамина D.
  • А вот жира в нем больше, чем в грудном и даже коровьем молоке. Поэтому козье молоко является прекрасным энергетическим продуктом для детей дошкольного и старшего возраста, но у малышей первого года жизни еще не достаточно ферментов для переваривания этого жира. 
  • Использование козьего молока для вскармливания детей до года приводит к диапедезным кровотечениям из кишечника, что в сочетании с низким уровнем усвоения железа из этого продукта приводит к развитию железодефицитной анемии.

  Молоко молоку рознь

Основа молока любого животного (в том числе и человека) — это белок. Зависимо от его природы, животное молоко разделяют на две группы: казеиновое, среди которого коровье и козье молоко, и сывороточное (с белком альбумином и глобулином), к какому относятся, например, кобылье и ослиное молоко. Между прочим, сывороточные белки обладают антибиотическими свойствами, защищающими организм от инфекции. И что интересно: большинство белков женского молока — это альбумины, то есть оно относится к последней группе и очень далеко по составу от коровьего и козьего молока. Что же это значит для ребенка?

Под воздействием желудочного сока любое молоко, попадая в человеческий организм, сворачивается. При этом альбуминовое молоко превращается в хлопья, которые легко перевариваются даже несформировавшейся младенческой пищеварительной системой. А казеиновое молоко превращается в плотный сгусток, который маленький желудочек не в состоянии переварить. 

Изначально животное молоко предназначено для вскармливания животных, а не людей. Ведь главная его задача — нагнать мышечную массу и вес быстро развивающегося физически детеныша животного. Основное предназначение женского грудного молока — обеспечить мозг ребенка необходимыми полиненасыщенными жирами. Человек относится совсем к другому биологическому виду. Поэтому животное молоко не может быть адекватной заменой грудного в процессе вскармливания младенцев. 

А если уж говорить об альтернативе, то самым близким по переносимости человеческим организмом и по составу к грудному молоку является ослиное молоко. Именно ему следует отдавать предпочтение среди всех других, если нет женского.

Читайте также :

  • Когда ребенку давать воду
  • Профилактика анемии у детей
  • Виброцил для детей
  • Как выбрать детский манеж
  • Кенгуру для детей: за и против
  • Глицин детям

  Из двух зол выбираем меньшее

Педиатры всего мира настоятельно рекомендуют кормить ребенка до года только грудным молоком, и никаким другим. Однако это не всегда возможно и не всегда приемлемо для мам по очень разным причинам. Что же делать в таком случае? Если у вас нет грудного молока или его недостаточно — посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию: в большинстве случаев лактацию можно удержать и даже увеличить. Если по каким-то личным соображениям вы решили отлучить ребенка от груди, найдите для него донорское молоко другой женщины. Но здесь есть свои камни преткновения: эта женщина непременно должна быть здорова, правильно и хорошо питаться и придерживаться здорового образа жизни, в первую очередь, не иметь пагубных для здоровья привычек. Если же найти донорское молоко невозможно или вам претит эта мысль — лучшей альтернативой питания для новорожденного будут адаптированные молочные смеси. Педиатры рекомендуют их как замену молока до 3-летнего возраста. Но, во-первых, не всем семьям по карману этот дорогостоящий продукт, а во-вторых, очень многие родители по убеждениям выбирают в качестве замены грудного молока — именно животное. Если вас не убедили изложенные выше факты, и вы решили кормить младенца обычным молоком, то вас, конечно же, интересует вопрос: какое из них выбрать в качестве детского питания?

Итак, мы выяснили, что из всех видов животного молока именно ослиное по составу и свойствам больше всех приближено к женскому грудному молоку. Но достать ослиное молоко очень непросто, если вообще реально. Поэтому самым лучшим решением (если это можно так назвать ввиду приведенных выше фактов) будет козье молоко. В первую очередь из-за белка, который по сравнению с коровьим все же переваривается хоть немногим, но легче, а также из-за отсутствия в нем агглютина, который присутствует в коровьем молоке и тоже утрудняет переваривание. Кроме того, жирные кислоты козьего молока усваиваются лучше.

В козьем молоке в три раза больше полезных и жизненно необходимых малышу аминокислот, чем в коровьем. Особенно полезна аминокислота таурин: она помогает формированию всех органов и систем малыша и существенно повышает его иммунитет.

Козье молоко больше чем коровье подходит детям, склонным к аллергии. Оно содержит меньше вызывающих аллергию казеинов, которые более схожи с казеином грудного молока, чем коровьи. Также козье молоко больше подходит детям, страдающим непереносимостью молочного сахара, поскольку в нем меньше лактозы, чем в коровьем молоке. Поэтому педиатры рекомендуют смеси на основе козьего молока детям-аллергикам.

Относительно витаминов и микроэлементов, то молоко обоих животных богато ими, только в разных соотношениях. Кальция, калия, меди, селена, витамина В6 и витамина А больше содержится в козьем молоке. Зато молоко коров значительно богаче фолиевой кислотой — в козьем молоке ее ничтожно мало, а она крайне необходима маленькому ребеночку. 

  Думайте сами, решайте сами: давать или не давать

Перед мамой, которая не может или не хочет кормить ребенка грудным молоком, стоит на самом деле непростая задача. Какую из точек зрения выбрать? Кормить еще совсем маленького кроху с функционально неразвитыми внутренними системами «тяжелым» животным молоком или все же безопаснее искусственными детскими адоптированными молочными смесями? Ведь питание первого года жизни закладывает основы здоровья человечка на всю его последующую жизнь!

Животное молоко — абсолютно неадаптированный для маленького ребенка продукт, утверждают педиатры. Оно очень полезно для старших деток. Но не должно рассматриваться как панацея от всех болезней, а входить в рацион ребенка в качестве диеты. Особенно нежелательно, чтобы маленькие дети употребляли животное молоко в больших количествах. Если 12-месячный ребенок выпивает в день один литр коровьего молока или эквивалентное количество в молочных продуктах, это обеспечивает две трети его потребностей в энергии. Таким образом, остается очень мало места для других необходимых его организму продуктов, составляющих разнообразный здоровый рацион питания. Кроме того, при отсутствии или уменьшении количества ферментов, которые принимают участие в переваривании молока, оно может вызывать метеоризм и бродильные процессы в кишечнике в результате несварения.

Тем не менее, многие из родителей уверенны: любой натуральный продукт куда полезнее искусственного, в том числе и особенно для ребенка. Поэтому считают более разумным кормление детей козьим и коровьим молоком, чем «химическими» смесями. К тому же это очень лакомый кусочек на рынке, ведь для детей по идее ничего не жалко, и родители покупают дорогостоящие смеси во чтобы то не стало. Конечно, подделок этого продукта больше, чем это можно себе представить, и вы никогда не знаете наверняка, что даете малышу под видом адаптированной смеси. Скептики утверждают также, что это огромнейший бизнес (тут-то не поспоришь), в котором замешаны и имеют свою долю, в том числе, и педиатры. Только этим и обоснована их активная позиции в защиту детских «баночек и коробочек» с искусственными наполнителями. 

Как бы там ни было, а вся ответственность за принятые решения лежит исключительно на родительских плечах. Взвесьте все тщательно. И, что бы вы ни выбрали, учтите все возможные нюансы такого вскармливания. Относительно смесей — подробные инструкции правильного их применения вы найдете на упаковке. А вот относительно животного молока — просто рассуждайте грамотно и логично. В первую очередь вы должны быть уверенными в чистоплотности хозяйки и абсолютном здоровье животного. Следует сказать, что предъявляемые на рынках справочки далеко не всегда подлинны. Полезным будет знать, что если козье молоко имеет характерный неприятный запах (да в принципе и коровье так же), это свидетельствует о том, что перед доением хозяйка плохо вымыла вымя, поскольку летучие жирные кислоты, придающие этот запах молоку, находятся как раз на коже.

Но чистота и стерильность — это еще не все. Многое зависит от того, на каком пастбище и в какой близости от дороги, где оседают все тяжелые ядовитые металлы, выпасается животное. Даже если вы покупаете молоко в магазине (хотя о его составе также можно только догадываться), вы должны знать, что детям до одного года не рекомендуется снятое (в котором практически нет жира) молоко. Обезжиренное (2%-ое) молоко можно давать ребенку только после двух лет. Поэтому следует выбирать цельное молоко с содержанием жира 3,25-4%. Однако его, и особенно домашнее молоко, необходимо разбавлять перед кормлением и приготовлением блюд. И имейте в виду, что при кипячении оно теряет все свои витамины.

Отдельного внимания требует приготовление детских каш на животном молоке. Такое блюдо является слишком калорийным для маленького ребенка. Поэтому лучше использовать в этих целях грудное молоко или молочную смесь. Но если же вы сторонник животного молока, предварительно разводите его для приготовления детских блюд: для получения 200 мл разведенного молока вскипятите 70 мл воды, добавьте 130 мл кипяченого коровьего или козьего молока и чайную ложку без верха сахара. Однако если ребенок пухленький с наследственной наклонностью к лишнему весу, лучше варите ему кашку просто на воде. 

«Молочный» выбор непростой, но неизбежен. Определиться в одну или другую сторону просто необходимо, ведь ребенка нужно чем-то кормить. Будьте уверенны в себе, но иногда бывает полезно прислушаться и к другому мнению… Пусть ваши детки растут сытыми и здоровым

Питание детей первого года жизни

Порядок введения прикорма детям до года. Меню ребенка первого года

Полезность: 3,8 из 5 Интересность: 3,5 из 5 (1435 оценок)

Содержание:

Начало

Постепенно добавляем…

Безусловно, грудное молоко — идеальная пища для маленького ребенка, но малыш растет, постепенно превращаясь из маленькой беспомощной крошки в крепенького карапузика, и постепенно его нужно перевести с грудного молока на общий стол к одному году. Каким образом этого достигнуть?

Питание детей первого года жизни

  1. Первым «чужеродным» продуктом, который должен попробовать Ваш малыш, будет фруктовый сок. Начинайте приучать к нему ребенка приблизительно с 3-х месяцев (обычно в нашей климатической полосе начинают с яблочного). Первый раз дайте несколько капелек, проследив обязательно его реакцию: если на коже не появится аллергической сыпи, и стул будет обычным, то на следующий день можно дать 1/2 чайной ложки сока, на третий — 1 ч.л. и т.д., постепенно увеличивая до 30 мл в сутки.
    Сколько сока в день можно давать?
    Формула очень простая: количество месяцев, исполнившихся ребенку, мы умножаем на 10 (например, 5-ти месячному ребенку в день можно давать приблизительно 50 мл сока). Предлагайте его в промежутках между кормлениями.
  2. Вторым новым продуктом, который надо предложить малышу через 2-3 недели от введения сока, будет фруктовое пюре (начинайте с тех фруктов, которые имеют неяркую окраску и редко вызывают аллергические реакции, например, зеленые сорта яблок, бананы и т.д.) Сейчас очень большой выбор детского питания промышленного производства — пробуйте все постепенно. В 3 месяца малыш может съедать 5-10 г фруктового пюре в сутки, в 6 месяцев 50-60 г, а возрасте одного года 90-100 г.
    Следует отметить, что фруктовое пюре так же, как и сок, не входит в основной объем питания, поэтому давать его можно между кормлениями.
  3. Далее произойдет очень важная перемена — одно из кормлений грудью следует заменить на овощное пюре приблизительно в 4,5-5 месяцев. Готовить овощи стоит на воде, слегка подсаливая их и добавляя несколько капель растительного масла. Начинать стоит с легкоперевариваемых овощей — тыква, кабачок, морковь, цветная капуста, картошка, а затем уже — свекла, капуста и т.д. Действует тот же принцип «постепенного введения» — сначала Вы даете малышу 1 ч.л. овощного пюре, затем докармливаете грудью. На следующий день — 2 ч.л., затем докармливаете грудью. На третий день — 3-4 ч.л. и т.д. Таким образом, одно из грудных кормлений вытеснится овощным.
    В 4-5 месяцев можно давать ребенку творог 10-20 г в сутки. Готовить его можно самостоятельно из кефира. Необходимо нагреть кефир на водяной бане и, когда он створожится процедить через стерильную марлю — получится нежнейший творожок, который можно предложить ребенку вместе с фруктовым пюре.
  4. В возрасте 5-5,5 месяцев, когда ребенок окончательно привыкнет к овощам, вы можете приучать его к каше таким же образом. Можно использовать сухие каши, которые разводятся непосредственно перед употреблением, можно варить самим на коровьем молоке невысокой жирности (2,5-3,2%). Если у малыша аллергия на белок коровьего молока, можно варить на козьем или на воде. Сначала в течение одной недели надо приучить ребенка к 5% каше, (то есть на стакан молока вы добавляете 2 ч.л. крупы), а потом, при хорошей переносимости, можно перейти и на 10% (на стакан молока 4 ч.л. крупы). Варите кашу так же, как и себе — добавляйте 1 ч.л. сахара (можно мед или фруктовый отвар, фруктозу), добавьте за 1 минуту до готовности 3-5 г сливочного масла, чтобы оно успело прокипеть.
    Какие крупы подходят для деток первого года жизни?
    Самой легкой считается геркулес, затем рис и гречка. Более старшим можно предложить кашу из кукурузной муки. Не стоит маленьким детям варить манную кашу — несмотря на ее высокую калорийность, она не содержит витаминов и минеральных веществ, чаще других вызывает аллергические реакции.
  5. В 6 месяцев можно начинать давать ребенку куриный желток, начиная с 1/4 2 раза в неделю. Его можно либо добавлять в овощи, либо разводить грудным молоком.
  6. Мясо ребенку вводится в рацион в 6-7 месяцев, оно смешивается с овощным пюре. Начинайте с 5-10 г в сутки, постепенно доводя до 60-70 г в сутки в год. Полезно давать нежирную свинину, кролика, индейку, курицу (если нет аллергии), говядину. Можно использовать готовое пюре, а можно варить мясо самим, затем прокручивая его через мясорубку 3 раза.
    Итак, питание 6-ти месячного малыша существенным образом отличается от питания новорожденного. Вот примерное меню 6-7-ми месячного ребенка:
    6.00 — грудное молоко
    10.00 — молочная каша 150 г
    творог 10-20 г
    фруктовое пюре 30-50 г
    14.00 — грудное молоко
    15.00 — овощное пюре 150 г
    мясо 10 г
    сок 60 мл (или 2 раза в день по 30 мл)
    22.00 — грудное молоко
  7. Далее, в 7-8 месяцев, еще одно кормление грудным молоком также постепенно следует заменить на кормление кефиром или другими кисломолочными продуктами. Если у ребенка уже есть зубы, можно предложить ему к кефиру сухарик, несладкое печеньице.
  8. 8-ми месячному малышу можно постепенно вводить нежирный мясной бульон, добавляя его к овощам (получается суп).
    В этом возрасте кормление овощами с мясом + бульон можно перенести на обеденные часы, а кефир с печеньицем предлагать на предпоследнее кормление в качестве полдника. Примерное меню 8-9 месячного малыша:
    6.00 — грудное молоко
    10.00 — каша 150-200 г
    творог 30-40 г
    сок 50 мл
    14.00 — овощное пюре 120-150 г
    мясо 30-40 г
    бульон 20-30 г
    сок 40 мл
    18.00 — кефир 200 мл
    печенье 5-10 г
    22.00 — грудное молоко
  9. Рыба — ею можно заменять мясо 1-2 раза в неделю, начиная с 10-ти месячного возраста. Выбирайте сорта, которые содержат минимум костей, тщательно готовьте ее.
    В возрасте 9-12 месяцев грудное молоко можно постепенно заменять на коровье (или козье, если у ребенка непереносимость белков коровьего молока).

Таким образом, в течение года вы постепенно научите малыша кушать почти то же, что и взрослые.

Питание детей первого года жизни

В заключение несколько важных замечаний:

  • все новые продукты стоит вводить только, когда ребенок абсолютно здоров.
  • никогда не давайте два новых продукта в один день (в случае аллергии трудно будет понять на какой из продуктов эта реакция).
  • еще раз повторю, что все блюда прикорма стоит вводить постепенно.
  • все, начиная с сока, давайте из ложечки — так будет гораздо проще отучить малыша от сосания груди, и переход от материнского молока к твердой пище произойдет менее болезненно.

Приятного аппетита!

Авторская статья

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

x

Вам понравилась статья?

Оцените статью

Все читают статью и тупят. Соки можно давать с 3 месяцев, и не покупать химию и отраву, а самим выжать две капли, это не так уж сложно лентяйки. Сделайте сами что нибудь ,а не покупайте.
Хорошая статья, кроме того что мед нельзя детям до года категорически может развиться бутулизм это очень опасно для жизни и здоровья. (лучше до трех, он ещё и аллерген)

26.11.2018 14:45:37, Ксения

Статья хорошая, но вот мед детям до трёх лет нельзя, соль и сахар тоже, а так все правильно.

17.12.2015 21:07:50, Лидия

Я только-только ввожу прикорм. К сокам отношусь с недоверием. Зачем ребенку давать его сейчас? Там же нет ничего полезного.

14.05.2014 19:19:05, BusinkaYa

Всего 87 сообщений Прочитать обсуждение полностью.

Что лучше давать малышу после года — молоко или смесь?

Молочная еда малыша в год: рекомендации и советы.
Вашему ребенку одиннадцать месяцев, и вместе с прикормом он все еще получает мамино молочко или молочную смесь. Малыш все ест и переносит прекрасно. Но как продолжать молочное питание и чем кормить ребенка после года? Следует ли с окончанием периода младенчества и отлучением от груди перейти на коровье молоко? Узнаем мнение врача-педиатра Екатерины Борисовны Булавиной.

— Екатерина Борисовна, кормление ребенка после года — не менее сложная задача, чем кормление новорожденного. Расскажите, пожалуйста, что в норме должен есть годовалый ребенок и чем рацион питания детей после года пока отличается от рациона родителей?

— Питание годовалого ребенка уже достаточно приближено к общему столу. Ребенок может получать практически тот же набор продуктов, что и взрослый: отличается лишь способ приготовления.

Меню ребенка после 1 года

Способ приготовления детских блюд

  • фруктово-овощное разнообразие;
  • каши, супы;
  • кисломолочка — кефир, творог, йогурты, нежирная сметана;
  • нежирное мясо в виде фарша или тефтелей;
  • рыба;
  • яйца.
  • продукты в отварном и тушеном варианте с минимальным добавлением приправ и соли;
  • если семья предпочитает острые жареные блюда, наваристые супы, не надо спешить с такой пищей для ребенка.

 

— Что лучше, молоко или смесь, для малыша после года и вообще, можно ли кормить подросшего ребенка молоком и смесью? Какой рацион считается полноценным и позволяет полностью отказаться от маминого молочка?

— Полноценным считается рацион, в котором ежедневно присутствует минимальный набор продуктов, необходимый по возрасту. К году должны быть введены все прикормы, малыш ежедневно должен получать мясо или рыбу, кисломолочную продукцию. Но не стоит спешить с обычным молоком. При отлучении от груди после года ребенку следует предложить молочную альтернативу в виде смеси последующей формулы — такое детское молочко легко усваивается и не сказывается негативно на детском пищеварении.

 

— То есть детское молочко все равно окажется в меню или грудной ребенок сможет получать все необходимые вещества из других продуктов?

— Даже при достаточно разнообразном рационе после года у детей по-прежнему высока потребность в адекватном соотношении поступающих питательных веществ, в том числе минеральных веществ и витаминов. Так, маленькому ребенку требуется в пять раз больше железа, чем взрослому. Высока и его потребность в кальции и фосфоре, но разрешенный объем творога составляет всего 50 г в день, кефира — 200 г. Такие объемы не могут восполнить детскую норму в сутки.

Кроме того, для нормального развития нервной системы ребенок в год нуждается в достаточном поступлении полиненасыщенных жирных кислот, основным источником которых могут выступать растительные масла. Но разрешенная суточная норма масла, например, подсолнечного, никак не закроет потребность ребенка в незаменимых жирных кислотах. По этой причине обычный набор продуктов не способен обеспечить растущий детский организм всем необходимым.

 

— Психологический аспект докорма смесью — правда ли, что подросшему малышу бутылочка нужна, только чтобы успокоиться?

— Молочная смесь — это еда и дополнительные калории. Конечно, психологическая зависимость от бутылки у многих малышей очень высока, они требуют ее при первых же признаках беспокойства или не могут заснуть без любимого лакомства на ночь. Но ошибкой будет давать ребенку бутылочку только как средство успокоения, как когда-то он получал грудь мамы, — это чревато серьезными изменениями в пищевом поведении. Малыш станет отказываться от полноценных блюд днем, получая калории со смесью.

После года лучше отказаться от бутылок и поить ребенка смесью из поильника или чашки, а ночью давать воду. Не стоить приучать малыша заедать стресс с раннего возраста — есть достаточно много разнообразных способов успокоения.

— Почему нельзя сразу переводить детей с грудного вскармливания на цельное молоко и какие у этого решения могут быть последствия?

— Завершение грудного вскармливания — непростой период в жизни ребенка и матери. ВОЗ не рекомендует прекращать грудное вскармливание сразу после года, но если все же такое решение принято, то родителям нужно постараться найти альтернативу. Цельное молоко не отвечает потребностям годовалого ребенка из-за неоптимального соотношения питательных веществ. Для этих целей лучше подойдет адаптированная молочная смесь, разработанная под физиологические потребности малыша.

Почему детям до трех лет нельзя молоко

  • Структура молочного белка все еще слишком груба для нежного эпителия пищеварительного тракта малыша и тяжела для расщепления ферментными системами.
  • Толерантность к белку коровьего молока формируется чаще лишь к 3-летнему возрасту, и до этого срока возможны разнообразные аллергические проявления, диспептические расстройства в ответ на введение молока в рацион.
  • Содержание кальция и фосфора в цельном молоке превышает физиологическую потребность ребенка. Избыток кальция выводится со стулом, часто провоцируя запоры. Фосфор из молока, наоборот, усваивается в переизбытке, что создает дополнительную нагрузку для мочевыделительной системы. Почки усиленно начинают выводить избыток фосфора в комплексе с уже полученным кальцием. В результате уровень кальция в крови падает, и малыш недополучает столь необходимый для роста и развития элемент.
  • Повышенное содержание кальция в молоке снижает всасывание железа, что провоцирует риск развития анемии.

Не рекомендуется вводить цельное молоко для питания ребенка раньше двух-, а иногда даже трехлетнего возраста. При желании попробовать рекомендуемая безопасная доза для годовалого ребенка составляет около половины стакана. В двухлетнем возрасте ее можно увеличить до одного стакана в день.

— А как быть с кашами на молоке? Подходит ли цельное коровье и козье молоко для их приготовления?

— В домашних условиях возможно использование цельного молока для приготовления каш, творога, кефира или йогурта. Термически обработанный и створоженный белок усваивается легче и не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт и почки.

Если же сравнивать коровье и козье молоко, то предпочтение стоит отдать козьему.

  • Жиры козьего молока представлены мелкими жировыми глобулами, что способствует их легкому перевариванию. Белки в желудке створаживаются и образуют нежный сгусток, который легче усваивается незрелыми пищеварительными органами ребенка.
  • Козье молоко не содержит в своем составе белок альфа-S1-казеин, который зачастую является ответственным за развитие пищевой аллергии.
  • Козье молоко содержит меньше лактозы, что способствует более легкому пищеварению, и больше витаминов группы B.

Поэтому молоко козы и кисломолочная продукция на его основе больше подходят для питания ребенка после завершения кормления грудью. Детская смесь на козьем молоке, к которой привык ребенок, отлично подойдет для разведения покупных каш. Также можно попробовать дать малышу готовые молочные каши на козьем молочке.

 

— Как включить в детский рацион новое молочное питание после завершения грудного вскармливания — в каком объеме и в какое время кормить ребенка?

— Неизвестный малышу продукт дают всегда понемногу — по половине или одной чайной ложке, доводя постепенно на протяжении недели до рекомендуемого объема. Молоко вначале следует разбавлять водичкой в соотношении один к двум.

Пищевая норма молочных продуктов для детей старше года — от 400 до 600 г в сутки. Превышать ее не стоит, так как высокие дозы белка создают дополнительную нагрузку на органы пищеварения и почки. Это правило распространяется на все молочные продукты, включая творог.

Суммарная безопасная доза молочных продуктов в сутки

  • кефир — 200 г
  • йогурт — 200 г
  • творог — 50 г
  • детское молочко (смесь третьей формулы) — 150—200 г или цельное молоко — 100 г

Предлагать ребенку докорм в виде смеси или молока можно в утренние часы или вечером в качестве второго ужина, когда он уже получил все основные блюда детского меню по возрасту, поскольку этот вид прикорма несет не столько энергетическую, сколько питательную ценность. Получив смесь в обед, ребенок наверняка откажется от предложенного затем супа или мясного блюда, что недопустимо. Но прежде чем дать молочный докорм перед сном, предварительно следует понаблюдать два-три дня реакцию малыша на новый продукт.

— Екатерина Борисовна, представим, что грудное вскармливание закончилось слишком рано. Как чередовать различный прикорм и смесь в зависимости от возраста ребенка?

— Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то постепенно одно кормление смесью замещается прикормом в соответствии с графиком. Начинать прикорм следует постепенно, с 5—10 г, доводя до суточной нормы в течение недели.

 

— Смесь не мешает переходу на твердую пищу?

— Если ребенок не любит брокколи или мясное пюре, капризничает и не ест какой-то продукт, то не стоит спешно давать ему смесь вместо непривычной пищи. Следует мягко, но настойчиво предложить тот же продукт прикорма спустя некоторое время или заменить его на аналогичный. Если ребенок до года будет получать разнообразные прикормы, у него сформируются правильные пищевые привычки, и проблем знакомства со «взрослой» едой не возникнет. Смесь или молоко как вкусную добавку можно предложить только после основного блюда, но никак не вместо него.

 

— Полезные свойства молока неоспоримы. Но в чем польза молока именно для детей, какие в нем содержатся питательные вещества?

— Молоко и молочнокислые продукты очень важны для растущего детского организма. Молоко богато кальцием и фосфором, которые участвуют в формировании костной ткани. Оно хорошо насыщено витаминами группы В, а также A, E, D, K, С, РР.

Белки молока перевариваются на 96—98 %. Аминокислоты, которые образуются в результате белкового расщепления, служат строительным материалом для всех клеток организма, участвуют в синтезе ферментов, гормонов, защитных антител. Ценность молочного белка определяется и сбалансированностью содержания в нем незаменимых аминокислот.

 

— Когда давать малышу детское коровье и козье молоко, а когда «взрослое»? Отличается ли «детское» покупное молоко от «нормального»?

— Введение молока в рацион малыша допустимо после года. Но оптимальным, на мой взгляд, является период с 2 до 3 лет. В этом возрасте риск получить неблагоприятную реакцию организма минимален. Торопиться давать цельное молоко ребенку не стоит, тем более что сейчас нет недостатка в заменителях молока в виде адаптированных детских смесей третьей формулы.

Так называемое детское молоко на прилавках магазинов представлено в широком ассортименте. В отличие от обычного молока, детский продукт проходит строгий контроль качества сырья, из которого он изготавливается. Для производства детского питания используется молоко из экологически чистых районов, исключено попадание молока от больных животных. Жирность молока для детского питания не должна превышать 3,5 %, и оно может быть дополнительно обогащено витаминами и микроэлементами. На всех этапах производства проводится усиленный санитарно-гигиенический контроль. Для обеззараживания детского молока используется только метод, который убивает все микроорганизмы, сохраняя в продукте максимальное количество полезных веществ.

 

— Чем детские смеси третьей формулы полезны для малышей старше года?

— Даже если ребенок уже достаточно большой и предпочитает взрослые блюда, не стоит полностью отказываться от докорма смесью. Но нужно учитывать, что после года нельзя продолжать кормить его формулой, которая использовалась с 6-месячного возраста, так как состав смесей разных формул существенно отличается. Предпочтительнее использовать специализированные молочные смеси с маркировкой 12+.

Детская молочная смесь третьей формулы для роста и развития, комфортного пищеварения

  • Это прекрасный дополнительный источник белка, витаминов и микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот. Получить полный набор этих полезных веществ в оптимальном для ребенка соотношении можно только из специализированной смеси.
  • Адаптированная смесь, в отличие от цельного молока, имеет сниженное на 25—30 % количество белка, содержание же железа повышено.
  • Уровень кальция и фосфора в цельном молоке слишком высок. При приготовлении смеси его искусственно снижают для оптимального уровня.
  • Малыш в возрасте от года до трех лет все еще очень уязвим, часто отказывается от еды по объективным причинам (например, когда режутся зубки или во время болезни). В этот период не стоит насильно кормить ребенка, но и оставить его совсем без питания опасно. Обычно дети неплохо едят смесь, даже если отказываются от основных приемов пищи. Но заменять ею обычную еду можно, только если ребенок болен.
  • Бутылочка со смесью может выручить маму, если нет возможности покормить ребенка, например, в дороге или в гостях. Это не значит, что смесь заменит основное блюдо, но она позволит продержаться какое-то время, пока не появится возможность поесть полноценно.

После завершения грудного вскармливания детская смесь будет лучшей альтернативой грудному молоку, нежели цельное коровье или козье молоко. Такое детское молочко хорошо усваивается и редко вызывает аллергические реакции и расстройства пищеварения. Однако, как и в случае с любым другим продуктом, возможно возникновение аллергии. Поэтому вводить искусственное питание следует осторожно, внимательно наблюдая за реакцией организма. Козьи смеси МАМАКО® Premium могут быть рекомендованы для профилактики пищевой аллергии и питания здоровых детей старше года.


О питании детей до года написано много статей, разработаны графики и целые программы по оптимизации вскармливания. А вот питанию ребенка после года столько внимания не уделяется, хотя этот период не менее важен, чем время младенчества. Меню ребенка уже приближается к общему столу, ассортимент блюд достаточно разнообразен, но значительную часть рациона все еще составляют молочные продукты.

Если естественное вскармливание завершено, в качестве молочного прикорма лучше использовать адаптированную молочную смесь третьей формулы с маркировкой 12+. Предпочтительнее смесь на козьем молоке, так как она лучше переносится детьми и реже вызывает аллергические реакции. Цельное коровье или козье молоко лучше использовать только для приготовления каш или кисломолочных продуктов. В качестве напитка молоко рекомендуется вводить в рацион не раньше двух, а в некоторых случаях — трех лет.

Врач-педиатр
Екатерина Борисовна Булавина

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Как давать молоко детям до года

Diamed Logo

8 (812) 535-57-57 Карта сайта Карта сайта

Обзоры и мнения
  • Укрепление иммунитета весной: бифидобактерии
  • Бифидобактерии и лактобактерии
  • Меню ребенка на искусственном вскармливании
  • Дисбактериоз грудничка
  • Молоко для детей
  • Дисбактериоз у взрослых — методы лечения
    • Что такое дисбактериоз и как его лечить?
    • Дисбактериоз — что это такое? Симптомы и лечение
    • Дисбактериоз: как лечить?
    • Дисбактериоз симптомы лечение
    • Дисбактериоз желудка: лечение. Рекомендации
    • Дисбактериоз кишечника: что делать?
    • Что такое дисбактериоз кишечника? Как лечить?
    • Дисбактериоз — его лечение и профилактика
    • Дисбактериоз и его лечение — методы
    • Дисбактериоз кишечника и его лечение: особенности
    • Дисбактериоз кишечника: симптомы и признаки
    • Что такое дисбактериоз кишечника? Симптомы и признаки
    • Дисбактериоз: симптомы и лечение — особенности
    • Дисбактериоз флоры кишечника можно вылечить
    • Что такое дисбактериоз кишечника у взрослых? Как лечить?
    • Что такое дисбактериоз? Его симптомы и лечение, профилактика
    • Дисбактериоз лечение у взрослых: особенности
    • Лечение дисбактериоза у взрослых — методики
    • Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых: как правильно?
    • Дисбактериоз кишечника — лечение у взрослых и детей
    • Дисбактериоз кишечника: симптомы и лечение, диета
    • Дисбактериоз: симптомы у взрослых и лечение
    • Симптомы дисбактериоза кишечника у взрослых и лечение
    • Что такое дисбактериоз кишечника у взрослых? Симптомы и лечение
    • Дисбактериоз: симптомы и лечение у взрослых и детей
    • Дисбактериоз симптомы у взрослых — лечение и профилактика
    • Дисбактериоз кишечника: симптомы и лечение у взрослых
    • Что такое дисбактериоз и как его лечить у взрослых правильно?
    • Что такое дисбактериоз кишечника у взрослых и как его лечить? Методы профилактики
    • Дисбактериоз у взрослых: признаки, симптомы, лечение и профилактика
    • Дисбактериоз кишечника: этапы лечения и профилактика
    • Дисбактериоз, запор у взрослого — лечение и профилактика
    • Дисбактериоз кишечника, запор — лечение у взрослых эффективное
    • Дисбактериоз кишечника: причины, симптомы, лечение у взрослых
    • Дисбактериоз — лечение правильно
    • Дисбактериоз кишечника — лечение и профилактика
    • Дисбактериоз: чем лечить правильно?
    • Дисбактериоз: как лечить? Методы профилактики
    • Как лечить дисбактериоз правильно?
    • Дисбактериоз кишечника, если не лечить? Последствия могут быть серьезными
    • Понос, дисбактериоз — лечение и профилактика
    • Дисбактериоз: его симптомы и лечение
    • Дисбактериоз и его симптомы: как лечить?
    • Дисбактериоз: симптомы и лечение
    • Дисбактериоз: его симптомы и лечение, профилактика
    • Дисбактериоз лечение и симптомы, профилактика
    • Дисбактериоз: причины и лечение заболевания
    • Дисбактериоз: причины и симптомы — лечение
    • Дисбактериоз: признаки и лечение — особенности
    • Дисбактериоз кишечника: причины и лечение — методы
    • Дисбактериоз: причины, лечение, симптомы и профилактика
    • Дисбактериоз ЖКТ: симптомы и как вылечить
    • Дисбактериоз от антибиотиков — как вылечить?
    • Дисбактериоз после антибиотиков — методы лечения
    • Дисбактериоз от антибиотиков лечение: нюансы
    • Дисбактериоз при приеме антибиотиков: как лечить?
    • Дисбактериоз после антибиотиков: лечение и как избежать?
    • Дисбактериоз кишечника после антибиотиков: что делать?
    • Дисбактериоз после приема антибиотиков — лечение
    • Дисбактериоз от антибиотиков: симптомы и признаки
    • Дисбактериоз антибиотики: симптомы и признаки
    • Дисбактериоз от антибиотиков: чем лечить правильно?
    • Дисбактериоз после антибиотиков — симптомы и признаки
    • Дисбактериоз кишечника после антибиотиков — лечение и профилактика
    • Дисбактериоз от антибиотиков: симптомы и лечение, профилактика
    • Дисбактериоз кишечника после антибиотиков — симптомы и лечение
    • Дисбактериоз кишечника после антибиотиков — симптомы, лечение и профилактика
    • Дисбактериоз кишечника после приема антибиотиков — лечение и профилактика
    • Через сколько проходит дисбактериоз после антибиотиков полностью?
    • Дисбактериоз у детей: симптомы и лечение после приема антибиотиков — особенности
    • Что такое дисбактериоз и как его лечить правильно?
    • Дисбактериоз: что это и как лечить?
    • Что такое дисбактериоз кишечника и как лечить его эффективно?
    • Что такое дисбактериоз и как его лечить, и его симптомы, профилактика
    • При дисбактериозе кишечника препараты какие?
    • Препараты для лечения дисбактериоза какие?
    • Дисбактериоз: что пить? Диета
    • Дисбактериоз: что принимать, диета
    • Дисбактериоз — какие препараты лучше?
    • Эффективные препараты при дисбактериозе
    • Что лучше при дисбактериозе принимать?
    • Препараты, принимаемые при дисбактериозе какие?
    • Дисбактериоз: лекарственные препараты какие?
    • Пробиотики при дисбактериозе кишечника — как принимать?

Почему нельзя коровье и козье молоко детям до года

Доступно: Для всех

30 августа 2012, 13:29

  Почему нельзя коровье молоко грудным детям?

  • Цельное коровье молоко перенасыщено минералами: кальцием, натрием, фосфором, хлором, магнием, калием. Они создают «лишний балласт» в организме ребенка, с которым его функционально не развитая мочевыводящая система не может справиться. В итоге детские почки начинают работать с 2-3-кратной перегрузкой, пытаясь вывести коровье молоко.
  • Коровье молоко содержит в 3-4 раза больше белков и натрия, чем грудное. Причем это белок совсем иного качества — потенциально аллергенный для грудного ребенка. Аллергологи установили, что если давать коровье молоко детям в первые 3 месяца жизни, то потом у каждого 4-го ребенка возникает аллергия на молоко и молочные продукты.
  • В коровьем молоке слишком много казеина.
  • А вот углеводами коровье молоко бедно.
  • Оно содержит недостаточное количество важных для ребенка йода, цинка, меди, витаминов С и Е.
  • Также в нем мало необходимых для развития мозга незаменимых жирных кислот (линолевой и a-линоленовой кислот) и полиненасыщенных жирных кислот.
  • Содержание железа в коровьем молоке очень низкое. А именно железо является основой быстроразмножающихся эритроцитов растущего младенца, и его недостаток может привести к развитию анемии.
  • При регулярном потреблении младенцами коровье молоко может вызвать желудочно-кишечное кровотечение, особенно в возрасте до 6 месяцев.
  • В нем отсутствуют фолиевая кислота, аминокислоты таурин и цистин, необходимые для нормального развития ребенка.
  • Установлено, что раннее введение коровьего молока в рацион грудничка может спровоцировать развитие сах. диабета первого типа. Поэтому рекомендуется полностью исключить коровье молоко из рациона ребенка первого года жизни, если в семье есть или были инсулинозависимые больные.

Почему нельзя козье молоко грудным детям? 

  • В козьем молоке еще больше казеина, чем в коровьем.
  • Содержание некоторых витаминов и микроэлементов в козьем молоке слишком высокое для грудного ребенка. Мочевыводящая система малыша еще не работает должным образом, поэтому такая концентрация минеральных солей создает большую нагрузку на почки.
  • Разведенное козье молоко до «безопасного» уровня не представляет собой никакой ценности — все его свойства при этом теряются.
  • Содержание фолиевой кислоты в козьем молоке очень незначительное. А этот витамин необходим для кроветворения. Таким образом, у ребенка, вскармливающегося козьим молоком, может развиться фолиеводефицитная анемия.
  • В козьем молоке содержаться в большом количестве капроновая, каприловая и капроловая кислоты, оказывающие токсическое воздействие на детский организм.
  • Соотношение кальция и фосфора в козьем молоке «нарушено» (по сравнению с грудным) в сторону увеличения кальция. А это замедляет усвояемость этих веществ.
  • Биодоступность железа козьего молока в 3,5 раза ниже по сравнению с грудным.
  • В козьем молоке недостаточно для ребенка витамина А и витамина D.
  • А вот жира в нем больше, чем в грудном и даже коровьем молоке. Поэтому козье молоко является прекрасным энергетическим продуктом для детей дошкольного и старшего возраста, но у малышей первого года жизни еще не достаточно ферментов для переваривания этого жира. 
  • Использование козьего молока для вскармливания детей до года приводит к диапедезным кровотечениям из кишечника, что в сочетании с низким уровнем усвоения железа из этого продукта приводит к развитию железодефицитной анемии.

Можно ли в 9 месяцев давать молоко?

Когда можно (и можно ли) давать коровье молоко грудному ребенку

Природа распорядилась так, что первой пищей для новорожденного малыша служит грудное материнское молоко. В нем есть все, что требует на начальном этапе организм для развития маленького человечка: жизненно важные нутриенты, строительный материал, энергия и защита. Но в жизни каждого ребенка имеет место переход с грудного вскармливания на кормление «взрослой» пищей. И переход должен быть плавным, поэтому многие мамочки спрашивают, можно ли начинать давать коровье молоко детям, резко заменив им привычное грудное молоко? Давайте разберемся вместе…

Прикорм коровьем молоком

Прикормом называют введение в рацион питания малыша новых продуктов, кроме грудного молока или смеси, если у вас отсутствует возможность давать грудь. В качестве первого прикорма мамы выбирают:

  • Фруктовые и овощные пюре;
  • Фруктовые и овощные соки;
  • Коровье или козье молоко;
  • Кефир;
  • Кашки.

Читаем полезную статью о начале прикорма (когда и с чего начинать)

Новая пища не должна вызывать у ребенка аллергию, проблемы с животиком и отвращение. Малыш уже имеет свои вкусовые предпочтения, и если ему не нравится, к примеру, пюре из кабачков, то не включайте его в рацион. С кашами, соками и пюре все ясно: их нельзя давать много, так как эта пища слишком отличается от привычной. Но вот можно ли грудным детям давать обычное коровье молоко?

Как бы странно не звучало, но коровье молоко из всех перечисленных видов прикорма является худшим (!)

Минусы коровьего молока

  1. Недостаток железа может вызвать у малыша анемию. А она, в свою очередь, станет причиной других отклонений в развитии, ослаблении иммунитета.
  2. Наличие в молоке высокого количества минеральных веществ: (кальций, натрий, фосфор, хлор, магний, калий). Излишки минералов у взрослого человека выводятся почками. У маленького ребенка почки не могут справляться с избытками минералов и у малыша могут накапливаться отложения.
  3. Избыток казеина (белка).
  4. Недостаточное количество углеводов.
  5. Недостаток йода, меди, цинка, витаминов Е и С;

Коровье молоко часто является причиной аллергической сыпи у детей: в раннем возрасте организм не всегда способен переваривать белок молока.

Когда и как давать

Педиатры считают, что нет необходимости давать коровье молоко детям, не достигшим трехлетнего возраста. Именно к 3-м годам молодой организм обретает готовность к питанию «взрослой» пищей, к которой также относится молоко.

Если вы все же решили ввести в рацион ребенка натуральное коровье молоко, то сделать это можно не ранее, чем в 9 месяцев, а лучше в год (!)

Первый раз коровьего молочка малышу следует дать совсем немного — с чайную ложку и разбавленное водой в пропорции 1:2. Если не последует в течение дня реакции организма, то порцию постепенно можно увеличивать. Для ребенка до года прикорм должен занимать только один прием пищи, все остальные — это кормление грудью или смесью. При возникновении сыпи прикорм молоком необходимо отменить.

Через неделю, если малыш хорошо воспринимает молочный прикорм (нет аллергии (см признаки аллергии) и беспокойства), то молоко можно разбавлять водой в пропорции 1:1

У ребенка может быть индивидуальная непереносимость молочных продуктов — в этом случае от молока лучше отказаться!

Молоко в рационе питания детей до года

Нельзя самостоятельно составлять рацион питания грудничка и вводить прикорм без консультации у специалиста. О том, когда ребенку можно будет дать коровьего молока, вам скажет ваш педиатр. Маленький человечек — это не тот, на ком можно ставить эксперименты. Пусть, на первый взгляд, они и кажутся безобидными.

По теме прикорма:


Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

С какого возраста можно давать коровье молоко ребенку?

Во времена наших бабушек коровье молоко помогало выкормить многих малышей при невозможности грудного вскармливания, но в наши дни с такой задачей отлично справляется молочная смесь. Это вызывает споры между молодыми мамами и старшим поколением.

Стоит ли давать молоко от коровы маленькому ребенку вместо смеси или это опасно для его здоровья? Как перевести ребенка с грудного молока на коровье? Какая польза и вред этого продукта для детского организма? В каком возрасте лучше всего познакомить с ним деток? Обязательно ли его кипятить или можно давать сразу из-под коровы?

Эти и многие другие вопросы волнуют практически каждую молодую маму. Давайте попробуем разобраться в них, а также узнаем, почему нельзя его давать маленьким детям, как говорят современные педиатры.

Чем полезно?

  • Выступает источником полезных белков, из которых дети получают все незаменимые аминокислоты.
  • Дает организму человека кальций и фосфор – элементы, без которых невозможно формирование зубов и крепкого скелета.
  • Включает большое количество витаминных соединений, включая важный для детей витамин Д.
  • Помогает укрепить иммунитет.

Нужно отметить, что все эти полезные свойства можно получить лишь при правильном и своевременном введении такого продукта в рацион малышей.

С какого возраста давать?

Коровье молоко появляется в рационе детей на грудном вскармливании в возрасте 9 месяцев, как ингредиент молочной каши. Грудному ребенку, которого кормят смесью, начинать готовить такую кашу можно немного раньше – с 7-8 месяцев. При этом дневная доза коровьего молока составляет не больше 100-150 мл.

Если же речь идет о замене коровьим молоком грудного или адаптированной смеси, то делать это не советуют до 1 года. При невозможности кормить малютку грудью лучший заменитель для детей первого года жизни – это молочная смесь. Хоть ее и изготавливают из молока коров, но в процессе переработки оно проходит очистку, а состав максимально приближается к женскому.

Детям старше года коровье молоко можно давать в качестве питья в небольшом количестве (до 200 мл).

Регулярно давать такой продукт в большем объеме ребенку каждый день можно после 3 лет.

Отдельно отметим, что ребенку предлагают продукт с жирностью 2,5-3,2%. Если мама интересуется, когда начинать давать ребенку обезжиренное молоко, то ей следует знать, что продукт с низкой жирностью не рекомендуется до 2-летнего возраста.

Чем вредно

Вред коровьего молока для грудничков связан со значительными отличиями его состава от материнского.

Именно грудное молоко является идеальной пищей, которую следует давать новорожденным и кормить всех малышей минимум до 6-месячного возраста. А коровье уступает ему по ряду параметров:

  • В нем одержится слишком много белков. Непереносимость, возникающая у некоторых деток при употреблении этого продукта, зачастую связана именно с возникновением аллергии на белок.
  • Большое количество казеина в составе обуславливает трудности с перевариванием. Из-за этого у ребенка может появиться запор.
  • Содержит намного больше кальция и фосфора, чем женское молоко. И если избыточный кальций не всасывается в детском кишечнике, так как этот процесс имеет достаточно сложную регуляцию в организме человека, то лишний фосфор беспрепятственно попадает в кровь. Это повышает нагрузку на почки малютки, которые стараются вывести ненужный фосфор. Одновременно организм ребенка теряет и кальций. Из-за таких процессов прием провоцирует у маленьких детей развитие рахита.
  • В нем также слишком много магния, калия, хлора и натрия. Чтобы вывести эти элементы из организма малютки, выделительная система крохи работает с повышенной нагрузкой. Одним из последствий такой ситуации может быть обезвоживание.
  • Хотя жиров в материнском молоке почти столько же, как и в коровьем, но качество этих жиров разное. Жирные кислоты, которые малютка получает во время сосания груди, усваиваются лучше и положительно воздействуют на нервную и пищеварительную систему. Жиры в коровьем молоке являются насыщенными, поэтому перевариваются они тяжелее. По этой причине детям первых лет жизни не рекомендуется молоко с жирностью выше 4%.
  • Содержание железа в коровьем молоке намного ниже, чем в грудном, а его усвоение проходит хуже, поскольку молоко коровы в отличие от маминого не содержит лактоферрина. Также такой продукт содержит мало йода, меди, цинка, аскорбиновой кислоты и витамина Е, а фолиевой кислоты и таурина в коровьем молоке вообще нет.
  • При слишком раннем введении в детское меню может повредиться слизистая оболочка пищеварительного тракта, что иногда даже способно привести к внутреннему кровотечению.
  • Если давать коровье молоко одновременно с продолжением грудного вскармливания, такой продукт может отрицательно сказаться на лактации. Ребенок будет удовлетворять свои потребности молоком коровы, отказываясь от маминого, ведь добывать пищу из груди тяжелее, чем пить из бутылочки.
  • Не включает важные для поддержки иммунитета крохи иммуноглобулины. При замене таким продуктом грудного вскармливания защитные силы организма карапуза могут снизиться.

Противопоказания

Коровье молоко нельзя пить в таких случаях:

  • Если у ребенка уже есть симптомы рахита.
  • При проблемах с минеральным обменом.
  • При индивидуальной непереносимости.
  • Если у близких родственников ребенка есть сахарный диабет.

Мнение доктора Комаровского

Популярный педиатр уверен, что детям до года цельное коровье молоко давать нельзя. Он подчеркивает, что раннее введение такого продукта в рацион младенца вместо адаптированной смеси провоцирует развитие рахита и отрицательно влияет на кишечник ребенка.

Если у мамы нет возможности кормить малютку грудью после 3 месяцев или она хочет завершить грудное вскармливание в возрасте 5-6 месяцев, Комаровский советует покупать и давать младенцу адаптированную смесь.

Включение молока в детский рацион после года Комаровский называет допустимым, но в возрасте от 1 до 3 лет известный врач советует ограничивать объем выпиваемого в сутки двумя стаканами. Он подчеркивает, что при возможности приобретать ребенку специальное молоко, рекомендованное для этой возрастной категории, такой продукт будет намного более предпочтительным, чем обычное от коровы.

Что касается коровьего молока в рационе трехлеток и детей постарше, Комаровский считает, что этот продукт после 3 лет дети могут употреблять без ограничений, если он им нравится и не вызывает аллергии.

Рекомендации от доктора Комаровского по введению в рацион ребенка коровьего, а также козьего молока слушайте в следующем видео.

Кипятить ли?

Для детского питания очень важна безопасность, поэтому в большинстве случаев коровье молоко, которое предлагается малышам, должно проходить термообработку. Кипячение помогает избежать такой серьезной болезни, как бруцеллез (ее переносят коровы), представляющее большую опасность для детского организма.

Если мама не уверена в качестве, его обязательно нужно прокипятить. Кипяченое молоко сохраняет все белки, углеводы, жиры и многие другие вещества. В нем может лишь несколько уменьшиться содержание витаминов, но это не столь опасно, как заражение опасными инфекциями. В некипяченом виде его допустимо давать детям лишь в том случае, если оно получено от коровы, которая содержится вашей семьей или близкими знакомыми (вы уверены в ее здоровье).

Как вводить в рацион малышей?

Из-за риска аллергии знакомство должно быть осторожным и постепенным, а каждой маме следует знать, как разводить этот продукт, поскольку первое время молоко дают детям разведенным. Когда крохе исполнился 1 год, можно взять 1 часть коровьего молока и соединить с 3 частями кипяченой воды.

Первая порция, которую дают ребенку в утреннее кормление, составляет 1 чайную ложечку. Если реакции на нее не последует, дозу можно увеличивать до 200 мл. Далее начните уменьшать порцию воды, пока полностью ее не уберете и не будете давать ребенку цельное молоко. Обычно неразведенный продукт начинают давать с 3-летнего возраста. Рекомендованный объем для ребенка старше 3 лет составляет 500-700 мл в день.

Как выбирать для ребенка

Если вы хотите купить молоко для ребенка в возрасте 1-3 лет, лучшим вариантом будет продукт с пометкой «для детей». Оно производится в безопасных с точки зрения экологии районах и проходит более тщательный контроль, а также продается в более надежной упаковке.

Покупая обычное молоко для ребенка старше 3 лет, стоит остановить свой выбор на ультрапастеризованном или стерилизованном продукте. Оно проходит тщательную обработку, чтобы в нем не оставалось никаких опасных бактерий. При его приобретении внимательно читайте информацию на упаковке, уточняя жирность и срок годности.

Подробнее смотрите далее.

Можно ли грудничку коровье молоко

Молоко коровы – ценный и питательный продукт. Однако так ли он полезен для грудничков? В продукте содержится большое количестве животного белка, который быстро и эффективно усваивается в пищеварительной системе. Особенно, если привести сравнение с аналогичным компонентом мяса и рыбы. Коровье молоко для грудничка может также крыть в себе и ряд опасностей. Именно поэтому его разрешается дать малышу только в том случае, если ему уже исполнился один год.

Основные особенности продукта

Отличие коровьего молока от материнского существенное, поэтому с ним необходимо быть предельно внимательными. Его преимущество заключается в высоком содержании витаминов, минералов и углеводов. Давать коровье молоко грудничку не рекомендуется, поскольку большое количество углеводов может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. Продукт может вызвать серьезную аллергию, которая развивается из-за неготовности организма к перевариванию основных компонентов. У родителей возникает вопрос, а с какого возраста коровье молоко для грудничка безопасно? Специалисты по ГВ рекомендуют постепенно вводить его в рацион детей старше одного года.

Коровьим молоком кормить младенца не допускается. Это только на первый взгляд может показаться, что обе жидкости имеют одинаковую структуру и состав. На самом деле это не так. Коровье молоко грудничку может сильно навредить, поскольку его состав адаптирован для пищеварительной системы животного. В нем содержится большое количество витамином и минералов, но полезными они могут стать только с определенного возраста.

Недостатки

Коровье молоко при грудном вскармливании согласно традиционным понятиям в медицине запрещено. Для того чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта, его можно давать малышам с трех лет. За этот период организм полностью адаптируется и будет готов переваривать все компоненты состава. Некоторые мамы дают новорожденному молоко, и оно не вызывает негативной реакции. Однако данный процесс связан только с индивидуальными особенностями организма малыша.

Можно ли данный продукт давать грудничку, сможет определить только специалист по грудному кормлению. Самостоятельно родители не должны принимать такое решение, поскольку оно может негативно отразиться на состоянии его здоровья. Аллергия на белок коровьего молока у грудничка – частое явление, поэтому необходимо сделать все для того, чтобы ее избежать.

  • Состав коровьего молока у грудничка может вызвать серьезное нарушение в работе пищеварительной системы. Ситуация возникает на фоне наличия в жидкости большого количества минералов и белков. Растущему детскому организму будут полезны далеко не все компоненты. Они, наоборот, могут привести к усугублению работы почек. Коровье молоко также выводит из организма фосфор и кальций, которые жизненно необходимы для правильного роста и развития малыша. Если ситуация продолжается в течение долгого времени, то у ребенка увеличивается риск развития рахита.
  • Для грудного ребенка продукт по ценности не может сравниться с молоком матери. Желудок еще не может в полной мере справиться с его перевариванием, поэтому увеличивается риск внутреннего кровотечения и проявления других опасных для жизни симптомов.
  • У младенца данный продукт может стать причиной развития тяжелой аллергии. Далеко не все малыши могут с первых дней жизни переваривать лактозу и молочный белок.
  • Невозможно полностью исключить вероятность развития анемии у малыша. Молоко создает в организме ситуацию с недостатком железа и гемоглобина. Если мамочка начинает кормить ребенка только таким продуктом, то у него развивается анемия. Заболевание серьезное и может повлечь за собой опасные последствия.
  • Если кормить малыша продуктом лактации коровы, то увеличивается риск его отказа от груди. Поэтому такой прикорм должен использоваться с предельной осторожностью.
  • Ученым удалось также установить, что такой вариант кормления увеличивает риск развития многих патологий и хронических болезней. Такой вариант кормления не вносит в организм ребенка необходимые для правильного роста и развития иммуноглобулины. Благодаря этому существенно ослабевают защитные функции организма, поэтому ребенок не может справиться с инфекциями и вирусами самостоятельно.
  • Кормящей маме нет необходимости хранить молоко, поэтому оно всегда достается малышу свежим. Во втором случае заметно возрастает риск получения пищевого отравления.

Полезные свойства

На вопрос, когда можно давать молоко младенцу, сможет правильно ответить только педиатр. Как правило, данный процесс допускается постепенно с восьми месяцев. На первом этапе допускается дать ребенку немного творога. Если не возникло непереносимости, то можно продолжить введение в рацион продуктов данной группы.

Кормящим мамам рекомендуется использовать продукты, которые были специально разработаны для детей до года. В таких коктейлях идеально сочетаются все полезные свойства, витамины и минералы. При их употреблении вероятность возникновения пищевой аллергии сводится к минимуму. Творожок должен в обязательном порядке присутствовать в рационе малыша. С его помощью удается создать правильную микрофлору кишечника.

Плохими проявлениями у малыша заканчивается употребление напитков с большим количеством консервантов. Ароматизаторы и красители опасны для растущего организма. Допускается использовать только молочную смесь для детей. Взрослый вариант напитка нельзя разводить и давать ребенку. На сегодняшний день для обработки используется не только стерилизация, но и пастеризация. Это разные способы, имеющие ряд особенностей, с которым родители должны ознакомиться перед тем, как давать напиток ребенку.

При пастеризации температурная обработка превышает сто градусов. Напиток не допускается разбавлять, поскольку в нем содержится небольшое количество полезных для организма витаминов и минералов. Полезный напиток производится посредством щадящей обработки. В результате срок его годности сводится к нескольким дням. Его допускается давать ребенку только в том случае, если родители уверены в его свежести и высоком качестве. В магазине следует также внимательно изучать состав, метод обработки и сроки годности.

Негативные симптомы у малыша не будут проявляться в том случае, если использовать напиток с минимальной жирностью. В таком случае в организме ребенка гарантированно хорошо будут усвоены все полезные компоненты. При высоком проценте жирности возрастает риск нанесения вреда работе пищеварительной системы.

Особенности ввода продукта в рацион

Перед коровьим молоком необходимо убедиться в том, что у ребенка нет аллергии на животный белок. Впервые дать попробовать небольшое количество напитка можно младенцу только в девять месяцев. При этом родители должны придерживаться ряда правил:

  • Перед употреблением напиток необходимо прокипятить и смешать в пропорции 1:3 с водой.
  • Первый раз допускается дать не более одной чайной ложки напитка малышу. Далее следует внимательно следить за реакцией организма крохи.
  • Если аллергия не была отмечена, то допускается увеличить суточную порцию в два раза.
  • Максимальный суточный объем не должен превышать ста граммов.
  • Со временем необходимо сокращать и объем воды, который используется для разбавления.

Напиток в сыром виде категорически противопоказан. Все коровы являются носителями вредной бактерии бруцеллеза. При проникновении в организм данный вирус негативно влияет на функционирование спинного мозга. Если лечение не было начато вовремя, то ребенок может на всю жизнь остаться инвалидом. Избежать ситуации удастся в том случае, если сдать анализ на белок.

Парное молоко – излюбленный напиток многих взрослых. Именно поэтому многие родители ошибочно полагают, что данный вид прикорма необходимо вводить в рацион как можно быстрее. Покупать следует только сертифицированный продукт. Поэтому при покупке товара на рынке необходимо уточнять наличие необходимых документов. Помните, что вредные бактерии могут попасть в молоко при несоблюдении основных правил доения.

Перед тем, как вводить в рацион грудничка молоко, необходимо получить консультацию у своего лечащего врача. Он сможет посоветовать, с какого именно прикорма следует начать. В некоторых случаях наоборот женщина должна придерживаться диеты, которая не включает молоко в чистом виде. Важно ограничивать себя в питье данного напитка, ведь в противном случае у ребенка возрастает риск развития аллергии. Молоко нельзя давать младенцу сразу после появления на свет, ведь оно может причинить существенный вред работе органов и систем.

Если у женщины нет возможности продолжать естественный вариант кормления, то переходить на молоко животных тоже не следует. Этот вариант может показаться дешевым, однако нанесет только вред формированию органов и систем малыша. Даже если женщине говорят родственники о том, что сами поступали таким образом, повторят их опыт не следует. Еще несколько десятилетий назад люди не знали об особенностях всех продуктов питания. Современные исследования подтвердили, что полезные свойства можно получить только от более позднего ввода напитка в меню. Для всех родителей на первом месте всегда должно стоять здоровье и благополучие ребенка.

С какого возраста ребенку можно давать магазинное молоко

Лучшее питание для новорожденных – материнское молоко. Однако не все матери способны выкормить малыша до года. Молоко перегорает, его становиться мало или оно недостаточно жирное для нормального питания ребенка. Тогда прибегают к адаптированным молочным смесям. Многие родители пытаются заменить смеси на магазинное коровье молоко. Какое влияние оно имеет на детский организм, с какого возраста ребенку можно давать магазинное молоко?

Молочная смесь или магазинное молоко: что лучше?

Пастеризованное магазинное молоко подвергается нескольких этапам стерилизации. Его ценные свойства теряются. Часть витаминов и полезным микроэлементов разрушается. Из такого молока невозможно получить творог или простоквашу. Оно не скисает по несколько дней при комнатной температуре.

Также в него добавляют антибиотики для подавления микроорганизмов, вызывающих брожение. Антибиотики добавляют в корм коров, с которым он попадает в молоко. Ультрапастеризованное молоко содержит консерванты, которые способны вызвать аллергию у ребенка. Также добавляют соду, чтобы продлить сроки хранения продукта.

Адаптированные молочные смеси содержат необходимый комплекс витамин и полезных элементов для развития ребенка, поэтому и стоит выбирать для вскармливания малыша. Однако многие родители интересуются, с какого возраста можно давать детям магазинное молоко?

Состав и питательность магазинного молока

Химический состав молока зависит от степени его обработки и от коровы. Оно также как и другие продукты содержит белки, жиры и углеводы, полезные микроэлементы и витамины. Их концентрация зависит от жирности, питания коровы.

В состав входят:

  • жирные и органические кислоты;
  • холестерин;
  • натуральные сахара;
  • витамины групп В, С, D;
  • кальций;
  • калий;
  • натрий;
  • хлор;
  • цинк;
  • железо;
  • магний;
  • хром;
  • марганец;
  • фтор;
  • алюминий.

Калорийность молока зависит от жирности, она колеблется от 40 до 70 ккал на 100 грамм продукта. В молочных детских смесях такие же витамины и микроэлементы, их содержание выше, калорийность обычно составляет 80 ккал на 100 грамм растворенного продукта.

Возраст, с которого можно пить магазинное молоко

Педиатры не рекомендуют давать ребенку магазинное молоко до трехлетнего возраста. Любой новый продукт в рационе не должен нанести вред желудочно-кишечному тракту малыша и губительно влиять на его здоровье.

Если ребенок питается материнским молоком, то с года рекомендуется вводить в рацион ребенка специальное детское молоко. Чаще всего они промаркированы пометкой «с 8 месяцев». Если ребенок находился на искусственном вскармливании, то его начинают давать с 8-9 месяцев.

Такое молоко продается в пакетах объемом от 200 мл до 500 мл. Его не нужно кипятить, оно готово к употреблению. В рационе годовалого малыша молоко присутствует в количестве 200 мл в сутки. Не стоит ее повышать, чтобы не нарушить работу почек.

Однако, есть родители, которые переводят малышей на магазинный продукт гораздо раньше трехлетнего возраста. Для начала готовят каши на молоке. В рацион ребенка его вводят постепенно, чтобы проследить реакцию организма ребенка на новый продукт. При отсутствии аллергической реакции и нарушений стула ребенка, то увеличивают дозу продукта. Если проявились высыпания, понос, запор, от нового продукта рекомендуется отказаться на полгода.

Перед введением в рацион ребенка магазинного молока, рекомендуется обсудить это с педиатром, у которого малыш наблюдается.

Какое магазинное молоко лучше выбрать для ребенка

  • Детям трехлетнего возраста рекомендуется давать ультрапастеризованное молоко, в нем содержится самое большое количество полезных микроэлементов и витаминов.
  • Обезжиренное молоко дают детям старше 5 лет. Ученые провели исследование, выяснилось, что оно способствует нарушению метаболизма и развитию ожирения у ребенка.
  • Молоко, восстановленное из цельного молока, также не рекомендуется покупать. Его восстанавливают путем нескольких термических обработок с участием химических веществ.
  • Жирность молока должна составлять 3,2-3,5%. В стакане такого молока содержится 40% суточной нормы кальция для ребенка, для нормального роста и развития.

Заключение

Детям можно давать магазинное молоко с 3-х лет. К этому моменту полностью сформирован желудочно-кишечный тракт, он способен усвоить и переварить молоко без последствий для здоровья. Если введение молока в рацион ребенка произошло раньше и не повлекло никаких изменений в его поведении, проявление аллергии, нарушение стула, то его продолжают давать. Если же реакция случилась, то лучше дождаться рекомендуемого возраста.

Кальций в каких продуктов: 10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге — Лайфхакер

Какие продукты содержат кальций и в каких количествах?

Комплексы витаминов и различных минералов позволяют человеку поддерживать активный образ жизни. Важную роль в протекании физиологических и биохимических процессов играет кальций, большое количество которого содержится в молочных продуктах.

Кальций – важный элемент!

Благодаря высокой химической активности кальций встречается в организме человека только в виде соединений карбонатов и апатитов. Большое их количество содержится в костях, незначительная масса – в крови и межклеточной жидкости. Если употреблять больше молочных продуктов, то можно пополнить их запасы в организме, которые:

  • формируют прочный костный скелет;
  • обеспечивают ритмичную работу мускулатуры сердца;
  • стабилизируют артериальное давление;
  • способствуют укреплению клеточных мембран;
  • участвуют в синтезе органических элементов и ускоряют свертываемость лейкоцитов;
  • нормализуют работу эндокринной и нервной системы;
  • положительно влияют на работоспособность половых органов.
Внимание! Кальций – важный элемент, который необходим для развития костей, мышц, работы нервной системы и сердца. Поддержание его уровня в организме позволит предотвратить возникновение многих нарушений в функционировании органов.

С этой целью необходимо пересмотреть питание и проанализировать содержание элемента в принимаемой пище. Многие знают, что больше всего кальция содержится в молочных продуктах, поэтому важно употреблять их с самого детства.

С другой стороны, избыток этого элемента также негативно влияет на организм, а соблюдение его суточной нормы позволит избежать многих проблем со здоровьем.

Суточная норма и усвоение

Кальций положительно влияет на развитие костей, поэтому важно, чтобы он присутствовал в меню беременной и кормящей женщины. Врачи рекомендуют им употреблять больше молочных блюд с богатым содержанием данного компонента.

 

Внимание! Для растущего организма суточная норма кальция составляет 300–800 мг. Для взрослого человека немного больше – 800–1300 мг. Для пожилых людей, беременных, кормящих грудью и женщин в период менопаузы этот показатель еще выше – 1000–1200 мг.

Данный элемент плохо растворяется в воде, поэтому при наличии негативных факторов значительное его количество удаляется из организма вместе с мочой. Нехватка магния, витамина D, фосфора и стронция снижает усвояемость кальция, приводит к нарушению формирования костного скелета, из которого организм восполняет дефицит элемента.


Для снижения скорости выведения ценного элемента необходимо отказаться от курения, чрезмерного употребления кофе, белковой пищи, газированных и алкогольных напитков. Еще один важный момент – надо добавить в список меню блюда, содержащие витамин D.

Правильное питание – список продуктов

Для повышения усвояемости кальция рацион человека должен содержать пищу, богатую этим элементом и витамином D. В список продуктов, в которых содержится достаточное количество Ca, входят:

  • морепродукты – сардины, лосось, креветки, вяленая рыба;
  • печень рыбы, растительное масло, яичная скорлупа, различные бобовые и соя;
  • молочные продукты – в особенности мягкие сорта сыров, брынза, творог, йогурт, кефир, простокваша, сметана, молоко;
  • свежая зелень – капуста, листья крапивы, кресс-салат, перья лука, чеснок, петрушка, сельдерей, базилик, зеленый горошек;
  • каши – пшеничная крупа и фасоль;
  • семена подсолнечника, мака, кунжута;
  • орехи – мускатные, лесные, миндаля, фундук и фисташки;
  • ягоды – смородина, малина, виноград, плоды шиповника;
  • фрукты – курага, апельсин, финики, абрикосы, инжир.


Внимание! Для сбалансированного питания не помешает к этому списку добавить блюда с содержанием фосфора и магния, которые способствуют полноценному усвоению кальция организмом.

в каких продуктах содержится больше всего? Список (таблица)

Екатерина Смольникова

Екатерина Смольникова

Практикующий врач-эндокринолог (Стаж 10 лет). Имеет большой опыт работы в частных и государственных клиниках России.

Задать вопрос

Последнее обновление — 15 августа 2018 в 10:28

В этой статье мы постараемся разобраться, для чего организму требуется кальций, в каких продуктах содержится больше всего, какое количество необходимо употреблять и что способствует его лучшему усвоению. Стоит заметить, что рассматриваемый минерал участвует практически во всех процессах жизнедеятельности человека, а, соответственно, его дефицит является причиной множества опасных заболеваний.

Основные свойства кальция

Кальций – необходимый и практически незаменимый для жизнедеятельности человеческого организма макроэлемент. Без его участия невозможно обеспечение полноценной деятельности большинства жизненно важных систем, например, мозга, кожи, мышц, сердца, нервов и сосудов. Также при условии регулярного приема продуктов с высоким содержанием кальция вы сможете обеспечить прочность зубов и костей на протяжении длительного периода жизнедеятельности.

За счет высокой химической активности в природе этот минерал в чистом виде не встречается. Однако большое его количество можно обнаружить в населяющих нашу планету живых организмах. К примеру, костные ткани и зубы взрослого человека содержат в среднем 1-1,5 кг кальция.

Зачем нужен кальций?

Употребление пищи, богатой кальцием, а также способствующими его усвоению микроэлементами, особенно важно для следующих органов и их систем:

  1. Для костей. Благодаря кальцию формируется крепкий скелет, что особенно важно для детей и подростков, организм которых развивается и находится в постоянном, практически безостановочном движении. Благодаря насыщенности костей кальцием они существенно реже подвергаются переломам, чем у взрослых или пожилых людей. Также в процессе своего развития костная ткань использует кальций для равномерного и пропорционального увеличения, что позволяет избежать появления рахита. Но и взрослому, уже сформировавшемуся человеку, этот минерал нужен для поддержания функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата. Кальцесодержащие продукты особенно полезны беременным женщинам, организм которых использует данный макроэлемент в качестве основного материала для формирования косточек еще не рожденного малыша.В каких продуктах больше всего содержится кальция и зачем он нужен?
  2. Для сердца. Одной из важнейших функций кальция является поддержка сердечной деятельности. Именно этот минерал ценится страдающими от гипертонии людьми за его способность снижать давление и оказывать непосредственное влияние на частоту сердцебиения.В каких продуктах больше всего содержится кальция и зачем он нужен?
  3. Для мышц. Большинство спортсменов очень внимательно планируют свой рацион, включая в меню продукты, содержащие определенное количество кальция, фосфора и прочих жизненно важных веществ. Связано это с тем, что данный минерал не только участвует в работе мышц, но и способствует плавности выполняемых движений.В каких продуктах больше всего содержится кальция и зачем он нужен?
  4. Для нервов. Кальций является одним из главных элементов питания центральной нервной системы человека и принимает непосредственное участие в проведении импульсных сигналов от мозга к нервным окончаниям. В случае недостатка этого вещества в организме он начинает компенсировать его за счет костных тканей.В каких продуктах больше всего содержится кальция и зачем он нужен?
  5. Холестерин. Благодаря кальцесодержащим продуктам возможно существенное снижение уровня холестерина в крови.

какие продукты содержат кальций

Также поступление в организм насыщенной кальцием пищи и достаточное его усвоение способствует повышению устойчивости к инфекционным заболеваниям и резким погодным перепадам. К тому же данный минерал способствует укреплению иммунной системы и скелета.

Норма употребления кальция в сутки

Для полноценной жизнедеятельности организм взрослого человека ежедневно должен получать 0,8-1,3 г кальция, в то время как для ребенка достаточно 0,3-0,8 г. Однако даже при употреблении насыщенных минералом продуктов питания нельзя быть уверенным, что усвоился именно требуемый вашему организму объем. Дело в том, что кальций – нерастворимое в воде вещество, поэтому только частично может быть превращен в растворимые, а, соответственно, усваиваемые организмом соединения.

Крайне важно следить, чтобы необходимое количество макроэлементов поступало именно с пищей, так как при их дефиците недостаток компенсируется за счет костей. Это может повлечь нарушение структуры костных тканей, что провоцирует возникновение таких опасных заболеваний, как остеопороз и рахит.

Основные причины дефицита кальция

В ходе многочисленных научных исследований было замечено, что двигательная активность является одним из факторов для лучшего усвоения кальция из продуктов питания, а также способствует его более быстрому переходу в состав костных тканей. Поэтому чаще всего с проблемой дефицита этого макроэлемента сталкиваются люди, ведущие малоактивный, преимущественно сидячий, образ жизни. Поэтому недостаток данного вещества вполне можно назвать наиболее активной проблемой современности и тотальной компьютеризации. Вместе с тем спортсмены и физкультурники получают кальций в большем количестве, что способствует не только укреплению костных тканей, но и наращиванию мышечной массы.

В каких продуктах больше всего содержится кальция и зачем он нужен?

Важно! Однако стоит учитывать, что интенсивное напряжение мышц, посещение саун или банные мероприятия предполагают активный процесс потоотделения. С потом же из организма выводятся не только вредные микроорганизмы и грязь, но и определенное количество необходимых для его полноценного функционирования макроэлементов.

Также к дефициту кальция могут привести следующие факторы:

  1. Неправильное питание.
  2. Дисбактериоз и расстройство кишечника.
  3. Недостаточное количество витамина D.
  4. Отсутствие меры в употреблении сахара, соли, алкогольных напитков, кофеина.
  5. Заболевания органов пищеварения, щитовидной железы, почек, а также панкреатит.
  6. Длительное применение препаратов со слабительным или мочегонным эффектом.

При существенном недостатке кальция у человека может наблюдаться явно выраженное снижение иммунитета, ухудшение свертываемости крови, боль в мышцах, хрупкость костных тканей, судороги нижних конечностей на протяжении ночного отдыха.

Чем опасен переизбыток кальция?

Опасным для организма является не только недостаток кальция, но и его переизбыток. Если употреблять содержащие этот минерал продукты в излишне большом количестве, то существует риск столкнуться со следующими неприятностями:

  1. Чрезмерное возбуждение нервной системы.
  2. Обезвоживание клеток соединительных тканей, а, соответственно, снижение их функциональности.
  3. Развитие мочекаменной болезни.
  4. Существенное увеличение концентрации уратов.
  5. Затруднение подвижности в суставах и хрящах, что приводит к подагре.

Если в организме много кальция, то рекомендуется употреблять дистиллированную или так называемую мягкую воду, содержащую минимальное количество макроэлементов. Двухмесячный курс такого водолечения способствует растворению лишнего количества минеральных веществ.

Продукты с повышенным содержанием кальция (таблица)

Каждый человек имеет собственные кулинарные предпочтения, поэтому для составления подходящего именно вам рациона разработана следующая таблица содержания кальция в продуктах.

Продуктсодержание в 100 г, мг
семена мака1450
сыр пармезан1300
кунжут1150
твердые сыры740-1100
сухое молоко1000
молодые листья крапивы713
плавленый сыр520
сардины380
базилик370
лесные орехи290
шиповник257
семена льна250
молочный шоколад240
петрушка210
капуста200
лосось200
бобовые190
белые грибы187
чеснок181
курага170
инжир162
зерновой кофе147
сливочное мороженое140
хлеб138
кефир125
молоко120
йогурт120
творог120
краб100
семечки100
горох90
изюм80
арахис70
овсянка64

Однако стоит учитывать, что содержащийся в каждом из перечисленных в списке продуктов кальций имеет разный уровень усвояемости организмом, показатель которого может варьироваться от 20 до 90%. Поэтому к составлению рациона питания стоит подходить очень ответственно.

продукты содержащие кальций в большом количестве

Следующие факторы служат препятствием для попадания кальция в костные ткани организма:

  • повышенное содержание в организме калия, фосфора и магния;
  • недостаток или же чрезмерное количество жиров.

Простоте усвояемости кальция способствует потребление витаминов D, B и С, что необходимо также принимать во внимание при выборе продуктов питания.

Продукты, содержащие кальций в легкоусвояемой форме

Желающим компенсировать дефицит минерала путем сбалансированного питания диетологи рекомендуют изучить следующий список продуктов питания:

  1. Морепродукты.
  2. Печень рыбы.
  3. Сыр, творог, сметана и прочие молочные продукты.
  4. Ягоды.
  5. Зелень.
  6. Семена подсолнуха, кабачка, мака, кунжута.
  7. Фрукты.

Также стоит помнить, что термическая обработка продуктов приводит к переходу минерала в неорганическое состояние. Такой кальций не усваивается организмом, а постепенно оседает в почках, желчном и мочевом пузыре, образовывая соли. А вот свежие овощи, фрукты и семена, наоборот, богаты легкоусвояемым кальцием органического происхождения.

Также стоит заметить, что высоким содержанием минерала отличается материнское молоко. По этой причине находящиеся на грудном вскармливании дети меньше подвержены рахиту и проще переносят прорезывание зубов, нежели выкармливаемые искусственными смесями малыши.

Видео

Что способствует растворению неорганического кальция?

Как уже было сказано, неорганический кальций не усваивается организмом, а оседает на стенках вен. Наиболее массивные накопления этого вещества наблюдаются в области брюшной полости, где ввиду физиологических особенностей наблюдается сниженная интенсивность кровообращения. Основная опасность накопления подобных веществ заключается в повышении риска образования опухолей как доброкачественного, так и злокачественного характера. В процессе очистки крови печень направляет неорганические отложения в желчный пузырь, где они постепенно и накапливаются. Остатки минерала переносятся к почкам и мочевому пузырю, что провоцирует образование камней и песка.

Хорошо очищает организм от неорганических отложений минерального вещества свекольный сок. Именно в этом продукте питания содержится много натрия – главного антагониста кальция. Благодаря регулярному приему свекольного сока вы сможете очистить кровь, растворить кальциевые отложения на стенках сосуда, увеличить просвет кровотока, простимулировать лимфатическую систему и снизить нагрузку на сердечную мышцу.

В каких продуктах больше всего содержится кальция и зачем он нужен?

Кальций и витамин D

Чтобы человеческий организм получал и усваивал оптимальное количество кальция, кишечному тракту требуется достаточное количество витамина D, естественный синтез которого происходит под воздействием солнца. Этот витамин также способствует профилактике таких опасных заболеваний, как рахит, пародонтоз, остеопороз и ревматизм. Без него не представляется возможным полноценное выполнение организмом следующих физиологических процессов:

  • свертывание крови;
  • бесперебойная работа сердца;
  • рост тканей;
  • уравновешенность нервной системы.

Под воздействием солнца кожа человека синтезирует около 90% необходимого для полноценного здоровья витамина D. Однако естественному процессу получения таких веществ обычно мешает боязнь людей загорать и чрезмерное использование солнцезащитных кремов.

Важно! Несмотря на полезность загара, стоит помнить, что самым полезным ультрафиолетовое излучение солнца бывает утром и вечером, в местах с чистым воздухом.

Некоторые врачи рекомендуют устранять недостаток витамина D при помощи синтетических препаратов, однако их усвоение требует некоторых усилий от организма. Так что польза такого подхода относительна и может привести к отложению кальциевых солей.

продукты с большим содержанием кальция

Ежедневная норма витамина D при существенном его дефиците составляет 400-600 МЕ в сутки, что можно получить путем сбалансированного питания и тщательно подобранного рациона. Наибольшее количество данного витамина находится в таких продуктах:

  • скумбрия;
  • печень трески;
  • сельдь;
  • тунец;
  • сырой яичный желток;
  • рыбий жир;
  • сливочное масло;
  • печень свиньи или говядины;
  • творог;
  • сыр.

Синтезу витамина D способствует и неспешная прогулка под нежными лучами ласкового солнца, которая не только улучшит самочувствие, но и поднимет настроение. Без этой составляющей в организме невозможно и проведение естественного процесса обмена между кальцием и фосфором, что в свою очередь является залогом отличного усвоения минерального вещества.

Препараты с повышенным содержанием кальция

Кальций – один из важнейших минералов, который отвечает за здоровье человеческого организма. Он способствует полноценному росту и крепости ногтей, зубов, волос, костей, а поэтому существенный его недостаток может сказаться на самочувствии человека, вне зависимости от количества прожитых им лет, пола и образа жизни. Так что если при помощи сбалансированного питания вам не удается поддерживать содержание кальция на необходимом уровне, то следует прибегнуть к помощи специальных препаратов, содержащих не только этот минерал, но и множество других полезных компонентов для поддержки иммунитета.

Наиболее популярными сегодня медикаментозными комплексами для поддержания оптимального количества витаминов и минералов в организме являются следующие препараты:

  1. Кальцепан.
  2. Витрум-кальций Д3.
  3. Кальцевит.
  4. Альфа-Д3-Тева.
продукты с большим содержанием кальция Альфа-Д3-Тева продукты с большим содержанием кальция Витрум-кальций Д3 продукты с большим содержанием кальция Кальцевит продукты с большим содержанием кальция Кальцепан

Эти лекарства производятся из естественных компонентов по особенной технологии, позволяющей обеспечить получение человеческим организмом необходимого для полноценной жизни количества органического кальция и способствующих его усвоению веществ. Такие комплексы обычно назначаются, чтобы избежать ломкости костей, опасного снижения костной массы, улучшить прохождение восстановительного процесса после травм.

Любые лекарства следует принимать после консультации с лечащим врачом, который не только поможет подобрать подходящее именно вам средство, но также подскажет оптимальную дозировку и длительность курса.

Важно! Не стоит забывать, что у любого препарата имеется ряд важнейших противопоказаний, которые следует учитывать перед началом применения. В противном случае вы можете существенно навредить своему организму и потратить длительное время на его дальнейшее восстановление.

Современные витамины и минеральные комплексы разработаны таким образом, что организм усваивает практически весь содержащийся в их составе кальций. Поэтому такие препараты назначаются как для профилактики связанных с дефицитом этого минерала заболеваний, так и для восстановления организма после сложных травм и переломов верхних или нижних конечностей.

Капризный кальций. Из каких продуктов он усваивается лучше? | Правильное питание | Здоровье

У каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины после 50 лет выявляется остеопороз из-за нехватки кальция. Этот микроэлемент необходим и для работы сердца, а также выполнения прочих функций организма. 

Как правильно питаться, чтобы организм получал кальций? Из каких продуктов растительного или животного происхождения кальций усваивается лучше? Объяснила зав. консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» к. м. н., врач-терапевт, диетолог высшей квалификационной категории ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», эксперт Лиги здоровья нации Екатерина Бурляева.

— Кальций действительно нужен. И не только для прочности костей и зубов. Этот микроэлемент обеспечивает процесс мышечных сокращений, в том числе без него не возможна работа сердца. Кальций принимает участие в секреции гормонов, регулирует передачу нервных импульсов, необходим для работы системы свертывания крови. Обеспеченность кальцием в детстве — определяющий фактор снижения риска развития остеопении и остеопороза в зрелом возрасте.  Остеопороз — заболевание скелета, характеризующееся снижением прочности костной ткани и повышением риска переломов. При этом многочисленные исследования в России, проведенные с участием нескольких тысяч детей и взрослых, показывают, что обеспеченность кальцием у значительной части населения снижена. Среди лиц старше 50 лет частота остеопороза составляет больше 30% для женщин и свыше 20% для мужчин. Особенно уязвимы становятся женщины в постменопаузальном периоде.

Оптимальное питание — залог поступления необходимых организму питательных веществ. Все знают, что основной источник кальция — это молочные продукты. В стакане молока или пачке творога содержится 25-30% от суточной нормы потребления кальция (примерно 120 мг в 100 г). И это намного ниже, чем в некоторых продуктах растительного происхождения. Например, чемпион по содержанию кальция — кунжут. В 100 г кунжута 1474 мг кальция, что составляет 147% от суточной нормы. Но… усваиваемость кальция из кунжута очень низкая. Дело в том, что усваиваться кальцию помогает витамин D, а кунжут его абсолютно лишен. Плюс к тому в кунжуте есть фитиновая кислота, которая препятствует всасыванию кальция. Напротив, молочные продукт содержат витамин D (исключение — обезжиренное молоко и творог, поскольку если в продукте нет жира, то нет и жирорастворимого витамина D). Кроме того, усвоению кальция способствует лактоза — углевод, содержащийся в молочных продуктах.

Поэтому чтобы избежать нехватки кальция, стоит регулярно употреблять молочные продукты. При непереносимости молока — кисломолочные. Рекомендуемая суточная норма — 2 порции молочных или кисломолочных продуктов в день: 200-300 г молока, кисломолочного напитка или йогурта и 15 г сыра. При выявлении остеопороза или остеопении восполнить дефицит кальция пищевыми продуктами будет затруднительно. В этом случае необходимо обратиться к врачу и по результатам исследований и под контролем доктора начать прием фармакологических препаратов.

Как правильно сочетать продукты при недостатке железа и кальция взрослым и маленьким детям? Как правильно составить меню?

Давайте по порядку:)

  1. При недостатке железа

Если анализы крови показали железодефицит, то врач должен назначить железосодержащие препараты. Одного питания мало. Но в питании можно сделать следующее:

  • Включить в рацион источники гемового железа, которые обладают высокой биодоступностью. Например, железо из говядины усваивается лучше, чем из птицы. Из птицы усваивается лучше, чем рыбы, молока и злаков.
  • Дополняйте источники железа продуктами с высоким содержанием витамина С — овощами, фруктами и зеленью. Согласно исследованиям, они усиливают усвоение железа. Пруф: Nutritional iron requirements and food iron absorption, 1989. Если едите птицу или мясо, то ешьте их с овощным салатом. Кстати, в салат можно добавить ложку апельсинового сока.
  • Негемовое железо содержится в овощах, фруктах и злаках. Из овощей усваивается лучше, чем из злаков. Ешьте картофель, морковь, свеклу, тыкву, помидоры, брокколи и все виды капусты. Лучше усваиваются благодаря тому, что в них содержится аскорбиновая, яблочная и лимонная кислота, которые усиливают усвоение железа.

Дети усваивают железо лучше, чем взрослые.

  1. При недостатке кальция

Поговорите с врачом, возможно, он посоветует вам и ребенку добавки кальция и витамина D. Если всасываемость нарушена, то одним питанием не обойтись. Но можно сделать следующее.

  • Ешьте молочные продукты, но не обезжиренные. Для творога нормальной жирностью будет 2-5%. Жиры помогают кальцию лучше усваиваться. Хватает даже небольшого количества жиров.
  • Много кальция содержится в сыре, твороге и кисломолочных продуктах. Больше всего кальция в сыре. Простокваши, йогурты, ряженки тоже содержат кальций. Из творога для ребенка можно готовить творожную массу, добавив туда сухофрукты и орехи. В орехах тоже есть кальций. Напитки можно дополнять ягодами и фруктами. Так дети охотнее их едят.
  • В растительных продуктах тоже есть кальций. Больше всего в кунжуте, фасоли и орехах. Но из растительных продуктов кальций усваивается хуже.
  • Также кальций есть в курице и рыбе. Поэтому разнообразно питайтесь и съедайте 1-2 порции молочных продуктов, чтобы наверняка.
  1. Как правильно составить меню

Определите количество приемов пищи. Для большинства людей подходит 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса.

На каждый прием пищи поставьте порцию белкового продукта. Например, на завтрак съешьте яйца, на обед богатую железом говядину, на ужин птицу или рыбу. Размер порции 85-120 грамм. На перекусы поставьте кисломолочные продукты. Например, в первый перекус можно съесть творог с фруктом и орехами, а во второй — хлебцы с сыром.

Дополните каждый основной прием пищи источником овощей. К яйцам можно добавить помидоры. Не у всех есть время готовить с утра) На обед — овощной салат с лимонным соком. На ужин — овощное рагу или снова салат.

На завтрак и обед добавьте злаки. Утром это могут быть тосты из ржаного хлеба, в обед — рис или гречневая крупа или макароны твердых сортов пшеницы.

Можете поставить злаки и на ужин, если голодны. Всегда опирайтесь на чувство голода. Ешьте когда голодны и не ешьте, когда не голодны. И ребенка не заставляйте, если он не голоден. Распознавание сигналов голода и сытости — залог здорового пищевого поведения.

И в конце добавьте источники жиров. Заправляйте салаты и овощные блюда растительным маслом. Не отказывайте себе и ребенку в жирной рыбе.

Будьте здоровы и берегите себя:)

в каких продуктах содержится и чем полезен нашему организму?

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Всем нам известно, что кальций нужен для формирования крепкой костной ткани и здоровых зубов. Эту фразу, как мантру, повторяли нам наши родители, а теперь мы внедряем в умы своих собственных детей.

Все бы ничего, ведь это действительно так. Вот только, чтобы учить кого-то, следует для начала самим досконально разобраться в данном вопросе.

С тех пор, как наши мамы заставляли нас пить кипяченое молоко для того, «чтобы были хорошие зубы», прошло некоторое количество лет – у всех разное, конечно же.

К содержанию

Что такое кальций?

Сомневающийся мальчик пьет молоко, фотоА вы еще поите своего ребенка коровьим молоком?

С тех пор наука шагнула далеко вперед, а вместе с ней и средства массовой информации – появился Интернет. Теперь уже не нужно слушать легенды старшего поколения о том, что «без мяса не проживешь», а «без молока повыпадают зубы».

И можно даже не верить в ту умопомрачительную рекламу, в которой половинку яйца смазывали зубной пастой с кальцием, чтобы она стала крепкой, как наши зубы, а другую половинку просто бросали на произвол судьбы, а затем нещадно разбивали для наглядности. Можно просто прочитать мою статью и узнать, а в чем содержится кальций на самом деле?

Сегодня я предлагаю вам провести небольшое совместное расследование, основанное на моем и на вашем личном опыте, на доскональном изучении данного вопроса, а также, само собой, на результатах научных исследований последних лет.

Начну с самого начала – с истории открытия данного вещества. Собственно, соединениями кальция человечество давно и активно пользовалось – вспомните хотя бы древние мраморные храмы и гипсовые статуи, а еще в обиходе были алебастр, известняк и мел.

Антуан Лоран Лавуазье, фотоАнтуан Лоран Лавуазье

Кстати, свое название данный минерал получил как раз от латинского слова «известь» или «мягкий камень» («calcis»). Интересно, что до конца XVIII века ученые считали известь простым веществом, пока французский химик Антуан Лоран Лавуазье не сделал смелое предположение о том, что она, наряду с другими природными телами, является сложносоставной.

А затем, спустя 19 лет англичанин Хэмфри Дэви сумел выделить чистый кальций из гашеной извести с помощью электролиза. В свободном виде этот минерал в природе не встретить, однако он жизненно необходим не только человеку, но и земной коре, и морской воде, в состав которых он входит.

А еще содержится кальций в продуктах, вот только в каких – вопрос очень серьезный. Приготовьтесь, сейчас мы будет заниматься развенчанием, пожалуй, самого распространенного мифа человечества.

К содержанию

Откуда брать кальций?

Доктор предлагает кальций в таблетках, фотоМолочка или таблетки — сомнительный выбор.

Я в свое время перечитала много статей о данном минерале. Еще бы, ведь у меня за плечами две беременности и пять с половиной лет общего стажа грудного вскармливания.

И все «традиционные» сайты, как один, будто под копирку пишут о том, о чем я и так слышала всю свою сознательную жизнь от родителей – нужно кушать молочные продукты, чтобы зубы были крепкими и здоровыми. Помните знаменитое: «Пейте дети молоко – будете здоровы!»?

Однако прошу прощения за столь интимные подробности, но у моей бабушки была вставная челюсть, затем мама постепенно сменила все свои зубы на металлокерамические, да и меня гены не баловали в этом плане. А ведь мы всю жизнь ели молочное в больших количествах.

В общем, я стала копать, изучать альтернативные источники информации. И вот что я нашла: оказывается, эти продукты действуют в нашем организме строго наоборот.

К содержанию

Полезен ли кальций из молочных продуктов?

Шокированный мужчина держит в руке стакан молока, фотоКоровье молоко больше вредит вам!

Вся пища животного происхождения, даже добытая ненасильственным путем, сильно окисляет наш организм. И тогда он вынужден вытягивать питательные вещества из собственных ресурсов, в том числе и кальций из костей, чтобы восстановить естественный кислотно-щелочной баланс.

Молоко не дает нам кальций, а буквально «вымывает» этот минерал из наших костей.

Более того, у многих людей в организме попросту нет ферментов, способных переваривать белок казеин, который присутствует в животных молочных продуктах. Его остатки оседают на наших сосудах и откладываются в теле в виде шлаков.

Общемировая статистика свидетельствует о том, что в странах, где больше всего употребляют молочную продукцию, люди чаще страдают всевозможными заболеваниями костей, а также переломами. Речь идет об Америке, Австралии и Новой Зеландии.

Скелет девушки с огурцами на глазах, фото«Не зря огурчики ела!»

Подтверждает данный факт и известный американский медицинский журналист, ученый Майкл Каселман, который написал по этому поводу уже более десятка книг, но перед этим он проштудировал порядка 1200 исследований на указанную тему.

Майкл – ярый противник молочной пропаганды и вполне логичными доводами опровергает эти распространенные по всему миру заблуждения. Он говорит о том, что те страны, в которых не особо едят молоко и продукты из него, люди не знают, что такое остеопороз. Это, в частности, африканские государства и Китай.

Основываясь на новейших исследованиях в этой области, Каселман сделал для себя очень важный вывод: между молочными продуктами и укреплением костной системы нет ничего общего. Более того, ваши кости будут по-настоящему крепкими, если вы будете в достаточных количествах регулярно употреблять не только столько широко «распиаренный» кальций, но и еще 16 питательных веществ.

Хорошая новость заключается в том, что все они есть в сбалансированном виде в пище растительного происхождения, то есть, в зелени, овощах, фруктах, орехах, зерновых и бобовых.

Так что, веганы и сыроеды, получается, верной дорогой идем! 🙂

К содержанию

Аюрведа о молочных продуктах

Парное молоко со специями в чашках, фотоМолоко от коровки можно пить только редко и метко.

Сторонники популярных сегодня ведических знаний могут возразить мне: мол, «молочные продукты широко использовались в аюрведической практике» (для тех, кто не в курсе, разъясняю: Аюрведа – древняя восточная наука о жизни родом из Индии).

И на это у меня найдется что ответить. Если вы так хорошо знакомы с этой системой питания, то должны знать, что в ней никогда не было рекомендовано бесконтрольное употребление молочных продуктов – когда вздумается и в каком угодно виде.

Молоко по Аюрведе пьется только парным или, на худой конец, доведенным до кипячения особым образом, с определенными специями, подслащенное и в строго указанное время суток. Более того, есть тип людей, которым даже в таком виде молоко принимать нельзя.

То же касается и других молочных продуктов – например, сыр и йогурт считаются тяжелыми продуктами и не рекомендуются детям, ряженку нужно пить только в холодное время года с медом, масло лучше есть в топленом виде, очищенное от казеина и лактозы.

И вообще все продукты от коровы применяются настоящими аюрведистами в качестве лекарства.

Они иногда нужны для поддержания внутреннего баланса организма строго по показаниям – например, в том случае, если человеку нужно набрать вес и избавиться от истощения.

Кроме того, в Аюрведе нигде не упоминается о том, что полезно пить пастеризованное порошковое молоко с месячным сроком хранения, есть йогурты с химическими добавками и сметану, сгущенную крахмалом и желатином.

Я постаралась дать вам наиболее полную и объективную информацию относительно молочных продуктов и количества в нашем организме. Верить этому или продолжать повторять мантру о пользе молока – решать только вам.

К содержанию

Продукты, в которых содержится кальций

Продукты, содержащие кальций, на столе, фотоИз миндаля и кунжута получается отличная замена коровьему молоку!

А теперь предлагаю вернуться к герою статьи и выяснить, в каких продуктах содержится кальций. Отличные источники природного кальция – семена и орехи. Рекордсменами среди них являются мак, кунжут, миндаль, льняные семечки.

Так, в 100 г мака содержится более 1400 мг кальция, а в таком же количестве кунжута – почти 1000 мг.

Для сравнения: в цельном коровьем молоке кальция всего лишь 113 мг на 100 г.

Если вы еще не знаете, как можно одним махом съесть 100 граммов кунжута или мака, я вам подскажу любимый рецепт многих веганов и сыроедов, который условно называется «ореховое» молоко (миндальное, кунжутное и т.д.).

Вы просто замачиваете на ночь стакан любых указанных семян или орехов, а утром промываете и перемалываете в блендере с двумя стаканами воды. Затем полученную белую жидкость нужно процедить и сдобрить медом. Оставшийся жмых – отличная основа для сыроедческих каш и конфеток.

Часть интересующего нас минерала вы можете добывать из свежей зелени. К примеру, шалфей содержит 1652 мг кальция, тимьян – 400 мг, базилик – 177 мг, петрушка – 138 мг. Опять же, вам вовсе не обязательно жевать траву пучками, просто добавляйте ее в зеленые коктейли.

Зеленый коктейль из водорослей, фотоВ зелени и водорослях тоже много кальция.

Продукты, в которых содержится кальций – дары моря. Среди них можно выделить самое древнее растение на Земле – спирулину, а также нори, вакаме, агар-агар, люцао и хидзики. Вы можете добавлять их в салат, использовать в виде порошка вместо соли или же покупать в виде биологически активных добавок к пище.

А что, прекрасная альтернатива искусственным аптечным источникам кальция! Кстати, моя знакомая гомеопат, которая очень хорошо разбирается во всех этих фармацевтических уловках, сказала мне, что любимый многими глюконат кальция попросту не растворяется у нас в организме и оседает в нем твердыми частичками.

Я перечислила вам продукты, богатые кальцием. В менее впечатляющих количествах данный минерал содержится в капусте брокколи и цветной капусте, в моркови, в чесноке и зеленом горошке. Из фруктов можно выделить хурму, инжир, а еще курагу, изюм и чернослив. Только прошу вас – выбирайте сухофрукты, не обработанные химией, покупайте их у бабушек или в экомагазинах.

А то вместо кальция организм получит двуокись серы, жидкий дым и еще целый букет ядовитостей в придачу.  

Продукты с содержанием кальция – фасоль, соя и ее производные, в частности любимый веганами сыр тофу.

Кастрюля с кипящей водой на огне, фотоВарка — вообще сомнительный способ получать витамины и минералы.

Хочу обратить ваше особое внимание на то, что термическая обработка разрушает природный кальций. В процессе варки вы теряете примерно 25 % кальция.

Более того, этот минерал из еды не так-то просто получить – всего 25-40%. Важно отметить, что этому мешают избыток калия, фосфора, магния, а также дефицит витамина D. Поэтому нужно стараться чаще бывать на солнце и дополнительно обогащать свой рацион продуктами с этим витамином.  

Жир повышает процесс всасывания кальция в организме, однако в этом лучше не переусердствовать, так как его избыток, равно как и недостаток, негативно влияет на усвоение данного минерала. Оптимальная пропорция употребления кальция и жира – 1:100.

Попадая в организм, кальций должен сначала раствориться в соляной кислоте нашего желудочного сока, и, если его кислотность слишком низкая, то минерал не сможет усвоиться. Вот почему сода и сладости, то есть ощелачивающие вещества, препятствуют нормальному всасыванию этого минерала.

Кальций при беременности начинает усваиваться у женщины лучше, чем до зачатия.

Мы все знаем про крепкие кости в результате приема данного минерала. А еще чем полезен кальций?

К содержанию

Функции кальция в организме человека

Зубастая Маска Джима Керри, фотоВот у кого с кальцием полный ОК.

Влияние кальция на наше тело действительно очень велико. Помимо того, что он является главным строительным материалом для костной системы и для зубов, он обладает целым рядом полезных для организма свойств.

Полезные свойства кальция:
  • Входит в состав крови и принимает активное участие в процессе ее свертывания, активизируя действие витамина К.
  • Также отвечает за процесс регулирования давления крови совместно со своими «партнерами» – магнием, натрием и калием, что благотворно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы.
  • С ними же оказывает на организм ощелачивающее действие, нормализуя его кислотно-щелочной баланс.
  • Укрепляет стенки сосудов – уменьшает их проницаемость.
  • Защищает наш организм от вредоносных вирусов и бактерий на клеточном уровне.
  • Задействован в процессе насыщения клеток питательными веществами и, благодаря этому, влияет на проницаемость их мембран и прочность их соединительных тканей.
  • Принимает участие в активизации ферментов, которые производят нейромедиаторы и, таким образом, способствует передаче нервных импульсов в ЦНС.
  • Влияет на сокращение мышц, в том числе и сердечной, регулируя тем самым процесс сердцебиения.
  • Оказывает благотворное воздействие на эндокринные железы посредством участия в производстве соответствующих гормонов и ферментов.
  • Является участником выработки нуклеиновых кислот и белка в мышцах.
  • Вместе с другими веществами отвечает за водный баланс в организме.

Как видите, роль кальция в организме не ограничивается только формированием скелета и зубов. Он нужен многим органам и системам нашего тела — именно по этой причине дефицит кальция может пагубно сказаться на нашем самочувствии.

К содержанию

Чем опасен недостаток кальция в организме?

Шокированная девушка держится за больной зуб, фото«Опять к стоматологу?!»

Нехватка кальция в организме может выражаться следующими симптомами:

  • повышенной раздражительностью и возбудимостью;
  • эмоциональной неустойчивостью;
  • появлением бессонницы;
  • замедлением процесса роста;
  • повышением давления;
  • учащением сердцебиения;
  • чувствительностью десен;
  • обильными менструальными выделениями;
  • чувством онемения в конечностях;
  • появлением судорог и нервных тиков;
  • хрупкостью ногтевых пластин.

Также при недостатке данного минерала в организме у человека появляется странное желание грызть мел. А так как кальций для беременных очень важен, это явление нередко можно встретить среди будущих мам.  

Маленькая девочка надела мамины туфли, фото«Всё-таки надо было выливать это противное молоко…»

Кальций для детей также жизненно необходим как в перинатальный период, так и после рождения, в процессе формирования костной ткани и других систем организма. При его дефиците развиваются различные нарушения скелета, вплоть до рахита, и никакая «Растишка» тут не поможет. У взрослых же эта проблема может обернуться остеопорозом и даже конвульсиями.  

Прямо противоположная беда – чрезмерное поступление данного вещества в организм. Это происходит в результате злоупотребления аптечными препаратами, которые, как я уже говорила, не усваиваются толком в нашем теле, а откладываются в нем – в мышцах, в сосудах, во внутренних органах.

Усугубляет озвученную проблему одновременный прием синтетического витамина D.  

К содержанию

Чем грозит избыток кальция в организме?

Если вы перестарались с употреблением глюконата кальция и других подобных препаратов, то можете испытывать общую слабость во всем теле, тошноту, рвоту, непреодолимую жажду, постоянные позывы к мочеиспусканию, судороги.

Для того чтобы в полной мере удовлетворять свою потребность в кальции, организм должен регулярно получать достаточное количество этого минерала.

К содержанию

Суточная потребность в кальции

Суточная норма кальция для взрослого человека составляет от 1000 до 1200 мг, для детей от рождения до 3 лет – 600 мг, для детей от 4 до 10 лет – 800 мг, для детей от 10 до 13 лет – 1000 мг, для детей от 13 до 16 лет – 1200 мг, а после 16 лет эта потребность снижается до 1000 мг, чтобы потом вновь повыситься до 1200 мг в пожилом возрасте.

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать не менее 1500-2000 мг кальция в день. Напоминаю, что кальций нужно употреблять в соотношении с фосфором 1:5.

Вы узнали, чем помогает кальций и как найти кальций в еде. Собственно, вопрос напрашивается сам собой: а как его добываете вы? Пьете ли молоко, едите ли творог, что думаете о веганстве и как относитесь к БАДам с кальцием? 

Польза для здоровья, продукты питания и дефицит

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Кальций — это питательное вещество, в котором нуждаются все живые организмы, включая человека. Это самый распространенный минерал в организме, который жизненно важен для здоровья костей.

Людям необходим кальций для построения и поддержания крепких костей, а 99% кальция в организме находится в костях и зубах. Это также необходимо для поддержания здоровой связи между мозгом и другими частями тела.Он играет роль в движении мышц и сердечно-сосудистой функции.

Кальций естественным образом содержится во многих пищевых продуктах, и производители пищевых продуктов добавляют его в определенные продукты. Также доступны добавки.

Наряду с кальцием людям также необходим витамин D, так как этот витамин помогает организму усваивать кальций. Витамин D поступает из рыбьего жира, обогащенных молочных продуктов и воздействия солнечного света.

В этой статье рассматривается, зачем организму кальций, какие продукты богаты кальцием, что происходит, если организму не хватает его, а также плюсы и минусы приема добавок.

Кальций играет в организме различные роли. К ним относятся следующие:

Здоровье костей

Около 99% кальция в организме человека находится в костях и зубах. Кальций необходим для развития, роста и поддержания костей.

Когда дети растут, кальций способствует развитию их костей. После того, как человек перестает расти, кальций продолжает поддерживать кости и замедлять потерю плотности костей, что является естественной частью процесса старения.

Женщины, которые уже пережили менопаузу, могут терять плотность костной ткани быстрее, чем мужчины или молодые люди. У них более высокий риск развития остеопороза, и врач может порекомендовать добавки кальция.

Узнайте больше об остеопорозе.

Сокращение мышц

Кальций помогает регулировать сокращение мышц. Когда нерв стимулирует мышцу, организм выделяет кальций. Кальций помогает белкам в мышцах выполнять работу по сокращению.

Когда организм выкачивает кальций из мышцы, она расслабляется.

Сердечно-сосудистая система

Кальций играет ключевую роль в свертывании крови. Процесс свертывания крови сложен и состоит из нескольких этапов. Они включают ряд химических веществ, включая кальций.

Роль кальция в функции мышц включает поддержание работы сердечной мышцы. Кальций расслабляет гладкие мышцы, окружающие кровеносные сосуды. Различные исследования показали возможную связь между высоким потреблением кальция и более низким кровяным давлением.

Витамин D также необходим для здоровья костей и помогает организму усваивать кальций. Узнайте больше о витамине D и о том, зачем он нам нужен.

Другие роли

Кальций является кофактором многих ферментов. Без кальция некоторые ключевые ферменты не могут работать эффективно.

Исследования также показали, что потребление достаточного количества кальция может привести к:

  • снижению риска развития состояний, связанных с высоким кровяным давлением во время беременности
  • снижению кровяного давления у молодых людей
  • снижению кровяного давления у тех, чьи матери потребляли достаточно кальция во время беременности
  • улучшил уровень холестерина
  • снизил риск колоректальных аденом, одного из видов доброкачественной опухоли

Узнайте больше о последствиях низкого уровня кальция.

Люди могут получать кальций из различных продуктов и напитков.

Хорошими источниками являются следующие:

  • йогурт
  • молоко
  • обогащенные молочные продукты, такие как соевое молоко
  • сардины и лосось
  • сыр
  • тофу
  • зеленые листовые овощи, такие как брокколи, листья репы, кресс-салат и капуста
  • многие обогащенные хлопья для завтрака
  • обогащенные фруктовые соки
  • орехи и семена, особенно миндаль, кунжут и чиа
  • бобовые и зерновые
  • кукурузная мука и кукурузные лепешки

Некоторые темно-зеленые овощи, такие как шпинат, содержат кальций.Однако они также содержат большое количество щавелевой кислоты. Согласно исследованиям, щавелевая кислота снижает способность организма усваивать кальций.

Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов по получению достаточного количества кальция при растительной диете.

По данным Управления пищевых добавок (ОРВ), людям необходимо следующее количество кальция:

  • 0–6 месяцев: 200 миллиграммов (мг)
  • 7–12 месяцев: 260 мг
  • 1–3 года: 700 мг
  • 4–8 лет: 1000 мг
  • 9–18 лет: 1300 мг
  • 19–50 лет: 1000 мг
  • 51–70 лет: 1000 мг для мужчин и 1200 мг для женщин
  • 71 год и выше: 1 200 мг

Беременным и кормящим женщинам требуется 1 000–1 300 мг в зависимости от возраста.

Врач может порекомендовать дополнительный кальций людям, которые:

Следующие условия или образ жизни могут привести к снижению уровня кальция, также известному как гипокалиемия:

  • булимия, анорексия и некоторые другие расстройства пищевого поведения.
  • воздействие ртути
  • чрезмерное потребление магния
  • длительное употребление слабительных
  • длительное использование некоторых лекарств, таких как химиотерапия или кортикостероиды
  • хелатотерапия, используемая для воздействия металлов
  • отсутствие гормона паращитовидной железы
  • человек, которые едят много белка или натрия может выводить кальций.
  • некоторые виды рака
  • высокое потребление кофеина, соды или алкоголя
  • некоторые состояния, такие как целиакия, воспалительное заболевание кишечника, болезнь Крона и некоторые другие заболевания пищеварительной системы
  • некоторые хирургические процедуры, включая удаление желудка
  • почка недостаточность
  • панкреатит
  • дефицит витамина D
  • дефицит фосфата

Организм выводит некоторое количество кальция с потом, мочой и фекалиями. Продукты и действия, которые стимулируют эти функции, могут снизить уровень кальция в организме.

Врач может порекомендовать добавки с кальцием людям с дефицитом кальция.

Людям, которые принимают добавки кальция, следует:

  • сначала проконсультироваться со своим врачом, нужны ли им добавки
  • соблюдать дозировку, рекомендованную врачом
  • принимать добавку с пищей для лучшего усвоения и минимизировать возможные побочные эффекты
  • принимать добавки через определенные промежутки времени, обычно два или три раза в день

Согласно данным ODS, около 43% всего взрослого населения США принимают добавки кальция, в том числе 70% женщин старшего возраста.Прием добавок может увеличить дневное потребление кальция в среднем примерно на 300 мг в день.

Многие кальциевые добавки также содержат витамин D. Витамин D способствует синтезу белков в организме и помогает организму усваивать кальций. Магний также играет роль в укреплении костей, и добавки кальция могут также содержать магний.

Виды добавок

Существуют разные виды добавок. Врач может порекомендовать лучший вариант. Это будет зависеть от потребностей и предпочтений человека, имеющихся у него заболеваний и от того, принимают ли они какие-либо лекарства.

Элементарный кальций — это чистый минерал, но кальций в его естественной форме существует вместе с другими соединениями.

Добавки могут содержать различные пропорции соединений кальция и элементарного кальция. Например:

Карбонат кальция : содержит 40% элементарного кальция. Этот тип широко доступен, он относительно дешев и удобен. Его следует принимать во время еды, так как желудочная кислота помогает организму усваивать его.

Лактат кальция : содержит 13% элементарного кальция.

Глюконат кальция : содержит 9% элементарного кальция.

Цитрат кальция : содержит 21% элементарного кальция. Человек может принимать его с едой или без. Он полезен людям с воспалительными заболеваниями кишечника, ахлоргидрией и некоторыми нарушениями всасывания.

Исследования обнаружили противоречивые данные о преимуществах и недостатках использования добавок.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше получать питательные вещества из натуральных пищевых источников, хотя иногда получить достаточное количество таким образом невозможно.

Однако некоторые исследования показали, что добавление кальция может быть опасным.

Побочные эффекты

Некоторые люди сообщают о желудочно-кишечных симптомах, таких как вздутие живота, запор, газы или сочетание всех трех при использовании добавок кальция.

Цитрат кальция обычно имеет меньше и менее выраженные побочные эффекты, чем карбонат кальция. Прием добавок во время еды или распределение их приема в течение дня может помочь уменьшить возникновение или интенсивность побочных эффектов.

Осложнения

Очень высокий уровень кальция может привести к:

  • проблемам с почками
  • кальцификации мягких тканей и кровеносных сосудов
  • камням в почках
  • запорам

Хотя высокий уровень кальция из-за приема слишком большого количества добавок может вызвать Согласно данным ОРВ, эти серьезные побочные эффекты, скорее всего, являются результатом рака и проблем с щитовидной железой.

Возможные осложнения

Предыдущие исследования вызвали опасения, что прием кальциевых добавок может увеличить риск:

  • камней в почках
  • снижения абсорбции железа
  • более высокого риска сердечного приступа

Однако более поздние исследования предположили, что эти опасения могут быть необоснованными.

Кальций может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Специалисты дают следующие рекомендации:

  • Принимайте добавки кальция отдельно от некоторых антибиотиков.
  • Избегайте приема добавок при приеме блокаторов кальциевых каналов, которые являются распространенным типом лекарств для снижения артериального давления.

Кальций необходим для создания и поддержания здоровья костей и зубов. Помимо прочего, он также может помочь контролировать артериальное давление.

Лучше всего получать достаточное количество кальция из пищевых источников, таких как молочные продукты, зеленые листовые овощи и тофу.Однако некоторым врач может порекомендовать добавки.

Из-за индивидуальных различий в требованиях эксперты не рекомендуют принимать добавки кальция всем. Любой, кто рассматривает возможность приема добавок, должен посоветоваться со своим врачом.

Добавки кальция можно приобрести в Интернете.

.

добавок кальция: стоит ли их принимать?

Многие люди принимают добавки кальция в надежде укрепить свои кости.

Однако они могут иметь недостатки и даже риски для здоровья, в том числе повышать риск сердечных заболеваний (1).

В этой статье объясняется, что вам нужно знать о добавках кальция, в том числе о том, кто их должен принимать, их пользе для здоровья и потенциальных рисках.

Вашему организму необходим кальций для построения и поддержания крепких костей. Более 99% кальция в вашем теле хранится в ваших костях и зубах (2).

В кровотоке он используется для передачи нервных сигналов, высвобождения гормонов, таких как инсулин, и регулирования того, как мышцы и кровеносные сосуды сокращаются и расширяются (2).

Это настолько важно, что если вы не получите рекомендуемое количество в своем рационе, ваше тело будет брать его из вашего скелета и зубов для использования в других местах, ослабляя ваши кости.

Итак, сколько кальция вам нужно каждый день?

Ниже приведены текущие рекомендации Института медицины по возрасту (2):

  • Женщины 50 лет и младше: 1000 мг в день
  • Мужчины 70 лет и младше: 1000 мг в день
  • Женщины старше 50: 1200 мг в день
  • Мужчины старше 70 лет: 1200 мг в день

Существуют также рекомендуемые верхние пределы потребления кальция.Максимальный предел составляет 2500 мг в день для взрослых до 50 лет и 2000 мг в день для взрослых старше 50 лет (2).

Можно получить достаточное количество с пищей. Продукты, которые его содержат, включают молочные продукты, определенную листовую зелень, орехи, бобы и тофу.

Однако люди, которые не едят достаточно продуктов, богатых кальцием, могут подумать о приеме пищевых добавок.

Итог: Ваше тело использует кальций для укрепления костей, передачи нервных сигналов и сокращения мышц. Хотя его можно получить с пищей в достаточном количестве, некоторым людям могут потребоваться добавки.

Когда вы потребляете недостаточно кальция, ваше тело удаляет кальций из ваших костей, делая их слабыми и ломкими. Это может привести к остеопорозу.

Поскольку женщины подвергаются более высокому риску остеопороза, многие врачи рекомендуют им принимать добавки кальция, особенно после наступления менопаузы.

По этой причине пожилые женщины с гораздо большей вероятностью будут принимать добавки с кальцием (2).

Если вы не получаете рекомендованное количество с пищей, добавки могут восполнить пробел.

Вы также можете рассмотреть возможность приема добавок кальция, если вы:

  • Соблюдаете веганскую диету.
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием белка или натрия, что может привести к выделению большего количества кальция из организма.
  • Есть заболевание, ограничивающее способность вашего организма усваивать кальций, например болезнь Крона или воспалительное заболевание кишечника.
  • Принимаете кортикостероиды в течение длительного периода времени.
  • Есть остеопороз.
Итог: Добавки кальция могут принести пользу тем, кто не получает достаточно кальция с пищей, и женщинам, достигшим менопаузы.

Добавки кальция могут иметь несколько преимуществ для здоровья.

Они могут помочь предотвратить потерю костной массы у женщин в постменопаузе.

После менопаузы женщины теряют костную массу из-за снижения уровня эстрогена.

К счастью, добавки могут помочь. Несколько исследований показали, что введение кальциевых добавок женщинам в постменопаузе — обычно около 1000 мг в день — может снизить потерю костной массы на 1-2% (3).

Эффект наиболее заметен у женщин с низким потреблением кальция и в течение первых двух лет приема добавок.

Плюс, кажется, нет никаких дополнительных преимуществ от приема больших доз (4).

Они могут помочь с потерей жира

Исследования связывают низкое потребление кальция с высоким индексом массы тела (ИМТ) и высоким процентным содержанием жира в организме (5).

В исследовании, проведенном в 2016 году, изучались эффекты ежедневного приема 600-мг добавки кальция студентам колледжей с избыточным весом и ожирением с очень низким потреблением кальция.

Исследование показало, что те, кто получал добавку, содержащую 600 мг кальция и 125 МЕ витамина D, теряли больше жира на диете с ограничением калорий, чем те, кто не получал добавку (6).

Часто рекомендуется принимать витамин D с кальцием, так как он улучшает его усвоение.

Кальций может помочь снизить риск рака толстой кишки

Согласно одному крупному исследованию, кальций из молочных продуктов и пищевых добавок может снизить риск рака толстой кишки (7).

Более ранний обзор 10 исследований показал аналогичные результаты (8).

Добавки могут улучшить метаболические маркеры

Несколько исследований показали, что прием добавок кальция может улучшить метаболические маркеры, особенно при приеме с витамином D.

В исследовании 2016 года 42 беременные женщины принимали добавки, содержащие кальций и витамин D. Некоторые из их метаболических маркеров улучшились, включая артериальное давление и маркеры воспаления (9).

Другое исследование показало, что дети женщин, которые принимали добавки кальция во время беременности, имеют более низкое кровяное давление в возрасте семи лет, чем дети матерей, которые их не принимали (10).

В недавнем исследовании более 100 женщин с избыточной массой тела и дефицитом витамина D с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) принимали добавки кальция и витамина D или таблетки плацебо.

У тех, кто принимал добавку, улучшились маркеры воспаления, уровни инсулина и триглицеридов (11, 12).

Однако другие исследования не показали улучшения метаболических профилей людей, сидящих на диете, которые принимали добавки, содержащие кальций и витамин D (6).

Итог: Исследования связывают прием добавок кальция с более низким риском рака толстой кишки и артериального давления, а также с потерей жира и увеличением плотности костей.

Недавние исследования показывают, что добавки кальция действительно могут вызывать некоторые проблемы со здоровьем.Однако доказательства неоднозначны.

Они могут увеличить риск сердечных заболеваний

Возможно, наиболее спорным предположением о добавках кальция является то, что они могут увеличивать риск некоторых типов сердечных заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт.

За последние несколько лет исследователи опубликовали противоположные результаты по этой ссылке (1, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20).

Для определения влияния добавок кальция на здоровье сердца необходимы более убедительные исследования.

Некоторые эксперты предположили, что прием кальция с витамином D может нейтрализовать возможные риски, но это требует дополнительных исследований (14, 15).

Высокий уровень кальция может быть связан с раком простаты

Высокий уровень кальция может быть связан с раком простаты, хотя исследования по этой связи также противоречивы.

В нескольких исследованиях, большинство из которых были наблюдательными, исследователи обнаружили, что высокое потребление кальция может быть связано с повышенным риском рака простаты (21, 22, 23, 24, 25).

Тем не менее, рандомизированное контролируемое исследование, в котором 672 мужчин ежедневно принимали добавки кальция или плацебо в течение четырех лет, показало, что у участников не было повышенного риска рака простаты.

На самом деле у участников, принимавших добавку, было меньше случаев рака простаты (21).

Другие исследования показали, что причиной могут быть молочные продукты. Обзор 32 статей показал, что употребление молочных продуктов — но не добавок кальция — было связано с повышенным риском рака простаты (26).

Риск образования камней в почках может увеличиться

Есть некоторые свидетельства того, что добавки кальция увеличивают риск образования камней в почках.

Одно исследование давало более 36000 женщин в постменопаузе ежедневную добавку, содержащую 1000 мг кальция и 400 МЕ витамина D, или таблетку плацебо.

Результаты показали, что у тех, кто принимал добавку, был повышенный риск образования камней в почках (27).

Кроме того, хотя участники исследования, принимавшие добавки, испытали общее увеличение плотности костей бедра, риск переломов бедра у них не снизился.

По данным Института медицины, потребление более 2000 мг кальция в день из вашего рациона или пищевых добавок также связано с повышенным риском образования камней в почках (2).

Другие источники говорят, что риск образования камней в почках возрастает, когда потребление кальция превышает 1 200–1 500 мг в день (28).

Высокий уровень кальция в крови

Избыток кальция в крови приводит к состоянию, называемому гиперкальциемией, которое характеризуется множеством негативных симптомов, включая боль в животе, тошноту, раздражительность и депрессию.

Это может быть вызвано несколькими причинами, включая обезвоживание, заболевания щитовидной железы и прием большого количества добавок кальция.

Чрезмерное количество добавок витамина D также может привести к гиперкальциемии, поскольку заставляет ваш организм усваивать больше кальция из вашего рациона.

Итог: Добавки кальция могут увеличить риск сердечных заболеваний и рака простаты, хотя связь неясна. Чрезвычайно высокий уровень кальция из любого источника может иметь негативные последствия для здоровья.

Если вы принимаете добавки с кальцием, вам следует знать несколько факторов.

Сколько взять?

Добавки кальция могут помочь заполнить разрыв между тем, сколько кальция вы получаете с пищей и сколько вам нужно в день.

Помните, что рекомендуемая доза для большинства взрослых составляет 1000 мг в день и увеличивается до 1200 мг в день для женщин старше 50 и мужчин старше 70 лет.

Следовательно, если вы обычно получаете около 500 мг в день с пищей и вам нужно 1000 мг. мг в день, затем вы можете принимать одну добавку 500 мг в день (28).

Однако выбирайте дозу с умом. Потребление большего количества кальция, чем необходимо, может вызвать проблемы (29).

Вам может потребоваться разделить дозу

Важно проверить количество кальция в выбранной вами добавке.

Ваше тело не может поглотить большие дозы его за один раз. Специалисты рекомендуют принимать не более 500 мг за раз в виде добавок (1).

Взаимодействие с лекарствами

Обязательно сообщите своему врачу и фармацевту, если вы принимаете добавки кальция, поскольку они могут повлиять на то, как ваш организм обрабатывает определенные лекарства, включая антибиотики и железо.

Кальций также конкурирует с железом, цинком и магнием за абсорбцию. Если вам не хватает какого-либо из этих минералов и вам также необходимо принимать добавки кальция, попробуйте принимать их между приемами пищи (30).

Таким образом, кальций с меньшей вероятностью будет препятствовать усвоению цинка, железа и магния, которые вы потребляете с едой.

Опасности слишком большого количества кальция

Помните, что вам нужно всего 1000–1200 мг кальция в день. Нет никакой пользы от приема большего.На самом деле, если вы это сделаете, у вас могут возникнуть проблемы.

Проблемы включают запор, гиперкальциемию, накопление кальция в мягких тканях и проблемы с усвоением железа и цинка (2).

Итог: Когда вы принимаете добавки с кальцием, важно учитывать тип, количество и могут ли они взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Добавки кальция выпускаются в различных формах, включая таблетки, капсулы, жевательные таблетки, жидкости и порошки.

Одно из ключевых различий между этими типами добавок заключается в том, что в них содержится из кальция.

Двумя основными формами являются:

  • Карбонат кальция
  • Цитрат кальция

Эти две формы различаются тем, сколько элементарного кальция они содержат и насколько хорошо они усваиваются. Элементный кальций относится к количеству кальция, присутствующему в соединении.

Карбонат кальция

Это самая дешевая и широко доступная форма. Он содержит 40% элементарного кальция и поэтому обычно содержит много кальция в небольшой порции.

Однако эта форма чаще вызывает побочные эффекты, такие как газы, вздутие живота и запор. Для оптимального усвоения рекомендуется принимать карбонат кальция с пищей (30).

Цитрат кальция

Эта форма дороже. Двадцать один процент его составляет элементарный кальций, а это означает, что вам может потребоваться больше таблеток, чтобы получить необходимое количество кальция.

Однако он легче усваивается, чем карбонат кальция, и его можно принимать с пищей или без нее.

Цитрат кальция — это форма, рекомендованная для людей с синдромом раздраженного кишечника.

Это также лучший выбор для людей с низким уровнем желудочного сока, заболеванием, распространенным среди пожилых людей и тех, кто принимает лекарства от кислотного рефлюкса (30).

Итог: Двумя основными формами добавок кальция являются карбонат кальция и цитрат кальция. Карбонат кальция необходимо принимать во время еды, и он менее эффективен, если у вас низкий уровень кислоты в желудке.

Лучше получать питательные вещества из пищи, а не из добавок.

Тем не менее, если вы считаете, что в вашем рационе недостаточно кальция, подумайте о том, чтобы есть больше этих продуктов:

  • Молочные продукты, включая молоко, сыр и йогурт
  • Рыбные консервы с костями, такие как лосось или сардины
  • Определенная листовая зелень, включая капусту, шпинат и капусту
  • Эдамаме и тофу
  • Фасоль и чечевица
  • Обогащенные продукты и напитки
Итог: Вы можете получать весь необходимый вам кальций каждый день из еды.Продукты, богатые кальцием, включают йогурт, некоторые листовые овощи, тофу и рыбные консервы.

Добавки кальция могут помочь людям, которые подвержены риску остеопороза, а также тем, кто не получает достаточного количества кальция в своем рационе.

Хотя некоторые исследования показывают связь между добавками кальция и сердечными заболеваниями, связь не ясна.

Однако известно, что получение из любого источника количества кальция, превышающего рекомендованное, может повысить риск образования камней в почках.

Кальциевые добавки, вероятно, подходят в небольших дозах, но лучший способ получить кальций — из пищи.Старайтесь включать в свой рацион разнообразные продукты, богатые кальцием, в том числе немолочные источники.

.

Справочник по продуктам, богатым кальцием

Все мы знаем, что молоко является отличным источником кальция, но вы можете быть удивлены разнообразием продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы достичь рекомендуемого суточного количества кальция. Используйте приведенное ниже руководство, чтобы получить идеи о дополнительных продуктах, богатых кальцием, которые можно добавить в свой еженедельный список покупок.

Производство Размер порции Расчетный кальций *
Зелень колларды, приготовленная 1 стакан 266 мг
Брокколи рабе, приготовленная 1 стакан 100 мг
Кале, приготовленная 1 стакан 179 мг
Соевые бобы вареные 1 стакан 175 мг
Бок Чой, приготовленный 1 стакан 160 мг
Инжир сушеный 2 инжира 65 мг
Брокколи, свежие, вареные 1 стакан 60 мг
Апельсины 1 целое 55 мг
Морепродукты Размер порции Расчетное количество кальция *
Сардины, консервированные с костями 3 унции 325 мг
Лосось, консервированный с костями 3 унции 180 мг
Креветки консервированные 3 унции 125 мг
Молочная Размер порции Расчетное количество кальция *
Рикотта, частично обезжиренная 4 унции 335 мг
Йогурт, простой, нежирный 6 унций 310 мг
Молоко, обезжиренное, обезжиренное, цельное 8 унций 300 мг
Йогурт с фруктами, нежирный 6 унций 260 мг
Моцарелла, частично обезжиренная 1 унция 210 мг
Чеддер 1 унция 205 мг
Йогурт, греческий 6 унций 200 мг
Американский сыр 1 унция 195 мг
Сыр фета 4 унции 140 мг
Творог, 2% 4 унции 105 мг
Замороженный йогурт, ваниль 8 унций 105 мг
Мороженое, ваниль 8 унций 85 мг
Пармезан 1 столовая ложка 55 мг
Обогащенные продукты Размер порции Расчетное количество кальция *
Миндальное, рисовое или соевое молоко, обогащенное 8 унций 300 мг
Апельсиновый сок и другие фруктовые соки, обогащенные 8 унций 300 мг
Тофу, приготовленный с кальцием 4 унции 205 мг
Вафли замороженные, обогащенные 2 штуки 200 мг
Овсяная каша обогащенная 1 пакет 140 мг
Английский маффин, крепленый 1 маффин 100 мг
Зерновые, обогащенные 8 унций 100-1000 мг
Прочее Размер порции Расчетное количество кальция *
Макароны с сыром, замороженные 1 упаковка 325 мг
Пицца, сыр, замороженный 1 порция 115 мг
Пудинг шоколадный, приготовленный из 2% молока 4 унции 160 мг
Фасоль, запеченная, консервированная 4 унции 160 мг

* Содержание кальция, указанное в большинстве продуктов, является оценочным и может варьироваться в зависимости от множества факторов.Проверьте этикетку продукта, чтобы определить, сколько кальция содержится в конкретном продукте.

,

Требования к кальцию / витамину D, рекомендуемые продукты и добавки


Кальций и витамин D необходимы для построения крепких и плотных костей в молодом возрасте и для сохранения их крепкими и здоровыми с возрастом. Информация, представленная здесь, поможет вам узнать все о кальции и витамине D — двух наиболее важных питательных веществах для здоровья костей.

Что такое кальций и для чего он нужен?

Cheese, milk, fish, almonds, and other bone-healthy foods

Диета, богатая кальцием (включая молочные продукты, орехи, листовую зелень и рыбу), помогает укрепить и защитить ваши кости.

Кальций — минерал, необходимый для жизни. Кальций не только укрепляет кости и поддерживает их здоровье, но и способствует свертыванию крови, сокращению мышц и сердцебиению. Около 99% кальция в нашем организме находится в наших костях и зубах.

Каждый день мы теряем кальций через кожу, ногти, волосы, пот, мочу и кал. Наше тело не может производить собственный кальций. Вот почему так важно получать достаточно кальция из пищи, которую мы едим. Когда мы не получаем необходимый организму кальций, он забирается из наших костей.Время от времени это нормально, но если это происходит слишком часто, кости слабеют и их легче сломать.

Слишком много американцев не получают необходимое количество кальция каждый день, что может привести к потере костной массы, низкой плотности костей и даже к переломам костей.

Сколько кальция вам нужно?

Ежедневное количество кальция зависит от вашего возраста и пола.

Женщины
Возраст 50 и моложе 1000 мг * в день
Возраст 51 и старше 1200 мг * в день

Мужчины
Возраст 70 лет и младше 1000 мг * в день
Возраст 71 и старше 1200 мг * в день

* Это включает общее количество кальция, которое вы получаете с пищей и добавками.

Сколько кальция вы едите?

Воспользуйтесь калькулятором кальция Международного фонда остеопороза.

Источники кальция

Источники пищи, богатые кальцием

Еда — лучший источник кальция. Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, богаты кальцием. Некоторые зеленые овощи и другие продукты содержат кальций в меньших количествах. Некоторые соки, продукты для завтрака, соевое молоко, хлопья, закуски, хлеб и вода в бутылках содержат кальций.Если вы пьете соевое молоко или другую жидкость, обогащенную кальцием, не забудьте хорошо встряхнуть емкость, так как кальций может осесть на дно.

Простой способ добавить кальций во многие продукты — добавить одну столовую ложку обезжиренного сухого молока, которое содержит около 50 мг кальция. Практически в любой рецепт легко добавить несколько столовых ложек.

Чтение этикеток на продуктах питания — сколько кальция я получаю?

Чтобы определить, сколько кальция содержится в конкретной пище, проверьте дневную норму (DV) на панели фактов о питании.На этикетках пищевых продуктов кальций указан в процентах от дневной нормы. Это количество основано на 1000 мг кальция в день. Например:

  • 30% дневной нормы кальция равняется 300 мг кальция.
  • 20% дневной нормы кальция равняется 200 мг кальция.
  • 15% дневной нормы кальция равняется 150 мг кальция.

Кальциевые добавки

Количество кальция, которое вам нужно из добавки, зависит от того, сколько вы получаете с пищей. Постарайтесь получать рекомендованное дневное количество с пищей и добавляйте только при необходимости, чтобы восполнить дефицит.В общем, вы не должны принимать добавки, которые вам не нужны. Если вы получаете достаточно кальция из продуктов, не принимайте добавки. Нет никакой дополнительной пользы от приема большего количества кальция, чем вам нужно. Это может даже повлечь за собой определенные риски.

Кальциевые добавки доступны без рецепта в широком ассортименте препаратов (включая жевательные и жидкие) и в различных количествах. Лучшая добавка — это та, которая соответствует вашим потребностям по удобству, цене и доступности. При выборе добавки помните следующее:

  • Выбирайте фирменные добавки с проверенной надежностью. Ищите этикетки с надписью «очищено» или с символом USP (Фармакопея США). Знак «Проверено USP» на этикетке добавки означает, что USP проверил и установил, что добавка кальция соответствует его стандартам чистоты и качества.
  • Внимательно прочтите этикетку продукта, чтобы определить количество элементарного кальция , которое представляет собой фактическое количество кальция в добавке, а также количество доз или таблеток, которые вы должны принять. Читая этикетку, обратите особое внимание на «количество на порцию» и «размер порции».”
  • Кальций лучше всего усваивается при приеме в количестве 500-600 мг или меньше. Это касается как пищевых продуктов, так и добавок. Старайтесь получать продукты, богатые кальцием, и / или добавки в небольших количествах в течение дня, желательно во время еды. Хотя это не рекомендуется, лучше принимать кальций сразу, чем не принимать его вообще.
  • Принимайте (большую часть) кальциевых добавок во время еды. Прием пищи производит желудочную кислоту, которая помогает организму усваивать большинство добавок кальция.Единственным исключением из правил является цитрат кальция, который хорошо усваивается при приеме с пищей или без нее.
  • Начиная новую добавку кальция, начните с меньшего количества, чтобы лучше переносить ее. При смене добавок попробуйте начинать с 200–300 мг каждый день в течение недели и выпивать с ним дополнительные 6–8 унций воды. Затем постепенно добавляйте больше кальция каждую неделю.
  • Могут возникнуть побочные эффекты от добавок кальция, такие как газы или запор. Если увеличение количества жидкости в вашем рационе не решает проблему, попробуйте другой тип или марку кальция.Чтобы найти подходящую добавку, может потребоваться метод проб и ошибок, но, к счастью, есть много вариантов.
  • Поговорите со своим врачом или фармацевтом о возможных взаимодействиях между рецептурными или безрецептурными лекарствами и добавками кальция.

Что такое витамин D и для чего он нужен?

Витамин D играет важную роль в защите ваших костей, помогая организму усваивать кальций и поддерживая мышцы, необходимые для предотвращения падений.Детям витамин D необходим для укрепления костей, а взрослым он нужен для того, чтобы их кости оставались крепкими и здоровыми. Если вы не получаете достаточно витамина D и с возрастом у вас больше шансов сломать кости.

Сколько витамина D вам нужно?

Мужчины и женщины
Моложе 50 400-800 международных единиц (МЕ) ежедневно **
Возраст 50 и старше 800-1000 МЕ ежедневно **

** Некоторым людям нужно больше витамина D.По данным Института медицины (IOM), безопасный верхний предел витамина D составляет 4000 МЕ в день для большинства взрослых.

Источники витамина D

Есть три способа получить витамин D:

  • Солнечный свет
  • Еда
  • Дополнения

Солнечный свет

Ваша кожа вырабатывает витамин D в ответ на солнечный свет и откладывает его в жире для дальнейшего использования. Количество витамина D, которое может вырабатывать ваша кожа, зависит от времени суток, сезона, широты, пигментации кожи, возраста и других факторов.

Есть много причин, по которым людям не хватает витамина D. С возрастом наша кожа теряет способность вырабатывать витамин D. Люди, которые живут в городах или в учреждениях, таких как дома престарелых, проводят слишком мало времени на открытом воздухе. Даже люди, которые проводят время на открытом воздухе, часто используют солнцезащитный крем для предотвращения рака кожи. Солнцезащитный крем с SPF всего 8 снижает выработку витамина D на 95 процентов.

Витамин D в продуктах питания

Витамин D содержится в очень небольшом количестве продуктов. Источники включают жирную рыбу, такую ​​как выловленная в дикой природе скумбрия, лосось и тунец.Витамин D добавляют в молоко и другие молочные продукты, апельсиновый сок, соевое молоко и обогащенные злаки.

Проверьте этикетку продукта, чтобы узнать, добавлен ли витамин D в конкретный продукт. Одна порция молока объемом восемь унций обычно содержит 25% дневной нормы (DV) витамина D. DV основывается на общем суточном потреблении 400 МЕ витамина D. Таким образом, порция молока с 25% дневной нормы. витамина D содержится 100 МЕ.

Очень сложно получить весь необходимый вам витамин D только из пищи.Большинству людей необходимо принимать добавки витамина D, чтобы получить достаточно для поддержания здоровья костей.

Добавки с витамином D

Если вы не получаете достаточного количества витамина D из солнечного света и еды, подумайте о приеме добавок. Перед добавлением добавки витамина D проверьте, содержат ли какие-либо другие добавки, поливитамины или лекарства, которые вы принимаете, витамин D. Многие добавки с кальцием также содержат витамин D.

Есть два типа добавок витамина D. Это витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол).Оба типа хороши для здоровья костей.

Добавки витамина D можно принимать с пищей или без нее, причем всю дозу можно принимать за один раз. Хотя вашему организму необходим витамин D для усвоения кальция, вам не нужно принимать витамин D одновременно с кальциевой добавкой. Если вам нужна помощь в выборе добавки с витамином D, попросите своего врача или фармацевта порекомендовать ее.

Сколько витамина D следует принимать?

Чтобы определить, сколько витамина D вам нужно из добавки, вычтите общее количество витамина D, которое вы получаете каждый день, из рекомендуемой общей суточной нормы для вашего возраста.Например, 55-летняя женщина, которая получает 400 МЕ витамина D из своей кальциевой добавки, должна дополнительно принимать от 400 до 600 МЕ витамина D, чтобы получить 800 — 1000 МЕ, рекомендованных для ее возраста.

Дефицит витамина D: вы в опасности?

Дефицит витамина D возникает, когда вы не получаете рекомендуемый уровень витамина D с течением времени. Некоторые люди подвержены более высокому риску дефицита витамина D, в том числе:

  • Людям, которые мало времени проводят на солнце или которые регулярно укрываются на улице;
  • Люди, живущие в домах престарелых или других учреждениях или привязанные к дому;
  • Люди с определенными заболеваниями, такими как целиакия и воспалительные заболевания кишечника;
  • Люди, принимающие лекарства, влияющие на уровень витамина D, такие как некоторые противосудорожные препараты;
  • Люди с очень смуглой кожей;
  • Полные или очень полные люди; и
  • Пожилые люди с определенными факторами риска.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из этих факторов риска. Если у вас остеопороз, а также дефицит витамина D, ваш лечащий врач может временно назначить высокую дозу витамина D, чтобы вывести вас на здоровый уровень.

Справочник по продуктам, богатым кальцием

Все мы знаем, что молоко является отличным источником кальция, но вы можете быть удивлены разнообразием продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы достичь рекомендуемого суточного количества кальция.Используйте приведенное ниже руководство, чтобы получить идеи о дополнительных продуктах, богатых кальцием, которые можно добавить в свой еженедельный список покупок.

Производство Размер порции Расчетное количество кальция *
Зелень капусты замороженная 8 унций 360 мг
Брокколи рабе 8 унций 200 мг
Капуста замороженная 8 унций 180 мг
Соевые бобы, зеленые, вареные 8 унций 175 мг
Бок Чой, вареный, вареный 8 унций 160 мг
Инжир сушеный 2 инжира 65 мг
Брокколи, свежая, приготовленная 8 унций 60 мг
Апельсины 1 целое 55 мг
Морепродукты Размер порции Расчетное количество кальция *
Сардины, консервированные с костями 3 унции 325 мг
Лосось, консервированный с костями 3 унции 180 мг
Креветки консервированные 3 унции 125 мг
Молочные продукты Размер порции Расчетное количество кальция *
Рикотта, частично обезжиренная 4 унции 335 мг
Йогурт, простой, нежирный 6 унций 310 мг
Молоко, обезжиренное, обезжиренное, цельное 8 унций 300 мг
Йогурт с фруктами, нежирный 6 унций 260 мг
Моцарелла, частично обезжиренная 1 унция 210 мг
Чеддер 1 унция205 мг
Йогурт, греческий 6 унций 200 мг
Американский сыр 1 унция 195 мг
Сыр Фета 4 унции 140 мг
Творог, 2% 4 унции105 мг
Замороженный йогурт, ваниль 8 унций 105 мг
Мороженое, ваниль 8 унций 85 мг
Пармезан 1 столовая ложка 55 мг
Обогащенные продукты Размер порции Расчетное количество кальция *
Миндальное молоко, рисовое или соевое молоко, обогащенное 8 унций 300 мг
Апельсиновый сок и другие фруктовые соки, обогащенные 8 унций 300 мг
Тофу, приготовленный с кальцием 4 унции 205 мг
Вафли замороженные, крепленые 2 штуки 200 мг
Овсянка обогащенная 1 пакет140 мг
Английский маффин, крепленый 1 маффин100 мг
Зерновые, обогащенные 35 8 унций 100-1000 мг
Другое Размер порции Расчетное количество кальция *
Макароны и сыр замороженные 1 упаковка 325 мг
Пицца, сыр, замороженный 1 порция 115 мг
Пудинг шоколадный, приготовленный из 2% молока 4 унции 160 мг
Фасоль, запеченная, консервированная 4 унции 160 мг

* Содержание кальция в большинстве продуктов является оценочным и может варьироваться в зависимости от множества факторов.Проверьте этикетку продукта, чтобы определить, сколько кальция содержится в конкретном продукте.

Последняя редакция 26.02.2018

,

Как быстро похудеть после родов в домашних условиях: Как похудеть после родов быстро в домашних условиях — 3+ работающих способа

диета, кормление грудью, физическая нагрузка, запреты. Советы диетолога Риммы Мойсенко

Ни в коем случае нельзя…

Новоиспеченным, и особенно кормящим мамам ни в коем случае нельзя испытывать на себе редуцированные диеты! Любые сокращения и запреты — будь до по калориям, по жирам, белкам или углеводам, — не для них.

У женщины в послеродовой период непременно должно быть сбалансированное по всем ингредиентам питание с участием дополнительных витаминных комплексов, разработанных для мамочек после родов.

Лучшим рационом, помогающим похудеть после родов, остается сбалансированное питание без разгрузочных дней, не дающее никаких аллергических проявлений у ребенка. А если у малыша проявляется реакция на какие-то продукты в мамином меню, она в любом случае окажется на импровизированной диете, отказавшись от них. Послеродовой период — хорошее время для того, чтобы гармонизировать свои пищевые привычки.

Кроме этого важно высыпаться. В любое время суток ищите дополнительную возможность поспать! Больше гуляйте с ребенком, слушайте музыку, которая дарит положительные эмоции.

По моему опыту, в первые месяцы после родов психоэмоциональное состояние и нормальный сон куда важнее и полезнее любой диеты, которая неминуемо окажется для мамы дополнительным стрессом.

При соблюдении этих несложных правил ваш вес может восстановиться в течение первых двух месяцев после родов. Если нет проблем с режимом дня и питания, а вес не сдвигается с мертвой точки, можно быть уверенной: эти килограммы все еще нужны вашему организму. Будьте последовательны, не паникуйте, и вы обязательно вернетесь в форму.

Поставив себе задачу похудеть после родов, ведите дневник питания не забывайте хвалить себя и радоваться материнству. Любые отрицательные эмоции мешают нормализации веса — и психологически, и влияя на формирование неблагоприятного гормонального фона.

Как похудеть после родов: алгоритм действий

Во-первых, возьмите на контроль все приемы пищи: и «полноценные», и перекусы. Во-вторых, контролируйте факт приема жидкости, и то, какая это жидкость.

Речь идет прежде всего о чистой природной негазированной воде. Ежедневная нормы употребления воды для женщины — 30 мл на 1 кг имеющегося веса. Однако кормящая мама должна пить больше как минимум на 1 литр. Также можно пить чай с молоком, различные настои трав, которые не вызывают аллергию у ребенка. Жидкость очень важна для похудения , восстановления и нормального функционирования организма.

В-третьих, не давайте эмоциям взять над вами верх. В-четвертых, спланируйте примерный гибкий режим питания и сна, восполнив ночной недостаток отдыха дополнительными дневными часами — спите, когда спит ребенок. В-пятых, больше двигайтесь с коляской, разработав разные маршруты прогулок.

Монотонность — враг стройности

Женщине, которая хочет похудеть после родов, обязательно нужно включить в рацион белок животного происхождения. А если есть склонность к железодефицитной анемии, то, как минимум, 2-3 раза в неделю в меню должно присутствовать красное мясо.

Некрахмалистые овощи и достаточное количество зелени (в совокупности — не менее 500 г в сутки) обеспечивают хорошую перистальтику кишечника, имеют отрицательную калорийность и способствуют снижению веса. Также листовые овощи и овощи с низким содержанием крахмала содержат достаточное количество кальция, витаминов и микроэлементов, важных для быстрого восстановления после родов.

Свежие кисломолочные продукты — роскошные пробиотики! Они обеспечивают формирование хорошего иммунного ответа, что важно для восстановительного периода, когда организм уязвим.

Крупы и темный хлеб грубого помола рекомендуется употреблять в первой половине дня. Они содержат множество витаминов группы В, стимулирующих углеводный и белковый обмен, нормализующих состояние нервной системы.

Несладкие фрукты или ягоды (1-2 порции в день) – прекрасный источник витаминов, антиоксидантов и пектинов, также помогающих стабильной работе кишечника. Не забывайте про 1 столовую ложку растительного оливкового масла, добавляемого в салаты, а также про маленькую горсть орешков и сухофруктов в качестве перекусов.

Питание после родов не должно быть монотонным. Пусть еда приносит не только насыщение, но и удовольствие.

Аптечные добавки — подспорье или вред?

По поводу применения так называемых биологически активных добавок к пище, многие из которых позиционируются в качестве средств, помогающих похудеть после родов, я советую проконсультироваться в первую очередь с педиатром.

Дело в том, что многие БАДы могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, могут усилить или затормозить работу кишечника (как матери, так и ребенка), могут перевозбудить или затормозить реакции нервной системы.

Как диетолог я не рекомендую кормящим мамам принимать липолитические или ускоряющие работу кишечника добавки. При попытке поскорее похудеть после родов с их помощью можно вызвать последствия, нежелательные для молодой мамы, время и здоровье которой принадлежат по большей части новорожденному. 

Как похудеть после родов кормящей маме в домашних условиях?

 

После родов каждую женщину одолевает желание как можно быстрее избавиться от лишнего веса, накопленного за время беременности. Кормящая мама должна очень ответственно подходить к вопросу похудения, ведь это напрямую отражается на качестве грудного молока, самочувствии, а также здоровье новорожденного. Но не стоит расстраиваться, ведь существуют способы, как похудеть после родов кормящей маме без вреда для лактации.

Нормальный вес после беременности

Решая, как похудеть после родов кормящим мамочкам, обязательно нужно учитывать вес женщины до беременности, а также количество набранных килограммов. В среднем при нормально протекающей, одноплодной беременности женщина набирает от 10 кг.

Девушки с небольшой массой тела в период вынашивания ребенка набирают от 15 до 20 кг, при изначальном избыточном весе – 7-9 кг. Как правило, сразу же после родов мать худеет на 5-7 кг. Организм тратит большое количество энергии на производство молока, поэтому за период грудного кормления теряется еще 5-7 кг.

При небольшом наборе веса при беременности женщина может не волноваться о похудении – лишние килограммы самостоятельно исчезнут благодаря лактации. Если же масса тела значительно увеличилась, помогут простые, эффективные способы, как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании.

Мама и малышМама и малыш

Правильное питание для похудения при ГВ

Один из самых эффективных способов, как в домашних условиях похудеть кормящей маме после родов – кардинально пересмотреть свой привычный рацион. Не стоит придерживаться известной рекомендации «есть за двоих». Это только прибавит несколько лишних сантиметров на талии, но никак не способствует похудению.

Вся пища должна быть низкокалорийная, но питательная, содержащая все необходимые витаминно-минеральные вещества. Из рациона необходимо полностью исключить все продукты, относящиеся к потенциальным аллергенам – ягоды клубники, апельсины, другие цитрусовые, орешки, грибы, морепродукты, шоколад, мед.

Питание должно быть частым и дробным – не менее 5 приемов пищи за день. Также нужно следить за суточной калорийностью всех употребляемых блюд – для этого удобнее всего вести пищевой дневник, записывая все съеденное за день.

Способы сбросить вес

Похудение после родов при грудном вскармливании будет максимально эффективным при использовании нескольких способов. К наиболее действенным относятся:

  1. Рациональное, сбалансированное, дробное меню – кушать рекомендуется маленькими порциями, не менее 5 раз в сутки. В перерывах между едой можно пить сладкий чай.
  2. Строгий выбор продуктов – для быстрого похудения нужно исключить или строго ограничить жирные, высококалорийные продукты. Рацион должен состоять из простых, легкоусвояемых блюд.
  3. Физические упражнения – очень хорошо, если у мамочки есть время на посещение фитнес-зала или бассейна. Если же его нет, заниматься спортом можно самостоятельно, в домашней обстановке.

Как похудеть после родов кормящей маме в домашних условиях быстро – самым легким и простым способом станут каждодневные прогулки с коляской. Они тренируют мышцы тела, подтягивают живот, бедра, ноги, ускоряют метаболизм.

Когда можно начинать худеть

Похудение после родов при грудном вскармливании нужно начинать только после того, как женский организм полностью восстановится после родоразрешения. Рождение ребенка – это сильный стресс для всех внутренних органов, для восстановления которых требуется не менее 7-8 недель.

Именно по этой причине диетологи рекомендуют женщинам начинать возвращение былых форм только через 2 месяца после родов. До этого момента лучше всего позаботиться о качественной лактации, ведь она также требует значительных энергозатрат, способствуя снижению веса.

Спорт при кормлении грудью: виды тренировок для похудения

Занятия спортом играют чрезвычайно важную роль для быстрого и безопасного похудения кормящей женщины. Это могут быть регулярные посещения спортивного зала, выполнение физических упражнений в домашних условиях, плавание в бассейне.

Занятия спортом ускоряют обмен веществ, активизируя «сжигание» жировых клеток, улучшают состояние кожи и мышц, делают контуры фигуры более женственными, привлекательными.

Как рассчитать норму калорий

На протяжении первых 7-9 недель после рождения ребенка организм женщины ослаблен, для восстановления сил, полноценного функционирования в этот период нужно употреблять не менее 1900 ккал в сутки.

В случае если малыш часто просит кушать или усиленной лактации суточная калорийность повышается до 2500 ккал. Через 2 месяца после родов норма, рекомендуемая для эффективного и безопасного снижения веса, рассчитывается по формуле – желаемый вес тела, умноженный на 30.

Допустимые продукты

Отвечая, как быстро похудеть кормящей маме после родов, диетологи рекомендуют предельно внимательно отнестись к выбору продуктов. Питание женщины в период лактации должно быть максимально полезным, питательным, сбалансированным и, конечно же, вкусным.

Разрешенные продукты:

  • нежирные сорта мяса и птицы – курица, индейка, кролик, говядина;
  • рыба речных сортов;
  • кисломолочная продукция;
  • крупы;
  • овощи и фрукты белого, желтого цвета;
  • растительные масла;
  • разрешенные сладости – запеченные яблоки, тыква, сухофрукты.

При грудном вскармливании категорически запрещено худеть при помощи строгого ограничения пищи или полного голодания. Это не только станет сильным стрессом для женского организма, но и негативно скажется на качестве, а также количестве грудного молока.

Нежелательные продукты

Питание кормящей мамы предполагает отказ от продуктов, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, повышенное газообразование, желудочные колики или другие негативные реакции у малыша.

Запрещенные продукты:

  • овощи, которые могут вызвать вздутие живота у ребенка – белокочанная капуста, фасоль, горох, чеснок, репчатый лук;
  • копченые, маринованные продукты;
  • куриные яйца;
  • консервы;
  • полуфабрикаты;
  • экзотические фрукты;
  • все разновидности орехов;
  • острые пряности;
  • майонезы, кетчупы, другие магазинные соусы.

Также женщины в период лактации должны отказаться от любых шоколадных изделий, крепкого черного чая, кофе, алкогольных, слабоалкогольных, газированных напитков. Такое питание не только поможет предупредить аллергию у новорожденного, но также ускорит снижение веса у матери.

Как похудеть быстро после родов при ГВ

Быстро и эффективно сбросить вес можно, используя метод, сочетающий правильное, рациональное питание, умеренные физические упражнения. Комплексный подход помогает избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, а также грудного кормления.

Дома

Упражнения после родов для похудения при грудном вскармливании можно выполнять и в домашних условиях, без посещения спортивного зала. Возвращаться к спорту можно через месяц после рождения малыша.

 

Самые простые и эффективные упражнения:

  • махи ногами и руками;
  • приседания;
  • наклоны;
  • повороты;
  • вращения корпусом.

Упражнения рекомендуется выполнять не менее 45-50 минут, чередуя их виды. Тренироваться нужно трижды в неделю, лучше всего за час или после кормления.

В спортзале

Занятия в спортзале более интенсивные, изнурительные, чем в домашней обстановке, поэтому их рекомендуется начинать не раньше, чем через 2 месяца после рождения ребенка.

Оптимальным вариантом для быстрого похудения станет специальная система тренировок для кормящих женщин, разработанная совместно с тренером. Как правило, она затрагивает 3-4 группы мышц – живот, внутреннюю, внешнюю часть бедер, ноги.

Тренировки в спортзале должны длиться около 50-60 минут, из которых 10 минут отводится на энергичную разминку.

Бассейн

Плавание в бассейне – один из самых простых и эффективных способов похудения. Регулярные занятия в бассейне способствуют плавному, щадящему снижению веса, улучшению тонуса мышечных тканей и кожи, повышению активности и настроения.

БассейнБассейн

Разрешенные упражнения

Существует перечень упражнений, которые можно выполнять уже через 2-4 недели после родов. Их можно выполнять как на обычном коврике, так и на фитболе.

  1. «Мельница» — станьте ровно, ноги расположите по ширине плеч, делайте вращательные движения руками.
  2. Лягте на пол, поднимайте ноги под прямым углом, чередуя правую и левую конечность.
  3. Станьте ровно, сделайте глубокий вдох, после чего сильный выдох, стараясь максимально напрячь мышцы живота. Повторяйте, сколько сможете.

Эти упражнения можно чередовать с махами верхних и нижних конечностей, приседаниями, наклонами, поворотами корпуса.

Ошибки при похудении: чего стоит остерегаться

В стремлении как можно быстрее вернуться в дородовую форму молодые мамочки часто пользуются сомнительными способами, рекомендациями знакомых, которые не только не ускоряют процесс похудения, но и замедляют его.

Можно ли пить таблетки для похудения

Многие женщины в надежде на моментальное избавление от лишних килограммов покупают разрекламированные таблетки для похудения. Диетологи категорически не рекомендуют кормящим мамочкам пользоваться такими средствами.

Таблетки нарушают нормальный обмен веществ в организме, ухудшают впитывание витаминов, вызывая выпадение волос, авитаминоз, заболевания желудочно-кишечного тракта и другие проблемы со здоровьем.

Почему я не худею: причины и решения

Причины, почему женщина не может похудеть после родов, могут быть самыми разнообразными – от неправильно подобранного рациона до недостатка сна.

Распространенные причины:

  1. Переедание – многие мамочки прислушиваются к советам мам и едят за двоих, чтобы молоко было питательным. При таком подходе о снижении веса не может быть и речи.
  2. Недостаток сна – приводит к хронической усталости, которую многие мамы стараются «заесть» высококалорийными продуктами.
  3. Малоподвижный образ жизни – исправить ситуацию можно ежедневными прогулками, активным времяпровождением с малышом.

Не менее частой причиной является постоянное нарушение режима рационального питание – употребление пищи только трижды в день и большими порциями, регулярные перекусы. Для ускорения обмена веществ и расщепления жировых клеток кушать нужно часто и маленькими порциями, а в качестве перекуса использовать кефир, яблоки или сладкий чай.

Голодание

В период грудного вскармливания суточная потребность в калориях значительно возрастает, поэтому голодание для кормящей мамы недопустимо. Оно приводит к ухудшению качества грудного молока, уменьшению его количества. В результате малыш не получает все вещества, необходимые для высокого иммунитета и крепкого здоровья.

ЕдаЕда

Однокомпонентная диета

Однокомпонентная диета строится на употреблении исключительно одного, низкокалорийного продукта питания. Она отличается высокой эффективностью и действительно помогает похудеть, но вызывает сильный стресс для организма в целом. Это может негативно сказаться на лактации, поэтому более предпочтительным вариантом станут однокомпонентные разгрузочные дни.

Есть одни овощи

Овощи содержат большое количество растительной клетчатки, но минимум белков. Они стимулируют кишечную перистальтику, помогая избавиться от лишнего веса, но вызывают дефицит белка. В результате организм начинает «добывать» его из мышечных тканей, что приводит к серьезным заболеваниям.

Неподвижный образ жизни

При малоподвижном образе жизни организм не имеет возможности тратить все калории, употребляемые женщиной на протяжении дня. Поэтому даже при минимальной суточной калорийности похудеть не удается, так как калории продолжают накапливаться в организме.

УлицаУлица

Интенсивные тренировки

Чрезмерно интенсивные спортивные тренировки могут нанести серьезный вред ослабленным мышцам. Они не успевают полноценно восстановиться, ведь для этого требуется не менее 48 часов. Поэтому для комфортного и правильного похудения тренировки должны быть умеренными, но регулярными.

Слабительные

Применение слабительных препаратов для снижения веса – это одна из наиболее распространенных ошибок. Лекарственное средство выводит из организма только избыточную жидкость, но не оказывает никакого влияния на жировые клетки.

Мотивация для похудения

Основное условие похудения после родов при грудном кормлении – позитивное настроение и уверенность в себе. Правильный психологический настрой значительно ускоряет процесс похудения, делая его более легким, приятным и комфортным.

 

Как похудеть после родов? – Здоровье – Домашний

Конечно, вес, который был набран за девять месяцев, никак не может уйти безвозвратно за одну – две недели. Кроме того, всегда нужно учитывать комплекцию. Если у вас изначально был нормальный вес, и вы набрали «разрешенные» 11-16 килограммов, то похудение с небольшими ограничениями в питании и легкими физическими нагрузками вряд ли займет больше двух – трех месяцев. Однако если до беременности у вас был избыточный вес или вы набрали больше нормы, то поиск ответа на вопрос «Как похудеть после родов»? осложняется, процесс может занять от нескольких месяцев до года или даже больше.

Начинать заниматься фитнесом обычно рекомендуют через 1,5-2 месяца после родов и обязательно после консультации с врачом (если было кесарево сечение, то начинать интенсивные тренировки можно только спустя полгода после операции). Активный фитнес (интенсивный бег или интенсивные занятия на велотренажере, многие виды аэробики, активные виды спорта) в первые месяцы не рекомендуются, лучше и полезнее заняться йогой, различными видами пилатеса, калланетикой. Интенсивные тренировки в этот период часто чреваты травмами, так как во время беременности организм женщины вырабатывает особый гормон – релаксин. Он расслабляет суставы, делая их более эластичными, а тазовые кости – подвижными. Кроме того, при тренировках нужно избегать упражнений, при выполнении которых можно травмировать грудь, в первые месяцы грудного вскармливания фитнес-тренеры обычно советуют отказаться от занятий, связанных с прыжками: они подвергают грудь излишним колебаниям. Да и большие энергозатраты, с которыми связаны подобные интенсивные тренировки, будут мешать организму восстановиться. Если процесс похудения при активных тренировках идет слишком быстро – это тоже плохо, так как организм испытывает перегрузку, потеря веса более 2 кг за месяц может уменьшить лактацию.

Но даже если фитнес по какой-то причине под запретом, не стоит забывать, что один из самых доступных способов потратить калории – это пешие прогулки с коляской. За час такого времяпрепровождения расходуется около 200-300 калорий. Главное не топтаться на месте, а ходить интенсивно, лучше всего – в парке: чем больше мы вдыхаем кислорода – тем лучше наш обмен веществ.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Ходьба незаменима, когда энергичные занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), она позволяет хорошо сжигать жиры и при этом не приводит к травмам и перегрузкам. Мышцы ног – одни из самых крупных мышц нашего тела, при своей работе они расходуют максимальное количество энергии и при этом медленно устают.

Домашние тренировки безопаснее и проще всего начинать с легких упражнений без отягощения по 10-15 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность и нагрузку. Полезны будут простые наклоны, приседания, подъемы ног из положения стоя, а также скручивания для пресса. Чтобы занятия были более эффективными, через 2-3 недели после начала тренировок можно «вооружиться» различными гаджетами, например, фитболом (он считается идеальным «тренажером» для занятий во время беременности и после рождения ребенка) или легкими гантелями. В США очень популярны различные комплексы упражнений, которые можно выполнять вместе с малышом, не выпуская его из рук.

Рид Мэлтби (Reed Maltbie), учредитель и директор Атлетической академии Флориды (Gainesville Athletic Academy in Florida) утверждает, что проведенные ими исследования позволили выяснить, что такие занятия улучшают психическое состояние мамы, снижают уровень стресса, уменьшают вероятность послеродовой депрессии, а также помогают маме лучше спать. Ребенку же такой дополнительный контакт с мамой помогает лучше развиваться. Известный нью-йоркский тренер и фитнес-гуру Стефан Ашан (Stefan Aschan), помогающий сбрасывать вес после родов многим звездным мамам даже разработал свой комплекс упражнений, выполнять который можно вместе с малышом в возрасте 2-3 и более месяцев. 

Упражнение для верхнего пресса:

лежа на спине с прямыми ногами, удерживайте ребенка на вытянутых руках перед собой. Медленно поднимайте верхнюю часть тела, не отрывая поясницу и ноги от пола, и снова опускайтесь вниз.

Упражнение для нижнего пресса:

лежа на спине, ребенок лежит у вас на животе. Поднимайте прямые ноги до угла в 45 градусов, удерживая несколько секунд, и снова опускайте.

Упражнение для ног и ягодиц:

встаньте прямо, держа ребенка на согнутых  или вытянутых руках, ноги на ширине плеч. Медленно и глубоко приседайте, будто бы собираетесь сесть, но следите, чтобы спина была прямая.

В зависимости от возраста ребенка упражнения можно изменять и усложнять. Сначала выполнять их следует по 10 — 15 раз, начиная с 1 подхода, постепенно увеличивая до 3- 4, не забывая в процессе разговаривать с малышом.

Как похудеть после родов?Чтобы худеть, вовсе не обязательно сидеть на диетах, тем более кормящим мамам. Стандартная рекомендация – употреблять не менее 1800 килокалорий в день, так как для восстановления сил после беременности организму требуется немало энергии, особенно в период лактации. Согласно исследованиям Международной ассоциации профессионалов в области лактации (ILCA), грудное вскармливание сжигает 500-600 калорий в сутки, так что, если не злоупотреблять сладостями и жирными продуктами, то похудеть за счет «производства» молока можно примерно на 500 г в месяц. А кормление грудью, совмещаемое с физическими нагрузками и правильным питанием, позволяет терять вес почти в пять раз быстрее. Кроме того стоит прислушаться к совету ученых из бостонской клиники Brigham and Women’s Hospital: очень важно, чтобы приемы пищи были регулярными и своевременными. Биоритмы напрямую связаны с обменными процессами в организме, а время приема пищи влияет на изменения в весе. Поэтому обедая вовремя, в промежутке между 12 и 15 часами, худеешь на 30% больше, чем при обеде, который пройдет позже 15.00.

Выбирайте полезные продукты, содержащие максимум питательных веществ и минимальное количество «пустых» калорий.

Продукт № 1 – рыба (омега-3 жирные кислоты незаменимы для поддержания красоты волос и улучшают обмен веществ). Также в рационе должно быть достаточно маложирных молочных и кисломолочных продуктов, постного мяса и птицы, клетчатки. Однако капусту, бобовые и виноград лучше исключить: они могут вызывать повышенное газообразование у ребенка, кроме того, виноград достаточно калориен и содержит много сахара. Опасны продукты, вызывающие аллергию, в первую очередь цитрусовые, клубника, тропические фрукты. Не стоит также забывать, что существуют также специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся различные чаи, напитки, соки и каши. Они увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, не давая прибавки в весе.

И имейте в виду: грудное вскармливание помогает не только похудеть после родов, но и сохранить фигуру даже по прошествии нескольких десятков лет, что доказали ученые Оксфордского Университета (The University of Oxford). В результате многолетних наблюдений выяснилось, что женщины, кормящие грудью минимум полгода, в 50 лет могли похвастаться меньшим индексом массы тела по сравнению с не кормившими детей матерями.

Секреты похудения после родов: все о решении проблемы

Во время беременности женщина неизбежно набирает лишние килограммы. Конечно, данный негативный момент не может в полной мере омрачить радость материнства, но все же появляется невероятное желание вернуть прежние формы. В некоторых случаях женщина во время беременности может поправиться более чем на 20 килограмм. Почему так происходит? Как вернуть прежний вес? Постараемся разъяснить основные моменты.

Содержание статьи

  1. В чем причины полноты?

  2. Анализируем рацион

  3. Не доедайте за ребенком

  4. Когда и как есть?

  5. Не отказывайтесь от хлеба

  6. Сколько калорий необходимо?

  7. Внимательно относимся к мясным продуктам

  8. Соки и вода

В чем причины полноты?

Итак, причины набора веса вполне объяснимы. Во-первых, свой вес имеет околоплодная жидкость, да и сам малыш растет. Но данная прибавка является естественной, и при родах воды отходят, да и малыш появляется на свет. Во-вторых, женщина начинает кушать за двоих. При этом все вокруг начинают уверять, что именно так и нужно делать. Получается, что организм получает больше пищи, а вот энергия никуда не уходит. Играют и свою роль определенные стрессовые ситуации, которые обязательно возникают во время беременности. Следовательно, о какой-либо сбалансированности рациона в этот период говорить не приходится. В-третьих, как уже упоминалось, женщина почти не двигается, калории не уходят — они преобразуются в лишний и никому не нужный жир. На бедрах, талии и животе достаточно быстро появляются лишние сантиметры.

Играют и свою роль определенные стрессовые ситуации, которые обязательно возникают во время беременности

Анализируем рацион

Так можно ли похудеть во время беременности? И если да, тогда как это можно сделать? Для начала необходимо оценить свое прошлое и провести подробный анализ своего рациона. После родов нужно взять себя в руки и перестать переедать. Существует ложное убеждение, что качество молока напрямую зависит от обильности питания. Это не так. На выработку молока влияет гормон пролактин, но он никак не связан с питанием. Следовательно, можно смело менять свой рацион, делая его более сбалансированным и правильным.

Не доедайте за ребенком

Не нужно доедать за ребенком. Его кашки и прочие вкусности слишком сытные. Такая пища моментально откладывается набедрах и животе. Кроме этого, крайне не рекомендуется пробовать еду во время приготовления. Данная привычка приводит к потреблению большого количества калорий, а там и до нескольких лишних килограммов недалеко.

Когда и как есть?

Принимать пищу нужно минимум 4 раза в течение дня. Важно также учесть, что завтрак должен быть самым сытным, а вот на ужин можно съесть что-то полезное или же вообще от него отказаться. В идеале последний раз кушать нужно минимум за 3–4 часа до сна. Не нужно ставить себе за правило «не есть после шести», ведь у каждой женщины свой график. Главное- выдерживать «время голодания» до сна.

Не отказывайтесь от хлеба

Не нужно отказываться от хлеба. Многие женщины считают, что исключив данный продукт из рациона, они сразу же вернут прежние стройные формы. На самом же деле из бутерброда наиболее вредным является как раз сыр или колбаса, но никак не хлеб. Если уж отказываться от хлеба, тогда и различные продукты с консервантами нужно исключить. При этом диеты и голодания для кормящей матери под запретом. Такие методы похудения однозначно негативно скажутся на здоровье, поэтому экспериментов здесь быть не должно. 

Сколько калорий необходимо?

Так как правильно питаться? В идеале кормящая мать должна получать в день не более 2000 ккал. Для хрупких женщин будет вполне достаточно 1500 ккал. В первое время стоит вести дневник, в котором можно фиксировать все съеденное. Времени это займет минимум, зато в конце дня можно будет знать, что и в каком количестве было съедено.

Внимательно относимся к мясным продуктам

Мясными продуктами лучше не злоупотреблять — допустимо есть не более раза в сутки. А вот овощи должны быть в любом приеме пищи. Любительницам молочных продуктов желательно обратить внимание на обезжиренные варианты кефира, молока, творога или сметаны. Что касается зерновых продуктов, то от них совсем отказываться нельзя, а вот сладкое желательно ограничить.

Соки и вода

Соки нужно заменить обычной водой, свежими овощами или фруктами. Колу, квас и прочие газированные напитки должны быть под запретом. Огромное количество консервантов и красителей точно пользы не принесут. Тем более стоит помнить о вреде различных таблеток для похудения и БАДов, употребление которых может крайне плохо сказаться на здоровье женщины и ребенка.

Как убрать живот и быстро похудеть после родов кормящей маме дома

Одним из самых важных и радостных событий в жизни каждой женщины является рождение ребенка. Но этот, казалось бы, радостный случай омрачен одним недостатком, который затрагивает не только физически, но и новоиспеченную маму. Это нежелательный вес.

Женщина целиком отдает себя ребенку, забывая о любимом муже. В течение первого года после родов многие женщины не только не могут вернуться в прошлое, аппетитные формы, но часто набирают еще больший вес.Однажды любимый и любящий муж уходит на второй план. И он начинает смотреть на других, более ухоженных женщин. Ребенок — это чудо и счастье, но не забывайте об их внешности, потому что из-за шлюхи-жены мужчина пойдет к более ухоженной женщине.

Почти все женщины сталкиваются с проблемой потери веса после беременности и рождения долгожданного ребенка. Каждый хочет похудеть быстро, без особых усилий убрать лишние сантиметры и килограммы, не выходя из дома. После полного ухода за ребенком вы не можете сделать обычную плату, не говоря уже о том, чтобы идти в спортзал или в спортзал.

Почему я должен избавиться от лишнего веса после беременности и родов?

Исходя из известной фразы «нужно кушать на двоих», будущие мамы во время беременности позволяют себе правильно питаться. В результате нарушается питание, нарушается обмен веществ и нежелательный вес. Во время беременности женщины успокаивают себя тем, что после беременности у них все излишне сбрасывается. Итак, женщины набирают лишний лишний вес и после рождения ребенка стараются его убрать.Но вы не ослабляете силы и не обременяете себя лишним весом.

Эксперты считают нормальное увеличение веса во время беременности в десять или одиннадцать фунтов. Однако часто приходится иметь дело с женщинами, которые при ношении ребенка в утробе матери получают более двух десятков фунтов.

Причины увеличения веса во время беременности:

  • В связи с расширением живота женщине становится все труднее передвигаться, в результате чего калории поступают с пищей и направляются на бедра, живот и поясницу.Образующийся впереди жировой слой тела защищает плод от всевозможных внешних воздействий.
  • Наследственность. Будущая мама во время беременности должна обращать внимание на родителей. Если оба родителя достаточно полны, вполне вероятно, что женщине придется внимательно следить за тем, что вы едите, чтобы не было серьезных проблем после рождения. Даже девушка с пропорциями модели может похудеть, если ее мать в том же возрасте набрала лишний вес.
  • Масса тела беременной женщины может увеличиваться не только из-за увеличения веса, но и из-за задержки жидкости в организме.Это очень часто встречается у беременных женщин, поэтому не стоит упускать это из виду.

Из нашего опыта специалисты рекомендуют начинать худеть при первых признаках избыточного веса. В конце концов, если после рождения разыскиваемого ребенка бегать к вам в течение как минимум шести месяцев, вы не заметите, как лишний вес приведет вас к ожирению. И через десять лет ваш вес увеличится на дюжину или две вы сами, и вы не сможете уменьшить. Ожирение полностью разрушит вашу внутреннюю систему, ваш метаболизм станет очень медленным, и единственным выходом из этой ситуации будет обращение к врачу-диетологу.

Почему появляются бока, а живот после родов становится дряблым?

Перед тем, как избавиться от живота и боков, которые появились после родов, вы должны знать, почему они вообще образовались. Многие женщины после родов сталкиваются с обвисшим лицом и вздутием живота, причем на это не влияют возраст, цвет лица или физическая форма. Каждая беременность преображает организм женщины, чтобы малышу было безопасно и комфортно.

Основной причиной растяжения желудка после родов является опущенная матка.На сцене не одна женщина, даже фигуристка в бикини. После родов нужно немного подождать, и матка вернется в свое нормальное состояние, поэтому, увидев дряблую кожу на животе через пару дней после завершения семьи, не отчаивайтесь. Если женщина на стручках занималась спортом и имела плоский живот, то после сокращения матки ее обычный тип пресса возвращается на место.

Еще одна причина непредсказуемого внешнего вида живота — растянутые мышцы и накопленные, для безопасности плода, веса.В этом случае ожидание не поможет, им нужны физические упражнения. Скорость элиминации живота после родов зависит от желания и желания женщины к подтянутой фигуре.

Как правильно похудеть кормящей маме после родов, правильному питанию?

Мама, кормящая грудью маленького ребенка, обязательно забудет о быстрых методах похудения. Именно в этот период в руках женщины не только ее здоровье, но и ее новорожденный ребенок. Поэтому во время кормления грудью женщинам запрещены строгие диеты, пластические операции, любые биологически активные добавки.Безопасным для здоровья является вариант снижения веса, при котором месячная масса тела уменьшается на один килограмм.

Следует обратить внимание на кормящую женщину:

  • Первый шаг — организовать еду. Молодым мамам очень сложно ухаживать за ребенком и следить за своей едой. Поэтому из-за частых пропусков приема пищи и недоедания возникает набор лишних килограммов. В связи с тем, что организм не понимает, в какое время находится следующий прием пищи и, как правило, сможет питаться, он начинает заранее запастись едой.Чтобы этого не случилось, женщина должна начать есть небольшими порциями, но часто и желательно одновременно. Например, во время кормления ребенка. Таким образом, организм не будет испытывать стресс и, следовательно, не будет накапливать калории.
  • Питаясь на двоих, нужно строго следить за качеством продуктов. Молодая мамочка обязана употреблять молоко, сливки, сыр и другие молочные продукты, мясо, рыбу, филе птицы. Конечно, все эти продукты должны входить в рацион кормящих женщин, но стоит отметить, что для правильного развития новорожденного не важен жирный продукт.Основную роль играют микроэлементы и витамины, которые входят в состав пищи. При сбалансированном питании ребенок получает необходимое количество минералов и витаминов, а кормящим матерям не придется переедать.
  • Диета для кормления грудью должна быть ограничена потреблением сладостей. Полностью, конечно, не стоит сдаваться. Поэтому желанные вкусности есть только на полный желудок и ни в коем случае не заменять полноценный прием пищи.
  • Слишком скромная мамочка не отпускает ложку каши или супа.Итак, малышка была истощена, приготовлена ​​каша и, чтобы не бросать женщину, ее ест. Эти «podjetje» делают ваш живот и бедра более объемными и стоят на пути возвращения к идеальным формам.

Как быстро похудеть после беременности и родов с помощью упражнений

В похудении наиболее эффективной частью является физическая нагрузка, для которой женщине нужно будет усердно работать, чтобы найти время для этого.

Простые упражнения для быстрого похудения после рождения:

  • Поддержание чистоты в доме.Чистый дом благотворно влияет не только на новорожденного, но и на живот потери веса и боков. Женщина тратит значительное количество калорий на уборку пыли и грязи в доме.
  • Прогулка на свежем воздухе также будет полезна маме и ребенку. Но передвигать коляску по балкону нелегко, ходить по улице и катать перед собой коляску. Ходьба — отличное физическое упражнение, которое приведет к упорядочению бедер и уменьшит бока после родов.Для похудения достаточно будет идти в расслабленном темпе, не нужно стремиться идти быстрее, так как это чревато последствиями в виде ваших капель или перевернутых колясок.
  • Замените на скамейке с другими мамами полезное простое упражнение. Поставьте коляску рядом со скамейкой, женщина сможет делать отжимания со скамейки, на детской площадке, делать какие-то хрусты, чтобы уменьшить живот. И много простых, но эффективных упражнений для выполнения на открытом воздухе вы можете найти в Интернете много видеороликов. Чтобы просмотреть их, достаточно открыть любую поисковую систему и в поиске ввести запрос «упражнение на свежем воздухе после рождения видео».»
  • Перевозка ребенка в слинге и рюкзаке — кенгуру. Ходьба с малышом поможет убрать живот и бедра после родов, ведь во время ходьбы вес ребенка дает большую нагрузку на мышцы женщины. Для равномерной нагрузки на все мышцы в положении рюкзака с ребенком можно менять одну за другой сначала спереди, затем двигаться назад.

Эффективные упражнения для восстановления фигуры после родов в домашних условиях

После родов женщины, стремящиеся к идеальным формам, иногда забывают о здоровье или выполняют неэффективные упражнения, которые не приносят желаемого результата.Для выполнения упражнений нужно выполнять их аккуратно без использования тяжелых гирь, так как это может лишить вас возможности кормить ребенка. Обучение в аварийном режиме приводит к прекращению производства молока.

Техника упражнений:

  1. Упражнения для пресса и устранения боков. Займите горизонтальное положение, лежа на спине. Слегка приподнимите бедра и туловище. Выполняя резкие вдохи, ваш живот будет подниматься и опускаться. Если вы находите это упражнение слишком сложным, то для облегчения позы колени слегка сгибаются.Упражнение должно быть в течение пятнадцати секунд, затем ежедневно увеличивая время.
  2. Упражнение «Планка» укрепит мышцы всего тела, но основной упор будет сделан на проблему после родов по бокам и животу. Исходное положение — лежа на животе. Тогда вам следует подняться над поверхностью, опираясь на локти и пальцы ног. Спина должна быть прямой, чтобы бедра не провисали и не выпирали. В этом положении удерживайте тридцать секунд. Еженедельно увеличивайте время на 30 секунд.
  3. Упражнения, укрепляющие и укрепляющие боковые мышцы живота, похожи по конструкции с ремешком. Но разница в том, что нужно опираться на предплечье и одну ногу.
  4. Приседания дают нагрузку на брюшной пресс, бедра, ягодицы. Благодаря этому упражнению ваши ягодицы станут тонизированными, а бедра уберут целлюлит. Исходное положение: ноги чуть шире плеч, руки могут взять за талию или пересечь голову (выберите вариант, более удобный для вас).Присядьте, оставайтесь в положении, когда ваши ягодицы находятся на уровне колена, затем поднимайтесь и занимайте исходное положение. Во время выполнения упражнения важно, чтобы колени во время приседания не выходили за уровень носков. Для начала повторите упражнение три раза по десять раз. Еженедельно попробуйте увеличить количество повторений.

Что вы должны знать перед тренировкой?

Несмотря на то, что ваше желание избавиться от лишнего веса, боков и живота невероятно ценно, не стоит забывать и о вашем здоровье.Поэтому, прежде чем вы начнете худеть, вы должны знать, что вам следует делать, а что будет строго запрещено:

  1. Быстрое избавление от ненавистных сторон и живота не следует отнести к общей потере веса. Для истощения организма женщины корады разные диеты глупы и вредны. Помимо опасности, недостатком диет является хрупкость получаемого результата. В период лактации врачам противопоказано употреблять жирную, жареную и копченую пищу, что само по себе является своего рода диетой.Наблюдая за ней, женщина, которая родила, способна постепенно вернуться к своей нормальной форме.
  2. Заниматься любой физической активностью молодой матери только через шесть недель после естественных родов и через три месяца после кесарева сечения. Потому что чрезмерные физические нагрузки могут увеличить внутреннее давление, расхождение швов и так далее. Но, тем не менее, полностью простаивать не стоит, ведь на этот раз нет необходимости ограничивать себя движениями, которые также способствуют похудению. Также женщины могут приобрести специальную форму одежды, которая обладает свойствами подтягивать кожу на животе и сохраняет мышцы в легком тонусе.
  3. С запретом на физические упражнения женщина имеет полное право заниматься йогой, выполняя простые асаны и упражнения с дыханием. Дополнительной помощью является выполнение этих упражнений на свежем воздухе. Таким образом, тело мамы будет наполняться воздухом, образуя молоко для кормления и сжигания калорий с кислородом.
  4. Вам следует избегать одежды, которая притянет живот, бока и бедра. Отдайте предпочтение одежде свободного кроя, которую будете носить поверх стройного белья.
  5. Включите в свой рацион свежий ананас, грейпфрут и корень сельдерея. Поскольку эти продукты имеют отличные жиросжигающие свойства. Чтобы избежать аллергии у ребенка, ограничьте себя одним напитком в день.
  6. Установите себя в позитивном ключе, прежде чем начнете худеть. В настоящее время научно доказано, что плохое настроение и негативные мысли мешают устранить проблему.
,

3 простых шага, основанных на науке

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть много способов быстро похудеть.

Тем не менее, многие планы диеты заставляют вас чувствовать себя голодным или неудовлетворенным. Это основные причины, по которым вам может быть трудно придерживаться диеты.

Однако, не все диеты имеют этот эффект. Низкоуглеводные диеты эффективны для похудения и их легче придерживаться, чем в других диетах.

Вот трехэтапный план по снижению веса, который использует низкоуглеводную диету и нацелен на:

  • значительно снизить ваш аппетит
  • вызвать быструю потерю веса
  • одновременно улучшить ваше метаболическое здоровье

Самая важная часть это сократить сахара и крахмалы или углеводы.

Когда вы это делаете, ваш уровень голода снижается, и вы, как правило, в конечном итоге съедаете значительно меньше калорий (1).

Вместо того, чтобы сжигать углеводы для получения энергии, ваше тело теперь начинает сжигать накопленный жир для получения энергии.

Еще одним преимуществом сокращения углеводов является то, что он снижает уровень инсулина, в результате чего почки теряют избыток натрия и воды. Это уменьшает вздутие живота и лишний вес воды (2, 3).

По мнению некоторых диетологов, нередко терять до 10 фунтов (иногда до 4,5 кг), а иногда и больше, в течение первой недели употребления в пищу таким образом. Эта потеря веса включает в себя как жировые отложения, так и вес воды.

Одно исследование на здоровых женщинах с ожирением показало, что диета с очень низким содержанием углеводов была более эффективной, чем диета с низким содержанием жиров, для краткосрочной потери веса (4).

Исследования показывают, что низкоуглеводная диета может снизить аппетит, что может привести к тому, что вы будете есть меньше калорий, не думая об этом и не чувствуя голода (5).

Проще говоря, сокращение углеводов может привести к быстрой и легкой потере веса.

резюме

Удаление сахара и крахмала или углеводов из рациона может снизить аппетит, понизить уровень инсулина и похудеть, не испытывая чувства голода.

Каждое из ваших блюд должно включать источник белка, жир и овощи с низким содержанием углеводов.

Как правило, старайтесь есть два-три раза в день. Если вы чувствуете себя голодным во второй половине дня, добавьте четвертый прием пищи.

Таким образом, потребление пищи должно снизить потребление углеводов до 20–50 г в день.

Чтобы увидеть, как вы можете собрать свои блюда, ознакомьтесь с этим планом питания с низким содержанием углеводов и списком из 101 полезных рецептов с низким содержанием углеводов.

Protein

Потребление большого количества белка является неотъемлемой частью этого плана.

Данные свидетельствуют о том, что употребление большого количества белка может увеличить расход калорий на 80–100 калорий в день (6, 7, 8).

Диеты с высоким содержанием белка также могут снизить тягу и навязчивые мысли о еде на 60%, уменьшить желание перекусить поздно ночью наполовину и дать вам почувствовать сытость. В одном исследовании люди на диете с более высоким содержанием белка ели на 441 меньше калорий в день (9, 10).

Когда дело доходит до потери веса, белок является важным питательным веществом для размышлений.

Здоровые источники белка включают:
  • Мясо: говядина, курица, свинина и баранина
  • Рыба и морепродукты: лосось, форель и креветки
  • Яйца: цельных яиц с желтком
  • Белки растительного происхождения: бобов, бобовых и сои

Овощи с низким содержанием углеводов

Не бойтесь загружать свою тарелку овощами с низким содержанием углеводов.Они наполнены питательными веществами, и вы можете есть очень большое количество, не потребляя более 20-50 чистых углеводов в день.

Диета, основанная в основном на нежирных источниках белка и овощах, содержит все клетчатку, витамины и минералы, необходимые для здоровья.

Многие овощи содержат мало углеводов, в том числе:
  • брокколи
  • цветная капуста
  • шпинат
  • помидоров
  • капуста
  • брюссельская капуста
  • капуста
  • швейцарский мангольд
  • салат
  • огурец

См. Полный список овощей с низким содержанием углеводов здесь.

Здоровые жиры

Не бойтесь есть жиры. Попытка одновременно с низким содержанием углеводов и низким содержанием жиров может затруднить соблюдение диеты.

Источники здоровых жиров включают в себя:
резюме

Собирайте каждый прием пищи из источника белка, источника жира и овощей с низким содержанием углеводов. Это обычно приводит к увеличению углеводов в диапазоне от 20 до 50 грамм и значительно снижает уровень голода.

Вам не нужно тренироваться, чтобы похудеть на этом плане, но у него будут дополнительные преимущества.

При поднятии тяжестей вы сжигаете много калорий и предотвращаете замедление метаболизма, что является обычным побочным эффектом потери веса (11, 12).

Исследования диет с низким содержанием углеводов показывают, что вы можете набрать немного мышц, теряя при этом значительное количество жира (13).

Попробуйте ходить в спортзал три-четыре раза в неделю, чтобы поднимать тяжести. Если вы новичок в тренажерном зале, попросите у тренера совета.

Если вы не можете поднимать тяжести, достаточно кардио-тренировок, таких как ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде или плавание.Как кардио, так и тяжелая атлетика могут помочь с потерей веса.

резюме

Тренировки с отягощениями, такие как поднятие тяжестей, могут быть лучшим вариантом. Если это невозможно, кардио тренировки также эффективны.

Если вам нужно, вы можете взять один выходной в неделю, когда вы едите больше углеводов. Многие люди делают это в субботу.

Важно придерживаться здоровых источников углеводов, таких как овес, рис, киноа, картофель, сладкий картофель и фрукты. Если вам нужно обмануть и съесть что-нибудь нездоровое, сделайте это в этот день.

Ограничьте это одним большим количеством углеводов в неделю. Если вы не снижаете количество углеводов, у вас может не возникнуть потеря веса.

Вы можете набрать немного веса в течение дня, к которому вы обращаетесь, и вы, как правило, потеряете его снова в течение следующих 1–2 дней.

резюме

Допускается наличие одного дня в неделю, когда вы едите больше углеводов, хотя и не обязательно.

Нет необходимости считать калории, если вы сохраняете очень низкое потребление углеводов и придерживаетесь белков, жиров и овощей с низким содержанием углеводов.

Однако, если вы хотите их посчитать, вы можете использовать бесплатный онлайн калькулятор, как этот.

Укажите свой пол, вес, рост и уровень активности. Калькулятор подскажет вам, сколько калорий нужно съедать в день, чтобы поддерживать свой вес, худеть или быстро худеть.

Вы также можете скачать бесплатные и простые в использовании счетчики калорий с веб-сайтов и в магазинах приложений. Вот список 5 счетчиков калорий, чтобы попробовать.

резюме

Нет необходимости считать калории, чтобы похудеть в этом плане.Очень важно строго держать ваши углеводы в диапазоне 20-50 граммов.

Вот еще 10 советов, чтобы похудеть быстрее:

  1. Ешьте завтрак с высоким содержанием белка. Еда завтрака с высоким содержанием белка может уменьшить тягу и потребление калорий в течение дня (16, 17).
  2. Избегайте сладких напитков и фруктовых соков. Это одни из самых полных вещей, которые вы можете поместить в свое тело (18, 19).
  3. Пейте воду до еды. Одно исследование показало, что питьевая вода за полчаса до еды увеличивала потерю веса на 44% в течение 3 месяцев (20).
  4. Выбирайте продукты для похудения. Некоторые продукты лучше для похудения, чем другие. Вот список из 20 здоровых продуктов для похудения.
  5. Ешьте растворимую клетчатку. Исследования показывают, что растворимые волокна могут способствовать потере веса. Также могут помочь добавки с клетчаткой, такие как глюкоманнан (21, 22).
  6. Пейте кофе или чай. Кофеин повышает ваш метаболизм на 3–11% (23, 24, 25).
  7. Основывайте свою диету на цельных продуктах. Они более здоровы, более наполнены и гораздо реже вызывают переедание, чем обработанные продукты.
  8. Ешьте медленно. Быстрое питание может привести к увеличению веса с течением времени, в то время как медленное питание заставляет вас чувствовать себя более сытым и повышает гормоны, снижающие вес (26, 27).
  9. Взвешивайся каждый день. Исследования показывают, что люди, которые взвешивают себя каждый день, с большей вероятностью будут терять вес и удерживать его в течение длительного времени (28, 29).
  10. Получите хорошее качество сна. Сон важен по многим причинам, и плохой сон является одним из самых больших факторов риска для увеличения веса (30).

Для получения дополнительных советов по снижению веса, прочитайте около 30 естественных советов по снижению веса здесь.

резюме

Придерживаясь трехэтапного плана, можно быстро потерять вес, а использование других советов сделает план диеты еще более эффективным.

Вы можете потерять 5–10 фунтов (2,3–4,5 кг) веса — иногда больше — в первую неделю плана диеты, а затем постепенно терять вес после этого.

Если вы новичок в диете, потеря веса может произойти быстрее.Чем больше веса вы потеряете, тем быстрее вы его потеряете.

В первые несколько дней вы можете чувствовать себя немного странно. Ваше тело привыкло избавляться от углеводов, и вместо этого может потребоваться время, чтобы привыкнуть к сжиганию жира.

Некоторые люди испытывают «кето-грипп» или «грипп с низким содержанием углеводов». Обычно это заканчивается в течение нескольких дней.

После первых нескольких дней большинство людей сообщают, что чувствуют себя очень хорошо, даже с большей энергией, чем раньше.

Помимо снижения веса, низкоуглеводная диета может улучшить ваше здоровье разными способами:

  • уровень сахара в крови значительно снижается при низкоуглеводных диетах (31)
  • триглицериды имеют тенденцию снижаться (32)
  • ЛПНП ( плохо) снижается уровень холестерина (33, 34)
  • ЛПВП (хорошо) повышается уровень холестерина (35)
  • артериальное давление значительно улучшается (36, 37)
  • диеты с низким содержанием углеводов могут быть такими же легкими, как и диеты с низким содержанием жиров
резюме

Большинство людей теряют значительное количество веса на диете с низким содержанием углеводов, но скорость зависит от человека.Низкоуглеводные диеты также улучшают определенные показатели здоровья, такие как уровень сахара в крови и уровень холестерина.

Сокращая углеводы и снижая уровень инсулина, вы, вероятно, испытаете снижение аппетита и голода. Это устраняет основные причины, по которым часто трудно поддерживать план похудения.

В этом плане вы, вероятно, можете есть здоровую пищу до тех пор, пока вы не будете сыты, и при этом потеряете значительное количество жира. Начальное снижение веса воды может привести к падению весов в течение нескольких дней.Полная потеря занимает больше времени.

Исследования, сравнивающие диету с низким содержанием углеводов и низким содержанием жиров, показывают, что диета с низким содержанием углеводов может даже привести к потере веса в два-три раза больше, чем типичная диета с низким содержанием жиров и калорий (38, 39, 40).

Если у вас диабет 2 типа, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем вносить изменения, поскольку этот план может снизить ваши потребности в лекарствах.

Если вы хотите попробовать низкоуглеводную диету, посмотрите эти 7 полезных блюд с низким содержанием углеводов, которые вы можете приготовить за 10 минут или меньше.

Потеря веса после родов, 6 простых советов по быстрому снижению жира на животе — Fitness

Большинство женщин прибавляют в весе от 5 до 18 кг во время беременности. А потом, когда появляется ребенок, оставляют попытки выяснить, как совмещать материнство и давление, возвращающееся к их весу до рождения ребенка. Если вам нужно сбросить 5 или 20 кг, вот самые эффективные способы похудеть и вернуться в форму после родов. Имейте в виду, что общий план упражнений в сочетании со здоровой диетой поможет вам увеличить ваш метаболизм и сжечь больше калорий в целом.

Грудное вскармливание вашего ребенка

Слухи верны, по крайней мере для многих мам: кормление сжигает до 500 калорий в день, столько же, сколько упражнений. Конечно, важно убедиться, что вы получаете достаточно калорий, чтобы производить много молока для своего ребенка, но есть кое-что очень приятное в том, чтобы знать, что вы сжигаете лишние калории, даже в состоянии покоя.

Секрет потери веса после родов состоит в том, чтобы часто есть небольшие порции. (Shutterstock)

Ешьте часто

Планируйте каждый день блюда, которые включают натуральные, а не обработанные продукты.Ешьте от 1800 до 2200 калорий в день, если вы кормите грудью, чтобы ваш ребенок имел достаточное питание. Секрет в том, чтобы часто есть небольшие порции. «Полезно сочетать белок и углеводы даже во время этих небольших приемов пищи, так как правильные пропорции сделают энергию, которую вы получаете от них, еще дольше. Избегайте высококалорийных продуктов, которые не наполняют вас », — говорит гинеколог из Калькутты доктор Ратнабали Гош.

Подробнее: Советы по кормлению для беременных, следуйте этому ежемесячному руководству по питанию, чтобы обеспечить здоровье ребенка

Активизируйте с ребенком

Включите упражнения в свой день.Большинство новых мам не будут поддерживать программу упражнений, если они считают это тяжелой работой. Решение? «Включите музыку и потанцуйте с ребенком. Если вы никогда не были большим поклонником упражнений, ищите веселые тренировки, пусть краткие, и вовлекайте своего ребенка, так что это будет весело для них обоих. Другим выбором может быть скоростная ходьба », — говорит доктор Гош.

Новые мамы, включите упражнения в свой день. (Shutterstock)

Тонизирующие мышцы, особенно вокруг живота

При поднятии ребенка вы будете держать руки и ноги в тонусе, но жир на животе, который большинство женщин держат после родов, сложнее решить.Поднимайте гири через день во время сна ребенка или первым делом с утра. Вы также можете делать простые хрусты для верхних и нижних мышц живота, а также наклонные.

Взвешивайте себя примерно раз в неделю

Регулярное время заезда по шкале позволит вам следить за прогрессом в потере веса и гарантировать, что вы сбросили вес с соответствующей скоростью после родов.

Пейте воду

Пейте воду в течение дня, чтобы помочь вам оставаться увлажненным и чувствовать себя сытым.Избегайте чрезмерного кофеина, если вы кормите грудью. Приготовьте несколько приемов пищи заранее, чтобы вы не ели высококалорийные блюда быстрого питания после насыщенного дня.


Следуйте @htlifeandstyle за дополнительной информацией

,

Как похудеть после беременности

Дамы, сегодня статья для тех из вас, кто когда-либо имел ребенка или когда-либо планировал с любовью пеленать крошечный пучок радости — и при этом иметь возможность застегнуть джинсы до беременности. Это верно, вы собираетесь научиться терять вес после беременности. Как отец мальчиков-близнецов и личный тренер для бесчисленных женщин как во время, так и после беременности, я знаю, что это необходимая тема. Джентльмен, я бы посоветовал вам послушать, потому что, если вы не живете на необитаемом острове или в стране с очень строгим контролем рождаемости, я гарантирую, что у вас есть мать, жена, подруга, сестра, дочь или знакомый, которые, вероятно, могли бы извлечь выгоду из этот совет.Кроме того, я не полностью сексист — в бюллетене Get-Fit Guy недавно говорилось о том, как избавиться от мужских сисек.

Как похудеть после беременности

Конечно, должно быть предельно очевидно, что вы будете набирать вес, пока вы беременны. Чтобы набрать вес, требуется 9 месяцев, поэтому, независимо от того, что могут предложить папарацци, даже если вы знаменитость с волшебными сверхспособностями для похудения, вам все равно потребуется немного времени, чтобы похудеть после родов. Если вы даете 4-6 недель относительно легкой активности после родов, то реальные сроки потери фунтов, которые вы набрали во время беременности, составляют 6-8 месяцев.Так что с этой проверкой реальности, вот ваши быстрые и грязные советы о том, как похудеть после родов:

Потеря веса Совет № 1: грудное вскармливание. Грудное вскармливание требует дополнительных 500 калорий в день и поможет вам сжечь лишнюю энергию, которую ваше тело естественным образом хранит для питания ребенка. Ограничение калорийности и строгое соблюдение диеты не следует выполнять во время кормления грудью, а потеря более двух фунтов в неделю особенно опасна для вашего ребенка, если вы кормите грудью (подробнее об эпизоде ​​ Nutrition Diva о кормлении грудью).Но вы можете заниматься спортом во время грудного вскармливания, и 30-90 минут ежедневных физических нагрузок не влияют на выработку молока, если вы потребляете достаточное количество калорий. Что приводит меня к следующему совету …

Потеря веса Совет № 2: Оставайтесь физически активными. Позже в этой статье я дам вам примерный план тренировок, а также рекомендации о риске физических упражнений после родов. Упражнения не только помогут с потерей веса, но также помогут вам избежать чрезмерного накопления стресса, возникающего при рождении новой мамы.

Потеря веса Совет № 3: Используйте стратегии питания. Если вы сохраняете привычку есть лишние калории, которые вы потребляли во время беременности, это значительно замедлит потерю веса, независимо от того, насколько интенсивно вы будете тренироваться. Четыре стратегии существенно помогут вам:

  1. Окунитесь в воду, стараясь выпивать бутылку воды каждые пару часов, что защитит вас от безалкогольных напитков и соков. Если вам нужен аромат в воде, добавьте немного лимонного сока и стевии.

  2. Запишите все, что вы едите;

  3. Ешьте белок и клетчатку, которые сохранят аппетит;

  4. Ешьте как можно больше настоящей, узнаваемой пищи.Картофельные чипсы, Cheetos и арахисовое масло не похожи на картофель, кукурузу и арахис, из которого они получены, поэтому будьте осторожны с этими типами продуктов.

Физические риски после родов

Если вы сохраняете привычку есть лишние калории, которые вы потребляли во время беременности, это сильно замедлит потерю веса, независимо от того, насколько интенсивно вы будете тренироваться.

Если у вас возникли осложнения во время беременности, ваш врач, возможно, попросил вас воздержаться от физических упражнений в течение 1-8 недель.Важно соблюдать эти правила, поскольку вы не хотите подвергаться риску кровоизлияний, разрывов, деформаций, растяжений, внутреннего кровотечения или любых других несчастных случаев. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу физических упражнений или вас предупредили о том, что вы не должны заниматься, вы можете обратиться к своему врачу и спросить, допустимо ли для вас совершать легкие прогулки в течение 10-30 минут в день. Если ответ «да», то свежий воздух и солнечные лучи будут полезны для вас и вашего ребенка, а также облегчат физические упражнения и потерю веса, когда придет время.

Возможно, вам также сказали или обнаружили, что у вас чрезмерно растянутая брюшная стенка или большой разрыв между мышцами живота. Это называется прямой кишкой и довольно распространено. Если это так, вам нужно быть осторожным с упражнениями, которые непосредственно напрягают брюшную стенку — особенно движения, такие как утяжеленные хрусты, передние планки, подъемы ног, приседания и тяжелый подъем. Вместо этого вам следует придерживаться основных упражнений, таких как те, которые я упоминаю в плане упражнений в конце этой статьи.

Наконец, благодаря выработке гормона, называемого релаксином, ваши связки становятся намного более гибкими во время беременности и остаются такими в течение нескольких месяцев после родов, поэтому вам нужно быть осторожным с нагрузочными упражнениями, тяжелыми весами и быстрыми нагрузками. изменения направления. Свободные связки позволяют вашим суставам двигаться с большей амплитудой движений — это замечательно, когда вам приходится выталкивать ребенка, но не очень удобно, когда вы поворачиваете лодыжку во время бега.

Как похудеть после беременности: план упражнений

Идеальный план упражнений после беременности должен включать начальную фазу безударного кардио и контролируемого укрепления живота в течение 4-8 недель, наряду с тренировкой с полной массой тела.Если вы прочитаете статью «Что такое лучшая тренировка для похудения», вы поймете, почему тренировка с отягощениями не только для тонизирования, но и для похудения.

После того, как вы закончили вводную фазу, переходите к более интенсивным кардио и более продвинутым тренировкам с отягощениями и меняйте упражнения каждые 4 недели, чтобы не дать организму адаптироваться.

Вот как будет выглядеть первая фаза после беременности:

Понедельник: 30-60 минут кардио с малой нагрузкой в ​​легком разговорном темпе, таком как плавание, ходьба или езда на велосипеде.Да, я знаю, что трудно «разговаривать» во время плавания, но вы поняли.

Вторник: Цикл полного тела на весовых машинах, которые позволяют безопасно контролировать каждое движение и легко уменьшать или увеличивать вес. Для ознакомления с отличной схемой машины, смотрите статью «Как использовать машины для тяжелой атлетики».

Среда: такое же кардио как понедельник

четверг: так же, как вторник

Пятница: так же, как понедельник

Выходные: Отправьтесь в поход, долгую прогулку или легкую поездку на велосипеде, а также включите в себя безопасное упражнение на укрепление сердечника — например, выполняйте пять 30-секундных сгибов по коленам с каждой стороны, пока вы смотрите телевизор.

На следующем этапе после беременности переключитесь на выполнение кардио-интервалов для кардио-тренировок в понедельник, среду и пятницу, в которых вы выполняете тяжелые усилия, сопровождаемые легкими усилиями, и рассмотрите возможность добавления некоторых движений, основанных на воздействии, таких как бег.

Для тренировок с отягощениями во вторник и четверг начните использовать свободные веса и более сложные упражнения. Например, вы можете попробовать процедуру, подобную той, что я показываю в этом видео. В зависимости от степени разделения мышечной стенки брюшной полости вам все равно может потребоваться изменить основные упражнения (если вы можете поместить более двух пальцев в линию, которая проходит по середине вашего желудка, это может иметь место).Однако, если ваша брюшная стенка готова, вы можете начать использовать хруст или вариации сидячего, более продвинутые доски и более тяжелые веса. Наконец, вы можете добавить третью тренировку с отягощениями в выходные дни вместо легкой кардио.

Не забудьте внимательно рассмотреть риски, описанные в этой статье, помните, что приведенный выше план упражнений может нуждаться в изменениях, если у вас есть какие-либо осложнения после беременности, и не забывайте менять упражнения в вашей программе каждые 4 недели после входа во второй этап Программа описана выше.Наконец, подумайте об этом: дополнительным бонусом включения упражнений после беременности является то, что вы подаете прекрасный пример для своего растущего ребенка, и ваш ребенок, скорее всего, будет физически.

Любит ли мой мужчина меня: «Как узнать, любит ли меня мой парень?» – Яндекс.Кью

Как узнать любит ли мужчина? Мнение мужчины

Привет, жаждущие любви и счастья))). На связи Горд!

Эту статью я решил написать не просто так. Я набрал в Гугле — как узнать любит ли меня (конечно имеется ввиду не автора этой статьи)) мужчина? И прочитал много интересных статей.

И почти все статьи написаны женщинами для женщин. И вроде бы все правильно пишут, про взгляды, про оригинальные признания в любви, и так далее. Но я, как мужчина, сначала подсознательно почувствовал, что чего-то не хватает. Что-то не то и что-то не так. Как то все попсово, что ли… И потом до меня дошло в чем дело!

Хотите знать — любит ли вас мужчина? Это очевидно!

Но проблема вот в чем — кто будет читать эту статью? Потому что может возникать такой вопрос к малознакомому парню или другу, и совершенно другое дело, если у вас появились сомнения, любит ли вас, к примеру, ваш муж. Ответы будут разными и может возникнуть путаница.

Женщины очень эмоциональны в этом вопросе, поэтому я сделал вот что.

 Мы не будем касаться семейных отношений в самой статье, но если у вас есть вопрос про вашего мужа, то опишите свою ситуацию в комментариях к статье или мне на почту [email protected]

Ладно, теперь к телу.

Я ЗНАЮ, ПОТОМУ ЧТО Я МУЖЧИНА! 

Я часто сталкивался с тем, что девушки наивно верят парням, что те их любят, и живут надеждой на это.

Одна знакомая крутила с двумя парнями и не могла никого выбрать. Она не знала кому можно довериться, она не знала, кто из них ее по настоящему любит (оба не любили).

Я помню как она строила догадки, что один хочет познакомить ее с мамой, а другой хочет с ней на море. И она наивно верила, что хоть один, но ее любил. Итог — использовали девочку и пошли дальше.

На самом деле, я часто сталкивался с женским заблуждением и сам часто играл в брачные игры и знаю как по настоящему любит мужчина, знаю когда он ошибается в своем чувстве и знаю когда мужчина может просто сыграть в любовь(о да! Среди мужчин тоже немало классных актеров).

По моему, вас не любят

На самом-то деле, в самом вопросе заключается самая большая ошибка. Женщинам природа дала умение считывать человеческие состояния, чтобы женщина без слов могла понимать ребенка. Но и мужчину тоже! Чтобы не закрался какой-то пройдоха, не наделал детей и потом бы не свалил. 

Поэтому женщина не видит правду. Она ее чувствует. Если у нее появляется вопрос — а любит ли меня этот мужчина, то правда в том, что мужчина ее не любит. Или играет с ней в брачную игру или просто сам ошибается и думает, что любит. Со временем просто уйдет или будет жить с тобой всю жизнь и жалеть о том, каким дураком он оказался.

Понимаете? Любовь — это состояние мужчины. У влюбленного мужчины меняется физиология, у влюбленного мужчины меняется жизнь, расписание, в котором появляется объект его любви. И женщина просто не может этого не почувствовать. Чем сильнее сомнение в том, любят ли тебя или нет, тем вероятнее всего, что тебя не любят. Увы. Мне жаль, но это так.

Если вас кормят «завтраками», значит вас не любят

Но мужики тоже не дураки и умеют добиваться своего, я имею ввиду секса. Они будут говорить все что угодно. И запомните правило развода №1. Мужчина говорит с вами в будущем времени. Мы сходим, мы сделаем, мы встретимся, мы поговорим, я подарю, я приеду (если получится, ага)… Но тот, кто вас реально любит, тот с вами в настоящем. Он идет рядом с вами, он с вами СЕЙЧАС на свидание, он УЖЕ приехал… 

А вот девочка, которая до сих пор одна , сидит и думает — любит он меня или нет? Как же это узнать? Да хватит уже быть наивной! Лучше задайте вопрос — как перестать быть наивной!

Я подозреваю, что некоторым не очень понравится мой ответ. Потому что я принес по сути плохую новость, раз вы задались этим вопросом. И ваше сознание еще сильнее ухватиться за надежду. А надежда — это самообман. 

Но не отчаиваетесь! Вам нужно просто быть более загадочной, чтобы в вас влюблялись и нужно все перевернуть и сделать так, чтобы мужчины сами думали — а любит ли она нас или нет?

Это принципиально новый подход —  не самой гадать и играть в ромашку: любит-не любит, а общаться с мужчинами так, чтобы они пытались понять, любите вы их или нет. Понимаете в какую сторону нужно плыть? 

Если мужчина с вами играет и вам лжет

Я давно хочу написать статью о том, как понять, лжет ли вам мужчина или нет, но никак не могу до нее добраться. Если все таки соберусь, то вы узнаете об. 

Лучшие актеры всегда получают больше. Это касается не только денег за премьеру очередного фильма. Это касается и тех, кто вас на данный момент разводит. Они получают ваше тело и вашу душу, вы не поверите, но есть немало мужчин, которые реально ловят кайф от того, что морально убивают женщин, влюбляя их в себя, потом бросая. Лично я всегда переживал, бросая девушку.  

Как это определить, чтобы в очередной раз не кусать себе локоть? Очень просто. Откажите ему и он отвалит. Если он вас любит, то не сможет отвалить, это против правил мужчины, иначе это не мужчина. Только отказ должен быть не такой, где «нет» означает скорее всего «да». А именно твердое «нет» и точка. И все станет на свои места. Вы сами в этом убеждались не раз.

Если мужчина ошибается и думает, что любит вас

Очень часто бывает и так. Он просто влюблен и вскоре это состояние пройдет и сменится разочарованием. У меня бывали такие состояния и я знаю о чем говорю. Но где-то в глубине души, остатками своей логики ЛЮБОЙ мужчина понимает, что это не любовь, а влюбленность и девушка явно не его мечта.

Поэтому тут ход опять очень прост. Надавите на него будущем. Скажи ему — я хочу за тебя замуж! Если у него эйфория от влюбленности, то он деликатно уйдет или просто пропадет без вести (сам так делал, признаюсь). А если он вас любит, то вы станете его женой. И вообще запомните закон социального инстинкта — если вас по настоящему любят, если вы та самая, то подтверждение тому — вы его жена.

Да, бывает так, что в браке появляется трещина, но это вина не только мужчины и не только женщины. Всегда виноваты оба. Ошибки, которые повторяются постоянно, как я понял, приводят к разрыву отношений. 

Видите как на самом деле все просто? Если есть вопросы, то пишите, возможно я отвечу.

И я хочу, чтобы вы знали. Все ситуации решаемы. Выход есть всегда. Влюбить можно любого! При одном условии — если ты поменяешься сама.

Если ты готова, то записывайся на платную консультацию. Я уже решил сотни проблем. Если не тысячи.

Любви вам и успехов! Горд.

Мне кажется, что парень не любит меня

Психология жертвы

Почему некоторые женщины словно притягивают к себе мужчин-манипуляторов? Дело в том, что человек несет ответственность за все, что с ним происходит (хотя может даже не осознавать этого). Состояние жертвы – это психологическое внутреннее состояние, оно буквально притягивает к себе всевозможных любителей легкой наживы материального, сексуального и другого характера. Если кто-то использует вас, это значит, что вы сами допускаете подобные ситуации. Какими могут быть причины такого внутреннего состояния?

  • Заниженная самооценка.
  • Неуважение к собственной личности.
  • Разнообразные комплексы.
  • Желание причинить себе боль, наказать с помощью посторонних людей.

Очень вероятно, что такое объяснение не пришлось вам по душе, но оно дает ответ на вопрос о том, почему именно вас выбрали на роль «жертвы». Как же может быть использована женщина?

  1. Любовные манипуляции. Очень часто неуверенная в себе дама соглашается на «роли второго плана», то есть попросту становится любовницей женатого человека. В то время как кажется, что вы не достойны лучшего варианта, мужчина будет использовать вас для удовлетворения физиологических потребностей
  2. Профессиональное использование. Женщине, которая не верит в свои силы и талант, в рабочей обстановке коллеги постараются скинуть немалую часть своей работы. Также ушлые коллеги могут присваивать ваши идеи, выслуживаясь перед начальством, в то же время убеждая вас в абсолютной профессиональной непригодности
  3. «Дружеское» общение. Очень часто неуверенная в себе женщина обзаводится подругой-манипулятором, которая знает, на какие кнопочки нужно давить, и быстро расположит к себе «жертву». Женщина, слушая лживые комплименты, и довольная восхищением в ее сторону, готова сделать для «лучшей подруги» все что угодно. Чем последняя и пользуется с большим удовольствием.

Что теперь делать: ответы на вопросы, которые возникают у всех

Как распознать, любит парень или нет ?

По проявляемому к вам вниманию. Здесь и то, что парень привык делать, чтобы показать симпатию, и то, что привыкли в качестве знаков симпатии получать вы. И, в том числе, попытки это выяснить. Все три пункта свидетельствуют о том, что парень испытывает к вам чувства и стремится их донести. Главное ощущение, которое обеспечивают все эти факторы — что ему не всё равно.

Как определить, что меня любят по-настоящему?

А в чём различия любви по-настоящему и не по-настоящему? Вы поймёте, что он любит вас по-настоящему, когда сделает что-то из вашего индивидуального списка вещей, которые на это указывают

Хотите проверить, убедиться и порадоваться — предложите ему сделать что-то из того, что для вас важно. Он с огромной вероятностью просто не знает, чего бы вам хотелось

Как узнать, любит тебя любимый парень или нет?

Лучший способ — спросить. Если у вас появились сомнения, значит, этот вопрос стоит задать. Если сомнений нет — вы и сами заметите по его поведению: поддержке, приятным сюрпризам, подаркам, доверию, вниманию и встраиванию вас в его жизнь.

Что делать если меня не любит парень?

Когда вы выяснили, что он не любит, вы всё ещё остаётесь его девушкой. И ваши чувства тоже никуда не деваются.

Это даёт выбор:

  • Вы можете опустить руки, завершить эти отношения и разорвать контакт полностью
  • Вы можете выяснить причину разлада и подумать, в ваших ли силах дать мужчине желаемое и наладить отношения
  • Вы можете не отказываться от своих планов и от общения с ним и попытаться общаться или встречаться на других условиях. Хотя бы на время
  • Вы можете разойтись, но поддерживать контакт. И действовать по обстановке: либо постепенно идти к новому витку отношений, либо смотреть на него чуть более со стороны, решать, хотите ли вы от него чего-то и менять свои чувства.
  • Вы можете выбрать лучший сайт знакомств, который подойдет именно вам и познакомиться с мужчиной, который полюбит вас.

Очень часто можно встретить статьи, в которых перечислены признаки того, что парень проявляет к вам симпатию. Однако в этой статье хотелось бы затронуть обратное: признаки, которые указывают на то, что парень не любит вас и, возможно, вам стоит расстаться. Если в своих отношениях вы встретите нижеперечисленные признаки, то, возможно, нужно задуматься над прекращением отношений. Ведь если нет симпатии и люди безразличны друг к другу, то и нет смысла продолжать отношения, не имеющие будущего.

Если вы все чаще ловите себя на мысли: «Мой парень меня не любит…», взгляните на эти признаки. Они помогут разобраться, нравитесь ли вы ему на самом деле.

Распространенные ошибки женщин

Вы уже знаете, почему ваш парень молчит о любви. Но как же правильно поступать вам? Часто девушки ведут себя неадекватно и начинают придумывать способы, как заставить любимого сознаться в чувствах.

Но есть вещи, которые нельзя делать женщине, ожидающей от партнера признания в любви:

  1. Молчаливое ожидание. Вам очень хочется услышать «Я тебя люблю», но парень перестал говорить о сокровенном, да и внимания стал уделять меньше. Если вы просто обижаетесь, что он не позвонил, ждете, когда он сам поймет, чего вы хотите, то можете не дождаться. Мужчины не умеют читать мысли, поэтому скажите ему прямо, что вам нужно.
  2. Покажите пример. Девушка сама не проявляет к нему внимания, а находится в режиме ожидания его признания. Чтобы мужчина говорил вам о чувствах, он должен ощущать взаимность. Покажите ему, как нужно и можно любить, тогда он начнет отвечать тем же ради той, которая старается для него.
  3. Будьте женщиной. Когда девушка занимает главенствующее место в отношениях, то мужчина начинает чувствовать себя неполноценным, ненужным. О какой любви может идти речь? Вспомните, что вы хрупкая, нежная. Позвольте ему заботиться о вас и осыпать страстными признаниями в чувствах.
  4. Сбавьте обороты. Девушки думают: если мужчина не говорит, что любит, необходимо выбить из него слова силой. Женщина все время спрашивает: «Ты меня любишь?». В отношениях она пытается все время получить доказательства, потому что ей недостаточно его проявлений чувств. Мужчине в такой ситуации хочется бежать, куда глаза глядят.

Когда все еще думаете, почему парень не говорит, что любит меня, остановитесь. Всему свое время. Дайте ему раскрыться в поступках и выражении своего настоящего отношения к вам. Помните, что мужчины на то и мужчины, чтобы быть сильными, уверенными и защитить вас на деле.

Мужчина не любит, а использует в своих целях: характерные признаки

Психологи выяснили, что основными признаками того, что мужчина не любит женщину, а просто использует в своих целях, выступают:

Партнер зависит от вашего кошелька. Не замечали ли вы, что постоянно оплачиваете все желания и потребности своего избранника? Если да, то будьте уверены, он вас использует. Особенно ярко такое поведение проявляется в двух моментах: вы везде платите за двоих и постоянно даете деньги мужчине на карманные расходы. В первом случае он обычно объясняет отсутствие финансов «стечением обстоятельств»: забыл кредитную карточку дома, злой начальник еще не выплатил зарплату, пришлось покупать внезапно заболевшему отцу дорогостоящие лекарства и еще сотня причин в том же духе. Подобные оправдания зачастую легко проверяются, но что самое интересное, женщина, как правило, этого не делает, слепо доверяя своей второй половинке. Если же она начинает сомневаться в правдивости возлюбленного, он тут же занимает позу обиженного и обвиняет ее в жадности и отсутствии любви к нему. Что касается карманных денег, то здесь «преследователи» более изобретательны. Они рассказывают сказки о том, что ищут себя в жизни, поэтому временно безработные или же пишут научный проект, который в перспективе принесет им огромный капитал. В общем, ложь становится искусней, хотя маскирует одно – лень и привычку существовать за чужой счет.

Ограниченное общение. Мужчина вспоминает о вас только в тот момент, когда ему что-то нужно. В другое время до него невозможно дозвониться. На все ваши предложения сходить в кино или ресторан он отвечает решительным отказом. Его жизнь протекает в стороне от вас, но стоит появиться какой-либо проблеме и он уже у ваших дверей, смотрит жалостливыми глазами и страстно молит о помощи.

Нежность «по талону». Если ваш партнер ласков с вами только в те моменты, когда ему очень хочется заняться сексом, то будьте уверены – вас используют. Ведь стоит половому акту состояться и возлюбленный стремиться как можно быстрее «уйти в ночь»

И куда только девается вся страсть и нежность? Важно понимать, что ее и не было. Место любви у такого типа мужчин занимает банальная похоть

Как только он удовлетворит свои потребности, как тут же вновь замкнется в панцирь собственного эгоизма. И глубоко плевать ему на ваши чувства и надежды.

Бесконечные обвинения. У «преследователя» во всех бедах и несчастьях всегда виноват только один человек – его женщина. Стратегия игры на чужой вине дает ему свои плоды: у «жертвы» снижается самооценка, она постоянно пытается предугадать его желания и выполнить любые прихоти. Как следствие, управлять нею становится еще проще.

Жадность. Такие мужчины никогда не пытаются получить любовь избранницы с помощью цветов или дорогостоящих подарков. И дело вовсе не в том, что у них нет на это денег, просто им жалко тратить свои финансы не на себя любимого, а на партнера. Поэтому запомните, если ваша вторая половинка любит принимать от вас дары, при этом ничего не отдавая взамен, то вероятность того, что вы столкнулись с «преследователем» крайне высока.

Отсутствие поддержки. «Преследователь» способен во весь голос распевать вам рулады о величине своей любви, но он никогда не приедет забрать вас с работы и будет всеми силами отлынивать от помощи по дому. Поймите, он думает только о своем комфорте. Однако это не мешает ему требовать от вас беспрекословного подчинения, направленного на то, чтобы вы обеспечивали ему беспечное и приятное существование.

Отсутствие попыток сблизить вас со своим окружением. Психологи отмечают, если мужчина не стремится познакомить избранницу со своими друзьями и родственниками, то это яркий признак того, что он не собирается строить с ней долгоиграющие отношения. Скорее всего, он просто ее использует. А не знакомит с ближайшим окружением по той причине, что боится вызвать у них осуждение, когда они узнают, как он с ней поступил.

Важная информация! Представителям сильного пола, которые не любят женщину, а пытаются нею воспользоваться, свойственно игнорировать чувства своей избранницы. Им нет дела до ваших переживаний и тревог, ведь сами они живут в чудном и уютном мире раболепства, который вы сами ему и обеспечиваете, тратя последние силы и энергию на удовлетворение потребностей подобного «приживальщика». А ведь вы бы могли использовать эти ресурсы более конструктивно, занимаясь самосовершенствованием и личностным ростом. Задумайтесь над этим и найдите внутри силы, чтобы перевернуть ситуацию в свою пользу.

Как женщине понять, что с ней играют | Ярослав Самойлов

Вопрос психологам

Спрашивает: Ангелина

Категория вопроса: Отношения

15.12.2015

Здравствуйте, встречалась с моим парнем более 3 лет. Было очень много ссор и скандалов. Все ссоры всегда были из-за того что я ограничиваю его свободу. Не даю гулять с друзьями, ревность. Он спортсмен и очень часто уезжал на соревнования на долгий промежуток времени (около месяца или 2) его могло не быть. Там, он мог общаться с другими девушками и тд. Что провоцировало мою ревность и скандалы. После, его обманы, несостыковки,жуткое недоверие. Он парень который всегда любил посмотреть на других девушек. Я в свою очередь все это терпела, через какое то время от его друга случайно узнала про его попытки построить отношения во время отъезда и нашей ссоры. Не выдержала, и ничего не объяснив, рассталась с ним. Такое чувство что ему и не нужны были мои объяснения. Прошел уже месяц, как я стала сильно скучать по нему и опять тешить себя надеждами что он вернется и снова напишет. Но он продолжает спокойно гулять с друзьями. Подскажите, я слепа? Эти отношения действительно всегда были нужны только мне? А ему лишь удобство

Или же это способ привлечь мое внимание? И он ждет что я напишу первая? Подскажите, даже если парень гордый, но он любит, и ему дорога девушка, придет ли он после того как его “послали”?

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Я думаю, что парень меня не любит

Бекежанова Ботагоз Искракызы

Психолог Нур-Султан
Был на сайте: 05.12.2019

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Вы около 3 х лет встречались с парнем и это уже говорит о том,что между вами были чувства и симпатия друг к другу. Вы почему то решили,что отношения дают вам право  на контроль и  запреты для другого , на то как ему жить и поступать. Скажите ,а откуда у вас такое понимание,что если вы встречаетесь,то вы вправе диктовать парню условия, или ,наоборот,он-вам? Он ведь с вами встречался все 3 года  не из за страха перед вами,а скорее потому,что вы ему действительно нравитесь.

Мужчинам вообще свойственно замечать женскую красоту и если это качество есть и у вашего парня,это не говорит о том,что на всех,на кого он смотрит, он готов женится)). Смотрят на многих,а встречаются,а потом женятся на одной. Вы же,вместо того,чтобы быть уверенной в себе,в своей уникальности и неповторимости, слишком высоко поставили на пъедестал своего парня,отсюда и ваша ревность и ваши запреты для него.

Посморите сами ,как вы поступаете – поначалу многое ,что вас волнует ,подавляете,молчите, потом , из за своего недоверия ,ставите разные ему запреты -не ходи,не смостри и так далее, ну и после ,закипаете и уже сами ломаете все ,что было выстроено за эти 3 года между вами. Может пора уже и свою самооценку поднять? И понять,что несмотря на то,что он спортсмен и внешне привлекателен,то и вы обладаете многими достоинствами и ничем не хуже его,раз он выбрал именно вас. . Вы ,на эмоциях,приняли решение расстаться с парнем и видимо ,сделали это не совсем в корректной форме. Вы просто его – послали…)) подальше от себя. Кому такое отношение понравится? Теперь,спустя месяц,вы заскучали , и вновь ждете от него каких то действий. Может стоит теперь самой же и позвонить и предложить с ним поговорить -спокойно и по Взрослому. Если он согласится на диалог с вами,значит и для него расставание дается также  ,как и вам – сложно. Если же он не захочет с вами говорить,то опять же вы в выигрыше- вы точно уже поймете,что в его жизни уже нет места для ваших отношений. В любом случае это лучше ,чем сидеть ,страдать и ждать с моря погоды.

Ждет ,или не ждет ,вы сможете понять только когда с ним переговорите, когда сами же сделаете первый шаг ему навстречу. Вы 3 года были вместе -хорошо,плохо,со скандали ,или без,но… были все равно вместе .И вы одним махом все эти годы просто напросто перечеркнули своим решением расстаться. Вы точно ведете себя,как человек, которому дороги отношения и дорог этот молодой человек?  Надесю,ваш ответ самой себе ,как то покажет вам,что ошибки вы тоже допускаете и довольно часто. Вам стоит все таки сделать работу над ошибками и постараться из них получить жизненный опыт. А вот где вы этот опыт будете прменять – со своим молодым человеком ,после разговора с ним,или уже в новых отношениях,покажет ваш откровенный разговор с парнем. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Хороший ответ1Плохой ответ

Почему женщина так ждет слова любви

Девушкам очень важно слышать заветные слова, они стремятся все время получать доказательства сильнейшего чувства партнера. Женщина — это цветок, если отсутствует признание о любви, то она вянет, то есть уходит в депрессию, придумывает себе истории, например, что у него есть другая, а она больше ему не нужна

Такие эмоциональные чувства вызваны гендерными особенностями, воспитанием и окружением:

  1. С самого детства девочки читают сказки о принцессах с одинаковым финалом: главная героиня слышит долгожданное признание и обретает любимого человека на всю жизнь. Этот стереотип прочно закладывается в голове, а когда девочка вырастает, она начинает ждать сказочного принца и заветных слов о любви.
  2. Существуют женщины, которые динамят мужчин. Для них слова «Я тебя люблю» означают достижение своей цели. Благодаря этому они чувствуют себя намного уверенней, возвышаются в собственных глазах.
  3. Для женщины слова любви особенные, они свидетельствуют о ее привлекательности, повышают самооценку. Таким девушкам требуется всё время напоминать об их неповторимости.
  4. У барышень, услышавших любовные признания, повышается уровень эндорфинов в организме. Благодаря этому они чувствуют себя счастливыми, порхают словно бабочки.
  5. Когда женщина слышит о любви, она тоже может открыть свои чувства. Если же парень молчит, тогда она боится быть отвергнутой.

Что делать, если любишь парня не взаимно

Почему он меня не любит

Причин может быть множество. В целом, вы и сами должны понимать, что любовь не возникает «по заказу». Наверняка, в вашей жизни были молодые люди, которые также любили вас безответно, и не могли понять, почему вы не отвечаете взаимностью. В этой ситуации уместно вспомнить одно из знаменитейших изречений о том, что «сердцу не прикажешь». Если парень не морочит вам голову, а изначально искренне признается, что вы не смогли пленить его сердце, то не злитесь и не обижайтесь на него – он старается вести себя порядочно по отношению к вам, хотя мог бы воспользоваться вашими чувствами в каких-либо своих целях. Не исключено, что со временем его отношение к вам изменится, но на данном этапе цените его честность, поблагодарите за нее.

Как себя вести, чтобы не навредить

Если парень вас не любит, а вы влюблены в него, то это вовсе не значит, что у вас нет шансов быть вместе. Вполне возможно, что вам удастся вызвать в нем сильные чувства. Однако помните, что может быть и противоположный результат – вы попросту оттолкнете от себя молодого человека. Итак, если вы все же хотите сблизиться, постарайтесь для начала просто подружиться с ним. Не нужно быть навязчивой, говорить о своей любви, если вы сразу не нашли отклика. Скажите, что вам он симпатичен, как человек, и вы не хотели бы терять с ним контакт. Предложите приятельские отношения, и дайте понять, что ваши любовные чувства уже остыли. Если вы сохраните хотя бы маленькую ниточку общения с этим парнем, у вас будет возможность показать себя с наиболее выгодной стороны, дать ему возможность присмотреться к вам, оценить заново. При этом если вы будете молчать о своих истинных чувствах, то молодой человек сможет расслабиться и не опасаться, что вы таким образом хотите его соблазнить, даже если это на самом деле так и есть.

Советы психолога

Страдая от неразделенных чувств, первым делом подумайте – действительно ли ваша любовь к этому парню настоящая и настолько сильная. Может быть, дело совсем в ином – в уязвимом самолюбии, остром чувстве одиночества, давней симпатии или чем-то другом?

Не исключено, что вам удастся избавиться от этого вожделения, попросту переключив свое внимание на кого-либо другого, с кем у вас гораздо больше шансов на взаимность? Если это вам кажется невозможным, то рекомендуем полностью погрузиться в свои переживания и тщательно, ни на что не закрывая глаза, проанализировать поведение избранника. Скорее всего, вы поймете, что мысленно наделили его качествами, которым он не обязательно соответствует

Напишите на листочке перечень его достоинств и недостатков. Не старайтесь врать себе и игнорировать некоторые отрицательные черты объекта симпатии – пишите правду и по мере надобности пополняйте список «минусов». Ваша дальнейшая задача заключается в том, чтобы как можно чаще перечитывать колонку с отрицательными чертами возлюбленного, тем самым учась реально оценивать его.

Кроме того, будет не лишним изучить свое ближайшее окружение. Не исключено, что вам уже давно уделяет знаки внимания парень, которого вы по неким причинам решили не рассматривать в качестве потенциального спутника жизни. Может быть, пришло время изменить свое отношение к поклоннику и посмотреть на него новым взглядом. Конечно же, нет и речи о том, чтобы бросаться в объятия человека, к которому нет никаких романтических чувств. Тем не менее, этот парень может заслуживать шанса с вашей стороны – просто попробуйте узнать его получше, и, возможно, вы поймете, что с ним у вас гораздо больше общего, нежели вы могли предположить. Нередко, гоняясь за чем-то недосягаемым, мы упускаем и не замечаем что-то поистине стоящее – поразмышляйте об этом.

Опасное заблуждение

Многие девушки верят, что мужчина вступает в серьезные отношения только по любви.

Это не так. Огромное количество мужчин встречаются с девушками и даже женятся на них просто потому, что им так УДОБНО, а никого лучше они просто пока не встретили.

А что удобно?

  • Удобно, когда дома чисто.
  • Удобно, когда тебе приносят ужин.
  • Удобно, когда секс всегда под рукой.
  • И особенно удобно, если девушка «ненапряжная»: сама зарабатывает, сама ходит по магазинам, сама таскает тяжести, занимается ремонтом, уборкой и всем-всем-всем, желая показать, какое она золото.

Это – именно та причина, по которой некоторые мужчины начинают «бурлить», возмущаться и протестовать, когда девушка перестает быть удобной. И в результате сбегают. Потому что когда было удобно и не нужно было напрягаться – было норм. Когда стало нужно напрягаться, стало не норм. Хотя любящий мужчина спокойно воспринимает то, что его женщина нуждается в помощи, и то, что она далеко не всегда удобна для него.

Так что, дорогие девушки, если он целует вас, спит с вами и живет с вами – это еще не говорит однозначно о его любви к вам.

Признаки безразличия

Если застало ощущение, что вас не любят, скорее всего, чувствуете безразличие к вам. Как узнать, так это или нет? Девушка начинает разбираться в ситуации. Искать признаки, которые помогут ей понять, почему парень начал ее избегать. Задумывается над тем, как понять, что мужчина  больше ее не любит? В завершении решает, что делать дальше.

Безразличие парня проявляется в отсутствии внимания, которое связано с вашим ощущением ненужности. Для начала необходимо разобраться, на самом ли деле отсутствует симпатия. Может быть у партнера какие-то сложности, из-за которых он стал более закрытым. Понять, любит ли тебя парень или нет, поможет анализ его поведения. Наблюдайте за тем, что он делает, как относится к вам. Все люди индивидуальны. Невозможно сказать наверняка конкретную черту поведения для человека, которая подходила бы всем. И по ней можно было определить, любит мужчина тебя или нет.

Допустим, ранее, раз в неделю он дарил вам букет цветов. Сейчас перестал, но постоянно подвозит вас домой после работы. Это точно не указывает на отсутствие знаков внимания, они просто видоизменились

Возможно, внимание, в виде подаренного букета цветов было приятнее. Это связанно с вашим восприятием поступков, а не наличием или отсутствием внимания мужчины

Не спешите вешать клеймо безразличия на парня. Сначала убедитесь, что он на самом деле прекратил проявлять к вам интерес. Обратите внимание, появились ли у мужчины проблемы на работе или в учебе. Или же, имеются другие ситуации, с которыми он пытается разобраться в своей жизни. Большинство парней стараются самостоятельно решать свои проблемы и не обременять ими любимую девушку. Не исключено, что в этот момент мужчина может стать менее внимательным к подруге, из-за возникших личных вопросов.

Как понять, что чувства прошли:

Общение стало редким явлением. Переписки сошли на нет. Встречи проходят в тишине, поскольку вы, просто, молчите.
Он перестал интересоваться вашей жизнью. Если же, вы начинаете что-то рассказывать, он старается сменить тему или открыто демонстрирует свою незаинтересованность.
Парень начинает избегать встречи с вами. Он не является инициатором встреч. На ваше предложение встретиться, отвечает отказом.
Он постоянно занят и не рассказывает вам, чем именно. У него появляется новый круг общения, другие увлечения, занятия и так далее.
Перестал проявлять заботу о вас. Ему известно о ваших увлечениях караоке, прогулками на велосипеде и, ранее, вы часто проводили вместе время, занимаясь общими увлечениями. Сейчас об этом нет даже намека.
Его близкий круг общения пополняется незнакомыми девушками.
Когда вы делаете, то, от чего мужчина ранее был безумно рад, но стал сдерживать свои эмоции. Было время, он сиял от счастья, если вы готовили для него вкусные, изысканные блюда

Сейчас же, он перестал на это реагировать, спокойно уплетая деликатесы, смотря в телефон и не обращая на вас никакого внимания.
Когда вы пытаетесь привлечь его внимание, встречаетесь с игнорированием. То ли он зол на вас, то ли действительно не замечает

Спросите что-нибудь напрямую и, если он отмахнется от вопроса, это уже серьезный знак для беспокойства.
В моменты, при вашей попытке поговорить с любимым человеком, он вновь показывает свое равнодушие. Вы стараетесь разобраться, в чем причина подобного поведения, волнуетесь за него. Однако, в ответ встречаетесь с игнорированием вопроса или слышите, что разводите панику на ровном месте. Парень старается быстрее завершить разговор и отстраниться от вас. Скорее всего, ему на ваши чувства наплевать. Вы ему стали, действительно, безразличны.
Не помнит то, о чем вы договаривались ранее. Забывает о встречах, свиданиях, отменяет их в последние минуты. Постоянно забывает ваши просьбы и так далее.
Вы становитесь не в приоритете у партнера. Ранее выходные были исключительно вашими. Только вы вдвоем и никого больше. Сейчас же, все выходные он проводит в своих увлечениях и интересах, в которых не находится времени на вас.

Мужчина не любит: почему он не отпускает?

  • В жизни случаются ситуации, когда мужчина не любит свою спутницу, относится к ней безразлично, но при этом не отпускает. Женщина начинает теряться в догадках, как же в действительности относится к ней избранник.
  • В ней рождается надежда, что чувства любимого к ней не остыли, и отношения между ними наладятся. Однако, как правило, подобный союз обречен и счастья принести не сможет.
  • Как бы ни хотелось верить, что мужчина вас не отпускает, потому что любит, вряд ли это так. Не нужно обманываться на сей счет.


Почему не отпускает?

Как правило, причины подобного поведения партнера кроются в следующем:

  • В большинстве случаев дело заключается в привычке. Мужчина просто привык к вам, ему так удобнее. Он не хочет менять уклад своей жизни. Ради собственного комфорта он готов до поры до времени поддерживать отношения с нелюбимой женщиной.
  • Мужчина является собственником по натуре. Он просто не может допустить мысль, что его «собственность» может достаться кому-то другому. Он не способен смириться с тем фактом, что женщина может уйти от него. Вот и не отпускает ее, хоть любви уже давно не испытывает.
  • Мужчина не уверен в себе и просто боится остаться один. Причем данный факт он никогда не признает ни перед женщиной, ни перед собой. Чаще всего такой субъект ведет себя надменно и всячески демонстрирует свое превосходство над спутницей: постоянно критикует и пытается сделать ее закомплексованной и неуверенной в себе. На самом деле, он просто испытывает чувство неполноценности и сомневается в том, что сможет найти другую.


Это бесперспективно

Как поступить, решать только вам. Но не позволяйте себя унижать. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на людей, которые вас не ценят. Вы достойны любви. Наслаждаться взаимными чувствами с мужчиной, который вас по-настоящему любит, — ваше право и жизненная потребность.

Важные выводы

Последите за собой и задайтесь вопросом: «Что во мне не так». Не будьте голословными, забудьте о фразе «Он меня не любит», подумайте над тем, что изменилось в его поведении и не стали ли вы сами тому причиной? Поищите проблему в себе.

В конце концов, если он не уходит и ни словом не заикается на тему расставания, значит чувства еще не совсем угасли и так как изменить его у вас все равно не выйдет, попробуйте поработать над собой.

И в помощь я могу посоветовать вам еще одну прекрасную книгу Юлии Щедровой «Школа успешной жены». Она поможет вам научиться видеть реальность и управлять ей, избавиться от множества заблуждений, которыми нас пичкают с детства о том, как нужно правильно себя вести, вы научитесь как поступать в действительности.

Вот и все. Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч и удачи.

Дата: 23 января 2020

Как понять, что ваш любимый больше не любит вас

Язык тела может многое рассказать об отношениях, главное — научиться его понимать.

Когда мы привязаны к кому-то, то можем читать не только жесты близкого человека, но и его мысли. Иногда наша вторая половинка может скрывать чувства, но с помощью языка тела вы все равно узнаете, когда что-то пошло не так.

Обратите внимание на эти советы, и вы наверняка сможете узнать много нового о вашем партнере.

1. Отворачивается от вас. Когда ваш партнер не хочет говорить с вами и избегает взгляда, это говорит о том, что у него возникли трудности. В такие моменты лучше уделить любимому человеку максимальное внимание, в котором он нуждается.

2. Избегает близости. Когда партнер хочет вас бросить, ему уже не нравится, когда к нему прикасаются, как раньше. Поцелуи будут короткими и формальными. Это тревожный знак для ваших отношений.

3. Рассеянное внимание. Когда близкий человек потерял к вам интерес, ваши шутки и истории не воспринимаются с прежним энтузиазмом. Когда почувствуете отсутствие интереса к себе — это верный признак того, что вам лучше не тратить время на этого человека.

4. Скрещенные руки и ноги. Избегающий взгляд, неуверенный голос вашего партнера, скрещенные руки и ноги — это явные признаки трудности в отношениях. Когда ваш близкий человек ведет себя таким образом, будьте внимательны, что-то пошло не так.

5. Грубость и невежливость. Когда мужчина не открывает вам двери, не хочет пропускать вперед, или отказывается пройтись в обнимку с вами — это признаки того, что отношения дали трещину.

6. Замечаются недостатки. Когда люди влюблены, они будут внимательно относиться друг к другу и многое прощать. Но вот чувства прошли, и ваша девушка стала замечать, что ваши волосы грязные и уже не хочет прикасаться к ним. Все чаще видит и другие мелкие недостатки — значит, между вами возникла стена.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о семи признаках успешного человека.

Любит ли меня любимый мужчина? Гадание онлайн на костях и кубиках бесплатно

Гадания онлайн > На костях и кубиках > «Любит ли меня любимый мужчина?»

Некоторые отношения могут длиться годами, но при этом люди даже не подозревают, что на самом деле чувствует вторая половинка. К примеру, любовь уже давно могла уйти из этого союза, но пара остается лишь из чувства долга или привычки. Как же тогда узнать любит ли меня любимый человек?

Вам нужно провести бесплатное онлайн гадание на игральных картах и кубиках «Любит ли меня любимый мужчина или нет?». Самый точный и правдивый расклад позволит дать ответы на все вопросы. Этот же вариант подходит для тех, кто только начал встречаться и не совсем понимает мотивы и истинные чувства партнера.

Этот ритуал нужно проводить на любом этапе романтических отношений. Допустим, что вы только начали встречаться, ходить на свидания или подумываете о том, чтобы перевести отношения на более интимный уровень. В таком случае, нужно быть на 100% уверенной, что парень действительно в вас влюблен, а не преследует какие-то посторонние цели.

Проводите гадание и в том случае, если давно живете вместе. Совместная жизнь притупляет чувства и романтику, из-за чего его влюбленность тает и превращается в привычку. Если это так, то не будет лишним внести какие-то изменения и разнообразия в будни, чтобы освежить чувства. Можно вновь начать ходить на свидания и устраивать романтические ужины.

Гадать еще раз

Этот ритуал идеально подходит для прогнозов на отношение к вам конкретного парня. Дается четкий ответ (Да или Нет), а также описывается уровень его чувств к вам (насколько сильно любит). Процесс кажется крайне простым, ведь нужно всего лишь кликнуть по костям. Но важна предварительная подготовка. Обязательно произнесите вслух выведенный в тему вопрос и не забудьте мысленно представить образ мужчины (можно просто положить рядом с собою его фото).


Что говорит мужчина, когда действительно влюблен — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Несмотря на то, что «мужчины с Марса, женщины с Венеры» и говорим мы на разных языках, есть фразы и ситуации, которые выдают влюбленного парня с головой.

Мы не изобрели (пока) переводчик с мужского языка на женский, но поможем расшифровать некоторые слова и фразы, которые выдадут его тайные чувства с головой.  


Просто прислушайся к тому, что он говорит…

…тебе на свидании

Любит: задает вопросы

Его интересует, как прошел твой день, какой подарок ты купила к юбилею бабушки, зажила ли лапа у твоей кошки. Однозначно – ты ему нравишься, он хочет быть частью твоей жизни и поэтому проявляет интерес к вещам, важным для тебя. Даже если скоро он забудет твои ответы – прости его за это, он старался, как мог.

Не любит: говорит о себе

Ты знаешь в подробностях о том, сколько раз он отжался в спортзале, в каких именно выражениях его хвалил начальник и сколько он потратил на свои новые ботинки.

Читай также: 5 признаков мужчины, с которым не стоит заводить отношения >>>>>

Вероятно, ему не хватает уверенности в себе и он ждет подтверждения своей крутизны от тебя. Или главная любовь его жизни – он сам, а с этим тебе будет трудно соперничать.

… своим друзьям

Любит: говорит о вас «мы»

«Мы сегодня собираемся в кино», – отвечает он по телефону приятелю, отказываясь от встречи с ним. «Мы» – это ты и он, но в своей голове он уже считает вас парой.

Читай также: Его глазами – 8 верных признаков, что ты ему действительно нравишься >>>>>

Это пока не говорит о том, что на следующее свидание он принесет кольцо и паспорт, но новая встреча определенно состоится.

Не любит: говорит «я»

«Я приду на твой день рождения», – обещает он другу, даже если и собирался идти туда с тобой. Ты – не более чем спутница этого героя, второстепенный персонаж фильма с ним в главной роли. Если на словах он постоянно вычеркивает тебя из совместных планов – смело вычеркивай его из своей судьбы.

… когда представляет тебя знакомым

Любит: «Это моя девушка»

Тут все понятно и без наших комментариев: он определил твой статус в своей жизни. Мало того – он достаточно уверен и в себе, и в тебе, чтобы сообщить об этом окружающим.

Не любит: «Это моя подруга»

С подругой можно ходить в кино, в кафе, на модные выставки, можно делиться с ней самыми интимными переживаниями.   Можно появляться вместе в компаниях, ездить в отпуск и заниматься сексом. А потом подругу можно познакомить со своей девушкой и пригласить на свадьбу.

… когда прощается

Любит: «Когда мы увидимся?»

Мужчины любят конкретику. Если он действительно хочет увидеть тебя снова, то вариант «когда-нибудь» его точно не устроит. А еще он хочет убедиться, что ваш интерес друг к другу взаимный и ты тоже заинтересована в новом свидании.

Не любит: «Созвонимся!»

В переводе с мужского языка это значит «я позвоню тебе, когда мне будет удобно». То есть когда будет скучный свободный вечер или другая его девушка будет занята. Возможно, появится свободный билет в кино – не идти же одному. Согласись, быть «дежурным» вариантом – перспектива так себе.

… когда обращается к тебе

Любит: называет по имени

Мужчина видит в тебе личность, и эта личность ему приятна. А еще это значит, что твое имя у него в голове: ему нравится его звучание и ассоциации, с ним связанные. И он подчеркивает, что рядом с ним не любая женщина – а именно ты.

Не любит: использует обезличенные прозвища

«Крошка», «детка» и «малышка» – так можно назвать любую девушку и, что важно, не ошибиться. Выдохнув в любовном порыве «ты ж моя зайка» он точно не нарвется на пощечину и гневное «я не зайка, а рыбка!».

Читай также: Пара-психология – 5 табу в общении с мужчиной >>>>>

Но даже если перед тобой не завзятый казанова, привычка не использовать в общении имя должна тебя насторожить – психологи считают, что это говорит о нежелании более близких отношений.

… когда обсуждает спорные вопросы

Любит: «Возможно, ты права»

Этот парень не пытается самоутвердиться за твой счет: он достаточно зрелый, чтобы принять чужую точку зрения. И достаточно мужественный, чтобы не переживать о том, что в споре его победила девушка.

Не любит: «Что за ерунда!»

Настоящая ерунда – тратить время на мужчину, который не способен к диалогу. Если во всех спорах ему важна не истина, а победа, если он прибегает не к разумным доводам, а к обесцениванию оппонента, если вместо аргументов он использует крик – заканчивай спор, забирай сумочку и уходи. Доказывать тут нечего и некому.

… после ссоры

Любит: «Я был неправ»

Это не значит, что мужчина регулярно должен брать на себя вину за дождь за окном, твой сломанный каблук и убежавшее молоко. Но готовность признать свою неправоту говорит о его психологической зрелости, способности к компромиссам и желании сделать тебе приятное.

Не любит: «Проехали!»

Ему нет дела до твоих чувств и тратить свое время на то, чтобы разбирать конфликты и делать выводы, он не собирается.

Куда ведут ваши отношения? — пройди наш любовный тест и узнай >>>>>

Ведь все это нужно лишь тогда, когда хочешь строить серьезные отношения – а делать это с тобой он, похоже, не планирует. А если и планирует, то только на своих условиях.

… тебе о совместных делах

Любит: «Я сделал для тебя»

Разумеется, эта фраза не должна звучать так: «Я столько сделал для тебя, а ты яичницу не можешь пожарить!». Речь о простых сообщениях: «Я починил твою машину, погулял с твоей собакой, заказал столик в ресторане и жду с цветами у подъезда».

Не любит: «Я сделаю для тебя»

«Я подарю тебе эту звезду!» – обещает он. А еще клянется когда-нибудь отвезти на экзотический курорт, преподнести кольцо с бриллиантом и даже познакомить с мамой. Потом, не сегодня. А пока приготовь-ка ужин и принеси пульт от телевизора.

… в качестве комплимента

Любит: «Мне с тобой так хорошо!»

Он благодарен тебе за тепло, которое получает в ваших отношениях. Да, возможно, эти слова – не о любви, а о душевном комфорте. Но он может стать отличным фундаментом для серьезного романа. Страсть – это прекрасно, но, увы, временно. А гармония – именно то, что ищет любой из нас.

Не любит: «Был хороший вечер»

Один из множества хороших вечеров, которые он мог провести с тобой – или с другой, тут уж как пойдет. Но не стоит вырывать фразу из контекста.

Читай также: Его глазами – как отпугнуть мужчину на первом же свидании >>>>>

Если после этих слов он добавит: «И надеюсь провести с тобой еще тысячу таких же» – не спеши разворачиваться и уходить. А вот если его комплименты касаются вкусного ужина, уютного ресторана, хорошей погоды, но только не тебя – вряд ли стоит продолжать отношения.

… о твоих проблемах

Любит: «Чем я могу помочь?»

У тебя был ужасный день – пошло не так все, что могло. И что не могло – тоже пошло. Ты прибыла на свидание расстроенная и взвинченная и не хотела жаловаться – да не удержалась. Возможно, тебе и не нужна его помощь – но желание поддержать скажет тебе об его отношении больше, чем признание в любви.

Не любит: «Это не проблема»

Тут снова важен контекст. Если после этих слов он предлагает тебе легкое решение, до которого ты, будучи в расстроенных чувствах, не додумалась, то парень – молодец.

Какую ошибку в отношениях с мужчинами вы совершаете? – пройти тест >>>>>

Но если в ответ на твои откровения он говорит, что ты не видела в жизни настоящих трудностей, а вот он-то повидал всякое, и нечего тут жаловаться на выговор от начальства, когда в Африке голодают дети, стоит бежать, не оглядываясь. К тому, кто просто возьмет за руку и скажет: «Не бойся, я с тобой».

Ира Громаковская

Любит ли он меня – гадание онлайн бесплатно

Прежде чем начать гадание, перейдите по ссылке и узнайте, Что мужчина думает о вас.
Знаете, с каким вопросом чаще всего приходят к гадалкам. Конечно же, вы догадались. «Любит ли он меня?» — спрашивают несчастные девушки, отчаявшиеся добиться внимания понравившегося мужчины. Спросить напрямую не вариант. В лучшем случае, мужчина уклонится от ответа, в худшем – скажет, что не любит. Быть униженной перед молодым человеком ни одна барышня не захочет. Лучше уж ничего не знать.

Вот поэтому дамы прибегают к помощи гаданий. Мы предлагаем вам один из самых верных вариантов узнать о чувствах избранника. Онлайн гадание совершенно бесплатно. Поэтому вы быстро получите точный ответ.

Выберите 1-ю карту

Карта №1. Что думает обо мне?

Карта №2. Что чувствует ко мне?

Карта №3. Какое отношение демонстрирует относительно меня?

Карта №4. Как ко мне относится на самом деле?

Карта №5. Какие цели преследует относительно меня?

Карта №6. Как себя проявит относительно меня в будущем?

Карта №7. Общий итог отношений с этим человеком.

Предыдущая статьяГадание на жену – узнать всю информацию о женеСледующая статьяГадание таро на будущее отношений

Мне немного обидно, тысячи просмотров каждый день, а комментарии пишут только когда что то не совпадает 🙁 Ведь я писал с любовью!

Психолог рассказал, какие качества выдают потенциального бытового преступника

Жестокие преступления на бытовой почве и раньше не были редкостью. Чего стоит только история Маргариты Грачевой, которой муж из-за ревности отрубил кисти рук, или доцента Соколова, который обвиняется в том, что застрелил и расчленил свою избранницу.

Но кажется, что в последнее время количество жестоких расправ возросло. Руководитель отдела медицинской психологии ФГБНУ «Научный центр психического здоровья» Сергей Ениколопов рассказал Москве 24, что одной из причин такой тенденции в том числе могла стать и эпидемия коронавируса. Он также объяснил, что толкает мужчину на преступление и когда женщине нужно сказать: «Хватит». Подробности – в нашем интервью.

Фото: depositphotos/spukkato

– Начнем с общего вопроса. Из-за чего мужчины в какой-то определенный момент решают прибегнуть к физической расправе над своей избранницей? Должны быть изначальные наклонности к этому или хватит и сложной жизненной ситуации?

– Никто не проводил в мире таких исследований: что больше влияет – наклонности или ситуация. Как правило, это взаимодействие двух этих факторов. Но сегодня для довольно большого количества людей, особенно современных, молодых, этот вопрос связан с потерей реноме или своей значимости.

То есть девушка является неким показателем успешности. Девушка, которая уходит, – показатель того, что не такой уж он и успешный. Это удар по его престижу, мнению о себе самом. И агрессия против таких дам высоковероятна.

Здесь можно проследить за западной прессой – там то же самое происходит. Это общий тренд, поскольку сегодня во всем мире культивируется субъективный успех. Мы сталкиваемся с большим количеством людей, которых можно назвать эгоцентриками: «Я превыше всего. А любой, кто сопротивляется или наносит урон моим высоким представлениям о себе, – враг».

– Связана ли с этим мстительность при разводах?

– Конечно, связана. И она растет. Даже если это «развод» людей, не состоящих в браке. И эта мстительность также проявляется со стороны женщин. Например, вывешивание своих интимных фотографий в Сети. Зачем это делается? Ну точно не ради славы. Это месть. Она, конечно, с этой точки зрения мягкая и незначительная по сравнению с убийством.

Мужчины мстят более жестоко. Это и «драка» за финансовые вещи, «драка» за детей, которые, может, и не нужны. Это тоже мстительность. И последняя ее точка – не доставайся же ты никому.

И этот общий фон роста мстительности поддержала эпидемия. Уже и наши исследования показывают, что во время коронавируса выросла враждебность.

В Москве расследуют убийство невесты

– И где же та грань между судами о разделе имущества и убийством?

– Если бы кто-то знал эту грань, то Нобелевская премия была бы ему обеспечена. Здесь идет речь уже о личностных наклонностях человека.

– Эти наклонности видны изначально?

– Если бы женщины были внимательны, они бы эти наклонности видели. Часто они просто не хотят этого видеть – это первая причина. Вторая причина – общая бытовая безграмотность наших людей. Они читают в интернете и обсуждают только то, что их интересует. Большинство не анализирует и не обсуждает, от каких людей нужно держаться подальше.

Поэтому, когда идут разговоры о росте насилия в семье, возникает вопрос: зачем такие семьи тогда создаются? Ведь единственный настоящий, действенный совет, как не столкнуться с насилием, – перейти на другую сторону улицы от такого человека. Но для этого нужно учиться. Причем не просто интернет читать, а изучать профессиональную, правильную литературу.

Переписку аспирантки Ещенко и историка Соколова обнародовали в суде

– И все же на что женщине необходимо обращать внимание?

– В момент влюбленности происходит то, что называется кристаллизацией. Возлюбленный какой-то период времени обладает неким ореолом. Когда потом, неважно по каким причинам, взгляд становится более объективным, большинство достоинств исчезает. Это просто вы их придумали.

Когда взгляд пристрастен, ситуация выглядит так: есть какие-то минусы, но их перекрывают плюсы. Эти минусы-то никто не замечает. Никто не обращает внимания на психопатов, которые на самом деле очень обаятельны и очаровывают на какое-то время большое количество людей.

А на деле о минусах нужно размышлять сразу. Нельзя закрывать глаза даже на минутную агрессивность, непорядочность, эгоцентричность до предела. Смотрите, на что мужчина болезненно реагирует.

– Может ли в этом смысле показательной стать ревность?

– Вообще ревность – это нормально, даже в здоровых отношениях. Она может не проявляться, но она есть. Это естественно, если не выцарапывать глаза и не устраивать истерики в припадках. Нормальный мужчина ревнует. Ну так, посматривает орлиным взглядом. Он может и не подать вида, но он точно обратил внимание, с кем это вы общаетесь, оценил, насколько это серьезно. Вы, возможно, и не знаете об этом.

С другой стороны, есть нездоровая ревность: хамство, скандалы, истерики, драки и прочее. Тут нужно задуматься, даже еще до драки. В нашей культуре вербальная агрессия легко переходит в физическую. Пацан сказал – пацан сделал, как говорится.

Тут еще вот на что нужно смотреть: как он реагирует, когда женщина контактирует с другими мужчинами по работе, по учебе, по жизни. У нас смешанная школа, у девушки может быть много школьных друзей и подруг. Как ее избранник или ухажер реагирует, когда она встречается со старым знакомым или коллегой? Это же необязательно сексуальные отношения, это просто отношения. В таких ситуациях в том числе проверяются личностные качества. Если женщина имеет дело с, так сказать, скупердяем, «мое и больше ничье», нужно насторожиться.

В Москве мужчина застрелил бывшую девушку, ее мать и ребенка

– А навязчивое преследование? Караул возле подъезда? Это тоже обязательно плохо? Часто эти вещи кажутся безобидными. Как говорят: «Ну с ума он по тебе сходит просто!»

– Это подозрительно. Необязательно, что человек сразу преступник. Но это ненормально. Ну потерял из-за вас голову, ну ходит и ходит. Также и с постоянными звонками. Одно дело, если женщине звонят спросить, не забыла ли она перекусить или выпить лекарство, или предупредить о дожде, например. Это настоящая забота. Другое дело – бессмысленные звонки, единственная цель которых – банальная проверка. Я уверен, что вполне можно различить, когда это забота, а когда – скрытый контроль.

– И почему же некоторые женщины, даже заметив это, никуда не уходят? Даже после того, как взгляд спустя время стал более-менее объективным?

– Роль может играть такое женское воспитание. А куда уходить? Нужно же замену искать. Это сложно и неудобно. С другой стороны, и культура давит: общие дети, столько лет вместе и так далее.

К тому же, как принято в обществе, разводы – это репутационная характеристика женщины. Ее называют ветреной, ненадежной, легкодоступной. Никто же не знает ее историю развода. Может, каждый раз ей попадался мужчина, который ее бил. За то, что женщина разводилась после такого, она, наоборот, заслуживает уважения. Но, может, она гордая и никому не рассказывает, да и всем не расскажешь. А социальный статус теряется, и она приобретает больше негативных характеристик в обществе.

– Как поступать родителям такой женщины? Родным и близким? Могут ли они что-то сделать?

– У родителей не такое значимое и весомое мнение. Тем более если учесть современную тенденцию к отдалению семей друг от друга. Зачастую родители знают о детях не больше, чем они им рассказали. Да, наблюдательные могут посмотреть на вас, когда вы приезжаете с мужем и детьми, и увидеть, что дети боятся этих двух монстров.

Но их вмешательство будет расцениваться как вмешательство в личную жизнь. И опять же, если родители это делают, как и многие сторонние близкие, для женщины окажется, что «они и раньше не любили мужа моего» и так далее.

Удачно все происходит, только когда человек сам осознает наличие проблемы. И тогда психолог как фигура вынесенная и обладающая авторитетом может помочь открыть глаза.

«Московский патруль»: следователи выясняют причину убийства иностранки на западе города

– В какой момент вы бы посоветовали обращаться к специалисту? Можно ли выявить проблему самостоятельно до начала побоев?

– Да. Женщине подскажет, что пора, ее собственное, такое странное ощущение, что что-то не так. Когда она не уверена в себе, когда у нее есть какие-то такие смутные терзания. Тогда нужно обращаться к психологу, и с его помощью она осознает, что к чему. Вспоминаю, что говорил один из основателей советской психологии: «Очень часто по утрам мужчина не знает, чего он хочет: то ли с женой развестись, то ли сигарету закурить». Вы же понимаете, вещи неравнозначные. Так вот, когда возникает такое состояние, если человек не склонен к самоанализу, сложно определить, чего он хочет, где лежит корень его проблемы. Здесь поможет специалист.

– Ну и в конце банальный, простой и все-таки очень важный и нужный вопрос. Если мужчина один раз ударил, но потом клятвенно пообещал, что больше никогда так не сделает, нужно верить?

– Нет. Нужно уходить сразу. Есть такое понятие, как цикл семейного насилия: сначала побил, потом клятвенно божился, что больше не будет, потом медовый месяц в отношениях, потом снова побил – и так по кругу. Из этого круга очень трудно вырваться, и чем это закончится – большой вопрос, но с предсказуемым ответом.

Читайте также

«Любит ли меня мой парень?» — 16 знаков, чтобы узнать его истинные чувства

Мы все были там.

Тот момент в отношениях, когда вы начинаете спрашивать себя: «Действительно ли мой парень меня любит?»

Может, он в последнее время не ведет себя сам. Или, может быть, он не открылся вам, как вы надеялись.

В какой бы ситуации вы ни оказались, пора разобраться.

Хорошие новости? Это не так сложно, как вы думаете.

Просто нужно знать, какие знаки искать.

Итак, в этой статье мы рассмотрим 16 признаков того, что ваш парень действительно вас любит.

Нам есть о чем поговорить, так что приступим.

1. Он защищает вас

Мужчины от природы защищают женщин.

Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показывает, что мужской тестостерон заставляет их чувствовать себя защищенными над безопасностью и благополучием своего партнера.

Твой парень тебя защищает? Не только от физического вреда, но и обеспечивает ли он вашу защиту в случае возникновения любой негативной ситуации?

Поздравляю. Это определенно знак, что он вас любит.

В психологии отношений есть новая увлекательная концепция, о которой сейчас много говорят. Это лежит в основе загадки о том, почему мужчины влюбляются и в кого они влюбляются.

Теория утверждает, что у мужчин есть первостепенное стремление обеспечивать и защищать женщин. Что они обретают смысл в своей жизни, помогая своей женщине.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Люди называют это инстинктом героя.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео об инстинкте героя.

Самое интересное в том, что ваш парень не влюбится в вас, если он не чувствует себя вашим героем.

Он хочет видеть себя защитником. Как человек, которого вы искренне хотите и должны быть рядом. Не как соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя защитником.

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это замечательное бесплатное видео.

2. Он считает вас приоритетом

Николас Спаркс прекрасно резюмирует:

«В своей жизни вы встретите людей, которые будут говорить все нужные слова в нужное время.Но, в конце концов, вы всегда должны судить о них по их действиям. Дело не в словах, а в действиях.

Давайте будем честными:

Мужчины не умеют выражать свои эмоции.

Итак, чтобы понять, любит он вас или нет, нельзя полагаться только на его слова. Вам нужно посмотреть на его действия.

У всех нас есть дела, которые занимают нас в жизни. Семья, школа, работа и увлечения.

Но, помимо всего прочего, если он по-прежнему делает вас своим приоритетом, это отличный знак.

Настоящий признак настоящей любви — это то, что он ставит вас выше себя.

На самом деле, исследования показали, что «сострадательная любовь» может быть одним из главных признаков здоровых отношений. Сострадательная любовь относится к любви, которая «сосредоточена на благе другого».

Итог:

По-настоящему влюбленный мужчина сделает все, чтобы вы были счастливы.

Потому что вид, что вы злитесь или расстроен, причинит ему боль.

Он сделает все возможное, чтобы проводить с вами время в первую очередь, и будет рядом, чтобы спасти день, когда вам что-то понадобится.

Не поймите меня неправильно. Я не говорю о одержимом парне. Никто этого не хочет.

Но я говорю о парне, который делает вас своим приоритетом номер один.

Такой парень — хранитель.

ВИКТОРИНА : Ваш мужчина отстраняется? Или он привержен вашим отношениям? Пройдите нашу новую викторину «Он что-то не знает» и получите реальный и честный ответ. Ознакомьтесь с викториной здесь.

3. Он вас слушает

Когда дело доходит до настоящей любви, мы испытываем огромное уважение друг к другу.

Почему?

Потому что без уважения отношения просто не могут развиваться.

И когда вы уважаете своего партнера, вы всегда прислушиваетесь к тому, что он говорит.

Если ваш парень любит вас, он будет ловить каждое ваше слово.

Он запоминает мелкие детали и принимает к сведению, когда вы упоминаете что-либо по какой-либо причине.

Он вас не перебивает. Он не думает, что он умнее вас.

Он просто слушает, не отвлекаясь, а затем дает совет, когда вы закончите.

Итак, если ваш парень помнит мельчайшие подробности, вы знаете, что он вас любит.

4. Он рассказывает о своих чувствах

Я бы не стал цепляться за этот знак как за главное. Мужчины просто не умеют выражать свои эмоции.

Но если ваш парень не боится поделиться с вами своими чувствами, то это отличный знак того, что он действительно любит вас.

Парню нужно приложить усилия, чтобы раскрыть свои эмоции, чтобы вы знали, что это действительно что-то значит, когда они это делают.

Он не отступает от ответа на ваши вопросы. Он ничего от вас не скрывает.

Он готов, чтобы вы узнали его наизнанку.

Однако то, что ваш парень не открывается, не является признаком того, что он вас не любит. Потому что большинство мужчин просто не настроены на собственные эмоции.

И это не его вина.

Мужской и женский мозг биологически различаются. Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства.

Были ли вы раньше с эмоционально недоступным мужчиной? Вините в этом его биологию, а не его.

Дело в том, что для стимуляции эмоциональной части мужского мозга вы должны общаться с ним так, чтобы он действительно понимал.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

5.Он хочет погрузиться в свою жизнь

Точно так же он не просто хочет делиться своей жизнью, он хочет полностью погрузиться в вашу жизнь.

Он хочет познакомиться с вашей семьей и друзьями. Он хочет произвести хорошее впечатление.

Он очень вежлив и уважителен к вашим родителям. Он восхищается ими, потому что они вырастили вас.

Даже если он не ладит со своими друзьями, он все равно старается проводить с ними время.

Он делает все это, потому что не боится стать неотъемлемой частью вашей жизни.

Он даже хочет быть частью того, чем вы увлечены.

Обычно парни не очень любят йогу, но он попробует, потому что вы сказали, что было бы весело заниматься этим вместе.

На самом деле, исследование показало, что люди, которые утверждали, что были влюблены, после этих отношений имели разные интересы и личностные качества.

Ребята, которые любят вас заинтересуют вас. Но парни, которые хотят стать частью твоей жизни, не любят тебя. Они любят тебя.

6. Строит планы на будущее

Если есть что-то, что знают мужчины, так это это. Чтобы женщина чувствовала себя по-настоящему комфортно в отношениях, им нужна какая-то гарантия на будущее.

Это не обязательно должны быть дети или предложение, особенно на раннем этапе.

Но ваш парень планирует провести длинные выходные за городом. Он строит с вами планы на продолжительный отпуск.

И та свадьба, на которую тебя пригласили через несколько месяцев? Конечно, он будет твоим свиданием.

Если ваш парень не боится строить планы на будущее, вы можете поспорить, что он вас любит.

Он делает все возможное, чтобы вы знали, что он в этом надолго.

7. Он регулярно проявляет небольшие признаки привязанности

Никогда не забывайте: мелочи ДЕЙСТВУЮТ.

Эти маленькие поцелуи в лоб, объятия, то, как он смотрит на вас.

Они важны.

Почему?

Потому что это показывает, где находится его разум и что он на самом деле чувствует.

В конце концов, трудно заранее медитировать на небольшие признаки привязанности.

И, как мы упоминали выше, мы все можем говорить все, что хотим, но важны наши действия.

Он не обязательно должен быть рядом с вами. Но если он естественным образом держит вас за руки и целует в щеку, то велика вероятность, что он вас любит.

(Чтобы наладить длительные отношения, вам нужно понимать, что думает ваш парень. Ознакомьтесь с нашим обзором «Заставьте его поклоняться вам», чтобы узнать о внутренних советах о мужском сознании).

8. Когда тебе плохо, он пытается поднять тебя.

Если ваш парень любит вас, он хочет, чтобы вы были счастливы. На этот счет нет двух способов.

Поэтому, когда вы чувствуете раздражение, злость или грусть, он делает все возможное, чтобы поднять вас обратно.

Может, это глупые шутки. Может быть, это заставляет вас завтракать в постели.

А может, это простое объятие и поцелуй в щеку.

Что бы это ни было, он хочет поднять вас обратно. Он заботится о вас и о том, как вы себя чувствуете.

По словам доктора Сюзаны Э. Флорес, когда кто-то влюблен, он, как правило, проявляет сильное сочувствие:

«Кто-то из влюбленных позаботится о ваших чувствах и вашем благополучии… Если он или она способны проявить сочувствие или расстроены, когда вы это сделаете, они не только поддержат вас, но и, вероятно, будут испытывать к вам сильные чувства.

9. Спрашивает вашего совета

Когда есть настоящая любовь, есть искреннее уважение.

Вот почему он спрашивает ваше мнение.Он уважает то, что вы говорите, и ваше мнение.

Он принимает во внимание то, что вы говорите.

Как сказал Питер Грей в своей книге «Психология сегодня»: «Любовь приносит блаженство в оба типа отношений, но только если она сдерживается уважением».

Если ему действительно важно, что вы думаете, это означает, что он действительно заботится о вас.

Он уважает вас, он доверяет вам и, без сомнения, любит вас.

10. Он ревнует

Это звучит немного странно, но выслушайте меня.

Ревность — это естественное чувство, которое вы не можете контролировать.

Эксперт по взаимоотношениям доктор Терри Орбух говорит:

«Ревность — одна из самых человеческих эмоций. Вы ревнуете, когда думаете, что потеряете отношения, которые вам действительно дороги ».

Так что, если ваш парень ревнует, когда вы разговариваете с красивым парнем или когда вы говорите о том, насколько забавен ваш коллега, вам лучше поверить, что он вас любит.

Если он любит вас, он хочет быть номером один в вашей жизни.

Поэтому, когда он слышит, как вы говорите о других мужчинах, его эмоции, естественно, усиливаются, потому что это угроза его положению, над которым он так много работал.

Он логически знает, что угроз невелика, но он не может контролировать свои эмоции.

11. Он чувствует себя важным для вас

Для мужчины чувство собственной важности для женщины — это часто то, что отличает «подобное» от «любви».

Не поймите меня неправильно, несомненно, вашему парню нравятся ваши силы и способности быть независимыми.Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Это потому, что у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса.

Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.Об этой концепции я говорил выше.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения с какой-либо женщиной.

Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? И дать ему это чувство смысла и цели?

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы ваш парень почувствовал себя более важным для вас.

Посмотреть его уникальное видео можно здесь.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

12. Его заботит не только секс

Все мы знаем, что такое мужчины. Они думают о сексе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Может, когда вы только начали встречаться, он был немного таким.

Но сейчас? Ваши эмоции друг к другу стали глубже.

Секс для него больше не так важен.

Он любит вас и хочет иметь с вами отношения. Секс — только одна сторона этого.

Самое главное в его глазах — это просто быть с тобой.

13. Он появляется, когда вам нужна помощь

Если он появляется сразу же, когда вы зовете на помощь, то нет никаких сомнений в том, что он влюблен.

В конце концов, когда вы искренне любите, вы сделаете для своего партнера все, что угодно. Это известный факт.

В том-то и дело:

Если он показывает, что заботится о вас действием, то, возможно, это парень, которого вы хотите удержать.

Имейте в виду, что его действия, а не его слова, скажут вам все.

По словам психотерапевта Кристин Скотт-Хадсон:

«Уделяйте вдвое больше внимания тому, как кто-то обращается с вами, чем тому, что они говорят. Кто угодно может сказать, что любит вас, но поведение не лжет. Если кто-то говорит, что ценит вас, но его действия говорят об обратном, доверяйте его поведению ».

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы стоите со своим мужчиной, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

14. Он ваш самый большой сторонник

Неважно, приближается ли у вас большая рабочая встреча или вы просто готовите ужин для вас двоих, он будет вашим самым большим болельщиком в сторонке.

Не всегда легко сказать, любит ли вас мужчина, но если он всегда в вашем углу, то можете поспорить, что ему не все равно.

Он заботится о вашем благополучии и заботах. Он хочет, чтобы вы преуспели, реализовали свой потенциал и прожили жизнь, о которой всегда мечтали.

Что бы вы ни делали, он всегда на вашей стороне.

15. Он знает все плохое в твоей жизни, но все равно любит тебя

Ты больше не боишься быть собой, когда ты рядом с ним.

Он видит тебя в худшем случае, но все равно остается рядом.

Он уже заметил всех твоих надоедливых клещей. Может быть, вы всегда оставляете тюбик с зубной пастой открытым. Возможно, вы даже храпите. По правде говоря, в тебе есть тысяча вещей, которые ему не нравятся. В конце концов, ты не идеален. Но ему все равно. Фактически, он это видит и ценит.

Даже когда мы так разочарованы людьми, которых любим, мы просто не можем отказаться от них. Наверное, так он думает.

Если он по-прежнему считает вас красивой и особенной, несмотря на то, что в вас нет ничего гламурного, то он определенно влюблен в вас.

СВЯЗАННЫЙ: Он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хочет идеальную девушку. Вместо этого он хочет от тебя эти 3 вещи …

16. Он «говорит», что любит вас по-разному

Он мог бы не сказать вам словами, что любит вас. Но вы видите это во всем, что он делает. Вы видите это по тому, как он смотрит на вас. Вы видите это по тому, как он вас держит.Он показывает это простейшими жестами, которые глубоко трогают ваше сердце.

У всех нас есть то, что мы называем собственным «языком любви».

У нас разные определения и представления о том, что такое любовь и что она для нас значит. Настолько, что у нас есть разные способы выразить это. У мужчины в вашей жизни может быть другой язык любви, чем у вас, но это не значит, что он любит вас меньше.

Однако есть одна вещь, которая универсальна для всех нас. И это применимо к любой ситуации, романтической или иной.

Нам не нужно никого убеждать любить нас. Это не то, что вы заставляете. По правде говоря, это даже не то, о чем вы должны так много думать.

Настоящая, искренняя, искренняя любовь кажется настолько естественной, что не стоит сомневаться в ней.

Что ваш следующий шаг?

Эти 16 советов охватывают все основы, чтобы понять, любит он вас или нет.

Если да, или вы, ребята, еще не совсем там, вам нужно убедиться, что ваши отношения долгие и удовлетворительные для вас обоих.

К сожалению, найти подходящего парня и построить с ним хорошие отношения не так просто, как провести пальцем влево или вправо.

Я контактировал с бесчисленным множеством женщин, которые начали встречаться с кем-то только для того, чтобы столкнуться с действительно серьезными тревогами. Или они застряли в отношениях, которые им просто не подходят.

Никто не хочет тратить время зря. Мы просто хотим найти человека, с которым нам суждено быть. И мужчины, и женщины хотят быть в счастливых отношениях.

И я думаю, что есть один важный ингредиент счастья в отношениях, который многие женщины упускают из виду:

Понимание того, как думают мужчины.

Проникая в его сознание

Очень эффективный способ понять мужчин на более глубоком уровне — это заручиться помощью профессионального тренера по взаимоотношениям.

И недавно я наткнулся на один, о котором вы должны знать.

Джеймс Бауэр — настоящий подарок, когда дело доходит до совета по отношениям. Его специальность — разгадывать мужскую психологию, чтобы женщины действительно могли понять, что движет мужчинами в романтических отношениях. Он утверждает, что мужчинами движут определенные биологические инстинкты, о которых мало кто из женщин даже знает.

Для многих женщин изучение этих естественных инстинктов было их «моментом ага». Это было для писателя Hack Spirit Перл Нэш и ее отношений. Вы можете прочитать о ее истории здесь.

В своем новом видео Джеймс Бауэр знакомит вас с новой увлекательной концепцией психологии отношений. Щелкните здесь, чтобы посмотреть его видео.

Некоторые идеи меняют правила игры. Что касается отношений, я думаю, что эта концепция — одна из них.

Вот еще раз ссылка на это видео.

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

«Он меня любит?» 24 признака, чтобы узнать его истинные чувства к вам

В любых романтических отношениях есть момент, когда ты начинаешь задаваться вопросом: «Он любит меня?»

Конечно, вы много времени проводили вместе.Вы знаете все его любимые фильмы. Он рассказал вам достаточно историй о своем жизненном опыте, чтобы вы лучше понимали, кто он.

Он также сделал для вас то, что, как вы уверены, он обычно не делает для других людей.

Но что все это значит? Он начинает заботиться о тебе? Это приведет к чему-нибудь серьезному?

Может ли быть шанс, что он влюбится в вас? Может, он уже есть?

Хотелось бы дать вам прямой ответ.Но, как и все остальное в любви и романтике, все не так просто.

Это исследование Лары Каммрат и Джоанны Питц доказывает, насколько сложными могут быть отношения на данном этапе. Некоторые романтические чувства могут привести к любящим действиям и поведению, но это не всегда так.

Вы можете спросить у него. Но раз уж вы здесь, об этом, наверное, не может быть и речи, верно?

Может быть, ты слишком напуган. Вы не знаете, какой ответ получите.Возможность отказа вполне реальна. А такой большой вопрос может все испортить еще до того, как он начнется.

Это оставит вас в стороне.

Каковы бы ни были ваши причины, у вас есть сомнения относительно глубины его чувств к вам.

Не волнуйтесь. Это не редкость. В конце концов, мы все разные люди. Не бывает чтения чужих мыслей.

Хорошо, что есть признаки, по которым вы можете узнать глубину его привязанности.Прокрутите ниже. Если вы когда-нибудь обнаружите, что он делает эти 24 вещи, возможно, он действительно влюблен в вас.

«Любит ли он меня по-настоящему?» Эти 24 знака говорят «да»

1. Он считает вас своим приоритетом

Николас Спаркс прекрасно резюмирует:

«В своей жизни вы встретите людей, которые будут говорить все нужные слова в нужное время. Но, в конце концов, вы всегда должны судить о них по их действиям. Дело не в словах, а в действиях.”

Возможно, вы не всегда понимаете, как он разговаривает устно, но вы всегда можете положиться на его действия, особенно когда речь идет о его приоритетах.

Вот в чем дело. У него есть много дел, которыми он занят: карьера, семья, друзья и личные цели. И все же вы обнаруживаете, что он по-прежнему делает вас своим главным приоритетом.

Вы становитесь все более и более важными, теперь все меньше о нем и его желаниях, а больше о том, что делает вас счастливыми.Ваше мнение имеет значение, и вы участвуете в его принятии решений. Короче, вы просто считаете.

Когда вы любите кого-то, вы уделяете первоочередное внимание тому, чтобы проводить с ним время. Если он любит вас, он найдет время, чтобы побыть с вами, даже если это будет тяжело.

2. Он слушает вас

Он не только слушает вас, но и запоминает, что вы говорите.

Он ловит каждое ваше слово и уважает то, что вы говорите. На самом деле, для него это так естественно. Он просто не может не обращать внимания на каждую мелочь, которую вы говорите.

Также, когда парень тебя любит, он уделяет тебе пристальное внимание. Он слушает вас, не отвлекаясь, и никогда не перебивает.

Когда он вспоминает даже самые мелкие детали, ты понимаешь, что ты ему больше, чем просто нравишься.

3. Он чувствует себя защищенным

Мужчины от природы защищают женщин. Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показывает, что мужской тестостерон заставляет их чувствовать себя защищенными над безопасностью и благополучием своего партнера.

Итак, естественно, если он любит вас, он захочет защитить вас. И речь идет не только о мужском рыцарстве. Это может выходить за рамки простой защиты от физического вреда. Он также хочет защитить вас от любых негативных ситуаций.

В психологии отношений есть новая захватывающая концепция, которая сейчас вызывает много шума.

Его центральное утверждение — мужчины хотят быть вашими героями. Они хотят занять достойное место в жизни женщины, обеспечить и защитить ее.Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Люди называют это инстинктом героя.

Самое интересное в том, что мужчина не влюбится в вас, если он не чувствует себя вашим героем.

Он хочет видеть себя защитником. Как человек, которого вы искренне хотите и должны быть рядом. Не просто соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя защитником.

Самое лучшее в инстинкте героя — это то, что женщины относительно легко могут его вызвать.

Итак, вы не можете волшебным образом заставить своего мужчину почувствовать себя вашим героем, просто восхищаясь им в следующий раз, когда вы его увидите. Мужчины не любят получать награды за участие в шоу.Поверьте мне.

Мужчина хочет чувствовать, что он заработал вашего восхищения и уважения.

Как?

Вам не нужно придумывать сценарий, в котором он должен спасти детей из горящего дома или маленькую старушку от столкновения с машиной.

Он хочет быть вашим героем, а не героем боевиков.

Но есть фразы, которые вы можете произносить, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие запросы, которые вы можете использовать, чтобы активировать его инстинкт героя.

И поскольку ни один мужчина не может устоять перед женщиной, которая заставляет его чувствовать себя героем, стоит изучить некоторые из этих эмоциональных триггеров.

Если вы хотите узнать больше об этой мощной технике (от человека, который ее изобрел), посмотрите его короткое видео здесь.

4. Он не боится делиться всем

Это главный признак того, что он вас любит. Мужчины обычно не из тех, кто любит говорить о своих чувствах.

Для них требуется так много усилий, что вы понимаете, что это действительно что-то значит, когда они это делают.

Он не боится отвечать на все ваши вопросы. Он не пытается что-то скрывать от вас.И он абсолютно открыт для вас, чтобы вы узнали его наизнанку.

Он хочет познакомить вас со своей семьей, даже если у него самая странная. Он не боится рассказывать вам самые странные вещи о себе.

Если он любит тебя, он не захочет ничего сдерживать. Он хочет, чтобы вы были частью его жизни. Даже если это означает, что вы узнаете о нем все — даже самое плохое.

5. Он хочет быть частью вашей жизни

Так же, как он хочет всем с тобой делиться, он также хочет быть частью твоей жизни.

Фактически, он хочет погрузиться в это.

Он не просто хочет познакомиться с семьей и друзьями. Он старается изо всех сил, чтобы он им понравился. Он тоже старается проводить время с людьми, которые для вас важны. Он не боится стать постоянным элементом вашей жизни.

Он даже хочет быть частью того, чем вы увлечены. Он хочет попробовать йогу, потому что вам это нравится, или пойти с вами на кулинарные курсы, даже если он обычно этим не занимается.

Одно дело, что вы ему интересны. Но когда он начинает участвовать в вашей жизни, потому что хочет «принадлежать» ей, это означает, что он действительно любит вас.

6. Он строит с вами большие планы

Вы знаете, что он предан вам, потому что ваши планы как пары становятся все больше и больше.

Он не прочь поехать на длинные выходные за город. На самом деле, он бы с удовольствием поехал с вами в продолжительный отпуск. И та свадьба, на которую тебя приглашают через несколько месяцев? Конечно, он будет твоим свиданием.

Он не боится и не опасается следовать этим планам. Нет необходимости даже говорить об этом расплывчато. Вместо этого он делает все возможное, чтобы вы знали, что он в этом надолго.

7. Он знает о плохих вещах, но все равно предпочитает быть с тобой

Ты больше не боишься быть собой, когда ты рядом с ним.

Он видит тебя в худшем случае, но все равно остается рядом.

Он уже заметил всех твоих надоедливых клещей. Может быть, вы всегда оставляете тюбик с зубной пастой открытым.Возможно, вы даже храпите. По правде говоря, в тебе есть тысяча вещей, которые ему не нравятся. В конце концов, ты не идеален. Но ему все равно. Фактически, он это видит и ценит.

Даже когда мы так разочарованы людьми, которых любим, мы просто не можем отказаться от них. Наверное, так он думает.

Если он по-прежнему считает вас красивой и особенной, несмотря на то, что в вас нет ничего гламурного, то он определенно влюблен в вас.

(Знаете ли вы самое странное, чего желают мужчины? И как это может свести его с ума по вам? Прочтите мою новую статью, чтобы узнать, что это такое).

8. Он «говорит», что любит вас многими способами, которые насчитывают

Он мог бы не сказать вам словами, что любит вас. Но вы видите это во всем, что он делает. Вы видите это по тому, как он смотрит на вас. Вы видите это по тому, как он вас держит. Он показывает это простейшими жестами, которые глубоко трогают ваше сердце.

У всех нас есть то, что мы называем собственным «языком любви».

У нас разные определения и представления о том, что такое любовь и что она для нас значит.Настолько, что у нас есть разные способы выразить это. У мужчины в вашей жизни может быть другой язык любви, чем у вас, но это не значит, что он любит вас меньше.

Однако есть одна вещь, которая универсальна для всех нас. И это применимо к любой ситуации, романтической или иной.

Нам не нужно никого убеждать любить нас. Это не то, что вы заставляете. По правде говоря, это даже не то, о чем вы должны так много думать.

Настоящая, искренняя, искренняя любовь кажется настолько естественной, что не стоит сомневаться в ней.

9. Он горячий и холодный

Он ведет себя странно рядом с вами? И становиться горячим и холодным, как щелчок переключателя?

То, что ему жарко или холодно, не является признаком того, что он вас любит, но не обязательно признаком того, что он не любит.

Мужчины все время мерзнут и внезапно отстраняются. Что вам нужно сделать, так это проникнуть в его голову и выяснить, почему.

На самом деле большинство женщин не знают, о чем думают мужчины, чего они хотят в жизни и чего на самом деле хотят от отношений.

А причина проста.

Мужской и женский мозг биологически различаются. Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства.

Подводил ли вас когда-нибудь эмоционально недоступный мужчина? Вините в этом его биологию, а не его.

Чтобы стимулировать эмоциональную часть мозга мужчины, вы должны общаться с ним так, чтобы он действительно понимал.

Потому что есть определенные вещи, которые вы можете сказать ему, что вызовет у него интерес к вам.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Карлоса Кавалло. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Если вы состоите в отношениях с мужчиной, который не хочет брать на себя обязательства или отдаляется, то вам стоит посмотреть это простое и искреннее видео от Карлоса Кавалло.

Большинство мужчин не думают о приверженности логически.Потому что мужчин в основном беспокоит то, как отношения заставляют их думать о себе.

Короче говоря, вашему мужчине нужно чувствовать, что он нашел для себя самую лучшую женщину. Как будто он выиграл любовную игру.

Карлос Кавалло покажет вам действительно простой и искренний способ подарить вашему мужчине это уникальное чувство…

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.

10. Он продолжает говорить о том, какой вы особенный

Парни не всегда изо всех сил делают комплименты девушкам, но если он помог вам увидеть, как вы выделитесь из толпы, поддерживая ваше деловое предприятие, продвижение по службе или уроки упражнений — что бы это ни было! — тогда есть большая вероятность, что он влюблен в вас так же сильно, как и вы.

11. Он отказывается от планов быть с вами

Влюбленные парни внезапно теряют интерес к тому, что еще происходит в их жизни.

Это мило. Его приятели будут раздражены, но вы сможете проводить с ним столько времени, сколько захотите. Если он всегда готов тусоваться, значит, он влюблен.

12. Что говорит его Зодиак?

Использование астрологии для определения того, делитесь ли вы чем-то особенным с другим человеком, быстро растет.

Самый лучший бит?

Знаков Зодиака могут абсолютно помочь вам понять, любит ли он вас.Потому что они влияют на вашу совместимость в отношении общения, любви, эмоций, секса и личности.

Например, если вы Дева, у вас установится самая интимная связь с Рыбами.

В то время как Весы будут тянуться к парням-Водолеям и Близнецам, потому что им тоже нужна независимость и интеллектуальная стимуляция для процветания.

Просто пройдя этот тест по знакам зодиака, вы сможете воплотить в жизнь идею своего мужчины:

  • Преследовать вас
  • Погоня за тобой
  • И полностью передаюсь вам.

Мой друг прошел эту викторину несколько недель назад и был потрясен. Она просто выбрала знак зодиака своего парня, а затем обнаружила шокирующие подробности о нем на следующей странице (которые пока на 100% точны).

Вот снова ссылка на викторину.

13. Он видит новизну отношений

Действительно интересный способ сказать, что он влюблен, — это если он начал расслабляться в отношениях и замечает в вас какие-то неприятные вещи.

Возможно, он уловил тот факт, что вы никогда не ставите посуду в раковину, если она грязная.

Это мелочь (также ставьте посуду в раковину), но если он это видит, он вас любит.

Любовь ослепляет нас от этих маленьких неприятностей, а затем мы выходим из тумана и понимаем, с кем мы.

14. Он настроен на

Он не смотрит вам через плечо, пока вы говорите. Он слушает. Обращать на вас внимание — одно из его любимых занятий.

Он не смотрит в телефон и не блуждает глазами по комнате. Если он любит вас, он покажет вам, участвуя в ваших разговорах.

15. Он чувствует себя важным для вас

Для мужчины чувство собственной важности для женщины — это часто то, что отличает «подобное» от «любви».

Не поймите меня неправильно, несомненно, ваш парень любит вашу силу и способности быть независимыми. Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Это потому, что в мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса.Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Об этой концепции я говорил выше.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают.Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения с какой-либо женщиной. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Посмотреть его уникальное видео можно здесь.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

16. Он бросит то, что делает, и поможет

Нужен ли он вам, чтобы помочь вам двигаться или захватить мир, он будет там в мгновение ока.

Не разыгрывайте девицу, попавшую в беду, просто чтобы посмотреть, нравится ли он вам, но обратите внимание на его реакцию, когда вы просите его о помощи.

17. Он ослабляет бдительность

Ладно, это совсем не романтично, но если парень расслабился до такой степени, что позволил функциям тела ускользнуть в вашем присутствии, то вам лучше поверить, что он влюблен.

Парни не проявляют себя по-настоящему, пока не вступят в отношения, в которых они чувствуют себя в безопасности. Это странно, но факт.

18. Он проверяет

Если он не преследует вас, здоровый заезд в течение дня — это хорошо и хороший знак того, что вы ему очень нравитесь.

Если он просто пишет сообщение, чтобы поздороваться или сказать, что думает о вас во время перерыва на кофе на работе, считайте его влюбленным мужчиной.

19. Вы вместе отдыхаете

Неважно, произойдет ли это в эти выходные или в следующем году, если вы двое активно планируете совместный отпуск, держите пари, что меньше всего денег он любит.

Строить планы на будущее — всегда хороший знак того, что эта штука куда-то направляется, кроме белого песчаного пляжа!

20. Он начинает использовать ваши слова или принимать язык вашего тела

Влюбленные парни подражают словам и действиям своих партнеров. Обратите внимание на то, как он ведет себя с вами: если он ведет себя как вы, то это хороший знак, что он влюблен.

Он попытается отразить ваши действия и язык тела, чтобы вы чувствовали себя комфортно в его присутствии.

21. Вы начали обычный образ жизни вместе

Бегает ли он по парку вечером или вместе ужинает по воскресеньям, распорядок дня — хороший знак того, что он освобождает для вас место в своей жизни и видит ценность регулярных совместных дел.

22. Он, кажется, беспокоится о том, что это не работает

Если ваш парень кажется немного нервным или даже напуганным, велика вероятность, что он влюблен и обеспокоен тем, что вы чувствуете не то же самое! Представьте себе иронию!

(«Язык желаний» — это программа о сексе и отношениях, разработанная Фелисити Кейт. Посмотрите наш обзор этой популярной программы «Язык желаний», чтобы узнать, поможет ли она вам).

23. Попадание в глаза. Всегда

Если он обращает внимание, смотрит в глаза друг другу и всегда рад выслушать то, что вы говорите, парень попался на крючок.Он уделит вам внимание, которого вы заслуживаете.

24. Он отпускает тебя в

Это довольно широкое обобщение, чтобы сказать, что парни закрыты, но правда в том, что некоторые парни таковы, и остальным из вас жаль, что они заработали такую ​​плохую репутацию.

Если он впускает вас в свой мир и не пытается сохранить для себя «часть этого», то он влюблен в вас так же сильно, как и вы.

Если вы только начали встречаться и чувствуете, что скоро умрете, если не проведете остаток своей жизни с этим парнем, или если вы уже какое-то время вместе и волнение, кажется, утихает , всегда полезно поговорить друг с другом о своих чувствах.

Отчасти проблема любви в том, что всегда есть шанс, что на нее не ответят взаимностью, но если вы будете следовать своему сердцу, вы не ошибетесь.

Мы надеемся, что перечисленные выше признаки помогут вам узнать, действительно ли он вас любит. В конце концов, любовь не следует декларировать просто причудливыми словами — ее нужно подкреплять искренними действиями.

Эти действия не являются эгоистичными или корыстными, но совершаются потому, что он хочет, чтобы вы были счастливы.

Итог:

Ваше счастье должно быть его приоритетом.Вот откуда ты знаешь, что он тебя любит.

По правде говоря, он может даже не знать, любит ли он тебя…

Я только что дал вам 24 знака, чтобы узнать его истинные чувства к вам.

Однако правда в том, что иногда мужчины даже не осознают, что они на самом деле чувствуют к женщине, с которой состоят в отношениях. Это потому, что мужчинами движут биологические побуждения, которые лежат глубоко внутри них.

И за это мы можем поблагодарить эволюцию.

Самая основная из них — это биологическое побуждение обеспечивать и защищать женщин.Мужчины хотят занять достойное место для женщины в его жизни. И она должна позволить ему.

Новое видео психолога-психолога Джеймса Бауэра поможет вам по-настоящему понять эти естественные биологические инстинкты. В нем Джеймс раскрывает «секретный ингредиент» отношений, о котором немногие женщины знают, и который является ключом к мужской любви и преданности.

Посмотреть видео можно здесь.

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать.Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Любит ли он меня? Вот как вы знаете наверняка

Автор: Стефани Кирби

Обновлено 2 марта 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Дебра Халсет, LCSW

Если вы встречаетесь с кем-то какое-то время, вы, вероятно, начинаете спрашивать себя: «Он любит меня?» Вы можете убрать лепестки цветов — есть более надежные способы узнать, что он вас любит, чем просто надеяться на удачу.Продолжайте читать, чтобы узнать наверняка 23 способа.

Вы беспокоитесь о том, любит ли он вас в ответ?

Ты не одинок. Поговорите с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям сегодня! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Действия говорят громче слов

Как пел Элвис Пресли: «Немного меньше разговоров, немного больше действий, пожалуйста». И хотя мы все можем догадаться, о каком действии имеет в виду Элвис, у него все же было хорошее замечание: любовь — это действие.Так что не имеет значения, многословный ли ваш второй человек или более сдержанный, для большинства мужчин справедливо следующее: действия выражают любовь, с карточками Признака или без них.

Это не значит, что вы должны постоянно задаваться вопросом, любит ли он вас, когда он говорит, что любит. И это не значит, что вам нужно ждать «ты меня любишь?» ответьте, чтобы узнать, как он себя чувствует. Это просто означает, что еще более важно, если его действия говорят о том, что он любит вас. Метод Готтмана — одна из теорий психологии, которая поддерживает этот подход, фокусируясь на внешнем поведении для измерения любви.

Многие из следующих действий могут показать его любовь к вам, даже если это не то, что он выражает устно. Помните, легко предположить, что он сказал: «Я люблю тебя» — это единственный способ узнать наверняка. И это далеко от истины! Вам не нужно «удачи», чтобы узнать, что он чувствует, просто обратите внимание на следующие признаки:

Как узнать, любит ли он вас

  1. Он помогает вам чувствовать себя хорошо

Мы все хотим быть с людьми, от которых нам хорошо, и наши близкие не исключение.И если ваш партнер заботится о вас, он будет действовать таким образом, чтобы повысить вашу самооценку и уверенность в себе. Отличный способ, которым ваш партнер может заставить вас чувствовать себя хорошо, — это если он не пытается вас изменить. На самом деле, по словам профессора социальной психологии Эли Финкеля, способность быть самим собой и самовыражаться является отличительной чертой счастливых пар.

  1. Он хочет проводить с вами время

У всех нас много дел. Но если он любит вас, он найдет для вас время.Для него это удовольствие и способ инвестировать в ваши отношения. И еще один хороший способ узнать, любит ли он вас, — хочет ли он проводить с вами время, занимаясь чем-то вне спальни. Ваше время вместе не должно быть удивительным и захватывающим, но есть вероятность, что если в воздухе витает любовь, даже самые обычные занятия будут невероятными, когда вы вместе.

  1. Он относится к вам с уважением

Кажется ли вам, что вы находитесь на равных игровых площадках, где ваши идеи, мнения, эмоции и потребности важны и принимаются во внимание?

Подсказка: чем больше вы уважаете себя, тем больше вероятность, что он будет относиться к вам с уважением.

Источник: pexels.com

  1. Он проверяет ваш день

Когда мужчина искренне заботится о вас, он захочет знать, как прошел ваш день. Всегда ли он узнает запутанные эмоциональные истории, которые вы рассказываете? Может и нет, но он все равно вас выслушает и внимательно отнесется к вам. По правде говоря, у нас не всегда есть феноменальные события, которыми можно поделиться. На самом деле повседневная жизнь может быть довольно приземленной. Но долгосрочный успех означает делиться мелочами повседневной жизни.

  1. Он хочет позаботиться о вас

Когда мужчина любит женщину, он, естественно, чувствует стремление заботиться о ней (так же, как женщина хочет заботиться о мужчине, которого любит). Это не значит, что вы должны отказываться от себя. Парень, желающий позаботиться о вас, — это не мужчина, который не уважает вашу идентичность и силу как женщину. Вместо этого он осознает это и хочет быть рядом с вами еще больше. А забота о себе может означать много разных вещей в зависимости от ваших отношений.Но знайте: если парень хочет о вас позаботиться, это отличный знак, что он вас любит.

  1. Он доверяет вам

Если мужчина любит вас, он не чувствует необходимости сомневаться в вас и сомневаться в вас. Он также не чувствует необходимости быть собственническим, цепким, контролирующим или нуждающимся. Короче говоря, когда мужчина любит вас, он вам доверяет. Он может захотеть узнать, где вы находитесь или с кем проводите время, но это не из подозрений. Напротив, это вызвано искренним интересом к вашей жизни.

  1. Он привлекает к вам эмоционально, а не только физически

В начале отношений люди обычно испытывают влечение друг к другу физически. И хотя физическое влечение необходимо, этого недостаточно для построения отношений.

Вместо этого вам также нужно эмоциональное влечение. И если вы испытываете эмоциональное влечение к мужчине, это хороший признак того, что он вас любит. Как определить, что он эмоционально увлечен? Когда парни делятся своими страхами, неуверенностью, надеждами и мечтами со своими партнерами, это говорит о том, что он доверяет вам и чувствует себя в безопасности, открываясь вам.

  1. Он поможет вам, когда вам это нужно

Если тебе что-то нужно, любящий тебя мужчина не боится вмешаться и протянуть руку и сердце. Это не значит, что он властен, задыхается и доминирует. Это просто означает, что он помогает вам, не заставляя вас чувствовать себя маленьким или плохим.

  1. Он не боится двигаться вперед в отношениях

Когда мужчина любит вас, он готов покинуть мир фобии обязательств и вместе с вами отправиться в будущее.Это потому, что, как говорит эксперт по отношениям Мэтью Хасси: «Когда кто-то искренне влюблен, он чувствует себя уверенно». И эта уверенность толкает их вперед, в неизвестность, зная, что с вами они в нужном месте.

  1. Он уважает ваши взгляды и мнения

Хотя это хорошо, если вы оба разделяете одни и те же политические взгляды или религиозные убеждения, это не всегда так. Но важно то, что ваш парень уважает ваши взгляды, даже если он с ними не согласен.Это показывает, что он считает, что вы женщина с полным правом, у которой есть свои независимые идеи. Более того, это показывает, что противоположная точка зрения ему не угрожает.

  1. Он не боится КПК

Каждая пара индивидуальна, и некоторые могут использовать КПК больше, чем другие. Вашему парню не обязательно целоваться в общественных местах, чтобы показать, что он вас любит, но важно, чтобы он не боялся прикасаться к вам. Легко прикоснуться к женщине, которая вам нравится, наедине.Публичная демонстрация привязанности показывает, что он гордится вами и хочет, чтобы мир тоже об этом узнал.

  1. Он проверяет у вас

Даже если он просто отправляет вам забавное сообщение несколько раз в неделю, пока вы оба на работе, когда он проверяет вас, это показывает, что он думает о вас. Важно понимать, что если кто-то из вас требует, чтобы другой партнер писал каждый час, это потенциальный красный флаг, который может привести к оскорбительным отношениям. Прочные отношения, которые продолжаются, — это отношения, в которых оба партнера доверяют друг другу, и им не нужно постоянно следить друг за другом.Может быть страшно верить, что в конечном итоге вы не пострадаете, но, отдавая приоритет доверию, общению и здоровым границам, вы резко снижаете вероятность того, что кто-то пострадает.

  1. Он дразнит и играет с вами

Возможно, вы помните, как вы были в школе и вас дразнили парни. Вероятно, это сбивало с толку, пока кто-то не сообщил вам, что парни дразнят вас, потому что вы им нравитесь. Это не меняется с возрастом.

Вы беспокоитесь о том, любит ли он вас в ответ?

Ты не одинок.Поговорите с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям сегодня!

Источник: pexels.com

Мужчины дразнят своих лучших товарищей, и им это нравится, если они могут дразнить и вас. Это указывает на уровень близости, который говорит: «Мне нравится заставлять вас смеяться и улыбаться». И до тех пор, пока он всегда заставляет вас чувствовать себя хорошо и не подводит вас, поддразнивания — отличный показатель того, что он вас любит.

  1. Он сделает все, чтобы вы были счастливы

Конечно, он может быть не лучшей кофеваркой в ​​мире, но он сделает это за вас, если знает, как сильно вы любите кофе по утрам.Это также может означать прослушивание той группы, которая никогда не попала бы в его плейлист, просто потому, что он знает, насколько они вам нравятся.

Короче говоря, если мужчина любит вас, он готов делать что-то, чтобы сделать вас счастливыми, а не заставлять вас чувствовать себя виноватыми. Нет никаких условий и долговых расписок.

  1. Он включает вас в свои решения

Если мужчина любит вас и хочет построить с вами жизнь, он предпримет шаги, чтобы включить вас в свои решения.Это касается мелочей, например, обедов, и больших целей, таких как финансовые вложения, жилье и даже домашнее животное. Демонстрация того, что вы в этом вместе, означает, что он уважает вас и хочет вашего участия. Почему? Потому что он любит тебя.

  1. Он говорит «Мы» больше, чем «Я»

Сказать «мы» больше, чем «я» — это один из признаков того, что он отошел от фобии обязательств и видит вас как команду. Это означает, что вы вместе решите все и вместе продвинетесь вперед. Это не ты против него.Это отношения, в которых двое взрослых смотрят на себя как на равных игроков.

  1. Он становится ласковым

Эксперт по взаимоотношениям Мэтью Хасси делится: «Даже у самого непростого яйца будут сладкие, мягкие моменты, когда они влюбятся». Так что, если вы поймаете, что он открывается и проявляет к вам нежность, велика вероятность, что он вас любит. Привязанность не всегда должна быть физической. И когда это физически, это не всегда связано с сексом.И если ваш парень может быть ласковым, не пытаясь уложить вас в постель, это отличный знак любви. Почему? Потому что он сосредоточен на том, чтобы сделать вас счастливыми, а не только на себе.

  1. Он идет на компромиссы с вами

Мужчина, любящий женщину, уважает ее и вместе с ней принимает решения. Это, естественно, ведет к компромиссам. И даже при том, что так приятно быть правым, любовь поможет вашему мужчине сойти с ума и пойти на компромисс ради отношений.

  1. Он говорит вам, что думает о вас

Когда мужчина думает и мечтает о вас, это показывает, что он видит в вас большую часть своей жизни. Когда ты в голове парня, велика вероятность, что ты тоже в его сердце.

  1. Он смотрит на тебя

Зрительный контакт — это простой, но действенный способ проявить к кому-то позитивное и любящее внимание. Это касается всего, от разговоров в переполненной комнате до секса.

Секс может быть не только удовольствием, но и чем-то невероятно интимным. И если парень смотрит вам в глаза в интимные моменты, это отличный способ раскрыться и стать уязвимым — то, что мужчина сделает, если почувствует эмоциональное влечение к вам.

  1. Он любит вспоминать с вами

За время ваших отношений вы, вероятно, накопили широкий спектр общего опыта. Он смотрит на них с нежностью? И он тоже любит напоминать вам о них?

Источник: pexels.com

Это показывает, что время, которое вы провели вместе, ценно для него, и предполагает, что он хочет и дальше создавать для вас еще больше прекрасных воспоминаний. Короче говоря, он не боится проводить с вами время и планирует вместе с вами.

  1. Он защитит вас, когда это необходимо

Ваш партнер защищает и поддерживает вас, когда это необходимо? Это не обязательно означает, что он ввязывается в кулачные бои или говорит оскорбительные вещи людям, которые причинили вам боль. Но это значит, что он не боится объединиться с вами перед лицом невзгод.Это для него способ защитить и защитить вас, а также позаботиться о вас — то, что парень делает, когда кого-то любит.

  1. Любит ли он меня? Пройдите викторину о любви, чтобы узнать

Доктор Гэри Чепмен — оратор, консультант и автор бестселлеров The Five Love Languages ​​. В своей книге Чепмен описывает пять различных способов выражения любви. Их:

  • Слова подтверждения
  • Акты обслуживания
  • Получение подарков
  • Качество времени
  • Физическое прикосновение

Некоторые пары не говорят на одном языке любви, и это может вызвать напряжение.Это потому, что мы обычно говорим на том же языке любви, который хотим получить. Так, например, ваш партнер может дарить вам подарки, чтобы показать, что он любит вас, потому что это то, что заставляет его чувствовать себя любимым. Но, возможно, что заставляет вас чувствовать себя любимым, так это качественное время. И когда вы не получаете от него качественного времени, вы чувствуете разочарование и даже нелюбовь. Вот почему знание языка любви вашего партнера может помочь вам понять, любит ли он вас. Более того, знание вашего языка любви может помочь ему действовать так, чтобы вы тоже почувствовали себя любимым.Вы можете пройти тест «Язык любви», чтобы решить, на каком языке любви вы оба говорите. Это может подтвердить, что он любит вас, и, что более важно, , как он вас любит.

Если вам сложно понять, куда движется ваше будущее в отношениях, терапевт может помочь вам определить потенциальные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях, а также любые проблемы с обязательствами, которые могут возникнуть у вас или вашего партнера.

Терапевты BetterHelp предлагают онлайн-терапию, которая дает вам доступ к профессиональной помощи и советам из любого места, где вы чувствуете себя наиболее комфортно.Рассмотрим следующие отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих различные проблемы в отношениях.

Отзывы консультанта

«Мэтью — отличный советчик и очень мне помог. Впервые я начал работать с ним, когда мой брак и моя жизнь полностью разваливались. Он помог мне заново открыть для себя вещи и снова полюбить себя. Теперь я намного счастливее. в своей жизни и каждый раз, когда мы говорим, я осознаю что-то новое, и сожалею только о том, что не начал консультирование раньше.«

«Марк очень внимательно относился ко всему, что я раскрываю. Он не только оказал мне поддержку, но и дал мне понять и воодушевить, чтобы я знал, что я нахожусь на правильном пути к самосовершенствованию и открытиям. Кроме того, Марк дал мне ценную информацию о моих романтических отношениях, в частности, узнав больше о динамике отношений и о том, как построить более крепкие и здоровые отношения ».

Заключение

Важен вопрос, любит ли вас ваш партнер.И эти 23 совета помогут вам узнать наверняка. Важно отметить, что перечисленные выше признаки могут относиться к любому влюбленному, независимо от пола. Обратите внимание на то, что он делает, и научитесь понимать, что для него значит любовь. Даже если ваши отношения еще не сложились, вы можете перерасти в крепкое, длительное партнерство — все, что вам нужно, — это правильные инструменты и непредвзятость. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как узнать, любит ли вас мужчина?

Если он не сказал «Я люблю тебя», и вам интересно, влюблен ли он в вас, вы можете начать с поиска признаков, которые он любит вас, перечисленных выше в статье.Когда он говорит о будущем или уделяет внимание вам, а не другим, это может быть хорошим признаком того, что он влюбился. Однако лучший способ узнать, любит ли он вас, — поговорить с ним. Общение часто является ключом к здоровым отношениям, поэтому есть хороший шанс, что вы сможете с ним разобраться, если продолжите разговаривать с ним и обсуждать его чувства к вам. Может быть, он влюблен в вас, но он просто еще не может произнести эти слова.

Как узнать, влюбился ли в вас парень?

Если вам интересно, любит ли вас парень или признаки, что он любит вас, обратите внимание на мелочи, которые он делает.Часто истинные признаки заключаются в таких мелочах, как его язык тела, то, как он расставляет приоритеты в отношении вас, или когда он изо всех сил пытается сделать вас счастливыми. Еще одним признаком того, что он любит вас, является то, что он спрашивает ваше мнение о вещах и говорит о вас хорошие вещи. Если он так поступает, велика вероятность, что он влюблен в вас. Еще один способ узнать, влюблен ли он, — проявить ли он инстинкт героя. Инстинкт героя на самом деле означает, что он хочет заботиться о своем партнере и пользоваться уважением других.

Как проверить парня, чтобы узнать, действительно ли он любит вас?

Было бы легко определить, был ли парень влюблен в вас, если бы вы могли просто отправить ему письмо с просьбой, чтобы, если он влюблен, ответить «да», но обычно это не так просто. Вместо этого вы можете обратить внимание на то, как он действует. Влюбленный мужчина может делать такие вещи, как выбор делать то, что нравится вам, а не то, что нравится ему. пытается сделать вас счастливым, проводить время с вами, а не с другими, и в его голове спланировать ваше будущее вдвоем.Это можно рассматривать как признаки того, что он вас любит. Если он не делает ничего из этого, это не значит, что он вас не любит, но это возможно. Настоящая любовь может проявляться по-разному, и не все мужчины действуют одинаково. В то же время, вероятно, появятся признаки того, что он вас любит, даже если он стесняется или мало об этом говорит. Он может перестать гулять со своими друзьями или начать приносить свои вещи к вам на квартиру.

Однако, если вы действительно хотите увидеть, кто влюблен, лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить с ними.Когда дело касается людей, которых мы любим, мы, как люди, хотим знать, что они чувствуют то же самое. Если вы изо всех сил пытаетесь поговорить с ними об этом и не знаете, на каком этапе отношений вы находитесь, разговор с терапевтом может помочь вам разобраться в этом и посмотреть, как двигаться дальше. Они могут помочь вам определить признаки того, что он любит вас или что он влюблен. С другой стороны, они могут помочь вам определить, не заботится ли он о вас.

Что происходит, когда мужчина влюбляется?

Существует множество статей с советами по свиданиям, в которых рассказывается, как заставить мужчину влюбиться в вас или как определить, любит ли мужчина вас, но важно знать, что каждый мужчина индивидуален.Когда мужчина влюбляется, он может начать уделять вам больше внимания. Для вашего мужчины признаки того, что он любит вас, полностью отличаются от кого-то другого. Некоторые мужчины могут начать проявлять инстинкт героя, в то время как другие могут вести себя застенчиво и тихо.

Влюбленность для разных людей означает разное. Некоторые мужчины могут захотеть быстро двигаться вперед, когда они испытывают чувство любви. Но другие мужчины чувствуют любовь и решают двигаться вперед медленнее. Он может захотеть выступить в роли защитника женщины и искать способы сделать ее счастливой.Вполне вероятно, что он обратит внимание на женщину, в которую влюблен, и начнет игнорировать других женщин. Мужчина, скорее всего, подойдет к женщине, в которую он влюблен. Помните об этом, когда думаете о признаках того, что он вас любит.

Если вы любите мужчину и обнаруживаете, что думаете: «Вау, он любит меня». ответьте так, чтобы дать ему понять, что вы чувствуете то же самое. Это может помочь вам двоим прийти на одну страницу и вместе двигаться вперед. Обратите внимание на его действия, чтобы понять, что он чувствует.Вы можете отправить ему любовные послания, чтобы дать ему понять, что любите его в ответ. Это может успокоить его. Влюбленный мужчина сделает все возможное, чтобы сообщить вам об этом, так что вы должны иметь возможность ответить тем же, когда это возможно.

Как мужчина влюбляется?

Не все мужчины влюбляются одинаково. Иногда влюбленный мужчина очень быстро осознает это. В других случаях мужчинам требуется больше времени, чтобы влюбиться. Они могут захотеть действительно узнать вас и узнать, что они могут вам доверять.Есть большая вероятность, что вы ему интересны, когда он захочет продолжить с вами тусоваться.

Некоторые мужчины влюбляются, делясь жизненным опытом с вами, а другие мужчины влюбляются во время первого свидания. Любовь означает разные вещи для разных людей, что может означать, что путь к любви не всегда выглядит одинаково. Однако влюбленный мужчина, как правило, сможет показать вам признаки того, что любит вас, в том числе любовные послания, сообщения в цифровых СМИ или демонстрацию домашней любви, то есть ему даже нравится заниматься с вами домашними делами, такими как просмотр телевизора, приготовление ужина и т. Д. такие вещи.

Как узнать, любит ли парень вас, но боится?

Вы можете подумать, что мужчина вас не любит, но может быть, он просто боится признаться в этом вам и, возможно, даже самому себе. Если вы обратите внимание, вы можете увидеть знаки. Например, это признак того, что он любит вас, если он нервничает рядом с вами, часто краснеет или пытается проводить с вами все свое время. Это означает, что он, возможно, влюбляется в вас, но боится откровенничать об этом. Их также можно рассматривать как признаки того, что вы ему нравитесь.

Что заставляет мужчину сильно влюбиться в женщину?

Если вы уже какое-то время пытаетесь найти мистера Райт и безуспешно, возможно, вы думаете: «Я встречаюсь слишком долго, как мне заставить мужчину полюбить меня? » Или вам интересно, что нужно парню, чтобы перейти от простых свиданий к настоящей любви. К сожалению, на этот вопрос не существует однозначного ответа. Нет ничего, что указывало бы на влюбленного мужчину или конкретные признаки того, что он вас любит.Вы должны принять во внимание множество факторов.

Если вы потратите время на то, чтобы узнать, что любит ваш парень, это может дать вам представление о том, что приведет его к влюбленности. Однако то, что человек действительно любит, от одного человека к другому отличается. Хотя физическое влечение, как правило, важно для мужчин в начале отношений, чтобы испытать настоящую любовь, в отношениях должно быть нечто большее.

Для того, чтобы большинство людей испытали настоящую любовь и установили здоровые отношения, им необходимо уметь доверять другому человеку и иметь общие черты, чтобы они могли с удовольствием проводить время, занимаясь вместе.Многие мужчины ищут женщину, которую они могут уважать, и ту, которая уважает их тоже. Велика вероятность, что он захочет сказать вам, когда он вас любит или когда влюбился в вас. Это хороший повод продолжать общаться со своим партнером, если вы встречаетесь с тем, кто вам небезразличен.

Какие этапы влюбленности?

Большинство людей думает о начальной стадии влюбленности. Это происходит на ранней стадии, когда вы начали встречаться с этим человеком.Признаки того, что он любит вас на этом этапе, могут включать в себя такие вещи, как то, что он обращает на вас внимание намного больше, чем кто-либо другой, покидает сайт знакомств, на котором вы двое встречались, выполняет с вами действия, которые, как вы знаете, он бы не стал делать. сам по себе и желает познакомить вас со своей семьей и друзьями. Вам двоим не терпится увидеть друг друга, когда вы в разлуке, что может быть еще сложнее, если вы находитесь в отношениях на расстоянии. Многие мужчины решат изменить свою жизнь или встать на путь любимой женщины.

Есть много разных теорий о том, сколько существует стадий любви. Однако все они, как правило, проходят одни и те же основные фазы. После начальной стадии любви отношения продолжают расти и углубляться. Однако, когда происходит этот переход, вам может быть интересно, в каком направлении развиваются отношения. Теплых, нечетких чувств и возбуждения, которые вы раньше испытывали, похоже, здесь нет. Вы можете подумать, что это не любовь. Это нормально — размышлять над этим. Однако это не значит, что вы не влюблены.Знакомства проходит нормальные стадии. На этом этапе новизна начинает стираться. Имейте в виду, что любовь не у всех одинакова, но это самые распространенные стадии.

Когда вы встречаетесь с парнем и достигаете этого момента, вы оба должны решить, достаточно ли вы любите друг друга, чтобы отношения продолжали расти. Если он влюблен в вас, вы можете обнаружить, что он говорит о будущем. Хотя может показаться, что он не уделяет вам столько внимания, как раньше, отношения достигают более комфортной стадии.Если вы оба будете его придерживаться, вы достигнете точки, в которой начнете понимать, что любовь означает выбор любить друг друга, даже когда все не «чувствуется» так, как вначале.

Когда вы будете поддерживать отношения через эти этапы, в конечном итоге вы достигнете общего значения для вашей жизни и будущего. Вы обнаружите, что каждый из вас чувствует себя лучше, когда вы с другим. Вы можете заметить, что он демонстрирует вам инстинкт героя, или признаки того, что он любит, что вы продолжаете расти.

Что думает мужчина, когда влюбляется?

Есть много разных вещей, о которых может думать мужчина, когда он влюблен. Если он парень, который не привык справляться со своими эмоциями, он может оказаться немного сбитым с толку или ошеломленным. Ему может быть немного страшно признаться в том, что он влюблен в вас. Мысль «Я влюблен» может быть новым чувством, с которым он не знает, как справиться. Независимо от того, любит ли он вас, в некоторых случаях он будет пытаться убедить себя, что не любит.

Вы можете обнаружить, что когда он влюблен в вас, он начинает вести себя иначе. Даже если он еще не может выразить это вам словами, он может думать о том, что ему нужно сделать, чтобы это сработало с вами. Возможно, он захочет убедиться, что делает то, что ему нужно, и вы захотите провести с ним остаток своей жизни. У него могут быть признаки героического инстинкта или признаки того, что он вас любит, на оба из которых вам следует обратить внимание. Есть шанс, что он через многое прошел, чтобы выразить эти чувства и изменить свое поведение и мысли.

Как быстро мужчина может влюбиться?

Считается, что во многих случаях мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Мужчина чаще женщин заявляет о любви с первого взгляда. Вам может казаться, что вы только что встретили этого парня, и он уже влюблен. Возможно, это не то же самое, что «настоящая любовь», которая со временем будет расти, но ему все равно может казаться, что он знает, что это ты. Если он говорит вам, что влюбился в вас с первого взгляда, есть шанс, что он говорит вам правду, а не просто пытается ухаживать за вами.

Сколько времени нужно мужчине, чтобы влюбиться?

Каждый мужчина индивидуален, когда дело касается влюбленности. Некоторые мужчины обнаруживают, что сразу влюбляются в своего партнера. Другие не торопятся, решая, любят они кого-то или нет. Если он не любит вас с первого раза, когда вы идете на свидание, это неплохой знак, из-за которого вы должны чувствовать себя плохо. Для большинства людей влюбиться не так просто, как история маленького ребенка, который пишет письмо со словами «Ты меня любишь?» Ответь «да» или «нет».«

Нет быстрого и потрясающе точного способа предсказать, когда мужчина влюбится. Все зависит от мужчины. Может быть, парень любит это время перед тем, как влюбиться. Этот парень, скорее всего, не захочет, чтобы его подталкивали к принятию решения. Дайте ему время, чтобы это произошло естественным образом. Как только он полюбит вас, он, скорее всего, найдет способ сообщить вам об этом. Обратите внимание на признаки того, что он любит вас, когда он готов вам это показать.

Парни легко разлюбляются?

Если вы ищете совета по отношениям, потому что кажется, что ваш парень разлюбил, это не обязательно означает, что все кончено.Если вы испытываете трудности в отношениях, работайте вместе, чтобы решить любые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Возможно, один из вас или вы оба не уделяли отношениям столько внимания, сколько было необходимо. Вам также может быть полезно поработать с консультантом пары.

Парни быстро влюбляются?

Некоторые парни быстро влюбляются. Этот парень может быть по уши от вас с самого начала. Он может обращать внимание на вас и ни на кого другого. Его решение о том, кого он любит, может быть быстрым и поразительно точным.Однако другим мужчинам может потребоваться некоторое время, прежде чем они решат, что они влюблены. Это то, что происходит на индивидуальной основе, и было бы неплохо позволить ему двигаться в своем собственном темпе. Признаки того, что он вас любит, могут быть разными от мужчины к мужчине, хотя они могут варьироваться от желания провести с вами время до разговоров о планах на будущее.

Любит ли он меня? 22 способа, которыми мужчины показывают свою заботу

Для многих людей, вступающих в новые отношения, большой вопрос может заключаться в том, отвечают ли их чувства взаимностью — чувствует ли парень, с которым они встречаются, то же самое, что и они, или считают ли они эту связь более короткой. срок и никуда не денешься.Еще больше усложняет ситуацию то, что такие глубокие разговоры часто возникают только тогда, когда отношения действительно установлены — вначале оба человека могут предпочесть держать это в секрете, что означает, что мы можем не знать, что думает другой человек. вещи, пока не станет слишком поздно. Тем не менее, есть несколько отличных признаков того, что парень, которого вы видите, чувствует к вам что-то более глубокое и начинает видеть вместе с вами будущее — и активно прилагает усилия, чтобы сделать вашу жизнь более приятной своими действиями.

Вот некоторые контрольные признаки того, что это может происходить:

1. Он говорит это — самый очевидный из всех! Некоторые парни, часто более эмоционально открытые, могут прямо сказать: «Я люблю тебя» или что-то в этом роде. Однако многим мужчинам может быть сложно выразить это по какой-либо причине, поэтому не паникуйте, если это не прояснится намного позже — к счастью, есть много других способов выяснить, как он может относиться к вам .

2.Строить планы на будущее. Планы на будущее — хороший показатель того, что он начинает рассматривать вас как часть своей жизни в долгосрочной перспективе. Это может выглядеть как обсуждение планов на отпуск через несколько месяцев или более глубокое обсуждение того, какой жизни вы могли бы пожелать через несколько лет, как вы могли бы воспитывать детей и какие ценности у вас могут быть в отношении семьи и карьеры.

Ваши отношения новые или, может быть, … немного устарели? Загрузите наше приложение для тренировки взаимоотношений с самым высоким рейтингом и вернитесь на правильный путь.

3. Служение. Для многих мужчин практическая помощь — это способ проявить заботу и поддержку, и зачастую она может быть намного проще, чем любовное стихотворение или романтический ужин. Это может выглядеть как помощь в ремонте вашего автомобиля, поездка на работу и обратно, помощь по хозяйству или помощь членам семьи. Даже если они не кажутся слишком романтичными, акты служения являются фундаментальными признаками того, что он инвестирует в наше благополучие и хочет помочь нам, чем они могут.

4. Делиться своими мыслями — Открытие того, что их беспокоит, может быть признаком того, что он начинает доверять вам и заинтересован в вашем мнении.Следует помнить, что для многих мужчин это может занять некоторое время, но может стать большим шагом на пути к лучшему пониманию друг друга и сближению.

5. Спрашивать вашего совета — Если он спрашивает вашего совета по личным вопросам, это означает, что они ценят ваше мнение и чувствуют себя уязвимыми, когда ничего не знают. Даже если они не примут его, это взаимодействие будет положительным, поскольку оно может усилить это чувство взаимности и общения.

6.Помогать по дому — Опять же, это может быть не самая романтичная вещь в мире, но если он пытается помочь с домашними делами, когда они закончились, это признак того, что они хотят потратить время и силы на это. это-то, или у них просто прекрасные манеры. В любом случае это победа!

Знаете ли вы? «Служение» — один из 5 языков любви. Узнайте больше о способах выражения и получения любви с помощью Relish. Нажмите здесь, чтобы начать бесплатную пробную версию.

7.Запоминание важных дат — это может отличаться в зависимости от человека и его уровня организации, но если он помнит важные вещи, такие как дни рождения, годовщины или другие даты, которые вы упомянули, вполне вероятно, что они обращают на них внимание по какой-то причине — и тратят время на то, чтобы убедиться, что они их признают.

8. принимает участие в семейных мероприятиях — это может быть сюрпризом, но семейные мероприятия могут быть немного затруднительными, если они не являются вашей семьей — если он хочет посещать семейные мероприятия, это хороший знак того, что они вкладывается в построение отношений с людьми, которые важны в вашей жизни.

9. Спрашивает о друзьях — если он вспоминает о том, что происходит в жизни ваших друзей, или спрашивает о них, это еще один признак того, что он стремится вкладывать время и силы в построение этих отношений с близкими людьми. для вас — и искренне интересуется тем, что происходит в их жизни, поскольку они важные люди в вашей жизни.

10. Откладывает телефон. К сожалению, поскольку телефоны являются источником развлечений и связи, мы можем оказаться приклеенными к нашим устройствам даже в то время, которое должно быть качественным.Если он намеренно убирает свой телефон во время общения с вами (будь то за ужином, во время свидания, во время тусовки), это показывает, что он прилагает усилия, чтобы сосредоточиться и быть рядом с вами.

11.Сверяет с вами планы — если он свяжется с вами при составлении планов на выходные или предстоящую неделю, это показывает, что они принимают вас во внимание в своих планах — и рассматривают то, что вы, возможно, захотите сделать, поскольку хорошо, когда вы доступны.

12.Есть ваши любимые вещи — если вы приходите к нему домой, и он прибрался и ел ваши любимые напитки или любимые закуски, это явный признак того, что он принимает во внимание ваши потребности и надеется занять свое место в вашем доме. захочу быть.Опять же, речь идет о рассмотрении и осознании ваших предпочтений и потребностей.

13. Отложите в сторону качественное время — как бы мы ни были заняты в наши дни, если он прилагает усилия, чтобы выделить время для вас двоих, чтобы проводить вместе, это хороший знак того, что он заинтересован в развитии и укреплении отношения. Качественное время помогает нам лучше узнать друг друга, поскольку мы сосредоточены друг на друге, и может быть хорошей возможностью для обсуждения планов на будущее и того, как развиваются отношения.

Relish может помочь парам лучше узнать друг друга с помощью идей для свиданий, не выходящих из дома, интерактивных викторин и многого другого. Попробуйте наше отмеченное наградами приложение для взаимоотношений бесплатно.

14. Рассматривает ваши чувства. Главный признак того, что его волнует, — заботятся ли они о ваших чувствах — будь то тактичность в том, как они что-то выражают, отвлечение разговора от сложных тем или утешение, когда вы расстроены. Это также показывает сочувствие и то, что ваш дискомфорт или печаль — это то, что влияет на него.

15.Учится на ошибках — Еще один полезный признак — если он изменит свое поведение в ответ на то, что вы сказали, или конфликт, который у вас возник, то есть он прислушался к вашим опасениям и решил в следующий раз поступить иначе. чтобы уменьшить конфликт и сохранить плавность отношений между вами двумя.

16. Пытается общаться — Общение затруднено — особенно в новых отношениях! Если он прилагает усилия к тому, чтобы вести эти важные разговоры и решать проблемы по-взрослому, это признак того, что он готов сделать все возможное для отношений — даже если это означает серьезные переговоры.

17. Оставаться на связи — Если он регулярно с вами общается и держит вас в курсе своего дня и планов, это признак того, что он думает о вас в течение дня, а также вкладывает время и усилия, чтобы оставаться на связи, даже в напряженное время.

18. разговаривает о вас с другими — разговор с друзьями и семьей о вас и вашей жизни показывает, что он хочет, чтобы люди в его жизни знали о вас все — будь то хвастовство вашей работой или достижениями, или просто обмен некоторыми истории о веселых моментах, которые вы провели вместе.

Нервничаете по поводу встречи с друзьями и семьей вашего парня? Тренеры по отношениям в Relish могут помочь вам повысить уверенность в себе и избавиться от неуверенности. Установить сейчас.

19. Хранит памятные вещи — как бы им не хотелось это признавать, многие парни невероятно сентиментальны и часто могут хранить такие вещи, как записки или памятные даты или воспоминания — если они у него дома, это хорошо Подпишите, что они здесь, чтобы напоминать ему о вас и о связи, которую вы разделяете.

20.Имеет вашу спину — если он находится в вашем углу во время спора или конфликта, это показывает, что он эмоционально настроен и готов поддержать вас — отличный признак того, что он в этом надолго.

21. говорит вам правду — если он прилагает усилия, чтобы быть прямым и правдивым с вами, даже если это не то, что вы обязательно хотите услышать, это хороший знак того, что он хочет установить с вами доверие и честность. — и осознает, что ложь может поставить под угрозу отношения.

22. Работает над созданием воспоминаний — если он находит время, чтобы сделать определенные вещи особенными (например,свидания, обеды, праздники), это явный признак того, что он вкладывает деньги в отношения — вкладывает время и усилия, чтобы наладить связь и понимание между вами двумя. Это мощный знак того, что он заботится о вас и видит ценность совместного будущего.

Отношения приходят и уходят. Почувствуйте лучшую связь и больше привязанности с Relish — приложением №1 для коучинга отношений. Начните бесплатную 7-дневную пробную версию сегодня.

Кейтлин Киллорен, 10 июня 2020 г.

Обладая степенью в области психологии и более чем десятилетним опытом, Кейтлин добилась улучшения отношений между людьми как своей карьерой, так и своим увлечением.Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

18 признаков того, что ваш парень действительно вас любит — вдохновляющие советы

Вероятно, он из тех парней, которые всегда говорят: «Я люблю тебя», но как вы действительно можете сказать, что он любит? Если только найти ответ так же просто, как сорвать лепестки с цветка, то вам больше не о чем беспокоиться. Я надеюсь, что все знают, что слова — это просто слова, а действия по-прежнему имеют значение.Не все люди, которые произносят эти три слова и восемь букв, действительно имеют в виду это. Любовь — штука хитрая, так что тебе тоже следует быть мудрым.

Узнайте ответ, прочитав перечисленные мною признаки, действительно ли ваш парень любит вас.

1. Он всегда прилагает большие усилия.

Парень, который искренне любит вас, не будет довольствоваться посредственными усилиями, потому что он всегда хочет для вас самого лучшего. Даже если для него это слишком много, он сделает это, потому что ему это нравится.

2. Он всегда находит способ быть с тобой.

Парень, который искренне любит вас, освободит для вас свое время, каким бы напряженным он ни был. Помните, что существует большая разница между тем, кто высвобождает свое время, чтобы поговорить с вами, и тем, кто разговаривает с вами в свое свободное время.

3. Он смотрит на вас, когда его мечта наконец сбылась.

Он смотрит на тебя так, будто не может поверить, что ты с ним. Это тот тип парней, который смотрит на вас не из-за похоти и страсти, а скорее всего лишь для вас.Должна признаться, мне это нравится, особенно если мой парень говорит мне: «Я не могу поверить, что кто-то вроде тебя уже принадлежит мне». Я не могу не содрогаться от восторга каждый раз, когда слышу это, и чувствую его любовь ко мне.

4. Он не может оторваться.

Влюбленность в вас означает, что он любит быть рядом с вами, прикасаться к вам и держать вас за руку. Прикосновение к вам различными способами, например, сглаживание выбившейся прядки с лица или публичное взятие рук за руки, показывает, насколько он вас обожает и насколько он горд и счастлив, что у вас есть вы.

Фото Макса Ровенски

5. Он смешит.

Первый намек на любовь, на который стоит обратить внимание, — это если он каждый день пытается рассмешить вас. Он никогда не упускает возможности пошутить или сделать глупое лицо, потому что ваш смех, вероятно, будет музыкой для его ушей. Юмор — это один из способов, которым парни проникают в сердце девушки, так что вам лучше поднять его и сказать, что он уже здесь.

Если ему достаточно комфортно, чтобы выставить себя дураком, чтобы рассмешить вас, то нет никаких сомнений в том, что он влюблен в вас.Парню, который влюблен в вас, нравится видеть вашу улыбку, и он сделает все, что в его силах, чтобы выявить это, особенно когда вы чувствуете себя подавленным.

6. Он обнимает тебя, как ребенка.

Если он любит обнимать вас с чистой любовью и привязанностью, то вам повезло, что он у вас есть. Парень, который любит обнимать свою девушку, как младенец, — признак нежной любви. Это также может быть признаком того, что вы — драгоценное сокровище, которое нужно бережно хранить и бережно обращаться с ним.

7. Он скучает по тебе, когда ты в разлуке.

Когда парень кого-то любит, он жаждет ее присутствия и скучает по ней, когда ее нет, даже если он видит друг друга около часа. Он позвонит или отправит текстовые сообщения, чтобы просто поговорить с вами и почувствовать, что вы с ним, хотя вы далеко.

8. Он не сдается.

Он не сдается без хорошей борьбы. Независимо от того, какие у вас отношения, он изо всех сил постарается найти решение, чтобы их разрешить. Ему все равно, что скажут другие. Он всегда терпит и не теряет надежды.

9. Он ревнует, но знает, как это контролировать.

Ревность — это нормально в отношениях, потому что это знак безграничной любви. Это также знак того, что он боится потерять вас. Однако парень, который действительно любит вас, не будет чрезмерно ревновать, потому что он понимает, что это плохо для вас и ваших отношений.

10. Он приостанавливает свою любимую видеоигру, чтобы поговорить с вами.

Все мы знаем, что есть что-то в играх и парнях, которые просто неотделимы друг от друга.Но когда он приостанавливает свою видеоигру или отменяет вечеринку с друзьями, чтобы поговорить и побыть с вами, он, несомненно, ставит вас в приоритет и обожает вас.

11. Он рассказывает вам свои секреты.

Мужчины обычно скрытны и избегают эмоциональных дискуссий. Если он рассказывает вам свои самые глубокие, самые темные секреты и не боится быть эмоционально уязвимым для вас, то это явный признак того, что он любит вас и доверяет вам. Он пригласил вас в свой личный пузырь, уровень близости, которым вы не поделитесь ни с кем другим.

Парень, которому нечего скрывать, лучше, чем тот, кто склонен быть очень загадочным и схематичным. Если он рассказывает о вещах, которые даже не осмеливается рассказать своим ближайшим приятелям, это означает, что он доверяет вам и действительно любит вас.

12. Он включает вас в свои планы.

Если парень включает вас в свои планы, это показывает, что он видит в вас часть своего будущего. Парни не стали бы этого делать, если бы не считали девушку своей спутницей жизни.

13. Он делает вас своим приоритетом.

Если он сделает вас своим приоритетом, он будет считать вас особенным человеком, а особенный человек означает дополнительное внимание, дополнительные усилия и находится на первом месте в списке приоритетов. Еще один бонус — если он сделает все возможное, чтобы вы никогда не почувствовали себя брошенным.

14. Он знакомит вас со своей семьей и друзьями.

Он показывает вас своим друзьям. Вы являетесь частью его круга общения, и вы знаете это, потому что всегда рядом, когда он тусуется со своими друзьями.Он приглашает вас на свои вечеринки и приносит вам в качестве своего плюса на все случаи жизни. И не только это, и он не боится выставлять вас напоказ, рассказывать своим друзьям, как он вами гордится и сколько счастья вы приносите в его жизнь.

Вы узнаете, серьезно ли относится к вам этот парень, когда он представит вас своей семье и друзьям. Это переводит отношения на новый уровень, и не все парни готовы к этому, если он не влюблен в вас.

15. Он пишет вам каждое утро и ночь.

Вы знаете, что он влюблен в вас, когда он пишет вам «доброе утро» в тот момент, когда просыпается, и спрашивает: «как твой день?» перед сном, чтобы убедиться, что с тобой все в порядке. Эти действия показывают, что он думает о вас каждый день и каждую ночь, и именно тогда вы знаете, что он у вас есть.

16. Он поддерживает вас в хорошие и плохие времена.

Когда парень по-настоящему любит тебя, нет ничего важнее, чем быть рядом с тобой в трудные времена. Он подойдет и будет рядом в любой ситуации.

17. Он прощает вас.

Если он действительно любит вас, он не сможет долго злиться на вас, не сожалея об этом. Он сделает первый шаг и извинится, даже если не ошибается.

18. Он уважает вас , если он действительно вас любит .

Любовь — это уважение. Вы поймете, что он влюблен в вас, если он уважает ваше решение, мнение и все, что касается вас.

Он поддерживает вас во всем, что вы делаете.Один из способов показать любовь — это проявить поддержку, поэтому, если вы постоянно находите его своим болельщиком номер один, то весьма вероятно, что он вас любит. Он никогда не хотел бы, чтобы любимый человек чувствовал, что ему все равно или он не одобряет ваши мечты.

Фото AdinaVoicu

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 12 способов поддержать друг друга в отношениях

19. Он хочет, чтобы вы были собой.

Он хочет, чтобы ты был самим собой, и почему это так? Поскольку он действительно любит вас таким, какой вы есть, он никогда не хотел бы, чтобы вы были кем-то другим.Он искренне любит вас, если позволяет вам быть самой настоящей и лучшей версией себя, потому что он принимает в вас все особенности и каждый недостаток.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 советов, как быть самим собой в отношениях

20. Он любит тратить на вас деньги.

Время или деньги, если вы станете его приоритетом, он пожертвует этими вещами ради вас. Он будет любить дарить вам подарки, платить за еду или проводить с вами время, когда может работать. Неважно, насколько это дорого, важно то, чем он готов пожертвовать.

21. Он всегда следит за вашей безопасностью.

Предположим, он все время следит за тем, чтобы вы были в безопасности. Он либо отвезет вас домой, либо немедленно позвонит вам, чтобы проверить, благополучно ли вы вернулись, он уклоняется от проблемных участков, когда вы оба идете, или он случайным образом проверяет вас, чтобы узнать, как вы поживаете. Ваше благополучие — его приоритет, и, конечно же, он не хотел бы, чтобы с кем-то, кого он любит, случилось что-то ужасное.

22. Он преподносит вам сладкие сюрпризы.

Он преподносит вам сладкие сюрпризы. В нем не должно быть ничего большого, потому что это может быть только милая мягкая игрушка, несколько кусочков роз или просто небольшая коробка шоколада. Важны мысли, усилия и время, затраченные на то, чтобы все это собрать. Если вы для него не особенные люди, то почему он должен тратить время на то, чтобы преподносить вам сюрпризы, верно?

23. Он гордится тобой.

Он хочет, чтобы вы прожили свою жизнь без извинений, и независимо от того, что вы делаете, какой бы путь вы ни выбрали или какое решение вы принимаете, он никогда не упускает возможности дать вам понять, что он гордится другим.Когда вы любите человека, вы будете праздновать его победы и утешать его в его неудачах, и он тоже очень хочет это делать.

Бедный парень, у которого в кармане всего 100 долларов, но который купил вам что-то на 200 долларов, лучший любовник, чем богатый парень, у которого есть 1 миллион долларов, но который купил вам только что-то на 100 000 долларов.

Нет никаких конкретных способов узнать, что парень действительно влюблен в вас, потому что, в конце концов, это все еще зависит от ваших собственных чувств и инстинктов.Но я надеюсь, что эти знаки могут быть вашим ориентиром, чтобы вы знали, на что обращать внимание на своего парня, помимо его каждого «Я люблю тебя».

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендованные для вас

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ :

11 явных признаков истинной любви от мужчины

30 вещей, которые делают вашу девушку счастливой

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим».

Если твой парень делает эти 8 вещей, он влюблен в тебя

Влюбиться — это прекрасно.Но это также может вызвать у вас небольшой стресс. Вы хотите позволить себе упасть, но вас сдерживает один вопрос: любит ли вас ваш партнер?

Однажды вы можете научиться бескорыстно любить. Вы можете научиться любить, не нуждаясь в ответной любви. В конце концов, вы любите не потому, что вас любят; вы любите, потому что считаете, что кто-то заслуживает любви. И быть заслуживающим любви не обязательно означает отдавать ее взамен.

Но легко бояться любить того, кто тебя не любит.Вы боитесь получить травму. И это неудивительно, особенно если вы впервые полюбили. Что касается любви к женщине, довольно легко определить, когда она любит вас в ответ. Я не уверен, что женщины лучше умеют любить или просто хуже скрывают это.

Мужчин же учат скрывать свои эмоции. Им говорят, что эмоции — признак слабости. И из-за этого им трудно принимать эмоции такими, какие они есть. Даже когда мужчины принимают то, что они чувствуют, они держат это при себе.Я уверен, что женщин это приводит в бешенство.

Но то, что он никогда не говорил вам, что любит вас, не означает, что он вас не любит. Когда дело касается мужчин, действия действительно говорят громче, чем слова. Если ваш парень делает эти 8 вещей, можете не сомневаться, что он вас любит:

1. Он отправляет вам сообщение почти каждое утро.

Когда первая мысль, которую он думает утром, — это ты, тогда ты знаешь, что он влюблен.

Любовь — это форма навязчивой идеи, она может быть очень здоровой и невероятно полезной.Когда вы проникли в его психику до такой степени, что он просыпается с мыслью о вас, тогда вы знаете, что он у вас есть. Конечно, не все парни открыто говорят о своих чувствах — некоторые даже делают все возможное, чтобы сопротивляться желанию связаться с вами и пожелать вам доброго утра.

Но когда вы влюблены, у вас не так много самообладания. Даже самый волевой мужчина несколько раз в неделю сломается и покажет вам, что вы его слабость.

2. Он проверяет вас случайным образом, просто чтобы посмотреть, как у вас дела.

Люди — как мужчины, так и женщины — существа эгоцентрические. Женщины имеют тенденцию быть более щедрыми и заботливыми, но, вообще говоря, мы сами себе любимые люди.

До тех пор, пока мы не влюбимся.

Когда вы влюбляетесь, вы начинаете заботиться об этом другом человеке так же сильно, как и о себе. Мужчины могут быть особенно забавными, когда дело доходит до проверки своих подруг … некоторые попытаются сыграть так, как будто им все равно, как они на самом деле (мы можем быть такими глупыми), но если он ударит вас несколько раз раз в неделю, по-видимому, без всякой причины, тогда вы знаете, что он на крючке.

3. Он не против сделать все возможное, чтобы облегчить вам жизнь.

Вы знаете, как женщина часто жалуется на то, что ее муж ленив и не хочет помогать? Что ж, она жалуется только потому, что однажды тот же самый мужчина изо всех сил старался облегчить ей жизнь. Он сам себе доставлял неудобства, просто чтобы помочь ей. Он забирал ее со своего пути, когда ей нужно было подвезти. Он пошел в магазин и взял все, что ей было нужно, и ей не пришлось просить или спорить с ним.Он не возражал против того, чтобы ей было хуже, пока ей было на лучше на .

Если это ваш парень, то, скорее всего, он вас любит. Вы спросите, как не дать ему превратиться в ленивого мужа? Что ж, оставим это для другой статьи.

4. Он загорается, когда видит вас.

Любовь — это счастье. Любовь — это радость. Любовь — это разум, наполненный прекрасными воспоминаниями и мыслями о прекрасном совместном будущем. Вы не можете думать обо всем этом и не улыбаться.

Если он улыбается от уха до уха — если его глаза загораются при виде вас — он влюблен в вас.Если он любит вас, вы получите почти все его внимание.

5. Он спрашивает вас, как прошел ваш день, а затем действительно слушает.

Я помню, как был влюблен и так сильно заботился о дне моей бывшей, что даже хотел знать, что она ела (чтобы убедиться, что она остается здоровой). Это любовь.

Когда ваш мужчина так сильно заботится о вас, что он хочет знать, что происходит в вашей жизни — в мельчайших деталях — хочет знать, что вы сделали, что вы видели, как вы преуспели или потерпели неудачу, приключения, которые ты продолжал, он любит тебя.Он хочет знать о вашем дне, потому что он так или иначе хочет быть его частью — даже если его не было рядом с вами, чтобы действительно пережить его.

6. Он спрашивает ваше мнение.

И дело не только в том, что вы чувствуете, что отдаете свои два цента. Он хочет знать ваши мысли по этому поводу, потому что ценит ваше мнение. Он ценит ваш взгляд на мир и хочет, чтобы его жизнь максимально соответствовала вашей.

Когда мужчина любит вас, он хочет, чтобы вы внесли свой вклад в его жизнь, потому что — возможно, даже не подозревая об этом — он пытается объединить свое с вашим.И что может быть лучше, чем увидеть мир своими глазами?

7. Он дает вам подушку получше.

Он дает вам ту сторону кровати, на которой вы хотите спать, даже если это та же сторона, на которой он любит спать. Он дает вам большую половину сэндвича, последний кусок торта, место в кинотеатре ближе к центру. Он дает вам лучшую половину, потому что считает, что вы — это его лучшая половина.

В детстве почти всех нас учили делиться.Но это не просто обмен; это дает. Для него давать вам больше — это все равно, что брать больше сам. Это даже лучше, потому что это делает его еще счастливее.

8. Он защищает вас. Или, по крайней мере, пытается.

Он ходит по тротуару, потому что, если бы машина свернула, его сбили бы вместо вас. Он тебя кормит. Он проверяет вас. Он всегда рядом, когда тебе плохо или непогода.

Когда мужчина заботится о вас больше, чем о себе, он любит вас.Может, он и не боец, но видя, что вы в опасности, — это ключ к успеху. Он превращается из плюшевого мишки в гризли за 0 секунд.

Любит ли меня мой парень? — 7 неоспоримых признаков того, что парень любит вас

Романтические комедии часто создают впечатление, будто вы можете узнать, что ваш парень любит вас, только если он сделает грандиозный жест, например, стоит под вашим окном с магнитофоном или спеть романтическую песню на трибуне перед всей футбольной командой.

Но IRL, признаки того, что ваш парень любит вас, как правило, намного более тонкие (и, вы знаете, реалистичные), объясняет Терри Орбух, доктор философии, автор книги 5 простых шагов, чтобы превратить ваш брак из хорошего в Отлично .Вот почему не всегда легко сказать, любит ли вас ваш парень, особенно когда он просто не выходит и не говорит это. И, кстати, это не значит, что он не чувствует этого — он может просто двигаться в своем собственном темпе.

А пока наслаждайтесь каждым этапом ваших отношений и воодушевляйтесь тем, что он готов выразить, например, этими семью знаками настоящей любви.

1. Он рассказывает о вашем совместном будущем.

      «Когда два человека вместе говорят о будущем, это подчеркивает их желание быть вместе», — говорит Орбух.Так что, если ваш парень говорит о том, где вы будете жить в будущем, или ссылается на вехи будущих отношений (совместное проживание, рождение детей …), вы можете смело держать пари, что дело в любви. Совместное будущее довольно сложно поддерживать без него.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      2. Он хочет, чтобы вы общались с его семьей и друзьями.

      Все будет хорошо, если ваш парень принесет вам «плюс один» и будет регулярно интересоваться тем, чем занимаются ваши сестры.

      Почему? Потому что это желание развивать отношения с семьей и друзьями — это желание углубить вашу связь, — говорит Орбух. Поскольку семьи и друзья знают историю вашего парня, узнать их означает узнать его . Это рискованный шаг с его стороны, учитывая, что вам может не нравиться все, что вы слышите, но это просто показывает его доверие к вашей любви друг к другу.

      3. Сохраняет хладнокровие во время разногласий.

      Ссоры и споры могут привести к худшему в любого , но Орбух хочет, чтобы вы обратили внимание, когда ваш парень пытается сохранять спокойствие. Это означает, что он считает, что над вашими отношениями стоит поработать, а не ссориться.

      4. Он меняет «я» утверждения на «мы».

      Обратите внимание на то, что говорит ваш парень, потому что, если у него есть привычка рассеянно говорить «мы» (несмотря на то, что все окружающие его косо смотрят на него из-за того, что он внезапно забывает, что он всего лишь один человек), он, вероятно, уронит «L» слово скоро.По словам Орбуха, использование языка «мы» означает, что он полностью предан вам и считает вас двоих комплексным соглашением.

      5. Никаких секретов нет.

      Орбух говорит, что испытывает все чувства, если вы первый, кому он скажет о повышении, смерти в семье или медицинском страхе. Просто у него пока нет слов для выражения этих чувств. «Предоставление вам обширной личной и конфиденциальной информации — хороший знак», — говорит она. (Вы поймете, что он по уши, когда он скажет вам пароль от своего телефона.)

      6. Он говорит вам своим телом.

      Возможно, он уже некоторое время говорил вам, что вы «единственный», но не на том языке, которого вы ожидали. В следующий раз, когда вы будете вместе, следите за его телом в поисках подсказок. Если он приближается к вам, когда вы говорите, и сохраняет минимальное пространство между вашими телами, когда вы идете или сидите, ему комфортно быть с вами физически и эмоционально, — говорит Орбух.

      Другие невербальные сообщения о любви? — Долгое время смотреть на вас и держать вас за руку, когда вы на публике или сидите друг напротив друга, — объясняет Орбух.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      7. Он замечает мелочи.

      Все знают, что когда твой парень делает тебе комплимент, это хорошо. Но «искреннее и искреннее заявление» о том, как вы носите волосы, может иметь большое значение, считает Орбух. Или, может быть, он знает, что вы любите принимать душ с включенной музыкой, поэтому обязательно зарядит свою портативную колонку, прежде чем вы придете.

      Эти мелочи — все олицетворения любви, потому что они означают, что он слушает и наблюдает за вами, даже когда вы не думаете, что это так (и не жутко, а задумчиво, я знаю вас внутри и снаружи). -и-это-мило).

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.

    Как ухаживать девочке в 14 лет за собой: Советы для девочек подростков как ухаживать за собой – Как быть красивой девушкой в 13-14-15 лет. Фото, уход, стильный образ для подростка

    Как ребенку ухаживать за собой в подростковом возрасте?

    Внимание: гормоны!

    Подростковый период сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это половое созревание. Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.

    В отличие от юных леди, парни проходят этот этап немного позже, поэтому, можно сказать, им немного проще его переносить. Советы для девочек-подростков можно дать разные. Но если уж и говорить о половом созревании и гормонах, то не стоит бояться их. И стесняться изменений, происходящих в организме. Будьте готовы к тому, что у вас, например, начнёт расти грудь, появятся прыщи и угревая сыпь.

    Как ухаживать за кожей в подростковом возрасте

    Вопрос, который волнует всех родителей, — когда подбирать подростку средства для системного ухода. Эксперт Vichy Елена Елисеева отвечает на него так: «Косметологи считают, что начинать ухаживать за кожей стоит уже c 14 лет с помощью увлажняющих средств. Вообще косметический «рацион» подростка относительно небогат: ему пригодятся средство для умывания в формате геля или пенки, базовый увлажняющий уход (как правило, в этом возрасте никто не делит продукты на дневные и ночные), а также солнцезащитное средство».

    Екатерина Турубара

    «Не стоит забывать о защите от солнца. Солнцезащитное средство с SPF 25–30 надо применять в качестве дневного ухода летом, на море заменяя его на продукт с SPF 50. После 14 лет ребенку можно спокойно покупать взрослый продукт с SPF».

    «Подросткам нужно выбирать косметику, которая бережно очищают кожу, не обезжиривая и не пересушивая ее. Средства не должны содержать масла, так как они могут закупоривать поры и способствовать образованию комедонов», — объясняет Марина Каманина, эксперт Garnier.

    Внутренние изменения организма подростка 13-15 лет приводят к таким внешним проявлениям:

    • Повышенная жирность кожного покрова. Появление сального блеска.
    • Пористый и тусклый кожный покров, особенно на подбородке, носу и лбу.
    • Проявление акне в виде угрей и прыщей.
    • Образование узелков, кист сальных желез – милиумов.
    • Появление черных точек – комедонов.

    Проявление подростковых изменений кожного покрова лица происходит не у всех. Существуют факторы, провоцирующие неприятные процессы:

    • Болезни ЖКТ приводят к недостатку аминокислот и повышению углеводов.
    • Неправильная организация питания.
    • Стрессовые ситуации.
    • Ослабление защитных реакций организма.
    • Использование некачественной косметики.
    • Частое воздействие на кожу прямых солнечных лучей.
    • Самостоятельное выдавливание прыщей, приводящее к инфицированию кожи.
    • Длительный прием каких-либо медицинских препаратов.

    Учитывая и убирая названные факторы, можно улучшить состояние кожного покрова лица.

    Критические дни

    На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются критические дни. Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.

    Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат пункты по моральной подготовке и дальнейшему поведению. Не пугайтесь первых критических дней – это первый признак того, что вы стали взрослой. Они у вас будут наступать теперь ежемесячно с определённым интервалом: 28-30 дней. Заведите календарик, который поможет высчитать точный период подобного события.

    Не нужно пугаться, если месячные у вас слишком обильные или болезненные. Так бывает, но со временем организм приспосабливается и процесс нормализуется. Если терпеть нет сил, лучше обратиться к врачу. Он поможет подобрать хорошее и безопасное обезболивающее.

    Своё мнение

    Подростковый период для любого человека очень трудный. И не все способны пережить его без негативных последствий. Именно в это время в организме происходит гормональная и физическая перестройка: ребёнок становится реальной личностью со своим мнением. Для родителей такое поведение часто оказывает неприемлемым, отсюда и возникают огромные проблемы.

    Советы для девочек-подростков 14 лет (и старше) часто указывают на то, что придётся хорошенько подготовиться. Теперь вы должны будете учиться отстаивать своё мнение перед родителями. Если вы с чем-то несогласны – не молчите. Скандалы, ссоры и обиды – всё это практически неизбежно. Лучше вести себя так, чем прогибаться под родительский авторитет. Если не научитесь отстаивать свою точку зрения сейчас, то потом все будут пользоваться этим. Но делать это нужно грамотно, без агрессии.

    Да, на открытый конфликт лучше не соглашаться. Для начала пытайтесь мирно объяснить и обосновать, почему и с чем вы несогласны, как хотите действовать. Если у вас понимающие родители, они примут вас. Нет? Тогда только бунт. Бунтарство, конечно же, не самый лучший вариант, но иногда без него не обойтись.

    Основные ошибки

    Многие девушки совершают ряд ошибок, которые со временем влияют на состояние кожи, появление прыщей и угрей. Запомни их и всегда избегай!

    • Использование маминой косметики, предназначенной для женщин зрелого возраста. Это же касается кремов – утренних и вечерних.
    • Ни в коем случае не оставляй косметику на своем лице на ночь.
    • Лучше всего смывать косметику сразу после прихода домой.
    • Если на ресницах остается тушь, то будь готова к их ломанию и выпадению.
    • Подбирая косметику с помощью тестеров в магазине, лучше всего стирать верхний слой уже использованной косметики.
    • Многие девушки используют яркий макияж, стараясь скрыть недостатки внешности. Это в корне неправильно. Чем ярче ты накрашена, тем заметнее прыщи и пятна на твоем лице.

    Прежде чем начинать краситься обязательно прочти всю информацию, связанную с твоим и необходимой для него косметикой:). А также не забудь купить правильные кисточки для нанесения макияжа.

    Надеюсь, мои советы помогут мамам и дочкам:).

    1. Разнашиваем туфли: 1. Наденьте носки, а затем туфли. 2. Посушите феном те части, в которых жмет. 3. Не спешите снимать носки, пока ноги остывают. 4. Проверьте и повторите процесс, если нужно сделать туфли еще просторнее.

    2. Покрасьте внутреннюю часть колец прозрачным лаком – на пальцах не будут оставаться зеленые пятна.

    3. Катышки со свитера можно убрать с помощью пемзы.

    4. Повесьте сумки на крючки для занавесок в ванной.

    5. Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте.

    6. Белое вино нейтрализует пятна от красного вина. Да-да, вы все прочитали правильно. Если на вечеринке вы вдруг пролили на белую блузку красное вино, сразу же вылейте на пятно белое вино – оно нейтрализует цвет, и пятно можно будет вывести быстрее и легче.

    7. Храните средства для макияжа на магнитной доске.

    8. Не обтягивающие джинсы можно легко заправить в сапоги. Вот так!

    9. Пятна от дезодоранта убираются с помощью антистатика или обычными колготками!

    10. Покрасьте ключи разными лаками для ногтей, чтобы было легче найти нужный ключ.

    11. Белое вино можно охладить замороженным виноградом. Так вкус вина не станет водянистым.

    12. Упаковывая чемодан, заверните обувь в шапочку для душа, тогда подошва не будет касаться чистой одежды.

    13. Пинцеты, заколки и прочие мелочи можно хранить на магнитной ленте.

    14. Вешайте одежду, которую вы носите, в одном направлении в гардеробе. Так по истечении определенного времени вы поймете, что вы не носите вообще. А если не носите, значит, это вам не нужно!

    15. Пропустите цепочку через соломинку, чтобы цепочка не путалась. Выглядит странно, зато позволит сэкономить время и нервы.

    16. Храните свои принадлежности для укладки волос вот в таком контейнере.

    17. А бижутерию можно хранить в лотках для столовых приборов.

    18. Положите в сапоги отрезки «макаронины» для аквааэробики, чтобы обувь стояла ровно. Можно также использовать газеты и журналы, свернутые в трубочки.

    19. Рис в носке – отличное тепловое средство от боли.

    20. Шарфы и чулки можно хранить завязанными на вешалках.

    21. Используйте два пальца, чтобы узнать, достаточно ли хорошо сидит бюстгальтер. Если вы не можете просунуть под него два пальца, значит, он слишком тугой; если же вы с легкостью просовываете целый кулак – слишком свободный.

    22. Положите в туфли пищевую соду, чтобы избавиться от неприятного запаха.

    23. Приклейте пробки от вина на картинную рамку, и у вас получится самодельная пробковая доска для заметок.

    24. Труднодоступные швы можно разгладить с помощью утюжка для волос.

    25. Обувь можно повесить на вешалки для одежды.

    26. Обдайте щеточку туши теплой водой для более легкого нанесения. Еще один совет: НИКОГДА не тыкайте щеточкой в и из тюбика – лучше всего повернуть щетку внутри тюбика перед нанесением очередного слоя туши.

    Обучение

    Не забывайте о школе. Под влиянием гормонов не хочется иногда учиться или заниматься делами. Да, придётся трудно, но тем не менее пропускать уроки не нужно. Уделяйте занятиям должное внимание, но и не превозносите их выше своих принципов и интересов. Во всём ищите гармонию.

    Кстати, если вам уже есть 14 лет, можете параллельно устроиться на подработку. Это прекрасный способ показать всем, что вы теперь не ребёнок, а уже сформировавшаяся личность. Зарабатывайте себе на карманные расходы сами, приобщайте себя к труду – без него не выжить во взрослом мире.

    К слову, в 16 лет можно запросить эмансипацию. Если вы можете сами обеспечить себе жильё, а также пищу и обучение, при помощи суда можно запросить досрочное наступление дееспособности. Это сложно назвать советом, так как в юном возрасте не все готовы взвалить себе на плечи такую ношу. Но если у вас есть такая возможность, почему бы и нет? Только помните, согласие родителей необходимо. С ними лучше не ссориться, так как без поддержки семьи даже взрослому человеку бывает тяжело.

    Декоративная косметика

    Современные 12-13-летние девочки уже вовсю пользуются помадой, подводками, тенями, тушью и тональными кремами. Им хочется выглядеть стильными и модными. Большинство же мам считает, что «штукатурка» в таком возрасте не нужна и даже вредит. Правы ли они? Действительно, чрезмерное употребление декоративной косметики в юном возрасте далеко не безвредно.

    А вот косметикой для ежедневного ухода девочки в 12-13 лет уже должны пользоваться. Но пользоваться надо уметь правильно. Рассмотрим наиболее распространенные ошибки:

    1. Неправильный выбор средств. Для каждого типа кожи лица имеется своя косметика. Девчонкам самостоятельно тяжело определить тип. Они начинают по совету подружек использовать комедоногенные препараты, которые еще больше усугубляют проблемы.
    2. Использование неподходящих кремов. Мамины кремы в красивых упаковках, даже очень дорогие, абсолютно не предназначены для юных девушек. Они не только не помогут, а даже могут навредить. Желательно содержимое косметички для тинейджеров обсудить со специалистом.
    3. Тональный крем. Не спорим, он скрывает дефекты. Но ряд тональных средств образует воздухонепроницаемую пленочку, не позволяя коже дышать. Особенно небезопасно это при угревой сыпи. Необходимо использовать только «дышащий» тональник. Он выпускается многими крупными фирмами. Наиболее широко представлен в России марками Vichy и L’Oreal.
    4. Неполная очистка лица. Декоративную косметику необходимо вначале убрать специальным молочком, и лишь затем умыться. Простое умывание очищает не полностью.

    Молодые девушки обожают косметику, ведь она может придать их юной красоте дополнительный шарм. Однако это работает только при условии правильного использования декоративных средств. Плотный тональный крем и вызывающий макияж лучше оставить для взрослого периода жизни, а свое нынешнее очарование подчеркнуть едва заметным блеском, нежными тенями, невесомым кремом с тонирующим эффектом

    Очень много споров возникает на тему того, надо или не надо краситься девушкам в столь юном возрасте. Однако необходимо помнить, что именно в подростковом возрасте у всех происходит становление личности и запрещать ребенку краситься в то время, как все одноклассницы хвастаются новыми средствами – лишнее!

    1. Избегай использования тональных кремов и пудры. Оба средства забивают поры и создают угрозу появления подростковых угрей. Тональный крем также подчеркивает дефекты кожи, облупливается и выглядит через несколько часов совсем некрасиво. Правильно ухаживая за лицом, ты всегда сможешь похвастаться здоровым цветом лица!

    Как ребенку ухаживать за собой в подростковом возрасте?

    2. Можно приобрести основу (базу) с легким, почти прозрачным оттенком. Называется эта база – праймер.

    3. Идеальным решением станет консилер (корректор) – средство, позволяющее замаскировать пятна и прыщики на лице. Антибактериальный карандаш зеленого цвета для проблемных мест нейтрализует красные пятнышки и угри.

    4. Обязательно купите с мамой тушь для ресниц. Это необязательно должна быть черная, синяя или коричневая тушь. Достаточно полупрозрачного средства, который создает эффект мокрых ресниц. Твои ресницы будут выглядеть длиннее, пышнее и эффектней!

    5. Тени и блеск для губ выбирай нежных, полупрозрачных тонов. Это сделает твою кожу сияющей и нежной!

    6. Отбрось в сторону подводки и карандаши – лишние черные полосы тебе не нужны.

    7. Лак для ногтей также выбирай нежных, спокойных тонов.

    Спокойствие и проблемы

    Полезные советы для подростков-девочек на этом не заканчиваются. Стоит обратить внимание на то, что именно в юном возрасте придётся учиться сохранять спокойствие. Эта рекомендация относится и к мальчикам, и к девочкам. Вы не должны бунтовать и дебоширить слишком сильно: учитесь самоконтролю. Или самостоятельно, или при помощи психолога.

    Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог – вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.

    Сохранять спокойствие, кстати говоря, помогают многие приёмы. Во-первых, можно принять горячую ванну или душ. Во-вторых, некоторые занимаются медитациями. В-третьих, негативные эмоции можно выплеснуть в спортзале или на подушке/груше. Главное, не держать в себе то, что накопилось внутри. Придумайте личный способ снятия стресса!

    Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог — вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.

    Упражнения для красивого пресса

    Сформировать подтянутую фигуру и плоский живот поможет следующая последовательность упражнений:

    1. Косые скручивания. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу. Лодыжка правой ноги помещается на левое колено, руки убираются за голову. Лопатки отрываются от пола, левый локоть тянется к правому колену. Упражнение следует повторить по 5 раз для каждой стороны.

    2. Велосипед. Лежа на полу, руки следует убрать за голову, ноги согнуть под прямым углом. Сначала выпрямляется одна нога, локоть тянется к противоположному согнутому колену, плечи оторваны от пола. Затем прорабатываются мышцы другой половины тела.
    3. Буква «V». Лежа на спине, руки нужно вытянуть над головой, как перед нырянием в воду. За счет мышц пресса поднимаются ноги и верхняя половина туловища, образуя букву «V». После этого ноги и корпус следует опустить на пол и расслабиться. Все движения должны выполняться плавно.
    4. Обратное скручивание. Необходимо занять исходное положение, как при косых скручиваниях. Бедра следует приподнять над полом и стараться коленями коснуться плеч.
    5. Поднятие ног. Лежа на спине, нужно медленно поднимать выпрямленные ноги, пока они не образуют перпендикуляр относительно пола. Затем ноги плавно опускаются, пока до пола не останется 5-7 см. В таком положении следует задержаться на 2-3 сек. Не опуская ног на пол, повторить подъем.
    6. Ножницы. Необходимо лечь на пол, руки подложить под ягодицы ладонями вниз. Затем нужно поднять прямые ноги на несколько сантиметров от пола и выполнять ими перекрестные движения.
    7. Махи ногами. Лежа на полу, необходимо поднять одну ногу на 45 см от пола. Далее следует чередовать ноги, как при быстрой ходьбе. Пятки не должны касаться пола.

    Каждое упражнение рекомендуется повторить 10-12 раз.

    Образ жизни

    Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат в себе некоторые рекомендации по ведению образа жизни. Всё дело в том, что дети в этот период начинают резко меняться. Вместе с этим трансформируется их образ жизни. Старайтесь не поддаваться соблазнам, которые выражаются в виде вредных привычек. Подростки часто начинают пить и курить, чтобы казаться взрослыми. Это неправильно. Ведите здоровый образ жизни, не губите своё здоровье.

    Также не подражайте своим ровесникам в этом вопросе. Ведь зачастую можно связаться с плохой компанией, которая научит вас дурным принципам. Курение, алкоголь, наркотики – ваши враги. Во всех смыслах. Не поддавайтесь на соблазны выглядеть «круто», «по-взрослому». В глазах общества вы, наоборот, смотреться будете как маленький и глупый ребёнок.

    Цели в жизни

    Советы для девочек-подростков (12 лет и старше) – это не те правила, которым нужно безоговорочно следовать. Это всего лишь некие наставления, которые помогут вашей личности сформироваться с минимальным стрессом. Обратите внимание на последний факт – нужно определиться уже сейчас с целями в жизни.

    Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей… И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство.

    Главное, не бойтесь. Здесь вы, скорее всего, столкнётесь с непониманием и непринятием родителей вашей точки зрения. Как показывает практика, старшее поколение старается спланировать за подростков всю их жизнь (неважно, из каких побуждений). Следовать родительскому сценарию – это значит загубить себя как личность. Отстаивайте свою точку зрения, расставляйте приоритеты и наслаждайтесь молодостью!

    Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей… И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство.

    Средства от трещин на коже рук

    ✔ При потрескавшейся, обветренной и покрасневшей коже рук хорошо помогает ванночка из горячего настоя липового цвета. Температура воды ванночки должна быть от (40-42°C). На один литр воды взять одну столовую ложку липового цвета и заваривать два часа. Опустить кисти рук в настой и держать 15 минут, после чего высушить полотенцем и нанести на кожу питательный крем для рук.

    ✔ Листья мать-и-мачехи вымыть, измельчить и смешать со свежим молоком: две столовые ложки кашицы листьев на один стакан молока. Кисти рук подержать в этой смеси 10 минут, затем руки вытереть и промокнуть салфеткой, но водой не мыть.

    ✔ Взять горсть льняного семени, истолочь и смешать с одной столовой ложкой миндального масла. Добавить воды до образования жидкой кашицы. Погрузить в приготовленную массу кисти рук. Массировать руки в массе 15 минут, затем сполоснуть тёплой водой и тщательно вытереть салфеткой.

    Как скрыть недостатки фигуры правильной модной одеждой

    С помощью подходящей одежды можно скорректировать любые недостатки тела и подчеркнуть достоинства – например, визуально удлинить ноги, убрать лишние килограммы, уменьшить обхват талии.

    При формировании базового гардероба, нужно учитывать следующее:

    • Одежда должна быть подобрана строго по размеру. Меньший или больший размеры наоборот укажут на минусы фигуры и скроют плюсы.
    • Важно сделать акцент на выигрышных частях тела. К примеру, подчеркнуть талию привлекающим внимание поясом.
    • Широкие бедра можно скрыть миди-юбкой А-силуэта. Джинсы в этом случае следует носить с удлиненным пуловером. По цветовой гамме низ должен быть спокойным, а верх ярким и отвлекающим внимание от проблемной зоны.
    • Стать выше и стройнее поможет использование в одежде вертикальных полос. Полоска не должна быть слишком мелкой. Горизонтальных линий следует избегать.
    • Мелкий рисунок на одежде подойдет худеньким девочкам. Полноту такой принт напротив подчеркнет, что не будет смотреться выгодно.
    • Девушкам, которые желают визуально уменьшить свои формы, рекомендуется использовать более плотные ткани. Кроме этого, ткань должна быть матовой, с эффектом поглощения света. Атлас, металлизированная фактура материала подойдут девочкам, желающим прибавить себе несколько килограммов.
    • Джинсы и брюки с высокой талией удлиняют ноги и делают их стройнее. Заниженная талия производит обратный эффект.

    Уход за кожей лица в подростковом возрасте – средства для проблемной и жирной кожи

    Косметологи рекомендуют проводить правильный уход за кожей лица в подростковом возрасте всем без исключения мальчикам и девочкам, даже если у них нет косметических проблем.

    Распознать наступление переходного возраста у подростков можно по высыпаниям на лице. С этим явлением знакомы многие девочки и мальчики 12-17 лет. Именно с этого периода нужно начинать активный уход по типу кожи.

    Чаще всего подростковая кожа является проблемной и склонна к жирности и акне. Высыпания на лице ни в коем случае запускать нельзя! Иначе подросток к концу полового созревания может подойти со шрамами, пигментными пятнами или серьёзным инфекционным поражением кожи. Своевременно подобранный правильных уход поможет сохранить красоту кожи, а также избежать возникновения комплексов, связанных с внешним видом.

    Особенности подростковой кожи лица

    Уход за кожей лица в подростковом возрасте – средства для проблемной и жирной кожиУход за кожей лица в подростковом возрасте – средства для проблемной и жирной кожи

     

    Как только девочкам и мальчикам исполняется 11-12 лет, в их организме происходят серьезные перестройки гормонального фона. Рост определенных гормонов отражается не только на их поведении, но и на внешнем виде. У детей подросткового возраста наблюдается изменение фигуры, происходит становление личности, приходит первая любовь. Вместе с этим еще и возрастает активность сальных желез, появляются угри, кожа утолщается и выглядит сальной. Также редко кому из подростков удается избежать образования прыщей и воспалений на лице. Некоторые дети ведут изнурительную борьбу с этими неприятными явлениями на протяжении нескольких лет.

    Если же мальчики и девочки будут вести правильный уход за кожей, им удастся вскоре нормализовать работу сальных желез и вернуть ей здоровый и сияющий вид. И девочкам, и мальчикам подросткам уход за кожей лица позволит избежать психологических проблем, ведь на фоне таких дефектов, как прыщи и угри, у детей часто появляются комплексы и неуверенность в себе.

    Правильный  уход за подростковой кожей направлен на решение таких косметических проблем:

    • чрезмерная выработка жира;
    • пористая и тусклая кожа;
    • образование милиум – белых узелков, кист сальных желез;
    • комедоны.

    Несмотря на то, что перестройка гормонального фона проходит у всех подростков, эпидермис может у них выглядеть по-разному – у одних больше высыпаний, у других их меньше. Связано это с дополнительными факторами, которые могут, как улучшить ситуацию, так и ухудшить ее. Количество прыщей на лице девочек и мальчиков подростков увеличивается в несколько раз под действием таких факторов:

    • заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • несбалансированное питание;
    • стрессовые ситуации;
    • ослабленный иммунитет;
    • неправильно подобранная косметика, чрезмерное ее использование;
    • регулярное воздействие ультрафиолета и влаги;
    • прием некоторых медикаментов.

    Родителям на заметку: Подростковый возраст – непростой период в жизни каждого человека. Чтобы он прошел более спокойно, важно исключить эти провоцирующие факторы и больше уделить внимания физическому и психоэмоциональному здоровью подростка.

    Выбор косметических средств для подростков

    Выбор косметических средств для подростковВыбор косметических средств для подростков

    Кожа у подростков делится на основные типы, как и у взрослых. Но чаще она комбинированная или жирная, нормальный и тем более сухой тип в этом возрасте встречается редко.

    В салонных и домашних условиях уход за подростковой кожей лица не будет полноценным и эффективным без применения косметических средств, предназначенных для этого возраста. Такая косметика существенно отличается по составу от средств по уходу за кожей для взрослых.

    Важно: Главная цель применения специальной косметики – нормализовать секрецию сальных желез, подсушить кожу, устранить ее сальность, вылечить угри и прыщи, снять воспаление и раздражение.

    Многие фирмы, специализирующиеся на производстве продукции по уходу за кожей, выпускают линейки средств для подростков. Представлены они обычно гелями или пенками для умывания, подсушивающими тониками, очищающими скрабами. Если у девочек и мальчиков нет прыщей на лице, в период гормональной перестройки организма можно обойтись этой основной косметикой.

    При косметических проблемах в виде высыпаний на лице и воспаления кожных покровов надо вести уход за кожей в подростковый период с помощью специальных средств. Обычно используются:

    • лосьон для глубокого очищения пор;
    • гель для умывания;
    • увлажняющее молочко;
    • успокаивающий крем;
    • гель, подсушивающий;
    • матирующие средства;
    • средства по борьбе с акне.

    Если исключить использование косметических средств, предназначенных для подростковой кожи, в будущем на лице могут остаться следы от прыщей – шрамы и рубцы.

    Уход за проблемной кожей лица подростка

    Уход за проблемной кожей лица подросткаУход за проблемной кожей лица подростка

    Чтобы самостоятельный уход за проблемной кожей лица подростка не навредил, а улучшил состояние и внешний вид кожных покровов, важно проводить такие процедуры:

    • очищение;
    • тонизирование;
    • увлажнение;
    • питание;
    • лечение.

    Особое внимание в уходе следует уделять очищению. Для процедуры средства должны подбираться строго по типу кожи и ее состоянию. Очищение проводят с помощью гелей и пенок без содержания спирта, агрессивных компонентов, с нейтральным pH. Желательно, чтобы в составе очищающих средств были растительные экстракты. Они снимают воспаление, способствуют заживлению и восстановлению эпидермиса, регулируют работу сальных желез.

    После очищения наносят тонизирующий тоник или лосьон. Если на лице есть новообразования, свойственные этому типу кожи, можно обработать их антисептическим карандашом или гелем с подсушивающим эффектом. Такой уход ускорит процесс заживления.

    При наличии новообразований на лице мальчиков или девочек подростков – угрей и прыщей, уход должен состоять также и с лечения. Хорошо себя зарекомендовали аптечные средства на основе салициловой кислоты. Она глубоко проникает в кожу, удаляет избыток жира, нормализует работу сальных желез и убивает бактерии, провоцирующие образование таких дефектов.

    Следует запомнить: Под запретом находится выдавливание прыщей, угрей и других новообразований. Такие действия не только не решат проблему, но еще и ухудшат ее, спровоцируют появление новых дефектов.

    Как ухаживать за жирной кожей в подростковом возрасте?

    У большинства подростков кожные покровы жирные. Чтобы уменьшить выработку жира, важно знать, какие средства для ухода за кожей лица в этом возрасте можно использовать.

    Девочки и мальчики 12-17 лет ежедневно утром и вечером должны проводить процедуру умывания, используя очищающий гель для жирного типа. Специалисты рекомендуют 2 раза в день обрабатывать лицо 2% раствором салициловой кислоты.

    Ежедневный уход практически такой, как за проблемной кожей. Для умывания нужно использовать кипяченную или дистиллированную воду. В увлажнении такой тип не нуждается, но питательный крем использовать нужно, чтобы обеспечить ее полезными веществами.

    Матирующие средства – гели, крема, тоники и лосьоны, должны постоянно быть в арсенале ухаживающей косметики подростков. Девочки в подростковом возрасте начинают пользоваться декоративной косметикой. Тушь, губная помада нейтрального цвета не навредят, а вот от тонального крема лучше отказаться. Он закупоривает поры и становится причиной появления угрей и прыщей.

    Какого ухода требует сухая и нормальная кожа?

    Если кожа сухая или нормальная, уход за лицом для подростков должен быть минимальным:

    1. Утром достаточно умыться водой с использованием специального геля или пенки, и промокнуть лицо полотенцем.
    2. Вечером провести очищение с помощью средства для умывания сухой или нормальной кожи.
    3. Чтобы не было ощущения сухости и стянутости лица, для умывания используют минеральную воду.
    4. После умывания полезно ополаскивать лицо настоем ромашки или мицелярной водой.
    5. На ночь рекомендуется нанести крем для сухой или нормальной кожи с увлажняющим эффектом.
    6. Раз в неделю использовать скраб, но только при отсутствии воспалений на лице.

    Нормальная и сухая подростковая кожа не склонна к высыпаниям, поэтому дополнительный уход не нужен.

    Если вы уже перешли грань подросткового возраста, то вам будет интересен уход за кожей лица в 20 лет. Узнайте, как правильно подобрать средства для молодой кожи.

    Домашние средства для ухода за кожей лица для подростков

    Домашние средства для ухода за кожей лица для подростковДомашние средства для ухода за кожей лица для подростков

    Самостоятельный уход за кожей лица для подростков можно провести с помощью домашних средств. Они отличаются натуральностью, безопасностью и эффективностью.

    Ухаживая в домашних условиях за подростковой кожей, используют маски, компрессы, скрабы. Для улучшения состояния кожи, ее очищения, питания и увлажнения достаточно двух таких процедур в неделю.

    Маска против жирности кожи

    В домашних условиях среди средств для ухода за кожей лица подростков чаще используются маски. Их готовят на основе отваров трав, фруктов, продуктов питания.

    Для устранения жирного блеска, уменьшения выработки сала подходит такой рецепт:

    1. Хозяйственное мыло натереть на терке, чтобы получилась чайная ложка стружки.
    2. Добавить такое же количество поваренной соли и теплой кипяченой воды.
    3. Компоненты перемешать, нанести на лицо.
    4. Через 10 минут слегка втереть маску в кожу.

    Такое средство хорошо подсушивает и очищает эпидермис от загрязнений, омертвевших клеток и черных точек.

    Маска для очищения пор

    Это еще одно хорошее средство по уходу за кожей лица подростков, которое глубоко очищает от загрязнений и сужает поры:

    1. Яичный белок взбить венчиком в пену.
    2. Добавить к белку чайную ложку сахара, смесь взбить еще раз.
    3. Разделить массу на две части.
    4. Нанести на лицо половину маски, а через 5 минут, когда она подсохнет, еще раз взбить венчиком оставшуюся часть и нанести повторно слой этого средства.
    5. Через пять минут умыться прохладной водой.

    Отбеливающая маска для подростков

    Если на коже есть пигментные пятна или остались следы постакне, можно для ухода за лицом подростка использовать такую отбеливающую маску:

    1. Свежий огурец очистить от семян и кожуры.
    2. Натереть его на терке.
    3. Две столовые ложки огуречного пюре смешать с чайной ложкой оливкового масла.
    4. Массу нанести на кожу равномерным слоем на 20 минут.

    Успокаивающая кожу маска

    В ежедневный уход за кожей лица подростка, которая подвержена воспалениям и раздражениям, входит применение успокаивающих средств. Дома можно приготовить такую маску:

    1. На мелкой терке натереть очищенную картофелину.
    2. Распарить лицо над травяным паром. Для этого нужно заварить в кастрюле ромашку и календулу, и немного подержать над ней лицо.
    3. Нанести картофель, не отжимая сок.
    4. Сверху лицо покрыть хлопковой салфеткой.
    5. Через 15 минут смыть маску травяным отваром.

    Когда нужна консультация специалиста по уходу за подростковой кожей лица

    Когда нужна консультация специалиста по уходу за подростковой кожей лицаКогда нужна консультация специалиста по уходу за подростковой кожей лица

    Если самостоятельный уход за подростков кожей не дает положительных результатов – жирность не уменьшается, прыщи не проходят, кожные покровы имеют нездоровый вид, следует обратиться к косметологу. Специалист может направить подростка на обследование, чтобы выявить причину проблемной кожи.

    Девочки и мальчики подросткового возраста для поддержания кожи в здоровом состоянии могут регулярно посещать косметолога. В салоне красоты проводятся такие процедуры:

    • механическая чистка лица;
    • аппаратная чистка;
    • поверхностный пиллинг;
    • дарсонвализация;
    • криомассаж.

    Для проведения таких процедур косметологи используют профессиональную косметику по уходу за подростковой кожей лица. Она действует бережно и мягко, и эффект от таких средств выше, чем от магазинной косметики.

    Если начать ухаживать за кожей лица с 12 лет, когда начинается переходный возраст, можно избежать серьезных проблем в виде акне и угревой сыпи.

    Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

    25 красивых женщин планеты

    как ухаживать за собой в 14 лет? ответьте!!!

    Существует теория, что секущиеся кончики волос имеют тенденцию цепляться за одежду из хлопка, которую мы носим в течение дня, что травмирует их еще больше. То же самое происходит с волосами, пока мы спим. Поэтому специалисты советуют на ночь оборачивать волосы шелковым или атласным платком или надевать на подушку атласную наволочку. Советы для подростков: манера двигаться Аксессуары и украшения для подростков не должны быть обязательно дорогими и эксклюзивными. Есть множество мест, где вы можете приобрести недорогую бижутерию, которая будет выглядеть дорого и изысканно. Хотите верьте, хотите нет, но ваша манера двигаться может быть как вашей самой привлекательной чертой, так и отталкивать от вас. Если ваши движения грациозны и уверенны, для окружающих уже не будет иметь значения то, во что вы одеты. Научиться красиво двигаться можно, посещая уроки танцев, занимаясь спортом, таким как гимнастика или танцевальная аэробика. Это также приведет в порядок вашу координацию, повысит проворность и точность движений. Приобретенное в юности, это качество останется с вами на всю жизнь и пригодится вам в разных ситуациях вашей жизни. Вот главные советы для подростков, теперь молодые девушки смогут поддерживать свою естественную красоту. Но напоследок, хочется отметить крайне необходимый в вашей сумочке аксессуар, особенно, если вы возвращаетесь домой поздно вечером – газовый или перечный баллончик. Это нужно вам для собственного спокойствия. Это, наверное, единственная вещица, которую, вы, возможно, никогда не примените и будете этому рады. Пока вы молоды вам не нужно много косметики, вы можете радовать окружающих своей естественной красотой: здоровой кожей, ухоженными волосами и своим молодым, здоровым телом. А наши советы для подростков помогут вам поддерживать их в таком состоянии на долгие годы.

    также как кошка

    В чистоте себя держи, вот и все ухаживание. Моя покойная бабушка всегда учила моих сестер: «Самый лучший одеколон — это запах чисто вымытого тела».

    Вообще, нужно мыться каждый день, пользоваться дезодарантами и т. д. Умываться с мылом, что бы не было прыщей. Красится не очень вульгарно, на дискотеки, днюхи. И стирать одежду почаще. Вот и всё!!!!Удачи!!!!

    чистая, ухожаная, спортом займись)))

    Купаться, умываться, пользоваться средствами личной гигиены. Следить за ногтями, аккуратно подпиленны и хотя бы бесцветный лак. Следить за чистотой волос, зубов!!!

    Как правильно ухаживать за собой девушке?

    Девушке в любом возрасте важно следить за собой, еще важнее – следить правильно. Именно этим она отличается от мальчика и от маленькой девочки. Весь секрет в том, что менее привлекательная, но ухоженная девушка всегда выглядит лучше и пользуется большим успехом, нежели красивая, но неухоженная. И наиболее важными моментами во внешнем виде являются волосы, руки и обувь. Да, это наиболее значительные категории даже для тех, кто визуально оценивает человека, не вдаваясь в детали. Но стоит уделить внимание также лицу, фигуре и, конечно же, личной гигиене. Начинаем по порядку: как ухаживать за собой девушке?

    Чистота – залог красоты и здоровья

    Всем людям, независимо от пола и возраста крайне необходимо регулярно смывать с себя грязь и неприятные запахи, чистить зубы и вымывать руки. Во-первых, скопление грязи – прекрасное место для обитания бактерий, а вследствие – болезней. Во-вторых, неприятный запах изо рта, запах пота, грязные руки или жирные волосы вызывают у окружающих отвращение. Поэтому важно соблюдать несколько правил как правильно ухаживать за собой девушке, которые должны стать для каждой девушки святыми наставлениями:

    • Чистить зубы утром и вечером.
    • Мыть голову минимум дважды в неделю.
    • Регулярно принимать душ. Оптимально – ежедневно.
    • Перед сном подмываться и мыть ноги.

    Лицо – характер личности

    Если тебя интересует, как ухаживать за собой девушке 14 лет, то позаботься о своем лице. Не хотелось бы давать сверстникам повод для насмешек, поэтому яро предотвращай появление прыщей и, ради бога, не используй декоративную косметику! Если с красками для лица все понятно, то как же бороться с прыщами, тем более в переходном возрасте? Очень просто на самом деле:

    • Правильно питайся.
    • Не лезь к лицу грязными руками.
    • Не дави «недозревшие» прыщи.
    • Очищай кожу тониками и скрабами для молодой кожи.

    Этого будет достаточно, чтобы стать красоткой и иметь чистую, ухоженную и приятную кожу.

    Как нужно ухаживать за собой девушке: маникюр и педикюр

    Красивое личико – это замечательно, но не следует забывать и о ногтиках! Отращивать когти в таком юном возрасте не только не обязательно, но и настоятельно не рекомендуется. Можно добиться прекрасного результата, аккуратно подрезав ногти и выточив красивую форму. А если удалить кутикулу и отшлифовать поверхность ногтя, то ручки будут просто изумительными!

    Как надо ухаживать за собой девушке перед торжественными мероприятиями? Было бы неплохо использовать нежные оттенки лака для ногтей. Не обязательно розовый или бежевый, ведь вариаций предостаточно. Главное – чтоб выглядело неброско. Небольшое колечко или даже несколько придадут особого шарма.

    Если уж на руках можно немножко отрастить ногти, то на ногах это просто недопустимо! Дважды в месяц следует корректировать длину ногтей и затачивать уголки, чтобы ножки были красивенькими и колготки оставались целенькими.

    Вот такие легкие и ненавязчивые правила помогут выглядеть ухоженно, красиво и стильно, а это для молодых девушек это очень важно!


    Как ухаживать за девушкой 14 лет ?

    Когда мне было 14 за мной начал ухаживать молодой человек, ну конечно ему было не 14 лет, а немного по больше! Вот…. он узнал что я безумно люблю сладкое, и начал дарить мне шоколадки, потом откуда то узнал что я люблю маленькие мягкие игрушки, подарил мне маленького волчонка, а потом на 8 марта подарил мне мои любимые цветы!! ! Узнай что она любит, и балуй ее) ) Ты можешь это узнать, даже от нее самой! Ну например, болтаете о чем нибудь, а ты там скажи, вот скоро 8 марта, вот я думаю что маме подарить, ну там чуть чуть подумаешь как сделать так, что бы она сама «прокололась»!!))) Удачки тебе!!!

    уроки вместе делайте. только именно уроки.

    Домашку помогай сделать.

    портфель носи ближайшие 4 года

    Ну ты даешь! В таком возрасте и такие серьезные задачи перед собой ставишь, которые и взрослым трудно бывает одолеть. Может, если вы отнесетесь к своим чувствам бережно, вам и повезет, дойдете и до первой любви…

    Удачи тебе, Костян!

    нет желания давать советы. вот только- во сколько лет свела с ума Ромео, юная Джульетта!?

    Со скольки лет девушка должна ухаживать за собой?

    если девушка без комплексов, веселая, умная, домашняя, все остальное ей не к чему, она и без этого ЗВЕЗДА

    когда влюбится или же поймет для себя

    С подрасткового возраста

    Ну это у каждого как… . Я начала с 14 лет)))

    С 14-15 лет. Это не значит, что сразу же нужно будет скупить склад косметики и шмоток от дольче-габанна. Но понемногу начинать разбираться во всех женских штучках можно уже с этого возраста.

    Тогда когда почувствует в этом необходимость.

    по мере взросления

    ну я где то с 13 начала ))

    С рождения не обязательно красится и ходить на маникюр, а банально брить ноги и выщипывать брови.

    когда появиться такая мысль

    Вообще с маленького возраста нужно приучать девочку быть опрятной, чистой и т. д. (Я конечно в этом сомневаюсь: -))Ну а если уж всерьез, то с 13-15 надо начинать ухаживать за собой)))

    Вы имеете ввиду декоративный уход? думаю лет с 18-ти…. хотя, смотря какая внешность! а элементарный уход гигиенический — конечно с самого рождения!

    Я брови первый раз стала в 22 выщипывать, и то на меня накинулись мои подруги, что я не понимаю ценность густых бровей. А мама моя никогда в жизни не брила ноги и не выщипывала брови (она только всегда комплексовала и дорисовывала) — жаль, я в папу пошла ((( мне сложно говорить, у меня мама визажист и я с детства наблюдала, как женщин надо красить. Поэтому с костметикой я лет до 16 ничего не хотела иметь общего — раздражало. Важно не декоративная косметика, а именно уход за собой: очищать кожу, увлажнять, чтобы сохранить. Девушка должна не скрывать свои недостатки, а научиться сохранить молодую кожу максимальное количество времени. я лет в 6 интересовалась модой, а потом с 12 по 21 у меня был протест против родителей и я категорически против выступала. а потом само проснулось.

    Кукла своими руками театральная: МК Домашний кукольный театр | Страна Мастеров – Домашний кукольный театр своими руками, идеи для дома и садика

    Творческий проект «Театральная кукла своими руками»

    Тема работы: «Театральная кукла своими руками»

    Направление: искусствоведческое

    Авторы:

    Руководитель:

    Оглавление

    Ι.Введение

      1. Выбор темы и обоснование проекта……………… ……………..3

      1. Цели и задачи………………………………………………………3-4

    ΙΙ. Поисково-исследовательская часть

    2.1. История возникновения кукольного театра…………..…..……..5-7

    2.2. Происхождение народных театральных кукол.……….…………7-8

    2.3. Виды кукол………………………………………………………….8-9

    2.4 Поиск вариантов проекта…………………………………………. 9

    III. Практическая часть

    3.1. Составление технологической карты……………………………..10-11

    3.2 Экономическое обоснование проекта…..…………………………11

    3.3. Разработка рекламного проекта изделий …………………………12-14

    IV. Заключительная часть

    4.1 Анализ проделанной работы………………………………………..15

    Список используемой литературы…………………………………… 16

    Приложение…………………………………………………………….17-18

    Ι.Введение.

    Выбор темы и обоснование проекта.

    Все дети любят играть с куклами, зачастую одушевляя их, придавая им различные позы, говоря за них. Так же известен вид театрального искусства – театр кукол, где представление разыгрывается куклами-актёрами.

    В первом классе наш дружный коллектив посетил театрализованное представление во Дворце Культуры «В стране дорожных знаков». На сцене мы увидели кукол. Они задвигались и заговорили как живые, стали ещё привлекательнее и интереснее. Мы смотрели спектакль и смеялись. Нам всем очень понравилось представление, нам захотелось самим побывать в роли артистов. Поэтому у нас возникла идея сделать куклы для кукольного театра в нашем классе. Но мы не хотим рассматривать создание театра только как развлечение. Театр должен нам помочь развиваться, научить дружбе, трудолюбию, правдивости и доброте. Поэтому мы совместно с классным руководителем решили разработать проект создания кукольного театра.

    Театр кукол – это не только театрализованная постановка. Это ролевая игра со зрителем. А ведь все дети с удовольствием включаются в игру: отвечают на вопросы кукол, выполняют их просьбы, дают советы, перевоплощаются в тот или иной образ.

    Объект исследования: театральная кукла, её строение.

    Предметом нашего исследования стала технология изготовления кукол театрального представления, а проектно-исследовательскую работу мы решили назвать «Театральная кукла своими руками». Выбранная тема, на наш взгляд, интересна, так как любая вещь, сделанная своими руками, ценна для творца, а её применение полезно для окружающих. Кроме этого, 2019 год объявлен президентом России В.В. Путиным годом театра.

    В своей исследовательской работе нам хотелось проследить историю театральных кукол, узнать об их разновидностях, доказать, что театральную куклу можно сделать самостоятельно с помощью подручных материалов, простых инструментов и фантазии, соблюдая определенные этапы в работе. Также нам хотелось бы показать, что жанр кукольных представлений интересен и в наши дни.

    Цели и задачи.

    Гипотеза исследования: сделать куклу по силам практически всем, а «театральной» делает куклу появление её перед зрителями и их интерес к ней.

    Цель проекта: создание кукольного театра с помощью изготовленных своими руками кукол и всех необходимых реквизитов для постановки кукольного спектакля.

    Задачи:

    — изучить историю кукольного театра и выяснить, какие бывают виды кукол;

    — провести опрос по данной теме среди одноклассников;

    — отобрать и систематизировать информацию по теме проекта и публично представить материал работы;

    — разработать этапы изготовления куклы из подручного материала и реализовать их;

    — отобрать нужные сценарии для постановки;

    — провести репетиции;

    — показать театральное представление для родителей на внеклассных мероприятиях и для учащихся начальной школы.

    Методы исследования:

    — изучение литературы и анализ материала;

    — опрос-анкета одноклассников;

    — изготовление кукол.

    Ход работы:

    1. Изучить различную литературу по теме проекта.

    2. Составить вопросы анкеты по теме проекта и обработать полученные результаты опроса детей.

    3. Поэтапно создать куклы из подручного материала по эскизу.

    4. Приготовить и показать представление с участием своих театральных кукол.

    5. Сделать вывод и презентацию для защиты исследовательской работы.

    Мы думаем, что наши куклы покорят сердца зрителей, принесут им радость и немного счастья, ведь «театр – это школа добрых чувств, красоты и человеческого братства» (Войтмил Рабадан).

    ΙΙ. Поисково-исследовательская часть.

    В куклы некогда играть,

    Куклы надо изучать.

    Куклы тоже развивают,

    Историю театра раскрывают.

    История возникновения кукольного театра.

    Кукольный театр существует давно. Древние народы верили, что и на небе, и на земле, и под землей, и даже в воде живут разные боги, злые и добрые духи, сверхъестественные существа. Чтобы молиться этим богам, люди делали их изображения: больших и маленьких кукол из камня, кости, глины или дерева. Вокруг таких кукол плясали, носили их на носилках, возили на колесницах или на спинах слонов, а иногда устраивали всякие хитрые приспособления и заставляли кукол, изображавших богов, дьяволов или драконов, открывать глаза, кивать головами, скалить зубы. Постепенно такие зрелища стали все больше походить на театральные представления. С помощью кукол разыгрывали легенды о богах, демонах, оборотнях, джинах, а в средние века в европейских странах куклы показывали рай и ад, сотворение мира, Адама и Еву, чертей и ангелов, играли народные сказки и сатирические сценки, высмеивавшие человеческие пороки: глупость, жадность, трусость, жестокость. 

    В энциклопедии записано: «театр кукол – особый вид театральных представлений, в которых действуют куклы (объёмные и плоские), приводимые в движение актёрами-кукловодами, чаще всего скрытыми от зрителей (ширмой). Иногда в театре кукол действующим лицом становится условный предмет (цветок, шарик), изображающий живое существо и также приводимый в движение актёрами-кукловодами…».

    Кукольный театр существовал уже в древнем Египте, Греции, Риме. Во время торжественных праздников шли спектакли с участием кукол. «Спектакль» располагался на колесницах. К зрителям подъезжала телега с актёрами. Держа кукол в руках, они играли первую сцену и ехали дальше, следующая колесница продолжала действие.

    В древнем Риме устраивали шествие с гигантскими механическими куклами. Такие куклы наводили страх или потешали зрителей. В античном мире куклы олицетворяли Богов.

    Необычным и единственным в мире театром кукол на воде является вьетнамский. В таком театре актёры управляют куклами, находясь под водой и дыша через специальные тростниковые трубочки.

    Театр кукол во все времена притягивал человека своей схожестью с живыми созданиями. Человек сопоставлял себя с куклой, которой постоянно управляют с помощью ниточек, палочек или рук. Тема свободы человека тревожила философов уже с античных времён.

    Люди были уверены, что при помощи кукол можно создать то, что завуалировано от глаз. Диво превращения куклы в оживлённого персонажа при помощи воображения человека дало возможность театру кукол перенести многие века и устройства жизни людей, при этом не потеряв своего очарования и привлекательности.

    Статуэтки исполняли сцены из жизни Богов, чем привлекали множество народа Египта. В Греции создавали большие фигуры, которые двигались лишь в праздники. За Грецией последовал Рим. Затем один из жителей Греции придумал, как воссоздать мир, используя при этом ящик без передней стенки. Это был первый театр, который визуально разделял мир людей и Богов. Потом придумали кукол, которые изображали людей – они стояли внизу, а над ними возвышались Боги. Внизу ящика сделали отверстие, в которое помещались палки для управления куклами. Из небольших сцен в дальнейшем возрождались большие пьесы. Так и сформировался кукольный театр, который стал народным искусством.

    Простые люди (крестьяне, рабочие) очень любили кукольный театр. Он был интересен и знатным образованным людям. Только их статус не позволял признаться в том, что их интересы совпадают с простолюдинами. Им приходилось довольствоваться механическими театрами (музыкальные табакерки, часы с движущимися фигурками, домашние шарманки, театрально-музыкальные ящики).

    Первое известие о существовании в России кукольного театра датировано 1636 годом, зафиксировано немецким путешественником. В 1700 году состоялись первые в России гастроли кукольников.

    В старой России не было государственных кукольных театров. На ярмарках, на бульварах, в городских дворах давали маленькие представления бродячие фокусники, акробаты, кукольники. Обычно один из них крутил ручку музыкального ящика, который называли шарманкой. Под громкие звуки музыки кукольник показывал из-за маленькой ширмы, как смешной длинноносый Петрушка бьет палкой царского офицера, который хочет забрать его в солдаты.
    Жизнь народных кукольников — бродячих актеров была очень тяжелой и малое чем отличалась от жизни нищего. После представления актер-кукловод снимал шапку и протягивал ее зрителям. Кто хотел,   бросал  в шапку медные копейки.  То, что не решались сказать вслух рабочие люди и мужики, громко выкрикивали на площадях и ярмарках куклы. Представления бродячих кукольников запрещались, но они появлялись снова и снова в разных местах и во весь голос выражали тайные мысли собравшихся зрителей.

    Одним из самых известных кукольных театров России является Государственный Академический Центральный театр кукол имени Сергея Владимировича Образцова. Он был организован в 1931 году (Центральный театр кукол). Большую часть спектаклей поставил С.В. Образцов, который с 1949 был директором театра. В 1937 году при театре был создан Музей театральных кукол, коллекция которого считается одной из лучших в мире.

    Происхождение народных театральных кукол.

    Несмотря на разные языки и традиции, у актёров кукольников, а также у кукол было много общего. У кукольников была большая ширма, за которую они прятались во время представления.

    Нам удалось выяснить, что в каждой стране существовали куклы под определённым именем. Петрушка, Полишинель, Панч, Пульчинелла, Касперле – это герои народных кукольных представлений, которые были очень распространены в 15 – 16 веках в разных странах.

    История возникновения театральных кукол начинается с куклы по имени Маккус, которую подарил человечеству античный мир Древнего Рима. Эта кукла была найдена при раскопках. Это был занятный человечек с горбом на спине, крючковатым носом, толстым животом и необыкновенно живым, пронзительным взглядом. Кукла обладала удивительным секретом. Если его поворачивать в разные стороны, Маккус выглядел то весёлым, то сердитым, то возмущенным. Своей выразительностью он приглянулся итальянским кукольникам.

    По образу древнеримского Маккуса итальянцы создали своего Пульчинеллу. Пульчинелла родился в начале 16 века и стал родоначальником героев народного театра кукол в Европе.

    Пульчинелла – итальянец, кукла в чёрной маске. Снять маску Пульчинелла не может, потому что она не из материи и не из бумаги – просто часть его рожицы закрашена чёрной краской. Смотреть на Пульчинеллу и весело, и страшно – чёрная маска придаёт ему что-то загадочное.

    Со временем забавная кукла перекочевала во многие страны Европы, где получила новые имена, но сохранила внешность и неуёмный характер. Так во Франции появился Полишинель, в Германии – Гансвурст, в Англии – Панч, в Чехии – Кашпарек, а в России – Петрушка.

    Полишинель – герой французского народного театра, в начале своей жизни он был «ниточной» куклой, управлялся двенадцатью нитками. К подошвам ног Полишинеля был приделан свинец, для устойчивости. Он мог ходить и танцевать, а однажды он даже выступал во дворце перед королём.

    Однако со временем устройство Полишинеля претерпело изменения: нитки убрали, сшили ему кафтан, в который можно было вставлять пальцы правой руки – он стал перчаточной куклой.

    Панч – добродушный толстяк, герой английского театра. Он всегда весел. Хозяин Панча, весельчак Джон, был бродячим актёром. Он не ходил пешком, а ездил в фургоне, в котором помещались и люди, и куклы, и стол, и стулья.

    Петрушка – неунывающий человек забавлял народ на ярмарках, в балаганах или просто на улицах. Русский Петрушка принадлежит к многочисленной семье героев европейской уличной кукольной комедии. Интересна история возникновения имени нашего героя – куклы Петрушки. Есть предположение, что горластый забияка в красном колпаке с петушиным профилем нередко появлялся на представлении верхом на петухе, сам вылитый петух, вместе с характером он мог позаимствовать и его имя, так как в России всякий петух – Петя.

    Прошло несколько веков, но весёлые «Братцы» до сих пор популярны – каждый в своей стране.

    Виды кукол.

    Театральные куклы различают по видам.

    Куклы вертепа. Тело куклы насаживается на рукоятку, держа которую кукловод проводит куклу по щели вертепа. Обычно куклы вырезаются из дерева и обшиваются тканью или раскрашиваются.

    Петрушечная кукла (перчаточная) – персонаж французского театра кукол, ярмарочного театра перчаточного типа. Конструкция перчаточных кукол состоит из головы на пальце и перчатки на руке кукловода. Петрушка – один из представителей перчаточных кукол.

    Минирующая кукла – верховая театральная кукла из мягких материалов. Пальцы актёра, которые находятся в голове куклы, управляют глазами, ртом, носом куклы.

    Во второй половине XX века были придуманы пальчиковые куклы: один палец – одна кукла. Затем люди придумали куклы с открывающимся ртом, пищащие.

    Из Англии пришли и получили широкое распространение марионетки – куклы на нитках.

    Марионетка (в том числе штоковая) – кукла, приводимая в движение актёром-кукловодом при помощи нитей, металлических прутьев или деревянных палочек. К рукам, ногам, туловищу и голове куклы крепятся верёвки, продеваемые через отверстия так называемого «креста», посредством наклонений которого кукла делает человеческие движения.

    Тростевая кукла не надевается вплотную на руку актёра, как кукла-перчаточная, а только управляется ею изнутри. Благодаря этому она отличается значительным разнообразием пропорций и размеров. Руки тростевой куклы, имеющие сгибы во всех сочленениях, могут повторить большинство жестов свойственных человеку. Широкий и пластичный жест тростевой куклы делает её особенно пригодной для воплощения на сцене пьес героико-романтического репертуара. Бывают и куклы, участвующие в праздничных шествиях и карнавалах. Так в Китае на улицах Пекина или Кантона может появиться дракон – огромная кукла метров 15 длиной. Его несут на больших палках несколько человек.

    Планшетная (выводная) кукла – театральная кукла, которая «умеет ходить» по планшету или полу сцены. Некоторые разновидности планшетных кукол управляются ногами кукловода.

    Есть ещё большие ручные куклы, когда часть тела кукловода становится телом куклы.

    Ростовая кукла. Куклы надевается на человека. Изготавливается на специальном каркасе и может быть самых разных размеров.

    Куклы театра теней – плоскостные фигурки, существующего издавна в Китае, Японии, Корее, Индонезии, Индии. Кукловод сидит сзади натянутого полотна. Над головой кукловода яркая лампа. Тоненькими костяными палочками, пришитыми к телу, рукам и ногам плоской куклы, кукловод плотно прижимает куклу к полотну, и тогда на полотне возникает цветная, резная тень куклы. В таких театрах чаще всего показывают религиозные, мистические истории. Во время представления музыканты бьют в барабаны на музыкальных инструментах и поют.

    Сила театральной куклы в том, что она неживая. Если человек на сцене сядет на стул, начнёт зевать или моргать, зрители могут этого не заметить. Если то же самое сделает кукла, зрительный зал разразится смехом, потому что в этот момент кукла высмеивает людей, не умеющих себя вести. Значит, кукла помогает людям лучше познать себя, посмотреть на себя как бы со стороны. Кукла – это обобщённый образ живого существа: человека, оленя, голубя. Оживление куклы, превращение её из неживой, неподвижной в живую, движущуюся, кажется зрителям и маленьким, и взрослым чудом. Куклы могут вызвать смех и слёзы, они могут быть прекрасны и уродливы. Кукла может быть нежной и доверчивой или злобной и коварной. Благодаря сказочности в кукольном театре можно создавать такие спектакли, какие нельзя поставить в других театрах.

    Поиск вариантов проекта.

    Нам понравились все предложенные варианты театральных кукол, но своими руками захотелось изготовить куклу-перчатку. Она нам показалась одной из самых простых кукол, потому что она надевается на руку, как перчатка. Кукла-перчатка «оживёт» и, тем самым, вызовет неподдельный интерес. Ведь она сможет шевелить руками, вертеть и кивать головой, разговаривать, смеяться, петь песни…   Создание сценариев кукольных спектаклей с игрушками разовьют фантазию и сплотят класс ещё больше. При помощи инсценировок с перчаточными куклами можно расширить свой словарный запас.

    III. Практическая часть.

    Составление технологической карты.

    Превращается рука

    И в котёнка, и в щенка,

    Чтоб рука артисткой стала,

    Нужно очень-очень мало:

    Специальные перчатки,

    Ум, талант — и всё в порядке!

    В. Берестов.

    А теперь мы вам покажем, как можно дома сделать перчаточную куклу — девочку.

    п/п

    Последовательность операций

    Изображение

    1

    Подберем ткань.

    2

    Сделаем вот такие выкройки:

    hello_html_m6f5b0dc.jpg

    3

    Обведем выкройки и вырежем с учетом краев для шитья.

    4

    Пришиваем все детали так, чтобы через шею указательный палец мог попасть в отдел головы.

    hello_html_7a5a69de.jpg

    5

    Оформляем лицо, рисуем или пришиваем глазки, носик, ротик.

    6

    Украшаем куклу различными аксессуарами.

    hello_html_m7ed68768.jpg

    7

    У нас получилась вот такая девочка

    В приложении находятся выкройки, при помощи которых вы дома можете сами приготовить перчаточную куклу. Туловище у всех кукол одинаковое, а вот голову можно изготовить тремя различными способами: папье-маше, выкроить из ткани или просто взять голову от старой ненужной игрушки. Как вам удобно, так и делайте. В нашем кукольном театре есть все три варианта.

    Экономическое обоснование проекта.

    Положительные стороны:
    — материалы общедоступны;
    — технология изготовления посильна;
    — дизайн соответствует назначению;
    — стоимость изделия невысокая;

    — мы не нанесли вред окружающей среде, нет выбросов загрязняющих веществ в атмосферу, почву, водоёмы;

    — наша поделка дарит только положительные эмоции;
    — изделие имеет художественную ценность.

    IV. Заключительная часть.

    4.1 Анализ проделанной работы.

    Работая над проектом, мы узнали, что театр кукол – особый вид театрального представления, в котором вместо актёров действуют куклы. Театральные куклы существуют с античных времён и дают реальное представление о том, «что такое хорошо и что такое плохо».

    Считаем, что цель, которую мы ставили перед собой, достигнута. Мы научились шить перчаточные куклы, водить куклу над ширмой, создавать декорации для спектаклей, узнали много нового о кукольном театре, заинтересовали театром своих родителей и одноклассников, сделали интересным своё свободное время. В итоге в нашем театре насчитывается 27 перчаточных-кукол. Кроме этого мы смогли организовать совместно с классным руководителем четыре выступления кукольного театра. Проведенная работа безусловно сплотила наш коллектив, так как за четыре месяца поучаствовать в постановке получилось у всех ребят класса. Играя с куклами за ширмой, даже самый застенчивый из нас почувствовал себя более свободным и уверенным. И это здорово!

    Нашу творческую работу высоко оценили учителя и ученики начальных классов.

    В перспективе нашего проекта мы хотели бы записать на видео выступление кукольного театра и обязательно поучаствовать с ним в конкурсе.

    Наш проект мы хотели бы закончить словами Константина Станиславского: «Театр – искусство прекрасное. Оно облагораживает, воспитывает человека. Тот, кто любит театр по настоящему, всегда уносит из него запас мудрости и доброты». Любите театр, и он ответить вам взаимностью!

    Список используемой литературы

    1. Абалкин Н.А. Рассказы о театре. — М.: Молодая гвардия, 1981.

    2. Авдеев А. Происхождение театра. Элементы театра в первобытнообщинном строе. Л. – М.

    3. Греф А. «Техника театра кукол». Издание Всероссийского Центра художественного творчества, 2003г.

    4. Гугасова А.Н. Рукоделие в начальных классах. – М.: Просвещение, 1984.

    5. Дайн Г.Л. Игрушечных дел мастера. – М.: Просвещение, 1994.

    6. Дангворт Р. « Домашний кукольный театр» Издательство «Росмэн» 2005г.

    7. Прибыловская С.А. Школьный кукольный театр. – М.: Просвещение, 1996.

    8. Смирнова Н.И. И… оживают куклы. – М.: Детская литература, 1982.

    9. Трифонова Н.М. Кукольный театр своими руками. – М., 2001.

    10. Электронная Интернет-энциклопедия «Википедия». http://ru.wikipedia.org/wiki

    11. http://images.yandex.ru/ (театральные куклы)

    12. http://ru.wikipedia.org/wiki (кукольный театр)

    13. http://www.liveinternet.ru/ (история театра кукол).

    Пhello_html_21430b33.jpgриложение №1

    Приложение №2

    hello_html_mf894640.jpg

    hello_html_m1eceb90.gif

    Исследовательский проект «Театральная кукла своими руками»

    КГБУ «Заринская общеобразовательная школа-интернат»

    ТЕАТРАЛЬНАЯ КУКЛА СВОИМИ РУКАМИ

    Исследовательский проект

    Секция воспитательской работы

    Автор:

    Чистяева Олеся, 8 класс,

    Рубцова Лариса, 6 класс.

    Руководитель:

    Калашникова Наталья Ивановна,

    воспитатель.

    Заринск – 2018

    Аннотация

    Почти все дети любят играть с куклами, зачастую одушевляя их, придавая им различные позы, говоря за них. Так же известен вид театрального искусства – театр кукол, где представление разыгрывается куклами-актёрами. Так в чём заключается различие между обычной и театральной куклой? Только ли способностью двигаться? Можно ли создать театральную куклу своими руками? И сохраняется ли интерес к кукольным представлениям в наши дни?

    Актуальность данного исследования обусловлена тем, что кукла играет важную роль не только в жизни ребёнка, но и взрослого человека. Участвуя в театрализованных играх, дети знакомятся с окружающим миром. Театр кукол – это не только театрализованная постановка. Это ролевая игра со зрителем. А ведь все дети с удовольствием включаются в игру: отвечают на вопросы кукол, выполняют их просьбы, дают советы перевоплощаются в тот или иной образ.

    Объект исследования: театральная кукла, её строение.

    Предметом нашего исследования стала технология изготовления кукол театрального представления, а проектно-исследовательскую работу мы решили назвать «Театральная кукла своими руками». Выбранная тема, на наш взгляд, интересна, так как любая вещь, сделанная своими руками ценна для творца, а её применение полезна для окружающих.

    В своей исследовательской работе нам хотелось проследить историю театральных кукол, узнать об их разновидностях, доказать, что театральную куклу можно сделать самостоятельно, с помощью подручных материалов, простых инструментов и фантазии, соблюдая определенные этапы в работе. Так же нам хотелось бы показать, что жанр кукольных представлений интересен и в наши дни.

    Гипотеза исследования: сделать куклу по силам практически всем, а «театральной» делает куклу появление её перед зрителями и их интерес к ней.

    Цель проекта: создать кукольных персонажей своими руками для театрального представления.

    Задачи:

    — изучить историю кукольного театра и выяснить, какие бывают виды кукол;

    — провести опрос по данной теме среди детей школы;

    — отобрать и систематизировать информацию по теме проекта и публично представить материал работы;

    — разработать этапы изготовления куклы из подручного материала и реализовать их;

    — показать театральное представление кукол.

    Методы исследования:

    1. Изучение литературы и анализ материала.

    2. Опрос-анкета обучающихся школы.

    3. Изготовление своей куклы.

    Ход работы:

    1. Изучить различную информацию по теме проекта.

    2. Составить вопросы анкеты по теме проекта и обработать полученные результаты опроса детей.

    3. Поэтапно создать куклы из подручного материала по эскизу.

    4. Приготовить и показать представление с участием своих театральных кукол.

    5. Сделать вывод и презентацию для защиты исследовательской работы.

    Мы думаем, что наши куклы покорят сердца зрителей, принесут им радость и немного счастья – ведь «Театр – это школа добрых чувств, красоты и человеческого братства» (Войтмил Рабадан).

    1. Введение.

    «Фея знала своё дело,

    И, летая в небесах,

    Днём и ночью, то и дело

    Совершая чудеса.

    Фея кукол создавала

    Мастерила, колдовала,

    Всё чего она касалась,

    Оживало, просыпалось.

    И в её руках послушно,

    Обретали куклы души.

    Ведь у кукол судьбы тоже,

    С человеческими схожи.

    А потом свои трофеи

    Раздавали людям Фея.

    Потому что это средство

    Чтобы вечно помнить детство.

    Лариса Рубальская.

    Кукла – это предмет, который вызывает большой интерес у каждого человека с момента рождения. Кукла является предметом общения, успокоения, забавы.

    Первобытные люди создали первых кукол (идолов, истуканов) как изображение богов, перед которыми они преклонялись, потом эти идолы стали добрыми утешителями и воспитателями детей – игрушками.

    Очень часто первым театром для нас, детей, становится театр кукол. Там, где игрушки оживают, превращаясь в сказки, оказывает большое эмоциональное воздействие на нас – детей. Театр кукол, олицетворяя доброту, волшебство даёт реальное представление о том, «что такое хорошо и что такое плохо».

    Все дети любят театр кукол. А что это такое? Кто является актёрами этого театра? Как и кто создаёт сказку? Как сделать куклу? Сложно ли это? Чтобы ответить на эти вопросы, надо было провести целое исследование. Такое исследование очень интересно, так как можно узнать много нового о театре, куклах, традициях культуре театра кукол России и других стран. Тема «Театральная кукла своими руками» нас очень заинтересовала.

    2. Исследовательский этап.

    2.1. История возникновения кукольного театра

    «Театр – это такая кафедра, с которой можно много миру говорить добра» — так говорил Н.В.Гоголь о театре.

    В современном понимании театр кукол – это одна из разновидностей кукольного вида искусства, в который входят мультипликационное и не мультипликационное анимационное киноискусство, кукольное искусство эстрады и художественные кукольные программы телевидения.

    В энциклопедии записано: «театр кукол – особый вид театральных представлений, в которых действуют куклы (объёмные и плоские), приводимые в движение актёрами-кукловодами, чаще всего скрытыми от зрителей (ширмой). Иногда в театре кукол действующим лицом становится условный предмет (цветок, шарик), изображающий живое существо и также приводимый в движение актёрами-кукловодами…».

    Кукольный театр существовал уже в древнем Египте, Греции, Риме. Во время торжественных праздников шли спектакли с участием кукол. «Спектакль» располагался на колесницах. К зрителям подъезжала телега с актёрами. Держа кукол в руках, они играли первую сцену и ехали дальше, следующая колесница продолжала действие.

    В древнем Риме устраивали шествие с гигантскими механическими куклами. Такие куклы наводили страх или потешали их. В античном мире куклы олицетворяли Богов.

    Необычным и единственным в мире театром кукол на воде является вьетнамский. В таком театре актёры управляют куклами, находясь под водой и дыша через специальные тростниковые трубочки.

    Театр кукол во все времена притягивал человека своей схожестью с живыми созданиями. Человек сопоставлял себя с куклой, которой постоянно управляют с помощью ниточек, палочек или рук. Тема свободы человека тревожила философов уже с античных времён.

    Люди были уверены, что при помощи кукол можно создать то, что завуалировано от глаз. Диво превращения куклы в оживлённого персонажа при помощи воображения человека дало возможность театру кукол перенести многие века и устройства жизни людей при этом, не потеряв своего очарования и привлекательности.

    Статуэтки исполняли сцены из жизни Богов, чем привлекали множество народа Египта. В Греции создавали большие фигуры, которые двигались лишь в праздники. За Грецией последовал Рим. Затем один из жителей Греции придумал, как воссоздать мир, используя при этом ящик без передней стенки. Это был первый театр, который визуально разделял мир людей и Богов. Потом придумали кукол, которые изображали людей – они стояли внизу, а над ними возвышались Боги. Внизу ящика сделали отверстие, в которое помещались палки для управления куклами. Из небольших сцен в дальнейшем возрождались большие пьесы. Так и сформировался кукольный театр, который стал народным искусством.

    Простые люди (крестьяне, рабочие) очень любили кукольный театр. Он был интересен и знатным образованным людям. Только их статус не позволял признаться в том, что их интересы совпадают с простолюдинами. Им приходилось довольствоваться механическими театрами (музыкальные табакерки, часы с движущимися фигурками, домашние шарманки, театрально-музыкальные ящики).

    Первое известие о существовании в России кукольного театра датировано 1636 годом, зафиксировано немецким путешественником. В 1700 году состоялись первые в России гастроли кукольников.

    Одним из самых известных кукольных театров России является Государственный Академический Центральный театр кукол имени Сергея Владимировича Образцова. Он

    был организован в 1931 году (Центральный театр кукол). Большую часть спектаклей поставил С.В. Образцов, который с 1949 был директором театра. В 1937 году при театре был создан Музей театральных кукол, коллекция которого считается одной из лучших в мире.

    СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ОБРАЗЦОВ (1901—1992)

    2.3. Происхождение народных театральных кукол.

    Несмотря на разные языки и традиции, у актёров кукольников, а также у кукол было много общего. У кукольников была большая ширма, за которую они прятались во время представления.

    Нам удалось выяснить, что в каждой стране существовали куклы под определённым именем. Петрушка, Полишинель, Панч, Пульчинелла, Касперле – это герои народных кукольных представлений, которые были очень распространены в 15 – 16 веках в разных странах.

    История возникновения театральных кукол начинается с куклу по имени Маккус, которую подарил человечеству античный мир Древнего Рима. Эта кукла была найдена при раскопках. Это был занятный человечек с горбом на спине, крючковатым носом, толстым животом и необыкновенно живым, пронзительным взглядом. Кукла обладала удивительным секретом. Если его поворачивать в разные стороны, Маккус выглядел то весёлым, то сердитым, то возмущенным. Своей выразительностью он приглянулся итальянским кукольникам.

    По образу древнеримского Маккуса итальянцы создали своего Пульчинеллу. Пульчинелла родился в начале 16 века и стал родоначальником героев народного театра кукол в Европе.

    Пульчинелла – итальянец, кукла в чёрной маске. Снять маску Пульчинелла не может, потому что она не из материи и не из бумаги – просто часть его рожицы закрашена чёрной краской. Смотреть на Пульчинеллу и весело, и страшно – чёрная маска придаёт ему что-то загадочное.

    Современен забавная кукла перекочевала во многие страны Европы, где получила новые имена, но сохранила внешность и неуёмный характер. Так во Франции появился Полишинель, в Германии – Гансвурст, в Англии – Панч, в Чехии – Кашпарек, а в России – Петрушка.

    Полишинель – герой французского народного театра, в начале своей жизни он был «ниточной» куклой, управлялся двенадцатью нитками. К подошвам ног Полишинеля был приделан свинец, для устойчивости. Он мог ходить и танцевать, а однажды он даже выступал во дворце, перед королём.

    Однако со временем устройство Полишинеля претерпело изменения: нитки убрали, сшили ему кафтан, в который можно было вставлять пальцы правой руки – он стал перчаточной куклой.

    Панч – добродушный толстяк, герой английского театра. Он всегда весёл. Хозяин Панча, весельчак Джон, был бродячим актёром. Он не ходил пешком, а ездил в фургоне, в котором помещались и люди, и куклы, и стол, и стулья.

    Петрушка – неунывающий человек забавлял народ на ярмарках, в балаганах или просто на улицах. Русский Петрушка принадлежит к многочисленной семье героев европейской уличной кукольной комедии. Интересна история возникновения имени нашего героя – куклы Петрушки. Есть предположение, что горластый забияка в красном колпаке с петушиным профилем нередко появлялся на представлении верхом на петухе, сам вылитый петух, вместе с характером он мог позаимствовать и его имя, так как в России всякий петух – Петя.

    Прошло несколько веков, но весёлые «Братцы» до сих пор популярны – каждый в своей стране.

    2.4. Виды кукол.

    Театральные куклы различают по видам.

    Куклы вертепа. Тело куклы насаживается на рукоятку, держа которую кукловод проводит куклу по щели вертепа. Обычно куклы вырезаются из дерева и обшиваются тканью или раскрашиваются.

    Петрушечная кукла (перчаточная) – персонаж французского театра кукол, ярмарочного театра перчаточного типа. Конструкция перчаточных кукол состоит из головы на пальце и перчатки на руке кукловода. Петрушка – один из представителей перчаточных кукол.

    Минирующая кукла – верховая театральная кукла из мягких материалов. Пальцы актёра, которые находятся в голове куклы, управляют глазами, ртом, носом куклы.

    Во второй половине XX века были придуманы пальчиковые куклы: один палец – одна кукла. Затем люди придумали куклы с открывающимся ртом, пищащие.

    Из Англии пришли и получили широкое распространение марионетки – куклы на нитках.

    Марионетка (в том числе штоковая) – кукла, приводимая в движение актёром-кукловодом при помощи нитей, металлических прутьев или деревянных палочек. К рукам, ногам, туловищу и голове куклы крепятся верёвки, продеваемые через отверстия так называемого «креста», посредством наклонений которого кукла делает человеческие движения.

    Тростевая кукла не надевается вплотную на руку актёра, как кукла-перчаточная, а только управляется ею изнутри. Благодаря этому она отличается значительным разнообразием пропорций и размеров. Руки тростевой куклы, имеющие сгибы во всех сочленениях, могут повторить большинство жестов, свойственных человеку. Широкий и пластичный жест тростевой куклы делает её особенно пригодной для воплощения на сцене пьес героико-романтического репертуара. Бывают и куклы, участвующие в праздничных шествиях и карнавалах. Так, в Китае, на улицах Пекина или Кантона может появиться дракон – огромная кукла метров 15 длиной. Его несут на больших палках несколько человек.

    Планшетная (выводная) кукла – театральная кукла, которая «умеет ходить» по планшету или полу сцены. Некоторые разновидности планшетных кукол управляются ногами кукловода.

    Есть ещё большие ручные куклы, когда часть тела кукловода становится телом куклы.

    Ростовая кукла. Куклы надевается на человека. Изготавливается на специальном каркасе и может быть самых разных размеров.

    Куклы театра теней – плоскостные фигурки, существующего издавна в Китае, Японии, Корее, Индонезии, Индии. Кукловод сидит сзади натянутого полотна. Над головой кукловода яркая лампа. Тоненькими костяными палочками, пришитыми к телу, рукам и ногам плоской куклы, кукловод плотно прижимает куклу к полотну, и тогда на полотне возникает цветная, резная тень куклы. В таких театрах чаще всего показывают религиозные, мистические истории. Во время представления музыканты бьют в барабаны на музыкальных инструментах и поют.

    Сила театральной куклы в том, что она неживая. Если человек на сцене сядет на стул, начнёт зевать или моргать, зрители могут этого не заметить. Если то же самое сделает кукла, зрительный зал разразится смехом, потому что в этот момент кукла высмеивает людей, не умеющих себя вести. Значит, кукла помогает людям лучше познать себя, посмотреть на себя как бы со стороны. Кукла – это обобщённый образ живого существа: человека, оленя, голубя. Оживление куклы, превращение её из наживой, неподвижной в живую, движущуюся, кажется зрителям и маленьким и взрослым чудом. Куклы могут вызвать смех и слёзы, они могут быть прекрасны и уродливы. Кукла может быть нежной и доверчивой или злобной и коварной. Благодаря сказочности в кукольном театре можно создавать такие спектакли, какие нельзя поставить в других театрах.

    2. Анкетирование.

    Интернет и телевиденье отучило людей ходить в театр, мы считаем, что наша работа поможет ребятам нашей школы окунуться в волшебство театра кукол, пробудит желание посетить театр или просто сделать свою куклу, тем самым сделает нашу жизнь интереснее.

    В ходе исследовательской работы провели анкетирование среди учеников 6 и 8 классов школы, и предложили ответить на следующие вопросы:

    1. Что такое театр кукол?

    2. Любите ли вы кукольный театр?

    3. Посещали ли вы театрализованные представления кукол?

    4. Какие театральные куклы бывают?

    5. Чем отличается театральная кукла от простой куклы?

    6. Как сделать куклу своими руками?

    7. Как называется одна из первых театральных кукол в России?

    В результате проделанной работы мы выяснили, что ребята:

    — любят кукольный театр, но очень мало знают о нём;

    — очень мало знают о видах кукол, но все утвердительно ответили, что они оживают в руках актеров и разговаривают их голосами;

    — все дети бывали на театрализованных представлениях с участием кукол;

    — половина опрашиваемых не знают, как сделать театральную куклу, вторая половина – выдвигает идею их изготовление из обычных обыденных вещей, например: перчатка, варежка или носок.

    Таким образом, выяснили, что театр кукол люди придумали не зря, театр и в наш век компьютеризации не утратил свою значимость в жизни людей.

    3. Практическая часть.

    3.1. Выбор и обоснование оптимального варианта.

    Нам понравились все варианты театральных кукол, но своими руками захотелось изготовить куклу перчаточную или мимирующую куклу. Посоветовавшись, мы решили сделать мимирующую куклу. Она нам показалась одной из самых простых кукол, потому что она надевается на руку и её можно изготовить из варежек или носков из пары «потеряшек».

    Минирующая кукла уникальна тем, что многофункциональна. Если она выполнена в ярких цветах, то её можно применять для игры-забавы и театрального представления. Кукла «оживёт» и, тем самым, вызовет неподдельный интерес. Ведь она сможет шевелить, вертеть и кивать головой, разговаривать, смеяться, петь песни.

    3.2. Этапы изготовления куклы.

    1. Нарисовали эскизы мимирующей куклы из варежек..

    2. Пришили основы глаз (шарики от дезодорантов, мебельные пуговицы).

    3. Приклеили зрачки глаз из плоских пуговиц.

    4. Пришили волосы из цветной бахромы.

    5. Из остатков ткани выкроили юбки, обработали их и пришили к основе.

    6. Подобрали репертуар для выступления.

    3.3 Итог работы.

    Для создания кукол использовался бросовый материал (варежки-потеряшки), лоскутки ткани, остатки бахромы и пуговицы.

    Изделия выполнялись с соблюдением необходимых требований и правил безопасной работы, в чёткой последовательности технологической операции, при правильном применении инструментов, материалов, оборудования.

    При помощи мимирующих кукол инсценировали попурри песен из мультфильмов для детей начальных классов.

    1. Заключение.

    Работая над проектом, мы узнали, что театр кукол – особый вид театрального представления, в котором вместе актёров действуют куклы. Театральные куклы существуют с античных времён, и дают реальное представление о том, «что такое хорошо и что такое плохо». Все дети любят спектакли с куклами. Им нравится не только смотреть представление, но и самим быть артистами.

    Наши театральные куклы – особенные, сделанные своими руками. В отличие от телевизионных передач и компьютерных игр, театральная постановка не только реально видима, но и материально ощутима, присутствует рядом, её можно потрогать. Играя с куклами за ширмой, даже самый застенчивый из нас почувствовал себя более свободным и уверенным.

    Нам удалось изготовить кукол, и это было нам по силам. Показали театральное представление с нашими героями, чем заинтересовали детей. Это значит, что гипотеза подтвердилась и цель нашего проекта — достигнута.

    Эпиграф.

    Весь мир – театр.

    Мы все – актёры поневоле.

    Всесильная судьба распределяет роли,

    А небеса следят за нашею игрой.

    (Пьер Ронсар).

    Список использованных источников информации:

    1. Авдеев А. Происхождение театра. Элементы театра в первобытнообщинном строе. Л. – М.

    2. Трифонова Н.М. Кукольный театр своими руками. – М., 2001.

    3.Электронная Интернет-энциклопедия «Википедия». http://ru.wikipedia.org/wiki

    4. Греф А. «Техника театра кукол». Издание Всероссийского Центра художественного творчества, 2003г.

    5.Дангворт Р. « Домашний кукольный театр» Издательство «Росмэн» 2005г.

    6.http://images.yandex.ru/ (театральные куклы)

    7.http://ru.wikipedia.org/wiki (кукольный театр)

    8.http://www.liveinternet.ru/ (история театра кукол).

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников.

    Театр кукол – настоящая магия. Волшебство оживления неживой игрушки мало кого оставит равнодушным. Но эта магия имеет ряд особенностей. Важна не только то, как выглядит кукла, но и то, какая пластика ей присуща. Тот или иной тип куклы может сработать на Вашу идею, или полностью ее загубить. Так какую же куклу выбрать? Попробуем разобраться

    Вертепная кукла.

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников., фото № 1

    на фото: Яшка и Компания спектакль «Вифлеемская звезда»

    Не смотря на то, что вертепные куклы самые примитивные – именно они стали моей первой любовью. Это был Рождественское представление. Горели свечи и в маленьком домике – вертепе творилось чудо. Вертепная кукла — это кукла на единственном стержне. Ручки и ножки (если они есть) болтаются. Управляется снизу, через прорези в дне вертепа. Кукла не способна на красивые жесты. Была рождена в древнем Риме, но известность обрела благодаря христианству. Рождественские вертепы рассказывали историю царя Ирода и о Рождении Христа. Позже, кроме религиозных, появились и сатирические, лубочные представления. В современном же мире, мне кажется, такая кукла прекрасно подойдет для литературных театрализованных чтений, рассчитанных на небольшую аудиторию. Потому что, традиционно, для подобных спектаклей очень важен текст.

    Петрушечная кукла, или перчаточная кукла.

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников., фото № 2

    на фото: Театр «Папьемашенники»

    Посмотрите на то, какой гибкой и шустрой может быть Ваша кисть. Вот и петрушечные куклы, особенно сделанные по Вашей мерке, способны на многое. Заметим, правда, что исторически такие куклы использовались в комедийных и сатирических представлениях. Позже их стали использовать в спектаклях — сказках. У этого есть свои причины: пропорции кукол перчаток – это, как правило, большая голова и короткие ручки. Даже самый романтический, нежный персонаж с такими пропорциями будет выглядеть забавным. Петрушечные куклы не способны на лирический широкий жест, но за то они могут быть юркими, бойкими и живыми. Так что этот вид кукол я бы рекомендовала именно для тех спектаклей, где персонаж должен быть забавным: комедии и сказки.

    Тростевая кукла.

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников., фото № 3

    на фото: Рязанский театр кукол «Тайна четырех кололев»

    Любимая кукла театра Образцова. Управляется снизу тростями, закрепленными на руках куклы, и гапидом, (рукоятка, которая идет из головы куклы в тело, где ее держит кукольник). Может быть быстрой, а может быть плавной. Родилась эта кукла не так давно, но спектр ее использования широчайший. Кроме того, что у куклы довольно длинные руки, что делает ее жесты такими разнообразными, головку куклы так же можно механизировать. Кукла может моргать, открывать рот, шевелить ушами, вертеть и качать головой, если того требует идея спектакля, вся механизация головки управляется с гапида, так что чрезмерная механизация может усложнить работу. Такая уникальная кукла подходит для любого спектакля. Единственным ее минусом является то, что для управления такой куклой нужно два человека, или очень большая сноровка.

    Марионетка.

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников., фото № 4

    на фото: Чехия.Народный театр марионеток.

    Королева театральных кукол. Несмотря на нити, глядя на марионетку всегда создается ощущение чуда. Основных видов марионетки два. Первый управляется исключительно нитями, закрепленными на ваге (крестовине) , вторые же крепятся к ваге жестким штоком за голову, или тело, остальные же части управляются так же нитями. И у того и у того вида кукол есть свои преимущества. Выбирая марионетку для спектакля надо помнить, что, не смотря на то, что кукла может быть комичной, марионетка кукла не быстрая и, для управления профессиональной марионеткой нужен опыт. С любительской куклой все намного проще, но и она не сможет двигаться так быстро, как тростевая, или петрушечная кукла. Я бы рекомендовала марионетку для лирических произведений, или для комических номеров, где не требуются резкие движения.

    Мимирующая кукла, и маппеты.

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников., фото № 5

    на фото: Персонажи Улицы Сезам» Берт и Ерни

    Многие помнят «Маппет шоу», «Улицу Сезам». Это самые популярные примеры кукол маппетов. Кукла управляется следующим образом – одна рука кукольника у куклы в голове, управляет мимикой, вторая рука становиться одной из рук куклы, вторая же рука куклы закреплена на теле. Или же второй рукой управляются трости, закрепленные на руках куклы. Мимирующая кукла- кукла разговорная, ведь именно разнообразие мимических ужимок делает ее такой смешной. Настоящим мастером этого типа кукол является Марта Цифринович. Непременно найдите в сети видео с ее работами. Я бы рекомендовала этих кукол для спектакля, где акцент делается именно на диалогах, или монологах. Важно помнить, что из-за забавной мимики зрители могут начать смеяться даже над самыми трагическими произведениями.

    Планшетная кукла

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников., фото № 6

    На фото: Театр кукол Образцова «Все кувырком»

    Кукла открытого управления, то есть . Сейчас этот тип стал очень популярен. Он не требует особых навыков, но требует слаженности команды, так как, точно так же как и тостьевой куклой, планшетными куклами часто управляют несколько человек ( хотя есть исключения), но в отличие от тростьевых кукол, зрители видят кукловодов, которые держат куклу за рукоятки в голове и туловище, а так же за руки и ноги. Именно это делает куклу очень подвижной и живой. Правда, при недостаточной слаженности команды теряется магия «ожившей куклы», поскольку зрители видят людей, двигающих куклой. Но если кукла пластична и артистична, актеры кукловоды вскоре перестанут быть заметны зрителю. Подходит для любого жанра.

    Куклы театра теней.

    Театр кукол. Выбор типа куклы для чайников., фото № 7

    На фото: театр Ученый медведь. «Волшебное зеркало»

    Театр теней имеет очень древнюю историю. С одной стороны он был рожден, как мистическое зрелище. Кукловодов почитали так же, как и жрецов. Но вскоре театр перекочевал в народ, спектакли начали носить сатирический характер. Куклы управляются с помощью тростей,закрепленных к подвижным частям кукол. Куклы бываюткак простыми, которые крепятся всего на одну трость, так и довольно сложными, с несколькими тростями и тяжами. Спектакли теневого театра обладают непередаваемой атмосферой тайны и волшебства. Чаще это спектакли литературные, где чтец читает текст, а куклы иллюстрируют его. Но бывают и исключения. На мой взгляд, куклы этого типа универсальны, и так же подходят для любого жанра.

    Театр кукол — уникальное явление исскуства, обладающее своей неповторимой магией — магией оживления. При виде театральной куклы, оживающей в рукач актера, даже взрослые, серьезные люди превращаются в детей. Надеюсь моя заметка помогла Вам разобраться, какая кукла подойдет для Вашей задумки, или просто позабавила.

    (Заглавное фото: Театр Образцова. «Необыкновенный концерт)

    Консультация для родителей Театральная кукла своими руками

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребенка – детский сад №50 «Светофорик»

    города Невинномысска

    Консультация для родителей

    «Театральная кукла своими руками»

    Составил: Гребеник Зоряна Михайловна

    воспитатель МБДОУ №50

    г. Невинномысска

    Дата проведения: 30.11.2018

    Тема: «Театральная кукла своими руками»

    Цель: повышение педагогической культуры родителей по проблеме гармоничного развития дошкольников через театрализованную деятельность.

    Задачи:

    1. Формировать представления родителей о способах организации театрализованной деятельности в домашних условиях.

    2. Способствовать вовлечению родителей в совместную с детьми театрализованную деятельность через создание театральной куклы своими руками.

    3. Организовать театрализованный практикум по овладению родителями техникой создания пальчиковой куклы.

    Литература:

    1. Артемова Л.В. Театрализованные игры дошкольников: Кн. Для воспитателей дет. Сада. – М.: Просвещение, 1991

    2. Калинина Г. Давайте устроим театр! Домашний театр как средство воспитания. – М.: Лепта-Книга, 2007.

    3. Рахно М.О. Домашний кукольный театр. — Ростов н/Д.: Феникс, 2008.

    Давайте познакомимся: «Театральная кукла своими руками!»

    Ох уж эти удивительные куклы!

    Предлагаем Вам устроить вместе с ребенком познавательное и веселое путешествие в мир кукол. А кукольный театр можно создать своими руками.

    Многие мамы, которые играли с детьми куклами-перчатками, согласятся: для ребенка это действительно чудо. Ребенок часто старается одушевить игрушку, относится к ней, как к живой. А если она еще и двигается, разговаривает, радуется и грустит, то может надолго стать настоящим другом. Наверняка, вы уже побывали в кукольном театре и с удивлением наблюдали, как искренне кроха смеется веселым проделкам героев. Или может совсем по-настоящему расплакаться, жалея куклу. В этом нет ничего удивительного. Для ребенка кукла – живая и настоящая. И часто именно кукла может в два счета объяснить то, что маме не удавалось втолковать упрямому сыну или дочурке.

    Создавая домашний кукольный театр, вы вместе с ребенком примеряете на себя множество ролей: будете делать кукол, рисовать декорации, писать сценарий, оформлять сцену, продумывать музыкальное сопровождение и, конечно, показывать сам спектакль. Только представьте, сколько творчества, смекалки, уверенности в себе потребует это занятие от ребенка. А еще тренировка мелкой моторики, развитие речи, художественного вкуса и фантазии, познание нового и интересного, радость совместной деятельности с близкими людьми, гордость за свои успехи… Действительно, создание домашнего кукольного театра настолько развивающая и многогранная деятельность, что стоит не пожалеть на это времени и сил. Итак, попробуем…

    Какие бывают куклы?

    Существует множество видов кукол для театра: марионетки, тростевые, планшетные, куклы-перчатки и даже пальчиковые куклы. Марионетка — это кукла на ниточках. Суставы у такой куклы подвижные, поэтому она может ходить и танцевать почти, как настоящая. Обычно их делают из дерева. Но, если пофантазировать, марионетку можно сделать из пенопласта, картона, консервных банок, пластиковых бутылок и даже спичечных коробков. Бывают и куколки-малышки, которые одеваются на пальчики. Их легко сделать, свернув в трубочку бумагу, разрисовав красками или фломастерами и приклеив ушки, усики и другие необходимые детали. Такие куколки просто не заменимы в дороге или длинной очереди, когда нужно чем-то развлечь малыша. Ну, а если куколок под рукой нет, можно просто разрисовать фломастером пальчики и показать веселый пальчиковый театр. Но, конечно, для домашнего театра чаще всего используются куклы-перчатки.

    Куклы-перчатки

    Перво-наперво, необходимо сшить саму перчатку, которая будет играть роль туловища куклы. Но сначала нужно сделать выкройку. Положите на бумагу руку в таком виде, как будто на нее одета кукла (указательный палец управляет головой, большой и мизинец — руками, два других пальца поджаты). Теперь обведите руку с припуском на объем. Если кукла шьется для малыша, то обводить нужно его ручку. По бумажной выкройке сделайте выкройку из ткани. Ткань должна быть мягкой и достаточно плотной. Подойдет байка, бязь или флиз. Теперь сошьем перчатку и наша основа готова. Сделать голову для куклы можно разными способами. Самый простой — модифицировать старую мягкую игрушку или куклу, пришив ее голову, ладошки, хвост к нашей перчатке-основе. Для этих же целей можно купить дешевые мягкие игрушки и вместе с малышом «оживить» их, превратив в куклы-перчатки. Но есть способ поинтересней, который, кстати, используется и при изготовлении кукол для профессионального кукольного театра.

    Пишем сценарий

    Выбор постановки во многом определяется возрастом ребенка. Чем он младше, тем проще должен быть ваш спектакль. Но, в любом случае, идеальными будут народные и авторские сказки. Можно, конечно, взять текст

    сказки и разыграть его слово в слово. Но гораздо интересней сказку немного изменить: добавить смешные эпизоды и слова героев, переделать концовку, ввести новых персонажей. Например, пофантазируйте, как бы колобок смог обмануть хитрую лисичку, а козлята – злого волка, и придумайте старую сказку на новый лад. Не менее интересно сочинить и разыграть свою собственную историю. Особенно, если вы придумаете и смастерите оригинальную куклу, которая и будет главным героем, и, возможно, станет визитной карточкой вашего театра. Это может быть какой-нибудь совершенно фантастический персонаж с необычной внешностью и именем.

    Приглашаем в «Творческую мастерскую пальчиковой куклы» (по мотивам сказки «Дюймовочка»)

    Уважаемые родители! Предлагаем Вашему вниманию несколько вариантов удивительных мини-кукол. Эти куклы способны всего лишь на пальчике вызвать смех, либо сочувствие. Они очень маленькие, с пальчик, дюйм.

    Обращали ли вы внимание, как ваш малыш играет со своими игрушками? Занимаясь с куклами, зверюшками или машинками, ребёнок выступает в роли учителя, доктора, полицейского, пожарного, проговаривая слова и за себя, и за своих подопечных. Ролевые игры очень нравятся детям, поскольку они помогают познавать окружающий мир. Проживая взрослую жизнь «понарошку», малыш приобретает необходимый жизненный опыт, получает навыки общения, совершенствует разговорную речь. Хотите поучаствовать в забавах малыша, помочь ему получить новые знания? Тогда сделайте для ребёнка пальчиковый театр своими руками.

    Сегодня мы расскажем о том, как самостоятельно сделать для малыша это увлекательное занятие. Конечно, в наше время нет ничего невозможного, и весь антураж и «актёров» для театра можно купить. Но гораздо интереснее и важнее сделать всё самим.

    Делаем ширму

    Прежде всего вам необходимо обустроить настоящую театральную сцену с кулисами и декорациями, а говоря проще — сделать ширму. Поскольку пальчиковый театр довольно миниатюрный, подойдёт обычная картонная коробка. Заднюю стенку удалите, а в передней вырежьте окошко — сцену. Коробку задекорируйте по своему усмотрению цветной бумагой, яркими кусочками ткани, фольгой или разрисуйте красками. Не забывайте про занавес. Подойдёт красивый лоскут материи, собранный «на кулиску». Обязательно подключайте к работе ребенка, заинтриговав его предстоящим сюрпризом. Ширму можно сшить из куска ткани и затем натягивать её между двумя стульями или в дверном проёме.

    Продумайте, какие спектакли вы будете ставить в первую очередь, и запаситесь необходимым реквизитом. Например, для «Трёх медведей» вам понадобится игрушечная мебель, для «Колобка» — атрибуты леса (деревья и кусты), для «Красной шапочки» — корзинка и т.п. Когда сцена и декорации готовы, можно приступать к изготовлению труппы.

    Мастерим кукол для пальчикового театра

    Актёры для нашего театра должны быть небольшими и легко надевающимися на палец. Способов изготовления игрушек может быть несколько. Рассмотрим их по порядку

    Из солёного теста

    Вылепить героев сказок для вашего театра можно из солёного теста. Для его приготовления вам понадобятся:

    Все ингредиенты соедините и хорошо вымешайте. Тесто должно быть эластичным и не крошиться. Для прочности можно добавить 2–3 ложки сухого обойного клея. Вылепите из теста всех персонажей. Готовые изделия подсушите в духовке или на солнце. После полного высыхания приступайте к раскрашиванию и декорированию. Красить лучше всего акриловыми красками, а окончательно закрепить работу — лаком. Не забывайте привлекать малыша к изготовлению игрушек, поручив ему лепить более простые экземпляры и раскрашивать их.

    Из ткани или пряжи

    Пальчиковый театр своими руками. Если вы хоть немного владеете крючком или спицами, то героев будущих спектаклей можно связать из остатков пряжи. Маленькому ребёнку такая технология ещё недоступна, но вы можете поручить карапузу наклеивать куклам глазки из бусинок или бумаги, привязывать хвостики и т. п. Яркие вязаные куклы украсят любую постановку.

    Ещё одна замечательная идея — пошить кукол из цветного фетра. Это можно сделать вручную или на швейной машинке. Выкройки персонажей основных сказок можно найти в интернете. Распечатайте их, переведите на ткань, вырезайте и шейте. Не забывайте в готовых игрушках оставлять отверстие для пальца. Глаза, рот и нос можно аккуратно вышить нитками, волосы и шерсть — сделать из пряжи. Вязаные или сшитые игрушки долговечны. Сделанные вами герои смогут кочевать от представления к представлению.

    Из бумаги

    Для изготовления бумажных артистов вам нужно будет взять:

    • белую или цветную бумагу;

    • ножницы;

    • цветные карандаши, фломастеры или краски;

    • клей ПВА.

    Сделать игрушки из бумаги можно по-разному. Например, скачать из интернета шаблоны-схемы, распечатать их и склеить. Или самому нарисовать выкройку, раскрасить будущего персонажа, вырезать и соединить при помощи клея. Если вы знакомы с оригами, то актёров легко сложить из бумажного листа, используя эту технику, а затем раскрасить и приделать необходимые детали. Пальчиковых кукол можно изготовить, используя технику папье-маше, использовав в качестве основы небольшой воздушный шарик.

    Единственным минусом бумажных кукол является их недолговечность, они могут прослужить всего один-два спектакля. Но в этом же и их преимущество, поскольку у вас появится повод к каждой новой постановке снова приниматься за работу, совершенствуя мастерство. Тем более что изготовление бумажных кукол вполне по силам и маленькому ребёнку.

    Из шариков

    Очень интересная идея — делать пальчиковых кукол из шариков для пинг-понга. В шарике прорежьте отверстие для пальца, а затем декорируйте, как вам подсказывает фантазия. Для шерсти животных или волос подойдут кусочки меха или остатки пряжи, глаза и нос — бусины или пуговицы, рот можно нарисовать фломастером. Из лоскутков ткани сшейте для актеров одежду, вставив в верхнюю часть резинку, чтобы закрепить платье на пальце.

    Из дерева

    Если папа или дедушка владеет токарным делом, можно выточить кукол из дерева. После обработки шлифовальной бумагой артистов нужно будет раскрасить и покрыть лаком. Такие игрушки, вне всякого сомнения, станут украшением вашей труппы.

    Работаем над спектаклем

    Когда и декорации, и актёры готовы, можно приступать к самому спектаклю. Совсем необязательно инсценировать известную сказку. Вы можете придумать сценарий самостоятельно, разыгрывая, к примеру, конфликтную ситуацию, которая недавно произошла с участием вашего малыша на улице или в магазине. Посмотрев на себя со стороны, посмеявшись вместе с вами над капризным зайкой, ленивой кошечкой или грубияном-мишкой, ребёнок научится критически оценивать своё поведение. Только обязательно придерживайтесь принципа: смеяться не над малышом, а вместе с ним. Вводите в спектакли новых персонажей, переделывайте произведения, пусть концовка сказки окажется для ребёнка неожиданной — лиса не съела колобка, он убежал и поёт весёлую песенку, охотники не застрелили волка, он лихо отплясывает вместе с бабушкой и Красной шапочкой. Малышу нравится, когда всё заканчивается хорошо, это приносит ему положительные эмоции, поднимает настроение. Домашний пальчиковый театр — это средство не только для воспитания карапуза, но и для объединения семьи. Придумывайте роли и для папы, и для бабушки с дедушкой, и для других ребятишек. Обязательно подготовьте музыкальное сопровождение для ваших спектаклей, запишите различные звуки — шум дождя, стук копыт, шорох листьев. Поручая малышу роль, не забывайте, что ребёнок не профессиональный артист и не сможет запомнить большой и сложный текст. Пусть добавляет слова от себя, импровизирует. Это не только помогает развитию речи, но и побуждает кроху фантазировать, стимулирует воображение. Домашний пальчиковый театр — это возможность в игровой форме показать ребёнку наглядные примеры дружбы и взаимовыручки, честности и трудолюбия, доброты и сострадания. Кроме того, театр учит и воспитывает карапуза, развивая у него: эстетические и творческие наклонности; умение мастерить, создавать вещи своими руками; вдохновение и фантазию.

    Сейчас предлагаем создать сказочный образ по мотивам сказки «Дюймовочка».hello_html_m6863708f.jpg

    Лягушка. Подготовим такие детали: 2 основы, деталь для глаз из белого фетра и ещё два чёрных овала для глаз.

    hello_html_4b468dc9.png

    Мелкие детали можно приклеивать на фетр. Наносим клей момент на белую деталь и клеим её на переднюю часть. Затем приклеим сверху чёрные глазки. Красными нитками швом «назад иголка» вышиваем рот.

    hello_html_m54cd87e1.png

    Теперь складываем две части тела и сшиваем, используя петельный шов.

    hello_html_1c9cdc1.png

    Мышь полевая. Необходим фетр серого цвета.

    hello_html_d0aecaa.png

    Наконец, вариант создания Дюймовочки и ее принца.

    hello_html_ec038fe.png

    Куклы, созданные своими руками, вдохновляют не только на творческое созидание и поиск. Это неповторимые эмоции при создании куклы и ожидание представления, игры, сказки.

    Что должно быть в детской аптечке: Аптечка для новорожденного список необходимого

    состав детской аптечки (ПОЛНЫЙ список)

    1. “Цефикон Д” или любые свечи, содержащие парацетамол, – от температуры и боли.

    2. Детский “Нурофен”.

    3. Свечи “Виферон” – повышают иммунитет, назначаются при простудах, инфекциях.

    4. Свечи “Вибуркол” – гомеопатическое средство от высокой температуры, назначаются, когда режутся зубки.

    5. Фурацилин – антибактериальные таблетки для приготовления полосканий, промываний.

    6. Сухая детская микстура от кашля.

    7. “Физиомер” или “Аквамарис”, или “Аквалор” – растворы морской воды для промывания носика.

    8. Аспиратор.

    9. Називин для младенцев – сосудосуживающее средство от насморка.

    2714 Для кожи

    10. Перекись водорода (обрабатывать пупочек, царапины и т.д.).

    11. Зеленка (для обработки пупочка в жидком виде, для царапин и т.д. – карандаш “Леккер”).

    12. Хлорофиллипт (смазывать прыщики, воспаления, добавлять в ванночку при купании).

    13. Марганцовка – купать ребенка в первые дни после роддома.

    14. Мазь “Бепантен” – смазывать трещины, раздражения, сухую кожу.

    15. Мазь “Дропален” – в случае раздражения, потницы, опрелостей.

    16. Цинковая паста – замечательно борется с потничкой.

    17. Настойка календулы/мазь календулы – смазывать царапины, раздражения.

    18. “Фенистил” гель – от аллергических кожных проявлений, укусов насекомых.

    19. Мазь “Спасатель” – ушибы, ожоги, царапины, укусы и т.д.

    20. Мазь “Арника” – ушибы, гематомы, синяки.

    21. Салфетки спиртовые.

    22. Салфетки кровоостанавливающие.

    2714 Для животика

    23. “Бейби Калм” – капли от колик-газиков (на травках).

    24. “Саб Симплекс” – капли от колик-газиков (действующее вещество – смектин).

    25. Чай “Плантекс” (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактозной недостаточностью давать нельзя!)

    26. Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).

    27. Глицериновые свечки – использовать при запоре (для малышей – 1/7 часть, хорошо режется ниткой).

    28. “Микролакс” – микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).

    29. “Дюфалак” – от запоров же, можно принимать с рождения.

    30. “Регидрон” – восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.

    31. “Смекта” – при поносах, расстройстве желудка.

    32. Газоотводная трубочка – для “пропукивания” (достать трудно).

    2714 Для глаз

    33. Мазь тетрациклиновая глазная.

    34. Капли левомицетиновые глазные (эти две опции как раз из категории “копеечных” лекарств, которых может не оказаться в ближайших аптеках).

    2714 Травки

    35. Ромашка – противовоспалительное средство, снимает спазмы, применяется внутрь и наружно (ванночки, умывания).

    36. Мята – снимает тошноту.

    37. Календула – наружное противовоспалительное средство.

    38. Череда – антиаллергическая травка, для внутреннего применения и ванн.

    39. Пустырник – успокаивающее средство, можно добавлять в ванночку.

    40. Лавровый лист – так же, как и череда, борется с аллергическими проявлениями.

    2714 Общее

    41. “Фенистил” капли – противоаллергическое (если не понадобятся в текущем режиме, то потребуется при прививках).

    42. “Калгель” – гель с лидокаином, уменьшает боль от прорезывания зубов.

    43. Градусник в комнату, градусник в ванночку, градусник для измерения температуры тела. Сейчас продаются очень удобные инфракрасные термометры, измеряющие очень точно температуру и тела, и воздуха в комнате.

    44. Штук 5 пипеток с тупым концом (5 – потому что они имеют обыкновение куда-то исчезать).

    45. Детские пластыри.

    46. Мерная ложка или стаканчик для дозировки лекарств.

    47. Серебряная ложечка (поить водичкой лучше именно из такой, серебро действительно благотворно влияет на то, чего оно касается).

    48. Детский мочеприемник (очень удобно собирать мочу для анализов: маленький пластиковый пакетик просто приклеивается безопасно к коже малыша под памперсом).

    детская-аптечка

    8 обязательных средств – Здоровье – Домашний

    Детская аптечка, отдельная от «взрослой» – идеальный вариант. Не стоит забывать, что некоторые взрослые лекарства детям (а порой и подросткам!) противопоказаны. Да и кроме того из-за спешки или невнимательности очень легко перепутать таблетки в «детской» и «взрослой» дозировке, если все они хранятся вместе. Поэтому лучше всего держать детские препараты в отдельном ящике или коробке, в месте, легко доступном для взрослых и недоступном для детей (пока малыш растет – чем выше будет находиться домашняя аптечка). И ни в коем случае не в ванной и не на кухне: от влаги и частых перепадов температур лекарства могут испортиться. Некоторые препараты нужно держать в холодильнике – лучше всего на верхней полке, подальше от любопытных детей. И, конечно же, важно не забывать время от времени проводить в ней ревизию, чтобы обновить набор лекарств и выкинуть те, у которых истек срок годности.

    Что должно входить в детскую аптечку?

    1. Предмет первой необходимости – термометр. Большинство современных врачей выступают за электронный: пользоваться им легче, температуру можно померять быстрее и, самое главное, он не представляет такой потенциальной опасности для здоровья, как ртутный: если последний случайно разобьется, это чэпэ. Однако при всех своих плюсах новомодные электронные термометры часто не отличаются такой же точностью измерений, как старые добрые ртутные. Так что срочно избавляться от ртутных градусников не стоит, лучше надежно упаковать их и убрать подальше, во взрослую аптечку.

    2. Средства наружного применения для обработки царапин и порезов: перекись водорода или раствор хлоргексидина, а также на выбор – зеленка, йод или фукорцин (он же жидкость Кастеллани). Многим больше нравится именно фукорцин: он достаточно легко отстирывается от одежды и действует «мягче», чем йод, от которого на тонкой нежной коже даже могут остаться стойкие следы наподобие следов от ожогов (особенно если использовать его на коже лица).

    3. «Местные» средства для оказания «срочной помощи» в случае ожогов, ушибов, для  ускорения рассасывания синяков. Например, от ожогов (в том числе и солнечных) – мазь или спрей на основе пантенола, лечебные мази и кремы с рутином, экстрактом арники или медицинских пиявок, помогающие быстрее пройти ушибам и синякам, эфирное масло чайного дерева (если ребенок старше трех лет), мазь календулы или какие-нибудь негормональные антигистаминные мази – на случай укусов комаров или слепней.

    4. Жаропонижающие и обезболивающие лекарства, большинство детских врачей выступают за средства на основе парацетомола или ибупрофена. В идеале укомплектовать детскую аптечку подобными лекарствами в разной форме выпуска: микстуры, таблетки, порошки: малыш во время болезни капризничают, и заранее знать, что им понравится, а что нет, порой невозможно.

    5. Антигистаминные препараты последнего поколения (также в разной лекарственной форме). Они должны быть в аптечке даже если ребенок не страдает аллергией: та может проявиться абсолютно неожиданно, например, если сильно покусают комары или аллергеном окажется какой-нибудь продукт (особенно в этом смысле опасны экзотические фрукты).

    6. Желудочно-кишечные лекарства. В качестве средства первой помощи при желудочно-кишечных расстройствах пригодятся натуральные сорбенты, например на основе активированного угля, лигнина или диосмектита (он же смектит диоктаэдрический). А вот держать в детской аптечке сильные антимикробные и антисептические препараты для лечения кишечных инфекций – дело неблагодарное. Их может назначать только врач исходя из симптоматики заболевания, и самоназначение может быть очень опасно.

    7. Детские капли для облегчения дыхания при насморке или ОРВИ (какие выбрать – лучше проконсультироваться с педиатром). Также в сезон простуд и гриппа не лишним будет добавить в аптечку оксолиновую мазь и, после консультации с врачом, какой-нибудь противовирусный препарат, чтобы начать принимать его при первых же признаках заболевания.

    8. Средства для детской гигиены, различные « вспомогательные инструменты» и перевязывающие материалы: вата и ватные палочки, бинты (в том числе стерильные), антисептические салфетки, лейкопластырь, клизма, пипетки, горчичники, медицинские банки, марля для компрессов и пр. 

    Аптечка детская Список лекарств для ребенка Что должно быть Состав

    Средство и его составПоказанияПрименение и дозировкаПротивопоказанияПобочные эффекты
    1Йода спиртовой 5%Профилактика инфекцион. заражения при ранах, царапинах и ссадинахРаствором Йода обрабатывается область возле раневой поверхности с помощью ватыИндивидуальная непереносимость к йодуПри неправильном применении
    кожные высыпания ожоги кожи
    2Левомеколь (Лево-мицетин, метил-урацил)Для заживления ранНаносить тонким слоем на раневую поверхностьИндивидуальная непереносимость, возраст до 1 годаПокраснения, зуд
    3Нурофен сироп (Ибупрофен)При повышенной температуре5 мг на кг массы тела (в 1 мл сиропа содержится 20 мг вещества)При повышенной чувствительности к Ибупрофену, детям до 3 месЖелудочно-кишечные расстройства, в редких случаях тяжелые аллергические реакции
    4Аквамарис (Морская вода)Различные виды насморка, сухость слизистой оболочки носаПо одному-два впрыскивания в каждую ноздрю 4 раза в сутки на протяжении двух недель-месяцаСпрей Аквамарис не применяют детям до 1 года жизниВ очень редких случаях может быть повышенная чувствительность к Аквамарису
    5Лазолван сироп (Амброксол)Заболевания дыхательных путей, кашельсироп 15мг/5мл детям от 2 до 6 лет по 2,5мл — 3 раза в сутки на протяжении одной неделиИндивидуальная непереносимостьЖелудочно-кишечные расстройства, аллергические реакции
    6Лизобакт (Лизоцим Пиридоксин)Восспал. заболевания горла и ротовой полостиТаблетку следует рассасывать. Детям от 3 до 7 лет по 1 таб. 3 раза в день, детям от 7 до 12 лет по 1 таб. 4 раза в деньПротивопоказан детям до 3 лет, а также при врожденной непереносимости лактозыРедко: аллергические реакции
    7Псило-бальзам (Дифен-гидрамин )Снятие зуда при укусах насекомых, ожогах, аллергических заболеванияхНаносить тонким слоем, исключая слизистые оболочкиПовышенная чувствительность к компонентам, НЕ НАНОСИТЬ тонким слоемВ редких случаях возможны аллергические реакции
    8Смекта (Смектит диокта-эдрический)При отравлении, рвоте, поносе. Связывает и выводит токсины из организмаПакетик растворяют на пол стакана кипяченой воды. Детям до года готовый раствор делят на 5 приемов в сутки, от года до 2 — по пол пакета 3 раза в сутки, от 2 лет по 1 пакетику -2-3 раза в суткиПовышенная чувствительность к компонентамВ редких случаях — запор, реакции повышенной чувствительности
    9Регидрон (Натрия хлорид 3,5 г, цитрат натрия 2,9 г, калия хлорид 2,5 г, декстроза 10 г.)Отравление, рвота, понос. Восстанов. водно-солевой баланс организмаПакет на 1 литр кипяченой воды. Готовый раствор принимают 10 мл/кг массы тела в час, при улучшении состояния 5мл/кг. То есть если вес ребенка 20 кг, то в первый час следует выпить 200мл раствора.Противопоказан при нарушении работы почек, при сахарном диабетеПри соблюдении правил применения появление каких-либо побочных эффектов мало вероятно
    10Нифуро-ксазидРасстройство желудка инфекционного характерас 2 мес до 6 мес — 2,5 мл 3 раза в сутки, с 6 мес до 6 лет — 5 мл 3 раза в сутки, с 6 лет — 5мл 4 раза в суткиДетям до 2 месяцев, при повышенной чувствительности к препаратуВ редких случаях усиление расстройства желудка, боль в желудке, аллергические реакции
    11Термометр
    12Спринцовка
    13Детский крем
    14Пипетка

    Что должно быть в детской аптечке — Лайфхакер

    «Зачем становиться папой?» Этот вопрос не единожды прозвучал в комментариях к статье Лайфхакера о репродуктивном старении мужчин. Дискуссия на эту тему может продолжаться долго, но лишь до того момента, когда мужчина на себе познает радость отцовства. После чего вопросы отпадут сами собой.

    Невозможно описать то чувство гордости, восторга и умиления, когда ты находишь в ребёнке свои черты характера, привычки, начинаешь пачкаться с ним обедом, хулиганить и делать открытия, чувствуешь крепкие искренние объятия после возвращения с работы и видишь его крепкий сытый сон.

    Отцовство — непрекращающийся источник вдохновения, энергии и переживаний, порой неприятно тревожных. И главной причиной тяжёлых ощущений, конечно же, является болезненное состояние ребёнка. Как помочь малышу? Одной любовью и лаской не отделаешься — необходимо заглянуть в аптечку. И вот те препараты, которые желательно иметь под рукой при типичных детских болячках.

    Внимание! Перед тем как дать своему сыну или дочке какое-либо лекарство, ознакомьтесь с инструкцией. Обратите внимание на рекомендации к применению, противопоказания и дозировку. А лучше обратитесь к педиатру за консультацией.

    Прорезывание зубов

    Большинство взрослых уже позабыло те неописуемые ощущения, которые сопутствуют прорезыванию зубов. Однако небольшая часть из вас (в том числе и автор) всё ещё страдает от весенне-осеннего обострения роста зубов мудрости. Ни толики приятного! Помножьте эту ноющую боль на новизну и количество очагов воспаления. Получится совсем страшная картина, которую и переживает ваш ребёнок.

    Симптомы боли просты. Малыш тянет игрушки в рот, у него повышается слюноотделение, а порой ещё и температура. Загляните карапузу в рот. Места прорезывания выступят на дёснах припухлостями. Вот их и необходимо обработать одним из охлаждающих гелей. Мы использовали «Бободент», хотя есть и другие популярные средства, например «Калгель» или «Дентинокс».

    Повышение температуры

    Ртутный столбик градусника забрался чуть выше 37 ºC? Не стоит впадать в панику и торопиться с жаропонижающими средствами. Да, организм малыша борется с проблемой, но сбивать температуру всё же не стоит. Обычно врачи рекомендуют действовать при 38 ºC и более.

    В нашем случае в качестве палочки-выручалочки выступал «Ибуфен» — противовоспалительный, анальгетический и жаропонижающий препарат. В его состав входит активное вещество ибупрофен — лекарственное средство группы ненаркотических анальгетиков.

    Другое популярное решение, «Эффералган», содержит в себе парацетамол — активный компонент, воздействующий на центр терморегуляции в гипоталамусе.

    Какие средства собьют температуру у ребёнкаSergii Pryshchepa/Shutterstock.com

    Как ибупрофен, так и парацетамол хорошо изучены медициной, их эффективность клинически доказана, в связи с чем они включены в список важнейших лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения.

    Но важно понимать, что применение жаропонижающего — это лишь способ облегчить течение болезни. Какой болезни? На этот вопрос вам ответит врач после осмотра ребёнка. Он же назначит дальнейшее лечение, если такая необходимость будет выявлена.

    И немного о способе приёма. Жаропонижающие средства представлены как в виде сиропа, так и в форме ректальных свечей. Последние пригодятся в том случае, если ваш ребёнок ещё совсем мал и не хочет ничего глотать. Более взрослым детям свечи ставят при тошноте и рвоте. И помните: имея дело со свечами, важно проявить скорость, проворство и немного коварства. 🙂

    Боль в горле и заложенный нос

    Жизнь полна невыполнимых миссий. Одна из них — заставить восторгающегося снегом ребёнка дышать носом. В атмосфере эйфории и постоянного движения малыш всё равно глотает морозный воздух ртом. О последствиях мы все с вами наслышаны.

    Порой при боли в горле врачи выписывают «Ингалипт». Но к этому лекарственному препарату есть много нареканий из-за содержащихся в нём сульфаниламидов, применение которых запрещено во многих странах из-за тяжести побочных эффектов. Либо об этом нюансе знают не все, либо просто закрывают на него глаза.

    Поэтому стоит обратить внимание на «Орасепт». Содержащийся в нём фенол обладает противомикробным и фунгицидным действием, а глицерин смягчает слизистую оболочку рта и препятствует развитию раздражения.

    С забитым носом всё куда проще. Немного грубой силы для фиксации головы и пара капель раствора в ноздри — дело в шляпе! Можно довериться «Виброцилу» или «Отривину».

    Стоматит

    Любознательность малышей не знает границ. Они всеми силами стремятся узнать максимум об окружающем их мире, в том числе и старым добрым методом — на вкус! И как бы вы ни прятали свои сапоги для рыбалки, цветочные горшки и просто грязные игрушки из песочницы, ребёнок всё равно доберётся до них языком. И может так случиться, что урок естествознания вместе с новым опытом принесёт и незваного гостя — стоматит.

    На самом деле несоблюдение гигиены — это не единственная причина поражения слизистой оболочки полости рта. К стоматиту может привести как банальное механическое повреждение десны щёткой, так и наличие проблем с желудочно-кишечным трактом. И каждый вид стоматита требует своего лечения, поэтому важно обратиться к врачу и выявить первоисточник недуга. А пока вы собираетесь на осмотр, можно ослабить болевые ощущения при помощи разнообразных отваров на основе лекарственных трав или обработать язвочки специальными гелями. К примеру, «Камистад» устраняет дискомфорт в ротовой полости и снижает болевые ощущения. Не забудьте запастись ватными палочками, чтобы не пришлось обрабатывать ранки пальцами.

    Проблемы с пищеварением

    В первые месяцы жизни неокрепшая пищеварительная система мучит ребёнка вздутиями и коликами в животе. Прежде чем обратиться к специальным сиропам, попробуйте дедовский рецепт — отвар семян укропа. Нам не помогало, поэтому пришлось топать в аптеку за «Эспумизаном». Всего несколько капель препарата давали отличный результат. Ребёнок прекращал просыпаться по ночам, и у него пропадал метеоризм.

    Начало прикорма — время проб и ошибок. Расплатой за неверные действия служит диарея у ребёнка и неврозы у его папы и мамы. И порой «срывы» не проходят по нескольку дней. За это время в организме малыша нарушается кислотно-щелочное равновесие, восстановить которое помогает «Регидрон».

    Как нормализовать стул у ребёнкаSaklakova/Shutterstock.com

    Зачастую обезвоживание организма сопровождается вымыванием микрофлоры кишечника. Её нормализация может протекать долго, и в таком случае лучше запастись препаратами, которые содержат живые микроорганизмы. Вероятно, вы и сами принимали «Линекс» после курса антибиотиков. Вдобавок к этому популярному средству можно посоветовать «Лацидофил» и «Энтерожермину». Пара замечаний: подобные препараты требуют правильного непродолжительного хранения и стоят вполне себе немало.

    Ожоги

    Дети любят превращаться в обезьянок и повторять за старшими. Им очень хочется по-взрослому попить чайку, погладить рубашку или заглянуть в духовку. При этом малышам чуждо чувство страха, им безразличны основы техники безопасности. Конечно, в родительских силах отсрочить наступление чрезвычайного происшествия, но оно всё равно рано или поздно произойдёт. И здесь важно среагировать с молниеносной скоростью и обработать поражённый участок кожи спреем «Пантенол». Средство показано при нарушении целостности кожного покрова, в том числе и при термических ожогах. Оно имеет успокаивающий и заживляющий эффект, что подтверждено моим личным опытом. 🙂 В качестве аналога можно предложить «Бепантен».

    Заключение

    Итак, подытожим. Детская аптечка в обязательном порядке должна содержать какое-либо жаропонижающее и средство при ожогах. Надеемся, что этот обязательный минимум вам вовсе не пригодится, но именно он даст уверенность в том, что ваш ребёнок не будет страдать, пока один из родителей побежит в аптеку.

    Охлаждающие мази, капли в нос и средства от боли в животе не имеют критического значения, но вероятность их применения крайне высока, поэтому их можно приобрести заранее.

    А вот пробиотики и лекарства для лечения заболеваний носоглотки и верхних дыхательных путей могут подождать особой команды от педиатра.

    Конечно, по ходу статьи мы кое-что упустили. Например, зелёнку, йод, натуральные успокаивающие препараты и средства для профилактики вирусных заболеваний. Последние имеют важное значение, если ребёнок посещает новогодние ёлки с массой других детей, перемещается  в общественном транспорте либо часто гостит у родственников. В таких обстоятельствах лучше предупредить нежелательные последствия и заранее пропить «Анаферон» или «Афлубин». Не упомянули мы и о гигиенических салфетках, крахмале, который здорово помогает при опрелостях, и, конечно же, термометре. Не забывайте о них!

    А что хранится в вашей детской аптечке? Каким лекарствам отдаёте предпочтение вы?

    список, в детском саду, ДОУ, состав, СанПин, медикаменты, перечень, как утилизировать

    Состав медицинских аптечек для детских и учебных учреждений на законодательном уровне строго не регламентирован. Нет подробной информации об этом и в СанПиН 2.4.1.3049-13, которые регулируют работу ДОУ. Поэтому списки средств для детской аптечки имеют сугубо рекомендательный характер. В любом случае их нужно согласовывать с местным департаментом здравоохранения.

    Аптечка в группе детского сада

    В каждой группе детского сада должна быть своя аптечка на случай травм, ожогов, кровотечений или других экстренных ситуаций. В таких укладках запрещается хранить лекарственные препараты, допустимы лишь антисептики для местного применения. Это связано с тем, что назначать лекарства может только человек с соответствующим образованием – врач или медсестра.

    Особенности!

    Большинство воспитателей и педагогов дошкольных образовательных заведений проходят обучение на курсах оказания доврачебной помощи. Однако первая помощь не предусматривает применение медикаментов.

    Примерный перечень средств для медаптечки в группе ДОУ выглядит следующим образом:

    • 3-5 шт. стерильных бинтов разной ширины;
    • 1 упаковка стерильной ваты;
    • 5-10 шт. стерильных марлевых салфеток;
    • 3 упаковки бактерицидных лейкопластырей разного размера;
    • 1 рулонный пластырь;
    • 100 мл водного 0,05%-ного раствора хлоргексидина;
    • 1 флакон раствора бриллиантового зеленого;
    • 3-5 шт. охлаждающих пакетов;
    • 1 электронный или инфракрасный термометр.

    Количество перевязочных материалов зависит от числа детей в группе.

    Противопедикулезная укладка

    Противопедикулезная укладка нужна для оказания помощи детям с признаками педикулеза – заболевания, вызываемого вшами. Согласно санитарно-гигиеническим правилам, в состав такой аптечки входят средства индивидуальный защиты и противопаразитарные лекарства:

    • Резиновые перчатки;
    • Накидка-пелерина из плотной клеенки;
    • Клеенчатый мешок с маркировкой «Опасные отходы»;
    • Металлическая или пластиковая расческа с частыми зубцами;
    • Машинка для стрижки волос, триммер;
    • 2-3 платка-косынки;
    • Вата;
    • Спиртовка;
    • 9%-ный уксус;
    • Жаропрочная емкость для сжигания волос;
    • Паразидоз, нюда, медифокс или другие противопедикулезные средства.

    Использовать противопедикулезную укладку приходится, если во время осмотра волосистой части головы у ребенка обнаруживаются вши или гниды. Обработка производится на месте, так как промедление повышает риск заражения других детей.

    Аптечка медпункта (медкабинета) в детском саду

    В медицинском кабинете детского сада хранится расширенный вариант аптечки. В ней разрешается держать некоторые медикаменты для оказания неотложной помощи и облегчения состояния пациента. Они разложены по отдельным ячейкам в зависимости от оказываемого действия. Каждая ячейка должна быть подписана, а все препараты снабжены инструкцией по применению.

    Обратите внимание!

    Кроме посиндромной укладки в медпункте обязательно должны быть противошоковая аптечка и аптечка АнтиСПИД.

    В состав аптечки для медпункта детского сада входят:

    • Стерильные и нестерильные марлевые салфетки и бинты разной ширины;
    • Спиртовые салфетки для дезинфекции;
    • Эластичный бинт для фиксации травмированной конечности;
    • Стерильная вата для перевязки ран;
    • Медицинские перчатки и маски;
    • Бактерицидные лейкопластыри, различающиеся размерами и формой;
    • 2 рулонных пластыря;
    • Гипотермический контейнер, который используют для остановки кровотечения, уменьшения отечности тканей при травме;
    • Изотермическое покрывало, защищающее как от холода, так и от перегревания;
    • Коллагеновая гемостатическая губка для остановки небольшой кровопотери;
    • Ножницы для разрезания ткани, перевязочных материалов;
    • Кровоостанавливающий жгут, который накладывают на травмированную конечность при артериальном кровотечении;
    • Термометры, инфракрасные бесконтактные либо стандартные электронные;
    • Фонендоскоп;
    • Устройство для проведения искусственного дыхания рот в рот;
    • Нашатырный спирт;
    • Местные антисептики – хлоргексидин, пероксид водорода, зеленка, йод;
    • Противовоспалительные и жаропонижающие средства – панадол, ибупрофен, цефекон – используются также как обезболивающие препараты при травмах;
    • Энтеросорбенты – полисорб, энтеросгель, активированный уголь – применяют при отравлениях, кишечных инфекциях, пищевых аллергиях;
    • Противоаллергические лекарства – зиртек, фенистил, супрастин.

    Важно!

    Более сильные средства от аллергии – антигистаминные и гормональные растворы в ампулах – содержатся в противошоковой аптечке.

    Медработник ДОУ может самостоятельно проводить лечение детей только при легких нарушениях или для облегчения состояния пациента до приезда скорой помощи.

    Где и как хранить медикаменты

    Лекарства и другие предметы медицинского назначения хранятся в ящике, чемодане или коробке, которые легко поддаются обработке и дезинфекции. Для этой цели хорошо подходит пластиковый контейнер, разделенный на ячейки, или сумка из водонепроницаемой ткани. К аптечке прилагается список лекарственных средств и инструкции по их применению.

    Аптечку держат в месте, куда для детей доступ затруднен, однако запирать ее на замок нельзя. Контейнер с препаратами должен быть хорошо заметен. Для этого его маркируют красным крестом. Сотрудники детского сада должны быть проинформированы о том, где находится аптечка.

    Большинство медикаментов следует хранить при температуре не выше 25 °C. Для некоторых лекарств создаются определенные условия – хранение в холодильнике, в затемненном месте. Эти особенности указаны в инструкции по применению.

    Чтобы соблюсти рекомендуемый режим, медкабинет оборудуют комнатным термометром и гигрометром либо психрометром для регистрации влажности воздуха. Показатели приборов фиксируются медсестрой в специальном журнале несколько раз в сутки.

    Кто отвечает за хранение лекарственных средств

    Согласно действующему законодательству, за наличие медаптечки в ДОУ, ее комплектацию и своевременное пополнение запасов лекарственных средств отвечает руководитель организации. Однако, поскольку руководитель может быть некомпетентен в медицинских вопросах, внутренние приказы возлагают ответственность за формирование и хранение аптечки на медработника учреждения.

    Врач или медсестра ведет учет лекарственных средств, отражая расход и поступление в специальном журнале, отслеживает соблюдение правил хранения медикаментов, контролирует сроки их годности, исправность медицинских приборов и инструментов. При несоблюдении перечисленных правил на медработника и ДОУ налагается административная ответственность в виде штрафа.

    Как хранить этиловый спирт

    Медицинский спирт отсутствует в перечнях средств для аптечек медпункта и группы детского сада, в них достаточно положить антисептические салфетки. Однако он обязательно должен присутствовать в укладке антиСПИД, которая используется и для защиты от других парентеральных инфекций – гепатитов B и C.

    Этанол – это препарат, который подлежит строгому количественному учету. Медсестра дошкольного учреждения указывает в журнале учета все манипуляции, для проведения которых использовался этиловый спирт. Там отмечается его расход для каждой процедуры.

    Этанол и дезинфицирующие растворы на его основе рекомендуется хранить при температуре не более 25 °C, вдали от огня и нагревательных приборов, в месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Крышка емкости с раствором должна быть плотно закрыта, чтобы спирт не испарялся. Средний срок годности этанола составляет 5 лет.

    Видео – оснащение медкабинетов в детсадах

    Как утилизировать лекарственные средства и медпрепараты

    После истечения срока годности, указанного на упаковке, средства списывают и помещают в карантинную зону. Это может быть отдельный маркированный контейнер. Маркировать его необходимо, чтобы кто-либо по неосторожности не воспользовался просроченным лекарством.

    Дальнейшая транспортировка и утилизация регламентируется локальными актами. Как правило, ДОУ заключает договор с городским лечебным учреждением. Просроченные средства транспортируются в ЛПУ, где решаются дальнейшие вопросы утилизации.

    Второй вариант – заключить договор непосредственно с организацией, занимающейся утилизацией медицинских отходов. В этом случае медикаменты из карантинной зоны передаются работникам этой структуры, что фиксируется в журнале учета медицинских средств и их транспортировки.

    Важно!

    Утилизации подлежат не только препараты с истекшим сроком хранения, но и средства, изменившие свои физико-химические свойства. Например, если раствор или таблетки изменили цвет, приобрели нехарактерный для них запах и вкус, то использовать их нельзя.

    Кроме перечисленных укладок, в детском саду должны быть отдельные аптечки на пищеблоке и в автобусах для перевозки детей, если таковые имеются. Руководитель детского сада вместе с медицинским работником должен тщательно продумать состав аптечек ДОУ и согласовать его ответственными лицами департамента здравоохранения.

    Аптечка для новорожденного список необходимого

    Содержание статьи

     

    Аптечка для новорожденного составаптечка для новорожденногоаптечка для новорожденного

    Аптечка для новорожденного представляет собой набор средств,для ухода за малышом в первый месяц его жизни. Собирать такую аптечку необходимо до рождения малыша. Чтобы после выписки из роддома вы могли обеспечить хороший уход за малышом

    Аптечка для новорожденного список ЗАГРУЗИТЬ

    Аптечка для новорожденного включает в себя несколько групп разных средств:

    • Средства для обработки пупочной ранки
    • Средства для гигиены малыша
    • Медицинские устройства и приборы
    • Лекарства для ребенка

    Этими четырьмя группами представлена аптечка для новорожденного. Далее рассмотрим каждую группу подробнее.

    аптечка для новорожденного списокаптечка для новорожденного список

    Средства для обработки пупочной ранки. Аптечка для новорожденного

    Самая маленькая группа из аптечки новорожденного предназначена для ухода за пупочной ранкой с рождения, до полного ее заживления.

    • Перекись водорода 3%

    Покупая перекись водорода, обратите внимание на условия хранения, некоторые производители указывают холодильное хранение препарата.Самым удобным будет флакон из белого, не пропускающего свет, пластика, с узким носиком.

    • Стерильные марлевые салфетки 5х5 см

    После нанесения перекиси пупочную ранку необходимо просушить. Стерильные марлевые салфетки не оставляют посторонних волокон, как делают это ватные изделия. Помимо того, каждая салфетка упакована в индивидуальный  пакет и сохраняет свою стерильность до момента вскрытия.

    • Бриллиантовый зеленый 1% спиртовой раствор

    Всем знакомая зеленка наносится на ранку, предварительно обработанную перекисью. Чтобы избежать испачканных пальцев и удобно нанести зеленку, выбирайте флакон с лопаточкой.

    Средства для гигиены малыша

    аптечка для новорожденногоаптечка для новорожденного
    • Ватные диски или шарики для умывания глаз и личика ребенка. Умывают лицо и глазки крохи теплой водой.
    • Вата стерильная 25 гр. Она понадобится для жгутиков, которыми прочищают нос и ушки малыша.
    • Бинт стерильный 1 — 2 упаковки.
    • Вазелиновое масло, для удаления корочек на голове крохи. Так же может пригодиться  для смазывания складочек малыша.
    • Детское мыло или средство для купания детей с рождения. Купание с мыльными средствами рекомендуют проводить не чаще двух раз в неделю.
    • Физраствор или капли аквамарис. Пригодятся для увлажнения слизистой носа малыша.
    • Марганцовка. Ее чуть розовый раствор применяется для купания малыша в первую неделю, для ускорения заживления пупочной ранки.

    • Чем лечить сопли у детей ЧИТАТЬ

       Важно! При приготовлении раствора кристаллы должны раствориться полностью!

    • Влажные гипоаллергенные салфетки без отдушки. Используются как альтернатива подмыванию или умыванию при нехватке времени или отсутствии возможности умыть малыша водой прямо сейчас.
    • Детский крем под подгузник для профилактики опрелостей.  Крем с пантенолом в составе, для лечения трещин сосков у мамы, и покраснения кожи малыша.

    Подробнее об опрелости ЧИТАТЬ

    Не спешите покупать травы для купания, ведь у малыша они могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию.Так же не следует у новорожденных использовать масла и лосьоны. 

    Как и другие органы, кожа младенца первый месяц адаптируется к окружающей среде, учится дыханию и теплообмену. Нагрузка из всевозможных уходовых средств, коже малыша не принесет пользы.

    Пеленки и подгузники

    Конечно, пеленки и подгузники не относятся к аптечке, но они так же являются средствами гигиены первой необходимости, которые мамы приобретают заранее.

     

    • Одноразовые пеленки. Бывают в упаковке по 5 или 10 штук. Такие пеленки удобно брать с собой на прием к врачу. Даже если малыш срыгнет или описается, пеленка быстро все впитает.
    • Подгузники. Первый раз возьмите небольшую упаковку подгузников, чтобы проверить реакцию кожи малыша. Если выбранная марка не вызывает раздражения и покраснения, можно смело покупать большую упаковку.

    Медицинские устройства и приборы. Аптечка для новорожденного

    аптечка для новорожденногоаптечка для новорожденного

     

     

     

    • Термометр. Их понадобится два. Один для измерения температуры воды. Другой для измерения температуры тела. Вариантов термометров для измерения температуры тела большое количество. Можно приобрести как дешевый ртутный, так и очень дорогой инфракрасный.
    • Ножницы. Можно приобрести специальные детские ножнички с закругленными концами. Такой инструмент считается более безопасным, так как риск травмировать малыша острым лезвием снижен из-за особенных кончиков. Не стоит забывать, что ножницами малыша стригут ногти только ему.
    • Спринцовка объемом 25 миллилитров – самая маленькая. Достаточно универсальный предмет. Спринцовку можно использовать в качестве аспиратора, для очистки носика малыша. А можно в качестве клизмы при запорах у крохи. Некоторые мамы обрезают кончик клизмы так, чтобы получилась воронка, и используют ее вместо газоотводной трубки. Не стоит забывать, что после использования спринцовки ее необходимо прокипятить.

    Аптечка для новорожденного – лекарства

    Этот список носит ознакомительный характер. Каждое лекарство, которое принимает маленький ребенок, должно быть назначено врачом.  

    Как давать парацетамол детям? Дозировка таблеток, сиропа, свечей по возрасту и весу. ЧИТАТЬ

    Далее приведен список тех лекарственных препаратов, которые могут войти в детскую аптечку. Покупать их до назначения не стоит так, как они могут, не пригодится вовсе.

    1. Аквадетрим– капли для приема внутрь. Этот витамин назначается малышам с 10 дней для профилактики рахита.
    2. Смекта– порошок для приготовления раствора и приема внутрь.  Применяется как сорбент и как средство для лечения поноса у детей. В отличие от активированного угля обладает избирательным действием. Она выводит патогенные бактерии, но при этом  не наносит вреда полезной микрофлоре кишечника малыша.
    3. Эспумизан, сабсимплекс  — капли для приема внутрь.Назначаются при коликах у малыша.
      Подробнее о коликах у малышей ЧИТАТЬ
    4. Нурофен,цефекон, панадол – в форме сиропов или свечей. Используются как жаропонижающие и обезболивающие средства у детей от 1 или 3-х месяцев. Возраст обязательно указывается на упаковке. Почему нельзя аспирин детям?
    5. ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ДЕТЕЙ
    6. Фенистил,зодак – капли для приема внутрь.  Для профилактики и лечения аллергических реакций.
    7. Свечи глицериновые детские, микролакс – свечи и микроклизмы для лечения запоров. Дюфалак или форлакс  — препараты для этих же целей, но принимаются внутрь.

    Это далеко не все лекарства, которые может назначить врач.

     

    Аптечка для новорожденного – хранение.

    Место для хранения аптечки должно располагаться в удобном месте, чтобы нужные средства были под рукой. Но при этом стоит учитывать индивидуальные требования для хранения отдельных составляющих аптечки.

    Для удобства мамы аптечку можно разделить на 3 части

    1. Средства гигиены,  набор для обработки пупочной ранки и термометр для воды удобно будет расположить у пеленального столика. Так все средства для ежедневного использования будут под рукой.
    2. Лекарства, спринцовку и термометр убрать в отдельную коробку. Которая будет храниться в легкодоступном месте. Если чем-нибудь вы пользуетесь ежедневно (спринцовкой или каким-либо лекарством), переместите необходимое, к средствам для ежедневного использования.
    3. Одна из полок холодильника тоже становится частью аптечки. Сюда мы помещаем лекарственные средства, требующие специального хранения.  В инструкции таких средств указывается конкретная температура, либо условием хранения является прохладное место.

       Важно! Всегда сохраняйте оригинальные упаковки и инструкции к лекарственным средствам. Не забывайте проверять срок годности лекарств 1 раз в 5-6 месяцев. И каждый раз перед тем,как дать лекарство ребенку.

    Это список самых базовых средств в аптечке, по желанию каждая мама может добавить в него что-нибудь свое.

    Прочитали: 1 477

     

    Что должно всегда быть в домашней аптечке для детей

    Аптечка, предназначенная для детей, должна быть отдельной от взрослой. Причина в том, что малышам разрешены совершенно другие лекарства, а те, что показаны взрослым, подчас противопоказаны даже подросткам. Чтобы в спешке не перепутать одни препараты с другими, необходимо разделять их и хранить отдельно. Вообще, все лекарства нужно держать там, где их не достанут малыши. В ванной и в кухне их не стоит хранить, иначе они легко испортятся по причине постоянных перепадов температур и высокой влажности. Часть препаратов допустимо хранить исключительно в холодильнике, и тогда их необходимо поместить на верхнюю полку, в противном случае дети могут дотянутся. Безусловно, следует постоянно осуществлять ревизию в аптечке и обновлять те лекарства, у которых уже закончился срок годности.

    Необходимый минимум лекарств и оборудования для детской аптечки

    Что должно быть в домашней аптечке для детей
    • Термометр. Гораздо лучше, если он будет электронным. Таким прибором и пользоваться проще, и температуру измерять быстрее, и опасности в использовании нет, чего не скажешь про ртутный аналог, популярный во времена нашего детства. Тогда как принято считать, что современные электронные термометры все же измеряют данные менее точно, нежели привычные ртутные. Рекомендуем вам иметь дома и тот, и другой, пользоваться в основном электронным, а ртутный доставать исключительно в случае крайней необходимости и хранить максимально надежно упакованным.
    • Препараты для наружной обработки травматических повреждений. К этой категории относится целый перечень проверенных средств, включая привычные нам йод и зеленку, перекись и хлоргексидин. Также популярностью пользуется фукорцин (иначе его называют жидкостью Кастеллани). Многие родители любят именно последний препарат, причины в том, что его гораздо проще отстирать от одежды. А еще он отличается более мягким воздействием в отличие от йода, оставляющего на тонкой детской коже следы, подобные ожогам. На лице применять йод и вовсе не рекомендовано. Так что лучше отдать предпочтение современным средствам.
    • Средства быстрой помощи при ожогах, ушибах и синяках. В качестве варианта от ожогов, включая солнечные, следует порекомендовать приобрести мазь либо спрей на базе пантенола. Лечебная мазь либо крем с рутином, экстрактом арники либо медицинских пиявок поможет справиться с ушибом или синяком. Хороший результат для детей более трех лет оказывает эфирное масло чайного дерева. А от укусов кровососущих насекомых поможет мазь календулы либо негормональные антигистаминные составы.
    • Препараты, снижающие температуру и обладающие обезболивающим эффектом. Практически все педиатры утверждают, что идеальным выбором в данной группе являются средства на базе парацетомола или ибупрофена. Оптимальным решением станет комплектация аптечки для детей лекарствами рассматриваемой группы в различной форме выпуска. Стоит купить и сироп, и таблетки, и порошок, так как болеющие дети могут быть капризными, потому угодить им довольно сложно. А так какое-нибудь из средств точно подойдет.
    • Антигистаминные современные средства. Их тоже следует приобретать в различной форме. Препараты, оказывающие воздействие против аллергии, нужно иметь абсолютно всем. Даже если у вашего малыша никогда не было аллергических реакций, они могут в неожиданный момент проявиться и дать о себе знать. Допустим, достаточно часто такое случается при сильных укусах насекомых или при употреблении незнакомых продуктов (таких, как экзотические фрукты).
    • Препараты для желудочно-кишечного тракта. Чтобы оказать малышу первую помощь в случае проблем с пищеварительной системой, в вашей аптечке всегда должны присутствовать натуральные сорбенты. Хорошо зарекомендовали себя лекарства на базе активированного угля, лингина либо диосмектита. Тогда как средства, направленные на серьезную борьбу с микробами и кишечными инфекциями лучше не приобретать заранее. Ведь их назначает исключительно специалист, основываясь на симптомах болезни. Самостоятельно принимать их без назначения строго запрещено и опасно для жизни!
    • Капли для детей, направленные на облегчение дыхания в случае насморка и респираторных болезней. При выборе лучше посоветуйтесь с педиатром. В период сезонных простудных недугов стоит приобрести еще и оксолиновую мазь, а также один из современных противовирусных препаратов, обязательно проконсультировавшись с доктором. Потом вы сможете начать его прием при первых же симптомах болезни.
    • Детские гигиенические средства. К этой группе относятся многочисленные полезные инструменты и перевязывающие материалы. Сюда принадлежит и вата, и ватные палочки, и влажные салфетки, и различные бинты, и пластырь, и резиновая груша, и пипетки, и горчичники, и банки, и многое другое.

    Что должно быть в домашней аптечке?

    От легкого недуга до более серьезной травмы аптечка необходима в каждом доме (в том числе и в транспортных средствах!). Это может помочь снизить риск заражения или тяжесть травмы. В аптечки первой помощи обычно входят различные принадлежности, которые помогут вылечить порезы, царапины и травмы, включая растяжения и ожоги. Вы можете легко купить готовый комплект в Интернете или приготовить свой собственный. Узнайте, какие общие принадлежности должны быть в аптечке первой помощи, и советы, как обезопасить свою семью как дома, так и в дороге.

    Полный список рекомендуемых материалов Американского Красного Креста

    Базовая аптечка для семьи из четырех человек

    • 2 абсорбирующих компрессных повязки (5 x 9 дюймов)
    • 25 лейкопластырей (разные размеры)
    • 1 липкая лента (10 ярдов x 1 дюйм)
    • 5 пакетов с мазью с антибиотиком (примерно 1 грамм)
    • 5 пакетов с антисептическими салфетками
    • 2 пакета аспирина (81 мг каждый)
    • 1 одеяло (космическое одеяло)
    • 1 дыхательный барьер (с одним проходной клапан)
    • 1 холодный компресс быстрого приготовления
    • 2 пары больших не латексных перчаток
    • 2 пакетика мази с гидрокортизоном (примерно по 1 грамму каждый)
    • Ножницы
    • 1 роликовая повязка (шириной 3 дюйма)
    • 1 роликовая повязка (Шириной 4 дюйма)
    • 5 стерильных марлевых прокладок (3 x 3 дюйма)
    • 5 стерильных марлевых прокладок (4 x 4 дюйма)
    • Оральный термометр (без ртути / без стекла)
    • 2 треугольных повязки
    • 900 15 Пинцет
    • Буклет с инструкциями по оказанию первой помощи
    • Фонарик или светящиеся палочки

    Блистерный комплект для походов и кемпинга

    • Molefoam
    • Moleskin
    • 2-я кожа
    • Медицинская лента

    Для серьезных ран и переломов

    • SAM -сплинт: формуемая пенная шина
    • Повязка для экстренной травмы (ETD или «израильская» повязка или обертка Ace)
    • CAT или SOFTT Tourniquet
    • Марля для упаковки раны (повязка Combat Gauze или Z-Pak)
    • Буклет «Остановить кровотечение»

    Безрецептурные препараты, которые следует рассмотреть — специально для путешествий

    • Ибупрофен (Адвил), 20+
    • Ацетаминофен (Тайленол), 15+
    • Аспирин, 15+
    • Антигистамин, x10
    • Иммодиум / лоперамид, x10
    • Судафед (или его аналог), x10
    • Пастилки для горла, 10+
    • Таблетки висмута, x20
    • Пероральная регидратация, x3
    • Экстракт клюквы, x10
    • Драмамин, x10
    • Смягчитель стула (слабительное), x15

    Чтобы узнать больше о представленных медицинских специальностях, посетите:

    Ожоговый центр

    Неотложная и неотложная помощь

    Центр травм

    .

    Информация о первой помощи для аптечек

    Перейти к основному содержанию
    • Коронавирус Новости
    • Проверьте свои симптомы
    • Найти доктора
    • Найти стоматолога
    • Найдите самые низкие цены на лекарства
    • Здравоохранение
      А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
      • ADD / ADHD
      • аллергии
      • Артрит
      • рак
      • Коронавирус (COVID-19)
      • депрессия
      • Сахарный диабет
      • Здоровье глаз
      • Сердечное заболевание
      • Заболевание легких
      • ортопедия
      • Управление болью
      • Сексуальные условия
      • Проблемы с кожей
      • Нарушения сна
      • Посмотреть все
      Ресурсы
      • Проверка симптомов
      • WebMD блоги
      • Подкасты
      • Информационные бюллетени
      • Вопросы и Ответы
      • Страхование
      • Найти доктора
      • Условия для детей от А до Я
      • Операции и процедуры от А до Я
        Избранные темы
      • woman experiencing chest discomfort Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
      • photo of migraine Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
    • Лекарства и добавки
      Лекарства и добавки Найти и просмотреть
      • наркотики
      • Дополнения
      инструменты
    .

    Как лечить ожоги, порезы и укусы

    Перейти к основному содержанию
    • Коронавирус Новости
    • Проверьте свои симптомы
    • Найти доктора
    • Найти стоматолога
    • Найдите самые низкие цены на лекарства
    • Здравоохранение
      А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
      • ADD / ADHD
      • аллергии
      • Артрит
      • рак
      • Коронавирус (COVID-19)
      • депрессия
      • Сахарный диабет
      • Здоровье глаз
      • Сердечное заболевание
      • Заболевание легких
      • ортопедия
      • Управление болью
      • Сексуальные условия
      • Проблемы с кожей
      • Нарушения сна
      • Посмотреть все
      Ресурсы
      • Проверка симптомов
      • WebMD блоги
      • Подкасты
      • Информационные бюллетени
      • Вопросы и Ответы
      • Страхование
      • Найти доктора
      • Условия для детей от А до Я
      • Операции и процедуры от А до Я
        Избранные темы
      • woman experiencing chest discomfort Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
      • photo of migraine Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
    • Лекарства и добавки
      Лекарства и добавки Найти и просмотреть
      • наркотики
      • Дополнения
      инструменты
    .

    Список покупок аптечки — BabyCentre UK

    Вы можете создать свой собственный комплект с нуля или получить заранее упакованную аптечку. Заранее упакованные аптечки — отличная отправная точка для вашей аптечки. Однако маловероятно, что у вас будет все необходимое в одном продукте, поэтому вам, вероятно, придется пополнить его некоторыми дополнениями.

    Вот несколько советов и указаний о том, что вы можете включить в свою аптечку. Помните, что после того, как вы собрали свой набор, храните его в закрытом шкафу, недоступном для детей.

    Что мне хранить в аптечке?

    Вот несколько предложений по аптечке, которые вы можете рассмотреть:
    • Цифровой детский термометр.
    • Детское и младенческое жидкое обезболивающее, содержащее парацетамол или ибупрофен. Вам понадобится мерная ложка или безыгольный шприц. Всегда следуйте инструкциям по дозировке на этикетке.
    • Лосьон Calamine от солнечных ожогов и высыпаний.
    • Крем-антисептик для порезов и царапин. После очистки нанесите на порезы, ссадины или небольшие ожоги, чтобы предотвратить заражение.Некоторые могут также содержать слабый местный анестетик, чтобы обезболить.
    • Пинцет для удаления заноз и шипов.
    • Пакеты со льдом или гелем можно хранить в холодильнике и прикладывать к неровностям для снятия отека. Пакет замороженного гороха тоже хорош, но заверните его в чистое кухонное полотенце, так как прямой контакт со льдом может вызвать холодный ожог кожи.
    • Физиологический раствор и глазная ванна. Это полезно для смывания пятнышек грязи с больных глаз.
    • Салфетки антисептические. Это удобный способ убрать порезы и ссадины.Чтобы очистить рану, осторожно отодвиньте ее от центра, чтобы удалить грязь и микробы.
    • Острые ножницы для резки пластыря и ленты по размеру.
    • Средство от насекомых.
    • Клейкие пластыри разных размеров и форм.
    • Различные повязки, включая треугольную повязку, плюс полосу 2,5 и 5 см для удержания повязок и компрессов на месте.
    • Английские булавки для удержания повязок или строп на месте.
    • Клейкая лента.
    • Бинт на палец.
    • Марля стерильная.
    • Перчатки одноразовые стерильные.
    • Антигистаминный крем, успокаивающий укусы и укусы насекомых.
    • Инструкция по оказанию первой помощи. Это хорошая идея, чтобы прочитать его, прежде чем он вам понадобится.

    Если у вашего ребенка астма, аллергия на укусы пчел, арахис или моллюсков, или другая опасная для жизни аллергия, возьмите с собой его лекарства. Держите запасной набор в своей аптечке.

    Всегда следите за тем, чтобы предметы в вашей аптечке были актуальными и заменялись по мере того, как запасы израсходованы.

    Нужно ли мне более одной аптечки?

    Все зависит от ваших потребностей и образа жизни. Возможно, вам понадобится мега-комплект для дома, мини-комплект для сумочки, рюкзак, сумка для подгузников и один для автомобиля.

    Важно хранить все наборы в коробке или сумке, которые можно надежно закрепить и хранить в недоступном для любопытных младенцев и детей месте. Любой предмет из аптечки может быть опасен, если оставить его в руках ребенка.

    С кем мне нужно будет связаться в экстренных случаях?

    Самыми важными предметами в аптечке вашей семьи могут быть имена и числа.Внутри набора можно надежно приклеить, приклеить или пришить следующую контактную информацию:
    • Ваш семейный врач.
    • Ваша местная больница.
    • Двое ваших ближайших соседей или друзей. Возможно, вам придется позвонить им, если они вам понадобятся для ухода за другим ребенком или детьми или для перевозки в больницу.

    Поместите эти номера в список контактов вашего телефона. Вы можете указать эти номера по телефону или на видном месте, чтобы семья и няни могли легко получить доступ к информации.

    Последний раз просмотрено: август 2017 г.

    Список литературы


    Эта статья написана с использованием следующих ссылок:

    NHS. 2013. Что мне хранить в аптечке? NHS Choices, Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2014 г.]

    NHS. 2009. Аптечка для младенцев . NHS Choices, живите хорошо. www.nhs.uk [доступ в феврале 2014 г.]

    ,